Ранняя седина у мужчин причины: Как мужчине остановить раннее поседение

Содержание

Как мужчине остановить раннее поседение

Это только кажется, что седые волосы мужчин не беспокоят. Они тоже разглядывают свою шевелюру в зеркале и вздыхают, но понимают, что исправить положение невозможно и сбривают все под «ноль», чтобы не «выдавало» возраст.

Однако не всегда наличие седых волос у мужчин – это признак старения организма. На появление седых волос оказывают влияние многие факторы, в том числе и расовая принадлежность.

Мужское население Африки сталкивается с проблемой к 45, а то и 55 годам, европейцы с 30 лет, а вот жителям Средней Азии и Востока не повезло – у них потеря пигментация начинается даже до наступления мужской зрелости – после 20 лет.

Чтобы окраска волос не нарушалась, в организме должен вырабатываться фермент тирозиназы, который отвечает за синтез красящего пигмента – меланина.

Чем больше меланина содержится в стволе волоса, тем темнее цвет шевелюры.

Любые сбои в органических системах организма влияют на состояние обменных процессов.

Дермальные сосочки перестают нормально функционировать – поставлять питательные вещества к волосяным фолликулам, что влияет на качество прядей и их цвет.

Седые волосы у мужчин появляются:

  • из-за генетической предрасположенности;
  • несбалансированного рациона, вызывающего недостаток в организме полезных веществ;
  • из-за постоянного стресса;
  • хронических и инфекционных заболеваний.

В первую очередь отражаются на цвете волос нарушение работы кишечника, онкологические процессы, болезни печени и желчного пузыря, аутоиммунные заболевания.

Выработка меланина может уменьшится из-за постоянного пребывания на солнце с непокрытой головой – такую реакцию организм дает на оксидатный стресс.

При отравлении тяжелыми металлами одним из симптомов являются обесцвеченные волосы, образующие островки в шевелюре. При отравлении талием волосы еще и выпадают.

Восстановить пигмент в уже обесцвеченных прядках получается редко, но если простимулировать выработку меланина, то справиться с поставленной задачей вполне возможно.

Справиться с сединой, вызванной избытком в рационе соли и кофе, можно рационализировав рацион – добавив в него продукты с высоким содержанием меди.

К этому ряду относятся:

  • миндаль;
  • картофель – запеченный в кожуре в духовке, на гриле и – лучший вариант – в костре;
  • белокочанная капуста;
  • сырая свекла;
  • лимон.

Принимать препараты с медью следует с осторожностью – превышение ее резерва в организме может вызвать иные проблемы с волосами.

Если исчерпан запас другого микроэлемента, цинка, то решить проблему помогут:

  • отруби любого типа – пшеничные, ржаные, рисовые;
  • тыквенные семечки;
  • какао;
  • абрикосы;
  • вишни;
  • грецкие орехи;
  • рябина;
  • молочные продукты;
  • щавель;
  • яблоки;
  • бананы;
  • виноград.

Народам Средиземноморья редко приходится бороться с ранней сединой волос – в их рационе присутствует большое количество морепродуктов – мидии, устрицы, креветки, различная рыба. Кроме того, жители этой местности едят много сыра и не забывают о салатах из овощей – перца, кукурузы, фасоли – заправляя их оливковым маслом.

Народная медицина советует воздействовать на седину хвоей сосны. Отвар сосновой хвои пьют заваривая свежие весенние иголки как чай; настои хвои втирают в кожу головы – они оказывают стимулирующее действие на волосяные фолликулы.

Народные маски от ранней потери пигмента:

  1. Столовую ложку сухой крапивы заливают кипятком – 200 мл, 5 минут кипятят, настаивают полчаса, ополаскивают шевелюру, хорошенько втирая в кожу.
  2. Столовую ложку тертого корня лопуха заливают стаканом воды, ставят на огонь и ждут, пока жидкость наполовину выпарится. Затем добавляют 2 чайные ложки укропного семени и ставят на 3 часа настаиваться, тепло укутав. Применяют в качестве ополаскивателя для волос.
  3. Двухфазная маска, которая помогает убрать седину. За час до мытья головы в кожу головы втирается касторовое масло, также его распределяют по волосам – оно имеет затемняющее действие. Голову утепляют.

После гигиенической процедуры шевелюру ополаскивают насыщенным настоем шиповника.

Борьба с сединой включает и соблюдение правильного режима дня – необходимо хорошо высыпаться. Фермент тирозиназы, отвечающий за выработку меланина, синтезируется во время сна. Поэтому следует задуматься о полноценном отдыхе.

На качество вырабатываемого меланина влияет гормон счастья – серотонин. Он выделяется под действием солнечного света. Прогулки на свежем воздухе в дневное время – обязательны, без них не удастся сохранить насыщенный цвет волос.

Поможет восстановить качество волос и стимулирует выработку меланина витаминно-минеральный комплекс, в составе которого никотиновая и фолиевая кислоты, витамины А и Е, группы В – особенно В 10 – парааминобензойная кислота. Это вещество помогает усвоению белка и уменьшает потерю пигментации.

В качестве профилактических мер стоит ежедневно выпивать по стакану сока: грушевого, земляничного, абрикосового. В зону роста волос рекомендуется втирать соки лесных ягод, вишни и белокочанной капусты.

Стимулирует выработку меланина инжирный напиток:

  • 5 ягод инжира вываривают в стакане воды;
  • добавляют столовую ложку сока алоэ или каланхоэ;
  • дают 30 минут постоять.

Ягоды съедают до добавления соков целебных растений – они прекрасно витаминизируют организм, отвар втирают в кожу головы и распределяют по шевелюре. Утепляют, держат час.

Не стоит вырывать седые волоски. Существует теория – правда научно недоказанная – что обесцвечивание пигментации после этой процедуры усилится. По голове пойдет, как круги по воде, распространение седины. Выделяется вещество, впитывающееся в окружающие корни, и заражает соседние волосы.

Если мужчина в борьбе с сединой потерпел фиаско, то остается только один способ замаскировать потерю пигментации – окрашивание.

Хорошо прокрасить мужские волосы средствами для женщин невозможно. Даже если это сделать, избавиться от седины мужчине вряд ли получится на длительный срок – мужчинам нужна краска повышенной стойкости, способная окрасить локоны повышенной плотности и жесткости.

Даже тонкие волосы мужчин плотнее нормальных женских.

  • В средствах для мужчин на упаковке нарисована мужская рука;
  • на голове окрашивающий состав достаточно держать 10 минут;
  • все средства для мужчин закрашивают седину;
  • смываться и выцветать средство должно не ранее, чем через месяц.

Создавая однотонную гамму, очень важно выглядеть естественно. Если краска низкого качества, то кожа будет выглядеть грубо, внешний вид изменится. Не стоит и экспериментировать с цветом при закрашивании седины. Кожа плотная, грубая, чересчур яркий тон подчеркнет поры, лицо будет выглядеть грубым.

Линейку окрашивающих средств для мужчин предлагают известные косметические фирмы.

  1. Schwarzkopf Men Perfect – наносить достаточно на 5 минут, в составе содержатся кофеин и таурин, предлагается в широком ассортименте и всегда можно подобрать свой цвет;
  2. Краска-гель от Loreal «Cover 5». Средство хорошо тем, что закрашивает седину постепенно, медленно тонируя. Окружающие и не заметят изменение цвета, так как эксклюзивная находка фирмы – состав, реагирующий только на седину. Она постепенно уходит, остальные волосы остаются своего цвета. Применяют, если седины немного;
  3. Не полностью прокрашивает седину, постепенно уменьшая ее количество, окрашивающий состав американской фирмы «JustForMen Touch of Gray». Недостаток – всего 4 цветовых оттенка, трудно подобрать свой тон.

Еще одна интересная американская находка – камуфляжная краска «Crew Precision Blend».  Имидж меняется постепенно и цвет восстанавливается очень естественно, «малыми дозами». Поскольку применять приходится долговременно, то лучше использовать вместе к кондиционером этой же линейки – «Аmerican Crew Tea tree Calming Conditioner».

И все же мужчинам – если они не работают в косметической индустрии, и не должны рекламировать свою продукцию – не стоит стесняться ранней седины.

Она придает внешнему виду импозантность и мужественность. А еще седина у мужчин является признаком мудрости. Зачем убирать «изюминку» внешности, если ее можно должным образом обыграть?

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Ранняя седина – причины и лечение

Вопросы о причинах появления седых волос часто задают дерматологу. Волосы становятся седыми, когда меланин, пигмент который придает волосам определенный цвет, уменьшается.

В этой статье мы рассмотрим причины того, почему появляется преждевременная седина в раннем возрасте. Как предотвратить дальнейшее поседение, и какие есть способы лечить поседевшие волосы.

Седина в раннем возрасте

Девушка с седыми волосами

Преждевременным поседением считается, когда волосы теряют цвет:

  • около 20 лет у светлокожих,
  • около 25 лет у азиатов.
  • около 30 лет у африканцев.

Это нормально, чтобы увидеть седые волосы в первый раз:

  • после 30 лет у светлокожих,
  • ближе к сорока годам у азиатов,
  • после 40 лет у африканцев.

На микроскопическом уровне клетки, которые продуцируют меланиновый пигмент, называемый меланоцитом, значительно сокращаются, что считается нормальным процессом старения.

Каковы основные причины поседения волос в раннем возрасте?

Появление седины в раннем возрасте может быть обусловлено предрасположенностью к аллергическим заболеваниям

Хотя в Интернете перечисляют огромное количество причин поседения, мы назовем те, которые подкреплены доказательствами в дерматологической литературе:

  • Наследственность: преждевременное седины наследуется как аутосомно-доминантная черта, что означает любой из ваших ближайших родственников, возможно, сталкивался с появлением седины в раннем возрасте. Поседение волос в этом случае имеет самостоятельный характер и не сопровождается какой-либо другой аномальностью.
  • Аутоиммунные нарушения: преждевременное седины волос распространено у тех, у кого аутоиммунное заболевание, такое как пернициозная анемия, гипер- или гипотиреоз.
  • Преждевременное старение: как и ожидалось, редкой причиной раннего седины является преждевременный синдром старения, такой как прогерия и синдром Вернера. Не беспокойтесь, так как это очень редкие синдромы, в которых присутствуют и другие признаки старения, такие как морщинистость лица, слабые кости, диабет, катаракта и т. д.,в очень раннем возрасте.
  • Предрасположенность к аллергическим заболеванием: атопический дерматит, астма, конъюнктивит, ринит, могут быть связанны с поседением раньше времени.
  • Питание: только тяжелая или хроническая потеря белков, железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и меди может вызвать преждевременное поседение. Это происходит обычно в случае различных синдромов мальабсорбции, нефроза, квашиоркора и т. д. Одно исследование выявило значительно низкие уровни кальция, витамина D3 и ферритина у людей с ранней сединой. Еще одно исследование показало низкий уровень меди у здоровых детей в возрасте 15 лет с преждевременной сединой.
  • Сильный стресс: у ежедневного стресса мало вероятности повлиять на седину волос, однако чрезмерный стресс ,как физического, так и психического характера может вызвать поседение.
  • Лекарства: Преждевременное седины волос могут быть вызваны следующими препаратами:Хлорохин, Мефенезин, Фенилтиокарбамид, Трипаранол, Фторбутирофенон, Ингибитор рецептора эпидермального фактора роста, Интерферон-альфа
  • Медицинские расстройства: раннюю седину может также возникать при таких заболеваниях, как ВИЧ-инфекция, кистозный фиброз и лимфомаХоджкина.
  • Курение и злоупотребление психоактивными веществами: между постоянным курением, а также злоупотреблением наркотиками выявленавзаимосвязь с ранним поседением.

10.Окружающая среда: повреждение свободных радикалов кислорода, случающееся в результате загрязнения, ультрафиолетового излучения, химического повреждения и т. д., может нанести ущерб пигменту, влияющему на цвет волос, и, следовательно, привести к ранней седине.

Как предотвратить дальнейшее седины ваших волос?

Что бы предотвратить преждевременную седину, поменьше используйте выпрямители для волос

Седые волосы, как правило, грубее, более жесткие и трудные в плане ухода.[/wpmfc_cab_si]
Ранняя седина у девушек может быть настоящим расстройством, так как становится сложно всегда следить за их хорошим состоянием. В то же время минимальное воздействие на седину будет хорошей профилактикой против дальнейшего её развития.Ниже приводятся 7 простых советов по уходу за волосами, чтобы предотвратить дальнейшее поседение:

  • Не вытирайте полотенцем волосы слишком часто и интенсивно, сушка феном лучше всего подходит для седых волос.
  • Не используйте плойку и другие устройства для выпрямления часто.
  • Избегайте перманентных процедур.
  • Не выпрямляйте их часто: сильные химикаты, используемые для выпрямления волос, могут дополнительно повредить седые волосы, особенно если химическое вещество касается кожи головы и попадает в корни волос, где расположены пигментные клетки.
  • Не тратьте деньги на шампуни и другую косметику, которые обещают избавит ваши волосы от седины.Они вряд ли помогут.
  • Не подвергайте воздействию яркого солнца: убедитесь, что вы закрываете их шляпой, шарфом или банданой. Так как седые волосы не содержат меланин, они не могут защитить себя от повреждения ультрафиолетовых лучей солнца.
  • Красьте безопасно: да, поседевшие волосы должны быть окрашены, но правда в том, что они не принимают краситель так же легко, как и обычные волосы. Седые волосы не так уж легко принимают краску, и ваши многочисленные неэффективные усилия могут подвергать их химическому воздействию, которое моет привести к выпадению волос.

Вот несколько советов, которые вы должны соблюдать:

  • Краску для волос следует наносить надлежащим образом, чтобы краситель не касался кожи головы и распределялся равномерно.
  • Чем больше разрыв между сеансами покраски, тем лучше.
  • Посещайте стилиста для достижения лучших и долгосрочных результатов. Один сеанс от профессионала, избавляющий от вредного воздействиякожу головы, лучше, чем несколько неэффективных покрасок дома.

Как видим, ранняя седина у женщин требует особого ухода. Мужские волосы реже подвергаются такому химическому и физическому воздействию. Теперь перейдем к способам лечения седых волос.

Природные средства для седых волос

Кокосовое масло помогает лечить седину

Вы можете попробовать следующие домашние средства, чтобы предотвратить преждевременное поседение или окрасить седые волосы:

  • Кокосовое масло и листья карри. Сочетание витаминов, содержащихся в листьях карри и питательные свойства кокосового масла, прекрасно подходят для седых волос.
  • Чай: заварите чай, процедите и используйте холодную смесь для полоскания волос, это может дать временный черный цвет вашим волосам.
  • Кофе: сварите кофе, процедите и используйте холодную смесь для полоскания волос, это может дать временный коричневый цвет вашим волосам.
  • Хна: Это натуральный цвет волос, который придает красные оттенкичерным волосам, в случае седых волос — оранжевый цвет. Преимущество хны заключается в том, что она вряд ли вызовет аллергические реакции. Вы можетеделать смесь хны в воде, в которой заварен чай или кофе, чтобы придавать черный и коричневый цвет вашим седым волосам.
  • Попробуйте аюрведическое масло с травами, которые помогают избежать дальнейшего поседения.

Лечение ранней седины

Лечение ранней седины заключается в приеме необходимых добавок

Как девушки, так и парни, с такой проблемой могут обратиться за консультацией дерматолога, которая обычно начинается с поиска причины преждевременного серого волоса. При необходимости ваш врач может попросить вас проверить уровень железа, фолиевой кислоты, меди, витамина B12, гормонов щитовидной железы и т. д. Если результат теста показывает дефицит питательных веществ, тогда вам, возможно, придется принимать добавки. Если гормональный фон щитовидной железы нарушен, вам может потребоваться дополнительная проверка, чтобы исключить аутоиммунную причину. Если причина поддается лечению, существуют шансы на выздоровление. Однако в случае хронического заболевания или наследственных причин возможно частичное лечение, но полное восстановление маловероятно.

Взаимосвязь преждевременной седины и других заболеваний

Причиной седины могут служить разные заболевания

Хотя исследования еще не доказали полную взаимосвязь, есть данные, что люди с преждевременным седеющим волосом могут сталкиваться со следующими заболеваниями:

  • Остеопения или низкая плотность костной ткани, либо ее появление в более позднем возрасте.Это означает, что такие люди могут быть более склонны к переломам.
  • Коронарные заболевания сердца, такие заболевания могут приводить к инфаркту миокарда. Именно ранняя седина у мужчин имеет такую связь с этим заболеванием (такая корреляция не обнаружена у женщин). Таким образом, нельзя переоценить здоровый образ жизни и обсуждение того же самого с вашим врачом.

причина и лечение у женщин и мужчин

Раньше считалось, что появление на висках и голове седины – это признак мудрости, опытности, благородства. Однако сейчас многие женщины и даже мужчины впадают в панику, обнаружив у себя симптомы начинающейся старости. Поседение беспокоит не только пожилых, но и девушек в молодом возрасте от 25-30 лет. Поэтому многие ищут способы, как бороться с сединой, интересуются, что делать и можно ли восстановить исходный цвет шевелюры. Рассмотрим, в чем причины ранней седины у женщин и мужчин, возможно ли лечение седых волос и методы избавления от проблемы.

Причины появления седых волос на голове

У одних людей волосы не седеют до глубокой старости, другие же замечают неприятное осветление у висков уже в 30 лет, а то и 20-25. Такое явление касается и женщин, и мужчин, не зависит от возраста, телосложения, цвета кожи.

Прежде чем начинать лечение седины народными средствами и препаратами, необходимо выяснить причины ее появления, устранить факторы и привычки, вызывающие осветление волосков.

Основные причины поседения

  • Генетическая предрасположенность. Седина, причины которой вызваны наследственностью, появляется у многих в том же возрасте, что и у родителей, близких родственников. Восстановить цвет в таких случаях практически невозможно.
  • Нарушение циркуляции крови в коже головы из-за холода, отказа от шапок зимой. Такое небрежное отношение к здоровью приводит к тому, что осветление прядок от седины начинается даже в молодом возрасте.
  • Недостаток в организме микроэлементов и витаминов группы В. Эти вещества синтезируют белки, способствуют их накоплению. При нехватке меланин из волосков вымывается, из-за чего шевелюра постепенно теряет цвет, а прядки седеют.
  • Стрессовые ситуации. Именно стресс часто является причиной появления ранней седины у мужчин и девушек в возрасте 25-30 лет. Из-за переживаний цвет волосков становится светлее сначала у висков, затем по всей голове. Такое неожиданное осветление происходит из-за резкого выброса адреналина, когда кровь перестает поступать в волосяные луковицы, вызывая их гибель.
  • Частое окрашивание химическими составами, содержащими аммиак, перекись водорода. Делать его чаще 3-4 раз в год не рекомендуется, ведь восстановить поврежденные волосы будет очень трудно. Со временем цвет шевелюры станет блеклым, седым. Для закрашивания седеющих прядок можно использовать оттеночные средства, которые не так вредят структуре.
  • Повреждение локонов химическими завивками, феном, плойкой. Из-за частого использования термических инструментов волосы седеют гораздо быстрее.
  • Естественное старение. У мужчин седина появляется позднее, у женщин – немного раньше, обычно в возрасте 40-45 лет. Этот процесс практически необратим, но можно попытаться его замедлить.

Также от седины невозможно уберечься, если выявлена дисфункция гормонов у мужчин и женщин, есть заболевания щитовидной железы или остеопороз. Провоцирует нежелательное осветление также недостаток меди в организме, соблюдение строгих изнуряющих диет. Однако часто потерянный цвет можно частично или полностью восстановить, если соблюдать все рекомендации врачей, вести здоровый образ жизни.

Способы борьбы с нежелательной сединой

В любом возрасте, даже после 40 лет, можно найти способы, как восстановить потерянный цвет шевелюры. Существует множество препаратов против седины, известны и народные способы, подходящие и для мужчин, и для женщин одинаково. От седины не застрахован никто, поэтому лучше заранее узнать методы борьбы с нею в молодом и пожилом возрасте.

Поседение можно лечить как народными средствами, так и медикаментозными препаратами под наблюдением врача-трихолога.

Самостоятельно делать инъекции запрещено, лучше пройти консультацию и приобрести готовые средства против седины по назначению специалиста. Дома можно делать различные отвары для ополаскивания, втирать маски, чтобы остановить начавшееся осветление шевелюры и восстановить работу волосяных луковиц по выработке меланина.

Использование лечебных препаратов

Аптечные медикаментозные средства от седины можно приобрести как для мужчин, так и для женщин в любом аптечном пункте. Они помогают сделать цвет волос более темным, активизируют работу волосяных фолликулов, регулируют кровоснабжение кожи головы. Остановить поседение помогут следующие действия:

  • Инъекции раствора магнезии 25%, проводимые у мужчин и седеющих дам лечебными курсами. Обычно их назначают в возрасте 40-50 лет, но можно делать процедуру и раньше.
  • Прием витаминных комплексов против седины с минералами.
  • Использование специальных шампуней от седины, помогающих восстановить цвет.
  • Назначение мезотерапии – специальной косметической процедуры, предполагающей введение под кожу головы аминокислот и витаминов. У мужчин и женщин такое лечение помогает остановить распространение поседения, усилить выработку природного меланина.

Также врач может назначить физиотерапию, включающую электростимуляцию, лазеротерапию, дарсонвализацию волосистой части головы, чтобы усилить пигментацию, восстановить цвет волос.

Обычно такие процедуры проводят в возрасте до 50 лет, когда процесс выработки меланина еще полностью не приостановился. Это помогает произвести камуфлирование седины, остановить осветление волосков.

Лечение народными методами

У многих мужчин и женщин нет доверия к покупным препаратам, поэтому они используют домашние маски, отвары, приготовленные по народным рецептам. Такие настойки от седины помогают при начальном появлении первых признаков, маскируют седые волоски у висков, возвращают потерянный цвет.

Хорошо помогают отвары крапивы, красного перца, смеси эфирных масел, лечебные диеты с морепродуктами, кефиром, орехами. Вот несколько проверенных рецептов, подходящих и для женщин, и для седеющих мужчин:

  • Камуфлирование седины хной. Натуральная хна способна прокрасить даже седые пряди, придавая им ярко-рыжий, коричневый или каштановый цвет. Можно мешать ее с басмой, добиваясь более темных насыщенных оттенков.
  • Восстановление цвета маской из творога. Для приготовления берут 100 грамм продукта, добавляют щепотку молотого перца, растирают. Наносят массу на голову, держат час. Смывают остатки маски теплой водой. Такую процедуру надо делать каждую неделю на протяжении нескольких месяцев.
  • Предупреждение появления седых волосков при помощи масел. Смешивают в одинаковых пропорциях кунжутное и оливковое масло, втирают в пряди 2-3 раза в неделю.
  • Восстановление цвета при помощи чайной заварки. Заваривают 3 ложечки чая в 500 мл кипятка, добавляют ложечку соли, размешивают. Втирают жидкость в кожу, распределяют по локонам. Промывают прядки через час. Процедуру делают 2-3 раза в месяц.
  • Ополаскивание седых волос крапивным настоем. Три ложки измельченной зелени крапивы заливают стаканом кипятка, через час процеживают, добавляют в жидкость ложечку уксуса 9%. Наносят на прядки, держат до смывания час.

Эти способы можно использовать и для профилактики, даже в возрасте 30-40 лет при наличии предрасположенности к поседению.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Седые волосы у мужчин

Появление седых волос у мужчин – это нормальный процесс, сопровождающий возрастные изменения организма. Однако если седина появляется в раннем возрасте, она может стать не только эстетической проблемой для представителей сильного пола, которые чаще всего не приемлют окрашивание седых волос, но и сигнализировать о неполадках в организме.

Появление седины зависит от множества факторов – это и наследственность, и тип волос (светлые волосы, как правило, седеют позже, да и появление седых волосков в них не так заметно), и неправильный образ жизни, и ряд заболеваний, которые могут провоцировать нарушение выработки красящего пигмента – меланина.

В раннем возрасте седые волосы могут указывать на такие заболевания, как диабет, малокровие и разнообразные нарушения работы внутренних органов.

Появление седых волос обычно связано с нарушением выработки тирозиназы – фермента, без которого не возможен синтез меланина, отвечающего за цвет волос. Седина может появляться в результате сосудистых заболеваний и сильного стресса, при котором страдают сосуды головного мозга.

Причины появления седых волос в раннем возрасте

  • Неблагоприятные внешние факторы
  • Усталость и стрессы
  • Неправильное питание и нехватка витаминов
  • Действие солнечных лучей, ведущее к выгоранию и поседению волос
  • Заболевания внутренних органов и многие другие.

Чтобы избежать раннего поседения волос, необходимо следить за здоровьем и образом жизни. Рекомендуется нормализация питания и режима сна, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Как бороться с поседением волос?

Многие, видя седой волосок, спешат как можно скорее выдернуть его. Это не решает проблемы, ведь седой волос вырастит снова, а выдергивание волоса может спровоцировать потерю цвета окружающими волосками. Чтобы волос был незаметен, можно просто коротко обрезать его ножничками.

Если вы начали замечать у себя появление седых волос, обратите внимание на свое эмоциональное состояние. Стрессы, усталость и депрессии негативно сказываются на здоровье всего организма и не в последнюю очередь отражаются на внешнем виде волос.

Здоровый образ жизни, занятия спортом, прием витаминов и полноценный отдых помогут замедлить появление седых волос и положительно отразятся на состоянии организма в целом.

Существуют косметические средства, позволяющие визуально устранить проблему, – профессиональная краска для седых волос, оттеночные шампуни и камуфляжи (например, медицинские препараты из серии Nanogen).

Цена таких препаратов может различать в зависимости от производителя, и только вам выбирать, какое средство использовать для маскировки седых волос. И если для женщин самым распространенным методом борьбы с седыми волосами становится краска, то мужчины часто не пользуются косметическими препаратами или отдают предпочтения менее радикальным оттеночным средствам.

Из натуральных средств для предотвращения и замедления процесса поседения волос стоит отметить соки петрушки, лука, сельдерея, абрикоса, ежевики и вишни.

Если вы заметили у себя признаки появления ранней седины, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить ее причины и проанализировать состояние организма в целом. Однако отчаиваться не стоит – согласно недавним исследованием ученых, ранняя седина может быть признаком здоровья мужчины.

Глутатион – вещество, которое вместе с пигментом меланином отвечает за окрашивание волоса, также является мощным антиоксидантом, оберегающим организм от появления раковых клеток. И в случае большого количества седых волос уровень глутатиона, направленного на защиту организма, повышается.

На нашем сайте вы можете не только узнать больше о методах предотвращения ранней седины, но и купить медицинские и косметические препараты для возвращения волосам насыщенного цвета и здоровья.

Почему седеют волосы у мужчин

Почему седеют волосы на голове у молодых и как остановить седение

Ранее седина в волосах появлялась у людей пожилой возрастной группы, считалось признаком мудрости и важности. Но в современном мире можно встретить и молодых людей в возрасте 20-30 лет, имеющих пепельно-белую шевелюру.

Почему седеют волосы? Ответов на вопрос много – начиная от неблагополучной окружающей обстановки, стрессов и заканчивая серьезными сбоями в организме. Воспрепятствовать появлению седых волосков тяжело, но возможно, в этом помогут медикаментозные и народные способы лечения.

Рассмотрим, почему седеют волосы на голове, как остановить патологический процесс?

Почему появляются седые волосы у мужчин?

Как правило, первые белые волоски у мужчин начинают появляться в 35-летнем возрасте, примерно через 10 лет их количество увеличивается, вследствие чего седых прядей больше, чем естественного цвета.

Однако появление седины может начаться и в более раннем возрасте – в 20 либо в 25 лет, или вовсе у подростков 14-16 лет. Подобный процесс свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, поэтому к нему следует отнестись серьезно.

Итак, почему у молодых седеют волосы? В медицинской практике выделяют три варианта поседения волосяного покрова:

  • Возрастной либо физиологический тип, что обусловлено естественными возрастными изменениями в организме;
  • Преждевременный вид (появление ранней седины), который наблюдается в молодом возрасте;
  • Врожденная седина базируется на генетическом отсутствии пигмента в волосяном покрове.

К сведению, механизм развития возрастной и ранней седины ничем не отличается. В обеих картинах выявляется утрата пигмента меланина.

Рассмотрим, от чего появляются седые волосы у мужчин:

  1. Неблагоприятная экологическая обстановка, способствующая развитию различных патологий и преждевременному старению.
  2. Генетический фактор. У многих представителей сильного пола седина появляется в том же возрасте, что и у родителей.
  3. Хронические стрессы, депрессивный синдром, нервные расстройства и др. подобные патологические состояния. Нервные срывы приводят к выработке большой концентрации адреналина, который выбрасывается в кровь и способствует разрыву связи меланина и кератина в волосяном покрове. Кроме того, постоянная депрессия приводит к снижению иммунного статуса, что провоцирует раннее старение организма.
  4. Раса человека. Статистика отмечает, что ранние седые волосы чаще появляются у монголоидной и европеоидной расы, чем у негроидной расы.
  5. Нарушение функциональности щитовидной железы, приводящее к сбою обменных процессов в организме.
  6. Заболевания, которые обусловлены неправильной пигментацией. Например, витилиго, альбинизм и пр.
  7. Дефицит витаминов и минеральных веществ в организме. Нехватка того или иного компонента приводит к нарушению циркуляции крови, вследствие чего волосяные фолликулы получают недостаточное количество нужных компонентов, возникает седина.
  8. Патологии почек, желудочно-кишечного тракта, органов пищеварительной системы, кожные болезни.
  9. Нарушения аутоиммунного характера, когда собственная иммунная система атакует меланоциты – они разрушаются, как результат, отсутствует пигментация волосяного покрова.
  10. Вредные привычки – потребление алкогольной продукции, наркотических веществ, курение.

Еще причина раннего поседения – это применение лекарственных препаратов в течение продолжительного периода времени. Такие побочные эффекты дают антибактериальные лекарства – Хлорохин, Резохин и др. Почему рано седеют волосы? Достаточно внушительный список причин можно дополнить неправильным уходом за волосяным покровом, вредными пищевыми привычками, гормональным дисбалансом и пр.

В действительности, почему седеют волосы в 30 лет, причин много – в медицинской практике они исчисляются не десятками, а сотнями. Избавиться от появившейся седины уже нельзя, однако можно предотвратить дальнейшее поседение, если эффективно воздействовать на первоисточник проблемы.

Эумеланин и феомеланин

Натуральный цвет волос человека обусловлен соотношением компонентов природного пигмента волосяного покрова. Его называют меланин. Гранулы вещества формируются внутри волос посреди кератиновых волокон. Именно соотношение гранул меланина и определяет натуральный цвет волос человека.

Стоит знать: в структуре волоска меланин существует в двух видах – эумеланин и феомеланин – вещества, которые по внешнему виду напоминают зерна пигмента различного размера (меланосомы) и формы.

Эумеланин представлен гранулами продолговатого вида, имеет темный оттенок. А феомеланин предстает маленькими гранулами, имеющими рассеянную форму светлого окраса. Эумеланин, в частности, гранулы вещества, характеризуется двумя модификациями:

  • Чистый компонент представлен черным пигментом;
  • Мутирующее вещество представлено коричневым пигментом, который может иметь несколько оттенков данной цветовой гаммы.

Многочисленные исследования медицинских специалистов пришли к выводу, что структурное строение клеток чешуек волосяного покрова с большой концентрацией феомеламина характеризуется высшей степенью прочности в сравнении с клетками волос, которые изобилуют зернами эумеланина.

Если у человека преобладает эумеланин, то волосы имеют черный либо коричневый окрас. Когда больше феомеламина – то это оттенок хны, светлый цвет, рыжий окрас.

Именно смешение компонентов определяет цвет человека. Они способствуют окрашиванию кератина, который находится в каждом волосяном стержне.

В зависимости от того, какую «дозу» получает каждая луковица, формируется интенсивность волосяного покрова.

Лечение ранней седины

Выяснив, от чего седеют волосы у мужчин, рассмотрим способы лечения. Решаясь на прием медикаментозных препаратов, нужно понимать – они не помогут восстановить седые пряди, а только останавливают патологический процесс. К сожалению, в современном мире не существует способов, которые вернули бы седой пряди естественный цвет.

Важно: некоторые пациенты в надежде избавиться от поседевших волосков начинают их вырывать, но эта манипуляция бессмысленная – на месте вырванного волоса вырастет новый, но такой же седой. При этом существует вероятность повреждения волосяных луковиц, что провоцирует развитие дерматита.

Медикаментозные средства

Все лекарственные средства способствуют замедленному процессу отмирания меланоцитов. Их категорически запрещено принимать самостоятельно. Тактика лечения назначается после диагностики и изучения анамнеза пациента.

Остановить седение волос помогут следующие лекарственные препараты:

  1. 25% магнезия применяется для инъекционного ввода.
  2. Специализированные поливитаминные комплексы, помогающие повысить иммунитет и укрепить организм в целом. К наиболее эффективному препарату относится средство Селмевит.
  3. Антиседин – лекарственное средство, помогающее стимулировать работу меланоцитов. В состав входят аминокислоты, ионы серебра, вытяжки из лекарственных растений – лопух, береза, ромашка, можжевельник, витамины и минеральные вещества.

Когда седеют волосы у молодых мужчин, лечение комплексное. Оно подразумевает воздействие не только на седину, но и на причину, которая спровоцировала патологический процесс. По статистике выявить первоисточник проблемы удается только в 10-15% клинических картин, в остальных случаях поседение относят к идиопатической этиологии (причина не установлена).

Единого результата у всех пациентов не будет, поскольку все обусловлено индивидуальными особенностями организма. В качестве дополнения трихолог (доктор, который занимается ранней сединой, выпадением волос и пр.), может рекомендовать аппаратные процедуры – мезотерапия, аппаратное лечение лазером.

Факт: наиболее эффективной процедурой от раннего поседения считают мезотерапию – манипуляция, в ходе которой вводят лекарственные средства непосредственно в кожный покров головы. Длительность курса составляет 10 процедур – количество может варьироваться в зависимости от тяжести картины. К недостатку относят болезненные ощущения во время введения препаратов.

Народные методы

В нетрадиционной медицине существует тысячи рецептов, которые гарантируют избавление от седины в любом возрасте. Но это не правда. Седые – «мертвые» волосы восстановлению не подлежат. Единственный способ – это окрашивание.

Однако многие народные способы помогают продлить «жизнь» меланоцитов, что приостанавливает процесс раннего поседения. Прежде чем опробовать какой-либо рецепт, рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию.

Эффективные народные способы лечения седины:

  • Смешать 50 мл масла тимьяна и 80 мл масла кунжута. Настаивать смесь в холодильнике ровно месяц. После втирать в корни, оставлять на 15 минут, смывать обычным шампунем. Продолжительность курса 14 суток;
  • Одна чайная ложка пчелиной пыльцы смешивается с 4 столовыми ложками масла жожоба. Смесь нанести на влажные пряди, распределить по все длине, оставить на пять минут, смыть. Процедура проводится через день в течение двух недель;
  • Смешать 6 стручков острого перца и 500 мл хорошей водки. Настаивать в темном помещении полторы недели. Принимать утром по чайной ложке до приема пищи. Не рекомендуется, если в анамнезе гипертоническая болезнь (стойкое повышение артериального давления).

По отзывам с ранней сединой хорошо справляться чеснок. Свежий сок овоща наносится на корни волос – оставить на пять минут. После втирают желток куриного яйца – оставляют на волосах на 10 минут. Смывают шампунем. Чтобы избавиться от специфического запаха в шампунь добавляют несколько капель эфирного масла, например, лимона либо апельсина.

Профилактика ранней седины

Повернуть механизм поседения вспять – невозможно. Но его можно остановить либо вовсе предупредить, если следовать профилактическим мерам. Мероприятия подразумевают ведение здорового образа жизни.

Профилактика раннего поседения:

  1. Отказ от вредных привычек – курение, потребление алкогольной продукции.
  2. Рациональное и сбалансированное питание, обогащенное витаминами, минералами, аминокислотами и др. полезными веществами.
  3. Спать не меньше восьми часов в сутки.
  4. Физическая активность. Малоактивный образ жизни протекает наряду с хроническим дефицитом кислорода, которого не хватает волосам.
  5. Постараться воспринимать жизненные неурядицы спокойно – стрессы приводят к серьезным проблемам, в том числе и к ранней седине.

Совет: в качестве профилактики поседения рекомендуется проводить самомассаж головы с помощью специальных массажеров либо расчески, имеющий мягкие зубья.

Проблема раннего поседения – это не повод впадать в депрессию и комплексовать. Если воздействовать на причину комплексно – консервативное лечение, народные средства, здоровый образ жизни, то патологический процесс можно приостановить.

Источник: //ManExpert.ru/oblysenie/pochemu-sedeyut-volosy.html

Седина у мужчин молодого возраста — причины появления

Седина — следствие физиологически заложенного процесса, которого нельзя избежать. Она всегда воспринималась, как символ мудрости и зрелости.

Но если это признак проявляется слишком рано, мужчина всерьез задумывается о своем здоровье. Многие считают, что появление первого седого волоска — конец молодости. Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина — темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии — белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Появление седины — с какого возраста оно бывает

Представители разных рас обнаруживают на голове «серебряные нити» в разном возрасте:

  • Европеоиды – в среднем к 35 годам.
  • Азиаты – к 42.
  • Негроиды – после 50.

Однако у некоторых мужчин волосы начинают серебриться уже 18-25 лет, а в 30 становятся полностью седыми. Чаще всего это обусловлено наследственностью, генетической обусловленностью и из-за внутренних сбоев и внешних факторов.

В то же время последние результаты тестов ученых показали, что седина – спутник крепкого здоровья.

Специалисты убеждены, что седая шевелюра указывает на долголетие и крепкое здоровье.

Седина и ее причины — с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
  • Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
  • Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
  • Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин молодого возраста

Специалисты выяснили, какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин:

  • Плохое питание.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Постоянная нервозность.
  • Переутомление.
  • Чрезмерное употребление кофе или крепкого чая.

Чаще всего причиной становится неполноценное питание. В организм не поступает достаточных для выработки меланина питательных веществ. В таком случае седина начинает проявляться у корней, а затем распространяться по всей длине.

Также молодые люди становятся седыми из-за нарушения работы почек и печени. Разбалансированность в общем гормональном фоне – еще один неблагоприятный фактор, который делает волосы белыми раньше времени.

Лечение седых волос у мужчин

Даже тот факт, что седина – показатель крепкого здоровья, не отбивает у многих мужчин желания от нее избавиться.

Также не стоит забывать о комплексах витаминов, и не пренебрегать регулярным посещением врача-эндокринолога. Рекомендуется максимально оградить себя от стресса и беречь нервную систему.

Уже появившуюся седину вылечить вряд ли представляется возможным, здесь на помощь приходят косметические средства.

Если белых волосков совсем немного, идеальным будет использование специальных тонирующих шампуней. Они дают легкое естественное окрашивание. Также обыграть раннюю седину можно подходящей ассиметричной стрижкой.

Проблема ранней седины – не повод для отчаяния. Ухоженные белые волосы могут выглядеть модно и элегантно. Они добавляют образу солидность, делают его индивидуальным и неординарным.

Главное следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и не медлить с обращением к врачам при возникновении проблем.

Источник: //www.sciencedebate2008.com/sedina-u-muzhchin-molodogo-vozrasta/

Седина у мужчин

Седина – признак зрелости и мудрости. Когда у мужчины в молодом возрасте появляются первые «серебряные ниточки» это ещё не повод для паники. Хотя причины разные, все они сводятся к одному – нехватке в организме пигмента меланина. Как бороться с возникшей проблемой и наоборот как подчеркнуть седину и выглядеть солидно, узнаем в статье.

Распространённые причины ранней седины

В 30 лет обнаружить на голове седые волоски достаточно неприятно, это первый признак раннего старения. Считается, что эта проблема беспокоит только мужчин за пятьдесят. Почему же у молодых парней и мужчин слегка за двадцать голову атакуют пепельно-серые пряди? Попробуем разобраться.

Интересно: Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину волосы обретают рыжеватый оттенок, эумеланин содержится у брюнетов. Блондины же содержат низкий уровень пигмента.

Если в организме плохо вырабатывается естественный меланин, то волосы начинают седеть и приобретают белесо-пепельный оттенок. Если не вырабатывается вообще, то становятся чисто белыми. Исчезновение пигмента влияет на структуру волос, они становятся тусклыми и слабыми, быстро ломаются, выпадают.

Причины прекращения вырабатывания пигмента в раннем возрасте:

  • наследственный фактор. Если у мужчин в роду присутствовала ранняя седина, то с вероятностью в 90% она возникнет у вас. Нередко причина такой наследственности в проблемах с обменом веществ у всех мужчин;
  • при дефиците серы, кальция и меди. Нужно пересматривать рацион питания;
  • проблемы ЖКТ;
  • онкология;
  • аутоиммунные, кожные заболевания;
  • отравление солями тяжёлых металлов;
  • побочное действие после приёма лекарственных препаратов;
  • нервное истощение, стрессы, депрессии. Частый выброс адреналина, переутомление пагубно сказывается на общем состоянии организма;
  • сбои в работе печени, почек;
  • урологические патологии;
  • наличие вредных привычек: курение, алкоголь.

Средства от седины для мужчин

Самое примитивное средство от седины, как многим кажется, это выдёргивание волосков. Мужчины уверены, если удалить «снежные» волосы с корнём, то проблема исчезнет. Однако процесс вырывания приведёт к увеличению роста седой шевелюры.

Способы избавиться от седины мужчинам:

  1. Полностью устранить проблему не получится. Однако можно создать так называемый «камуфляж» и скрыть седину с помощью краски для волос. Краска поможет временно скрыть белёсые пряди. Придётся раз в несколько месяцев посещать парикмахера, чтобы подкрасить седину.
  2. Также разработаны специальные шампуни, которые не разрушают структуру локонов, не содержат сульфатов. Шампунь нужно выбирать только проверенных производителей, у которых имеются сертификаты качества.
  3. Избавиться от проблемы можно с помощью лекарств, которые стимулируют выработку меланина. Также важно обратиться к трихологу, чтобы врач диагностировал точную причину появления седины и назначит соответствующее лечение. Чем раньше замечена патология, тем легче затормозить процесс.

Последствия использования средств

Если вырывать седые волоски, то это может привести к серьёзным последствиям. Седина появится в ещё большем количестве, и процесс будет уже не остановить. Борьба с проблемой с помощью аммиачных красок негативно сказывается на волосах. Химические элементы могут сказаться на здоровье, вызвать аллергические реакции. При том, что подкрашивать шевелюру придётся каждый месяц.

