Выпадают ли волосы при беременности: Выпадение волос во время беременности и после родов

Время чтения 10 минут

От будущих мамочек часто можно услышать, что сильно выпадают волосы во время беременности. Ещё недавно женщины могли похвастаться здоровыми волосами, но не у каждой из них такое состояние волос сохранилось на протяжении всей беременности. Женщины, которые заметили, что у них при беременности очень сильно выпадают волосы, практически лезут клочьями, сильно переживают по данному поводу. Каковы причины выпадения волос во время беременности, как остановить их выпадение и можно ли его предотвратить? Попробуем ответить на эти вопросы ниже в статье.

<<Оглавление>>

Обычно волосы выпадают во время беременности на последних неделях, или вовсе после родов. Специалисты успокаивают будущих мам, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Как только все процессы в организме наладятся, волосы при беременности перестанут выпадать. Но процесс этот начинается не только после родов. Зачастую, волосы выпадают во время беременности уже во 2 и 3 триместрах. Будущие мамочки озадачены и испуганы – что же делать, когда при беременности сильно выпадают волосы?

Выпадение волос в период беременности

В организме женщины, готовящейся стать матерью, происходят колоссальные изменения. Работа всех органов и систем направлена на обеспечение оптимальных условий для роста и развития малыша. Все происходящие в беременном организме, изменения обусловлены природой.

После зачатия запускается множество процессов перестройки, из-за чего нужно подстраиваться под изменившиеся условия функционирования, чтобы справиться в возрастающей нагрузкой.

По мнению специалистов, в женском организме возрастает концентрация половых гормонов, из-за чего и зависит, волосы выпадают во время беременности или же, наоборот, шевелюра станет шикарней и гуще. Есть даже примета, согласно которой от густоты волос зависит половая принадлежность будущего ребенка. Считалось, что у женщины, носящей под сердцем мальчика, волосы выпадают во время беременности крайне редко, а у мамы дочки они выпадают в больших количествах и становятся тусклыми и ломкими.

Когда при беременности начинается выпадение волос, то это значит, что организм подает, своего рода, сигналы о том, что ему не хватает питательных веществ и витаминов

Причины выпадения волос при беременности

Почему же волосы выпадают во время беременности почти у всех представительниц прекрасного пола? Сталкиваясь с подобной проблемой, женщина сразу же начинает искать ответ на вопрос – что делать, если во время беременности начинается выпадение волос и что предпринять, чтобы они перестали выпадать? Причиной оправданного волнения становится не только красота и здоровье самой женщины, а состояние ее будущего малыша, ведь каждая мать переживает о том, чтобы ребенку в животе было комфортно и ничто не мешало его развитию.

Причины выпадения волос:

1. Причины выпадения волос зачастую вовсе не связаны с беременностью. Часто вызвать потерю волос могут такие факторы, как загрузка на работе, малое нахождение на свежем воздухе, недосып, ситуации, заставляющие нервничать. Для того, чтобы волосы перестали выпадать при беременности нужно изменить свой график, проводить больше времени на свежем воздухе, делать 10-минутные перерывы на работе каждые 45 минут. После работы не спешите отправляться в сторону дома в переполненном общественном транспорте, если расстояние позволяет, то лучше добраться до дома пешком. Прогулка пойдет на пользу, позволит расслабиться и отдохнуть. Постарайтесь не нервничать по пустякам, помните, что малыш все чувствует;
2. Из-за перенесенных недавно заболеваний так же могут выпадать волосы при беременности. Бывает, что женщины узнают о своем новом положении сразу после того, как закончилось лечение с применением антибиотиков. Такое счастливое событие сразу же перекрыло мысли о болезни. Но организм дал ответную реакцию на прием антибиотиков таким образом, что начали выпадать волосы во время беременности. Восстановлению сил может поспособствовать прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для беременных. К тому же в борьбе с процессом выпадения может помочь обновленный рацион питания. Его необходимо дополнить большим количеством свежих и полезных овощей и фруктов, а так же нужно помнить и про питьевой режим. Следует забыть о кофе и крепком чае, под строгим запретом в период беременности (а так же планировании и кормлении) находится алкоголь. Кроме того, нужно обязательно оставить все вредные привычки – курение, прием вредной пищи;
3. Выпадение волос во время беременности может начаться при нарушенной работе внутренних органов. Так же сбои в функциях органов могут снизить иммунитет и поспособствовать обострению имеющихся хронических заболеваний. Для того, чтобы назначить, разрешенные в период вынашивания, лекарственные препараты, необходимо обратиться к специалистам;
4. Беременность вызывает возникновение стрессовой ситуации и увеличивает нагрузку на все системы органов. Изменение гормонального фона происходит индивидуально у каждой женщины. У кого-то могут замечаться резкие перепады настроения, у кого-то волосы выпадают во время беременности. Гормоны могут влиять таким образом, что хорошие волосы за беременность становятся сальными и ломкими. Бывает даже, что вьющиеся волосы становятся прямыми, и наоборот.
5. Ухудшение состояния волос может произойти из-за нехватки питательных веществ, большая часть которых теперь затрачивается на рост и развитие ребенка. От такой недостачи веществ может быть не только повышенная сальность, но и ломкость волос, и их выпадение;
6. Во 2 и 3 триместрах на рост ребенка уходят почти все, поступающие в организм женщины, питательные вещества. Именно в этот период происходит активный набор мышечной массы ребенка, что требует больших затрат энергии и питательных веществ. Важно в этот период регулярно пополнять запасы необходимых витаминов. При недостаточном количестве этих веществ выпадают волосы во время беременности, а также может ухудшиться состояние зубов и ногтевых пластин, могут начать болеть суставы. Не всегда можно почерпать нужное количество витаминов из продуктов питания. По этой причине нужно обязательно в этот период употреблять специальные витаминные комплексы;
7. Если выпадение волос не прекращается, а только усиливается, то нужно незамедлительно обратиться за консультацией к эндокринологу или трихологу. Для оценки состояния здоровья женщины, могут быть назначены анализы крови и необходимые обследования. Так же трихолог для постановки верного диагноза может попросить женщину собрать дома выпавшие волосы, насколько это возможно. Если у большинства выпавших волос короткая длина, то это истончение волос, если же дама теряет длинные волосы, то речь идёт о физиологической потере. Если анализы нормальные и отсутствуют другие причины потери волос, то следует считать, что причиной выпадения волос во время беременности является изменённый гормональный фон.

Что делать, если при беременности выпадают волосы

Потеря волос — это не признак беременности, как многие считают. Как только женщина замечает, что ее волосы выпадают во время беременности, она сразу же начинает искать пути решения проблемы. Сама по себе ситуация не исчезнет. Некоторые мероприятия по восстановлению и укреплению волос можно отложить на послеродовой период, но в то время у мамочки вряд ли найдётся достаточно времени на себя. Поэтому приступить к прекращению выпадения волос следует незамедлительно.

Для начала нужно помочь организму изнутри, при помощи применения витаминных комплексов; больше проводить времени на свежем воздухе; следить за питанием и питьевым режимом.

Профилактика от выпадения волос при беременности

Витамины при беременности

Если волосы выпадают во время беременности, то начните употреблять витамины. Приобретите в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс для беременных и начните его приём. Для того, чтобы оптимально подобрать комплекс, можно обратиться за помощью к своему гинекологу.

Даже полноценное и сбалансированное питание не может в полной мере снабдить организм необходимым количеством питательных веществ, именно поэтому подобные комплексы – это очень хороший выход.

Народные средства против выпадения волос

Разберемся подробнее, как укрепить волосы, чтобы спасти их от выпадения при беременности. Шампунь от выпадения волос вряд ли сможет справиться с такой проблемой, как потеря большого количества волос при вынашивании малыша. Выбирая средства по уходу за волосами необходимо обращать внимание на состав конкретного средства. В их составе не должно быть лаурилфосфата. Хорошим вариантом будут маски и шампуни на натуральной основе.

Кроме применения покупных средств по уходу за волосами необходимо так же использовать средства, приготовленные в домашних условиях.

Вот несколько вариантов полезных для волос и безвредных для ребёнка, масок:

• Маска из ржаного хлеба. Такое средство очень эффективно в борьбе с выпадением волос во время беременности. Приготовить её очень просто — кусочек ржаного хлеба размачивается в тёплой воде и получившуюся массу нужно втирать в корни.
• Бесцветная хна. Данное средство применяется в целях укрепления волос. Применять ее можно как самостоятельно, так и вместе с другими компонентами. Например, с хной можно сделать такую маску: на 50 гр. бесцветной хны берется 1 столовая ложка простокваши или кефира. Прогреть получившуюся смесь на водяной бане и добавить жидкий витамин В6 (1 ампулы будет достаточно). Средство необходимо втирать в корми, плавно переходя к волосам, распределяя массу по всей их длине. После нанесения надеть шапочку для душа, укутать голову полотенцем и оставить на полчаса. Затем смыть маску теплой водой.
• Маска из яичного желтка и оливкового масла. Ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы. В состав такой маски ещё входит 2 столовых ложки водки, но беременным данный компонент не рекомендуется.
• Яичный желток как самостоятельная маска от выпадения волос. Желток нужно втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Делать маску из желтка лучше всего перед мытьем головы.
• Травяной отвар как средство полоскания волос. Для приготовления отвара можно взять ромашка, крапиву, кору дуба, корни лопуха, шишки хмеля.
• Мумие — эффективное средство для локонов. На 200 мл шампуня нужно добавить 4 таблетки мумие, измельчённых в порошок. Данное средство не имеет противопоказаний и разрешено к использованию всеми членами семьи.

