Седые волосы на яйцах причины: седые волосы на яйцах — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

седые волосы на яйцах — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Жил-был на свете мальчик, у которого была короткая память. Он очень многое забывал. Оно только что произошло – а он уже забыл. Надо что-нибудь сделать – а он не помнит. И хорошее забывает, и плохое. Иногда даже жить забывает!

У него была хорошая, заботливая мама, которая напоминала ему, когда одеваться, когда завтракать, когда играть. Даже когда надо жизни радоваться – и то напоминать приходилось!

Очень беспокоилась мама за своего мальчика. Думала: вот вырастет он, и как будет жить с такой короткой памятью? Кто же ему на работе все напоминать будет – когда разговаривать, когда трудиться, а когда обедать? А когда свою семью заведет, детишек народит – кто ему напоминать будет, кто сыночек, а кто доченька, и когда у них дни рождения?

Вот мама спрашивает сына:

– Мальчик мой дорогой, ну как же ты без меня жить-то будешь?

А он ей отвечает:

– Зачем без тебя? Я всегда с тобой буду жить!

Мама ему:

– Нет, дорогой, так нельзя! Все мальчики когда-нибудь вырастают и становятся мужчинами.

А мальчик ей:

– А я тогда не буду расти! Я по-быстренькому поживу, немножко совсем, а потом умру.

Маму эти речи пугали: ей вовсе не хотелось, чтобы ее мальчик умирал. Ей хотелось, чтобы он жил долго и счастливо. Она его и убеждала, и уговаривала, и хвалила, в общем, по-всякому поддерживала – но все не так, все не впрок. Ведь у мальчика была короткая память! Она ему рассказывает, какое у него светлое будущее впереди, какой он хороший и умный, он послушает – глядь, а через полчаса уже все позабыл.

И однажды мамочка не выдержала. Поздно ночью, когда сыночек уснул, вышла она из дома, посмотрела на небо звездное и взмолилась:

– Если там кто-нибудь есть, откликнитесь! Расскажите мне, что происходит, почему у моего сынули память короткая?! Почему он жить не хочет, а хочет умереть??? Помогите хоть кто-нибудь, пожалуйста!!! Научите, как сыночку помочь, а я на все готова!!!

И такой силы и чистоты было ее намерение, что мигом оно до звезд долетело. И скатилась к ней с неба Дежурная Звезда. Если кто не знает, так Дежурные Звезды всегда на нас смотрят, желания наши улавливают. Если желание сильное и бескорыстное – Дежурная Звезда его улавливает и на помощь приходит.

– Здравствуй, женщина, чем могу тебе служить? – спросила Звезда.

– Сделай так, чтобы мой любимый сынок стал уверенным в себе, жизнерадостным и прогнал прочь все свои страхи. Вот и все, о чем прошу…

– Я этого сделать не могу, я – всего лишь Дежурная Звезда, – ответила ей Звезда. – Я не могу, а вот ты – можешь.

– А как? Каким путем? Я уже много чего пробовала, ничего не помогает.

– Есть один верный путь. Звезда Тайных Желаний называется. Только она находится По Ту Сторону Тьмы. Если не побоишься, ступишь на нее, пройдешь этот Путь от начала до конца – даст Бог, и ребенка излечишь, и сама успокоишься.

– Я согласна, согласна! – взволнованно закивала мамочка.

– Не торопись. Я должна предупредить, что там и страшно будет, и опасно. Придется тебе встретиться с Тьмой и преодолеть ее. А самое страшное – увидеть Голую Правду. Страшнее этого ничего не бывает.

– Но я… А я смогу? – засомневалась мамочка. – Я же никогда звездными путями не ходила…

– А вот решать надо прямо сейчас, – сказала Звезда. – В следующий раз твой зов может просто не долететь до Неба. А если у тебя сомнения есть – лучше и не пробовать. Одолеть этот Путь не просто. Если в тебе веры нет – погибнешь, разобьешься.

Мамочка прислушалась к себе и твердо ответила:

– Есть. Есть у меня вера! И все я готова ради моего сыночка вытерпеть и вынести, любой дорогой пройти. И даже эту вашу Голую Правду увидеть – тоже не побоюсь! Одно только тревожит: как же сынуля тут без меня, у него же больше нет никого…

– А сынок твой спать будет, пока ты не вернешься.

– А если я никогда не вернусь? Он же погибнет!

– А он так и так погибнет, – сказала Дежурная Звезда. – Что с тобой, что без тебя – жить-то он все равно не хочет. Так что решай!

– Я готова, – решилась мамочка. – Будь что будет, а я хотя бы попытаюсь.

Дежурная Звезда подставила ей лучик, мамочка ступила на него – и Звезда стремительно вознесла ее на небо, к тому месту, где кончается Свет и начинается Тьма. Там горела тусклым светом одинокая Звезда.

– Это Звезда Тайных Желаний, – на прощание сообщила мамочке ее провожатая. – Первая звезда по Ту Сторону Тьмы. Ну, я возвращаюсь на дежурство, а ты теперь дальше – сама.

– Спасибо! – успела крикнуть ей мамочка и огляделась. Она была на странной звезде. Здесь все было усыпано-усеяно какими-то обломками, обрывками, странными незаконченными конструкциями… Наверное, так выглядели недодуманные до конца или несбывшиеся желания. Но невдалеке она заметила вполне узнаваемое строение – телефонную будку. К ней она и двинулась, осторожно обходя острые предметы, ямы и нагромождения.

Телефонная будка была ничего себе, очень даже современная. И телефон имелся, и трубка не была оторвана. Только на диске не было цифр – гладкий и блестящий. И как по нему звонить? И кому, главное? И тут этот самый телефон зазвонил. Мамочка вздрогнула от неожиданности и огляделась – вроде бы как никого живого в окрестностях не наблюдалось. И тогда она с опаской сняла трубку и сказала: «Алло…»

– Назовите причину прибытия! – приказал механический голос из трубки.

– Здравствуйте, меня зовут…

– Назовите причину прибытия…

– Понимаете, у меня сын…

– Назовите причину прибытия…

– Мой мальчик не хочет жить…

– Назовите причину прибытия…

– Я хочу, чтобы мой мальчик жил!!! Радовался жизни и был успешным!!! – изо всех сил крикнула в трубку она.

– Запрос зарегистрирован… Запрос зарегистрирован… Ждите ответа… Ждите ответа…

Мамочка перевела дух. Было ей тревожно и неуютно. И этот голос! Неживой, равнодушный. Хотя – кто его знает, как тут все устроено, По Ту Сторону Тьмы???

Через какое-то время телефон ожил.

– Идите туда – не знаю куда. Ищите то – не знаю что.

– Куда идти? Что искать? – завопила мамочка, но телефон уже умолк – только короткие гудки пищали.

Мамочка вышла из будки и заплакала. Ну вот, оказалась бог весть где, да еще шутки дурацкие от какого-то автоответчика. Но слезы скоро иссякли: пожалеть все равно было некому, какой смысл тогда и плакать?

И она побрела куда глаза глядят – согласно инструкции. «Иду туда – не знаю куда. Ищу то – не знаю что», – бормотала она, пристально вглядываясь в залежи всякого хлама. И вдруг впереди что-то блеснуло – да так, что она зажмурилась. Туда и пошла. Вскоре она увидела, что внимание ее привлекло треснутое зеркало. Большущее такое, стояло, прислоненное наискось к какому-то обломку скалы. Она глянула в зеркало – и отшатнулась. Оттуда на нее смотрела старуха – страшная, седая, изможденная, с полубезумными глазами, такая, что и в страшном сне не приснится.

– Не падай в обморок! – оскалила зубы старуха в подобии улыбки. – Что, себя не узнаешь?

– Я не такая! Это не я! – в ужасе отпрянула мамочка.

– А я – твоя оборотная сторона, – заявила старуха. – Мы ж По Ту Сторону Тьмы, а здесь все шиворот-навыворот.

– Ну, раз так, тогда ладно, – постаралась взять себя в руки мамочка. – Хотя все равно страшно…

– Ты бы и стала такой в конце концов, если бы вовремя с иглы не соскочила, – «утешила» старуха.

– Что вы такое говорите? – опешила мамочка. – Что значит «с иглы»? Да я никогда на ней не сидела, я вообще никогда эту мерзость не пробовала.

– Даааа? – издевательски протянула старуха. – Да ты этой мерзости выше крыши нахлебалась! От мужа! Скажешь, нет?

– Не скажу, – чуть помедлив, через силу признала мамочка. – Мерзости я нахлебалась, это да. Ну так это он наркозависимым был, не я…

– А ты была нарко-со-зависимой, – сообщила старуха. – Сама такого в жизнь привлекла. Он себя топил, ты его спасала, так и жили.

– А как еще? Он же муж мне был, отец моего ребенка, – стала оправдываться мамочка. – Ребенку нужен отец…

– А чего тогда разошлась? – усмехнулась старуха.

– Сын попросил, – неохотно вспомнила мамочка. – Он такого в детстве насмотрелся, не приведи Бог никому! Сын, сыночек, он сам, ему тогда и четырех еще не было, сказал мне: «Мама, мамочка, давай уйдем от папы и будем жить вдвоем!».

Тогда я и решилась.

– Стало быть, трехлетний ребенок на себя такую ответственность принял? Рано, раненько ему стать взрослым пришлось, – ядовито прокомментировала старуха. – Не было у него, значит, на тебя опоры…

– Ох и жестокая ты, – подивилась мамочка. – Наотмашь бьешь.

– Я – это ты, – напомнила старуха. – Ну, а на отца у него была опора? Как думаешь?

– Да какая там опора, – передернулась мамочка. – Наркоман, этим все сказано. Не хочу даже вспоминать.

– Небось, не раз ему смерти желала, да?

– Никогда я ему смерти не желала, вы что! – возмутилась мамочка. – Я не зверь! Нельзя живому человеку смерти желать, какой бы он ни был!

– Ага. Верю. Но так-то вот думала хоть раз: «Уж лучше бы тебя вообще не было»? Или «хоть бы ты сгинул куда-нибудь подальше, и не видеть тебя»? Или хоть «провались ты!»?

– Думала, – призналась мамочка. – И не раз думала.

– А это и есть пожелание разрушения, то есть смерти, – подсказала старуха. – Тайное твое Желание…

– А вы бы смогли сохранять равновесие и спокойствие, живя с наркоманом? – запальчиво вскинулась мамочка.

– Я и не смогла, – пожала плечами старуха. – Ты чего, забыла? Ведь я – это ты… Только ты вовремя соскочила, а я – нет. И вся моя жизненная энергия улетела в Черную Дыру. И его не спасла, и себя иссушила.

– Ладно, Бог с ним, – устало сказала мамочка. – Что сейчас об этом??? Мне о сыне думать надо. Велено идти туда – не знаю куда, искать то – не знаю что. Не подскажете направление?

– Верной дорогой идешь, милая, – хохотнула старуха. – В прошлое, в прошлое! Там все разгадки. Вот меня нашла – уже часть дела сделана. И я тебе вот что скажу: сын – это часть отца, его плоть и кровь, как ни крути. Желая мужу смерти, ты и на сына ее тень набрасываешь. Даже если любишь больше жизни!

– И что делать? – помертвела мамочка.

– Прощения просить за то, что вольно или невольно смерти пожелала. Задним числом, – посоветовала старуха. – Даже если человека уже на свете нет – он услышит, поймет, примет, и освободишься ты от этой незримой связи.

– Спасибо. Куда мне теперь? – спросила мамочка.

– Твой компас – душа, – ответила старуха. – Она подскажет. Она всегда подсказывает. Только мы ее слушаем редко.

– А как же вы? Так здесь и останетесь? Может, вам помощь какая нужна? – спохватилась мамочка.

– Благодарствую, что предложила. Да только мне уже ничего не нужно. Я давно умерла, – ответила старуха.

И зеркало, лопнув, с треском разлетелось на тысячи мелких осколков. Мамочка зачем-то подобрала один из них и положила в карман. Так, на память.

