Самый быстрый способ отрастить волосы: Как отрастить длинные волосы за неделю и за месяц

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) – «50 советов как отрастить длинные волосы. Чудеса случаются – но над этим надо хорошенько поработать!»

Длинные и здоровые волосы – это не только удачные гены, но и правильный уход. При грамотном и терпеливом подходе, уход способен творить чудеса! Так как же отрастить длинные волосы? Я напишу только те советы, которые я испробовала на себе. Возможно, кому-то они покажутся банальными, но я буду искренне рада, если среди них Вы найдёте для себя что-то полезное:

1. Если Вы моете волосы ежедневно, постарайтесь медленно отучать их от такого режима. Думаю, никому не надо объяснять, чем чревато ежедневное мытье. Ежедневное мытье является главным стресс-фактором усиленной выработки кожного сала. Бесконтрольное смывание кожного сала – это прямой путь не только к потери естественного блеска, но и к тому, что волосы ослабнут. Так же повышается восприимчивость волос. Мой режим – я мою волосы 1 раз в 4 дня и дополнительно перед какими-либо важными мероприятиями.

2. Помимо обычных (правильнее будет сказать всем привычных) шампуней используйте шампуни без SLES и SLS.

Волосам необходимы натуральные компоненты! В моём арсенале всегда несколько шампуней, которые я чередую (питание, увлажнение, подготовить волосы «на выход», глубокое очищение и т.д.). С тех пор, как я стала практиковать разнообразных уход, волосы стали выглядеть намного лучше. Важный момент: наносить шампуни без SLES и SLS нужно только на корни.

3. Перед тем, как начать отращивать волосы состригите всё лишнее. Сухие, поврежденные, посеченные волосы необходимо состричь без всякого сожаления. Когда я поняла, что моя длина до пояса окончательно испорчена неудачным окрашиванием и укладками я оставила длину чуть длиннее плеч.

4. На первых этапах отращивания приобретайте те средства для волос, в составе которых содержатся витамин А, витамин Е, фолиевая кислота, биотин, кератин, пантотеновая кислота и инозит.

5. Откажитесь от ежедневного применения укладочных средств – лака, геля, пенки и мусса.

Применяйте их только для важных случаев. Волосы должны дышать! Сегодня я отказалась от всего вышеперечисленного почти полностью – у меня есть лак для волос на крайний случай.

6. Откажитесь от фена для волос. Я долго пренебрегала этим советом, но когда всё же попробовала отказаться всего на месяц и увидела разницу, я поняла что фен останется у меня только для экстренных случаев. Сейчас я всегда сушу волосы естественным способом и настолько привыкла к этому, что уже не верится, что когда-то было по-другому.

7. Если Вы всерьёз настроились отрастить длинные волосы, на время придется забыть о тепловых приборах для стайлинга. Ежедневное использование плойки или утюжка всё равно будут оказывать пересушивающее воздействие и ослаблять волосы, и никакие термозащитные средства этого не изменят (говорю как бывшая поклонница плойки).

8. Откажитесь от подравнивания волос раз в месяц. Миф «Если я подстригу волосы, они начнут расти быстрее» давно развенчан. Не начнут. Я нашла для себя лучший вариант – подравниваю волосы 4 раза в год (раз в сезон), но сразу на 7-10 сантиметров. Когда я была заинтересована в том, чтобы отрастить длинные волосы, подравнивала примерно на 5 сантиметров раз в пол года.

9. Забудьте о горячей воде. Я знаю, что есть любительницы, которые доводят температуру воды до максимальных показателей – это не правильно. Мыть волосы нужно теплой водой (ближе к горячей), а ополаскивать прохладной. Опять же «прохладной» – не холодной. Если есть время, не поленитесь сделать контрастный душ для волос.

10. Прическа на каждый день должна быть максимально простой. То есть ещё раз повторюсь: никаких тепловых приборов для стайлинга в ежедневном режиме. Если Вы носите пучок или хвост – нельзя затягивать его туго. Резинки должны быть мягкими.

11. После мытья головы не нужно создавать из полотенца тугой тюрбан и ходить с ним длительное время.

Я заворачиваю волосы в полотенце на 5-10 минут, потом слегка промокаю длину и концы и оставляю их сохнуть естественным путем. Лучше использовать полотенце с коротким ворсом.

12. Возможно, я сейчас кого-то шокирую, но – стригите волосы только на растущую луну (лучше на 3 или 4 сутки). Я не знаю, как это работает, но это работает! (кажется, сейчас была тавтология).

13. Откажитесь от вредных привычек. Особенно от курения. Связь между здоровьем волос и курением очевидна. Волосы быстро накапливают токсичные вещества, содержащиеся в дыму, из-за чего вскоре появляется проблема ломкости и истончения. При длительном воздействии табачного дыма, волосы могут начать выпадать. Если Вы не можете отказаться от этой привычки, хотя бы пропивайте курсами витамины А, Е, С, а так же позаботьтесь о приеме аминокислот и минералов (прием витаминов должен быть согласован с врачом, слепо пить витамины категорически запрещено!)

14. Не экспериментируйте с активаторами роста волос.

Как бы это странно не звучало, но применение активатора может дать как раз таки противоположный эффект. Перегрев кожи головы (посредством использования разогревающих масок) может привести к выпадению волос. Так же при неправильном нанесении разогревающие маски сильно сушат длину.

15. Банальный совет из детства: не ложитесь спать с мокрой головой. Конечно, если не хотите травмировать и измять волосы, а так же обнаружить такую неприятность как раздражение кожи головы. Волосы ломаются от трения об подушку. Ещё это чревато ОРВИ и различными аллергическими реакциями.

16. Не используйте жесткие наволочки для подушки. Если есть возможность – спите на шелковой наволочке. Да, шелковое белье специфично и к нему необходимо привыкнуть, но оно намного менее травматично для волос (в холодное время года всё равно сплю на хлопковой наволочке).

17. Правильное расчесывание. Я не расчесываю волосы в мокром состоянии. Если чувствую, что волосы спутались, начинаю чесать с концов, поднимаясь вверх. Расчесывая от корней, я всегда делаю небольшой отступ от начала роста. Для самых «тяжелых случаев» я использую спрей для облегчения расчесывания. Расчесывание должно быть умеренным! Слишком интенсивное расчесывание ведёт к незаметному выдиранию слабых волосков.

18. Для расчесывания длинных волос лучше всего подходят гребни с тупыми концами (например, из силикона) или расчески-щетки (у меня есть оба варианта), а так же массажные расчески. Лучше иметь несколько расчесок разного типа. Важно, чтобы расческа не запутывала волосы и не повреждала кожу головы.

19. Правильное питание. В первую очередь питание должно быть сбалансированным. Для здоровья волос необходимо ввести в рацион рыбу (особенно форель, лосося, скумбрию и тунца – жирные кислоты омега-3), куриное мясо (а ещё подойдёт мясо кролика и индейки – животный белок), яйца (биотин и белок), орехи (витамин Е), тыквенные семечки (кладезь витаминов – В1, В2, В3, В4, В5 и В6), чечевицу (железо), оливковое или льняное масло, фрукты и овощи. Из деликатесов на рост волос благоприятно влияют устрицы (цинк).

20. Обезвоживание организма ведет к сухости и ломкости волос. Вывод: пейте воду!

21. Легендарная горчичная маска. Действительно оказывает быстрый эффект, но всё же злоупотреблять ей не стоит. Для приготовления маски необходимо смешать 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, 1 чайную ложку меда, 3 столовые ложки оливкового масла и немного воды (это рецепт, который использую я). Маска наносится только на кожу головы. Сверху надевается шапочка для утепления. Я держала маску около 15 минут, применяла 2 раза в месяц.

22. Массаж головы. Для этого можно использовать расческу или пальцы рук. Во время массажа можно слегка тянуть пряди (поочередно). В период отращивания я делала массаж 2-3 раза в неделю по 40 минут, сейчас ленюсь делать так часто. Имейте в виду, что массаж стимулирует выработку кожного сала!

23. Масла действительно помогают поддерживать длину и кончики в хорошем состоянии. В разное время я выделила для себя репейное масло, касторовое масло, кокосовое масло, масло миндаля, масло макадамии и масло жожоба. Сейчас предпочитаю использовать смеси масел.

24. Практически любая диета плохо сказывается на состоянии волос. К сожалению, многие путают диеты и правильное питание. Диете стоит сказать «Нет», а правильному питанию «Да».

25. Уход за волосами должен быть разнообразным, и он должен подходить. Я использую 5-6 разных шампуней, различные кондиционеры, маски и масла. У каждого продукта своя функция. Из огромного ассортимента методом проб и ошибок важно выбрать именно те продукты, которые полностью подходят волосам. Не стоит мучить волосы неподходящими средствами (по принципу «стерпится – слюбится») – особенно на этапе отращивания.

26. Если горчичная маска не подошла, но хочется добиться схожего эффекта горчицу можно заменить на корицу (рецепт горчичной маски выше).

27. Прямые солнечные лучи способны серьезно повредить волосы. Во время отдыха в жарких странах или просто в очень жаркие дни лучше прятать волосы под головной убор. Или хотя бы не подвергать волосы длительному воздействию солнца. Я не особо обращала внимание на предупреждения относительно солнца, пока в один прекрасный день не получила ожог кожи головы на месте пробора. Кстати, блондинки и обладательницы рыжих волос более уязвимы, чем брюнетки!

28. Помимо солнца врагом для волос является и холод. Правда в этом случае страдает не длинна, а волосяные луковицы. Поэтому волосы нужно убирать под шапку (лично я не люблю шапки и предпочитаю капюшоны), особенно в период сильного мороза. Кстати, чтобы зимой волосы меньше электризовались необходимо покупать шапку из натуральных материалов.

29. Зимой благоприятно использовать те средства для волос, в состав которых входит диметикон (использовать умеренно!).

30. Улучшить состояние волос способен самый простой увлажнитель воздуха.

31. Если Вам необходимо восстановление волос ищите в составе средств кератин, эластин, керамиды, протеины, коллаген и аланин.

32. Если Вам необходимо увлажнение волос ищите в составе средств сорбидол, бетаин, д-пантенол, аллантоин, глицерин, гиалуроновую кислоту, морской коллаген, фукогель, мочевину и эластин.

33. Если Вам необходимо питание волос ищите в составе средств ланолин, лецитин, животные жиры, маточное молочко, растительные масла, витамин А и Е.

34. Рыбий жир является одним из самых универсальных средств – он питает волосяные луковицы, устраняет перхоть и зуд, стимулирует рост волос, придает блеск и глянцевость, борется с ломкостью, увлажняет и укрепляет пряди. В рыбий жир входят такие полезные вещества как Омега-3, Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, витамины и железо. Обычно я пропиваю рыбий жир курсом 1-2 раза в год.

35. Ещё один способ быстро улучшить состояние волос – луковая маска. Да, она действительно работает. Но есть один очень серьезный минус – специфический запах от волос, который сохраняется в течение очень/очень/очень долгого времени. Я просто натирала пару крупных луковиц на тёрке и втирала в корни сок, а потом одевала на голову специальную шапочку и ходила 1-2 часа. У меня хватило терпения, и я сделала курс из 6 процедур. Я не хочу преувеличивать, но, наверное, в течение полугода меня ненавязчиво преследовал «луковый призрак».

36. Ампульная никотиновая кислота. Она не только помогает ускорить рост, но и активно борется с выпадением волос. Я покупала никотиновую кислоту средней ценовой категории и делала месячный курс. Почему-то это один из моих наименее любимых способов улучшайзинга волос, так как эффект мне показался слабовыраженным.

37. Золотое мумиё. Как я его использовала? Растворяла 2 таблетки мумиё в небольшом количестве воды (примерно 50 мл), после добавляла шампунь, перемешивала и наносила на волосы. Мыла голову как обычно. Существенные результаты появились, когда я уже заканчивала упаковку. Единственный эффект, который можно получить сразу – это пышность волос. От мумиё волосы стали плотнее и действительно начали быстрее расти. Я сделала только 1 курс (конечно же из-за моей любви разнообразить уходы), но новая упаковка лежит в домашней аптечке и дожидается своего часа.

38. Приобретение специальных ножниц. С 2013 года я не стриглась в парикмахерской. Почему? Всё как у всех. Постоянные проблемы парикмахеров с глазомером (а может, с понимаем русского языка?) каждый раз делали меня адски злой. 5 см превращались в 10, а 10 в 20, а все попытки что-либо объяснить вели к обоюдному раздражению и постоянным скандалам. В 2015 году я купила первые парикмахерские ножницы, и вручила их своим домашним с добрым напутствием в стиле «Резать по прямой ничего сложного!». Сейчас я вижу, что многие девушки подравнивают свои волосы самостоятельно – мечтаю когда-нибудь «дорасти» до этого.

39. Откажитесь от сна с распущенными волосами. Ночью волосы могут путаться, сбиваться в колтуны и ломаться. Я всегда заплетаю на ночь слабую косичку.

40. Аромарасчесывание – очень полезная процедура. Я провожу её время от времени, когда есть время и настроение. Компоненты эфирных улучшают структуру волос, стимулируют их рост и питают. К тому же сеансы аромарасчесывания способны снимать стресс. При аромарасчесывании нельзя применять металлические расчески! Я использую деревянную. Обычно я наношу на расческу 3 капли масла и чешу волосы в течение примерно 5-ти минут. Мои любимые масла это масло мяты, лаванды и все цитрусовые.

41. Яблочный уксус для ополаскивания. Я узнала, что яблочный уксус можно применять для волос в 2011 году – тогда этот ополаскивать был на пике популярности. На пол литра воды нужно 3 столовые ложки яблочного уксуса. Моете волосы как обычно и после кондиционера/маски/бальзама (кто что больше любит и применяет) ополаскиваете волосы. Уже после нескольких применений заметен результат, волосы выглядят намного лучше, но есть один нюанс – при длительном применении эффект ослабевает, лучше использовать курсами.

42. Дегтярное мыло (только для жирных волос). Дегтярное мыло – универсальный продукт для красоты и когда-нибудь я посвящу ему отдельный отзыв. Если нужно снизить частоту процедур мытья волос, можно намылить руки дегтярным мылом и слегка помыть корни. Но только корни, длину оно моментально сушит. Волосы остаются чистыми намного дольше!

43. Льняное масло внутрь способно улучшить не только состояние волос, но и поддержать ССС, ЦНС, улучшить работу ЖКТ помочь похудеть и насытить организм витаминами.

44. На состояние волос напрямую влияет здоровье кишечника. Совет: периодическое очищение организма от токсинов и вредных веществ (конечно же под контролем врача).

45. При подборе средств необходимо очень внимательно учитывать все нюансы использования. Некоторые средства для волос нельзя наносить на кожу головы – это ведёт к закупорке пор эпидермиса и, следовательно, замедлению роста.

46. Пивные дрожжи (в виде таблеток) – можно принимать внутрь, а можно добавлять в домашние маски.

47. Взбитый яичный белок помогает укротить непослушные волосы. Когда предстоит делать укладку, а волосы торчат в разные стороны, и уже страшно их рвать расческой, я пробовала применять взбитый белок. Наносить необходимо только на кожу головы после мытья волос на влажные волосы (и очень немного!). Плюс – волосы действительно лучше лежат и легче укладываются, минус – быстрое загрязнение головы.

48. Физическая активность и умеренные занятия спортом = улучшение качества волос. Все об этом говорят, но я основываюсь на собственном опыте (кто работал из дома по системе фриланс, а так же интроверты, которые любят неделями посидеть дома – поймут меня).

49. Эсвицин – за короткий срок повышает густоту шевелюры (опять же да здравствуют ферменты, микроэлементы и витамины!). Кстати, очень бюджетно!

50. ТЕРПЕНИЕ! Помните, чудеса случаются – но над этим надо хорошенько поработать!

Мои любимые средства для волос:

Estel Professional THERMOKERATIN Термоактиватор Многократное усиление эффекта от использования маски ЛЕГКО, ПРОСТО и БЫСТРО!

Шампунь “Жидкий шелк” Gliss kur Лучше чем люксовый Kerastase

Шампунь “Магическое укрепление” Gliss kur Спасибо, Schwarzkopf! Волосы как после салонного ухода. Этот шампунь идеальный, превосходный, отменный…

Маска для волос Тающая “Лошадиная сила” питательная с гиалуроновой кислотой и вытяжкой из перца Роскошная, ухоженная копна волос – что ещё надо для счастья?

Сыворотка-уход PROTEIN repair Микропротеиновая “вакцина” Кератин + шелк + кашемир = отличный результат!

Восстанавливающая омолаживающая крем-маска h5.2 Кристальная гармония Teana Может ли маска насытить волосы энергией молодости? Проверим!

Возможно, Вас заинтересует:

Уход за лицом в домашних условиях И снова о красоте лица: об уходе и умеренности, дегтярном мыле, йоге, воде, витамине Д, здоровом сне и продуктах питания. Мои уходовые продукты

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) – «Как отрастить длинные волосы»

Лет 10 назад меня посетило желание отрастить волосы как можно длиннее и тогда я начала ухаживать активно за ними и за эти годы что только не попробовала. Хочу поделиться с вами, что помогало мне в уходе, а что вредило.

Начну с шампуней. Я перепробовала огромное количество различных шампуней. Был период всего безсульфатного, когда я покупала только натуральные шампуни, был период масса и профкосметики. Что я поняла: неважно, чем вы моете голову! Цель шампуня-просто промыть волосы, а уход нужно доверять другим средствам. Для моих волос нет разницы, дешевым шампунем их моют или супердорогим профшампунем.

Безсульфатные средства. Начитавшись ужасов про силиконы и сульфаты, содержащиеся в большинстве шампуней и уходовых средств, я решила отказаться от такой косметики, перешла на все натуральное. Волосы стали похожи на паклю, пропал блеск, они быстрее пачкались, путались. Плюс начала чесаться кожа головы. В такой косметике много всяких экстрактов трав, для аллергиков это противопоказано. С безсульфатной косметикой я решила больше не связываться и перешла на

Профессиональные косметические средства. В такой косметике много химии, долго обходила ее стороной, но, попробовав, пользуюсь до сих пор, периодически пробую новые марки, средства, какой-то любимой нет. От проф средств мои волосы стали очень гладкими, шелковистыми, блестят.

Хна. Был у меня период увлечения хной. Хна укрепляет волосы, волос был плотным и блестящим. Но у хны и минусы есть, не всегда равномерно прокрашивает волосы, смыть ее практически нереально, только сращивать. И мне надоела рыжинка, я решила отказаться от нее.

Волосы в период хны

Ополаскивание травами. Еще моим волосам полюбилось ополаскивание травами (ромашка, крапива). Но тоже довольно муторно каждый раз готовить отвар.

Масла. Репейное масло – дешевое и действенное средство при выпадении и для отращивания. Другие масла мои волосы не приняли, от них толка не было. Минус-тяжело смывать.

Маски и бальзамы. маски и бальзами беру разные, беру с силиконами, они придают блеск и упругость волосам.

Пробовала всякие греющие средства для ускорения роста (перцовые маски, никотиновую кислоту). Мне не очень нравится, кожа чувствительная, иногда до слез прожигало.

Мои вредные привычки: К сожалению, так и не смогла отказаться от фена и горячих приборов. Голову тоже мою каждый день, ну не могу выйти из дома с немытыми волосами. Чтобы фен не вредил, обязательно наношу немного термозащиты на волосы. Так же питаюсь я ужасно, фастфуд почти каждый день, жирное, соленое, жареное, на волосы не очень хорошо влияет, но побороть себя не могу.

И, самое главное, что помогает отрастить волосы – время. Не верьте рекламе чудо-средств для быстрого отращивания.

Шампунь, который идеально смывает самые жирные масла с первого раза

Ботокс для волос

Цветной канекалон для волос

Всем удачи в отращивании и уходе за волосами!

причины замедленного роста, способы, маски

На рост волос влияет множество факторов, поэтому каждой девушке требуется разное количество времени, чтобы отрастить косу до пояса. Но даже при удачном стечении обстоятельств вы не отрастите волосы на 12 см за неделю. Скорее всего, понадобится хотя бы 2-3 месяца, терпение и некоторые усилия.

Причины замедленного роста волос

Волосы растут с самого рождения и до смерти – не бывает такого, чтобы они перестали расти. Их рост может быть очень медленным, или же они обламываются на концах, создавая иллюзию отсутствия роста.

Как отрастить быстро волосы – вопрос, требующий комплексного подхода

Из-за чего волосы могут расти медленнее, чем бы вам хотелось:

• Наследственные факторы. Генетическая предрасположенность в большей степени определяет скорость роста волос, чем какие-либо другие причины – примерно на 70-80%.
• Возраст. В юности волосы, как правило, растут очень быстро, но скорость постепенно замедляется к 30 годам.
• Питание. Если с едой в организм не поступают необходимые витамины и минералы, рост волос может замедлиться.
• Климат. Отрицательные климатические условия сильно влияют на скорость роста.
• Сезон. Как правило, зимой волосы растут медленнее, чем летом или весной.
• Химия. Если в уходовых средствах, которыми вы пользуетесь, присутствует много ненатуральных химических компонентов, они могут плохо сказываться на состоянии волос.

На эти факторы можно повлиять или полностью изменить их. Достаточно соблюдать определенные рекомендации.

Как отрастить волосы быстро: эффективные способы

На 15 см за месяц волосы отрастить не получится в любом случае – разве что нарастить их в салоне. Максимум, чего вы можете добиться, это 3-4 см в месяц. Существует много домашних народных способов ускорения роста. Для приготовления масок понадобятся недорогие ингредиенты, которые можно купить в любой аптеке.

Кофейную маску нужно делать дважды в неделю в течение месяца. Смешайте 2 ч.л. кофейной гущи, 1 ч.л. сметаны, желток 1 яйца, 1 ч.л. кокосового масла. Смесь нанесите сначала на корни, а затем – на всю длину. На голову наденьте полиэтиленовую шапочку, а затем укутайте полотенцем. Через час смойте маску шампунем.

Маска из сухой горчицы: смешайте горячую воду, горчичный порошок и репейное масло в соотношении 3:1:1. В смесь добавьте желток 1 яйца, 1 ч.л. сахара, а затем тщательно перемешайте. Нанесите маску исключительно на корни на 25 мин., наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху – махровое полотенце. Смойте маску шампунем.

Если маска вызывает чувство сильного жжения, смойте состав, не выжидая положенных 25 минут.

Помогает также обычная аптечная настойка из перца. Тщательно втирайте ее в корни волос и оставьте на 25 мин. Смывать настойку нужно водой комнатной температуры и обычным шампунем. Повторять процедуру желательно дважды в неделю в течение месяца.

Никотиновая кислота также эффективна в этом случае. Одну ампулку, купленную в аптеке, пальцами втирайте в корни сразу после мытья головы. Если вы сушите голову феном, делайте это не ранее чем через полчаса. Смывать кислоту не нужно – она не имеет запаха и быстро испаряется с кожи головы. Это безопасная процедура – она только укрепляет фолликулы волос, стимулируя рост. Проводить ее можно ежедневно, но достаточно 2-3 раз в неделю.

Для укрепления фолликулов, сохранения густоты и усиления роста подходит лимонное ополаскивание для волос. Для его приготовления 2 ст.л. лимонного сока смешайте с 2 л чистой теплой воды. Этим составом ополаскивайте волосы после мытья. Пользу лимонного ополаскивания для волос вы оцените спустя 2-3 недели – они станут густыми, послушными и блестящими.

Как связаны питание и волосы

Большую роль в состоянии волос играет белок, а также жирные кислоты. Их можно получить, добавив в рацион следующие продукты:

• яйца;
• рыбу;
• молочные и кисломолочные продукты;
• оливковое и льняное масло;
• овощи – капусту, морковь, свеклу;
• говядину;
• семена тыквы;
• натуральный шоколад.

Вы можете пропить курс витаминов, предназначенный специально для волос. Но перед этим желательно проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование, исключив противопоказания.

Важную роль играет гидробаланс. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой воды – это полезно не только для общего состояния организма, но и для волос, которые могут значительно замедлиться в росте из-за недостатка жидкости.

Какие использовать уходовые средства в домашних уловиях

Не покупайте шампуни, бальзамы, маски, масла для волос и т.д. по советам подруг – то, что им подошло на 100%, вашим волосам может не подойти.

Подбирайте средства в соответствии с вашим типом волос. Старайтесь выбирать косметику с максимально натуральным составом – силикон и парабены только утяжелят волосы, мешая фолликулам нормально работать.

Масло для волос укрепляет их по всей длине – используйте его хотя бы 2-3 раза в неделю. Раз в 2-3 недели можно использовать капсулы для роста волос.

Нужно ли стричься

Даже если ваши волосы растут очень быстро, вы можете этого не замечать из-за нездоровых обламывающихся кончиков. Поэтому раз в 2-3 месяца хотя бы 0,5 см необходимо срезать. Не жалейте о срезанных волосах – взамен вы получите гораздо более длинные и здоровые волосы.

Причины замедленного роста могут быть разными

Если вы верите в приметы, подстригайте кончики в соответствии с лунным календарем. Делайте это на растущую луну – считается, что именно в этот период после стрижки волосы будут расти очень быстро. На убывающую луну, согласно приметам, будет обратный эффект.

Уход в салоне красоты

Хотя бы раз в 2-3 месяца желательно посещать салон красоты. Обычно в таких заведениях предлагают специальные методики и средства для ускорения роста волос. Популярные салонные процедуры для ускорения роста:

• Мезотерапия или уколы красоты – инъекционное введение витаминных коктейлей. Кроме усиления роста, процедура способствует улучшению качества волос. Состав подбирается индивидуально для каждого клиента, но к проведению уколов могут быть противопоказания.
• Дарсонвализация – пробуждение спящих фолликулов с помощью специального прибора. Процедура в разы усиливает результативность использования масок и бальзамов.
• Криотерапия – процедура с использованием жидкого азота, заключается в воздействии на фолликулы низких температур. Преимущество – практически полное отсутствие противопоказаний.
• Лазерная терапия – воздействие высоких температур. Преимущество – безболезненность, а недостаток – высокая стоимость.

Каждый человек индивидуален, поэтому, возможно, вам придется опробовать не одну процедуру, прежде чем вы найдете подходящую для себя. При выборе процедуры не забывайте о рекомендациях специалистов.

Массаж головы и расчесывание

Расчесывания и массажи с помощью обычной щетки стимулируют работу капилляров, из-за чего скорость роста волос увеличивается. Утром и вечером тщательно расчесывайте волосы по всей длине в течение 10-15 минут. При наличии свободного времени процедуру можно повторять в течение дня.

Обычный массаж кожи головы подушечками пальцев вы можете проводить самостоятельно или доверить это кому-то другому. Такие действия усиливают кровообращение и предотвращают застои, что способствует более быстрому росту. А массаж хорошо помогает избавиться от стресса.

Полезные рекомендации

Иногда не нужно прибегать к дорогим косметическим средствам и салонным процедурам, потому что достаточно начать выполнять следующие рекомендации:

• Откажитесь от ежедневного мытья головы. Вы смываете защитное кожное сало, которое защищает фолликулы от внешних агрессивных факторов и делает их более восприимчивыми к отрицательным влияниям.
• При возможности мойте голову только бессульфатными шампунями. Они не слишком вымывают защитный слой. В их составе нет химических компонентов, которые могут замедлить рост.
• Старайтесь не мыть голову чрезмерно горячей водой. Температура должна быть комфортной, но максимально низкой. Теплая вода – идеальный вариант в этом случае.
• Не отказывайтесь от масел. Да, они не особенно стимулируют рост, но зато хорошо предотвращают обламывание кончиков, из-за которого длина может «стоять» на одном месте.
• Откажитесь от чрезмерного использования активаторов для роста волос. В них содержатся агрессивные компоненты, поэтому применять их стоит не чаще 1 раза в 3-4 недели. Отдавайте предпочтение дорогим активаторам от проверенных производителей.
• Сведите к минимуму использование утюжка и фена. Они очень истощают волосы, делая их восприимчивыми к агрессивным факторам окружающей среды. Если все же вам пришлось их использовать, предварительно нанесите на волосы средство для термозащиты.
• После мытья просто промокните волосы полотенцем. Не стоит тереть, выжимать их или заворачивать в полотенце надолго. Влажные локоны крайне уязвимы к любым механическим повреждениям.
• Не засыпайте с мокрыми волосами. Во время ночного трения о подушку они могут сильно повредиться. Постельное белье старайтесь выбирать максимально мягкое и приятное на ощупь, поскольку жесткая ткань может травмировать волосы.
• Мягко расчесывайте волосы. Не дергайте и не тяните их. Предварительно нанесите спрей или масло для облегчения расчесывания. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, дождитесь, пока они высохнут хотя бы частично.

Быстро растут и красиво выглядят только здоровые волосы. Лечите, питайте их, не пренебрегайте стрижкой и масками, разработайте насыщенное меню, и ваши локоны отблагодарят вас быстрым ростом, густотой и красивым здоровым блеском. Для восстановления и усиления роста обычно достаточно 1-2 месяца регулярных процедур.

Смотрите далее: рецепты перцовой маски для волос

Как быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях: отзывы

Фото: Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Что заставляет прекрасную половину человечества искать способы, стимулирующие быстрый рост волос?  Причина у каждой женщины или девушки своя. Это может быть неудачная короткая стрижка или печально закончившийся эксперимент по окрашиванию или завивке волос, после которых они растут очень медленно и нуждаются в лечении. Неважно, что вызвало такое желание, главное – знать, как быстро отрастить волосы и какие методы взять на вооружение, чтобы решить актуальную проблему.

Если не прибегать к дополнительной стимуляции, то волосы растут достаточно медленно, в среднем на 1-2 см в месяц. Можно ли ускорить этот процесс в несколько раз, чтобы за короткое время получить желаемый результат? Специалисты утверждают, что это вполне выполнимо и осуществить заветное желание можно разными способами. О том, какие методики для ускоренного роста волос дают наилучший результат, узнаете из нашей статьи.

Содержание страницы

Почему волосы растут медленно?

Скорость роста волос во многом зависит от состояния волосяных фолликулов, наследственности, типа кожи, структуры локонов, состояния здоровья, образа жизни. Если вы питаетесь « на ходу», постоянно находитесь в нервном напряжении, регулярно испытываете стрессы, не высыпаетесь, мало двигаетесь, имеете вредные привычки, то и состояние волос  будет плачевным.

Волосы являются самым чутким индикатором нашего здоровья, и любые неполадки в организме самым неблагоприятным образом отражаются на их состоянии. Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, обеспечьте им правильный уход и придерживайтесь основных правил, которые помогут вернуть коже головы и волосам здоровье.

Как можно быстро отрастить волосы

Чтобы ускорить рост волос, начните с изменения образа жизни и научитесь правильно за ними ухаживать.

Питайтесь правильно. Рацион питания во многом влияет на скорость роста и внешний вид волос. Сложнее всего отращивать волосы тем дамам, которые постоянно сидят на всевозможных диетах. В итоге организм недополучает  жизненно необходимые питательные вещества, витамины и минералы, что ведет к ослаблению волос и замедлению их роста. Начните с составления полноценного ежедневного меню, в состав которого обязательно должны входить  продукты, богатые белком (протеином) и Омега – жирными кислотами. Это мясо, рыба, орехи, яйца, творог.

Обеспечить насыщение волос витаминами и минералами помогут свежие овощи и фрукты, зелень, печень, злаки, молочные продукты, растительные масла. Откажитесь от фаст -фуда, консервов, сладостей, выпечки и прочих продуктов , содержащих быстрые углеводы, искусственные ароматизаторы и красители. Пейте больше жидкости (чистой питьевой воды, соков, морсов, компотов, зеленого и травяного чая). Это поможет очистить организм от вредных веществ и нормализует водный баланс, что положительно скажется на состоянии сухих и ослабленных волос.

Принимайте витаминно — минеральные комплексы, предназначенные для укрепления волос. В них содержатся все необходимые микроэлементы, которые трудно получить с питанием. Желательно принимать курс витаминов не реже 2-х раз в год. Самые популярные витаминные препараты для ускоренного роста волос: Пантовигар,  Алерана, Ревалид, Перфектил.  Максимальный рост волос обеспечат поливитамины, содержащие кальций, цинк, биотин, кремний, хром, йод, магний.

Выбирайте качественные средства ухода. Покупайте шампуни и бальзамы для волос без сульфатов, силикона и прочих химических добавок. Лучше всего выбирать прозрачное моющее средство, не содержащее красителей, в состав которого входят натуральные компоненты (отвары целебных трав, натуральные масла , кератины). Перед применением шампунь немного разбавляйте водой, тогда образуется густая и пышная пена, позволяющая хорошо очистить волосы от загрязнений. Смывать шампунь и ополаскивать волосы нужно несколько раз, чтобы полностью удалить остатки моющего средства.

Сушить волосы нужно правильно. Старайтесь делать это естественным образом, без применения фена. Достаточно просто промокнуть пряди мягким полотенцем и высушить волосы на воздухе. Не стоит расчесывать мокрые волосы, так их легко можно повредить. Пройдитесь по ним расческой с редкими зубьями или мягкой щеткой, после того, как локоны высохнут.

Важную роль в состоянии волос играет способ укладки. Не нужно часто пользоваться феном, плойкой или утюжком. Термическое воздействие разрушает структуру волос и замедляет их рост. Важную роль играет образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, избегайте стрессов, придерживайтесь правильного режима дня и своевременно лечите заболевания внутренних органов. Ну и конечно, поддерживать локоны в хорошем состоянии и стимулировать их к росту, помогут домашние процедуры с использованием масок из натуральных компонентов.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Чтобы ваши локоны быстрее росли и были крепкими и здоровыми, можно использовать народные рецепты. Как быстро отрастить волосы на голове с их помощью? В домашних условиях можно регулярно делать маски на основе натуральных компонентов. Самые эффективными средствами считаются те, в состав которых входят «жгучие» компоненты:

1. горчица,
2. красный острый перец,
3. лук или чеснок.

Эти средства оказывают местное раздражающее действие и вызывают прилив крови к коже головы. В результате корни волос получают достаточное количество кислорода и питательных веществ, и волосы начинают расти быстрее.

Горчичная маска. Поклонники народной медицин утверждают, что применение этой маски позволит обеспечить усиленный рост волос ( до 3-4 см в месяц). В то же время горчицу нужно использовать с осторожностью, особенно, если волосы сухие, а кожа головы — чувствительная. Иначе можно спровоцировать сильнейшее раздражение и появление перхоти.

Основное правило при приготовлении лечебного состава – горчица должна идти в сочетании с жирными продуктами (сметаной, растительными маслами, кефиром, яичными желтками). Для приготовления маски достаточно смешать 1 ст. л. сухой горчицы с 200мл кефира или сметаны, добавить 2 желтка и получившуюся смесь втереть в корни волос. Голову закрыть утепляющим колпаком и оставить маску на 30 минут. Если кожу сильно печет, состав нужно смыть немедленно и в следующий раз уменьшить дозу горчичного порошка и дополнительно добавить в состав маски 1ч.л. растительного масла. Для того, чтобы активизировать рост волос, достаточно делать горчичную маску для волос один раз в неделю.

Перцовая маска. Процедура обеспечит просто взрывной эффект, волосы будут расти гораздо быстрее, станут сильными и эластичными. Перцовую настойку можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке. Чтобы исключить раздражение кожи головы, настойку нужно смешивать с любым натуральным маслом (репейным, касторовым, оливковым) в пропорции 1:1 или жирными молочными продуктами (кефиром, йогуртом, сметаной). После втирания состава в кожу головы будет ощущаться жжение и покалывание, но оно должно быть терпимым. Если кожу начинает сильно жечь, состав нужно смыть и в следующий раз уменьшить количество перцовой настойки.

Кроме этого, усилить рост волос помогут маски на основе натурального меда, лука и чеснока. Луковые и чесночные маски богаты эфирными маслами, которые активно проникают в кожу головы, пробуждают волосяные луковицы и ускоряют все обменные процессы. Но после таких процедур на волосах может остаться резкий и довольно неприятный запах. Чтобы от него избавиться, достаточно несколько раз ополоснуть волосы водой, подкисленной лимонным соком.

Хороший эффект дает применение нефильтрованного пива. В таком напитке содержится целый комплекс активных веществ, в том числе важных для роста волос витаминов группы В. Кроме этого, пивные дрожжи сделают локоны мягкими, послушными, увлажненными, придают им гладкость и глянцевый блеск. Достаточно просто ополаскивать волосы пивом после каждого мытья головы и высушивать их естественным путем. Если вас смущает то, что волосы будут пахнуть пивом, не переживайте, этот запах выветрится через пару часов.

Дополнительно можно каждую неделю делать масляные обертывания на основе касторового, репейного, оливкового, кокосового, миндального масла, с добавлением жидких витаминов А и Е и любых эфирных масел. Вот рецепт популярной маски:

Масляный коктейль. В отдельной емкости (стеклянной или пластмассовой) смешать по 1 ст. л. слегка подогретого  репейного и оливкового масла, добавить по 10 капель витамина А и Е и 3 капли любого эфирного масла цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута). Состав втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос. Голову утеплить и оставить масляную смесь на волосах на один час.

Дрожжевая маска. Маски для волос на основе дрожжей не менее популярны. В составе этого продукта целый комплекс биоактивных веществ и витаминов, которые необходимы волосам для их здоровья и роста. Для приготовления лечебного состава берут  2 ст. л. жидкого цветочного меда, разводят их в таком же количестве теплой воды и в этот раствор всыпают 2 ч.л. сухих дрожжей. Смесь оставляют в теплом месте на 15 минут. После того, как на поверхности появится пена, вливают 100мл теплого кефира. Состав наносят на волосы под пленку на один час. Смывают с применением шампуня.

Дополнительно старайтесь после каждого мытья головы ополаскивать волосы травяными отварами. Для усиления роста лучше всего подойдут отвары таких растений, как хмель, ромашка, лопух, календула. Для приготовления отвара на 1 литр воды обычно берут 3 — 4 ст.л. растительного сырья.

Как быстро отрастить волосы после стрижки?

Вы знаете о том, что волосы нужно стричь на растущую Луну? Тогда они станут расти гораздо быстрее. Это период за 2 дня до полнолуния и через 2 дня после новолуния. Именно в это время советуют делать стрижки и подстригать секущиеся кончики волос. Если состригать поврежденные кончики каждые 1-1,5 месяца, волосы отрастут быстрее.

Еще один проверенный способ – массаж головы. Такая процедура ускоряет циркуляцию крови, активизирует волосяные луковицы и стимулирует быстрый рост волос. Массаж головы лучше делать сразу после пробуждения, в течение 10-15 минут. Несложные манипуляции выполняют пальцами, специальными массажными приспособлениями, либо деревянной расческой с редкими зубьями. Контрастный душ, с чередованием холодной и горячей воды, тоже усиливает приток крови к корням и заставляет локоны расти быстрее.

Чтобы волосы после стрижки хорошо росли, не стоит использовать заколки, зажимы, резинки. Желательно отказаться от ежедневного применения фена, плойки или утюжка. Они помогают красиво уложить локоны, но вредят волосам и препятствуют из росту. Если без фена никак не обойтись, используйте его в холодном режиме, чтобы не пересушивать волосы. Прекрасного результата можно добиться, применяя профессиональные косметические средства, которые обеспечивают бережный уход, питание, увлажнение и восстановление волос.

Как быстро отрастить волосы за неделю

Существуют специальные сыворотки и поливитаминные комплексы, которые позволяют существенно ускорить рост волос. В их составе присутствуют активные вещества с низкомолекулярной структурой, за счет которой они проникают в глубину волосяного стержня и изнутри насыщают его полезными витаминами и микроэлементами. Прекрасно зарекомендовали себя:

• Сыворотки от SCHWARZKOPF с восстанавливающим действием;
• Тоники- активаторы от Витекс с протеинами кашемира, кофеином и биотином;
• Активаторы DNS с касторовым и репейным маслом;
• Отечественная продукция под маркой Стволамин с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой.

Используйте специальные шампуни, тоники и лосьоны для волос. Косметические средства приобретайте в специализированных магазинах и следите, чтобы в их составе не было силиконов и парабенов. Выбирайте известные бренды, которые выпускают косметику для роста волос: KeraNova, Revita, Alerana, La Biosthetique, Schwarzkopf. В комплексе с подобными средствами полезно применять маски этих же косметических  брендов.

Для стимуляции роста локонов воспользуйтесь ампулами для волос, которые можно купить в аптеке или специализированном магазине. Пользоваться ими просто, достаточно просто вскрыть ампулу и втереть ее содержимое в корни волос. Такие ампулы содержат высокую концентрацию биоактивных веществ, которые питают, увлажняют, укрепляют кератиновый слой и продлевают фазу роста волос. Курс лечения ампулами составляет 2-3 месяца, процедуру рекомендуют проводить два раза в неделю. Подобрать подходящий препарат поможет косметолог или врач — трихолог.

Профессиональные методы

Если вы хотите в короткие сроки отрастить и оздоровить волосы, обращайтесь к помощи профессионалов. К вашим услугам современные процедуры, которые помогут справиться с проблемой и порадуют отличным результатом.

• Мезотерапия. Один из самых эффективных способов укрепления волос и ускорения их роста. Во время процедуры мезотерапии специалист вводит под кожу головы специальные лечебные коктейли, состоящие из гиалуроновой кислоты, витаминов и грамотно подобранного комплекса питательных веществ. Такой коктейль моментально преображает волосы и пробуждает «спящие» волосяные луковицы. В результате волосы начинают быстро расти, выглядят здоровыми, объемными и шелковистыми. Для получения стойкого результата достаточно сделать от 8 до 10 процедур. Читайте подробнее о процедуре в статье мезотерапия для волоc, смотрите фото до и после.
• Лазеротерапия. Процедура с использованием лазера направлена на улучшение микроциркуляции крови в коже головы и нормализацию процессов обмена. В результате улучшается снабжение волосяных луковиц питательными веществами и кислородом, что является стимулом для роста волос. Процедуру с применением лазера можно сделать в условиях косметологической клиники. Еще один вариант — купить лазерную расческу, которую можно применять для домашних процедур. В конечном счете, это обойдется намного дешевле лазерных процедур. Расческа выделяет световую энергию, которая проникает к волосяным фолликулам, нагревает их и стимулирует к росту. Некоторые модели дополнительно создают вибрацию, обеспечивая массажное действие и активизируя приток крови к корням. Домашние процедуры с лазерной расческой можно делать через день, они позволяют ускорить рост волос и быстро отрастить локоны даже после очень короткой стрижки.
• Дарсонваль. Суть процедуры заключается в применении специальных насадок, которые испускают электрические импульсы высокого напряжения. Под действием микротоков улучшается циркуляции крови и лимфы, активизируются обменные процессы в тканях, и улучшается состояние кожи головы. Процедура больше подходит при повышенной жирности волос, она отлично устраняет сальность, делает локоны свежими, чистыми, укрепляет и стимулирует к росту.
• Наращивание. Самая радикальная процедура, которая позволяет получить желаемую длину всего за несколько часов. Существуют разные методики наращивания: горячее, холодное, с использованием кератиновых капсул или лент. Подходящий вариант предложит ваш стилист, с учетом структуры и типа волос. Модная процедура позволит стать обладательницей роскошной шевелюры любой длины. Наращенные волосы ничем не отличаются от натуральных, так как искусственные пряди подбирают тон в тон. Их можно мыть, укладывать, делать прически. Места креплений абсолютно незаметны, что позволяет чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Единственным минусом женщины считают высокую стоимость процедуры и необходимость каждые три месяца, по мере роста волос, делать корректировку.

Любая женщина может отрастить волосы желаемой длины, для этого нужен правильный и бережный  уход, выдержка и терпение. Следите за своим питанием, принимайте поливитаминные комплексы, применяйте качественные косметические средства со стимулирующим эффектом. Делайте массаж и питательные маски и тогда через пару месяцев будут заметны впечатляющие результаты и вскоре вв сможете любоваться длинными и здоровыми локонами.

Отзывы

Отзыв №1

Пару месяцев назад решила сменить имидж и сделала в салоне короткую стрижку. Но результат разочаровал, новый образ не прибавил мне шарма и привлекательности, а напротив подчеркнул недостатки. Теперь все мои усилия направлены на то, чтобы волосы быстрее отросли. И первые результаты уже есть. Я каждую неделю делаю маски на основе горчицы и настойки красного перца, от них волосы растут быстрее.

В аптеке купила специальные ампулы для роста волос на основе натуральных масел и витаминов. Втираю масляные составы в кожу головы через каждые два дня.  Состояние волос заметно улучшилось, они стали крепче и гуще, надеюсь, что вскоре смогу вернуться к прежней прическе.

Мария, Челябинск

Отзыв №2

У меня довольно тонкие и редкие волосы, их приходится постоянно укладывать плойкой или феном, чтобы они держали форму, и прическа выглядела аккуратной. В последнее время пряди стали совсем сухими, тусклыми и волосы практически не растут. Раньше я состригала посекшиеся кончики каждые 2 месяца, сейчас делаю это один раз в месяц и замечаю, что волосы становятся все короче.

То есть, если раньше они за несколько месяцев отрастали на пару сантиметров, то сейчас и этого нет. Косметолог посоветовал поделать лечебный массаж и предложил процедуру мезотерапии. На массаж я хожу, а вот инъекции в кожу головы делать боюсь. Лучше куплю специальные ампулы для роста волос и попью витамины.

Светлана, Спб

Отзыв №3

Чтобы волосы росли быстро, нужно просто правильно за ними ухаживать. Мыть теплой, а не горячей водой, использовать качественные шампуни, делать маски, массажи, масляные обертывания. Мне особенно хорошо помогают маски с натуральными маслами (репейным и оливковым или миндальным).

Достаточно просто слегка подогреть смесь масел и капнуть туда 2-3 капли эфирного масла розмарина. Эффект просто потрясающий, волосы после таких процедур растут гораздо быстрее и становятся густыми и крепкими.

Эльза, Москва

эффективное средство для роста на голове, аптечные препараты для женщин в домашних условиях

Здоровые длинные волосы являются одним из важных показателей женской красоты. Скорость их роста зависит от многих генетических и внешних факторов. Достичь желаемой отметки можно при помощи комплекса современных салонных процедур, косметических и народных средств, нормализации режима сна, питания, приема витаминов и прочего. Помимо сохранения длины локонов стоит позаботиться об их полноценном восстановлении. Красивые пряди обязательно привлекут внимание противоположного пола к их обладательнице. Они сделают образ привлекательным, романтичным и сексуальным. Рассмотрим же какие есть эффективные варианты быстро отрастить волосы.

От чего зависит рост волос

Для достижения определенной длины волос без применения дополнительных мер потребуется длительное время. В месяц они вырастают не более чем на 1-1,5 см. Использование различных методов позволит в разы ускорить процесс. Для получения ошеломляющего эффекта необходимо знать основные причины, влияющие на него.

К ряду распространенных факторов относят:

• генетическую предрасположенность и половую принадлежность;
• тип кожи и волос;
• общее состояние здоровья организма;
• возраст;
• образ жизни;
• качество питания;
• состояние нервной системы, щитовидной железы и многое другое.

Постоянные стрессы и несбалансированное питание негативно влияют на состояние локонов. Рост волос происходит путем деления клеток в нижней части волосяной луковицы (фолликулы). У каждого человека этот процесс индивидуален. Он подвержен определенной цикличности. В холодное время года пряди растут медленнее, а в теплое – быстрее.

Волосок проходит несколько жизненных этапов: интенсивный рост и развитие, покой, выпадение. В среднем это занимает около 2-5 лет. Любой сбой в организме отображается на внешнем виде шевелюры. Важно подобрать комплексный подход для эффективного и быстрого достижения цели.

Способы ускорить быстрый рост

От качества питания и суточного водного баланса зависит состояние прядей. Придерживаясь определенных правил рациона можно ускорить процесс роста локонов в несколько раз:

• отслеживание нормы белка в ежедневном приеме пищи. Он необходим для получения здоровых и красивых волос, является основным строительным материалом в организме. Его источниками выступают нежирная рыба и мясо, орехи, яйца, соевые и бобовые продукты;

Продукты, богатые белками

• употребление цинка и железа. Недостаток этих веществ замедлит рост волос, может привести к выпадению. Железо играет важную роль при транспортировке кислорода клеткам фолликул. В большом количестве встречается в постной мясе и яйцах, чечевице и тофу. Цинк участвует в восстановлении тканей, позволяет урегулировать работу сальных желез. Содержится в морепродуктах, тыквенных семечках и арахисовом масле;
• обогащение блюд полезными растительными жирами, Омега-3. Волосы становятся блестящими и шелковистыми, кончики перестают слоиться;
• соблюдение суточной нормы витамина C. Его недостаток делает локоны тусклыми и слабыми. С помощью питательного вещества организм вырабатывает коллаген, необходимый для создания новых волосяных клеток. Источниками являются многие фрукты и ягоды, капуста, брокколи и прочее;
• употребление достаточного количества витамина B. Он убережет локоны от выпадения. В больших количествах содержится в шпинате, морепродуктах, горохе. Можно использовать витамин В для волос в ампулах.

Шпинат

Важным критерием обеспечения быстрого роста локонов является отсутствие стрессов и переутомления. Регулярное соблюдение режима работы и отдыха, сна, физических нагрузок и питания позволит восстановить волосы.

Стоит выяснить, что является фактором физического стресса и устранить его. Это может быть чрезмерное употребление пищевых добавок, гиперактивность, полученные физические травмы. Если от какого-либо из источников негативного воздействия нельзя избавиться, то следует уменьшить его пагубное воздействие на организм.

Эмоциональная разновидность стресса преследует современного человека повсюду. Постоянные переживания могут привести к остановке деления клеток. Восстановить рост здоровых прядей можно только после нормализации душевного состояния.

Важно уделить внимание и вопросу общего здоровья:

1. Замедление роста волос может стать медицинской проблемой. Затянувшиеся заболевания и регулярный прием лекарственных препаратов приводят к истощению организма. Перед началом курса восстановления волос стоит вернуть себе хорошее самочувствие.
2. Узнать у терапевта о воздействии принимаемых медикаментов. Многие из них могут негативно сказываться на состоянии шевелюры. При наличии побочных эффектов нужно провести изменения в лечении.
3. Обследование на наличие инфекции кожи. Возникающие инфекционные заболевания на кожном покрове головы приводят к его воспалению. Результатом проблемы становится активное выпадение прядей. Необходимо прибегнуть к экстренной медикаментозной помощи.
4. Отказ от монодиет. Слишком строгие ограничения в пище негативно скажутся на получении волосяными клетками необходимого им питания. Важно следить за сбалансированностью и разнообразностью рациона.
5. Гормональные колебания отображаются на волосах. При скачке гормонов может наблюдаться ухудшение качества волос, замедление их роста. Локоны вернутся в привычное состояние только после нормализации фона.

Положительно скажется на росте прядей уменьшение наносимого вреда во время их сушки и укладки. Жесткий уход и использование агрессивных косметических средств могут привести к повреждению волос, их истончению и выпадению. Негативное воздействие оказывают химические завивки, выпрямления, процедуры осветления и окрашивания, гофрирование прядей.

Чрезмерные неправильное расчесывание выдергивает волоски, препятствует их здоровому и нормальному росту. Тугие резинки создают заломы на локонах и повреждают их. От сильно стягивающих причесок стоит вовсе отказаться. Они ломают волос у самого корня, подвергают фолликулы стрессовому воздействию.

Особое внимание нужно уделить правильному выбору средств по уходу. Покупать конкретное решение следует исходя из типа и структуры локонов. Помимо шампуня важно использовать увлажняющие   кондиционеры или бальзамы для сухих волос. Мыть голову стоит не чаще 3-4 раз в неделю. Стимулировать рост волос помогут различные базовые и эфирные масла. Они производятся на основе натуральных и полезных компонентов.

Салонные процедуры

Профессиональные методы стимуляции быстрого роста волос помогут за короткий срок получить великолепный результат. Прохождение выбранного курса окажет положительное воздействие на корни и длину прядей. Эффект от посещения салона сохраняется длительное время.

Мезотерапия

Мезотерапия кожи головы – косметическая процедура, обеспечивающая питание клеток кожи необходимыми ей минералами и витаминами. Не требует хирургического вмешательства. Введение полезных веществ и растительных экстрактов происходит многократными инъекциями в подкожный жир.

Мезотерапия

Для восстановления волос достаточно пройти 5 сеансов, а для ускорения роста потребуется около 8-ми. Процедура стимулирует волосяные фолликулы за счет улучшения притока крови к ним. Для приготовления раствора используют витамины группы B, цинк и различные аминокислоты.

Курс мезотерапии показан при инфекционном заболевании кожи, чрезмерном появлении перхоти, раннем выпадении волос, наличии тонких и ослабленных локонов.

К числу преимуществ проведения салонной процедуры относят:

• высокую эффективность результата;
• возможность проведения вне зависимости от возраста;
• экономия времени;
• возможность сочетать процедуру с другими;
• универсальность и отсутствие противопоказаний;
• оздоровительное влияние на кожу головы и структуру прядей;
• безболезненность процесса;
• минимальный риск осложнений.

Процедуру проводят вручную при помощи небольшого шприца или специальным пистолетом. Раствор вводят в слой мезодермы на глубину 2 мм. Инъекции позволяют укрепить волосяные фолликулы, улучшить структуру волос и активировать их рост.

Дарсонвализация

Еще одним эффективным способом улучшения качества прядей выступает дарсонвализация. Она представляет собой метод физиотерапевтического воздействия на поверхностные ткани импульсными токами высокой частоты. Специальное устройство призвано раздражать сальные железы, мелкие сосуды и нервные окончания для активации функции кожных желез и повышения тонуса волокон.

Дарсонвализация

С помощью насадки-электрода в виде удобного гребня расчесывают сухие чистые волосы. На локоны могут наноситься специальные усиливающие лечебные составы. Их подбирают индивидуально в зависимости от типа кожи и существующей проблемы. Курс прохождения дарсонвализации составляет 10-25 сеансов. Он эффективен вместе с применением массажа головы.

Необходимость проведения салонной процедуры возникает при:

• сильном выпадении волос;
• раннем облысении;
• появлении перхоти;
• наличии ломких и чрезмерно сухих локонов;
• желании ускорить рост шевелюры;
• повышенной выработке кожного сала.

Доступность специального препарата для покупателей позволяет проводить профессиональную процедуру в домашних условиях. Начинать необходимо с короткого воздействия дарсонвалем при настройке минимального напряжения. Приобрести эффективное устройство можно в магазине медицинской техники.

Лазерное лечение

Лечение и восстановление волос при помощи лазерной процедуры является революционной современной технологией. Процедура получения здоровых и блестящих прядей не требует хирургического вмешательства. Для активации роста и восстановления локонов используют воздействие холодного лазера. Свет, излучаемый им, поглощается клетками. Он стимулирует синтез белка и клеточный метаболизм. При проведении процедуры прибегают к применению лазеров малой мощности.

Эффективный метод оздоровления структуры локона универсален. Он подходит мужчинам и женщинам даже с наследственным облысением.

Среди преимуществ метода выделяют:

• стимуляцию волосяных фолликул;
• повышение эластичности и прочности волосков;
• увеличение притока крови к коже головы в два раза;
• улучшение состояния локонов, они становятся более толстыми, мягкими и блестящими;
• сокращение степени выпадения;
• равномерное проникновение лазера по всей поверхности кожи;
• возможность применения после пересадки волос;
• получение устойчивого и длительного эффекта.

Скорость появления первых результатов зависит от генетической предрасположенности человека. Процедуру можно проводить регулярно с перерывом в 2-3 месяца. Ее сочетают с другими методами восстановления локонов.

Косметические средства

На прилавках магазинов и аптек можно найти огромное количество масок, сывороток и шампуней для роста волос. Подбор эффективных решений осуществляется с учетом индивидуальных особенностей человека, общего состояния его прядей. Большинство современной продукции предназначено для ежедневного использования.

Профессиональные косметические средства обеспечивают бережный уход за локонами. Они улучшают качество структуры волоса и активируют его быстрый рост. Особенно полезны для волос маски с аргановым маслом. В зависимости от принципа действия различают средства очищающие, питающие и увлажняющие. При их покупке следует учитывать свой тип волос.

Одним из эффективных способов стимуляции роста является использование ампул. При выборе подходящей продукции важно ознакомиться с ее составом. Чаще всего она включает:

• минералы и витамины различных групп;
• биотин;
• аминокислоты;
• протеины;
• пантенол;
• растительные керамиды, всевозможные экстракты и масла.

Применяют ампулы несколько раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Их содержимое втирают в кожу головы легкими массажными движениями. Регулярное использование сделает шевелюру густой и здоровой.

Ампулы для ускорения роста волос

Аптечные средства для роста волос влияют локоны благодаря наличию в их составе питательных веществ. Чаще всего в них входят натуральные компоненты, природные масла, витамины и жирные кислоты. В число активных ингредиентов входят масла грейпфрута, мака, королевского лотоса и чайного дерева. Для восстановления структуры используется бета-каротин, сера, коллаген и кератин.

Перед покупкой стоит сравнить популярные аптечные шампуни. Соблюдение рекомендаций позволит найти эффективное решение:

• качественный лекарственный шампунь продается только в аптеках или салонах красоты. Приобретая средство на прилавке магазина можно с большой вероятностью обзавестись подделкой;
• покупать препарат для ускорения роста волос стоит только после консультации врача-трихолога или дерматолога;
• действенный вариант никогда не будет иметь отметку «2-в-1». Профессиональные линейки предполагает только поэтапный уход за локонами;
• средство для лечения не может быть универсальным. Его производят с учетом различных типов волос;
• надежный шампунь будет лишь частью одной линейки уходовых средств. В комплекте могут находиться различные маски,
  бальзам-ополаскиватель и другие профессиональные решения;
• вместе с покупкой должна идти подробная инструкция по применению.

Лекарственные шампуни при регулярном использовании позволяют укрепить корни, ускорить рост локонов, придать им густоты и здорового блеска, улучшить кожу головы.

Шампунь для стимулирования роста волос

Эффективные домашние маски

Увеличить скорость роста волос в домашних условиях можно путем использования различных масок. Их готовят из подручных натуральных средств, положительно влияющих на здоровье локонов. По составу они достаточно дешевые и не потребуют больших финансовых трат.

Маска с перцем

Маска с перцем – для приготовления понадобится:

• 1 ст.л. бальзама для волос;
• 1 ст.л. настойки стручкового перца;
• 1 ст.л. касторового масла.

Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на волосы или только на их кончики, но не на саму кожу головы. После появления легкого жжения маску смывают большим количеством воды. Для активации роста прядей необходимо регулярно применять домашнее средство в течение 3 месяцев.

Горчичная

Горчичная маска – для получения желаемого результата потребуется:

• 50 мл воды;
• 2 ст.л. порошка горчицы;
• 2 ст.л. оливкового масла;
• 1 желток.

Горчичный порошок

Компоненты смешивают и наносят по всей длине за исключением корней и кожи головы. Держать состав необходимо максимально возможное время. Если горчица начнет сильно печь ее обильно смывают водой.

На ее основе можно приготовить специальный домашний шампунь. Для этого 2 ст.л. порошка смешивают с небольшим количеством жидкости для получения сметанообразной смеси. После ее разводят в 1 л воды и используют 2 раза в неделю. Получить прибавку в 10 см уже можно будет после 2 месяцев использования.

С алоэ

Маска с алоэ – для приготовления понадобится:

• 2 ст.л. сока алоэ;
• 30 мл коньяка;
• 1 ст.л. меда;
• 1 желток.

Однородную консистенцию наносят на пряди, надевают специальную шапочку и укутывают теплым полотенцем. Держат около часа. Смывать состав необходимо без использования шампуня. Алоэ положительно влияет не только на структуру волос, но и кожу головы.

На кефире

Маска на кефире – эффективное решение для защиты шевелюры от воздействия негативных факторов окружающей среды. Кефир наносят на всю длину чистых локонов, после голову укутывают полотенцем на 30 минут. Применяется 1-2 раза в неделю. Благодаря натуральному составу домашнего средства волосы уже поле двух процедур приобретают здоровый блеск и объем.

Кефирная маска

Из лука

Маска из лука отличается высокой эффективностью, но оставляет специфический запах. Для приготовления необходимы:

• 1 небольшая луковица;
• 1 ст.л. меда.

Лук измельчают на мелкой терке и смешивают с медом. Средство наносят только на кончики и держат 40 минут. После появления легкого жжения – смывают. Нельзя использовать шампунь.

Технология окрашивания волос: подбор оттенка и проведение процедуры в домашних условиях

Больше примеров праздничных причесок для девочек в садик смотрите тут

Лучшие модельные стрижки для мужчин: https://guruhair.ru/muzhskie/osobennosti-vybora-prichesok/modelnye-strizhki-dlya-muzhchin.html

С авокадо

Натертую мякоть очищенного авокадо наносят на пряди, держат 30 минут. Содержащиеся в основном ингредиенте масла укрепляют волосы и ускоряют их рост. При регулярном использовании они станут более послушными, гладкими и шелковистыми.

Авокадо

На коньяке

Необходимые компоненты:

• 20 г коньяка;
• 1 белок яйца;
• 3 ст.л. персикового сока.

Все тщательно перемешивают, наносят на всю длину и укутывают голову. Держат на локонах около 2 часов.

Эффективным средством для стимуляции роста волос выступают эфирные масла. Они имеют небольшую стоимость и продаются в любой аптеке. Регулярное использование репейного или касторового масла положительно скажется на шевелюре.

Видео

Больше рецептов домашних масок для ускорения роста волос показано на видео ниже

Заключение

На состояние волос во многом оказывают влияние образ жизни человека, его рацион, использование определенных косметических средств. Для ускорения их роста необходимо позаботиться о комплексном подходе к проблеме. Покупка аптечных средств и посещение салонных процедур дадут великолепный результат только при соблюдении режима сна, питания и регулярной физической активности. Эффективным решения могут стать и доступные по цене домашние маски.

Как отрастить волосы? 48 фото Способы очень быстрого отращивания длинных волос. Как ускорить их рост с помощью косметических средств?

Уход за волосами

Длинные, густые и блестящие волосы всегда считались одной из основных составляющих женской красоты. У некоторых дам от природы роскошные локоны, и им нужно только поддерживать их в хорошем состоянии, тогда как другие женщины не могут похвастаться шикарными прядями на голове. Если вы относите себя ко второй категории, и мечтаете стать обладательницей длинных и красивых локонов, то обязательно прочитайте эту статью. Из нее вы узнаете, как ухаживать за волосами, с помощью каких средств можно ускорить их рост и значительно улучшить внешний вид.

От чего зависит рост волос?

Конечно, генетика играет основную роль в том, какие волосы мы имеем. Именно от нее в первую очередь зависит их густота, структура и текстура (тонкие они или толстые, жирные или сухие). И скорость роста волос также индивидуальна у каждого человека и заложена с детства. В среднем они растут на 10-15 см в год и на 1,5 см в месяц. Допустима потеря в сутки до 100 волосинок.

Но, помимо наследственности, которую никак не изменить, существуют и другие факторы, влияющие на качество и темп отрастания прядей и они, к счастью, поддаются корректировке.

Если у вас волосы растут слишком медленно, часто ломаются, секутся или выпадают, то причин этого может быть несколько.

• Гормональные проблемы, дисбактериоз, гастриты и другие болезни не могут не отражаться на состоянии волос. В таком случае внешние средства не дадут нужного эффекта, пока не будет выявлена и устранена причина заболевания. А уже после решения проблем со здоровьем можно заняться улучшением и самих волос, если останется в этом необходимость.
• Курение и алкоголь отрицательно влияют на качество локонов и тормозят их рост, а также провоцируют сухость, ломкость волос и являются причиной их тусклого внешнего вида.
• Сезонное выпадение и остановку в росте также не стоит сбрасывать со счетов. Зимой из-за нехватки витаминов и микроэлементов волосы хуже растут и сильнее сыпятся.
• Неправильное питание – одна из главных причин блеклых, ломких и секущихся волос и, как следствие, их плохого роста. Чтобы ее устранить, пересмотрите свой ежедневный рацион. Исключите из него или хотя бы уменьшите потребление жирных и жареных блюд, фастфуда, газированных напитков. Кушайте больше белковой пищи (протеинами богаты мясо, рыба, яйца, творог, сыр и другая «молочка»), а также те продукты, которые содержат полезные для кожи и волос Омега-3 кислоты: орехи, авокадо, льняное масло. Употребляйте минимум 2 литра чистой воды в день. Периодически пропивайте комплексы витаминов, особенно зимой и в период весеннего авитаминоза. Положительное влияние на волосы окажут также рыбий жир, биотин и пивные дрожжи.
• Стрессы, недосыпы и отрицательные эмоции ослабляют иммунитет и негативно влияют на весь организм и в том числе, конечно, на наши локоны, которые начинают выпадать, ломаться, сечься, теряют свой блеск и красоту. Поэтому старайтесь избегать сильных и длительных переживаний или справляться с ними с помощью спорта, различных дыхательных упражнений и, если нужно, успокоительных средств. Старайтесь также спать не менее 7 часов в сутки.
• Неправильный уход за волосами, незнание того, как и чем надо их мыть, сушить, расчесывать, и что делать категорически нельзя – еще одна причина их «грустного» внешнего вида. Неверный выбор средств и приборов для ухода за локонами (например, использование шампуня, не соответствующего типу волос) тоже не самым положительным образом сказывается на их состоянии.

Из следующей главы вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами, особенно если вы собираетесь их отращивать.

Основные правила

Вот перечень базовых правил, которым необходимо следовать, чтобы ваши локоны были здоровыми, красивыми и длинными.

• Мыть волосы нужно так, чтобы им не навредить. Горячую воду использовать нельзя, так как она сушит, истончает и травмирует волосяной покров. Холодная вода тоже не подходит, поскольку замедляет кровообращение и может вызвать спазм головных сосудов, а также привести к переохлаждению всего организма. Оптимальный вариант – прохладная вода, температура которой – не больше 40 градусов.

• Нельзя мыть голову каждый день, даже если вы используете шампуни, предназначенные для ежедневного очищения волос. Так вы удаляете с них не только грязь, но и кожное сало, которое защищает их от агрессивного воздействия внешней среды. Как следствие – волосы становятся слабыми и ломкими. К тому же начинают чаще загрязняться и, соответственно, чаще нуждаться в помывке. Старайтесь мыть голову 2 или 3 раза в неделю.

• Для очищения выбирайте шампуни, которые не содержать сульфаты. Эти химические вещества вызывают сильное пенообразование, однако за возможность легче и быстрее помыть волосы вы платите их здоровьем, так как сульфатные соединения существенно уменьшают защитную липидную пленку и сушат волосы. Старайтесь покупать шампуни, в состав которых входят преимущественно натуральные ингредиенты, которые, хоть и не дают такой пены, зато гораздо полезнее.

Шампунь обязательно должен быть именно для вашего типа волос. Наносить его надо только на корни, хорошо втирая в кожу головы, а сами волосы очистятся при смывании средства. Можно попробовать мыть голову просто водой или, например, яблочным уксусом.

• Обязательно после шампуня наносите на волосы бальзам или ополаскиватель – эти средства запечатывают чешуйки волос, которые раскрываются во время мытья. Лучше использовать все средства одной марки и серии, так как они дополняют друг друга.

• Регулярно делайте маски: они способствуют восстановлению и укреплению волос, придают им блеск и стимулируют рост. Используйте их 1 или 2 раза в неделю, чередуя с бальзамами и ополаскивателями. Держать маску на волосах надо не менее получаса, чтобы все питательные вещества, которые в ней содержатся, успели проникнуть в волосы. Наносят ее не на корни, а по всей длине волос. Маски могут быть как покупные, так и приготовленные самостоятельно в домашних условиях.

Если приобретаете маску в магазине, то смотрите, чтобы в ее составе преобладало количество природных, а не химических ингредиентов.

• Самостоятельно можно сделать маску из нежирного кефира: его нужно немного подогреть и нанести на волосы, которые затем надо накрыть шапочкой. Кефир придает локонам невероятный блеск и шелковистость. Очень хорошо питает и увлажняет волосы маска из меда и яичного желтка, приправленная лимонным соком. Можно также растопленный мед смешать с оливковым маслом – после этого состава волосы будут выглядеть увлажненными и здоровыми.

• Не злоупотребляйте применением специальных приспособлений и средств для укладки волос: утюжками, плойкой, феном, электробигуди, а также гелями и лаками. В идеале лучше вообще их не использовать или делать это как можно реже. Они сильно сушат волосы и провоцируют их ломкость и сечение кончиков. Если же вам понадобилось, скажем, накрутить волосы на плойку, то перед этим нанесите на них термозащитный спрей – он создаст пленку, которая уменьшит последствия воздействия высоких температур.

• Для сушки волос не пользуйтесь феном – горячий воздух сильно повреждает их. Лучше всего дать волосам высохнуть самостоятельно. Да, на это потребуется больше времени, зато ваши локоны будут выглядеть здоровее. В полотенце тоже заворачивать их не рекомендуется. В мокром состоянии они гораздо слабее и уязвимее, легче ломаются. Поэтому полотенце надо выбирать с мягким ворсом и аккуратно пройтись им по всей длине волос, не выжимая и не скручивая влажные пряди.

Расчесывать волосы в мокром виде также нельзя: надо дождаться либо их естественного высыхания, либо для предотвращения спутанности просто разделить пальцами или расческой с редкими зубьями.

• С сухими локонами надо тоже быть предельно бережными и аккуратными. Начинать расчесывание нужно с кончиков, и постепенно продвигаться к корням, захватывая с каждым разом все больше поверхности волосяного стержня. Резких и грубых движений быть не должно, пряди, даже спутанные, нельзя выдирать. Старайтесь пользоваться расческой как можно чаще, особенно перед сном, чтобы активировать рост волос ночью. Пластмассовые инструменты покупать не стоит.

Расческа должна быть из натуральной щетины или деревянной – такие не электризуют волосы и наиболее полезны для них.

• Собирать волосы в тугой хвост не рекомендуется – так они ломаются в том месте, где вы перетягиваете их резинкой и, соответственно, их рост вообще прекращается. Но если вы не хотите отказываться от возможности делать разные прически, тогда используйте пластмассовые резинки в виде скрученных спиралек.

• Окрашивание, особенно осветление, сильно истощает и портит волосы. Старайтесь использовать природные красители (хну, басму) либо качественные дорогие краски. Однако если выберете последний вариант, тогда волосам потребуется повышенный уход: вам не обойтись без частых восстанавливающих масок и салонных процедур.

• На улице волосы необходимо защищать от негативных внешних факторов: ветра, солнца и мороза. Зимой и в ветреную погоду их нужно прятать под одеждой, чтобы избежать воздействия холода и низких температур. Для защиты от солнца используют термоспреи, которые создают на волосах тонкую пленку, защищающую их от вредного влияния ультрафиолета.

• Если вы ходите в бассейн, то не забывайте во время купания надевать резиновую шапочку, чтобы минимизировать попадание хлора на волосы. Но в любом случае после пребывания в хлористой воде лучше голову помыть.

• Если хотите отрастить длинные волосы, то необходимо регулярно состригать кончики на 5-7 мм, чтобы они не начинали сечься, к тому же это будет стимулировать более быстрый рост волос. Наведываться в парикмахерскую желательно 1 раз в 2-3 месяца.

Специальные косметические средства

Самый простой и быстрый способ приобрести длинные пряди – это сделать салонное наращивание, когда к собственным волосам прикрепляются натуральные или искусственные прядки. Так можно увеличить не только длину, но и густоту локонов.

Однако не лучше ли попытаться отрастить свои собственные волосы? Конечно, для этого понадобится больше времени и сил, но зато вы будете знать, что роскошная «грива» – ваша заслуга, а не работа парикмахера.

Можно для этой цели прибегнуть к профессиональным процедурам, которые выполняются в салонах, особенно если у вас короткие волосы, и вы планируете отращивать их практически «с нуля». Вот наиболее популярные на сегодня методики.

• Мезотерапия – введение в кожу головы с помощью инъекций различных витаминно-минеральных коктейлей, а также гиалуроновой кислоты. Процедура немного болезненная, но зато эффективно решает проблему выпадения волос, укрепляет их, и они начинают быстрее расти.

• Озонотерапия – еще одна инъекционная методика, которая оказывает благотворное влияние на волосы и активизирует их рост. В кожу головы вводят озон (высокоактивный кислород, молекула которого состоит не из 2, а из 3 атомов). Он насыщает волосяные фолликулы, усиливая приток крови к ним, избавляет их от токсинов и шлаков, а это, в свою очередь, приводит к тому, что волосы начинают активно расти и становятся лучшего качества, сокращается или вообще прекращается их выпадение. Этим методом также лечат себорею и дерматит.

• Ламинирование – это нанесение на волосы специального состава, который создает на них пленку, защищающую локоны от негативного воздействия внешней среды, предотвращающую их ломкость и выпадение. Волосы утолщаются, выпрямляются, и приобретают блеск и сияние. Однако такой эффект сохраняется, только пока пряди заламинированы. Бюджетной альтернативой этой салонной процедуре является маска из желатина с молоком – из них готовится кашеобразная масса и добавляется в бальзам или ополаскиватель, затем наносится на волосы на 30 минут. Результат – гладкие и блестящие пряди до 3 дней.

• С помощью аппарата Дарсонваль тоже можно значительно укрепить волосы, увеличить их длину, и даже добиться того, чтобы они были гуще. Прибор направляет электрические импульсы в кожу головы, пробуждая спящие фолликулы и стимулируя рост волос, в результате они становятся длиннее и толще. Дарсонваль можно приобрести и для домашнего пользования.

Однако у процедуры имеется ряд противопоказаний, например, беременность и сердечно-сосудистые заболевания.

Минус профессиональных процедур в том, что они очень дорогостоящие. Поэтому нет необходимости к ним прибегать, не попробовав другие, более бюджетные и доступные способы укрепления волос и увеличения их длины.

Современный косметический рынок предлагает большое количество разнообразных средств, которые помогают значительно ускорить рост волос. Их так и называют – активаторы роста. Это могут быть шампуни, бальзамы, спреи, пилинги, лосьоны и сыворотки, которые содержат в высококонцентрированном виде специальные биологически активные компоненты, направленные на решение конкретной задачи.

Продаются такие активаторы и в виде ампул. В их состав обычно входят следующие ингредиенты: стемоксидин, коллаген, керамиды, аминокислоты, эфирные масла, фолиевая кислота, витаминно-минеральный комплекс.

Недорогим, но эффективным вариантом такого активатора является сыворотка из «Аптечки Агафьи». Она состоит из натуральных, преимущественно растительных компонентов: содержит 7 трав, пивные дрожжи, экстракт красного перца и провитамин B 5. Смывать сыворотку не нужно.

Можно приобрести и другие, более профессиональные и дорогие препараты, но только предварительно прочитав отзывы о них.

Народные методы

Очень быстро отрастить волосы можно и с помощью народных средств. Они дешевле профессиональных, а их результативность и польза подтверждены многовековым опытом применения.

Наиболее популярны для роста волос маски на основе лука, горчицы, красного перца и имбиря. Все они за счет своей «жгучести» вызывают приток крови к коже головы, это провоцирует стимуляцию волосяных фолликул и, как следствие, интенсивный рост волос.

Но обладательницам чувствительной и сухой кожи они противопоказаны, поскольку могут вызвать раздражение и еще большую сухость. Также нельзя их применять беременным женщинам, гипертоникам и тем, у кого есть кожные заболевания, например, дерматит.

Особенностью этих масок является то, что наносятся они не на сами волосы, а на кожу головы, где и расположены фолликулы, и держатся не менее 1 часа. Но смотрите по состоянию: если сильно будут жечь, тогда смойте раньше. Желательно для усиления эффекта надеть полиэтиленовую шапочку или накрыть голову полотенцем – можно сделать и то, и другое.

• Горчичная маска. Самый простой вариант – 2 столовых ложки горчичного порошка растворить в таком же количестве теплой воды и нанести полученный состав на голову. Но поскольку эта маска очень сильно раздражает и сушит кожу, то рекомендуется добавить в нее смягчающие и увлажняющие компоненты. Это может быть яичный желток, оливковое или сливочное масло и сахар. Все тщательно перемешиваем до получения однородной субстанции.

• Более мягкий аналог горчичной маски – вариант на основе корицы. Одна чайная ложка измельченной корицы смешивается с двумя чайными ложками меда и желтком куриного яйца. Все это разводится в теплой воде или коньяке. Эта маска тоже производит разогревающий эффект.

• Самый экстремальный, но и самый действенный вариант – маска на основе красного перца. Лучше всего ее применять тем, у кого жирная кожа. Вначале перец настаивается в течение 14 дней на воде или коньяке. Но можно купить и готовую перцовую настойку. Затем она смешивается с медом, яичным желтком, оливковым или репейным маслом, и полученный состав наносится на кожу головы. Если делать маску 2 раза в неделю, то волосы могут вырасти за месяц до 3 см.

• Имбирная маска также очень действенная и дает хороший результат. Одна столовая ложка растолченного имбиря смешивается с таким же количеством оливкового масла или маслом жожоба. Это единственная из представленных масок, которая не подходит для жирных волос.

• Луковая маска из всех разогревающих наиболее щадящая: ее можно применять и для сухой кожи. Репчатый лук натираем на терке или мелко шинкуем. Затем можно просто нанести его на голову, ни с чем не смешивая, но лучше для увлажнения добавить мед, кефир, оливковое или репейное масло. Так результативность маски будет выше.

С помощью всех вышеперечисленных народных средств можно добиться значительного ускорения роста волос.

Полезные рекомендации

Рассмотрим еще несколько действенных советов.

Для быстрого и эффективного отращивания волос используйте натуральные эфирные масла. Их пользу сложно переоценить. Они продаются в аптеках и стоят недорого, но содержат много витаминов, полезных для кожи, ногтей и, конечно, волос. Масла питают ваши локоны, увлажняют, восстанавливают и придают блеск.

Но их нельзя наносить на корни, иначе они закупорят луковицу и, вместо того, чтобы расти, волосы начнут, наоборот, выпадать. Смазывают стержень или только кончики, а затем надевают на голову полиэтиленовую шапочку или просто пакет для создания теплового эффекта – так внутрь проникнет больше питательных веществ.

Можно дополнительно нагреть волосы горячим феном или просто обернуть их полотенцем.

Масло наносят за 1 час до мытья головы, а еще лучше – перед сном, чтобы за ночь успели впитаться все полезные элементы. Только потом надо всю маслянистую массу тщательно смыть. Самые полезные для волос масла – это кокосовое, миндальное, оливковое, касторовое, репейное, виноградных косточек или зародышей пшеницы, а также жожоба и арганы. Можно использовать какое-то одно, а можно смешать сразу несколько видов.

Ощутимо усилить действие масел и масок может массаж головы: он ускоряет кровообращение, а значит, стимулирует рост волос. Выполняется кончиками пальцев или специальной массажной щеточкой. Желательно делать его непосредственно перед мытьем головы в течение 15 минут, двигаясь от шеи к вискам и лбу. Лучше чередовать круговые движения, поглаживающие и надавливающие. Дополнительным бонусом массажа станет успокаивающий и расслабляющий эффект. Он способен также снимать головную боль.

Массаж лучше сочетать с физическими упражнениями.

Полезно также полоскать волосы в отварах из ромашки, крапивы, лопуха или просто лимонным соком – если это делать регулярно, то они будут блестеть, становиться крепче и длиннее.

Отрастить шикарные волосы – абсолютно достижимая цель. Чтобы она реализовалась, нужно запастись терпением и действовать сразу в двух направлениях: внутреннем и внешнем. Во-первых, надо обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами, а, во-вторых, – применять средства, направленные на улучшение состояния самих локонов. При этом можно пользоваться как достижениями современной косметологии, так и народными методами, о которых шла речь в статье.

Выбор за вами. Главное, дерзайте, пробуйте разные варианты, и вы обязательно получите волосы своей мечты!

О том, как отратить длинные волосы, смотрите далее.

Какие самые лучшие советы для стимуляции роста волос на груди?

Наследственность – один из основных факторов роста волос на груди, но существует ряд домашних средств, рекомендуемых для увеличения густоты волос на груди. Изменения в диете, ежедневной гигиене и упражнениях могут повлиять на скорость роста волос. Некоторые люди рекомендуют втирать масла в грудь для увеличения роста. Однако следует отметить, что ни один из этих методов не доказал свою эффективность, и результаты не могут быть гарантированы.

Одним из основных факторов роста волос на груди у мужчин является генетика.

Рост волос у каждого мужчины разный, с разной скоростью роста, густотой и толщиной фолликулов.Это актуально даже для волос на груди. Одним из основных компонентов роста волос на груди является генетика. Некоторые мужчины предрасположены к более волосатому телу, у других от природы волосы на груди редкие, а у других волосы могут быть совершенно гладкими.

Мертвая кожа и закупоренные поры могут задерживать фолликулы и вызывать врастание волос.

Хотя наследственность является основным фактором, другие факторы могут способствовать росту волос на груди. Например, некоторые люди утверждают, что увеличение количества белка в рационе может увеличить рост волос на груди. Волосы состоят в основном из белка, и считается, что диета, состоящая из 30-40% белка, стимулирует рост волос.Защитники также рекомендуют увеличить потребление витамина Е и бета-каротина либо с помощью диеты, либо в виде добавок, чтобы волосы на груди стали гуще.

Есть несколько домашних средств, которые помогут сделать волосы на груди гуще.

Хорошее кровообращение также способствует росту волос на груди. Помимо множества доказанных преимуществ для здоровья, регулярные упражнения также могут способствовать росту волос на груди. Для достижения наилучших результатов упражнения для сердечно-сосудистой системы следует выполнять несколько раз в неделю, при этом каждое занятие должно длиться не менее 20 минут.

Массаж груди может помочь стимулировать фолликулы.

Массаж также рекомендуется для улучшения кровообращения и стимуляции роста волос.Считается, что массаж груди два раза в день способствует росту волос на груди. Некоторые люди предполагают, что масла, используемые во время массажа, также могут помочь, питая фолликулы. Другие рекомендуют стимулировать рост волос на груди, протирая этот участок зубной щеткой – разумеется, щетку нельзя использовать и для зубов.

Тщательная очистка рекомендуется также с точки зрения гигиены.Мертвая кожа и закупоренные поры могут захватывать фолликулы и вызывать врастание волос, особенно когда волосы также сбривают. Тщательная очистка устраняет препятствия и способствует правильному росту волос.

Многим молодым мужчинам может помочь еще один прием, позволяющий избавиться от беспокойства и неуверенности в отношении волос на груди: терпение.Как и волосы на лице, волосы на груди со временем станут темнее и гуще. Многие мужчины также обнаруживают, что волосы на груди просто становятся менее важными по мере взросления, и что то, что когда-то считалось признаком мужественности, больше не имеет значения после достижения зрелости.

Сердечно-сосудистые упражнения могут стимулировать рост волос на груди.

9 способов тренировать свой мозг, чтобы стать умнее

Вы ходите в тренажерный зал, чтобы тренировать мышцы, бегаете или ходите пешком, чтобы развить выносливость, но что вы можете сделать, чтобы тренировать свой мозг? Тренировка мозга не только ускорит воспроизведение памяти, но и поможет вам быстрее учиться. В конце концов, в сутках ограниченное количество часов.

1. Вы – компания, которую держите

Каждый из нас является средним из пяти человек, с которыми мы проводим больше всего времени, по крайней мере, по словам философа бизнеса Джима Рона. Неслучайно успешные люди обычно «собираются вместе». Очевидно, что группы сверстников, как правило, имеют схожие интересы и любят обсуждать темы свободно и без возражений.

Связав себя с умными людьми, вы косвенно разовьете свои собственные. Итак, как бы холодно это ни звучало, возможно, вам стоит еще раз подумать о друзьях, с которыми вы проводите большую часть времени.

2. Высыпайтесь как следует

Отсутствие отдыха, расслабления и / или чрезмерного стресса может серьезно снизить эффективность работы вашего мозга. Человеческий мозг требует большого количества энергии для функционирования. Если вы постоянно истощены, ваш ум не сможет учиться и совершенствоваться. Некоторые исследования также показывают, что недостаток сна может снизить ваш IQ. Так что убедитесь, что вы достаточно спите!

Источник: Pixabay

3. Читайте, читайте, читайте!

Это не должно вызывать особого удивления, но не стоит недооценивать силу чтения.Чтение открывает вам новые идеи и может повлиять на ваш ум и улучшить его. Хорошая начитанность не только улучшает ваш словарный запас, но и делает вас более четкими.

Чтение также улучшает ваши общие знания, делая вас более способными вести интересные беседы. Это расширяет ваши коммуникативные навыки и развивает аналитические способности.

Лучшее, что вам не нужно придерживаться «сухих» научных томов. Такие книги, как Властелин колец или Моби Дик , сделают свое дело.Конечно, вы можете погрузиться в тяжелые философские тексты, если действительно хотите зарядить свой мозг энергией.

Источник: Pixabay

4. Еда великолепная еда!

Вы то, что едите, как говорится. Еда – это топливо для вашего тела и, что более важно, для вашего мозга. То, что вы набиваете себе в горло, может повлиять на работу вашего мозга.

Пища с высоким содержанием питательных веществ очень хорошо питает ваш мозг. Грецкие орехи, например, являются фантастическим источником пищи для мозга. Такие рыбы, как тунец, скумбрия и лосось, богаты жирными кислотами, которые, как было доказано, способствуют функционированию нейронов.Гарвард недавно провел большое исследование именно на эту тему. Вы также должны регулярно получать омега-3.

Источник: Pixabay

5. Играйте в игры!

Один из лучших способов стать умнее – это тренировать свой мозг. Постоянное столкновение с трудностями поможет вашему мозгу набирать силу. Мозг иногда бывает ленивым. Как только он понимает, что овладел чем-то, он перестает пытаться. Уловка здесь в том, чтобы использовать весь свой потенциал и раздвинуть границы.Здесь действительно помогают игры для мозга, такие как судоку, головоломки и другие игры для решения проблем. Правильные виды компьютерных игр также могут повысить ваш IQ!

Источник: Pixabay

6. Ведите дневник или журнал

Если этого достаточно для Эйнштейна, Исаака Ньютона и Томаса Джефферсона, ведение дневника может быть хорошей идеей для всех нас. Привыкание постоянно делать заметки или записывать вещи или идеи эффективно расширяет ваш разум.

Мысли временами непостоянны и непостоянны, и, если их не записать, они могут быть потеряны навсегда.Регулярно записывая свои мысли, вы научитесь думать более ясно и тщательно. Подобное хорошее поведение повысит вашу способность мыслить яснее.

Источник: Pixabay

7. Тренируйте свое тело так же, как и разум

Еще один очевидный пример, но не стоит недооценивать силу упражнений. Любые усилия, которые вы прилагаете для тренировки своего мозга, будут сорваны, если вы не будете поддерживать здоровье своего тела! Небольшая физическая активность поможет вам поддерживать свой мозг в отличной форме.И это не должно быть ежедневной утомительной работой в тренажерном зале. Вот 15-минутная ежедневная тренировка 1904 года. Просто убедитесь, что вы хорошо питаетесь!

Источник: Pixabay

8. Пишите рукой

Современный мир пристрастился к клавиатуре. Это эффективный метод записи информации на страницу, а не на вашу руку, карандаш или бумагу. Но, видимо, здесь мы упускаем одну хитрость. Вы можете научиться намного эффективнее, если будете писать от руки. Итак, когда дело доходит до тренировки мозга, неплохо было бы отложить ноутбук в сторону.Это происходит потому, что фильтрующая система вашего мозга (ретикулярная активирующая система, или РАС) обрабатывает то, на чем вы активно фокусируетесь в данный момент. Письмо запускает РАС и дает вашему мозгу понять, что пора обратить внимание.

Источник: Pexels

9. Смешайте и продолжайте делать это

Последним в списке является выбор случайного выбора. Старайтесь делать что-то новое снова и снова каждый день. Новый опыт заставляет ваш мозг осваивать новые пути, которые помогут вам выполнять новую задачу все быстрее и быстрее.Как говорится, лучший способ научиться – это делать. Вспомните, когда вы были маленьким ребенком. Ваши дни были постоянными пробами и ошибками. Каждый опыт укрепляет нейронные пути и делает задачу намного проще, пока она не станет второй натурой. Также как учиться ходить.

Итак, поехали! 9 способов тренировать свой мозг. Итак, теперь вы знаете, как, почему бы не выйти и не сделать это. Помните, только используемые знания – это сила.

12 тактик, которые действительно работают

Здравствуйте! Сейчас 2020 год, и вы здесь, потому что хотите получить больше просмотров на YouTube.

YouTube – второй по величине веб-сайт в мире. 2 миллиарда человек используют его ежемесячно. 73% взрослого населения США смотрят видео там. (Мы могли бы продолжить, но вы можете прочитать всю последнюю статистику YouTube в удобное для вас время.)

Мы составили это руководство, чтобы указать на все легкие победы, которые повысят популярность вашего бренда на YouTube, но мы также собираемся подробно рассказать о некоторых более продвинутых методах, которые используют профессионалы.

Перво-наперво: если вы начинаете с нуля, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как создать канал YouTube.

Готовы? Давайте начнем.

Бонус: Загрузите бесплатный 30-дневный план, чтобы развивать свой YouTube после быстрого , ежедневной рабочей книги задач, которая поможет вам начать рост вашего канала Youtube и отслеживать свой успех. Получите реальные результаты через месяц.

12 способов увеличить количество просмотров на YouTube

1. Убедитесь, что вы знаете, что такое YouTube.

Сначала идем, потом бежим. Взгляните на свои основы и убедитесь, что вы отметили все флажки.Прочтите наш список советов для начинающих по YouTube, а затем вернитесь к нашей продвинутой тактике.

Ваша основная уборка YouTube включает такие соображения, как:

• Единый визуальный стиль (значок вашего канала, оформление канала YouTube и т. Д.)
• Заполненный и информативный раздел «О нас» (если вы не такая яркая звезда YouTube, как Джоана Седдиа)
• Актуальная контактная информация (чтобы все ваши потенциальные клиенты и будущие партнеры по бренду могли связаться с вами)

2.Сосредоточьтесь на вашей конкретной нише (и вашей идеальной аудитории)

Поверьте, мы все делаем акцент на уловках, но успешные пользователи YouTube не пропускают этот шаг, как бы академично он ни звучал.

Если вы стремитесь оптимизировать свою маркетинговую стратегию на YouTube, вам нужно быть точным и беспощадно избирательным в отношении своих целей и контента, который поможет вам их достичь.

Потому что вы не снимаете видео для всех. Вы здесь для кого-то особенного: для вашей аудитории.

Быстрый пример: YouTuber White Winter Whispers уже несколько лет снимает видео ASMR.У нее есть множество стандартных видео ASMR: звуки скомканья, звуки щетки, несколько песен, которые шепчутся, и так далее. Все эти видео набирают около 60-70 000 просмотров, что, по большинству оценок, достаточно впечатляюще. Но она нашла свое потрясающее двухмиллионное видео с … финскими скороговорками.

Какой урок здесь? Самая сильная сторона вашего бренда YouTube – это его уникальный взгляд на вашу тему или отрасль. Здесь важна конкретность.

Совет от профессионала: Вы уже создали образы аудитории? Это что-то вроде персонажа из Dungeons & Dragons, за исключением того, что он делает его бизнесом.

3. Изучите и улучшите рейтинг своего видео в поиске

Да, YouTube – это социальная платформа, но это еще и поисковая система. При прочих равных, одна из лучших стратегий для увеличения количества просмотров на YouTube – это оптимизация ваших видео для поиска.

Другими словами, когда ваш идеальный зритель вводит выбранные вами ключевые слова, вы хотите, чтобы рейтинг вашего видео находился в верхней части списка результатов YouTube. Это означает, что вам нужно знать, что ищет ваша аудитория – учебные пособия, вдохновение или развлечение.

Рейтинг в результатах поиска – лучший способ привлечь внимание к своим видео не только подписчикам и людям, которые уже интересуются вашим каналом (хотя мы поговорим о них позже).

Но это легче сказать, чем сделать. Итак, что вы можете сделать, чтобы повысить рейтинг своего видео в поиске на YouTube?

Исследования. Вам нужно будет использовать такой инструмент, как Планировщик ключевых слов Google (обратите внимание, что вам потребуется создать учетную запись Google Рекламы), чтобы сделать две вещи:

• Найдите вдохновение для своего следующего видео на основе того, что люди уже ищут (т.д., взгляните на шаблоны поиска и посмотрите, по каким ключевым словам много поисковых запросов, но мало видео, или низкая конкуренция)
• Возьмите эти релевантные ключевые слова и используйте их в своих метаданных (т. Е. Заголовке видео, тегах, тексте описания, субтитрах)

Совет для профессионалов: Если вы еще не сделали этого, сейчас самое время познакомиться с алгоритмом YouTube. Этот ИИ определяет не только результаты поиска, но и рекомендации для этой важной боковой панели «Что будет дальше».(См. №4 ниже.) Просто помните, что все возвращается к вашему идеальному зрителю: алгоритм не заботится о том, является ли ваше видео «хорошим», его волнует, хочет ли его посмотреть конкретный пользователь. При этом пользователи обычно хотят смотреть «хорошие» видео.

4. Используйте метаданные, чтобы вас рекомендовали после популярного видео

Если ваша цель – получить больше просмотров на YouTube, ориентируйтесь на самые популярные видео в вашей нише.

Начните с просмотра самого популярного видео вашего главного конкурента.(Зайдите в их видеотеку и отсортируйте по «самым популярным».)

Основная цель YouTube – удерживать зрителей на платформе как можно дольше (чтобы они видели как можно больше рекламы). Таким образом, задача алгоритма – кормить зрителей одним невероятным видео за другим.

Конечно, «невероятное» в глазах смотрящего. Более подходящим словом может быть «релевантный» или «интересный».

Например, в этом научно-популярном видео об ультра-черном материале чуть больше двух.4 миллиона просмотров. Следующее видео алгоритма YouTube взято с того же канала, но оно о домашнем декоре 80-х, я думаю? Ниже размещена реклама. И вот тут алгоритм становится интересным.

Как YouTube считает, что человека, интересующегося, скажем, чистейшими выражениями цвета отчаяния, могут заинтересовать «ужасающе таинственные» озера? Или головокружительные океанские глубины?

Хорошо. YouTube заявил, что алгоритм рекомендует:

• Видео с того же канала
• Видео , которые нравятся многим людям , на основе взаимодействия, времени просмотра и просмотров
• Видео, которые могут понравиться конкретному человеку на основе его истории просмотров
• Видео с связанными или похожими метаданными (т.е., заголовки, теги и описания)

Единственная точка, которую вы можете здесь контролировать, – это четвертая точка.

Но прежде чем вы просто скопируете и вставите метаданные более популярного видео в свое подражание (как рекомендуют некоторые гуру YouTube, хотя мы не будем называть имен), пожалуйста, подумайте о своей аудитории.

Они больше не захотят смотреть то же видео. Может быть, первое видео подняло новый вопрос, на который нужно ответить, или есть интересный момент, который нужно изучить.Как ваше видео может повысить ценность того, что они только что посмотрели, чтобы они захотели на него нажать?

Возьми мяч и беги с ним.

Pro Tip: В отличие от других метаданных видео, таких как заголовки и описания, ключевые слова YouTube не отображаются в видимом списке. Чтобы увидеть их, щелкните правой кнопкой мыши на веб-странице и выберите «Просмотреть исходный код страницы». Затем CTRL-F «ключевые слова», пока не найдете список:

И еще один совет профессионала: Выбирая ключевые слова, думайте, как библиотекарь.Опишите тему вашего видео, опишите его общую категорию и придумайте другие слова, которые человек может использовать для поиска по этой теме.

Например, в видео со скороговоркой из № 2 могут быть следующие ключевые слова:

• Тема: Скороговорки финские
• Категория: АСМР, иностранные языки
• Синонимы: неразборчивый ASMR, сложные языки, успокаивающий ASMR, финский ASMR, Suomi ASMR

Дополнительные советы по эффективным описаниям и ключевым словам на YouTube можно найти здесь.

5. Увеличьте количество просмотров с помощью настраиваемых миниатюр

Когда ваши потенциальные зрители находятся в режиме обнаружения – бегло просматривая результаты поиска и рекомендации, – миниатюры являются важной частью того, как они решают, что смотреть.

К сожалению, многие советы – это кошмар графического дизайнера: кричащие шрифты, беспорядочная информация. Даже самозваные эксперты немного громкие:

Но мы здесь не для того, чтобы следить за тем, как люди злоупотребляют неоновым зеленым.Итак, объективно говоря, каковы свойства эффективной миниатюры?

• Миниатюра четко и точно соответствует видео, которое она описывает (если ваша миниатюра вводит людей в заблуждение, YouTube узнает об этом, потому что время вашего просмотра уменьшится, когда зритель раздражается и перестанет смотреть. Алгоритму это не понравится).
• Миниатюра выделяется.
• Значок отображается вместе с названием видео.

«Выделиться» можно так же просто, как выбрать яркий цвет.Или убедитесь, что ваше гигантское лицо в высоком разрешении выглядит странно при хорошем освещении. Но так же вероятно, что ваша ниша полна пронзительных, ярких визуальных эффектов, и лучший способ выделить ваш канал – это быть спокойным, минималистичным голосом разума.

В качестве альтернативы, вы всегда можете отказаться от производственных значений и пойти на полностью аутентичные вибрации без фильтров. Это не повредит количеству просмотров Джоаны Седдиа.

Источник: Joana Ceddia

6. Увеличивайте количество просмотров, создавая плейлисты

Организация и создание плейлистов видео на YouTube – лучший способ минимизировать шансы перехода зрителя на другой канал после просмотра вашего контента.

Почему? Потому что плейлисты подчиняются правилам Netflix: как только заканчивается одно видео, начинается следующее.

Поскольку вы уже проделали тяжелую работу, помогая зрителям найти ваше видео, щелкнуть по нему и просмотреть все целиком, имеет смысл направить их к тому контенту, который им захочется в следующий раз. (И внезапно, прежде чем они это осознают, они съели весь первый сезон «Только для ванн».)

7. Направляйте трафик на свои видео с помощью подсказок и конечных заставок

Помимо плейлистов, подсказки и конечные заставки – два единственных инструмента, которые пользователи YouTube могут использовать, чтобы обойти алгоритм и напрямую повлиять на следующий выбор нашей аудитории.

Карты – это интерактивные области, которые появляются во время просмотра видео. Это могут быть опросы, но в данном случае мы заинтересованы в увеличении количества просмотров, поэтому выберите карточку, которая ссылается на другое из ваших видео (или, что еще лучше, на плейлисты).

Карты – это всплывающие окна, поэтому очень важно, чтобы они повышали ценность. Вы не хотите, чтобы зрители чувствовали себя спамятыми. Видео или плейлисты, на которые вы ссылаетесь, должны быть актуальными в данный момент и содержать дополнительную информацию или развлечения.

Совет для профессионалов: Если у вас есть заметная проблема с удержанием аудитории, когда в определенный момент одного из ваших видео уходит значительная аудитория, попробуйте вставить карточку со ссылкой в ​​этот момент.Вместо того, чтобы позволять вашим зрителям отправиться в Twitter, у вас есть приличный шанс соблазнить их посмотреть еще одно ваше видео.

Посмотрите, как это делают профессионалы YouTube (например, настоящие сотрудники YouTube), в этом видео ниже. При объяснении того, как работает алгоритм YouTube, появляется карточка со ссылкой на список воспроизведения с другими советами по теме.

Источник: YouTube Creators

Между тем, конечные заставки – это визуальные призывы к действию, которые вы можете добавить в конец своего видео, чтобы побудить зрителей сделать следующий шаг.Они ценны, потому что вы знаете, что если человек дошел до конца вашего видео, он, вероятно, очень заинтересован в вашем контенте.

Использование конечных заставок, чтобы побудить зрителей подписаться на ваш канал или посетить ваш веб-сайт, является хорошим выбором. Но если вам нужно больше просмотров, используйте конечную заставку для продвижения других ваших видео. (Учтите, что для использования конечных заставок вам нужно будет добавить несколько дополнительных секунд в конце видео, когда вы его редактируете.)

Например, «Субботняя ночь в прямом эфире» идет полным ходом и предлагает четыре возможности на конечных экранах: они побуждают людей подписываться; перейти на их сайт; и вместо того, чтобы полагаться на алгоритм, они вручную выбирают свои собственные рекомендуемые видео.

Источник: SNL

Pro Совет: Предложите плейлист на конечной заставке, а не отдельное видео, и посмотрите, как долго вы сможете удерживать зрителей на своем канале.

8. Не ограничивайтесь обучающими видео (т. Е. Снимайте видео, которое никто не снимает)

Скорее всего, когда вы исследуете свои ключевые слова (как мы это делали в пункте № 3), вы увидите множество поисковых запросов, содержащих фразу «как сделать». (Эта статья включена, кхм.) Это связано с большим объемом поиска обучающих видео.

Но хотя важно, чтобы вы работали над привлечением новых взглядов, вам также нужно найти время, чтобы проповедовать обращенным. На YouTube дополнительные функции вашего бренда представлены в виде контента , который важен для людей, которые уже являются вашими поклонниками.

В качестве доказательства того, что обучающие видео не являются панацеей, взгляните на канал Converse на YouTube. Ни одно из видеороликов в их серии практических рекомендаций – какими бы восхитительными и полезными они ни были – не набрало пятизначного числа просмотров.

Источник: Converse

Между тем 1 млн человек слушали, как Идрис Эльба говорит почти все в течение 60 секунд (конечно, в Converse).

Какой урок здесь? Будь Идрисом Эльбой. И если вы не Идрис Эльба, то не бойтесь отклоняться от «5 интересных типов видео, которые люди любят смотреть», которые делают все остальные.

9. Стройте отношения со зрителями

По данным YouTube, вовлеченность растет. В период с 2017 по 2018 год на 70% больше пользователей YouTube заявили, что они подписаны на автора YouTube и ежедневно взаимодействуют со своим каналом.

Вовлеченность аудитории – это еще один термин для построения отношений.Конечная цель здесь, конечно, на самом деле просто реалистичный, органичный и устойчивый путь к увеличению количества просмотров на YouTube.

То есть, взаимодействие с другими пользователями YouTube (как создателями, так и комментаторами) увеличит вероятность того, что они будут заботиться о вашем бренде, что они подпишутся на ваш канал (см. № 12) и будут смотреть больше ваших видео в целом.

Идеи сломать четвертую стену и завязать двусторонний разговор могут включать:

Например, ютубер Дэйв Кад, стремясь выучить финский язык, предоставил носителям языка Snapchat видеоролики о том, как правильно произносить финские скороговорки.

Совет для профессионалов: Это руководство о том, как привлечь внимание вашего сообщества на YouTube с помощью функций комментариев и публикации Hootsuite, сэкономит вам время по мере того, как вы увеличите свою аудиторию.

10. Станьте партнером

Кроссоверы, гостевые выступления, мэшапы, каверы: люди любят этот приступ незнакомой близости. Найдите мужчину для She-Ra вашего бренда; и Билли Рэй Сайрус для вашего Lil Nas X.

Может быть, у вас ограниченный бюджет, и нанять автора, у которого есть собственные подписчики, – уже старая шляпа.И все же результаты продолжают радовать. Например, когда Brita (компания по производству фильтров для воды) наняла влиятельного короля Баха и дала ему творческую свободу делать все, что он хотел. (И, видимо, бюджет, чтобы нанять Стивена Карри.) Результат? Посредственная музыка, отличное развлечение, 3,6 миллиона просмотров и их количество растет.

Но если вы сами являетесь создателем или начинающим влиятельным лицом, увеличение количества просмотров – ваш первый шаг на пути к зарабатыванию денег на YouTube, а не их трате. В этом случае лучше всего сотрудничать с создателями-единомышленниками.

Например, когда школьный ютубер Джоана Седдиа обесцвечивала свои волосы бананово-желтыми волосами, а гуру волос YouTube Брэд Мондо пригласил ее в Нью-Йорк, чтобы он мог это исправить. (Читатель, я плакал.)

В идеале ваши потенциальные партнеры должны быть одинаковыми по ценностям, популярности и обаянию. И они тебе действительно нравятся. И вы вместе веселитесь, и это видно, и люди счастливы видеть вас счастливыми и так далее, и так далее и так далее. Легко, правда?

Совет для профессионалов: Если вы делаете кроссовер, который включает в себя кучу разных видеороликов – например, одно с точки зрения вашего партнера, чтобы жить на его канале, и одно от вас, чтобы жить на своем, и, возможно, некоторые вспомогательные отрывки, любой необходимый фон и т. .- составьте плейлист, чтобы все заинтересованные зрители могли все это оценить.

11. Продвигайте свои видео на YouTube по всем каналам социальных сетей

Вы захотите использовать все возможности своих социальных сетей для продвижения своего канала YouTube.

Если вы хотите больше просмотров на YouTube, не делайте следующее:

• A: Зайдите в Facebook, Twitter или Instagram и разместите текст или изображение со ссылкой на ваше видео на YouTube
• B: Загрузите все видео на эти платформы

Вариант A: Ссылка на YouTube имеет объективный смысл, но проблема в том, что социальные платформы хотят удерживать людей на своей платформе (как это делает YouTube).Таким образом, их алгоритмы не будут продвигать текстовый пост со ссылкой вне платформы. Другими словами, ваши впечатления и CTR будут низкими, как и ваши просмотры на YouTube.

Вариант B: Это то, чего хотят от вас Facebook, Instagram и Twitter (IGTV – прямой конкурент YouTube, не @ me). Публикация полного видео, вероятно, обеспечит вам большую вовлеченность и охват на этих платформах. Но органические просмотры видео на Facebook нельзя монетизировать, не так ли? И они не принесут вам просмотров на YouTube.

Итак, если вы хотите больше просмотров на YouTube, продвигайте свое видео следующим образом:

• Разместите короткое видео-тизер в своих социальных сетях как собственное видео; и добавьте ссылку на полный видеоролик обратно на YouTube.

Обратите внимание, что вы не захотите публиковать одно и то же в своих социальных сетях.

Pro Tip: Если не считать найма помощника для работы с вашими социальными сетями, инструмент планирования, такой как * cough * Hootsuite, – лучший способ создавать и планировать эти публикации для ваших подписчиков.

12. Попросите зрителей подписаться на ваш канал

Количество подписчиков описывает ваш органический охват на YouTube. Чем больше подписчиков у вашего канала, тем больше просмотров ваши видео получат сразу после того, как вы нажмете кнопку публикации.

Особенно, если у этих подписчиков включены уведомления.

Увеличение количества подписчиков – это отдельная задача со своей собственной тактикой, но она связана с увеличением ваших просмотров.По этой причине у нас есть полное руководство о том, как привлечь больше подписчиков YouTube.

Увеличивайте свою аудиторию на YouTube быстрее с помощью Hootsuite. Управлять и планировать видео на YouTube, а также быстро публиковать видео в Facebook, Instagram и Twitter легко – и все это с одной панели управления.