Трихолог рассказала об очередях пациентов с выпадением волос после коронавируса
Японские учёные Национального центра глобального здравоохранения и медицины заявили, что одним из последствий перенесённого заболевания, вызванного коронавирусной инфекцией, является выпадение волос. С их выводами согласна врач-трихолог, основатель Евразийской трихологической ассоциации Ольга Кохас. Она объяснила «Радио 1», почему после перенесённого заболевания COVID-19 выпадают волосы.
«Я вижу сейчас очередь из клиентов, которые страдают выпадением волос именно после коронавируса. Мы собираем анамнез, спрашиваем, что и как. Да, одно из последствий коронавируса – это выпадение волос. Но уточню: это последствия не самого вируса, а лечения антибиотиками, антикоагулянтами, противовирусными препаратами. Не сам вирус вызывает выпадение волос, а лечение. Но мы не можем отказаться от всех стандартов, которые предлагает сегодня медицина. Мы обязаны всё соблюсти и быстро выздороветь, остаться живыми. Волосы, к сожалению, всегда реагируют на то, что касается дефицитных состояний, антибиотиков, наркоза и прочего. Соглашусь с учёными: волосы действительно выпадают, и выпадают катастрофически»,
Ольга Кохас также рассказала, что должен сделать пациент, если хочет сохранить шевелюру.
«Можно приобрести препараты против выпадения волос и начали втирать в кожу головы. Профилактический курс в 20% случаев сработает. Но в основном мы не можем остановить этот процесс, если он запущен. Главная задача каждого – успокоиться и принять это как данность. Есть врачи-трихологи, есть рекомендации. Только не нужно колоть всякие препараты в голову. Нужно использовать именно наружные средства. Только наружная терапия, физиотерапия, втирания, массаж, согревание. Поверьте мне: какой-то период волосы ещё будут выпадать, но потом отрастут. Чем раньше вы начнёте, тем лучше. Восстановление происходит полное», – заверила собеседница «Радио 1».
Ранее Ольга Кохас дала рецепт средства от выпадения волос.
Трихолог объяснила почему после коронавируса начинают выпадать волосы
Волосы хорошо отображают состояние здоровья человека. И тяжелые инфекционные заболевания, в том числе и перенесенная коронавирусная инфекция, могут стать причиной выпадения волос. Об этом рассказала к.м.н., косметолог, трихолог Юлия Родина.
«Волосы – это сложный орган, который имеет свое кровоснабжение, иммунную систему, нервные окончания», – пояснила эксперт.
По ее словам, у человека более 85% волос находятся в стадии роста, 1% – в стадии покоя и 10% – в процессе выпадения. Нормой считается выпадение до 100 штук за сутки, уточнила врач.
«Волосы очень хорошо отражают общее состояние здоровья. Как правило, ухудшение внешнего вида, ломкость, сухость, выпадение волос и шелушение волосистой части головы – это результат нарушений в эндокринной, половой, иммунной системах, и, конечно же, стресса», – рассказала Родина сайту «Комсомольская правда».
Она уточнила, что причина выпадения волос лежит именно в их корне и зависит от множества факторов. Гормональная терапия, гормональные изменения, в том числе беременность и роды, могут сказаться на красоте прически женщины. Заболевания щитовидной железы, железодефицитная анемия также могут стать причиной выпадения волос.
«Длительные инфекционные заболевания, сопровождающие высокой температурой, в том числе и перенесенная коронавирусная инфекция в тяжелой форме», – пояснила эксперт.
Также на состояние волос влияют длительный стресс и наследственные факторы, которые могут привести к андрогенетической алопеции (облысению по мужскому типу), добавила трихолог.
Она посоветовала, при появлении залысин, выпадении более 100 штук в день и ухудшении кожи головы, стоит обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Чтобы решить эту проблему, нужно сдать анализы и установить причину.
Держитесь крепче: почему выпадают волосы
Волосы почти на 80% состоят из белка-кератина, остальные 20% приходится на эластин, воду, липиды и пигмент.
Строительным материалом для здоровых и крепких волос служат белки, витамины и микроэлементы. И если первые всегда в «фокусе внимания», то уровню микроэлементов часто не придают должного значения. В то время как:
- сера – база для строительства кератина;
- кремний – для синтеза эластина и коллагена;
- цинк влияет на питание волосяных луковиц, контролирует работу сальных желез и участвует в синтезе белка;
- селен – стимулирует рост волос;
- а железо и кальций используются организмом повсеместно.
Как узнать «чего им не хватает»?
Волосы обладают свойством накапливать микроэлементы (и даже тяжелые металлы), поэтому лучшим материалом для анализа является сам волос.
Современные методики позволяют:
- использовать волосы любой длины и качества, в том числе окрашенные;
- за одно исследование определить уровень до 23 важнейших микроэлементов и тяжелых металлов;
- узнать концентрацию микроэлементов за последние 1-3 месяца (в зависимости от длины волос).
Анализ не требует специальной подготовки, а материал собирается в домашних условиях. Волосы срезаются у корня с нескольких участков головы (затылочная, лобная, теменная и височная области). Толщина полученного пучка волос должна составить не менее 2 спичек. А после окрашивания должно пройти всего 2 недели.
При чем тут эндокринолог?
Второй, после питания, причиной выпадения волос служит гормональный сбой.
В «рейтинге самых влиятельных гормонов» для волос лидирует гормоны щитовидной и половых желез, а «пальмой первенства» по распространенности обладает именно щитовидная.
Для волос недостаток тироксина (Т4) грозит ослаблением и выпадением, поскольку его дефицит замедляет нормальный синтез всех белков, в том числе кератина, эластина и коллагена.
Проверить активность щитовидной железы можно по анализу крови на ТТГ, Т4 и Т3 свободные, а результаты будут готовы уже на следующий день.
Поделиться статьей:
Остались вопросы?Может быть что от шампуня выпадают волосы?
Рапупупунцель
Блогер
Пугающие отзывы о том, что волосы чуть ли не пучками остаются в ванной после определенных видов шампуня, обычно вызывают недоверчивую ухмылку у адекватных людей.
Но в сознании остаются: а что, если шампуни реально вредят?
Как часто вы встречали в отзывах к шампуням фразы из серии «от него у меня начали выпадать волосы!»? Думаю, что не раз и не два. Стоит ли доверять таким отзывам и могут ли вообще от шампуня вылезти волосы?
Для начала вспомним, почему они могут выпасть-то. Главной причиной является естественная смерть, когда волосяной фолликул перешел в фазу телогена и уже ждет не дождется, когда его зацепит расческа или шапки с подушками и заберут к себе. Причин на внеплановое отчаливание волос с головы много, в большинстве случаев они приводят к повышению уровня гормона дигидротестостерона, который как бы выводит волосяной фолликул из фазы роста, препятствуя его нормальному питанию, в результате чего волос отмирает.
Есть ли среди перечисленных выше причин что-то, на что способен шампунь? Ну разве что на аллергическую реакцию, но тогда в отзыве обычно честно пишут, что шампунь вызвал аллергию. А с чем же тогда связаны случаи выпадения волос?
Как мы помним, перед тем как перейти в фазу телогена, волосяной фолликул некоторое время находится в фазе обратного роста — катагена, когда он постепенно отмирает, сморщивается и собирает вещи на выход. То есть если нет явных причин отваливаться прям здесь и сейчас, но питание волоса нарушено, то он еще пару недель точно проторчит в коже. Получается, невозможно пару раз помыть голову новым шампунем и облысеть. Максимум, что может сделать шампунь, чтобы вы увидели больше волос на расческе, чем обычно, — это отшелушить кожу, тем самым отцепив уже выпадающие волосинки от их якорей. Менять гормональный уровень — это все же несколько превыше возможностей обычного шампуня.
Ну и если бы существовало такое средство, чтоб можно было помыться и избавиться от волос, оно бы уже давно продавалось для эпиляции.
Узнайте больше по тегам:
Рапупупунцель
Блогер
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
Выпадение волос – причины и простейшие супер рецепты. Личный опыт блондинки
Я блондинка и возможно поэтому проблема выпадения волос преследует меня всю жизнь с постоянной периодичностью. Я живу в разных странах и разных климатических условиях, и в каждом месте волосы чувствуют себя по-разному. Иногда достаточно только климата и волосы сами перестают выпадать, а иногда от климата приходится долго и упорно искать новое подходящее средство от выпадения волос, которые начинают сыпаться с невероятной скоростью.
