Гигиена влагалища: 9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

«Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся холивар на 7 тысяч комментариев.

Это было в 2014 году, а спустя два года вопросы о том, точно ли нужно каждый день подмываться с использованием специальных моющих средств, стали появляться и в Рунете. В частности, на них не раз в своих блогах отвечали активистка сексуального просвещения Татьяна Никонова и кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева.

Самое грязное место нашего организма — рот, но, кажется, отмыть женщины пытаются именно вагину. Почти никогда нет реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в этой области, но мужчины часто настаивают на том, чтобы женщины придали вагине цветочный аромат.

Давайте выясним, почему нужно оставить гениталии в покое и как правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить здоровье.

1. Влагалище — это идеально сбалансированная система

«В течение миллионов лет эта часть тела создавала свой высокоэффективный процесс очистки», — говорит The Daily Mail британский гинеколог-консультант, доктор Остин Угвумаду (Austin Ugwumadu).

Американский гинеколог, доктор Алисса Двек (Alyssa Dweck) подтверждает: «Влагалище — это невероятная самоочищающаяся среда. У неё есть свои способы поддержания кислотного рН для предотвращения инфекций».

Доктор Мэри Джейн Минкин (Mary Jane Minkin), профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины, советует просто оставить влагалище в покое: «Ваши действия могут нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору во влагалище, которая необходима для здоровья».

Уточним, что влагалище — это кислотная среда с уровнем рН в пределах от 3,8 до 4,4. Средства для интимной гигиены делятся на средства с высокой кислотностью (pH около 3,5) и нейтральные (pH около 5).

Кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева писала: «Есть одно исследование, в котором показано, что гель с кислым pH в сочетании со стандартным лечением бактериального вагиноза помогает снизить количество рецидивов. Но далекоидущих выводов на основании результатов одного исследования делать нельзя никогда. Даже если мы поверим этим данным, то подобные гели нужны только женщинам с рецидивирующим бактериальным вагинозом».

Использование средств для интимной гигиены с нейтральным pH не имеет смысла в принципе.

О них Румянцева говорит так: «Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны. Доказательств обратного не существует».

И скорее всего, такое средство стоит в разы дороже, чем обычный гель для душа или мыло, подходящие вам. Румянцева добавляет, что «сейчас на рынке достаточно гелей с нейтральным pH для всего тела, которые можно использовать для мытья целиком, а не частями».

2. Спринцевание — зло

Женские форумы и даже гинекологи советуют периодически спринцеваться для профилактики, например хлоргексидином. Так вот, прекратите.

Спринцевание часто наносит больше вреда, чем пользы. Оно может убить «хорошие» бактерии, в том числе лактобактерии, которые нужны нам для поддержания баланса pH. Некоторые комплекты для спринцевания, продающиеся в магазинах, содержат ароматические добавки или антисептики, которые могут серьёзно раздражать слизистую оболочку.

Влагалище само очищает себя, не нужно промывать его водой, уксусом или другими жидкостями.

Выделения на белье раздражают, но это не признак нечистоты или болезни. Это здоровая, нормальная функция организма.

На выделения можно смотреть как на вагинальный «барометр». Если вы уверены, что у вас нет заболеваний, а выделения ничем не отличаются от обычных для вас, тогда они, как правило, являются признаком здорового уровня эстрогенов, кровотока и вагинального рН. Это показатель того, что влагалище здорово и способно очищать себя от раздражающих веществ.

Однако если вы заметили сильное изменение количества, текстуры, цвета или запаха ваших выделений, то следует обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции.

3. Вульву мыть нужно, но есть вероятность, что вы делаете это неправильно

Если влагалище очищает себя само, то вульву — внешнюю часть гениталий, включая половые губы, — мыть необходимо.

В складках вульвы могут быть бактерии и смегма — скопление кожного жира и отмерших клеток эпителия. Это нужно смывать, но, вероятно, вы слишком усердствуете, тогда как достаточно рук и немного мыла. Энергично растирать мочалкой тоже не нужно. Если нет мыла, прекрасно подойдёт и простая вода.

Слишком душистое мыло может вызвать раздражение или аллергическую реакцию на вульве.

«Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, поэтому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит доктор Минкин.

Эксперты советуют использовать мягкое мыло без отдушек, также подойдёт простой глицерин или кастильское мыло (на основе оливкового масла).

К тому же не обязательно намывать вульву с мылом каждый день. «Чрезмерная очистка может нарушить защитный слой кожи», — говорит доктор Двек. Даже если вы принимаете душ два раза в день или ощущаете необходимость вымыться после секса, всё равно старайтесь использовать мыло только один раз.

И не нужно затем энергично растирать область гениталий полотенцем — это слишком грубо для такой нежной ткани. Достаточно мягко похлопать чистым полотенцем по поверхности.

4. Осторожнее с бомбочками для ванн

Горячая ванна с ароматическими свечами и любимым сериалом — отличная расслабляющая процедура. Но если захотите добавить ещё и цветную ароматизированную бомбочку для ванн, то вашей вагине вряд ли это понравится.

Доктор Минкин утверждает, что бомбочки для ванн, как и ванна с пеной, могут нарушить рН во влагалище. Это, напомним, может сделать вас более восприимчивыми к раздражению или инфекциям.

Это не значит, что нужно выбросить все средства для ванн. Просто сократите их использование до одного-двух раз в месяц. И не применяйте бомбочки, если у вас уже есть зуд или раздражение. Также следите, не появляются ли подобные неприятные симптомы после использования новых средств.

5. Каждая вагина имеет свой уникальный запах, и это нормально

Часто причиной беспокойства является именно запах, однако это не показатель нечистоты. Это всего лишь показатель того, что у вас есть вагина.

У каждой женщины собственный уникальный вагинальный запах, который может меняться в зависимости от менструального цикла и диеты. И это совершенно нормально.

Не нужно пытаться замаскировать его специальными парфюмированными средствами, это сильно раздражает вульву.

Стоит запомнить свой запах и замечать, когда он изменяется, особенно если появляются дополнительные симптомы в виде зуда. Это повод сходить к врачу.

6. Ароматизированные прокладки надо выбросить

У парфюмированных прокладок и тампонов суровый состав, и такие вещества определённо не должны находиться вблизи чувствительной ткани вульвы или влагалища.

«Ароматизированные тампоны могут нарушить pH-баланс во влагалище и вызвать раздражение или аллергическую реакцию, поэтому лучше выбирать варианты без отдушек», — говорит доктор Двек.

В остальном не имеет значения, какой тип прокладок или тампонов вы используете: с натуральным покрытием или искусственным, с пластиковым аппликатором или картонным. Главное, чтобы средства гигиены были непарфюмированные.

7. Качественное и удобное нижнее бельё — это очень важно

У вас наверняка есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не поднимается рука выбросить. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подходят.

Эксперты рекомендуют хлопковое нижнее бельё или по крайней мере варианты с хлопковой ластовицей. А вот стринги вы носите или «семейники» — не имеет значения, если они удобны и позволяют коже дышать.

Если у гениталий нет доступа к воздуху, это повышает риск дрожжевой инфекции. Дрожжи процветают в тёплых и влажных местах, поэтому сидеть в непроницаемом для воздуха белье весь день — это не очень хорошая идея.

8. Причиной большинства раздражений являются повседневные косметические средства

«Основной причиной раздражения вульвы является аллергия или чувствительность к ингредиентам средств, которые мы используем каждый день. Они могут вызывать зуд и аномальные выделения», — говорит доктор Двек.

Этими средствами могут быть лосьоны, мыло, кремы для бритья, спреи, гели для душа и всё остальное, что вступает в контакт (прямо или косвенно) с вашей вульвой или влагалищем.

Влажные салфетки, если их использовать для интимной гигиены, тоже могут быть причиной раздражения. «Остерегайтесь влажных салфеток: химические вещества в них могут вызывать сыпь от вульвы до заднего прохода», — говорит доктор Двек.

Для собственной безопасности покупайте средства без запаха и с минимумом ингредиентов. А модные лосьоны оставьте для ног и рук.

9. Вульву нужно регулярно проверять на рак кожи

То, что на гениталии обычно не попадает солнечный свет, не значит, что там не может быть рака кожи или чего-то ещё.

Поэтому врачи советуют проверять вульву и кожу вокруг, используя зеркало. Это поможет выявить изменения. Отмечайте появление новых родинок, родимых пятен, участков кожи, на которых часто появляются царапины.

Если заметите что-нибудь странное, обратитесь к дерматологу.

Вывод

Итак, стоит запомнить вот что:

1. Влагалище очищает себя само.
2. От спринцевания больше вреда, чем пользы.
3. Вульву нужно мыть не чаще раза в день простой водой или с мылом без отдушек.
4. Не злоупотребляйте бомбочками для ванн и другими средствами с ароматизаторами и красителями.
5. Выделения — это нормально. Следите за их изменениями.
6. Естественный запах вагины — это тоже нормально, не нужно брызгать в неё спреями. Следите за изменениями запаха.
7. Ходите в удобном нижнем белье.
8. Не используйте ароматизированные прокладки или тампоны.
9. Периодически проверяйте вульву и кожу вокруг на предмет новых родинок или кровоточащих участков кожи.

Читайте также 🧐

10 мифов о вагине, которые мешают вам жить

1. Вагина и вульва — это одно и то же

С латыни слово «вагина» переводится как «ножны», а «вульва» — как «обёртка». И хотя изначально значения в чём‑то схожи, в современном языке этими терминами называют разные органы. Лучше не путать одно с другим.

Вагина, или влагалище, — это мышечный канал между маткой и внешним миром, который находится внутри тела. Вульва же, напротив, расположена снаружи. В научном мире так называют совокупность наружных женских половых органов, включая лобок, клитор, большие и малые половые губы, а также преддверие влагалища.

2. Девственная плева «запечатывает» вход в вагину

Вовсе нет. В девственной плеве, или гимене, есть как минимум одно отверстие, пропускающее выделения, менструальную кровь, тампон, а иногда и целый пенис. Некоторые женщины рождаются ^{без девстевнной плевы, у других она не повреждается даже при регулярной половой жизни.}

Во время секса эта тонкая эластичная мембрана растягивается. И лишь в некоторых случаях — рвётся.

Это и приводит к кровотечению, которое принято считать обязательным атрибутом потери невинности. К слову, порваться гимен может не только во время секса, но и по другим причинам — например, при активных занятиях спортом. Поэтому многие специалисты не рекомендуют ^{оценивать сексуальную активность по состоянию девственной плевы.}

Сейчас читают 🔥

3. Вагина изначально плохо пахнет

Да, во влагалище не растут фиалки. В основном оно населено лактобактериями ^{, которые создают кислую среду с pH‑балансом около 4,5 для защиты от инфекций. Поэтому в аромате вагины присутствуют кислые нотки. Кроме того, по подсчётам медиков, в формировании запаха влагалища участвуют около 2 100 отдельных компонентов , которые складываются в уникальный для каждой женщины «букет».}

Аромат может меняться в зависимости от дня менструального цикла, под действием медикаментов или еды ^{— чеснока, лука, брокколи, спаржи, белокочанной капусты, специй, красного мяса, голубого сыра.}

Но в любом случае у здоровой вагины не бывает запаха тухлой рыбы или содержимого мусорного ведра. Резкие, отталкивающие амбре, скорее всего, сигнализируют ^{о бактериальном вагинозе, трихомониазе или другой болячке, требующей визита к гинекологу.}

4. Выделения из вагины — тревожный знак

И снова нет. Выделения — естественное для женского организма явление. Они состоят ^{из слизи цервикального канала (шейки матки) и влагалищного секрета. А их интенсивность, характер и консистенция зависят от фазы месячного цикла. В норме они могут быть как прозрачными, так и белесоватыми, как водянистыми, так и тягучими или похожими на кисель.}

Чем ближе овуляция, тем обильнее выделения. Организм усиленно продуцирует смазку, чтобы облегчить сперме путь к яйцеклетке.

Но количество и качество жидкого секрета может изменяться и по другим причинам — например, в моменты сексуального возбуждения, в связи с приёмом лекарств или противозачаточных средств, а также из‑за стресса.

А вот если выделения приобретают творожистую консистенцию, неприятно пахнут, окрашиваются в желтоватый, сероватый или зеленоватый оттенок — это повод ^{обратиться к доктору. Также насторожить должны буроватые кровянистые следы на белье, если до месячных ещё далеко.}

5. Чем дороже бельё, тем лучше для здоровья вагины

Обращать внимание необходимо не на ценник, а на состав ткани. Лучший выбор для здоровья вагины — хлопок ^{. Он дышит и хорошо поглощает влагу, что в конечном итоге снижает риск инфекций.}

6. Вагину необходимо мыть

Вагинальные клетки обновляются каждые 96 часов ^{. Это самоочищающаяся система, которая не нуждается в дополнительных гигиенических процедурах вроде спринцевания, мытья интимными гелями или обтирания антибактериальными салфетками. Настойчивое вмешательство во внутреннюю жизнь влагалища нарушает уникальный баланс микрофлоры и снижает сопротивляемость инфекциям.}

Вагинальная флора подобна саду, где растут различные бактерии. Они действуют сообща, чтобы поддерживать здоровье всей экосистемы.

Джен Гантер, автор книги «Библия вагины»

А вот вульву мыть необходимо, но без фанатизма: достаточно обычной воды. Если очень хочется, можно использовать мягкое мыло без отдушек.

7. Тампон может «потеряться» внутри тела

Это технически невозможно: тампон просто не пройдёт в узкую шейку матки, с которой граничит влагалище. А вот забыть о постороннем предмете действительно можно. Вагина достаточно эластична, чтобы заниматься сексом с тампоном внутри или засунуть второй поверх первого и не почувствовать дискомфорта.

Производители средств женской гигиенты не рекомендуют ^{оставлять тампон внутри дольше 8 часов, а многие медики советуют ограничиться 4–6 часами. Но, если вы сами о нём не вспомните, рано или поздно «потеряшка» даст о себе знать неприятным запахом, зудом, чувством сухости и другими нездоровыми ощущениями.}

Самое плохое, что может произойти ^{, если тампон был внутри слишком долго, — это синдром токсического шока (СТШ). Его симптомы очень похожи на признаки гриппа: высокая температура, головная боль, ломота в мышцах. Хорошая новость в том, что до СТШ доходит крайне редко.}

В любом случае необходимо как можно быстрее извлечь тампон. Если не получается сделать это самостоятельно, поскорее обратитесь к гинекологу. А при ознобе и других признаках СТШ нужно сообщить о возможной причине — забытом тампоне — лечащему врачу.

8. Вагина растягивается от частого секса

Исследования не выявили существенной разницы ^{между длиной влагалища у рожавшей и нерожавшей женщины. Вагина настолько эластична, что способна растянуться до размеров младенческой головки. А через время вернуться в прежнее — дородовое — состояние.}

И если уж ребёнку не удаётся необратимо увеличить этот орган, то куда более мелкому объекту — пенису — такое не под силу и подавно. Для справки: средняя длина эрегированного члена — 13 ^{см, а вагины в состоянии покоя — около 10 см.}

Поверхность вагины состоит из складок, которые во время возбуждения растягиваются до размеров пениса, подобно аккордеону.

Ирвин Голдстайн, основатель и директор центра сексуальной медицины в Сан-Диего

После полового акта вагина — как и пенис — уменьшается. Ни женский, ни мужской половой орган не становится дряблым или растянутым от частого применения.

9. Вагина сжимается, если долго не было секса

И опять‑таки размеры вагины не зависят от количества секса в вашей жизни. После длительного перерыва ощущение «скукоженного» влагалища может возникнуть от того, что вы отвыкли от процесса и у вас не получается расслабиться.

Качественно вагина изменяется ^{с наступлением менопаузы, когда в организме падает уровень эстрогена. Количество складок внутри уменьшается, и влагалище становится менее эластичным. Вдобавок организм начинает скупиться на естественную смазку. В результате кажется, что внутри стало меньше пространства, а секс может приносить болезненные ощущения. Однако эта проблема решается с помощью лубриканта.}

10. Вагина и оргазм созданы друг для друга

Если нет вагинального оргазма, значит, с женщиной или её мужчиной что‑то не так. Увы, подобный миф всё ещё портит многим жизнь (и секс). Правда в том, что лишь небольшое количество счастливиц способно испытать разрядку от одних лишь проникновений. По разным данным, это количество колеблется между 18 ^{и 30% . Остальным необходима стимуляция той части вульвы, которая называется клитором.}

Читайте также 🛏🌝❤️

Как следить за интимной гигиеной?

Правильный уход за половыми органами – залог сохранения интимного здоровья мужчин и женщин. Есть правила интимной гигиены, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить собственному здоровью.

Гигиена для женщин

Влагалище – это уникальная система, которая сбалансирована природой и способна самоочищаться. Непродуманные действия при соблюдении гигиены могут навредить. Основные принципы ухода за женскими интимными органами:

1. Подмываться необходимо специальными средствами, с определенным уровнем рН, поскольку у женщин во влагалище должна быть кислая среда.
2. Правильный выбор белья. Стринги могут способствовать переносу бактерий из заднего прохода в половые органы. Белье необходимо использовать из натуральных тканей.
3. Прокладки и тампоны необходимо менять раз в 3-4 часа.
4. Полотенце для интимной гигиены – строго индивидуальное.

Помимо основных правил, нужно помнить об ежедневном уходе. Подмываться женщина должна два раза в сутки, а также после интимной близости. При этом средства для интимной гигиены нужно применять только раз в сутки. Остальные разы просто подмываться теплой водой.

Вода не должна иметь температуру больше 30°С. Также нельзя направлять струю воды непосредственно в половые органы. Так можно смыть целый ряд полезных бактерий.

Внимание! Правильно направлять струю воды от лобка и вниз. Если мыться по направлению от анальной зоны к лобку можно занести в интимную область часть вредоносных бактерий.

При вытирании нельзя растирать половые органы, достаточно просто промокнуть их полотенцем.

Более тщательно следует заниматься гигиеной в критические дни, поскольку бактерии размножаются активнее. Белье во время менструаций должно быть из хлопка.

Правила гигиены для мужчин

Правильно ухаживать за половыми органами должен и мужчина. Ввиду физиологических особенностей мужчина постоянно прикасается к половому органу руками во время посещения уборной. Важно промокать интимный орган салфеткой после этой процедуры.

При подмывании необходимо особое внимание уделить крайней плоти, поскольку именно там скапливается большое количество бактерий. Средства для интимной гигиены у мужчин должны быть с нейтральным уровнем рН.

Для мужского здоровья также важен выбор белья. Не следует использовать обтягивающие трусы и плавки часто, поскольку они нарушают приток крови к половым органам.





Внимание! Следует помнить, что комфортная температура для яичек на 4 градуса ниже, чем для остального тела, и перегревать их не следует. Мужчине именно поэтому не стоит переусердствовать с горячими ваннами и банями.

До и после интима следует промывать половые органы. Так мужчина убережет себя и свою партнершу от многих заболеваний. В идеале, мужчина должен принимать душ дважды в сутки.

Интимная гигиена необходима всем. Девочек нужно приучать к регулярному подмыванию с самого раннего возраста. Но для мужчин уход за половыми органами не мене важен. При этом интимная гигиена – это не только регулярное мытье, но и правильный выбор нижнего белья. Обязательно ежедневно менять нижнее белье, поскольку бактерии именно оттуда могут попадать на половые органы.

Внимание! Важно помнить, что все средства для интимной гигиены не лечебные и при любых проблемах со здоровьем половых органов, в том числе при появлении выделений, нужно обращаться к специалисту.

Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

Автор Admin На чтение 16 мин. Просмотров 6.3k. Опубликовано 24.04.2020

Все девушки хотят выглядеть привлекательно, быть самыми красивыми и неотразимыми. Поэтому личной гигиене уделяется много внимания. Однако, умываясь по утрам, почему-то многие девушки забывают еще про 1 аспект ухоженности. Или считают его не столь необходимым, как чистое лицо. Тем не менее, интимная гигиена – одна из важнейших составляющих не только чистоты, но и здоровья каждой женщины и девушки.

Во все времена этому аспекту уделялось много внимания. Например, Клеопатра пользовалась ваннами с добавлением трав или с эфирных масел. На Руси во все времена была популярна баня, а количество отваров с ромашкой, алоэ и прочими травами и маслами, используемых для проведения этих процедур, просто огромно. Многие из рецептов знают и используются веками. Вообще же интимная гигиена женщин впервые описывается в древних памятниках Месопотамии (приблизительно II век до н.э.), хотя сам термин появился только в середине прошлого столетия.

Правила проведения

Несмотря на кажущуюся изученность вопроса, многие женщины не знают, как именно проводится интимная гигиена. Некоторые уделяют ей слишком мало внимания, другие, напротив, слишком много. И в том, и в другом случае возникают различные проблемы с женским здоровьем. Итак, что же нужно знать, чтобы правильно проводить все мероприятия по очищению интимных зон?

Существуют простые правила, которые помогут сориентироваться в этом непростом вопросе:

• Подмываться нужно проточной водой, минимум дважды в день. Идеальный вариант – после каждого посещения туалета. Это позволит сохранить нормальную микрофлору;
• Спринцевание – это не метод подмывания, а медицинская процедура, которую необходимо делать только по назначению врача;
• При водных процедурах необходимо пользоваться специальными средствами с пометкой «для интимной гигиены»;
• Половые органы моют спереди назад. Это исключит попадание бактерий из ануса во влагалище;
• Для подмываний можно приготовить по рецепту отвар из трав, если добавить эфирные масла, то они уберут запах;
• Перед мытьем половых органов всегда сначала моют руки, а только потом приступают к самой процедуре;
• Во время водных процедур не используют губки и мочалки, дело не только в том, что они могут поцарапать нежную кожу. Обычно на поверхности губок скапливается большое количество бактерий, в том числе патогенных и опасных для женской интимной сферы;
• При отсутствии воды и возможности полноценного подмывания необходимо пользоваться влажными салфетками, на которых стоит пометка «интимная гигиена», необходимо убедиться, что они пропитаны экстрактами трав или масел: календулы, алоэ и др.;
• После мытья половые органы аккуратно промакивают полотенцем. Нельзя пропускать его через промежность и двигать вперед-назад, это также способствует распространению бактерий;
• Для интимной зоны должно быть отдельное полотенце;
• Немаловажные предметы женской гигиены – трусики. Нижнее белье должно быть из натуральных материалов: хлопок, лен и т. д. Оно должно позволять органам дышать;
• Не рекомендуется ношение стрингов и трусиков танга, т. к. тонкая полоска ткани выступает в роли переносчика бактерий от ануса к влагалищу;
• Необходимо знать, что интимная гигиена во время беременности требует особого внимания, т. к. баланс микрофлоры легко нарушается и может самопроизвольно меняться.

Средства по уходу

У любой, самой здоровой женщины, во влагалище находится огромное количество бактерий как полезных, так и болезнетворных. Микрофлора находится в неустойчивом равновесии, которое легко пошатнуть, используя неправильные, неподходящие предметы женской гигиены. Дело в том, что уровень pH влагалища около 3,5. Этот показатель необходим для жизни и размножения полезных молочнокислых бактерий, вредные в таких условиях погибают.

Многие инфекции также не могут преодолеть естественную защиту. У обычного мыла pH около 7, т. е. оно создает щелочную среду, которая травмирует нормальную микрофлору влагалища. И, пока в организме не хватает полезных бактерий, могут успеть размножиться болезнетворные.

Все средства для интимного ухода (гели, молочко) должны иметь нейтральный или слабокислый показатель pH. Идеальным считается, если эти цифры колеблются от 3,5 до 4,5. Уровень pH 5 также еще является допустимым. Если этот показатель выше, то велик шанс нарушить естественную микрофлору влагалища.

В настоящее время существует большое количество средств и рецептов для интимного ухода. Однако не все они одинаково полезны и подходят не всем женщинам. Основные предметы женской гигиены:

• Специальные мыла, гели, пенки, молочко. Нужно внимательно читать состав, чтобы убедиться, что в основе препарата используются натуральные компоненты, например, отвары ромашки, алоэ или календулы, эфирные масла, а не химические парфюмерные отдушки. Также полезны средства на основе молочной кислоты, т. к. они восстанавливают естественную микрофлору и препятствуют появлению раздражений;
• Салфетки для интимной гигиены нежелательно постоянно использовать вместо подмываний. Они хорошо борются с запахом и загрязнениями, но это экстренный вариант на тот случай, когда нет возможности посетить душ в конце дня или после туалета. Хорошо, если они пропитаны эфирными маслами или экстрактами алоэ, ромашки и т. д.;
• Для тех, кто хочет избежать появления запаха, выпускают специальные дезодоранты для интимной сферы, однако в них используются парфюмерные отдушки, что подходит не всем женщинам;
• Крема для интимной гигиены не роскошь, а норма. Они обладают антисептическими свойствами, защищают от проникновения вредоносных микроорганизмов, покрывают влагалище тонкой защитной пленкой, способствуют восстановлению естественной микрофлоры. Ими нужно пользоваться при купании в открытых водоемах и тем, кто старше 40;
• Ежедневные прокладки замечательные предметы женской гигиены, позволяющие сохранить свежесть, чистоту, избежать неприятного запаха. Часто их пропитывают маслами для придания приятного аромата. Но нужно ими правильно пользоваться. Меняют «ежедневки» не утром и вечером, а каждые 4 часа, т. к. на них скапливается большое количество выделений. При длительном ношении на прокладках создаются идеальные условия для развития патогенной флоры;
• Прокладки для менструаций и тампоны также необходимо регулярно и часто менять, чтобы не вызвать раздражения и развития воспалительных заболеваний.

Народные рецепты

Для подмываний создано множество рецептов с использованием трав: ромашки, алоэ, календулы и др. Эти средства не вызывают аллергии и раздражения, многие отвары являются лечебными. Личная гигиена женщины немыслима без применения народных рецептов. Большой популярностью пользуются средства с марганцовкой, алоэ, календулой и другими травами. Нужно быть осторожным, используя рецепты с содой, т. к. она создает щелочную среду.

Так, при воспалительных заболеваниях большой популярностью пользуется настой из цветков ромашки. Рецепт предельно простой: 1 ст. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка и настоять в течение часа. Желательно для запаривания использовать термос.

Можно приготовить сбор из сушеной травы мать-и-мачехи и ромашки. Их нужно смешать в равном количестве и хранить в плотно закрывающейся банке. Для процедуры 4 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка и настаивают 2 часа.

Также часто делают спринцевания с ромашкой. Для этого 2 ст. л. цветков заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 40 минут.

Популярна для спринцеваний и марганцовка. Для процедуры готовят слабый бледно-розовый раствор. Нельзя использовать марганцовку при эрозии шейки матки, т. к. можно усугубить заболевание.

Масло чайного дерево обладает противомикробным эффектом, поэтому тоже используется в рецептах для интимной гигиены и спринцеваний. 1 ч.л. масла смешивают с 1 ч. л. спирта. Затем 5 капель смеси разводят в стакане кипяченой воды.

Соблюдать интимную гигиену не так уж и сложно. Правила ее просты и понятны. Нужно следить за своевременным выполнением процедур и подобрать наиболее подходящие средства с правильным уровнем pH.

В следующее воскресение, а именно 7 апреля, во всем мире отмечают День Здоровья. Этот день выбран не случайно, ведь именно в эту дату была роздана ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Каждый год для этого дня выбирается определенная тема, которая в данный момент является приоритетной для общественного здравоохранения. И выбирайте только качественные лекарства от гипертонии, не экономьте. Например, http://serdechka.ru/pills/lekarstvo-ot-gipertonii.html — тут все лучшее.

Это деликатная тема, которую многие стараются замалчивать. В итоге такая халатность может обернуться серьезными неприятностями.

Во избежание появления серьезных заболеваний вследствие несоблюдения правил интимной гигиены, поговорим о простых, но важных советах для мужчин, женщин и детей, а также рассмотрим популярные и эффективные средства.

Правила интимной гигиены

Поддержание гигиены в интимных зонах поможет не просто чувствовать себя чистым и ухоженным, но и поспособствует предотвращению большого количества проблем. Несоблюдение правил очищения интимной зоны может грозить следующим:

правильная интимная гигиена * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

Правильная гигиена интимных мест снижает вероятность половых инфекций бактериальной или грибковой этиологии. Нарушение правил ухода за интимной зоной приводит к дисбалансу естественной микрофлоры влагалища, за счет изменения рН слизистой, что является основным фактором, инициирующим заражение. 

Особенности ухода за интимными органами

Содержание статьи

Адекватная гигиена интимных мест необходима для поддержания здоровья половых путей. Неправильные гигиенические процедуры повышают риск развития инфекций и неприятных симптомов: зуда влагалища и вульвы, выделений из влагалища. При этом увеличить вероятность развития вагинальной инфекции может и слишком редкий, и слишком частый уход за интимной зоной.

Для правильного функционирования репродуктивной системы необходима соответствующая бактериальная флора, богатая лактобациллами, которые обеспечивают правильную реакцию влагалищной среды. Это особая линия защиты от проникновения патогенов, вызывающих инфекции.

Слишком тщательный уход за половыми органами может нарушить такой барьер и вызвать частые интимные инфекции. Несомненно, большое значение имеют средства, используемые для подмывания. Наиболее коварными из них являются парфюмированные гели для душа, предназначенные для ухода за всем телом. 

Парфюмированные гели для душа

Удаление защитного слоя лишает кожу барьерных свойств, она становится более чувствительной, а значит – подвержена раздражению, жжению, зуду и даже боли.

Как правильно ухаживать за половыми органами?

Снизить вероятность интимных инфекций можно следующим образом:

• Интимную зону нужно обмывать рукой, не используя губку.
• Не присаживайтесь на края ванны, которые практически всегда являются средой обитания патогенных бактерий. 
• Подмывайтесь, строго соблюдая направление, от лобка через половые органы к анусу.

Большинство женщин делают это механически, не обращая на направление движений особого внимания. Но это очень важный момент, так как правильная интимная гигиена предотвращает передачу микроорганизмов, которые находятся в конечном отделе толстой кишки, во влагалище или уретру.  

Исследования показывают, что кишечные бактерии (во главе с кишечной палочкой) – наиболее часто идентифицируемые патогены при урогенитальных инфекциях. Заражение кишечной палочкой приводит к циститу, воспалениям мочеиспускательного канала.

Также опасно, если женщина не мочится и не моет интимную область после каждого полового акта. В этом случае риск колонизации бактерий вокруг промежности значительно возрастает.

Как выбрать правильное средство для интимной гигиены?

Большинство женщин при выборе косметики для ухода за интимной зоной ориентируются на цену. Лишь некоторые покупательницы внимательно читают состав средства, делая выбор осознанно. 

Рынок полон новой косметики, обогащенной дополнительными ингредиентами и предназначенной для женщин с различными проблемами. Но не все компоненты одинаково хорошо, чаще их добавляют для повышения привлекательности товара. Производители улучшают цвет, запах, консистенцию, и все это делается за счет химии. Поэтому первое правило выбора средства для интимной зоны – ориентир на рекомендации гинеколога.  

Важнейший элемент интимного гигиенического средства – правильный pH. Наиболее оптимальный показатель находится в диапазоне 3,8 – 4,2. Обычно специализированные средства имеют pH, не превышающий 5,5, в отличие от обычного мыла, которое имеет щелочную реакцию. Поэтому после подмывания мылом с щелочью можно тут же заработать раздражение слизистой и молочницу. 

Гель для интимной гигиены

Благодаря кислотной реакции в правильных средствах, можно воспроизвести лучшие физиологические условия, сходные с результатом колонизации лактобацилл. 

Препарат также должен учитывать гормональное состояние организма. Не все косметические средства подойдут молодой женщине, женщине детородного или зрелого возраста, вступающей в менопаузу. У каждого организма разные потребности.

Также в средстве для подмывания важно наличие сапонинов и бетаинов, гарантирующих защиту от интимных инфекций.

Ванна, душ и гигиенические салфетки – что лучше?

Многие женщины любят купание в ванне, с добавлением ароматических масел. К сожалению, на рН влагалища негативно влияют большинство видов парфюмерной косметики. Нежную слизистую оболочку влагалища могут раздражать все виды средств, используемых для мытья тела и волос. Доказано, что прием ванны значительно сокращает популяцию лактобацилл, составляющих физиологическую флору влагалища. 

Ароматические масла значительно сушат слизистую оболочку влагалища, что еще больше увеличивает вероятность возникновения микротравм, ссадин и развития интимных инфекций, которые проявляются жжением, зудом влагалища и разными видами выделений. Поэтому гинекологи, рекомендуют вместо ванн принимать душ.

В длительных поездках, когда невозможно принять душ, можно использовать одноразовые салфетки для интимной гигиены. Конечно, такие средства следует применять только в исключительных случаях. Они не должны заменять традиционное подмывание.

Салфетки для интимной гигиены

Вагинальное спринцевание – когда можно перестараться

Этот способ обработки влагалища выбирают женщины, относящиеся к личной гигиене с преувеличенным вниманием. На самом деле спринцевание, если оно не назначено гинекологом, – не очень хорошая идея, приводящая к печальным последствиям.

• Даже чистая вода, омывающая слизистую, нарушает оптимальный уровень pH и смывает защитный слой, содержащий колонии полезных бактерий и веществ, обеспечивающих местный иммунитет. В итоге возникает гиперемия половых путей. Все это увеличивает вероятность развития интимных инфекций. 
• Слизистая оболочка пересыхает, поэтому во время полового акта на ней образуются ссадины — прямые ворота для инфекции. 
• Частое орошение влагалища вымывает нормальную бактериальную флору. Чтобы устранить дисбактериоз придется долгое время использовать дорогие пероральные или вагинальные пробиотики.
Оптимальный уровень pH

В случае ирригации влагалища возникает угроза инфицирования и влагалища, и органов малого таза, расположенных выше. Размножившиеся на месте полезных бактерий патогены, легко проникают через цервикальный канал в матку и придатки, вызывая воспаление.

Воспалительные процессы приводят к образованию спаек и сужению маточных труб, что в дальнейшем создает проблемы с беременностью.

Гигиена женщины во время менструации

Гигиена интимных зон во время менструации должна быть очень тщательной. 

• Кровь, выходящая из половых путей, идеально подходит для питания и размножения бактерий, поэтому одна из главных задач – не давать ей скапливаться. Тампоны или гигиенические прокладки нужно менять каждые 3 – 4 часа. Это защитит от инфекций и неприятных запахов.
• Размножению опасных патогенов способствуют тепло, влага и отсутствие доступа воздуха – эти условия легко создаются при использовании любых гигиенических средств. Поэтому их выбор не должен быть случайным. Гигиенические прокладки и тампоны должны быть изготовлены из натуральных ингредиентов, без отдушек. 
• Женщины, использующие тампоны должны заменять их как можно чаще, даже при скудных выделениях. Это предотвращает развитие бактерии Staphylococcus aureus, вызывающей токсический шок.  
Частая смена тампонов

Нижнее белье также может быть источником интимных инфекций, поэтому его нужно менять не реже 2-3 раз в сутки.

Симптомы заболеваний, развивающихся на фоне неправильной интимной гигиены

Понять то, что в организм проникла инфекция, можно по следующим признакам:

• Зуд в зоне половых органов;
• Неприятный запах выделений, отличающийся от классического запаха менструальной крови;
• Изменение цвета выделений;
• Появление в выделениях пены, сгустков, включений серого цвета;
• Тянущая боль внизу живота;
• Затянувшаяся менструация.

При наличии таких симптомов, даже одного, нужно записаться к гинекологу и обследоваться. К сожалению, воспалительные процессы быстро переходят в скрытую хроническую форму, в этом случае бесплодия не миновать. 

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

• Здоровье
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни нервной системы
  • Вирусные и инфекционные заболевания
  • Заболевания желудочно кишечного тракта
  • Заболевания костно-мышечной системы
  • Заболевания мочевыделительной системы
  • Заболевания органов дыхания
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Кожные заболевания
  • Молочница
  • Народное лечение
  • Офтальмология — глазные болезни
  • Питание
• Отношения
• Беременность
• Дети
• Красота
• Вопросы

Поиск

• О нас
  • Реклама
  • Карта сайта bubblemom. ru
Мамина записная книжка
• Здоровье
  • ВсеБолезни крови и кроветворных органовБолезни нервной системыВирусные и инфекционные заболеванияЗаболевания желудочно кишечного трактаЗаболевания костно-мышечной системыЗаболевания мочевыделительной системыЗаболевания органов дыханияЗаболевания сердечно-сосудистой системыКожные заболеванияМолочницаНародное лечениеОфтальмология — глазные болезниПитание Заболевания мочевыделительной системы Цистит — лечение и необходимые антибиотики Здоровье Когда применяют плазмолифтинг в стоматологии? Здоровье Как просто и недорого повышать иммунитет в домашних условиях Здоровье Осень – лучшее лекарство: укрепляем иммунитет и продлеваем молодость с помощью…
• Отношения
  • Отношения Как поддержать человека в трудную минуту морально? Отношения Что происходит с женщиной, если у нее долго не было секса Отношения Как повысить самооценку Отношения Из-за чего распадаются браки Отношения Почему женщины изменяют своим мужьям?
• Беременность
  • Беременность Декретные выплаты и пособия в 2020 году Беременность Первые признаки беременности Беременность Послеродовая депрессия: причины, симптомы, последствия и лечение Беременность Изжога при беременности: что делать? Беременность Токсикоз при беременности
• Дети
  • Дети Нужно ли отправлять детей в лагерь? Дети Детский отдых: лагерный или курорт? Дети Чем занять дошкольников на карантине Дети Лучшие развлечения для детей Дети Как укрепить иммунитет часто болеющему ребенку и после простуд
• Красота
  • Красота мамы Как подобрать стильное сочетание юбки к обуви Красота мамы 9 лучших профессиональных корейских масок от морщин Красота мамы Марафон похудения «Легкая Стройность»: ждем только Вас! Красота мамы Платья на осень: обновляем гардероб вместе с магазином Candy Style Красота мамы Адекватная цена за ремонт квартир под ключ от честной ремонтно-строительной компании…
• Вопросы
  • Вопросы и ответы Как выбрать хороших аниматоров для поздравления ребенка с Новым годом? Вопросы и ответы Может ли кредит в Казахстане быть бесплатным? Вопросы и ответы Знак Зодиака: зависят ли от него человеческие судьбы и характеры? Вопросы и ответы Полный гид по менструальным чашам: кому они подходят и как ими…

5 дружественных к влагалищу очищающих средств, которые не ненавидят гинекологи

Маркетинг может использовать эти два термина как синонимы, но влагалище и вульва – это две отдельные части тела.

Освежитель анатомии Влагалище – это мышечный канал внутри тела, через который проходят менструальные выделения – и младенцев во время родов. Под вульвой понимаются внешние части вокруг влагалища, которые включают внутренние и внешние губы влагалища (половые губы), капюшон клитора, клитор, лобковый бугор и уретру.

«Влагалище не нужно мыть, потому что влагалище является самоочищающимся органом», – объясняет д-р Ренджи Чанг, акушер-гинеколог и основатель NeuEve, стартапа по производству товаров для сексуального здоровья женщин. «Здоровое влагалище имеет эффективную экологию бактерий, которые помогают поддерживать правильный pH».

Это будет значение pH от 3,5 до 4,5, что является слабокислой. «При таком pH наши влагалища могут препятствовать развитию« плохих »бактерий», – объясняет Чанг.

Промывание влагалища или спринцевание может нарушить этот естественный баланс, что может привести к раздражению, бактериальному вагинозу или дрожжевой инфекции. Кроме того, по словам Лэнгдона, «спринцевание на самом деле увеличивает риск продвижения ИППП вверх к фаллопиевым трубам и может вызвать воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ), которое может вызвать бесплодие».

Итак, нужно ли мыть вульву? Да.

«Очистка вульвы должна быть частью вашей повседневной гигиены», – говорит Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью из Санта-Моники, Калифорния. .

Теплая вода – это все, что нужно для надлежащей очистки вульвы.Однако есть средства, которые можно использовать, если вы действительно хотите очистить, увлажнить или освежить кожу между душем.

Все, что вы используете на вульве, может легко попасть в сверхчувствительное влагалище, поэтому важно то, что находится в продукте. «Важно минимизировать количество ингредиентов, таких как запахи, которые могут вызвать сухость и изменить pH влагалища, что приведет к раздражению или инфекции», – говорит акушер и гинеколог из Нью-Йорка доктор Камила Филлипс. Кроме того, вам не нужно прикрывать естественный запах влагалища духами.

Если вы вкладываете деньги в мыло, салфетки или другие продукты для своих уродов, выбирайте как можно более мягкие продукты. В идеале оно должно быть протестировано дерматологами, быть гипоаллергенным и не содержать отдушек.

Вот 5 продуктов, одобренных гинекологами, которые вы можете попробовать:

1. Батончики Dove для чувствительной кожи

В общем, вы хотите использовать продукт, который наименее токсичен и с наименьшей вероятностью содержит потенциально аллергенные ингредиенты вокруг вульвы и влагалище, говорит д-р.Мэри Джейн Минкин, акушер-гинеколог в больнице Йель-Нью-Хейвен и клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины.

«Я рекомендую своим пациентам использовать мыло без запаха, такое как кусковое мыло Dove, и использовать как можно меньшее количество мыла», – говорит она. Без отдушек.

Стоимость: $ 13,99 / 6 батончиков, доступно на Amazon.

Лэнгдон рекомендует и другое мягкое мыло без отдушек:

2. Очищающие салфетки в канун лета

«Я полностью за салфетки для женской гигиены, и некоторые компании это делают. это лучше, чем у других », – говорит Росс.«Я большой поклонник Summer’s Eve, поскольку они, как правило, созданы специально, чтобы не нарушать pH-баланс влагалища».

Салфетки также не содержат красителей и парабенов и протестированы гинекологами.

Когда их использовать? По словам Росс, при смене прокладок или тампонов.

«Ежедневное ношение гигиенических прокладок может привести к попаданию нежелательных бактерий в эту очень чувствительную и деликатную область. Эти салфетки можно использовать для удаления крови из вульвы как дома, так и в дороге.Вы также можете использовать их после тренировки, чтобы вытереть пот в паху.

Стоимость: 3,60 долл. США за упаковку, доступно на Amazon

Примечание: Summer’s Eve также имеет ароматизированные версии этого продукта, но аромат может раздражать нежную кожу вульвы. «Нет ничего плохого в естественном запахе здорового влагалища или вульвы», – говорит доктор Джессика Шеперд, доктор медицины. «Если вы чувствуете сильный или неприятный запах, не стоит скрывать это. Вы действительно хотите решить проблему.”

Она посоветует посетить гинеколога или другого поставщика медицинских услуг.

3. Vagisil Sensitive Plus Moisturizing Wash

«Vagisil предлагает линию интимных средств для мытья губ специально для половых губ, в состав которых не входят ингредиенты, нарушающие нормальный pH-баланс влагалища», – говорит Росс. Она предлагает использовать это только для чистки половых губ.

pH-сбалансированный, гипоаллергенный, протестирован дерматологами и гинекологами. Имейте в виду, что этот продукт не содержит аромата , который может раздражать людей, особенно чувствительных или склонных к дрожжевым инфекциям.

Стоимость: 10,00 долларов за бутылку, доступно на Amazon

4. Масло для меха

Выбор способа ухода за лобковыми волосами. Если вы решили сохранить часть или все волосы на лобке, Fur предлагает отличное увлажняющее масло.

Требуется ли масло для лобковых волос pube oil? Нет. «Ваши лобковые волосы не подвержены воздействию таких элементов, как волосы на нашей голове. Это означает, что он получает много влаги и кожного жира, чтобы поддерживать его здоровье », – говорит Лэнгдон.

Тем не менее, вам может быть интересно, чтобы область чувствовала себя увлажненной.«Масло Fur Oil было протестировано дерматологами и гинекологами, что помогает покупателю понять, что это безопасная покупка», – говорит Росс. Чтобы использовать его, нанесите одну-две капли на пальцы, а затем проведите им по лобку. Он также содержит витамин Е для питания сухой кожи, масло семян шалфея при воспалениях, не содержит парабенов и отдушек.

Дружественное предупреждение: «В состав масла входят масла чайного дерева и мяты перечной, которые [обладают] вяжущими свойствами. Поэтому, если есть трещины на коже или порезы от бритья, это может вызвать жжение и раздражение », – говорит Филлипс.

Один из способов проверить реакцию кожи – нанести каплю на внутреннюю поверхность локтя, накрыть повязкой и оставить на ночь, чтобы убедиться в отсутствии реакции, прежде чем использовать.

Стоимость: 46,00 долл. США / 2 унции, доступно по адресу Ulta

5. Очищающие салфетки Lola

«Эти салфетки выглядят многообещающе», – говорит Филлипс. «Ингредиенты мягкие и не содержат общих раздражителей влагалища».

Из чего они сделаны? 100% бамбук, пропитанный простым очищенным водным раствором.Продукт не содержит спирта, парабенов, сульфатов, синтетических консервантов, красителей и отдушек.

Стоимость: 10,00 долларов США за коробку, доступно на mylola.com

Помните, всегда сначала тестируйте продукт и прекращайте его использование, если оно вызывает проблемы

Вопросы, которые следует задать перед покупкой чего-то для вашей вульвы:

• Этот аромат- свободный?
• Проверено ли этот дерматолог и гинеколог?
• Использует ли этот продукт или его маркетинг стыд, чтобы заставить вас его купить?
• Есть ли ингредиенты, которые я не могу произнести?

Если вы хотите попробовать новый продукт, обязательно сделайте пластырь на руке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии или реакции на какие-либо ингредиенты.

Если вы действительно начинаете испытывать раздражение, покраснение или чрезмерную сухость вульвы или влагалища после использования продукта, немедленно прекратите использование. Всегда говорите со своим гинекологом, если у вас есть какие-либо проблемы.

---

Габриэль Кассель – писательница из Нью-Йорка и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, попробовала челлендж Whole30, ела, пила, чистила, мыла и купала древесным углем – все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или танцами на шесте.Следите за ней в Instagram.

13 часто задаваемых вопросов о мыле, ароматизаторах и многом другом

Нет, но вульву нужно мыть.

Давайте резюмируем некоторые основы анатомии. Влагалище – это внутренний канал внутри вашего тела.

Термин «вульва» относится к внешним частям вокруг влагалища, например:

Хотя вы не должны мыться внутри влагалища, рекомендуется мыть вульву.

Промывание влагалища может вызвать множество проблем. Возможно, вы слышали, что влагалище похоже на самоочищающуюся духовку – довольно точная метафора.

Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает, что ваше влагалище самоочищается и сохраняет свое здоровье, поддерживая правильный баланс pH и очищаясь естественными выделениями.

В вашем влагалище много «хороших» бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс pH во влагалище, который имеет слабокислый характер.

Кислый pH мешает «плохим» бактериям заразить ваше влагалище.

Когда вы используете мыло, спреи или гели – и да, даже воду – для промывания влагалища, вы нарушаете бактериальный баланс.Это может привести к бактериальному вагинозу, дрожжевой инфекции и другому раздражению.

Мытье влагалища также может повлиять на способность влагалища очищаться. Так что, если вы хотите чистое влагалище, оставьте его в покое, чтобы оно само очистилось!

Промыть вульву теплой водой. Если хотите, можете использовать мягкое мыло, которое не раздражает кожу, но в этом нет необходимости.

Раздвиньте губы и аккуратно протрите складки чистой тряпкой для мытья посуды или руками.Избегайте попадания воды или мыла во влагалище.

Помимо мытья вульвы, рекомендуется ежедневно мыть задний проход и область между вульвой и анусом.

Лучше всего мыть «спереди назад» – другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться на влагалище, что может вызвать инфекции.

Нет! По данным Mayo Clinic, для мытья вульвы не обязательно использовать мыло.

Если вы хотите использовать мыло, выбирайте мыло без запаха, мягкое и бесцветное.Мыло с ароматизаторами может раздражать чувствительную кожу вульвы и вокруг нее.


В большинстве супермаркетов есть ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте это.

Ваше влагалище не нуждается в чистке, и уж точно не должно пахнуть розовым садом!

Эти продукты были в основном созданы для того, чтобы убивать людей из-за неуверенности в запахах их тела.

По правде говоря, эти продукты и ненужны, и вредны, поскольку могут раздражать вульву и влагалище.

Да, вам следует избегать этого любой ценой. Ароматические продукты – будь то мыло, средства для душа или спреи – могут раздражать влагалище и вульву.

Наверное, нет. Ваше влагалище может отчетливо пахнуть вагиной, и это нормально.

Маловероятно, что кто-то другой сможет почувствовать его запах, если он не находится очень близко к вашему влагалищу, поэтому ваш сексуальный партнер, вероятно, почувствует его запах.

Но это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться.

Ни одно влагалище без запаха не должно быть.У влагалища много запахов, от медных до сладких. Запах влагалища может меняться в зависимости от диеты и менструального цикла.

Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Определенные условия, например бактериальный вагиноз, могут вызывать сильный запах из влагалища. Ваш провайдер может посоветовать вам дальнейшие действия.

Выделения из влагалища абсолютно нормальные. Если вас беспокоят выделения, обратите внимание на цвет.

Чаще всего прозрачные и белые выделения являются естественной смазкой, которую ваше влагалище производит, чтобы ткани оставались влажными и здоровыми.

Чистые выделения также могут быть результатом овуляции. Это просто признак того, что ваше влагалище выполняет свою работу.

Выделения могут также казаться красновато-коричневыми во время менструации, так как они будут окрашены вашей кровью.

Вам может потребоваться поговорить с врачом, если ваши выделения серого, зеленого или желтого цвета либо если они сопровождаются зудом, болью или любыми другими необычными симптомами.

Таким же образом можно мыть вульву во время менструации. Если вас беспокоит возможный запах, вы можете промывать вульву чаще, чем один раз в день.

Некоторые люди используют ароматное мыло для мытья вульвы без каких-либо проблем, но это все равно плохая идея. Жидкое мыло с ароматизаторами может раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.

Вагинальное спринцевание включает в себя впрыскивание раствора во влагалище, обычно с целью очистки влагалища. Это не работает и небезопасно.

Помните упомянутые ранее «хорошие» бактерии? Спринцевание, как и мыло, может раздражать и уничтожать полезные бактерии, делая влагалище более уязвимым для инфекций.

Американский колледж акушеров и гинекологов не рекомендует использовать спринцевание. Есть ряд осложнений, связанных со спринцеванием, от восприимчивости к ИППП до проблем с беременностью.

В одном исследовании здоровья влагалища, проведенном в 2008 году, приняли участие 2561 участник. Было обнаружено, что те, кто часто спринцевался до беременности, с большей вероятностью родили недоношенного ребенка.

Одно исследование 2016 года показало, что участники, которые часто спринцевались, с большей вероятностью заразились вирусом папилломы человека (ВПЧ).

Короче говоря, спринцевание не способствует здоровью репродуктивной системы. Как и ароматизированные женские моющие средства, они ненужны и вредны.

Вагинальное пропаривание стало горячей темой, когда Гвинет Пэлтроу похвалила его еще в 2015 году.

Это включает в себя замачивание определенных трав в горячей воде и сидение над водой так, чтобы пар попал во влагалище. Говорят, что он облегчает спазмы, вздутие живота и другие состояния.

Вагинальное отпаривание – не лучшая идея. Нет никаких научных доказательств того, что это работает, и это может быть вредно.

Горячий пар может повредить нежные ткани во влагалище и вокруг него, а некоторые травы могут вызвать выкидыш.

Когда дело доходит до такой чувствительной части тела, как влагалище, лучше всего придерживаться хорошо изученных растворов.

Есть несколько способов сохранить здоровье влагалища и вульвы.

Протрите спереди назад

При использовании туалета не протирайте сзади вперед, так как это может распространить бактерии из ануса во влагалище.

Это может вызвать ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад.

То же самое касается любой сексуальной активности

Правило «спереди назад» распространяется не только на вытирание.

Ничто, входящее в анус или рядом с ним, не должно входить во влагалище или рядом с ним после этого, если вы не очистите его предварительно.

Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации – игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может находиться рядом с вашим анусом, следует промыть до того, как оно попадет во влагалище.

Всегда писайте после секса

Мочитесь после секса, чтобы вывести микробы за пределы мочевыводящих путей.

Во время полового акта микробы могут попасть в мочевыводящие пути, небольшое отверстие прямо над влагалищем. Мочиться после секса помогает избавиться от этих микробов.

Если вы не мочитесь после секса, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) – легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.

Выбирайте продукты с умом

Если что-то попадает вам во влагалище, обязательно проверьте ингредиенты, прежде чем использовать.Следует избегать ароматизированной смазки, презервативов и тампонов.

Носите нижнее белье из хлопка.

Нижнее белье из хлопка нежно и комфортно воздействует на чувствительную область лобка, а также обеспечивает воздухопроницаемость, что позволяет влаге «выйти наружу», а не скапливаться.

Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.

Смена потной или мокрой одежды как можно скорее.

Влажные теплые условия идеально подходят для размножения вредных бактерий. Чтобы бактерии не разрастались и не заразили ваше влагалище, как можно скорее снимите мокрый купальник или потные спортивные штаны.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:

• боль при мочеиспускании, половом акте или мастурбации
• резкий и неприятный запах, исходящий из влагалища
• волдыри, язвы или бородавки вокруг половых органов
• зеленые, желтые или серые выделения
• густые выделения, похожие на творог
• постоянный вагинальный зуд
• необъяснимое вагинальное кровотечение

Если у вас есть другие вопросы и опасения, рекомендуется обратиться к врачу по поводу здоровья влагалища , а также для регулярной сдачи мазка Папаниколау для выявления рака шейки матки.

8 советов, как оставаться в форме Tip-Top

В наши дни, кажется, все говорят о вагинах, от знаменитостей и обозревателей сплетен до писателей и любителей грамматики и всех, кто между ними. Становится все труднее разбираться в том, что можно и чего нельзя делать в отношении вагины. Как секс-педагог, я приверженец языка . Вы будете удивлены, сколько людей любого пола используют термины «вульва» и «влагалище» как синонимы. Это две очень разные вещи, и стоит знать разницу.

Итак, прежде чем мы перейдем к привычкам, давайте разберемся с некоторыми фактами.

Что такое вагина?

Влагалище также известно как родовой канал для тех, кто вынашивает детей. Влагалище соединяется с шейкой матки, а через нее и с маткой.

Яичники, расположенные по обе стороны от матки, выделяют яйца у фертильных людей. Эти яйца проходят по маточным трубам в матку, где при зачатии встречаются со спермой для оплодотворения и имплантации вдоль стенки матки.

Когда не происходит оплодотворения, наступает менструация. Пока яйцеклетка не выпущена, матка образует дополнительную подкладку, чтобы обеспечить наиболее благоприятную среду для оплодотворенного яйца. Однако, когда яйцо не оплодотворяется, эта подкладка должна куда-то уходить. Таким образом, он покидает организм во время менструации до наступления менопаузы или любого количества факторов, влияющих на менструацию.

Что такое вульва?

Вульва – это внешняя часть женских гениталий – та часть, которую вы видите.Он состоит из лобковой мышцы, клитора, уретры, больших и малых половых губ. Большие половые губы – это внешняя складка гениталий, а малые половые губы – это внутренняя складка. Эти части помогают защитить клитор, который чрезвычайно чувствителен – даже в большей степени, чем головка полового члена. И, как головка пениса, клитор может быть главным центром удовольствия! Фактически, многим людям с вагинами для достижения оргазма необходима стимуляция клитора.

Теперь, когда мы разобрали интересные факты об анатомии, давайте рассмотрим некоторые привычки, касающиеся здоровья влагалища.Вот восемь вещей, о которых следует помнить, если вы являетесь счастливым обладателем вагины.

Ненавижу рассказывать вам это, потому что вам может нравиться запах «летней свежести», но спринцевание на самом деле вредно для влагалища. Итак, как сохранить его в чистоте?

К счастью, влагалище – удивительный орган. Они не только помогают вдохнуть жизнь в этот мир (как будто этого было недостаточно), но также отлично справляются с задачей поддержания чистоты. Они делают это, самостоятельно уравновешивая здоровые бактерии и уровень pH. Спринцевание не требуется.

Спринцевание фактически уничтожает некоторые из этих полезных бактерий, которые изменяют pH и делают вас более восприимчивыми к инфекциям.

А как насчет запаха летней свежести, спросите вы? Гениталии каждого человека пахнут по-разному, и есть естественные способы повлиять на ваш запах, в том числе изменить то, что вы едите. Такие продукты, как ананас, могут сделать вкус или запах влагалища более сладким, а спаржа может иметь противоположный эффект.

Попробуйте следующее: Если вы все же хотите очистить влагалище и вульву, используйте продукты без запаха и промывайте только большие половые губы.Персональные увлажняющие и очищающие салфетки Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes от Good Clean Love – отличный способ удалить излишки пота или почувствовать себя немного чище, не влияя на естественный pH вашего влагалища. У них также есть увлажняющее средство для умывания, которое отлично подходит для этих личных мест.

Подробнее: Советы по гигиене влагалища »

Можно немного подстригать или удалять волосы вдоль линии купальника. Никто не говорит, что он должен быть непослушным – хотя вы должны качать его, как хотите! – но, пожалуйста, не забывайте волосы на лобке.

Лобковые волосы служат многим целям. Он защищает вас от лишних бактерий, а также устраняет проблемы, связанные с трением и потоотделением. Меньшее количество удаления волос также означает уменьшение зуда по мере роста волос, меньшее количество порезов и царапин и меньше вросших волос.

Попробуйте следующее: Если вам необходимо сбрить лобковые волосы или создать ландшафтный дизайн, попробуйте использовать натуральные гели и кремы для бритья. У Sliquid есть отличная линейка гипоаллергенных и веганских кремов для бритья, которые отлично подходят для стрижки волос.

Смазка потрясающая. Это может вывести секс на новый уровень для всех, кто в нем участвует. Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые не очень полезны для вашего организма.

Глицерин, например, относится к сахару. Хотя он отлично сохраняет смазку влажной, она также может способствовать росту бактерий во влагалище. Не следует также использовать нефтепродукты, потому что они могут нарушить естественный уровень pH влагалища. Другие вещи, которых вы, возможно, захотите избежать, включают:

• парабены
• ароматы
• ароматизаторы
• ненатуральные масла
• красители

Попробуйте следующее: Uberlube – фантастическая личная смазка, которую также можно использовать для массажа.Он сделан из силикона и сохраняет шелковистость и гладкость во время игры. Вам также может понравиться лубрикант Good Clean Love’s Near Naked, который является органическим, веганским и не содержит парабенов и глицерина. Пахнет потрясающе.

Вы задаетесь вопросом, как, черт возьми, работают некоторые игрушки? Ты не одинок. И оказывается, не все секс-игрушки безопасны ни для чего, кроме занимания места в ящике.

Игрушки, изготовленные из определенных материалов, в целом безопасны. К ним относятся:

• дерево
• силикон
• нержавеющая сталь
• стекло
• керамика
• камень
• тип пластика под названием ABS

При этом они должны быть чистыми, медицинскими или даже пищевыми. материалы, а не смеси.

Если вы хотите узнать больше, я рекомендую посетить Dangerous Lily, чтобы получить информацию о безопасных для тела игрушках, опасных игрушках и многом другом.

Попробуйте следующее: Как правило, вы не хотите покупать секс-игрушки в Интернете. Трудно выяснить, из чего сделаны эти игрушки, и убедиться, что они ранее не использовались. Тем не менее, есть много хороших организаций, у которых можно покупать.

Например, Vibrant – один из моих любимых магазинов. Мало того, что их игрушки безопасны для тела, они также жертвуют все свои доходы организации Planned Parenthood of the Rocky Mountains.Они невероятно быстро отвечают на любые ваши вопросы через сайт или социальные сети. Еще одна замечательная компания – Fun Factory. Они делают самые разные игрушки, многие из которых заряжаются через USB, поэтому эти игрушки невероятно доступны. и экологичны.

Один из лучших и простых способов сохранить здоровье влагалища – это практиковать более безопасный секс. Вот несколько советов по обеспечению безопасности:

1. Используйте защиту . Это может быть презерватив, зубная прокладка или перчатки.Это не ракетостроение, и вы уже знаете, что должны, так что просто сделайте это.
2. Регулярно сдавайте анализы на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Вам следует пройти тестирование после любого партнера, с которым вы обмениваетесь половыми жидкостями.
3. Следите за порядком ваших половых актов. Переход от анальной игры к вагинальной может повысить вероятность заражения, например, болезненных инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Если вам нравится анальный секс, делайте это после вагинального секса, а не до него.
4. Убедитесь, что вы проверили состав презерватива. Есть масса брендов, которые производятся со спермицидами. Спермициды не очень полезны для влагалища, так как они также могут убивать там полезные бактерии. Если возможно, используйте другие формы контроля рождаемости, чтобы сделать влагалище счастливее и здоровее.

Попробуйте это: Вагинальный презерватив FC2 – отличный вариант. Поскольку это не латекс, его можно использовать независимо от того, какой смазочный материал вы выберете, хотя он предварительно смазан продуктом на основе силикона.Образ жизни делает отличный мужской презерватив без латекса. Наконец, у Glyde есть широкий выбор ароматизированных презервативов и зубных прокладок для орального секса, а также большой выбор презервативов для проникающего действия.

Дышащая одежда и ткани делают влагалища счастливыми. Хлопковое белье отлично. Он обладает способностью впитывать влагу, чтобы ограничить количество влаги, которое может способствовать росту бактерий. Быстрая смена мокрой одежды также может помочь уменьшить проблемы. Независимо от того, какое нижнее белье вам нравится, меняйте его ежедневно.

Попробуйте это: Я знаю, что не всегда легко найти симпатичное хлопковое белье. У Torrid есть множество стилей из смеси хлопка и спандекса, которые по-прежнему выглядят мило, защищая ваше влагалище. Torrid также имеет размер от 10 до 30, что означает, что у него отличный выбор для людей, которые не всегда могут найти то, что ищут в другом месте.

Подробнее: Типы и причины выделений из влагалища »

Нет лжи, сон голым может быть полезен для влагалища.Независимо от того, какое нижнее белье вы носите в течение дня, отказ от него на ночь поможет вашему влагалищу дышать. Однако на этом преимущества не заканчиваются. Некоторые исследования показывают, что более низкие температуры могут быть полезны для вашего здоровья. Простой способ остыть? Раздевайся. К тому же, оказавшись обнаженным, вы можете быть удивлены тем, насколько это может быть невероятно раскрепощающим и вдохновляющим!

Продолжайте читать: 6 причин проводить больше времени голым »

Хорошее здоровье влагалища – это не одноэтапный процесс.Но, к счастью, есть множество простых и легких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы ваше влагалище было хорошо защищено и хорошо.

---

Кирстен Шульц – писательница из Висконсина, которая бросает вызов сексуальным и гендерным нормам. Благодаря своей работе в качестве активиста по борьбе с хроническими заболеваниями и инвалидностью, она имеет репутацию человека, который сносит барьеры, сознательно создавая проблемы. Кирстен недавно основала Chronic Sex , в которой открыто обсуждается, как болезнь и инвалидность влияют на наши отношения с самими собой и другими, включая, как вы уже догадались, секс!

Уход и очистка вульвы и влагалища

Размещено в разделе «Руководства по здоровью».Обновлено 5 июня 2019 г.
+ Сопутствующие материалы

Вы можете быть сбиты с толку продуктами женской гигиены, которые утверждают, что от вашего влагалища пахнет «весенним временем». Уход за вульвой и влагалищем на самом деле очень прост, потому что вам не нужно покупать модное мыло или жидкости. Фактически, эти продукты могут вызывать сильное раздражение и вызвать вагинит.

Сначала рассмотрим женские структуры, расположенные на за пределами женского тела.

Вульва включает женские половые органы, которые расположены на за пределами , но рядом с отверстием влагалища (см. Диаграмму ниже).

• Mons pubis или «mons» (холмик ткани над лобковой костью, который обычно покрыт лобковыми волосами)
• Клитор (расположен над влагалищем и обычно приятен при прикосновении. Клитораль «Капюшон» – это небольшой кусок кожи, покрывающий клитор)
• Уретра (отверстие в мочевой канал, откуда выходит моча / моча)
• Большие половые губы (большие подушечки кожи по обе стороны от влагалище, защищает влагалище от травм)
• Половые губы (более тонкие лоскуты по обеим сторонам влагалища, иногда называемые «губами»)
• Анус (отверстие в прямую кишку, откуда выходят испражнения)

Как я могу содержать в чистоте вульву и влагалище ?

• Принимая душ или ванну, мойте вульву теплой водой с мягким мылом или без запаха.Убедитесь, что вода не слишком горячая, и не забудьте смыть все мыло.
• Разделите половые губы и позвольте теплой мыльной воде очистить все вокруг клиторального капюшона и между половыми губами. Это смывает любые выделения, застрявшие между кожными складками.
• Полностью промойте и высушите вульву мягким сухим полотенцем.
• Между приемами ванны или душа вы можете использовать салфетку для лица или небольшую пластиковую бутылку для ухода за больными, наполненную теплой (не горячей) водой, которая брызгает струей воды, чтобы очистить вульву.Эту пластиковую бутылку для воды также можно использовать во время менструации. Обычно их можно найти в местной аптеке или долларовом магазине по цене от 1 до 3 долларов.
• Во время менструации почаще меняйте тампон / подушечку. Влагалище очищается естественным путем. Клетки во влагалище поддерживают нормальный уровень pH, поэтому НИКОГДА не спринтесь или используйте какие-либо спреи во влагалище (если это не прописал ваш лечащий врач).
• Используйте мягкое мыло и теплую воду, чтобы очистить область вокруг отверстия во влагалище.НЕ помещайте мыло во влагалище.

Советы по гигиене влагалища и вульвы

• Постирайте все новое нижнее белье перед тем, как надеть его (и для регулярной стирки), с небольшим количеством мягкого моющего средства без запаха. Хорошо прополощите белье или используйте цикл дополнительного полоскания на стиральной машине, чтобы удалить все моющее средство.
• Носите нижнее белье с хлопковой промежностью. Избегайте ношения нижнего белья в стиле трусиков, так как оно может вызвать раздражение вульвы.
• НИКОГДА не спринцовывайте и не используйте женские дезодоранты-спреи, пенные ванны, салфетки, масла для ванн или другие парфюмированные продукты на вульве или во влагалище, поскольку они могут вызвать раздражение, аллергические реакции или удалить естественную жидкость, которая поддерживает чистоту влагалища.Эти продукты НЕ являются необходимыми и могут быть вредными.
• Избегайте тесной одежды.

Как узнать, что мое влагалище здоровое?

У каждой женщины есть естественный вагинальный запах, который может меняться в течение менструального цикла. Из каждого здорового влагалища выделяются выделения. Нормальные выделения из влагалища обычно прозрачные, белые или светло-желтые, иногда липкие. Ваше влагалище и область вульвы обычно здоровы, если у вас нет запаха, который отличается от вас, или рыбного запаха, и у вас нет зуда, покраснения или жжения.Важно знать, что некоторые вагинальные инфекции, такие как гонорея и хламидиоз, не вызывают никаких симптомов.

Как узнать, есть ли у меня вагинальная инфекция?

Если у вас выделения, которые пахнут по-другому, или если область вокруг вульвы или влагалища зудящая, красная или болезненная, вам следует записаться на прием к врачу и пройти курс лечения.

Не все запахи из влагалища вызваны инфекцией. Плохая гигиена (несоблюдение регулярного мытья вульвы / влагалища теплой водой с мылом) может вызвать неприятный запах.Ношение плотно прилегающей одежды или нижнего белья из недышащего нейлона может вызвать скопление пота и бактерий, что также может вызвать неприятный запах.

Если у вас появился запах из влагалища или признаки раздражения (новые выделения, покраснение, зуд, жжение), запишитесь на прием к врачу. Если вы ведете половую жизнь, используйте презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом, поскольку это снизит риск заражения ИППП (инфекцией, передаваемой половым путем) и бактериальным вагинозом (распространенной вагинальной инфекцией).

Теги: гигиена, здоровье влагалища

Гигиена влагалища | Etsy

Гигиена влагалища | Etsy

Чтобы предоставить вам лучший опыт, мы используем файлы cookie и аналогичные технологии для повышения производительности, аналитики, персонализации, рекламы и для улучшения работы нашего сайта. Хотите узнать больше? Прочтите нашу Политику использования файлов cookie. Вы можете изменить свои предпочтения в любое время в настройках конфиденциальности.

Etsy использует файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы предоставить вам лучший опыт, включая такие вещи, как:

• основные функции сайта
• обеспечение безопасных транзакций
• безопасный вход в аккаунт
• запоминание учетной записи, браузера и региональных настроек
• запоминание настроек конфиденциальности и безопасности
• анализ посещаемости и использования сайта
• персонализированный поиск, контент и рекомендации
• помогает продавцам понять свою аудиторию
• , показ релевантной целевой рекламы на Etsy и за ее пределами

Подробную информацию можно найти в Политике Etsy в отношении файлов cookie и аналогичных технологий и в нашей Политике конфиденциальности.

Необходимые файлы cookie и технологии

Некоторые из используемых нами технологий необходимы для критически важных функций, таких как безопасность и целостность сайта, аутентификация учетной записи, настройки безопасности и конфиденциальности, данные об использовании и обслуживании внутреннего сайта, а также для правильной работы сайта для просмотра и транзакций.

Настройка сайта

Файлы cookie и аналогичные технологии используются для улучшения вашего опыта, например:

• запомнить ваш логин, общие и региональные настройки
• персонализировать контент, поиск, рекомендации и предложения

Без этих технологий такие вещи, как персональные рекомендации, настройки вашей учетной записи или локализация, могут работать некорректно.Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

Персонализированная реклама

Эти технологии используются для таких вещей, как:

• персонализированная реклама
• , чтобы ограничить количество показов рекламы
• , чтобы понять использование через Google Analytics
• , чтобы понять, как вы попали на Etsy
• , чтобы продавцы понимали свою аудиторию и могли предоставить релевантную рекламу

Мы делаем это с партнерами по социальным сетям, маркетингу и аналитике (у которых может быть собственная собранная информация).Сказать «нет» не остановит вас от просмотра рекламы Etsy, но может сделать ее менее актуальной или более повторяющейся. Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

Воспользуйтесь всеми возможностями нашего сайта, включив JavaScript. Учить больше

Волшебные, значимые предметы вы больше нигде не найдете.

( 177 результатов, с рекламой Учить больше Продавцы, которые хотят расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты рекламы, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Учить больше. )

Выделения из влагалища совершенно здоровые.Ненужные продукты «женской гигиены» – это не

Существует целая индустрия, которая занимается тем, чтобы поддерживать женщин «свежими».

Проведите пять минут в отделе женской гигиены любого крупного супермаркета.

Рядом с важными и необходимыми предметами гигиены, такими как прокладки и тампоны, вы найдете большой выбор дезодорантов, салфеток и «интимных средств для душа», разработанных для максимального «контроля запаха» и поддержания «длительной свежести».

Помимо того, что они не нужны, а в некоторых случаях вредны, женские средства по уходу имеют тенденцию усиливать вредные представления о выделениях из влагалища, которые, по словам Деборы Бейтсон, нежелательны, если не противоестественны.

«Индустрия женской гигиены ради прибыли действительно меняет нормы относительно того, что является нормальным», – сказал доктор Бейтсон, доцент Сиднейского университета и медицинский директор отдела планирования семьи Нового Южного Уэльса.

«Многие женщины очень обеспокоены чем-то совершенно нормальным, и [заставляют] чувствовать, что мы все должны пахнуть лепестками роз или чем-то еще».

Выделения из влагалища играют важную роль в поддержании здоровья влагалища. Он не только действует как смазка во время секса, но и защищает от инфекций.

«Важно [женщины] знать, что выделения из влагалища – это нормально, и что с ними может быть немного запаха», – сказал доктор Бейтсон подкасту ABC «Дамы, нам нужно поговорить».

Изменяя тонкий баланс бактерий во влагалище, легко нарушить микробиом влагалища и создать идеальные условия для процветания инфекции (которая обычно вызывает изменения в выделениях из влагалища).

Вместо того, чтобы использовать продукты для минимизации или сокрытия функций организма, доктор Бейтсон сказал, что лучше всего выработать «свой собственный стандарт» (предупреждение о спойлере: оно варьируется), чтобы знать, когда что-то пошло не так.

Слушайте подкаст

Подкаст ABC «Дамы, нам нужно поговорить» рассказывает о разрядке: липкое табу.

Подробнее

Выделения 101

В большинстве случаев выделения из влагалища совершенно здоровые. Он выполняет важную функцию репродуктивной системы и помогает поддерживать чистоту влагалища.

Выделения содержат комбинацию мертвых клеток и вагинальных бактерий. Обычно он имеет характерный, но безобидный запах (который может быть сильнее у некоторых женщин из-за потовых желез в области лобка) и обычно прозрачный, кремовый или слегка желтоватый цвет.

«Нормальное количество выделений из влагалища, которые производятся каждые 24 часа, составляет от 1 до 4 миллилитров. То есть чуть меньше полной чайной ложки», – сказал доктор Бейтсон.

«Часть этих выделений будет появляться в нашем нижнем белье как нормальная часть жизни».

Выделения меняют цвет, консистенцию и объем в течение менструального цикла в ответ на изменение гормонов.

«Во время цикла… разряд начинается сухим и липким.По мере приближения к овуляции и повышения уровня эстрогена выделения меняют консистенцию и становятся немного похожими на яичный белок… эластичными и скользкими », – сказал доктор Бейтсон.

« На самом деле это оптимизирует способность сперматозоидов плавать. через слизь во время фертильности ».

(Почему существуют продукты, скрывающие выделения? Выделения – это гениально!)

« После того, как яйцеклетка была выпущена, и мы прошли фертильную фазу, вы получаете снижение эстрогена и увеличение в прогестероне, и слизь снова становится густой и липкой », – сказала она.

Известно, что выделения увеличиваются в объеме во время беременности (когда уровни эстрогена выше) и резко уменьшаются после менопаузы (когда уровни ниже).

«Мы знаем, что после менопаузы количество смазки уменьшается, и это может быть невероятно болезненным для женщин», – сказал доктор Бейтсон.

Гинекологическое руководство по хорошему здоровью влагалища

Д-р Элизабет Фаррелл делится советами о том, как практиковать хорошее гинекологическое лечение.

Подробнее

Когда что-то не так

Вагинальная среда регулярно испытывает всевозможные нарушения: секс, сперма, противозачаточные средства и антибиотики, и многие другие.В большинстве случаев это временное нарушение, и влагалище быстро восстанавливается.

Однако некоторые изменения в составе бактерий могут привести к дисбалансу и вызвать инфекцию. Внезапное изменение выделений из влагалища часто является первым признаком того, что что-то не так.

Молочница, вероятно, является наиболее распространенной вагинальной инфекцией и вызывается чрезмерным ростом дрожжевых грибков, которые естественным образом обитают во влагалище в небольшом количестве.

«Это выделения типа творога, которые обычно сопровождаются зудом и воспалением.Таким образом, может быть покраснение и некоторая настоящая болезненность », – сказал доктор Бейтсон.

Другой тип бактериальной инфекции влагалища – бактериальный вагиноз (БВ), который также возникает, когда нормальный баланс бактерий во влагалище нарушен.

Популярно на ABC News:

«Важно знать разницу, потому что я определенно вижу женщин, которые долгое время лечили свой БВ препаратами от молочницы, но без хорошего эффекта, и наоборот», – сказал доктор Бейтсон.

Основные симптомы бактериального вагиноза включают водянистые, зеленовато-сероватые выделения из влагалища и неприятный «рыбный» запах.Однако примерно в половине случаев симптомы отсутствуют.

В отличие от молочницы, которая неприятна, но не вызывает долгосрочных проблем со здоровьем, бактериальный вагиноз может увеличить риск заражения женщины ИППП и связан с повышенным риском воспалительных заболеваний органов малого таза и потерей беременности на ранних сроках.

Почему важен ваш вагинальный микробиом

Влагалище является хозяином динамичной экосистемы микроорганизмов, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья женщин.

Подробнее

Другие причины изменения выделений из влагалища включают аллергию и кожные заболевания вульвы или влагалища, а также инфекции, передаваемые половым путем, хотя большинство бактериальных ИППП у женщин протекают бессимптомно, особенно хламидиоз.

«Если вы заметили усиление запаха или количества [выделений], или зуд, сходите и обратитесь к своему врачу», – сказал доктор Бейтсон.

Скажи нет пару

Чтобы снизить риск молочницы, доктор Бейтсон сказал, что лучше избегать ношения обтягивающих брюк и синтетического нижнего белья, которые, как правило, «не позволяют области дышать и воздуху циркулировать».

То же самое, по ее словам, касается ежедневного использования ежедневных прокладок, которые больше подходят для периодического использования, например, для протекания или появления пятен во время менструального цикла.

«Ежедневное ношение ежедневных прокладок – это порочный круг», – сказала она.

“Женщины заметят, что у них выделения, и они будут очень беспокоиться и беспокоиться об этом.

” Итак, они начнут их использовать, и иногда это подкрадывается к тому, что они носят их каждый день, что может имеют парадоксальный эффект увеличения вероятности молочницы, а также бактериального вагиноза ».