Почему волосы стали тонкими: Что делать с истончением волос: 5 советов от экспертов

Содержание

от чего волосы становятся тонкими и жидкими? Что делать в домашних условиях? Как сделать их толще?

Проблемы с волосами

Тонкие волосы — проблема, волнующая миллионы мужчин и женщин, а о том, как сделать их толще, рассуждают и врачи, и модные стилисты. На самом деле решение все же существует, но требует комплексного, всестороннего подхода. Только разобравшись, от чего волосы становятся тонкими и жидкими, можно понять, что делать для их улучшения в домашних условиях и в салоне.

Причины возникновения проблемы

Жидкие, тонкие волосы — это не просто косметическая проблема, а серьезный повод для размышлений о собственном здоровье. Иногда роскошные локоны в считаные недели становятся безжизненным пушком, а и без того редкие пряди начинают демонстрировать все признаки алопеции. У мужчин это явление часто связано именно с физиологическими проблемами или влиянием внешних факторов.

Например, при телогеновой алопеции причиной того, что волосы стали редкими, ломкими, ослабленными, может стать:

  • перенесенное оперативное вмешательство;
  • нехватка микроэлементов в организме;
  • плохое, несбалансированное питание;
  • прием антикоагулянтов, ретиноидов, препаратов против эпилепсии;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекционные острые и хронические заболевания.

У женщин интенсивное изменение структуры волос нередко является следствием беременности, родов, грудного вскармливания. Часто даже жесткие и вьющиеся пряди превращаются в мягкие и волнистые, на концах появляется рассечение. Безжизненный вид на прямых волосах меньше заметен. Но иногда даже хороший уход не дает результатов.

Резкое изменение состояния волос — повод для того, чтобы сдать анализы на микроэлементы, посетить эндокринолога.

При наступлении менопаузы прическа всегда заметно теряет в объеме, причем алопеция вполне может быть физической. Рост новых волос замедляется, старые выпадают в привычном режиме. И вот уже роскошную шевелюру приходится превращать в аккуратную короткую стрижку.

Генетическая предрасположенность к интенсивному истончению волос у представительниц прекрасного пола встречается заметно реже, чем у мужчин. Кроме того, к таким последствиям могут привести определенные манипуляции и процедуры. Наращивание волос, плетение дредов, постоянное ношение шиньонов и накладок — вот лишь малая часть причин для радикального ухудшения состояния кожи головы. Вместе с ней страдает и прическа. Иногда после снятия искусственных волос на голове долгое время растет лишь короткий пушок, очень мягкий и плохо поддающийся укладке.

Не менее опасны и стойкое окрашивание, выпрямление или завивка волос при помощи специальных утюжков. При длительном термическом или химическом воздействии именно структура волос страдает в первую очередь. Сильное стягивание тоже негативно сказывается на общем состоянии прядей. Кроме того, проблема истончения волос часто сопровождается их

выпадением на фоне стресса или заболевания.

Как сделать их толще?

Не стоит полагать, что волосы при истончении невозможно восстановить. Конечно, уплотнить и разгладить пушистые прядки сразу не получится. При правильном уходе заметить изменение их структуры удастся спустя 3-6 месяцев. На этот период времени любая укладка, сушка феном должна выполняться с использованием термозащиты. Также рекомендуется регулярно делать маски, принимать поливитаминные комплексы, позволяющие устранить дефицит минеральных веществ, микроэлементов.

Специальные средства

Среди средств для самостоятельного применения можно найти немало готовых составов для улучшения структуры волос, их регенерации. Мыть голову нужно с шампунем для тонких, лишенных объема волос. Эти средства не содержат жирных утяжелителей, хорошо очищают. Щелочная среда благотворно сказывается на состоянии тонких волос — ополаскивание минеральной водой можно сделать частью терапии.

Хорошо будет сменить обычную уходовую косметику на кератиновую. Она положительно влияет на состояние волос, утолщает их. Для ухода отлично подходят сухие шампуни с абсорбирующими свойствами — они помогают придать объем прическе. В особых случаях стилисты советуют использовать моделирующую пудру.

Народные методы

В домашних условиях улучшить состояние тонких волос можно при помощи масок, благотворно влияющих на их структуру. Среди наиболее популярных и действенных составов можно выделить масляные — с ними делаются компрессы и обертывания. Ингредиенты для изготовления средств обычно вполне доступны для покупки.

Касторовое обертывание

Для еженедельного применения подходит маска на основе:

  • 30 мл касторового масла;
  • 30 мл миндального масла.

Ингредиенты смешивают в миске. Основа всегда касторовая, для окрашенных волос можно взять оливковое, для жирных — масло виноградных косточек. Смесь перемешивают до однородного состояния, затем подогревают на водяной бане до температуры 35-40 градусов – так состав будет лучше впитываться. Наносят масляное средство на прикорневую зону, сопровождая процесс массажем, затем распределяют по длине прядей.

Голову закрывают шапочкой для душа или пищевой пленкой. Время действия — 2 часа. Затем состав смывают шампунем.

Медово-масляная маска

Популярное средство для восстановления структуры, стимулирования роста волос. Для его изготовления понадобятся:

  • 5 мл коньяка;
  • 1 чайная ложка жидкого меда;
  • 5 мл касторового или репейного масла;
  • 1 желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, подогревать состав не нужно. Сразу после приготовления маску наносят на влажные волосы, укутывают пищевой пленкой, утепляют. Время воздействия — 60 минут,

смывать состав необходимо прохладной водой, иначе желток свернется.

Стоит учесть, что мед — достаточно аллергенный продукт, который стоит применять с осторожностью.

Дрожжевая маска

Для приготовления средства для борьбы с истончением волос рекомендуется использовать исключительно натуральные «живые» дрожжи в брикетах. Порошкообразные экспресс-варианты не подойдут.

Для приготовления маски понадобятся:

  • 2 чайные ложки дрожжей;
  • 15 мл жидкого меда;
  • 100 мл подогретого молока.

Все ингредиенты смешиваются, ставятся в теплое место для активации работы дрожжевых грибков на 30 минут. Готовый состав втирается в корни волос, накрывается пищевой пленкой и махровым полотенцем, смывается через 1 час.

Витамины

Современная индустрия красоты предлагает достаточно широкий выбор витаминно-минеральных добавок, благотворно влияющих на состояние истонченных волос. Например, прием препаратов железа помогает устранить проблему, вызванную дефицитом этого вещества в организме.

Помимо этого, полезные ингредиенты можно добавлять прямо в обычные средства по уходу за волосами. Для борьбы с истончением структуры хорошо подходит мумиё, имеющее уникальный состав. Его предварительно растворяют в воде, а затем добавляют к шампуню, оставляют настояться.

Не менее эффективно влияют на истонченные волосы протеины шелка — его гидролизат продается во флаконах мини-формата по 25-30 мл. Средство рекомендуется добавлять в шампунь перед мытьем головы, эффект будет ощущаться сразу после мытья.

Жидкая форма витаминов A, E продается в аптеке. С их помощью шампунь можно сделать более питательным, постепенно регенерировать истонченные, поврежденные пряди.

Стоит выбирать масляную форму, для добавления во флакон 200 мл хватит 5-7 капель.

Салонные процедуры, стрижка и окрашивание

Среди процедур, которые может предложить салон красоты в период восстановления волос после осветления, химии, наращивания, их интенсивного выпадения и истончения под воздействием разных факторов, можно выделить не только стрижку.

Хотя, облегчив стайлинг, убрав длину до плеч, можно заметно упростить эту задачу. Челка часто тоже помогает снизить нагрузку, ее можно отрастить, по-разному укладывать, не меняя образ радикально.

Кератиновое выпрямление

На волосах средней длины обычно стараются не применять слишком радикальные меры воздействия. Вьющиеся или слегка кудрявые тонкие пряди больше всего страдают от термического воздействия. Горячий «утюжок» меняет структуру, повреждает и без того ослабленные локоны.

Избежать постоянного негативного влияния помогает кератиновое выпрямление, но стоит сразу сказать, что его рекомендуют не все мастера.

Процедура проводится в условиях салона, заключается в насыщении прядей фибриллярным белком (кератином). Волосы после такой обработки становятся плотными, прямыми, гладкими и достаточно толстыми. В ходе процедуры используется искусственная форма кератина, обработанная особым образом. Материал полностью безопасен, гипоаллергенен, обеспечивает длительное сохранение полученного эффекта — от 3 до 6 месяцев. На вьющихся волосах процедуру приходится повторять чаще.

Карвинг

Особая техника щадящей химии, подходящая для ослабленных, истонченных волос. Карвинг еще называют долговременной укладкой, поскольку он позволяет создать эффектную прическу буквально без усилий. Эффект укладки сохраняется надолго. Холодная перманентная завивка не повреждает структуру, действуя только на поверхность волоса. Размеры локонов можно выбирать разные — от крупных до мелких.

Окрашивание, не затрагивающее корни

Свое негативное влияние любая краска для волос оказывает на корни волос и кожу головы. Если стоит цель отращивать пряди параллельно с их лечением, стоит забыть о полном обесцвечивании или осветлении даже в салоне. Впрочем, существуют техники, позволяющие при естественных корнях придавать прическе привлекательность.

В салоне можно сделать окрашивание балаяж, омбре, сомбре, эйр тач, калифорнийское мелирование, стробинг.

Мезотерапия

Когда проблема с тонкими волосами связана с интенсивной алопецией, авитаминозом, возрастными изменениями, хорошим решением может стать мезотерапия. Она обеспечит эффективное восстановление структуры, поможет буквально повернуть время вспять. Процедура заключается в инъекционном введении особого коктейля из лечебных и питательных веществ. Уколы делают на протяжении 8-10 дней, после курса кожу головы некоторое время нельзя травмировать, массировать, подвергать химическому и термическому воздействию.

В составе препаратов для мезотерапии содержатся коллаген и эластин, гиалуроновая кислота, стволовые клетки, минеральные комплексы на основе цинка, фосфора, кремния, витамины.

Особенности ухода

Существуют определенные правила, соблюдая которые можно улучшить состояние тонких волос. Среди наиболее полезных рекомендаций стоит отметить следующие.

  1. Мытье головы уже вспененным в ладонях средством. Это позволяет обеспечить более щадящий уход, способствует правильному распределению состава по поверхности волос.
  2. Активное воздействие показано только коже головы. При мытье ее можно слегка массировать. Смыть грязь и пыль поможет даже простой контакт с пеной.
  3. Тонким волосам нужна мягкая вода. Ее можно получить в колодце или в бутилированном виде. Обычную водопроводную воду лучше предварительно вскипятить.
  4. Стимулирование кровоснабжения. Ускорить процесс роста волос, стимулировать «спящие» луковицы помогает контрастная смена горячей и холодной воды во время приема душа. При регулярном использовании такое «закаливание» хорошо помогает устранить стресс-фактор, связанный со сменой сезонов.
  5. Регулярное очищение. Тонкие ослабленные волосы быстрее пачкаются. Их нужно мыть чаще, чтобы получить хороший результат.
  6. Бережный уход. Влажные истонченные пряди нельзя выкручивать, тереть, расчесывать и отжимать слишком грубо. Достаточно просто обернуть их мягким полотенцем, позволить ткани впитать лишнюю влагу.
  7. Естественная сушка. При малейшей возможности нужно отказываться от фена, утюжков, иных приборов. Всего за 3 месяца такие меры помогут вернуть волосам былую толщину и здоровый блеск.
  8. Аромарасчесывание. Эта мера ухода связана с использованием эфирных масел. Они наносятся на поверхность деревянного гребня. С его помощью волосы расчесываются от корней до кончиков на протяжении 1-2 минут. Аромарасчесывание помогает стимулировать процессы регенерации, оживляет «спящие» луковицы, помогает сделать структуру волос более гладкой и ровной. Выбирать стоит масло кедра, чайного дерева, апельсина, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

После мытья головы на истонченные волосы стоит нанести несмываемое вещество в виде маски или кондиционера. Оптимально, если средство будет иметь термозащитные свойства.

