На сколько вырастают волосы за день: с какой скоростью растут волосы на голове, на сколько см в день, месяц и год, средние значения для мужчин и женщин

средние значения в см в день, неделю, месяц, год , факторы влияющие, как ускорить

На чтение 8 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано 11.07.2019 Обновлено 11.07.2019

Ни для кого не секрет, что волосы – одно из главных украшений женщины. Но мужская красота шевелюры в данном случае не уступает. Красивые, густые, ухоженные волосы у современных мужчин стали символом мужественности, состоятельности, реализованности в жизни.

Цикл и стадии роста волос у мужчин

Содержание статьи:

Жизненный цикл роста волос у мужчин делится на периоды от зарождения волоска до его выпадения. Он включает в себя такие этапы:

1. Анаген. Это наиболее активный и самый продолжительный этап роста и развития. В среднем он составляет от 2 до 6 лет. В этом периоде волосяной покров растет беспрерывно.
2. Катаген. Регрессионный период, длительность которого около 15-21 дня. На этом этапе тормозится процесс деления клеток, чешуйки роговеют. Стержень начинает двигаться к верхним слоям кожного покрова.
3. Телоген. Заключительная фаза цикла. Характеризуется прекращением роста и последующим выпадением волоска. Длится примерно 3-4 месяца. На этом этапе стержень еще придерживается волосяной луковицей, но после этого следует потеря составляющей прядей, зарождается новая клетка.

Интересный факт! У здорового мужчины в среднем на голове будет около 90% анагеновых формировани, 1-2% катагеновых и 15% телогеновых. Прохождение всех фаз за всю жизнь бывает приблизительно 25 раз.

Нормы скорости роста волос на голове у мужчин

Насколько длинными вырастут волосы, предугадать невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей мужского организма. Можно лишь предопределить примерный рост шевелюры.

За день

За 1 сутки волосы вырастают приблизительно на 0,35 мм.

За неделю

Семидневный период “обогатит” волосы мужчины в среднем на 0,5 см.

За месяц

Через месяц волосы вырастают примерно на 1-1,5 см.

За год

За год мужчине можно отрастить пряди до 15 см.

Обратите внимание! Рост волос у мужчин старше 40 лет уменьшается на 0,5 см от статистических данных. Это связано с изменением гормонального фона.

Скорость роста волос мужчины и женщины – есть ли различия?

У представительниц слабого пола шевелюра отрастает немного быстрее. Это связано с особенностью строения волосяных фолликулов – они более глубоко расположены в коже и крепче держатся. У мужчин корни располагаются ближе к поверхности эпидермиса, что отражается непосредственно на росте волос.

Обновление клеток фолликулов у женщин наблюдается 1 раз в 4-5 лет, у мужчин этот период меньше, вот почему у них больше заметно выпадение волосков.

Однако женщины больше подвержены гормональному дисбалансу во время менструации, беременности, применения оральных контрацептивов, климакса. В таких ситуациях у слабого пола проявляется активное выпадение волос.

В целом, можно сказать, что скорость роста волос у мужчин и женщин примерно одинаковая.

Количество выпадаемых у вас волос совпадает с нормой?

ДаНет

Что влияет на рост волос?

Если ряд внешних и внутренних факторов, которые влияют на рост волосяного покрова на голове.

Внешние факторы

Факторы внешней среды могут негативно отразиться на волосах, а ним относятся:

• нахождение под прямыми солнечными лучами делает волоски ломкими, ослабленными, пористыми;
• перегрев головы в знойную погоду нарушает функционирование сальных желез;
• низкая температура в холодное время года
  вызывает ослабление циркуляции крови, вследствие чего теряется блеск, замедляется рост, волосы вовсе выпадают;
• плохая экология – радиоактивное излучение или дожди зачастую заканчиваются мужским облысением;
• неправильный выбор шампуня или ухаживающих средств для шевелюры приводит к раздражению, появлению перхоти, аллергии, нарушению липидного баланса;
• эксперименты с внешним видом – частые покраски, агрессивные завивки, регулярные горячие укладки нарушают структуру волос на голове.

Если говорить о внешних факторах, которые благоприятно сказываются на состоянии шевелюры, то таковыми являются:

• в теплое время года локоны растут быстрее;
• сделав короткую стрижку зимой, можно сохранить идеальную форму;
• влажный климат существенно ускоряет рост волосяного покрова;
• использование хороших, шампуней, бальзамов, других ухаживающих средств придает прядям блеска, здорового вида.

Здоровье человека

К внутренним факторам, которые воздействуют на рост волос на голове можно отнести:

1. Возраст. У молодых парней волосы растут быстрее, чем у пожилых мужчин.
2. Нарушение гормонального фона. Проблемы с щитовидной железой нарушают жизненный цикл волос.
3. Перенесенные стрессы, эмоциональное потрясение, шок, депрессии, неврозы приводят к облысению разной степени.
4. Заболевания. К типичным болезням, вызывающим алопецию, относят: хронические патологии желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердечно-сосудистой системы, а также инфекции и вирусы.
5. Недостаток витаминов и других полезных веществ в организме.
   В результате волосы тускнеют, истончаются, теряют эластичность, начинают активно выпадать.
6. Неправильное питание. Негативно отражается на внешнем виде в целом, в том числе и на шевелюре.
7. Пагубные привычки. Употребление алкогольных напитков, курение, наркотики способствуют существенному ухудшению роста и качества прядей.

Можно ли выпадение волос считать нормой и когда пора бить тревогу?

В среднем у каждого человека выпадает около 150 волосков с головы. Это считается нормой. Поскольку считать их никто не будет в течение дня, бить тревогу необходимо в случаях, когда у мужчины начинают проявляться первые проплешины. Тогда нужно срочно обращаться к специалисту-трихологу.

Как усилить рост волос на голове у мужчин?

На сегодняшний день существует множество способов укрепления и усиления роста волос на голове. Если их применять комплексно, шанс добиться положительного результата существенно возрастает.

Полноценное питание

Сбалансированное питание, обогащенное витаминизированными продуктами восполнит недостаток полезных веществ в организме. Чтобы стимулировать рост волосяного покрова на голове, рекомендуется насытить ежедневный рацион такими продуктами:

• кисломолочная продукция;
• морская рыба;
• индейка, курица, говядина, свинина;
• злаки;
• зелень, овощи, фрукты.

Биологически активные вещества (Витамины и микроэлементы)

Биологические добавки восполняют в организме недостающие витамины, микроэлементы, прочие питательные вещества. Нужно поискать комплексные БАДы или менять их каждые 3 месяца курсовые препараты только с одним элементом.

Косметические средства

Чтобы улучшить структуру и стимулировать рост шевелюры, используются такие косметические средства:

• Миноксидил;
• Пантовигар;
• Перфектил.

Важно знать! Косметические средства для стимуляции роста волос имеют ряд побочных действий и противопоказаний.

Поэтому перед их покупкой следует внимательно с ними ознакомиться.

Пилинг

1 раз в неделю полезно проводить пилинг кожных покровов на голове. Для этого нужно делать легкий массаж головы с использованием соли, соды и кокосового масла. Такая процедура улучшит кровообращение, приток кислорода, очистит поры.

Маски

Народные средства для ускорения роста волос славятся своим многообразием.

Горчичная

Для ее приготовления потребуется 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 чайная ложка сахара. К ингредиентам добавить немного воды, чтобы получилась консистенция вязкой кашицы. Обработать средством кожу головы, обмотать полиэтиленом, закутать в полотенце. Держать маску 10-15 минут, затем тщательно смыть.

С корицей

Следует взять 1 чайную ложку молотой корицы, 1 столовые ложки оливкового масла и 2 чайные ложки жидкого меда. Масло сначала нужно немного нагреть, после чего добавить остальные компоненты, хорошо перемешать. Нанести полученную массу на кожу головы, держать 30 минут. Смыть с использованием шампуня.

Луковая

Потребуется сок 1 головки репчатого лука и мед. Ингредиенты смешать в соотношении 1:1. Нанести на волосы у корней на 15 минут. Смыть вместе с шампунем.

С перцовкой

Необходимо взять перцовую настойку и оливковое масло в одинаковом количестве, перемешать. Нанести состав на кожу головы. Оставить на 10 минут, после чего тщательно промыть волосы с использованием шампуня.

С маслом грецкого ореха

Потребуется 3 чайные ложки грецкого ореха, 200 граммов свежих дрожжей, 2 яичных желтка, 100 мл кефира и 0,5 чайной ложки сухой горчицы. Кефир и дрожжи немного подогреть в микроволновой печи, оставить смесь на 20 минут, чтобы дрожжи активизировались. Затем добавить остальные компоненты, хорошо перемешать до однородной консистенции. Обработать составом кожу головы, оставить на 20 минут, после чего смыть вместе с шампунем.

Для максимального эффекта после нанесения масок нужно укрыть голову полиэтиленом и замотать полотенцем.

Важно помнить! Некоторые маски домашнего приготовления могут вызывать жжение. Если дискомфорт перерастает в сильную боль, терпеть нельзя – требуется сразу же смыть смесь.

Стимуляторы роста

В аптеках предлагается множество стимуляторов роста волос на голове для мужчин. Наиболее популярными и эффективными являются:

• шампунь Фитовал;
• капсулы Ревалид;
• жидкость Эсвицин.

В упаковке каждого стимулятора роста волос есть инструкция по применению, которой нужно строго придерживаться.

Народные методы

Кроме народных рецептов масок, есть еще ряд нетрадиционных средств для стимуляции роста шевелюры.

Травяные отвары и настойки

Лечебные отвары способны не только усилить рост волос, но и избавить мужчину от перхоти:

1. Шишки хмеля. Нужно взять 2 столовые ложки измельченных шишек хмеля, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, затем остудить до комфортной температуры. Ополаскивать настоем чистые влажные волосы после мытья головы.
2. Мать-и-мачеха и календула. Смешать по 1 столовой ложке каждого ингредиента, залить 0,5 литра крутого кипятка. Процедить и остудить, применять в качестве ополаскивателя.
3. Крапива. В 2 столовые ложки измельченной крапивы добавить 1 стакан кипятка. Оставить настаиваться на 1 час, затем процедить и остудить. Промывать волосы готовым настоем после мытья головы.

Преимуществом такого способа восстановления роста шевелюры является то, что не нужно ждать, пока пряди пропитаются составом.

Массаж головы и шеи

Регулярные массажные процедуры на голове приводят к таким ошеломляющим результатам:

• питательные элементы в полной мере проникают в глубокие слои эпидермиса;
• усиливается приток крови, клетки насыщаются кислородом;
• хорошая профилактика появления патогенных бактерий, инфекций, грибков;
• состояние волос улучшается.

Мнение врача-трихолога – можно ли ускорить рост волос на голове мужчине?

С медицинской точки зрения использовать стимуляторы роста, маски, салонные процедуры нецелесообразно в случаях, когда сбой фазы роста волос был вызван генетическими особенностями или внутренними нарушениями в организме. В целом, требуется грамотный подход к предотвращению алопеции и ускорению роста волос на голове у мужчин. К проблеме нужно подходить комплексно – правильно питаться, вести активный образ жизни, дополняя эти мероприятия применением косметических масок и процедур.

сколько держится,на какое время хватает

Сколько держатся?

Сколько продержатся наращённые волосы, будет зависеть не только от типа процедуры, но и от волос, которые будут использоваться для наращивания. Считается, что славянские локоны более качественные, по сравнению, например, с азиатскими.

В среднем с наращёнными волосами можно ходить от 3 до 6 месяцев. Промежуток времени от первоначального наращивания до последующей коррекции зависит от множества факторов. В первую очередь, от профессионализма мастера, выполнявшего наращивание, затем от верного ухода и, конечно же, от регулярных визитов к специалисту.

Требования к уходу за наращёнными натуральными и искусственными волосами могут различаться. Связано это с тем, что у разных методик — разные требования, о которых в первую очередь обязан рассказать мастер по наращиванию.