И двинулась она дальше. Душа ничего такого особенного не подсказывала, так что шла мамочка просто так, где поровнее. И вскоре почувствовала гнусный запах – как будто тухлые яйца смешались с дохлыми кошками. Хотела было повернуть, обойти, но тут душа голос подала: «Нет, прямо! Туда иди, туда!». Мамочка не стала кочевряжиться, пошла прямо, и вышла она к какой-то яме, до краев наполненной не то грязью, не то еще чем похуже. На поверхности то тут, то там плавали какие-то кочаны и сучья.

– О господи! – ахнула мамочка, присмотревшись. Вовсе не кочаны и сучья это были – головы и руки.

На звук все головы завертелись, увидели ее, руки-сучья протянули, и сразу началось:

– Спасиииии…. Помогиииии…. Протяни руку помощи… Аааааа…. Погибааааем….

– Сейчас, сейчас, – заволновалась она, выискивая глазами какую-нибудь жердину. Нашла, кинулась, протянула ближайшему. Он ухватился, полез было, но быстро обмяк и повис.

– Не могу… Сил нет… Руку дай! Дай руку!

Она, не раздумывая, дала ему руку – и вмиг оказалась в зловонной жиже.

– Я так и знал… Ничего меня не спасет… – безнадежно проговорил залепленный грязью кочан, и она, холодея, узнала в нем собственного мужа, с которым давным-давно рассталась и встречаться вновь вовсе не горела желанием.

– Как это получилось??? – проговорила она, отчаянно бултыхаясь и нащупывая ногами дно.

– Соскользнула… Скользко здесь, – объяснил он.

– Сейчас… Погоди, я нащупаю почву под ногами, выберусь сама и помогу тебе, – пообещала мамочка.

Она с трудом, кое-как, выкарабкалась на бережок, вся заляпанная противной вонючей1 грязью, и снова протянула ему жердь. Муж ухватился, побарахтался и снова попросил:

– Нет, самому не выбраться… Руку, руку дай!

На этот раз она была начеку, и когда почувствовала, что он расслабился и повис, попыталась выдернуть руку. Но он уцепился намертво и тянул, тянул ее вниз. Словно в фильме ужасов, он стал выпускать щупальца и оплетать ее руку. Ноги скользили по глинистому берегу, и она вновь скатилась бы, но рука сама нащупала в кармане осколок зеркала. «Утянет, как Старуху в Черную Дыру», – мелькнула паническая мысль. Она выхватила и не глядя полоснула по ближайшему щупальцу. Муж вскрикнул и отпустил. Она отскочила на несколько шагов, тяжело дыша.

– Ты зачем меня за собой тащишь? – крикнула она. – Я же тебя наверх тяну! Ты сюда лезь!

– Не могу, – апатично отозвался муж. – В ломы мне напрягаться… Вроде настроюсь вылезти – а там ветер, холодно, тревожно как-то. А тут – тепло, спокойно. Ну, у меня мышцы сами и расслабляются.

– Но там же грязь, вонь! – с отвращением воскликнула она. – Здесь хоть движение воздуха какое-то. Ветер перемен!

– Дура ты, не понимаешь! – вдруг впал в ярость он. – Да от этой вони знаешь какие видения бывают??? Я в них герой, я красавец, я повелеваю мирами, я могу летать! А ты там, наверху, можешь? Фиг ты можешь!

– Но погоди… – растерялась она. – Не злись, пожалуйста!

– Какого черта «не злись», если ты меня бесишь??? Да на фига мне твой ветер перемен, от него одни неприятности! Там, наверху, все время надо куда-то идти, чего-то делать, и везде опасности, я туда не хочу, мне страшно, я буду сидеть здесь, тебе понятно???

– А зачем ты руку дать просил??? – крикнула она. – Ты же сам меня просил помочь???

– Ну, просил, – снова обмяк он. – А вдруг? Ты мне нужна… Здесь так одиноко… А ты… ты одна меня понимаешь. Накормишь… Напоишь… Пожалеешь… Мааааамочка!

– Я тебе не мамочка, – холодно сказала она. – Я нашему сыну мамочка. Я его спасать буду. А ты… Захочешь – выберешься. Найдешь способ. Мышцы, например, потренируешь. Или силу воли. Но себя я утянуть на дно не дам, и не надейся. Так что не распускай щупальца, понятно?

И вдруг муж посмотрел на нее трезвыми глазами, полными такой боли, что она замерла.

– Спаси хоть его, если сможешь, – тихо сказал он. – У него тоже с силой воли проблемы, я ж отец, я по наследству передал. Он такой же, как и я.

– Неееет! – закричала она.

– Да, – еще тише, но очень твердо сказал муж. – Если ты разгадаешь, в чем тут загвоздка, сможешь защитить его от грязи, тогда он найдет другой путь и минует это болото. Если же нет…

– Я смогу, – сказала она. – Если уж я здесь – то у меня точно получится. Вот увидишь.

– Ты всегда была сильной, – с некоторой завистью сказал он. – И от этого я себя чувствовал еще больше никчемным и ущербным. Прости меня. Прости. Я такой, какой есть. Я просто слабый. Во мне жизненных сил не хватает – выбраться. И не пытайся больше меня спасти. Я не выбираю жизнь, она страшная. А вы – живите. Держи!

И он бросил ей на берег что-то мелкое, оно упало к самым ногам и звякнуло. Она нагнулась, подняла – кольцо… Обручальное кольцо. Она вскинула голову – но мужа уже не было, только пузыри шли по поверхности.

Она не плакала – лицо закаменело, только кольцо сжала в кулаке так, что ногти впились в ладошку. Она смотрела на другие кочаны, которые продолжали плавать в грязи, а потом спросила:

– Люди! Расскажите мне – что это за грязь? Почему вы в ней оказались?

– Это память рода, – зашелестели голоса со всех сторон. – Это обиды, претензии, проклятия, преступления против Любви. Это гнев и зависть, это ревность и боль. Это то, что накопила родовая память. Слишком много грязи… Давит, пачкает, засасывает, убивает, не отпускает… Она глубоко внутри… Тяжелая… Слишком много, нам не выбраться…

– Чем я могу вам помочь? – крикнула она.

– Полюби нас такими, какие мы есть. Пойми нас! Мы старались, мы просто не смогли… Не хватило сил… Прощай… Прощай… Мы просим – прощай…

– Я люблю вас! – крикнула она. – Вы не виноваты!!! Это же копилось много поколений!!! Этого слишком много – для одного человека!!! Я прощаю! Прощаю! Прощаю! Мужа! Сына! Себя! И всех вас! За всех нас! За все, что мы натворили! И вы тоже – прощайте! Прощайте!

– Прощаем… Прощаем… Оставь нас… – шелестели голоса. – Нам не нужна жизнь. Нам нужен покой… А ты уходи туда – к живым. Ты там нужна.

И мамочка кинулась со всех ног, рыдая, на ходу шепча молитву за всех непростивших, и запутавшихся, и проклинавших, и убивших любовь, и не справившихся со страшным бременем родовой памяти… За тех, кому уже не выбраться.

Она и сама не заметила, как оказалась возле скалы, с которой ручейком стекала вода. Голубая и прозрачная, даже на вид вкусная и прохладная. Она встала под маленький водопад и смывала, смывала с себя родовую грязь, и молилась, просила прощения за каждое резкое слово, за каждую обиду и претензию, за каждую вспышку – их было немало в ее жизни. Ей было страшно думать, что она каждым таким деянием добавляла немножко грязи в родовое болотце, и все это передавалось сынуле в наследство, вместо фамильных драгоценностей и мудрых мыслей. «Или наряду с драгоценностями», – мимолетом подумала она, вспомнив печальные судьбы многих богачей и королей. Она вспомнила про кольцо, отмыла его и надела на цепочку с крестиком, что на шее висела. Выбросить даже в голову не пришло. «Это будет как талисман, чтобы не забыть о родовой грязи», – решила она.

Она чувствовала, как телу становится легче, как прибавляются силы, как внутри начинает ходить кровь. Как будто в целебный источник окунулась.

– Это Источник Любви, – подсказали ей.

Она открыла глаза – рядом сидела птица. У птицы было красивое оперение синего цвета, хвост веером и мудрые глаза.

– Я Птица Счастья, – представилась она. – А ты – мамочка. В чем твое счастье?

– В сыне, – не задумываясь, ответила мамочка. – Если он будет счастлив – тогда и я буду.

– Ответ неправильный, – констатировала Птица. – Ты возлагаешь на него двойное бремя ответственности. И за него, и за себя. А если он не сможет соответствовать твоим ожиданиям? Да он заранее чувствует себя виноватым, потому что ДОЛЖЕН каждую минуту делать тебя счастливой. Ты пьешь его жизнь.

– Нет! Нет! – закричала мамочка. – Я его люблю! Я готова для него все сделать!

– Сделай для себя, – посоветовала Птица Счастья. – Стань счастливой сама – и сын будет питаться твоим счастьем. У него мало сил – дай ему твою Силу!

– Он всего боится. Он боится жить, – пожаловалась мамочка.

– Ему всего 7 лет, он еще не имеет своего опыта. Это родительские страхи. Это ТЫ всего боишься. Это ТЫ боишься жить. И отец его боялся. Освободите его от своего опыта! Пройдите свои Уроки сами – и это не придется делать ему.

– Дети за родителей не ответчики! – запротестовала она.

– Да, не ответчики, – согласилась Птица. – Они всего лишь наследники. Что ты им передашь – с тем и пойдут по жизни. С этим спорить не станешь?

– Не стану, – устало сказала мамочка. – Сама такая… наследница. Тоже тяну за собой родовой багаж. Что делать, скажи мне, Птица?

– Искать причины в себе. Избавляться от хлама в душе и в мыслях. Прощать, молиться и благодарить. Очищаться от родовой грязи, и от своей собственной тоже! Наращивать Внутренний Свет. Он защитит и тебя, и сына.

– Благодарю, – склонила голову она. – Спасибо за совет.

– Возьми мое синее перо. Будет тебе Талисман. На счастье!

И Птица Счастья вспорхнула и сразу набрала высоту – только синее хвостовое перо спланировало к ногам мамочки. Она подобрала его, спрятала в карман и двинулась дальше. Ей не хотелось уходить от Источника Любви, но там, далеко, ее ждал малыш, и она знала – задерживаться нельзя, останавливаться смерти подобно.

После омовения в Источнике мамочка чувствовала себя очень бодро, идти было легко. Только вот направление по-прежнему она выбирала как попало – вот уж точно, шла куда глаза глядят. Как в сказках. В нее словно вставили новые батарейки – энергия так и переливалась в теле, все вибрировало. Даже волосы потрескивали. Хотя… Только ли в Источнике было дело? Вокруг нее вроде бы и воздух стал наэлектризованным. Даже искры какие-то то и дело вспыхивали. И как-то неожиданно она вышла к Яйцу. Она сразу так его назвала, потому что по-другому не скажешь: Яйцо и Яйцо, только размером с двухэтажный дом. И по его поверхности змеились-переливались синие молнии. Вокруг Яйца пахло озоном, как во время грозы. И еще вокруг Яйца было сооружено подобие невысокого заборчика – мамочке примерно по колено. Она хотела было перешагнуть, но тут Яйцо заговорило.

– Стой, где стоишь! – прогремел голос. – Высокое напряжение! Высокое напряжение! Возможно короткое замыкание!

– Я стою, – ответила мамочка. – Только у меня тоже – высокое напряжение. Я очень напрягаюсь, потому что боюсь за сына. У него короткая память, и он не хочет жить.

– Короткая память – от короткого замыкания. Короткое замыкание – от высокого напряжения. Высокое напряжение – от того, что боится. Электрическая цепь! – тут же выдало Яйцо.

– Чего он боится? Или кого?

– Памяти. Ему страшно помнить. Он не хочет помнить. Он предпочитает забыть.

– Что, что забыть? – нетерпеливо спросила мамочка. – Что вы все тут говорите загадками??? Неужели нельзя прямо все сказать?

– Опасно. Высокое напряжение. Возможно короткое замыкание, – опять забубнило Яйцо. – Загадки имеют разгадки. Последовательное соединение.

– А, уразумела! – догадалась мамочка. – Я должна сама найти разгадки, только не сразу, а постепенно, так?

– Ответ верный. Ответ верный. Техника безопасности! И чистота опыта.

– Опыт, – наморщила лоб мамочка. – Я должна произвести какой-то опыт?

