Здоровые волосы: Здоровые волосы: главные способы и витаминные комплексы | Vogue Ukraine

Здоровые волосы: главные способы и витаминные комплексы | Vogue Ukraine

Волосы – один из основных индикаторов здоровья. Они сильно подвержены неблагоприятному влиянию различных факторов извне – от резких перепадов температуры до стресса и нестабильного рациона. Эти 5 простых шагов помогут вернуть волосам здоровый вид и легко станут привычкой.

Фото: Dan Carabas

Следите за питанием

Все начинается изнутри. Основную массу питательных веществ и микроэлементов организм получает с едой, поэтому так важно следить за сбалансированностью рациона. Для здоровья волос в ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые кальцием, железом и цинком, среди которых жирная рыба, зеленые листовые овощи, орехи, яйца и бобовые. Нельзя забывать и о водном балансе, так как от него зависит состояние кожи головы в том числе.

Ухаживайте за кожей головы

Как правило, здоровье и качество волос напрямую связано с состоянием кожи под ними. Чем здоровее скальп, тем крепче волосы. Выбор шампуня всегда должен основываться на том, какие времена переживает кожа головы. Дополнительные ритуалы скрабирования, увлажнения, нанесения масок и сывороток нужны для поддержания здоровья скальпа и необходимы как часть регулярного ухода.

Правильно выбирайте расческу

Использование неподходящей расчески может привести к выпадению волос, поэтому необходимо подбирать ее согласно индивидуальным особенностям. С тонкими прямыми волосами лучше всего справится расческа с натуральной щетиной, которая поможет создать объем и блеск. Обладательницам вьющихся волос нужна расческа с гибкими зубцами, которые безопасно распутают волосы. Обращать внимание в таком случае стоит на варианты с синтетическими волокнами или на микс из искусственной и натуральной щетин.

Принимайте витамины

Нестабильные времена и смена сезонов сказываются на здоровье и влияют на качество усвоения питательных веществ. Именно поэтому прием витаминов – отличная экстра-помощь организму справиться со стрессом. Здоровье волос напрямую связано с достаточным количеством таких элементов как медь, цинк, биотин и селен, которые отвечают за их нормальный рост и пигментацию. Не все витамины усваиваются организмом одинаково: важен состав и натуральные формулы, направленные на укрепление волос. Микроэлементы, витамины группы В с аминокислотами L-цистеин и L-метионин, экстракт проса  KeraLiacin и милиацин объединены в витаминном комплексе Orthomol Hair Intense, который создан для укрепления и улучшения роста всех типов волос. 

Витамины группы В отвечают за рост, густоту и яркость волос, аминокислоты L-цистеин и L-метионин способствуют выработке кератина, а запатентованный брендом экстракт проса KeraLiacin и милиацин (который добывается из масла проса) активно укрепляет волосы изнутри. Таким образом, витаминные капсулы Orthomol Hair Intense объединяют все необходимые для здоровья волос элементы, которые на современном рынке являются инновационным продуктом. 

Важная ремарка: ортомолекулярные комплексы надо покупать у официального представителя Orthomol в Украине: https://orthomol. life/. Недопустимо в поисках сомнительной выгоды рисковать собственным здоровьем. Перевозка и хранение витаминов напрямую влияет на их качество. Правильная влажность и температура, условия хранения, срок годности – все это играет роль. Витамины – препарат для внутреннего применения, именно поэтому важно убедиться, что у продавца есть все необходимые сертификаты и разрешительные документы. 

Отдыхайте в шелках

Как бы по-королевски это ни звучало. Шелковая наволочка действительно защитит волосы от лишнего трения и ломкости. Шелк отличается гладкостью, ведь его волокна прилегают друг к другу настолько плотно, что перемещение волос по ткани больше похоже на скольжение. Вследствие чего существенно минимизируется вероятность возможных заломов и нарушения структуры волос. Для пущего эффекта лучше заменить привычные акссесуары для волос на изделия из шелка – от резинок до шелкового тюрбана для сна. 

4 правила здоровых и красивых волос

Грамотный уход

Путь к красивым волосам основан на 4 этапах: забота о корнях волос, коже головы, волосах по всей длине и защита волос от негативных воздействий. Уделяя внимание всем четырем, можно обеспечить здоровье и красоту волос.

“Роскошные волосы должны быть здоровыми, начиная от кожи головы и до самых кончиков”, — уверен Диего Перез Марин, эксперт по волосам, международный тренер Renе Furterer (косметического бренда из Франции, который специализируется на средствах по уходу за волосами и кожей головы). Диего изучает вопрос ухода за волосами более 15 лет, и вот 4 правила, которые он вывел.

 

Во-первых: Здоровые волосы растут на здоровой коже головы

Секрет красоты ваших волос лежит в их здоровье. А здоровье волос начинается со здоровья кожи головы. Диего Перез рекомендует добавить к уходу за волосами массаж кожи головы со стимулирующими эфирными маслами.

Уделяя этому всего 10 минут 2 раза в неделю перед мытьем волос, можно оздоровить кожу головы, сделать ее более эластичной, усилить микроциркуляцию в коже головы и обеспечить питание корней волос. Волосы станут крепче и будут быстрее расти.

1. Флюид Renе Furterer Astera. 2. Оздоровительный комплекс Renе Furterer Complexe 5 Regenerating Extract

 

Во-вторых: Расчесывание — это важно

Необходимо расчесывать и хорошо прочесывать волосы. Это окажет дополнительную стимуляцию волосам, укрепит их и ускорит рост. Расчесывать и прочесывать лучше перед мытьем, когда нанесен комплекс эфирных масел и сделан массаж головы. Сразу после мытья Диего не рекомендует расчесывать волосы — влажные волосы очень ломкие, их легко повредить. Лучше подождать, пока волосы подсохнут. Расческу нужно выбирать соответственно вашему состоянию кожи головы: когда используете масло — можно брать деревянные гребни или расчески с натуральными щетинками. После мытья, когда волосы подсохли, лучше использовать пластиковые.

1. Расческа для волос большая Renе Furterer Large Big Brush. 2. Расческа для волос маленькая Renе Furterer Large Small Brush

 

В-третьих: Шампунь и маска, подходящие именно вам

Выбирая шампунь, обратите внимание на свои физиологические особенности: тип кожи головы — сухая, жирная, чувствительная или раздраженная, — наличие перхоти. Подбирайте шампунь по типу кожи головы. Такой шампунь нужно наносить 2 раза — один раз, чтобы смыть загрязнение, второй раз нужно оставить на 3-5 минут, чтобы он оказал необходимое действие на кожу головы.

После мытья шампунем подсушите волосы полотенцем и нанесите кондиционер или маску, отступая 7-10 см от корней волос. Маски и кондиционеры нужно выбирать по типу волос: окрашенные, нуждающиеся в блеске или объеме, тонусе, восстановлении. Подержите маску 5-8 минут и смойте большим количеством воды.

1. Тонизирующая маска для волос Rene Furterer Tonucia Toning & Densifying Mask. 2. Бессульфатный шампунь абсолют кератин для очень поврежденных волос Rene Furterer Karite Absolute Keratin Renewal Shampoo. 3. Шампунь против выпадения волос Rene Furterer Forticea Stimulating Shampoo. 4. Регулирующий и нормализующий шампунь Rene Furterer Curbicia Lightness Regulating Shampoo. 5. Смягчающий шампунь для непослушных волос Rene Furterer Lissea Smoothing Shampoo. 6. Питательный крем-бальзам Карите Rene Furterer Karite Intense Nourishing Conditioning Cream

 

В-четвертых: Используйте средства без смывания

Если волосы выпадают или лишены тонуса, то после мытья, на чистую кожу головы, нанесите по проборам лечебные сыворотки.

Если волосы повреждены по всей длине, нуждаются в увлажнении или питании, защите цвета, придании объема — используйте специальные средства без смывания: муссы, сыворотки, спреи. Вдобавок к вышеперечисленным свойствам они облегчат расчесывание, защитят волосы от распушивания, электризации и ультрафиолетовых лучей.

1. Восстанавливающая сыворотка от выпадения волос Rene Furterer Paris Triphasic VHT Regenerating Treatment For Hair Loss Serum. 2. Спрей для волос увлажняющий после солнца Rene Furterer Les Solaires Spray. 3. Несмываемый шелковый флюид для красоты локонов Rene Furterer Acanthe Curl Enhancing Leave-In Fluid. 4. Несмываемая разглаживающая жидкость для непослушных волос Rene Furterer Lissea Leave-In Smoothing Fluid

 

Читайте также: 5 причесок на лето.

4 способа проверить, все ли в порядке с волосами, и как грамотно за ними ухаживать

Человеческий волос может выдерживать нагрузку до 100 г и способен растянуться на 30 %, если он мокрый. Но такая суперсила есть только у здоровых волос — поврежденные тут же разорвутся. Вы вряд ли сможете определить состояние своих волос путем визуального осмотра. Но есть простые способы проверить, все ли с ними в порядке, и, если нужно, вернуть им здоровье.

AdMe.ru всегда рядом, и у нас наготове есть полезные советы. В этот раз мы нашли лайфхаки, которые помогут поддерживать здоровье волос.

1. Проверка волосяного фолликула

Чтобы понять, здоровы ли ваши волосы в целом и стоит ли вам беспокоиться о выпадении волос, сначала вам нужно проверить их корни. Сделать это можно так:

• Выдерните один волосок с корнем. Для этого нужно браться за волосок как можно ближе к голове.

