Почему рано седеют: Как снег на голову: почему седеют волосы в раннем возрасте?

Содержание

Почему седеют волосы у молодых девушек

Главная » Окрашивание » Почему седеют волосы у молодых девушек

Почему волосы седеют у молодых: основные причины

Часто человек задается вопросом, почему появляются седые волосы в молодом возрасте, какие сбои в организме могут привести к такому явлению. Для понимания этого вопроса стоит рассмотреть, а как собственно формируется окраска волос у человека.

Многих волнует вопрос, от чего появляются седые волосы у молодых девушек?

Пигмент волоса

Меланин формируется из специальных клеток, которые называются меланоциты.

Когда человек находится в зародышевом состоянии, то его волосики имеют исключительно белый цвет. Свой естественный цвет они приобретают постепенно до рождения и в процессе младенческого роста. Все зависит от того, какого типа пигмент меланина заложен в его организм

Цвет шевелюры, которую получит человек в результате, зависит от типа меланина, его

объема и распределения в корнях или в среднем слое. У волос человека могут быть исключительно два типа пигментов:

Пигмент Форма Модификации
Эумеланин, темный пигмент. Гранулы слегка продолговатой формы. Черный пигмент, несколько оттенков коричневого пигмента.
Феомеланин, светлый пигмент. Гранулы различной величины в форме вытянутых эллипсов и сфер. Оранжевый и классический желтый цвет пигмента.

Они создают различные сочетания, в результате чего получается достаточно широкий диапазон цветов шевелюры.

Процесс формирования цвета

Различное сочетание темных и светлых пигментов дают в результате широкую гамму окраски шевелюры.

Меланоциты, клетки, из которых и состоит меланин, обычно накапливаются на коже головы в фолликулах, из которых и растут волосы. Рассмотрим, как происходит процесс роста:

Фаза Длительность В чем заключается
Анаген. 2 – 7 лет. Самая активная из всех фаз, в ней обычно находится 80-85 % волосяного покрова.
Катаген. 10 – 20 дней. Переходный этап, во время которого прекращается рост волос.
Телоген. 100 дней. Разрушение волокон, обычно 10 – 15 % волосяного покрова человека находятся в этой фазе.

В процессе роста в клетки, которые содержат кератин, и идет ввод пигмента, меланина. А кератин как раз и есть тот белок, из которого состоят волосы. Так на протяжении фазы анагена, пигмент вводится в кератин каждого волоска, что придает им свой окрас и оттенок.

Нарушение гормональных процессов в организме приводит к тому, что большая часть прядей переходит в стадию телогена, вот и ответ на вопрос, почему седеют волосы в молодом возрасте. Они просто стареют, а причин у такого раннего их старения может быть множество. (См. также статью Тонировка волос: особенности.)

Причины появления ранней седины

Одной из причин того, от чего седеют волосы у молодых, может быть предрасположенность к этому явлению на генном уровне.

Рассмотрим причины этого явления более подробно.

Причина сбоя В чем заключается
Предрасположенность на генетическом уровне. Наследственная предрасположенность, при которой некоторые из клеток организма теряют активность уже в ранние годы.
Расстройства гормонального характера. Гормональные сбои отличаются тем, что влекут за собой часто необратимые последствия, одним из которых является раннее поседение, вот и один из ответов на вопрос, отчего седеют волосы у молодых.
Экологическая обстановка. Этот фактор часто может оказывать негативное влияние на состояние волос. Различные вредные излучения, загазованность воздуха и иные факторы зачастую приводят к нарушениям в выработке необходимого количества меланина.
Частые стрессы, неврозы, переживания. При стрессовом состоянии в кровь поступает адреналин в повышенном количестве, который разрушает связи между клетками волос и меланином. В результате частых стрессов волосы теряют цвет.
Безбелковые диеты в питании человека. В результате таких диет организм человека лишается важного вещества – тирозина, без него волосы быстро седеют.
Отсутствие в рационе ежедневного питания разнообразия, достаточного количества овощей и фруктов, рыбы и мяса, орехов и круп. Нехватка в организме витаминов и микроэлементов, которые отвечают за здоровье волосяного покрова, влечет за собой появление седых волос в молодом возрасте.
Влияние длительных хронических заболеваний. Болезни печени и почек, желудочно-кишечного тракта, анемия, атеросклероз, заболевания щитовидной железы также дают ответ на вопрос, почему появляются седые волосы у молодых.
Влияние болезней кожи и костно-мышечных тканей При этих болезнях неизбежно нарушается кровоток, что может привести к значительному уменьшению активности клеток, из которых состоят волосяные луковицы.
Зависимость от цвета волос. Люди со светлыми волосами седеют раньше, чем темноволосые.
Слишком активное воздействие ультрафиолета. Частое нахождение на солнце без головного убора также приводит к раннему поседению.

Важно. Седые волосы могут появиться даже у детей.
Например, у новорожденных, если роженица на позднем сроке беременности принимала левомицетин.

Профилактика

На фото показана ранняя седина у ребенка.

Если седина начала появляться вследствие того, что вы ведете неправильный образ жизни, то этот вопрос можно скорректировать:

  1. откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя
    ;
  2. откажитесь от курения;
  3. ведите активный образ жизни;
  4. включите в рацион питания бобовые, рыбу, орехи, кисломолочную продукцию и морепродукты.

Важно. В случае появления седины в раннем возрасте необходимо обратиться к врачу, сдать необходимые анализы крови, проверить состояние щитовидной железы, эндокринной системы и иммунитета.
Необходимо исключить опасные заболевания, которые могли привести к этому состоянию.

Резюме

Седина может появиться по причинам наследственного и приобретенного характера.

Существует множество причин, по которым снижается активная жизнедеятельность клеток, которые отвечают за пигмент волосяного покрова. Надеемся, что материалы и видео в этой статье помогут вам разобраться в этих причинах.

shpilki.net>

Почему волосы седеют?

У большинства людей седина ассоциируется со старостью. Эти картинки прочно укрепились в нашем мозгу еще с раннего детства, когда родители нам рассказывали, что волосы седеют лишь у бабушек и дедушек. Поэтому сейчас, когда нам встречается молодой человек или девушка с сединой, для нас это очень непривычно. Да и в самом деле, рано появившаяся седина это все же исключение из правил, нежели само правило. А почему так происходит? И можно ли повлиять на этот процесс?

Что влияет на цвет волос?

Как известно, цвет волос зависит от двух пигментов – эумеланина и феомеланина. Эумеланин дает волосу чёрно-коричневый оттенок, а феомеланин – жёлто-красный. От соотношения количества этих пигментов и количества воздуха, который перемешан с ними, и зависит то, какого цвета будут у человека волосы. Определяется эта пропорция исходя из генетической предрасположенности человека.

С физиологической точки зрения, ответ на вопрос «Почему седеют волосы?» достаточно прост. В структуре волоса с годами количество эумеланина и феомеланина уменьшается и снижается их функциональность, а количество воздуха наоборот увеличивается, он и придает волосам седой оттенок. Но даже такое подробное рассмотрение структуры волоса и природы возникновения седины не объясняет, почему же иногда волосы седеют у молодых людей, ведь по данной логике утрата определенных функций пигментами возникает лишь у людей в возрасте.

Почему волосы рано седеют?

Основной причиной раннего появления седины считается влияние наследственных факторов. Но есть и другие причины, почему седеют волосы у молодых и даже иногда детей. Это образ жизни и складывающийся годами и режим питания. Обращаем внимание, что имеется ввиду именно длительное нарушение образа жизни и питания. А разовое употребление вредных продуктов или несоблюдение режима дня не приведет к появлению седины.

Следует отметить, что на сегодняшний день в Европе довольно распространено появление седины у людей чуть старше 30 лет. Да, такие прецеденты были и ранее, но в последнее время они случаются все чаще и чаще. Некоторые начинают бить тревогу и в срочном порядке обращаются к врачу, как только увидят на своей голове первый седой волос. Возможно, такое поведение и является наиболее правильным, ведь волосы редко седеют все в одночасье, часто этот процесс занимает около 2 лет, и, соответственно, есть еще время для того чтобы его замедлить.

Современные врачи считают основной причиной раннего поседения волос нарушение обмена веществ. По их мнению, у большей части людей, столкнувшихся с проблемой ранней седины, обмен веществ был нарушен. Отсюда также сделано наблюдение, что у людей страдающих нехваткой или избытком веса, выше вероятность рано потерять цвет своих волос. Еще одной причиной, почему рано седеют волосы, являются аутоиммунные и вирусные заболевания, а

также заболевания нервной системы. Реже встречаются случаи поседения волос, вызванные нехваткой микроэлементов в организме человека, которые отвечают за выработку меланина.

Также врачи отмечают различные заболевания эндокринной системы, как причину появления седины у молодых людей. К ним можно отнести и заболевания щитовидной железы, и различные заболевания яичек и яичников. Все эти недуги воздействуют на гипофиз, который снижает пигментацию волоса.

Но скажем и пару обнадеживающих слов тем людям, которые, увы, столкнулись с данной проблемой. Сегодня современная косметология научилась успешно справляться с сединой, а это значит, что при регулярном посещении салона красоты или обычной парикмахерской вы сможете успешно скрыть от окружающий сей досадный факт.

WomanAdvice.ru>

Зачем седеют волосы?

.

За цвет волос в нашем организме «отвечает» меланин – пигмент, который вырабатывают расположенные в луковицах волос клетки (меланоциты) . У разных людей меланоциты могут синтезировать две разновидности пигмента – эвмеланин и феомеланин. Первый окрашивает нашу шевелюру в тёмные цвета, а второй в светлые. Снижение функциональности меланоцитов и объясняет, почему седеют волосы.

Время замедления процесса выработки меланина заложено в человеке генетически, первые седые волосы у европейцев обычно появляются после 30 лет. Это – естественное поседение и оно является следствием старения организма. Но почему седеют волосы у молодых? Это может быть вызвано многими причинами, самой популярной из которых является нарушение обмена веществ в организме. Кроме неё, ранняя седина может быть вызвана вирусными и аутоиммунными заболеваниями (например, гиперфункциональностью щитовидки) , нарушениями работы нервной системы и недостатком в организме человека микроэлементов, участвующих в процессе образования меланина.

Иногда седина проявляется в результате стресса, буквально за несколько часов. Существует научное объяснение, почему седеют волосы за короткий промежуток времени. В стрессовой ситуации организм человека в избытке вырабатывает нейропептиды, которые попадают в волосяную луковицу и нарушают связь белка и меланина. Свободный меланин вымывается или нейтрализуется и человек «седеет на глазах» .

Можно понять, почему седеют волосы, но очень тяжело с этим смириться, особенно женщинам. Поэтому необходимо придерживаться здорового образа жизни и не допускать катастрофического снижения потребления белка, а именно это является непременным условием многих популярных методов похудения.

Лео

не зачем, а почему! Наши волосы и кожа окрашены одним и тем же веществом — меланином. Седые волосы — это такие волосы, которые получили мало меланина или не получили его вовсе.
Ученые точно не знают, что заставляет меланоциты исчезать с течением времени. Возможно соединения, которые называются свободными радикалами и образующиеся при окислении биологического «топлива» в организме, повреждают меланоциты. Еще известно, что многие болезни, включая малярию, тиф и даже грипп, могут вызвать повреждение меланоцитов. То же самое происходит при повышенной активности щитовидной железы, сахарном диабете и при радиоактивном облучении. Цвет волос можно потерять при скудном питании, особенно при снижении в рационе витамина В12.

Седина.

Цитата сообщения Вит-лий Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Седина.

Первый пробившийся седой волосок на голове – и начинается паника. Рано или поздно с этой проблемой сталкивается любой человек, но иногда она касается совсем молодых девушек и женщин.

Если сначала несколько седых волосков просто можно вырвать, то что делать, если с каждым месяцем в голове блестит все больше седых волос? И почему волосы седеют так рано?

Можно ли избавиться от седины, не прибегая к кардинальной процедуре – окрашиванию? Вердикт официальной медицины прост – можно, если причина возникновения седины кроется в образе жизни.

Существует несколько вариантов избавления от седого волоса.

  1. Правильный образ жизни, народные и терапевтические средства.Терапевтические препараты назначает врач, правильный режим и рацион питания можно составить самостоятельно. В него должна войти:
    • рыба;
    • морепродукты;
    • кисломолочные продукты;
    • цитрусовые;
    • яйца;
    • овощи.

    Врачи трихологи рекомендуют изменить свой образ жизни: заниматься спортом, полноценно спать, научиться преодолевать стрессы. Также нужно внутрь и снаружи применять препараты, которые содержат цинк и медь, отказаться от алкоголя и курения.
  2. Лазеротерапия.
    С помощью лазерных лучей улучшается обмен веществ, благодаря чему усиливается пигментация волос. Статистика говорит о том, что у большинства людей, прошедших лазеротерапию, волосы стали крепче, а у трети пациентов со временем волосы начали темнеть.

Самые основные причины седины

Наиболее распространенными факторами поседения остаются стрессы, неправильное питание и обмен веществ, возрастные изменения и наследственность.

За своим здоровьем и красотой волос можно постоянно следить – если не фигурирует наследственный фактор, то важно контролировать появление седины:

  • не злоупотреблять диетами;
  • защищать голову от солнца;
  • пополнять запасы витаминов и полезных веществ;
  • отказаться от вредных привычек.

Причиной появления седых волос может быть и генетический фактор – тогда отдалить время появление белых прядей сложнее. Контролировать седину в этом случае можно только с помощью краски для волос или же наслаждаться естественностью.

Седые волосы давно перестали быть чем-то постыдным, признаком того, что человек за собой не следит. Поэтому можно оставить седые пряди – это даже модно.

Почему волосы седеют даже у молодых девушек

Количество окрашивающего волосы вещества или пигмента становится меньше с 35 лет. Позже волосы теряют насыщенность и седеют – это нормальная реакция на возрастные изменения. Однако бывает и раннее поседение, когда у человека образуются редкие седые пряди. Почему это происходит?

Причиной ранней потери пигмента может стать солнце – оно настолько сушит волосы, что они начинают терять меланин, отвечающий за цвет волоc

Некоторые специалисты сходятся во мнении, что причиной появления ранней седины могут стать различные внутренние нарушения, например, те же диеты, провоцирующие исчезновение из организма некоторых витаминов и минералов, которые потом нужно восполнять.

