Кокосовое молоко для волос: Страница – не найдена

Страница – не найдена

Москва

Магазин диабетических продуктов на ул. Кетчерской, 15 – один из магазинов, предлагающий большой выбор

Хранение зелени

Хранение мяты имеет свои нюансы, которые лучше учесть. Мяту можно замораживать, сушить или просто

Новости

Отказ от мяса в рационе далеко не всем понятен – это факт. А между

Новости

Соки то хвалят, то советуют их пить как можно меньше потому, что сахар, содержащийся

Супы

Все знают, что пельмени – это прекрасный вариант для будничного ужина. Но еще они

Овощи

Состав огурца: витамины, микроэлементы, калорийность Огурец, или  «огурец посевной», так он переводится с латыни.

Чем полезно кокосовое молоко и что из него приготовить

Кокосовое молоко — недооценённый в наших широтах продукт. Его знают в основном как элемент экзотической тайской кухни и ряда диет, предполагающих отказ от той или иной пищи животного происхождения. В этом случае кокосовое молоко выступает альтернативой привычному коровьему или козьему молоку, сливкам или сметане.

Однако у нежного кремового напитка с лёгким сладковатым вкусом куда больше полезных свойств, нежели просто возможность подменять собой кисломолочные продукты. Лайфхакер выяснил всё о том, какую пользу для здоровья несёт кокосовое молоко.

Чем полезно кокосовое молоко

Для начала определимся с понятиями. Кокосовое молоко вовсе не та водичка, что плещется внутри целого тропического ореха. Та жидкость называется кокосовой водой, состоит из собственно воды почти на 95% и практически не содержит ни жира, ни иных питательных веществ.

Молоко же представляет собой тщательно переработанная до однородной массы смесь кокосовой мякоти и воды. Лайфхакер уже писал, как можно сделать кокосовое молоко самостоятельно.

На выходе получается высококалорийный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Так, выпив одну чашку (240 мл), вы получите ^:

• 552 килокалории;
• 57 г жиров;
• 5 г белков;
• 11% дневной нормы витамина С;
• 22% дневной нормы железа и магния;
• 18% дневной нормы калия;
• 21% дневной нормы селена.

Кроме того, полностью перекроете ежедневную потребность организма в марганце. А вот что делает этот жирно-витаминно-минеральный коктейль с вашим здоровьем.

1. Вы худеете

У многих слово «жир» вызывает устойчивую ассоциацию с лишним весом, но в данном случае жиры, напротив, способствуют похудению. Звучит абсурдно? Нет.

В кокосовом молоке содержатся в основном полиненасыщенные жиры (в том числе знаменитые незаменимые омега-3, омега-6 и омега-9), которые очень полезны для метаболизма. Но и это ещё не всё. Около половины всех жирных кислот приходится на лауриновую кислоту. Данное вещество относится к категории так называемых жирных кислот со средним размером цепи, которые имеют одну уникальную особенность: из пищеварительного тракта они попадают прямиком в печень, где тут же используются для производства энергии или кетонов (эти вещества — основное «топливо» для мозга).

Поэтому кокосовый жир имеет гораздо меньше шансов превратиться в жировые запасы — организм расходует ^{его практически мгновенно.}

Кроме того, у лауриновой кислоты есть ещё один бонус: она участвует в работе рецепторов мозга, контролирующих аппетит, и помогает снизить чувство голода. Вот, например, небольшое исследование ^{, которое показало: люди с избыточным весом, потреблявшие за завтраком жирные кислоты со средним размером цепи, во время обеда съедали на 272 килокалории меньше, чем те, кто употребил за завтраком жиры иного вида.}

2. Вы умнеете и становитесь более продуктивным

Так работают уже упомянутые полиненасыщенные жиры омега-3, омега-6 и омега-9, а также лауриновая кислота — поставщик энергии для мозга.

3. Вы повышаете иммунитет

Лауриновая кислота также является мощным противомикробным ^{и противовирусным средством, уменьшающим количество бактерий и вирусов во рту и в организме в целом. Есть подтверждённые данные, что лауриновая кислота способна противостоять даже столь активным и опасным вирусам, как ВИЧ, корь и ряд герпесов, включая цитомегаловирусы.}

4. Вы укрепляете здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы

Кокосовое молоко снижает риск возникновения холестериновых бляшек на стенках сосудов. Причём этот эффект настолько заметен, что учёные говорят о хороших перспективах использования кокосового молока в диетическом питании кардиологических больных.

Например, вот в этом 8-недельном исследовании ^{, проведённом с участием 60 мужчин, было обнаружено: употребление овсяной каши на кокосовом молоке снизило количество «плохого» холестерина в крови и повысило уровень «хорошего».}

5. Вы улучшаете состояние кожи и волос

Кокосовое молоко благотворно влияет на наше тело не только внутри, но и внешне: например, о том, как поступающие с пищей жирные кислоты омега-3 и омега-6 влияют на уровень увлажнённости кожи, Лайфхакер уже писал.

Противомикробная и противовирусная активность лауриновой кислоты также распространяется и на лечение и профилактику всевозможных кожных заболеваний: от экземы до герпеса. Молоко можно использовать в качестве маски для волос и кожи или же добавлять в привычные косметические средства — например, питательный крем для тела.

Вот ролик, в котором известный американский диетолог Брюс Файф, президент Центра исследования кокосов в Колорадо-Спрингз (США), рассказывает всё о том, как влияют содержащиеся в кокосовом молоке жиры на внешность.

Что приготовить из кокосового молока

Ниже — три невероятно быстрых, простых и бюджетных рецепта.

1. Морковно-кокосовый суп

EvilShenanigans/Flickr.com

Это простое и одновременно оригинальное блюдо сможет приготовить даже ребёнок. Такой суп станет хорошим решением в том случае, если вы придерживаетесь поста или вегетарианской диеты.

Ингредиенты:

• 3 моркови;
• 200 мл кокосового молока;
• 400 мл воды;
• 2 столовые ложки лимонного сока;
• 1 чайная ложка куркумы;
• соль и чёрный молотый перец по вкусу;
• петрушка или базилик для украшения.

