Седые волосы в раннем возрасте у мужчин: причина и лечение, почему рано седеют волосы у молодых 20–30 лет женщин и мужчин

Содержание

Седые волосы в раннем возрасте: причины и лечение

Старение никого не обходит стороной. А первые седые волосы – яркий тому пример. Но бывают случаи, когда волосы начинают седеть в очень молодом возрасте. В чём же причина появления седины в раннем возрасте?

Причины появления седых волос

Многие пугаются ранних седых волосков. Особенно они заметны на густой чёрной шевелюре. Кто-то списывает это на стресс, а кто-то на скрытое заболевание. На самом деле причины могут быть разными.

Появление седины – это процесс, при котором волосы теряют свой прежний пигмент и начинают обесцвечиваться. Не всегда ранняя седина свидетельствует о болезни. Такая неожиданность может быть обусловлена генетической предрасположенностью. Не только хронические заболевания могут передаваться от родственников по наследству, но и ранняя седина тоже.

Нормальным считается появление седых волос не ранее 30 лет, независимо от половой принадлежности. У некоторых молодых людей седые волоски начинают проявляться в двадцать с небольшим. Не стоит паниковать, увидев первый сероватый волос. Чтобы не связывать понапрасну это с вымышленной болезнью, можно поинтересоваться у ближайших родственников, когда дедушка или бабушка стали покрываться седыми волосами.

Если же в роду не было людей, которые рано поседели, тогда стоит задуматься над своим образом жизни. Стрессы действительно могут стать причиной ранней седины, а также неправильное питание способствует преждевременному старению волос. В случае, когда седина появляется слишком рано, не лишним будет обратиться к врачу, проверить общее состояние организма. Ведь седина в раннем возрасте может быть вызвана следующим:

  • Нарушением в эндокринной системе;
  • Дефицитом микроэлементов;
  • Нарушением обмена веществ;
  • Заболеванием щитовидной железы;
  • Анемией;
  • Болезнью почек и печени и др.

Как бороться с седыми волосами?

Предупредить и притормозить раннее поседение волос можно с помощью пересмотра рациона питания.

Если медицинское обследование показало, что организм здоров, тогда дело либо в несбалансированном питании, либо в излишней перегрузке организма. В любом возрасте стоит питаться только здоровой, правильно приготовленной и свежей пищей, насыщенной витаминами.

У девушек седые волосы в раннем возрасте могут появиться из-за изнурительных диет. Маниакальное желание сделать своё тело идеальным может привести к другим проблемам. Во-первых, строгие ограничения в приёме пищи обделяют организм всеми полезными веществами. Во-вторых, ухудшается настроение, и появляются различные недуги (как, например, очень ранние седые волосы).

Внеся в свой рацион дополнительные питательные вещества и витамины, можно значительно притормозить процесс старения волос, но былой цвет не вернётся. В этом случае поможет только покраска волос. В современном обществе выкрашенными волосами уже никого не удивишь. Если раньше мужчины и подумать не могли о затемнении седых волос красками, то сейчас это уже широко практикуется.

Искореняем стрессы

Стрессы всегда плохо сказываются на всём организме в целом. От переживаний и негативных эмоций появляются не только седые волосы, но и морщины. Стареть раньше времени вряд ли кому-то захочется, поэтому всегда необходимо заряжаться только положительными эмоциями.

Для спокойствия и отвлечения от проблем помогают тихие спокойные занятия, требующие пристального внимания. Например, вязание или вышивка. Это очень релаксирует и расслабляет. Также успокаивают водные процедуры и провождение времени с животными. Так, прогулка на лошадях надолго зарядит хорошим настроением.

Профилактика ранней седины

Основной профилактикой появления седых волос в раннем возрасте является употребление определённых продуктов питания:

  1. Цитрусовые. Все фрукты полезны, а цитрусовые особенно. Они насыщены большим количеством витаминов и влаги, которая отлично усваивается организмом. В месяц в рационе здорового человека должно быть минимум 4 цитрусовых фруктов. То есть в первую неделю месяца можно употребить в пищу апельсин, на следующей неделе разрешается скушать несколько мандаринов и так далее. Очень полезно пить чай с лимоном. Это заряжает организм дополнительной силой, энергией и здоровьем.
  2. Белковые продукты. К ним можно отнести яйца, мясо, куриные грудки, бобы. Данные продукты лучше употреблять не в жареном виде. Отварная и тушёная пища намного полезнее обжаренной в масле продукции.
  3. Фрукты и овощи, содержащие высокий уровень железа. Самый доступный фрукт – это яблоко. В список к овощам можно добавить фасоль и горох. Данные продукты можно кушать в любом виде и в достаточно большом количестве.
  4. Зелень. Сюда относится любая зелень: укроп, петрушка, зелёный лук, листья салата. Такую зелень можно не только купить в любом магазине, но и запросто вырастить дома на подоконнике. В стаканчик из-под сметаны насыпать цветочного грунта и посадить семена петрушки или укропа. Тогда зелень всегда будет под рукой. Её можно класть в измельчённом виде в различные салаты, бульоны, супы и гарниры.

Самое главное – понять, что если седые волосы стали появляться в раннем возрасте из-за генетической предрасположенности, то с этим нужно смириться. В таком случае поможет только окрашивание волос. Если дело в какой-либо болезни или сбое работы организма, тогда стоит вылечиться и начать вести спортивный здоровый образ жизни. Тогда появится возможность замедлить старение организма.

Седина В Раннем Возрасте У Мужчин – Telegraph


➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ТУТ!

Седина В Раннем Возрасте У Мужчин
4 08 2019 - Причины ранней седины , средства для мужчин и как выглядеть . Когда у мужчины в молодом возрасте появляются первые .

Причины появления седых волос у мужчин , методы лечения проблемы и ее . Однако если седина появляется в раннем возрасте , она может стать не .
Раннее поседение — весьма распространённое явление. Седые волосы появляются до 24 лет у мужчин и женщин европеоидной расы, а у темнокожих .
30 07. - Ранняя седина у мужчин - признак здоровья и долголетия. процесса окислительного повреждения клеток с возрастом увеличивается, .
25 08 - Принято считать, что седина украшает мужчину . в том, что ты обнаружил «серебро» у себя на голове тоже в раннем возрасте .

14 01 - Звучит парадоксально, но ранняя седина у мужчин еще далеко не признак . При его недостатке в зрелом возрасте возрастает интенсивность окислительного .. а ранний геморой-признак крепких зубов?
22 08 2019 - К сожалению, седина может появляться и в раннем возрасте , что, несомненно, расстраивает и заставляет задуматься: а все ли в .
26 04 2019 - Многие седеющие мужчины не торопятся показаться кардиологу. Ранние седые волосы могут быть причиной, связанной не только со . Если у кого-то из родителей в молодом возрасте уже появились седые  .
Ранняя седина у мужчин : причины и способы профилактики . образом, то давайте разберемся, какие же причины появления ранней седины у мужчин . подобного изменения в структуре каждого волоска можно отнести возраст .
29 08 - Если седые волосы появляются в пожилом возрасте , то это . При этом седина чаще встречается у мужчин (78%), чем у женщин (71%).
8 08 2019 - . этот миф: седина не имеет никакого отношения к возрасту ! . возрасте , ты тоже можешь не переживать о раннем появлении .
В чем же кроется причина появления седых волос в столь раннем возрасте ? Как бороться с ней? Вот на эти вопросы и попытаемся найти ответы в .
13 07. 2019 - У человека седеют волосы в раннем возрасте по нескольким . для мужчин и женщин с появлением первого намека на седину .
10 08 2019 - Все люди седеют с возрастом – это нормально и неизбежно. не менее серьезными в случае с ранней сединой , чем стресс.
25 08 2019 - Появление седины в раннем возрасте связано с тем, что волосяные фолликулы прекращают выработку пигмента меланина, который .
11 03 2019 - Почему в молодом возрасте седеют волосы на голове? .. Седина в раннем возрасте , в основном, появляется у мужчин , а у женщин  .
28 08 2019 - Седина у мужчин появляется раньше, чем у женщин . Встречаются и . Седина у мужчин может возникает даже в молодом возрасте .
3 03 - Возраст является главной причиной закономерного так называемого « старческого» поседения. Причин же, вызывающих раннее  .
13 05 2019 - Однако наследственность отвечает за раннюю седину лишь в трети . из-за чего волосы, оказывается, седеют в любом возрасте .

Домой Человек Седина у мужчин молодого возраста — причины появления . какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин :.
5 04 2019 - Как на появление седины влияет стресс и питание. В результате поседение может начаться в более раннем возрасте . Недостаток витаминов группы B влияет . Почему мужчины и женщины седеют по-разному.
27 08 2019 - Почему седеют не только люди в возрасте , но и молодые, а также как . А это является одной из причин появления ранней седины . Но мы чаще видим седых мужчин , так как они в отличие от женщин редко .
7 08 - Каковы причины появления ранней седины и как ее спрятать от чужих . себя миру в столь раннем возрасте , стали для нее звоночком о .
18 06 - Как известно, с возрастом волосы у человека теряют пигментацию, что вызывает появление седины . Седина появляется в разном .

28 06 2019 - С возрастом выработка меланина естественно уменьшается. Нехватка витамина В12 провоцирует не только раннюю седину , но и .
В народе ещё бытует мнение, что в раннем возрасте люди седеют из-за . которая усугубляется вегатарианской диетой и у женщин окраской волос.
В старости, конечно, седые волоски не слишком расстраивают мужчин и женщин , так как . Но эти клетки могут погибнуть и в раннем возрасте .
Узнайте, из-за чего появляется ранняя седина у женщин – причины связаны с внешними и внутренними факторами. Иногда поседевшие волосы .
4 08 2019 - У молодых мужчин может существовать необычная связь между . Примечательно, что после корректировки данных (учёные учитывали возраст и . Некоторые работы показали: раннее начало облысения .
Седина в раннем возрасте может появляться по следующим причинам: . Ранняя седина у женщин нередко свидетельствует о нарушениях функций .
30 03 2019 - Кэти Холмс Появление седины никак не связано с возрастом . Причины стоит . Можно ли предотвратить появление ранней седины ?
Ранняя седина обусловлена появлением седых волос в возрасте до 25 лет. Это только у мужчин , когда седина в бороду, то бес толкает в ребро, приглашая . Узнать причины ранней седины поможет обследование, которое .
21 08 - В чём причины ранней седины и почему это сегодня уже не редкость . не надо, обнаружив седину у себя уже в подростковом возрасте .
11 08 2019 - Почему появляется седина и как ее закрасить на темных волосах с . Первые седые волосы могут появиться в раннем возрасте .
7 06 2019 - Чаще всего появление седины провоцируется неполадками в . Причины появления седых волос в раннем возрасте у мужчин и женщин  .
Седина в старости – это норма, но почему седеют волосы в молодости, вопрос интересующий массу людей. В основном с этой проблемой .
25 02 2019 - Ученые назвали три основные причины ранней седины . Не исключают специалисты, что на седину в раннем или зрелом возрасте влияют и сбои в . Ранняя седина может появиться у мужчин или женщин от .

Причины появления седины очень, Поэтому мужчины обычно очень боятся появления седых, То седые . Седые волосы в раннем возрасте у девушки.

2 03 2019 - Какой ген ответствен за возникновение седины и возможно ли разработать . С возрастом клетки изнашиваются, выработка пигмента снижается . Мужчины и женщины были практически в равном соотношении.
Ведущие расскажут, почему седина может появиться в молодом возрасте , и какой краской лучше красить волосы, чтобы уменьшить .
Седые волосы в раннем возрасте . Кликайте по ссылке hudeem99/lp- yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без .
Седина В Раннем Возрасте У Мужчин vk/topic-12574_35721831 · vk/topic-13815_35806283 · vk/topic-11644_35721340
1 08 2019 - Раннее облысение и раннее появление седины у мужчин моложе 40 лет могут свидетельствовать о наличии болезней сердца.
31 08 2019 - В молодом возрасте перекись водорода в волосах разлагается под . Ранней сединой принято считать поселение волос до 20 лет у .
Перейти к разделу Причины ранней седины - Появление ранней седины может быть . еще в молодом возрасте , то вполне возможно, что дети .
25 04 2019 - Многие седеющие мужчины не торопятся показаться кардиологу. Ранние седые волосы могут быть причиной, связанной не только со . Если у кого-то из родителей в молодом возрасте уже появились седые  .
Перейти к разделу Во сколько лет появляется седина у женщин : влияние количества . - Седина выступает физиологическим . Возраст или внешние факторы могут . волосяного покрова; раннее выявление недуга .
Не последнее место среди причин появления седины в раннем возрасте занимает фактор стресса. Современность со своей динамичностью .
Красит Ли Хна Седину
Лучшая Краска Для Закрашивания Седины Отзывы
Избавиться От Седины Без Окрашивания Волос
Краска Лондаколор Упрямой Седины
Как Убрать Седину Без Окрашивания У Мужчин
Как Покрасить Волосы Чтобы Скрыть Седину
Как Бороться С Ранней Сединой
Закрасить Седину Народными Средствами Русые Волосы
Шампунь Закрашивания Седины
Красить Седину Хной
Ранняя Седина У Женщин Лечение
Лучшее Средство От Седины У Мужчин
Alpha Homme Пена Для Тонирования Седины
Седина Раннем Возрасте Женщин
Как Избавиться От Седины На Голове
Шампунь Маслом Эму Против Седины
Седина Волос Причины Лечение
Как Избавиться От Седины Без Окрашивания
Чем Закрасить Седину На Русых Волосах
Народные Средства От Седины
Седина Волос Как Избавиться
Профессиональное Окрашивание Седины
Ли Средство От Седины
Витамины От Седины
Остановить Раннюю Седину
Краска Для Волос Хорошо Закрашивающая Седину Отзывы
Какая Краска Закрашивает Седину
Профессиональная Краска Для Закрашивания Седины
Как Покрасить Седину Хной И Басмой
Краска Для Волос Капус Закрашивает Седину
Как Покрасить Седину Синькой Для Белья
Шампунь Мужской От Седины
Как Избавиться От Седины Медицинскими Препаратами
Ранняя Седина Что Делать
Хна Леди Хенна Отзывы О Закрашивании Седины
Как Натурально Закрасить Седину
Тонирование Седины Для Мужчин
Как Правильно Закрасить Седину
Пудра Для Закрашивания Седины
Лучшие Профессиональные Краски Для Волос Сединой
Гель Против Седины
Как Правильно Закрашивать Седину Советы Профессионалов
Краска Волос Для Закрашивания Седины
Краска Для Волос Без Аммиака Закрашивающая Седину
Краска Волос Окрашивание Седины
Как Известные Люди Закрашивают Седину
Ранняя Седина Девушек Лечение
Средне Русый Для Седины Эстель
Как Покрасить Седину В Домашних Условиях
Какими Красками Для Волос Можно Закрасить Седину
Краска Для Беременных Закрашивающая Седину
Седина Волос Лечение
Как Избавиться От Седины В Молодом Возрасте
Закрашивание Хной Седины На Волосах Волос
Означает Ранняя Седина
Как Закрасить Седину Эстель
Краска Для Волос Упрямой Седины
От Чего Появляется Седина На Голове
Натуральная Краска Для Волос Закрашивающая Седину
Шампунь От Седины Для Женщин
Как Скрыть Седину
Как Покрасить Седину Хной
Как Закрасить Седину На Русых Волосах
Народные Средства От Седины Волос
Лечение Ранней Седины
Краска Волос Без Аммиака Закрашивающая Седину
Как Бороться С Сединой В Домашних Условиях
Стоит Ли Красить Волосы Седины
Маски Для Закрашивания Седины
Средства От Седины Женщин Отзывы
Средства От Ранней Седины
Как Избавиться От Седины Народными Средствами
Какой Краской Закрасить Седину На Темных Волосах
Масла Против Седины
Какая Безаммиачная Краска Закрашивает Седину
Закрашивание Седины Хной
Маски Против Седины Волос
Маска От Седины Касторовым Маслом
Профессиональная Краска Для Волос Закрашивающая Седину
Как Окрасить Мужскую Седину На Висках Эфективно
Как Убрать Седину Домашних Условиях
Какая Краска Закрашивает Седину Отзывы
Как Закрасить Седину Краской Лонда Профессионал
Окрашивание Седины Волос
Краска Для Волос Закрашивающая Седину Отзывы
Краска Для Волос Мужчинам От Седины Купить
Краска Для Волос От Седины Стойкая
Какая Профессиональная Краска Закрашивает Седину
Средство Для Тонирования Седины Для Мужчин
Как Закрасить Седину Хной И Басмой Отзывы
Ранняя Седина Причины
Натуральные Краски Для Волос От Седины
Эффективная Краска Закрашивания Седины
Репейное Масло От Седины
Какая Краска Для Волос Лучше Закрашивает Седину
Избавление От Седины Народными Средствами
Какая Краска Без Аммиака Закрашивает Седину
Народные Средства Против Седины
Окрашивает Ли Хна Седину
Шампунь Красящий От Седины

Из За Чего Возникает Молочница У Женщин

Беременность И Молочница Что Делать

Молочница Из Бордо Франсиско Гойя

Как Убрать Первые Морщины На Лбу И Вокруг Глаз

Эко Список Врачей Москва Клиника Кулакова

Масло Черного Тмина При Бесплодии У Женщин

Не Получается Забеременеть Какому Врачу Идти

Можно Ли Убрать Морщины Под Глазами Гиалуроновой Кислотой

Молочница Без Зуда И Жжения Бывает

Бесплодие Лечу Москву


Почему седеют волосы в раннем возрасте

Люди привыкли считать, что седина появляется на волосах исключительно по причине преклонного возраста. Но как тогда объяснить образование ранней седины? По результатам исследований около 40% здоровых на первый взгляд людей начинают седеть в возрасте 30 лет. В данный процент входят, как мужчины, так и женщины.

Врачи в области трихологии усиленно работают над раскрытием секрета ранней седины. Проводятся эксперименты, исследования, проблема обсуждается на открытых медицинских форумах. Сегодня темой немалого количества научных изысканий является вопрос появления седых волос. Цель поисков — обнаружить действенное средство для предотвращения процесса на начальных стадиях, а также найти способы приостановления развития данного явления в преклонном возрасте. Ясно одно: реальный повод скрывается во внутренних изменениях организма. Какие причины известны и доказаны уже сейчас? Почему седеют волосы у женщин и мужчин?

Появление седых волос по причине развития серьезных внутренних заболеваний

Седина — неприятное явление в любом возрасте. Седые волосы в возрасте после 50-ти лет воспринимаются как должное. Но появление их в молодости сильно расстраивает. Ведь визуально человек становится старше. Результаты исследований показали, что главной причиной появления ранней проседи обусловлено негативными изменениями в организме. В современной жизни редко, кто может похвастаться крепким здоровьем, несмотря на свой молодой возраст. Неправильная перестройка жизненно важных систем приводит к изменению пигмента шевелюры.

Почему седеют волосы? Медики отмечают следующие заболевания.

  1. Нарушение деятельности ЦНС. Работа на износ, несоблюдение режима труда и отдыха, постоянные стрессы, напряжение приводят к тому, что наша нервная система слабеет.
  2. Болезни сердца, слабые сосуды. Обычно сердечные недуги, равно как и сосудистые — приобретенные заболевания. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курением, малоподвижный образ жизни негативно отражаются на кровотоке. Отсюда сердечная недостаточность, непроходимость сосудов.
  3. Ослабленный иммунитет. Авитаминоз. Результат — восприимчивость к вирусным, простудным заболеваниям. Чем взрослее человек, тем дольше и тяжелее организм восстанавливается после недуга. Нежелание либо отсутствие возможности «отлежаться», полностью вылечиться, способны привести к неожиданным неприятным изменениям во внешности.
  4. Нехватка железа в организме (низкий гемоглобин, малокровие).
  5. Дисбактериоз кишечника в запущенной стадии.
  6. Серьезные нарушения работы желез внутренней секреции.
  7. Различные формы недугов мочеполовой системы.

Далеко не каждый человек привык своевременно обращаться к врачу. Но если вы обнаружили у себя первые седые волосинки, следует задуматься, хорошо ли вы себя чувствуете? Доказано, что нередко осложнением перечисленных заболеваний является ранняя седина. Не стоит спасаться от седины окрашиванием вредоносными красками. Разумнее проверить состояние здоровья, найти на это средства, посвятить время себе. Если проблем со здоровьем нет, то рекомендуется проанализировать привычный образ жизни.

Итак, большинство ученых в сфере медицины сходятся на мнении, что причина появления ранней седины – результат безответственного отношения к собственному здоровью.

Седые волосы из-за привычного образа жизни

Что подразумевается под изменением привычного образа жизни с целью улучшения здоровья? Практически каждый из читателей уверен, что знает ответ на этот вопрос. С ранних лет нам объясняли, что важно соблюдать режим трудового дня, не курить, не злоупотреблять спиртными напитками, беречься от стрессов. Известные рекомендации просты, но редко, кто вспоминает о них. Особенно это касается молодого поколения, которое гордится тем, что у него нет времени на ночной сон. Днем — учеба, работа; ночью — тусовки в клубах. Подобный образ жизни дополняется беспорядочным питанием.

Результат — в 25-летнем возрасте наблюдаются первые признаки негативных последствий: слабые ногти, выпадающие волосы, ранние морщины по причине гормонального расстройства и избыточного веса, потери влаги в клетках и т.д. Мало, кто задумывается о качестве образа жизни. Как правило, молодые люди начинают списывать изменения генами, плохой наследственностью, загрязненной экологией. Но только ли это является причиной ранней седины? Нет.

  1. Увлечение безбелковыми диетами приводит к тому, что в организме уменьшается количество тирозина. Из-за его недостатка появляются первые седые волосинки. Девушки в возрасте 18-25 лет, которые неграмотно подходят к вопросу похудения, рискуют рано поседеть. Да, избыточный вес уходит. Но с ним редеют волосы. Для маскировки сединок придется всю отставшую жизнь подвергать пряди жестокому окрашиванию.
  2. Причина седины – недостаточное питание. То есть даже при правильном дробном питании нередко люди начинают седеть. Причина — недостаток витаминов и микроэлементов, поступающих в организм через пищу. Следует обязательно включать в рацион овощи, свежие фрукты; дважды в год пить комплекс витаминов.
  3. Хроническая усталость, расстройства по пустякам, затяжные переживания, депрессии. Бывают ситуации, когда у человека нет возможности выговориться. Все жизненные проблемы он переживает, молча, внутри себя. Рано или поздно это отражается на выработке меланина, отвечающего за пигмент. Пряди начинают седеть.
  4. Несоблюдение главного правила – режима труда и отдыха, превращает молодых людей в стариков не только внешне, но и внутренне. При постоянном напряжении сосуды головного мозга сжимаются, кровообращение нарушается. Итог — «питание» волос становится некачественным.
  5. Чрезмерное увлечение отдыхом на море также провоцирует ранее поседение. Это происходит из-за ультрафиолетового излучения. Следует защищать волосы от солнца.

Женщины, обнаружив у себя первые седые пряди, решают проблему окрашиванием. Но что делать мужчинам? Как скрыть седину и выглядеть моложе? Выхода два – смириться с новым образом либо целенаправленно заняться собственным здоровьем. Своевременная забота о своем самочувствии не помешает и женщинам.

Причины раннего поседения волос

Перечислим еще несколько причин наступления седины. Почему рано седеют волосы?
Появление серебристых волосинок после 40 лет — это норма. В это время по причине кардинальных изменений, ухудшения кровообращения, приток крови к волосяным луковицам значительно уменьшается. Страдает не только цвет, но и качество волоса.

Привычка ходить по улице без головного убора в морозную погоду способствует появлению ранней седины. Ученые уверены, что из — за холода нарушается микроциркуляция в коже головы.

Типаж человека по цветотипу. Доказано, что блондины седеют раньше, брюнеты – позже.
Не исключена и наследственная составляющая. Если родители начали рано седеть, то же самое ждет и их детей.

При обнаружении первых серебристых волосинок рекомендуется сразу начать разбираться в причинах явления. Общий анализ крови, проверка гормонального фона женщины позволят выявить нарушения на ранней стадии. Если приходится часто нервничать, беспорядочно питаться, следует пересмотреть свой режим. Седина — это неприятно, особенно для женщин. Не упустите время и приостановите процесс.

Ранняя седина у женщин, причины

Каждая женщина стремится выглядеть как можно моложе и красивее. Далеко не последнее место при этом занимает красота волос. Именно поэтому ранняя седина у женщин – проблема крайне неприятная.

В этом случае многие принимаются за активный поиск способов, которые помогут бороться с седыми волосами. Кто-то начинает активное использование средств для окрашивания. Однако этот способ не всегда эффективен, требует регулярного использования из-за отрастающих корней. К тому же окрашивание в парикмахерских стоит довольно дорого, а в домашних условиях не всегда достигается желаемый результат.

У некоторых молодых женщин появляется мысль вырывать седые волоски. Но этот способ не способен принести каких-либо результатов, ведь если не устранять причины появления седины, количество седых волосков будет непрерывно увеличиваться. Поэтому гораздо более эффективным является изучение и борьба с факторами, которые вызывают столь неприятное явление.

Причины

За выработку пигментов в волосяных луковицах отвечает определенное вещество, которое называется меланин. На его количество, в том числе, оказывает влияние выработка фермента терамидазы.

Естественно, что рано или поздно седина появляется у всех женщин. Но если этот процесс начался до исполнения 30 лет, следует искать его причину.

Самым распространенным фактором, который приводит к появлению седых волос, является генетическая предрасположенность. Чаще всего это явление наблюдается у женщин определенных национальностей.

Если с наследственностью все в порядке, причины появления седых волос у молодых женщин следует искать в состоянии здоровья. Седину могут вызвать некоторые заболевания:

  • сахарный диабет;
  • малокровие;
  • нарушения выработки гормонов щитовидной и половыми железами;
  • нарушения в функционировании печени;
  • проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

На правильную работу организма способны оказывать влияние перенесенные стрессы. Нередко именно они могут привести к значительно росту количества седых волос даже у тех, кому еще не исполнилось 30 лет.

Усиленное образование седины может вызвать недостаточное употребление витаминов и минералов. Такая ситуация бывает связана с несбалансированным питанием (например, во время диет), а также пренебрежение употреблением комплексов витаминов и минералов.

Нередко причины проблемы кроются в разного рода злоупотреблениях. Употребления алкоголя и табака может стать причиной нарушения гормонального фона, результатом чего нередко становится появление седых волос.

Ранняя седина. Ранняя седина причины…

Способы борьбы

После выяснения причин появления седых волос в раннем возрасте следует начинать бороться с ней. Способы определяются исключительно исходя из вызывающих седину факторов.

Если по женской линии наблюдается возникновение седины у молодых до 30 лет, скорее всего оно не обойдет никого и будет проявляться и в будущем. В этом случае, к сожалению, бороться с седыми волосами можно только методом окрашивания.

Еще одним важным шагом на пути устранения проблемы является комплексное обследование состояния здоровья. Важно сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ жизненно-важных органов, исключить ряд серьезных заболеваний.

Не стоит пренебрегать борьбой со стрессами. Именно они – очень частые причины не только появления седых волос, но и развития ряда заболеваний. В этом случае можно посоветовать заняться йогой, дыхательными практиками. Положительный эффект достигается при соблюдении правильного режима дня, а также употреблении успокаивающих трав.

Не стоит тешить себя иллюзиями, что с пищей можно получать все необходимые вещества. Нередко в организме появляется недостаток витаминов А и Е, а также таких веществ, как фолиевая кислота и рибофлавин. Они очень важны для женского здоровья.

Поэтому тем, кто с ранних лет заметил появление седых волос, можно порекомендовать приобрести биологически активные добавки или комплексные витамины. Женщины, в независимости от того, сколько им лет, должны следить за тем, чтобы их рацион обязательно включал морепродукты, оливковое масло, сыр, овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки и другие полезные продукты.

КАК Я СПАСЛАСЬ ОТ СЕДИНЫ.

Полезные советы

Важно не только бороться с развитием седины, но и знать, как можно ее визуально замаскировать. Вот несколько советов, которые будут полезны всем женщинам вне зависимости от количества лет:

  1. Седина особенно видна при туго собранных волосах. Поэтому лучшая прическа при этой проблеме – объемная короткая стрижка или химическая завивка на более длинных волосах.
  2. Седые волосы менее заметны у тех, у кого волосы светлые. Этого правило следует придерживаться при выборе цвета для окрашивания. Можно также посоветовать сделать мелирование.
  3. Не стоит выбирать слишком яркие цвета в гардеробе, а также резкие контрасты. На их фоне седые волосы гораздо более заметны.

Рецепты народной медицины

Не многие знают, но бороться с ранним проявлением седины (в том числе до 30 лет) можно с помощью различных рецептов, предлагаемых народной медициной.

Неплохой эффект оказывает применение отвара крапивы двудомной. Для его приготовления 2 больших ложки сухого материала заливают стаканом кипящей воды. После этого оставляют настаиваться на 30 минут в фарфоровой или стеклянной посуде. Настой втирают в кожу головы после мытья один раз в 7 дней. Полезны также ополаскивания волос таким средством.

Полезно втирать в корни волос отвар из семян укропа и корня лопуха. Для его приготовления из двух столовых ложек корня лопуха делают порошок, заливают его 500 мл воды. Следует кипятить не менее 30 минут (до тех пор, пока объем отвара не уменьшится вдвое). Затем добавляют две чайные ложки семян укропа и настаивают три часа. Средство втирают в кожу головы каждый день не менее двух месяцев.

Неплохой эффект оказывает использование отваров из луковой шелухи, а также хны и басмы. Эти средства помимо лечебного оказывают неплохой окрашивающий эффект.

Напоследок хочется отметить, что эффективно бороться с сединой невозможно, не соблюдая здорового образа жизни. Не стоит забывать правильно питаться, вовремя ложиться спать. Полезно избавиться от вредных привычек. Только так вне зависимости от возраста вы будете выглядеть немногим старше 30 лет.

Лучшее домашнее средство от седины — Все буде добре — Выпуск 81 — 19.11.2012 — Все будет хорошо

Седые волосы у детей | ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС

Седые волосы у детей, которые иногда родители обнаруживают на голове своего чада, бесспорно, вызывают негодование и повод для беспокойства.

Сразу возникает множество вопросов, почему такое случилось и как от этого избавится. Ведь люди привыкли наблюдать седину только в пожилом возрасте. К сожалению, она может появиться значительно раньше. У многих мужчин и женщин данное явление имеет место быть в молодом возрасте из-за стрессов, они легко могут ее скрыть, используя краску для волос. Но что делать, если седые волосы начинают появляться у ребенка?

Во-первых, данная проблема еще не изучена достаточно хорошо, поэтому найти истинную причину сложно, но все же стоит попытаться. Существует несколько факторов, способствующих возникновению седины у детей.

Первый из них – это нехватка цветового пигмента меланина в организме. Такое случается, если ребенок подвергается стрессу, а это, кстати, не редкость, так как дети очень эмоциональны, любознательны, и на пути познания нового мира они часто сталкиваются с грубостью со стороны взрослых. Это ведет к нарушению выработки данного пигмента. Вместо него происходит образование воздушных пузырьков, а волосы при этом приобретают светлый оттенок. Но не стоит пугаться – такой процесс является естественным, и ничего страшного в нем нет. Поводом для появления седых волос у детей иногда может послужить и наследственность.



Но появляются седые волосы в молодом возрасте не только по причине стресса, возникающего из-за внешних раздражителей (сильный испуг, усиленная нагрузка на занятиях, быстрая утомляемость, приводящая к нервному срыву). Нередко поводом служит огромное число других проблем, таких, как продолжительная болезнь с высокой температурой, появление герпеса, нарушение деятельности печени, щитовидной железы, почек, а также заболевания сосудистой и пищеварительной систем - все это является большим стрессом для организма ребенка. В любом случае нужно обращаться к специалистам, чтобы установить первопричину появления седых волосков. Конечно, лучше сделать это как можно раньше, чтобы предотвратить все неприятные последствия. Многие врачи рекомендуют сдачу анализов. Это важно для того, чтобы назначить верное лечение, если в этом есть необходимость.

Седые волосы у детей также могут возникать по причине недостатка полезных витаминов. Прежний цвет волос можно восстановить при помощи небольшого лечения, конечно, если это не является генетической предрасположенностью. Для того чтобы волосы вновь приобрели прежний оттенок потребуется время. Первым шагом на пути восстановления цветового пигмента является парааминобензойная или фолиевая кислота, которую можно найти в любой аптеке.

Если вы будете давать ребенку помимо этого еще и различные полезные для его организма витамины, например А, В, С, Е, то процесс восстановления осуществится намного быстрее, так как данные вещества ускоряют выработку меланина. Неплохо было бы подкреплять иммунитет свежими овощами, фруктами, ягодами. К примеру, зеленым луком, капустой, вишней, абрикосом, грушей и земляникой. Данный рацион будет препятствовать появлению детской седины в целом. Можно втирать сок из вышеперечисленных овощей и ягод в корни волос для достижения лучшего результата.

Существует еще один способ лечения – употребление двух столовых ложек корня петрушки в день. Это народное средство также довольно эффективно.

Врачи и народные целители утверждают, что нельзя вырывать седые волоски. Этим делу не поможешь: их количество может только стремительно увеличиться, но не как не уменьшиться. Если присутствует непреодолимое желание избавиться от таких волос, то лучше всего отстричь их ножницами.

Во сколько начинают седеть волосы у мужчин. Почему волосы седеют? Почему поседение начинается слишком рано

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как , который производится особыми клетками - меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов , гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

  • внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
  • внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

  • плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
  • расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
  • заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к ;
  • состояния, связанные с нарушением пигментации: , альбинизм, и некоторых другие заболевания - могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
  • и недостаток , витаминов А, группы В, С, минералов меди, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
  • нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
  • заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
  • кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
  • гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
  • : вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
  • вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
  • прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание


Правильное питание поможет дольше сохранить красоту волос.

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

  • кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
  • медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
  • цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
  • хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
  • железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
  • йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

  • бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
  • Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
  • С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
  • группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
  • фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
  • инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

  • семена льна;
  • рыбий жир;
  • лосось;
  • оливковое масло;
  • овес;
  • миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

  • Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
  • Неуробекс;
  • Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

  1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
  2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
  3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
  4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
  5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

  • лазеротерапия;
  • плазмолифтинг;
  • ультразвуковая терапия;
  • микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

  • Dikson POLIPANT COMPLEX;
  • Dercos Technique Vichy;
  • Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда в его шевелюру вкрадываются первые седые волосы. Большинство людей старается любыми способами избавиться от седины, напоминающей о приближающейся старости. Но что, если проседь появилась на Вашей голове совершенно по другому поводу? Чтобы бороться с последствиями, сначала нужно разобраться в причинах.

Причины появления седых волос

Существует множество факторов, вызывающих появление седых волос:

  • Естественный процесс старения организма.
  • Сильные стрессы.
  • Нарушение обменных процессов организма.
  • Авитаминоз и нехватка микроэлементов.
  • Наследственность, генетическая предрасположенность.
  • Нарушение нормальной работы желез внутренней секреции.
  • Аутоиммунные заболевания и заболевания вирусной природы.
  • Образ жизни и привычки.
  • Нарушение питания кожи головы.

Цвет волос человека и его интенсивность определяет пигмент меланин . За выработку этого пигмента отвечают клетки меланоциты, находящиеся в луковице волоса.

Кроме того, там же специальными клетками кератиноцидами вырабатывается белок, необходимый для роста волос. У молодых людей меланина вполне достаточно для того, чтобы волосы имели определенный цвет.

Однако если на организм действует один или несколько из перечисленных выше факторов, то выработка меланина замедляется или вовсе прекращается, его место занимают пузырьки воздуха и волосы начинают седеть.