Рассмотрим список универсальных требований по уходу, которые относятся практически ко всем методикам.

Для увлажнения, питания и насыщения волос всем необходимым следует использовать только те средства по уходу за волосами, которые имеют нейтральные показатели Ph

Только такие шампуни и бальзамы не будут травмировать волосяные фолликулы.
Очень важно избегать контакта с бигуди, утюжками и другими стайлерами. Капсулы могут повредиться.
Нельзя использовать масла и средства с маслами в составе для очищения волос и для различных масок, они также могут повредить капсулы.
Мытьё головы следует совершать только по росту волос

С мокрыми волосами ложиться спать крайне нежелательно. Однако, есть и те методики, при которых сушка феном не разрешена.
Расчёсывать наращённые локоны лучше всего при помощи специальных расчёсок или щёток, лучше, если они будут с мелкими зубьями и без шариков на концах.

При походе в баню, сауну или бассейн лучше всего на волосы надевать специальную защитную шапочку

Очень важно помнить, что после любых водных процедур нельзя выкручивать волосы слишком сильно, более того, не стоит их расчёсывать мокрыми, иначе пряди повредятся. В данном случае следует для начала использовать полотенце для высушивания волос.
Длинные волосы на ночь можно заплетать в косу, так они будут травмироваться меньше всего

А если они длинные, то и спать с ними будет более комфортно.

Разумеется, что это только общие правила ухода за наращёнными волосами, более детальный уход будет зависеть от выбранной технологии. Кроме того, лучше всего для ухода за волосами приобретать специальные средства, которые продаются в салонах красоты. Только профессиональные марки могут обеспечить должный уход шевелюре.

Знакомство с техниками

На сегодняшний день наращённые пряди во многом могут спасти образ девушкам и дамам постарше, ведь они так преображают внешность, делая натуральные волосы гуще, оживлённее и, конечно же, длиннее, а также могут скрыть существенные недостатки по типу залысины.

На сегодняшний день имеется несколько методик и техник наращивания волос, рассмотрим их более детально. Существует 2 основных вида:

• горячее наращивание;
• холодное (более щадящее).

Итальянская методика (капсульное наращивание волос)

Считается одной из самых востребованных, практичных и безопасных методик на рынке бьюти индустрии. Она относится к горячим, так как её смысл заключается в припаивании кератиновых капсул с материалом к натуральным волосам. Если итальянское наращивание будет выполнять профессионал, то капсулы будут практически незаметны и тем более неощутимы на волосах.

• Процесс наращивания довольно трудоёмкий, занимает около 3–4 часов.
• В очень редких случаях возникают неудобства во время сна, особенно когда подходит время к коррекции.
• Что же касается коррекции, то иногда после неё качество наращённых прядей снижается. Это происходит из-за использования сильных составов (ремуверов), сходных с ацетоном.

Английская методика

Тоже относится к горячей технике наращивания. Однако, выбирая именно английский метод, следует учесть, что:

• с наращёнными этим методом волосами нельзя ходить в бани и сауны;
• несмотря на то что наращивание данной методикой является не столь дорогим, капсулы на волосах могут быть очень заметны, особенно при неоновом освещении, когда они начинают светиться;
• если есть желание сохранить шевелюру как можно дольше следует забыть о фене, первых неделях мытья головы и некоторых других неудобных моментах, которые делают эту технику не самой востребованной.

Несмотря на массу минусов, английская методика всё же пользуется спросом, но её вытесняют более новые и усовершенствованные техники наращивания.

Французская, испанская и японские техники наращивания относятся к холодным и более щадящим. При данных методиках материал на капсулах прикрепляется к натуральным волосам при помощи специального клея.

Испанская методика рекомендуется представительницам прекрасного пола со светлыми локонами, а именно блондинкам и русым, поскольку на их волосах капсулы будут менее всего заметны. Через несколько месяцев, как правило, мастера рекомендуют сделать лёгкую коррекцию для поддержания объёма локонов.

Существуют также и другие методики наращивания, которые используются современными стилистами и парикмахерами в салонах красоты.

Обладательницам тонких и ломких локонов профессионалы рекомендуют делать ленточное наращивание. Его хватает примерно на 2 месяца, после чего приходится делать коррекцию. Ленточное наращивание представляет собой крепление материала на ленте к натуральным волосам, процесс занимает очень мало времени, а потому однозначно подходит дамам, которые хотят за короткий срок получить нужную длину шевелюры.

Сколько держатся в зависимости от техник

Ленточное

Метод ленточного наращивания представляет собой прикрепление к собственным волосам искусственных или натуральных прядей. Метод считается щадящим, ведь волосы не подвергаются термическим перепадам. Для фиксации наращенных прядей используются специальные крепежи.

Сколько держатся:

На протяжении приблизительно двух месяцев длинные и густые пряди будут радовать глаз. По мере отрастания родных волосинок, общий вид будет ухудшаться. Затем следует коррекция, во время которой все пряди снимаются с помощью растворения крепежей специальной жидкостью. Мастер вымывает пряди, просушивает их и обрезает со стороны крепления. Пряди готовы для повторного использования. Срок службы донорских волос составляет около 12 месяцев.

Вплетение

Указанный метод заключается в том, что донорские пряди вплетаются в свои волосы. Технология является безопасной, ведь исключено использование клея, стыков и высоких температур.

Длительность эффекта зависит от конкретной техники вплетения:

Африканские косички

После процедуры на голове будет около 200 тоненьких косичек, которые прослужат приблизительно 4 месяца. Коррекция производится по истечении 2 месяцев после наращивания. Материалом для вплетения является синтетическое волокно — каникалон.

Пони-тайл

Для проведения данной методики наращивания используют специальный материал, напоминающий по своим параметрам каникалон. Однако данные пряди на концах имеют характерное закругление. Выглядит прическа так же как и афрокосы, однако, заканчиваются косички выпущенными волосками на 10–15 см, которые эффектно вьются. Коррекция производится по истечении 2 месяцев после наращивания;

Локоны

Технология позволяет вплетать локоны, красиво спускающиеся на плечи. Прическа будет без косичек, но нуждается в особом уходе и через 2 месяца теряет свой вид;

Афролоконы

После наращивания волосы спадают зигзагообразными локонами, за которыми легко ухаживать. Срок службы также составит 2 месяца.

Капсульное

При таком методе к родным волосам мастер прикрепляет подготовленные пряди с помощью специальных капсул. Существует холодные и горячие техники:

Холодное капсульное наращивание

Не оказывает жесткое воздействие на волосы, так как для прикрепления прядей нет необходимости использовать высокие температуры. Коррекцию необходимо проводить после 2–4 месяцев, в зависимости от скорости роста волос и т. п. Возможно повторное использование прядей, которые не изнашиваются на протяжении года.

Горячий метод

Производится путем соединения подготовленных прядей к родным волосам с помощью специальных капсул, требующих нагревания. Под действием температуры капсула плавится и скрепляет пряди между собой. Коррекция необходима через 2 либо 4 месяца, срок эксплуатации также около года.

Ультразвуковое

Метод относится к капсульному наращиванию. Донорские локоны берутся исключительно натуральные, что позволит делать окрашивание, химическую завивку. Заключается метод в расплавлении кератиновых капсул с помощью аппарата, излучающего ультразвук.

Сколько держатся:

Процедура коррекции в среднем необходима через 2–3 месяца. Донорские пряди могут поучаствовать в 2 либо 3 процедурах коррекции, ведь по истечении полугода теряют свой вид.

Наращивание волос позволит женщине в кратчайшие сроки насладиться осуществлением мечты о длинных и густых волосах. Однако за наращенными волосами должен быть особый уход. Обязательно следует проводить периодические коррекции.

Оптимальным вариантом будет проведения капсульного и ленточного наращивания. Срок службы шевелюры продлится год, коррекции необходимы в среднем через 2–3 месяца. Какой метод выбрать — решать именно вам.

Больше информации о наращивании волос и уходе за ними вы сможете узнать из следующих статей:

Ответы на часто задаваемые вопросы

Перед посещением салона или самостоятельного использования пасты следует изучить все «за» и «против». Предлагаем рассмотреть вопросы, которые часто задают клиенты эпиляции.

Сколько дней отращивать волосы для сахарного удаления

Не рекомендуется допускать большую длину, иначе во время процедуры они будут путаться. Это приведет к их обламыванию и частичному удалению. Короткие волоски также плохо удаляются. Перед процедурой их отращивают несколько дней до 3-5 мм, чтобы паста тщательно на них фиксировалась. Это позволит удалить карамель вместе с волосяными луковицами.

Какой длины необходимо отрастить

Количество волос на теле и их структура всегда индивидуальный фактор. Иногда это влияет на болезненность и сложность проведения эпиляции. Для облегчения задачи следует отрастить волосы нужной длины. Для всех участков она составляет от 3 до 5 мм. В зоне глубокого бикини допускается 6 мм. Только в этом случае сцепление с карамелью будет хорошим, волоски при натяжении кожи удалятся с фолликулом. На руках не стоит высчитывать длину. На этой зоне удалени происходит достаточно легко. Длинные обычно обрабатываются триммером или маленькими ножницами прямо перед нанесением пасты.

Почему после шугаринга растут жесткие волосы

Такие случаи встречаются редко. Главный фактор этой проблемы – неправильная обработка. Жесткие начинают отрастать спустя 3-5 дней. Они активно пробиваются из черных точек

Именно поэтому важно регулярно проводить депиляцию, чтобы структура волос становилась тоньше и светлее. После этого они растут равномерно и удаляются одновременно

А как правильно делать шугаринг в домашних условиях можно узнать тут.

Почему волосы вырастают неравномерно

Первая причина, по которой волосы вырастают неравномерно – неправильное проведение сахарной эпиляции. Возможно, при снятии пасты кожа не натягивалась должным образом, чтобы вырывались волоски вместе с луковицей. Под кожей могут оставаться «пеньки» или черные точки – волос, который находится в спящей стадии. Через 3-4 дня они начинают прорастать, но разными темпами. Чтобы решить проблему, стоит проводить процедуры регулярно. После нескольких сеансов волосяной покров выравнивается, а черные точки исчезают.

Как выровнять рост волосков, что нужно делать

Для этого нужно провести не менее 3 процедур с применением сахарной пасты. Для удаления лучше пользоваться техникой «микс». Мягкая паста наносится на кожу тонким слоем. Сверху накладывается слой плотной карамели, выдерживается 15-20 секунд и снимается. Если волоски остаются, их удаляют пинцетом. Между сеансами должно пройти не менее 14 дней. Длительность курса для выравнивания – 30-35 дней. После этого шугаринг проводится 1 раз в месяц с длиной от 1 до 3 мм. Выровнять их помогут ингибиторы.

Обычно, удаление пасты по линии роста не дает возможности волоскам обламываться и загибаться.  Зачастую волоски врастают после эпиляции, если делать шугаринг бикини в домашних условиях. Этому способствует ношение тесного нижнего белья. Кроме того, при несоблюдении рекомендаций по уходу за кожей после шугаринга также могут появиться вросшие экземпляры. Как с этим бороться? Регулярное скрабирование и кремы для замедления роста способны минимизировать возникновение проблемы вросших волос после шугаринга в зоне бикини и прыщей.

Сколько держатся нарощенные волосы по итальянской, английской, испанской, ленточной технологиям

Каждая женщина, принявшая решение нарастить волосы, обязательно задается вопросом, сколько держатся нарощенные волосы. И это вполне объяснимо, потому что хочется, чтобы волосы прослужили долго и выглядели при этом красивыми, блестящими и здоровыми. Длительность ношения волос зависит от нескольких факторов. В первую очередь, от технологии крепления прядей. В данной статье будет представлена информация по поводу того, как долго можно носить пряди, прикрепленные горячим и холодным способами. К тому же грамотный уход сильно влияет на время ношения прядей.

Капсульный метод (4-6 мес.)

Если волосы были нарощены горячим способом, значит, пряди были прикреплены при помощи капсул. В зависимости от того, какие капсулы использовались, различаются технологии крепления, что влияет на длительность носки.

Согласно итальянской технологии в качестве крепления натуральных и искусственных прядей используются кератиновые капсулы, которые закрепляются при помощи термических щипцов. Длительность носки зависит от того, насколько качественными были материалы, которые использовались в работе, т. е. от качества кератина и прядей. В случае, если стилист высококлассно прикрепил накладные пряди на надежные капсулы, и был обеспечен грамотный уход, волосы можно носить три месяца.

По английской технологии при помощи специального пистолета капсула, выполненная из горячей смолы, разогревается, а затем застывает и образует практически незаметное соединение. Как правило, пряди, прикрепленные таким образом, носятся около четырех месяцев, при условии соблюдения всех принципов при проведении процедуры, использовании качественных материалов, ежедневном правильном уходе и игнорировании посещения саун, потому что капсулы не выдерживают высоких температур.
Суть испанской технологии в том, что накладные пряди с капсулами на основаниях приклеиваются к натуральным локонам. Такие волосы на капсулах могут продержаться от четырех месяцев до полугода.

Ленточный метод (2 мес.)

Ответ на вопрос, сколько времени можно носить волосы, нарощенные холодным ленточным методом, может быть следующим: в отличие от горячего способа, при котором крепления более надежные, ленты, на которые крепятся пряди при холодном методе, нуждаются в смене каждые два месяца. Имеется в виду, что пряди можно носить, пока натуральные локоны не устанут, но коррекция требуется каждые два месяца.
При каждой процедуре коррекции пряди, закрепленные на лентах, снимаются, а потом снова приклеиваются, но уже на новые ленты.

Подборка видео по теме статьи

В этой статье будет представлена подборка видео, в которых будут продемонстрированы разные технологии наращивания волос, а также стилисты расскажут о том, какие есть правила ухода за накладными прядями, чтобы дольше сохранить эффект длинных густых волос. Кроме того, модницы поделятся личным опытом и расскажут о том, как правильно ухаживать за волосами.

webdiana.ru

Фазы и стадии роста волос на теле

Эффект гладкости зависит от стадии роста волос. У каждого человека жизненный цикл волосяного корня индивидуальный. Длительная стадия избавит от частых эпиляций. Есть три стадии роста:

• ананген;
• катаген;
• телоген.

Первый вариант – фаза активного роста. При удалении волос отрезается источник питания для корней и разрушается оболочка фолликула. Далее идет вторая промежуточная стадия. В период катагена волос переходит от активного роста к спокойствию. Луковицы не делятся и становятся ороговевшими. Это может длиться несколько недель. Затем волоски выпадают, на их месте развиваются новые, иногда до 3 штук в одном фолликуле. Если после шугаринга начинают быстро расти, может быть, что часть удаленных уже были в стадии телогена. Именно они появляются на поверхности через 2-3 дня. Иногда во время процедуры на коже видна «кровяная роса». Не стоит паниковать. При толстом корне карамель повреждает его устье с кровеносными сосудами сосочка, и на коже выделяется небольшое количество крови. Такое явление возникает, когда шугаринг проводится в стадии анагена. При последующих процедурах это проходит.

Горячая или холодная техника?

Многие девушки подтвердят, что самое лучшее наращивание волос осуществляется по горячей технологии. В результате такой процедуры удается обеспечить длительный результат. Крепления получаются прочными, но при этом эластичными. Есть несколько разновидностей горячего метода удлинения локонов. Самые популярные — английская и итальянская.

При английской методике применяют капсулы из смолы, с помощью которых присоединяют донорские пряди к натуральным волосам. Эта методика имеет ряд недостатков. В частности, сама процедура выполняется достаточно долго. Кроме того, после крепления прядей они могут несколько дней доставлять вам неудобства от непривычных ощущений.

Итальянская техника лучше. Ее разработали итальянские парикмахеры с целью усовершенствовать английский метод. Поэтому такая технология лишена минусов, которые свойственны классической английской методике.

При итальянской технике используют капсулы на основе кератина. Они не вызывают аллергии и чувства дискомфорта после крепления прядок. Но стоит учесть, что обе технологии предполагают воздействие тепла. А это негативно отражается на состоянии родных локонов. Горячая методика обеспечивает надежную фиксацию прядей. При этом удается сделать крепление гибким и эластичным. В результате донорские пучки смотрятся естественно и аккуратно. Капсул не видно на шевелюре.

Из минусов горячих техник надо выделить термическое воздействие, а также сложность в снятии таких прядок.

Для этого придется обращаться к опытному мастеру, который сможет удалить донорские пучки, не повреждая ваши собственные локоны. После наращивания с кератиновыми капсулами нельзя наносить маски и бальзамы, а также стайлинговые средства на места крепления. Пряди потребуется оберегать от термического воздействия.

Восстановление

Если вы всё-таки сняли наращённые волосы по прошествии определённого промежутка времени, то им обязательно необходимо восстановление. В противном случае они будут реабилитироваться слишком долго. Особенно если волосы носились год и пережили несколько коррекций.

К негативным последствиям после наращивания относят чрезмерную сухость и ломкость волос, нередко их выпадение и сечение на концах. И это далеко не все последствия, но, чтобы минимизировать все процессы, сразу же после снятия наращённых волос придётся максимально ухаживать за родной шевелюрой.

Самые лучшие и питательные процедуры по типу «счастье для волос» проводят в салонах, однако, некоторые можно выполнить и дома.

• Большую пользу не только волосам, но и организму в целом могут принести витамины и минеральные комплексы. Однако перед их применением консультация специалиста обязательна. Бывают также и отдельные витаминные растворы, которые втираются непосредственно в волосы, но их также должен назначать специалист.
• По возможности после снятия волос рекомендуется на некоторое время отказаться от фена и от горячих приборов: плоек и выпрямителей.
• Для густых и упругих волос очень важен водный баланс кожи головы. Но это вовсе не говорит о том, что мыть её нужно несколько раз в день. Совсем нет, достаточно выпивать ежедневно несколько литров воды. Это не только поможет реабилитировать шевелюру, но и будет полезно для организма в целом.
• В качестве уходовых средств для кожи головы лучше использовать те, в которых имеются натуральные компоненты, восстанавливающие повреждённые волосы и стимулирующие их естественный рост.

Подводя итоги, следует сказать, что назвать точное время, сколько продержатся наращённые пряди нельзя. Это наверняка может сказать мастер, который будет выполнять процедуру наращивания, учитывая состояние волос и их потребности. Более того, время от коррекции до коррекции будет во многом зависеть не только от техники, но и правильного ухода за шевелюрой. То же касается и техник наращивания: нет какой-то идеальной, которая позволит носить волосы год, у каждой есть свои плюсы и минусы.

Эксперт в следующем видео расскажет о правильном уходе за наращенными волосами.

Голливудские локоны? Легко! Длинные волосы – украшение любой девушки.

Поэтому прекрасная половина человечества мечтает о роскошных кудрях до пояса. Но что же делать, если волосы растут очень медленно, а длинную косу хочется уже сейчас? Ответ прост – нарастить локоны!

В настоящее время существует множество методов увеличения объема и длины шевелюры. Рассмотрим подробнее о наращивание волос, сколько держится такая красота и как это делают специалисты?

сколько волос выпадает в день у женщин и мужчин?

Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье.

Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?

Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.

Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.

Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.

Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.

Норма выпадения волос в день

В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.

Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.

Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?

Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.

• Массаж и втирания

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.

• Шампуни, бальзамы и сыворотки

Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.

• Витамины и БАДы

Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.

Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.

на сколько растут волосы в месяц?

Все особи женского пола хотят быть обладательницами роскошных волос. Их роскошность определяется здоровьем, внешним видом, блеском и длиной. Придать шевелюре блеск и здоровье удастся при посещении салона красоты. Но, чтобы отрастить свои волосы самостоятельно, придется по меньшей мере подождать год. В среднем для отращивания волос на 1–1,5 сантиметра необходим один месяц, а для отращивания 10–15 сантиметров — целый год. Рост волос является индивидуальным процессом для каждого человека, а зависеть он может от правильности ухода и от наследственных факторов.

Процесс роста волос: как происходит?

Стоит понимать, что волосы на голове человека продолжают расти на протяжении всей жизни. Их рост является цикличным. За собственную жизнь волосы проходят 3 этапа: роста, покоя и выпадения. продолжительность первой фазы может составлять от 2-ух до 5-ти лет, второй – немного больше, чем 2 недели, а третьей – приблизительно 3 месяца.

В фазе отмирания волосы свое развитие прекращают, и при этом их фолликул сжимается и перемещается поближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерным будет выпадение прядок, после чего на их месте появляются новые. Таким образом цикл роста волоса постоянно повторяется.

Влияние внутренних и внешних факторов на прибавление сантиметров при росте волос

• Генетика. Это главное, что определит то, на сколько см растут волосы в месяц. Если родственники никогда не жаловались на замедленный рост волос, то и женщине беспокоиться не о чем.
• Питательный рацион. Не менее сильно на рост волос влияет и то, достаточно ли в организм женщины поступает витаминов совместно с пищей. При какой-то разновидности авитаминоза волосы могут выпадать и ломаться, а из-за этого покажется, что они и совсем не вырастают.
• Климатические условия и сезонность.  Тепло активизирует работу волосяного фолликула, а холод, наоборот, ее замедляет. В связи с этим быстрее растут волосы в летний период. А те, кто проживает в теплом государстве, замечают, что их волосы тоже вырастают быстрее.
• Время суток. Ночью работа фолликулов переходит в «спящий» режим, как и другие системы организма.
• Возрастные особенности. Быстрее всего волосы вырастают в возрасте от 14-ти до 30-ти лет, а затем их рост начинает замедляться, но все-равно не прекращается.
• Структура волос. Волосы могут расти медленнее при наличии кудрей. Возможно это только иллюзия, а длина незаметна из-за закручивания прядок, но в действительности же они растут также, как и прямые прядки. Особенно это заметно на представителях африканских народов.

Месячная норма роста волос

Узнавая, на сколько растут волосы в месяц, стоит понимать, что длина увеличивается приблизительно на 1 см. Существует вероятность, что при влажном и тёплом климате волосы становятся длиннее, а их максимальный рост за месяц составляет 1,3 – 1,4 см. Изменить данную закономерность способно только целенаправленное принятие тестостерона. При этом оволосение усиливается не только на голове, но и по всему телу.

Локоны никогда не достигнут 10 см за месяц из-за законов развития организма, а поэтому не стоит вестись на обещания рекламы с чудо-средствами для «мгновенного» роста прядок Рост волос можно только ускорить процесс и делается это с помощью доступных средств.

Что необходимо, чтобы быстро отрастить волосы?

1. Первое, на что стоит обратить внимание при быстром отращивании волос на голове — это на массаж. Он улучшает кровообращение в коже головы, что в свою очередь помогает питательным веществам лучше усвоиться.
2. Также важно постараться отказаться от термической обработки волос или же уменьшить применение фенов, утюжков и других стайлеров для укладки.
3. Домашние и приобретенные в магазине маски – это еще один хороший способ ускорения роста волос на голове.
4. При отращивании волос стоит пересмотреть собственное питание. Оно должно быть сбалансированным, ведь каждый орган хочет получать недостающие ему минералы и витамины, и волосы здесь не исключение. В особенности важно обратить внимание на применение в пищу витаминов группы А и Е. Лишь в такой ситуации питательные вещества попадут к локонам.
5. Ежедневное аккуратное расчесывание простимулирует кровообращение кожи головы, а также не даст сильно запутаться волосам.
6. Хороший результат принесет и контрастная ванна. Для этого придется налить в таз теплую воду, окунуть голову и при этом делать массаж на ней 1 минуту. Дальше в таз наливается холодная вода и также волосы окунаются на 1 минуту туда и делается массаж. Вода при этом не должна быть ледяной, а только прохладной. Таких перехода с теплой воды на холодную должно быть 3.
7. Занятия спортом также улучшают кровообращение по всему телу, не обходя стороной и голову. Активный спорт увеличит рост локонов на 15% в год.

Мне нравитсяНе нравится

Сколько метров волос и ногтей вырастает у человека, или Алгебра тела | Красота и здоровье

Глубина полученных знаний по математике иногда бывает таких невероятных размеров, что приобретённые в молодости навыки доживают и до зрелого возраста, например: многие могут без калькулятора посчитать сдачу в магазине, особенно способные индивиды помнят о понятии процента и могут в уме извлечь квадратный корень не только из 4, но и из 9, а порой даже и из 16!

Но это всё мелочи, зная сложные математические законы, мы и не догадываемся о мире цифр, которые всю жизнь живут внутри нас и вместе с нами.

Так давайте же разберёмся с алгеброй человеческого тела. Средний человеческий мозг весит 1,4 килограмма, при этом размер в данном случае действительно не имеет значения: мозг Эйнштейна весил меньше нормы на 0,2 кг, так что если шапка друга вам мала, не обольщайтесь — ещё не факт, что вы умнее его.

Несмотря на небольшой объём и то, что мозг на 90% состоит из воды, он потребляет 25% всего кислорода и сахара необходимые организму.

Одно глазное яблоко весит 28 граммов.

Если вы любите скачивать бесплатные книги с Интернета, имейте в виду, что наши глаза воспринимают печатную информацию с компьютерного экрана на 25% медленнее, чем с бумажного листа.

Наполним смыслом фразу «Не проморгай своего счастья»: мужчины моргают в два раза реже женщин — 6205000 раз в год, при этом каждое моргание длится 0,3 секунды, не сложно подсчитать, что, моргая, мы держим глаза закрытыми 21,5 сутки в год.

Если бы люди росли всю жизнь, то их средний рост составлял бы 6 м, а вес — 255 кг.

Про длину ещё можно сказать, что длина ступни равна расстоянию между запястьем и локтем (это у мужчин).

Ноги нужны не только для того, чтобы в них не было правды. Если их использовать по прямому назначению, то к 60 годам вы пройдёте около пяти земных экваторов, а длина ног связана с риском сердечных заболеваний: если у вас ноги на 1,5 см короче, чем у вашего соседа, то риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас выше на 10%.

Скорость кашля — 900 километров в час. Имеется в виду струя воздуха с разными каплями, которая вырывается из легких. Это выше скорости современного авиалайнера, так что не кашляйте против хода (лёта) самолёта — он может потерять тягу и упасть.

Немного меньшую скорость развиваю наши слюни при чихании — 177 километров в час.

Кстати, про слюни. Вы знали, что за всю жизнь человек вырабатывает 23600 литров слюны, а потеет он на 18000 литров пота.

Заткните нос: за всю жизнь мужчина выпускает газы 209000 раз, а женщина — 232000 раз, но не судите прекрасных дам строго, они просто живут дольше мужчин (за всё нужно платить!). Скорость роста волос составляет примерно 0,3−0,35 мм в сутки, то есть 12 см. в год, продолжительность жизни волоса 2−4 года; учитывая, что общее количество волос на голове у рыжих — около 80000, у брюнетов — 100000, у блондинов — 140 000, то за всю жизнь у среднего человека вырастает волос на общую длину до 1008000 километров (можно 22 раза обмотать землю по экватору).

Ногти растут со скоростью 0,123 мм в сутки. Скорость роста ногтя не зависит от времени года, местонахождения и питания человека. Но с возрастом рост замедляется и в 61 год составляет только 0,1 миллиметра в сутки, а еще через шесть лет — 0,095 миллиметра в сутки.

Напоследок скажу, что за среднестатистическую жизнь сердце делает 3300000000 ударов (только вдумайтесь в эту колоссальную цифру!). Берегите себя!

На сколько см вырастают волосы за год

Волосы для каждого человека имеют соответствующее значение, так как они являются той частью, с помощью которой женщины и мужчины становятся более привлекательными. Особенно волосы на голове важны для женщин и немного меньше для мужчин. Они помимо привлекательности также выполняют защитную функцию, которая заключается преимущественно в предохранении кожи головы от влияния различных факторов. К тому же в некоторых странах волосы на голове даже считаются интимным местом, которое женщины имеют право открывать только для своего мужчины.

Волосы человека имеют множество секретов, но в данной ситуации рассмотрим подробности о том, на сколько см они отрастают за сутки? Рассмотрим все имеющиеся виды, которые растут на человеческом теле, и разберем подробнее, сколько же они вырастают за месяц, год и день.

Для девушек красивые длинные косы являются очень важным предметом в обольщении мужчин, поэтому каждая представительница прекрасного пола стремится не только ухаживать за ними, но и следить за их ростом.

Нормы роста

Преимущественно норма отрастания волоса у здорового человека должна составлять 1,5 см в месяц. Эта норма является общепринятой и основой для контроля скорости увеличения волосяной фолликулы. У некоторых людей данный показатель достигает 2 сантиметров, а кто-то стремится увидеть изменения хоть на пару миллиметров.

На скорость того, как они отрастают, влияет уйма разнообразных факторов, воздействующих на человека в целом. Среди таковых факторов следует выделить:

1. Возраст человека. У пожилых людей скорость их роста замедляется и даже останавливается.
2. Наличие хронических заболеваний.
3. Отсутствие полезных витаминов и питательных веществ, в которых так нуждается организм.
4. Наличие грибковых заболеваний преимущественно на коже головы.
5. Отсутствие ухода, несоблюдение гигиенических правил и т. п.

Все эти основные факторы приводят не только к снижению скорости роста, но и могут стать причиной их выпадения без появления новых.

Итак, зная примерные нормы роста волос, углубимся в тему и разберем, какие же виды их имеются у человека.

Перед тем как рассматривать тему о том, на сколько долго растут волосы у человека, следует прежде уделить внимание их видам.

Итак, различают три вида волос у человека, которые называются:

1. Щетинистые представляют собой грубый тип и покрывают поверхность кожи на лобке, подмышках, в ушах, носу. Брови и ресницы также относятся к данному виду. Количество щетинистых видов является незначительными, так как они покрывают только некоторые области тела человека. Но основной их характеристикой является жесткость.
2. Пушковые. Этот вид покрывает практически все тело человека, так как располагаются они по всему кожному покрову. У каждого человека частота их присутствия отличается. Также отличается и глубина залегания фолликулов, что влияет на длину волос. Ориентировочно их количество составляет 10-20 штук на одном см2.
3. Стержневые или длинные. Это преимущественно волосы головы и лица. Некоторые источники относят подмышечные волосы к этому виду, но на самом деле принято считать их щетинистыми. Количество волос на голове и лице составляет около 90-150 тысяч.

Длительность роста

Продолжительность роста зависит, прежде всего, от следующих факторов:

Таким образом, рассмотрим, на сколько быстро они растут у человека за день, год и месяц.

За день

Согласно многочисленным исследованиям, было установлено, что в день волос увеличивается в размере на 0,35 мм. Но и здесь имеются некоторые нюансы, в частности, в летнее и весеннее время рост значительно усиливается, чем зимой. Также ночью они растут намного медленнее, чем в дневное время. Если часто мыть голову, то волос вырастает быстрее в 1,5 раза.

Выделяют три стадии цикла роста, которые называются:

1. Интенсивная. Ее продолжительность составляет от 2 до 5 лет.
2. Средняя. Рост замедляется, что приводит в итоге к появлению третьей стадии.
3. Остановочная. Рост полностью прекращается, и фолликул теряет волос.

За месяц

Если в день волосы растут на 0,35 мм, то несложно подсчитать, что через месяц они будут составлять 1 см. Вы, наверное, не раз замечали рекламные ролики о том, что все, что нужно для увеличения скорости роста волос — это приобрести специальный шампунь. Стоит заметить, что под действием не одного шампуня невозможно достичь эффекта увеличения их длины за месяц более чем на два см. Такого эффекта не удавалось достичь еще ни одному человеку.

Если вы замечаете, что за месяц волосы не набирают более 1 см в длине, то следует пересмотреть предметы ухода за ними и сам процесс. Не исключается также наличие различных заболеваний, что снижает рост и даже приводит к полной его остановке.

Очень важно уделить внимание различным предметам и препаратам по уходу. Именно применение химических препаратов, термические обработки и прочие способы ухода влекут за собой торможение и замедление данного процесса. Поэтому, если же обнаруживается, что в месяц длина практически не увеличивается, то следует посетить дерматолога и пересмотреть процедуру ухода.

Измерить рост волос за месяц намного реальнее, чем — это сделать за сутки. Для замера необходимо поступить следующим образом: на измеряемую фолликулу нанести красочный материал (сделать метку), и померить его длину. По истечении 30 дней, следует найти намеченный фолликул и произвести его измерение. На основании полученных результатов каждая женщина делает соответствующий вывод.

Итак, зная, что за месяц волос увеличивается на 1,5 см в среднем, то можно приступить к подсчету ее прироста за год.

За год

В процессе взросления и старения соответственно у человека с каждым годом все меньше выделяется ресурсов для ухода за волосами. Организм все больше расходует ресурсы на поддержание более важных органов, а волосы таковыми не являются, поэтому и наблюдается их торможение и остановка роста.

Таким образом, если же замечается, что волосы только выпадают, а на их месте не растут новые, то необходимо обратиться за помощью к трихологу или дерматологу.

kocakpaca.ru

стрижки, прически, уход за волосами

На сколько вырастают волосы за год

На сколько сантиметров вырастают волосы за месяц? за год?

Ответы:

->ВрЕDиNа

Карамель в шоке.

в среднем сантиметр в месяц. поговаривают что если на каждую растущую луну немного подстригать кончики- растут гораздо быстрее

наталья пименова

за месяц на 1 см а за год считай сама

Ferronimus

Это зависит от многих факторов. От питания, от средств по уходу, от стрижки концов по лунному календарю. Массаж и втирание в кожу головы масел, жожоба, зародышей пшеницы, красного пальмового, тоже стимулирует рост и укрепляет луковицы волос.

Амелия

поидее это все индивидуально. . чтоб росли быстрее нужно в месяц-полтора обстригать по 1-2см. у меня за 5месяцев выросли на 15см.

Примерно на сколько см за год растут волосы на голове?

Ответы:

Игорь Денисов

наиболее быстрый рост волос наблюдается в подростковом возрасте (12-18 лет) . По достижению совершеннолетия рост волос постепенно практически незаметно замедляется: за месяц рост волос смещается с 1,5 см до 1 см.

В целом, скорость роста волос зависит от сбалансированного питания, правильного ухода, количества и качества воздействия механических процедур по преобразованию прядей в причёску и средств для стайлинга, а также состояния эндокринной, нервной систем. Кстати, летом свободно дышащие луковицы волос ускоряют рост волос; быстрее волосы растут днём, нежели при свете луны.

ЭнигмА

знаю, что на 1 см в месяц.

Павел Красиков

Соня Сарычева

У каждого по-своему. У меня, например, за год сантиметров на 15 выросли.

АЛЕКСЕЙ СЕРОВ

у всех по разному. и еще зависит и от времени года, и от состояния здоровья ми еще многих факторов. еще (хоть многие и не верят) от фазы луны в которую постригся. в 1ю и в 3ю фазы быстрей растут. во 2ю и в 4ю медленнее. я, например отпускал до лопаток около года.

polina

Волосы растут благодаря делению клеток, окружающих волосяной сосочек, а также в результате деления клеток луковицы. Рост волос происходит постоянно, так как постоянно формируются новые клетки, которые созревают и продвигаются вперед. За день рост волос происходит примерно на 0,5 мм, за месяц — на 1—1,5 см. Летом рост волос идет быстрее, чем зимой, а днем — быстрее, чем ночью.
Но надо учитывать то, что у каждого разная физиология, у кого -то быстрее растут волосы у кого-то медленнее.
Могу посоветовать маску для роста волос.
Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см. !

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет» , прогревая кожу головы и вызывая
прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно
для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом) .
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать
махровое полотенце. Уж кто как привык!