• Осмотрите фолликул. Он должен иметь форму луковицы. Если это так, ваши волосы здоровы. Если фолликул маленький или не похож на луковицу, то волосы ослаблены, за ними нужен особый уход.

Как предотвратить выпадение волос

• Попробуйте средиземноморскую диету. Исследование показало, что она снижает риск выпадения волос.

• Избегайте причесок, которые предполагают стягивание волос (к примеру, конский хвост), особенно во время сна, поскольку это может привести к потере волос.

• Принимайте специальные витамины и минералы.

2. Тест на оседание

С помощью этого теста можно понять, насколько пористые ваши волосы. Поверхность здоровых волос цельная, она медленно пропускает влагу. А поврежденные волосы быстро впитывают жидкость. Чтобы провести тест, сделайте следующее:

• Вырвите несколько волосков из разных частей головы, например с макушки, затылка и висков.

• Опустите их в стакан с водой. Здоровые волосы будут плавать на поверхности, не совсем здоровые уйдут под воду, а поврежденные опустятся на дно.

Как ухаживать за пористыми волосами

• Наносите на волосы различные виды масел. Это поможет сделать волосы «герметичными».

• Используйте кондиционер для волос после каждого мытья.

• Наносите на волосы яблочный уксус и алоэ вера, чтобы отрегулировать pH-баланс.

3. Проверка кулаком

Этот тест поможет определить, насколько эластичны ваши волосы. Выполнить его очень просто:

• Осторожно выдерните волосок.

• Аккуратно потяните за оба конца. Если волос растягивается, а затем сокращается обратно, когда вы перестаете тянуть, значит, он здоров. Если волос легко рвется, то, вероятно, он ослаблен.

Как вернуть волосам эластичность

• Сушите волосы естественным образом. Использование горячего воздуха из фена уменьшает эластичность волос.

• Помассируйте волосы с маслом жожоба.

• Попробуйте нанести на голову немного меда. Это отличный натуральный кондиционер, который сохранит влагу в волосах.

4. Тест на пористость

С помощью нехитрых манипуляций вы можете определить состояние волосяного сосочка, чтобы понять, поврежден он или нет. Вам необходимо сделать следующее:

• Зажмите волос между указательным и средним пальцами.

• Проведите пальцами от кончика к корню. Если на ощупь волос кажется грубым и неровным, значит, он поврежден. Если он гладкий, то все в порядке.

Как ухаживать за поврежденными волосами

• Попробуйте кератиновое лечение. Оно разглаживает волосы, устраняет пушение и придает волосам блеск.

• Сделайте перерыв в окрашивании, сократите сушку феном и завивку волос.

• Попробуйте полоскать волосы в рисовой воде. Исследования показали, что она на некоторое время остается в волосах, защищая их от повреждений.

Наверняка у вас тоже есть свои лайфхаки. Расскажите нам и другим читателям о том, как вы заботитесь о своих волосах.

Здоровые волосы

2021-07-05

Красивые и здоровые волосы всегда будут в моде. Важно не просто иметь здоровые волосы, но и правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить их красоту на долго. Что же нужно делать чтобы иметь здоровые волосы. Если вам нужна мебель для салона красоты, то обращайтесь на сайт roysswood.ru.

1. Правильное питание – здоровые волосы. Если вы любите сидеть на диетах, плохо питаетесь, в вашем рационе не хватает свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы, зелени, то это отразится, в первую очередь, на ваших волосах. Они станут вялыми, безжизненными, тусклыми. Чтобы волосы были красивыми и блестящими, ваше меню должно радовать балансом витаминов и микроэлементов.
2. Правильная вода. Она должна быть мягкой, без хлора, и каких-либо примесей. Регулярное мытье головы жесткой водой лишит ваши волосы желаемого блеска, и сделает их сухими, грубыми на ощупь. Вы всегда можете приобрести специальные средства для смягчения воды, что обеспечит вашим волосам должный уход.
3. Теплая вода. Не нужно мыть голову горячей или холодной водой. В первом случае вы рискуете смыть слишком много кожного сала, что избавит ваши волосы от блеска, ведь оно выступает в роли натурального кондиционера для волос. Мытье волос холодной водой, в свою очередь, сделает ваши волосы ломкими, да и вдобавок рано или поздно вознаградит воспалением легких.
4. Защита волос. Зимой носите теплую шапку и прячьте волосы под куртку, чтобы мороз не мог воздействовать на них. Летом прячьте волосы под шляпу или кепку, чтобы солнечные лучи не высушили ваше главное украшение. В том случае, если вы по какой-то причине вынуждены проводить много времени на свежем воздухе, то пользуйтесь специальными кондиционерами для защиты волос от повреждения ультрафиолетом.
5. Правильный уход. Используйте профессиональную косметику, пользуйтесь не только шампунем, но и ополаскивателем, кондиционером, спреем для расчесывания. Приобретайте те модели, которые соответствуют вашему типу волос. Если у вас жирные волосы, не нужно покупать серию косметики по уходу за окрашенными волосами. Для сухих, ломких, тонких, секущихся, жирных, нормальных волос есть свои серии, чей состав направлен на решение основной проблемы.
6. Правильное расчесывание. Не расчесывайте волосы слишком часто, это приводит к их выпадению. Лучше пользоваться массажной щеткой, которая не только распутывает волосы, но и обеспечивает прилив крови к голове, тем самым стимулируя интенсивный рост.
7. Отдых. Они, как и вы сами, нуждаются в отдыхе от укладок, причесок, утюжка, фена, краски. Время от времени устраивайте перерыв, и помните, что лучшее, что порой вы можете сделать для своих волос – это ничего не делать.

Чтобы был результат будьте постоянны и последовательны. Ведь только здоровые волосы – могут быть красивыми. Я вам желаю чтобы ваши волосы всегда были здоровыми и радовали вас.

Биологически активная добавка «Здоровые волосы»

Состав

• пивные дрожжи
• яичная скорлупа
• витамин С
• вспомогательные вещества:
  • монокристаллическая целлюлоза
  • аэросил
  • стеарат кальция

Наполняющий волосы энергией и жизненной силой витаминно-минеральный комплекс «Здоровые волосы» стимулирует рост волос, улучшает их структуру и внешний вид, а также устраняет основные причины выпадения волос (способствует снятию стресса и нервного напряжения, восстановлению нормального обмена веществ и улучшению кровоснабжения в волосяном фоликулле).

---

В составе пивных дрожжей (главного компонента БАД «Здоровые волосы») присутствует уникальный и разнообразнейший набор витаминов и минеральных веществ, необходимых для красоты и здоровья волос (среди них B1 (тиамин)), B2 (рибофлавин), B3 (витамин PP), B4(холин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B8 (инозитол), B9 (фолиевая кислота), витамины D и Е,) магний, марганец, фосфор, сера, цинк, медь, селен). А кроме того, пивные дрожжи отличаются высоким содержанием незаменимых аминокислот (более 50%), представляющих собой основной строительный материал для волос (волосы более чем на 78% состоят из белка).

---

Яичная скорлупа, входящая в состав БАД «Здоровые волосы», является богатым источником кальция, необходимого для полноценного формирования и роста человеческого волоса (скорлупа куриных яиц более чем на 90% состоит из легкоусваиваемого карбоната кальция), и содержит более 27 макро- и микроэлементов (среди которых присутствуют наболее полезные для волос сера, цинк, кремний, фосфор, марганец, медь и железо).

---

Билогически активная добавка «Здоровые волосы» при регулярном употреблении оказывает комплексное лечебно-косметическое действие на волосы и кожу головы. А именно:

• Предотвращает выпадение волос (благодаря входящим в состав этого продукта витаминам B1, B3, B6, B7, B8, Е и С, кальцию, магнию и цинку). Дефицит в организме человека любого из этих веществ может приводить к выпадению волос. Стоит отметить, что витамин B1 и магний, которыми богаты пивные дрожжи, оказывают выраженное седативное действие, способствуя скорейшему устранению последствий психоэмоционального стресса, являющегося одной из главных причин выпадения волос.

---

• Улучшает структуру волос, предотвращает их ломкость и рассеченность (данное действие БАД «Здоровые волосы» оказывает благодаря присутствию в его составе аминокислот, витаминов B7, B5, B1, кальция, серы, кремния, фосфора, магния, цинка). Сера, кремний, кальций и фосфор, которыми особенно богата яичная скорлупа, а также содержащиеся в пивных дрожжах аминокислоты непосредственно являются структурными компонентами волоса (в частности, человеческий волос на 78% состоит из белка и более чем на 5% из серы и других вышеперечисленных минеральных веществ). Содержащийся в пивных дрожжах и яичной скорлупе цинк оказывает существенное влияние на кератинизацию волос (именно фибриллярный белок кератин «отвечает» за мягкость, гладкость и шелковистость волос). Магний, присутствующий в БАД «Здоровые волосы», необходим для процесса естественного синтеза в организме человека белков, являющихся структурной основой человеческого волоса.

---

• Повышает прочность и эластичность волос, придает им блеск и восстанавливает их естественный цвет. Входящие в состав БАД «Здоровые волосы» витамин С, сера, кремний, медь и цинк играют важную роль в естественном синтезе коллагена – фибриллярного белка, придающего волосам эластичность. Витамины B1, B3, медь и селен обеспечивают полноценное пигментирование волос. Естественный блеск и насыщенный цвет волосам придает также фосфор, которым богаты яичная скорлупа и пивные дрожжи (при недостатке этого макроэлемента в организме человека волосы становятся тусклыми и безжизненными).

