Причёски для тех, кто пытается отрастить волосы / Все для женщины
Веяния моды на протяжении столетий заставляют прекрасную половину человечества изощряться со своими волосами, пробовать различные стрижки, прически и цвета волос, дабы соответствовать модным тенденциям. Однако, зачастую некоторые эксперименты заканчиваются весьма неудачно, что приводит к повреждению волос, а затем и к короткой стрижке.Отрастить длинные и здоровые волосы с короткой длинны не так то и сложно. Но необходимо следовать некоторым правилам и рекомендациям, а также иметь силу воли, чтобы достичь желаемого результата.
Постепенно сращивая длину, следует должное внимание уделить выбору стрижки, так как это прямо пропорционально зависит от качества волос на протяжении всего процесса отращивания здоровых и красивых волос.
Наиболее удачными являются стрижки такие как классическое каре, боб, шапочка, так как подобные прически не имеют асимметрии, что позволит достичь ровного среза при отращивании.
Не стоит выбирать стрижки слоями или лесенками, так как верхние слои больше подвержены механическому повреждению и сечению, что впоследствии приведет к необходимости в частом подравнивании. Градуированные прически крайне непредсказуемые при отращивании.
Не стоит часто заделывать волос в хвост или тугой пучок, так как от стягивания на волосах образуются заломы, в некоторых местах волос даже может обрываться, что сделает процесс отращивания волос ещё более долгим.
Если же распущенные волосы являются для вас эталоном красоты, в таком случае можно заколоть передние пряди назад, что позволит вам не поправлять прическу в течение дня и не подвергать передние пряди чрезмерному механическому воздействию, так как передние пряди уязвимее и тоньше остальной массы волос.
Для отращивания здоровых и красивых волос не стоит менять их структуру постоянно, пользуясь плойками и утюжками, так как волосы станут пористыми и ломкими.
Длинные и красивые волосы мечта почти каждой девушки, но не многие могут отрастить желаемое ссылаясь на генетику, однако процесс отращивания не так уж и сложен, если регулярно ухаживать за волосами и не экспериментировать с образом.
7 простых и классных укладок для тех, кто отращивает волосы
Существует множество способов уложить длинные волосы. Но если девушка только в процессе отращивания волос, то задача немного усложняется. И здесь резонно возникает вопрос: как уложить их в прическу, чтобы не получить бесформенную копну. Мы собрали самые удобные и красивые способы укладки для тех, кто отращивает волосы.
1. Высокий пучок
Волосы укладывают в пучок следующим образом: собирают волосы на макушке в высокий хвост, который заплетают в косичку и закрепляют резинкой. После чего косу нужно намотать на основание хвоста, фиксируя невидимками. Выпавшие из хвоста и торчащие пряди можно скрыть с помощью широкой ленты для волос или платка, кончики которого завязывают на лбу.
https://www.instagram.com/lenabogucharskaya/2. Двойные пучки
Похоже на предыдущий вариант. Только вместо одного высокого хвоста делаются два хвостика по бокам. Пряди у лба можно специально выпустить и немного завить — выглядит очень красиво.
instagram.com/ezmiabascom3. В стиле бохо
Волосы нужно разделить на четыре части. Отделить затылочные пряди от передних, а затем получившиеся части поделить еще раз. Нижние нужно скрутить жгутиками и зафиксировать невидимками. Передние части разделить прямым пробором и заправить за ухо. Кончик спрятать под жгутики., скрепить невидимками. То же самое сделать и с другой стороной.
https://www.instagram.com/ritasbeautybar/4. Низкий пучок
Универсальный простой вариант — сделать низкий хвост, обернуть его вокруг основания и скрепить пряди невидимками. Передние пряди можно растрепать, добавив небрежности для образа.
https://www.instagram.com/ritasbeautybar/https://www.instagram.com/ritasbeautybar/https://www.instagram.com/lenabogucharskaya/5. Полуузел
Быстрая и удобная прическа. Верхние пряди собрать в хвост, скрепить резинкой, потом продеть кончик хвоста еще раз в резинку, но не до конца. Оставить свободной петлю, готово.
6. Заплетенная челка
Часто девушки сталкиваются с проблемой укладки отрастающей челки. Идеальный вариант — заплести челку в косичку, закрепив ее кончик невидимкой или заколкой. Концы косичек можно скрепить на затылке, пропустив сверху пряди волос.
https://www.instagram.com/ezmiabascom/7. Пучок балерины
Завязывается по такому же принципу, как и низкий хвост. В основе — высокий конский хвост, конец которого обматывается вокруг основания и закрепляется резинкой или заколкой.
Перечисленные варианты укладки отлично подходят девушкам, которые отращивают волосы и не желают иметь бесформенную укладку. Ведь прическа для женщины не только часть образа, но и деталь, придающая уверенности в себе и своей красоте.
А Вам когда-нибудь приходилось отращивали волосы? Поделитесь с нами в комментариях своим опытом.
Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Макияж и Тату, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры
Стрижка в салоне – «История короткой стрижки длиной во много лет. Есть ли смысл отращивать волосы, если мне они не нравятся?»
Доброго времени суток, дорогие читатели!
Мне 38 лет, из которых добрую половину лет я была обладательницей короткой стрижки. Она мне нравилась, но порядком надоела.
******************************************************************************************************************
Первый раз я подстриглась в 18 лет, до этого у меня были вполне длинные волосы, за которыми я, конечно, же никак не ухаживала и периодически выглядели они не очень.
Да и какой уход – на дворе 90-е годы. Тем более жили мы в частном доме без горячей воды и канализации. Помыли в бане раз в неделю, да и ладно.
15 лет
Оказывается, у меня был красивый цвет волос, который я начала красить сначала хной, потом в безумный, но модный «Красное дерево темный с фиолетовым отливом», а последние несколько лет, после того, как начала быстро седеть, в темно-каштановый, который выглядит сейчас как черный.
В 19 лет я захотела перемен и решила подстричься модной тогда лесенкой (или каскад, наверное?) в первой ближайшей парикмахерской. Да и всего-то парикмахерских – по пальцам пересчитать можно было в небольшом районном городе, где я на тот момент училась, так что выбирать особо не приходилось. Лесенку я планировала подстричь только на концы, но что-то пошло не так — то ли мастер меня не поняла, то ли я плохо объяснила и, как результат, из парикмахерской я вышла с каскадом по всей длине волос.
Чтобы объяснить вам размер катастрофы, представьте, что ваши волосы остались длиной до лопаток, только на макушке они были не больше десяти сантиметров. Эту стрижку невозможно было уложить в условиях общежития — нет горячей воды, фена, да и денег на укладочные средства у бедного студента тоже нет. А забрать в хвост или пучок это безобразие тоже не представлялось возможным — волосы-то разной длины. Тем более они у меня тонкие, вьющиеся, поэтому без укладки в каскаде смотрятся очень неряшливо — торчат в разные стороны. На прямых густых волосах каскад смотрится совсем по другому.
Здесь что-то подобное, но уже порядком отросло. 22 года ,наверное
Урок №1 — никогда не стричь каскад на вьющиеся волосы, если не хочется тратить добрую половину свободного времени на его укладку.
Эта была моя первая стрижка в “салоне” После этого волос такой длины, как на первом фото, у меня не было никогда.
Погоревав, я решила состричь основную длину и постепенно отращивать макушку, чтобы выйти хотя бы на обычное каре.
Пару лет ходила вот с таким непонятным псевдокаре или отросшим каре, которое не особо и укладывала. В парикмахерскую я заглядывала крайне редко (помнив печальный опыт), да и с укладкой не заморачивалась – причесалась, прилизалась и вперед. Надо ли говорить, что на фото тех лет я не могу смотреть без содрогания- торчащие кончики и зализанная на бок челка! Ужас-ужас! Но мне почему-то нравилось и отращивать не хотелось.
На фоне бабушкиных обоев у нее же на юбилее. 20 лет
Наверное, 2001) Домашняя типа студия)
Урок №2: не стричь каре на тонкие и жидкие волосы, если нет времени на долгую укладку
Шло время, я взрослела и появилась потребность в более тщательном уходе за собой. Я решила отрастить волосы. К сожалению, в 2004 году еще не было интернета и доступных уходовых средств за волосами, поэтому волосы у меня росли сами по себе, без всякой помощи извне.Тем более в тот период я вышла замуж и забеременела. А беременным, по народным приметам, нельзя было стричь волосы и краситься. Вот я и не стригла.
Очнулась я тогда, когда поняла, что всё. Волос на моей голове больше нет. Их и так было не особо много,а то, что не выпало во время беременности, сложно было назвать волосами.
Тогда я решилась на свою первую короткую стрижку, и не просто каре, а максимально короткую. Выходила я на нее с трудом.
Сначала я сразу все волосы решила не отстригать, мне сделали стрижку, которая представляла тот же каскад, только более короткий. Наверное, мне всё-таки подстригли модное сейчас каре-каскад.
Стрижка понравилась, но было много мороки с ее укладкой – фен, бигуди, плойка, много геля и мусса, чтобы это всё боле-менее прилично выглядело.Если не укладывать, я ходила или растрепанной, или зализанной.
Помучалась я так немного и решила отфигачить их по полной.
Оказывается, ультракороткая стрижка мне даже идет!
29 лет
Несомненно, ее так же надо было укладывать, но это занимало гораздо меньше времени, чем с предыдущей стрижкой. Я каждое утро мыла голову и сушила феном, во время сушки придавая форму.
Так как волосы были у меня достаточно жидкие, из-за чего я, собственно, и подстриглась, сохли они моментально, да и расход шампуня был минимальный. На всё-про-всё у меня уходило примерно 15 минут.
Укладывать нужно обязательно. Когда я не успевала это сделать утром, моя прическа выглядела примерно так.
27 лет
Но я, конечно, старалась такого не допускать.
Стриглась я всегда у одного и того же мастера, со временем она хорошо изучила мои волосы и даже привыкла к моим “капризам”, типа, сегодня челочку покороче или сзади чуть длинее оставим. Должно же и в короткой стрижке быть какое-то разнообразие)
Носила я такую стрижку лет, наверное, десять.
Иногда меня посещало жгучее желание отрастить волосы, и я даже начинала это сделать. Растила пару-тройку месяцев, потом мне надоедало ходить лохматой, потому что отрастающие волосы ну ни фига не укладывались , и я опять возвращалась к прежней стрижке. Тем более от окружающих я слышала только комплименты, ни разу никто не сказал , что стрижка мне не идет.
Льстили, наверное 😁
Вот таким уродом я провожала ребенка в первый класс! Нашла время для экспериментов 👹
31 год
На следующий год на первое сентября я была уже в привычном образе.
32 года
Несколько раз мне приходилось стричься у других мастеров. Конечно, рука другого мастера чувствовалась, с ним не ” покапризничаешь” как со своим, да и иногда сложно объяснить, что и где мне нужно отстричь, а что оставить.
С новыми мастерами пару раз были неприятные ситуации, после которых я за километр обходила эти салоны.
Как-то мой мастер уехала отдыхать, а мне нужно было подстричься -волосы порядком отросли и стрижка не хотела укладываться должным образом. Решила зайти в салон рядом с домом, заранее не записывалась, благо мне всего лишь нужно было оформить стрижку.
Салон на первый взгляд приличный, цена раза в два выше, чем я обычно платила за стрижку. Ну думаю, там точно плохо не подстригут.
Посадили меня в кресло, подходит ко мне мастер.
Манерный такой дяденька, с длинными кудрявыми волосами и на бейджике написано «Костик»
Костик, ё-моё! Несмотря на субтильность, мужику на вид лет сорок.
Надо сказать, что стриглась я всегда так, что на затылке оставляя волосы оставались немного удлиненными. Примерно как на фотографии ниже.
Связано это было с тем, что на границе роста волос, почти на шее, у меня была некрасивая родинка, которую я закрывала волосами. Сейчас я ее удалила, но тогда всегда старалась стричься так, чтобы не демонстрировать ее окружающим. О чем и сообщила мастеру —слишком коротко сзади не остригать!
Но то ли я опять плохо объяснила, то ли луна у Костика была не в той фазе, первое, что он сделал — развернул меня от зеркала и откочерыжил всё удлинение, представив на всеобщее обозрение мой косметический дефект.
На мои последующие вопли, мол, *** он так сделал, мне был представлен ответ, что он меня так видит! Видит меня так Костик, понимаете?!
Надо ли говорить, что я сбежала оттуда, сверкая пятками.
Во второй ситуации мне тоже надо было срочно подстричься, и опять я не смогла попасть к своему мастеру.
В этот раз подстригли так, как я просила, но парикмахер была настолько болтлива, что я уже устала ее слушать и мечтала поскорее убежать. И она, видимо заговорившись, на прощание резанула мне челку почти под корень. Так, что я стала похожа на мальчика.
Вот единственное не очень удачное фото того времени. По понятным причинам я не фотографировалась, пока не отрастила челку)
33 года
Урок номер 3. Стараться всегда стричься у своего мастера.
Вот еще несколько фото, в основном где мне 31-34 года. В этот период у меня появился первый смартфон с боле-менее приличной камерой 😁А вообще, фотографий у меня мало, так как я не очень люблю фоткаться.
31 год
32 года
32 г
32
32 года
32 года
32
33 года
33 года
34 года. Хотела быть похожей на Одри Хепберн. Толку не хватило)
34 года
Четыре года назад я решила, что короткая стрижка — это,конечно, хорошо, но надоело. Тем более, на праздниках, глядя на своих подруг и коллег с красивыми прическами, мне отчаянно хотелось так же.
Началась эра отращивания волос. Начала осенью, когда надела шапку, — не так было видно безобразия на голове.
Во время отращивания я по прежнему ходила к парикмахеру, чтобы плавно выравнять длину и состричь филировку, оставшуюся от короткой стрижки. И как только волосы чуток отрасли, я начала их забирать заколкой. Отвыкшей от длинных волос шее было жарко и некомфортно с распущенными волосами.
И сейчас я по прежнему забираю волосы — как выгляжу с относительно длинными волосами, мне не нравится.И поэтому распускаю их редко. Тем более, несмотря на уходовые средства, они у меня некрасивые —сухие, тонкие, слегка вьющиеся. Думаю, дело тут, во-первых, в частом окрашивании, так как очень много седых волос.
Во-вторых, из-за того что волосы вьются, их всегда приходится укладывать феном и утюжком.
Даже издалека видно, что волосы очень сильно повреждены. Единственное фото с распущенными волосами.
Вот здесь меня опять подстригли ужасным каскадом. Хорошо, хоть его можно забирать.
Вот на этом фото только что помытые волосы с бальзамом и несмываемым средством. Вот как можно так показаться в люди?
Не подумайте, что я не ухаживаю за ними, средств для волос у меня, пожалуй, больше чем для лица. Но красивее они от этого, увы не становятся. Поэтому я склоняюсь к тому, чтобы снова подстричься. Но боюсь. Мне кажется, что ультра-короткая стрижка, такая, как у меня была раньше, меня состарит.
Но сейчас зато я не могу просто взять и сфоткаться как раньше – для этого мне полдня нужно укладывать свои ужасно непослушные волосы.С короткой стрижкой всё было иначе – взъерошил пальцами и образ готов. Главное, чтобы с утра нормально было уложено.
Хотя, если честно, рассматриваю фотографии прежних лет, мне кажется, что будь у меня волосы подлинее, я бы выглядела моложе и ухоженней. Не знаю.
Здесь волосы выглаженные утюгом.
37 лет
Иногда я отращиваю челку
Понимаю, что мне не идет и опять отстригаю.
Итак, все очевидные плюсы и минусы короткой стрижки, исходя из многолетнего опыта
Плюсы:
- Меньше требуется шампуня, краски и укладочных средств.
- Волосы быстрее сохнут и в отдельных случаях легче укладываются.
- Кому-то короткая стрижка идет больше, чем длинные волосы. Особенно худеньким молоденьким девушкам с правильными чертами лица.
- Правильно подобранная стрижка омолаживает.
- Оригинальная короткая стрижка подчеркивает индивидуальность.
Минусы:
- В отдельных случаях требуется больше времени на укладку. Особенно это касается стрижек с четкими линиями (боб-каре) или непослушных вьющихся волос.
- Не всем идет. Вот прямо реально не всем. Иногда вижу девушку с короткой стрижкой и думаю, что с длинными ей было бы гораздо лучше.
- Менее женственная, чем длинные волосы. По общепринятому мнению, длинные волосы — признак сексуальности и нравятся мужчинам.
- Чтобы выглядеть аккуратно, нужно оформлять стрижку как минимум раз в месяц
Короткая стрижка — сугубо индвивидуальная вещь. Кто-то всю жизнь носит короткие стрижки, кто-то является поклонником длинных волос. В любом случае, стрижку рекомендую делать только в салоне, но обязательно у проверенных мастеров.
ИМХОстиль: Как отрастить короткую стрижку: мой опыт
Можно сказать, что я опытный «отращиватель» волос – если не считать каких-то незначительных изменений длины (плюс-минус 7 см), всего в жизни я делала это три раза. Первый раз был, можно, сказать, «начального уровня» – с длины до плеч я отрастила волосы до середины спины. Второй и третий были куда более экстремальными – с равномерно короткой стрижки и, наконец, с короткой асимметричной (что, собственно, вы и наблюдали почти два года). В последний раз было тяжелее всего, потому что уже осознаешь, какой долгий путь впереди, так что я решила исключения ради подойти к вопросу «по науке» и специально читала статьи на эту тему. Хотя многие советы совпадают, на каком-то этапе я решила, что обязательно напишу про себя – с чем я согласна, а что мне не подошло. Получилось вот что:
1. План отращивания. Если первые два раза я не заморачивалась, и кривая меня как-то вывезла на желаемый результат, то в последний я поняла, что если «начальная» стрижка сложная, без плана не обойтись. Понятно, что за пару лет вкусы и мода могут двести раз поменяться, но все равно нужно худо-бедно представлять, к чему вы хотите прийти – ведь у «длинных волос» тоже есть куча вариаций, и в случае, если вы хотите “слои” или просто “ровную длину”, подход будет разным. Изначально моей целью было что-то вроде этой прически:
А начинала я вот с чего (на втором фото видна длина на затылке, к тому же, мне приспичило начать отращивать волосы именно после того, как я решительно попросила выстричь волосы с короткой стороны по ухо):
Я распечатала фото и с ним пошла на поклон к своему мастеру примерно через пять месяцев после того, как начала отращивать волосы – кому-то придется идти раньше, но у меня из-за очень короткого затылка еще толком работать было не с чем.
Она посмотрела, и мы с ней накидали примерный план действий: как будем «сравнивать» асимметрию, где формировать слои, а где их больше выстригать не нужно – в короткой стрижке их было, само собой, больше, но совсем от них избавляться не придется, просто какие-то объединить. Мастер представляла себе темп роста моих волос, так что мы договорились, что я буду приходить примерно раз в полгода. Про план пишут многие, но я хочу подчеркнуть, что, если есть возможность, лучше все это время (ну или хотя бы первый год) оставаться с одним мастером, которому доверяете, иначе каждый вольно или невольно будет что-то «подправлять» за предыдущим, чтобы сделать все в «своей технике», а у вас каждый сантиметр на счету)
План планом, но как бы хорош и оптимистичен он ни был, в любом отращивании неминуемо настает «уродливая фаза»!
2. Будьте готовы к «уродливой фазе». Если вы отращиваете короткую стрижку, то этот леденящий душу период длится примерно первые месяцев 6-9. Характеризуется он тем, что прическа медленно, но верно теряет былую форму. Объем волос в нужных местах уходит, чтобы появиться в самых неожиданных. Больше полугода вам приходится ходить с длиной, которая способна изуродовать 99% населения земного шара, и вы, к сожалению, скорее всего, не входите в удачливый 1%. Лично я похожа на плод запретной любви Джастина Бибера и мальтийской болонки.Вот тут уже становится заметно, как “проседает” челка и некрасиво “топорщатся” волос с боков!
Но самое ужасное – это «синдром фантомной укладки»! Это когда вы постоянно испытываете жгучую потребность хоть как-то усмирить буйную шевелюру, но по факту, нормальную причёску сооружать пока толком не из чего – неважно, хотите ли вы выпрямить, завить или заколоть, вряд ли от этого станет существенно лучше (по крайней мере, мне так не казалось)) Я пишу это все не для того, чтобы отговорить вас от этой затеи и до смерти запугать. Просто именно на этой фазе очень просто сломаться и снова взяться за ножницы, но нужно помнить, что она а) неминуемо будет б) неизбежно закончится. У вас запросто все может быть не так ужасно, а пессимиста в жизни ждут только приятные сюрпризы)первые попытки мастера придать какую-то форму отрастающим локонам)
Если существует «уродливая фаза», то, естественно, человечество придумало способы борьбы с ней, поэтому…
3. Способы борьбы с «уродливой» фазой. Первое, что рекомендуют практически все – «экспериментируйте с аксессуарами!». И это действительно хорошая идея, но лично для меня не особо рабочая. У меня до сих пор в ящиках лежит штук пять ободков различных модификаций, каждый из которых я носила максимум два раза (из них половину – дома). Я себе не нравлюсь даже в самых стильных и незаметных – то ли они не стыкуются с моим стилем одежды, то ли с моим самоощущением, то ли со щеками, я так до конца и не разобралась. Туда же различные ленты для волос («пин-ап» и не очень) – но если они вам идут, то в них, как и в красивых ободках, может быть спасение! Заколки (эти чаще всего нужны для усмирения того, что было челкой) тоже не прижились. В общем, извините – тут я не пример для подражания, но в Интернете полно идей. Единственное, что я воспринимаю в штыки – так это попытки собрать еще короткие волосы в «хвостик»! То, что это в принципе возможно, еще не означает, что это нужно делать – ну кому нужен «огрызок» на затылке? Зато мне помогли эксперименты с пробором! В случае, если вы отращиваете асимметрию, это вообще может стать вашей палочкой-выручалочкой, замаскировав то, что с одной стороны волосы неумолимо короче. Да и вообще, со стрижкой я практически не меняла пробор и забыла, как сильно это может изменить восприятие прически и лица в принципе. Попробуйте – может, в итоге найдется положение, в котором вид вас устроит чуть больше, терять все равно нечего)Вот так “длинная” сторона моей асимметрии стала красивой длинной челкой и прикрыла “короткую”)
4. Отращивать и сохранять. Вопрос, который будоражит умы всех отращивающих «длину» и даже тех, кто, казалось бы, ее уже достиг – это чем бы таким «простимулировать» волосы, чтобы они заколосились и за неделю достигли колен. Все, кто ждет, что здесь будет рецепт волшебного притирания из кайенского перца и слез единорога, могут с разочарованием закрыть этот пост – я в такие вещи не верю, разве что, в витамины. Если кому-то что-то помогло, я очень рада, и не буду доказывать, что все это ерунда (я не знаю всего, в конце концов, и к эффекту плацебо отношусь, в целом, положительно), но лично для меня фокус всегда был не на скорости роста волос, а на их качестве. Разница между короткими и длинными заключается в том, что к ним, увы, больше нельзя относиться беспечно. Это короткие волосы можно почти безнаказанно красить, жечь и пренебрегать уходом за ними – все равно раз в месяц-полтора все следы будут лежать на полу в салоне. После пары лет со стрижкой я постепенно стала вспоминать, что лучше делать и чего не делать с отрастающими кудрями. Все банально:
· Правильная расческа и спрей для облегчения расчесывания. 3 и 30 (даже 20) сантиметров – большая разница, поэтому щетку пришлось сменить на частую расческу. Главный принцип тут – помнить, что все изменилось) Кудри, как у меня, за ночь превращаются в воронье гнездо, а рвать волосы нельзя, отсюда спрей. Кстати, с ним и волны получаются естественные и красивые без усилий).
· Горячая укладка. Это камень преткновения, потому что кто-то говорит, что ему хоть утюгом волосы гладь – и ничего, но лично я считаю, что пока отращиваешь, лучше как можно меньше сушить волосы феном и завивать/выпрямлять, по крайней мере, чтобы уберечь длину (сейчас даже пару сантиметров жаль!). В этом меня убедил прошлый раз, когда я нещадно выпрямляла волосы и сушила их феном каждый день – я вижу разницу.
· Маски/кремы/масла – без комментариев. Но переход от одной банки к пяти был психологически травмирующим – пришлось заново читать отзывы и ставить эксперименты)
· Несмотря на то, что это не панацея, очень рекомендую хотя бы попробовать ковошинг – вдруг подойдет! Он очень изменил структуру и вид моих волос, использую его уже почти два года и не нарадуюсь. Кстати, именно с его помощью я впервые отращиваю не “условно прямые”, а кудрявые длинные волосы.5. Отходите от шаблона. Не исключено, что это лично моя проблема, но я первое время так сконцентрировалась на своей цели, что как-то упускала другие возможности, которые открывают отрастающие волосы. Постепенно из них можно делать все больше и больше простых причесок, что вносит разнообразие и вообще воодушевляет! Именно в этот раз я впервые научилась делать две вещи – нормальный пучок без шпилек или палочек:
И очень простое плетение, которое можно делать и на распущенных волосах, и изобразить с его помощью косу и даже высокую укладку. При этом можно обойтись и не очень большой длиной (кстати, с его помощью я до сих пор укрощаю отрастающую бывшую челку, от которой я решила отказаться, а-ля Кэрри Маллиган).
Длина, к которой я стремлюсь сейчас (да, в итоге я решила отращивать дальше), будет у меня примерно к концу года, и сейчас, наверное, первый раз в жизни, когда мне нравятся мои длинные волосы. Надеюсь, что в этот раз будет не как в прошлый, когда я обстригла их буквально через месяц после достижения желаемого, потому что с возрастом терпения у меня становится все меньше)
Как отрастить волосы после короткой стрижки девушке 2019 год
Короткие стрижки всегда вызывали интерес у женщин разного статуса и возраста и не теряли своей актуальности. На самом деле, короткая стрижка — быстрый и оригинальный метод сменить свой облик, добавить в него динамизма и задора. Однако не секрет, что после любой стрижки волосы имеют свойство отрастать, и не всегда хочется подстригать их вновь. Как же корректировать прическу в процессе ее отрастания, как заботиться о волосах в это время, чтобы они выглядели опрятно и ухоженно? Предлагаем вашему вниманию ряд рекомендаций на эту тему.
Как отрастить волосы после короткой стрижки?
Главная рекомендация — не пускать процесс на самотек и не отказываться от промежуточного подстригания волос. В противном случае даже самая красивая прическа во время отрастания будет иметь крайне непрезентабельный вид. Общеизвестно, что волосы после короткой стрижки на отдельных зонах (на висках, на затылке) имеют свойство отрастать неодинаково. Особенно это характерно для каскадных и градуированных стрижек. Неравные по длине, торчащие в разные стороны пряди точно не добавят вашему образу привлекательности. Именно по этой причине регулярные походы в парикмахерскую (минимум один раз в два месяца) — это обязательное условие правильного отращивания волос. К примеру, по мере отрастания, ваша стрижка под руководством профессионала из пикси может трансформироваться в боб, а затем в каре и так далее до того долгожданного момента, когда волосы приобретут желаемую вами длину.
1.Регулярно посещайте парикмахера
Небольшое подстригание и выравнивание отрастающей шевелюры носит не только эстетический, но и оздоровительный характер. Срезание всего лишь нескольких миллиметров никак серьезно не скажется на длине локонов, но избавит их от сечения и ломкости, тем самым сделав их здоровее.
elle.ru
Как было отмечено выше, сложнее всего отрастить волосы после так называемой каскадной стрижки. В ее основе изначально заложена разная длина локонов. По мере отрастания разница между ними будет становиться все более явной, и для их выравнивания потребуется довольно долгое время. Единственный совет в этой ситуации — запастись терпением и регулярно наведываться к парикмахеру.
2. Используйте аксессуары
Придать отросшим прядям и всей прическе в целом ухоженный вид помогут всевозможные аксессуары для волос. Удачно подобранные невидимки, шпильки, заколки и ободки не только сделают прическу более аккуратной, но и добавят вашему образу шарма и индивидуальности. Хорошим помощником в деле маскировки отрастающих волос могут стать накладные локоны. Нужно только правильно подобрать их цвет так, чтобы он максимально совпадал с вашим натуральным оттенком, и умело закрепить их в прическе там, где это необходимо.
3. Обеспечте отрастающим волосам должный уход
Помимо визуальной красоты, для отрастающих локонов крайне важным является их увлажнение и питание. Даже самые короткие волосы нуждаются в этом. Решить этот вопрос можно посредством косметических продуктов, коих сейчас существует множество (шампуни, сыворотки, бальзамы-кондиционеры и прочие средства). Важно правильно подобрать подходящее средство, отталкиваясь не от рекламных предложений и советов окружающих, а исключительно от типа кожи головы, состояния волос и собственных ощущений.
Неотъемлемым аспектом правильного ухода за отрастающими локонами являются питательные и увлажняющие маски на основе трав (крапивы, ромашки) и масел (репейного, кокосового, жожоба, арганового и др.). Подойдут как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно на основе народных рецептов. Регулярное и продолжительное использование подобных масок гарантирует положительный эффект в виде красивых, блестящих, быстро отрастающих локонов.
Еще один современный и эффективный метод отращивания волос основывается на применении никотиновой кислоты. Это чрезвычайно полезное для волос вещество можно приобрести в аптеках в виде небольших ампул. Уже после нескольких сеансов нанесения этой кислоты на кожу головы будет гарантирован заметный результат, выражающийся в виде существенно ускорившегося роста, хорошего увлажнения, здорового блеска, избавления от перхоти. Зачастую никотиновой кислотой бывают обогащены многие средства по уходу за волосами. Данные о ее наличии в составе легко найти на упаковке.
elle.ru
В деле быстрого и правильного отращивания волос нельзя не отметить пользу правильного питания. Витамины, полезные вещества, минералы — все это, попадая в организм с едой, неотъемлемо скажется и на волосах тоже.
ТОП 20 советов как быстро отрастить волосы
Если природа наградила вас длинными локонами, остается только заботиться о них как следует, чтобы стресс, неправильное питание и загрязнения в окружающей среде не сделали их безжизненными. Если же вы только собираетесь отрастить длинные волосы, выполняйте следующие рекомендации:
- Используйте маски для волос с эфирными маслами как минимум 2 раза в неделю. Они питают и укрепляют корни, плюс – пробуждают ото сна спящие волосяные луковицы, а это неплохой процентный прирост от общего объема!
- Найдите время для массажа головы – это отличный способ расслабиться, улучшить кровообращение и ускорить рост.
- Мойте голову 3 раза в неделю (можно реже) – этого достаточно, чтобы очистить и увлажнить кожу. Если использовать шампуни с сульфатами ежедневно, то можно добиться обратного эффекта – локоны станут сухими, ломкими и начнут завиваться.
- Не увлекайтесь, чересчур сильно взлохмачивая пряди во время мытья. Аккуратно распределите шампунь по голове и позвольте пене самой сделать свое дело.
- Каждый раз, когда вы моете голову любимым шампунем, не забывайте о кондиционере, который поможет сохранить влагу и защититься от завивания.
- Откажитесь от горячего душа, так как высокая температура воды вредит волосам, вызывая их ломкость и сухость. Вместо этого выберите теплую воду для мытья и прохладную — для финального ополаскивания.
- Чтобы избежать поломки и спутывания волос, не трите их полотенцем, а мягко оберните и промокните.
- Никогда не расчесывайте мокрые волосы – это приведет к их поломке и выпадению. Лучше аккуратно распутайте их пальцами.
- Расчесываться можно только после того, как голова высохнет. Используйте гребень с широкими зубьями – такая расческа не тянет и не повреждает пряди.
- Крайне важно регулярно обновлять стрижку – это не только помогает забыть про секущиеся кончики, но и стимулирует рост.
- Забудьте о хлопковых наволочках и переходите на шелк — эта мягкая гладкая ткань минимизирует спутывание.
- Откажитесь от химии и отдайте предпочтение естественным методам выпрямления или завивки.
- Не делайте хвостики слишком тугими и отучите себя от плотных причесок – они нагружают корни, что неизбежно приводит к поломке и выпадению волос.
- Попробуйте включить в рацион продукты с витамином Е.
- Ешьте достаточно белка, который играет очень важную роль для здорового роста и здоровья.
- Пейте кокосовую воду и ешьте много сушеных фруктов, если вы хотите, чтобы ваши локоны выглядели бодро и объемно.
- Полюбите листовые овощи, орехи, творог, капусту и фрукты – все они благотворно влияют на организм, поэтому употребляйте их в пищу в изобилии!
- Для здоровья необходимо употреблять витамины – как из природных источников, так и в качестве витаминных добавок, но после предварительной консультации с врачом!
- Если вы не хотите, чтобы пряди смотрелись тусклыми и обезвоженными, пейте достаточное количество воды и жидкости.
- Выполняйте ежедневную зарядку, которая улучшает циркуляцию крови и улучшает рост волос.
Отращивание волос после короткой стрижки — дело, безусловно, долговременное и кропотливое. Но запас терпения вкупе с необходимыми знаниями, правильным уходом и грамотными рекомендациями профессионала способен существенно облегчить и ускорить этот процесс, не испортив при этом ваш образ.
Как отрастить волосы после короткой стрижки
Как отрастить волосы после короткой стрижки
Как же хочется быть привлекательной! Многие женщины очень изменчивы и . для многих внешность — это преобладающий показатель.
Сегодня блондинка, завтра – брюнетка, сегодня длинные волосы, завтра – короткая стрижка.
Длина волос меняется очень быстро,
а отрастают они,
к сожалению, достаточно медленно.
Так как же отрастить волосы после короткой стрижки?
Пример максимально короткой стрижки
В моей практике таких случаев было достаточно много. Но что бы отрастить волосы, и снова иметь богатую шевелюру, нужно время. Такая ситуация оказывается «на руку» тем дамам, кто любит экспериментировать. В этой ситуации каждый месяц можно меняться. Главное, когда мы отращиваем волосы, всегда есть возможность создавать новую форму.
Очень многое зависит от рода деятельности. И от конечного результата, то есть, той формы, которая предполагается быть конечным вариантом.
Что бы образ смотрелся привлекательным на каждом этапе стрижки, за основу предлагаю взять стрижку «каре». Не смотря на то, что стрижка «каре» — это классика, форма этой стрижки может быть как короткой, так и длинной, поэтому при отращивании волос, вопрос: « Как отрастить волосы после короткой стрижки» снимается сам собой.
Если длина волос в конечном варианте должна быть просто длинной (например: ниже лопаток), женщины могут поэкспериментировать с различными формами стрижки, прежде чем отрастят нужную длину .
1 этап формирования стрижки: Сначала, после короткой стрижки (когда волосы уже требуют стрижки), облагораживается форма с помощью окантовки.
окантовка после отросшей длины
Уши нужно оставить открытыми. Длина волос теменной зоны и зоны макушки остается неизменной.
(Отросшая длина волос области теменной зоны, и длина области макушки не изменяется при стрижке волос) Окантовка выполняется по краевой линии роста волос в области висков и затылочной зоны, и после окантовки вырисовывается форма стрижки. Помимо этого, в зависимости от структуры и роста волос, можно «украсить» стрижку новыми элементами и доработать современными срезами.
2 этап: следующий этап отращивания – это стрижка «в форме шапочки».
НЗЗ — выбрита — тоже неплохо!
Уши закрыты. Длина волос на ушах зависит от общей формы отросшей длины. (отрастают волосы у каждого человека по разному, но в среднем — 1 см в месяц) . На затылочной зоне в зависимости от длины волос формируется шапочка. Нижняя затылочная зона, располагающаяся ниже сформированной шапочки, может быть убрана «на нет» (может быть даже выбрита), а может быть оформлена плавным переходом от длины волос шапочки до краевой линии роста волос.
3 этап: это этап, когда височная зона достигает длины волос нижней челюсти, можно оформить стрижку «каре классическое».
Длина челки может отращиваться параллельно височным зонам и оформляться, как и височные зоны, не укорачиваясь на протяжении всех этапов изменения формы. В случаях, когда идет формирование челки вместе со стрижкой, то она подчеркивает предлагаемую форму стрижки, и может иметь различную форму (прямая, косая, мысом и т.д.)
Далее, следующие этапы отращивания волос и последующей стрижки будут заключаться в подравнивании волос нижней затылочной зоны. В зависимости от густоты волос эта процедура может выполняться попрядно или стрижется одним захватом, создавая форму (прямо, параллельно полу, овальная, на угол и т.д.)
Если Вы руководящий работник, офисный работник (либо любой публичный человек) и нужно всегда иметь приличный внешний вид, по каким либо причинам выполнение стрижки откладывается, а требованиями Дресс—кода организации прописаны убранные волосы, то возможен еще один вариант. Это плетение отросших волос.
вариант плетения короткой стрижки
Единственный момент, на который нужно обратить внимание при плетении: нужно определится нужна ли Вам челка? (Если элемент челки должен присутствовать, то без стрижки не обойтись, в этом случае подстригается только челка (она так же может быть различной формы) и могут подравниваются кончики по длине), плетение выручит всегда, тем более вариантов плетения сейчас масса, нужно просто найти своего мастера, который без труда, Вам, будет разнообразить прически с плетением и подбирать их к соответствующему возрасту, согласно структуре волос, когда длина волос становится неуправляемой.
Для того что бы волосы быстрее росли, нужно выполнять питательные процедуры, которые питают волосяную луковицу и ускоряют его рост.
Резюме:
Я предлагаю сначала разобраться, что мы хотим иметь в конечном результате при отращивании. Далее рассматриваем основные этапы отращивания волос, изменяя форму стрижки.
Отмечаем влияние рода деятельности на форму стрижки при отращивании.
В итоге мы имеем представление о том, как отрастить волосы после короткой стрижки. Остальные варианты и формы промежуточных стрижек, Вам подскажет Ваш мастер! Удачи!
Полезна ли была Вам статья? Вы можете поделиться ею в социальных сетях.
Подпишитесь на новости и Вы будете в курсе всей последней информации, предлагаемой на сайте.
Отращивание волос после короткой стрижки
Даже самые заядлые «пацанки», обладательницы коротких мальчишечьих причесок, хотя бы раз в жизни, а то и не единожды, задумываются над тем, как правильно отрастить волосы после короткой стрижки.
И дело здесь не только в моде – последние три года на пике популярности роскошные локоны до пояса или хотя бы ниже лопаток, — а также и в психологии.
Так, смена прически в жизни женщины зачастую обусловлена какими-то знаковыми событиями, как хорошими, например, первая любовь, так и плохими, к примеру, разлад в семье.
Причины, побудившие желание отрастить длинные локоны, могут быть самые разные: взросление, смена образа жизни, окружения, новый фильм с любимой актрисой и сотни ее фото с длинными волосами в глянцевом журнале.
А может быть и так, что просыпаешься однажды утром и думаешь: «Хочу отращивать волосы! Надоело все! Включая собственный короткий «ежик» на голове…».
Как бы там ни было, приняв решение отрастить волосы после короткой прически, женщина решается на непростой марафон длиною, минимум, в год, который, как показывает практика, выдерживают далеко не все.
И зачастую причина этого кроется в кошмарном переходном этапе, периоде, сравнимом с тем, пока гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя.
Этот интервал длится 3 – 6 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей. Поэтому если вы мнительны и сильно восприимчивы к чужим словам, отращивать волосы (как-либо влиять на их рост) даже не пытайтесь.
Ведь стоит кому-нибудь из «доброжелательных» подруг отметить бесформенность или неаккуратность вашей прически (что для переходного периода неминуемо), как вы стремглав понесетесь в парикмахерскую для возвращения привычной короткой стрижки.
Что же делать?
Если же вы настроены оптимистично, полны решимости отрастить длинные локоны, как у сказочной Рапунцель (ну, или хотя бы какой-нибудь Золушки), вот вам три волшебных совета.
Они помогут отрастить вожделенную длину, сделать прическу как на фото суперзвезд, и при этом сохранить собственную нервную систему, продолжая радоваться при взгляде на свое отражение в зеркале.
Совет первый. Составьте четкий план действий по отращиванию локонов. Распечатайте и повесьте на стену два фото: собственное фото, где вы с короткой прической, и фото какой-нибудь знаменитости, обладающей прической, к которой вы стремитесь.
И каждый раз, когда ваше отражение на переходном этапе будет вас бесить, переводите взгляд на фото голливудской красавицы, глубоко вдыхайте и повторяйте: «Я смогу»!
Кстати, очень хорошо, если для мотивации вы выберете фото красотки Шарлиз Терон, сумевшей отрастить модную прическу после необходимой для съемок очень короткой стрижки.
Совет второй. Обсудите собственный план по отращиванию волос со стилистом, парикмахером. Хорошо, если именно он и посоветует вам форму прически, которая наиболее выгодно подчеркнет достоинства и позволит спрятать мелкие недостатки.
Также желательно, чтобы парикмахер, как профессиональный врач, наблюдал вас в течение всего этапа отращивания волос, ежемесячно производя необходимые «хирургические вмешательства» (придавая форму отрастающим коротким торчкам, обновляя прическу).
Как минимум, снимать секущиеся концы, возможно, и привносить модные штрихи в прическу, следует обязательно.
Обязательной также является тщательная покраска, желательно качественной безаммиачной краской, – это придаст локонам здоровый вид и блеск.
В этой ситуации ваша голова и на переходном этапе будет выглядеть красиво, ее не придется прятать под шляпами и платками.
Совет третий. Играйте со своим новым образом. Изменение длины волос дает возможность попробовать много различных вариаций причесок на отрастающих после стрижки волосах, например, плетения на половине головы (подходит и для коротких волос, и для волос средней длины), использование всевозможных шпилек и заколок для волос.
Также можно попробовать изменить пробор: если вы с короткой стрижкой носили пробор по центру, сместите его влево или вправо или, наоборот, при помощи геля для фиксации и лака попробуйте вообще убрать пробор и зачесывать волосы назад.
Также не ленитесь использовать антураж, — подберите аксессуары для волос. Речь идет, прежде всего, о модных повязках, косынках, на худой конец, шапочках и шляпках.
Кстати, выше упомянутая Шарлиз Терон практически полгода во время переходного периода прятала свою отрастающую прическу — носила широкополые черные шляпы, и без головного убора на публике, а также перед камерами, не появлялась.
Как помочь своим волосам расти быстрее?
По данным ученых, в среднем ежемесячно локоны отрастают на 1-1,5 сантиметра. Показатели, которые ниже единицы, считаются замедленным ростом волос (ниже 0,5 сантиметра — патологией), выше 1,5 сантиметра – быстрым ростом.
При этом также доказано, что вполне реально ускорить рост волос самостоятельно, воздействуя на них снаружи и изнутри.
Если есть финансовая возможность, с просьбой помочь поскорее отрастить прическу, ускорить рост локонов, лучше обратиться в хороший салон.
Там вам могут предложить курс стимуляции роста волос посредством лазерной расчески, которая ускоряет кровообращение в коже головы, а также мезотерапию – специальные уколы, активаторы роста волос, которые вводятся под кожу в непосредственной близости от волосяных луковиц и дают действительно волшебный эффект.
Девушки, которые пробовали этот метод, отмечают увеличение длины волос после стрижки вместо средних 1,5 сантиметра до 3-х сантиметров в месяц, а также улучшение общего состояния локонов.
Несколько дешевле обойдется использование профессиональных средств для ускорения роста волос – шампуней, бальзамов, масок, эмульсий и ампул. Хорошие результаты дают средства таких фирм, как «Шварцкопфф Профешнл», «Лореаль Профешнл», «Матрикс», «Консепт».
Бюджетным вариантом является использование домашних средств, ускоряющих рост волос. Это, прежде всего, маски на основе перцовой настойки, горчицы, корицы.
Раздражая кожу головы, они, в сочетании с натуральными косметическими маслами и витаминами, также помогут сделать из короткой прически роскошную шевелюру.
Стоит также обратить внимание, правильно ли вы ухаживаете за волосами. Так, мыть голову следует по мере загрязнения, но не ежедневно.
Температура воды при этом должна быть 35 – 38 градусов. После мытья головы пользоваться феном не рекомендуется – горячий воздух пересушивает локоны, из-за чего волосы начинают сечься и ломаться, а также гораздо хуже растут.
По этой же причине лучше отказаться от щипцов для завивки и выпрямления.
Также обязательным является качественное расчесывание волос и массаж кожи головы – это стимулирует приток крови к волосам, ускоряет их рост.
Не менее важным для ускорения роста волос является и воздействие на них изнутри. При желании поскорее изменить прическу с короткой на длинную или хотя бы среднюю, стоит курсом пропить комплексные витамины, в идеале, если их назначит квалифицированный врач-трихолог.
Также особое внимание стоит уделить своему питанию.
Так как волосы, по большому счету, состоят из белков, нужно следить, чтобы в рационе всегда присутствовала белковая пища (мясо, грибы, бобовые).
Необходимо также в достаточном количестве поступление в организм витаминов группы B, A, E (рыбы, печень, орехи, свежие овощи и фрукты), кальция (кисломолочные продукты), железа (яблоки, гречка, печень трески), растительных жиров (подсолнечное и оливковое масла, семечки).
Также важно поддерживать водный баланс в организме – выпивать не менее 4-х литров жидкости в день.
Кроме того, если вы желаете после короткой стрижки в кратчайшее время получить роскошные волосы, постарайтесь оградить себя от стрессов, а также побалуйте свое тело умеренными физическими нагрузками, например, начните бегать по утрам, займитесь йогой.
Это поможет тонизировать организм в целом, ускорить обмен веществ, а значит, – ускорить рост волос. Таким образом вы сможете без особых проблем отрастить длинные волосы после короткой стрижки.
Как отрастить волосы после короткой стрижки: 4 способа ускорить процесс
Иногда бывают такие ситуации, когда женщина вынужденно либо под влиянием каких-то душевных порывов решает обрезать волосы. Результат такой кардинальной смены имиджа устраивает не всегда, а потому возникает вполне логичный вопрос: «Как отрастить волосы с короткой стрижки?».
В данной статье мы как раз и поговорим о том, как достичь желаемого результата и в кратчайшие сроки вернуть своей шевелюры длину. Уверены, что наша инструкция будет вам полезной, ведь она состоит из действенных рекомендаций.
Короткие стрижки эффектны, но как быстро отрастить длинные локоны?
Основные рекомендации
Для начала давайте рассмотрим, что именно делать с короткими волосами, чтобы они не только быстро росли, но и выглядели красиво, а отрастающие локоны формировали привлекательную шевелюру.
На фото Шерлиз Терон с короткой прической
Следите за формой
Итак, если вы хотите знать, как отрастить волосы из короткой стрижки, запомните главное правило — не нужно пренебрегать формой существующей стрижки.
Если пустить все на самотек, то прическа будет:
- топорщиться;
- торчать во все стороны;
- а локоны будут вылезать в разных частях головы.
В итоге, ваша голова приобретет крайне непривлекательный вид, а отрастающие волосы будут неравномерными.
Обязательно контролируйте форму прически во время отрастания шевелюры
Регулярное подрезание
Также важно периодически выполнять подрезку кончиков, что не только позволит избежать появления секущихся концов, но и гарантирует:
- более быстрый рост прядей;
- здоровье локонов.
Обратите внимание. Достаточно посещать парикмахера раз в два месяца, чтобы он снимал несколько миллиметров с кончиков. Поскольку волосы вырастают примерно на полтора сантиметра за месяц (и это минимальный показатель), ваша шевелюра все равно отрастет даже при таких подрезаниях.
Регулярное состригание кончиков формирует прическу
Не злоупотребляйте заколками и прочими аксессуарами
Не стоит злоупотреблять заколками и прочими подобными изделиями. Чтобы собрать и зафиксировать волосы специалисты рекомендуют использовать ободки – они позволят удерживать отрастающие пряди, не будут давать им падать на глаза.
Обратите внимание. Из различных аксессуаров можно использовать накладные пряди. Главное, правильно подобрать их цвет, чтобы они сочетались с цветом ваших родных локонов.
С осторожностью подходите к выбору прически
Кроме всего вышеперечисленного специалисты рекомендуют крайне аккуратно подходить к подбору причесок.
В частности, не стоит выбирать стрижки:
Обусловлено это тем, что именно прямые волосы отращивать намного проще и легче, а потому лучше всего выбирать стрижки:
На фото прическа «шапочкой»
Обратите внимание. Градуированные прически крайне непредсказуемые при отращивании. Придется затратить много времени и сил на их корректировку. Да и цена таких услуг парикмахера довольно высока.
Максимальное увлажнение
Тем, кто хочет понять, как за короткое время отрастить волосы, нужно запомнить еще одно правило – локоны нужно увлажнять и питать. В частности, крайне важно обеспечить поступление белка. Особенно это касается окрашенных или сухих волос.
Добиться этого можно, используя:
- специальные шампуни;
- особые бальзамы и кондиционеры;
- маски, приготовленные по домашним рецептам.
В результате регулярного применения вы заметите, что ваша шевелюра приобрела:
- привлекательный внешний вид;
- блеск;
- здоровье;
- эластичность;
- мягкость;
- шелковистость.
Это положительным образом отразится на скорости роста прядей.
Питание и увлажнение волос ускорят процесс их роста
Иллюзорное удлинение
Если вы устали ждать, пока ваши волосы отрастут, а уже хочется длинной шевелюры, воспользуйтесь особыми методами, которые придают прядям видимость длины.
Например, можно особым образом скорректировать прическу:
- сформировать челку;
- профилировать челку.
Наличие челки позволит визуально увеличить длину волос
Обратите внимание. Однако помните о том, что челка подходит далеко не всем. Поэтому так важно учитывать форму лица, толщины локонов. Предварительно нужно проконсультироваться с опытным специалистом – стилист обязательно даст рекомендации, которые помогут решить все ваши проблемы.
Родом из народа или несколько эффективных рецептов
В этом же разделе мы расскажем, как за короткое время отрастить длинные волосы, пользуясь теми или иными средствами. Речь пойдет о народных и не только методах – все они проверены и эффективны. Выбирайте тот, который вам по нраву более прочих.
Способ первый
Первый метод, как своими руками активизировать рост локонов, предполагает использование никотиновой кислоты, в состав которой входят:
На фото никотиновая кислота в ампулах
Интересно, что никотиновая кислота довольно часто входит в состав различных косметических средств по уходу за волосами. И ни в коем случае не нужно ассоциировать ее с сигаретами и курением.
Если говорить о положительном воздействии никотиновой кислоты на волосы, то нужно отметить, что она:
- активизирует рост;
- делает их намного крепче;
- увлажняет;
- приостанавливает выпадение;
- активизирует кровообращение в коже головы, что обеспечивает поступление витаминов к корням;
- помогает раз и навсегда победить столь неприятное явление, как перхоть.
Как отмечают те, кто пользоваться кислотой, она обеспечивает рост волос как минимум на три сантиметра за месяц. Купить ее не проблема – она продается в любой аптеке.
Пользоваться кислотой просто:
- раскройте ампулу;
- распределите содержимое по коже головы;
- втирайте легкими массажными движениями.
Волосы до и после применения никотиновой кислоты
Полный курс лечения составляет ровно тридцать дней без перерыва, после чего нужно сделать паузу на три месяца и снова повторить тридцатидневный курс.
Способ второй
Данный метод, как правильно отрастить волосы после короткой стрижки – это использование маски, приготовленной из порошка горчицы. Эта маска занимает несомненное первое место в общем рейтинге подобных средств.
Столь высокое место обусловлено тем, что горчица производит греющий эффект, а это активизирует кровообращение в коже головы и к корням более активно поступают:
- витамины;
- полезные вещества;
- микроэлементы.
Маска готовится и используется довольно просто:
- возьмите сухой порошок;
- разведите его чистой водой;
- у вас должна получиться смесь, напоминающая по консистенции жидкую сметану;
- нанесите маску на корни;
- прикройте шевелюру полиэтиленовым пакетом или шапочкой для душа;
- удерживайте около пятнадцати-двадцати минут, но если маска не сильно печет и вы способны выдержать дольше, то можете удерживать ее до часа.
На фото горчичный порошок
Также в маску по желанию можно добавить:
- репейное масло;
- оливковое масло;
- желток из куриного яйца.
Для усиления греющего эффекта маски можно добавить немного меда или сахара, но помните, что в таком случае жжение будет довольно сильным.
Обратите внимание. Такую маску не рекомендовано делать, если у вас имеются повреждения кожного покрова, порезы, царапины. А если после нанесения маски вы почувствовали неимоверное жжение, ее нужно тут же смыть большим количеством проточной воды, а в следующий раз добавить больше растительного масла.
Горчичная маска делается не чаще двух раз в неделю ровно один месяц, после чего необходима пауза на шесть месяцев.
Способ третий
Воспользуйтесь силой растительных масел, например:
Каждое из них способно укреплять локоны и активизировать их рост. Для этого нужно всего лишь нанести выбранное масло на всю длину локонов и их корни на полчаса перед каждым мытьем головы. Полный курс лечения колеблется от двух недель до одного месяца.
Касторовое масло – надежный помощник при отращивании волос
Способ четвертый
Обязательно обеспечьте поступление в свой организм необходимых витаминов и различных полезных веществ.
| Вещество | В чем содержится | Полезное воздейстие |
| Комплекс витамина В – В3, В5 и В6. | В витаминных комплексах, продающихся в аптеках. | Обеспечивает общее здоровье локонов, активизирует их рост. |
| Биотин он же витамин Н | В вареных желтках, говяжьей печени, ветчине, коровьем молоке и сыре, многих других продуктах. | Нехватка данного вещества может спровоцировать выпадение локонов. |
| Жирные кислоты | В масле примулы и льна, лососе, другой красной рыбе. | Обеспечивают улучшение структуры и текстуры локонов, а также нормализует их водный баланс. |
| Инозит | В различных крупах, грецких орехах, отдельных фруктах, таких, как апельсин и дыня. | Крайне важен для полноценной жизни волос. |
| Витамин С | В цитрусовых, смородине и т.д. | Активизирует кровообращение кожи головы, обладает антиоксидантным свойством. |
Кроме того, рекомендуется обеспечить поступление:
- витамина Е;
- цинка;
- витамина А;
- коэнзимы А и Q10.
Поэтому обратите повышенное внимание на свой ежедневный рацион и постарайтесь нормализовать его. Ведь огромное знание для роста волос играет то, что они получают из организма через волосяные фолликулы.
Так что убедитесь, что в вашем ежедневном меню присутствуют следующие продукты:
- мясо различных видов;
- яйца вареные;
- молочная продукция, в том числе йогурты;
- орехи;
- рыба, особенно красная.
Длинные волосы – это уже эффектная прическа!
В завершение
Как видите, существует множество методов, помогающих быстро отрастить шевелюру, даже если она слишком короткая. Пользуйтесь проверенными методами, и вы сможете без проблем достичь желаемой цели.
Дополнительное видео в этой статье поможет вам лучше усвоить всю представленную выше информацию.
»
Отличная статья 0
Как мужчине отрастить длинные волосы?
В наше время за своим внешним видом пристально следят не только женщины, но и мужчины всех возрастов. Для кого-то статус и стиль выражается в красивой одежде, кто-то зациклен на дорогих аксессуарах, но подавляющее большинство мужчин вряд ли станут отрицать важность такого статусного элемента, как шикарная прическа, поэтому нельзя оставить без внимания вопрос отращивания, сохранения и усовершенствования своей прически.
Что влияет на рост?
Для понимания факторов и закономерностей, влияющих на рост волос на голове, необходимо обратиться к их физиологии. Волосы являются производными кожи, многие составляющие их роста генетически детерминированы, то есть вам сильно повезло, если оба родителя являются обладателями роскошной копны. На рост волос влияют гормоны, поэтому мужские локоны склонны расти заметно быстрее, чем женские, по той же причине мужчины страдают от более ранних сроков начала их выпадения.
Нельзя забывать, что позитивный настрой также влияет на сохранение волос, в противоположность хроническим стрессам – недосып, плохое питание, ненормированные нагрузки провоцируют более раннее выпадение значительной части волосяного покрова. У мужчин волосы отрастают на 1,5 сантиметра за месяц, у женщин – на 1/5 меньше, поэтому им нужно больше времени на восстановление исходной длины волоса после короткой стрижки, но женские волосы все же более жизнеспособны.
Нельзя исключать влияния экологических факторов – вредные химические производства поблизости, качество питьевой воды.
Поведенческие стороны жизни также вносят вклад в состояние волосяного покрова – алкоголь, табак и целый ряд наркотических веществ непосредственно изнашивают кожу, а также нарушают общее состояние организма, что влияет на метаболизм и обеспечение кожи и волос веществами, необходимыми для роста.
Определенное влияние оказывает уход за волосами – частота стрижки, степень травматичности техники, используемой мастером, качество обработки инструментария. Нередко случается так, что во время стрижки мастер может сильно повредить структуру волосков, что приведет к их дальнейшему истончению и выпадению.
Отдельного внимания заслуживают анатомо-физиологические особенности волоса. Его основой является фолликул, из которого берут начало от 3 до 5 волосинок, а период роста подразделяется на несколько стадий:
- активная, которая длится до 5 лет, с максимальной скоростью роста;
- замедление, с падением скорости роста примерно вдвое;
- покой, когда волос практически не растет, а в скором времени и вовсе выпадает.
Соотношение количеств волос в разных фазах роста напрямую влияет на текущее состояние и внешний вид прически.
На рост волос влияет и тот факт, что у молодых людей волосы более сальные из-за особенностей гормонального фона (преобладание тестостерона), а также они имеют более жесткую структуру, чем у женщин, и более чувствительные луковицы в определенных областях. Поэтому при облысении у мужчин первым страдает темя и лобная часть головы – волосяные фолликулы в этой области более чувствительны к побочным продуктам метаболизма тестостерона.
Важно учитывать и сезонность. Зимой человек испытывает воздействие низких температур, а воздух более сухой, осенью и весной на кожу действует повышенная влажность, а летом – жара и интенсивное УФ-излучение. И без правильного ухода и индивидуально подобранной поддержки волосяной покров не просто не будет увеличиваться в размерах, но и наоборот, начнет заметно уменьшаться.
Использование профессиональных составов
Многие производители предлагают линейки профессиональных составов для восстановления густоты и длины волос. В них зачастую включены все или, по крайней мере, большинство необходимых им компонентов, такие, как витамины, кератин и другие.
Наиболее эффективные продукты для увеличения густоты волос предлагают следующие производители.
- Kora – шампунь, маска и тоник-активатор укрепят волосы, омолодят кожу головы и сделают ее более устойчивой к воздействию вредных веществ и факторов.
- Rene Furterer Forticea – комплекс, состоящий из шампуня, сывороток Triphastic и RF80. Рекомендуемый курс – до 4 месяцев. Он позволяет восстановить даже серьезные повреждения волос.
- Vichy предлагает универсальное средство, подходящее как для мужчин, так и для женщин.
- Nioxin выпускает специализированное средство для мужских волос, включающее безвредные компоненты и специальные биодобавки, устраняющие дефицит питательных веществ в волосах.
Также отдельного внимания заслуживают шампуни с натуральными эфирными маслами. Среди них наиболее популярны:
- Lanotech – шампунь с содержанием эфирных масел чайного дерева;
- Klorane – комплекс соединений хинина и витаминов;
- Novelle Ultra drops – это средство в своем составе имеет женьшень, известный целебным воздействием на кожу, корни и структуру волос.
Народные средства
Довольно часто для ухода за мужскими волосами используются различные народные средства, приготовить которые можно даже в домашних условиях.
Например, рассмотреть стоит горчичную маску, для которой нам понадобится две столовые ложки порошка горчицы, столько же касторового масла и сахара, а также желток. Сначала требуется разбавить горчичный порошок до консистенции сметаны, потом добавить остальные ингредиенты и уже затем нанести маску на корни, оставив на 15 минут. Желательно утеплить на это время голову полотенцем или чем-то другим.
Если раз в неделю делать такую маску, то ее компоненты помогут вызвать физиологичное раздражение кожи головы, что улучшит питание тканей и окажет весьма положительный эффект для отращивания волос.
Для медовой маски потребуется луковица и мёд (примерно четверть от объема луковицы). Луковицу требуется растереть в кашу, смешать с медом, затем настаивать в темном месте полтора часа. Готовую маску можно использовать не чаще раза в полмесяца, нанося на чистые волосы на один час.
Также весьма эффективным является перцовое средство, для изготовления которого потребуется 100 мл коньяка и 10 г черного перца. После смешивания этот состав настаивается 7 дней в темном месте. Готовое средство следует разводить кипятком (1: 10) и раз в неделю наносить на волосы перед сном.
Можно сделать специальную маску для волос из яичных желтков и сока алоэ, которую можно сразу же наносить на волосистую часть головы и через полчаса смывать.
Данный вариант является быстродействующим и оказывает влияние не только на рост новых волос, но и укрепляет все локоны, делая их более мягкими и шелковистыми.
Для раздражения и, следовательно, стимуляции роста волосяного покрова также можно использовать смесь половины литра воды и двух столовых ложек перечной спиртовой настойки. Данное средство можно наносить всего лишь на 10 минут, после чего нужно будет хорошенько промыть голову прохладной водой.
Большое количество аптечных растений (например, ромашка, дубовая кора, крапива и другие) можно использовать в виде отвара – они отлично подходят для насыщения структуры волос питательными веществами, а также снимают воспаления, мешающие здоровому росту.
Есть варианты с использованием масел не в составе смесей, а в чистом виде.
Например, репейное или кокосовое. Первое имеет более низкую стоимость и весьма неплохую эффективность, но кокосовое более экзотичное и благовонное. В обоих случаях масло следует нанести на корни волос и кожу головы, затем обернуть голову тканью и ждать около получаса, после чего необходимо промыть их с натуральным шампунем.
Правильный уход
У правильного ухода за волосами есть несколько «секретов».
- Ежедневно расчесывайтесь – регулярное раздражение кожи головы будет стимулировать кровоток, также это создает более ухоженный вид прически и позволяет «рассредоточить» волосяное сало.
- Не злоупотребляйте мытьем головы, поскольку шампуни смывают кожное сало, лишая волосы защиты. В ответ на это будет расти его секреция. Двух раз в неделю будет вполне достаточно.
- Не мойте голову горячей водой, так как она стимулирует потерю влаги придаточным аппаратом волоса. Для гигиены головы куда лучше подойдет вода умеренной температуры.
- Обязательно определите свой тип кожи и волосяного покрова, от этого будут зависеть многие аспекты ухода за волосами.
- Используйте средства для стимуляции роста волос. Они поспособствуют процессам их восстановления и роста.
- Стричься надо как минимум раз в полгода или год, но не радикально – просто незначительно уменьшите длину для устранения избыточной механической нагрузки на кожу.
- Без надобности не пользуйтесь фенами, химическими средствами и красками, чтобы уменьшить повреждающее воздействие на волосяной покров.
- Нельзя забывать и о том, что волосы не живут отдельно от тела, поэтому необходимо обеспечить их внутренним питанием, потребляя оптимальное количество белков, витаминов, углеводов и жиров. Особенно полезны будут мясо, молочная продукция, иногда – рыба. Можно также включить в рацион оливковое масло.
- Обязательно оценивайте состав своих гигиенических средств – все, что содержит силикон и вредные сульфаты, требуется исключить.
- После использования шампуня примените бальзам-ополаскиватель – он предохранит волосы от загрязнения, смывая остатки шампуня и то, что он не устранил.
Чего не стоит делать?
При уходе за мужскими волосами и особенно при их отращивании, не стоит злоупотреблять возможностью помыть голову – смывание защитного слоя кожного сала приводит к пересыханию и повреждению структур волоса.
Не вредно, но абсолютно бесполезно часто ходить к парикмахеру или стилисту – состригание волос никаким образом не стимулирует их рост. Зато частое использование стайлинговых средств, пенок, лаков и других веществ такого рода сушит кожу волосистой части головы, что раздражает ее и делает уязвимой к инфекциям.
Не стоит гнаться за «утилитарностью» – возможно, и более удобно мыть голову универсальным средством (для головы и для тела), но только специализированные средства могут дать правильный уход.
Ухаживая за волосами, не стоит делать что-либо через боль, ведь болевые ощущения, скорее всего, сигнализирует о том, что вы делаете что-то неправильно.
Помимо этого, следует запомнить, что нельзя расчесывать мокрые волосы – это их повреждает. Также избегайте синтетических материалов в расческах и лучше обзаведитесь деревянным гребешком.
Полезные рекомендации
В качестве дополнительной стимуляции роста волос у мужчин можно посоветовать массаж шеи, поскольку он рефлекторно увеличивает кровоснабжение волосистой части головы, помогает снять гипертонус мышц этой области, который иногда негативно сказывается на росте волос. А при массаже волосистой части головы можно также втирать в нее теплое минеральное масло.
В профессиональных салонах могут предложить более глубокие и действенные методы, например, уколы в кожу головы важных для роста волос витаминов. Такая процедура называется мезотерапией и проводится курсами по 10 сеансов в течение нескольких недель.
Воздействие умеренного тока, стимулирующее рост волос, называется дарсонвализацией. Помимо прямого действия на волосы, дарсонвализация нормализует деятельность сальных желез.
Помимо питательных субстратов, можно вводить в кожу концентрат озона, как при мезотерапии – эта методика называется озонотерапия.
Еще одним сложным методом является введение в кожу аутоплазмы пациента – плазмолифтинг. Эта процедура поможет обеспечить волосы пациента не чужеродным, а своим белком. И совсем экзотично смотрится такое средство, как экстракт плаценты в смеси с витаминами, но тем не менее, даже его можно использовать как метод укрепления волос.
Отрастить длинные волосы мальчику быстро крайне проблематично, так как у детей процессы роста еще не выражены. Поэтому необходимо просто обеспечивать их всеми необходимыми питательными веществами.
В случае стойких проблем с волосами следует обратиться к врачу, притом спектр специалистов, услуги которых помогут для решения данной задачи, может быть большим, и включать не только терапевтов и эндокринологов. Ведь нарушения роста волос или их интенсивное выпадение у мужчин может быть вызвано неврологической и даже психической патологией.
В целом, не стоит ожидать того, что отращивать волосы – это быстро: данный процесс длится долго, и на всем его протяжении волосяной покров нуждается в уходе и питании, которые осуществляются поэтапно.
О том, как отрастить волосы мужчине, смотрите в видео.
Средство от роста волос для женщин
- Специалисты
- FDA PI
- Средство от роста волос для женщин
Общее название: миноксидил
Лекарственная форма: раствор для местного применения
Медицинский осмотр на сайте Drugs.com. Последнее обновление: 22 июня 2020 г.
Действующее вещество
Миноксидил 2% мас. / Об.
Назначение
Средство для восстановления роста волос
использует
для отрастания волос на коже головы
Предупреждения
Только для наружного применения
Легковоспламеняющийся: Беречь от огня или пламени
Не использовать, если
- Ваша степень облысения отличается от той, которая указана на стороне этой коробки, потому что этот продукт может вам не подойти.
- у вас нет семейного анамнеза выпадения волос
- у вас внезапное и / или неоднородное выпадение волос
- Ваше облысение связано с родами
- Вы не знаете причину выпадения волос
- вы младше 18 лет.Не используйте для младенцев и детей.
- Ваша кожа головы красная, воспаленная, инфицированная, раздраженная или болезненная
- вы используете другие лекарства на коже головы
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть
Болезнь сердца
При использовании этого продукта
- не применяется на других частях тела
- избегать попадания в глаза. В случае случайного контакта промыть глаза большим количеством прохладной водопроводной воды.
- у некоторых людей произошли изменения цвета и / или текстуры волос
- требуется время, чтобы отрастить волосы.Возможно, вам придется использовать этот продукт 2 раза в день в течение как минимум 4 месяцев, прежде чем вы увидите результаты.
- количество отрастающих волос разное для каждого человека. Этот продукт подойдет не всем.
Прекратите использование и обратитесь к врачу, если
- Возникает боль в груди, учащенное сердцебиение, обморок или головокружение
- внезапное, необъяснимое увеличение веса
- отекают руки или ноги
- Возникает раздражение или покраснение кожи головы
- происходит нежелательный рост волос на лице
- вы не видите отрастания волос за 4 месяца
Может быть вредным при использовании во время беременности или кормления грудью.
Хранить в недоступном для детей месте.
При проглатывании немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр.
Проезд
- наносить 1 мл пипеткой 2 раза в день непосредственно на кожу головы в области облысения
- более или более частое использование не улучшит результатов
- необходимо продолжать использовать, чтобы увеличить и сохранить рост волос, иначе выпадение волос начнется снова
Другая информация
- см. Фотографии потери волос на стороне коробки
- перед использованием, прочтите всю информацию на картонной коробке и прилагаемом буклете
- оставить картонную коробку.Он содержит важную информацию.
- в клинических исследованиях с участием в основном белых женщин в возрасте 18-45 лет с легкой и умеренной степенью выпадения волос была отмечена следующая реакция на 2% раствор миноксидила для местного применения: 19% женщин сообщили об умеренном возобновлении роста волос после применения раствора миноксидила 2% для местного применения 8 месяцев (у 19% отрастание было умеренным, у 40% – минимальным). Для сравнения, 7% женщин сообщили об умеренном возобновлении роста волос после использования плацебо, жидкости без миноксидила, в течение 8 месяцев (7% имели умеренный рост волос; 33% имели минимальный рост).
- хранить при температуре от 20 до 25 ° C (от 68 до 77 ° F). Держать плотно закрытым.
Неактивные ингредиенты
спирт, пропиленгликоль, вода очищенная
Вопросы или комментарии?
1-800-719-9260
Основная панель дисплея
Средство от роста волос для женщин
Миноксидил, раствор для местного применения, USP 2%
Средство для восстановления роста волос
Клинически доказано, что помогает отрастить волосы
Оживляет волосяные фолликулы
без запаха
Сравните с активным ингредиентом женского Rogaine®
# Месячная поставка
Средство для лечения отрастания волос для женщин Картонная упаковка – левая сторона
Средство для лечения отрастания волос для женщин Картонная упаковка – правая
| Лечение отрастания волос для женщин Раствор миноксидила | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| Этикетировщик – Аптека CVS (062312574) |
Аптека CVS
Заявление об отказе от ответственности
26 Симпатичных стрижек для длинных волос – идеи причесок
Длинные волосы выглядят очаровательно и женственно, поэтому они всегда популярны, независимо от того, как меняются тенденции прически.Есть много людей, желающих создать длинные волосы. Давайте узнаем несколько великолепных и шикарных причесок на длинные волосы.
Длинные вьющиеся прически
Первая – это вьющиеся прически. Длинные завитые волосы выглядят сексуально. Легкий волнистый фасон подходит женщинам с немного более широкой формой лица.
Длинные многослойные прически
Многослойные прически отлично подходят для длинных волос, так как они могут сделать ваши волосы более густыми. Такие слои могут создать гораздо больше объема.Вы можете выбрать длину слоев по своему усмотрению. Вы можете выбрать прямой или изогнутый, многослойный крой. Многослойный стиль выглядит более изящным, если первый слой достаточно коротко обрезать для создания челки. Этот стиль отлично подчеркнет ваше лицо.
Балаяж, многослойные волнистые длинные прически
КредитГустые волосы
Если у вас длинные и густые волосы, вы можете заплести косу в стиле рыбий хвост. Чтобы создать прическу, сначала отделите волосы от середины и начните создавать косы, затем вытяните несколько прядей по бокам, чтобы сделать прическу нежной и женственной.Украсьте его небольшими булавками, украшенными драгоценными камнями.
Длинные волосы с челкой
Вы можете выбрать разные виды челки, чтобы сочетать великолепные длинные прически. Прямая челка отлично подходит для скрытия длинного лба. Челка зачесана прямо вниз, чтобы скрыть лоб. Если прическа состоит из “конского хвоста” или пучка, прямые полосы также выглядят чудесно. Неровные мешки обрезаны неровно; очаровательнее она смотрится с многослойными стрижками с изюминкой. Когда мы обсуждаем прически с челкой для длинных волос, лучшим выбором будет крутая челка.На длинные волосы можно выбрать челку с пробором. Вы можете разделить волосы посередине или немного причесать их вниз от центра. Боковая челка подходит практически для любого типа стрижки.
Чтобы узнать больше, попробуйте некоторые из них. Убедитесь, что вы используете блики, которые красиво подчеркивают вашу стрижку и, что немаловажно, соответствуют цвету ваших глаз и оттенку кожи.
Милые прически для длинных волос: от темно-коричневого до светло-коричневого до блондинки Ombre / Via
Способствует ли массаж кожи головы уменьшению выпадения волос (AGA)? Результаты нашего исследования 2019
Я провел последние двенадцать лет, исследуя выпадение волос, и последние пять лет делясь всем, что я узнал о Perfect Hair Health –, писал десятки подробных статей о причинах и методах лечения и неправильные представления об андрогенной алопеции.
Сегодня я рад объявить об еще одном важном шаге вперед для этого сайта и нашего сообщества. Мы только что опубликовали вторую рецензируемую статью. И эта статья (которая технически является исследованием) вошла в топ-20 дерматологических журналов.
Исследование озаглавлено «Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты обследования». И, как следует из названия, он оценивает эффективность целевого массажа кожи головы при облысении (андрогенной алопеции).
Остальная часть этой статьи раскрывает, как возникло это исследование, почему я считал его необходимым, и его ключевые выводы: результаты, интерпретации и то, что все это означает для всех, кто пробует массаж.
Я не могу поблагодарить всех, кто участвовал в этом исследовании, за ваше время и приверженность этому процессу. Я бесконечно признателен вам за ваши усилия и надеюсь, что представленные здесь идеи помогут нам всем продвинуть наш прогресс еще дальше.
Примечание. Я также обновил этот сайт несколькими новыми фотографиями «до и после» (все они включают массаж).Вы можете увидеть их здесь.
Как возникло это исследование
Для тех, кто не знаком с этим сайтом, вот как он начался (и как я стал сторонником массажа кожи головы).
Мои испытания облысения (и введение в массаж)
Мне поставили диагноз андрогенная алопеция (AGA) в 2007 году. В течение следующих шести лет я использовал Rogaine® и экспериментировал с низкоуровневыми испытаниями лазерной терапии, местными средствами, добавками и почти всеми «естественными лекарствами» под солнцем. Ничего не улучшило мои волосы.
В 2012 году я прочитал исследование о массаже кожи головы, в котором говорилось о значительном восстановлении волос (всего за десять месяцев) у участников, соблюдающих двадцатиминутный массаж дважды в день. После более подробного изучения манипуляций с мягкими тканями, механотрансдукции и потенциальных целей терапии я решил прекратить все другие методы лечения и попробовать.
В течение года я заметил значительное улучшение волос. А в 2014 году я запустил этот сайт, чтобы поделиться подходом, подтверждающими доказательствами и изменениями в моих волосах с другими.Я также написал книгу и снял демонстрационное видео, в котором подробно описал мою интерпретацию массажей – в частности, техник, которые я использовал в течение десяти месяцев проб и ошибок.
Ранние участники
По мере роста интереса к массажам росла и читательская аудитория этого сайта. Впоследствии я провел следующие два года, работая с читателями, опрашивая респондентов / не ответивших, и пересматривая методы на основе новых исследований и отзывов участников. Со временем возникли закономерности, позволяющие предположить, что определенные методы массажа могут дать лучшие результаты.
Итак, стремясь максимизировать шансы каждого на успех, я обновил книгу и видео, чтобы стандартизировать массаж на основе методик лучших респондентов. Я переиздал все в 2016 году и ждал, как люди отреагируют на новую информацию.
Как складывались новые методы?
В целом, большинство читателей пересмотренного материала отправили мне письмо по электронной почте, чтобы сообщить о лучших результатах. Это обнадеживает, но также предвзято . Обмен электронной почтой не является честным образцом отчетности; они не предоставляют достоверных данных или объективности.На самом деле, читатель с гораздо большей вероятностью напишет мне электронное письмо, если он либо (1) не заметит возобновления роста, либо (2) увидит отличное восстановление волос. Что насчет всех, кто находится между ними?
А как насчет тех, кто занимался массажем кожи головы, но еще не задумывался о своем прогрессе? А как насчет тех, кто пытается менять время массажа (например, 2 раза по 10 минут в день, 1 по 60 минут в день или 40 минут каждые несколько дней)? А как насчет тех, кто никогда не писал мне письма, но, возможно, получил отличные (или ужасные) результаты?
Я не знал.Все, что у меня было, – это анекдоты из переписки по электронной почте. Нет достоверных данных или объективности. А без точных данных мы не можем точно определить частоту ответа, скорость восстановления или даже то, действительно ли массаж кожи головы улучшал андрогенную алопецию.
Итак, я решил, что пора получить данные и попытаться ответить на эти вопросы. И как лучше это сделать? Разработать исследование участников, которые уже практикуют массаж кожи головы: читателей второго издания книги.
Так я и сделал.
Улучшает ли стандартный массаж кожи головы AGA?
Разработка исследования
Разработка этого исследования была довольно сложным процессом, особенно потому, что я хотел сделать все максимально справедливо и объективно. Это означало наличие мер безопасности для сохранения целостности любых данных, которые мы собираем. Например, поскольку я веду этот веб-сайт, у меня возникает конфликт интересов в проведении любого анализа данных, поскольку я могу быть предвзятым в своей интерпретации данных (и даже не знать об этом).
Итак, я сделал все, что мог, чтобы узаконить процесс. Я нанял двух статистиков, поставил цели исследования, получил одобрение институционального наблюдательного совета и разработал опрос из 25 вопросов, чтобы собрать данные о факторах, которые мы считали наиболее важными для ответа на вопросы нашего исследования.
Цели исследования
Целью опроса был не только сбор данных о соблюдении режима массажа, но и возраст, пол, тяжесть выпадения волос, регионы облысения, диеты, местные препараты, добавки, одобренные FDA лекарственные препараты. использование – и их воспринимаемые волосы меняются на протяжении их массажа.
Таким образом, мы могли изолировать массаж от любого фактора , который может повлиять на результаты… и определить, зависел ли успех массажа от других переменных. В конце концов, если бы участник сообщил о прекрасных результатах массажа, но не мог сказать нам, что он также принимал Пропецию®, это был бы не очень справедливый анализ. Поэтому мы хотели бы контролировать их в наших регрессионных моделях.
Мы начали опрос в декабре 2017 года. В течение нескольких недель мы получили более 350 ответов и достаточно статистических данных, чтобы начать надлежащий анализ.Мы закрыли опрос, а затем статистики начали копаться в данных.
Ранние выводы
За следующие пару месяцев мы получили много идей. Во-первых, у нас наконец-то была четкая картина ответов на терапию массажем и времени до возобновления роста при андрогенной алопеции. Копнув глубже, мы также смогли ответить на вопросы, которые у меня возникали годами, например:
- Есть ли «оптимальные» минуты в день для массажа?
- Влияют ли на чьи-то результаты добавки, лекарства для местного применения или определенные диеты?
- Различается ли успех массажа в зависимости от возраста, пола или степени выпадения волос?
- Влияет ли на результаты использование финастерида или миноксидила наряду с массажем?
С помощью статистиков мой соавтор и я провели следующие несколько месяцев, записывая наши ключевые выводы в рукопись.А в конце 2018 года мы отправили его в топ-20 дерматологических журналов для экспертной оценки.
В январе 2019 года мы прошли экспертную оценку и были приняты к публикации. Вы можете прочитать исследование целиком здесь, .
Как и моя первая статья, это исследование открытого доступа . Это означает, что контент не защищен платным доступом журнала. Вы можете прочитать результаты и извлечь пользу из информации – и все это бесплатно. Вы также можете загрузить данные, запустить свои собственные регрессионные модели и получить собственные идеи – все бесплатно.
Основные выводы
Остальная часть этой статьи освещает наши выводы, нашу интерпретацию данных и все, что вы, возможно, захотите узнать о массаже кожи головы в качестве потенциального лечения.
1. Массаж кожи головы улучшает воспринимаемые изменения волос в зависимости от времени
В наш набор данных вошли мужчины и женщины, которые занимались массажем от 0 месяцев до 3+ лет – с ежедневными обязательствами в диапазоне от 0-10 минут до 41+ минут в день.
В целом, наши результаты показали, что приверженность к массажу улучшила восприятие изменений волос в зависимости от времени – с минутами ежедневно, месяцами и минутами ежедневно x месяцами (т.е.е, общее усилие массажа) все значимо коррелировали с положительными изменениями волос.
Эти тенденции сохранялись даже на поздних этапах терапии (то есть более 2 лет). Это обнадеживает, потому что большинство других методов лечения и лечения (например, миноксидил и финастерид), как правило, показывают плато в возобновлении роста волос в течение 6-24 месяцев использования, а самооценка собственных волос пациента отражает это плато.
Однако мы не можем напрямую сравнивать массаж с этими процедурами.Эти другие методы лечения были тщательно изучены в клинических условиях, и поэтому данные нашего исследования не имеют такой силы. Думайте о нашем исследовании как о предварительном знакомстве с массажной терапией для AGA. Нам потребуются будущие исследования, чтобы подтвердить, действительно ли результаты сохранятся в течение многих лет – как в случае с Майком (который делал массаж более 3 лет и увидел, что, по его мнению, восстановление лысины на 40%):
2. Если вы можете взять на себя обязательства на срок 8+ месяцев, процент ответов составит 75% +
В большинстве исследований «скорость реакции» определяется как любое уменьшение выпадения волос.Другими словами, это процент людей, которые заметили медленное, остановившееся или обратное истончение своих волос.
Клинические исследования показывают, что ответ на финастерид составляет 80% за двухлетний период, после чего возобновление роста прекращается. Исследования также показывают, что реакция на миноксидил составляет 30-40% в течение четырех-шести месяцев, после чего результаты часто ухудшаются.
Если мы сузим определение ответа до , всего будут включать людей, которые сообщили о прекращении или обращении их выпадения волос, наше исследование предполагает, что процент ответа 75% для тех, кто дошел до восьми месяцев массажа.По мере увеличения приверженности увеличивается и количество откликов.
3. Успех массажа составляет , а не под влиянием возраста, пола, степени выпадения волос, приема добавок, местного применения или одобренных FDA лекарств.
Это был один из наиболее интересных результатов исследования. При учете вышеуказанных факторов в наших регрессионных моделях результаты оставались одинаковыми для разных массажеров. Фактически, крупнейшим предсказателем улучшения волос было просто чье-то время, потраченное на массаж.
Это хорошая новость для всех, кто обеспокоен тем, что их возраст, пол или серьезность выпадения волос могут ограничить пользу от массажа. Это также хорошая новость для тех, кто не хочет тратить тысячи долларов на добавки, лекарства местного действия или ограничительные диеты.
Для людей, страдающих андрогенной алопецией, меньшее значение имеют эти исходные данные. Самое главное – это количество времени, которое вы накопите, делая массаж.
4. Если вы увеличите свои ежедневные затраты времени, массажи станут на больше эффективных
Если мы определим эффективность как скорость изменения волос, о которой кто-то сообщает за стандартное общее количество часов, кажется, что положительные изменения волос в результате этого массажа становятся на более эффективными , когда кто-то увеличивает свое ежедневное время с 0-10 минут до 41 + минут ежедневно.
Другими словами, если все массируются в течение 100 часов, данные показывают, что те, кто достигает 100 часов, массируя более 41 минуты ежедневно, получат наилучшие результаты.
Сказав это, у моего вышеупомянутого утверждения есть два ограничения:
- Существует тонны, способов измерения эффективности, и каждый из них имеет свои ограничения. В нашем исследовании мы подошли к измерению эффективности несколькими способами, о которых вы можете прочитать в разделе результатов.
- После публикации я взял интервью у нескольких участников, которые в своих опросах отводили более 41 минуты в день.На вопрос о более конкретных цифрах никто не сообщил, что массировал более 60-70 минут в день. Это означает, что у нас действительно есть данные об «эффективности» только для людей, массирующих до часа в день. В какой-то момент я должен представить, что массаж действительно стал контрпродуктивным.
Независимо от эффективности, также стоит отметить, что люди, которые массируют 0–10 минут ежедневно, все равно сообщают о результатах. Просто в среднем на достижение этих результатов уходило больше месяцев, чем на достижение более 11 минут.
5. Увеличение ежедневных усилий с 0-10 до 41+ минут улучшает результаты массажа… но за счет шестикратного увеличения общих затрат времени
Опять же, данные показывают, что чем больше минут в день вы массируете, тем лучше ваши результаты. Однако вам нужно решить, стоят ли дополнительные результаты дополнительных часов, потраченных на массаж в течение нескольких месяцев или лет.
Например, в течение шести месяцев человек, массирующий 40 минут в день, может заметить лучшие изменения волос, чем тот, кто массирует 20 минут в день.Однако при 40 минутах в день вам потребуется вдвое больше времени. В крайних случаях (0-10 минут против 41+) эти дополнительные результаты требуют на 600% больше усилий.
С учетом усилий и эффективности, каковы оптимальные минуты в день для массажа?
Все зависит от личных предпочтений.
Если вы смотрим только на эффективность, ответ – 60 минут в день (или, может быть, больше). Но если учесть затраты времени, не все хотят заниматься массажем так долго.
Глядя на данные, я лично проводил бы черту через 30 минут в день. На этом пороге скорость реакции и изменения волос по-прежнему сопоставимы с более высокими усилиями, а 30 минут ежедневного массажа – это всего лишь два 15-минутных сеанса массажа (который звучит и кажется гораздо более управляемым).
6. Диффузные разбавители сообщают о меньшей пользе массажа (но все же дают результат)
Когда мы разделили результаты по участкам выпадения волос у участников (то есть, вискам, макушкам или диффузному истончению), стали очевидны две вещи: в то время как все группы ощущали положительные изменения волос от массажа, те, у кого было диффузное истончение, сообщили о минус выгоды по сравнению с пациентами с рецессией висков или истончением вершин.
Это, на мой взгляд, вероятно, самый проницательный результат всего исследования… и он фактически подчеркивает ограничение нашей методологии.
Все участники нашего сеанса массажа идентифицировали себя как страдающие андрогенной алопецией. Однако это не означает, что все наши участники правильно определили свою потерю волос. Для людей с диффузным истончением это вызывает особую озабоченность… в основном потому, что диффузное истончение волос – это форма выпадения волос, которая часто может маскироваться под андрогенную алопецию, но на самом деле является результатом основного состояния или дефицита питательных веществ.
Цитата из исследования:
«Все участники SSM получили доступ к материалам, предназначенным для больных AGA. Однако не всем участникам SSM был поставлен дерматологический диагноз AGA. В результате, процент диффузных разбавителей, у которых диагностировали себя как АГА, может на самом деле страдать от состояний, которые проявляются как диффузное истончение – в дополнение к или в отсутствие АГА. Хронический дефицит микронутриентов ферритина и / или цинка [20], избыток микронутриентов, йода [21] и гипотиреоз может проявляться диффузным выпадением волос [22].Некоторые исследования предполагают, что субклиническая распространенность гипотиреоза составляет до 10% среди взрослого населения [23]. Истончение волос, связанное с гипотиреозом, морфологически отличается от истончения волос, связанного с АГА, и случаи облысения, связанного с гипотиреозом, полностью прекратились после приема добавок микронутриентов наряду с препаратами для лечения щитовидной железы [24]. Следовательно, механизмы, с помощью которых SSM могут улучшить AGA, могут не применяться к потере волос, не связанной с AGA, что частично может объяснить более низкие оценки для диффузных разбавителей.”
На самом деле, это было общей нитью среди нескольких читателей, с которыми я работал долгое время, особенно с диффузными разбавителями. Они предполагают, что их выпадение волос является чисто андрогенной алопецией, затем они пробуют ряд методов лечения AGA и понимают, что эти методы лечения не работают. Затем они выбирают лабораторные тесты, чтобы исключить состояния, обычно связанные с нарушением выпадения волос, которое проявляется в виде диффузного истончения…
- Гипотиреоз
- Гиперпаратиреоз
- Недостаток питательных веществ
- Избыток питательных веществ
- Разрастание бактерий в тонком кишечнике
- Токсичность тяжелых металлов / микроэлементов
… и обнаруживаем, что на самом деле они имеют одно из этих условий.
Возьмите одного из читателей, Бена М., который страдал от диффузного истончения и некоторого истончения висков / вершин. Он пробовал массаж в течение 13 месяцев, и казалось, что ситуация только стабилизировалась. Только после проведения дополнительных тестов он понял, что испытывает дефицит железа и витамина D.
После курсового исправления недостатков и продолжения массажа, он заметил значительное восстановление волос всего за шесть месяцев. Вот его фотографии (нажмите, чтобы увидеть их полностью).
Если вы думаете, что случай Бена уникален, могу вас заверить, что это не так.Для справки, вот насколько распространены эти основные проблемы у людей, страдающих выпадением волос, с которыми я работал.
Из мужчин, которым был поставлен диагноз AGA или которые считали потерю волос только AGA, около 30% из них, которые занимались дополнительной лабораторной работой, позже обнаружили, что у них было по крайней мере одно основное заболевание, связанное с нарушением выпадения волос. Для женщин это число составило 93%.
Итог: массаж кожи головы не борется с нарушением облысения; они нацелены на AGA. А учитывая повышенную вероятность того, что у диффузных разбавителей будет нарушение выпадения волос, вероятно, именно поэтому эта группа сообщила о несколько более низких показателях изменения волос при попытке массажа.(Подробнее об этом в следующих статьях).
Есть еще какие-то выводы из нашего исследования?
Да! Есть несколько вопросов, которые я еще не рассмотрел здесь (но на которые я хотел ответить в начале исследования). Их было:
- Можем ли мы, , предсказать ответчика по сравнению с неотвечающим?
- Имеет ли диета какое-либо отношение к успеху массажа?
- После анализа данных появились ли новые техники массажа и лучшие практики ?
Мы ответили на эти вопросы, но большинство наших идей было основано на качественных данных (т.д., интервью и звонки по Skype с некоторыми респондентами после публикации исследования). Я еще не готов поделиться ими, но в ближайшее время расскажу.
А пока будьте уверены, что если вы будете следовать инструкциям из видео массажа, придерживаться трех поворотов сегментов кожи головы и брать на себя обязательства по времени, велика вероятность, что вы увидите результаты (например, восстановление волос).
Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях. В противном случае, если вам нужно больше идей, или вы хотите получить описание или демонстрацию методов, вы можете прочитать наше исследование массажа кожи головы – полностью – на PubMed или в журнале Dermatology and Therapy .
Роб Инглиш – исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его подробные статьи и публикации на этом сайте.
.