Если волосы выпадают во время беременности, то кроме применения домашних масок необходимо перестать укладывать волосы при помощи фена. Сухой воздух, который возникает при использовании фена, может пересушить волосы и привести к их истончению и выпадению. Так же при беременности нужно ограничить использование красок для волос. Нужно приобрести мягкую щетку для волос и пользоваться на время беременности вместо обычных красок оттеночными шампунями.

Рекомендации диетологов

Поддержать волосы в хорошем состоянии помогает правильное питание, периода беременности это касается в первую очередь. Женщина теперь должна обогащать питательными компонентами не только себя, но и организм развивающегося малыша, из-за чего потребность в питательных веществах значительно увеличивается.

Сохранению природного здоровья и красоты могут помочь следующие диетические рекомендации:

1. Питание должно быть полноценным и регулярным.
2. В рационе обязательно должно быть мясо;
3. Употреблять молочные продукты;
4. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а так же зелень и орехи;
5. снизить количество употребляемых сладостей, солений и консервированных продуктов;
6. Исключить вредные привычки.

Кроме того, кроме диеты нужно соблюдать правила здорового образа жизни.

Беременным женщинам нужно как можно чаще гулять, высыпаться и не беспокоиться по пустякам. Необходимо постараться снизить влияние факторов, провоцирующих возникновение стресса. Если ситуацию нельзя изменить в свою пользу, то можно изменить своё к ней отношение.

Процесс восстановления волос зависит от выбранного образа жизни беременной, поэтому так важно выбрать адекватную диету.

Уход за волосами

Когда женщина впервые отмечает, что во время беременности у неё выпадают волосы, то ей необходимо начать правильный уход за волосами. Воздействие на волосы не должно быть временным, поэтому уход должен стать привычкой.

Ухаживая за волосами нужно, соблюдая следующие правила:

1. Для расчесывания нужно использовать мягкие щетки, а не металлические.
2. Не допускать переохлаждения и перегревания головы.
3. Не окрашивать волосы аммиачными красками и не проводить их химическую завивку.
4. Максимально ограничить применение плоек и фена.
5. Для мытья головы использовать натуральные шампуни.

Косметологические процедуры против выпадения волос

Особое место при лечении выпадения волос занимает местная терапия. Заключается она в применении косметологических средств, разработанных на основе народных компонентов.

Зачастую, советуют пользоваться следующими рецептами:

• Применять препарат Капсиол путём втирания его в кожу головы.
• Применять лечебные средства по уходу за волосами.
• Для ополаскивания использовать отвары трав.
• Делать маски из дрожжей, горчицы, лука и меда.
• Использовать для втирания в кожу головы яичный желток, касторовое масло или ржаной хлеб.

Для сохранения здоровья волос необходим правильный уход и использование натуральных компонентов.

Медикаментозная терапия

При развитии заболеваний, способных вызвать выпадение волос при беременности, нужно проводить своевременную коррекцию. Полностью вылечить заболевания не всегда удаётся без медикаментозного вмешательства.

От диагноза будет зависеть, какие препараты назначить:

• железосодержащие препараты
• тиреоидные гормоны
• витамины
• препараты, улучшающие кровообращение

Применяя любые препараты, нужно учитывать их возможное воздействие на ребёнка. По этой причине использовать лекарства нужно только после назначения их врачом.

Почему после родов выпадают волосы

Остановить выпадение волос после беременности невозможно, так как это заложено природой. По мнению врачей, такой неблагоприятный период необходимо просто переждать. На протяжении всей беременности волосы удерживались при помощи гормона эстрадиола. Концентрация этого вещества во время беременности была превышена. Даже те волосы, которые отжили свое, продолжали существовать и после рождение ребенка. Как только концентрация гормона пришла в норму, отмершие волоски покинули голову. Таким образом, и происходит естественное выпадение волос после беременности.

Женщине не нужно волноваться о том, что ее волосы выпадают во время беременности, ведь это вполне нормальный и естественный процесс при гормональной перестройке. Нужно лишь продолжать пить витамины, следить за рационом питания и постараться не нервничать по пустякам.

Тематика: Уход за собой, Беременность и роды

Выпадение волос во время беременности.

Волосы- для нашего организма хоть и безусловно красивый атрибут, но сугубо второстепенный и в режиме экономии ресурсов он от них избавляется в первую же очередь. Поэтому повышение температуры тела (от 38-39), строгие диеты, сильные стрессы зачастую ведут к замедлению роста волос или к их более сильному выпадению.

Во время беременности волосы могут выпадать более сильно по 2 причинам.

Быстрый рост. — Причина №1

Первая хорошая! — Если до этого у вас был период замедления роста волос, то гормональный фон во время беременности очень благотворно влияет на скорость роста и густоту волос. — Возобновившийся быстрый рост волос начинает выталкивать из лунок те волосы, что закончили свой цикл роста и уже просто «отдыхали», готовясь вот-вот покупинуть волосяную локовичку.
Такое выпадение может начаться в самом начале беременности и длится несколько месяцев.

Нехватка питательных веществ. — Причина №2

Вторая причина выпадения — это нехватка чего-либо в вашем организме. Наиболее энергоемкими для организма являются 2 и 3 триместр. И вот в это время может начаться выпадение волос, которое будет говорить о том, что в вашем рационе появился дефицит чего-то очень питательного.

Кальций.

Во втором триместре начинается активный рост скелета у плода, формирование зубов. И если у матери есть нарушения в усвояемости кальция, если уже до беременности организму его не хватало, то это приведет к более сильному деффециту. И может вызывать выпадение волос.

Добавки с кальцием лучше усваиваются когда он идет в комплекте с витамином D3 и магнием. Например: Solgar, Кальций · Магния цитрат, с витамином D3, жидкость, Природный вкус голубики, 16 жидких унций (473 мл)

Железо.

Железо всего лишь один из элементов влияющих на гемоглобин. Начиная где-то после 25 недели печень плода начинает активно накапливать гемоглобин, поэтому у матери идет снижение этого показателя. С одной стороны это является абсолютно физиологичным и нормальным. Но с другой стороны некоторые побочные эффекты в виде: слабости, утомляемости и в том числе выпадения волос — может вызывать!

Железо хорошо усваивается с витамином С и в комплексе с аминокислотами, так называемое Гликированное железо. И само по себе железо благоприятствует нарушению флоры в кишечнике (запоры, вздутие), когда флора портится — железо усваивается еще хуже. Поэтому при лечении какими-то добавками которые начнут вызывать такие побочки, лучше принимать еще и пробиотики, чтобы поддерживать флору кишечника и обеспечивать нормальное всасывание железа.

Например: Solgar, Железо, 25 мг, 180 растительных капсул  или  Garden of Life, Витаминный комплекс с железом, 30 капсул в растительной оболочке с очень хорошо сбалансированным составом где есть и витамин С и ферменты, пробиотики для лучшего усвоения!

Белок.

Расход белка при беременности сильно возрастает. Чем объясняется также уплощение мышц — особенно это может стать заметно на ягодицах.
Мышцы пресса тоже теряют свою силу не только из-за растяжение, но и за счет разрушения белка во всех мышцах, если идет недосаток этого питательного вещества. Недостаток белка также приводит к отекам.
И конечно же волосы сильно реагируют на кол-во аминокислот в крови. — Они могут формироваться более тонкими, более хрупкими, просто замедляется рост, может усиливаться выпадение.

В некоторые витамины для беременных добавляют аминокислоты:  Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток

Плохая циркуляция крови.

Гормональный баланс во время беременности очень расслабляет стенки сосудов, а капилляры могут стать более проницаемыми и ломкими. Отсюда пониженное давление, развитие варикоза, частые головокружения.
До луковичек волос может доходить меньше крови, что замедляет рост волос или вызывает выпадение.
Компрессионное белье : чулки,  поддерживающие бандажи в том числе полезны и тем, что несколько влияют на циркуляцию крови. Прием витаминов для укрепления сосудистых стенок: С и Р тоже благотворно сказывается на этой проблеме.

Наш организм очень тонко настроен, нехватка любого витамина или минерала, аминокислоты ведет к сбою и нехватке других элементов. Поэтому не только вышеперечисленные элементы могут вызвать выпадение, но и любой другой дисбаланс в питании.

Поэтому корректировать выпадение во время беременности косметикой и исключительно только ей — это как бороться с ветряными мельницами:)

Конечно в уходе может быть: скраб, тоник от выпадения, бальзамы или маски от выпадения волос.
Эти препараты в любом случае будут активизировать кровоснабжение, улучшать рост. Но они не будут влиять на первопричину которая в случае с беременностью будет достаточно весомая.

Примерный уход который может быть при выпадении:

Очищающий скраб для кожи головы «Pre Treatment» 150 мл — стимулирует приток крови. Готовит кожу  к бальзаму от выпадения и тонику от выпадения. Используется 1 раз в неделю.

О чем расскажет кожа лица при беременности

Нередко о том, что женщина ждет малыша, можно догадаться еще до появления характерных округлостей в области живота. Достаточно всего лишь взглянуть на нее: очень часто кожа лица на ранних сроках беременности заметно меняется.

Нередко о том, что женщина ждет малыша, можно догадаться еще до появления характерных округлостей в области живота. Достаточно всего лишь взглянуть на нее: очень часто кожа лица на ранних сроках беременности заметно меняется. Это связано с происходящей в организме гормональной перестройкой. Не всегда такие изменения радуют будущую маму, но важно понимать, что они совершенно естественны.