Рекомендации

Стоит учитывать определенные ограничения и рекомендации, знание которых обязательно пригодится всем обладателям тонких волос.

  • Первое и главноекокосовое масло из перечня уходовой косметики лучше исключить.
  • Кроме того, тонкие пряди стоит держать подальше от моющих средств с повышенным пенообразованием. Они содержат лаурилсульфат аммония или лаурилсульфат магния — вещества, обладающие повышенной жесткостью. Они просто иссушают кожу головы и волосы, лишая их естественной влаги.
  • Для получения объемных укладок без фена стоит использовать бигуди-липучки и сухой шампунь. Наносить абсорбент лучше на ночь. Так у средства будет больше времени на впитывание кожного сала. Утром волосы достаточно будет просто расчесать.
  • Эффект небрежности поможет получить сухой текстурирующий спрей. Его наносят на корни волос, добавляя прическе визуальный объем.

Тонкие от природы волосы — повод найти хорошего стилиста. Девушкам и женщинам, мужчинам с такими особенностями хорошо подходят сложные текстурированные, многослойные стрижки, придающие объем и легкость. Лучше не отращивать длинные локоны — они всегда будут выглядеть слабыми.

от чего волосы становятся тонкими и жидкими? Что делать в домашних условиях? Как сделать их толще?

Проблемы с волосами

Тонкие волосы — проблема, волнующая миллионы мужчин и женщин, а о том, как сделать их толще, рассуждают и врачи, и модные стилисты. На самом деле решение все же существует, но требует комплексного, всестороннего подхода. Только разобравшись, от чего волосы становятся тонкими и жидкими, можно понять, что делать для их улучшения в домашних условиях и в салоне.

Причины возникновения проблемы

Жидкие, тонкие волосы — это не просто косметическая проблема, а серьезный повод для размышлений о собственном здоровье. Иногда роскошные локоны в считаные недели становятся безжизненным пушком, а и без того редкие пряди начинают демонстрировать все признаки алопеции. У мужчин это явление часто связано именно с физиологическими проблемами или влиянием внешних факторов. Например, при телогеновой алопеции причиной того, что волосы стали редкими, ломкими, ослабленными, может стать:

  • перенесенное оперативное вмешательство;
  • нехватка микроэлементов в организме;
  • плохое, несбалансированное питание;
  • прием антикоагулянтов, ретиноидов, препаратов против эпилепсии;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекционные острые и хронические заболевания.

У женщин интенсивное изменение структуры волос нередко является следствием беременности, родов, грудного вскармливания. Часто даже жесткие и вьющиеся пряди превращаются в мягкие и волнистые, на концах появляется рассечение. Безжизненный вид на прямых волосах меньше заметен. Но иногда даже хороший уход не дает результатов.

Резкое изменение состояния волос — повод для того, чтобы сдать анализы на микроэлементы, посетить эндокринолога.

При наступлении менопаузы прическа всегда заметно теряет в объеме, причем алопеция вполне может быть физической. Рост новых волос замедляется, старые выпадают в привычном режиме. И вот уже роскошную шевелюру приходится превращать в аккуратную короткую стрижку.

Генетическая предрасположенность к интенсивному истончению волос у представительниц прекрасного пола встречается заметно реже, чем у мужчин. Кроме того, к таким последствиям могут привести определенные манипуляции и процедуры. Наращивание волос, плетение дредов, постоянное ношение шиньонов и накладок — вот лишь малая часть причин для радикального ухудшения состояния кожи головы. Вместе с ней страдает и прическа. Иногда после снятия искусственных волос на голове долгое время растет лишь короткий пушок, очень мягкий и плохо поддающийся укладке.

Не менее опасны и стойкое окрашивание, выпрямление или завивка волос при помощи специальных утюжков. При длительном термическом или химическом воздействии именно структура волос страдает в первую очередь. Сильное стягивание тоже негативно сказывается на общем состоянии прядей. Кроме того, проблема истончения волос часто сопровождается их выпадением на фоне стресса или заболевания.

Как сделать их толще?

Не стоит полагать, что волосы при истончении невозможно восстановить. Конечно, уплотнить и разгладить пушистые прядки сразу не получится. При правильном уходе заметить изменение их структуры удастся спустя 3-6 месяцев. На этот период времени любая укладка, сушка феном должна выполняться с использованием термозащиты. Также рекомендуется регулярно делать маски, принимать поливитаминные комплексы, позволяющие устранить дефицит минеральных веществ, микроэлементов.

Специальные средства

Среди средств для самостоятельного применения можно найти немало готовых составов для улучшения структуры волос, их регенерации. Мыть голову нужно с шампунем для тонких, лишенных объема волос. Эти средства не содержат жирных утяжелителей, хорошо очищают. Щелочная среда благотворно сказывается на состоянии тонких волос — ополаскивание минеральной водой можно сделать частью терапии.

Хорошо будет сменить обычную уходовую косметику на кератиновую. Она положительно влияет на состояние волос, утолщает их. Для ухода отлично подходят сухие шампуни с абсорбирующими свойствами — они помогают придать объем прическе. В особых случаях стилисты советуют использовать моделирующую пудру.

Народные методы

В домашних условиях улучшить состояние тонких волос можно при помощи масок, благотворно влияющих на их структуру. Среди наиболее популярных и действенных составов можно выделить масляные — с ними делаются компрессы и обертывания. Ингредиенты для изготовления средств обычно вполне доступны для покупки.

Касторовое обертывание

Для еженедельного применения подходит маска на основе:

  • 30 мл касторового масла;
  • 30 мл миндального масла.

Ингредиенты смешивают в миске. Основа всегда касторовая, для окрашенных волос можно взять оливковое, для жирных — масло виноградных косточек. Смесь перемешивают до однородного состояния, затем подогревают на водяной бане до температуры 35-40 градусов – так состав будет лучше впитываться. Наносят масляное средство на прикорневую зону, сопровождая процесс массажем, затем распределяют по длине прядей.

Голову закрывают шапочкой для душа или пищевой пленкой. Время действия — 2 часа. Затем состав смывают шампунем.

Медово-масляная маска

Популярное средство для восстановления структуры, стимулирования роста волос. Для его изготовления понадобятся:

  • 5 мл коньяка;
  • 1 чайная ложка жидкого меда;
  • 5 мл касторового или репейного масла;
  • 1 желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, подогревать состав не нужно. Сразу после приготовления маску наносят на влажные волосы, укутывают пищевой пленкой, утепляют. Время воздействия — 60 минут, смывать состав необходимо прохладной водой, иначе желток свернется.

Стоит учесть, что мед — достаточно аллергенный продукт, который стоит применять с осторожностью.

Дрожжевая маска

Для приготовления средства для борьбы с истончением волос рекомендуется использовать исключительно натуральные «живые» дрожжи в брикетах. Порошкообразные экспресс-варианты не подойдут.

Для приготовления маски понадобятся:

  • 2 чайные ложки дрожжей;
  • 15 мл жидкого меда;
  • 100 мл подогретого молока.

Все ингредиенты смешиваются, ставятся в теплое место для активации работы дрожжевых грибков на 30 минут. Готовый состав втирается в корни волос, накрывается пищевой пленкой и махровым полотенцем, смывается через 1 час.

Витамины

Современная индустрия красоты предлагает достаточно широкий выбор витаминно-минеральных добавок, благотворно влияющих на состояние истонченных волос. Например, прием препаратов железа помогает устранить проблему, вызванную дефицитом этого вещества в организме.

Помимо этого, полезные ингредиенты можно добавлять прямо в обычные средства по уходу за волосами. Для борьбы с истончением структуры хорошо подходит мумиё, имеющее уникальный состав. Его предварительно растворяют в воде, а затем добавляют к шампуню, оставляют настояться.

Не менее эффективно влияют на истонченные волосы протеины шелка — его гидролизат продается во флаконах мини-формата по 25-30 мл. Средство рекомендуется добавлять в шампунь перед мытьем головы, эффект будет ощущаться сразу после мытья.

Жидкая форма витаминов A, E продается в аптеке. С их помощью шампунь можно сделать более питательным, постепенно регенерировать истонченные, поврежденные пряди.

Стоит выбирать масляную форму, для добавления во флакон 200 мл хватит 5-7 капель.

Салонные процедуры, стрижка и окрашивание

Среди процедур, которые может предложить салон красоты в период восстановления волос после осветления, химии, наращивания, их интенсивного выпадения и истончения под воздействием разных факторов, можно выделить не только стрижку.

Хотя, облегчив стайлинг, убрав длину до плеч, можно заметно упростить эту задачу. Челка часто тоже помогает снизить нагрузку, ее можно отрастить, по-разному укладывать, не меняя образ радикально.

Кератиновое выпрямление

На волосах средней длины обычно стараются не применять слишком радикальные меры воздействия. Вьющиеся или слегка кудрявые тонкие пряди больше всего страдают от термического воздействия. Горячий «утюжок» меняет структуру, повреждает и без того ослабленные локоны.

Избежать постоянного негативного влияния помогает кератиновое выпрямление, но стоит сразу сказать, что его рекомендуют не все мастера.

Процедура проводится в условиях салона, заключается в насыщении прядей фибриллярным белком (кератином). Волосы после такой обработки становятся плотными, прямыми, гладкими и достаточно толстыми. В ходе процедуры используется искусственная форма кератина, обработанная особым образом. Материал полностью безопасен, гипоаллергенен, обеспечивает длительное сохранение полученного эффекта — от 3 до 6 месяцев. На вьющихся волосах процедуру приходится повторять чаще.

Карвинг

Особая техника щадящей химии, подходящая для ослабленных, истонченных волос. Карвинг еще называют долговременной укладкой, поскольку он позволяет создать эффектную прическу буквально без усилий. Эффект укладки сохраняется надолго. Холодная перманентная завивка не повреждает структуру, действуя только на поверхность волоса. Размеры локонов можно выбирать разные — от крупных до мелких.

Окрашивание, не затрагивающее корни

Свое негативное влияние любая краска для волос оказывает на корни волос и кожу головы. Если стоит цель отращивать пряди параллельно с их лечением, стоит забыть о полном обесцвечивании или осветлении даже в салоне. Впрочем, существуют техники, позволяющие при естественных корнях придавать прическе привлекательность.

В салоне можно сделать окрашивание балаяж, омбре, сомбре, эйр тач, калифорнийское мелирование, стробинг.

Мезотерапия

Когда проблема с тонкими волосами связана с интенсивной алопецией, авитаминозом, возрастными изменениями, хорошим решением может стать мезотерапия. Она обеспечит эффективное восстановление структуры, поможет буквально повернуть время вспять. Процедура заключается в инъекционном введении особого коктейля из лечебных и питательных веществ. Уколы делают на протяжении 8-10 дней, после курса кожу головы некоторое время нельзя травмировать, массировать, подвергать химическому и термическому воздействию.

В составе препаратов для мезотерапии содержатся коллаген и эластин, гиалуроновая кислота, стволовые клетки, минеральные комплексы на основе цинка, фосфора, кремния, витамины.

Особенности ухода

Существуют определенные правила, соблюдая которые можно улучшить состояние тонких волос. Среди наиболее полезных рекомендаций стоит отметить следующие.

  1. Мытье головы уже вспененным в ладонях средством. Это позволяет обеспечить более щадящий уход, способствует правильному распределению состава по поверхности волос.
  2. Активное воздействие показано только коже головы. При мытье ее можно слегка массировать. Смыть грязь и пыль поможет даже простой контакт с пеной.
  3. Тонким волосам нужна мягкая вода. Ее можно получить в колодце или в бутилированном виде. Обычную водопроводную воду лучше предварительно вскипятить.
  4. Стимулирование кровоснабжения. Ускорить процесс роста волос, стимулировать «спящие» луковицы помогает контрастная смена горячей и холодной воды во время приема душа. При регулярном использовании такое «закаливание» хорошо помогает устранить стресс-фактор, связанный со сменой сезонов.
  5. Регулярное очищение. Тонкие ослабленные волосы быстрее пачкаются. Их нужно мыть чаще, чтобы получить хороший результат.
  6. Бережный уход. Влажные истонченные пряди нельзя выкручивать, тереть, расчесывать и отжимать слишком грубо. Достаточно просто обернуть их мягким полотенцем, позволить ткани впитать лишнюю влагу.
  7. Естественная сушка. При малейшей возможности нужно отказываться от фена, утюжков, иных приборов. Всего за 3 месяца такие меры помогут вернуть волосам былую толщину и здоровый блеск.
  8. Аромарасчесывание. Эта мера ухода связана с использованием эфирных масел. Они наносятся на поверхность деревянного гребня. С его помощью волосы расчесываются от корней до кончиков на протяжении 1-2 минут. Аромарасчесывание помогает стимулировать процессы регенерации, оживляет «спящие» луковицы, помогает сделать структуру волос более гладкой и ровной. Выбирать стоит масло кедра, чайного дерева, апельсина, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

После мытья головы на истонченные волосы стоит нанести несмываемое вещество в виде маски или кондиционера. Оптимально, если средство будет иметь термозащитные свойства.

Рекомендации

Стоит учитывать определенные ограничения и рекомендации, знание которых обязательно пригодится всем обладателям тонких волос.

  • Первое и главноекокосовое масло из перечня уходовой косметики лучше исключить.
  • Кроме того, тонкие пряди стоит держать подальше от моющих средств с повышенным пенообразованием. Они содержат лаурилсульфат аммония или лаурилсульфат магния — вещества, обладающие повышенной жесткостью. Они просто иссушают кожу головы и волосы, лишая их естественной влаги.
  • Для получения объемных укладок без фена стоит использовать бигуди-липучки и сухой шампунь. Наносить абсорбент лучше на ночь. Так у средства будет больше времени на впитывание кожного сала. Утром волосы достаточно будет просто расчесать.
  • Эффект небрежности поможет получить сухой текстурирующий спрей. Его наносят на корни волос, добавляя прическе визуальный объем.

Тонкие от природы волосы — повод найти хорошего стилиста. Девушкам и женщинам, мужчинам с такими особенностями хорошо подходят сложные текстурированные, многослойные стрижки, придающие объем и легкость. Лучше не отращивать длинные локоны — они всегда будут выглядеть слабыми.

Причины, по которым ваши волосы истончаются

Сигналы истончения волос довольно красноречивы: больше волос в стоке и на расческе, резинка для волос оборачивается вокруг них больше раз, чем обычно. Но вопрос остается все тем же: почему? Вот основные причины.

Вы недополучаете необходимые питательные вещества

Если вы придерживаетесь диеты, которая не включает важнейшие для сильных волос питательные вещества, такие как протеин, жирные кислоты омега-3, витамин B, железо и биотин, ваши волосы, само собой, будут менее прочными. Плохое питание способствует очень многим неприятностям в организме. Если вы считаете, что ваша диета может быть вашей проблемой, попробуйте простой способ кушать более здоровую пищу. Принимайте мультивитамины, разработанные для укрепления волос.

Фото: instagram/@zoesuggandnalathepug

питание при стрессе

У вас аллергическая реакция

Аллергия может проявляться множеством разных странных способов, и истончение волос — один из них. Аллергическая реакция приведет к сужению капилляров и ухудшению притока крови к основанию фолликулы. Это мешает росту здоровых волос. Шаг первый: посетите терапевта, возможно, пришло время для теста на аллергены, чтобы определить, какие факторы могут быть причастны. Шаг второй: устраните аллерген и проверьте наличие признаков улучшения состояния волос.

Вы используете слишком много инструментов для горячей укладки

Высокие температуры плохо воздействуют на волосы, это общеизвестная информация. Но пристрастие к горячей укладке не только иссушивает ваши кончики, но и может нарушать целостность волос, приводя к тому, что они выглядят более тонкими и ломкими. Вам следует использовать инструменты горячей укладки на более слабом режиме (даже если укладка займет больше времени). И всегда предохраняйте волосы с помощью термозащитных средств.

Ваши фолликулы закупорены

Как поры могут закупориться от загрязнения жиром или косметическими средствами, так же и волосы. И все это загрязнение от уходовых средств, естественного жира, омертвевших клеток может создать нездоровые условия, в которых волосы растут слабыми и тонкими. Забитая и покрытая грязью фолликула просто не вырастит сильный здоровый волос. Если почва плоха, растения не будут хорошо расти. Попробуйте очищающий шампунь раз в две-три недели для глубокого очищения ваших волос, например Hair Cleansing Cream Shampoo от Redken (примерная цена $ 25).

Вы пользуетесь не теми средствами

Средства, наносимые вами на волосы, оказывают большое влияние на их здоровье и долговечность. Важнейшей вещью, о которой стоит задуматься, является выбор правильного шампуня, который помогает поддерживать кожу голову в идеальном состоянии. Он советует откровенно поговорить со своим парикмахером о потребностях ваших волос. Он или она смогут оценить, какие средства лучше всего помогут вашим волосам вернуть их в привычное состояние.

Ваши гормоны не в порядке

Крепкие здоровые волосы это равновесие, и ваши гормоны могут быть решающим фактором. Истончение волос может быть признаком гипотиреоза или начала менопаузы. Это еще одна причина для похода к врачу, можно сделать анализ на гормоны, чтобы понять, это ли стало причиной потери волос.

Горячая вода

Горячий душ обезвоживает волосы (также как и кожу), что приводит к сухости и ломкости волос (волосы становятся больше подвержены ломке и выпадению). Вы не только смываете с волос в водосток защитный жир, но высокие температуры заставляют поры кожи головы работать в усиленном режиме, чтобы справиться с производством жира, что может повредить корни и привести к дополнительному выпадению.

Сохраните волосы: снизьте температуру на пару градусов. Остановите свой выбор на теплом душе и постарайтесь промывать волосы максимально прохладной водой.

Неправильное обращение с влажными волосами

Волосы наиболее хрупки и подвержены ломке, когда они насыщены водой, так как защитная кутикула немного поднимается. Расчесывание волос во время принятия душа, сопровождающееся затем агрессивным вытиранием полотенцем, создает уникальное стечение неблагоприятных обстоятельств для ломки.

Сведите к минимуму расчесывание после мытья волос — расчесывайте волосы до того, как намочить их. А после душа промокните (не вытирайте!) волосы мягким полотенцем.

Тугие прически

Если тугой конский хвост или коса ваши любимые прически, будьте осторожны: ношение этих причесок приводит волосяные фолликулы в избыточное напряжение, повреждая их и создавая рубцы, разрушающие их постоянно. Это может привести к тракционной алопеции, состоянию, непрерывно ослабляющему фолликулу, не позволяя волосам расти.

Ослабьте! Постарайтесь распускать волосы когда только возможно (особенно во время сна, катание по подушке может создать даже больше трения). Когда вы все-таки скрепляете волосы на затылке, закалывайте посвободнее — когда они натягивают кожу, значит, это слишком туго.

Применение средств для укладки сильной фиксации

Если на вашем лаке для волос или геле заявлена суперфиксация на 24 часа, они на деле делают ваши волосы менее стойкими к воздействию окружающей среды. Обычно в них много спирта, который сушит волосы и делает хрупкими. При расчесывании волос, этот налет вызывает ломку и выпадение.

Перестаньте пользоваться средствами, делающими волосы липкими и негнущимися. Вместо этого, остановите свой выбор на более мягких средствах для укладки, например, на кремах, сохраняющих естественную влагу невредимой и не создающих трение во время расчесывания.

Прием оральных контрацептивов

Если вы одна из тех многочисленных женщин, подверженных выпадению или истончению волос из-за изменения гормонального фона, неправильно подобранные оральные контрацептивы могут ослабить ваши волосы. Для женщин, «чувствительных к андрогенам» и не знающих об этом, таблетки, их содержащие, могут оказаться причиной выпадения волос.

Перейдите на оральные контрацептивы с низким индексом андрогенов. Если же вы хотите выяснить, чувствительны ли вы к андрогенам, врач-трихолог, специалист по восстановлению волос, может провести быстрый генетический анализ мазка из ротовой полости.

Почесывание головы

Зуд кожи головы (например, вызванный себорейным дерматитом) может привести к выпадению волос в связи с повреждением волос, вызванным почесыванием. Если кутикула повреждена, волокно волоса подвержено ломке.

Облегчите зуд с помощью шампуня, содержащего селен, цинк-пиритион или масло чайного дерева, например, Head & Shoulders Extra Strength Dandruff Shampoo (примерная цена $ 7). Если средства, продающиеся без рецепта, не помогают, ваш врач может выписать вам рецепт на противогрибковый шампунь или моющее средство с содержанием кортизона.

Солнечные ванны

Даже если вы (мудро) перестали загорать, вероятнее всего, ваши волосы до сих пор подвержены ультрафиолетовым лучам, разрушающим прочность и эластичность ваших волос. Длительное пребывание под лучами солнца приводит к ослаблению и поломке слоев кутикулы, что выливается в хрупкость волос, которая в свою очередь приводит к выпадению.

Надевайте головной убор и пользуйтесь защитой от УФ излучения, когда только возможно. Беспокоитесь о волосах под шляпой? Попробуйте использовать несмываемый кондиционер с солнцезащитным эффектом, например Kerastase Soleil Micro-Voile Protecteur (примерная цена $ 50).

Прием некоторых лекарств

Некоторые лекарства (например: статины, антидепрессанты, антитиреоидные вещества, лекарства от гипертензии) или гормоны (например, лекарства для восстановления щитовидной железы) могут спровоцировать выпадение волос. Они могут прерывать и вторгаться в нормальный процесс роста волос, приводя к переходу волос в стадию покоя и преждевременному выпадению.

Попросите вашего врача прописать вам альтернативные препараты, не имеющие такого побочного эффекта, как выпадение волос.

Как укрепить тонкие ослабленные волосы и сделать их гуще?

Тонкие и ослабленные волосы – это распространенная проблема, но только в некоторых случаях ее можно объяснить генетикой и природными особенностями. Часто виноваты ошибки в уходе и другие факторы, на которые можно повлиять. Эксперты «Чистая Линия» расскажут о причинах плохого состояния волос, эффективном укреплении тонких и ослабленных локонов в домашних условиях.

Причины истончения волос на голове

Ослабленные волосы могут выглядеть тусклыми и поврежденными, им часто не хватает здорового блеска, плотности по длине и прикорневого объема. Среди основных причин такого состояния называют:

Холод

Если вы не любите носить головные уборы в зимний период – это может отразиться на состоянии волос. Холод провоцирует спазм мелких сосудов на коже головы, нарушает питание волосяных луковиц. В результате волосы становятся более тонкими и ломкими.

Гормональный дисбаланс

После родов или во время менопаузы гормональный фон становится нестабильным, а изменения внутри организма могут отражаться на состоянии волос.

Недостаток железа

Дефицит такого элемента делает волосы более тонкими, повышает ломкость ногтей, снижает аппетит и провоцирует сонливость. Если убрать недостаток железа, волосы постепенно вернутся в прежнее состояние.

Стресс

Сильные негативные эмоции и состояние беспокойства могут повышать выпадение волос, делать их ослабленными и более тонкими. Как правило, такие изменения заметны не сразу, а через 2-5 месяцев после стрессовой ситуации.

Агрессивные процедуры

Химическая завивка, окрашивание или осветление ухудшают состояние волос, делают их более уязвимыми. Именно поэтому нужно выбирать опытного парикмахера, использовать качественные материалы во время процедуры и специальный уход после.

Медикаменты

Некоторые препараты от сердечно-сосудистых заболеваний и оральные контрацептивы провоцируют выпадение волос, делают их тонкими.

Кожные заболевания

Себорея или дерматит на коже головы могут влиять на волосяные луковицы, в результате волосы теряют объем и жизненную силу, выглядят ослабленными.

Неправильный уход

Пренебрежение бальзамом-ополаскивателем в ежедневном уходе за волосами приводит к тому, что чешуйки волос «цепляются» при расчесывании и укладке. Волосы повреждаются и становятся тонкими.

Шампуни для тонких волос

Ослабленные локоны требуют регулярного и комплексного ухода. Качественный шампунь должен бережно очищать от пыли, остатков укладочных средств и себума. А ухаживающие компоненты в составе – увлажнять, питать и способствовать восстановлению. Во время мытья не стоит использовать горячую воду: она пересушивает пряди, ухудшает состояние кожи головы и волос по длине.

Шампунь для тонких и ослабленных волос Чистая Линия с натуральным экстрактом пшеницы и льняным отваром активно увлажняет и обеспечивает питание кожи головы, качественно очищает от различных загрязнений. Растительные компоненты в составе дарят восстанавливающий эффект, укрепляют каждый волосок и обеспечивают заметный объем у корней без утяжеления.

Бальзамы для повышения густоты

Вопреки мнению, что бальзамы утяжеляют волосы, не стоит пренебрегать использованием бальзама для тонких и очень ослабленных волос. Специальные бальзамы необходимы для укрепления, увлажнения и питания. Они содержат ухаживающие компоненты в составе, которые способствуют процессам восстановления и улучшают внешний вид, препятствуют появлению сухости и ломкости по длине, делают локоны более плотными и блестящими. Регулярное использование бальзама помогает предотвратить истончение волос. Чтобы защитить локоны от негативных факторов и сохранить объем, наносите средство на длину волос, отступая примерно 4-5 см от корней.

Бальзам для тонких и ослабленных волос Чистая Линия специально создан для активного ухода в домашних условиях. Натуральные ингредиенты в составе питают волосы по длине, поддерживают объем без эффекта утяжеления. Специальный бальзам Чистая Линия делает ослабленные пряди более крепкими и дарит здоровый блеск.

Правила ухода

Комплексный уход позволит улучшить состояние тонких волос, сделает их более плотными и здоровыми. Эксперты «Чистая Линия» советуют придерживаться нескольких простых правил:

1. Регулярно делайте легкий массаж головы. Кожу в прикорневой зоне можно массировать кончиками пальцев или специальной щеткой. Такая процедура не требует много времени, значительно улучшает локальное кровообращение и способствует питанию волосяных луковиц.

2. Всегда просушивайте волосы после мытья и не ложитесь спать с мокрой головой. Тонкие волосы склонны к запутыванию: чтобы не травмировать их – важно просушить и расчесать пряди перед сном (на длинных волосах можно заплести легкую косу).

3. Правильно очищайте кожу головы. Естественный себум значительно утяжеляет тонкие волосы у корней. Чтобы этого не происходило, подбирайте шампуни с натуральными компонентами в составе, которые хорошо промывают корни волос и нормализуют жирность кожи головы.

4. Будьте осторожны с полотенцем. Не стоит плотно закручивать полотенце на голове после каждого мытья: оно давит на корни и может повышать ломкость. После процедуры очищения слегка промокните волосы полотенцем, а затем просушите их феном либо естественным образом.

5. Добавляйте объем у корней во время сушки. Если у вас длинные локоны, стоит наклонять голову вниз и в таком положении сушить их феном. Это добавляет необходимый объем у корней даже без использования специальных средств для укладки.

Тонкие и ослабленные волосы требуют особой заботы. Благодаря простым правилам и эффективным ухаживающим средствам вы сможете улучшить их состояние в домашних условиях. Правильный уход сделает волосы более крепкими и плотными, подарит блеск и необходимый объем у корней, обеспечит увлажнение, питание и восстановление по длине.

Волосы стали тонкими и выпадают что делать

Каждая женщина, которая хочет хорошо выглядеть, знает, что просто само собой ничего не дается. Только постоянный уход и внимание к своей внешности дадут хорошие результаты. В наше время существует много возможностей и косметических средств по уходу за волосами, кожей головы.

Женская внешность и образ могут носить разный характер. Однако всегда внимание прохожих приковано в первую очередь к состоянию локонов и прическе. Красивые, густые, длинные, шелковистые или просто аккуратно уложенные в прическу локоны всегда будут гордостью женщины. Еще с древнего времени начали бороться с проблемой выпадения прядей.

Очень много методов и средств было испробовано для того, чтобы придать локонам густоту, укрепить их и предотвратить выпадение. Косметологи утверждают, что роскошные локоны зависят не только от генетики. Здоровое питание, правильный образ жизни, экология, постоянный уход дадут результат — хорошее состояние прически.

Типы прядей

Существует классификация локонов по структуре. Условно можно выделить три основные: тонкие, средние, толстые. Стоит отметить, что на каждой зоне головы (височная, затылочная, макушечная) может быть разная структура прядей. Определить структуру волос можно самостоятельно или обратиться к мастеру.

Толстые волосы прочные, устойчивые к внешним воздействиям. Часто их тяжесть и густота вызывают проблемы и сложности в выборе прически, при окрашивании. Однако мастера-парикмахеры знают, как придать им легкость. На такой тип локонов можно сделать многослойные, каскадные стрижки.

Средняя толщина прядей характеризуется силой и эластичностью. Это наиболее распространенный тип. Косметологи и парикмахеры относят его к стандартной (сравнительной) группе. При выборе прически или окрашивании не возникает больших проблем.

Тонкие волосы имеют самый маленький диаметр. Они легко уязвимы, поэтому часто ломкие, секутся. При выборе прически стоит учитывать их малый объем. При воздействии на них тепловыми, химическими процедурами стоит быть предельно осторожными.

Уход за шевелюрой и кожей головы

Для того чтобы пряди были роскошны, стоит особое внимание уделить правильному уходу. Очень важно выбрать подходящие средства по типу волос и кожи головы. Различают такие типы: жирный, сухой, нормальный, комбинированный. Для того чтобы волосы стали лучше, выбирая шампунь, хорошо изучите состав средства; маски и кондиционеры лучше брать более натурального производства.

Правильный выбор расчески придаст локонам блеск и улучшит их состояние. Стоит отказаться от металлических, а заменить их пластмассовыми расческами или из натуральной щетины щетками. Никогда не расчесывайте мокрые пряди. Это сделает их ломкими, уязвимыми.

Волосы становятся послушными и здоровыми, если применять питательные, согревающие, стимулирующие маски. Очень хорошо, когда есть возможность делать маски в домашних условиях. При этом очень важно использовать свежие и качественные ингредиенты.

Уход за тонкими локонами

Главное правило ухода за тонкими (редкими) локонами – это бережное отношение. Такая шевелюра не должна подвергаться пересушке горячим воздухом фена, частому выравниванию плойкой или утюжком. Стоит пользоваться термоспреями, щадящими красками, в летнее время носить головной убор (шляпки, панамки, повязки). Если пренебрегать этими правилами – это может привести к выпадению волос.

В наше время есть много способов и средств для придания объема и силы прядям. Чтобы добиться желаемого эффекта, пользуйтесь шампунями и кондиционерами, которые подходят для тонких волос. Очень важно, чтобы в состав входили такие компоненты: провитамины А, витамины группы В, магний, феррум, кальций, натрий, калий. Эти компоненты будут способствовать увлажнению, питанию прядей, а для кожи головы они имеют тонизирующий и смягчающий эффект. Если упустить этот факт, то результат будет разочаровывать.

Редкие волосы стоит аккуратно мыть. Если чередовать шампуни для глубокого очищения и предающие объем, то можно достичь хорошего внешнего вида. Очень хорошо массируйте  массажными движениями кожу головы. Заключительный этап – это правильная укладка волос. В корни волос часто наносят фиксатор, что придаст и удержит объем прически.

Маски для тонких локонов можно делать дома. Если волосы стали тусклыми, сухими, то стоит наносить маски, которые содержат витамины, мед, эфирные и растительные масла. Если волосы стали жирными, то стоит делать маски на основе кисломолочных продуктов, добавлять желток яиц.

Причины изменения структуры волос

Вопрос, почему волосы стали тонкими и ломкими, занимает второе место после вопроса о причинах выпадения. Для того чтобы разобраться в истинной причине этой проблемы, нужно учесть множество нюансов. Если волосы становятся тонкими, то причиной может быть плохое питание, стрессы, заболевание внутренних органов, сбитый рацион, неправильный уход. Только правильное определение и устранение причины может дать желаемый результат.

Первым делом стоит обратить внимание на потребляемую пищу. Продукты должны быть свежими, разнообразными и полезными. Больше всего влияют на структуру волос витамины А, Е, В,С, биотин, аминокислоты. Необходимо включить в рацион продукты, которые содержат такие витамины. Они содержатся в следующих продуктах: рыба, морковь, томаты, горох, яйца, печень, говядина, арахис, молочные продукты, шпинат, петрушка, подсолнечное масло, пшеничные отруби. Полноценное питание с правильным уходом не дадут волосам стать тонкими, секущимися и уязвимыми.

Психологическое состояние и стрессы также могут негативно повлиять на состояние структуры волос. Гормональный сбой, перенесение операции, заболевания инфекционного характера, интоксикация организма также могут стать причинами выпадения или изменения типа, структуры волос. Обратиться к специалисту, сдать анализы, пройти курс лечения – это необходимые действия, которые помогут вернуть прежнее состояние шевелюры.

Правильный уход, регулярное применение масок могут вернуть или даже улучшить состояние прически. Для склонных к ломкости и тонкости волосам необходимо постоянное питание и укрепление. В домашних условиях наносите маски из яиц, касторки, меда, коньяка. Хорошо утеплите голову и оставьте на ночь маску на голове. Смывать ее надо теплой водой, после стоит применить кондиционер. Существует множество рецептов, которые можно делать с периодичностью два — три дня.

Правильный подход по сезонам— не стоит переохлаждать или подвергать прямому ультрафиолетовому воздействию. Резкий перепад температуры также пагубно влияет на состояние волос. Бывают случаи, когда причину истощения волос может исправить простой поход в салон красоты. Правильный шампунь, кондиционер, стрижка, покраска, укладка могут придать волосам жизнь и силу. Поэтому стоит не игнорировать первые признаки истощения шевелюры и действовать вовремя на устранение проблемы тонких волос.

Растим косу "до пояса". Мои секреты и опыт ухода за тонкими волосами.

Уход за ослабленными волосами | Чистая линия

Ослабленные и тонкие волосы – распространенная проблема, которая встречается у современных женщин. Однако, зачастую, это не «подарок» природы, а приобретенное явление.

Многие женщины сами доводят волосы до такого состояния, допуская ошибки в уходе за волосами и собственным здоровьем.

Почему волосы становятся тонкими и ослабленными?

Истончению и ослаблению волос может способствовать много различных причин. Они могут относиться к ряду проблем с организмом:

1. Общее ослабление здоровья

При развитии некоторых заболеваний, а также после продолжительной болезни волосы могут страдать из-за нехватки полезных веществ в организме. Кроме того, во время серьезных заболеваний часть волосяных фолликулов может перестать функционировать и, затем, отмереть, что приводит к истончению и выпадению волос.

2. Длительный прием лекарственных препаратов

Некоторые медикаменты, например, средства от давления, тромбозов, сердечных заболеваний, могут провоцировать ослабление волос.

3. Нарушения гормонального фона

Выпадение и общее ухудшение состояния волос – может быть одним из признаков проблем с щитовидной железой. Кроме того, многие женщины жалуются на проблемы с волосами после беременности или во время менопаузы.

4. Резкое снижение веса

Строгие диеты обещают фантастическое похудение в кратчайшие сроки. Однако, есть и обратная сторона медали: ослабление и потеря волос, которым не хватает питательных веществ для гармоничного роста и здорового блеска.

5. Постоянный стресс

Переживания и волнения, бессонница влияют на волосы так же, как и продолжительная болезнь. Волосяные фолликулы отмирают, волосы редеют, выпадают и становятся безжизненными.

К ослаблению волос могут также привести и внешние факторы:

Химическое и термическое воздействие

Постоянные осветления и перекрашивания неминуемо приводят к ухудшению состояния волос. А частая укладка горячим феном, щипцами или утюжком для волос только усугубляют ситуацию.

Холод или жара

Любительницы прогулок без головного убора на холодном ветру или под палящим солнцем обязательно рано или поздно столкнутся с проблемой ослабленных волос. Холод вызывает спазм сосудов кожи головы, которые питают волосяные луковицы, и она отмирает. А воздействие ультрафиолета портит структуру волоса.

Неправильно подобранные средства по уходу за волосами

Шампунь для волос или бальзам, не подходящие для вашего типа волос и кожи головы могут привести к ухудшению качества волос.

Как восстановить ослабленные волосы?

1. Подберите подходящие средства по уходу за ослабленными волосами

Специальный шампунь для объема волос и бальзам могут оказать значительную помощь в укреплении волос.

УТОЛЩАЕТ ВОЛОСЫ
У ОСНОВАНИЯ

ПРИПОДНИМАЕТ
У КОРНЕЙ

УХАЖИВАЕТ
И УВЛАЖНЯЕТ ВОЛОС

 

2. Не забывайте про дополнительный уход

Помимо шампуня для объема волос не следует забывать о пользе дополнительных средств по уходу за ослабленными волосами. Это могут быть различные домашние рецепты или специальные маски для тонких волос, а также натуральные укрепляющие масла.

В линейке продуктов ЧИСТАЯ ЛИНИЯ для дополнительного ухода за тонкими и ослабленными волосами вы найдете интенсивную ФИТО маску для волос Красота и сила на основе экстракта крапивы, которая эффективно укрепляет волосы по всей длине и предотвращает их выпадение*.

*из-за ломкости

 

3. Питайтесь сбалансированно и правильно

Для восстановления волос ваш рацион должен содержать большое количество белка (мясо, рыба, птица, бобовые, молочные продукты). Кроме того, для укрепления волос стоит добавить в меню продукты, богатые железом и цинком (яблоки, печень, океанская рыба, арахис). Откажитесь от вредных привычек, фастфуда, полуфабрикатов.

4. Принимайте витамины

Ослабление и выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и PP. Сейчас в аптеках можно найти специальные комплексы для волос, кожи и ногтей, в которых содержатся витамины в необходимых пропорциях. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом для подбора подходящего именно Вам комплекса.

5. Бережно относитесь к волосам

Используйте бальзам для волос каждый раз после мытья, не трите волосы слишком сильно во время мытья и сушки полотенцем, откажитесь на время от горячей укладки феном и плойкой.

Таким образом, главный вывод очевиден – здоровье всего организма оказывает существенное влияние на здоровье и красоту волос. Поэтому, помните, чем мы здоровее, тем красивее!

Заботьтесь о себе и будьте прекрасны!

что делать с очень тонкими и жидкими волосами

Почему волосы могут быть редкими: 7 причин

Редкие волосы у женщины — повод для огорчения и беспокойства. Все хотят, чтобы пряди были здоровыми и ухоженными, ведь шикарная шевелюра — неизменный атрибут красоты. Но наш привычный ритм жизни, неблагоприятная экология, вредные привычки и многое другое изо дня в день наносят волосам серьезный урон. И совершенно нормально, что те, у кого тонкие и редкие волосы, хотят точно знать, что делать, не пора ли бить тревогу и бежать к трихологу. Поход к специалисту никогда не будет лишним, но давайте прежде попробуем разобраться, в чем разница между выпадением и поредением волос у девушек, и дадим ряд практических советов.

«Стимулировать рост волос в домашних условиях возможно. Однако конечный результат во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Если волосы редкие от природы, увеличить их густоту удастся лишь в пределах своих же физиологических возможностей. Также нужно учитывать, что процесс этот долгий и занимает не один месяц — такова физиология волосяного фолликула». 

Непросто сохранять спокойствие, если на расческе остается солидный пучок волос. Но ежедневно терять некоторое их количество — естественный процесс.

Каждый волосок проходит жизненный цикл, во время которого фаза активного роста сменяется фазами стабилизации и выпадения. Потеря 50-100 волос ежедневно считается нормой. Тревогу должно вызывать то, что их количество увеличивается.

Причин усиленного выпадения волос множество:

  • генетическая предрасположенность;

  • авитаминоз;

  • стресс;

  • гормональные нарушения;

  • заболевания внутренних органов;

  • неправильный уход;

  • злоупотребление химической завивкой.

Если речь идет о выпадении, то справиться с проблемой помогут специальные средства. Но не всегда поредение волос объясняется выпадением. Дело в том, что волосяной фолликул между двумя циклами жизненной активности может войти в состояние покоя — это значит, что он не функционирует и не производит новый волос взамен выпавшего. Когда спящих фолликулов много, волосы редеют. И порой так сильно, что становится видна кожа головы и даже появляются залысины.

Если волосы стали редкие, причин этого процесса может быть несколько, и в основном они повторяют уже перечисленные:

  • недостаток витаминов;

  • гормональные изменения;

  • длительные стрессы;

  • генетическая предрасположенность;

  • продолжительный прием определенных медикаментов;

  • интоксикация;

  • нарушения кровообращения из-за проблем в шейном отделе позвоночника;

  • некоторые инфекционные заболевания.

Как узнать, что вас беспокоит — выпадение или поредение волос? Это комплексные процессы, самостоятельно их дифференцировать непросто. Лучше доверить решение этой задачи специалисту. Для самостоятельной диагностики подсказка следующая. Если волосы в целом истончаются, медленнее растут, сильнее секутся и вообще выглядят редкими и слабыми (даже если вы не замечаете залысин) — вероятно, это поредение. Если же волосы остаются на расческе или на подушке, но в целом их состояние вас вполне устраивает — вероятно, это выпадение.

1 / 7

Какой ваш натуральный цвет волос? Вы…

2 / 7

У вас обесцвеченные или окрашенные волосы?

3 / 7

Они вьются?

4 / 7

Как часто вы пользуетесь феном, утюжками или плойками?

5 / 7

Сколько времени вам требуется, чтобы смыть с волос шампунь?

6 / 7

Если вы соберете все волосы в хвост, сколько раз сможете протянуть их через небольшую резинку?

7 / 7

Вам нравятся ваши волосы (только честно)?

Вернуться к оглавлению

Что делать в домашних условиях, если волосы тонкие и редкие

По словам нашего эксперта, увеличить густоту волос и стимулировать их рост в домашних условиях возможно. Однако эффект во многом зависит от исходного генетического потенциала и образа жизни. Что делать, если волосы тонкие и редкие от природы, как бороться с этой проблемой? Хорошая новость: увеличить их густоту можно, но в пределах физиологических возможностей (изменить количество заложенных изначально волосяных фолликулов не удастся). Процесс это долгий и занимает не один месяц — такова физиология волосяного фолликула.

Многие средства, созданные для стимуляции роста волос, направлены на улучшение функционирования волосяного фолликула. Механизмы такого улучшения, применяемые в специальной косметике, разные.

  1. 1

    Молекула аминексил препятствует отвердеванию коллагена вокруг устья волосяного фолликула, таким образом обеспечивая его нормальное кровоснабжение.

  2. 2

    Кофеин — отличный природный антиоксидант, защищает волосы от воздействия свободных радикалов.

  3. 3

    Молекула стемоксидин создает благоприятные условия для активного деления стволовых клеток и перехода фолликула из фазы покоя в фазу анагена (роста).

  4. 4

    Средства с пептидами также активируют стволовые клетки волосяных фолликулов и возмещают недостаток факторов роста и других сигнальных молекул, необходимых для активации фазы роста волоса.

Именно поэтому при жидких и редких волосах очень важно подобрать правильный шампунь. И это вполне возможно осуществить в домашних условиях.

Какой именно шампунь вам нужен, можно попробовать узнать из нашего теста.

Чем мыть

Необходимы специальные шампуни. Мы предлагаем такую подборку.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Этот уплотняющий шампунь увеличивает массу волос, укрепляет и уплотняет волокно волоса с каждым применением, придавая ему дополнительный объем и здоровый вид. В качестве активных веществ в нем выступают:

  1. 1

    рамноза — растительный полисахарид, улучшающий состояния кожи головы для роста более плотного, эластичного волокна волоса;

  2. 2

    филоксан — эффективная молекула, способная проникать внутрь кутикулы волоса и известная своей способностью влиять на плотность и диаметр волокна.

Укрепляющий шампунь Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Шампунь с тремя маслами и триглицеридом помогает избавиться от сухости и ломкости волос, вернуть локонам гладкость и шелковистость. Три вида растительных масел: авокадо, карите и оливы, а также триглицерид питают, восстанавливают и смягчают поврежденные волосы. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывает укрепляющее действие: волосы растут более сильными и блестящими.

Шампунь, создающий густоту «Фибрология» для тонких волос Elseve, L’Oréal Paris

Даже если волосы стали редкими и жидкими, этот шампунь точно поможет вернуть ощущение густоты. Входящее в его состав активное вещество филоксан проникает в волокно волоса и утолщает его, накапливаясь с каждым применением. Благодаря легкой текстуре средство не утяжеляет шевелюру, пряди становятся ощутимо более густыми и пышными надолго.

Шампунь для волос «Лаванда. Эссенция увлажнения» Botanicals Fresh Care, L’Oréal Paris

Обогащен эфирным маслом лаванды, маслами кокоса и сои, деликатно очищает волосы и кожу головы. Разработан для чувствительной кожи головы и тонких волос.

Специальный уход при поредении или выпадении волос

Если цель — увеличить густоту волос, сделать пряди более объемными не только на макушке, но и по бокам, спереди и вообще по всей голове, одним шампунем не обойтись. Необходимы вспомогательные средства.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Смягчает, придает локонам гладкость и шелковистость благодаря ценным маслам: авокадо, карите и оливы. Они питают и восстанавливают поврежденные волосы, возвращая им гибкость и блеск. Прекрасно работает в паре с шампунем из этой же серии, дополняя восстанавливающее действие.

Масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier

Быстро впитывается, облегчает расчесывание. Формула включает триглицерид, масла и ценный растительный экстракт, обладает обволакивающей текстурой, интенсивно питает и повышает эластичность волос. Применяйте масло-эликсир после мытья головы, в течение дня для глубокого питания или перед укладкой для легкого расчесывания. Выдавите необходимое количество масла на ладонь в зависимости от типа ваших волос. Нанесите на сухие или влажные волосы. Не смывайте.

Бальзам «Фибрология» для волос, лишенных густоты, Elseve, L’Oréal Paris

Филоксан действует на волокна волос изнутри, заполняя и утолщая их. Результат виден сразу: волосы приобретают объем, становятся заметно гуще.

Экспресс-кондиционер «Двойной эликсир. Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Специальный экспресс-кондиционер для тонких волос, лишенных густоты, содержит комплекс Fill-Style и питательную сыворотку «Блеск-уход» для двойного действия.

  1. 1

    Проникая в кутикулу, средство насыщает каждый волосок полезными веществами и делает его волокно толще изнутри.

  2. 2

    Спрей придает волосам гладкую текстуру и мерцающий блеск, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает защиту от внешних факторов, в том числе горячей укладки.

Масло до мытья головы Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Снимает ощущение дискомфорта, успокаивает кожу головы, обеспечивает увлажнение. Наносится до мытья головы и смывается шампунем. Веган-формула не содержит ингредиентов животного происхождения или их производных.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

В состав уплотняющего бальзама входят керамиды и витамин Е. Первые являются природными компонентами волоса и восстанавливают поврежденные участки, а витамин Е питает и увлажняет. Бальзам в паре с шампунем этой же линии заметно увеличивает прикорневой объем.

Сыворотка для роста волос Dercos Densi-Solutions, Vichy

Концентрированная сыворотка для кожи головы интенсивно воздействует на корни, укрепляет и таким образом стимулирует рост новых волос. В состав входят стемоксидин и ресвератрол — полифенол, полученный из рейнутрии японской, они действуют комплексно и защищают кожу головы от свободных радикалов.

Средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy

Комплексное средство действует на корни волос, кожу головы и волокно волос, помогая эффективно бороться с их выпадением. Необходимо наносить равномерно по проборам на чистые сухие или влажные волосы утром или вечером. С помощью удобного массажного аппликатора средство легко распределяется по всей коже головы. Для достижения максимальной эффективности важно использовать 1 монодозу целиком за одно применение

Как расчесывать

Травмировать тонкие и редкие волосы ни в коем случае нельзя. Не расчесывайте их, когда они мокрые. Для таких волос лучше всего подойдут расчески из натуральных материалов: деревянные или с натуральной щетиной. Они облегчают расчесывание и снимают статическое электричество.

Вернуться к оглавлению

5 причин, по которым ваши волосы могут стать тоньше

Истончение волос - это не просто проблема, с которой страдают мужчины. Женщины тоже теряют волосы, и хотя это часто происходит в гораздо меньшей степени, с этим также может быть неприятно бороться.

Причины истончения волос могут варьироваться от простых и временных (например, дефицит витаминов) до гораздо более сложных проблем со здоровьем.

«Истончение волос чрезвычайно распространено и может быть связано с генетикой или может быть вызвано здоровьем и диетой», - говорит Трейси Уокер, директор по образованию Института трихологов, которая отмечает: «Всегда есть что-то, что может помочь, даже если выпадение волос невозможно вылечить.«

Вот пять причин, по которым у вас может быть выпадение или истончение волос…

1. Напряжение

Стресс и выпадение волос могут быть связаны (Thinkstock / PA)

Стресс, вызванный несчастными случаями, болезнями и операциями, а также приемом некоторых лекарств, экстренной диетой и накоплением повседневных стрессов и беспокойства, может привести к так называемому «острому телогенному отравлению». ', или светоотражающее выпадение волос.

Состояние может поражать как мужчин, так и женщин, и, как следует из названия, этот тип облысения может отражать происходящее в организме, поэтому, если стресс будет остановлен или предотвращен, возможно полное выздоровление.

2. Диета

Остерегайтесь несбалансированной диеты (Thinkstock / PA)

Волосяные фолликулы являются одними из самых метаболически активных в организме, и на рост волос может влиять недостаточность калорий и белков, а также дефицит питательных микроэлементов.

Более длительное выпадение волос может быть вызвано низким уровнем железа, который чаще встречается у женщин.

Есть также свидетельства того, что дефицит витамина D может вызывать выпадение волос и другие проблемы с волосами. Витамин D стимулирует рост волосяных фолликулов, поэтому, когда в организме не хватает его, волосы могут быть повреждены.Еще одно распространенное исследование дефицита витамина B12, связанное с выпадением волос.

Выпадение волос может быть вызвано рядом факторов (Thinkstock / PA)

3. Проблемы с щитовидной железой
Недостаточная или сверхактивная щитовидная железа может вызвать как истончение, так и выпадение волос, поскольку нарушение выработки гормонов влияет на развитие волос у корней. Когда волосы выпадают, они не могут быть заменены новым ростом, что может привести к их истончению.

4. Возраст, гены, и гормоны

Возраст может иметь значение (Thinkstock / PA)

Облысение по мужскому типу - наиболее распространенная форма облысения у мужчин.Возраст, генетика и тестостерон играют роль в облысении как по мужскому, так и по женскому типу.

Исследования показали, что облысение по мужскому типу может быть результатом повышенной чувствительности к дигидротестостерону (ДГТ), который способствует росту волос на лице и теле. В то время как выпадение волос по женскому типу обычно становится заметным после менопаузы из-за снижения уровня эстрогена, что означает, что в организме больше свободного тестостерона.

Состояние, однако, может возникнуть в любой момент гормонального изменения и у более молодой женщины может указывать на синдром поликистозных яичников.

5. Алопеция
Существуют разные типы алопеции, и хотя она часто приводит к полному выпадению волос, первыми признаками обычно являются временное истончение волос.

Уокер говорит, что тип, называемый лобной фиброзирующей алопецией, становится все более распространенным среди женщин в постменопаузе и часто отклоняется как общее истончение волос, связанное с возрастом. Однако при правильном диагнозе лекарства можно использовать для замедления или остановки выпадения волос.

Существует также рубцовая алопеция, также известная как рубцовая алопеция, которая относится к расстройствам, которые могут вызывать выпадение волос, таким как плоский лишай, красная волчанка и синдром Шегрена.

Если вас беспокоят ваши волосы или какие-либо участки истончения, всегда консультируйтесь с вашим терапевтом.

Если волосы вдруг стали тоньше, вот что может случиться

phasinphoto / Getty Images

Хотя странно думать о том, что летом вы теряете волосы, это реальность для многих из нас, особенно для тех, кто живет в месте, где в это время года наблюдаются резкие перепады температур.

Что происходит? «Когда у вас происходит серьезное изменение окружающей среды, например, прямо сейчас, когда температура повышается с 50 до 90 за день, это внезапное изменение может привести к тому, что большая часть ваших волос перейдет в так называемую фазу телогена», - говорит Адам Фридман, доктор медицинских наук, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона.

Фридман объясняет, что эта фаза телогенных волос также известна как фаза «смерти», и это совершенно нормально. Фактически, около 20% ваших волос в любой момент времени находятся в этой фазе смерти.Значит, он перестал расти и скоро выпадет. «Здоровая женщина теряет от 150 до 175 волос в день, в то время как мужчины теряют немного меньше», - говорит Фридман. Между тем, вы всегда делаете новые прически.

Но когда времена года меняются, и погода сильно колеблется, это может вызвать легкую нагрузку на ваше тело. «Этот стресс может заставить часть ваших волос перейти из фазы роста или анагена в фазу телогена», - объясняет Фридман.

(Откройте для себя простое, естественное решение, которое может помочь вам избавиться от жира на животе, обратить вспять диабет и удвоить ваши шансы на долгую и здоровую жизнь в бесплатной предварительной копии The Whole Body Cure .)

Реклама - продолжить чтение ниже

Сколько ты потеряешь?

Во-первых, волосы не выпадут сразу или все сразу. Через пару месяцев фазовый сдвиг приведет к выпадению волос. По словам Фридмана, хотя ваше тело могло ощущать стресс, вызванный температурой, в апреле и мае, вы можете не замечать увеличения скорости выпадения волос до июля или августа. (Обязательно держитесь подальше от этих «средств», которые ничего не делают, чтобы остановить выпадение волос.)

После начала линька может закончиться через несколько недель - а может продолжаться все лето. «Это волосы, которые вы бы все равно потеряли, но вы просто теряете их немного быстрее, чем обычно», - объясняет он. «Это не будет экстремальным, но это может быть заметно».

Насколько заметно? «В лучшем случае густота волос может снизиться на 40%», - говорит Фридман. «Это важно, но ты никогда не будешь выглядеть лысым». Он добавляет, что ваши волосы могут «просто какое-то время выглядеть немного тонкими».«

История меняется, если вы предрасположены к облысению. По его словам, если это так, то отмирание волос, вызванное погодными условиями, может ускорить истончение по мужскому или женскому образцу, поскольку новые волосы становятся меньше или не становятся вовсе. Поэтому, если облысение встречается в вашей семье или если вы заметили учащение облысения, когда облысение уже беспокоило вас, обратитесь к врачу.

БОЛЬШЕ: 8 вещей, которые происходят, когда вы перестаете мыть волосы каждый день

Другие менее частые причины

Хотя этот сезонный сдвиг является наиболее частой причиной летнего истончения волос, Фридман говорит, что некоторые другие факторы теплой погоды могут повлиять на ваши волосы.«Волосы очень обидчивы, поэтому их несложно разозлить», - объясняет он. (Попробуйте одну из этих простых причесок для теплой погоды, чтобы сохранять прохладу.)

Чрезмерное пребывание на солнце - одна из проблем. «Это не так часто, но солнечные лучи могут вызвать ломкость и ломкость волос», - говорит он. Кроме того, если влажные условия заставляют вас мыть волосы чаще - например, один раз в день или чаще - все это может привести к увеличению ломкости, особенно если вы не используете кондиционер для исправления и защиты вымытых волос.(Замените скраб на сухой шампунь - ваши волосы, облагаемые налогом, будут вам благодарны. Наш фаворит: сухой шампунь Captain Blankenship Mermaid без талька; 24 доллара США, shop.prevention.com.)

Загорелая кожа головы также может привести к воспалению кожи, что, в свою очередь, может увеличить скорость отмирания волос, говорит Фридман.

ПРЕМИУМ ПРОФИЛАКТИКИ: 9 высокоэффективных решений для истончения волос

Когда волноваться

Если вы видите внезапные облысения или испытываете зуд, жжение, боль или покраснение кожи головы вместе с учащенным выпадением волос, поговорите с кем-нибудь, - говорит Фридман.Эти симптомы могут указывать на широкий спектр проблем с кожей головы, включая псориаз и очаговую алопецию.

БОЛЬШЕ: Вот что значит иметь облысение

Кроме того, если выпадение волос сопровождается новой болью в суставах, кожной сыпью, головными болями или внезапной и необъяснимой потерей веса, необходимо обратить внимание на такого рода «системные» проблемы. «Все это может быть признаком более серьезной проблемы», - говорит Фридман. Заболевания щитовидной железы, волчанка и синдром поликистозных яичников - все это проблемы со здоровьем, для которых выпадение волос является предупредительным признаком.

Сколько времени потребуется, чтобы отрасти?

Если летнее выпадение волос носит доброкачественный характер, вызванный колебаниями температуры, можно ожидать, что они отрастут еще до Нового года.

«Ничего не происходит с вашими волосами быстро», - говорит Фридман. «Так что это вырастет снова, но это не произойдет сразу». (А пока эти советы сделают ваши волосы более густыми.)

Кроме того, если вам интересно, могут ли колебания температуры при падении привести к такому же стрессу и смерти, ответ - да.Если это так, то осенью вы можете увидеть, как ваши волосы снова станут тонкими, а в начале зимы снова станут редкими.

БОЛЬШЕ: Я пытался носить трекер, чтобы перестать играть с моими волосами, и вот как это было

«Я не хочу пугать людей, потому что большинство из нас ничего этого не заметит», - говорит Фридман. Но если ваши волосы особенно обидчивы, год резких перепадов температуры может привести к неидеальным дням прически.

Маркхэм Хайд Маркхэм Хейд - опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, работал в таких изданиях, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, а также получил награды за репортаж от Общества профессиональных журналистов и штата Мэриленд, Делавэр и Д.С.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

Почему мои волосы редеют?

Заметили, что ваши волосы выглядят и кажутся тоньше, чем обычно, но не можете понять, почему? Это поможет узнать больше…

Когда вы замечаете, что волосы становятся тоньше, это может быть результатом одного из двух: уменьшения плотности волос - количества прядей на голове - или изменения толщины отдельных прядей.Ни один из вариантов не вызывает особого удовольствия. Хорошая новость в том, что, зная ответ на вопрос «Почему мои волосы редеют?», Вы на шаг ближе к решению.

Если вы заметили истончение волос, вы не одиноки - 80% женщин страдают от повреждения волос, из-за которого волосы выглядят тонкими, а у 25% женщин волосы тонкие или истонченные, что их беспокоит.

Итак, как узнать, почему волосы редеют? Это хорошее место для начала…

Взгляните на своих родственников.Правильно ... Если ваши родственники немного похудели сверху, скорее всего, у вас генетическое облысение, и ответ на ваш вопрос «Почему мои волосы становятся тоньше?» - это гены. Что происходит во время генетической потери волос, так это то, что некоторые из ваших волосяных фолликулов чувствительны к мужским гормонам, а это означает, что затронутые ими будут немного сжиматься и производить более тонкие и тонкие волосы, а также чаще их выпадать.

Если, однако, все в вашей семье имеют довольно густую шевелюру и никогда не обнаруживали, что копошатся в своей при ярком свете, задаваясь вопросом: «Почему мои волосы стали такими редкими?», Могут быть другие причины…

• Беременность. Во время беременности все может пойти не так, в том числе и густота ваших волос. Некоторые женщины замечают, что волосы у них особенно густые во время беременности. Дело в том, что это всего лишь временное увеличение волос (или, как выясняется, предотвращение их выпадения!). После родов волосы выпадают из-за падения уровня эстрогена. Это может сделать волосы тоньше или менее густыми. Но эффект носит временный характер, и ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние примерно через год.

• Никаких гормональных колебаний. Серьезно: любой. Начали принимать таблетки? Прекратили принимать таблетки? Менопаузальный? Или, может быть, вы похудели или прибавили в весе, что повлияло на ваш гормональный фон? Все это изменит то, как работает ваше тело, и может быть причиной истончения волос. Если вы специально ищете ответы на вопрос, почему волосы истончаются спереди, скорее всего, виноваты гормональные сдвиги, так как они, как правило, приводят к выпадению волос на макушке кожи головы. Изменение гормонов также является одной из причин изменения густоты волос с возрастом.Чем старше вы становитесь, тем тоньше могут появиться волосы. Если вы чувствуете, что теряете больше, чем обычно, возможно, вам стоит обратиться к своему терапевту. Что касается повседневного ухода за волосами, вы можете ознакомиться с нашей коллекцией биологии волос, разработанной для долгой жизни прекрасных волос.

• Стресс. Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то сказал, что он так нервничает, что у него выпадают волосы. Оказывается, в этом высказывании есть доля правды. Стресс повышает уровень мужских гормонов, что может привести к выпадению волос (а также к другим нежелательным явлениям, таким как перхоть или сухость кожи головы).Стресс доставляет неприятные ощущения, и с ним трудно справиться. Но если волосы истончаются из-за стресса, можно внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы минимизировать уровень стресса. Небольшой массаж головы также может изменить ситуацию и стимулировать рост волос за счет улучшения кровообращения. Добавьте средство для пробуждения корней Pantene Pro-V Miracles Roots Awakener, наполненное бамбуком, биотином и кофеином, и массируйте корни, чтобы создать идеальную среду для улучшенного роста волос.

• Жесткие прически. Это может вас удивить, но некоторые прически могут вызвать выпадение волос. Верно! Плотный хвост, заедающие заколки для волос или прически, в которых используется много инструментов для тепловой укладки, могут повредить пряди, что приведет к выпадению волос. Причина истончения волос может быть результатом их ломкости. Если вы хотите нацеливаться на это, не забудьте отложить нагревательные продукты, но также возьмите в руки несмываемый крем Pantene Pro-V Miracles Go Longer, который насыщен бамбуком и антиоксидантами, укрепляя пряди волос на 100%. *.Поддерживайте более сильные пряди, сочетая эту несмываемую процедуру с маской Pantene Pro-V Miracles Grow Strong Keratin Reconstruct Mask, которая снижает выпадение волос на 96% **. В зависимости от состояния локонов используйте 1-2 раза в неделю или по мере необходимости для восстановления прядей и защиты от ломкости волос. Он защищает и восстанавливает кератин ваших волос, мы можем сказать больше ?!

• Ваш рацион. Может показаться странным, что ваша диета может быть ответом на вопрос «Почему у меня редеют волосы?», Но это правда.Один из лучших способов сделать волосы здоровыми и крепкими - это сбалансированное питание, включающее все жизненно важные группы продуктов. Исследования показали, что на рост волос действительно влияют две вещи: витамин B12 и железо. Итак, употребляйте листовую зелень для получения железа, а если вы вегетарианец и не можете получить B12 из животного белка, попробуйте добавки хорошего качества.

• Прием лекарств. Есть несколько лекарств, влияющих на рост волос, в том числе бета-блокаторы, антидепрессанты и аккутан.Если вас беспокоит, что это может быть причиной, запишитесь на прием к терапевту.

Независимо от причины, вы можете противодействовать появлению истончения волос с помощью подходящих средств и средств для укладки волос. Примите душ с комбинации укрепляющего шампуня и кондиционера, например, шампуня Pantene Pro-V Miracles Grow Strong и кондиционера Pantene Pro-V Miracles Grow Strong. Оба содержат уникальную мощную смесь Pro-V с бамбуком и биотином, которая действительно помогает волосам расти сильными и здоровыми.Это защищает волосы от ломкости, что приводит к тому, что они выглядят тонкими, которых вы пытаетесь избежать. Вы также можете прочитать, что делать для истончения волос, и получить полезные советы, которые приблизят вас к более полному образу, который вам нужен, и к большему количеству дней с прекрасными волосами.

* защита от повреждений при укладке по сравнению с шампунем без кондиционера
** против выпадения волос из-за ломкости по сравнению с шампунем без кондиционера

Почему волосы становятся тоньше с возрастом (и что с этим делать)

С возрастом волосы становятся суше, тоньше и менее глянцевыми.Большую роль в этом играет старение, а также ущерб от загрязнения окружающей среды, химической обработки и тепловой укладки, а также стресс и неправильное питание. В этом блоге мы рассмотрим, почему волосы становятся тоньше с возрастом, и что вы можете с этим поделать.

Почему волосы редеют с возрастом

Выпадение волос ускоряется, а рост волос замедляется

Это нормально - выпадать около 100 волосков каждый день, но с возрастом это ускоряется, и волосы выглядят тоньше, особенно на макушке.Рост волос также замедляется, волосяные фолликулы сокращаются, и они могут даже полностью перестать производить волосы.

Менопауза

Гормон эстроген стимулирует рост здоровых волос, а поскольку уровень эстрогена падает во время и после менопаузы, может произойти выпадение волос.

Организм менее эффективно перерабатывает важные питательные вещества

По мере того, как вы становитесь старше, организм менее эффективно перерабатывает некоторые питательные вещества, в том числе железо, которое необходимо для здоровых волос.Железо необходимо для здоровых красных кровяных телец, которые переносят насыщенную кислородом кровь к коже головы и волосяным фолликулам, поэтому дефицит железа может привести к истончению волос и потере блеска.

Что делать с истончением волос?

Может показаться, что ваше тело работает против вас, но не беспокойтесь, мы можем помочь! Если вы страдаете от истончения или выпадения волос, мы можем помочь восстановить ваши волосы и уверенность в себе несколькими способами.

Наращивание волос

Наращивание волос может восстановить объем волос, а для тонких или истонченных волос мы можем использовать метод подгонки, который минимизирует нагрузку на ваши локоны.Вам не обязательно нужна полная информация о расширениях, их можно стратегически использовать для увеличения объема только там, где это необходимо. Стоит знать, что если у вас значительная потеря волос, а ваши натуральные волосы не являются сильными, вам может подойти наращивание волос, и в этом случае мы обсудим ваш следующий вариант - систему волос.

Системы для волос

Доступно несколько вариантов: от микропробора для маскировки истончения на проборе до топпера, чтобы скрыть истончение на проборе и / или висках, а также полная система волос, если у вас обширное выпадение волос.

Ассортимент продукции ниоксинов

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, а наша процедура Nioxin Scalp Renew укрепляет здоровье кожи головы, очищая волосяные фолликулы от масел, омертвевшей кожи и мусора, чтобы здоровые волосы могли расти. Думайте об этом как об уходе за кожей головы. Здоровые красивые волосы растут на прочной основе.

Беспокоитесь ли вы по поводу истончения или выпадения волос?

Мы можем помочь! Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наращивании волос, системах замены волос и средствах для укрепления волос, и позвольте нам помочь вам восстановить здоровье ваших волос.

совет, блог, поврежденные волосы, уход за волосами, повреждение волос, здоровье волос, выпадение волос, парикмахерская бристоль, здоровые волосы, салон la reine bristol, истончение волос

7 причин, почему ваши волосы редеют

Getty Images

1.Вы испытываете стресс

Будь то физический или эмоциональный, стресс может иметь огромное влияние на то, куда ваше тело направляет ресурсы, а ваша кожа головы находится довольно низко в списке приоритетов. Стресс, который влияет на ваш режим сна, аппетит или нарушает баланс ваших гормонов, вероятно, влияет на ваши истонченные волосы - и что? Выпадение волос вызывает у вас стресс в миллион раз больше. Найдите методы снятия стресса, которые вам подходят - от осознанности или терапии до супер-горячей ванны и выпивки Netflix - и сделайте все возможное, чтобы решить проблемы, прежде чем они почувствуют себя неконтролируемыми.Чем лучше вы себя чувствуете, тем легче вашим волосам будет восстанавливаться.

2. Излишняя укладка волос

Если вы из тех девушек, которые весь день качают пучок балерины или туго заплетают косы, ваши волосы могут истончаться из-за тягового облысения - состояния, при котором напряжение вызванные определенной прической, вызывают появление участков тонких или истонченных волос, особенно вокруг линии роста волос и за ушами. Похоже на тебя? Начните распускать волосы прямо сейчас - если вы заметите их рано и перестанете носить такие ограничительные прически, ваши волосы должны восстановиться сами по себе, но если фолликулы ушли слишком далеко, вам нужно будет поговорить с дерматологом или специалистом по выпадению волос. чтобы увидеть, можно ли отменить какой-либо аспект повреждения.Аналогичным образом, тепловая укладка не вызывает такого же типа повреждений, но это такая же большая проблема, когда дело доходит до ломкости и склонности волос к ломкости, так что облегчите ситуацию с выпрямителем / щипцами / феном.

Getty Images

3. Ваши фолликулы заблокированы

Для великолепных волос требуется отличная основа, поэтому неудивительно, что, когда ваша кожа головы не выглядит или не чувствует себя здоровой, прядки, вырастающие из нее, тоже не играют в мяч.Выбирайте продукты, предназначенные для того, чтобы ваши волосы и оставались сильными и здоровыми, и регулярно используйте очищающий шампунь - большинство экспертов советуют каждые 2-3 недели - чтобы избавить кожу головы от всех наростов от ваших продуктов и повседневные процессы вашего тела (если быть точным, омертвевшие клетки кожи и масла).

4. Вашу диету нужно изменить

«Вы - то, что вы едите» - это старейшее высказывание в книге, но оно также полностью верно - когда вы не вкладываете в свое тело что-то хорошее, внешний вид это отразит.Выпадение волос, вызванное дефицитом питательных веществ, обычно относится к крайне ограничительным диетам (это часто встречается у людей с расстройствами пищевого поведения, например, анорексией) или просто к диетам, при которых вы едите достаточно, но не правильно. Волосы состоят из белка, поэтому для их роста им нужно много белка, и не помешает пополнить запасы омега-3, витаминов A, D и E, а также цинка. Рыба, овощи, яйца, орехи и нежирное мясо, например курица, - отличное место для начала.

Getty Images

5.У вас анемия

Помимо всего вышеперечисленного, недостаток железа, который может перерасти в полную анемию, также может сильно ударить по вашим волосам . Это особенно характерно для женщин, потому что в дополнение ко всем другим радостям, которые приносят ваши месячные, вы теряете чертову тонну железа в это время месяца, но также может повлиять на людей с такими заболеваниями, как Crohns, которые мешают им усваивать железо как эффективно. Употребление достаточного количества железа не всегда легко, особенно если вы вегетарианец или веган, поскольку наиболее распространенным источником железа является красное мясо, но листовая зелень, такая как шпинат, бобовые, такие как фасоль и чечевица, и обогащенные злаки могут оставить вмятину. .Вы также можете подумать о приеме добавок железа - просто обязательно поговорите со своим врачом, чтобы оценить свой уровень и убедиться, что нет основных проблем.

6. У вас только что родился ребенок

Послеродовое выпадение волос - это а) 100% нормальное явление и б) абсолютно не о чем беспокоиться. По сути, все те гормоны, которые придают вам «сияние» беременности, начинают восстанавливать баланс, как только ваш ребенок появляется здесь, поэтому прекрасные толстые локоны, к которым вы так привыкли за последние девять месяцев, просто возвращаются в норму.Это может выглядеть драматично, иногда даже вызывая выпадение волос в виде клочков, к тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, вы обнаружите, что ваши волосы восстановлены до своей былой славы (хотя, мы боимся, что не так много, как ваши объемные волосы во время беременности. ).

Getty Images

7. Вы сменили противозачаточные средства

Поскольку гормоны беременности вызывают изменения в ваших волосах, вполне логично, что смена или прекращение приема противозачаточных таблеток может иметь аналогичный эффект, не так ли? Женщины, предрасположенные к гормональному облысению, часто видят, что их волосы истончаются, при приеме различных таблеток с высоким уровнем прогестерона или в течение нескольких недель после того, как они решают полностью отказаться от них.Хорошей новостью является то, что волосы, связанные с противозачаточными средствами, обычно меняются, как только ваше тело привыкнет к макияжу новых таблеток (или тот факт, что оно вообще не получает никаких таблеток), но обратитесь к медсестре по сексуальному здоровью или другому лицу, выписывающему рецепт по какой-либо причине вы беспокоитесь о том, что ваши противозачаточные средства могут вам не подойти.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

причин истончения волос

Фото: digitalskillet / iStock


Возможная причина: Основное напряжение
Почему это приводит к истончению: Физиологический стресс, будь то расставание, потеря любимого человека или травматическое физическое событие (роды - классический пример), может перевести волосяные фолликулы в режим покоя, когда они перестают производить волосы .Это называется телогеновым истощением, и это очень распространено, - говорит Памела Якубович, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке. Из-за цикла роста волос вы заметите их истончение примерно через 3 месяца после стрессового события.
Как это исправить: Телогеновая элиминация обычно проходит сама по себе. Вы должны заметить улучшение примерно через 3 месяца после того, как уровень стресса вернется в норму.

Возможная причина: Лекарства
Почему это приводит к истончению волос: Известно, что некоторые лекарства вызывают истончение волос.Яркие примеры: гормональные противозачаточные средства, изотретиноин от прыщей, лекарства от артериального давления, препараты для снижения уровня холестерина и некоторые антидепрессанты.
Как это исправить: Миноксидил может помочь, но если выпадение волос влияет на ваше самочувствие, Седжал Шах, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует спросить у лечащего врача, есть ли другие лекарства, которые вы можете попробовать. у которых нет этого как побочного эффекта.

Возможная причина: Жарка волос горячими инструментами
Почему это приводит к истончению волос: Высокая температура создает пузырьки воздуха внутри стержня волоса, которые могут вызвать ломкость.Если инструменты подойдут слишком близко к корню, они могут повредить волосяной фолликул.
Как это исправить: Лучше всего использовать средний нагрев - если интенсивность ваших горячих инструментов составляет от 1 до 10, например, установите их на 5. Держите горячие инструменты для укладки на расстоянии не менее одного-двух дюймов от кожи головы, чтобы защитить фолликул.

Возможная причина: Заболевание щитовидной железы.
Почему это приводит к истончению: Проблемы с щитовидной железой приводят к выпадению волос, потому что фолликулы не могут получать ресурсы, необходимые для производства волос, - говорит Якубович.При гипотиреозе это происходит потому, что вся ваша система работает медленнее; при гипертиреозе это, вероятно, связано с тем, что ваше тело быстрее истощает ресурсы.
Как это исправить: Если ваш дерматолог подозревает, что ваше истончение вызывает системное заболевание, такое как проблема с щитовидной железой, он направит вас к терапевту для обследования и лечения, которое также должно помочь при выпадении волос.

Тонкие волосы, Выпадение волос, Истончение волос или Выпадение волос? В чем разница?

Тонкие волосы могут быть прямыми, волнистыми или вьющимися, и термин «тонкий» обычно относится к толщине или диаметру каждой отдельной пряди, а не к фактическому количеству волосков на коже головы.Это факт, что люди с тонкими волосами на самом деле имеют больше волос на коже головы, чем волосы любой другой текстуры, и, поскольку к каждому волосу прикреплена сальная железа, тонкие волосы имеют тенденцию быстро становиться жирными и вялыми. Если у вас тонкие волосы, они будут казаться тонкими, лишенными естественности и упругости. Holistic Hair - это продуктов, подходящих для тонких волос.

Выпадение волос , иногда называемое выпадением волос - это нормально, и каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день.Это нормально, что каждый волос проходит через 4 стадии, прежде чем выпадет и будет заменен новым. Четыре стадии: анаген (рост), катаген (регресс), телоген (покой) и экзоген (волосы отслаиваются и выпадают). Когда кожа головы теряет значительно более 100 волос каждый день и в течение определенного периода, считается, что у человека наблюдается чрезмерное выпадение волос, и медицинский термин для этого состояния - телогеновая элиминация. Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано: значительная потеря веса, неправильное питание, беременность, стресс и болезни (особенно высокая температура) и многие другие.Выпадение волос может не проявляться в течение 2-3 месяцев, но трихолог изучит вашу историю болезни, чтобы определить возможные причины чрезмерного выпадения волос. Часто это проходит само, и чрезмерное линька прекращается. В течение 6–9 месяцев волосы возвращаются к нормальной полноте.

Выпадение волос отличается от выпадения волос. Выпадение волос происходит, когда что-то мешает росту волос. Медицинский термин для этого состояния - истечение анагена. К наиболее частым причинам выпадения волос относятся: наследственное выпадение волос, нарушения иммунной системы, гормональный дисбаланс, дефицит железа, состояния кожи головы, воздействие определенных химических веществ и некоторые лекарственные препараты.При таком большом количестве факторов, которые необходимо учитывать, может быть трудно добраться до корня проблемы, не обращаясь за профессиональной помощью, будь то врач или трихолог. Чаще всего необходимо сдать анализ крови, чтобы определить причину выпадения и / или истончения волос, а также тщательно обследовать кожу головы и волосы.

Истончение волос , также называемое уменьшенным объемом или миниатюризацией фолликула, - это постепенное уменьшение диаметра отдельных волос с течением времени.Это происходит очень медленно и не всегда сопровождается усилением выпадения волос, а значит, часто остается незамеченным на ранних стадиях. Миниатюризация - это слово, используемое для описания прогрессирующего истончения волос. Это синоним генетического состояния андрогенной алопеции или облысения по мужскому / женскому типу. Волосяные фолликулы, производящие здоровые волосы, начинают давать более тонкие, короткие и ломкие волосы с более слабыми стержнями. Эти волосы менее густые и приводят к их выпадению.Случаи облысения по женскому типу не так высоки, как по мужскому типу, и женщины, как правило, теряют волосы по другому типу, чем мужчины. Высокий уровень мужских половых гормонов, называемых андрогенами, способствует выпадению волос у мужчин. Принято считать, что андрогены также играют роль в облысении по женскому типу. Другой фактор - наличие дигидротестостерона или ДГТ. ДГТ - это основной гормон, связанный с выпадением волос. Тестостерон естественным образом превращается в ДГТ посредством гормонального пути, называемого 5-альфа-редуктазой. Некоторые волосы на голове могут быть генетически предрасположенными к истончению, если они подвергаются повышенному уровню ДГТ.DHT может прикрепляться к волосяному фолликулу, преждевременно заставляя его выпадать и сокращая его. Возраст также является фактором. Чем вы старше, тем больше вероятность того, что ваши волосы уменьшатся в размерах. Если вы подозреваете истончение волос, вам следует проконсультироваться с таким специалистом, как трихолог или дерматолог.

Что вы можете сделать, чтобы волосы были здоровыми?

При попытке обеспечить здоровую шевелюру необходимо учитывать два основных момента.Во-первых, нужно знать, что по мере формирования волос они остаются живыми. Каждый фолликул, карман на коже черепа, из которого растут волосы, имеет свою собственную сеть нервов и кровоснабжения. Капилляры в фолликуле доставляют питательные вещества к живым клеткам, поскольку они становятся ороговевшими белками, которые растут из кожи головы. Питательные вещества, в которых нуждаются волосы, поступают из того, что человек потребляет изнутри в своем рационе, поэтому здоровое питание является наиболее важным. Прочтите наш блог Питание для здоровых волос для получения дополнительной информации.

Когда волосы сформированы и отрастают от кожи головы, необходимо принимать во внимание внешние факторы, чтобы волосы оставались здоровыми. Эти факторы включают осведомленность о выборе подходящих продуктов по уходу за волосами, которые конкретно соответствуют вашим потребностям. Holistic Hair рекомендует натуральный шампунь и кондиционер с нашим ополаскивателем Herbal Finishing Rinse и Essential Scalp Spray для людей, которые испытывают чрезмерное выпадение или выпадение волос.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *