Выпадение волос при менопаузе лечение: Выпадение волос при климаксе как остановить, процедуры

Можно использовать другие масла: миндаля, оливы, персика, арганы, макадамии. Ополаскивать локоны желательно отварами лекарственных трав – крапивы, лопуха, шалфея, березового листа, ромашки, шишек хмеля. Регулярное проведение таких процедур поможет даме сохранить во время климакса свою шевелюру без изменений.

Изменение образа жизни

Дама во время климактерического периода не может себе позволить то, что в молодости без вреда для здоровья и внешнего вида. Для того чтобы предотвратить выпадение волос следует, в первую очередь, отказаться от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем.

Далее важно внести коррективы в образ жизни:

1. Желательно отказаться от жирной и рафинированной пищи, а также фаст-фуда.
2. Обеспечить себе полноценный 8 часовой сон.
3. Сделать занятия спортом регулярными.
4. Освоить эффективные техники медитации и релаксации, которые помогут быстро справляться со стрессом и снимать нервное напряжение.
5. Уход за волосами должен быть бережным. Мыть голову желательно не чаще, чем через день. Шампуни следует выбирать мягкие, которые содержат гиалуроновую кислоту. Мокрые пряди не следует расчесывать и тереть полотенцем. При возможности, как можно реже использовать фен, плойку и утюжок. Краски нужно выбирать только щадящие.

Все меры в комплексе могут дать ощутимый результат и помочь приостановить выпадение волос.

Итог

Когда во время климакса волосы начали интенсивно выпадать, то не следует ждать, когда гормональный фон самостоятельно урегулируется. До этого времени можно остаться без шевелюры. Необходимо обратиться к доктору, который установит причину потери волос, и при необходимости, назначит медикаментозное лечение.

Дама может помочь своей шевелюре регулярным применением народных рецептов и внесением корректив в способ жизни. Только совместными усилиями врача и женщины будет восстановлен гормональный баланс и локоны снова начнут радовать здоровым видом и красотой. Желаем вам здоровья!

А какие способы борьбы с выпадением волос во время климакса знаете вы?

Как остановить выпадение волос при климаксе: 6 рецептов

После 45-50 лет у каждой женщины наступает климактерический период, сопровождающийся гормональным дисбалансом. Одними из его частых внешних признаков являются истончение и выпадение волос, что особенно расстраивает женщин. На этом этапе стоит применить комплексное лечение и скорректировать образ жизни, чтобы сохранить густоту шевелюры.

Почему начали выпадать волосы в период менопаузы

Процессы, которые протекают в женском организме при климаксе, связаны друг с другом. Во время гормональной перестройки стремительно снижается уровень эстрогена, отвечающего за здоровье ногтей и кожи, пышность и рост волос.

Над веществом начинает преобладать тестостерон – мужской гормон, который содержится в незначительном количестве в женском организме, и тогда происходит нарушение роста волос и их питания.

Уровень тестостерона напрямую связан с мужским облысением, поэтому похожее воздействие он оказывает, находясь в избыточном количестве у женщины.

Во время менопаузы представительница прекрасного пола испытывает частую смену настроения и эмоциональное напряжение. Это стрессовое состояние также пагубно сказывается на прическе, так как ухудшается нормальное кровоснабжение верхней части головы, и луковицы не получают необходимых питательных веществ.

Как остановить выпадение волос

Менопауза – это не болезнь, поэтому не существует конкретного способа лечения потери объема локонов. Вряд ли получится вернуть первоначальную густоту, но остановить выпадение и сохранить шевелюру вполне возможно.

Прежде всего, следует обратиться к медикаментозному способу, то есть приему гормональных средств, и дополнить их народными рецептами. Только комплексные меры, здоровый образ жизни и регулярный уход способствуют устранению проблемы.

Медикаментозное лечение

Прием синтетических гормонов поможет справиться с выпадением волос во время менопаузы. Чаще всего назначаются следующие препараты:

1. Метформин. Используется при сахарном диабете, но также является эффективным и при борьбе с потерей шевелюры в период климакса.
2. Миноксидил. Средство назначается для расширения сосудов, способствует укреплению фолликул.
3. Стероидные препараты с женским гормоном. Они позволяют восполнить недостаток эстрогена в организме и восстановить состояние волос.

Гормональные медикаменты имеют множество противопоказаний, поэтому только врач может назначить правильную дозировку в соответствии с индивидуальными показателями пациентки.

Народные средства

Вместе с медикаментозной терапией рекомендуется применять лекарственные травы и другие компоненты для восстановления густоты волос. Это простые и недорогие рецепты, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Чай из ромашки

Растение содержит разные органические элементы и минералы, которые помогают вернуть здоровье волосам. Эффективная маска против их потери при климаксе состоит из следующих компонентов:

• подорожник;
• крапива;
• шалфей;
• цветы ромашки;
• мякиш белого батона.

Необходимо использовать по 1 ч. л. каждого ингредиента. Все сборы трав смешать в стеклянной емкости и добавить два стакана воды. На умеренном огне довести до кипения. Процедить через сито и дать остынуть. Теплым отваром размочить хлеб, чтобы он набух. Вилкой взбить в однородную массу и нанести на всю длину волос. На несколько часов надеть полиэтиленовую шапочку, затем смыть теплой водой без применения мыльной жидкости.

Домашний шампунь

Средства, в составе которых содержится масса ароматизаторов, могут способствовать ухудшению состояния волос и их потере. Чтобы поддержать рост локонов, нужно воспользоваться самостоятельно приготовленным шампунем для мытья головы.

Правильное средство по уходу за волосами состоит из следующих ингредиентов:

• 250 мл натурального шампуня;
• 10 капель масла тимьяна или лаванды, 30 – розмарина.

Все компоненты налить в бутылочку, тщательно взболтать. Нанести немного смеси на кожу головы и распределить по всем прядям. Рекомендуется выполнять массирующие движения руками на протяжении нескольких минут, затем смыть теплой водой.

Луково-медовая маска

Подобный рецепт считается отличным средством в борьбе с выпадением волос. Жгучий сок растения стимулирует луковицы, благодаря чему ускоряется рост и повышается объем локонов, а мед смягчит воздействие и сильный запах.

Небольшую головку репчатого лука натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, затем добавить в кашицу 1 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу головы и держать на протяжении 45-50 минут. Тщательно промыть волосы без шампуня и завершить уксусным ополаскиванием.

Для видимого результата эти действия необходимо повторять на протяжении двух месяцев 2 раза в неделю. Не рекомендуется использовать маску, если на коже обнаружились мелкие ранки или есть аллергия на лук.

Уксус для ополаскивания

Эта жидкость ценится тем, что оказывает сильное воздействие щелочью на кожу головы, вызывая активный рост волос. Чтобы сделать настой для ополаскивания, потребуется соединить винный уксус и теплую воду в соотношении 1:4.

Добавить горсть березовых листьев и молодой крапивы. Настаивать средство 1,5-2 недели, затем процедить. Каждое мытье головы рекомендуется завершать ополаскиванием с использованием уксусного настоя.

Кокосовое масло

Оно является известным средством, применяемым при сильном выпадении волос в период менопаузы. Способствует нормализации состояния кожи головы, а значит, поддерживает здоровый рост шевелюры.

После мытья необходимо втирать масло кокоса в кожу головы 1-2 раза в неделю и держать около часа, затем тщательно промыть теплой водой.

Эфирные масла

Они считаются популярным народным средством в борьбе с потерей волос, так как питают их микроэлементами и витаминами, которые необходимы для здорового роста.

Наибольший эффект можно достичь с помощью следующих масел:

1. Лавандовое. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, избавляет от перхоти, зуда кожного покрова и выпадения волос.
2. Миндальное. Отлично питает витаминами групп Е и D, железом, магнием и кальцием.
3. Розмариновое. Способствует восстановлению кровообращения и укреплению волосяных луковиц.

При регулярном использовании эфирных масел в качестве масок прическа обретет прежнюю густоту и здоровый вид.

Корректировка образа жизни

Пользуясь медикаментозным лечением и народными средствами, необходимо изменить некоторые привычки и питание, а именно рекомендуется:

• чаще бывать на свежем воздухе;
• спать не меньше восьми часов в сутки;
• использовать витаминные комплексы;
• заниматься умеренной физической нагрузкой;
• отказаться от строгих диет и соблюдать режим питания.

Придерживаясь простых правил, улучшится не только вид волос, но и цвет кожи лица, а также общее состояние организма.

Какие краски можно использовать в климактерическом периоде

Во время устранения проблемы при климаксе нужно исключить окрашивание волос, иначе лечение не принесет желаемых результатов. Если нет возможности отказаться от этой процедуры, нужно заменить ее более щадящим способом.

В составе краски не должно быть аммиака, а процент перекиси водорода – не выше 3%. Некоторые смеси содержат в себе витаминные комплексы, что будет способствовать лечению волосяного покрова.

Еще один выход из ситуации – замена краски на натуральную хну или басму. Эти травы скорректируют оттенок волос и помогут их укрепить.

Уход за волосами во время климакса

В период наступления менопаузы нужно с особым вниманием относиться к уходу за волосами, чтобы не спровоцировать облысение. Следует соблюдать простые правила:

• мыть голову не чаще одного раза в 2-3 дня;
• пользоваться бальзамом или кондиционером;
• не расчесывать волосы без надобности;
• отказаться от тесного головного убора;
• свести к минимуму укладку горячим способом, и каждый раз использовать термозащитные средства;
• после мытья расчесывать волосы, когда подсохнут.

Важно избегать стрессовых ситуаций, так как эмоциональное состояние женщины влияет на ее здоровье и красоту.

Заключение

Когда потеря волос во время климакса достигает серьезных объемов, следует немедленно посетить врача и получить консультацию, так как невозможно самостоятельно определить главную причину выпадения волос. Специалист назначит прием медикаментов в зависимости от конкретной ситуации. Только грамотный подход к проблеме позволит ее искоренить и вновь наслаждаться своей внешностью.

Как остановить выпадение волос при климаксе: лечение, препараты от облысения

В женском организме с возрастом начинают происходить серьезные изменения, которые становятся причиной многих неприятных симптомов, включая потерю волосяного покрова головы. Но если знать, как остановить выпадение волос при менопаузе, то можно не только сохранить превосходную прическу, но и сделать свои волосы более здоровыми и привлекательными даже после 50 лет.

Причины выпадения волос при климаксе

Выпадение волос при менопаузе встречается у 50% женщин и чаще всего это связвно с гормональным дисбалансом.

Все начинается со снижения уровня эстрогенов, которые поддерживают женскую привлекательность. Именно эти гормоны придают коже эластичности, сохраняя также густоту прически.

Еще одной причиной может стать переизбыток тестостерона. В итоге гормональный дисбаланс вызывает нарушения обменных процессов в организме, а это может повлечь не только снижение густоты волосяного покрова, но и стать причиной облысения.

Алопеция (выпадение уже имеющихся волосков с нарушением процесса роста новых) может быть вызвана и другими вредными факторами:

• постоянные стрессы,
• анемия,
• нарушения в функционировании щитовидной железы при климаксе,
• прием неподходящих препаратов, включая гормоны,
• неправильный рацион питания,
• нарушение кровоснабжения,
• другие болезни,
• неправильный уход за волосами,
• вредные привычки,
• злоупотребление крепким чаем и кофе.

Можно сделать вывод, что все причины строго индивидуальны, поэтому выпадение волос лечить нужно после консультации с врачом, который оценит общее состояние здоровья и даст рекомендации. Но обязательным условием остается правильный образ жизни, соответствующее питание и хороший уход.

Почему косметические средства не решают проблему?

Когда начинают выпадать волосы при климаксе, женщина не знает, что делать с этой проблемой. По привычке сначала идет упор на косметические средства, которые помогали в более молодом возрасте. Но стоит заметить, что при климаксе проблемы с кожей и выпадением волосков связаны с внутренними изменениями, а не с внешним влиянием.

Конечно, нужно придерживаться правильного ухода, но без лечения внутренних сбоев проблема с волосами никуда не денется. Поэтому косметические средства, шампуни и маски используются в качестве поддерживающей терапии. Женщине нужно запомнить, что даже самые дорогие средства по уходу не решат до конца проблему выпадения волос при климаксе, где как раз необходимо комплексное лечение.

Медикаментозные способы лечения алопеции во время менопаузы

Восстановить объем прически очень трудно, особенно в период менопаузы, поэтому стоит заранее задуматься о здоровье своего организма, организовав поддерживающую терапию.

Выпадение волос при климаксе предполагает лечение внутренних проблем. В первую очередь это касается дефицита гормонов. В этом случае могут помочь препараты с эстрогеном:

• Премарин,
• Эстрадиол,
• Микрофоллин,
• Овестин,
• Дивигель,
• Эстрофем,
• Клайра,
• Дивина,
• Анжелик.

Еще одним помощником среди препаратов от облысения во время менопаузы могут стать:

• Эстровэл,
• Климадинон,
• Ременс,
• Овариамин,
• Фемивелл,
• Бонисан.

Важно! Некоторые препараты относятся к группе комбинированных средств заместительной гормональной терапии, а другие содержат только эстрогены. Поэтому необходимо пройти обследование у лечащего врача и сдать соответствующие анализы.

Специалисты советует принимать Метформин при климаксе, но только под строгим контролем врача.

Главное правило в этом вопросе – препараты дают лечащий эффект только при правильном использовании. Если нарушить период использования или пить неподходящий препарат, то получите обратную от желаемой реакцию.

Фитотерапия и народные средства в борьбе с облысением

Задавая вопрос, могут ли при климаксе начать выпадать волосы, стоит вспомнить особенности своего организма в молодости. Если подобные симптомы проявлялись ранее, то в период менопаузы выпадение волос становится еще большей проблемной.
Но если потеря волосяного покрова головы только начинает возникать, то можно попробовать народные средства. Маски, тоники и шампуни по домашнему рецепту – это только вспомогательные методы, которые не устраняют саму причину облысения.

Лечить волосы можно с помощью:

• травяных отваров,
• меда,
• ягод,
• молочных продуктов,
• косметических масел,
• яблочного уксуса.

Важно! Перед использованием нужно провести тест на аллергическую реакцию, который займет всего пару минут.

Какие краски для волос можно использовать при климаксе?

Выпадение волос при менопаузе нуждается в лечении, но если женщина продолжает красить волосы, то долгожданный эффект так и не наступит. Это не означает, что нужно полностью отказаться от краски, но ее можно заменить более щадящими средствами.

Обязательно должен отсутствовать аммиак, а содержание перекиси водорода не должно превышать 3%. Некоторые щадящие краски еще и лечат волосяной покров головы благодаря присутствию целого комплекса витаминов и полезных микроэлементов. Еще одним выходом для женщины во время менопаузы может стать тонирование волос.

Некоторые женщины во время климакса предпочитают красить волосы при помощи хны и басмы. Эти травы укрепляют волосы, и придают желаемый оттенок.

Уход за локонами во время климакса

Оптимальный уход хоть и не устраняет проблему целиком, но помогает значительно уменьшить количество выпавших волосков:

1. Подберите шампунь для себя (желательно проверенной фирмы из аптеки).
2. Откажитесь от воды с повышенным содержанием хлора.
3. Никогда не расчесывайте сразу после мытья головы.
4. Используйте фен и другие приборы только в крайнем случае.
5. Обеспечьте защиту (масла после мытья, спрей).
6. Не прибегайте к использованию косметических средств очень часто.
7. Делайте постоянный массаж для улучшения кровоснабжения головы.

Питание и полезные привычки для поддержания шевелюры при менопаузе

Что кается питания, то стоит отказаться от агрессивных диет, чтобы не лишить волосы полезных витаминов и микроэлементов. Необходимо сделать акцент на продукты с содержанием белка и жирных кислот. Необходимы следующие витамины и элементы:

• витамин А,
• витамины группы В,
• цинк,
• железо.

Делая акцент на препараты от облысения во время менопаузы, не стоит забывать о полезных привычках:

• постоянные прогулки на свежем воздухе,
• нормальный режим сна (не меньше 8 часов),
• прием дополнительных витаминных комплексов,
• ароматерапия,
• исключение стрессовых ситуаций,
• занятия спортом (по 30 минут в день).

Чтобы избежать проблем с волосами во время менопаузы, необходимо еще в молодом возрасте побеспокоится о своем здоровье, от которого будет напрямую зависеть состояние ваших волос при климаксе. Несложные правила ухода, здоровый образ жизни и правильно подобранная гормональная терапия помогут раз и навсегда понять, как эффективно остановить выпадение волос при климаксе.

Выпадение волос при климаксе: как его остановить и что делать, чтобы сохранить красивые и здоровые локоны

Народные средства

Вместе с медикаментозной терапией рекомендуется применять лекарственные травы и другие компоненты для восстановления густоты волос. Это простые и недорогие рецепты, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Чай из ромашки

Растение содержит разные органические элементы и минералы, которые помогают вернуть здоровье волосам. Эффективная маска против их потери при климаксе состоит из следующих компонентов:

• подорожник;
• крапива;
• шалфей;
• цветы ромашки;
• мякиш белого батона.

Необходимо использовать по 1 ч. л. каждого ингредиента. Все сборы трав смешать в стеклянной емкости и добавить два стакана воды. На умеренном огне довести до кипения. Процедить через сито и дать остынуть. Теплым отваром размочить хлеб, чтобы он набух. Вилкой взбить в однородную массу и нанести на всю длину волос. На несколько часов надеть полиэтиленовую шапочку, затем смыть теплой водой без применения мыльной жидкости.

Домашний шампунь

Средства, в составе которых содержится масса ароматизаторов, могут способствовать ухудшению состояния волос и их потере. Чтобы поддержать рост локонов, нужно воспользоваться самостоятельно приготовленным шампунем для мытья головы.

Правильное средство по уходу за волосами состоит из следующих ингредиентов:

• 250 мл натурального шампуня;
• 10 капель масла тимьяна или лаванды, 30 – розмарина.

Все компоненты налить в бутылочку, тщательно взболтать. Нанести немного смеси на кожу головы и распределить по всем прядям. Рекомендуется выполнять массирующие движения руками на протяжении нескольких минут, затем смыть теплой водой.

Луково-медовая маска

Подобный рецепт считается отличным средством в борьбе с выпадением волос. Жгучий сок растения стимулирует луковицы, благодаря чему ускоряется рост и повышается объем локонов, а мед смягчит воздействие и сильный запах.

Небольшую головку репчатого лука натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, затем добавить в кашицу 1 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу головы и держать на протяжении 45-50 минут. Тщательно промыть волосы без шампуня и завершить уксусным ополаскиванием.

Для видимого результата эти действия необходимо повторять на протяжении двух месяцев 2 раза в неделю. Не рекомендуется использовать маску, если на коже обнаружились мелкие ранки или есть аллергия на лук.

Уксус для ополаскивания

Эта жидкость ценится тем, что оказывает сильное воздействие щелочью на кожу головы, вызывая активный рост волос. Чтобы сделать настой для ополаскивания, потребуется соединить винный уксус и теплую воду в соотношении 1:4.

Добавить горсть березовых листьев и молодой крапивы. Настаивать средство 1,5-2 недели, затем процедить. Каждое мытье головы рекомендуется завершать ополаскиванием с использованием уксусного настоя.

Кокосовое масло

Оно является известным средством, применяемым при сильном выпадении волос в период менопаузы. Способствует нормализации состояния кожи головы, а значит, поддерживает здоровый рост шевелюры.

После мытья необходимо втирать масло кокоса в кожу головы 1-2 раза в неделю и держать около часа, затем тщательно промыть теплой водой.

Эфирные масла

Они считаются популярным народным средством в борьбе с потерей волос, так как питают их микроэлементами и витаминами, которые необходимы для здорового роста.

Наибольший эффект можно достичь с помощью следующих масел:

1. Лавандовое. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, избавляет от перхоти, зуда кожного покрова и выпадения волос.
2. Миндальное. Отлично питает витаминами групп Е и D, железом, магнием и кальцием.
3. Розмариновое. Способствует восстановлению кровообращения и укреплению волосяных луковиц.

При регулярном использовании эфирных масел в качестве масок прическа обретет прежнюю густоту и здоровый вид.

Особенности выпадения волос у женщин и его лечение при помощи фитоэкстрактов

Природой так устроено, что редеть волосы у женщины начинают со стороны пробора. Причем сначала начинается небольшое выпадение волос при климаксе, а затем существенное поредение, которое приводит к облысению.

Средств для восстановления роста волос немало. Это и ампулы с целебными веществами, и сыворотки.Из косметических средств можно отметить также препараты с лекарственными растениями и маслами. Очень полезно при выпадении волос масло жожоба. Его питательная характеристика благотворно влияет на истонченные волосы. Поскольку в этом масле содержится большая концентрация витамина Е, обладающего регенерирующим действием, оно идеально при усиленном выпадении волос.

Этот продукт добавляют в количестве нескольких капель в состав питательной и укрепляющей маски, а также покупают уже готовые косметические средства, где он указан в составе.

Если при климаксе выпадают волосы, что делать подскажет врач, который не только назначит медикаментозную терапию, но и может предложить натуральные препараты растительного происхождения.

Например, касторовое масло, которое известно многим благодаря тому, что питает корни, а при длительном применении способно предотвратить выпадение волос.

Часто этот продукт включают в состав укрепляющих шампуней. Единственным неудобством может быть возможная повышенная жирность волос после мытья. Но это наблюдается в том случае, если волосы изначально склонны к жирности.

Используют касторовое масло в чуть разогретом виде и делают не только маски, но и обертывания. Которые повышают кровоток, способствуют питанию корней волос и лечат пересушенные волосы.

Хорошо воздействуют на волосяной корень оливковое и кокосовое масла. Первое является мощным средством от выпадения и помогает насытить волос большим количеством микроэлементов и витаминов. А вот кокосовое масло питает не только волос, но и кожу, делая волосы гуще и крепче.

Хорошо, когда в шампунях есть корень лопуха, он является природным стимулятором их роста. Также часто в состав масок входит ромашка, липа, рябина, можжевельник. Эти растения позволяют напитать луковицы волос и укрепить их структуру. С большим доверием стоит отнестись к маркам, которые используют только биологическое сырье. Это позволяет исключить воздействие химии, способствует снижению риска аллергических реакций. Натуральное сырье, применяемое в этом случае, позволяет гарантировать чистые компоненты, выращенные без химии.

В период климакса женщина часто испытывает не шуточные стрессовые нагрузки. Связано это с перестройкой гормонов, нехваткой женского гормона эстрогена и увеличивающегося числа мужских гормонов. Повышенная нервозность, плаксивость, угнетенное состояние все это имеет серьезное отношение к выпадению волос. Если проанализировать периоды, когда у человека выпадают волосы, то это в основном периоды большой нагрузки, переживаний. Замечаете выпадение волос при климаксе, лечение стоит доверить специалисту.

Часто врач — трихолог, вместе с препаратами, стимулирующими рост волос, выписывает лекарства помогающие быть более спокойными (это могут быть травы, чаи с легким успокоительным эффектом).

Стоит серьезно отнестись к проблеме облысения. Ведь проблема выпадения волос при климаксе помимо косметического недостатка несет большой психологический дискомфорт. Женщина в период климакса претерпевает серьезную психологическую перестройку. Ведь пониженные эстрогены влияют на всю женскую внешность в этот непростой период, наступает старение организма.

Масла против выпадения волос

В борьбе с выпадением волос активно используются масла растительного мира и эфирные. Они очень хорошо справляются с проблемой потери волос, ведь имеют много витаминов и микроэлементов, которые нужны для хорошего роста волос.

Наиболее эффективно помогают:

• Миндальное масло самое богатое по количеству питательных веществ. Содержит железо, кальций, магний, витамины Е и D, жиры;
• Масло оливы насыщено антиоксидантами. Оно способствует хорошей подпитке волос. Содержит витамин Е и жирные кислоты;
• Кокосовое масло считается лучшим в остановке выпадения волос. Оно работает как герметик. Оберегает весь волос от внешних повреждений. Также предотвращает появление кожных инфекций за счет содержания лауриновой кислоты;
• Масло лаванды имеет антигрибковое, антисептическое и питательное свойства. Помогает избавиться от кожного зуда, перхоти, ломкости и потери волос.
• Масло розмарина очень действенное эфирное масло. Восстанавливает циркуляцию крови и здоровье волосяных луковиц;
• Масло герани отлично помогает при сухих и жирных типах волос. Улучшает и приводит в норму работу сальной железы. Стимулирует рост волос.

Способы лечения выпадения волос при климаксе

Климакс – это не заболевание, а перестройка женского организма. В этот тяжелый период организм нуждается в особой поддержке, пока не завершится активная фаза менопаузы. Однако многие женщины хотят знать, как остановить процесс выпадения волос либо задержать его.

Если при климаксе волосы выпадают очень активно, то необходимо применить эффективные методы для их сохранения.

Медикаментозное лечение

Справиться с проблемой выпадения волос могут помочь синтетические гормоны, ведь при менопаузе отмечается гормональный сбой. Зачастую лечение происходит с помощью следующих препаратов:

1. Миноксидил. Препарат применяется для расширения сосудов. Он ускоряет рост волос, укрепляет волосяные фолликулы и клетки, активирует рост новых волосков и замедляет выпадение.
2. Метформин. Зачастую используется для лечения сахарного диабета, но он отлично зарекомендовал себя в борьбе с выпадением волос в период климакса.
3. Стероидные препараты с эстрогеном. В некоторых случаях специалисты могут назначать препараты с женскими гормонами. С их помощью уровень эстрогенов в организме повышается, благодаря чему состояние волос значительно улучшается.

Обязательно нужно сдать анализы на определения уровня железа. Ведь причиной выпадения волос может быть его недостаток в организме. Зачастую назначается такой железосодержащий препарат, как Сорбифер дурулес, считающийся самым эффективным в борьбе с анемией.

Все вышеуказанные препараты должны применяться только после консультации врача, который определит правильную дозировку, которая зависит от веса, роста и других личных показателей пациентов.

Народные средства от выпадения волос при климаксе

Остановить облысение можно с помощью фитоэстрогенов, но применяться они должны под наблюдением врача, чтобы не допустить передозировки. Не менее эффективными являются народные средства, которые можно использовать в домашних условиях.

Зачастую применяют сосудорасширяющие средства, такие, как сок алоэ, хинин, настойка горького перца. На фитоэстрогены богаты семена льна, которые можно принимать внутрь в виде семян либо настоя.

Если было выявлено очаговое облысение, то назначают крема в составе которых имеется медицинская сера либо желчь.

Методы борьбы с выпадением волос при климаксе:

1. Использование профессиональных бальзамов и шампуней. Мыть голову нужно только по необходимости, чтобы не возникло проблем с жирностью.
2. Необходимо правильно питаться. Лишний жир в организме приводит к повышению уровня андрогенов в организме.
3. Нельзя расчесывать волосы мокрыми. Выполнять массаж головы массажной щеткой для стимуляции кровообращения.
4. Принимать витаминные комплексы для волос с витаминами С, В, Н, D. Также отлично помогают оливковые и касторовые масла.

Что делать

Сразу стоит сказать, если волосы начали выпадать достаточно активно, то подходить к лечению стоит осознанно, при этом стоит выбирать исключительно качественные лекарственные препараты. Для назначения терапии необходимо посетить трихолога, именно он специализируется на патологиях кожных покровов головы и волосистой части.

Массажная щетка для головы из дерева

При всем этом, чтобы остановить выпадение волос в климакс, следует также придерживаться некоторых простых рекомендаций:

• Уход за локонами должен быть правильным. Мыть волосы следует с использованием профессиональных косметических средств (шампуни, бальзамы, ополаскиватели). Также лучше смывать пену кипяченой водой или заранее фильтрованной.
• Стоит озадачиться выбором расчески. Этот инструмент должен быть из натуральных материалов, например дерево. Такие щетки хорошо массируют кожу, что улучшает кровообращение и поступление питательных веществ.
• Питание должно быть с минимальным содержанием жиров. Дело в том, что чрезмерно жирная пища является провокатором кумуляции андрогена, который, в свою очередь, негативно влияет на волосяные фолликулы.
• В рацион нужно ввести витамины. В период менопаузы стоит поддерживать правильный баланс необходимых организму микроэлементов, минералов и витаминов. Если их недостаточно, то в первую очередь страдают волосы и кожные покровы. Посоветовать комплексы лекарств или БАДы должен врач.
• Образ жизни должен быть активным. Помимо того, что следует ввести в рацион фрукты и овощи, необходимо еще больше времени проводить на воздухе, а также рекомендуется подобрать вид спорта, который будет нравиться. В результате организм получит достаточное количество кислорода, что улучшит кровообращение и обмен питательными веществами.

Очень важно в процессе диагностики сдать анализ на определение уровня железа в крови. Если его недостаточно, то волосы и ногти будут ломкими

Однако стоит понимать, что его переизбыток не менее вреден.

Связь между состоянием волос и наступлением менопаузы

У большинства женщин климактерический период наступает примерно к 45 годам, и его наступление связано с прекращением функционирования яичников. Это приводит к тому, что начинает меняться гормональный фон.

До климакса эстрогены, то есть женские половые гормоны, значительно преобладают над мужскими – андрогенами.

С началом менопаузы соотношение этих гормонов меняется в сторону увеличения андрогенов, к которым относится тестостерон и дигидротестостерон. Именно эти гормоны влияют на состояние волос и их фолликулов.

Под воздействием большого количества андрогенов волосы не только теряют свою прочность, но и становятся гораздо тоньше, появляется их повышенное истончение и хрупкость.

Естественно, что не у всех женщин в возрасте эти изменения выражены достаточно сильно, но предположить, как будет протекание менопаузы отражаться на внешности невозможно.

Хотя гинекологи выделяют ряд провоцирующих факторов, под воздействием которых отмечается ухудшение общего самочувствия, и усиливаются негативные изменения кожного покрова и локонов.

Их исключение или сведение к минимуму уменьшает и вероятность быстрого старения.

Почему при менопаузе возникают проблемы с волосами

Все процессы, происходящие в организме женщины в период климакса (обычно в период от 45 лет до 55 лет, но иногда и после 30 лет), взаимосвязаны. Во время гормонального дисбаланса происходит резкое снижение женского полового гормона — эстрогена. Вырабатываемый яичниками, эстроген отвечает за красоту кожи, ногтей, за рост и густоту женской шевелюры.

Также читайте, какие первые предвестники климакса и что такое менопауза.

Когда на смену эстрогена приходит мужской гормон — тестостерон, имеющийся у каждой женщины в определенном количестве, то нарушается питание и рост волос.

ВАЖНО!
Тестостерон, по мнению ученых, влияет на процессы облысения у мужчин, поэтому преобладая у женщины, он может оказывать подобное действие.

Кроме этого, сложный климактерический период обуславливается влиянием и других факторов.

Также могут способствовать сокращению роста, выпадению и уменьшению количества волос у женщин:

• стрессовые ситуации. Во время стресса и эмоционального напряжения кровоснабжение верхних покровов головы нарушается, фолликулы не получают достаточного количества питательных веществ для стабильного, полноценного роста и волосы выпадают;
• патология функции щитовидной железы. Климакс может влиять на работу щитовидной железы, которая взаимосвязана с гормональным фоном организма. При патологическом развитии щитовидная железа перестает вырабатывать достаточное количество тироксина, способствующего усвоению витаминов для роста и питания корней локонов;
• курение. При курении сосуды сужаются. При дефиците кислорода волосяные фолликулы недополучают питания, из-за чего происходит частичное облысение.

Косвенно на выпадение волос могут влиять и другие факторы:

• неправильное питание;
• неправильный уход за кожей головы;
• прием негативно влияющих лекарственных средств;
• заболевания кожного покрова волосяной части головы.

Для того, чтобы определить причину выпадения волос, следует пройти обследование, которое поможет определиться с вариантом лечения.

Процедуры, уменьшающие выпадение волос при климаксе

Не стоит считать, что выпадение волос в климактерический период можно остановить только масками, витаминами и использованием шампуня.

Если женщина хочет подольше сохранить свою молодость и отдалить старение, то необходимо полностью изменить уход за собой и привычки.

Волосы будут лучше выглядеть, если соблюдать следующий уход за ними:

• Использовать только качественный шампунь и бальзам. Состояние прически определяется и составом воды, поэтому голову нужно мыть фильтрованной водой.
• Нельзя расчесывать пряди мокрыми, свести к минимуму необходимо и термическое воздействие, то есть нужно к применению фенов и плоек прибегать только в крайних случаях.
• Если необходимо окрашивание, то оно должно быть щадящим и лучше если его будет проводить профессиональный парикмахер.
• Не следует голову мыть чаще одного раза в день.
• Локоны всегда нужно защищать от негативного влияния ультрафиолета и от холодного воздуха, помогут в этом головные уборы.
• Рекомендуется ежедневно проводить легкий массаж головы, он будет способствовать лучшему кровообращению и усилению питания луковиц. При проведении массажа в кожу можно втирать и эфирные масла, подбирать которые следует в соответствии с состоянием волос. От эфирных масел вы получите двойную пользу – правильно подобранный аромат хорошо устраняет плохое настроение, способствует расслаблению и улучшает сон.

Перечисленные выше рекомендации снижают воздействие агрессивных факторов, влияющих на волосы изнутри, но необходимо также позаботиться о внутреннем здоровье, что положительно скажется не только на прическе и кожном покрове, но и на общем самочувствии.

В период климакса следует питаться правильно, а это значит необходимо подобрать сбалансированный рацион.

Женщинам в возрасте рекомендуется:

• Включить в свое питание, продукты, способствующие росту волос, это:
  1. Печень. Рыба, яйца, пивные дрожжи, бобы, тофу, творог, йогурт. Эти продукты содержат необходимый для строения клеток белок;
  2. Финики, темно-зеленые овощи, изюм – они богаты на железо;
  3. Мясо и птицу;
  4. Авокадо, грецкие орехи, сою, рапсовое масло;
  5. Кинзу, семена тыквы.
• Отказаться от алкоголя и уменьшить употребление кофе;
• Не прибегать к диетам. Любая диета — это стресс для организма, под влиянием которого проявления климакса, в том числе и выпадение волос, только усилятся;
• Больше пить полезной жидкости – чистой воды, свежеотжатых фруктовых и овощных соков, морсов, компотов.

В период климакса многие женщины начинают набирать вес, что также способствует выпадению волос.

Все дело в том, что жировая ткань способна накапливать андрогены, под влиянием которых состояние локонов ухудшается. И значит, необходимо питаться так, чтобы исключить набор веса.

Поможет в этом и физическая нагрузка, ежедневная зарядка, плавание, скандинавская ходьба, лыжи – все это не только способы похудения, но и методы улучшения работы внутренних органов.

Физическая активность является и профилактикой депрессий, апатии и плохого сна.

Женщина в возрасте необходимо справляться и со стрессом. С наступлением климакса любая даже самая незначительная неприятность может надолго выбить из колеи.

Подобное редко отмечают те представительницы прекрасного пола, которые занимаются йогой, практикуют методы релаксации, дыхательную гимнастику, аквааэробику. То есть необходимо для себя найти такое занятие, которое будет отвлекать от переживаний и повысит оптимизм.

Не стоит считать, что климакс для женщины означает неизбежное наступление старости с постоянным плохим самочувствием, ухудшающимся состоянием кожи и волос.

Если женщина предпримет правильные шаги и вовремя получит консультацию специалиста, то этот период пройдет для нее без особых изменений в самочувствии, не значительно ухудшится и внешность.

Современная фармакологическая промышленность и предприятия, занимающиеся косметикой, разрабатывают и выпускают десятки средств, предназначенных именно для облегчения протекания климактерического периода. Самое главное не лениться, искать новые методы и способы борьбы с плохим настроением и применять курсом препараты, прописанные врачом.

http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin/kak-ostanovit.htmlhttp://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/vypadenie-volos.htmlhttp://ezavi.ru/vypadenie-volos-pri-klimakse.html

Изменение привычек

Женщина должна заботиться о своем здоровье с ранних лет, чтобы при вступлении в менопаузу не придумывать в панике, что делать с изменениями в организме. Учеными доказано, что если в молодости есть склонность к потере локонов, то, вероятнее всего, они будут выпадать во время климакса.

Отдавайте предпочтение свежим овощам, зелени, орехам, фруктам и кисломолочным продуктам. Ограничьте употребление крепкого кофе и чая.

Также скорректируйте свой образ жизни:

1. Высыпайтесь. Для полноценного отдыха человеку нужно 6-8 часов ночного сна.
2. Больше проводите времени на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом благотворно влияет на метаболизм и работу нервной системы.
3. Контролируйте вес. Лишние килограммы могут привести к нарушению обменных процессов и поредению шевелюры.
4. Избегайте стрессовых ситуаций. Сильные эмоциональные переживания негативно отражаются на работе иммунной, эндокринной и других систем.
5. Занимайтесь спортом. Отзывы женщин подтверждают, что умеренная физическая активность позволяет легче пережить климакс и минимизировать его негативные последствия для психики и организма.

Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет. Активная фаза климакса занимает от 5 до 7 лет – в этот период происходят основные изменения в организме.

Дело в том, что изначально в нашем организме есть два типа половых гормонов: женские эстрогены и мужские андрогены. До наступления климакса у здоровой женщины женские гормоны преобладают над мужскими, а при менопаузе ситуация меняется, андрогены начинают преобладать.

Именно мужские гормоны негативно сказываются на состоянии корней волос: в период климакса у женщин может развиваться андрогенная алопеция – облысение по мужскому типу.

Главное правило в этом вопросе – препараты дают лечащий эффект только при правильном использовании. Если нарушить период использования или пить неподходящий препарат, то получите обратную от желаемой реакцию.

• витамин А,
• витамины группы В,
• цинк,
• железо.

Делая акцент на препараты от облысения во время менопаузы, не стоит забывать о полезных привычках:

• постоянные прогулки на свежем воздухе,
• нормальный режим сна (не меньше 8 часов),
• прием дополнительных витаминных комплексов,
• ароматерапия,
• исключение стрессовых ситуаций,
• занятия спортом (по 30 минут в день).

Чтобы избежать проблем с волосами во время менопаузы, необходимо еще в молодом возрасте побеспокоится о своем здоровье, от которого будет напрямую зависеть состояние ваших волос при климаксе. Несложные правила ухода, здоровый образ жизни и правильно подобранная гормональная терапия помогут раз и навсегда понять, как эффективно остановить выпадение волос при климаксе.

женщина необходимо спать не менее 8 часов в сутки, недосып плохо сказывается на общем состоянии организма; следует соблюдать правильное питание, в котором должно быть необходимое количество белка, фруктов и овощей; без физической активности также не обойтись

Только важное условие – одна должна быть умеренной. Если переусердствовать (к примеру, занимаясь с тяжелыми весами), можно нанести вред своему здоровью; женщине необходимо избегать всяческого стресса; также не помешает медитация и релаксация

Это поможет не только восстановить женское здоровье, но и благотворно повлияет на психологическое здоровье. А, как известно, в период менопаузы, женщина особенно уязвима.

Какие гормоны отвечают за выпадение волос

На состояние волосяных фолликулов влияют практически все биологически активные вещества организма: половые, тиреоидные, кортикостероиды и многие другие.

Андрогены

Мужские половые гормоны или андрогены, относящиеся к стероидной группе, есть как у женщин, так и мужчин, отличаются концентрации в крови. Они — основное звено в регуляции роста волос. Причем волосяные фолликулы, в зависимости от расположения на теле, обладают разной чувствительностью к уровню андрогенов:

• более восприимчивы фолликулы теменной области головы, бороды;
• менее чувствительны волосяные мешочки волос затылочной части, бровей, ресниц.

Разная чувствительность волосяных мешочков к андрогенам легла в основу косметической операции по трансплантации волос. Когда с затылочной части их пересаживают в теменную область, волосяные мешочки сохраняют низкую восприимчивость к уровню тестостерона и не реагируют на его снижение.

Стероиды регулируют обмен веществ, рост клеток, их специализацию. Переход пушковых волос в терминальные (например, на ногах или руках). При снижении их количества терминальные волосы снова переходят в пушковые. Так развивается андрогенная алопеция или облысение.

Эстрогены

Женские половые гормоны, так же как и андрогены, относятся к группе стероидов, синтезируются как в мужском организме, так и в женском. Досконально механизм влияния эстрогенов на рост и развитие волосяного фолликула не изучен. Установлены некоторые взаимосвязи между ними. Например, во время беременности, когда уровень эстрогенов повышается в десятки раз, доля волосяных мешочков, находящихся в активной фазе (анагенных), повышается до 95%. Сами волосы становятся толще, прочнее.

После родов, когда уровень эстрогенов снижается довольно резко, выпадает большое количество волос, волосяные мешочки из аногенной переходят в катагенную (спящую) фазу. Похожие явления наблюдаются при приеме и отмене гормональных контрацептивов.

Тиреоидные и паратиреоидные гормоны

Определяя, какие гормоны сдавать при облысении, ни в коем случае нельзя забывать о веществах, синтезируемых в щитовидной и паращитовидных железах. Тиреоидные гормоны отвечают за скорость обмена веществ в организме, развитие всех клеток и тканей. Регулируют обмен витаминов и микроэлементов. Научными исследованиями доказано, что трийодтиронин повышает выжываемость волосяного мешочка. Помимо биологически активных веществ, содержащих йод, щитовидная железа синтезирует кальцитонин, регулирующий обмен кальция. Различают два типа патологических концентраций гормонов щитовидной железы:

1. Нехватка или гипотиреоз: волосы истончаются, становятся тусклыми, ломкими. Снижается количество активных фолликулов и повышается число спящих. Развивается равномерное облысение или диффузная алопеция.
2. Превышение нормы или гипертиреоз: волосы становятся тонкими, мягкими, выпрямляют, даже с помощью специальных составов их невозможно завить. Гипертиреоз сам по себе алопецию вызывает у 20 — 40% пациентов, но и у них выпадение волос связывают скорее с приемом лекарств, чем с изменением уровня гормонов.

Паращитовидные железы синтезируют паратгормон, который тоже отвечает за обмен кальция. При снижении его количества волосы истончаются, активно выпадают, вплоть до полного облысения. Алопеция сопровождается разрушением зубной эмали, ногтей.

Пролактин, гормоны роста, мелатонин

У женщин пролактин отвечает за выработку грудного молока, у мужчин — за инстинкт заботы о потомстве. При повышении уровня пролактина может развиваться как алопеция, так и гирсутизм (оволосение).

Соматотропный гормон или гормон роста влияет на рост и развитие всех клеток организма, в том числе волосяных фолликулов. При его снижении (которое физиологически происходит с возрастом) замедляется рост волос, развивается гипотрихоз, алопеция.

Мелатонин, который вырабатывает шишковидная железа головного мозга, регулирует сезонные и суточные биоритмы, отвечает за циклы сна и бодрствования, скорость старения. Его снижение приводит к выпадению волос, потере ими пигмента (поседению).

Как быстро и эффективно остановить выпадение волос на голове

Конечно, по разным случаям можно давать разные советы, но все в основном стоит выполнять следующие простые рекомендации:

• соблюдайте строго режим дня, спать нужно достаточное время, а гулять не менее получаса;
• не следует злоупотреблять алкоголем и курить, это негативно сказывается на состоянии волос, в том числе;
• не следует ходить в холодное время без шапки, а летом долго находиться под палящим солнцем, все эти факторы способствуют утончению волоса;
• не нужно использовать металлические расчески и как можно реже пользоваться феном, чем меньше идет нагрузка на волос, тем он дольше сохраняется;
• правильно подобранные средства для мытья головы тоже способствуют улучшению структуры волоса;
• в период выпадения волос не нужно усугублять проблему дополнительным окрашиванием, химической завивкой и ли сложными прическами, от этого потери только увеличатся;
• регулярно следует проводить массаж головы, это действие поможет закрепить волосяные луковицы и улучшить кровообращение. Рекомендуется приобрести в магазинах специализированную лазерную расческу и проводить массажные движения с ее помощью;
• депрессии и стрессовые ситуации только обеспечат проблему для ваших волос, поэтому следует избегать их появлений и развития. В период стресса нагрузка идет на весь организм, который в результате всего может дать гормональный сбой и соответственно последствия могут быть разными;
• Не следует забывать и о диете, пои голодании и недостаточном употреблении продуктов животного происхождения шевелюра может достаточно быстро проредиться.

Для улучшения мозгового кровообращения специалистом может быть назначено применение препарата – курантил. Но только для пациентов, не имеющих противопоказаний. Кровообращение нормализуется, и волосы начинают восстанавливаться.

О некоторых патологиях

Гипотериоз – это повышенная выработка щитовидной железой гормонов. При повышенной работе щитовидки ускоряется обмен веществ, довольно быстро начинают работать внутренние органы и соответственно волосы тоже начинают стремительно покидать голову, при этом новые еще даже не зародились

Важно пойти обследование, назначенное специалистом и срочно принимать меры по лечению патологии. Обычно назначается комплексная терапия строго под наблюдением специалиста

Аутоиммунное выпадение волос – это заболевание тоже относиться к патологиям щитовидной железы. Всем известно, для каких целей у человека имеется иммунитет, то есть при наличии каких – либо вирусных инфекций организм начинает оказывать сопротивление, и напротив, если иммунитет находиться на недостаточном уровне, то наступает патологическое изменение состояния человека.

Диффузное выпадение волос происходит под влиянием многих негативных факторов, при этом волосы выпадают очень интенсивно. Это происходит при мытье головы, при расчесывании, даже после ночного отдыха на подушке можно заметить массу выпавшей шевелюры.

Это результата стресса, заболеваний щитовидной железы, жесткой диет с отсутствием белка, прием нейролептических препаратов, наличие инфекций и иные причины. По началу это незаметно, по истечение месяца становиться видно , что волос на голове стало значительно меньше. В любом случае обращение к специалисту неизбежно, ведь только врач сумеет установить истинную причину такого следствия.

При ВИЧ инфекция тоже наблюдается выпадение волос, потому, что этот вирус поражает все органы, и организм не может нормально функционировать.

При себорейном дерматите поражаются участки кожного покрова, начинают появляться болячки, которые поражают фолликулы. В этом случае дерматовенеролог поможет узнать причину происходящего и назначить соответствующее лечение.

Пои наличии онкологических заболеваний часто назначается прохождение сеансов химиотерапии. После воздействия облучения на человека происходит уничтожение раковых клеток и соответственно волосы покидают тело. После химиотерапии необходимо время на восстановление организма, то есть на его реабилитацию. В этом случае следует придерживаться рекомендаций специалиста, в том числе правильно питаться и делать маски на голову.

При гормональном сбое не исключено, что неправильная выработка гормонов тоже спровоцирует выпадение волос. Необходимо пойти обследование, при этом обязательно пройти УЗИ, сдать кровь, а наиболее достоверным будет анализ проведенной биопсии.

Выпадение волос при климаксе: как остановить?

Конечно, повышенное выпадение необходимо лечить с использованием специальных медикаментозных препаратов.

Назначать их должен врач – трихолог, который во время обследования выявит причину и степень выраженности данной патологии.

Однако, наряду с традиционным лечением, женщина должна принять во внимание простые советы, которые помогут остановить потерю, и сделать лечение более успешным:

Обеспечить необходимый уход. Для этого лучше всего использовать мягкие профессиональные шампуни, кипяченую воду. Мыть голову необходимо по мере ее загрязнения, но не чаще, чем 1 раз в 2 дня. Подберите подходящую расческу, которая будет массировать кожу головы при расчесывании, не травмируя ее

Важно! Расчесывать мокрые волосы нельзя.

Скорректируйте свой режим питания. Избегайте жирной пищи (она провоцирует накопление в организме гормона – андрогена, который вредит фолликулам), обеспечьте ежедневное потребление суточной нормы витаминов и минералов

При невозможности получать их из продуктов питания, проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных добавок.
В рационе в достаточном количестве должны присутствовать такие продукты как: овощи, бобовые, кинза, морепродукты, орехи, семена льна, печень.

Больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе. Пешие прогулки помогают насытить организм кислородом, справиться со стрессом, который очень вреден для всего организма и волос, в частности.
После консультации с врачом необходимо сделать анализ крови на содержание в ней железа.

Внимание! Недостаток железа приводит к ломкости волос и ногтей, ухудшению кровообращения. Избыток данного элемента тоже вреден.

Предлагаем вашему вниманию обзоры эффективных средств от выпадения волос:

• масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
• витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
• шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

особенности течения заболевания и клинические случаи

Если присмотреться, то мы увидим, что в разных культурах и в разные времена замужние женщины обладали одним общим признаком — все они носили головной убор. Как правило, платок или его аналоги, ведь считалось, что замужняя женщина не должна демонстрировать избыточную открытость, в том числе и волосы. 

Если вспоминать дальше, то обнаруживается еще один факт — продолжительность жизни в средневековой Европе составляла от 38 до 42 лет. Это считалось старостью и для женщин, и для мужчин: мужчина не мог вести активные боевые действия и применять холодное оружие, а женщина утрачивала функцию деторождения. Биологический аспект состоит в том, что любой организм на планете априори наделен определенным набором функций — это и адаптация к окружающей среде, и способность создавать / находить себе жилище, и воспроизведение себе подобных. Как только организм утрачивает способность к какой-либо из этих функций, то погибает, ведь матушке-природе он сразу становится неинтересен, словно его и нет. Что до человека — постепенно он увеличивает среднюю продолжительность жизни. Никто не знает, зачем это нужно, но факт налицо и этот процесс происходит — мы боремся даже не за саму продолжительность жизни, сколько за её качество у лиц преклонного возраста. По этому пути идет весь цивилизованный мир, но это лишь социальный аспект, безразличный природе. В биологическом же плане угасание одной из важнейших функций организма приводит к изменению всех процессов жизнедеятельности — как у женщин, так и у мужчин. Кажется, сейчас все прекрасно знают о том, что климакс бывает не только у женщин — он есть и у мужчин тоже. Поэтому эти биологические процессы и изменения, с ними связанные, справедливы для обоих полов.

Когда мы читаем какие-нибудь публикации в Интернете о процессе потери волос, авторы проводят аналогию с повышенным выпадением волос после окончания беременности — после родов и во время кормления ребенка грудью. Это не совсем корректно, ведь в данном случае авторы выбирают только один фактор как критерий оценки, а именно — изменение гормонального фона. Дело в том, что процесс беременности — это такая часть жизни женщины, во время которой циклические изменения гормонального фона прерываются, и те женщины, которые приходят ко мне уже после родов, в один голос говорят: «Вот во время беременности у меня вообще, вот вообще не выпадали волосы!». Секрет в том, что после возобновления менструального цикла происходит смена прерывания эстрогенов и смена преобладания гестагенов — волосы начинают активно выпадать, ведь во время беременности период анагена (активный рост волос) удлиняется, а потом происходят резкие изменения. Длительность цикла волосяного фолликула растягивается, и волосы начинают стремительно переходить в другие фазы, выпадая на этих этапах.

Что же касается постменструального периода, то во время менопаузы у женщин происходит постепенное угасание функций яичников — организм знает, что это явление отличается от завершения периода беременности. Ко всему прочему здесь добавляются различные «бонусы» в виде изменения структуры тканей, которые зависят не только от уровня эстрогенов, но и тестостеронов — здесь в целом снижается общий энергобаланс. К этому добавляются проявления атеросклероза — при менопаузе этот процесс стремительно развивается, заболевание прогрессирует, нарушается микроциркуляция и происходят изменения в коже головы. В коже волосистой части головы очень быстро формируются явления застоя в микроциркуляторном русле из-за двойной венозной капиллярной сети. Здесь же проявляется скрытая чувствительность рецепторов клеток волосяного фолликула к ДГЭА (дигидротестостерон), которая раньше была в подавленном состоянии. Виной этому изменение соотношения эстрогенов и андрогенов — у женщины достаточно быстро формируется именно мужской тип потери волос. Здесь больше всего страдает передняя граница роста волос — дело в том, что именно здесь проходит некий раздел бассейнов кровоснабжения. Все мягкие ткани лица получают кислород и питательные вещества из бассейна наружных сонных артерий, а волосистая часть кожи головы — из бассейна наружных позвоночных артерий. Между этими бассейнами располагается множество анастомозов, но, несмотря на это, зона передней границы роста волос очень чувствительна к недостатку веществ на фоне происходящих в организме процессов (изменения соотношения андрогенов и эстрогенов, формирование застойных явлений в системе микроциркуляции и пр.). Все процессы в этой зоне реализуются в полном объеме, поэтому передняя граница роста волос просто отодвигается назад — волосы даже не выпадают, а исчезают. Были случаи. когда ко мне обращались пациентки с подобными проблемами вплоть до рубцовых изменений — в этой зоне началась атрофия. Лечение таких процессов, как правило, очень нелегкое.

Что же мы можем отметить в состоянии волос у женщин в период менопаузы?

●          изменение качества волос

●          уменьшение количества волос

●          формирование андрогенной зоны (лобно-теменная зона — чаще всего)

●          изменение состояния самой кожи (у женщин, в отличие от мужчин, даже отсутствуют себорейные процессы — кожа становится сухой, шелушится, а само кожное сало меняется и становится вязким)

Что с этим делать? И как это лечить?

Тут сам собой возникает вопрос — возможно ли это как-то изменить и вылечить? Здесь мы должны понимать, что вылечить такой процесс вряд ли удастся, ведь он связан с теми изменениями, которые уже произошли и которые не повернуть вспять. Как и при любой форме алопеции, мы должны говорить именно о комплексе мероприятий и, как вариант, о работе со специалистами разного профиля. В большинстве случаев в первую очередь у всех возникает идея исправить гормональный фон — и правда, это ведь самый простой и логичный путь. Да только дело в том, что за долгие годы работы с такими пациентами я, к сожалению, могу вспомнить только единичные случаи, когда гинекологи назначали женщинам в менопаузе минимальную заместительную терапию. Казалось бы — почему нет? Все логично, если бы не то, что чаще всего и мешает гинекологам пойти по такому пути, и это — мастопатия. В настоящее время это заболевание распространено так широко, что даже по моим личным наблюдениям 8 из 10 женщин ею страдают. Она же является прямым противопоказанием для назначения эстрогенов в постменопаузальном периоде — для угасающего организма это в разы повышает риск развития рака молочной железы. Как вы понимаете, на такое не пойдет ни гинеколог, ни его пациентки. Поэтому самый логичный и простой способ лечения потери волос в этом периоде чаще всего недоступен.

Есть и другие методы, эффективность которых, на мой взгляд, находится под большим вопросом. Например, гомеопатические комплексы, которые позволяют в той или иной степени компенсировать подобные явления. Сейчас их можно найти в любой аптеке, и притом — в огромных количествах. Все бы ничего, но, как и любые другие комплексы, они созданы по принципу усредненного подхода и не учитывают особенностей организма. Да, их широко назначают и считают безвредными и безопасными, но эффективность таких назначений не очень высока.

В данном случае самым верным шагом будет не заниматься самолечением, а регулярно консультироваться у своего гинеколога и эндокринолога. При возникновении таких проблем необходимо сразу обращаться к трихологу, если, конечно, у вас стоит цель сохранить волосы если и не в полном объеме, то хотя бы в том состоянии, в котором они находятся на момент обнаружения проблемы. Как я уже писал в других публикациях, потери волос порядка 50% (совокупных — качественных и количественных) проходят незамеченными. Что же остается по факту? Нам остается заниматься восстановлением обмена кожи волосистой части головы (локально) с помощью различных инъекций вроде мезотерапии, применять различные полипептидные комплексы и, как вариант, PRP-терапию. Последний метод при грамотном подходе тоже может быть очень эффективным.

Обычно все происходит по классике жанра: когда мы начинаем объяснять пациентам, что в коже волосистой части головы плохо работают сосуды, а корень волоса не получает того, что должен, они неизменно спрашивают: «А можно попить что-то, чтобы капилляры стали хорошо работать и проблема была решена?». К сожалению, все препараты, которые обладают микроциркуляторным действием, при приеме внутрь на кожу волосистой части головы не действуют. Здесь же добавлю, что даже применение поливитаминных комплексов при таких проблемах может быть не очень безопасным — любые попытки стимуляции обмена (а эти комплексы в первую очередь этим и занимаются) в таком возрасте должны быть подкреплены тщательным обследованием всего организма. Поэтому, что я точно не буду рекомендовать для самостоятельного приема, так это применение таких препаратов. Есть масса вещей, которые совершенно не дружат с поливитаминными комплексами—- это накопленный багаж в виде миоматозных узлов, кистозных изменений в яичниках, полипов в кишечнике и мастопатии. Возможно, прием этих препаратов пройдет на «ура» у девушки 20-27 лет, но вот у женщины с угасающей детородной функцией, без преувеличения — с непредсказуемыми последствиями. Это обязательно должна быть грамотно выстроенная наружная терапия — сама по себе проблему она не решит, но изменит и поддержит состояние кожи. Мы говорим о коже, потому что волосы — это придатки кожи, и от того, как мы будем работать с кожей, напрямую будет зависеть и результат в отношении волос. Наружная терапия должна быть тактически и стратегически подобрана именно трихологом, потому что при выраженных атрофических изменениях иногда приходится работать с препаратами, содержащими ГКС (глюкокортикоиды). Дело в том, что длительность применения этих препаратов должна быть очень четко определена — причина в том, что при чрезмерном применении эти препараты усилят атрофические изменения в коже. Задача этих препаратов — уменьшить тканевый отек, который формируется из-за гипоксии (недостаток тканевого кислорода) в тканях, поэтому таких пациентов нужно постоянно наблюдать — нельзя просто дать человеку препарат и отпустить его.

В идеале большинству пациентов подойдет минимальная коррекция гормональных изменений (совместно с эндокринологом), инъекции в кожу волосистой части головы (например, мезотерапия — грамотный специалист подберет индивидуальное сочетание средств в зависимости от ситуации), полипептидная терапия, PRP и наружная терапия (различные препараты для наружного применения — тоже в зависимости от ситуации и состояния кожи и волос). Основная задача всей терапии — это уменьшение атрофических изменений в коже, восстановление обмена и возможность работать стимуляторами роста волос в дальнейшем. Это и поможет восстановить качество и количество волос. Зачастую, кстати говоря, для решения этих проблем применяется миноксидил и его производные — многие приводят данные, что для лечения андрогенной алопеции это единственный эффективный препарат. Но и он не решает всех проблем, которые происходят в этой зоне: я знаю множество случаев, когда люди просто брали этот препарат в аптеке, получали кратковременный эффект, а потом — быстрый регресс и гормоноподобные эффекты (улучшение роста волос на лице, что для женщины — весьма сомнительный бонус). Если и было принято решение применять миноксидил, то это точно не должно быть самолечением — препарат должен назначить специалист, после чего он же выбирает тактику использования препарата. Многолетний опыт работы ясно показывает — пациенты не могут справиться с подобной проблемой своими силами.

Случаи из практики

Облысение и атрофия кожи

Пациентке 52 года, обращается в клинику с потерей волос. При осмотре мы выявляем, что у нее уже формируется зона выраженного облысения в лобно-теменной области, а по передней границе роста волос выражены атрофические изменения. Кожа истончена, очень бледная, а сосудистая сеть (при трихоскопии) — скудная, уже на грани формирования рубцовых изменений. Мы быстро начинаем наружное лечение инъекциями и принимаем решение о применении топических стероидов коротким курсом. По этой схеме работаем с ней около полутора лет и полностью останавливаем процесс потери волос, как и процесс формирования рубцовых изменений по передней границе роста волос. Мы восстанавливаем кожу, но волосы в этой зоне восстановить на 100%, конечно, не удается. В целом ситуация изменена к лучшему, и мы переводим пациентку на поддерживающую терапию — раз в год она проходит курс инъекций (в основном, мезотерапия) и занимается наружной терапией (комплекс из различных уходовых препаратов не реже раза в неделю).

Здесь я должен коснуться такого момента — если при подобных процессах нам удается просто стабилизировать и остановить процесс потери волос, это должно считаться большим успехом. Об этом обязательно нужно говорить пациентам сразу, еще до начала лечения, потому что иначе рано или поздно они заявят, что ходят к нам, а толку никакого. Здесь вопрос о 100% восстановлении волос не то, чтобы совсем не стоит… Просто рассчитывать на это не нужно, и хорошо бы сразу объяснять это пациентам — они должны это понимать.

Потеря волос и рубцы

Женщине 61 год, она обращается в клинику с жалобами на потерю волос, причем немалую — более 150 волос в сутки (она их считала). Здесь не помогли никакие усилия с нашей стороны, которые, надо сказать, были титаническими — ситуацию стабилизировать не удалось. У пациентки очень быстро сформировались линейные рубцы, причем как на передней границе роста волос, так и на теменной зоне. Мы получили выраженные атрофические участки кожи, и пациентке пришлось заказывать парик — без него она на улицу уже не выходила.

Этот случай лишний раз подтверждает то, что основное влияние здесь имеет не только лишь гормональный фон — расстройство микроциркуляции на фоне атеросклероза тоже приводит к таким последствиям. В основном лечение подобных процессов проходит достаточно хорошо, чему есть подтверждение во многих случаях из практики — применение инъекций + наружная терапия дают очень хороший эффект, даже если гинекологи по тем или иным причинам не могут проводить заместительную терапию.

Ухудшение качества и уменьшение количества

Пациентке 65 лет, и она обращается к нам с ухудшением качества и уменьшением количества волос. При осмотре мы видим, что волосы выпадают в большом количестве — за одно потягивание волос рукой в руке остаются около 5 штук. Этот пример для меня — очень яркий, потому что на фоне лечения пациентка впервые обратила на себя внимание. До этого она посвятила всю свою жизнь работе и труду — дети уже выросли, а она была очень неплохим экономистом. Так вот, в процессе лечения у нее начала формироваться правильная доминанта о здоровом образе жизни — параллельно она занялась йогой, сбросила лишний вес (6-7 кг) и стала чувствовать себя гораздо лучше, что, конечно, помогло нам в лечении алопеции. Мы проводили лечение различными комплексами инъекций и комплексом наружной терапии, она даже не получала никакой коррекции у эндокринолога — все делали своими силами. Мы победили — нам удалось восстановить потери практически на 90%: волосы начали расти, а их качество изменилось в лучшую сторону. Это большой успех, и пациентка была очень этому рада. Большая часть пациентов, кстати, приходит именно с этой проблемой, и чаще всего нам удается её решить.

Хочется в очередной раз обратиться к пациентам — мне понятно, почему люди, увидев проблему с волосами, обращаются не в медицинские центры, а в ближайшую аптеку, благо там представлены средства для решения любых проблем с волосами. Но, как мы видим, профессия трихолога почему-то никуда не исчезла, и до сих пор крайне востребована. Ответ на это простой — самолечение в этой ситуации практически никогда не бывает эффективным из-за комплекса причин, которые послужили толчком к началу процесса с волосами. Поэтому только специалист может правильно выстроить тактику лечения и подобрать средства, которые приведут и пациента, и врача к успеху.

Читайте также: Тысяча и одна причина выпадения волос

Лечение выпадения волос во время менопаузы

Для женщин среднего возраста, страдающих от выпадения волос или алопеции, во время менопаузы это один из самых эмоционально изнурительных симптомов. К счастью, больше нет необходимости мириться с этим, поскольку простые и эффективные методы лечения алопеции находятся в пределах досягаемости, от естественных вариантов до традиционных подходов.

Продолжайте читать до откройте для себя лучшие методы лечения выпадения волос для женщин в период менопаузального перехода и дайте своим волосам то, что им нужно, чтобы вернуть им красивый блеск!

Три подхода к лечению выпадения волос

При лечении выпадения волос женщины могут выбрать один из трех уровней лечения: (1) Изменение образа жизни , (2) Альтернативная медицина и (3) Традиционная медицина .Им рекомендуется начинать с наиболее естественных подходов – изменения образа жизни и альтернативной медицины – и переходить к более рискованным вариантам, если это строго необходимо.

1

Изменение образа жизни для лечения выпадения волос

Первый этап лечения выпадения волос состоит из внедрения более здорового образа жизни, который может привести к значительным улучшениям, хотя и требует максимальной решимости и времени.

Питательная диета

Питательные вещества, содержащиеся в пище, дают организму строительные блоки, необходимые для поддержания здоровья, в том числе для сохранения сильных волос.Таким образом, женщинам рекомендуется придерживаться хорошо сбалансированной диеты в период менопаузы, которая включает полезные источники сложных углеводов , здоровых жиров и постных белков , которые богаты следующими питательными веществами:

• Фитоэстрогены являются растительные соединения, которые оказывают эстрогенное действие на организм, помогая сбалансировать уровень гормонов и лечить выпадение волос наряду с другими симптомами менопаузы.

• Соя, люцерна, овес, помидоры, лен

• Железо имеет решающее значение для красивых прядей.Его дефицит, с анемией или без нее, может быть основной причиной выпадения волос у женщин. ¹

• Яйца, темная зелень, тофу, птица, рыба

• Дефицит витамина D вызывает выпадение волос, так как витамин помогает стимулировать и утолщать волосяные фолликулы. ²

• Папайя, морковь, кабачки, персики, брокколи

• Было обнаружено, что потребление витамина C необходимо женщинам, выпадение волос которых вызвано дефицитом железа. ³

• Каму-каму, апельсин, лимоны, болгарский перец

Регулярные упражнения

Женщинам среднего возраста, желающим лечить выпадение волос, будут полезны регулярные упражнения, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон уровни, тем самым уменьшая выпадение волос и другие симптомы менопаузы. В качестве дополнительного преимущества занятия спортом также могут укрепить иммунную систему, уменьшить перепады настроения и контролировать набор веса.

• Количество: Женщинам в менопаузе рекомендуется уделять около 150 минут физическим упражнениям от низкого до среднего уровня в неделю или 75 минут интенсивной активности. ⁴

• Тип: Хорошая тренировка для лечения выпадения волос должна сочетать аэробные тренировки с упражнениями на укрепление тела для достижения оптимальных результатов. Это включает быструю ходьбу, йогу или пилатес.

• Полезные советы: Чтобы защитить и без того ослабленные волосы, женщины могут захотеть заняться спортом, не требующим длительного ношения шлемов или шапок, например плаванием.

• Меры предосторожности: Во время менопаузы женщины подвергаются более высокому риску остеопороза и связанных с ним переломов.Таким образом, рекомендуется избегать упражнений с высокой ударной нагрузкой или занятий спортом, подверженных травмам, чтобы тренировки были безопасными и полезными. ⁵

Полезные привычки

Различные полезные привычки могут помочь в лечении выпадения волос во время менопаузы, способствовать гормональному балансу, питать кожу головы и сохранять тело отдохнувшим и поддерживать оптимальное здоровье. К ним относятся следующие:

• Снижение стресса у женщин с выпадением волос – одна из наиболее важных стратегий лечения, поскольку высокий стресс может замедлить рост волос или привести к повреждению волосяных фолликулов. ⁶ Попробуйте медитацию, позитивные утверждения, йогу или осознанное дыхание.

• Ограничение воздействия жестких продуктов для волос и вредных методов укладки, таких как использование фена или утюжка для волос, может помочь волосам стать сильнее и с меньшей вероятностью выпадать.

• Использование лечебных трав , таких как местное применение масла мяты перечной, может стимулировать рост волос. ⁷

• Отказ от чрезмерного употребления алкоголя и курения очень важен при лечении выпадения волос, так как и то и другое может прямо или косвенно привести к ослаблению и выпадению волос. ⁸

2

Альтернативная медицина для лечения выпадения волос

Второй этап лечения выпадения волос основан на альтернативной медицине, из которых наиболее популярны растительные добавки. Они эффективны, просты в применении, и устраняют основную причину выпадения волос , гормональный дисбаланс.

Существует двух видов травяных добавок для лечения выпадения волос в период менопаузы: фитоэстрогенные и гормональные добавки.

Фитоэстрогенные добавки

Фитоэстрогенные добавки производятся из трав, таких как донг-квай, которые содержат полезные соединения, называемые фитоэстрогенами. При употреблении они имитируют эстроген в организме и помогают сбалансировать его уровни вместе с другими репродуктивными гормонами для облегчения симптомов, включая лечение выпадения волос. Однако их длительное употребление может сделать организм менее способным производить собственные гормоны, что приведет к дальнейшему дисбалансу.

Гормональные добавки

Гормональные добавки, такие как Macafem, не снабжают организм какими-либо внешними гормонами.Вместо этого они работают по , питая гормональные железы питательными веществами , чтобы стимулировать выработку собственных гормонов. Это уравновешивает уровни всех репродуктивных гормонов, помогая лечить выпадение волос и другие болезни менопаузы. Поскольку гормональные добавки практически не вызывают побочных эффектов, они безопасны для длительного использования .

Из журнала Nature and Health Magazine , доктор Чакон говорит:

Сочетание изменений образа жизни и травяных добавок обычно является наиболее эффективным и целостным подход к лечению выпадения волос. В некоторых случаях, однако, может возникнуть необходимость в приеме лекарств или хирургическом вмешательстве.

3

Традиционная медицина для лечения выпадения волос

Третий этап лечения выпадения волос состоит из традиционной медицины, а именно лекарства или хирургическое вмешательство.Хотя они эффективны, они могут вызывать побочные эффекты. Таким образом, их использование следует оценивать на индивидуальной основе, чтобы убедиться, что они не перевешивают преимущества.

Лекарства

Выбор лекарств от выпадения волос будет зависеть от его первопричины. Большинство из них стремятся замедлить скорость выпадения волос, а некоторые могут стимулировать повторный рост. К ним относятся следующие:

• Миноксидил – это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое наносится на кожу головы для лечения алопеции.Однако симптомы обычно возвращаются, если лечение прекращается.

• Антиандрогены , такие как спиронолактон, финастерид или противозачаточные таблетки, могут использоваться при выпадении волос.

• Кортикостероиды в форме местного применения или инъекций могут принести пользу женщинам, у которых выпадение волос вызвано аутоиммунными заболеваниями.

• Противогрибковые препараты , такие как тербинафин, можно рассматривать для лечения выпадения волос из-за грибковой инфекции кожи головы.

• Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) использовалась для лечения выпадения волос и других симптомов менопаузы. Хотя ЗГТ может облегчить симптомы, ее использование связано с серьезными побочными эффектами и рисками для здоровья, как показали следующие исследования. Таким образом, ЗГТ предназначена для лечения тяжелых симптомов менопаузального перехода.

В 2019 году исследователи Оксфордского университета опубликовали результаты всестороннего анализа мировых данных по ЗГТ и раку груди.Они подтвердили результаты 2002 года Инициативы по охране здоровья женщин, крупнейшего клинического исследования ЗГТ, которые были опубликованы в JAMA и показали, что ЗГТ увеличивает риск рака груди и яичников, тромбов и инсультов. Их результаты, опубликованные в The Lancet, также показали, что эти риски могут сохраняться в течение более десяти лет после его прекращения. ^9,10

Хирургия

Операции по пересадке волос или уменьшению волосистой части головы могут рассматриваться как решение проблемы выпадения волос для некоторых женщин, особенно для женщин, которые не ответили на лекарства.Хотя все хирургические вмешательства сопряжены с определенными рисками, операции по поводу выпадения волос обычно считаются безопасными . В зависимости от типа выпадения волос женщинам может потребоваться несколько процедур для достижения наилучших результатов.

Поскольку вышеупомянутые подходы к лечению выпадения волос не исключают друг друга, женщины могут использовать их в любой комбинации для лучшего облегчения своих симптомов. Однако все большее число женщин находят, что , сочетающее изменения образа жизни и травяные добавки , является лучшим способом облегчить симптомы и восстановить здоровье кожи головы.

Безопасный способ лечения выпадения волос

Внедрение изменений в образ жизни:

• Употребление в пищу продуктов, богатых фитоэстрогенами, железом и витаминами C и D
• Регулярные упражнения в течение 30 минут в день, 5 раз в неделю
• Снижение стресса за счет медитация, йога и глубокое дыхание
• Избегайте грубых средств для волос или техник укладки

И прием травяных добавок:

• Фитоэстрогенные травяные добавки, такие как dong quai
• или натуральные гормональные добавки, такие как Macafem

Выпадение волос Информация о симптомах | Menopause Now

Выпадение волос во время менопаузы обычно связано с уровнем гормонов, хотя другие факторы также могут иметь значение.

Гормональные причины

Выпадение волос во время менопаузы обычно является прямым результатом колебаний уровня гормонов . В росте волос участвуют два основных гормона: эстроген и тестостерон. В эстрогенной алопеции , наиболее распространенном типе облысения у женщин в менопаузе, выпадение волос напрямую связано со снижением уровня эстрогена. Эстроген помогает волосам расти быстрее и дольше оставаться на голове, делая волосы более густыми и здоровыми.

Эстроген – не единственный гормон, который играет роль при выпадении волос в период менопаузы.Андрогены, или мужские гормоны, часто повышаются по мере снижения уровня эстрогена. Это вызывает андрогенную алопецию , другую форму выпадения волос. Андроген, известный как дигидротестостерон (ДГТ), по-видимому, связывается с волосяными фолликулами и заставляет их переходить в фазу «покоя», или телоген, раньше, чем обычно, заставляя новые волосы становиться все тоньше с каждым циклом роста волос. Тестостерон также сжимает волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос на голове, но увеличивает образование волос на лице.

Не только гормоны могут вызвать снижение образования волос во время менопаузы; Есть также несколько других причин, которые могут привести к выпадению волос.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о других, менее распространенных причинах выпадения волос.

Другие причины

У женщин в период менопаузы гормоны обычно способствуют, по крайней мере, некоторой части выпадения волос. Однако есть много других факторов, которые также могут играть роль в выпадении волос во время менопаузы, включая медицинские, психологические факторы или факторы, влияющие на образ жизни.

Медицинские причины

• Беременность
• Расстройства щитовидной железы
• Проблемы с гипофизом
• Анемия
• Химиотерапия
• Хронические заболевания
• Скарлатина

Психологические причины

• Тревога
Эмоциональный стресс
• Депрессия
• Тревожные события
• Расстройства пищевого поведения

Триггеры образа жизни

• Избыток витамина A
• Недостаток витамина D
• Дефицит железа
• Недостаток белка
• Отсутствие физических упражнений
• Выдергивание или скручивание волос

К счастью, благодаря обучению о причинах выпадения волос, можно лечить.Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать больше о причинах выпадения волос во время менопаузы, или прочтите, чтобы узнать больше о способах преодоления выпадения волос во время менопаузы.

Процедуры против выпадения волос | Менопауза сейчас

Хотя мысль о выпадении волос во время менопаузы может быть пугающей и неприятной, существует широкий спектр методов лечения и предотвращения выпадения волос в период менопаузы.

Изменения образа жизни

Вы можете обнаружить, что простое включение нескольких изменений образа жизни в свой распорядок дня может оказать значительное положительное влияние на выпадение волос.

Снижение стресса

Женщины, ведущие стрессовую жизнь, также могут чаще выпадать волос. Вы можете попытаться уменьшить стресс и лечить выпадение волос, занимаясь йогой , практиковав дыхательных техник или сокращая рабочую нагрузку . Конечно, это легче сказать, чем сделать. Если вы боретесь со стрессом, вы можете попробовать поговорить с консультантом о новых стратегиях.

Правильное питание

Питание жизненно важно для здоровья волос, особенно во время значительных изменений, таких как менопауза.Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество железа, , белка, и , витаминов A, , B, и C, , чтобы предотвратить выпадение волос во время менопаузы.

Альтернативная медицина

Существуют также травяные добавки, которые можно использовать вместе с изменениями образа жизни для эффективного лечения выпадения волос.

Фитоэстрогенные добавки

Эти травы (например, женьшень, черный кохош) не всегда подходят для длительного использования.Хотя они эффективны при лечении выпадения волос и других симптомов менопаузы у некоторых женщин, они достигают этого, вводя в организм растительного эстрогена . Это может снизить естественный уровень эстрогена и затруднить выработку эстрогена вашим организмом самостоятельно.

Гормонорегулирующие добавки

В отличие от фитоэстрогенных трав, эти добавки (такие как Macafem) не содержат эстрогенных соединений и, следовательно, являются более здоровой альтернативой для женщин, которые предпочитают бороться с выпадением волос естественным путем.Эти травы стимулируют выработку естественного гормона в организме, уменьшая выпадение волос и другие симптомы менопаузы.

Лекарства

Обычные методы лечения выпадения волос у женщин в менопаузе часто включают заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Как и фитоэстрогенные травы, HRT вводит гормоны (часто синтетический эстроген) в ваш организм, чтобы восполнить то, что было потеряно во время менопаузы. Однако многие врачи ищут другие варианты лечения выпадения волос после того, как в 2002 году было показано, что ЗГТ может привести к повышенному риску сердечных заболеваний, образования тромбов и рака.

Дополнительная информация

Для женщин, которые хотят лечить выпадение волос и другие симптомы менопаузы без вредных побочных эффектов, несколько ключевых изменений образа жизни в сочетании с травяными добавками , такими как Macafem, могут помочь в профилактике и общем здоровье. Для получения дополнительной информации о выпадении волос во время менопаузы перейдите по ссылкам ниже.

Как остановить выпадение волос во время менопаузы

Женщины старше 45 лет вступают в новую фазу жизни – менопаузу.Для этого состояния характерно множество неприятных симптомов, но ничего не вызывает таких сожалений, как выпадение волос, особенно если они начали выпадать одновременно и в большом количестве. Эта проблема крайне актуальна – около 50% говорят, что у них активное выпадение волос в период менопаузы. В чем причины этого явления и как остановить истончение некогда роскошных локонов – смотрите ниже.

Выпадение волос – распространенная проблема при менопаузе

Причины выпадения волос при климаксе

Выпадение волос во время менопаузы связано в первую очередь с дисбалансом гормонов в организме женщины: увеличивается количество мужского тестостерона, в то время как уровень женского эстрогена постепенно снижается.В результате облысение (облысение) по мужскому типу.

Выпадение волос во время менопаузы – вторичный процесс, результат гормональных изменений в организме.

Среди других причин выпадения волос:

• напряжение;
• заболеваний щитовидной железы;
• анемия;
• прием некоторых лекарств;
• родственных заболеваний;
• нерациональное питание;
• неправильный уход за волосами;
• Курение.

Факторы, влияющие на потерю прядей, в некоторых случаях могут проявиться только через некоторое время.Так что всегда стоит помнить, что происходило с вами в последние месяцы – были ли это сильные потрясения, не повредили ли вы, не принимаете ли лекарства, вызывающие алопецию и т. Д.

Курение в молодости может привести к выпадению волос во время менопаузы

Процедуры

Выпадение волос при климаксе – явление в основном естественное, но его можно предотвратить, если вовремя принять все необходимые меры. Есть несколько способов избавиться от этой неприятности.

Лекарственная терапия

Для начала обязательно нужно обратиться к специалисту – гинекологу, эндокринологу или трихологу.Если выпадение волос связано со снижением уровня женских гормонов, пациент назначает необходимую дозу эстрогена. Часто через несколько месяцев приема избыточное выпадение волос прекращается, но назначать лечение гормональными препаратами должен только врач с учетом анамнеза и всех исследований, ультразвуковой диагностики, анализа крови на определение уровня половых гормонов и протромбинового индекса (свертывания крови). ).

Еще одно гормональное средство в борьбе за красоту волос у пожилых женщин – фитоэстрогены.Эти вещества вырабатываются растительными клетками, и их структура почти неотличима от гормонов, вырабатываемых женским организмом. Фитоэстрогены обладают теми же свойствами, что и эндогенные эстрогены, в связи с чем препараты на их основе широко используются для лечения алопеции у женщин менопаузального возраста. Однако лечение их должно проходить строго под контролем специалиста.

Помимо гормональной терапии женщинам часто назначают препарат Миноксидил для местного применения.Улучшает кровообращение и стимулирует рост волос, «пробуждая» спящие волосяные фолликулы.

Еще один препарат для борьбы с облысением у женщин старше 45 лет Метформин. Отличные результаты показывает также лечение препаратами фурокумаринового типа. Они улучшают здоровье кожи головы, стимулируют процессы кровообращения и регенерации в пораженных участках эпидермиса, питают корни волос. В результате уменьшается количество выпадающих волос.

Если причиной облысения стали сопутствующие заболевания, требуется лечение основного заболевания.При анемии показаны препараты железа и витамин B12, при проблемах со щитовидной железой – гормоны, корректирующие ее работу и т. Д.

Метформин эффективно лечит облысение

Изменение пищевых привычек

Уменьшить выпадение волос во время климакса поможет изменение образа жизни. То, что женщина смело могла себе позволить в молодом возрасте, с наступлением климакса может привести к большим проблемам со здоровьем вплоть до полной потери роста волос на лице и груди. Это касается курения, алкоголя, обилия жирной и «плохой» пищи.Основные рекомендации по коррекции образа жизни следующие:

• хороший ночной сон 6-8 часов;
• здоровое питание с большим количеством белков, овощей и фруктов;
• умеренная физическая активность;
• контроль веса;
• избегание стрессов;
• Развитие техник релаксации и медитации.

Медитация во время менопаузы поможет снизить уровень стресса

Уход за волосами

Правильный уход за волосами в период климакса позволит если не полностью прекратить, то хотя бы уменьшить количество выпавших волос.Практические советы по уходу за локонами:

• для мытья головы используйте только проверенные (желательно аптечные) шампуни для вашего типа волос;
• мыть голову через день;
• старайтесь не использовать промывочную воду с высоким содержанием хлора;
• избегать расчесывания мокрых волос – они более подвержены повреждениям;
• используйте фены, щипцы для завивки и утюжок-утюжок только в случае крайней необходимости;
• не переборщить с окрашиванием и осветлением волос, особенно в домашних условиях – химические соединения содержатся в красках, сухие волосы становятся тусклыми, ломкими, безжизненными, ломкими и активно выпадают;
• не злоупотребляйте покупными масками для волос – их можно делать 1-2 раза в неделю;
• ежедневно массируйте кожу головы массажером или пальцами – это увеличивает кровоток и способствует росту новых волосков.

Массаж кожи головы обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам

Популярные рецепты

Остановить выпадение волос помогут и народные средства – настои и отвары трав и фруктов, маски, бальзамы, лосьоны, компрессы. В Интернете перечислено огромное количество эффективных рецептов, однако нужно понимать, что эти дополнительные меры не способны устранить причину облысения. Поэтому во избежание неприятных последствий рекомендуется перед их применением получить одобрение лечащего врача.

В различные самодельные маски и бальзамы от выпадения могут входить:

• травы;
• ягод;
• мед и продукты пчеловодства;
• молочных продуктов – йогурт, сметана, йогурт;
• мякоть фруктов или овощей;
• Уксус яблочный;
• масел растительных и косметических.

Перед использованием того или иного ингредиента необходимо убедиться, что у вас нет аллергии. Для этого нужно нанести немного смеси на кожу локтя и удалить через несколько минут.

Если в течение дня не возникнет неприятных явлений – покраснения, зуда, шелушения, состав можно использовать без опасений.

Маска с медом и молочными продуктами – отличное средство от выпадения волос

Очень популярны маски на основе горчицы, лука или красного перца – они способствуют притоку крови к коже головы. Однако во избежание сухости наносите их только на корни и пряди, при этом наносите любое растительное или косметическое масло, репейное, миндальное, персиковое, оливковое, аргановое, макадамовое и другие Масла питают и защищают волосы, поддерживают необходимый уровень влажности. и придадут красивый блеск.

Полоскание отваром из крапивы, шалфея, ромашки, шишек хмеля, лопуха, листа березы также является прекрасным вспомогательным средством, помогающим предотвратить выпадение волос во время менопаузы. Полезна в качестве маски из травяной кашицы с медом или маслами.

Это лишь некоторые из популярных рецептов, которые народная медицина рекомендует против выпадения волос. Они подходят не только женщинам постарше, но и просто тем, кто хочет сохранить красоту и густоту своих локонов.

Заключение

Истончение волос при климаксе – явление хоть и неприятное, но все же естественное.Не многим женщинам старше 45 удалось этого избежать. Но с этим можно бороться – соблюдение здорового образа жизни, внимание к своему здоровью, контроль эмоций, грамотный уход позволят как можно дольше сохранить красоту и густоту волос. Это поможет женщине максимально ощутить молодость, привлекательность и уверенность в себе.

Выпадение волос во время менопаузы – возможные причины и решения.

Как будто смены настроения и приливов недостаточно, выпадение волос во время менопаузы может быть обычным, но тревожным симптомом, который стоит добавить к списку изменений, которые претерпевает ваше тело.

Выпадение волос в период менопаузы может быть проблемой для многих женщин.

Выпадение волос во время менопаузы – большая проблема для некоторых женщин, для других – сухие и поврежденные волосы. И то и другое одинаково беспокоит и проблематично, когда вы видите, как ваши сочные локоны исчезают, как будто у вас на глазах.

Что вызывает выпадение волос во время менопаузы?

Нет однозначного ответа на вопрос, почему волосы начинают выпадать или меняют состояние. Мы знаем, что на это может влиять ряд факторов, которые могут усугубляться во время менопаузы.Включая;

Недостаточно питательных веществ:

• Несмотря на сбалансированное питание, с возрастом наш организм теряет способность переваривать пищу, что часто приводит к недостаточному усвоению витаминов и минералов. Белок является очень важной частью здорового питания и необходим для здоровья волос, ногтей и кожи. Мы часто попадаем в ловушку недостаточного потребления белка и слишком большого количества углеводов. Чтобы волосы оставались здоровыми, важно не забывать о постоянном потреблении белка.

Цинк и железо:

• Цинк и железо также необходимы для здорового роста волос. Мы обнаружили, что после менопаузы меньше женщин страдают дефицитом железа, так как они не испытывают ежемесячного истощения во время менструаций, но, возможно, стоит проверить уровень железа.

Новые лекарства:

• С возрастом мы часто принимаем больше лекарств от различных заболеваний. Побочные эффекты лекарств могут быть довольно индивидуальными и для некоторых из нас это означает потерю волос.Обязательно обсудите этот побочный эффект со своим терапевтом, так как может быть альтернативное лекарство, которое вам больше подходит.

Гормоны:

• Эксперты на самом деле не знают, почему облысение в период менопаузы концентрируется на коже головы, в то время как нежелательные волосы часто появляются в других местах – например, на этих надоедливых волосках на верхней губе и подбородке! Кажется, есть какая-то связь с гормональными изменениями во время менопаузы, просто не ясно, что именно! Считалось, что женщины с избыточным тестостероном (гиперандрогенизм) более склонны к выпадению волос, но многие женщины с низким уровнем тестостерона также сталкиваются с этой проблемой.Поскольку уровень прогестерона снижается во время менопаузы, известно, что андрогены вызывают изменения в волосяных фолликулах и сальных железах на коже головы. Результатом часто является уменьшение количества волосяных фолликулов в целом или уменьшение размера и качества фолликулов, что приводит к более тонкому и грубому росту волос. Здоровым волосам для роста необходимо хорошее кожное сало, поэтому волосы могут стать суше по мере снижения выработки кожного сала.

Дисфункция щитовидной железы:

• Щитовидная железа отвечает за контроль гормонального баланса, настроения и метаболизма.Он также может быть причиной значительной потери волос, если ваша функция щитовидной железы недостаточна или чрезмерна. Еще одна хорошая вещь – попросить вашего терапевта проверить вас.

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить выпадение волос во время менопаузы?

Первый опыт выпадения волос во время менопаузы у женщины может быть довольно пугающим. Но вы не одиноки; это очень частый симптом менопаузы. Фактически, до 80% женщин испытывают ту или иную форму выпадения волос к 60 годам.

Если вас беспокоит какая-либо из возможных причин, перечисленных выше, стоит обсудить проблему со своим терапевтом.

Консилеры для волос

Если вас беспокоит неуверенность в себе или вы чувствуете себя менее женственным, первое, что нужно сделать, это купить консилер. В наши дни лучший консилер от выпадения волос для женщин – BOOSTnBLEND. Это продукт из органического хлопка, который бывает разных цветов для волос. Просто встряхните и растушуйте пальцами, и все признаки видимого выпадения волос исчезнут.

Здоровая кожа головы

В долгосрочной перспективе есть несколько вещей, которые вы можете делать изо дня в день для решения этой проблемы.Мы знаем, что хороший уход за кожей головы необходим для здорового роста волос, и во время менопаузы, когда запасы кожного сала высыхают, а фолликулы становятся меньше, тем более важно питать как кожу головы, так и волосы.

Если ваши волосы становятся суше, не поддавайтесь искушению поменьше мыть их, потому что они не кажутся жирными. Женщинам с редеющими волосами мы рекомендуем мыть голову чаще, чем раз в неделю. Масла, которые скапливаются на коже головы, закупоривают фолликулы, и для здорового роста волос на них не должно образовываться скоплений.Так что мытье почаще рекомендуется. Если вы моете волосы реже, чтобы сохранить их, мы можем заверить вас, что мытье волос не приведет к их большему выпадению.

Средства для ухода за волосами

Мы настоятельно рекомендуем использовать масло хорошего качества для кожи головы. Либо нанесите его на ночь перед тем, как вы собираетесь мыть волосы, либо положите за полчаса до мытья головы. Наша кожа головы – это всего лишь кожа с множеством волосяных фолликулов, и с ней нужно обращаться, как и с любой другой кожей.Мы применяем кремы для лица и тела, так почему бы не увлажнить кожу головы? Имеет смысл, правда? Масло Carelli – лучшее на рынке. Это тоже божественно пахнет!

Вы можете обнаружить, что ваш кондиционер больше не увлажняет кожу. Для сухих и непослушных волос попробуйте заменить кондиционер средством для волос. Нам нравятся Kerastase Nutritive Masque Magistral и Carelli Gloss, кондиционер, усиливающий лечебный эффект.

Если вы испытываете внезапное или резкое выпадение волос во время менопаузы, проконсультируйтесь с вашим терапевтом.

Вы испытываете еще один неприятный побочный эффект менопаузы – увеличение веса? Хотите сбросить несколько килограммов? Этот план питания может быть ответом!

Менопаузальное выпадение волос и методы лечения

Менопаузальное выпадение волос, причины и варианты лечения

Со всеми изменениями, которые претерпевает ваше тело во время менопаузы, может казаться, что вы снова переживаете что-то вроде полового созревания – вы имеете дело с перепадами настроения, легче набираете вес, а местами происходит рост волос. чего никогда раньше не было.Что ж, теперь давайте добавим потерю волос в период менопаузы к списку побочных эффектов, с которыми женщины сталкиваются при менопаузе.

Многие женщины в постменопаузе обнаруживают, что волосы на их коже черепа истончаются и перестают расти, как раньше. У некоторых это может вызвать сильное социальное беспокойство. Многие женщины испытывают облысение на этом этапе жизни, что делает их более уязвимыми.

Этот тип облысения очень часто встречается у женщин в постменопаузе. Фактически, около половины женщин испытали некоторое истончение волос (также известное как андрогенетическая алопеция) к 50 годам.Основной тип выпадения волос у женщин такой же, как и у мужчин. Это называется андрогенной алопецией или выпадением волос по женскому типу. К счастью, андрогенная алопеция почти никогда не приводит к облысению. Полная потеря волос, наблюдаемая у мужчин, которые иногда лысеют, гораздо реже встречается у женщин и, как правило, вызвана заболеванием.

Причины выпадения волос в период менопаузы

Во время менопаузы действие андрогенов (мужских гормонов) усиливается. В результате этого гормонального дисбаланса волосы растут гораздо медленнее, а волосяные фолликулы сжимаются, что приводит к ослаблению волос и, в конечном итоге, к их выпадению.Некоторые исследования также показывают, что модель выпадения волос у пожилых женщин может быть результатом снижения уровней гормонов эстрогена и прогестерона во время менопаузы.

Большинство медицинских работников согласны с тем, что замена этих гормонов может облегчить многие другие тревожные симптомы менопаузы, но, к сожалению, одна только гормональная замена не радикально меняет «судьбу фолликулов» женщины, а иногда даже может ухудшить положение.

Однако и другие факторы могут привести к выпадению волос.Некоторые женщины генетически предрасположены к выпадению волос, в то время как другие могут потерять волосы из-за стресса или болезни. Выпадение волос также может быть результатом избытка андрогена, гормона, который поддерживает мужские характеристики. Ваш врач может определить причину выпадения волос и порекомендовать лучшие варианты лечения.

Варианты лечения выпадения волос при менопаузе

Снижение стресса может очень помочь. Ваше тело может вырабатывать слишком много андрогенов, если у вас хронически высокий уровень инсулина, а гормоны стресса максимальны.Снижение стресса может помочь уменьшить выброс андрогенов.

Вы высыпаетесь? А как насчет регулярных тренировок? Вы практикуете внимательное расслабление? Все это может ослабить воздействие стресса, что, в свою очередь, может помочь предотвратить выпадение волос в период менопаузы.

Волосы состоят из белка, поэтому важно, чтобы вы получали его в достаточном количестве в своем сбалансированном рационе. Хорошими источниками белка являются яичные белки, нежирный творог, нежирное мясо, бобовые и орехи для здоровых волос.

Недиетические источники белка, такие как салонный кератин и шампуни, обогащенные белком, – еще один способ доставить белок в волосы, чтобы избежать их выпадения и улучшить здоровье волос. В следующий раз, когда вы пойдете в салон, спросите об их шампуне, обогащенном белком, или о вариантах лечения.

Существуют косметические средства для улучшения внешнего вида волос и медицинские процедуры, которые при длительном использовании могут улучшить рост волос.

Есть также несколько хорошо известных безрецептурных лекарств, которые помогают сдерживать, а в некоторых случаях и обращать вспять выпадение волос, а также стимулировать рост волос.Известно, что одно популярное лекарство под названием Rogaine помогает уменьшить выпадение волос. Есть также другие лекарства, отпускаемые по рецепту, которые вы можете обсудить со своим врачом.

Если вы чувствуете, что перепробовали все, но ничего не помогло, можно сделать операцию. Пересадка волос и уменьшение кожи головы – это две процедуры, которые могут навсегда улучшить состояние ваших волос. Эти операции могут быть дорогими и болезненными и связаны с риском инфицирования и рубцевания, поэтому обязательно взвесьте все возможные варианты, прежде чем идти этим путем.

Если вы страдаете выпадением или истончением волос в период перименопаузы или менопаузы, и меры противодействия не помогают, обратитесь к своему врачу.