ЦВЕТ ЛИЦА И ПИГМЕНТАЦИЯ

В первую очередь можно заметить изменения в оттенке кожи лица во время беременности. Нередко на щеках будущей мамы играет слишком яркий румянец. Это говорит об увеличившейся нагрузке на сосуды, что вполне естественно по время вынашивания малыша. Если у женщины и раньше были веснушки, они могут стать еще более заметными. Шатенки и брюнетки нередко сталкиваются с хлоазмой, известной в народе как маска беременных. В этом случае отдельные участки на лбу, щеках, подбородке, а также на спинке носа и под губой темнеют. Из-за этого кожа лица приобретает неравномерный оттенок. Пигментация кожи у будущих мам совершенно естественна: это следствие повышения уровня прогестерона в организме. Но не стоит думать, что такие изменения останутся навсегда. Даже если кожа лица испортилась при беременности, как правило, после рождения малыша к ней постепенно возвращается прежний оттенок. Так что необязательно прибегать к сложным процедурам для борьбы с пигментацией, достаточно просто запастить терпением.

ОТЕКИ

Многие женщины, ждущие ребенка, сталкиваются с отеками. Они особенно заметны на лице. Из-за отечности оно становится более крупным и округлым. Такие изменения могут быть выражены в разной степени. Как определить, появились ли отеки? Для этого следует аккуратно надавить на кожу пальцем. Если на ней образовалась ямка, вероятнее всего, речь идет о наличии отеков. В таком случае важно своевременно проконсультироваться с ведущим беременность врачом. Специалист скорректирует диету, а также назначит лечение, если в этом есть необходимость.

ИЗЛИШНЕЕ ОВОЛОСЕНИЕ

В конце первого триместра беременности многие женщины обращают внимание на то, что количество волос на теле увеличилось. Заметные волоски могут появиться и на лице. Это связано с происходящим в этот период повышением уровня андрогенов – половых гормонов. Для удаления волос на лице можно использовать пинцет, сахарную или восковую эпиляцию. При этом во время беременности не рекомендуется применение химических средств для борьбы с нежелательной растительностью. На самом деле удалять отросшие на лице и теле волоски вовсе не обязательно: они исчезнут сами собой примерно через полгода после родов.

ВЫСЫПАНИЯ

Многие женщины жалуются, что идеально чистая кожа во время беременности испортилась: на ней появились прыщики. Высыпания могут быть связаны как с аллергической реакцией, так и с гормональными нарушениями. Если речь идет об аллергии, на коже обычно появляется мелкая, хорошо заметная сыпь, которая может сопровождаться зудом. При гормональных изменениях, связанных с повышением уровня прогестерона, активизируется работа сальных желез. В результате на лице у беременной может появиться акне. Возникновению таких проблем способствует несбалансированное питание, генетические факторы, нехватка свежего воздуха. При появлении акне необходимо обратиться к врачу-дерматологу, обязательно сообщив специалисту о протекающей беременности. Доктор подберет терапию с учетом состояния женщины: не все компоненты лечебных кремов, лосьонов и других средств разрешены к применению в этот период.

ВСЕГДА ЛИ СОСТОЯНИЕ КОЖИ МЕНЯЕТСЯ В ХУДШУЮ СТОРОНУ?

Не стоит думать, что вынашивание малыша непременно приводит к ухудшению внешности будущей мамы. Нередко бывает и так, что кожа лица при беременности сияет здоровьем и красотой! Гормональная перестройка может улучшать работу клеток и оказывать омолаживающее воздействие на организм. Кроме того, в силах будущей мамы правильно ухаживать за кожей, чтобы помочь ей сохранить упругость, мягкость и здоровый оттенок.

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Используйте подходящие косметические средства. В этот период особенно важно изучать состав косметики. Для очищения кожи рекомендуется использовать мягкие средства без агрессивных компонентов. Если появились высыпания, оптимальный вариант – рекомендованные врачом средства с антисептическими составляющими. Можно использовать косметику, разработанную специально для беременных женщин.

Защищайте кожу от солнца. В любое время года важно перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором. Воздействие ультрафиолета может усилить пигментацию, появляющуюся под влиянием гормональных изменений.

Выбирайте щадящие процедуры. Глубокие пилинги и травматические механические чистки лица не подходят беременным, ведь в этот период кожа становится особенно чувствительной, снижается болевой порог.

Следите за рационом. В меню рекомендуется включить продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами.

Ведите здоровый образ жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, умеренная физическая активность – все это полезно не только для кожи, но и для здоровья вынашиваемого ребенка.

Как ухаживать за волосами во время беременности и после родов.

Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.

Волосы и беременность.

Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.

Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о:
нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В;
неправильном уход за волосами.

Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания. Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи.
На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами. К примеру, для жирных волос (очень сильно волосы могут начать жирнеть в 3-ем триместре) лучше использовать шампуни с легкой текстурой, с пометкой именно «для жирных волос». Для сухих – выбирать соответствующие средства.
Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку.
Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.

Волосы после родов.

Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.

В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры:
1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно;
2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем;
3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть;
4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем;
5) делать маски, например, из двух яичных желтков. Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.

Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять.
Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!

Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.

Выпадают волосы при беременности

Вынашивающей беременность женщине приходится переживать множественные неприятные изменения не только в собственном самочувствии, но также и во внешнем виде. Это совершенно непредсказуемый период, когда очень сложно спрогнозировать подобного рода сюрпризы. Среди них могут быть пигментные пятна, угревая сыпь, отечность лица, сухость кожи, ломкость ногтей, повышенная сальность волосяного покрова головы и прочие…

Но нередко подобные неприятности компенсируются улучшениями во внешнем виде. Так, очень многие женщины отмечают, что волосы у них стали значительно гуще и крепче. Изменение гормонального фона во время беременности действительно способствует этому — шевелюра становится пышной, как никогда прежде. Но обольщаться не стоит: вскоре после родов все волоски, которые должны были выпасть в течение 9 месяцев, но удерживались в волосяных луковицах, начнут интенсивно выпадать. Это физиологическое явление, которое обычно не предвещает больших проблем и не требует особого лечения, лишь поддержки и правильного ухода.

Между тем, интенсивное выпадение волос может начаться уже на самых ранних сроках беременности. И здесь просто невозможно не напугаться: что же будет к концу срока?.. И можно ли это как-то остановить?

Почему выпадают волосы при беременности: причины

Существует большое множество факторов, приводящих к описываемой проблеме. И любой из них может стать причиной выпадения волос во время беременности тоже. Чаще всего это бывают нервные потрясения и стрессы, дефицит питательных веществ в организме, нарушения в работе внутренних органов и систем, заболевания щитовидной железы, снижение иммунитета, заболевания кожи. Перенесенный в недавнем прошлом недуг с большой вероятностью способен повлиять на шевелюру, ногти и кожу. Их состояние ухудшается и на фоне существующих нарушений, в особенности гормональных.

Безусловно, период беременности в этом плане является довольно рисковым: организм будущей матери заметно ослабевает, снижается иммунная защита, обостряются хронические недуги, возникают острые заболевания. Кроме того, гормоны не всегда ведут себя предсказуемо, и вместо ожидаемого улучшения состояния волос может наступить их ослабление.

Волосы во время беременности очень часто полностью изменяют свою структуру и тип: кожа головы становится более жирной, волосяной стержень истончается и обламывается, иногда вьющиеся от природы локоны временно распрямляются или, наоборот, прямые пряди преобразуются в легкие естественные завитки.

Происходят изменения и в глубинных слоях кожи головы: питание волосяных фолликулов существенно снижается, ведь главным образом витамины и минеральные вещества распределяются в пользу малыша и жизненно-важных органов мамы. То есть волосам достаются лишь остатки имеющихся в организме запасов, а если их нет, то состояние шевелюры естественным образом (и, как правило, очень резко) ухудшается.

Именно эта причина (наряду с гормональными процессами) обычно приводит к сильному выпадению волос в период беременности. Чаще всего будущие мамы испытывают дефицит железа, цинка, кальция, кремния, витаминов группы В и омега-жирных кислот. Их нехватка особенно остро ощущается во втором и третьем триместре, когда плод активно развивается, наращивает костную и мышечную массу. Будущая мама может ощущать также боли в суставах, ногти и зубы начинают «лететь» — значит, белка, кальция и прочих элементов явно не хватает.

Однако исключать другие причины выпадения волос у беременных тоже нельзя. Поэтому при интенсивном усиливающемся выпадении лучше обратиться к трихологу (или хотя бы эндокринологу) за консультацией и помощью.

Между прочим, существует мнение о том, что чаще и в большей степени волосы при беременности выпадают у женщин, вынашивающих девочек. Это объясняется тем, что мальчики поглощают больше мужских гормонов из организма матери (они необходимы для закладки и развития половых органов), а именно активность этих гормонов (андрогенов) часто и бывает причиной выпадения волос.

Что делать, если сильно выпадают волосы во время беременности

Специалисты говорят, что в большинстве случаев выпадают волосы после родов, а во время беременности они, напротив, укрепляются и густеют. Тем не менее, отзывы на форумах подтверждают, что и такие случаи — далеко не редкость. Женщины в отчаянии: волосы выпадают очень сильно, лезут клочьями, сыплются целые пряди! И у многих этот ужас начинается уже на ранних сроках беременности!

Трихологи утверждают: сейчас, в период вынашивания малыша, любое лечение выпадения волос во время беременности может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным. А потому придется подождать окончания срока и заняться шевелюрой уже после родов.

Однако это вовсе не значит, что проблему можно полностью игнорировать. Правильный уход за волосами и питательная поддержка их изнутри — крайне необходимы! Кроме того, важно исключить стрессы и нервные переживания, устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе и обеспечить полноценный сон.

Очень сильно выпадают волосы при беременности: лечение

Физиологическое выпадение волос после родов никоим образом нельзя предотвратить, говорят врачи. Ведь отжившие свое волоски прочно удерживаются в луковицах благодаря гормону эстрадиолу, уровень которого во время беременности существенно возрастает. Когда после родов он начинает снижаться — и гормональный фон постепенно приходит в норму, все «мертвые» волоски разом начинают покидать голову женщины.

Но во время беременности такое явление, как правило, имеет другой механизм. А значит, в некоторой степени на него можно попытаться повлиять.

Если выпадают волосы во время беременности: витамины

Как только начали выпадать волосы при беременности, сразу же обратите внимание на свой рацион. Даже если Вам кажется, что вы полноценно и сбалансировано питаетесь, не спешите отвергать причину витаминно-минерального дефицита. Ученые уже давно подсчитали: ввиду того, что продукты, которые потребляет современный человек, имеют очень низкую питательную ценность, для восполнения потребностей организма в витаминах и минералах человек должен ежедневно съедать 50 кг еды!

Это значит, что, даже употребляя самую качественную и разнообразную пищу (что сегодня, будем честны,  встречается лишь в единичных семьях), мы не способны получать необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов, жиров, белков, аминокислот и прочих жизненно необходимых веществ.

Если взять во внимание еще и тот факт, что ресурсы организма в период развития плода израсходуются ускоренными темпами и требуют восполнения в большей степени, то тем более можно сделать вывод о том, что дополнительный прием определенных «добавок» просто необходим будущей маме!

Тем не менее, не спешите покупать витамины для беременных. К их выбору следует подойти осознанно и ответственно. Во-первых, нужно определить, каких именно веществ не хватает Вашему организму; во-вторых, подобрать препарат, который будет полностью безопасен в этот особенный период; в-третьих, установить правильную дозировку.

Маски и шампунь против выпадения волос во время беременности

Гинекологи и трихологи считают, что ни один шампунь не способен решить проблему выпадения волос, потому что действовать всегда следует комплексно. Но, безусловно, пользоваться качественными косметическими средствами необходимо, несмотря ни на что, и особенно, если начали выпадать волосы. Обратите внимание, чтобы Ваш шампунь и бальзам не содержал лаурилсульфат натрия — выбирайте средства на натуральной основе, без вредных и опасных компонентов.

Также очень желательно производить дополнительный уход за слабыми выпадающими волосами в виде специальных укрепляющих сывороток, масок. Если денег на хорошую косметику нет, то можно воспользоваться рецептами народной медицины, однако особых надежд на их эффективность возлагать не стоит: помните, что действовать следует также (и в первую очередь) изнутри:

• Очень эффективен ржаной хлеб от выпадения волос. Его следует размочить в теплой воде и втирать образовавшуюся кашицу в кожу головы. Чтобы избавить себя от «удовольствия» вымывать из шевелюры хлебные крошки, рекомендуется отцедить замоченный хлеб и втирать в кожу только жидкость. 
• Укрепить волосы поможет бесцветная хна, которую можно использовать самостоятельно либо в составе разнообразных масок. К примеру: приготовьте смесь консистенции сметаны, размешав 50 граммов бесцветной хны в небольшом количестве кефира (для жирных волос — самой низкой, а для сухих — высокой жирности). Прогрейте ее на водяной бане в течение четверти часа, добавьте 2 ампулы витамина В6 и размешайте до однородности. Нанесите состав на корни, распределив остатки по всей длине прядей. Утеплите голову полиэтиленом и полотенцем и оставьте маску на полчаса, после чего смойте обычным способом. 
• Взбейте до однородности 1 желток куриного яйца, 1 чайную ложку растительного масла (оливкового или касторового) и 2-3 столовые ложки спиртного (коньяка или водки). Нанесите маску на волосяной покров головы и оставьте на 2 часа, после чего вымойте голову обычным способом. 
• Эффективным средством для укрепления волос является яичный желток, который можно просто втирать в корни, оставляя на некоторое время, перед мытьем головы. 
• Полезно также ополаскивать локоны после мытья отварами луковой шелухи, ромашки, череды, коры дуба, шишек хмеля, корней лопуха, мать-и-мачехи, мяты, зверобоя, крапивы и прочих трав.  

Рост волос активизируют маски в составе с горчицей, перцовой настойкой, соком лимона, пивными дрожжами, медом и прочими компонентами. Главное: не забывайте проводить тест на аллергенность, даже если никогда прежде Вы не страдали непереносимостью тех или иных продуктов (с наступлением беременности все может измениться).

Не забывайте, что чрезмерно частое использование термоприборов, слишком сухой, горячий, холодный воздух, никотин, пыль, жесткие щетки, аммиачные краски также сильно повреждают волосы и усиливают их выпадение. А потому воздействие всех этих факторов следует исключить.

Напоследок еще раз обратим Ваше внимание на то, что если уже на ранних сроках беременности стали очень сильно выпадать волосы, то начать борьбу с этим неприятным явлением следует с консультации со специалистом (это может быть трихолог, эндокринолог, в крайнем случае, гинеколог или терапевт), и только потом можно заниматься домашней терапией, согласовав с врачом все свои действия.

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

Беременность — угроза для здоровья зубов?

Несмотря на то, что беременность является превосходным временем, когда будущая мамочка находится в ожидании чуда, это еще и большая нагрузка на организм.

Во время беременности неизбежно происходит изменение обмена кальция. Мамины запасы уходят на строение костной ткани ребенка. Дефицит этого микроэлемента в организме беременной — почти обычное дело. А если женщина еще страдает и от токсикоза, то о нормальном уровне кальция вообще можно забыть: мало того, что с едой в таком случае его получать практически невозможно, так часто при токсикозах вымывается из организма и тот, что был. В таком случае, организм беременной женщины начинает искать его в других местах. И первыми страдают зубы. И действительно, после беременности у многих женщин возникают серьезные проблемы с зубами.

Также во время беременности происходит гормональная перестройка организма, которая ухудшает кровоснабжение и ослабляет иммунитет. В слюне беременных женщин снижается концентрация кальция и фосфора, что делает зубную эмаль более уязвимой и доступной для развития кариеса. Повышенный аппетит во время беременности приводит к усиленному потреблению углеводов, которые являются благоприятной средой для развития бактерий.

В момент вынашивания ребенка зубы женщины особенно подвержены разного рода испытаниям, однако состояния зубов во многом будет определено тем, в каком состоянии они находились до момента зачатия малыша. Стоит отметить, что беременность является катализатором многих негативных процессов, происходящих в ротовой полости. К примеру, если до беременности у женщины был легкий кариес или пародонтит, или еще какие-то проблемы с зубами, то с беременностью эти негативные процессы станут проявляться намного активнее.

В случае если женщина плохо ухаживает за своими зубами, к примеру, нерегулярно их чистит, это само по себе приводит к возникновению различных заболеваний ротовой полости, а с беременностью эти негативные процессы начинают протекать быстрее.

    В качестве выводов, можно привести следующие утверждения:

•  перед тем, как зачать малыша, необходимо позаботиться о здоровье зубов, так как беременность нелегкое время для всего организма, а особенно для участков, богатых кальцием.
•  во время беременности (да и вообще) необходимо постоянно соблюдать гигиену ротовой полости, рекомендуется профессионально чистить зубы не реже одного раза в полгода.
•  во время беременности следует принимать витамины и вещества, содержащие кальций, а также правильно скорректировать питание.
• лечение зубов во время беременности рекомендуется проводить во втором триместре, так как это наиболее безопасный период для лечения. Однако могут возникнуть проблемы с зубами, решение которых следует отложить до окончания беременности.

Стоматологи настоятельно рекомендуют решить все проблемы с зубами до наступления беременности.

Если соблюдать приведенные условия, то можно с уверенностью говорить о том, что во время беременности зубы никак не побеспокоят женщину и позволят ей благополучно стать счастливой мамочкой.

Ялалетдинова Эльвина Асхатовна

Врач-стоматолог-терапевт, детский стоматолог

Выпадение волос во время беременности – причины и методы лечения

Беременность влечет за собой множество изменений в вашем теле. Послеродовое облысение может быть лишь одним из них. Хотя у многих женщин во время беременности наблюдается обильный рост волос из-за игры гормонов, выпадение волос после родов – обычное явление. В течение нескольких недель после родов новые мамы страдают от сильного выпадения волос, поскольку гормоны приспосабливаются и возвращаются к своей нормальной фазе. Для нормализации цикла роста волос требуется от 9 до 12 месяцев.Не сразу после родов, иногда это может произойти во время беременности. Нарушения гормонов могут быть разными у разных женщин. Это может вызвать сухость и ослабить корни волос, что приведет к выпадению волос во время беременности.

Гормоны действительно играют важную роль в влиянии на выпадение волос во время или после беременности. Однако частыми причинами выпадения волос при беременности могут быть:

1. Недостаток полноценного питания

Плохое питание может привести к слабости тела и проблемам с выпадением волос.Некоторые женщины страдают от выпадения волос из-за дефицита железа, витаминов и минералов во время беременности.

2. Напряжение

Беременность может сказаться как на эмоциональном, так и на психическом здоровье. Стресс в сочетании со страхом и нервозностью часто вызывает выпадение и истончение волос.

3. Плохое здоровье и лекарства

Состояние здоровья, такое как гестационный диабет, может привести к проблемам с выпадением волос. Если вы принимаете лекарства от артериального давления или депрессии, они также могут вызвать выпадение волос.

4. Кожные аллергии и инфекции кожи головы

Вы облысели на определенных участках кожи головы? Это могло произойти из-за аллергии или грибковой инфекции. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать настоящую причину.

5. Некачественные средства по уходу за волосами

Вы будете удивлены, узнав, что настоящая виновница выпадения волос может быть на полке в ванной. Кожа и волосы женщин во время беременности становятся очень чувствительными. Избегайте шампуней и кондиционеров для волос, содержащих вредные химические вещества, которые могут привести к выпадению волос и даже могут нанести вред здоровью вашего развивающегося плода.

Чтобы получить безопасный и естественный уход за волосами, попробуйте набор для ухода за волосами The Moms Co. Natural Hair Care Bundle

Хотя всех этих причин достаточно, чтобы объяснить неприятное выпадение волос во время беременности, выпадение волос можно уменьшить. Некоторые из этих методов также могут помочь увеличить рост волос.

1. Регулярный массаж кожи головы

Разработайте режим ухода за волосами, при котором вы массируете волосы не реже двух раз в неделю.Выбирайте натуральные масла, такие как кокосовое, жожоба, миндальное, оливковое и другие. Тщательно помассируйте кожу головы с теплым маслом перед сном или за два часа до принятия ванны. Он стимулирует кровообращение, а минералы масла проникают глубоко в слои кожи головы, обеспечивая питание и силу волосяным фолликулам.

2. Здоровое питание

Будущей маме следует придерживаться диеты, богатой минералами, белками и витаминами, которые восполняют организм потерянными питательными веществами и улучшают здоровье волос, кожи и тела.Пейте много жидкости, чтобы вывести токсины из организма, и ешьте свежие фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, флавоноидами, минералами и витаминами.

3. Домашние средства

Помимо питательной пищи, вы можете накормить волосы самодельными пакетиками. Нанесите гель алоэ вера на кожу головы и оставьте на 20 минут. Хорошо ополоснуть. Вы также можете нанести смесь одного взбитого яйца и лимонного сока на кожу головы и смыть через 30 минут. Если вы не используете яичный белок, замените яичный белок творогом.Эти натуральные средства питают волосяные фолликулы и сохраняют здоровье волос.

4. Избегайте средств для укладки и бережно ухаживайте за волосами

Если вы страдаете от выпадения волос во время беременности , избегайте использования химических веществ, таких как краски для волос, средства для укладки и выпрямления. Аккуратно расчешите волосы и не собирайте их в плотную прическу. Используйте гребешок с широкой щетиной, чтобы укладывать волосы, и избегайте их намокания, так как это может привести к еще большему выпадению волос.

5.Легкие прически

Так как укладка и выпрямление – это большой запрет. Правильная укладка и короткая прическа решат половину проблем. Это также сокращает время, которое вы тратите на режим ухода за волосами.

6. Используйте качественные средства по уходу за волосами

Используйте только качественные продукты из натуральных волос , которые прошли проверку на безопасность для вас и вашего ребенка. Хороший шампунь для натуральных волос тщательно очистит кожу головы и пряди волос и предотвратит аллергию и инфекции кожи головы.Кроме того, используйте богатый питательными веществами кондиционер для сухих волос , который питает волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос и восстанавливает блеск и здоровье. Попробуйте шампунь против выпадения волос от The Moms Co.

Помимо вышеперечисленных советов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы добавить в свой рацион добавки, чтобы проверить их на наличие дефицита.Принимайте соответствующие лекарства для лечения основных заболеваний, которые могут быть причиной выпадения волос. Во время или после беременности выпадение волос является довольно распространенным явлением, поэтому не о чем беспокоиться. При правильном уходе и мерах предосторожности вы тоже сможете укладывать волосы и попрощаться с проблемами с волосами.

Как беременность и послеродовой провоцируют выпадение волос?

Как беременность повлияет на ваши волосы?

Беременность может повлиять на ваши волосы по-разному.Многие женщины сообщают, что их волосы во время беременности выглядят лучше, чем когда-либо, в то время как другие считают, что их волосы более сухие и жесткие, чем обычно. Третьи вообще не сообщают о каких-либо изменениях.

Как правило, во время беременности вы теряете меньше прядей, чем обычно. Это потому, что во время беременности уровень эстрогена в организме выше. Эстроген – это благоприятный для волос гормон: он дольше удерживает волосы в фазе анагена (роста) и задерживает их переход в фазу телогена (выпадения).Вот почему многие женщины считают, что их волосы во время беременности становятся гуще, гуще и блестят. Этот эффект может быть наиболее заметен в третьем триместре.

Однако иногда у некоторых женщин во время беременности наблюдается усиленное выпадение волос. Это может быть вызвано такими факторами, как тяжелое и продолжительное утреннее недомогание и гестационный диабет.

Пожалуйста, не беспокойтесь, если ваши волосы во время беременности не такие, как вы ожидали. То, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого.Гормональные изменения различаются у каждого человека, а также во время разных беременностей. Чувствительность волосяных фолликулов разных людей к этим изменениям также разная.

Важно знать, что независимо от того, как ваши волосы могут измениться во время беременности, они должны вернуться в свое прежнее состояние после рождения вашего ребенка.

Послеродовое выпадение волос

Послеродовое выпадение волос может вызвать стресс в и без того напряженное время, но будьте уверены, что это совершенно нормально, и любые выпавшие волосы снова отрастут.

Что вызывает это?

После родов или прекращения грудного вскармливания высокий уровень эстрогена, который у вас был во время беременности (или грудного вскармливания), возвращается к норме. Волосы, которые находились в фазе роста, теперь переходят в фазу выпадения. Они отдыхают несколько недель, а затем примерно через 3 месяца выпадают. Вот почему вы можете избавиться от большого количества прядей за короткий промежуток времени.

Как это выглядит?

Вы, вероятно, заметите, что больше волосков выпадает, когда вы расчесываете и укладываете, в сливе душа и, возможно, на подушке и одежде.Будьте уверены, что такое облысение всегда носит временный характер и не о чем беспокоиться.

Вы можете продолжать мыть волосы шампунем, кондиционировать и укладывать волосы как обычно. Эти действия не вызовут и не усугубят линьку.

Как долго это продлится?

Выпадение волос должно замедлиться примерно через 6 месяцев после родов. Если вы обнаружите, что это не так, может быть другая основная проблема. Беременность может повлиять на вашу функцию щитовидной железы и уровень ферритина, и то и другое может повлиять на ваши волосы.Стресс, связанный с рождением новорожденного и / или кормлением грудью, также может сказаться на вашем теле.

Если примерно через 6 месяцев выпадение волос не проходит, мы рекомендуем вам проконсультироваться с трихологом и / или врачом.

Беременность и кожа головы

Иногда такие заболевания кожи головы, как псориаз, могут временно исчезнуть во время беременности. Однако после рождения ребенка волосы и кожа головы обычно возвращаются в свое прежнее состояние.

Питание для здоровья волос во время беременности

Плоду требуется огромное количество энергии для роста, как и вашим волосковым клеткам.Ваше тело, конечно, будет отдавать предпочтение потребностям ребенка, а не вашим волосам. Среди прочего, уровень железа и ферритина может упасть, потому что ваш организм будет направлять некоторые из этих питательных веществ вашему ребенку.

Чтобы волосы оставались здоровыми и получали достаточное количество питательных веществ, соблюдайте наше четырехчасовое правило питания: перекусывайте сложными углеводами, такими как фруктовые / цельнозерновые тосты, если между приемами пищи остается более 4 часов.

Для получения дополнительных рекомендаций по поддержанию здоровой диеты для волос во время беременности посетите наши страницы «Волосы и питание».

Обратите внимание: всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Беременность испортила мои волосы – и год спустя я все еще зол

Я трижды завязываю резинку для волос в хвост, тогда как раньше делала только два. Когда мои волосы распушены, они все еще безжизненные и выглядят так, как будто я их утюжила утюжком. У меня есть челка длиной 2 дюйма, и если я натяну волосы вверх, большая их часть не сможет стать такой высокой.(Это новые волосы, врастающие, верно?!) Все это, и когда я недавно пошел в салон с фотографией не требующих особого ухода бликов, которые я хотел, у меня получилось совсем другое. Так что теперь мне грустно из-за своих волос, и у меня дерьмовая работа с цветом.

Писатель с сыном и мужем

Пока (я) терпеливо ждал, когда мои волосы снова отрастут, я решила посмотреть, что могло бы помочь моим волосам немного приподняться.

Думаю, мои волосы, как и мои сиськи, никогда не будут такими, как раньше.(Честно говоря, я подумываю о том, чтобы завести еще одного ребенка для повышения уровня эстрогена…)

Дерматолог Джеффри Рапапорт, доктор медицины, Пенсильвания, заставил меня почувствовать себя немного лучше, сказав, что беременная женщина ничего не может сделать, чтобы предотвратить послеродовое выпадение волос. . «Также следует отметить, что ваши волосы, вероятно, восстановятся естественным образом», – говорит он. Счет! «Однако, если сильное выпадение волос продолжается более года после родов, вам следует обратиться к специалисту по выпадению волос, чтобы определить этиологию». (Это означает первопричину.И да, это был каламбур.)

Поскольку для меня это длилось так долго, это определенно будет моим следующим шагом. А пока я получил несколько хороших советов о том, что делать, чтобы мои волосы стали гуще сами по себе.

«Продукты, которые делают оставшиеся волосы густыми, могут помочь улучшить общий вид ваших волос», – говорит Цайхнер. Лично я фанат линии Living Proof Timeless. Его укрепляющий комплекс направлен на старение волос и оказывает положительное влияние на послеродовые волосы, увеличивая их толщину.Коллекция включает предварительный шампунь, шампунь, кондиционер и мусс для придания объема, который мне больше всего нравится.

Цайхнер также предлагает процедуры, которые способствуют здоровью кожи головы, чтобы новые волосы начали расти при некоторой TLC. «Местные методы лечения или даже пероральные добавки, которые способствуют здоровью кожи головы, обеспечивают строительные блоки, необходимые для производства здоровых волос, и улучшают кровообращение в коже головы для доставки питательных веществ к фолликулам», – говорит он. Он рекомендует Нутрафол или Вивискал для стимулирования здорового роста.Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или добавки.

Я все еще жду, когда мои волосы вернутся в прежнее состояние. Возможно, этого никогда не произойдет, но это не значит, что я перестану пробовать все средства для увеличения объема в надежде, что однажды я снова буду ломать кисти.

Как справиться с послеродовым облысением

Во время беременности и в послеродовой период в организме женщины происходят многие изменения. Послеродовое выпадение волос – одно из наиболее распространенных.

Как и многие другие симптомы и состояния беременности, изменение уровня гормонов во время беременности и после родов может быть причиной послеродового выпадения волос.

Если вы страдаете облысением, знайте, что вы не одиноки и что это обычно временное явление.

Беременность и роды – тяжелая работа, и вашему организму может потребоваться время, чтобы восстановиться. Вскоре ваши волосы, скорее всего, станут нормальными.

Прочтите, чтобы узнать, что вызывает послеродовое выпадение волос, как долго оно обычно длится и что вы можете попробовать, чтобы предотвратить некоторые из них.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Многие женщины испытывают облысение через несколько месяцев после родов. Вы можете заметить, что немного теряете по всей голове, или можете заметить, что немного больше выпадает вокруг линии роста волос на лбу.

Хотя вы можете беспокоиться об этом, такое облысение типично в послеродовом периоде. По мере того, как ваши гормоны успокаиваются, влияние гормональных изменений, связанных с беременностью, на ваше тело постепенно ослабевает, и ваши волосы возвращаются в нормальное состояние.

Что вызывает выпадение волос после родов?

Гормоны беременности могут влиять на ваш организм по-разному. Вы могли заметить, например, что ваши волосы стали гуще во время беременности. За это отвечает гормон, называемый эстрогеном плаценты, заставляющий волосы расти быстрее и с меньшей вероятностью выпадать.

Однако после родов (а иногда и после прекращения кормления грудью) вы можете обнаружить, что все волосы, которые вы не потеряли во время беременности, теперь начинают выпадать и выпадать.Вот почему вы можете испытать послеродовое выпадение волос в первые месяцы после родов.

По сути, сейчас выпадают волосы, которые не выпали во время беременности, а в противном случае выпали бы. В некотором смысле, хотя это может показаться «выпадением» волос, на самом деле все возвращается в норму.

Между прочим, эти же гормоны беременности могут также означать, что вы обнаружите, что ваши волосы жирнее или суше, чем обычно, или даже немного другого цвета как во время беременности, так и в последующий период.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через несколько месяцев после родов, часто примерно через три месяца после родов.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Это может отличаться от человека к человеку, но послеродовое облысение обычно длится не более трех месяцев и начинает расти снова примерно через шесть месяцев после рождения ребенка. Примерно через 12 месяцев после родов ваши волосы должны вернуться к тому состоянию, в котором они были до беременности.

Как остановить или предотвратить послеродовое выпадение волос

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями, связанными с беременностью и родами, выпадение волос может прекратиться само по себе без какого-либо лечения.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос:

• Получите достаточное количество витаминов и питательных веществ, употребляя много фруктов и овощей (ваш лечащий врач может порекомендовать вам определенные продукты для диета)

• Будьте осторожны при мытье и расчесывании волос

• Не носите узкую прическу, которая может тянуть вас за волосы

• Используйте только холодную настройку фена.

Прежде всего, проявите терпение по отношению к себе. У вас сейчас много дел, и, возможно, вы ничего не можете сделать, кроме как переждать. Чтобы получить несколько советов по уходу за волосами, вы можете попробовать некоторые из этих простых читов для укладки волос для молодых мам.

Когда обращаться к лечащему врачу

Если вы заметили, что у вас особенно сильное выпадение волос или что вы выпадаете дольше полугода, возможно, пришло время посетить вашего врача.

В некоторых случаях причиной выпадения волос может быть проблема с щитовидной железой, например, недостаточная активность щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы также связаны с беременностью или послеродовым периодом. Если ваш лечащий врач диагностирует заболевание щитовидной железы, он сможет предложить вам лечение.

Как вы уже слишком хорошо знаете, беременность и послеродовой период наполнены множеством чудесных – и не очень – изменений в вашем теле.

Хотя может показаться, что тому, сколько способов меняется ваше тело, нет конца, когда дело доходит до ваших волос, все скоро вернется в норму.

Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Выпадение волос во время беременности | Huggies SG

Как будто всех других изменений тела, через которые женщина проходит во время беременности, недостаточно, борьба с выпадением волос во время беременности может быть дополнительной причиной для беспокойства.

Как будто всех других изменений тела, через которые женщина проходит во время беременности, недостаточно, выпадение волос во время беременности может показаться последней каплей. Растяжки, боли в ногах, недержание мочи и опухшие ступни – этого, конечно, достаточно, но когда вы начинаете чувствовать, что теряете больше шерсти, чем семейная кошка в конце зимы, тогда это действительно слишком далеко.

Но не волнуйтесь. Помощь всегда рядом, независимо от того, в каком отчаянии вы чувствуете себя.

Давайте сначала рассмотрим факты и посмотрим, что вызывает выпадение волос во время беременности и что вы можете с этим поделать.

Мои волосы только что перестали расти?

Не полностью, но почти наверняка вносит свой вклад. В любой момент у нас растет 85% волос. Это также известно как волосы анагена, а остальные 15%, также известные как волосы телогена, отдыхают.

На каждом волосяном фолликуле обычно растут волосы в анагене около четырех лет, а затем около четырех месяцев остается в покое.Примерно каждые 2–3 месяца оставшиеся волосы выпадают, и на их месте могут вырасти новые. Когда появляются новые волосы анагена, они выталкивают телогеновые волосы, чтобы освободить место для себя.

Обычно все мы теряем волосы с постоянной и постоянной скоростью. Большинство из нас знакомы с выдергиванием волос из расчески и щеток, особенно после хорошего мытья головы. В среднем мы теряем около 100 волос в день, но это меняется в периоды чрезмерного выпадения и / или удержания волос.

Во время беременности волосы имеют тенденцию переходить в фазу покоя и удержания; мы не теряем столько волос регулярно, как обычно.Это причина, по которой у многих женщин волосы становятся более густыми во время беременности. Многие на самом деле говорят, что их волосы никогда не выглядели такими густыми и густыми.

У некоторых женщин действительно меняется структура волос; он становится более кудрявым, или прямым, темнее или даже на оттенок или два светлее. Будьте готовы к некоторым различиям в волосах во время беременности, даже если вы не хотите их иметь.

Изменения волос не ограничиваются только тем, что растет у вас на голове.Многие женщины также отмечают рост волос на теле. Увеличение роста волос на ногах, груди, в подмышечных впадинах, в области лобка и даже вокруг сосков может сделать некоторые интересные наблюдения. Во время беременности вам может потребоваться более частая обработка воском, пинцетом, ниткой и / или бритьем. Если вы особенно обеспокоены, вы можете поговорить с дерматологом о вариантах лечения.

Что еще может вызвать изменения в росте волос?

Когда человек пережил шок или изменение, заставившее его тело изменить свое обычное равновесие, это может повлиять на рост волос.Это неудивительно, потому что шок может повлиять на большинство, если не на все, системы организма. Таким образом, вместо обычных 85% фаз роста и 15% соотношения фаз выпадения и покоя (клубные волосы), этот порядок обратный. Большинство волос могут перейти в фазу телогена (покоя), в результате чего оставшиеся 15-20% волос выполняют всю активную работу по омоложению объема и замене волос.

Распространенные причины замедления роста волос:

• Беременность
• Роды
• Лактация
• Хирургическая операция
• Болезнь, особенно при повышенной температуре
• Несчастный случай
• Гормональное влияние, в частности уменьшение или увеличение количества вырабатываемого эстрогена
• Противозачаточные таблетки или другие гормональные контрацептивы
• Некоторые лекарства
• Внезапная потеря веса
• Внезапный эмоциональный шок
• Недостаточность питания, в частности белка и витамина B6

Два месяца – это общий промежуток времени между серьезным потрясением для системы и моментом, когда выпадение волос становится заметным.Клубные волосы вытесняются новыми волосками, пробивающимися сквозь кожу головы. Это не так уж и плохо, потому что, по сути, по мере того, как выпадают старые волосы, появляются новые волосы. Подобно тому, что происходит, когда молочный зуб выпадает, а новый зуб освобождает место для своего «полюсного» положения.

