Никотиновая кислота для волос как пользоваться: Как использовать никотиновую кислоту для роста волос

Никотиновая кислота – эффективное средство, которое благоприятно влияет на внешний вид волос. Благодаря применению этого витамина удастся сделать волосы более густыми и сильными. Чтобы избежать осложнений после нанесения состава, надо научиться правильно его использовать.

Как втирать никотиновую кислоту в волосы?

Очень часто девушки спрашивают как втирать никотиновую кислоту в волосы? Если быть точнее, то ее втирают не в волосы, а в кожу головы. Существует несколько способов применения никотиновой кислоты для волос, о которых сегодня и  поговорим.

Никотиновая кислота в ампулах для волос

Никотиновая кислота может быть в таблетках и в ампулах (раствор для инъекций), которые вам может прописать только врач, для лечения конкретного заболевания. Мы будем говорить о применении ампул никотиновой кислоты для волос, но для втирания в кожу головы, а не для уколов. Хотя в инструкции к ампулам, вы не найдете описание применения этого препарата для укрепления волос, стимуляции роста или вообще что-то про волосы. То есть ампулы никотиновой кислоты не имеют прямых назначений для лечения волос, но их назначаю даже трихологи при комплексной терапии лечения выпадения волос, а также многие производители добавляют никотиновую кислоту в состав средств против выпадения волос или для стимуляции роста.

Действие никотиновой кислоты для волос заключается в том, что она расширяет капилляры, за счет этого к волосяному фолликулу приливает кровь и интенсивно его питает. А мы знаем, что все питательные вещества к волосам поступают с кровью, поэтому еще важно правильно питаться. А если питание несбалансированное, то нужно дополнительно принимать витамины, хотя бы во время курса никотиновой кислоты.

Также никотиновая кислота очищает кожу и лимфу от токсинов, а интоксикация довольно часто может вызывать истощение и выпадение волос. И еще никотиновая кислота способствует регенерации кожи и сохранению эластичности коллагена.

Как втирать никотиновую кислоту?

Ампулы никотиновой кислоты можно без проблем купить в аптеке и без рецепта врача, к тому же цена на них около доллара за упаковку из десяти ампул. Эти ампулы лучше хранить в холодильнике.

• Никотиновая кислота подходит для всех типов волос, в том числе и жирных.
• Никотиновая кислота не жирнит волосы, поэтому она не требует смывания.
• Применять никотиновую кислоту для волос нужно курсом, курс составляет 30 процедур.
• Никотиновая кислота втирается только на вымытые влажные волосы.
• На период курса никотиновой кислоты купите шампунь без силиконов, обычно укрепляющие шампуни и против выпадения идут без силиконов.

Суть процедуры

1. Моем волосы шампунем, но желательно без силиконов, потом наносим маску или кондиционер, все тщательно смываем и заворачиваем волосы в полотенце, чтобы убрать излишнею влагу.
2. На чистые влажные волосы наносим 1-2 ампулы никотиновой кислоты, для удобства ее можно переместить в емкость с дозатором или пипетку. Наносим никотиновую кислоту по проборам (примерно 5-6 см) и делаем массаж кожи головы, минут пять-десять. Смывать не нужно!

Если вы не моете голову каждый день, но хотите втирать никотинку ежедневно, можно попробовать еще один вариант. Только не используйте гель, пенку или лак на волосы! Первый день моете голову и используете никотиновую кислоту как обычно, а на второй день используете отвар крапивы или лопуха. Делаем крепкий отвар из крапивы или другой травы и при помощи ватного диска наносим на кожу головы (только немного, ненужно чтобы отвар стекал по волосам, нам нужно немного увлажнить кожу головы), а потом на влажную кожу головы наносим никотиновую кислоту и делаем массаж. Отвар крапивы не жирнит волосы, а наоборот подсушивает и к тому же крапива славится своими укрепляющими свойствами.

Также с никотиновой кислотой можно делать маски в домашних условиях, детальнее читайте в этой статье: https://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/kak-polzovatsya-nikotinovoj-kislotoj-dlya-rosta-volos/

Кому нельзя использовать никотиновую кислоту

Никотиновая кислота является сосудорасширяющим средством, поэтому ее не рекомендуется применять при повышенном артериальном давлении. А также во время беременности и кормления грудью; при вегето-сосудистой дистонии; частых головных болях; чувствительности кожи головы; и при индивидуальной непереносимости препарата.

Старайтесь прислушиваться к реакции своего организма, если у вас появились какие-то неприятные ощущения после нанесения никотиновой кислоты, то лучше прекратить ее использовать.

ниацина для роста волос: результаты 180 дней

В этой статье вы узнаете , как начать использовать ниацин для роста волос , , и о важности шестимесячного исследования на людях , которое показало эффективность использования ниацина в качестве лечения алопеции. ,

Вы также узнаете о четырех положительных эффектах , которые, как было научно доказано, ниацин вызывает – улучшенное кровообращение, уменьшение воспаления кожи головы, индуцированное производство кератина и восстановленные клетки ДНК – и как эти эффекты влияют на рост волос.

Во-вторых, , я покажу вам, как вы можете использовать ниацин самостоятельно для достижения результатов роста волос, а также то, что вы можете ожидать, если дополнить свой рацион и уход за волосами ингредиентами, богатыми ниацином.

Наконец, , оставьте комментарий внизу этой статьи, если у вас есть опыт, которым вы хотите поделиться или задать вопрос.

Что такое ниацин?

Ниацин, также называемый витамином В3 и никотиновой кислотой, является органическим соединением и важным питательным веществом для человека.

Интересно, что ниацин исторически называют витамином РР.

Это потому, что недостаток ниацина приводит к смертельному заболеванию, известному как пеллагра, и ниацин является единственным известным лечением этого заболевания. Таким образом, витамин Пеллагра-профилактический.

В медицинском сообществе ниацин известен не только своими способностями к борьбе с пеллагрой. Недавние исследования начали раскрывать множество преимуществ, связанных с добавлением ниацина, включая его использование в качестве средства от выпадения волос.

1. Ниацин улучшает кровообращение кожи головы

Важным аспектом исследований по лечению выпадения волос является не только проверка возможных лекарственных средств и природных средств для их лечения, но также исследование возможных причин, связанных с выпадением волос.

Одно из таких исследований было проведено Клемпом, Питерсом и Ханстедом в Копенгагенском университете.

В общей сложности 28 добровольцев (14 из которых страдали от раннего облысения по мужскому типу и 14 из которых были одинаково состарены и имели нормальный рост и полноту волос), исследователи измерили подкожный кровоток, чтобы определить, является ли это фактором алопеции.

Результаты этого исследования показали значительную закономерность.

В среднем подкожный кровоток у мужчин с ранним МПБ был в 2,6 раза ниже, чем у здоровых людей аналогичного возраста.

Поскольку исследование касалось только текущих уровней кровотока, остается еще несколько вопросов без ответа.

Что наиболее важно, исследователи не смогли определить, было ли снижение кровотока причиной облысения по мужскому типу или это был побочный эффект.

Однако теперь мы знаем, что снижение кровотока, вероятно, предшествует AGA. Это потому, что инъекция ботулинического токсина в кожу головы улучшает AGA. Наиболее вероятным механизмом является снижение напряжения кожи головы и, следовательно, улучшение кровотока.

Независимо от ответа, кровообращение жизненно важно для общего состояния здоровья кожи головы и волосяных фолликулов. В конце концов, кровь доставляет кислород и другие необходимые питательные вещества к волосяным фолликулам, и это необходимо для непрерывного роста волос.

Итак, что можно сделать, чтобы увеличить приток крови к коже головы?

Хорошо, одна возможность лечения – ниацин.

Распространенным побочным эффектом приема ниацина является прилив крови.

Этот побочный эффект является прямым следствием способности ниацина расширять дермальные кровеносные сосуды и увеличивать приток крови по всему организму.

Кроме того, было показано, что ниацин снижает вязкость или толщину крови. Это только улучшает способности ниацина к улучшению кровообращения, в том числе к коже головы и волосяным фолликулам.

2. Ниацин уменьшает воспаление кожи головы

Я подробно обсудил роль DHT в воспалении кожи головы и выпадении волос.

DHT – известное воспалительное средство, и исследование 2006 года доказало, что DHT фактически приводил к ингибированию заживления ран.

Для людей с алопецией, DHT может привести к ненужному воспалению и препятствовать процессу роста волос.

Не говоря уже о том, что это может вызвать дискомфорт, зуд и хлопья от перхоти.

Но является ли ниацин полезным средством лечения воспаления, и если да, могут ли противовоспалительные эффекты ниацина приводить к улучшению роста волос у лиц с алопецией?

Большинство исследований, в которых обсуждаются противовоспалительные способности ниацина, сосредоточены на его роли в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Эти исследования, однако, все еще полезны здесь, поскольку они показывают способность ниацина уменьшать некоторые маркеры воспаления всего тела.

Одно из таких исследований было проведено Thoenes et al., И оно показало многообещающие результаты для тех, кто стремится снизить уровни высокочувствительного С-реактивного белка (hs-CRP) в организме.Фактически, у добровольцев, получавших ниацин в этом 52-недельном исследовании, этот показатель воспаления уменьшился на 20%.

В другом исследовании, на этот раз проведенном Karacaglar et al., Разница в уровнях hs-CRP между группой, получавшей лечение ниацином, и группой, получавшей плацебо, была значительной.

Как указано, эти исследования были сосредоточены на роли ниацина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Помните, однако, что hs-CRP является маркером воспаления в любом месте этого тела.

Это означает, что высокие уровни hs-CRP, безусловно, могут указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, но они также могут указывать на неконтролируемое воспаление в других областях тела, таких как кожа головы.

Тот факт, что ниацин снижает уровень hs-CRP в организме, является важным выводом для людей, страдающих от выпадения волос.

Это означает, что ниацин обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут помочь тем, кто стремится уменьшить воспаление и раздражение, присутствующие в коже головы тех, кто чувствителен к DHT.

3. Ниацин восстанавливает кератин

Возможно, одним из самых прямых преимуществ роста ниацина является его кератиновое воздействие.

Кератин – это волокнистый структурный белок, который отвечает за защиту эпителиальных клеток (плотно упакованных клеток на поверхности кожи) от повреждений.

Кератин также присутствует в волосах и ногтях и составляет значительную часть их макияжа.

Ниацин или, более конкретно, ниацинамид, как было показано, увеличивает синтез кератина.

Это конкретное исследование также показало, что ниацинамид уменьшает потерю воды и улучшает увлажнение роговых слоев кожи.

Хотя ниацинамид не совсем похож на ниацин, он является производным ниацина с добавлением аминогруппы.

Итак, какую роль играет ниацинамид в восстановлении кератина?

Во время фазы анагена происходит процесс, называемый кератинизацией.Этот процесс включает движение кератиновых белков из-под кожи на поверхность.

Поскольку волосы почти полностью состоят из кератина, имеет смысл, что отсутствие движения кератина может привести к более слабым и тонким прядям волос.

Это производное ниацина, однако, индуцирует выработку кератина, чтобы гарантировать, что процесс кератинизации может происходить в волосяных фолликулах. Это жизненно важно для роста сильных, длинных волос.

4. Ниацин восстанавливает поврежденную ДНК

В организме ниацин превращается в кофермент, участвующий в различных метаболических процессах, известных как НАД.

Проще говоря, роль NAD в его различных формах заключается в преобразовании соединений, таких как глюкоза и жирные кислоты, в энергию.

Это биологический процесс, известный в более широком смысле как окислительное фосфорилирование, и он связан с восстановлением поврежденной ДНК.

Есть несколько причин, по которым ДНК повреждается. От естественного старения до свободных радикалов поврежденная ДНК может играть роль в прогрессировании выпадения волос.

Один из примеров этого был замечен в недавнем исследовании Matsumura et al.

Исследователи обнаружили, что старение стволовых клеток волосяного фолликула, ответственных за индукцию роста волос, непреднамеренно приводит к снижению COL17A1, важного белка в адгезии клеток эпидермиса кожи.

Это означает, что со временем адгезия между внутриклеточным и внеклеточным компонентами эпидермиса ослабевает. Это приводит к потере кератиноцитов, ключевого белка, участвующего в производстве кератина.

Как это происходит, волосяной фолликул начинает сокращаться и приводит к выпадению волос.

Однако, как вспомогательное средство в процессе окислительного фосфорилирования, ниацин может бороться с повреждением ДНК и улучшить общее качество вашей кожи и волос.

Ниацин и рост волос: пробное исследование на людях

В 2005 г. Draelos et al. Исследовали использование производных ниацина в качестве возможного лечения алопеции по женскому типу.

Используя 60 участниц, исследователи разделили группу на 40, получавших лечение производным ниацина, и 20, получавших лечение плацебо.

Участники активной группы получали местное применение носителя, содержащего 0,5% октилникотината и 5,0% миристилникотината, в течение 6 месяцев, тогда как участники контрольной группы получали неактивный носитель в течение того же периода времени.

Участники были сфотографированы в начале исследования, а также через 3-месячные и 6-месячные отметки, чтобы определить увеличение полноты волос, если таковые имеются.

К сожалению, исследования в области лечения алопеции у женщин отсутствуют.Хотя это исследование показало перспективность использования производных ниацина в лечении выпадения волос у женщин, точный механизм был неизвестен.

Исследователи, однако, размышляли о двух возможных причинах успеха.

Первой возможной причиной является увеличение густоты волосяных фолликулов. Второе – это повышение качества уже существующих стержней для волос.

Поскольку было показано, что ниацин улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и восстанавливает кератин, две приведенные выше причины, безусловно, правдоподобны, хотя для окончательного ответа необходимы дальнейшие исследования.

Как добавить ниацин в программу регулярного ухода за волосами

Вот лишь несколько способов получить пользу от этого жизненно важного питательного вещества.

Добавьте ниацин к вашей диете

Витамин B3 – это природный витамин, содержащийся в больших количествах в определенных продуктах. Такие продукты включают в себя:

• Авокадо
• Спаржа
• Семена подсолнечника
• Зеленый горошек
• Печень
• Рыба
• Грибы
• Арахис

С учетом разнообразия, приведенного выше, существует множество способов добавления ниацина в свой рацион при использовании добавки.

Некоторые простые способы включают приготовление пищи с маслом авокадо, добавление семян подсолнечника, зеленого горошка и грибов в салаты и добавление печени и рыбы (которая содержит рыбий жир) в ваш рацион.

Конечно, добавка возможна. Однако имейте в виду, что избыток ниацина в организме может вызвать ряд побочных эффектов.

Это делает необходимым обратиться за профессиональной медицинской помощью до приема добавки витамина B3.

Нанесите богатую ниацином маску для волос

Авокадо, содержащий 13-18 процентов от рекомендуемой вами ежедневной нормы ниацина, является отличным источником для вашего арсенала по уходу за волосами.

Маска для волос с авокадо и медом

Ингредиенты:

• Спелый авокадо (½)
• Масло авокадо (2 столовые ложки)
• Мед (1 столовая ложка)

Метод:

В стеклянной посуде разогреть масло авокадо в течение 15-20 секунд.

Снимите миску с микроволновой печи, добавьте в масло мед и тщательно перемешайте.

Если не комбинировать, нагревать комбинацию меда и масла в течение дополнительных 10 секунд.

Разрежьте созревший авокадо пополам и поместите в миску с медом и маслом. Разотрите до полного смешивания.

Нанесите на сухие волосы и кожу головы с помощью расчески, чтобы тщательно распределить увлажняющую смесь по волосам. Наденьте шапочку на голову и оставьте на 30-60 минут.

Теперь смойте маску с головы и шампуня и вымойте как обычно.

Преимущества волос:

Помимо увлажняющего и успокаивающего эффекта от авокадо и масла авокадо, мед добавляет антимикробный компонент, который поможет очистить кожу головы и удалить любые вредные скопления.

Выполнение этой процедуры с использованием маски с еженедельным выпуском гарантирует, что ваши волосы свободны, а кожа головы здорова и не имеет воспалений и раздражений.

Есть ли побочные эффекты, связанные с добавлением ниацина?

Ниацин, содержащийся в пищевых продуктах, не оказывает негативного влияния на здоровье. Однако возможно возникновение побочных эффектов в результате чрезмерного приема витамина В3.

Общие побочные эффекты включают приливы, расстройство желудка, нарушение функции печени, непереносимость глюкозы и помутнение зрения.

Добавка может быть назначена лицам с высоким уровнем холестерина, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.Дозировка в этом случае часто намного выше, чем при регулярных добавках, поэтому обязательно побеседуйте с врачом о побочных эффектах.

Потребление алкоголя в дополнение к добавке ниацина может усугубить побочный эффект, известный как прилив крови, поэтому рекомендуется избегать употребления алкоголя.

Женщины, которые беременны или кормите грудью, должны поговорить со своим акушером перед приемом добавок, хотя им рекомендуется достигать своих ежедневных рекомендуемых значений ниацина через пищу, а не принимать добавки.

Слишком много ниацина может вызвать выпадение волос?

Как уже упоминалось выше, слишком много ниацина может оказывать вредное воздействие на организм. Они могут варьироваться от легкой (расстройство желудка, приливы) к тяжелой (дисфункция печени, непереносимость глюкозы).

Но знаете ли вы, что передозировка ниацина может привести к выпадению волос?

Передозировка ниацина – это термин, используемый для тех, кто принимает слишком много ниацина для своих потребностей организма. Это почти невозможно сделать с помощью одной диеты, но это вполне возможно, если вы принимаете добавки, содержащие ниацин.

Хорошая новость заключается в том, что любое выпадение волос, вызванное передозировкой ниацина, можно обратить вспять. Это потому, что причина, вероятно, телогена истечения.

Итак, как вы можете избежать переусердствовать с ниацином?

Лучше всего поговорить с врачом до того, как вы начнете принимать добавки ниацина. Они могут посоветовать вам рекомендуемые суточные дозы, а также проинформировать вас о том, будет ли какой-либо из ваших нынешних препаратов взаимодействовать с витамином.

Если вы испытываете какие-либо симптомы передозировки ниацина, важно немедленно прекратить прием ниацина.Долгосрочные последствия, особенно дисфункция печени, могут иметь разрушительные последствия для вашего общего здоровья.

Заключение

Несмотря на то, что необходимы дальнейшие исследования, предварительные исследования, проведенные на людях, показали большую перспективу использования этого жизненно важного питательного вещества для предотвращения выпадения волос.

Если вы ищете быстрое лечение выпадения волос, ниацин это не так.

Его различные способности, безусловно, могут быть полезны, и существует широкий спектр терапевтических применений ниацина, но большинство его преимуществ, связанных с ростом волос, являются косвенными и, следовательно, требуется время, чтобы адекватные результаты были заметны.

Если вы хотите добавить ниацин в свою обычную рутину, я сначала рекомендую убедиться, что в вашем рационе полно ингредиентов, богатых ниацином, таких как авокадо и рыба.

Вы также можете применять его в качестве маски для волос или даже добавлять различные ингредиенты, такие как авокадо и семена подсолнечника, в шампунь.

никотиновая кислота для волос и для тела в целом

Никотиновая кислота является одним из витаминов группы B, точнее, B3. Его также называют витамином РР, никотинамидом и ниацином. Никотиновая кислота оказывает большое влияние на организм в целом. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, расщеплении белков, жиров и углеводов. Важное влияние B3 оказывает на жировой обмен. Это вещество действует на холестерин: поднимая уровень «хорошо» и, наоборот, уменьшая количество «плохо».Никотиновая кислота влияет на желчные и мочевыводящие пути. Больше чем никотиновая кислота полезна? Устраняет застой в органах, столь же важных для организма, как печень и почки. ПП также предотвращает появление пеллагры – заболевания, основной причиной которого является авитаминоз. Основными признаками дефицита B3 можно считать диарею, нарушение умственной деятельности, а также различные кожные заболевания. Эта кислота широко используется в медицинских целях.

Также используется никотиновая кислота от выпадения волос.Волосы от природы запрограммированы на определенный рост и структуру. Но внешние и внутренние факторы постоянно влияют на них, и чаще всего не лучшим образом. Никотиновая кислота часто встречается в продуктах по уходу за волосами. Это помогает им расти сильными и здоровыми. Никотиновая кислота улучшает кровообращение, насыщает кислородом луковицы волос, питает их. Это увеличивает рост волос.

Чтобы увидеть, насколько важна никотиновая кислота для волос, достаточно использовать ее в нужном количестве, и тогда вы удивитесь силе и красоте локонов.Суточная доза витамина РР должна составлять примерно 60 мг. Никотиновая кислота содержится в орехах, яйцах, гречневой каше, мясе, субпродуктах, рыбе, бобовых, молочных продуктах, фруктах и ​​овощах. Витамин РР растворим в воде, поэтому рекомендуется употреблять его с жидкостью. Конечно, никотиновую кислоту можно получить не только из пищи, но также путем внутривенной и внутримышечной инъекции. Никотиновая кислота, как правило, используется не как самостоятельный агент, а как компонент витаминно-минерального комплекса.Он сочетается с таким соображением, что все элементы могут быть полностью поглощены организмом и положительно влияет. В случае, когда вам нужна никотиновая кислота для волос, тогда старайтесь не зацикливаться только на приеме витаминно-минеральных комплексов.

В аптеке продаются ампулы с никотиновой кислотой. Они помогут вам произвести не только внутреннее, но и внешнее воздействие на волосы. Для этого нужно открыть ампулу с никотиновой кислотой и вылить ее в неглубокую емкость.Опустите пальцы в раствор, а затем нанесите его на корни волос. Во время процедуры желательно выполнять массажные и растирающие движения, так как это улучшит проникновение витамина в кожу. Никотиновая кислота для волос очень полезна, и поэтому ее не нужно смывать после процедуры. Если у вас есть вопрос о том, сколько ампул вам нужно взять, чтобы получить максимальный эффект от ваших волос, попробуйте начать с 2 штук. Но не думайте, что вам нужно поливать голову витамином – это не приведет к лучшему эффекту.Вы будете переводить ценное решение только напрасно. Кожа будет принимать нужное количество витамина. Следует иметь в виду, что никотиновая кислота используется для волос курсом. Опишите вышеописанную процедуру в течение месяца, затем дайте волосам отдохнуть около 3 месяцев.

При использовании никотиновой кислоты аллергическая реакция возможна способом, описанным выше. Это выражается в появлении небольших покраснений на коже. В этом случае не бойтесь и прекратите использование. Постепенно это явление пройдет и перестанет беспокоить вас.Но в случае, если раздражение усиливается, обратитесь к врачу, возможно, что это лекарство действительно не переносится вашим организмом, и в дальнейшем никотиновую кислоту следует отбросить.