Вредно ли мыть голову каждый день девушкам: Специалист рассказала, нужно ли мыть голову шампунем каждый день

Специалист рассказала, нужно ли мыть голову шампунем каждый день

Существует много разногласий по поводу того, как часто нужно мыть голову. О том, с какой регулярностью стоит проводить эту гигиеническую процедуру и важно ли каждый раз пользоваться шампунем, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала врач-терапевт одного из столичных частных медцентров Светлана Дятлова.

— Волосы и кожа естественным образом увлажняются при выделении кожного сала, вырабатываемого нашим телом. Без этого кожа станет излишне сухой, что сделает ее уязвимой при неблагоприятных условиях окружающей среды. С другой стороны, сальные волосы смотрятся как минимум не очень презентабельно. Но нужно учитывать свой тип кожи, циклы регенерации волос. Обычно мы моем волосы ежедневно, поддавшись навязчивой рекламе, или из-за боязни, что будем выглядеть некрасиво, — разъясняет С. Дятлова.

Стоит сказать, что как раз реклама изо всех сил старается приучить нас ежедневно пользоваться шампунем. В тех же 1950-х годах, когда этого средства ухода не было так много в свободном доступе, женщины в лучшем случае раз в неделю ходили в парикмахерскую делать укладку. И ничего — выглядели очень даже неплохо.

— Я не согласна с тем, что мыть ежедневно голову с шампунем полезно для волос и кожи. Например, у некоторых частое мытье шампунем только усилит выделение кожного сала, из-за чего красивая прическа будет держаться совсем недолго. Есть исследование, в котором 500 добровольцев в течение 6 недель мыли голову как в средние века — исключительно водой. 86 % из них не отметили никаких изменений в качестве волос, — отмечает врач.

Итак, вопрос пока остается открытым: как часто на самом деле необходимо мыть волосы?
— Универсального ответа не существует, многое зависит от типа волос и кожи головы. Тем не менее постараюсь дать несколько советов, как следует поступать. Если у вас тонкие волосы, голову можно мыть каждый день, но с шампунем — один раз в 2-3 дня. Если у вас вьющиеся или густые волосы, шампунем стоит пользоваться раз в 3 дня. При этом отмечу, что в первое время после ограничения использования шампуня волосы будут выглядеть хуже, чем обычно. Со временем это пройдет, — отвечает С. Дятлова.

👆 Можно ли мыть голову каждый день, мыть голову каждый день полезно или вредно

К сожалению, не все понимают, полезно или вредно мыть голову каждый день, но многие делают это для поддержания свежести локонов. Разумеется, важно поддерживать привлекательный внешний вид регулярно, с другой стороны – насколько это небезопасно для самих волос, кожи головы, также это влияет на рост волос.

Важно учитывать все факторы, чтобы определить для себя наиболее подходящий график проведения гигиенических процедур. Стоит ли мыть голову каждый день – давайте узнаем.

Что предпринять в случае быстрого загрязнения, когда ежедневного мытья волос избежать не удается, и к чему приводит подобный подход?

К чему приводит ежедневное мытье головы?

Вредно ли часто мыть голову женщинам, девушкам или мужчинам? Половая принадлежность в данном вопросе не имеет принципиального значения, а частое мытье вредит всем без исключения, в том числе детям. Связано это с рядом физиологических причин.

Кожа головы вырабатывает подкожный жир, создающий защитный слой на каждой волосинке. Он защищает от негативных воздействий со стороны, придает локонам гладкость и эластичность. При водных процедурах происходит смывание защитного слоя, а каждый шампунь и бальзам содержит химические компоненты.

Независимо от применяемого шампуня, из-за постоянного смывания кожного сала кожный покров высыхает, а подкожным железам приходится усиленно функционировать для выделения новой порции жира. Получается замкнутый круг, а мыть волосы 2-3 раза в неделю для сохранения свежести шевелюры просто не получается.

Возможен и другой вариант развития событий. Под ежедневным воздействием средств по уходу за волосами они пересохнут, а это приводит к другим негативным последствиям:

• перхоть;
• ломкость;
• выпадение;
• рассечение концов.

Вот и получается, что мыть волосы ежедневно скорее вредно, чем полезно.

Однако есть и исключения. Так, каждый день нужно мыть голову девушкам специальными средствами в период полового созревания, когда количества кожного жира «зашкаливает».

При каком типе волос можно или нельзя мыть голову ежедневно?

Меньше повезло девушкам и женщинам с жирными волосами. Сальные железы у таких людей функционируют наиболее интенсивно. Многие не верят, что в подобном случае вредно использовать шампунь ежедневно, ведь надо сохранять свежесть и ухоженность.

Сухим локонам тоже нужен особый уход, а ежедневное использование косметических средств категорически не рекомендовано. Это только усугубляет ситуацию, усиливая сухость и провоцируя появление перхоти. Особенно это касается ситуаций, когда люди моют шевелюру горячей водой.

Сколько раз в неделю можно делать процедуру?

Выяснив, хорошо ли мыть голову каждый день и почему делать это нельзя, разберем периодичность. В норме она должна быть такой:

• для жирных локонов – каждые 2-3 дня;
• для нормальных – до двух раз в неделю;
• для сухих – раз в неделю.

Важна текстура прядей, от которой зависит скорость распространения кожного сала от корней по длине локонов.

Читайте также

На вьющихся и жестких волосах у женщин и мужчин процесс замедлен, поэтому рекомендуется мыть голову раз в неделю – этого достаточно. Когда локоны тонкие и прямые, они начинают жирнеть быстрее, поэтому требуют более частого ухода (дважды в неделю).

Как перестать мыть волосы ежедневно?

В сети есть отзывы людей о разных шампунях и способах, которые помогали им реже ухаживать за своими волосами. Привлекательный вид локонов зависит от ряда факторов, поэтому нельзя дать конкретный совет. Прежде всего, смените средство.

Плюс, не забывать о бальзамах, кондиционерах и масках. Бальзамы и кондиционеры применяются при каждой процедуре, плюс, средства можно наносить на голову. Маска – 1 раз на 3 мытья и наносится она исключительно на сами волосы.

Дольше сохранить волосы в ухоженном виде без частого мытья головы помогут и разнообразные укладки, сухой шампунь, эффектные декоративные элементы.

Можно ли мыть голову шампунем каждый день

Совет дерматологов: плохо мыть голову каждый день, но ситуацию частично можно исправить, подбирая специальные средства по уходу, которые не содержат щелочь и ПАВы. Выбирая шампунь, рекомендуется обращать внимание на его состав. Также стоит принимать во внимание и тип волос. Разумеется, сальные волосы требуют частого водного ухода, нежели сухие. Для сухого типа достаточно через пару дней, для жирных – через день, для комбинированных – до раза в семидневку. Актуально определить, каким шампунем мыть голову каждый день. Нужно стараться подбирать средства, которые оптимально подходят для типа волос.

Нормально ли мыть голову каждый день? Не особо, поскольку волокна и железы головы будут работать на то, чтобы восстановить слой защитной смазки. Если уже девушка приучила себя к ежедневному мытью, лучше постепенно переводить на более редкие процедуры. В первое время будет сложно справиться с прической, собрать шевелюру, но уже через пару недель, это станет реальностью.

Попробуйте профессиональный шампунь или натуральные средства (например, горчицу). Процедура не из приятных, но весьма эффективна: разведите водой сухую горчицу и нанесите равномерно на всю длину, а затем смойте теплой водой.

Узнав, что каждый день мыть шевелюру вредно, не следует резко сокращать периодичность. Увеличивайте промежутки между процедурами постепенно: через день, а спустя 1-2 недели раз в три дня. Еще постарайтесь меньше трогать волосы и менять прическу, и запомните другие советы:

• Минимизируйте применение лаков, гелей, пенок и прочих средств для укладки.
• Тщательно вымывайте средство из локонов.
• Намыливайтесь не менее двух раз и тщательно массируйте корни.
• Следите за температурой: вода должна быть теплой, а лучше прохладной. Горячая стимулирует активность сальных желез, становясь основной из причин засаливания.
• Пользуйтесь бальзамами и ополаскивателями.
• При использовании масок покупайте проверенные, а лучше профессиональные.

Постепенно локоны привыкнут к изменениям, а вам не придется ухаживать за ними ежедневно.

Моем голову ребенку правильно!

Напоследок разберем еще одну интересную тему – можно ли мыть ребенку голову каждый день? Многие мамы это делают, так как у грудничков волосы пачкаются при срыгивании или при потливости.

Для поддержания свежести и опрятности ежедневные водные процедуры становятся необходимостью для детей. Голову нужно ополаскивать без шампуня.

Со второго месяца начните использовать детский шампунь, но им плохо мыть волосы младенца ежедневно. Делайте это раз в неделю, используя детские средства. После 3-4 месяцев ребенку можно мыть голову раз в 3-4 дня. Контролируйте, чтобы шампунь не сушил кожу головы и не возникало ее шелушение.

Приходится мыть голову каждый день, как приучить реже мыть волосы

Выглядеть аккуратно и опрятно – важная задача каждого человека. А волосы – первое, что бросается в глаза при общении, поэтому они всегда должны быть, как минимум, чистыми. Но вредно ли мыть голову каждый день?

Как часто можно мыть голову?

Считается, что для поддержания чистоты волос их нужно мыть не реже раза в неделю, но у большинства жителей планеты (особенно активных) через неделю волосы будут выглядеть катастрофически, а кожа головы зудеть и чесаться. Стоит помнить, что этот срок – условный. Несомненно, если волосы стали грязными, жирными или у них появился неприятный блеск и липкость, их не просто можно, их необходимо вымыть.

Статья по теме: Еда, что вредит волосам.

На коже головы расположено множество потовых желез, поэтому в жаркую погоду, во время ношения шапки или занятий активным спортом голову придется мыть чаще. Но стоит помнить, что ежедневное мытье может быть вредно для волос: из-за частого применения шампуней (даже самых мягких) и жесткой воды ваши волосы могут стать более сухими и ломкими, а в связи с пересушиванием кожи головы может появиться перхоть. Кроме того, слишком частое мытье может привести даже к выпадению волос.

Также на частоту мытья волос значительное влияние имеет тип волос. Если они склонны к жирности, и вам удается мыть волосы раз в три дня – это невероятный успех. Многим же девушкам с таким типом волос приходится мыть голову каждый день. А вот сухие волосы достаточно мыть раз в 3-4 дня, чтобы они выглядели прекрасно.

Как видно, существует множество факторов, влияющих на частоту мытья волос. Поэтому возникает резонный вопрос – как часто нужно мыть голову? Запомните, чтобы выбрать оптимальное время для мытья конкретно ваших волос, используйте единственное эффективное правило – мойте волосы по мере загрязнения.

Можно ли приучить волосы к более редкому мытью?

Если вы замечаете, что с каждым разом вам приходиться мыть голову все чаще, возможно, у вас нарушена работа сальных желез. Восстановить их нормальное функционирование возможно, но для этого придется набраться терпения и плодотворно поработать со своими волосами и привычками. И тогда вы сможете реже мыть голову.

Уход изнутри

Первое, что нужно сделать для того, чтобы ваши волосы дольше оставались чистыми и свежими – создать для этого идеальные условия, благодаря которым сальные железы будут работать куда менее активно. Для этого вам придется несколько изменить свой рацион питания. Нужно исключить из него те продукты, которые провоцируют выработку кожного сала, а это – любые жирные и жареные блюда, сахар и белый хлеб (сюда же относится и сдоба), а также любые консервы. Вместо этих вредных продуктов гораздо лучше питаться овощами и фруктами, молочными продуктами, постным мясом и орехами.

Отлично воздействуют на состояние кожи головы и волос комплексы поливитаминов благодаря нормализации работы эндокринной и нервной систем. Поэтому прием поливитаминов поможет предотвратить мытье головы каждый день.

Правильно ухаживайте за волосами

Привыкнув мыть волосы каждый день, мы часто не замечаем, что делаем это не совсем правильно. А волосам нужен особенный уход и правильный подход, чтобы они дольше радовали вас своей свежестью.