Седина как признак болезни

Многие считают, что седина – это внешнее проявление болезней . Как мы выяснили выше, они правы. Заболевания могут быть абсолютно различными:

  • Анемия
  • Герпес
  • Себорея, дисфункция щитовидной железы и другие нарушения нормального функционирования желез
  • Витилиго - болезнь, вызванная отсутствием меланина на отдельных участках кожи
  • Альбинизм - врожденный недостаток меланина

Старение - естественная причина появления седины

Также появление седых волос на голове может быть сигналом начала физиологического процесса старения организма. Это естественные и необратимые превращения. Возраст человека при этом может быть совершенно разный.

У представителей европеоидной первые седые волосы растут в 25-45 лет, у азиатов – в 30-35 . У негроидной расы первая седина может появиться и в возрасте 35-55 лет. Кроме того, не стоит забывать, что блондины седеют раньше брюнетов, а мужчины, раньше чем женщины.

Образ жизни

Достаточно сильное влияние на цвет волос оказывает образ жизни. Например, человек, который морозной зимой пренебрегает головным убором, рискует нарушить кровоснабжение кожи головы .

Нехватка витаминов группы B, меди и прочих микроэлементов может быть причиной появления седины.

Другой пример – молодые девушки, которые изматывают себя строгими диетами с низким потреблением белка. В результате они получают не стройную фигуру, а седые волосы или лишаются волос вообще. Причиной этому – недостаток тирозина, который в пигментных клетках превращается в меланин.

Сильные стрессы

Зачастую волосы седеют из-за хронического стресса, вызванного регулярным переутомлением и постоянными переживаниями . Спазм сосудов, питающих луковицу, который происходит из-за нервного напряжения, приводит к отмиранию волосяных фолликулов или прекращению синтеза меланина.

Именно низкая стресоустойчивость и современный ритм жизни являются главной причиной того, что люди, не достигшие и 30 лет, быстро начинают седеть.

Наследственность

Седые волосы, которые появляются рано из-за генетической предрасположенности, также является необратимым процессом. Чаще всего причина того, что седина обнаруживается у достаточно молодых людей или детей, кроется не в ужасных болезнях и нервном истощении, а в наследственности.

Предотвращение преждевременного появления седины

Очевидно, что лучшим вариантом будет профилактика поседения волос. Также в 30% случаев преждевременное появление седины обратимо . Придерживаясь нескольких простых правил, вы избавитесь от имеющейся проседи, либо предупредите ее появление:

  • Старайтесь придерживаться правильного и сбалансированного питания, чтобы Ваш организм не испытывал дефицита каких-либо питательных веществ.
  • Избегайте нервного перенапряжения и предотвращайте накопление так называемого хронического стресса.
  • Не злоупотребляйте солнечными ваннами – доказано, что ультрафиолет ускоряет разрушение меланина и появление седых волос.
  • Ухаживайте за волосами и кожей головы. Носите головной убор в холодное время года, а также выбирайте качественные средства по уходу за волосами.
  • Следите за своим здоровьем и проходите плановые комплексные обследования в медицинских учреждениях.

Причиной появления ранней седины могут быть также нарушения в желудочно-кишечном тракте (болезнь Крона) или сердечно-сосудистой системы. В этом случае нужно немедленно пройти обследование, поставить точный диагноз и начать лечение.

Если же появление седины в ваших волосах – это необратимый процесс, причиной которого является генетическая предрасположенность или старение, то единственной мерой борьбы с седыми волосами будет окрашивание..html вы сможете найти ответ на этот вопрос.

Главное в борьбе с ненавистной сединой – определить причину ее появления. Если она вызвана естественными причинами, любые попытки вернуть волосам естественный цвет будут тщетны, и остается только прибегнуть к маскировке седых волос косметическими средствами.

Во всех остальных случаях, когда поседение волос – это крик организма о помощи, стоит приложить некоторые усилия к борьбе с сединой, и результат не заставит себя долго ждать.

Принято считать, что седина появляется у людей, которые достигли определенного возраста. Однако в последнее время все больше и больше людей младше 30 лет замечают у себя эту проблему. Преждевременная седина может появится даже у абсолютно здоровых людей. Так с какой же причины некоторые люди начинают седеть уже в 20, в то время как другие и в 50 не имеют ни одного седого волоска на голове? В этой статье мы поговорим о том, почему люди седеют рано, что такое седина и как ее лечить.

Что такое седина?

Седина – это результат процесса обесцвечивания волос из-за утраты пигментов, которые отвечают за окрашивание волос в определенный цвет, в последствии чего волос заполняется пузырьками воздуха.

Волосяные фолликулы оказываются без надобных полезных веществ и аминокислот, в результате чего страдают клетки меланоциты. После 30 каждые 10 лет эти клетки уменьшают свою активность до полного исчезновения, и когда это случается – волосы начинают расти седыми. Весь этот процесс абсолютно индивидуален и поддается влиянию многих факторов.

Различают следующие виды седины:

  • Возрастная
  • Полная
  • Частичная
  • Приобретенная
  • Врожденная

Причины

Если Вам за 40 лет, то процесс поседения является абсолютно естественным и физиологическим. У некоторых людей этот процесс может вообще не начаться.

Рассмотрим основные причины появления седины:

  • Процесс возрастных изменений – старение
  • Генетический фактор
  • Результат врожденных или перенесенных болезней
  • Постоянный стресс

Факторы седины бывают внутренними и внешними. На скорость появления седых волосков также влияет экология и негативные воздействия окружающего мира.

Почему седеют волосы в раннем возрасте?

Преждевременное поседение (в случае если это не единичные седые волоски) – это когда волосы седеют в возрасте то 35 лет. Полностью остановить процесс практически невозможно, реально только его замедлить, если причина не генетическая. Лучше всего следовать некоторым правилам питания и вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить эту проблему в будущем.

Если седина появилась в возрасте 20 лет, необходимо обязательно обратиться к врачу. Такая патология является неестественной и требует комплексного обследования, чтобы обнаружить причину.

10 причин седины в молодых девушек

Хоть в последнее время много юных девушек специально окрашивают волосы в седой цвет, следуя тенденциям моды, но не всем по душе такой тон.

Существует ряд факторов, которые непосредственно влияют на образование седых волосков у молодых девушек. К ним относятся:

  1. Наследственность
    Очень часто седые волоски у людей появляются приблизительно в том же возрасте, что и у их отца с матерью. Также это зависит от природного цвета волос. Раньше всех седеют блондинки и рыжие.
  2. Стресс и частые нервные срывы
    Длительная депрессия, постоянные ссоры и психические расстройства очень пагубно влияют на наше здоровье. Из-за сильного выброса адреналина в кровь, человек способен поседеть даже за один день, независимо от возраста. Очень важно беречь свою психику и нервы, так как часто стресс вызывает не только седину, но и образование раковых клеток.
  3. Питание с недостатком витаминов и белка
    Если в вашем рационе отсутствуют витамины А, В и С, а также такие полезные вещества, как фолиевая кислота, медь, йод и железо, это нужно срочно исправить. К тому же безбелковая диета, которая так популярна среди женщин, только способствует появлению седых волос.
  4. Вирусные заболевания или проблемы иммунной системы
  5. Заболевания щитовидной железы
  6. Плохое кровообращение
  7. Действие лекарственных препаратов
  8. Хронические простуды
  9. Курение
  10. Частое употребление кофе и соли в больших количествах

Чтобы точно определить причину, советуем обратиться к врачу трихологу или дерматологу, которые отправят Вас на обследование. Очень часто ранняя седина это сигнал о неполадках в организме. Главное не паниковать, седой волос – это еще не признак старости.

Что делать чтобы избежать ранней седины?

Если раннее поседение волос не заложено у Вас на генетическом уровне, тогда существуют некоторые правила, которые помогут замедлить этот процесс. Главное понимать, что остановить проявления седины невозможно, весьма вероятно просто отложить этот процесс на более позднее время. Для этого соблюдайте следующие правила.

1. Баланс в питании

Пища должна быть богатой на витамины, минералы и обязательно растительные и животные белки. Добавьте к рациону больше овощей и фруктов, а также продуктов богатых на кальций, цинк, железо, медь и йод. Кушайте больше молочных продуктов, свежих ягод, цельных злаков, нежирного мяса, морской рыбы, бобовых и орехов.

2. Водный баланс

Достаточное количество жидкости просто необходимо для хорошего функционирования волосяных луковиц. Влага поможет питательным веществам быстрее добраться к фолликулам и предотвратить раннюю седину.

3. Спокойный образ жизни без стресса

Если есть возможность, старайтесь избегать нервных ситуаций или хотя бы контролировать свои эмоции. Научитесь себя успокаивать или пройдите специальные тренинги. Стресс является основной причиной большинства заболеваний, поэтому берегите себя и свои нервы.

4. Откажитесь от вредных привычек

Ученые доказали, что курение и алкоголь могут вызвать раннее старение организма, а также ухудшить кровообращение. Если хотите оставаться молодыми как можно дольше, откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

5. Здоровый сон

Полноценный продолжительный сон улучшит не только состояние волос и кожи, но и внешний вид в целом.

Единственный способ, который точно поможет скрыть седину – это окрашивание. Но краска не избавит Вас от этой проблемы, а только сделает ее незаметной. Существуют также косметические и народные средства, которые обещают помочь Вам избавиться от седины, но естественно полностью вернуть былой цвет волос не получится, так как это физиологически невозможно.

Седина многих пугает, ведь она символизирует старость, а стареть не хочется никому. Но бывают случаи, когда седина появляется преждевременно, на что есть свои причины.

Что такое седина

У всех людей с возрастом седеют волосы. Это норма, возрастное изменение, но бывают случаи, когда седина появляется в раннем возрасте. И тогда это становится причиной для головной боли и переживаний.

Понятие и механизм возникновения седых прядей

Седина - это потерявшие свой цвет волосы. Тон прядей обусловлен двумя пигментами: эумеланином и феомеланином. Первый окрашивает волосы в тёмный цвет, им обладают брюнеты. Второй пигмент в большом количестве даёт рыжий цвет, а в небольшом - светлый оттенок, то есть его носители - это блондины и рыжие. В случае когда оба пигмента синтезируются волосяными луковицами в одинаково малых количествах, получаются пепельные и светло-серые оттенки.

В результате потери волосами пигмента они становятся светло-серыми или серебристыми, то есть седыми

Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Седеть в первую очередь начинает борода, затем волосы на голове и других частях тела. Причём темноволосые люди начинают седеть раньше светловолосых.

Возникает седина по ряду причин, но механизм заключается в потере волосами пигмента меланина, уменьшении фермента каталазы. Именно этот фермент отвечает за нейтрализацию вырабатываемой в фолликуле перекиси водорода. В норме она должна распадаться на молекулы воды и кислорода. Но при снижении концентрации фермента в организме перекись водорода изнутри начинает обесцвечивать волосы. В результате они приобретают серебристый или светло-серый цвет, то есть седеют.

Классификация седины

В зависимости от различных критериев седину можно разделить на типы.

Виды седины в зависимости от возраста человека:

  • возрастная, которая является результатом естественных изменений организма в зрелом возрасте;
  • ранняя, она причиняет психологический дискомфорт и порождает неуверенность в себе, также она может свидетельствовать о внутренних болезнях.

Ранняя седина может свидетельствовать о болезнях внутренних органов

По площади головы, охваченной серебристыми волосами:

  • полная седина - это когда все волосы за недолгий отрезок времени седеют;
  • частичная - когда помимо седых, на голове присутствуют и волосы естественного цвета;
  • рассеянная седина имеет место, когда по голове равномерно распределены и цветные, и седые волоски;
  • очаговая (зональная) седина - конкретное место на голове с наибольшей концентрацией обесцвеченных волос.

От того, насколько легко седина поддаётся цветовой коррекции:

  • легкоокрашиваемая с первого раза и полностью приобретает цвет после использования химических или натуральных красителей. Чаще всего это возрастная седина, поскольку волосы уже истончены, чешуйки расположены далеко друг от друга и плохо сцеплены со стержнем волоса;
  • трудноокрашиваемая седина, с которой сталкиваются люди молодого и среднего возраста. Волос ещё крепок, структура не ослаблена, красителю сложнее проникнуть между чешуйками.

Когда появление седых волос считается нормой

Возраст, при котором и у мужчин, и у женщин седина является нормальным явлением, в среднем составляет тридцать лет. Поэтому не стоит пугаться, накручивать себя или же сиюминутно бежать к врачам. При этом отклонения от данной цифры могут составлять два-три года, что тоже норма.

Факторы, влияющие на появление седины

Причин, обуславливающих появление седых прядей, может быть несколько, причём это и внешние факторы, и внутренние. Из-за них в фолликулах волос перестаёт синтезироваться красящий пигмент, цвет угасает.

Причины обесцвечивания волос

Кроме возрастных причин, на появление седины оказывает влияние и образ жизни человека.

Причины появления седины следующие:


Седеют волосы не только на голове, но и по всему телу, в том числе на лобке. Конечно, происходит это после появления седины на лице или голове, а причины те же самые.

Почему появляется седина в раннем возрасте

В редких случаях седые волосы могут появиться даже в раннем подростковом или детском возрасте.

Причины ранней седины, в том числе у детей:


Способы избавления от седины

Поскольку многих людей беспокоит седина, то им хочется как можно быстрее от неё избавиться. Существует множество способов для этого. Народные методы легко применять в домашних условиях, а людям, готовым платить деньги за красоту, косметические салоны предлагают свои услуги.

Можно ли выдёргивать

Естественным при обнаружении седого волоса является желание вырвать его, то есть избавиться раз и навсегда. Но это ошибочно, ведь на месте вырванного волоса вырастет новый и тоже седой. Проблема не в стержне, а в фолликуле.

Вырывание первой седины - занятие не только бесполезное, но и несущее опасность для здоровья кожи, ведь при этом можно повредить окружающий корень волоса эпидермис.

Какие витамины полезны против седины

Для здоровья волос полезно принимать витамины А, Е, С, группы В. Они содержатся в поливитаминных комплексах, которые легко приобрести в аптеке. Но лучше всего усваиваются организмом витамины, поступающие с пищей.

Таблица: продукты с наибольшим содержанием витаминов против седины

Регулярное употребление указанных продуктов поможет в борьбе с сединой. Необходимо помнить, что витамины содержатся в свежих продуктах, а вот при долгом хранении, разморозке, повторной заморозке мяса они разрушаются.

Печень богата витамином А, который полезен для профилактики седины

Поливитаминные препараты стоит употреблять аккуратно, поскольку избыток витаминов, так же как и дефицит, вреден для здоровья.

Народные рецепты борьбы с сединой

Многолетняя практика борьбы с сединой при помощи народных методов показывает свою эффективность, главным условием которой является регулярность.

Народные рецепты против седины:


При использовании народных методов важно следовать рецептуре и доводить курс до конца.

Процедуры в косметических салонах против седины

Салонные процедуры против седины направлены на усиление кровотока в волосяных луковицах, в результате чего они лучше усваивают полезные вещества, выработка пигмента восстанавливается. Все манипуляции требуют курсового проведения, что обуславливает их высокую стоимость.

Косметологические процедуры в борьбе с сединой:


Салонные процедуры имеют противопоказания, поэтому нужно косметологу на первом приёме рассказать обо всех перенесённых заболеваниях.

Видео: лечение седых волос

Каким средством закрасить первые седые пряди

Проще всего закрасить первую седину покупной краской. Есть средства со специальной отметкой, что они закрашивают седину. Но это для большого количества седых волос, а для первых единичных лучше предпочесть натуральные красители. Хна может прекрасно справиться с первой сединой, только держать на волосах её нужно подольше - до пяти часов.

Также при смешивании хны с разными ингредиентами можно добиться нужного оттенка волос. Для приготовления красящего состава нужно следовать инструкции на упаковке, но стандартно на 100 г сухого порошка хны требуется 300 мл горячей воды.

Хна обладает свойством сушить волосы, этого можно избежать, добавив в готовый краситель 1–2 ч. л. оливкового, миндального или репейного масла.

Рецепты с хной для закрашивания седины:

  • коричневый или тёмно-коричневый цвет волос получится, если в сухую хну (один пакетик) всыпать одну ст. л. молотого кофе, залить кипятком в требуемом объёме, помешивая, чтобы не было комков. Распределить массу на корни волос, затем на всю длину, накрыть целлофаном и утеплить полотенцем. Держать 2–3 часа, а затем смыть;
  • светло-рыжий или ярко-рыжий оттенок получится, если заварить хну горячим настоем цветков ромашки. Для этого предварительно три ст. л. сухих цветов или пакетик из аптеки заварить в стакане кипятка и настоять три часа. Готовая масса для нанесения на локоны должна иметь консистенцию сметаны. Держать на волосах до пяти часов;
  • для тёмного цвета волос с рыжиной хна разводится чёрным чаем. Нужно вскипятить два стакана воды, всыпать четыре ч. л. чёрного чая, заварить 15 минут. Смешать пакетик хны с одной ч. л. порошка куркумы, залить горячим чаем, накрыть и оставить на двое суток, после чего можно приступать к процедуре окрашивания. Равномерно нанести краску на корни, держать 3–4 часа.

Хна является натуральным красителем, способна скрыть первые седые волоски

Профилактика появления седины

При следовании несложным правилам можно избежать преждевременного поседения, уменьшить количество седых волос, если они уже появились.

Чтобы не седеть:

  • следите за полноценным сном. Казалось бы, такая простая рекомендация имеет под собой серьёзную основу, ведь недостаток сна изнутри ослабляет организм, в том числе и волосы;
  • ежедневный рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы;
  • откажитесь от курения, алкоголя и наркотических веществ, они убивают организм изнутри;
  • избегайте стрессов, переживаний, научитесь расслабляться, можно начать медитировать;
  • при ненормированной напряжённой работе научитесь отключаться, необходимо хотя бы день в неделю полноценно отдыхать;
  • посещайте трихолога раз в полгода;
  • каждый год проходите обследование организма, чтобы исключить внутренние заболевания.

Положительный эмоциональный настрой, занятие любимым делом и здоровый образ жизни - вот главные слагаемые здоровья волос и профилактики седины.

Появление седых волос у женщины вызывает панику, ведь это свидетельствует о старении организма. Возникновение седины зависит от наследственности, образа жизни, может указывать на серьезные патологии в организме. Чтобы исключить наличие заболевания, необходимо обследоваться у врача.

Во сколько лет седеют волосы у женщин?

Возникновение седины не должно пугать женщину. Сегодня седые волосы появляются в 25-35 лет, все зависит от генетической предрасположенности, образа жизни женщины, экологии окружающей среды.

Раньше возникновение седины ассоциировалось с наступлением старости и преклонным возрастом. Сегодня этот стереотип разрушается, ведь согласно статистическим данным у 40% молодых людей в возрасте до 30 лет уже начинают появляться седые волосы. Ученые занимаются изучением этого явления, однако дать конкретный ответ на вопросы, во сколько седеют волосы у женщин и чем спровоцирован этот процесс в столь раннем возрасте, не могут. Выявить причины возможно только после четкого анализа образа жизни, питания, места проживания и генетической предрасположенности.

Нормой возникновения первых серебристых локонов считается возраст 33-40 лет. С каждым годом их количество увеличивается, предотвратить этот процесс невозможно.

Седина у женщин: в каком возрасте сталкиваются с проблемой?

Время появления седины у людей разных национальностей и рас отличается. Ученые определили, когда начинают седеть волосы у женщин-европейцев, - порог начинается с 35 лет. Азиатки сталкиваются с сединой к 42 годам, представительницы негроидной расы - в 50 лет, стойкость пигмента наблюдается у индейцев - седые волосы пробиваются к 70-летнему возрасту. Статистика указывает на то, что женщины седеют позже мужчин, а светлые волосы раньше темных.

Во сколько лет появляется седина у женщин: влияние количества меланина на цвет волос

Исследования ученых доказывают, что женщины со светлыми волосами седеют быстрее, чем брюнетки. Это зависит от количества пигмента в волосяной структуре.

Человеческий волос имеет свою структуру. Корень определяет цвет и состояние волоса, в его состав входят меланоциты (находятся в основании волосяных мешочков), которые продуцируют выработку пигмента меланина. Последнее вещество участвует в образовании волокон кератина, которые выступают основой стержня волос. Оно вступает в химическую реакцию с глутатионом, благодаря чему каждая женщина имеет свой определенный оттенок волос. Глутатион защищает организм от свободных радикалов. При снижении концентрации меланоцитов происходит планомерная потеря ядра, важных клеточных структур кератиновых тканей, что приводит к утрате способности обмениваться меланином.

По статистике, 30% случаев возникновения седины в раннем возрасте обратимы. Необходимо восстановить функционирование дермального сосочного волоса, который выступает поставщиком питательных веществ к стержню.

Седина выступает физиологическим процессом, проявлением биологических процессов в организме, происходящих с возрастом. Ученые выяснили, что источником выступают стволовые клетки, которые находятся в волосяных мешочках. Когда их запас заканчивается, человек начинает седеть. Возраст или внешние факторы могут остановить выработку вещества в необходимом количестве. Клетки внутри волоса начинают вырабатывать частицы перекиси водорода. Они обесцвечивают волос изнутри. Если волосяные фолликулы здоровы, они разрушают его с помощью вырабатываемых печенью ферментов.

Если в 20 лет появляется первая седина, следует срочно пройти медицинское обследование.

В каком возрасте появляется седина у женщин: причины возникновения седых волос

Когда появляются седые волосы у женщин молодого возраста в височной части головы, важно найти провоцирующие факторы. Трихологи выделяют значительный перечень причин:

  • Заболевания - начинают седеть волосы у женщин при сбоях в функционировании внутренних органов: проблемы в системе пищеварения, работе щитовидной железы, при сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, нарушении функций почек, аутоиммунных нарушениях. Последствия гормонального сбоя, атеросклероза, сахарного диабета могут отразиться на состоянии волосяного покрова; раннее выявление недуга поможет предотвратить преждевременное появление серебристых локонов.
  • Наследственность - если присутствует генетическая предрасположенность, она проявится в 99% случаев.
  • При перенесении сильного стресса появляются седые волосы у женщин; затяжное депрессивное состояние, постоянное нервное напряжение отражается на внешности, состоянии волосяного покрова; кортизол (гормон стресса) нарушает кровообращение, вызывает воспалительные процессы в корнях волос, поэтому через некоторое время после сильного потрясения может появиться седина.
  • Неправильное питание, употребление вредной пищи, постоянные диеты приводят к недостаточному поступлению белка, а дефицит витаминов группы В - к нарушению процесса усвоения белка, обеспечивающего пигментацию волос.
  • Прием лекарств может повлиять на то, во сколько появляются седые волосы у женщин, особенно если они имеют стероидную основу, а курс лечения отличается продолжительностью.

Курение, употребление алкогольных напитков, плохая экология выступают в качестве сопутствующих факторов, которые в комбинации с основными причинами провоцируют обесцвечивание волосяной структуры.

Регулярное использование фена, утюжка, мытье горячей водой, использование агрессивных красителей и неправильно подобранный шампунь способствуют уменьшению количества меланина.

Во сколько начинают седеть волосы у женщин: способы устранения

Косметологи и медики выделяют много способов устранения седых волос: от обычной покраски стойкой краской до применения лазерной терапии и ультразвука для стимуляции роста волосяного фолликула.

Женщины, у которых рано появляются первые седые волосы, прибегают к их покраске. Этот метод позволяет устранить седину на определенное время, однако активный рост волос предполагает ежемесячное повторение процедуры.

Независимо от того, в каком возрасте появляются седые волосы у женщины, косметологи предлагают использовать современные технологии, которые помогают избавиться от значительного количества седины:

  • Мезотерапия направлена на обогащение фолликулов витаминами, микроэлементами, никотиновой кислотой, меланином. Она предполагает применение специальных инъекций в кожу головы; процедура безболезненная, эффективна при гормональных нарушениях и переутомлениях.
  • Лазеротерапия эффективна, когда у женщины начинают седеть волосы; она улучшает обмен веществ, наполняет клетки кислородом, что приостанавливает процесс разрушения мелатонина, препятствует появлению седины; эта процедура подходит молодым женщинам при авитаминозе, длительном приеме антибиотиков.
  • Ультразвук помогает усилить кровоток, стимулирует рост волос; применяется независимо от того, в каком возрасте начинают седеть волосы у женщин.

Распространённым способом устранения проблемы выступают народные средства: настойка красного перца, отвар из крапивы и репейника, маски из чайного дерева, кунжутного и льняного масла.

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Ученые впервые обнаружили ген седины и ген бороды

Какой ген ответствен за возникновение седины и возможно ли разработать от нее лекарство, выяснили ученые. О том, можно ли поседеть от страха и при чем здесь казненная Мария-Антуанетта, рассказывает отдел науки «Газеты.Ru».

Мягкие, густые, сияющие волосы — предмет гордости каждой женщины. А появление драгоценного «серебра» на волосах скорее расстроит, чем порадует прекрасную половину человечества: седина показывает наступление возрастных изменений организма. Цвет волос обусловлен наличием темного пигмента меланина. С возрастом клетки изнашиваются, выработка пигмента снижается и волосы «обесцвечиваются».

Возможно, уже в скором времени переживающим из-за седины людям не потребуется постоянно подкрашивать волосы:

международная команда ученых из Университетского колледжа Лондона впервые обнаружила ген седины — IRF4.

До настоящего момента исследователям были доступны сведения только о генетических причинах облысения и цвета волос. Теперь биологи вправе утверждать, что появление седых волосков связано в первую очередь с наследственностью, а внешние факторы, среди которых неправильное питание или химическая завивка, скорее второстепенны.

Исследователи и ранее сталкивались с геном IRF4, так как именно он участвует в процессе наделения волос цветом. Проведенное исследование доказывает, что этот же ген цвет и забирает. Авторы исследования утверждают, что, основываясь на полученных результатах, фармацевтические компании смогут выработать средства для замедления или полной блокировки мутации гена седины в фолликуле волоса. Руководитель исследования профессор Адрес Руис-Линарес, заявил, что

любые полученные сведения о механизмах изнашивания клеток на генетическом уровне еще на один шаг приближают ученых к пониманию процесса старения организма.

18 сентября 17:31

Детальное описание гена IRF4 не менее важно и для проведения судебно-медицинских экспертиз. Современным технологиям доступно построение портрета человека на основе структуры ДНК. Таким образом уже неоднократно восстанавливался облик европейцев, а теперь, после проведения описываемого исследования, можно строить портреты латиноамериканцев и азиатов.

В ходе этой работы биологи проанализировали структуру волос более 6 тыс. человек, имеющих корни в Латинской Америке. В исследовании принимали участие выходцы из Бразилии, Колумбии, Чили, Мексики и Перу. Группа исследуемых включала лиц смешанного европейского (48%) и африканского (6%) происхождения и коренных американцев (46%). Мужчины и женщины были практически в равном соотношении. Обе группы были протестированы по следующим параметрам: структура волоса (прямой или кудрявый), цвет, склонность к облысению и потере пигмента меланина, то есть к седине.

Дополнительно ученые взяли для анализа волоски из мужской бороды и бровей, пытаясь определить, что влияет на их форму и, в случае с бровями, сращивание. Более подробно с тем, как протекало исследование, можно ознакомиться на страницах журнала Nature Communications.

Проделав колоссальную работу, ученые помимо отвечающего за седину гена IRF4 смогли выявить и описать

PRSS53 — ген кудрявых волос, EDAR, отвечающий за толщину и форму волосков бороды, FOXL2, влияющий на густоту бровей, а также PAX3, который отвечает за возникновение сросшихся бровей.

Ученые признают, что каждый из обнаруженных генов вряд ли играет единственную и определяющую роль для формирования тонких бровей или раннего появления седины. Биологические процессы протекают при взаимодействии различных генов, комплекс которых еще предстоит определить.

Впрочем, седина возникает не только из-за генетических причин. В языке давно закрепились такие выражения, как «поседел от горя» или «поседел от страха». По легенде, 37-летняя Мария-Антуанетта полностью поседела в ночь перед казнью. Многочисленные попытки ученых подтвердить или развеять этот миф, а также другие примеры резкого наступления седины привели к описанию особого «синдрома Марии-Антуанетты», который был детально описан в журнале JAMA Dermatology. Суть этого синдрома заключается в том, что человек седеет после сильного стресса за очень короткое время — так, ученым известен случай 63-летнего мужчины, который полностью поседел за несколько недель после падения с лестницы.

close

100%

Мужчина, поседевший после падения с лестницы. Интервал между снимками — полгода

JAMA Dermatology

Ответственность за появление седых волос от сильных переживаний несет следующая закономерность: ученым известно, что после стресса нарушаются структуры ДНК во многих клетках организма (так, из-за «усталости» от борьбы со стрессовыми ситуациями могут возникать или усугубляться сердечно-сосудистые заболевания или пептические язвы). Однако исследователям до сих пор остаются неизвестны сами механизмы повреждения структур ДНК после хронических стрессов. В 2010 году исследовательская группа под руководством Роберта Лефковица, лауреата Нобелевской премии по химии за 2012 год, провела ряд экспериментов по выявлению клеточных процессов отражения стресса у мышей. Оказалось, что появление седины действительно является одним из возможных последствий стрессовой ситуации.

Это значит, что выражение «поседеть от страха» тоже является описанием вполне реальной ситуации, а не просто метафорой, так как испуг — это тоже сильнейший стресс.

Пока ученые трудятся над созданием нового лекарства против седины, в качестве профилактики они советуют увеличить прием продуктов, содержащих белок, железо, цинк и медь, а также не забывать о витаминах А, В и С.

Почему это происходит и почему это NBD

Свои первые седые волосы я заметила в возрасте 20 лет. Каждый раз, когда я посещал своего давнего парикмахера, она все больше и больше беспокоилась о моем уровне стресса. Учитывая мифы и заблуждения, связанные с причинами появления седых волос, она была права, спросив. Мои 20 лет были определенно стрессовыми. Однако вскоре я понял, что мои седые волосы, скорее всего, были вызваны не стрессом, а генетикой. Чем больше я смотрел на волосы по материнской линии моей семьи, я начинал задаваться вопросом, были ли мои седые волосы наследственными.В конце концов я спросил свою маму, когда она увидела, как у нее на коже головы выросли первые седые волосы, и ее опыт был похож на мой.

Она называет раннее поседение в нашей семье «геном Спенсера», что помогает мне чувствовать себя ближе к женщинам, которые были до меня. Имея личный опыт раннего поседения, я хотел узнать больше о том, что вызывает преждевременное поседение волос. Чтобы получить некоторое представление (и научные факты), мы поговорили с двумя экспертами, Марисой Гаршик, доктором медицины, и трихологом Хелен Риви.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, от чего волосы становятся седыми.

Знакомьтесь, эксперт

  • Мариса Гаршик, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и клинический доцент Корнельского университета.
  • Хелен Риви - трихолог, основатель и креативный директор Act + Acre.

Почему волосы седеют?

Так почему же вообще волосы седеют? Во-первых, наши пряди волос наполнены меланином, и сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицины, говорит Берди, что его потеря с возрастом является причиной появления седых прядей, рассыпанных по нашим волосам.«Волосы становятся седыми, также известными как поседение или ахромотрихия, в результате потери меланина, которая может происходить с возрастом и может быть частично связана с генетикой и, возможно, с факторами окружающей среды», - говорит она нам. «С возрастом наши волосяные фолликулы могут производить меньше меланина, поэтому растущие волосы не имеют пигмента и выглядят белыми или серыми».

Хелен Риви, трихолог и основатель компании Act + Acre, согласна. Однако она говорит, что нам следует переосмыслить то, как мы видим серый цвет с точки зрения оттенков.«Прежде всего, седых волос не существует», - говорит она нам. Риви говорит, что когда волосы теряют пигмент, они становятся полностью прозрачными и выглядят белыми. Вы можете спросить: «Почему у меня седые волосы?» Это можно отнести к проценту естественного цвета волос, оставшегося на прядях. «Серый» оттенок на самом деле связан с тем, что естественный цвет волос остается в процентном соотношении, что приводит к появлению множества различных оттенков «серого», - объясняет она.

«Обычно человек начинает« седеть »в возрасте от 28 до 40 лет, - говорит Риви.«Причина в том, что меланоциты начинают замедляться и вырабатывать меньше меланина. Это часть естественного процесса старения ».

Почему одни люди седеют раньше других?

Если вы похожи на меня и наблюдаете, как растут седые волосы, начиная с позднего подросткового возраста или с двадцатилетнего возраста, вы, возможно, задаетесь вопросом, а что-то не так. Существует множество причин для преждевременного поседения, включая генетику, историю болезни и даже то, как вы едите и заботитесь о своем теле, но в большинстве случаев седые волосы не должны вызывать беспокойства.«Считается, что преждевременное поседение является генетическим и даже может быть связано с определенным геном, известным как фактор регуляции интерферона 4 (IRF 4), который может помочь регулировать выработку меланина», - говорит нам Гаршик. «Кроме того, есть некоторые генетические состояния, которые могут быть связаны с преждевременным поседением. Одно исследование показало, что те, кто испытал преждевременное поседение, с большей вероятностью имели семейный анамнез, страдали экземой или астмой и были вегетарианцами. Кроме того, они также чаще страдали избыточным весом и сообщали о стрессе и употреблении алкоголя.”

Для тех, кто думает о седых волосах как о состоянии, связанном со стрессом, на основе исследований есть некоторые свидетельства того, что стресс может играть роль в том, когда мы видим, что наши волосы седеют. «[Небольшое] исследование показало, что курильщики подвергаются большему риску преждевременного поседения, чем некурящие, что, вероятно, связано с дополнительным окислительным стрессом». Гаршик говорит, что помимо генетики и образа жизни, исследования показывают, что недостаток витаминов может быть одним из факторов преждевременного поседения. «Определенные витамины могут играть определенную роль, поскольку люди с пагубной анемией, дефицитом витамина B12, чаще испытывали преждевременное поседение по сравнению с контрольной группой, также предполагая, что поддержание адекватного уровня B12 может помочь предотвратить преждевременное поседение.”

Можно ли остановить преждевременное поседение?

К сожалению, преждевременное поседение - это не то, что можно остановить, но Гаршик говорит, что здоровый образ жизни может помочь. «Одно исследование показало, что поддержание нормального веса, правильное питание и снижение потребления алкоголя могут помочь предотвратить поседение», - говорит она. Это означает отказ от курения и увеличение количества B12 в вашем рационе. B12 естественным образом содержится в яйцах, лососе, тунце и нежирных молочных продуктах, таких как молочный йогурт и сыр.Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, получить больше B12 с пищей будет сложнее. Однако есть добавки, которые могут помочь.

HUM Nutrition B12 Turbo 10 долларов США

Магазин

Независимо от того, учитесь ли вы любить свои волосы с добавлением седины или решаете окрашивать волосы, пока не будете готовы поседеть, важно обновлять наши процедуры ухода за волосами по мере того, как мы стареем. «Как и любой части тела, которая стареет, нам нужно дать ей больше влаги, воды и нутриентов», - говорит нам Риви.В дополнение к добавкам, включите в свой распорядок увлажняющие процедуры для кожи головы и волос, чтобы ваши волосы - независимо от цвета - были здоровыми и здоровыми.

Briogeo Не отчаивайтесь, ремонтируйте! Маска глубокого кондиционирования 36 долл. США

Магазин

Акт + Акко Сыворотка со стволовыми клетками холодной обработки 85 долларов США

Магазин

Прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни или принимать пищевые добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

Мне 24 года и у меня седые волосы! В чем дело?

Мне было всего 18, когда я заметила свои первые седые волосы, спутавшиеся между моими каштановыми локонами.На первом курсе колледжа я списала эти седые волосы на стресс из-за уроков по математике и плохого парня. Но к тому времени, когда я справился с расчетами и бросил парня, эти серебряные пучки все еще были там - и теперь, когда мне исполнилось 25, несколько серых прядей увеличились до почти сотни, молча насмехаясь надо мной, когда я смотрю в комнату. зеркало, как бы говоря: « Ты стареешь. Вы стареете. Вы стареете.

