Реально ли ускорить рост волос?
Таковы законы природы, что укоротить волосы – намного проще, а вот заняться уходом за ними, ускорить их рост и отрастить косу до пояса– оказывается нужно еще постараться. Находя пути реализации такого стремления, женщины начинают задействовать целый арсенал возможных и не только средств, начиная от тех, которые выдумывают сами и экспериментируют на своих волосах и заканчивая бабушкиными методами. Как же все-таки ускорить рост волос? Ответ на него тем и усложняется, что каждый может привести сотни вариантов процедур. Но самое интересное в том, что все существующие процедуры скорость роста волос не увеличивают.
От чего зависит рост волос
Учитывая особенности здоровья и генетику каждой женщины, можно проследить и выявить особенности роста её волос. Лишь данный фактор считается решающим при определении особенностей роста волос. В возможностях каждой женщины лишь способствовать заложенному в ней природой росту волос, при этом лишь устраняются причины возможного замедления.
При урегулировании этих режимов и приведения их в состояние «нормы», можно задуматься и о дополнительных стимулирующих средствах. Далее всё будет исходить из доступности каждого из методов. Одна категории женщин при их выборе отдает предпочтение стимуляторам роста волос, другие – эфирным маслам для роста волос –более доступному и не менее эффективному методу.
Каково же воздействие эфирного масла на волосы? Перечень этих самых последствий разнообразен. Наиболее заметными и желаемыми для каждой женщины являются — подпитка волосяных луковиц, смягчение кожи головы, избавление от перхоти, насыщение волос и кожи кислородом, предотвращение шелушения и «сечения». Действие масел на рост волос может быть, как комплексное, так и одиночное. С помощью масел можно обогатить шампуни, усилить действие кондиционеров, добавить в готовые маски, включить в состав масок, что готовятся в домашних условиях, учитывая состав продуктов, что наиболее подходят конкретному типу волос.
Читайте так же в нашем блоге:
Станет ли трансплантация усов востребованной в косметологии?
Топ-4 натуральных способа ускорить рост волос после неудачной стрижки
Получить длинные волосы как у Рапунцель нелегко. Спросите любую девушку, сделавшую неудачную стрижку, как долго она отращивала вновь свои косы, и она ответит вам, что это составило целую вечность.
Есть много факторов, которые влияют и на рост волос: генетика, питание, состояние волос и волосяных луковиц, гормоны и так далее. Также существует несколько факторов, которые могут поспособствовать ускорению роста волос, но одним из самых игнорируемых является физическая стимуляция. К таким, например, относятся массаж головы и маски для волос. Оказывается, массаж головы с использованием некоторых натуральных ингредиентов может ускорить рост волос и, в свою очередь, сделать ваши пряди более здоровыми и красивыми.
Лаванда
Лаванда дает не просто приятный запах. Всем, кто хочет быстро отрастить волосы или вернуть природную густоту, следует добавить эфирное масло лаванды в свою бьюти-рутину. Последнее исследование показывает, что масло лаванды в концентрации 5% помогает бороться с облысением. Оно устраняет симптомы очаговой алопеции (внезапное выпадение волос, которое обычно начинается с одного или нескольких лысых пятен) в течение семимесячного периода.
Вы можете добавлять по несколько капель средства в косметические маски и шампуни для волос или использовать 2-3 капли эфирного масла в маске с другими маслами-основами. Например, смешайте 2-3 ложки кокосового масла (оливкового, репейного, касторового, масла жожоба) с двумя каплями эфирного масла и нанесите на кожу головы. Помассируйте несколько минут и укутайте волосы полотенцем.
Маску можно оставить на несколько часов, а можно – на ночь. Прелесть использования лавандового масла в вечернее время в том, что оно обладает расслабляющими свойствами. От этого запаха вы уснете гораздо быстрее и будете спать как младенец.
Перечная мята
Эфирное масло перечной мяты прекрасно помогает отрастить косы благодаря тому, что оно ускоряет циркуляцию крови, способствуя укреплению волосяных фолликул. Кроме того, оно активизирует «спящие» луковицы волос, что заметно прибавит густоты вашей прическе.
Использовать масло перечной мяты для ускорения роста волос стоит так же, как и масло лаванды. С одной оговоркой: выбирайте эфирное масло в трёхпроцентной концентрации. Лучше не превышать ни концентрацию самого масла, ни количество средства в масках и шампунях – 1–2 капли на 50 мл масла/маски и две капли на 200 мл шампуня будет вполне достаточно, иначе вы рискуете получить ожоги кожи головы.
Еще одно «но»: масло перечной мяты стимулирует нервную систему, поэтому лучше делать маски или мыть голову шампунем с маслом перечной мяты утром.
Горячая касторка
Касторовое масло – это супергерой в мире ухода за волосами. После прочтения вы, возможно, даже захотите заменить им свое любимое кокосовое масло.
Прежде всего, касторовое масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями, препятствующими росту волос. Во-вторых, оно богато жирными кислотами омега-6, витамином Е, белками и другими питательными веществами, которые могут проникать в пересохшие пряди и запечатывать стержень волоса, сохраняя в нем природную влагу. В-третьих, оно идеально подходит для терапии волос горячими маслами: втирание теплого касторового масла в корни поможет коже головы поглотить все питательные вещества, которые будут способствовать росту волос.
Чтобы провести терапию горячим касторовым маслом, подогрейте несколько столовых ложек средства в микроволновке в течение 15–20 секунд. Подождите, пока масло станет теплым – горячее масло может обжечь кожу.
Здоровые жиры
Мы сейчас не о маслах для волос, а о тех жирах, которые должны быть в вашем рационе, если вы хотите иметь красивые волосы, кожу и стройную фигуру.
Согласно данным многочисленных исследований в этой области, употребление большого количества полезных жиров в рацион, таких как омега-3, может ускорить рост волос. Поскольку наш организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, важно получать эти жиры из продуктов питания. Омега-3 питает волосяные фолликулы, создавая сильные, блестящие, красивые пряди. Заманчиво, верно?
Если хотите быстрее отрастить волосы, помимо масок и массажа головы, сделайте еще кое-что: добавьте полезные жиры в свой рацион.
К продуктам с высоким содержанием омега-3 относятся: скумбрия, лосось, сельдь, устрицы, сардины, рыбная икра, семена льна, семена чиа, грецкие орехи, соевые бобы, морская капуста, семена конопли. Вы также можете употреблять рыбий жир в качестве пищевой добавки, но предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, так как у этого продукта есть противопоказания.
Подписывайтесь на наш telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
читайте такжеКак ускорить рост волос: 10 советов
Если природа не наградила вас роскошными волосами как у Рапунцель, а стрессы, нездоровая пища, выхлопные газы и неправильный уход делают все попытки отрастить волосы такими же сложными, как выращивание бонсай, все же не стоит отчаиваться.
Возьмите на вооружение несколько простых советов для ускорения роста волос и уже через несколько месяцев вашу голову будет украшать роскошная и здоровая грива.
Частая стрижка
Как ни странно, но чтобы ускорить рост волос, их нужно чаще стричь.
Причина? По мере роста волос в результате расчесывания, использования фена или утюжка, мытья и воздействия окружающей среды неизбежно происходит повреждение их кончиков. Без своевременной стрижки поврежденная часть поднимается все выше и выше по длине, создавая впечатление неухоженных, ломких и тусклых волос!
Средства ухода
Пока боретесь с поврежденными кончиками, чтобы стимулировать рост волос, почему бы не увеличить свои шансы, используя в качестве ухода правильные продукты? Как уже говорилось, на протяжении всего периода роста волосы страдают от внешних агрессий, поэтому самые длинные являются вместе с тем самыми хрупкими и наиболее поврежденными. Другими словами, чем длиннее волосы, тем большего ухода они требуют! Поэтому выбирайте шампунь, подходящий для вашего типа волос, обязательно используйте бальзам, а также восстанавливающие, увлажняющие и лечебные маски (не реже раза в неделю).
Средства ухода
Мытье волос можно сравнить со стиркой белья: мы безжалостно трем их, выжимаем и сушим с помощью агрессивных приборов.
Конечно, все эти этапы необходимы для поддержания социально приемлемого внешнего вида и экономии времени, однако должны быть более щадящими. Решение? Периодически вместо обычного шампуня можно использовать сухой, выбирать средства без содержания сульфатов и отдавать предпочтение естественной сушке.
Расческа
Расчесывание позволяет не только избавиться от колтунов и усилить блеск волос, но вместе с тем увеличивает их ломкость. Поэтому если хотите отрастить длинные и густые пряди, расчесывайте волосы без чрезмерного усердия. Выберите хорошую расческу с пластиковыми зубчиками или даже натуральной щетиной и аккуратно расчесывайте прядь за прядью. Даже если процесс потребует больше времени, это того стоит!
Диета
Сказать, что гамбургеры, кола и картофель фри идеально подходят для здоровых волос, значит, сказать неправду. Рост волос должен сопровождаться сбалансированной диетой, богатой витаминами и минералами, которых априори не может быть в фастфуде. Для здоровых и красивых волос в меню должны присутствовать фрукты и овощи, цельное зерно, бобовые, а также жирные рыбные и растительные масла, богатые омега-3.
Меньше стресса
Пробки, работа, недосыпание? Трудно существовать вне адского ритма повседневной жизни, от которого страдают не только нервы, но и волосы. Усталость и стрессы не только ослабляют волосы, но и могут усугубить проблему их выпадения. Чтобы избежать этого, периодически устраивайте сеансы медитации, проводите самомассаж с эфирными маслами или воспользуйтесь любым другим способом, который позволит вам уйти от действительности и отдохнуть. В крайнем случае, терпеливо дожидайтесь отпуска.
Масла
Натуральные масла заживляют, питают и стимулируют. Смешайте в равных частях кокосовое масло, масло жожоба, миндальное и грецкого ореха, нанесите массажными движениями на кожу головы (не втирайте!) и оставьте на десять минут. Затем смойте остатки масла щадящим шампунем, нанесите бальзам и высушите.
Защита
Забота — это хорошо, а защита — еще лучше. Перед сном расчешите волосы и заплетите в свободную косу, в жаркий и солнечный день наденьте шляпку или легкий платок.
Не забывайте о термозащитных средствах перед использованием фена или утюжка, а также профессиональных продуктах, защищающих от ультрафиолетовых лучей и хлора.
Пищевые добавки
Если волосы растут не так быстро и густо как бы хотелось, попробуйте улучшить ситуацию с помощью БАДов. Выберите препарат, предназначенный для увеличения выработки кератина и, следовательно, роста ногтей и волос. Для максимального эффекта приобретайте только 100% натуральные продукты, начиная от простых пивных дрожжей и заканчивая сложными композициями.
Холодная вода
Ополаскивание холодной водой после мытья волос закроет чешуйки, тем самым увеличивая защиту и блеск, а также улучшит кровообращение. А чем лучше волос защищен и напитан питательными веществами, тем меньше ломается и, следовательно, быстрее растет!
Как ускорить рост волос у ребенка?
Каждой маме девочки хочется поскорее отрастить любимому чаду волосы хотя бы до той длины, когда можно плести косички и завязывать бантики.
В норме детские волосы отрастают чуть больше чем на 1 сантиметр в месяц. Что же делать, если шевелюра растет медленнее, чем хотелось бы? На что стоит обратить внимание в уходе за детскими волосами, чтобы не допустить появления серьезных проблем?
Прежде всего, следите за полноценным и сбалансированным рационом питания ребенка. В нем обязательно должно быть достаточное количество белка, так как это строительный материал всех тканей организма. Кератин, из которого состоят волосы – тоже белковая структура. В ежедневном меню должно присутствовать мясо либо рыба, яйца, творог, молочные продукты.
Приучите ребенка кушать достаточное количество фруктов и овощей. Не пренебрегайте крупами, они чрезвычайно богаты витаминами группы В, полезными для здоровья и красоты волос. Необходимые волосам микроэлементы – цинк, железо, магний можно получить из говядины, овсянки, пророщенной пшеницы.
Правильно ухаживайте за детскими волосами. Не используйте агрессивных моющих средств, способных вызвать аллергию.
Аккуратно причесывайте волосы, не слишком тяните при этом, чтобы не повредить корни. Подберите расческу с натуральной щетиной, не спутывающей волосы.
Внимательно следите за состоянием волос, чтобы не пропустить возможного начала проблем. Если у ребенка стали выпадать волосы на отдельных участках – это может быть симптом очаговой алопеции у детей, и как лечить ее, определит трихолог или дерматолог. Причем диагностика и лекарства от алопеции требуют индивидуального подхода.
Чтобы детская шевелюра поскорее порадовала вас своей длиной, регулярно обрезайте кончики волос, подравнивая их. Уделяйте состоянию волос ребенка должное внимание и не заметите, как скоро будете делать дочери прически на длинных волосах.
Как ускорить рост волос? (советы профессионала) –
Об этом – в интервью с технологом компании Paul Mitchell Анастасией Сидоренко.
Анастасия, почему волосы с возрастом замедляют свой рост?
К сожалению, с возрастом замедляются обменные процессы в организме женщины, и он уже неспособен оперативно выводить из организма токсины.
С другой стороны, нарушается и усвоение питательных элементов, поступающих с пищей. Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Стресс также играет важную роль в репродуцировании клеток волос – чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им «дышать», что приводит к замедлению роста волос. Следствие всего этого – неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами.. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают», однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови – поэтому прием различных витаминов и добавок оказывается очень полезным для волос.
Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк и, конечно, витамины.
Однако, если организм зашлакован, бесполезно пичкать его «дополнительным питание», необходимо сначала провести детоксикационную терапию, благо «отсорбирующих» средств и процедур современная фармакология и медицина предлагает великое множество. Однако, в арсенале косметических профессиональных hairs-компаний cегодня есть и множество специфических, локальных средств, направленных на улучшение роста волос, не требующих «внутреннего вмешательства».
Благотворный эффект на волосы оказывают средства, улучшающие состояние кожи головы: от шампуней, до ампул. Очень важно их правильно применять. Скажем масло, которое содержит огромное количество необходимых для питания волос жирных кислот, будет бесполезным, если есть себорея, перхоть, а в некоторых случаях, оно способно и вовсе усилить выпадение волос. Чтобы «застраховать» потребителя от подобного незнания, Paul Mitchell рекомендует к использованию масло, которое обладает выраженным антимикробным действием: масло чайного дерева. Несколько капель, добавленных в шампунь, кондиционер, при регулярном применении не позволяют микроспорам перхоти, себореи и даже экземы и псориаза, размножаться.
Со временем кожа головы начинает «дышать», а волосяные фолликулы заметно укрепляются, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.
Как действуют ампулы?
Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистином. В ампульных средствах Paul Mitchell она содержится в сбалансированном количестве. Запатентованные стимуляторы волосяных фолликул в соединении с этой аминокислотой, способствуют мощному росту волос. Как супер-питательное средство ампулы не имеют себе равных. Они помогают вырабатывать коллаген и кератин – основные строительные элементы волоса.
А можно ли применять ампулы самостоятельно, без назначения специалиста?
Конечно, они не повредят никому – так «устроены» все продукты марки Paul Mitchell. Но важно, чтобы был достигнут максимально положительный эффект и тут без помощи профессионала не обойтись.
Каким образом лекарственные растения помогают росту волос?
Лекарственные растения, стимулирующие рост, – это основные ингредиенты во всех продуктах марки. Розмарин, авапухи, крапива, улучшают структуру волос, хвощ, лаванда, ромашка, помогают открыть закупоренные поры кожи головы.
Есть какие-то специальные процедуры, направленные на укрепление и рост волос?
Улучшить кровообращение кожи головы помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул. Шампуни с лимоном, чайным деревом при этом играют роль не просто spa-средств, а терапевтических, направленных на решение различных проблем кожи головы. При регулярном применении такого массажа восстанавливается нормальное кровообращение и улучшается приток крови к волосяным фолликулам.
Есть какие-то «правила жизни», которые благотворно сказываются на состоянии и росте волос?
Необходимо регулярно посещать парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца.
Это определенно поможет ускорить темп роста волос. Старайтесь избегать стрессов, использования жестких химикатов. Побольше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться. Пользуйтесь хорошей щеткой для волос. Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного). Пейте побольше воды, чтобы вывести из организма токсины, периодически проводите курс детоксикации при помощи полифепана, активированного угля или энтерсгеля. Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.
Как ускорить рост волос? — 1000 секретов
Длинные волосы всегда в моде. Вырастить красивые длинные волосы мечтают многие девушки. Что нужно знать, чтобы заставить волосы расти быстрее?
Красивые густые волосы не всем даны от природы. У одних людей они вьющиеся, у других – прямые. Но растут волосы у всех, кроме лысых. Можно ли ускорить рост волос и сделать их пушистее?
Причины ломкости и выпадения волос
Не всем девушкам удается воплотить в жизнь свою мечту о длинной косе.
Волосы растут медленно, выглядят тусклыми и больше похожи на чахлый пучок мочала, чем на косу Рапунцель. Чаще всего они ломаются и выпадают из-за неправильного питания, постоянных стрессов, некачественных шампуней и нехватки времени для ухода за волосами.
Волосы замедляют свой рост, если организм не в состоянии обеспечить кожу головы нужными питательными веществами для нормального роста волос. Нужно позаботиться о полноценном питании, а также об улучшении кровообращения в коже головы.
Некоторые прически могут портить волосы, способствовать их ломкости. Очень важно правильно подобрать средства по уходу за волосами, защищать их от неблагоприятных условий и соблюдать технику укладки. Плохо влияют на состояние волос определенные химикаты, например средства для химической завивки или осветления.
Как ускорить рост волос?
Чтобы волосы росли быстро нужно не забывать о трех правилах ускорения их роста:
- регулярно подстригать секущиеся кончики;
- расчесывать волосы как можно чаще – это активизирует кровообращение кожи головы и ускоряет их рост;
- систематически использовать маски, предназначенные для быстрого роста волос.
На данный момент многие косметические линии предлагают большое количество стимуляторов ускоренного роста волос для внешнего и внутреннего применения. Важно правильно выбрать подходящий препарат и использовать его регулярно.
Известно также много народных средств. Среди них самым известным стимулятором является перцовая настойка. Она усиливает кровообращение кожи головы, что способствует ускорению роста волос.
Рекомендуют регулярное ополаскивание волос отваром из листьев и стеблей крапивы.
Маски для стимуляции быстрого роста волос
Луковая маска. Лук натереть на терке, смешать с медом в пропорции на четыре ложки лука одна ложка меда. На 40 минут втереть маску в корни волос. По истечении времени смыть маску водой без применения шампуня. Недостаток – запах лука.
Коньячно-репейниковая маска. Приготовить отвар из корня репейника. Смешать одну ложку коньяка с шестью ложками отвара из корня репейника. Втереть в кожу головы и укутать голову на один час, затем хорошо промыть волосы теплой водой.
Маска алоэ с коньяком. Для ее приготовления потребуется сок алоэ, мед, коньяк и желток. Подготовленные элементы тщательно смешать в равном соотношении. После мытья волос нанести маску на всю длину волос. Накрыть голову целлофаном и тепло укутать. Оставить маску на час. Промыть волосы теплой водой без шампуня.
Горчичная маска для роста волос. Смешать две ложки горчицы и две ложки оливкового масла, добавить в смесь три ложки кефира и ложку коньку и нанести смесь на волосы на полчаса. Горчица раздражает кожу головы, прогревая ее и обеспечивая прилив крови к волосяным луковицам.
Еще одна горчичная маска. Понадобится: 2 ст. ложки сухого горчичного порошка, 2 ст. ложки горячей воды, 1 яичный желток, 2 ст. ложки оливкового (персикового, репейного или любого другого косметического масла). Нанести маску на кожу головы, укутать голову целлофановой пленкой и укутать. Держать от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно ”припекает”. Смыть чистой теплой водой.
Автор: 1000sekretov
Как ускорить рост волос – Красота – Домашний
Как в домашних условиях ускорить рост волос
Если хотите, чтобы волосы «росли как на дрожжах», используйте дрожжи. Они могут сотворить настоящее чудо. Дрожжи не только активно стимулируют рост, но и полностью прекращают выпадение, укрепляя волосяную луковицу.
Читать далее
В среднем человеческий волос растет со скоростью 1–1,5 см в месяц. Только зимой процесс роста несколько замедляется, а у тех, кто не носит головной убор в минусовую температуру, может и вовсе остановиться. Сосуды кожи головы сужаются от холода и перестают полноценно питать волосяные луковицы.А летом, когда хочется сменить имидж, мы можем позволить себе различные эксперименты с прической. Но не всегда результат нас радует. И тогда мы мечтаем, чтобы волосы побыстрее отрасли. Как?
Стимулировать рост волос необходимо изнутри и снаружи.
Следует добавить в свой рацион злаковые каши, орехи, зеленые овощи. Пивные дрожжи, принимаемые в качестве пищевой добавки, обеспечат организм витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние волос. Выпивайте утром натощак столовую ложку льняного масла, так обеспечите себя суточной дозой селена – витамина красоты.
Наружные средства для ускорения роста волос – это маски, травяные лосьоны и ежедневный массаж головы. Принцип стимуляции заключается в усилении кровообращения вокруг фолликул волос.
Перцовая маска для волос
Одна из самых эффективных масок. Настойку жгучего перца можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.
Надо:
1 ст. ложка перцовой настойки (для приготовления надо – 1 стручок красного острого перца и 100 г водки)
2 ст. ложки воды
2 ложки миндального масла
2 капсулы «Аевита»
Как приготовить:
Если хотите сделать настойку самостоятельно, то нарежьте перец кольцами и залейте водкой.
Затем настаивайте три недели в темном месте.
Когда перцовая настойка будет готова, то ложку настойки смешайте с двумя ложками воды и добавьте миндальное масло. Для придания питательных свойств добавьте в смесь содержимое двух капсул «Аевита». Наденьте резиновые перчатки и ватным тампоном нанесите маску на всю поверхность головы. Оберните голову полиэтиленом и сверху закутайте махровым полотенцем. Ощущение сильного жжения считается нормой, но если почувствуете боль, смывайте маску немедленно. Минимальное время воздействия перцовой маски 30 минут. Даже если у вас не возникает дискомфортных ощущений, не стоит держать состав на коже более часа.
Горчичная маска для волос
Еще одна жгучая маска для ускорения роста волос.
Надо:
2 ст. ложки горчичного порошка
1 ч. ложка сахара
1 яичный желток
2 ст.
ложки персикового масла
немного горячей воды
Как приготовить:
Горчичный порошок перемешайте с сахаром. Добавьте желток, персиковое масло и долейте горячей воды до образования жидкой кашицы. Пока масса не остыла, нанесите на кожу головы массажными движениями. Наденьте целлофановую шапочку и утепляющий колпак. Через 45 минут вымойте голову мягким шампунем и дайте волосам высохнуть естественным образом. Если ощущение жжения было слабым, в следующий раз увеличьте количество сахара.
Смотрите в сюжете рецепт еще одной горчичной маски:
Крапивная маска для волос
Крапива очень благотворно влияет на состояние волос, укрепляет корни и придает блеск.
Надо:
100 г сухих листьев крапивы
0,5 литра кипятка
300 мл 6% уксуса
Как приготовить:
Листья крапивы залейте кипятком и добавьте уксус.
Варите на слабом огне в течение часа. Процедите и перелейте во флакон, храните смесь в холодильнике. Домашний лосьон из крапивы втирают в кожу головы каждый вечер на протяжении 10 дней. Не смывают.
Хорошо стимулирует рост волос массаж кожи головы. Возьмите за привычку расчесывать волосы утром и вечером не менее 100 раз от затылка ко лбу и обратно. Наибольшую пользу принесет расчесывание массажной щеткой из натуральной щетины.
Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то увидите благоприятный эффект.
Можно ли ускорить рост волос?
Вопрос: «Я перепробовала все обсуждаемые самодельные маски и добавки для волос, но, похоже, мои волосы не растут быстрее. Можно ли способствовать быстрому росту, или все это зависит от генетика? ”
Эксперт: Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка
Ответ: К сожалению, нет волшебного зелья, которое заставит ваши волосы расти быстрее; Единственный способ получить волосы, подобные Рапунцель, – это генетика.«Это генетическая рулетка, но хорошие новости заключаются в том, что мы многое можем контролировать, обращаясь с нашими волосами», – говорит Фуско.
По ее словам, для обеспечения оптимального роста волос нужно «кормить» волосы изнутри и снаружи. «Правильная диета, которая включает в себя адекватный белок, омега-3 жирные кислоты и витамины группы В, имеет важное значение. Я видел много пациентов, которые перешли на веганскую диету или находятся на длительном голодании и испытали усиление линьки из-за недостаточного потребления белка».
«Питание извне» означает использование шампуней и кондиционеров, воздействующих на кожу головы, а также увлажняющих волосы.«Для лица нельзя использовать любое мыло, то же самое относится и к волосам», – говорит Фуско. «Здоровая кожа головы обеспечивает основу, основу для здоровых волос». Она рекомендует использовать продукты с такими ингредиентами, как подсолнечное и миндальное масло; Шампунь и кондиционер для сильной длины кожи головы и волос Clear (5,99 доллара США за каждый, clearhaircare.com) содержат и то, и другое. «Регулярное кондиционирование после каждого шампуня укрепит, разглаживает и повысит устойчивость волос к ежедневным стрессам».