В первую очередь следите за качеством и температурой воды, которой вы моете голову. Она не должна быть горячей, как учили в детстве, вода должна быть теплой или даже чуть прохладной (но и не ледяной). Слишком горячая вода вредна, так как увеличивает количество кожного сала, выделяемого кожей головы. Поэтому можно сделать вывод, что это одна из основных причин, почему приходится мыть голову ежедневно.

Кроме того, важным условием является применение мягкой воды для мытья волос. Жесткая вода, которая льется из большинства кранов, не способна качественно очистить волосы, и, к тому же, после нее волосы становятся жесткими, непослушными и очень сухими. Если в вашем регионе жесткая вода, можно использовать для мытья волос талую или кипяченую воду или же установить правильно подобранный фильтр.

Используйте исключительно те шампуни, которые соответствуют типу ваших волос. Применение несоответствующих шампуней способно навредить волосам. При этом следите за реакцией на выбранный шампунь, он может не подойти, и в таком случае волосы будут раньше времени смотреться грязными и несвежими.

Нанося бальзам или кондиционер для волос, помните, что на корни наносить его не нужно. От этого волосы уже на следующий день будут выглядеть неопрятно, и придется их снова мыть.

Кроме всего перечисленного постарайтесь реже использовать фен, позвольте волосам не терять естественную влагу из-за раскаленного воздуха. Можно чередовать сушку феном и естественную, чтобы волосы оставались более здоровыми и свежими.

Как приучить волосы мыть реже?

Если вы решили мыть волосы реже, мы можете этого добиться. Но стоит помнить, что этот процесс займет не один день, поэтому стоит набраться терпения и стойко идти к своей цели.

Переходить на более редкое мытье следует постепенно, увеличивая время между каждым мытьем головы. Для этого в течение первой недели мойте волосы через день, на следующей неделе – через два дня, позже – через три дня. Таким способом можно довести промежутки между каждым мытьем головы до недели, если ваши волосы склонны к сухости. Если же волосы жирные, то остановиться следует тогда, когда вы будете мыть волосы каждые три дня.

Во время приучения волос к новому режиму мытья не забывайте использовать перечисленные выше правила ухода за волосами и способы снижения выработки кожного сала. В комплексе это поспособствует более быстрому получению желаемого результата – вы быстрее отучите волосы от частого мытья.

Во время периода, когда вы будете восстанавливать нормальное функционирование сальных желез вашей головы, можете воспользоваться проверенными народными средствами, помогающими сохранять волосы здоровыми и красивыми:

1. После того, как вы вымыли голову, можете ополоснуть волосы настоем целебных трав. Для его приготовления вам понадобится по одной чайной ложке трав (мать-и-мачеха, зверобой, корень крапивы, полевой хвощ) и один литр кипятка. Смесь трав залейте горячей водой и дайте подольше настояться. Перед применением травяной настой нужно хорошо процедить, чтобы частицы травы не остались в волосах.
2. Ополосните волосы отваром крапивы. Даже в одиночку крапива способна сделать волосы более красивыми.
3. Еще одно эффективное средство для ополаскивания волос – лимонная вода. Чтобы ее приготовить просто смешайте сок одного лимона и пол-литра прохладной воды.
4. Промойте волосы с помощью горчицы. Для этого смешайте в равных долях горчичный порошок и подходящий вашему типу волос шампунь. Хорошо ополосните голову после мытья и не используйте кондиционер в этот раз.

Экстремальный способ

Еще один способ, немного экстремальный, который практикуют при отучивании волос от частого мытья – просто не мыть их в течение месяца. Считается, что это весьма действенный метод, так как столь долгое воздержание поможет волосам отвыкнуть от ежедневных водных процедур. Но не стоит забывать о том, что при отсутствии гигиенических процедур кожа головы перестает дышать, что не может положительно сказаться на ее состоянии и на здоровье волос. Поэтому остается под вопросом, действительно ли эффективен этот способ для борьбы с частым мытьем головы.

Можно ли мыть голову каждый день?

Помните, если ваши волосы стали грязными, то мыть волосы каждый день конечно можно и даже нужно, но отучение от столь частого мытья поможет сделать их более здоровыми, крепкими, мягкими и шелковистыми.

Также не стоит забывать, если вы моете голову каждый деть, то соответственно нужно использовать шампунь для ежедневного мытья. При этом, лучше отдавать предпочтение натуральным шампуням. Важно помнить, что для лучшего результата, шампунь нужно наносить только на кожу головы, аккуратно массируя ее. Ведь вся длина волос промывается в то время, когда вы смываете шампунь. А вот кондиционер – наоборот, нужно наносить отступив 5 см от корней.

Отучив волосы раз и навсегда от ежедневного мытья, вы значительно облегчите свою жизнь. Запасайтесь терпением и силой воли, и вы добьетесь нужного результата!

Автор статьи: LadyPlace

Сколько нужно мыть голову в неделю. Сколько раз надо принимать душ человеку? Вредно ли мыться каждый день? Народные средства в помощь локонам девушек и женщин: яйцо и другие составляющие

Вечный вопрос, как часто нужно мыть голову. На самом деле все довольно просто. Мойте волосы, когда они становятся жирными и грязными. Просто!

Другой вопрос состоит в том, чем нужно мыть голову и сколько раз в неделю? Как долго можно не мыть волосы?

Все зависит непосредственно от текстуры волос, кожи головы и используемых средств для укладки.

Давайте перейдем к делу.

Когда вы думаете о том, что помыть голову, вы имеете в виду шампунь, верно? Да, шампунь и чистые волосы практически стали синонимами.

Это самый известный способ, так как шампунь смывает с волос грязь, косметические средства, пот, перхоть и избыток жира. Если голова начинает чесаться и становится жирной и грязной – пора воспользоваться шампунем.

Шампунь содержит различные ингредиенты, которые помогают удалить грязь и излишний жир. Хотя волосы и становятся чище, шампунь может навредить их структуре, если его использовать слишком часто. Шампуни могут содержать вредные химические вещества и сульфаты, кроме того, они могут смывать с волос натуральный защитный жировой слой и делать их сухими.

На волосах всегда должно оставаться небольшое количество естественного жирового слоя. Если после использования шампуня ваши волосы становятся сухими и безжизненными, мойте голову реже.

Как часто можно пользоваться шампунем для мытья головы?

1. Структура волос

Прежде чем решить, как часто можно мыть голову, следует узнать структуру и тип своих волос. Если вы обладательница толстых и вьющихся, вам следует мыть их реже чем тем, у кого волосы тонкие и прямые. Дело в том, что избыток кожного сала более заметен на тонких, а потому их нужно мыть каждый день. Если у вас нормальные волосы средней толщины мойте голову по мере необходимости. То же самое касается и сухих. Обладатели хрупких волос, должны быть особенно осторожны в отношении частоты мытья, потому что хрупкие более подвержены повреждениям.

2. Тип кожи головы

Если у вас жирная кожа головы, возможно, вам нужно мыть волосы ежедневно. В норме одного раза в 2-3 дня должно быть достаточно. Те, кто проживает в местах повышенной влажности, также должны мыть волосы каждый день (если это необходимо). Однако, специалисты не рекомендуют делать то ежедневно чтобы не повреждать естественный жировой слой и не сделать их сухими и хрупкими.

3. Укладка

Если вы пользуетесь маслами для волос или средствами для укладки, вам нужно мыть голову чаще. Накопление подобных средств и их остатков является причиной ломкости и сухости. Если ваши волосы нуждаются в лечении, они ломкие или обработаны косметическим средством, естественной защите в виде жировой пленки требуется больше времени для образования. Следовательно, вы должны реже использовать шампунь и внимательнее следить за уходом.

4. Тренировка

Вы занимаетесь спортом каждый день? Потеете в тренажерном зале или практикуете интенсивно-силовую йогу? Тогда забудьте все, что вы читали, так как в данном случае состояние кожи и тип волос не имеют значения. Пот – это определяющий фактор. Он смешивается с кожным салом, приводит к неприятному запаху и делает волосы грязными. Лучше всего сразу принять душ после тренировки.

«Без шампуня» — хорошо или плохо?

Некоторым счастливчикам вовсе не обязательно каждый раз мочить волосы и постоянно использовать шампунь. Сегодня существует множество сухих шампуней, порошков и кондиционирующих средств, которые легки в использовании и значительно экономят время. Порошок поглощает лишний жир кожи головы, а кондиционеры ухаживают за кожей и делают волосы послушными. Сухие шампуни освежают и добавляют объем у корней.

Вывод: такие продукты действительно хороши и могут пригодиться, когда вы торопитесь. Они придают волосам свежий вид, и поэтому идеально подходят тем, у кого нет запаса времени.

Существует ли альтернатива?

Существуют кондиционеры для волос, которые совмещают в себе сразу два профессиональных средства. Нанесите его и оставьте на некоторое время, после чего смойте водой. Или просто ополосните волосы водой, если считаете, что они не слишком грязные, но хотите сохранить кожу головы чистой и свежей. Лучше всего сделать это сразу после тренировки или плавания. Итак, частота мытья головы определяется вашими предпочтениями, структурой волос, а также состояние кожи головы. Внимательно следите за этим, и у вас не останется вопросов, только не откладывайте мытье головы больше чем на две недели.

Ответы эксперта на вопросы читателей

Могут ли народные средства (например, мыло) преимущество перед продуктами химического производства (такими как шампуни)?

Все зависит от ваших предпочтений. Натуральные средства действительно не имеют химикатов в своем составе, но они могут вызывать аллергические реакции. Шампуни просты в использовании, однако некоторые компоненты входящие в их состав могут нанести вред волосам. Попробуйте оба варианта и выберите тот, который вам подходит.

Нужно ли пользоваться маслом перед мытьем?

Да, если у вас есть такая возможность. Подогрейте немного кокосового или миндального масла и помассируйте кожу головы. В них полно питательных веществ, они смягчают и увлажняют, приносят волосам пользу и делают их сильнее.

Четкого ответа на вопрос, сколько раз в неделю нужно мыть голову, не существует. Многое зависит от типа волос. Однако есть общие правила и рекомендации. Их соблюдение поможет сохранить здоровье и красоту прически.

Частота мытья в зависимости от типа волос

Большинство женщин привыкли считать, что волосы нужно мыть часто. Только в этом случае они будут выглядеть привлекательно. Однако специалисты утверждают, что для сохранения целостности структуры проводить водные процедуры следует не чаще, чем 1 раз в 5 дней.

С чем это связано? Дело в том, что при использовании моющих средств – шампуней, с волоса смывается защитный слой. Постепенно он начинает восстанавливаться. Этот процесс как раз и занимает около 5 суток.

Проблема состоит в том, что за это время волосы становятся совершенно непривлекательными, грязными. Поэтому современные дамы моют голову гораздо чаще.

Правильное мытье жирных волос

Особого ухода требуют волосы именно жирного типа. Они быстрее других становятся сальными и теряют объем. Некоторые их обладательницы вынуждены прибегать к водным процедурам ежедневно.

Но нужно искать способы сократить частоту мытья хотя бы до 2 – 3 раз в неделю. Сделать это можно, используя специальные маски и ополаскивания для жирного типа волос. Здесь отлично подойдут домашние средства на основе уксуса, лимонного сока, кефира, голубой глины, меда. Можно применять и магазинные средства, если в их составе есть экстракты лопуха, шалфея и чабреца. Помогут и эфирные масла: ромашки, розмарина, мяты, лимона, кипариса, кедра и др. Дома можно приготовить и отвары для ополаскивания. Снизить выработку жира помогут березовые листья, кора дуба, корень лопуха, ромашка крапива.

Еще один способ реже мыть жирные волосы – время от времени использовать сухой шампунь. Его можно приобрести в магазине или приготовить дома по народному рецепту.