Чтобы объяснить тайну седых волос, вы должны добраться до корня проблемы, я имею в виду корень ваших волос.Под кожей головы корень каждой пряди волос окружает тканевая трубка, называемая волосяным фолликулом. Каждый фолликул содержит ряд пигментных клеток, вырабатывающих меланин - полимер, придающий цвет растущему стержню волоса. Обычно эти пигментные клетки непрерывно производят меланин, но если ваше тело перестанет его вырабатывать, прядь волос будет иметь очень мало пигмента, чтобы закрасить ее обычно прозрачный оттенок; эта базовая прозрачность будет затем представлена ​​серым, белым или серебристым.

Производство меланина прекращено по разным причинам - от некоторых естественных, до некоторых показателей более серьезных проблем со здоровьем.По мере того как люди становятся старше, количество пигментных клеток, вырабатывающих меланин, фактически уменьшается. В конце концов, эти клетки истощатся настолько, что волосы станут полностью седыми. Между прочим, меланин также увлажняет прядь волос, поэтому, когда производится меньше, волосы имеют тенденцию становиться ломкими, теряя упругость. Вот почему, когда ваши волосы склоняются к цвету снежных вершин Альп, их текстура становится суше и грубее, делая их более вьющимися или жесткими.

Седые волосы у меня появились, когда я был еще подростком - это далеко не тот возраст, в котором обычно седеют от 30 до 50 лет.Но оказывается, что седые волосы могут появиться в любом возрасте, в зависимости от генетики. Это означает, что у большинства из нас седые волосы появятся примерно в том же возрасте, что и у наших родителей или бабушек и дедушек. Я позвонила маме, чтобы узнать, что у нашей семьи седеющая прическа. Она сказала мне, что неудивительно, что я начал седеть в молодом возрасте - волосы ее дяди были полностью белыми к 25 годам. Ага! подумал я. Теперь эта загадка обретает смысл.

Исследователи показали, что пол играет роль в появлении седины.Средний мужчина начинает седеть в возрасте около 30 лет, в то время как женщины обычно начинают замечать более светлые пряди в возрасте около 35 лет. В некоторых семьях у многих членов семьи появляются белые волосы к 20 годам. «Очевидно, что в одном смысле они объединяются в семьи. Мы не знаем, один ли это ген или общий ген », - пишет доктор Мейер в журнале Scientific American . «Вообще говоря, среди кавказцев к 50 годам 50% становятся серыми. Однако есть большие различия. Это число отличается для других этнических групп, что снова демонстрирует влияние генетики.Но этот биологический факт жизни сильно варьируется от человека к человеку, что заставило дерматологов и генетиков сделать вывод, что возраст - не единственный показатель того, когда появятся седые волосы.

Во-первых, известно, что курение снижает выработку меланина. Иногда появление седых волос может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Синдром Вернера, заболевание, которое отражает симптомы старения у людей в возрасте 20 лет, может стимулировать преждевременный рост седых волос. Пагубная анемия, заболевание, характеризующееся дефицитом витамина B12, также связана со снижением выработки меланина.

Хотя есть люди, которые думают, что сильное потрясение или травма могут в одночасье сделать волосы седыми, известно только редкое заболевание, вызывающее это явление. Это состояние, называемое очаговой алопецией, приводит к тому, что более толстые и темные волосы перестают расти, прежде чем оно повлияет на рост седых волос - это означает, что люди с этим заболеванием, кажется, «поседеют» в одночасье, поскольку темные пряди уменьшаются, а серые продолжают расти. .

Если отбросить миф о ночном поседении, как насчет той надоедливой сказки старой жены, которая гласит, что если вытащить серую, то на ее месте появятся еще пять? Это тоже неправильно! Так что убирайся.У меня, однако, нет такого терпения, поэтому я вернусь в салон за небольшим количеством цвета, чтобы скрыть эти стойкие серые тона.

Причин седины и выпадения волос

Автор: Кейт

Забавно думать, что все мы приходим в этот мир лысыми, и некоторые из нас, особенно мужчины, выходят таким же образом. Генетика, образ жизни и колебания гормонов - все это играет роль в определении цвета и густоты наших волос с возрастом. Но понимание того, как наши волосы реагируют на эти факторы, может помочь нам справиться с поседением и предотвратить потерю наших ценных прядей.

Это факт жизни, что все теряют волосы. Обычный образец выпадения означает, что в среднем человек теряет около 100 волос в день, но волосы быстро заменяются новой прядью благодаря эффективности жизненного цикла роста волос. Волосы растут от двух до семи лет, прежде чем они естественным образом выпадают, а когда волосы снова вырастают, они становятся либо пигментированными, либо белыми.

Выпадение и поседение волос по большей части генетически обусловлено. Тем не менее, способствующие причины седины и истончения волос включают (но не ограничиваются ими) чрезмерный стресс, постоянное напряжение волосяных фолликулов, курение, определенные заболевания и операции, витилиго, дефицит питательных веществ и анемию, роды и некоторые лекарства.Внезапное и быстрое поседение и выпадение волос могут указывать на наличие основного фактора, поэтому, если это так, вы можете подумать о посещении врача для проверки. Однако в целом как поседение, так и выпадение волос с возрастом является естественным.

Пигмент в стержне волоса поступает из клеток у корня волоса, называемых меланоцитами. Эти клетки генетически запрограммированы на выработку определенного количества пигмента (или меланина) в определенном возрасте. В какой-то момент процесса старения эти клетки производят все меньше и меньше пигмента, пока они не перестанут вырабатывать пигмент совсем.Как правило, поседение волос часто начинается в возрасте от 30 до 35 лет, но продолжительность жизни клеток, вырабатывающих пигмент, определяет ваша генетика, и она полностью индивидуальна. Однако это считается преждевременным поседением, если более 50% волос человека становятся белыми к 40 годам.

С другой стороны, истончение и выпадение волос становится все более распространенным явлением у молодых мужчин и женщин. Считается, что ряд факторов образа жизни играет роль в временной или ранней потере волос, но, как и в случае с седеющими волосами, это существенно связано с вашей генетикой.

Дигидротестостерон (ДГТ) представляет собой химическое производное мужского гормона тестостерона и является основной причиной выпадения волос по женскому типу и облысения по мужскому типу. Этот небольшой биологически активный метаболит заставляет волосяные фолликулы сжиматься и становиться тоньше, короче, короче и светлее, чем раньше. Волосы будут продолжать расти, но все медленнее, пока фолликулы в конечном итоге не сморщатся и рост волос полностью не прекратится.

Удивительно, но обратить вспять выпадение волос намного проще, чем обратить вспять седину.Чтобы избавиться от седых волос, вам необходимо омолодить мертвые производящие пигмент клетки в волосяных фолликулах, но на данный момент нет научных доказательств, показывающих, что какие-либо существующие лекарства, диета, травы, добавки или натуральные продукты могут предотвратить или обратное поседение волос. С другой стороны, научно разработанные средства для лечения выпадения волос доказали, что они эффективно стабилизируют процесс облысения и восстанавливают утраченные волосы при условии, что неактивные волосяные фолликулы не полностью мертвы.

Но нет причин терять волосы из-за седины. Натуральные краски для волос могут маскировать появление седых волос, а также доступны прогрессивные красители, которые влияют только на ваши седые волосы. По мере того, как цвет ваших волос меняется постепенно и незаметно, вам должно помочь и лечение от выпадения волос.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с центром Belgravia по телефону 020 7730 6666 , чтобы записаться на прием, отправить электронное письмо или заполнить онлайн-диагностическую форму.

Дополнительная информация:
Облысение по мужскому типу
Облысение по женскому типу
Истории успеха в отношении выпадения волос

Интересные статьи:
Когда ты слишком молод, чтобы стать лысым
Я слишком стар, чтобы что-то делать с моей выпадением волос
Морщины и выпадение волос - устранение последствий старения

Нашли седину? Вам повезло - Quartz

Сейчас вы старше, чем когда начали читать это предложение, а это значит, что вы чуть-чуть ближе к смерти.И это ужасно. Поэтому неудивительно, что мы боимся признаков старения. Седые волосы, которые легко красить, - это то, что многие люди предпочитают скрывать.

А вот серого стыдиться нечего. Они могут быть предметом гордости, как отметила 52-летняя Сельма Хайек в Instagram в феврале, когда она опубликовала фотографию, на которой подчеркивает свои прибывающие серые цвета, сказав, что она ими гордится. Хайек также отмечает, что серые цвета служат напоминанием о том, что времени мало. «Одна из причин, по которой я не крашу волосы, заключается в том, что у меня нет терпения, чтобы выдержать это», - сказала она The New York Times в 2017 году.«Я не хочу тратить то, что осталось от моей молодости, притворяясь, что я моложе, а затем не наслаждаюсь жизнью».

Хайек не одинок. Женщины во всем мире все чаще выбирают седые волосы, а вместе с ними и самих себя. Хотя на первый взгляд это может показаться не таким радикальным - в конце концов, это всего лишь волосы, - изменение указывает на глубокую трансформацию. Это еще один признак того, что представления о том, что составляет красоту, меняются и расширяются, включая всех людей - даже старше 30 лет! - и что культурное давление, направленное на то, чтобы соответствовать определенной эстетике, уступает место движению к подлинности.

Лично я накануне своего 47-летия доволен разработкой. Время как раз для меня. После десятилетий окрашивания волос дома для развлечения, в возрасте 30 лет у меня развилась аллергия на краску, я совсем забыл об отбеливании, которым занимался, когда готовился к экзамену по контрактам, от которого у меня покалывало в голове и покрылись волдырями на коже головы. . Задолго до того, как моя голова зажила, я поклялась никогда больше не красить волосы. В то время у меня не было серых, но я знал, что когда они придут, они останутся.Даже менее токсичный краситель означает вмешательство в мои волосы, что, как я понял, было совершенно нормально, какого бы цвета они ни были.

Теперь я делаю разные вещи, когда мне нужно переключить его или скоротать время, например, рассматриваю новую пару очков для моего ухудшающегося зрения и подсчитываю ростки серого. Я часто замечаю новые пряди, и они почему-то меня радуют. Каждая кажется маленькой победой, знаком прибытия. Я не знаю, какой из многих жизненных стрессов вызвал перемены, или это просто возраст, но я считаю их присутствие своего рода триумфом.Они показывают, что я выжил, и кажутся данью моей силе.

Одной из причин восхищения могут быть мои эстетические предпочтения. Я поклонник неровностей, несовершенств, шрамов и царапин. Мне нравятся потертые джинсы и поношенные свитера, открытые швы и крупные стежки, пятна, пятна отбеливателя и пятна краски. Когда дело доходит до моды и искусства, я предпочитаю то, что пережито и показывает следы времени, а не блестящее и новое.

К тому же седые волосы - это разновидность личного кинцуги (金 継 ぎ).Кинцуги, или сращивание золота, - это древняя японская практика, в которой используются естественные трещины и изломы керамики, чтобы подчеркнуть красоту изделия. Он привлекает внимание к линиям, образованным временем и грубым использованием, подчеркивая их, а не скрывая их. Эта практика, также известная как кинцукурои (金 繕 い), что буквально означает починка золота, черпает свою красоту в трещинах и несовершенствах. Точно так же я вижу свои входящие серые цвета как нежную серебряную краску, которая сигнализирует о моей ценности. Я не старая миска, которую нужно выбросить, а тот, чей опыт и выносливость заслуживают особой признательности!

Что еще более важно, поседение - это естественно, а борьба с естественными процессами кажется бесполезным занятием.Поседение происходит, когда ваше тело перестает вырабатывать меланин в возрасте от 34 до 44 лет как у мужчин, так и у женщин. В тот момент, когда волосы выпадают и снова отрастают, новые пряди часто теряют цвет. Требуются время, деньги и усилия, чтобы притвориться меланином там, где его нет, и это не изменит основополагающих фактов.

Никто из нас не становится моложе, так почему бы не начать понимать, что у возраста есть много преимуществ, о которых молодые ничего не знают? Например, один из плюсов старения - это чувство меньшего давления, требующего подчинения, и большая свобода быть самим собой.Вы перестаете пытаться угодить другим и начинаете лучше понимать, что доставляет вам удовольствие. Еще одно преимущество выдержки состоит в том, что вы становитесь мягче, как хорошее вино, и понимаете, что сопротивление утомительно, а принятие расслабляет. Так вы станете мудрее выбирать битвы и более консервативно тратите драгоценную энергию и ресурсы.

Возможно, я не захочу мягко погрузиться в эту спокойную ночь, но, как и Хайек, я также не буду тратить оставшееся время на попытки вернуть прошлое. Молодость может быть потрачена зря на молодых, но старший и мудрый знает лучше, чем тратить средний возраст, симулируя молодость.

Седые волосы можно обратить вспять, сняв стресс, согласно исследованиям

  • Седые волосы могут быть признаком старения.
  • Но исследования показывают, что у некоторых седых волос может снова стать цвет, и это может быть связано со стрессом.
  • Связь между стрессом и сединой была установлена ​​и у мышей.
Идет загрузка.

Молодые люди, у которых седые волосы появляются в раннем возрасте, могут вернуть свой белый и серебристый цвет обратно в цвет, сняв стресс, как показывают исследования.

В небольшом исследовании, опубликованном в eLife, исследователи собрали образцы волос у 14 участников в возрасте от 9 до 65 лет с «небольшими седыми волосами» или «двухцветными волосами».Затем они проанализировали цвет каждой пряди и сравнили его со временем роста волос.

Исследователи обнаружили, что у 10 человек были некоторые седые волосы, которые снова стали окрашенными.

Участники, у которых седые волосы снова стали окрашенными. сообщили, что чувствовали себя более расслабленными во время анализа образца волос. Между тем участники, чьи волосы стали седыми, сообщили, что пережили стрессовый период в своей жизни, что указывает на связь между стрессом и процессом поседения.

Но исследователи говорят, что это возможно только в том случае, если вы поймаете его достаточно рано, и обратный эффект может не произойти в пожилом возрасте.

«Существует окно возможностей, в течение которого поседение, вероятно, будет гораздо более обратимым, чем считалось долгое время», - сказал Scientific American соавтор исследования Ральф Паус, дерматолог из Университета Майами.

Но Паус сказал, что, поскольку не каждая седая прядь волос меняет свой цвет, эти изменения могут произойти только тогда, когда волосяной фолликул все еще податлив.

«Мы не думаем, что уменьшение стресса у 70-летнего, который годами был седым, потемнеет их волосы, или увеличения стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы перевалить их волосы за порог седины», Соавтор исследования Мартин Пикард и митохондриальный психобиолог из Колумбийского университета сообщили в Atlanta Journal Institution.

Седые волосы возникают, когда в организме перестают вырабатывать клетки, вырабатывающие меланин, которые придают волосам их цвет.

Результаты нового исследования основаны на предыдущих исследованиях стресса и седых волос, в том числе, совсем недавно, одно у мышей, а другое - у более чем 1000 молодых турецких мужчин и женщин.

Стресс может сделать волосы седыми - и это обратимо, как выяснили исследователи - ScienceDaily

Легенда гласит, что волосы Марии-Антуанетты поседели в одночасье перед ее обезглавливанием в 1791 году.

Хотя легенда неточна - волосы, которые уже выросли из фолликула, не меняют цвет - новое исследование, проведенное учеными из Колледжа врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета, является первым, предлагающим количественные доказательства связи психологического стресса с поседением волос. в людях.

И хотя может показаться интуитивно понятным, что стресс может ускорить поседение, исследователи были удивлены, обнаружив, что цвет волос может быть восстановлен после устранения стресса - открытие, которое контрастирует с недавним исследованием на мышах, которое показало, что вызванные стрессом седые волосы являются постоянными. .

Исследование, опубликованное 22 июня в журнале eLife, имеет более широкое значение, чем подтверждение старых предположений о влиянии стресса на цвет волос, говорит старший автор исследования Мартин Пикард, доктор философии, доцент кафедры поведенческой медицины (в психиатрии и неврологии). ) в Колледже врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета.

«Понимание механизмов, которые позволяют« старым »седым волосам возвращаться к их« молодому »пигментированному состоянию, может дать новые ключи к пониманию податливости человеческого старения в целом и того, как на него влияет стресс», - говорит Пикард.

«Наши данные добавляют к растущему количеству свидетельств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, но может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять».

Изучение волос как средство исследования старения

«Так же, как кольца в стволе дерева содержат информацию о последних десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории», - говорит Пикард.«Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и других вещей, происходящих в нашем сознании и теле. Когда волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и навсегда кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму. "

Хотя люди долгое время считали, что психологический стресс может ускорить появление седых волос, ученые обсуждали эту связь из-за отсутствия чувствительных методов, которые могли бы точно соотнести время стресса с пигментацией волос на уровне одного фолликула.

Расщепление волос для документирования пигментации волос Айелет Розенберг, первый автор исследования и студентка лаборатории Пикарда, разработала новый метод получения высокодетализированных изображений крошечных срезов человеческих волос для количественной оценки степени потери пигмента (поседения) в каждом из них. эти кусочки. Каждый срез шириной около 1/20 миллиметра соответствует примерно часу роста волос.

«Если вы смотрите на волосы глазами, вам будет казаться, что они одного цвета, если не будет большого перехода», - говорит Пикард.«Под сканером с высоким разрешением вы видите небольшие тонкие изменения цвета, и это то, что мы измеряем».

Исследователи проанализировали отдельные волоски 14 добровольцев. Результаты сравнивались с дневником стресса каждого добровольца, в котором людей просили просматривать свои календари и оценивать уровень стресса каждую неделю.

Исследователи сразу же заметили, что некоторые седые волосы естественным образом восстанавливают свой первоначальный цвет, который никогда не был задокументирован количественно, говорит Пикард.

Когда волосы были сопоставлены с дневниками стресса Шеннон Рауссер, второй автор статьи и студент в лаборатории Пикарда, были выявлены поразительные ассоциации между стрессом и поседением волос и, в некоторых случаях, обратное поседение с снятием стресса.

«Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека снова стали темными во время отпуска, синхронизированные во времени», - говорит Пикард.

Виновата связь разума и митохондрий

Чтобы лучше понять, как стресс вызывает седину, исследователи также измерили уровни тысяч белков в волосах и их изменение по длине каждого волоса.

Изменения в 300 белков произошли при изменении цвета волос, и исследователи разработали математическую модель, которая предполагает, что вызванные стрессом изменения в митохондриях могут объяснить, как стресс делает волосы седыми.

«Мы часто слышим, что митохондрии - это электростанции клетки, но это не единственная роль, которую они играют», - говорит Пикард. «Митохондрии на самом деле похожи на маленькие антенны внутри клетки, которые реагируют на ряд различных сигналов, включая психологический стресс».

Связь митохондрий между стрессом и цветом волос отличается от той, что была обнаружена в недавнем исследовании на мышах, которое показало, что вызванное стрессом поседение было вызвано необратимой потерей стволовых клеток в волосяном фолликуле.

«Наши данные показывают, что поседение у людей обратимо, что связано с другим механизмом», - говорит соавтор Ральф Паус, доктор философии, профессор дерматологии Медицинской школы Миллера Университета Майами. «У мышей очень разная биология волосяных фолликулов, и это может быть случаем, когда результаты, полученные на мышах, плохо воспринимаются людьми».

Повторная пигментация волос возможна только у некоторых

Снижение стресса в вашей жизни - хорошая цель, но это не обязательно сделает ваши волосы нормальным цветом.

«Основываясь на нашем математическом моделировании, мы считаем, что волосы должны достичь порога, прежде чем они поседеют», - говорит Пикард. "В среднем возрасте, когда волосы близки к этому порогу из-за биологического возраста и других факторов, стресс подтолкнет их к пороговому значению, и они станут седыми.

«Но мы не думаем, что снижение стресса у 70-летнего, который годами был седым, потемнеет их волосы или увеличения стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы перевалить их волосы за порог седины.«

Дополнительная информация

Исследование называется «Количественное картирование поседения человеческих волос и их изменения в связи с жизненным стрессом».

Все участники (все из Колумбии, если не указано иное): Айелет Розенберг, Шеннон Рауссер, Джунтинг Рен, Юджин В. Мошаров, Габриэль Штурм, Р. Тодд Огден, Пурви Патель, Раджеш Кумар Сони, Клей Ласфилд (Психиатрический институт штата Нью-Йорк), Десмонд Дж. Тобин (Университетский колледж Дублина), Ральф Паус (Университет Майами, Университет Манчестера, Великобритания, и лаборатория монастыря, Мюнстер, Германия) и Мартин Пикард.

Исследование финансировалось за счет грантов Wharton Fund и Национальных институтов здравоохранения (гранты GM119793, Mh219336 и AG066828).

физических изменений | Продолжительность развития

Волосы: Когда нас просят представить кого-то в среднем зрелом возрасте, мы часто представляем кого-то с началом морщин и седыми или редеющими волосами. Чем объясняются эти физические изменения? Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывается волосяными фолликулами (Martin, 2014).По мере старения волосяные фолликулы производят меньше меланина, что приводит к поседению волос. Цвет волос обычно начинает светлее на висках, но со временем все волосы становятся белыми. Для многих поседение начинается в 30-е годы, но во многом оно определяется вашими генами. Седые волосы появляются раньше у белых, а затем у азиатов.

Гены также определяют, сколько волос останется на голове. Почти у всех наблюдается выпадение волос с возрастом, а скорость роста волос с возрастом замедляется.Многие волосяные фолликулы перестают давать новые волосы, и пряди становятся меньше. Мужчины начинают проявлять признаки облысения к 30 годам, а некоторые почти облысели к 60. Облысение по мужскому типу связано с тестостероном и определяется залысинами, сопровождаемыми выпадением волос на макушке. На рис. 8.2 показано характерное облысение по мужскому типу для чемпиона по теннису Андре Агасси. У женщин также может развиться облысение по женскому образцу, поскольку их волосы становятся менее густыми, а кожа головы становится видимой (Martin, 2014).Однако внезапная потеря волос может быть признаком проблемы со здоровьем.

Кожа: Кожа продолжает высыхать и склонна к образованию большего количества морщин, особенно на чувствительной области лица. Морщины или складки на коже - нормальное явление при старении. По мере того, как мы становимся старше, наша кожа сохнет и теряет нижележащий слой жира, поэтому наше лицо больше не выглядит гладким. Из-за потери мышечного тонуса и истончения кожи лицо может казаться дряблым или дряблым. Хотя морщины являются естественной частью старения, и генетика играет важную роль, частое пребывание на солнце и курение приводят к тому, что морщины появляются раньше.Темные пятна и пятнистая кожа также появляются с возрастом и возникают из-за воздействия солнечного света (Moskowitz, 2014). Кровеносные сосуды становятся более заметными по мере того, как кожа продолжает сохнуть и истончаться.

Саркопения: Потеря мышечной массы и силы, которая происходит с возрастом , обозначается как саркопения (Morley, Baumgartner, Roubenoff, Mayer, & Nair, 2001). Считается, что саркопения является важным фактором слабости и функциональных нарушений, возникающих в пожилом возрасте.Снижение роста и анаболических гормонов, особенно тестостерона, и снижение физической активности были вовлечены как причины саркопении (Proctor, Balagopal, & Nair, 1998). Это снижение мышечной массы может произойти уже в 40 лет и в значительной степени способствует снижению качества жизни, увеличению затрат на здравоохранение и ранней смерти у пожилых людей (Karakelides & Nair, 2005). Упражнения, безусловно, важны для увеличения силы, аэробных способностей и синтеза мышечного белка, но, к сожалению, они не отменяют все происходящие возрастные изменения.Соотношение мышц и жира как у мужчин, так и у женщин также меняется в среднем в зрелом возрасте с накоплением жира в области живота.

Легкие: Легкие выполняют две функции: снабжают кислородом и удаляют углекислый газ. Истончение костей с возрастом может изменить форму грудной клетки и привести к потере расширения легких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *