Витамины а и е для волос – Масляные витамины А и Е для волос, способы применения, маски и польза

Витамины A и E для волос являются самыми популярными, не считая витамины группы B. Эти 2 витамина отвечают за здоровье и красоту кожи, волос и ногтей. Сегодня поговорим только о свойствах витаминов для волос.

Витамины можно купить в любой аптеке. Называются они иначе. Витамин A – это ретинола ацетат, а витамин E – это альфа-токоферолу. Их еще называют – жидкие витамины.

Витамины бывают ещё в таблетках и ампулах для приёма внутрь. Но сегодня мы рассмотрим исключительно витамины на масле.

Витамин A

Ретинола ацетат – это масленая жидкость, которая делает ваши волосы упругими и эластичными. Применять этот витамин особенно хорошо летом, потому что он защищает ваши волосы от солнечных лучей. Если у вас сухой тип волос, то витамин A способен убрать всю сухость и ломкость локонов.

Витамин A содержится в большом количестве в облепиховом масле. Так вы можете выпить 1 ст. л. такого масла и получить ежедневную порцию витамина A. Если не хотите принимать витамин внутрь, то используйте облепиховое масло в составе какой-нибудь маски.

Витамин E

Витамин E или альфа-токоферолу – это тоже масленая жидкость, которая питает и укрепляет корни волос, предотвращает выпадение и улучшает циркуляцию крови в области головы. Сложно представить лечебный шампунь или маску без этого витамина. Дополнительно к тем свойствам витамин отлично борется с перхотью.

Витамины A и E отлично сочетаются друг с другом. Поэтому, чтобы получить максимум пользы, добавляйте их одновременно в маски, шампуни, крема и бальзамы.

Витамин E в большом количестве находится в масле зародышей пшеницы. Приём 1 ст. л. в день этого масла покрывает ежедневную норму витамина E.

Применение витаминов на волосы

Есть разные способы использования витаминов A и E. Вот некоторые из них.

1. За 5 часов до сна сделайте косичку и смажьте её витаминами. За это время они впитаются. Мыть голову после этого не нужно. Не волнуйтесь, волосы не будут после этого жирными. На следующий день сделайте любую маску, после которой помоете голову шампунем.
2. После душа на влажные кончики наносим витамины. Они хорошо борются с секущими концами. Достаточно несколько капель, чтобы увлажнить все кончики.
3. Если у вас проблема с корнями волос, то наносите витамины исключительно на них. Укутайте после этого голову полотенцем, предварительно надев шапочку для душа или плёнку. В таком случае маску нужно держать 3 часа.
4. Не бойтесь экспериментировать. Добавляйте витамины в шампуни, крема, и т. п. Эти средства только усилят эффект и вы будете очень довольны.

Маска от выпадения волос с витаминами

• Настойка перца – 2 ст. л.
• Касторка – 1,5 ст. л.
• Витамин A – 5 капель
• Витамин E – 5 капель
• Масло бей – 5 капель

Приготовление и применение маски

Смешиваем все компоненты и проводим стандартную процедуру по утеплению головы. Держим маску 1 час и после промываем волосы шампунем.

Отзывы посетителей нашего сайта

Виолетта, 35 лет

Всю жизнь страдала от сухости волос. Недавно они стали выпадать больше нормы. Решила сначала попробовать своими силами вылечить. Стала делать маски с добавлением этих витаминов. Помимо этого наладила питание. Сейчас волосы выглядят просто замечательно. Как же я рада, что не пришлось тратить деньги на врачей. Надеюсь, что и дальше ничего не изменится.

Вероника, 26 год

Витамины A и E — отличные компоненты для шампуней. Я пользуюсь только натуральными шампунями. И совсем недавно я стала в них добавлять по несколько капель витаминчиков. Результат не вот уж хороший, но изменения в волосах я всё же заметила. Они стали более блестящими и мягкими. Попробую теперь делать с ними маски, может эффект будет получше.

volosytvoi.ru

Витамины А и Е на масле для волос

Витамины А и Е — признанные во всем мире основными витаминами молодости и красоты. Два основных витамина, которые отвечают за здоровье и красоту нашей кожи, ногтей и конечно же волос, именно о них хочу сегодня поговорить более детально об их свойствах, эффекте на волосах и способах использования.

Приобрести витамины А и Е на масле не составляет никаких трудностей, они продаются в каждой аптеке и стоят совсем не дорого. Витаминизированные процедуры (обертывания, маски) очень эффективно влияют в целом на состояние волос.

Польза витамина А на масле для волос

Витамин А улучшает эластичность волос, делает их упругими, блестящими и шелковистыми, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияя на активный рост. Витамин А стимулирует восстановление структуры волос, обеспечивает защиту от свободных радикалов, а также делает волосы крепкими и эластичными.

Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин А очень хорошо добавлять в крем для рук, всего 2-3 капли масла и крем начнет действовать на много лучше, особенно зимой, когда руки очень сухие. Также витамин А поможет справится с сухой кожей локтей и пяток.

Витамин Е на масле для эластичности и гладкости волос

Витамин E способствует обновлению клеток, усиливается приток крови, в результате чего улучшается циркуляция на местном уровне, помогает бороться с выпадением, способствует росту и восстановлению волос. Витамин Е помогает справится с проблемами кожи головы, особенно с перхотью и сухостью.

Кроме того, витамин Е входит в состав многих покупных масок для волос, даже класса люкс.

Еще раз в неделю, я наношу витамина Е на кожу вокруг глаз в виде несмываемой маски: беру две капли масла, растираю подушечеками безымянных пальцев и похлопывающими движениями наношу на кожу вокруг глаз, просто отличная маска, а главное результат от нее.

Витамины А и Е проявляют себя лучше всего вместе, поэтому полезные свойства этих витаминов совместила вместе, так как и действие у них похожее:

• лечат сухие и ломкие волосы;
• питают и восстанавливают тусклые, секущиеся волосы;
• укрепляют волосы;
• ускоряют рост волос, пробуждая спящие луковицы;
• улучшают общее состояние волос.

Как использовать витамины А и Е на масле для волос?

Витамины А и Е для волос можно использовать несколькими способами. Самый простой — это добавить по 2 капли витаминов в порцию (на один раз) шампуня для волос, и несколько минут подержать на волосах, но шампунь должен быть хотя бы без силиконов, а в идеале максимально натуральным.

Также витамины можно добавлять в покупные маски для волос. Например, я раз в неделю делаю «основательную маску», то есть беру хорошую покупную маску, лучше профессиональную, капаю туда несколько капель витаминов А и Е (маски беру на одну порцию), наношу на влажные волосы, одеваю шапочку душа и полотенце или шерстяную шапку. и все это прогреваю минут 5-10 феном и даю еще остыть минут 10-15. потом все тщательно смываю водой, несколько минут, и врезультате волосы как после похода в салон.

И мой самый любимый способ использования витаминов А и Е — это добавлять их в домашние маски для волос, лучшие из них:

Масляная маска с витамином А и Е на масле

• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка кокосового масла;
• 8 капель эфирного масла иланг-иланга;
• по 5 капель витамина А и Е на масле.

Пропорции масла можно менять в зависимости от длины волос. Смешиваем кокосовое и оливковое масло, подогреваем на водяной бане в стеклянной посуде и в конце добавляем 8 капель иланг-иланга и витамины. В теплом виде наносим на волосы отступив от корней волос (хотя эту маску можно наносить и на кожу головы, но мне больше нравится только на длину). Маску утепляем и оставляем хотя бы на 2 часа а лучше на ночь. Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Маска от выпадения волос с витамином А и Е на масле

• 2 столовые ложки настойки перца стручкового;
• 1,5 ложки касторового масла;
• по 5 капель витамина А и Е на масле;
• 5 капель эфирного масла бей или корицы, розмарина, мяты, лимона.

Смешиваем все ингредиенты и наносим на кожу головы по проборам, утепляем и оставляем на один час, по истечению времени моем голову как обычно.

Маска для волос перед походом на пляж

• 2 столовые ложки кокосового масла;
• 5 капель витамина А и Е на масле.

Кокосовое масло славится (и не зря) своими способностями защищать волосы от ультрафиолета, а также предотвращает потерю белка из волос ( волосы на 70 % состоят из белка, кератина) во время мытья. Витамин Е также защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.

Берем теплое кокосовое масло, добавляем в него витамины и на носим на длину волос. Не нужно наносить слишком много масла, чтобы оно стекало по волосам, достаточно пропитать, уделяя внимание кончикам волос.

С такой маской можно смело идти на пляж загорать, купаться и быть спокойной за защиту своих волос. Маска отлично смывается двумя промывками шампуня.

Заключение: одни из лучших витаминов в домашнем уходе за волосами.

volosomanjaki.com

применение от выпадения и для роста

Нехватка витаминов А и Е сказывается прежде всего на внешности. Волосы становятся ломкими, сухими, утрачивают блеск. Кожа начинает шелушиться, теряет эластичность, появляются ранние морщины. Полноценный рацион обеспечивает потребность организма в витаминах, но не всегда у нас есть возможность придерживаться правильного питания. Тогда на помощь приходят фармакологические препараты, позволяющие восполнить этот дефицит. Чтобы добиться скорейшего результата, можно использовать жидкие витамины А и Е в качестве масок для волос. При нанесении на кожу головы, полезные вещества проникают непосредственно в «корень проблемы», а точнее, в волосяные фолликулы.

В чем проявляется дефицит витаминов А и Е

В нашем организме витамин Е, или альфа — токоферола ацетат, обеспечивает клеткам защиту от свободных радикалов, замедляя тем самым процессы старения и предотвращая развитие различных патологических процессов. Он поддерживает работу иммунной системы, способствует более эффективному усвоению полезных веществ. Благодаря витамину Е происходит обновление клеток, улучшается кровообращение. Он служит естественным барьером для УФ — лучей, защищая волосы и кожу от их вредоносного воздействия.

Ретинола пальмитат, он же витамин А, тоже является сильным антиоксидантом, стимулирует активную регенерацию клеток, способствует синтезу коллагена. Помимо этого он отвечает за правильный липидно — жировой обмен в клетках нашего организма. Поэтому первым признаком нехватки ретинола является сухость кожи, шелушение, ломкость и выпадение волос. Часто дефицит витамина А проявляется появлением себорейного дерматита, который сопровождается кожным зудом.

Использование альфа — токоферола ацетата и ретинола в виде масок для волос оказывает не только визуальный, но и лечебный эффект. Результатом становится более презентабельный вид прически и по-настоящему здоровые волосы. Локоны приобретают живой блеск, становятся послушными, мягкими на ощупь. Укрепляются волосяные фолликулы, улучшается их питание, что стимулирует рост, предотвращает выпадение. Применение токоферола и ретинола служит профилактикой появления ранней седины.

Как использовать витамины А и Е для ухода за волосами

Натуральные средства — прекрасная альтернатива дорогим косметическим процедурам. Буквально за копейки в любой аптеке можно купить ретинол или витамин Е для волос. Существует масса способов, как использовать эти средства для возвращения красоты. Витамины (А, Е, С и прочие) лучше всего подходят для проведения масляного обертывания. Касторовое масло подогревают, добавляют к нему по 5-7 капель раствора витаминов, добавляют содержимое одной ампулы, после чего наносят смесь на корни, слегка массируя кончиками пальцев. Затем голову заворачивают в теплое полотенце и оставляют масло на волосах не менее 40 минут.

Раствор токоферола ацетата применяют не только в составе масок. Он прекрасно подходит для обогащения уже готовых косметических продуктов. Например, его можно добавить в ваш привычный шампунь непосредственно перед мытьем. Поскольку доза нужна небольшая, для этой цели лучше подойдет витамин Е жидкий в капсулах. Сюда же можно капнуть ЭМ можжевельника, вербены, кипариса, лаванды. Шампунь лучше использовать обычный, средства «2 в 1» для этой цели не подходят.

Используя всё те же витамины в капсулах, можно приготовить «питательный коктейль» для волос. Правда, обычный шампунь для этой цели не очень подходит, лучше взять основу без  добавок. Её несложно приобрести в магазинах, торгующих ингредиентами для изготовления косметики. Хорошо подойдет для этой цели любое детское средство.

На 250 мл готового шампуня понадобиться:

• Витамина Е 5 капсул;
• Ретинола 5 капсул;
• Масла жожоба 1 ч. л;
• ЭМ вербены 10 капель;
• Аскорбиновой и никотиновой кислоты по 1 ампуле.

Такой шампунь питает волосы, добавляет им блеск, облегчает расчесывание. Он будет полезен после окрашивания, для поддержания яркости цвета.

Витамины А и Е против ломкости волос

Многие небезосновательно полагают, что решить проблему секущихся кончиков можно только стрижкой. Это не удивительно, ведь большинство косметических продуктов, предназначенных для решения данной задачи, дают поверхностный результат. Они попросту склеивают расщепленные чешуйки, благодаря чему локоны выглядят более привлекательно. Эффект сохраняется до первого мытья, поэтому применять такое средство приходится постоянно. Однако используя жидкие витамины А и Е для волос, можно сделать их более крепкими, добавить эластичности.

Совсем не обязательно покупать дорогостоящую косметику в магазине, вместо этого можно прибегнуть к проверенным домашним рецептам. При наличии секущихся кончиков, рекомендуется витамин Е просто втирать в волосы сразу после мытья. К токоферолу можно добавить раствор витамина А. Он благотворно действует на сухие, пористые волосы. Масло прекрасно впитывается, не оставляя  жирной пленки или ощущения липкости. Наносить препарат следует только на кончики волос.

Маска, в состав которой входит мёд, витамин Е, жидкий ретинол, касторка или оливковое масло, так же заметно улучшит состояние ваших локонов. Используют её перед мытьем головы, оставляя на волосах как можно дольше. Для приготовления маски мёд растопите, добавьте в него кофейную ложку токоферола, две столовых ложки масла, размешайте до получения однородной массы. Нанесите состав на волосы по всей длине, закройте целлофаном, оберните сверху полотенцем.

Эффективные маски против выпадения волос

Ориентируясь на отзывы пользователей сети интернет и советы специалистов, можно смело сказать, что смесь витаминов А и Е одно из лучших средств от выпадения волос. Конечно, одним только косметическим уходом серьезную проблему не решить. Здесь нужен комплексный подход: полноценное питание, витаминные препараты. Из недорогих можно рекомендовать «Аевит». Но лучше выбрать комплекс, который содержит витамины А, Е, D 3, кальций.

Маска с репейным маслом, алоэ и витаминами

Такое натуральное косметическое средство для ухода за волосами можно приготовить заранее, хранить в холодильнике, используя по мере необходимости. Нам понадобится:

• Гель алоэ вера 100 г;
• Масло репейное (можно заменить миндальным) 50 мл;
• Растворы витаминов А и Е по 5 мл;
• Аскорбиновая кислота в жидкой форме содержимое 2 ампул.

Гель алоэ нужно взбить с маслом до получения кремообразной субстанции, затем добавить витамины. Массу нужно переложить в сухую чистую тару с плотной крышкой. Компоненты, входящие в состав этой маски оказывают увлажняющее, питательное и восстанавливающее действие.

Маска хлебная с травами и витамином Е

Использование этой маски избавляет от сухости, препятствует выпадению, стимулирует рост волос. Помимо этого, средство добавляет визуальный объем прическе не хуже, чем дорогие косметические препараты. Ингредиенты:

• Ромашка аптечная 2 ст. л;
• крапива двудомная 2 ст. л;
• Токоферола ацетат 1 ч.л;
• Мякиш ржаного хлеба 200 г.

Приготовьте травяной отвар, дайте ему немного настояться и размочите в нем хлебный мякиш. Заправьте кашицу витамином Е, нанесите на волосы, оберните их полотенцем, оставьте на 30 минут. После того как смоете маску, ополосните волосы оставшимся травяным отваром, добавив в него немного лимонного сока или уксуса.

Маски для роста волос

Многим девушкам знакома ситуация, когда локоны, достигая определенной длины, будто перестают расти. Конечно это не так, положенные сантиметры исправно прибавляются, но вот сами волосы как бы «переламываются» посередине. Происходит это из-за недостатка эластичности и нарушения структуры кутикулы (верхнего слоя). В этом случае применение витаминов А и Е станет прекрасной стимуляцией для роста волос. Они обеспечат дополнительное питание фолликул, увеличат уровень содержания влаги.

Маска с димексидом, витаминами А, Е и В6

В косметологии димексид применяется в качестве своеобразного транспортировщика, чье присутствие помогает активным веществам лучше усваиваться. В состав маски входят:

• Димексид 1 ч. л;
• Ретинол и токоферола ацетат по 4 капсулы;
• Витамин В6 1 ампула;
• Лимонный сок 1 ч. л;
• Репейное масло 1ч. л;
• Касторовое масло 1 ч. л.

В подогретое базовое масло вводят остальные компоненты, взбивают, наносят на корни. Оставляют под шапочкой минимум на час.

Маска на основе ланолина

Довольно эффективная маска для волос получается, если смешать репейное масло, витамины D и Е, ретинол, пару ложек глицерина и ланолин. Последний выступает в качестве основы и смягчающего компонента. Глицерин известен своим свойством удерживать влагу, а в сочетании с витамином А он прекрасно борется с сухостью волос. Такая маска не только улучшает внешний вид волос, но и укрепляет фолликулы, питает кожу головы, улучшая клеточный обмен. Для приготовления потребуется:

• Ланолин 100 г;
• Глицерин 2 ст. л;
• Витамины А, Е и D3 в виде масляных растворов по 5 капель;
• Репейное или касторовое масло 2 ч. л.

Все компоненты тщательно смешиваются, чтобы получилась однородная масса без вкраплений. Данного количества хватит на несколько процедур. Готовое средство можно хранить в холодильнике до 3 месяцев.

В заключение

Если верить отзывам, при ломкости, сухости, выпадении волос применение витаминов А и Е дает хорошие результаты. Однако не всем можно их использовать без ограничений. От витамина А в химической форме лучше воздержаться в первые месяцы беременности. Считается, что его передозировка может способствовать развитию патологий плода.

Обратите внимание на то, что витамин А достаточно агрессивен и у аллергиков может вызвать покраснение, шелушение, зуд. Поэтому не увеличивайте количество вещества в рецептуре ухаживающих средств и не используйте ретинола пальмитат в чистом виде.

Вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, делают использование витаминов бесполезным. Они попросту не усваиваются, поскольку нарушается кровообращение. Строгие диеты тоже не способствуют красоте. Питание должно быть полноценным, обязательно включайте в рацион необходимое количество жиров.

Применяя жидкие витамины А и Е для улучшения состояния волос, не забывайте об очищении кожи головы, чтобы полезные вещества лучше впитывались и действовали эффективно. Используйте скрабы, которые удалят отмерший эпидермис, остатки косметических средств. Для этой цели подойдет мелкая соль или сахар.

loading…

loading…

justbeauty.ru

применение в виде маски и вовнутрь

Здоровье волос во многом зависит от их правильного питания, а также от того, насколько хорошо они и кожа головы, защищены от воздействия агрессивных факторов окружающей среды (ультрафиолет, регулярное действие шампуней, горячего фена и др.) В этом отношении витамины А и Е для волос особенно важны, поскольку оба они играют активную роль как в процессах питания, так и в реализации естественных защитных механизмов организма.

Не удивительно, что витамины А и Е входят в состав многих косметических средств, присутствует среди ключевых компонентов различных поливитаминных комплексов, предназначенных для поддержки волос (и, кстати, ногтей тоже), а также находят широкое применение в быту для самостоятельной заботы о красоте своей прически.

О том, почему эти два витамина столь важны для наших волос, какую пользу они приносят и, главное, как правильно и безопасно можно использовать их на практике – об этом мы дальше и поговорим подробнее…

Чем полезен для волос витамин А

В целом пользу витамина А (ретинола) для волос определяет тандем его следующих важных свойств:

• ретинол участвует в синтезе белка кератина, являющегося основой волоса. Поэтому от нормального обеспечения организма витамином А напрямую зависит скорость роста, восстановления и обновления волос;
• ретинол поддерживает восстановление и нормальную работу клеток кожи, которая, в свою очередь, питает корни волос;

• Кроме того, витамин А важен для волос и кожи ещё и благодаря своей антиоксидантной активности – то есть способности эффективно связывать так называемые свободные радикалы, постоянно образующиеся в структуре волос и кожи под действием ультрафиолетового света в сочетании с кислородом воздуха. При недостатке антиоксидантов свободные радикалы, будучи химически весьма активными, начинают атаковать (разрушать) клетки организма, в итоге кожа со временем теряет эластичность, а волосы становятся ломкими и выцветают.

И это лишь малая часть важных функций витамина А в нашем организме – вообще же говоря, ретинол необходим для нормального протекания многих реакций обмена веществ, и от его достаточного наличия в организме во многом зависит общее состояние здоровья человека.

Важно

Однако несмотря на все свои достоинства, витамин А, принимаемый в избыточных количествах во время беременности, способен оказывать выраженный тератогенный эффект, что подтверждено соответствующей статистикой. Это значит, что если беременная женщина активно поддерживает свои волосы слишком большими количествами ретинола, то, казалось бы, полезный витамин может вызвать серьезные необратимые отклонения в развитии плода. Поэтому при подготовке и во время беременности лучше воздержаться от активного использования препаратов витамина А – в крайнем случае, принимать их лишь по согласованию с врачом.

Еще одним весьма нежелательным свойством препаратов ретинола является способность их заметно повышать риск возникновения рака легких у заядлых курильщиков. Так что если вы курите, то лучшей заботой о волосах будет не прием витамина А, а отказ от вредной привычки.

Витамин Е и его свойства

Пожалуй, одними из главных качеств витамина Е (токоферола) являются его способность поддерживать регенерацию клеток, а также ярко выраженная антиоксидантная активность, которая в среднем даже превосходит таковую у витамина А. Также токоферол улучшает состояние и работу кровеносных сосудов, в том числе капилляров, что весьма важно для нормального питания волос.

В итоге благодаря своим свойствам витамин Е обеспечивает:

• нормальное кровообращение в коже и снабжение волос питательными веществами;
• своевременное образование в волосяном мешочке новых клеток, дающих начало новому волосу взамен выпавшего;
• защиту кожи и волос от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Не менее важным является особого рода биологическое взаимодействие витамина Е с витамином А: последний нормально усваивается организмом лишь в присутствии токоферола. При недостатке же токоферола в организме даже повышенные дозы препаратов витамина А в рационе не всегда способствуют быстрой ликвидации дефицита ретинола.

Как следствие, витамины Е и А в оптимальном случае должны попадать в организм вместе. Это, кстати, учитывают и производители различных витаминных средств, зачастую помещая ретинол и токоферол в один флакон или в одну капсулу.

На заметку

Оба витамина — и А, и Е — являются жирорастворимыми и могут в определенных количествах накапливаться в жировой ткани. Следовательно, при нормальном рационе питания перерывы в их потреблении на несколько недель не причиняют организму вреда — недостаток витаминов восполняется из имеющихся запасов. При не очень длительном дефиците ретинола и токоферола в продуктах питания волосы также не успеют пострадать.

Источники ретинола и токоферола для волос

Несмотря на высокую популярность сегодня всевозможных витаминных масок, шампуней, лосьонов и кремов, важно помнить, что оптимальным способом снабжения любых живых структур организма, в том числе и корней волос, любыми витаминами, в том числе А и Е, является включение их достаточного количества в рацион питания. То есть лучше всего усваиваются и быстрее начинают действовать витамины, попадающие в организм из кишечника.

Что касается волос – к их корням полезные вещества поступают в наибольших количествах именно с током крови. Наружное же воздействие может повлиять, прежде всего, на стержень волоса – на кутикулу (наружный слой) и кортекс (средний слой в структуре волос).

Поэтому если изначально волосы выросли слабыми, то попытки снабдить их витаминами А и Е с помощью, например, шампуней или масок, будут относительно малоэффективны — кожа достаточно надежно препятствует проникновению в нее веществ снаружи, в том числе полезных, и потому даже «поливание» головы масляными растворами витаминов окажет в большинстве случаев меньший эффект, чем грамотная коррекция рациона.

Между тем, натуральные источники ретинола и токоферола достаточно многочисленны и вполне доступны.

К примеру, витамин А содержится в мясе, рыбе, субпродуктах (особенно много его в печени), молочной продукции. Провитамин А, иначе – бета-каротин, содержится во многих овощах и фруктах: моркови, смородине, винограде, капусте, яблоках, персиках, абрикосах.

На заметку

Рыбий жир, печень трески и печень животных вообще являются одними из самых богатых источников витамина А. К примеру, съев даже 50 граммов печени белого медведя, можно весьма серьезно отравиться – настолько много в ней содержится ретинола.

Что касается витамина Е – он содержится преимущественно в растительных продуктах. Особенно богаты им растительные масла, а также много токоферола сдержится в бобовых.

При приеме внутрь усваиваются оба витамина достаточно хорошо. При этом, в отличие от ситуации с продуктами, богатыми витамином А, крайне редки случаи отравления витамином Е — его можно (хотя и нежелательно) употреблять даже в очень больших количествах без видимого ухудшения состояния здоровья.

Препараты с витаминами А и Е

Фармацевтические препараты с витаминами А и Е позволяют обеспечивать достаточное поступление ретинола и токоферола в организм тех людей, которые в силу определенных причин не получают необходимого количества этих веществ с питанием.

В частности, для улучшения состояния волос могут быть использованы:

• Моновитаминные препараты – витамины А и Е в капсулах, а также жидкие витамины А и Е в виде масляных растворов (на их основе часто делают питательные маски для волос). Применение таких препаратов позволяет обеспечить поступление именно ретинола (или токоферола), не загружая при этом организм другими веществами;

• Поливитаминные препараты, содержащие минимум витаминов. В идеале — только А и Е (например, витамины Аевит). Достаточно удобны в применении, особенно если стоит цель снабдить волосы дополнительными количествами и ретинола, и токоферола;

• Поливитамины, ориентированные на заботу о здоровье кожи, волос и ногтей (Витрум Бьюти, Компливит Сияние, Алфавит Косметик и др.). В них витамины А и Е входят в необходимых для косметических целей количествах вместе с другими витаминами и минеральными веществами;

• Витаминные средства для наружного применения — шампуни, гели, лосьоны — с точки зрения насыщения клеток кожи и корней волос ретинолом и токоферолом довольно малоэффективны, и направлены в основном на очищение и поддержку хорошего внешнего вида волос;

• Самодельные средства для обработки волос, включая «витаминизированные» своими руками шампуни и маски.

На заметку

В случае наличия серьезных проблем с волосами, перед тем как принимать решение об использовании тех или иных средств, лучше сперва обратиться со своей проблемой к врачу — ведь не исключено, что суть проблемы кроется далеко не только (и не столько) в отсутствии витаминов А или Е…

Жидкие витамины А и Е для волос

Учитывая, что витамины А и Е являются жирорастворимыми веществами, чаще всего соответствующие препараты выпускаются в виде масляных растворов. При уходе за волосами их используют как по назначению, принимая вовнутрь, так и в составе самодельных шампуней и масок.

Рассмотрим далее некоторые такие препараты.

Аевит

Аевит выпускается в виде капсул, содержащих внутри масляный раствор витаминов А и Е. В состав каждой капсулы входят:

• 100 000 МЕ витамина А виде ретинола пальмитата;
• 100 мг витамина Е в виде токоферола ацетата.

Кроме того, препарат выпускается и в ампулах.

На заметку

100 000 МЕ витамина А – это весьма высокая концентрация, ведь суточная норма этого вещества для взрослого человека составляет всего 3000 МЕ. Поэтому важно понимать, что Аевит – это средство, предназначенное для лечебного, а не профилактического применения, и перед использованием его вовнутрь следует обязательно проконсультироваться у врача.

При лечении заболеваний Аевит назначается по 1-2 капсулы 2-3 раза в день.

Для приготовления масок для волос и кожи используют либо раствор из ампул, либо содержимое капсул, протыкая их иглой.

Витамин Е Зентива

Зентива — моновитаминный препарат витамина Е, выпускаемый чешским одноименным производителем. Выпускается в виде капсул с содержанием витамина Е 100, 200 и 400 мг. В качестве растворителя токоферола используется растительное масло.

Витамин Е Зентива принимается либо вовнутрь, либо из капсул выдавливается содержимое и добавляется в шампуни и маски.

Масляные растворы ретинола пальмитата и ретинола ацетата

Моновитаминные препараты ретинола выпускаются, помимо капсулированной формы, также в виде раствора в масле в стеклянных флаконах.

Употребляются вовнутрь один раз в день рано утром или поздно вечером в количествах, прописываемых врачом. Часто также добавляются в средства ухода за волосами для наружного нанесения.

На заметку

Существенного различия в биологической активности между ретинола ацетатом и ретинола пальмитатом нет. Однако полезно учитывать, что 1 мг ацетата соответствует 2907 МЕ витамина А, а 1 мг пальмитата – заметно меньше, 1817 МЕ.

Аекол

Препарат Аекол представляет собой раствор сразу трех витаминов: А, Е и К. Прописывается обычно для профилактики простудных заболеваний и в периоды массового ослабления иммунитета у населения.

Аекол также находит широкое применение в косметологии, поскольку является превосходным антиоксидантом и способствует восстановлению кровотока в сети капилляров. Может применяться вовнутрь и для наружной обработки волос.

Поливитаминные препараты

Хотя и принято считать, что регулярный прием поливитаминов весьма полезен для здоровья, однако в погоне за красотой волос есть риск, как говорится, «перегнуть палку». Постоянное и чрезмерное потребление поливитаминных препаратов повышает риск развития гипервитаминоза того или иного витамина, поэтому «лечить» волосы поливитаминами нужно грамотно, придерживаясь инструкций к соответствующим препаратам и зная меру.

Специально для поддержки волос сегодня используются комплексы Витрум Бьюти, Компливит Сияние, Алфавит Косметик, Мерц, Lady’s Formula и др. Они подходят как для здоровых женщин, так и для тех, кто перенес операцию или химиотерапию, оправляется после болезни или сидит на строгой диете (в этих случаях волосы часто интенсивно выпадают, становятся сухими и ломкими).

Шампуни с витаминами А и Е

Шампунь с витаминами А и Е для ухода за волосами обычно приходится готовить самостоятельно. Для его приготовления в домашних условиях, как правило, берется любой шампунь, подходящий волосам, после чего прямо в тюбик с шампунем добавляются масляные растворы витаминов А и Е.

Если используются капсулы моновитаминов, то на 250 мл шампуня потребуется примерно по 3 капсулы каждого. Нередко также при этом дополнительно в шампунь вводятся масла (репейное, жожоба, виноградных косточек и др.)

Поверхностно-активные вещества, входящие в состав шампуня, способствуют эмульгированию масел, поэтому состав получается достаточно однородным и не расслаивается. При нанесении шампуня на волосы мельчайшие капельки эмульсии будут контактировать с волосами и кожей головы, делая свое полезное дело.

Как показывают многочисленные отзывы, регулярное добавление витаминов А и Е в шампунь делает волосы блестящими, препятствует появлению секущихся кончиков и в целом улучшает общее состояние. Впрочем, нужно иметь в виду, что при наружном применении визуальный эффект достигается не столько за счет биологической активности самих витаминов, сколько за счет действия растительных масел, в которых ретинол и токоферол растворены.

Отзыв

«Я беру обычно шампунь Dove , капсулу Аевита, прокалываю её, всю начинку выливаю в порцию шампуня и мылю голову. Первое намыливание жду 5-6 минут, смываю, второй раз мылю без витамина. Волосы всегда пышные, гладкие и блестят. Пробовала заменить Аевит персиковым маслом, эффект даже лучше, но выходит дороже».

Алена, Нижний Новгород

Маски для волос с витаминами А и Е

Маски для волос с витаминами А и Е обычно «разрабатываются» самими женщинами в домашних условиях с учетом индивидуальных особенностей, предпочтений и личного опыта.

Основой для начала экспериментов могут стать следующие несколько масок:

• Травяная маска: 200 граммами кипятка заливаются по одной столовой ложке липы, ромашки и крапивы, 200 граммов ржаного хлеба и по 1 мл витаминов А и Е. Отвар настаивается около получаса до формирования кашицы, которую затем втирают в корни волос, оставляют на голове на час, а после — смывают;
• Маска с горчицей: на 1 чайную ложку репейного масла используется по одной капсуле витаминов А и Е, добавляются 2 столовые ложки сухого горчичного порошка и 1 яичный желток. Все это заливается 2 столовыми ложками теплой воды. Маска держится на голове около часа. Применяется для стимулирования роста волос;
• Маска для сухих и ломких волос: 1 столовая ложка репейного масла смешивается с 1 яичным желтком и содержимым капсул с витаминами А и Е, наносится на волосы и кожу головы, а через час смывается.

При всем многообразии вариантов самостоятельно приготовляемых средств ухода за волосами с содержанием витаминов А и Е следует помнить, что наиболее полезны и эффективны они будут, прежде всего, в качестве средств профилактики. Лечить же больные волосы нужно специальными лекарственными препаратами и только под наблюдением врача, а сами витамины в этом случае обычно используются лишь как вспомогательные средства.

Интересное видео с примером приготовления маски для укрепления волос с витамином А

Готовим витаминный шампунь своими руками…

www.vitaminius.ru

Витамин Е для волос: как использовать

Вы перепробовали множество средств по уходу за волосами с надеждой решить свою проблему и наконец-то иметь здоровые, ухоженные волосы? Но даже разрекламированные шампуни, маски, бальзамы и ополаскиватели не приносят желаемого результата?

Тогда вам стоит обратиться за помощью в аптеку и приобрести витамин Е.

Этот натуральный и недорого стоящий компонент не только сохранит ваш бюджет, но и принесет желаемый вами результат по восстановлению здоровья волос.

Польза витамина Е для волос

Витамин Е относится к классу токоферолов и обладает множеством полезных свойств. Регулярное использование указанного минерала способствует:

• восстановлению кератина;
• выведению из волосяного покрова головы, а также из кожи накопившихся химических элементов благодаря тому, что витамин Е является мощным антиоксидантом;
• нормализации функционирования сальных желез кожи головы;
• защите волос от ультрафиолетовых лучей;
• ускорению кровообращения в кожном покрове головы, то приводит к ускорению роста волос.

Одним из важных плюсов токоферола является и его гипоаллергенность, что является несомненным плюсом для аллергиков.

О других витаминах, полезных для волос можно прочитать:

Какие проблемы волос решает витамин Е

Восстановление кератина в строении волос приводит к решению проблемы возникновения секущихся кончиков. Волосяной покров становится намного крепче и гуще. Волосы приобретают здоровый цвет. А в случае с крашеными волосами, последние сохраняют цвет намного дольше, чем обычно.

Регулярное использование витамина Е способствует замедлению процесса старения. Это приводит к позднему возникновению седины и помогает избежать поредения и выпадения волосяного покрова головы.

Благодаря увлажняющему действию, токоферол восстанавливает сухие, поврежденные волосы. А также он помогает избавиться от перхоти.

Источники витамина Е

Полезный микроэлемент можно получить в натуральном виде, увеличив количество употребляемых продуктов, богатых содержанием последнего. Большое количество витамина Е содержится в орехах и бобовых культурах.

Не стоит пренебрегать и употреблением семечек подсолнечника – в них содержится самое большое количество витамина приблизительно 90 мг на 100 г семечек.

Также значительным содержанием токоферола славятся:

• грецкие и лесные орехи;
• соя;
• фундук;
• миндаль;
• курага;
• арахис;
• кукуруза;
• горох;
• кешью.

Увеличьте количество дней, в которые вы употребляете в пищу гречневую крупу. Богата витамином Е, и привычная многим овсянка, ее употребление каждое утро полезно вдвойне.

Жидкий витамин Е для роста волос

Токоферол можно приобрести в любой аптеке. Он продается не только в виде капсул с желатиновой оболочкой, но и в жидком виде: в ампулах или стеклянных пузырьках объемом обычно в 10 г.

В баночках витамин Е представлен маслянистой жидкостью, являющейся раствором, а в ампулах он находится в чистом виде.

Для ухода за волосами не имеет никакого значения, в каком виде вы приобретете витамин — в капсулах или в масле. Он может продаваться как самостоятельный элемент, или же находится в составе витаминного комплекса (например, «Аевит»).

Если используется токоферол в капсулах, последние необходимо вскрывать и выливать из них нужную вам жидкость. Сама оболочка использоваться не используется.

Как использовать витамин Е для волос

Витамин Е может применяться без каких либо добавок, т.е. как самостоятельное ухаживающее средство.

В таком случае его массирующими движениями втирают в кожу головы или распределяют по всей длине локонов, не смывая его, а просто высушивая волосы.

Часто токоферол смешивают с витамином А, который также приносит пользу волосам. Данную смесь можно наносить на волосы как маску примерно на 20 мин.

Положительно влияет на здоровье волос и смесь указанных витаминов с касторовым маслом.

Полученная смесь распределяется по всей длине прядей и смывается через час.

Допустимо оставлять смесь на волосах на протяжении всей ночи, но с утра ее все же нужно смыть. Касторовое масло не только богато питательными элементами, необходимыми для здоровья волосяного покрова головы, но также оно является дополнительным проводником, позволяющим витаминам усвоиться намного качественней.

Касторовое масло с витамином лучше смывать теплой водой, подкисленной лимонной кислотой – она поможет прекратить действие масла на волосы. На 1 л воды достаточно 2 ч.л. кислоты.

Витамин Е в шампунь

Средства указанного типа можно приобрести в уже готовом виде в профессиональных магазинах или же сделать самостоятельно.

Для этого нужно приобрести витамин Е в любом виде отдельно и добавлять его в подходящий вам по типу волос шампунь каждый раз непосредственно перед мытьем головы.

Очень важно не добавлять токоферол сразу в банку с шампунем или ополаскивателем, так как все витамины имеют свойство очень быстро улетучиваться.

Отделите необходимое вам количество шампуня на одно мытье в отдельную емкость (не металлическую) и добавьте в нее ампулу витамина Е или содержимое 2-3 капсул, если у вас средство в таком виде.

Если у вас витаминный раствор – смело добавляйте примерно чайную ложку.

Уже после первого использования шампуня с добавлением токоферола ваши волосы приобретут здоровый блеск, будут казаться намного гуще.

Маски для волос с витамином Е

Из всех вышеуказанных способов применения токоферола предпочтение все же отдают маскам для волос. Наибольший эффект оказывают следующие:

1. Яичная – для нее достаточно 1 желтка и, а также 1 ч.л. раствора витамина Е и 2 ст.л. репейного масла.
   Последнее можно заменить оливковым.Масло нужно немного разогреть на водяной бане и постепенно добавить в него токоферол.Затем в смесь добавляют желток (до начала процедуры его нужно взбить).
   Маску втирают в кожу головы и корни волос и смывают по истечению 30 мин, используя шампунь. Регулярное повторение процедуры поможет оздоровить сухие и ломкие волосы.
2. Димексидная – готовится смешиванием 1 ч.л. димексида (продается в аптеке в виде раствора), 2ч.л. репейного масла и 2 ч.л. касторового масла.Полученная смесь распределяется как по всей длине прядей, так и по кожному покрову головы. После этого голову нужно замотать полиэтиленом и теплым полотенцем примерно на 50 мин.Димексид является активным проводником, способствующим усиленному усвоению полезных веществ волосами и кожей головы. Но с его использованием нужно быть осторожным и перед применением читать инструкцию.
3. Травяная – готовится из 2 ст.л аптечной ромашки и 2 ст.л. сухой крапивы. Смесь трав залить кипятком (200 мл) и настоять на протяжении 30 мин.Затем в отвар крошат мякоть хлеба (обязательно ржаного) чтобы получить кашицу, и вливают 1 ч.л. токоферола. Смесь втирают в кожу головы и смывают спустя 1 час.

А в этом видео рассказывается о масляной маске для волос с витамином Е:

Лечение волос витаминами

Использование витаминов как в чистом виде, так и в виде растворов, капсул и жидкостей является наиболее эффективным средством для роста волос.

Натуральные элементы не нанесут вреда здоровью. Поэтому использовать их можно ежедневно, при этом практически нет риска переборщить с дозировкой витамина, как это может быть с другими средствами по уходу, имеющими в своем составе химические компоненты.

Токоферол благодаря антиоксидантным свойствам способен выводить из волосяного и кожного покрова токсичные вещества, таким образом, препятствуя развитию онкологических болезней.

Токоферол находится и в продуктах питания. Поэтому можно увеличить количество продуктов в составе которых имеется витамин Е до максимума и такие изменения также пойдут на благо не только ваших волос, но и всего организма. Так как указанный витамин помогает оздоровиться и изнутри, влияя на иммунную систему.

Используют витамины не меньше чем 3 месяца подряд, а затем делают перерыв на 1-2 месяца.

Противопоказания

Насколько бы не были хороши в уходе за волосами витамины, всегда существует риск наличия у женщины индивидуальной непереносимости данного элемента. Если вы знаете о том, что у вас имеется такая проблема – откажитесь от применения токоферола.

Если же вы используете витамин Е впервые, или сделали лишь несколько процедур, внимательно проследите за своим состоянием после этого. Признаками индивидуальной непереносимости указанного элемента являются:

• возникновение сильного зуда или жжения на коже головы после нанесения витамина;
• покраснения кожного покрова головы;
• возникновение красных пятен или сыпи на голове, шее и лице.

В указанных ситуациях нужно прекратить применение токоферола. На протяжении 2-3 дней рекомендуется пить как можно больше чистой воды, способствующей выведению веществ из организма. И все признаки пройдут сами по себе.

figaro.space

Витамин Е для волос: польза и вред, применение

Автор Гришкова Марина На чтение 6 мин.

Польза различных минеральных и питательных веществ для организма неоспорима. Витамин Е для волос является практически панацеей от всех известных проблем кожи головы и локонов: он используется от выпадения, поредения, перхоти.

Польза и вред

Токоферол или витамин Е – это питательное вещество, которое может использоваться для лечения различных недугов волос и лица. Он обладает хороши проводящими свойствами. Именно поэтому его рекомендуется добавлять в шампуни и бальзамы: благодаря его действию микроэлементы и вытяжки из профессиональных средств лучше и быстрее усваиваются.

Чем полезен витамин Е для кожи головы и волос:

1. Он гипоаллергенен и совершенно нетоксичен. Это поистине уникальное свойство этого витамина. В организме практически не бывает его переизбытка, за исключением проблем с эндокринной системой. Даже при превышении допустимой дозировки нет побочных эффектов;
2. Токоферол способствует глубокому увлажнению тканей;
3. Это один из мощнейших антиоксидантов, наряду с магнием и калием. Он сковывает и выводит вместе с естественными выделениями из организма свободные радикалы, благодаря чему препятствует развитию различных заболеваний, в том числе, онкологических;
4. Токоферол можно как наносить поверхностно, так и пить. Этим действие соединения только усиливается, тогда оздоровление организма производится как наружно, так и изнутри;
5. При поверхностном использовании у прядок восстанавливается кератин, это помогает даже для лечения сильно поврежденных локонов;
6. Под воздействием токоферола нормализуется работа сальных желез, что помогает для избавления от перхоти и нормализации типа волос.

Но все же, применение витамин Е для лечения волос в домашних условиях следует принимать осторожно. Конечно, он не вызывает аллергии, но при возможном переизбытке могут появиться неприятные побочные эффекты:

1. Зуд и повышение чувствительности кожи. Проходит спустя несколько часов после отмены использования витамина;
2. Появление мелкой розовой сыпи на лице и голове. Один из самых частых побочных проявлений переизбытка. Пройдет только через пару дней, потребуется пить много жидкости и полностью исключить витамин Е.

Видео: важность потребления витамина Е

Основы для питания и увлажнения

Витамин Е для волос бывает жидкий (в ампулах или растворе) и в капсулах. Купить его можно в любой аптеке, средняя цена препарата – 0,5 доллара за бутылёк. Проще всего использовать вещество в чистом виде – наружно. На ватный диск или в пипетку набирается небольшое количество витамина, после чего он втирается в корни волос. Это поможет увлажнить её и напитать. Держать средство 20 минут, повторять через день.

Для лечения кончиков потребуется питательный раствор из теплого меда и 5 мл витамина. Это количество вещества берется с расчетом на ложку сладости. Средство тщательно перемешивается и наносится исключительно на корни. При желании можно добавить одно яйцо и масло персика. Хорошенько втереть в волосы и оставить на 40 минут. Уникальность этого рецепта в том, что его можно использовать даже при аллергии на мед. т. к. здесь он не соприкасается с кожей и не впитывается в неё. Повторять два раза в неделю.

Прекрасными отзывами обладает маска с витамином Е и А. Этот витаминный коктейль поможет решить практически все известные проблемы локонов: выпадение, сечение, истощение. Делать можно хоть каждый день, держать смесь не более 20 минут.

Для многих девушек очень удобно то, что, возможно, использование витаминных растворов вместе с профессиональными средствами для ухода за локонами. В частности, витамин Е можно добавлять в шампунь и в бальзам для волос. Одна ампула берется в расчете на одну процедуру мытья головы. Каждый раз раствор готовится новый, т. к. витамины очень быстро испаряются.

Применение витамина для роста волос

Наиболее частыми вариантами, как использовать масляные растворы витаминов А и Е – является приготовление смесей для роста волос. Ацетат токоферола и чистый токоферол отлично сочетаются с прочими различными маслами. Очень хорошо для придания прическе густоты помогает репейное.

Эфир лопуха (2 части) подогревается на водяной бане. К нему рекомендуется добавить 1 часть настойки красного (стручкового) перца и столько же витамина Е. Втирать смесь только в корни, после накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Оставить на час. Если сильно печет, то можно смыть раньше, в следующий раз просто сделайте раствор с меньшим количеством перца. Повторять два раза в неделю.

Отличный эффект имеет касторовое масло. Раствор готовится аналогично репейному, но только при использовании касторки не требуется добавлять стручковый перец. Наносить смесь разрешается на всю длину волос, держать не меньше часа, разрешается оставлять на ночь. Иногда специалисты рекомендуют добавлять ретинол в эту массу – тогда все полезные вещества усваиваются быстрее.

Секрет для быстрой смывки: лимонная кислота нейтрализует действие масел, поэтому для эффективного смывания нужно сначала ополоснуть локоны в растворе 1 литр воды на 2 ложки кислоты.

Обладательницам жирных и комбинированных волос больше всего подойдет маска для роста волос с горчицей и витамином Е. Чтобы не пересушить истощенные или поврежденные покрасками пряди можно добавить к смеси глицерин. Инструкция по приготовлению:

1. Ложка горчицы соединяется с таким же количеством воды;
2. Полученная смесь перемешивается с ампулой и 10 граммами теплого меда;
3. Массу мазать только на корни, смыть спустя час.

Лечение продолжается не меньше 3 месяцев, после курс нужно прервать. За это время значительно повысится густота волос и улучшится их рост. Результат – до 12 сантиметров.

Хорошие отзывы про маску для роста волос с веществом Е и коньяком. Это мягкая разогревающая смесь, идеально подходящая для темных локонов. Рецепт очень простой: две части спиртовой настойки соединить с двумя ампулами и ложкой цветочного меда. Все нанести на сухие пряди и оставить на 40 минут.

Основные свойства коньяка в том, что он подогревает кожу головы, улучшая проникновение полезных веществ и обеспечивая усиленное кровообращение. Питательные вещества из меда и токоферола лучше и быстрее впитываются. После этого средство локоны выглядят гуще и сильнее, появляется живой блеск и эластичность.

Для всех перечисленных вариантов использования больше всего подходит чистый витамин, его можно купить в аптеках. Но если Вы хотите воздействовать на локоны более обширно, то рекомендуем приобретать сразу готовые комплексы, к примеру, Аевит или Альфа.

www.ladywow.ru

Маска для волос с витамином Е и А в домашних условиях

Здоровые волосы — природное украшение каждой женщины. А кроме этого, густая и блестящая шевелюра говорит о крепком здоровье её обладательницы. Но в современных условиях сохранить длинные волосы красивыми и здоровыми не так-то просто. Ведь волосы первыми реагируют на все негативные воздействия, которым подвергается организм: авитаминоз, воздействие холодов или палящего солнца, неправильное питание и т. п.

Если организм находится в состоянии стресса или испытывает серьёзную нехватку необходимых ему микроэлементов, витаминов и других веществ, то волосы начинают расти медленно, они становятся более тонкими, ломкими, секущимися. Дисбаланс в организме может привести к серьёзным проблемам с кожей головы, может появиться себорея, перхоть и прочие неприятные заболевания.

Среди всех веществ, которые необходимы коже головы для полноценного нормального функционирования наиболее важными являются витамины А и Е. Именно на них лежит задача защищать и укреплять наши волосы, делать их красивыми и здоровыми. В идеале достаточное количество этих веществ волосы и организм в целом должны получать из пищи, которую мы принимаем. Но если дефицит витаминов уже даёт о себе знать, то восполнить его вместе с принимаемой пищей довольно сложно. Гораздо проще и быстрее восстановить баланс в организме можно с помощью специальных препаратов, источников витамина А и Е. Они предназначены для приёма внутрь, но их также можно использовать в качестве полезной добавки в разные косметические средства для волос. Так, масляные витаминные растворы можно добавлять в шампуни, бальзамы, а маска для волос с витамином Е, вообще, должна стать постоянной составляющей вашего арсенала красоты.

Почему нам нужны витамины А и Е?

Как мы уже сказали выше, витамины А и Е — это главные защитники здоровья и красоты волос, ногтей и кожи. Они выполняют массу важнейших функций:

• Ретинол, или витамин А. Представляет собой вещество, обладающее антиоксидантным действием. Оно растворяется в жирной среде. Основная его функция — это активация внутриклеточных обменных процессов. Ретинол также необходим для синтеза кератина и защиты клеток от окисления свободными радикалами. Витамин А проникает внутрь эпидермиса достаточно глубоко, чтобы обеспечить полноценное питание волосяных луковиц, что способствует быстрому и здоровому росту волос. Если ваши волосы выглядят сухими и слабыми, скорее всего, им не хватает именно витамина А.
• Токоферол, или витамин Е. Он отвечает за нормальное кровообращение в клетках кожи. За счёт активной циркуляции крови, клетки хорошо обогащаются кислородом. Так же, как и витамин А, токоферол — это антиоксидант, он препятствует окислению клеток из-за воздействия свободных радикалов. Не менее важен тот факт, что витамин Е обеспечивает волосам и коже защиту от чрезмерного воздействия ультрафиолета и прочих вредных факторов, соприкосновение с которыми носит разрушительный характер для шевелюры. Если в вашем организме достаточно витамина Е, риск столкнуться с излишней сухостью кожи головы для вас минимален.

Как видите, функционал у этих двух веществ несколько различается. Но, несмотря на это, наиболее эффективно использовать их в паре, потому что и в естественном порядке они тесно связаны между собой. Витамин А защищён от окисления и может нормально выполнять свои задачи только потому, что витамин Е стимулирует его проникновение в кровь. При этом защита организма от свободных радикалов удваивается. Таким образом, лучше всего эти витамины работают именно в паре. Этот факт давно учтён именитыми производителями лекарственных и косметических средств. Все популярные кремы, маски, бальзамы выпускаются с содержанием и того, и другого витамина.

Кому нужна маска для волос с витамином Е?

В домашних усилиях сохранить красоту волос вам помогут масляные растворы или концентраты витаминов А и Е. Они могут продаваться в капсулах, ампулах или флаконах из стекла. Регулярное использование витаминов в составах домашних средство по уходу за волосами позволяет эффективно предупреждать и бороться с такими неприятными явлениями, как:

• Пересушенность волос;
• Ломкость;
• Выпадение;
• Проблема секущихся кончиков;
• Нездоровый внешний вид – тусклый цвет, отсутствие гладкости и блеска, недостаток объёма;
• Себорея;
• Появление перхоти;
• Медленный рост волос.

Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с какой-либо из этих проблем. Их, возможно, нельзя назвать слишком серьёзными, но на внешнем виде женщины они сказываются весьма очевидным образом. Поэтому с любым признаком их проявления необходимо начинать активную борьбу. Конечно, лечение в домашних условиях требует прежде всего регулярности. Маска для волос с витаминами А и Е должна применяться без пропусков процедур.

Но, используя средства внешнего воздействия, не стоит забывать о том, что всё-таки большей эффективностью обладают вещества, которые попали в организм вместе с пищей, потому что они действуют изнутри. Поэтому при появлении проблем с волосами ежедневный рацион необходимо разнообразить продуктами, богатыми этими витаминами. А также имеет смысл после консультации с врачом начать приём поливитаминов. Витамины, попавшие в организм изнутри путём всасывания в кишечнике и распространившиеся по всем частям тела вместе с кровотоком, обладают максимальной эффективностью. Наружное воздействие должно стать дополнением к основному лечению. Но и непосредственный контакт волос с витаминами А и Е способен обеспечить хороший результат.

Используем маски для волос с витамином А и Е правильно!

Домашние средства для поддержания красоты волос — это всегда удобно, доступно и эффективно. Такие маски и домашние шампуни обычно составляются из продуктов, которые абсолютно безопасны для человека. Исключением являются случаи индивидуальной аллергической реакции, вызванной каким-либо компонентом домашнего средства. Но такие нюансы предугадать невозможно. Поэтому перед применением любого средства необходимо проводить тест на аллергию, чтобы убедиться в безопасности его применения. Приготовить состав для домашней маски бывает очень просто, ведь при этом не требуется соблюдать строгие дозировки. Ещё одно преимущество таких средств состоит в том, что из можно использовать на любых волосах: жирных, сухих, густых, тонких. Достаточно выбрать компоненты, подходящие к этому типу волос, и эффективное средство по уходу за ними практически готово! Но всё-таки есть несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться, если вы собираетесь делать маски с витаминами А и Е:

• Удобнее и эффективнее всего использовать эти соединения вместе с маслами – оливковым, подсолнечным и любым другим. Это связано с тем, что в масляной основе они отлично растворяются, равномерно распределяются по коже головы и волосам, хорошо впитываются. Важно не перегреть состав, так как при высокой температуре соединения утратят свои свойства;
• Многие думают, что маски нужно делать перед мытьём волос. В случае с витаминными масками это не так. Волосы перед нанесением должны быть вымыты и слегка подсушены. Состав лучше наносить кисточкой, распределяя по всей длине;
• Если вы хотите усилить эффект от процедуры, то после нанесения смеси наденьте на голову непромокаемую шапочку и утеплите полотенцем;
• Держать состав на волосах надо не менее получаса. Если есть возможность, то оставлять маску можно на всю ночь;
• После положенного времени маску надо смыть. Для этого волосы надо промыть шампунем. Отличным завершением полезной процедуры станет ополаскивание крапивным ли ромашковым отваром;
• Для достижения результата необходимо проводить две процедуры в неделю на протяжении месяца. Затем голова должна отдохнуть от средств. Возобновить лечение можно через пару месяцев.

Не забывайте о том, что результат лечения будет гораздо более высоким, если применение масок сочетать с приёмом витаминных препаратов внутрь. Если этого не делать, то существует риск нанести волосам ещё больше вреда, перенасытив их витаминами А и Е. В результате этого выпадение волос может усилиться.

Маска для волос с витамином А и Е для ваших волос

Питательный состав для пересушенных волос

Секрет красоты волос заключается, прежде всего, в их полноценном питании. При использовании этого состава кожа головы и волосы будут получать все необходимые им микроэлементы и вещества. В результате они приобретут здоровый блеск, будут выглядеть красиво.

Для приготовления состава нужны:

• Сок алоэ – концентрат, одна ампула;
• Витамин А – одна ампула;
• Витамин Е – одна ампула;
• Льняное масло – 30 мл;
• Мёд – 50 гр;
• Желток одного яйца.

Сначала необходимо слегка разогреть мёд, а затем перемешать его с желтком и другими ингредиентами. Масса наносится на всю длину волос. Действует в течение часа при наличии утепления на голове.

Маска для волос повышенной жирности

Нередко излишняя жирность волос является следствием пересушенности кожи готовы. Сальные железы отвечают активной работой на нехватку влаги. Предлагаемый здесь состав поможет избавиться от раздражения, успокоит кожу головы и с регулярным применением решит проблему жирности волос.

Эта маска для волос с витамином Е в домашних условиях готовится из:

• Витаминов А и Е – масляный раствор, по 10 мл;
• Белок одного яйца;
• Коньяк – 50 мл;
• Сок лимона – 20 мл.

Белок немного взбейте, смешайте с другими составляющими. Смесь распределяется на влажных волосах, выдерживается полчаса.

Маска против ослабленности волос

Тусклые, безжизненные волосы, которые висят неопрятными прядями — с таким явлением мы сталкиваемся почти каждую зиму. Предупредить или избавиться от него можно с помощью такого состава:

• Ретинол – одна ампула;
• Токоферол – одна ампула;
• Никотиновая кислота – одна ампула;
• Настойка прополиса – 20 капель;
• Сок алоэ – 10 мл;
• Оливковое масло – 30 мл.

Сначала смешиваются оливковое масло, прополис и сок алоэ. Затем в эту основу добавляются витамины. Состав сначала наносится на корни, а затем распределяется по длине волос. Выдерживать маску надо в течение часа. При этом кожу может немного жечь и пощипывать. Это нормально. Так, проявляется действие никотиновой кислоты. После смывания состава эти ощущения должны прекратиться.

Маска-активатор роста волос

Регулярное применение этого состава стимулирует рост здоровых и блестящих волос. Рекомендуется для волос, склонных к излишней сухости, повреждённых, секущихся. Вам нужны:

• Витамины А и Е – по 10 мл;
• Репейное масло – 30 мл;
• Горчичный порошок – 30 гр.;
• Желток одного яйца.

Горчичный порошок надо высыпать в желток, смешать. После этого влить масло и витамины. Все ингредиенты тщательно вымешиваются и наносятся на корни, а после распределяются по всей длине. Можно сделать лёгкий массаж, затем завернуть голову в полотенце и оставить на 20 минут.

Маска от выпадения волос

Ещё одно сильное средство для красоты волос – это чеснок. Он делает крепкими корни волос, возвращает им природный блеск и эластичность, помогает избавиться от такого явления, как потеря волос. Справиться с ярким и специфичным запахом чеснока после проведения процедуры можно с помощью сока лимона, который достаточно добавить в воду для ополаскивания.

Для этой маски нужны:

• Витамины А и Е – по одной ампуле;
• Репейное масло – 30 мл;
• Чеснок – 5-6 долек;
• Мёд – 80 гр.

Для того чтобы приготовить лечебный состав, надо порубить в блендере чеснок, перемешать с мёдом и маслом, добавить витамины. Состав наносится на кожу головы. Под утепляющим колпаком его необходимо держать около получаса, а затем тщательно смыть лимонной водой.

Все эти рецепты доказали свою эффективно в борьбе с такими нередкими явлениями, как секущиеся кончики, ломкость и сухость, незначительное выпадение волос. Но если у вас имеются проблемы другого характера и масштаба, то не стоит пытаться избавиться от них самостоятельно, лучше всего незамедлительно обратиться к специалисту.

2womans.ru