Водные процедуры для сухих и нормальных волос

Как правило сухие и нормальные волосы приходится мыть реже, чем жирные. И здесь нужно попытаться приблизиться к идеалу “1 раз в 5 дней”. Для этого нужно стараться не злоупотреблять укладочными средствами и лаком для фиксации прически. По возможности волосы стоит сушить естественным путем.

Чтобы они меньше пачкались, лучше не оставлять их распущенными, а собирать в аккуратную прическу и как можно реже расчесываться.

Мытье волос при проблеме перхоти

Сколько раз в неделю нужно мыть голову, если есть перхоть? Не чаще, чем во всех остальных случаях. Единственная разница состоит в том, что перхоть – это заболевание, которое необходимо лечить. Многие же совершают ошибку, считая, что при таких обстоятельствах нужно мыть голову ежедневно или через день. Столь частые процедуры способны лишь усугубить положение.

Правильным решением будет подбор лечебного шампуня и использование дополнительных средств для ухода. Хорошим вариантом в данном случае станут маски с эфирным маслом чайного дерева, медом, кефиром, отваром коры дуба или березовых листьев и др.

Мытье головы: должно планироваться в зависимости от типа волос

Общие правила ухода за волосами

Правильный выбор шампуня

Не зависимо от типа волос, важно правильно выбрать шампунь. Сейчас нередко встречаются варианты с особой пометкой “для ежедневного применения”. От них лучше отказаться. Наиболее предпочтительными и безопасными будут органические шампуни, в составе которых есть березовый сок, провитамин В5, витамин D, пантотеновая кислота, растительные липиды, экстракт какао-бобов. Они способствуют тому, чтобы волосы как можно дольше оставались чистыми, нормализуют жировой баланс, обеспечивают дополнительное питание.

Кроме того, сейчас в продаже появились масла для мытья волос. Они могут полностью заменить собой шампунь. Такие средства весьма непривычны в использовании – они не мылятся и требуют дополнительного времени и соблюдения определенных правил. Однако результатом использования масла станут здоровые красивые волосы, которые не приходится слишком долго мыть.

Народным заменителем шампуня может стать обычное куриное яйцо. Оно прекрасно очищает волосы и кожу головы, давая тканям дополнительное питание.

Процедуры для волос

Но какой бы хороший шампунь вы ни выбрали, дополнительный уход все равно потребуется. Особенно тщательным он должен быть, если вы часто окрашиваете волосы, делаете завивку, используете плойку, фен, утюжок и средства для укладки. В этом случае вы должны регулярно делать маски, и применять бальзамы. Выбирайте косметику, идеально подходящую вашему типу волос.

По возможности, отдыхайте от укладок и не применяйте фен. Не стоит злоупотреблять и химическими красками. Такое бережное отношение к волосам и своевременный уход помогут сохранить их здоровье и красоту, нормализовать жировой баланс.

Узнав, сколько раз в неделю нужно мыть голову, многие удивляются. Сегодня мало кому удается выдержать столько времени. Как правило, волосы становятся грязными уже на второй – третий день после мытья. Но теперь вам известно, что это происходит из-за неправильного ухода, а значит, вы можете что-то изменить. Даже если не получится достичь идеала, вы можете значительно улучшить состояние волос, обеспечив им полноценный уход и бережное отношение.

Эффектные от природы волосы – роскошное украшение как для женщин, так и для мужчин. Но даже самая богатая шевелюра выглядит жалко без должного ухода. Качество волос, их привлекательность и здоровье очень во многом зависят от мытья.

Живя в быстром ритме современного мира, не все имеют возможность уделять достаточно внимание таким, казалось бы, мелочам, как правильное мытьё головы. Многие предпочитают обрабатывать волосы шампунем каждое утро, обеспечивая таким образом причёске свежесть. Подобный подход всё-таки неверен, и со временем способен нанести вред состоянию локонов.

На вопрос о том, как часто нужно мыть голову, трихологи не дают однозначного ответа, утверждая, что всё в этом деле должно быть индивидуально для каждого человека, в зависимости от типа его волос, степени их повреждённости и других факторов.

Уход при повышенной сухости

Если рассматривать вариант с сухими волосами, то в данном случае не рекомендуется мыть их каждый день даже с применением щадящих нейтральных средств. Дело в том, что такие локоны почти лишены защитной оболочки, которая образуется за счёт работы сальных желёз кожи головы. Они с трудом сохраняют влагу, из-за чего нарушается структура волоса, появляется ломкость, спутанность. В итоге пряди с трудом поддаются расчёсыванию.

Сухие волосы, как правило, почти не имеют блеска и выглядят тусклыми и безжизненными. Частое мытьё тут не поможет, скорее – наоборот.

Обладателям таких волос можно посоветовать мыть голову раз в неделю, обязательно балуя кожу и волосы по всей длине питательными и увлажняющими масками, приготовленными на основе полезных растительных масел: касторового, облепихового, масла из зародышей пшеницы или виноградных косточек.

Как и во всём, в применении таких средств тоже важно знать меру. Трихологи не приветствуют частое их использование даже на волосах сухого типа, вполне достаточно одного-двух раз в неделю, чтобы оживить поблекшую причёску.

Уход за жирными волосами

Очень распространённое явление – жирный тип волос. Как часто можно мыть голову, если после утреннего туалета свежести локонов едва хватает до вечера? Всем известно, что жирные пряди выглядят крайне неопрятно и даже имеют свойство неприятно пахнуть.

Кроме того, избыток кожного сала – это настоящий рай для бактерий и магнит для грязи извне. Хозяева таких волос часто сталкиваются с проблемой появления перхоти и раздражения кожи головы.

Рассуждая о том, как часто мыть жирные волосы, специалисты решили, что тут выбирать не приходится. Состояние загрязнения гораздо вреднее для шевелюры, чем частое полоскание в воде. Есть несколько хитростей, которые помогут уменьшить жирность волос и оздоровить кожу, склонную к образованию излишков сала:

• никогда не мыть голову горячей водой, так как она провоцирует усиленную работу сальных желёз;
• как можно реже подвергать локоны термическому воздействию, по возможности свести к минимуму использование фена, утюжка и щипцов;
• один или два раза в неделю полезно сделать соляную маску для кожи головы, аккуратно нанося обычную поваренную соль по проборам и очень нежно массируя; соль очистит поры, вытянет лишний жир и немного подсушит корни, уменьшит появление перхоти;
• прекрасно борется с жирной перхотью масло чайного дерева, бережно очищая кожу и предотвращая выпадение волос;
• чтобы уменьшить выделение кожного сала, не помешает пересмотреть рацион питания и исключить жирное, копчёное, жареное и острое; здоровая пища самым положительным образом влияет не только на состояние волос, но и значительно улучшает кожу лица, избавляя от таких неприятностей, как прыщи и жирный блеск

Волосы комбинированного типа

Когда волосы склонны к жирности у корней, но при этом секутся и пушатся у кончиков – это, конечно, усложняет задачу правильного ухода. Причёска обычно теряет свежесть и привлекательность уже через пару дней после мытья. Как часто надо мыть голову с такой проблемной шевелюрой – вопрос вполне решаемый, необходимо лишь запомнить несколько простых правил и не лениться придерживаться их.

• Используя шампунь для смешанного типа волос, вымыть голову и нанести на кончики увлажняющий бальзам. Выдержав нужное время, промывать локоны чуть тёплой водой.
• Предоставить волосам возможность сушиться естественным образом, отказавшись от фена. Это относится и к волосам у корней, и к кончикам: горячий воздух им противопоказан!
• Для секущихся кончиков хорошо использовать специальные масла, причём наносить их полезно на влажные волосы, а по прошествии времени споласкивать тёплой водой.
• Для жирных корней снова придёт на помощь маска из поваренной соли.

Нормальный тип волос

Те, кому так несказанно повезло с волосами, почти не сталкиваются с вышеописанными проблемами, и всё же хотят знать, сколько раз в неделю нужно мыть голову, чтобы не навредить качеству локонов и здоровью кожи. Этот вопрос весьма уместен. Даже нормальные волосы можно со временем испортить слишком частым мытьём или горячим феном.

Трихологи заявляют, что такие волосы разрешается мыть по мере их загрязнения, избегая излишеств во всём, дабы сохранить, насколько возможно, их естественную красоту.

Много тонкостей присутствует в таком деле, как правильный уход за волосами, и все они важны. Например, специалистам иногда задают такой странный вопрос: может быть, можно не мыть голову или делать это, как можно реже?

Говоря об этом, многие любят приводить примеры из прошлых лет, когда суббота была единственным банным днём, и женщинам вполне хватало этого, чтобы иметь шикарные косы. Не стоит сравнивать те времена с сегодняшним днём, ведь так многое изменилось: традиции, мода, экология и прочее.

Трихологи уверены в необходимости поддерживать чистоту волос и своевременно очищать кожу головы от загрязнений. Вот, что они советуют:

• прежде, чем помыть шевелюру, важно как следует расчесать пряди;
• шампунь не стоит наносить непосредственно на голову, лучше взбить немного средства с водой в ладонях, а потом распределить полученный мыльный раствор по волосам;
• нужно тщательно промывать локоны от шампуня и массировать кожу головы подушечками пальцев;
• к выбору средств следует отнестись со всей серьёзностью, чтобы определить оптимальный вариант, соответствующий типу волос;
• не злоупотреблять фиксирующими пенками, муссами и лаками, не мучить причёску слишком частыми окрашиваниями;
• навсегда избавиться от вредных привычек и продумать правильный рацион питания;
• соблюдать режим и заниматься спортом, понижая таким образом уровень стресса, который оказывает пагубное влияние на организм в целом, а волосы – это показатель его здоровья;
• в холодное время года не пренебрегать головными уборами, чтобы резкие перепады температуры не повредили состоянию локонов;
• пить чистую воду.

Поступая так, можно существенно укрепить иммунитет, повысить свой тонус и выглядеть наилучшим образом.

Оля Лихачева

Красота – как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Красивые и здоровые волосы, собранные в изысканную причёску, сплетённые в косу или просто ниспадающие плавной волной по плечам – прекрасное украшение для любой представительницы прекрасного пола. Причём, нет никакой разницы, окрашены пряди хной или натуральные, накручены с помощью завивки или, наоборот, расправлены утюжком. Важно, чтобы они оставались чистыми и хорошо выглядели. За этим нужно следить и своевременно очищать. Но можно ли часто мыть голову?

Вредно ли каждый день мыть голову и почему

Наша кожа постоянно вырабатывает так называемый подкожный жир, защищающий волосы от повреждений или, например, быстрого пересушивания при длительном воздействии солнечных лучей. Благодаря этому секрету пряди становятся эластичными и приятными на ощупь. Если голову не очищать несколько дней – жира становится слишком много, и прическа выглядит менее опрятной. Но специалисты рекомендуют не злоупотреблять мытьём и выполнять его не чаще раза в 2-3 дня. Мнение о том, что если часто очищать пряди,они растут быстрее, ошибочно.

Что же происходит при частом мытье волос? Естественная защита смывается химическими средствами. Не имеет большого значения, каким шампунем вы пользуетесь – даже самые «щадящие» из них прекрасно справляются с этой задачей. А ингредиенты, содержащиеся в них, делают кожу слишком сухой. Железам приходится снова вырабатывать секрет – более интенсивно, чем всегда. Но вы опять его смываете. А дальше всё идет по кругу. Если мыть волосы часто, со временем вы придёте к необходимости делать это ежедневно (а то и по 2 раза в день), ведь к вечеру жирный блеск уже снова будет давать о себе знать.

Как часто нужно мыть голову девушкам и парням

Обладательницам длинных локонов приходится мыть их чаще, нежели девушкам с короткими стрижками – их волосы быстрей начинают выглядеть несвежими. Но частое очищение не лучшим образом скажется на ослабленных большой длиной прядях. Оптимальным вариантом считается мытьё через день. Волосы небольшой длины, а также кудрявые и жёсткие дольше сохраняют привлекательный внешний вид. Их мойте каждые 3 дня. Это удобно, в том числе и тем, что отпадает необходимость каждый день заново укладывать причёску.

