Препараты цинка для женщин от выпадения волос: отзывы о препаратах, обзор лучших средств (цинктерал, селцинк, шампуни и другие) от облысения для женщин, как правильно их применять

Содержание

Цинк от выпадения волос: советы и рекомендации трихолога

В нашем современном ритме жизни, когда люди испытывают хрониостресс, недостаток сна, увлекаются несбалансированны ми диетами, подвергаются воздействию негативных факторов окружающей среды, очень часто диагностируются дефициты различных макро- и микроэлементов. В данном материале речь пойдет о влиянии одного из важнейших минералов – цинка на выпадение волос.

Этот микроэлемент обеспечивает активность более чем 200 ферментных систем и поэтому влияет на очень многие функции человеческого организма: работу иммунной системы, щитовидной, поджелудочной железы, здоровье кишечника, функцию зрения и пр. Невозможно переоценить значение цинка для здоровья волос. Цинк является «строительным материалом», именно ему наши волосы обязаны блеском и густотой.

 

Нужен ли цинк волосам? Какие продукты богаты микроэлементом -цинк?

Цинк отвечает за регуляцию деления клеток волосяного фолликула, работу сальных желез, обеспечивает регенерацию кожи, стимулирует синтез коллагена и кератина – основного белка стержня волос, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное действие.

Наряду с другими элементами (медь, селен, железо, кальций и пр.) он влияет на толщину, эластичность и скорость роста волос. При развитии дефицита цинка изменения в состоянии волос могут послужить индикатором неблагополучия организма. Начинает беспокоить избыточная потеря волос, медленный рост в длину, ухудшение качества волос (сухость стержней, сечение, ломкость), склонность к гнойничковым высыпаниям на коже волосистой части головы. Также недостаток цинка может провоцировать раннее поседение волос.

Есть немало научных публикаций и статей, в которых прослеживается взаимосвязь между дефицитом цинка и развитием или обострением таких заболеваний, как очаговая, диффузная и андрогенная алопеция. Вместе с витаминами группы В, в частности с витамином В6, цинк способствует снижению продукции дигидротестостерона, играющего ключевую роль в развитии андрогенетической алопеции. Организм человека не может запасать цинк впрок, поэтому при его недостаточном поступлении с пищей может достаточно быстро сформироваться дефицит этот микроэлемента.

Из пищи усваивается от 20 до 40% цинка, но только при условии отсутствии нарушений со стороны пищеварительного тракта.

Более 50% дневной нормы цинка содержится в устрицах и тыквенных семечках, также в топ-10 продуктов, богатых цинком, входят говядина, баранина, орехи кешью, нут, шампиньоны, курица, кефир и йогурт, шпинат и какао. Правда биодоступность из растительной пищи ограничена ввиду наличия фитатов, которые препятствуют более полному усвоению цинка.

Какие применять препараты цинка?

Что касается препаратов для приема внутрь, то наибольшей усвояемостью обладают соединения цинка с аминокислотами, так называемые хелатные формы. Рекордсмен среди них – пиколинат цинка – соединение цинка с пиколиновой кислотой усваивается на 90%. Оптимальной суточной дозировкой является 25-30 мг в сутки.

Также следует учитывать то обстоятельство, что цинк биохимически связан еще с одним микроэлементом – медью, поэтому при длительном приеме препаратов цинка, особенно в высоких дозировках, возможно развитие дефицита меди, поэтому иногда целесообразно принимать добавки меди и цинка вместе.

На каждую порцию цинка рекомендуют принимать 2-3 мг меди, чтобы минералы могли балансировать друг друга.

Цинк является наиважнейшим микроэлементом «красоты», который прежде всего влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Если вы хотите иметь здоровые, блестящие волосы, то сделайте ваш рацион более разнообразным, контролируйте уровень цинка в сыворотке крови или волосах один раз в год, чтобы избежать формирования дефицита цинка и выпадения волос.

Цинк для волос - как употреблять микроэлемент

Качество шевелюры закладывается природой и передается в большинстве случаев по женской линии. Не стоит ожидать у себя густых прядей, если мама, бабушка, тетя и остальные родственники всю жизнь боролись за густоту и быстрый рост прядей.

Но даже если волосы от природы густые и блестящие, если ними не ухаживать, то очень скоро от природного великолепия и следа не останется. Уход заключается не только в рациональном использовании красящих веществ и средств для укладки, прядям нужна постоянная подпитка полезными веществами извне и снаружи.

Причиной выпадения волос часто бывает дефицит цинка – микроэлемента, который отвечает за синтез белковых соединений и обновление клеток, работу системы, отвечающий за иммунитет.

Накапливается этот микроэлемент в коже, сетчатке глаз, печени и в день организму необходимо тратить до 3 мг, чтобы нормально функционировать.

Его нехватка у детей и подростков отражается на общем состоянии – они часто болеют, появляется угревая сыпь, ногти ломаются, волосы становятся тонкими и обламываются.

Взрослые при недостатке этого элемента чувствуют постоянную усталость, нарушается жировой баланс – усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть.

Можно столкнуться с проблемой раннего поседения и выпадения волос, появления жирных корней и сухих кончиков.

Витамины А, Е и С полностью не всасываются, если чувствуется недостаток цинка, а значит, необходимый для поддержания здорового вида шевелюры белок полностью не усваивается.

К недостатку микроэлемента цинка приводят следующие причины:

  • нерациональное питание;
  • несбалансированные диеты;
  • возрастные изменения.

Также сказывается на усвоении витаминов и микроэлементов заболевания органов пищеварения и желудочного кишечного тракта, которые приводят к нарушению всасывающей способности.

Чтобы восполнить органические потери, в рацион следует вводить продукты, богатые цинком.

К ним относятся:

  • семечки подсолнечника и тыквы;
  • пророщенные пшеничные зерна;
  • отруби, добавленные в хлеб или крупяные блюда;
  • орехи практически всех видов;
  • грибы;
  • яичные желтки;
  • мясные и рыбные блюда;
  • морепродукты.

При введении этих продуктов в рацион требуется соблюдать одно условие – не сочетать их с молочной пищей, иначе микроэлементы не усваиваются. Также при приготовлении блюд следует уменьшить количество соли и сахара

Замечательно восполняет запасы данного микроэлемента в организме очень простое, доступное и дешевое блюдо – обычная овсяная каша из хлопьев.

Приготовить ее можно по следующему алгоритму:

  • залить хлопья не кипятком, а холодной водой;
  • дать настояться до размягчения;
  • добавить толченые грецкие орехи, перемешенные с медом;
  • дать постоять еще 15-20 минут;
  • подогреть непосредственно перед едой.

Перед самым пищевым приемом в уже подогретое блюдо смешивают овсяную смесь с тертым яблоком, взбитым со сливками, и вносят несколько капель лимонного сока.

Только требуется учитывать – в этом случае сахар добавлять нельзя, он тут же нейтрализует все полезные микроэлементы и витаминные добавки. Сахар успешно заменяет мед – его можно добавить, если каша окажется после лимонного сока кисловатой повторно.

Если нехватка цинка ощущается и при вводе в рацион полезных продуктов, его следует вводить в виде витаминно-минерального комплекса.

На прилавках аптек можно встретить следующие витамины с цинком:

  • «Центрум»;
  • «Дуовит»;
  • «Олиговит»;
  • «Антиоксикапс»;
  • «Компливит»;
  • «Эвалар Цинк».

В них содержатся и иные полезные вещества – микроэлементы и витамины – которые помогают повысить иммунный статус и восстановить качество прядей, зубов и ногтей. Но при выраженных проблемах с волосами витаминный комплекс помочь не может, в этом случае рекомендуется использовать препараты специального действия.

Одно из эффективных средств – «Лагомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6». Это средство не лекарство, а БАД, но при его употреблении стоит соблюдать меру. Очень важно, что это средство с селеном – этот минерал напрямую влияет на активность волосяных фолликул.  Пополнить его запасы можно только из аптечных препаратов – в продуктах питания он не содержится.

Специфические средства от выпадения волос для перорального приема:

  1. «Центрум». Препарат в форме таблеток, в каждой из которых содержится до 10 мг цинка. Кроме него в него включены: сорбит, гидрокарбонат и сахаринат натрия, цикламат натрия. Выписывается при выраженном облысении;
  2. «Цинк+ Витамин С» – терапевтический курс составляет не менее 1,5 месяцев, микроэлементы, входящие в эту лекарственную форму, легко усваиваются.

Еще можно посоветовать такие витамины с селеном и цинком для волос, как «Витрум бьют», но без врачебных рекомендаций их использовать не рекомендуется.

Самостоятельное лечение проблем с волосами может привести к ухудшению здоровья – ведь не всегда выпадение связано с недостатком цинка.

Повышенное количество полезного микроэлемента провоцирует возникновение постоянной тошноты, нарушение печеночной функции, расстройство пищеварения.

Дополняют лечение наружные средства для восстановления локонов и домашние маски, изготовленные из продуктов, богатых необходимыми для восстановления работы волосяных фолликул минералами.

Шампунь «Кетоконазол + Цинк 2». Он борется с жирной себореей, устраняет раздражение кожи, снимает постоянно возникающий зуд. Применять его следует только после консультации с дерматологом и точной установки диагноза.

«Фридерм цинк» можно свободно приобрести в аптеке. Это средство имеет антибактериальное и противогрибковое действие, устраняет зуд и жирную себорею, помогает справиться с лишаем волосяной зоне. Эффект от его применения виден при диффузной алопеции, устраняет сухую перхоть.

Средства из «Зеленой аптеки» и от бабушки Агафьи оказывают профилактическое действие на кожу волосяной зоны, не допускают возникновение перхоти, активируют работу волосяных луковиц. Лечебные шампуни каждые 2 месяца следует менять – их использование вызывает привыкание.

  1. Яичная маска. Желтки взбивают, добавляют на каждый из них по 3 капли эфирного масла иланг-иланга, розмарина или эвкалипта – можно обойтись и без масел, но их молекулы помогают проникнуть цинку вглубь фолликулы. Массажными движениями маску втирают в прикорневую зону, а то, что останется, распределяют по прядям;
  2. Яичная маска с оливковым маслом и медом. На 1 желток столовая ложка масла и чайная меда. Используется аналогично первому средству.

Маски держат на волосах не более часа, утепляя сначала голову полиэтиленовой пленкой, а затем тюрбаном из махрового полотенца. Смывают без шампуня. Если яичного желтка из маски для очищения не хватает, делают ржаной шампунь – ржаную муку замачивают до консистенции густого пюре и наносят на пряди.

После процедуры ополаскивают водой, подкисленной яблочным уксусом – столовая ложка на литр воды.

Чтобы увеличить эффективность домашних масок, в них можно добавить – вместо эфирных масел – чайную ложку «Демиксида». Лекарственный препарат обеспечивает глубокое проникновение микроэлементов и витаминов в волосяные луковицы.

При совмещении внутренних и наружных лекарственных средств можно устранить поредение шевелюры. Если самостоятельное использование витаминов и наружных средств не помогает, нужно обратиться к врачу-трихологу, или дерматологу, если в штате поликлиники специалист по волосам отсутствует. Выпадение волос может происходить не только из-за нехватки цинка.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Витамины для волос и ногтей, цинк для организма женщины

Цинк для организма женщины

Цинк является важным микроэлементом для человека, его жизнедеятельности, регуляции обмена веществ (белков, жиров и углеводов). Он входит в состав всех клеток организма, принимает участие в формировании клеточных медиаторов, ферментов, гормонов. Это соединение участвует в регенерации клеток кожи, волос, ногтей. Также способствует лучшему усвоению некоторых витаминов, таких как А и Е, стимулирует мозговую деятельность, нормализует передачу нервных импульсов, стабилизирует иммунные процессы организма, способствует выработке антител.

Чем полезен цинк для женщины?

У женщин он влияет на работу репродуктивной системы, что определяет время и полноценность полового созревания, развитие половых органов, и на внешний вид в целом. При недостатке этого минерала в подростковом возрасте запаздывает период пубертата, развивается дисфункция яичников, матки. Особенно важно его достаточное содержимое в организме беременной женщины в первом триместре, так как в этот период времени происходит закладка половых органов плода.

Употребление цинка является очень важным для женского организма. Если вы испытываете постоянную усталость, вас все раздражает, состояние близкое к депрессивному, ухудшилось зрение, у вас периодически простудные заболевания, кожа стала сухой и шероховатой на ощупь — вероятнее всего это симптомы нехватки цинка. О нехватке цинка в организме женщины расскажут и ваши волосы — начинают активно выпадать, становятся ломкими и тусклыми.

Доказана польза цинка для кожи лица. Он участвует в регенерации клеток, в обмене липидов, оказывает влияние на выработку кожного сала сальными железами, тем самым препятствуя образованию угревой сыпи, развития кожных заболеваний, различных экзем и расчесов, воспалительных процессов, а также сухости кожи. Способствует обновлению клеток, скорейшему заживлению ран. Целостность и здоровье кожного покрова очень важна для человека, так как он является барьерным механизмом в защите от чужеродных агентов.

Узнать подробнее о цинке для кожи лица

Не менее важна роль цинка для волос. Он придает им блеск, стабилизирует их структуру, положительно влияет на рост. При его дефиците отмечается выпадение, тусклость и их ломкость. Они становятся более сухими, легко ранимыми при касании, менее устойчивыми к тепловым воздействиям, сильнее подвергаются неблагоприятному воздействию ультрафиолетового излучения.

Узнать подробнее о цинке для волос

Роль цинка для ногтей определяет участие этого минерала в синтезе клеточных белков, а также его способность увеличивать усвоение клетками витамина А и Е. При его недостатке ногтевые пластинки принимают тусклый вид, слоятся, становятся более ломкими. Поэтому по их внешнему виду можно заподозрить недостаток данного минерала в организме. БАДы для ногтей используют с целью устранения заболеваний, связанных с дефицитом этого вещества.

Узнать подробнее о цинке для ногтей

Рекомендуемая суточная потребность цинка для женщины — 12 мг.

Беременным и кормящим женщинам — не менее 30 мг.

Почему возникает дефицит цинка?

постоянные низкобелковые диеты

употребление витамина В6 в большом количестве

нарушение работы печени и щитовидной железы

беременность и период лактации

прием противозачаточных средств

злоупотребление вредными привычками

Для чего нужен цинк в организме женщины?

Он принимает участие в регуляции мозговой деятельности, укреплении нервных волокон. Принимает непосредственное участие в синтезе некоторых гормонов и медиаторов нейронов. Одним из которых является серотонин.

Цинк участвует в производстве серотонина — гормона счастья, что обеспечивает нам отличное настроение, положительные эмоции. Что в свою очередь определяет психологический статус, снижает депрессивную готовность, увеличивает устойчивость к стрессу. Для этого используются бады с цинком для женщин.

Немаловажным является и гормональное равновесие. С этим связано нормальное вынашивание плода, предупреждение выкидышей и преждевременных родов.

Кроме того, этот минерал принимает активное участие в регуляции репродуктивной функции. Благодаря его достаточному содержанию обеспечивается отсутствие симптомов ПМС, спокойное вынашивание беременности, отсутствие преждевременного климакса.

Необходимое содержание цинка обеспечивает хорошее зрение. Это связано с участием микроэлемента в метаболизме нервных волокон, синтезе нейромедиаторов и нормальном функционировании желтого пятна. Цинк поддерживает остроту зрения, обеспечивает профилактику близорукости.

Наш минерал регулирует защитные силы за счет того, что способствует выработке антител, лейкоцитов крови, это поддерживает стабильный иммунитет. При дефиците цинка страдает практически вся иммунная система.

Благодаря нормальному содержанию цинка у представительниц слабого пола ухоженные и крепкие волосы и ногти. Признаки нехватки цинка у женщин: волосы секутся и выпадают, теряют привычный блеск, ногти становятся ломкими, появляются белые пятна, расслаиваются.

За счет участия в обмене липидов формируется красивая кожа. Цинк уменьшает проявления аллергических реакций кожи, угревой сыпи, уменьшает сухость кожи, предупреждает ранние морщинки, регулирует салоотделение кожи. Для устранения данных клинических проявлений используют БАДы для женщин. Первое место среди них занимает цинкит.

Какие витамины лучше для волос и ногтей

В первую очередь это витамины А, Е, С, F. Они работают в комплексе с селеном и цинком. Комплексные препараты назначают только после исследования лабораторных показателей, чтобы убедиться в действительной нехватке данного микроэлемента, так как похожие симптомы могут быть и при других дефицитах. Вышеуказанные соединения – хорошие витамины для волос, ногтей и кожи для женщин.

Они участвуют в обмене веществ, способствуют обновлению поверхностных слоев эпидермиса, чем стимулируют омоложение и прекрасный внешний вид.

Где содержится цинк

Начнем с продуктов питания. Большинство полезных минералов организм получает с продуктами питания. Витамины с цинком для женщин содержатся в очень многих продуктах:

индейка, яичный желток, говядина, семечки и орехи, гречка, морепродукты, овсянка, отруби, сыр, молочные продукты. Если у Вас явно выражен дефицит цинка, то вам на помощь могут прийти витамины для волос ногтей и кожи с содержанием цинка, а также БАД для волос и ногтей.

Как называется цинк в таблетках для женщин

Дополнительный источник цинка можно получить и с помощью применения биологически активной добавки.

Чаще всего врачи назначают цинк в таблетках для женщин, в этой форме он удобен для приема. Это прежде всего такая активная добавка как Цинкит для женщин.

Цинкит — это бад для волос ногтей и кожи, в составе которой присутствует минеральный цинк, созданный для поддержки ухоженности представительниц слабого пола и производимый в Германии.

Выпускается Цинкит в виде шипучих таблеток, в каждой из которых – 10 мг полезного микроэлемента.

Схема приема биодобавки для женщин

по 1 таблетке 1 раз в день с приемом пищи, растворив в 200 мл воды

Продолжительность приема — 1 месяц

Повторный прием 2 — 3 раза в год

Цинкит для женщин – вкусное дополнение на пути к красоте!

Цинкит – дополнительный источник цинка

Шипучие таблетки

с приятным освежающим вкусом маракуйи

Содержит 10 мг цинка в 1 таблетке

66% от рекомендуемой суточной нормы

Где купить

Инструкция

Цинк в комплексной терапии диффузной алопеции | Олисова О.Ю., Гостроверхова И.П., Лепехова А.А.

Представлены результаты исследования эффективности применения биологически активной добавки Цинкит в комплексной терапии диффузной алопеции. Показано, что Цинкит в комплексной терапии, способствует уменьшению интенсивности выпадения, утолщению и росту волос.

    Алопеция представляет собой патологическое выпадение волос. Различают 2 группы алопеций – рубцовые, характеризующиеся разрушением волосяных фолликулов (ВФ), и нерубцовые алопеции. К нерубцовым алопециям относят диффузную (ДА), андрогенетическую и очаговую [1]. Алопецию могут вызывать различные внешние и внутренние факторы: генетическая предрасположенность, стрессовые, токсические воздействия (в т. ч. прием лекарственных препаратов), аутоиммунные, эндокринные и психические болезни, различные острые и хронические инфекции, воспалительные процессы, дефицитные состояния, а также условия и качество жизни [2]. Несмотря на достижения последних лет по изучению особенностей роста и патофизиологии ВФ при различных состояниях, в терминологии ДА сохраняется некоторая путаница. Одни авторы к термину «диффузное выпадение волос» относят и андрогенетическую алопецию, в частности у женщин [1–3]. Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, ДА подразделяется на анагеновую и телогеновую.
    ВФ, как любая живая структурная единица организма, функционирует с определенной периодичностью, согласно которой изменяется и его морфология. Выделяют 3 основные фазы развития ВФ: анаген – удлинение фолликула и активное производство волоса (от 2-х до 7 лет), катаген – обратное развитие или атрофия ВФ (от нескольких дней до 2–3-х недель), телоген – фаза покоя (около 100 дней) [4]. Продолжительность фазы анагена генетически обусловлена, и поэтому она различна. С возрастом продолжительность фазы анагена уменьшается. У здорового человека 85% ВФ находятся в фазе анагена, 1% – в фазе катагена, 14% – в фазе телогена, т.е. соотношение «анагеновых» ВФ к «телогеновым» составляет 9:1. Ежедневно в среднем до 100 ВФ прекращают свою функциональную деятельность. Удлинение волос обусловлено митотической активностью клеток матрикса и зависит от локализации, типа ВФ, пола, возраста, состояния организма в целом, а также от окружающей среды [4, 5]. Под влиянием различных внешних и внутренних факторов синхронность волосяных циклов нарушается и проявляется диффузным избыточным выпадением волос. Причинный фактор следует искать ретроспективно – в периоде за 6 нед до начала массивного выпадения волос (с учетом фазы их роста) [2, 6]. 
    Согласно J. Headington, выделяют 5 функциональных типов телогенового выпадения волос: 
    1. Преждевременное завершение фазы анагена – наиболее частая реакция ВФ на воздействие провоцирующих факторов. ВФ, которые еще должны находиться в анагене, преждевременно вступают в фазу телогена и процесс завершается обильным выпадением волос через 3–5 нед после воздействия провоцирующего фактора. 
    2. Позднее завершение фазы анагена, характерное для послеродового выпадения волос. Большая часть ВФ, вследствие гормональных перестроек во время беременности, находится в фазе роста и не переходит в фазу катагена до рождения ребенка. Через 1–2 мес после родов эти «задержавшиеся» ВФ быстро вступают в фазу катагена, что приводит к массивному выпадению волос. 
    3. Укороченная фаза анагена – это идиопатический процесс, при котором невозможно отрастить волосы привычной длины. 
    4. Преждевременное завершение фазы телогена (укороченная фаза) способствует быстрому вступлению ВФ в анаген. 
    5. Позднее завершение фазы телогена в основном отмечается у людей, проживающих в условиях короткого светового дня. 
Телогеновое выпадение волос может быть острым (до 6 мес) и хроническим (свыше    6 мес). 
    Анагеновая ДА представляет собой внезапное выпадение волос (через 1–4 нед), возникающее вследствие химических и/или радиационных воздействий, волосы при этом выпадают, не переходя в фазу телогена. Это происходит в процессе терапии злокачественных опухолей и часто полностью обратимо [1, 2, 7, 8]. 
    ДА, как правило, возникает на фоне приема лекарственных препаратов, инфекционных и хронических заболеваний, дефицитных, а также психосоматических состояний. В том случае если не удается выявить причины выпадения волос, устанавливается диагноз «идиопатическая хроническая алопеция» [1, 8, 9]. 
    Современный ритм жизни, с недостаточным отдыхом, несбалансированными диетами и воздействием негативных физических и химических факторов окружающей среды, приводит к различным дефицитным состояниям ряда макро- и микроэлементов, таких как цинк, селен, медь, магний, кальций, железо, фосфор и т. д. Микроэлементы представляют собой интегральную часть структуры волос. От их состава зависят форма, цвет, толщина, эластичность и скорость роста волос [1, 10, 11]. 
    Таким образом, для успешного лечения ДА необходимы: устранение причинного фактора, вызвавшего избыточное выпадение волос; коррекция дефицита микроэлементов; выбор правильной системной и местной терапии. Традиционно одним из главных незаменимых микроэлементов, обеспечивающих «красивую кожу» и силу придатков кожи, является цинк. Он активно участвует в регенерации и обновлении кожи, регулирует работу сальных желез, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей. При недостаточном содержании цинка волосы растут плохо и медленно, избыточно выпадают. Учитывая вышесказанное, мы использовали цинк в составе биологически активной добавки к пище (БАД) – Цинкит в комплексной терапии ДА.
    Цель исследования: оценить эффективность применения БАД Цинкит в комплексной терапии ДА.
    Материал и методы 
    Под нашим наблюдением находились 32 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом ДА. Больные были разделены на две группы – основную (n=16) и контрольную (n=16).
    Обе группы получали комплексную терапию, включающую антиоксиданты, препараты, улучшающие микроциркуляцию, поливитамины и пептидные комплексы в форме сыворотки для местного нанесения. Пациентки основной группы дополнительно применяли цинк в составе Цинкита по одной таблетке (10 мг цинка) 2 р./день во время еды, растворив в 200 мл воды, в течение 3-х месяцев. Эффективность терапии (уменьшение интенсивности выпадения волос) оценивали с помощью опроса пациенток и трихоскопии до начала терапии и по истечении 2-х месяцев. Основным критерием эффективности лечения являлось уменьшение выпадения волос: на 80–90% – значительное улучшение; 50–60% – умеренное улучшение; 20–30% – незначительное улучшение.
    Для объективной оценки эффективности терапии всем больным проводилась фототрихограмма (ФТГ) (сбривались 2 участка до 0,5 см в диаметре: в теменной (андрогензависимая) и затылочной (андрогеннезависимая) областях. Через 48 часов с помощью трихоскопа под увеличением ×60 производилось фотографирование этих двух участков, после чего компьютерная программа TrichoScience подсчитывала и сравнивала количество анагеновых, телогеновых, веллусных (≤40 мкм), толстых (≥80 мкм), средних (60–80 мкм) и тонких (40–60 мкм) волос в теменной и затылочной областях.
    Результаты исследования
    После проведенной терапии у всех пациенток основной и контрольной групп отмечался положительный эффект. В основной группе у 9 (56,25%) женщин отмечалось значительное улучшение, у 4-х (25%) – умеренное улучшение, у 3-х (18,75%) – незначительное улучшение. В контрольной группе у 5 (31,25%) женщин было достигнуто значительное улучшение, у 6 (37,5%) – умеренное улучшение, у 5 (31,25%) – незначительное улучшение.
    До начала терапии трихоскопически количество волос в теменной области составило менее 176 на 1 см2, также на-блюдалось около 50% одиночных фолликулярных юнитов, средний диаметр которых составлял 52±3,2 мкм (рис. 1).