Приготовление

Морковь почистите, промойте в проточной воде, порежьте кружочками. Положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения. Затем варите на слабом огне, пока морковь не станет мягкой.

Не выключая огонь, добавьте куркуму, кокосовое молоко, посолите, поперчите. Перемешайте, уменьшите огонь до слабого и варите ещё 2–3 минуты.

Снимите суп с огня, добавьте сок лимона и перемешайте погружным блендером до однородности. Разлейте по тарелкам, украсьте крупно порезанной зеленью. Чтобы придать супу больше вкуса, можно добавить в каждую тарелку по 1 чайной ложке соевого соуса.

2. Курица в кокосовом молоке со специями и манго

CinnamonKitchn/Flickr.com

Это одно из наиболее популярных блюд тайской кухни, которое несложно приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

• 3 куриные грудки без кожи;
• 250 мл кокосового молока;
• 1 очищенное манго;
• 1 очищенная небольшая морковь;
• 1 очищенная луковица средних размеров;
• 1 свежий перец чили;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 см свежего корня имбиря;
• 1 чайная ложка порошка карри;
• 1 чайная ложка соевого соуса;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• соль по вкусу.

Приготовление

Луковицу нарежьте кольцами, обжарьте в масле на большой сковороде до мягкости. Выложите туда же нарезанную крупными кубиками курицу и обжаривайте на сильном огне, пока кусочки не подрумянятся со всех сторон.

Манго и морковь нарежьте крупными кубиками и добавьте к курице. Уменьшите огонь до среднего, накройте сковороду крышкой и дайте ингредиентам потомиться 3–4 минуты.

Измельчите ножом чеснок, имбирь, перец чили и отправьте на сковороду к курице и манго. Добавьте карри, посолите, как следует перемешайте, залейте кокосовым молоком, доведите до кипения. Выключите огонь, накройте сковороду крышкой и дайте ей остыть.

Подавайте в глубоких тарелках, добавив в каждую соевый соус по вкусу. Идеальным гарниром к курице со специями является отварной рис.

3. Кокосовый коктейль с клубникой

Linda-Pauline Pehrsdotter/Flickr.com

Благодаря добавлению кокосового молока вкус традиционного молочного коктейля становится глубже и интереснее, приобретая экзотическую нотку. Если по каким-либо причинам вы не употребляете традиционные молочные продукты (скажем, из-за непереносимости лактозы), коровье молоко в данном коктейле можно полностью заменить кокосовым либо водой.

Ингредиенты:

• 400 мл кокосового молока;
• 200 мл коровьего молока;
• 80 г коричневого сахара;
• 200 г свежей клубники;
• 20 г кокосовой стружки;
• кубики льда по желанию.

Приготовление

Клубнику вымойте, очистите от хвостиков, отложив 3–4 ягоды (по количеству стаканов) для украшения. Положите очищенные ягоды в блендер. Добавьте лёд, исходя из желаемой температуры будущего коктейля.

Туда же залейте кокосовое и обычное молоко, взбейте до однородности. Добавьте сахар и снова взбейте.

Разлейте по высоким бокалам, присыпьте кокосовой стружкой. Бокалы украсьте целой или порезанной на пластинки клубникой с сохранившимися хвостиками.

Читайте также

Как защитить волосы летом | Кокосовое молоко для волос

Лето — экстремальный сезон для волос. Пока мы загораем или купаемся в море, они терпят огромную абиотическую нагрузку. Солнечные лучи негативно действуют на структуру волос. Длинноволновые альфа лучи портят кутикулу волоса, а бета-ультрафиолет способен разрушить пигментированную часть, сделав волос не только светлее, но и тоньше.

Как же уберечь волосы от солнца в летний сезон? Ответ на этот актуальный вопрос в нашей статье.

Правильный уход

Жара, пыльный летний ветер, укладочные средства делают мытье головы ежедневной процедурой. Чтобы не ухудшать ситуацию, нужно подобрать правильный уход. Хороший летний шампунь должен быть лёгким, гипоаллергенным и подходить для частого использования. Лучше всего пользоваться шампунем с экстрактом мяты, он будет охлаждать кожу головы, стимулируя волосяные луковицы, либо средством нормализующим работу сальных желез.

Увлажняющие маски

Увлажнение — очень важная часть летнего ухода. Вот почему летом не стоит пренебрегать масками с натуральными ингредиентами. Мы подбираем для своих читательниц только лучшее, поэтому подготовили для вас рецепты масок на основе кокосового молока.

Не секрет насколько кокосовое молоко полезно. Оно содержит большое количество витаминов и минералов, богато кальцием и различными кислотами. Одним из основных полезных веществ в его составе считается лауриновая кислота, которая смягчает, укрепляет пряди, делает их гладкими.

Наиболее простой и быстрый вариант — сделать маску из кокосового молока без добавления дополнительных ингредиентов. Просто прогрейте его на водяной бане 1-2 минуты. Это необходимо для того, чтобы активизировать содержащееся в молоке кокосовое масло — в тёплом виде полезные вещества лучше проникают в структуру тканей. Нанесите эту натуральную маску на волосы по всей их длине и оставьте на 10-20 минут.

Чтобы достичь не только увлажнения, но и питания, в кокосовое молоко добавьте чайную ложку мёда и один спелый авокадо. Маска получится в виде густого крема нежно зелёного цвета. Масса наносится по всей длине волос, длительность процедуры не более 30 минут. В результате вы получаете мягкие шелковистые волосы.

Для поклонников вкусного аромата у нас припасена ещё одна маска, в основе которой кокосовое молоко, банан и 2 ложечки оливкового масла. Принцип действий тот же. Миксуем банан, масло и молоко, пюрируем до однородный массы, наносим на волосы на 40 минут и наслаждаемся результатом.

Сократите использование приборов укладки

Отложите в дальний угол щипцы для завивки, утюжки и фен. Они «жгут» и без того ослабленные волосы. Если вам трудно отказаться от фена — не используйте при сушке горячий воздух и перед использованием наносите на волос термозащитные средства.

Не забывайте о водном балансе

Иногда сухость волос напрямую связана с обезвоживанием всего организма в особенно жаркую погоду. Чтобы не только волосы, но и весь организм оставался здоровым и красивым, а клетки вашего тела получали достаточно влаги, не забывайте про регулярный приём воды, в том числе и кокосовой ;)

Кокосовое молоко может способствовать росту волос; вот как это можно использовать

Всем известно, что кокосовое молоко очень вкусное. Известно, что он также очень полезен для здоровья. Но больше всего он имеет огромные преимущества для волос, и поэтому вам необходимо включить его в свой рутинный уход за волосами.

Говорят, что молоко кокосового ореха содержит жиры, белки, натрий, железо, кальций, фосфор и калий, а также питательные вещества, такие как витамин B12 и цинк. Вместе они могут улучшить кровообращение в коже головы. Присутствие витамина Е и жиров гарантирует, что волосы всегда будут глубоко кондиционированы.

Домашнее кокосовое молоко

Хотя молоко доступно на рынке, рекомендуется готовить его дома, чтобы обеспечить лучшие результаты. Просто натрите свежий кокос и выдавите из него молоко с помощью муслиновой ткани. Далее возьмите кастрюлю и разогрейте ее, после чего можно вливать молоко. Дайте ему покипеть не менее пяти минут.Выключите газ и дайте ему остыть. Заморозьте на ночь.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Можно ли использовать куркуму для отбеливания зубов? Узнай

Использование молочка для ухода за волосами

Как упоминалось ранее, молоко способствует уходу за волосами и их росту. Чтобы воспользоваться его преимуществами, нагрейте ¼ чашки молока и, когда оно станет немного теплым, массируйте его прямо на кожу головы в течение 10 минут; быть нежным. Молоко также действует как кондиционер, поэтому, как только кожа головы будет покрыта, пройдите через прядки и до самых кончиков. Возьмите шапочку для душа и накройте голову хотя бы на час. После этого вымойте волосы обычным мягким шампунем и обратите внимание на разницу. Для достижения наилучших результатов делайте это раз в неделю.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Вы рассматривали плод авокадо для ухода за кожей? Попробуйте эти наборы для рукоделия

Добавление лимонного сока

Вы также можете сочетать его с лимонным соком, особенно если считаете, что ваша кожа головы все время жирная, и вам нужно немного очистить ее. Просто возьмите четыре столовые ложки кокосового молока и две чайные ложки лимонного сока.Смешайте их в миске и поставьте в холодильник на четыре часа. Дать постоять 45-50 минут; накройте голову шапочкой для душа. После этого вымойте волосы мягким шампунем и делайте это раз в неделю для лучшего роста волос и питания кожи головы.

Вы попробуете это на этой неделе?

Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle

Преимущества кокосового молока для волос | Уход за волосами | Maple Holistics

Возможно, вы слышали, что люди называют кокосовую воду «спортивным напитком матери-природы», и, вероятно, в вашей кладовой есть банка кокосового масла. Из этого (не такого) маленького фрукта получается так много вкусных продуктов – кокосовая вода, кокосовое масло и кокосовое молоко. В чем разница между кокосовой водой и кокосовым молоком? Это зависит от возраста кокоса, который вы используете. Молодые кокосы содержат жидкость, известную как кокосовая вода. Зрелые кокосы содержат кокосовое мясо, которое мы затем используем для производства кокосового молока.

Кокосовое молоко имеет множество применений и преимуществ. Сегодня мы поговорим о его преимуществах для ваших волос. Готовый?

Питательные вещества, содержащиеся в кокосовом молоке

Витамин С иногда может быть предметом, о котором мы можем устать слышать.Однако есть веская причина, по которой люди придают этому большое значение. Ваше тело состоит из множества процессов, и определенные питательные вещества зависят от других, чтобы выполнять свою работу. Витамин С повышает уровень коллагена – белка, из которого состоят ваши волосы, кожа и ногти, что делает его абсолютно необходимым для здоровья волос. И да, как вы уже догадались, кокосовое молоко богато витамином С.

А какой еще главный витамин люди склонны употреблять помимо витамина С? Правильно: витамин Е, который также содержится в кокосовом молоке.Витамин Е – мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами и окислительным стрессом, вызывающими выпадение волос. Он поддерживает приток крови к коже головы и укрепляет кожу головы. Таким образом, ваши волосы будут иметь прочную и здоровую основу для роста.

Железо – еще один важный фактор, который содержится в кокосовом молоке: без достаточного количества железа ваше тело не может вырабатывать достаточное количество гемоглобина, белка, который переносит кислород через вашу кровь и помогает в росте и восстановлении клеток. Поскольку ваши волосы состоят из клеток, получение достаточного количества железа жизненно важно для здоровых и блестящих локонов.

Я мог бы быть здесь весь день, описывая многие питательные вещества, содержащиеся в кокосовом молоке, в том числе витамины группы B, селен, кальций и магний, и то, как они могут принести пользу вашим волосам. Но у меня нет целого дня, чтобы написать эту статью, а у вас нет целого дня, чтобы ее прочитать. Итак, давайте перейдем к тому, как на самом деле можно использовать кокосовое молоко для улучшения волос, не так ли?

В качестве предварительной обработки

Маска для волос.

Pre-‘poo ’сейчас в моде, потому что, хотя мытье шампунем – это здорово (и необходимо многим из нас), иногда оно может быть грубым, особенно на и без того ломких или поврежденных волосах.Предварительное смывание подготавливает волосы к процессу мытья шампунем, смягчая их, добавляя влагу и помогая распутать волосы (я смотрю на вас, кудрявые девушки).

Смешайте 4 столовые ложки кокосового молока с 2 чайными ложками сырого меда, массируйте волосы от корней до кончиков. Вы также можете добавить несколько капель ваших любимых масел, например эфирного масла миндаля, оливы или розмарина. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте в смеси минимум на полчаса. Для достижения наилучших результатов проводите обработку перед пометом один раз в неделю.

В виде шампуня

Если метод «без фекалий» не помог вам, но вы не отказались от воздействия на волосы агрессивных химикатов, содержащихся в коммерческих шампунях, пора сделать свои собственные ШАМПУНЬ С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ своими руками (да, он заслуживает CAPS).

Смешайте равные количества кокосового молока и жидкого кастильского мыла (около стакана каждого) с 20 каплями эфирного масла по вашему выбору в бутылочке с помпой. Если у вас сухие волосы, вы можете добавить ½ чайной ложки увлажняющего масла, например оливкового или миндального масла.Встряхните бутылку, чтобы смешать ингредиенты, и все готово. Этот шампунь должен оставаться в силе около месяца.

Как кондиционер

Женщина принимает душ.

А есть правая рука шампуня, кондиционер. И угадай что? Здесь тоже может сиять кокосовое молоко (не каламбур). Вместо того, чтобы использовать простой кондиционер, который может распутать ваши волосы, но может не сделать их более здоровыми, добавьте по 2 столовые ложки кокосового молока и масла по вашему выбору в обычный кондиционер и массируйте им волосы. Ваши волосы станут мягче, гладче, крепче и сияют.

В качестве несмываемого кондиционера

Если вы девушка с кудрявыми волосами, которая борется с непослушными волосами, то вам, вероятно, не привыкать к несмываемым кондиционерам. Вы можете использовать несмываемые вещества в дополнение к ополаскивателю или вместо него. Они добавляют так необходимую влагу высушенным волосам. Добавьте ¼ стакана дистиллированной воды, одну столовую ложку кокосового молока (вам могут понадобиться две, если вы используете домашнее молоко), 1 столовую ложку масла с витамином Е и несколько капель вашего любимого эфирного масла в распылитель.Распылите его на влажные волосы всякий раз, когда вам понадобится дополнительный импульс, и получите более гладкие и увлажненные волосы.

Как маска для волос

Если вашим волосам требуется немного дополнительного ухода за волосами, почему бы не обработать их домашней маской для волос? Смешайте в блендере один спелый авокадо, ½ стакана кокосового молока и по одной столовой ложке сырого меда и оливкового масла. Когда маска станет гладкой, нанесите маску на сухие волосы. Затем накройте шапочкой для душа, чтобы позволить ей творить чудеса. Оставьте на полчаса, затем тщательно промойте волосы.В эту маску для волос входят увлажняющие и питательные компоненты, поэтому ваши волосы в кратчайшие сроки станут более мягкими и блестящими.

Заключение

Отодвиньтесь, кокосовое масло – теперь кокосовое молоко теперь на солнце. И это не просто отличный заменитель молочного молока. В душе так же волшебно, как и на кухне. У вас есть под рукой банка кокосового молока? Почему бы не побаловать себя роскошным шампунем или питательной маской для волос? Как только вы начнете и поймете, насколько гладкими и блестящими могут стать ваши волосы, вам больше никогда не захочется возвращаться к своему обычному шампуню или средствам для волос.Считайте себя предупрежденным!

Маска для волос с кокосовым молоком для сухих и поврежденных волос

Положите конец борьбе с сухими и поврежденными волосами с помощью этой маски для волос из кокосового молока. Эта маска для волос ручной работы подарит вашим локонам все необходимое увлажнение и питание.

Все мы хотим, чтобы волосы были сильными, шелковистыми и блестящими. На самом деле, никто не желает сухих и поврежденных волос. К сожалению, наши волосы не всегда работают с нами.Даже незначительное пренебрежение может привести к завивке, повреждению и сухости.

Если ваши волосы уже какое-то время находятся в таком состоянии, значит, вам необходимо обеспечить их влагой и питанием. Снижение влажности часто приводит к потере блеска волос, делая их вьющимися, безжизненными и тусклыми. Более того, определенные методы ухода за волосами, такие как частое мытье, использование жестких продуктов, химическая обработка и укладка локонов с помощью оборудования для нагрева, такого как щипцы для завивки или щипцы для выпрямления, могут способствовать сухости волос.

Хорошая новость в том, что все проблемы с волосами можно решить с помощью ингредиентов, которые можно найти прямо дома. Для решения проблемы сухих волос нет ничего лучше натуральных средств. Из всех гарелу нусхе кокосовое молоко лучше всего подходит для глубокого увлажнения волос и кожи головы.

Вот почему эта домашняя маска для волос может творить чудеса с вашими сухими и поврежденными волосами:

• Кокосовое молоко богато лауриновой кислотой, которая способна проникать в стержень волоса.
• Содержащиеся в нем витамины и минералы помогают глубоко питать кожу головы и волосы.
• Кокосовое молоко также содержит белок, который способствует росту волос и укрепляет корни.
• Благодаря своим увлажняющим и противовоспалительным свойствам, он может помочь при таких состояниях кожи головы, как перхоть.
• Он также улучшает кровообращение в коже головы.
• Содержащийся в нем витамин Е защищает волосы от повреждения свободными радикалами.
• Кальций, содержащийся в кокосовом молоке, является важным минералом, когда речь идет о волосах.

Также читайте: Уровень сахара в крови вышел из-под контроля? Вот 6 способов, которыми кокосовая вода может помочь

Вот ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления кокосовой маски для волос:

• 1 кокос
• 2 стакана воды
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка меда

Go au naturel с кокосовым молоком для волос! Изображение предоставлено: Shutterstock

Вот как можно приготовить эту маску для волос:

Хотя консервированное кокосовое молоко доступно на рынке, лучше всего выбрать домашнее кокосовое молоко, потому что оно натуральное и свежее.

Шаг 1: Натереть свежий кокос на терке, чтобы извлечь из него кокосовое молоко.

Шаг 2: Вскипятите чашку воды и добавьте тертый кокос в кипящую воду. Дать впитаться 5-10 минут.

Шаг 3: Теперь выдавите молоко с помощью муслиновой ткани в миску.

Шаг 4: Заморозьте молоко на одну ночь, чтобы использовать его на следующий день.

Шаг 5: Добавьте мед и оливковое масло в кокосовое молоко. Смешайте эти ингредиенты вместе.

Шаг 6: Оставьте на 5 минут, а затем нанесите на волосы.

Вот как следует наносить кокосовое молоко на волосы:

1. Сначала распарьте волосы. Это поможет открыть поры кожи головы и улучшить впитывание маски для волос.
2. Окуните ватный диск в кокосовое молоко. Нанесите молочко на кожу головы с помощью ватного тампона.
3. Помассируйте кожу головы в течение 5–7 минут.
4. Подождите 30 минут, прежде чем смыть.
5. Теперь вымойте волосы теплой водой и мягким шампунем.

Итак, поехали, дамы! Попробуйте эту домашнюю маску для волос, чтобы увлажнить сухие и поврежденные волосы.

Использование кокосового молока для ухода за волосами: преимущества и рецепты

Кокос практически в любой форме – отличное дополнение к любой кухне.Даже для тех, кто не любит есть кокос (в том числе и я), есть преимущества этого фрукта, который содержится в кокосовых продуктах. Кокосовую воду, муку, масло и молоко можно получить из различных частей фруктов, и каждой из них на кухне отведено свое место; у каждой также есть свое место в отделе красоты. В индустрии красоты хорошо известно, что кокосовое масло отлично подходит для придания сочных и здоровых волос вашим волосам, и теперь выяснилось, что кокосовое молоко может иметь такое же, если не лучшее, влияние на ваши локоны, а может быть и лучше. легче снять, не выходя из собственного дома.Ознакомьтесь со всеми преимуществами кокосового молока для ухода за волосами ниже!

Кокосовое масло получают путем высушивания мякоти кокоса перед отжимом масла механическим способом или «методом мокрого помола», который может включать кипячение, ферментацию или охлаждение. С другой стороны, кокосовое молоко получают, натирая мякоть фрукта на терке, а затем вымачивая ее в горячей воде, прежде чем снимать сливки, а остаток процедить с помощью марли. В результате в молоке содержится ряд необходимых витаминов и минералов, что делает его суперпродуктом для ваших волос.Молоко относительно просто приготовить самому, поэтому одно это может сделать кокосовое молоко идеальным продуктом для роста, увлажнения и кондиционирования волос. Но продукт также имеет преимущества, которые также сохранят здоровье вашей кожи и костей. Итак, когда дело доходит до кокосов, чего еще можно желать?

Естественно, вы можете найти кокосовое молоко в местном продуктовом магазине (консервированное), но если вы хотите приготовить собственное из дома, вот более подробное описание того, как это сделать.

Как приготовить кокосовое молоко в домашних условиях

Все, что вам нужно, это две чашки свежего тертого кокоса, если у вас есть доступ ко всем фруктам, в противном случае подойдет измельченный несладкий кокосовый орех (если вы сначала измельчите его в блендере). Когда он окажется в миске, добавьте четыре стакана горячей (не совсем кипящей) воды. Оставьте это настояться и остудите до комнатной температуры.

Пока вы ждете, вам нужно взять еще одну миску и сито (сито), которое вы выстелите двумя слоями марли.Затем процедите смесь через сито, выстланное марлей, над новой миской. Вы можете взять марлю и вылить в миску оставшуюся жидкость. Теперь у вас есть свежее кокосовое молоко! Все, что осталось, это разлить по бутылкам и хранить в холодильнике и не забыть использовать в течение четырех-пяти дней (или вы можете заморозить на срок до двух месяцев).

Теперь, когда у вас есть молоко (либо из магазина, либо прямо из фруктов), следующий шаг – узнать, что с ним делать! И все зависит от вашего личного типа волос или от того, что вы хотите делать со своими волосами.Кокосовое молоко можно использовать в качестве основы для других средств по уходу за волосами: в качестве шампуня, ополаскивателя или несмываемого кондиционера, чтобы помочь при сухой коже головы, для борьбы с выпадением волос, в качестве средства для распутывания волос, в качестве увлажнителя, для создания блестящих волос. , или стимулировать рост. Все, что вам нужно сделать, это смешать молоко с парой основных ингредиентов, чтобы добиться желаемых результатов. Мы перечислили несколько простых рекомендаций по некоторым из наших любимых способов использования кокосового молока для ухода за волосами, перечисленных выше. Если интересующее вас использование не покрывается рекомендациями, вы можете легко найти рецепты в Интернете.

Кокосовое молоко в виде шампуня

Для этого вам понадобится 1 1/2 стакана кокосового молока. Смешайте его с 1/2 стакана кастильского мыла и одной столовой ложкой масла витамина Е. Просто используйте его, как обычный шампунь, а оставшийся шампунь можно разлить по бутылкам и хранить в холодильнике до месяца.

Кокосовое молоко в качестве кондиционера

Ополаскивание

Для этой смеси вам понадобятся 2 столовые ложки кокосового молока. Смешайте молоко с 2 столовыми ложками любого кондиционера и 2 столовыми ложками любого масла и используйте его сразу после шампуня.Затем можно промыть изделие.

Временное отделение

Возьмите 1 столовую ложку кокосового молока и налейте ее в небольшой распылитель с 1/2 стакана дистиллированной воды, 1 столовой ложкой кокосового масла или масла с витамином Е и 10 каплями любого эфирного масла. Распылите его на волосы в любое время дня, чтобы они быстро освежили волосы.

Кокосовое молоко для сухой кожи головы

Отмерьте 1/2 стакана кокосового молока и нагрейте его. Вмассируйте теплый продукт в кожу головы и дайте ему впитаться в течение 30 минут, затем смойте.

Кокосовое молоко как средство для распутывания волос

Это простейший способ использования связки: все, что вам нужно сделать, это взять немного кокосового молока и втереть его в волосы. Затем вы можете использовать пальцы, щетку или расческу с широкими зубьями, чтобы распутать локоны. Если хотите, можете добавить немного растопленного масла ши или немного масла.

Кокосовое молоко для роста волос

Для начала вам нужно правильно распутать волосы. Чтобы облегчить нанесение, окуните ватный диск в молоко и нанесите его на кожу головы до кончиков, а затем вотрите в кожу головы.Это поможет увеличить кровообращение. Для наилучшего результата соберите волосы и накройте их колпачком, чтобы продукт мог естественным образом нагреваться, а также чтобы не было сильной утечки. Вы оставите его в таком виде на 4-5 часов, чтобы он дошел до ваших корней. Затем вы можете промыть волосы своим любимым шампунем, а затем кондиционером. В результате всего этого процесса волосы станут блестящими, так что это беспроигрышный вариант!

Итак, легко увидеть основные преимущества хранения кокосового молока в доме.Список можно продолжать и продолжать, но некоторые из лучших применений кокосового молока – это предметы повседневной необходимости: альтернатива молочному молоку в ваших любимых блюдах, повышение прочности костей и иммунной системы, восстанавливающее увлажняющее средство, лечение солнечных ожогов, макияж. ремувер и, конечно же, способ сохранить здоровье волос.

Каким бы ни был ваш предполагаемый результат использования этого продукта, наиболее важной частью процесса нанесения является массаж кожи головы! Это отличный способ убедиться, что продукт достигает ваших корней, а прекрасное ощущение массажа головы является дополнительным бонусом.Кокосовое молоко еще не так хорошо известно как кокосовое масло благодаря своим освежающим свойствам, но вскоре вы сможете восторгаться этим и распространять информацию о себе.

Лучшее для роста волос, слабых корней и питания

Уход за волосами очень важен в повседневной жизни человека. Говоря об уходе за волосами, первое, что приходит в голову, – это рост волос. Люди тратили много времени, чтобы найти подходящий шампунь или хорошую маску для волос. Даже натуральные средства, такие как яйца и йогурт, работают лучше всего.Одним из натуральных средств для роста и питания волос является кокосовое молоко. Когда вы открываете свежий кокос, внутри находится жидкость , кокосовая вода . Однако, когда кокосовое «мясо» смешивается с водой и процеживается, в результате получается густое кокосовое «молоко». По мнению экспертов, кокосовое молоко является хорошим источником лауриновой кислоты, жирной кислоты со средней длиной цепи (MCFA). ), который превращается в монолаурин, соединение с противовирусными и антибактериальными свойствами.Кокосовое молоко богато витаминами и одним из лучших средств для ухода за волосами. Ниже описаны причины, по которым вам следует использовать кокосовое молоко для волос.

Восстанавливает сухие и поврежденные волосы

Кокосовое молоко можно использовать как тонизирующее средство для кожи головы, так как оно обладает превосходными увлажняющими свойствами. Лучше всего он действует при зудящей и раздраженной коже головы. Слегка помассируйте волосы кокосовым молоком в течение 5 минут, а затем оберните их горячим полотенцем. Это придаст волосам хороший питательный эффект.Кокосовое молоко помогает восстановить качество волос, а также помогает избавиться от секущихся кончиков.

Также читают | Как сделать волосы сильнее: соблюдайте эти пять правил, чтобы знать

Помогает в кондиционировании волос

Кокосовое молоко и шампунь можно смешивать в равных количествах, чтобы придать волосам гладкость. Кроме того, кокосовое молоко можно использовать в качестве несмываемого кондиционера. Он добавляет объем, а также способствует росту волос.

Увеличивает рост волос

Кокосовое молоко содержит белки, которые очень важны для роста волос.Это помогает в укреплении волосяных фолликулов и способствует росту волос. Нанесите кокосовое молоко на волосы и помассируйте в течение 5 минут. Через 20 минут нанесите шампунь обычным способом.

Также читают | Жирные волосы: советы по уходу за волосами и предотвращению жирной кожи головы

Борется с бактериальной инфекцией

Бактериальные и грибковые инфекции кожи головы вызывают покраснение, зуд и раздражение. Из-за этого нарушается рост волос, что в конечном итоге приводит к их выпадению. Кокосовое молоко обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.Это помогает укрепить корни волос и питает их. Он улучшает циркуляцию кислорода и богатой питательными веществами крови к коже головы. По мере укрепления корней волос улучшается текстура волос и исчезают другие проблемы с волосами.

Укрепляет слабые корни волос

Сухая кожа головы – причина тусклых и грубых волос, что приводит к их выпадению. Кокосовое молоко – огромный источник питательных веществ и минералов. Он увеличивает кровообращение волосяных фолликулов через кожу головы.Это стимулирует рост волос и помогает уменьшить их выпадение. Помассируйте кожу головы кокосовым маслом, так как это увлажнит кожу головы и обеспечит питание волосам.

Также читают | Топ-3 домашних рецепта шампуня от выпадения волос и облегчения зуда кожи головы

Кокосовое молоко можно наносить непосредственно на волосы или использовать в качестве кондиционера для волос. Кроме того, вместо маски для волос с химическим составом замените ее маской для волос с кокосовым молоком, чтобы естественным образом добиться лучших результатов.Для ухода за волосами можно смешать кокосовое масло с оливковым маслом, медом или алоэ вера. Это обеспечит лучшую текстуру волос и хорошее качество волос.

Также читают | Топ-3 домашних рецепта шампуня от выпадения волос и облегчения зуда кожи головы

Кокосовое молоко для волос – увлажняющее и успокаивающее средство для кожи головы MVP

По мере того, как времена года переходят с зимы на весну, проблемы с сухой кожей головы могут ослабить общее более бодрое настроение более теплой погоды.Хотя для борьбы с этим вы можете обратиться к любому количеству средств по уходу за волосами, вы также можете использовать более незаметный ингредиент, который, возможно, уже есть на вашей кухне: кокосовое молоко. Кокосовое молоко для волос обладает целым рядом удивительных преимуществ.

Волшебство в его питательном составе. «Питательные и фитохимические свойства кокосового молока делают его полезным для волос», – говорит Паула Симпсон, автор, травник и эксперт по рецептурам. «Он работает как питательная эмульсия с увлажняющими липидами, углеводами и белками.«Витамины, которые он содержит, также обладают антиоксидантными (которые обеспечивают защиту и восстановление) и противовоспалительными свойствами (читай: успокаивающими) для вашей кожи головы, – добавляет она.

Когда в начале этого года на Гавайях побывала парикмахер и специалист по цвету из Нью-Йорка Джулиана Олмейер, она обнаружила, что все жители острова обратились к кокосовому молоку в качестве средства для самостоятельного ухода за волосами. «Я спросила местных девушек, что они делают, чтобы волосы оставались сильными и здоровыми, и те, с кем я говорила, сказали, что предпочитают маски из кокосового молока», – рассказывает она Bustle.«В нем много витаминов, и он действительно богат натуральными кислотами, которые восстанавливают баланс кожи головы, восстанавливают влажность, естественным образом борются с перхотью и придают много блеска». Помимо общей (и обширной) пользы для здоровья волос, кокосовое молоко также является спасением для сухой кожи головы – читайте дальше, чтобы узнать, как оно работает и как попробовать его на собственных прядях.

Как кокосовое молоко помогает сухой коже головы

Для сухой кожи головы жирные кислоты кокосового молока помогают бороться с раздражением и хлопьями.Симпсон указывает на концентрированный источник лауриновой кислоты, в частности, который «обеспечивает микробные балансирующие свойства, чтобы помочь свести к минимуму сухость шелушащейся кожи головы и восстановить баланс микробиома кожи», – говорит она (в качестве напоминания: микробиом – это колония здоровых бактерий, которые поддерживают ваш организм. кожа – включая кожу головы – под контролем).

И, по словам трихолога и колориста Бриджит Хилл, жирные кислоты заполняют и закрывают кутикулу волос, делая их более эластичными и удерживая влагу. Другими словами: они укрепляют и восстанавливают ваши пряди, что помогает им как лечить, так и избегать проблем с сухой кожей головы.

Ключевым моментом является наличие сбалансированного микробиома на коже головы. Если он не сбалансирован, это может привести к проблемам как с волосами, так и с кожей головы. «Когда наблюдается дисбаланс микробиоты кожи головы, это увеличивает преобладание таких состояний, как перхоть или сухость, зуд кожи головы, таких как присутствие и чрезмерная активность видов malassezia , обнаруженных у людей с перхотью», – говорит Симпсон. По сути, избыток вредных бактерий на коже головы мешает ей нормально функционировать. «Кокосовое молоко может помочь детоксикации, восстановить баланс микробиоты кожи головы и восстановить ее нормальное функционирование», – говорит она.

Этот ингредиент также успокаивает и успокаивает. «Кокосовое молоко примечательно своим увлажняющим действием, которое кондиционирует и питает кожу головы, одновременно уменьшая воспаление», – говорит Хилл, который считает, что именно по этой причине оно так полезно при сезонной сухости, которую испытывают многие люди.

Как использовать кокосовое молоко для волос

Есть несколько способов использовать ингредиент для улучшения здоровья волос – вот что рекомендуют эксперты:

• В качестве предварительной обработки шампунем: Для тонких и средних Для типов волос Хилл рекомендует еженедельно использовать кокосовое молоко перед мытьем головы шампунем.
• В качестве маски для волос: Если у вас особенно сухие или ломкие волосы или у вас сухая кожа головы, Симпсон предлагает нанести кокосовое молоко на все пряди в качестве маски. Ольмейер рекомендует дать ему поработать по крайней мере два часа перед смыванием.
• Как усилитель укладки: Для дополнительного ухода, Ольмейер советует оставить немного кокосового молока в волосах на несколько часов. Ее подсказка? «Разогрейте кокосовое молоко – не делайте его горячим – и вотрите его в вымытые шампунем волосы», – говорит она Bustle.«Заплети его или собери в хвост. Это придаст вам шикарный мокрый вид, поскольку кислоты и жиры делают свое дело ».
• В качестве несмываемого средства: Хилл говорит, что для вьющихся волос можно наносить «консервативное» количество кокосового молока на влажные локоны в рамках процедуры укладки.
• Как часть другой маски DIY: Вы также можете проявить творческий подход к домашнему уходу. Совет Ольмейера? «Вы можете смешивать кокосовое молоко с эфирными маслами, которые обладают различными свойствами, такими как масло лаванды или ромашки для борьбы с раздражением кожи головы, чайное дерево для борьбы с перхотью и сухостью или розмарин и мята для стимулирования роста волос», – говорит она.«Вы также можете добавить оливковое масло для дополнительной влажности или авокадо, если ваши волосы очень ломкие». Если вы имеете дело с хлопьями, она рекомендует смешивать кокосовое молоко с клубникой, чтобы «отшелушить любые скопления на волосах».

Ссылка на исследования:

Карунасири, А. (2020). Антиоксидантные и пищевые свойства отечественных и коммерческих препаратов кокосового молока. Международный журнал пищевой науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7422486/

Nam, Y.(2019). Экстракт масла авокадо модулирует функцию слуховых волосковых клеток посредством регуляции генов биосинтеза аминокислот. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356572/

О, Дж. (2014). Масло перечной мяты способствует росту волос без признаков токсичности. Токсикологические исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/

Рудрамурти, С. (2014). Ассоциация видов Malassezia с перхотью. Индийский журнал медицинских исследований.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4069738/

Сатчелл, А. (2002). Лечение перхоти шампунем с 5% маслом чайного дерева. J Am Acad Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368/

Саксена, Р. (2018). Сравнение здорового микробиома и микробиома кожи головы от перхоти показывает роль комменсалов в здоровье кожи головы. Границы клеточной и инфекционной микробиологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6180232/

Песня, S-H.(2019). Предотвращение потери липидов из волос путем поверхностной и внутренней модификации. Научные отчеты. https://www.nature.com/articles/s41598-019-46370-x

Шривастава Дж. (2010). Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим. Отчет Мол Мед. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

Trueb, R. (2009). Окислительный стресс при старении волос. Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

Эксперты:

Паула Симпсон, автор, травник и эксперт по рецептам

Джулиана Олмайер, парикмахер из Нью-Йорка and color pro

Бриджит Хилл, трихолог и колорист

Кокосовое молоко от выпадения волос: как его использовать?

– Реклама –

Люди веками использовали кокосовое молоко как средство от выпадения волос.Он может восстановить влажность и укрепить волосы среди других потенциальных преимуществ.

Предотвращает выпадение волос

Кокосовое молоко укрепляет кутикулу волос и предотвращает их выпадение.

Тем не менее, нам нужно больше исследований кокосового молока, чтобы определить, снижает ли кокосовое молоко скорость выпадения волос.

Чтобы предотвратить выпадение волос, вы можете использовать безрецептурные продукты, связанные с кокосовым молоком, следующими способами: нанести его в качестве маски для волос на волосы. Попробуйте шампуни и кондиционеры из кокосового молока или масла для повседневного использования.

Используйте чистое кокосовое молоко в качестве средства от выпадения волос, чтобы поддерживать волосы изнутри. Тем не менее, вы можете пить кокосовое молоко из-за его питательных веществ. Имейте в виду, что, хотя многие продукты в аптеке содержат кокосовое масло, они не так крепки, как простое кокосовое молоко. Лучше вместо этого использовать чистое кокосовое молоко для волос и кожи головы, чтобы получить максимальную пользу.

Профиль жирных кислот кокосового молока обеспечивает устойчивый увлажняющий эффект, предотвращающий выпадение волос. Они могут восстановить как кожу головы, так и сухие волосы как сильный кондиционер от выпадения волос.

Кокосовое молоко от перхоти

Кокосовое молоко обеспечивает кондиционирование волос и кожи головы благодаря своим увлажняющим свойствам. Кроме того, кокосовое масло обладает противовоспалительным действием, что помогает при таких состояниях кожи головы, как перхоть. Кокосовое масло было добавлено в некоторые шампуни от перхоти вместе с более стандартными ингредиентами, такими как пиритион цинк.

Витамины в кокосе

– Реклама –

Хотя белки, жиры и углеводы являются макроэлементами, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования, нам также нужна поддержка микронутриентов.Теоретически некоторые микроэлементы кокосового молока могут сохранить ваши волосы здоровыми и увлажненными.

К ним относятся антиоксиданты витаминов C и E и витамины B, такие как B-1, B-3, B-5 ​​и B-6. Однако нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли микронутриенты оказывать важное влияние на предотвращение выпадения волос.

Кокос с высоким содержанием лауриновой кислоты

Лауриновая кислота – один из основных компонентов кокоса. Эта длинноцепочечная / среднецепочечная жирная кислота может легко проникать в волосы и укреплять кутикулу.

Кокос богат белком

В ваших волосах содержится кератин – белок, поддерживаемый теми видами белка, которые вы потребляете. Кокосовое молоко содержит большое количество белка, который делает волосы сильными. Эти преимущества можно получить, выпив кокосовое молоко и применяя его местно.

Связано: Маска для волос с авокадо и кокосовым маслом

Побочные эффекты и меры предосторожности

Кокосовое молоко имеет несколько задокументированных побочных эффектов. Тем не менее, всегда полезно провести тест на кожную аллергию, на всякий случай, если вы восприимчивы к определенному кокосовому молоку.Перед нанесением молока на волосы и кожу головы можно создать кожную сыпь, поэтому убедитесь, что тестовая область чистая. Кокосовое молоко имеет маслянистую консистенцию из-за повышенного содержания жира. Если у вас уже есть жирная кожа головы, это может быть не идеально.

Bottom Line

Для предполагаемых преимуществ для здоровья и красоты, включая выпадение волос, кокосовое молоко еще предстоит изучить. Хотя кокосовое молоко не может повредить вашим волосам, оно не может решить все проблемы с волосами. Обратитесь к дерматологу за помощью, если вы продолжаете сталкиваться с сухими, поврежденными или выпадающими волосами.

Часто задаваемые вопросы

Какую пользу вашим волосам приносит кокосовое молоко?

Кокос сам по себе является источником диетического жира, который, как считается, помогает поддерживать волосы, кожу и ногти. Жир – лишь один из ингредиентов кокосового молока.

Как приготовить маску для волос из кокосового молока?

– Реклама –

Маска для волос из кокосового молока представляет собой смесь домашнего кокосового молока вместе с другими маслами, способствующими укреплению волос, такими как масла аргана, миндаля или жожоба.Следуйте инструкциям по приготовлению кокосового молока, затем добавьте пару капель дополнительного увлажняющего масла. После приготовления кокосового молока нанесите его на гладкие влажные волосы. Используйте расческу, чтобы она равномерно покрыла волосы. Оставьте на 20 минут и тщательно смойте.

Как долго можно оставлять кокосовое молоко на волосах?

В зависимости от используемой формулы. Например, если вы используете шампунь с кокосовым молоком, следуя инструкциям производителя, промывайте волосы после того, как образуется хорошая пена.Перед тем, как смыться в душе, следует оставить кондиционер с кокосовым маслом на несколько минут. С другой стороны, домашнюю маску для волос можно оставить на 20 минут перед смыванием. Средства для укладки волос на основе кокосового молока сохраняются в течение дня или до следующего сеанса шампуня.

Как приготовить кокосовое молоко?

Кокосовое молоко в консервированной форме доступно, но дома вы можете легко приготовить собственное. Смешайте 1 стакан измельченной кокосовой мякоти с 2 стаканами теплой воды. Удалите оставшиеся частицы и процедите.

Читать дальше:

– Реклама –

.