У мужчин шевелюра от природы склонна к повышенной жирности. Она имеют большую жёсткость. Но мужчины, следящие за собой, каждый день укладывают причёску. Это не очень хорошо: с одной стороны, ходить с грязной головой не хочется, с другой – частое мытьё имеет больше негативных сторон, чем позитивных. Шампуни для мужчин нередко являются ещё и гелем для душа. Такой «коктейль» химических ингредиентов не пойдёт на пользу здоровью. Что же делать в такой ситуации?

• Стричься коротко, хотя бы в жаркое время года. Тогда загрязнение будет происходить медленнее, а мыть их придётся реже.
• Если пряди жирнеют быстро, употребляйте меньше жирной пищи. Например, колбасу или свинину замените варёным куриным филе или свиными отбивными, приготовленными на гриле.
• Мойте голову для начала раз в 2 дня, через полтора-два месяца – раз в 3 дня. В промежутках укладывайте их.
• Для мужчин частое очищение головы не является настолько серьёзной проблемой, как для девушек. Их кожа головы более устойчива к внешним факторам. Важно пользоваться профессиональным шампунем и не покупать средства типа «3 в 1».

Сухого типа

Сухие волосы требуют бережного ухода и регулярного использования натуральных ополаскивателей, травяных отваров, увлажняющих шампуней, масок и бальзамов. Любые водные процедуры нужно строго дозировать. Мыть сухие волосы нужно раз в неделю, причём – очень горячей водой. Что будет если часто мыть голову, когда волосы чересчур сухие? Так вы можете потерять половину из них.

Жирного типа

Людям, чья шевелюра уже на следующий день после душа слипается и выглядит, как грязные сосульки, необходимо придерживаться другого режима. Если голова жирная, мойте её 4 раза в неделю. При перхоти (эта проблема знакома многим девушкам с повышенной жирностью волос) используйте специальные шампуни. Важно использовать горячую воду, провоцирующей увеличение интенсивности выделения подкожного жира. Её температура не должна превышать нормальную температуру тела, то есть, + 37°С.

Специалисты рекомендуют регулярно использовать в качестве специальных масок натуральные спиртовые травяные настойки. Эффективными считаются настойки календулы, красного перца. Они ускоряют рост волос. После мытья головы желательно ополаскивать её травяными отварами. И забудьте об использовании фена, раскалённый воздух перегревает кожу, вызывая выделение жира, и дспособствует ломкости.

При себорейном дерматите

Хронический себорейный дерматит, локализующийся на волосистой части головы, не может быть вылечен мгновенно. Необходимо продолжительное время проходить терапию и использовать специальные шампуни дважды в неделю, пока проявления болезни не будут устранены. Минимальный срок – 1 месяц. После излечения продолжайте периодически пользоваться ими для профилактики (раз в 1,5-2 недели). Для предотвращения привыкания к средству, желательно чередовать мытьё лечебным шампунем (например, низоралом) и обычным увлажняющим.

У детей волосы очень тонкие, а кожа имеет повышенную чувствительность. Производители выпускают для них специальные шампуни, которые не очень хорошо подходят подросткам и взрослым. Если же пряди совсем тоненькие и их мало, процедуру допустимо заменить массажем мокрой щёткой с мягкой щетиной. Так вы улучшите кровообращение и приучите кожу к расчёсыванию. У малышей выделение кожей жира проходит менее интенсивно, поэтому голова дольше остается чистой. Очищать ее нужно обязательно, но насколько часто?

• Грудничку – 1-2 раза каждую неделю.
• Ребёнку старше 1 годика очищать нужно дважды в неделю. Обязательно используйте шампуни, не вызывающие слёзоотделение. Так у него не будет возникать страх перед процедурой купания.
• Девочкам старше 2,5 лет с длинными и густыми локонами очищать голову необходимо, следуя тем же правилам, что и для взрослых девушек. Единственное отличие – нужно обязательно пользоваться детскими шампунями и специальными средствами, облегчающими процесс расчёсывания.

Можно ли часто мыть волосы народными средствами

Хоть на отечественном рынке и представлено огромное количество косметических средств, большое количество людей предпочитает использовать народные рецепты, в том числе – и для мытья головы. Некоторые (например, мыло) применяются в качестве альтернативы шампуням, другие (крапива) – служат материалом для приготовления отваров. Насколько часто нужно прибегать к подобным процедурам, чтобы не нанести вред волосам?

Дегтярным или хозяйственным мылом

Необходимо знать несколько важных моментов, связанных с мытьём головы мылом:

• Необязательно тереть волосы самим бруском, лучше намыльте его в руках и нанесите на влажную шевелюру только пену.
• Неприятный запах пропадает после ополаскивания водой с соком лимона. После такого мыла пряди станут более гладкими.
• Не нужно бояться, если волосы после начала использования мыла стали непослушными и отвратительно расчёсываются – им потребуется некоторое время на «привыкание».
• Пользуйтесь мылом дважды в неделю.

С применением соды

Вместо шампуней тысячи женщин используют соду, но при частом применении она подсушивает кожу. Частое пользование содой противопоказано. Для девушек, пряди которых склонны к жирности, этот продукт станет лучшим помощником. Отличный эффект даёт использование соды в жёсткой водопроводной воде, а это встречается во многих городских домах.

Один из самых распространённых народных методов – промывание локонов содовым раствором. Чтобы его приготовить, смешайте половину столовой ложки соды с 250 мл тёплой воды до полного растворения. Пока жидкость не остыла, нанесите раствор на волосы и легонько потрите. После смывания можете ополоснуть пряди подогретой водой с небольшим количеством сока свежего лимона или яблочного уксуса (из расчёта чайная ложка на 2 стакана воды). Обязательно делать это девушкам с тонкими волосами. После ополаскивания пряди будут легче расчёсываться. Рекомендуемая частота – до 2 раз в неделю.

Отваром крапивы

Реклама шампуней не такая уж и бесполезная. Благодаря ей мы узнали, что волосам необходимы витамин К, каротин и некоторые кислоты. Средства с такими ингредиентами стоят недёшево. Однако в составе обычного крапивного сока они содержатся в не меньшем количестве. Крапива ускорит рост волос, укрепит и оздоровит их, поможет забыть о перхоти. Просто ополаскивайте отваром голову после мытья дважды в неделю.

Яичным желтком

Некоторые способы ухода за волосами с помощью яичных желтков передаются из поколения в поколение на протяжении веков. Самый простой рецепт – нанесение на увлажнённые пряди желтка (если волосы длинные – сразу двух), предварительно отделённого от белка и защитной плёнки, которая плохо смывается. Если времени хватает, средство допускается продержать на голове до часа под шапочкой, после чего – смыть. Пользоваться яйцом для мытья головы нужно 1-2 раза в неделю.

Видео:­

Длинные, пышные, здоровые, блестящие волосы – универсальное украшение женщины вне зависимости от её причёски или, например, предпочитаемого стиля одежды. Но, чтобы пряди производили роскошное впечатление на окружающих, необходимо уделять им немалое количество времени и сил. Шампуни, маски, бальзамы, кондиционеры – каждое средство внесёт свой вклад в формирование волос удивительной красоты, предмета зависти и восхищения. Посмотрите полезный видеоролик, где раскрываются все секреты правильного ухода за длинными прядями.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Все мы с детства помним лозунги, которые весили в школьных столовых и поликлиниках: “Чистота – залог здоровья!” и “Мойте руки перед едой!”. Сегодня эти плакаты уже сняли, но мысль, заключенная в этих словах, стала еще более актуальной. Специалисты детского фонда ООО-ЮНИСЭФ предупреждают, что ОРВИ, грипп и острые кишечные инфекции каждый год становятся причиной гибели около 3,6 млн. детей в возрасте до 5 лет. Между тем, такая элементарная процедура как мытье рук с мылом, могла бы снизить количество заболевших остро-кишечными инфекциями на 40%, а ОРВИ и гриппом на 25%. Доказано, что возбудители гастрита, язвы и рака желудка бактерии хелибактер-пилори также передаются через грязные руки. А холера, дизентерия, гепатит А, гельминтоз, ботулизм, чесотка и сальмонеллез давно уже считаются болезнями грязных рук.

По данным медицинского опроса , после посещения туалета моют руки 70% россиян, после поглаживания или кошки – 40%, после соприкосновения с деньгами – 20%, после прогулки на улице только 30% опрошенных. Чаще всего моют руки медицинские работники, которые отлично знают, что на руках человека обитают более 4,7 тысяч микроорганизмов, большинство которых, к счастью, не являются болезнетворными. И что очень важно, на руках человека имеются около 300 микроорганизмов, которые составляют “защитный фон”. Они подавляют размножение опасных микроорганизмов на коже. Поэтому слишком часто мыть руки с мылом не следует, чтобы не смыть этот “защитный фон” и не открыть ворота вредным микроорганизмам. По этой же причине мыть руки лучше с обычным мылом, а не с антибактериальным. Это мыло убивает не только патогенные микробы, но и полезные. Специалисты санитарно-эпидемической службы рекомендуют мыть руки следующим образом:

1. Снимите кольца и другие украшения с рук.
2. Откройте кран и вымойте руки с мылом, при этом намыливать руки надо с обоих сторон ладоней в течение 15-20 секунд. Пользуйтесь той мыльницей, в которой мыло не находится в мокром состоянии, а высыхает. Намыливайте руки так, чтобы было как можно больше пены. Она помогает быстрее справиться с инфекцией.
3. Вымойте ручку крана с мылом и снова нанесите на руки мыло, затем хорошенько сполосните руки водой. Закройте кран.

4. Вытирайте руки бумажным полотенцем, а в общественных местах открывайте и закрывайте кран только с помощью бумажного полотенца.
5. Выбросьте бумажное полотенце в мусорное ведро, после этого старайтесь больше не дотрагиваться руками до дверных ручек и раковины.

Согласитесь, людей , которые так тщательно моют руки, можно встретить очень редко. Да и не нужно мыть руки с таким фанатизмом. Соблюдайте простые правила гигиены и не забывайте мыть руки после посещения туалета, перед приемом пищи, после прогулки на улице и физического контакта с животными и больными людьми. Учеными многих стран уже давно доказано, что многие заболевания возникают не только от грязных рук, но и от чрезмерной чистоты. На основании многочисленных исследований они пришли к выводу, что у лабораторных крыс, живущих в стерильных условиях, иммунитет в несколько раз слабее и они быстрее поддаются инфекциям, чем особи, которые живут в коллекторах и помойках.

Ученые также обратили внимание на то, что в странах с развитой культурой детей больных и астмой в несколько десятков раз больше, чем в развивающихся странах. Более того, немецкие ученые недавно заявили, что риск развития астмы и аллергии резко увеличивается со снижением разнообразия микроорганизмов, с которыми сталкиваются дети. Среди детей, проживающих в деревне, риск развития астмы и аллергии ниже на 51%. Многообразные исследования ученых подтвердили, что соприкосновение с разнообразными микроорганизмами является своеобразной профилактикой аллергии и астмы. Частое мытье рук, возможно, и лишает многих людей сопротивляемости организма к различным аллергенам и болезням.

Иногда так случается, что родители с ребенком гуляют на улице, а он хочет чем-то перекусить. Найти мыло и воду в этом случае достаточно проблематично. Для таких ситуаций всегда носите с собой антибактериальные салфетки или антисептический гель, которые можно купить в любой аптеке. Ими очень удобно вытереть ручки малыша, а свои руки можно вытереть и обычным платком. Если у вас были контакты с больными людьми или животными, воспользуйтесь дезинфицирующим средством, содержащим спирта не менее 60%. Налейте это средство на ладони и хорошо разотрите его на кожу рук со всех сторон до высыхания.

– Вернуться в оглавление раздела ” “

Часто мыться вредно? – BBC News Україна

• Катя Москвич
• BBC Future

25 листопада 2015

Автор фото, Thinkstock

Мы регулярно принимаем душ, меняем одежду каждый день и тщательно моем руки. Однако не приносит ли чрезмерная гигиена нам больше вреда, чем пользы?

А как часто вы выполняете гигиенические ритуалы? Принимаете душ каждое утро или только через день или два? Меняете постельное белье каждую неделю или когда оно неприятно пахнет? А полотенца? Каждую субботу, как часы или только когда они практически “почернели”?

Мы живем в эпоху чистоты. Пользуемся антибактериальным мылом. Бытовая химия обещает уничтожить 99,9% микробов. Микробы – это плохо, все просто и ясно.

Однако в то же время, некоторые ученые предостерегают, что чрезмерная чистота – также вредна, потому что она может быть причиной астмы и аллергии. Где же тот баланс между безупречной чистотой и умением жить с бактериями вокруг нас?

Тот факт, что некоторые бактерии вызывают специфические заболевания, известен нам еще с конца XIX века благодаря открытиям немецкого врача Роберта Коха. С тех пор санитарные нормы и личная гигиена существенно помогли нам преодолеть некоторые болезни.

Однако далеко не все микробы вредоносны. Достаточно много бактерий чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Они вырабатывают витамины в кишечнике, создают защитный слой на коже и способствуют пищеварению. За пределами нашего организма они стимулируют распад органических отходов, вырабатывают половину всего кислорода в мире и способствуют балансу азота в воздухе – все это делает нашу планету пригодной для жизни.

Сегодня многие ученые опасаются, что люди стали “слишком чистыми”, и это нам вредит.

В 1989 году британский эпидемиолог Дэвид Страчан предположил, что контакт с инфекциями в детстве обеспечивает защиту от аллергий в дальнейшем. Эта идея получила название “гигиеническая гипотеза”.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Не все части нашего тела следует мыть так же тщательно, как руки

Аллергия – это “неадекватная” реакция нашей иммунной системы на совершенно невредоносное вещество в нашем организме – она воспринимает это как угрозу. Наш организм, объясняет Дороти Мэтьюз, биолог из Колледжа Рассела Сейджа в Трое, штат Нью-Йорк, может слишком остро реагировать на полезные микробы, так как иммунная система забыла, как с ними сосуществовать.

Поэтому весьма немаловажным является сохранение микробиоты – невредоносных бактерий, населяющих наш кишечник, кожу и другие части тела, а также контакт с разнообразием бактерий в окружающей среде.

Как бороться с вредоносными бактериями

Если детская пустышка вдруг упала на пол, гораздо лучше, если мать оближет ее, чем даст малышу стерильную соску. Как показали эксперименты, это способствует развитию микробиоты у малыша, а также может снизить риск аллергии в будущем.

Некоторые называют такой подход “терапией внешнего влияния”. Он включает в себя питание с большим содержанием фермерской продукции, занятия спортом на природе, а не в тренажерном зале и уход за домашним питомцем, например, собакой, присутствие которого значительно разнообразит микромир вокруг нас и снизит риск аллергии.

“Бактерии в нашем организме влияют на иммунитет, аллергии, аутоиммунные болезни, настроение, аутизм и развитие центральной нервной системы”, – объясняет Мэри Рюбуш, микробиолог и инструктор в Колледже профессионального образования Бекера.

Эта терапия внешнего воздействия начинается с момента нашего рождения. Известно, что дети рожденные естественным путем имеют более низкие показатели аллергии, чем те, которые появились на свет с помощью кесарева сечения. Возможно потому, что во время обычных родов они получат первый контакт со здоровой флорой организма матери.

Контакт с бактериями в раннем детстве активирует в кишечнике иммунные клетки, которые со временем не будут реагировать слишком бурно на микроорганизмы из внешней среды. Исследователь Грэхем Рук называет такие бактерии нашими “старыми друзьями”. Часто нам не хватает их “дружбы”, потому что из-за пристрастия к чрезмерной чистоте, мы не контактируем с микробами в таком объёме, как наши предки.

Эти данные заставляют нас задуматься. Как избежать болезней, вызванных вредоносными бактериями, и одновременно поддерживать баланс здоровой флоры в организме? Конечно, никто не говорит, что нужно отказываться от необходимых правил гигиены, и в первую очередь, мытья рук. Ученые считают, что грязные руки являются наиболее вероятной причиной передачи инфекций.

Впрочем, главное в мытье рук, не то, как долго вы это делаете, а насколько хорошо. Руки следует сначала намылить, говорят эксперты, тщательно потереть всю поверхность, по крайней мере, 15 секунд, а затем промыть под проточной водой и вытереть полотенцем. Намыливание удаляет микробы с поверхности кожи, а полоскание смывает их с рук.

Однако, далеко не все части нашего тела следует мыть так же тщательно. Чрезмерная чистота “нарушает нормальную флору, которая борется с вредоносными организмами и таким образом защищает наше здоровье”, – объясняет Мэри Рюбуш.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Некоторые ученые считают, что распространение аллергий и астмы вызвано недостаточным контактом современного человека с бактериями из окружающей среды

Когда ваша иммунная система работает в стерильной среде, это как если бы ваш мозг лишили сенсорных ощущений. В конце концов, она начинает сходить с ума. Таким образом склонность к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям обычно характерна для тех, кто фанатично пытается избегать любого контакта со средой, объясняет ученый.

Длительное ежедневное пребывание под душем не очень полезно, поскольку оно удаляет “хорошие” бактерии с нашей кожи. Все что нужно – это тщательно промывать места выделения пота и вокруг половых органов, а также менять нижнее белье каждый день.

А что касается чистоты дома, важно не то, как тщательно вы это делаете, а как часто. Вместо “генеральной” уборки раз в неделю, лучше поддерживать чистоту ежедневно и там, где это необходимо, советует Салли Блумфилд, исследователь из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, а также глава Международного научного форума по домашней гигиене.

Например, доски после обработки мяса и рыбы следует мыть немедленно, так как они являются источником вредоносных бактерий. Известно, что около 70% мяса кур заражены бактериями Campylobacter, которые могут вызвать пищевое отравление, и быстро размножаются на разделочной доске.

Опасность влажных полотенец

Среди бытовых вещей серьезным рассадником бактерий являются влажные махровые полотенца. “Научных данных о том, как часто мы должны менять постельное белье и полотенца, не существует”, – говорит Салли Блумфилд. Однако существует достаточно доказательств того, что они могут быть источником инфекций. Исследователь рекомендует менять постельное белье и полотенца еженедельно и особенно предостерегает от пользования общими полотенцами и другими предметами личной гигиены.

В теплой влажной ткани размножается очень много неприятных микробов. Вот почему салфетки на кухне и в ванной в идеале следует менять после каждого использования. По крайней мере, их следует хорошо прополоскать после использования и высушить, советует Салли Блумфид.

Автор фото, SPL

Підпис до фото,

Полезные бактерии на коже человека защищают от вредоносных микробов

Полотенца для посуды – это надежное средство распространить микробы на все стаканы, чашки и тарелки в вашем шкафу, поэтому менять их нужно ежедневно.

Чтобы убить все вредоносные бактерии, белье и полотенца нужно стирать при температуре 60 ° или, если вы делаете это при более низкой температуре, в стиральный порошок следует добавлять кислородный отбеливатель.

Мало кто это делает, но после пользования унитазом следует обязательно закрывать его крышку.

Еще одним слабым звеном в личной гигиене многих людей являются пижамы, которые нужно менять раз в неделю.

Биолог из Хельсинкского университета Илкка Хански рекомендует искать полезные бактерии за пределами наших домов. “Позвольте своим детям играть в местах, где они контактируют с землей и растительностью, которые содержат большое количество полезных микробов, – советует ученый. – Если у вас есть дом, не нужно постоянно ухаживать за газоном, позвольте диким растениям разрастись на нем. Вы можете подстригать их всего один или два раза в год “.

Болейте на здоровье

Дети, которых не растили в стерильной среде, реже болеют аллергическими болезнями и астмой. А некоторые бактерии активно защищают нас даже от таких нервных расстройств, как синдром раздраженного кишечника, тревоги и депрессии.

Если “гигиеническая гипотеза” верна, она может объяснить быстрое распространение астмы и аллергии в течение последних 20 лет. Конечно, существуют и другие объяснения, например использование очищенной воды, чрезмерное употребление антибиотиков и загрязнение окружающей среды.

“Многие факторы, которые являются частью западного образа жизни, влияют на развитие аллергических заболеваний. Антибиотики уничтожают полезные микробы и тем самым наносят вред иммунитету”, – говорит Илкка Хански. А вот вопреки популярному мнению, исследования ясно показывают, что вакцины не вредят здоровью и не ведут к росту аллергий.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Домашние животные создают необходимый уровень бактерий вокруг нас

Ученые уверяют, что немного поболеть время от времени также полезно, потому что это укрепляет наш организм.

“Впрочем, если вы хватаетесь за фармацевтические средства, как только ощущаете малейший дискомфорт, вы наносите вред вашему иммунитету”, – говорит, Мэри Рюбуш.

Подумайте об этом в следующий раз, когда соберетесь вылить на себя очередную внушительную порцию геля для душа.

Если каждый день мыть голову, что будет? Мнение специалистов

В дни летней жары город часто страдает от отсутствия ветра. Выхлопные газы не дают дышать, а волосы постоянно кажутся грязными. Поэтому их приходится часто мыть. С одной стороны, чувство свежести тонизирует и заряжает оптимизмом, но если каждый день мыть голову, что будет? Возможно, волосы станут тонкими и ломкими? Или, напротив, приобретут яркость и силу? Выяснить истину получится лишь опытным путём. Стоит ли рискнуть здоровьем собственной шевелюры или риска не будет и вовсе? Проверим.

Чистота – залог чего?

Давайте подумаем, зачем человек следит за собственной гигиеной? Почему он не может отрешиться от этой утомляющей рутины, спокойно зарасти слоем грязи или хотя бы ограничиться еженедельным душем? Почему мы постоянно изобретаем всё новые средства личной гигиены? И появляются влажные салфетки, дезинфекторы или термальная вода для лица. Будучи чистыми, мы чувствуем себя комфортно и уверенно. Мы понимаем, что выглядим презентабельно, источаем приятный аромат и, следовательно, производим хорошее впечатление. Мытьё головы – необходимая ежедневная процедура для современного человека. Не зря чистые волосы мелькают в большинстве рекламных роликов. Вы можете представить себе политика с грязной головой? Блистательную актрису с масляными локонами? Что ни говори, а судят всё-таки по одёжке. Так что чистота – не только залог здоровья, но также удачи, красоты, привлекательности и важная имиджевая составляющая.

Кто чаще моет голову?

Для мужчин мытье волос – это занятие на пару минут; нанёс шампунь, помассировал и смыл. А вот для представительниц прекрасной половины человечества это целый комплекс процедур, затягивающийся минут на 30-40. Иногда увлечённость собственной шевелюрой доходит до грани абсурда, когда девушка серьёзно думает, что каждый день нужно мыть голову, дабы добиться исключительного эффекта. Мало просто пользоваться шампунем; комплексный уход обеспечивается с помощью кондиционера, бальзама, нескольких масок и арсенала масел для волос! Не слишком ли сложно? Может, это и вовсе вредно? Таким вопросом время от времени задаётся половина населения, но вот конкретного ответа пока так и нет.

Есть мнение

Определённая группа экспертов считает, что частое мытье волос смывает жир с кожи головы. При этом кожа стремится восполнить потери и вырабатывает больше сала, а потому волосы быстрее загрязняются. Конечно, бывают экстренные случаи. Например, вечерняя причёска с большим количеством лака и прочих средств для укладки просто требует смывания. Тут уже не до размышлений. Но, согласитесь, данная ситуация – скорее исключение, нежели правило, а потому особого рассмотрения не требует. К тому же существует группа экспертов, считающих, что ежедневное мытье головы не вредит ни структуре волоса, ни коже головы. Если человек проживает в большом городе с сильной загазованностью, то волосы действительно подвергаются влиянию токсинов. Особенно это касается жильцов промышленных районов. Вредные вещества нужно обязательно смывать, причём как можно оперативнее.

А нужно ли это?

Итак, мы оказываемся перед развилкой. Мыть голову каждый день при отсутствии показаний, – излишняя щепетильность, способная спровоцировать ряд не вполне приятных последствий. Но не мыть голову при наличии таковых показаний – просто глупо. Как же знать, есть ли необходимость в каждодневном мытье головы? Наугад такую информацию не выдашь, так как каждый человек индивидуален, равно как и его организм. Кроме того, имеет значение и состояние волос, на что влияет наследственность, рацион питания, а также здоровье кожи головы и состояние внутренних органов. К тому же всегда нужно брать во внимание территориальное положение места проживания, климат и перечень используемых средств по уходу за волосами. Поэтому на вопрос, можно ли мыть голову каждый день шампунем, можно ответить лишь после систематических наблюдений за своими волосами в обычной жизни.

Определяем необходимость

Существует четыре типа волос: сухие, нормальные, жирные и повреждённые. Последние по своему виду и особенностям ухода близки к сухим волосам. Нормальные волосы представляют собой условный идеал и потому максимально неприхотливы в уходе. Их нужно мыть по мере загрязнения, используя кондиционер для насыщения шевелюры кислородом. Рекомендуется применять бальзам, но не чаще раза в неделю. С жирными волосами чуть сложнее управляться, так как они предполагают использование облегчённых шампуней и специфических средств по уходу. Жирные волосы нужно тщательнее прополаскивать и избегать нанесения бальзамов на кожу головы.

Проблемные волосы

Для сухих и повреждённых волос показан смягчающий восстанавливающий шампунь, богатый питательными элементами. Благодаря такому комплексному уходу волосы становятся эластичными, обретают блеск и увлажняются. Сухие и повреждённые волосы нуждаются в глубоком увлажнении и питании, использовании лечебных бальзамов и нанесении масок дважды или трижды в неделю. Часто можно “подпитать” свои волосы масками самостоятельного приготовления для улучшения кровообращения кожи головы. Нельзя мыть голову каждый день, если волосы сухие и поврежденные, так как это разрушает их и высушивает кожу головы, провоцируя появление перхоти. Они предполагают мытье раз в неделю или даже реже. Также нужно упомянуть ещё один проблемный тип – комбинированный. Такие волосы на кончиках несколько суховаты, а вот у корней являются жирными. Уход за такими волосами должен быть специфическим. В частности, маски подбираются для жирных волос, а шампуни – для сухих.

Вырабатываем разумный подход

Дерматологи и стилисты не возражают против ежедневного мытья головы, но и не рекомендуют его. По сути, волосы представляют собой волокно, которое от мытья выглядит только хуже. Так и волосы становятся суше и теряют эластичность. Волосы сильно портятся от гелей для укладки и фиксирующих лаков, которые пугают своим составом. К тому же частота использования таких средств серьёзно влияет на частоту мытья. Лучше не расчёсываться гребешком и предпочесть ему массажную щётку. Так кожный жир не будет переноситься от корней к кончикам волос. Конечно, жира может стать меньше, если каждый день мыть голову. Что будет в таком случае с общим состоянием волос? Как уже было сказано выше, внешний вид и здоровье локонов будут подорваны. А если мыть волосы горячей водой и сушить феном, то может усилиться выпадение волос. Если локоны были покрашены, то ежедневное мытье “крадёт” их блеск и цвет.

Советы и пожелания

Если каждый день мыть голову что будет? Непредсказуемая реакция, причём с большей вероятностью можно сказать, что результат не будет радостным. Например, длинные, жёсткие и кудрявые волосы не стоит мыть чаще раза-двух в неделю. С ними и управляться довольно трудно, и промывать их. А вот обладателям тонких волос можно совершать омовение каждые 2-3 дня. Нормальные же волосы быстро станут жирными, если каждый день мыть голову. Что будет с ними дальше? Всё зависит от вас, но привести локоны к прежнему идеальному состоянию гораздо труднее, нежели вывести из него.

В конце стоит рассмотреть вариант, которому мы забыли уделить внимание. Как решить вопрос с мытьём, если у человека лысая голова? Может, ему и вовсе отказаться от мытья и перейти к простому протиранию черепа?! Не стоит ударяться в крайности. Если человек лысеет в силу возраста, наследственности или других причин, от него не зависящих, то он также имеет все возможности процесс остановить или даже направить вспять. Но к мытью в таких ситуациях стоит добавить применение специальных масок, масел и бальзамов. Есть ещё и второй вариант, когда лысая голова – это не вынужденная мера, а вполне реальная цель и имиджевая составляющая человека. Даже в таком случае кожа головы нуждается в увлажнении и питании. И в большем уходе, так как она не защищена шевелюрой, а потому испытывает большое воздействие погодных катаклизмов и принимает на себя ультрафиолет. Лысую голову можно и нужно мыть каждый день, но не забывать при этом об уходовых средствах, восполняющих защитный слой.

Повреждает ли волосы ежедневное мытье?

Слышали ли вы, что люди говорят, что ежедневное мытье вредно для волос? Вы когда-нибудь задумывались, есть ли правда за этим упрямым слухом? Мы провели исследование и теперь можем сказать вам, нужно ли вам чувствовать себя виноватым, если мыть свою одежду каждый день, – плюс мы даем несколько полезных советов по регулярному мытью волос

Верно ли, что ежедневное мытье волос вредно? На самом деле это не так: в наши дни шампуни предназначены для ежедневного использования.Вера в то, что ежедневное мытье сушит волосы или делает их жирными, возникла еще до того, как шампуни содержали особо мягкие поверхностно-активные вещества и нежные формулы. Так что благонамеренный совет бабушки «достаточно одного раза в неделю» уже устарел! Современные шампуни удаляют излишки кожного жира и грязь, не повреждая естественную защитную кислотную мантию волос. Поскольку эта защитная пленка восстанавливается в течение дня, вы можете без проблем мыть голову каждый день.

Создайте распорядок, который подходит вашим волосам

Однако известие о том, что ежедневное мытье не повреждает волосы, не означает, что это необходимо.Нет никаких жестких правил: ежедневное мытье волос – это «можно», а не «необходимость», а более частое мытье требуется только в том случае, если ваши волосы склонны к жирности.

Женщины с фантастическими волосами делают все правильно

Дамы: хотя на самом деле не имеет значения, как часто вы моете волосы, есть пять золотых правил, которые следует запомнить. (Потому что, в конце концов, каждый из наших примерно 100000 волосков хочет быть безупречно чистым и блестящим!)

1. Перед мытьем тщательно расчешите волосы, чтобы удалить остатки лака или геля.
   
2. Выберите шампунь, соответствующий вашему типу волос и потребностям (защита цвета, объема, защита от перхоти и т. Д.).
   
3. Всегда тщательно промывайте волосы, чтобы удалить шампунь, поскольку остатки пены могут раздражать кожу головы.
   
4. Завершите процедуру холодным ополаскиванием, чтобы закрыть слой кутикулы и усилить блеск.
5. При мытье осторожно помассируйте кожу головы. Это стимулирует работу сальных желез и обеспечивает хорошее смазывание волос.
   
6. Наконец, используйте кондиционер: он защищает от высыхания и делает волосы мягкими и блестящими.

11 причин, по которым вам следует прекратить мыть волосы каждый день

Найти способы мыть волосы, особенно в жаркие месяцы, может быть непросто. Но, хотите верьте, хотите нет, есть множество причин, по которым вам следует перестать мыть голову каждый день, и я собираюсь поделиться ими. Я не говорю, что нужно обходиться без мытья неделю или две, но это полезно знать, поскольку это касается здоровья ваших волос и кожи головы.

Я полностью осознаю, что волосы у всех разные, и у некоторых людей, как правило, больше проблем с маслом, чем у других, поэтому, для ясности, я не говорю, что то, что работает для меня, будет работать для вас, или наоборот.Но есть несколько веских причин, чтобы время от времени брать с собой бутылку сухого шампуня! Поверьте мне, как человек, который раньше был трехсезонным спортсменом, я был самым большим нарушителем ежедневной стирки. Как только я перестал мыть пряди каждый день, мои волосы стали более блестящими, моя кожа головы стала менее сухой, а секущиеся кончики почти исчезли. Готовы продолжить чтение? Так и думал!

Помимо моего личного опыта в этом вопросе, в всезнающем Интернете есть множество авторитетных источников, поддерживающих эту теорию.Вот лишь несколько из многих причин.

1. Оно лишает волосы натуральных масел

Это правда, что слишком много масла не обязательно хорошо, но немного натурального масла необходимо для здоровья ваших волос. По данным The Huffington Post, чрезмерное мытье может лишить волосы натуральных масел, делая их более сухими и более склонными к ломкости.

2. Он быстрее выцветает в цвете

Ian Gavan / Getty Images Entertainment / Getty Images

Поскольку большинство тонеров со временем вымываются, даже WebMD указывает, что это лучший способ сохранить ваш цвет и предотвратить появление выцветания или помутнения мыть реже.

3. Он притупляет блестящие локоны

Matrix haircare отмечает, что один из лучших способов вернуть блеск волосам – это реже мыть волосы, что помогает предотвратить их сухость и сохранить блеск.

4. Это вызывает больше секущихся кончиков

Согласно StyleCaster, мытье волос каждый день не дает достаточно времени для пополнения естественных масел. Результат? Сухие, ломкие волосы и секущиеся кончики. Исправление? Вместо этого попробуйте мыть голову через день.

5.Это ведет к более теплой укладке

Хотя это говорит само за себя, оказывается, что менее теплая укладка также может быть хорошей вещью для роста волос. Поскольку меньше тепла обычно означает меньше секущихся кончиков, опытный бьюти-блогер Эмбер Филлеруп из Barefoot Blonde называет чрезмерное мытье одной из привычек, от которой следует избегать, когда вы пытаетесь отрастить длинные волосы.

6. Это дорого

Если вы ограничены в средствах или просто ищете еще одну причину, чтобы пропустить стирку, чем меньше шампуня и кондиционера вы используете, тем больше денег вы сэкономите в аптеке!

7.Грязные волосы легче укладывать

В частности, для прямых волос, которые не любят держать локоны, InStyle указывает на то, что грязные волосы можно использовать в ваших интересах и на самом деле облегчить укладку! Однако, если вы действительно не можете пропустить мытье, вы также можете создать «грязные» волосы с помощью продукта.

8. Это вызывает накопление продукта

Многие из нас мыть волосы каждый день, чтобы избавиться от средств для укладки, но на самом деле allwomenstalk.com указывает, что может быть и обратное, поскольку мытье чаще заставляет нас использовать продукты больше довольно часто.

9. Это стоит вашего времени

JOEL SAGET / AFP / Getty Images

Представьте себе, сколько раз вы могли бы нажимать «отложить», если бы вам не приходилось беспокоиться о утренней сушке феном!

10. На самом деле у вас будет меньше жира

В то время как большинство из нас моют волосы, чтобы избавиться от жира, оказывается, что чрезмерное мытье волос может сделать кожу головы более сухой и, следовательно, выработать больше масла для компенсации. Берди отмечает, что более частое мытье может помочь вашим волосам со временем стать менее жирными.

11. Он сушит кожу головы

Комбинация горячей воды и чрезмерного мытья волос может вызвать сухость кожи головы, что может вызвать перхоть. Ой! Everyday Health утверждает, что лучший способ избежать этой проблемы – время от времени пропускать стирку.

Еще не убедили? Попробуйте, вы не пожалеете!

Изображения: Pixabay (10)

Почему мытье волос каждый день (или даже через день) не должно вызывать у вас чувство вины

Просмотрите практически любой журнал о красоте за прошлый год, и вы найдете миллион причины, по которым вам не следует мыть волосы так часто, как вы это делаете, а также еще миллион способов, как полностью отказаться от мытья.От яблочного уксуса «No ‘Poo» до множества сухих шампуней, варьирующихся по цене от обычных аптечных брендов за 4 доллара до 40 долларов за банку, кажется, что почти у каждой девушки есть свой собственный способ борьбы с жиром. и выжать из нее лишний день.

Я знаю, что это противоречит всему, что якобы «хорошо» для ваших волос, но я должен мыть свои волосы каждый день. Мне просто нужно. И поверьте мне, это не из-за отсутствия попыток.

Теоретически проснуться через час, принять пятиминутный душ для тела и распылить немного сухого шампуня на вчерашнюю прическу, прежде чем броситься к двери, кажется отличным.На самом деле, мои прекрасные, естественно прямые пряди просто не совпадают. Я почти слышу, как они смеются надо мной, когда я осторожно постукиваю этим крошечным встряхивателем Bumble and Bumble Prêt-à-Powder у своих корней, исследую свою кожу головы в зеркале и желаю, чтобы она волшебным образом удалила масло. Мне стыдно даже начинать считать часы, которые я потратил на обливание головы любым сухим шампунем, получившим наивысшую оценку на Amazon на той неделе, безуспешно представляя себе совершенно беспорядочную, невероятно парижскую дозу объема, которую он придаст моим трогательно вялым локонам.

И, что более важно, в те дни, когда я создаю стиль, напоминающий что-то вроде того, что одна из тех грустных уток моется мылом Dawn после травмирующего разлива масла, я провожу большую часть дня в мечтах о том вечере, когда Я наконец могу втирать шампунь в кожу головы и смывать жир, который, как я знаю, находится в какой-то странной неопределенности между моими волосяными фолликулами и странными посторонними порошками и сухими шампунями, которые теперь покрывают мою голову.

Во время этого, подчас травмирующего, процесса, я обнаружил несколько способов мыть волосы каждый день, не причиняя при этом большого вреда от высыхания прядям.

1. Перейдите на более мягкий шампунь.

AFP / AFP / Getty Images

Если вы похожи на меня и вам просто нужно мыть волосы каждый день, переход на шампунь, не содержащий химикатов для удаления волос, поможет вам избавиться от жира и грязи без также избавьтесь от натуральных масел в волосах. Безсульфатная версия, такая как полный шампунь Living Proof’s Full Shampoo, разработанная специально для тонковолосых девушек, должна помочь.

Living Proof Full Shampoo , 17 долларов США, Amazon

2.Отрегулируйте технику стирки.

Даниэль Берехулак / Getty Images News / Getty Images

Старая методика «вспенить, повторить полоскание» не только устарела, но и невероятно вредна для волосяных фолликулов. То же самое можно сказать о чистке кожи головы ногтями, укладывании всех волос на макушку и многих других распространенных ошибках при мытье волос. Парикмахеры рекомендуют аккуратно втирать шампунь только в корни, кончиками пальцев, избегая попадания в нижнюю часть волос, а затем осторожно смыть теплой водой, чтобы не повредить волосы.

3. Убавьте огонь.

AFP / DPA / Getty Images

Поскольку ежедневное мытье волос сказывается на состоянии прядей, вам следует избегать тепловой укладки чаще, чем девушкам, которые моют голову шампунем только пару раз в неделю. Дайте волосам высохнуть на воздухе или используйте технику укладки без нагрева, которая не так опасна.

4. Будьте осторожны с сухим шампунем.

Cindy Ord / Getty Images Entertainment / Getty Images

Хотя сухие шампуни – это спасительное средство для многих толстоволосых девушек, которые не ходят без мытья, если ваши волосы в порядке, они могут сильно сушить и резать корни.Эти продукты предназначены для впитывания масла, что отлично подходит для этого излишка масла, который вы видите на волосах второго дня, но важно помнить, что не все масла вредны. Натуральные масла в ваших волосах помогают создать блестящий блеск и здоровый вид, а сухой шампунь, который слишком резок для ваших волос, может сделать их грубыми, спутанными и, ну, всего сухими . Если вы решитесь немного подольше не мыть волосы, используйте более мягкий сухой шампунь, созданный для тонковолосых девушек, например, Gentle Dry Shampoo with Oat Milk от Klorane.

Сухой шампунь Klorane с овсяным молоком , 20 долларов, Amazon

В то время как многие девушки перестают мыть волосы каждый день, я отказываюсь от мысли, что когда-нибудь стану вторым- дневной тип волос. Я пробовала, у меня ничего не вышло, и моя жирная кожа головы победила. Возможно, мне никогда не удастся усовершенствовать тип волны на пляже, которая возникает из-за того, что я не шампунь, но я научился использовать случайный верхний узел, чтобы дать моим волосам передышку от мытья. Я также недавно приобрел вариант без парабенов, который не раздевается, который также пахнет кокосами, и есть несколько вещей более приятных, чем горячий душ, который пахнет кокосами – даже если это означает, что я просыпаюсь на час раньше, чем мои толстоволосые друзья. .

Изображения: Alliance / Fotolia; Getty Images

Можно ли мыть волосы каждый день?

Всемирно признанная в Интернете истина заключается в том, что женщина, которая моет волосы более двух раз в неделю, должна быть в глубоком замешательстве или, возможно, жить под камнем и, следовательно, не знать о запрете на эту практику в 2015–2017 годах.

Я шучу насчет запрета (это был бы какой-то шиз следующего уровня Handmaid’s Tale ), но я не шучу по поводу того факта, что беспокойство по поводу частоты мытья волос за последние несколько лет усилилось, в точку что это похоже на общепринятый аспект философии гигиены.Точно так же, как небо голубое, а трава зеленая, шампунь – враг общества №1.

Существует бесчисленное количество статей, предостерегающих от ежедневного мытья и проповедующих достоинства воздержания от шампуня. «Мы хорошо обучены мыть, ополаскивать и повторять процедуру», – пишет New York Times . «Но есть вероятность, что вы слишком часто моете волосы».

Это не только не считается идеальным, но и преподносится как вредное. «Никогда не мыть волосы каждый день», – говорит знаменитый парикмахер Тед Гибсон в интервью The Huffington Post .«Все это – удаление эфирных масел с ваших волос. Дневные прически лучше и обычно выглядят лучше, чем свежевымытые ».

Ребята! Мы живем в культуре страха перед мытьем волос, наполненной кампаниями по смазыванию шампунем и 14-дневным постом. Я не осознавала масштабов этого, пока на прошлых выходных мне не сделали мелирование волос, и мой любимый стилист (фокусник по созданию блондинок Кара Крейг из салона Suite Caroline) небрежно упомянул, что она моет волосы каждый день. Моя реакция была ужасной.«Да!?!?», – ошеломленно спросила я. Моей интуицией было немедленно начать… ну… стыдить ее за волосы. « Вы не должны этого делать, знаете ли, », – хотел сказать я. Но потом я подумал, кто я такой, чтобы расспрашивать стилиста о прическах? Разве это не она целый день прикасается к сотням скальпов? Поэтому вместо этого я спросил: «Что вы думаете о всей этой шумихе о том, что вы должны стирать его только раз в неделю?»

«Я поддерживаю не мыть голову каждый день, если вы так предпочитаете – это просто не для меня», – сказала она.«Я мою волосы каждый день, потому что считаю, что они выглядят лучше. У меня прекрасные светлые волосы, а кожа головы относительно жирная. Может быть, просто у меня лицо не сухое и я ношу длинную челку, поэтому мне нравится держать ее в чистоте. Еще я занимаюсь спортом по утрам, и после этого мне нужно хотя бы ополоснуть волосы. Приятно, когда мои волосы чистые, и к тому же они лучше выглядят ».

Ага. Для меня это звучало довольно логично. На самом деле, исключительно логично.

Я спросил ее, есть ли какое-либо обоснование в заявлениях людей о том, что буквально каждый человек на планете (предполагаемая гипербола) может извлечь выгоду из того, что мыть волосы меньше.

«Несколько лет назад все начали говорить о том, что нельзя мыть голову каждый день и что мыть голову каждый день – это« плохо », – сказала она. «Это самая сложная часть бьюти-трендов – они созданы не для всех. У всех разные прически и привычки к уходу. Думаю, мне неудобно, когда клиенты чувствуют, что у них «проблемы» из-за того, что они каждый день мыть волосы. Это моя наименее любимая часть в модных тенденциях красоты “.

Я был потрясен – не потому, что то, что она сказала, было особенно радикальным, а потому, что я не осознавал, насколько ограниченными стали мои взгляды на гигиену волос.Мне тоже не нравилась мысль о том, что женщины чувствуют себя «плохо» или «в беде» из-за того, что делают что-то, что заставляет их чувствовать себя хорошо, так почему же я так быстро стыдился волос?

Для контекста, я один из тех счастливчиков, которые могут неделю, даже полторы недели, не мыть голову. Мои волосы от природы очень жесткие, вьющиеся и сухие, поэтому отказ от шампуня целыми днями – это NBD. Но до того момента в салоне я не считал себя удачливым – я считал себя «хорошим». Я была хорошей девочкой, хорошо мыла волосы.(Перевод: Я был самодовольным придурком !!!!)

«Да», – сказала Ивонн, моющая волосы через день. «Я начала мыть волосы только через день, потому что мне было стыдно мыть их каждый день. Вот почему мои волосы каждый день выглядят как дерьмо. Я, наверное, сейчас пойду вымою.

Эдит, которая ежедневно моет волосы, рассказала о подобном опыте: «Это то же самое, что и ежедневная сушка феном, что я тоже делаю. Я не видела никаких негативных побочных эффектов, но, тем не менее, мне стыдно.”

Леандра, Лесли и Амелия, у которых волосы более текстуры, моются каждые три дня, а Шари и Эрика, у которых более плотные кудри, моют волосы раз в неделю, как и я. Существует очевидная корреляция между текстурой и предпочтением частоты мытья волос, что имеет большой смысл, но что для меня не имеет смысла, так это то, почему мы в первую очередь начали приписывать моральную ценность частоте мытья волос.

Интернет – это дикое место, где «следует» и «не следует» распространяются быстрее, чем сливочное арахисовое масло на горячий хлеб, особенно в сфере красоты / здоровья / хорошего самочувствия.Иногда необходима простая проверка кишечника. Если это делает вас счастливыми, делайте это, а если нет, не делайте этого. Сейчас меня бы порадовало немного сливочного арахисового масла на горячем хлебе, если это можно сделать, пожалуйста.

Мыть волосы ежедневно лучше всего для меня, так что перестаньте говорить мне, что это плохо.

Сделайте глубокий вдох, друзья, потому что то, что я собираюсь сказать, может сильно расстроить некоторых из вас. Я мою голову пять-семь дней в неделю.

Частое мытье головы не обязательно полезно для здоровья ваших волос.Очищающие средства лишают его естественного питательного масла, что приводит к большему ущербу, чем кто-либо заинтересован. Я знаю это. Вы знаете это. Я почти уверен, что теперь в пещерах в нетронутых землях живут обезьяны, которые теперь знают, что увеличение промежутка времени между шампунями – или отказ от шампуня в целом – обеспечит более увлажненные и счастливые волосы. И я не могу сосчитать, сколько моих коллег сказали мне с гордостью, что теперь они перешли на лечение раз в месяц, обычно с каким-то ритуалом вроде сидения в парилке, пока волшебная фея распыляется. очищающее масло – собираемое монахами в горах, настолько удаленных, что их нет на большинстве карт – в воздухе.Парикмахеры открыто тк-цзят, когда я говорю им о своем графике стирки. Черт, я даже бессчетное количество раз писала в своих рассказах совет отказаться от шампуня.

Но вот что: у меня это не работает.

Я девушка, у которой агрессивное сочетание жирной кожи головы, привередливой волнистой текстуры и плотного графика тренировок. Даже если бы я сделал перерыв в тренажерном зале, это не сильно помогло бы. Моя кожа головы уже на второй день начинает выглядеть гладкой. Но для девушки, которая потеет пять-шесть дней в неделю, не мыть голову – это неприятно.Накапливается пот, и мои кончики становятся сухими, мой волнистый узор начинает сходить с ума, а мои корни начинают раздуваться, поэтому я выгляжу как отпрыск Фрэн Дрешер из The Nanny и льва. Вот фотографическое свидетельство того, что вы не мылись на третий день:

Вы бы хотели так прогуляться?

И дело не только во мне. Я тоже делаю это для всех вас. Мои волосы впитывают запах, как губка, и с этим трудно справиться, когда я прохожу мимо вас.

Хорошая новость в том, что у меня есть справка от врача по этому поводу.Осмотрев все убедительные исследования, которые всегда указывают на то, что нечастое мытье лучше для всех типов волос – и ничего не придумали, – я спросил дерматолога Хэдли Кинга, доктора медицины, из SKINNEY Medspa в Нью-Йорке, которая заверила меня, что если я Я доволен результатами моего режима шампуня, нет причин раскачивать лодку. Фактически, она указала, что дерматологи часто рекомендуют ежедневное очищение для лечения себорейного дерматита (также известного как перхоть). Ее мнение: «Суть в том, что идеальная частота мытья головы варьируется, и нет ничего плохого в ежедневном мытье головы, если это лучше всего подходит для вас.”

Стоит ли мыть волосы каждый день?

Споры о том, как часто на самом деле нужно мыть голову, бушуют годами. И хотя существует множество горячих вариантов идеального расписания шампуня – от одного раза в день до одного раза в неделю, – дерматологи говорят, что на самом деле нет универсального ответа. «Это зависит от ваших волос и уровня активности», – говорит сертифицированный дерматолог Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Но ясно одно: очищение волос и кожи головы очень важно. «Волосяные фолликулы, окруженные клетками кожи и сальными железами, проталкивают волосы через кожу головы», – объясняет доктор Гольденберг. Эти сальные железы производят вещество, называемое кожным салом, которое естественным образом кондиционирует ваши локоны, делая их здоровыми и мягкими. Однако он частично ответственен за ощущение жирности между стирками.

Введите шампунь. «Цель мытья шампунем – помочь удалить грязь, масло и средства по уходу за волосами с самих стержней волос», – говорит Джошуа Цайхнер, M.D., директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Поскольку шампунь попадает на кожу головы, он также оказывает очищающее действие на кожу, подобно тому, как очищающие средства действуют на ваше тело.

Но разве мыть голову каждый день вредно?

Не обязательно. Но, опять же, это будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. По данным Американской академии дерматологии (AAD), частота мытья головы должна зависеть от того, сколько масла вырабатывается на коже головы.

«Если у вас жирные волосы, совершенно безопасно и уместно мыть их ежедневно», – говорит доктор Цайхнер. «Однако, если у вас сухие волосы или чувствительная кожа головы, вы, безусловно, можете отложить мытье волос по мере необходимости». По его словам, некоторые люди моют голову ежедневно, а другие моют голову каждые одну-две недели. Все дело в личных предпочтениях.

Конечно, можно много мыть шампунем и . Мытье волос больше, чем нужно, может избавить волосы от кожного сала, который необходим, чтобы они оставались кондиционными и мягкими.Гольденберг говорит, что это приводит к ломкости или даже ломкости, если у вас очень сухие волосы.

Итак, как часто нужно мыть волосы?

Нет правильного ответа, даже если разбить вещи по таким факторам, как тип волос и выработка масла. Имейте в виду, что от того, как часто вы занимаетесь спортом, красите ли вы волосы и даже ваш возраст, зависит, как часто вам следует мыться.

«Если вы очень активны, пот может накапливаться и помогать удерживать грязь в ваших волосах, поэтому вам нужно будет чаще мыть шампунь», – сказал доктор.Гольденберг говорит. С другой стороны, химически обработанные волосы обычно нужно меньше очищать, чтобы избежать обесцвечивания. По мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа головы вырабатывает меньше жира, поэтому вы можете не чувствовать необходимости часто мыть пену.

В целом эксперты считают, что это хорошее руководство по стирке для большинства основных типов волос:

• Жирные волосы : мойте ежедневно или через день. Доктор Гольденберг говорит, что он использует это как «общее правило» для пациентов.
• Сухие, жесткие волосы : мыть один раз в неделю.«Тем, у кого сухие и жесткие волосы, обычно не нужно мыть шампунь так часто, поскольку их волосы не производят столько масла, – говорит доктор Гольденберг. Некоторые люди предпочитают просто ополаскивать волосы водой и вместо этого использовать кондиционер каждые несколько дней, метод, известный как «совместное мытье».
• Тонкие волосы: Мыть ежедневно или через день. По словам доктора Гольденберга, тонкие волосы легко покрываются кожным салом, и они могут выглядеть жирными быстрее, чем густые.

Здесь все еще используются методы проб и ошибок.«Помогает внешний вид ваших волос», – говорит д-р Гольденберг. Если ваши пряди кажутся сухими и ломкими, сократите график использования шампуня на день или два. Если ваши волосы всегда жирные, добавьте день или два к своей повседневной жизни.


Что нужно искать в шампуне?

Правильный шампунь имеет решающее значение для здоровья ваших волос и кожи головы, – говорит доктор Цайхнер. Вот почему он рекомендует выбирать продукт, соответствующий вашему типу волос.

Это важнее, чем вы думаете.«Некоторые шампуни, предназначенные для сухих волос, могут утяжелять тонкие волосы, делая их мягкими», – говорит доктор Цайхнер. Но осветляющие шампуни (которые работают для удаления отложений на коже головы и прядях) могут быть излишне удаляющими для людей с сухими или жесткими волосами, говорит он.

«Большинство шампуней содержат поверхностно-активные вещества – мыльное вещество, которое помогает удалять жир и грязь», – говорит д-р Гольденберг. «Затем добавляются другие продукты, чтобы придать шампуню запах и ощущение. Шампуни для жирных волос содержат больше мыла, тогда как шампуни для сухих волос более мягкие.”

Цвет волос? Доктор Цайхнер рекомендует искать что-то без сульфатов, что обычно более щадящее.

Если вы следовали «правилам» мытья шампунем и все еще чувствуете, что ваши волосы выглядят не лучшим образом, обратитесь к дерматологу, и весь он сможет предложить персональные рекомендации – например, одобренные экспертами подборки. ниже!

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ

Elvive Extraordinary Clay Rebalancing Shampoo

Шампунь для восстановления баланса L’Oreal Paris Walmart.ком

3,42 доллара США

СУХИЕ ВОЛОСЫ

Nutritive Solutions Daily Moisture Шампунь

Тонкие, тонкие волосы

Caviar Clinical Daily Детокс-шампунь

Alterna dermstore.com

34,00 долл. США

ЦВЕТНЫЕ ВОЛОСЫ

Увлажняющий шампунь без сульфатов

Пуреология амазонка.ком

30,50 долл. США

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь для ежедневных советов по здоровью, питанию и фитнесу.

Корин Миллер Корин Миллер – внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как часто нужно мыть волосы? Объясняет эксперт.

Ничто не может испортить вам день больше, чем жирные волосы.

Особенно, если это особая жирность, которую невозможно устранить никаким количеством сухого шампуня.

Хорошо – так что давайте будем правдой, вероятно, есть и другие вещи, которые могут еще больше испортить вам день, но я уверен, что я не единственный, кто не чувствует себя «в моей игре», когда я иду на работу, выбрав на несколько лишних минут сна перед утренним мытьем волос.

Да, я один из тех, кто каждый день моет волосы, если только я действительно не беспокоюсь.

Я часто думал, что мыться ежедневно – это излишне, но на самом деле мои очень тонкие, очень прямые волосы становятся жирными каждый день, так почему бы и нет?

В течение многих лет друзья говорили мне, что я должен остановиться и позволить натуральным маслам для волос «сделать свое дело».Некоторые даже предлагали мне неделю вообще не мыться, чтобы отрегулировать цикл – хотя масло будет вырабатывать избыточное количество в течение недели, мои волосы не нужно мыть так часто в долгосрочной перспективе (или что-то в этом роде ¯ \ _ (ツ) _ / ¯).

Извините, но я просто… не хочу.

Звучит… грубо.

Что ж, по словам сертифицированного трихолога Дэвида Сэлинджера из Австралийского центра трихологии, мне не нужно.

Дэвид говорит, что ничего плохого в том, чтобы мыть голову ежедневно.Фактически, он говорит, что мы, вероятно, все должны это делать.

га!

Игра «Пять способов поднять волосы». Публикация продолжается после видео.

«Если человек использует правильный шампунь, частое мытье шампунем не проблема», – говорит он.

«В идеале (вы должны мыть голову) ежедневно, а также после тренировки пота».

«Частое мытье шампунем с подходящим pH также полезно тем, что помогает снизить вероятность инфекций кожи головы, предотвращая накопление кожного сала (кожного сала) на коже головы, и поддерживает соответствующий pH для кожи головы, чтобы держать микроорганизмы под контролем.”

«Не забывайте, что шампунь очищает кожу головы, а не только волосы».

Он говорит, что самый важный аспект, который следует учитывать при мытье волос, – это не частота, а уровень pH вашего шампуня.

«Самым важным моментом является использование шампуня с pH около 5,5. К сожалению, на упаковке часто не указывается pH. При pH 5,5 волосы наиболее крепкие, а кутикула наиболее компактна (поэтому волосы выглядят хорошо) ».

«Если вы используете кондиционер, убедитесь, что pH составляет около 5.5. Кондиционеры помогают уменьшить статическое электричество и облегчают расчесывание волос ».

По его словам, если вы часто моете волосы шампунем с оптимальным уровнем pH, это в конечном итоге снижает вероятность инфекций кожи головы.

«Частое мытье шампунем с подходящим pH также полезно тем, что помогает снизить вероятность инфекций кожи головы, предотвращая накопление масла (кожного сала) на коже головы, и поддерживает соответствующий pH для кожи головы, чтобы держать под контролем микроорганизмы.

«Шампуни очищают волосы и кожу головы, удаляя скопившийся кожный жир, кожный мусор, грязь и остатки средств для ухода за волосами. Шампуни должны быть тщательно составлены, чтобы избежать чрезмерного удаления кожного жира, и в идеале они должны оставлять волосы мягкими, блестящими и легко расчесываемыми и укладываемыми ».

Другими словами, работа шампуня заключается не только в том, чтобы ваша кожа не выглядела так, как будто вы стояли рядом с фритюрницей в McDonald’s, но и в том, чтобы ваша кожа головы была здоровой и счастливой.

Дэвид добавил, что если вы не моете голову ежедневно или просто не хотите этого делать (возможно, вы один из тех счастливчиков, которые могут целыми днями не выглядеть как утонувшая крыса), вам следует хотя бы мыть голову шампунем. после тренировки.

Он также сказал, что хороший способ определить, когда следует мыться, – это зуд кожи головы.

«Если вы не хотите мыть голову шампунем ежедневно, используйте шампунь за день до того, как кожа головы начнет чесаться. Так что, если ваша кожа головы начнет чесаться через три дня, мойте шампунем через день ».

Отметил.

Он добавил, что еще один миф, связанный с ежедневным мытьем волос, заключается в том, что частое мытье шампунем увеличивает выпадение волос, что просто не соответствует действительности.

Итак, почему делает наши волосы жирными и почему у некоторых людей волосы становятся жирнее, чем у других?

«Кожный жир, вырабатываемый сальными железами в волосяных фолликулах, делает волосы жирными», – объяснил Дэвид.

«На выработку кожного сала в основном влияют половые гормоны; мужские гормоны увеличивают маслянистость, женские – уменьшают жирность. Оральные контрацептивы с андрогенными прогестагенами увеличивают маслянистость, а с эстрогенными гестагенами – уменьшают маслянистость ».

Еще один миф, о котором мы попросили Давида разрушить окружающее мытье волос?

Действительно ли сухой шампунь так плох, как говорят?

«Нет, неплохо, но недостаточно очищает волосы или кожу головы.