Сколько держать мед на волосах: правила проведения процедур и рецепты медовых масок

Содержание

правила проведения процедур и рецепты медовых масок

Мед для маски
  • Блеск, шелковистость
  • От выпадения волос

Мед относится к одним из самых ценных продуктов питания человека. Не менее известен он и как народное средство для лечения многих болезней. В косметологии продукт пчеловодства применяют для улучшения внешнего вида волос. Медовая маска поможет устранить проблемы секущихся кончиков, диффузного облысения, чрезмерной жирности или сухости локонов. При добавлении других полезных ингредиентов спектр действия маски расширяется, составляя конкуренцию дорогостоящему профессиональному уходу за волосами.

Польза

Ни одна другая маска для волос не сравнится с медом по количеству ценных веществ, необходимых организму человека.

В состав сладкого пчелиного продукта входят углеводы, витамины, минералы, ферменты, кислоты и другие полезные вещества, улучшающие здоровье волосяного покрова, в частности:

  • углеводы в виде фруктозы и глюкозы положительно воздействуют на структуру волоса, возвращая ему упругость и эластичность;
  • витамин С улучшает регенерацию клеток, участвует в синтезе коллагеновых волокон;
  • витамин В6 защищает локоны от агрессивной внешней среды, удерживает влагу;
  • витамин В2 предотвращает появление перхоти, устраняет жирность локонов;
  • витамин В5 питает волосяные луковицы, благодаря чему новые волоски становятся крепкими;
  • фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток, ускоряя рост волосяного покрова головы;
  • цинк восстанавливает структуру волоса, уменьшает избыточное выделение подкожного сала;
  • железо и йод препятствуют облысению, так как укрепляют волосяные фолликулы;
  • медь участвует в процессе выработки коллагена, эластина, а значит делает локоны блестящими и упругими;
  • калий сохраняет влагу, поэтому очень полезен при чрезмерной сухости;
  • железо улучшает кровообращение и питание корней, улучшая рост волосяного покрова.

Помимо перечисленных полезных веществ, на здоровье и красоту шевелюры положительно влияют и множество других компонентов пчелиного продукта. Регулярные процедуры сделают локоны гладкими, послушными, эластичными и блестящими.

Как правильно использовать

Несмотря на несомненную пользу меда, не каждая женщина решается делать маску для волос из продукта пчеловодства, опасаясь, что его будет трудно нанести на пряди. Однако если следовать несложным рекомендациям, то процедура окажется простой и доступной для выполнения в домашних условиях.

Приготовление состава

В первую очередь следует обратить внимание на качество меда. Лучше выбирать продукт жидкой консистенции, так как с ним легче сделать лечебную смесь. При засахаривании его нужно растопить на водяной бане непосредственно перед проведением процедуры. Нельзя нагревать ингредиент до высоких температур, так как многие полезные вещества разрушатся и эффективность процедуры снизится.

Если в маску для волос с медом добавляются масла или молочные продукты, то их так же следует подогреть. Остальные компоненты нужно просто подготовить, чтобы сразу добавить в теплый пчелиный продукт. При приготовлении лечебной смеси не рекомендуется использовать посуду из металла, лучше воспользоваться керамическими емкостями. Для перемешивания компонентов состава следует выбрать пластиковую, деревянную или силиконовую лопатку.

Проведение процедуры

Маска с медом применяется после мытья головы.

Состав наносится последовательно:

  • на прикорневую часть волосяного покрова и кожу;
  • равномерно на локоны;
  • на концы прядей.

Для удобства нанесения смеси следует воспользоваться кисточкой для окрашивания и расческой. Если процедура делается для решения конкретной проблемы, например, избавления от перхоти, то лечебный состав нужно наносить только на кожу по проборам. Мед будет действовать более эффективно, если создать парниковый эффект. Для этого волосистую часть головы нужно обернуть полиэтиленовым пакетом. Если локоны длинные, то их нужно закрепить так, чтобы они оказались под полиэтиленом. Сверху голову закутывают мягкой тканью, либо надевают теплую шапочку.

Смывать медовую маску с волос следует под проточной водой. Чтобы не осталось липкого налета необходимо помыть волосы шампунем, а затем ополоснуть уксусным или лимонным раствором. Ополаскивающую жидкость готовят из расчета двух литров воды и ста миллилитров шестипроцентного столового уксуса или сока одного небольшого лимона.

Время процедуры

Лечебный состав можно держать на голове до полутора часов, а к смесям с другими ингредиентами следует отнестись более осторожно. Если добавляются раздражающие компоненты, например, горчица или красный перец, то время процедуры нужно ограничить до двадцати, максимум тридцати минут.

Регулярность применения

Процедуры можно делать от одного до трех раз в неделю, в зависимости от состояния волосяного покрова головы. В первом случае проводится профилактика, а во втором — лечение. Полный курс составляет до 12 процедур. Обычно нужный эффект достигается уже через 2-3 недели, однако если есть серьезные проблемы, например, жирная себорея, то лечение можно повторять неоднократно. Повторное проведение курса медовых масок возможно через месяц отдыха.

Противопоказания

Медовая маска противопоказана лицам, страдающим аллергией на продукты пчеловодства. Проверить наличие иммунопатологической реакции организма на него не сложно: намажьте тыльную сторону запястья сладким пчелиным продуктом, подождите пятнадцать минут и проверьте, есть ли на коже покраснение.

Если зуда и красноты не наблюдается, то процедуру можно делать без опасения. Таким же образом проверяется наличие аллергии на другие ингредиенты многокомпонентных составов.

Медовая маска для волос: блеск, яркость цвета, шелковистость и объем

Улучшать внешний вид шевелюры можно лишь только при помощи меда, либо воспользоваться многокомпонентным составом, включающим разные ингредиенты. Существует множество рецептов народной медицины, которые призваны решать те или иные проблемы волосяного покрова. К меду можно добавлять разнообразные продукты: масла, лук, красный перец, лекарственные травы, молочные продукты. С помощью дополнительных ингредиентов можно усилить увлажняющее, укрепляющее, питающее, тонизирующее и другие свойства медовой маски для волос.

Составляющие подбираются в зависимости от типа волосяного покрова и требуемого ухода. Так существуют маски для окрашенных и осветленных локонов, для сухих или жирных прядей, для придания объема и увеличения пышности шевелюры — выбор большой. Рассмотрим популярные и эффективные рецепты, улучшающие внешний вид локонов.

Маска для волос с медом

Рецепты для красоты локонов

Сияние цвета после окрашивания. Чтобы окрашенные локоны долго сохраняли свой цвет и блеск можно сделать смесь с добавлением гранатового сока. Для приготовления лечебного состава потребуется две столовые ложки сладкого продукта и сок, выжатый из семян одного фрукта. Хорошо перемешанную смесь наносят на пряди волос на полчаса.

Блеск. Маска с содержанием меда и яйца, с миндальным маслом и алоэ освежит, увлажнит и придаст локонам ослепительный блеск. Как приготовить? В емкость следует добавить желток яйца, мед, масло по одной чайной ложке и сок из двух листиков растения, перемешать компоненты. Состав нужно наносить на локоны по всей длине: начиная от корневой части, заканчивая кончиками. Лечебную смесь выдерживают на голове тридцать минут.

Пышность. Чтобы пряди стали мягкими и пышными используют не пастеризованное пиво. Для проведения процедуры потребуется две столовые ложки первого продукта и полстакана второго ингредиента. Компоненты перед смешиванием следует слегка подогреть. Теплый состав наносят на локоны на пятнадцать минут. Данная процедура отлично подойдет тем, у кого локоны очень жесткие или слишком тонкие.

Устранение сухости прядей. Обладательницам сухих и тусклых локонов поможет медовая маска для волос, с добавлением масла оливы и яйца. Пчелиный продукт, масло по одной столовой ложки и желток одного яйца тщательно перемешиваются и наносятся на локоны по всей длине. Состав выдерживается на голове один или полтора часа. Если пряди очень сухие, то такую маску можно оставить на всю ночь.

Лечение секущихся кончиков. Состав готовят из репейного масла, меда и яблочного уксуса, смешанных в равных пропорциях (по одной ложке). Смесь наносят на секущиеся кончики. Время действия маски от 30 минут до часа.

Осветление локонов

Любительницам светлых волос можно порекомендовать делать маски с медом. В отличие от химических красок, это средство является натуральным и не вредит. Сам продукт пчеловодства является прекрасным осветляющим средством, так как при регулярном применении может сделать локоны на два, три тона светлее.

Усилить это действие помогут корица, ромашка и лимон:

  • С порошком корицы. Сладкий продукт и порошок смешивают в равных количествах, по одной, две или три столовых ложки (в зависимости от длины локонов). Смесь наносят на пряди от корневой части до кончиков на три часа.
  • С соком лимона. Состав из сока одного лимона, меда и любого растительного масла по одной столовой ложке наносят на голову на два часа.
  • С отваром ромашки. В предварительно приготовленный отвар ромашки добавляется мед и лимонный сок. Процедура длится тридцать минут.

Маска от выпадения волос с медом и рецепты против жирной себореи

Некоторые медовые маски могут решать более радикальные проблемы волос, чем тусклость прядей. Их можно применять при диффузном облысении, чрезмерной жирности, а так же при образовании перхоти.

Маски от выпадения волос с медом помогут вернуть шевелюре утраченный объем за счет улучшения питания и укрепления волосяных фолликулов. В качестве дополнительных ингредиентов рекомендуется использовать лук, чеснок, алоэ, картофель. Справиться с перхотью можно при помощи коньяка.

Медовая маска

Рецепты от облысения:

  • При алопеции. Лечебная смесь готовится из одной столовой ложки продукта пчеловодства, мелко измельченных зубчика чеснока и головки репчатого лука. Смесь наносят только на корневую часть. При этом нужно втирать лечебные компоненты в кожу массажными движениями. Голову следует обязательно утеплить. Время действия маски от двадцати минут до получаса, в зависимости от переносимости, так как лук и чеснок действуют на кожу раздражающе.
  • Для активизации роста. Маска от выпадения волос с медом может чередоваться с лечебным составом, помогающим сделать пряди более густыми за счет пробуждения неактивных волосяных луковиц. Состав из основного компонента, соков картофеля и алоэ (по одной столовой ложке) втираются в кожу головы массажными движениями. Время процедуры — один час.

Рецепты для борьбы с перхотью и жирностью:

  • От перхоти. Лечебная составляющая готовится из меда, коньяка по одной столовой ложке и желтка одного яйца. Маску следует наносить только на корни волосяного покрова. Состав выдерживают на голове в течение одного часа.
  • От жирности. Справиться с чрезмерной жирностью волос поможет смесь из сладкого продукта пчеловодства, сока лимана, лецитина, взятых по одной чайной ложке и измельченного зубчика чеснока. Смешанные компоненты распределяют по коже головы и оставляют на сорок минут.
Автор: Оксана Свиридова

Маска для волос с медом или чем опасна медовая маска

Что дает маска для волос с медом?

маска для волосЧто может спасти локоны, которые стали тусклыми, ломкими и при этом сильно выпадают? Решить эти проблемы поможет маска для волос с медом. Об этом знали с давних времен наши предки, и русские красавицы мазали свои длинные косы медом, чтобы сделать волос сильным и красивым. Благодаря полезным веществам, которые содержаться в меде получаются замечательные составы с медом, после которых ваша шевелюра сияет как после процедур в элитных салонах красоты.

Так как мед является продуктом, который в своем составе содержит более 400 полезных компонентов и огромное количество витаминов, то медовая маска для волос может спасти даже самые безнадежные локоны. А это значит, что в арсенале современных косметических средств у красавиц, живущих в наше время, должны быть не только магазинные бальзамы, но и надежные, проверенные сотнями лет маски из меда.

Рецепты полезных масок для волос

Маска из корицы и меда способна улучшить рост волос и пробудить волосяные фолликулы. Корица эффективно согревает кожу головы, что дает возможность улучшить циркуляцию крови и благодаря этому мед лучше усваивается кожей. Хорошо разогретая кожа головы впитывает медовую смесь и после этого волосы растут крепкими и здоровыми. Полезно использовать такой состав регулярно в холодное время года.

Чтоб приготовить такую смесь, нужно растопить мед на медленном огне, растолочь корицу в порошок и добавить. Наносить полученную массу раскладывая пряди с помощью расчески, втирая в кожу головы. Держать 40 мин, после чего смыть теплой водой. А если ту смесь оставить на 4 часа волосы станут светлей на два тона. При этом они будут блестеть и переливаться на солнце. Приятный запах продержится очень долго.

Укрепляющей является маска для волос с яйцом и медом. Сочетание яичного желтка и меда смешанные в единую массу помогут избавить волосяные стержни от чрезмерной сухости и ломкости. Рецепты таких масок пришли к нам от наших бабушек, которые знали все тонкости ухода за шевелюрой. Ведь роскошная коса была главным достоинством русских красавиц.

Яично-медовая маска придает волосу золотистый оттенок и благодаря этой процедуре волосы получают здоровый блеск. Очень часто в состав шампуней входят мед и яйцо. Эти шампуни очень популярны. Их используют не только те люди, у которых возникли проблемы с волосяным покровом, но и те, кто просто считает важным уход за своей внешностью.

Для приготовления такого великолепного состава подойдет любой натуральный мед и свежее домашнее яйцо.

Перемешать ингредиенты нужно в керамической или стеклянной посуде.

После нанесения на голову, надеть полиэтиленовую шапочку, и держать 30 мин. Смывать теплой проточной водой.

Яично-медовая маска для волос насыщает волосяные луковицы и кожу головы полезными веществами. Если использовать такую маску 2 раза в неделю, то можно защитить себя от раннего и нежелательного облысения. А если процесс облысения головы уже заметен, то смесь, содержащая огромное количество витаминов способна замедлить этот процесс.

Шевелюру, сильно поврежденную после химической завивки можно спасти, если маску для волос из яйца и меда делать раз в неделю. В состав этого средства можно добавить имбирь и несколько капель лавандового масла.

После процедур радио и химии терапии волосы сильно выпадают. Чтобы восстановить волосяной покров и ускорить рост волос маску из меда можно делать каждый день на 5 мин.

Маска из меда и ромашки дает возможность смягчить и укрепить волосяные корни. Для приготовления такого полезного состава нужен мед, который следует немного разогреть, чтобы растопить. Влить в мед отвар ромашки, размешать, а затем нанести на голову и хорошо круговыми движениями втереть в корни волос, держать 30 мин. Перед нанесением полученной массы на голову промыть их шампунем, а после нанесения маски смыть ее проточной, теплой водой. У кого сухая кожа средство следует использовать 3 раза в неделю, а при жирной коже достаточно одного раза в 7 дней.

Укрепить и восстановить волосяные фолликулы можно используя медовую маску с добавлением репчатого лука. Натертый на комбайне или терке лук добавляют в мед и наносят на голову на 40 мин. После этого хорошо промывают волосы. Если запах лука не исчезает, то ополоснуть шевелюру водой с добавлением лимонного сока или уксуса. Неприятный запах моментально исчезнет.

Для сухих волос подойдет кефирно-медовая маска. После этого средства волосы станут пушистые и будут светиться здоровым сиянием. Кроме этого мед и кефир способствуют быстрому росту волос. Это идеальный рецепт для тех, кто хочет поскорее отрастить длинные косы.

Если волосяные стержни в идеальном состоянии – не ломаются и блестят, то все равно медовую маску стоит делать, хотя бы раз в три месяца для профилактики.

Беременность и болезни могут негативно повлиять на состояние волосяных стержней. В этом случае процедуру нужно делать 2 раза в неделю обязательно, чтоб дать возможность волосу пополнить запас полезных веществ.

Полезные свойства медовых масок

Что же такого чудодейственного в медово-яичных масках? Специалисты утверждают, что мед является самым лучшим натуральным антисептическим средством. И кроме этого он наполняет волоски витаминами и создает для них специальную защитную пленку.

А состав с добавлением яиц насыщает волос протеином и благодаря этому исчезают все неровности и волосяные стержни становятся гладкими и крепкими.

Отзывы о медовой маске для волос практически всегда положительные. Эти смеси подходят всем, кто не страдает от аллергических реакций на мед или яйца. Людям, страдающим аллергиями, стоит сначала проверить действие маски на кожу на сгибе локтя.

Если появляются какие либо признаки аллергической реакции, сразу смыть проточной водой. Но такое происходит очень редко.

В основном медовая маска подходит всем и приносит только пользу. Поэтому мед добавляют во многие маски в домашних условиях.

Благодаря медовым маскам можно избавиться от повышенной жирности, восстановить сухие волосы, привести в порядок секущиеся кончики, вылечить себорею или просто избавиться от перхоти.

Медовая маска для волос: применение и отзывы

Мед – природный активатор роста и укрепления прядей, содержит полезные для волос витамины и микроэлементы, насыщает луковицы активными веществами, что гарантирует отсутствие посеченных кончиков и сухости шевелюры.

Мед для волос – кладезь полезных компонентов

Мед подходит для всех типов прядей, не используется только при индивидуальной чувствительности на составляющие компоненты.

медовая маска

Благодаря регулярному использованию (не менее 2 раз в неделю) оказывает следующий положительный эффект:

  • Укрепляет луковицы на клеточном уровне;
  • Продлевает фазу роста фолликула;
  • Нормализует деятельность сальных желез;
  • Увеличивает объем шевелюры;
  • Препятствует появлению перхоти и сухости кожных покровов головы;
  • Делает прядки гладкими, прочными и эластичными.

Как применять медовые маски для волос

медовая маска

Перед тем, как начать использовать народные рецепты на основе пчелиного продукта важно уточнить несколько деталей:

  1. Наносить питательный состав только на чистые, вымытые и влажные волосы.
  2. Обязательно создать тепловой эффект на голове, чтобы компоненты быстрее растворились и наполнили волосы питательными элементами.
  3. Смывать состав проточной теплой водой.
  4. Сушить прядки без использования фена.
  5. Для придания волосам насыщенного блеска дополнительно ополоснуть травяными отварами.
  6. Держать медовую маску на голове не менее 1 часа.
  7. Полный курс лечения – 1-2 месяца, до получения желаемого результата, после сделать перерыв на неделю и повторить медовые сеансы по необходимости.

При длительном удержании медовой маски на волосам можно получить незначительный осветляющий эффект, зато для блондинок это настоящее спасение – насыщается натуральный цвет прядей, локоны становятся бархатистыми, приобретают здоровый оттенок.

Медовые маски для укрепления и роста волос

Благодаря медовым маскам можно не только отрастить длинные волосы и придать им густоты, но также оздоровить шевелюру после химической завивки и окрашивания, восстановить поврежденные кончики.

Маска с лимоном и медом

Способствует активизации роста волос. Также такой состав подойдет для уменьшения сальности прядей.

медовая маска

Приготовление:

  • Смешать 2 ст.л. жидкого меда с соком одного лимона, перемешать до однородной консистенции;
  • Обильно нанести на волосы по всей длине;
  • Обязательно сделать разогревающий массаж кожных покровов головы.

Маска с луком и медом

Это настоящее спасение при выпадении волос в период гормонального дисбаланса.

медовая маска

Приготовление:

  • 5 ложек пчелиного продукта смешать с соком одной крупной луковицы;
  • Нанести на корни волос, а остаток распределить во всей длине;
  • Ополоснуть шевелюру отваром шалфея или крапивы, чтобы избавиться от специфического запаха.

Маска с медом и яйцом

Мед и яичный желток в тандеме – прекрасное решение для ослабленных и поврежденных волосков. Такой состав по эффективности не уступает дорогостоящей косметики. Питательные элементы глубоко проникают в структуру фолликула, укрепляют луковицы на клеточном уровне, увлажняют кожные покровы головы.

медовая маска

Ингредиенты:

  • 2 ложки меда, растопленного на слабом огне;
  • Куриный желток;
  • 2 ложки миндального или оливкового масла.

Смесь тщательно втереть в кожные покровы головы, распределить остаток по всей длине, держать около часа, тщательно вымыть водой с добавлением шампуня. Полезно ополоснуть прядки слабым раствором лимонного сока.

Мед и репейное масло

Для укрепления волос подойдет состав с репейным маслом, медом и уксусом. Такую смесь нужно наносить только на кончики, чтобы избежать их ломкости и расслоения.

медовая маска

Приготовление:

  • Взять 2 ложки меда, смешать со столовой ложкой репейного масла и добавить столько же уксуса.
  • Держать на кончиках шевелюры 30 минут.

Маска с медом и горчицей

Горчица способствует усилению кровообращения в тканях, а при наличии меда, полезные компоненты активно проникают внутрь, что приводит к улучшению структуры волоса.

медовая маска

Для приготовления маски нужно взять:

  • По одной ложке касторки и меда;
  • Ложку горчичного порошка;
  • 2 ложки домашнего кефира или скисшего молока.

Взбить смесь до образования пены, обильно нанести на всю шевелюру, аккуратно выполняя расслабляющий массаж кожных покровов головы.

Домашний шампунь

Чтобы регулярно воздействовать на шевелюру с помощью натуральных компонентов можно приготовить домашний шампунь.

Для этого сделать отвар ромашки, процедить и остудить, а после ввести в состав растопленный на водяной бане мед (100 мл кипятка на ложку пчелиного продукта).

Наносить домашний шампунь массирующими движениями. Использовать продукт для сухих волос 1 раз в 12 дней, а при жирных – 1 раз в неделю. Медовый шампунь позволит укрепить волосы и придаст им сияющий вид.

Отзывы пользователей

волосы до и после

Сложно что-то возразить по поводу богатого витаминного состава пчелиного продукта. Мед помогает при себореи, склонности к жирности шевелюры, также очищает кожу от угревой сыпи и различного рода загрязнений. Я использую продукт комплексно – делаю массаж кожи головы, маски для лица и тела. Довольна на все 100%.

Валентина Васильевна, 46 лет, Волгоград, Россия

Я делаю медовые маски с целью укрепления волос после окрашивания. После техники покраски волос балаяж кончики потеряли блеск и былую силу, стали ломкими и начали сектись. Благодаря меду я смогла остановить этот разрушающий процесс. В неделю достаточно 1-2 процедур, главное, держать маску не менее часа, мыть волосы мягким шампунем и ополаскивать прядки отваром коры дуба.

Татьяна, 24 года, Саратов, Москва.

Отзывы пользователей в очередной раз заверили – мед – это универсальный продукт для оказания максимального положительного влияния на организм. Главное, использовать продукт с умом и учитывать наличие определенных противопоказаний.

Мед для волос — полезные свойства, рецепты и отзывы

Ни для кого не секрет, что мед обладает удивительно целебным свойством и помогает вылечить многие заболевания. Многие из нас просто не представляют жизнь без этого продукта, так как заменяют им обычный сахар, добавляют во многие блюда и выпечку и используют в качестве первого лекарственного средства при простуде. Между тем, косметологические свойства меда ничем не уступают лекарственным, именно поэтому этот целебный продукт пчеловодства часто используют в уходе за своей внешностью. Помимо того, что он входит в состав домашней косметики по уходу за кожей, на состояние волос он также оказывает очень благотворное влияние. Чем полезен мед для ухода за шевелюрой и как его применяют в домашних рецептах, – расскажем в сегодняшней публикации.

Чем полезен мед для волос?

Натуральный и ароматный мед – просто удивительный продукт, свойства которого не имеют аналогов. Он богат целым комплексом полезных микроэлементов и витаминов, которые проникая в волосы, наполняют их необходимыми компонентами, укрепляя и оздоравливая их.

Мед, являясь очень питательным продуктом, особенно рекомендован обладательницам сухих, ломких и тусклых волос. Более того, в комбинации с другими натуральными ингредиентами он великолепно питает, увлажняет и восстанавливает поврежденную структуру волос. В результате сухие пряди приобретают жизненную силу от корней до кончиков.

Если вы давно мечтаете о длинных волосах, но вам никак не удается отрастить «косу до пояса», то мед поможет вам в этом, как никто другой. Дело в том, что в составе домашних масок он не только укрепляет локоны, но и активизирует их рост, благодаря способности усиливать кровообращение в клетках кожного покрова.

Обладательницам светлой шевелюры также рекомендуется воспользоваться рецептами народной медицины на основе меда, так как он способен слегка осветлить светлые и русые локоны.

Отметим также, что это прекрасное средство для борьбы с секущимися концами. Регулярное применение медовых масок способно устранить проблему секущихся концов буквально за считанные дни.

В составе меда содержатся следующие витамины и микроэлементы:

  • аскорбиновая кислота, которая способствует укреплению иммунитета;
  • витамины группы В, которые обеспечивают быстрый рост волос;
  • витамин Е, который отлично укрепляет волосы и усиливает их рост, а также перхоть;
  • витамин К, который предупреждает кровотечения, кровоизлияния, способствует нормальной свертываемости крови, и развитию костной системы;
  • фолиевая кислота, которая способствует нормальному росту и активно влияет на процесс формирования клеток тканей волос;
  • каротин, необходимый для здоровья шевелюры;
  • фруктоза и глюкоза.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что мед – универсальное средство для красоты нашей шевелюры. Поэтому давайте рассмотрим, как его применять для осветления и укрепления локонов.

Осветление волос медом    

Данный метод осветления локонов работает за счет того, что в меде содержится естественная перекись водорода. Железо, которое содержится в продукте, окисляет свободные радикалы кислорода и высвобождает перекись водорода. Однако важно отметить, что он осветляет шевелюру в зависимости от ее структуры и цвета. Обладательницам пористых светлых волос мед поможет осветлить волосы до двух тонов, а вот окрашенные темные пряди вряд ли удастся осветлить таким способом. Но попробовать все-таки стоит.

Как осветлить волосы медом?

На самом деле метод медового осветления довольно простой, однако требует терпения. Такое осветление не наносит шевелюре никакого вреда, в отличие от химических осветлителей, поэтому применять его можно столько раз, сколько вам угодно.

Чтобы осветлить волосы медом, для начала следует вымыть их хорошим шампунем без силиконов. Обладательницам темных прядей рекомендуется добавить в шампунь (когда он будет на ладони) щепотку соды. Далее просто моем голову и хорошенько прополаскиваем пряди. Подсушите локоны полотенцем и не используйте дополнительных средств, вроде бальзама или кондиционера.

Теперь приступим к нанесению меда на волосяной покров. Отметим, что продукт обязательно должен быть натуральным и достаточно жидким. Если он засахарился, то его легко довести до нужной консистенции, нагрев в микроволновке или на паровой бане.

Нанесите мед на шевелюру от корней до кончиков, тщательно пропитывая им каждую прядь. Можно использовать расческу. После этого хорошенько помассируйте кожу головы, покройте полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем. Такую осветляющую маску следует держать на волосах не менее 5-7 часов, поэтому лучше всего делать ее на ночь. По истечении времени смойте под проточной водой, вымойте шампунем и ополосните локоны отваром ромашки или водой с соком лимона. Данный метод позволяет осветлить шевелюру до трех тонов, однако помните, что все зависит от типа и цвета ваших волос.

Помимо основного метода осветления, существуют еще несколько рецептов осветляющих масок на основе меда, которые также помогут сделать локоны светлее.

Маска из меда и корицы для осветления волос

Приготовление и применение: чтобы приготовить осветляющую маску необходимо смешать в равных количествах немного подогретый натуральный мед и молотую корицу. Также в смесь можно добавить немного бальзама. Наносить средство нужно на чистые волосы при помощи кисточки для окрашивания, после чего обернуть голову полиэтиленом и укутать теплым полотенцем. Выдержать маску следует около трех часов, после чего просто промыть теплой водой.

Маска из меда и лимона для осветления волос

Приготовление и применение: смешайте в равных пропорциях жидкий мед, лимонный сок и оливковое масло. Готовую смесь нанесите на пряди, тщательно пропитав их домашней маской. Далее оберните голову пищевой плёнкой и выдержите смесь около 3-х часов. По истечении времени вымойте шевелюру и ополосните отваром ромашки.

Вот такие простые рецепты помогут вам осветлить шевелюру, не причиняя ей никакого вреда. Напротив, после применения маски волосы обретаю красивый блеск и оттенок, и выглядят намного лучше.

Укрепление волос медом    

Медовые маски по праву признаны лучшими для укрепления волос. Именно поэтому мы рекомендуем вам записать и использовать следующие рецепты, представленные в нашей публикации.

Медовая маска с перцем и лимоном

Приготовление и применение: смешайте по одной столовой ложке меда, сока лимона, водки-перцовки или перцовой настойки с яичным желтком. Все компоненты хорошенько перемешайте и нанесите сначала на корни, после чего распределите по всей длине. Оберните волосы пищевой пленкой и оставьте маску на час-полтора. Смойте без применения шампуня.

Медовая маска с желтком и прополисом

Приготовление и применение: смешайте 1 ст.л. меда с двумя таблетками мумие, ½ ч.л. прополиса и взбитым яичным желтком. Все хорошенько перемешайте, нанесите по всей длине волос, выдержите полчаса и смойте без применения шампуня.

Медовая маска с коньяком

Приготовление и применение: смешайте по одной столовой ложке коньяка, меда и репейного масла, после чего добавьте в смесь один взбитый желток. Готовую смесь нанесите на волосы на 45 минут, после чего смойте теплой водой.

Медовая маска с чесноком

Приготовление и применение: смешайте по одной чайной ложке меда, кефира и коньяка, добавьте 2 раздавленных зубчика чеснока и одну столовую ложку бальзама для волос. Готовую смесь нанесите на волосяной покров головы на час, оберните полиэтиленом. Вымойте по истечении времени и высушите шевелюру естественным способом.

Медовая маска с горчицей

Приготовление и применение: смешайте по одной столовой ложке меда и репейного масла, добавьте в смесь 1.5 ст.л. кефира и 1 ст.л. горчичного порошка. Все ингредиенты хорошенько смешайте и нанесите на волосы. Выдержите смесь около часа и смойте теплой водой.

Медовая маска с луком

Приготовление и применение: натрите одну луковицу на мелкой терке и смешайте с медом. Полученную кашицу вотрите в корни волос и оставьте на полтора часа. По истечении времени смойте маску шампунем и ополосните водой с эфирными маслами, чтобы избавиться от запаха лука.

Укрепляющая маска для сухих волос

Приготовление и применение: пропустите через мясорубку одни лист алоэ, смешайте с 1 ст.л. меда и репейного масла, 1 ч.л. коньяка и одним яичным желтком. Выдержите маску на волосах в течение часа, предварительно утеплив голову полотенцем. Смойте маску шампунем.

В заключение, хотелось бы отметить, что мед – прекрасное и доступное средство для ухода за шевелюрой, поэтому мы предлагаем вам приготовить медовую маску и убедиться в ее целебной силе на собственном опыте.

Подарите своим волосам здоровье!

Мед для волос – рецепты масок и показания к применению

Мед испокон веков являлся незаменимым средством для волос. Содержание в этом универсальном средстве полезных веществ и микроэлементов питают пряди и восстанавливают изнутри. Сам продукт по составу очень схож с плазмой, которая творит чудеса даже с самыми испорченными локонами.

Полезные свойства

Нет ни единого аналога, который бы произвел такое же действие на питание волос, как мед. Если его регулярно использовать, то эффект превзойдет все ожидания в самые короткие сроки. Кожа головы отчищается от лишней соли, структура восстанавливается изнутри благодаря содержащемуся в составе цинку. Локоны питаются коллагеном и эластином, который есть в меде. Появляется шелковистость и блеск. Цвет становится ярче, так как восстанавливается пигмент цвета.

На цвет влияет недостаток железа и йода. Когда этих компонентов мало – фолликулы волоса становятся тонкими, цвет тускнеет, начинается выпадение. Содержание в пчелином продукте этих компонентов зашкаливает. Поэтому, применяя его к локонам – результат будет виден уже через 2 недели.

На рост прядей влияет витамин В. Когда его не хватает – кончики секутся, пропадает природный объем, появляется нездоровый цвет по всей длине, кончики как будто выжжены. Входящий в состав меда витамин В разглаживает концы и придает локонам силу. Они приобретают здоровый объем и пышность.

Рецепты

Самыми распространенным методом применения меда к волосам считаются маски. Существует огромное количество всевозможных рецептов, но мы рассмотрим самые действенные.

Маска с яйцом

Для этого стоит подготовить миндальное масло, куриные яйца, алоэ и любой жидкий мед. Для приготовления нам понадобится не целое яйцо, а только желтки. Перед тем, как смешивать ингредиенты – желтки нужно взбить вместе с пчелиным медом.

Остальное добавляем по нескольку капель. Должна получится густоватая консистенция. Маска должна находиться на голове до 2-х часов. После этого, тщательно смываем теплой водой. Очень важно не дать яйцу высохнуть. Иначе смыть его будет крайне тяжело. Такой вариант подходит для всех типов волос.

Маска из овсяных хлопьев

Для начала хлопья нужно размолоть в муку. Пропорции 1:1 овсяной муки и подогретого тягучего натурального продукта. К смеси можно добавить пару капель любимого эфирного масла. После можно наносить на кожу головы, массажными движениями втирая в корни. Смывать смесь надо прохладной водой.

Перемолотый овес в горячей воде превратится в липкую муку, которую смыть будет очень тяжело. Это средство способствует росту, пробуждает дремлющие фолликулы и укрепляет структуру от корней.

Маска с коньяком

Для приготовления понадобится желток яйца, коньяк и цветочный мед. Все ингредиенты перемешать и немного подогреть. Эта маска способствует быстрому росту волос.

Маска с оливковым маслом

Для нее потребуется только мед и оливковое масло холодного отжима. Нужно слегка разогреть продукты и хорошенько перемешать. Подходит для любой шевелюры. Но, из-за присутствия масла, лучше не использовать для жирного типа.

Идеальна для ломких, сухих и секущихся. Смывать такую массу придется дольше, чем любую другую, приготовленную дома. Иначе останется жирный блеск.

Маска с касторовым маслом

Понадобится растопленный пчелиный продукт, касторовое масло и немного свежевыжатого сока лимона. Все составляющие перемешать и нанести на всю длину.

Маску можно оставить на ночь, обернув голову полиэтиленом и полотенцем. Она дарит волосам силу и роскошный блеск, а так же, осветляет локоны.

Маска с молоком

Этот рецепт используется при повышенной сухости кожи головы и локонов. Нужно размочить в очень жирном молоке белый хлеб. Добавить в массу немного меда и нанести на сухие волосы.

Один минус – если хлеб плохо размочится, то остатки крошек будет сложно вымыть из головы. Чтобы избежать этого – пропустите смесь через блендер.

Маска с водкой

В чудо – состав входит водка. Из лука выжимают сок и перемешивают вместе с водкой. Добавляют туда морскую соль и сладкий десерт. Чтобы хорошенько размешать массу требуется немного подогреть ее. Маска действует против выпадения.

Маска с перцем

В состав смеси входит мед и перцовка. Смешанные ингредиенты наносятся на локоны. Затем голову кутают. Может быть пощипывание или даже жжение, но таков процесс работы компонентов.

Перцовка разгоняет кровь кожи головы, провоцирует спящие фолликулы. А пчелиный нектар укрепляет те, что не спят, но слабеют от отсутствия витаминов и микроэлементов. На ночь не оставлять, и применять не чаще двух раз в неделю.

Показания к применению

Медовые маски помогут убрать зуд, шелушение, перхоть, выпадение и другие неприятности . Мед не только вкусный и полезный. Он выступает как прекрасное антибактериальное средство. Для достижения наилучшего эффекта вместе с домашними масками из меда можно использовать шампуни на его основе.

Мягкие шампуни способствуют лечению кожи головы, не нарушая PH. Невозможно ежедневно применять маски для волос из меда из-за большой концентрации составляющих. А вот шампуни содержат наименьшее количество экстрактов. Поэтому и эффект будет поддерживаться от одной процедуры к другой. Любые недочеты с кожей головы или волосами – это и есть показания к применению.

Способы применения

Из основных способов – выделяют шампунь, маску и смеси.

Медовый шампунь наносят на предварительно промытую голову тёплой водой. Чем больше тепла, тем лучше будут усваиваться полезные вещества. Шампуни с отбеливающим эффектом применяйте с осторожностью на окрашенную голову. После такого шампуня краска может совсем смыться.

Для приготовления масок продукт сначала нужно слегка подогреть. А все компоненты должны быть комнатной температуры. Засахаренный мед для данных процедур совсем не годится. Не жалейте деньги на натуральный продукт с пасеки.

Чаще всего смесь наносят на влажные локоны. Держать маску нужно от 15-ти минут до 12 часов. Все зависит от состава. Алкоголь, лук, лимон и т.д. не держат больше нескольких минут. Иногда пряди покрываются пленкой после домашних процедур. Эту пленку легко убрать уксусом, разведенном в теплой воде (1 ч/л уксуса на 1 л. воды). Используйте как ополаскиватель сразу после маски.

Смеси с яйцом идеальны для сухих типов локонов и раздраженной кожи головы. Если полученная смесь содержит раздражители (алкоголь, перец, имбирь) – не держите ее более 15 минут. В остальных случаях компоненты могут держаться всю ночь. С маслом, сметаной и другими подобными ингредиентами исключите, если ваши локоны по природе жирные.

Ошибки использования

Целебные маски для волос – это замечательный способ напитать их. Стоит ли делать их каждый день? Конечно нет! Есть некоторые смеси, которые нельзя часто наносить.

Высокий концентрат ингредиентов так же не приведет к хорошему результату. Например, лимонный сок в большом количестве может разрушить структуру локона.

Какие правильно рассчитать пропорции

Берем за основу Добавляем по каплям
Мед Масла растительного происхождения
Молоко Масла косметические
Сметана Алкоголь
Овсянка Острые и кислые специи

Осветление локонов при помощи сладкого продукта – это значит, осветление всего на пару тонов натурального цвета. И совершенно непредсказуемый результат для окрашенных.

По окончании курса (а это 10 – 15 нанесений), нужно сделать месячный перерыв. В этот период используйте шампуни и другие косметические средства, купленные в магазине. После перерыва следует рационально подойти к вопросу о продолжении курса.

Если у вас не было проблем и вы просто радовали волосы питательными составами – повтор не нужен вовсе.

Противопоказания и побочный эффект

Выше были описаны только положительные свойства продукта. Но, не стоит забывать, что это еще и сильнейший аллерген. Если есть аллергии на компоненты – не обойтись без консультации врача.

Так же, важно учитывать индивидуальную непереносимость компонентов медового химического состава или других продуктов, содержащихся в смеси.

Если от природы цвет волос темный и вы не желаете его видоизменять – не стоит применять такие смеси Полезная сладость выступает в роли природного осветлителя. Пару тонов родного цвета может убрать.

Не стоит проводить процедуры, если есть повреждения кожи головы. Любые ссадины или царапины могут воспалиться.

Не применяйте химические вещества для смесей в домашних условиях. Возможна реакция компонентов, которая приведет к перхоти или раздражению.

Если есть сомнения по поводу аллергических реакций – лучше обратиться за консультацией к врачу. Но можно сделать проще – провести тест дома. Для этого потребуется нанести немного смеси на внутреннюю часть локтя (там наиболее нежный участок), и подождать. Если реакции не последовало – смело наносите витаминную чудо – смесь на кожу головы.

Заключение

Везде и во всем нужна мера. Если руководствоваться этим правилом, то ваши домашние косметические процедуры дадут намного лучший эффект, чем любой дорогостоящий салон. Так как домашние маски подходят всем типам локонов и имеют самый примитивный состав – сделать дома их проще некуда.

Спустя 3-4 процедуры результат будет уже ярко видно. Пряди будут шелковыми и послушными, секущиеся кончики исчезнут, появится легкий объем и густота, спящие луковицы просыпаться.

Перхоть исчезнет уже через 3 применения. Против нее смеси можно готовить через день. Но не злоупотреблять после того, как все пройдет.

Для прядей такие процедуры произведут настоящий бум. Представьте себе, если у вас всю жизнь нехватка витамина D. И в один миг вам дают его с переизбытком. В определенный момент вам станет от этого плохо. Все то же самое испытывают наши волосы. Поэтому делайте перерывы.

