Профилактика выпадения волос: Профилактика выпадения волос | Официальный сайт Johnson & Johnson

Выпадение волос на голове – как бороться и предотвратить процесс, что делать для укрепления волос, маски и другие средства

Выпадение волос на голове может иметь различные причины. В норме человек ежедневно теряет до 150 волос, однако вскоре на их месте вырастают новые, и потому этот естественный процесс никак не сказывается на густоте шевелюры. Вместе с тем потеря волос может быть и патологической, вызванной заболеваниями, стрессом или генетическими факторами. В этом случае на месте выпавших волос новые уже не вырастают, в результате чего волосяной покров начинает редеть. Такое выпадение волос на голове со временем может привести к алопеции, или облысению.

Вилы алопеции

В зависимости от причин, вызвавших патологический процесс потери волос, выделяют несколько видов алопеции:

• Андрогенетическую, или андрогенную алопецию. Развивается в результате воздействия на волосяной фолликул одной из форм тестостерона, дигидротестостерона. Приводит к облысению лобной и теменной части у мужчин и поредению волос в зоне пробора у женщин.
• Диффузную алопецию. Развивается под воздействием лекарственных средств, ядов, несбалансированных диет и стрессов и ведет к равномерному выпадению волос на голове по всей поверхности.
• Очаговая алопеция. Приводит к потере волос в отдельных очагах, имеет генетические причины и развивается под действием стрессов и вирусных заболеваний.
• Рубцовая алопеция. Развивается при образовании на волосистой части головы рубцовой ткани в результате травм или воспалительных процессов.

Что делать при выпадении волос

Предотвратить выпадение волос, особенно если оно вызвано генетическими факторами и возрастом, может быть довольно сложно. Тем не менее, при правильном подходе и подборе средств эта задача – вполне посильная.

Что ж, как бороться с выпадением волос? Прежде всего, необходимо позаботиться о полноценном уходе. Важно выбрать качественный шампунь и бальзам в соответствии с типом волос. В линейке средств по уходу за волосами Mirra Hair присутствуют шампуни, не только эффективно очищающие волосы и кожу головы, но и оказывающие оздоровляющее действие.

Конечно, сами по себе шампуни от выпадения волос не спасут – для этого их необходимо сочетать с другими средствами, в первую очередь – с бальзамом. Для укрепления волос хорошо подойдет питательный бальзам для волос с маслом абрикоса и концентратом корня лопуха. Это средство, объединяющее в себе природные компоненты с важнейшими витаминами, эффективно питает корни волос и улучшает микроциркуляцию в коже головы. Данный бальзам особенно хорошо подойдет для волос, ослабленных окраской, обесцвечиванием или химической завивкой.

Для укрепления волос от выпадения также можно использовать спрей-сыворотку с экстрактом женьшеня и гибискуса. Основная задача этого средства – обработка секущихся кончиков, легкий стайлинг и моделирование, однако благодаря уникальному составу оно прекрасно справляется с задачей питания и тонизирования волосяных фолликулов. Регулярное применение спрея-сыворотки позволит снизить ломкость волос, усилить их естественный блеск и предотвратить выпадение. Данное средство подходит для всех типов волос, не требует смывания и может использоваться ежедневно.

Наконец, главная защита от выпадения волос из арсенала Mirra Hair – это маска для стимуляции роста и восстановления волос. Благодаря содержанию сока алоэ, экстракта зеленого чая и множества других натуральных ингредиентов это средство борется с потерей волос сразу на двух фронтах. Во-первых, оно блокирует действие ферментов, повреждающих волосяные фолликулы, а во-вторых, активизирует кровоснабжение кожи головы и восстанавливает капиллярную сеть. Все это позволяет возобновить активный рост новых волос, укрепить их и предотвратить преждевременное выпадение.

Применять маску против выпадения волос очень просто. Достаточно втереть небольшое ее количество в корни волос, а затем – через 10-15 минут или больше – смыть средство прохладной водой. Для достижения наилучшего эффекта повторять эти процедуры рекомендуется 2-3 раза в неделю, а при сильной потере волос – 1-2 раза в день. Полный курс лечения в зависимости от состояния волос занимает от 1 до 6 месяцев.

150 мл

новинка

диспенсер, 50 мл

Высокоэффективное средство для оздоровления волос и кожи головы

диспенсер, 125 мл

Лечение и профилактика выпадения волос в Самаре

В медицинском центре «Лазер + Эстетика» проблемами волос занимаются врачи-трихологи. Наши специалисты проводят процедуры по лечению выпадения волос и улучшения кожи головы.

Показания

• Алопеция (выпадение волос) любых масштабов.
• Ломкость и выпадение волос после родов или в период кормления грудью.
• Появление преждевременной седины.
• Устранение нежелательных последствий после покраски, завивки, наращивания и др.