– Получить опыт, – поправило Яйцо. – Наработать опыт. Применить опыт.

– Да, я поняла. Кое-какой опыт я уже получила. Честное слово, как будто током ударило. Эти встречи – со старухой, с мужем… Да и Птица Счастья тоже… Словно граблями по лбу, прямо искры из глаз!

– Искры из глаз – электрический удар – просветление, – немедленно выдало Яйцо. – Короткое замыкание ведет к отключению. Просветление ведет к пониманию. Понимание – постоянный поток энергии.

– У моего сына короткое замыкание? Значит, мне нужно получить просветление? А в среднем будет хорошо? Я правильно поняла?

– Разность потенциалов ведет к уравновешиванию. Зажечь Внутренний Свет!

– Внутренний Свет, – повторила мамочка. – Да! Мне об этом уже говорили. Только как его зажечь, этот Внутренний Свет?

– Любовь и Благодарность, – торжественно провозгласило Яйцо. – Альфа и Омега, Начало и Конец, Свет и Тьма – Принятие и Слияние. Прими Тьму в себе – и зажжется Свет.

– Какую Тьму? Как принять? – чуть не плача, спросила мамочка. – Где, ну где во мне Тьма? Это неправда!!!

Яйцо затрещало, заискрило, пошло трещиной повдоль – и раскололось.

– Готова посмотреть Правде в глаза? – раздался свистящий голос, от которого мамочка обмерла – такой он был… неприятный. По спине сразу прошел холодок, и почему-то заныли виски и сдавило грудь.

– Кто здесь? – спросила она, всматриваясь в голубые всполохи.

– Это я, Голая Правда. Я тут как тут. Ты меня увидишь, если есть готовность. Но меня редко кто хочет видеть, хе-хе…

– Если это поможет моему ребенку – я готова, – отважно крикнула мамочка. – Покажись, какой бы страшной ты ни была!

– Ну, смотри… – сказала Правда и проявилась. Мамочка удивилась: она ожидала увидеть кого угодно – чудовище, монстра, калеку, но только не вот это… Ей явилась обычная женщина, обычного облика, в обычной одежде, во только лицо… Не хотелось почему-то смотреть Правде в лицо. Словно она знала и в любую минуту могла сказать что-то такое, что мамочке слышать не хотелось, ой как не хотелось! И еще смущало то, что она и правда была голая, и похоже, совсем этим не тяготилась, зато мамочка невольно все время отводила глаза.

– Ну, что ты хочешь узнать о себе? – негромко спросила Голая Правда.

– Простите… А вы не могли бы на себя что-нибудь накинуть? – попросила она. – А то я как-то смущаюсь.

– Нет уж, милая моя. Какая есть, такая есть. Правда почему-то всех смущает. Все стремятся рядить меня в какие-то одежды, так, что потом уже и не разобраться, где тут Правда? Никто не хочет меня видеть.

– Я хочу, – сказала мамочка. – Мне надо знать правду: почему мой мальчик такой неуверенный в себе и в будущем. Я уже слышала, что у него отцовские программы, но мне кажется, что дело не только в этом.

– Конечно, нет, – подтвердила Правда. – Это половина правды. А вторая половина… Скажи, а зачем ТЕБЕ надо, чтобы рядом с тобой мужчины становились беспомощными и неуверенными?

– Мне? Но мне вовсе этого не надо! – возмущенно ответила мамочка. – С чего вы взяли?

– Из жизни, – пожала плечами Голая Правда. – Вот скажи, почему ты привлекла в свою жизнь по меньшей мере двух мужчин, которых постоянно надо спасать, вытягивать, мотивировать, подталкивать и направлять? Муж и сын – уже двое. А может, их было больше, а?

– Я… я не знаю, – смешалась мамочка. – Я не думала об этом.

– А ты подумай, подумай, – посоветовала Голая Правда. – Люди вообще никогда не делают того, что им невыгодно. Во всем есть вторичная выгода. Ее бывает не видно, но она непременно присутствует. Какова твоя вторичная выгода?

– Нет у меня никакой выгоды. Это неправда. Я хочу помочь сыну стать самостоятельным.

– М-да? То есть ты хочешь стать ему ненужной?

– Как ненужной? Почему ненужной?

– Потому что чем самостоятельнее дитя, тем меньше он нуждается в мамочкиной заботе. Разве непонятно?

– Послушайте… Это бред какой-то! При чем тут это? Я хочу быть сыну поддержкой, опорой, заботливой матерью, в конце концов!

– Ну так ты уже всем этим являешься. И всегда будешь являться. Чем тогда недовольна? – усмехнулась Голая Правда.

– Он не хочет жить! – крикнула мамочка. – Он боится жизни! Он не сможет без меня!

– Вот над этим и надо работать. Тебе работать, не ему. Зачем ТЕБЕ надо, чтобы он не мог без тебя?

– Я не больше слышать эту демагогию, – заявила мамочка. – Это все неправда!

– Правда, правда, – неумолимо подтвердила Голая Правда. – А что не хочешь слышать – так кто ж правду слышать хочет? А только я тебе скажу: хочешь получить другой результат – пойди другим путем. Ну-ка, посмотри мне в лицо! Посмотри Правде в лицо, говорю!

Мамочка глянула, хотела отвести глаза – но заставила себя смотреть, хоть и было неприятно. Голая Правда пристально вглядывалась в нее, и чувство было, что видит насквозь, как рентген.

– Мне правда нравится проявлять заботу, советовать, направлять, – призналась мамочка. – Так я чувствую себя нужной, а свою жизнь осмысленной.

– Ну так заботься, советуй, направляй, – посоветовала Голая Правда. – Только перестань на сыне упражняться. Тоже, полигон нашла! Помогай людям! Стань Звездой!

– Какой Звездой? – опешила мамочка.

– Путеводной, – охотно пояснила Голая Правда. – Людям помогай. Займись собой. Своей жизнью! Станешь уверенной ты – станет уверенным и сын. Найди опору в себе – появится опора и в нем. Найдешь себе дело ты – и он найдет! Захочешь сама жить – и он захочет! Ты ж пойми, он тебя отражает, твой внутренний мир! На то дети и даны, чтобы мы через них себя видели… То, что больше всего не нравится, тревожит или пугает в детях – это твое и есть. Только хорошо запрятанное. То, в чем себе сама не признаешься.

– Тебя просто слушать страшно, – тихо сказала мамочка.

– Да, все говорят, что Голая Правда – не подарок, – согласилась та. – Но от этого я н перестаю быть Правдой, пойми! Ну, есть еще вопросы?

– Неужели я действительно такая? – ошеломленно спросила мамочка. – И что мне теперь с этим знанием делать?

– А это тебе решать. Хочешь – так броди тут, на границе Тьмы и Света, до скончания веков. А хочешь – так возвращайся с тем оружием, которое здесь получила, и начинай бороться с Тьмой внутри себя.

– Какое оружие? Не получала я никакого оружия! – растерянно сказала мамочка.

– Ну как же? А осколок зеркала? А кольцо-талисман? А перо Птицы Счастья? Вот страхи протянут к тебе свои липкие щупальца – а ты его осколком! Одолеет память прошлого – а ты кольцо в руки возьми да сожми покрепче. Ну, а когда вера в светлое будущее ослабеет – тут уж Перо поможет. И я тебе на память кое-что дам. Вот, держи!

И Голая Память протянула мамочке… Звезду. Самую настоящую, только светящуюся.

– Возьми ее и вложи в грудь, туда, где сердце. Пусть сияет! Помни: победить Тьму можно только Светом!

– Внутренний Свет, – вспомнила мамочка. – Мне говорили, что только это поможет моему сыну.

– Это поможет тебе, – ответила Голая Правда. – Помоги себе – и ты исцелишь многих. Ну, на этом все. Аудиенция окончена. Тебе пора.

– Я благодарю тебя, – сказала мамочка. – Мне нелегко было посмотреть тебе в лицо, но я рада, что сделала это. Я смогла! Значит, и все остальное – тоже смогу.

– Подойди, женщина, – велела Правда. И когда мамочка приблизилась, легонько стукнула ее ладошкой в лоб, от чего у мамочки в голове взорвалась целая галактика.

… Она снова стояла в телефонной будке, и отчаянно звенел-заливался телефон. Она машинально сняла трубку.

– Я люблю тебя, дитя мое, – шепнул ей голос. – Ты – мое лучшее творение.

Мамочка сразу поняла, кто это говорит.

– Тогда за что мне такие испытания, Господи? – жалобно спросила она.

– Не «за что», а «для чего», – ответил он. – Чтобы ты стала сильной и помогла многим. Это мое благословение. Я не даю испытаний не по силам, и ты справишься, я знаю. А сейчас тебе пора возвращаться в твой мир.

– А можно с тобой как-нибудь связаться оттуда, из моего мира? – поспешно спросила она.

– Отныне и впредь мы всегда на связи, по прямой линии, – ответил Господь. – Ну, дитя мое, с Богом!

… Привет, Звезда! – появилась Дежурная Звезда. – Смотрю, твое путешествие оказалось успешным?

– Почему ты называешь меня Звездой? – удивилась мамочка.

– Ну так ты же светишься, – объяснила Дежурная Звезда. – Ты – Сверхновая. Теперь и ты будешь проводником. Как и я. Как все мы!

– Вот как… Значит, вот что случается, когда побываешь на границе Света и Тьмы, – задумчиво сказала Сверхновая. – Я и не думала, что все так обернется.

– Внутренний Свет – это большой подарок, но и огромная ответственность, – сказала Дежурная Звезда. – Его нельзя держать в себе, его надо возвращать миру, делая добрые дела. Так что встретимся, не сомневайся! До скорого!

И новая Звезда по тонкому лучику полетела вниз, на Землю. Туда, где ее ждал сын, и еще много людей, с которыми она должна была поделиться Светом, разогнав их Тьму.

Автор: Эльфика

Седые волосы: причины появления

Лишь немногие относятся к появлению седых волос спокойно и с гордостью носят серебристую шевелюру. Для большинства появление седины, подобно морщинам, является причиной переживаний. Если вам интересно знать, что вызывает седину, можно ли отсрочить ее появление и что делать с уже имеющимися седыми прядями, читайте дальше.

Почему волосы седеют

Седина – это естественный признак старения организма. У дерматологов существует правило, которое они называют 50-50-50. Это значит, что 50% людей в возрасте 50 лет имеют 50% седых волос.

Чтобы разобраться в причине появления седины, нужно рассмотреть структуру волоса. Он состоит из стержня – видимая над кожей часть, а также волосяная луковица (фолликул), находящая под кожей. В фолликуле находятся стволовые клетки меланоциты, которые продуцируют меланосомы, содержащие пигмент меланин, придающий волосам их естественный цвет. Меланоциты продуцируют два типа меланина:

• Эумеланин – пигменты коричневого и черного цветa.
• Феомеланин – желто-оранжевые пигменты.

На конечный цвет волос влияет не только количество определенного пигмента, но и соотношение пигментов между собой. Именно поэтому цвет волос каждого человека индивидуален.

Потеря с возрастом стволовых клеток меланоцитов приводит к тому, что волосяной стержень становится как пустой стакан – он вообще не содержит меланин. А серебристо-белесый цвет седых волос является оптическим эффектом отражения света.

Очень часто женщины выдергивают первые седые волоски в надежде, что на их месте вырастет новый пигментированный волос. На самом деле, когда стволовые клетки меланоцитов погибли в луковице, из нее вырастет новый седой волосок.

Почему погибают меланоциты

Меланоциты имеют вредоносного соседа – перекись водорода, которая разрушает пигмент меланин. В юном возрасте этому процессу противодействует вырабатываемый организмом фермент каталаза. Но с возрастом или из-за генетически обусловленных причин каталазы вырабатывается недостаточно, что приводит к накоплению перекиси водорода и разрушению меланина. К сожалению, с возрастом и генетикой поделать ничего нельзя, но с другими причинами, вызывающими разрушение пигментов вполне можно бороться.

Как победить седину

Часто причиной преждевременной седины является недостаток полезных веществ, таких как витамины В6, В12, D, E, биотина, незаменимой аминокислоты фенилаланин, антиоксидантов. Чтобы затормозить окислительные процессы в волосяной луковице, нужно придерживаться диеты, богатой витаминами и антиоксидантами. В большом количестве они находятся в свежих фруктах и овощах, орехах, а также продуктах животного происхождения: говядине, рыбе, яйцах. Кроме этого вы можете принимать поливитаминные добавки.

Химические краски и средства для волос также могут способствовать преждевременному поседению. Поэтому очень важно внимательно читать этикетку и избегать продуктов с вредными ингредиентами, уменьшающими количество естественных пигментов. Одним из самых вредных для меланина является перекись водорода.

Доказано, что заядлые курильщики седеют раньше. Кроме этого, курение несет ряд других опасностей для здоровья. Поэтому чем раньше вы откажетесь от этой вредной привычки, тем большую услугу вы окажете не только волосам, но и всему организму.

Правильный уход за седыми волосами

Вопреки распространенному мнению, седые волосы не становятся более грубыми. Напротив, они более тонкие и сухие. Это связано с тем, что с возрастом сальные железы выделяют меньше кожного сала. Именно поэтому поседевшей шевелюре требуется особый уход, включающий дополнительное питание и увлажнения.

Иногда седые волоски имеют не серебряный, а желтоватый оттенок. Чтобы избавиться от непривлекательной желтизны, используйте шампунь, ополаскиватель и маски синего или фиолетового цвета, которые нивелируют желтый цвет.

Подберите хорошую стрижку. Очень часто женщины с седыми волосами выбирают короткие прически, которые придают прическе больший объем.

Если вы решите покрасить седые волосы, обязательно выбирайте продукты, специально разработанные для этого типа волос. Так как седина плохо окрашивается, лучше, чтобы окрашивание проводил стилист, который сможет подобрать правильный оттенок путем смешивания разных тонов. Также он поможет подобрать оптимальные уходовые средства, которые помогут сохранить красоту и здоровье седых волос. Найти такого специалиста вы можете через интернет-ресурс Lookface.

9 интересных фактов о СЕДЫХ волосах!

Серебристые волосы могут появиться по самым разным причинам. Несмотря на то как вы относитесь к этому, рано или поздно они появляются у всех людей.

Почему волосы седеют и можно ли этого избежать

Фото: hips.hearstapps.com

Однозначную причину появления седых волос ученые пока не называют, а говорят вот о чём!

Увядание

Природный процесс старения безусловно влияет и на цвет волос. Причина в том, что меланин – пигмент, который дает определённый окрас нашей коже и волосам, по мере старения уже не поступает к волосяным фолликулам, как раньше.

• В результате волос становится белого цвета, таким какой он и есть без этого красящего пигментного вещества!

Цвет имеет значение

Интересно, но блондины седеют самыми последними. Раньше всех седеют жгучие брюнеты, потом рыжеволосые, и только потом русые и светловолосые люди.

Стресс может сыграть роль

Фото: pixabay.com

Напрямую этот факт ученые ещё не доказали. В основном принято считать, что седина сугубо генетическая особенность.

• Длительное пребывание в трудной ситуации может привести к изменениям в ДНК, в результате чего может появиться седина даже в раннем возрасте, у людей без такой предрасположенности.
• Зафиксированы факты, когда у человека, после проведения химиотерапии начинали расти волосы совершенно другого цвета!

Говорят, что человек может поседеть за одну ночь, но это крайне редкое явление! Когда волосы седеют, они начинают расти седыми от самых корней, а седеют они в основном постепенно светлея, это связано с пигментом, о котором мы писали выше.

Что если вырвать седой волос?

Некоторые люди убеждены, что если вырвать седой волос, на его месте вырастет несколько таких же. Но это заблуждение, ведь волосяная фолликула одна, и питает только одну волосинку. Поэтому вырывая надоевший белый волосок, вскоре вы можете избавиться от него насовсем, сделав луковицу слабой.

Ещё один повод бросить курить

Фото: pixabay.com

Курение провоцирует появление седых волос, ведь оно ускоряет процесс старения организма. Проведенные исследования говорят, что люди с никотиновой зависимостью седеют быстрее в 2.5 раза, чем те, кто отказался от этой привычки.

Как предотвратить появление седых волос

Дерматологи Нью-Йорка говорят, что если употреблять качественную пищу, богатую витаминами В12, то можно оттянуть появление седины. Ведь именно эти витамины дают подпитку меланину, окрашивающему пигменту.

• Его вы легко найдете в моркови, молочных продуктах, яйцах.

Фото: pixabay.com

Седые волосы и краска

На поседевшие волосы краска ложится очень неохотно. Так что, если вы решили замаскировать светлые пряди то профессионалы советуют начинать с мелирования, это сделает их менее заметными. А если вы хотите однотонный цвет волос, то подбирайте на пару тонов темнее желаемого оттенка.

Делитесь интересными фактами с друзьями!

А ещё мы рекомендуем выучить – Витаминный алфавит: какие витамины вам нужны и когда

Почему седеют волосы и как бороться с этой проблемой? Почему появляется седина и как с этим бороться

Появление седины – это признак зрелого возраста, и явление это естественное. Но вот когда юные прелестницы вдруг начинают активно седеть, то это выходит за рамки нормы. Поэтому стоит разобраться, каковы причины ранней седины у женщин, чтобы вовремя предупредить возникновения этого отклонения.

Ранняя седина у женщины это повод для беспокойства, но не такой серьезный

Механизм обесцвечивания волос

Окраску волосам придает меланин – пигмент, синтез которого происходит меланоцитах. Они располагаются в волосяных фолликулах. И чем больше этого пигмента в протеине, из которого и состоят волосы, тем темнее будет цвет волос. Седина появляется тогда, когда меланоциты перестают синтезировать меланин, так как просто стареют и умирают, а восстановлению они не поддаются.

Сначала при старении меланоцитов происходит вытеснение красящего пигмента, начиная от корней волос, а затем обесцвечивается и весь волос. Механизм появления седины одинаков как у пожилых людей, так и совсем молодых девушек.

При этом происходят изменения не только в цвете волосяного покрова, но и в собственно структуре волоса. В нем появляется пористость, жесткость, ломкость, сухость. Поэтому, чтобы узнать причины появления седины, надо понять, почему стареют и умирают меланоциты. И если причины седины у женщин зрелого возраста понятны, когда обесцвеченный волосяной покров появляется в силу естественного старения организма, то молодые девушки могут избежать этого явления.

Необходимо разобраться в причинах появления седины

Почему приходит рано седина

Причин появления обесцвеченных волос в молодом возрасте может быть несколько:

• сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
• неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
• как свидетельство заболеваний в организме;
• генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
• рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины;
• воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
• дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Так как восстановления пигмента волосяного покрова невозможно, то важным является предупреждение появление седины

Как женщинам избежать появления седины в раннем возрасте

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова.

Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства. Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение.

Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна. Так вы не только нивелируете причины , но и сохраните свое здоровье. Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

И это правильно, ведь молодость – особая пора длительного жизненного пути. Но вот только часто это становится причинами потери здоровья, поэтому все должно в меру – и работа, и учеба, и веселье.

Часто соблюдение диет становится причиной появления седых волос – помните это

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покрову.

Совет: пересмотрите свой рацион питания, образ жизни, режим дня – соблюдение простых правил поможет сохранить естественный цвет волосяного покрова до самой старости.

Белок волоса отвечает за обеспечение связи с пигментом. Если белок отсутствует в организме, то появляется ранняя седина у девушек, обеспокоенных соблюдением своего веса или придерживающихся вегетарианского типа питания. Но и малое количество овощей и фруктов в рационе питания приводят к таким же результатам, когда организм не получает полноценную порцию витаминов. Поэтому следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, включал в себя все виды продуктов.

Когда седина является симптомом

Появление обесцвеченных волос в молодом возрасте может стать признаком наличия в организме определенного заболевания. Это:

• нарушения работы щитовидной железы;
• гастрит, особенно с пониженной кислотностью;
• анемия, вызванная дефицитом железа;
• атеросклероз;
• витилиго;
• синдром Вернера;
• синдром Варденбурга.

Появление седых волос в раннем возрасте является признаком, который не стоит игнорировать.

Посещение врача поможет исключить или подтвердить наличие заболевания, а значит – вовремя заняться восстановлением здоровья

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

1. если седина – это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
2. когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
3. когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
4. если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
5. и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Поэтому обращайте внимание на свой волосяной покров – он может многое рассказать вам о вашем организме и его состоянии. И даже несколько седых волосков являются признаком того, что надо внести в свою жизнь изменения.

Вы не знаете, что делать если седеют волосы в 30 лет. Цвет напрямую зависит от синтеза меланина. Вариантов борьбы с сединой существует множество. Но постоянно подкрашивать и маскировать проблему – это невыход. Сегодня существуют средства, которые позволяют добиться видимого результата в домашних условиях и полностью восстановить естественный цвет волос. К таким препаратам относится спрей для волос мужчин и женщин Stopsedin .

«Стопседин » – натуральное средство без побочных эффектов. Оно не маскирует проблему, а полностью устраняет её, нормализуя количество меланина в волосе. Препарат активно ухаживает за каждой прядью, укрепляет волосяные луковицы и решает множество проблем, таких как тусклость, безжизненность и выпадение. Это одно из лучших средств по уходу за волосами.

Почему седеют волосы в молодом возрасте

Распространённая причина раннего поседения – наследственность. Однако есть и другие факторы, приводящие к этой проблеме:

• частые стрессы;
• воздействие окружающей среды;
• сбои в эндокринной системе;
• нарушение обмена веществ;
• наличие вредных привычек;
• неправильное питание.

Поэтому если у вас начали рано седеть волосы, в первую очередь, необходимо обследовать свой организм. Быть может, возникли сбои в здоровье и требуется полноценное лечение и оздоровление.

Как питаться для предотвращения седины

Рацион – важнейший источник питательных веществ в вопросе сохранения молодости и красоты. Продукты питания оказывают огромное влияние на состояние здоровья. Чтобы предотвратить появление ранней седины, в рацион следует включить:

• кальций, содержащийся в молочных продуктах;
• железо, содержащееся в гречке, говядине, яйцах, яблоках, грибах, устрицах и злаках;
• бета-каротина, содержащийся в шпинате, моркови и рыбе.

Витаминные комплексы эффективно восстанавливают фолликулы волос. Много ценных веществ содержится в дыне, киви, черносливе. Витамины группы В, С, Е улучшают кровообращение в коже головы. Все эти элементы предотвращают появление седины и способствуют укреплению здоровья и иммунитета.

Как бороться с преждевременной сединой

Возрастные изменения неизбежны, однако существуют методы, позволяющие как можно дольше не думать о такой проблеме. Самый распространенный способ маскировки – борьба с сединой окрашиванием волос. Есть советы, помогающие в целом избежать этой проблемы:

• употребляйте достаточное количество жидкости, так как недостаток влаги может спровоцировать появление седины;
• не злоупотребляйте алкоголем и кофе;
• питайтесь правильно;
• стимулируйте кровообращение. Для этого рекомендуется делать легкий массаж кожи головы кончиками пальцами. Буквально 10 минут в день – и микроциркуляции крови нормализуется;
• избегайте стрессов. Экстремальные ситуации приводят к негативным эффектам;
• откажитесь от курения. Это улучшает кровообращение. Доказано, что первым шагом для продления молодости является отказ от курения;
• нормализуйте сон;
• не забывайте о приеме витаминов, которые восполняют дефицит питательных элементов.

Не забывайте о важности хорошей косметики для волос. Домашние маски помогают улучшить структуру прядей. А добиться полноценного ухода позволит применение спрея «Стопседин».

По-настоящему здоровый человек должен седеть в 50 лет

Ученые объяснили, почему седина не является признаком старения, а совсем наоборот — говорит о долгой и здоровой жизни обладателя седины. В частности, речь идет о седых мужчинах. Многочисленные исследования говорят о том, что седина связана с усилением антиоксидативных процессов в организме, что замедляет старение мужчины и дает ему большие шансы прожить здоровую и долгую жизнь.

Немецкий футбольный тренер Uwe Rapolder. Родился 29. Mai 1958.

По мнению специалистов, седина – признак крепкого здоровья человека. Однако есть и исключения. Это касается тех случаев, в которых седые волосы появляются ранее 30 лет. С каждым годом в человеческом организме окислительные процессы протекают интенсивнее, а это уменьшает количество антиоксиданта глутатиона.

Если седые волосы появляются в пожилом возрасте, то это показать большого количества глутатиона, из-за которого и седеют волосы.

Ученые поясняют, что если седина появляется к 50-55 годам, это значит, что в организме нет серьезных сбоев, передает medikforum.ru . Именно поэтому, увидев седые волосы не стоит отчаиваться, это признак того что организм правльно функционирует.

У каждого десятого волосы не седеют никогда

Кто-то начинает красить волосы из-за наступающей седины уже в 40 лет, а кому-то вообще не нужно это делать никогда. Косметический гигант L’Oreal провел исследование, чтобы обнаружить, какому количеству мужчин и женщин не нужна его краска для волос, маскирующая седину. Оказалось, что 10% людей старше 60 лет не имеют ни одного седого волоса. Такие звезды, как Сьюзан Сарандон (65 лет) и Сигурни Уивер (62) как раз из их числа. Цвет волос у них остается неизменным почти всю жизнь.

Оказалось, что количество седых людей среди лиц пожилого возраста значительно меньше, чем это было принято считать. Ранее бытовало мнение, что среди 50-летних половина имеет не менее 50% седых волос, а на самом деле таковых обнаружилось менее 25%. Причем, седина распространяется по миру неравномерно, и в каких-то странах седоволосых и того меньше.

Исследователи строили свои выводы на основе анализа цвета волос 4 000 мужчин и женщин разных возрастов и этнических групп из 20 разных стран. В целом у 74% людей в возрасте от 45 до 65 имелись седые волосы, покрывающие, по крайней мере, 27% волосяного покрова головы. Уровень седины увеличивается с возрастом, и в период с 56 до 60 у 86% уже есть какая-либо седина, а от 61 до 65 у 90% людей седые волосы занимают не менее 40% головы.

Седина – следствие физиологически заложенного процесса, которого нельзя избежать. Она всегда воспринималась, как символ мудрости и зрелости.

Но если это признак проявляется слишком рано, мужчина всерьез задумывается о своем здоровье. Многие считают, что появление первого седого волоска – конец молодости. Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина – темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии – белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

В результате этого структура волос обретает пористость, из-за образовавшихся воздушных полостей они становятся серебристо-белыми.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Появление седины – с какого возраста оно бывает

Представители разных рас обнаруживают на голове «серебряные нити» в разном возрасте:

• Европеоиды – в среднем к 35 годам.
• Азиаты – к 42.
• Негроиды – после 50.

Однако у некоторых мужчин волосы начинают серебриться уже 18-25 лет, а в 30 становятся полностью седыми. Чаще всего это обусловлено наследственностью, генетической обусловленностью и из-за внутренних сбоев и внешних факторов.

В то же время последние результаты тестов ученых показали, что седина – спутник крепкого здоровья.

Это относится только к тем случаям, когда процесс начинается до 30 лет.

Специалисты убеждены, что седая шевелюра указывает на долголетие и крепкое здоровье.

Седина и ее причины – с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

• Генетическая предрасположенность.
• Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
• Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
• Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
• Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин молодого возраста

Специалисты выяснили, какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин:

• Плохое питание.
• Злоупотребление алкоголем.
• Постоянная нервозность.
• Переутомление.
• Чрезмерное или крепкого чая.

Чаще всего причиной становится неполноценное питание. В организм не поступает достаточных для выработки меланина питательных веществ. В таком случае седина начинает проявляться у корней, а затем распространяться по всей длине.

Также молодые люди становятся седыми из-за и печени. Разбалансированность в общем гормональном фоне – еще один неблагоприятный фактор, который делает волосы белыми раньше времени.

Лечение седых волос у мужчин

Даже тот факт, что седина – показатель крепкого здоровья, не отбивает у многих мужчин желания от нее избавиться.

Чтобы избежать ее появления, необходимо добавить в ежедневное меню свежие продукты, пищу богатую протеином, полезными жирами.

Также не стоит забывать о комплексах , и не пренебрегать регулярным посещением врача-эндокринолога. Рекомендуется максимально оградить себя от стресса и беречь нервную систему.

Уже появившуюся седину вылечить вряд ли представляется возможным, здесь на помощь приходят косметические средства.

Если белых волосков совсем немного, идеальным будет использование специальных тонирующих шампуней. Они дают легкое естественное окрашивание. Также обыграть раннюю седину можно подходящей ассиметричной стрижкой.

Проблема ранней седины – не повод для отчаяния. Ухоженные белые волосы могут выглядеть модно и элегантно. Они добавляют образу солидность, делают его индивидуальным и неординарным.

Главное следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и не медлить с обращением к врачам при возникновении проблем.

– появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Общие сведения

Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др.

Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты . При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры.

Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование . Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования . Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями.

Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки . Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал.

Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно.

Домашние средства от седых волос

Волосы состоят из белка, называемого кератином, и растут из фолликулов, находящихся в слое дермы кожи. В волосяных фолликулах находятся пигменты, отвечающие за цвет волос: эумеланин (черно-коричневый цвет) и феомеланин (желто-красный). От соотношения этих пигментов зависит цвет волос. Уменьшение производства пигментов ведет к поседению волос. А причины уменьшения пигментации могут быть разными: стресс, неправильная диета, различные заболевания, возраст. Есть некоторые средства, которые могут помочь замедлить процесс поседения волос.

Инструкция

Потребление белков. Волос состоит из белка, поэтому белковая диета поможет увеличить производство пигмента и улучшить рост волос. Белок содержится в мясе, яйцах и зерновых культурах, таких как цельная пшеница, чечевица и др.

Потребление витаминов и минералов. Витамин A, витамин В12, железо, медь, цинк являются одними из самых важных питательных веществ, дефицит которых может привести к поседению. Мясо, птица, рыба, орехи, бобовые, изюм и чернослив являются хорошими источниками этих витаминов и минералов.

Йод – это элемент, который влияет на деятельность щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут привести к поседению волос. Йод содержат бананы, морковь, морепродукты.

Стресс также связан с поседением волос. Регулярные физические упражнения, медитация, провождение времени с семьей и друзьями могут помочь в преодолении стресса.

Черный чай с солью. Заварите чашку крепкого черного чая и добавьте чайную ложку йодированной соли. Нанесите на корни волос. Оставьте на час, а затем смойте без применения шампуня.

Кокосовое масло. Исследования показали, что регулярное втирание кокосового масла в кожу головы замедляет поседение волос. Также можно использовать и сливочное масло. Ферменты, содержащиеся в масле из коровьего молока, предотвращают процесс поседения.

Имбирь с медом. Потребление имбиря с медом также считается эффективным в лечении седых волос. Добавьте 2 столовых ложки натертого на терке имбиря в стакан меда. Съедайте каждый день по ложке такой смеси. Храните ее в холодильнике.

Семена кунжута, в частности, черный кунжут и кунжутное масло также считаются хорошим средством от седины. Наносите массажными движениями кунжутное масло на кожу головы регулярно. Можно также включить в рацион семена кунжута.

Чего следует избегать.
Избегайте курения и частого потребления кофе. Не используйте сильные моющие средства для волос, очень горячую воду и горячий фен для сушки волос. Не окрашивайте волосы часто, сократите использование средств для укладки волос, перейдите на безопасную краску для волос.

Поседение волос – Причины преждевременного поседения

За натуральный цвет волос отвечают меланоциты, то есть клетки, вырабатывающие вещества, окраску, так называемого меланина. Цвет волос возникает, таким образом, что зернистые частицы красителя оседают на кератиновых волокнах, из которых состоит волос. Что интересно, первые седые волосы совсем не седые, а белые или бледно-желтые. Волосы, лишенные пигмента, появляются тогда, когда меланоциты плохо работают. За поседение волос отвечают в первую очередь гены.

 

СОДЕРЖАНИЕ

Причины поседения волос

Как остановить поседение волос?

 

Причины появления седых волос

Естественный, физиологический процесс поседения волос может начаться уже между 30-40 годами – так работает естественный процесс старения. Если седые волосы появляются у людей в возрасте 20-25 лет, это процесс мы называем преждевременным поседением, за которые могут отвечать: некоторые заболевания, очень сильный стресс (под его влиянием поседеть можно в течение нескольких часов или дней), а также значительное истощение организма.

Заболеваниями, вызывающими преждевременное поседение например, злокачественная анемия, генетическая болезнь Вернера, или болезнь Аддисона-Бирмера. Причиной седины может быть также дефицит меди и витамина B5, хотя это еще не доказано учеными. Было отмечено, что эти дефициты возникают в основном у людей, подверженных стрессу и пожилых. Вероятно, поседение зависит в первую очередь от генов, и это они определяют возраст и темп, в каком поседение начинается и как быстро прогрессирует.

Все в порядке, если, производящие меланин клетки „меланоциты” работают нормально. Когда в их работе происходят нарушения и не поставляют уже красителя в матрицу волоса – появляются седые волосы. Многолетние исследования и наблюдения подтверждают мнение, что диета, бедная витаминами группы B, что делает волосы слабее, и рано появляется седина. Наиболее опасными являются дефицит биотина, то есть витамина H, витамины B3 и B5, а также кислоты, пара-аминобензойной (PABA). Когда в организме не хватает селена, меди, цинка, железа, это также ускоряет процесс поседения волос. Распространенной причиной седины волос являются очень сильные стрессовые ситуации.

 

Как остановить поседение волос?

Есть разные способы препятствующие появлению седых волос – одни более, другие менее эффективными. Есть еще такие, над которыми все еще продолжаются, очень перспективные исследования.

Гены – продолжаются исследования над тем, как вставить соответствующего гена в клетки волосяной луковицы может дать любой цвет волос. По словам ученых, седой волос можно будет восстановить выбранный цвет волос.

Косметика – ученые совместно с косметическими компаниями разработали продукт, который заставляет волосы для производства соответствующего пигмента в стержне волоса, то есть мертвой части, выступающей над поверхностью кожи. Открытие такого центра было реализовано в познании природных процессов биосинтеза меланин. В составе косметики находятся предшественники меланина, которые проникают внутрь волоса и реагируют с кислородом в воздухе. Прекурсоры окисляются и образуются пигменты, идентичные с природными. К сожалению, препарат действует только на волосы в цвете, средней блондинистости и темно-коричневого.

Витамин B5 – стоит позаботиться о дополнительном питании при его дефиците. Витамин B5 находится в печени, отрубях пшеничных, молоке и молочных продуктах, форели, сельдь, скумбрия, семянах подсолнечника, сыре, орехах, яйцах, грибах, мясе курицы, арахисовом масле, бананах, апельсинах, картофеле, брокколи, дыне и цельнозерновом хлебе.

Отдых, стоит каждый день найти 20 минут для себя и использовать для работы в слабо освещенном помещении. В комнате можно распылить масло мелиссы или сандаловое дерево.

Пивные Дрожжи – два раза в неделю стоит выпивать по полстакана пивных дрожжей и два раза в неделю настой из чайной ложки травы пустырник и половину чайной ложки хвоща.

Профилактика появления седых волос в эту категорию входит, здоровая диета: употребление каждый день 5 разных порций фруктов и овощей, и, желательно, помидоров, цветной капусты, кабачков, петрушки, свеклы и спаржи. 

Как остановить поседение волос у женщин

Просмотров: 1625

Дата: Четверг, 23 Ноября 2017

Ранняя седина: неочевидные причины – Organicwoman

Появление седых волос в возрасте до 25-30 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы – это явный показатель ранней седины. Волосяные фолликулы содержат пигмент меланин в двух вариациях – эумеланин и феомеланин. Разнообразие цвета волос возникает в основном из-за количества и вариаций черно-коричневого эумеланина и красновато-коричневого феомеланина. Чем больше пигмента, тем ярче цвет волос, с возрастом количество пигмента уменьшается.

Нарушение работы меланина является следствием снижения уровня антиокидантов и аминокислоты Л-цистеин, необходимой для его производства, а также накопления свободных радикалов с преобладанием окислительного стресса.

