Выпадают волосы у подростка 15 лет: Выпадение волос у подростков: причины и лечение

Как бороться с потерей волос?

Онлайн конференция

17 Декабря 2012 11:00

Ежегодно число людей, обращающихся к дерматологам с проблемой снижения плотности волос, неуклонно растет и составляет 8-10%, что занимает достаточно большую долю в общей заболеваемости кожными болезнями. Истинная же распространенность проблематики волос гораздо выше, так как значительное число больных не обращается за медицинской помощью, считая усиленное выпадение волос нормальным состоянием. Пациенты посещают врача при выраженном эстетическом изменении, когда становится заметным расширение пробора и кожа головы более ощутимо просвечивает через волосы. Как показывает опыт, около 80-90% пациентов обращаются к трихологу в связи с проблемой выпадения волос. Какие методы позволят бороться с поредением и выпадением волос? На вопросы ответила кандидат медицинских наук, президент НП “Профессиональное общество трихологов”, член Европейского общества исследования волос (EHRS), врач-дерматолог Аида ГАДЖИГОРОЕВА.

Вступительное слово , Аида Гаджигороева :

Добрый день, уважаемые участники онлайн-конференции. Я рада приветствовать вас, и в течение ближайших двух часов готова ответить на все ваши вопросы, касающиеся проблем поредения и выпадения волос.

Ответы на вопросы

Ирина:

Здравствуйте, Доктор. Скажите, пожалуйста: минимум, какие витамины (сколько курсов в год) нужны для поддержания здоровья волос? Знаю, к примеру, что в рационе меню обязательно должна присутствовать рыба жирных сортов. Что еще? С уважением.

Аида Гаджигороева:

Для поддержания здоровья волос необходимо в первую очередь полноценное питание. Вместе с ним в ваш организм поступят необходимые витамины, белки, углеводы, жиры – все, что необходимо для здорового роста волос.

Марина:

Здравствуйте, какими средствами можно остановить выпадение волос?

Аида Гаджигороева:

Выпадение волос может быть обусловлено различными причинами, и в зависимости от этих причин средства могут быть разными, каждый случай индивидуален. Я рекомендовала бы обратиться к специалистам.

Лена:

Если в городе где я живу нет трихолога, то к какому врачу еще можно обратиться? Может ли выпадение волос быть связано с обострением гастрита?

Аида Гаджигороева:

Обращаться следует к дерматологу, потому что все трихологи имеют основную специальность дерматовенеролога. С обострением гастрита выпадение волос может быть связано, поскольку в этом случае выпадение волос может быть связано с нарушением всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте.

mariam:

Как бороться с выпадением волос? Замучилась, перестала готовить обед. Помогите, пожалуйста, прошу. Заранее благодарю Вас! С уважением, Мария.

Аида Гаджигороева:

Во-первых, если Вы не будете готовить обед, и тем более, кушать, то состояние волос у Вас еще более ухудшится. А еще имейте в виду, что эмоциональная составляющая имеет большое значение в росте волос, и стресс может оказать негативное влияние на рост волос.

Леонид:

Добрый день! Врач порекомендовал мне средство, оно оказалось гормональным, в результате началось изменение фигуры по женскому типу. Перестал его принимать, а проблемы остались. Если ли негормональные способы восстановления волос? У меня алопеция четвертой стадии. Спасибо

Аида Гаджигороева:

Для применения лекарственных препаратов существуют показания и противопоказания, которые необходимо учитывать при их применении. Негормональные способы восстановления волос существуют. Аллопеция четвертой стадии представляет собой достаточно выраженное облысение, при котором большинство волосяных фолликулов находятся в “спящем” состоянии или уже отсутствуют в результате склеротических изменений. Попытайтесь “разбудить” эти спящие фолликулы. Недавно французские ученые открыли активную молекулу, способную создать оптимальные условия для пробуждения спящих волосяных фолликулов.

Николай :

Слышал, что при облысении волосяной фолликул уходит глубоко в кожу головы, из-за этого любое лечение становиться не эффективным. Правда ли это? Лысеть начал недавно, ходил к трихологу, сдал анализы, назначено лечение, но эффекта пока что-то не замечаю. Может быть процесс уже не остановить? Есть ли меры профилактики облысения?

Аида Гаджигороева:

Дело не в том, что он уходит глубоко в кожу, а в том, что в фолликуле замедляются активные метаболические процессы, в результате которых возврат к его прежнему растущему состоянию затрудняется. И если негативные условия существования волосяного фолликула поддерживаются достаточно долго, то в нем развиваются дегенеративные изменения, которые невозможно устранить. Профилактика облысения существует, и она будет наиболее эффективна на самых ранних этапах выпадения волос.

Коротаева Аля:

У меня большие проблемы с пищеварением, страдает весь организм, волосы тоже хуже стали расти, выпадают, секутся, тусклые. Хочу попробовать их восстановить.

Аида Гаджигороева:

Я полагаю, что начинать надо все-таки с желудочно-кишечного тракта. При нормализации работы кишечника состояние волос улучшится. Одновременно можно использовать средства, повышающие густоту волос.

Галина Ивановна:

Добрый день! Неожиданно для меня обнаружилось, что у меня выпадают волосы на макушке, причем уже достаточно заметно – сказала мне об этом коллега, было очень неудобно. Теперь стараюсь как-то скрыть, делаю пучок, но мне не идет такая прическа, потому что лицо круглое. Скажите, что нужно делать, как лечиться?

Аида Гаджигороева:

Во-первых, необходимо использовать средства для стимуляции роста волос. Продолжительность подобного лечения должна быть не менее трёх месяцев. Во-вторых, пучок делать не рекомендую, поскольку используемые при этом шпильки могут оказывать давление на кожу головы, что ухудшит состояние кровотока в этой зоне скальпа и, в свою очередь, ухудшит рост волос.

Анна:

Расскажите, пожалуйста, что за “спящие” волосяные фолликулы существуют на голове? То есть я могу их разбудить и волос снова станет больше? Расскажите об этом поподробнее, пожалуйста?”

Аида Гаджигороева:

В норме волос развивается по циклическому типу. Три основных фазы роста волоса – это анаген, катаген и телоген сменяют одна другую. В конце телогеновой фазы (фазы выпадения) есть фаза кеногена – именно ее называют фазой покоя. Ингода фаза покоя не сразу переходит в фазу активного роста (анагена)  – в состояние, когда фолликул должен синтезировать волос. Фаза покоя может длиться от двух до 12 месяцев. В это время волосяной фолликул остается пустым – волос из него не растет. При поредении волос большинство фолликулов находятся в “спящей” фазе – фазе кеногена.

Михаил Павлович:

Мне сейчас 50, а лысеть я начал давно, с 20 лет. Сейчас смирился уже, а тогда сильно переживал. Было неприятно показаться людям на глаза, общаться с противоположным полом – ну какая нормальная девочка захочет прийти на свидание к лысому? Переживал ужасно. Сейчас большинство моих сверстников тоже лысые, поэтому это не так бросается в глаза, да и привык уже, за столько лет. Думаю, что от облысения вылечиться не возможно, особенно если оно наследственное, как в моем случае.

Есть какие-то средства конечно, но все они дают только временный результат. Волосы не вернешь, к сожалению.

Аида Гаджигороева:

Зря Вы переживали, не все женщины одинаковы. Я бы к лысому на свидание пошла. Действительно, проблему наследственного облысения в настоящее время радикально решить невозможно. Но улучшить рост волос и как можно дольше сохранить их на голове при помощи эффективных инновационных средств возможно.

Вера:

У моей мамы климакс, стали выпадать волосы, она очень мучается с ними. Понятно, что все дело в гормонах, но ведь женщина в любом возрасте стремиться выглядеть хорошо. Что можно попробовать? Пить гормоны не хотелось бы.

Аида Гаджигороева:

Использование заместительной гормональной терапии при отсутствии противопоказаний у женщин в настоящее время приветствуется гинекологами всего мира. Применение подобных препаратов позволяет поддерживать физиологическое здоровье женщин. Поэтому это Ваш выбор. В то же время заместительная гормональная терапия не стимулирует отрастание выпавших волос, она поддерживает тургор кожи и состояние ее придатков (волос) в удовлетворительном состоянии. А для укрепления и стимуляции роста волос необходимо использовать средства, возобновляющие их рост.

Дмитрий:

Давно уже лысина на макушке, многое пробовал, есть эффективное средство, но волосы растут только пока принимаешь лекарство, если не пить, выпадают. Хотел бы восстановить рост волос, хотя наверное уже сложно это сделать, потому что это у меня уже давно, несколько лет. Слышал про Стемоксидин, что это такое?

Аида Гаджигороева:

Это название молекулы-биоимитатора, которая способствует созданию оптимальных условий для жизнедеятельности стволовых клеток волос. Как известно, волосяной фолликул имеет несколько фаз роста, при которых активные фазы синтеза волосяного волокна сменяются фазами покоя. В нормальных условиях этот процесс носит непрерывный реверсивный характер. Но в случаях с поредением волос этот процесс нарушается, и некоторая часть фолликулов не в состоянии вновь приступить к синтезу волоса. Использование активной молекулы Стемоксидина позволяет оптимизировать условия, при которых реверсия волосяного фолликула в фазу активного роста вновь становится возможной.

Катя:

В салоне посоветовали сделать мезотерапию, результат нулевой. Что можно сделать для лечения волос?

Аида Гаджигороева:

Мезотерапия не является панацеей при разных формах потери волос. Возможно, начинать следовало с чего-то другого, например, с диагностики заболевания.

Саша:

Может ли прием противозачаточного средства сказаться на росте волос?

Аида Гаджигороева:

Может. Как правило, прием противозачаточных средств действует на рост волос весьма благоприятно. Однако прекращение приема этих препаратов всегда приведет к усиленной потере волос спустя 2-3 месяца после их отмены.

Таня:

У меня после окрашивания стали волосы выпадать, как остановить этот процесс? Может быть краска была некачественная?

Аида Гаджигороева:

По поводу качества краски лучше задать вопрос колористу, который проводил окрашивание Ваших волос. Если волосы выпадают в результате излома, то вполне вероятно, что причиной послужило окрашивание волос.

Ирина:

Прошла множество врачей, бесконечное количество анализов сдала, можно сказать разорилась уже, а причина выпадения волос так и не установлена. Сначала говорили, что может быть гормональная причина, но с гормонами вроде все в порядке. Волосы берегу, феном никогда не пользуюсь, стараюсь волосы поддержать специальными масочками, подпитываю.

Аида Гаджигороева:

По данным статистики, в 15% случаев потери волос причина может остаться невыясненной. Это обычно наблюдается при диагнозе телогеновой потери волос. Применение фена не ухудшает рост волос, но я рекомендовала бы отрегулировать температурный режим.

Виктория Владимировна:

Волосы сильно выпадают, лечу репейным маслом, делаю маски. Думаю лучше что-то натуральное, чтобы волосы не пострадали, посоветуйте что-нибудь еще, очень хочу чтобы было натуральное, на травах

Аида Гаджигороева:

Доказанным клиническим эффектом обладает экстракт плодов карликовой пальмы. Препараты на основе ее ингредиентов помогают при частичной потере волос у мужчин и женщин.

Людмила Николаевна Паршенкова:

Сыну 18 лет, у него начали катастрофически выпадать волосы по верхней части головы от макушки ко лбу. У мужа хорошие волосы, а у моего отца тоже рано началось облысение. Тогда еще не было эффективных средств, может быть сейчас уже появилось что-нибудь хорошее, что помогает остановить выпадение волос? Мальчик очень переживает, сами понимаете в таком возрасте внешность большое значение играет. Начал комплексовать, он и так-то застенчивый, а тут еще и облысение, с девушкой отношения ухудшились. Помогите, пожалуйста, советом. Спасибо Вам большое!

Аида Гаджигороева:

Некоторая степень потери волос у молодых людей возраста Вашего сына вполне физиологична, и связано это с высоким уровнем мужских гормонов в организме. Как правило, процесс стабилизируется к 20-21 году, но позже выпадение волос может вновь беспокоить молодого человека. В аптеках продаются различные средства для прекращения выпадения волос и стимуляции их роста. Но прежде, чем начинать самолечение, рекомендовала бы обратиться к дерматологу или к трихологу.

Ксения:

Резко стали выпадать волосы, думаю что это связано со стрессами в личной жизни, я недавно развелась с мужем. Можно ли волосы чем-нибудь поддержать? Помогают ли витаминные комплексы? Пью витамины, вроде стало чуть лучше, посоветуйте что-нибудь еще.

Аида Гаджигороева:

Стресс, безусловно, может быть причиной острой потери волос, и витаминные комплексы для волос могут быть хорошей поддержкой в этом случае.

Вера Николаевна:

Волосы выпадают большими кусками. В чем может быть причина?

Аида Гаджигороева:

Вероятно, Вы имеете в виду не куски, а большие очаги потери волос. В этом случае речь может идти или о гнездной аллопеции, или о какой-то форме очаговой аллопеции. Вам необходима консультация дерматолога или трихолога.

Дарья:

У меня появилась перхоть, голова от нее сильно чешется, пожалуйста порекомендуйте лечение. Спасибо большое!

Аида Гаджигороева:

Рекомендую использовать шампуни на основе цинкоперитиона или пироктоноламина. Они достаточно хорошо помогают при обычной перхоти. Если справиться с проблемой не удается, необходимо обратиться к дерматологу.

Аля:

У меня вопрос: с чем может быть связано поредение волос?

Аида Гаджигороева:

Причин поредения волос очень много. Поэтому и существует целая наука – трихология.

Денис:

Мне 25, но уже довольно большая лысина на тыльной части головы, пока еще не очень заметно, но боюсь, что будет прогрессировать. Я работаю в ночном клубе, внешность у нас имеет значение. Поэтому беспокоюсь, можете что-то посоветовать?

Аида Гаджигороева:

Я порекомендую начинать восстановление волос с активного воздействия на нефункционирующие волосяные фолликулы. С января в аптеках России уже появится средство на основе активной молекулы Стемоксидин, применение которого в течение трех месяцев позволит активировать рост волос в этих фолликулах, а последующее использование средств для стимуляции роста волос будет способствовать поддержанию объема восстановленных волос.

Света:

Замечаю. что волосы стали плохими, ломкими, много волос остается на расческе, в ванной. С чем это может быть связано? Еще недавно все было в порядке, буквально за последние 2-3 месяца стало резко хуже с волосами.

Аида Гаджигороева:

Уважаемая Светлана, к сожалению, заочно диагноз поставить невозможно. Для того, чтобы выяснить причину потери волос, необходимо достаточно полно собрать Ваш анамнез и провести необходимые диагностические исследования.

Егор:

Начал лысеть, уже сильно заметно спереди, и на макушке. На макушке еще можно скрыть, зачесываюсь, а спереди никак не скроешь, к сожалению. Сразу на десяток лет старше стал выглядеть.

Аида Гаджигороева:

Егор, если Вас интересует проблема восстановления волос, то необходимо найти трихолога, который поможет Вам не просто сохранить, а увеличить объем волос на голове.

Владимир Станиславович:

Добрый день! Ездил в командировку во Францию, слышал что разработали новый ингредиент, стемоксипин, что это такое? Есть ли надежда что в России он тоже появиться?

Аида Гаджигороева:

Правильное название – Стемоксидин. В России средство на основе Стемоксидина в аптеках появится в январе 2013-го.

Настя:

Стала замечать выпадение волос и мне в салоне порекомендовали ампулы, но что-то пока что не вижу особого эффекта от применения. Хотелось бы получить Вашу рекомендацию как специалиста-трихолога, какие еще есть средства, хотелось бы что-то посильнее попробовать, действительно эффективное! Большое спасибо!

Аида Гаджигороева:

Задачей парикмахера не является лечение волос, точно так, как задачей трихологов не является создание красивых причесок. Прежде, чем рекомендовать Вам какое-то средство, необходимо уточнить причину и характер потери волос. Я бы рекомендовала Вам прием у специалиста-трихолога или дерматолога.

Аида Гаджигороева:

Иван:

Мне 31 год, резко начали выпадать волосы год назад. Всегда были густые и кудрявые, а теперь при короткой стрижке просвечивает кожа головы. Это неизбежно? Можно ли что-то сделать с этим?

Аида Гаджигороева:

Это неизбежно, но с этим “что-то” сделать можно. Необходима индивидуальная консультация. Но до этого можете помочь себе сами – для роста новых волос можете применять средства на основе Стемоксидина, как я уже ответила в предыдущих вопросах, оно появится в наших аптеках в январе следующего года.

Евгений:

Здравствуйте, Аида. Подскажите, какие есть способы борьбы с выпадением волос? Можно ли самому делать какие-нибудь маски или же принимать необходимые витамины?

Аида Гаджигороева:

Витамины и маски при мужском облысении не помогают. Для борьбы с выпадением волос необходимы методы лечения, направленные на оживление волосяных фолликулов и стимуляцию роста волос. В случаях выраженного облысения рекомендуется пересадка собственных волос. И не забывайте про оптимизм.

Куринева Лена:

У меня волосы плохо растут, секутся, что можете посоветовать?

Аида Гаджигороева:

Может быть, волосы растут хорошо, а из-за того, что они секутся, они не дорастают до комфортной длины. Вам необходимо использовать шампуни, бальзамы и маски для волос с увлажняющим эффектом. Обязательно использовать несмываемые сыворотки для волос, но начинать следует с того, что секущиеся концы необходимо подстричь не менее, чем на 10-12 сантиметров выше поврежденных концов.

Надежда Николаевна:

Уважаемая Аида Гусейхановна, я дерматолог с трихологической практикой. Подскажите, пожалуйста, какие новые средства появились в арсенале врачей-трихологов, ведь не так много эффективных препаратов, которые мы назначаем в ежедневной работе.

Аида Гаджигороева:

Эффект большинства имеющихся средств направлен на сохранение существующих волос. Поэтому огромный научный интерес вызвало открытие молекулы с биомиметическим эффектом, действие которой направлено на активацию волосяного фолликула в фазе покоя. Это новый подход для решения трихологических проблем, и его можно использовать при разных формах потери волос, когда необходимо оживить “спящие” волосяные фолликулы.

Заключительное слово , Аида Гаджигороева :

Уважаемые участники онлайн-конференции, я благодарю вас за интересные вопросы. Надеюсь, что мои ответы были вам также интересны. Большое спасибо всем. С наступающим Новым годом!

 

Мнение участников конференции может не совпадать с позицией редакции.

Мнение участников конференции может не совпадать с позицией редакции

Облысение в раннем возрасте: характерные признаки и симптомы

Полное описание

1.1. Причины раннего облысения
На первый взгляд может показаться, что патологическое выпадение волос в молодом возрасте не имело никакой основы и началось совершенно неожиданно. На самом же деле причина есть в любом случае, пусть и не всегда видна невооруженным глазом.
Условно все первопричины можно разделить на те, которые спровоцированы внутренним состоянием организма, и те, которые спровоцированы факторами внешней среды. Если условия окружающей среды относятся к довольно легко устраняемым факторам, то внутренние проблемы в организме устранить либо сложно, либо не всегда реально.
Первой и самой главной внутренней причиной раннего облысения является генетическая склонность к аномальному выпадению волос. Чем раньше вы заметите первые признаки патологии, тем быстрее и легче будет протекать само лечение. За консультацией к врачу можно обратиться, не дожидаясь, когда волосы клочками будут оставаться на одежде, руках или подушке. Если проанализировать генеалогическое древо и обнаружить, что у членов семьи по мужской линии (отца, дедушки, дяди) волосы начали выпадать еще в раннем возрасте, есть все основания полагать, что и следующее поколение не станет исключением. Девушкам и женщинам этот метод не подходит – они часто могут являться лишь носителями гена облысения. В случае своевременного обращения к специалисту можно не только остановить преждевременное облысение, но и избежать его. Необходимо не только совестно исполнять все наставления врача, но и запастись недюжинным терпением, так как процедуры, направленные на восстановление волосяного покрова, часто являются очень продолжительными и хлопотными.
Другой внутренней причиной патологического выпадения волос в раннем возрасте являются расстройства в работе эндокринной системы. Мужской гормон тестостерон, помимо своего главного назначения, исполняет еще и неприятную функцию негативного влияния на состояние волосяных луковиц, которые обеспечивают нормальный рост волос. Гормоны щитовидной железы также могут оказывать негативное воздействие на структуру волоса в случае перебоев в обычном функционировании железы. Проблема решаема благодаря широкому выбору препараторов, которые нормализируют состояние эндокринной системы и некоторых желез в частности.
Третьей внутренней причиной является нарушение обмена веществ в организме. Сюда входит недостаточное количество витаминов, сбои в продуцировании необходимых белков, плохой обмен аминокислот и нерегулярное поступление микроэлементов с продуктами питания. Здесь раннее облысение выступает симптомом, поэтому необходимо устранить источник нарушения.
Иногда в организме могут возникать аутоиммунные заболевания, при которых волосяная луковица отторгается организмом как чужеродный элемент. Лечение таких болезней предусматривает прием лекарственных препаратов, которые подавляют иммунитет. Врачами такой способ лечения используется не слишком охотно, так как намеренное ослабление иммунитета может стать причиной возникновения ряда заболеваний гораздо более серьезных, нежели облысение.
Из причин выпадения волос в молодом возрасте, которые принято считать внешними факторами, особое внимание следует уделить инфекционным заболеваниям, невротическим расстройствам и плохому состоянию внешней среды. Инфекционные болезни могут вызывать воспалительные процессы, негативно влияющие на кожу вокруг волосяных луковиц, тем самым нарушая их целостность и вызывая расстройство в их работе. Психологические стрессы вполне заслужено считаются серьезными первопричинами, которые следует устранять как можно скорее, иначе последствия бывают непредсказуемыми.
Не следует обходить стороной и механическое повреждение волосяных луковиц, что часто бывает при травмах головы. Кожа на голове очень нежная и чувствительная, поэтому относиться к ее состоянию нужно бережно и аккуратно. Волосяные луковицы очень легко травмируются и в скором времени перестают функционировать в привычном режиме, что сказывается на росте волос. Эта проблема больше знакома женщинам, так как они часто могут подвергать кожу головы воздействию химической обработки, использовать расчески с металлическими кончиками зубцов, большое количество шпилек и заколок, случайно царапать кожу головы слишком длинными ногтями.
Важно установить, является проблема раннего облысения внутренней или наружной, тогда будет гораздо легче искать пути лечения и составлять комплекс необходимых процедур и лекарственных средств.
1.2. Первые признаки и симптомы облысения в молодом возрасте
Раннее облысение редко становится внезапным явлением, поэтому важно заметить развитие патологии еще на начальных стадиях. Как правило, врачи выделяют не менее чем четыре этапа аномального выпадения волос:
1. Линия роста волос начинает отходить от лобной и височной части назад;
2. Постепенно перестают функционировать волосяные луковицы теменной доли;
3. Области, в которых наблюдается ослабленный рост волос и их активное выпадение, со временем соединяются;
4. Формируется одна полная область облысения, чаще всего формой напоминая подкову.
Среди первых признаков патологического выпадения волос необходимо отметить, что волосы теряют свой объем. В этом случае внушительное количество волос регулярно остается на постельном белье, на предметах быта и одежде. Если достаточно выразительно чувствуется, что густота волос совсем не такая, какой была раньше, это уже повод проконсультироваться с врачом.
У людей, страдающих ранним облысением, значительно отличается структура и внешний вид волос от тех, у кого патологического выпадения волос не наблюдается. Они более часто моют голову, так как у них нарушена работа сальных желез и слишком активно вырабатывается кожное сало. На вид волосы часто тонкие, безжизненные, слабые и ломкие, а их кончики очень сухие и хрупкие. Волосы быстро редеют, а рост новых волос замедленный и незначительный. Часто волосы могут заменяться короткими и пушковыми, что абсолютно не характерно для волосяного покрова головы. Среди симптомов раннего облысения следует отметить, что волосы становятся не такими яркими, какими были раньше, теряется блеск и насыщенность оттенка, а сам цвет становится неоднородным. Кроме того, на голове могут возникать неприятные ощущения в виде зуда, а со временем кожа головы подвергается покраснениям и появлению перхоти.
Иногда люди ошибочно полагают, что короткая стрижка избавит их от проблемы облысения в раннем возрасте. Внешне выпадение волос будет не таким заметным, но проблема ни в коем случае не исчезнет. Длина волос никак не влияет на работу волосяных луковиц, и уж тем более не может вызвать нарушения в их нормальном функционировании.
Вооружившись знанием первопричин и симптомов, вместе с дерматологом можно подобрать индивидуальные процедуры по восстановлению роста волос, необходимые лекарственные препараты, витамины и стимуляторы работы волосяных луковиц.
Важно всегда помнить, что каким бы дорогостоящим и многообещающим ни было лечение, самая обычная профилактика всегда будет намного эффективнее.

Рост волос у подростков – особенности пубертатного периода | Рост волос

Строение волос у детей и подростков

Когда рождается ребенок, родители строят догадки, о его будущем через 10-15 лет, как изменятся его черты лица и какими станут локоны, потому что рост волос у подростков – это скачкообразный процесс. Пубертатный период – это сложный процесс, когда происходят гормональные изменения в организме подросшего человека. На теле появляются волосы, а пряди на голове могут стать жирными или, наоборот, слишком сухими.

В этот период происходят изменения структуры прядей и совсем скоро, можно будет понять, к какому типу в итоге будут принадлежать волосы подростка («Лучший уход за смешанным типом волос»). Рост волос у подростков происходит скачками, некоторые могут отмечать что в начале цикла пряди растут быстрее чем в конце или наоборот.

Все это связано с уровнем гормонов, который влияет не только на волосы, кожу и вес, но и на хорошее настроение и самооценку.

В этот сложный период нужно помочь ребенку и научить его правильно ухаживать за волосами, стараясь привыкнуть к неизбежным изменениям. Для этого будет достаточно простых и практичных советов, из которых можно будет узнать, как правильно готовить маски для волос или выбирать средства для укладки.

Гормональные изменения и рост волос

Мы уже знаем, что рост волос у подростков связан с деятельностью гормонов, которые отвечают за значительное оволосение тела, низкий голос у мальчиков и кожные неприятности. Но эти гормоны также вызывают повышенную жирность кожи головы, из-за чего некоторые могут заметить что волосы нужно мыть чаще для того, чтобы локоны выглядели свежими и чистыми.

Также очень распространенное явление в 13-17 лет это выпадение волос. Для начала нужно понять действительно ли это является проблемой и если волос на расческе и правда остается больше обычного, то это может говорить о неполадках с гормонами. В этом случае сможет помочь врач-эндокринолог, который проведет соответствующие анализы и назначит лечение.

Рост волос у подростков отличается от обычного роста прядей у взрослых людей, чаще всего это проявляется тем, что тип локонов может быстро меняться и это весьма затрудняет выбор особых средств («Гормональные причины выпадения волос»). Лучше всего обратить внимание на серии средств для подростков, которые весьма эффективно помогают справиться с совершенно особенным типом волос.

Как ухаживать за волосами в подростковом возрасте

Для того чтобы подросший ребенок не испытывал трудностей с самооценкой важно научить его правильно ухаживать за волосами. Нужно рассказать о том, что волосы не всегда будут такими сухими или жирными, но пока это так можно попробовать особые средства, регулирующие баланс. Например, при жирном типе волос, когда локоны требуют частого очищения можно делать маски, которые будут подсушивать корни («Народные маски для укрепления волос»).

Очищение волос нужно начинать с элементарного массажа, это особенно полезно, когда рост волос у подростков замедляется и, кажется, что пряди больше обычного выпадают. На ладони нужно нанести немного капель эфирного масла, например, розмарина или лаванды и массажировать кожу головы начиная с висков.

После этого можно переходить к мытью волос шампунем, для этого нужно небольшое количество средства взбить в ладони в крупную пену и равномерно распределить по волосам. После очищения локонов нужно использовать бальзам или кондиционер, подходящий по типу волос. Несколько раз в неделю для роста волос у подростков можно делать маски на основе фруктов, эфирных масел и отваров трав («Фрукты для роста волос – сила от природы»).

По вашему мнению, как лучше всего ухаживать за волосами в подростковом возрасте?

В США успешно испытали таблетку от выпадения волос

18 августа 2014

Автор фото, PA

Подпись к фото,

Очаговая алопеция затрагивает 0.5% населения

Ученым в США удалось полностью восстановить волосяной покров на головах трех человек, страдавших от очаговой алопеции – одного из видов патологического выпадения волос.

В течение пяти месяцев пациенты принимали таблетки руксолитниба, обычно использующиеся при лечении заболеваний костного мозга.

Результаты исследования, проведенного сотрудниками медицинского центра Колумбийского университета, были опубликованы в журнале Nature Medicine.

Очаговая алопеция – аутоиммунное заболевание, приводящее к частичной или полной потере волос на голове. Частота проявления этого заболевания достигает 0,5% населения.

Ученым удалось установить, какие именно иммунные клетки отвечают за уничтожение волосяных фолликул, после чего было проведено успешное клиническое испытание лекарств на мышах.

Затем трем пациентам было предписано принимать руксолитниб два раза в день.

До начала эксперимента все трое пациентов потеряли более трети волосяного покрова на голове, однако после пяти месяцев ежедневных доз руксолитниба у них снова выросли волосы.

“Мы только лишь начали тестировать это лекарство на пациентах, но если результаты будут оставаться положительными и если не будет негативных побочных эффектов, то этот препарат приведет к огромному улучшению качества жизни людей с этим заболеванием”, – сказал доктор Рафаэль Клайнз, ведущий научный сотрудник медицинского центра Колумбийского университета.

Автор фото, PA

Подпись к фото,

Тот же пациент четыре месяца спустя

Очаговая алопеция может появиться в любом возрасте, но, в основном, она затрагивает подростков и молодых людей.

Алопеция также не связана с обычным облысением, свойственным мужчинам, которое, как полагают, вызывается гормонами.

Ученые говорят, что поскольку механизмы, вызывающие оба состояния, различны, вероятно, новый метод не слишком подойдет простым лысым.

Центр детской дерматологии и косметологии

Центр детской дерматологии и косметологии

 Хорошо известно, что кожа, волосы и ногти отражают здоровье человека. Заболевания кожи нередко становятся признаками сложных соматических болезней.

Центр детской дерматологии и косметологии ДГКБ им. З. А. Башляевой работает под руководством  д.м.н., профессора РАН, профессора кафедры дерматовенерологии «Российского университета дружбы народов», члена Европейского общества дерматовенерологов — Тамразовой Ольги Борисовны.    

Центр обладает уникальной возможностью оказывать высоко профессиональную дерматологическую помощь детям с дерматозами с вовлечением врачей смежных специальностей (педиатров, эндокринологов, психологов, хирургов, инфекционистов, и др.) и с учетом эстетических потребностей подростков.

Прием ведут врач дерматовенеролог, к.м.н. Стадникова Антонина Сергеевна,

врач-дерматолог, косметолог Несмелова Светлана Юрьевна

Направления работы центра:

1. Дерматозы лица: подростковые акне, а также себорейный, периоральный, простой контактный и аллергический контактный дерматит
2. Аллергодерматозы: атопический дерматит, экзема, нейродермит, строфулюс, крапивница, токсико-аллергический дерматит
3. Аллергические васкулиты кожи и диффузные заболевания соединительной ткани
4. Псориаз
5. Выпадение волос: гнездная алопеция, трихотилломания, себорейный дерматит волосистой части головы
6. Заболевания ногтей: онихомикозы (кандидозные паронихии), разнообразные ониходистрофии
7. Новообразования кожи: немеланоцетарные и меланоцетарные невусы, эпидермальные кисты, дерматофиброма, ксантома, сирингома, милиумы, проведение дерматоскопии новообразований кожи
8. Контагиозный моллюск и вирусные бородавки: консервативная терапия и удаление (криодеструкции,  радиоволновая терапия)
9. Гнойничковые заболевания кожи.
10. Наследственные дерматозы (нейрофиброматоз, ихтиозы, буллезный эпидермолиз, энтеропатический акродерматит)
11. Подростковая косметология: ультразвуковая чистка, озонотерапия, мезотерапевтическое лечение, химические пилинги.
12. Уход за проблемной кожей, подбор наружной терапии, консультации для детей и подростков.
13. Эстетическая криодеструкция, в том числе при пигментации кожи.

Пациенты с дерматозами, проходящие лечение в Центре детской дерматологии и косметологии, имеют возможность получить направление в педиатрическое отделение для диагностики и лечения на бюджетной основе.

 Записаться на прием можно по телефону отделения платных услуг +7(499)110-14-79

PLACENTA VITAE бальзам с плацентой против выпадения волос, 250 мл

Косметика и предметы гигиены

Код товара: 82453

Бальзам против выпадения волос с экстрактом плаценты и пантенолом, для слабых и тонких волос. Бальзам с эффектом восстановления.

5,99 €

7,99 €*

5.99 7.99 EUR

Получение заказа в аптеке

Делая заказ на 30€ и более – бесплатно. Делая заказ до 30€ – стоимость доставки 1,90€

1-3 рабочих дня

Доставка курьером по всей Латвии

Делая заказ на 35€ и более – бесплатно. Делая заказ до 35€ – стоимость доставки 2,90€

 

1-3 рабочих дня

Доставка в посылочный автомат Smartpost

Делая заказ на 10€ и более – бесплатно. Делая заказ до 10€ – стоимость доставки 1,90€

1-3 рабочих дня

Доставка в Smartpost (NARVESEN)

Делая заказ на 10€ и более – бесплатно. Делая заказ до 10€ – стоимость доставки 1,90€

1-3 рабочих дня

Доставка в DPD Paku Skapis

Делая заказ на 10€ и более – бесплатно. Делая заказ до 10€ – стоимость доставки 1,90€

1-3 рабочих дня

Доставка в пакомат Omniva

Делая заказ на 10€ и более – бесплатно. Делая заказ до 10€ – стоимость доставки 1,95€

 

1-3 рабочих дня

Как моя дочь может предотвратить выпадение волос? | Здоровье и благополучие

Вопрос

Моей дочери 17 лет, она нормальный, здоровый подросток. Однако, готовясь к экзамену GCSE 15 месяцев назад, она начала терять часть волос из-за стресса, и они не отросли снова. Сейчас она готовится к аттестату зрелости, у нее на макушке лысина, около 3 см в диаметре. Она обычно не обсуждает это ни со своим отцом, ни со мной – она ​​держит свои заботы при себе и даже не обсуждала проблему со своей сестрой.Я пытаюсь убедить ее пойти к нашему семейному врачу, чтобы обсудить это, но пока вы можете дать мне несколько практических советов о том, как решить эту проблему? К счастью, наш парикмахер – друг семьи, который доброжелательно и дипломатично подстригает волосы.

· Если у вас есть вопросы по здоровью к нашим экспертам, отправьте электронное письмо на адрес [email protected]

Трихолог
Филип Кингсли

У вашей дочери может быть очаговая алопеция, состояние, при котором стресс вызывает ауто- иммунный ответ (когда иммунная система ошибочно атакует здоровую ткань) в волосяных фолликулах.Однако было бы необычно, если бы пластырь оставался такого же размера – он либо вырастал бы заново, либо увеличивался. Или у нее могла быть трихотилломания, также связанная со стрессом. Это начинается в первую очередь у девочек-подростков, когда волосы рассеянно «закручиваются», скажем, во время чтения, что приводит к выдергиванию каждого волоса и образованию залысин. Трихолог определит, какое у нее заболевание, и порекомендует лечение – зайдите на сайт www.trichologist.org.uk. Тем временем аккуратно обрабатывайте волосы шампунем и кондиционируйте их ежедневно.Многие люди думают, что отказ от мытья замедлит их выпадение, но на самом деле это может ускорить его, потому что волосяные фолликулы не могут нормально функционировать, когда они заблокированы дрожжами, микробами и кожным салом.

· Филип Кингсли – научный сотрудник Института трихологов. Посетите его веб-сайт: www.philipkingsley.co.uk

GP и натуропат
Д-р Дебора МакМаннерс

Это могут быть различные состояния, такие как очаговая алопеция или трихотилломания.Ваш терапевт сможет идентифицировать многих из них или направит вас к дерматологу Национальной службы здравоохранения, который может направить вас к трихологу (доступно в частном порядке). Это также может быть грибковая инфекция, даже если она не чешется, или результат дефицита питательных веществ, и то и другое может проверить врач общей практики. Вы не упоминаете диету своей дочери, но отказ от красного мяса может вызвать низкий уровень ферритина, который может ухудшить рост волос. Белок, как рыба, яйца, орехи и семена, также важен для роста волос. Если это связано со стрессом, убедитесь, что она регулярно расслабляется – йога особенно полезна, поскольку она учит успокаивающим техникам глубокого дыхания.Другим вариантом может быть гомеопатия – gelsemium хорош при тревожном ожидании, а arsenicum album идеально подходит для напряженных амбициозных перфекционистов. Медицинский гомеопат сможет дать вам совет (www.trusthomeopathy.org).

· Доктор Дебора МакМаннерс – врач-натуропат и терапевт в клинике Хейла, Лондон (www.haleclinic.com)

Психотерапевт
Филлип Ходсон

Медицинский совет: алопеция может быть вызвана стрессом. Психологическая уверенность в том, что стресс – это серьезное последствие.В то время как ваша дочь хочет выглядеть как можно лучше, она, возможно, опасается, что будет выглядеть хуже всего. Для подростков совершенно естественно хотеть держать свои проблемы в секрете. Прямой подход не всегда лучше, поскольку они сразу же сочтут это вмешательством – вместо этого восстановите у нее чувство безопасности. Во-первых, по мере того, как она приближается к своим A-level, проясните, что ни один экзамен не стоит того, чтобы из-за этого сильно нервничать – странная ошибка редко бывает концом света. Расскажите ей о своем собственном и постарайтесь никогда не делать горы из мухи слона.Во-вторых, используйте своего парикмахера как данного богом союзника – он / она может случайно упомянуть «другого клиента с тонким пятном», который получил мудрый совет от своего терапевта. Наконец, порекомендуйте ей заниматься спортом – от пилатеса до танцев – для снятия стресса.

· Филлип Ходсон – психотерапевт и сотрудник Британской ассоциации консультирования и психотерапии (www.bacp.co.uk)

Как половое созревание связано с выпадением волос?

Неважно, сколько вам лет, когда вы впервые начинаете испытывать облысение – будь вы подростком или взрослым среднего возраста – это может быть довольно травмирующим и неприятным недугом.Возможно, с выпадением волос в подростковом возрасте справиться гораздо труднее, чем с выпадением волос в более поздние годы. К сожалению, существует множество причин, по которым у подростков могут выпадать волосы в молодом возрасте. Некоторые из них могут быть наследственными, в то время как другие могут быть побочными эффектами определенных лекарств или недостатком витаминов. В некоторых случаях преждевременное выпадение волос может быть связано с определенными привычками укладки, которые вредны для роста и здоровья ваших волос. Прежде чем вы начнете пробовать различные средства от выпадения волос, чтобы решить эту проблему, вам необходимо выяснить его первопричину.

Может помочь консультация специалиста по выпадению волос в вашем районе. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных причинах выпадения волос у подростков и способах их устранения.

Источник изображения: istockphoto.com/JANIFEST

Связь между подростковыми гормонами и выпадением волос

Возможно, одним из самых серьезных виновников выпадения волос у подростков является начало полового созревания. Гормональные изменения, происходящие в этот очень деликатный период подросткового возраста, могут вызвать у всех детей нарушения во всем теле молодого человека.

Дело в том, что гормональные изменения могут иметь огромное и безошибочное влияние на структуру роста волос, а в некоторых случаях это может произойти в мгновение ока. В один прекрасный день у вас может быть потрясающая полная шевелюра, а на следующий день вы можете начать замечать, что ваши волосы выпадают большими кусками или вы постоянно забиваете слив для душа.

Если это то, к чему вы относитесь, возможно, пришло время немедленно проверить уровень гормонов. В период полового созревания как мужчины, так и женщины могут испытывать внезапный приток дигидротестостерона (ДГТ).Хотя это форма стероида и тестостерона, которая обычно присутствует в мужской анатомии, следовые количества ее естественным образом присутствуют и у женщин. Чрезмерное количество ДГТ может иметь неблагоприятные последствия для организма, в частности, на восстановление здоровых волос.

Выпадение волос у девочек-подростков в период полового созревания

Помимо значительных гормональных изменений, связанных с половым созреванием, есть и другие потенциальные причины выпадения волос, которые могут возникнуть у молодых девушек. К ним относятся следующие:

• Некоторые лекарства, которые изменяют гормональные функции или вызывают дисбаланс, например, противозачаточные
• Отсутствие полноценного питания также может вызвать выпадение волос.Недостаток витаминов и необходимых питательных веществ или белков с пищей, которую вы потребляете, может фактически повредить ваши волосы, сделать их ломкими и вызвать их высыхание. В конце концов, ваши волосяные фолликулы могут даже воспалиться настолько, что будут совершенно неспособны производить новые пряди волос

• Чрезмерная укладка волос и использование слишком большого количества инструментов для укладки с подогревом, таких как бигуди, выпрямители и фены, в дополнение к химическим веществам, может ухудшить общее состояние ваших волос и вызвать их преждевременное выпадение.Кроме того, плотные прически, такие как хвостики, косы и пучки, могут оказывать сильное давление на волосяные фолликулы, потому что пряди волос постоянно отводятся назад, и это может привести к выпадению волос комками, что приведет к появлению некрасивых и неприятных проплешин. .

• Определенные заболевания или аутоиммунные расстройства также могут привести к выпадению волос, поскольку антитела, вырабатываемые иммунной системой, по ошибке атакуют здоровые клетки организма, включая волосяные фолликулы.Если вы начинаете замечать специфические симптомы наряду с выпадением волос, не забудьте немедленно проверить их у медицинского работника.
• Эмоциональное расстройство также может быть основной причиной выпадения волос у молодых девушек. Гормон стресса, известный как кортизон, может нанести ущерб вашим волосяным фолликулам и другим здоровым клеткам по всему телу.

Выпадение волос у подростков мужского пола в период полового созревания

Как и девочки, мальчики-подростки в равной степени подвержены преждевременному выпадению волос, но не обязательно по одним и тем же причинам.Хотя существует множество совпадающих причин выпадения волос у мужчин и женщин (многие из которых были упомянуты выше), есть некоторые, которые чаще поражают мальчиков-подростков, чем девочек. К ним относятся:

• Заливные линии волос довольно часто встречаются у молодых мужчин в период полового созревания. Это когда вы начинаете замечать, что линия волос постепенно сужается к затылку, так что ваш лоб кажется намного больше, чем есть на самом деле.
• Облысение по мужскому типу обычно начинает проявляться у мужчин в возрасте 20 лет, но у некоторых оно может начаться уже в подростковом возрасте.Это генетическое заболевание, которое можно лечить с помощью различных кремов для местного применения или медицинских процедур.

Будет ли расти выпадение волос у подростков?

Хотя нет никаких гарантий, когда дело доходит до модели выпадения волос, всегда есть надежда, когда дело доходит до восстановления выпавших волосяных фолликулов. Технологии в области восстановления волос стали настолько продвинутыми, что теперь специалисты могут извлекать единицы волосяных фолликулов из одной части кожи головы или тела и имплантировать их в те части кожи головы, в которых отсутствует рост волос.Это довольно простая процедура, известная как извлечение фолликулярных единиц, и было доказано, что она хорошо зарекомендовала себя с точки зрения помощи пациентам в восстановлении жизненной силы их волос.

Конечно, есть и другие нехирургические варианты, такие как кремы для местного применения, которые в настоящее время доступны на рынке. Лучший способ определить лучший вариант лечения выпадения волос – это поговорить со специалистом по выпадению волос или вашим врачом.

Профилактика и лечение выпадения волос у подростков

В Канадском институте специалистов по волосам и волосистой части головы мы полностью верим в возможность применения методов лечения и профилактики выпадения волос у наших пациентов с раннего возраста.Если ваш сын или дочь-подросток начали испытывать чрезмерное выпадение волос, мы можем помочь им восстановить уверенность в себе с помощью наших неинвазивных и доступных по цене процедур восстановления волос. Во время первичной консультации мы проведем тщательное обследование кожи головы и приложим все усилия, чтобы определить первопричину выпадения волос. Чтобы узнать больше о нашей клинике и современных методах лечения выпадения волос, свяжитесь с нами сегодня!

Выпадение волос у молодых мужчин – ISHRS

Трансплантация волос – ответ?

Обычно считается, что выпадение волос происходит только у пожилых мужчин.Но бывает и у более молодых мужчин – тех, кому еще нет 21 года.

Поскольку выпадение волос до 21 года обычно является неожиданным, для молодого человека от 15 до 20 лет может быть шоком обнаружить, что он теряет волосы. Первым признаком появления волос является истончение в височной области передней линии роста волос над бровями по обе стороны от «вдовьего пика». Это может привести к появлению высокого лба. Молодой человек может также начать замечать излишнюю полноту, когда расчесывает, расчесывает, принимает душ или моет волосы шампунем.

Если у отца, матери, дяди или старших братьев молодого человека наблюдается характерное облысение, он не удивится, увидев, что семейная «черта облысения» передалась ему. Тем не менее, он определенно не обрадуется, если унаследованная черта проявляется так рано (щелкните облысение и облысение по мужскому типу, чтобы получить дополнительную информацию о выпадении волос по мужскому типу).

Выпадение волос до 21 года может быть очень тревожным для молодого человека, даже если он ожидает в конечном итоге потерять волосы, как и другие члены его семьи мужского пола.Выпадение волос в этот психологически и эмоционально уязвимый период его жизни может сделать его изуродованным, менее привлекательным в социальном плане и затрудненным на рынке труда. Он может стать легкой мишенью для дорогостоящих, но неэффективных «чудесных лекарств», рекламируемых в печатных СМИ, на телевидении и в Интернете.

Что делать молодому человеку, если он начал терять волосы до 21 года?

Хорошим первым шагом является консультация врача-специалиста по восстановлению волос, который является членом Международного общества хирургии восстановления волос (ISHRS).Врач-член ISHRS обладает квалификацией и опытом и, что немаловажно, следует этическим принципам, которые делают потребности пациента первоочередной задачей врача. Этические соображения особенно важны, когда пациент уязвим, обеспокоен и еще не стал взрослым. Несовершеннолетнего с выпадением волос не следует «подталкивать» к каким-либо решениям относительно восстановления волос, особенно к хирургическому вмешательству, и его следует обучать и давать советы против принятия любых поспешных решений, которые могут быть не в его интересах.

Первый совет, который врач-специалист по восстановлению волос может дать несовершеннолетнему с выпадением волос: «Не паникуйте. Я понимаю. Выпадение волос по мужскому типу – распространенное наследственное заболевание, и это нормально. Мы почти наверняка найдем способ справиться с этим, приняв решения с учетом ваших индивидуальных потребностей ».

Если пациент несовершеннолетний, врач-специалист по восстановлению волос должен настоять на том, чтобы в процессе принятия решения участвовал родитель или законный опекун.Включение родителя или законного опекуна решает вопросы юридической ответственности и оказывает пациенту поддержку в принятии обоснованных решений. Тесная поддержка родителей важна для успеха любого лечения, рекомендованного несовершеннолетнему.

Никаких рекомендаций по лечению не будет, пока врач-специалист по восстановлению волос не определит причину выпадения волос. Хотя облысение по мужскому типу является наиболее частой причиной облысения у мужчин, существует множество других причин, которые необходимо учитывать и исключать (нажмите «Выпадение волос по мужскому типу» и облысение по мужскому типу, чтобы узнать о причинах выпадения волос).Поспешное лечение до постановки диагноза может быть неэффективным и контрпродуктивным.

Какое лечение может порекомендовать врач-специалист по восстановлению волос?

Первая цель врача – рассказать пациенту о причине, прогрессировании и долгосрочных последствиях выпадения волос, а также о любом лечении выпадения волос. Поскольку трансплантация волос получила широкое признание общественности как успешный метод восстановления волос, молодой человек может считать ее своим первым вариантом лечения.Однако большинство ведущих врачей-специалистов по восстановлению волос не считают трансплантацию волос хорошим вариантом для большинства мужчин младше 21 года. Трансплантация волос может редко быть вариантом для отдельных молодых людей в возрасте до 21 года, если на это указывают индивидуальные особенности пациента.

Пересадка волос не может быть хорошим вариантом восстановления волос для молодых мужчин, среди прочего, потому что:

• Характер и прогрессирование облысения обычно не раскрывается полностью в этом раннем возрасте
• Трансплантация волос, выполненная так рано, может оказаться нежелательной в более позднем возрасте, когда характер и прогрессирование выпадения волос будут более полно выявлены
• Трудно разработать хирургическую процедуру, которая будет выглядеть естественной и подходящей для остальной части жизни пациента
• После того, как начнется трансплантация волос, в будущем потребуются операции для поддержания естественного внешнего вида
• Неудачные результаты слишком ранней трансплантации волос, возможно, придется скорректировать хирургическим путем позже
• Даже под присмотром родителей несовершеннолетнему трудно принимать информированное взрослое решение относительно плановой операции.

Трансплантация волос в конечном итоге может стать лучшим подходом к лечению выпадения волос у пациента. Промежуточный вариант, часто рекомендуемый ведущими врачами-специалистами по восстановлению волос, – это безоперационное лечение миноксидилом (Rogaine®) и финастеридом (Propecia®) – единственными препаратами для восстановления волос, одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и научно доказанными для успешного лечения выпадения волос. . Лечение миноксидилом и финастеридом может замедлить выпадение волос и придать им вид большего количества волос за счет увеличения плотности миниатюрных волосяных фолликулов.. Замедление прогрессирования выпадения волос до и после 21 года улучшает возможность успешной трансплантации волос в дальнейшем.

В отдельных случаях врач-специалист по восстановлению волос может выполнить небольшую трансплантацию «чуба», чтобы обеспечить немедленное улучшение височной передней линии роста волос пациента. Только в очень редких случаях врач по восстановлению волос может предложить агрессивное лечение с помощью трансплантации волос.

Стоимость консультации врача-специалиста по восстановлению волос может быть меньше, чем стоимость нескольких неэффективных «чудодейственных средств», приобретенных у продавцов, рекламируемых в Интернете, на телевидении, радио или в печатных СМИ.Профессиональный совет и поддержка врача-члена ISHRS будут неоценимы для молодого человека, который чувствует себя опустошенным из-за ранней потери волос.

Поделиться – это забота!

Выпадение волос | Американская академия педиатрии

Практические пробелы

Выпадение волос – часто возникающая и серьезная жалоба, которая может быть вызвана широким спектром состояний. Психосоциальные последствия выпадения волос могут быть очень серьезными. Педиатры должны понимать причины выпадения волос у детей и подростков, включая широкий спектр врожденных и системных нарушений, связанных с алопецией, и внедрять современные рекомендации по лечению в клиническую практику.

Цели

После прочтения этой статьи читатели должны уметь:

1. Знать общие причины выпадения волос у детей и подростков: от аутоиммунных (например, очаговая алопеция, тотальная алопеция) до психиатрических (например, трихотилломания) расстройства.

2. Узнайте о генетических синдромах, связанных с выпадением волос у детей.

3. Обсудите стратегии лечения различных причин выпадения волос.

4. Диагностируйте облысение за пределами дерматомикоза, принимая во внимание средства для ухода за волосами и культурные обычаи, а также их влияние на выпадение волос.

Выпадение волос у детей и подростков может быть результатом различных состояний, которые могут быть приобретенными или врожденными, и иметь различную степень тяжести. Выпадение волос может проявляться у здоровых в остальном пациентов пациентов или может быть признаком основного недоедания, токсичности или системного заболевания. Опоясывающий лишай головы (TC), телогеновая алопеция (TE), тракционная алопеция (TA), трихотилломания, очаговая алопеция (AA), врожденная алопеция и нарушения цикла волос являются одними из наиболее распространенных причин выпадения волос у детей (Таблица 1).(1) (2) К другим причинам относятся заболевания щитовидной железы, системная красная волчанка (СКВ), сахарный диабет, структурные аномалии стержня волоса, железодефицитная анемия и недоедание. (1) (2) Лечение выпадения волос у детей часто бывает трудным, но лечение доступно для многих состояний. Психосоциальная поддержка – важный компонент при лечении алопеции. Выпадение волос часто вызывает эмоциональный стресс и может привести к давним психосоциальным осложнениям, поэтому своевременная диагностика необходима.(1) Понимание различных причин выпадения волос и управление ими жизненно важно для всех медицинских работников.

Посмотреть эту таблицу:

• В этом окне
• В новом окне

Таблица 1.

Краткое изложение основных…

Выпадение волос у подростков мужского пола

Выпадение волос в любом возрасте вызывает тревогу, приводит к смущению и пониженная самооценка. Но для подростков выпадение волос может быть особенно травматичным. Выпадение волос у подростков часто является признаком более серьезной проблемы, например дефицита витаминов или гормонального дисбаланса.К счастью, выпадение волос у подростков обычно носит временный характер, и волосы снова вырастут, когда проблема будет устранена.

Каковы причины выпадения волос у подростков мужского пола?

1. Лекарство

Обычно прописываемые подросткам лекарства, такие как антибиотики, а также лекарства от прыщей и депрессии, могут иметь неприятный побочный эффект в виде выпадения волос. Поскольку 85% молодых людей страдают от прыщей, а 20% подростков страдают от депрессии, эта причина выпадения волос является довольно распространенной.

2. Alopecia Areata

Очаговая алопеция – это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные волосяные фолликулы. Для очаговой алопеции характерны круглые залысины на коже черепа. Считается, что 1 из 50 человек страдает очаговой алопецией в какой-то момент своей жизни, а 1 из 1000 детей страдает очаговой алопецией в любой конкретный момент; что делает очаговую алопецию довольно распространенным явлением. В большинстве случаев выпадение волос не является постоянным и со временем отрастет снова.

3.Трихотилломания

Пациенты, страдающие этим психологическим расстройством, навязчиво вырывают себе волосы. Хотя это может показаться необычным, 1% американцев (около 2,5 миллиона человек) в какой-то момент своей жизни испытывают трихотилломанию, хотя это заболевание чаще всего встречается у детей в возрасте от 9 до 13 лет. Трихотилломания может влиять на кожу головы, брови и т. Д. ресницы. Людям с трихотилломанией обычно требуется помощь врача или специалиста по психическому здоровью, чтобы остановить такое поведение и отрастить волосы.

4. Тракционная алопеция

Поскольку все больше мальчиков-подростков заплетают волосы в пучки и косы, тяговая алопеция становится все более распространенной среди мальчиков-подростков. Тяговая алопеция возникает, когда слишком плотная прическа вызывает стресс и повреждение волосяных фолликулов, что приводит к выпадению волос. Ношение одной и той же прически каждый день (например, хвост в одном и том же месте) также может стать причиной их ломкости. Головные уборы, такие как спортивные шлемы или наушники, являются еще одной причиной облысения.

5.Плохие привычки в еде

У подростков не всегда самые лучшие пищевые привычки. Употребление фаст-фуда или полуфабрикатов вместо цельных, здоровых продуктов, богатых необходимыми питательными веществами, может способствовать истончению волос. Экстренные диеты и чрезмерные физические нагрузки также могут вызвать выпадение волос.

6. Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция, также известная как облысение по мужскому типу, может начаться в подростковом возрасте. Фактически, около 25% случаев облысения по мужскому типу начинаются до 21 года.У мужчин андрогенное выпадение волос обычно определяется залысинами или истончением на макушке. Андрогенное выпадение волос является генетическим, но при раннем обнаружении его часто можно лечить с определенным успехом.

7. Напряжение

Физические и эмоциональные изменения в подростковом возрасте, а также школьные и рабочие обязанности могут вызвать у подростков сильный стресс. К сожалению, стресс является одним из основных факторов, вызывающих истончение волос.

Что такое решения против выпадения волос у подростков?

1.Поговорите с доктором

Если вы не знаете, что вызывает выпадение волос, обратитесь к врачу. Ваш врач может оценить, вызвано ли выпадение волос основной проблемой, и назначить лечение.

2. Снижение стресса

Придерживайтесь здорового образа жизни, который естественным образом снижает стресс. Делайте упражнения, медитируйте, высыпайтесь и не забудьте выделить в своем расписании время, чтобы повеселиться.

3. Соблюдайте здоровую диету

Для здорового роста волос подросткам следует придерживаться диеты, богатой белками, фруктами, овощами и полезными жирами.Избегайте модных диет и очищающих средств, так как они могут вызвать выпадение волос.
Если вы спортсмен, убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы поддерживать свой график тренировок.

4. Принимайте добавку для роста волос.

Чтобы восполнить пробелы в вашем рационе, принимайте добавку, которая поддерживает нормальный рост волос. Биотин, состоящий из ингредиентов, необходимых для роста волос, гарантирует, что у вас есть все ваши питательные основы для здоровых волос.

Выпадение волос может быть особенно разрушительным для подростков.К счастью, при раннем выявлении большинство случаев выпадения волос у подростков можно обратить.

Развитие в подростковом возрасте: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

В подростковом возрасте у детей развиваются следующие способности:

• Понимать абстрактные идеи. К ним относятся усвоение высших математических концепций и развитие моральной философии, включая права и привилегии.
• Устанавливайте и поддерживайте приятные отношения. Подростки научатся делиться близостью, не беспокоясь и не сдерживаясь.
• Двигайтесь к более зрелому ощущению себя и своей цели.
• Ставить под сомнение старые ценности, не теряя их идентичности.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

В подростковом возрасте молодые люди претерпевают множество изменений по мере того, как они достигают физической зрелости. Ранние, препубертатные изменения возникают при появлении вторичных половых признаков.

Девочки:

• У девочек могут появиться зачатки груди уже в 8 лет. Грудь полностью развивается в возрасте от 12 до 18 лет.
• Лобковые волосы, волосы в подмышечных впадинах и ногах обычно начинают расти примерно в 9-10 лет и достигают зрелости примерно в 13-14 лет.
• Менархе (начало менструального цикла) обычно возникает примерно через 2 года после появления ранних волос на груди и лобке. Это может произойти в возрасте 9 или 16 лет. Средний возраст менструации в США составляет около 12 лет.
• Пик роста девочек достигает около 11,5 лет и замедляется около 16 лет.

Мальчики:

• Мальчики могут начать замечать рост яичек и мошонки уже в 9 лет.Вскоре член начинает удлиняться. К 17 или 18 годам их гениталии обычно становятся взрослыми по размеру и форме.
• Рост волос на лобке, а также на подмышках, ногах, груди и лице начинается у мальчиков примерно в 12 лет и достигает зрелости примерно в 17–18 лет.
• У мальчиков половое созревание не наступает внезапно, как начало менструального цикла у девочек. Регулярные ночные поллюции (поллюции) знаменуют начало полового созревания у мальчиков. Влажные сны обычно начинаются в возрасте от 13 до 17 лет.Средний возраст – около 14 с половиной лет.
• Голоса мальчиков меняются одновременно с ростом пениса. Ночные выбросы происходят с пиком скачка высоты.
• Пик роста мальчиков составляет около 13 с половиной лет и замедляется около 18 лет.

ПОВЕДЕНИЕ

Внезапные и быстрые физические изменения, через которые проходят подростки, заставляют их очень стесняться. Они чувствительны и обеспокоены изменениями собственного тела. Они могут болезненно сравнивать себя со своими сверстниками.

Физические изменения могут происходить не по плавному, регулярному графику. Поэтому подростки могут проходить неловкие стадии как с точки зрения внешнего вида, так и с точки зрения физической координации. Девочки могут беспокоиться, если они не готовы к началу менструального цикла. Мальчики могут волноваться, если не знают о ночных выделениях.

В подростковом возрасте для молодых людей нормально отделяться от родителей и формировать собственную идентичность. В некоторых случаях это может произойти без проблем со стороны родителей и других членов семьи.Однако это может привести к конфликту в некоторых семьях, поскольку родители пытаются сохранить контроль.

Друзья становятся более важными, поскольку подростки отдаляются от родителей в поисках собственной идентичности.

• Их группа сверстников может стать безопасным убежищем. Это позволяет подростку проверять новые идеи.
• В раннем подростковом возрасте группа сверстников чаще всего состоит из не романтических друзей. К ним часто относятся «клики», банды или клубы. Члены группы сверстников часто пытаются вести себя одинаково, одинаково одеваться, иметь секретные коды или ритуалы и участвовать в одних и тех же действиях.
• По мере того, как молодежь переходит в средний подростковый возраст (от 14 до 16 лет) и старше, группа сверстников расширяется и включает в себя романтическую дружбу.

В среднем и позднем подростковом возрасте молодые люди часто испытывают потребность в установлении своей сексуальной идентичности. Им нужно привыкнуть к своему телу и сексуальным ощущениям. Подростки учатся выражать и получать интимные или сексуальные ухаживания. Молодым людям, у которых нет шансов на подобный опыт, могут быть труднее интимные отношения, когда они становятся взрослыми.

Поведение подростков очень часто согласуется с несколькими мифами о подростковом возрасте:

• Первый миф заключается в том, что они находятся «на сцене» и внимание других людей постоянно сосредоточено на их внешности или действиях. Это нормальный эгоизм. Однако это может показаться (особенно взрослым) граничащим с паранойей, себялюбием (нарциссизмом) или даже истерией.
• Еще один юношеский миф – это идея о том, что «со мной этого никогда не случится, только с другим человеком.«Это» может означать беременность или заражение венерическим заболеванием после незащищенного секса, автомобильную аварию во время вождения в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или любой из многих других негативных последствий рискованного поведения.

  БЕЗОПАСНОСТЬ

  Подростки становятся сильнее и более независимыми до того, как у них развиваются хорошие навыки принятия решений. Сильная потребность в одобрении сверстников может склонить молодого человека к рискованному поведению.

  Следует особо подчеркнуть безопасность автотранспортных средств. Он должен быть сосредоточен на роли водителя / пассажира / пешехода, рисках злоупотребления психоактивными веществами и важности использования ремней безопасности. Подростки не должны иметь привилегии пользоваться автотранспортными средствами, если они не могут доказать, что могут делать это безопасно.

  Прочие вопросы безопасности:

  • Подростки, которые занимаются спортом, должны научиться пользоваться оборудованием, защитным снаряжением или одеждой. Их следует научить правилам безопасной игры и тому, как подходить к более сложным видам деятельности.
  • Молодым людям необходимо хорошо осознавать возможные опасности, включая внезапную смерть. Эти угрозы могут возникать при регулярном злоупотреблении психоактивными веществами, а также при экспериментальном употреблении наркотиков и алкоголя.
  • Подростки, которым разрешено использовать или имеют доступ к огнестрельному оружию, должны научиться пользоваться им должным образом.

  Если подростки нуждаются в обследовании, если они кажутся изолированными от своих сверстников, не интересуются школой или общественной деятельностью, или плохо учатся в школе, на работе или в спорте.

  Многие подростки подвержены повышенному риску депрессии и потенциальных попыток суицида. Это может быть связано с давлением и конфликтами в их семье, школе или социальных организациях, группах сверстников и интимных отношениях.

  СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО СЕКСУАЛЬНОСТИ

  Подростки чаще всего нуждаются в уединении, чтобы понимать изменения, происходящие в их теле. В идеале у них должна быть собственная спальня. Если это невозможно, у них должно быть хоть какое-то личное пространство.

  Дразнить ребенка-подростка физическими изменениями неуместно. Это может привести к неловкости и замешательству.

  Родители должны помнить, что для их подростков естественно и нормально интересоваться изменениями тела и сексуальными темами. Это не означает, что их ребенок вовлечен в половую жизнь.

  Подростки могут экспериментировать с широким спектром сексуальной ориентации или поведения, прежде чем почувствовать себя комфортно со своей собственной сексуальной идентичностью. Родители должны быть осторожны, чтобы не называть новое поведение «неправильным», «больным» или «аморальным».”

  Эдипов комплекс (влечение ребенка к родителю противоположного пола) является обычным явлением в подростковом возрасте. Родители могут справиться с этим, признавая физические изменения и привлекательность ребенка, не переходя границы между родителями и детьми. Родители также могут гордиться в зрелом возрасте

  Для родителей нормально находить подростка привлекательным Это часто происходит потому, что подросток часто очень похож на другого (однополого) родителя в более молодом возрасте.Это влечение может заставить родителей почувствовать себя неловко. Родитель должен быть осторожен, чтобы не создавать дистанцию, которая может заставить подростка чувствовать себя ответственным. Неуместно, чтобы влечение родителей к ребенку было чем-то большим, чем влечение в качестве родителя. Влечение, которое пересекает границы между родителями и детьми, может привести к ненадлежащему интимному поведению с подростком. Это называется инцестом.

  НЕЗАВИСИМОСТЬ И СИЛЬНАЯ БОРЬБА

  Стремление подростка стать независимым – нормальная часть развития.Родитель не должен рассматривать это как отказ или потерю контроля. Родители должны быть постоянными и последовательными. Они должны быть доступны, чтобы выслушивать идеи ребенка, не доминируя над его независимой идентичностью.

  Хотя подростки всегда бросают вызов авторитетным фигурам, им нужны ограничения. Пределы обеспечивают им безопасную границу для роста и функционирования. Установление лимитов означает наличие заранее установленных правил и положений об их поведении.

  Борьба за власть начинается, когда на карту поставлена ​​власть или когда главное – «быть правым».По возможности следует избегать подобных ситуаций. Одна из сторон (обычно подросток) будет подавлена. Это заставит молодежь потерять лицо. В результате подросток может чувствовать себя смущенным, неадекватным, обиженным и ожесточенным.

  Родители должны быть готовы к общим конфликтам, которые могут возникнуть во время воспитания детей подростками, и осознавать их. На это могут повлиять нерешенные вопросы из детства родителей или из ранних лет подростка.

  Родители должны знать, что их подростки неоднократно бросают вызов их авторитету.Сохранение открытых линий связи и четких, но обсуждаемых ограничений или границ может помочь уменьшить серьезные конфликты.

  Большинство родителей чувствуют, что у них больше мудрости и саморазвития, когда они принимают вызовы, связанные с воспитанием детей-подростков.

  Сон и подростки – Центр расстройств сна Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

  Подростки полны потенциала, полны жизни, так … сонны. Исследования показывают, что большинство подростков не высыпаются ежедневно. У каждого человека своя потребность во сне.Эта потребность может варьироваться от одного человека к другому. Подростки находятся на важном этапе своего роста и развития. Из-за этого им нужно больше сна, чем взрослым. Среднестатистическому подростку нужно около девяти часов сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя бодрым и хорошо отдохнувшим.

  Есть много факторов, которые мешают подросткам высыпаться. Причины их недосыпания следующие:

  • Быстро меняющиеся тела
  • Занятые графики
  • Активная социальная жизнь
  • Неправильный взгляд на сон

  Проблемы со сном у подростков могут начаться задолго до того, как им исполнится 13 лет.Привычки сна и изменение тела у детей от 10 до 12 лет тесно связаны с подростковым возрастом. Режим сна подростков также прочно укоренился в их жизни. Им непросто изменить способ сна. Таким образом, проблемы со сном у подростков могут сохраняться и во взрослом возрасте. По этим причинам представленная здесь информация может относиться к любому человеку в возрасте от 10 до 25 лет.

  II. Необходимость сна

  Есть два основных фактора, которые влияют на то, насколько вы сонливы или бодрствуете в любое время дня.Во-первых, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз спали. Это называется балансом сна и бодрствования. Если вы бодрствуете слишком долго, ваш баланс сна и бодрствования нарушится. Это сделает вас сонным.

  Второй фактор, влияющий на уровень сонливости, – это ваши внутренние биологические часы. Эти часы контролируют «циркадные ритмы» в вашем теле. Слово «циркадный» означает 24-часовой цикл. Эти ритмы заставляют вас чувствовать сонливость или бодрствовать в определенное время каждый день. Ваши внутренние часы сообщают вашему телу, когда пора спать ночью.Он также сообщает вашему телу, когда пора бодрствовать в течение дня. У каждого тела есть эта естественная система отсчета времени. Когда вы чувствуете сонливость по ночам, ваши циркадные ритмы говорят вам, что пора ложиться спать.

  Большинство людей испытывают легкую потребность во сне днем. Ночью потребность во сне усиливается. Из-за установленного в вашем теле ритма в это время суток будет вызвано желание спать. Это происходит независимо от того, сколько вы спали накануне ночью. Но недостаток качественного сна также может утомлять вас в неподходящее время дня.Подростки могут сбивать свои биологические часы, часто не ложась спать поздно ночью. Их часы также будут выключены, если они постоянно меняют свой график сна и пробуждения. Когда их внутренние часы не установлены правильно, подростки могут стать очень сонными, когда они должны бодрствовать. Это может привести к тому, что они заснут в школе, на работе или во время вождения.

  III. Сдвиг сна

  Половое созревание – это время, когда ваше тело начинает претерпевать множество изменений. Это этап жизни, когда вы физически можете воспроизводить потомство половым путем.Есть много признаков того, что этот процесс идет полным ходом. Девочки видят, как растет их грудь, и у них начинается первая менструация. У мальчиков начинают расти волосы на лице, и их голоса становятся тише. Девочки всегда раньше мальчиков начинали входить в стадию полового созревания. Обычно это возраст от 10 до 11 лет. Мальчики обычно вступают в половую зрелость через пару лет. Сегодня у некоторых девочек признаки полового созревания появляются уже в 7-8 лет.

  Одно изменение в организме во время полового созревания тесно связано с тем, как вы спите.Происходит сдвиг ваших циркадных ритмов. До полового созревания ваше тело заставляет вас спать около 20:00 или 21:00. Когда наступает период полового созревания, через пару часов этот ритм меняется. Теперь ваше тело говорит вам ложиться спать около 22:00 или 23:00.

  Естественный сдвиг циркадных ритмов подростка называется «задержкой фазы сна». Необходимость поспать откладывается примерно на два часа. Сначала кажется, что подростки страдают бессонницей. Им будет сложно заснуть в обычное время.Хотя они начинают спать позже, им по-прежнему необходимо в среднем девять часов сна ночью. Поскольку большинству подростков приходится рано вставать в школу, важно, чтобы они ложились спать вовремя. Если они ложатся спать поздно, они не смогут высыпаться, как им нужно. Это изменение – нормальная часть взросления. При некоторой дополнительной осторожности подростки быстро приспособятся к новому режиму сна своего тела.

  Если подростки сопротивляются этому изменению или игнорируют его, они очень сильно усложнят этот переходный период для своего тела.Они навредят себе только тем, что будут слишком поздно ложиться спать, делая домашнее задание или разговаривая с друзьями. Из-за употребления большого количества кофеина или никотина подростку также будет сложно получить качественный отдых. К концу учебной недели многие подростки устают от недосыпания. Они думают, что сон на выходных поможет им наверстать упущенное. Это только еще больше сбивает часы их тела. Им будет еще труднее заснуть и проснуться вовремя, когда начнется новая учебная неделя.

  IV. Конкуренция за сон

  Подросткам приходится уравновешивать многие требования своего времени. Самым большим из этих требований является школа. В большинстве школ занятия начинают рано утром. После долгого дня в школе подросткам, возможно, придется часами заниматься дома. Раннее начало и много домашней работы могут помешать им вовремя заснуть.

  Подростки сталкиваются с множеством других проблем, которые соревнуются за их время. Когда они становятся достаточно взрослыми, многие из них начинают работать после школы.Некоторые просто хотят иметь собственные деньги, чтобы тратить их. Другим приходится делать это, чтобы помочь своим семьям. Старшие братья и сестры также могут понадобиться дома для ухода за младшими братьями или сестрами. После уроков школы предлагают множество спортивных команд, клубов и мероприятий, к которым могут присоединиться подростки. Это может занять столько же времени, сколько и работа. Конечно, многие подростки также любят часами проводить время с друзьями. Учитывая все эти возможности, подросткам просто не хватает времени на все это. Им нужно от чего-то отказаться.Слишком часто не учитывается их сон.

  Давление со стороны сверстников также может привести к тому, что подростки будут принимать неправильные решения, которые повлияют на их сон. Они могут задерживаться слишком поздно, пить, курить или употреблять наркотики. Все это может нарушить их режим сна. Подростки также часто неправильно относятся ко сну. Они видят в этом что-то, что удерживает их от того, чем они хотят заниматься. Это то, что нужно побеждать. Это превращается в соревнование, чтобы попытаться выспаться как можно меньше.Они редко задумываются о своей потребности во сне и о том, как она влияет на все, что они делают.

  Бремя этих требований сочетается с изменениями в их телах, из-за чего подросткам становится трудно высыпаться, в котором они нуждаются. Это заставляет их ежедневно бороться с сонливостью. Им сложно проснуться и успеть в школу. Потребность в будильнике для пробуждения – признак того, что они не высыпаются ночью. Они могут дремать во время занятий или проспать семейные дела по выходным.Сонливость делает их более ворчливыми и раздражительными. Чувство депрессии также может быть вызвано или усилено бессонницей. Подростки не могут так ясно мыслить или проявлять максимальную успеваемость в школе, спорте или на работе, когда они устали. Недостаток сна также увеличивает риск попасть в аварию в машине или на работе.

  Многие препятствия мешают подросткам высыпаться, в которых они нуждаются. Их биологические часы начинают сдвигаться. Они сталкиваются с новыми проблемами в школе, дома, на работе и с друзьями.Они сталкиваются с решениями, которые им не приходилось принимать раньше. Все это происходит в то время, когда у них также есть много других изменений в их теле, эмоциях, чувствах и настроении. Во время этих изменений им необходимо выспаться. Это поможет им лучше относиться к себе и к жизни. Отсутствие качественного сна только усложнит им этот этап жизни.

  V. Проблемы со сном

  Недостаток сна – не единственная причина дневной сонливости. Подростки могут по-прежнему чувствовать сонливость в течение дня, даже если они проводят достаточно времени в постели по ночам.Следующие причины могут объяснить эту чрезмерную дневную сонливость у подростков:

  Обструктивное апноэ во сне

  Обструктивное апноэ во сне (СОАС) возникает, когда ткань задней стенки глотки разрушается во время сна. Это предотвращает попадание воздуха в легкие. Это очень часто, потому что мышцы внутри горла расслабляются во время сна. Затем сила тяжести заставляет язык откидываться назад и блокировать дыхательные пути. Это может происходить несколько раз за ночь или несколько сотен раз за ночь. Эти паузы в дыхании ненадолго разбудят вас и нарушат ваш сон.Это может вызвать сильную усталость на следующий день. Молодые мужчины с избыточным весом подвергаются более высокому риску развития апноэ во сне.

  Нарколепсия

  Нарколепсия – это нарушение сна, при котором люди чувствуют сильную усталость в течение дня. Они могут внезапно заснуть в любое время и в любом месте. Эти «приступы сна» могут возникать во время еды, ходьбы или вождения. Это расстройство чаще всего начинает поражать людей в возрасте от 15 до 25 лет.

  Расстройства циркадного ритма сна

  Эти расстройства часто встречаются у подростков.Они могут вызывать сонливость в течение школьного дня и повышенную бдительность ночью. Признаки этих расстройств включают следующие проблемы:

  Эмоциональные проблемы

  Огромные перепады эмоций и настроения также характерны для подростков. Это может привести к серьезным проблемам со сном. В крайнем случае может развиться депрессия. Это может сыграть огромную роль в нарушении режима сна подростка.

  Заболевания

  Заболевания, такие как эпилепсия или астма, могут вызывать у подростков проблемы со сном.Многие лекарства также влияют на то, как они спят.

  VI. Сон родителей и подростков

  Родители играют жизненно важную роль в помощи подросткам выспаться, в которых они нуждаются. Вам следует внимательно следить за тем, как ваш сын или дочь спит, ведет себя и чувствует себя. Они покажут вам признаки того, что они не высыпаются. Посмотрите, нет ли у вашего подростка каких-либо из следующих признаков:

  • Имеет проблемы с пробуждением по утрам
  • Раздражает после полудня
  • Легко засыпает днем ​​
  • Имеет внезапное снижение успеваемости
  • Спит очень долго месячные по выходным

  Недостаток сна часто путают с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).Считается, что некоторые молодые люди страдают СДВГ, хотя на самом деле у них проблемы со сном. Обе эти проблемы имеют много общих признаков. К наиболее распространенным признакам нарушения сна, которые характерны для СДВГ, относятся следующие:

  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Перепады настроения
  • Гиперактивность
  • Нервозность
  • Агрессивное поведение

  Вам следует часто напоминать подростку, чтобы он никогда не садился за руль, когда чувствуете усталый. Ежегодно аварии, связанные с вождением в сонном состоянии, уносят жизни более 1550 человек.Эти аварии чаще всего происходят по вине молодых людей в возрасте до 25 лет. Их образ жизни увеличивает вероятность того, что они будут водить машину, когда они хотят спать. Будьте готовы предложить другие варианты, если вы ожидаете, что ваш подросток слишком устал для того, чтобы водить машину. Член семьи, верный друг или даже такси могут обеспечить более безопасную поездку для сонного подростка.

  Родителям также необходимо помочь подросткам сделать правильный выбор в отношении своего времени. Проверьте школьную нагрузку вашего подростка. Помогите подростку сбалансировать потребности школы, работы, клубов и спорта, семьи и друзей.Решите, что является наиболее важным, и помогите ему или ей выбрать, что, возможно, нужно исключить. Работающие подростки должны стараться ограничивать свое рабочее время по вечерам в школе. Они могут работать дольше по выходным, чтобы заработать деньги, которые им нужны или нужны.

  Постарайтесь помочь подростку лучше видеть сон. Сон – это не то, чего нужно бороться или избегать. Сон приносит большую пользу подросткам, которые делают его своим приоритетом. Они чувствуют себя более внимательными и энергичными. Они думают более ясно и принимают более обоснованные решения.Они будут счастливее и больше будут радоваться жизни. Просто есть слишком много преимуществ хорошего сна, чтобы подросток мог их упустить.

  VII. Помощь для лучшего сна

  Иногда бывает трудно определить причину проблем со сном у подростка. Поговорите с семейным врачом, если эти проблемы со сном продолжаются более пары недель. Врач или консультант могут помочь подросткам найти способы справиться со стрессом, из-за которого им трудно уснуть.

  Им может потребоваться посещение специалиста по сну, если плохой сон продолжает влиять на их повседневную жизнь.Специалист по сну может найти источник проблем со сном у подростков. Он также знает, что нужно, чтобы подростки начали спать так, как им нужно.

  Большинство подростков будут спать намного лучше, если они просто выработают привычки хорошей гигиены сна. Гигиена сна состоит из основных советов, которые помогут вам выработать режим здорового сна. См. Раздел «Ресурсы» на этом сайте, чтобы узнать, как каждый может начать свой путь к лучшему сну. Поскольку подростки находятся на очень уникальном этапе жизни, перечисленные ниже советы для них еще более важны:

  1. Родители должны создавать спокойную атмосферу в доме перед сном.
  2. Подростки должны регулярно расслабляться перед сном. У них часто плотный, напряженный график. Им нужен шанс расслабиться ночью.
  3. Чтобы расслабиться, подростки должны избегать занятий, которые будут возбуждать их чувства поздно вечером. Им следует найти другое время для компьютерных игр, боевиков, интенсивного чтения или тяжелой учебы.
  4. У них не должно быть ничего с кофеином (включая газированные напитки и шоколад) после 16:00.
  5. Им также следует избегать курения и употребления алкоголя.Никотин и алкоголь не только вредят их здоровью, но и нарушают их сон.
  6. Регулярные упражнения и здоровое питание помогут им лучше спать по ночам.
  7. Держите свет приглушенным вечером. Откройте шторы или жалюзи, чтобы утром пропустить яркий свет. Это помогает установить правильное время на их телесных часах.
  8. Если им нужно вздремнуть, они должны спать меньше часа.
  9. Подросткам может быть трудно высыпаться в течение недели.Возможно, им придется вставать позже по выходным. Но они не должны просыпаться более чем на два часа позже того времени, когда они обычно встают в будний день.