Выпадают волосы при грудном вскармливании что делать: Выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадение волос при грудном вскармливании

Если почитать форумы молодых мам, то одно из первых мест будет занимать вопрос о выпадении волос при грудном вскармливании. Проблема активного выпадения волос у женщин, которые начали кормить малыша грудью озадачивает и доставляет немало хлопот женщине и в без того сложный период восстановления после родов.

Так в чем же причина, такого резкого усиления выпадения? Настолько ли сильно влияние грудного вскармливания на состояние волос у женщины?Давайте это и разберем в сегодняшней статье.

Как изменения гормонального фона влияют на волосы?

Начало грудного вскармливания совпадает по времени с другим важным периодом, а именно периодом родов. Это и есть основная причина выпадения, так как в организме начинается активное изменение соотношения половых гормонов. Период беременности является самым благополучным для состояния волос, так как весь этот срок происходит нарастание концентрации главного женского гормона – эстрогена в организме, а последние три месяца беременности его концентрация достигает самых больших значений. Это приводит к тому, что волосы дольше чем обычно находятся в стадии активного роста (анагена) и практически не выпадают. Именно по этой причине многие вспоминают, какими густыми и длинными были волосы на момент беременности.

После родов организм начинает готовиться к лактации, чтобы обеспечить родившегося малыша грудным молоком. В этот период гормон эстроген начинает неуклонно снижаться до первоначального уровня, а его место занимает гормон пролактин, который начинает увеличиваться. Это гормональное изменение и приводит к тому, что волосы, которые практически не выпадали последние 3 месяца беременности подвергаются естественной смене и начинают активно выпадать. Если до периода беременности женщина не замечала проблем с волосами то, возможно, этот период активного выпадения будет не очень активным и его можно переждать. Если же до беременности волосы были редкие, тонкие и выпадали, то проблема после родов усугубится и на этом этапе нужно подключать лечебные лосьоны и препараты, которые ослабят их выпадение и помогут улучшить объем волос.

Дефицит микро- и макроэлементов в организме. Какие анализы сдать?

После рождения малыша и начале грудного вскармливания важно помнить о возможном дефиците микро- и макроэлементов в организме женщины. Поэтому, через 1 месяц после беременности рекомендуется обязательно сдавать кровь для исключения данного состояния. Обычно сдают следующие показатели: ферритин, железо сыворотки, витамин Д 25-ОН, кровь на микроэлементы (медь, цинк, селен, марганец). Также к этому перечню стоит добавить гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный. Мониторинг данных показателей и их коррекция при низких значениях позволит уменьшить выпадение и сохранить красоту волос в период грудного вскармливания.

Стресс и диета при грудном скармливании влияют на волосы?

Рождение ребенка – это не только долгожданная радость, но и период стресса в первые месяцы. Ночные кормления, недосыпания, диета – это спутники женщины в первые месяцы после рождения ребенка. Все это в комплексе тоже может усугублять выпадение волос.

Какие меры профилактики могут помочь?

– Интересный научный факт доказывает, что грудное вскармливание способствует плавному восстановлению гормонального фона, что благоприятно сказывается на росте и состоянии волос.

– Сбалансированный рацион, который включает в своем составе белок и дополнительный прием витаминов, при их дефиците позволит уменьшить выпадение волос.

– При изменении гормонального фона неизбежно и изменение pH кожи. В период грудного вскармливания особенно необходим правильный уход за волосами и кожей головы

– стоит помнить об этом и использовать 1 -2 раза в неделю пилинг для кожи головы, так же в дополнение желательно добавить себорегулирующие тоники для ежедневного применения.

Выпадение волос после родов должно нормализоваться в течение 6-12 месяцев. При длительной лактации возможно увеличение этих сроков. Если же выпадение сохраняется и происходит прогрессирующая потеря волос без самостоятельного восстановления – не теряйте время, обратитесь к врачу-трихологу.

К списку статей

 

 

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать

Вынашивание ребенка, роды, кормление грудью – этот радостный период в жизни женщины иногда омрачается проблемами с внешностью. Чаще всего мамочки жалуются на выпадение волос при грудном вскармливании. Неприглядный вид поредевшей “шевелюры”, конечно же, расстраивает молодую женщину. Мы решили выяснить, почему волосы выпадают, какие факторы увеличивают риск появления проблемы, какими способами можно остановить или избежать неприятного явления.

Одновременно с радостью от контакта с ребенком молодые мамочки могут переживать усиленное выпадение волос, которое иногда побуждает избавиться от кос и сделать короткую стрижку

Главная причина – гормональные перестройки

Гормональный фон беременной женщины существенно корректируется, реагируя на происходящий в организме процесс формирования и развития плода. Резко возрастает количество гормона эстрогена, который оказывает влияние на рост и силу волосяного стержня. Увеличение эстрогена вызывает сбой в чередовании стадий развития волосяного покрова. Каждый волосок человека проходит три состояния: анагенез, катагенез и телогенез. Находясь в анагенезе, они быстро растут. Переходя в катагенез, замедляют свой рост. Затем наступает телогенез, при котором отмерший старый волос уже не растет, а лишь дожидается, когда из волосяной луковицы начнет расти новый.

Во время беременности происходит продление анагенеза. Волосы интенсивно растут, не стареют, не выпадают. Отмечено, что во второй и третий семестр женская шевелюра увеличивается в объеме, становится густой и пышной. Длится такой процесс до родов. Сразу после родов усиливаются перемены в гормональном фоне (подробнее в статье: когда гормоны после родов придут в норму?). Волосы перескакивают стадию катагенеза, быстро стареют и отмирают. Поскольку происходит выпадение волос при грудном вскармливании, мамочки связывают это состояние именно с кормлением, не зная, что начало неприятного процесса было заложено задолго до родов и грудного кормления. Выпадение начинается через 1-1,5 после рождения ребенка. Проходит год, волосяной покров обновляется, прическа приходит в норму.

Если же у мамы до беременности были длинные густые волосы, то вернуться к прежнему виду они смогут значительно позже. Быстро выпадая во время вскармливания младенца молоком, растут волосы медленно. Эффективных методов борьбы с подобной бедой нет – просто надо набраться терпения, и подождать, пока пряди придут в порядок естественным образом.

Гормональная перестройка у кормящей матери – это природный физиологический процесс, связанный с вынашиванием плода и не требующий специального лечения. Мамы должны знать, что ГВ не провоцирует выпадение, оно лишь приходится на тот период, когда процесс уже запущен.

Дополнительные негативные факторы

Если пряди лезут сильно, возможно, к гормональной перестройке добавился еще какой-то негативный фактор. Чтобы остановить сильную потерю, оцените свой образ жизни и выясните, почему сложилась такая ситуация. Причиной могут стать:

• неправильное питание, неразумные диеты, при которых в организм поступает малое количество витаминов и микроэлементов;
• депрессивное состояние после родов, частые стрессы;
• регулярное недосыпание на фоне хронической усталости;
• плохой уход за волосами;
• наркоз при родах и прием антибиотиков;
• перхоть;
• слабый иммунитет.

Каким способами можно решить проблему?

Кардинально остановить изменение гормонального фона невозможно, однако снизить последствия нарушений и замедлить интенсивность выпадения вы можете самостоятельно. Начните с повседневного ухода и соблюдайте основные правила:

1. Забудьте на год о любых химических составах. Отложите и окрашивание волос. Агрессивные химические соединения ухудшат состояние и без того ослабленных и претерпевающих несвойственные для них изменения волос.
2. Опасно для уставших прядей и термическое воздействие. Укладывайте волосы без использования фена, выпрямляющих утюжков, щипцов для завивки. Применяйте обычные резиновые бигуди, если хотите придать прядям волнистость. Для мытья головы выбирайте время, когда ваши волосы смогут высохнуть сами.
3. Исключите из своего туалета металлические расчески. Приобретите деревянные или пластмассовые. Расчесывайте бережно, без нажимов и дерганий.
4. Питательные маски делайте из таких продуктов, как репейное масло, яйца, кефир, сметана, пивные дрожжи. Натуральные полезные, безопасные – они поддержат ваши пряди и напитают их необходимыми микроэлементами.
5. Летом, когда активное солнце, обязательно надевайте шляпки, бейсболки, панамы. Головные уборы предотвратят губительное воздействие ультрафиолета.

Использование домашних масок может существенно подпитать уставшие и ослабленные корни волос. Нужно выбирать не агрессивные вещества для ускоренного роста, а питательные, щадящие, увлажняющие

Лечебная терапия

Если вы решили обратиться за помощью к профессиональным средствам, предназначенным для ухода за проблемной шевелюрой, подходите к выбору препаратов серьезно. Множество положительных отзывов получили органические бальзамы марок «Ревлон» и «Сенко». Лечебное действие препаратов основывается на содержании в них биотина и силикона. Сочетание данных продуктов возможно с серией уходовых средств “Шварцкопф”, разработанных специально для ухода за прической кормящих матерей. Целебная формула масок, бальзамов и ополаскивателей содержит никотиновую кислоту, которая эффективно восстанавливает структуру прядей, обеспечивает им полноценное питание и улучшает кровоснабжение кожи головы. Полезна для любых типов волос.

Рацион против выпадения волос

Столкнувшись с выпадением волос в период кормления грудью, подумайте и о вашем рационе. Одних уходовых средств будет недостаточно. Необходимо обеспечить и нормальное функционирование организма во время лактации. Выработка молока отнимает у женщины витамины, кальций и другие полезные элементы, вызывает не только потерю волос, но и расшатывание зубов, ослабляет ногти, действует негативно на суставы.

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые различными витаминами, питайтесь регулярно и полноценно. Изощряться над меню не стоит, готовьте привычные для вас блюда из овощей и крупы. Постоянно кушайте фрукты и постное мясо.

Откажитесь от сладостей, которые могут как испортить фигуру, так и вызвать у ребенка аллергию. Если же ваш малыш от рождения подвержен аллергическим реакциям, введите в свой рацион прием специальных витаминов.

Витаминизированные средства

Забудьте о самостоятельном подборе витаминов. Воспользуйтесь консультацией специалистов, чтобы найти такие препараты, которые сами не являются сильными аллергенами. Едва заметив, что волосы начинают неконтролируемо покидать вашу голову, купите «Кальций Д3» (рекомендуем прочитать: как принимать «Кальций Д3 Никомед» при лактации?) или «Бьюти Элевит». Препараты поддержат корневую систему и замедлят процесс выпадения.

Комплексный «Витрум», в котором представлена группа витаминов B, магний, кальций, витамины PP, А и Е, сохраняет эффективность воздействия до года. Медики советуют выбирать средства с одним компонентом, считая, что от них конечный результат положительней. Если прошел месяц, а явных улучшений не наступило, не отчаивайтесь. Знайте, что лечебный процесс уже запущен, он идет параллельно с естественной нормализацией гормонального фона. Пройдет время и ваша шевелюра вновь станет сияющей и пышной.

Выстройте свою жизнь так, чтобы в ней было месту отдыху, чтобы вы питались рационально и правильно ухаживали за волосами. Такие действия помогут устранить дополнительные причины выпадения волос, а с гормональными нарушениями организм справиться сам. Пройдет год-полтора и ваши волосы вернутся в нормальное состояние.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

с чем связано это связано и каково безопасное лечение?

Как уменьшить выпадение волос при кормлении грудью

У кормящей мамы выпадают волосы – что делать? Чтобы сохранить как можно больше волос на голове, придерживайтесь следующего порядка действий.

1. Применяйте лечебную косметику для ослабленных и поврежденных волос, подберите соответствующие шампуни, бальзамы и кондиционеры. Ополаскивайте локоны после мытья отварами трав (лопух, ромашка, крапива, подорожник, мята, аир). Делайте маски из природных компонентов (репейное и другие растительные масла, молочные продукты, ржаной хлеб, фруктовые пюре, яйца, дрожжи, овсяные хлопья). Это активно питает и укрепляет ваши локоны.
2. Отрежьте секущиеся кончики на 5-десять сантиметров, при необходимости укоротите волосы до плеч или временно перейдите на короткую стрижку.
3. Качественно и разнообразно питайтесь, придерживайтесь режима дня. В вашей пище должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, злаков, разных мясных и рыбных блюд. Исключите жаренные, копченные, солёные, чрезмерно жирные продукты. Если на дворе зима, принимайте мультивитаминные комплексы.
4. В уходе за волосами используйте деревянные расчески с широкими зубьями и щетки-массажеры. Избегайте металлических гребней с густыми зубчиками, большого количества шпилек и заколок. Не делайте стягивающих причесок, на время забудьте о тугих резинках, конском хвосте и узле на макушке.
5. Не сушите голову феном, мягко промокните её полотенцем и пусть высыхает самостоятельно. Не лучшее время для разных приборов и средств для укладки – плойки и утюжка, гелей, лаков, муссов.
6. Не делайте химическую завивку, не красьте и не мелируйте волосы до момента отлучения ребенка от груди.
7. Из-за изменений гормонального фона эти процедуры могут быть не успешными, более того действующие вещества могут проникнуть внутрь организма и попасть в молоко, нанеся вред малышу.
8. Защищайте волосы от действия солнечных лучей (ультрафиолет). В жару носите шляпку или панаму. Зимой и осенью под дождем или снегом тоже не пренебрегайте головными уборами, набросьте на локоны капюшон.
9. Каждый вечер делайте массаж головы в течение 10-пятнадцати минут. Мягкими круговыми движениями пройдитесь по всей её поверхности. Начинайте от лба и висков, потом переходите через макушку к затылку. Этим вы улучшите местное кровообращение и, в результате, питание волосяных фолликулов. Полезным будет китайский акупрессурный массаж с воздействием на биологически активные точки головы, шеи, туловища и конечностей.
10. Старайтесь меньше нервничать, каждый день находите хотя бы несколько минут для себя. Пригодится аутотренинг, позитивное самовнушение, упражнения из разных видов йоги. По возможности, подвергайтесь регулярным, пусть и небольшим, физическим нагрузкам. Это поможет снять психоэмоциональное напряжение и восстановит ваши силы.

Выпадение волос во время грудного вскармливания – нормальное событие, которое не должно вызывать чрезмерного беспокойства, если не переходит разумных масштабов. Иначе обратитесь к врачу для проведения необходимых исследований и подбора индивидуального лечения. Если этот процесс протекает относительно благополучно, при принятии мер для защиты волос, вы сохраните свою прическу, и чуть позже она обретет еще лучший вид.

Почему выпадают волосы при лактации?

Выпадение волос в первые месяцы после родов часто сопровождает молодых мамочек. Основной причиной, как правило, является гормональный дисбаланс в организме. Часто на протяжении беременности волосы наоборот укрепляются, становятся пышными и красивыми. Происходит это за счет выработки большого количества гормона эстрогена. После родов выработка этого гормона замедляется, что приводит к выпадению.

Процесс роста волос, как и другие процессы организма, имеет свойство обновляться. Более старые выпадают, на их месте растут новые. В период беременности выработка гормона эстрогена замедляет процесс обновления волосяного покрова головы. Волосы густеют, набирают объем. После родов этот процесс вновь возобновляется, выпадение происходит в большом количестве.

Гормональная перестройка организма – нормальное явление для женщины, только что ставшей матерью. Но есть и другие причины выпадения волос при лактации:

• Усталость хронического характера. Уход за новорожденным требует много внимания, сил и времени, мать недосыпает, что приводит к истощению организма, нарушаются физиологические процессы.
• Погрешности в питании матери. Часто женщина пытается сидеть на строгих диетах, недополучая необходимых витаминов и микроэлементов. Это становится причиной неправильного обмена веществ и гормонального дисбаланса.
• Нервное напряжение, депрессия после родов. Когда страдает нервная система, нарушаются все процессы организма. Внешность также страдает.
• Применение анестезии при родах или сильных антибактериальных препаратов после родов. Доза лекарственных препаратов может негативно сказываться на состоянии кожи, волос, ногтей.
• Проблемы с иммунной системой.
• Ненадлежащий гигиенический уход.

Какая бы причина не вызывала выпадение волос, ее необходимо устранять или лечить.

Главная причина – это гормональные перестройки

Гормональная перестройка организма – главная причина, по которой женщина теряет драгоценные волосинки. Потеря красоты ногтей, кожи, зубов, волос – следствие борьбы гормонов.

Когда женщина вынашивает плод, быстро увеличивается выработка гормона эстрогена, который сильно влияет на внешнюю привлекательность дамы. В норме волосяной покров человека проходит 3 стадии. На первом этапе идет быстрый рост, на втором этапе их рост замедляется, третий этап характерен выталкиванием нового волоска за счет старого, вследствие чего он выпадает. Беременность – причина сбоя данного процесса, в результате большой выработки эстрогена. В период вынашивания малыша волосы у женщины приобретают густоту, объем, блеск. Это объясняется тем, что они активно растут, но не выпадают.

После родов потихоньку начинает возобновляться нормальный процесс смены волосяного покрова. Начинают активно выпадать волосы, что является нормальным явлением.

Авитаминоз

Часто случается, что к гормональной перестройке подключаются еще и другие факторы, провоцирующие выпадение. Одним из таких является нехватка важных витаминов и микроэлементов. В период грудного вскармливания мать пытается ограничивать себя в питании, из-за чего в ее организм поступает малое количество питательных элементов. Нехватка кальция во время кормления грудью – вот ответ на вопрос, почему выпадают волосы. Кальций способствует красоте ногтей, волос, зубов, поэтому он является незаменимым витамином в рационе кормящей матери.

Авитаминоз является одной из причин выпадения волос

Стресс

Перестройка в организме женщины происходит не только на гормональном уровне, но также и нервная система терпит изменения в период беременности и после родов. К тому же, в период ухода за младенцем у матери добавляется нервное истощение, стресс, вследствие недосыпания, хлопот по уходу за ребенком, что сильно сказывается на внешнем облике женщины. Во время грудного вскармливания для матери противопоказаны всякие переживания и стресс, так как они влияют на качество и количество молока.

Дополнительные негативные факторы

Иные факторы, провоцирующие потерю локонов, лечатся специальными средствами или устраняются самостоятельно. Например, наладить питание, которое укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами и питательными элементами. Или же, пересмотреть свой уход за волосами и кожей головы. Можно использовать специальные ухаживающие средства, препятствующие выпадению.

5Правильное питание при выпадении волос

Чтобы предотвратить выпадение волос и возвратить шевелюре красоту и грацию, важно знать основные правила ухода за прядями. Кормящая мама должна придерживаться следующих основ:

Не следует в период кормления грудью окрашивать пряди или подвергать их химической завивке. Если существует необходимость в обновлении имиджа, то можно воспользоваться для окрашивания волос натуральные составы — басма, хна, отвар ромашки. Рекомендовано воздержаться от частого использования термических средств (плойка, фен, утюжки). Не следует увлекаться и использованием пенок и лаков. Все перечисленные средства негативно отражаются на структуре прядок, провоцируя их выпадение. Расчесывать локоны рекомендуется деревянным гребнем, он способствует очищению кожи головы и обладает эффектом массажа. Мыть локоны рекомендовано 2-3 раза в течение недели

Завершать процесс важно ополаскиванием прядей прохладной водой или, что еще лучше, травяным отваром или лимонной водой. Для мытья прядок важно подобрать правильный шампунь, идеально подходящий к типу волос

Нельзя при грудном кормлении женщинам мыть локоны шампунями, которые в составе содержат химические составляющие или сульфаты.

Причина выпадения волос может быть разной. Но организм кормящей женщины, в любом случае, должен получать все необходимые вещества, чтобы быть способным противостоять недугу

Молодой маме важно соблюдать все основы правильного питания. И не забывать, чтобы в меню регулярно присутствовали компоненты, борющиеся с выпадением прядок

Витамин С — помогает структурным элементам каждого волоска находиться в норме, за счет усиления производства коллагена и абсорбции железа. Витамин С присутствует в чернике, цитрусовых, клубнике, сладком перце.

Жирные кислоты Омега-3 — обеспечивают увлажненность кожи головы. Компонент содержится в авокадо, семечках тыквы, устрицах, цельных зернах.

Что делать при сильном выпадении волос

При спровоцированном болезнью или недостатком полезных веществ выпадении волос первым делом нужно устранить эти причины, а затем попытаться снизить потери путем использования косметических и восстанавливающих средств, в том числе и народных. Нелишней будет дополнительная забота о волосах и в период их нормального выпадения после родов. Такие потери предотвратить нельзя, зато можно улучшить внешний вид волос, ускорить рост новых.

Бережное отношение к волосам

Во время лечения волос трихологи советуют пользоваться деревянными или волосяными расческами, не находиться с непокрытой головой на солнце, прятать волосы под шапку зимой, не сушить их феном, исключить окрашивание, завивку и выпрямление. Нежелательно стягивать хвост резинками и металлическими заколками, использовать укладочные средства. Длинные волосы желательно постричь до уровня каре.

Использование специальных шампуней

Обычные шампуни и бальзамы из ближайшего супермаркета временно стоит отложить, даже если на их упаковке есть упоминание об укреплении волос. Специалисты рекомендуют лечить выпадение волос после родов аптечными средствами, которые не только производят косметический эффект, но и содержат активные компоненты, питающие волосяные луковицы.

В лечебных сериях популярностью пользуются шампуни:

1. Тонизирующий шампунь Виши, серия Деркос от выпадения волос. Содержит активное вещество аминексил, укрепляющее луковицы, и витамины группы B.
2. Ринфолтил, шампунь с кофеином.
3. Алерана, шампуни Биокератин и Интенсивное питание.
4. Шампуни 911 с натуральными компонентами — луковый, витаминный, репейный.

В каждой из серий помимо шампуня есть и дополнительные средства: бальзамы, спреи, ампулы, сыворотки. При совместном применении их эффект выражен сильнее.

Соблюдение диеты

Без правильного питания сильные волосы невозможны. В рацион после родов при грудном вскармливании обязательно должны входить нежирное мясо, неаллергенные фрукты и овощи, растительные масла, кисломолочные продукты. Чем разнообразнее будет меню, тем меньше риск нехватки питательных веществ для волос. См. примерное меню кормящей мамы

Народные маски для волос от выпадения

Некоторые лекарственные препараты противопоказаны при ГВ, так как их компоненты проникают в молоко. Маски для волос с использованием натуральных средств этого недостатка лишены.

Чем лечить выпадение волос при ГВ:

1. Растительные масла. Подойдут оливковое, касторовое, облепиховое, репейное. Их подогревают, втирают в корни волос. Затем голову оборачивают целлофаном и выдерживают около часа. Такие питательные маски делают дважды в неделю, в курсе 10 процедур.
2. Согревающая маска, улучшает кровоснабжение луковиц волос. В пол чайной ложки горчицы добавить воду до состояния кашицы, нанести на кожу, укутать. Держать 1 час. Должно ощущаться приятное тепло, жжение говорит о чрезмерной концентрации горчицы.
3. Маски с хной. Чтобы не изменился цвет волос, блондинкам и русым нужно использовать бесцветную хну. Для усиления эффекта порошок разводят кефиром, в смесь добавляют яичный желток, репейное масло, немного молотой гвоздики.

Как ухаживать за волосами после родов

Конечно, проблемы с волосами после рождения крохи, чаще всего вызвана изменением в гормональном фоне. Но и остальные причины могут усугубить ситуацию, потому не лишним будет бороться с ними

К тому же дополнительное внимание к себе и уход доставят удовольствие любой молодой маме

Профессиональный уход

Можно посетить салон красоты. Парикмахер индивидуально подберёт ухаживающий комплекс, а также предложит восстанавливающие процедуры. Отличным решением будет несколько укоротить длину причёски.

Посещение салона красоты может стать процедурой не только приятной, но и полезной

Массаж кожи головы

Нужно стараться ежедневно разминать кожу головы пальцами, а также расчёсывать щёткой с мягкой натуральной щетиной. Такая процедура помогает улучшить кровообращение и рост волос.

Использование масел

Название масла
Назначение
Способ применения
Интересный факт
Репейное
— помогает восстановить волосы; — устраняет сухость и зуд кожи; — ускоряет рост волос.
1-2 раза в неделю втирать небольшое количество масла в кожу головы на 20 минут, затем тщательно смывать тёплой водой.
Масло производят из корней лопуха, а не из репейника. Оно богато витаминами и протеинами.
Оливковое
— придаёт волосам шелковистость, упругость; — устраняет ломкость.

Нужно подогреть масло до 40°С, нанести на волосы. Затем накрыть их полиэтиленом и держать около 30 минут, а затем смыть.
Продолжительность жизни оливкового дерева порядка 500 лет.
Жожоба

— восстанавливает сильно повреждённые волосы, придаёт им блеск; — очищает поры кожи головы.

Можно втереть в корни и через 20 минут помыть голову. Если есть возможность, то стоит оставить масло на ночь и смыть утром. Лучше всего нанести его на расчёску и расчесаться. Так масло отлично распределится по волосам.
Жожоба по химическому составу напоминает воск

Его ценность в том, что оно устойчиво к окислению.
Ши
— делает волосы блестящими, упругими, шелковистыми; — защищает солнца, мороза и других негативных погодных условий.
Важно помнить, что это масло можно использовать только в составе с другими средствами. Можно смешать масло ши вместе с оливковым или добавить к какой-то маске.
Масло ши также называют карите.
Кокосовое
— прекрасно подойдет для использования в летний зной, ведь оно хорошо защитит причёску от жары; — питает и восстанавливает волосы.
Просто намазать волосы и через 3 часа смыть.

Аргановое
Эффективно укрепляет волосы.
Нанести на кожу головы, подождать около часа, вымыть привычным способом.
Деревья, из плодов которых добывают это масло, растут только в Марокко

На 1 литр арганового масла требуется 100 кг плодов.

Аксессуары для волос и масло для ухода

Маски для волос

Некоторые народные средства заслуживают внимания молодых мамочек. Результат заметен будет лишь при регулярном применении. Проводить процедуры нужно 1-2 раза в неделю. Можно попробовать несколько простых рецептов.

1. Мякоть ржаного хлеба размочить в небольшом количестве воды, нанести на  кожу головы, помассировать и обмотать полотенцем. Держать около 30 минут, а потом тщательно смыть.

1. Несколько завёрнутых в бумагу листьев алоэ и положить в холодильник примерно на 10 дней. Далее приготовить сок из тех листьев, которые не почернели, и втереть в корни волос. Смыть через 20 минут. Срезать следует нижние или средние листья!

1. Яичный желток и 1 чайную ложку касторки тщательно перетереть и нанести эту смесь на немытые, но сухие волосы. Через 20-30 минут вымыть шампунем.

1. Простоквашу или кефир наносят на волосы и укутывают. Через полчаса смыть водой.

1. 1 чайную ложку сливочного масла смешать с 1 яичным желтком и нанести на волосы, укутать. Через 20 минут смыть водой.

Отвары для ополаскивания

О полезных свойствах лекарственных трав известно, наверное, каждому. Некоторые отвары отлично подойдут для восстановления шевелюры. Их приготовление не занимает много времени. Используют их после мытья шампунем или нанесения маски.

Хорошо справятся с задачей корни лопуха, аира, цветы календулы, ромашки. Также можно использовать листья крапивы, шишки хмеля, кору ивы.

Правильное мытьё головы поможет решить проблему выпадения волос

Почему так важен правильный уход за волосами именно после родов

Большинство женщин, к сожалению, начинают ощущать перемены буквально через месяц  после родов. Кормление грудью необходимо для гармоничного развития малыша и крепкого иммунитета, для мамы это профилактика рака груди, но…все эти чудесные процессы не пополняют наш организм микроэлементами и витаминами, напротив, беременность, роды и кормление грудью истощают женский организм нещадно, к этому прибавляется и гормональный дисбаланс.

Помимо витаминов  ещё и столь необходимого эстрогена в организме теперь явный недостаток. В этой статье я не буду касаться причин, по которым сильно выпадают волосы после родов. Это общеизвестно:

• Недосыпание.
• Переживания
• Недостаток микроэлементов и витаминов.

Я также как и все столкнулась с  тем, что сильно выпадают волосы после родов. Именно это и подтолкнуло меня на написание данной статьи.  Планируя её написание, я обзвонила подруг и знакомых, выпытывая у них секреты ухода за волосами.

Девчонки были и с огромной (действительно длинной и кудрявой) копной волос, с короткими волосами, с редкими волосами, ну и меня волосы средней длины и средней густоты.

Ещё лет 10 назад мои волосы были скорее редкими, да и длину отпустить никак не удавалось, ужасно секлись концы, голова буквально светилась насквозь. Помог мне отрастить шевелюру мой парикмахер (последние 10 лет я стригусь только у неё) и её советы я считаю почти бесценными.

После очередного подравнивания концов я начала расчесывать мокрые волосы. Что-то там они запутались, и я продолжила с психом буквально раздирать их. И тут получила первый урок.

«Да уж, при таком отношении никаких волос не останется».  Теперь я никогда так не поступаю.

Уход за кончиками волос и корневой зоной должен отличаться

VIP – уход на основе масла и жгучего перца.

Практически у 80% женщин волосы жирные у корней и сухие на концах. Поэтому,если уж очень сильно выпадают волосы после родов, то нужно выработать тактику ухода.  Перед  мытьем волос  я на корни нанесу один состав, а на кончики всем известную «Сульсену». Написано кстати, что это VIP – уход. Не верьте рекламе. Я вначале купила, а уж потом поняла, что это обычное масло, но с горьким перцем. При мытье волос частенько попадает в глаза.  Но в принципе, горький перец, маски из горчицы, луковые маски очень эффективны. Немного отвлеклась я. В общем, на кончики масло. Репейное в идеале, персиковое. Можете сами сделать смесь  масел, но я предпочитаю их не смешивать, а чередовать.  Теперь ход за корнями волос после родов должен носить  скорее лечебный характер.  Лично я втираю витамин Е в масляном концентрате.

Мытье головы как часть ухода за волосами после родов

Раньше и мне казалось, что мытье головы это просто всунуть голову под кран, намылить, смыть и готово.  И имела реденькие волосики. Советы от парикмахера:  не намыливайте голову по несколько раз. Отлейте заранее нужное кол-во  шампуня в мисочку и добавьте туда уже растворенную таблетку мумие. Наносите на волосы в несколько мест. На затылок, виски, макушку и вспенивайте. Нанеся на волосы, постойте так хотя бы минутку, две.

Тщательно споласкивайте

Недостаточное споласкивание волос, одна из причин того, что буквально через несколько часов они жирнеют. Часто можно встретить советы споласкивать волосы водой, в которую добавлен уксус. Не рекомендую этого делать регулярно, сухость кожи головы обеспечена. Воспользоваться таким советом можно изредка, идя, на важную встречу. Ополаскивание следует производить прохладной водой. Это полезно. Правильный уход за волосами в домашних условиях подразумевает и  ополаскивания луковым настоем.

Процедуры после мытья волос

Именно их я считаю наиболее важными. Слегка промокните их полотенцем, и теперь, когда они полувлажные наносите НЕСМЫВАЕМОЕ  средство по уходу.  Сейчас волосы по структуре пористые и начнут жадно впитывать все, что попадет на их поверхность.  Советовать что-то здесь сложно. Вы методом проб и ошибок найдете те средства, которые будут идеальны именно для вашего типа волос.  Многие годы мне подходит недорогая продукция компании «GLISS KUR»,  дочка сейчас пользуется Белорусской продукцией «REVIVOR», а вот моя знакомая отдает предпочтение Российской линии средств по уходу за волосами. Разрекламированный шампунь и  спрей «Аллотон» на мои волосы не повлияли никак, улучшения я не заметила.

Если сильно выпадают волосы после родов не пренебрегайте профессиональными средствами 

Проблема здесь может заключаться только в том, что результат приходится ждать пару – тройку месяцев.  Если улучшения не случается, меняйте средство, не сожалея о потраченных средствах. Не используйте средства, которые вам не подходят лишь по той причине что «Ну все, уже купила».

материал взят с сайта 3karapuzika.ru

Методы лечения

Как же быть кормящим мамам? Перспектива остаться с «мышиным хвостиком» мало кого устраивает. Хотя существует категория женщин, которые полностью отдают себя материнству и абсолютно не обращают на себя внимания. Но чем больше волос потеряется при кормлении, тем сложнее будет восстановить объем в будущем.

Питание

Практически все кормящие мамочки придерживаются специальной диеты, которая исключает как вредные, так и некоторые полезные для женского организма продукты. Возможная негативная реакция в виде аллергии или проблем с животиком у ребенка несколько усложняет подбор сбалансированного и полноценного рациона для женщины.

Для сохранения густоты своих волос в первую очередь в меню кормящей мамы обязательно должно присутствовать красное мясо. Для приготовления мясных блюд идеально подойдет говядина или телятина – они содержат необходимые для роста волос вещества, но при этом абсолютно безопасны для ребенка.

Мясо птицы (цыпленок, курица, индейка) также положительно влияет на общее состояние волос. Но употребляя такое мясо в пищу, следует убедиться в отсутствии у ребенка аллергической реакции на него.

А вот с морепродуктами, какой бы хороший результат они не показали, пока следует повременить. Врачи рекомендуют кормящим женщинам полностью исключить из рациона блюда с содержанием таких продуктов.

Сложные углеводы, которые содержатся в кашах и макаронах (обязательно из твердых сортов пшеницы), так же как и растительные масла, пойдут на пользу при выпадении волос. При этом можно не переживать за малыша – для него эти продукты полностью безопасны.

Прием витаминов

Быстрым решением проблемы с волосами может стать комплексный прием витаминов. Ответственные за рост волос витамины: A, D, E и группа витаминов B. Для поддержания красоты и здоровья мамочки также можно пропить курс поливитаминов для беременных и кормящих женщин.

Хорошим решением для улучшения состояния волос считается введение в рацион продуктов с высоким содержанием необходимых витаминов. Но при этом следует не забывать о возможной реакции ребенка на новый продукт.

При приеме любых витаминосодержащих средств необходимо предварительно проконсультироваться с врачом педиатром.

Обращение к специалистам

У любого типа волос есть свой срок жизни, если на расческе и остается несколько волосинок – то это норма, а не причина для переживаний. Но бывают случаи, когда волосы выпадают пучками, и при этом образуются залысины. Это уже повод обратиться к специалисту, причем чем раньше начать лечение, тем лучше.

Опытный врач трихолог проведет обследование и даст направления для сдачи анализов крови. Часто уже на первом приеме можно узнать предварительный диагноз и получить общие рекомендации по уходу за волосами

Очень важно своевременно сообщить специалисту о своем статусе молодой мамы и о том, что ребенок на грудном вскармливании. От этого будет зависеть дальнейшее лечение

Нельзя принимать лекарственные препараты без предварительного согласования с врачом.

При начале приема новых препаратов, обязательно следить за состоянием ребенка. Если малыш начнет вредничать, плохо себя чувствовать, собьется сон или аппетит, возникнут колики, а также появится любое проявление аллергии – следует временно прекратить лечение и повторно обратиться к своему лечащему врачу.

Полноценный отдых

Порой для физического восстановления нужно восстановиться духовно. Хотя бы на какое-то время отложите хозяйственные дела – их все равно все не переделать. Переложите заботу о ребенке на супруга/бабушку/дедушку. И посвятите хотя бы один день или вечер только себе.

Можно посетить SPA – салон, парикмахерскую или, в конце концов, устроить косметический кабинет дома. Пригласить подруг и провести девичник. А для кого-то просто побыть в одиночестве с любимой книгой – это уже счастье. Главное, чтобы такая смена обстановки благоприятно влияла на состояние мамочки и приносила только положительные эмоции.

Для закрепления результата такие процедуры следует периодически повторять.

Косметические средства

При выборе натуральных средства важно учитывать влияние компонентов на организм матери и ребенка. Оздоравливающие косметические процедуры лучше всего делать спустя 3 месяца после рождения крохи

Популярные варианты:

1. Соединить в емкости 2 ложки репейного масла, добавить взбитые отдельно 2 перепелиных яйца, 5 капель эфирного масла эвкалипта, ложку растопленного на водяной бане меда, несколько капель сока алоэ, разбавить консистенцию ромашковым отваром. Обильно нанести состав на пряди, массируя корни волос. Смыть через 2 часа.
2. Сделать кашицу из ржаного хлеба – замочить в теплой воде и втереть в волосяной покров. Смыть через 30 минут. Ополоснуть травяным отваром.
3. Взбить куриный желток, добавить ложку базового масла (миндальное, оливковое, касторовое, репейное), несколько капель эфирного экстракта. Втереть смесь в кожу головы, помассировать несколько минут, смыть остатки средства через полчаса.
4. Массаж кожи головы – на расческу нанести несколько капель эфира лаванды или розмарина, провести процедуру расчесывания прядей на протяжении 5-10 минут. Выполнять перед сном.
5. Солевой скраб – нанести на кожу головы морскую соль, разведенную водой, выполнить аккуратными массажными движения рук, чтобы не повредить кожный покров. Смыть обильным количеством теплой воды.
6. Для приготовления горчичной маски развести в небольшом количестве воде горчичный порошок, втереть состав в корни волос и оставить на 20 минут, смыть остатки средства теплой водой с добавлением шампуня.

Наслаждайтесь этапом материнства и не переживайте о потере волос – вышеописанные методы помогут остановить и предотвратить подобное нарушение, если же, конечно, алопеция не связана с болезнями внутренних органов.

Здоровья вам и прекрасного самочувствия!

Подбирая себе шампуни и бальзамы для волос, женщине следует внимательно изучить свойства и состав данных средств. Чтобы эффективно оздоровить свою шевелюру, рекомендуется попробовать такие препараты:

• большую серию средств от выпадения волос выпускает немецкая компания «C:EHKO». В состав препаратов входят никотинамиды и кофеин, налаживающие микроциркуляцию крови и помогающие взбодрить и укрепить луковицы;
• шампуни от «Ревлон» не содержат вредных химикатов и рекомендованы женщинам в послеродовой период. Препараты позволят быстро справиться даже с обильным выпадением прядей;

Продукция Ревлон

«Шварцкопф» уже давно завоевали популярность на рынке косметологии. Их средства по уходу за волосами дают быстрый укрепляющий эффект благодаря входящей в состав никотиновой кислоте.

Важно! Эффективное устранение проблемы зависит всецело от самой женщины, от ее внимательного отношения к своему здоровью и внешности. Стоит запустить себя – и облысение станет насущной, затяжной проблемой

Выпадают волосы после родов: причины

Спустя 3-4 месяца после родов, многие женщины сталкиваются с довольно обильным выпадением волос. Чтобы разобраться с индивидуальными причинами выпадения волос, нужно проконсультироваться со специалистом, например, с эндокринологом.  

Однако в некоторых случаях выпадение волос после родов — совершенно нормальное явление.

Уход за волосами

Чистая Линия масло для волос 5в1 Репейное

Совет редактора: с проблемой выпадения волос традиционно борются с помощью масляных масок для корней. Наша рекомендация  — репейное масло  «5в1» от марки «Чистая Линия». Продукт интенсивно увлажняет и питает волосы по всей длине и создает легкий эффект ламинирования, придавая прядям здоровый блеск. Курс ухода обычно продолжается месяц. Рекомендуется делать одну маску в неделю. Для этого просто нанесите подогретое репейное масло на корни и всю длину волос и накройте шапочкой для душа.

В период вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма. Часто на фоне гормональных изменений внешний вид и качество волос улучшаются: появляется блеск, ускоряется рост волос, они кажутся более плотными. После родов, когда гормональный фон нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как до беременности. Часть фолликулы переходит в состояние покоя, из-за чего они все меньше питают волосяные луковицы, что в итоге ведет к выпадению волос.

Среди основных причин почему выпадают волосы после родов, обычно называют следующие:  

Стресс

Здесь речь не только о том, что беременность и роды — безусловно, стресс для женского организма, но также и о том, что после родов женщину ждут бессонные ночи и переутомление, которые тоже негативно влияют на состояние организма.

За здоровьем и красотой знаменитостей следят профессиональные врачи. Хороший пример для подражания! Консультации эндокринолога и дерматолога очень желательны при выпадении волос после беременности и родов. Credit: Rex by Shutterstock

Недостаток витаминов и полезных веществ в организме

Дефицит витаминов и минералов также может стать одной из причин, провоцирующих выпадение волос после родов. Дело в том, что при грудном вскармливании приходится ограничивать перечень продуктов, исключая то, что может вызвать у ребенка аллергическую реакцию. В таком случае следует проконсультироваться с врачом и спросить, какие продукты-заменители вам стоит включить в рацион, чтобы не остаться без витаминов и микроэлементов. Кстати, о продуктах, которые благотворно влияют на рост и состояние волос мы писали здесь.

Гормональные нарушения

Иногда беременность может сопровождаться эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы. Поставить диагноз и назначить лечение может только профессиональный эндокринолог.

Выпадение волос может сопровождаться сухостью и зудом.

Выпадают волосы после родов: когда это закончится

Выпадение волос является нормальной реакцией организма на гормональные изменения, вызванные беременностью и родами. Дело в том, что во время беременности волосы остаются в стадии анагена (период формирования новой волосяной луковицы), поэтому после рождения ребенка намного больше волос начинают одновременно проходить через стадию выпадения. Этот процесс должен нормализоваться в течение 6-8 недель, считается нормальным процессом и не требует лечения.

Уход за волосами после родов

Даже если у вас не лезут волосы после родов, локонам все равно нужен дополнительный уход и интенсивное увлажнение.

Восстановление

Dove Nutritive Solutions шампунь «Интенсивное восстановление»

Совет редактора: если вы столкнулись с сухостью и повышенной ломкостью волос, попробуйте шампунь и бальзам-ополаскиватель Dove Nutritive Solutions «Интенсивное восстановление»с технологией Keratin Repair.

Уход за волосами

Полезные советы по уходу за волосами

Продолжая тему о том, как остановить выпадение волос после родов, хотелось бы упомянуть о небольших хитростях, которые помогут свести потери к минимуму.

• Не забирайте волосы в тугой хвостик или прическу. Так нарушается приток крови к волосяным луковицам и волосы испытывают дефицит питательных веществ.
• Забудьте о существовании плоек и утюжков. Воздействие высоких температур в прямом смысле убивают волосы, которые начинают выпадать. Постарайтесь свести к минимум использование фена.
• Сведите к минимуму использование укладочных средств. В эту категорию входят лаки, гели, пенки и муссы.
• Расчесывайте только сухие волосы. Не пытайтесь расчесать только что вымытые локоны. Распаренные луковицы очень слабые и под воздействием расчески легко выпадают.
• Физическое воздействие. Регулярно делайте массаж головы, чтобы увеличить приток крови к волосяным луковицам.
• Ответственно подойдите к выбору шампуня. Найдите тот, в составе которого нет лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate). Сделать это будет не легко, но возможно.
• Пользуйтесь расческой из натуральных материалов. Лучше, если она будет из дерева.
• Наносите на волосы бальзам. После мытья головы, для облегчения расчесывания, используйте натуральный бальзам для волос.
• Мойте волосы по мере их загрязнения. Не злоупотребляйте гигиеной, но и не забрасывайте себя.
• Краска для волос. Не верьте рекламным слоганам о том, что современные краски обладают лечащим эффектом. Окрашивание волос в период выпадения только усугубит ситуацию. Если вы хотите вернуть волосам здоровье, хотя бы на время откажитесь от подобной химии.
• Защита от воздействия внешних факторов. В летнее время носите панамы, а зимой прячьте все волосы под шапку. Для структуры волоса одинаково губительны как прямые ультрафиолетовые лучи, так и суровые морозы. В сезоны жары и холода ваши локоны как никогда нуждаются в дополнительном уходе, поэтому старайтесь регулярно баловать их питательными масками.

Исправляем ситуацию

На процесс выпадения волос влияют как внешние, так и внутренние факторы. Лечение нужно проводить комплексно – укреплять волосы внешне с помощью различных косметических средств и усиливать защитные функции организма изнутри, принимая поливитаминные комплексы, сбалансировать питание, контролировать водный режим.

С чего начать?

1. Пересмотреть образ жизни, при нарушении ночного сна постараться ложиться спать днем, чтобы привести организм в норму.
2. Исключить стрессы и различного рода раздражители.
3. Научиться положительно реагировать на различные изменения в жизни, и даже при наличии негатива постараться удержать эмоции на правильной волне.
4. Ввести в рацион овощи, фрукты, ягоды, злаковые, мясо, морепродукты, которые можно принимать при лактации. Каждый продукт вводить в минимальном количестве, отслеживая реакцию ребенка. Отказаться от кофесодержащих напитков, крепкого чая. Полезен зеленый чай с жасмином, мелиссой, можно добавлять в напиток молоко, пить в теплом виде.

В период беременности и лактации специалист назначает курс поливитаминных средств, принимать которые нужно по рекомендации доктора, соблюдая дозировку и длительность периода приема.

10 средств против выпадения волос при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания часто наблюдается повышенное выпадение волос. Это вполне закономерное явление. В период беременности в организме увеличивается количество женских гормонов – эстрогенов. Они пополняют организм микроэлементами, обеспечивая нормальное развитие плода. Благодаря дополнительной выработке организмом питательных веществ улучшается состояние ногтей и шевелюры. Пряди становятся густыми и пышными.

5 Причин сильного выпадения

После рождения малыша наступает период лактации. Количество женских гормонов постепенно уменьшается до прежнего уровня, а уровень пролактина, который обеспечивает выработку организмом молока, увеличивается. Это сложный период гормональной перестройки организма.

Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к поредению шевелюры.

Поставить точный диагноз может только врач.

• Причина № 1 — гормональная перестройка

В период лактации происходит резкое уменьшение микроэлементов в организме. Корневые луковицы ослабевают, поэтому при кормлении грудью сильно выпадают волосы.

• Причина №2 — стрессы и переживания

Каждый из родителей мечтает вырастить здорового ребенка. В период кормления грудью молодые мамочки заботливо следят за развитием малыша. Малейшие неурядицы приводят молодых родителей в панику. Для роженицы необходима забота и помощь близких людей.

• Причина № 3 — переутомление организма

С рождением малыша в семье меняется привычный режим дня. При грудном вскармливании ребенка мамочка находится рядом круглые сутки. Малыша нужно кормить через три часа, поэтому о полноценном ночном сне приходится только мечтать.

Желание все успеть по дому и уделить должное внимание ребенку приводит к переутомлению организма.

• Причина № 4 — дефицит микроэлементов

При грудном кормлении малыш получает все компоненты, необходимые ему для роста и развития. Недостаточное количество кальция в организме чревато для мамы выпадением волос и разрушением зубов.

• Причина № 5 — мало времени для ухода за собой

Забота о малыше не оставляет свободного времени для полноценного ухода за шевелюрой. Волосы не получают необходимых питательных веществ. В результате чего они сильно ослабевают и начинают выпадать.

Все эти факторы держат женщину в постоянном напряжении. В связи с этим возникает вопрос: что делать, если при грудном вскармливании начали активно выпадать волосы?

Лечение выпадения волос в период лактиации: 10 эффективных средств

Прежде чем начинать лечение волос, нужно точно определить причину их выпадения. Если на протяжении первых 3-х месяцев потеря локонов не прекратится, нужно обратиться за консультацией к врачу. Обычно в таких случаях специалист назначает сдать анализы крови на определение уровня гормонов.

Когда гормональный уровень превышает допустимый, врач назначает лекарственные препараты. Если анализ крови показывает, что уровень гормонов восстановился и не превышает норму, нужно найти другие причины выпадения локонов.

Правильный уход за волосами: полезные советы

В послеродовой период организм женщины ослаблен и требуется время на его восстановление. Если при грудном вскармливании выпадают волосы, они требуют определенного ухода.

Соблюдая меры предосторожности по отношению к малышу, в этот период нужно отказаться от окрашивания прядей и химической завивки. Воздействие химических реактивов на организм недопустимо, пока ребенок питается материнским молоком.

Ослабленные локоны требуют бережного отношения. Сушка шевелюры должна происходить естественным путем, без применения фена. Термическому воздействию подвергать локоны нужно крайне редко.

Следует при расчесывании использовать деревянный гребень или мягкую массажную щетку вместо металлической расчески – в этом случае пряди выпадают меньше. Нужно отказаться от средств для укладки волос, которые неблагоприятно влияют на их состояние.

Для ухода за шевелюрой желательно использовать натуральные средства. Они не повлияют на здоровье малыша, обогатят локоны питательными элементами.

Здоровый режим питания

В состав грудного молока входит определенное количество микроэлементов и витаминов, которые отдает организм матери малышу при кормлении.

Для ежедневного их пополнения нужно сбалансировать свой режим питания:

• Необходимо ежедневно употреблять гречку, творог и сыр, чтобы не испытывать дефицит кальция;
• Витамины группы В содержатся в укропе и диетических мясных продуктах;
• Рыба, приготовленная любым способом, содержит витамин D;
• Витаминами Е богаты черные семечки и грецкие орехи;
• Для пополнения организма витамином С кормящим мамам полезно включить в рацион питания плодово-ягодные культуры с кисловатым вкусом, такие как крыжовник, алыча, яблоки;
• Пшеничная и овсяная каши, в которые можно добавлять отварные овощи и орехи, пополнят организм питательными веществами, железом, кремнием, калием и другими микроэлементами;
• Витамином А пополнит организм салат из тертой моркови, заправленный сметаной.

Чтобы укрепить локоны, недостаточно правильного питания. В домашних условиях рекомендуется делать укрепляющие маски из натуральных компонентов.

Маски для волос

Делая питательные маски от выпадения волос при грудном вскармливании, используют средства природного происхождения. При нанесении любой маски голову следует покрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем или шарфом. Так питательные вещества лучше впитываются в кожный покров головы.

• Рецепт № 1 — для роста волос

Смешать 40 грамм порошка горчицы и 50 мл персикового масла. Растворить горчицу, чтобы не было комочков.
Добавить желток и 20 грамм меда. Все перемешать и развести массу теплой водой до густоты сметаны. Горчичную кашицу нанести на корни прядей, втирая массажными движениями в кожу головы. Через четверть часа помыть голову;

• Рецепт № 2 — укрепляющая настойка

Соединить 20 грамм шишек хмеля и 55 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. После чего процедить, втирать раствор в корневые луковицы после мытья головы. Волосы не ополаскивают;

• Рецепт № 3 — восстанавливающая маска

Соединить 25 мл теплой воды и 7 грамм сухих дрожжей. Через 5 минут добавить взбитый белок и перемешать. Полученную массу нанести, втирая в корни локонов. Укутать на час, после чего помыть голову теплой водой;

• Рецепт № 4 — питательная маска

Смешать 10 мл репейного масла и 30 грамм измельченной петрушки. Нанести состав на кожный покров головы, втирая в корни волос. Нанесенную маску держать в тепле в течение часа, после чего помыть голову;

• Рецепт № 5 — укрепляющая маска для жирных волос

Для приготовления маски смешать 40 грамм хны, 40 грамм сока лимона, 2 растертых желтка и 20 грамм нежирного творога. Перемешанную массу нанести на волосы и укутать. Через 45 минут помыть голову;

• Рецепт № 6 — питательная маска для сухих волос

Соединить 20 грамм жирного сливочного масла, 35 мл жирного кефира. Растереть смесь и нанести на корни волос, хорошо втирая в кожный покров. Держать маску 40 минут, после чего смыть подогретой водой.

Домашние шампуни

В период кормления грудью можно также использовать шампуни, приготовленные в домашних условиях из натуральных средств.

Для сухих волос

Взбить желток до образования пены и добавить в него 135 мл чистой воды. Мыть голову как обычным шампунем.

Для жирных волос

Подогреть 230 грамм темного пива и добавить в него 100 грамм черного хлеба.

Размять руками и оставить на 25 минут. Получившейся кашицей мыть голову вместо шампуня.

Чтобы получить положительный результат, стоит помнить о том, что уход за шевелюрой должен быть регулярным. Лечение волос в домашних условиях должно проводиться свежеприготовленным составом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадают волосы при грудном вскармливании

вы недавно стали мамой, и ваш малыш радует больше всех на свете? Но постепенно видите больше выпавших волосинок на расческе, находите их на подушке?

Со всеми женщинами после родов случается подобное. Не нужно беспокоиться, если выпадают волосы при грудном вскармливании.

Что делать для их спасения? Полностью предотвратить это физиологическое явление нельзя, но изменив образ жизни, можно уменьшить его интенсивность и длительность.

Причины

Рассмотрим основные причины утери волос после родов и во время кормления грудью:

• Гормональные колебания;
• Авитаминоз на фоне лактации;
• Эмоциональное перенапряжение и синдром хронической усталости;
• Действие лекарственных препаратов, родовых осложнений.

Во-первых, главным виновником может быть естественный гормональный дисбаланс, происходит восстановление обычного состояния организма после вынашивания ребенка. В конце беременности концентрация эстрогенов в крови, благодаря деятельности плаценты и яичников, достигала значений, что во многом превышали стандартные. Они были необходимы для развития плода и подготовки к родам. Изменялся цикл жизни волос, и те, что завершили своё существование, продолжали задерживаться на голове. Прическа выглядела лучше и гуще. Теперь уровень женских гормонов возвращается в дородовую норму, и локоны принимают тот вид, который имели до зачатия сына или дочери.

На фоне уменьшения эстрогенов может временно подскочить уровень мужского гормона (дигидротестостерона), что плохо действует на волосяные луковицы. Другой возможный сбой, что вероятен на фоне дефицита йода в пище кормящих мамочек — дисфункция щитовидной железы и развитие гипотиреоза (недостаточная продукция гормонов ЩЖ). Пролактин гипофиза, который запускает лактацию, уменьшает срок жизни волос, может поменять их структуру и цвет — поэтому волосы у златовласок несколько темнеют, а кудри могут распрямиться или превратиться в волны.

Во-вторых, для выработки молока организму нужны дополнительные ресурсы. У женщины ускоряется метаболизм и ей нужно получать больше питательных веществ.

Если пища недостаточно калорийная и бедная на необходимые витамины и минералы, они будут извлекаться из депо в теле женщины — из волос, костей, ногтей, зубов.

Ухудшает состояние волос дефицит кальция, железа, витаминов В1, В6, В12, А, Е и С.

В-третьих, влияет эмоциональный настрой матери. Послеродовая депрессия, эмоциональное перенапряжение из-за постоянного стресса, изменение привычного ритма жизни, хронический недосып тоже не способствуют здоровью волос. У женщин часто нет времени для ухода, и локоны не получают того внимания, что раньше. Это тоже сказывается на их качестве.

В четвертых, если вы рожали с помощью хирургов (кесарево сечение) и для обезболивания применялся наркоз, могут быть побочные эффекты в виде отмирания части волосяных фолликулов. Если имелись инфекционные осложнения (высокая температура, любые воспалительные процессы), то вероятно поредение волосяного покрова.

Причин выпадения волос после рождения ребенка много: авитаминоз, нервное истощение, гормональные расстройства. После родов сильно выпадают волосы: что делать? Общие рекомендации по уходу и своими волосами: шампуни, витамины, масла, правильное питание.

Отзывы людей об использовании шампуня Тианде от облысения читайте тут.

Если у вас не получается определить, почему выпадают волосы, вам поможет специалист. Пройдя по этой ссылке https://hairs-club.ru/lechenie-volos/vypadenie/silno-vypadayut-volosy-chto-delat.html вы узнаете, к какому врачу обратиться и какие методы лечения алопеции существуют.

Как уменьшить выпадение волос при кормлении грудью

У кормящей мамы выпадают волосы — что делать? Чтобы сохранить как можно больше волос на голове, придерживайтесь следующего порядка действий.

1. Применяйте лечебную косметику для ослабленных и поврежденных волос, подберите соответствующие шампуни, бальзамы и кондиционеры. Ополаскивайте локоны после мытья отварами трав (лопух, ромашка, крапива, подорожник, мята, аир). Делайте маски из природных компонентов (репейное и другие растительные масла, молочные продукты, ржаной хлеб, фруктовые пюре, яйца, дрожжи, овсяные хлопья). Это активно питает и укрепляет ваши локоны.
2. Отрежьте секущиеся кончики на 5-десять сантиметров, при необходимости укоротите волосы до плеч или временно перейдите на короткую стрижку.
3. Качественно и разнообразно питайтесь, придерживайтесь режима дня. В вашей пище должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, злаков, разных мясных и рыбных блюд. Исключите жаренные, копченные, солёные, чрезмерно жирные продукты. Если на дворе зима, принимайте мультивитаминные комплексы.
4. В уходе за волосами используйте деревянные расчески с широкими зубьями и щетки-массажеры. Избегайте металлических гребней с густыми зубчиками, большого количества шпилек и заколок. Не делайте стягивающих причесок, на время забудьте о тугих резинках, конском хвосте и узле на макушке.
5. Не сушите голову феном, мягко промокните её полотенцем и пусть высыхает самостоятельно. Не лучшее время для разных приборов и средств для укладки — плойки и утюжка, гелей, лаков, муссов.
6. Не делайте химическую завивку, не красьте и не мелируйте волосы до момента отлучения ребенка от груди.
7. Из-за изменений гормонального фона эти процедуры могут быть не успешными, более того действующие вещества могут проникнуть внутрь организма и попасть в молоко, нанеся вред малышу.
8. Защищайте волосы от действия солнечных лучей (ультрафиолет). В жару носите шляпку или панаму. Зимой и осенью под дождем или снегом тоже не пренебрегайте головными уборами, набросьте на локоны капюшон.
9. Каждый вечер делайте массаж головы в течение 10-пятнадцати минут. Мягкими круговыми движениями пройдитесь по всей её поверхности. Начинайте от лба и висков, потом переходите через макушку к затылку. Этим вы улучшите местное кровообращение и, в результате, питание волосяных фолликулов. Полезным будет китайский акупрессурный массаж с воздействием на биологически активные точки головы, шеи, туловища и конечностей.
10. Старайтесь меньше нервничать, каждый день находите хотя бы несколько минут для себя. Пригодится аутотренинг, позитивное самовнушение, упражнения из разных видов йоги. По возможности, подвергайтесь регулярным, пусть и небольшим, физическим нагрузкам. Это поможет снять психоэмоциональное напряжение и восстановит ваши силы.

Выпадение волос во время грудного вскармливания — нормальное событие, которое не должно вызывать чрезмерного беспокойства, если не переходит разумных масштабов. Иначе обратитесь к врачу для проведения необходимых исследований и подбора индивидуального лечения. Если этот процесс протекает относительно благополучно, при принятии мер для защиты волос, вы сохраните свою прическу, и чуть позже она обретет еще лучший вид.

неприятность, как потеря волос, может случиться как у мужчин, так и у женщин. Облысение у женщин: причины, диагностика, лечение алопеции (мезотерапия, биокапиллярное восстановление волос).

Вам будет интересно почерпунть опыт людей по отращиванию волос в домашних условиях. Народные рецепты масок для волос вы найдете в этой теме.

Видео на тему

Выпадают волосы при грудном вскармливании: причины и методы устранения

Беременность, роды и последующая лактация – не только важнейший период в жизни любой женщины, но и серьёзное испытание для её организма. Неудивительно, что при такой нагрузке новоиспечённая мать нередко чувствует различные недомогания и замечает, что грудное вскармливание отражается на её внешнем виде. Одна из самых частых жалоб кормящих женщин – выпадение волос при грудном вскармливании. Узнаем, почему выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать и как помочь в такой ситуации.

Из-за чего выпадают волосы при лактации

Когда у кормящей мамы выпадают волосы, это чаще всего обусловлено естественными причинами, которые не представляют никакой опасности для её здоровья. Чтобы понять, почему возникает данный процесс, нужно мысленно вернуться немного назад и вспомнить период беременности.

Дело в том, что во время вынашивания ребёнка в организме будущей мамы начинают происходить большие изменения, которые касаются всех систем. Затрагивают они и гормональный фон.

При беременности повышается уровень эстрогенов – гормонов, которые влияют на состояние кожи и волос. Недаром говорят, что беременные женщины «расцветают»: у многих из них кожа становится чище, а на голове появляются густые локоны.

«Жизнь» волосков проходит в 3 этапа. На первом они интенсивно растут, во втором этот процесс замедляется, а на 3 стадии волос отмирает. Выпавший волосок освобождает место для роста нового. Под действием эстрогена второй этап работы волосяных фолликулов существенно удлиняется – вплоть до момента родов, а иногда и больше. В этот период волосы не выпадают, и поэтому причёска действительно становится гуще. Но после рождения ребёнка уровень гормонов беременности падает, и волосяные луковицы начинают работать в прежнем режиме, а значит, все те волоски, которые не выпали во время вынашивания малыша, начинают интенсивно удаляться при кормлении грудью, и это может продолжаться достаточно долго – на протяжении нескольких месяцев, из-за чего молодой мамочке кажется, что скоро она «останется без волос».

На самом деле в большинстве случаев выпадение прекращается самостоятельно, если оно обусловлено естественными изменениями в организме матери в период беременности и при ГВ. Просто нужно понимать, что старые волоски выпадают гораздо быстрее, чем растут новые, и поэтому некоторое время шевелюра действительно может быть не такой густой, как раньше.

Другие причины выпадения волос при лактации

Естественное выпадение волос ожидает всех кормящих мамочек, как бы тщательно они ни ухаживали за своими локонами. У кого-то оно пройдёт быстро и почти незаметно и не даст поводов для тревоги. Но если у кормящей женщины очень сильно выпадают волосы, это может свидетельствовать о том, что к обусловленному природой процессу присоединились другие факторы, которые значительно ухудшают состояние волосяных луковиц.

Не обращать на это внимания нельзя: нередко подобная ситуация становится сигналом, что у кормящей мамы начались серьёзные проблемы со здоровьем, и ей стоит разобраться, в чём причина столь сильного выпадения волос во время грудного вскармливания.

Источники проблемы могут быть следующими:

• дефицит витаминов и микроэлементов;
• заболевания щитовидной железы;
• стресс, хроническая усталость, недосыпание;
• неправильное или неполноценное питание;
• недостаток ухода за кожей головы и волосами;
• использование общей анестезии при родах.

Как видите, выпадение волос может быть вызвано не только естественными причинами. Порой слишком сильное истощение волосяного покрова головы требует помощи специалиста, поэтому если женщина замечает, что у неё слишком интенсивно выпадают волосы при грудном вскармливании, ей стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие патологий.

Что делать, чтобы остановить выпадение волос?

Несмотря на то, что волоски выпадают под действием гормонов, и избежать этого практически невозможно, необходимо отнестись к данному процессу внимательно и в период грудного вскармливания уделять особое внимание коже головы и состоянию волосяного покрова.

Первое, что должна понять молодая мама – её организм истощён беременностью, родами и процессом лактации и нуждается в восстановлении и поддержке.

Это означает, что даже при катастрофической нехватке времени нужно выделить промежуток для полноценного питания и здорового крепкого сна. Кормящая женщина должна питаться 5-6 раз в день и включать в свой рацион разнообразную и здоровую пищу, богатую полезными веществами, обязательно употреблять свежие фрукты и овощи, мясные и рыбные блюда, молоко и продукты, изготовленные на его основе. Весь период грудного вскармливания рекомендуется принимать витамины для кормящих мам, в которых содержится увеличенная доза микроэлементов (например, Алфавит Мамино здоровье, Компливит Мама, Элевит и прочие). Такого количества жизненно важных веществ будет достаточно, чтобы организм матери и ребёнка не испытывал витаминного дефицита.

Почаще отдыхайте одновременно с малышом, особенно в первое время после родов. Отодвиньте все домашние дела, какими бы важными они вам ни казались, просите о помощи близких и почаще вспоминайте о том, что полноценный сон – это залог вашего здоровья.

Соблюдайте простые меры по уходу за волосами:

1. Используйте для мытья головы качественные шампуни и кондиционеры. 1-2 раза в неделю можно делать укрепляющие маски, применяя косметические продукты.
2. Старайтесь избегать использования металлических расчёсок: они травмируют волосы. Лучше отдать предпочтение деревянным и пластиковым массажным щёткам. Эти виды расчёсок обращаются с волосками более бережно и помогают усилить циркуляцию крови в кожном покрове головы, тем самым улучшая рост новых волос.
3. Хотя бы на время откажитесь от любого термического и агрессивного химического воздействия на волосы и кожу головы. Не стоит в период грудного вскармливания пользоваться плойками, фенами, утюжками, делать химическую завивку и окрашивание.

Избежать выпадения волос, вызванного гормональными причинами, невозможно, но молодая мама может попробовать ускорить процесс обновления волосяного покрова. Для этого рекомендуется использовать различные средства, которые будут питать кожу головы, улучшать работу волосяных фолликулов и стимулировать рост новых локонов.

Народные средства против выпадающих волос

Помимо магазинных масок и сывороток от выпадения волос кормящая женщина может применять натуральные и безопасные народные средства:

1. Яичная маска с луком и касторовым маслом. Из измельчённой луковицы выжимают сок, добавляют к нему равное количество касторового масла и 1 яичный желток. Смесь втирают в кожу головы и оставляют на 40 минут, после чего смывают с использованием шампуня. Вместо касторового масла допускается использовать репейное.
2. Медовый бальзам. Помыв голову, добавьте в воду (1 л) 2 ст. л. мёда и хорошо перемешайте. Состав втирайте в корни волос несколько раз в неделю.
3. Ополаскивания с мать-и-мачехой. Чтобы приготовить ополаскивающее средство от выпадения волос, возьмите 5 ст. л. сухой измельчённой травы и залейте их 1 л кипятка, после оставьте настояться на 1 час. Готовую жидкость можно использовать в качестве ополаскивателя после мытья головы или втирать в корни волос 2-3 раза в неделю.
4. Ополаскиватель из листьев лопуха. 20 г сухих листьев растения заливают 200 мл кипятка и настаивают на водяной бане в течение 15-20 минут. Полученный отвар добавляют в воду для полоскания и используют после каждого мытья головы.
5. Маска из йогурта и яичного желтка. Понадобится натуральный йогурт без добавок и обычное куриное яйцо, из которого нужно выделить желток. Соединив йогурт и желток, нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 30 минут, после этого смойте как обычно.
6. Горчичная маска. Для приготовления средства нужно развести произвольное количество горчичного порошка в тёплой воде, чтобы получилась кашица. Состав втирают в корни волос и оставляют на 20 минут, затем моют голову шампунем. Будьте аккуратны: не используйте эту маску, если на коже имеются повреждения.
7. Маска из морской соли. Соедините морскую соль с водой и нанесите на влажные волосы. Сверху наложите плёнку и оберните полотенцем. Через 15 минут вымойте голову тёплой водой.

Это простые и безопасные рецепты, воспользоваться которыми может каждая кормящая мама, они помогут укрепить кожу головы и ускорить рост новых волос. Не забывайте о том, что важнейшее правило использования таких средств – регулярность. Постоянный тщательный уход за волосами, подкреплённый правильным питанием и бережным отношением к своему здоровью, поможет в короткие сроки вернуть былую красоту волос и снова почувствовать себя неотразимой.

что делать при гв, витамины от сильного выпадения, лечение, средства при лактации

В жизни каждой женщины есть такое значимое событие как рождение ребенка. Но наряду с радостью начинают появляться проблемы, связанные со здоровьем. И одной из проблем является выпадение волос. Причем зачастую девушки жалуются на то, что локоны начинают просто выпадать клочьями. Женщина после родов теряет из своего организма массу питательных компонентов и витаминов. Все эти вещества уходят не только с кровью, но и с околоплодными водами.

Гормональный фон тоже претерпевает существенные перестройки. В результате локоны не просто замедляют свой рост, а становятся очень чувствительными. Устранение проблем полностью зависит от того, насколько плотно девушка подойдет к решению данного вопроса.

Каковы причины

Мамы, которые кормят своих детишек грудью, иногда просто не понимают, как бороться с выпадением волос. Зачастую на расческе не просто остаются локоны, а начинают лезть клоками, достаточно просто пройтись рукой по ним. Если вы столкнулись с такой проблемой, то нужно обязательно найти корни проблемы. Только тогда можно грамотно устранить массовое выпадение. Наряду с волосами, начинают слоиться и плохо расти ногти.

Так как женщина потеряла много витаминов, то это обязательно проявится, дав сбои в работе организма. А делает он это путем избавления от тех потребителей, которым нужны эти витамины. Самое первое, что страдает в данном случае это ногтевые пластины и локоны. Конечно, угрозу жизни это не представляет, но возникает достаточно неприятная ситуация.

Не стоит ни в коем случае забывать, что все-таки организм родившей женщины начинает работать немного по-другому. Даже происходит сдвиг органов за счет расположения плода в животе. Любые появившиеся изменения новоиспечённая мама чувствует сразу. Если локоны начинают выпадать очень сильно, то это может повлечь за собой не очень хорошие последствия.

1. Ослабленный иммунитет. Сам по себе процесс рождения малыша говорит о том, что организм женщины становится очень слабым. И впервые месяцы при грудном вскармливании начинают страдать локоны. Даже незначительные болезни могут ослабить иммунитет еще больше.
2. Железо – тот важный компонент, который должен находиться в организме женщины. Ценится этот компонент за то, что во всех клеточных строениях он принимает участие, и в процесс роста волос не является исключением. Чтобы скрыть недостаток такого компонента как железа, нужно употреблять продукты, богатые этим компонентом.
3. Сбой в выработке гормонов случается из-за того, что количество гормонов слишком большое или же низкое. Девушки для увеличения притока молока могут употреблять различные препараты, которые и приводят к дисбалансу гормонов.
4. Инфекционные болезни на коже головы могут возникнуть в результате дерматита, аллергии или других заболеваний. Именно поэтому волосы выпадают.
5. Нарушается кровообращение за счет употребления чая или кофе в больших количествах. Понятно, что во время кормления пить кофе неразумно, но даже в чае может содержаться много кофеина.
6. Витамины и микроэлементы – пожалуй, самая распространенная проблема, связанная с нехваткой данных компонентов. Поэтому девушки должны восполнить эту нехватку путем употребления необходимых продуктов.
7. Стресс – зачастую молодая мама нервничает по любому поводу, отдавая все внимание своему малышу. Но не нужно сильно нервничать, чтобы не навредить своему организму, который и без того ослаблен.
8. При сильном перепаде температур волосы страдают. Поэтому нужно следить за наличием головных уборов.

На видео- выпадение волос при грудном вскармливании:

Что делать

Если во время кормления грудью у вас выпадает около сотни волосков, то это нормально. Конечно, посчитать это количество сложно. Остановить данный процесс выпадения можно, применяя простые правила. Например, нужно убрать стрессовые ситуации и подкорректировать питание. Но если выпадает огромное количество волос, то вы должны начать действовать очень быстро.

Питание – очень важная составляющая удачного исцеления. В первую очередь нужно насытить пищу витаминами. Для обычного человека сделать такую коррекцию проще, чем девушке, которая кормит грудью дитя. Ведь женщины должны придерживаться диеты, чтобы не навредить малышу. Поэтому иногда возникают сложности в данном вопросе. Лучше всего опираться на рекомендации следующего типа:

1. Получить кальций, и увеличить количество молока можно за счет выпитого чая с молоком или сливками. Желательно это делать до начала кормления ребенка, примерно за 30 минут.
2. Гречка, сыр и творог богаты витамином В2, что очень хорошо.
3. Зерновая продукция способна помочь волосам. Но вот у ребенка могут возникнуть газики. Поэтому лучше всего выпивать еще и укропную водичку, чтобы предотвратить это.
4. Каждый день необходимо употреблять мясо. Но еще лучшим вариантом особенно для питания волос станет печень, желательно с кровью. В этих компонентах много железа.
5. Можно употреблять морскую рыбу в любых видах: печеном, тушеном, вареном. Рыба богата витамином А.
6. Витамин В3 содержится в грецких орехах, но слишком большое количество употреблять нельзя.
7. Лучше всего не употреблять фрукты.

На видео- витамины от выпадения волос при грудном вскармливании:

Как ухаживать

Правильный уход локоны должны получать ежедневно. Причем совсем неважно, кормит женщина грудью или же нет. Это одна из важных рекомендаций. Для того чтобы волосы перестали выпадать, вам просто необходимо соблюдать данные правила.

1. Правильное расчесывание. Нужно очень аккуратно расчесывать локоны, а затягивать очень туго резинкой нельзя. Необходимо применять массажную расческу, а не с острыми зубьями. Так вам удастся уйти от механического повреждения. Нельзя после мытья волосы расчесывать, дождитесь их высыхания. Иначе волосы будут ломкими и станут выпадать еще больше.
2. Не применяйте плойки и фен для ухода за волосами. Нужно избегать любого контакта с подобными приспособлениями.
3. Нужно ограничиться в применении лака и мусса для волос. Вы должны выбирать шампунь с умеренным типом действия. Лучше всего использовать маски, которые будут наполнены самыми необходимыми компонентами.
4. По поводу прически нужно тоже подумать. Обычно с короткой стрижкой волосы выпадают намного меньше.

На видео- выпадение волос при грудном вскармливании лечение:

Витамины

В домашних условиях вы можете проводить самостоятельное лечение. Для этого можно употреблять витамины. Так как женщина и ее организм перенесли стресс, а в процессе кормления он продолжает переживать его, то нужно подпитать его комплексом витаминов. Конечно, питание тоже должно быть наполнено витаминами. Но огромную потерю может восполнить только витаминный комплекс.

Какие витамины рекомендуют употреблять специалисты?

1. Всем известный кальций Д3 Никомед. Этот комплекс помогает в полной мере восстановить недостаток кальция. В результате волосы и ногти начнут нормально расти.
2. Витрум Пренатал Форте очень эффективен. Он способен даже через долгое время после появления данной проблемы помочь с восстановлением волос.
3. Витрум Бьюти помогает в короткие сроки справиться с возникшей проблемой. В этот комплекс входит такой нужный элемент как магний.
4. Элевит – комплекс, который способен предотвратить выпадение локонов.

Что такое диффузное выпадение волос, поможет понять информация из статьи.

Для тех кто хочет узнать о том, как лечить выпадение волос у мужчин, стоит перейти по ссылке и прочесть содержание данной статьи.

А вот как использовать пантенол от выпадения волос, подробно рассказывается здесь в статье: https://opricheske.com/uxod/lechenie/pantenol-dlya-volos-primenenie.html

Какие отзывы о средстве Дарсонваль от выпадения волос существуют в настоящее время, подробно рассказывается в данной статье.

Маски

Кроме этих средств можно применять маски для волос, которые способны сделать волосы привлекательными внешне. Народная методика уже довольно долгое время пользуется широким применением.

Какие маски можно делать самостоятельно?

Маска с горчицей. Для приготовления маски нужно взять 2 столовые ложки горчицы, добавить столько же косметического масла, один желток, немного сахара и 25 мл воды, которая должна быть теплой. Приготовленную маску нужно использовать сразу же. Лучше всего маску наносить на корни волос при помощи мягких движений. Обязательно маску нужно утеплить при помощи пакета. Максимальное время воздействия не должно превышать 30 минут. Какие отзывы о маске для волос с горчичным порошком существуют в настоящее время, подробно рассказывается в данной статье.

Шишки хмеля можно купить в аптеке. После этого нужно приготовить из них отвар. Одну столовую ложку шишек нужно залить 2 столовыми ложками кипятка, а потом дать настояться в течение 20 минут. Перед тем как начать использовать маску, он должен остыть. Рекомендуется перед нанесением вымыть, а отвар после втирания в волосы не смывать.

Самая простая маска для восстановления волос готовится из яичных желтков. Для этого нужно предварительно отделить желтки от белков, затем тщательно взбить их при помощи венчика и добавить немного воды. Получится белая пенка, которой и нужно вымыть волосы. Количество желтков можно рассчитать самостоятельно, чтобы хватило на всю длину волос.Как делается маска для волос из пива и яиц и насколько она эффективна. подробно рассказывается в статье.

Можно использовать различные масла, которые прекрасно подходят для восстановления волос. Готовятся такие маски очень быстро, поэтому у вас не должно возникнуть проблем и трудностей. Для приготовления маски требуется использовать базовые масла и эфирные. Обычно берут базовое масло и добавляют пару капель эфирного. После этого средство просто наносят на локоны. Но обязательно масло нужно предварительно подогреть. По поводу базового масла можно сказать следующее. Вы можете взять обычное растительное, но нерафинированное масло или же оливковое. Более бюджетным вариантом считается репейное или льняное масло. Эфирное масло может быть любым, например, масло гвоздики, лимона или масло чайного дерева. В течение 20 минут масло должно быть на голове под воздействием тепловой шапки. Процедуру можно проводить через день или через два.

На видео- маска для восстановления волос после родов:

При грудном вскармливании женщина должна ограничить себя в употреблении цитрусовых, так как они могут вызвать аллергию у малыша. Но для волос эти фрукты просто необходимы. Поэтому можно делать маски на основе апельсина или лимона. Локоны смогут получить витамин С и заряд энергии. Отличным вариантом маски является сок лимона и мед, которые нужно смешивать в соотношении 1 к 2. Время действия маски составляет около часа. Волосы в итоге становятся блестящими, а про выпадение можно забыть.

Какие отзывы о средстве Пантовигар от выпадения волос существуют в настоящее время, подробно рассказывается здесь в статье.

А вот по какой причине происходит выпадение волос после кератинового выпрямления, поможет понять информация из статьи.

Возможно вам так же будет интеерсно узнать о том, какой рейтинг существует о шампунях для мужчин от выпадения волос. Более подробно с рейтингом можно ознакомиться в данной статье.

Каждая девушка должна оценивать степень риска использования того или иного компонента. Конечно, идеальным вариантом станет консультация специалиста, который поможет правильно подобрать лечение. Ведь самолечение и приносит результаты, но все-таки нужно быть крайне внимательными.

Что делать, если у вас послеродовое выпадение волос

Более густые и густые волосы — один из лучших побочных эффектов беременности. Многие беременные женщины говорят, что во время беременности у них самые лучшие волосы в жизни. К сожалению, как и сама беременность, прекрасные волосы носят временный характер.

Если через несколько недель после рождения ребенка ваши волосы начнут редеть, это может стать неприятным сюрпризом. Вы можете обнаружить распущенные волосы на подушке и одежде, или волосы могут засорить слив в душе. Это увеличение выпадения волос совершенно нормально.Это происходит из-за изменения уровня гормонов после беременности.

Узнайте больше о послеродовом выпадении волос (выпадении волос после родов) и о том, что с этим можно сделать.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Когда вы беременны, ваше тело меняется в ответ на новые уровни гормонов, необходимые для развития ребенка. Новый баланс гормонов, особенно повышенный уровень эстрогена, меняет цикл роста волос. Волосы остаются в фазе роста дольше во время беременности, вместо того, чтобы переходить в стадию покоя.Поскольку цикл роста волос заканчивается не так быстро, вы не теряете столько отдельных волосков каждый день. Результат – более густые волосы.

Циклы роста волос. Волосы проходят несколько стадий роста. Первая фаза — это фаза роста, также называемая фазой анагена, когда волосы активно удлиняются. Вторая фаза называется фазой катагена или переходной фазой, когда рост волос замедляется, а волосяной фолликул становится меньше. Третья фаза — фаза телогена или фаза покоя, когда волосы больше не растут.После стадии покоя отдельные пряди волос в конечном итоге выпадают. Затем начинает расти новый волос, заменяющий выпавший.

Волосы обычно находятся в фазе анагена от двух до четырех лет. Вы можете ожидать, что от 85% до 90% ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени. Как только ваши волосы перейдут в фазу телогена, вы можете ожидать, что они останутся одной длины в течение двух-четырех месяцев. После этого волосы выпадают. Во время нормального цикла роста волос каждый день естественным образом выпадает около 100 волос.

Выпадение волос после родов. После рождения ребенка уровень гормонов возвращается к уровню до беременности. Падение эстрогена заставляет ваши волосы вернуться к циклу роста, отдыха и выпадения. Значительная часть ваших волос сразу начнет фазу отдыха. Через несколько месяцев волосы завершают фазу покоя и начинают выпадать.

Выпадение волос после родов заметно, потому что это намного больше, чем 100 волос, которые человек обычно теряет в день.Техническое название этого типа выпадения волос — telogen effluvium , что означает чрезмерное выпадение. Гормональные колебания, которые происходят у женщин в послеродовом периоде, приводят к тому, что больше прядей волос, чем обычно, переходят в стадию покоя, а затем выпадают через несколько недель. Вы можете обнаружить, что теряете до 300 волос в день.

Является ли послеродовое выпадение волос постоянным? Увеличение выпадения волос после рождения ребенка не является признаком того, что вы теряете волосы навсегда.Ваши волосы со временем должны вернуться к своему обычному типу роста. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, вы, вероятно, можете ожидать, что ваши волосы будут такими же густыми, как обычно у корней. Однако новые волосы, растущие, будут короче, чем другие волосы на голове.

Если ваши волосы продолжают истончаться или кажется, что они не отрастают, вы можете обсудить это со своим врачом. У вас может быть другая проблема со здоровьем, вызывающая выпадение волос, например, анемия или заболевание щитовидной железы.

Что делать при выпадении волос после родов?

Вы не можете предотвратить послеродовое выпадение волос.Это нормальная часть восстановления после беременности. Нет никакого лечения, чтобы остановить телогеновую алопецию или ускорить рост новых волос. Врачи рекомендуют придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Это может помочь росту волос после окончания фазы выпадения.

Волосы, выпавшие после рождения ребенка, со временем отрастут снова. Однако вы можете заметить, что у вас появилось много новых волос, которые намного короче, чем остальные волосы. Это новые пряди, растущие, и они являются нормальной частью послеродового процесса роста волос.

Вам может не нравиться внешний вид ваших волос во время фазы выпадения и отрастания. В этом случае вы можете использовать продукты или методы для укладки, чтобы улучшить внешний вид ваших волос. Попробуйте легкие кондиционеры, чтобы волосы не утяжелялись и не выглядели вялыми. Средства для придания объема могут сделать ваши волосы более объемными. Свежая стрижка или новый цвет также могут улучшить внешний вид ваших волос. Ваш стилист может предложить советы по стилю, которые также могут помочь.

7 профессиональных способов предотвратить послеродовое выпадение волос

Среди множества послеродовых изменений, о которых мы слышим и читаем, многие мамы сталкиваются с послеродовой потерей волос.Если вы входите в число от 30% до 60% женщин, которые испытывают выпадение волос в первые месяцы после родов, вам может быть интересно, вернутся ли ваши пряди когда-нибудь в норму. Хорошие новости? Так и будет — выпадение волос после родов — временное явление.

Изменения волос во время беременности

Во время беременности резко повышается уровень эстрогена и прогестерона, особенно во втором триместре. Эстроген, в частности, оказывает сильное влияние на многие системы организма, включая кожу и сальные железы, а также на основной характер роста волос.Многие женщины отмечают улучшение качества кожи и волос во время беременности, а также быстрорастущие, увлажненные волосы. Изменения в волосах можно объяснить тем, как эстроген влияет на специфический характер роста, уникальный для волос.

Наши волосяные фолликулы, маленькие органы, из которых вырастают волосы, функционируют в режиме роста, отдыха и выпадения, который повторяется много раз в течение жизни. Обычно каждый фолликул следует своей собственной схеме в свое время и таким образом — вы постоянно теряете около 50–100 волос в день.

Во время беременности избыток эстрогена побуждает волосы вступать и оставаться в фазе роста, что означает, что они будут расти быстрее и меньше выпадать, несколько синхронизируя рост фолликулов.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

После родов уровень эстрогена и других гормонов быстро падает до уровня, существовавшего до беременности. Кроме того, уровень кортизола остается высоким, а у некоторых женщин может нарушиться баланс гормонов щитовидной железы. Это создает быстрый синхронный переход фолликулов из фазы роста в фазу покоя.Соедините это с недостатком сна, потенциальным пищевым стрессом и требованиями ухода за новорожденным, и вы получите идеальный шторм для выпадения волос.

Важно отметить, что когда фолликулы переходят в фазу покоя, они начинают отпадать через 3–4 месяца. С научной точки зрения этот процесс известен как телогеновая алопеция. Хорошая новость заключается в том, что выпадение в большинстве случаев провоцируется появлением новых волос, регенерированных из стволовых клеток кожи головы.

И важно помнить, что выпадение волос не происходит до 3-4 месяцев после рождения, поэтому раннее применение стратегий может помочь уменьшить серьезность проблемы.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос

1. Уход за волосами

Когда ваши фолликулы находятся в фазе телогена (фаза покоя волосяного фолликула), они находятся в наиболее хрупком состоянии и могут быть легко удалены. Чтобы избежать преждевременного выпадения, будьте осторожны с волосами при расчесывании, мытье и сушке, а также избегайте тугих причесок, которые слишком сильно натягивают фолликулы.

Шелковая наволочка также поможет предотвратить выдергивание волос во сне.Если вы будете бережно относиться к своим волосам, ваши телогеновые волосы останутся на коже головы как можно дольше.

2. Поддерживать здоровое питание

Хотя гормональные изменения, которые способствуют послеродовому выпадению волос, могут быть неизбежными, изменения в питании и дополнительные потребности организма в энергии после рождения также могут нарушить цикл роста волос. Когда организм находится в дисбалансе питательных веществ, он перенаправляет энергию на основные системы органов, такие как мозг, легкие, сердце и печень, и отводит ее от ненужных функций, таких как рост волос.

Такие изменения могут усугубить или продлить период послеродового облысения. Чтобы избежать этого, убедитесь, что вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты с большим количеством белка, листовой зелени, фруктов и овощей.

3. Получите поддержку в области питания

Новой или растущей семье не всегда легко приготовить сбалансированное питание или даже есть в обычное время после рождения ребенка. Чтобы помочь вашему организму получать необходимые ему питательные вещества, попробуйте принимать послеродовую добавку. витамины и минералы, необходимые для минимизации изменений в ваших волосах.Всегда спрашивайте совета у своего врача, прежде чем начинать какие-либо добавки.

4. Минимизация стресса

Гормоны стресса, такие как кортизол, могут оказывать негативное влияние на цикл роста волос, усугубляя гормональные изменения после рождения. Хотя расслабиться с новорожденным может быть непросто, постарайтесь выделить время для отдыха только для себя. Попробуйте медитацию, побалуйте себя массажем или спа-процедурами. Легкие упражнения, такие как модифицированная послеродовая йога, также могут помочь снизить уровень стресса.

5. Измени свой стиль

Многие молодые мамы выбирают более короткую и удобную прическу. Мало того, что более короткие волосы можно укладывать, чтобы скрыть более тонкие волосы, короткие волосы также помогут, когда новые волосы начнут расти. Все или большая часть выпавших волос отрастут снова, но этот процесс требует времени. Новые волосы будут выглядеть как разлетающиеся, поэтому эта прическа поможет новым волосам смешаться с оставшимися волосами, и они смогут расти вместе.

6.Добавить объем + укрепить

Ищите нежные, легкие очищающие средства и кондиционеры, специально предназначенные для увеличения объема, желательно чистые и натуральные, с добавлением таких ингредиентов, как кератин для укрепления и баобаб для увлажнения. Защитите оставшиеся пряди и добавьте объем с помощью средств для придания объема и текстурирования. Сухой шампунь также может увеличить объем и текстуру. Используйте экономно и в хорошо проветриваемом помещении.

7. Следите за циклом волос

Хотя некоторые изменения волос неизбежны для многих женщин, существует естественная технология, которая может помочь сохранить здоровый цикл волос.Профессиональные активаторы — это сыворотки для местного применения, в которых используются растительные компоненты, такие как глицирризин из корня солодки, салициловая кислота и смесь растительных компонентов, таких как сангуисорба и плоды японского шиповника, которые воздействуют на цикл роста волос, предотвращая чрезмерное выпадение волос и стимулируя их рост. Активаторы местного действия можно безопасно использовать во время грудного вскармливания, и они могут естественным образом поддерживать здоровый цикл волос, в то время как сопутствующие шампуни, кондиционеры и маски для увеличения объема и укрепления волос были специально разработаны для поддержки во время чрезмерного выпадения и истончения волос.

Версия этого сообщения была первоначально опубликована 29 августа 2019 г. Она была обновлена.

Похожие истории

послеродовой уход

Лечение послеродового выпадения волос

Во время беременности и в послеродовой период в организме женщины происходит множество изменений. Послеродовое выпадение волос является одним из наиболее распространенных.

Как и многие другие симптомы и состояния беременности, изменение уровня гормонов во время беременности и после родов может быть причиной послеродового выпадения волос.

Если у вас выпадают волосы, знайте, что вы не одиноки и что это обычно временное явление.

Беременность и роды — это тяжелая работа, и вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы восстановиться. Вскоре ваши волосы, скорее всего, вернутся в нормальное состояние.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает послеродовое выпадение волос, как долго оно обычно длится и что вы можете попробовать, чтобы предотвратить некоторые из них.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Через несколько месяцев после родов у многих женщин выпадают волосы.Вы можете заметить, что немного выпадает по всей голове, или вы можете заметить, что немного больше выпадает вокруг линии роста волос на лбу.

Хотя вас это может беспокоить, такая потеря волос характерна для послеродового периода. Когда ваши гормоны успокоятся, последствия гормональных изменений, связанных с беременностью, постепенно ослабнут, и ваши волосы вернутся в нормальное состояние.

Что вызывает выпадение волос после родов?

Гормоны беременности могут по-разному влиять на ваш организм.Например, вы могли заметить, что ваши волосы стали гуще, когда вы были беременны. За это отвечает гормон под названием плацентарный эстроген, заставляющий ваши волосы расти быстрее и с меньшей вероятностью выпадать.

Однако после родов (а иногда и после прекращения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что все волосы, которые вы не теряли во время беременности, теперь начинают выпадать. Вот почему вы можете испытывать послеродовое выпадение волос в течение нескольких месяцев после родов.

По сути, волосы, которые не выпадали во время беременности, теперь выпадают.В некотором смысле, хотя это может показаться «выпадением волос», на самом деле все возвращается к норме.

Между прочим, те же самые гормоны беременности могут также означать, что ваши волосы стали более жирными или более сухими, чем обычно, или даже немного другого цвета как во время беременности, так и в последующий период.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через несколько месяцев после родов, часто примерно через три месяца после родов.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Это может быть индивидуально, но послеродовое выпадение волос обычно длится не более трех месяцев и начинает отрастать примерно через шесть месяцев после рождения ребенка.Примерно через 12 месяцев после родов ваши волосы должны стать такими, какими они были до беременности.

Как остановить или предотвратить послеродовое выпадение волос

Если выпадение волос, которое вы испытываете, вызвано гормональными изменениями, связанными с беременностью и родами, выпадение волос может просто прекратиться само по себе без какого-либо лечения.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос:

• Получайте достаточное количество витаминов и питательных веществ, употребляя в пищу много фруктов и овощей (ваш лечащий врач может порекомендовать определенные продукты, которые нужно добавить в свой рацион). диета)

• Будьте осторожны, когда моете и расчесываете волосы

• Не носите тугие прически, которые могут стянуть волосы

• Используйте только холодный режим фена.

Прежде всего, постарайтесь проявить терпение к себе. У вас сейчас много дел, и, возможно, вы ничего не можете сделать, кроме как подождать. Чтобы получить некоторые советы по уходу за волосами, вы можете попробовать некоторые из этих простых читов для укладки волос для молодых мам.

Когда следует посетить своего лечащего врача

Если вы заметили, что у вас особенно сильное выпадение волос или что выпадение волос длится более полугода, возможно, пришло время обратиться к своему лечащему врачу.

В некоторых случаях выпадение волос может быть вызвано проблемами с щитовидной железой, такими как недостаточная активность щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы также связаны с беременностью или послеродовым периодом. Если ваш лечащий врач диагностирует заболевание щитовидной железы, он сможет предложить вам лечение.

Как вы уже слишком хорошо знаете, беременность и послеродовой период наполнены множеством чудесных — и не очень — изменений в вашем теле.

Хотя может показаться, что нет конца тому, как сильно меняется ваше тело, когда дело доходит до ваших волос, все скоро вернется на круги своя.

Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи ниже. Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Изменения груди или выпадение волос

Изменения груди

После родов ваша грудь станет больше и более упругой.Они будут производить первое молоко, называемое молозивом. Он желтого цвета. Затем ваше молоко становится более молочным (белым).

Примерно через 3 дня после рождения ребенка будет больше молока.

Выпадение волос

Во время беременности ваши волосы могут казаться более густыми и пышными. Волосы часто редеют после рождения ребенка. Вы можете заметить, что у вас временно выпадают волосы на голове.

Выпадение волос после родов называется телогеновой алопецией.

Сообщается, что это затрагивает 4 из 10 женщин, родивших в течение предыдущих 3 месяцев. Как ни странно, цифры даже выше, поскольку большинство женщин замечают некоторую степень выпадения волос.

Симптомы телогеновой алопеции

Вы можете заметить больше волос:

• выпадение, когда вы расчесываете волосы
• подключение душа
• на подушке или вокруг вашего дома

Обычно ваши волосы становятся тоньше по всей поверхности головы . Иногда у вас могут быть участки, где потеря волос более заметна.

Причины телогеновой алопеции

Быстрое изменение уровня гормонов после родов является «шоком» для вашего организма. Это заставляет ваши волосы переходить из фазы роста в фазу выпадения (телоген).

Лечение телогеновой алопеции

Лечение не требуется. Телогеновая алопеция обычно полностью проходит через 3–6 месяцев. Это нормальная продолжительность фазы линьки до того, как снова начнется фаза роста.

Иногда врач общей практики может предложить вам сдать анализы крови, чтобы проверить уровень железа и щитовидной железы.

Если вы курите, бросьте курить. Химические вещества в сигаретном дыме могут ухудшить внешний вид ваших волос.

Питайтесь здоровой и разнообразной пищей. Могут помочь продукты, содержащие железо и белок, свежие фрукты и овощи. Подумайте о том, чтобы принимать витаминную добавку, предназначенную для кормящих женщин или женщин после родов.

Послеродовое выпадение волос: в чем причина и как с этим справиться

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Рождение ребенка — это удивительный опыт, но он также может быть и стрессовым, поэтому послеродовое выпадение волос может в равной степени дезориентировать и опустошать.

Великолепный ребенок, беременность может быть вихрем взлетов и падений красоты. В одну минуту вы рассыпаетесь в комплиментах «ты светишься!» и треплете из стороны в сторону свои новые блестящие и упругие волосы, а в следующую вы задаетесь вопросом, как избавиться от темных кругов под глазами, и пытаетесь не пролил слезу, когда вы прочищаете прядь волос из штекера.

Многие женщины замечают выпадение волос в течение первого месяца после родов, в то время как у других это может произойти уже через три месяца после родов. Всему виной гормональный всплеск во время беременности. Они держат ваши волосы в режиме «отдыха», но на самом деле они исчезают после родов, что вызывает выпадение волос.

Чтобы помочь вам лучше понять причину этого иногда внезапного выпадения волос и как лучше всего с этим справиться, мы поговорили с некоторыми из самых надежных экспертов в отрасли.

Что такое послеродовое выпадение волос?

«Послеродовое выпадение волос — это усиление выпадения волос, которое может произойти примерно через 6–12 недель после родов», — объясняет трихолог Анабель Кингсли.«Тем не менее, некоторые люди обнаруживают, что это происходит позже, примерно в 4-6 месяцев». Вы можете заметить, что ваши волосы кажутся тоньше, или что вы находите больше волос, чем обычно, на расческе или на полу в душе.

Линька обычно длится около 3 месяцев, но может быть и дольше, в зависимости от индивидуальных особенностей. «Это особенно актуально, если у матери были осложнения во время беременности или проблемы со здоровьем», — добавляет доктор Мартин Уэйд, дерматолог Лондонской клиники кожи и волос. Некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не начинают выпадать до тех пор, пока они не перестанут кормить грудью.

Важно отметить, что не у всех матерей наблюдается послеродовое выпадение волос. «В проведенном нами исследовании мы обнаружили, что примерно у 50 процентов женщин выпадают волосы после родов, — говорит Анабель. «Мы не знаем, почему у одних женщин это происходит, а у других нет. Это невозможно предсказать, и это также может произойти после одной беременности, но не после другой».

Причины послеродового выпадения волос

«Во время беременности повышенный уровень эстрогена помогает удерживать волосы в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — советует Анабель.Обычно это означает, что выпадает меньше волос, особенно к концу второго триместра». Волосы также имеют тенденцию чувствовать себя более здоровыми и блестящими в это время.

«После родов эти уровни падают, возвращаясь к норме, что может привести к тому, что все лишние волосы, оставшиеся во время беременности, выпадут за короткий промежуток времени», — продолжает Анабель.

«Однако это не всегда так просто и однозначно, как гормональные изменения. Самое главное, что нужно понимать при любом выпадении волос, это то, что волосы не являются необходимыми для физического выживания, поэтому наше тело рассматривает их как незаменимую ткань.Поэтому волосы очень чувствительны к нашему общему состоянию здоровья, и когда что-то не так внутри или наше питание неоптимально, наши волосы часто страдают в первую очередь. Из-за этого выпадение волос обычно бывает более серьезным или продолжается дольше, чем должно, из-за других факторов, которые обычно происходят после родов».

Дефицит железа, дисбаланс щитовидной железы, грудное вскармливание, недостаток сна и неправильное питание — все это может повлиять на качество наших волос. И все это характерно для молодых мам.

Алами

Как остановить выпадение волос после беременности?

«К сожалению, вы не можете остановить выпадение волос, вызванное первоначальным падением уровня эстрогена, — говорит Анабель. «Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек. Но постарайтесь не волноваться, потеря носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно».

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это выпадение, есть способы помочь сохранить оставшиеся волосы здоровыми, не допуская выпадения прядей из-за любых других внешних факторов.

«Поддержите свои волосы здоровой, сбалансированной диетой с большим количеством белка и омега-масел», — советует трихолог и колорист Ханна Габорди. «Я рекомендую Hairburst для молодых мам, который имеет действительно хорошую формулу, содержащую биотин, витамины группы В и фолиевую кислоту, чтобы предотвратить истончение и ломкость волос и стимулировать их рост. Их безопасно использовать во время беременности и кормления грудью. Также хорошей идеей является сведение к минимуму термической укладки, а также использование шампуней и кондиционеров, не содержащих парабенов и сульфатов.

Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?

Не паникуйте. Хотя может показаться пугающим видеть такое огромное количество выпадающих волос, послеродовое выпадение волос не оставит вас лысым.

«Женщины не лысеют из-за послеродового выпадения волос, но степень потери волос может быть значительной и тревожной», — говорит доктор Уэйд. «Важно помнить, что это изменение цикла роста волос и что необратимой потери волос не было, поэтому возможен полный отрастание»

«Если у вас сильное выпадение волос, это может быть вызвано дефицитом минералов или витаминов или стрессом», — добавляет Ханна.Посетите своего терапевта или запишитесь на прием к трихологу, если вы считаете, что послеродовое выпадение волос длится дольше, чем вы предполагаете, просто чтобы убедиться, что нет других факторов или условий.

Отрастут ли волосы снова и когда?

«Хотя общая толщина ваших волос может резко уменьшиться, особенно в области висков, выпадение волос после родов носит временный характер; линька должна прекратиться, а рост возобновится в течение нескольких месяцев», — уверяет Анабель.«Сколько времени потребуется вашим волосам для восстановления, зависит от длины ваших волос и от того, есть ли что-то еще, кроме первоначального изменения гормонов, которое может способствовать этому».

Терпение — ваш лучший атрибут на данном этапе, и может потребоваться некоторое время, чтобы волосы вернулись к своей былой славе. «К сожалению, волосы быстро выпадают и отрастают немного медленнее. Также нужно помнить, что волосы до плеч растут уже три года», — говорит доктор Уэйд.

В большинстве случаев волосы, которые отрастают, сразу узнаваемы.Но были случаи, когда женщины обнаруживали, что текстура их новых волос немного отличается.

«Некоторые люди сообщают, что их волосы могут казаться тоньше, гуще, вьющимися, тонкими или более склонными к ломкости, когда они снова отрастают, поскольку ваше тело претерпевает кардинальные изменения», — говорит Ханна. «Поэтому лучше всего поддерживать свои волосы на протяжении всей беременности с помощью сбалансированной диеты и добавок для укрепления волос, а также с помощью средств для увеличения объема и питания».

Лечение выпадения волос после родов, помогающее свести к минимуму проблему

Не существует волшебного лекарства от послеродового выпадения волос, но эти методы лечения могут помочь свести к минимуму причиненный ущерб.Кроме того, вы можете попробовать натуральные средства от выпадения волос.

1. Термозащитный спрей ghd Bodyguard

Чрезмерная укладка волос может привести к ломкости и секущимся кончикам, что только усугубит проблему и без того истонченных волос. Если вы не можете полностью побороть свою привычку к теплу, убедитесь, что вы, по крайней мере, защищаете свои замки, распыляя это перед тем, как поднимать инструменты.

ПОСМОТРЕТЬ – £18 | Джон Льюис

2. Программа роста волос Viviscal

«Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, продукты, которые следует рассмотреть, должны включать хорошо сбалансированную добавку для волос, такую ​​​​как Viviscal», — говорит доктор Уэйд.Он наполнен питательными веществами и белками, включая цинк, биотин и железо, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье и рост волос. Просто помните, что это не быстрое решение, поэтому вам нужно набраться терпения, чтобы увидеть результаты.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС – 51,99 фунтов стерлингов за двухмесячный запас | Холланд и Барретт

3. Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant

Если ваши волосы всегда были склонны к выпадению, это роскошное масло станет достойным вложением средств. При ежедневном использовании помогает повысить упругость волос, укрепляет пряди, создавая видимость более густой шевелюры.Он также поддерживает здоровье кожи головы, создавая оптимальные условия для роста новых волос, а также заботясь о существующих.

ПОСМОТРЕТЬ -39,90 фунтов стерлингов | Выглядеть фантастически

4. Кисть №1 Майкла Ван Кларка

«Агрессивное расчесывание также может ускорить истончение и ломкость», — объясняет парикмахер Михал Ван Кларк. Вам нужно что-то нежное, что будет скользить по волосам, не зацепляя и не дергая их, и эта гибкая нейлоновая щетка — то, что вам нужно.Стиль тоже играет ключевую роль. Таким образом, вместо того, чтобы расчесывать волосы на пробор посередине, рассмотрите вариант с боковым пробором, который замаскирует любые редкие пряди.

ПОСМОТРЕТЬ: 19,50 фунтов стерлингов | Майкл Ван Кларк

5. Ролик для волос Hairburst

«Микронидлинг кожи головы, пока волосы влажные, пару раз в неделю действительно может помочь восстановить фолликулы и повысить уровень коллагена в коже головы», — объясняет Ханна. Для достижения наилучших результатов используйте несколько раз в неделю в течение 15 минут, прокатывая по коже головы и линии роста волос в направлении роста волос.

ПОСМОТРЕТЬ – 17,99 фунтов стерлингов | Волосы

Лучшие средства, помогающие скрыть послеродовое выпадение волос

Эти удобные продукты в сочетании с некоторыми полезными советами и рекомендациями помогут свести к минимуму появление истонченных волос.

1. Кератиновые волокна Nanogen для утолщения волос

Рассыпьте эти естественные, похожие на волосы волокна на редкие участки, чтобы мгновенно создать иллюзию полноты. Поначалу это немного сложно освоить, но результаты того стоят — и они остаются на месте до следующего мытья головы.Повышение уверенности в горшке.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС – 30 фунтов стерлингов за двухмесячный запас | Сапоги

2. L’Oréal Magic Retouch Instant Root Concealer спрей

Не только для того, чтобы скрыть седину, подкрашивание корней — наше секретное оружие, позволяющее скрыть отсутствие волос вокруг пробора, линии роста волос и висков. Добавляя дополнительный цвет даже к крошечным волоскам ребенка, будет казаться, что их больше. Для естественного вида, так медленно и экономно — вы всегда можете добавить больше.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС – 8 фунтов стерлингов.99 | Сапоги

3. Hair Boss The Body Building Пенка-кондиционер

Кондиционеры имеют надоедливую привычку утяжелять волосы, делая и без того тонкие и истонченные волосы безжизненными и тусклыми. Эта инновационная формула пены является идеальным противоядием, разработанным для того, чтобы сделать волосы легкими и приподнятыми.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС – 8,99 фунтов стерлингов | Суперлекарство

4. Протеиновый спрей для придания объема Philip Kingsley Tricho Pro

«Подарите себе мгновенный прилив уверенности с помощью продуктов для объема», — говорит Анабель.«Например, используйте спрей с густым и укрепляющим протеином во время укладки». У этого есть тройной удар преимуществ. Он не только утяжеляет каждую прядь, но и помогает распутать и укрепить волосы.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС – £35 | Сапоги

5. Австралийский SOS Спасите меня! Кондиционер для волос

Если волосы выглядят сухими и ломкими, это только привлечет внимание к тому, насколько они тонкие. Поддерживайте увлажнение с помощью щедрой порции этого великолепно пахнущего и трудолюбивого кондиционера.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС – 5,99 фунтов стерлингов | Ботинок с

Послеродовое выпадение волос: причины, варианты лечения

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Многие беременные женщины замечают, что во время беременности их волосы становятся гуще. Чего они могут не знать, так это того, что они могут потерять часть этих волос после родов.

После беременности первым признаком выпадения волос являются большие пряди волос в душе или на расческе. Когда это происходит, важно не паниковать. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему происходит послеродовое выпадение волос (алопеция) и как долго это длится.

Процедуры начинаются с 20 долларов США в месяц

Найдите план выпадения волос, который вам подходит.

Выучить больше

Послеродовое выпадение волос — это тип выпадения волос, вызванный стрессом, вызванный изменениями уровня гормонов.

Приблизительно 40–50% женщин страдают этим после родов. По данным Американской академии дерматологии, этот тип выпадения волос называется чрезмерным выпадением, а не настоящим выпадением волос. Хорошая новость заключается в том, что это означает, что у вас не будет проплешин или постоянного выпадения волос (AAD, n.d.).

Как известно любой женщине, родившей ребенка, беременность меняет баланс гормонов в организме.Уровни гормонов, таких как эстроген, прогестерон и пролактин, выше во время беременности и быстро снижаются после рождения ребенка (хотя пролактин может оставаться повышенным, если вы кормите грудью).

Эти колебания уровня гормонов могут привести к послеродовому выпадению волос, что может беспокоить молодых матерей. Процесс послеродового выпадения волос до конца не ясен, но существует четкая связь между гормонами эстрогеном и прогестероном и циклом роста волос.

В любой момент примерно 90% ваших волос находятся в так называемой активной фазе роста, которая длится от 2 до 6 лет.Затем волосы вступают в переходную фазу на 1–2 недели, прежде чем вступают в фазу окончательного покоя. Фаза покоя длится от 2 до 4 месяцев, и в конце волосы начинают выпадать. Как только волосы выпадают, фолликулы возвращаются к фазе роста и начинают все сначала (Phillips, 2017, Murphrey, 2020).

Более высокий уровень гормонов удерживает волосяные фолликулы в фазе роста дольше во время беременности, поэтому вы не теряете столько волос, сколько обычно. После родов гормоны падают, и все волосяные фолликулы в расширенной фазе роста переходят в фазу покоя и выпадают все сразу.По сути, все волосы, которые выпали бы, если бы вы не были беременны, выпадают после рождения ребенка.

Что вызывает внезапное выпадение волос?

К счастью, этот тип чрезмерного выпадения носит временный характер, и ваши волосы вернутся к нормальному состоянию в течение 4–6 месяцев после родов. К тому времени, когда их новорожденный ребенок отметит свой первый день рождения, если не раньше, к тому времени, когда их новый ребенок отпразднует свой первый день рождения, у большинства женщин снова появится здоровая шевелюра (AAD, n.д.).

Если ваши волосы все еще редеют, вы можете обсудить это с лечащим врачом. Многие факторы могут вызывать алопецию, в том числе заболевания щитовидной железы, железодефицитная анемия, стресс, диета, лекарства и определенные привычки ухода за волосами (Phillips, 2017; Ho, 2021).

Варианты лечения и профилактика

Клинически доказанных методов лечения послеродовой алопеции не существует. Хорошая новость в том, что обычно это проходит само по себе. Поскольку послеродовое выпадение волос связано с естественными изменениями уровня гормонов после беременности, предотвратить его, к сожалению, невозможно.

Однако у некоторых женщин восстановление обычного цикла роста волос происходит медленнее. Если вас беспокоит выпадение волос, вот несколько советов, которые могут помочь (AAD, n.d.): 

• Избегайте чрезмерного расчесывания или укладки, особенно с приборами, которые выделяют сильное тепло
• Воспользуйтесь преимуществами шампуней для объема
• Избегайте шампуней с интенсивным кондиционированием
• Экспериментируйте с прическами, которые сделают ваши локоны более объемными

Другие вещи, которые могут ускорить восстановление волос включают в себя прием пренатальных витаминов после родов и здоровое питание, богатое фруктами и овощами.

1. Американская академия дерматологии (ADA) – Выпадение волос у молодых мам. Получено 15 октября 2019 г. с https://www.aad.org/new-moms#
.
2. Американская академия дерматологии (ADA) – Укладка волос без повреждения. Получено 15 октября 2019 г. с https://www.aad.org/styling-without-damage
.
3. Американская ассоциация беременных (APA) – Выпадение волос во время беременности. (2019, 8 ноября). Получено с https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hair-loss-during-pregnancy/
4. Хо, К., Суд, Т., и Зито, П. (2021). Андрогенная алопеция. [Обновлено 11 августа 2021 г.]. In: StatPearls [Интернет]. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28613674/
.
5. Мерфри, М.Б., Агарвал, С., Зито, П.М. (2020) Анатомия, волосы. In: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/.
6. Филлипс, Т.Г., Сломяни, В.П., и Эллисон, Р. (2017). Выпадение волос: общие причины и лечение. Американский семейный врач , 96 (6), 371–378. Получено с https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
.

Подробнее

Выпадение волос после рождения ребенка? Послеродовое выпадение волос и новый набор средств для его устранения.

Послеродовая потеря волос внезапная потеря волос и л

косточки волос примерно через три месяца после родов. Итак, вы благополучно родили. Но теперь вы заметили, что у вас выпадают клочья волос! Вы начинаете задаваться вопросом, является ли это следствием стресса во время беременности, или родов, или заботы о ребенке.Или ты просто облысеешь?!

Да, выпадение волос определенно вызвано родовой травмой и изменениями, вызванными беременностью. Тем не менее, этот тип выпадения волос является лечением и вряд ли будет постоянным, если вы предпримете правильные шаги.

У многих женщин в послеродовом периоде наблюдается выпадение волос. Послеродовое выпадение волос обычно происходит через 8 недель после родов и продолжается до 6-9 месяцев после родов. Вдобавок ко всему, женщины, которым за 30 и у которых есть фактическое генетическое выпадение волос в семье, часто могут иметь постоянные проблемы с послеродовой потерей волос , если их не лечить.

Почему происходит послеродовое выпадение волос  

• Резкие изменения уровня гормонов, особенно эстрогена, являются основной причиной изменения волос во время беременности и выпадения волос после родов.  

• Во-вторых, дефицит питания, связанный с повышенными потребностями матери в питании на этом послеродовом этапе жизни.

 

Эстроген и волосы

Волосы растут в три этапа:

• Фаза анагена или стадия роста, которая длится несколько лет
• Фаза катагена или фаза покоя, которая длится 2 недели
• Фаза телогена или стадия линьки, которая длится 6-8 недель

 

Исследования показывают, что гормон эстроген не только защищает от выпадения волос, но и стимулирует их рост.Эстроген может фактически удлинить фазу роста, поэтому в любой момент времени растет больше волос.

Во время беременности уровень эстрогена будет в 50-100 раз выше нормы.

Эта более высокая концентрация делает волосы женщин более густыми, здоровыми и пышными, чем обычно.

Низкий уровень эстрогена и послеродовая потеря волос

То, что происходит после родов, особенно если вы кормите грудью, заключается в том, что уровень эстрогена падает с 50-100-кратного нормального уровня до низкого уровня, ниже нормы, потому что при грудном вскармливании гормон пролактин вырабатывается в основном для того, чтобы помочь женщинам вырабатывать молоко после родов. родов и подавляет уровень эстрогена.Снижение уровня гормона эстрогена имеет тенденцию вызывать выпадение волос.

Когда уровень гормона эстрогена падает, волосяные фолликулы попадают под влияние мужского полового гормона или тестостерона, или в первую очередь его производного ДГТ. Затем это вызывает сокращение фазы роста волос и последующее заметное выпадение волос. Это также известно как андрогенетическая алопеция или выпадение волос по женскому типу.

Кроме того, резкое падение уровня эстрогена может также вызвать травматическую реакцию выпадения волос, известную как Telogen Effluvium.Telogen Effluvium — это сброс стресса, который обычно длится до 6-9 месяцев с момента резкого сброса. Telogen Effluvium обычно естественным образом отрастает сам по себе, если нет выпадения волос по женскому типу. В этом случае вы должны лечить женское выпадение волос, чтобы волосы снова нормально росли.

Питание и волосы

Потребности матерей в питании резко меняются с момента беременности до настоящего послеродового периода. Особенно, когда вы кормите грудью, требования к вашему телу теперь чрезвычайно высоки.

Дефицит питания и выпадение волос после беременности  

Недостаточное потребление калорий, а также дефицит этих питательных компонентов могут привести к выпадению волос:

• Витамин D –  Низкий уровень витамина D в сыворотке крови связан с выпадением волос у женщин. Вы можете получить витамин D от солнца, но вы также можете получить его из обогащенных источников пищи.
• Железо –  Низкий уровень ферритина в сыворотке был связан с повышенной скоростью выпадения волос.Железо является важным питательным веществом для восстановления роста волос и предотвращения их выпадения.
• Биотин –  В качестве незаменимого витамина B (B7) биотин действует в организме как кофактор для различных метаболических реакций, включая образование различных белков и аминокислот.
• Минералы  – Медь, магний, селен и цинк — это лишь некоторые из минералов, которые помогают поддерживать здоровье волос и улучшают их нормальное функционирование.

Итак, как видите, хорошо сбалансированная диета после родов имеет решающее значение для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия, но особенно важна для здоровья волос.

Лечение послеродового выпадения волос

Послеродовое выпадение волос часто бывает травматичным и стрессовым. Но есть вещи, которые вы можете с этим поделать.

Да, вы можете остановить выпадение волос после рождения ребенка и заставить ваши волосы отрастать довольно быстро, если вы устраните все причины выпадения.

Вот как:    

• Потребляйте полный витамин для волос – FoliGrowth Ultimate

Ваши потребности в питании сильно изменились с момента беременности до сегодняшнего дня, после родов.Опять же, если вы кормите грудью, ваши требования к телу чрезвычайно высоки.

Низкая биодоступность витаминов и питательных веществ часто является фактором, усугубляющим послеродовое выпадение волос. Важно принимать комплексные поливитамины специально для волос, кожи и иммунной системы, которые могут обеспечить питательные вещества, необходимые для правильного роста волос.

FoliGrowth Ultimate Hair Vitamin – это витамин для волос после родов от Advanced Trichology, который является идеальным витамином не только для того, чтобы начать защищать ваши волосы, но и в качестве полноценного поливитамина.Он содержит оптимальное количество витамина D, железа, витаминов группы В и других детоксицирующих веществ, необходимых для роста и здоровья волос. Это в сочетании с Nutraviv создает оптимальную среду для повторного роста.

 

• Используйте натуральный местный блокатор DHT – сыворотку для кожи головы Nutraviv  

Поскольку у женщин в послеродовом периоде уровень эстрогена падает ниже нормы, важно найти способ блокировать действие ДГТ на кожу головы, чтобы предотвратить выпадение волос.ДГТ, производное тестостерона, сужает волосяные фолликулы, делая волосы подверженными сморщиванию и выпадению.

Матери, кормящие грудью после родов, не могут принимать какие-либо лекарства от ДГТ внутрь, поэтому раствор для местного применения на коже головы защищает волосяные фолликулы от ДГТ и безопасен для матерей в послеродовом периоде.

Сыворотка для роста волос Nutraviv представляет собой травяную сыворотку для кожи головы, которую наносят местно непосредственно на область выпадения волос. Это дает оптимальные результаты за короткий период времени в области лба и висков, которые преобразовывают более высокие уровни ДГТ.

Актуальная сыворотка для кожи головы Nutraviv содержит множество трав, которые при нанесении на кожу головы действуют как местные блокаторы ДГТ. Поскольку это местное применение, оно совершенно безопасно для кормящих матерей. Просто обратите внимание, что всегда нужно мыть руки после нанесения смеси и перед контактом с ребенком. Эффекты обычно проявляются в течение 6-8 недель ежедневного использования.

Вам не обязательно использовать его постоянно, но он идеально подходит в течение первых 6 месяцев или одного года после родов, чтобы привести волосы в порядок.

Заключение  

Послеродовое выпадение волос очень распространено и вызвано падением уровня эстрогена и недостатком питательных веществ, естественным образом возникающим после родов.

Существуют эффективные и безопасные решения.