Как отрастить здоровые волосы – Как отрастить длинные, здоровые, сильные волосы.

Как быстро и эффективно отрастить здоровые волосы до нужной длины

Длинные и красивые волосы – это мечта каждой девушки. Ведь шикарная шевелюра никогда не выйдет из моды. Для того чтобы быстро отрастить здоровые и красивые локоны, достаточно знать несколько секретов.

Не нужно сразу бежать в магазин и покупать дорогие, но не проверенные косметические средства. Ведь существует масса способов отрастить локоны в домашних условиях, используя только натуральные, природные методы. О них мы вам сейчас и расскажем!

Займемся здоровьем!

Волосы реагируют на все изменения и проблемы, которые появляются в нашем организме. И если рост волос приостановился, нужно искать причины в нашей внутренней системе. Вот несколько советов, как поддерживать здоровье и дать локонам толчок для начала роста.

1. Если вы хотите отрастить длинные и красивые локоны, обязательно сходите к врачу. Даже если вы уверенны, что полностью здоровы и отлично себя чувствуете. Иногда из-за эндокринных и гастроэнтерологических нарушений локоны могут остановить рост. Поэтому профилактическая проверка не помешает!
2. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, например, язва желудка или сахарный диабет, тогда нужно постоянно проходить у врача плановые осмотры и небольшие курсы лечения. Именно хронические заболевания часто приостанавливают рост ваших волос.
3. Недавние болезни, такие как грипп, ОРВИ ослабляют иммунитет и вредят росту волос. Также стрессы и депрессии негативно влияют на нашу шевелюру. Поэтому лучше всего пропить успокоительные или витамины, чтобы поднять иммунитет и запустить рост наших волос.

Если вы не можете сами отыскать причину остановки роста, тогда лучше всего сходить к специалисту и пройти профессиональное обследование. Помните, что здоровые локоны начинаются со здоровья вашего организма в целом!

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях?

Мы представим вам основные рекомендации, которые помогут быстро отрастить здоровые локоны. Отзывы девушек подтверждают, что эти советы действительно работают и приводят к положительному результату через короткий промежуток времени.

• Специалисты рекомендуют мыть волосы не чаще 2-х раз в неделю. Частое мытье ухудшает качество шевелюры и тормозит рост. Если у вас волосы быстро становятся жирными, не спешите их мочить водой. Воспользуйтесь специальными подсушивающими масками или кондиционерами.
• Как только вы помыли голову, не спешите ее сушить феном или причесывать. Пусть волосы обсохнут самостоятельно, а после их нужно слегка причесать деревянной расческой.
• Откажитесь на несколько месяцев от походов в салон красоты. Ламинирование, покраска и завивка губят здоровье ваших волос. Поэтому нужно на какое-то время дать шевелюре отдохнуть и оздоровить ее полезными масками в домашних условиях.
• Откажитесь от вредных пластиковых и металлических расчесок. Они только портят ваши волосы. Приобретите для себя расческу из натурального дерева. Отзывы показывают, что лучше всего пользоваться расческой из березы, дуба и можжевельника. Именно такой простой шаг с первых дней начнет делать волосы здоровее.
• Нужно расчесывать волосы примерно 3-4 раза в день. Лучше всего при этом капнуть на расческу эфирного масла. Выбирайте розмарин, гвоздику, корицу и голубую ромашку. Эти масла будут активировать рост волос.
• Враг наших волос – это высокая температура. Поэтому на солнце всегда надевайте головной убор. Не пользуйтесь щипцами, феном и утюжком. Походы в солярий лучше прекратить на какое-то время.

Питание – лучший помощник

Чтобы быстро отрастить здоровые лоуоны в домашних условиях, их нужно «подкармливать» полезной пищей. Ешьте больше фруктов и овощей – их витамины будут полезны для волос. Пейте хотя бы раз в день натуральные соки. Добавьте в рацион орехи и мед.

Также нужно оградить себя от вредной пищи. Откажитесь от походов в фастфуды – это очень вредно для вашей шевелюры. Лучше не есть много жирного, жаренного и соленого. Газированные напитки пейте как можно реже.

Помните, что алкоголь и сигареты – враги наших красивых локон. Поэтому лучше употреблять их в минимальном количестве или вовсе отказаться от таких вредных привычек. Вот увидите, уже на первых порах волосы начнут расти быстрее.

Активируем рост

Активаторы роста – это наши лучшие друзья. Они помогут волосяным фолликулам быстрее развиваться и подарят нам шикарные волосы. Есть специальные продукты, из которых нужно делать маски для волос. К таким активаторам можно отнести:

1. Горчица.
2. Сок обычного лука.
3. Имбирь.
4. Корица.
5. Полезные травы: крапива, шишка хмеля, ромашка, календула.
6. Эфирные масла: розмарин, сандал, кассия, иланг-иланг.
7. Масла для волос: репейное, касторовое, конечно же, миндальное.

Натуральные маски для здоровой шевелюры

Теперь мы узнаем, какие маски можно сделать из вышеописанных продуктов в домашних условиях. Помните, что главное – это регулярное использование маски. Тогда результат будет действительно ошеломляющим.

1. Маска из лукового сока. Берем 4 столовые ложки лукового сока и смешиваем с 1 столовой ложкой кефира. Обязательно добавляем 2 чайные ложки репейного или касторового масла и 1 чайную ложку меда. Помните, что кефир и масло лучше подогреть. Тогда они будут оказывать лучший эффект.
2. Горчица для волос. Возьмите 2 столовые ложки горчичного порошка и смешайте с тем же количеством горячей воды. Перемешивайте отвар и ждите, пока он остынет. Теперь добавьте один сырок желток и 2 чайные ложки сахара.
3. Маска из корицы. Соедините 3 столовые ложки корицы с таким же количеством разогретого меда. Добавьте в состав по 1 чайной ложки кокосового масла и масла макадамии.
4. Маска из коньяка. Возьмите 3 столовые ложки коньяка и по одной столовой ложки оливкового и касторового масла. Остудите нашу смесь и добавьте в нее один сырой желток.

Как использовать приготовленные маски?

Чтобы быстро отрастить локоны в домашних условиях, нужно использовать маски правильно и регулярно. Наносите любую выбранную маску массажными движениями и распределяйте по всей коже головы. Втирайте полезную маску в корни медленно, не дергая волосы. Помните, что можно маску на пряди и не наносить, главное, чтобы она попала на кожу головы.

Теперь нужно утеплить голову с помощью целлофана или пищевой пленки. Сверху укутайте волосы теплым махровым полотенцем. Вам нужно создать эффект бани, чтобы маска быстро нагрелась и лучше активировала рост волос.

Держите маску как минимум полчаса. Если вы чувствуете неприятные ощущения, лучше маску смыть. Чтобы эффект был заметным, нужно наносить маску как минимум 15 раз с интенсивностью 1-2 раза в неделю. После такого курса активации роста вас порадует приятный результат.

Стрижка для здоровья

Многие специалисты считают, что регулярное обрезание кончиков помогает им расти быстрее. Не переживайте, что такие стрижки укоротят вам волосы и вы будете их отращивать дольше. Наоборот, после стрижки шевелюра начнет расти интенсивнее, и волосы станут здоровыми. Стрижку лучше делать не реже одного раза в месяц.

Борьба с неприятными секущимися волосинками

Согласитесь, мало иметь длинные косы. Они должны быть еще и здоровыми и красивыми. Секущиеся кончики всегда портят общую картину вашего образа. Мы расскажем, как бороться с этой проблемой в домашних условиях:

1. Мойте волосы очень аккуратно, не трите их со всей силой руками, относитесь к волосам бережно, нежно.
2. Вода для мытья должна быть не горячей.
3. Используйте натуральные, домашние шампуни. Если же вы покупаете средство в магазине, обязательно прочитайте состав, чтобы он не вредил вашим волосам.
4. Холодной зимой обязательно носите шапку и защищайте локоны от морозов.
5. Не стягивайте волосы жесткими резинками. Реже используйте заколки и шпильки.
6. Делайте полезные маски против секущихся концов. Лучше всего действует кефирная и масляная маска.

Как мыть правильно и безопасно!

Многие не знают, что именно во время мытья волос допускаются ужаснейшие ошибки, которые разрушают здоровье нашей шевелюры. Поэтому важно запомнить основные правила мытья волос и начать их применять прямо сейчас!

• Обязательно расчешите волосы перед мытьем. Они будут меньше спутываться и вырываться. Можно использовать массажную расческу и сделать массаж около 10 минут. Тогда все полезные вещества, которые мы будем использоваться во время мытья, подействуют еще лучше.
• Мойте голову только чистой водой. Лучше всего если она будет профильтрованная или бутилированная. Можно использовать кипяченую воду. Добавьте обязательно пищевую соду или нашатырный спирт, чтобы вода стала мягче.
• Перед использованием шампуня, тщательно намочите волосы. Хорошо увлажненная кожа головы не будет пропускать вредные вещества из шампуня внутрь.
• Обязательно добавьте пару капелек эфирного масла в шампунь. Это даст потрясающий результат.
• Тщательно смойте шампунь теплой водой. В самом конце ополощите прохладной водой. Этот шаг сделает локоны блестящими и здоровыми.
• Просушите шевелюру после мыться естественным путем и еще раз ополосните ее отваром лекарственных трав.
• Меняйте полотенце как можно чаще, ведь на нем скапливается грязь и бактерии, которые вредят здоровью.
• Не рекомендуем сильно тереть локоны полотенцем. Они из-за этого могут повредиться. Лучше слегка промокните шевелюру и дайте ей высохнуть самостоятельною. Не носите полотенце на голове сильно долго. Волосы из-за этого быстро жирнеют.
• Лучше всего использовать шампунь, который вы приготовили сами из проверенных ингредиентов.
• Рекомендуем мыть два раза. Первый раз вы смываете всю пыль и грязь, которая накопилась за день. А во второй раз вы оказываете лечебный эффект на кожу головы.
• Если вы используете бальзам-ополаскиватель, лучше всего наносите его на 10 сантиметров выше корней. Рекомендуем не покупать это средство, а приготовить его самостоятельно.

kosyvolosy.ru

принципы и правила, которые мне помогли. / Рост волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Как-то давно, увлекшись историческими фильмами типа «Огнем и мечом», «Пан Тадеуш», «Камо грядеши», «Тарас Бульба» я влюбилась в образы прекрасных девушек (главных героинь), больше всего мое восхищение вызывали их прекрасные длинные волосы (в 16 лет я и не подозревала, что они нарощенные).

И так они запали мне в сердце что я тоже захотела носить длинные волосы.
Как ни странно, но именно они меня мотивировали. В 2011 году у меня было удлиненное каре своих, некрашеных волос. Мой цвет меня всегда устраивал, поэтому с этим проблем не возникло (фото ниже).

Начала я свой путь к званию «длинноволосой» с использования репейного масла (о котором мне рассказывала моя мама), нанося массажными движения на кожу головы и сами волосы 1 раз в неделю за 1-2 часа перед мытьем волос. Но так как я часто состригала кончики (где-то раз в два месяца) результата я почти не замечала.
И тут я решила поискать советы в интернете. Первый рецепт который я для себя открыла — это была горчичная маска. После 2-месячного курса ее применения (все также 1 раз в неделю) я заметила что по всей голове начали расти маленькие новые волоски, это был прогресс! Дальше я решила сделать перерыв где-то на 4 месяца, после чего снова повторила курс.
До этого времени я почему-то была на 100% убеждена, что бальзамы, кондиционеры и маски для волос, которые продают в магазинах вредят волосам и делают их тонкими. Я даже не знаю, откуда я взяла такую информацию, но кода волосы отросли где-то до лопаток и начались проблемы с расчесыванием, мама убедила меня попробовать использовать бальзам-кондиционер. После его я применения была в шоке: волосы стали гладкими, мягкими, расчесывались очень легко. С тех пор я стала серьезно подходить к выбору шампуня и бальзама-маски, ориентируясь на отзывы в интернете. Тогда же я начала использовать несмываемую сыворотку для кончиков.
Где-то спустя год моего отращивания волос я увлеклась маслами, как эфирными, так и базовыми. Перепробовала все, что могла найти: кокосовое, оливковое, жожоба, миндальное масло, масло зародышей пшеницы, виноградной косточки, авокадо и даже пару раз пользовалась подсолнечным. В итоге вернулась к оливковому маслу, которое использую до сих пор. Из эфирных масел по сей день отдаю предпочтение маслу бэй, розмарина и мелиссы.
После очередного «осеннего» курса горчичных масок я решила попробовать делать маски из сметаны в смеси с базовым маслом в пропорции 1:1. Результатом осталась вполне довольна — такие маски без труда смываются шампунем, легко наносятся на волосы и не доставляют дискомфорта (не стекают по шее, как это может случиться, например, с кефирной маской).
В мае 2013 мои волосы выглядели так:

С домашним уходом я более-менее нашла «свое», но все равно до сих пор люблю попробовать что-то новое.
Помимо вышеперечисленных процедур я ополаскивала чистые волосы раствором яблочного уксуса (1 столовая ложка на 1 литр воды), это придавало им блеск.
В течение всего времени я делала массаж кожи головы (как массажной расческой, так и пальцами), это не только обеспечивает приток крови к корням волос, но и приятно расслабляет в конце дня или перед сном.
Так как я до этого использовала шампуни и кондиционеры из масс-маркета, сейчас решила попробовать профессиональную маску, что бы волосы не привыкали к одним и тем же продуктам.
Не так давно я решила начать пить витамины, мой выбор пал на «Перфектил», пока могу сказать что ногти от него растут как бешеные.
Итак, за 4,5 года отращивания волос я выделила для себя такие правила:
1. Регулярно, но не слишком часто подстригать кончики волос.
2. Делать курс горчичных а также масляных или сметанных масок (с перерывом).
3. Обязательно пользоваться кондиционером или косметической маской для волос а также несмывашкой, что бы не возникло проблем с расчесыванием.
4. Ополаскивать в конце мытья волосы раствором уксуса или прохладной водой (для блеска).
5. Делать массаж кожи головы.
Получилось коротко, но это самое главное, без «воды».
Расскажу о впечатлении о витаминах и новой маске (estel) в следующих постах. Также отдельно напишу подробно о шампунях и бальзамах-масках которые использовала.
P.S.: сейчас мои волосы выглядят примерно так:

Фото: vk.com и playcast.ru

www.hairmaniac.ru

Как отрастить длинные волосы: густые и здоровые

Давайте поговорим о том, о чём, наверное, мечтает любая девушка: как отрастить длинные волосы. Кому не хочется иметь густые и здоровые локоны, на которые будут с завистью смотреть подруги и оглядываться прохожие? Но очень часто стрессы, неправильное питание, плохая генетика и загрязнённая атмосфера делают наши причёски тусклыми, не дают нормально расти и развиваться каждому волоску. Как помочь горю и можно ли это исправить?

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. Длинные волосы отрастить вполне реально. Особенно если соблюдать простые правила ухода за ними и исключить те вредные факторы влияния, от которых мы можем себя оградить. Быстрых результатов в таком деле не добьёшься и на 20 см за неделю наши локоны длиннее не станут, но общее улучшение их состояния вы увидите почти сразу.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:

• Причина бесплодия современных, супружеских пар.
• Как кормить ребёнка?
• Как кусок мяса становится нашей плотью?
• Почему тебе необходим белок?
• Причины возникновения раковых клеток.
• Почему необходим холестерин?
• Причины возникновения склероза.
• Существует ли идеальный белок для человека?
• Допустимо ли вегетарианство?

Итак, поговорим о том, как отрастить длинные волосы!

Залог здоровья — соблюдение гигиены

Возможно, кто-то из вас забыл, что этим словом обозначается не только мытьё рук и чистка зубов, но и рациональный, здоровый режим всей жизни, чистая среда обитания и оптимальный микроклимат. Это важно как для девочек, так и для мальчиков. Здоровая шевелюра нужна и мужчине, тем более, молодому парню, который хочет внимания девушек.

Общие рекомендации

Чтобы волосы хорошо росли, не выпадали и не становились ломкими и тусклыми, необходимо следующее:

1. Правильное питайтесь. Вы должны:

• кушать больше зелени и витаминов;
• хотя бы раз или два в год принимать пивные дрожжи или специальные витаминные комплексы для здоровья кожных покровов и всех их составляющих, к коим относятся ногти, зубы и причёска;
• не забывать о регулярном употреблении кисломолочных продуктов для хорошей работы кишечника и обогащения организма кальцием;
• получать все аминокислоты с продуктами животного происхождения;
• позаботиться о том, чтобы в рацион входило достаточно пищевых волокон для моторики кишечника, ибо его состояние напрямую с

smotrivita.ru

Как отрастить длинные волосы за короткий срок при помощи действенных препаратов и питания?

Насладившись легкостью и простотой укладки короткой прически, большинство женщин мечтают вернуть остриженные локоны. Отращивание волос – сложное и ответственное занятие, требующее комплексного ухода и терпения. Главной задачей в этом процессе является сохранение здоровья прядей.

За сколько можно отрастить длинные волосы?

Интернет переполнен рекомендациями и рецептами разных средств, которые должны значительно ускорять рост локонов. По этой причине у многих девушек возникает вопрос, можно ли отрастить длинные волосы за короткое время, например, за 1-2 месяца. Такие сроки – миф или маркетинговый ход. Никакие манипуляции и косметические продукты не позволят настолько ускорить процесс. Любые эффективные способы, как отрастить длинные волосы, ограничиваются природой. Максимальный показатель, на который может увеличиться уровень прядей – 1,5 см в месяц, стандартное значение – 1-1,2 см.

Как отрастить длинные волосы быстро?

Если локоны получают недостаточно питательных веществ, кислорода и витаминов, постоянно подвергаются агрессивной укладке без восстановительного ухода, их нормальный рост может замедлиться. В таких случаях необходимо пересмотреть свой рацион, сменить гигиенические средства, подобрать лечебные процедуры и наружные препараты, можно обратиться к трихологу. Для роста волос за месяц на 1,5 см кожа головы и корни должны быть здоровы и увлажнены, обеспечены витаминами, белками и минералами. Этого позволит достичь только грамотный комплексный подход.

Советы, как отрастить длинные волосы

В решении описываемой задачи главное – забота о здоровье прядей, особенно кончиков, которые склонны к сечению. Первым условием, как отрастить длинные волосы, является их правильное очищение. Рекомендуется использовать органические шампуни, не содержащие сульфатов, силикона и парабена. Они обеспечивают глубокое, но бережное мытье, без повреждения микрофлоры кожи головы.

Другие полезные советы, как отрастить длинные волосы в домашних условиях:

1. Несколько раз в месяц делать пилинг. Есть специальные шампуни с кислотами, но подойдет и простой солевой скраб.
2. После мытья не тереть волосы и не заворачивать их в толстое полотенце, это повреждает структуру прядей. Лучше аккуратно промокнуть локоны, не сжимая их.
3. Нельзя расчесываться, пока волосы не подсохнут.
4. Предпочтительна сушка естественным путем, но если нужно воспользоваться феном, важно держать его под углом около 45 градусов на расстоянии 20-30 см от головы, чтобы не перегревать пряди.
5. До укладки необходимо наносить термозащитные средства.
6. Расчесывание должно быть бережным и безопасным. Лучше применять деревянные щетки с натуральным ворсом или специальные силиконовые аксессуары против спутывания.
7. В вопросе, как отрастить длинные волосы, важно уделять внимание прическам. Тугие хвосты и плетения, жгуты, металлические заколки ослабляют корни и повреждают строение локонов. Желательно чаще носить пряди распущенными.

Процедуры для роста волос

Помимо перечисленных рекомендаций, следует включить в комплекс по уходу за прядями специальные стимулирующие мероприятия. Это не способы, как отрастить длинные волосы за месяц, но предлагаемые процедуры эффективно активизируют кровообращение в коже головы. Луковицы получают необходимое питание, белки, витамины и кислород, корни становятся крепче и здоровее.

Домашняя стимуляция роста волос на голове осуществляется такими методами:

1. Самомассаж. Раз в 3-4 дня полезно пальцами растирать сухую кожу, как при мытье. Можно добавить поглаживающие движения, ото лба к шее и ушам, круговые растирающие, потягивающие (легкие). Один из сеансов трихологи советуют проводить с использованием морской соли.
2. Контрастные ванночки для волос. В таз набирается теплая вода, приятной температуры, в нее опускаются локоны. На протяжении 1-2 минут нужно помассировать кожу головы. Сразу после этого добавить в ванночку немного холодной воды и повторить действия. Манипуляция делается 1 раз в 3 дня.
3. Долгое расчесывание. Еще один вариант массажа – проводить по прядям щеткой около 100 раз ежедневно. Расческа должна быть мягкой силиконовой или натуральной.

Есть и салонные способы, как отрастить длинные волосы:

1. Мезотерапия. Немного болезненная, дорогостоящая, но очень действенная процедура. Микроинъекции в верхний слой кожи головы насыщают луковицы всеми необходимыми веществами. Это помогает отрастить не просто длинные, а здоровые, густые и сильные волосы.
2. Дарсонваль. Кожа головы обрабатывается электрическим током. Результат – активизация кровообращения, благодаря чему локоны становятся гуще и лучше растут. Прибор с насадкой для волос можно свободно приобрести и применять дома.
3. Озонотерапия. Данная манипуляция тоже предполагает инъекционное введение в кожу головы лечебного раствора. Озон стимулирует не только кровообращения, но и лимфоток, способствует нормализации жирности эпидермиса и борется с себореей.

Питание для роста волос

Большинство ценных веществ должно поставляться изнутри. Есть перечень продуктов, в которых содержится максимальное количество необходимых химических соединений. Сбалансированное питание – эффективный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, только если придерживаться диеты долго. Особенно важно обогатить рацион нужными продуктами в первые 2 месяца.

Еда для роста волос:

1. Органический белок – морепродукты, жирная рыба, куриное филе, индейка.
2. Цинк – тыквенные семечки, финики, миндаль.
3. Жирные кислоты – оливковое и льняное масло. Можно пить по 1 ст. ложке продукта каждый день или добавлять его в салат. Много Омега-3, 6 и 9 содержится в рыбьем жире, семге и форели.
4. Казеин, кальций и витамины группы В – молоко, йогурт, творог и кефир. Желательно употреблять продукты домашнего производства.
5. Минералы – болгарский перец, шпинат, морковь, морская капуста, свекла, зелень.

Стрижки при отращивании волос

Некоторые девушки ошибочно отказываются от регулярного посещения парикмахера. В списке методов, как отрастить очень длинные волосы, присутствует и ежемесячная стрижка. Чтобы сохранить локоны здоровыми, важно своевременно удалять поврежденные концы. Если этого не делать, сечение кончиков будет распространяться снизу вверх, и в итоге придется состричь больше, чем несколько миллиметров.

Средства для роста волос

В аптеках и косметических магазинах предлагается много специальной продукции, усиливающее питание луковиц и активизирующей «спящие» фолликулы. Некоторые средства можно изготовить и самостоятельно.

Дополнительная стимуляция роста волос выполняется с помощью:

• витаминов;
• специализированной гигиенической продукции;
• лечебных растворов в форме капсул, спреев, лосьонов;
• масок.

Витамины для роста волос

Нужные корням химические соединения содержатся в еде, но в небольших количествах, поэтому трихологи рекомендуют принимать их дополнительно. Самыми полезными считаются витамины группы В, токоферол (Е) и ретинол (А). Особенно важно использовать биологически активные добавки зимой и весной, когда в пище их мало.

Какие витамины для роста волос можно приобрести в аптеке:

• Биотин;
• Мерц;
• Перфектил;
• Иннеов;
• Медобиотин;
• Lady’s Formula;
• Пантовигар;
• Аевит;
• Evonia;
• Нутрикап;
• Аурита;
• Вита-Шарм;
• Hairfinity и другие.

Шампунь для стимуляции роста волос

Описываемый гигиенический продукт должен очищать кожу головы и локоны, не повреждая местный иммунитет. Шампунь не эффективен как средство для стимуляции роста волос. Он просто входит в комплекс процедур, обеспечивающих сохранение их здоровья. Важным нюансом в том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, считается глубокое очищение кожи головы, предотвращение сухости и чрезмерной жирности, профилактика себореи и перхоти.

Подходящие шампуни:

• L’Oreal Professionel Homme Energic;
• Natura Siberica Coffee Organic;
• Alerana Grow Activator;
• Estel Alpha Homme;
• Vichy Dercos и другие.

Спрей для роста волос

Местные средства обеспечивают луковицам наружное дополнительное питание, улучшают поверхностное кровообращение и защищают корни от повреждений и выпадения. Этот способ, как отрастить длинные и густые волосы, работает только в комплексе с рациональным питанием и приемом витаминов, правильным уходом.

Действенные спреи:

• Ultra Hair System;
• Эксидерм;
• Генеролон;
• Фолликапил;
• Алерана;
• Kérastase Stimuliste;
• Chi PowerPlus Revitalize;
• Приорин и другие.

Капсулы для роста волос

Под рассматриваемой формой препаратов подразумеваются и средства перорального приема, и ампулы с раствором для наружного применения. Первая группа представляет собой биологически активные добавки, содержащие витамины и микроэлементы, например цинк, селен, пивные дрожжи. Прием таких капсул – действенный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, но важно учесть, что они стимулируют фолликулы на всем теле, а не только на голове.

Эффективные препараты:

• Пантогар;
• Лошадиная Сила;
• Trichup;
• Phytophanére;
• Kesh King;
• Профолан и другие.

Ампулы, чтобы отрастить длинные волосы, содержат концентрированный раствор с питательными веществами и активаторами. Его необходимо втирать в кожу голову.

Действенные средства:

• Polipant;
• Vichy Dercos;
• Плацент Формула;
• Ринфолтил;
• Crescina;
• Lanier;
• Kérastase Densifique и другие.

Лосьон для роста волос

Описываемый вариант стимуляторов аналогично раствору в ампулах втирается в эпидермис головы. Лосьон относится к местнораздражающим средствам, он интенсифицирует приток крови, кислорода и питательных веществ к луковицам, заставляя их активизироваться. Данный метод, как отрастить красивые длинные волосы, тоже эффективен только в комплексном подходе.

Рекомендуемые лосьоны:

• Time to Grow;
• Кора;
• Миноксидил;
• HairVital;
• Азелофеин;
• Kapous Biotin Energy;
• Hair Jazz;
• Рефарм и другие.

Маски для роста волос

Еще один местнораздражающий способ стимуляции фолликулов, который рекомендуется практиковать 1 раз в 3 дня. Народные средства для роста волос основываются на «жгучих» продуктах – красном перце, горчице, чесноке и луке. Такие составы могут пересушить эпидермис головы, поэтому параллельно с их использованием важно позаботиться об увлажнении и питании кожи.

Рецепт самой эффективной маски, чтобы отрастить длинные волосы

Ингредиенты:

• сахар – 2 ч. ложки;
• горчица (молотая) – 2 ст. ложки;
• сырой желток – 1 шт.;
• горячая вода – 1 ст. ложка;
• репейное масло – 2 ст. ложки.

Приготовление и применение

1. Растереть желток с сахаром и маслом.
2. Горчицу развести водой.
3. Соединить смеси.
4. Нанести состав на кожу головы, слегка втереть.
5. Укутать локоны полиэтиленом и плотным полотенцем.
6. Оставить на 15-60 минут (пока не почувствуется жжение).
7. Смыть маску сначала прохладной, потом – теплой водой.

 

womanadvice.ru

Как отрастить длинные красивые здоровые волосы советы 2016

Если брать все доступные женщинам аксессуары, густые, красивые и длинные волосы являются тем, чего каждая желает больше всего. Ни одна самая изящная золотая цепочка или чистый бриллиант никогда не украсят женщину так, как это способны сделать длинные красивые волосы.

Считается, что женщина, имеющая густые роскошные волосы – красавица. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться таким богатством. Большинству женщин все же приходится прилагать огромное количество усилий, чтобы отрастить красивые длинные волосы. И здесь даже важней не сам вопрос «как отрастить длинные волосы», а как сделать их красивыми, здоровыми, густыми и привлекающими внимание.

Если хотите отрастить волосы, первое что нужно сделать так это избавится от проблемы, которой страдают многие – сухости волос. Довольно печальным исходом, которой являются посеченные кончики. Именно они один из главных врагов на пути отращивания длинных волос. Ведь только вам кажется, что длина начинает становиться больше, вы замечаете, что у вас сильно посечены концы.

Какой тут может быть выход? Только остригать их, ведь оставив такие кончики, вы обеспечите себе довольно небрежный вид всей прически.

Отращивая длину волос, нужно обязательно очень серьезно отнестись к уходу за шевелюрой. Ведь длинные, но сухие и слабые волосы нельзя назвать красивыми. Когда вы отращиваете волосы, обратите внимание на процесс очищения кожи головы. Он должен стать куда более интенсивным. Пользуйтесь не одними только шампунями, но и бальзамами и масками, способствующими регенерации и усиливающими действие лосьонов. Каждый раз, как только помойте голову используйте питающие и увлажняющие препараты.

В процессе отращивания длинных волос на голове имеют значение следующие моменты:

1. Если вы задались целью иметь длинные волосы, то важно помнить, что здоровье волос определяется здоровьем кожи головы. Поэтому в первую очередь необходимо избавиться от кожных заболеваний, например, себореи, которая вызывает появление перхоти из-за сухости или жирности волос. Здесь не обойтись без консультации специалиста.
2. Важно правильно подобрать средства по уходу за волосами. Шампуни не должны содержать ПАВ. Конечно, они будут недешевыми по цене, и приобретать их придется в специализированных магазинах. Но это даст свой положительный результат.
3. Совсем хорошо будет применять профессиональные линии средств для ухода за волосами. Но тут важно не купить подделку. Если вы правильно подберете подходящие именно вашим волосам шампунь и бальзам, то никогда не будете ощущать дискомфорт, сухость, зуд, раздражение или стянутость на коже головы. Кроме того, волосы станут блестящими и мягкими.
4. Если вы пользуетесь лунным календарем по уходу за волосами, наверное, уже знаете, что стричь волосы нужно на растущей Луне, тогда они будут быстрее расти.

Регулярный массаж головы способствует ускоренному росту волос

Не секрет, что в процессе отращивания длинного волосяного покрова увеличивается нагрузка на корни, ведь им приходится удерживать постоянно возрастающий вес. Чтобы не случилось выпадения, полезно массировать волосистую часть головы подушечками пальцев, можно втирая репейное или касторовые масла.

Массажная процедура начинается ото лба и висков. Необходимо пальцами выполнять круговые движения и плавно смещаться в область затылка. Полезны несильные постукивания кистями, легкие потягивания и защипывания кожи, поглаживания, как это происходит во время индийского массажа головы (видео массажных движений в конце поста). В самом простом случае годится брашинг для укладки или мягкая массажная расческа, которыми полезно расчесываться на ночь. Механическое воздействие очень приятно. Кроме того, оно замечательно стимулирует кровообращение фолликул, что помогает отрастить волосы необходимой длины.

Маски для роста волос 2016 полезные советы

Всевозможные маски из натуральных ингредиентов, масляные маски, эфирные масла помогают нам в уходе за волосами. А также правильно подобранный шампунь и кондиционер для волос. Весной, после долгой зимы нашим волосам не хватает витаминов, волосы становятся тусклыми, выпадают. Но все поправимо, с помощью масок можно решить эту проблему. Маски для роста волос приготовленные в домашних условиях помогают ускорить рост волос, уменьшить выпадение и улучшить внешний вид волос. Самое главное не лениться и запастись терпением, тогда и результат не заставит себя ждать.

Луковая маска для роста волос 2016

Лук богат флавоноидами, незаменимыми компонентами пищи, способными изменять активность ферментов при обмене веществ. А также фитонцидами, уничтожающими или подавляющими бактерии, микроскопические грибы, простейших. Луковый сок втирается в корни, голова оборачивается полиэтиленовой пленкой и полотенцем минимум на час. По окончании смыть сок теплой водой, промыть волосы. Маску можно делать с добавлением меда, лимонного сока. Годится сок зеленого лука, к тому же его аромат гораздо мягче. Луковая маска помогает избавиться от перхоти, придает блеск. Недостатком данного способа отращивания волос является стойкий запах, он может держаться до двух недель. Чтобы он скорее прошел, применяются ополаскивания чуть теплой водой с добавлением уксуса.

Маска для секущихся волос 2016 советы

Большинство масок для кончиков волос включают в свой состав любое растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Мелко нарежьте травы:ромашка аптнчная , зверобой,крапива, листья березы и залейте половиной стакана растительного масла. Плотно закрыть банку и настаивать в темном месте не менее недели. Затем процедить. Можно заменить эту маску компрессом из теплого оливкового масла с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также подойдет желток, взбитый с десертной ложкой касторового масла.

Маска для волос с медом и перцем

Отличная маска на основе горького перца и меда. С помощью регулярного использования этого средства можно не только ускорить рост волос до 6 см за два месяца, но и избавиться от посеченных концов, подпитать кожу головы, устранить перхоть и придать волосам изумительный блек.
Итак, для приготовления этой маски для улучшения роста волос необходимо смешать в пропорции 1:4 молотый красный перец и натуральный мед, который должен быть жидким или предварительно растопленным на водяной бане. На вымытые и все еще влажные волосы нанести средство, хорошо втирая в кожу головы. Затем голову необходимо укутать полиэтиленовым пакетом или надеть специальную шапочку. Сверху — махровое полотенце, которое обеспечит эффект сауны.

Держать маску на волосах нужно около 30-40 минут. Когда появится жжение, тщательно смыть теплой водой. Перцовая маска для роста волос очень эффективна, и если делать ее хотя бы пару раз в неделю, то первые результаты появятся очень быстро. Можно купить такую маску и профессионального производства.

Желатиновая маска для волос 2016

Желатин — вещество натурального происхождения. Его получают из хрящей и мягких частей коров и другого домашнего скота. В своем составе желатин содержит множество полезных микроэлементов, а также необходимые человеку вещества: фосфор, железо, калий, магний, природный коллаген и многие другие.

Желатин для волос — поистине уникальный продукт. Его действие на волосы сложно переоценить. Он делает волосы более гладкими, придает им здоровый лоск, но при этом не делает их жирными и неопрятными – после желатиновой маски шевелюра долго остается чистой и свежей.

Кроме того, после применения этого продукта в качестве косметического средства волосы становятся гораздо объемней и тяжелей, хорошо держат укладку, приобретают здоровый вид. Маска из желатина облегчает расчесывание и защищает волосы от сурового влияния внешней среды.

В этом рецепте для разведения желатина используют не воду, а отвар ромашки. К растопленной желатиновой смеси добавляют немного настойки красного перца (ее можно купить в аптеке или сделать своими руками) и несколько капель витаминов А и Е (масляный экстракт также можно найти в аптеке).
Получившуюся смесь наносят на волосы на 2 часа. Для получения наилучшего эффекта лучше оставить маску на волосах на всю ночь.Курс проведения таких процедур – 1-2 месяца. Маску стоит накладывать на волосы 2 раза в неделю.

irenastyle.ru

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Длинные густые пряди привлекают внимание. Красивые блестящие локоны – показатель здоровья, хорошей наследственности. Отрастить длинные волосы в домашних условиях по силам каждой женщине. Правильный подход – применять не только шампуни и натуральные маски, но и устранить нарушения здоровья, нормализовать питание. Он требует упорства и терпения, даже если в детстве волосы были густыми – с возрастом шевелюра растет медленнее. Слаженность действий позволяет быстро достичь желаемой длины локонов.

Что определяет скорость роста шевелюры

Кожный покров волосистой части головы содержит мешочек с волосяной луковицей – фолликулом. Его форма определяет, вырастет волос прямым или кудрявым.

Локоны состоят из белка. Корковый слой содержит пигмент меланин, который определяет цвет шевелюры. На выработку меланина влияет гормональный фон.

Поверхность коркового слоя покрыта чешуйками, которые образуют наружный слой – кутикулу. Когда чешуйки неплотно прилегают друг к другу, пряди спутанные, ломкие, теряют блеск.

Если организм здоров и вырабатывает достаточно кожного сала, после мытья локоны сохраняют красивый блестящий вид 3-4 дня. Недостаток сала – причина ломкости волос. Избыток приводит к жирной сальной шевелюре.

Сколько растут волосы? Как правило, от 4 до 10 лет.

В среднем за месяц они отрастают на 9-15мм. В вечернее время, весной и летом скорость роста увеличена. Регулярное обновление состава шевелюры приводит к ежедневному выпадению до 100 волосков, что в пределах нормы.

Современные препараты для стимуляции волосяной фолликулы за месяц увеличивают длину локонов максимум на 1,5-2см – примерно полсантиметра в неделю.

Что мешает отрастить густые длинные волосы

Стать обладательницей привлекательной густой копны препятствуют негативные факторы – перхоть, секущиеся кончики, сухость, ломкость, чрезмерное выпадение.

Если их не устранить, отращенные длинные волосы не добавят красоты – неухоженные локоны выглядят крайне непривлекательно.

Для избавления от секущихся кончиков применять «горячие ножницы». Процедура запаивает место среза, концы перестают сечься.

Отказаться от фена, щипцов для завивки, утюжков. Применять в крайнем случае, предварительно защитить волосяной покров средством от термического воздействия. Сушить голову естественным способом.

Отказаться от средств химической окраски, предпочесть натуральные составы. Отказаться от использования перекиси водорода. Применять лаки, муссы, пенки, гели как можно реже, в особенно торжественных случаях.

Защищать волосяной покров от солнечных лучей. Беречь фолликулы от переохлаждения.

Отказаться от расчесывания влажных локонов. Щетку заменить расческой, которая действует бережнее.

Заколки, резинки, невидимки не должны травмировать пряди.

Скорость роста локонов увеличивают режим дня, достаточный сон и отдых.

Так как отрастить длинные волосы помогают позитивный настрой и хорошее настроение, стоит исключить из жизни переутомление, стрессы дома и на работе.

Рацион питания для роста локонов

Быстрое отращивание длинных волос требует сбалансированного питания.

Отказаться от привычки перекусывать, исключить или свести к минимуму острую, жареную пищу, газированные напитки.

Включить в меню больше овощных и фруктовых салатов. В сезон употреблять больше свежей зелени.

Волосяной фолликул питают продукты, богатые кальцием, калием, цинком, магнием, йодом, хромом, бета-каротином.

Пивные дрожжи – источник полезных веществ. В их составе белок, микроэлементы, витамины, в том числе группы В, аминокислоты. В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос принимать один-два курса пивных дрожжей.

Чистота ЖКТ во многом определяет здоровье кожных покровов, ногтей и шевелюры, предупреждает образование перхоти. Два раза в год в домашних условиях проходить очистительный антипаразитарный курс, уничтожать и удалять из организма патогенную микрофлору кишечника, вредные вещества.

Для роста волос достаточной длины периодически принимать витаминно-минеральные комплексы.

Способы быстрого роста прядей

Прежде чем применять рецепты, чтобы отрастить длинные волосы, стоит психологически настроиться. Шевелюра отрастает постепенно. От серьезности намерения зависит, удастся или нет достичь результата.

Будущей обладательнице привлекательных локонов потребуется выдержка, терпение, настойчивость:

• Отрастающие длинные пряди начинают мешать. Порой это сильно раздражает.
• В минуты слабости кажется, что все бесполезно, локоны прежней длины. Хочется бросить глупую затею, сходить в парикмахерскую.

Повреждения кончиков мешают росту прядей. Поэтому во время отращивания необходимо посещать парикмахера. Чтобы мастер не свел на нет все усилия, объяснить, что на данном этапе задача не стрижка, а избавление от повреждений кончиков – достаточно подстричь локоны по здоровой длине, не оставлять слишком коротко.

Перед мытьем головы в домашних условиях расчесать волосы, выполнить легкий массаж для усиления кровоснабжения фолликул.

Мыть отрастающие локоны теплой водой шампунем подходящего типа.

После шампуня для устранения повреждений нанести кондиционер, но только на кончики. Кондиционер возле корней вызывает сальность, потерю объема.

После ополаскивания слегка отжать излишки влаги, промокнуть полотенцем.

Полезны ополаскивания отваром ромашки, крапивы, корня лопуха, мелиссы, сока алоэ, одуванчика. После ополаскивания не смывать отвар, ненадолго обернуть голову полотенцем, после дать естественным образом высохнуть.

Особенно полезен отвар крапивы. Он уменьшает выпадение локонов, увеличивает их длину и силу, восстанавливает мягкость и блеск волосяного покрова.

Массаж головы для роста волос

Отращивание длинного волосяного покрова увеличивает нагрузку на корни, которые удерживают вес постоянно растущий шевелюры.

Чтобы укрепить волосяные луковицы, предупредить выпадение, выполнять массаж головы.

• Начать процедуру со лба и висков.
• Пальцами выполнять круговые движения, плавно перейти в область затылка.
• Применять несильные постукивания кистями, легкие потягивания и защипывания кожи, поглаживания.

В простом случае подойдет брашинг для укладки или мягкая массажная расческа. Расчесывать локоны на ночь. Механическое воздействие приятно, стимулирует кровообращение фолликул, помогает отрастить пряди необходимой длины.

Маски для роста волос

В домашних условиях применять маски, чтобы быстро отрастить длинную шевелюру.

Луковая маска – эффективный способ ускорить отращивание волос до необходимой длины. Лук богат флавоноидами, которые повышают активность ферментов, обмен веществ. А также фитонцидами, которые уничтожают или подавляют бактерии, грибы, простейших. Лук избавляет от перхоти, придает блеск.

• Втереть луковый сок (при необходимости разбавить водой) в корни, покрыть голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем на час. Смыть теплой водой, промыть голову.

В маску можно добавить мед, лимонный сок. У сока зеленого лука характерный запах менее выражен.

Недостаток данного способа отращивания волос – стойкий запах до двух недель. Для его устранения шевелюру ополаскивают чуть теплой водой с добавлением уксуса.

Маску из пива и хлеба применяют для роста, предупреждения выпадения, ломкости, устранения жирности или сухости локонов:

1. Залить кусочки ржаного хлеба темным нефильтрованным пивом.
2. Через час-полтора размять массу, добавить щепотку горчицы.
3. Втереть в волосистую часть головы, покрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем.

Через полчаса-час смыть теплой водой, вымыть голову.

Маска из дрожжей помогает быстро отрастить длинный волосяной покров:

• В 1с.л. сухих дрожжей добавить воду, 1с.л. меда, 2ч.л. горчицы.

Нанести на час, после смыть.

Пивная маска с белком:

1. Взбить 2 белка.
2. Добавить стакан нефильтрованного пива.
3. Равномерно нанести по длине отрастающих волос.
4. Обернуть голову полиэтиленом и полотенцем.

Через час смыть.

Горчичная маска стимулирует рост волос:

• Взбить в стакане кефира 1с.л. горчицы и 2 желтка.

Втереть в волосистую часть головы, через час смыть.

Льняное и репейное масла

В составе льняного масла витамины A, E, F, полиненасыщенные жирные кислоты Омега, которые улучшают состояние кожи, стимулируют рост длинных волос. Шевелюра приобретает пышность, приятный аромат:

• Нанести льняное масло по всей длине, обернуть полиэтиленом и полотенцем.

Через час смыть шампунем для жирных волос.

Аналогичным образом применяют репейное масло, но не для жирной шевелюры. Полезный продукт также стимулирует рост волос, увеличивает густоту, помогает от сухости кожи головы, зуда и перхоти.

Перцовая настойка

Быстро отрастить волосы до нужной длины помогает аптечная перцовая настойка в смеси с основой – кефиром или водой. Чтобы подобрать оптимальную концентрацию и исключить химический ожог, для пробы нанести немного смеси на незаметный участок.

• Втереть состав в корни. Вначале может жечь, но через 5-10 минут остается приятное тепло.

Через 30 минут вымыть голову и руки. Следить, чтобы смесь не попала на слизистые, возле глаз.

www.silazdorovya.ru

Как отрастить длинные и здоровые волосы: способы

Отрастить длинные и здоровые волосы вполне возможно в домашних условиях. Нет необходимости проходить множество салонных процедур и принимать горстями дорогостоящие витамины. Все что нужно для роста и поддержания волос в отличном состоянии – это преданность делу и немного терпения.

Сколько отращивать волосы?

В среднем наши волосы растут по 0,35-0,45 миллиметров в день или 3,5-4 сантиметра в месяц, а начинают они свой путь из крошечных кожных карманов, которые называются фолликулами. В свою очередь, жизненный цикл фолликулов разделяется на 3 основных этапа, которые проходит каждый волос на нашей голове:

• Анаген – фаза, во время которой происходит активное деление клеток и рост волоса. Все люди имеют разный период продолжительности данной фазы в основном из-за генетической предрасположенности, образа жизни и продуктов питания. Но в среднем цикл роста волос составляет около 2-7 лет.
• Катаген – фаза подготовки волосяного фолликула к отдыху. Около 3% всех волос на теле в это самое мгновение находятся в данной фазе. Она длится две-три недели, в течение которых рост волос полностью прекращается, а сам волосяной фолликул уменьшается в размерах примерно на 1/6 от первоначальной длины.
• Телоген – фаза отдыха волосяного фолликула. На данном этапе можно заметить активное выпадение волос до 100-150 штук в день. Это нормальный результат цикла роста волос и, как правило, он является признаком здоровой кожи головы.

В зависимости от генетики, диеты и гормонального фона, волосы могут расти быстрее у одних людей и гораздо медленнее у других. Например, у беременных женщин волосы растут немного быстрее, толще и выглядят более блестящими. Поэтому и ответ на вопрос, за сколько времени можно отрастить волосы, будет зависеть от вашей генетической предрасположенности, образа жизни и питания.

Можно ли отрастить длинные волосы?

Волосы у каждого из нас разные: в зависимости от текстуры они могут быть прямыми или кудрявыми, тонкими или толстыми, мягкими или грубыми. Такое различие обусловлено особенностями строения волосяных фолликулов у каждого человека. Например, фолликулы овальной формы способствуют росту вьющихся локонов, а круглой – прямых волос.

Это может стать для вас неким удивлением, но форма волосяных луковиц также влияет и на длину волос. В 2007 году американские ученые провели и опубликовали исследование, в котором говорится, что люди с прямыми волосами имеют больший потенциал для роста длинной шевелюры. Согласно этим результатам считается, что для кудрявых локонов максимальная длина — до талии, а вот прямые волосы вполне могут достичь ягодиц.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?

Несмотря на генетические факторы, немного обмануть природу все-таки возможно. И хотя нет единого способа, как за месяц отрастить длинные волосы со стрижки каре, есть множество других практик для укрепления и роста шевелюры.

Как правильно отращивать волосы: подготовительный этап

Итак, если вы все-таки решили попробовать отрастить длинные волосы, с чего же начать? Сначала необходимо посетить парикмахерскую и обрезать нездоровые волосы. На первый взгляд такие меры могут показаться контрпродуктивными, но это поможет выровнять волосы и в дальнейшем обеспечит потрясающий результат при минимальных затратах.

В целом подготовку к долгосрочной перспективе отращивания волос можно представить в несколько этапов:

1. Посещение салона красоты и состригание поврежденных участков волос, в том числе нездоровых и секущихся кончиков.
2. Возврат к естественному цвету волос. Если же это невозможно, используйте безаммиачные краски, так как химический краситель повреждает волосы и ограничивает их рост.
3. Найдите опытного стилиста, который сможет подобрать соответствующие продукты по уходу за волосами в период их отращивания.

Как отрастить длинные волосы: советы по мытью

Длинные волосы более склонны к повреждениям при намокании. Поэтому чтобы избежать возможных проблем, придерживайтесь нескольких нехитрых правил:

1. Не собирайте волосы в кучу на макушке во время мытья головы — это создает путаницу. Лучше мягкими движениями распределите шампунь от корней до кончиков волос пальцами.
2. Выбирайте легкий шампунь и кондиционер, так как длинные волосы сами по себе достаточно тяжелые в весе.
3. После мытья ополосните волосы прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу, тем самым уменьшая вероятность их повреждения.
4. Не наносите кондиционеры и бальзамы на кожу головы, где он может засорить фолликулы и ингибировать рост волос.

Правильный ежедневный уход – залог длинных волос

То, как вы ухаживаете за своей шевелюрой каждый день, определяет, насколько и какие можно отрастить волосы. Дополнительные советы по уходу за волосами включают в себя ряд процедур:

1. Используйте атласные наволочки, чтобы избежать секущихся кончиков и лишних повреждений волоса во время сна.
2. Если регулярное подравнивание длины волос проводится самостоятельно, используйте только очень острые ножницы.
3. Избегайте любых нагревательных приборов для укладки, особенно таких, как фен, утюжок или щипцы.
4. Не расчесывайте волосы слишком часто, так как это увеличивает риск получить сломанные пряди и жирную кожу головы.
5. Избегайте слишком тугих причесок, таких как маленькие косички, хвостики и различные изгибы волоса. Такие укладки создают значительное давление на волосяной фолликул и могут привести к выпадению волос.
6. Минимизируйте использование металлических, резиновых и пластмассовых аксессуаров для волос. Лучшим решением будут заколки с покрытием из натуральных тканей.

Как отрастить здоровые и крепкие изнутри волосы?

Независимо от того, какой способ отрастить волосы вы используете и насколько хорошо ухаживаете за ними, пряди должны быть здоровыми изнутри. Сбалансированное питание, правильный режим дня и активное занятие спортом – залог длинных и роскошных локонов. Также обратите внимание на такие рекомендации:

• Выпивайте в день не менее 1 литра чистой питьевой воды.
• Сбалансируйте свою диету или рассмотрите вопрос о принятии поливитаминных комплексов, особенно с бета-каротином, чтобы активировать рост волос.
• Регулярно делайте массаж кожи головы и занимайтесь спортом, чтобы стимулировать кровообращение.
• Избегайте стрессовых ситуаций, которые могут привести к потере волос.

Читайте также:

Но, прежде всего, будьте терпеливы. Оптимальный способ для быстрого роста волос — скорректировать свой образ жизни. Поверьте, неустанные усилия сегодня будут иметь «длинную» награду в будущем.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

aboutbody.ru