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла
атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими) , а
привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает
излишние выделения кожного сала) .

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта
нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк» .
Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.
Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и
густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или
окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на
залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

На сколько сантиметров отрастают волосы в месяц и в год?

Фазы роста волос

Рост волос женщины делится на три фазы, каждая из которых отвечает за свой процесс.

1. Первая фаза – это анаген, когда формируется новая луковица. Данная фаза считается самой длительной из всех, потому как формирование новой луковички занимает до двух лет.
2. Вторая фаза – катаген, когда происходит окончание первой фазы и начинает период регрессии.
3. Третья фаза – ранний телоген отвечает за покой волоса, а поздний за его выпадение.

На сколько вырастает волос за месяц

За месяц волосы вырастают примерно от 0,35 мм до 1,5 сантиметра, на что влияют многие факторы. Помимо роста волос, происходит и ежедневное их выпадение, которое чаще всего мы просто не замечаем.

На сколько волосы отрастают за год

В среднем эта цифра варьируется от 12 до 15 см в год, в зависимости от типа волос, их состояния, а также же генетики.

Правда о росте волос

Волосы никогда не растут после смерти, а растут только в течение всей жизни человека. Начина с 30 лет это рост замедляется, а ближе к старости прекращается и волосы больше выпадают, чем растут.

Сколько выпадает волос в сутки

Норма выпадения волос в сутки составляет около 100 штук. Обычное такое количество столь незначительно, что многие женщины просто не замечают выпадения.

А вот когда вы видите на свой расческе немаленький клок волос, это тревожный звоночек обратится к врачу.

Что влияет на скорость волос

На скорость волос влияет прежде всего окружающая нас среда, вода и питание.

Если вы находитесь в пыльном, загрязненном заводами городе, то волосам должно уделяется повышенное внимание для их очищения, если этого не происходит, то волосы приостанавливают свой рост, практически не прибавляя в длине.

Если вода слишком жесткая, либо мягка, которая сушит волосы или не до конца вымывает из них грязь, пот, жир, все это мешает быстрому росту волос.

Недостаточное питание, в котором мало витамин, микро и макроэлементов – не дают волосам питательных элементов для их здорового вида, а также быстрого роста.

Как ускорить рост волос

• Если вы видите, что ваши волосы практически оставили свой рост, то самое время проверить работу щитовидной железы. Ведь именно от ее работы зависит правильный и быстрый рост волоса.

• Также обязательно нужно обратить свое внимание на еду. Употреблять в пищу больше зелени, овощей, рыбы, отрубей и яиц.

• Рекомендуется приобрести набор витаминов, с микро и макроэлементами, для здоровья волос.

• Дома можно делать массаж головы, а также наносить на волосы специальные маски и бальзамы. Не стоит увлекаться плойками, феном и тремобигудями, а также окрашиванием волос. Все это плохо влияет на волосы, замедляя их рост.

На сколько отрастают волосы за год: от чего зависит скорость роста, как его ускорить, советы по уходу, фото до и после

Скорость роста волос: что влияет и как ускорить

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка — кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона — это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

• анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
• катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
• телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.

Если разделить имеющуюся шевелюру на фазы, то, в среднем, на голове здорового человека будет до 90% анагеновых формирований, от 1 до 2% катагеновых и около 15% — телогеновых. А обновление (прохождение всех фаз) за всю жизнь бывает, в среднем, 25 раз. Читайте подробнее про фазы роста волос.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская — на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

• за 1 день локон растет на 0,35 мм;
• волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
• а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

• у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
• на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

• сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
• генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
• время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

• стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
• химические воздействия: окрашивание, завивка;
• гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
• заболевания: хронические, острые;
• неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
• нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
• слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
• экология.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

• правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос;
• регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
• достаточном потреблении жидкости;
• поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос.

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

• уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
• массаж головы. Стимулирует кровоснабжение, а значит — и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
• лучшие народные средства для роста волос. Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
• пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
• специальные средства-активаторы роста: Пантовигар, Миноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Лошадиная сила», Renaxil Loreal Homme и прочее.

Дополнительные советы

Секреты красивой шевелюры такие:

• Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
• Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
• Расчесывайтесь несколько раз в день.
• Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
• Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
• Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
• Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
• Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри).

Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата.

Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов — это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Как ускорить рост волос.

На сколько отрастают волосы за месяц

Как быстро можно отрастить шикарные локоны и при минимальных затратах? На какое количество сантиметров вырастают волосы в течение месяца? Как ускорить их рост? Ответами на эти волнующие многих женщин вопросы, а также советами пестрят миллионы сайтов в Интернете. Не все из них являются правильными и действенными.

Каждая женщина, у которой есть возможность похвастаться длинными и струящимися локонами, априори красива. Только не все понимают, что на отращивание длинной шевелюры уходит не один год, поскольку в месяц она прибавляет в длине не более 1,5 см.

Цикл обновления

Измерение средних показателей проводилось при условии, что все исследуемые девушки были абсолютно здоровы, они соблюдали все стандартные процедуры ухода за шевелюрой, правильно питались.

В результате исследования было выявлено, что отрастают волосы в течение недели на 1,5–2 мм, то есть через месяц их длина увеличивается на 10–12 мм, а через год — где-то на 10 – 15 см.

Специалистами отмечалось, что у небольшой доли исследуемых женщин рост шевелюры был активнее, чем у других, и составлял 2 см за месяц. Обусловлен этот феномен генетической предрасположенностью и национальностью.

Рост волоса цикличен и подразделяется на несколько фаз. Трихологи именуют их жизненными этапами. У каждого человека растут локоны по трем фазам:

Катаген – это период, символизирующий окончание роста волоса. Процессы анагена практически завершились. Больше волосы не растут. Длительность этого периода составляет всего пару недель.

Последняя фаза – телоген – подразделяется на раннюю и позднюю. В ранний телоген шевелюра уже не растет, но до выпадения еще долго. Определить наступление этого периода можно по тому, сколько времени волос не увеличивается по длине. Ранний телоген индивидуален, на его продолжительность оказывают влияние образ жизни, состояние здоровья и наследственность.

Поздняя фаза телогена сопровождается выпадением волоса, то есть его естественной гибелью. Длительность этого периода может быть от пары дней до 2 – 3 месяцев. Как только волос выпал, начинается формирование и рост другого волоса. В одном фолликуле на голове может формироваться до 20 волосяных стержней подряд.

Не стоит переживать по поводу фазы телогена, ведь без шевелюры никто не останется, волосы растут постоянно.

Что влияет на скорость роста

Такой показатель, как скорость роста в неделю, месяц или год, всегда индивидуален. В среднем это 1±0,25 см за один месяц. Зависит этот процесс от разнообразных факторов:

• наследственная предрасположенность;
• рацион питания;
• сезонность;
• климатический пояс проживания;
• возраст человека и др.

Например, летом и весной волосы отрастают намного быстрее, чем в холодный период года. В дневное время рост намного активнее, чем в ночное. При проживании на местности с тропическим (жарким и влажным) климатом структура шевелюры и ее рост лучше, чем у девушек, проживающих в умеренном климате и в северных широтах.

Скорость роста шевелюры у жительниц южных городов и стран на 10–15% быстрее, чем у жительниц городов с умеренным климатом. Объяснение этого феномена простое: под воздействием солнца активизируется приток крови и вместе с тем полезных и питательных веществ к волосяным фолликулам.

При таком усиленном питании фаза анагена сокращается до нескольких недель и даже дней, а значит, шансов получить длинные и роскошные волосы у женщин, проживающих в городах с теплым климатом, намного больше, чем у жительниц северных широт.

Среди жителей северных и умеренных широт отмечается циркуляция крови вокруг внутренних органов, следовательно, ход ее в коже головы сильно замедлен. Клетки эпидермиса практически не делятся, а питательные вещества не поступают к «луковицам». Отсюда и повышенная ломкость, и сухость, и посеченные кончики.

Возраст человека также оказывает влияние на рост шевелюры. В детском возрасте прибавка достигает от 1,5 до 2 сантиметров за месяц, в возрасте от 15 до 45 лет – от 1 до 1,25 см в месяц. В пожилом возрасте шевелюра растет не более чем на 1 см за расчетный период.

При частом воздействии химическими веществами для окрашивания или завивки за год рост шевелюры сокращается на 20% по сравнению с теми, кто не прибегает к окрашиванию или химической завивке.

Растут локоны у среднестатистического человека на протяжении всей жизни. Стоит полюбопытствовать среди родственников, сколько из них страдают облысением, чтобы определить, будут ли все старания по отращиванию ненапрасными. Чаще с этим недугом сталкиваются лица мужского пола.

С каждым годом корни слабеют, волосы растут не так активно, как раньше. Это естественный процесс, и бояться здесь нечего. В сутки выпадает 50–100 волосков, сколько и начинают возрождаться в этих фолликулах. При усиленной потере следует посетить врача-трихолога.

Как увеличить скорость роста

Сколько телевизионной рекламы обещает после мытья головы «волшебными» шампунями шикарные и длинные волосы? А сколько подобных средств заполонило полки магазинов? Да только ожидания ни в одном из случаев из года в год не соответствуют реальности, ведь в месяц +10 см – это что-то на грани фантастики.

Для основного ухода необходимо приобрести качественные шампуни и бальзамы. Шампунь не должен обильно пениться и иметь сильные ароматические добавки – это признаки плохого средства. Различные добавки в виде кашемира, экстрактов лотоса и ромашки никакой пользы в шампуне не несут, поскольку смываются водой и не способны проникнуть в волосяной фолликул.

Локоны растут гораздо активнее при хорошей микроциркуляции крови. В этом случае пригодится расческа-массажка с натуральной щетиной, лучше всего из дерева. Чем чаще массируется кожа головы, тем активнее будут расти волосы: за месяц и год на 15% быстрее.

Постоянное подрезание кончиков не оказывает влияния на рост, это делается всего лишь для эстетической привлекательности.

Чтобы за месяц отрастить длинные локоны, следует делать обертывания и маски из натуральных компонентов: эфирного масла, меда, стручкового перца.

Прибавить шевелюре несколько сантиметров в год поможет употребление брюссельской капусты, овощей желтого и зеленого цвета, грецких орехов, коричневого риса, клетчатки в виде каш.

В этих продуктах содержатся элемента магния, железа, йода, кальция и хрома – «строительных» материалов для структуры волоса.

Как долго растут волосы: стадии роста, через сколько дней вырастают, от чего зависит рост

Многие люди интересуются тем, от чего же всё-таки зависит скорость роста растительности на теле, и что она собой представляет.

Сегодня мы расскажем всё самое интересное о волосах, поговорим о том, как долго растут волосы после стрижки и бритья, а также расскажем, какой «жизненный путь» проходит растительность на нашем теле.

Перед тем как обсудить нюансы того, насколько быстро растут волосы, и от чего это зависит, стоит поговорить о разновидности растительности на теле человека.

Строение волоса и его разновидности

Начнём со строения. Каждый волос на нашем теле, независимо от длины и цвета, имеет одинаковое строение.

Видимая нам часть — это своеобразный «конструктор», который представляет собой накладку друг на друга кератиновых чешуек. То есть, наш волос не монолитный. Невидимая нам часть называется корнем.

Она располагается в эпидермисе и представляет собой тот же волос, который не успел выйти на «поверхность». Он растёт из луковицы подобно тюльпану. Там находятся клетки, которые делятся и питают волос. А накрывает луковицу, словно берёт в мешок, волосяная фолликула.

Форма фолликула влияет на тип растительности. Если она круглая, тогда растут прямые волосы, если овальная — вьющиеся, а если почкообразная, тогда на выходе появятся кудряшки.

Щетинистые

Щетинистые волосы формируют брови и ресницы. Также их можно обнаружить в носу и ушных раковинах.

Эта растительность имеет фиксированную длину, однако также привязана к гормональному фону. По этой причине у многих мужчин могут сильно отрастать брови или волосы в носу.

Что касается женщин, то у них обычно они имеют незначительную длину, так же связанную с гормональным фоном.

Стержневые

Стержневые волосы покрывают нашу голову, а также растут в подмышечных впадинах и на лобке. Они, независимо от места нахождения, имеют одинаковую структуру и состав, а также приблизительно одинаковую скорость роста.

В отличие от бровей и ресниц, которые имеют фиксированный рост и не могут вытягиваться до бесконечности, стержневые растут на протяжении всей жизни человека.

Пушковые

Пушковые волосы покрывают всё наше тело. Каждый сантиметр кожи покрыт «невидимыми» очень тонкими и светлыми волосками, которые к тому же имеют частичную функцию рецепторов.

Пушковые не растут только на губах, ступнях и ладошках. Вся остальная часть тела покрыта ими полностью.

В учёт не берутся слизистые, в которых никогда не появляется растительность.

Как растут волосы (теория)

Далее поговорим о том, сколько дней растут волосы, а также на какие стадии делится рост и развитие растительности на нашем теле, независимо от разновидности.

Анаген

Анаген — это активная фаза роста, во время которой видимая нам часть растительности быстро отрастает. По сути, это самый главный и самый продолжительный этап, поэтому он делится на несколько стадий:

1. На первом этапе луковица увеличивается в размерах, после чего начинается синтез рибонуклеиновой кислоты.
2. Словно растение, луковица пускает «корни» в эпидермис (шар кожи). Окружает скопление белка, которое в дальнейшем служит источником питательных веществ.
3. Луковица продолжает расширяться, превращаюсь в подобие конуса. Параллельно возле источника питания «выстраиваются» меланоциты, которые дают окрас.
4. Меланоциты принимаются за выработку пигмента, который и даст нашим волосам специфический цвет, в зависимости от количества поступающего пигмента. Внутри луковицы находится уже сформированный волос, однако он ещё не выходит в эпидермис.
5. На данной фазе растительность уже достигает границ кожи и вот-вот выйдет за её границы. Форма луковицы полностью сформирована, напоминает шар.
6. Волос выходит за пределы эпителия. Последняя фаза продолжается от 24 до 72 месяцев, после чего растительность переходит в катаген.

Говоря проще, вся растительность, которую мы видим, находятся в стадии анагена. Они не только не выпадают, но и продолжают расти.

Катаген

В стадии катагена луковица переживает не лучшие времена, так как белок, который её питает, исчерпывается, из-за чего происходит медленное отмирание как луковицы, так и растительности.

Данная фаза длится несколько недель.

Волос в катагене может выпасть, если вы приложите небольшое усилие.

У мышей волосы растут в 2 раза быстрее, нежели у человека.

Телоген

Последняя фаза, которую также называют «фазой покоя». В этом время луковица находится в спящем состоянии, а волос либо сам выпадает, либо после механического действия (расчёсывание).

Девушки очень сильно пугаются, когда видят на расчёске большое количество волос, однако стоит уточнить маленький нюанс: луковица не отмирает после катагена, а извлечённая механическим путём растительность в стадии телогена запускает цепную реакцию, которая переводит луковицу опять в стадию анагена.

При этом стоит понимать, что растительность может деградировать у людей, склонных к облысению. В таком случае с годами растительность становится тоньше и теряет цвет, а далее — переходит из стержневых волос к пушковым, обесцвечиваясь в процессе.

От чего зависит скорость?

Если говорить в общем, то скорость роста волос напрямую зависит от генетики и расовой принадлежности. Поэтому ответить на вопрос, почему волосы долго растут, можно одним словом — генетика.

Даже если вы будете ежедневно смазывать свои волосы лучшими укрепляющими составами, есть витамины для их укрепления и делать маски, то имея генетическую склонность к облысению, вы всё равно не улучшите их состояние и количество.

Если проанализировать вышесказанное, то становится понятно, почему у людей монголоидной расы такие крепкие волосы, и они очень редко лысеют. Однако, имея такую наследственность, многие из них страдают от чрезмерного количества растительности в области бикини и на лице.

При этом можно не согласиться только с генетической составляющей, так как волос, по сути, является отдельным организмом, который требует питания и не любит химии. Поэтому стоит не только радоваться хорошей наследственности, но и правильно следить за растительностью.

Ведь если краситься каждую неделю, то, даже имея невероятно сильные и густые волосы, их можно очень быстро лишиться.

Делаем вывод, что на рост растительности влияет расовая принадлежность, наследственность и то, насколько хорошо мы за ними следим. Поэтому в нашем рационе должно быть достаточно много белка, который является не только строительным материалом для мышц, но и питанием для луковиц.

Средние показатели: как быстро растут волосы

Пришло время обсудить, через сколько отрастают волосы, и какая средняя скорость их роста на различных участках кожи.

На голове

Начнём с того, как долго растут волосы на голове.

В среднем, растительность прибавляет по 0,35-0,4 мм в сутки. При этом днём они растут быстрее, чем ночью. Также в летнее время за счёт различных факторов и более разнообразного питания скорость увеличивается, а зимой — уменьшается.

На скорость роста влияет питание, гормональный фон, возраст и многое другое.

Также стоит сказать, что время роста волос на голове не одинаково даже для одного и того же человека. Может быть так, что сначала растительность отрастает очень быстро, а потом — слишком медленно, притом, что не меняются внешние факторы и питание.

На руках

Скорость роста растительности на руках примерно такая же, как и на голове, однако стоит учитывать тот факт, что бесконечно растительность на руках не может удлиняться, то есть, есть момент фиксации, после которого скорость тормозится, причем существенно.

Если говорить о том, насколько быстро появятся волосы после удаления, то можно сказать, что через 2-3 дня. И это при том, что вы очень редко бреете руки.

Вся проблема заключается в том, что начальная скорость роста удалённого волоса может доходить до 0,4 мм в сутки, однако потом, достигнув определённой длины, она сокращается в 2-3 раза или, достигнув максимальной длины, попросту тормозится.

Получается, что средняя скорость роста — 1,2 см в месяц. Годовой прирост описывать нет смысла, так как далее скорость будет уменьшаться.

На ногах

Расскажем о том, как долго растут волосы на ногах.

Скорость роста на ногах равна 0,4-0,45 мм в сутки. Также отмечаем прямую зависимость длины от скорости роста. Если они имеют минимальную длину, тогда и расти будут с соответствующей скоростью, а если отросли практически до предела, тогда длина будет увеличиваться очень и очень медленно.

Не стоит забывать о таком факторе, как гормональный всплеск, который увеличивает скорость роста. Сильнейший выброс гормонов наблюдается в переходном возрасте, поэтому в это время избавиться от растительности в принципе невозможно, даже учитывая все достижения в этом направлении.

В случае, если гормональный фон стабилен, то на скорость будет влиять только количество питательных веществ и внешние факторы.

Скорость роста при таких раскладах — 1,35 см за месяц.

На лобке

Многих интересует, на сколько в день отрастут волосы на лобке. Тут сохраняется то же правило, что и с ногами/руками. Чем они длиннее, тем медленнее растут.

В среднем скорость составляет до 0,4 мм за 24 часа. Такая скорость продержится не более месяца, после чего начнёт существенно замедляться. Поэтому когда волосы достигнут 1,2 см, то расти будут медленнее.

Рост растительности на лобке и в подмышках не замедляется с годами, в отличие от локонов, расположенных на голове.

В подмышечных впадинах

Теперь что касается того, через сколько вырастают волосыв подмышечных впадинах. Многие женщины жалуются, что волосы на подмышках отрастают слишком быстро.

Выше мы писали о том, что в тёплое время года растительность набирает большую скорость роста, соответственно, если вы бреете подмышки летом, то и отрастать всё будет быстрее. Зимой растительность сбривают не так часто, но и сам рост замедляется.

Средняя скорость роста — не более 0,38 мм в сутки. Месячный прирост — 1,14 см.

Можно ли повлиять на процесс?

Если долго растут волосы, тогда нужно что-то делать, а именно — улучшать их питание и отказываться от вредного воздействия химии.

На самом деле, по виду ваших волос можно дать краткую и достаточную характеристику, которая расскажет о том, чего не хватает вашему

Как быстрее отрастить волосы для мужчин: факты и мифы

Волосы растут в среднем на полдюйма в месяц, или примерно на шесть дюймов в год.

Хотя вы можете видеть рекламу продуктов, которые утверждают, что волосы растут быстрее, на самом деле нет способа заставить ваши волосы расти быстрее, чем это среднее значение.

Вместо этого вы должны стремиться избегать вещей, которые замедляют рост волос или вызывают ломкость.

Генетика играет большую роль в определении того, насколько быстро и полно ваши волосы будут расти.На рост волос также влияют:

• диета
• возраст
• тип волос
• уровни стресса
• лекарства
• основные заболевания

В теле примерно 5 миллионов волосяных фолликулов. Около 100000 из них можно найти на коже головы. Каждая прядь волос на коже головы соответствует трем стадиям роста волос:

• Анаген. Это фаза активного роста волос, которая длится от двух до шести лет.
• Катаген. Это переходная фаза, когда волосы перестают расти. Длится примерно две-три недели.
• Телоген. Это стадия покоя, когда волосы выпадают. Длится примерно два-три месяца.

Этот процесс одинаков для волос на теле и на лице, за исключением того, что трехэтапный цикл короче. Вот почему волосы на теле не растут по длине, чем волосы на коже головы.

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для обеспечения здорового роста волос.

Высыпайтесь много

Сон – важная часть здорового образа жизни. Взрослым следует стремиться спать от семи до девяти часов в сутки. Во время сна гормоны роста помогают ускорить размножение клеток и могут способствовать нормальному росту волос.

Снижение стресса

Стресс может иметь множество негативных последствий для организма, включая волосы. Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос, нарушая фазу роста волосяного цикла и переводя волосяные фолликулы в фазу покоя.

Некоторые здоровые способы снизить уровень стресса включают:

• регулярные упражнения
• йога
• медитация
• консультирование
• высыпание
• прослушивание музыки
• отдых в отпуске
• увлекательные увлечения

на волосы

Будьте осторожны при расчесывании или укладке волос. Частое скручивание, закручивание или растягивание волос может вызвать их ломкость. Это может создать впечатление, что ваши волосы растут медленнее.

Избегайте:

• плотных причесок, таких как косы, хвостики или косички
• химическая завивка и выпрямление волос
• горячее выпрямление или щипцы для завивки
• обесцвечивание волос

Если вам необходимо использовать химические вещества или отбеливатель для волос, посетите салон и следуйте всем инструкциям по уходу.

Бросить курить

Курение связано с рядом проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Курение может вызвать повреждение волосяного фолликула и привести к дисбалансу цикла роста волос.

Попробуйте массаж кожи головы

Ежедневный массаж кожи головы может стимулировать и увеличить кровообращение к волосяным фолликулам, что может привести к утолщению волос. Одно небольшое исследование показало, что у мужчин, которые ежедневно делали массаж кожи головы по четыре минуты каждый день, через 24 недели волосы стали гуще.

Однако некоторое временное облысение произошло через 12 недель, прежде чем волосы стали гуще. Также важно отметить, что мужчины в исследовании использовали массажное устройство для массажа кожи головы, а не своих пальцев. Растирание кожи головы пальцами может способствовать выпадению волос.

Здоровая диета должна включать разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и ненасыщенные жиры. Постарайтесь ограничить потребление сладких продуктов и напитков, поскольку эти высококалорийные продукты не добавляют питательной ценности вашему рациону.

Было обнаружено, что некоторые витамины и минералы связаны со здоровыми волосами. Следующие группы продуктов питания могут играть определенную роль в поддержании здоровья волос:

• продукты с высоким содержанием железа, включая определенные бобы, зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки, нежирную говядину и яйца
• продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, яйца и рыба

Волосам необходимы различные витамины и питательные вещества для здорового роста.Иногда сложно получить достаточно этих витаминов и питательных веществ только из рациона. Если вы не получаете достаточного количества витаминов, добавки могут помочь, но обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит витаминов.

Если у вас дефицит железа, врач может порекомендовать добавки железа. Однако люди с дефицитом железа часто испытывают недостаток других питательных веществ. Важно обратиться к врачу для правильного диагноза и лечения.

Следующие пищевые добавки могут быть полезны:

Однако нет достаточных доказательств того, что прием этих добавок полезен при дефиците питательных веществ.Лучше всего получать эти питательные вещества, соблюдая сбалансированную диету, включающую большое количество продуктов, богатых питательными веществами.

Для обеспечения здорового роста волос позаботьтесь о своей коже и волосистой части головы. Цель использования продуктов для волос – укрепить волосы, поддержать здоровье кожи головы, увеличить толщину волос или стимулировать цикл роста волос.

Избегайте мытья головы шампунем каждый день, так как это может высушить кожу головы и лишить ее натуральных масел. Вместо этого мойте шампунь каждые два-три дня и используйте хороший кондиционер каждый день.

Кондиционеры минимизируют спутывание и секущиеся концы, а также предотвращают поломку. Нанесите кондиционер на длину волос, избегая попадания на кожу головы. Обязательно полностью промойте его после нанесения.

Всегда читайте ингредиенты при покупке нового продукта для волос.

Ингредиенты, которых следует избегать

Как правило, вы должны избегать ингредиентов, которые в конечном итоге лишат волосы влаги или расщепляют протеины волос. Некоторые ингредиенты, которых следует избегать, включают:

• сульфаты
• спирт
• полиэтиленгликоль (ПЭГ)
• отбеливатель
• пероксид
• красители

Ингредиенты, которые следует искать

Ищите шампуни, не содержащие потенциально раздражающих ингредиентов, такие как шампуни без сульфатов.

Некоторые исследования показывают, что эти ингредиенты могут помочь улучшить здоровье и состояние ваших волос:

Однако исследования отсутствуют, и некоторые из них проводились только на мышах, а не на людях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать использование этих ингредиентов для здоровья волос.

С возрастом некоторые волосяные фолликулы часто сморщиваются и перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенной алопецией.

Облысение по мужскому типу является наследственным признаком.В той или иной степени он поражает более половины мужчин старше 50 лет.

Этот тип облысения является постоянным, и волосы невозможно отрастить снова. Однако вы можете замедлить выпадение волос с помощью рецептурных лекарств. Если облысение по мужскому типу вызывает беспокойство, посоветуйтесь с врачом о следующих вариантах:

• пероральный препарат финастерид (Пропеция)
• местное лекарство под названием миноксидил (рогейн)

Имейте в виду, что после высыхания волосяного фолликула , волосы, скорее всего, не отрастут даже после лечения.

В среднем волосы растут со скоростью полдюйма в месяц. Скорость роста волос во многом определяется генетикой. Вы ничего не можете сделать, чтобы они росли быстрее, но вы можете внести свой вклад, избегая того, что замедляет рост волос.

Правильное питание и регулярные физические упражнения могут сохранить здоровье волос и обеспечить их максимально быстрый рост. Вы можете предотвратить поломку, используя увлажняющие средства для волос и избегая агрессивных химикатов, а также делая плотные прически.

Насколько нормально выпадение волос?

Выпадение волос – это часть вашей жизни, но если волосы выпадают слишком сильно, это может стать проблемой. Выпадение волос вызывает множество причин, от генетики до того, как вы ухаживаете за своими волосами. Они, казалось бы, безвредные, также делают ваши волосы тоньше и тоньше. Итак, сколько выпадения волос считается нормальным ?

В зависимости от типа волос, пола количество выпадающих прядей различается. Сколько ежедневного выпадения волос является нормальным для мужчины и женщины? Загляните в наш блог, чтобы узнать больше об этом.

Норма выпадения волос за день

Как у вас здоровые волосы? Это много объема, силы и сияния. Рост волос включает три основные фазы: фазу анагена (рост), фазу катагена (промежуточную) и фазу телогена (покой и выпадение). В анагене ваши локоны растут, развиваются, и эта фаза длится от двух до восьми лет. На втором этапе фолликулы сжимаются, и волосы становятся слабее. Это длится недолго, около 1-2 недель. На последнем этапе волосы начинают выпадать.Волосяные фолликулы будут находиться в этой фазе от двух до четырех месяцев до роста новых волос.

Сколько ежедневного выпадения волос считается нормальным? Многие исследования показывают, что в среднем каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день. Поскольку на коже головы находится более 100 000 волосяных фолликулов, потеря 100 прядей в день не имеет большого значения для внешнего вида. Например, вы можете увидеть скопление выпавших прядей на сливе после душа – это нормальное выпадение волос.

человека сбрасывают в среднем от 50 до 100 прядей в день.

Когда количество волокон превышает 100 и такое состояние сохраняется длительное время, вам необходимо конкретно выяснить причину эффективного лечения.Вы столкнулись с проблемой выпадения волос, включая облысение, вам следует обратиться к дерматологу.

Вы замечаете, что после мытья головы много волос уходит в канализацию, вы можете волноваться. Это нормально. Но насколько нормально выпадать волосы при мытье или в душе? Если у вас густые волосы, вы можете потерять 150-200 прядей. Если на следующий день снова не вымыть волосы, они потеряют не очень много.

Похожие сообщения:

Выпадение волос у мужчин и женщин

Обычно женщины теряют больше волос в день, чем мужчины.Почему? Стиль нагрева и регулярное окрашивание играют большую роль в том, сколько волос выпадает в день. Около 40% женщин ежедневно теряют волосы из-за того, как они ухаживают за волосами. Беременность также влияет на выпадение волос, поскольку меняет гормоны. Около 40-50% послеродовых женщин сталкиваются с этой проблемой.

Сколько волос у нормального мужского пола

Когда вы стареете, вы видите свои волосы в канализации после душа и видите свой лоб, глядя на себя в зеркало.Это обычное дело. Вопрос в том, насколько нормально при мытье волос мужчины выпадают волосы? Это необычно, если молодые люди теряют от 25 до 150 прядей в день. Это верно для предположения, что наши волосы должны выпадать от 50 до 100 волос каждый день.

для мужчин примерно 25-50 прядей в день – нормальный показатель

Почти полное выпадение волос происходит в душе. Некоторые из них все еще часто выпадают, когда вы расчесываете спину к передней. Но если количество выпадающих волос увеличивается после того, как вы вымыли шампунь, или вы внезапно обнаруживаете их на всей своей одежде, это может сигнализировать о проблеме.Найдите причину и вылечите ее.

Сколько у нормальных женщин выпадение волос

Согласно статистическим данным Американской академии дерматологии, проблемы с волосами возникают как у молодых, так и у пожилых. Это может начаться уже в возрасте 25-30 лет у женщин. Но сколько волос выпадает у нормальной женщины? Часто, когда нормальные волосы выпадают, их заменяют новые волосы того же размера. Но у женщин с длительным выпадением волос новые пряди будут тонкими и слабыми. Тогда волосяные фолликулы сморщатся и вообще перестанут расти.

женщины склонны терять больше волос после родов

Вы задаетесь вопросом, насколько нормально выпадают волосы после беременности и после родов. Во время беременности жизнь волос продлевается за счет выделения большего количества эстрогена. Гормональные изменения во время беременности – основная причина выпадения волос после родов. Проблема может возникнуть через 3-6 месяцев после рождения и называется послеродовым телогеном. Вместо того, чтобы терять от 50 до 100 прядей, как обычно, в послеродовом периоде волосы выпадают более 200 прядей в день.Не волнуйтесь! Это временное явление, и скоро ваши волосы снова начнут расти.

Как заметить выпадение волос на голове

Вот два распространенных способа проверить вашу скорость выпадения волос.

Испытание на растяжение

пройти тест на растяжение

Вы можете провести тест на волосах дома. Возьмите небольшую прядь волос, чистую и сухую. Проведите пальцами по этой области и немного потяните, пока не дойдете до кончиков волос. Вы видите на руках пять-восемь прядей, это нормально.Но есть более 20 прядей, вы можете испытывать чрезмерное выпадение волос. Вам следует назначить встречу с врачом, чтобы определить причину.

Тест гребня

Вот еще один способ проверить состояние волос. Перед стиркой аккуратно проведите щеткой по локонам сзади к переду на полотенце или наволочке контрастного цвета. Повторите процесс в течение одной минуты, затем подсчитайте количество выпадающих на пол прядей. Не волнуйтесь, если при расчесывании вы увидите 10 прядей, это нормально.

расчешите волосы, чтобы увидеть, сильно ли они не выпадают.

Конечно, количество потерянных прядей не совпадает с разными типами волос. Кроме того, когда мы становимся старше, пряди теряют больше. Независимо от того, молодого вы или среднего возраста, вы можете делать тест ежемесячно, чтобы следить за состоянием волос.

Перейти к:

Наше заключение

Lewigs надеется, что приведенные выше обсуждения могут как-то помочь вам ответить на вопрос , насколько нормально выпадение волос для мужчин и женщин.

Если ваши волосы неуместны, посетите Lewigs и купите красивые человеческие шиньоны по низким ценам. У нас есть париков из натуральных волос , париков и париков как для мужчин, так и для женщин. В зависимости от вашего хобби, потребностей и бюджета выберите шиньон, который изменит как ваш внешний вид, так и вашу жизнь. Если вы новичок в мире париков, наши профессиональные команды окажут вам поддержку.

Если у вас возникнут дополнительные вопросы и пожелания, свяжитесь с нами по горячей линии или по электронной почте, чтобы получить ответы.Кроме того, обратите внимание на наш веб-сайт, где вы найдете широкий выбор систем человеческих волос.

Массаж головы для роста волос: Руководство на 2021 год

Ежедневный массаж кожи головы – один из основных способов сделать волосы гуще и уменьшить линию роста волос. Они абсолютно необходимы, если вы серьезно настроены вернуть себе здоровые волосы.

Но большинство людей все делают неправильно.

И если сделаешь неправильно, твои волосы могут стать еще хуже!

Итак…

В этой статье я поделюсь с вами лучшими, проверенными временем и проверенными техниками массажа, которые значительно улучшат способность ваших волос отрастать.

Сначала я объясню, что такое массаж кожи головы и как он действует.

Затем я расскажу вам, что сработало для меня и что работает для других посетителей этого веб-сайта.

Далее я поделюсь некоторыми советами, как получить максимальную отдачу от 10-минутного ежедневного сеанса массажа, чтобы вы могли добиться максимальных результатов и скорейшего восстановления.

Ладно, приступим…

Что такое массаж кожи головы?

Проще говоря, массаж кожи головы (или массаж головы) – это ручная стимуляция кожи головы с помощью рук или специально разработанных устройств.Эта практика используется для различных целей, в том числе для снятия головной боли и снятия стресса.

Еще одна цель массажа головы – рост новых, более сильных волос. Это популярная практика среди сообщества, занимающегося выпадением волос, и она может дать вам множество преимуществ, связанных с волосами.

Преимущества массажа кожи головы

Давайте подробнее рассмотрим преимущества массажа кожи головы, в том числе то, как он может помочь отрастить волосы.

1.Стимулирует кровоток

Когда выпадение волос происходит в результате андрогенетической алопеции (AGA), это связано с присутствием DHT. Однако это запускает процесс, известный как миниатюризация волос, и это приводит к снижению притока крови к фолликулу.

По сути, воспаление возникает, когда ДГТ прикрепляется к чувствительным волосяным фолликулам (обычно на линии роста волос и на макушке). Это приводит к миниатюризации фолликула, и в конечном итоге волосы больше не могут проталкиваться через кожу головы.Если не лечить, это приводит к постоянному облысению.

(Узнайте о первых признаках облысения, чтобы решить проблему СЕЙЧАС!)

Однако под поверхностью возникает другая проблема. Это прекращение кровотока.

По мере миниатюризации волосяного фолликула связь между луковицей и кровеносными сосудами ослабевает. Во многом это связано с воспалением (1).

Когда это происходит, кислород и питательные вещества в меньшей степени попадают в волосы. Кроме того, невозможно удалить отходы (такие как DHT и CO2).

Итак, хотя снижение кровотока не является причиной выпадения волос , оно является основным фактором продолжающегося роста волос. Какое решение?

К счастью, массаж кожи головы может улучшить приток крови к ней (2). Если одновременно воздействовать на ДГТ, можно вернуть волосяным фолликулам их прежнее здоровье.

2. Способствует росту волос

Если вы страдаете от выпадения волос, то рост новых волос может быть вашей самой большой проблемой. Тогда вы будете рады узнать, что регулярный массаж кожи головы может положительно сказаться на ваших усилиях по росту волос.

В японском исследовании 9 здоровых мужчин ежедневно получали четырехминутный массаж кожи головы с одной стороны (3). Это было сделано с помощью массажного устройства Panasonic EH-HM75.

Общее количество волос, их толщину и скорость роста измеряли у каждого участника на 0, 4, 12 и 24 неделе. Для измерения использовался фоллископ.

Хотя скорость роста волос и общее количество волос существенно не улучшились, заметное улучшение толщины волос было отмечено через 24 недели:

Источник.

По предположению исследователей, есть два возможных объяснения. Во-первых, очевидное усиление кровообращения. Во-вторых, прямая стимуляция механической силы клеток кожного сосочка. Считается, что это позволяет растягиваться, что затем позволяет увеличить толщину волосяных фолликулов.

3. Снижает напряжение и напряжение

Стресс – частая причина выпадения волос, которая может возникать остро (разовое событие) или хронически. Существует и способов борьбы со стрессом, но одним из наиболее популярных методов является массаж.

По мере того, как мы напрягаемся, наши тела становятся все более напряженными. Это напряжение может затем привести к усилению стресса, и порочный круг продолжится.

(Узнайте больше о телогенном эффлювии, облысении, которое чаще всего связано со стрессом).

Влияние стресса на выпадение волос было доказано совсем недавно в исследовании 2017 года (4).

В исследовании приняли участие 33 студентки: 18 сдавали экзамены и 15 – нет.

Исследователи использовали различные методы оценки стресса, в том числе:

• Самооценка стресса и стратегии совладания (Опросник воспринимаемого стресса [PSQ]
• Триерский перечень для оценки хронического стресса [TICS]
• Цитокины в супернатантах стимулированных мононуклеоцитов периферической крови (PBMC)
• Трихограмма (анализ цикла и пигментации волос)

Исследование было разделено на три периода:

1. T1 – до начала периода обучения
2. T2 – между 3-дневным письменным экзаменом и устным экзаменом
3. T3 – после 12 недель отдыха после экзамена

Как ясно показало исследование, наблюдалось заметное усиление восприятия стресса в T2, когда 18 студентов находились в разгаре экзаменов.Но даже более того, у экзаменующихся студентов изменился баланс цитокинов.

Цитокины – это провоспалительные вещества, которые выделяются иммунными клетками в ответ на травму, инфекцию или аллергическую реакцию.

Повышение уровня цитокинов может указывать на воспаление всего тела, которое может негативно повлиять на волосяные фолликулы.

Массаж кожи головы может быть легким средством снятия стресса, а также тем, который может эффективно работать для снижения умственного напряжения и физического напряжения (6).

4. Способствует выработке кожного сала

Регулярное производство кожного сала – просто научный термин, используемый для обозначения кожного сала – является важной частью здоровой и хорошо питаемой кожи головы. Однако использование агрессивных химических продуктов и ежедневный контакт с внешними загрязнителями может привести к снижению уровня кожного сала.

По понятным причинам низкий уровень выработки кожного сала может привести к сухости и шелушению. Это может усугубить выпадение волос из-за зуда и трения. Точно так же низкий уровень кожного сала может привести к жирной коже головы.Это связано с тем, что ваша кожа головы будет пытаться перекомпенсировать и произвести на больше масла, чем вам нужно.

Массаж кожи головы – отличный способ регулировать выработку кожного сала и поддерживать его уровень на коже головы на здоровом и полезном уровне.

Общие техники массажа

Хотя я рекомендую очень простой вид массажа, на самом деле есть различные техники, которые вы можете использовать в своей практике. Например:

Эфлераж массаж

Особый метод, который я рекомендую, это массаж кожи головы с помощью кончиков пальцев или рук для оказания давления на кожу головы.Это наиболее эффективно стимулирует кровоток.

Массаж Petrissage

Подобно массажу с помощью похлопывания, но немного более энергично, массаж петриссажем включает в себя включение в сеанс перекатывающих, разминающих и сжимающих движений.

Это, пожалуй, более эффективный метод, так как он охватывает большую площадь за меньшее время. Однако с этой техникой также легко стать слишком энергичным. Поскольку это связано с рядом более резких движений, это может привести к напряжению волосяных прядей и фолликулов.

Если вы хотите выполнить эту технику, обратите особое внимание на свои движения.

Вибромассаж

Этот метод предполагает использование рук (или специальных инструментов) для создания небольших колебаний на коже головы. Эти вибрации могут затем стимулировать кровообращение и усилить нервную активность.

Если вы хотите включить эту технику в свой распорядок дня, я рекомендую делать это один или два раза в неделю. Существуют более эффективные методы стимуляции кровотока, и их лучше использовать в большинстве случаев.

Массаж Tapotement

Это более мягкий подход к массажу, который включает использование поглаживающих движений для стимуляции кровотока. Поглаживающие движения обычно выполняются тыльной стороной ладони, но также могут выполняться кончиками пальцев или массажными инструментами.

Какой метод подходит вам?

Техника, которую вы будете использовать, будет зависеть от ваших личных предпочтений, а также от имеющихся у вас инструментов.

Я настоятельно рекомендую первую технику (поколачивание), хотя включение трех других техник также может оказаться полезным.Тем не менее, лучшим методом для вас будет тот, который вы постоянно используете .

Как выполнять массаж кожи головы

Хотя массаж кажется достаточно простой практикой, существуют правильные и неправильные способы его выполнения. Для достижения наилучших результатов ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями.

1. Используйте свои руки

Самый простой метод массажа кожи головы, в котором используются только руки. Это можно делать дома или в дороге, и это отличное введение в полезную практику.

Для начала рекомендую сойти в уютный тихий район. Это может быть ваша кровать, диван или рабочий стол. Однако постарайтесь найти такое место, где вас никто не отвлекает.

Начните с боков головы (чуть выше ушей) и по четыре пальца с каждой стороны вращайте руками круговыми движениями. Применяйте разные уровни давления, чередуя их в течение всего упражнения.

Медленно продвигайтесь вверх от боков головы к макушке. Вы можете идти прямо по бокам к макушке или время от времени возвращаться в сторону.

Добравшись до заводной головки, продолжайте работать круговыми движениями. Медленно продвигайтесь к передней части кожи головы (линии роста волос). Затем вы начнете с самого верха линии роста волос и медленно продвигаетесь вниз и назад по бокам головы.

Как минимум, я рекомендую делать это по 10 минут в день. Это даст вам достаточно времени для каждой области кожи головы, а также обеспечит расслабление и снятие стресса.

2. Используйте массажер для кожи головы

Если вы торопитесь или предпочитаете другой метод, вы также можете использовать массажер для кожи головы с такими же положительными эффектами.

Существуют разные типы массажеров для кожи головы, но все они служат одной цели.

Чтобы использовать вышеупомянутый массажер, начните с размещения кончиков на макушке. Медленно перемещайте массажер вверх и вниз и вращайте массажер круговыми движениями, чтобы обработать все участки кожи головы.

Этот инструмент лучше всего подходит для макушки и боковых сторон головы, но есть еще один массажер, который можно использовать для линии роста волос.

Массажная щетка – это небольшой резиновый инструмент, который позволяет воздействовать на определенные участки кожи головы.Это отлично подходит для людей с полным облысением или с очень короткими волосами (в противном случае волосы могут застрять в резиновой щетине или потянуться).

Для использования поместите на желаемую область кожи головы и слегка надавите. Начните перемещать кисть небольшими круговыми движениями. Чтобы варьировать движения, вы можете увеличивать и уменьшать размеры кругов.

3. Смешать с маслом

Чтобы еще больше повысить эффективность массажа кожи головы, я рекомендую комбинировать сеансы массажа, добавляя масло.

Какое масло следует использовать?

Существует множество масел, которые могут принести дополнительную пользу вашему массажу кожи головы. Однако выбор масел будет зависеть от ваших целей.

Например, экстракт масла розмарина отлично подходит для местного применения в качестве блокатора ДГТ (7). Масло мяты перечной можно использовать для дальнейшего улучшения кровообращения (8). Или миндальное масло можно использовать как антиоксидант и стимулятор роста волос (9).

Как выполнять масляный массаж

Используя масло (или комбинацию) по вашему выбору, налейте четверть количества на ладони.Потрите руки, чтобы согреть масло.

Начните с нанесения масла на макушку и массируйте круговыми движениями (как без масла). Равномерно распределите масло во время массажа, нанося его от макушки по бокам головы к линии роста волос.

Вы можете обнаружить, что вам нужно больше масла. Продолжайте добавлять небольшое количество средства на ладони и равномерно наносить.

ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании эфирного масла обязательно разбавляйте каждую каплю масла 5 мл масла-носителя.Это снизит риск контактных реакций, а также более эффективно доставит эфирное масло.

Наносите масло только для создания тонкого покрытия на коже головы. Не нужно насыщать волосы.

По завершении массажа (5-10) минут дайте посидеть еще 5-10 минут. Затем тщательно смойте теплой (или холодной) водой.

Вы можете повторять это ежедневно или только время от времени, чтобы улучшить свой текущий режим массажа.

4 совета по совершенствованию техники массажа

Если вы хотите получить максимальную отдачу от этой техники, вот несколько советов, которые необходимо применить.

1. Используйте кончики пальцев, а не ногти

Распространенная ошибка многих – использование ногтей во время массажа кожи головы. Это может существенно повредить кожу головы и волосяные фолликулы, а также негативно сказаться на результатах массажа.

2. Выполнять массаж минимум 10 минут в день

Распространенная ошибка – непоследовательные сеансы массажа, которые оставляют желать лучшего. Если вы не тратите время и силы, вы, , не увидите положительных результатов.

Для лучшей практики я рекомендую 10 минут в день. Вы можете легко приспособить его в любой момент, будь то при пробуждении, за рабочим столом или перед сном.

3. Измените свой распорядок дня

Когда вы выполняете один и тот же распорядок изо дня в день, легко расслабиться. Кроме того, у вас могут отсутствовать участки кожи головы.

Вот почему я рекомендую вам время от времени менять свой распорядок дня, чтобы обеспечить одинаковое внимание всей вашей коже головы.

Что я имею в виду под изменением распорядка?

Во-первых, вы можете использовать различные техники (например, описанные выше) и включить их в свой обычный массажный кабинет.Во-вторых, вы можете работать «в обратном направлении» (начиная от линии роста волос и двигаясь к макушке и бокам), чтобы смешать их.

4. Не бойтесь оказывать давление

Хотя важно избегать чрезмерного давления (это может вырвать волосы и повредить фолликулы), давление равно , необходимое для получения положительных результатов.

Итак, какое давление нужно приложить?

Проще говоря, вы хотите оказать достаточное давление, чтобы оно было полезным, но не настолько, чтобы вы почувствовали боль (либо в коже черепа, либо в пальцах).

Если во время / после тренировки у вас возникают судороги в руках или пальцах, вероятно, вы слишком сильно надавливаете. Точно так же, если ваша кожа головы не ощущается, как будто ее даже не массировали через пять минут после сеанса, вы, вероятно, применяете недостаточно.

Чтобы определить правильную сумму, потребуется немного поэкспериментировать, но важно найти золотую середину.

Массаж кожи головы – это настоящее дело?

Распространенная проблема, с которой сталкиваются люди, страдающие облысением, при массаже головы – это то, что это кажется слишком простым.