    По данным ФТГ наблюдалось: уменьшение количества толстых волос (≥80 мкм) в теменной области (рис. 2а) по сравнению с затылочной (рис. 2б) – 81% и 94% соответственно; повышение количества тонких волос (диаметром 30–40 мкм) в теменной области по сравнению с затылочной – 47% и 26% соответственно; веллус среди телогеновых волос – 46%; анизотрихоз – 65±18,7 мкм и 58±27,0 мкм в теменной и затылочной зонах соответственно; повышение процента телогеновых волос в теменной области по сравнению с затылочной – 21% и 8% соответственно; наблюдаются также перипиллярные признаки (желтые точки). Проба на выпадение – положительная (легко удаляются 10 волос).

    После проведенной терапии трихоскопическая картина улучшилась в обеих группах. В основной группе – количество волос в теменной области превысило 210 на 1 см2, количество одиночных фолликулярных юнитов не превышало 28%, причем тройные и более преобладали над двойными, средний диаметр волоса составил 56±2,6 мкм. В контрольной группе количество волос превысило 200 на 1 см2, одиночных, двойных, тройных и более юнитов – 30%, средний диаметр волос составил более 51±2,5 мкм (рис. 3).

    По данным ФТГ наблюдалось: значительное улучшение в виде увеличения количества толстых волос (диаметром более 80 мкм) в теменной области (рис. 4а) по сравнению с затылочной (рис. 4б) – 90% и 96% соответственно; уменьшение количества тонких волос (диаметром 30–40 мкм) в теменной области по сравнению с затылочной – 42% и 27% соответственно; анизотрихоз составлял 51±14,7 мкм и 45±17,0 мкм в теменной и затылочной зонах соответственно; снижение процента телогеновых волос в теменной области до 14%. Перипиллярные признаки отсутствовали.

    Заключение
    Результаты исследования позволяют говорить о том, что цинк в составе Цинкита в комплексной терапии ДА способствует уменьшению интенсивности выпадения, утолщению и росту волос. Все пациентки отметили хорошую переносимость Цинкита. 
    Таким образом, Цинкит является эффективным дополнением к комплексной терапии ДА, что способствует повышению эффективности лечения.

.

Цинктерал против выпадения волос – Infoklan.Ru – Женский журнал о красоте

Когда у женщины начинают выпадать волосы, и происходит это без видимых причин, её охватывает паника. Прекрасная особа полагает, что срочно нужно принимать меры. И в ход идут различные средства, позаимствованные у подруг. Самым ужасным оказывается то, что проверенные народные методы в конкретном случае «не работают».

Сообразив, наконец, обратиться к врачу, пациентка получает назначение препарата «Цинктерал» от выпадения волос. Почему именно этот медикамент? Как он может помочь? Не навредит ли ещё больше? Вопросов много – будем разбираться.

Краткое содержание:

Что за препарат «Цинктерал»

Среди многочисленных причин выпадения волос одна из самых распространённых – это недостаток в организме микроэлементов и витаминов. От авитаминоза страдают не только внутренние системы человека, но и волосы: они становятся ломкими, безжизненными, либо слишком сухими, либо жирными, начинают выпадать. Народные средства приходят на помощь, но не во всех случаях их применения достаточно. Приходится прибегать к приёму лекарственных препаратов. «Цинктерал» — один из таких медикаментов.

Некоторые сами себе назначают его курс. Делать этого не следует. Увидев на расчёске несколько выпавших волосков – ещё не повод бежать в аптеку.

Препарат может быть прописан только специалистом по результатам анализов. Какие бы не существовали положительные отзывы о данном средстве, его приём должен быть осмысленным. Из названия, очевидно, что главная его цель – устранение дефицита цинка в организме. Узнать о возникшей нехватке микроэлемента можно лишь после обследования. Переизбыток металла так же негативно может сказаться на здоровье.

Данное средство – это препарат цинка, который необходим организму человека, не только в качестве ухода за волосами, а для нормализации деятельности сложных, жизненно необходимых процессов и биохимических реакций.

Как «Цинктерал» помогает от выпадения волос

Препарат представлен в виде круглых выпуклых таблеток, покрытых оболочкой розового или сиреневого цвета. Таблетки фасуют в ячейковые упаковки по 25 штук или в пластиковые флаконы по 150 штук.

«Цинктерал» в своём составе содержит:

  • Цинка сульфат одноводный
  • Лактоза фармацевтическая
  • Крахмал картофельный
  • Поливинилпирролидон
  • Тальк
  • Титана двуокись
  • Магния стеарат
  • Оксипропилметилцеллюлоза
  • Полиоксиэтиленгликоль

Производители утверждают, что данное средство способно предотвратить выпадение шевелюры. Так ли это?

Цинк для организма человека является очень важным микроэлементом, он входит в состав многих белковых соединений, при этом регулируя метаболические процессы, и принимая участие в синтезе обмена протеинов и углеводов. Кроме этого, присутствие этого элемента необходимо для поддержания правильного строения клеточных мембран и нуклеиновых кислот. Цинк влияет на процессы регенерации, способствует передаче нервных импульсов.

Цинк обезвреживает отрицательное воздействие свободных радикалов. В итоге происходит более быстрое усваивание из еды полезных веществ, что непременно скажется на улучшение состояния волос.

Если у человека наблюдается недостаток цинка, а этот металл необходим для усвоения белков, организм будет «отбирать» цинк у волос, что и провоцирует их выпадение. Именно поэтому рекомендуют препарат при алопеции.

Следует отметить такие положительные воздействия «Цинктерала» на волосяной покров:

  1. Повышение прочности волос
  2. Увеличение их густоты
  3. Продление жизненного цикла фолликул
  4. Значительное снижение выпадения

Кроме этого данное медицинское средство облегчает усвоение витамина Е, нормализует обменные процессы и значительно повышает иммунитет. Ошибочно думать, что иммунитет никакого влияния на волосы не имеет. Ослабление организма вирусами и бактериями непременно проявится на шевелюре, «Цинктерал» поможет этого избежать.

Фармакологическое действие

Препарат назначают не только для улучшения качества волос, но и при таких проблемах:

  • Различные виды облысения
  • Труднозаживающие раны
  • Гнойные угри
  • Дерматиты

Специалисты считают, что приём препарата аналогичен приёму витаминного комплекса, так как под его действием не только стабилизируется рост и развитие клеток, и повышается иммунитет, а ещё улучшается работа органов зрения, излечиваются кожные заболевания.

Инструкция по применению

Таблетки «Цинктерала» разжёвывать и дробить нельзя!

Принимать их надо целиком, запивая тёплой водой, без газа, во время еды. Это необходимо для того, чтобы лекарство не приносило вреда желудку, а доставляло необходимые компоненты туда, куда они предназначены. 30% цинка, содержащегося в препарате, расщепляется в крови, при этом, не образуя токсических веществ.

  1. Дозировка при потере волос: по 1 таблетке 3 раза в день.
  2. При видимом улучшении дозу следует уменьшить до 2 раз, затем до 1 раза пока симптомы полностью не исчезнут.
  3. В случае с другими заболеваниями дозировка может быть иная, это же происходит и при назначении таблеток детям.

Большим заблуждением является такое мнение, что уже после приёма нескольких таблеток «Цинктерала» волосы выглядят лучше. Пациент пьёт препарат в течение недели и прекращает, не наблюдая видимых результатов. Нужно запастись терпением. Эффект наступит только после курсового применения, а длится он от 3 до 6 месяцев. На самом деле длительность лечения зависит от степени запущенности проблемы. Кому-то, действительно достаточно 1-2 месяцев для улучшения внешнего вида причёски, а некоторым придётся пить препарат даже в течение года.

Ещё одной ошибкой будет прекращение использования таблеток, как только состояние волос начало приходить в норму. Волосы стали пышнее, послушнее – это замечательно, но это вовсе не значит, что уровень цинка восстановился. Не доведение курса до конца, прекращение приёма таблеток может послужить толчком к возобновлению выпадения шевелюры.

Передозировка, противопоказания, побочные эффекты

Не смотря на желание быстро справиться с проблемами выпадения волос, принимать препарат нужно осторожно, соблюдая инструкцию. Дозировка определена, и она должна строго соответствовать норме. Если случайно был пропущен один из приёмов, ни в коем случае нельзя удваивать следующую дозу. В ином случае происходит возникновение побочных эффектов, спровоцированных переизбытком цинка:

  • Изжога
  • Тошнота
  • Диарея
  • Повышение температуры
  • Боль в горле
  • Озноб
  • Головная боль
  • Металлический привкус во рту
  • Анемия
  • Слабость

Из-за того что таблетки не имеют мгновенного действия, случаев передозировки не зафиксировано.

Но спровоцированные его приёмом побочные эффекты бывают достаточно сильными. Поэтому, если применение лекарства вызвало понос, судороги, головокружение – необходимо немедленно вызвать карету скорой помощи. До приезда медиков поить пострадавшего большим количеством воды или молока.

Но необходимо учитывать, что продолжительный курс данного препарата может спровоцировать недостаток меди в организме.

Противопоказаниями к применению таблеток являются:

  • детям до 4-х лет медикамент категорически запрещён
  • беременным женщинам также не следует его принимать, это может навредить не только будущей маме, но и малышу
  • именно поэтому нельзя применять «Цинктерал» кормящим женщинам, его компоненты, попадая с молоком в организм ребёнка, вызывают переизбыток цинка
  • людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата и гиперчувствительностью к цинку не рекомендуется пить данные таблетки

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Перед тем, как начинать курсовое лечение данным медикаментом следует учитывать, что нельзя смешивать его приём с некоторыми другими лекарствами, так как это может повлечь развитие некоторых отрицательных эффектов:

  • Пеницилламин, большая доза железа значительно ухудшают усвоение цинка.
  • Всасывание препаратов, содержащих медь, тетрациклина снижается из-за влияния солей цинка
  • Приём диуретиков спровоцирует вывод цинка с мочой
  • Продукты, богатые фолиевой кислотой, нейтрализуют действие таблеток от выпадения волос
  • Комплексные поливитаминные, минералосодержащие добавки совместно с принимаемым цинком могут привести к передозировке
  • Фосфатные диеты (молочные, зерновые) замедлят скорость всасывания сульфата цинка

Чтобы избежать неприятных последствий, из-за которых действие медикаментов становится практически бесполезным, нужно проследить за организацией интервала между приёмами лекарств – он должен быть не менее 2-х часов.

Плюсом в лекарственном взаимодействии является тот факт, что цинк способствует усилению действия инсулина.

Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь во время лечения «Цинктералом». Это совмещение не только помешает усвоению лекарства, но и в принципе оно опасно. Недопустимо суммировать действие этих двух средств, так как побочные эффекты и тех, и других значительно возрастут.

На управление транспортными средствами данное цинксодержащее средство не влияет.

Условия хранения, продажи, срок годности

Приобретать препарат следует только в лицензированных аптечных пунктах. Это обезопасит от факта получения некачественного продукта, с истекшим сроком годности, а то и вовсе подделки.

Рецепта для его покупки не требуется.

Хранить «Цинктерал» надо в сухом затемнённом месте, при температуре около 15-20°C. Обязательно проследить за тем, чтобы препарат находился в недоступном для детей месте.

Аналоги препарата

У данных таблеток имеются аналоги. К замене препарата нужно подойти разумно. Одни средства выгодно отличаются по цене, но могут добавить побочных эффектов. Другие – более дорогие, а действие производят менее выраженное. Перед покупкой лучше заручится мнением фармацевта. Аналоги различают по содержанию основного вещества и лечебным действиям.

К первым относят:

  • «Цинка сульфат»
  • «Цинкит»

Ко вторым, которые способствуют не только остановить выпадение волос, но и избавить от обильной угревой сыпи относятся:

  • «Андрокур»
  • «Бетусил»
  • «Вильпрафен»
  • «Доксициклин»
  • «Дрожжи пивные с цинком»
  • «Зинерит»
  • «Микрофоллин»
  • «Пиолизин»
  • «Роаккутан»
  • «Сидерал»
  • «Цитеал»
  • «Эплан»

Цена на «Цинктерал» и его аналоги, применяемые от устранения выпадения волос, различается в зависимости от присутствия в них вспомогательных компонентов и от того в какой стране данные медикаменты произведены.

Итак, выяснив, что данный цинксодержащий препарат является вспомогательным средством в лечении авитаминоза, который стал причиной сильного выпадения волос, его вполне возможно принимать для решения проблем с поредевшей причёской. Заручившись врачебными показаниями, соблюдая все инструкции, с помощью «Цинктерала» женщины вновь станут обладательницами здоровых шикарных локонов.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation

Цинк для волос от выпадения, для роста и против седины: применение, как влияет

Цинк – важный микроэлемент в организме человека. Без него невозможно нормальное осуществление метаболических процессов. Компонент также необходим для здоровья волос. Рассмотрим подробнее, чем полезен цинк для волос, и какие проблемы могут появиться при недостатке его в организме.

Как цинк влияет на структуру волос

Научные исследования доказали, что микроэлемент играет важную роль в процессе роста волос и ногтей. Он стимулирует выработку коллагена, нормализует секрецию сальных желез и обладает противомикробным действием. Благодаря комплексному воздействию цинк используют против пояления седины, в борьбе с перхотью, облысением.

Цинк для волос - важный компонент в профилактике облысения, себореи и седины

Он важен для волос так же, как и железо. Микроэлемент относится к группе эффективных антиоксидантов, которые устраняют свободные радикалы. Благодаря этому питательные вещества, поступающие с пищей, могут полноценно усваиваться. При нехватке цинка у людей появляются следующие проблемы:

  • истончение и выпадение волос;
  • воспаление эпидермиса;
  • появление себореи;
  • раздражение и иссушение кожи на голове.

Для улучшения состояния фолликул цинк используют местно и перорально (в таблетках). При недостатке вещества нарушается усвоение белка в организме. Из-за этого организм забирает цинк из волосяных луковиц, что становится причиной их хрупкости и высыхания. Микроэлемент активно используют для борьбы с первыми признаками алопеции (облысения).

Негативно сказывается не только недостаток, но и избыток цинка. Высокая концентрация вещества приводит к активации сальных желез, которые провоцируют чрезмерную жирность кожи головы. Из-за этого структура волос также меняется не в лучшую сторону.

Продукты, содержащие цинк

Микроэлемент можно получить не только из витаминных комплексов, продающихся в аптеке, но и из продуктов питания. При этом из рациона должны быть исключены продукты с витамином В6 (антагонисты цинка) и алкогольные напитки.

От выпадения волос помогают следующие продукты питания:

  • устрицы;
  • говядина;
  • тыква;
  • темный шоколад;
  • орехи;
  • цитрусовые;
  • крупы;
  • свекла;
  • редька;
  • листовая зелень.

Употреблять их нужно регулярно, что-то из списка должно быть в меню каждый день.

Продукты, необходимые для роста волос

Микроэлемент в таблетках

В осеннее и весеннее время года желательно принимать микроэлемент в таблетках. Фармакологическая промышленность предлагает множество препаратов, содержащих цинк:

  • Цинктерал (активное вещество – цинка сульфат). Препарат назначают при ломкости волос у женщин и для борьбы с любыми типами алопеции. Он выводит свободные радикалы из организма, что положительно сказывается на состоянии волос и кожи. Суточная доза Цинктерала – 1-2 таблетки. Принимают препарат за 1 час до еды или через 2 часа после для получения максимальной пользы.
  • Селцинк Плюс. Средство содержит витамин Е, аскорбиновую кислоту и цинк. Они улучшают иммунитет и поддерживают здоровье волос. Препарат принимают по 1 таблетке в сутки на протяжении 1 месяца.

Шампуни с цинком

Чтобы справиться с себореей и выпадением, будет недостаточно приема цинка внутрь. Необходимо также использовать косметические средства, в состав которых включен микроэлемент.

Список популярных шампуней от алопеции и жирности волос:

  1. Фридерм. Препарат хорошо борется с перхотью и нормализует работу сальных желез. Его используют 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. После этого делают перерыв. Польза от применения средства заметна уже через несколько недель.
  2. Скин-кап с активным веществом цинк пиритион. Показания для использования косметического средства: себорейный и атопический дерматит, псориаз, жирная и сухая себорея. После применения Скин-капа наблюдается улучшение цвета и структуры волос. Использовать препарат рекомендуется каждые 2 дня. Курс лечения себореи составляет 2 недели. В профилактических целях шампунь применяют 1 раз в 7 дней.
  3. Кето-плюс. Средство борется с грибковой инфекцией волосистой части головы и различными видами перхоти. Для устранения проблем с волосами шампунь используют 2 раза в неделю на протяжении месяца. Он одинаково хорошо подходит для жирных и сухих волос.
Шампуни от выпадения волос должны содержать цинк

Здоровье волос зависит от постоянного поступления необходимых витаминов и микроэлементов в организм. Для полноценного усвоения полезных веществ необходим цинк для волос. Восполнить недостаток вещества можно, изменив свой рацион и принимая специальные витаминные комплексы. Для улучшения внешнего вида кожи и для роста волос рекомендуется использовать специальных составы. Если не предпринять своевременные меры, то можно столкнуться с такой проблемой, как преждевременное облысение.

Читайте далее: яблочный уксус для волос

ЦИНК И РОСТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС - My Hair Doctor

Если да, то это может быть связано с тем, что в вашем рационе слишком много цинка. Было проведено много исследований, которые показывают, как слишком много цинка может привести к выпадению волос и другим проблемам. Почему это? Несмотря на то, что нам необходимо иметь определенное количество цинка в нашем рационе, может возникнуть множество проблем, включая выпадение волос, если его будет слишком много.

ЦИНК

Цинк - это микроэлемент (химический элемент с низкой концентрацией, необходимый в незначительных количествах) в организме человека, но он важен для многих биохимических процессов.Некоторые из важных процессов, зависящих от цинка, включают размножение клеток, производство и поддержание уровня гормонов, синтез белка и всасывание витаминов и других минералов. Когда уровень цинка в организме недостаточен для удовлетворения метаболических потребностей организма, диагностируется состояние дефицита цинка. Дефицит цинка или гипоцинкемия - это дефицит питательных веществ, вызванный недоеданием или мальабсорбцией этого элемента. Это также может быть вызвано некоторыми болезненными состояниями, такими как заболевание почек, хроническое заболевание печени, диарея, серповидноклеточная анемия, диабет, рак и даже после операции по лечению ожирения.

Важно отметить, что недостаток витаминов A и D является основной причиной дефицита цинка. Одним из главных признаков дефицита цинка является выпадение волос. Другие признаки и симптомы включают диарею, кожные поражения, псориаз и мышечное истощение. Это также связано с развитием прыщей. Если позволить сохраняться и без лечения, дефицит цинка может привести к анорексии и другим расстройствам аппетита, потере веса, облысению, нарушению моторики и когнитивных функций у детей, пневмонии, дисменорее и тяжелым гестационным процессам у беременных.В группу людей, наиболее предрасположенных к дефициту цинка, входят пожилые люди, страдающие анорексией, алкоголики, люди, соблюдающие ограниченную диету, и люди с такими заболеваниями, как болезнь Крона и глютеновая болезнь, которая вызывает общее нарушение всасывания.

Цинк против выпадения волос

Есть много причин, по которым нам нужен цинк в нашем организме. Эти причины включают: Построение здоровых клеток Регулирование гормонов Помощь в усвоении других питательных веществ Конечно, слишком много хорошего тоже не всегда хорошо, и это верно в отношении цинка.Распространено опасение, что слишком много цинка в организме может повысить уровень ДГТ (дигидротестостерона). Это может показаться странным, потому что, хотя уровень DHT повышен, производство ограничено. Использование цинка в качестве блокатора ДГТ неэффективно. Цинк помогает регулировать уровень гормонов, что является одной из причин, почему он так эффективен в предотвращении и лечении выпадения волос.

Цинковые весы

Как недостаток цинка может вызвать выпадение волос, так и его избыток. Высокий уровень цинка в организме не только нарушает усвоение других важных минералов, таких как магний и железо, но также способствует выработке тестостерона.Высокий уровень тестостерона в сочетании с другими гормональными дисбалансами приводит к истончению волос и, в конечном итоге, их выпадению. С другой стороны, причиной выпадения волос является дефицит железа. Следовательно, как дефицит цинка вызывает потерю волос по нескольким причинам, так и избыток цинка в организме. В каком-то смысле это хорошая новость, поскольку это означает, что цинк очень важен для роста волосяных фолликулов. Сообщается, что высокие дозы цинка подавляют как анагенную, так и катагеновую стадии роста волос. Для достижения наилучшего баланса цинка важно

Как цинк предотвращает выпадение волос

Чтобы понять, как цинк предотвращает выпадение волос, важно знать, как дефицит цинка может привести к выпадению волос.Одна из теорий установила, что дефицит цинка приводит к изменению белковой структуры волосяных фолликулов, что ведет к ослаблению их структурной целостности. Это означает, что новые волосы выпадут быстрее, чем следовало бы. Кроме того, известны случаи, когда волосы у людей меняли свой первоначальный цвет с тусклых, стареющих седых волос на диету, богатую цинком. В другом исследовании важность цинка для роста волос объясняется решающей ролью этого минерала в производстве ДНК и РНК. Это требование для эффективного деления клеток фолликулов, ведущего к улучшенной стадии анагена цикла роста волос.Кроме того, эффективность цинка в борьбе с выпадением волос из-за негативных ферментативных реакций была продемонстрирована при местном применении этого минерала.

Тонкая линия для прогулки

Очень важно убедиться, что вы получаете нужное количество цинка, а не слишком много или слишком мало. Существует еще одна теория, согласно которой дефицит цинка может привести к возникновению фактора некроза опухоли альфа (TNF-a). Это химический посланник, который заставляет иммунную систему наносить вред здоровым тканям организма.Это касается волос и может вызвать их выпадение. Слишком много цинка может привести к проблемам со здоровьем, как и недостаток цинка. Одна из этих проблем - дефицит других минералов, в которых нуждается наш организм, включая медь, магний и железо, что может привести к выпадению волос. Те, кто принимает высокие дозы добавок цинка, могут испытывать недостаток развития анагена, что вызывает выпадение волос, но в то же время одна форма лечения цинком может фактически стимулировать рост волос. Это действительно прекрасное место для прогулки. Недостаток определенных минералов, включая медь и другие добавки и витамины для выпадения волос, может препятствовать образованию новых кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может препятствовать росту волос и вызывать повреждение кожи головы.По сути, слишком мало цинка может привести к повреждению, а слишком много цинка также может вызвать повреждение. Лучше всего просто убедиться, что вы получаете рекомендуемое дневное количество цинка, которого должно быть достаточно.

Источники цинка

Есть много способов получить достаточное количество цинка в своем рационе, не полагаясь на добавки, поэтому вы можете быть уверены, что не получаете слишком много или слишком мало этого минерала. Есть все виды вкусных продуктов, содержащих цинк, в том числе:

  • Красное мясо
  • Птица
  • Печень
  • Зародыши пшеницы
  • Тыквенные семечки
  • Креветки
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты

Это лишь некоторые из продуктов, богатых цинком, а также многие другие питательные вещества, в которых нуждается наш организм.Иногда выпадение волос неизбежно. Однако, если это вызвано чем-то в вашем рационе, вы можете предпринять определенные шаги. Один из этих шагов - убедиться, что вы получаете достаточно цинка с пищей. Вкратце о цинке Цинк является важным микроэлементом. Дефицит цинка и высокий уровень этого элемента могут привести к выпадению волос. Цинк играет важную роль в синтезе ДНК и РНК, что способствует быстрому росту волосяных фолликулов. радикалы, способствующие целостности клеток волосяного фолликула. ​​Хотя получить суточную норму цинка в рационе легко, большинство людей этого не делает. Исследования показали, что цинк предотвращает выпадение волос

Добавка цинка

Добавки цинка важны, потому что, хотя пищевые источники цинка обычны в рационе большинства людей, усваивается только 30% присутствующего цинка.

Рекомендуемая суточная доза цинка составляет 8-11 мг, но рекомендуемая суточная доза этого минерала составляет 15 мг в виде хелата. Хотя рекомендуемые дозы являются безопасной стороной лечения, некоторые эксперты по выпадению волос рекомендуют верхний предел в 25 мг. Однако, чтобы предотвратить чрезмерное потребление цинка, добавки цинка не следует принимать с этим верхним пределом дольше 2–3 недель. Поскольку цинк снижает количество меди в организме, рекомендуется принимать вместе с ним немного медных добавок.Кроме того, добавка цинка часто сочетается с добавкой селена, потому что последний является известным антиоксидантом, который защищает пути, которые, как известно, способствуют росту волос
. С другой стороны, цинк снижает всасывание кальция и наоборот. По этой причине следует избегать добавок цинка, содержащих кальций. Точно так же цинк не следует принимать с такими продуктами, как молоко или сыр, с высоким содержанием кальция.

Не следует принимать вместе с волокнистой пищей, поскольку пищевые волокна связывают минералы и препятствуют их усвоению.С другой стороны, постное мясо, а также моллюски, рыба и яйца улучшают усвоение цинка. Добавки цинка бывают разных форм: сульфат, ацетат, глюконат, аспартат, аргинат, цитрат, пиколинат и монометионин (ZMA; также содержит аспартат магния и витамин B6 для улучшения абсорбции и устранения любого сопутствующего дефицита магния и железа). Аминокислотные хелаты цинка обеспечивают лучшее усвоение его добавок.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок цинка, поскольку этот минерал может повлиять на абсорбцию и биодоступность некоторых антибиотиков и лекарств от кровяного давления.

цинка против выпадения волос: действительно ли он стимулирует рост волос?

Эксперты утверждают, что цинк играет важную роль в росте и здоровье волос. Он сохраняет естественные сальные железы вокруг волосяных фолликулов, хорошо увлажняет волосы. Если вы видите, что ваши волосы выпадают больше, чем обычно, это типичный симптом выпадения волос. Проблемы с волосами могут быть вызваны многими причинами, такими как генетика, стресс, дефицит цинка и т. Д. Исследования показывают, что добавки с цинком помогают уменьшить выпадение волос, но слишком высокая дозировка также способствует возникновению проблемы.В этом посте сегодня мы сосредоточимся только на цинке от выпадения волос .

Что такое цинк?

Являясь важным минералом, цинк полезен не только для нашего тела, но и для роста волос. Цинк содержится в некоторых распространенных продуктах и ​​добавках. Он нужен вам для поддержания вашего здоровья, надлежащей иммунной функции и заживления ран. Кроме того, он полезен даже для обоняния и вкуса. Но в нашем организме нет запасов цинка, его нужно регулярно добавлять.

По данным Национального института здоровья, белки животного происхождения и растительные продукты обеспечивают большую часть цинка.Вам следует есть больше злаков, бобовых и орехов, поскольку они являются источниками цинка. Если вы вегетарианец, у вас может быть более высокий риск дефицита цинка.

что такое цинк

- минерал содержится во многих пищевых продуктах, например, в белках животного происхождения.

- Недостаток цинка может вызвать выпадение волос как у мужчин, так и у женщин.

- У мужчин уровень цинка в крови и волосах ниже, чем у женщин. Таким образом, вы можете видеть, что многие мужчины испытывают облысение по мужскому типу.

- Если вы обеспечиваете организм достаточным количеством цинка, он может блокировать выработку DHT - причины, вызывающей проблемы с волосами.

Похожие сообщения:

Симптомы дефицита цинка

Полезен ли цинк при выпадении волос? Многие исследования показывают, что выпадение волос может быть признаком недостатка минералов. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы он / она вам помогли. На самом деле дефицит цинка вызывает менее драматические последствия.

Помимо проблем с волосами, вы можете увидеть другие симптомы, такие как:

- Отсроченный рост

- Плохое иммунное здоровье

потеря аппетита - симптом цинка

- потеря аппетита

- Поражения кожи

- Куриная слепота

Кто подвержен высокому риску дефицита цинка? Недоношенные дети, дети с недостаточным питанием или с диагностированными воспалительными заболеваниями кишечника и печени.Алкоголики и пожилые люди также подвержены повышенному риску этой проблемы.

Цинк для лечения выпадения волос

Считается, что цинк предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Давайте попробуем некоторые процедуры ниже, чтобы найти лучший способ уменьшить и удалить выпадение волос.

Добавить продукты, содержащие цинк

принимать больше цинксодержащих продуктов

Дефицит цинка является причиной аутоиммунного заболевания, которое приводит к выпадению волос на коже головы или других частях тела.Цинк является важным минералом, помогающим клеткам усваивать белок, тем самым делая волосы более густыми и блестящими. Так что ешьте больше продуктов, которые являются источниками цинка. Некоторые из продуктов, богатых цинком, включают устрицы, мясо, бобы, овес, арахис, семена тыквы, бобовые и так далее.

Примите добавку цинка

Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году, добавки цинка - это способ замедлить выпадение волос. Он показал, что у людей с выпадением волос при гипотиреозе состояние улучшилось после приема цинка.

Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Dermatology, уровень цинка в крови ниже у людей с выпадением волос. Другое исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что у мужчин с андрогенной алопецией уровень цинка обычно ниже. Поэтому вам следует регулярно принимать добавки, чтобы обеспечить рост волос и тела цинком.

принимать добавки с цинком

Сколько цинка в день при выпадении волос? Или сколько цинка нужно принимать при выпадении волос? Мы получаем много похожих вопросов от клиентов.Норма цинка для взрослого человека составляет 11 миллиграммов в день. Если у вас есть диета, богатая белком, вам не составит труда достичь этого уровня. Но тем, кто подвержен высокому риску дефицита, можно принимать больше добавок с цинком. Следуйте этой дозе цинка от выпадения волос, и состояние ваших волос улучшится. Максимальное суточное потребление цинка - 40 мг. Будьте осторожны, потому что если вы будете превышать это количество в течение длительного времени, вы можете столкнуться с побочными эффектами. Обратите внимание, что добавки цинка от выпадения волос сочетаются с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту (например, пеницилламином, антибиотиками и т. Д.) может вызвать плохие последствия.

Используйте правильные шампуни

Вам следует выбрать цинковый шампунь от выпадения волос. Используйте продукт, содержащий карбонат цинка, чтобы улучшить состояние волос. Он также помогает лучше бороться с белыми хлопьями, увлажняя кожу. Мы настоятельно рекомендуем цинковый шампунь DHS, так как он содержит кондиционирующую и заживляющую формулу, которая может увлажнять кожу головы. Кроме того, он безопасен для всех типов кожи, поэтому вам не о чем беспокоиться, если у вас чувствительная кожа.

Форма цинка, которую вы должны принять

Какая форма цинка является лучшей при выпадении волос? Тесто может плохо впитать.Таким образом, он обычно сочетается с аминокислотами или находится в хелатных формах для оптимального усвоения.

При покупке добавки вам следует пройти тест, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Вы можете лучше ладить с цинковой формой в таблетке, но другие лучше справляются с другой. Например, вы принимаете пиколинат цинка и чувствуете, что он действует хорошо. Он не вызывает проблем с желудком, как цинковые таблетки. Но мы не рекомендуем высокие дозы цинка в течение длительного времени, потому что это может вызвать токсичность.

не используйте слишком высокую дозировку цинка

Вы находитесь на рынке и ищете лучшую добавку цинка от выпадения волос. Давайте попробуем Now Food - Zinc Picolinate. Это помогает вам исправить собственный дефицит цинка. Пиколинат - это биодоступная форма добавки цинка, поэтому она подходит для веганов и вегетарианцев.

Последние слова

Считаете ли вы, что наш блог полезен? Мы надеемся, что это поможет вам получить более глубокое представление о цинке при выпадении волос, , дефиците цинка и количестве цинка в день при выпадении волос.Вы также можете прочитать обзоры в Интернете, чтобы найти лучший способ жить счастливо со своими естественными замками. Кроме того, добавьте больше витаминов, чтобы волосы оставались здоровыми. В частности, цинк и биотин играют важную роль в борьбе с выпадением волос, поэтому ешьте продукты, содержащие эти источники. Если у вас есть другие способы лечения выпадения волос из-за цинка, поделитесь с нами, оставив свой комментарий под сообщением. Мы рады слышать ваш голос.

Если вы ищете мгновенное решение для вашей формы выпадения волос, такой как облысение или истончение волос, приходите в Lewigs и опробуйте человеческий шиньон.У нас есть париков , париков и топперов , доступных на складе, чтобы делать покупки сейчас. Мы гордимся тем, что являемся одним из ведущих поставщиков человеческих волос во Вьетнаме, поэтому вы можете не беспокоиться о качестве наших волос и услугах. Надеюсь, что Льюигс станет вашим лучшим товарищем в будущем.

Ура!

Шампуни от выпадения волос: фармацевтические, профессиональные, рейтинг

К сожалению, универсального средства от выпадения волос не существует. Специалисты советуют использовать комплексный подход к решению проблемы - например, пропить курс соответствующих витаминно-минеральных комплексов и выбрать качественное моющее средство (можно сочетать с кондиционером и маской).

Шампуни для роста волос, пожалуй, не заменят методы лечебной косметологии, но в простых случаях они вполне справятся с задачей - остановить выпадение и улучшить внешний вид локонов. При тяжелых проявлениях алопеции, когда волосяные фолликулы отмирают и закрываются, применение любых наружных средств, в том числе шампуней, становится бесполезным. Здесь не поможет даже профессиональный шампунь от облысения.

Если явных признаков появления «залысин» нет, но каждый раз на расческе, на раковине в ванной или на постельном белье остается много выпавших волосков, то вполне могут быть специальные средства гигиены для мытья головы. Помогите.И чем раньше человек приступит к лечебным процедурам, тем легче и быстрее восстановится сила и прочность прядей.

Выбирая лечебные шампуни от выпадения волос в аптеке или супермаркете, не стоит делать «слепую» покупку. Слишком опрометчиво приобретать косметические и медицинские товары, полагаясь только на интуицию или доверяя телевизионной рекламе. Лучше все же обратиться за помощью к специалисту - врачу или опытному косметологу.

Выделить «плохих» и «хороших» производителей шампуней практически невозможно: одни марки подходят для одних марок аналогичных продуктов, а некоторые - для других.Но хочу сказать одно: при покупке лучше обращать внимание на бутылки известных производителей. По крайней мере, всемирно известные косметические компании действительно занимаются клиническими испытаниями собственных продуктов, и состав их продуктов имеет четкое обоснование. Следует насторожить дешевый шампунь, название которого никому не известно, а компоненты указаны нечетко и «нечитабельным» шрифтом.

Далее мы предлагаем вам ряд шампуней от выпадения волос, которые чаще всего рекомендуются пользователями.

  • Шампунь Низорал - известный бельгийский продукт с противогрибковым действием. Однако средство хорошо справляется не только с перхотью, себореей и разноцветным лишаем, ведь в составе, помимо активного кетоконазола, есть и другие лечебные компоненты. Низорал успешно применяется при облысении андрогенной этиологии.
  • Шампунь "Селенцин" имеет биологически активный состав, представленный гидролизатом коллагена, селенцином, анагелином, частицами кератина, экстрактом лопуха, биотином, кофеином, ментолом.Шампунь с селеном от выпадения волос отлично справляется с жиром, не утяжеляет локоны, но больше подходит для профилактических целей - например, его можно использовать между курсами применения более сильного лечебного препарата.
  • Крка Фитовал позиционируется как дерматологический продукт, представленный экстрактом арники и розмарина, пептидами пшеницы, активатором роста гликогеном. Средство особенно рекомендуется обладательницам жирных волос из-за эффекта сушки. Этот продукт, по отзывам, не слишком экономичен, как и большинство аналогичных продуктов на натуральной основе.Но эффект виден уже в четвертом приложении.
  • Horsepower (Лошадиная сила) - популярное и недорогое средство для стирки с березовым дегтем. Он отлично подходит тем, у кого проблемы с выпадением волос. А вот обладательницам сухих и ломких прядей этот препарат не подойдет. Кроме того, в нем есть нежелательный компонент - лауретсульфат натрия.
  • Vichy dercos (Виши Деркос) - это продукт от известного бренда, который может быстро остановить выпадение волос благодаря активным ингредиентам Аминексил и витаминам группы В.Идеально подходит для нормальных и жирных волос. Его расход достаточно экономичный, аромат ненавязчивый и гармоничный, с его помощью можно устранить выпадение волос и предотвратить проблемы. Пользователи утверждают, что эффект от лечения становится заметным после 4 процедур. Для сухих волос это средство, увы, не подходит.
  • Шампунь лук 911 от выпадения волос представлен биотином, экстрактом лука, ниацином и другими растительными экстрактами - лопуха, березы, крапивы, цвета ромашки. Продукт имеет легкий и довольно приятный аромат, рекомендуется для регулярного использования.Некоторым может не понравиться тот факт, что этот шампунь плохо моется и образует небольшую пену. Но, как показывает практика, при систематическом использовании кожа действительно увлажняется, стержни волос укрепляются, волосы приобретают блеск.
  • Alerana - довольно насыщенный продукт, представленный экстрактом лопуха, протеинами пшеницы, маслами, лецитином и провитамином B 5 . Он может иметь несколько разновидностей, что позволяет выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Обычно алерана хорошо воспринимается кожей и волосами, но иногда в течение первых недель использования может немного усилиться выпадение волос.Производитель указывает, что это считается вариантом нормы, и примерно через две недели проблема выпадения начнет исчезать. Оптимальное применение препарата совместно с бальзамом-кондиционером той же линейки: такой подход снизит риск возникновения побочных эффектов во время лечения, а также ускорит регенерацию.
  • Ducrey Shampoo - французский бренд, известный во всем мире уже много десятилетий. Стимулирующий вариант линии Ducrey рекомендуется использовать в сочетании с концентрированной сывороткой и биоактивной добавкой (Anaphase, Anastim, Anacaps tri-Activ).Применение данной комбинации препаратов помогает остановить реактивное выпадение волос из-за стресса, неправильного питания, гормональных изменений. Рекомендуемый срок применения комплекса - два месяца.
  • Шампунь Агафья (Бабушка Агафья) - доступное гигиеническое и профилактическое средство с кератином, маслом семян льна, экстрактом аира. При сильном выпадении волос данное средство для мытья вряд ли поможет, а при не слишком выраженной проблеме укрепляет и питает локоны. Покупая шампунь из аптечки Агафьи, также нужно сразу приобрести бальзам-кондиционер, иначе возможно спутывание и плохое расчесывание волос.
  • Шампунь «
  • Ринфолтил» представлен в двух вариантах продукта - «Усиленная формула от выпадения волос» и «Укрепление слабых волос». Первое из средств предназначено для подготовки волос к употреблению специальной жидкости из ампул той же серии. Такой комплексный эффект дает длительный и стойкий эффект. Второй шампунь тоже используют для подготовки локонов, но уже используют другое средство - лосьон Ринфолтил. Для усиления действия существуют таблетки Ринфолтил, которые изнутри воздействуют на проблему выпадения волос.
  • Yves Rocher с экстрактом белого люпина обладает сильным стимулирующим действием, возвращает силу волосяным фолликулам, обогащает кожу питательными веществами. Средство для умывания и заживления можно сочетать с укрепляющей маской для волос с камелией: это повысит эффективность лечения. Эти средства изготовлены на растительной основе, не содержат в своем составе силиконов, парабенов и красящих компонентов. Стандартный курс терапии этими препаратами составляет не менее одного месяца.
  • Shampoo Clear «Защита от выпадения волос» устраняет проблему на 98%: по крайней мере, так заявляет производитель.Технология тройной защиты, наличие витаминов группы В и аминокислот - все это вместе способствует укреплению и оздоровлению волос. Помимо прочего, это средство успешно борется с перхотью и подходит для повседневного использования.
  • Шампунь Kerastase (специфическая профилактика керастаза) - специально разработанное средство от выпадения волос, укрепляет луковицы, устраняет ломкость, восстанавливает здоровье линии роста волос в целом. Для усиления эффекта шампунь следует использовать в сочетании с ампулами для интенсивного курса против выпадения волос Аминексил.Сначала голову моют шампунем. Далее открыть ампулу и распределить препарат по волосам, слегка помассировать, не смывать. Соответствующий лечебный курс должен длиться полтора месяца: использовать средство для стирки и одну ампулу препарата в день или через день. Производитель - Испания.
  • Шампунь Faberlik, представляющий серию Expert Pharma, имеет легкий моющий состав, бережно очищает волосы и кожу. Продукт содержит особый запатентованный комплекс Прокапил, обеспечивающий основное лечебное действие препарата.Подходит для ежедневного использования.
  • Shampoo Bark - тоник на основе термальной воды, увлажняет, укрепляет, благодаря богатому натуральному составу. По словам производителя, этот препарат создан для уменьшения ломкости, заживления и восстановления волос. Дополнительные преимущества - нейтральность запаха, наличие качественной пены, легкое смывание и расчесывание.
  • Шампунь из аптеки Green Pharma содержит экстракт хинина и витамины группы B. Эти компоненты стимулируют волосяные фолликулы, укрепляют их структуру.Средство можно часто использовать в сочетании со специальным лосьоном той же линии.
  • Шампунь Botanist от Garnier обеспечивает интенсивный уход за кожей головы. В его составе есть касторовое и миндальное масла, которые позволяют за короткий срок сделать локоны более здоровыми и густыми. Производитель товара Франция. Шампунь Гарнье отличается ярко выраженным ароматом, хорошо пенится и легко моет густые волосы.
  • Amway Shampoo - Satinique Anti-Hairfall Shampoo - производится в Америке и относится к классу массового потребителя.Его действие основано на наличии специального комплекса Enerjuve, который состоит из укрепляющих липидов и регенерирующего креатина. Дополнительно в составе присутствуют растительные экстракты: листья шелковицы, эклиптики, женьшень. Средство можно применять ежедневно или через день.
  • Шампунь Dove - Dove Repair Therapy «Контроль над выпадением волос» хорошо обезжиривает, укрепляет, противодействует ломкости. Дополнительное использование бальзама из этой же серии помогает быстрее восстановить густоту прядей. Шампунь производства Нидерландов.
  • Шампунь
  • Kerasis - южнокорейский продукт, состав которого довольно широк: экстракт женьшеня, богатый витаминный комплекс, пиритион-цинк, диаминопирамидин-пирролидиниловый активатор и различные растительные экстракты. Шампунь укрепляющий, питательный и относится к линейке профессиональной косметики. Легко наносится, хорошо смывается, имеет ненавязчивый аромат, создает на коже головы специфическое ощущение свежести.
  • Estelle Shampoo Professional Growth Activator - способствует восстановлению поврежденных локонов, стимулирует их рост, улучшает водный баланс кожи.Консистенция продукта не слишком жидкая, за счет чего образуется качественная густая пена. В состав шампуня входит комбинация пептидного комплекса и аминокислот. Активация происходит деликатно, бережно, без чрезмерной нагрузки на волосы.
  • L'Oreal Shampoo - профессиональный укрепляющий и очищающий продукт, который стимулирует клеточную активность, насыщает кожу и волосяные фолликулы различными полезными веществами. Текстура достаточно густая, создает хорошую пену, не утяжеляет локоны.Производитель рекомендует для частого использования. В составе представлены омега-6 и нутриент-комплекс, витамины В 6 и РР.
  • Шампунь Liberderm «Деготь» позиционируется как универсальный шампунь от перхоти. Однако вспомогательное действие средства - мощное укрепление и восстановление волосяного покрова от луковицы и по всей длине. Чтобы остановить выпадение волос, нужно регулярно пользоваться шампунем в течение 4-8 недель. После этого нужно сделать небольшой перерыв, во время которого можно использовать еще один продукт из этой серии - Liberderm «pH Balance».
  • Шампунь Сульсен - недорогой препарат, избавляющий от перхоти и восстанавливающий активность волосяных фолликулов. Состав представлен дисульфидом селена, сополимером акрилата, кокоглюкозида, салициловой кислоты, глицерилолеата и лауретсульфата натрия. Его рекомендуется использовать, если выпадение волос прямо или косвенно связано с появлением перхоти или грибковой инфекции.
  • Head & Shoulders Anti-Hairfall (Хеден Шолдерс против выпадения волос) - хорошо известный препарат, сочетающий в себе антисеборейные и укрепляющие свойства.Состав представлен специальной формулой Антицинк и токоферол. Текстура продукта приятная, мягкая, аромат - цветочный, нерезкий. Подходит для чувствительной кожи головы.
  • Белита «Плазма Марино» - белорусский продукт с Д-пантенолом, экстрактом пшеницы, никотиновой кислотой. Основная функция шампуня - восстановить поврежденные луковицы и улучшить их функциональность у людей, часто пользующихся краской, феном или утюгом. Белита подходит практически для любого типа волос и подходит для частого использования.
  • Capus - биошампунь, содержащий биотин для укрепления и активизации роста волос. Основные свойства этого продукта - регенерация, остановка выпадения, тонизирование, регидратация и укрепление кожи и волосяных фолликулов. Активные компоненты усиливают липидно-белковый обмен, обеспечивают эффект свежести, препятствуют образованию ранней седины. Капус (Kapous) относится к ряду профессиональных косметических средств.
  • Tiande (TianDe) шампунь против облысения - препятствует и предотвращает преждевременное выпадение волос.Особенно рекомендуется обладательницам тонких и истонченных локонов. Дополнительные терапевтические эффекты включают удлинение жизненного цикла волосяного фолликула, сосудорасширяющий эффект, устранение воспаления, восстановление поврежденных тканей. Состав представлен растительными компонентами (женьшень, любисток, альпинист и др.) И цинком.
  • Термо-шампунь Керанова - российский продукт по доступной цене, он надолго создает ощущение чистоты, устраняет избыточное выпадение волос. Не рекомендуется использовать обладательницам сухих наконечников, так как имеет подсушивающий эффект.Показано для регулярного использования.
  • Jurassic spa - это натуральный бессульфатный препарат российского производства. Устраняет сухость и ломкость, останавливает выпадение. Консистенция средней густоты, расход относительно большой (по отзывам), запах ненавязчивый. В моющую основу входят экстракты готу-колы, серено, шишек хмеля, крапивы и лопуха. Дополнительные ингредиенты - омыленные масла, экстракт мыльного корневища и мыльных орехов, пребиотики, гидролизат коллагена и т. Д. Замедление выпадения волос становится заметным примерно через 2-3 недели регулярного использования.
  • Шампунь от выпадения волос с кофеином от чешского производителя Cannaderm оказывает лечебное действие на кожу головы, устраняет перхоть и зуд, останавливает процесс дезактивации волосяных фолликулов. Действие продукта обусловлено удачным сочетанием кофеина, протеинов конопли и растительных экстрактов. Препарат рекомендуется сначала намылить на коже головы, а затем, не умывая, подержать в виде маски пять минут, затем смыть теплой водой. Подходит для повседневного использования.
  • Ниоксин - это не только средство для стирки, но и целая система по уходу за истонченными и опадающими прядями. Используется курсами - в зависимости от степени тяжести проблемы облысения. Средство не сушит кожу головы и сами волосы, не провоцирует появление раздражения, не вызывает аллергии. Используется в сочетании с увлажняющим кондиционером и питательной маской.
  • Шампунь Оптима от выпадения волос - это профессиональный итальянский препарат для курсового лечения.Базовый состав представлен гидролизатом кератина и экстрактами из листвы крыловидного кармана. Рекомендуемый курс терапии - до двух месяцев. Продукция Optima достаточно универсальна и подходит обладательницам любого типа волос.
  • Луково-чесночный шампунь от выпадения волос
  • Nature.med - это многокомпонентное средство, которое содержит витамины PP и B 5 , гидраты протеина пшеницы, а также базовый комплекс лука и чеснока. Несмотря на такой состав, аромат продукта совсем не неприятный, а цветочный и достаточно свежий.Основное внимание уделяется регенерации и остановке выпадения волос. Шампунь можно и рекомендуется сочетать с маской и сывороткой против выпадения (представлены той же компанией Nature.med).
  • Клоран - шампунь на основе хинина и витаминов группы В. Специфические и очень эффективные средства укрепления и восстановления волос. При этом облегчается расчесывание, улучшается кровоснабжение корней. Шампунь Клоран разрешен к применению профессиональными косметологами.
  • Шампунь «Сиберика» - российский биопродукт от компании Natura Siberica с добавлением дикого мха северного оленя и оловянной сосны.Активная усниновая кислота обладает бактерицидным и абсорбирующим действием, создает дополнительную защиту от негативного воздействия окружающей среды. Продукт имеет легкую консистенцию и приятный аромат. Восстанавливает активность волосяных фолликулов, оказывает лечебное действие.
  • Шампунь
  • Satinique - это специфическое средство по уходу за волосами, относящееся к премиум-классу средств гигиены. По заявлению производителя, Satinique может снизить выпадение локонов из-за ломкости более чем на 80%. Регулярное использование позволяет увеличить объем волос, сделать пряди гуще и гуще.В составе присутствуют экстракты женьшеня и тутового дерева, укрепляющие липиды, насыщенные жирные кислоты, кератин. Средство разрешено применять ежедневно.
  • Shampoo System 4 - это финский био-ботанический продукт, который может нейтрализовать воспаление, улучшить кровоток и увеличить рост волос. При этом его можно использовать в профилактических или лечебных целях. Основные ингредиенты шампуня - растительные экстракты и масла, витамины, пироктон-оламин, салициловая кислота, пантенол.Особенно хорошо System 4 действует на шерсть, поврежденную различными химическими веществами или красителями.
  • Чистая линия - доступный продукт из серии масс-маркет, успешно справляющийся с активацией волосяных фолликулов. Содержание в составе витаминов и микроэлементов позволяет сделать локоны более гладкими и податливыми: исчезает ломкость, а вместе с ней - выпадение волос. Несмотря на относительно невысокую стоимость, многие покупатели отметили отличное качество препарата и его положительное влияние на здоровье кожи головы в целом.
  • Камилотракт - представитель израильской фармацевтической косметики. Шампунь Камилотракт на основе крапивы и розмарина предназначен для устранения выпадения волос, а также для стабилизации корней. Кроме того, препарат содержит высококонцентрированные экстракты цвета ромашки и листьев шалфея. Его могут использовать как женщины, так и мужчины; Подходит для ежедневного мытья волос.
  • Комплексная серия Evalar Expert Hair была специально разработана для укрепления и роста ослабленных прядей.В серию входят лосьон, шампунь и готовый продукт. Базовый моющий продукт представлен такими ингредиентами, как натуральные протеины, L-аргинин, кератин, коллаген, таурин, хитозан, кокосовое и касторовое масло, липосентол-Н, экстракт каштана и др. Относится к категории бессульфатных моющих средств. может использоваться как в комплексе с другими продуктами этой серии, так и самостоятельно. Для получения видимого эффекта достаточно месячного курса использования.
  • Шампунь Friderm Zinc на основе пиритиона цинка успешно борется с перхотью и устраняет выпадение волос.Помимо индивидуальной непереносимости ингредиентов продукта, цинковый шампунь не имеет других противопоказаний и может применяться даже при беременности и кормлении грудью. Фридерм Цинк гипоаллергенен, в нем отсутствуют ароматизаторы, консерванты, красители. Ориентировочная продолжительность лечения для укрепления волосяных фолликулов - 1,5-2 месяца. Частота использования - от двух до одного раза в неделю (в остальные дни можно использовать обычный, незаживающий шампунь).
  • Гималаи с протеинами для ослабленных волос - действенный индийский препарат, действующий одновременно в нескольких направлениях.Основные ингредиенты - экстракты однотонных букетов и жасмина. Эти компоненты значительно ускоряют обменные процессы и кровоток в тканях, что позволяет замедлить потерю активности и усилить рост прядей. Особенно рекомендуется продукция обладательницам локонов, поврежденных в результате покраски или других химических воздействий.
  • Klorane с хинином и витаминами группы B - французский продукт, изготовленный из гипоаллергенных ингредиентов. В составе есть активный комплекс витаминов, экстракт хинина.Консистенция продукта нежная, а использование удобное и экономичное. Регулярное использование обеспечивает восстановление синтеза кератина, улучшение микроциркуляции, отличное очищение и заживление волос.
  • Биокон (серия Hair Strength) - довольно мощный препарат, останавливающий выпадение волос. Его состав можно назвать насыщенным: экстракты перца и пиявок, касторовое масло, биотин с пантенолом, пиритион цинка, протеины шелка, кофеин и лимонная кислота. Применяется этот препарат легко, используется экономно, а эффект, судя по отзывам, не заставит себя долго ждать.
  • Шампунь Rene furterer forticea - французский продукт среднего класса. Он представлен растительными компонентами - в первую очередь маслами (апельсин, розмарин, лаванда). Не рекомендуется использовать обладательницам сухих локонов, а также для чувствительной и раздраженной кожи. Для коррекции подсушивающего эффекта продукт следует использовать в сочетании со специальным бальзамом и питательным маслом.
  • Аромаза - дорогой, но качественный продукт с необычным составом, представленный L-терпинем-4ol и 5-альфа-редуктазой.Это органические ферменты, которые повышают местный иммунитет кожи головы, обеспечивая дополнительное питание и рост волос. Уместно использовать средство для лечения выпадения волос с истонченной структурой.
  • Шампунь Shauma «Fresh it Up» - доступный по цене немецкий продукт массового потребления, содержащий специальный комплекс коллагена, пантенол, экстракт крапивы. Укрепляет структуру волос, очищает и разглаживает волосы, приподнимает и придает эластичность. Рекомендуется использовать в сочетании с бальзамом и другими косметическими препаратами из этой серии.
  • Шампунь Forticea от René Furterer со стимулирующим действием активизирует естественный процесс обновления, нормализует водный баланс в коже. Его можно использовать для лечения выпадения волос в составе комбинированной терапии.
  • Original raw Black Therapy Shampoo на основе биотина, коллагена и арганового масла предотвращает выпадение локонов, улучшает их эластичность, придает объем и силу. Расход средства экономичный, за счет наличия специального дозатора на крышке. Производитель - южнокорейская компания.
  • Sesderma sescavel - укрепляющий вариант, в состав которого входят экстракт плодов карликовой пальмы и зерен пшеницы, а также гидролизаты белков шелка и сои, экстракт каштана, ретинол и токоферол, биотин, гидролизат кератина и др. Лечение Схема следующая: первые 10-12 недель средство применяют ежедневно (можно сочетать с лосьоном и специальными ампулами от выпадения волос). Затем примените по мере необходимости. Этот метод лечения называется стрессовым: он позволяет комплексно повлиять на проблему и остановить даже выраженное выпадение волос.
  • Phytosolba Phytocyan - продукт для женщин, способствующий восстановлению волос. В состав входят процианидолы виноградных косточек, экстракт гинкго билоба, отвар коры хинного дерева, кокосовое масло. Фитоциановый шампунь легко очищает пряди, тонизирует кожу. Рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю.
  • Shampoo Matrix Regenerating - предназначен для укрепления поврежденных волос (например, после химической завивки, отбеливания, мелирования и т. Д.). Состав максимально натуральный, в нем отсутствуют сульфаты, соли и парабены.Относится к категории гипоаллергенных гигиенических чистящих средств для профессионального использования.

Большинство вышеперечисленных средств - это своего рода шампунь-маска от выпадения волос. Их можно оставить на волосах и коже головы примерно на 2-5 минут, а уже потом смывать теплой водой. Такой простой подход повысит эффективность лечебных мероприятий и ускорит избавление от проблемы.

Исследователи из Калифорнийского университета открыли новый способ активации стволовых клеток в волосяном фолликуле.Исследование, проведенное учеными Хизер Кристофк и Уильямом Лоури, может привести к появлению новых препаратов, способствующих росту волос у людей с облысением или алопецией, то есть выпадением волос, связанным с такими факторами, как гормональный дисбаланс, стресс, старение или химиотерапия.

Команда определила два препарата, которые при нанесении на кожу мышей по-разному влияли на стволовые клетки волосяного фолликула, способствуя выработке лактата. Первый препарат под названием RCGD423 активирует клеточный сигнальный путь, называемый JAK-Stat, который передает информацию в ядро ​​клетки.Исследования показали, что активация JAK-Stat приводит к увеличению выработки лактата, что, в свою очередь, стимулирует активацию стволовых клеток волосяного фолликула и ускоряет рост волос. Другой препарат под названием UK5099 блокирует проникновение пирувата в митохондрии, что вызывает выработку лактата в стволовых клетках волосяного фолликула и ускоряет рост волос у мышей.

[2], [3]

Твердые шампуни от выпадения волос

Твердые моющие средства - это одно из нововведений косметологии, которое за последние несколько лет стало чрезвычайно распространенным.Твердый шампунь выглядит как обычное мыло, но его состав более продуманный. В твердом варианте нет воды, консервантов, стабилизаторов и других нежелательных химических добавок. Вместо этого в этом продукте растительные экстракты, масла.

Выбирая аналогичный шампунь от выпадения волос, нужно внимательно ознакомиться с составом продукта. В его состав не должны входить компоненты SLS или SLES, парабены, синтетические красители. Только натуральные компоненты смогут восстановить волосы и решить проблему с их выпадением.

Используйте твердое моющее средство, например:

  • смоченный теплой водой;
  • легко массируется куском мыла на коже головы;
  • осторожно взбить, оставить на пару минут и смыть большим количеством теплой воды.

После такого умывания рекомендуется нанести успокаивающий или восстанавливающий бальзам или кондиционер.

[4]

Витамины от выпадения волос

Помимо лечебного препарата от выпадения волос многие специалисты советуют принимать витаминные средства.Их подбирают, предварительно посоветовавшись с косметологом, в зависимости от причины, послужившей причиной появления проблемы.

  • Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит» поможет улучшить структуру и качество волос, а также укрепит иммунную систему.
  • Витаминный препарат Перфектил - ускоряет рост волос, обладает заживляющим действием, благодаря богатому витаминному и минеральному составу.
  • Витамины от Виши Препарат «Иннеов - Плотность волос» на основе экстракта зеленого чая, дополненный богатым витаминно-минеральным составом.
  • Нутрикап - витамины, предотвращающие выпадение волос, питающие их и ускоряющие рост.
  • Mertz Beauty - витаминное средство с дополнительными ингредиентами цистеином, метионином, цинком. Препарат повышает устойчивость локонов к внешним неблагоприятным воздействиям окружающей среды, улучшает структуру волос.
  • Комплекс Пантовигар - регенерирующий препарат с добавлением кератина и аминокислот, восстанавливает структуру волос по всей длине.
  • Биотин - обновляет волосяные фолликулы после токсического воздействия лекарств и других химикатов.

Витамины принимают не только внутрь: можно добавлять масло-витаминные растворы в моющие средства от выпадения волос. Например, довольно часто к моющим средствам добавляют масляный раствор витамина Е, препарат Аевит и др.

Шампунь от выпадения волос для женщин

Сегодня средства для мытья кожи головы можно купить практически везде: в аптеке, в супермаркете и даже на рынке или в переходный период. Причем на одних товарах указано, что они подходят только женщинам, другие предназначены для мужчин, а также есть универсальные моющие средства - так сказать «унисекс».И все же, чем отличается шампунь от выпадения волос у женщин?

Редкие и выпадающие локоны - это одна из самых распространенных женских бед. Часто это происходит после частого окрашивания, из-за нарушения питания или гормональных изменений. Конечно, большинство женщин стремятся решить эту проблему как можно скорее.

Производители моющих средств активно пытаются внести свой вклад в это решение: в продаже имеется большое количество разнообразных косметических средств, укрепляющих, питающих и улучшающих структуру волос.

Не путайте шампунь от выпадения волос с аналогичным средством, придающим волосам объем - это не одно и то же. Объем создается не за счет укрепления волосяных фолликулов, а за счет осветления прядей, устранения жировых частиц, что дает своеобразный эффект «возвышения».

Если рассматривать женские шампуни в целом, то их можно разделить на продукты для массового использования и продукты, представляющие профессиональную косметическую линию. Здесь следует отметить, что профессиональные шампуни в большинстве случаев не делятся на женские и мужские.Однако преимущества профессиональных инструментов очевидны:

  • у них лучший состав;
  • действуют мягко и эффект длится долго;
  • не вызывают «привыкания».

Какой из моющих препаратов выбрать для нормализации роста волос и их укрепления, решать вам. Возможно, вам придется посоветоваться со специалистом или действовать по методу «проб и ошибок».

Альтернативная медицина от выпадения волос

2.1. Фитотерапия

Фитотерапия с древних времен чрезвычайно популярна в системах медицины Аюрведа, Сиддха, Китая и Унани [3, 33]. Многие растения и / или их экстракты использовались для предотвращения выпадения волос и лечения алопеции. Эти растения и их свойства приведены в таблице 2.

L. catenium Shh и β-9037 tuberosum Rottler ex Spreng Semi-reductoa Ингибирование фермента 5α-reductoa Arecaceae ubizy b-β480 izyph384 AO-редуктаза 9004 Легко38 9384 0387 клеток дермаллифекционных клеток Roxb Sola Urtica Urtica
Ботаническое название Семейство Возможные механизмы действия
Thuja orientalis 76 Thuja orientalis 76 Cupressace -редуктазный фермент
Citrullus colocynthis Cucurbitaceae Антиандрогенный эффект
Rosmarinus officinalis Lamiaceae Sinimiaceae Theaceae Ингибирование фермента 5α-редуктазы
Asiasari radix Aristolochiaceae Индуцирование ранней конверсии телогена в анаген 7
Liliaceae Неизвестно
Polygonum multiflorum Polygonaceae Пролиферация клеток дермального сосочка, экспрессия FGF-7, повышающая экспрессия
Liliaceae Стимулирующая экспрессия IGF-1
Cucurbita pepo Cucurbitaceae
Ингибирование фермента 5α-редуктазы, снижение поглощения DHT волосяным фолликулом, уменьшение связывания DHT с андрогенетическими рецепторами
Panax ginseng C.А. Мейер Araliaceae Экспрессия VEGF, антиапоптотическая активность
Eclipta alba Asteraceae Индукция фазы анагена
Rhamnaceae Неизвестно
Allium sativum Liliaceae Неизвестно
Avicennia 7
Avicennia marina Угнетение фермента Avicennia Phyllanthus niruri Euphorbiaceae Ингибирование фермента 5α-редуктазы
Oryza sativa Ингибирование фермента 5α-редуктазы
Ингибирование фермента 5α-редуктазы, сосудорасширяющего и антиандрогенного действия
Chrysanthemum zawadskii var.latilobum Asteraceae Противовоспалительный эффект
Scutellaria baicalensis Lamiaceae Ингибирование ядерной транслокации рецепторов андрогенов
Convulvulaceae Ингибирование фермента 5α-редуктазы
Pueraria thomsonii Leguminosae 7 Curugibe 9387 Curugibe Ингибирование фермента 5α-редуктазы
Hura crepitans Euphorbiaceae Ингибирование активации нейротрофина (NT) -4
Листья табака naceae Ингибирование фермента 5α-редуктазы
Tectona grandis Linn Verbinaceae Неизвестно
Boehmeria nipononivea

Таблица 2.

Некоторые растения, применяемые при выпадении волос, и их свойства.

2.1.1. Thuja orientalis

Thuja orientalis (T. orientalis , семейство Cupressaceae) , также известное как T. occidentalis в Восточном кедре или Arbor vitae, является растением, широко распространенным в Восточной Азии [34, 35 ]. Помимо выращивания в качестве декоративного дерева в Европе, оно использовалось для лечения различных заболеваний дыхательной системы, кожных заболеваний и мочевыделительной системы.В настоящее время он часто используется в гомеопатии и научно обоснованной фитотерапии [35]. Он также традиционно используется в восточной медицине для стимуляции роста волос. Хотя T. orientalis обладает сильным ингибирующим действием 5α-редуктазы, точный механизм стимулирующего рост волос эффекта T. orientalis до сих пор неизвестен. В литературе имеется немного исследований, изучающих связь между T. orientalis и ростом волос. В исследованиях на животных было продемонстрировано, что местное применение T.Экстракт orientalis индуцировал более раннюю фазу анагена и продлевал фазу зрелого анагена. В иммуногистохимическом анализе также было показано, что уровни экспрессии β-катенина и sonic hedgehog (Shh) были повышены в группе, обработанной экстрактом T. orientalis через 14 дней, по сравнению с контрольной группой или группой, обработанной 1% миноксидилом. группа. У мышей, получавших T. orientalis , авторы наблюдали увеличение как количества, так и размера волосяных фолликулов [34, 36]. Ровная, кубосомальная подвеска т.Было обнаружено, что экстракт orientalis более эффективен из-за повышенного проникновения через кожу растения T. orientalis [37].