польза, рецепты масок и отзывы о применении

Подробности
Опубликовано 08.07.2015 17:35

Мед – прекрасное средство для поддержания здоровья и повышения иммунитета. Применяется в косметологии для лечения и восстановления поврежденных локонов. Регулярное использование данного средства позволит добиться более гладких, блестящих и ухоженных прядей. Мед для волос полезен благодаря входящим в его состав биологически активным веществам, а также схожести его состава с плазмой.

Поэтому он прекрасно усваивается организмом. Мед для волос способствует возвращению эластичности локонов, помогает устранить перхоть. Рассмотрим его пользу для локонов, лечебные свойства, а также рецепты масок, которые можно приготовить в домашних условиях.

Польза меда для волос

Положительный эффект от использования меда для лечения прядей объясняется его уникальным составом. Среди 400 составляющих этого продукта, можно выделить самые важные для лечения локонов.

Полезный состав:

  • Витамин В. Возвращает локонам блеск, ускоряет рост и придает силу. Благодаря этому, волосы не секутся и становятся более сильными и объемными.
  • Йод и железо. Из-за недостатков данных компонентов в организме человека волосяные фолликулы становятся тонкими, в результате чего волосы выпадают и становятся тусклыми.
  • Медь. Недостаток меди в организме может привести к ломкости и тусклости прядей. Медь отвечает за выработку коллагена и эластина, а также за насыщенность цвета локонов.
  • Цинк. Позволяет нормализовать работы сальных желез, делая волосы свежими и красивыми. Также отвечает на восстановления структуры локонов.

Полезные микроэлементы, которые входят в состав меда, прекрасно впитываются в волосы, делая их блестящими и сильными. Регулярное применение меда в косметологии может оказать более ощутимый эффект, чем дорогие средства и процедуры в салоне красоты.

Особенность меда в его универсальности. Он подходит для всех типов волос, а также решает практически любые проблемы с их здоровьем. Также обладательницы натуральных русых волос, могут осветлить локоны при его помощи на несколько тонов. При регулярном использовании средств на основе меда на волосах образуется пленка, которая защищает их от негативного воздействия окружающей среды, а также делает их более гладкими и сильными. Уход за волосами следует проводить регулярно, используя различные рецепты и сочетая мед с другими натуральными компонентами.

Осветление волос медом

Если вы решили осветлить волосы медом, вы можете рассчитывать на красивый золотистый оттенок, природный блеск и восстановление структуры локонов. При взаимодействии с другими компонентами выделяется натуральное вещество, способствующее осветлению прядей. Поэтому при регулярном применении меда локоны постепенно станут светлее. Уже спустя месяц цвет локонов до и после осветления медом будет существенно отличаться.

Видео: Осветление волос корицей и медом

Для осветления используется мед и корица для волос, а также небольшое количество воды и любого растительного масла. Смесь необходимо наносить в теплом виде, после чего обертывать пряди полиэтиленом. В зависимости от изначального цвета и состояния локонов, за месяц можно осветлить их на 1–3 тонна.

Мед для роста волос

Уникальный состав меда стимулирует спящие луковицы, ускоряет рост волос и борется с облысением. Рекомендуется наносить мед в теплом виде на всю длину локонов, а также интенсивно втирать в кожу головы массажными движениями. Дополнительно можно добавить немного коньяка или водки. Данные продукты обладают согревающим действием, поэтому при нанесении на кожу усиливают кровообращение. Также можно смешать с перетертым луком или настойкой жгучего перца, которые обладают аналогическим эффектом. Данные рецепты на основе меда также помогут справиться с сильным выпадением волос.

Видео – рецепт: Маска с медом для быстрого роста волос в домашних условиях

Мед для сухих волос

Сухие волосы особенно сильно нуждаются в качественном питании и увлажнении. Рекомендуется использовать масло и мед для волос, которые насыщают локоны полезными элементами, питают их, а также создают на поверхности слой, защищающий от негативного воздействия солнца, средств и термических укладок. Немного меда, добавленного в любимое средство для волос, сделают его целебным.

На сухие локоны наносится в подогретом виде. Также к нему можно добавить желток. Для укрепления сухих локонов рекомендуется применять смесь на основе чеснока, коньяка и жидкого меда. Такую маску можно оставлять на всю ночь.

Маски для волос с медом – рецепты в домашних условиях

Медовая маска для волос позволяет решить большинство проблем с локонами. Однако чтобы достичь максимального результата, решить с помощь одной маски все проблемы, рекомендуется добавлять в нее и другие натуральные и полезные компоненты.

Домашние маски, которые можно сделать своими руками из доступных компонентов, намного эффективнее, чем даже самые дорогие процедуры в салонах красоты. Рассмотрим несколько самых эффективных масок.

Маска для волос с медом и яйцом

Если вы хотите оживить волосы, сделать их здоровыми, красивыми и блестящими, на помощь придет натуральный мед и яичный желток. Мед и яйцо обладают невероятным эффектом и подходят для локонов любого типа и состояния.

Ингредиенты:

Взбейте в блендере желток и мед, добавьте немного свежеотжатого сока алоэ и несколько капель миндального масла. Маска наносится на чистые и немного подсушенные локоны. Особое внимание следует уделить кончикам. Время воздействия маски составляет 1–2 часа. Регулярное использование этого средства способствует разглаживанию прядей, приданию им блеска и увлажнению.

Видео: Рецепт яично-медовой маски для волос в домашних условиях

Маска для волос с медом и оливковым маслом

Классическая маска для волос включает в себя только мед и растительное масло. Но это не делает ее менее эффективной. Применять такую смесь можно для волос любого типа, но наиболее эффективна она для сухих и поврежденных локонов.

Ингредиенты:

Мед следует растопить на водяной бане, добавив в него немного растительного масло. Лучше всего использовать оливковое масло холодного отжима, которое содержит все витамины, необходимые для поддержания здоровья локонов. Смывать такую маску достаточно сложно, может оставить жирный блеск. Поэтому промойте головы шампунем 2–3 раза.

Маска для волос с медом и репейным маслом

Каждая женщина мечтает иметь длинные и блестящие локоны. Чтобы добиться такого результата в домашних условиях, можно использовать репейное масло и мед для волос. Эти компоненты активизируют спящие луковицы и восстанавливают поврежденную структуру волос.

Ингредиенты:

Смешайте все компоненты, немного подогрейте и нанесите на корни волос. Курс лечение должен составлять не менее 1,5 месяца.

Маска для волос с медом и коньяком

Домашние маски для волос с медом и коньяком способствуют улучшению кровообращения кожи головы. Таким образом, волосы растут намного быстрее. Кроме того, маска поможет решить проблему чрезмерной сальности локонов, ведь коньяк обладает подсушивающим эффектом. Для сухих локонов такую маску лучше не использовать.

Ингредиенты:

Смешайте желток, мед и коньяк, немного подогрейте. Наносить маску рекомендуется по всей длине. Помимо стимуляции роста волос, она способствует улучшению их общего состояния.

Маска для волос с медом и лимоном

Еще один домашний способ осветлить и укрепить локоны. Такую маску рекомендуется наносить на ночь, обернув голову полиэтиленом и надев шапочку.

Вам потребуется:
  • Мед.
  • Касторовое масло.
  • Лимон.

Для маски лучше всего использовать свежеотжатый сок лимона. Он смешивается с медом и касторкой. Наносится на всю длину локонов.

Маска для волос с медом и кефиром

Укрепления волос очень важно в любое время года. Если вы хотите оздоровить жирные и комбинированные волосы, рекомендуется использовать рецепт маски для волос с медом, кефиром и горчицей.

Ингредиенты:
  • Мед.
  • Кефир.
  • Горчица.
  • Желток.
  • Эфирное масло лимона.

Мед и горчица смешиваются и нагреваются. Добавляется немного кефира и один желток. В готовую маску капните немного эфирного масла лимона, который придаст ей невероятный аромат, а также позволит снизить сальность локонов. После использования маски рекомендуется смывка волос медом. Для этого добавьте мед в теплую воду, и ополосните пряди после мытья головы.

Маска для волос с медом и луком

Также можно использовать против выпадения волос. Средство готовится на основе жидкого меда, морской соли и лука.

Ингредиенты:

Смешайте все компоненты, и немного подогрейте полученную смесь. Наносить на чистые локоны, после чего следует укутать голову махровым полотенцем. Применять мед от выпадения волос необходимо не реже нескольких раз в месяц, иначе эффект от нее будет незначительным и незаметным.

Маска для волос с медом и молоком

При сухости кожи головы и локонов лучше всего использовать рецепты с медом и молоком.

Ингредиенты:
  • Жирное молоко.
  • Мед.
  • Белый хлеб.

Размочить хлеб в молоке, добавить немного меда. Наносить на всю длину локонов и на кожу головы. Молоко и мед для волос – уникальное сочетание, которое питание и увлажняет пряди и кожу. (См. также лучшие маски с молоком в домашних условиях).

Маска с медом для густоты волос

Если у вас редкие и ослабленные локоны, можно приготовить замечательную маску, основными компонентами которой являются мед и перец.

Ингредиенты:

Наносить маску следует на грязные локоны. Обязательно укутать. Может вызвать легкое жжение, а также приятное чувство теплоты. Перец и мед для густоты волос улучшают кровообращение, ускоряют рост волос, может использоваться даже в качестве средства против возрастного облысения. Ниже можно прочитать отзывы о применении.

Мед для волос: отзывы о применении

Мила, 23 года

После регулярного использования масок на основе меда и перца локоны стали намного лучше расти, забыла о перхоти, и появился невероятный блеск. Просто супер!

Наталья, 30 лет

Больше всего нравится маска, в которую входит сметана и мед. Наношу ее несколько раз в месяц и очень довольна.

Ирина, 28 лет

Проводила укрепление волос медом и кефиром. В целом довольна, потому что локоны стали более густыми, но появилось неприятное ощущение стянутости. Возможно, для сухой кожи такая маска не подходит.

На десерт, видео: Рецепт питательной маски для волос с маслами и мёдом

Недостаточно прав для комментирования

рецепт маски, фото до и после

На чтение 7 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано Обновлено

Осветление волос – актуальный вопрос, которым задаются многие девушки. Зачастую изменить цвет локонов с помощью профессиональных и агрессивных средств довольно опасно, поэтому приходится выбирать из народных методов. Одним из эффективных способов является осветление волос медом с различными добавками.

Можно ли медом осветлить волосы?

Содержание статьи:

Средства для волос на основе меда занимают в сфере косметологии не последнее место. Такие шампуни или крема оказывают непревзойденное влияние на волосы, кожу и организм в целом. Локоны становятся более здоровыми, появляется медовый оттенок, а другие органы тела насыщаются небольшим количеством необходимых витаминов и аминокислот.

мед для волос

Помимо этого, данный продукт используется для осветления довольно долгое время. Еще в древние времена свойства этого продукты были раскрыты женщинами. Он приобрел актуальность из-за того, что не наносит вреда, а напротив, насыщает витаминами и придает необычный оттенок.

Как осветлить волосы с помощью меда – рецепты масок в домашних условиях

Существует множество масок, ополаскивателей и других рецептов на основе меда. С помощью приведенного ниже списка с описаниями любая девушка выберет для себя более подходящий рецепт осветления. Стоит учитывать натуральный цвет и состояние локонов.

Медовая

Самым распространенным способом осветления является обесцвечивание с помощью классического рецепта. В этом случае мед смешивается с водой. Возможно добавление небольшого количества яблочного уксуса. Нет особых требований к пропорциям, так как ни мед, ни вода не способны нанести непоправимый вред волосам.

Советуется действовать по такому алгоритму:

  1. Смешать мед и воду.
  2. Довести до жидкой консистенции.
  3. Нанести на чистые, влажные волосы.
  4. Промассировать кожу головы.
  5. Маска держится на голове не менее 10 часов.
  6. По истечению этого срока остатки смываются водой.

С медом для сухих волос

Важно! Эффект будет заметен не сразу. Только после нескольких применений появляется медовый, блестящий оттенок.

С медом и корицей

Наиболее распространенным вариантом маски является состав из меда и корицы. Эти продукты хорошо знакомы своими осветляющими способами. Помимо этого, сочетание двух элементов насыщает волосяные луковицы полезными витаминами и элементами. Маска готовится так:

  • Одна чайная ложка корицы смешивается с двумя столовыми ложками меда.
  • Если волосы сухие, то к смеси добавляется одна ложка оливкового масла.
  • Лучше, если маска настоится минут 30-40.

С медом для сухих волос

Полученный состав наносится на влажные волосы. Не стоит втирать его в кожу голову, так как корица может повредить кожный покров. Маску можно оставить на 2-3 часа или на ночь, закрыв полотенцем или специальной шапочкой.

По истечению времени остатки средства смываются прохладной водой. Чтобы улучшить состояние волос, необходимо нанести на них легкий бальзам.

Маска для осветления волос с медом и лимоном

Маска из лимона и меда считается одной из самых сильных и ее применяют для осветления темных локонов. Чтобы приготовить состав, необходимо выжать из половинки фрукта сок и взять 1 чайную ложку репейного масла. Все ингредиенты смешиваются, и к ним добавляется 3 столовых ложки меда.

маска с лимоно и медом

Полученная маска наносится на каждый локон и держится не менее семи часов. Использовать следует не более одного раза в неделю, так как агрессивное воздействие сока лимона может вызвать раздражение, сухость или выпадение.

С ромашкой и медом

Ромашка известна во всем мире осветляющими и лечебными свойствами. Чаще всего цветок используется для удаления желтого оттенка. Но в сочетании с медовым составом эффект растения усиливается. Отвар ромашки смешивается с медом и соком лимона.

мед и ромашка

Полученный отвар получается жидким, поэтому стоит после нанесения его на волосы закрыть его шапочкой или полотенцем. На локонах держится не менее двух часов, по истечению этого времени смывается теплой водой.

Из меда и кефира

Сочетание сладкого продукта с кефиром широко используется любительницами домашнего осветления. Стакан кисломолочного продукта смешивается с медом и дрожжами, смесь доводится до кремообразной, слегка жидкой, консистенции.

кефир и мед

Наносится на всю длину волос и держится около трех часов. После этого остатки смываются, а голова обрабатывается обычным шампунем и бальзамом.

Мед с дистиллированной водой

Смесь меда и очищенной воды окажет благотворное влияние на состояние волос. Дистиллированная жидкость полезнее обычной, так как не содержит вредных химических веществ, а для локонов становится заменителем кондиционера.

Мед смешивается с жидкостью. По желанию, добавляются другие компоненты для усиления эффекта. Полученная маска наносится на волосы и смывается через несколько часов.

Сколько необходимо процедур для ощутимого эффекта?

Не стоит ждать эффекта от одной процедуры. Для небольшого осветления процедура повторяется не менее трех раз. Стоит помнить, что светлые локоны быстрее поддадутся влиянию меда и обретению блеска. Темным же волосам нужны более действенные и “долгие” способы обесцвечивания.

до после

Противопоказания

Как таковых, противопоказаний у мёда нет. Он не способен нанести вред и всегда оказывает только благотворное влияние на организм. Единственным противопоказанием является наличие аллергии или непереносимости.

чешется голова

Чтобы проверить наличие аллергии или непереносимости, необходимо нанести небольшое количество меда на запястье или локоть. Если после этого ничего не происходит, то мед можно использовать. Если начинаются покраснения, зуд или другие симптомы, следует незамедлительно вызвать доктора.

Какой мёд лучше использовать при осветлении волос?

Лучше всего для локонов подойдет мед от домашних пчел, так как в нем обычно содержатся только полезные и известные пчеловоду вещества. Если такой возможно нет, то следует приобретать продукт у частных поставщиков или в магазинах натуральной еды. Предпочтительнее выбирать жидкий мед, так как он легче впитается в кожу головы и быстрее начнет давать эффект.

мед от домашних пчел

Кому подойдет такой метод обесцвечивания, а кому нет?

Такой метод подойдет обладательницам волос светлых оттенков. Рыжие и русые локоны обретут медовый оттенок. Если у девушки черные, темные локоны, следует подобрать другой способ обесцвечивания. Лучше всего подойдут агрессивные средства.

Преимущества и недостатки

Среди плюсов отмечаются:

  • медовый оттенок;
  • насыщение волос витаминами;
  • абсолютная безвредность;
  • структура волос становится более крепкой;
  • удобный способ.

здоровые волосы

К минусам относится то, что мед довольно долгое время осветляет и придает соответствующий оттенок. У некоторых людей наблюдается аллергия на продукцию пчеловодства, что тоже можно отнести к недостаткам медовых масок.

Полезные свойства меда для волос

В чистом, необработанном технологически виде, мед творит чудеса и в соотношении с другими продуктами способен осветлить волосы. Это происходит за счет веществ, которые имеются в составе этого замечательного продукта:

  • Витамины В. Стимулируют рост волос.
  • Витамин Е. Укрепляет иммунитет и структуру локонов.
  • Фолиевая кислота отвечает за формирование луковицы.
  • Фермент глюкозооксидазы отвечает за осветление.

здоровые волосы

Фото до и после

до после

осветление медом

Отзывы из сайта оtzovik.com:

  1. О классическом методе осветления медом:отзыв о классической маске
  2. О осветлении волос медом и корицей:отзыв о маске с медом и корицей

Заключение

Осветление волос медом абсолютно безопасно и подойдет обладательницам русых и светлых волос. После нескольких применений можно получить медовый оттенок и исчезновение желтизны.

10 подтвержденных наукой способов, которыми мед полезен для ваших волос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство из нас знакомо с медом, сладким сиропообразным продуктом опыления пчел. Он является распространенным ингредиентом как в сладких, так и в соленых рецептах, а также давно используется в качестве терапевтического ингредиента в традиционной медицине.

Мед – популярный натуральный ингредиент для волос из-за его многочисленных дерматологических свойств.Здесь мы рассмотрим 10 причин использовать мед для ухода за волосами, в том числе для роста волос, предотвращения ломкости волос и т. Д.

Мед используется для лечения ран из-за его способности стимулировать рост клеток.

Обзор 2013 года показывает, что мед может способствовать росту эпителиальных (кожных) клеток. Кожа головы полна эпителиальных клеток, из которых состоит множество фолликулов и протоков, так важных для роста волос.

Кондиционирующие процедуры предназначены для восстановления влажности ваших волос.Многие средства для ухода за волосами также содержат витамины, минералы и другие полезные ингредиенты.

Оказывается, мед обладает увлажняющими свойствами, которые помогают поддерживать здоровье и состояние ваших волос. Он также содержит много витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов.

Мед обладает смягчающими и увлажняющими свойствами, что делает его отличным увлажняющим средством для волос. Смягчающие средства разглаживают волосяные фолликулы, добавляя блеск тусклым волосам. Увлажнители связываются с молекулами воды, увлажняя сухие пряди.

Увлажняя и придавая волосам блеск, мед может помочь вернуть естественный блеск вашим волосам.

Мед содержит глюкозу, а также фермент под названием глюкозооксидаза. Этот фермент расщепляет глюкозу, оставляя перекись водорода.

Перекись водорода отбеливает меланин, пигмент, придающий цвет волосам.

Оставление меда на волосах на длительный период может быть естественной альтернативой суровым процедурам химического отбеливания.

Кератин – это незаменимый белок, который придает волосам структуру и силу. Протеиновые процедуры являются популярной частью современного ухода за волосами и могут помочь восстановить слабые и ломкие пряди.

Мед содержит примерно 0,5% белка. Это может показаться не таким уж большим, но это может быть полезно в сочетании с другими витаминами и минералами, которые содержит мед.

Волосы выпадают ежедневно как часть естественного цикла роста. Однако некоторые люди обнаруживают, что их волосы выпадают больше, чем обычно.

Если вы теряете больше волос, чем вам удобно, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину. Иногда это может быть так же просто, как повреждение волос.

Если ваши волосы повреждены и нуждаются в уходе за телом, рассмотрите все преимущества меда.

Хотя мед не так эффективен для удаления нежелательных волос на теле, как пчелиный воск, он является отличным вариантом для тонких волос или чувствительной кожи.

Чтобы использовать мед для эпиляции, попробуйте этот рецепт:

  1. Смешайте вместе 1 ст.меда и 1/2 ст. лимонный сок.
  2. Нанесите эту смесь на небольшие участки, например, на верхнюю губу.
  3. Оставьте примерно на 20 минут.
  4. Вытрите влажной теплой тряпкой для мытья посуды.
  5. Промокните пораженное место насухо холодной водой, чтобы уменьшить раздражение.

Огромная часть естественного ухода за волосами – это обеспечение чистоты и увлажнения ваших волос и кожи головы. Перед тем, как начать свой путь к естественным волосам, подумайте о детоксикации волос.

Во время детоксикации употребление меда может помочь вашим волосам накапливать полезные аминокислоты, витамины и минералы.Вы даже можете использовать мед после детоксикации, чтобы ваши локоны оставались увлажненными и растущими.

Поддержание здоровья кожи головы – необходимая часть здоровых волос. Накопление грязи, масла или даже продуктов для волос может затруднить эту задачу.

Мед можно использовать при лечении кожи головы, чтобы очистить кожу головы и облегчить такие состояния, как перхоть и дерматит. Он также обладает увлажняющими свойствами как для волос, так и для кожи головы.

Определенные воспалительные состояния кожи, такие как псориаз и экзема, могут поражать кожу головы.Исследования показали, что мед обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты – важное соединение при лечении этих состояний.

Кроме того, противовоспалительные ингредиенты могут помочь уменьшить тяжесть вспышек таких кожных заболеваний.

Мед – отличный натуральный продукт для волос, который можно использовать отдельно или добавлять в другие натуральные средства для ухода за волосами.

Способствует росту клеток, помогает удерживать влагу и восстанавливать питательные вещества волос и кожи головы.Это может даже помочь облегчить воспалительные состояния кожи при использовании с другими методами лечения.

Попробуйте добавить в повседневную прическу органический необработанный мед, чтобы волосы стали здоровыми и счастливыми.

Интернет-магазин органического необработанного меда.

.

Мед для лица: применение и преимущества

Мед – сладкое липкое вещество, которое пчелы производят и хранят в ульях.

В своей естественной форме мед производится ферментативной активностью, растительным веществом и живыми бактериями, которые вместе создают мощный ингредиент с сотнями практических применений.

Уникальный процесс создания меда делает его особенно ценным для косметических целей, таких как очистка от прыщей, заживление шрамов и выравнивание тона кожи.

Сырой непастеризованный мед наиболее перспективен для местного нанесения на кожу.Продолжайте читать, чтобы узнать, как мед можно нанести на лицо и помочь вашей коже.

Сырой мед содержит компоненты, полезные для вашей кожи, особенно если у вас угри или аутоиммунные кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Даже чрезмерный рост грибка Candida можно контролировать, нанося на кожу мед.

Сырой мед помогает сбалансировать бактерии на коже, что делает его отличным продуктом для лечения прыщей. Мед манука был изучен как средство от прыщей и оказался значительно более эффективным, чем другие популярные продукты.

Мед ускоряет процессы заживления клеток кожи. Если у вас есть прыщики или вспышка экземы, непастеризованный мед может ускорить заживление и уменьшить воспаление. Мед манука настолько эффективен при быстром заживлении ран, что теперь его используют врачи в клинических условиях.

Сырой мед также является естественным отшелушивающим средством, то есть нанесение его на лицо снимает сухую, тусклую кожу и открывает новые клетки кожи под ней.

Нанести мед на лицо довольно просто, хотя есть разные способы сделать это.

Мед от прыщей, псориаза и экземы на лице

Мед от хронических кожных заболеваний можно лечить пастой, пятнами или маской для лица, которую вы оставляете на несколько минут.

Самым важным в использовании меда для лечения этих состояний является использование непастеризованного меда, такого как мед манука.

Для эффективности жизненно важно, чтобы используемый вами мед содержал полезные бактерии. Это активирует вашу иммунную систему и поможет с воспалением и покраснением, а также заживлением прыщей.

Один из способов использовать мед для лица – смешать его с другими ингредиентами для создания успокаивающей маски для лица. Перед тем как это сделать, обязательно сделайте пластырь с медом и любыми другими ингредиентами, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции.

Предупреждение об аллергии

Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, сельдерей или другие продукты пчеловодства, не используйте мед для ухода за кожей.

Смесь сырого меда и корицы – мощное антиоксидантное и противомикробное сочетание.

Смешайте три части меда и одну часть свежемолотой или чистой корицы («настоящая» корица) и слегка нагрейте смесь в микроволновой печи. Нанесите на кожу и оставьте смесь на 8-10 минут. Полностью смойте теплой водой и промокните кожу насухо. Не используйте, если у вас аллергия на корицу.

Мед для осветления и осветления кожи

Исследователи не установили прямой связи между нанесением меда на лицо и осветлением темных пятен.

Но поскольку мед обладает отшелушивающими свойствами, нанесение его на лицо может удалить мертвые клетки кожи, из-за которых кожа выглядит тусклой.Это может показать более яркую кожу.

Умыв лицо водой с мылом, нанесите на лицо мед манука или другой непастеризованный сырой мед. Если хотите, разбавьте мед очищенной водой, чтобы сделать его менее липким и легче удалить. Оставьте мед на коже на несколько минут, прежде чем смыть.

Мед для исчезновения шрамов

Мед помогает процессу заживления вашего тела, что может помочь избавиться от шрамов от прыщей. Вы можете использовать мед в качестве точечной обработки шрамов, применяя его каждый день или через день в виде пасты на месте рубцов.

Вы также можете увидеть результаты, если будете использовать медовые маски для лица в рамках своей косметической процедуры, как описано выше. Имейте в виду, что то, что мы знаем о целебных способностях меда, ограничено и все еще развивается. Исследование показало, что мед может плохо лечить рубцы, вызванные ожогами и глубокими порезами.

Мед вряд ли вызовет аллергическую реакцию у большинства людей. Вам следует использовать любое из этих средств с осторожностью, если у вас есть известная аллергия на:

Всегда тестируйте новые продукты на небольшом участке кожи, который минимально видим, чтобы определить, нет ли у вас аллергии.

Обязательно удалите с лица весь мед перед сном. Мед, оставленный на лице, может притягивать пыль и другой мусор, что может усугубить активный высыпание.

Использование сырого меда на лице может помочь от прыщей, рубцов, тусклой или сухой кожи.

Сырой мед дороже других видов меда, но относительно недорого по сравнению с другими косметическими средствами для кожи лица.

Исследователи работают над тем, чтобы узнать, как мед может сделать ваше лицо ярким и ясным.Если у вас нет аллергии, нет причин не попробовать.

.

34 Невероятные преимущества меда для кожи, волос и здоровья

В этом мире нет никого, кто не любит мед. По крайней мере, не много. Это мило. Это придает блюдам отличный вкус. И это намного лучше, чем все те искусственные подсластители, которые мы добавляем в то, что мы едим. И в этом есть свои преимущества. Ну очень много. Это то, что мы увидим в этом посте. Продолжайте читать, чтобы узнать все о невероятных преимуществах меда.

Содержание

Почему мед хорош?

Мед также называют «Шахад» на хинди, «Тене» на телугу, «Потом» на тамильском, «Теан» на малаялам, «Джену» на каннаде, «Мадх» на (гуджарати и маратхи) и «Мадху» на Бенгальский.Фактически, учитывая его известность в мифологии, его также часто называют нектаром богов.

Мед ценился как натуральный подсластитель задолго до того, как сахар стал коммерчески доступным в 16 веке. И, как мы видели, это замечательное вещество, богатое множеством питательных веществ, необходимых для оптимального здоровья.

Однако мед необходимо употреблять в умеренных количествах, так как он содержит много фруктозы (около 53 процентов). Одна чайная ложка меда содержит около 4 граммов фруктозы, а это значит, что он может усугубить такие состояния, как резистентность к инсулину.Поэтому убедитесь, что вы потребляете менее 25 граммов фруктозы в день, чтобы избежать осложнений.

Хотя в некоторых случаях предпочтительнее сырой мед (или непастеризованный), некоторые эксперты не рекомендуют его. Некоторые исследования также показывают, что сырой мед может вызвать пищевое отравление.

Сочетание меда и корицы может быть полезнее, чем один мед. Поскольку корица также борется с воспалениями и раком, сочетание ее с медом может усилить положительный эффект. Эта комбинация также может снизить риск сердечных заболеваний.

Некоторые люди считают, что прием меда – лучший способ проглотить мед. Соты – самый чистый и сырой мед, он полезен для печени и обмена веществ. Но опять же, поскольку он сырой, будьте осторожны. Сначала поговорите со своим врачом.

Даже сочетание чеснока и меда может принести большую пользу. Просто смешайте 2–3 нарезанных зубчика чеснока с 1 столовой ложкой меда и наслаждайтесь.

А теперь…

Вернуться к оглавлению

Какие бывают виды меда?

Мед бывает разных видов.Самые популярные виды –

  • Манука
  • Гречка
  • Полевой цветок
  • Люцерна
  • Черника
  • Апельсиновый цвет
  • Клевер

Из них мед Манука часто считается лучшим.

Переходя к важному вопросу…

Вернуться к оглавлению

Honey Vs. Сахар – что лучше?

Хотя мед, безусловно, имеет лучшую репутацию, учитывая дополнительные питательные вещества, которые он содержит, ни мед, ни сахар нельзя употреблять в избытке.

Но мед – лучший выбор в любой день. Вы можете заменить сахар в своем рационе медом. Только не переусердствуйте.

Переходя к истории…

Вернуться к оглавлению

Как насчет истории?

Люди начали охоту за медом около 8000 лет назад. А самые старые остатки меда были найдены в Грузии, где археологи обнаружили остатки меда на внутренних поверхностях глиняных сосудов, обнаруженных в древней гробнице, возрастом около 5000 лет.

Мед широко использовался в Древнем Египте и Греции. По прошествии лет он нашел свое место в Аюрведе и традиционной китайской медицине.

Говоря о составе…

Вернуться к оглавлению

Какие питательные вещества содержатся в меде?

Питательный Среднее количество на 1 ст. порция (21 г) Среднее количество на 100 г
вода 3.6 г 17,1 г
Всего углеводов 17,3 г 82,4 г
Фруктоза 8,1 г 38,5 г
Глюкоза 6,5 г 31,0 г
Мальтоза 1,5 г 7,2 г
Информация для маркировки пищевых продуктов *
Всего калорий (килокалорий) 64 304
Всего калорий (килокалорий) (из жира) 0 0
Всего жиров 0 0
Насыщенные жиры 0 0
Холестерин 0 0
Натрий 0.6 мг 2,85 мг
Всего углеводов 17 г 81 г
Пищевые волокна 0 0
Белок 0,15 мг 0,7 мг
Витамины
Тиамин 0,01 мг
Рибофл авин 0,06 мг 0,3 мг
Ниацин 0,06 мг 0.3 мг
Биотин НЕТ НЕТ
Пантотеновая кислота 0,25 мг
Витамин B-12 НЕТ НЕТ
Витамин C 0,1 мг 0,5 мг
Витамин D 0 0
Витамин E 0 0
Минералы
Кальций 1.0 мг 4,8 мг
Железо 0,05 мг 0,25 мг
Цинк 0,03 мг 0,15 мг
Калий 11,0 мг 50,0 мг
Фосфор 1,0 мг 5,0 мг
Магний 0,4 мг 2,0 мг
Селен 0,002 мг 0,01 мг
Хром 0.005 мг 0,02 мг
Марганец 0,03 мг 0,15 мг
Зола 0,04 г 0,2 г
* Содержит менее 2% дневной нормы витамина А, витамин С, железо и кальций

Одна чайная ложка меда содержит около 21 калории и 6 граммов углеводов.

Эти замечательные питательные вещества обладают огромной пользой.

Вернуться к TOC

Каковы преимущества для здоровья?

Поскольку он богат полезными растительными соединениями, он приносит много пользы для здоровья.Некоторые из них включают регулирование уровня холестерина и сахара в крови и предотвращение смертельных заболеваний, таких как сердечные недуги и рак. Даже сочетание меда и лимона обладает множеством лечебных свойств. И медовая вода тоже.

1. Регулирует уровень холестерина

В одном исследовании потребление 70 г меда в течение 30 дней показало снижение уровня холестерина на 3 процента. Другое исследование показало снижение на 8 процентов. Что еще более интересно, мед также повышает уровень хорошего холестерина.

Согласно одному немецкому исследованию, женщины могут получить пользу от замены сахара в своем рационе медом (с точки зрения общего уровня холестерина) (1). Согласно другому сообщению BBC, мед может бороться с холестерином (2). Антиоксиданты в меде могут защитить организм от повреждений свободными радикалами.

Мед может также усилить действие существующей здоровой диеты и регулировать уровень холестерина. Один из разумных способов включить мед в свой рацион – использовать его вместо сахара (3).

2.Помогает лечить кашель и простуду

Исследования показывают, что мед может быть эффективным средством от кашля. В одном исследовании было обнаружено, что мед уменьшает ночной кашель и улучшает сон у детей. В исследовании также говорится, что мед может быть таким же эффективным, как декстрометорфан, распространенный ингредиент средств от кашля. Однако следует помнить о ботулизме – серьезной форме пищевого отравления, поражающей детей в возрасте до 1 года (4). Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку мед от кашля или простуды.

В другом исследовании дети, которым давали мед, кашляли реже и реже (5).Кроме того, выбирайте более темный мед, чем более светлый – как показывают исследования, первый мед содержит больше антиоксидантов. Другое исследование показывает, что ложка меда может помочь заснуть кашляющему ребенку.

Смесь теплой лимонной воды с медом также помогает при простуде – она ​​устраняет заложенность в горле и даже предотвращает обезвоживание (6). Также было обнаружено, что прием меда сокращает простуду на 2 дня (7).

3. Поддерживает кровяное давление

Одно исследование, опубликованное в 2011 году, показало, что мед обладает защитным действием от высокого кровяного давления.Желательные эффекты были замечены у крыс, которых кормили избыточными калориями.

Другое малазийское исследование также показало аналогичные результаты (8).

4. Лечит ожоги и раны

Было обнаружено, что раннее применение меда при ранах и особенно ожогах убирает свободные радикалы и снижает риск образования рубцов и контрактур (деформации или жесткости суставов) (9). В случае незначительных ожогов можно сразу же налить воду из-под крана, а как только температура упадет, можно нанести мед на пораженный участок.

Другое исследование показывает, что мед может быть эффективным средством лечения ран. Это можно отнести к противоинфекционным свойствам меда. Мед также оказал благоприятное воздействие на раны, когда большинство других антибактериальных средств лечения не помогло. Также было обнаружено, что мед увеличивает скорость заживления (10). Также было обнаружено, что медовые повязки делают рану стерильной за меньшее время (11).

Мед также может помочь при лечении язв и хронических ран (12).

5. Улучшает здоровье сердца

Антиоксиданты в меде защищают сердце.Мед также снижает образование конъюгированных диенов – соединений, образующихся в результате окисления и связанных с плохим холестерином в крови. Это по умолчанию улучшает здоровье сердца.

Мед также снижает образование бляшек, которые в противном случае сужают артерии и вызывают сердечные приступы (13). Даже полифенолы в меде играют важную роль в здоровье сердца. Многочисленные исследования показали, что повышенное потребление полифенолов может снизить риск сердечных заболеваний (14).

6. Снижает риск диабета

Если вам интересно, могут ли диабетики употреблять мед, вот ваш ответ. Гликемический индекс меда может варьироваться от 45 до 64, что является средним показателем.

Многочисленные исследования показали, что потребление меда повышает уровень инсулина и снижает уровень сахара в крови. Также было обнаружено, что мед снижает уровень глюкозы в сыворотке крови натощак (уровень глюкозы после голодания не менее 8 часов). Он также может увеличивать содержание С-пептида натощак, соединения, которое помогает стабилизировать и выравнивать уровень инсулина.Однако исследования рекомендуют соблюдать осторожность при употреблении меда. Это означает, что вы можете добавить около половины чайной ложки меда в чай, овсянку или простой йогурт.

Согласно иранскому исследованию, потребление меда также оказывает благотворное влияние на массу тела и липиды крови пациентов с диабетом (15). В другом исследовании антидиабетические препараты в сочетании с медом оказывали более благоприятное воздействие на пациентов с диабетом (16).

В некоторых других исследованиях утверждается, что нет существенной разницы между медом и сахаром, когда речь идет о негативном влиянии на уровень сахара в крови.Следовательно, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать мед для этой цели (17).

7. Лечит зубную боль

Согласно одному международному журналу, мед может вылечить зубную боль (18). Помимо этого, существует не так много исследований, подтверждающих это утверждение. Следовательно, поговорите об этом со своим стоматологом.

8. Может помочь в борьбе с раком

Было обнаружено, что фенольные соединения в меде обладают противораковыми свойствами и могут помочь предотвратить различные виды рака. Мед также проявляет противовоспалительную активность, что также делает его одним из лучших продуктов для предотвращения рака.Мед даже модулирует иммунную систему организма, что делает его еще более эффективным при лечении рака (19).

Мед также обладает антипролиферативными свойствами, предотвращающими дальнейшее распространение рака. Что еще более интересно, мед действует избирательно – он имеет тенденцию разрушать раковые клетки, оставляя здоровые клетки неповрежденными (20).

Некоторые исследования предлагают не принимать сырой мед во время лечения рака и вместо этого рекомендуют употребление меда, прошедшего термическую обработку (21). Посоветуйтесь со своим врачом.

Fun Honey Факт: мед состоит из 80% сахара и 20% воды. А в 1 столовой ложке 64 калории.

9. Снимает кислотный рефлюкс

Поскольку мед богат антиоксидантами и может бороться со свободными радикалами, он может уменьшить кислотный рефлюкс (поскольку это состояние частично вызвано свободными радикалами, повреждающими клеточную оболочку пищеварительного тракта). Мед также может помочь при лечении воспаления пищевода. А его текстура помогает покрывать слизистую оболочку пищевода.

Мед также способствует более быстрому заживлению у пациентов с мукозитом полости рта.Его также можно использовать для лечения рефлюкс-эзофагита наряду с традиционным лечением (22). Мед может даже успокоить боль в горле, и его обычно добавляют в теплый травяной чай и употребляют для излечения.

Некоторые исследования утверждают, что мед, в основном состоящий из сахара, может способствовать выработке кислоты и ухудшать симптомы кислотного рефлюкса. Поэтому мы рекомендуем вам сначала поговорить со своим врачом, прежде чем принимать мед для этой цели.

10. Лечит желудочные проблемы

Антиоксидантные и антимикробные свойства меда могут помочь в лечении широкого спектра желудочных заболеваний.Вы также можете смешать мед с лимонным соком (оба в теплой воде) для лучшего эффекта.

Другие исследования предпочитают мед манука другим видам меда. Это связано с тем, что большинство видов меда обычно выделяют перекись водорода, которая является антибактериальным средством, но становится неэффективной, если ее разбавить в желудочных жидкостях. Тем не менее, мед манука содержит дополнительный антибактериальный агент, называемый метилглиоксалем, который может сохранять свои антибактериальные свойства в пищеварительном тракте, тем самым избавляя от проблем с желудком.

Ложка сырого меда также предотвращает образование газов в желудке. Мед также может подавлять вредное воздействие микотоксинов (токсичных веществ, вырабатываемых грибком) и улучшать здоровье кишечных бактерий. Это также помогает предотвратить любые проблемы с желудком (23).

Мед манука также обладает противовоспалительным действием, которое может излечивать язвы желудка, вызванные кислотой (24).

11. Лечит аллергию

Одна теория предполагает, что прием меда аналогичен приему внутрь пыльцы, что в основном делает человека менее чувствительным к пыльце и, как следствие, испытывает меньше симптомов аллергии.

Исследование показало, что высокое потребление меда в течение 8 недель может улучшить симптомы аллергии (25). Однако есть на что обратить внимание. Местная пыльца, согласно исследованиям, вряд ли может вызвать аллергию. Но в некоторых случаях может помочь мед.

Другое исследование предполагает, что мед – это просто сладкое плацебо (хотелось бы, чтобы мы не говорили вам об этом). Но вы все равно можете включить его в свой рацион – обычно это не вызывает никаких аллергических симптомов (26).В другом исследовании, опубликованном в The New York Times, также говорится о схожих результатах – не так много исследований, которые изображают мед как средство для лечения аллергии (27).

12. Борется с инфекциями

Антибактериальная активность меда может играть роль в лечении инфекций. Мед поддерживает влажное состояние раны, а его высокая вязкость обеспечивает защитный барьер, предотвращающий инфекцию. Фактически, мед использовался с древних времен для лечения инфицированных ран (28). Но важно, что мед можно использовать только в качестве добавки, а не в качестве замены.Использование меда можно рассматривать только в том случае, если другие терапевтические процедуры по поводу инфекции не дали результата (29).

Другие исследования показывают, что бактерии, содержащиеся в меде, могут помочь в лечении инфекций. Эти бактерии можно использовать как альтернативу антибиотикам. В исследованиях было обнаружено, что эти бактерии в меде (которые возникли в желудках пчел) эффективны против дрожжей и других форм бактерий, присутствующих в человеческих ранах.

13. Повышает энергию

Чистый мед содержит небольшое количество ферментов, белков, минералов и аминокислот, которые могут способствовать общему энергетическому уровню человека.
Кроме того, сахар в меде дает больше энергии (и более полезен), чем сахар в искусственных подсластителях. Одно исследование также показало, что мед можно эффективно использовать вместо глюкозы для восполнения уровня энергии во время физических упражнений (30).

14. Повышает иммунитет

Мед, особенно мед манука, содержит больше метилглиоксаля, соединения, которое отвечает за антибактериальную активность меда. Это соединение также может способствовать повышению иммунитета.

Соединение также стимулирует выработку цитокинов, которые являются посредниками, секретируемыми вашими иммунными клетками для организации иммунных ответов.

15. Помогает в лечении тонзиллита

Данные показывают, что мед манука может быть многообещающим средством от тонзиллита. Это связано с высоким содержанием метилглиоксаля, который убивает бактерию Streptococcus, вызывающую тонзиллит.

Теплая вода с медом может быть хорошим средством от тонзиллита (31).

16. Способствует снижению веса

Уникальное сочетание натуральных сахаров в меде может сделать его идеальным продуктом для похудания. Замените сахар медом в течение дня и выпейте ложку меда с горячим напитком перед сном, чтобы избавиться от тяги к сахару в вашем мозгу.Исследования также показали, что сахар в меде ведет себя иначе, чем белый сахар (32).

[Читать: 4 простых способа использования меда и теплой воды для похудания]

17. Способствует сну

Хотя конкретных исследований еще не проводилось, предварительные исследования показывают, что столовая ложка меда прямо перед сном может способствуют крепкому сну – вероятно, потому, что он сохраняет гликоген в печени (если запасы гликогена в печени истощаются, печень начинает расщеплять жир и белок с образованием глюкозы для получения энергии, и весь этот процесс может помешать скоро заснуть).

18. Лечит тошноту

Смешивание лимонного сока с медом может помочь при тошноте и предотвратить рвоту. Даже прием одной столовой ложки яблочного уксуса вместе с медом (и смешивание его с холодной водой) перед сном может вылечить это состояние.

Забавный мед Факт: мед – единственный источник пищи для людей, производимый насекомыми.

19. Снимает похмелье

Фруктоза в меде необходима организму для расщепления алкоголя на безвредные побочные продукты.Вы также можете намазать мед на тосты – это добавит в вашу еду калий и натрий, и это поможет организму справиться с алкоголем (33).

Фруктоза в меде также помогает вашему организму метаболизировать и сжигать алкоголь в вашем организме. Согласно китайскому исследованию, мед обладает противоинтоксикационным действием. Фруктоза в меде помогает снизить концентрацию алкоголя в крови (34).

20. Улучшает здоровье ногтей

Хотя доказательств недостаточно, одно исследование предполагает, что мед может улучшить здоровье ногтей и помочь в лечении грибка ногтей на ногах (35).

21. Лечит астму

Мед может помочь при кашле и связанном с ним хрипе во время астмы. Он даже успокаивает слизистые оболочки дыхательных путей – скопление слизи в бронхах является одним из основных симптомов астмы (от которой мед может облегчить).

В другом исследовании говорится, что мед может быть многообещающим средством от астмы (36).

22. Снимает беспокойство

Поскольку мед может способствовать лучшему сну, он может быть хорошим средством от бессонницы, которая является одним из симптомов беспокойства.Исследования показали, что употребление теплого чая с медом перед сном может помочь уменьшить беспокойство.

Питательные вещества, содержащиеся в меде, также оказывают успокаивающее действие, особенно если принимать его в больших количествах. Помимо снижения беспокойства, прием меда также может улучшить пространственную память в среднем возрасте (37).

23. Снижает вредное воздействие курения

Одно исследование показало, что потребление меда может уменьшить повреждение яичек, вызванное курением сигарет. Он также борется с возникающим в результате окислительным стрессом (38).

Некоторые эксперты говорят, что мед может также помочь бросить курить, хотя нам нужны дополнительные исследования в этом отношении.

Забавный мед Факт: одна пчела должна пролететь около 90 000 миль (или три раза вокруг света), чтобы произвести один фунт меда.

Вернуться к содержанию

Польза для кожи

Ежедневное нанесение меда на лицо может иметь большие преимущества. Медовая маска помогает избавиться от прыщей и темных пятен. Он также лечит другие проблемы, такие как сухость кожи.

24. Борется с прыщами

Мед поглощает загрязнения из пор кожи и действует как очищающее средство. А поскольку это природный антисептик, он также успокаивает и лечит вашу кожу. Вам нужно просто нанести мед на лицо тонким слоем, чтобы он не капал на шею. Оставьте на 30 минут, после чего можете умыться обычной водой.

Но убедитесь, что вы сделали пластырь перед нанесением меда на лицо, поскольку у некоторых людей есть аллергия на мед.Нанесите небольшое количество на челюсть и оставьте на 30 минут. Если реакции нет, можно идти.

Также важно знать, что мед может лечить ваши прыщи, только если они вызваны бактериальными инфекциями.

[Читать: Как использовать мед для удаления прыщей в домашних условиях]

25. Помогает лечить морщины

Мед является естественным увлажнителем, что означает, что он увлажняет верхние слои кожи. Эта дополнительная влажность поможет уменьшить морщины. Он также успокаивает сухие, раздраженные и чувствительные участки.Кроме того, антиоксидантные свойства меда помогают замедлить старение кожи.

Для создания медовой маски против старения вы можете смешать столовую ложку меда с равным количеством папайи, цельного молока или йогурта. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 30 минут. Вы также можете массировать смесь во время ее нанесения, так как это улучшает кровообращение и подтягивает кожу. Снимите маску теплой водой и промокните кожу полотенцем.

Мед также делает кожу гладкой и увлажненной, уменьшая морщины и тонкие линии.Однако медовые маски не являются постоянным средством от морщин. Кроме того, не все виды медовых масок подходят для всех одинаково. Так что посоветуйтесь со своим врачом и попробуйте то, что вам больше всего подходит.

26. Устраняет шрамы от прыщей

Поскольку мед является естественным увлажняющим средством, он может помочь в лечении рубцов от прыщей. Однако конкретных исследований, подтверждающих это, нет.

27. Смягчает потрескавшиеся губы

В этом может помочь нанесение чистого меда на губы. Просто нанесите немного меда на губы перед сном и оставьте на ночь.Мед впитывается в кожу и делает губы гладкими и эластичными при ежедневном применении.

Мед также подходит для потрескавшихся губ. Но сначала обратитесь к врачу, поскольку нанесение меда на губы и оставление его на ночь несет в себе риск ботулизма.

28. Лечит сухую кожу

Сочетание меда и йогурта может помочь в лечении сухой и шелушащейся кожи. Оба обладают антибактериальными свойствами, глубоко очищая кожу. А мед, будучи богат антиоксидантами (а также увлажнителем), улучшает уровень влажности кожи.

Смешайте 1 столовую ложку несладкого и неароматизированного йогурта с 1 столовой ложкой меда. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой.

29. Очищает кожу

Мед помогает удалить с кожи грязь и сажу. И при этом не удаляет натуральные масла. Просто возьмите примерно половину чайной ложки меда на пальцы. Согрейте его, потерев между пальцами. Также можно добавить несколько капель воды для желаемой консистенции. Аккуратно нанесите на лицо и смойте теплой водой.Промокните лицо насухо. Затем вы можете использовать тоник для достижения наилучших результатов.
Интересный факт о меде: «Мед» на иврите означает «очаровывать».

30. Устраняет бородавки

Мед манука отлично подходит для этой цели. Вам просто нужно нанести на бородавку толстый слой меда и оставить на 24 часа.

31. Помогает отбелить кожу

Мед может помочь отбелить вашу кожу многими способами. Его антибактериальные свойства снимают воспаление и защищают кожу от микробов.Он также увлажняет кожу.

Можно использовать мед вместе с йогуртом. Смешайте 1 столовую ложку свежего йогурта с 1 ½ столовой ложкой меда. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут. Смыть теплой водой. Повторяйте ежедневно.

Вернуться к содержанию

Какие преимущества для волос?

Мед помогает справиться с многочисленными проблемами кожи головы. Мед также может способствовать росту волос.

32. Способствует росту волос

Хотя на этот счет мало доказательств, попробовать это не повредит.Вы можете сочетать мед с оливковым маслом, чтобы предотвратить выпадение и укрепить волосы. Просто нагрейте оливковое масло, пока оно не станет теплым. К этому добавьте 2 столовые ложки меда (также можно добавить один яичный белок). Хорошо перемешайте и нанесите смесь на влажные волосы. Оставьте на 15 минут, а затем промойте волосы шампунем, как обычно.

Этой смесью можно также обработать сухие волосы.

33. Удаляет перхоть

Сырой мед лучше подходит для этого. Просто смешайте сырой мед с водой (в соотношении 9: 1).Вотрите этот раствор в кожу головы и оставьте на 3 часа. Повторяйте раз в неделю.

34. Очищает кожу головы

Смешайте 1 столовую ложку сырого меда с 3 столовыми ложками фильтрованной воды. Намочите волосы и вотрите несколько капель этой смеси в кожу головы. Хорошо ополоснуть. Затем нанесите кондиционер.

Преимущества меда огромны. Но вы должны знать еще кое-что о меде – как включить его в свой рацион.

Вернуться к TOC

Как включить больше меда в свой рацион?

Сделать мед частью повседневного рациона довольно просто.

  • Вы можете просто добавить мед в качестве заправки для салатов.
  • В чай можно добавлять мед вместо сахара.
  • Вы также можете съесть мед и молоко перед сном, сделав это ритуалом.
    Или вы можете попробовать эти восхитительные рецепты…

Вернуться к оглавлению

Есть рецепты?

1. Медовый сироп
Что вам нужно
  • 1 ½ стакана меда
  • ½ стакана воды
  • ½ чайной ложки тертой цедры лимона
  • ¼ стакана свежего лимонного сока
Указания по применению
  1. Смешайте все ингредиенты в кастрюле.
  2. Варить на среднем огне до кипения. Время от времени помешивайте.
  3. Продолжайте кипятить, пока смесь не уменьшится до четверти.
  4. Залейте торт теплым сиропом за несколько минут до подачи.
2. Сорбет из манго и меда с базиликом
Что вам нужно
  • 1 стакан замороженных кусочков манго
  • ½ чайной ложки меда
  • ¼ стакана воды
  • 4 листа базилика
Указания
  1. Объединить все ингредиенты и взбивайте, пока не получите желаемую консистенцию.
  2. При желании можно украсить большим количеством листьев базилика.

Еще один простой рецепт – сочетание имбиря, лимона и меда. Просто смешайте их с водой и выпейте жидкость. Он может творить чудеса для вашего здоровья, если принимать его ежедневно утром или вечером.

Польза меда может быть такой же сладкой, как и его вкус. Но ведь нужно же знать и его побочные эффекты, верно?

Вернуться к оглавлению

Есть ли побочные эффекты?

Люди, чувствительные к сельдерею, пыльце или другой аллергии на пчел, должны воздерживаться от меда.Аллергические реакции на мед включают крапивницу, воспаление губы или языка, одышку, изменения голоса и хрипы.

Мед также может вызывать нарушение сердечного ритма, помутнение зрения, сонливость, диарею, усталость, лихорадку и даже отравление медом у некоторых людей. Мед также может увеличить риск кровотечения.

  • Проблемы беременных и кормящих женщин

Данных об использовании меда во время беременности или кормления грудью недостаточно.Мед может содержать загрязняющие вещества, которые могут причинить вред. Следовательно, лучше избегать его использования, если вы беременны или кормите грудью.

А если вам интересно…

Вернуться к оглавлению

Где и как купить мед?

Просто зайдите в ближайший супермаркет. Вы также можете купить мед в Интернете.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Нам всем это все равно нравится, не так ли? Давайте сделаем мед частью нашей повседневной жизни. Конечно, если это пойдет вам на пользу, почему бы и нет?

Расскажите, как этот пост вам помог.Оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Что такое мед хорошего качества?

Мед, который не смешан с другими веществами (например, кукурузный сироп), считается медом хорошего качества. Мед хорошего качества также должен содержать не более 18 процентов воды.

Полезен ли мед для младенцев?

Не для детей младше года. Для младенцев постарше это могло быть хорошо. Но посоветуйтесь с врачом.

Какой мед самый лучший?

Мед манука обычно считается лучшим.

Полезен ли черный чай с медом для похудания?

Может быть. Однако исследований по этому поводу меньше.

Делает ли мед волосы белыми?

Чтобы мед сделал ваши волосы седыми, он должен производить большое количество перекиси водорода (за счет синтеза ферментов). А перекись водорода – отбеливающий агент. Но при обычном использовании мед производит меньше перекиси водорода. Таким образом, ваши волосы не становятся седыми или белыми при нормальном использовании.

Ссылки:

  1. «Влияние меда на уровень холестерина и липидов в сыворотке».Университетская клиника Гиссена и Марбурга, Германия. 2009 июнь.
  2. «Мед и орехи борются с холестерином». Новости BBC. 2002 август.
  3. «Мед, миндаль понижают уровень холестерина». WedMD. 2002 август.
  4. «Мед: эффективное средство от кашля?». Клиника Майо.
  5. «Мама была права: мед успокаивает кашель». WebMD. 2012 Август.
  6. «Лекарства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить». Клиника Майо.
  7. «Липкое лекарство: употребление меда сокращает простуду на два дня». 2009 Май.Ежедневная почта.
  8. «Добавка меда у крыс со спонтанной гипертонией…». Universiti Sains Malaysia, Келантан, Малайзия. 2012 Январь.
  9. «Местное применение меда для лечения ожоговых ран…». Медицинский колледж и больница Университета Бхарати Видьяпит, Махараштра, Индия. 2007 сентябрь.
  10. «Современное применение меда при лечении ожогов». Медицинский университет «Кэрол Давила», Бухарест, Румыния. 2014 март.
  11. «Медовая заправка против серебряной сульфадиазиновой заправки…».Медицинский колледж MGM и больница MY, Индор, Мадхья-Прадеш, Индия. 2011 декабрь.
  12. «Мед для заживления ран, язв, ожогов…». Технологическая группа жизнеобеспечения, Нью-Йорк, США. 2011 апрель.
  13. «Мед помогает бороться с сердечными заболеваниями». Ежедневная почта.
  14. «Возможная роль меда и его полифенолов в профилактике сердечных заболеваний». Universiti Sains Malaysia, Келантан, Малайзия. 2010 июль.
  15. «Влияние потребления натурального меда на больных сахарным диабетом». Медицинские науки / Тегеранский университет, Тегеран, Иран.2009 ноябрь.
  16. «Действие меда при сахарном диабете: проблемы». Universiti Sains Malaysia, Келантан, Малайзия. 2014 Январь.
  17. «У меня диабет, и мне интересно, могу ли я заменить сахар медом в моем рационе?». Клиника Майо.
  18. «Мед как дополнительное лекарство». Международный журнал фармацевтических и биологических наук.
  19. «Мед как потенциальное естественное противораковое средство». Universiti Sains Malaysia, Келантан, Малайзия. 2013 декабрь.
  20. «Влияние меда и механизмы его действия на развитие и прогрессирование рака».Universiti Sains Malaysia, Келантан, Малайзия. 2014 Февраль.
  21. «Безопасное питание при лечении рака». Национальная медицинская библиотека США.
  22. «Мед – питательное вещество с лечебными свойствами в…». Медицинский колледж MGM, Камоте, Нави Мумбаи, Индия. 2013 декабрь.
  23. «Влияние диетического меда на микрофлору кишечника…». Национальный исследовательский центр, Гиза, Египет. 2006 март.
  24. «Мед манука обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием…». Университет короля Абдулазиза, Саудовская Аравия.2017 Январь.
  25. «Проглатывание меда улучшает симптомы аллергического ринита…». Международный исламский университет Малайзии, Паханг, Малайзия. 2013 Октябрь.
  26. «Может ли мед уменьшить симптомы сезонной аллергии?». Клиника Майо.
  27. «Местный мед лечит аллергию». 2011 Май. Нью-Йорк Таймс.
  28. «Мед: его лечебные свойства и антибактериальное действие». Медицинский колледж и больница КПК, Калькутта. 2011 апрель.
  29. «Мед в лечении инфекций».Школа медицины Университета Майами, Майами, Флорида, США. 2003.
  30. «Биологическая ценность натурального меда…». Университет Олабиси Онабанджо, Нигерия. 2012 июнь.
  31. «Тонзиллит». Клиника Майо.
  32. «Медовая диета: откажитесь от размера платья на сезон вечеринок, выпив ложку меда». Ежедневная почта. 2013 декабрь.
  33. «Секрет похмелья – мед на тостах». Телеграф. 2010 декабрь.
  34. «Мед снижает концентрацию алкоголя в крови…». Фуцзянский университет сельского хозяйства и лесоводства, Китай.2015 июль.
  35. «Уход за ранами с помощью традиционной, дополнительной и альтернативной медицины». Universiti Sains Malaysia, Малайзия. 2012 Август.
  36. «Вдыхание меда уменьшает воспаление дыхательных путей…». Universiti Sains Malaysia, Малайзия. 2014 май.
  37. «Влияние длительной диеты на меде, сахарозе или без сахара…». Университет Вайкато, Гамильтон, Новая Зеландия. 2009 июнь.
  38. «Антиоксидантный защитный эффект меда в сигарете…». Universiti Sains Malaysia, Малайзия. 2011 Август.
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла – редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие.Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы – чтение и театр.

.

10 удивительных преимуществ меда для здоровья

С древних времен мед использовался как в пищу, так и в качестве лекарства.

Он очень богат полезными растительными соединениями и обладает рядом преимуществ для здоровья. Мед особенно полезен, если его использовать вместо рафинированного сахара, который на 100% состоит из пустых калорий.

Вот 10 основных преимуществ меда для здоровья.

Мед – сладкая густая жидкость, которую производят пчелы.

Пчелы собирают сахар – в основном богатый сахаром нектар цветов – из окружающей среды (1).

Попадая в улей, они постоянно поглощают, переваривают и отрыгивают нектар.

Конечным продуктом является мед, жидкость, служащая для хранения пищи пчелам. Запах, цвет и вкус зависят от того, какие цветы посещали.

В питательном отношении 1 столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории и 17 грамм сахара, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу.

Он практически не содержит клетчатки, жиров и белков (2).

Он также содержит следовые количества – менее 1% от РСНП – нескольких витаминов и минералов, но вам придется съесть много фунтов, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности.

В чем блеск меда, так это в его содержании биологически активных соединений растений и антиоксидантов. В более темных типах эти соединения, как правило, даже выше, чем в более светлых (3, 4).

Краткое описание Мед – густая сладкая жидкость, которую производят пчелы. В нем мало витаминов и минералов, но может быть много некоторых растительных соединений.

Качественный мед содержит множество важных антиоксидантов. К ним относятся органические кислоты и фенольные соединения, такие как флавоноиды (5).

Ученые считают, что комбинация этих соединений придает меду его антиоксидантные свойства (5).

Интересно, что два исследования показали, что гречневый мед увеличивает антиоксидантную ценность вашей крови (6, 7).

Антиоксиданты снижают риск сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Они также могут способствовать здоровью глаз (8).

Резюме Мед содержит ряд антиоксидантов, включая фенольные соединения, такие как флавоноиды.

Свидетельства о меде и диабете неоднозначны.

С одной стороны, он может снизить несколько факторов риска сердечных заболеваний, характерных для людей с диабетом 2 типа.

Например, он может снизить «плохой» холестерин ЛПНП, триглицериды и воспаление, одновременно повышая «хороший» холестерин ЛПВП (9, 10, 11).

Однако некоторые исследования показали, что он также может повышать уровень сахара в крови – но не так сильно, как рафинированный сахар (10).

Хотя мед может быть немного лучше рафинированного сахара для людей с диабетом, его все же следует употреблять с осторожностью.

На самом деле, людям с диабетом лучше всего отказаться от употребления продуктов с высоким содержанием углеводов (12).

Имейте в виду, что некоторые виды меда могут быть смешаны с обычным сиропом. Хотя фальсификация меда является незаконной в большинстве стран, это остается широко распространенной проблемой (13).

Резюме Некоторые исследования показывают, что мед улучшает факторы риска сердечных заболеваний у людей с диабетом. Однако он также повышает уровень сахара в крови, поэтому его нельзя считать полезным для людей с диабетом.

Артериальное давление – важный фактор риска сердечных заболеваний, и мед может помочь снизить его.

Это потому, что он содержит антиоксидантные соединения, которые связаны с понижением артериального давления (14).

Исследования на крысах и людях показали умеренное снижение артериального давления в результате употребления меда (15, 16).

Резюме Употребление меда может привести к умеренному снижению артериального давления, что является важным фактором риска сердечных заболеваний.

Высокий уровень холестерина ЛПНП – серьезный фактор риска сердечных заболеваний.

Холестерин этого типа играет важную роль в развитии атеросклероза – скопления жировых отложений в артериях, которое может привести к сердечным приступам и инсультам.

Интересно, что несколько исследований показывают, что мед может улучшить уровень холестерина.

Он снижает общий и «плохой» холестерин ЛПНП, значительно повышая при этом «хороший» холестерин ЛПВП (9, 10, 11, 17).

Например, одно исследование с участием 55 пациентов сравнивало мед со столовым сахаром и показало, что мед вызывает снижение уровня ЛПНП на 5,8% и повышение холестерина ЛПВП на 3,3%. Это также привело к умеренной потере веса на 1,3% (18).

Резюме Мед, похоже, положительно влияет на уровень холестерина.Это приводит к умеренному снижению общего и «плохого» холестерина ЛПНП при одновременном повышении «хорошего» холестерина ЛПВП.

Повышенный уровень триглицеридов в крови – еще один фактор риска сердечных заболеваний.

Они также связаны с инсулинорезистентностью, основной причиной диабета 2 типа.

Уровни триглицеридов имеют тенденцию к увеличению при диете с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов.

Интересно, что многочисленные исследования связали регулярное потребление меда с более низким уровнем триглицеридов, особенно когда он используется для замены сахара (9, 10, 11, 17).

Например, одно исследование, сравнивающее мед и сахар, показало, что уровни триглицеридов ниже на 11–19% в группе меда (18).

Резюме Повышенный уровень триглицеридов является фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Несколько исследований показывают, что мед может снизить уровень триглицеридов, особенно при использовании в качестве заменителя сахара.

Опять же, мед – богатый источник фенолов и других антиоксидантных соединений. Многие из них связаны со снижением риска сердечных заболеваний (8).

Они могут помочь сердечным артериям расширяться, увеличивая приток крови к сердцу. Они также могут помочь предотвратить образование тромбов, которые могут привести к сердечным приступам и инсультам (8).

Кроме того, одно исследование на крысах показало, что мед защищает сердце от окислительного стресса (19).

В общем, нет доступных долгосрочных исследований меда и здоровья сердца на людях. Отнеситесь к этим результатам с недоверием.

Резюме Антиоксиданты, содержащиеся в меде, оказывают благотворное влияние на здоровье сердца, включая усиление притока крови к сердцу и снижение риска образования тромбов.

Местное лечение медом использовалось для лечения ран и ожогов со времен Древнего Египта и до сих пор широко распространено.

Обзор 26 исследований меда и ухода за ранами показал, что мед наиболее эффективен при заживлении частичных ожогов и ран, инфицированных после операции (20).

Мед также является эффективным средством лечения язв диабетической стопы, которые представляют собой серьезные осложнения, которые могут привести к ампутации (21, 22).

В одном исследовании сообщается о 43,3% успешности лечения ран медом.В другом исследовании местный мед излечил 97% диабетических язв пациентов (22, 23).

Исследователи считают, что целебные свойства меда обусловлены его антибактериальным и противовоспалительным действием, а также его способностью питать окружающие ткани (24).

Более того, он может помочь в лечении других кожных заболеваний, включая псориаз и герпес (25, 27).

Мед манука считается особенно эффективным для лечения ожоговых ран (28).

Резюме При нанесении на кожу мед может быть частью эффективного плана лечения ожогов, ран и многих других кожных заболеваний.Он особенно эффективен при язвах диабетической стопы.

Кашель – обычная проблема для детей с инфекциями верхних дыхательных путей.

Эти инфекции могут влиять на сон и качество жизни как детей, так и родителей.

Однако обычные лекарства от кашля не всегда эффективны и могут иметь побочные эффекты. Интересно, что мед может быть лучшим выбором, и данные показывают, что он очень эффективен (28, 29).

Одно исследование показало, что мед действует лучше, чем два обычных лекарства от кашля (30).

Другое исследование показало, что оно уменьшает симптомы кашля и улучшает сон в большей степени, чем лекарства от кашля (29).

Тем не менее, мед никогда не следует давать детям младше одного года из-за риска развития ботулизма (31).

Резюме Для детей старше одного года мед может действовать как естественное и безопасное средство от кашля. Некоторые исследования показывают, что это даже более эффективно, чем лекарство от кашля.

Мед – вкусная и полезная альтернатива сахару.

Убедитесь, что вы выбрали высококачественный бренд, потому что некоторые менее качественные могут быть смешаны с сиропом.

Имейте в виду, что мед следует употреблять только в умеренных количествах, так как он все еще содержит много калорий и сахара.

Преимущества меда наиболее очевидны, когда он заменяет другой, более нездоровый подсластитель.

В конце концов, мед – это просто «менее плохой» подсластитель, чем сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *