Тусклые волосы: Тусклые волосы: причины и что делать

Тусклые волосы: причины и что делать

Здоровые, упругие и блестящие волосы – неважно, какой длины, – хочется иметь всем женщинам и девушкам, да и многих мужчин это тоже интересует.

Однако тусклые волосы часто портят нам настроение: вроде и ухаживаем, «как надо», и «продвинутыми» шампунями пользуемся, но у многих волосы тускнеют уже на следующий день после мытья. Летом эта проблема становится особенно мучительной. Когда появляется возможность надевать лёгкую одежду и туфельки, так хочется выглядеть ярче и привлекательнее, но даже самое красивое платье и самая лучшая косметика не помогут создать романтический образ, если волосы выглядят тускло и блёкло.

Сегодня мы поговорим об основных причинах, почему волосы бывают тусклыми и что с этим делать.

Содержание статьи:

Основные причины тусклых волос

Что делать, если волосы быстро тускнеют? Самое простое – пользоваться новейшими шампунями, гелями и бальзамами, о которых часто рассказывают в рекламных роликах.

Таким способом можно вернуть волосам блеск – временно, а потом средств ухода требуется всё больше, и они становятся всё дороже: проблема маскируется, но не уходит.

Наверное, стоит попытаться определить причину тусклых волос: обратиться к специалисту, пройти обследование на хронические заболевания и состав крови. Возможно, у вас в организме серьёзная нехватка витаминов и минералов, и ваши волосы «бьют тревогу», а вы об этом и не догадываетесь.

Другая причина: волосы могут быть тусклыми из-за проблем с кровообращением или салоотделением, неграмотно подобранных средств ухода, использования плоек, фенов, утюжков и т.д.

Неполноценное или неправильное питание также является частой причиной проблем с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё необходимое, они, как правило, не теряют блеска.

Акцент на питание

Чтобы блестеть, волосы должны хорошо питаться и хорошо себя чувствовать. При нехватке витаминов и минералов можно пользоваться самыми «крутыми» шампунями, и результат будет лишь временным – волосы как были тусклыми, такими и останутся.

Так, для здоровья рогового слоя и блеска волосам нужен витамин Н; считается, что в природе его мало, но это не так: им богаты печень, кукуруза, яйца, овсяная и ячневая крупы, пророщенная пшеница, многие виды морских рыб, куриное мясо, почти все зелёные овощи (брокколи, шпинат и др.), некоторые орехи и семена. Таким же образом «обстоят дела» и с другими питательными веществами, так что при желании всегда можно найти необходимые продукты для красоты своих волос.

Конечно, и дополнительный приём препаратов тоже может помочь тусклым волосам, но в большинстве случаев проблема (или её большая часть) решается полноценным питанием. Из пищи можно и нужно получать железо – нехватка гемоглобина почти всегда вызывает тусклость волос, – и витамины группы В, без которых волосы тоже «отказываются» блестеть – витаминов женщины теряют очень много в «критические» дни, во время беременности и грудного вскармливания.

Вообще нам нужны все питательные вещества, но для волос некоторые важны особенно: кроме продуктов, перечисленных выше, необходимо употреблять бобовые, морковь, свежие фрукты (зимой – сухофрукты), яйца, морепродукты, свежее молоко, нерафинированные растительные масла, йогурты и сыр.

Секреты красоты волос

Переутомление, недосыпание и частые стрессы быстро лишают волосы здоровья и блеска: спать нужно 7-8 часов в сутки, а от нервных перегрузок отказаться – зачем они вам?

Что еще делать, если волосы тусклые? Если говорить о комплексном воздействии, то хороший массаж головы, улучшающий кровообращение и питание волосяных луковиц, тоже важен для гладкости и блеска волос. Массаж можно делать каждый раз перед мытьём головы, по 7-10 минут, нанеся на кончики пальцев касторовое или оливковое масло. Тщательное расчёсывание волос в разных направлениях – простейший способ улучшить их здоровье, но мы обычно берём расчёску тогда, когда надо что-то поправить. Выберите деревянную расчёску или натуральную щётку для волос, и расчёсывайте волосы 100 раз утром и 100 раз перед сном: сделайте хотя бы это, и вскоре заметите улучшение.

Очень страдают волосы от неблагоприятной экологической обстановки, и в городах особенно: воздух бывает настолько запылён и загазован, что это прекрасно видно невооружённым глазом. А молодёжь сегодня любит ходить без головного убора, и не только с весны до поздней осени, но и зимой, когда смог, висящий над городом плотной дымкой, в сочетании с морозом наносит поистине сокрушительные удары незащищённым волосам.

Частой причиной тусклых волос является химическое воздействие красящих составов и термообработка волос. Так, окрашивание, обесцвечивание, разные виды завивок нарушают биохимическую структуру волос, а термобигуди, фены и утюжки забирают у них влагу, которой и так катастрофически не хватает. Мы стремимся экономить время, и потом «пожинаем плоды», а наши прабабушки, имея длинные косы, просушивали волосы льняными полотенцами. Китаянки же и сейчас пользуются для этих целей шёлковыми салфетками – разумеется, натуральными, – и очень редко сталкиваются с проблемой потускнения волос.

Уход за тусклыми волосами

Как нужно правильно ухаживать за волосами, чтобы они не были тусклыми? Блестящие волосы – значит, чистые. И мы стараемся выбирать дорогие шампуни, считая их более эффективными, да ещё и меняем почаще, стремясь найти лучшее: ведь полки магазинов поражают своим изобилием, а реклама призывает пробовать всё новые и новые чудодейственные средства.

На самом деле часто менять шампуни и бальзамы не надо: из-за этого нередко возникает аллергия, «сбивается» тип волос и появляется перхоть. Менять шампунь стоит, если это действительно нужно: например, если вы окрасили волосы, а до этого мыли голову обычным шампунем по своему типу, вам потребуется средство для окрашенных волос. В большинстве же случаев пользоваться шампунем можно 3-6 месяцев подряд и дольше, если результат вам нравится.

Уровень рН нужно выбирать по своему типу: сухим волосам нужен рН до 5,0, жирным – от 5,5 до 6,0, а при появлении сухой перхоти можно попробовать пользоваться шампунем для детей.

И не всем нужно мыть голову ежедневно, как показывают в американском кино: нормальным волосам достаточно одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирные волосы, при необходимости, действительно можно мыть каждый день. Однако если постараться и здесь, можно без проблем обходиться одним мытьём в два дня: например, делать перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос надо использовать обязательно, если вы хотите лучше защитить волосы от воздействий окружающей среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не требуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски

Отличным домашним средством против тусклых волос являются проверенные народные маски. Предлагаем несколько эффективных рецептов. Итак.

Сырой яичный желток – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. Один желток (для длинных волос 2-3) смешивают с яблочным уксусом 1:1, добавляют 1-2 ст.л. сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; затем хорошо промывают голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашицей свежего алоэ (всё по 1 ст.л.) и коньяком (1 ч.л.). Делать раз в неделю в течение месяца, по 2 часа; голову утеплять под плёнкой: результат обещается восхитительный.

Мягкость и блеск тусклым волосам придаст следующая маска: кашицу из одного банана смешать в блендере с натуральным йогуртом и оливковым маслом (по 1 ст. л.). Держать 20-30 минут. Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: тусклые волосы

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Тусклые волосы: причины и что делать

Здоровые, упругие и блестящие волосы – неважно, какой длины, – хочется иметь всем женщинам и девушкам, да и многих мужчин это тоже интересует.

Однако тусклые волосы часто портят нам настроение: вроде и ухаживаем, «как надо», и «продвинутыми» шампунями пользуемся, но у многих волосы тускнеют уже на следующий день после мытья. Летом эта проблема становится особенно мучительной. Когда появляется возможность надевать лёгкую одежду и туфельки, так хочется выглядеть ярче и привлекательнее, но даже самое красивое платье и самая лучшая косметика не помогут создать романтический образ, если волосы выглядят тускло и блёкло.

Сегодня мы поговорим об основных причинах, почему волосы бывают тусклыми и что с этим делать.

Содержание статьи:

Основные причины тусклых волос

Что делать, если волосы быстро тускнеют? Самое простое – пользоваться новейшими шампунями, гелями и бальзамами, о которых часто рассказывают в рекламных роликах. Таким способом можно вернуть волосам блеск – временно, а потом средств ухода требуется всё больше, и они становятся всё дороже: проблема маскируется, но не уходит.

Наверное, стоит попытаться определить причину тусклых волос: обратиться к специалисту, пройти обследование на хронические заболевания и состав крови. Возможно, у вас в организме серьёзная нехватка витаминов и минералов, и ваши волосы «бьют тревогу», а вы об этом и не догадываетесь.

Другая причина: волосы могут быть тусклыми из-за проблем с кровообращением или салоотделением, неграмотно подобранных средств ухода, использования плоек, фенов, утюжков и т.д.

Неполноценное или неправильное питание также является частой причиной проблем с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё необходимое, они, как правило, не теряют блеска.

Акцент на питание

Чтобы блестеть, волосы должны хорошо питаться и хорошо себя чувствовать. При нехватке витаминов и минералов можно пользоваться самыми «крутыми» шампунями, и результат будет лишь временным – волосы как были тусклыми, такими и останутся.

Так, для здоровья рогового слоя и блеска волосам нужен витамин Н; считается, что в природе его мало, но это не так: им богаты печень, кукуруза, яйца, овсяная и ячневая крупы, пророщенная пшеница, многие виды морских рыб, куриное мясо, почти все зелёные овощи (брокколи, шпинат и др.), некоторые орехи и семена. Таким же образом «обстоят дела» и с другими питательными веществами, так что при желании всегда можно найти необходимые продукты для красоты своих волос.

Конечно, и дополнительный приём препаратов тоже может помочь тусклым волосам, но в большинстве случаев проблема (или её большая часть) решается полноценным питанием. Из пищи можно и нужно получать железо – нехватка гемоглобина почти всегда вызывает тусклость волос, – и витамины группы В, без которых волосы тоже «отказываются» блестеть – витаминов женщины теряют очень много в «критические» дни, во время беременности и грудного вскармливания.

Вообще нам нужны все питательные вещества, но для волос некоторые важны особенно: кроме продуктов, перечисленных выше, необходимо употреблять бобовые, морковь, свежие фрукты (зимой – сухофрукты), яйца, морепродукты, свежее молоко, нерафинированные растительные масла, йогурты и сыр.

Секреты красоты волос

Переутомление, недосыпание и частые стрессы быстро лишают волосы здоровья и блеска: спать нужно 7-8 часов в сутки, а от нервных перегрузок отказаться – зачем они вам?

Что еще делать, если волосы тусклые? Если говорить о комплексном воздействии, то хороший массаж головы, улучшающий кровообращение и питание волосяных луковиц, тоже важен для гладкости и блеска волос. Массаж можно делать каждый раз перед мытьём головы, по 7-10 минут, нанеся на кончики пальцев касторовое или оливковое масло. Тщательное расчёсывание волос в разных направлениях – простейший способ улучшить их здоровье, но мы обычно берём расчёску тогда, когда надо что-то поправить. Выберите деревянную расчёску или натуральную щётку для волос, и расчёсывайте волосы 100 раз утром и 100 раз перед сном: сделайте хотя бы это, и вскоре заметите улучшение.

Очень страдают волосы от неблагоприятной экологической обстановки, и в городах особенно: воздух бывает настолько запылён и загазован, что это прекрасно видно невооружённым глазом. А молодёжь сегодня любит ходить без головного убора, и не только с весны до поздней осени, но и зимой, когда смог, висящий над городом плотной дымкой, в сочетании с морозом наносит поистине сокрушительные удары незащищённым волосам.

Частой причиной тусклых волос является химическое воздействие красящих составов и термообработка волос. Так, окрашивание, обесцвечивание, разные виды завивок нарушают биохимическую структуру волос, а термобигуди, фены и утюжки забирают у них влагу, которой и так катастрофически не хватает. Мы стремимся экономить время, и потом «пожинаем плоды», а наши прабабушки, имея длинные косы, просушивали волосы льняными полотенцами. Китаянки же и сейчас пользуются для этих целей шёлковыми салфетками – разумеется, натуральными, – и очень редко сталкиваются с проблемой потускнения волос.

Уход за тусклыми волосами

Как нужно правильно ухаживать за волосами, чтобы они не были тусклыми? Блестящие волосы – значит, чистые. И мы стараемся выбирать дорогие шампуни, считая их более эффективными, да ещё и меняем почаще, стремясь найти лучшее: ведь полки магазинов поражают своим изобилием, а реклама призывает пробовать всё новые и новые чудодейственные средства. На самом деле часто менять шампуни и бальзамы не надо: из-за этого нередко возникает аллергия, «сбивается» тип волос и появляется перхоть. Менять шампунь стоит, если это действительно нужно: например, если вы окрасили волосы, а до этого мыли голову обычным шампунем по своему типу, вам потребуется средство для окрашенных волос. В большинстве же случаев пользоваться шампунем можно 3-6 месяцев подряд и дольше, если результат вам нравится.

Уровень рН нужно выбирать по своему типу: сухим волосам нужен рН до 5,0, жирным – от 5,5 до 6,0, а при появлении сухой перхоти можно попробовать пользоваться шампунем для детей.

И не всем нужно мыть голову ежедневно, как показывают в американском кино: нормальным волосам достаточно одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирные волосы, при необходимости, действительно можно мыть каждый день. Однако если постараться и здесь, можно без проблем обходиться одним мытьём в два дня: например, делать перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос надо использовать обязательно, если вы хотите лучше защитить волосы от воздействий окружающей среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не требуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски

Отличным домашним средством против тусклых волос являются проверенные народные маски. Предлагаем несколько эффективных рецептов. Итак.

Сырой яичный желток – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. Один желток (для длинных волос 2-3) смешивают с яблочным уксусом 1:1, добавляют 1-2 ст.л. сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; затем хорошо промывают голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашицей свежего алоэ (всё по 1 ст.л.) и коньяком (1 ч.л.). Делать раз в неделю в течение месяца, по 2 часа; голову утеплять под плёнкой: результат обещается восхитительный.

Мягкость и блеск тусклым волосам придаст следующая маска: кашицу из одного банана смешать в блендере с натуральным йогуртом и оливковым маслом (по 1 ст.л.). Держать 20-30 минут. Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: тусклые волосы

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Тусклые волосы: причины и что делать

Здоровые, упругие и блестящие волосы – неважно, какой длины, – хочется иметь всем женщинам и девушкам, да и многих мужчин это тоже интересует.

Однако тусклые волосы часто портят нам настроение: вроде и ухаживаем, «как надо», и «продвинутыми» шампунями пользуемся, но у многих волосы тускнеют уже на следующий день после мытья. Летом эта проблема становится особенно мучительной. Когда появляется возможность надевать лёгкую одежду и туфельки, так хочется выглядеть ярче и привлекательнее, но даже самое красивое платье и самая лучшая косметика не помогут создать романтический образ, если волосы выглядят тускло и блёкло.

Сегодня мы поговорим об основных причинах, почему волосы бывают тусклыми и что с этим делать.

Содержание статьи:

Основные причины тусклых волос

Что делать, если волосы быстро тускнеют? Самое простое – пользоваться новейшими шампунями, гелями и бальзамами, о которых часто рассказывают в рекламных роликах. Таким способом можно вернуть волосам блеск – временно, а потом средств ухода требуется всё больше, и они становятся всё дороже: проблема маскируется, но не уходит.

Наверное, стоит попытаться определить причину тусклых волос: обратиться к специалисту, пройти обследование на хронические заболевания и состав крови. Возможно, у вас в организме серьёзная нехватка витаминов и минералов, и ваши волосы «бьют тревогу», а вы об этом и не догадываетесь.

Другая причина: волосы могут быть тусклыми из-за проблем с кровообращением или салоотделением, неграмотно подобранных средств ухода, использования плоек, фенов, утюжков и т. д.

Неполноценное или неправильное питание также является частой причиной проблем с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё необходимое, они, как правило, не теряют блеска.

Акцент на питание

Чтобы блестеть, волосы должны хорошо питаться и хорошо себя чувствовать. При нехватке витаминов и минералов можно пользоваться самыми «крутыми» шампунями, и результат будет лишь временным – волосы как были тусклыми, такими и останутся.

Так, для здоровья рогового слоя и блеска волосам нужен витамин Н; считается, что в природе его мало, но это не так: им богаты печень, кукуруза, яйца, овсяная и ячневая крупы, пророщенная пшеница, многие виды морских рыб, куриное мясо, почти все зелёные овощи (брокколи, шпинат и др.), некоторые орехи и семена. Таким же образом «обстоят дела» и с другими питательными веществами, так что при желании всегда можно найти необходимые продукты для красоты своих волос.

Конечно, и дополнительный приём препаратов тоже может помочь тусклым волосам, но в большинстве случаев проблема (или её большая часть) решается полноценным питанием. Из пищи можно и нужно получать железо – нехватка гемоглобина почти всегда вызывает тусклость волос, – и витамины группы В, без которых волосы тоже «отказываются» блестеть – витаминов женщины теряют очень много в «критические» дни, во время беременности и грудного вскармливания.

Вообще нам нужны все питательные вещества, но для волос некоторые важны особенно: кроме продуктов, перечисленных выше, необходимо употреблять бобовые, морковь, свежие фрукты (зимой – сухофрукты), яйца, морепродукты, свежее молоко, нерафинированные растительные масла, йогурты и сыр.

Секреты красоты волос

Переутомление, недосыпание и частые стрессы быстро лишают волосы здоровья и блеска: спать нужно 7-8 часов в сутки, а от нервных перегрузок отказаться – зачем они вам?

Что еще делать, если волосы тусклые? Если говорить о комплексном воздействии, то хороший массаж головы, улучшающий кровообращение и питание волосяных луковиц, тоже важен для гладкости и блеска волос. Массаж можно делать каждый раз перед мытьём головы, по 7-10 минут, нанеся на кончики пальцев касторовое или оливковое масло. Тщательное расчёсывание волос в разных направлениях – простейший способ улучшить их здоровье, но мы обычно берём расчёску тогда, когда надо что-то поправить. Выберите деревянную расчёску или натуральную щётку для волос, и расчёсывайте волосы 100 раз утром и 100 раз перед сном: сделайте хотя бы это, и вскоре заметите улучшение.

Очень страдают волосы от неблагоприятной экологической обстановки, и в городах особенно: воздух бывает настолько запылён и загазован, что это прекрасно видно невооружённым глазом. А молодёжь сегодня любит ходить без головного убора, и не только с весны до поздней осени, но и зимой, когда смог, висящий над городом плотной дымкой, в сочетании с морозом наносит поистине сокрушительные удары незащищённым волосам.

Частой причиной тусклых волос является химическое воздействие красящих составов и термообработка волос. Так, окрашивание, обесцвечивание, разные виды завивок нарушают биохимическую структуру волос, а термобигуди, фены и утюжки забирают у них влагу, которой и так катастрофически не хватает. Мы стремимся экономить время, и потом «пожинаем плоды», а наши прабабушки, имея длинные косы, просушивали волосы льняными полотенцами. Китаянки же и сейчас пользуются для этих целей шёлковыми салфетками – разумеется, натуральными, – и очень редко сталкиваются с проблемой потускнения волос.

Уход за тусклыми волосами

Как нужно правильно ухаживать за волосами, чтобы они не были тусклыми? Блестящие волосы – значит, чистые. И мы стараемся выбирать дорогие шампуни, считая их более эффективными, да ещё и меняем почаще, стремясь найти лучшее: ведь полки магазинов поражают своим изобилием, а реклама призывает пробовать всё новые и новые чудодейственные средства. На самом деле часто менять шампуни и бальзамы не надо: из-за этого нередко возникает аллергия, «сбивается» тип волос и появляется перхоть. Менять шампунь стоит, если это действительно нужно: например, если вы окрасили волосы, а до этого мыли голову обычным шампунем по своему типу, вам потребуется средство для окрашенных волос. В большинстве же случаев пользоваться шампунем можно 3-6 месяцев подряд и дольше, если результат вам нравится.

Уровень рН нужно выбирать по своему типу: сухим волосам нужен рН до 5,0, жирным – от 5,5 до 6,0, а при появлении сухой перхоти можно попробовать пользоваться шампунем для детей.

И не всем нужно мыть голову ежедневно, как показывают в американском кино: нормальным волосам достаточно одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирные волосы, при необходимости, действительно можно мыть каждый день. Однако если постараться и здесь, можно без проблем обходиться одним мытьём в два дня: например, делать перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос надо использовать обязательно, если вы хотите лучше защитить волосы от воздействий окружающей среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не требуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски

Отличным домашним средством против тусклых волос являются проверенные народные маски. Предлагаем несколько эффективных рецептов. Итак.

Сырой яичный желток – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. Один желток (для длинных волос 2-3) смешивают с яблочным уксусом 1:1, добавляют 1-2 ст.л. сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; затем хорошо промывают голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашицей свежего алоэ (всё по 1 ст.л.) и коньяком (1 ч.л.). Делать раз в неделю в течение месяца, по 2 часа; голову утеплять под плёнкой: результат обещается восхитительный.

Мягкость и блеск тусклым волосам придаст следующая маска: кашицу из одного банана смешать в блендере с натуральным йогуртом и оливковым маслом (по 1 ст.л.). Держать 20-30 минут. Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: тусклые волосы

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Как спасти тусклые волосы: натуральные маски и средства для ухода

Восстановить блеск и сияние волос – непростая задача. Тусклые волосы – это не только эстетическая проблема, но и сигнал о нарушении здоровья волос. 

Последнее обновление: 10 ноября, 2018

Тусклые волосы подвержены сухости, отсутствию гладкости, и обычно сложно поддаются расчесыванию и укладке. В нашей статье мы расскажем о причинах появления этой проблемы и о натуральных средствах, которые помогут тебе в этом случае.

Почему волосы теряют блеск и сияние?

Потеря блеска и тусклость волос вызвана дисбалансом или ухудшением состояния волоса и его кутикулы. Это происходит из-за:

• неправильного питания
• климата
• агрессивного воздействия инструментов для укладки (расчески, фена, выпрямителя и т. д.)
• солнечных лучей (в особенности летом, когда влажные после хлорированного бассейна или соленого моря волосы подвергаются солнцу)
• стресса
• влияния окружающей среды (загрязненного воздуха, смога, табачного дыма)
• использования жесткой воды

Мы подготовили для вас несколько полезных рекомендаций о том, как защитить и спасти волосы от потери блеска и тусклости:

• Старайтесь сушить волосы естественным образом. Не прибегайте к помощи фена, за исключением случаев, когда вам необходимо выйти из дома, ложиться спать или в холодное время года.
• Делайте перерывы в окрашивании или перманентной завивке. Такие процедуры разрушают и иссушают волосы. Во время паузы пользуйтесь восстанавливающими средствами и масками для волос.
• Постарайтесь отказаться от смягчающих бальзамов в пользу натуральных кондиционеров. Бальзамы и ополаскиватели делают волосы тусклыми, так как содержат силикон, склеивающий кутикулу волоса и разрушающий его структуру.
• Используйте специальные шампуни, возвращающие блеск волосам.
• Каждый раз после мытья ополаскивайте волосы холодной водой, чтобы закрыть волосяные фолликулы.

Читайте также: Ухаживаем за волосами, кислородный коктейль и увлажнение!

• Следуйте сбалансированной диете.

Одной из причин тусклости волос является дефицит витамина В6 и железа. Добавьте в рацион продукты, содержащие жирную кислоту Омега-3 и витамины группы В (орехи, в частности, миндаль; молочные продукты; пивные дрожжи и цельные злаки). Также не забывайте о важности цинка, он содержится в яичном желтке, морепродуктах и чечевице.

• Время от времени используйте специальные ампулы с питательными веществами, необходимыми для здоровья волос. Их можно найти в косметическом магазине, аптеке или подобрать с помощью специалиста-трихолога.

Тусклые волосы: средства, рецепты и домашние секреты

Если вы ищете натуральный подход к решению проблемы сухости и тусклости волос, воспользуйтесь нашими рецептами. Такие маски и средства по уходу за волосами станут надежным союзником в борьбе за красивые и блестящие волосы. Попробуйте их, если у вас тусклые волосы, и очень скоро вы удивитесь результату.

Яично-медовая маска

• Смешайте 1 чайную ложку меда с яичным желтком до получения однородного крема.

• Нанесите на кожу головы и волосы и хорошо помассируйте.
• Наденьте шапочку для душа, а сверху оберните голову горячим полотенцем (его можно предварительно подогреть на батарее).
• Оставьте маску на 10 минут, а затем тщательно смойте водой. Воспользуйтесь шампунем для придания блеска волосам.
• После рекомендуется использовать натуральный ополаскиватель для волос из лимонного сока (достаточно 1 лимона) и столовой ложки яблочного уксуса. Вы гарантированно получите блестящие волосы и отличный результат.
• Высушите волосы естественным образом, не используя фен или выпрямитель.

Домашний ополаскиватель для блеска волос

Такой лосьон восстановит тусклые волосы всего за 15 минут. Это отличная процедура, которая дает результат, сравнимый с профессиональным уходом в салоне красоты. А вы сможете сделать ее в домашних условиях!

Для приготовления ополаскивателя вам понадобится свежий розмарин (загляните на овощной рынок или в супермаркет) и вода.

• Наполните кастрюлю средней величины водой и добавьте несколько веточек свежего розмарина.
• Поставьте на плиту и кипятите в течение 15 минут, затем накройте крышкой и дайте отвару остыть.
• Нанесите жидкость на кожу головы и волосы (можно воспользоваться пульверизатором) как финальный шаг после мытья шампунем и применения кондиционера. Лосьон не нужно смывать.

Не пропустите: Натуральные кондиционеры для волос

Маска из моркови, яйца и авокадо

Для этого домашнего рецепта вам понадобится всего три перечисленных ингредиента.

• Очистите морковь и измельчите в блендере или мясорубке до получения пасты, добавьте яичный желток и протертое авокадо без кожицы.
• Хорошо перемешайте компоненты, чтобы получить однородную кремообразную смесь.
• Правильная консистенция предполагает, что смесь можно нанести на волосы и она не будет стекать в них. Если это происходит, добавьте немного оливкового масла.

• Нанесите маску на волосы на 20 минут, а затем смойте достаточным количеством теплой воды и вымойте волосы привычным способом.

Фруктовый лосьон для сияющих и шелковистых волос

Вам потребуются 2 банана, 2 апельсина и 5 чайных ложек меда.

• Очистите фрукты от кожуры, приготовьте из бананов пюре, из апельсинов выжмите сок.
• Смешайте все составляющие в блендере до получения однородной массы.
• Нанесите лосьон на волосы по всей длине, обратите внимание на кончики волос, тщательно помассируйте волосы.
• Оставьте лосьон на волосах на 2 часа, надев шапочку для душа и обернув голову полотенцем. Это время вы можете посвятить просмотру телевизора, приготовлению ужина или уходу за собой.
• Спустя 2 часа смойте лосьон водой и вымойте волосы привычным способом.

Изображения любезно предоставлены Marta Norgaand, Boudewijin Berends, Maria Morri, Martin de Witte, Hebe Aguilera и Andrea Castelli.

Это может вас заинтересовать …

Причины тусклых волос

Тусклые волосы часто представляют собой результат неправильного ухода за ними. Причины данного явления также можно условно разделить на несколько групп:

• Психоэмоциональные нагрузки. Сюда следует отнести срывы, депрессии, стрессы и другие проявления нестабильной работы нервной системы. Они могут быть обусловлены неблагоприятной обстановкой в рабочем коллективе, проблемами в личной жизни и другими явлениями. Результатом всех этих переживаний будет изменение волосяного покрова. Он потеряет свой здоровый блеск и станет похож на сухую солому.
• Нездоровое питание. Волосы нуждаются в дополнительной защите, которую нужно создавать изнутри, поддерживая их посредством употребления всех необходимых витаминов и минеральных веществ. При составлении рациона свое внимание нужно обратить на сухофрукты, молочную продукцию, семена тыквы и другие продукты, в которых содержатся витамины группы В. Если вы столкнулись с проблемой тусклых волос, значит, им не хватает витамина Н. Получить его из продуктов достаточно сложно, поэтому лучше принимать специальные препараты на его основе.
• Беременность и роды. Многие женщины замечают, что за время вынашивания плода и в первые месяцы после прошедших родов их волосы выглядят несколько иначе, нежели обычно. Подобные изменения бывают продиктованы низким уровнем гемоглобина, который является одним из маркеров анемии. Заболевание не представляет особой опасности и связано с потерей железа, которая считается естественной в этот период жизни женщины.
• Термическое воздействие. В это группу входят все факторы, которые связаны с влиянием высоких или низких температур на волосяной покров. В большей степени это всевозможные электрические приборы, предназначенные для укладки волос и создания прически, — фен, плойка, выпрямитель и т.д. Про природные факторы тоже забывать не следует. Это солнечное тепло, которое в жаркое время года пересушивает волосы и делает их тусклыми, и морозный воздух, который зимой лишает их жизни, удлиняя фазу покоя и сокращая фазу роста.
• Химическое воздействие. Тусклые волосы могут стать следствием частого окрашивания или использования средств для укладки — муссы, гели, лаки и пр. Любое окрашивание, даже в щадящем режиме, наносит вред, изменяя кислотность волос, повреждая корни и луковицы. Последние не могут в полном размере выполнять функцию питания, за счет чего волосы теряют свою природную силу, начинают раздваиваться на кончиках (секущиеся кончики) и ломаться.

В некоторых случаях тусклые волосы служат внешним проявлением гормональных расстройств, которые спровоцировали появление сухой себореи. При этом происходят сбои в работе сальных желез головы. Они начинают вырабатывать недостаточно секрета, пересушивая пряди. При этом также может наблюдаться потеря волосяного покрова, которая нередко сопровождается перхотью. Другой причиной может быть плохое кровообращение головы, при котором обязательно требуется массаж. Проводить его следует гребнями из дерева с редкими зубчиками. От металлических щеток лучше отказаться.

Чтобы вернуть волосам жизненную силу и блеск, нужно обратиться к трихологу, который поможет определить и устранить истинные причины проблемы, а также назначит терапию с применением специальных косметических средств. В этом плане особо хорошо себя зарекомендовала косметика фирм Regene и Delta BKB.

Дополнительная информация:
Укрепление волос
Сухая себорея

Тусклые волосы

Отчего волосы постепенно теряют свой блеск, становятся тусклыми и безжизненными? Как с этим бороться? Прислушайтесь к советам киевского косметолога Салона красоты “Оксана” Надежды ЯЦЕНКО .

Во-первых, не торопитесь выливать на голову чудодейственные шампуни, втирать в кожу головы новомодные бальзамы и гели. Попытайтесь ответить на вопрос: почему ваши волосы утратили былой блеск? Если у вас есть серьезное хроническое или наследственное заболевание — обратитесь за квалифицированной консультацией в специальный центр по лечению волос. В данном случае комплекс процедур должен быть индивидуально назначен опытным врачом.

Если вы практически здоровы, а волосы потускнели — прислушайтесь к нашим советам. Основные причины появления тусклых волос можно разделить на три группы: психоэмоциональные перегрузки, нерациональное питание, неблагополучие экологической среды.

Поверьте, вы в силах справиться с этой проблемой самостоятельно и в любом возрасте. Ведь у нас на голове до 150 тыс. волос, они ежедневно не только умирают, но и рождаются и растут.

Волосы быстро реагируют на стрессы и недосыпание. Старайтесь избегать нервных перегрузок и спать не менее 8 часов в сутки.

Специальной диеты для волос не существует. Но правильно сбалансировать свое питание необходимо. В ежедневном рационе должны присутствовать животный белок, сухофрукты, пищевой желатин. Блеску волос “помогают” витамины группы В. Берегите волосы от неблагоприятного механического, физического и химического воздействия. Не бывайте на солнце с непокрытой головой. В холодную погоду носите шапку.

Перманент и химические краски содержат сильные щелочи и изменяют естественную кислотность волос. Это разрушает химические связи, которые поддерживают уровень кератина в структуре волос, и перестраивает их. Химическими составами нужно пользоваться с большой осторожностью.

Химическую завивку и обесцвечивание волос делайте, если это необходимо, только высококачественными средствами. Помните, что даже такая безвредная краска, как хна и басма, меняет структуру волос.

Фены, термобигуди, электрические гребни и щипцы концентрируют тепло на небольшом участке и обезвоживают волосы. Потому нежелательно пользоваться ими регулярно. Оказывает великую помощь рациональный ежедневный уход за волосами. Главные показатели состояния волос их чистота и блеск.

Правильно подбирайте средства по уходу за волосами — шампуни и ополаскиватели должны соответствовать вашему типу волос и быть сертифицированы.

Не стоит часто менять шампуни, гораздо важнее правильно подобрать моющее средство по уровню кислотности, обозначенной на упаковке “рН”. Для жирных волос рН должен быть в пределах 5,5-6, 0, для сухих — 4,0-5,0. Для шелушащейся кожи при наличии перхоти — 3,0. Чаще всего — это детские шампуни.

Привычка мыть волосы ежедневно, “завезенная” к нам из Америки, полезна далеко не всем. При слишком частом мытье волос они лишаются своей естественной влажности, а, следовательно, и блеска. Действительно, очень жирные волосы невредно мыть даже каждый день. Сухие же рекомендуется мыть не чаще одного раза в 5-6 дней.

Обязательно следует пользоваться ополаскивателями или бальзамами. Это — своеобразная защита. Они уменьшают щелочную реакцию, предохраняют от попадания в волосы вредных веществ, придают волосам блеск, делают их пушистыми. Кстати, пока не были изобретены бальзамы, модницы добавляли лимонный сок или уксус в воду, которой споласкивали волосы. Такая вода уменьшает щелочную реакцию. Этот рецепт вполне допустим и сегодня, заменяя ополаскивающие средства.

Старайтесь не споласкивать волосы водой из-под крана, не поленитесь вскипятить пару чайников воды — их вполне хватит для последнего споласкивания. Мыть волосы необходимо теплой, приятной для кожи головы водой.

Очень полезный опыт китайских модниц — никогда не пользоваться феном, а высушивать волосы, промокая их салфеткой из мягкого натурального шелка — волосы станут блестящими и шелковистыми. На Руси пользовались полотенцами из льна. Потеря блеска волос связана с недостатком кровообращения.

Усиливает кровообращение массаж головы. Ежедневно расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 200 раз. Лучше всего делать такой массаж на свежем воздухе, например, у открытого окна. Щетки и гребни необходимо еженедельно мыть шампунем и мягкой щеткой. Наиболее полезны деревянные расчески. Перед мытьем волос кончиками пальцев, слегка смоченными в оливковом или касторовом масле, промассируйте кожу головы в течение 10 минут.

Прекрасна суперпитательная маска, возвращающая волосам блеск и здоровье. Измельчите в мясорубке мясистый лист алоэ, смешайте его со столовой ложкой меда, столовой ложкой касторового масла и одним желтком. Добавьте к смеси чайную ложку коньяка. Держать маску необходимо два часа. Делая ее каждую неделю, через месяц вы увидите поразительный результат.

Полезно раз в месяц мыть голову яичными желтками. Вместо шампуня втирайте в волосы и кожу головы слегка взбитые желтки (два желтка на волосы средней длины), через 15 минут смывайте.

Уверена, что эти рецепты вам помогут.

Ольга СОЛОВЕЙ
“Женское здоровье”

Как оживить сухие тусклые волосы — лучшие домашние средства

Весна — время, когда хочется быть особенно красивой. Так почему бы не уделить побольше времени уходу за собой и не сделать несколько натуральных масок для волос? Тем более что сделать такую маску очень просто, а результаты будут заметны сразу же.

Предлагаем вам несколько идей, как оживить тусклые, склонные к сухости, волосы. Итак, домашние маски для сухих волос — что делать, чтобы ваши волосы были здоровыми и сияющими.

Кефирная маска для сухих волос

Готовится такая маска очень просто: возьмите 3 столовые ложки кефира, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовую ложку репейного масла и 1 столовую ложку оливкового масла, а также 1 желток. Ингредиенты хорошо перемешайте, после чего нанесите на кожу головы и волосы по всей длины. Накройте волосы целлофановой шапочкой и подержите маску один час. Смойте теплой водой и вымойте волосы шампунем.

Читайте также: Где взять витамин молодости и красоты — 12 продуктов с содержанием биотина

Быстрая помощь для тусклых волос

Чтобы сделать волосы красивыми и блестящими, попробуйте такую простую маску. Возьмите полстакана йогурта без добавок или сметаны (или смешайте в равных пропорциях сметану и йогурт) и нанесите на влажные волосы. Подержите маску на волосах 20 минут, после чего смойте теплой водой и ополосните прохладной. Потом вымойте волосы шампунем, как обычно. Повторять такую маску можно раз в две недели.

Питание и увлажнение с йогуртом и медом

Если у вас сухие ломкие волосы, попробуйте сделать увлажняющую маску с йогуртом и медом. Для этого возьмите полстакана йогурта без добавок, четверть стакана натурального меда и 2 столовые ложки оливкового масла. Ингредиенты хорошо перемешайте. Нанесите маску на кожу головы и волосы по всей длине. Оставьте маску на 30 минут, после чего смойте. Делать такую маску можно дважды в месяц.

Читайте также: Домашний косметолог — 10 рецептов кефирных масок для роскошных волос

Йогурт и авокадо — простой рецепт

Для этой маски вам понадобятся такие ингредиенты: половинка авокадо (мякоть), 200 мл йогурта без добавок, 1 столовая ложка меда, 2 столовые ложки оливкового масла. Ингредиенты хорошо перемешайте, нанесите на волосы, смойте через 25 минут.

Укрепление ослабленных волос — маска с ряженкой

Возьмите 5 столовых ложек ряженки, 2 яйца и 2 ложки меда. Ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на волосы. Смойте через 20 минут.

Как увлажнить сухие волосы — простой рецепт

Возьмите 2 яйца, мякоть одного банана, 1 чайную ложку оливкового масла и 50 граммов йогурта без добавок. Хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите на сухие волосы. Подержите маску 30 минут, после чего смойте и вымойте волосы шампунем.

Читайте также: Доступные и простые рецепты для роскошных волос

Маска на 15 минут — йогурт, яйцо, оливковое масло

Если нужно сделать маску для волос, а времени не так много, попробуйте маску с йогуртом и оливковым маслом. Возьмите 1 куриное яйцо, 1 чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки йогурта — и хорошо перемешайте ингредиенты. Маску нанесите на волосы, накройте целлофановой шапочкой и оставьте на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Еще больше масок для волос — в статье Как получить красивые и ухоженные волосы в домашних условиях — только простые рецепты

*****

Если вы следите за питанием и хотите хорошо выглядеть, рекомендуем включить в рацион обычный питьевой йогурт без добавок. В этом продукте не только содержится много полезных веществ (витаминов, микроэлементов), он также улучшает пищеварение, очищает организм и помогает похудеть. Больше — в статье 10 причин начать есть йогурт — чем этот продукт будет полезен именно вам

Кстати, для тех, кто хочет похудеть, не сильно ограничивая себя в еде, может подойти диета, в которую входит питьевой йогурт без добавок. Больше читайте в статье Йогуртовая диета доктора Зейка — худеем с пользой для здоровья

6 удивительных причин тусклых волос

Getty Images

Последние несколько лет непринужденная прическа царила от подиумов до реального мира. Блестящие волосы казались слишком идеальными – и некоторым женщинам казалось, что они будут казаться суетливыми, если будут настаивать на отполированных прядях. Но повальное увлечение заботой о себе меняет это.

«Здоровые волосы – это отражение того, что вы вкладываете в свое тело и на свои волосы», – говорит Франческа Фуско, M.D., дерматолог в Wexler Dermatology в Нью-Йорке. В основе здоровых волос лежит отражение: «Кутикула на микроскопическом уровне выглядит как опоясывающий лишай», – объясняет Фуско. На здоровых волосах опоясывающий лишай лежит гладко и ровно, то есть в лучшем положении для отражения света и создания блеска. Но при достаточном износе «кутикула волос может казаться сломанной или растрепанной», – говорит она. Отсюда тупость.

Но есть и яркая сторона: вы можете легко вернуть волосам их сияющий и здоровый вид.Читайте дальше, чтобы узнать, как противодействовать этим компонентам блеска и сделать волосы более гладкими.

Реклама – продолжить чтение ниже

1 Виновник: тепловая укладка.

КУПИТЬ $ 34, sephora.com

КУПИТЬ $ 12, amazon.com

Ирония судьбы! Сушка феном и выпрямление волос гарантируют глянцевый вид, но могут сделать волосы менее яркими. «Узелковый трихорекс, распространенная форма поломки, вызванной перегревом волос, химической обработкой волос – например, окрашиванием – или и тем и другим, может привести к слабому росту волос вдоль стержня», – объясняет Фуско.Эти ослабленные гребни уменьшают общий блеск.

ИСПРАВЛЕНИЕ : сушите волосы на воздухе несколько дней в неделю. При тепловой укладке волос минимизируйте повреждение, сначала нанеся термозащитное средство, такое как Alterna Haircare Caviar Anti-Frizz Blowout Butter . Если вы укладываете и окрашиваете волосы, используйте протеин, например Nexxus Keraphix Damage Healing Hair Reconstructing Treatment , ежемесячно. Хорошо промойте – остатки протеина могут сделать волосы ломкими, предупреждает Фуско.

2 Виновник: солнечный свет

КУПИТЬ $ 29, сифора.com

УФ-излучение может привести к потере цвета волос – старая новость для всех, кто занимается краской. Но это может вызвать тусклость, даже если вы никогда не красили волосы. «Ультрафиолет и тепло открывают кутикулу и разрушают пигмент», – говорит Шэрон Доррам, мастер-колорист салона Салли Хершбергер в Нью-Йорке. Кроме того, воздействие ультрафиолета и тепла вызывает испарение влаги в волосах, высушивая их. Эта комбинация приводит к матовому покрытию.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Нанесите защитный блеск на влажные или сухие волосы, чтобы защитить их от УФ-излучения.Попробуйте IGK Exicing Amla Oil Hi-Shine Topcoat , который запечатывает кутикулу и накапливает антиоксиданты. Вернуться внутрь? Принять душ. «Если ваши волосы кажутся сухими, просто используйте кондиционер», – говорит Нунцио Савиано, парикмахер и владелец одноименного салона в Нью-Йорке.

3 Виновник: сухой шампунь.

КУПИТЬ $ 25, ulta.com

КУПИТЬ $ 8, ulta.com

Сухой шампунь является MVP для волос не зря. Он удлиняет вашу прическу, усиливает объем и добавляет текстуру.Чего он не делает: блеск. Во всяком случае, тонкие порошки сухого шампуня уменьшают отражающую способность ваших волос. Вдобавок ко всему не хватает гидратации. «Если вы регулярно используете сухой шампунь, вы не попадете на стержень волос с кондиционером, поэтому он может стать очень сухим и тусклым», – объясняет Савиано.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Ограничьте использование сухого шампуня двумя или тремя днями между стирками – и, когда вы все же нанесете его, сделайте все возможное и увлажните средние участки до кончиков с помощью Kenra Platinum Luxe One Leave-In , который насыщен частицами золота и действует на сухие волосы. Затем мойте волосы осветляющим шампунем, таким как OGX Detoxifying Pomegranate и Ginger Shampoo один раз в неделю. Помогает растворить налет, вызывающий тусклость, не снимая прядей.

4 Виновник: краска для волос.

КУПИТЬ $ 10, barneys.com

Эти регулярные встречи с вашим колористом могут существенно повлиять на блеск волос, потому что постоянная обработка волос означает, что вы постоянно открываете кутикулу (для удаления или депонирования пигмента) и закрываете ее (чтобы запечатать это внутри).Со временем слои кутикулы могут начать разделяться, и влага может просачиваться наружу. «Каждый раз, когда волосы обесцвечиваются, они становятся более пористыми и не отражают свет – и поэтому не выглядят такими блестящими», – говорит Доррам.

ИСПРАВЛЕНИЕ: При таком серьезном повреждении волос необходимо еженедельно наносить маску. Используйте маску для волос, в которой протеин сочетается с увлажняющими ингредиентами, например, маска для волос Davines The Spotlight Circle . Доррам также рекомендует избегать продуктов, содержащих спирт, поскольку он агрессивен для волос и только усугубит тусклость.

5 Виновник: перхоть.

КУПИТЬ $ 7, walgreens.com

Любой вид состояния кожи головы, включающий чешуйки, например перхоть и сухость кожи головы, – это двойной удар тупости. Во-первых, эти омертвевшие клетки кожи смешиваются с натуральными маслами на коже головы, а они покрывают ваши волосы. «Когда они распределяются по стержню волоса, это влияет на то, как свет отражается от него», – объясняет Фуско. Кроме того, многие формулы против шелушения и перхоти могут еще больше высушить волосы.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Fusco рекомендует использовать шампунь, содержащий пиритион цинка, который не только уменьшает шелушение, но и увлажняет волосы. Попробуйте шампунь Head & Shoulders Smooth and Silky Shampoo . После мытья головы нанесите кондиционер только на средние части и кончики волос, где он добавит влаги, не касаясь ингредиентов против перхоти; в противном случае выберите кондиционер, который также содержит дозу пиритиона цинка (например, от Head & Shoulders).

6 Виновник: ваша диета

Даже если ваша диета станет более ориентированной на здоровье (например,g., вегетарианец или веган), чем угощение (привет, картофель фри!), вы можете упустить питательные вещества, необходимые для сияния волос, – говорит Фуско.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Вы то, что вы едите! В данном случае буквально: волосы – это в первую очередь белок, поэтому потребление белка имеет решающее значение для сильных и блестящих волос, – говорит Фуско. Белковая диета гарантирует, что ваши волосы будут иметь питательные вещества, необходимые для правильного роста, что в конечном итоге приведет к еще большему блеску. «То же самое и с жирными кислотами омега-3 для производства здорового кожного сала», – говорит Фуско.Старайтесь получать смесь полезных жиров и белков при каждом приеме пищи, например, пудинг с семенами чиа на завтрак и излюбленный дерматологами лосось на ужин.

7 Уловка сияния, которая работает для всех

КУПИТЬ $ 32, amazon. com

КУПИТЬ $ 13, amazon.com

КУПИТЬ $ 13, amazon.com

Яблочный уксус может временно снизить pH волос, что может привести к сглаживанию кутикулы. После того, как вы нанесете шампунь и кондиционер, промойте волосы комбинацией из одной части воды и одной части ACV или попробуйте ополаскиватель, например, R + Co Acid Wash ACV Cleansing Rinse .Манкузо предупреждает, что это может быть сурово, поэтому ограничьте его до трех раз в неделю. Для повседневного использования попробуйте более разбавленную версию, например, Avalon Organics Smooth Shine Apple Cider Shampoo and Conditioner , который запечатывает кутикулу при каждом мытье. (Что не работает: холодное полоскание в конце приема душа. «Это миф, – говорит Манкузо.)

Эта статья впервые появилась в выпуске журнала Women’s Health за май 2018 года. Чтобы получить еще один полезный совет, купите копию в газетных киосках прямо сейчас!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

Ваши волосы выглядят тусклыми? Узнайте, как добиться блеска

Хорошая новость в том, что тусклые волосы несложно превратить в упругие и блестящие. Самые важные шаги? Увлажняет, кондиционирует и очищает. И, конечно же, убедитесь, что вы используете продукты, подходящие для текстуры ваших волос – такие, которые не утяжеляют и не сушат.

Если у вас есть кудряшка, вам может быть сложно добиться зеркального блеска. Это не потому, что ваши волосы нездоровы, а потому, что неровные поверхности отражают свет менее равномерно, чем плоские.

Тем не менее, независимо от типа ваших волос, следование приведенным ниже советам поможет вам сохранить вид ваших прядей как можно более блестящими и здоровыми.

Наши главные советы по достижению сияния волос

Увлажняйте волосы

Если пряди увлажнены, кутикула будет гладкой и блестящей, в отличие от поврежденной, грубой и тусклой кутикулы в сухих волосах. Кроме того, увлажненные волосы эластичны, а это значит, что они не ломаются так легко. Наличие большого количества сломанных волос может сделать ваши волосы тусклыми и непослушными, поскольку волосы разной длины обычно торчат в разных местах. Таким образом, сохраняйте волосы увлажненными – и восстанавливайте блеск – с помощью интенсивной увлажняющей процедуры перед использованием шампуня один раз в неделю.

Мойте волосы ежедневно

Вопреки распространенному мнению, шампунь не сушит волосы, а увлажняет их. Помните, что вода, а не масло, сохраняет волосы увлажненными.Шампунь, подходящий для вашего типа волос, должен втягивать воду во время очищения.

Чистые волосы также лучше отражают свет, чем грязные волосы, покрытые частицами пыли. Посмотрите, сколько жира и масла можно стереть с лица, когда вы очищаетесь ночью. То же самое и с волосами.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Выберите подходящий шампунь и кондиционер для вашего типа волос. Ваш шампунь всегда должен быть основан на ваших волосах текстуры , в то время как ваш кондиционер должен учитывать длину ваших волос и уровень обработки .Например, если у вас тонкие, но длинные и обработанные волосы, вам понадобится более легкий шампунь и более сильный кондиционер.

Тщательно промыть

Самая частая причина тусклости волос – остатки продукта после мытья шампунем и кондиционирования. Если вы думаете, что промыли достаточно, промойте еще раз!

Кондиционируйте волосы после каждого мытья головы.

Блестящие волосы – это волосы, отражающие свет. Возможно, вы заметили, что гладкие поверхности более блестящие и лучше отражают свет, чем неровные.Что ж, это верно и для поверхности ваших волос. Кондиционеры сразу же разглаживают кутикулу (внешний слой) волос и позволяют свету легко отражаться от них.

Не кондиционируйте корни

Наносите кондиционер только на середину и концы волос. Нанесите его на корни, и ваши волосы станут тусклыми и плоскими.

Бережная сушка для полотенец

В то время как кондиционеры разглаживают кутикулу волос, затем энергично потирая их полотенцем, они снова станут шероховатыми и приподнятыми.Вместо этого аккуратно выдавите лишнюю влагу.

Используйте правильные средства для укладки

Убедитесь, что вы используете средства для укладки, которые дополняют структуру ваших волос. Густые сыворотки на масляной основе могут сделать тонкие волосы тусклыми и грязными, в то время как более легкие продукты недостаточно разглаживают жесткие волосы. Кроме того, обратите внимание на продукты, содержащие «блески» и / или «ламинаты». Они придают волосам блеск и яркость с помощью таких ингредиентов, как силиконы.

Средства для укладки Go Easy

Не перегружайте волосы средствами для укладки.Вам нужно только достаточно, чтобы разгладить и задать свой стиль – слишком много сделает ваши волосы жирными и тусклыми.

Позаботьтесь о своих концах

Неровные или грязные концы могут выглядеть тусклыми даже после очистки и кондиционирования. Это опять же из-за плохого отражения света. Попробуйте использовать более гладкий, менее многослойный стиль, если вы хотите добиться большего блеска, и не забудьте обрезать секущиеся кончики.

Осторожно с теплом

Высокая температура вашего фена или щипцов может обезвожить волосы и измотать кутикулу.Используйте термозащитный спрей или сыворотку, чтобы волосы оставались гладкими и защищенными.

Сухие волосы или они действительно тусклые?

Ваши волосы кажутся сухими или на самом деле тусклыми? Ты знаешь разницу?

Люди, которые чаще всего описывают свои проблемы с волосами, – это сухие волосы и жирная кожа головы. Но эти две проблемы, сухие и скучные, которые кажутся похожими, могут возникать по разным причинам, чем вы думаете….

Сухой означает недостаток влаги .Влага возникает из-за гидратации / воды. Этот элемент делает ваши волосы гибкими, мягкими и способными прилегать к прядям рядом с ними.

Признаки сухости волос:

• Хрустящая текстура
• Концы, которые растекаются
• плотно, неприятно на ощупь
• шероховатость

Слишком много влаги в волосах можно потерять:

• тепловая укладка
• воздействие солнца + ветра
• получение мелирования / окрашивание
• плавание (прыжок в бассейн или океан с сухими незащищенными волосами)

Тусклый означает, что ваши волосы имеют матовую текстуру, а не блестящий + светоотражающий. На каждой пряди волос есть маленькие чешуйки (например, черепица), предназначенные для удержания влаги. Когда они покрываются или появляются, ваши волосы больше не будут вести себя хорошо.

Признаки тусклости волос:

• Как правило, грубый
• Отягощенный / тяжелый
• Вьющийся – чаще всего ореол
• Неуправляемый

Ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы начать загружать кондиционер глубокого действия, но это только усугубит ситуацию, потому что корень этого проблема:

• Не смывает кондиционер достаточно хорошо
• Использование сухого шампуня вместо подходящего шампуня для удаления масел
• Минералы жесткой воды, отлагающиеся на волосах (натуральные шампуни обычно не содержат хелатирующего агента, такого как натрий ЭДТА, для удаления минералов жесткой воды, как обычные шампуни)
• Накопление продукции

Исправление ??

Если вы инстинктивно считаете, что ваши волосы сухие, то увлажняющий спрей LavenderMint + Clover Hydrating Mist действительно увлажнит их. Распыляйте ежедневно после использования шампуня / кондиционера, а также после пребывания на солнце или ветру.

Раз в неделю можно добавлять крем для глубокого кондиционирования Rosewood Infusion, потому что он содержит как водный, так и защитный масляный элемент для полноценного питания и восстановления сухих волос.

Если вы чувствуете, что ваши волосы попадают в категорию тусклых, исправлением будет средство Shampoo Booster + Masque. Добавление пудры в шампунь для создания пены и нанесение ее на кожу головы и волосы снизит pH, удалит налет, закроет кутикулу и сделает волосы мягкими и блестящими.

Повторите по мере необходимости, а также не стесняйтесь добавлять Увлажняющий туман в свой распорядок дня для дополнительного сияния. Он легкий и помогает вернуть блеск + гладкость без скоплений.

Нужна дополнительная помощь в принятии решения? Имеете несколько проблем с волосами? Не стесняйтесь заполнить консультацию по уходу за волосами на нашем сайте, и мы дадим вам индивидуальные рекомендации.

Как сделать тусклые волосы гладкими и блестящими? – SkinKraft

Беспокоиться о тусклых волосах стало вашей второй натурой? Если вы не оставили камня на камне в своем стремлении к гладким и сияющим волосам, вы не одиноки.Одними из главных виновников тусклых волос являются чрезмерное мытье и скопление продуктов для волос.

Получить блестящие волосы не должно быть сложно. В этой статье мы обсудим, как сделать волосы тусклыми и как вернуть блеск волосам. Читайте дальше.

Основные характеристики:

Что такое тусклые волосы?

Тусклые волосы – это волосы, которым не хватает влаги и естественного блеска. Тусклость возникает, когда волосы не получают или не удерживают достаточно влаги.Симптомы тусклых волос включают сухость, вьющиеся волосы и грубую текстуру.

Тусклость волос может быть по нескольким причинам, например, использование неправильных средств по уходу за волосами, дефицит питательных веществ в вашем рационе и чрезмерное использование агрессивных химикатов.

К счастью, существуют специальные методы и домашние средства, позволяющие превратить тусклые волосы в яркие блестящие пряди.

Что вызывает тусклые волосы?

Прежде чем пробовать средства для ухода за тусклыми волосами, необходимо изучить причины, которые его вызывают.Детальный подход к тусклым волосам поможет подобрать правильное решение.

• Неправильный уход за волосами
• Диета, в которой отсутствуют основные питательные вещества [1]
• Чрезмерное нагревание при укладке
• Чрезмерное воздействие солнечных лучей [2]
• Агрессивные химические вещества в средствах по уходу за волосами
• Гормональные изменения во время беременности [3]

Как исправить тусклые волосы?

1. Кондиционер для волос

Блестящие волосы – это волосы, отражающие свет.Если вы заметили, более гладкие поверхности отражают больше света, чем грубые. То же самое и с волосами.

Эксперты по волосам рекомендуют кондиционировать волосы после каждого мытья. Кондиционеры мгновенно разглаживают кутикулу, которая является внешним слоем волос. Это также помогает естественным образом защитить кору, которая является самым внутренним слоем ваших волос.

Кроме того, кондиционер может спасти ваши волосы от спутывания и ломкости. При постоянном применении он может восстановить естественный отскок ваших волос.

2. Увлажнение

Увлажнение волос должно быть вашим главным приоритетом, если у вас тусклые волосы. Сухие волосы имеют грубую и тусклую поверхность и более подвержены повреждениям, тогда как увлажненные волосы имеют гладкую и блестящую кутикулу.

Если вы хотите сохранить волосы и кожу головы увлажненными, попробуйте использовать увлажняющий уход перед шампунем или питательную маску для волос не реже одного раза в неделю, чтобы получить видимые результаты.

3. Регулярно мойте волосы

Тусклые волосы часто бывают сухими.Таким образом, хотя мыть волосы ежедневно может быть не очень хорошей идеей, как правило, большинство экспертов рекомендуют мыть волосы каждые 2-3 дня. Используйте мягкий осветляющий шампунь, чтобы удалить грязь и скопления продуктов, не лишая волосы его натуральных масел.

4. Правильный выбор продуктов

Это ключ к тому, чтобы адаптировать процедуру ухода за волосами и продукты к вашему типу волос. Правильный шампунь и кондиционер могут творить чудеса с вашими волосами, а неправильные – значительно их повредить.

Выбирая средства по уходу за волосами, не забывайте учитывать тип и структуру ваших волос. Также лучше избегать продуктов, содержащих вредные химические вещества, сульфаты и парабены.

5. Правильное использование продуктов

Самая частая причина тусклых волос – неправильное смывание шампуня, что также может привести к скоплению продукта. Специалисты рекомендуют ополаскивать волосы до тех пор, пока вода не станет прозрачной и не останется мыльных пузырей.

Не наносите кондиционер на корни, так как он утяжеляет волосы, делая их тусклыми и плоскими.Используйте кондиционер только на средней длине и на концах волос.

Максимально ограничьте использование средств для укладки. Хотя средства для волос, содержащие силиконы [4], могут придать тусклым волосам сияющий блеск, их лучше использовать экономно.

6. Берегите кончики волос

Неровные и растрепанные концы могут сделать ваши волосы тусклыми даже после того, как вы их правильно вымыли и кондиционировали. Подстригайте волосы каждые 8–12 недель, чтобы избежать секущихся кончиков. Не забудьте нанести на волосы термозащитный спрей или сыворотку перед сушкой феном или укладкой.

7. Сушка полотенец

Мокрые волосы более подвержены повреждениям. Грубое протирание волос полотенцем может значительно ослабить волосы и привести к секущимся кончикам, ломкости и выпадению волос. Чтобы правильно высушить волосы полотенцем, отожмите излишки воды с волос, а затем аккуратно промокните небольшие участки мягким полотенцем из микрофибры.

Домашние средства от тусклых волос

1. Пищевая сода

Проблемы с волосами часто приводят к нескольким процедурам, которые со временем могут блокировать естественный приток масел и питательных веществ к стержню волос.Наращивание от продуктов может ослабить пряди волос и сделать их тусклыми.

Очищающий шампунь может помочь очистить волосяные фолликулы и обеспечить волосы достаточным количеством питательных веществ и натуральных масел, но у нас есть домашнее средство, которое может сделать то же самое.

Использование

Добавьте в миску 2 столовые ложки (4 столовые ложки для длинных волос) пищевой соды. Смешайте его с водой, пока он не превратится в пасту. Аккуратно вмассируйте пасту в кожу головы и нанесите на длинные волосы.Оставьте на 4-5 минут. Тщательно промойте водой и нанесите кондиционер.

2. Масло для волос

Кокосовое масло [5] может быть очень полезным для тусклых волос. Массируйте волосы один или два раза в неделю, чтобы они оставались увлажненными, питательными и здоровыми.

Использование

Нанесите масло для волос на кожу головы и корни обычным способом или смешайте масло с кондиционером. Количество масла зависит от текстуры ваших волос. Хорошо помассируйте и оставьте на ночь.

3. Авокадо

Авокадо обогащен натуральным маслом и протеином. Он помогает волосам удерживать влагу и делает их гладкими и блестящими. Вы также можете использовать авокадо для создания питательной маски для волос своими руками. [6]

Использование

Взять половину авокадо и растолочь. Добавьте в него несколько капель эфирного масла мяты перечной. Хорошо перемешайте и нанесите как маску после мытья головы.

4. Яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) – еще одна естественная альтернатива для осветления волос, усиления блеска и стимулирования роста волос.Он также помогает поддерживать уровень pH кожи головы и волос.

Использование

Возьмите столовую ложку ACV и смешайте ее с 1/2 стакана воды. Если у вас проблемы с запахом, добавьте несколько капель эфирного масла апельсина. Вмассируйте его в кожу головы и дайте ему постоять не менее 5 минут. Смойте водой и нанесите кондиционер.

Другие средства для тусклых волос

1. Сон на шелковой наволочке

Простое изменение распорядка дня может существенно повлиять на ваши волосы.Смените наволочку на шелковую наволочку. Это эффективный способ предотвратить трение, возникающее при ворочании во время сна.

2. Используйте подходящую кисть

Кисти круглой или плоской формы с большим зазором между щетинками идеально подходят для тусклых волос. Всегда чистите аккуратно.

3. Попробуйте подсолнечное масло

Подсолнечное масло богато витаминами, омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Его преимущество в том, что он быстро впитывается в кожу головы.Вы можете попробовать увлажнить волосы и кожу головы подсолнечным маслом, прежде чем мыть шампунь.

Заключение

Обычно волосы выглядят тусклыми и тусклыми, когда они сухие и поврежденные. Тем не менее, соответствующие меры, такие как поддержание здоровья кожи головы, увеличение потребления белка и время от времени использование глубокого кондиционирующего средства для кожи головы и волос, могут помочь вам вернуть их в форму.

SkinKraft предлагает индивидуальный режим ухода за волосами, основанный на вашем типе волос и уникальных потребностях волос.

Начните с познания своей кожи

7 способов сделать ваши тусклые волосы сияющими, как атлас

Один из характерных признаков того, что вы выглядите старым, – это сухие тусклые волосы. Причин может быть много. К 30 годам добыча нефти замедляется. Гормональные изменения в 40 также изменяют баланс влаги в организме. Часто тусклость возникает из-за того, что волосы окрашены годами, из-за чего они выглядят вьющимися и безжизненными.

Вот как вернуть блеск и начать выглядеть моложе.

1. Прекратите использовать Home Coloring

Многие женщины замечают, что когда они красят волосы дома, они сушат их больше, чем когда они делают это профессионально. Доверьте это эксперту.

2. Ограничение стирки волос

Ежедневное мытье волос может вызвать стресс. Попробуйте пропустить день или два между стирками. Если вам нужно умываться каждый день, используйте мягкий шампунь и ограничьте пенообразование.

3. Промыть прохладной водой

Рюмка холодной воды перед выходом из душа закрывает кутикулы, благодаря чему волосы выглядят более блестящими.

4. Избегайте высоких температур

Вы сушите волосы феном на сильном огне? Это может стать хорошей тренировкой для этих хрупких прядей! Попробуйте использовать кнопку «горячее», а затем «охлаждение», чтобы попеременно включать и выключать нагрев. Кнопка охлаждения действует так же, как и кнопка холодной воды, закрывая кутикулы.

5. Используйте конус

У большинства фенов есть небольшой «конус», который можно надевать и снимать с конца сушилки. Этот небольшой кусочек жизненно важен для предотвращения завивания ваших волос.Убедитесь, что вы высушили волосы, чтобы они выглядели гладкими.

6. Используйте специальный продукт для завивки или выпрямления волос

Многие женщины, вытирая нос, завивают или разглаживают его. Не забудьте добавить немного средства в волосы, чтобы защитить их от горячего утюга! Мне нравится увлажняющий термозащитный крем, такой как Keratase Climate Thermique , который смягчает и кондиционирует. Еще одна замечательная модель – Pantene.

7. Глубокое увлажнение 1 раз в неделю

Даже такое простое средство, как оливковое масло, нанесет на волосы за полчаса до мытья, это поможет смягчить и осветлить волосы.Некоторые женщины предпочитают смешать в блендере два яичных белка и авокадо. Нанести на волосы от корня. Накиньте собственную шапочку для душа и полотенце, чтобы сохранить тепло, и оставьте на три часа. Затем промойте.

Чтобы узнать больше о том, как сделать волосы блестящими, ознакомьтесь с этим советом нашего стилиста Fabulous After 40.

Что вы делаете, чтобы волосы снова сияли? Напишите мне и дайте знать.

(Посещено 41075 раз, сегодня 9 посещений)

Вам также может понравиться

Проблемы с волосами: тусклые и вьющиеся волосы

Иногда может показаться, что нет хорошей защиты от вьющихся волос – и еще хуже, когда на улице жарко или влажно.Лучший способ избавиться от завивки – это понять, почему это вообще происходит. Вьющиеся волосы возникают, когда кутикула или внешний слой волос приподнят (например, опоясывающий лишай), из-за чего волосы выглядят сухими и пухлыми. С другой стороны, когда кутикула лежит ровно, она кажется гладкой и блестящей. Сухость является первопричиной вьющихся волос, поскольку кутикула приподнимается только для того, чтобы впустить влагу. (Вот почему это так часто встречается в вьющихся волосах, которые, как известно, являются сухими.) А с сухостью также появляются тусклые волосы.Итак, решение? Разберитесь с обоими.

Как избавиться от вьющихся волос

Способ номер один предотвратить вьющиеся волосы – это увлажнить их. Если в ваших волосах достаточно влаги, кутикулы не приподнимаются, а остаются плоскими, придавая каждой прядке гладкий вид и текстуру. Чтобы волосы оставались увлажненными на регулярной основе, наносите средство для борьбы с вьющимися волосами или несмываемое средство для волос, например, Fructis Sleek & Shine Anti-Frizz Serum. Этот дополнительный шаг минимизирует сухость волос и придает волосам блеск на весь день.Если у вас тонкие, вьющиеся волосы, поищите легкую формулу для ухода за волосами, которая не волочит волосы вниз. Обратите внимание на те, которые входят в линейку Fructis Sleek & Shine Zero, в которую добавлено масло марулы. Формула тщательно увлажняет волосы и предотвращает их завивание, не добавляя лишнего веса.

Если у вас частые обмороки, окрашивание волос или химические процессы, возможно, у вас также есть поврежденные волосы (помимо просто сухих). Именно здесь особенно ценна интенсивная увлажняющая маска для волос, такая как Whole Blends Nourishing Hair Mask с маслом авокадо и экстрактами масла ши.Используемый один раз в неделю, он может обеспечить глубокое увлажнение и восстановление волос. Ищите маски для волос, содержащие питательные ингредиенты, такие как масло ши, и масла, такие как кокосовое, авокадо и аргановое масло.

Также не расчесывайте сухие волосы. Кутикула приподнимается, и волосы становятся вьющимися. Лучше всего распутать волосы пальцами или расческой с широкими зубьями, когда они еще влажные.

Как исправить тусклые волосы

Даже здоровые волосы могут выглядеть тусклыми и поврежденными.Блестящие волосы могут подчеркивать их цвет и красоту, поэтому стоит включить в свой распорядок красоты меры по повышению блеска волос. Нанесите небольшое количество масла для волос Fructis Sleek & Shine Moroccan Sleek Hair Oil Treatment на влажные или сухие волосы. Он содержит масло арганы, которое мгновенно впитывается в волосы, делая их блестящими и блестящими без остатков жирных волос. С ним не только цвет ваших волос будет выглядеть лучше, но и они станут мягче на ощупь.

Преобразите тусклые волосы, не используя цвет

Женщины часто жалуются, что зимой их волосы становятся тусклыми и безжизненными.На самом деле, это изменение связано не с разными сезонами, а с окружающей средой и окружением. Загрязнение воздуха или даже качество еды, которую мы едим, могут повлиять на наши волосы, делая их тусклыми. Профессионалы советуют нам, как лучше всего оживить ваши локоны, не прибегая к изменению цвета волос.

Часто наши волосы кажутся тусклыми, поскольку не отражают свет. «Это связано с тем, что волосяные фолликулы не лежат ровно, и, хотя это правда, что краска для волос может решить эту проблему, питая и разглаживая волосы, это не единственное решение».Сходите в свой салон, чтобы получить профессиональный совет. Ваш стилист, вероятно, порекомендует интенсивный уход за волосами, который вернет волосам их естественный и здоровый вид. В салонах красоты Jean Louis David средство Steambrush идеально подходит для поврежденных безжизненных волос. Ваши волосы будут восстановлены, станут блестящими и гладкими.

Есть и другие краткосрочные решения проблемы, которые вы можете забрать в своем салоне. «Шампуни и кондиционеры могут иметь мгновенный эффект и подтягивать утомленные волосы.Ежедневно используйте спрей для блеска, чтобы придать волосам дополнительный блеск. Процедура кератиновой терапии – идеальное решение для тусклых волос.

Блондин – это цвет, который легче всего становится тусклым и утомленным. «Это главным образом потому, что светлые волосы, как правило, проявляют недостатки, такие как сухость и отсутствие блеска, больше, чем любой другой цвет волос. Помимо шампуня и кондиционера, специально предназначенных для оживления цвета волос, попробуйте воспользоваться феном, который сгладит любые поврежденные и грубые пряди волос.Ваши волосы мгновенно станут более густыми и здоровыми, чем раньше.

Наш совет: Процедура кератиновой терапии с легкостью увлажняет и питает сухие типы волос.