2.1.2. Citrullus colocynthis

Citrullus colocynthis (C. colocynthis) Shrad (семейство Cucurbitaceae) , известный как Indrayan , является одним из многочисленных лекарственных средств растительного происхождения, рекомендованных традиционной системой медицины для стимуляции роста волос в Индии [38, 39]. Он содержит β-ситостерин, кампестерин, стигмастерин, α-спинастерин и гликозиды кукурбитацина.Он обладает несколькими фармакологическими эффектами, такими как иммуностимулирующее, антиандрогенное, антибактериальное и гипогликемическое, в дополнение к эффекту, стимулирующему рост волос [39]. Есть несколько исследований на животных, оценивающих активность C. colocynthis в отношении роста волос. Рой и др. сообщили, что местное применение растения C. colocynthis , особенно экстрактов петролейного эфира, оказало удивительное влияние на время начала роста волос, полный рост волос и длину волосяных фолликулов у крыс-альбиносов.В качественных исследованиях рост волос начинался на обнаженной области на 4-й и 5-й день с помощью 5 и 2% мази с экстрактом петролейного эфира C. colocynthis соответственно. Но начало роста волос было отмечено на 6-й день и вторую неделю в стандартной группе, получавшей миноксидил, и в контрольной группе, соответственно. Полный рост волос регистрировался на 16-й, 18-й, 19-й и 24-й дни в группе с 5% экстрактом петролейного эфира, в группе с экстрактом 2% петролейного эфира, в группе миноксидила и в контрольной группе соответственно.В количественных исследованиях через 30 дней после обработки экстрактами C. colocynthis анагенная популяция была зарегистрирована как 67 и 47% в группе миноксидила и контрольной группе, тогда как она была отмечена как 75 и 72% в группе 5 и 2%. группы экстракта петролейного эфира соответственно. В группах с 2 и 5% экстрактом петролейного эфира примерно 50% популяции волос имели длину 0,5 мм и более через 30 дней после лечения [38]. В другом исследовании Dhanotia et al. оценили стимулирующую рост волос активность экстракта петролейного эфира из плодов C.colocynthis на мышах-альбиносах с использованием модели индуцированной тестостероном алопеции. В результате качественных и количественных исследований роста волос они предложили представить ингибирование андрогенной активности и изменение соотношения анаген / телоген и плотности фолликулов [39]. Было также показано, что состав на основе многогранников, включающий C. colocynthis , обладает активностью, способствующей росту волос на крысах. Время начала роста волос было заметно сокращено до одной трети при лечении приготовленным составом по сравнению с контрольной группой.Время, необходимое для полного роста волос, также сократилось на 32%. Количественный анализ цикла роста волос после обработки препаратами и 2% раствором миноксидила (группа положительного контроля) показал большее количество волосяных фолликулов в анагенной фазе по сравнению с контролем [40].

2.1.3. Розмарин лекарственный

Розмарин лекарственный (R. officinalis) , широко известный как розмарин, - это растение, принадлежащее к семейству Lamiaceae и естественным образом произрастающее во всех странах Средиземноморья [41, 42].Он обладает антиандрогенным действием и активностью, способствующей росту волос, помимо антиоксидантного, противовоспалительного, антибактериального и противоопухолевого действия [43]. В CAM R. officinalis часто используется в ароматерапии для лечения состояний, связанных с тревогой, и повышения внимания, хотя иногда его использовали для стимуляции роста волос [41]. Точный механизм роста волос до сих пор неясен, но считается, что он действует за счет увеличения кровообращения в коже головы. Murata et al. показали, что местное введение р.раствор экстрактов лекарственного (2 мг / день / мышь) улучшал отрастание волос у мышей C57BL / 6NCrSIc, получавших тестостерон. Они также показали значительное ускорение роста волос после 16 дней местного применения. Среди некоторых составляющих R. officinalis [например, розмариновая кислота, урсоловая кислота, 12-метоксикарнозная кислота (12-MCA)] было продемонстрировано, что ингибирующая активность 12-MCA в отношении 5α-редуктазы была выше, чем розмариновая кислота и урсаловая кислота (82,4, 14,2 и 2,5% ингибирования при 200 мкг / мл соответственно) [43].

2.1.4. Зеленый чай

Зеленый чай ( Camellia sinensis , семейство Theaceae ) - растение, хорошо известное с древних времен, особенно в Китае. Считается, что он обладает многочисленными фармакологическими эффектами, такими как антиметастатический, противоопухолевый, гепатопротекторный, противодиабетический, против ожирения, антиатеросклеротический, антибактериальный, противовирусный, противовоспалительный и антиоксидантный эффекты. Во всем мире его предпочитают при различных дерматологических заболеваниях из-за его упомянутых полезных эффектов.Вызванный вирусом папилломы человека (ВПЧ) рак шейки матки, остроконечные кондиломы, акне, розацеа, заживление ран, атопический дерматит и келоиды - это болезни, при которых обычно используется зеленый чай. Помимо этих заболеваний, его можно использовать для предотвращения или лечения AGA путем селективного ингибирования активности 5α-редуктазы. Катехины, группа очень активных флавоноидов, являются основным компонентом зеленого чая, составляя 60–80% всех полифенолов [44, 45]. В зеленом чае четыре основных катехина: эпигаллокатехин-3-галлат (ЭКГК), эпигаллокатехин (ЭГК), эпикатехингаллат и эпикатехин [46, 47].ЭКГК является наиболее биологически активным катехином среди этих компонентов [45]. В исследовании было обнаружено, что EGCG вызывает значительное удлинение волосяных фолликулов человека ex vivo. В самом деле, было также показано пролиферативное и антиапоптотическое действие ЭКГК на клетки дермального сосочка посредством активации фосфорилированных Erk и Akt и увеличения соотношения Bcl-2 / Bax [48]. Esfandiari et al. также сообщили, что 33% мышей, получавших 50% -ную фракцию экстракта полифенолов из дегидратированного зеленого чая в питьевой воде, значительно отрастили волосы в течение 6 месяцев по сравнению с контрольной группой, получавшей регулярную питьевую воду [49].

2.1.5. Asiasari radix

Asiasari radix (A. radix , семейство Aristolochiaceae) или основание Asiasarum heterotropoides var. mandshuricum F. Maekawa обычно растет в Корее, Японии и Китае. A. radix также называется « seshin» в Корее, « saishin» в Японии или китайский дикий имбирь на английском языке [50, 51]. Он используется для лечения различных заболеваний слизистой оболочки полости рта, таких как афтозный стоматит, гингивит, местная и зубная боль, помимо выпадения волос.Исследование из Кореи показало его мощный эффект на рост волос у мышей. Хотя A. radix не оказывает ингибирующего действия на фермент 5α-редуктазу, авторы предположили, что экстракт растений индуцирует раннее превращение телогена в анаген. Они также продемонстрировали экспрессию фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) в клетках кожных сосочков человека, культивируемых in vitro [52].

2.1.6. Allium cepa L

Луковый сок ( Allium cepa L., семейство Liliaceae) может применяться у пациентов с AA из-за активности чеснока.Оба растительных препарата имеют схожие химические составляющие, особенно аллицин . Точный механизм лечения АА луковым соком до сих пор неизвестен [53, 54]. В исследовании, проведенном Sharquie и Al-Obaidi , через 4 и 6 недель после местного применения лукового сока два раза в день возобновление роста волос наблюдалось у 73,9 и 86,9% пациентов с АА, соответственно. Пациентов следует проинформировать о раздражении кожи на поверхности кожи при контакте с луковым соком [53].

2.1.7. Polygonum multiflorum

Polygonum multiflorum ( P. multiflorum , семейство Polygonaceae ) - очень популярное растение, которое широко используется для лечения различных заболеваний в традиционной китайской медицине из-за его различных фармакологических эффектов, таких как антивозрастное, иммуномодулирующее и др. антигиперлипидемический, гепатопротекторный, противоопухолевый и противовоспалительный. Помимо этих фармакологических эффектов, сообщалось о некоторых исследованиях, связанных с активностью стимуляции роста волос и эффектом потемнения волос [55, 56].Активный компонент P. multiflorum , известный как 2,3,5,4'-тетрагидроксистильбен-2-O-β-d-глюкозид (THSG), оказывает стимулирующее меланогенез действие на меланоциты [55]. Новое соединение, выделенное из P. multiflorum , известное как торахризон-8-O-β-d-глюкозид, вызывает сильное увеличение пролиферации клеток дермального сосочка и значительно увеличивает длину волосяных волокон фолликулов вибрисс крысы [57 ]. Ли и др. исследовали активность стимуляции роста волос и их возможный механизм P.multiflorum Radix (PMR) и P. multiflorum Radix Preparata (PMRP), оба произошли от P. multiflorum у мышей C57BL / 6J. В то время как доля покрытой волосами кожи была выше в группах пероральной PMR, чем в группах PMRP, доля покрытой волосами кожи была ниже в группах местной PMR по сравнению с группами местной PMRP. Также было продемонстрировано, что наиболее возможными цитокинами в отношении активности, способствующей росту волос, были фактор роста фибробластов-7 (FGF-7) и Shh [58]. Другое исследование на животных показало, что фаза анагена индуцировалась в волосяных фолликулах в состоянии покоя за счет усиления экспрессии Shh и β-катенина после местного применения P.multiflorum [55].

2.1.8. Allium tuberosum Rottler ex Spreng

Allium tuberosum Rottler ex Spreng ( ATRES , семейство Liliaceae ) является одним из видов лука, таких как Allium tuberosum и Allium cepa L. Он широко распространен в Восточной Азии и в традиционной медицине использовался для лечения боли в животе, диареи, гематемезиса и астмы. Сообщалось также об активности холинацетилтрансферазы ATRES [54, 59].В первом исследовании, оценивающем активность, способствующую росту волос, и ее механизм действия, ATRES обладает сильной активностью, способствующей росту волос, за счет стимуляции экспрессии инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1). В частности, было обнаружено, что н-бутанольный экстракт ATRES обладает наибольшей активностью по стимулированию роста волос среди других сравниваемых групп, включая миноксидил, этанол, н-гексан, группы дистиллированной воды, на телогенных мышах C57BL6 / N [59].

2.1.9. Масло семян тыквы

Масло семян тыквы (PSO, семейство Cucurbitaceae ) использовалось для лечения симптоматической доброкачественной гиперплазии предстательной железы за счет его ингибирующего действия на 5α-редуктазу и антиандрогенного действия [60, 61].В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании самооценка улучшений и самооценка удовлетворенности в группе, получавшей PSO, были выше по сравнению с группой плацебо после перорального введения PSO в дозе 400 мг / день. на 24 недели. Через 24 недели среднее количество волос было зарегистрировано как увеличение на 40 и 10% в группе, получавшей PSO, и группе плацебо, соответственно. Но не было существенной разницы в толщине волос между группами [60].

2.1.10. Serenoa repens

Serenoa repens ( S.repens , семейство Arecaceae ) является местным растением в Западной Индии и в больших количествах выращивается на атлантическом юго-восточном побережье Северной Америки. Пила пальметто добывается из ягод этого растения. Это одно из лекарственных средств растительного происхождения, которое оказывает ингибирующее действие на фермент 5α-редуктазы 1 и 2 типа. Помимо ингибирующего действия на 5α-редуктазу, S. repens может также снижать захват DHT волосяным фолликулом и уменьшать связывание DHT с андрогенетическими рецепторами [62, 63].Противовоспалительный эффект был продемонстрирован с композицией, содержащей пальметто, карнитин и тиоктовую кислоту в кератиноцитах волосяного фолликула [64]. Как пероральное, так и местное применение S. repens может быть эффективным для лечения андроген-индуцированной алопеции у обоих полов [63]. В открытом исследовании 50 пациентов мужского пола с АГА от легкой до умеренной степени получали лечение S. repens 320 мг / день в течение 24 месяцев. По истечении этого периода только у 38% пациентов наблюдалось увеличение роста волос. Но это улучшение было ниже, чем в группе, получавшей финастерид (68% пациентов) [62].Удовлетворительные результаты также наблюдались после применения продуктов местного действия, содержащих экстракт S. repens , в течение 24 недель у пациентов мужского пола с АГА [65]. Рекомендуемая доза составляет 320 мг / сут перорально [63]. Побочные эффекты S. repens минимальны. Наиболее известные побочные эффекты связаны с желудочными симптомами, хотя побочные эффекты, о которых сообщалось, после местного применения относятся к контактному дерматиту, чувству холода, легкому жжению, нежелательному запаху, зуду и акне [63, 65, 66].

2.1.11. Женьшень

Женьшень (семейство Araliaceae ) традиционно используется в качестве важного лекарственного средства на травах в странах Восточной Азии, таких как Китай, Корея и Япония. Он делится на три категории: свежий женьшень, красный женьшень и белый женьшень [67, 68]. Красный женьшень получают из пропаренного корня женьшеня Panax C.A . Мейер, или корейский женьшень, и обладает различными эффектами, такими как противовозрастное, противодиабетическое, иммунорегуляторное, противораковое, нейрорегуляторное, липидорегулирующее и антитромботическое, а также заживляющее действие на раны и язвы [68, 69].В дополнение к этим свойствам, он также использовался для лечения множества заболеваний волос, таких как AGA и AA, из-за его активности, способствующей росту волос [70, 71]. В женьшене есть очень важные химические соединения, такие как полисахариды, гинсенозиды (или известные как сапонины), алкалоиды, глюкозиды и фенольная кислота [68]. Гинзенозиды являются основными фармакологически активными ингредиентами женьшеня. На сегодняшний день из женьшеня выделено около 70 гинсенозидов. В исследовании было продемонстрировано, что гинсенозид Rg3 активировал экспрессию VEGF в клетках кожных сосочков человека и волосяных фолликулах мыши [72].Антиапоптотическая активность fructus panax ginseng была также показана в клетках кожного сосочка человека [73].

2.1.12. Eclipta alba (L.) Hassk

Eclipta alba (L.) Hassk . ( E. alba , семейство Asteraceae ) - лекарственное растение, обычно используемое для лечения желудочно-кишечных расстройств, заболеваний дыхательных путей, лихорадки, заболеваний печени, кожных заболеваний, увеличения селезенки, порезов и ран, а также выпадения волос и поседения волосы.Были продемонстрированы многочисленные фармакологические действия, включая гепатопротекторное, стимулирующее рост волос, противодиабетическое, обезболивающее, противовоспалительное, нейрофармакологическое действие, антиоксидантное, противомикробное, противомалярийное, сердечно-сосудистое действие, иммуномодулирующее, противоэпилептическое, противоопухолевое, противоязвенное и противогельминтное действие. E. alba фитокомпоненты, включая веделолактон, эклалбасапонины, α-амирин, олеаноловую кислоту, урсоловую кислоту, лютеолин и апигенин, являются причиной основных лечебных эффектов [74].Активность, стимулирующая рост волос, была исследована на животных. Метанольный экстракт E. alba был протестирован на его эффективность в отношении роста волос у пигментированных мышей C57 / BL6. В то время как переход фазы телогена в фазу анагена роста волос наблюдался примерно у 87,5% животных, получавших 3,2 мг / 15 см 2 метанольного экстракта E. alba , 50% животных, получавших 1,6 мг / 15 см. см 2 метанольного экстракта E. alba наблюдался переход от фазы телогена к фазе анагена роста волос.Скорость индукции анагена зависела от концентрации метанольного экстракта E. alba [75]. Экстракт петролейного эфира E. alba был также исследован на предмет его стимулирующего действия на рост волос на голых мышах. Эта фракция E. alba значительно снижает уровни экспрессии трансформирующего фактора роста-β1 (TGF-β1) во время раннего анагена и перехода от анагена к катагену, так что авторы предположили, что продолжительность терминальной дифференцировки была увеличена [76].Рой и др. также сообщили, что экстракты петролейного эфира и этанола E. alba (включенные в мазевую основу в концентрации 2 и 5% соответственно) значительно сокращают время, необходимое для инициации и завершения роста волос у крыс-альбиносов, получавших экстракты [77 ].

2.1.13. Zizyphus jujuba

Растение, Zizyphus jujuba ( Z. jujuba , семейство Rhamnaceae ), широко распространено как в Средиземноморье, так и в тропических и субтропических регионах Азии и Америки.Его можно использовать при нескольких заболеваниях, таких как диабет, диарея, кожные инфекции, заболевания печени, расстройства мочеиспускания, ожирение, лихорадка, фарингит, бронхит, анемия, бессонница и рак [78]. Нет достаточных данных о его влиянии на рост волос. В исследовании Yoon et al. Сообщалось о большем влиянии на длину волос у мышей, получавших 1 и 10% эфирного масла Z. jujuba через 21 день лечения, по сравнению с контрольной группой. Хотя длина волос измерялась как 9.96 мм с 1% масла и 10,02 мм с 10% масла, соответственно, длина волос составила 8,94 мм в контрольной группе [79].

2.1.14. Allium sativum

Allium sativum (семейство Liliaceae ), известный как чеснок, является одним из самых популярных лекарственных трав и может использоваться при лечении различных дерматологических состояний, таких как псориаз, AA, келоидный рубец, заживление ран, кожная кукуруза, вирусные и грибковые инфекции, лейшманиоз, а также старение и омоложение кожи.Составляющие чеснока включают ферменты (например, аллииназу), серосодержащие соединения (например, аллиин), соединения, получаемые ферментативно из аллиина (например, аллицин), аргинин, олигосахариды, флаваноиды и селен [80]. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании Hajheydari et al. сообщили, что комбинация местного чесночного геля и крема с бетаметазона валератом была более эффективной, чем один крем с бетаметазона валератом, у пациентов с локализованным AA на 3-м месяце. Количество общих и концевых волосков в группе, получавшей чесночный гель, было значительно выше, чем в контрольной группе на третьем месяце [81].

2.1.15. Avicennia marina

Avicennia marina ( A. marina ), также известная как серый или белый мангровый лес, является традиционным травяным растением, принадлежащим к семейству Acanthaceae . Однако он традиционно используется для лечения различных кожных заболеваний в Египте. Об антиандрогенной активности A. marina и соединения авицехинона C, выделенного из сердцевины A. marina , впервые сообщили Jain et al. [82]. Результаты показали, что A.marina был мощным ингибитором 5α-редуктазы 1 типа, снижающим продукцию 5α-DHT на 52% при конечной концентрации 10 мкг / мл [82]. Более того, среди тридцати различных экстрактов самая высокая ингибирующая активность наблюдалась у неочищенного экстракта A. marina при конечной концентрации 10 мкг / мл за счет снижения образования 5α-DHT более чем на 50% [83].

2.1.16. Phyllanthus niruri

Phyllanthus ninuri ( P. niruri , семейство Euphorbiaceae ) - широко используемое в традиционной медицине растение рода Phyllanthus .Он также известен как 'chanka piedra ,' bhuiamlki , '' zhuzicao, 'dukung anak', 'quebra-pedra,' и 'chanca piedra'. P. niruri обычно растет в тропиках. и субтропические регионы в странах Центральной и Южной Америки, Индии и Восточной Азии и обладает рядом биологических свойств, таких как антидиабетическое, обезболивающее, ранозаживляющее и иммуномодулирующее действие. Он традиционно используется для лечения желтухи, лихорадки, малярии, боли в животе, мочекаменной болезни, вагинального кандидоза, ветряной оспы и туберкулеза людьми, живущими в этих странах [84, 85].Недавно была показана ингибирующая активность экстракта петролейного эфира P. niruri в отношении фермента 5α-редуктазы 2 типа, и было предложено его использовать при лечении алопеции, вызванной тестостероном [85].

2.1.17. Рисовые отруби

Считается, что экстракт рисовых отрубей, который получают из измельченного риса ( Oryza sativa ), обладает антиоксидантным, противоопухолевым и антигиперлипидемическим действием, а также активностью ингибирования 5α-редуктазы [86]. К соединениям, обладающим антиоксидантной активностью, относятся фенольные кислоты, флавоноиды, антоцианы, проантоцианидины, токоферолы, токотриенолы, γ-оризанол и фитиновая кислота [87].Существует очень мало исследований, подтверждающих эффективность рисовых отрубей. Стимулирующая рост волос активность суперкритического экстракта CO 2 рисовых отрубей (RB-SCE) и двух его компонентов (линолевая кислота и γ-оризанол) была продемонстрирована с использованием цепной реакции обратной транскриптазы-полимеразы в реальном времени у мышей C57BL / 6. Choi et al. [86]. В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании кожное нанесение 0,5% RB-SCE (8 мл / день) на кожу головы значительно увеличивало густоту и диаметр волос у пациентов мужского пола с алопецией в течение 16 недель [88].

2.1.18. Sophora flavescens Aiton

Sophora flavescens Aiton ( S. flavescens , семейство Leguminosae ) - одно из важных растений, используемых в традиционной китайской медицине [89, 90]. Он использовался для лечения вирусного гепатита, рака, вирусного миокардита, тепловой дизентерии, гемафезии, желтухи, ануреза, лейкореи с красноватыми выделениями, отека вульвы, кожного зуда вульвы, экземы и вагинальной трихомонады [90, 91]. Это сильный ингибитор фермента 5α-редуктазы в дополнение к его сосудорасширяющему и антиандрогенному действию.Несмотря на отсутствие надлежащих клинических испытаний, подтверждающих его эффективность при выпадении волос, считается, что механизм воздействия на лечение выпадения волос связан с этими действиями. Было продемонстрировано, что изолированные два птерокарпана, L-маакияин и медикарпин, способствовали пролиферации кератиноцитов человеческого волоса [89].

2.1.19. Laminaria japonica

Laminaria japonica ( L. japonica ) - это разновидность бурых водорослей, которая на японском языке называется «комбу», , «дасима» на корейском языке и «хайдай» на китайском языке.Самыми потребляемыми странами, где выращивают L. japonica , являются страны Дальнего Востока, такие как Корея, Япония и Китай. L. japonica считается полезным для здоровья; однако механизм положительного воздействия полностью не изучен [92, 93]. Комбинация экстракта L. japonica и экстракта Cistanche tubulusa может способствовать росту волос. Пероральное введение экстракта L. japonica в дозе 54 мг / кг и экстракта Cistanche tubulusa в дозе 162 мг / кг показало отличную активность в отношении возобновления роста волос на мышах.Считалось, что противовоспалительная активность обоих растительных экстрактов может играть важную роль в предотвращении выпадения волос и улучшении алопеции [94].

2.1.20. Хризантема завадский вар. latilobum

Хризантема завадский вар. latilobum ( C. zawadskii , семейство Asteraceae ) веками использовался в традиционной медицине для лечения пневмонии, бронхита, кашля, простуды, фарингита, заболеваний мочевого пузыря, желудочно-кишечных расстройств и гипертонии.Эфирное масло растения содержит 27 углеводородов, 12 спиртов, 7 кетонов, 4 сложных эфира, 1 альдегид, 1 амин и 3 различных компонента [95, 96]. Хотя недавние исследования продемонстрировали противовоспалительный эффект и защитные эффекты от повреждения печени у C. zawadskii , экспериментальных данных, свидетельствующих о том, что экстракт стимулирует рост волос у людей и животных, мало. В исследовании на мышах местный метанольный экстракт C. zawadskii был более эффективным по сравнению с группой, получавшей миноксидил.В группах, получавших C. zawadskii и получавших миноксидил, в то время как максимальные оценки волос в первом поколении роста волос были зарегистрированы как 2,5 ± 0,29 и 2,5 ± 0,28, показатели покрытия волос во втором поколении роста волос были отмечены. как 2 ± 0,41 и 1,5 ± 0,29 соответственно. Быстрое выпадение волос, наблюдаемое у мышей, получавших миноксидил, не наблюдалось в группе, получавшей C. zawadskii , после первого роста волос [95].

2.1.21. Scutellaria baicalensis

Scutellaria baicalensis ( S.baicalensis , семейство Lamiaceae ), также известный как Huang Qin , в основном произрастает в Китае, Японии, Корее, Монголии и России [97, 98]. S. baicalensis , вероятно, будет способствовать росту волос благодаря своим активным веществам. Сообщалось, что соединение, обладающее этой активностью, представляет собой активный флавоноид, выделенный из S. baicalensis , названный «Байкалин» . В последние годы также было высказано предположение, что экстракт S.baicalensis и байкалин ингибируют ядерную транслокацию рецептора андрогена, стимулируемую DHT, в клетках кожного сосочка человека и усиливают пролиферацию клеток кожного сосочка человека in vitro [98].

2.1.22. Cuscuta reflexa Roxb

Cuscuta reflexa Roxb. ( C. reflexa , семейство Convulvulaceae ) - это паразитарное растение, которое используется в качестве лечебных трав. Он также известен как « Tukhm-e-Kasoos (повилика) Aftimoon »или« Kasoos »на языке Unani Tibbi,« Akashabela »или« Amarabela »на хинди». Swarnalata »на бенгальском языке и« Akakhilata »на ассамском на местном языке [99, 100].Обычно он растет на разных растениях-хозяевах, в основном на колючих травах, во всех географических регионах Индии [99, 101]. Многие фармакологические действия, такие как релаксантное и спазмолитическое действие, положительное инотропное и кардиотоническое действие, холинергическое действие, анти-ВИЧ, антиоксидантное, антистероидогенное, антибактериальное, гепатопротекторное, гипогликемическое, диуретическое, противосудорожное, противовоспалительное и противоопухолевое действие, а также рост волос активности ранее сообщалось [100]. Ряд экспериментальных наблюдений показал, что C.reflexa способствует росту волос и ингибирует 5α-редуктазу. Рост волос был показан после обработки раствора экстракта петролейного эфира (250 мг / кг, перорально) C. reflexa и раствора спиртового экстракта (250 мг / кг, перорально) C. reflexa у самцов крыс-альбиносов с Алопеция, вызванная циклофосфамидом, через 19 дней [99]. В другом исследовании на животных, проведенном Pandit et al. предположили, что экстракт петролейного эфира C. reflexa обращает вспять андроген-индуцированную алопецию, ингибируя превращение тестостерона в ДГТ [101].Было также показано, что состав Polyherbal, включающий C. reflexa , обладает активностью, способствующей росту волос на крысах. Время начала роста волос было заметно сокращено до одной трети при лечении приготовленным составом по сравнению с контрольной группой. Время, необходимое для полного роста волос, также сократилось на 32%. Количественный анализ цикла роста волос после обработки препаратами и 2% раствором миноксидила (группа положительного контроля) показал большее количество волосяных фолликулов в анагенной фазе по сравнению с контролем [40].

2.1.23. Ishige sinicola

Ishige sinicola ( I. sinicola ) - коричневая водоросль, обладающая антибактериальным и противовоспалительным действием против прыщей. В 2013 году исследование впервые продемонстрировало, что экстракт I. sinicola и его компонент, октафлорэтол А, обладают потенциалом стимулировать рост волос за счет пролиферации клеток дермальных сосочков с последующей активацией пути β-катенина и 5α-редуктазы. торможение [102].

2.1.24.Grateloupia elliptica

G. elliptica - это съедобные водоросли в некоторых странах Азии. Хотя считается, что он обладает противораковой активностью, нет достаточных доказательств, изучающих защитный эффект против выпадения волос и стимулирующий рост волос эффект G. elliptica [103, 104]. Возможные механизмы, включая пролиферацию клеток дермального сосочка, ингибирование фермента 5α-редуктазы, увеличение продукции простагландина E2 (PGE2), снижение продукции провоспалительных цитокинов и ингибирующую активность против Pityrosporum ovale (P.ovale) были показаны для предотвращения выпадения волос. Исследование показало, что экстракт G. elliptica способствовал пролиферации клеток дермальных сосочков на 169,5% при концентрации 100 мкг / мл по сравнению с контрольной группой, обработанной носителем. Исследование также показало, что экстракт G. elliptica ингибирует фермент 5α-редуктазу, и эта активность увеличивается с дозировкой [104].

2.1.25. Экстракт Puerariae flos

Puerariae flos (цветки Pueraria thomsonii , семейство Leguminosae ) (PF-ext) оказывает ингибирующее действие на тестостерон-5α-редуктазу.Два основных соединения, соясапонин I и кайкасапонин III, несут ответственность за эту ингибирующую активность. В дополнение к ингибирующей активности в отношении тестостерон-5α-редуктазы обоих соединений, соясапонин I обладает гепатопротекторной, сиалилтрансферазной и ренин-ингибирующей активностями, в то время как каикасапонин III обладает антигепатотоксической, гипогликемической, гиполипидемической и антигерпетической активностью [105, 106]. . Ингибирующая активность PF-ext в отношении 5α-редуктазы выше, чем у экстракта Puerariae Radix (PR-ext).У самцов мышей, чувствительных к тестостерону, отрастание волос улучшалось после применения раствора PF-ext дозозависимым образом за счет антиандрогенной активности. PF-ext может стимулировать переход цикла волос в фазу анагена, но этот механизм не был определенно доказан [105].

2.1.26. Curcuma aeruginosa

Curcuma aeruginosa ( C. aeruginosa , семейство Zingiberaceae ) является местным растением Индии и Юго-Восточной Азии. Подвой С.aeruginosa уже давно используется в традиционной медицине при различных показаниях, таких как дисменорея, экзантема и грибковые инфекции. Масла, полученные из этого растения, состоят из 1,8-цинеола, курсеренона, фураногерменона, камфары, (Z) -3-гексенола, зедоарола, фуранодиенона, куркуменола, изокуркуменола, β-алемена, курцерена и гермакрона, среди других. C. aeruginosa гексановый экстракт действует путем ингибирования активности 5α-редуктазы, последовательно нарушая превращение тестостерона в ДГТ [107, 108].Pumthong et al. исследовали влияние гексанового экстракта C. aeruginosa на облысение по мужскому типу в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Исследование показало, что 5% гексановый экстракт C. aeruginosa , особенно в сочетании с 5% миноксидилом, увеличивает рост волос и снижает их выпадение [107].

2.1.27. Hura crepitans

Hura crepitans ( H. crepitans , семейство Euphorbiaceae ) использовалась в качестве народной медицины для лечения некоторых заболеваний, таких как болезнь Хансена и сифилис, в регионе Амазонки.Соединение H. crepitans , фактор дафне F3, может играть эффективную роль в механизме роста волос. Но, что интересно, количество дафни-фактора F3 очень важно для роста волос. В то время как H. crepitans из Перу обладает активностью возобновления роста волос, H. crepitans из Бразилии не влияет на рост волос. Потому что содержание дафнефактора F3 в H. crepitans из Перу примерно в 30 раз больше, чем в H. crepitans из Бразилии [109, 110].Было высказано предположение, что H. crepitans ингибирует замедление роста волос под действием DHT посредством ингибирования активации нейротрофина (NT) -4, индуцированной DHT [109].

2.1.28. Листья табака

Листья табака (семейство Solanaceae ) используются в традиционной медицине для стимуляции роста волос. Листья также используются для лечения бронхита, астмы, кожных заболеваний, головной боли и т. Д. Алкалоидный никотин является основным компонентом листьев табака. Алкалоиды, такие как никотин, никотианин, никотинин, никотин и никотелин, которые являются составными частями табачных листьев, избирательно ингибируют активность 5α-редуктазы.Микробный биотрансформированный экстракт листьев табака в моче коровы исследовали для лечения АГА, и было обнаружено, что он способствует росту волос в зависимости от концентрации. Исследование подтверждает, что обработка 30% -ным лосьоном наравне с обработкой 2% миноксидилом в потенциале стимуляции роста волос у самцов крыс-альбиносов Wister [111, 112].

2.1.29. Tectona grandis Linn

Tectona grandis Linn . ( T. grandis , семейство Verbinaceae ) (тиковое дерево) использовалось для лечения многих болезней в традиционной индийской медицине. T. grandis на санскрите называется « сака, », на хинди «сагун», , на маратхи «сагван», а на английском - тиковое дерево. Он также использовался как гипогликемическое средство. Согласно традиционной индийской медицине, корни T. grandis полезны при анурии и задержке мочи. Цветы использовались для лечения бронхита, желчи и мочевых выделений. Масло из семян полезно при чесотке. Древесина используется, чтобы расслабить и успокоить беременную матку, лечить головную и жгучую боли, лечить проблемы с печенью и даже дизентерию. T. grandis был исследован в некоторых исследованиях на предмет его противовоспалительного и ранозаживляющего действия и используется в качестве местного лечения ожоговых ран [113, 114]. Jaybhaye et al. исследовали действие экстракта петролейного эфира T. grandis Linn . семян на активность роста волос у мышей-альбиносов. Согласно этому исследованию, местное применение экстракта петролейного эфира T. grandis индуцировало начало роста волос и превосходило стандартную терапию 2% раствором миноксидила.Комбинация экстракта петролейного эфира (5%) с 2% миноксидилом оказывает сильнейшее влияние на начало роста волос [113].

2.1.30. Boehmeria nipononivea

Boehmeria nipononivea ( B. nipononivea , семейство Urticaceae ) - японское растение, и использование ацетонового экстракта, полученного из этого растения, было исследовано для лечения андроген-зависимой алопеции. Одно исследование показывает, что ацетонемический экстракт B. nipononivea обладает ингибирующей активностью 5α-редуктазы.Ацетоновый экстракт, полученный из B. nipononivea , был исследован на мышах на предмет его эффекта роста волос, и это привело к значительному возобновлению роста волос, начиная с 15-го дня и продолжаясь до 22-го дня. Активность ацетонового экстракта B. nipononivea по ингибированию 5α-редуктазы приписывается содержащимся жирным кислотам, таким как α-линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, олеиновая кислота, элаидиновая кислота и стеариновая кислота. Исследование показало, что и ацетоновый экстракт B. nipononive , и три жирные кислоты (α-линоленовая, элаидиновая и стеариновая кислоты) обладают 5α-редуктазной активностью и стимулируют рост волос [115].

Лечение выпадения волос - подробное руководство

Содержит информацию о клинически проверенных лекарствах, безрецептурных средствах от выпадения волос, хирургическом восстановлении волос, пищевых добавках и дополнительных ключевых продуктах, поддерживающих рост волос.

Belgravia предлагает комбинацию средств для лечения выпадения волос и продуктов для поддержания здоровых и ярких волос.

Определение наиболее эффективных средств лечения выпадения волос может быть чрезвычайно сложной задачей.Существуют сотни продуктов, которые заявляют, что предотвращают и обращают вспять выпадение волос, поэтому для человека, не имеющего предварительных знаний, поиск эффективного решения может оказаться долгим и трудным процессом, и к тому времени ваши волосы могут еще больше испортиться.

Этот раздел «Лечение выпадения волос» был разработан, чтобы предоставить вам все, что вы хотели бы знать о лечении выпадения волос - как лекарствах, так и целостных нефармацевтических продуктах, которые вы можете использовать вместе с клинически проверенными лекарствами. Он включает в себя подробную информацию о наиболее эффективных (и почему вы можете быть уверены, что они самые лучшие из имеющихся), а также указатель наиболее известных готовых продуктов, о которых вы, скорее всего, слышали. , чтобы вы могли прочитать экспертный отчет по каждому лечению, терапии или продукту, чтобы составить собственное мнение об их эффективности.


Самые эффективные методы лечения выпадения волос для мужчин

Центр Belgravia предлагает наиболее эффективные программы лечения для мужчин, адаптированные для каждого человека. Здесь вы узнаете о каждом компоненте, предоставляемом в рамках этих курсов лечения, включая основные лекарства, ускорители роста волос и варианты последующего клинического ухода. Медицинский опыт Belgravia на протяжении многих лет гарантирует, что эти тщательно разработанные лечебные курсы являются наиболее эффективными из имеющихся и позволят достичь наилучшего уровня роста волос.

Лечение выпадения волос у мужчин


Самые эффективные методы лечения выпадения волос для женщин

Выпадение волос у женщин может быть более сложным, чем у мужчин, но существует только одно клинически доказанное лечение, которое может помочь в большинстве случаев выпадения волос у женщин. Belgravia предлагает ряд фармацевтических вариаций этого продукта для каждой женщины, страдающей облысением, и предлагает ряд дополнительных ускорителей роста волос с целью улучшения результатов. Специалисты Belgravia по выпадению волос дополнительно дадут советы по образу жизни и питанию, которые помогут укрепить ваши волосы и улучшить их густоту.Узнайте больше об эффективных решениях Belgravia для лечения выпадения волос для женщин.

Лечение выпадения волос у женщин


Нажмите, чтобы просмотреть истории успеха лечения выпадения волос Belgravia (результаты могут отличаться и не гарантированы)

Результаты лечения выпадения волос - самая большая в мире коллекция историй успеха

Каждый пациент Центра Белгравиа, посещающий в одной из клиник в центре Лондона периодически делаются фотографии во время их лечебной программы, чтобы отслеживать изменения в густоте их волос по сравнению с тем, что было до начала лечения.Это один из самых захватывающих аспектов программы лечения Belgravia - результаты для многих пациентов намного превосходят их ожидания. В историях успеха Белгравии есть эти фотографии «до и после», а также комментарии пациентов, взятые со страниц Facebook и Google+ Белгравии или одной из книг с комментариями клиники. Вы можете просмотреть эти комментарии самостоятельно, посетив одну из страниц или просмотрев наши книги комментариев на стойке регистрации. Ни одна другая клиника по выпадению волос в мире не может похвастаться такой большой и впечатляющей коллекцией историй успеха, поэтому название Belgravia как «Ведущая клиника по борьбе с выпадением волос в Великобритании», вероятно, является преуменьшением.Не забудьте добавить в закладки истории успеха компании Belgravia по выпадению волос, поскольку они обновляются ежедневно. Обратите внимание, что результаты могут отличаться и не гарантируются.

Истории успеха при выпадении волос


Ключевые методы лечения

Миноксидил высокой силы

Миноксидил - первый из двух клинически доказанных препаратов для лечения выпадения волос, который эффективен как для мужчин, так и для женщин. Это доказано с медицинской точки зрения при андрогенной алопеции (облысение по мужскому или женскому типу), но также известно, что он эффективен при различных других состояниях облысения.Миноксидил - это жидкость для местного применения, которую можно применять один или два раза в день в зависимости от предписанной рецептуры. Для получения дополнительной информации о препаратах высококонцентрированного миноксидила, поставляемых Belgravia, обратитесь в центр. Вы можете сделать это, позвонив по телефону 020 7730 6666 или отправив сообщение в центр. Мы рекомендуем организовать бесплатную консультацию в одной из наших лондонских клиник или, в качестве альтернативы, пройти онлайн-консультацию, если вы приехали из-за пределов Лондона.

Финастерид 1 мг

Финастерид 1 мг является вторым из двух клинически доказанных методов лечения выпадения волос и эффективен только у мужчин.Это ежедневная таблетка, которая действует путем ингибирования продукта, вырабатываемого организмом, вызывающего генетическое выпадение волос, - дигидротестостерона или DHT. В двухлетнем клиническом исследовании более 83% из 1153 мужчин приняли участие, сохранили или увеличили количество волос. Посетите нашу финастерид, страницу , чтобы получить дополнительную информацию, в том числе подробные сведения о последующем 5-летнем исследовании, о том, как получить максимальную отдачу от лекарств, и о возможных побочных эффектах.


Ключевые продукты для поддержки роста волос

Какие не подтвержденные клиническими методами методы лечения стоит использовать? Доступно много, но большинство из них обладают минимальной эффективностью или не имеют никакой эффективности, а клинические доказательства того, что продукт действительно работает, отсутствуют.Усилители роста волос, которые в первую очередь рекомендуют специалисты центра Belgravia Centre по выпадению волос, это…

Аппараты для низкоуровневой лазерной терапии (LLLT)

Маломощная лазерная терапия использует светоизлучающие диоды для стимуляции волосяных фолликулов и может легко применяться в домашних условиях. Одобренные FDA устройства LLLT, включая HairMax LaserBand , быстры и удобны в использовании, их расчесывают по волосам с помощью запатентованных компонентов, которые позволяют свету попадать непосредственно на кожу головы, чтобы дополнительно поддерживать здоровый рост волос.

Пищевая добавка премиум-класса Hair Vitalics

Эксперты Belgravia по росту волос разработали уникальную одноразовую пищевую добавку для поддержания здоровья волос - Hair Vitalics . Наша добавка доступна в двух разных формулах: для мужчин и для женщин .

Каждый из этих удобных продуктов поддержки питания содержит ряд витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов, включая селен, биотин и цинк, для поддержания нормального и здорового роста волос.

Доступны дополнительные методы лечения

Клиенты, посещающие любую из лондонских клиник по выпадению волос Belgravia, могут воспользоваться собственными сеансами клинической терапии . Они включают ряд успокаивающих, питательных и стимулирующих процедур, адаптированных к индивидуальным потребностям каждого человека, и могут включать инфракрасную терапию, ультрафиолетовое излучение, распаривание кожи головы, массаж и маски для волос.

Добавки, такие как медроксипрогестерон, АК и кофеин, которые содержатся в наших составах миноксидила, также являются продуктами, предназначенными для помощи процессу стабилизации выпадения волос.


Руководство по средствам от выпадения волос

Наш экспертный анализ большинства средств от выпадения волос, имеющихся на рынке. Поиск в Интернете представит вам множество веб-сайтов, предлагающих различные решения по поводу выпадения волос, каждый из которых делает свои собственные убедительные заявления о лучших методах лечения выпадения волос. Просмотрите наш индекс продуктов против выпадения волос, чтобы увидеть сводную информацию об эффективности каждого продукта, оцененную некоторыми из самых опытных британских специалистов по выпадению волос. Вы можете просмотреть сводку по каждому продукту или щелкнуть продукт, чтобы найти подробный экспертный анализ, любые доказательства за или против его эффективности и его ингредиентов.

Справочник по средствам от выпадения волос


Операция по пересадке волос

Хирургическая замена волос - популярное и эффективное решение для заполнения участков истонченных волос или облысения. Две самые популярные процедуры - это FUT (трансплантация фолликулярных единиц) и FUE (экстракция фолликулярных единиц). FUT - это более классическая процедура, которая включает удаление полоски кожи с задней части кожи головы и удаление волосяных фолликулов, чтобы вставить их в другой участок кожи головы. FUE включает удаление волосяных фолликулов непосредственно с кожи головы для трансплантации в другие области.Узнайте о плюсах и минусах каждой из этих процедур, а также о сумме, которую вы можете потратить. Мы также обсуждаем важность поддержания `` старых волос '' с помощью клинически проверенных лекарств, чтобы избежать пятнистых участков облысения после трансплантации волос, и может ли использование правильных комбинаций процедур способствовать достаточному росту волос, чтобы избежать необходимости в пересадке волос. .

Операция по пересадке волос

Глава 16. Цинк

Глава 16. Цинк



Роль цинка в метаболизме человека процессы
Метаболизм цинка и гомеостаз
Диетические источники и наличие цинк
Группы риска по цинку дефицит
Потребность в цинке
Индивидуальные различия в цинке потребности и рекомендуемое потребление питательных веществ
Верхний предел содержания цинка потребление
Адекватность потребления цинка по отношению к в соответствии с оценками требований
Заключение
Дальнейшие исследования
Ссылки

Роль цинка в метаболизме человека процессы

Цинк присутствует во всех тканях и жидкостях организма.Все тело содержание цинка оценивается в 30 ммоль (2 г). Скелетные мышцы составляют примерно 60 процентов всего тела. содержание и костная масса, при концентрации цинка 1,5-3 ммоль / г (100-200 мг / г), примерно на 30 процентов. Концентрация цинка в безжировой массе тела составляет примерно 0,46 ммоль / г (30 мг / г). Плазменный цинк имеет высокую скорость оборота и составляет всего около 0,1 процента от общего содержания цинка в организме. Этот уровень кажется, находится под тщательным гомеостатическим контролем.Высокие концентрации цинка в сосудистой оболочке глаза 4,2 ммоль / г (274 мкг / г) и в жидкостях предстательной железы 4,6-7,7 ммоль / л (300-500 мг / л) ( 1 ).

Цинк является важным компонентом большого количества (> 300) ферменты, участвующие в синтезе и деградации углеводов, липидов, белков и нуклеиновых кислот, а также в метаболизме других микроэлементы. Цинк стабилизирует молекулярную структуру клеточных компонентов и мембраны, и таким образом способствует поддержанию клеток и органов целостность.Кроме того, цинк играет важную роль в полинуклеотиде. транскрипции и, следовательно, в процессе генетической экспрессии. Его участие в такая фундаментальная деятельность, вероятно, объясняет важность цинка для все формы жизни.

Цинк играет центральную роль в иммунной системе, влияя на ряд аспектов клеточного и гуморального иммунитета ( 2 ). Роль цинка в иммунитете был подробно рассмотрен Shanglar et al . ( 2 ).

Клинические признаки тяжелого дефицита цинка у людей: задержка роста, задержка полового созревания и созревания костей, поражения кожи, диарея, алопеция, нарушение аппетита, повышенная восприимчивость к инфекциям, опосредованным через дефекты иммунной системы и появление поведенческих изменений ( 1 ). Последствия маргинального или легкого дефицита цинка менее очевидны. А снижение темпов роста и нарушение иммунной защиты - пока единственные четко продемонстрированы признаки умеренного дефицита цинка у людей.Прочие эффекты, такие как нарушение вкуса и заживление ран, которые, как утверждается, являются результатом низкое потребление цинка наблюдаются реже.

Метаболизм цинка и гомеостаз

Всасывание цинка зависит от концентрации и происходит по всему тонкому кишечнику. В нормальных физиологических условиях транспорт процессы поглощения не насыщены. Цинк вводят в водных растворах Пострадавшие поглощаются эффективно (60-70 процентов), тогда как всасывание от твердых диет менее эффективен и варьируется в зависимости от содержания цинка и диеты состав ( 3 ).

Цинк выводится из организма через почки, кожу и кишечник. Эндогенные кишечные потери могут варьироваться от 7 ммоль / день (0,5 мг / день) до более 45 ммоль / день (3 мг / день), в зависимости от потребления цинка. ( 4 ). Потери с мочой и кожей составляют порядка 7-10 ммоль / день (0,5-0,7 мг / день) каждая и меньше зависят от нормы. вариации в потреблении цинка ( 4 ). Повышается голодание и катаболизм мышц потери цинка с мочой. Тяжелые упражнения и повышенная температура окружающей среды могут приводят к потерям от потоотделения.

В теле нет запасов цинка в общепринятом понимании. В при резорбции костей и катаболизме тканей цинк высвобождается и может быть в какой-то степени используется повторно. Экспериментальные исследования на людях с диетами с низким содержанием цинка 2,6-3,6 мг / день (40-55 ммоль / день) показали, что уровни циркулирующего цинка и активность цинксодержащих ферментов могут быть поддерживались в пределах нормы в течение нескольких месяцев ( 5 , 6 ), что подчеркивает эффективность механизма гомеостаза цинка.Контролируемый Исследования истощения-восполнения запасов у людей показали, что изменения в эндогенных выведение цинка через почки, кишечник и кожу и изменения в абсорбционная эффективность - это то, как поддерживается содержание цинка в организме ( 7 - 10 ). Основные механизмы плохо изучены.

Чувствительные индексы для оценки статуса цинка неизвестны в подарок. Статические индексы, такие как концентрация цинка в плазме, клетках крови и волосы и экскреция цинка с мочой уменьшаются при тяжелом дефиците цинка.А количество состояний, не связанных со статусом цинка, может повлиять на все эти индексы, особенно уровни цинка в плазме. Инфекция, стрессовые ситуации, такие как лихорадка, прием пищи и беременность снижают концентрацию цинка в плазме, тогда как Например, длительное голодание увеличивает его ( 11 ). Однако по населению основы, сниженная концентрация цинка в плазме, по-видимому, является маркером снижение роста в зависимости от цинка ( 12 , 13 ). Экспериментальный цинк Исследования истощения предполагают, что изменения иммунного ответа происходят раньше, чем очевидно снижение концентрации цинка в плазме ( 14 ).Пока это не удалось идентифицировать цинк-зависимые ферменты, которые могли бы служить ранние маркеры статуса цинка.

Был проведен ряд функциональных показателей статуса цинка. предложил, например, заживление ран, остроту вкуса и адаптацию к темноте ( 11 ). Однако изменения в этих функциях не характерны для цинка и эти индексы до сих пор не доказали свою полезность для определения маргинального цинка. дефицит у человека.

Внедрение методов стабильных изотопов в исследованиях цинка ( 15 ) создал возможности для оценки взаимосвязи между диета и статус цинка и, вероятно, приведет к лучшему пониманию механизмы, лежащие в основе гомеостатической регуляции цинка.Оценки скорость оборота введенных изотопов в плазме или моче выявила существование относительно небольшого быстро заменяемого пула цинка в организме примерно 1,5-3 ммоль (100-200 мг) ( 16-19 ). Размер бассейна, похоже, коррелирует с обычным диетическим потреблением, и оно сокращается в исследованиях контролируемого истощения ( 18 ). Сменный цинковый пул также установлено, что это коррелирует с эндогенным фекальным экскрецией цинка ( 19 ) и общее суточное всасывание цинка.Эти данные позволяют предположить, что размер сменный пул зависит от недавно поглощенного цинка и от большего обменный пул приводит к увеличению эндогенной экскреции. Изменения эндогенного кишечное выведение цинка кажется более важным, чем изменение абсорбционная эффективность для поддержания гомеостаза цинка ( 19 ).

Диетические источники и наличие цинк

Постное красное мясо, цельнозерновые злаки, бобовые и бобовые обеспечивают максимальные концентрации цинка 25-50 мг / кг (380-760 ммоль / кг) сырой массы.Обработанные крупы с низким степень извлечения, шлифованный рис и нежирное мясо или мясо с высоким содержанием жира имеют умеренное содержание цинка 10-25 мг / кг (150-380 ммоль / кг). Рыба, корнеплоды и клубни, зеленые листовые овощи и фрукты являются лишь скромными источниками цинка <10 мг / кг (<150 ммоль / кг) ( 20 ). Отделенные жиры и масла, сахар и алкоголь имеют очень низкое содержание цинка.

Утилизация цинка зависит от общего состава диета. Экспериментальные исследования выявили ряд диетических факторов, как потенциальные промоторы или антагонисты абсорбции цинка ( 21) .Растворимый низкомолекулярные органические вещества, такие как амино- и гидроксикислоты, облегчают всасывание цинка. Напротив, органические соединения, образующие стабильные и плохо растворимые комплексы с цинком могут ухудшить абсорбцию. К тому же, конкурентные взаимодействия между цинком и другими ионами с аналогичными физико-химические свойства могут влиять на поглощение и всасывание в кишечнике цинк. Риск конкурентного взаимодействия, по-видимому, в основном связан с высокой дозы в виде добавок или в водных растворах.Однако на уровнях присутствует в пище и при реалистичных уровнях обогащения, появляется абсорбция цинка не подвергаться влиянию, например, железа и меди ( 21 ).

Изотопные исследования с участием людей выявили два факторы, которые вместе с общим содержанием цинка в рационе являются основными детерминанты всасывания и использования пищевого цинка. Первый - это содержание гексафосфата инозита (фитата), а второе - уровень и источник диетического белка.Фитаты присутствуют в цельнозерновых злаках и бобовые и в меньших количествах другие овощи. У них большой потенциал для связывания двухвалентных катионов и их угнетающего действия на всасывание цинка имеет продемонстрировано на людях ( 21) . Молярное соотношение между фитатами и цинк в пище или диетах является полезным индикатором влияния фитатов на подавляет всасывание цинка. При молярных соотношениях выше 6-10 цинк абсорбция начинает снижаться; при соотношении выше 15 абсорбция обычно меньше более 15 процентов ( 20 ).Однако эффект фитата изменяется из-за источник и количество потребляемых белков. Белки животного происхождения улучшают содержание цинка абсорбция из диеты, содержащей фитаты. Поглощение цинка некоторыми диеты на основе бобовых сравнимы с диетами на основе животных белков несмотря на более высокое содержание фитатов в первом. Повышенный уровень кальция в рационе антагонистические эффекты фитатов на абсорбцию цинка в экспериментальных исследованиях. Результаты исследований на людях менее согласованы, и любые эффекты кажутся зависят от источника кальция и состава рациона ( 22 ).

Некоторые примеры недавно опубликованных исследований абсорбции проиллюстрировать влияние содержания цинка и состава рациона на фракционное содержание цинка абсорбция ( Таблица 53 ) ( 19, 23-25 ​​). Результаты исследования общей диеты, когда все основные приемы пищи в течение дня с внешней маркировкой, демонстрируют замечательную стабильность фракционного поглощения несмотря на относительно большие различия в составе еды и содержании цинка. Таким образом, примерно в два раза больше цинка было усвоено из невегетарианцев или продуктов с высоким содержанием мяса диета ( 24 , 25 ), чем из диеты в сельских районах Китая на основе риса и пшеничная мука ( 20 ).Отсутствуют данные о всасывании цинка из типичных диет. развивающихся стран, которые обычно имеют высокое содержание фитатов.

Доступность цинка из рациона можно увеличить, снижение содержания фитатов и включение источников животного белка. Нижняя степень извлечения зерна злаков приведет к более низкому содержанию фитата, но при в то же время содержание цинка снижается, так что чистый эффект на поставку цинка ограничено. Содержание фитата можно снизить, активировав присутствующую фитазу. в большинстве пищевых продуктов, содержащих фитат, или за счет добавления микробных или грибковых фитазы.Фитазы гидролизуют фитат с понижением содержания фосфатов инозита, в результате чего в улучшенном всасывании цинка ( 26 , 27 ). Активность фитаз в тропических злаках, таких как кукуруза и сорго, ниже, чем в пшенице и рожь ( 28 ). Прорастание зерновых и бобовых культур увеличивает активность фитазы. и добавление некоторого количества пророщенной муки к непроработанной кукурузе или сорго с последующим добавлением замачивание при температуре окружающей среды в течение 12-24 часов может снизить содержание фитатов по существу ( 28 ).Дополнительного снижения можно добиться за счет ферментация каши для прикорма или теста для выпечки хлеба. Также можно использовать коммерчески доступные препараты фитазы, но их нельзя экономически доступны для многих групп населения.

Группы риска по цинку дефицит

Центральная роль цинка в делении клеток, синтезе белков, и рост делает младенцев, детей, подростков и беременных женщин особенно существует риск неадекватного потребления цинка.Задержка в росте, вызванная воздействием цинка, была выявлено в нескольких исследованиях ( 29 ), и более быстрое увеличение массы тела у Сообщалось о детях с недостаточным питанием, получавших добавки цинка. Другие исследования не смогли продемонстрировать стимулирующий рост эффект приема цинка ( 13 ). А недавний метаанализ 25 интервенционных исследований с участием 1834 детей в возрасте до 13 лет. лет, со средней продолжительностью около 7 месяцев и средней дозой цинка 14 мг / день (214 ммоль / день), показал небольшой но значительный положительный эффект от приема цинка на рост и вес увеличивается ( 13 ).Первоначальное присутствие задержки роста было значительно связан с эффектом приема цинка на рост, тогда как исходный низкий концентрации цинка в плазме были связаны с более выраженным влиянием на увеличение веса.

Результаты исследований добавок цинка показывают, что низкий статус цинка у детей не только влияет на рост, но также связан с повышенный риск тяжелых инфекционных заболеваний ( 30 ). Эпизоды острого диарея с меньшей продолжительностью и меньшей тяжестью, а также снижение частоты сообщалось о диарее в группах, принимавших цинк.Другие исследования показывают что заболеваемость острыми инфекциями нижних дыхательных путей и малярией может также может быть уменьшено добавлением цинка. Профилактика неоптимального цинкового статуса и дефицит цинка у детей из-за повышенного потребления и доступности цинка может, следовательно, оказать значительное влияние на здоровье ребенка в процессе развития страны.

Роль цинкового статуса матери в исходе беременности все еще остается не понятно. Положительные и отрицательные ассоциации между содержанием цинка в плазме концентрация и рост плода или роды и осложнения при родах были сообщил ( 31 ).Результаты исследований добавок цинка также остаются безрезультатно ( 31 ). Интерпретация концентрации цинка в плазме крови беременность осложняется эффектом гемодилюции и низким содержанием цинка в плазме уровни могут отражать другие метаболические нарушения ( 11 ). Цинк Исследования добавок беременных женщин проводились в основном в относительно обеспеченное население, что может быть одной из причин смешанные результаты ( 31 ). Недавнее исследование среди американских женщин с низким доходом с концентрации цинка в плазме ниже среднего при включении в дородовую помощь показали что потребление цинка 25 мг / день привело к увеличению веса новорожденного и окружность головы и снижение очень низкой массы тела при рождении среди людей, не страдающих ожирением женщин по сравнению с группой плацебо ( 12 ).

Таблица 53

Примеры дробного поглощения цинка из общего рациона измерено изотопными методами

Характеристики объекта (исх.)

Диета / особенности приема пищи

Изотопная техника

Содержание цинка м моль (мг)

Молярное соотношение фитат-цинк

Поглощение цинка,% (x ± стандартное отклонение) a

Молодые люди (n = 8) (22)

Диета с высоким содержанием клетчатки

Радиоизотопы

163 (10.7)

7

27 ± 6

Привычный рацион

Стабильные изотопы

124 (8,1)

10

34 ± 9

Девушки (n = 10) (19)

Лакто-ово вегетарианское

Радиоизотопы

139 (9.1)

14

26 б

Женщины (20-42 года) (n = 21) (24)

Невегетарианец

Радиоизотопы

169 (11,1)

5

33 б

Женщины (20-42 года) (n = 21) (24)

Мясо

Радиоизотопы

102 (6.7)


30 c

Женщины в постменопаузе (n-14) (25)

Высокое мясо

Радиоизотопы

198 (13,0)


28 c

a SD, стандартное отклонение. b Объединенный SD = 5. c Объединенное SD = 4,6.

Источник: адаптировано из материалов ФАО / ВОЗ по следовым минералам. Отчет ( 32 )

Требования к цинку

Отсутствие специфических и чувствительных индексов для статуса цинка ограничивает возможности оценки потребности в цинке на основании эпидемиологических наблюдения. В отчете ФАО / МАГАТЭ / ВОЗ за 1996 год ( 32 ) потребности в цинке были оценены с использованием факторного метода (т. е. путем добавления требования для роста тканей, поддержания, метаболизма и эндогенных потерь).Экспериментальные исследования восполнения запасов цинка при низком потреблении цинка четко показали что организм имеет ярко выраженную способность адаптироваться к разным уровням цинка поступления за счет изменения эндогенных потерь цинка через почки, кишечник, и кожа ( 5-9,33 ). Нормативные требования к поглощенному цинку составляли определяется как обязательные потери на ранней стадии истощения цинка перед происходит адаптивное снижение экскреции, которое для мужчин было установлено на уровне 1,4 мг / день и 1.0 мг / день для женщин. Оценить нормативные требования к содержанию другие возрастные группы, соответствующие показатели основного обмена использовались для экстраполяция. У растущих особей скорость прироста и содержание цинка вновь сформированные ткани были использованы для получения данных, необходимых для роста тканей. Аналогичным образом, удержание цинка во время беременности и концентрация цинка в молоко на разных стадиях лактации использовалось для оценки физиологического потребности во время беременности и кормления грудью ( 32 ).

Перевод этих оценок поглощенного цинка в Потребность в диетическом цинке включает несколько соображений. Во-первых, природа диеты (то есть содержание в ней промоторов и ингибиторов всасывания цинка) определяет потенциально усваиваемую долю цинка в пище. Во-вторых, эффективность поглощения потенциально доступного цинка обратно пропорциональна связано с содержанием цинка в рационе. Обзор имеющихся данных из экспериментальные исследования абсорбции цинка при однократном или полном рационе питания привели к разделение диет на три категории - с высоким, умеренным и низким содержанием цинка биодоступность - как указано в Таблица 54 ( 32 ).это было затем обнаружил, что взаимосвязь между эффективностью абсорбции и цинком содержание различалось для этих диет ( 32 ). Разработаны алгоритмы ( 32 ) и применялась к оценкам потребностей в поглощенном цинке для достичь набора цифр для средних индивидуальных диетических потребностей в цинке ( Таблица 55 ). Показатели дробного поглощения, применяемые для три категории диеты составляли 50 процентов, 30 процентов и 15 процентов соответственно.На основе этих оценок и оценки данных о рационе питания исследований, были определены средние показатели потребления населения, которые были сочтены достаточными для обеспечить низкую распространенность людей с риском неадекватного потребления цинка ( 32 ).

Младенцы, дети и подростки

Эндогенные потери цинка у младенцев, вскармливаемых грудным молоком, составили предполагается 20 мкг / кг / день (0,31 ммоль / кг / день) тогда как 40 мкг / кг / день (0,6 ммоль / кг / день) было принято для младенцев, получающих смесь или продукты для отлучения от груди ( 32 ).Для другого возраста группы со средней потерей 0,002 ммоль / базальный кДж (0,57 мкг / базальная ккал) было получено из оценок для взрослых. По оценкам увеличение содержания цинка для роста ребенка было установлено на 120 и 140 мкг / кг / день. (1,83-2,14 ммоль / кг / день) для женщин и мужчин младенцы соответственно в первые 3 мес ( 32 ). Эти значения уменьшаются до 33 мкг / кг / день (0,50 ммоль / кг / день) в возрасте 6-12 месяцев. Для возраста 1-10 лет требования к росту основывались на предположение, что новая ткань содержит 30 мкг / г (0.46 ммоль цинка / г) ( 32 ). Для подросткового роста цинк содержание 23 мкг / г (0,35 ммоль / г) увеличение предполагалась масса тела. Вспышки полового созревания повышают физиологический уровень цинка требования существенно. Рост самцов-подростков соответствует увеличение потребности организма в цинке примерно на 0,5 мкг / день (7,6 ммоль / день) ( 32 ).

Беременность

Общее количество цинка, оставшегося во время беременности, было оценивается в 1.5 ммоль (100 мг) ( 34). В течение третьего триместра физиологическая потребность в цинке составляет примерно вдвое выше, чем у небеременных женщин ( 32 ).

Лактация

Концентрация цинка в грудном молоке высока в раннем периоде лактации, 2-3 мг / л (31-46 ммоль / л) в первый месяц, и снижается до 0,9 мг / л (14 ммоль / л) через 3 месяца ( 35 ). Исходя из данных об объеме материнского молока и содержании цинка, было подсчитано, что суточная выработка цинка в молоке в течение первых 3 месяцев лактация могла составлять 1.4 мг / день (21,4 ммоль / л), что теоретически в три раза больше физиологической потребности в цинке у кормящих женщин по сравнению с не кормящим, небеременным женщинам. При установлении ориентировочных требований к в раннем периоде лактации предполагалось, что часть этого требования была покрыта послеродовая инволюция матки и резорбция скелета ( 32 ).

Пожилые люди

Требования к пожилым людям оцениваются как те для других взрослых.Сообщается о более низкой абсорбционной эффективности пожилые люди, что может оправдать более высокие диетические требования. С другой стороны, эндогенные потери у пожилых людей ниже. Из-за предложенной роли цинка при инфекционных заболеваниях, оптимальный статус цинка у пожилых людей может иметь оказывает значительное влияние на здоровье населения и является областью метаболизма цинка, требующей дальнейшие исследования.

Различия цинка между индивидуумами потребности и рекомендуемое потребление питательных веществ

Исследования ( 6 - 10 ), использованные для оценки среднего физиологические потребности с факторной техникой считались относительно небольшое количество предметов и не позволяют оценить межиндивидуальные различия в обязательных потерях цинка при разных потребностях.Поскольку потребности в цинке связаны со скоростью обновления и роста тканей, это разумно предположить, что изменения физиологической потребности в цинке такая же величина, как и вариации потребности в белке ( 36 ), и что такой же показатель (12,5%) для межиндивидуального коэффициента вариации (CV) может быть принято. Однако оценки диетических потребностей в цинке предполагают оценку поглощения. Следовательно, вариации поглощающей способности эффективность, не имеющая отношения к оценке потребности в белке, может должны быть приняты во внимание при оценке общей межличностной изменение требований к цинку.Систематические исследования межличностного вариации в абсорбции цинка в разных условиях немногочисленны. В малых группы здоровых, хорошо питающихся субъектов, сообщаемые различия в содержании цинка абсорбция из определенного приема пищи или диеты составляет порядка 20-40 процентов и кажутся независимыми от возраста, пола или особенностей диеты. Насколько эти вариации, помимо того, что они связаны с методологической неточностью, отражают вариации физиологической потребности, последствия предшествующего приема цинка, и др. .не известно. Из имеющихся данных исследований поглощения цинка ( 19, 20, 23-27 ) предварительно предполагается, что различия в диете требования к цинку, которые включают изменение требований к абсорбированному цинку (т.е. вариации метаболизма и скорости оборота цинка) и вариации в абсорбционная эффективность соответствует CV 25 процентов. Рекомендуемый потребление питательных веществ, полученное из оценок среднего индивидуального рациона потребности ( Таблица 55 ) с добавлением 50 процентов (2 стандартные отклонения) приведены в Таблица 56 .

Таблица 54

Критерии для классификации диет в соответствии с потенциалом наличие цинка

Номинальная категория

Основные характеристики рациона

Высокая доступность

Рафинированные диеты с низким содержанием зерновых волокон и фитиновой кислоты, и с фитат-цинковым (молярным) соотношением <5; в основном адекватное содержание протеина из нерастительных источников, таких как мясо, рыба.Включает полусинтетическую формулу диеты на основе животного белка.

Средняя доступность

Смешанные диеты, содержащие животный или рыбный белок. Лакто-ово, ововегетарианские или веганские диеты, не основанные в основном на неочищенных злаках или мука высокой экстракции. Фитатно-цинковое молярное соотношение всего рациона в диапазон 5-15 или не более 10, если более 50% потребляемой энергии приходится на неферментированные, нерафинированные зерна злаков и муку, тогда как диета обогащена неорганическими солями кальция (> 1 г Ca 2+ / день).Доступность цинка улучшается, если в рацион входят животные или источники белка. или молоко.

Низкая доступность

Диеты с высоким содержанием нерафинированных, неферментированных и непроросших злаков зерно, a , особенно когда оно обогащено неорганическими солями кальция и когда потребление животного белка незначительно. Фитатно-цинковое молярное соотношение общего диета превышает 15. b Продукты с высоким содержанием фитата соевого белка составляют первичный источник белка.Диеты, в которых по отдельности или вместе примерно 50% потребляемой энергии приходится на следующие продукты с высоким содержанием фитатов: пшеница с высокой степенью экстракции (90% +), рис, кукуруза, зерно и мука, овсянка и просо; мука чапати и танок ; и сорго, вигновый горох, голубиный горох, граммов, фасоль, черная фасоль и арахисовая мука. Высокое потребление неорганические соли кальция (> 1 г Ca 2+ / день) в виде добавок или как случайные загрязнители (например,g., из известковых геофагий), потенцируют тормозящие эффекты; низкое потребление животного белка усугубляет эти эффекты.


a Прорастание таких зерен или ферментация (например, закваска) многих видов муки может снизить антагонистическое действие; тогда диета должна относиться к категории средней доступности. b Овощные диеты с соотношения фитат-цинк, превышающие 30, известны; для таких диет предположение наличие 10% цинка или менее может быть оправдано, особенно если потребление белка низкое, солей кальция чрезмерно или и то, и другое (например.г., кальций соли, обеспечивающие> 1,5 г Ca 2+ / день).

Таблица 55

Средние индивидуальные нормативные требования к цинку (мкг / кг массы тела / день) из рационов, различающихся содержанием цинка биодоступность a

Возраст, лет

Высокая биодоступность b

Умеренная биодоступность c

Низкая биодоступность d

мкг / кг массы тела / сут

Младенцы и дети

суки, 0-0.25

175 e

457 ф

1067 г

Мужчины, 0-0,25

200 e

514 ф

1200 г

0.25-0,5

79 e

204 из

477 г

0,5–1

66 e



0,5–1

186

311

621

1-3

138

230

459

3-6

114

190

380

6-10

90

149

299

Подростки

Женщины, 10-12

68

113

227

Мужчины, 10-12

80

133

267

Женщины, 12-15

64

107

215

Мужчины, 12-15

76

126

253

Женщины, 15-18 лет

56

93

187

Мужчины, 15-18 лет

61

102

205

Взрослые

Женщины, 18-60 лет +

36

59

119

Мужчины, 18-60 лет +

43

72

144


Источник: по материалам ФАО / МАГАТЭ / ВОЗ ( 32 ).
a Для получения информации о диетах см. Таблица 54
b Предполагаемая биодоступность пищевого цинка 50 процент.
c Предполагаемая биодоступность пищевого цинка 30 процент.
d Предполагаемая биодоступность пищевого цинка 15 процент.
e Применяется исключительно для младенцев, вскармливаемых матерью только молоко, для которого биодоступность цинка не учитывается. место хранения.
f Применимо к младенцам, частично вскармливаемым грудным молоком или кормление коровьими молочными смесями с добавлением сыворотки или молоком с низким содержанием фитатов. Без надбавки для хранения.
г Для младенцев, получающих богатые фитатами Детская смесь на основе растительного белка с цельнозерновыми злаками или без них. Нет припуск на хранение.

Верхний предел содержания цинка потребление

Было зарегистрировано всего несколько случаев острого отравления цинком. сообщил. Признаки токсичности - тошнота, рвота, диарея, лихорадка и вялость и наблюдались после приема внутрь 4-8 г (60-120 ммоль) цинка.Долгосрочное потребление цинка выше, чем Однако требования могут взаимодействовать с метаболизмом других следов элементы. Медь особенно чувствительна к высоким дозам цинка. Цинк прием 50 мг / день (760 ммоль) влияет на медь показатели статуса, такие как CuZn-супероксиддисмутаза в эритроцитах ( 37, 38 ). Наблюдались низкие уровни меди и церулоплазмина и анемия. после повышенного потребления цинка 450-660 мг / день (6,9-10 ммоль / день) ( 39, 40 ).Изменения липидного состава сыворотки и иммунного ответа также наблюдались у исследования добавок цинка ( 41, 42 ). Поскольку у меди также есть центральный роль в иммунной защите, эти наблюдения требуют осторожности перед крупномасштабными проводятся программы приема добавок цинка. Любые положительные эффекты цинка добавки на рост или инфекционные заболевания могут быть замаскированы или уравновешивается негативным воздействием на функции, связанные с медью.

Верхний уровень потребления цинка для взрослого мужчины установлен на уровне 45 мг / день (690 ммоль / день) и экстраполировано на другие группы по отношению к основной скорости метаболизма.Для детей эта экстраполяция означает верхний предел потребления 23-28 мг / день (350-430 ммоль / день), что близко к тому, что использовалось в некоторых исследований добавок цинка. За исключением чрезмерного потребления некоторых видов Из морепродуктов такое потребление вряд ли будет достигнуто при большинстве диет. Попадание цинка в воду из загрязненных колодцев и при гальванике. посуда также может привести к высокому потреблению цинка.

Таблица 56

Рекомендуемое потребление питательных веществ (RNI) для пищевого цинка (мг / день) для соблюдения нормативных требований к хранению из рационов, различающихся содержанием цинка биодоступность a

Возрастная группа

Масса тела, кг

Высокая биодоступность

Умеренная биодоступность

Низкая биодоступность

Младенцы и дети

0-6 месяцев

6

1.1 б

2,8 в

6,6 д

7-12 месяцев

9

0,8 б



7-12 месяцев

9

2.5 e

4,1

8,4

1-3 года

12

2,4

4,1

8,3

4-6 лет

17

2.9

4,8

9,6

7-9 лет

25

3,3

5,6

11,2

Подростки

Женщины, 10-18 лет,

47

4.3

7,2

14,4

Мужчины, 10-18 лет

49

5,1

8,6

17,1

Взрослые

Женщины, 19-65 лет

55

3.0

4,9

9,8

Мужчины, 19-65 лет

65

4,2

7,0

14,0

Женщины, 65+ лет

55

3.0

4,9

9,8

Мужчины, 65+ лет

65

4,2

7,0

14,0

Беременные

Первый триместр


3.4

5,5

11,0

Второй триместр


4,2

7,0

14,0

Третий триместр


6.0

10,0

20,0

Кормящие женщины

0-3 месяца


5,8

9.5

19,0

3-6 месяцев


5,3

8,8

17,5

6-12 месяцев


4,3

7.2

14,4


a Информацию о диетах см. В таблице . 54 . Если не указано иное, внутрииндивидуальные вариации цинка Предполагается, что требования составляют 25 процентов. Данные о весе интерполированы из ФАО / ВОЗ, 1988 ( 36 ).
b Младенцы, вскармливаемые грудным молоком и получающие материнское молоко только; предполагаемый коэффициент вариации (CV) 12,5 процента; предполагаемая доступность 80 процентов.
c Младенцы на искусственном вскармливании: умеренная биодоступность для молочные смеси с добавлением сыворотки и для младенцев, частично вскармливаемых грудным молоком или даваемых корма с низким содержанием фитатов с добавлением другого жидкого молока; предполагается CV 12,5 процент.
d Младенцы на искусственном вскармливании; низкая биодоступность применимо к смеси на основе растительного белка, богатой фитатами, с или без цельнозерновые крупы; CV 12,5 процента.
e Не применимо к младенцам, потребляющим грудное молоко только.

Достаточность потребления цинка по отношению к в соответствии с оценками требований

Риск неадекватного потребления цинка детьми был снижен. оценивается с использованием предлагаемых оценок потребности в цинке ( 32 ) и с использованием имеющихся данных о составе пищевых продуктов и рационе питания в различных части света ( 43 ). Для этой оценки предполагалось, что распределение потребностей в цинке является гауссовым с CV 15 процентов и корреляция между потреблением и потребностью очень низкая.Поглощение цинка из диеты в Малави, Кении, Мексике и Гватемале оценивались в 15 процентов на основе высокого молярного соотношения фитат-цинк ( 37-42 ) в этих диетах, в то время как потребление 30 процентов предполагалось для диет в Гане, Гватемале, Египет и Папуа-Новая Гвинея. Продукты из ферментированной кукурузы и маниоки ( kenkey , banku и gari ) в Гане, дрожжевой пшеничный хлеб в Египте, а также использование саго с низким содержанием фитатов в качестве основной продукт в рационе Новой Гвинеи, как предполагалось, приводит к снижению мольное соотношение фитат-цинк и лучшая доступность.При таком подходе 68-94 процент детей, по оценкам, имеют риск дефицита цинка в эти группы населения, за исключением Египта, где оценка составляла 36 процентов ( 43 ). Среднесуточное потребление цинка этими детьми составляло 3,7-6,9 мг. (56-105 ммоль). Большая часть добавок цинка исследования не предоставили данных о рационе питания, которые можно было бы использовать для определения потребление цинка имеет решающее значение для эффектов роста. В недавнем исследовании, проведенном в Чили, положительный эффект на увеличение роста у мальчиков после 14 месяцев приема цинка был отмечен ( 44 ).Потребление в группе плацебо в начале составляло 6,3. ± 1,3 мг / сут (96 ± 20 ммоль / сут) (n = 49). Потому что только 15 процентов потребления цинка чилийскими детьми было получено предполагалось, что наличие мясной пищи относительно невелико.

Krebs et al ( 45 ) не наблюдали эффекта цинка. добавка на содержание цинка в грудном молоке или на материнский статус группы кормящим женщинам и сочли, что их потребление достаточно для поддержания адекватного уровня цинка статус через 7 месяцев и более лактации.Среднее потребление цинка у женщин, не принимавших добавки, - 13,0 ± 3,4 мг / день (199 ± 52 ммоль / день).

Эффективные гомеостатические механизмы поддержания цинка в организме содержание при низком потреблении, которое легло в основу оценок физиологического требований в отчете ФАО / МАГАТЭ / ВОЗ за 1996 год ( 32 ), а также предполагаемое негативное влияние диеты с высоким содержанием фитатов на статус цинка, были подтверждены в недавних экспериментальных исследованиях ( 10, 44, 46, 47 ). Уменьшение мочеиспускания и фекальные потери поддерживали нормальную концентрацию цинка в плазме в течение 5 недель в 11 человек с приемом 2.45 мг цинка / день (37 ммоль / день) или выше при диете с предположительно высоким наличие ( 10 ). В аналогичном исследовании восполнения-истощения с участием 15 мужчин, прием 4 мг / сутки (61 ммоль / сутки) из диеты с молярное соотношение фитат-цинк 58 в течение 7 недель привело к уменьшению мочевого экскреция цинка от 0,52 ± 0,18 до 0,28 ± 0,15 мг / сут (7,9 ± 2,8 ммоль / сутки до 4,3 ± 2,3 ммоль / сутки) ( 46 ). Значительное снижение плазмы Наблюдались концентрации цинка и изменения клеточного иммунного ответа.Влияние на иммунитет также наблюдалось при диете с ограничением цинка с высоким содержанием цинка. с содержанием фитата (молярное соотношение примерно 20) потребляли пять молодых мужчин волонтеры на 20-24 недели ( 14 ). Неоптимальный статус цинка также был зарегистрировано у беременных женщин, соблюдающих диету с высоким содержанием фитата и цинка (> 17) ( 47 ). Частые репродуктивные циклы и высокая распространенность малярии по всей видимости, способствует ухудшению статуса цинка.

Заключение

В заключение, подход, использованный для получения среднего индивидуальные потребности в цинке, использованные в отчете ФАО / МАГАТЭ / ВОЗ за 1996 г. (32) и полученные оценки все еще кажутся действительными и полезными для оценки адекватность потребления цинка в группах населения и для планирования диеты для определенных группы населения.

Будущие исследования

Как уже указывалось в отчете ФАО / МАГАТЭ / ВОЗ за 1996 год ( 32 ), существует острая необходимость охарактеризовать ранний функциональный последствия дефицита цинка и определить их связь с патологическими изменениями. Эти знания особенно необходимы для понимания роли цинка. недостаточность этиологии задержки роста и нарушения иммунокомпетентности.

Для лучшего понимания взаимосвязи диеты и поставки цинка, необходимы дальнейшие исследования для тщательной оценки наличие цинка из рациона, типичного для развивающихся стран.Исследование должен включать оценку эффекта доступности принятия реалистичных и принятые в культуре методы приготовления пищи, такие как ферментация, проращивание, замачивание и включение недорогого и доступного животного белка источники в диетах, основанных на растительной пище.

Ссылки

1. Hambidge, K.M. 1987. Цинк. In: Микроэлементы в питание человека и животных. Mertz, W., ed. 5-е, т. 1. С. 1-137. Орландо, Флорида, Academic Press, Inc.

2. Shankar, A.H. & Prasad A.S. 1998. Цинк и иммунная функция: биологическая основа измененной устойчивости к инфекции. Am. J. Clin. Nutr., 68 (доп.): 447S-463S

3. Sandström, B. 1997. Биодоступность цинка. Eur. J. Clin. Nutr., 51 (дополнение 1): S17-S19

4. King, J.C. & Turnlund, J.R. 1989. Человеческий цинк требования. В: Цинк в биологии человека . Миллс К.Кормили. стр.335-350. Девон , Великобритания, Springer-Verlag.

5. Лукаски Х.С., Болончук У., Клевай Л.М., Милн, Д. & Sandstead, H.H. 1984. Изменения содержания цинка в плазме после упражнения у мужчин, соблюдающих диету с низким содержанием цинка. Am. J. Physiol. , 247: Е88-93.

6. Милн, Д. Б., Кэнфилд, В. К., Галлахер, С. К., Хант, Дж. Р. И Клевай Л.М. 1987. Метаболизм этанола у женщин в постменопаузе, получавших диета маргинальна по цинку. Am.J. Clin. Nutr., 46: 688-93.

7. Baer, ​​M.J. & King, J.C. 1984. Уровни цинка в тканях и выведение цинка при экспериментальном истощении цинка у молодых мужчин. Am. Дж. Clin. Nutr., 39: 556-70.

8. Hess, F.M., King, J.C. & Margen, S. 1977. Цинк. экскреция у молодых женщин, принимающих низкие дозы цинка и пероральные контрацептивы. J. Nutr., 107: 1610-20.

9. Милн, Д. Б., Кэнфилд, В. К., Махалко, Дж.Р. & Sandstead, H.H. 1983. Влияние пищевого цинка на потерю поверхностной массы тела цинк: влияние на оценку удержания цинка балансовым методом. Am. J. Clin. Nutr., 38: 181-6.

10. Джонсон, П.Э., Хант, С.Д., Милн, Д.Б. И Маллен, Л.К. 1993. Гомеостатический контроль метаболизма цинка у мужчин: экскреция цинка и баланс у мужчин, питающихся диетами с низким содержанием цинка. Am. J. Clin. Nutr., 57: 557-565.

11. Эджет П.J. & Favier A. 1993. Цинк. Внутр. Дж. Vit. Nutr. Res., 63: 247-316.

12. Гольденберг, Р.Л., Тамура, Т., Неггерс, Ю., Медь, Р.Л., Джонстон, К.Е., ДюБард, М.Б. & Hauth, J.C. 1995. Эффект добавки цинка на исход беременности. JAMA , 274: 463-468

13. Браун К., Пирсон Дж. М. и Аллен Л. Х. 1998. Влияние добавок цинка на рост детей. В: Роль трассировки элементы для укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Сандстрём, Б., Уолтер П., ред. Bibliotheca Nutritio et Dieta , Базель: Каргер; 54: 76-83.

14. Beck, F.W.J., Prasad, A.S. И Каплан Дж. 1997. Изменения продукции цитокинов и субпопуляций Т-клеток в экспериментальных индуцированный дефицит цинка у людей. Am. J. Physiol. 272: E1002-7.

15. Sandström, B. Fairweather-Tait, S., Hurrell, R. & Van Dokkum, W. 1993. Методы изучения минералов и микроэлементов. поглощение у людей с использованием стабильных изотопов. Nutr. Res. Revs. , 6: 71-95.

16. Wastney, M.E., Gökmen, I.G., Aarmodt, R.L., Рамбл, В.Ф., Гордон, Г.Э. И Хенкин Р.И. 1991. Кинетический анализ. метаболизма цинка у людей и одновременное введение 65 Zn и 70 Zn. Am. J. Physiol. , 260: R134-41.

17. Фэйрвезер-Тейт, С.Дж., Джексон, М.Дж., Фокс, Т.Э., Wharf, S.G., Eagles, J. & Groghan, P.C. 1993.Измерение обменные пулы цинка с использованием стабильного изотопа 70 Zn. Br. Дж. Nutr., 70: 221-34.

18. Миллер, Л.В., Хамбидж, К.М., Нааке, В.Л., Хонг, З., Весткотт, Дж. Л., Феннесси, П. В. 1994. Размер цинковых бассейнов, быстро обмениваются с плазменным цинком у людей: альтернативные методы измерение и отношение к потреблению цинка с пищей. J. Nutr., 124: 268-76.

19. Сиан, Л., Мингян, X., Миллер, Л.В., Тонг, Л., Кребс, Н.Ф. И Хамбидж, К. 1996. Всасывание цинка и кишечные потери эндогенный цинк у молодых китаянок с минимальным потреблением цинка. Am. Дж. Clin. Nutr., 63: 348-53.

20. Sandström, B. 1989. Диета и цинк поставка. В: Цинк в биологии человека . Миллс К.Ф. изд. п. 350-363. Девон, Великобритания, Springer-Verlag.

21. Sandström, B. & Lönnerdal, B. 1989. Промоторы и антагонисты абсорбции цинка. В: Цинк в биологии человека . Миллс К.Ф. изд. с.57-78. Девон, Великобритания, Springer-Verlag.

22. Петтерсон, Д., Сандстрём, Б. & Седерблад, Å. 1994. Поглощение цинка люпином (Lupinus angustifolius) - продукты на основе. Br. J. Nutr., 72: 865-71.

23. Knudsen, E., Jensen, M., Solgaard, P., Sørensen, S.S. & Sandström, B. 1995. Поглощение цинка оценивается фекалиями. мониторинг стабильных изотопов цинка подтвержден сравнением с данными для всего тела удержание радиоизотопов цинка в организме человека. J. Nutr., 125: 1274-1282.

24. Хант, Дж. Р., Мэттис, Л. А. и Джонсон, Л. К. 1998. Всасывание цинка, минеральный баланс и липиды крови у женщин контролируемое потребление лактоовегетарианская и всеядная диеты на 8 недель. Am. J. Clin. Nutr., 67: 421-30.

25. Хант, Дж. Р., Галлахер, С. К., Джонсон, Л. К. & Lykken, G.I. 1995. Диеты с высоким и низким содержанием мяса: влияние на усвоение цинка, статус железа, а также кальций, медь, железо, магний, марганец, азот, баланс фосфора и цинка у женщин в постменопаузе. Am. J. Clin. Нутр., 62: 621-32.

26. Nävert, B., Sandström, B. & Cederblad, Å. 1985. Снижение содержания фитатов в отрубях путем закваски в хлеб и его влияние на усвоение цинка человеком. Br. J. Nutr., 53: 47-53.

27. Sandström, B. & Sandberg, A.S. 1992. Ингибирующие эффекты изолированных фосфатов инозитола на абсорбцию цинка у людей. J Trace Elem Electrolyte Health Dis., 6: 99-103.

28. Гибсон, Р.С., Йеудалл, Ф., Дрост, Н., Мтитимуни, Б. & Cullinan, T. 1998. Диетические вмешательства для предотвращения дефицита цинка. Am. J. Clin. Nutr., 68 (доп.): 484S-487S.

29. Симмер, К., Ханум, С., Карлссон, Л. и Томпсон, R.P.H. 1988. Нутритивная реабилитация в Бангладеш - важность цинк. Am. J. Clin. Nutr., 47: 1036-40.

30. Черный, М.М. 1998. Дефицит цинка и ребенок. развитие. Am. J. Clin. Nutr., 68 (доп.): 464S-469S

31. Колфилд, L.E., Zavaleta, N., Shankar, A.H. & Merialdi, M. 1998. Возможный вклад материнского цинка. во время беременности для выживания матери и ребенка. Am. J. Clin. Nutr., 68 (доп.): 499S-508S

32. АО / МАГАТЭ / ВОЗ. 1996. Микроэлементы в организме человека питание и здоровье. Женева, Всемирная организация здравоохранения.

33. Тейлор К.М., Бэкон Дж. Р., Аггетт П. Дж. И Бремнер, I. 1991. Гомеостатическая регуляция всасывания цинка и эндогенных потерь в лишенные цинка мужчины. Am. J. Clin. Nutr., 53: 755-63.

34. Swanson, C.A. & King, J.C. 1987. Цинк и исход беременности. Am. J. Clin. Nutr., 46: 763-771.

35. Всемирная организация здравоохранения. 1998. Дополнительный кормление детей раннего возраста в развивающихся странах: обзор современных научные знания.Женева, Всемирная организация здравоохранения.

36. ФАО / ВОЗ / УООН. 1985. Потребности в энергии и белке. Отчет о совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН. Серия технических отчетов 724. Женева, Всемирная организация здравоохранения.

37. Fischer, P.W.F., Giroux, A. & L'Abbé, M.R. 1984. Влияние добавок цинка на статус меди у взрослого мужчины. Am. J. Clin. Nutr., 40: 743-6.

38. Ядрик М.К., Кенни М.А. и Винтерфельдт Э.А. 1989. Состояние железа, меди и цинка: реакция на добавки с цинком или цинк и железо у взрослых самок. Am. J. Clin. Nutr., , 49: 145-50.

39. Паттерсон, В.П., Винкельманн, М., Перри, М.С. 1985. Цинк-индуцированный дефицит меди: мегаминеральная сидеробластная анемия. Ann. Internal Med. . 103: 385-6.

40. Портер, К.Г., Макмастер, Д., Элмс, М.Э. и Лав, A.H.G. 1977. Анемия и низкое содержание меди в сыворотке во время терапии цинком. Ланцет , г. II: 774.

41. Хупер П.Л., Висконти Л., Гарри П.Дж. и Джонсон, G.E. 1980. Цинк снижает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности. JAMA , 244: 1960-2.

42. Chandra, R.K. 1984. Чрезмерное потребление цинка. ухудшает иммунные реакции. JAMA , 252: 1443-6.

43. Гибсон, Р.С. И Фергюсон, Э. 1998. Оценка диетического цинка в популяции. Am.J. Clin. Nutr., 68 (доп.): 430S-434S

44. Руз, М., Кастильо-Дюран, К., Лара, X., Кодосео, Дж., Rebolledo, A. & Atalah, E. 1997. 14-месячное испытание приема цинка в внешне здоровые чилийские дошкольники. Am. J. Clin. Nutr., 66: 1406-13.

45. Кребс, Н.Ф., Рейдингер, К.Дж., Хартли, С., Робертсон, A.D. & Hambidge, K.M. 1995. Добавки цинка в период лактации: влияние на статус матери и концентрацию цинка в молоке. Am. J. Clin. Nutr., 61: 1030-6.

46. Руз, М., Каван, К.Р., Беттджер, В.Дж. и Гибсон, Р.С. 1992.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *