Недорогие витамины для волос от выпадения: Витамины для кожи, волос, ногтей купить : цены

Недорогие витамины для волос, ногтей и кожи: выбираем дешевые и эффективные

Регулярный прием недорогих витаминов для волос, ногтей и кожи способен принести хороший эффект. Для нормального функционирования организму требуются калории, микроэлементы и витамины.

Калорийная пища нужна для трансформации в энергию. Микроэлементы требуются при формировании костей и кожи. Витамины можно назвать катализатором обменных процессов в организме.

Оптимальный баланс этих элементов позволяет поддерживать кожу, волосы и ногти в здоровом состоянии.

Для роста волос требуется один витаминный комплекс, а для твердости ногтей, — другой. Авитаминоз может стать причиной многих серьезных заболеваний.

Общая информация

Научные исследования давно доказали, что витамины необходимы для всех процессов обмена, которые протекают в организме. Иммунитет, сон, аппетит и вес определяется наличием этих веществ.

Причиной выпадения волос, расслоение ногтей, чрезмерной пигментации кожи очень часто бывает дефицит витаминных препаратов.

В настоящее время в медицине используется 13 разновидностей таких веществ.

Все они разделяются на две группы:

• способные растворяться в воде;
• способные растворяться в жирах.

Препараты, которые растворяются водой, легко выводятся из организма. Нужный для жизнедеятельности уровень необходимо постоянно поддерживать. Это особенно важно для беременных женщин.

Витамины, которые растворяются в жирах, имеют свойство накапливаться в организме. Специалисты предупреждают, что бесконтрольный прием таких продуктов может привести к негативным последствиям.

Источником недорогих препаратов являются овощи и фрукты. Опыт многих лет показывает, что современный рацион не всегда способствует поступлению витаминов в достаточном количестве.

Плоды, выращенные в теплице, содержат полезные вещества в минимальном количестве. К тому же овощи и фрукты при перевозке теряют свои полезные свойства.

Органические соединения, которые помогают против выпадения волос и хрупкости ногтей, разлагаются на солнце.

При недостаточной концентрации витаминов в организме возникает состояние гиповитаминоза.

Вследствие этого заметно снижается защитный иммунитет организма, обостряются хронические болезни, повышается вероятность вирусных заболеваний.

Состояние волос, ногтей и кожи при такой ситуации заметно ухудшается. Для женщин в таких условиях созданы специальные недорогие витаминные комплексы.

Видео:

Недорогие препараты можно приобрести в аптеке. Очень важно не проявлять в таком случае самодеятельности.

Прежде чем приступить к приему недорогих витаминов, необходимо посоветоваться со специалистом, и сдать соответствующие анализы.

Диагностика по внешнему виду

Когда ногти начинают слоиться, это первый признак того, что в организме образовался дефицит витамина С.

Для нормальной жизнедеятельности волос, ногтей и кожи необходимо употреблять продукты, содержащие этот препарат. Для нормального роста волос и ногтей требуются витамины В и РР.

Против ломкости ногтей, выпадения волос и шелушения кожи нужно принимать комплекс с витамином А.

При ежедневных процедурах по уходу за ногтями, волосами и кожей нужно обращать внимание на их состояние. При нехватке витамина Е на ногтях образуются продольные полоски и бороздки.

Когда появляются явные признаки недостатка витаминов, нужно экстренно покрывать возникший дефицит.

Очень важно своевременно заметить появившиеся изменения. В первую очередь, это касается женщин. С возрастом кожа на теле становится дряблой. Это объясняется снижением выработки коллагена.

Возрастные изменения неизбежны и бороться с ними очень сложно. Однако опыт последних лет показывает, что замедлить процессы такого рода вполне возможно.

Для этого достаточно сбалансировать поступление в организм витамина С. В его пользу свидетельствуют положительные отзывы. Этот недорогой витамин называют лучшим средством против старения.

Он содержится в привычных и недорогих продуктах, которые формируют основу повседневного рациона. В их числе капуста, картофель, баклажаны, смородина, плоды цитрусовых культур.

Препараты для волос и ногтей

Специалисты, исследующие особенности старения организма, давно выделили основную группу веществ, которые определяют красоту и долголетие человека.

Особенность применения заключается в том, что витамины для роста ногтей и против выпадения волос нужно принимать в различных режимах.

Их прием должен сопровождаться рациональным питанием. Очень важно выдерживать последовательность приема и дозировку. В первую очередь, это правило касается женщин.

Борьба с лишним весом зачастую способствует возникновению авитаминоза. Чтобы восстановить баланс, необходимо четко знать какую функцию выполняет каждый из витаминов.

Витамины А и В

Недостаток витамина А приводит к сухости кожи, ломкости ногтей и выпадению волос. Кожа на ладонях и стопах покрывается трещинами. В уголках губ появляются «заеды».

Волосы сохнут и выпадают, образуется перхоть. Препарат усваивается организмом в двух видах – каротин и ретинол.

Эти вещества содержатся в морской рыбе, куриных яйцах, печени, моркови, тыкве и абрикосах.

Если нехватка сохранялась в течение длительного времени, то необходимо употреблять витаминные препараты.

Недорогие комплексы при правильном назначении спасают от выпадения волос и способны восстановить организм в короткие сроки.

Витамины группы В оказывают влияние на функционирование нервной системы. Под его воздействием усиливаются процессы роста волос и обновления кожи.

При дефиците этого вещества у человека повышается утомляемость, его одолевает сонливость. Волосы теряют свою эластичность и выпадают.

Недорогие средства против выпадения дают хорошие результаты только в комплексе с приемом витаминных препаратов. Витамины этой группы содержатся в мясных и молочных продуктах, орехах и яйцах.

При недорогом сбалансированном питании недостатка в витаминах не возникает.

Витамины С и D

При недостатке витамина С на лице и теле появляются веснушки и пигментные пятна. Этот недорогой витамин требуется для роста волос и нормального состояния кожи.

Он необходим для синтеза коллагена, который требуется для формирования волос и ногтей. В официальной терминологии за ним закрепилось название «аскорбиновая кислота».

Недорогие и доступные продукты содержат высокую долю витамина. Среди них нужно назвать капусту, как свежую, так и квашенную, укроп, лук, клубнику и другие плоды.

Витамин С не накапливается в организме и не вырабатывается. Он поступает с пищей и легко растворяется в воде.

Здоровье кожи в значительной степени зависит от присутствия именно витамина D. Когда принимаются эффективные меры против выпадения волос, нужно обеспечить поступление данного препарата в организм.

Для этого диетологи советуют употреблять в пищу молочные продукты, яйца, жирную рыбу, петрушку и грибы. Это полезно для роста и укрепления волос у женщин.

Под влиянием солнечных лучей препарат генерируется человеческой кожей. При его дефиците полезно принимать недорогие солнечные ванны на морском побережье.

Многочисленные отзывы подтверждают пользу от таких процедур.

Витаминные комплексы

Для того чтобы витамины приносили ожидаемый эффект, их следует принимать в умеренных дозах. Необходимо представлять себе, что их переизбыток в организме так же вреден, как и авитаминоз.

Выбирая недорогие препараты против выпадения волос или для нормального роста ногтей, надо иметь это в виду. Дело в том, что некоторые витамины блокируют действие других.

Выбирая витаминный комплекс в аптеке, можно посоветоваться с семейным доктором. Одновременно с этим желательно прислушаться к собственным ощущениям.

Практика показывает, что хорошие витаминные комплексы могут стоить совсем недорого.

При широкой линейке недорогих витаминных комплексов на аптечных витринах, хорошие отзывы получают следующие препараты:

• «Супрадин»;
• «Алфавит Косметик»;
• «Витрум Бьюти»;
• «Компливит».

У молодых женщин, страдающих от выпадения волос, имеется возможность выбрать наиболее подходящий недорогой препарат.

Комплексные препараты для роста ногтей и против шелушения кожи рекомендуют принимать курсами. Комплекс желательно «пропить» ранней весной и в преддверии зимы.

Отзывы подтверждают высокую результативность такого режима. Хотя в определенных ситуациях витаминные комплексы принимаются по индивидуальному предписанию.

Как правильно принимать препараты?

Принимая недорогие препараты против выпадения волос, нужно знать, что некоторые витамины усваиваются в определенном сочетании.

Тот же витамин А полнее усваивается вместе с витаминами В и D. Дешевые витаминные комплексы для роста волос у женщин приносят хороший эффект при правильно подобранной диете.

При этом следует учитывать, что никотин, который поступает в организм с табачным дымом, в значительной мере нейтрализует действие витаминов А, С, Е.

Алкоголь напрочь разрушает в организме витамины А и В. Даже прием слабительных средств снижает усвояемость витаминов А, D, Е.

Используя недорогие витаминные комплексы против выпадения волос или для укрепления и роста ногтей, можно добиться поставленной цели.

Чтобы кожа была чистой и гладкой, а волосы здоровыми и блестящими, достаточно соблюдать простые и естественные правила.

Эти правила касаются повседневного режима, рациона и приема витаминных комплексов.

Многолетний опыт показывает, что только четкое соблюдение указанных рекомендаций принесет положительный результат для организма в целом, и для волос в частности.

Нужно понять, что недорогие средства и препараты для поддержания хорошего самочувствия помогают очень хорошо.

Вы здесь:

20271 Опубликовано 23 ноября 2015

Эффективные витамины против выпадения волос

Какая девушка не мечтает иметь ухоженные и красивые волосы? Однако что делать, если природа е подарила такую шевелюру? В данном случае отличным вариантом станут витамины для лечения выпадения волос у женщин, приобрести которые в огромном ассортименте вы сможете на сайте нашей компании. Мы готовы предложить вашему вниманию только качественную продукцию, которая способствует укреплению ваших волос, предотвращая их выпадение.

Если вам нужны эффективные витамины против выпадения волос, обратите внимание на продукцию, представленную в нашем каталоге. Среди огромного варианта товаров, каждый из вас гарантированно сможет выбрать наиболее подходящий для себя вариант. У нас представлены недорогие витамины для волос, которые при этом отличаются высокой эффективностью.

Преимущества приема витаминов против выпадения волос

Говоря про витамины для укрепления волос от выпадения, обязательно стоит отметить основные их достоинства, на которые стоит обратить внимание перед их покупкой. Применяя эффективные витамины для волос, большинство представительниц прекрасного пола отмечает такие достоинства данных средств, как:

•  В их составе находится нужное количество полезных веществ;
•  Если принимать препараты в соответствии с указанной дозировкой, то вероятность появления аллергической реакции сведена к минимуму;
•  По своей стоимости они дешевле в сравнении с суточной дозировкой продуктов содержащих витамины и свежих фруктов;
•  Их выпуском занимаются, как зарубежные, так и отечественные производители, поэтому вы сможете подобрать вариант по оптимальной для вас цене.

Отзывы девушек о преимуществе витамин

В первую очередь такие витамины способны обеспечить надежную защиту от негативного воздействия внешних факторов. С их помощью ваши волосы будут выглядеть ухоженными, здоровыми и красивыми, обеспечивая защиту от выпадения.

На сайте нашего интернет магазина вы сможете подобрать для себя оптимальный комплекс витаминов для волос. При этом мы предлагаем только качественную, сертифицированную продукцию по лучшим ценам. Уже в скором времени после приема данного препарата вы сможете заметить первые положительные стороны. При этом выбрать и заказать нужную вам продукцию вы сможете уже сейчас, для этого вам не потребуется даже выходить из дома.

Посмотреть продукцию

Витамины для волос | Укрепление и рост волос

Правильный и бережный уход за волосами — это гарантия их красоты. И не важно какие у вас волосы – как у Пенелопы Круз или дело обстоит иначе.

В большинстве случаев с любыми проблемами волос могут справиться витамины. Именно они, поступая к корням волос вместе с кровью, питают, укрепляют и увлажняют волосы устраняя причину их выпадения.

Основные причины проблем с волосами Наиболее распространенные причины выпадения волос:

• Низкой уровень железа;
• Стресс;
• Гормональный дисбаланс (роды, грудное вскармливание, менопауза и др.)
• Сезонные изменения, во время которых происходит обновление волос.

Какие витамины необходимы волосам Блеск шевелюры, ее толщина и эластичность, целостность кутикулы, отсутствие преждевременной седины – дело рук:

• Теанина – снижает воздействие стресса на организм и укрепляет иммунитет;
• Рибофлавина – витамина В2 (“витамин красоты”) – улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• Фолиевой кислоты – витамина В9 – отвечает за рост клеток и целостность ДНК, необходим для кроветворения;
• Пиридоксина – витамина В6 – влияет на наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, незаменим для питания волос и кожного покрова;
• Биотина – витамина В7 или витамина Н – помогает усваиваться витаминам группы В, а также фолиевой и пантотеновой кислоте, обеспечивает нормальный уровень выработки кожного сала, замедляет процессы старения;
• Витамина Е – улучшает кровообращение кожи головы, защищает ее от пересыхания;
• Ретинола – витамина А – укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост волос;
• Витамина F – при его нехватке страдают кожные покровы, нарушается пигментация кожи, волосы ломаются и выпадают.

Не забываем также о важности микроэлементов, которые непосредственно влияют на состояние шевелюры:

• Железо;
• Цинк;
• Медь.

Источники витаминов и микроэлементов для волос

Получать витамины для волос можно тремя способами: из продуктов питания, витаминов и БАДов, шампуней.

 

Хорошие витамины для волос

В аптеках продают большое множество витаминных комплексов, направленных на улучшение здоровья и красоты ваших волос.

Мы расскажем о самых действенных и популярных:

• Драже Мерц – комбинированный витаминный комплекс для кожи, волос, ногтей и всего организма. Содержит в своем составе дневную норму железа, дефицит которого является самой распространенной причиной выпадения волос у женщин;
• Пантовигар – относится к биологически активным добавкам, которые предназначены для восполнения в организме дефицита микроэлементов и витаминов.
• Перфектил – не самый дешевый, но один из лучших витаминных комплексов. Применяется для укрепления волос и ногтей, замедления старения кожи;
• Витамины Bayer Приорин (Priorin) – препарат применяется для ускорения роста волос и при нарушении структуры волос;
• Витаминно-минеральный комплекс Alerana – способствует уменьшению выпадения волос, появлению здорового блеска, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие;
• Витамины Solgar для волос – комплекс витаминов, формула которых направлена на усиление выработки природного коллагена, который является основным компонентом кожи, волос, а также ваших ногтей и благодаря которому они выглядят красивыми и здоровыми.

Препарат Аевит для волос

Аевит представляет собой витаминный комплексный препарат с иммуностимулирующим и антиоксидантным свойствами. Является популярным средством от выпадения волос.

Существуют разные мнения относительно его эффективности.

С одной стороны, отмечается благотворное воздействие не только на локоны.

Комплекс способствует упругости кожи, восстановлению слоя эпидермиса, а также устраняет сухость и шелушение кожи.

Вместе с тем имеет место информация о том, что многочисленными исследованиями было доказано, что совмещение витаминов А и Е приносит меньше пользы, чем применение их по отдельности.

Отмечается, что ученые опровергли факт совместимости данных компонентов. Это связано с тем, что витамин А сокращает воздействие витамина Е при приеме внутрь (пероральный прием).

При наружном применении в масках для волос это правило не действует.

Витамины в ампулах для волос

Витамины для волос в ампулах являются относительно безопасным средством для ухода за волосами.

В жидком виде можно использовать витамины А, Е, С, РР, группа витаминов В.

 

Способы применения витаминов для волос в качестве наружного средства Домашнее применение витаминов для волос в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами:

• добавлять в готовые средства – в порцию шампуня (на один раз), в бальзам для волос, кондиционер.
• добавлять в домашние увлажняющие, укрепляющие и питательные маски.

Витамины для волос – что кушать чтобы укрепить волосы

Правильная еда помогает укрепить волосы. Для их здоровья важны продукты, богатые кальцием и железом, зеленые и листовые овощи, морская капуста.

Можно выделить также растительные масла и орехи (витамин Е), мясо, печень, жирную рыбу, яйца, гречневую крупу, молоко (витамин В2), пивные дрожжи, спаржу, бобовые, цветную и брюссельскую капусту, клубнику, пророщенное зерно (витамин В6).

Самый простой способ приема витамина А – тертая морковь с добавлением оливкового или подсолнечного масла.

Как выбрать витамины для волос

Важно!
Выбирать тот или иной комплекс необходимо индивидуально, так как их действие зависит от личных особенностей и системы обмена веществ каждого организма в отдельности.

Чтобы не получить прямо противоположного эффекта, принимая витамины необходимо четко следовать инструкциям.

Было бы идеально, если перед применением вы проконсультируетесь с врачом. При необходимости предварительно сдать анализы.

Как правильно использовать витамины в ампулах для волос

Для правильного использования витаминов для волос в ампулах необходимо обратить внимание на следующее:

1. Правильное сочетание витаминов. Например, не рекомендуется сочетать витамин С со всеми витаминами группы В. Самые эффективные смеси – витамины В6 и В12; витамины Е и В8; витамин А и В2; витамин А и витамины С, Е.

2. Готовить составы непосредственном перед применением, так как при хранении витамины теряют свои целебные свойства.

3. Применять курсам.

4. Использовать маски желательно по вечерам (перед сном).

5. Для полного раскрытия чешуек на волосах нужно создать парниковый эффект. Для этого укутайте вашу голову полиэтиленом, а затем полотенцем.

6. Дерматологи и трихологи не рекомендуют наносить витамины в ампулах на кожу головы в чистом виде, так как они могут спровоцировать аллергию.

Рецепты масок для волос с использованием витаминов в ампулах Приводим лишь некоторые популярные рецепты масок для волос с использованием витаминов в ампулах, которые можно сделать в домашних условиях.

Рецепт маски для волос с бананом

Состав: банан, яичный желток, сок одного лимона, ампула витамина В6, ампула витамина В12, 1 ст.л . пантенола (продается в аптеке).

Все смешать и взбить блендером.

Нанести на сухие, немытые волосы, укрыть полиэтиленом, завязать полотенцем.
Через 30 минут смыть шампунем. Остатки маски можно хранить в холодильнике.

Рецепт скраба для кожи головы

Усилить эффект маски для волос можно путем использования предварительно скраба из соли. Для этого соль смешать с шампунем и нанести на кожу головы, массируя аккуратно, не травмируя кожу.

Повторно смыть шампунем без соли.

В разовую порцию бальзама (кондиционера) для волос, добавить ампулу витамина В комплекс (витамины В1, В2, В6, витамин РР), нанести на волосы и кожу головы, через 30 минут смыть.

Рецепт маски для волос на касторовом масле

Еще одна питательная и полезная маска для волос: к одной столовой ложке касторового масла добавить витамины В1, В6, В12 (по одной ампуле), один яичный желток и одну столовую ложку меда.

Перемешать и втереть смесь в волосы и кожу головы.

Прикрыть волосы полиэтиленом пакетом, оставить на 40 минут, затем смыть с использованием шампуня.
Такую маску для волос можно делать каждую неделю.

Данная статья написана с целью обзора имеющейся информации в сети интернет о витаминах для волос. Мы не несем ответственности за достоверность изложенных в статье данных.

Читайте также:

Как смыть пигменты прямого действия?

Витамины для пожилых людей старше 60, 70, 80 лет

Витамины являются источником сил и здоровья для людей всех возрастов. У пожилых часто возникают заболевания из-за того, что почти все психические и физиологические процессы протекают более медленно. По этой причине престарелым особенно необходим дополнительный источник энергии. Это поможет им поддерживать нормальную жизненную активность и сохранить хорошее самочувствие. Есть целые группы витаминов, которые особенно полезны для людей преклонных лет — они стимулируют деятельность мозга, приостанавливают процесс старения клеток и тканей, способствуя их регенерации, а также улучшают кровоснабжение, что положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Благодаря употреблению витаминов можно сохранить бодрость и ясность ума до глубокой старости и даже избежать такого коварного заболевания, как старческое слабоумие, и других ему подобных.

Содержание:

1. Признаки гиповитаминоза у пожилых людей
2. В чем заключается потребность в витаминной поддержке в преклонном возрасте
3. Группы витаминов и полезные элементы для пожилых людей

Признаки гиповитаминоза у пожилых людей

Чем старше становится человек, тем слабее его здоровье. Иногда причиной плохого самочувствия является банальная нехватка полезных элементов в организме. Такое состояние называют гиповитаминозом. Но если вовремя принять соответствующие меры, то с ним довольно легко справиться.

Определить, что пожилой человек страдает гиповитаминозом, можно по следующим симптомам:

• хроническое чувство усталости;
• ногти начинают слоиться;
• выпадают зубы;
• кожа становится сухой и шелушится;
• обильно выпадают волосы;
• чувствуется боль в суставах и мышцах;
• бессонница или нарушения сна — человеку трудно заснуть или он часто просыпается среди ночи;
• тревожное состояние, сопровождаемое неврозами;
• резкие перепады артериального давления;
• аритмия;
• ослабление иммунитета — человек часто заболевает, в частности простудными инфекциями;
• нарушение переваривания пищи, запоры, диарея;
• варикоз и боли в ногах;
• остеопороз.

Важно понимать!

Многие из перечисленных выше признаков могут сигнализировать о других, более серьезных старческих заболеваниях (в том числе о сахарном диабете и онкологии). Если вашему пожилому родственнику часто бывает плохо, стоит как можно быстрее показать его врачу.

Возрастные изменения — это то, с чем приходится сталкиваться каждому человеку. У кого-то они протекают легче, а кто-то испытывает сложности. Если же принимать витаминные добавки или комплексы, созданные специально для пожилых людей, можно существенно улучшить самочувствие.

Старость — это не обязательно дряхлость и немощность. В наши дни можно избежать неприятного состояния, которым она сопровождается, тем самым подарив радость каждому мгновению, проведенному в общении с внуками и близкими людьми, а также посвященному своим увлечениям.

В чем заключается потребность в витаминной поддержке в преклонном возрасте

Правильное, сбалансированное питание помогает поддерживать хорошее самочувствие. Важно, чтобы рацион пожилого человека был наполнен набором питательных элементов.

После 60 лет у многих людей ухудшается работа кишечника — питательные элементы плохо усваиваются из продуктов и с трудом выводятся из организма. Причина этого явления — замедление метаболизма. Чтобы его ускорить, организму требуется много энергии. А получить ее в нужном количестве естественным способом из натуральных продуктов весьма непросто — для этого каждый день необходимо будет съедать ни один килограмм свежих овощей, фруктов и зелени. Пищеварительная система даже молодого и здорового человека не способна такое выдержать.

Для этого и предназначены специальные витаминные добавки. В одной капсуле содержится необходимый набор элементов для поддержания здоровья. Употребляя их, можно снабдить организм полезными веществами, при этом не перегружая кишечник.

Специальные витаминные комплексы созданы с учетом потребностей пожилых людей. Такие полезные добавки позволяют:

• снабдить организм энергией;
• сделать иммунитет сильнее, чтобы он мог бороться с хроническими и инфекционными заболеваниями;
• укрепить стенки кровеносных сосудов;
• нормализовать артериальное давление;
• облегчить работу сердца;
• обогатить организм питательными элементами;
• обеспечить мозг кислородом.

Эта поддержка нужна каждому человеку, достигшему преклонного возраста. За жизнь накапливаются самые разные заболевания — именно после 60 лет они дают о себе знать. Чтобы бороться с ними, нужны силы, которые можно получить из полезных пищевых добавок.

Группы витаминов и полезные элементы для пожилых людей

Каждый день в организм человека преклонного возраста должен поступать набор определенных элементов. После 60 лет люди нуждаются в дополнительных источниках витаминов групп А, В, С, Е, Д и многих других.

Среди витаминов, жизненно необходимых для стариков, можно выделить следующие:

1. Группа В12

К этой группе относят биоактивные добавки с содержанием кобальта, которые способствуют борьбе с анемией. Также с их помощью можно восстановить мозговую активность и прочие функции. Недостаток В12 приводит к необратимой гибели нейронов и нервных клеток — это, в свою очередь, становится причиной ухудшения работы головного мозга, развития атаксии, онемения конечностей. Получить этот витамин можно из «красных» продуктов: говяжьей и свиной печени, рыбы. Также В12 содержится в сыре.

Интересный факт:

Красная рыба — богатый источник полезных элементов. Всего в 100 граммах содержится половина суточной нормы витаминов В12 и РР. Также красная рыба насыщена жизненно необходимыми аминокислотами. В частности, это метионин, который защищает печень и препятствует развитию сахарного диабета и других заболеваний.

2. Никотиновая кислота (витамин РР)

Этот элемент относят к лекарственным средствам. Никотиновая кислота принимает участие в липидном обмене, образовании ферментов, а также в ряде восстановительных реакций. Ее недостаток становится одной из причин деменции и ряда иных старческих недугов. Нехватка никотиновой кислоты формирует предрасположенность к образованию опухолей, а также к гепатитам. Причиной ее недостатка может стать недавно перенесенное инфекционное заболевание, а также постоянное воздействие стресса.

Источниками никотиновой кислоты являются следующие продукты:

• ржаной хлеб,
• гречка,
• ананас,
• печень,
• свекла.

Интересный факт:

Гречка — одна из самых полезных круп, важный источник белка. В ней содержится 6 из 8 полезных аминокислот. Если приготовить ее на молоке, недостающие элементы восполняются. Таким образом вы получаете сбалансированный продукт с полноценным содержанием белка.

3. Аскорбиновая кислота (витамин С)

Этот витамин жизненно необходим в любом возрасте. Он обладает очень широкой сферой действия. Путем употребления витамина С можно восстановить соединительную и костную ткань. Одно из главных полезных свойств аскорбиновой кислоты — укрепление иммунитета. Также витамин С является сильным антиоксидантом. Из-за его недостатка могут возникнуть кровотечение из десен и другие проблемы с зубами, выпадение волос. В пожилом возрасте витамин С особенно важен, ведь его нехватка замедляет восстановление после травм, что может быть опасным.

Витамин содержится в кислых продуктах:

• почти всех цитрусовых фруктах,
• лимоне,
• щавеле,
• черной смородине,
• киви,
• петрушке,
• шпинате,
• облепихе,
• шиповнике.

Интересный факт:

Черная смородина — доступный источник витамина С. Также в этой ягоде содержится натрий, который обеспечивает поддержание кислотно-щелочного баланса и нормальную деятельность периферической нервной системы.

4. Фолиевая кислота

Данный элемент способствует поддержанию нормальной работы кровеносной и иммунной систем. Нехватка фолиевой кислоты может повысить риск образования злокачественных опухолей, а также замедлить процесс регенерации здоровых клеток. Кроме того, недостаток этого элемента приводит к тому, что может пострадать центральная нервная система, что, в свою очередь, становиться причиной развития деменции и иных подобных старческих заболеваний.

Фолиевая кислота содержится:

• в цитрусовых,
• зелени,
• зеленых овощах,
• меде,
• печени.

Интересный факт:

Апельсин относится к продуктам с низким гликемическим индексом, поэтому его спокойно могут употреблять в пищу больные сахарным диабетом. Это хорошая новость для сладкоежек, ведь всем известно, что этот фрукт очень вкусный.

Людям, желающим сохранить бодрость и активность в преклонном возрасте, нужно непременно принимать витамины. Врач поможет подобрать подходящий комплекс, соответствующий индивидуальным показаниям и содержащий необходимые вещества.

Тяжелые болезни, свойственные старческому возрасту, возникают часто именно из-за того, что организму недостает нужных элементов. В частных пансионатах для пожилых людей известно об этом факте. Забота о постояльцах включает составление правильного, сбалансированного меню — питание пожилого человека подразумевает употребление продуктов с высоким содержанием активных веществ, которые способствуют нормальной жизнедеятельности. А для полноценной профилактики авитаминоза назначают пищевые добавки. Если вы желаете узнать, какой уход необходим вашему пожилому родственнику, обратитесь к нам за консультацией.

лучших витаминов для роста волос: покупайте лучшие продукты для роста волос 2021

Витамины для роста волос и натуральные добавки для ухода за волосами могут изменить вашу внешность.

Хорошая добавка для роста волос содержит ингредиенты, которые оживляют и омолаживают ваши волосы. Некоторые добавки могут сделать ваши волосы моложе. Другие укрепляют ваши волосы от фолликулов наружу.

Принимаете ли добавки или применяете формулу естественного роста волос, у вас есть множество вариантов.

Утверждается, что все формулы для роста волос улучшают ваши волосы. К сожалению, большинство из них построено на мусорной науке и не работают.

Чтобы помочь, мы составили рейтинг лучших витаминных добавок для роста волос и других продуктов. Перечисленные ниже продукты могут решить проблемы с волосами и преобразить вашу внешность – точно так же, как вы ожидаете от любой формулы для роста волос.

Рейтинг лучших витаминов для роста волос 2021 года

Наша редакционная группа связалась с производителями, прочитала отчеты лабораторий, изучила исследования, протестировала продукты и провела комплексную проверку, чтобы составить рейтинг лучших витаминных добавок и продуктов для роста волос в 2021 году.Вот что мы обнаружили:

• Hair La Vie
• Essential Elements Hair Hero
• Hair La Vie Revitalizing Blend Витамины для волос
• Folital
• Hair Revital X
• Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос
• Hers
• Hims
• Har Vokse
• Foligray
• Nutrafol
• Hair La Vie’s Renewing Growing Treatment
• Kintsugi Amplifying Glaze
• Kintsugi KeraNew
• Nutrafol Women
• Viviscal
• Profollica
• Divine
Divine
• Restolin
Nutrafolcks Nutrafolcks
• Restolin
Nutrafolcks для мужчин
• Nutrafolcks
• Procerin
• Folexin
• Valotin

Давайте сразу перейдем к каждой из лучших витаминных добавок для роста волос и рассмотрим, что они приносят в поддержку естественного ухода за волосами:

Hair La Vie

Hair La Vie – это линейка средств по уходу за волосами, таких как шампуни, сыворотки, кондиционеры и порошковые формулы.Принимая или применяя продукты ежедневно, вы якобы можете использовать натуральные ингредиенты для получения потрясающих результатов.

Многие формулы для роста волос продаются мужчинам, которые хотят обратить вспять облысение. Тем не менее, Hair La Vie продает свою продукцию в первую очередь женщинам. Согласно официальному веб-сайту, женщины достигли впечатляющих результатов после применения продуктов Hair La Vie, включая более быстрый рост волос, более сильные волосы и более молодой вид волос, а также другие преимущества.

Основные добавки в линейке Hair La Vie включают эликсир коллагена Foundation, витамины для волос с клинической формулой, PhytoCera и восстанавливающую смесь для волос с витаминами.Компания также продает средства для местного применения, такие как Lash34, Renewing Growth Treatment, Несмываемая маска №77 и маска для волос Hair La Vie, а также другие средства для местного применения.

Essential Elements Hair Hero

Essential Elements Hair Hero – это пищевая добавка, которая содержит ингредиенты, аналогичные компонентам Revitalizing Blend Hair Vitamins от Hair La Vie, одному из лучших вариантов в нашем списке. Также сокращенно HH, Hair Hero содержит коллаген, биотин, экстракт пальмы пальмы, экстракт хвоща, стебля и листьев бамбука, а также другие ингредиенты, связанные с ростом волос.

Ежедневный прием Essential Elements Hair Hero предположительно ускоряет рост волос, снабжая их витаминами, минералами, питательными веществами и экстрактами растений, которые им необходимы для роста. Hair Hero – одна из линейки добавок, продаваемых в Интернете компанией Essential Elements. При цене менее 30 долларов за месячный запас это одна из лучших добавок для роста волос в нашем списке.

Восстанавливающая смесь Hair La Vie’s с витаминами для волос

Hair La Vie – одна из лучших компаний по поддержке роста волос в этом списке.Компания производит ряд добавок и средств местного действия, но стоит упомянуть одну конкретную добавку. Восстанавливающая смесь для волос Hair La Vie содержит натуральные ингредиенты для восстановления, укрепления и роста здоровых волос.

Вы принимаете одну капсулу Revitalizing Blend Hair Vitamins за завтраком, затем одну за ужином, чтобы поддерживать волосы в течение дня. Как и другие добавки для ухода за волосами в полости рта из этого списка, Revitalizing Blend Hair Vitamins работает изнутри и способствует росту волос.Добавка содержит такие ингредиенты, как экстракт пальметто, органические водоросли, травы хвоща, листья и стебли бамбука, а также другие элементы.

Folital

Folital – это формула для роста волос, представленная на рынке как 100% естественный и эффективный способ борьбы со слабыми фолликулами. Принимая капсулы Folital ежедневно, вы якобы поддерживаете рост волос, используя натуральные ингредиенты.

Folital содержит больше ингредиентов, чем практически любая другая добавка в этом списке: добавка состоит из смеси 29 растительных экстрактов, витаминов, минералов и других питательных веществ.Это как поливитамины в сочетании с формулой для роста волос. Folital не только утверждает, что укрепляет ваши волосы: добавка также утверждает, что искореняет выпадение волос, очищает и выводит токсины из волос, устраняет воспаление и свободные радикалы в клетках волос, а также помогает вашим волосам усваивать больше питательных веществ, среди прочего.

Волосы Revital X

Hair Revital X – это добавка для роста волос от Zenith Labs. Добавка утверждает, что специально разработана для поддержки сбалансированного DHT (DHT – это ваш гормон выпадения волос), стимулирования естественного возобновления роста истонченных и залысин, а также для укрепления фолликулов и волосковых клеток.

Ваша покупка Hair Revital X включает два продукта, в том числе пероральную добавку (принимайте две капсулы в день) и сыворотку (при необходимости распыляйте на волосы ежедневно). Принимая два продукта Hair Revital X ежедневно, можно предположительно изменить внешний вид своих волос за несколько недель. Добавка продается как мужчинам, так и женщинам. Это также одна из немногих добавок в этом списке, разработанных врачом.

Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос

Hair La Vie’s Clinical Formula Hair Vitamins предлагает преимущества, выходящие за рамки описанной выше добавки Revitalizing Blend Hair Vitamins.Если вам нравятся другие добавки для роста волос от Hair La Vie, то витамины для волос Clinical Formula от Hair La Vie могут ускорить их действие.

Добавка утверждает, что способствует здоровому, естественному росту и блеску волос с использованием натуральных ингредиентов, таких как ягода амла, экстракт гриба рейши, витамин Е, пальметто и гидролизованный коллаген, среди других элементов. Большинство обозревателей согласны с тем, что добавка работает, как рекламируется, для омоложения волос, помогает вашим волосам выглядеть моложе и способствует другим мощным преимуществам от фолликула.

Ее

Hers, которую можно найти на сайте ForHers.com, – это бренд по уходу за волосами для женщин, специализирующийся на лечении выпадения волос. Вы можете купить формулу миноксидила через Hers вместе с Salon Strength System, Complete Hair Kit и Weekender Kit, среди других продуктов. Она также предлагает маски быстрого восстановления, детокс-скрабы для кожи головы, кондиционеры и другие средства по уходу за волосами для женщин.

Вы также можете купить добавки для ухода за волосами через Hers, в том числе Biotin Gummies. Hers также является одним из немногих брендов в этом списке, предлагающих сыворотку для укрепления ресниц.Независимо от того, хотите ли вы отрастить волосы, восстановить волосы или просто укрепить и поддержать ваши волосы, у Hers есть ряд продуктов, предназначенных для различных нужд.

Химс

Компания Hims, которую можно найти в Интернете на сайте ForHims.com, предлагает аналогичные продукты для своего дочернего бренда Hers. Hims предлагает одобренные FDA средства от выпадения волос, такие как миноксидил, одобренное FDA для местного лечения отрастающих волос. Hims предлагает раствор миноксидила, пену миноксидила и другие продукты, которые помогают мужчинам отращивать волосы.

Hims также популярен благодаря своим комбо-пакетам, включая Hair Power Back.Если вы хотите поддерживать рост волос разными способами, используя несколько продуктов, то Hims может быть для вас правильным выбором. Другие продукты доступны через Hims, включая Shampoo +, Conditioner, Biotin Gummies и Topical Finasteride.

Хар Воксе

Har Vokse – это нутрицевтик для волос, поддерживающий волосы на разных стадиях роста. По словам производителя, Har Vokse – это первый в мире натуральный комплекс для омоложения волос премиум-класса, который использует морской белок, антиоксиданты, витамины и минералы для поддержки роста волос различными способами.

Принимая Har Vokse ежедневно, вы можете укрепить, укрепить и защитить свои волосы. Har Vokse также является одной из немногих добавок в этом списке, которая явно заявляет, что восстанавливает выпавшие волосы и предотвращает их выпадение. Согласно официальному сайту, норвежские исследователи разработали формулу, которая устраняет облысение, устраняет залысины и обеспечивает преимущества, которых мы не видим с другими добавками для роста волос, перечисленными здесь. Хотя мы скептически относились к продуктам, которые рекламировали себя как средства от облысения, Har Vokse – это пищевая добавка для естественного роста волос, наполненная мощными витаминами и имеющая 60-дневную гарантию возврата денег.

Foligray

Foligray – это пищевая добавка, в которой используются медь, фолиевая кислота и биотин для поддержки пигментации и здоровья волос. Большинство добавок в этом списке ориентированы на рост и качество волос. Тем не менее, Foligray – один из немногих, который специализируется именно на пигментации ваших волос. Добавка содержит витамины, минералы и питательные вещества для питания пигментации волос на клеточном уровне и уровне фолликулов.

По словам создателей Foligray, фермент в Foligray, называемый каталазой, необходим для снижения уровня перекиси водорода, которая может повлиять на цвет ваших волос.Выработка каталазы естественным образом снижается с возрастом. Foligray дает вам каталазу, необходимую для изменения пигментации по мере взросления.

Нутрафол

Nutrafol – это линейка добавок для ухода за волосами, предназначенная для мужчин и женщин. Nutrafol утверждает, что, предлагая отдельные формулы для мужчин и женщин, поддерживает здоровье всего тела, облегчая рост волос. Популярные продукты Nutrafol включают Nutrafol Women, Postpartum, Balance и Men. Каждая добавка обеспечивает целевые преимущества для роста волос с учетом уникальных потребностей вашего тела.

В клинических испытаниях Nutrafol 84% участников отметили более густой, сильный и мягкий рост волос, 100% женщин показали видимое улучшение роста волос, а 83% мужчин отметили улучшение качества волос, помимо других преимуществ. Более 350 лучших салонов по всему миру используют Nutrafol, и в последние годы компания получила похвалы и внимание средств массовой информации. Это одна из наиболее авторитетных компаний по производству продуктов для роста волос в этом списке.

Hair La Vie’s Renewing Growth Treatment

Hair La Vie’s Renewing Growth Treatment – третья добавка для волос Hair La Vie в нашем списке.Формула представляет собой концентрированную многоуровневую формулу, которая делает волосы более сильными и густыми. И поскольку это сыворотка, она действует быстрее, чем пищевая добавка. Волосы и кожа головы быстро впитывают ингредиенты. Согласно Hair La View, Renewing Growth Treatment может дать вам объемные, увлажненные и устойчивые к спутыванию волосы «мгновенно».

По цене около 35 долларов за флакон, средство для восстановления роста волос Hair La Vie использует натуральные ингредиенты и экстракты растений для поддержки роста волос различными способами.Ключевые элементы включают, среди прочего, Ecklonia cava, Capauxein G2, Capixyl, AquaCat и Procataline.

Усиливающая глазурь Kintsugi

Amplifying Glaze Kintsugi выходит на рынок в 2021 году. Как и другие сыворотки, Amplifying Glaze от Kintsugi покрывает ваши волосы витаминами, минералами и питательными веществами, чтобы поддерживать рост волос различными способами. Ежедневно применяя невесомую сыворотку, вы можете придать своим волосам питательный комплексный уход с гибкой фиксацией, делая волосы гуще, гуще, гуще и объемнее от начала до конца каждой пряди.

Kintsugi использует смесь морских экстрактов, полимеров высшего качества и терапевтических белковых соединений, чтобы обеспечить эти преимущества. Формула Amplifying Glaze дает вашим волосам и коже головы ингредиенты, необходимые для поддержки роста волос из фолликула, борьбы с тусклостью и ломкостью, чтобы придать вашим волосам блестящий вид.

Kintsugi KeraNew

KeraNew – второе дополнение Кинцуги в нашем списке. Однако, в отличие от Amplifying Glaze, KeraNew – это пищевая добавка, которая поддерживает ваши волосы изнутри.Принимая добавку ежедневно, вы якобы можете бороться с признаками старения волос, использовать силу белка, питать кожу головы и укреплять пряди, чтобы волосы выглядели более густыми, здоровыми и молодыми.

KeraNew по цене 78 долларов за флакон – одна из самых дорогих добавок для ухода за волосами в этом списке. Тем не менее, Кинцуги подчеркивает ценность формулы многофункционального действия: KeraNew может якобы «сделать волосы шелковистыми», придавая им мягкость и роскошь, способствуя появлению более густых и густых волос и быстро придавая вашим волосам молодой блеск и блеск. среди других преимуществ, которых мы не ожидаем от обычных добавок для ухода за волосами.

Nutrafol для женщин

Также известная как Nutrafol Hers, Nutrafol Women – это добавка для роста волос, специально разработанная для женского тела. Добавка получила награду Best of Beauty Breakthrough 2018 от журнала Allure. Это также бренд, неоднократно признаваемый дерматологами. В одном исследовании 86% женщин отметили улучшение роста волос после использования Nutrafol, а 84% увидели более густые, сильные и мягкие волосы.

Nutrafol Women использует морской коллаген, комплекс токотриенолов, ашвагандху и другие ингредиенты, которые по-разному взаимодействуют с ростом волос для достижения этих преимуществ.Некоторые элементы действуют как адаптогены, поддерживая реакцию организма на стресс, облегчая рост волос. Между тем, коллаген – это самый распространенный белок в ваших волосах и теле, который поддерживает волосы разными способами.

Вивискал

Viviscal – это добавка для роста волос, которая, как утверждается, помогает мужчинам и женщинам восстанавливать волосы всего за 90 дней. Кроме того, Viviscal – один из наиболее изученных брендов средств по уходу за волосами в этом списке: формула подтверждена десятью опубликованными клиническими испытаниями.В этих клинических испытаниях у пользователей Viviscal наблюдалось увеличение количества волос на 32%, уменьшение выпадения волос на 39% и увеличение толщины волос на 92% через три месяца.

Изображения до и после публикации на Viviscal.com, мы можем видеть фотографии мужчин и женщин, обращающих вспять значительную потерю волос после приема Viviscal. Формула утверждает, что питает ваши фолликулы на четырех этапах, в результате чего волосы становятся заметно гуще всего за три месяца. Хотя это не работает для всех, продукты по уходу за волосами Viviscal (включая добавки, укрепляющий шампунь, укрепляющий кондиционер и уплотняющий эликсир) могут предложить сильные результаты для многих мужчин и женщин.

Profollica

Profollica – это несколько формул для роста волос из этого списка, которые продаются в Walmart и других крупных розничных магазинах. Вы также можете купить его через Amazon и другие крупные веб-сайты. Профоллика продается как средство от выпадения волос, которое замедляет общее выпадение волос у мужчин, улучшает их отрастание и снижает общее выпадение волос.

Создатели Profollica заявляют, что их формула может снизить общее выпадение волос у 90% мужчин. В одной тестовой группе у 87,5% мужчин рост волос оценивался как средний, хороший или довольно хороший.Profollica состоит из формулы двойного действия с сывороткой и добавкой: вы принимаете добавку и наносите сыворотку ежедневно, чтобы быстро обратить вспять выпадение волос. Ключевые ингредиенты Profollica включают ниацин, витамин B12, пантотеновую кислоту, йод, марганец, воду, гинкго билоба и другие уникальные витамины, минералы, экстракты растений и травы.

Нутрафол Мэн

Также известный как Nutrafol His, Nutrafol Men – это добавка для роста мужских волос, которая, как утверждается, дает мужчинам заметно большую толщину и покрытие кожи головы.Добавка может быть нацелена на первопричину истончения, включая гормоны, стресс и плохое питание – и все это без ущерба для сексуальной активности.

Nutrafol Men также является единственной добавкой в ​​этом списке, которая считает себя «медицинской», утверждая, что в ней используются несколько натуральных ингредиентов для поддержки здоровья всего тела. Nutrafol Men, обладатель премии Esquire Grooming в 2019 году, является еще одной добавкой для роста волос, рекомендованной дерматологами для мужчин, и одной из лучших формул в нашем списке.

Рестолин

Restolin – это добавка для восстановления роста волос, в которой используются натуральные ингредиенты для поддержки роста волос. Формула была создана человеком по имени Уильям Андерсон, который утверждает, что добился значительных результатов при использовании формулы, поэтому он решил продать формулу всему миру.

Сегодня Рестолин содержит комбинацию витамина С, витамина Е, бета-глюкана, сосновой коры, чайного комплекса Essiac, кверцетина и ликопина. В то время как другие добавки наполняют ваше тело питательными веществами для поддержки роста волос, Restolin дает вашему организму антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы в коже головы и клетках волос, облегчая естественный рост ваших волос.

Божественные замки

Divine Locks утверждает, что нацелена на определенную часть волосяного фолликула, называемую кожными сосочками. В то время как другие добавки для волос игнорируют эту область, Divine Locks утверждает, что нацелена на нее, что приводит к лучшему росту волос. Это важно, потому что, согласно TryDivineLocks.com, дермальные сосочки несут ответственность за выпадение, истончение волос и другие проблемы. Воздействуя на эти области, Divine Locks якобы может изменить внешний вид ваших волос.

Divine Locks содержат такие ингредиенты, как МСМ, биотин, селен, астаксантин и гиалуроновую кислоту, которые, помимо других элементов, достигают этих преимуществ.Некоторые из этих ингредиентов выводят токсины из волос, а другие увлажняют их. Принимая две капсулы Divine Locks в день, вы якобы оживите волосы изнутри.

Revifol

Revifol – это пищевая добавка, в которой используется коктейль с наддувом, который помогает волосам отрастать из фолликулов. В то время как другие добавки просто утверждают, что поддерживают рост волос, Revifol может якобы отращивать волосы на лысинах – преимущество, которое не рекламируют большинство компаний, производящих добавки для ухода за волосами.

На изображениях до и после публикации на Revifol.com мы видим, как мужчины меняют внешний вид лысины, ежедневно принимая Revifol. У многих клиентов есть видимые проплешины без волос, которые только для того, чтобы изменить свой внешний вид, приняв Ревифол. Revifol – одна из самых дорогих добавок для роста волос, перечисленных здесь, по цене 69 долларов за флакон. Тем не менее, по данным Revifol.com, добавка подкреплена отзывами в Интернете, показывающими, что она может обратить вспять облысение и обеспечить другие важные преимущества.

Procerin

Процерин – это натуральная добавка в форме таблеток.Он продается как средство от выпадения волос у мужчин, специально предназначенное для мужчин с облысением по мужскому типу. Согласно Procerin.com, формула может начать отращивать мужские волосы всего за несколько недель. Procerin состоит из нескольких продуктов, включая пищевую добавку под названием «Комплекс для восстановления роста волос», сыворотку под названием Scalp Therapy Foam и шампунь под названием Scalp Therapy Shampoo.

Чтобы обратить вспять выпадение волос, Procerin использует ингредиенты, которые оживляют волосяные фолликулы, предотвращают выработку DHT (что связано с облысением) и, среди прочего, поддерживает здоровье кожи головы.Компания также утверждает, что завершила одобренное IRB клиническое испытание, в ходе которого 94% людей замедлили выпадение волос после использования Procerin. Кроме того, все покупки сопровождаются 90-дневной гарантией возврата денег.

Folexin

Folexin содержит витамины, минералы и натуральные экстракты трав для поддержания здоровья волос. Ингредиенты Folexin могут дать вам сияющие, сильные и красивые волосы, сохраняя при этом процессы биологического роста. Согласно официальному сайту, после приема двух капсул Folexin ежедневно в течение нескольких недель вы должны заметить густые, крепкие и здоровые волосы.

Folexin содержит многие из тех же витаминов, минералов и питательных веществ, которые содержатся в других добавках для ухода за волосами, перечисленных здесь, для достижения этих преимуществ. Он также включает запатентованную формулу с L-тирозином, экстрактом хвоща и другими ингредиентами, связанными с ростом волос. Поддерживая три стадии естественного процесса роста волос, Folexin может быстро привести к сильным результатам. По цене менее 25 долларов за флакон Folexin также является одной из самых конкурентоспособных формул для роста волос в нашем списке.

Валотин

Valotin – это линейка средств по уходу за волосами, которые могут поддерживать рост волос разными способами. Вы можете принимать добавки Валотина для ухода за волосами, например, для поддержки роста волос изнутри. Чтобы дополнить действие добавки, вы можете принимать сыворотку, шампунь и кондиционер.

Валотин производится компанией из Ричмонда, Вирджиния. С пакетами по цене от 50 до 68 долларов для нескольких продуктов Valotin, компания имеет конкурентоспособную цену по сравнению с другими формулами в нашем списке.Сыворотки и шампуни содержат ингредиенты, аналогичные большинству других натуральных средств по уходу за волосами из нашего списка. Между тем, пероральная добавка валотина содержит витамин А, витамин B1, биотин, цинк, ПАБК, L-тирозин, экстракт хвоща, пальметто, растительные стеролы и другие ингредиенты, что делает добавку валотина похожей на фолексин и другие добавки для роста волос. Плюс ко всему, у компании полная прозрачность ингредиентов.

Как мы оценили лучшие формулы для роста волос

Заявлено, что все добавки для ухода за волосами поддерживают рост волос.К сожалению, большинство из них не работают. Чтобы разделить лучшие и худшие добавки для роста волос, мы использовали следующие показатели.

Клинически проверенные ингредиенты

Некоторые ингредиенты добавок для роста волос доказали свою эффективность в клинических условиях. Они были протестированы на людях и показали, что они дают реальные долгосрочные результаты. Другие компоненты менее признаны и поддерживаются мусорной наукой. Мы уделяем большое внимание добавкам и продуктам, в которых используются проверенные ингредиенты.

Прозрачно рекламируемые преимущества

Некоторые производители добавок для роста волос обещают нереальные вещи. Они утверждают, что, например, вырастают снова облысевшие волосы или в мгновение ока омолаживают их на 20 лет. Мы опасались компаний, производящих добавки для роста волос, которые нечестно рекламировали свои преимущества.

Реверсирование облысения

Добавка не устранит залысины, а средства для роста волос не устранят облысение в одночасье. Хорошая добавка для роста волос может поддержать ваши текущие волосяные фолликулы.Однако после того, как вы облысели, добавка не восстановит волосы в этой области. Мы с осторожностью относились к производителям, которые рекламировали свои пероральные добавки как средство от облысения. Тем не менее, существует множество доказательств того, что формулы для местного применения с миноксидилом (одобренное FDA решение от облысения) могут помочь обратить вспять облысение.

Стоимость и стоимость

Некоторые люди хотят потратить 20 долларов на добавку от выпадения волос. Другие готовы платить сотни долларов в месяц, чтобы предотвратить выпадение волос.Мы предлагали проверенные добавки по разным ценам, но при этом подчеркивали ценность каждого ценового диапазона.

Реальные доказательства

Некоторые из лучших добавок для роста волос подтверждены фактическими данными, такими как плацебо-контролируемые клинические испытания или тысячи положительных отзывов пользователей. Другие добавки для роста волос подтверждены ограниченной информацией или нулевыми исследованиями и имеют мало положительных отзывов. Чем больше реальных доказательств было у добавки для роста волос, тем выше мы ее оценивали.

Ингредиент Прозрачность

Некоторые продукты по уходу за волосами обещают миру, но затем отказываются раскрывать ингредиенты. При сравнении средств по уходу за волосами важны элементы. Некоторые шампуни утверждают, что они натуральные, но содержат неестественные ингредиенты. В некоторых добавках используются все правильные ингредиенты для поддержки волос, но в неправильных дозировках. Мы предпочли добавки с прозрачными, эффективными ингредиентами.

Репутация производителя

Некоторые средства по уходу за волосами производятся в салонах мирового класса в Беверли-Хиллз или ведущими учеными из известных лабораторий.Другие закупаются на дешевых зарубежных фабриках с использованием подделок и слабых ингредиентов. В нашем рейтинге мы учитывали репутацию производителя и отдавали предпочтение компаниям с долгой и проверенной репутацией в области выпуска качественных продуктов для волос.

Гарантия возврата денег

Даже лучшая добавка для роста волос подойдет не всем. Нам понравились добавки для роста волос с гарантией возврата денег или удовлетворения. Если добавка для роста волос вам не подошла, вы должны получить возмещение.Лучшие добавки для роста волос подкрепляют свой продукт гарантией возврата денег.

Кому следует принимать добавки для роста волос?

Добавки для роста волос и средства по уходу за волосами могут принести пользу каждому. Мужчины принимают добавки для роста волос для борьбы с облысением. Женщины принимают добавки, чтобы волосы стали гуще и пышнее.

• У некоторых людей возникают проблемы с волосами до приема добавки. Другие принимают добавки просто для того, чтобы сохранить свои великолепные волосы.
• Некоторые из людей, которым может помочь добавка для роста волос:
• Мужчины в возрасте от 20 до 30 лет, которые начали замечать первые признаки облысения
• Мужчины любого возраста, которые хотят восстановить волосы, которыми они наслаждались, когда они были моложе
• Все, кто имеет дело с залысинами, облысением и другими проблемами
• Женщины, испытывающие истончение волос, облысения и тому подобные проблемы
• Все, кто хочет бороться с тусклостью своих волос и восстановить их молодой блеск
• Тот, кто хочет избегать пробок для волос, хирургического вмешательства, приема лекарств по рецепту и других инвазивных методов лечения выпадения волос
• Люди любого возраста, которые хотят более густые, молодые и здоровые волосы

50% мужчин и 25% женщин испытают выпадение волос в какой-то момент – так легко понять, почему добавки от выпадения волос популярны среди многих возрастных групп.

Побочные эффекты добавок для роста волос

Взрослые со здоровыми волосами используют натуральные ингредиенты и не должны иметь побочных эффектов, когда здоровые взрослые используют стандартные дозировки.

Если вы будете следовать инструкциям по дозировке добавки для роста волос, у вас вряд ли возникнут какие-либо побочные эффекты. Согласно правилам FDA, в добавках должны использоваться ингредиенты и дозировки, признанные безопасными (GRAS).

Точно так же местные средства для ухода за волосами – такие как маски, сыворотки и аналогичные продукты – у большинства людей не вызывают серьезных побочных эффектов.Однако более дешевые продукты могут содержать ингредиенты, раздражающие кожу головы или вызывающие аллергическую реакцию. Вот почему так важно делать покупки в магазинах и выбирать формулу из любого из лучших продуктов для роста волос в нашем списке.

Если у вас есть заболевание или вы в настоящее время принимаете лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавку или продукт для роста волос.

Преимущества добавки для роста волос: что говорит наука?

Прием добавки для борьбы с выпадением волос звучит странно.Однако вашему организму необходимы определенные питательные вещества, белки, витамины и минералы для роста волос. Давая своему телу эти ингредиенты, вы можете поддерживать рост волос. Ниже мы рассмотрим некоторые научные данные, подтверждающие перечисленные выше добавки для роста волос.

Биотин – один из самых популярных ингредиентов в добавках для волос. Исследования показывают, что ежедневный прием биотина может помочь при выпадении волос, росте волос и росте ногтей, помимо других преимуществ. В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании биотина в 2012 году исследователи давали испытуемым биотин или плацебо в течение 90–180 дней, а затем проверяли рост и качество волос.Через 90 дней исследователи заметили значительное улучшение общего объема волос, покрытия кожи головы и толщины волос. Через 180 дней участники испытали дополнительное улучшение блеска волос, удержания влаги и гладкости кожи – и все это без побочных эффектов.

Точно так же в этом обзорном исследовании, опубликованном в 2017 году, были проанализированы десятки исследований биотина и выпадения волос. Исследователи обнаружили, что многочисленные исследования связывают биотин с пользой для здоровья волос и ногтей, хотя для подтверждения этих преимуществ необходимы более крупномасштабные исследования на людях.Тем не менее, многие люди ежедневно принимают добавки биотина для здоровья волос, кожи и ногтей. Биотин – это широко доступный витамин B, доступный в любом магазине пищевых добавок.

Цинк считается одним из лучших минералов при выпадении волос, и многие люди ежедневно принимают добавки цинка для защиты от выпадения волос. Исследования показывают, что цинк является кофактором металлофермента, поэтому цинк участвует почти во всех процессах обмена веществ, происходящих в организме, и почему он влияет на рост волос. Цинк играет решающую роль в циклическом движении волосяных фолликулов, что является частью естественного цикла роста ваших волос.

Связь между цинком и выпадением волос настолько сильна, что некоторые исследования показали, что мы можем предсказать выпадение волос, проверяя уровни цинка в плазме. В этом исследовании 2020 года, опубликованном в Diagnostics, исследователей обнаружили положительную прогностическую ценность 72,3% между уровнем цинка и качеством волос. Получая рекомендуемую суточную дозу цинка, вы можете поддерживать рост волос несколькими способами.

Некоторые добавки для роста волос содержат медь, которая способствует росту волос. Однако медь подтверждается меньшими исследованиями, чем цинк.В одном исследовании исследователи обнаружили, что добавки с медью и цинком были особенно эффективны для пациентов с дефицитом обоих минералов. Однако другие исследования показали, что добавки с медью могут быть менее эффективными, если у вас уже есть сбалансированная диета.

Помимо витаминов и минералов, некоторые добавки для роста волос содержат уникальные экстракты трав, такие как экстракт хвоща. Экстракт полевого хвоща – это растение, которое, по-видимому, оказывает замечательное воздействие на ваши волосы. Некоторые исследования показывают, что экстракт хвоща подавляет 5-альфа-редуктазу или помогает при окислении.Другие исследования показывают, что экстракт полевого хвоща богат минералами, такими как кремнезем, которые поддерживают рост волос. Некоторые исследования связывают хвощ полевого со значительным эффектом роста волос, в то время как другие исследования были менее впечатляющими.

Коллаген – самый распространенный белок в организме человека, поэтому неудивительно, что многие добавки для роста волос используют коллаген для поддержки силы, толщины и объема. Никакие прямые рандомизированные клинические испытания не показали, что коллаген может вносить значительный вклад в рост волос.Однако многочисленные исследования связывают коллаген со здоровьем кожи и ногтей. Коллаген может поддерживать здоровье кожи под волосами (кожа головы), косвенно поддерживая рост волос.

На сегодняшний день FDA одобрило только два препарата для лечения облысения по мужскому типу: миноксидил (активный ингредиент в Rogaine и других формулах от выпадения волос) и финастерид (активный ингредиент в Propecia и других продуктах). Было доказано, что эти препараты восстанавливают волосы при правильном применении. Ежедневно нанося миноксидил на кожу головы, вы можете лечить характерное выпадение волос.Некоторые из лучших продуктов для роста волос содержат миноксидил или финастерид, хотя они считаются лекарствами, а не добавками.

В целом, лучшие добавки и продукты для роста волос содержат ингредиенты, эффективность которых доказана в ходе многочисленных клинических испытаний. Ежедневно нанося эти ингредиенты на волосы или принимая их перорально, вы можете поддерживать естественные процессы роста волос в организме.

Часто задаваемые вопросы о добавках для роста волос

Мы получаем множество вопросов об уходе за волосами, их росте, добавках для волос и средствах для волос.Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые мы получаем:

Q: Сколько волос я теряю каждый день?

A: В среднем человек теряет от 100 до 150 волос в день. Ваше тело регулярно теряет волосы естественным образом. Возможно, вы теряете волосы, но это не обязательно означает, что вы лысеете.

В: Сколько у меня волосяных фолликулов?

A: В среднем скальп имеет более 100 000 волосяных фолликулов.

В: Облысение происходит по материнской линии?

A: Это миф, что облысение происходит от родственников матери.Вы можете унаследовать облысение от любой стороны своей семьи. Если большинство ваших родственников-мужчин лысые, у вас есть хорошие шансы стать лысым с возрастом.

В. Является ли выпадение волос признаком болезни или состояния здоровья?

A: Выпадение волос может быть признаком болезни или состояния здоровья. Заболевание щитовидной железы, железодефицитная анемия и другие состояния могут быть связаны с выпадением волос. Если вас беспокоит выпадение волос, обратитесь к врачу.

В: С кем мне поговорить о необъяснимом выпадении волос?

A: У вас может возникнуть соблазн поговорить с врачом о внезапной и необъяснимой потере волос.Однако большинство специалистов рекомендуют поговорить с дерматологом. Дерматологи специализируются на улучшении состояния кожи, волос и ногтей и могут лучше диагностировать вас.

Q: Сколько фаз роста проходят мои волосы?

A: Человеческие волосы растут в три фазы, включая фазы анагена, катагена и телогена. Анаген – активная фаза роста; катаген – это короткая фаза, когда волосы начинают разрушаться, а телоген – это фаза покоя. Ежедневно теряя волосы, вы теряете волосы в фазе катагена или телогена.

В: Как долго обычно живут волосы на моей голове?

A: Здоровые волосы в нормальных условиях живут на коже головы около трех лет, прежде чем отпадут. Другими словами, фаза анагена (активная или растущая) волос длится около трех лет.

В: Какая часть моих волос сейчас находится в фазе покоя (телоген)?

A: Около 10% ваших волос в настоящее время находятся в фазе покоя (телоген). Это трехмесячный период, когда корень волос сморщивается, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

В: Могут ли жизненные события, стресс и факторы образа жизни влиять на рост волос?

A: Факторы образа жизни могут нарушить ритм роста ваших волос. Внезапное событие, например, может привести к тому, что 30% ваших прядей внезапно войдут в фазу телогена, что приведет к широко распространенному облысению и другим проблемам. Роды, высокая температура, болезни, внезапная потеря веса, экстренная диета, операции, факторы стресса и другие факторы могут способствовать преждевременному выпадению волос.

В: Что такое андрогенная алопеция?

A: Андрогенная алопеция – это еще одно название облысения по мужскому типу.Это тип выпадения волос, обычно связанный с генетическими причинами и семейным анамнезом. Хотя изначально он был отмечен только у мужчин, сейчас мы наблюдаем андрогенную алопецию у мужчин и женщин.

В: Могут ли химические вещества и шампунь вызывать выпадение волос?

A: Нет никаких доказательств того, что регулярное мытье головы шампунем может ускорить выпадение волос. Регулярное мытье волос шампунем может вызвать выпадение прядей, но только тех, которые уже были готовы выпасть. Окрашивание, химическая завивка и кондиционирование волос также не приведут к их выпадению.

В: Могут ли прически вызывать выпадение волос?

A: Возможно, плотная прическа может вызвать выпадение волос. Если вы регулярно натягиваете волосы, например, для их укладки, это может способствовать их выпадению.

В: Почему люди теряют волосы?

A: Выпадение волос – это наследственное заболевание у мужчин и женщин. Примерно 50% мужчин теряют волосы в течение жизни. Облысение по женскому типу встречается примерно у 25% всех женщин.

В: Могу ли я восстановить потерянные волосы без операции?

A: FDA одобрило два препарата для лечения облысения по мужскому типу, включая Rogaine (миноксидил) и Propecia (финастерид).Вы можете купить Rogaine без рецепта в любой аптеке или магазине, хотя Propecia требует рецепта от врача.

В: Стресс вызывает выпадение волос?

A: Да, возможно, что стресс может вызвать выпадение волос. Чрезмерный стресс заставляет ваше тело выделять гормоны стресса, такие как кортизол. Эти гормоны влияют на многие области вашего тела, включая рост волос. К счастью, выпадение волос из-за стресса носит временный характер, и вы должны снова отрастить волосы, как только уменьшите стресс.

В: Как лечить выпадение волос?

A: Облысение по мужскому типу обычно необратимо. Однако некоторые мужчины принимают добавки или наносят средства по уходу за волосами, чтобы поддержать оставшиеся волосы. Другие выбирают операции по замене волос.

В: Почему мои волосы становятся тоньше?

A: Ваши волосы могут стать тоньше из-за неправильного питания, генетических факторов, возраста, заболеваний, стресса или других факторов образа жизни.

В: Как быстро растут волосы?

A: Волосы растут между 0.От 5 до 1,7 см в месяц или от 0,2 до 0,7 дюйма в месяц. Однако на рост волос могут влиять возраст, пол и образ жизни. Например, мужские волосы имеют тенденцию расти быстрее, чем женские.

В: Как действуют добавки для роста волос?

A: Добавки для роста волос содержат витамины, минералы, растения, экстракты трав и другие ингредиенты для поддержки выпадения волос различными способами. Некоторые нацелены на воспаление и окисление в волосах. Другие поддерживают рост волос на уровне фолликулов.

В: Что такое Вивискал?

A: Viviscal – это система ухода за волосами двойного действия, способствующая здоровому росту волос. Формула основана на 25-летних исследованиях и разработках, и сегодня это один из самых популярных продуктов для роста волос.

Q: Какие витамины лучше всего от выпадения волос?

A: Витамин A, витамин E, витамин C, витамин D и определенные витамины группы B (например, биотин) были связаны с ростом волос во многих исследованиях.

В: Какие минералы лучше всего помогают от выпадения волос?

A: Цинк, железо и медь были связаны с ростом волос в некоторых исследованиях.

Q: Как часто нужно мыть голову шампунем?

A: Большинство экспертов рекомендуют мыть волосы шампунем не реже одного раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и средства для укладки.

В: Что является основной причиной выпадения волос?

A: Основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин является андрогенная алопеция (т. Е. Наследственная потеря волос).

В: Какая причина выпадения волос является второй по значимости?

A: Возраст – вторая ведущая причина выпадения волос. По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело может естественным образом терять волосы.

В: Работают ли добавки для роста волос?

A: Добавки для роста волос могут поддерживать рост волос, давая вашему организму витамины, минералы и питательные вещества, необходимые для роста волос. Однако не было доказано, что большинство добавок для роста волос уменьшают облысение, обращают вспять выпадение волос или оказывают другие драматические эффекты.

В: Увеличивает ли бритье рост волос?

A: Нет никаких доказательств того, что волосы снова становятся гуще после бритья, хотя это распространенный миф.

В: Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты от добавки против выпадения волос?

A: Большинство производителей добавок от выпадения волос рекомендуют подождать 90 дней, чтобы определить результаты.Однако некоторые добавки заявляют, что дают видимые результаты в течение нескольких недель. Кроме того, утверждается, что некоторые продукты для местного применения обеспечивают значительные результаты в течение нескольких дней или даже часов после нанесения.

В: Как остановить выпадение волос?

A: Как только начинается выпадение волос, остановить его может быть сложно. Однако прием добавок или нанесение средств от выпадения волос на волосы может временно предотвратить их дальнейшее выпадение.

Лучшие формулы роста волос на 2021 год, Final Word

Выпадение волос – одно из самых распространенных состояний в мире.Примерно 50% мужчин и 25% женщин испытают выпадение волос в какой-то момент своей жизни.

Нельзя отрицать, что это деликатная тема для мужчин и женщин во всем мире, и продукты и бренды для роста волос, указанные выше, находятся в верхней части списка, который следует учитывать:

Для поддержки роста волос и защиты вашего тела против выпадения волос вы можете принять добавки. Выберите любую из лучших добавок для роста волос из нашего списка, чтобы получить наилучшие результаты.

Люди также читают: Обзор Hair Revital X (Zenith Labs) Поддельное средство для здоровых волос?

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без каких-либо дополнительных затрат. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

10 лучших биотиновых добавок 2021 года по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Биотин – это витамин B, и это важное питательное вещество, то есть люди должны получать его из пищи (или добавок). Пищевые источники биотина включают яйца, рыбу, мясо, орехи, семена и некоторые овощи. Биотин, необходимый для энергетического обмена, играет важную роль во многих ферментативных реакциях организма. Биотин, вероятно, наиболее известен своим действием на волосы, кожу и ногти из-за симптомов, возникающих при его дефиците (ломкость ногтей, сыпь и истончение волос).

Исследования в поддержку использования дополнительного биотина для оптимального здоровья волос, кожи и ногтей ограничены. Похоже, что прием дополнительного биотина может принести пользу только тем, у кого диагностирован его дефицит. Хотя биотин, по-видимому, хорошо переносится и не токсичен даже в высоких дозах, он все же может иметь нежелательные эффекты. То есть в очень высоких дозах он может вызвать клинически значимые ложно завышенные или ложно заниженные результаты лабораторных анализов. Это может привести к неправильному диагнозу.

Как и в случае с любой добавкой, всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Биотиновые добавки бывают разных форм, включая капсулы и жевательные конфеты. Некоторые добавки включают биотин как часть B-комплекса или смешанные с поливитаминами, тогда как добавки, содержащие только биотин, также являются вариантом.

Вот лучшие биотиновые добавки:

Окончательный вердикт

Меньше значит больше, когда речь идет о добавках, если только врач не назначил их.По этой причине два наших лучших выбора – это 300 мкг биотина Solgar (см. На Amazon) или Raw B Complex Vitamin Code (см. На Amazon).

На что обращать внимание в добавках с биотином

Доза:

Хотя биотин водорастворим и не задерживается в организме надолго, большие дозы могут вызвать боль в желудке, кожную сыпь и проблемы с почками. Большое количество биотина может быть подходящим для людей с диагностированным дефицитом; однако, если вы хотите принимать биотин для поддержания общего состояния здоровья, всегда разумно сообщить своему врачу, что вы принимаете, и следить за побочными эффектами.

Сертификация и стороннее тестирование:

Важно провести исследование, а не просто слепо выбирать товар с полки. Выбирайте компании, которые самостоятельно тестируют свою продукцию, чтобы убедиться в ее качестве и эффективности. Тем, кто страдает аллергией, убедитесь, что на этикетке нет вашего конкретного аллергена. Также разумно искать продукт с отметкой «не содержит ГМО» или «Органический продукт Министерства сельского хозяйства США» для оптимальной целостности ингредиентов.

Дополнительные / дополнительные питательные вещества:

Биотиновые добавки могут содержать дополнительные ингредиенты, включая дополнительные питательные вещества, такие как другие витамины группы B или травы, которые, как считается, способствуют здоровью волос, кожи и ногтей.Всегда проверяйте список ингредиентов, чтобы убедиться, что все ингредиенты безопасны для ваших индивидуальных потребностей.

Форма:

Добавки бывают разных форм, включая жидкость, капсулы и жевательные конфеты. Жевательные добавки – хороший выбор для тех, кто не любит глотать таблетки. Покупая жевательную добавку, обратите внимание на количество граммов сахара на порцию; В идеале он должен составлять менее четырех граммов на порцию и не содержать вредных ингредиентов, таких как пищевые красители и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

Есть биотиновые добавки, доступные в жидкой форме. Это еще один вариант, который легко проглотить, и он обычно не содержит сахара. Для потребителей, которые привыкли к глотанию добавок, вы найдете самые разнообразные варианты, доступные в форме мягкого геля или таблеток.

Цена:

Биотиновые добавки не должны стоить руки и ноги, чтобы быть эффективными. Покупатели могут найти качественные продукты, которые не разорят банк. Обратите внимание на количество порций в бутылке, а также на дозу при сравнении продуктов.Формы добавок (таблетки, капсулы, жидкость) и дополнительные ингредиенты повлияют на цену продуктов.

Часто задаваемые вопросы

• В чем разница между добавкой, содержащей только биотин, и добавкой B-комплекса?

  Существует восемь витаминов группы B, и биотин является одним из них (витамин B-7). В целом, витамины B работают лучше всего, когда их принимают вместе, как это видно из добавок B-Complex или поливитаминов. Для потребителей, которые хотят свести к минимуму количество принимаемых добавок, было бы разумно выбрать B-комплекс или поливитамины, которые содержат около 30 микрограммов биотина на порцию.Помимо минимизации бремени приема добавок, выбор комплексного продукта может минимизировать затраты.

• Какие противопоказания к приему биотина?

  Биотин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, а некоторые лекарства могут отрицательно влиять на уровень биотина. Сообщается, что у лиц, проходящих длительную противосудорожную терапию, концентрация биотина в крови снижается. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам добавки, если вы принимаете эти лекарства.

  Очень высокое потребление биотина может мешать тестам, измеряющим уровни гормонов (например, гормона щитовидной железы) и витамина D, давая ложно нормальные или ненормальные результаты.

• У меня пищевая аллергия. Могу ли я принимать добавки с биотином?

  Некоторые продукты не вызывают аллергии, а другие – нет. Всегда проверяйте ингредиенты и этикетки.

  Иногда бывает сложно найти добавку, отвечающую требованиям аллергиков. К счастью, безглютеновые продукты встречаются чаще, чем когда-либо, однако из-за других диетических ограничений, таких как пшеница, соя, яйца, дрожжи, орехи, покупателям придется более внимательно проверять бутылку.Такие бренды, как Pure Encapsulations, Klaire Labs, Megafoods, Innate Response и Garden of Life, тщательно проверяют свои продукты на наличие аллергенов.

Что говорят эксперты

«Многие люди знают о биотине из-за его репутации в обеспечении здоровых волос и крепких ногтей. Однако факт в том, что в серьезных исследованиях существует очень мало доказательств того, что добавка биотина для волос и ногтей действительно эффективна. Хотя небольшие дозы биотина могут быть безопасно – и анекдотически эффективно – большие количества могут быть вредными.Лучший путь к здоровым волосам и ногтям – это внимание к здоровому, красочному и сбалансированному питанию ». – Кристин Киркпатрик, MS, RDN

Почему стоит доверять Verywell Health?

Как зарегистрированный диетолог Сидни Грин серьезно относится к рекомендациям по добавкам. Каждый продукт был исследован ею и проверен на соответствие клиническим исследованиям, обзорам продуктов и сторонним тестовым сайтам. Это продукты, которые она не только смело бы порекомендовала своим клиентам, но и сама приняла бы их в случае необходимости.

7 лучших витаминов для роста волос 2020

В наши дни ЕСТЬ витамин для всего, независимо от того, хотите ли вы улучшить свой сон или получить больше энергии в течение дня.

И не будем даже о нутрикосметике: витамины и порошки, призванные придать коже сияние, сияние волос и упругость ногтей.

8

Лучшие витамины для роста волос содержат минералы и витамины, которые питают волосы и способствуют укреплению и росту волос.

Витамины для роста волос имеют значение, и исследования показали, что они могут помочь женщинам с истончением волос и улучшить общее состояние волос. .

Хотя для здоровых волос лучше всего начать с диеты, богатой питательными веществами, витамины для роста волос могут иметь значение, если у вас мало определенных питательных веществ.

Витамины A, B, C, D, E, цинк, фолиевая кислота и биотин могут помочь улучшить состояние волос, поэтому вы, вероятно, найдете комбинацию некоторых или всех из них в витаминах для роста волос.

В исследованиях также было показано, что

Омега 3 и 6 защищают от выпадения волос и улучшают диаметр и густоту волос.

Помните, что на рост и текстуру ваших волос может повлиять множество вещей, будь то период чрезмерного стресса или послеродовое выпадение волос, которым страдают до 50 процентов женщин.

И если вас особенно беспокоит рост волос, в первую очередь следует обратиться к врачу.

Новейшие витамины от выпадения волос не похожи на огромные желтые пилюли прошлого.

Такие бренды, как Sugarbear Hair, стремятся сделать свои витамины для роста волос как можно более привлекательными: конфеты цвета, они похожи на мармеладных мишек, с ягодным вкусом, вегетарианские и не жестокие.

Конечно, многие эксперты утверждают, что отпускаемые без рецепта витамины для роста волос мало что сделают, чтобы ваши пряди стали больше похожи на волосы Рапунцель.

Но люди все еще хотят попробовать – с постоянно раскупаемыми добавками для тонких волос культового бренда Ouai’s с биотином, аминокислотами и маслом косточек черной смородины.

Вот наша подборка лучших витаминов для роста волос, которые нравятся людям.

1. Имедин Витамины для волос и ногтей

8

Imedeen Hair and Nail Кредит: Look Fantastic

• Imedeen Hair and Nail, 24 фунта стерлингов.99 на 60 таблеток от Look Fantastic – купить здесь

Получите свой блеск с этими добавками диоксида кремния и биотина, которые содержат цинк и витамины группы B и поддерживают здоровье волос и ногтей.

Общий консенсус после использования в течение нескольких недель? Волосы описываются как более здоровые, в лучшем состоянии и растут быстрее, чем обычно.

2. Фито-фитофанеры в капсулах Duo

8

Phyto Phytophanere Capsules Duo Кредит: Look Fantastic

• Phyto Phytophanere Capsules Duo, £ 22.26 по 240 капсул от Amazon – купить здесь

Капсулы Phyto специально предназначены для лечения выпадения волос и укрепляют волосы и ногти.

Витамины предназначены для людей с вялыми, тусклыми или истонченными волосами, а также для тех, кто борется со сломанными ногтями, и содержат витамины B2, B5, B6, B8, C, E и ингредиент, насыщенный жирными кислотами, масло бурачника.

3. Пищевая добавка Philip Kingsley PK4 Soya Protein Boost

8

Филип Кингсли PK4 Кредит: Филип Кингсли

• Пищевая добавка Philip Kingsley PK4 Soya Protein Boost, 24 фунта стерлингов за 120 капсул от Feel Unique – купить здесь

Кто может лучше поддерживать рост волос, чем ведущие трихологи Лондона?

Добавки Филипа Кингсли для повышения уровня протеина содержат соевый белок и аминокислоты – строительные блоки кератина – для улучшения роста и качества волос, а также полезны для тех, кто не получает достаточного количества белка в своем рационе.

Витамины имеют множество пятизвездочных отзывов, в том числе один от специалиста по парикмахерскому искусству, который пишет: «Я квалифицированный парикмахер, и я всегда плохо справлялся с предварительным осветлением волос.

«Я делал прическу клиентке и заметил, насколько ее волосы улучшились и выросли, поэтому я подумал, что закрутил бы их, потому что у меня только что родился ребенок, и мои волосы не только выпадали, они были слабыми. за три месяца эти таблетки действительно изменили ситуацию ».

4.Программа роста волос Viviscal

8

Программа роста волос Viviscal Кредит: Holland & Barrett

• Программа роста волос Viviscal, 14,99 фунтов стерлингов за 30 таблеток от Holland & Barrett – купить здесь

Эти витамины для роста волос использовались в одном из исследований, в котором была установлена ​​связь между приемом добавок и ростом волос у женщин с истончением волос.

Они содержат ряд ингредиентов, способствующих истончению волос, включая биотин, цинк, комплекс морских белков AminoMar C, витамин C, ниацин, железо и семена проса.

Один пользователь сказал: «Я использую Viviscal около месяца, и мои волосы росли вдвое быстрее.

«Я заметила, что мои волосы стали немного гуще, но мне еще предстоит увидеть дальнейшие результаты. Но я обязательно порекомендую другу».

5. Витамины для волос Heart Burst Heart Hair

8

Витамины для волос Hairburst Heart Hair Кредит: Holland & Barrett

• Витамины для волос Hairburst Heart Hair, £ 19,99 за 60 таблеток от Holland & Barrett – купить здесь

Эти жевательные жевательные резинки витаминов более вкусны, чем проглатывание таблетки (и имеют вкусный вкус клубники и черной смородины).

У них есть самые разные поклонники, от тех, у кого волосы афро, до тех, кто чрезмерно обесцвечивает и повреждает свои локоны.

По словам одного рецензента: «Я принимаю их уже полтора месяца и могу честно сказать, что у меня отросли волосы! Я наполовину выпил свою вторую бутылку, и они выросли примерно на дюйм или около того.

“Другие люди заметили это раньше, чем я, и определенно порекомендуют. Не могу дождаться результатов после трех бутылок!”

7 недорогих продуктов для роста волос, которые действительно работают

Если вы спросите любую девушку, что она хочет на Рождество, большинство из них ответит, чтобы у них отросли волосы.Если вы похожи на меня и красили волосы больше раз, чем можете сосчитать – вы кое-что знаете о повреждениях. Мои волосы были всех цветов в книге – красного, оранжевого, коричневого, светлого, серого, синего, черного – вы называете это, я сделал это. Но теперь я наткнулся на стену в росте волос. Когда вы постоянно красите и повреждаете волосы – или слишком часто используете тепло (разве все мы не прошли «фазу только прямых волос» с Laguna Beach?), Может быть трудно восстановить их. А когда вам снова понадобится поправить здоровье – парикмахеры настаивают, чтобы вы срезали все тупики.Но как нам отрастить волосы, чтобы они были длинными и роскошными, как у принцесс Диснея? Продукты, конечно.

На рынке есть масса продуктов, которые говорят, что они исправят ваши поврежденные волосы, но не все из них действительно так. Я разговаривала с десятками стилистов, бьюти-блоггеров и друзей на протяжении многих лет в поисках способа отрастить свои локоны, и вот лучшие продукты, которые они рекомендуют.

Касторовое масло густое, но оно отлично помогает отрастить волосы или даже ресницы и брови.Большинство людей настаивают на том, что лучше всего поспать с ним на корнях и закончить ночь, но из-за того, что мои волосы такие тонкие, я использую их только как 20-минутную маску перед душем. После использования только шампунь – при кондиционировании волосы станут жирными.

Купи на Amazon.

Обеспечение того, чтобы вы получали нужные витамины, важно для вашего здоровья. Некоторые продукты могут дать вам необходимые витамины, но если вы неправильно питаетесь, вы можете принимать дополнительные витамины, которые помогут вашим волосам, коже и ногтям.Мармеладные конфеты хороши, потому что – я ребенок, и они вкусные.

Купи их на Amazon.

Каждый раз, когда я расчесываю или расчесываю волосы после душа, я теряю весь пол, и тогда мой парень кричит на меня, что волосы везде . Дело в том, что я не хочу терять больше волос, чем у меня уже есть, поэтому я взял с Amazon эту «мокрую щетку», которая помогает расчесывать волосы, когда они мокрые, , а не рвет мои волосы.

Купите на Amazon.

Mane ‘n tail была одной из тех старых мудрых сказок, которые все использовали, когда мы были детьми, чтобы отращивать волосы. Но я до сих пор регулярно использую этот шампунь. Я переворачиваю его с «восстанавливающим» шампунем, чтобы он не убивал мои волосы полностью, но это действительно работает. С тех пор мои волосы стали гуще и определенно выросли. Кроме того, бутылки огромные, так что они прослужат вам очень долго.

Купите на Amazon.

Кокосовое масло отлично подходит для многих вещей, но я использую его для ухода за волосами и кожей.Для волос я делаю 20-минутную маску для волос, как с касторовым маслом, а иногда использую ее как кондиционер. Для вашей кожи это отличный способ заменить лосьон, чтобы обеспечить максимальное увлажнение.

Купите на Amazon.

Пользуюсь этим продуктом много лет. Сразу после душа используйте крошечный кусочек (размером с десять центов) на концах. Делает волосы мягкими и здоровыми, не утяжеляя их слишком сильно. Он также содержит кератин, который помогает отрастить волосы.

Купи на Amazon.

Обзор

Nutrafol: стоит ли это цены? Обзор 2021

Nutrafol: стоит ли цена?

Существует множество различных добавок на выбор, каждая из которых утверждает, что помогает вашим волосам расти гуще и здоровее. Хотя большинство из них не делают того, что рекламируют, на рынке появился новый продукт, от которого все в восторге. «Это Нутрафол. Этот продукт восхваляет всех, от бьюти-блоггеров до дерматологов. Люди одержимы. Но с такой высокой ценой напрашивается вопрос – а стоит ли она такой цены?

Что такое Нутрафол?

Для начала важно определить, что такое Nutrafol и чем он отличается от других добавок, которые были на рынке в течение многих лет.Nutrafol – это добавка, которая представляет собой запатентованную смесь различных растительных веществ, витаминов и минералов. Каждый ингредиент в нем проверяется на эффективность против истончения волос и был выбран на основе его результатов. Хотя полные ингредиенты недоступны, основные из них:

Этот продукт помогает восстановить естественный рост волос, помогая восстановить баланс андрогенов и гормонов стресса, бороться с воспалительными молекулами и нейтрализовать свободные радикалы. По сути, он нацелен на основные факторы истончения и выпадения волос (например, стресс и воспаление), обеспечивая при этом более оптимальную среду для роста волос.

Некоторые люди видели впечатляющие результаты в течение первых 30-60 дней; однако большинство из них увидят измеримые результаты в течение 90 дней.

Чем отличается?

С помощью простого поиска в Интернете или в местной аптеке легко увидеть огромное количество добавок для волос, представленных на рынке. Все они наполнены витаминами и минералами, которые, как утверждается, помогают волосам расти быстрее. Однако благодаря специальной смеси ингредиентов Nutrafol они действительно выделяются. Нутрафол не только улучшает здоровье волос, но и борется с их выпадением и сохраняет здоровье волос.Такие продукты, как биотин и кератин, помогают сохранить здоровье волос, но другие ингредиенты, такие как ашваганда, экстракт пальмового масла и биоцеркумин, помогают справиться с выпадением волос.

Последнее обновление 2021-08-07 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Цена идет

Хотя все это отличные новости, стоимость месячного предложения может показаться чрезмерной. Для сравнения, другие продукты на рынке стоят намного дешевле:

Стоит ли оно того?

Ингредиенты Nutrafol не предназначены для всех.Они не предназначены для помощи тем, у кого выпадение волос из-за лечения рака, болезни, активных заболеваний или беременных женщин. Их также следует использовать с осторожностью, если вы принимаете разжижающие кровь препараты или антикоагулянты.

Для всех остальных Нутрафол – фантастический вариант. С помощью простого поиска на Amazon вы можете увидеть, сколько людей заметили улучшения в росте волос.

Более дешевые альтернативы Nutrafol

При такой высокой цене, безусловно, должны быть более дешевые альтернативы, верно? Что ж, вы правы! За небольшую часть цены Folexin предлагает множество тех же основных ингредиентов, которые вы найдете в Nutrafol.Еще один более доступный вариант – Viviscal, вы можете проверить, что лучше между Nutrafol и Viviscal, здесь.

Рассмотрите цены на Nutrafol, чтобы быстро оценить это. Nutrafol стоит 80 долларов в месяц, что соответствует по сравнению с 960 долларами в год и имеет такой же рейтинг, как и Folexin. С Folexin вы можете приобрести 5 месяцев всего за $ 18 / мес . Совершенно очевидно, что Folexin – лучшее вложение средств в ваши волосы.

А если вам интересно, в чем самое большое различие между этими двумя продуктами? Маркетинговые доллары, которые они тратят.Nutrafol тратит миллионы в год на таких платформах, как Facebook, Snapchat, Google, YouTube, Instagram и т. Д. И т. Д. Как вы думаете, откуда берутся эти маркетинговые доллары? Завышение цен на свою продукцию.

Фактически, вы можете бесплатно приобрести 4 флакона плюс один фолексин по той же цене, что и один месяц нутрафола. Если вы сомневаетесь в высокой цене, это отличный альтернативный вариант, чтобы посмотреть, подойдет ли он вам. Прочтите обзоры Folexin или прямое сравнение Nutrafol и Folexin.

Цена

17 долларов за бутылку (при покупке 5)

Наше мнение

Похожие результаты – намного дешевле

Цена

17 долларов за бутылку (при покупке 5)

Наше мнение

Похожие результаты – намного дешевле

Последнее обновление 2021-08-07 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

Как принимать Nutrafol

С 30-дневным запасом вы получите 120 капсул. Это равняется четырем таблеткам в день. Вы можете принимать эти таблетки с любым приемом пищи в любое время дня.

Как упоминалось выше, есть определенные люди, которым не следует использовать Nutrafol, включая беременных и кормящих женщин, тех, кто лечится от рака и т. Д. Вам также следует проявлять осторожность, если вы используете какой-либо тип заместительной гормональной терапии.

Nutrafol также не следует использовать веганам, вегетарианцам или другим людям, страдающим аллергией на рыбу.

Последние мысли

Нутрафол прошел десять лет исследований и разработок и был настоятельно рекомендован врачами. Если у вас есть лишние деньги в вашем бюджете, Nutrafol стоит попробовать! Но, как было сказано выше, для подавляющего большинства людей вы получаете аналогичный продукт и экономите много денег, используя вместо него Folexin.

SugarBearHair.com – Революционные витамины для волос

15 вещей, которые вы должны знать о SugarBearHair

1. Самый продаваемый витамин для волос в Интернете с 2016 года. *

2. SugarBearHair – первый в мире жевательный веганский мультивитаминный продукт для волос.

3. SugarBearHair на вкус как сладкая вкусная конфета, приготовленная из сока настоящих ягод.

4. SugarBearHair содержит биотин, B12 и другие клинически проверенные ингредиенты для поддержки роста волос.

5. SugarBearHair содержит:
Витамина А столько же, сколько в 4 чашках брокколи.
столько же витамина С, сколько в 1 стакане клюквы.
столько же витамина B12, сколько 4 органических яйца .

6. Жевательные конфеты SugarBearHair не содержат желатин! Эти удивительные витамины сделаны из пектина, который получают из фруктов, чтобы создать мягкую жевательную консистенцию наших витаминов.

7. Витамины SugarBearHair не содержат пшеницы, глютена, сои, молочных продуктов, говядины, свинины, яиц, рыбы и арахиса! Сделано в помещении, не содержащем аллергенов.

8. Сделано в США на проверенных и одобренных FDA объектах.

9. Протестировано в независимой лаборатории с высокой оценкой безопасности и качества витаминов.

10. Большинство наших клиентов отметили, что качество их ногтей и кожи со временем улучшилось при приеме SugarBearHair.

11. SugarBearHair содержит вдвое меньше сахара, чем аналогичные жевательные витамины.

12. Как для мужчин, так и для женщин! Это значит для всех типов волос!

13. SugarBearHair.com осуществляет доставку во все страны.

14. Бесплатные подарки в пакетах на 3 и 6 месяцев. Покупайте больше и экономьте!

15. Как видно из Marie Claire, E! Интернет, Elite Daily, The Today Show и другие.

–

6 лучших витаминов и пищевых добавок для роста волос [2021]

Спешите? Вот наши лучшие выборы:

Мы все теряем волосы каждый день. Не то чтобы мы пытались сообщить плохие новости, но исследования показывают, что каждый день теряет около 100 прядей волос.

Ключ в том, что некоторые из нас не отращивают волосы назад, и мы входим в порочный круг облысения по мужскому типу (MPB).

У

MPB много причин, включая генетику, стресс и старение, но это не значит, что мы должны сидеть сложа руки и принимать это.

Недостаток многих витаминов и минералов влияет на все типы выпадения волос, поэтому имеет смысл принять меры для борьбы с этим.

Среди популярных средств от выпадения волос – добавки для роста волос, которые содержат эти жизненно важные ингредиенты, которые могут замедлить или обратить вспять выпадение волос.

Давайте начнем с нескольких советов по покупке.

Краткое описание

Перед покупкой: Что нужно учитывать и на что обращать внимание при покупке витамины, таблетки и добавки для роста волос

Существует множество вопросов относительно эффективности витаминов и добавок для роста волос, включая самый важный: работают ли они?

Ответ «да», но это приводит к другому вопросу: «Могу ли я получить такие же результаты с обычным поливитамином?»

Ответ на этот вопрос – «возможно», но добавки, предназначенные для роста волос (и ногтей), обычно содержат необходимое количество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья волос.

Мы коснемся этих витаминов чуть позже.

А пока просто знайте, что на рынке есть множество добавок для роста волос, таблеток и витаминов.

Мы коснемся лучших из них в этой статье, но будьте осторожны с продуктами низкого качества, которые не более чем перегрузят вас определенными витаминами и минералами, не влияя на рост волос.

Кроме того, пищевые добавки не строго регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, поэтому будьте осторожны при выборе подходящего продукта.

Мы думаем, что следующие советы помогут:

1. Знайте витамины для роста волос

Мы обсудим пять наиболее важных витаминов для роста волос позже в этой статье.

Однако ключевые витамины и минералы включают витамины A, B12, ниацин, фолиевую кислоту, C, E, D и минералы, такие как железо, цинк, магний, кальций, омега-3 жирные кислоты, рибофлавин и некоторые другие.

Витамин B7, более известный как биотин, является важным ингредиентом добавок для роста волос.Вы также можете найти шампуни с биотином.

2. Проверьте этикетку

Легко сказать, что все мы должны проверять этикетку всего, что мы покупаем. На самом деле это совсем другое дело. Изо всех сил проверяйте этикетку любой добавки для роста бороды, прежде чем покупать ее.

Во-первых, может быть ингредиент, на который у вас аллергия или который не подходит для вас.

Тем не менее, старайтесь избегать добавок ненатурального или химического происхождения. Проверьте наличие чистых витаминов и минералов из органических источников.

Добавки на растительной основе тоже хороши, потому что ваши клетки легче их усваивают.

Вы должны знать, что у населения в целом развиваются аллергические реакции на неприродные соединения, содержащиеся в универсальных продуктах по уходу, таких как шампуни.

Если вы использовали их в течение многих лет, они могут способствовать истончению волос. Переключитесь на натуральные и более щадящие продукты, чтобы давать любые добавки, которые вам пригодятся.

3. Основные ингредиенты

Итак, вы проверяете этикетку, но полезно знать, какие ингредиенты вам подходят.

Мы уже обсуждали важные витамины для роста волос, но вам также следует обратить внимание на экстракты, такие как ягоды пальмы, стебли и листья бамбука, льняное масло, масло огуречника, водоросли и другие.

Не то, чтобы эти ингредиенты должны быть в каждой бутылке, которую вы исследуете, просто знайте, что они полезны для роста волос.

Кератин, незаменимый белок, содержащийся в волосах, коже и ногтях, является еще одним ингредиентом, во многом похожим на биотин, который помогает процессу роста волос.

Мы обсудим это позже в статье, но добавки – это всего лишь добавки для здорового образа жизни.

Соблюдение хорошей диеты будет иметь большое значение для обеспечения того, чтобы количество принимаемых добавок было минимальным.

4. Поговорите со своим врачом

Часто встречается дефицит некоторых питательных веществ, таких как железо, кальций, витамин A, витамин B12, магний и т. Д., И проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли он у вас.

В противном случае он или она может предоставить вам полезную информацию о том, как определенные добавки влияют на ваше здоровье.

Проведение анализов крови у врача поможет вам определить лучшую добавку для вас и позволит отслеживать ваш прогресс и увидеть, оказывает ли устранение недостатка желаемый эффект на ваши волосы.

5. Цена

Дорогой не обязательно означает лучшее для любого продукта, включая добавки для роста волос. Важно найти дополнение, которое работает на и соответствует вашему бюджету.

6. Отзывы

Ознакомьтесь с отзывами клиентов, которые попробовали тот или иной продукт. Обратите внимание, что к некоторым отзывам следует относиться скептически, но вы должны иметь представление о том, какие продукты приносят результаты и являются популярными продавцами.

Далее перейдем к нашим обзорам:

6 лучших витаминов, таблеток и добавок для роста волос

1. Нутрицевтические таблетки Revita для роста волос

Что выделяется в этой витаминной добавке:

• Восполняет уровень железа, наиболее распространенный дефицит у людей во всем мире
• Содержит мощные антиоксиданты для поддержания здоровья кожи головы и волос
• Запатентованная система доставки «наносом» для обеспечения максимального поглощения активных ингредиентов

Лучшая витаминная добавка для:

Всем мужчинам, особенно тем, кто только начинает свой путь по уходу за волосами.Существует множество потенциально полезных витаминов и минералов для волос, но всем мужчинам следует, по крайней мере, начинать с приема добавок железа, если лабораторные тесты не подтвердили их дефицит.

Низкий уровень железа приводит к обострению всех типов выпадения волос, поэтому решение этой проблемы – лучший первый шаг, который нужно сделать.

Обзор:

DS Laboratories уделяет много внимания серьезным исследованиям и разработкам и не оставляет камня на камне от своих поисков эффективных средств для роста и выпадения волос.

Это обязательство проявляется в нутрицевтических таблетках для роста волос от DS. Как и все продукты DS Labs, они протестированы дерматологами и пользуются поддержкой многих довольных клиентов.

И, как и все продукты DS Labs, они оснащены системой доставки наносом, которая гарантирует, что организм усваивает ингредиенты продукта с максимальной эффективностью.

Таблетки для роста волос DS содержат натуральные ингредиенты, которые способствуют здоровью волос (а также способствуют росту ногтей).Они подходят как мужчинам, так и женщинам.

Список ингредиентов включает цинк, который способствует синтезу белка и помогает защитить от окислительного повреждения, и биотин, который превращает питательные вещества в энергию и помогает поддерживать здоровье волос.

Несколько других ингредиентов способствуют эффективности продукта, в том числе:

• Железо – доставляет кислород к волосяному фолликулу, что помогает уменьшить выпадение волос. Было доказано, что восстановление нормального уровня снижает и даже обращает вспять выпадение волос, что важно, когда дефицит настолько распространен.Особенно это касается женщин и вегетарианцев.
• Мелатонин – мощный антиоксидант и модулятор роста, который, помимо прочего, помогает продлить стадию роста волос. Он также обладает очищающим действием, более сильным, чем витамин С.
• Даидзеин – получают из экстракта сои и клевера, который действует как противовоспалительный и мощный антиоксидант.

Среди других ингредиентов, содержащихся в таблетках Revita, есть витамин D, который, как показывают исследования, может помочь создать новые поры, из которых растут новые волосяные фолликулы.[22]

Один флакон содержит 30 таблеток для роста волос Revita, рекомендуемая доза – одна таблетка в день. Не принимайте больше одной таблетки в день.

Для улучшения результатов вы также можете комбинировать таблетки с продуктами для роста волос DS Labs для местного применения. Это шампунь для волос Revita и кондиционер для волос Revita.

Хорошее

• Стимулирует рост волос и снижает их выпадение
• Натуральные ингредиенты
• Требуется только одна таблетка в день

Плохое

• Для получения результатов может потребоваться некоторое время
• Менее эффективен при нормальном уровне железа

Итог

DS Labs намерена открыть новые горизонты в индустрии роста и выпадения волос.В их нутрицевтических таблетках для роста волос есть все ингредиенты и проверенные результаты, которые способствуют здоровью и процветанию волос.

2. Дополнение для улучшения роста волос от выпадения волос

Что выделяется в этой витаминной добавке:

• Широкий спектр натуральных ингредиентов для поддержки роста волос под любым углом
• Включает биотин, уровень которого недостаточен почти у половины населения
• Отлично подходит для мужчин и женщин, а также поддерживает здоровый рост ногтей

Лучшая витаминная добавка для:

Мужчины и женщины, ищущие отличную универсальную добавку, которая не только сделает их более здоровыми и долговечными, но и сделает кожу и ногти крепкой и здоровой.

Обзор:

У

Hair Growth Essentials есть 29 причин, по которым вы должны использовать их добавку от выпадения волос, то есть она включает 29 мощных витаминов и питательных веществ, которые лечат выпадение волос, поддерживая рост волос.

Это хорошие новости, но есть и другие хорошие новости: формула Hair Essentials полностью не содержит искусственных ингредиентов и наполнителей и лечит выпадение волос, вызванное многими факторами.

Эти факторы включают облысение по мужскому и женскому типу, андрогенную алопецию, инфекции, аллергические реакции, состояние кожи и кожи головы и многое другое.

И, да, это хорошо для мужчин и женщин, ищущих решения своих проблем с выпадением волос.

Как уже упоминалось,

Hair Essentials содержит множество витаминов и питательных веществ в своей формуле. Его витамины включают витамины A, C, D, E, B6 и B12, а также минералы, такие как кальций, железо, магний и цинк.

Все ингредиенты работают вместе с биотином, создавая мощную смесь, предназначенную для достижения максимальных результатов.

В его состав не входят искусственные красители, глютен, сахар, пшеница и другие ингредиенты, которые часто встречаются во многих других средствах от выпадения и роста волос.

Формула Hair Essentials также способствует здоровью кожи и ногтей и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов.

Хорошее

• Натуральная смесь борется с выпадением волос без побочных эффектов
• Подходит для мужчин и женщин
• Также улучшает здоровье кожи и ногтей

Плохое

• Некоторые обозреватели говорят, что для получения результатов может потребоваться время

Итог

В формуле

The Hair Growth Essentials есть все необходимое, чтобы остановить выпадение волос и сделать шевелюру более густой и густой.Его натуральная формула делает его безопасным для мужчин и женщин.

3. Съедобный набор Hims (только для мужчин)

Что выделяется в этой витаминной добавке:

• Содержит 1 из 2 лекарств, лицензированных для лечения выпадения волос: финастерид
• Содержит натуральный биотин для постоянной поддержки волос
• Более целенаправленное решение по сравнению с обычными витаминными добавками

Лучшая витаминная добавка для:

Мужчины, которые знают, что страдают от облысения по мужскому типу (андрогенная алопеция) или имеют семейный анамнез.

Обзор:

Хотя хорошо сбалансированная диета обеспечивает большое количество витаминов и питательных веществ, часто трудно сказать, достаточно ли вы получаете того «вещества», которое может способствовать росту волос при одновременном уменьшении их выпадения.

Hims, компания из Сан-Франциско, занимающаяся оздоровлением мужчин, поможет вам покрыть ваши проблемы, если ваша диета недостаточна и потенциально способствует выпадению волос, с их набором для еды.

Последний включает 60 жевательных резинок с биотином и таблетки финастерида, которые обеспечивают мощный разовый-двойной удар, который помогает вернуть ваши волосы в норму.

Регулярное употребление витаминов, особенно некоторых витаминов, может положительно повлиять на густоту, блеск и общее состояние ваших волос. Истончение, ослабление или начало секущихся волос может указывать на то, что вам не хватает определенных витаминов в вашем рационе.

Съедобный набор химса включает витамин B7 (биотин), который представляет собой натуральную добавку к вашему рациону, которая, как доказано, укрепляет волосы и ногти, а также способствует здоровью кожи.

В набор также входит 30 таблеток финастерида (1 мг).

Финастерид – важнейшая часть головоломки, касающейся выпадения и роста волос. Он останавливает облысение в его источнике, подавляя выработку организмом ДГТ – одного из наиболее важных факторов, ускоряющих облысение по мужскому типу.

Суточная доза финастерида в 1 мг, входящая в состав Hims Edible Kit, подтверждена исследованиями, согласно которым она снижает количество DHT в коже головы на 60%.

Хотя вы можете увидеть результаты не сразу, велика вероятность того, что вы добьетесь положительных результатов в долгосрочной перспективе.

Хорошее

• Наборы включают две проверенные добавки для здоровья волос
• Помогает убедиться, что в вашем рационе есть необходимые витамины для роста волос
• Жевательные конфеты предлагают альтернативу тем, кто не любит глотать таблетки

Плохое

• Очень небольшое количество пользователей финастерида испытали побочные эффекты, такие как ED
.

Итог

Hims опирается на надежную науку и инновации, чтобы помочь улучшить общее самочувствие мужчин, будь то здоровье волос или кожи и ногтей.Их Edible Kit предлагает мощное решение для борьбы с выпадением волос.

4. Таблетки максимальной силы действия биотина Natrol

Что выделяется в этой витаминной добавке:

• Чистый биотин
• Максимально возможный уровень для тех, кто хочет увидеть результат

Лучшая витаминная добавка для:

Идеальная добавка для тех, кто хочет получить максимум биотина (B7).

Обзор:

В этом посте мы много говорим о биотине, и не без оснований.Биотин является «Х-фактором» в отношении здоровья волос и содержится в подавляющем большинстве лучших таблеток для роста волос.

Это водорастворимый витамин B, который способствует здоровью не только волос, но и волос и кожи. Это также помогает преобразовать ежедневное потребление пищи в естественную энергию.

Таким образом, биотин – это хорошо. Очень хороший. Как следует из названия, это мощный двигатель, который управляет таблетками максимальной силы биотина Natrol. Короче говоря, биотин может увеличить скорость отрастания волос, увеличивая их толщину.

Таблетки максимальной силы

Natrol содержат 10 000 мкг биотина – максимальную дозу витаминов для роста волос. Рекомендуемая суточная доза Natrol составляет 10 мг или эквивалент одной таблетки.

Рекомендуемая суточная доза биотина составляет 2 мг, поэтому Natrol гарантирует, что вы получаете достаточно биотина (а его недостаток может вызвать истончение волос, ломкость ногтей и т. Д.).

Хорошая новость заключается в том, что вы не можете «передозировать» биотин, потому что он естественным образом проходит через ваше тело.

Опять же, все витамины группы В необходимы вашему организму для преобразования пищи в энергию, но они также необходимы для здоровой нервной системы.Биотин имеет дополнительный плюс в том, что он полезен для волос, кожи, глаз, ногтей и печени.

Одно исследование даже показало, что у беременных женщин наблюдается дефицит биотина и что прием добавок может способствовать здоровому развитию плода.

Natrol также содержит кальций, который важен для поддержания прочности зубов и костей, но также является важным фактором для роста здоровых волос.

Хорошее

• Способствует формированию более густых прядей
• Биотин максимальной силы
• Уменьшает выпадение волос

Плохое

• У некоторых пользователей наблюдается рост волос на других частях тела

Итог

Таблетки максимальной силы

Natrol содержат мощную дозу биотина, которая способствует росту волос и сокращает их выпадение.Вы найдете это во многих обзорах лучших добавок для роста волос, и это лучшие таблетки с биотином для роста волос.

5. Краска для волос Ultrax Labs

Что выделяется в этой витаминной добавке:

• Отличная добавка как для роста волос, так и для здоровья кожи головы
• Поддерживает волосы и кожу за счет включения более разнообразных и целостных ингредиентов, таких как Gotu Kola
• Gotu kola обладает и другими замечательными преимуществами, такими как снижение стресса – это также помогает сохранить и отрастить здоровые волосы

Лучшая витаминная добавка для:

Занятые и напряженные мужчины, которым нужен другой подход к здоровью волос – этот продукт нацелен на рост волос с нуля.

Обзор:

Для мужчин DHT подобен злодею, беспощадно совершающему преступления. В данном случае преступлением является выпадение волос, а DHT находится в списке самых разыскиваемых лиц.

Хорошо, это довольно сильная аналогия, потому что ДГТ (дигидротестостерон) выполняет множество важных функций, включая развитие мужских качеств, таких как низкий голос, волосатая грудь и мышечная масса.

Но DHT также играет ключевую роль в выпадении волос. Мужчины с облысением по мужскому типу наследуют волосяные фолликулы с повышенной чувствительностью к ДГТ.Когда тестостерон превращается в ДГТ, он сокращает волосяные фолликулы.

Что окольным путем подводит нас к Ultrax Labs Hair Rush. Он достоин включения в ваши обзоры таблеток для роста волос, потому что, например, он содержит кератин, который противодействует воздействию DHT, выступая в качестве строительного блока для волос.

Ultrax Labs ’Hair Rush содержит эксклюзивный кератиновый комплекс с необходимыми питательными веществами, которые блокируют DHT.

Но это еще не все. Другие ключевые ингредиенты Hair Rush:

Порошок из листьев крапивы содержит множество витаминов и питательных веществ, в том числе витамины A, C, D, K и B, а также содержит большое количество аминокислот и белка, которые помогают укрепить волосы.Дополнительным преимуществом порошка из листьев крапивы является то, что он борется с перхотью.

Тыквенное семя богато жирными кислотами, которые помогают волосам удерживать влагу. Это особенно важно, если вы живете в более холодном климате, который может сушить волосы, особенно зимой.

Что такое порошок готу кола, спросите вы? Что ж, это то, что помогает предотвратить выпадение волос, хотя ученые не уверены на 100% почему.

Он увеличивает кровообращение в коже головы, что способствует росту волос, но порошок готу кола также используется для лечения стресса и беспокойства, которые способствуют выпадению волос.

Хотя это звучит прямо как химическое вещество, L лизин гидрохлорид – это аминокислота, которая помогает бороться с выпадением волос. Коллаген, один из важнейших компонентов волос, нуждается в L-лизине для поглощения кальция для его создания.

Когда ваше тело поглощает кальций, ваше тело производит больше коллагена.

Пила пальметто – еще один ингредиент, который содержится в Ultrax Labs Hair Rush и, как и кератин, действует как ингибитор DHT.

Формула Ultrax Labs Hair Rush не содержит химикатов и безопасна для мужчин и женщин.Производитель рекомендует использовать его не менее 90 дней для достижения наилучших результатов.

Хорошее

• Эффективен для мужчин и женщин
• Формула, не содержащая лекарств
• Улучшает выработку коллагена, обеспечивая более прочную основу для роста фолликулов из

Плохое

• Без гарантии возврата денег

Итог

Hair Rush – это эффективный и безопасный способ лечения выпадения волос, устраняющий первопричины выпадения волос.Не вызывает побочных эффектов, укрепляя и питая волосы изнутри фолликулов.

6. ​​Жизненно важные белки Коллагеновые пептиды, выращенные на пастбищах травяного откорма

Что выделяется в этой витаминной добавке:

• Легко добавить напиток для здоровья или тренировки
• Оттитруйте дозу, подходящую для вас

Лучшая витаминная добавка для:

Мужчины, которые хотят заботиться о здоровье кожи и волос.

Обзор:

Первое, что вы заметите, о пептидах Vital Proteins Peptides – это то, что они не выпускаются в форме таблеток.Вместо этого они состоят из порошка и добавляются в ваши любимые напитки и еду, чтобы дать вам витаминный заряд, необходимый для здоровья волос.

Итак, хотите ли вы добавить их в свой утренний кофе, чашку зеленого чая, в свой любимый фруктовый сок или смузи или даже в овсянку, суп и свои любимые десерты, это удобный способ причесать волосы. -укрепляющий белок.

Коллаген – ключевой ингредиент пептидов Vital Proteins. Мы уже кое-что об этом говорили, но коллаген – это белок, от которого зависит здоровье кожи, волос, сухожилий, хрящей, костей и суставов.

Коллаген в форме добавок популярен, потому что его недостаточно в продуктах питания. Частицы коллагена, содержащиеся в пептидах, содержащихся в пептидах, выращиваемых на пастбищах с травяного откорма, достаточно малы, чтобы быстро всасываться в кровоток.

По этой причине некоторые пользователи сообщают о положительных результатах роста волос быстрее, чем при использовании других продуктов.

Каждая порция пептидов Vital Proteins Peptides содержит 20 граммов коллагена, и это 100% чистый белок коллагена. Полученный из крупного рогатого скота, выращенного на пастбищах, он отличается высочайшим естественным качеством.

Еще лучше, он чистый и безвкусный, а также без глютена, молочных продуктов, гормонов и консервантов.

Он также содержит натуральный глицин, который помогает иммунной и пищеварительной системам. Кроме того, он не только полезен для ваших волос, но и способствует здоровой, молодой коже и укреплению ногтей (и полезен для мужчин и женщин).

Хорошее

• Легко добавляется в еду и напитки
• Быстро впитывается
• Включает 9 граммов белка (коллагена) на порцию

Плохое

• Не используйте, если у вас аллергия на говядину
• Только коллаген – вы, вероятно, захотите добавить еще одну добавку

Итог

Добавление этих порошкообразных пептидов в утренний кофе или другой любимый напиток поможет вам получить желаемые здоровые волосы.Вы не попробуете, но, скорее всего, заметите результаты.

Правильное использование добавок для роста волос (простое иллюстрированное руководство)

Есть еще несколько правил приема таблеток для роста волос, кроме простого чтения этикетки.

Конечно, прочтение этикетки и соблюдение рекомендованной дозировки имеет решающее значение, но есть и другие соображения, которые необходимо учитывать, чтобы получить максимальную отдачу от своей добавки.

1. Также улучшите свое питание

Плохую диету нельзя заменить пищевыми добавками.Соблюдение здорового питания важно во многих отношениях, в том числе влияет на здоровье волос. Не секрет, что плохое питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, диабет, ожирение и т. Д.

Тем не менее, лучше всего сосредоточиться на комбинированном подходе, то есть придерживаться здорового, сбалансированного питания и спросить своего врача о любых необходимых вам витаминах и добавках.

2. Что ваша добавка может сделать для вас?

Некоторые добавки могут уменьшить выпадение волос без улучшения роста волос.Вы должны сосредоточиться на поиске таблетки для роста волос, которая одновременно действует; ему необходимо уменьшить количество выпадающих волос, одновременно стимулируя волосяные фолликулы для улучшения роста волос.

3. Убедитесь, что ваша добавка блокирует DHT

.

В этой и других публикациях мы обсуждали роль DHT и выпадения волос; это просто так важно. Убедитесь, что любая добавка, которую вы выберете, содержит блокаторы DHT, если вы подвержены риску или страдаете облысением по мужскому типу, то есть андрогенной алопецией.

4. Дело не только в витаминах

Витамины необходимы для здоровья волос, но им нужна помощь. Вот тут-то и нужны такие питательные вещества, как железо, цинк и белок; Чтобы стимулировать рост волос и получить красивые пряди, которые вы предпочитаете, убедитесь, что вы также получаете правильные питательные вещества.

Обратите внимание на белок: слишком много его может вызвать ломкость волос. Белок укрепляет волосы, чтобы придать им силу, но не стоит перебарщивать с ним.

5. Будьте терпеливы

Рост волос и уменьшение их выпадения не происходит в одночасье. Возможно, вам придется постоянно принимать добавку (и в рекомендуемой дневной дозировке) в течение трех месяцев, прежде чем вы заметите реальные результаты.

Нельзя сказать, что вы можете не заметить разницы раньше, но нет причин для паники, если вы этого не сделаете.

Конечно, покупка продуктов с какой-либо гарантией возврата денег может снять некоторую «нагрузку» на вопрос, когда или подействует ли добавка.

Основные витамины для роста волос

Использование витаминов и минералов для дополнения здоровых волос и предотвращения выпадения волос вызывает растущий интерес в течение многих лет.

К сожалению, существует много путаницы и дезинформации относительно использования этих микроэлементов и того, какую пользу они приносят.

К счастью, для волос есть много полезных витаминов и минералов. Вы просто должны быть осторожны с тем, какие утверждения вы читаете и которым верите.

Поскольку это может быть очень спорная тема, мы рассмотрели все лучшие имеющиеся в настоящее время научные данные и кратко изложили их на простом английском языке для этой статьи.

В то время как мы фокусируемся на преимуществах, которые могут принести интеллектуальные добавки, мы также затрагиваем роль диеты и то, как (большой сюрприз) забота о вашем общем здоровье и благополучии может значительно повлиять на здоровье и рост волос.

Так зачем же концентрироваться на витаминах и минералах, если их использование для волос вызывает столько споров?

Хотя источником путаницы являются ненаучные предположения, основанные на плохих исследованиях, есть явные признаки того, что они играют важную роль в развитии фолликулов и вашем иммунном ответе.

Это имеет важное значение для того, как ваше тело обрабатывает волосы и фолликулы. Несчастный организм и иммунная система, скорее всего, будут медленно и плохо отращивать волосы или слишком рано выталкивать прядь из фолликула.

Последнее исследование волос и витаминов (исследование исследований) пришло к выводу, что «Дефицит питательных микроэлементов может представлять собой изменяемый фактор риска, связанный с развитием, профилактикой и лечением алопеции (выпадения волос), учитывая роль витаминов и минералов в цикл волос и механизм иммунной защиты.[1]

Итак, давайте посмотрим, что все это значит для вас, потребителя.

Выпадение волос и добавки: обзор

У каждого из нас на голове примерно 100 000 волосяных фолликулов. Более 90 000 из этих волосяных фолликулов будут выращивать волосы, используя витамины, минералы, белки и необходимые элементы для поддержания здоровья волос. [2]

Мы знаем, что добавление витаминов и минералов важно для роста волос, и было доказано, что они улучшают или уменьшают выпадение волос.[1]

Одним из первых примеров, связывающих витамины и выпадение волос, был капитан корабля по имени Васко де Гамма в 1497 году. Из 160 его моряков 100 умерли от недостатка витамина С, ели только консервированное мясо и другие продукты на своем пути [3]. ]

Добавки, содержащие эти ингредиенты, как правило, дешевле, чем другие «нутрицевтики», поскольку они получают выгоду от массового производства. Сам по себе уровень выбора может сбить с толку среднего потребителя, не говоря уже о преувеличенных заявлениях некоторых компаний.

В последние годы несколько исследований подтвердили то, что многие из нас знали анекдотично: одни ингредиенты выглядят гораздо более перспективными, чем другие.

Витамин А

Витамин А представляет собой не один витамин или соединение, а группу аналогичных природных химических веществ, называемых ретиноидами. Возможно, вы слышали о главном: ретиноле.

Это жизненно важный компонент жизни, существующий как у растений, так и у животных. Он необходим не только для роста клеток и иммунной функции, но и для зрения (морковь полна витамина А).

Как и в случае с большинством необходимых нам питательных веществ и витаминов, здоровая сбалансированная диета должна обеспечивать весь необходимый нам витамин А. [4]

Рекомендуемая доза витамина А для взрослых в возрасте ≥ 19 лет составляет 1300 мкг / день (4300 МЕ [международных единиц]) для тех, кто живет в США, поэтому, если вы не приближаетесь к этой цифре, у вас может быть дефицит.

Однако прием витамина А должен сопровождаться предупреждением. Если вы удвоите рекомендуемую дозу, возможно, чтобы попытаться как можно быстрее питать и восстановить волосы, вы легко приблизитесь к уровню токсичности витамина А.

В настоящее время считается, что вы не должны превышать 10 000 МЕ, ~ 2700 мкг / день.

И каков именно эффект токсичности витамина А?

Выпадение волос. [5]

Да, несмотря на то, что это основное требование для здоровой шевелюры, чрезмерное усердие с добавками может увеличить скорость выпадения волос. Не совсем желаемый эффект.

Примечание для людей с акне: будьте осторожны с изотретиноином, который является разновидностью витамина А.

В одном исследовании наблюдали за пациентами, получавшими лекарство в течение семи месяцев.Было обнаружено, что изотретиноин снижает количество растущих волос в фазе анагена, общее количество волос и их густоту. [6]

Если вы испытываете нежелательное или чрезмерное выпадение волос при использовании изотретиноина, прекращение лечения должно привести к нормализации роста волос в течение 30 дней. [7]

Суть в том, что все клетки нуждаются в витамине А для роста, включая волосы. Витамин А также помогает кожным железам вырабатывать кожный жир – маслянистое вещество, которое увлажняет кожу головы и поддерживает здоровье волосяных фолликулов.

Поэтому неудивительно, что дефицит витамина A может привести к A) сухим волосам и B) их выпадению.

Однако будьте осторожны с витамином А, поскольку его чрезмерное употребление может иметь побочные эффекты, включая выпадение волос. Итак, возьмите рекомендованное количество и не думайте, что больше, когда дело доходит до витамина А.

Некоторые продукты с высоким содержанием витамина А включают морковь, сладкий картофель, шпинат и капусту, а продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и йогурт, также богаты витамином А.

Витамин B

Это еще один витамин, который на самом деле представляет собой группу, состоящую из тиамина (B1), рибофлавина (B2), ниацина (B3), пантотеновой кислоты (B5), витамина B6, биотина (B7), фолиевой кислоты и витамина B12.

Эти витамины необходимы для хорошего здоровья клеток, так как дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина B12 связан с проблемами роста и выпадения волос.

Многие текущие дискуссии о добавках для выпадения волос вращаются вокруг биотина. Интересно, что это единственный витамин B, который на самом деле вырабатывается в нашем собственном организме, а не поступает с пищей.[4]

Хотя мы знаем, что биотин или витамин B7 необходим для роста волос. Дефицит биотина – одна из причин выпадения волос. Фактическая связь между биотином и ростом волос до сих пор остается загадкой.

Серьезный дефицит биотина редко встречается в среднестатистической западной диете, что заставляет многих клиницистов думать, что добавки биотина не требуются.

Недавние исследования показывают, что, хотя серьезный дефицит может быть редким, простой дефицит или маргинальный дефицит могут присутствовать примерно у 50% населения.[8]

Дефицит биотина может быть результатом неправильного питания или генетического происхождения. Будьте осторожны, если вы идете в тренажерный зал и потребляете сырые яйца, которые, как было доказано, препятствуют усвоению биотина. [9]

Другие доказанные причины включают использование изотретиноина при угревой сыпи, некоторые лекарства от артериального давления, такие как вальпроевая кислота, длительное употребление антибиотиков и алкоголизм.

Это не означает, что алкоголь вызывает выпадение волос. Здоровое количество алкоголя – это нормально. [10]

Употребление слишком большого количества алкоголя также снижает уровень фолиевой кислоты, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

Известно, что витамины группы В помогают создавать красные кровяные тельца, которые играют важную роль в росте волос, поскольку переносят кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам.

Хорошая новость заключается в том, что биотин и другие витамины группы B естественным образом содержатся во многих продуктах питания, включая цельнозерновые, мясо, морепродукты, бананы, миндаль и темную листовую зелень.

Витамин C

Также известный как аскорбиновая кислота, это витамин, которого не хватало морякам, которые болели цингой.Что касается кожи и волос, витамин С играет важную роль в защите и здоровье.

Он не только удаляет свободные радикалы, предотвращая повреждение кожи и волосяных фолликулов, но также обеспечивает более здоровую структуру коллагена в коже головы, снова поддерживая и укрепляя волосяные фолликулы.

Наука сложна, но если вы страдаете дефицитом железа, добавки витамина С могут помочь предотвратить выпадение волос. [11]

Витамин С преобладает в различных продуктах питания, включая цитрусовые, клубнику, сладкий перец и брюссельскую капусту.

Витамин D

Возможно, один из наиболее известных витаминов, витамин D, вырабатывается под воздействием солнечного света.

К сожалению для нас, жителей Запада, из-за того, что мы ведем более домашний образ жизни и предупреждения рака о соляриях, многие из нас не получают достаточно солнечного света для поддержания здорового уровня витамина D.

До сих пор неясно, как именно витамин D используется в организме, но мы знаем, что он обладает противовоспалительным действием, помогает регулировать нашу иммунную систему и, как было показано, поддерживает нормальный рост волос.[12]

Более того, витамин D может создавать новые волосяные фолликулы и играть роль в производстве волос.

Ваш организм вырабатывает витамин D при контакте с солнечными лучами, а другие источники включают жирную рыбу, жир печени трески и некоторые разновидности грибов.

Однако многие люди не получают достаточного количества витамина D ежедневно.

Страдаете ли вы очаговой алопецией, иначе известной как точечное облысение?

Это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение пятен или скоплений волос.В настоящее время нет известного лекарства, и пациентов лечат стероидами, чтобы успокоить иммунную систему.

Большое исследование с участием более 1000 пациентов, однако, показало, что у тех, кто страдает очаговой алопецией, как правило, уровень витамина D намного ниже, чем у тех, кто этого не делает. [13]

Однако до сих пор неясно, насколько дефицит витамина D вызывает выпадение волос. Противоречивые исследования, в которых приняли участие более 55000 женщин, не обнаружили значимой связи между потреблением витамина D (не включая пребывание на солнце) и повышенным риском развития очаговой алопеции.

Витамин E

Витамин Е – отличный антиоксидант, защищающий организм от повреждения свободными радикалами. Выпадение волос связано с дисбалансом оксидантов и антиоксидантов, что вызывает стресс у клеток кожи.

Хотя это свидетельствует о веских аргументах в пользу дополнения здоровья волос витамином Е, не проводилось никаких клинических исследований, посвященных прямой корреляции между ними.

Поскольку известно, что витамин полезен для вашего общего здоровья, мы советуем добавить его в свой набор добавок.

Хорошие источники витамина Е – шпинат, миндаль, семена подсолнечника и авокадо.

Утюг

Если вы испытываете чрезмерное выпадение волос, убедитесь, что все добавки, которые вы принимаете, содержат железо.

Почему?

Потому что дефицит железа является ведущим дефицитом питания в мире. [14] Исследователям потребовались годы, чтобы решить, действительно ли железо приводит к выпадению волос, но теперь медицинское сообщество согласилось с этим.[15]

Большинство исследований сосредоточено на женщинах. Тем не менее, большинство исследований сходятся во мнении, что железо может влиять на многие типы выпадения волос, включая облысение по мужскому типу, иначе известное как андрогенная алопеция. [16]

Интересно, что существует также связь между низким уровнем железа, низким уровнем витамина D и преждевременным поседением волос. [17] Еще одна веская причина убедиться, что вы принимаете правильные добавки для здорового роста волос.

Селен

Это микроэлемент, который необходим организму для создания различных белков.Хотя исследования ограничены, недостаток селена связан как с потерей пигментации волос, так и с увеличением их выпадения.

Рекомендуемая доза селена составляет 55 мкг в день для взрослых. Мясоеды и вегетарианцы могут легко потреблять селен в мясе, овощах и орехах [18].

Опять же, следует соблюдать осторожность при добавлении селена, так как слишком много селена может вызвать токсичность. Как и в случае с витамином А, слишком много селена может вызвать выпадение волос, а не их рост.

Еще в 2010 году компания по производству пищевых добавок случайно добавила слишком много селена в свой диетический напиток: если быть точным, на 10 000% больше рекомендованной суточной дозы! Почти все, кто пил добавку, испытывали тошноту и рвоту, обесцвечивание ногтей и сильное выпадение волос. [19]

Цинк

Другой важный микроэлемент, цинк, поступает из пищи, которую мы едим, в основном из мяса и рыбы. К сожалению, дефицит цинка может возникнуть по нескольким причинам, и не только из-за плохой диеты или растительной диеты.

Просто съев много злаков, вы можете снизить уровень цинка в крови. Также известно, что очень низкая масса тела или употребление слишком большого количества алкоголя вызывают проблемы.

Чтобы аккуратно резюмировать наше текущее понимание цинка: «Алопеция (выпадение волос) является хорошо известным признаком установленного дефицита цинка с возобновлением роста волос, происходящим при приеме цинковых добавок». [20]

Эта важная связь между цинком и выпадением волос кажется верной независимо от типа, включая облысение по мужскому типу и очаговую алопецию.[21]

Использование витаминов для борьбы с выпадением волос

Несмотря на то, что многие исследования еще не завершены, а наши знания о причинах выпадения волос неполны, здесь имеется достаточно доказательств, чтобы показать, что разумные добавки правильных витаминов и минералов могут помочь замедлить или даже обратить вспять выпадение волос.

Имейте в виду, что ваши волосы и их выпадение напрямую связаны с вашим общим состоянием и здоровьем кожи. Вот почему многие хорошие продукты также включают в себя другие натуральные ингредиенты, которые, возможно, не доказали, что конкретно помогают при выпадении волос, но поддерживают здоровую и сильную кожу.

Конечно, волосяные фолликулы находятся внутри кожи и полагаются на ее здоровье, как и все остальное, чтобы дать вам полную голову здоровых волос.

Почему (и как) мы выбрали эту продукцию

Если вы не будете осторожны, поиск лучших добавок для волос может привести вас на территорию змеиного масла. То есть нужно опасаться продуктов, которые заявляют о себе, но не более эффективны для роста волос, чем хороший поливитамин.

Наш поиск лучших витаминов для роста волос включал глубокое чтение этикеток.Содержал ли рассматриваемый продукт ингредиенты, необходимые для роста волос?

Были ли в нем натуральные ингредиенты, или он был богат химическими веществами, которые могут нанести вред вашему организму?

Отзывы других также важны, как и цена на добавку. Как всегда, мы ищем вещи на любой мужской бюджет.

Заключение

На этом мы завершаем еще один обзор продукта, друзья. Вы используете или использовали добавки для роста волос?

Если да, то каковы результаты? Или вы использовали один из продуктов, перечисленных в этом обзоре.

Мы будем рады вашим отзывам и предложениям и будем рады их услышать.

---

Список литературы

1. Almohanna, Hind M et al. «Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор». Дерматология и терапия об. 9,1 (2019): 51-70. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6
2. Gg A. Диффузная алопеция; факторы питания и добавки. Туркдерм-Турк Арч Дерматол Венерол. 2014; 48 (Приложение 1): 45–47
.
3. Стюарт CP. GDL. Трактат о цинге.Эдинбург: Издательство Эдинбургского университета; 1953. С. 145–148.
4. Витамины и минералы: выбор NHS для витаминов группы B и фолиевой кислоты. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная служба здравоохранения; 2017.
5. McLaren DS, Loveridge N, Duthie G, Bolton-Smith C. Жирорастворимые витамины. В: Гарроу JS, Джеймс WPT, ред. Питание человека, диетология. 9 изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон; 1993
6. Kmiec ML, Pajor A, Broniarczyk-Dyla G. Оценка биофизических параметров кожи и оценка роста волос у пациентов с акне, получавших изотретиноин.Постэпы Дерматол Алергол. 2013. 30 (6): 343–349.
7. Шмунес E. Гипервитаминоз А у пациента с алопецией, получающего почечный диализ. Arch Dermatol. 1979. 115 (7): 882–883.
8. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA предупреждает, что биотин может помешать лабораторным тестам: информация о безопасности FDA. Вашингтон, округ Колумбия: FDA, Министерство здравоохранения и социальных служб США; Обновлено 28 ноя 2017 г.
9. Дурусой С., Озенли Ю., Адигузель А. и др. Роль психологических факторов и сывороточных уровней цинка, фолиевой кислоты и витамина B12 в этиологии триходинии: исследование случай-контроль.Clin Exp Dermatol. 2009. 34 (7): 789–792.
10. Гольдберг Л. Дж., Лензи Ю. Питание и волосы. Clin Dermatol. 2010. 28 (4): 412–419.
11. Valdes F. Витамин C. Actas Dermosifiliogr. 2006. 97 (9): 557–568.
12. Takeda E, Kuroda Y, Saijo T. и др. 1. Лечение альфа-гидроксивитамином D3 трех пациентов с рахитом и алопецией с дефектом 1,25-дигидроксивитамина D-рецепторов. Педиатрия. 1987. 80 (1): 97–101.
13. Ли С., Ким Би Джей, Ли СН, Ли В. Повышенная распространенность дефицита витамина D у пациентов с очаговой алопецией: систематический обзор и метаанализ.J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018; 32 (7): 1214–1221.
14. Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E. Диагностика и лечение дефицита железа и его потенциальная связь с выпадением волос. J Am Acad Dermatol. 2006. 54 (5): 824–844.
15. Walters GO, Miller FM, Worwood M. Концентрация ферритина в сыворотке и запасы железа у здоровых субъектов. J Clin Pathol. 1973; 26 (10): 770–772
.
16. Kantor J, Kessler LJ, Brooks DG, Cotsarelis G. Снижение сывороточного ферритина связано с алопецией у женщин.J Invest Dermatol. 2003. 121 (5): 985–988.
17. Бхат Р.М., Шарма Р., Пинто А.С., Дандекери С., Мартис Дж. Эпидемиологическое и исследовательское исследование преждевременного поседения волос у детей старшего среднего и доуниверситетского школьного образования. Int J Trichol. 2013. 5 (1): 17–21.
18. Вентилятор AM, Kizer KW. Селен. Пищевые, токсикологические и клинические аспекты. West J Med. 1990. 153 (2): 160–167.
19. MacFarquhar JK, Broussard DL, Melstrom P, et al. Острая токсичность селена, связанная с диетической добавкой.Arch Intern Med. 2010; 170 (3): 256–261
.
20. Alhaj E, Alhaj N, Alhaj NE. Диффузная алопеция у ребенка из-за дефицита цинка в пище. Кожаный. 2007; 6 (4): 199–200
.
21. Кил MS, Ким CW, Ким SS. Анализ сывороточных концентраций цинка и меди при выпадении волос. Ann Dermatol. 2013. 25 (4): 405–409.
22. Аой, Н., Иноуэ, К., Чиканиши, Т., Фуджики, Р., Ямамото, Х., Като, Х., Йошимура, К. (2012). 1, 25-Дигидроксивитамин D3 модулирует индуктивную способность клеток кожи сосочков кожи к волосам: терапевтический потенциал для регенерации волос .Трансляционная медицина стволовых клеток, 1 (8), 615-626. DOI: 10.5966 / sctm.2012-0032

---

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

Как остановить выпадение волос у мужчин и женщин с помощью этих 15 методов

Лучшее средство от выпадения волос для мужчин: серьезное руководство

Основные советы по уходу за волосами, которым должен следовать каждый мужчина

вещей о бритье головы (и когда пора)

Лучшие мужские средства для ухода за тонкими волосами, которые отлично работают

Лучшие шампуни от себорейного дерматита, которые работают

.