Выпадение волос имеет тенденцию достигать пика, когда человек может задаться вопросом, сохранятся ли у него вообще волосы. Нередко появляются проплешины, особенно на ушах и на макушке головы. Некоторые женщины замечают большее выпадение волос с одной стороны, чем с другой, и чувствуют, что им нужно изменить прическу, чтобы выпадение волос было менее очевидным.

Обычно выпадение волос во время беременности носит временный характер; хотя женщины нередко теряют еще больше волос после рождения ребенка, особенно в первые шесть месяцев. Хотя у многих женщин выпадение волос после рождения ребенка достигает пика примерно к четырем месяцам, после этого волосяные фолликулы имеют тенденцию к омоложению.

Обычно через 6-12 месяцев после родов скорость роста волос возвращается к норме.

Другие объяснения облысения:

• Дисбаланс щитовидной железы
• Недостаток железа и анемия
• Недостаток витамина B12 в необходимом количестве
• Недостаточное потребление фолиевой кислоты
• Выкидыш или мертворождение
• Химиотерапия
• Внезапное потрясение, которое могло быть физическим или эмоциональным

Женщины, привыкшие к густым, длинным, волнистым и темным волосам, чаще замечают выпадение волос во время беременности, чем женщины с более тонкими и светлыми волосами.Темные волосы, очевидно, более заметны, поскольку они выпадают, часто в раковине ванной комнаты и нише душа. Однако женщины с тонкими волосами говорят, что им меньше всего терять, и они могут очень встревожиться, когда увидят, что их волосы истончаются еще больше.

Очень редко цикл роста волос в анагене сбрасывается, так что фаза роста становится намного короче, чем должна быть. И тогда врач может поставить диагноз Telogen Effluvium. Это чрезмерное выпадение волос, которое может произойти от одного до пяти месяцев после беременности.Это не редкость, затрагивая от 40% до 50% женщин; но, как и большинство изменений во время беременности, это временное явление.

В случае хронического телогенового эфлювия после направления к врачу общей практики рекомендуется пройти профессиональную оценку у дерматолога. Считается, что лечение для диагностики Telogen Effluvium не является очень полезным. Но это не останавливает некоторые компании, стремящиеся убедить потенциальных клиентов в чудесах своего последнего продукта.

Как правило, Telogen Effluvium самокорректируется, что означает, что со временем и без специального лечения он рассосется сам.

И пока мы занимаемся этим – что случилось с моими ногтями?

Рост волос и ногтей обычно находится под одним и тем же влиянием. Изменения волос часто повторяются на женских ногтях. На рост ногтей от основания до кончика пальца уходит около пяти месяцев. На ногтях может быть видна, иногда очень четко, бороздка, известная как «линия красавицы», которая возникла в то время, когда кто-то мог испытать шок или травму. Линия Бо возникает, когда ноготь все еще находится под кутикулой у основания ногтевого сгиба.Конечно, поражается большинство, если не все ногти.

Факты об общем выпадении волос во время беременности

• Некоторые женщины обнаруживают, что у них не наблюдается никаких изменений волос во время беременности, а у некоторых наблюдается много изменений.
• Каждая беременность уникальна; Ваш опыт изменения волос во время одной беременности не является рецептом для последующих беременностей.
• Волосяные фолликулы по-разному реагируют на различные соединения в шампунях и кондиционерах.Во время беременности волосы могут стать суше и не иметь обычного увлажняющего барьера. Возможно, вам понадобится восстановить тело волос, используя дополнительный кондиционер или оставив их на более длительный срок.
• Некоторые женщины считают, что использование шампуней и кондиционеров с биотином и кремнеземом помогает сохранить густоту и густоту волос.
• Многие женщины обнаруживают, что к третьему триместру беременности их волосы гуще, чем в предыдущие два триместра. Но опять же, некоторые женщины не замечают никакой разницы.
• Во время беременности происходит подавление мужских гормонов, известных как андрогены, которые также влияют на объем волос. Вырабатывается меньше масла (кожного сала), поэтому волосы кажутся более густыми, отскакивают от кожи головы, а не лежат ровно. Это в сочетании с более высоким уровнем циркулирующего эстрогена способствует появлению большего количества волос.
• Выпадение волос может быть признаком недостатка витаминов и минералов. Это также может быть сигналом о недостаточной активности щитовидной железы.
• Женщины, страдающие псориазом кожи головы, могут обнаружить, что во время беременности общее уменьшение симптомов.Точно так же для женщин, страдающих перхотью, беременность означает общее улучшение.

Что делать с выпадением волос во время беременности?

Первое, что нужно сделать, это понять, что большинство женщин на самом деле сохраняет больше волос, чем теряет их во время беременности. Это связано с тем, что обычная фаза линьки более или менее приостанавливается на период вынашивания плода. Некоторые женщины, у которых наблюдается более сильное, чем обычно, выпадение волос во время беременности, на самом деле они имеют дефицит витаминов или минералов, и их необходимо тщательно обследовать и затем лечить у медицинского работника.

Одной из основных причин выпадения волос во время беременности является недостаточная активность щитовидной железы, которая, если ее не лечить, может вызвать долгосрочные проблемы с ребенком. Поэтому, если вы беспокоитесь о выпадении волос во время беременности, проконсультируйтесь с вашим врачом. Они могут заказать ряд анализов крови, но, что важно, тест на функцию щитовидной железы, чтобы конкретно проверить уровни ваших гормонов щитовидной железы и убедиться, что они находятся в пределах нормы. Если низкий, лечение обычно простое.

• Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.Возможно, вам потребуется сдать анализ крови, чтобы убедиться, что ваша щитовидная железа работает нормально.
• Старайтесь не укладывать волосы так, чтобы они тянули и создавали ненужное сцепление с кожей головы. Хвостики, жесткие / тугие косы, плетение и использование тугих бигуди для волос – все это может тянуть и создавать нагрузку на стержень волоса.
• Избегайте чрезмерного расчесывания волос и старайтесь делать прически, не требующие особого ухода.
• Поговорите со своим парикмахером о прическах, которые максимально украсят ваши волосы.Будьте открыты для их предложений о том, что может вам подойти. Иногда требуется точка зрения другого человека, чтобы понять, что нам подойдет.
• Придерживайтесь здоровой и питательной диеты. Убедитесь, что вы потребляете много зеленых листовых овощей, а также продукты, содержащие антиоксиданты и флавоноиды – они помогают поддерживать крепкие волосяные фолликулы и непрерывный рост волос.
• Не расчесывайте и не расчесывайте волосы, когда они еще влажные.
• Не используйте для чистки волос расческу с мелкими зубьями.Используйте расческу с широкими зубцами и / или щетку с мягкой щетиной.
• По возможности избегайте использования фена, но если нужно, стремитесь к более прохладному, а не горячему режиму.
• Сушите волосы полотенцем, похлопывая по волосам и коже головы, а не растирая их сильно.
• Научитесь любить свои локоны! Избегайте использования выпрямителя для волос, если вы страдаете облысением во время беременности. Или приберегите выпрямитель для особых случаев.
• Попробуйте использовать шампунь или кондиционер, отличный от того, к которому вы привыкли.
• Если у вас сухие волосы, может помочь процедура глубокого кондиционирования.

Остались вопросы по беременности? Присоединяйтесь к группе поддержки (если вы еще этого не сделали!). Материнство представляет собой совершенно новый этап в вашей жизни, и вам будет полезно сообщество молодых мам, которые могут путешествовать вместе с вами! Советы по беременности, родителям, бесплатные образцы подгузников и эксклюзивные предложения подгузников, опубликованные на платформе Huggies Club, также помогут вам лучше подготовиться к своему новорожденному ребенку.

Информация, опубликованная в данном документе, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть неверно истолкована как медицинский совет. Если вас беспокоит собственное здоровье или благополучие ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и / или использование информации, содержащейся в этой статье.Кроме того, несмотря на то, что были приняты должные меры и предосторожности для обеспечения того, чтобы содержание здесь не содержало ошибок или упущений, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности информации здесь. и в той степени, в которой это разрешено законом, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не принимают на себя никаких обязательств или ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Как я потерял все волосы во время беременности

Я была одной из тех женщин, у которых первый триместр был счастливым – без утреннего недомогания и усталости, только с волнением по поводу моего первого ребенка.Но моя жизнь изменилась, когда я достиг второго триместра, когда мне поставили диагноз, из-за которого я стал полностью лысым.

Это началось, когда я была примерно на 14 неделе беременности. После мытья шампунем я начала обнаруживать огромные пряди волос, забивающие слив душа. У меня всегда были длинные, от природы кудрявые волосы, поэтому выпадение прядей было обычным делом, и поначалу я их расчесывала, не считая ничего страшного. Однажды, когда я завивал мне волосы, моя сестра обнаружила две большие лысины, но все же я подумал: «Я могу с этим справиться.«Но когда прореживание набирало обороты, я забеспокоился. Я теряла так много волос, что они с шлепком падали на пол в душе, как будто я уронил мокрую тряпку для мытья посуды.

После того, как моя подруга подтвердила, что это не просто «беременность» (на самом деле, говорят, что во время беременности волосы становятся толще, а не тоньше), я записалась на прием к дерматологу. Врач диагностировал у меня алопецию, редкий тип выпадения волос, которым страдает 1,7 процента людей в США, по данным Североамериканского общества исследования волос, который возникает, когда ваша иммунная система по ошибке атакует ваши волосяные фолликулы.Это не вызвано беременностью, но иногда вызвано ею – и может быть постоянным. Я вышла из кабинета врача с маслом для головы по рецепту и с инструкциями вернуться после родов, чтобы мы могли поговорить о том, как стимулировать отрастание волос. А пока мне нужно было найти способ справиться с потерей моих длинных вьющихся локонов.

Мы с мужем встречались 10 лет, но мы не были женаты и год, когда началось это испытание. Я боялся, что люди будут судить его за то, как я выгляжу.Я начала оборачивать выпавшие пряди волос туалетной бумагой, прежде чем выбросить их в мусорное ведро, потому что не хотела, чтобы он знал, насколько это плохо.

Видео по теме

Конечно, он знал. Любой мог видеть, что я теряю огромное количество волос. Однажды ночью я сломался и хорошо плакал у него на плече. Вместе мы решили, что не позволим этому испортить мою беременность. Я был здоров. Наш малыш был здоровым. Я просто теряла волосы, и мне пришлось смириться с этим.

Конечно, это легче сказать, чем сделать.К третьему триместру я понял, что потеряю все волосы на моем теле. Я чувствовал себя напуганным и уязвимым – много волос всегда было частью моей личности. К тому же я хотела быть «милой беременной женщиной», но не чувствовала этого.

Однажды мне было достаточно. Я пытался удержать держатель для конского хвоста, обматывая его вокруг моих волос 18 раз, и я просто посмотрел в зеркало и подумал: «Почему я держусь за это?» Я передала мужу электрические машинки для стрижки, и он согласился, что пора отпустить.Наблюдая, как последние мои волосы упали на пол, я почувствовал укол печали. Но это также было освобождением. Мне больше не приходилось смотреть в зеркало и видеть эти взлохмаченные пряди волос, висящие изо всех сил. Бритье головы помогло мне двигаться дальше.

Изображение: любезно предоставлено Кортни Гевара

Вскоре после этого у нас начался детский месяц. Я плавал, загорал на солнце и радовался тому, что я «лысый». Конечно, я плакал и оплакивал свои волосы, но есть люди, у которых лысые головы и нет бровей или ресниц по гораздо более причинам.Хотел бы я, чтобы мне вернули брови и ресницы? Конечно! Но если честно, отсутствие волос от шеи вниз – это просто мечта. Вместо того чтобы думать о своих волосах, я сосредоточился на дочери. Мне нравилось чувствовать ее движение и читать ей каждую ночь. Я бросился в режим гнездования, чтобы убедиться, что дом готов к ее приезду. Благодаря этому стало намного проще даже не думать о том, чтобы быть лысым.

На протяжении всего этого странного испытания моя семья была рядом со мной. Мой отец купил мне немного биотинового масла, что было самым приятным жестом (даже если это не помогло).Моя мама подарила мне на работу темно-коричневый парик до плеч, который моя сестра шьет мне в гости. Но, честно говоря, терпеть не могу. Если мои волосы не отрастут, мне просто придется поработать с облысением.

Я обнаружил, что внешний вид по-другому может быть отличным бонусом к стилю. Когда люди видят мою лысину, они думают, что это круто и круто. Представь это! Мой муж всегда говорит мне, что я красивая, и призывает меня не носить головные повязки, просто чувствовать себя комфортно, как я. Я работаю над этим.

Но бывает трудно не надеяться, что он вырастет снова. Я заметил три волоска в правой подмышке и один в левой, а также одну прядь, растущую на затылке. Я знаю, что у них все новые волосы, потому что они длинные и – поймите – седые. Друг сказал, что я буду выглядеть как Шторм из Люди Икс , что может быть довольно круто. Но факт в том, что облысение может быть постоянным. Теперь врач говорит, что мой диагноз – универсальная алопеция, что означает полное выпадение волос, и шансы на то, что мои волосы снова отрастут, очень малы.

Волосы – это то, что люди считают важной частью женственности, и потерять свои было тяжело. Но это также научило меня, что эти поверхностные вещи в любом случае не должны определять нас. Отсутствие волос не меняет меня как личность. Я по-прежнему громкий, саркастичный и веселый. Я все еще сильно люблю, и я все еще рада стать мамой. Ничего из этого не изменится, отрастут ли мои волосы снова или нет. И я не против. Я в порядке.

И как это для счастливого конца: Моя прекрасная дочка только что родилась в июле.Она счастлива и здорова, и у нее густая шевелюра.

Кортни Гевара, 31 год, ассистент врача в Лорел, штат Мэриленд, мама новорожденной девочки.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Выпадение волос после беременности: почему не паниковать | Mum

Если на протяжении всей беременности у вас были блестящие, блестящие локоны, для вас шок, когда у вас начнут выпадать волосы – это нормально! Следуйте советам наших экспертов, чтобы извлечь из них максимум пользы.

В эти унылые, но счастливые первые недели материнства вам повезет одеться, не говоря уже о том, чтобы беспокоиться о том, как выглядят ваши волосы.

Пока он не решит напомнить вам – выходя группами и блокируя пробку (нет, это не только вы).

Но это не очередной гвоздь в крышку гроба твоей доконской внешности – с нашей помощью это может быть последний этап метаморфоза твоей мамы.

Почему это происходит?

«Не каждая женщина испытывает послеродовое выпадение волос, но, если это действительно происходит, помните, что это очень нормальный и естественный процесс», – говорит трихолог Филип Кингсли.

У большинства из нас выпадают волосы примерно на третьем месяце после рождения или немного позже, если вы кормите грудью.

Как и все остальное прямо сейчас, вы можете благодарить свои гормоны.Уровень эстрогена увеличивается во время беременности, что может продлить фазу роста волос.

Это означает, что меньше волос выпадает, а то, что у вас есть, становится невероятно густым, здоровым и блестящим. Самое интересное в том, что после родов ваши гормоны возвращаются в норму, и волосы, которые должны были выпадать, но не выпали, выпадают сразу.

«Вы мало что можете сделать, чтобы остановить это, но с помощью хорошего ухода за волосами и диетических привычек вы можете стимулировать отрастание волос», – говорит Филип.

Сколько волос является нормальным выпадением?

Национальная служба здравоохранения сообщает, что выпадение волос, известное с медицинской точки зрения как алопеция, является обычным явлением.

«По оценкам, например, около 70% женщин старше 70 лет страдают облысением по женскому типу – наиболее распространенным типом облысения, которое, как считается, передается по наследству».

Говорят, что молодые матери сбрасывают около 400 волос в день.

Исправление с витаминами

Когда ваш котенок все дальше и дальше отходит от линии роста волос, вы обязательно будете нервничать из-за ситуации, но это только усугубит ситуацию.

Обычно выпадение продолжается 10–12 недель, но после этого должны начать появляться новые волосы.

Если проблема не исчезла, это может быть вызвано первопричиной, например диетой, стрессом или гормональным балансом, которую необходимо решить с помощью трихолога.

Рикардо Вила Нова, предлагающий комплексные услуги по трихологии и лечение в Harrods ’Urban Retreat, подчеркивает важность не только диеты, богатой белком, способствующим укреплению волос, но и проверять, не истощены ли вы витаминами и минералами.

«Глядя на это под микроскопом, я могу увидеть, чего не хватает вашим волосам, коже головы – и, в конечном итоге, вашему телу – и успокоились ли гормоны беременности», – говорит Рикардо.

Затем он назначит препараты из добавок и средств для ухода за волосами, а также лазерные и дермароллерные растворы для проблемной кожи головы.

«Люди часто забывают свою кожу головы, но именно там« живут »ваши волосы. Думайте об этом как о коже на вашем лице. Если уровень pH не сбалансирован, или он слишком сухой или жирный, ваши волосы не будут здоровыми ».

Уход за кожей головы

В домашних условиях массаж является ключевым моментом. Чтобы усилить кровоток и накормить корни, каждое утро в течение двух-трех минут разминайте кожу головы.

И введите в свой распорядок дня такие питательные средства, как тоник для кожи головы Touché By Flavien или концентрат для волос и кожи головы Kérastase Initialiste Advanced.

Если кожа головы натянута, переход на более увлажняющий шампунь тоже должен помочь.

Чтобы усилить кровоток и накормить корни, разминайте кожу головы в течение двух-трех минут каждое утро.

«После того, как вы закончите кормить грудью, добавки гиалуроновой кислоты и спирулины будут способствовать гидратации и минерализации, что приведет к более густым и здоровым волосам», – говорит Рикардо.

Попробуйте 120 мг гиалуроновой кислоты Solgar (30,43 фунтов стерлингов) и 750 мг спирулины.

Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам.

Примите перемены

Когда ваши волосы начинают снова расти, многие женщины замечают, что цвет, текстура или состояние изменились.

«Волосы растут семилетним циклом, поэтому со временем они могут медленно и естественным образом меняться», – говорит Рикардо.

«Беременность ускоряет весь этот процесс, поэтому кажется, что эти изменения происходят в мгновение ока, что может быть шоком.Если ваши «новые» волосы радикально отличаются друг от друга, возможно, вам придется переосмыслить свой старый стиль, начать окрашивать волосы, если появляется больше серых оттенков, или приспособиться к незнакомому блеску или густоте.

Но беременность также может сделать вашу внешность действительно позитивной и долговечной.

«Я знаю женщин с очень слабыми локонами, которые после рождения ребенка наслаждались лучшими волосами в своей жизни.