Поломка – главный фактор, сдерживающий отрастание волос.Она рекомендует ограничить количество тепла и химикатов, которым вы подвергаете волосы, защищать пряди от солнца и использовать свободные резинки для волос, когда вы собираете пряди обратно в хвост.
Теперь о некоторых разрушителях мифов относительно биотина и частых стрижек: хотя биотин делает волокна волос сильнее, на самом деле он не способствует их росту. А поскольку стрижки подрезают кончики, они не могут нацелить рост волос на кожу головы, но они сделают волосы более здоровыми и густыми по мере их отрастания.
Итог: Для длинных великолепных волос ключом является создание сильных прядей, которые не склонны к ломкости.Сильные волосы со временем вырастут, но это требует некоторого терпения.
Больше от Женское здоровье :
16 идей причесок на случай, если вы не знаете, что делать с этой шваброй на голове
5 причин, по которым ваш цвет волос не получился таким, каким вы хотели его
11 цветов для волос знаменитостей Чтобы вдохновить вас этой осенью
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Можете ли вы сделать так, чтобы волосы росли быстрее?
Можно ли ускорить рост собственных волос? Мы связались с трихологом Гленном Лайонсом, чтобы узнать номер
.Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после неудачной стрижки или надеетесь на волны до пояса к дню свадьбы, ожидание роста волос может быть довольно утомительным процессом.
Однако, не в силах принять идею о том, что нам, возможно, придется просто «подождать» более длительных замков, Glossy Posse обратилась к трихологу и штатному эксперту Гленну Лайонсу, чтобы узнать, есть ли у нас другие варианты.К сожалению, Гленн подтвердил: «На самом деле невозможно заставить волосы расти быстрее. Однако можно убедиться, что он растет с максимальной естественной скоростью, правильно ухаживая за ним и ограничивая поломку и чрезмерную обработку ».
Итак, помня об этом, мы собрали ряд лучших советов, приемов и методов лечения, чтобы ваши волосы оставались счастливыми, здоровыми и, надеюсь, растут настолько быстро, насколько это возможно.
БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Секрет идеально взлохмаченных локонов
1.Соблюдайте здоровую диету
То, что вы едите, не повлияет на уже отросшие волосы, но будет способствовать их новому росту. В частности, белок необходим для здорового роста волос. Волосы в основном состоят из кератина, белка, состоящего из аминокислот. Итак, чтобы отрастить новые волосы, ваше тело должно производить больше аминокислот, что может произойти только за счет потребления белка. Здоровые источники белка включают нежирное мясо, рыбу, яйца, орехи, бобы и соевые продукты.
Здоровые жиры также необходимы для роста волос, потому что они помогают клеткам в фолликулах работать наилучшим образом, а также помогают производить витамины, необходимые для роста волос, такие как витамины A, D, E и K.Udo’s Choice Ultimate Oil Blend, 21,99 фунтов стерлингов – отличный продукт для насыщения всех незаменимых жирных кислот, которые имеют ключевое значение для поддержания увлажненной, блестящей и чудесной гривы.
БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Движение на юг: копирование боба Сиенны – самый простой способ выглядеть моложе?
2. Умеренно укладывайте волосы
Самый быстрый способ сделать ваши волосы длиннее – это в первую очередь не допустить их ломкости, поэтому по возможности откажитесь от чрезмерной укладки с помощью тепла. В самом деле, хотя такие процедуры, как выпрямление, завивка, обесцвечивание и окрашивание, являются ключевыми для женского режима красоты, они очень разрушительны и, как правило, ослабляют волосы, что приводит к усилению ломкости и даже выпадению волос.Но не паникуйте, мы не говорим, идите остыть индейкой, просто будьте внимательны. Выделяйте себе, возможно, два или три дня в неделю, когда вы стараетесь избегать щипцов, дразнил или выпрямления. Мы обещаем, что ты выживешь.
В те дни, когда вы просто не можете обойтись без, обязательно используйте термозащитный спрей, такой как Label M Protein Spray, 13,75 фунтов стерлингов, который защищает от тепловой укладки и УФ-лучей, сохраняя при этом естественный, здоровый вид. светить.
Подстригайте волосы каждые 10–12 недель.Не поймите нас неправильно – это не заставит ваши волосы расти быстрее (это старая женская сказка), но может предотвратить распространение повреждений вверх по прядям, что может привести к замедлению или снижению здорового роста волос. .
3. Инвестируйте в мощные продукты
Процедура глубокого кондиционирования один или два раза в месяц также важна для обеспечения сильного и здорового роста волос. Попробуйте увлажняющий кондиционер перед нанесением шампуня, например, получивший множество наград Elasticizer от Филипа Кингсли, стоимостью 29 фунтов стерлингов.Или, если вам нужно дополнительное повышение, Elasticizer Extreme, 30 фунтов стерлингов.
Кроме того, использование масла до или после мытья может улучшить состояние волос и, в свою очередь, помочь свести к минимуму вероятность секущихся или поврежденных кончиков. Мы рекомендуем отмеченный наградами Kerastase Elixir Ultime, £ 31,00, который можно наносить перед очищением, чтобы мгновенно питать и заметно регенерировать волосы, или перед укладкой, чтобы волосы оставались эластичными и защищенными.
БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Отчет о блеске: маски для волос
Для более быстрого решения проблемы стоит отметить, что секретный способ сделать волосы более длинными и сочными – сделать их более густыми.Набор для волос Nioxin для заметно истончения волос, стоимостью 19,15 фунтов стерлингов, идеально подходит для тех, кто предпочитает более тонкую прическу, стремящуюся создать объем и глубину. Созданная с использованием уникального сочетания инновационных технологий, эта трехкомпонентная система очищает, оптимизирует и обрабатывает каждую прядь волос для более полного и блестящего результата в течение 30 дней. Добавленные масло мяты перечной и экстракт белого чая также активизируют и обновляют кожу головы, что жизненно важно для поддержания здорового и длительного роста волос в будущем.
Следуйте за нами на @getthegloss и Кэти @ KatieRob20
Как ускорить рост волос | British Vogue
Не сокращайте и углеводы. Ваши волосяные фолликулы должны получать достаточно энергии для роста, поэтому включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов, таких как коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки или овсянка.
«Если вы пьете слишком много алкоголя и курите, вы, вероятно, повлияете на уровень витамина C», – говорит парикмахер Люк Хершсон, который отмечает, что он помогает организму усваивать железо, необходимое для роста волос.Он рекомендует принимать его в виде добавок или включать в свой рацион киви, апельсины, брокколи и брюссельскую капусту.
Витамины D (содержатся в листовой зелени и капусте) и E (содержатся в миндале, сладком картофеле и авокадо) также будут способствовать здоровью волос, говорит Хершсон.
Подробнее: 6 лучших выпрямителей для волос для шелковистых и мягких прядей
Будет ли прием добавок ускорять рост волос?
Ответ – да. «Поскольку ваши волосы не являются важной тканью, они имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», – говорит Кингсли.«Добавки могут быть очень полезными, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами». Обеспечение здорового уровня определенных минералов, в частности, будет способствовать росту волос и поможет предотвратить ломкость.
Подробнее: 20 Dreamy Long Hairstyles Чтобы заставить вас переосмыслить эту отбивную
Какие добавки лучше всего подходят для более длинных и сильных волос?
Есть шесть основных питательных веществ, которые нам нужны, чтобы волосы стали длиннее:
Железо
Исследования показали, что дефицит железа затрагивает почти 25 процентов населения мира, и это важно для здоровья волос.«Ферритин, содержащий железо, необходим для поддержания здорового анагена (фазы роста) цикла роста волос», – говорит Кингсли.
Биотин
Помогая нашему организму расщеплять белки, жиры и углеводы, дефицит биотина может привести к выпадению волос.
Цинк и витамин B12
«Эти два вещества необходимы для волос, и добавка B12 особенно важна для веганов, поскольку она содержится только в продуктах животного происхождения», – говорит Кингсли. Оба помогают производить и восстанавливать новые волосковые клетки, делая прядки длиннее.
Незаменимые аминокислоты
Наше тело не может вырабатывать их самостоятельно: «Аминокислоты – это белки, а наши волосы состоят из белка, поэтому я действительно рекомендую белковые добавки для ежедневного улучшения волос», – говорит Кингсли.
Витамин D
«Витамин D оказывает сильное влияние на цикл роста волос, поскольку каждый волосяной фолликул содержит гормон рецептора витамина D», – говорит Кингсли, который говорит, что дефицит витамина D также очень распространен.
7 продуктов, необходимых для ускорения роста волос
Длинные волосы – это цель, к которой стремятся многие женщины.Помимо специальных шампуней, масок и стрижек во время растущей луны, смена питания также способствует более быстрому росту волос.
AdMe.ru хочет рассказать вам о продуктах, которые не только ускорят рост волос, но и сделают их более здоровыми.
Лосось
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этой рыбе , укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост волос . Научные эксперименты показали, что потребление продуктов, содержащих эти кислоты, сокращает фазу телогена (период покоя волосяных фолликулов) на полгода.Кроме того, лосось содержит витамин B12 и железо, которые также помогают вашим волосам расти быстрее.
Источники: foodcomp, NCBI
Oysters
Устрицы – это золотая жила цинка , благодаря которому волосы растут быстрее и становятся блестящими . Устрица в день с лихвой восполняет дневную потребность в этом элементе. Конечно, каждый день баловать себя таким лакомством практически невозможно. Вы можете заменить их пшеничными отрубями, говядиной (особенно печенью) и свининой, поскольку эти продукты также содержат достаточно цинка.
Источники: foodcomp, NCBI
Курица
Курица богата животным белком , и он нам нужен для производства кератина – вещества, из которого состоит стержень волоса на 80%. Дефицит белка всего на 2-3 месяца приводит к остановке роста волос, а также их выпадению. Другие нежирные сорта мяса (индейка, кролик) также содержат достаточно животного белка.
Источник: Nutritionexpress
Яйца
Яйца содержат элементов, необходимых для роста и поддержания нормального состояния волос, таких как белок и биотин .Биотин в качестве пищевой добавки рекомендуется для остановки выпадения волос, но, полученный с пищей, он будет намного эффективнее. Кроме того, яйца содержат лейцин (ответственный за деление клеток) и другие аминокислоты, в которых нуждаются наши волосы.
Источники: AEB, livestrong
Миндаль
Миндаль содержит витамина Е, который активирует рост волос и укрепляет волосы . В 30 граммах миндаля (около 15-20 орехов) содержится 70% дневной нормы. Кроме того, в миндале содержатся такие полезные вещества, как биотин, жирные кислоты и витамины группы В.
Источники: whfoods, NCBI
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат витаминов B1, B2, B3 и B4, отвечающих за рост волос, а также B5 и B6, обеспечивающие здоровье кожи головы . Если у вас серьезное выпадение волос, вам необходимо включить в свой рацион больше тыквенного масла, поскольку, согласно исследованию, оно помогает даже при тяжелых формах этого заболевания.
Источники: whfoods, прогрессивное здоровье, NCBI
Чечевица
Чечевица является рекордсменом по содержанию железа – одного из важнейших элементов для здорового роста волос .Таким образом, миска чечевичного супа содержит примерно половину дневной потребности в этом элементе. Кроме того, он содержит цинк, холин (нормализует кровоснабжение кожи головы) и другие полезные элементы.
Источники: whfoods, NCBI
Как отрастить волосы быстрее для мужчин: 6 главных советов
Слишком короткая стрижка может быть самым мучительным чувством на свете. Плохая стрижка или слишком короткая стрижка на ваш вкус могут заставить вас почувствовать, что ваш стиль полностью испорчен.К счастью, время на карантине позволило вам спокойно отрастить волосы. Как бы нам ни нравился чудесный процесс, который заставил волосы вырасти в мгновение ока, это просто невыполнимая задача. Но есть ли способ отрастить волосы быстрее у мужчин, вместо того, чтобы тянуть вечность до такой длины, которая вам нравится?
Как быстрее отрастить волосы для мужчин: возможно ли это?
Средний мужчина отращивает волосы примерно на 1/2 дюйма каждый месяц, и хотя нет способа ускорить рост волос, есть способы сохранить волосы здоровыми, чтобы избежать ломкости и истончения.Ознакомьтесь с некоторыми из наших советов, которые помогут вашим волосам стать гуще, длиннее и здоровее:
1. Генетика и то, что вы вкладываете в свое тело
Пища для здоровых волос.Как и любая другая часть вашего тела, многое зависит от генов и того, что вы потребляете. Это означает, что если в вашем рационе не хватает полезных для волос питательных веществ, ваши волосы, скорее всего, пострадают и отрастут дольше. Диета, богатая витаминами и минералами, – один из способов сделать волосы сильнее и толще.
2.Вымойте волосы правильно
Сохраняйте волосы здоровыми по мере их роста.Если вы хотите, чтобы волосы стали длиннее и здоровее, вы должны мыть их правильно, т. Е. Использовать шампунь и кондиционер, предназначенный для улучшения здоровья ваших волос и кожи головы. Чистая и увлажненная кожа головы – ключ к росту волос, поэтому попробуйте использовать шампунь и кондиционер, которые увлажняют волосы. Один из наших фаворитов – шампунь и кондиционер AX Max Hydrate 2-in-1.
Или, если вас беспокоит толщина, попробуйте использовать шампуни и кондиционеры, которые способствуют здоровью и утолщению волос. Dove Men + Care Густой и сильный укрепляющий шампунь 2-в-1 + кондиционер для более густых локонов.
3. Не расчесывайте волосы во влажном состоянии
Когда волосы мокрые, они слабее всего. Вычесывание влажных узлов с волос приводит к их большей ломкости из-за нагрузки на них, поэтому перед расчесыванием убедитесь, что волосы сухие. Если у вас сильная путаница, которую нужно вытащить, попробуйте расчесать ее пальцами или расческой с широкими зубьями.
4. Скрабы для кожи головы
Использование скраба для массажа кожи головы может помочь стимулировать рост густых волос.Добавьте скраб, например, RE-fresh Mineral + Cleanse Exfoliating Scalp Scrub , в свой еженедельный распорядок, чтобы стимулировать и улучшить кровообращение в волосяных фолликулах. Этот скраб также отлично подходит для парней, которые борются с избыточной перхотью и нуждаются в дополнительном отшелушивании для очищения кожи головы. Для достижения наилучших результатов массируйте кожу головы с помощью специального инструмента для массажа.
4. Не пропустите обрезки
Квадратный срез почти ровный по всему периметру. Фотография предоставлена: DvoraЭто может показаться нелогичным, но стрижка на самом деле приводит к более длинным и здоровым волосам.Если вы позволите секущимся кончикам отрасти, они в конечном итоге поднимутся вверх по стержню волос, что может привести к их ломкости. Обрезание секущихся кончиков в самом начале – один из лучших способов защитить ваши локоны.
6. Ищите подходящие ингредиенты в продуктах для волос
Очень важно, чтобы вы смотрели список ингредиентов при покупке средств для ухода за волосами и укладки. Есть ингредиенты, которые вы хотите видеть, которые способствуют укреплению и гладкости волосяного фолликула, а другие сушат кожу головы и пряди, делая их более уязвимыми.
Искать:
- Белок
- Кератин
- Кофеин
- Алоэ Вера
- Эфирные масла
- Масло ши
- Фруктовые и семенные масла (кокосовое, аргановое, оливковое и т. Д.)
Ингредиенты, которых следует избегать:
- Сульфаты
- Спирт
- Пероксид
- Отбеливатель
- Фталаты
Хотя вы не можете ускорить процесс, вы можете убедиться, что не замедляете его из-за неправильного ухода за волосами.Эти советы о том, как быстрее отрастить волосы для мужчин, также являются советами о том, как обрабатывать волосы с помощью ТСХ, чтобы предотвратить истончение. Практикуйте эти советы, чтобы ваши волосы стали гуще, здоровее и длиннее!
Следующее чтение
Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.
8 законных способов ускорить рост волос ・ 2021 Ultimate Guide
Разве вы не хотите, чтобы у вас была волшебная палочка, которая могла бы ускорить рост волос?
То есть, это общеизвестный факт … девушки постоянно меняют прическу.Они отращивают ее годами просто для того, чтобы решить, что им нужны короткие волосы.
Ну, естественно, рубят.
Но после недели коротких волос они понимают, что им не хватает длинных волос, и цикл начинается заново.
Но, к сожалению, для того, чтобы волосы отрастали, может потребоваться несколько лет… а может казаться, что они стали еще длиннее.
Так что же делать, если вам нужны длинные волосы быстрее?
Послушайте … Я не собираюсь обещать вам секретную формулу, которая даст 6 дюймов новых волос в одночасье, потому что могу вас заверить … , это невозможно.
Но я собираюсь дать 8 своих самых лучших советов, чтобы начать отращивать длинные волосы уже сегодня! Эти реалистичные советы честно и будут способствовать здоровому росту волос, и вы заметите реальные результаты в течение нескольких месяцев.
💡 СОВЕТ : Прикрепите эту статью к доске Hair Care , чтобы вы всегда могли вернуться к ней, когда вам нужно! 👇🏼👇🏼👇🏼
* Этот пост содержит партнерские ссылки, означающие, что если вы совершите покупку после нажатия на ссылку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Это помогает мне бесплатно предоставлять лучший контент на этом сайте. Имейте в виду, что я ссылаюсь только на качественные продукты, которые использую сам и которые, по моему мнению, будут полезны для моих читателей. Пожалуйста, прочтите мое полное раскрытие партнерской информации для получения дополнительной информации.
Совет № 1: Защитите волосы от повреждений
Первое, что вы должны сделать , чтобы волосы росли быстрее, – это устранить источники повреждений. Если ваши волосы обламываются быстрее, чем отрастают, они никогда не станут длиннее.
Просто чтобы вы знали … Когда-то меня называли королевой поврежденных волос .
Я даже не могу сосчитать, сколько раз я прыгал между черными и платиновыми светлыми волосами. Он буквально повредил мне волосы. И поверьте мне, вы никогда не захотите так поступать с собой.
Реальные кадры.Но в наши дни мои волосы на самом деле в порядке . Это намного дольше и чертовски здорово.
Вот некоторые из моих лучших советов, чтобы держать ваши волосы под контролем:
- Увеличьте интервал между нанесением краски для волос и воспользуйтесь преимуществами отросших цветовых тенденций, таких как таяние цвета и выпадение.Чем дольше вы дадите волосам зажить между окрашиванием, тем они станут здоровее.
- Выполните процедуры Olaplex No. 3, чтобы восстановить поврежденные связи в волосах. Я обещаю, что этот продукт на вес золота.
- Делайте глубокие кондиционирующие процедуры 1-2 раза в неделю. Вы можете просто делать их в душе; сначала вымойте волосы, а затем оставьте средство на волосах, пока вы делаете все остальное. Я очень рекомендую Joico K-Pak Reconstructor.
- Уменьшите тепловые повреждения.Используйте горячие инструменты только тогда, когда это необходимо, и всегда используйте хорошее теплозащитное средство. Вы также можете воспользоваться прическами без тепла, такими как косы и прически.
- Используйте высококачественный шампунь и кондиционер без сульфатов, например линию Living Proof Restore.
Если вы действительно хотите, чтобы волосы росли быстрее, вам действительно нужно свести ущерб к минимуму.
▶ ︎ СВЯЗАННО: Как выпрямить волосы с помощью щетки для выпрямления волос Neuhauser!
Совет № 2: Подстригайте волосы каждые шесть недель
Хорошо, давайте начнем с того, что на самом деле стрижка не ускоряет рост волос … но помогает устранить секущиеся кончики, которые могут привести к поломке.
Лучшая аналогия, которую я когда-либо слышал, – это думать о своих волосах как о куске веревки.
Когда веревка начинает изнашиваться, вы должны сжечь ее, чтобы закрыть свободные концы. В противном случае он просто продолжит распутывать веревку.
Точно так же, если вы не подстригаете секущиеся кончики, они могут продолжать секущиеся волосы, что в конечном итоге приведет к их ломкости. Ломкость означает более короткие волосы … чего у нас не может быть, если мы пытаемся заставить волосы расти быстрее.
Но вот загвоздка … Если вы острите слишком много волос, будет казаться, что ваши волосы не растут.
Просто помните, что волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц. Делайте обрезку 1/4 дюйма каждые два месяца, и вы должны стать золотыми. Ох … и не забудьте сказать своему стилисту, что вы пытаетесь отрастить волосы.
Прежде чем брать ножницы в руки, убедитесь, что они находятся на той же странице, что и вы.
Совет № 3: Принимайте витамины
Вы, наверное, слышали, что витамины для беременных ускоряют рост волос… верно?
Что ж, оказывается, обилие гормонов беременности – это то, что на самом деле вызывает рост волос, а не пренатальный период.
Вот небольшой урок для волос: В любой момент времени 90% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 10% – в фазе покоя. После отдыха волосяной фолликул постепенно теряет прядь волос.
Ну, повышенный уровень эстрогена во время беременности заставляет волосы дольше оставаться в фазе роста. Таким образом, беременные женщины обычно не теряют много волос и отращивают их быстрее.
Но плохая новость заключается в том, что после рождения ребенка и нормализации уровня эстрогена они теряют все волосы, которые они потеряли бы за последние 9 месяцев.
Итак, если пренатальные витамины – это перебор, что тогда?
Что ж, вы всегда можете проверить некоторые витамины, которые были разработаны для ускорения роста волос. На самом деле известно, что витамины, богатые комплексом B, действительно стимулируют рост волос.
Комплекс витаминов B содержит биотин, фолиевую кислоту и инозит, которые ускоряют цикл роста волос. Вы даже можете купить шампунь с витамином B, который поможет вашим волосам расти быстрее.
Мне лично нравятся жевательные конфеты SugarBearHair.В них есть все необходимое для сильного роста волос, и они восхитительны.
Совет № 4: Устранение факторов, препятствующих росту волос
Имейте в виду, что все, что вы вкладываете в свое тело, выходит через волосы.
Различные лекарства вызывают разные реакции на ваши волосы. Некоторые лекарства делают волосы менее восприимчивыми к цвету, а другие могут вызвать выпадение волос.
Обещаю, ваши волосы не будут расти, если они будут продолжать выпадать.
Лекарства от прыщей, антибиотики, антидепрессанты, средства контроля над рождаемостью, таблетки против свертывания крови, снижающие уровень холестерина, препараты, подавляющие иммунную систему, лекарства от эпилепсии, лекарства, применяемые при раке груди, лекарства от кровяного давления, заместители гормонов, стабилизаторы настроения, стероиды. , препараты для похудания и препараты для щитовидной железы (уф!) могут способствовать выпадению волос.
Прежде чем волноваться, все зависит от того, какую дозу вы принимаете и насколько вы чувствительны. У вас может не быть даже побочных эффектов.
Но я также хочу напомнить вам, что я не работаю в сфере здравоохранения … вам обязательно нужно поговорить со своим врачом о возможных побочных эффектах и альтернативах.
Есть и другие вещи, помимо лекарств, которые могут препятствовать росту волос.
Плохое питание, обезвоживание, курение, употребление алкоголя / наркотиков – все это вам следует учитывать. О, и мы не можем забыть о стрессе…
Стресс действительно сказывается на нашем организме. Это может вызвать множество проблем со здоровьем, но также приводит к выпадению волос.Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но вам действительно нужно контролировать стресс, если вы хотите более длинные и здоровые волосы.
Совет № 5: Стимулируйте кожу головы
Старая женская сказка гласит, что если вы расчесываете волосы 100 раз каждую ночь перед сном, это ускорит рост волос. Это не только миф, но и расчесывание волос вредно для волос.
Щетинки собираются в маленькие спутанные волосы, они могут разорвать волосы и вызвать их ломкость.
Однако говорят, что научная чистка зубов ускоряет рост волос.Это метод, который стимулирует приток крови к коже головы и способствует росту волос. Это также может помочь от перхоти.
Итак, вот что вы делаете:
- Используйте щетку с натуральной щетиной, чтобы расчесать кожу головы, а не волосы.
- При чистке используйте перекатывающее движение.
- Продолжайте сначала расчесывать щеткой по всей линии роста волос, а затем делайте частичные разрезы на 1/2 дюйма по всей коже головы.
- Сделайте это перед мытьем волос.
💡 СОВЕТ: Расчешите волосы перед расческой.Это избавит вас от путаницы, которая может сломать ваши волосы.
Еще более расслабляющий способ ускорить рост волос – это сделать небольшой массаж кожи головы. Фактически, исследования показывают, что 4-5 минут ежедневного массажа кожи головы увеличивают толщину ваших волос.
Это очень легко сделать в душе, пока мы намыливаемся. Вы даже можете использовать одно из этих маленьких гаджетов, чтобы упростить задачу.
Совет № 6: Лечение кожи головы в домашних условиях
Вы когда-нибудь слышали о ниоксине? Я даже не могу сказать, сколько хорошего я слышал об этой лечебной системе.
Однажды у меня была клиентка, которая спросила меня, почему ее волосы так быстро растут… она действительно не могла этого понять. Когда я спросила ее, какие средства для волос она использовала, она ответила, что использует ниоксин, потому что он заставляет ее волосы чувствовать себя хорошо.
Она даже не знала, что он создан для того, чтобы волосы росли быстрее, но теперь … она подсела на всю жизнь. Она даже покупает новую бутылку, прежде чем она кончится, поэтому никогда не останется без нее.
Так что же такое ниоксин?
Это трехступенчатая система лечения, которая выводит токсины из кожи головы, выводит и нейтрализует токсины и уменьшает воспаление кожи головы.Он даже очищает волосяной фолликул от гормонов, вызывающих облысение по мужскому типу.
Но действительно ли от этого волосы растут? Это спорно, но я считаю, что у всех по-разному. Некоторые люди говорят, что используют его месяцами, без разницы … но я также знаю людей, которые этим клянутся.
В любом случае вы получите более здоровую кожу головы.
Наилучшие результаты наблюдаются при использовании всех трех этапов лечения (лучше всего использовать стартовый набор, подобный этому).И не забудьте проявить терпение … может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете видеть результаты.
Совет № 7: ешьте белок
Так что проверьте это… Я знаю человека, которому несколько лет назад сделали обходной желудочный анастомоз, и перед операцией ей сказали увеличить потребление белка. Помимо других преимуществ для здоровья, доктор упомянул, что дополнительный белок ускорит рост волос.
В этом есть смысл, правда? Волосы на 80% состоят из белка … Если ваше тело не получает его достаточного количества, оно не сможет должным образом питать волосяные фолликулы.Если волосяные фолликулы не получают то, что нужно, волосы не будут расти с оптимальной скоростью.
Совет № 8: Миноксидил
Если ничего не помогает, всегда есть рогейн.
Rogaine – единственное лекарство для местного применения, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, которое, как было доказано, ускоряет рост волос. Миноксидил является активным ингредиентом рогейна, и то, как именно он действует, не доказано.
Изначально он начинался как лекарство от кровяного давления … но исследования показали, что он работает намного лучше при выращивании волос, чем при лечении гипертонии.
Фактически, недавние исследования показали высокие показатели успеха в росте новых волос с использованием миноксидила. Если вы действительно хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вы должны попробовать!
Общие вопросы и ответы
Как ускорить рост волос?Хотя резко ускорить рост волос невозможно, есть несколько способов стимулировать рост новых волос. Получение правильных питательных веществ, стимуляция кожи головы, обеспечение здорового состояния кожи головы и устранение повреждений – все это способы ускорить процесс.
Как долго вырастают волосы за месяц?Волосы растут в среднем на 1/2 дюйма в месяц.
Как долго растут волосы за день?Так как волосы растут в среднем на 1/2 дюйма в месяц, они растут примерно на полмиллиметра в день.
Сколько нужно волос, чтобы вырасти на 12 дюймов?Так как волосы вырастают в среднем на 1/2 дюйма в месяц, обычно требуется 24 месяца или два года, чтобы вырастить 12 дюймов волос. Получение правильных питательных веществ, стимуляция кожи головы, обеспечение здорового состояния кожи головы и устранение повреждений – все это способы ускорить процесс.
Последние мысли
Итак, вот оно… восемь действенных советов, которые вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы волосы росли быстрее . К счастью, большинство из этих шагов довольно легко выполнить дома, и все они обеспечат ультра-здоровый рост волос.
Начните использовать некоторые из этих советов в своей повседневной жизни, и ваши волосы будут искренне вам благодарны.
До следующего раза,
ВАША ЧАСТЬ: Какие еще советы вы можете дать, чтобы волосы росли быстрее? Удались ли вам какие-либо из этих советов? Оставьте свои мысли в разделе комментариев ниже! 👇🏼👇🏼👇🏼
СВЯЗАННЫЙ:
Есть ли способ ускорить рост моих волос?
06.Декабрь . 2019 г. Автор: доктор Шармиштха Дешпанде
«Рапунцель! Рапунцель! Распусти волосы! »
Кому не нравились волосы Рапунцель в детстве? И когда взрослые, увлечение длинными волосами продолжается, не так ли? А на другом конце спектра… опасения по поводу выпадения волос!
Каждую неделю мы получаем вопросы о выпадении и росте волос, а также получаем советы по уходу за волосами. На этой неделе у нас есть несколько конкретных вопросов о том, как можно быстрее отрастить волосы! Можно ли что-то сделать, чтобы волосы росли ускоренными темпами?
Итак, мы снова предлагаем серию «Спросите эксперта по волосам», чтобы дать вам несколько ответов и прояснить этот самый вопрос.
Вы спросили: «Как заставить волосы расти быстрее? Почему мои волосы так медленно растут? Что мне есть, чтобы волосы быстро отрастали ?! »
Вот ответ от экспертов по волосам.
Нет одного волшебного зелья, чтобы волосы росли быстрее!
Но есть вещи, которые можно сделать, чтобы ускорить рост, избежать ломкости и тем самым способствовать здоровому росту волос!
Разберитесь в этом лучше с помощью трихолога!
Давайте сначала кратко рассмотрим, как растут ваши волосы, а затем перейдем к тому, что вы можете помочь им в росте.
Цикл роста волос
Каждый волос рождается в волосяной луковице, находящейся в волосяных фолликулах. Волосяная луковица – это миниатюрная фабрика, на которой происходит деление клеток. По мере деления большего количества клеток более старые клетки выталкиваются за пределы волосяной луковицы, и она вырастает в виде стержня волоса. Каждый волос обычно проходит через три важные фазы в своем цикле роста: анаген, катаген и телоген.
Анаген – фаза роста. Клеточное деление происходит быстро, более старые мертвые клетки выталкиваются за пределы волосяной луковицы, где они ороговеваются, и детские волосы начинают расти.В среднем каждый волос растет примерно на полдюйма каждый месяц (1-2 см в месяц или от 0,3 мм до 0,5 мм в день). Ни один другой орган нашего тела не растет с такой скоростью! В любой момент времени 85% ваших волосяных фолликулов обычно находятся в фазе роста.
Catagen – это фаза покоя или переходная фаза. Волосы перестают расти, когда переходят в фазу катагена, и остаются в этой фазе около месяца. На этом этапе волосяной фолликул, из которого выросла прядь, начинает усыхать.В любой момент времени в среднем 1% волос находится в фазе покоя или в фазе катагена. Однако на этом этапе волосы не выпадают.
Telogen – это последняя фаза выпадения созревших волос. Следовательно, это также называется фазой спада. Как только волосы выпадают, волосяной фолликул снова входит в анаген или фазу роста. В любой момент времени примерно 10% волос находятся в фазе телогена.
Изменения в ваших волосах в течение жизни – A / T Ratio
Фаза анагена длится около 3 лет, фаза катагена – около месяца, а фаза телогена – около 3 месяцев.Это идеальный цикл роста, который проходит прядь волос.
За время жизни у нас происходит около 25 циклов роста волос. Важно отметить, что общее количество волос обычно остается постоянным, несмотря на то, что волосы проходят разные фазы.
В идеале соотношение между фазами анагена и телогена (известное как отношение А / Т) обычно составляет 80:20, что означает, что 80% волос находятся в фазе роста, а 20% – в фазе выпадения.
На рост волос влияют диета, образ жизни, уход за волосами, а также внешние факторы, например, сезонные изменения.Скорость роста также меняется с возрастом – с возрастом она замедляется.
Таким образом, нет ничего, что можно было бы сделать, чтобы ускорить / ускорить рост волос. Тем не менее, есть способы и средства, чтобы гарантировать, что вы способствуете росту волос, поддерживая их в фазе анагена в течение минимального времени, в котором они нуждаются, и не допустите, чтобы они соскользнули в фазу телогена и оставались там дольше ожидаемых 3 месяцев! Посещение вашего трихолога может помочь вам понять ваше соотношение A / T, чтобы узнать, что вам нужно сделать, чтобы ваши волосы росли с ожидаемой нормальной скоростью и оставались здоровыми.
Факторы, влияющие на цикл роста волос
- Гормоны – Женские гормоны обычно благоприятно влияют на рост волос, тогда как мужские гормоны отрицательно влияют на рост волос. Состояния, которые влияют на гормональный баланс, такие как диабет, щитовидная железа, PCOD и т. Д., Приводят к выпадению волос и задержке роста волос. Гормональные изменения с возрастом тоже играют на ваших волосах.
- Генетика – Гены играют очень важную роль в росте волос и связанных с ним тенденциях.Многие говорят, что длинные здоровые волосы – это генетическая рулетка! Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить курс, но до некоторой степени гены способны бросить вам вызов.
- Стресс – Стресс является одним из основных факторов, приводящих ко многим проблемам с волосами, в том числе выпадению волос. Стресс может повлиять на культуру вашего тела, что может оказать прямое влияние на цикл роста волос. Прочтите наши блоги о том, как стресс может повлиять на ваши волосы.
- Диета – Плохое питание приводит к проблемам с волосами, особенно из-за недостатка белков, минералов и незаменимых жирных кислот.Своевременное сбалансированное питание является обязательным условием для правильного роста волос. Ничто не может полностью заменить эффект, который хорошая питательная пища оказывает на волосы изнутри.
- Лекарства – Известно множество лекарств, оказывающих неблагоприятное воздействие на волосы. Например, антидепрессанты, многие антибиотики, производные витамина А – это некоторые лекарства, которые, как правило, влияют на цикл роста изнутри. Кроме того, неконтролируемое употребление антидепрессантов, лекарств, принимаемых от биполярного расстройства, и нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, также может спровоцировать выпадение волос.
Теперь, когда у вас есть базовое понимание науки, лежащей в основе роста волос, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы помочь им в росте! И вещей, которых вам следует избегать – вещей, которые могут помешать вашему циклу роста.
Чего следует избегать
- Часто меняющиеся средства по уходу за волосами – Средства для волос, в первую очередь, нужно выбирать правильно. Каждому типу волос нужен определенный продукт для волос. Когда вы используете неправильные средства для волос, неправильно используете их и часто меняете, вы в значительной степени повреждаете свои волосы, даже не имея намерения сделать это.Теперь, если вы находитесь в этом сценарии, вы далеки от обсуждения быстрого роста волос!
- Нерегулярный уход за волосами – Неправильный уход за волосами означает, что вы не делаете то, что является основным требованием для стимулирования роста волос. Не смазывать, не мыть шампунем, не кондиционировать регулярно, не делать периодической стрижки – все это ошибки, которые могут стоить вам больших денег!
- Нездоровая пища – Плохая диета – это то, что может затруднить функционирование вашего тела и цикл волос.Если вы следите за нашими блогами, вы знаете, насколько плохая диета и обезвоживание могут повлиять на ваши волосы. Вы ослабляете волосы из-за нерегулярного приема. У ваших волос не будет сил выдерживать воздействие различных факторов вокруг вас, не говоря уже о правильном росте.
- Интенсивное использование оборудования для тепловой укладки – Нагревание волос подвергает кутикулу повреждению. Когда вы прикладываете чрезмерное тепло к волосам, это может повредить кожу головы и ослабить волосяные фолликулы.Высокая температура и время, в течение которого она используется для волос, также влияют на структуру волос. Волосы теряют эластичность, повреждается кутикула (защитный экран волос), что делает их более ломкими. Когда волосы настолько повреждены, они не могут расти с той скоростью, с которой вы хотите!
- Прически с плотным отводом назад – Некоторые тенденции в прическе могут показаться вам слишком модными! Грубая обработка волос, их слишком тугая завязка, стягивание в тугие хвосты, тугие косы, вызывающие стресс… все это может серьезно повредить волосы и кожу головы.Они могут сильно повлиять на ваши волосяные фолликулы, что противоречит тому, что вы в идеале хотели бы сделать, чтобы волосы растут быстро и крепко!
- Курение – Курение влияет на нормальный уровень насыщения кислородом, ограничивая кровеносные сосуды по всему телу. Это также влияет на кожу и волосы. Волосяным фолликулам требуется приток свежей крови, чтобы они росли, оставались сильными и здоровыми. Медленное течение затрудняет рост волос.
Кроме того, табак попадает в кожу, кровоток и волосяной фолликул, что приводит к истончению волос и, в конечном итоге, к их выпадению.Курение повреждает волосяной сосочек на коже. Вызванное курением повреждение ДНК волосяного фолликула в конечном итоге приводит к выпадению волос.
Что делать
- Nutrition for Hair – Кератин – это ключевой структурный материал, из которого состоит единая прядь волос. Это самый распространенный белок, присутствующий в клетках отдельной пряди волос. Вам нужны витамины и продукты, чтобы улучшить производство кератина в волосах. Чтобы волосы росли быстрее и сильнее, вам нужны продукты для волос, как мы их называем.Это суперпродукты, которые гарантируют, что ваши волосы будут сильными, здоровыми и полными жизни. Эти суперпродукты богаты столь необходимыми для ваших волос питательными веществами.
Диета, богатая такими продуктами, как зеленые овощи, шпинат, цитрусовые, орехи, цельнозерновые, морковь, может способствовать здоровому росту волос. Вам ежедневно необходимы достаточное количество белков, витаминов, минералов, таких как железо и цинк, жирные кислоты омега-3. Прочтите наш обширный блог на эту тему – о еде, которая может улучшить ваши волосы. - Адекватное увлажнение – Вода чрезвычайно важна для ваших волос.Сохранение гидратации – ключ к хорошему здоровью и здоровью. Если вы не потребляете столько воды, сколько необходимо, ваши волосы становятся сухими, ломкими, кончики секутся, и рост волос практически прекращается. Щелкните здесь, чтобы узнать, как увлажнение влияет на ваши волосы. Пейте достаточное количество воды и ешьте богатые водой продукты ежедневно.
- Дисциплинированный режим ухода за волосами – Дисциплинированный режим ухода за волосами и кожей головы с регулярным смазыванием, мытьем шампунем, кондиционированием и глубоким кондиционированием может иметь большое значение для стимулирования роста волос и предотвращения проблем с волосами.Каждый из этих шагов помогает улучшить здоровье волос. Также настоятельно рекомендуется периодически использовать трихо-процедуры, направленные на детоксикацию и омоложение волосяных фолликулов. У нас есть несколько блогов по этим темам, в которых даются очень полезные советы по каждому аспекту. Прочтите их.
- Регулярные стрижки – Стрижки – отличный способ сохранить свою венец славы в хорошем состоянии и уберечь ее от внешних повреждений. Он помогает избежать секущихся кончиков, контролировать повреждение цвета волос, тепловое повреждение и предохраняет от поломок.Тем самым способствует росту и силе волос. Позвольте пояснить, что стрижка не заставляет волосы расти быстрее. Но это действительно помогает процессу роста.
- Sleep Well – Хороший сон оказывает большое влияние на ваши волосы и здоровье. Недостаток сна может вызвать как физический, так и эмоциональный стресс. Это увеличивает риск отхождения телогена. Хронический недостаток сна может привести к множественным проблемам с волосами и остановить рост волос. Кроме того, используйте атласные наволочки, чтобы уменьшить статическое электричество!
- Полугодовая проверка трихо – Так же, как вы проходите ежегодный медицинский осмотр или ежеквартальную чистку зубов, внесите в свой календарь полугодовой осмотр трихо.Это простое упражнение может изменить правила игры для вас и ваших волос. Это поможет отслеживать изменения, через которые проходит ваше тело (и их влияние на рост волос), и поможет своевременно вмешаться, когда это необходимо. Ваш трихолог должен быть вашим помощником по всем вопросам, связанным с волосами!
Кроме того, есть несколько очень распространенных ошибок при уходе за волосами, о которых многие даже не подозревают. Вам нужно перестать их делать! Вы можете прочитать наш блог по этой теме, чтобы разобраться в этом!
Кроме того, существуют различные тесты, которые помогают диагностировать состояние ваших волос и кожи головы, выполняемые парикмахером.Они могут помочь вам лучше всего оценить свое состояние, понять, почему ваши волосы, возможно, не растут с желаемой скоростью и т. Д.
Помните, состояние волос и кожи головы каждого человека отличается от другого. Одно решение не подходит для всех! Вам подходит определенный режим питания или уход за волосами, но он может не совсем подойти вашему другу. Множество факторов, таких как ваш образ жизни, род занятий, географическое положение, склонность к метаболизму, история болезни и многое другое, диктуют, каким должен быть ваш режим ухода за волосами, чтобы оказаться действительно полезным для быстрого роста ваших волос.Трихолог – это тот, кто понимает это, является экспертом по проблемам волос и кожи головы, и, следовательно, тот человек, который поможет вам в этом вопросе.
И на этом отпишемся сегодня! Чтобы узнать больше о проблемах с волосами и кожей головы, а также обо всем, что касается «волос», следите за нашими блогами, посвященными выпадению волос, уходу за волосами, процедурам и решениям, а также интересным мелочам, касающимся волос!
Свяжитесь с нами в социальных сетях по ссылкам ниже.