---

• Активизирует кровообращение в коже головы, улучшает кровоснабжение волосяного фолликула (входящие в состав БАД «Здоровые волосы» витамины С, Е, B1, B3, B6 и магний в значительной степени улучшают состояние кровеносных сосудов, питающих кожу головы и волосяную луковицу)

---

• Cтимулирует рост волос (данное действие БАД «Здоровые волосы» оказывает благодаря присутствующим в его составе витаминам B1, B3, B5, B9, A, C, D и селену)

---

• Предупреждает развитие себореи и образование характерной для этого заболевания перхоти, улучшает состояния кожи головы. Цинк, содержащийся в пивных дрожжах и яичной скорлупе, нормализует секрецию сальных желез кожи головы, тем самым препятствуя образованию избыточного количества кожного сала и развитию себореи. Входящие в состав пивных дрожжей витамины Е, B5, B7 восстанавливают нормальный водно-липидный баланс кожи головы. А такие биохимические компоненты БАД «Здоровые волосы» как витамин С, медь, кремний, сера и цинк стимулируют естественную выработку коллагена – белка, придающего коже головы упругость и эластичность.

---

• Предотвращает преждевременное поседение волос (благодаря входящим в состав БАД «Здоровые волосы» витаминам B1, B3, B7, меди и цинку)

---

Регулярное употребление в пищу БАД «Здоровые волосы» может также принести ощутимую пользу при угревой сыпи на лице и повышенной ломкости ногтей.

Способ применения

БАД «Здоровые волосы» следует принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема данного препарата – 1 месяц.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью.

---

Условия хранения

Хранить при комнатной температуре в сухом защищенном от света месте.

Срок годности: 2 года

Здоровые волосы – Строение и рост волос

Человеческий волос состоит из волосяного стержня, корня и луковицы.

Обычно мы говорим только о видимой части волоса – его стержне. Он состоит из трех слоев, содержащих кератин: медулы, кортекса и кутикулы. Медула – центральная часть волосяного стержня. Вокруг медулы располагается слой ороговевших клеток – так называемый кортекс, который определяет прочность и эластичность волоса, а также содержит цветовые пигменты. Кутикула – наружный прозрачный слой, который выполняет защитную функцию и по строению напоминает сосновую шишку. Если этот слой здоровый, то волосы выглядят гладкими и блестящими. Кератин чрезвычайно важен для здоровья волос. В случае повреждения волос первая помощь – кератин-содержащие продукты, которые помогут вернуть волосу гладкую наружную кутикулу.

Корень волоса находится в коже. Стержень волоса имеет конусообразную форму и выходит из кожи (эпидермиса) под углом около 75°.

Корень волоса заканчивается утолщением, которое называется волосяной луковицей. Все репродуктивные процессы, обеспечивающие рост новых волос, происходят внутри луковицы.

Цикл развития волоса включает три фазы.

В фазе роста (анагене) происходит деление клеток волосяной луковицы и рост нового волосяного стержня. Эта фаза длится от трех до пяти лет у мужчин и от шести до семи лет у женщин.

После фазы роста наступает переходная фаза (катаген). Клетки уже не делятся, волосяная луковица входит в фазу покоя и поднимается на поверхность. Волосяной стержень прекращает свой рост. Эта фаза длится около двух недель.

В фазе покоя (телогене) волос готовится к выпадению. Это занимает около трех месяцев.

После периода покоя начинается новая фаза роста и цикл повторяется.

После 40 лет все больше и больше наших волос переходят в фазу покоя. Они перестают расти и легко выпадают. Стержень волоса истончается, выделение кожного сала уменьшается.

Знаете ли вы, что в среднем на голове человека растут 100 000 волос? Самое интересное, что эта цифра относится к шатенам. У блондинок около 150 000 волос, а у брюнетов – 110 000. У рыжих волос меньше всего – порядка 75 000. Волосы растут со скоростью около 0,3 мм в день, т. е. 1 см в месяц. Учитывая три фазы роста, описанные выше, каждый волос живет от двух до шести лет. Каждый день у человека выпадает от 60 до 100 волос.

Здоровые волосы в подарок с завивкой волос L’Anza — Сеть салонов красоты Naturel Studio

Кератиновое восстановление волос L’Anza в сочетании с лечебной биозавивкой Healing Texture Exothermic Perm способствует насыщению волос витаминами и питательными веществами. Вам гарантирован эффект упругих, здоровых и блестящих локонов, ничем не отличающихся от натуральных кудряшек.

Лечебная биозавивка волос Healing Texture Exothermic Perm от L’Anza  (Ланза) проводится одновременно с кератиновым протезированием волос Ultimate treatment и гарантирует великолепный результат, при котором волосы после процедуры становятся более послушными и здоровыми, чем были до завивки. Данная технология завивки волос особенно действенна на ослабленных, поврежденных или тонких волосах, а также на шевелюрах, перенесших агрессивное окрашивание или мелирование.

Как это работает

Кератиновое восстановление волос производится в процессе самой завивки – и способствует насыщению волос витаминами и питательными веществами, в результате чего вы получаете не только упругие, но и здоровые и блестящие локоны, ничем не отличающиеся от натуральных кудряшек.

Система восстановления волос от L’Anza не только помогает волосам обрести прежний здоровый вид, но и способствует регенерации кожи головы. Комплекс представляет собой идеальное сочетание кератиноформирующих аминокислот, восстанавливающих здоровую структуру волос и обладающих ярко выраженными увлажняющими свойствами.

Специалисты салона красоты «Naturel» выделяют следующие преимущества завивки L’Anza:

• Состав содержит исключительно натуральные компоненты
• Происходит усиление слабых и хрупких от природы локонов
• Осуществляется восстановление структуры поврежденных в результате окрашивания, обесцвечивания и т. д. волос.
• Процедура надолго устраняет пористость волоса
• Необычайно маленький размер молекулы активного вещества позволяет доставлять питательные вещества вглубь волос по всей их длине
• L‘Anza не съедает цвета из ранее окрашенных волос, напротив, за счет специального цветочного комплекса делает их еще ярче, а краски – насыщеннее
• Завивка гипоаллергенна
• Healing Texture Exothermic Perm имеет предельно низкое содержания аммония и поэтому почти не имеет запаха
• Средства L’Anza имеют низкий pH (8.1), что позволяет считать их одними из самых щадящих из представленных на мировом рынке
• Лечебный коктейль, являющийся обязательным компонентом биозавивки L’Anza, имеет индивидуальную рецептуру – он составляется с учетом конкретных параметров волос клиента
• Биозавивка препятствует передержке состава с помощью интеллектуальной системы остановки воздействия химического состава после того, как отведенное на процедуру время заканчивается – таким образом, ваши волосы защищены дважды: научными достижениями и  опытом высококлассных специалистов салона красоты «Naturel».

Процедура, несмотря на обилие поддерживающих натуральных веществ, максимально упрощена – классному специалисту не составит труда подарить вам обновленные, здоровые локоны. 

Этапы процедуры

• Консультация, определение типа волос и, соответственно, выбор состава
• Протезирование волос
• Накручивание волос на коклюшки
• Нанесение первого компонента
• Ополаскивание
• Нанесение второго компонента
• Снятие коклюшек
• Ополаскивание
• При необходимости стрижка и укладка

Все этапы этой чудесной процедуры занимают от двух до трех с половиной часов в зависимости от длины и типа волос. 

Рекомендации 

Для получения оптимального результата после биозавивки L’Anza достаточно следовать нескольким простым правилам:

• В течение первых сорока восьми часов после процедуры стоит воздержаться от мытья и чрезмерного увлажнения волос.
• Не советуем вам собирать волосы в хвост в течение указанного времени, а также накручивать их на бигуди или тщательно расчесывать. В противном случае высок риск того, что  локоны деформируются или вовсе утратят эффект завивки.
• Не забывайте и о том, что любые средства по уходу за волосами, включая питательные и увлажняющие маски, также могут негативно отразиться на состоянии ваших локонов 

В то же время использование специальных профессиональных средств, рекомендованных мастерами салона красоты «Naturel», не только допустимо, но и необходимо.

Пусть красота и здоровье ваших волос радуют вас как можно дольше!

Не делайте этих 5 вещей, если вы хотите здоровых волос

Великолепные волосы – это достойный атрибут, который женщины во всем мире желают. Но в погоне за здоровыми волосами некоторые из нас выходят за рамки или делают неправильные вещи, даже не осознавая этого.

---

Не делайте этих 5 вещей, если вы хотите здоровых волос

1. Подготовьте корни

Может быть удивительно узнать, что вы, вероятно, неправильно используете кондиционер.Кондиционер для волос предназначен для увлажнения средней и концевой части волос, а не корней. Кто знал? Питательные вещества из кондиционера могут утяжелять волосы у корней, поэтому используйте кондиционер на концах волос, где он больше всего необходим. Концы – самая старая часть ваших волос, и они, как правило, подвержены наибольшему повреждению. Однако корни являются новейшей частью волос и естественным образом увлажняются маслами, производимыми в волосяном фолликуле. Хотите знать, почему ваши волосы с утра становятся плоскими, а к обеду висят вялыми? Вы, вероятно, слишком обуславливаете свои корни.

2. Плохо питайтесь

Знаете ли вы, что каждая прядь волос состоит из твердого белка, называемого кератином? Вашему организму требуется сбалансированная диета, состоящая из белков и питательных веществ, чтобы помочь вырастить здоровые волосы в трехфазном цикле роста волос. В любой момент около 90% волос находится в фазе роста волосяного цикла. Фактически, у каждого фолликула свой жизненный цикл, на который могут влиять многие факторы, такие как возраст, болезнь и диета. Плохая диета с низким содержанием белка и серьезное ограничение калорий может привести к переходу волос в фазу покоя, вызывая временную потерю волос.Подкармливайте волосы сбалансированной диетой. Постные источники белка, такие как птица, рыба и греческий йогурт, являются идеальными. Лосось, авокадо, орехи и яйца обеспечат ваши волосы полезными жирами и аминокислотами, которые всегда необходимы.

3. Пропустить стандартные обрезки

Это может быть одно из самых больших запретов для прически – пропуск регулярной стрижки является большим запретом, если вы хотите иметь здоровые волосы. Подстригать волосы каждые шесть-восемь недель – это не новый совет, но его действительно стоит повторить, поскольку это один из лучших советов, которым нужно следовать, чтобы волосы были здоровыми.Длинные волосы, короткие волосы или отрастающие волосы – этот совет применим ко всем длинам волос и типам волос. Вы можете быть удивлены, узнав, что регулярная стрижка может не только улучшить общий вид ваших волос, но и в буквальном смысле остановить и помочь предотвратить дальнейшее повреждение, такое как секущиеся кончики, вьющиеся и чрезмерно обработанные волосы.

4. Вымойте волосы горячей водой

Кто не любит горячий душ после долгого дня? Твои волосы – нет. Мытье волос горячей водой может высушить пряди, поскольку лишится натуральных масел и влаги, что сделает их ломкими.Уменьшите огонь теплой водой, когда вы наносите шампунь и кондиционер. Завершите холодным ополаскиванием, чтобы удержать влагу и усилить блеск.

5. Избыточное воздействие солнечных лучей

Все мы знаем о рисках, связанных с чрезмерным пребыванием на солнце для нашей кожи. А как насчет твоих волос? Ваши волосы также должны быть защищены от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить волосы и изменить цвет волос. Существует множество продуктов для защиты волос от солнца, которые можно применять для защиты волос от солнца.Еще один отличный вариант – гибкая шляпа, которая придаст оттенок вашим волосам, коже головы и лицу и добавит стильности вашему летнему наряду. Что бы вы ни выбрали, обязательно защитите свои локоны от вредных солнечных лучей.

Маленькие, постоянные привычки могут иметь огромное влияние на все, чем вы занимаетесь в жизни. Почему бы не попробовать несколько из этих советов для здоровья ваших волос? Попрощайтесь с нездоровыми волосами и здравствуйте, великолепно – сделайте каждый день фантастическим днем ​​волос!

---

Найдите фантастический салон для стрижки и окрашивания волос Sams рядом с вами.

Fantastic Sams – одна из крупнейших в мире франшиз по уходу за волосами с полным спектром услуг, салоны которой расположены по всей Северной Америке. Что делает нас прекрасной возможностью для бизнеса? Узнайте больше о возможностях франшизы Fantastic Sams.

Мои волосы – самые здоровые, и вот почему

Около года назад я мельком взглянул на свой затылок в зеркало примерочной и был в полном ужасе. Я знала, что мои волосы – не самая лучшая моя черта; годы красок коробки, шатких стрижек и почти полного ухода за ними сделают это с вами.Но я не был готов к тому, как выглядят мои поврежденные, сухие и сломанные волосы, особенно сзади. Я сразу же схватила свой телефон и записалась на прическу, но настоящая работа началась позже, когда я, наконец, начал должным образом ухаживать за своими локонами.

С тех пор мой парикмахер бесконечно комментировал, насколько здоровее мои волосы выглядят и ощущаются, но я заметила большую разницу, когда просмотрела свою фотопленку и увидела, насколько короткими были мои волосы осенью 2018 года и моя большая стрижка в 2019 году по сравнению с как это выглядит сейчас в январе 2021 года.Но разница не только в длине; мои волосы никогда не были здоровее, наверное, в моей жизни.

Все, что вам нужно знать о моих волосах:

• Цветной блондин
• Очень хорошо
• Худой от красок и плохого питания (восемь лет страдала расстройством пищевого поведения)
• Моя диета довольно сбалансирована; Мне нравится салат с протеиновыми добавками на обед в большинстве случаев, но я также ем целую миску лапши как минимум три раза в неделю.Я также получаю не менее 80 унций. воды каждый день, но я стараюсь стремиться к 128, когда могу. (Моя диета и потребление воды были такими хорошими всего около пяти месяцев – начало карантина, я не был так добр к своему телу, но я над этим работаю!)
• Мои волосы никогда не будут до талии густыми и сочными; это не моя цель. (Только в мечтах!) Но здоровые, мягкие, блестящие, крепкие, объемные волосы есть.

Шаги, которые я сделал

1. Употребление дополнительных белков

На мой взгляд, изменение диеты было одним из самых активных сторонников серьезного изменения моих волос.Мои волосы определенно стали лучше, когда я сделал все эти девять вещей, но я заметил самую большую разницу с тех пор, как я изменил свою диету за последние шесть месяцев. Я прочитал несколько книг и статей и поговорил с диетологом, который, наконец, помог мне развенчать мифы о моем потреблении пищи, особенно о том, сколько белка я ел. Я почти не ел, поэтому практически удвоил то, что ел раньше. Волосы в значительной степени состоят из белка, поэтому понятно, почему увеличение потребления приведет к получению более толстых и прочных прядей.

Я увеличил количество белка в своем рационе за счет яиц, курицы, индейки, арахисового масла, авокадо, протеинового порошка, брокколи, тунца, овсянки и греческого йогурта.

ЧИТАЙТЕ: Как добавить белок в свой рацион

2. Olaplex

Все восхваляют Olaplex No. 3, и я тоже делаю этот продукт для любви, но я заметила самое большое изменение в своих волосах с тех пор, как я добавила средство No. 6, несмываемое средство. Я использую его каждый раз, когда мыть голову, как несмываемый продукт.Я сразу замечаю, что не использую его, потому что мои волосы выглядят и чувствуют себя намного лучше. Продукт распутывает, предотвращает выпадение волос и делает мои волосы гладкими и мягкими, но со временем я испытала самые большие изменения в его использовании. Как и средство № 3, он укрепляет связь, то есть проникает в ваши волосы и фактически восстанавливает их изнутри, а не маскирует проблему, как при большинстве процедур.

3. Тупой срез

Это может не помочь всем, но мои волосы были настолько обломаны в разных частях, что мне потребовалась прочная стрижка, чтобы начать новую и выровнять длину моих волос.Начав с короткой тупой стрижки, я получил чистый холст, чтобы отрастить волосы. Когда я избавился от всех мертвецов, мои волосы даже стали выглядеть гуще и здоровее, и я все равно отрасту свои длинные поврежденные волосы.

4. Ухожу с волосами, как с кожей

С тех пор, как я прочитал о том, как применять ночной уход за волосами так же, как вы делаете уход за кожей, я сосредоточился на уходе за своими волосами так же, как я делаю свою кожу (то есть с помощью множества, многих продуктов, некоторых проявлений и такой большой любви).Это означало, что я создал распорядок дня, который делаю практически каждую ночь, чтобы держать волосы под контролем. Несмотря ни на что, я всегда расчесываю волосы перед сном – без всяких «если», «а» или «но». Благодаря этому мои волосы не спутываются, пока я сплю, меньше зацепляется за наволочку и меньше ломается. Кроме того, он перераспределяет масла в моих волосах, скопившиеся на корнях после долгого дня. Я замечаю, что с тех пор мои волосы стали намного послушнее и мягче.

Затем я прикидываю, буду я мыть голову на следующий день или нет.Если я мою волосы, я действительно использую масла, массаж кожи головы и увлажняющие средства, чтобы оставить их на ночь. Это не только супер расслабляет, но и мои волосы извлекли выгоду из всей дополнительной влаги, особенно моя кожа головы. Я замечаю меньше раздражения, и мой стиль длится дольше, потому что он не использует чрезмерное количество масел, чтобы компенсировать его сухость. Это мой распорядок:

1. Расчесываю волосы щеткой из кабанской щетины
2. Нанесите гель алоэ вера (он действительно успокаивает кожу головы и быстро впитывается) или масло на кожу головы и массируйте 3-5 минут.
3. Нанесите на концы лечебное масло
4. Расчешите обычной щеткой (я использую старую, которую не прочь намазать маслом)

Я также буду использовать для волос все остатки средств на руках, оставшиеся после ухода за кожей, например сыворотку с гиалуроновой кислотой, увлажняющий крем и масло.Моим волосам тоже нужна влага! Раз в месяц я буду проводить курс лечения Olaplex No. 3 на ночь.

Если я не мою волосы, я обычно использую очень небольшое количество масла на самых кончиках и использую щетку из кабановой щетины, чтобы протянуть любое из моих натуральных масел для волос от кожи головы до кончиков.

Еще одна важная часть моей ночной укладки – это никогда не заплетать их в пучок или хвост, чтобы спать. Что подводит меня к…

5. Сон на шелковой наволочке

Вы слышали этот совет снова и снова, но я здесь, чтобы объявить, что это не фарс.Мы не лжем, когда говорим, что это действительно имеет значение. Используя атласную наволочку, мои волосы меньше спутывались, а изголовье было не таким интенсивным. Но я заметил большую разницу, когда перешел на наволочку Slip. Из-за этого я всегда опускаю волосы на ночь. Сломанные волосы на затылке в значительной степени были вызваны трением моей головы о подушку ночью (я немного крепко сплю), а также хвостами и пучками на затылке. Моя поломка сейчас практически отсутствует, и я клянусь, что это из-за этих двух обменов.

6. Инвестиции в мой цвет волос

Я отказалась от красителя после школы, но все еще не получала регулярных салонных процедур, особенно с точки зрения цвета. Я попробовала несколько разных стилистов, выбирая самые дешевые салоны, которые я могла найти, чтобы сэкономить. Когда я заметил, что мои волосы были в беспорядке, я поискал салон и стилиста, которые лучше всего подошли бы для моих волос, а не для моего кошелька. Я не говорю, что вы должны тратить всю зарплату на цвет волос, не поймите меня неправильно, но если вы собираетесь инвестировать во все эти продукты и инструменты, почему бы не потратить немного больше на колориста, который будет использовать качественные продукты и инструменты для волос?

Мой стилист не только использует минимальное количество отбеливателя, чтобы получить желаемый вид, но и по прошествии некоторого времени узнает мой тип и текстуру волос.Она знает, что мои волосы никогда не будут густыми и сочными, как у богини, но она знает, как имитировать их. Она считает меня ответственным за регулярную стрижку (конечно, когда нет пандемии) и бережно заботится о моих волосах каждый раз, когда прикасается к ним. Это, безусловно, расходы на уход за собой, но они также помогли сохранить здоровье моих волос в восходящем тренде, и для этого оно того стоит.

7. Ограничение использования сухого шампуня

Мне нужно благодарить за это пандемию, но я перестала использовать сухой шампунь, как будто моя жизнь зависела от него через день, и здоровье моей кожи головы улучшилось в десять раз.Сухой шампунь время от времени прекрасен, но нанесение его на кожу головы почти ежедневно разрушало мою и без того зудящую и раздраженную кожу головы. Моя ночная прическа определенно помогает сдерживать масла, но, когда меня зовут дежурство, я все же иногда беру сухой шампунь. Когда я вернусь к работе в офисе, я куплю еще несколько головных уборов.

8. Используйте качественные термоинструменты

Вы можете снова и снова говорить мне, что нужно отказаться от укладки волос с помощью тепла, но этого никогда не произойдет.Я слишком люблю укладывать волосы для этого. Но единственное, что я сделал, – это подбросил старые, твердые, сильно нагретые инструменты на продукты, которые были разработаны с заботой о здоровье волос. Это меньшее, что я мог сделать! Кроме того, мой стиль выглядит менее пушистым, длится дольше и в целом выглядит лучше. Два моих фаворита, которые помогают мне добиться практически любого образа: фен, который не сильно нагревается и не обжигает мои волосы, и щипцы для завивки с титановым стержнем и изменяемыми настройками нагрева.

Кристин Эсс

Щипцы для завивки Beach Wave

Это одна из лучших щипцов для завивки, которые я пробовал, особенно по такой цене.Мои локоны никогда не вьются и не выглядят сухими, и они держатся надолго. Кроме того, мои волосы никогда не выглядят, не кажутся зажаренными или поврежденными, как другие щипцы для завивки в прошлом.

T3

Cura Professional Цифровой ионный фен для волос

С тех пор, как появилась челка, не могу жить без фена. Мне нужно высушить челку феном, иначе они будут выглядеть взлохмаченными (и даже не в образе милой Тейлор Свифт 2020 года). Итак, поиск высококачественного фена для сушки волос был в моем списке в прошлом году, и мне он очень понравился.Цена не заоблачная (однажды я испытаю роскошь Дайсона … однажды!), Но она по-прежнему кажется роскошной в использовании, и мои волосы быстро сохнут. Но самое приятное то, что мои волосы никогда не выглядят жареными, не спутываются и не кажутся хрустящими (мои самые большие раздражения от некачественных фенов).

Мои любимые товары:

Елизавекка

Коллагеновое покрытие для волос с протеином

Это лучший кондиционер глубокого действия, который я когда-либо использовал, и я перепробовала десятки высококачественных формул.Я использую это один раз в неделю, и мои волосы становятся гладкими, мягкими и такими же девственными, какими я когда-либо видел. Можно подумать, что я никогда в жизни не подходила к отбеливателю, судя по тому, насколько увлажнены мои волосы с его помощью! Это тоже доступно, но это просто бонус к качеству продукта.

BESTOOL

Щетка из кабана и нейлоновой щетины

Знаменитый парикмахер однажды порекомендовал использовать щетку из кабановой щетины, если у вас комбинированные волосы (сухие кончики, жирные корни – история моей жизни), потому что щетина помогает равномерно распределять жир кожи головы по остальным волосам.Я использую его каждый вечер перед сном и замечаю, что могу использовать меньше сухого шампуня из-за этого. Полное изменение правил игры.

Марокканское масло

Обработка Moroccanoil

Это краеугольный камень моей ночной укладки. Смазывать концы маслом после долгого дня – это как блаженство, особенно потому, что от этого пахнет потрясающе. Я использую его как масло для укладки, средство для ухода за кожей, средство на ночь и многое другое.

OLAPLEX

No. 3 Hair Perfector

Если у вас поврежденные, окрашенные или ослабленные волосы, приобретите этот продукт и используйте его раз в неделю, и вы увидите, как со временем ваши волосы меняются.Имейте в виду: это не глубокий кондиционер, поэтому он не даст вам лучших волос в вашей жизни после одного использования, как мой вышеупомянутый любимый. Он предназначен для использования с течением времени, потому что он работает изнутри. (И любой, кто им пользовался, может сказать вам, что это работает.)

Квитанция

Шелковая наволочка

Есть ли на рынке другие шелковые наволочки? Мне нравится, насколько это просто и доступно. К тому же с ним так приятно спать. Мне нравится, что есть молния, поэтому твоя подушка остается на месте.Это мелочи.

Хлебная косметика

Блеск для волос Everyday Gloss

Это новое дополнение к моему распорядку дня, и оно такое прекрасное. Это немного густо для моих волос (что я знал, входя – это должно быть потрясающе на густых, текстурированных, кудрявых и кудрявых типах волос, которых, очевидно, у меня нет) в течение дня, но это абсолютно божественно надевать мои волосы на ночь или в качестве лечения. Я также люблю использовать минимальное количество только на концах, чтобы они выглядели свежими на волосах второго дня.

Почему здоровые волосы важны для вашего общего благополучия

Почему здоровые волосы важны для вашего общего благополучия

Уход за волосами важен не только для нашего внешнего вида, но и для нашей общей гигиены. Здоровые волосы позволяют нам выглядеть лучше всех и обеспечивать здоровье волос и кожи головы. Важно посетить салон с хорошей репутацией и использовать качественные средства по уходу за волосами, чтобы ваши волосы были как можно более здоровыми.Внешний вид волос важен для многих и существенно влияет на нашу самооценку. Это подчеркивается в исследовании, согласно которому ошеломляющие 88% женщин говорят, что их волосы связаны с их уверенностью в себе.

Почему здоровые волосы важны для вашего общего здоровья и благополучия

Ваши волосы важны для вашего общего здоровья и благополучия, потому что это один из первых аспектов, которые могут заметить в вас другие. Насколько здоровые и яркие у вас волосы, может сказать кому-то, какой вы человек и как вы относитесь к себе.Здоровые волосы являются признаком уверенности и позволяют окружающим смотреть на вас в позитивном свете.

Повышает уверенность в себе

Уверенность в себе важна для всех, и состояние наших волос оказывает значительное влияние на то, как мы воспринимаем себя. Запись на прием в солидные салоны может оживить вашу уверенность в себе и позволит вам быть здоровым и довольным своей внешностью. Парикмахеры в салонах знают, как подстригать и укладывать волосы любого типа, и могут помочь вам выглядеть наилучшим образом.

Прическа у качественных салонов и стилистов позволит вам чувствовать себя уверенно в любом случае, будь то встреча с друзьями или собеседование. Уверенность – ключ к успеху, а ваша стрижка значительно укрепляет вашу уверенность.

способствует здоровью волос

Здоровые волосы имеют решающее значение для здоровья и хорошего состояния ваших волос, так как волосы, за которыми не ухаживают, могут иметь секущиеся кончики, вьющиеся и быть очень сухими, что не является ни физически здоровым, ни хорошим для вашей уверенности в себе. .В парикмахерской вам предложат подходящие средства для ухода за волосами, чтобы они оставались в здоровом, ярком состоянии, и позволят вам обрести всю уверенность, присущую здоровым волосам.

Кроме того, даже после выхода из салона стилист позаботится о том, чтобы у вас был правильный шампунь и кондиционер, чтобы волосы оставались здоровыми и яркими до следующего посещения салона.

Предотвращает преждевременное выпадение волос

Уход за волосами содержит множество преимуществ, способствующих как здоровой гигиене, так и повышению самооценки.Однако уход за волосами также может обеспечить их долголетие, поскольку правильный уход может снизить вероятность преждевременного выпадения волос.

Размышление о вашем здоровье в целом

Вы не поверите, но состояние ваших волос может быть одним из важнейших признаков вашего общего состояния здоровья. Яркие и здоровые волосы означают, что ваше тело вырабатывает достаточно витаминов и питательных веществ, которые обеспечивают его нормальную работу. Нездоровые, сухие и вьющиеся волосы могут быть признаком того, что вам, возможно, потребуется изменить свой рацион или режим ухода за волосами, чтобы улучшить общее состояние здоровья и благополучие.

Здоровые волосы имеют решающее значение как для вашего физического, так и психического благополучия, и к ним следует относиться серьезно. При правильном уходе и уходе волосы всегда будут здоровыми и яркими. Кроме того, ваша общая уверенность значительно улучшится и позволит вам жить более полноценной жизнью.

Лучшая процедура для длинных и здоровых волос

Сообщите нам, если один из этих сценариев кажется вам знакомым.Вы расчесываете волосы (утром и вечером) только для того, чтобы увидеть, как прядь попала в гребень. Истончение. Вы постоянно обнаруживаете свободные пряди на диване / кровати / подушке. Выпадать. Вы не можете приручить пролетевших и блуждающих огоньков. Поломка. Cue TikTok “в самую гущу, тьфу!” Нам тоже это надоело.

Итак, что нам делать? Приобретите надлежащий уход за волосами. Хотя это может добавить немного времени к нашему режиму ухода за собой, если мы будем его придерживаться, это будет стоить каждой минуты и копейки.

Впереди мы подходим к первому шагу в нашем новом мировоззрении, делясь солидным списком продуктов, советов и методов лечения, которые нужно включить уже сейчас.Мы даже обратились к знаменитому парикмахеру Николь Лил, которая отвечает за блестящие локоны Ребел Уилсон.

Прочтите ее экспертное мнение и советы команды Poosh для оптимального здоровья и роста изнутри.

Daily Collagen and Biotin
«Экологические стрессоры действительно могут истощить наши волосы, поэтому прием добавок необходим для поддержания здорового роста». Мы можем добавить этот веганский эликсир коллагена в наш утренний стакан воды и этот заряженный биотином светящийся порошок в наш послеобеденный коктейль – никаких оправданий.

Weekly Scalp Serum and Detox
«Мы забываем, что наша кожа головы – это продолжение нашей кожи и корень наших волос. Сохранение чистой кожи головы способствует укреплению прядей в целом. Я всегда держу в салоне под рукой сыворотку для кожи головы, чтобы поделиться ею с клиентами ».

Ежедневная защита от ультрафиолета
“Тоник для волос Bleu Essential от R + Co – это веганский продукт, не содержащий жестокого обращения и обеспечивающий надежную защиту от ультрафиолета.Легкий туман не только питает наши локоны, но и придает блеск, а блестящие волосы – лучший показатель здоровой гривы ».

Еженедельное лечение своими руками (чередуйте эти два)
1. Замачивание в рисовой воде
Многие восточные страны годами использовали полностью натуральный рецепт, пожиная его лечебные и питательные преимущества. Вот увлажняющие и укрепляющие свойства минералов и витаминов в рисовой воде, а ниже приведены инструкции о том, как проводить уход за волосами в домашних условиях.

Что вам понадобится:
1 стакан органического риса (любого, если только он органический)
Миска
Вода

Инструкции:
1. Промойте сырые зерна, а затем слейте воду.
2. Выложите чистый рис в миску и добавьте 1–1 1/2 стакана воды. Дайте ему впитаться не менее часа (можно оставить до 24 часов).
3. Процедите рис и сберегите воду.
4. Вымойте волосы шампунем и ополосните.
5. Вмассируйте рисовый отвар в волосы и кожу головы и дайте ему постоять не менее 20 минут (и до часа).
6. Промойте.

2. Увлажняющая маска с авокадо
Эта процедура с авокадо – один из полностью натуральных рецептов Kourt от OG. Маска для ухода за волосами, сделанная своими руками, требует всего четырех ингредиентов и 45 минут нашего времени. Результаты, достижения? Более гладкие и блестящие пряди. Посмотрите пошаговое видео с инструкциями ниже.

Если вы не любите делать все своими руками, вы можете использовать эту восстанавливающую маску.

Ежедневный массаж кожи головы
Пальцами или подходящим инструментом погладьте и массируйте корни, чтобы стимулировать фолликулы.Эта привычка не только терапевтическая и может помочь облегчить незначительные головные боли, но также способствует росту новых волос.

Информация, представленная в этой статье, предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные советы и консультации, в том числе профессиональные медицинские советы и консультации; это предоставляется с пониманием того, что Poosh, LLC («Poosh») не занимается предоставлением или оказанием медицинских консультаций или услуг. Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Poosh не несет ответственности за какие-либо претензии, убытки или ущерб, возникшие в результате использования или доверия к любому содержанию или информации в статье.

Далее, откройте для себя последние новости Poosh Shop здесь.

Как сохранить здоровые волосы | Как сохранить волосы здоровыми

В особых случаях или в повседневной жизни волосы являются изюминкой вашего образа. Вы можете менять цвет и стричься так часто, как захотите, но красивые волосы – это больше, чем просто великолепный стиль. Не менее важно регулярно ухаживать за своими локонами, чтобы они всегда выглядели идеально. Чтобы волосы были здоровыми, блестящими, мягкими и объемными, следуйте этим советам по уходу за волосами, и вы увидите результаты, которые улучшат ваш внешний вид, а также улучшат ваше здоровье! Узнайте, как поддерживать здоровье волос.

Питайте волосы изнутри

Хотя местные процедуры могут помочь, ничто не повлияет на здоровье ваших волос больше, чем то, что вы вкладываете внутрь своего тела. Не забывайте управлять стрессом и оставаться активным. В первую очередь сделайте свое здоровье приоритетом!

Hydrate

Если у вас проблемы с сухими, густыми или ломкими волосами, скорее всего, вы пьете недостаточно воды. Убедитесь, что вы получаете как минимум рекомендуемую дневную дозу для вашего типа телосложения.Кроме того, не забудьте добавить несколько вкусных напитков, которые содержат мощные питательные вещества для ухода за волосами, например фруктовые и овощные смузи, зеленый чай и свежевыжатые соки.

Правильно питайтесь

Здоровое и сбалансированное питание поможет вашим волосам выглядеть идеально. Питательные вещества и витамины, содержащиеся в здоровой пище, легче усваиваются организмом, питая ваши органы, кожу и волосы. Включите продукты, которые, как известно, помогают улучшить текстуру и рост, в том числе

• Лосось
• Шпинат
• Яйца
• Греческий йогурт
• Цельнозерновые продукты, обогащенные железом

Все, что богато жирными кислотами Омега-3, является отличным выбором для здоровые волосы.

Добавка по мере необходимости

Даже если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, может быть трудно получить все необходимые питательные вещества. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витамином B, биотином и железом. Прежде чем начинать что-то новое, обязательно сначала поговорите со своим лечащим врачом. Хотя витамины важны для хорошего здоровья, они могут вступать в реакцию с некоторыми лекарствами или состояниями при приеме в концентрированных дозах.

Не пропускайте рутинную стрижку

Если вас устраивает общая прическа, между визитами к стилисту легко пройти несколько месяцев.К сожалению, это может привести к неприятным проблемам с волосами, в том числе к более длинным секущимся кончикам и скоплению на коже головы. В результате могут получиться ухоженные или вялые волосы, которые выглядят совсем не здоровыми. Большинство профессионалов рекомендуют базовую стрижку каждые шесть-восемь недель.

Пока вы находитесь в салоне, вы можете запланировать процедуры, чтобы поддерживать свою форму. Спросите о дополнениях, таких как

• Массаж кожи головы для стимуляции кровообращения
• Удаление наростов
• Глубокое кондиционирование

Домашние процедуры важны, но когда дело доходит до ухода за волосами, ничто не сравнится с профессиональным продуктом или услугой.

Определите свой истинный тип волос

Если вы действительно хотите знать, как сохранить волосы здоровыми, важно определить свой истинный тип волос. Это поможет вам узнать, какие типы продуктов и способы укладки вам подходят. Хотя существует множество подкатегорий, люди обычно попадают в одну из трех основных групп:

Книги и онлайн-ресурсы могут помочь, но для получения точного ответа обратитесь к профессионалам. Поговорите со специалистом по уходу за волосами, который специализируется в этой области, чтобы помочь вам сузить свой распорядок дня и сделать волосы более здоровыми и счастливыми.Для многих людей определение своего истинного типа волос может радикально изменить их повседневную практику и добиться потрясающих результатов.

Инвестируйте в качественные продукты

Когда дело доходит до средств для ухода за волосами и укладки, существуют буквально тысячи вариантов. Чтобы просмотреть доступные элементы, попробуйте выполнить следующие действия.

Магазин для ваших особых потребностей

Как только вы узнаете свой истинный тип волос, это действительно может сузить ваш выбор для покупок.От шампуней и несмываемых продуктов до инструментов для нагрева и щеток – ваши возможности должны быть ограничены уникальными потребностями ваших волос. Независимо от того, насколько хороши отзывы, пропустите их, если они не для вашего типа.

Внимательно читайте этикетки

Стремясь сделать продукты стабильными и недорогими в производстве, многие предметы личной гигиены изготавливаются из ингредиентов, которые могут нанести вред вашей коже и волосам. Чтобы сохранить их безопасность и здоровье, избегайте продуктов, содержащих любой из следующих ингредиентов:

• Фталаты
• Сульфаты
• Силиконы
• Парабены

К счастью, многие компании отходят от этих методов, что позволяет легко находить высокие -качественные варианты, которые отлично подходят для ваших волос.Большинство продуктов, в которых отсутствуют эти добавки, имеют четкую маркировку, чтобы покупатель мог их видеть. Если что-то неясно, попробуйте другой бренд.

Рассмотрите возможность ежемесячной коробочной подписки

Даже при правильной стратегии покупок вы все равно можете пропустить линейку продуктов, которая идеально подходит вам и вашим волосам. К счастью, существует множество программ, которые позволяют вам опробовать объемы выборки высококачественных продуктов, не выбирая (и не платя за) полноразмерный вариант. Регулярная смена средств по уходу за волосами также может помочь предотвратить их накопление с течением времени.Поищите услуги по ежемесячной подписке, и у вас будет гораздо больше шансов найти подходящие продукты для более здоровых волос.

С помощью правильных инструментов и правильного подхода вы сможете пользоваться преимуществами ухода за и поддержанием по-настоящему здоровых волос. Вы увлечены красотой и уходом за волосами? Флоридская академия в Ft. Майерс предлагает разнообразные программы обучения косметологии и укладки волос, чтобы вы могли превратить свое увлечение в полноценную карьеру. Свяжитесь с нами сегодня для получения дополнительной информации о регистрации и предстоящих курсах.Мы можем помочь вам развить свои таланты, если вы будете любить все, что связано с красотой!

Специалисты по волосам объясняют, как сделать волосы здоровыми

Как научить волосы расти здоровее?

Волосы, которые не выглядят здоровыми – распространенная проблема. Есть много разных вещей, которые влияют на внешний вид наших замков. Можно получить здоровые волосы естественным путем, просто отрастив их и отрезав поврежденные части, но на это нужно время. Есть ли способ быстро сделать волосы здоровыми? В этой статье вы узнаете, как избавиться от повреждений и сохранить здоровье волос.

Автор PARRUCCHIERI-HairVTeam

Насадки для здоровых волос

Самое первое, что вам следует усвоить, это то, что вы не можете исправить любые повреждения, нанесенные вашим локонам. По сути, они состоят из мертвых клеток. Единственное реальное лечение – это время, стрижка и уход за прядями, чтобы они стали крепкими. Тем не менее, можно добиться сияния здоровых волос, даже если они повреждены.

… лучшие приемы для создания самых блестящих волос⁠:

⁠

– Промыть холодной водой.Холодная вода запечатывает и разглаживает кутикулу волоса, удерживая влагу и придавая блеск.

– Сделайте блеск в салоне. Благодаря тому, что свет отражается от волос после блеска, они выглядят невероятно блестящими.

⁠

⁠- Время от времени используйте очищающий шампунь. Попробуйте добавлять осветляющий шампунь в свою ротацию один раз в месяц (но не чаще, так как он может высушить ваши локоны)…

@ fleursalondenver⁠

Чтобы узнать, как сделать волосы здоровыми, давайте узнаем, что может их повредить.Вам необходимо определить причины вашей проблемы, чтобы узнать, как снова наслаждаться здоровыми волосами.

Причина № 1 – Агрессивная чистка зубов

Если агрессивно расчесать локоны, можно повредить даже густые здоровые волосы. В первую очередь нужно правильно подобрать кисть. Затем никогда не расчесывайте мокрые локоны, потому что их легко повредить. Если вы хотите получить длинные здоровые волосы, вам нужно начинать расчесывать их с концов. Если вам сложно расчесывать гриву, воспользуйтесь специальными средствами, чтобы упростить процедуру.

Причина № 2 – Чрезмерная / недостаточная стирка

Шампунь очищает кутикулу от натуральных масел и высушивает ее. Поэтому, если мыть голову чаще, чем необходимо, может возникнуть проблема сухих прядей. Что касается подмывания, некоторые считают, что достаточно использовать только кондиционер. Дело в том, что без правильной стирки на ваших прядях будет накапливаться кондиционер, который со временем приведет к их повреждению. Итак, нужно использовать шампунь или домашние средства для здоровых волос, подходящие для мытья.

Причина № 3 – Определенные прически

Некоторые прически, такие как узкие хвостики, могут сильно повредить гриву. Это происходит из-за тугих резинок и других аксессуаров. Также, пытаясь получить объемные волосы, вы можете сильно зачесаться назад, что вредно даже для крепких прядей. Если вы видите негативные последствия различных причесок, не забудьте сделать перерыв. Решить проблему могут специальные дневные маски или те, которые можно наносить на ночь.

Причина № 4 – Хлор и океанская вода

Соленая вода и агрессивные химикаты в бассейнах могут удалить кератин с ваших волос.Однако высок риск только для тех, кто много плавает. Чтобы защитить локоны от таких воздействий, рекомендуется надеть шапочку для плавания, сначала намочить волосы в душе или заплести косу / пучок перед тем, как нырнуть в воду.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ: нанесите средство Miracle Hair Treatment на волосы летом, прежде чем идти в воду. Это поможет создать барьер между вашим цветом и соленой водой или хлором (он же солнцезащитный крем для волос). Это также сохранит потрясающее состояние ваших волос все лето! @naydene.салонкин

Причина № 5 – Слишком много тепла

Мягкие и здоровые волосы могут быть быстро повреждены неправильной сушкой феном, частым использованием выпрямителя для волос или воздействием прямых солнечных лучей в жаркий день. Вам следует ограничить использование нагревательных инструментов для прически или вообще отказаться от них. Другой вариант – использовать специальные средства для защиты волос. В солнечный день не забудьте надеть шляпу.

Причины № 6 – Крашение волос

Повреждение в результате изменения цвета ваших локонов может быть довольно серьезным.Конечно, не все цветовые процедуры портят волосы. Наименее инвазивным считается деми-перманентное окрашивание. Некоторые процедуры, такие как отбеливание, могут быть очень вредными для ваших локонов. Поэтому не стоит красить гриву; в противном случае держите его постоянно увлажненным. Также могут помочь специальные средства для восстановления волос после химического повреждения.

Причина № 7 – Химическая или термическая завивка

Это отличные решения для тех, кто предпочитает афроамериканский стиль. Однако это также правильный способ сушки здоровых волос.Итак, как снова сделать вьющиеся волосы здоровыми? В этом случае нужно использовать средства для химически обработанных волос, избегая при этом тугих резинок и других агрессивных вещей, упомянутых выше.

Теперь, когда вы знаете основные причины повреждения волос и возможные решения проблемы, вы можете исправить ситуацию.

Сколько времени нужно, чтобы волосы стали здоровыми?

Это действительно зависит от степени повреждения локонов, причин проблемы и эластичности прядей.Сухие волосы из-за интенсивной тепловой укладки означают, что они потеряли влагу и эластичность. В некоторых случаях вы не добьетесь нужного результата для гривы, не подрезав ее. Например, если у вас жареные волосы, которые не выглядят гладкими, вы можете подстригать кончики каждые 6-8 недель. Хотя это не позволит вам увеличить длину прядей, вы сможете улучшить внешний вид поврежденных волос. Конечно, не стоит также травмировать локоны теплом или хотя бы использовать специальные термозащитные средства.

Люди всегда спрашивают, как сделать волосы, как у меня. Это просто.

– Прекратите использовать тепло для волос. Раз в месяц ТОПИТЬ и всегда всегда используйте хорошее теплозащитное средство.

– Прекратите использовать продукты, содержащие сульфаты и силиконы. Сульфаты лишают волосы натуральных масел и влаги, а силиконы покрывают пряди волос и не позволяют волосам получать необходимые им питательные вещества.

– Прекратите окрашивание и обесцвечивание, пока ваши волосы снова не станут здоровыми. Я отбеливаю два раза в год и просто поддерживаю свои корни / концы с помощью деми-перманентного красителя и блеска каждые 12-16 недель.

– Расчешите волосы мягкой щеткой, например @thewetbrush, и постарайтесь расчесывать как можно меньше. Когда вы это сделаете, начните снизу и двигайтесь вверх.

– Помните о своих целях. Это самая хрупкая часть ваших волос. Мои любимые способы защитить их – голландские косы и булочки. Просто будь любезен со своими волосами. Позаботьтесь о нем и полюбите его…

@savannahlima

После отбеливания у многих женщин волосы сильно повреждаются. Хотя можно использовать различные средства, чтобы они выглядели лучше, светлые волосы снова не станут здоровыми.Чтобы волосы были действительно здоровыми, вам нужно избегать повторных повреждений и отращивать локоны с нуля.

Как сохранить здоровые волосы

Вы должны вести здоровые волосы, чтобы ваши локоны выглядели великолепно. Если правильно ухаживать за волосами, они не повредятся. Итак, делаем следующее:

– Придерживайтесь здорового питания.

– Тщательно расчешите гриву.

– При необходимости укладывайте локоны с минимальным нагревом.Вы можете постепенно увеличивать его.

– Определите тип своих волос и выберите подходящие средства, включая шампунь и кондиционер.

– Дайте замкам высохнуть на воздухе.

– Часто массируйте кожу головы, чтобы улучшить кровообращение.

– Регулярно стригите пряди, чтобы не было секущихся кончиков.

Ежедневный массаж кожи головы улучшает кровообращение и помогает укрепить волосяные фолликулы. Однако делайте это осторожно и не трите сильно, так как это может привести к поломке волос.@ayaniscoil_curlcare

Как правило, волосы невозможно восстановить, если они повреждены, потому что волосы мертвы. Все, что вы можете сделать, это использовать специальные продукты и методы, чтобы он выглядел красиво. Вам нужно будет либо сделать красивую стрижку, чтобы избавиться от поврежденных волос после их окрашивания или других вредных процедур, либо регулярно подстригать кончики, чтобы постепенно решить эту проблему. Не забывайте придерживаться наших рекомендаций, как вырастить волосы здоровыми.

Featured Image: gpointstudio – www.freepik.com

Основы здоровых волос – MedBroadcast.com

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши волосы не растут в одно и то же время, не имеют одинаковой длины или не выпадают в определенное время года, как у овец и пуделей? Это потому, что каждая прядь человеческого волоса растет в своем собственном случайном цикле, а не в соответствии с установленным сезоном или циклом, как у некоторых других животных. Вот краткий урок о различных частях ваших волос и о том, как они растут.

Стержень волоса: Это часть волос, которую вы видите на голове, под мышками, на ногах, в лобковой области и на лице.Это часть волос, которая находится над кожей головы, та часть, которую мы укладываем, вспениваем шампунем, бреем кремом для бритья, красителем и химической завивкой. Стержень волоса состоит из кератина, твердого белка, который на самом деле мертв. Другими словами, часть волос, которую мы видим на поверхности нашего тела, не является живой структурой.

Волосяной фолликул: Это часть пряди волос, которая находится под кожей головы. Каждый волосяной фолликул простирается от эпидермиса до более глубокого слоя кожи, дермы, и состоит из нескольких слоев.На конце волосяного фолликула находится луковица, которая является живой частью волоса. Луковица окружена крошечными кровеносными сосудами, которые питают клетки луковицы, вызывая рост волосяного фолликула.

Цикл роста волос: Каждая прядь волос на нашем теле растет в своем собственном цикле, который состоит из трех фаз: анагена, катагена и телогена.

• Анаген – активная фаза роста волос. На этом этапе каждые 28 дней волосы растут примерно на 1 см.Некоторым людям трудно отрастить волосы сверх определенной длины, потому что у них короткая фаза анагена. С другой стороны, люди с очень длинными волосами имеют долгую фазу анагена. Волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую фазу анагена, поэтому они намного короче, чем волосы на нашей голове (также известные как волосы на голове). Волосы на голове остаются в этой фазе от 2 до 6 лет. Это также этап создания цветного пигмента.
• Катаген – это переходная стадия, продолжающаяся от 2 до 3 недель, когда рост волос прекращается.Около 3% всех волос одновременно находятся в этой фазе.
• Telogen – фаза покоя. Он длится около 100 дней для волос на коже головы и дольше для волос на лице, руках и ногах. На этом этапе волосяной фолликул полностью находится в состоянии покоя. Ежедневно обычно выпадает от 25 до 100 телогеновых волосков. Это также известно как «фаза выпадения».

Как долго ваши волосы остаются в фазе анагена, во многом зависит от того, что вы унаследовали от родителей. К сожалению, даже если у вас было стремление попасть в Книгу рекордов Гиннесса, вы можете просто не родиться с анагеновыми отбивными Се Цюпин из провинции Гуанси, Китай, который держит рекорд с 2004 года, с волосами размером до 5.627 м (18 футов 5,54 дюйма)!

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Healthy-Hair-Essentials

Научный термин для обозначения выпадения волос – алопеция . На разных этапах жизни вы можете испытывать периодическое выпадение волос, что является нормальным явлением.Например, младенцы и беременные женщины переживают период, когда они испытывают истончение волос из-за изменения или дисбаланса гормонов. После того, как этот дисбаланс будет устранен, их волосы естественным образом отрастут снова.

Мужчины и женщины также теряют волосы или испытывают их истончение с возрастом, что может быть связано с уровнем тестостерона. Этот мужской гормон имеет тенденцию увеличиваться у женщин после менопаузы. А облысение по мужскому типу, которое можно увидеть по залысине или участкам облысения на волосистой части головы, поражает около двух третей всех мужчин к 60 годам.Это состояние также связано с уровнем тестостерона, а также с генетической структурой человека.

Однако существуют также привычки образа жизни или определенные состояния здоровья, которые могут вызвать выпадение волос и ускорить естественный процесс истончения волос.

Образ жизни, который может вызвать выпадение волос, включает:

• чрезмерное мытье шампунем или сушка феном
• эмоциональное или физическое напряжение
• недоедание
• курение (хотя это не является прямой причиной, люди, которые курят, как правило, ведут образ жизни, ведущий к недоеданию)
• химическая обработка волос или избыточная укладка
• посещение хлорированных бассейнов

Это состояния, которые вы можете улучшить, изменив образ жизни, например, более здоровое питание, получение нужного количества питательных веществ, изменив привычки ухода за волосами и изменив некоторые вещи в своей жизни, чтобы уменьшить стресс.

Другие состояния здоровья, которые могут привести к выпадению волос, включают:

• аутоиммунные заболевания, такие как волчанка
• инфекционные болезни, такие как сифилис
• лечения рака, например лучевая терапия и химиотерапия
• Инфекции кожи головы
• лихорадка
• некоторые лекарства
• заболевания щитовидной железы
• Другие кожные заболевания, которые могут вызвать рубцевание
• гормональные факторы (роды, климакс)
• страдает заболеванием, известным как расстройство выдергивания волос , которое представляет собой непреодолимое желание выдергивать волосы с любой части тела (кожи головы, бровей и т. Д.))

Выпадение волос может быть временной или постоянной проблемой. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с выпадением волос и вы не знаете, почему. Ваш врач может провести несколько диагностических тестов, чтобы определить причину выпадения волос. Хотя выпадение волос невозможно вылечить, существуют лекарства, такие как миноксидил и финастерид, а также другие методы лечения, которые могут способствовать росту волос или скрывать их выпадение.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования.Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Healthy-Hair-Essentials

То, что вы слышали о волосах … правда ли это? Давайте разберемся с четырьмя распространенными вопросами по уходу за волосами.

Что вызывает перхоть и как от нее избавиться?

Перхоть возникает, когда внешний слой нашей кожи (эпидермис) заменяет старые клетки новыми.Когда скорость обновления образующихся клеток высока, мертвые клетки собираются на эпидермисе кожи головы и слипаются, образуя более крупные хлопья, которые становятся очевидными. При перхоти для борьбы с ней должно быть достаточно мытья обычного или лечебного шампуня. Лечебные шампуни могут содержать активные ингредиенты, которые помогают замедлить образование перхоти или удалить излишки хлопьев. Ищите эти ингредиенты для защиты от перхоти:

• пиритион цинк
• соединения селена
• салициловая кислота
• сера
• каменноугольная смола
• кетоконазол

Иногда перхоть ошибочно принимают за себорейный дерматит , кожное заболевание, вызывающее покраснение, воспаление и зудящие пятна на голове и теле.Себорейный дерматит должен быть осмотрен дерматологом, и он требует другого лечения, чем перхоть.

Правда ли, что стрижка волос ускоряет их рост? Действительно ли после бритья волосы становятся толще?

Друг друга друга клялся, что обрезка ресниц и волос на коже головы ребенка поможет им снова стать гуще и длиннее. Разве мы все не желаем, чтобы это было правдой! К сожалению, стрижка или стрижка волос не заставит их отрасти быстрее или толще.Это может быть утешительным фактом, когда он применяется к волосам на ногах и подмышках, но, возможно, несколько разочаровывает осознание того, что вы всегда хотели сочные длинные ресницы или густую гриву. На самом деле толщина стержня волоса зависит от генов. Но все эти стрижки и регулярная стрижка не тратятся зря, поскольку регулярный уход помогает сохранить ваши локоны здоровыми и защитить их от секущихся кончиков.

Почему у некоторых людей волосы жирные, а у некоторых сухие?

Внутри волосяного фолликула находятся сальные железы, которые производят кожный жир – масло, которое ваше тело производит для кондиционирования волос и кожи.В период полового созревания наши тела производят больше всего кожного сала, но после этого скачка роста мы производим меньше кожного сала с возрастом. Это причина того, что некоторым людям приходится мыть волосы чаще, а у других очень сухая кожа головы. Жирные или жирные волосы иногда могут возникать из-за того, что мы недостаточно мыть волосы, что приводит к накоплению грязи и пота, создавая грязную пленку. Частого мытья шампунем должно быть достаточно, чтобы волосы оставались послушными.

С другой стороны, сухие волосы – это результат того, что волосы были повреждены в результате частой химической обработки, обесцвечивания, слишком тугого завязывания волос или просто из-за того, что волосы стали слишком длинными.Длинные волосы более склонны к сухости, потому что они дольше находятся в более суровых условиях. Сухие волосы – это результат того, что сердцевина стержня волоса становится пористой и поврежденной, поэтому она не может удерживать влагу или воду. В этих случаях нанесение кондиционера для волос поможет покрыть стержень волоса и удержать влагу. Кондиционеры часто содержат пантенол, витамин B, который помогает волосам оставаться увлажненными, удерживая влагу и придавая волосам блеск.

Что я могу добавить в свой рацион, чтобы волосы были здоровыми?

Пища, которую мы едим, закладывает основу для всех наших новых волос, кожи и роста ногтей.Для здорового роста волос старайтесь есть продукты, богатые белком, незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами. К ним относятся:

• цельнозерновые
• лосось
• устрицы
• яйца
• говядина
• нежирные молочные продукты
• морковь
• гайки
• птица
• темно-зеленые овощи
• фасоль

Этот список также говорит нам о том, что разнообразие здоровой пищи является ключом к здоровым волосам.Витаминные добавки могут помочь, но по возможности старайтесь получать необходимые питательные вещества из продуктов. Вы можете следовать Канадскому руководству по питанию, чтобы узнать больше о сбалансированном питании.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.