Окислительный стресс играет важную роль в образовании острых и хронических заболеваний человека. Активный кислород индуцирует повреждение клеток непосредственно через окисление и косвенно – через цитокины (воспалительные молекулы) и воспалительную индукцию генов.

Для хорошей работы аминокислоты Л-цистеина необходимы антиоксиданты, точнее самый сильный из них – глутатион. Этот основной внутриклеточный антиоксидант тесно связан с тиоловыми ферментами и другими необходимыми антиоксидантами, Л-цистеином, витамином Е и Селеном.

Возраст – основная причина снижения уровня глутатиона, но мы все чаще сталкиваемся со снижением уровня глутатиона уже у детей.

Одна из причин развития ранней седины – щитовидная железа.

Гипотериоз, АИТ являются частой причиной появления ранней седины. Аминокислота Л-тирозин, необходимая для образования меланина, часто бывает недостаточна. В организм животных и человека тирозин поступает с пищей. Также тирозин образуется из фенилаланина.

Из тирозина синтезируются также крайне важные вещества: тиреоидные гормоны, ДОФА (это наши нейромедиаторы, настроение и мотивация), токоферолы (жирорастворимые витамины Е).

 

 

Также недостаток аминокислоты Л-тирозин может прямо говорить о серьезном дефиците белка, т.к. тирозина достаточно много в животных продуктах: арахисе, птице, мясе, яйцах. И если есть недостаток тирозина, значит, точно есть недостаток белка. Часто это еще и связано с возникновением отеков на лице и на теле.

Дефицит белка тут же приведет к дефициту аминокислот Л-цистеин, Метионин, Пролин, Лизин и всех тех аминокислот, отвечающих за синтез кератина волос и коллагена кожи. Выпадение волос и хрупкость ногтей тут неизбежны.

Седина может быть одной из череды проблем, связанных с дефицитов витаминов группы В, т.к. нет в организме ни одного процесса, не затрагивающего бы обмен этих витаминов.

Для полноценного включения аминокислот в циклы организма необходимы основные витамины группы В – пиридоскин (В6), биотин, а также факторы кроветворения В12, В9.

Без железа никуда.

Железодефицитом сейчас страдают миллионы женщин, даже не подозревая об этом и жалуясь на хроническую усталость и отсутствие мотивации и энергии.

Дефицит железа приводит не только к седине и истончению волос, но и резкому выпадению, нарушению синтеза коллагена, транспорта белков, работы иммунной системы, гипоксии мозга, сердца и хронической усталости.

Железо – это первое, что стоит проверять при появлении усталости, выпадения волос и ранней седины, т.к. если кислорода не хватает для основных органов (мозг, сердце) и тканей организма, то куда уж до волос.

Цинк и медь – два брата- антагониста.

Сейчас в ковидное время многие перепили цинка, и медь ушла далеко вниз. Цинк и медь всегда противостоят друг другу, еще и кальцию.

При появлении ранней седины часто уровень меди крайне низок. Также, если вы принимаете препараты кальция или продукты с высоким содержанием кальция, медь может «обидеться и уйти».

Прием оральных контрацептивов способствует усиленному выведению цинка и меди, также усиленной потребности в витаминах группы В (по последним данным, более чем в 1,5 раза). Так, что за уровнем витаминов B6, В9, В12 надо следить регулярно. Цинк и медь можно посмотреть в крови, анализ информативен.

Еще один необычный фактор появления ранней седины – пониженная кислотность желудка (гипохлоргидрия),либо недостаточность продукции соляной кислоты.

Следствием этого может быть гастрит, язвы, Helicobacter pylori , нарушение усвоения белка и микроэлементов.

У курящих людей в 2,5 раза больше шансов поседеть в возрасте до 30 лет, чем у некурящих. Это подтвердили корейские ученые, изучив более 6000 мужчин. Связано это, разумеется, с окислительным стрессом, избытком перекисей, излишней потребности в микроэлементах и антиоксидантах.

Конечно, нельзя исключать и такие очевидные моменты, как гормональные нарушения, снижение уровня половых гормонов, снижение продукции гормона роста. Часто за этим стоят метаболические нарушения, сахарный диабет. В данном случае седина уйдет при нормализации гормонального фона, рациона, повышении физической активности и улучшении качества сна.

Вы спросите: а генетика? Генетика – предполагает, эпигенетика – располагает.

Если сидеть и ждать, когда в дверь постучится, например, сахарный диабет, он обязательно нагрянет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Седеет: почему это происходит с волосами

Есть несколько фактов, с которыми мы должны столкнуться, когда стареем. Меняются наши тела и наша внешность. Один из самых распространенных признаков старения – седые волосы. Хотя это часто связано со старением, есть и другие причины, которые могут иметь такой же результат.

Причины появления седых волос?

Пигментные клетки в волосяных фолликулах придают нашим прядям их цвет. Эти клетки начинают умирать по мере того, как мы становимся старше.Это приводит к потере пигмента, в результате чего пряди становятся более прозрачными и выглядят серыми или белыми. Все седеют в разном возрасте. Этническая принадлежность помогает определить, когда вы можете ожидать этого изменения. Белые люди обычно начинают седеть в середине 30-х годов, а азиаты – к 30-м годам. Афроамериканцы обычно замечают седину в возрасте около 40 лет.

Седые волосы могут быть признаком заболевания. Дефицит B-12, а также проблемы со щитовидной железой и гипофизом также могут вызвать изменение цвета.Хорошая новость заключается в том, что если вы седеете из-за медицинской проблемы, вы обычно можете обратить вспять последствия после того, как проблема будет решена. Другие причины включают:

-Курение сигарет

-Обесцвечивание волос перекисью водорода

– Окислительный стресс, вызванный загрязнением окружающей среды или неправильным питанием

Средство от седых волос

Если у вас нет поддающегося лечению заболевания, вызывающего его, однозначного лекарства от седых волос не существует.Исследователи из Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете изучают белок Wnt, который используется для координации пигментации. Когда они ингибировали путь Wnt у мышей, животные поседели. Существует теория, что включение белка Wnt в средства по уходу за волосами может обеспечить эффективное решение.

В настоящее время предпринимаются другие попытки найти действенное лекарство. А пока есть несколько способов предотвратить рост седых волос:

Витамины

Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, которая включает все витамины и минералы, необходимые вашему организму для функционирования.Обратите особое внимание на потребление B-12, чтобы убедиться, что вы не испытываете симптомов дефицита. Это особенно важно для тех, кто ведет веганский образ жизни из-за отсутствия B-12 в их рационе.

Массаж с яичным маслом

Нанесите яичное масло на кожу головы и помассируйте, затем оставьте на ночь. Это поможет остановить преждевременное поседение. Яичное масло содержит зеаксантин и лютеин, которые являются ксантофиллами-антиоксидантами, которые могут обратить вспять признаки старения.Яичное масло предпочтительнее сырого яйца, поскольку оно устраняет риск заражения сальмонеллой.

Вы можете приготовить яичное масло в домашних условиях, растерев вареные яичные желтки на сковороде, затем готовя, пока они не потемнеют или не начнут дымиться, время от времени помешивая. Продолжайте готовить, пока желтки не станут черными, и вы не заметите, как из них сочится масло. Это может занять некоторое время, и начнется выделение резкого дыма. Дайте желткам остыть, затем процедите через ситечко или ткань без хлопка. Нейлон или синтетический материал лучше, потому что хлопок впитает много масла.Не подвергайте воздействию воды или других веществ. Хранить в закрытой бутылке в холодильнике до 3 лет.

Бросить курить

Употребление табака связано с преждевременным старением. Если вы курите, сейчас хорошее время, чтобы бросить курить. Курение не только вызывает седину, но также может сделать волосы ломкими и тусклыми. Он также оказывает негативное воздействие на вашу кожу и зубы.

Правильный уход за волосами

Как правило, всегда соблюдайте здоровый режим ухода за волосами.Избегайте использования агрессивных химикатов и придерживайтесь продуктов, которые, как вы знаете, безопасны. Уход за волосами не только помогает им хорошо выглядеть, но также предотвращает их выпадение и повреждение.

В то время как некоторые люди пытаются предотвратить или остановить появление седых волос, многие другие принимают изменения. Это личный выбор, который не является ни хорошим, ни плохим. Узнав больше о седых волосах, вы сможете решить, что делать, если вы заметите, что они растут у вас на голове.

Просто применяя эту простую технику внимательности, мы все больше и больше осознаем свое физическое состояние и укрепляем связь между нашим разумом и телом.Это может показаться легким (подсказка: это НЕ) или пустой тратой времени, но, приняв сознательное решение создать физическое осознание, вы увидите, как ваше психическое благополучие улучшится.

В InsiderEnvy мы продвигаем только те продукты, которые нам нравятся. Мы участвуем в небольшом количестве партнерских программ, что означает, что мы можем получать компенсацию, когда вы покупаете товары после нажатия ссылки на InsiderEnvy. Мы ценим вашу поддержку!

Четыре продукта, которые могут эффективно предотвратить преждевременное поседение волос

Вы, должно быть, слышали поговорку «Ты то, что ты ешь».«Что ж, не будет ошибкой сказать, что это правда, если вы страдаете от преждевременного поседения волос. Вот что нужно есть, чтобы предотвратить и остановить это.

Автор Сукрити Шахи | Опубликовано: 30 октября 2019 г., 15:30 IST

Седые волосы не только непривлекательны, но и влияют на уверенность в себе и самооценку. Старение – естественный процесс и неизбежен. Однако преждевременное поседение однозначно можно остановить. Если вы страдаете от преждевременного поседения, высока вероятность, что вы испробовали множество домашних средств, чтобы остановить или даже обратить вспять.Эти средства могут помочь решить проблему, а могут и не помочь. Однако изменения, которые вы вносите изнутри, могут напрямую повлиять на здоровье ваших волос.

Причин может быть множество: генетический, пищевой или экологический. Это происходит из-за неспособности продуцирующих меланин клеток производить пигменты волос. Дефицит витамина B12 и белка, а также серьезная потеря железа и меди могут привести к этому состоянию. Кроме того, курение и окислительный стресс также могут вызвать преждевременное поседение.Было много брендов и одобрений продуктов, которые обещают остановить и обратить вспять преждевременное поседение, однако эксперты считают, что волосы, которые становятся седыми, не могут быть возвращены к их естественным пигментам. Эти продукты могут помочь вам отложить старение, пока оно не станет лучше выглядеть на вас!

Апельсин (мандарин) может задерживать поседение волос

Зима пришла, и сезон апельсинов тоже наступил. Итак, съешьте как можно больше этого фрукта. У апельсина больше преимуществ, чем вы думаете. Витамин С в апельсинах отлично подходит для увеличения выработки белка коллагена.Этот белок представляет собой соединительную ткань, из которой состоят волосы. Таким образом, наличие апельсина может быть одним из самых вкусных и естественных способов остановить поседение волос. Впитывайте природные качества до тех пор, пока фрукты не станут доступны, и, возможно, вы сможете позже выбрать средства по уходу за волосами с экстрактом мандарина.

Ферментированные продукты для предотвращения преждевременного поседения.

Пробиотики всегда рекомендуются для поддержания здоровья кишечника. Но они также полезны для здоровья волос. Закапывайте как можно больше йогурта, сои, уксуса и даже солений! Когда эти продукты приносят пользу здоровью кишечника, они помогают производить полезные бактерии.Эти кишечные бактерии отвечают за производство биотина и витамина B. Недостаток этих двух приводит к изменению цвета волос и их силы. Ферментированная пища поможет вашему естественному цвету волос дольше сохраняться.

Яйца необходимы для здоровья волос

Вы когда-нибудь задумывались, почему большинство масок для волос содержат яйца? Яичный белок – самый богатый источник белка, и, по сути, употребление одного целого яйца может помочь восстановить волосы. Те, у кого преждевременная седина, имеют низкий уровень витамина B12.Яйца могут помочь восполнить низкий уровень этого витамина. Вареные яйца отлично подходят для поддержания и восстановления здоровья волос. Если вы веган или вегетарианец, возможно, вам придется полагаться на сою или злаки.

Темный шоколад

Преждевременное поседение происходит также из-за дефицита железа и меди. Удивительно, но темный шоколад является хорошим источником обоих этих питательных веществ. Оптимальный уровень железа и меди помогает предотвратить преждевременное поседение волос. Хотя, по мнению экспертов, дефицит меди встречается редко, он все же существует.А медь частично отвечает за производство меланина. Итак, откусить или два от плитки темного шоколада больше не баловство.

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

5 продуктов, вызывающих преждевременное поседение волос

Седые волосы в молодом возрасте могут сильно раздражать.С возрастом ваши волосы в конечном итоге поседеют. Однако, если вы начали замечать эти серые насаждения, когда вам за 20, это может быть поводом для беспокойства. Поседение волос объясняется множеством причин, таких как гены, стресс, авитаминоз и даже курение. Однако есть некоторые продукты, которые могут ускорить процесс поседения или даже стать его причиной. Вот список из пяти продуктов, которые вы должны есть в умеренных количествах, поскольку известно, что они вызывают преждевременное поседение волос. Сахар Сахар может очень быстро сделать волосы седыми.Если у вас диета, богатая сахаром, и вы часто задаетесь вопросом, почему появляются эти серые пряди, то у вас есть ответ. Продукты, богатые сахаром, могут вызвать преждевременное поседение волос из-за их старения. Витамин Е необходим для здорового роста волос, а сахар препятствует усвоению этого витамина. Ограничьте тягу к десертам и следите за потреблением сахара, так как это может иметь серьезные последствия в долгосрочной перспективе.
^{Сахар может очень быстро сделать волосы седыми.} Соль Очень важно употреблять соль, поскольку она помогает поддерживать правильный баланс жидкости в организме.Однако чрезмерное потребление соли может отрицательно сказаться на ваших волосах. Помимо седых волос, ежедневное употребление более 2300 мг натрия может привести к серьезным заболеваниям, таким как хроническая болезнь почек и даже к высокому кровяному давлению. Газированные напитки Газированные напитки – одна из основных причин преждевременного поседения волос. Газированные напитки содержат газированные напитки с высоким содержанием сахара, искусственных подсластителей и красителей, которые негативно влияют на здоровье волос. Ежедневное употребление соды также может в значительной степени способствовать разрушению зубов, поскольку в ней содержится большое количество сахара.
^{Газированные напитки – одна из основных причин преждевременного поседения волос} Глутамат натрия Чтобы предотвратить поседение волос, важно избегать обработанных пищевых продуктов, содержащих глутамат натрия. Хотя FDA США одобрило использование глутамата натрия в пищевых продуктах в установленных пределах, считается, что он влияет на обмен веществ в организме, что в конечном итоге приводит к поседению волос. Теперь вы знаете, какие продукты могут вызвать поседение ваших волос. Избегайте их ежедневного использования, и вы можете избежать риска преждевременного поседения волос.

6 лучших продуктов, которые помогают предотвратить седину

Нет ничего более неприятного, чем обнаружить одну прядь седых волос, которая, кажется, внезапно появилась у вас на голове. Это как тот незваный гость на вечеринке, который, кажется, просто не понимает намек! Седые и белые волосы – это, по сути, недостаток пигментации и меланина. По сути, седые или белые волосы – это на самом деле чистые волосы, и они кажутся серыми только из-за того, как от них преломляется свет.Итак, теперь вы это знаете!

Но поседевание может заставить вас казаться старше, чем вы себя чувствуете. Однако, прежде чем вы слишком согнетесь, есть серебряная подкладка. Хотя седые волосы могут быть следствием возраста, генетики и стресса, недостаток витаминов и минералов может ускорить поседение. Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы сможете замедлить этот процесс. И чтобы убедиться, что вы действительно идете в ногу со своими целями в области здорового питания, попробуйте эти 21 лучший рецепт здоровой кулинарии за все время.

Shutterstock

Печень богата питательными веществами, которые не позволят вам выглядеть президентом, приближающимся к концу своего второго президентского срока. Четыре унции говяжьей печени содержат колоссальные 95,48 мкг витамина B12, недостаток которого (также известный как злокачественная анемия) связан с ранним поседением. (Рекомендуемая суточная доза составляет 2,4 микрограмма для большинства взрослых.) С возрастом ваша способность усваивать витамин B12 из пищи снижается. Таким образом, люди старше 50 должны есть много продуктов, содержащих его.Печень – ваш универсальный магазин.

Печень также богата медью, дефицит которой может увеличить вероятность преждевременного поседения, согласно исследованию, опубликованному в Biological Trace Element Research . Вы можете получить всю необходимую медь и железо, съев одну порцию баранины, говядины или телячьей печени объемом 4 унции. Говяжья печень также является отличным источником витамина B9, также называемого фолиевой кислотой или фолиевой кислотой; низкие уровни связаны с дефицитом меланина. Одна порция в 4 унции содержит около 80% дневной нормы.

Shutterstock

Нут содержит одни из самых высоких концентраций витамина B9. Чашка их содержит колоссальные 1114 микрограммов B-9, что почти в три раза превышает дневную норму в 400 микрограммов.

Shutterstock

Низкий уровень витамина B12 может привести к усталости, одышке и, да, к сухости, истончению и преждевременной седине. Вы можете поддерживать уровень B12 на высоком уровне, употребляя много яиц, сыра, молока и курицы. «Мы знаем, что стресс расходует витамин B, и некоторые исследования показали, что прием больших доз определенных витаминов B (B6, B12, фолиевая кислота) начал обращать вспять процесс поседения в течение трех месяцев», – говорит трихолог Сара Эллисон.«Волосы становятся белыми, когда прекращается прием витаминов».

Shutterstock

Чечевица также является отличным источником B9. Как и витамин B12, B9 помогает в производстве ДНК и РНК. Он также необходим для производства красных кровяных телец и играет жизненно важную роль в производстве метионина, аминокислоты, важной для сохранения цвета волос.

Shutterstock

Хотя самые высокие концентрации меди обнаружены в печени различных животных, наибольшее количество меди неживотного происхождения можно найти в спирулине.Это звучит лучше, чем «прудовая пена», но по сути это то, что это такое: тип сине-зеленых водорослей, которые естественным образом растут в океанах и соленых озерах в субтропическом климате.

Shutterstock

Этот спред на основе дрожжевого экстракта выглядит как смола и обладает уникальным сильным запахом. (И это почти так же разногласие, как печень.) Даже его британские производители признают, что мармит, который обычно намазывают на горячие тосты с маслом на завтрак, – это приобретенный вкус. Но если вы хотите избавиться от серых тонов, вы можете попробовать.Согласно USDA, дрожжевой экстракт превосходит все продукты по содержанию фолиевой кислоты. Одна небольшая порция мармита (около 4 граммов) содержит колоссальные 100 микрограммов фолиевой кислоты, или 25% от рекомендуемой дневной нормы.

Седают ли волосы из-за плохого питания? | Здоровое питание

Автор: Джанет Рене Обновлено 28 ноября 2018 г.

Ваша диета представляет собой один из самых действенных показателей состояния вашего здоровья. Плохое питание играет роль в развитии и прогрессировании широкого спектра заболеваний, включая диабет, ожирение и болезни сердца.Плохая диета также может привести к преждевременному поседению. Если вы заметили, что седые пряди проникают в вашу здоровую шевелюру, это может указывать на то, что вам нужно пересмотреть свой рацион.

Предпосылки

Хотя точная причина появления седых волос остается неясной, генетические различия объясняют некоторые случаи появления седых волос. Чаще всего седые волосы связаны со старением, но вам не обязательно быть в золотом возрасте, чтобы потерять цвет волос. Меланин – натуральный пигмент – придает вашим волосам великолепный цвет.Плохая диета может повлиять на способность вашего организма вырабатывать меланин в волосяных фолликулах, что приведет к появлению седых волос.

Медь

Ученые обращают внимание на определенный дефицит питательных веществ, связанный с седыми волосами. Исследователи оценили взаимосвязь между концентрациями железа, меди и цинка у людей с преждевременным поседением. Согласно исследованию, опубликованному в апрельском выпуске журнала «Biological Trace Elemental Research» за апрель 2012 г., из трех питательных веществ у людей с седыми волосами уровень меди был значительно ниже, чем в контрольной группе.«Вашему организму требуется медь для выработки пигмента для кожи и волос. Продукты, богатые медью, включают темную листовую зелень, орехи, бобы, моллюски и фрукты, такие как авокадо, бананы, помидоры и виноград.

Фолиевая кислота и B-12

Витамины группы B работают вместе, чтобы помочь вашему телу выполнять различные физиологические функции. Из этих функций витамины B помогают производить ДНК, строительные блоки всего вашего тела. Примечательно, что фолиевая кислота и B-12 действуют синергетически, поэтому ваше тело может производить красные кровяные тельца и белки, необходимые для восстановления и построения вашего тела.Поседение волос – частый побочный эффект дефицита фолиевой кислоты и / или B-12. Фолиевая кислота богата листовой зеленью, фасолью и бобовыми, домашней птицей и цитрусовыми. Вы можете получить B-12 из продуктов животного происхождения, таких как рыба, говядина, яйца и моллюски, особенно устрицы, моллюски и мидии.

Рекомендации

Если по прошествии нескольких месяцев вы придерживаетесь улучшенной диеты и не заметите замедления роста седых волос, это может быть другая причина. Определенные условия могут вызвать преждевременную седину.Гипотиреоз – состояние, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, – обычно вызывает преждевременное поседение. Попросите врача проверить вашу щитовидную железу, чтобы исключить ее как причину появления седых волос.

5 удивительных продуктов, которые действительно могут помочь предотвратить появление седых волос

Серый цвет – неизбежная часть старения. Тем не менее, мы все за женщин, принимающих все, что заставляет их чувствовать себя лучше – естественным или нет – в любом возрасте. Но если вы замечаете серость и хотите предотвратить ее, вы можете внести изменения в образ жизни, чтобы замедлить ход часов.

Хотя очевидные вещи, такие как курение и стресс, способствуют преждевременному поседению, питание также играет важную роль. Оказывается, определенный дефицит питательных веществ в значительной степени связан с поседением, поэтому добавление в свой рацион продуктов с высоким содержанием определенных витаминов может помочь сохранить естественный цвет ваших волос надолго. Мы провели небольшое исследование и выбрали пять невероятных продуктов, которые действительно могут помочь предотвратить седину. Перейдите ниже, чтобы узнать, какие продукты следует учитывать.

Чечевица

Stocksy

Дефицит витамина B9, также называемого фолиевой кислотой или фолиевой кислотой, связан с тем, что волосы поседеют раньше, чем следовало бы.B9 важен для производства метионина, аминокислоты, необходимой для цвета волос, а также помогает в производстве ДНК и РНК. Чечевица – отличный источник B9, а нут также содержит одни из самых высоких концентраций B9.

Лосось

Stocksy

Иногда мы обращаемся к рыбьему жиру, чтобы сделать волосы более блестящими и сильными, но они также могут помочь сохранить естественный цвет волос. Изменения уровня гормонов могут спровоцировать раннее поседение, а лосось содержит селен, важный минерал, который помогает регулировать выработку гормонов.Дефицит витамина D связан с преждевременным поседением, а лосось и другая жирная рыба обеспечивают здоровую дозу, а также другие важные питательные вещества, такие как омега-3 и белок.

Мисо

Stocksy

Мисо издавна использовали японцы, чтобы волосы оставались блестящими, здоровыми и темными. Сделанный из ферментированных соевых бобов, мисо богат живыми ферментами. Считается, что ферментированные продукты в целом полезны не только для кишечника, например, соленые огурцы, квашеная капуста или кимчи, они предотвращают преждевременное поседение.

Морские водоросли

Stocksy

Еще один секрет японской красоты – водоросли, которые помогают сохранить темный цвет волос. Морские водоросли, потенциальный веганский источник коллагена, могут естественным образом улучшить здоровье волос. Некоторые водоросли, как и другие морские растения, также богаты цинком, витаминами А и С и бета-каротином, которые важны для здоровья волос.

Печень

Stocksy

Это может заставить вас съежиться, но на самом деле печень возглавляет большинство списков продуктов, которые помогают предотвратить седину.Печень богата питательными веществами, которые помогают сохранить волосы здоровыми и пигментированными, включая витамин B12, медь, железо и витамин B9. B12 помогает в продуктах ДНК и РНК и вместе с фолиевой кислотой производит эритроциты, необходимые для поддержания здоровья волос. С возрастом наша способность усваивать витамин B12 из пищи снижается, и дефицит B12 является главной причиной преждевременного поседения. Низкие уровни железа и меди также связаны с преждевременным поседением, а низкий уровень фолиевой кислоты – с меланином. дефицит, из-за которого волосы теряют цвет.

Прежде всего, важно помнить, что серый цвет по-прежнему красив. Здесь представлены шикарные седые прически для женщин всех возрастов.

Поседение волос – предотвращение преждевременного поседения волос молодеем

2020-01-01

Если вы не Джордж Клуни, вам необходимо предотвратить преждевременное поседение волос. Вот несколько советов, которые могут помочь!

Вы сидите дома и смотрите телеканал из домашнего магазина, в котором продаются тоники для предотвращения поседения волос. А потом ваша лучшая половина советует или, если быть точным, высмеивать вас о потреблении невыносимых трав, чтобы предотвратить поседение волос.

Коллеги высмеивают вас над процессом импульсивного старения, через который вы проходите. Если вы сталкиваетесь со всеми этими ситуациями, это может быть депрессия, связанная с поседением волос раньше времени. То, что Джордж Клуни выглядит броско с седыми волосами, не значит, что вы тоже.

Нет, это не круто.

Причины

Поседение преждевременного старения волос вредно, серьезно и опасно для нашего здоровья. Излишне говорить, что вы должны остановить это прямо сейчас и поработать над этим.Волосы, как известно, являются одним из самых ценных достояний мужчин и женщин. В то время как темно-черные волосы являются олицетворением здоровья и молодости, седые волосы показывают, как вы стареете быстрее других.

Так что же могло быть причиной поседения волос? Исследования показывают, что волосы также требуют определенного количества внимания и питания, поскольку наше тело становится сильнее, сохраняет свой естественный цвет и сохраняет сияние. В то время как чрезмерное мытье волос может привести к потере 250-300 прядей во время утреннего душа, недостаток витаминов также может способствовать загадке поседения волос до того, как вы стареете.В некоторых случаях поседение волос может быть связано с ухудшением состояния здоровья или генетической проблемой. Следует отметить, что даже стресс и напряжение могут сыграть большую роль в преждевременной потере цвета волос.

Из-за того, что волосы теряют свой блеск и сияние из-за отсутствия надлежащего ухода и питания, люди чаще, чем раньше, испытывают пагубное поседение волос. Последствия появления седых или седых волос настолько серьезны, что большинство людей длительное время переживают травмы и депрессию и иногда нуждаются в эффективных сеансах терапии, чтобы выручить их из стрессовых ситуаций.

Как действовать правильно:

Как гласит пословица: «Профилактика лучше лечения», поэтому все усилия, приложенные искренним гражданином для предотвращения появления седины, того стоят. Даже если вы довольно часто сталкиваетесь с обесцвечиванием или поседением волос, это не означает, что ее проблемы с волосами нельзя решить. Несомненно, мы не можем вмешиваться в наши гены, если это генетическая проблема, но, тем не менее, существует множество идей и теорий, которые, если их искренне реализовать, могут резко остановить поседение волос.

Диета, богатая железом

Замечено, что мужчина или женщина-вегетарианец могут страдать от адекватного дефицита железа, который является основной причиной ослабления волос. В этом случае следует попытаться накормить организм излишками зеленых овощей с высоким процентом железа, что может привести к возвращению волосам блеска.

Focus on Scalp

Здоровая кожа головы – это половина решаемой проблемы. Людям с тонкими волосами следует регулярно массировать кожу головы наиболее подходящим маслом для волос.Рекомендуемые шампуни и кондиционеры для волос также могут сыграть решающую роль в укреплении кожи головы и в ее хорошем состоянии.

Обращение за советом к специалисту

Когда все средства были опробованы и протестированы, но результат все еще отсутствует, лучше обратиться к дерматологу. Эксперт всегда может глубоко разобраться в проблемах с волосами и предложить подходящие решения для своего клиента. С появлением широкого спектра способов лечения волос проблема преждевременного поседения волос может быть решена должным образом.

Стресс и курение

Что ж, курение является основной причиной многих проблем в наши дни. Привычка никогда не приносит радости. Так обстоит дело и здесь. Курение может вызвать быстрое и раннее появление седых волос. Причина в том, что курение приводит к образованию свободных радикалов в нашем организме. Эти свободные радикалы могут привести к дальнейшему окислительному стрессу. Это вызывает снижение уровня меланина в нашем организме. Меланин придает нашим волосам первоначальный цвет, а когда он истощается, наши волосы автоматически теряют свой первоначальный цвет.Следовательно, курение способствует поседению волос. Кроме того, когда мы курим, осадок часто вращается вокруг головы, а затем оседает на коже головы, делая волосы слабее и теряющими блеск.

Стресс – еще одна причина поседения волос. В сочетании с неконтролируемым уровнем тревожности и гипертонии стресс способствует преждевременному поседению волос как у мужчин, так и у женщин.

Использование яйца на волосах

Если вы заботитесь о своих волосах естественным образом, они могут сослужить вам хорошую службу, не поседев раньше времени.Это средство включает регулярное нанесение яиц на волосы, чтобы заранее предотвратить поседение. Причина, по которой мы выбрали яйцо из всех других лечебных трав, заключается в том, что оно содержит антиоксидант, такой как лютеин, который, как известно, снижает преждевременное старение, включая поседение волос. Эти ингредиенты в яйце могут даже обратить вспять раннее поседение волос у некоторых людей. Вы должны использовать яйцо, массируя кожу головы с яичным маслом. Вы всегда должны стараться оставлять яичное масло на ночь, чтобы добиться лучших результатов.

Выщипывание – это не решение

Рассматривая множество вариантов и спрашивая членов семьи и друзей о советах по уменьшению поседения волос, вы можете однажды решить избавиться от них, выщипывая их. Да, многие люди говорят нам, что выщипывание седых волос может помочь избавиться от них навсегда. Это неправда. Выдергивая седину от корня, вы фактически повреждаете волосяной фолликул. Это ни в коем случае не означает, что черные волосы будут образовываться из одного и того же места.Следовательно, ощипывание не является долгосрочным решением.

Когда вы выщипываете, вы исключаете возможность повторного роста волос, поскольку для регенерации волосяного фолликула требуется время. Другими словами, вы переключаетесь от одной проблемы к другой, например, от поседения волос до их выпадения при выщипывании.

У людей есть мифы о том, что выщипывание волос приводит к появлению еще большего количества седых волос в том же месте. Хотя этот миф вовсе не соответствует действительности, ощипывание из него не делает хорошей идеей. Даже если мы избавимся от необходимости брать каждую прядь волос и выщипывать ее должным образом, мы не можем игнорировать тот факт, что это временное решение.Рано или поздно придется искать постоянное решение.

Далее, здесь мы перечислим некоторые продукты, которые могут просто предотвратить преждевременное поседение волос. Перекусите этими основными продуктами, и у вас будут черные волосы до 60 лет. Давай узнаем их сейчас.

Трифала – сокровище наших предков

Трифала – это смесь трех фруктов, которые вместе действуют как заклинание не только на волосы, но и на кожу и глаза.

Попробуйте вспомнить – разве вы не слышали, чтобы ваша бабушка говорила об этом волшебном зелье?

В состав Трифалы входят бибхитаки, амалаки и хартаки.Они отлично подходят для предотвращения поседения волос и сохранения их здоровья дольше

Миндаль

Какие сухие фрукты считаются «пищей для мозга» в мире? Есть ли продукты, которые можно хранить до 2 лет и при этом пользоваться их преимуществами для здоровья?

Без сомнения, это миндаль – самый хрустящий сухой фрукт всех времен.

А что еще? Это помогает восстановить ваши волосы, предотвращая преждевременное поседение. Причина в том, что в нем содержится витамин Е, а также медь и белок.Кроме того, он на 90 процентов содержит ненасыщенные жиры, поэтому вы можете употреблять миндаль, не беспокоясь о том, что он толстеет. Это действительно помогает!

Лосось

Продукты, богатые омега-3, повышают эффективность функций мозга, улучшая нашу память. Более того, они также помогают предотвратить преждевременное поседение волос. Пища, богатая лососем, богата омега-3, которая действует как очарование для здоровья кожи головы и роста волос. Он также состоит из питательных веществ, таких как витамин B, белки, минералы и так далее.Если вы принадлежите к группе людей, не употребляющих рыбу, вы всегда можете выбрать другие добавки, богатые омега-3.

Ягоды

Хотя ничто не сравнится со вкусом свежих ягод, тем более удивительным является то, что они могут быть действительно эффективными для нашего здоровья. Поскольку ягоды богаты антиоксидантами и минералами, они дольше сохраняют естественный цвет. Одна из самых важных ягод, которую следует включить в свой рацион, – это индийский крыжовник, известный как «амла».Это чудо замедляет процесс старения в отношении верхней части вашего тела.

Зеленые овощи

Из многих причин поседения волос, включая стресс, нездоровое питание или другие синдромы, недостаток фолиевой кислоты – это та проблема, с которой легко справиться. Хитрость здесь в том, чтобы есть зеленые листовые овощи. Выбирайте продукты с темно-зелеными листьями, такие как салат, шпинат и брокколи. Они естественно богаты фолиевой кислотой и остановят поседение ваших волос.

Заключение

Никогда нельзя недооценивать большое количество выпадения волос при расчесывании или во время душа. Необходимо найти немедленные решения проблем с волосами, и если проблема не исчезнет, ​​как можно скорее следует обратиться за советом к профессионалу.

Представьте себе сценарий, в котором вы просыпаетесь утром и обнаруживаете много белых волосков на голове, медведях и даже на боках. Разве это не пугает? Что ж, это может быть правдой, если вы не сосредотачиваетесь на своей диете и предотвращении поседения волос.Преждевременное поседение требует внимания, как только вы видите первую белую или седую прядь волос на коже головы.

Старение – это процесс, который нельзя остановить, но его можно точно отложить. А если вы стареете раньше времени, это начинает проявляться прямо на коже головы. Поседение волос – вовсе не здоровый симптом.

Так что делайте заметки, планируйте свой график приема пищи и постарайтесь остановить поседение волос с помощью этих продуктов.

Однако по мере того, как быстро меняющийся образ жизни и меняющиеся распорядки наблюдаются во всем мире, женщины, как сообщается, переживают период, когда их волосы испытывают на себе основную тяжесть небрежности.Мы стараемся заставить всех сосредоточиться на этой незаметной проблеме и помочь людям, которые действительно имеют дело с этой проблемой. Мы надеемся, что наши советы помогут вам плодотворно.

Всегда помните, что настоящее богатство – это здоровье, а не золотые монеты или алмазы.

В заключение, вот несколько советов, как избежать преждевременного поседения волос:

• Помните, что диета – это ключ к успеху. Вы всегда должны стараться включать хорошо сбалансированную диету, которая сохранит ваши волосы здоровыми.
• Всегда используйте для волос шампунь и кондиционер хорошего качества.Если возможно, вы можете использовать натуральные продукты, не содержащие химикатов и содержащие только растительные ингредиенты.
• Позаботьтесь о своих волосах, как о своей коже. Это включает в себя применение натуральных средств, регулярный массаж волос и время от времени хороший спа-салон для волос.
• Защитите волосы от таких факторов окружающей среды, как загрязнение. По возможности прикрывайте волосы, когда вы путешествуете на улицу или занимаетесь какой-либо физической активностью.
• Не паникуйте, если увидите седые волосы.Стресс только усугубит ситуацию. Вместо этого вам следует разработать план действий по избавлению от волос.
• Избегайте использования красок и красителей, если ситуация не выйдет из-под контроля. Красители и красители содержат вредные химические вещества, которые могут временно покрыть седину, но в долгосрочной перспективе вредны.
• По возможности ищите естественные методы, чтобы скрыть седые или седые волосы. Это включает в себя регулярное употребление Heena или черного чая, чтобы вернуть блеск.
• Держите кожу головы в чистоте и всегда без инфекций или перхоти.Чистая кожа головы – это дом для здоровых волос, на которых не появятся признаки поседения до времени.