Витамины для кормящих мам против выпадения волос: Средства от выпадения волос при грудном вскармливании: витамины

какие лучше и нужны ли они?

Весь период беременности и до момента появления ребёнка на свет женщина подвергается серьёзному стрессу. Правильное питание насыщает организм полезными веществами и нормализуют функции всех систем, что необходимо при лактации.

Что лучше для кормящей мамы: здоровая еда или витамины? Как и какие витамины можно пить при грудном вскармливании (ГВ)? Что будет при передозировке и дефиците витаминов? Ответы на эти вопросы должна знать каждая мама.

Нужны ли витамины при ГВ?

Если вы придерживаетесь достаточно , витаминные добавки не считаются необходимыми для кормящих матерей. Употребляемая при лактации пища полностью отражается на самочувствии ребёнка: питательные вещества поступают в кровь матери, которая после взаимодействия с лимфой образует молоко, необходимое для роста и развития крохи. Поэтому важно соблюдать правильное питание.

В процессе естественного вскармливания женщина истончает собственные резервы и нуждается в их восполнении.

Если этого не делать, то после родов у матери могут появляться залысины, истончаться ногтевые пластины, ухудшаться состояние кожи и зубов. Тогда врач назначает витаминно-минеральные комплексы, соответствующие показателям анализов матери.

Известный детский врач Евгений Комаровский и Kelly Bonyata (консультант по лактации с международной сертификацией) убеждены, что витамины при ГВ необходимы лишь при остром дефиците определённых веществ (несбалансированном рационе или авитаминозе матери и дитя). Поэтому женщина, питающаяся правильно, в них не нуждается. ^[4]

Суточная норма для кормящих мам

Избыточное количество потребляемых при кормлении ребёнка витаминов нежелательно. Намного более значимо регулярное их употребление. Получить все питательные вещества можно из самых обычных продуктов, что видно из таблицы, приведённой ниже.

Таблица 1 — Список продуктов, богатых витаминами

Название:	Норма, мг:	Продукты, в которых содержатся:
А	1	Сыр, авокадо, тыква, куриные яйца, персики, рыба, абрикосы морковь, печень
В1	15	Яйца, злаковые, кукуруза, молоко, мясо
В2	2	Гречка, горох, шпинат, зеленый лук, плоды шиповника, гусь, печень, творог
В6	2	Кедровые орехи, пшено, чеснок, рыба, курица, печень, фасоль, грецкие орехи, гранат
В12	0. 04	Морепродукты, плавленый сыр, сметана, яйца куриные, кролик
Никотиновая кислота (РР)	20	Печень, картофель, морковь, брокколи, молочные продукты, помидоры
С	0.1	Ягоды, цитрусовые, редис, капуста, картофель, облепиха, рябина, помидоры
Е	15	Облепиха, семена подсолнечника, шиповник, петрушка, орехи, рябина, капуста, бобовые
Д	0.01	Бобовые, морепродукты, молоко, петрушка, куриные яйца, сыр
Кальций	1200	Кисломолочные продукты, капуста, фасоль, куриные яйца, черный хлеб, сардины, изюм, креветки, кунжут, финики
Фосфор	1100	Сыр, отруби, мясо, семена тыквы и подсолнечника, рыба, чеснок, орехи, бобовые, кукуруза, сухофрукты
Магний	450	Гречка, арахис, пшено, грецкие орехи, фундук, бобовые, морская капуста
Железо	60	Бобовые, овсяные хлопья, шиповник, яблоки, капуста, чернослив, орехи
Цинк	25	Бобовые, овсянка, ячневая крупа, печень, свинина, утка, индейка, пшеница, орехи
Йод	0. 2	Чеснок, говядина, ржаной хлеб, соя, редис, печень, свекла, помидоры, зеленый салат

Витамины для лактации кормящая женщина должна получать с едой. Слишком строгие ограничения в пище в этот период неуместны. Мама должна питаться полноценно, стараясь не зацикливаться на одном блюде. Забыть нужно о солёных, копчёных, острых, сладких продуктах и искусственных добавках. А какие витамины пить, питаясь правильно, подскажет врач, опираясь на результаты анализов.

Что делать при несбалансированном питании?

Матери, которые не едят продукты животного происхождения или иным образом подвержены риску дефицита витамина B-12, должны получать достаточное количество витамина B12 из добавок или обогащенных продуктов. ^[1]

Исследование в педиатрии сообщает, что 58% новорожденных и 36% матерей испытывали дефицит витамина D, согласно анализам крови. Хотя прием витаминов для беременных помог, более 30% мам, которые принимали их, всё ещё страдали дефицитом.

Получение большого количества солнечного света помогло поднять уровень витамина D у мам, но не у их новорожденных. ^[2]

Матери, которые курят сигареты, могут получить дополнительный йод. ^[3]

Здоровая еда или поливитамины: что эффективнее

Лучше всего, если витамины во время лактации женщина будет получать из полезной еды и напитков. Таким образом, удастся наиболее полноценно обеспечить организм матери и младенца всем необходимым. Но при формировании рациона обязательно нужно учитывать несколько моментов:

1. Потребляемые витамины должны сочетаться между собой.
2. Принимать препараты следует по расписанию, в определённое время.
3. Термическая обработка продуктов меняет их полезные свойства.
4. Количество потребляемых полезных элементов нужно ежедневно считать.
5. Некоторые богатые витаминами продукты при кормлении грудным молоком придётся исключить из-за возможности возникновения аллергической реакции.

Многие мамы предпочитают приём готовых лекарственных средств здоровой еде по причине постоянного подсчёта полезных элементов, что представляет собой довольно длительный и выматывающий процесс. Поливитамины не подвергают опасности здоровье малыша, но проконсультироваться по поводу их приёма со специалистом всё-таки стоит.

ТОП-9 поливитаминов в период лактации

Поливитамины, которые можно принимать при ГВ, часто схожи по своему составу с теми, которые прописывают при вынашивании плода. Какие витамины выбрать, определяет врач, опираясь на результаты анализов матери. Но часто самые подходящие для женщины препараты выявляются в процессе их употребления. Возможно, для этого придётся попробовать несколько разных комплексов.

Ниже приведены лучшие витамины для кормящих мам по мнению потребителей. Они имеют различный состав, который обязательно нужно учитывать перед назначением женщине.

№1 Алфавит ® Мамино здоровье

Витамины Алфавит Мамино здоровье — это бюджетный вариант комплекса при лактации. Препарат имеет низкую эффективность по сравнению с дорогостоящими аналогами. Эти недорогие витамины нужно принимать трижды в сутки. Для простоты потребления они окрашены в разный цвет.

№2 Витрум ® пренатал форте (vitrum prenatal forte)

В комплекс входят все основные витамины и минералы. Это средство считается дорогим, но благодаря этим поливитаминам мама может поднять уровень гемоглобина и скорее восстановить организм после родов. Избыток железа вреден для здоровья, поэтому комплекс следует принимать, придерживаясь установленных врачом дозировок.

№3 Компливит ® «Мама»

Обогащённое полезными элементами бюджетное средство при естественном вскармливании. В силу своей невысокой результативности оно должно приниматься в профилактических, а не в лечебных целях. Компливит «Мама» убережёт женщину от возможного при ГВ авитаминоза.

№4 Ratiopharm ® Прегнавит

Поливитамины для кормящих мам от Ratiopharm прекрасно восполняют дефицит питательных веществ в период лактации. Но стоимость препарата можно отнести к разряду «выше среднего».

№5 Элевит ® Пронаталь

Этот весьма дорогой препарат имеет полноценный состав, который не включает только йод. Принимают его единожды в сутки приблизительно в одно время.

№6 Фемибион ® Наталкер II (Femibion natalcare 2)

Для кормящих мам витамины выпускаются в форме таблеток или капсул, которые необходимо употреблять раз в сутки. Главное отличие поливитаминов — наличие в них полиненасыщенных кислот, которые редко встречаются в препаратах для кормящих мам. Благодаря составу витаминов и Наталкер ребёнок будет развиваться полноценно, а мама скорее восстановит свой организм после родов.

№7 Solgar Prenatal Nutrients (Солгар Пренатал Нутриентс)

Комплекс витаминов для кормящих мам от Iherb (Айхерб) нужно принимать 4 раза в сутки во время еды. Мультивитамины легко усваиваются организмом и имеют натуральный состав, который точно не навредит грудничку.

№8 Мульти-табс ® Перинатал

Это комплекс, принимаемый для профилактики авитаминоза при естественном вскармливании. Большое количество питательных веществ в составе препарата обеспечивает грудничка всем необходимым для его физического и умственного развития.

№9 Финские витамины Minisun ® Mama (Минисан мама)

Поливитамины, разработанные финскими производителями, включили в себя все ключевые витамины и микроэлементы. Принимают раз в сутки не более одной таблетки (небольшая и плоская). Препарат удобен в потреблении и практически не вызывает аллергию.

Таблица 2 — Список витаминов для мамы при грудном вскармливании

Элемент:	Суточная норма:	№1:	№2:	№3:	№4:	№5:	№6:	№7:	№8:	№9:
Цена, руб	–	270	700	247	800	730	980	1180	730	1600
Витамин С	100 мг	50	120	100	90	100	110	100	90	120
Витамин В1	1.5 мг	1.2	3	2	1.95	1.6	1.2	1.7	2. 1	5
Витамин Е	10 мг	12	30	20	10.5	15	13	0.75	10	15
Витамин В6	2 мг	2	10	5	5.25	2.6	1.9	2.5	3	5
Кальций	1200 мг	250	200	25	250	125	–	1.3	160	–
Фосфор	1 г	125	–	19	–	125	–	–	–	–
Хром	50 мкг	0.025	0.025	–	–	–	–	0.025	0.05	–
Фолиевая кислота	0.4 мг	0.03	0.08	0.04	0.982	0.8	0.02	0.08	0.4 мг	0.04
Фолаты	3 мг	–	–	–	–	–	0.04	–	–	–
Омега-3	500 мг	–	–	–	–	–	–	–	–	–
Бета-Каротин	2500 МЕ	2	0. 015	–	–	–	–	–	–	–
Железо	60 мг	20	60	10	30	60	–	27	14	20
Таурин	400 мг	50	–	–	–	–	–	–	–	–
Никотинамид	20 мг	19	20	20	–	19	15	20	27	20
Рибофлавин	2.2 мг	1	3.4	2	2.75	1.8	1.6	2	2.4	5
Магний	450 мг	50	25	25	–	100	–	450	75	180
Цинк	25 мг	12	25	10	–	7.5	–	15	15	15
Марганец	5 мг	1	5	2.5	–	1	–	2	2. 5	–
Йод	200 мкг	0.015	0.015	–	–	–	0.015	0.015	0.15 мг	20 мг
Селен	70 мкг	0.04	0.02	–	–	–	–	0.025	0.05 мг	0.06
Молибден	250 мкг	0.025	0.025	–	–	–	–	–	–	–
Натрий	1300 мг	–	–	–	–	–	–	15	–	–
Калий	2500 мг	–	–	–	–	–	–	50	–	–
Инозитол	300 мг	–	–	–	–	–	–	10	–	–
Изолят соевого белка	80 г	–	–	–	–	–	–	160	–	–
Холин	2000 мкг	–	–	–	–	–	–	4	–	–
Пантотеновая кислота	7 мг	5	10	10	20. 661 мг	10	6	10	9	5
Цианокобаламин	4 мкг	0.03	0.012	0.05	0.0575	0.04	0.035	0.08	0.002 мг	0.03
Фитоменадион	65 мкг	0.06	–	–	–	–	–	–	–	–
Биотин	50 мкг	0.03	–	–	–	0.2	0.06	–	–	0.03
Ретинол	5000 МЕ	0.086	–	0.05675	1.815	90	–	0.125	0.8
Эргокальциферол	0.01 мг	0.01	0.01	0.0625	0.0055	12.5	–	10	0.005	0.01
Медь	3 мг	1	2	2	–	1	–	2	2	1

1 МЕ (международная единица) = 0,025 мг

Какие витамины лучше при ГВ?

Так какие из перечисленных витаминов лучше других подходят для кормящих мам? Этот вопрос не имеет однозначного ответа. Каждая мама индивидуальна. Кроме личных убеждений, нужно учитывать советы лечащего врача – это главный критерий перехода на витаминные комплексы. Разберём витамины для мам по 3 критериям: по количеству полезных элементов в составе, по цене и по отзывам реальных потребителей.

По содержанию полезных веществ

По этому параметру лидируют: витамины Алфавит Мамино здоровье и Solgar Prenatal Nutrients от компании Айхерб. При этом, американский аналог стоит в 3-4 раза дороже.

По цене

Самыми дешёвыми витаминами являются Алфавит Мамино здоровье и Компливит Мама – они обойдутся в 250 р. Самые дорогие витамины – из Финляндии: Minisun Mama с ценой 1600 р.

По отзывам

Таблица 3 – Сравнение витаминных комплексов по количеству отзывов и рейтингу

Название:	Otzovik		Irecommend:
	Кол-во отзывов:	Рейтинг:	Кол-во отзывов:	Рейтинг:
Алфавит	64	87%	112	82%
Витрум	67	85%	249	84%
Компливит	152	73%	216	64%
Прегнавит	15	86%	8	62%
Элевит	496	81%	458	78%
Фемибион	32	90%	131	90%
Солгар	16	87%	20	80%
Перинатал	30	76%	27	90%
Минисан	8	100%	12	96%

Судя по отзывам, лидирует витаминный комплекс Элевит Пронаталь. У этих витаминов самое большое количество положительных отзывов из рассматриваемой группы.

Правила приёма поливитаминов

Принимать витамины при кормлении грудью нужно следующим образом:

1. Поливитамины следует пить курсом, не пропуская ни дня.
2. Между курсами перерыв не должен составлять менее 2 недель.
3. Нужно соблюдать все указания и дозы препаратов, обозначенные врачом.
4. Важно внимательно наблюдать за реакцией на вводимый комплекс, так как не исключена аллергия на компоненты средства.

Дефицит витаминов при ГВ

Авитаминоз (недостаток витаминов) при естественном вскармливании также опасен, как и гипервитаминоз (избыток). Возникает это отклонение в результате неправильного питания, приёма ряда препаратов или заболеваний внутренних органов. Клиническая картина при авитаминозе выглядит следующим образом:

• утомляемость;
• бледность;
• сухость слизистых оболочек;
• сбитость дыхания;
• нарушение сердцебиения;
• выпадение волос;
• изменение внешнего вида зубов;
• ломкость и расслаивание ногтевых пластин;
• депрессивность и нервозность;
• проблемы в работе ЖКТ;
• онемение в мышцах и суставах.

Сильный авитаминоз способен привести к постепенному завершению лактации. Например, для кормящих мам — это необходимый элемент ежедневного рациона. Приём этого минерала защищает от появления тромбов, нормализует давление и предупреждает патологии костных структур.

Передозировка витаминов при ГВ

Какие витамины можно пить кормящей маме, подскажет врач. Бездумный, длительный (более месяца) и бесконтрольный их приём чреват опасными последствиями:

1. Передозировка ретинола провоцирует развитие патологий печени.
2. Чрезмерное потребление эргокальциферола приводит к скорому зарастанию родничка.
3. Отрицательная реакция на компоненты препарата у новорождённого.
4. Избыток железа способствует развитию заболеваний органов у младенца.

Даже если витамины для мамы при ГВ выбрал специалист, их приём придётся немедленно остановить в случае возникновения тревожных симптомов гипервитаминоза:

• усиленных колик у младенца;
• кожных высыпаний на теле ребёнка;
• беспокойного поведения и капризности грудничка;
• запоров или диарея у крохи;
• отёчности и высыпаний у матери.

Нужно ли пить витамины при грудном вскармливании? Можно, но только получив рекомендации терапевта, иначе можно столкнуться с неприятными для матери и ребёнка последствиями. Если врач не видит потребности в назначении комплекса витаминов, то все необходимые для грудничка вещества женщина с лёгкостью получит из правильного и сбалансированного рациона.

Список литературы:

1. Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin B12 – the Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health (публикация от 24.01.2011).
2. Study urges vitamin D supplement for infants – by Liz Szabo (публикация от 22.03.2011).
3. Smoking and Breastfeeding – by LLL (публикация от 16.11.2017).
4. Vitamins & other supplements for breastfeeding mothers – By Kelly Bonyata, IBCLC (обновлено 27. 03.2018).

Ситдикова А. В.

Редактор статьи. В 2019 окончила ФГБОУВО “Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарева” по специальности “Педиатрия”.

Витамины против выпадения волос – у женщин, отзывы, для кормящих мам, лучшие

Женщины, которые столкнулись с выпадением волос, часто не знают, как с этим недугом бороться.

Причин, вызывающих потерю волос очень много.

Безусловно, применение таких средств, как лосьоны, маски, бальзамы могут помогать при выпадении волос.

Но, чтобы они оказывали более заметный эффект необходимо, чтобы в кожу и в организм в достаточном количестве поступали необходимые витамины против выпадения волос.

Прежде, чем проводить какое-либо лечение, необходимо устранить причину потери волос.

К наиболее частым причинам относят:

• Избыток андрогенов (мужских половых гормонов).
• Наследственная предрасположенность.
• Нарушение гормонального обмена.
• Наличие заболеваний эндокринной системы.
• Состояние стресса.
• Нарушение питания, связанное с недостаточным поступлением в организм питательных веществ и витаминов.
• Неблагоприятная экология.
• Вредное влияние краски для волос.
• Применение некачественной косметики для ухода за волосами.
• Состояние беременности и период лактации.
• Климактерический период.
• В результате применения некоторых лекарств.
• Влияние радиации.
• Тугое плетение кос.
• При неправильном уходе за волосами.

Не секрет, что волосы нуждаются в постоянном уходе и защите.

Применение только средств, укрепляющих корни волос и препятствующих выпадению недостаточно.

Чтобы повысить их эффективность, надо не только устранить причину, вызывающую выпадение волос, но и не забывать о приеме витаминов и минералов, необходимых для поддержания жизнедеятельности волосяных луковиц.

Какие являются наиболее значимыми

Витамин A

Относится к жирорастворимым витаминам. Его полезное влияние на волосы имеет большое значение для их роста и жизнедеятельности.

Как влияет на волосы:

• Способствует их лучшему росту.
• Защищает волосы от вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
• Препятствует образованию перхоти.
• Укрепляет корни волос.
• Предотвращает ломкость и выпадение волос.
• Делает волосы гуще.
• Регулирует деятельность сальных желез.

Витамин A содержится в основном в продуктах животного происхождения.

Его источником являются следующие продукты:

• Цельное молоко, сливки, сливочное масло, сметана.
• Рыбий жир, икра рыб, печень трески.
• Говяжья печень и др. продукты.

Растительные продукты не могут похвастаться наличием данного витамина, но в их составе содержится каротин, предшественник витамина A, который в организме превращается витамин A.

Продукты – источники каротина: морковь, тыква, капуста, шпинат, красный перец, брокколи, томаты, капуста и т.д.

Группы B

Недостаток витаминов может стать причиной облысения у женщин.

Витамины данной группы отвечают за состояние волос, кожи и ногтей.

Группа витаминов B еще получила название «витамины красоты».

1. Тиамин (витамин B1) эффективно борется со стрессами, оказывает благоприятное воздействие на деятельность нервной системы.
2. Рибофлавин (B2) регулирует работу сальных желез. Его нехватка приводит к сухости кончиков волос, а корни волос, наоборот становятся жирными.
3. Никотиновая кислота (витамин B3). Ее недостаток приводит к образованию седины и нарушению роста волос.
4. Пантотеновая кислота (витамин B5) принимает активное участие в регенерации клеток кожи.
5. Инозит (витамин B8) борется с выпадением волос.
6. Фолиевая кислота (витамин B9) активизирует рост волос.

Витамины группы B содержатся в свинине, фундуке, брокколи, пшеничных отрубях, пивных дрожжах, рисе, апельсинах, бананах.

Действие витаминов группы B сводится к тому, то они благоприятно влияют на кровообращение, улучшая циркуляцию крови, нормализуют работу сальных желез, улучшают рост волос и препятствуют их выпадению.

Витамин E (токоферол) 

Источником токоферола являются: петрушка, помидоры, шпинат, горох, листовая зелень, растительное масло, брокколи, соевые бобы, плоды шиповника, цельное зерно.

Витамин E применяется при лечении себореи, улучшает питание волос и кожи.

Витамин F

Источники витамина:

• Семечки подсолнуха, авокадо, миндаль, грецкие орехи.
• Морская рыба.
• Растительные масла: подсолнечное, соевое, льняное.

Витамин F оказывает положительное влияние на волосы, поддерживая их в здоровом состоянии, препятствуя образованию перхоти. Витамин необходим при наличии тусклых, ломких и выпадающих волос.

Биотин (H)

Недостаточное поступление данного витамина в организм приводит к образованию перхоти, себореи, нарушению роста волос, а также к их выпадению.

К источникам витамина относятся:

• Нешлифованный рис.
• Пивные дрожжи.
• Молоко.
• Говяжья печень.
• Яичный желток.
• Соевая мука.

Аскорбиновая кислота (C)

При его недостатке происходит нарушение микроциркуляции крови, что ухудшает питание волос. Недостаточное поступление кислорода и питательных веществ в корни волос приводит к их выпадению. Аскорбиновая кислота укрепляет сосудистые стенки.

Достаточное количество витамина C содержится в лимонах, шиповнике, винограде, облепихе, яблоках, абрикосах, персиках, бобовых, овощах. Особенно много аскорбиновой кислоты  содержится в красном сладком перце.

• Таким образом, владея информацией о том, какие витамины против выпадения волос являются необходимыми, следует включить в меню продукты, богатые этими витаминами. При правильном питании все необходимые организму продукты поступают в организм с пищей.
• Если человек придерживается каких-либо диет, то недостаток какого-либо витамина всегда отражается не только на самочувствии, но и оказывает негативное влияние на внешний вид.
• При наличии проблемы, если порекомендует врач,  можно применять комплекс витаминов против выпадения волос. Принимая недорогие витамины против выпадения волос, следует не забывать о достаточном поступлении воды в организм, чтобы вывести из него излишки витаминов и минералов.

Как применять витамины против выпадения волос

Витамины, содержащиеся в продуктах, могут не всегда усваиваться организмом. Поэтому необходимы дополнительные меры по устранению дефицита витаминов.

Можно использовать аптечные витамины против выпадения волос по отдельности, так и в комплексе с минералами.

В аптеке также можно приобрести специальный  витаминный комплекс, предназначенный для борьбы с выпадением волос.

Но прежде, чем его применять, рекомендуется проконсультироваться с врачом, т.к.:

• Не всегда причиной выпадения волос является нехватка витаминов. Поэтому, вначале надо пройти полное обследование и выяснить причину их потери и только после этого проводить необходимое лечение. Если требуется принимать витаминные комплексы, то перед тем, как приобрести комплекс, необходимо убедиться в том, что в его составе содержатся эффективные витамины против выпадения волос. Курс приема витаминов должен составлять не менее двух месяцев.
• Можно воспользоваться рецептами масок, лосьонов, бальзамов, которые можно втирать в корни волос. Выбирать маски необходимо те, которые содержат вещества, богатые витаминами, которые помогают остановить выпадение волос. Такими компонетами являются кефир, репейное масло, ржаной хлеб.
• При отсутствии времени и желания использовать маски домашнего приготовления, можно применять косметику, предназначенную для борьбы с выпадением волос. Лучше всего подобрать средства, включающие шампунь, бальзам-ополаскиватель, а также укрепляющую волосы маску. Желательно, чтобы все эти средства относились к одной косметической линии. Как правило, такая косметика содержит лучшие витамины для волос и продается в аптеке.

Обзор витаминных комплексов

Витаминные комплексы от выпадения волос – это один из способов борьбы с проблемой.

Ниже приведен список таких препаратов, которые получили одобрение, как со стороны тех, кто принимал эти средства, так и со стороны трихологов и косметологов.

• «Перфектил». Достаточно эффективные и, на мой взгляд, самые лучшие витамины против выпадения волос. После его применения волосы становятся густыми и блестящими и перестают выпадать.
• «Ревалид». В основе комплекса витамин B, влияющий на оздоровление организма и укрепляющий волосы. В качестве вспомогательных компонентов препарат содержит дрожжи и минералы.
• «Мерц». Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для эффективного укрепления волос. Выпускается в форме драже.
• «Пантовигар». Капсулы содержат медицинские дрожжи, кератин, цистин и другие вспомогательные вещества и минералы.

Отзывы 

• После родов сильно выпадали волосы. Купила в аптеке перфектил и по совету врача принимала длительно по два месяца с месячными перерывами. Остановилось выпадение волос только через полгода. Кроме того, регулярно делала маски и применяла настойку красного перца.
• Я, чтобы избавиться от выпадения делала маски с димексидом и по рекомедации трихолога пила витамины против выпадения волос. Волосы перестали выпадать, улучшилось состояние кожи и ногтей. Да, витамины – вещь необходимая. А для волос их ампульные препараты можно в маску и в шампунь добавлять.
• От выпадения волос принимала драже «Мерц». Волосы после мытья ополаскиваю травяными настоями. Через два месяца выпадение волос прекратилось.

Рекомендую:

Рецепты восстановления волос в домашних условиях

Укрепление волос от выпадения народными средствами

Как сделать волосы гуще

Не нашли ответа на вопрос?

Получите бесплатно курс “Волосы, то слишком мало, то слишком много” 

выпадение волос при грудном вскармливании

Спросите у любой недавно родившей женщины, какие бьюти-проблемы беспокоят ее в данный момент времени больше всего. Многие наряду с изменившейся фигурой и увеличением веса отметят ухудшение состояния локонов. Молодые мамы сетуют на сильное выпадение волос и переживают, что прическа уже вряд ли когда-нибудь приобретет прежний вид. Специалисты утверждают, что выпадение волос при грудном вскармливании – довольно распространенная ситуация. К счастью, неприятный процесс можно существенно замедлить, вовремя предприняв определенные меры. Если вас тоже интересует вопрос, как остановить выпадение волос при грудном вскармливании, внимательно прочитайте данную статью и ознакомьтесь с перечисленными рекомендациями.

Причины

Как правило, выпадение волос у женщин при грудном вскармливании провоцируют следующие факторы:

• изменения гормонального фона, связанные с рождением ребенка;
  
• накопившаяся усталость, нервные перенапряжения, стресс;
• несбалансированный рацион питания;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• ослабление иммунной системы;
• недостаточный или неправильный уход за локонами.

Гормональные скачки

Гормональные изменения происходят в организме женщины еще во время беременности. В первую очередь это связано с повышением женского гормона эстрогена, отвечающего за нормальное вынашивание плода. Именно поэтому у беременных девушек наблюдается заметное укрепление и рост волос. После рождения малыша гормональный фон мамочки восстанавливается, снижается выработка эстрогена. Как следствие, это провоцирует выпадение волос при грудном вскармливании. Точнее, волосопад совпадает с периодом лактации. Усиленное поредение шевелюры наблюдается примерно через 1-5 месяцев после родов. Повлиять не этот процесс невозможно. Остается лишь ждать, когда волосы обновятся и вновь вернутся к прежнему состоянию.

Ошибочно предполагать, что выпадение волос наблюдается лишь у женщин при грудном вскармливании. Вовсе нет! Мамы, которые кормят детей искусственными смесями, тоже сталкиваются с подобной проблемой.

Пора действовать!

Однако если со временем ситуация не улучшается, а волосы так и продолжают оставаться на подушке, на расческе, в сливе ванной, на одежде, словом, везде, стоит задуматься о том, что, возможно, проблема заключается не только в гормональной перестройке.

В таком случае необходимо предпринимать определенные меры.

Начинаем с питания. Современные женщины внимательно относятся к своей внешности. И для многих даже незначительная прибавка в весе сравни катастрофе планетарного масштаба. Отсюда – желание многих дам после родов поскорее избавиться от ненавистных килограммов. Самые целеустремленные готовы терзать себя строгими диетами и морить голодом. В результате дефицит витаминов и минералов в рационе приводит к выпадению волос у женщин при грудном вскармливании. Механизм этого процесса крайне прост: нехватка питательных веществ во время лактации будет восполняться из организма самой мамочки. Последствия могут быть весьма печальными: у женщины начинают портиться и редеть волосы, истончаться ногти, разрушаться зубы.

Рацион питания молодой мамы должен быть сбалансированным и разнообразным. Очень полезно включать в меню куриные и перепелиные яйца, свежие овощи, некоторые фрукты, постное мясо, растительное масло, молочные и кисломолочные продукты. Конечно, важно учитывать, нет ли у ребенка аллергии на ту или иную еду.

Налегаем на витамины. Этот пункт тесно связан с предыдущим. Мы предлагаем вам подробнее поговорить о том, какие витамины будут полезны от выпадения волос при грудном вскармливании.

• Пантотеновая кислота (она же витамин В₅) способствует проникновению кислорода в волосяные фолликулы, стимулирует деление клеток кожи головы, снимает воспаление, отвечает за нормальную пигментацию волоса. Благодаря ей локоны дольше сохраняют свой естественный оттенок, без седины, становятся шелковистыми и упругими. Содержится в листовых овощах (шпинате, спарже), бобовых, орехах, крупах. Ей богаты молочные продукты, мясо, рыба, куриные яйца.
  
• Биотин (витамин В₇) помогает укрепить волосяные луковицы, тем самым предотвратить потерю волос. Снижает сухость и повышенную жирность локонов, возвращает им здоровый блеск. Источники витамина В₇: говяжья и свиная печень, молочные и кисломолочные продукты, морская рыба, соя, арахис, орехи, цветная капуста.
  

• Тиамин (витамин В₁) положительно влияет на состояние волосяных фолликулов, укрепляет внешний слой волосяного стержня, что обеспечивает локонам шелковистость, гладкость и мягкость. Витамином В₁ богаты крупы, орехи, семечки, сухофрукты, постное мясо, морепродукты, морская рыба.
• Никотиновая кислота (витамин PP, витамин В₃) необходима для протекания многих окислительно-восстановительных реакций, образовании ферментов. Снимает кожные воспаления, раздражения. Источники растительного происхождения: морковь, арахис, картофель, грибы, горох, гречка, авокадо. Источники животного происхождения: куриное мясо, баранина, индейка, говяжья печень, сыр, рыба (тунец, лосось), молоко, яйца.
  
• Рибофлавин (витамин В₂) активизирует обменные процессы, улучшает усвоение белка, усиливает транспорт кислорода к волосяным луковицам, предупреждает появление секущихся кончиков. В большом количестве содержится в дрожжах, бараньей, говяжьей, свиной, куриной печени, миндале, перепелиных яйцах.
  

Если вы хотите использовать витамины от выпадения волос при грудном вскармливании в виде специальных комплексов, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.

Пытаемся больше отдыхать, высыпаться. Новорожденный ребенок требует постоянной заботы и присмотра. Погрязшая в домашних хлопотах мамочка часто не имеет возможности выспаться и полноценно отдохнуть. Безусловно, это влияет на внешность, и в первую очередь на красоту локонов. Если вы не хотите, чтобы вас тоже настигла распространенная проблема выпадения волос у женщин при грудном вскармливании, постарайтесь разработать для себя комфортный режим. По возможности больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Помните, что эмоциональные волнения и постоянный недосып – верные спутники стресса. Нормализовав свое питание и режим сна/отдыха, вы сможете улучшить состояние иммунной системы и всего организма в целом.

Уделяем больше внимания уходу за волосами. Те, кто интересуются, как остановить выпадение волос при грудном вскармливании, должны обязательно познакомиться с правилами грамотного ухода за локонами. В период лактации мамам рекомендуется использовать средства с натуральными составами. Чем меньше химических компонентов в шампуне, бальзаме, маске для волос, тем лучше. Большой выбор подобной продукции представлен в магазинах эко-косметики. Однако нужно учесть, что органические косметические средства обычно имеют небольшой срок годности, плохо пенятся, достаточно быстро расходуются. Это объясняется отсутствием в их составах искусственных консервантов, агрессивных ПАВов.

Специалисты рекомендуют не окрашивать волосы, минимизировать применение стайлинговых средств. Не стоит использовать инструменты для укладки, которые могут еще больше травмировать поврежденные локоны (щипцы, утюжки, фен). Постарайтесь регулярно баловать шевелюру масками, сыворотками, отварами трав.

Лишний раз не расчесывайте мокрые локоны – дождитесь, пока они подсохнут. Иначе высок риск обломать хрупкие волоски. Используйте расческу не с металлическими, а с деревянными зубчиками, которые не будут царапать кожу головы и рвать волосы.

Отличный результат в борьбе с поредением шевелюры демонстрирует такая простая процедура, как массаж прикорневой зоны. Массируя кожу головы, вы усиливаете кровообращение, что позитивно влияет на транспортировку питательных веществ в клетках. Улучшается работа волосяных луковиц, усиливается рост локонов. Кроме того, массаж головы прекрасно расслабляет. Проводите процедуру регулярно (ежедневно), и скоро сможете почувствовать положительный эффект.

К слову, безопасное средство от выпадения волос при грудном вскармливании можно приготовить самостоятельно. Основой станут продукты, которые есть в каждом холодильнике: яйцо, кефир, мед. Хорошо влияют на состояние локонов натуральные масла. Единственный момент – придется потратить некоторое время на их смывание. В список народных средств от выпадения волос при грудном вскармливании можно включить травяные, а также луковый отвары.

Национальный центр биотехнологической информации

• NCBI
• Перейти на главную содержание
• Перейти к навигация
• Ресурсы
  • Все ресурсы
  • Химические вещества и биотесты
    • Биосистемы
    • PubChem BioAssay
    • PubChem Compound
    • Поиск структуры PubChem
    • PubChem Substance
    • Все химические вещества и биологические анализы. ..
  • ДНК и РНК
    • BLAST (Базовый инструмент поиска локального сопоставления)
    • BLAST (автономный)
    • Электронные утилиты
    • GenBank
    • GenBank: BankIt
    • GenBank: Sequin
    • Genome Workbench
    • Вирус гриппа
    • База данных нуклеотидов
    • PopSet
    • Primer-BLAST
    • ProSplign
    • Эталонная последовательность (RefSeq) Spl
    • RefSeqGene
    • 0003
    • Архив
    Считывание архива Все ресурсы ДНК и РНК…
  • Данные и программное обеспечение
    • BLAST (Базовый инструмент поиска локального выравнивания)
    • BLAST (Автономный)
    • Cn3D
    • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
    • E-Utilities
    • GenBank: BankIt
    • GenBank: Sequin
    • GenBank: tbl2asn
    • Genome ProtMap
    • Genome Workbench
    • Primer-BLAST
    • ProSplign
    • PubChem Structure Search
    • Инструмент поиска SNP
    • Все ресурсы данных и программного обеспечения. ..
  • Домены и структуры
    • BioSystems
    • Cn3D
    • База данных сохраненных доменов (CDD)
    • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
    Структура
    • (база данных молекулярного моделирования)
    • Инструмент поиска с выравниванием векторов (VAST)
    • Ресурсы по всем доменам и структурам …
  • Гены и экспрессия
    • BioSystems
    • База данных генотипов и фенотипов (dbGaP)
    • E-Utilities
    • Gene
    • Gene Expression Omnibus 9000 (Gene Expression Omnibus) 9000 Наборы данных Expression Omnibus (GEO)
    • Профили Genome Expression Omnibus (GEO)
    • Genome Workbench
    • HomoloGene
    • Онлайн Менделирующее наследование в человеке (OMIM)
    • RefSeqGene
    • Все гены…
  • Генетика и медицина
    • Книжная полка
    • База данных генотипов и фенотипов (dbGaP)
    • Реестр генетического тестирования
    • Вирус гриппа
    • Онлайн-версия Менделевского наследования в человеке (OM0004IM)
    • )
    • PubMed Clinical Queries
    • RefSeqGene
    • Все ресурсы по генетике и медицине . ..
  • Геномы и карты
    • База данных структурных вариаций генома (dbVar)
    • GenBank: tbl2asn
    • Genome
    • Project Средство просмотра геномных данных (GDV)
    • Genome ProtMap
    • Genome Workbench
    • Вирус гриппа
    • База данных нуклеотидов
    • PopSet
    • ProSplign
    • Sequence Read Archive
    • 000 Архив
    • 000 Сплит-карты
    …
  • Homology
    • BLAST (Базовый инструмент поиска локального выравнивания)
    • BLAST (автономный)
    • BLAST Link (BLink)
    • База данных сохраненных доменов (CDD)
    • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
    • Genome ProtMap
    • HomoloGene
    • Белковые кластеры
    • Все ресурсы по гомологии …
  Литература
  • • Книжная полка
    • Электронные утилиты
    • Журналы в базе данных NCBI
    • 000
    • 000 База данных NCBI
    • 000 Руководство
    • Новости и блог NCBI
    • PubMed
    • PubMed Central (PMC)
    • PubMed Clinical Queries
    • Все литературные ресурсы. ..
  • Белки
    • BioSystems
    • BLAST (Базовый инструмент поиска локального сопоставления)
    • BLAST (автономный)
    • BLAST Link (BLink)
    • База данных сохраненных доменов (CDD)
    • Служба поиска сохраненных доменов ( CD Search)
    • E-Utilities
    • ProSplign
    • Protein Clusters
    • Protein Database
    • Reference Sequence (RefSeq)
    • All Proteins Resources …
  • Sequence Analysis
    • BLAST Search Tool (Basic Alignment Search Tool)
    • BLAST (автономный)
    • BLAST Link (BLink)
    • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
    • Genome ProtMap
    • Genome Workbench
    • Вирус гриппа
    • Primer-BLAST
    ProSpl000 Все ресурсы анализа последовательностей…
  • Таксономия
    • Таксономия
    • Браузер таксономии
    • Общее дерево таксономии
    • Все ресурсы по таксономии . ..
  • Обучение и учебные пособия
    • NCBI Education Page
    • 000
    • Справочное руководство NCBI
    • NCBI Новости и блог NCBI
    • Все учебные и учебные ресурсы …
  • Варианты
    • База данных структурных вариаций генома (dbVar)
    • База данных генотипов и фенотипов (dbGaP)
    • 000 База данных одиночных нуклеотидных полиморфизмов (
    • 000)
    • Инструмент подачи SNP
    • Все варианты ресурсов…
• How To
  • All How To
  • Химические вещества и биотесты
  • ДНК и РНК
  • Данные и программное обеспечение
  • Домены и структуры
  • Гены и экспрессия
  • Генетика и медицина
  • Гомология
  • Литература
  • Белки
  • Анализ последовательностей
  • Таксономия
  • Обучение и учебные пособия
  • Вариация
• О клавишах доступа NCBI

Регистрация вашего NCBIS как хороших в NCB 900 ? – Основы здоровья от клиники Кливленда

В течение многих лет дерматологи незаметно прописывали витамин B под названием биотин от выпадения волос, несмотря на отсутствие исследований, показывающих его пользу.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Почему? Потому что это работает.

«Мы считаем, что биотин очень полезен при заболеваниях волос», – говорит дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины. «Он также делает ногти толще, а биотин для приема внутрь чрезвычайно безопасен даже в больших дозах».

Он в основном используется для обозначения алопеции, медицинского термина, обозначающего выпадение волос у мужчин и женщин.«Биотин улучшает рост волос и помогает при воспалениях», – говорит она. «Волосяной фолликул, кожа и ногти приносят пользу».

Почему выпадают волосы

Выпадение волос имеет несколько причин, многие из которых являются системными. «Если у вас волосы выпадают с корнем, часто что-то не так ваше тело или ваша жизненная ситуация », – говорит д-р Бергфельд.

Определенные медицинские условия связаны с выпадением волос. Среди них эндокринные расстройства, в том числе проблемы с гипофизом, паращитовидные железы или надпочечники, яичники или яички.”Например, Женщины в период менопаузы, у которых наблюдается чрезмерное кровотечение, могут терять железо, что вызывает анемию выпадение волос », – поясняет доктор Бергфельд.

Все, что нарушает работу желудочно-кишечного тракта, также может повлиять на волосы рост, добавляет она.

Но одна из самых частых причин может вас удивить: питание. «Когда мы смотрим на то, что едят наши пациенты, мы обнаруживаем, что у них часто мало белка и необходимых витаминов», – говорит она. «Кроме того, вам нужно немного углеводов для выработки гормонов, а вашему мозгу нужен жир».

Важно понимать, что вызывает выпадение волос, но это может потребовать некоторой детективной работы.Доктор Бергфельд говорит, что дерматологи начинают с тщательный медицинский осмотр. Затем они просматривают вашу личную историю болезни и ваша семейная история. Они учитывают не только вашу диету, но и ваши привычки к упражнениям. также. Затем они пересматривают ваши лекарства (потому что некоторые из них могут вызвать выпадение волос). и кровь.

Сколько биотина можно принимать при выпадении волос?

Биотин присутствует во многих продуктах питания, включая яйца, рыбу, мясо, семена, орехи, сладкий картофель, брокколи и цветную капусту.

В качестве добавок дерматологи Cleveland Clinic предпочитают Комбинация мега-B витаминов, которая включает:

• 3 миллиграмма биотина.
• 30 миллиграммов цинка.
• 200 миллиграммов витамина C.
• <1 миллиграмма фолиевой кислоты.

«Иногда мега-комбинация витаминов B дает у пациентов незначительные желудочные проблемы, но переключение их на только биотин облегчает это », – отмечает доктор Бергфельд.

И если вы не можете найти мега-комбинацию витаминов B, вы По ее словам, можно отдельно покупать биотин, цинк и витамин С.

5 Витамин С | Нормы потребления витамина C, витамина E, селена и каротиноидов с пищей

наиболее известной из этих реакций является посттрансляционное гидроксилирование связанных с пептидами остатков пролина и лизина во время образования зрелого коллагена.В этих реакциях аскорбат, как полагают, реактивирует ферменты, уменьшая металлические участки пролил (железо) и лизил (медь) гидроксилаз (Englard and Seifter, 1986; Tsao, 1997).

Имеющиеся данные также предполагают, что аскорбат играет роль или влияет на экспрессию гена коллагена, секрецию клеточного проколлагена и биосинтез других компонентов соединительной ткани, помимо коллагена, включая эластин, фибронектин, протеогликаны, костный матрикс и эластин-связанный фибриллин (Ronchetti et al. ., 1996). Основные физические симптомы болезни, вызванной дефицитом аскорбиновой кислоты, цинга, при которой происходит разрушение эластичных тканей, иллюстрируют важную роль аскорбата в синтезе соединительной ткани.

Аскорбиновая кислота участвует в синтезе и модуляции некоторых гормональных компонентов нервной системы. Витамин является кофактором дофамин-β-гидроксилазы, которая катализирует гидроксилирование боковой цепи дофамина с образованием норэпинефрина, и ферментов α-амидирующей монооксигеназы, участвующих в биосинтезе нейропептидов.Другие компоненты нервной системы, модулируемые концентрациями аскорбата, включают рецепторы нейротрансмиттеров, функцию глутаматергических и дофаминергических нейронов, а также синтез глиальных клеток и миелина (Englard and Seifter, 1986; Katsuki, 1996).

Благодаря своей способности отдавать электроны аскорбиновая кислота является эффективным антиоксидантом. Витамин легко поглощает активные формы кислорода (ROS) и активные формы азота (RNS) (например, гидроксильные, пероксильные, супероксидные, пероксинитритные и нитроксидные радикалы), а также синглетный кислород и гипохлорит (Frei et al., 1989; Холливелл и Уайтман, 1997; Sies and Stahl, 1995). Одно- и двухэлектронные продукты окисления аскорбата относительно нетоксичны и легко регенерируются повсеместно распространенными восстановителями глутатионом и NADH или NAD-PH. Относительно высокие уровни аскорбата в тканях обеспечивают существенную антиоксидантную защиту: в глазах от фотолитически генерируемых свободных радикалов; в нейтрофилах – против АФК, образующихся во время фагоцитоза; а в сперме – против окислительного повреждения дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) сперматозоидов (Delamere, 1996; Fraga et al., 1991; Левин и др., 1994). Аскорбиновая кислота защищает от окисления плазмы и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), поглощая АФК в водной фазе до того, как они инициируют перекисное окисление липидов (Frei et al., 1988; Jialal et al., 1990) и, возможно, сохраняя или регенерируя витамин E ( Halpner et al., 1998). Данные свидетельствуют о том, что аскорбат

Витамины для выпадения волос | витамины от выпадения волос у мужчин и женщин

Реальные результаты с HelpHair®: Нажмите, чтобы увидеть несколько фотографий до / после для мужчин и женщин

До / после использования Help Hair Shake and Help Hair Витамины от выпадения волос у мужчин и женщин, а также для восстановления волос.

Помогите своим волосам встряхните волосы! Купить сейчас ….

Для мужчин и женщин. Прочтите наши отзывы о коктейлях и витаминах.

Science of Helphair®: Разработано всемирно известным врачом и дерматологом по борьбе с выпадением волос – с более чем 30-летним опытом трансплантации волос. Наши клиники Worldwide Help Hair® Clinics прошли обучение для достижения наилучших результатов при использовании наших продуктов.Hair Shake® и витамины Help Hair® • Подходит для истончения волос в результате: • облысения по мужскому типу • до или после менопаузы • после беременности • выпадения волос • общей анестезии • уменьшения шоковой потери после трансплантации волос • потери веса или причудливых диет • плохого питания • анаболических проработать продукты. Это отличная добавка, когда ваша жизнь полна стрессов и вы начинаете терять волосы, или для замены анаболических продуктов для силовых тренировок или программ по снижению веса. Наш продукт имеет низкий индекс диабета и может использоваться с диетами для диабетиков.Результаты будут разными.

Help Hair Worldwide Doctors

Рекомендовано более чем 300 клиниками по борьбе с выпадением волос по всему миру.

Служба поддержки клиентов работает с 8:00 до 22:00 EST

Заказать сейчас! 1-561-420-2400 . Звоните нашему дружному коллективу. Мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с нашими рекомендациями и рекомендациями. Избегайте продуктов, которые могут вызвать выпадение волос.Такие продукты, как соя, креатин, DHEA, изолят сывороточного протеина, аминокислоты, такие как аргинин, тестостерон, могут ускорить выпадение волос. Чтобы увидеть полный список, перейдите к нашему раздаточному материалу. Для понимания того, как лечить выпадение волос, важна наука.

Help Hair в новостях ….

Отзывы клиентов о Helphair®:

100 отзывов: коктейли или витамины

Том Р. Северная Каролина – «Help Hair® Shake» и «Витамины Help Hair®» потрясающие.Мой дерматолог рекомендовал это, потому что я линяла, и мои волосы быстро редели. Я принимал 1 коктейль утром и витамин Help Hair на ночь. После ежедневного использования Shake and Hair Vitamins в течение 6 недель выпадение прекратилось, и через 5 месяцев мои волосы стали гуще! »

Крис П. Остин, Техас – «Мой трихолог сказал мне, что мои спортивные добавки на самом деле вызывали у меня выпадение волос. Я использую Help Hair® Shake и витамины для волос в течение 4 месяцев в повседневной жизни, и теперь мои волосы стали гуще, гуще и больше не проливать.Мне нравится смешивать ваниль с фруктами, чтобы сделать смузи ».

Терри Дж. Атланта, штат Джорджия: «Мой врач по выпадению волос из Атланты, штат Джорджия, сказал мне, что волосы на 97% состоят из белка. Help Hair® Shake подпитывает белок волос. Это действительно сработало! Help Hair® Shake и витамины для волос действительно Помощь для волос “.

Стив К. Нью-Йорк, Нью-Йорк – «Мой врач по пересадке волос из Калифорнии посоветовал мне принимать Help Hair® Shake и витамины для волос для более быстрого отрастания после пересадки волос. Они начали расти через 7 недель, а у меня полный рост через 6 месяцев.И Shake полностью естественен. Лучше всего шоколадный вкус восхитителен! “

Рецепты Help Hair® Shake – наслаждайтесь!

Ни один другой продукт в мире не сравнится с витаминами Help Hair® Shake и Help Hair®.

Для продаж в Великобритании перейдите на helphair.co.uk Для Австралии перейдите на helphair.com.au/ Для продаж в Боливии перейдите на helphairbolivia.com

Купить сейчас …

Help Hair® Shake НЕ содержит сои, ксантовой камеди, глутамата натрия, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей, искусственных подсластителей, консервантов, пшеницы, глютена, яиц, орехов, желатина, наполнителей и БЕЗ ГМО.

Пожалуйста, напишите нам о нашей сертификации по адресу helphair. [email protected] для получения полного описания продукта.

Витамины Help Hair® Shake и Help Hair® производятся в США в соответствии со строгими правилами инспекции FDA. * Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с врачом.

* Бесплатная доставка для всех заказов на сумму свыше 300 $. (Только для США) Отправьте нам электронное письмо для получения купона на международные заказы. Мы отправляем по всему миру!

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей Help Hair. Получите купоны, специальные предложения и советы по уходу за волосами. Задайте нам вопросы о вашей потере волос.

Зарегистрируйтесь сейчас! Купить сейчас ….

Подписаться

.