За последние годы я чётко поняла, что средства в каждой стране работают по-разному и в данном посте я привожу несколько своих собственных проверенных средств от выпадения волос.
Супер-средство от выпадения волос: Соль
Эффект от слёной морской воды я открыла для себя еще во время жизни в Таиланде, на острове Самуи. Тогда это место поразило меня тем, что волосы там перестают выпадать вообще.
В Бангкоке всё вернулось на свои места — точнее волосы стали уходить из положенного места с новой интенсивностью, поэтому я попробовала обычную поваренную соль. И обалдела от эффекта — с первого же раза.
Вообще почему выпадают наши волосы?
Возможных причин может быть множество (питание, стресс и тп), но рассмотрим самую очевидную: жир скапливается внутри волосяного фолликула и сдавливает волос, который истончается, слабеет и выпадает. Поэтому в салонах делают чистки кожи головы, которые часто очень эффективны от выпадения волос. Делать такие чистки можно самостоятельно: солью, скрабами для кожи головы.
Делать чистки кожи головы стоит не чаще 1 раза в неделю, а после чистки обязательно хорошенько промыть голову и использовать бальзам или масочку-кондиционер, а также увлажняющий спрей.
Маска из соли от выпадения волос:
Горсть мелкой соли (можно взять морскую, гималайскую или обычную поваренную соль) втереть в голову, предварительно намочив волосы. Через 5-10 минут смыть водой и помыть как обычно (шампунь или другие привычные вам средства).
Делать не чаще 1-3 раз в месяц.
После первой же такой масочки я ощутила то, что ощущала на Самуи после купания в море. Оказывается там мне помогала морская вода, которая очень солёная, но я не придавала этому значения. Теперь я уже около двух месяцев периодически делаю масочку из соли перед мытьём головы (кто-то делает после мытья). Выпадение волос сократилось примерно на 80 %! Кстати, на Самуи эффект был еще заметнее.
Для меня это было нечто невероятное.
Но через несколько лет, в другом климате, волосы начали выпадать снова, и соль уже так не помогала.
Средство № 2: Настойка женьшеня от выпадения волос
В сухом климате, когда соль перестала работать, я судорожно начала искать средство от выпадения (шампунь от Vichy сделал еще хуже, и я отдала его мужу, которому он кстати существенно помог), пока случайно не помыла голову дешевым шампунем с корнем женьшеня. От этого шампуня волосы стали выпадать значительно меньше, и я загуглила тему «Женьшень от выпадения волос». Оказывается средство это довольно известное. От выпадения волос используют спиртовую настойку женьшеня, которая продается в аптеках и стоит около 30 руб за пузырёк.
Настойку женьшеня можно разбавить водой или маслом (кокосовым, морокканским и тп) и наносить ватными палочками или кончиками пальцев (или пипеткой) на кожу головы за несколько часов до мытья. Я наношу прямо саму настойку из пузырька, не разбавляя её ни с чем.
Волосы стали выпадать меньше, можно сказать, что в пределах нормы, но средство работало недолго. Например, от соли мои волосы не выпадали вообще, а в климате какого-нибудь Вильнюса они у меня выпадают меньше и без всяких средств.
Средство № 3: Мыть голову без шампуня, только желтком
Это средство отлично подходит тем, у кого не очень длинные волосы. Я пользовалась им несколько лет и практически забыла на то время о том, что волосы могут вообще выпадать. Но сейчас мои волосы стали длиннее и промывать желтком их стало просто лень.
Для лечения волос яичным желтком нужно мыть голову ТОЛЬКО яичным желтком. 1-2 желтка полностью очищаются от белка и наносятся на саму голову массажными движениями. Желтки можно разбавить в небольшом количестве воды. Затем смыть. После желтков можно использовать бальзам или масло для волос.
Средство № 4: Различные средства в ампулах от выпадения волос
На личном опыте я пока попробовала только ампулы Natura Siberica.
Но эффекта от них практически не вижу. Думаю это всё очень индивидуально — может помочь, а может и не помочь.
В итогде, за время своих скитаний я поняла, что каждое средство от выпадения волос действует по-своему для каждого случая и нужно находить какие-то общие подходы в уходе за волосами. И они есть!
Как ухаживать за волосами
Теперь давайте подытожим: что плохо для наших волос, чего они не любят:
-Как я уже писала, волоски очень не любят закупоренные жиром волосяные фаликулы.
-Любые химические воздействия: окрашивания, завивки. Даже биозавивка намного сильнее убивает волосы, чем использования утюжка например.
-Афрокосы. Да — это вредно для волос, хоть и жутко красиво — проверено на собственном печальном опыте.
-Наращивание волос — судя по отзывам девушек и грамотных парикмахеров это очень нехорошая процедура.
-Мороз — когда мы гуляем по нашим -30С и волосы красиво висят из-под наших шапок. Нам красиво, а они от ужаса офигевают.
-Спутывание от ветра (езда на байке) или сна (спать с распущенными волосами) — это особенно актуально для слабых и тонких волос (для меня в общем).
-Активная сушка жестким полотенцем или горячим феном.
-Как это ни странно, но обезжизненные волосы (после завивки) не любят масло. Даже чудо-масло Марокканское, например, использовать на них не стоит. Правда под вопросом остаётся аргановое со своей нежнейшей структурой.
Теперь выводы: что делать, как ухаживать за волосами, чтобы они росли красивыми и здоровыми.
-Чтобы не было закупорок жиром и волосинкам было удобнее жить и размножаться, нужно хорошо и вовремя промывать голову качественными средствами. Если это не желток, то это наверняка шампунь. Шампуни лучше покупать не в супермаркетах, а в профессиональных магазинах: там они гораздо качественнее, хоть и дороже. И там грамотные консультанты должны по идее помочь вам с выбором: нужен ли вам шампунь для объёма, увлажняющий, очищающий и тп.
Рекомендуется промывать голову шампунем два раза и менять типы шампуней: например один раз очищающий, другой раз увлажняющий…
-Использование кондиционеров и масочек обязательно, потому как шампунь имеет щелочную среду, а кондиционер кислую, которая погашает щелочь. Кондиционеры наносятся на выжатые волосы! Потому что если слишком много воды, то она уменьшает действие и обволакивание кондиционера.
Кондиционеры тоже лучше покупать в проф магазинах, проконсультировавшись что лучше для вашего случая. Мне очень нравятся кондиционеры с аргановым маслом, увлажняющие (пока волосы сухие на концах).
-Использования спреев: увлажняющих, облегчающих расчесывание и с термозащитой — это очень очень хорошо для волос. Особенно если пользоваться утюжком или феном — термозащита обязательна и она действительно помогает. Такие спреи тоже продаются в проф магазинах.
-На морозе лучше убирать волосы под шапку, после мытья легко промакивать мягким полотенцем, а ночью заплетать в косу или делать закрученную дульку на макушке, чтобы утром получить естественный объём без утюжков (как делаю я например).
-Лучше пользоваться утюжком (с термозащитным спреем), чем делать завивки и долговременные укладки. Кажется это я усвоила почти окончательно, ибо опыт с завивками (даже особо щадящими био-завивками) у меня очень печальный.
Возможно продолжение следует. Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своими рецептами.
Желаю всем быть красивыми и иметь волосатые головы, а не расчески!
Другие полезные посты в моём блоге:
(c) Ольга Салий. Копирование материала запрещено.
Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажете о ней друзьям:
Врач о том, как остановить выпадение волос — The Village Беларусь
Каждый день мы теряем до 120 волосков, и это нормально. Весной можем больше. Но если прическа заметно поредела, и вам приходится пылесосить пол после каждого расчесывания, пора бить тревогу и брать ситуацию под контроль.
Вместе с трихологом Оксаной Самойлюк выясняем, почему волосы вдруг начинают стремительно выпадать и как бороться с этой проблемой.
врач-трихолог, дерматологиня, член Ассоциации трихологов Украины
Есть три фазы роста волос:
- Анаген – стадия активного роста, которая длится от 2 до 5 лет.
- Катаген – переходная стадия, на которой волосяной фолликул постепенно замирает.
- Телоген – финальная фаза, которая завершается выпадением. Луковица освобождает место для нового волоса.
По разным данным, за сутки у человека может выпадать от 80 до 120 волосков – этот показатель принято считать нормой.
Сосчитать точное количество волос, выпадающих в течение дня, достаточно сложно, но оценить масштабы проблемы можно и на глаз. Если волосы усиленно выпадают при мытье головы и при расчесывании, постоянно остаются на одежде и на полу ванной комнаты, то есть если вы видите их буквально повсюду, надо принимать меры.
С целью самодиагностики можете пройти такой тест. Возьмите небольшую прядь волос, зажмите ее между большим и указательным пальцем и потяните вниз. Повторите с несколькими прядями в разных зонах: на затылке, на висках и возле лба. Если после натяжения у вас в руке остается более чем три-четыре волоса, тест положительный и вам стоит обратиться к трихологу.
Трихолог – это врач-дерматолог, который специализируется на диагностике, профилактике и лечении кожи головы. Трихолог собирает анамнез пациента и обследует его с помощью микрокамеры – устройства с несколькими сменными линзами разной степени увеличения. Микрокамера помогает определить состояние кожи головы, волосяных луковиц и самого волоса. Во время обследования врач извлекает несколько волосков с кожи головы пациента, выкладывает их на специальную планшетку и смотрит, как выглядит луковица.
Если врач видит на голове избыточное количество видоизмененных чешуек кожи (не светлых, а желтоватых, зеленоватых или коричневых), он может направить пациента на взятие соскоба. Лабораторное исследование поможет выявить, не поражена кожа головы грибком.
В зависимости от анамнеза, врач может попросить сдать общий или биохимический анализ крови, анализы на гормоны, анализ на ферритин (для выявления железодефицитной анемии), а также пройти обследование желудочно-кишечного тракта с помощью УЗИ или зонда.
К основным причинам выпадения относятся:
– сильный стресс: нервное потрясение вроде потери близкого человека, работы или жилья могут вызвать стресс-индуцированную алопецию;
– заболевания внутренних органов: болезни эндокринной системы, гинекологические нарушения, заболевания органов желудочно-кишечного тракта и тому подобное;
– неконтролируемый прием лекарственных препаратов, в том числе БАДов, которые пациент принимает без рекомендации врача.
Волос на 70% состоит из белка и на 28% из аминокислот. Свертывание белка происходит при температуре 60 градусов, а термоустройства вроде фена, выпрямителя и автостайлера нагреваются до 180-220 градусов. Соответственно, во время термоукладки мы повреждаем волос.
Может ли волос выпасть вместе с луковицей из-за того, что вы часто накручиваете волосы? Нет. Но он может отвалиться чуть выше от корня – там, где вы обычно перехватываете прядь выпрямителем.
Тугие резинки и прически наподобие хвостов и кос также могут вызывать выпадения, ведь постоянное натяжение ослабляет луковицы.
Правда. Во-первых, в течение зимы и межсезонья у нас часто бывает гиповитаминоз, который негативно влияет на рост волос. Во-вторых, головные уборы и капюшоны могут перекрывать доступ кислорода к коже головы. В таких условиях сальные железы начинают усиленно вырабатывать себум. Когда себум в избытке, он может блокировать отверстия, из которых растут волосы.
Когда врач получает от пациента результаты анализов и обследований, он назначает индивидуальную схему лечения, например медикаментозную терапию или инвазивные процедуры.
Инвазивные методы предполагают введение определенных веществ под кожу головы и вдоль позвоночного столба для стимулирования сосудистых пучков. К таким процедурам относятся мезотерапия и плазмотерапия.
Имейте в виду, что компетентный специалист никогда не сделает мезотерапию человеку «с улицы». Прежде чем назначать и проводить такую процедуру, врач должен направить пациента на анализ крови и убедиться в том, что мезо-коктейль ему не навредит.
Подбирать уход должен квалифицированный эксперт.
Представим ситуацию: клиент приходит к парикмахеру и жалуется, что у него выпадают волосы. В то же время замечает, что моет голову каждый день, ведь волосы быстро становятся жирными. Некомпетентный мастер не понимает, что речь идет о нарушении работы сальных желез, и советует клиенту средство от выпадения. Так делать нельзя: сначала надо нормализовать баланс кожи головы и очистить ее от жировых капель, органики, остатков средств для стайлинга – и только после этого назначать специальные средства.
Самолечение – это неэффективно, а порой и опасно. Народные методы типа втирания сухой горчицы в кожу головы могут привести к тому, что дерматологу придется лечить пациента не только от выпадения, но и от экземы.
Смысл есть, но принимать любые витамины без разрешения врача категорически нельзя.
Бывает, что пациент приходит на прием и рассказывает, что уже несколько месяцев принимает ферритин. А затем трихолог направляет этого пациента на анализ и обнаруживает, что у него высокий гемоглобин, и принимая ферритин, он вредит своим сосудам.
Кроме мезотерапии, эффективными могут быть процедуры по уходу за кожей головы, которые в салонах часто называют ритуалами. Обычно ритуалы проводят по такой схеме: сначала мастер очищает кожу головы с помощью детокс-флюида, который мягко удаляет загрязнения, далее применяет маску с глиной, а потом – шампунь. После этого точечно, согласно радиальным проборам, наносит несмываемый лосьон раздражающего действия и с помощью массажа головы стимулирует те точки, которые отвечают за усиление лимфотока и кровотока.
Мыть голову надо так часто, как того требует кожа. Если утром вы заметили, что корни не свежие, укладка выглядит неопрятно, а от головы идет неприятный запах, воспользуйтесь шампунем.
Кстати, про шампунь: убедитесь, что он соответствует вашему типу волос и кожи, и время от времени меняйте его.
Желательно, чтобы в средстве для пилинга не было абразивных частиц вроде дробленых фруктовых косточек. Они могут царапать кожу головы и повреждать кожный покров, сделав кожу более уязвимой к инфекциям.
В профессиональной сфере часто применяют гелевый пилинг с АНА-кислотами и пантенолом – он мягко отшелушивает и хорошо очищает кожу головы.
Не лишним будет дважды в год проходить курсы профилактики выпадения. Стимулировать волосяную луковицу помогут ампульные концентраты и лосьоны раздражающего действия. Использовать их, как и другие специальные средства, можно только после консультации с трихологом.
Текст: Таисия Куденко
Обложка: Element5 Digital
ДИФФУЗНАЯ АЛОПЕЦИЯ У ЖЕНЩИН – ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
Существует множество причин выпадения волос. Одни носят временный характер, в то время как другие могут являться симптомами серьезных нарушений в организме. В любом случае, выпадение волос является крайне неприятным для человека состоянием, зачастую влияющим не только на настроение, но и на самооценку человека. Особенно это касается женщин, ведь для них красота волос – важная составляющая внешнего вида. Когда волосы начинают обильно выпадать, женщины переживают этот процесс очень тяжело, зачастую стрессовое состояние усугубляет процесс. В таких случаях лучше обратиться за помощью к профессиональному врачу-трихологу.
Записаться на прием к трихологу
Довольно распространенным диагнозом является диффузная алопеция, когда процесс выпадения волос носит равномерный характер, т.е. одинаковый по всей голове.
Причин данного состояния довольно много и часто люди обращаются к врачу с так называемым реактивным выпадением, синонимами которого являются “острое диффузное выпадения волос”, “острая фаза телогеновой алопеции”.Данная патология составляет основную массу обращений к нашим врачам-трихологам по запросам «выпадают волосы» и «остановить выпадение волос». Когда жалобы на выпадение продолжаются более 6 месяцев, то ставится диагноз хронического диффузного выпадения волос.
Диффузная алопеция или сильно выпадают волосы — что делать?
Кроме распространенности по всей голове для этого процесса характерны также довольно интенсивные цифры ежедневной потери волос. Именно при диффузной алопеции у женщин возникают жалобы, что «волосы лезут клочьями», «волосы выпадают пучками».
Что делать?
Давайте разбираться, почему же выпадают волосы при диффузной алопеции и какое может быть лечение при этом процессе? Для этого нам надо понять, какие фазы «жизни» есть у волосяного фолликула (волоса).
Фазы жизни волоса
У волосяного фолликула есть фаза роста, называемая анагеновой (анаген). Это время, в течение которого клетки корня активно размножаются и стержень волоса растет. Для волос головы фаза роста составляет несколько лет. Но бесконечно один и тот же волос расти не может: так как это очень энергозатратный процесс, то волосяному фолликула обязательно нужна передышка. Наступает время, когда интенсивность деления клеток корня снижается, а затем и прекращается, корень отсоединяется от подлежащих тканей, но еще удерживается в фолликуле. Этот промежуток времени, когда волос уже не растет, но еще не выпал, носит название телогеновой фазы, а волос, находящийся в ней — телогеновым.
В течение трех месяцев телогеновый волос сохраняется на прежнем месте, а затем выпадает, и на его месте «отдохнувший» фолликул выращивает новый.
В обычных условиях естественный процесс смены волос является неощутимым: все волосяные фолликулы находятся на разном сроке анагеновой фазы, асинхронно (не в один момент) переходят из анагена в телоген, волосы незаметно покидают голову, взамен выпавших растут новые и такое положение вещей может сохраняться бесконечно долго – пока не происходит нечто экстраординарное, что одновременно обрывает анаген у большого количества фолликулов.
Соответственно, одновременный переход в телоген 10-15% и более от общего количества фолликулов приведет к массовому, драматически выраженному выпадению, которое невозможно не заметить невооруженным взглядом.
Причины выпадения волос при диффузной алопеции
Среди причин, приводящих к подобному состоянию, можно выделить как неизбежные, физиологические – многим известно послеродовое обильное выпадение волос, так и те, которые связаны с патологическими процессами – последствиями заболеваний, операций, стрессов, приемом или отменой гормональных препаратов и различных лекарств, диетой и некоторыми другими.Иными словами, на организм оказывается довольно ощутимое воздействие, которое прекращает жизнедеятельность большого количества волос одновременно и, спустя определенное время, происходит их обильное выпадение.
Диффузная алопеция – лечение
К диффузной алопеции могут приводить разнообразные причины и важно помнить, что эффективность лечения диффузной алопеции напрямую зависит от точности обнаружения конкретной проблемы. Только опытный врач-трихолог может своевременно оказать помощь и предотвратить нежелательную потерю волос в дальнейшем.
Записаться на прием к трихологу
Для исключения наиболее частных причин диффузной алопеции у женщин трихолог на консультации может порекомендовать обследования:
- щитовидной железы,
- уровня железа и некоторых других элементов,
- витамина Д
- при необходимости гормональные исследования.
Лечение диффузной алопеции состоит в устранении причин, повлекших нарушение роста волос:
- нормализацию гормонального фона,
- восполнение дефицитных состояний,
- местное воздействие на волосяные фолликулы.
Для успешного лечения диффузной алопеции применяются наружные препараты и процедуры, улучшающие и нормализующие питание и кровообращение в зоне волосяных луковиц.
Наиболее эффективными в лечении диффузной алопеции будут:
- Плазмотерапия
- Мезотерапия
- Физиотерапевтические методы, например, лазеротерапия
Однако заниматься самолечением, самостоятельно ставить диагноз и записываться на уходовые или лечебные процедуры для стимуляции роста волос всё же не стоит. Лучше потратить час на визит к трихологу, чтобы специалист на основании осмотра, обследований и сбора анамнеза поставил диагноз и назначил индивидуальную схему лечения для Ваших волос.
Записаться на прием к трихологу
Почему мои волосы выпадают клочьями?
Есть множество причин, по которым ваши волосы могут выпасть. Некоторое выпадение волос каждый день – это нормально.
Но волосы обычно не выпадают клочьями. Это означает, что если это так, у вас, вероятно, есть конкретное заболевание, которое вызывает это.
Здесь мы рассмотрим некоторые причины выпадения волос и то, что вы можете с ними сделать.
Ежедневное выпадение волос
Самая частая причина выпадения волос – это естественный процесс, называемый выпадением.Ваши волосы проходят цикл роста, в котором волосяные фолликулы на коже производят новые волосы. Эти волосы растут, затем по прошествии определенного времени перестают расти и выпадают. Затем из фолликула появляется новый волос, который заменяет его.
Обычно вы теряете от 50 до 100 волос в день из-за выпадения, что может показаться большим, но это менее 0,10% волос на вашей голове, так что на самом деле это не так. Выпадение волос не должно приводить к облысению, так как выпавшие волосы заменяются новыми, и обычно волосы выпадают равномерно по всей голове, а не клочьями.
От чего волосы выпадают пучками?
Выпадение волос пучками может быть вызвано множеством разных факторов: от внезапных стрессовых событий до проблем с питанием, а также некоторых лекарств и заболеваний.
Вы можете узнать больше о причинах выпадения волос в этой статье, но если вас это беспокоит, вам следует поговорить с врачом.
Является ли выпадение прядей волос под душем – это нормально?
Выпадение волос под душем – это нормально, так как ваше тело, естественно, выпадает каждый день.Это часто случается, когда вы дотрагиваетесь до кожи головы и моете ее, но волосы обычно не выпадают в виде клочков. Если вы теряете волосы участками, вам следует обратиться к врачу.
Выпадение волос – признак рака?
Вряд ли. В редких случаях некоторые виды рака, такие как лимфома Ходжкина, могут вызывать выпадение волос, но гораздо более вероятно, что вы потеряете волосы из-за одного из описанных здесь состояний. Если вы беспокоитесь о выпадении волос, обратитесь к врачу.
Так что же вызывает выпадение волос клочьями?
Если вы замечаете, что волосы выпадают участками, вы не можете списать это на естественное выпадение.Вероятно, у вас есть одно из следующих условий:
Телогеновый отток
Телогеновая элиминация – это заболевание кожи головы, при котором волосы истончаются и выпадают пятнами. Давайте разберемся. Фаза телогена на самом деле является нормальной стадией цикла роста волос, когда зрелые волосы перестают расти. С другой стороны, телогеновый отток заставляет ваши волосы слишком быстро входить в эту стадию цикла роста. Он останавливает рост волос и заставляет их выпадать раньше, чем следовало бы.
Причины отхождения телогена до конца не изучены, но считается, что он чаще всего вызывается физическим или эмоциональным стрессом, особенно стрессовыми событиями. Другие причины могут включать гормональные изменения, тяжелые инфекции, серьезное хирургическое вмешательство, побочные эффекты лекарств (таких как бета-блокаторы и ретиноиды) и диетический дефицит, включая недостаток железа или белка.
При телогенном эффлювии выпадение волос обычно происходит через несколько месяцев после события, которое его вызвало (от одного до шести месяцев, наиболее часто – три месяца), поскольку для выпадения переставших волос требуется время.
Хорошая новость заключается в том, что волосы, потерянные из-за телогенового оттока, обычно отрастают снова после устранения причины заболевания. Если вам поставили диагноз, ваш врач может помочь вам разобраться в его причинах и посоветовать, как решить эту проблему.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция, также называемая точечным облысением, – это еще одно заболевание, при котором волосы могут выпадать участками. Это может привести к выпадению волос на всех участках вашего тела, но на голове вы потеряете все волосы (так называемая диффузная очаговая алопеция) или на определенных участках (так называемая очаговая алопеция монолокулярная).Обычно это происходит в виде пятен размером около пятидесяти пенсов. Эти пятна тоже могут соединяться, создавая большие участки выпадения волос.
Очаговая алопеция возникает из-за того, что ваша иммунная система нацелена на ваши волосяные фолликулы и повреждает их, в результате чего из ваших фолликулов образуются все более тонкие волосы, а в конечном итоге волосы вообще не появляются. Никто точно не знает, что вызывает это, но отчасти это генетическое. Это означает, что если он есть у других членов вашей семьи, у вас, скорее всего, он тоже есть.
К сожалению, лекарства нет. Состояние может исчезнуть само по себе, и волосы могут вырасти снова, но оно может начаться снова, что приведет к еще большему выпадению волос. Когда его прекратить, различные процедуры, например инъекции кортизона, могут помочь ускорить отрастание волос. Но как только он возвращается, нет никаких процедур, которые могли бы надежно остановить вас от выпадения большего количества волос. Это одно из тех разочаровывающих состояний здоровья, которое приходит и уходит, и, к сожалению, когда оно присутствует, вы мало что можете с этим поделать.
Рубцовое облысение
Это тип выпадения волос, вызванный воспалением кожи головы, которое разрушает волосяные фолликулы и заменяет их рубцовой тканью, отсюда и название рубцовой алопеции (на коже головы обычно не видно рубцов, поскольку они возникают внутри кожи).
Это может вызвать выпадение волос участками, но более вероятно, что они выпадут на больших участках.
Точно неизвестно, что вызывает воспаление, которое приводит к рубцеванию алопеции. Это может произойти у здоровых в остальном мужчин, и, похоже, не передается в семьях.
Лечение рубцовой алопеции может быть трудным. Как только происходит рубцевание, волосяной фолликул теряется навсегда, и волосы больше не отрастают. Если заболевание диагностируется достаточно быстро, противовоспалительные препараты могут остановить разрушение волосяных фолликулов.Если вы чувствуете зуд и болезненность, а также заметили, что волосы выпадают чаще, чем обычно, как можно скорее обратитесь к врачу.
Анагеновый эффлювий
Это тип облысения, обычно вызываемый медицинским лечением, например лучевой терапией или приемом химиотерапевтических препаратов для лечения рака. Сначала волосы могут выпадать клочьями, но обычно волосы выпадают по всей коже головы. Это называется анагеновым истощением, так как анагеновая фаза – это фаза роста волосяного цикла, то есть волосы теряются, поскольку они все еще растут.
Поскольку волосяные фолликулы обычно не повреждаются анагеновым истощением, выпавшие волосы обычно отрастают снова после окончания лечения.
Облысение по мужскому типу
Облысение по мужскому типу (MPB), также называемое андрогенетической алопецией, является наиболее частой причиной облысения у мужчин. MPB в основном вызывает истончение и выпадение волос в определенных областях, а не выпадение их клочьями.
MPB вызвано чувствительностью к гормону под названием дигидротестостерон (DHT), который вызывает усыхание волосяных фолликулов на голове, что со временем делает волосы тонкими и в конечном итоге полностью перестает расти.К счастью, выпадение волос с помощью MPB можно остановить и даже обратить вспять с помощью рецептурных лекарств, таких как финастерид, который также продается под торговой маркой Propecia.
Что делать, если волосы выпадают клочьями?
Вашим первым шагом должно быть посещение врача.
Они могут поставить вам диагноз самостоятельно или направить к специалисту, например дерматологу, который поставит диагноз.
Ваши варианты будут зависеть от этого диагноза. Некоторые состояния поддаются лечению, другие могут иметь более ограниченные возможности.Если ваши волосы выпадают клочьями, у вас может быть рубцовая алопеция, анагеновая алопеция или облысение по мужскому типу, но более вероятно, что это телогеновая алопеция или очаговая алопеция. Самое главное – действовать быстро, так как выпадение волос часто можно лечить более эффективно на ранних стадиях.
Она теряла кучу волос. Что было причиной этого?
Дефицит питательных веществ, особенно железа или цинка, белка, жирных кислот или витамина D, является другими возможными причинами, а также крайним ограничением калорийности и экстремальными диетами.«Независимо от того, что вы можете подозревать, настоятельно рекомендуется пройти тщательное медицинское обследование, чтобы определить конкретную и часто исправляемую причину диффузного выпадения волос», – убеждал доктор Бордоне.
Выпадение волос в фазе анагена никогда не бывает нормальным и чаще всего является результатом токсического воздействия, такого как лечение противоопухолевыми препаратами. Аномальное выпадение волос обычно наблюдается через неделю или две после начала химиотерапии и становится наиболее очевидным к двум месяцам. Скорее всего, будут затронуты волосы на голове, но все волосы на лице и теле также могут быть потеряны.Однако волосы начнут расти снова в течение нескольких недель после окончания химиотерапии.
Другие причины анагенного выпадения волос, которые могут быть необратимыми, включают радиацию и отравление тяжелыми металлами. Помимо химиотерапевтических препаратов, лекарства, которые иногда могут вызывать выпадение волос, включают варфарин, стероиды, противозачаточные таблетки, литий, амфетамины и добавки витамина А, хотя волосы чаще всего отрастают, когда прекращается прием вызывающих раздражение лекарств.
Наиболее распространенная форма выпадения волос связана с возрастом и не связана с каким-либо основным заболеванием, дефицитом или тяжелой ситуацией.Это андрогенная алопеция, которую чаще всего называют облысением по мужскому типу или облысением по женскому типу, когда оно поражает женщин. Этот тип облысения чаще всего встречается у белых мужчин, поражая примерно половину из них к 50 годам. Белые женщины, как правило, держат волосы дольше, хотя примерно у трети из них наблюдается выпадение волос, сопровождающееся общим истончением волос с возрастом. 70, сообщают врачи Колумбии.
Доступно несколько лекарств, которые могут помочь противодействовать андрогенетической алопеции, по крайней мере, до некоторой степени.Одним из них является миноксидил, крем для кожи головы, продаваемый среди других брендов как Rogaine; другой – таблетка под названием финастерид, продаваемая как Пропеция. Последний может помочь уменьшить увеличенную простату и улучшить мочеиспускание, но у 1 процента мужчин он может вызвать сексуальную дисфункцию.
Женщины также могут использовать миноксидил для борьбы с истончением волос, вызванным андрогенной алопецией. Тем не менее, некоторые женщины способствуют выпадению волос, выбирая плотные прически, такие как конский хвост или косички, которые тянут за волосы – практика, которая побудила врачей Колумбии рекомендовать распускать волосы.
Самая загадочная форма выпадения волос, называемая очаговой алопецией, возникает в результате атаки на волосяные фолликулы собственной иммунной системой организма. Обычно это приводит к появлению гладких залысин размером с монету на голове, хотя аутоиммунная атака на волосяные фолликулы может также повлиять на бороду человека, все волосы на голове человека или все волосы на всем теле. По словам врачей, волосы отрастают в течение года примерно у половины пациентов, хотя иногда выпадение волос может повторяться.
Почему у меня выпадают волосы? 9 триггеров женского выпадения волос
Выпадение волос – часть повседневной жизни, да, оно забивает сток в душе, и да, это означает, что вам придется пылесосить через день, иначе ваш ковер превратится в покрытый шерстью коврик.
.. Но факт в том, что выпадение волос – это совершенно нормально.
В среднем мы теряем около 80 прядей в день, если вы начнете терять значительно больше или заметите, что они не отрастают снова, что ж, вот тогда все начинает становиться немного волосатым (соз, ничего не могу поделать ).
Дело в том, что когда дело доходит до выпадения волос, существует , так что потенциальных триггеров, а это означает, что может быть сложно определить точную причину, по которой ваши пряди выпадают, и, следовательно, как исправить ситуацию.
Чтобы определить возможные причины выпадения волос, мы поговорили со специалистом по выпадению волос Анабель Кингсли, ведущим трихологом клиники Филипа Кингсли в Лондоне и основателем программы Get Ahead of Hair Loss, доктором Шэрон Вонг.
Вот как работает цикл роста волос:
Хорошо, это научно, но очень круто, по сути, «каждый волосяной фолликул на нашей коже головы проходит три стадии жизненного цикла», – объясняет доктор Вонг.
Anagen – «Это активная фаза роста, которая может длиться от 2 до 7 лет, во время которой волосы становятся длиннее и толще.
Катаген – «После анагена волосяной фолликул переходит в короткую переходную фазу, называемую катагеном, когда волосяное волокно перестает расти, за которым следует фаза покоя телоген, которая длится около 3 месяцев».
Телоген – «Во время телогена старые волосы постепенно выталкиваются вверх к поверхности кожи, прежде чем они естественным образом выпадают и заменяются новыми растущими волосами анагена.
На типичной шевелюре каждый фолликул находится на разной стадии в разное время, поэтому вы, вероятно, не заметите этого.Очень круто. «Этот цикл повторяется неоднократно на протяжении нашей жизни, и каждый волосяной фолликул вращается независимо от соседних фолликулов, что означает асинхронность роста человеческих волос», – говорит д-р Вонг.
Важно отметить, что выпадение волос – очень распространенная проблема для женщин, и люди это осознают гораздо больше. «Исследования показывают, что по крайней мере каждая третья женщина в какой-то момент своей жизни страдает от выпадения или уменьшения объема волос», – говорит Анабель Кингсли. Так что, если у вас выпадают пряди, важно не волноваться, ваша грива восстановится.А пока вот все, что вам нужно знать …
Существуют разные типы выпадения волос, генетические и реактивные …
Генетические:
Есть вероятность, что вы генетически предрасположены к истончению волос, что означает, что вы может наблюдаться прогрессирующее постепенное уменьшение объема волос. «В этих случаях определенные волосяные фолликулы чувствительны к мужским гормонам – и эта чувствительность заставляет фолликулы постепенно сжиматься и производить немного более тонкие и короткие волосы с каждым проходящим циклом роста волос.”Объясняет Анабель Кингсли.
Реагирует:
Это означает, что ваше выпадение волос является результатом триггера”. Чрезмерное ежедневное выпадение волос (известное как телогеновая элиминация) не зависит от генетической предрасположенности, оно происходит в результате о внутреннем дисбалансе или расстройстве, таком как дефицит питательных веществ, сильный стресс, нарушение диеты или болезнь “, – говорит Анабель Кингсли.
Getty Images
8 самых распространенных триггеров выпадения волос…
1. Гормональный дисбаланс
Гормональный дисбаланс может привести к множеству неприятных проблем со здоровьем и красотой, от прыщей у взрослых до увеличения веса. Если ваши гормоны не в норме, эффекты будут распространяться по всему телу (и, конечно, включая ваши волосы).
«Гормоны играют огромную роль в регулировании цикла роста волос», – объясняет Анабель. «Эстрогены (женские гормоны) благоприятны для волос и помогают поддерживать фазу роста волос в течение оптимального периода времени.
Андрогены (мужские гормоны) не очень благоприятны для волос и могут сократить цикл роста волос. “
” Избыток андрогенов (который может быть вызван эндокринным заболеванием, таким как синдром поликистозных яичников) может вызвать выпадение волос. Степень этого часто зависит от генов. Если у вас есть генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов, гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы больше, чем тот, у кого нет предрасположенности ».
2. Стресс
Это не миф что чрезмерный стресс буквально может вызвать выпадение ваших волос.Как это произошло? Что ж, это может повысить уровень андрогенов (мужских гормонов), что, в свою очередь, может вызвать выпадение волос. «Стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, нарушить привычки питания и нарушить работу пищеварительной системы – все это может негативно сказаться на волосах», – говорит Анабель.
МАРТИН БЮРО Getty Images
3. Недостаток железа / анемия
«Одной из наиболее частых причин выпадения волос у женщин является дефицит железа.Железо необходимо для производства белка волосковых клеток “, без него ваши пряди пострадают, – говорит Анабель. Если вы сомневаетесь, лучше всего проконсультироваться с вашим терапевтом относительно дефицита железа, поскольку они могут порекомендовать анализ крови для подтверждения правильного лечения.
4. Гипотиреоз и гипертиреоз
«Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и использование тканями кислорода. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы », – объясняет Анабель.Кроме того, если не лечить гипотиреоз, это может привести к анемии, которая, как мы только что обсуждали, является другим заболеванием , которое может повлиять на волосы (или его отсутствие) .
5. Дефицит витамина B12
Недостаток витамина B12 может вызвать у вас чувство усталости и недостатка энергии, звучит знакомо? Что ж, веселье на этом не заканчивается, это также может сказаться на ваших волосах …
«Дефицит витамина B12 часто вызывает выпадение волос, так как он может повлиять на здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород в ваши ткани» – говорит Анабель.«Это наиболее распространено среди веганов, поскольку вы можете получить B12 в основном только через животные белки».
любезно предоставлено брендом
Holland & Barrett с замедленным высвобождением витамина B12, 100 таблеток, 1000 мкг
hollandandbarrett.com14,69 фунтов стерлингов
6. Резкое похудание
Резкое падение на весах может повлиять на ваши локоны. «Через 6–12 недель после резкого похудания, будь то намеренное или непреднамеренное, волосы обычно выпадают в избытке», – говорит Анабель.
«Хотя наши волосы невероятно важны для нас психологически, физиологически они несущественны; мы могли бы выжить без них без ущерба для нашего физического здоровья. Это означает, что любой дефицит питательных веществ часто сначала проявляется в наших волосах».
7. Возраст
Если вы переживаете или собираетесь вступить в менопаузу, изменения в вашем теле также могут повлиять на ваши волосы. «Выпадение волос становится более распространенным до и после менопаузы», – говорит Анабель.При этом «важно понимать, что наши волосы стареют, и по мере того, как мы становимся старше, волосы естественным образом становятся тоньше. Это совершенно нормальная часть процесса старения».
8. Тракционная алопеция
У вас волосы афро? Слушайте … Если вам нравится защитный стиль, не забудьте сделать перерыв между волосами. «Самая частая причина выпадения волос у этого типа волос – тракционная алопеция. Это выпадение волос, вызванное повторяющимися и продолжительными растягивающими (вытягивающими) силами, прилагаемыми к фолликулам при ношении определенных причесок, таких как косы и длинные дреды », – предупреждает доктор Вонг.«Образец выпадения волос отражает то место, где волосы испытывают наибольшее напряжение, и обычно это касается краев / линии роста волос». Просто убедитесь, что вы осторожно относитесь к своим краям, чтобы они были в этом надолго.
Getty Images
И вот что вы можете сделать, чтобы это исправить:
Хорошо, теперь вы знаете, что вызывает выпадение волос, вот как с этим бороться …
Распознать проблему
Выпадение волос происходит не быстро, наши пряди растут циклично, а это означает, что выпадение волос может занять до 3 месяцев после того, как это вызвало срабатывание триггера.«Если вы замечаете чрезмерное ежедневное выпадение волос в течение более 3 месяцев, обратитесь к трихологу или терапевту, возможно, это является основным фактором, который необходимо устранить», – советует Анабель. «Очень важно, постарайтесь не паниковать. Телогеновая элиминация (чрезмерное выпадение) почти всегда самоустраняется, и волосы начнут расти как обычно, как только будет устранен любой внутренний дисбаланс».
Измените свой рацион
1) Получите больше белка
«Волосы состоят из белка, поэтому необходимо адекватное ежедневное потребление продуктов, богатых белком.Включите как минимум порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед (примерно 120 г веса) ». Анабель рекомендует.
2) Сложные углеводы необходимы
« Они обеспечивают наши волосы энергией, необходимой для их роста. Перекусывайте полезными углеводами (например, свежими фруктами, сыром или цельнозерновыми крекерами), если между приемами пищи остается более четырех часов; по прошествии этого времени энергия, доступная для волосковых клеток, падает ».
При этом Анабель объяснила, что если вы теряете волосы из-за чего-то другого, кроме диеты, например, стресса или болезни, изменение того, что вы едите, не исправит этого. .
Майкл Локцизано, Getty Images
Примите добавку
«Поскольку волосы не являются незаменимыми тканями, их потребности в питательных веществах уникальны – и добавки могут быть очень полезны для повышения уровня витаминов и минералов, доступных вашим фолликулам. Но их необходимо принимать вместе со здоровой диетой для полноценного выгода.”
Anabel рекомендует обратить внимание на следующие ингредиенты: железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен и незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.
Сообщение в голове = больше, чем уход за собой
Никита Мехта, соучредитель Fable & Mane, клянется, что традиционный массаж головы поддерживает здоровье кожи головы, поскольку он стимулирует приток крови к этой области. «Масла для волос делают волосы сильнее от корней. Это действительно здорово для тех, кто борется с выпадением и ломкостью волос, поскольку он укрепляет и защищает волосяные фолликулы и пряди, кондиционирует кожу головы и способствует здоровому росту волос. Применение правильного масла с аюрведическими травами, такими как Амла, Ашваганда, Брахми и Дашмул, на сухие волосы в качестве предварительной обработки, позволяет маслу впитаться в стержень вашего волоса, что делает его менее уязвимым для ломкости при намокании волос.”
Разумно подходить к укладке
Да, , эта пойманная пони может выглядеть круто, но это может вызвать нагрузку на ваши пряди. «Избегайте причесок, которые приводят к натяжению волос и волосяных фолликулов», – говорит Анабель. Она также рекомендует избегать тяжелых кремов и сывороток для укладки, так как они могут придать волосам ненужный вес.
Также стоит избегать агрессивных химических обработок в это время, поэтому держитесь подальше от релаксантов и красок для волос.
Анна УэбберGetty Images
НЕ волнуйтесь
Потеря волос может вызвать у вас стресс, но Анабель объясняет, что невероятно важно осознать , насколько типичных случаев выпадения волос у женщин – и что если вы испытываете это, вы не одиноки, и это не о чем смущаться.
«Один продукт сам по себе не избавит от выпадения волос – вы также должны следить за своим общим состоянием здоровья, своим питанием, а также оптимизировать здоровье вашей кожи головы и состояние растущих волос. Прежде всего, хотя это очень сложно, быть пациенту и не отчаивайтесь. Из-за особенностей цикла роста волос для улучшения состояния требуется не менее 6 недель “.
Лучшие средства для ухода за ломкими волосами:
Pantene Grow Strong Шампунь с биотином и бамбуком
Pantene амазонка.co.uk19,99 фунтов стерлингов
Этот умный шампунь помогает укрепить ослабленные пряди и защитить от выпадения волос благодаря формуле биотина и бамбука.
Эластификатор Philip Kingsley Extreme
Филип Кингсли lookfantastic.com19,50 фунтов стерлингов
Эта процедура для волос перед нанесением шампуня дает исключительно обработанным и поврежденным волосам мгновенный заряд здоровья.
Устройство для совершенствования волос Olaplex No.3
OLAPLEX FeelUnique26,00 фунтов стерлингов
Используйте один раз в неделю, и это интенсивное лечение поможет восстановить и укрепить нарушенные связи в ваших волосах.
Philip Kingsley Шампунь против шелушения / зуда кожи головы
Филип Кингсли feelunique.com22 фунта стерлингов.50
Это помогает устранить любые раздражения на коже головы, успокаивает зуд или воспаление и уменьшает шелушение.
Пол Каннингем – CorbisGetty Images
Виктория Джоуэтт Директор по цифровой красоте Вик является директором по цифровой косметике на Cosmopolitan.com/UK. Кикс Рид Contirbuting Beauty Writer Привет, я Акеша, но ты можешь звать меня Кикс.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Фактов об выпадении волос – Выпадение волос у женщин
Getty Images
Если вы заметили несколько волосков на подушке утром, в канализации во время душа или на рубашке в течение дня, не пугайтесь.Это совершенно нормально. 90% волос на голове находятся в стадии роста. Остальные 10% находятся в фазе покоя – это означает, что они выпадут, чтобы оставить место для роста новых волос.
«Выпадение волос в определенной степени является нормальным явлением», – говорит доктор Роберт Дорин, доктор медицинских наук и сертифицированный хирург по трансплантации волос. Фактически, средний человек теряет от 50 до 100 прядей в день, а в некоторых случаях до 150 прядей. С почти 150 000 волос на голове, это все еще меньше.1%.
Нервничаете, вы теряете слишком много? Дорин предлагает быстрый трюк: «Возьмите около 60 волосков в руку и проведите по ним пальцами. Обычно вылезает от пяти до восьми волос – это нормально». (Вы сейчас проводите рукой по волосам, не так ли?)
Однако избыток волос в 15 волос встречается не так часто, и вы, вероятно, теряете больше волос, чем должны. Если вы беспокоитесь, есть несколько простых способов остановить выпадение волос до консультации с врачом:
1.Успокойся.
Чрезмерное выпадение волос может быть таким же простым, как чрезмерный стресс, говорит Дорин, поэтому, прежде чем обращаться за медицинской помощью, посмотрите на свой образ жизни. Вы в стрессе? Попробуйте совершить короткую прогулку на свежем воздухе, выполнить техники глубокого дыхания или даже обнять любимого человека.
2. Пересмотрите свой распорядок волос.
Если вы видите много линьки, особенно в душе, обратите внимание на косметические товары вокруг вас. Используйте шампунь без лауретсульфата натрия, советует Дорин, умывайтесь теплой водой и используйте высококачественный восстанавливающий кондиционер при каждом мытье.Когда дело доходит до укладки, не оставляйте прически с постоянным натяжением надолго, например, косы или тугой пони.
3. Не сбрасывайте со счетов здоровое питание.
Дорин предлагает сбалансированную диету, включающую незаменимые витамины (такие как D и E, омега-3 жирные кислоты и биотин) и антиоксиданты для улучшения здоровья волос, а также большое количество овощей в каждом приеме пищи.
4. Хорошо выспитесь.
Хотя прием zzz не может обратить вспять выпадение волос, он может помочь предотвратить преждевременное выпадение волос, – говорит Дорин.
Подробнее о здоровье волос:
• 6 продуктов, которые нужно есть для самых здоровых волос
• 11 шампуней и кондиционеров для утолщения волос
• 13 причесок, которые помогают имитировать более полные локоны
Фотография предоставлена: Getty Images
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Ответственность за COVID? : Козы и газированные напитки: NPR
.44-летняя Женевьев Вильямора говорит, что она потеряла волосы после выздоровления от COVID-19: ее руки были покрыты волосами после душа. Это было «травматично, потому что моя женственность и самооценка во многом связаны с моими волосами», – говорит ресторатор из Вашингтона, округ Колумбия. Ее выпадение волос начало уменьшаться через четыре месяца после выздоровления от COVID. Бен де ла Крус / NPR скрыть подпись
переключить подпись Бен де ла Крус / NPR44-летняя Женевьева Вильямора говорит, что после выздоровления от COVID-19 у нее выпали волосы: ее руки покрывались волосами после душа.Это было «травматично, потому что моя женственность и самооценка во многом связаны с моими волосами», – говорит ресторатор из Вашингтона, округ Колумбия. Ее выпадение волос начало уменьшаться через четыре месяца после выздоровления от COVID.
Бен де ла Крус / NPRКаждую неделю мы отвечаем на «часто задаваемые вопросы» о жизни во время кризиса с коронавирусом. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы, чтобы мы рассмотрели в будущем, напишите нам по телефону goatsandsoda @ npr.org с темой: «Еженедельные вопросы о коронавирусе».
У меня COVID-19 месяцев назад. Теперь у меня выпадают волосы! Что происходит?
Прежде всего, не паникуйте! Выпадение пригоршней волос может показаться тревожным, но на самом деле это обычная реакция на экстремальный стресс, как физический (например, болезнь, такая как COVID-19), так и эмоциональный (например, переживание пандемии).
Учитывая количество людей, испытавших на себе физический или эмоциональный стресс, связанный с COVID, неудивительно, что количество людей, искавших выпадение волос в Google, резко возросло, согласно The New York Times, или что недавнее исследование, опубликованное в The Lancet показал, что 22% госпитализированных пациентов с COVID-19 в Китае сообщили о потере волос шесть месяцев спустя.
На самом деле, этот тип облысения, связанного со стрессом, официально называемый телогеновой алопецией, может происходить чаще, чем мы думаем, – говорит д-р.Аврора Поп-Викас, специалист по инфекционным заболеваниям в UW Health в Мэдисоне, штат Висконсин. Мы могли бы заметить это сейчас, потому что многие из нас слишком осведомлены о COVID-19 и его симптомах. По ее словам, в прошлом тот, кто лежал в постели с гриппом в течение четырех или пяти дней, а затем заметил, что через три месяца выпадают пучки волос, возможно, никогда не смог установить связь между болезнью и засорением канализации.
«Я думаю, что это привлекает наше внимание больше, чем раньше», – говорит она.
Но почему наш организм часто прерывает стрессовое событие таким оскорблением?
Др.Грег Ваничкакхорн, медицинский директор программы реабилитации при COVID в клинике Mayo Clinic в Рочестере, штат Миннесота, говорит, что правильнее думать об этом как об выпадении волос.
«Обычно происходит то, что когда человек подвергается серьезному оскорблению, например, инфекции или сверхстрессорному событию, волосковые клетки могут перейти в фазу покоя», – объясняет он. «Они в основном мертвы. И это может произойти через несколько месяцев после оскорбления. Так что, возможно, пациенты переживают это после COVID, потому что их тело все еще напугано тем, что с ними случилось.«
Волосы проходят этот цикл и при нормальных обстоятельствах, – отмечает доктор Дэвид Катлер, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния.
» Это естественное явление, когда все волосяные фолликулы проходят через периоды покоя и роста, и волосы будут выпадать », – говорит он.
Разница между людьми с телогеновой алопецией заключается в том, что все это происходит сразу. В нормальных условиях около 10% ваших волос находятся в фазе покоя, 5% в фазе линьки, а остальное в фазе роста, – говорит Поп-Викус.«Но если ваше тело испытывает сильный стрессор, тело переключает свою энергию, чтобы сосредоточить внимание и уделять приоритетное внимание функциям поддержания жизни», – объясняет она. «Рост волос не обязательно является функцией выживания. Тогда, возможно, 50% ваших волос перейдут в фазу покоя. Эта фаза обычно длится два-три месяца, а затем они естественным образом выпадают».
По ее словам, именно тогда пациенты замечают пучки волос на своих щетках – гораздо больше, чем обычно.
Из-за такой запоздалой реакции сложно определить, может ли это явление быть связано с дальнобойными судами COVID.Хотя это не один из основных симптомов или жалоб дальнобойщиков, Ван видел случаи его у своих пациентов.
Есть и другие причины выпадения волос: лекарства, такие как химиотерапия и старение, являются хорошо известными причинами, но иногда корнем проблемы могут быть заболевания щитовидной железы, гормональный дисбаланс или проблемы с кожей головы, – говорит Поп-Викус. Обращение к вашему основному лечащему врачу может помочь разобраться в этом.
Если по прошествии шести месяцев вы все еще замечаете сгустки или у вас есть другие симптомы, такие как зуд, покраснение, шелушение или боль кожи головы, это признаки того, что выпадение волос может быть вызвано чем-то другим.Поищите сертифицированного дерматолога, – говорит доктор Шилпи Хетарпал, дерматолог из клиники Кливленда.
Какой бы ни была причина, внезапное облысение «может быть весьма тревожным», – говорит Ван.
Хорошие новости? Ваши волосы снова отрастут! По словам Хетарпала, без вмешательства телогеновый отток обычно проходит в течение шести месяцев.
Между тем, по словам Поп-Викуса, могут помочь методы борьбы со стрессом: например, йога и медитация, особенно в сочетании с правильным питанием, сном и упражнениями.
Те, кто испытал этот симптом, также советуют членам семьи и друзьям не пренебрегать этим. «Моя потеря волос была травмирующей, потому что моя женственность и самооценка женщины во многом связаны с моим воздухом», – говорит 44-летняя ресторатор Женевьев Вильямора из Вашингтона, округ Колумбия. Она говорит, что ее руки были покрыты волосами после того, как она приняла душ. – и эти волосы выпадали в течение дня. Единственный раз, когда она испытала такую степень облысения, была после родов.По ее словам, ее выпадение волос начало уменьшаться через четыре месяца после выздоровления от COVID.
Шейла Малруни Элдред – внештатный медицинский журналист из Миннеаполиса. Она писала о COVID-19 для многих изданий, включая Medscape, Kaiser Health News, Science News for Student и The Washington Post . Подробнее на sheilaeldred.pressfolios.com . В Твиттере: @milepostmedia
После Covid-19 у некоторых выживших наблюдается «душераздирающая» потеря волос.
Когда волосы Стейси Маравола начали выпадать клочьями через два месяца после положительного результата теста на Covid-19, она поначалу не беспокоилась.
«Однажды я вымыла волосы и натягиваю пригоршни. И я подумал: «Может быть, потому, что это была резинка для волос», – сказал Маравола, 44 года, из Литсдейла, штат Пенсильвания.
Но почти два месяца спустя выпадение волос не прекратилось. Каждый раз, когда Маравола, тренер по здоровью и образу жизни, моет волосы шампунем, из нее выходят пригоршни, запутываясь вокруг ее пальцев и прилипая к ногам, когда она принимает душ.
«Мне пришлось ограничить мытье волос, потому что я напугана», – сказала она. «Я не очень эмоциональный человек, но могу вам сказать, это изменило меня.Я плачу каждый раз, когда принимаю душ ».
Стейси Маравола, замеченная в сентябре после стрижки, которая, как она надеялась, поможет справиться с ломкостью и выпадением волос.Кортеси Стейси МараволаМаравола – одна из многих переживших коронавирус, столкнувшихся с драматическим выпадением волос, что, по мнению экспертов, не является полностью неожиданным после серьезного болезнь – но, тем не менее, может вызывать раздражение.
«Это огорчает, особенно для тех, кто прошел серьезный клинический курс заболевания Covid, – испытать то же самое», – сказал д-р.Сара Хоган, дерматолог и клинический инструктор по медицинским наукам в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Но часто пациенты, когда у них есть диагноз и они понимают, что обычно становится лучше, они чувствуют себя лучше».
Внезапная потеря волос может произойти после любого стрессового события, включая серьезную операцию или даже эмоциональный стресс, такой как переход на новую работу, сказал Хоган. По ее словам, пандемия, похоже, привела к значительному увеличению числа людей, которые видят, что их волосы истончаются: раньше Хоган принимал в среднем от трех до пяти пациентов с выпадением волос в неделю, а теперь принимает до семи пациентов в день.
Связанные
Не совсем понятно, почему серьезные телесные или психические повреждения иногда вызывают выпадение волос. В большинстве этих случаев пациенту ставят диагноз «телогеновый отток» – временное состояние, при котором он или она теряет намного больше волосков, чем обычно 100 или около того, которые люди теряют за день. По словам Хогана, телогеновая элиминация обычно начинается примерно через три-шесть месяцев после того, как произошел стрессор, и у большинства пациентов проблема разрешается в течение четырех-шести месяцев.(В редких случаях постоянный стресс может привести к хроническому облысению, добавила она.)
Исследователи не верят, что Covid-19 атакует волосяные фолликулы, а это означает, что выпадение волос является реакцией организма на физиологический и эмоциональный стресс, вызванный болезнью. а не симптом самой болезни. И многие пациенты с выпадением волос, которых в настоящее время наблюдают Хоган и другие дерматологи, никогда не болели коронавирусом.
«Это просто все остальные последствия пандемии, которые приводят к выпадению волос», например, финансовые проблемы или горечь смерти члена семьи, – сказал доктор.Лорен Коле, доцент дерматологии Университета Алабамы в Бирмингемской школе медицины.
Выпадение волос после Covid-19 стало центром внимания в августе, когда актриса и активистка Алисса Милано поделилась потрясающим видео о том, сколько прядей она теряет, когда расчесывает волосы.
«Думала, я покажу вам, что # Covid19 делает с вашими волосами», – написала она. «Пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно».
У Мараволы 5 июля диагностировали коронавирус, пару дней у него держалась температура, а также головная боль и потеря аппетита.Хотя болезнь была довольно легкой, с тех пор у нее было множество постоянных проблем со здоровьем, включая изнуряющую усталость, боли в суставах и сыпь.
Вид ее густых черных волос, падающих пучками, был одним из самых неприятных событий.
В сентябре Маравола поделилась фотографией облысения с онлайн-группой поддержки для так называемых «дальнобойщиков» – выживших после коронавируса, которые борются с затяжными симптомами, – и была удивлена, получив почти 200 комментариев от других, которые сказали, что могут относиться к делу.
Выпадение волос у Стейси Маравола после душа. Эта фотография была сделана в сентябре, когда она впервые начала терять волосы пригоршней. Courtesy Стейси Маравола«Для меня это было утешением, – сказала она. «Сначала я подумал, что схожу с ума».
Существуют различные методы лечения телогенового оттока, в том числе добавки и местные средства, такие как Rogaine, хотя некоторые пациенты не решаются принимать Rogaine, потому что это поначалу вызовет большее выпадение волос, сказал Хоган.
И она, и Коле рекомендовали всем, у кого новая или ухудшающаяся потеря волос, обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы исключить другие причины, такие как проблемы с щитовидной железой или побочные эффекты от лекарств.Дерматолог также может определить, вызвано ли выпадение волос телогеном или чем-то другим, например очаговой алопецией, аутоиммунным заболеванием.
Маравола сказала, что общение с другими людьми, которые прошли через то же самое, помогло ей справиться с выпадением волос.
«Это душераздирающе», – сказала она сорванным голосом. «Вы должны найти свою систему поддержки, будь то в Facebook, семье и друзьям, потому что это страшно».
Элизабет ЧакЭлизабет Чак, репортер NBC News, специализируется на здоровье и психическом здоровье, особенно на вопросах, касающихся женщин и детей.
Послеродовое выпадение волос: советы по облегчению
Если у вас послеродовое выпадение волос или выпадение волос после беременности, вы заметите их внезапное выпадение – иногда скоплениями – в течение шести месяцев после родов.
Что вызывает послеродовое выпадение волос?
В среднем человек теряет около 100 волос в день, но не все сразу, поэтому вы их не замечаете. Однако, когда вы ожидаете, ваши гормоны беременности не дают этим волосам выпадать, делая ваши волосы такими же пышными, как у супермодели, или такими густыми, что вы с трудом можете провести через них щетку.
Но все хорошее когда-нибудь когда-нибудь заканчивается, в том числе и твои новые потрясающие дела.