Народные средства от седины

В домашних условиях избавиться от белёсых волосков помогут народные рецепты:

  • смешать жирный творог, добавить 1 грамм чёрного перца. Смешать и нанести на голову на час. После смыть и вымыть волосы лечебным шампунем от седины. Маску делать 1-2 раза в неделю. Преимущества: исчезает перхоть, волосы восстанавливают цвет, становятся мягкими, укрепляются;
  • смешать масла кунжута, оливы и витамина Е. Нанести на кожу головы. Держать маску в течение 1-2 часов, после смыть шампунем;
  • делать массажи головы тёплым сливочным маслом.

Обязательно нужно изменить рацион питания. Включить в меню продукты богатые белком, железом, медью, йодом, витаминами А и В, Омега-3 и 6. Принимать биологические добавки к пище. Пить не менее 2 литров воды в день, пить по утрам сок петрушки с сельдереем.

Как подчеркнуть седину с помощью одежды

Чтобы выглядеть красиво и стильно даже тогда, когда голова усыпана пепельными прядями волос, можно подчеркнуть образ с помощью одежды. Любой молодой мужчина может выглядеть шикарно с сединой на голове.

Для этого стилисты рекомендуют предпочесть строгий классический стиль, добавив аксессуары: часы, очки, галстук, серебристые запонки.

Гармонично смотрятся костюмы угольно-серого, мокрого асфальта, сапфирового, тёмно-зелёного оттенков.

Советы седеющим

В заключение, подведём итог. При появлении первых седых волосков нужно:

  • пройти полное медицинское обследование и начать своевременное лечение найденных патологий;
  • отказаться от вредных привычек;
  • поменять рацион питания;
  • использовать натуральные средства по уходу за волосами;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • при невозможности что-то изменить – принять признак взросления и мудрости;
  • подобрать модный и элегантный образ, чтобы подчеркнуть достоинства ранней седины.

Появление пепельных волос, не повод огорчаться. Меняйте отношение к жизни, следите за здоровьем, телом, внешностью и будете выглядеть неотразимо и мужественно в любом возрасте, с любым цветом волос.

Источник: //Statusmen.ru/lifestyle/health/sedina-u-muzhchin

Почему седеют волосы? Объясняет врач-трихолог

Как питание, аутоиммунные заболевания и ультрафиолет влияют на раннее появление седины, можно ли предотвратить этот процесс и стоит ли вырывать или красить седые волосы?

Петербургский врач-трихолог Светлана Димакова рассказала «Бумаге» о причинах возникновения седых волос, их свойствах и том, когда нужно обращаться к специалисту.

Врач-трихолог, дерматовенеролог

— Поседение волос — это генетически запрограммированный физиологический процесс старения. В основном он начинается у людей после 35–40 лет в небольшом объеме и прогрессирует к 50 годам.

У кого-то седые волосы могут появляться раньше (примерно после 25 лет) из-за генетической предрасположенности. Если у отца или деда седина прослеживалась в молодом возрасте, то с большой вероятностью она появится и у детей вне зависимости от их пола. Данный процесс невозможно предугадать и невозможно предотвратить.

Стимулировать процесс поседения у людей с генетической предрасположенность могут и внешние факторы: стресс, ультрафиолетовое облучение, недостаточное питание (в частности, недостаток витаминов группы B) и заболевания аутоиммунного характера — например, щитовидной железы.

— Стресс провоцирует образование в коже свободных радикалов (содержащих кислород молекул с одним недостающим электроном — прим. «Бумаги»), которые способны повреждать клетки кожи — меланоциты. Вследствие этого у клеток снижается способность вырабатывать меланин. В результате поседение может начаться в более раннем возрасте.

Недостаток витаминов группы B влияет на биохимические процессы синтеза меланина, что приводит к снижению его выработки клетками-меланоцитами и к преждевременной седине. Однако в этом случае появление новых седых волос можно прекратить, если восстановить витаминный баланс в организме.

Существует представление, что на раннее поседение волос может повлиять плохая экология, но это не совсем верно. Экологические факторы способны повреждать структуру волоса, но их влияние на процесс поседения не доказано.

В Петербурге ультрафиолетовое излучение практически не влияет на появление седых волос — здесь оно в недостатке. Но в других случаях ультрафиолет способен вызывать образование повреждающих агентов (активных форм кислорода) и повреждать клетки кожи-меланоциты. Так, например, происходит в южных регионах.

— Одно из самых распространенных заблуждений по поводу седины — это то, что можно поседеть за одну ночь из-за сильного стресса. В действительности это нереально, потому что поседение — это постепенный процесс прекращения выработки меланина меланоцитами и длительное накопление в волосе пузырьков воздуха.

Стоит понимать, что волос в процентном содержании лишь на 1 % состоит из пигмента, который определяет оттенок волос. У всех людей присутствует и эумеланин (темный пигмент), и феомеланин (так называемый рыжий меланин).

Лишь их соотношение определяет цвет волос у каждого человека: у 90 % людей преобладает эумеланин (темные оттенки волос), а у 1,8 % — феомеланин (рыжий и светлые оттенки волос), в остальном это их сочетания.

В процессе поседения волос становится прозрачным, но при определенном освещении можно увидеть желтоватый оттенок — это оптическая иллюзия.

Седые волосы накапливают пузырьки воздуха, их медуллярный слой начинает преобладать над корковым, в результате чего волос теряет прочность и упругость и становится больше подвержен скручиванию. Чешуйки кутикулы более плотно прилегают друг к другу, в результате чего поверхность волоса становится менее рыхлой.

После поседения с кутикулами сложнее работать, например, при окрашивании. Для окрашивания таких волос парикмахеры используют специальные составы и методики по подготовке волоса к захвату красящих веществ.

Но если сравнивать седой волос с обычным, то седой не требует дополнительного обесцвечивания при окрашивании — во-первых, меньше повреждается, а во-вторых, ввиду отсутствия в волосе пигмента, цвет ложится на него, как на белый лист бумаги.

— Поседение по-разному начинается у мужчин и женщин — у них разные области, которые наиболее подвержены данному процессу. У мужчин сначала захватываются области висков и бороды, седина проявляется раньше и в большем объеме, чем у женщин.

У женщин же поседение начинается на теменно-затылочных зонах и в зоне роста волос. Седые волосы появляются не сплошным слоем, а единично и в дальнейшем их количество увеличивается.

Иногда у мужчин и некоторых андрогинных женщин поседение как процесс старения протекает вместе с андрогенной алопецией, то есть с выпадением волос по мужскому типу.

— Считается, что возрастное появление седины — физиологическое состояние, а раннее — патологическое. Но нельзя говорить, что седой волос менее здоров, чем обычный. Просто волос частично изменяет свойства. Седина — это эстетический дефект, и здесь важно отношение каждого человека к данному вопросу.

Основным методом борьбы с седыми волосами в настоящее время остается окрашивание. Стойкая краска будет повреждать структуру самого волоса, а нестойкие краски и оттеночные шампуни не так вредят, но нужный цвет или оттенок может не получиться.

Выбирать ту или иную краску нужно индивидуально, в зависимости от пола и возраста человека, качества и густоты волос, количества седых волос и пожеланий самого человека.

Наибольший косметический эффект от окрашивания седых волос получается при применении стойких красок. Окрашивание проводят полностью по всей длине волос, а затем по мере отрастания прокрашивают корни один раз в 1,5–2 месяца. Если седых волос немного, то можно применять нестойкие краски или оттеночные шампуни, но использовать их придется чаще.

Единичные седые волосы можно аккуратно срезать ножницами под корень. Вырывание седых волос, помимо болевых ощущений, может привести к повреждению волосяной луковицы, и волос на этом месте перестанет расти совсем.

— Специальных процедур для седых волос не существует. Но также при седине можно проходить все те же улучшающие процедуры, которые существуют для обычных волос. Для улучшения кровообращения и питания волос, которое способствует хорошему росту и выработке меланина, делают физиотерапию, мезотерапию с введением дополнительных витаминов и макроэлементов, а также плазмотерапию.

Если у вас появились седые волосы, процесс поседения начал активно прогрессировать или вместе с этим начали выпадать волосы, нужно обратиться к врачу-трихологу, который поможет выявить причины путем назначения обследований: уточнить состояние щитовидной железы, узнать, нет ли недостаточности в питании, проверить микроэлементный состав волос. В некоторых случаях это помогает приостановить процесс.

— В последнее время появилась тенденция к естественности в области косметологии и эстетики: и женщины, и мужчины стремятся подчеркивать естественную индивидуальность. В результате сформировалось более толерантное отношение к седым волосам, чем, например, в XX веке, когда седину часто закрашивали.

В настоящее время мужчины часто вообще не закрашивают седину, а некоторые женщины осознанно выбирают носить седые волосы. (Например, в 2015 году запустился флешмоб #grannyhair в инстаграме, в рамках которого девушки намеренно красили волосы в серебряный — прим. «Бумаги».)

На рынке продолжает появляться большое количество средств для закрашивания седины — это целая индустрия для косметологических компаний. При этом они улучшают продукцию: стали внедрять кондиционеры, восстанавливающие маски после окрашивания, добавлять питательные вещества в состав красок для более бережного процесса окрашивания.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

Источник: //paperpaper.ru/campus/pochemu-sedeyut-volosy-i-mozhno-li-s-etim-b/

Основные причины ранней седины у мужчин

Существует стереотип, что седина у мужчин – это признак старения и возрастных изменений. На самом же деле волосы теряют пигмент по разным причинам и не всегда это связано с годами. Рассмотрим, когда может появиться ранняя седина у мужчин, причины поседения и стоит ли беспокоиться из-за этого симптома.

В каком возрасте может появиться седина

Чтобы понимать, как и почему появляется седина, нужно знать состав волос и внутриклеточные процессы, которые в них происходят. Внутри волосяного стержня находится протеин – белок, содержащий красящий фермент меланин.

Он делится на 2 типа — эумеланин и феомеланин. Первый из них отвечает за темноту волос, например, в черных феомеланина нет вообще. Когда выработка меланина прекращается, волосы теряют свой цвет и проявляется седина.

Это может быть и в 20, и в 70 лет – всё индивидуально.

В медицине и косметологии, седина считается ранней, если она проявляется с 25 до 35 лет. После этого потеря оттенка волос считается нормальным жизненным процессом в организме. Мужчины обычно седеют раньше женщин, и некоторые из них в 40 лет уже имеют большой процент седых волос.

У детей тоже может быть седина, хоть такое явление встречается крайне редко. Возникает она из-за туго, что в волосяных фолликулах образуются пузырьки воздуха из-за стресса и не хватает меланина.

Это не является отклонением физического или умственного развития. Проблема чаще носит косметическую проблему. Многие дети часто нервничают по любому поводу, пока у них не сформируется нервная система.

Появление у ребенка нескольких белых или седых волос – не повод для беспокойства.

Интересный факт: бытует мнение, что седой волосок нельзя вырывать, потому что на его месте вырастут несколько седых волос. На самом деле это неправда, потому что из одного фолликула растет только 1 волос. Если волос вырвать, вне зависимости от цвета, на его месте больше ничего не вырастет.

Почему появляются седые волосы у молодых

Выяснилось, что бесцветность волос – это не признак возраста. Седеть люди могут в разном возрасте, даже в самом юном (в школьные годы). На наличие меланина влияет множество факторов, которыми и определяются возрастные критерии седины.

Точно объяснить, почему рано седеют волосы, ученым не удается из-за большого количества факторов, влияющих на этот процесс:

  1. Генетическая предрасположенность. Функциональность меланина закладывается на генетическом уровне, поэтому цвет волос зависит от генов. Если хоть у одного из родителей по наследственности есть в роду ранняя седина, не исключено, что это не коснется ребёнка. Он может начать седеть с 15, в может и в 30 лет.
  2. Стрессы или другие нарушения работы нервной системы также отражаются на всех внутриклеточных процессах организма. Остановка выработки меланина в протеине тому не исключение. Существует множество примеров, когда человек седел в кратчайшие сроки вне зависимости от возраста из-за сильного потрясения, например, потери близкого человека.
  3. Диеты, неправильное питание, нарушение режима, прием медицинских препаратов или наркотических веществ напрямую связаны с цветом волос. При неправильном питании в организм не попадает необходимое количество веществ, без которых невозможно нормальное функционирование всех органов и систем.

Если в раннем возрасте на голове появилось большое количество седых волос без явных причин – нужно обратиться к врачу для обследования. Возможно причина кроется в здоровье. Не редко появление седины сигнализирует о каких-то нарушениях в работе организма, в результате которых может развиться то или иное заболевание.

Обратитесь ли Вы к врачу, чтобы выяснить причину появления седых волос?

ДаНет

Почему седеют волосы

Рассмотрим самые распространенные причины, из-за которых может возникать седина в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности.

Курение

Курение сигарет, кальяна, употребление алкосодержащих напитков или наркотических веществ негативно отражаются на работе всего организма. Они нарушают работу дыхательной системы, из-за чего провоцируют кислородное голодание. Как результат – уменьшение частоты сердечных сокращений и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.

По статистике представители сильного пола пью и курят чаще, поэтому седые волосы у мужчин появляются чаще, чем у женщин.

Болезнь

Есть ряд хронических и острых заболеваний, из-за которых может меняться цвет кожи, появляться пятна и также обесцвечиваться волосы:

  • витилиго – дерматологическая болезнь неинфекционного характера, вызванная локальным нарушением выработки пигмента;
  • разноцветный лишай – грибковое поражение кожи, ногтей или волос. В результате заболевания возникает нарушение пигментации в волосяном стержне;
  • анемия – состояние, характеризующееся недостатком в крови белка гемоглобина. А гемоглобин выполняет транспортную функцию и разносит кислород по всему организму;
  • язва желудка – хроническая болезнь, которая возникает при воспалительном поражении мягких тканей стенок желудка. При обострении кровоточит;
  • гормональный сбой и нарушения в работе щитовидной железы приводит к сбою всех органов и систем. При этом может теряться пигмент, отвечающий за цвет волос. Иногда у мужчин седеют волосы во время переходного возраста;
  • альбинизм – это состояние при котором пигмент меланин в организме отсутствует с рождения. Из-за этого кожа бледная, а волосы (по всему телу) бесцветные.