Цены

Врачи

Петракова Анна

Врач-косметолог,
дерматовенеролог

Мурадова Малика

Врач-дерматоловенеролог
 

Дашкина Рамиля

Врач-косметолог,
дерматовенеролог

Кривцова Анна

Врач-косметолог,
дерматовенеролог

Внукова Наталья

Врач-косметолог,
дерматовенеролог

Преимущества медицинского центра «Лазер + Эстетика»

• Оснащенность. Современные аппараты и сертифицированные препараты мировых лидеров на рынке косметологии.

• Безопасность. Мы заботимся о вашем здоровье и работаем только с проверенными поставщиками, качественными препаратами и расходными материалами.

• Наша команда – компетентные врачи с большим стажем работы.

• Современность. Врачи медцентра регулярно участвуют в медицинских конференциях и семинарах российского и международного уровня. Наши косметологи в курсе всех новинок в косметологии, работают по европейским методикам и стандартам.

• Индивидуальный подход. Каждому клиенту мы уделяем столько времени, сколько потребуется. Мы ответим на все ваши вопросы, подберем план лечения с учетом вашего здоровья, проблем с кожей и личными пожеланиями.

• Доступность. Наши услуги могут себе позволить люди с любым уровнем дохода. Для вас есть приятная система бонусов: мы регулярно проводим акции, а для постоянных клиентов у нас есть система лояльности.

Методики, используемые в центре для лечения выпадения волос

• Мезотерапия.

• Плазмолифтинг.

• Карбокситерапия.

• Криомассаж волосистой части головы.

• Дарсонвализация.

• Медикаментозное лечение.

Чтобы вам было проще определиться с выбором и не тратить своё время на расспросы врача во время консультации, рассмотрим тонкости методик подробнее.

Мезотерапия

Это внутрикожные инъекции мезококтейлей – специальных комбинированных препаратов. В такой коктейль могут входить гиалуроновая кислота, аминокислоты, пептиды, витамины, микроэлементы и др. Эти вещества необходимы для кожи и волос, частая причина алопеции (локального или тотального облысения) – снижение поступления этих веществ из-за заболеваний, агрессивных факторов и других причин.

Мезотерапия подпитывает волосяные луковицы и дерму изнутри, благодаря чему ткани восстанавливаются и волосы начинают расти вновь.

Плазмолифтинг

Это подкожные инъекции плазмы крови пациента, обогащенной тромбоцитами. Тромбоциты содержат факторы роста – вещества, запускающие деление и рост новых клеток. Этот процесс приводит к ускорению регенерации (заживлению) ткани и её росту за счет молодых клеток.

Плазмолифтинг останавливает выпадение волос и стимулирует рост новых из спящих волосяных фолликулов. После курса процедур улучшается общее состояние волос, они станут густыми и блестящими.

Карбокситерапия

Эта методика основана на применении углекислого газа, его инъекционно вводят в проблемные участки головы. Излишек углекислого газа в тканях вводит клетки в состояние стресса, им необходим дополнительный кислород. Организм на это реагирует и капилляры кожи расширяются, чтобы доставить с кровью кислород. Благодаря его притоку и улучшению питания клеток, все процессы в тканях ускоряются, активизируется детоксикация (выведение вредных веществ) и нормализуется работа сальных желез.

В результате карбокситерапии рост волос восстанавливается, снижается их дальнейшее выпадение, проходит жирный блеск и перхоть, уменьшается ломкость и сечение волосков, а сами они становятся толще.

Криомассаж волосистой части головы

Кратковременное охлаждение кожи головы жидким азотом, после чего голову массируют. Кровеносные сосуды в дерме сначала резко сужаются, а в процессе массажа расширяются. Такая встряска приводит к ускорению метаболизма клеток кожи. Улучшает состояние волос за счет повышения кровоснабжения волосяных фолликул. Массаж помогает расслабиться и снять напряжение. Алопеция может провоцироваться стрессом, с чем в 100% случаев помогает справиться криомассаж.

Дарсонвализация

Физиотерапевтическая приятная процедура, суть которой в воздействии на кожу головы током высокой частоты, но малой силы.

Дарсонвализация в области применения улучшает лимфоотток, микроциркуляцию крови, обмен веществ в тканях и оксигенацию клеток (насыщение кислородом). Волосяные луковицы «просыпаются», активируется рост волос, а их выпадение прекращается, благодаря улучшению питания и иннервации фолликулов.

Можно ли предотвратить облысение?

Раннее обращение за медицинской помощью – ключ к предотвращению облысения. Поскольку со временем выпадение волос только ухудшается, есть момент, когда оно не поддается лечению.

Выпадение волос – это не конец света, но для большинства людей это определенно не идеально. Вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос (алопецию). По данным NYU Langone Health, до 80 процентов мужчин и 50 процентов женщин испытают ту или иную форму выпадения волос в течение своей жизни.Но что вы можете сделать, чтобы полностью предотвратить облысение?

Необходимо учитывать определенные факторы. «С возрастом скорость роста волос у людей замедляется. Однако у некоторых людей из-за генетической природы или основных заболеваний развивается алопеция, которая также известна как выпадение волос или облысение », – рассказал WebMD Connect to Care Рикардо Кастреллон, доктор медицины, пластический хирург из больницы Mercy в Майами.

В большинстве случаев выпадение волос можно предотвратить, но очень важно принять своевременные меры.«Облысение можно предотвратить, но ключевое значение имеет раннее вмешательство. Если человек начинает замечать истончение, выпадение или выпадение волос любого вида, важно как можно скорее перейти на режим лечения. Выпадение волос – это прогрессирующее заболевание, которое со временем только ухудшается, и есть момент, когда оно не поддается лечению », – говорит Джаред Рейнольдс, BIOCHEM, основатель Zenagen Hair Care.

Можно ли предотвратить выпадение волос?

По данным Mayo Clinic, большая часть облысения вызвана генетическими факторами, обычно известными как облысение по мужскому типу и облысение по женскому типу, и не может быть предотвращено.Этот тип облысения называется андрогенной алопецией и является генетическим заболеванием. Хотя андрогенную алопецию нельзя предотвратить, ее можно вылечить и замедлить ее прогрессирование.

«Андрогенная алопеция может начаться в любом возрасте. К сожалению, к тому времени, когда выпадение волос становится заметным, 50 процентов волос уже выпали с кожи головы. Чем раньше вы начнете лечение, тем более эффективными могут быть безоперационные методы лечения », – говорит Мэтью Лопрести, доктор медицины, главный хирург Leonard Hair Transplant Associates.

Гнездная алопеция также является генетическим заболеванием и обычно впервые проявляется в детстве. Хорошая новость заключается в том, что у человека с очаговой алопецией волосы могут снова отрасти даже после того, как они выпали. Таким образом, хотя выпадение волос в результате очаговой алопеции невозможно предотвратить, ее можно лечить. По данным Национального фонда облысения, ваши волосяные фолликулы остаются живыми даже во время активных периодов очаговой алопеции, и вы можете испытать отрастание волос, даже если вы уже потеряли более 50 процентов своих волос.

Если выпадение волос вызвано не генетическим заболеванием, его можно предотвратить. Согласно NYU Langone Health, выпадение волос в результате стресса, менопаузы, беременности, курения или другого образа жизни или заболеваний можно предотвратить, а иногда даже обратить вспять, как только оно начнется.

Как предотвратить облысение

Один из лучших способов предотвратить выпадение волос – это снять стресс. Физические упражнения и поиск времени для отдыха помогут сохранить здоровье и предотвратить выпадение волос, снизив уровень стресса.Особенно если вы переживаете важное жизненное событие, такое как потеря любимого человека или разрыв отношений, важно найти выходы для снятия стресса и избежать выпадения волос из-за стресса.

Если вы хотите предотвратить выпадение волос, вы также можете сделать упор на диету с высоким содержанием полезных белков, жирных кислот Омега-3 и свежих фруктов и овощей. Если вы пытаетесь предотвратить облысение, вы можете принимать такие витамины, как железо, биотин, витамин D, витамин C и цинк. Перед приемом новых витаминов или добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Не ждите. Получите помощь сегодня.

Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем выше вероятность того, что вы предотвратите необратимое повреждение. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

Как предотвратить облысение

К 30 годам половина мужчин начинает терять густую копну волос, которая была у них в подростковом возрасте и к 20 годам. Линия роста волос начинает устойчиво двигаться назад, и большая часть кожи головы просвечивает на макушке.Узнайте больше о том, что такое залысины.

Ваши гены во многом определяют, станете ли вы одним из этих людей. Но Адам Пенштейн, доктор медицины, главный дерматолог Еврейской системы здравоохранения Норт-Шор-Лонг-Айленд в Лейк-Саксесс, штат Нью-Йорк, говорит, что последнее слово не всегда остается за вашими генами. Вы можете сохранить то, что у вас есть, и (по крайней мере, в некоторых случаях) восстановить часть того, что вы потеряли, с помощью одного из двух лекарств: пены или лосьона под названием миноксидил (торговая марка Rogaine) или таблетки, отпускаемой по рецепту, финастерид ( Пропеция).

Пены и лосьоны для предотвращения выпадения волос

«Миноксидил хорошо работает для мужчин, которые не хотят принимать таблетки и хотят остановить или предотвратить выпадение волос», – говорит Пенштейн. «У этого есть небольшой недостаток, кроме необходимости использовать его дважды в день бесконечно. Вам даже не нужен рецепт».

Миноксидил, кажется, увеличивает волосяные фолликулы и стимулирует рост волос, хотя исследователи не совсем понимают, как это сделать. Примерно 7 из 10 мужчин, принимающих миноксидил, говорят, что у них отрастают волосы.Мужчинам, которые пробуют это, нужно набраться терпения, потому что иногда результаты могут занять четыре месяца.

Но даже когда он действует, он может раздражать кожу головы. «Это единственный реальный побочный эффект от миноксидила, – говорит Пенштейн, – о зуде, шелушении и покраснении, которые развиваются у некоторых мужчин. Тем, у кого очень чувствительная кожа головы, могут возникнуть проблемы даже с рецептурой пены, и они могут захотеть попробовать финастерид.

Таблетки для предотвращения выпадения волос

Финастерид блокирует фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который считается основным виновником облысения у мужчин.DHT истончает волосы мужчин, унаследовавших ген облысения, потому что он сжимает генетически чувствительные волосяные фолликулы до тех пор, пока эти фолликулы не перестанут расти. Финастерид замедляет выпадение волос у 90% мужчин, и у большинства мужчин, которые его принимают, волосы отращивают заново.

Вы можете использовать миноксидил и финастерид вместе, часто для лучших результатов. Пенштейн говорит, что независимо от того, используете ли вы одно или оба, вы должны придерживаться этого лечения.

«Вы не решаете проблему. Вы просто сдерживаете ее, а это требует обязательств», – говорит Пенштейн.«В тот момент, когда вы останавливаетесь, вы снова начинаете терять волосы, иногда быстрее, чем раньше». Узнайте больше о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить появление залысин.

Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочтите текущий выпуск журнала «WebMD the Magazine».

Причины выпадения волос и профилактика выпадения волос

Узнайте больше о причинах выпадения волос
и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наиболее распространенной формой выпадения волос.И это происходит раньше, чем можно было ожидать. Фактически, двое из трех парней испытают ту или иную форму МПВ к 35 годам. Даже с учетом сегодняшних достижений в науке до сих пор нет известного лекарства. Хорошие новости? Существуют проверенные методы лечения, которые могут бороться с симптомами.

2 из 3 парней испытают
ту или иную форму облысения по мужскому типу
к 35 годам.

Генетика – самая частая причина выпадения волос.Но не вини маму. Унаследовать черту облысения можно от любой стороны семьи. Недавнее исследование показало, что на самом деле существует 287 генетических областей, которые способствуют облысению по мужскому типу.

Внешние факторы также могут играть роль. Использование агрессивных химических красителей и релаксантов может усугубить ситуацию, а стресс или несбалансированное питание также могут привести к дополнительному выпадению волос.

Иногда выпадение волос может быть симптомом более серьезного заболевания или дефицита питательных веществ.Это одна из причин, почему так важно поговорить с лицензированным врачом о любом значительном выделении. Они оценят вашу историю болезни, а также вашу потерю волос, чтобы убедиться, что все в порядке.

Хорошие новости. Есть две безопасные и эффективные формулы – миноксидил и финастерид – одобрены FDA для предотвращения выпадения волос. В зависимости от вашего состояния врач может порекомендовать одно или оба этих лечения.

Кроме того, Keeps предлагает шампунь по рецепту, который поможет очистить голову от перхоти, зуда или шелушения. это может помешать вашим волосам выглядеть как можно лучше.

Хотя есть и другие варианты, которые варьируются от пересадки волос до шампуней, блокирующих DHT, и заканчивая витаминами, подход, включающий финастерид и миноксидил, является наиболее эффективным вариантом, если вы хотите сохранить волосы, которые у вас есть сегодня (не говоря уже о том, что это доступно и подкреплено наукой).

Миноксидил (общий Rogaine ^® ) – это местное лечение, которое наиболее эффективно при отрастании на макушке и макушке.

Финастерид (общий Propecia ^® ) – это таблетка, отпускаемая по рецепту, которая в основном используется для остановки дальнейшего выпадения волос на всей голове, включая залысины.

Частой проблемой финастерида являются возможные побочные эффекты сексуального характера, такие как потеря либидо или эректильная дисфункция.Во время клинических испытаний менее 4% (3,8%, если быть точным) пользователей испытали те или иные формы этих побочных эффектов. В большинстве этих случаев побочные эффекты наблюдались вначале и со временем разрешались как при продолжении приема препарата, так и без него. Для получения более подробной информации мы рекомендуем прочитать полную информацию о препаратах миноксидила и финастерида.

Если вам интересно

• Шампунь

  Серьезно, продолжай принимать душ.

• Саншайн

  Но не забывайте о SPF.

• Головные уборы

  Ваша шляпа
  просто разрушает вашу жизнь другими способами.

• Мастурбация

  Ты делаешь.

• Натуральный высокий тестостерон

  Извините, но нам приятно думать, что
  вы слишком мужественны для волос.

• Только твоя мама

  Твой отец, наверное, тоже виноват.
  (Равенство, сейчас!)

Выберите рекомендованный врачом план лечения, который подходит именно вам, за половину стоимости местной аптеки.

Как (на самом деле) предотвратить выпадение волос

Каждый парень хочет знать, как предотвратить выпадение волос. Или каждый парень хочет цепляться за идею, что это возможно, даже если он не особо беспокоится о потере волос.Приятно знать, что есть выход, если там когда-нибудь станет плохо.

Но несмотря на то, что существует множество хитроумных устройств, процедур и дополнений – каждое из них обещает стать революцией – на самом деле действительно работает только в нескольких вещах. .

Итак, мы собираемся изложить все это для вас как можно более четко. Мы обратились за помощью к доктору Мишель Грин, одному из самых востребованных дерматологов Нью-Йорка. Вот что доктор Грин советует своим пациентам делать, если они хотят сохранить и укрепить уже имеющиеся волосы (и вырастить еще не высохшие волосяные фолликулы).Следуйте ее плану в любом возрасте с помощью сертифицированного дерматолога, и вы увидите стойкие результаты в течение нескольких месяцев.

См. Также: Как максимально эффективно использовать редеющие волосы

1. Обратитесь за помощью, как только заметите изменение

Доктор Грин говорит, что, если вы хотите бороться с выпадением волос, вам необходимо посетить доску сертифицированный дерматолог при первых признаках истончения кожи. «Лечение выпадения волос на ранних стадиях может помочь свести к минимуму общее выпадение волос и повысить шансы на эффективность лечения», – говорит она.«Выпадение волос может показаться огромным, поэтому необходимо проконсультироваться с дерматологом, который оценит ваше состояние и объяснит все варианты лечения».

2. Составьте проактивный план, который будет работать на вас.

Есть три варианта предотвращения выпадения волос, которые вы должны рассмотреть, и все они работают, чтобы стимулировать повторный рост спящих фолликулов (тех, которые ослабли, но не убеждают) t полностью вымерли). Поговорите со своим дерматологом о следующих трех методах и о том, как вы можете использовать их в тандеме для еще большей защиты.

Финастерид: Финастерид (широко известный как Пропеция) блокирует образование ДГТ (дигидротестостерона). «ДГТ – мужской андрогенный гормон, который способствует выпадению волос, делая волосяные фолликулы тонкими и короткими», – говорит Грин. «Волосы растут в три фазы, и DHT нарушает цикл роста волос (фаза анагена). В результате этого нарушения волосы переходят в более длительный период покоя, в результате чего волосы перестают расти ». Итак, блокируя абсорбцию ДГТ, финастерид способствует росту волос.

Миноксидил: Миноксидил (который вы можете узнать по его запатентованному названию Rogaine) продается без рецепта. Если дважды в день наносить его на макушку, он увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, укрепляя и утолщая их. Волосы становятся более густыми и, в свою очередь, менее подвержены постоянному выпадению. Миноксидил также стимулирует рост волосяного фолликула во время его отрастания после естественного выпадения. Он особенно эффективен на макушке головы и обеспечивает равномерную толщину, но не является эффективной защитой от выпадения волос на висках.

(И финастерид, и миноксидил доступны в Интернете через такие компании, как hims, которые связывают вас с сертифицированным дерматологом и отправляют прямо к вам домой.)

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP): Этот может быть новым для вас, и это, безусловно, самый уникальный (и роскошный) вариант. PRP использует тромбоциты в вашей крови для стимуляции роста волос. «Первый шаг в получении PRP – это взять кровь, а затем центрифугировать, – говорит Грин. «Прядение крови отделяет эритроциты от плазмы, богатой тромбоцитами.Наконец, плазма набирается в шприцы и вводится врачом в кожу головы. Тромбоциты содержат факторы роста, которые способствуют заживлению и стимулируют волосяной фолликул, чтобы начать новый цикл роста ». Да, вы правильно прочитали: они берут вашу кровь, отделяют плазму, а затем вводят ее вам в голову. Для достижения наилучших результатов вы должны делать это один раз в месяц в течение 4 месяцев вначале, а затем, как минимум, раз в квартал или два раза в год, – говорит Грин. (В зависимости от потери.) Однако это может быть связано с высокой стоимостью, в отличие от теперь уже генерических препаратов финастерида и миноксидила: одно лечение может обойтись вам в 1500 долларов или больше, так что будьте готовы.

3. Добавляйте в свой рацион больше, чем просто биотин.

Вы можете принимать множество витаминов, которые помогают волосам расти быстрее и сильнее; биотин всегда упоминается в этом ключе. В целом, однако, богатая питательными веществами и заботящаяся о здоровье диета охватывает многие из этих основ. Вместо этого рассмотрите возможность более целенаправленных, специализированных добавок: доктор Грин рекомендует, в частности, Viviscal и Nutrafol. «Viviscal способствует росту волос, обеспечивая их питательными веществами, необходимыми для роста, такими как комплекс b и цинк, среди других питательных веществ, которые делают волосы гуще, сильнее и длиннее.«Нутрафол» – это удивительный витамин, в состав которого входят морской коллаген, пальметто и ашваганда », – добавляет она. «Морской коллаген обогащен витаминами группы В, которые способствуют росту волос, пальма пилы предотвращает превращение тестостерона в ДГТ, а ашваганда уменьшает воспаление».

4. Минимизируйте стресс

Стресс – одна из главных причин выпадения волос: «Стресс может привести к прекращению роста волос и вызвать чрезмерное выпадение», – говорит Грин. «Это также может вызвать аутоиммунный ответ, когда иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос.Гормоны, которые выделяются нашим телом при стрессе, нарушают цикл роста волос. В результате этого нарушения волосы переходят в более длительный период покоя, что останавливает рост ». Как минимизировать стресс, зависит от вас, поскольку он отличается от человека к человеку. Вы можете начать с регулярного отдыха, частых тренировок, здорового питания, обезвоживания и отказа от курения, наркотиков и алкоголя. При необходимости поговорите со своим врачом о других методах.

5. Избавьтесь от вредных привычек

Стресс не всегда можно уменьшить, а вот вредные привычки можно.Многие вещи, которые вы делаете регулярно, могут способствовать выпадению волос. По словам доктора Грина, обратите внимание на эти большие: мытье шампунем недостаточно, но мыть шампунем тоже слишком часто. (Достаточно двух раз в неделю со специальным шампунем для истончения волос. Однако промывайте и кондиционируйте ежедневно.

«Плохое питание также может способствовать выпадению волос», – добавляет она. «Вам следует придерживаться диеты, богатой маслами, белками, и питательные вещества для питания вашего тела и кожи головы ». Наконец, как упоминалось в предыдущем совете, курение и алкоголь усугубляют выпадение волос.Хотя может показаться, что они снимают стресс, на самом деле они сужают кровеносные сосуды, тем самым уменьшая кровообращение и приток крови к фолликулам.

См. Также: Лучшие средства для ухода за истонченными волосами

Семь способов… избежать выпадения волос | Мужские волосы

Рассмотрите возможность приема лекарств по рецепту

Существуют два клинически одобренных препарата для предотвращения дальнейшего выпадения волос – финастерид и миноксидил. Финастерид действует путем ингибирования гормона дигидротестостерона (ДГТ), который заставляет волосяные фолликулы сжиматься и в конечном итоге выпадать, в то время как миноксидил увеличивает кровоток и поглощение питательных веществ фолликулами.Оба метода лечения также могут привести к возобновлению роста волос, но они включают риск побочных эффектов. Было обнаружено, что финастерид приводит к эректильной дисфункции и снижению либидо примерно у 1 из 31 мужчины, в то время как миноксидил может вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.

Используйте лазерную расческу

Помимо финастерида и миноксидила, лазерные расчески являются единственным средством от выпадения волос, получившим одобрение FDA. (В Великобритании лекарства и расчески необходимо оплачивать в частном порядке, так как их нет в системе NHS.Исследование, проведенное в 2014 году с участием 103 мужчин с характерным облысением, показало значительное увеличение густоты волос после 26 недель применения лазерной расчески по коже головы три раза в неделю. Точный способ работы гребней до конца не изучен, но было высказано предположение, что маломощные лазеры обладают антиоксидантным действием на волосяные фолликулы.

Смените средства для волос

Есть некоторые свидетельства того, что многие гели и другие средства для укладки могут способствовать выпадению волос, поскольку химические вещества, содержащиеся в этих средствах, остаются на коже головы и задерживаются в фолликулах, препятствуя попаданию волос в волосы. поверхность.Избегайте чрезмерного использования гелей для волос и попробуйте более натуральные средства для укладки, которые содержат меньше химикатов.

Избегайте горячего душа

Чрезмерно горячий душ может вызвать повреждение кожи головы, поскольку лишает ее эфирных масел, которые помогают защитить ее, вызывая сухость и воспаление. Нет прямых доказательств того, что горячий душ приводит к выпадению волос, но некоторые считают, что воспаление кожи головы может привести к миниатюризации волосяных фолликулов и истончению волос.

Перейти на шампуни против DHT

DHT – главный виновник выпадения волос, и некоторые шампуни могут помочь с этим бороться.Ищите продукты, содержащие 1-2% кетоконазола, препарата, который блокирует превращение тестостерона в ДГТ, как и финастерид. Однако, поскольку применение кетоконазола ограничено кожей головы, он не имеет такого же риска отрицательных побочных эффектов для половой жизни.

Попробуйте массаж кожи головы

Некоторые исследования показали, что массаж кожи головы может увеличить густоту волос за счет улучшения кровообращения в коже головы и волосяных фолликулах, а также увеличения активности генов, которые, как известно, способствуют росту волос.Дополнительным преимуществом является то, что массаж помогает снизить уровень стресса, еще один фактор, связанный с выпадением волос.

Сделайте пересадку

Если у вас уже есть значительная потеря волос, пересадка может быть вашим лучшим выбором. До выпадения волос у нас было около 100 000 волос; по крайней мере, 25000 требуется, чтобы создать вид относительно полной шевелюры. Процесс трансплантации включает взятие волосяных фолликулов из «донорских» областей, устойчивых к DHT, на затылке и по бокам головы и пересадку их на кожу головы.Существует множество различных техник трансплантации волос, но в некоторых из новых методов используются стволовые клетки волос для стимуляции отрастания донорской области, что позволяет при необходимости проводить повторные трансплантации.

Предотвращение выпадения волос

Уловки для предотвращения выпадения волос и средства правовой защиты для тех, у кого уже есть признаки истончения волос, наводнили новостные ленты и средства массовой информации. Выпадение волос вызвано рядом факторов. Гормональный дисбаланс, закупорка волосяных фолликулов, побочные эффекты лекарств или нездоровая кожа головы могут привести к заметному выпадению волос.Варианты лечения и профилактики зависят от причины. Сочетание правильного шампуня, местных средств и добавок для ухода за волосами может эффективно уменьшить выпадение волос и сделать волосы здоровыми и красивыми. Давайте разберемся с информацией, чтобы вы не выпали вместе с волосами.

Чтобы предотвратить выпадение волос, избегайте шампуней, содержащих вредные ингредиенты, такие как парабены и сульфаты. Эти химические вещества предотвращают появление бактерий и действуют как пенообразователи.Но потребители обвиняют их в более сухой коже головы и выпадении волос. Ищите шампуни, полные витаминов и минералов. Когда вы проверяете ингредиенты на наличие парабенов и сульфатов, ищите кетоконазол. Он популярен при лечении выпадения волос. Исследования подтверждают эффективность этого ингредиента в шампунях.

Кетоконазол – это в основном противогрибковое средство, которое действует на кожу головы. Будьте осторожны с шампунями, которые утверждают, что они вылечивают выпадение волос и отращивают больше волос. Многие из этих продуктов не доказали свою эффективность.На бутылках с шампунем важна формулировка. Предотвращение выпадения волос отличается от стимулирования роста волос. Шампуни отлично предотвращают выпадение волос и поддерживают общее состояние волос. Однако шампуни обычно не считаются полезными для роста волос.

В отделе ухода за волосами появятся кремы, масла и сыворотки, которые обещают стимулировать рост волос. Многие из этих продуктов богаты влагой, которая укрепляет волосы и придает им более густой и объемный вид.Но на самом деле они не помогут справиться с выпадением волос. Продукты с антиоксидантами могут принести пользу вашим волосам, стимулируя здоровый рост. Еще один продукт для здоровья волос – биотин, который часто используется для ухода за волосами. Биотин присутствует на рынке в течение многих лет, но теперь он входит в состав продуктов, чтобы уменьшить ломкость и придать волосам более густой и здоровый вид.

Многие средства по уходу за волосами делают волосы пышными, но некоторые действительно помогают предотвратить их выпадение и способствовать их росту. Лосьоны для местного применения часто содержат ингредиент под названием миноксидил, также известный как рогейн.Это лекарство без рецепта, одобренное FDA. Он может уменьшить выпадение волос как у мужчин, так и у женщин. Некоторые заметили усиление роста волос с помощью миноксидила. Это помогает отрастить более густые пряди волос и продлевает стадию роста в цикле роста волос.

Цикл роста волос – часть естественного ритма вашего тела. Добавки, отпускаемые без рецепта, обеспечивают организм необходимыми питательными веществами для роста здоровых и сильных волос. Минералы, такие как цинк, витамин С и железо, необходимы для роста волос.Наши диеты не всегда обеспечивают достаточное количество этих питательных веществ, поэтому добавки для роста волос восполняют пробелы. Добавки – это естественный способ улучшить здоровье ваших волос и уменьшить их выпадение. Гормональный дисбаланс, закупорка волосяных фолликулов, побочные эффекты лекарств, нездоровая кожа головы и множество других факторов приводят к чрезмерному выпадению волос.

В зависимости от того, что вызывает выпадение волос, существуют методы лечения, уменьшающие их выпадение и способствующие их росту. Сочетание добавок для волос с местными средствами и хорошим шампунем поможет вам предотвратить заметное выпадение волос и придаст вам великолепный вид.Многие продукты рекламируют ложные заявления, но есть проверенные способы омолодить кожу головы и отрастить сочные волосы. Вы можете найти эффективные средства для предотвращения выпадения волос, чтобы они не выпали полностью вместе с волосами.

Профилактика и лечение выпадения волос (алопеции) у женщин

В Центре комплексного здоровья женщин мы понимаем, что алопеция (выпадение волос) – это больше, чем просто косметическая проблема. Это может повлиять на ваше общее чувство собственного достоинства и благополучия.Независимо от того, страдаете ли вы в настоящее время выпадением волос или беспокоитесь о том, чтобы предотвратить его, потому что оно есть у вашей семьи, наша команда может помочь вам понять, какие варианты лечения вам нужны.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Женщины могут испытывать выпадение волос из-за множества различных факторов здоровья, таких как:

• Гормоны, включая изменения, связанные с беременностью и менопаузой
• Генетическая предрасположенность
• Старение
• Основные состояния здоровья, такие как заболевания щитовидной железы или аутоиммунные заболевания
• Напряжение
• Лекарства
• Химические вещества в продуктах для волос
• Техника укладки волос
• Недостаток питательных веществ, например дефицит железа или витаминов

Иногда у женщин одновременно есть несколько факторов, способствующих выпадению волос.Ваш дерматолог может помочь определить, какие конкретные факторы играют роль в выпадении волос.

Гормоны и выпадение волос у женщин

Выпадение волос по женскому типу (андрогенная алопеция) – наиболее частая форма выпадения волос у женщин. Это может произойти в любое время после полового созревания, но женщины обычно начинают замечать выпадение волос в возрасте 40-50 лет. Это может начаться и позже.

Для многих женщин выпадение волос по женскому типу является наследственным заболеванием. У вас могут быть родственники по обе стороны семьи.

Женщины замечают постепенное истончение волос, особенно в части. Истончение может усугубиться во время менопаузы или из-за гормонального дисбаланса из-за основного заболевания.

Существует несколько вариантов лечения облысения по женскому типу. В Центре комплексного здоровья женщин наши специалисты по дерматологии, эндокринологии и менопаузе работают вместе, чтобы сделать эффективное лечение выпадения волос целью в рамках вашего индивидуального плана ухода.

Стресс и выпадение волос у женщин

Телогеновая элиминация (TE) – это внезапное быстрое выпадение волос, которое может произойти, когда ваше тело реагирует на эмоциональный, физический или гормональный стресс.Некоторые женщины испытывают ТЭ во время стресса на работе или дома, после болезни или даже после беременности. Ваш дерматолог может работать с вашим акушером / гинекологом, врачом первичной медико-санитарной помощи или другими специалистами, чтобы диагностировать TE и помочь вам понять варианты лечения.

Выпадение волос у афроамериканских женщин

Независимо от того, распущены ли у вас кудри и волнистые или плотно закручены, женщины африканского происхождения имеют уникальные потребности в уходе за волосами, укладке волос, а также в диагностике и лечении выпадения волос.Лучше всего вам поможет дерматолог, который разбирается в ваших методах укладки и имеет опыт выявления и лечения форм выпадения волос, которые могут развиться у вас с большей вероятностью, в том числе:

• Тракционная алопеция
• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Волчанка волосистой части головы

В Центре комплексного здоровья женщин наши дерматологи понимают ваши уникальные потребности.

Профилактика выпадения волос для женщин

Никогда не рано поговорить со своим дерматологом о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или свести к минимуму выпадение волос, особенно если это происходит в вашей семье или если у вас есть связанное с этим заболевание, например:

• Заболевания щитовидной железы
• Железная или витаминная недостаточность
• Аутоиммунное заболевание

В Центре комплексного здоровья женщин ваш дерматолог и другие специалисты могут вместе тщательно оценить ваш риск и предложить рекомендации, чтобы сохранить ваши волосы как можно более здоровыми.

Средство от выпадения волос для женщин

В Медицинском университете Чикаго ваш дерматолог может помочь вам понять плюсы и минусы лекарств, процедур и других вмешательств, которые могут быть эффективными вариантами лечения выпадения волос для вас в зависимости от типа выпадения волос, которое вы испытываете, в том числе:

• Диета и питание
• Добавки для роста волос
• Лекарства, отпускаемые без рецепта
• Лекарства, отпускаемые по рецепту
• Инъекции стероидов
• Лазерная терапия низкого уровня
• Плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами
• Трансплантация волос

Поскольку выпадение волос может включать целый ряд сложных проблем со здоровьем, включая гормональные изменения, беременность, менопаузу, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, анемию и другие состояния, наша команда специалистов будет работать вместе, чтобы определить эффективный вариант лечения, который поддержит ваше общее состояние. цели здоровья и хорошего самочувствия.

Виктория Барбоза, Мэриленд

Виктория Барбоса, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом. Она обеспечивает специализированный уход за широким спектром состояний кожи и волос.