Посмотрите народные рецепты от выпадения волос — как бороться с этим недугом с помощью натуральных компонентов.

Восстанавливать здоровье волос после стрессов и и вредных воздействий можно с помощью различных масок. Например, луковая маска для волос. Как её приготовить можно прочитать тут. Все рецепты в статье действительно помогают!

Самые эффективные средства и рецепты

Появление седины вряд ли можно предотвратить, зато можно отсрочить. Это можно сделать с помощью простых, но эффективных народных способов с натуральными природными компонентами. Давайте рассмотрим популярные и эффективные средства от седины волос для мужчин и женщин.

Лосьон из лопуха
Данный народный рецепт поможет не только избавиться от седины, но и укрепить волосы. Для этого две столовые ложки измельченного корня растения нужно залить двумя стаканами горячей воды и прокипятить до того момента, пока жидкости не станет в два раза меньше.

Затем нужно добавить две чайные ложки семян укропа и настоять три часа, после чего процедить и втирать в кожу головы утром и вечером два месяца.

Свежий вишневый сок поможет отсрочить появление седых волос. Его можно наносить на корни волос за час до мытья головы.

Лук или чеснок
Являются действенными натуральными средствами против седины. Нужно выдавить сок из лука или чеснока, немного подождать и втереть жидкость в корни волос. После этого на корни наносится яичный желток. Маска делается на час, затем голову нужно помыть с ароматным шампунем.

Отвар из крапивы
Пять столовых ложек мелких листьев и корней нужно залить 500 мл воды и 200 мо яблочного уксуса. Смесь нужно прокипятить 15 минут и процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы перед сном в течение трех недель. Эффект будет заметен уже через неделю, отвар помогает для избавления от ранней седины.

Смесь витаминов
Одну столовую ложку морковного сока нужно смешать с десятью каплями лимонного сока, втереть в кожу головы на полчаса перед мытьем.

Касторовое масло
За час до мытья головы корни волос нужно тщательно смазать касторовым маслом, после чего укутать голову пергаментной бумагой. Сверху нужно наложить предварительно смоченное в горячей воде полотенце. Питательная маска не только хорошо борется с сединой, но и оживляет сухие волосы.

Народные средства являются эффективным лекарством для борьбы с появлением седины, однако для получения хорошего эффекта маски и ополаскивания нужно делать регулярно.

Как избавиться от седины с помощью окрашивания

Седой волос – это абсолютно обесцвеченный и лишенный пигмента стержень. Выше мы рассмотрели, как закрасить седину натуральными народными средствами.

Кроме это вернуть натуральный цвет волос можно с помощью окрашивания, но это не так просто сделать. Чешуйки кутикулы такого волоса приподняты и он плохо воспринимает краску, а пузырьки воздуха тоже мешают впитыванию краски и она легко вымывается.

В салоне красоты можно сделать процедуру пигментирования – средство идет без окислителя. Это насытит волосы искусственным цветным пигментом, а затем можно нанести краситель на тон светлее желаемого цвета.

Если появились только проблески серебра, то можно использовать интенсивное тонирование – качественное средство начнет терять цвет только после двадцатой процедуры мытья головы.

В седых волосах отсутствует меланин, который и вступает в реакцию с краской, поэтому окрашивание седых волос сложный процесс. Краску нужно брать на 1-2 тона темнее цвета, который хочется получить.

Выбираем краску — на что обратить внимание?

Для окраски седых волос хорошо подойдет стойкая крем-краска, но для получения хорошего эффекта краску нужно будет немного дольше подержать на волосах. Сегодня существуют специальные профессиональные и натуральные краски для седых волос.

При выборе краски лучше брать тона, которые максимально приближены к каштановому. Оттенков очень много и идут они почти всем женщинам. В отличие от других цветовых пигментов эти стойкие краски для волос максимально хорошо закрашивают седину. Однако, посоветовать лучшую краску для седых волос довольно сложно, так как каждый человек индивидуален.

Посмотрите как происходит окраска седых волос хной . Данный способ окрашивания подойдёт как женщинам, так и мужчинам.

Хотите чтобы волосы стали гуще — следуйте этим советам и рекомендациям.

Как красить седые волосы

Если седина плохо закрашивается, то нужно брать больше красителя, чем окислителя. Например, на 1,5-2 части красителя кладется одна часть окислителя. Эффективно прокрасить седые волосы поможет и предварительное нанесение окислителя.

Для этого окислитель 3 или 6% наносится на волосы за 10 минут до окрашивания. Чешуйки на волосах успеют открыться, остатки окислителя удаляются полотенцем и волосы окрашиваются по стандартной схеме.

Окрашивание является полезной процедурой для седых волос – краска заполняет пустоты волоса и делает его менее ломким и более прочным.

Блеск серебра в волосах можно наоборот подчеркнуть – для этого можно использовать стойкие краски «пепельный блондин» или «серебристый жемчуг». В парикмахерских делают красивый стайлинг, добавляя в седину яркие пряди.

Если даже у вас волосы еще не начали седеть, за ними все равно нужен уход – витаминные комплексы и маски помогут оттянуть время начала появления серебра в голове. Кроме того, любое народное средство поможет укрепить волосы и сделать их красивыми и густыми.

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!
Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!
– ложка меда
– ложка касторового масла
– ложка коньяка
– яичный желток
Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам! Надеемся, что наши советы помогут вам избавиться от седины навсегда и как можно дольше хвастаться своей натуральной шевелюрой.

liveinternet.ru>

Похожие статьи

Почему седеют волосы. От чего рано седеют волосы


Почему седеют волосы -ТОП-5 основных причин

Возраст

Это самая очевидная причина. Объяснятся поседение шевелюры в данном случае тем, что меланоциты – клетки, синтезирующие меланин, с годами начинают работать хуже, к ним поступает меньше крови по сосудам. Соответственно, красящего пигмента, называемого меланином, внутрь волоса поступает меньше. А его место занимают пузырьки воздуха. Локоны теряют свой привычный цвет и становятся белыми.

Можно ли как-то предотвратить это? На данном уровне медицины и науки нет. Потому как объяснить наверняка, почему у одних эти самые меланоциты прекращают работать в 20 лет, а у других и в 80 шевелюра остается неизменной пока не получается.

Часто значительную роль играет наследственный фактор. Обычно у людей, чьи родители рано поседели, потеря родного цвета начинается также раньше, чем у сверстников.

Важным дополнением являются также статистические данные, говорящие о том, что средний возраст поседения зависит еще и от расы, например. Вот почему волосы седеют у представителей европеоидной расы раньше, чем у негроидов и монголоидов. Позднее всего «снегом» покрываются шевелюры у индейцев.

Если причина седины скрыта именно в возрастных изменениях, то избежать метаморфоз не удастся. Возможно лишь только несколько отсрочить таковые преображения, соблюдая принципы здорового образа жизни, к примеру, или используя специальные методики преодоления стресса. Словом, уменьшая вероятность воздействия еще и дополнительных факторов, объясняющих, почему седеют волосы. Речь о них пойдет ниже.

Стрессы

Стрессы необходимы для здоровья организма. Как бы это странно ни звучало. Это своеобразная стимуляция, тренировка систем. Ведь закаливание с помощью обливаний ледяной водой или баня – это же очевидная встряска для всего тела. Но именно она позволяет усилить защитную функцию организма.

Но стресс стрессу рознь. Продолжительные изнуряющие нагрузки, глубокие душевные переживания, недостаток сна, постоянное переутомление – все это губительные для здоровья факторы. Именно их необходимо всячески избегать. Если вернуться конкретно к нашей теме, то ранняя седина характерна для людей, занимающих ответственные посты или переживших большое эмоциональное потрясение. Вот почему говорят, что от страха седеют волосы. И хотя, на самом деле мгновенно локоны цвет не меняют, со временем это произойти все же может.

Предотвратить появление седых прядок в данном случае можно, действуя от обратного – исключить по возможности негативные стрессовые ситуации. А при недоступности последнего – изменить отношение к ним. Ведь появление седины – это лишь верхушка айсберга, очевидные изменения. Еще более серьезные нарушения происходят внутри организма. Поэтому седые волоски должны стать своеобразным сигналом, что нужно пересмотреть свое отношение ко всему происходящему, дабы сберечь свое здоровье.

Заболевания

Еще одним фактором, способствующим появлению седины даже в раннем возрасте, является наличие одного или нескольких системных заболеваний. В этом случае потеря окраски волос также может стать сигналом о необходимости пройти полноценную диагностику. Причиной поседения волосы, может стать, например, обнаруженная невзначай анемия. Или же заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринной, пищеварительной, нервной. Раннему поседению подвержены переболевшие в раннем возрасте некоторыми вирусными заболеваниями. Также по некоторым данным перебои в работе почек могут спровоцировать описываемую проблему.

В данном случае устранение основного заболевания может даже вернуть прежний цвет волосам. Связано это с нормализацией обменных процессов. Кровеносные сосуды начинают вновь полноценно снабжать меланоциты необходимыми веществами. Клетки приступают к выполнению своих функций и локоны насыщаются меланином.

Однако такой благоприятный исход возможен не всегда. Чем раньше начато лечение системного заболевания, тем больше вероятность остановить процесс обесцвечивания шевелюры.

Питание

Строгая безбелковая диета – прямой путь к преждевременному старению клеток, в том числе и тех, которые отвечают за окраску локонов. Такие последствия часты у молодых девушек, постоянно испытывающих разнообразные способы похудения и использующих для этого не одобренные диетологами методы.

Также недостаток витаминов и микроэлементов в целом может спровоцировать раннее поседение. Наибольшему риску подвержены те, кто употребляет в пищу мало овощей и фруктов. Разнообразное и сбалансированное меню позволит снизить  воздействие неблагоприятных факторов, связанных с питанием.

Экология и другие факторы

Почему седеют волосы у людей, подвергшихся высокой дозе радиационного облучения, кажется, понятно. Но к большому удивлению также и солнечная радиация, а точнее, ультрафиолетовое излучение в чрезмерных количествах не омолаживает клетки.

Вредные привычки, в особенности курение, нарушая обменные процессы и циркуляцию крови, могут привести к поседению раньше времени.

Некоторые исследователи предполагают, что и отказ от головного убора в холодное время года приводит к ухудшению кровоснабжения кожи головы и уменьшению выработки красящего пигмента меланоцитами.

Здоровый образ жизни, правильное питание, устойчивость к стрессам, а также соответствующий уход за волосами, в том числе с помощью народных средств, позволит сохранить естественную окраску шевелюры на более длительный срок.

Почему седеют волосы — Уход за волосами

Седина волос – явление, связанное с потерей шевелюрой темных красящих пигментов, называемых меланинами. Все разнообразие цветовой палитры прядей и локонов людей определяется соотношением всего лишь двух типов меланинов – эумеланина (черно-коричневого) и феомеланина (желто-красного). Их вырабатывают особые клетки меланоциты, причем в количестве и пропорциях, заложенных генетически.

В определенном возрасте, для каждого человека своем, происходит снижение продуктивности, а иногда и повреждение структуры клеток, производящих меланин, в результате шевелюра становится сероватой (если пигмента мало) или совсем белой (при его полном отсутствии).

Другие причины седины волос — уменьшение активности фермента, ответственного за соединение меланина с волосяным белком, и скопление пузырьков воздуха в фолликулах из-за замедления метаболизма. В любом случае наличие седины напрямую зависит от количества меланинов в волосяных стержнях.

Многочисленные статистические исследования показали, что в наиболее раннем возрасте седеют представители европеоидной расы, у них первые седые прядки появляются примерно в 35 лет, у азиатских народов это происходит в районе 40 лет, у чернокожих людей – только в 50, у американских индейцев – вообще после 70. Эти данные нисколько не противоречат тому факту, что у брюнетов седина становится в определенном возрасте более выраженной, у блондинов она заметна меньше, но появляется раньше.

Различается время поседения и в зависимости от пола, в среднем у мужчин «серебряные нити» появляются на 5-10 лет раньше, сначала на усах и бороде. У прекрасного пола начинают седеть волосы с висков и челки, а затем процесс распространяется на остальные части головы.

Как правило, потерю природного цвета шевелюры в пожилом возрасте люди воспринимают спокойно, как естественный результат старения организма. Те, кто находят изменившуюся прическу неэстетичной или просто хотят выглядеть моложе, обычно пользуются современными красками для прядей и локонов.

К сожалению, у некоторых людей начинают седеть волосы значительно раньше вышеуказанного возраста.

Если у вас в 30 лет седеют волосы или даже ранее, стоит обратить серьезное внимание на состояние здоровья. Подобный эффект могут дать некоторые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или печени, когда нарушается усвоение жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Чрезмерное увлечение диетами, неправильное питание, авитаминоз вполне могут спровоцировать нарушения в работе органов пищеварения, приводящие к преждевременной потере пигментации шевелюры.

Другой причиной, почему рано седеют волосы, является наличие эндокринных заболеваний. Сахарный диабет и иные заболевания поджелудочной железы, нарушение функций щитовидной железы, надпочечников, женских половых желез наиболее часто провоцируют сбои в выработке организмом меланина.

Кроме того, ранняя седина волос может появиться в результате перенесенного тяжелого инфекционного заболевания или сильного стресса.

Большую роль в том, что рано седеют волосы, играет и генетическая предрасположенность, однако наука до сих пор не может объяснить, почему при одинаковой наследственности некоторые люди становятся седыми довольно рано, другие – очень поздно или никогда.

Седину часто называют благородной, поскольку она ассоциируется со зрелостью и мудростью. Но именно поэтому она неприемлема для многих людей, которые чувствуют себя молодыми, красивыми и полными сил, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Чтобы вернуть естественный цвет прядей и локонов они готовы тратить значительные денежные средства. Этим пользуются недобросовестные производители БАДов и косметических средств на основе меди, обещающие избавление от седины. Это вещество действительно необходимо для сохранения пигментации шевелюры, но повернуть процесс поседения вспять оно не может. Даже если точно знать, почему седеют волосы на голове, можно только приостановить появление новых серебристых прядей, но никак не убрать уже имеющиеся.

Современная наука не в состоянии заставить клетки вырабатывать больше пигмента или восстановить нарушенную связь меланоцита и волосяного фолликула, от чего седеют волосы в большинстве случаев.

Для предотвращения появления ранней седины современная медицина рекомендует вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, следовать принципам здорового питания, включать в рацион продукты, содержащие медь, марганец, цинк, железо, витамин В12, необходимые для нормального функционирования меланоцитов.

Из салонных процедур замедлить процесс обесцвечивания шевелюры помогают мезотерапия с аминокислотами, лазеротерапия, дарсонвализация, поскольку улучшают снабжение фолликулов питательными веществами и местное кровообращение.

Единственный способ скрыть уже имеющуюся седину – окрашивание волос, причем с предварительной обработкой перекисью водорода или иным средством, делающим их структуру более рыхлой, поскольку депигментированные волосяные стержни становятся более твердыми. Они требуют большего времени обработки по сравнению с имеющими природный цвет и больше красителя, примерно на 30%. При этом лучше выбирать пастельные тона, иначе отрастающие светлые корни будут резко контрастировать с темными концами.

Природные красители хна и басма эффективны только при небольшом количестве «серебряных нитей», глубокую седину они не скроют.

 

Популярное за неделю:


Почему седеют волосы: основные причины раннего поседения

Многие люди считают, что седые волосы являются признаком мудрости, ума и богатого жизненного опыта. Как правило, у мужчин первые седые волоски могут появиться уже после 35 лет, а у женщин – после 40. Однако появление седых волос в молодом возрасте тоже довольно часто встречается среди представителей обоих полов.

В современном мире седина в 30 лет – это довольно частое явление. Но всё-таки седина в молодости – явление не из приятных, поэтому многие хотят избавиться от этой проблемы. Вас интересует, почему седеют волосы в раннем возрасте? Из-за чего случается так, что у одних седые волосы появляются в 25 лет, а у других людей, которые могут быть гораздо старше, нет ни одного седого волоска на голове? Давайте в этом разбираться.

Что такое седина?

Дабы изучить такое явление, как раннее поседение волос, нужно для начала понять, что представляет из себя седина. Почему вообще седеют волосы у людей?

Седина – это физиологический процесс и проявление биологических функций, происходящих в организме с возрастом. Цвет волосяного покрова полностью зависит от пигмента меланина. С возрастом или из-за внешних факторов этот пигмент перестаёт вырабатываться в достаточном количестве, а клетки внутри волоса начинают выделять крошечные частички перекиси водорода, которые обесцвечивают волос изнутри. Именно после этого и начинает появляться седина.

Если у мужчин и женщин волосы начинают седеть до 35 лет (при условии, если седеют все волосы, один поседевший волосок не считается), то это называется преждевременным поседением. В том случае, когда у человека появляются седые волосы в 20 лет или же раньше, то это говорит о необходимости срочного медицинского обследования.

Седина бывает:

  • врождённая;
  • приобретённая;
  • возрастная;
  • частичная;
  • полная.

Раннее поседение

Теперь давайте обозначим 10 факторов того, почему седеют волосы у молодых:

  1. Сильный стресс. Потеря близкого человека, проблемы на работе или учёбе, предательство, – все подобные ситуации могут спровоцировать возникновение седины уже в тридцать (или даже меньше) лет. Доказано, что частая печаль и депрессия могут уменьшить выработку меланина.
  2. Наследственность – один из самых распространённых факторов ранней седины. Его наличие говорит о том, что человека может появиться седина в тот же год, в который она появилась у его старших родственников.
  3. Болезни. Когда речь идёт про седые волосы в раннем возрасте, в причины их образования нельзя не записать различные заболевания сердца, печени, почек, нарушение стабильного функционирования щитовидной железы, гормональные сбои, а также атеросклероз. Несмотря на то, что юный или подростковый организм переносит такие недуги не так тяжёло, как старый, их последствия могут сильно сказаться на цвете волос.
  4. Авитаминоз. Далеко не все знают, но недостаток в организме витаминов и микроэлементов может плохо сказаться на состоянии волосяных луковиц и повлиять на природные процессы, связанные с пигментацией. Если вовремя диагностировать эту проблему, то её можно будет вылечить и впоследствии вернуть волосам естественный пигмент.
  5. Жёсткие диеты. Скудный рацион во время диеты не только не пойдёт на пользу, но ещё и сильно навредит локонам. Слишком умеренное употребление или полный отказ от продуктов с необходимыми витаминами, железом, йодом тоже являются причиной того, почему седеют волосы в 30 лет и раньше.
  6. Курение. Из-за никотина клетки всего организма не получают достаточный объём кислорода, отчего у многих и появляется седина даже в 30 лет.
  7. Частое использование горячей воды во время мытья волос. Из-за неё может нарушиться процесс выработки пигментов и начаться поседение.
  8. Регулярное употребление кофе или продуктов с большим содержанием соли.
  9. Действие медикаментозных препаратов.
  10. Плохое кровообращение.

Как избежать проблем

Вы уже ознакомились с информацией и поняли, почему седеют волосы на голове в 30 лет у тех, у кого они должны начать седеть гораздо позже. Теперь вам, наверное, интересно, можно ли предотвратить раннее поседение? Да, это возможно, но только в том случае, если никак не заложено в генетике. Нужно только понимать, что полностью предотвратить седину невозможно, но вот отложить её появление, к примеру, на 20-летний срок можно запросто, если придерживаться таких простых правил:

  • Сбалансированное питание. Пища должна быть богатой витаминами и минералами. В рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, свежих ягод, бобовых, орехов, а также продуктов, в которых много йода, кальция, меди и цинка.
  • Водный баланс. Достаточное количество воды является залогом стабильного функционирования волосяных луковиц.
  • Отсутствие стрессов. Берегите свои нервы и старайтесь контролировать эмоции. Если у вас не получается держать себя под контролём, вы склонны к стрессовым ситуациям и ничего не можете с этим поделать, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу
  • Отказ от пагубных привычек. Научно доказано, что из-за курения и злоупотребления алкоголем человеческий организм стареет в несколько раз быстрее. Нужно обязательно исключить из своей жизни никотин и алкогольные напитки.
  • Полноценный сон. Глубокий 8-часовой сон не только предотвратит раннюю седину, но и в целом положительно повлияет на здоровье.

Как видите, причины того, почему рано седеют волосы, вполне очевидны. Чтобы не подвергнуть свои волосы ранней седине, достаточно наладить свой образ жизни. В советах выше нет чего-либо сверхъестественного. Все вышеперечисленные правила – это простые истины.

К сожалению, в современном мире люди забывают про них, что впоследствии приводит к печальному итогу. И речь сейчас идёт не только о ранней седине, а об ухудшении здоровья в целом. Введите эти правила в свою повседневную жизнь, и она обязательно наладится. Помните, что всё в этой жизни зависит только от вас самих.

Почему рано седеют волосы у женщин причины

Долгое время считалось , что появление седых волос говорит об угасании организма , о повороте от молодости к старости. Седой волосок? Выдернуть его , скорее! Пришла пора развеять этот миф: седина не имеет никакого отношения к возрасту!

Cosmo рекомендует

Вещь сезона: лучшие модели сумок тоут, без которых не обойтись зимой 2020

Какие брюки носить зимой-2020: лучшие теплые модели сезона

Врач-трихолог Джо Чинкотта участвовал в большом исследовании , на которое согласились тысячи добровольцев. Группа ученых следила за рационом испытуемых , их образом жизни , количеством стресса и нервного напряжения , соотносила это с наследственным фактором , цветом кожи и волос , полом и возрастом.

Выводы , к которым пришли ученые , впечатляют.

Во-первых , стресс не играет существенной роли в формировании седины. Среди участников исследования были люди , переживавшие очень серьезные жизненные драмы , от потери бизнеса до смерти близких людей. Ни у одного из них не было выявлено появления или увеличения количества седых волос непосредственно после стрессовой ситуации. Так что выражение « Поседел за одну ночь» — не более чем красивая метафора.

Во-вторых , снижение выработки меланина , отвечающего за наличие пигмента в волосах , с возрастом действительно происходит , но у каждого человека — с индивидуальной скоростью , которая не зависит ни от региона проживания , ни от рациона питания , ни от количества физической активности , ни от общего состояния организма. Абсолютно здоровые люди иногда седеют в 20 лет , а страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями не имеют ни одного седого волоска к 50 годам.

К укладке готовы: лучшие праймеры для волос

Третий вывод: прием витаминов и биодобавок не способен замедлить появление седины. Не существует ни одного доказанного эффективного комплекса добавок к рациону , который бы стимулировал выработку меланина.

Четвертый вывод: седина никак не взаимосвязана с другими процессами в организме , которые традиционно считают возрастными. Ни появление морщин на коже , ни изменения суставной и костной ткани , ни состояние внутренних органов , ни метаболизм — все это никак не связано с наличием или отсутствием у тебя седых волос.

Ну и наконец , выщипывание седых волосков , раннее прибегание к окрашиванию , любые процедуры по уходу за волосами и кожей головы так же никак не влияют на процесс постепенной утраты пигмента.

Виновник возникновения седины тем не менее был найден: это генетический фактор. Чем раньше начали седеть твои родители , тем , скорее всего , раньше поседеешь и ты. И напротив , если в семье традиционно седина появлялась у людей в весьма почтительном возрасте , ты тоже можешь не переживать о раннем появлении серебряных прядей.

Так что выкинь из головы переживания на тему « О боже мой , я старею , у меня седой волосок на виске!», а если тебе поперек души эта седина — читай скорее наш материал о самых модных окрашиваниях сезона!

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как меланин, который производится особыми клетками — меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов щитовидной железы, гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

  • внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
  • внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

  • плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
  • расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
  • заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к нарушению обмена веществ;
  • состояния, связанные с нарушением пигментации: витилиго, альбинизм, туберозный склероз и некоторых другие заболевания — могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
  • авитаминозы и недостаток йода, витаминов А, группы В, С, минералов меди, цинка, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
  • нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
  • заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
  • кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
  • гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
  • аутоиммунные заболевания: вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
  • вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
  • прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

  • кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
  • медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
  • цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
  • хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
  • железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
  • йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

  • бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
  • Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
  • С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
  • группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
  • фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
  • инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

  • семена льна;
  • рыбий жир;
  • лосось;
  • оливковое масло;
  • овес;
  • миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

  • Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
  • Неуробекс;
  • Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

  1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
  2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
  3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
  4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
  5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

  • лазеротерапия;
  • плазмолифтинг;
  • ультразвуковая терапия;
  • микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

  • Dikson POLIPANT COMPLEX;
  • Dercos Technique Vichy;
  • Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только при отсутствии стресса. Механизм воздействия многочисленных нейромедиаторов на организм и пигментацию волос, которые поступают в кровь во время стрессовых ситуаций, помогло понять открытие, сделанное лауреатом Нобелевской премии 2012 года химиком Робертом Лефковицем. Именно длительное воздействие стрессовых факторов способно вызывать поседение и множество других негативных последствий.

Для исключения физического и психоэмоционального перенапряжения рекомендуется избавиться от всех провоцирующих факторов и вредных привычек, освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, хобби и вести здоровый образ жизни. При необходимости следует пройти курс лечения у невролога или психотерапевта.

Лечение хронических заболеваний

Предупредить появление седых волос при различных хронических заболеваниях – аутоиммунных патологиях, заболеваниях кожи, щитовидной железы, пищеварительного тракта, почек – поможет регулярное диспансерное наблюдение у специалиста и выполнение всех его рекомендаций.

К какому врачу обратиться?

При появлении первых обесцвеченных волос следует обратиться к трихологу, который сможет провести детальное обследование (спектральный анализ волос на наличие в них микроэлементов, анализы крови на уровень гормонов щитовидки и уровень витаминов и др.) и составить план дальнейшего лечения и предупреждения поседения. При ранней седине может понадобиться консультация врача-эндокринолога, нефролога или гастроэнтеролога.

Видео версия статьи

Полезное видео о седине: программа «О самом главном»

Появление седины – это признак зрелого возраста, и явление это естественное. Но вот когда юные прелестницы вдруг начинают активно седеть, то это выходит за рамки нормы. Поэтому стоит разобраться, каковы причины ранней седины у женщин, чтобы вовремя предупредить возникновения этого отклонения.

Механизм обесцвечивания волос

Окраску волосам придает меланин – пигмент, синтез которого происходит меланоцитах. Они располагаются в волосяных фолликулах. И чем больше этого пигмента в протеине, из которого и состоят волосы, тем темнее будет цвет волос. Седина появляется тогда, когда меланоциты перестают синтезировать меланин, так как просто стареют и умирают, а восстановлению они не поддаются.

Сначала при старении меланоцитов происходит вытеснение красящего пигмента, начиная от корней волос, а затем обесцвечивается и весь волос. Механизм появления седины одинаков как у пожилых людей, так и совсем молодых девушек.

При этом происходят изменения не только в цвете волосяного покрова, но и в собственно структуре волоса. В нем появляется пористость, жесткость, ломкость, сухость. Поэтому, чтобы узнать причины появления седины, надо понять, почему стареют и умирают меланоциты. И если причины седины у женщин зрелого возраста понятны, когда обесцвеченный волосяной покров появляется в силу естественного старения организма, то молодые девушки могут избежать этого явления.

Почему приходит рано седина

Причин появления обесцвеченных волос в молодом возрасте может быть несколько:

  • сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
  • неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
  • как свидетельство заболеваний в организме;
  • генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
  • рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины;
  • воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
  • дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Как женщинам избежать появления седины в раннем возрасте

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова.

Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства. Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение.

Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна. Так вы не только нивелируете причины раннего поседения, но и сохраните свое здоровье. Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

И это правильно, ведь молодость – особая пора длительного жизненного пути. Но вот только часто это становится причинами потери здоровья, поэтому все должно в меру – и работа, и учеба, и веселье.

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покрову.

Совет: пересмотрите свой рацион питания, образ жизни, режим дня – соблюдение простых правил поможет сохранить естественный цвет волосяного покрова до самой старости.

Белок волоса отвечает за обеспечение связи с пигментом. Если белок отсутствует в организме, то появляется ранняя седина у девушек, обеспокоенных соблюдением своего веса или придерживающихся вегетарианского типа питания. Но и малое количество овощей и фруктов в рационе питания приводят к таким же результатам, когда организм не получает полноценную порцию витаминов. Поэтому следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, включал в себя все виды продуктов.

Когда седина является симптомом

Появление обесцвеченных волос в молодом возрасте может стать признаком наличия в организме определенного заболевания. Это:

  • нарушения работы щитовидной железы;
  • гастрит, особенно с пониженной кислотностью;
  • анемия, вызванная дефицитом железа;
  • атеросклероз;
  • витилиго;
  • синдром Вернера;
  • синдром Варденбурга.

Появление седых волос в раннем возрасте является признаком, который не стоит игнорировать.

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

  1. если седина — это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
  2. когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
  3. когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
  4. если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
  5. и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

Поэтому обращайте внимание на свой волосяной покров – он может многое рассказать вам о вашем организме и его состоянии. И даже несколько седых волосков являются признаком того, что надо внести в свою жизнь изменения.

Почему седеют волосы • EstPortal

Рано или поздно, но седина появится у каждого. Явление это не из самых приятных и поэтому многих волнует вопрос, как предотвратить преждевременное поседение волос и что делать, если первые седые волоски уже появились.

Возраст появления седины

Главным фактором, определяющим возраст появления седины у каждого конкретного человека, является его наследственность. Если ваши родители поседели к 30 годам, то, скорее всего, и вам придётся повторить их судьбу. Если, конечно, у вас в роду не было бабушки, которая к 80 годам ещё была жгучей брюнеткой, а вы пошли как раз в неё.

Научные исследования выявили, что существуют некоторые закономерности в процессе поседения. В норме считается, что мужчины седеют в возрасте от 35 до 40 лет, а женщины от 40 до 45. Кроме того, существует взаимосвязь этого процесса от расы. Например, азиаты седеют раньше европейцев – уже после 30 лет. Представители негроидной расы седеют позже всех – ближе к 50 годам.

Первые седые волосы могут появиться уже в 14 лет, если к этому есть предрасположенность, в особенности наследственная. Редкие исключения составляют случаи, когда седые волосы не появляются и в пенсионном возрасте. Такие исключения и среднестатистические варианты определяются рядом причин, которые мы рассмотрим отдельно.

Причины поседения волос

Седина может появляться постепенно, и этот процесс растягивается на годы. Однако бывают случаи, когда люди становятся седыми практически за один день. Процесс поседения зависит от количества меланина внутри волоса. Меланин – пигмент, который придаёт цвет коже и волосам. Чем больше меланина, тем темнее кожа и волосы. Меланин продуцируется такими клетками, как меланоциты. В свою очередь работа меланоцитов напрямую зависит от тирозиназы – это медьсодержащий фермент.

Меланоциты содержатся в волосяной луковице и наполняют каждый волос пигментом. Когда работа этих клеток нарушается, соответственно, и волос лишается пигментации. Он становится наполненным воздухом, вместо пигмента. Светлые волосы седеют быстрее, ведь в них изначально меньше пигмента, а тёмные волосы делают даже незначительную седину более заметной за счёт контраста.

Вымывание меланина, уменьшение его продуцирования – возрастное изменение, которое является нормальным в определённом возрасте, который опять же определяется наследственностью.

Преждевременная седина определяется рядом причин:

  • авитаминоз;
  • несбалансированное питание;
  • жёсткие диеты;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания крови, почек, печени;
  • гормональные нарушения;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • стрессы.

Волосы, как и ногти, например, реагируют на общее состояние организма. Если у вас авитаминоз, то это отразится и на состоянии волос в том числе, некоторые волосы могут потерять пигментацию.

Питание в целом определяет состояние нашего здоровья. Когда существует ограничение жёсткими диетами или организм недополучает необходимые питательные вещества, то результатом этого может стать появление седины.

Даже банальный грипп может повлиять на состояние волос, а более серьёзные заболевания тем более. Преждевременному появлению седины способствуют заболевания крови, почек, печени и кожи. Кроме того, отдельно необходимо обратить внимание на гормональные нарушения. Щитовидная железа продуцирует гормоны, а пигментация волос напрямую зависит от количества тирозиназы. Изменения в гормональном фоне могут влиять на продукцию этого фермента и лишать волосы пигментации.

При появлении преждевременной седины, не лишним будет обратиться к врачу-трихологу. Если причины поседения волос зависят от состояния других органов и систем, то он направит вас к профильному специалисту для диагностики и лечения.

Стрессы стоит выделить как отдельный фактор, способный вызвать преждевременное поседение. Сильные эмоциональные потрясения могут спровоцировать практически мгновенное поседение. Понятно, что стрессов избежать невозможно и создавать себе тепличные условия тоже не выход. Возможно, стоит поработать над переосмыслением стрессовых факторов, уделять время отдыху и деятельности, которая приносит удовольствие и силы, чтобы повысить стрессоустойчивость.

Как предотвратить преждевременное поседение

Для того чтобы предотвратить раннее поседение, следует придерживаться некоторых правил.

  • Правильное питание. Сбалансируйте свой рацион, обогатите его нужным количеством витаминов и микроэлементов.
  • Периодически принимайте витаминные и минеральные комплексы.
  • Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения. Не находитесь под палящим солнцем без головного убора и используйте термозащиту для волос.
  • Делайте массаж головы. Это улучшает кровообращение, что способствует улучшению состояния волос в целом.
  • Повышайте собственную стрессоустойчивость.

Народные средства от поседения волос

Наиболее эффективным средством для предотвращения раннего поседения зарекомендовал себя настой из крапивы. Измельчённые листья крапивы (примерно 100 грамм) залить 500 мл кипятка. Дать настояться 20 минут. Применять настой в качестве ополаскивателя 1 раз в неделю. Если добавить к нему уксус (500 мл) и прокипятить, то эту смесь полезно втирать в корни. Крапива отлично помогает сохранить блеск и цвет волос. Настой из крапивы можно употреблять также внутрь до еды – по полстакана 3-5 раз в день.

Как показывает практика, употребление в пищу зелени, в особенности петрушки и сельдерея, способствует задержанию начала поседения на длительный период. Кроме того, свежевыжатый сок абрикоса, ежевики или груши оказывает благотворное влияние на пигментацию волос, если выпивать стакан такого сока ежедневно.

В случае, если поседение началось в результате воздействия внешних факторов, это ещё обратимый процесс. Необходимо устранить негативное влияние и пройти курс лечения, которое поможет восстановить насыщенную пигментацию волос. В противном случае, когда изменения необратимы, остаётся только прибегать к действию красителей.

Преждевременное поседение волос – веский повод обратиться к врачу. В особенности, если вы не имеете к этому генетической предрасположенности. Поэтому обращайте внимание на знаки своего организма, чтобы вовремя обнаружить недуг. Не пренебрегайте превентивными мерами, и на вашей причёске не отразится возраст долгое время.


Анна БУНЯК

По какой причине седеет волос раньше времени?

Появление седины в зрелом возрасте – закономерный процесс. Но и молодые люди часто сталкиваются с этой проблемой. Почему седеет волос? Ранняя потеря волосами пигмента происходит по разным причинам. И не всегда преждевременное появление седины означает старость. Ученые выделяют несколько причин, почему седеет волос: генетически обусловленные и приобретенные. Попробуем подробнее разобраться в этом вопросе.

Что влияет на цвет волос?

Меланин – пигмент, содержащийся в каждой волосяной луковице, – определяет оттенок волос. Чем старше человек, тем меньше вырабатывается меланина в организме. Если рассматривать под микроскопом седой волос, то можно обнаружить, что его поры заполнены воздушными пузырьками. Чем меньше запаса меланина, тем светлее оттенок. Новорожденные дети появляются на свет с минимальным запасом этого пигмента, вот почему детский пушок в большинстве своем светлый.

Кроме возрастного фактора, специалисты выделяют некоторые заболевания, влияющие на состояние волос. Факторами того, почему седеет волос, могут быть:

  1. Недостаток меди в организме, дефицит витаминов группы В, авитаминоз.
  2. Заболевания щитовидной железы.
  3. Различные хронические и острые заболевания центральной нервной системы, печени, половой системы, органов пищеварения.

Огромное влияние на здоровье оказывают стрессы, перенапряжение, усталость, депрессии. Во время нервного возбуждения происходит выброс адреналина в кровь. Сосуды при этом сужаются, питание волос замедляется, что сказывается на их внешнем виде. Вот почему стрессовые ситуации и нервные потрясения способны за короткое время сделать человека седым.

Специалисты выделяют генетический фактор как основной, отвечающий за то, отчего седеют волосы. Стволовые клетки ответственны за выработку меланина. Активность стволовых клеток ученые напрямую связывают с наследственностью.

Как приостановить процесс?

Медики считают возможным остановить процесс появления седины, если выяснить причину. Иногда достаточно визита к трихологу, чтобы узнать, почему седеет волос. Считается, что в норме седина появляется в 45-50 лет. По статистике, мужчины становятся беловолосыми раньше, чем женщины. Стресс и физическое старение – основные причины, почему седеют волосы у мужчин раньше срока. Кроме того, женщины больше внимания уделяют своему внешнему виду и прическе. Если отсутствуют явные заболевания и исключен генетический фактор, то стоит больше уделять внимания своему здоровью:

  • Употреблять поливитаминные комплексы.
  • Ухаживать за кожей головы, применять качественную косметику и шампуни.
  • Защищать волосы от ветра и холода, прямых солнечных лучей и сухого воздуха.
  • Включить в рацион морепродукты, фрукты и овощи, орехи и ржаной хлеб.
  • Избавьтесь от негативных эмоций, заряжайтесь хорошим настроением, берегите свое психическое здоровье.

Конечно, эти рекомендации – не панацея, но попытаться исправить ситуацию нужно в любом случае. По мнению специалистов, седина пропадает в 30% случаев, если начать с ней войну вовремя.

Пигментация: наблюдая, как седеют волосы

Когда французскую королеву Марию-Антуанетту привели на гильотину в возрасте 37 лет, говорили, что накануне вечером ее волосы поседели. Хотя публичные казни, к счастью, происходят крайне редко, у большинства из нас с возрастом волосы седеют или седеют (Tobin, 2011). Однако физиологические и психологические причины этого явления до конца не изучены.

Волосы есть у всех млекопитающих, и их многочисленные функции включают терморегуляцию, физическую защиту и восприятие различных сигналов и стимулов (Schneider et al., 2009). Люди также тратят непропорционально много времени на беспокойство о внешнем виде своих волос (Ebling, 1976).

Волосяные волокна растут из мини-органов, называемых волосяными фолликулами, которые находятся в коже (Schneider et al., 2009). В любой момент времени волосяной фолликул будет находиться на одной из трех стадий цикла роста волос: период активного роста (анаген), период регрессии (катаген) или период покоя (телоген; Oh et al. ., 2016). У людей этот цикл может длиться всего три месяца (в бровях) или несколько лет (в коже головы).Цвет волос зависит от пигментов, называемых меланином, которые вырабатываются внутри фолликула во время анагена клетками, называемыми меланоцитами (Slominski et al., 2005).

Теперь в eLife Мартин Пикард (Колумбийский университет и Психиатрический институт штата Нью-Йорк) и его коллеги, в том числе Айелет Розенберг в качестве первого автора, сообщают, что они разработали вычислительную модель, которая может связать изменения пигментации волос с «жизненными событиями» ( Розенберг и др., 2021). Эта работа позволит исследователям составить карту стрессовых жизненных событий, из-за которых волосы седеют, что поможет лучше понять влияние стресса и других переживаний на биологию человека (рис. 1).

Моделирование поседения человеческих волос.

( A ) Обзор того, как седеют волосы с возрастом: от полного отсутствия седых волос у детей и молодых людей (слева) до полной седины по мере взросления (справа). Модель, разработанная Розенбергом и соавт. соответствует этому образцу. ( B ) Распределение частоты появления седых волос у лиц с ранним (светло-серым), средним (средне-серым) и поздним (темно-серым) началом поседения.Модель предсказывает, что повышенная гетерогенность поседения волос между отдельными волосяными фолликулами может объяснить раннее поседение, в то время как снижение гетерогенности может объяснить позднее начало поседения. Вставка (обведена синим цветом) показывает, что модель точно предсказывает временные обращения вспять поседения, наблюдаемые Розенбергом и соавт. Рисунок адаптирован из рисунка 5 в Rosenberg et al., 2021.

Розенберг и др. впервые разработал методы для цифрового картографирования структуры пигмента волос по всей длине волосяного волокна.Поскольку ежедневная скорость роста волос уже была известна, исследователи могли связать изменения пигментации с конкретным временем. Это открывает возможность использования изменений в пигментации, чтобы узнать о жизненных событиях, пережитых владельцем волос, аналогично тому, как годичные кольца деревьев можно использовать для получения информации об атмосферных условиях в прошлом. Опираясь на предыдущую работу (Adav et al., 2018), Rosenberg et al. также провели подробный протеомный анализ темных и седых волос и выявили более 300 белков, которых в белых волосах было больше или меньше, чем в темных.Многие из этих белков участвуют в производстве энергии в клетке: волокна белых волос содержат больше белков, связанных с митохондриями, больше белков, участвующих в усилении энергетического обмена, и больше белков, играющих роль в синтезе липидов и аминокислот.

Известно, что многие из белков, обнаруженных в больших количествах в седых волосах, быстро ремоделируются под воздействием факторов окружающей среды и нейроэндокринных факторов, что позволяет предположить, что процесс поседения волос может быть более «пластичным», чем считалось ранее, и даже может быть обратимым.Чтобы исследовать это, Розенберг и соавт. изучили 14 человек с волосами, у которых были обнаружены признаки повторной пигментации и, в некоторых случаях, повторная пигментация с последующей второй потерей цвета. Эти изменения произошли в течение одного анагена и часто были синхронизированы между несколькими волокнами волос, что позволяет предположить, что поседение и повторная пигментация регулируются клеточными механизмами. Более того, скорость поседения была высокой: каждый день терялось до 14% цвета волос; а повторная пигментация была еще быстрее, в два раза быстрее.Один из возможных механизмов, объясняющих повторную пигментацию, включает активацию либо незрелых меланоцитов, либо меланобластов (клеток-предшественников меланоцитов) снаружи волосяного фолликула. Затем эти клетки мигрируют в волосяной фолликул и производят меланин, перекрашивая волосы.

Розенберг и др. затем исследовали, связаны ли поседение и повторная пигментация с психосоциальным стрессом и связаны ли с поседением специфические протеомные сигнатуры. Во-первых, они использовали тот факт, что изменения пигментации волос могут быть связаны со временем, чтобы показать, что внезапные изменения пигментации волос связаны с изменениями уровня стресса, о чем сообщали участники исследования.Затем Розенберг и соавт. показали, что повторная пигментация коррелирует с воспринимаемым снижением стресса. Установив, что картирование стресса пигментации волос может быть использовано для корреляции поседения со стрессом, исследователи повторно проанализировали свои наборы данных о белках и обнаружили, что поседение связано с митохондриальным метаболизмом.

На последнем этапе Rosenberg et al. разработал математическую модель, которая могла моделировать поседение всей шевелюры с течением времени. Модель включает фактор старения, биологический порог и фактор стресса; и использует основные принципы, касающиеся возраста начала поседения волос, его прогрессирующего характера и того факта, что по мере того, как человек становится старше, у него седеет больше фолликулов.Он также принимает во внимание тот факт, что возрастное поседение может быть обратимым и связано с жизненными событиями.

Для проверки этой модели потребуется гораздо больше работы, но эксперименты Розенберга, Пикарда и их коллег, которые работают в Колумбийском университете и других учреждениях в США, Германии и Ирландии, обеспечивают прекрасную основу для картирования пигментации волос. и моделируется. Это может начать объяснять, как «жизненные стрессовые события» влияют на человеческий организм. Тем не менее, последние результаты могут также иметь влияние, выходящее за рамки разработки инструментов для понимания влияния стресса на биологию человека: в частности, последняя работа предполагает, что старение человека может быть не линейным, фиксированным биологическим процессом, а хотя бы частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять.

Вот что на самом деле заставляет ваши волосы седеть

Как и морщины, седые волосы являются видимым признаком старения – это часть жизни. Но что влияет на изменение цвета волос?

Трихолог Мадлен Престон объясняет науку, лежащую в основе поседения, от того, что провоцирует его, до того, можно ли его отсрочить — если вы этого хотите, то есть.

Когда большинство женщин седеют?

«Большинство женщин, которым за тридцать, должны увидеть несколько седых волос, но к тому времени, когда им исполнится пятьдесят, большинство женщин ожидают, что более 50 процентов волос на голове станут седыми.”

Почему мы вообще седеем?

«Седые волосы представляют собой сочетание нормально пигментированных волос с вкраплениями белых. Волосы становятся белыми, когда перестают вырабатываться пигментные клетки, ответственные за цвет (меланин).»

Можно ли замедлить скорость поседения волос?

«Пищевые и гормональные факторы могут влиять на цвет волос, а также стресс, но в целом предрасположенность к ранней или поздней седине является генетической.”

Седые волосы чаще встречаются у некоторых людей?

«Седые волосы — это наследственная черта: если ваши родители рано поседели, есть вероятность, что и вы тоже. Кавказцы седеют раньше, и некоторые состояния здоровья могут вызвать преждевременное поседение, например диабет, пернициозная анемия или проблемы со щитовидной железой. ”

Что нужно есть, чтобы волосы оставались здоровыми?

«Волосы состоят из белка (кератина), поэтому он очень важен для крепких, здоровых волос.Такие продукты, как яйца и рыба, являются хорошими источниками первоклассного белка. Белки состоят из аминокислот (некоторые незаменимые и некоторые заменимые). Незаменимых аминокислот больше в животном белке и они легче усваиваются. Дефицит железа, кальция, цинка, витаминов D, B12 и B6 может быть обычным явлением, поэтому важно есть продукты, содержащие эти витамины, или, если вы вегетарианец, возможно, потребуется принимать их в виде добавок.”

Если мы беспокоимся, можем ли мы что-нибудь предпринять, чтобы предотвратить поседение?

«Мультивитаминная добавка, такая как Seven Seas Perfect7, содержит Омега-3, которые предотвращают сухость и безжизненность волос, так как обладают увлажняющим эффектом, что также может уменьшить зуд и шелушение перхоти.Добавка также содержит медь, которая, как известно, предотвращает появление седины за счет увеличения выработки меланина (пигмента, придающего цвет волосам)».

Можем ли мы изменить образ жизни, чтобы улучшить здоровье волос?

“Поскольку волосы являются своего рода барометром нашего здоровья, любое улучшение нашего общего самочувствия пойдет на пользу нашим волосам. Хорошо сбалансированная диета, богатая белками и углеводами, которые содержат основные необходимые витамины и минералы, отлично подходит для роста волос.Поскольку волосы воспринимаются организмом как второстепенная ткань, нам необходимо пополнять свой энергетический уровень белками и углеводами каждые четыре-пять часов. Исследования показывают, что энергия, доступная второстепенным тканям, таким как волосяные фолликулы, может уменьшиться по прошествии этого времени. Поскольку некоторые заболевания могут оказывать влияние на иммунную систему и могут вызывать дефицит, целесообразно сдавать анализы крови не реже одного раза в год у своего лечащего врача или частного практикующего врача».

Действительно ли массаж головы приносит пользу?

“Наше тело нуждается в регулярных упражнениях, так же как и наша голова.Ежедневное мытье волос шампунем означает, что мы массируем кожу головы, что, в свою очередь, делает кожу головы чистой, свежей и здоровой. Массирование кожи головы путем разминания означает, что мы доставляем жизненно важные питательные вещества к коже головы через кровоснабжение и питаем наши фолликулы».

Для получения дополнительной информации о том, что вызывает появление седых волос, посмотрите соответствующий видеоролик выше.

Стресс делает волосы седыми, но это может быть обратимо, говорят ученые .

Ученые из Нью-Йорка обнаружили, что, когда люди с седыми волосами избегали стресса, рост новых волос был ближе к их естественному цвету.

Команда исследователей взяла волосы с голов добровольцев и создала метод визуализации, который обнаруживает пигмент по всему волосу, от основания до кончика.

Вызванные стрессом изменения в митохондриях — «электростанции» каждой человеческой клетки — вызывают изменения в сотнях белков в волосах, вызывая, по их словам, поседение.

Исследование проводилось под руководством экспертов Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета на Манхэттене, штат Нью-Йорк, которые утверждают, что предоставили первые количественные доказательства связи психологического стресса с поседением волос у людей.

«Понимание механизмов, которые позволяют «старым» седым волосам возвращаться к их «молодому» пигментированному состоянию, может дать новые подсказки о податливости человеческого старения в целом и о том, как на него влияет стресс», — сказал старший автор профессор Мартин Пикард.

«Наши данные дополняют растущее количество свидетельств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, но может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять».

Исследователи отметили, что уменьшение стресса не обязательно вернет вашим волосам нормальный цвет, если вы очень молоды или очень стары.

«Мы не думаем, что уменьшение стресса у 70-летнего человека, который годами был седым, приведет к потемнению их волос, а усиление стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы их волосы перешагнули порог седины», — сказал профессор Пикард.

Волосы начинают расти в нижней части волосяного фолликула – туннелеобразной структуры в эпидермисе, наружном слое кожи.

В молодости наши волосы окрашены пигментами, вырабатываемыми клетками волосяных фолликулов, известными как меланоциты.

3D-иллюстрация поперечного сечения волос. Волосы начинают расти в нижней части волосяного фолликула – туннелеобразной структуры в эпидермисе (внешнем слое кожи)

По мере взросления меланоциты постепенно становятся менее активными, поэтому вырабатывается меньше пигмента, цвет тускнеет , а вместо него растут седые волосы.

«Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и других вещей, происходящих в нашем уме и теле», — сказал профессор Пикард.

ПОЧЕМУ ВОЛОСЫ СЕДЕЮТ?

Седые волосы — это волосы без пигмента, и их можно рассматривать как «естественное состояние» волос.

В молодости наши волосы окрашены пигментами, вырабатываемыми клетками волосяных фолликулов, известными как меланоциты.

По мере того, как мы становимся старше, меланоциты постепенно становятся менее активными, поэтому вырабатывается меньше пигмента, цвет тускнеет, а вместо него растут седые волосы.

Процесс может быть ускорен такими факторами, как стресс и генетика.

«После того, как волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и постоянно кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму».

Волосы, которые уже выросли из фолликула, однако, не меняют цвет.

В ходе своего исследования исследователи проанализировали отдельные волосы 14 добровольцев — семи женщин и семи мужчин, средний возраст которых — 35 лет. потери (посерение) в каждом из этих фрагментов.

Каждый срез шириной около одной двадцатой миллиметра соответствует примерно часу роста волос.

«Точно так же, как кольца на стволе дерева содержат информацию о прошлых десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории», — сказал профессор Пикард.

‘Если смотреть глазами на волосы, будет казаться, что они одного цвета, если только не будет резкого перехода.

‘Под сканером с высоким разрешением вы видите небольшие, тонкие вариации цвета, и это то, что мы измеряем.’ 

Результаты сравнивались с содержанием дневника стресса, заполненного каждым добровольцем. Людей попросили просмотреть свои календари и оценить уровень стресса каждую неделю в дневнике.

Когда волосы были сопоставлены с дневниками стресса, была выявлена ​​поразительная связь между стрессом и поседением волос.

Цвет волос можно восстановить, если исключить стресс из нашей жизни, утверждают эксперты Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете в Нью-Йорке (изображение на фото) команда найдена.

«Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека за время отпуска снова стали темными, синхронизированными во времени», — сказал профессор Пикард.

Чтобы лучше понять, как стресс вызывает седые волосы, исследователи также измерили уровни тысяч белков в волосах и то, как уровни белков изменялись по длине каждого волоса.

Изменения в 300 белках произошли, когда изменился цвет волос, и исследователи разработали математическую модель, которая предполагает, что вызванные стрессом изменения в митохондриях могут объяснить, как стресс вызывает седые волосы.

«Мы часто слышим, что митохондрии являются электростанциями клетки, но это не единственная их роль, — сказал профессор Пикард.

Образцы пигментации волос 100 волос участников исследования мужского и женского пола. Более темные цвета волос представлены красным цветом; светлее синим

«Митохондрии на самом деле похожи на маленькие антенны внутри клетки, которые реагируют на ряд различных сигналов, включая психологический стресс».

В прошлом году исследование на мышах показало, что поседение, вызванное стрессом, было вызвано необратимой потерей стволовых клеток в волосяном фолликуле.

Но авторы этого нового исследования, опубликованного в eLife, считают, что влияние митохондрий является более точным объяснением.

«Наши данные показывают, что поседение у людей обратимо, что предполагает другой механизм», — сказал соавтор Ральф Паус, профессор дерматологии в Университете Майами.

«У мышей очень разная биология волосяных фолликулов, и это может быть тем случаем, когда результаты, полученные на мышах, плохо переносятся на людей».

ЖЕНЩИНЫ С СЕДЫМИ ВОЛОСАМИ СЧИТАЮТСЯ «МЕНЕЕ КОМПЕТЕНТНЫМИ»

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Women & Aging, женщины, которые позволяют своим волосам седеть от природы, считаются более некомпетентными, чем женщины, которые красят волосы.

Опрос 80 участников групп в Facebook, где женщины обнимают свои седые волосы, выявил «конфликт» между подлинной эстетикой и тем, что их считают компетентными.

Женщины, совершающие переход, говорят, что люди, в том числе семья и друзья, часто стыдили их и обвиняли в том, что они «позволили себе уйти».

Но женщины также получили поддержку и чувство сестринства от групп Facebook.

Исследователи говорят, что исследование выявило «невозможные» стандарты красоты, которых придерживаются женщины, и которые с возрастом становятся все более недостижимыми.

 «Все мы ограничены общественными нормами и ожиданиями, когда речь идет о внешнем виде, но требования к женщинам, особенно пожилым, более строгие, — говорит ведущий автор и кандидат наук Ванесса Сесил из Эксетерского университета.

«Старуха» — нежелательный персонаж в западном обществе, поскольку она считается некомпетентной или неприятной — если ее вообще видят.

‘В нашем исследовании мы хотели понять, почему некоторые женщины выбирают натуральные седые волосы.

‘Перед лицом невыполнимых требований быть естественными и вечно молодыми эти женщины делают все возможное, чтобы сохранить свой статус.

‘Несмотря на то, что многие сообщали о негативных последствиях, таких как игнорирование или обращение с ними как о менее компетентных, они также чувствовали себя более счастливыми, когда ‘поднимали мой естественный флаг’.

‘Мы также обнаружили, что женщины предпочитали компенсировать поседение другими косметическими практиками, поэтому смирение с сединой не равнозначно старению.

«Седой и по-юношески гламурный — это одно, но в западном обществе все еще не принято выглядеть старым».

Женщины, желающие смириться со своими седыми волосами, говорят, что это изменение стало легче благодаря поддержке их близких.

Сесил сказала, что многие женщины уже некоторое время принимают свои серебряные замки, но пандемия Covid-19 придала этому движению дополнительный импульс.

Как стресс может стать причиной седых волос, и отношение, необходимое для борьбы с изменением климата

Ведущий: Бенджамин Томпсон

С возвращением на Подкаст о природе . На этой неделе корни седых волос, вызванных стрессом…

Ведущий: Ник Хоу

И отношение, необходимое для борьбы с изменением климата.Я Ник Хоу.

Ведущий: Бенджамин Томпсон

А я Бенджамин Томпсон.

[Jingle]

Интервьюер: Бенджамин Томпсон

Сначала в программе на этой неделе у нас есть история о газете, в которой рассказывается о том, что становится очень близким моему сердцу – почему седеют волосы . Но прежде чем мы углубимся в это, давайте сначала посмотрим, как окрашиваются волосы. Итак, внутри каждого волосяного фолликула находится пул клеток, называемых стволовыми клетками меланоцитов, которые дифференцируются в клетки, производящие пигмент, которые придают цвет растущим прядям волос.Но эти стволовые клетки-меланоциты в конце концов начинают высыхать по мере того, как люди становятся старше, поэтому они не могут пополнить клетки, вырабатывающие пигмент, и волосы начинают седеть. Но возраст — не единственная причина седых волос — долгое время считалось, что стресс тоже играет в этом свою роль. Вот Я-Чие Хсу из Гарвардского университета в США.

Опрашиваемый: Ya-Chieh Hsu

Я думаю, что в отношении стресса определенно существует множество предположений о потенциальной связи между стрессом и поседением волос.Однако я предполагаю, что до нашей работы не было твердых научных доказательств, по крайней мере, связывающих эти два явления.

Интервьюер: Бенджамин Томпсон

Итак, да, множество анекдотических свидетельств — посмотрите на фотографию мирового лидера, вступающего в должность, а затем посмотрите на одного из них, например, когда он уходит в отставку — но теперь, Я-Чие и ее коллеги сообщают о прямых доказательствах того, как стресс может вызывать поседение волос, по крайней мере, у мышей. Во-первых, Я-Чие и ее коллеги хотели показать, что стресс действительно способен вызывать поседение волос, и они сделали это, подвергнув группы мышей с черной шерстью различным типам физического или психологического стресса, и эти мыши действительно сделали это. проявляют признаки поседения намного быстрее, чем обычно.Самый сильный эффект наблюдался, когда мышам вводили соединение, известное как RTX — аналог активного ингредиента перца чили. Чтобы выяснить, что происходит, Я-Чие посмотрел на волосяные фолликулы этих мышей и увидел, что стресс оказывает большое влияние на их стволовые клетки меланоцитов.

Опрашиваемый: Ya-Cieh Hsu

На самом деле стволовые клетки теряются, в некоторых тяжелых случаях, в течение пяти дней, так что на самом деле это очень короткий срок, что на самом деле стало для нас огромным сюрпризом.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

Без стволовых клеток не было возможности пополнить клетки, вырабатывающие пигмент, поэтому мыши начали сереть. Но знать, что это происходит, было недостаточно. Я-Чие хотел выяснить, как именно стресс вызывает потерю этих стволовых клеток. Существовали теории о том, что иммунная система играет роль в поседении волос, связанном со стрессом, но Я-Чи показал, что мыши с ослабленным иммунитетом все еще седеют после инъекции RTX, поэтому их поиски виновника продолжались.

Опрашиваемый: Ya-Chieh Hsu

Тогда мы подумали, что может быть замешан кортизол, гормон стресса, но это снова оказалось неверным.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

У людей уровень кортизола часто повышается в ответ на стресс. Однако мыши, которые не могли вырабатывать кортизолоподобные гормоны, все равно седели после инъекции RTX. Итак, Я-Чие снова вернулся к чертежной доске.

Опрашиваемый: Ya-Chieh Hsu

Итак, по сути, после множества отрицательных результатов мы наконец обнаружили, что стресс вызывает поседение волос через симпатическую нервную систему.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

Симпатическая нервная система отвечает за реакцию на стресс, известную как реакция «бей или беги». Вы когда-нибудь чувствовали, как ваше сердце начинает биться быстрее, когда вы слышите внезапный громкий хлопок? Это срабатывает ваша симпатическая нервная система. И она связана не только с сердцем.

Опрашиваемый: Ya-Cieh Hsu

Симпатический нерв иннервирует практически все органы, включая кожу, а в коже нервные волокна иннервируют каждый волосяной фолликул.Итак, нервные волокна на самом деле находятся в тесном контакте со стволовыми клетками, которые играют важную роль в регенерации пигмента.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

Во время реакции «бей или беги» симпатическая нервная система выделяет нейротрансмиттер из концов нервных волокон. Этим нейротрансмиттером является норадреналин, также известный как норадреналин, и оказывается, что норадреналин оказывает сильное влияние на стволовые клетки меланоцитов.

Опрашиваемый: Ya-Chieh Hsu

Происходит следующее: стволовые клетки сначала становятся гиперпролиферативными, что означает, что они делятся как сумасшедшие, а затем начинают дифференцироваться, превращаясь в клетки, производящие пигмент.Таким образом, как только они дифференцируются, они начинают мигрировать из волосяного фолликула в другие участки кожи. Многие волосяные фолликулы потеряли все стволовые клетки меланоцитов, поэтому пигмент больше не вырабатывается, и волосы теряют свой цвет.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

И этот процесс необратим. Как только стволовые клетки исчезли, пигмент не мог быть произведен. Однако Я-Чие и ее коллеги показали, что подавление вызванной стрессом пролиферации стволовых клеток предотвращает поседение волос.Они также показали, что блокирование высвобождения норадреналина или химическое отключение симпатической нервной системы означает, что стресс не влиял на цвет шерсти мышей. Кристофер Деппманн из Университета Вирджинии в США исследует развитие нервной системы и написал статью о новой работе в News and Views. Он был впечатлен тщательностью исследования.

Опрашиваемый: Кристофер Деппманн

Итак, это действительно замечательно. Было почти анекдотично, что стресс может вызвать преждевременную седину, но никто не понял механизма, с помощью которого это происходит.Лаборатория Хсу провела серию действительно прекрасных экспериментов, в общем-то, сказав, что во время стресса происходят разные вещи — есть эндокринная реакция, есть нейронная реакция, есть иммунная реакция — и мы просто собирается по одному вынимать их. И, по сути, выполнив это молекулярное рассечение, они обнаружили, что на самом деле именно нейронный компонент или компонент «бей или беги» вызывает истощение этих стволовых клеток.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

Конечно, эта работа проводилась на мышах, и люди могут реагировать иначе.У Я-Чи есть некоторые доказательства того, что норадреналин действительно оказывает влияние на стволовые клетки меланоцитов человека in vitro , но она подчеркнула, что это ранняя работа. Кристофер говорит, что это исследование заставляет обратить внимание и на другие вещи.

Опрашиваемый: Кристофер Деппманн

Я думаю, что наиболее очевидный вопрос заключается в том, является ли этот механизм поседения, вызванного стрессом, тем же, что и возрастное поседение. В будущем было бы интересно состарить мышей и просто модулировать то, что происходит с их симпатической нервной системой, чтобы посмотреть, можно ли замедлить поседение или ускорить его.Я думаю, что, возможно, есть еще несколько эзотерических вопросов, например, есть ли в этом эволюционный компонент, и затем я думаю, что есть терапевтические последствия, например, можно ли это использовать для лечения против поседения?

Интервьюер: Бенджамин Томпсон

Любая терапия будет далекой, так как эта новая работа — только начало истории. Кажется, она отвечает на вопрос, как стресс может вызвать поседение волос, но почему эта система вообще существует?

Опрашиваемый: Я-Чие Хсу

Настоящий ответ: я не знаю.Я думаю, у нас есть предположения о том, почему это может быть важно, и моя лаборатория усердно работает, чтобы подумать, можем ли мы, в первую очередь, проверить, есть ли конкретные причины, по которым это происходит. Может быть, важно то, что симпатический нерв обеспечивает способ модулировать поведение стволовых клеток меланоцитов, чтобы потенциально стволовые клетки могли очень быстро реагировать на другие вещи, например, на свет, например, на УФ — то, что вы действительно хотите производить. пигмент очень быстро.

Опрашивающий: Бенджамин Томпсон

Это был Я-Чие Хсу из Гарвардского университета.Вы также слышали от Кристофера Деппманна из Университета Вирджинии. Вы можете прочитать статью Я-Чи и «Новости и взгляды» Кристофера на сайте nature.com.

Ведущий: Ник Хоу

Позже в программе мы услышим последние новости о вспышке нового вируса в Азии, который встревожил некоторых исследователей. Но сначала, вот основные моменты исследований на этой неделе, прочитанные Дэном Фоксом.

[Jingle]

Дэн Фокс

Кости 22 гигантских наземных ленивцев, найденных в Эквадоре, позволяют предположить, что эти травоядные размером со слона, возможно, когда-то жили стадами.Исследователи проанализировали 575 костей из ископаемого участка в Эквадоре и обнаружили останки как взрослых, так и молодых гигантских наземных ленивцев, которые, похоже, погибли в массовом порядке. Окаменелости были найдены в месте, которое, возможно, когда-то было болотистой средой, содержащей много переваренного растительного вещества в виде окаменелого навоза. Это говорит о том, что эти ленивцы, возможно, валялись в грязи — подобное поведение у современных животных, таких как бегемоты. Учитывая наблюдаемый диапазон возрастов и то, что останки были найдены в одном слое, содержащем окаменелости, команда предположила, что ленивцы жили группой и все погибли одновременно, возможно, от жажды или болезни, которая распространилась по их валуну.Прочитайте эту статью полностью на Палеогеография, Палеоклиматология, Палеоэкология .

[Jingle]

Дэн Фокс

Выбросы атомных бомб могут быть использованы, чтобы положить конец мошенничеству с контрафактным виски. Винтажный виски — это большой бизнес: в 2018 году одна бутылка стоила более 1 миллиона долларов США. Теперь исследователи из Университета Глазго нашли способ точно датировать различные образцы виски, и они делают это, используя большое количество углерода-14, депонированного в атмосферу испытаниями атомной бомбы ХХ века.Новая методика сравнивает соотношение углерода-14, -13 и -12 в образце со значениями виски с известными датами производства. Они уже нашли несколько самозванцев, в том числе один напиток, как сообщается, 1863 года, который на самом деле был сделан после 2007 года.

[Джингл]

Опрашивающий: Ник Хоу

Позвольте мне вернуть вас на четыре года назад. 12 декабря 2015 года на ежегодной конференции ООН по изменению климата было принято Парижское соглашение.После разочарования предыдущих встреч КС, Парижское соглашение было широко признано успешным. Теперь, наконец, государства взяли на себя обязательство предпринять существенные действия по борьбе с изменением климата. Перенесемся в наши дни, и мы видели побитые температурные рекорды, волны тепла, засухи и лесные пожары, и хотя вы можете спорить, являются ли они прямыми последствиями изменения климата, это, безусловно, тот случай, когда они, по крайней мере, стали более вероятными. этим. И кажется очевидным, что большинство стран не делают достаточно, чтобы что-то изменить.The Climate Action Tracker, независимый трекер действий правительства по борьбе с изменением климата, предполагает, что большинство крупнейших источников выбросов предпринимают недостаточные меры по борьбе с изменением климата. ООН также недавно опубликовала отчет о разрыве выбросов, в котором говорится, что текущие обещания ограничат потепление только до 3,2 ˚C – далеко от 1,5 ˚C, которые, по мнению Международной группы экспертов по изменению климата, позволят нам избежать наихудших последствий климата. изменять. Этот год — 2020 — имеет решающее значение, поскольку государствам необходимо возобновить и улучшить обязательства, взятые в Парижском соглашении.Нет места для отступления. Кристиана Фигерес была исполнительным секретарем Рамочной конвенции ООН об изменении климата, когда было принято Парижское соглашение. На этой неделе она написала комментарий в выпуске Nature о том, что необходимо для решения проблемы изменения климата. Итак, что необходимо?

Опрашиваемый: Кристиана Фигерес

Здесь существует мифология об изменении климата, состоящая из нескольких недоразумений. Во-первых, изменение климата слишком сложно, слишком подавляюще и слишком пугающе, чтобы его можно было предпринять.Понятно, что люди так себя чувствуют, но на самом деле, когда вы разбираете это и понимаете, что каждый из нас внес негативного и что мы можем внести позитивного в решение, то вы видите, что это на самом деле в наших руках. И вторая мифология заключается в том, что у нас есть много времени, чтобы справиться с этим, что изменение климата происходит где-то еще, кроме того места, где мы живем, и уж точно не в течение нашей жизни. И то, и другое не соответствует действительности.

Опрашивающий: Ник Хоу

Итак, как развеять эти мифы? По словам Кристианы, одним словом, оптимизм.

Опрашиваемый: Кристиана Фигерес

Позвольте мне просто объяснить, что я имею в виду под оптимизмом. Я не имею в виду закрывать глаза на проблемы — я имею в виду как раз обратное. Когда я говорю об оптимизме, я имею в виду открывать глаза, понимать, читать, задавать вопросы, чтобы вы действительно поняли, с чем мы сталкиваемся, а затем именно потому, что это сложно, тогда приступайте к этому со всей серьезностью. абсолютная решимость коллективно решать проблемы.Вот что я имею в виду под оптимизмом. Я имею в виду твердую решимость, потому что, честно говоря, у нас нет другого выхода.

Интервьюер: Ник Хоу

Теперь оптимизм — это хорошо, но для достижения цели 1,5°C необходимо добиться полного нулевого уровня выбросов к 2050 году. Такая цель потребует более тесного сотрудничества между штатами и дальнейших обязательств по сокращению выбросов . Я связался с Лаваньей Раджамани, экспертом по международному экологическому праву и автором предстоящего доклада МГЭИК.Я хотел знать — достаточно ли оптимизма, когда дело доходит до заключения международных соглашений, необходимых для решения этой огромной проблемы?

Опрашиваемый: Лаванья Раджамани

Я думаю, что это очень важный элемент того, что нам нужно делать, думать и чувствовать прямо сейчас, и в любом случае, какова альтернатива? Фатализм действительно был бы ядовит для политики, а также для нашего эмоционального здоровья. Так что, конечно, он нам нужен, но это, конечно, не все, что нам нужно.

Опрашивающий: Ник Хоу

Итак, что еще нам нужно? Лаванья объяснил мне, что важная причина такого успеха Парижа заключалась в том, что большая часть работы по достижению соглашения была проделана заранее — большая часть работы была сделана самой Кристианой. Страны были полны решимости работать над этим, и была политическая воля, чтобы добиться соглашения — этого хотели их избиратели. Теперь, переходя к новым обязательствам в 2020 году, Лаванья считает, что есть несколько вещей, которые могут и дальше подталкивать государства к дальнейшим действиям.

Опрашиваемый: Лаванья Раджамани

Судебные процессы по изменению климата сейчас на пике популярности. Существует множество национальных судов, которые находят способы заставить свои штаты делать больше. Есть негосударственные субъекты, которые настаивают на более активных действиях. У нас много активности — восстание вымирания, забастовки климатической школы. Существует так много всего, что является частью фактора, подталкивающего к амбициям, и все это играет роль в создании оптимальных условий для того, чтобы государства ставили перед собой более амбициозные цели.

Опрашивающий: Ник Хоу

В конце концов, Лаванья и Кристиана соглашаются, что каждый обязан добиваться действий по борьбе с изменением климата. Это снова Кристиана.

Опрашиваемый: Кристиана Фигерес

Я думаю, единственное, что нам нужно понять, это то, что мы все можем внести свой вклад, потому что все мы думаем, что это далеко, что это сложно, что мы ничего не можем сделать, и каждый один из нас может внести свой вклад. Это настоящее ага.Ага, это мы, люди, вызвали изменение климата, и никто другой. Единственный вид на планете — человеческий вид — вызвал изменение климата, и именно этот вид действительно может решить проблему изменения климата, и мы должны это понимать. И каждый из нас, принадлежащий к этому человеческому роду, действительно может внести свой вклад в решение. Это не означает, что один человек может решить ее, но это означает, что коллектив всех нас может решить ее, если мы понимаем безотлагательность и понимаем решения, которые мы можем предложить.

Интервьюер: Ник Хоу

На этой неделе мировые лидеры собираются в Давосе, Швейцария, на Всемирном экономическом форуме, и здесь сообщение ясно: изменение климата является одним из самых больших рисков для экономики в будущем, и государства нужно действовать. Итак, будут ли они?

Интервьюируемый: Кристиана Фигерес

Да, это еще предстоит увидеть в конце этого года, и насколько доверяет частный сектор, который продвигается вперед в области обезуглероживания, насколько он может доверять правительствам, которые затем должны увеличить свои амбиции в конце года еще неизвестно.Откровенно говоря, это действительно трудный и сложный тест для мира, чтобы увидеть, находимся ли мы в той точке, где не только частный сектор, но и наши правительства также понимают последствия и готовы увеличить свои амбиции.

Опрашивающий: Ник Хоу

Это была Кристиана Фигерес, бывший исполнительный секретарь Рамочной конвенции ООН об изменении климата. Вы также слышали от Лаваньи Раджамани из Оксфордского университета прямо здесь, в Великобритании. Вы можете прочитать комментарий Кристианы на природе.ком/мнение.

[Jingle]

Интервьюер: Ник Хоу

Последний раз на шоу, пришло время для новостного чата, и ко мне в студии присоединился Юэн Каллауэй, старший репортер здесь, в Nature . Юэн, привет.

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Здравствуйте.

Опрашивающий: Ник Хоу

Спасибо, что присоединились ко мне, Юэн, и на этот раз, в первую очередь, обнаружен новый вирус, распространяющийся по Азии, и это развивающаяся история, поэтому некоторые вещи, которые мы говорим, могут иметь изменилось к тому времени, когда это выйдет, но Юэн, что мы знаем на данный момент?

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

На данный момент нам известно, что эта вспышка сосредоточена в городе Ухань на юге Китая.Это вспышка респираторного заболевания, вызванного вирусом, называемым коронавирусом, который представляет собой большое семейство вирусов, включающее обычную простуду, а также вирус атипичной пневмонии, вызвавший вспышку около десяти лет назад в Китае и Гонконге и распространившийся по всему миру. Мир. Таким образом, люди действительно настороже в отношении очередной вспышки, похожей на атипичную пневмонию, которая распространяется по всему миру, убивает сотни людей и имеет высокий уровень смертности. И в этот момент мы действительно не знаем. Он меняется по часам.

Опрашивающий: Ник Хоу

Итак, мы знаем, что он мог возникнуть в Ухане, но откуда на самом деле взялся сам вирус? Знаем ли мы что-нибудь об этом?

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Итак, рабочая гипотеза на данный момент состоит в том, что вирус появился на рынке морепродуктов в Ухане.Из первых сорока или около того случаев большинство людей были на этом рынке морепродуктов, поэтому следователи работают над гипотезой о том, что какое-то неизвестное животное передало вирус людям. Что не является определенным, так это степень, в которой люди передают вирус между собой, что было бы гораздо большим поводом для беспокойства. Буквально вчера китайские органы здравоохранения сообщили, что их медицинские работники в провинции Гуандун, а не в Ухане, заболели этой болезнью или заразились этим вирусом, что убедительно свидетельствует о том, что в некоторой степени происходит передача вируса от человека к человеку.Итак, реальный вопрос в будущем состоит в том, чтобы определить, насколько обширна эта передача от человека к человеку.

Опрашивающий: Ник Хоу

Все эти случаи были в Китае, но я понимаю, что они распространились и за пределы Китая.

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Да, это было несколько случаев — я думаю, четыре подтверждены в Японии, Южной Корее и Таиланде — и это люди, некоторые из которых были на этом рынке морепродуктов, но некоторые из них не были, которые заразились этим вирусом и иногда имели очень серьезные респираторные заболевания.Некоторые случаи были довольно легкими. Но да, были некоторые международные дела.

Опрашивающий: Ник Хоу

Итак, это, очевидно, все еще ранние стадии, но есть ли у нас последовательность этого вируса? Знаем ли мы что-нибудь о его генетике?

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Да, знаем. Различные органы здравоохранения, которые занимались случаями, неплохо обнародовали генетические данные. Итак, я думаю, что теперь у нас есть более десятка последовательностей пациентов как в Китае, так и за рубежом, и есть несколько вещей, которые мы можем сказать по этим последовательностям.Во-первых, похоже, что он наиболее тесно связан с тем, что они называют коронавирусами SARS. Он никоим образом не идентичен атипичной пневмонии, но больше всего похож на атипичную пневмонию и эти коронавирусы, которые циркулируют у летучих мышей. Другое дело, и это действительно движущаяся цель, потому что у людей не так много данных, а данные довольно грубые и готовые, и они могут содержать ошибки, но пока люди обнаруживают, что генетического разнообразия не так много. в вирусах, обнаруженных у разных пациентов, и это может означать несколько вещей.Это может означать, что вирус не сильно меняется. Это может означать, что люди, которые заразились, заразились от аналогичного животного источника, несущего очень похожие вирусы, и это предполагает, основываясь на этом ограниченном анализе, что вирус совершил прыжок от животных к людям относительно недавно и примерно в то время, когда первые случаи были выявлены в декабре. Но опять же, сейчас это действительно движущаяся цель, и каждый новый фрагмент данных меняет положение дел.

Опрашивающий: Ник Хоу

Итак, с точки зрения сдерживания или контроля над этим, есть ли что-нибудь, что можно сделать?

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Не совсем так.Я думаю, что сейчас основное внимание уделяется пониманию происхождения этого вируса и того, распространяется ли он, прежде чем вы действительно сможете сделать что-нибудь еще, поэтому я думаю, что люди в, я бы не сказал, в бешенстве, но люди пытаются собрать информацию о эта вспышка, поэтому они, возможно, могут что-то с этим сделать, но вакцины нет. Неясно, как именно он распространяется между людьми. Неясно, как долго люди заразны. На самом деле очень много неизвестного и есть реальная необходимость ответить на вопросы, не в последнюю очередь потому, что в эти выходные начинаются китайские новогодние праздники и период большого количества поездок по стране и по региону, и поэтому это событие, которое действительно может раздуть пламя такого рода вспышки.Так что работы предстоит много и она очень срочная.

Опрашивающий: Ник Хоу

Ну, как мы уже сказали, это новая история, поэтому я уверен, что мы получим больше подробностей в ближайшие несколько дней. Переходя к нашей второй истории, было опубликовано несколько новых исследований о генетике древней африканской популяции. Юэн, что ты можешь мне сказать об этом?

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Да, это статья некоторых исследователей под руководством Дэвида Райха из Гарвардской медицинской школы, и это четыре древних генома из Западной Африки, из Камеруна, и очень интересно иметь возможность получить более древние геномы из Африки.У нас действительно мало данных о древнем человеке из этого региона, потому что климат там не обязательно так благоприятен для сохранения, и, возможно, археология, которая была проведена там, не так обширна, как в других частях мира, так что любой геном древнего человека из Африки интересно. И это, в частности, взгляд на место под названием скальное убежище Шум Лака в Камеруне, которое является действительно важным местом, потому что оно охватывает довольно длительный период, я думаю, начиная с 30 000 лет вплоть до нескольких тысяч лет назад, и он охватывает множество важных изменений в ранней истории Африки – развитие сельского хозяйства, новые технологии и потенциальное появление и распространение языковой семьи, на которой широко говорят в Африке – так что это действительно важный и интересный регион, и интересно получить древнюю ДНК. от лиц из этой области.

Опрашивающий: Ник Хоу

Итак, что нам сказали эти четыре человека? Какую информацию мы получили от него?

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Да, итак, в документе описываются данные генома четырех детей, двух пар детей, которые жили 8000 и 3000 лет назад, и я думаю, что одна из главных строк здесь заключается в том, что эти пары людей, они довольно тесно связаны друг с другом. Итак, в течение 5000 лет, может быть, по крайней мере, в этой популяции не было значительных генетических изменений.Была изрядная стабильность. Но затем, когда исследователи посмотрели, с кем из современных африканцев они были наиболее тесно связаны, они обнаружили, что существует разрыв между этими древними людьми и современными жителями Камеруна и этих частей Западной Африки, и на самом деле эти люди наиболее тесно связаны между собой. связанные с охотниками-собирателями в западной части Центральной Африки, которых иногда называют пигмеями. Так что это немного неожиданно, предполагая, что, возможно, в этот период времени произошло перемещение населения.Когда у вас всего четыре семпла, это действительно сложно понять, поэтому возникает много интересных вопросов, но да, я думаю, что это несоответствие между современным и древним бросается в глаза.

Интервьюер: Ник Хоу

Итак, я уверен, что будет еще много споров и анализов по этому поводу, и мы узнаем больше об этом в будущем, но большое спасибо, что присоединились ко мне. , Эвен.

Опрашиваемый: Юэн Каллауэй

Добро пожаловать.

Интервьюер: Ник Хоу

Слушатели, чтобы узнать больше об этих историях, отправляйтесь на природу.ком/новости.

Ведущий: Бенджамин Томпсон

Это все, что у нас есть на этой неделе. Но если вам недостаточно науки, не забудьте посмотреть наш родственный подкаст Science Talk от Scientific American . Найдите это, где бы вы ни проводили свои шоу. Я Бенджамин Томпсон.

Ведущий: Ник Хоу

А я Ник Хоу. Спасибо за прослушивание.

Почему у мужчин седеют волосы? Мы думаем, что знаем ответ!

ГОЛЛИВУД, Калифорния – 07 июня: Лауреат премии Джордж Клуни принял участие в гала-концерте 46-й премии Американского института кино в честь Джорджа Клуни в театре Долби 7 июня 2018 года в Голливуде, Калифорния .(Фото Рича Фьюри/Getty Images)

И вот подсказка: это не имеет никакого отношения к вашему возрасту.

Опубликовано Gizmodo, опубликовано в четверг в PLOS Biology «Пигментация волос в течение жизни зависит от стволовых клеток меланоцитов, которые находятся в волосяном фолликуле. Когда старые волосы выпадают, а новые растут, стволовые клетки меланоцитов служат резервуаром для меланоцитов, которые производят пигмент, придающий волосам видимый цвет.Потеря этих стволовых клеток приводит к росту непигментированных или седых волос».

Меланин — это то, что вызывает цвета наших глаз, волос и кожи, поэтому, когда исследование проводилось, команда сосредоточилась на гене транскрипционного фактора, связанного с меланогенезом (MITF). Говорят, что этот ген помогает производить меланин.

Men’s Health поясняет далее:

«Сначала исследователи посмотрели на мышей, которые были рано седеют, , и обнаружили, что эти ребята создали много гена MITF.Харрис предположил, что большее количество MITF уменьшает количество клеток меланоцитов, следовательно, вырабатывает меньше меланина. Меньше меланина означает больше седых волос.

Они также сконструировали мышей, чтобы у них было меньше гена MITF, думая, что это замедлит процесс поседения, но они были удивлены, обнаружив, что мыши поседели так же быстро».

 

Когда они обнаружили, что интерфероны были выше у мышей с меньшим количеством гена MITF, они изменили ситуацию, когда уровень интерферонов был ниже — уровень гена MITF был высоким.Рассматривая эти различия как единственные различия, они пришли к выводу, что меньшее количество гена MITF замедляет процесс, а большее количество MITF приводит к идее, что мужчины (и женщины) могут поседеть раньше, если они обладают этой комбинацией.

Не существует реального способа узнать, обладаете ли вы этим геном или нет, но они работают над тем, чтобы выяснить, что именно вызывает его, и как мы можем легко его идентифицировать.

Мне 24 и у меня седые волосы! В чем дело?

Мне было всего 18 лет, когда я заметила свои первые седые волосы, вторгшиеся в мои каштановые локоны.Будучи первокурсницей в колледже, я списала эти седые волосы на счет стресса от занятий по математике и плохого парня. Но к тому времени, когда я преуспела в вычислениях и бросила бойфренда, эти серебряные пряди все еще были там, и теперь, в возрасте 25 лет, несколько седых прядей размножились, кажется, почти до сотни, молча насмехаясь надо мной, когда я смотрю в зеркало как бы говоря: « Ты стареешь. Вы стареете. Вы стареете. »

Чтобы объяснить тайну седых волос, вы должны добраться до корня проблемы, э-э, я имею в виду корень ваших волос.Под кожей головы трубка ткани, называемая волосяным фолликулом, окружает корень каждой пряди волоса. Каждый фолликул содержит ряд пигментных клеток, которые производят меланин — полимер, придающий цвет растущему стержню волоса. Обычно эти пигментные клетки непрерывно вырабатывают меланин, но если ваше тело перестанет его вырабатывать, в пряди волос останется очень мало пигмента, чтобы закрасить их обычно прозрачный оттенок; тогда эта базовая прозрачность будет представляться серой, белой или серебристой.

Производство меланина останавливается по целому ряду причин: некоторые из них являются естественными, некоторые указывают на более серьезные проблемы со здоровьем.По мере того, как люди продолжают становиться старше, количество пигментных клеток вокруг, производящих меланин, фактически уменьшается. В конце концов, эти клетки будут настолько истощены, что волосы будут выглядеть полностью седыми. Между прочим, меланин также увлажняет прядь волос, поэтому, когда его вырабатывается меньше, волосы становятся ломкими и теряют упругость. Вот почему, когда ваши волосы склоняются к цвету снежных вершин Альп, их текстура становится суше и грубее, делая их более вьющимися или жесткими.

Мои седые волосы появились, когда я был еще подростком — это далеко от обычного возраста седины от 30 до 50 лет.Но оказывается, что седые волосы могут появиться в любом возрасте, в зависимости от генетики. Это означает, что у большинства из нас появятся седые волосы примерно в том же возрасте, что и у наших родителей, бабушек и дедушек. Я позвонил маме, чтобы узнать историю седых волос нашей семьи. Она сказала мне, что неудивительно, что я начал седеть в молодом возрасте — волосы ее дяди были полностью седыми к тому времени, когда ему было 25 лет. Ага! Я думал. Теперь эта загадка начинает обретать смысл.

Исследования показали, что пол играет определенную роль в появлении седины.Среднестатистический мужчина начинает седеть примерно в 30 лет, в то время как женщины обычно начинают замечать более светлые пряди в возрасте около 35 лет. В некоторых семьях у многих членов появляются седые волосы в возрасте 20 лет. «Очевидно, что в одном смысле это кластеры в семьях. Мы не знаем, является ли это единичным геном или общим геном», — пишет доктор Мейер в журнале Scientific American . «Вообще говоря, среди европеоидов к 50 годам 50% становятся на 50% седыми. Однако существуют большие различия. Это число отличается для других этнических групп, что снова демонстрирует влияние генетики.Но этот биологический факт жизни сильно варьируется от человека к человеку, что заставило дерматологов и генетиков сделать вывод, что возраст — не единственный показатель того, когда появятся седые волосы.

Во-первых, известно, что курение снижает выработку меланина. Иногда появление седых волос может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Синдром Вернера, заболевание, которое отражает симптомы старения у людей в возрасте от 20 лет, может спровоцировать преждевременный рост седых волос. Пернициозная анемия, заболевание, характеризующееся дефицитом витамина B12, также связано со снижением выработки меланина.

Хотя есть люди, которые думают, что сильное потрясение или травма могут сделать волосы человека седыми за одну ночь, известно, что это явление вызывается только редким заболеванием. Это состояние, называемое гнездной алопецией, приводит к тому, что более толстые и темные волосы перестают расти, прежде чем оно повлияет на рост седых волос. Это означает, что люди с этим заболеванием «седеют» за одну ночь, поскольку более темные пряди уменьшаются, а седые продолжают расти. .

Если оставить в стороне миф о поседении за одну ночь, то как насчет этой надоедливой старой бабушкиной сказки, в которой говорится, что если вытащить седого, на его месте появятся еще пять? Это тоже неправильно! Так что оторвись.У меня, однако, нет такого терпения, поэтому я вернулся в салон за небольшим количеством краски, чтобы скрыть эти упрямые седины.

Почему седеют волосы?

Хотя для многих людей седые волосы — это просто ожидаемая часть жизни, наука, стоящая за этим, довольно сложна (и интересна!) Седые волосы не всегда так ужасны, как некоторые из нас считают их; это действительно нормальная часть человеческого опыта.

Как седеют волосы?

Поседение волос происходит, когда пигментные клетки в волосяных фолликулах перестают вырабатывать меланин.Ни одна прядь волос не может стать седой после того, как она вышла из кожи головы; волосы «седеют», когда не седые волосы выпадают, а замещающие их волосы не содержат пигмента. Поседение — это постепенный процесс, и он становится заметным только со временем, когда вырастает большое количество седых волос.

Седые волосы начинаются в волосяном фолликуле (место на коже головы, где прядь волос растет и начинает появляться). Каждый из ваших волосяных фолликулов содержит пигментные клетки (называемые меланоцитами), и эти пигментные клетки придают вашим волосам их естественный цвет (светлый, черный, коричневый, красный и так далее) благодаря химическому веществу, называемому меланином.

Как и все остальное в нашем организме, волосяные фолликулы со временем меняются. Это естественно и обычно для пигментных клеток в ваших волосяных фолликулах, которые в конечном итоге снижают активность, уменьшая количество меланина, отдаваемого новым прядям волос. Это уменьшение пигмента также означает уменьшение цвета: если волосяные фолликулы когда-то производили пряди красных, светлых, черных или коричневых волос, теперь они могут производить пряди седых волос. Эти пряди все еще имеют некоторый цвет, но не такой яркий, как раньше.

Что определяет, станут ли ваши волосы седыми или седыми?

Новые волосы будут седыми или белыми в зависимости от того, сколько пигмента продолжает вырабатывать волосяной фолликул.Если волосяной фолликул все еще производит некоторое количество меланина, но не так много, как раньше, полученная прядь волос седая. Между тем, если волосяной фолликул больше не вырабатывает меланин, полученная прядь волос белая.

Почему седые волосы ощущаются иначе?

Седые волосы на самом деле могут не так уж сильно отличаться от обычных волос. Ощущение, что седые волосы более странные, чем не седые, может быть просто вопросом восприятия и внутренней предвзятостью.

Эксперты по косметике из Beauty Brains проанализировали доступные исследования седых волос и не нашли существенных доказательств того, что седые волосы структурно отличаются от обычных волос.Команда BB обнаружила несколько экспериментов, в которых участники закрывали глаза и пытались определить разницу между их седыми волосами и не седыми волосами; участники в целом не могли определить разницу между двумя типами только на ощупь. Не стесняйтесь попробовать это на себе — закройте глаза и попытайтесь нащупать среди своих волос седых. Были ли вы успешны?

Мы можем подумать, что седые волосы кажутся «отличными» от других волос по нескольким причинам. Во-первых, многие из нас предвзято относятся к седым волосам.Это вполне понятно; большинству людей в западном обществе не нравится видеть видимые признаки старения на своем теле. Несмотря на то, что седые волосы не всегда связаны со старением (многие люди начинают седеть в подростковом и двадцатилетнем возрасте), мы склонны связывать их с такими нежелательными качествами, как неуправляемость, грубость и слабость, независимо от того, присутствуют ли эти качества на самом деле в седых волосах. . Даже если наши пальцы не чувствуют признаков жесткости волос, наш мозг может сказать нам, что мы должны это сделать.

С другой стороны, седые волосы могут казаться более грубыми, потому что с возрастом волосяные фолликулы обычно производят меньше увлажняющего кожного сала. Кожное сало помогает естественным образом увлажнять волосы, что делает их более сильными, блестящими и в целом более здоровыми. По мере замедления выработки кожного сала здоровье волос может ухудшиться из-за недостатка дополнительного увлажнения.

Это снижение уровня масла не так уж и плохо. Для некоторых людей это может быть очень хорошо; если у вас всю жизнь была жирная кожа головы, это изменение может дать долгожданную передышку.У многих других уменьшение кожного сала не так велико; нехватка влаги может привести к тем самым ощущениям извитости и слабости, которые мы склонны ассоциировать с седыми волосами. К счастью, существуют специализированные продукты, которые могут помочь справиться с некоторыми проблемами, связанными со старением волосяных фолликулов.

Может ли стресс стать причиной седых волос?

Стресс и седина могут быть связаны, но прежде чем можно будет сделать какое-либо окончательное утверждение, необходимы дополнительные научные доказательства.

Это сложный вопрос, потому что ограниченный стресс не обязательно вреден для волос или для здоровья в целом. Хотя хронический стресс, конечно, не так уж велик (подробнее об этом позже), то, как наш организм реагирует на краткосрочный или острый стресс, может спасти жизнь. Когда мы вступаем в контакт со стрессором (например, с голодным львом в дикой природе), наши тела распознают угрозу и готовятся к борьбе, бегству или замиранию. При выявлении угрозы у нас учащается сердцебиение, учащается дыхание, расширяется периферийное зрение, обостряется слух, а кровь сгущается, подготавливая наш организм к потенциальной травме.

Хотя сегодня нападения львов гораздо менее вероятны, чем тысячу лет назад, наши острые реакции на стресс все еще могут быть полезны в современную эпоху. Например, если вы совершенно забыли о рабочем задании, которое должно быть выполнено через пару часов, та же самая реакция на стресс может сработать и помочь вам выполнить работу как раз вовремя.

Важно отметить, что наши реакции на стресс эволюционировали, чтобы нацеливаться на отдельные события острого стресса, когда нам нужно быстро избежать опасности.Хронический стресс (имеется в виду неконтролируемый стресс, который продолжается и продолжается, например, особенно напряженная работа или продолжительная семейная болезнь) может иметь множество последствий для здоровья, включая выпадение волос. Хотя хронический стресс еще не наблюдался в клинических исследованиях на людях, чтобы остановить выработку меланина волосяными фолликулами, он может привести к более быстрому выпадению волос. Если фолликул, который произвел выпавший волос, начинает замедлять выработку меланина, следующий волос, который вырастет на его место, может быть седым.Таким образом, хронический стресс не вызывает поседения волос напрямую, но может ускорить поседение, если оно уже происходит.

Наконец, мы хотели бы отметить, что, хотя у нас нет убедительных доказательств связи между стрессом и сединой у людей, есть некоторые интересные данные о стрессе и седине у мышей. Исследование 2020 года, проведенное Гарвардом и Университетом Сан-Паулу, показало, что стволовые клетки, которые контролируют цвет волос и кожи у мышей, необратимо повреждаются после сильного стресса, вызывая появление белого меха у тестируемых мышей.

Хотя результаты этого исследования, безусловно, интересны, издательство Harvard Health Publishing предоставило ценную критику исследования, чтобы помочь предотвратить чрезмерное обобщение результатов исследования. Важно помнить, что одно исследование на мышах не означает, что мы решили загадку связи стресса с седыми волосами — мыши и люди — совершенно разные существа, и результаты, полученные на мышах, обычно не распространяются на человеческие популяции. Кроме того, стрессоры, использованные в исследовании, отличаются от человеческих переживаний, которые мы связываем с хроническим стрессом.Мыши в исследовании не подвергались стрессу из-за проблем в отношениях или перегруженного графика; вместо этого им вводили резинифератоксин, физический раздражитель.

В целом, трудно определить точную взаимосвязь между стрессом и седыми волосами, потому что их связь трудно изучить в контролируемых лабораторных условиях. Независимо от того, как вы можете относиться к нравственности экспериментов с мышами в качестве подопытных, вызывать хронические стрессовые реакции у подопытных людей, безусловно, неэтично — никакое количество потенциальной информации о седых волосах не стоит значительного эмоционального вреда участнику-человеку.

Можно ли предотвратить появление седины?

Хотя седые и белые волосы часто ассоциируются со старением, они не обязательно всегда связаны. Некоторые люди никогда не замечают седых волос, в то время как другие начинают сталкиваться с ними в раннем детстве. Появление седины может быть вызвано огромным разнообразием факторов, включая:

Курение

Было показано, что курение сигарет имеет значительную связь с преждевременным поседением волос, а также с преждевременной потерей волос.Мы также рекомендуем вам бросить курить из-за его многих других заметных последствий для здоровья — CDC — отличный ресурс, если вы хотите узнать больше.

Плохое питание

Сопутствующие заболевания, такие как заболевания щитовидной железы и анемия

Генетика

Ваш семейный анамнез является отличным показателем появления седины. Если ваши родители, бабушки и дедушки поседели в раннем возрасте, велика вероятность, что вы тоже поседеете. К сожалению, вы не можете предотвратить поседение, если это записано в вашем генетическом коде, но семейная история может помочь вам, по крайней мере, узнать, что может произойти.

Расовое наследие

У людей африканского происхождения обычно волосяные фолликулы, вырабатывающие меланин, длиннее, чем волосяные фолликулы людей европейского или азиатского происхождения. Опять же, это невозможно предотвратить, но эта информация может помочь вам узнать, что произойдет.

Стоит ли красить седые волосы?

В целом, окрашивание седых волос стало нормой для людей, у которых есть седина, но это, конечно, не означает, что вы должны это делать. Ограниченные данные свидетельствуют о том, что седые волосы на самом деле могут иметь некоторые удивительно положительные эффекты, но выбор, в конечном счете, остается личным.

Многие люди хотят выглядеть моложе, чем им кажется. В Америке наша культура довольно одержима возрастом, и окрашивание волос воспринимается как простой способ сбросить несколько лет с нашего лица.

Однако седые волосы могут быть не так плохи, как мы думаем. Исследования показывают, что седые волосы могут иметь неожиданные преимущества в профессиональной среде. Одно исследование пожилых профессиональных финских женщин показало, что участницы с естественно седыми волосами сообщали, что к ним относились более серьезно на работе и они меньше подвергались сексизму.Другое исследование результатов лечения пациентов в больнице Массачусетса показало, что у седовласых врачей смертность пациентов была несколько ниже, чем у их неседовласых коллег.

Оба этих исхода, конечно, могли быть обусловлены другими факторами; седовласые работники, скорее всего, старше и, следовательно, имеют больший профессиональный опыт. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить эти эффекты, чтобы узнать, существуют ли они независимо от опыта и среди населения. Тем не менее, возможно, стоит попробовать закрасить седые волосы и посмотреть, на что это похоже.В конце концов, терять особо нечего; Вы всегда можете начать красить снова.

Если вы начинаете седеть, вам решать, хотите ли вы покрасить волосы или принять свой новый серебристый оттенок. Оба варианта вполне допустимы, и ваше решение должно основываться на том, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Просто убедитесь, что вы выбрали набор отличных продуктов, которые помогут вашим седым волосам справиться с их уникальными потребностями!

Хотите узнать больше о том, как наилучшим образом ухаживать за своими замками? Вот что вы должны прочитать дальше:

Как восстановить секущиеся кончики?

Реально ли восстановить секущиеся кончики без подравнивания?

Почему Formulate не содержит парабенов?

Мы разобрались с этим спорным ингредиентом.

Что делает фиолетовый шампунь?

Узнайте секреты фиолетового шампуня 😉

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.