Еще причинами ранней седины у мужчин могут стать приемы лекарственных препаратов, косметологические и медицинские процедуры:

  • лекарства противомикробного и антибактериального действия, которые полностью меняют микрофлору. Из-за этого может нарушаться обмен веществ, влияющий на выработку меланина;
  • химиотерапия – это лечение специализированными средствами, убивающими злокачественные клетки. Используется при 1 и 2 стадии онкологических болезней;
  • рентген и прочие облучения нельзя делать чаще 1-2 раз в год из-за риска нарушения внутриклеточного метаболизма.

Раса и цвет кожи

Как ни странно, но расовая принадлежность влияет на возраст седины. Представители белой расы начинают седеть в среднем с 30 лет. Африканцы седеют после 40-50 лет. Темный цвет кожи обусловлен большим количеством меланина.

В связи с этим и волосы обесцвечиваются позже, чем у белокожих людей. Все эти данные являются среднестатистическими, потому что каждый человек имеет свои особенности, отталкиваясь от которых в его организме происходит ряд перемен.

Интересно: у грузинов на висках седина появляется в молодом возрасте, с 23-25 лет, что является нормой для их народа.

Мужчины и женщины

По статистике мужчины седеют ранее, чем женщины. Американскими учеными проводились исследования, в которых принимали участие 4000 женщин и мужчин из разных стран. 74% седых людей – представители возрастной категории 45+. Мужчин среди них на 8% больше.

Стресс и психология

Не один десяток лет бытует мнение, что стресс является причиной появления седых волос. На самом деле это ничем не подтверждено и научно не доказано.

Такая теория появилась из-за того, что работа нервной системы регулирует практически все внутриклеточные процессы. При нарушении работы центральной нервной системы возникают разлады в метаболизме.

По этой причине может останавливаться выработка меланина и начинают седеть волосы.

Седой = старый?

Так как седые волосы в раннем возрасте могут появляться у женщин и мужчин, можно сделать вывод, что со старостью это не имеет ничего общего. Наоборот, у ученых есть мнение, что люди, которые рано теряют оттенок волос проживают дольше.

Это связано с тем, что оттенок волос приобретается в результате химической реакции пигмента меланина и антиоксиданта глутатиона. Он в организме выполняет защитную функцию и нейтрализует негативное действие свободных радикалов.

Чем раньше волосы поседеют, тем больше глутатиона накопится в организме для поддержания его в норме.

В некоторых народах считается, если седеют волосы у молодых – это признак долголетия.

Источник: //hardbro.ru/pricha/hair-problems/osnovnye-prichiny-rannej-sediny-u-muzhchin

Почему рано седеют волосы и как этого избежать?

Седина — естественный, запрограммированный физиологией процесс, который нельзя предотвратить. О чем говорит ранняя седина? Обычно её появление вызвано не старением организма в целом, а иными процессами. Выделяют разные факторы, ведущие к сбою в функционировании меланоцитов – клеток, вырабатывающих меланин.

Появление седины может быть вызвано разными причинами:

  • Пережитый стресс – сюда относится и однократная стрессовая ситуация и состояние повышенного напряжения, переживаемое в течение длительного времени. В состоянии стресса организм выделяет адреналин, который может вызвать уничтожение связей меланина с протеином;
  • Нездоровый образ жизни – включает пагубные пристрастия, монодиеты и недостаток полноценного сна и отдыха;
  • Различные заболевания – обесцвечивание волос может сигнализировать о наличии какой-либо болезни;
  • Генетика – если у родителей рано появились седые волосы, то, как правило, дети наследуют эту особенность;
  • Рентгеновское излучение – сединой покрываются отдельные участки головы;
  • Ультрафиолет – частое воздействие прямых солнечных лучей приводит к потере цвета;
  • Дефицит полезных веществ – нехватка витаминов и микроэлементов, обеспечивающих рост здоровых волос, может стать причиной дефицита меланина.

Потеря цвета в каждом конкретном случае имеет свою причину, но все они имеют общую особенность – они сводятся к нехватке меланина – вещества, ответственного за оттенок.

Ранняя седина предполагает посещение трихолога, а также проведение исследования волос на содержание необходимых микроэлементов, функционирования щитовидки.

Ранняя седина

Трихология утверждает, что седина в раннем возрасте сигнализирует о сбое в организме только, если она появилась до двадцати пяти лет, если этот процесс случился позже, то вполне вероятно, что он вызван естественными изменениями.

Стоит учитывать, что наличие единичных обесцвеченных волосков не указывает на преждевременное поседение. Полностью прекратить этот процесс нельзя, но можно его замедлить, если корни проблемы не восходят к наследственности. Замедление этого процесса предполагает соблюдение диеты, ведение здорового образа жизни.

Необходимо помнить, что обнаружение седых волос до двадцати лет, требует врачебного осмотра. Ранняя седина – патология, неестественная для молодого организма, требующая проведение комплексного обследования.

Нормой принято считать единичные проявления после тридцати, но, как правило, среди остальных пигментированных волос они малозаметны. Обычно первой начинает покрываться сединой передняя область головы и височная часть.

К пятидесяти годам седина, как правило, равномерно распределяется по всей голове.

Согласно исследованиям, у людей с темными волосами седина проявляется раньше, чем у светловолосых, но при этом седеют они медленнее, чем блондины.

Утрата пигмента вызывает изменение структуры волос. Однако стоит отметить, что чем темнее пигмент, тем ощутимей перемены в их внутренней структуре после потери цвета.

Происходит это потому, что меланин не только пигментирует, но и защищает от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и плохой экологии, обеспечивает их эластичность, отвечает за их прочность.

Поэтому его утрата приводит к потере жизни и блеска, пов

Ранняя седина – причины, симптомы и диагностика

Ранняя седина обусловлена появлением седых волос в возрасте до 25 лет. Раннюю седину, чаще всего, связывают не с общим процессом старения, а с негативными внутренними факторами, способными нарушить функционирование меланоцитов. Значительно замедлят появление ранней седины массаж головы, маски, аппаратные процедуры, мезотерапия.

Ранняя седина – появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Это только у мужчин, когда седина в бороду, то бес толкает в ребро, приглашая вспомнить удаль молодецкую. Ранняя седина у женщин, наоборот, доставляет массу проблем и огорчений. Согласитесь, что серебро в волосах молодой женщины напоминает о приближающейся старости и может стать причиной плохого настроения. Кто-то тут же начинает прибегать к методу маскировки с помощью окрашивания, а кто-то пытается выдергивать появляющиеся серебряные волоски.

Первый способ не всех устраивает, так как краской придется пользоваться регулярно и как минимум раз в месяц окрашивать отросшие корни. Если вы сами в домашних условиях не можете провести эту процедуру, то появляются дополнительные траты не только на краску, но и парикмахера. А вырывание седых волос со временем чревато поредением шевелюры.

Рано или поздно седина появляется у всех, как женщин, так и мужчин. Лучше конечно, позже.. В чем же причины ранней седины? Почему в волосяных луковицах перестают вырабатываться клетки меланоциты, которые как раз служат для выработки и сохранения пигмента волос меланина?

Есть шутка: гены пальцем не задавишь. Вот и в этом случае генетический фактор играет определенную роль. Если у женщин в вашем роду в тридцать лет появлялась седина, то будьте готовы к тому, что она не минует и вас. Увы, замедлить или остановить этот процесс невозможно. Выход один – краска. Если боитесь испортить волосы составами с химическими компонентами, воспользуйтесь натуральными красителями, например, хной и басмой. Читайте ещё: Уход за волосами осенью: главные правила и тонкости.

Если же с генетикой все вроде бы в порядке, но серебряные нити начинают появляться, стоит обратить внимание на состояние здоровья. Ранняя седина у женщин может провоцироваться   наличием ряда хронических заболеваний. Узнать причины ранней седины поможет обследование, которое назначит врач – биохимический анализ крови, УЗИ щитовидки и т.д.

Стрессы тоже влияют на изменение цвета нашей шевелюры. Известен исторический факт, когда за ночь до казни королева Франции Мария-Антуанетта в 37 лет стала белой, как лунь. Гильотина нам не грозит, но стрессы современная жизнь преподносит довольно часто.

Основные причины поседения волос

Хотя в Интернете перечисляют огромное количество причин поседения, мы назовем те, которые подкреплены доказательствами в дерматологической литературе:

  • Наследственность: преждевременное седины наследуется как аутосомно-доминантная черта, что означает любой из ваших ближайших родственников, возможно, сталкивался с появлением седины в раннем возрасте. Поседение волос в этом случае имеет самостоятельный характер и не сопровождается какой-либо другой аномальностью.
  • Аутоиммунные нарушения: преждевременное седины волос распространено у тех, у кого аутоиммунное заболевание, такое как пернициозная анемия, гипер- или гипотиреоз.
  • Преждевременное старение: как и ожидалось, редкой причиной раннего седины является преждевременный синдром старения, такой как прогерия и синдром Вернера. Не беспокойтесь, так как это очень редкие синдромы, в которых присутствуют и другие признаки старения, такие как морщинистость лица, слабые кости, диабет, катаракта и т. д.,в очень раннем возрасте.
  • Предрасположенность к аллергическим заболеванием: атопический дерматит, астма, конъюнктивит, ринит, могут быть связанны с поседением раньше времени.
  • Питание: только тяжелая или хроническая потеря белков, железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и меди может вызвать преждевременное поседение. Это происходит обычно в случае различных синдромов мальабсорбции, нефроза, квашиоркора и т. д. Одно исследование выявило значительно низкие уровни кальция, витамина D3 и ферритина у людей с ранней сединой. Еще одно исследование показало низкий уровень меди у здоровых детей в возрасте 15 лет с преждевременной сединой.
  • Сильный стресс: у ежедневного стресса мало вероятности повлиять на седину волос, однако чрезмерный стресс ,как физического, так и психического характера может вызвать поседение.
  • Лекарства: Преждевременное седины волос могут быть вызваны следующими препаратами:Хлорохин, Мефенезин, Фенилтиокарбамид, Трипаранол, Фторбутирофенон, Ингибитор рецептора эпидермального фактора роста, Интерферон-альфа
  • Медицинские расстройства: раннюю седину может также возникать при таких заболеваниях, как ВИЧ-инфекция, кистозный фиброз и лимфомаХоджкина.
  • Курение и злоупотребление психоактивными веществами: между постоянным курением, а также злоупотреблением наркотиками выявленавзаимосвязь с ранним поседением.

Существует три аспекта поседения волос: возрастной или физиологический, связанный с процессом естественного старения; врожденный, связанный с наследственным отсутствием пигмента; преждевременный, наступающий в молодом возрасте.

Появление возрастной и ранней седины следует одинаковой схеме. И в одном, и в другом случае это становится результатом утраты пигмента меланина. Физиологическое поседение обусловлено старением клеток, производящих пигмент; причиной ранней седины может быть снижение активности меланоцитов либо их гибель. Как результат, структура волос, лишенных пигмента, будет пористой, а образовавшиеся воздушные полости придадут волосам серебристо-белый цвет.

Если рассматривать генетический аспект, то он применим в том случае, когда у старшего поколения семьи первая проседь появилась еще в молодости. Симптоматика ранней седины может быть признаком некоторых заболеваний. Это может быть железодефицитная анемия, витилиго, нарушения в работе щитовидной железы, гастрит с пониженной кислотностью, атеросклероз и др.

Причиной ранней седины может стать нервное потрясение: во время стресса в кровь поступает излишнее количество адреналина, способного нарушать связь меланина с белковой структурой волоса. Как результат — пигмент нейтрализуется или вымывается. Помимо этого, спазм сосудов, которые питают волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели.

Часто ранняя седина — это следствие лекарственной терапии, которая повлияла на регуляцию выработки меланина. Нарушения функции меланоцитов и преждевременное поседение может быть вызвано:

  • дефицитом витаминов А, В, С;
  • дефицитом цинка, меди, железа, марганца, селена;
  • безбелковыми диетами;
  • избытком ультрафиолетового излучения;
  • курением;
  • частой химической завивкой волос,
  • окрашиванием и обесцвечиванием волос средствами с содержанием перекиси водорода.

Как предотвратить раннею седину

Ранняя седина у девушек может быть настоящим расстройством, так как становится сложно всегда следить за их хорошим состоянием. В то же время минимальное воздействие на седину будет хорошей профилактикой против дальнейшего её развития.Ниже приводятся 7 простых советов по уходу за волосами, чтобы предотвратить дальнейшее поседение:

  • Не вытирайте полотенцем волосы слишком часто и интенсивно, сушка феном лучше всего подходит для седых волос.
  • Не используйте плойку и другие устройства для выпрямления часто.
  • Избегайте перманентных процедур.
  • Не выпрямляйте их часто: сильные химикаты, используемые для выпрямления волос, могут дополнительно повредить седые волосы, особенно если химическое вещество касается кожи головы и попадает в корни волос, где расположены пигментные клетки.
  • Не тратьте деньги на шампуни и другую косметику, которые обещают избавит ваши волосы от седины.Они вряд ли помогут.
  • Не подвергайте воздействию яркого солнца: убедитесь, что вы закрываете их шляпой, шарфом или банданой. Так как седые волосы не содержат меланин, они не могут защитить себя от повреждения ультрафиолетовых лучей солнца.
  • Красьте безопасно: да, поседевшие волосы должны быть окрашены, но правда в том, что они не принимают краситель так же легко, как и обычные волосы. Седые волосы не так уж легко принимают краску, и ваши многочисленные неэффективные усилия могут подвергать их химическому воздействию, которое моет привести к выпадению волос.

Вот несколько советов, которые вы должны соблюдать:

  • Краску для волос следует наносить надлежащим образом, чтобы краситель не касался кожи головы и распределялся равномерно.
  • Чем больше разрыв между сеансами покраски, тем лучше.
  • Посещайте стилиста для достижения лучших и долгосрочных результатов. Один сеанс от профессионала, избавляющий от вредного воздействиякожу головы, лучше, чем несколько неэффективных покрасок дома.

Как видим, ранняя седина у женщин требует особого ухода. Мужские волосы реже подвергаются такому химическому и физическому воздействию. Теперь перейдем к способам лечения седых волос.

Повернуть в обратную сторону однажды запущенный процесс поседения, к сожалению, невозможно. Однако активная профилактика способна замедлить процесс появления ранней седины. Для этого нужно избегать стрессов, обеспечить защиту кожи головы и волос от воздействия ультрафиолета и перепада температур, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться. Предупредит появление ранней седины и профессиональный уход за волосами: массажи волосистой части головы, маски, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры.

Единственный способ вернуть седым волосам прежний цвет — окрашивание. Если объем поседевших волос невелик (около 25%), справится с проблемой ранней седины простое тонирование. Также спрятать первые седые пряди помогут блондирование или мелирование.

Почему приходит рано седина

  • сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
  • неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
  • как свидетельство заболеваний в организме;
  • генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
  • рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины; воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
  • дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Как избежать появления ранней седины

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова. Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства.

Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение. Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна. Так вы не только нивелируете причины раннего поседения, но и сохраните свое здоровье.

Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покров.

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

  1. если седина — это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
  2. когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
  3. когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
  4. если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
  5. и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

Причины и методы устранения седины

Генетическая предрасположенность

В зрелом возрасте седина появляется практически у всех людей. Но все чаще у молодых девушек появляется ранняя седина. Бывает, что они находят у себя седые волосы и в 30, и в 20 лет. Ученые доказали, что раннее появление седины – генетическое явление.

Роль стресса

Но иногда ранняя седина появляется после пережитого стресса. Сильная психологическая травма или пережитый шок провоцируют поседение. Также многие ученые связывают появление белых волос с курением, анемией, нехваткой витамина В 12, заболеваниями щитовидной железы, хронической простудой.

Другие причины появления ранней седины

Считается, что причиной появления ранней седины может стать частое окрашивание волос. Специалисты рекомендуют также меньше использовать приборы, которые могут травмировать локоны – это разнообразные утюжки, плойки, фены. В холодное время года нужно всегда надевать головной убор, чтобы не нарушалась микроциркуляция кожи головы.

Здоровый образ жизни

Процесс появления ранней седины можно замедлить. Лучшим средством профилактики этого неприятного явления становится правильное питание и здоровый образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек, по возможности исключить стрессы. Нужно правильно питаться, принимать минералы и витамины. В ежедневный рацион должны входить такие элементы, как йод, медь, железо, витамины группы В, инозитол, пантотеновая кислота. Необходимо отказаться от строгих диет.

Правильное окрашивание

Многие женщины считают, что единственным и самым верным способом борьбы с сединой является окрашивание волос. Но не каждая краска может справиться с сединой. Проще закрасить седину краской более темного тона. Полезны для волос натуральные средства для окрашивания, такие, как басма и хна. Но при первом применении они могут не закрасить седину. Только после повторного окрашивания седина становится незаметной. Рекомендуется для окрашивания седых волос пользоваться качественной, дорогой и проверенной краской.

Лечение ранней седины

Как девушки, так и парни, с такой проблемой могут обратиться за консультацией дерматолога, которая обычно начинается с поиска причины преждевременного серого волоса. При необходимости ваш врач может попросить вас проверить уровень железа, фолиевой кислоты, меди, витамина B12, гормонов щитовидной железы и т. д. Если результат теста показывает дефицит питательных веществ, тогда вам, возможно, придется принимать добавки. Читайте ещё: Обертывания для волос рецепты.

Если гормональный фон щитовидной железы нарушен, вам может потребоваться дополнительная проверка, чтобы исключить аутоиммунную причину. Если причина поддается лечению, существуют шансы на выздоровление. Однако в случае хронического заболевания или наследственных причин возможно частичное лечение, но полное восстановление маловероятно.

Природные средства для седых волос

Вы можете попробовать следующие домашние средства, чтобы предотвратить преждевременное поседение или окрасить седые волосы:

  • Кокосовое масло и листья карри. Сочетание витаминов, содержащихся в листьях карри и питательные свойства кокосового масла, прекрасно подходят для седых волос.
  • Чай: заварите чай, процедите и используйте холодную смесь для полоскания волос, это может дать временный черный цвет вашим волосам.
  • Кофе: сварите кофе, процедите и используйте холодную смесь для полоскания волос, это может дать временный коричневый цвет вашим волосам.
  • Хна: Это натуральный цвет волос, который придает красные оттенкичерным волосам, в случае седых волос — оранжевый цвет. Преимущество хны заключается в том, что она вряд ли вызовет аллергические реакции. Вы можетеделать смесь хны в воде, в которой заварен чай или кофе, чтобы придавать черный и коричневый цвет вашим седым волосам.
  • Попробуйте аюрведическое масло с травами, которые помогают избежать дальнейшего поседения.

Видео: Ранняя седина — причины, симптомы

Каковы причины ранней седины? – Здоровье

Фотография улыбающейся женщины изображение Пэта Лалли с Fotolia.com

Седые волосы – не просто признак старости. Хотя большинство людей начинают замечать седые волосы в возрасте от 30 до 30 лет, ваши волосы могут начать седеть в любой момент, когда их производящие пигмент клетки перестают функционировать, что приводит к потускнению цвета ваших волос. У некоторых людей процесс поседения может начаться намного раньше, чем обычно.
Nutritional Deficiency

Если у вас очень низкий уровень витамина B12 в вашем теле, это может привести к поседению волос, говорит Дженнифер Шу, педиатр из Children’s Medical Group, на CNNHealth.com. Этот тип дефицита чаще всего встречается у людей, которые не едят продукты животного происхождения, которые являются основным пищевым источником витамина B12: рыба, мясо, яйца и молоко являются хорошими источниками витамина B12. Люди, которые не едят продукты животного происхождения, могут получить B12 из обогащенных злаков и злаков.
– крупный источник сульфата железа; различные сорта; премиальное качество bbi-bergbau.at
Рекламные ссылки
Genes

Если ваши родители или бабушки и дедушки поседели рано, шансы, что вы тоже поседеете, велики, согласно Kids Health, информационному интернет-ресурсу о здоровье и воспитании детей, поддерживаемому Nemours Foundation.Ваши гены играют важную роль в том, когда ваши волосы начинают терять пигмент и седеют.
Продолжительный стресс

Внезапный шок не сделает ваши волосы седыми за одну ночь, но продолжающийся стресс в течение определенного периода времени может заставить вас поседеть раньше, чем если бы вы были свободны от стресса, согласно журналу “Scientific American”. Тайлер Саймет, глава отделения семейной медицины в больнице Синай в Балтиморе, говорит в “Scientific American”, что от двух до трех лет значительного стресса волосы могут поседеть на пять-десять лет раньше, чем обычно.
Заболевания

«Есть несколько заболеваний, которые могут привести к раннему поседению волос», – говорит Шу. По словам Шу, люди с очаговой алопецией, типом облысения, могут заметить, что их волосы становятся седыми, когда они возвращаются, но эта седина обычно не постоянна. Слишком высокий или слишком низкий уровень гормонов щитовидной железы также может вызвать седину. В редких случаях причиной преждевременной седины могут быть серьезные заболевания, включая витилиго, туберозный склероз, нейрофиброматоз и синдром Ваарденбурга.Если вы обеспокоены тем, что одно из этих состояний может вызвать раннюю седину, обратитесь к врачу для диагностики.

Подробнее: http://www.livestrong.com/article/160505-what-are-the-causes-of-early-gray-hair/#ixzz1eLVhVNoO

Седые волосы: причины, средства правовой защиты и как принять Ваш Серый

Возможно, вы впервые заметили его – свои первые седые волосы – в свои сорок или пятьдесят. Или, возможно, вы поседели (или поседели, в зависимости от того, как вы это пишете) раньше или позже. По словам авторов, поседение, имеющее генетические корни, но затрагивающее почти всех, кто живет достаточно долго, обвиняется в самых разных вещах, включая «приступы гнева, неожиданные и нежелательные новости, привычные головные боли, чрезмерное увлечение половым аппетитом и беспокойство». французский дерматолог начала 19 века.

Здесь мы уточняем ситуацию и даем ответы на шесть вопросов, которые могут у вас возникнуть о поседении волос, которое в науке известно как косоглазие.

От чего волосы становятся седыми?

Поседение происходит, когда специализированные клетки волосяных фолликулов, называемые меланоцитами, со временем теряют способность производить пигмент (меланин). Дело не в том, что волосы на самом деле становятся седыми, а в том, что в них растут новые волосы с меньшим содержанием меланина, в результате чего получается диапазон цветов от серого до серебристого и белого. Белые волосы практически не содержат меланина, но, как оптическая иллюзия, выглядят серыми на фоне более темных волос.

Однако до сих пор не совсем понятно, что вызывает изменение меланоцитов, и было предложено множество сложных механизмов. Интересный факт, описанный несколько лет назад в статье FASEB Journal (журнал Федерации американских обществ экспериментальной биологии), заключается в том, что волосы становятся седыми из-за скопления перекиси водорода внутри фолликула. Волосы обычно содержат немного перекиси водорода, которую контролирует фермент каталаза, который расщепляет химическое вещество на кислород и воду.Но с возрастом этот фермент уменьшается, поэтому перекись водорода накапливается, вызывая нарушение нормального производства меланина.

Между прочим, это миф, что, выщипнув один седой волос, вырастут два.

У всех одинаково седеют?

? Нет. Поседение зависит от пола и расы. Согласно опросу, проведенному в 2012 году более 4000 людей среднего возраста по всему миру, опубликованному в Британском журнале дерматологии, 74 процента людей в возрасте от 45 до 65 лет имели седые волосы, причем мужчины страдали больше, чем женщины.У людей азиатского и африканского происхождения в любом возрасте было меньше седых волос, чем у кавказцев.

Также различаются рисунки поседения. Например, в статье 2011 года в Acta Dermato-Venerealogica, посвященной корейцам, было обнаружено, что седые волосы, как правило, появляются сначала на висках у мужчин и в лобной области у женщин, в то время как преждевременное поседение обычно происходит сбоку и сзади, по сравнению с позднее поседение, которое больше влияет на переднюю часть. И, как вы могли заметить, волосы бороды часто седеют раньше, чем волосы на голове, в то время как волосы на подмышках, на лобке и груди иногда остаются темными до старости.

Играет ли стресс в появлении седины и действительно ли он может вызвать внезапное поседение волос?

Хотя поседение имеет генетическую основу, вполне возможно, что стресс может ускорить его появление. Одна из гипотез состоит в том, что гормоны стресса вызывают воспаление и выработку свободных радикалов, а это, в свою очередь, влияет на выработку меланина или обесцвечивание меланина. Что касается «побледнеть в одночасье», есть много анекдотических (и исторических) сообщений, но нет веских доказательств. Например, Томас Мор и Мария-Антуанетта побелели в ночь перед обезглавливанием.Возможно, более правдоподобным объяснением этого является то, что стресс вызывает выпадение волос (очаговая алопеция), которая нацелена на пигментированные волосы, оставляя после себя только уже присутствующие белые волосы. Но это будет означать, что такое внезапное изменение цвета волос будет сопровождаться значительным выпадением волос, что не всегда было зарегистрированным случаем. С другой стороны, были случаи спонтанной репигментации волос по не всегда понятным причинам.

Можно ли с помощью добавок избавиться от седых волос?

Могут ли добавки избавлять от седых волос?

Узнайте правду о таких добавках, как Get Away Grey, Go Away Grey и Gray Defense, которые утверждают, что уменьшают седину или предотвращают поседение в первую очередь.

Может ли курение вызывать более раннее поседение волос?

Курение неизменно связано с преждевременным поседением. В исследовании, опубликованном в журнале « Indian Dermatology Online Journal » с участием более 200 человек, курильщики в 2,5 раза чаще испытывали преждевременное поседение (до 30 лет), чем некурящие. Другое исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии , связывает курение с преждевременным поседением у молодых мужчин.Механизм, подобный предложенному для стресса, заключается в том, что свободные радикалы (производимые курением) могут повредить клетки, вырабатывающие меланин.

Может ли появление седины быть вызвано болезнью?

Возможно. Определенные аутоиммунные заболевания, а также другие состояния, такие как ВИЧ-инфекция, лимфома Ходжкина, хронический дефицит белка, тяжелый дефицит железа или меди и ожирение, могут повышать риск преждевременного поседения. Кроме того, некоторые обсервационные исследования связывают преждевременную седину с повышенным риском определенных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз, но помимо неоднозначных результатов, они показывают только корреляцию и не доказывают причинно-следственную связь.

Обнимая свой серый

В лабораторных исследованиях клетки белых волосяных фолликулов были стимулированы к повторной выработке пигмента, и некоторые ученые надеются, что в конечном итоге «лекарство» от седины станет возможным. А пока один из вариантов – замаскировать свою седину, как это делает Хиллари Клинтон, которая сказала в ходе предвыборной кампании: «Вы не увидите, что мои волосы седеют в Белом доме. . . Я раскрашивала его годами ». А еще лучше научитесь любить свою седину: переход au naturel не только избавит вас от воздействия потенциально вредных химических красителей, но и сделает вас модным, поскольку «бабушкины волосы» были одной из самых горячих тенденций года. как молодые знаменитости (например, Леди Гага), так и более взрослые (например, Джейми Ли Кертис и дама Джуди Денч).Если вы нам не верите, посмотрите эту ленту в Instagram или просто выполните поиск в Интернете по запросу «бабушкины волосы», чтобы увидеть шикарные примеры.

Каковы общие причины седых лобковых волос? (с иллюстрациями)

Седость на лобке может быть вызвана рядом причин. Естественные процессы старения могут вызвать седину волос на голове, лице, руках и других частях тела, и лобковые волосы не защищены от этого изменения. Наследственность может сделать человека предрасположенным к преждевременному поседению, включая волосы в лобковой области. Диета, в которой отсутствует белок или витамины группы B, также может вызвать появление седых волос.Другие причины могут включать курение сигарет и сильное беспокойство.

Естественное старение – основная причина появления седых волос.

Естественное старение – одна из наиболее частых причин появления седых волос на лобке. С возрастом волосяные фолликулы начинают вырабатывать меньше пигмента, называемого меланином.Меланоциты, клетки меланина, определяют цвет волос и кожи человека. Снижение уровня меланина может повлиять на другие типы волос на теле до изменения цвета лобковых волос, но в конечном итоге выработка меланина прекратится и вызовет седину на лобке. Загрязнение, экстремальный стресс и использование определенных химикатов также могут остановить производство меланина.

Дефицит витамина B12 может вызвать преждевременную седину.

Наследственность также может играть роль в возникновении седых волос на лобке. Когда в семье есть члены семьи, у которых рано поседели волосы, вероятность раннего появления седых волос на лобке возрастает. В сочетании с другими факторами генетика может ускорить процесс у людей, генетически предрасположенных к седым волосам.

Исследования показали, что никотин в сигаретах ускоряет процесс старения.

Плохое питание иногда также связано с преждевременной сединой. Потребление слишком малого количества белка или дефицит витамина B 12 – две из самых серьезных диетических проблем, связанных с поседением волос. Некоторые люди задерживают появление седых волос, придерживаясь сбалансированной диеты.

Некоторые люди пытаются отсрочить появление седых волос и других признаков старения, соблюдая питательную и хорошо сбалансированную диету.

Ходили слухи, что стресс вызывает седину в течение ряда лет, но эксперты не нашли достаточных данных для подтверждения этого утверждения. Если у человека не очень высокий уровень стресса и тревожности, вероятность появления связанных со стрессом седых волос на лобке мала. Серьезное беспокойство может привести к истощению запасов витамина B в организме, что может вызвать поседение волос. Обычный человек не будет страдать от поседения волос из-за стресса.

Исследования показали, что существует связь между курением сигарет и преждевременным появлением седины.Никотин, как известно, ускоряет естественные процессы старения. Например, курение табака может вызвать морщины на лице, потому что организм поглощает химические вещества, содержащиеся в сигаретах, в кровоток, отправляя их на кожу и другие органы тела. Волосяные фолликулы также могут быть затронуты химическими веществами, что может вызвать появление седых лобковых волос.

В процессе старения волосы по всему телу становятся седыми.

Седовласых мужчин с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний

Исследователи обнаружили, что если хотя бы половина соломы человека поседела, они подвергаются повышенному риску ишемической болезни сердца – независимо от их возраста и установленных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как курение.

Руководитель исследования доктор Ирини Самуэль, кардиолог Каирского университета в Египте. сказал: «Старение является неизбежным фактором риска коронарных заболеваний и связано с дерматологическими признаками, которые могут сигнализировать о повышенном риске.

«Необходимы дополнительные исследования кожных признаков риска, которые позволят нам раньше вмешаться в процесс сердечно-сосудистых заболеваний».

Она сказала, что атеросклероз, накопление жирового материала внутри артерий, которое вызывает большинство сердечных приступов и инсультов, а также поседение волос, имеют схожие механизмы, такие как нарушение восстановления ДНК и гормональные изменения.

Исследователи оценили распространенность седых волос у пациентов с ишемической болезнью сердца и были ли они независимым маркером риска заболевания.

В исследование были включены 545 взрослых мужчин, которым было выполнено сканирование с подозрением на коронарную болезнь сердца.

Их разделили на подгруппы в зависимости от наличия или отсутствия ишемической болезни сердца, а также количества седых или седых волос.

Количество седых волос оценивалось с использованием показателя отбеливания волос, где 1 = чисто черные волосы, 2 = черные больше, чем белые, 3 = черные равны белому, 4 = белые больше, чем черные, и 5 = чисто белые.

Оценка каждого пациента определялась двумя независимыми наблюдателями.

Цифры были собраны по традиционным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, диабет, курение, дислипидемию и семейный анамнез ишемической болезни сердца.

Исследователи обнаружили, что высокий балл за отбеливание волос, степень 3 или выше, был связан с повышенным риском ишемической болезни сердца независимо от хронологического возраста и установленных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Пациенты с ишемической болезнью сердца имели «статистически значимый» более высокий балл по отбеливанию волос и более высокий кальциноз коронарной артерии, чем пациенты без ишемической болезни сердца.

Доктор Сэмюэл сказал: «Атеросклероз и поседение волос происходят по схожим биологическим путям, и частота обоих увеличивается с возрастом.

« Наши результаты показывают, что, независимо от хронологического возраста, поседение волос указывает на биологический возраст и может быть предупреждающим признаком повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний ».

Доктор Самуэль сказал, что пациенты с высоким риском ишемической болезни сердца должны проходить регулярные осмотры, чтобы избежать ранних сердечных приступов путем начала профилактической терапии.

Она добавила:« Необходимы дальнейшие исследования в координации с дерматологами, чтобы узнать больше о причинных генетических факторах и факторах окружающей среды, которых можно избежать, которые определяют отбеливание волос.

«Требуется более крупное исследование с участием мужчин и женщин, чтобы подтвердить связь между поседением волос и сердечно-сосудистыми заболеваниями у пациентов без других известных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

» Если наши результаты подтвердятся, стандартизация системы баллов для оценки поседения волос может использоваться в качестве предиктора ишемической болезни сердца ».

Д-р Самуэль должен представить результаты на EuroPrevent 2017, ежегодном конгрессе Европейской ассоциации профилактической кардиологии (EAPC) в Малаге, Испания.

20 Питательных веществ, витаминов, пищевых добавок, трав и прочего

Возможно ли это?

Если вы не хотите красить волосы, вы не сможете восстановить уже поседевшие волосы до прежнего цвета.

Тем не менее, вы можете сохранить остальную часть своего цвета и отложить неизбежное на некоторое время, изменив свой образ жизни.

Ваш общий успех в конечном итоге будет зависеть от вашей генетики.

У большинства людей седые или серебристые волосы начинают появляться в возрасте до 50 лет.То, что обычно начинается с нескольких случайных прядей, со временем может постепенно увеличиваться и покрывать большие участки волос.

Употребление правильных питательных веществ и принятие других профилактических мер может помочь сохранить существующую пигментацию, задерживая общее поседение.

Люди, которые начинают испытывать «преждевременное» поседение, которое относится к поседению в возрасте до 30 лет, могут быть особенно заинтересованы в применении этих профилактических мер.

Любопытно? Читайте дальше, чтобы узнать, что вам следует добавить в свой рацион, могут ли добавки помочь и многое другое.

Убедитесь, что вы получаете достаточно этих питательных веществ.

Хотя это в основном генетически обусловлено, преждевременное поседение также имеет диетический компонент.

Определенные витамины и минералы помогают волосяным фолликулам вырабатывать пигменты (меланин), необходимые для сохранения естественного цвета волос.

Подумайте, достаточно ли вы получаете этих питательных веществ с пищей.

Кальций

Кальций важен не только для ваших костей.Он также способствует здоровью нервов, сердца и мышц.

Молочные продукты, такие как молоко и йогурт, являются основными источниками этого минерала.

Вы также можете найти кальций в темно-листовой зелени, обогащенных злаках и рыбе.

Старайтесь есть не менее трех порций в день.

Медь

Дефицит меди может мешать выработке энергии во всем теле, влияя на клетки крови и соединительные ткани.

Этот минерал также помогает вашему организму усваивать железо и создавать новые клетки крови.Медь также играет роль в производстве меланина.

Получение достаточного количества меди в вашем рационе может гарантировать, что эти процессы останутся нетронутыми.

Его можно найти в арахисе, миндале и чечевице, а также в говяжьей печени, крабовом мясе и белых грибах.

Железо

Низкий уровень железа – не редкость, если у вас преждевременное поседение волос.

Железо – важный минерал, который помогает создавать гемоглобин в клетках крови. Гемоглобин, в свою очередь, отвечает за перенос кислорода по всему телу.

Чтобы обеспечить достаточное количество железа в своем рационе, употребляйте в пищу мясо, чечевицу и темную зелень.

Если вы вегетарианец или веган, убедитесь, что вы одновременно едите продукты, богатые витамином С, так как это помогает вашему организму усваивать больше железа.

Белок (кератин)

Возможно, вы слышали о кератиновом лечении для выпрямления и разглаживания волос, но внутренний кератин также может повлиять на общее состояние ваших волос.

Кератин – это тип белка, который присутствует в поверхностных клетках.Когда кератиновые белки расщепляются в волосяных фолликулах, это может, среди прочего, привести к выпадению волос и изменениям пигментации.

Вы не можете есть кератин как таковой, но обеспечение достаточного количества белка в рационе может позволить вашему организму извлекать аминокислоты и превращать их в кератин.

Витамин B-5 (пантотеновая кислота)

Витамин B-5 является важным питательным веществом, которое помогает вашему организму вырабатывать энергию из продуктов, которые вы едите. Он также помогает вырабатывать красные кровяные тельца.

Хотя исследования на мышах показали, что витамин B-5 может обратить вспять седеющий мех, нет никаких клинических исследований, показывающих, что такие эффекты могут происходить у людей.

Однако получение достаточного количества витамина B-5 может гарантировать, что ваш организм должным образом преобразовывает пищу в энергию.

Продукты, богатые витамином B-5, включают рыбу, говяжью печень и йогурт.

Витамин B-6

Витамин B-6 важен как для вашего метаболизма, так и для вашего иммунитета.

Если вы не получаете достаточно витамина B-6, у вас могут развиться такие симптомы, как сухие волосы, потрескавшиеся губы и усталость.

Хорошая новость заключается в том, что витамин B-6 можно получать из различных продуктов, включая рыбу, птицу, картофель и не цитрусовые.

Витамин B-9 (фолиевая кислота)

Витамин B-9 (фолиевая кислота или фолиевая кислота) помогает вашему организму усваивать аминокислоты. Это также важно для метаболизма и функций ДНК.

Когда вы не получаете достаточного количества витамина B-9 с пищей, у вас могут наблюдаться изменения пигментации волос, кожи и ногтей.

Примеры продуктов, богатых фолиевой кислотой, включают бобы, спаржу, листовую зелень и цитрусовые.

Витамин B-12

Дефицит витамина B-12 – одна из наиболее частых причин преждевременного поседения волос.

Исследователи отметили, что дефицит витамина B-12 часто сопровождается дефицитом фолиевой кислоты и биотина у людей, чьи волосы начали рано седеть.

Витамин B-12 – еще одно питательное вещество, необходимое для метаболизма, выработки ДНК и общего уровня энергии.

Вы можете убедиться, что получаете достаточно витамина B-12, употребляя такие продукты, как мясо, молочные продукты и обогащенные злаки.

Витамин D

Витамин D необходим для здоровья костей. Это также помогает вашему организму более эффективно усваивать кальций.

Исследования показали, что люди с преждевременно поседевшими волосами также имеют дефицит витамина D.

Это открытие предполагает, что питательное вещество также влияет на выработку меланина в волосяных фолликулах.

Вы можете получить витамин D при умеренном пребывании на солнце, а также в продуктах, включающих яйца, жирную рыбу и обогащенные продукты.

Цинк

Цинк – это минерал, который отвечает за защиту ваших клеток и ДНК от захватчиков, поэтому люди часто рекламируют его как средство от простуды.

Он также помогает организму вырабатывать белок. Дефицит цинка может повлиять на здоровье ваших волос.

Минерал широко доступен в бобах, цельнозерновых продуктах, красном мясе и устрицах.

Рассмотрите возможность приема витаминов или пищевых добавок.

Если вы не получаете достаточного количества вышеперечисленных питательных веществ в своем рационе, может помочь прием одной или нескольких добавок.

Определенные питательные вещества могут обеспечить правильную пигментацию волосяных фолликулов, особенно в случае преждевременного поседения.

Поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо из следующих добавок. Эти специалисты могут помочь определить, действительно ли вам не хватает этих питательных веществ, и посоветуют, что делать дальше.

Витамин B-6

Дефицит витамина B-6, как правило, более заметен среди людей, которые не едят мясо.

Определенные аутоиммунные заболевания и заболевания почек также могут повлиять на усвоение витамина B-6 вашим организмом.

Ежедневная рекомендация для большинства взрослых составляет 1,3 миллиграмма (мг), но пожилым людям и людям, которые беременны или кормят грудью, требуется немного больше.

Витамин B-6 доступен как отдельная добавка. Кроме того, это питательное вещество содержится во многих поливитаминах.

Магазин добавок витамина B-6.

Витамин B-9

Что касается здоровья волос, витамин B-9 может обеспечить правильную пигментацию.Если вы не едите достаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой, возможно, вам стоит подумать о добавках.

Дневная рекомендация для большинства взрослых составляет 400 мкг (мкг).

Не все поливитамины содержат витамин B-9, поэтому важно внимательно читать этикетки на продуктах. Ваш врач может даже порекомендовать отдельную добавку фолиевой кислоты.

Магазин добавок витамина B-9.

Витамин B-12

Исследования показали, что многие молодые люди с седыми волосами также могут иметь дефицит витамина B-12.

Вегетарианцы и веганы более склонны к дефициту B-12, потому что это питательное вещество в основном содержится в продуктах животного происхождения.

Рекомендуемая суточная норма витамина B-12 для большинства взрослых составляет 2,4 мкг.

Если вы не получаете достаточно витамина B-12, ваш врач может порекомендовать добавки, инъекции или поливитамины.

Магазин добавок витамина B-12.

Рыбий жир или медь

Добавки рыбьего жира могут быть еще одним вариантом, если ваш врач посоветует их принимать.

Одно исследование показало, что участники с преждевременно поседевшими волосами имели более высокий уровень холестерина. Прием добавок рыбьего жира потенциально может быть одним из способов решения этой проблемы.

Магазин добавок рыбьего жира.

Медь также может присутствовать в морепродуктах. Ежедневная рекомендация для большинства взрослых – 900 мкг.

Ваш врач может порекомендовать добавки с медью, если подтвержденный дефицит повлиял на ваши клетки крови и выработку энергии. Эти эффекты могут привести к седым волосам и другим заметным симптомам.

Магазин медных добавок.

Биотин

Многие люди считают, что добавки биотина могут сделать волосы гуще и крепче.

Исследования также показывают, что дефицит биотина может играть роль в преждевременном поседении.

Дневная рекомендация для большинства взрослых составляет 30 мкг.

Магазин биотиновых добавок.

Фермент каталазы

Ферменты каталазы отвечают за расщепление перекиси водорода на воду и кислород.

У некоторых людей есть состояние, называемое акаталаземией, которое вызывает низкий уровень этих ферментов.Со временем эти низкие уровни могут вызвать накопление токсинов в организме.

Добавки каталазы полезны только в том случае, если в вашем организме мало этих ферментов. Ваш врач сможет поставить этот диагноз.

Магазин добавок каталазы.

Травяные средства могут помочь, но используйте их с осторожностью.

Чтобы улучшить общее состояние волос, некоторые люди обращаются к лечебным травам.

Например, люди использовали китайское растение под названием Polygonum multiflorum для лечения алопеции (выпадения волос), а также болезней печени, диабета и болезней сердца.

Однако исследования показывают, что это популярное растение может принести больше вреда, чем пользы, повредив вашу печень.

Поэтому с осторожностью используйте растительные средства от седых волос и других проблем со здоровьем. В случае сомнений обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Травы могут быть такими же мощными, как и обычные лекарства, и могут взаимодействовать с любыми лекарствами или добавками, которые вы уже принимаете.

Бросить курить

Не секрет, что курение вредит здоровью.Это может даже способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет.

Если вы готовы бросить курить, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг. Они могут посоветовать вам, как лучше всего это сделать, и познакомят вас с полезными ресурсами.

Присоединение к группе по отказу от курения может оказать дополнительную поддержку, которая также может быть полезной.

Практикуйте лучшее управление стрессом

Связь сильного стресса с внезапным обесцвечиванием волос сомнительна.

Есть даже некоторые споры о том, действительно ли существует установленная связь между длительным стрессом и преждевременным поседением.

Если стресс действительно способствует появлению седых волос, лучше справиться со стрессом может помочь. К тому же, менее напряженный образ жизни, безусловно, не повредит!

Возможно, вы сможете лучше справиться со стрессом и улучшить общее состояние здоровья, воспользовавшись следующими советами:

  • Расставьте приоритеты в своих обязательствах, чтобы не сокращать время в домашней жизни.
  • Постарайтесь сказать «нет» дополнительным задачам, если у вас уже есть полная тарелка.
  • Выделяйте каждую неделю время для любимого хобби.
  • Практикуйте медитацию или упражнения на глубокое дыхание каждый день, даже если это всего пять минут за раз.
  • Ежедневно выполняйте упражнения, чтобы снизить стресс и повысить уровень серотонина в мозге.

Итог

Хотя диета и здоровый образ жизни в целом могут помочь минимизировать появление седых волос, вы можете сделать лишь так много, чтобы контролировать естественную потерю меланина в волосяных фолликулах.

Седеющие волосы также имеют значительный генетический компонент.Если ваши родители имели дело с преждевременным поседением, велика вероятность, что вы тоже.

Тем не менее, это не означает, что нельзя пытаться замедлить процесс поседения.

Просто помните, что если добавка или альтернативное лечение звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, это так.

Любые опасения по поводу преждевременного поседения или выпадения волос следует решать с врачом.

Что вызывает седые волосы и как обратить их вспять?

Для большинства из нас тревожно видеть, что наши волосы седеют.Что больше всего огорчает, так это преждевременное поседение локонов.

С другой стороны, многие женщины и мужчины любят стильно носить серебряные волосы.

Самый простой способ убрать седину – покрыть ее краской для волос. Но регулярное окрашивание волос может усилить их выпадение и вызвать другие побочные эффекты.

Вы когда-нибудь думали о возможности избавиться от седых волос с помощью натуральных средств? Можно ли остановить или замедлить процесс поседения волос?

В этой статье давайте подробно рассмотрим, что вызывает седину и возможности ее обращения.

Причины появления седых волос?

Есть ряд различных причин появления седых прядей. Некоторые люди получают серебряные пряди в двадцать с лишним лет. У некоторых людей даже в преклонном возрасте остаются нормальные волосы.

Цвет волос поддерживается и регулируется пигментом меланином. Это тот самый пигмент, который при воздействии прямых солнечных лучей создает эффект загара на коже. [1]

Меланоцит – это клетка кожи и волос, которая производит и поддерживает пигмент меланин.Существует три основных типа меланина: эумеланин, феомеланин и нейромеланин. Эумеланин обычно имеет темный или темно-коричневый цвет, который становится цветом волос. Феомеланин имеет красновато-желтый цвет и помогает в производстве кератина (белка) в клетках кератиноцитов волос. [2,3]

Изменение цвета волос происходит, когда клетки меланоцитов и кератиноцитов в волосах отмирают или уменьшается их плотность. По мере того, как количество клеток меланоцитов становится меньше, возникает дефицит меланина, и новые волосы, которые растут, становятся серыми или светло-темными. [4,5]

Несколько причин приводят к дефициту и гибели клеток меланоцитов.

Производство перекиси водорода в волосковых клетках действительно играет очень важную роль в поседении волос. Это химическое вещество естественным образом вырабатывается в волосковых клетках любого человека, молодого или пожилого.

По мере того как человек становится старше, волосковые клетки теряют способность расщеплять это химическое вещество из-за недостатка ферментов, выполняющих эту работу.

Избыток перекиси водорода в волосковых клетках приводит к обесцвечиванию волос.Когда перекись водорода обесцвечивает волосы наизнанку, они становятся седыми; и этот процесс становится безудержным, поскольку вырабатывается все больше и больше перекиси водорода, которая остается без разрушения в каждой пряди волос. [6,7,8]

Давайте рассмотрим различные другие причины и условия, которые влияют на питание и распад этой клетки и возможное обесцвечивание волос.

Поседение из-за старости

Это естественно и ничего удивительного.На дерматологическом языке это представлено уравнением 50 = 50 = 50. «У пятидесяти процентов населения примерно 50% седых волос в возрасте 50 лет», – говорит доктор Энтони Оро, профессор дерматологии Стэнфордского университета. [9]

По мере того, как кожа, мышцы и кости тела меняются с возрастом, волосы тоже. Точнее, клетки меланоцитов в волосах становятся мертвыми или редкими по мере старения человека, что влияет на цвет волос. [10,11]

Однако процент поседевания волос варьируется от человека к человеку даже в пожилом возрасте.В большинстве случаев у вас будет похожий узор седеющих локонов, как у ваших родителей, бабушек и дедушек.

Сегодня, лучше разбираясь в уходе за волосами и их защите, вы можете значительно замедлить процесс поседения.

Генеалогический и расовый фактор

Это факт, что люди определенной расовой линии происхождения имеют более медленные и редкие случаи седины. У афроамериканцев есть редкие случаи преждевременного поседения, и даже в пожилом возрасте большинство из них сохраняет темный цвет волос.

Люди кавказского происхождения быстрее всего теряют темный цвет волос, а азиаты и монголоиды имеют более медленный процесс поседения.

Различные исследования, проведенные по этому генетическому различию, не дали убедительных причин для этой вариации. [12,13]

Влияние «психического стресса» на волосы

Люди часто считают психический стресс одной из причин преждевременного поседения. Однако это не доказанная с медицинской точки зрения причина.Доктор Рупал Кунду из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета считает, что стресс напрямую связан с выпадением волос, чем с их поседением. Новые пряди волос, которые растут после выпадения, могут поседеть из-за изменений гормональной активности, вызванных перенапряжением. [14,15]

Некоторые медицинские процедуры, такие как химиотерапия, могут вызвать выпадение волос, а недавно отрастающие пряди могут стать серыми или коричневатыми.

Помимо психического стресса, другие физические нагрузки также могут вызвать более быстрое поседение волос.

Образ жизни и привычки

Курение – одна из основных причин преждевременного поседения волос. [16]

Никотин в дыме оказывает прямое воздействие на клетки волос и кожи. С помощью судебно-медицинской экспертизы волос можно определить количество никотина или наркотиков, присутствующих в организме.

Люди, работающие и живущие в загрязненной атмосфере и купающиеся в загрязненной воде, напрямую влияют на поседение и выпадение волос. [17]

Недостаток витаминов и питательных веществ

Несколько медицинских исследований ясно показали прямое влияние плохого питания и приема витаминов на здоровье кожи и волос.

Люди, страдающие анемией, нездоровым физическим состоянием, возникающим из-за плохого питания и недостатка витамина B, ускоряют вьющиеся волосы. Недостаток витамина B5 влияет на выработку пигмента меланина.

Большинство случаев преждевременного поседения является результатом анемии или заболеваний щитовидной железы.Для борьбы с анемией полезно есть много продуктов, содержащих фолиевую кислоту.

Токсичные вещества, содержащиеся в пище и напитках, также вызывают повреждение клеток волос и кожи. Было также обнаружено, что оксиданты и токсичные элементы в организме увеличивают выпадение и поседение волос. Важно иметь продукты и натуральные добавки с антиоксидантами, чтобы уменьшить токсические вещества в организме.

Мертвые или неактивные клетки меланоцитов и кератиноцитов

Любое серьезное повреждение или прогрессирующее разрушение, которое происходит с клетками меланоцитов и кератиноцитов в волосах, оказывает глубокое влияние на производство и поддержание пигмента меланина. [18]

Преждевременное поседение происходит, когда эти клетки повреждены или не регенерированы. По мере того, как человек становится старше, эти клетки постепенно отмирают; соответственно происходит поседение и выпадение волос.

Причиной поседения является отсутствие или недостаток выработки меланина. [19]

Продолжительность жизни одной пряди волос составляет от одного до трех лет, и она продолжает расти, пока не выпадет.

Вновь растущие волосы, скорее всего, будут седыми, поскольку клетки в волосах становятся слабее и из-за отсутствия элементов пигментации.

Клетки в волосах могут потерять способность выравнивать и восстанавливать функционирование пигмент-образующих клеток с регенерирующими прядями волос.

Как вернуть седые волосы?

Можно ли обратить седые волосы?

Я уверен, что вы могли встретить несколько рекламных объявлений о лечебных и диетических решениях, которые обещают предотвратить поседение волос и обратить вспять уже поседевшие пряди.

Не существует проверенных и гарантированных с медицинской точки зрения лекарств или методов, чтобы остановить процесс поседения или обратить вспять седину. [20]

Есть несколько натуральных средств, которые доказали свою эффективность для роста и естественного окрашивания волос. Однако эти решения не обязательно приводят к желаемым результатам у каждого человека, поскольку причины выпадения и поседения волос варьируются от человека к человеку.

Давайте взглянем на некоторые из популярных натуральных средств, которые помогут вам иметь здоровые и натуральные волосы.

Луковый сок

Как мы уже упоминали ранее, одной из причин поседения волос является присутствие перекиси водорода в волосковых клетках.Обычно фермент под названием Catalase расщепляет это химическое вещество, но его отсутствие вызывает обесцвечивание волос перекисью водорода, которая превращает волосы в серый цвет.

Экстракт лукового сока обладает природными свойствами, которые могут вырабатывать фермент каталаза в волосковых клетках, который расщепляет перекись водорода и останавливает поседение волос. [21]

Этот раствор не может полностью обратить вспять уже седые волосы, но предотвратит поседение волос в будущем; по крайней мере, новая растущая прядь волос будет иметь нормальный цвет.

Масло чертополоха и кокосовое масло

Еще одним наиболее распространенным средством от седых волос является ежедневное нанесение смеси расторопши и кокосового масла на кожу головы и волосы. [22]

Обычно около 2 столовых ложек масла расторопши смешивают с 5 столовыми ложками кокосового масла. Слегка нагревая смесь, можно хорошо перемешать, а затем помешивать пару минут.

Возьмите достаточное количество этой масляной смеси в ладони и аккуратно вотрите ее в кожу головы и волосы в течение 2 минут и оставьте на волосяных фолликулах, чтобы масло впитало.Масло следует смыть с волос обычной водой через 30 минут; при ополаскивании волос при необходимости можно использовать любой мягкий органический шампунь.

Оба этих масла имеют очень длительный срок хранения, поэтому оставшееся масло можно использовать в следующие дни.

Ежедневное повторение этого процесса поможет добиться блестящего роста волос и предотвратить их поседение.

Масло семян горчицы, масло жожоба и касторовое масло

Масло жожоба традиционно известно своим преимуществом для роста волос.

Индийская аюрведическая медицина показала, что смесь масла жожоба, масла семян горчицы и касторового масла может обратить вспять седину и способствовать росту здоровых волос. [23]

Лучшая пропорция этой смеси должна содержать 2 столовые ложки масла жожоба, 1 столовую ложку масла семян горчицы и 2 столовые ложки касторового масла. Эту смесь можно нагреть при низкой температуре и перемешать в течение нескольких минут для идеального смешивания.

Как обычно, вотрите эту масляную смесь в кожу головы и волосы в течение нескольких минут, а через 30 минут ее можно смыть холодной или теплой водой.

Наилучшие результаты и постоянный эффект достигаются, если это лечение проводится ежедневно один раз в день.

Альтернатива натуральным средствам

Выше мы обсудили несколько натуральных средств, которые могут способствовать росту волос и предотвращать их образование.

Помимо натуральных средств, существует несколько популярных аллопатических средств, которые показали определенное количество положительных эффектов обращения с седыми волосами. Эти решения в основном включают витаминные комплексы, которые оказывают непосредственное влияние на нормальное здоровье и рост волос. [24]

Пантотеновая кислота

Он также известен как витамин B5, очень важен для здорового функционирования пигментных клеток. В основном недостаток пантотеновой кислоты снижает выработку пигмента меланина, который придает волосам естественный цвет. [25]

Было обнаружено, что ежедневный дополнительный прием 300 мг витамина B5 может помочь в сбалансированном производстве пигмента меланина для защиты волос от поседения. Лучший природный источник витамина B5 – это морковь, яичные желтки и цельнозерновые продукты.

Витамин B6

Витамин B6 необходим для роста и здорового функционирования клеток меланоцитов, вырабатывающих меланин. Хорошо принимать добавки с комплексом витаминов B, если ваш рацион не обеспечивает их естественным образом. Лучшим натуральным источником витамина B6 являются бананы, злаки, продукты из птицы и картофель. [26]

Биотин (витамин H)

Биотин – еще одно важное питательное вещество, которое предотвращает поседение волос из-за недостатка меланина.Вы можете принимать 300 мг биотина для поддержания естественного пигмента волос. Биотин также широко присутствует в молоке, печени, яичных желтках и коричневом рисе; хорошо включить эти продукты в свой рацион. [27]

В аптеках можно найти несколько комплексных витаминов и пищевых добавок, предназначенных исключительно для роста здоровых волос с естественным цветом. Перед тем, как принимать такие добавки, всегда полезно проконсультироваться со специализированным врачом.

Итог

Естественное поседение волос происходит у всех с возрастом.Поседение волос вызывается многими факторами, включая недоедание, уровень стресса, влияние окружающей среды, болезни, генетические факторы и образ жизни.

Немногое можно добиться в обращении с седыми волосами. Однако с помощью натуральных средств и витаминных добавок поседение волос можно отсрочить и в значительной степени уменьшить. В конце концов, если вам уже исполнилось 50 лет, серебряные замки могут стать отличной модой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *