Могут ли от стресса выпадать волосы: Страница не найдена

Влияние стресса на волосы

Волосы являются гордостью не только женщин, но и мужчин. Однако именно на них приходится большой удар, как со стороны внешних факторов, так и со стороны организма. Алопеция – облысение может атаковать даже детский организм. Так что же может стать причиной ее развития?

Стресс – часто является причиной потери волос. Во время сильного эмоционального потрясения мышцы, удерживающие волосяные фолликулы, непроизвольно сокращаются, что приводит к сдавливанию корня, который лишается притока крови. В результате того, что человек испытывает стресс, кони не получают нормального питания – это и приводит к их выпадению. Волосы, вырастающие впоследствии, растут ослабленными и хрупкими, часто их кончики секутся, мешая здоровому росту.

Если стресс был единичным явлением, его последствия мало сказываются на состоянии волос, однако если он перерастает в хроническую форму, развивается болезнь – алопеция.

Также при хроническом стрессе у человека может нарушиться обмен веществ и режим сна, что приводит к появлению на расческе большого количества выпавших волос.

Сильный стресс может привести к  полной потере волос. Стресс может приводить не только к потере волос, в некоторых случаях наблюдается даже алопеция на бороде у мужчин.

Чтобы волосы на голове оставались в порядке, нужно не только ухаживать за ними, но и стараться избегать по возможности стрессовых ситуаций. Нужно смотреть на мир позитивно, искать в каждой ситуации положительные моменты, ведь именно от настроя человека зависит не только состояние его волос, но и здоровья всего организма. Наверняка, каждый из нас слышал поговорку: В здоровом теле – здоровый дух. На самом же деле, она звучит совсем по-иному: Здоровое тело у здоровых духом.

Если самостоятельно выйти из состояния хронического стресса не получается, следует обратиться к врачу-неврологу, который сможет подсказать, какие нужно принимать успокаивающие препараты.

Причины выпадения волос – Thymuskin®Тимускин

Гра­мот­ное и эф­фек­тив­ное ле­че­ние мо­жет быть ор­га­ни­зо­ва­но толь­ко при точ­ном зна­нии то­го, что имен­но нуж­но ле­чить. Так, ме­то­ды борь­бы с вы­па­де­ни­ем во­лос мо­гут быть раз­лич­ны­ми или про­хо­дить в не­сколь­ко эта­пов в за­ви­си­мо­сти от кон­крет­ной при­чи­ны вы­па­де­ния. Во­ло­ся­ной фол­ли­кул мо­жет пре­кра­тить или при­оста­но­вить свою функ­цию из-за не­хват­ки цин­ка в ор­га­низ­ме точ­но так же, как и вви­ду силь­но­го стрес­са, в ра­зы со­кра­тив фа­зу ро­ста во­лос. В пер­вом слу­чае, преж­де, чем на­чи­нать те­ра­пию сред­ства­ми по ухо­ду, не­об­хо­ди­мо вос­ста­но­вить ба­ланс цин­ка и дру­гих мик­ро­эле­мен­тов в ор­га­низ­ме, а во вто­ром слу­чае, что­бы по­бо­роть силь­ное вы­па­де­ние во­лос, мо­жет быть до­ста­точ­но и ком­плек­са средств по уходу.

Что мо­жет быть при­чи­ной вы­па­де­ния во­лос?

• воз­раст­ные из­ме­не­ния
• ге­не­ти­че­ские из­ме­не­ния
• бо­лез­ни и при­ем пре­па­ра­тов
• гор­мо­наль­ный фон
• хи­мио­те­ра­пия
• дис­функ­ция им­мун­ной си­сте­мы
• за­бо­ле­ва­ние ко­жи
• не­пра­виль­ный уход
• стресс

В за­ви­си­мо­сти от этих при­чин, есть раз­ные ти­пы вы­па­де­ния во­лос, ко­то­рые уста­нав­ли­ва­ют­ся в ин­ди­ви­ду­аль­ном по­ряд­ке. Оха­рак­те­ри­зу­ем са­мые рас­про­стра­ненные.

На­ру­ше­ние функ­ций как при­чи­на вы­па­де­ния во­лос

Вы­ход «из строя» си­стем ор­га­низ­ма — частая при­чи­на вы­па­де­ния во­лос. В част­но­сти, это си­сте­ма ор­га­нов пи­ще­ва­ре­ния, ко­то­рая от­ве­ча­ет за по­треб­ле­ние и усво­е­ние пи­та­тель­ных ве­ществ, и эн­до­крин­ная си­сте­ма, ко­то­рая обес­пе­чи­ва­ет ре­гу­ля­цию ос­нов­ных про­цес­сов об­ме­на и био­рит­ма. Ко­гда их функ­циональность нарушается, во­ло­сы на­чи­на­ют из­ме­нять­ся в струк­ту­ре, вы­па­дать. Так, на­при­мер, из­ме­не­ние функ­ци­о­наль­ной ак­тив­но­сти или за­бо­ле­ва­ние щи­то­вид­ной же­ле­зы, в ко­то­рой про­ис­хо­дит син­тез важ­ных гор­мо­нов, мо­жет при­ве­сти к вы­па­де­нию волос.

Ча­стые про­сту­ды или дру­гие за­бо­ле­ва­ния мо­гут при­ве­сти к дис­функ­ции им­мун­ной си­сте­мы, что так­же вле­чет за со­бой по­те­рю во­лос. От­ме­тим, что про­бле­мы с им­мун­ной си­сте­мой ча­ще все­го при­во­дят к оча­го­вой ало­пеции.

К де­фи­ци­ту пи­та­тель­ных ве­ществ мо­жет при­ве­сти не­пра­виль­ная ра­бо­та ор­га­нов пи­ще­ва­ре­ния. А на­ли­чие в ор­га­низ­ме цин­ка, же­ле­за, жир­ных кис­лот и ви­та­ми­нов груп­пы B на­пря­мую вли­я­ет на объ­ем во­лос. Их не­хват­ка — по­те­ря волос.

От­ме­тим, что дис­ба­ланс пи­та­тель­ных ве­ществ мо­жет быть вы­зван не­пра­виль­ным пи­та­ни­ем и ди­етами.

Фак­то­ры стрес­са

Вне­зап­ный стресс вы­зы­ва­ет те­ло­ген ми­аз­мы, опре­де­лен­ный тип вы­па­де­ния. Стрес­со­вое по­тря­се­ние при­во­дит во­ло­с в фа­зу от­ды­ха преж­де­вре­мен­но — это фа­за дли­ной в 3-4 ме­ся­ца, ко­гда во­ло­с на­хо­дит­ся в со­сто­я­нии по­коя, пе­ред тем, как ему вы­пасть. Ча­ще все­го те­ло­ген ми­аз­мы на­блю­да­ют­ся у жен­щин в пе­ри­од до или по­сле бе­ре­мен­но­сти, абор­та и т.д. Од­на­ко для муж­чин эта при­чи­на так­же оста­ет­ся ак­ту­альной.

От­ме­тим, что этот тип вы­па­де­ния но­сит вре­мен­ный ха­рак­тер, но ес­ли стрес­со­вое со­сто­я­ние не­пре­рыв­но или ча­сто, то по­яв­ля­ет­ся риск стре­ми­тель­ной по­те­ри во­лос по всей во­ло­си­стой ча­сти головы.

Ле­че­ние ра­ка

Воз­дей­ствие ра­ди­а­ции и кон­крет­ных хи­ми­че­ских ве­ществ на во­лосы — ко­лос­саль­ное, ча­ще все­го оно при­во­дит к ана­ге­новой алопеции, еще од­но­му ти­пу по­те­ри. Этот тип так­же ха­рак­те­ри­зу­ет­ся как вре­мен­ный и на­сту­па­ет, как пра­ви­ло, на 3-й не­де­ле по­сле про­ве­де­ния опре­де­лен­ных про­це­дур — ра­дио­ак­тив­ных или хи­ми­че­ских. По­сле ле­че­ния во­ло­сы воз­вра­ща­ют­ся к нор­маль­но­му цик­лу, од­на­ко у не­ко­то­рых уже в из­ме­нен­ном ви­де — цвет и струк­ту­ра во­лос мо­жет из­ме­ниться.

Как опре­де­лить при­чи­ну вы­па­де­ния во­лос

Со­вер­шен­но оче­вид­но, что не­об­хо­ди­ма пол­ная ди­а­гно­сти­ка ор­га­низ­ма. Осо­бен­но это ка­са­ет­ся жен­щин, у ко­то­рых по­те­ря во­лос прак­ти­че­ски не свя­за­на с ге­не­ти­кой, как у боль­шин­ства муж­чин (в 95% слу­ча­ях вы­па­де­ний во­лос у муж­чин — это ан­дро­ге­не­ти­че­ская ало­пе­ция). Ком­плекс­ная ди­а­гно­сти­ка все­гда су­лит сле­ду­ю­щие этапы:

• ис­сле­до­ва­ние функ­ци­о­наль­ной ак­тив­но­сти щи­то­вид­ной же­ле­зы
• ис­сле­до­ва­ние кро­ви
• мик­ро­ско­пи­че­ский ана­лиз кор­ня и стерж­ня во­ло­син­ки

• биоп­сия во­ло­си­сто­го участ­ка го­ло­вы

Толь­ко про­ве­де­ние всех ис­сле­до­ва­ний поз­во­лит уста­но­вить ди­а­гноз и узнать при­чи­ну по­те­ри волос.

Мы на­по­ми­на­ем, что про­бле­мы, свя­зан­ные с по­туск­не­ни­ем и из­ме­не­ни­ем струк­ту­ры во­лос, по­яв­ле­ни­ем лом­ко­сти, а так­же с по­те­рей во­лос в ре­зуль­та­те ле­че­ния ра­ко­вых за­бо­ле­ва­ний и ан­дро­ге­не­ти­че­ской или симп­то­ма­ти­че­ской ало­пе­ци­ей, мо­жет ре­шить пра­виль­но по­до­бран­ный ком­плекс THYMUSKIN^®. Сред­ства ТИМУСКИН^® так­же очень эф­фек­тив­ны по­сле или во вре­мя устра­не­ния «внут­рен­ней» про­бле­мы, как то, не­хват­ка ви­та­мин­но­го ком­плек­са или гор­мо­нов — в этом слу­чае они вы­сту­па­ют обя­за­тель­ным до­пол­не­ни­ем к кур­су ле­че­ния.

Био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные сред­ства в ТИМУСКИН^® про­ти­во­дей­ству­ют всем ти­пам по­те­ри во­лос и сти­му­ли­ру­ют их рост, ока­зы­ва­ют на­деж­ную под­держ­ку «про­блем­ных» во­лос без по­боч­ных эф­фек­тов, что до­ка­за­но на прак­ти­ке более чем за 30 лет.

 

Выпадение волос из-за стресса – реальная угроза

Вы думаете, что новомодная лечебная косметика для волос способна справиться с их выпадением? Делаете домашние питательные маски, но волосы все равно лезут клочьями? Правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но шевелюра все равно страдает? В чем же причина?  Ответ прост: это стресс. Выпадение волос из-за стресса – самая распространенная причина. Нервничаете на работе, постоянно боитесь не успеть все сделать вовремя? Плачевный результат этих переживаний вы вскоре заметите на расческе.  

  Механизм действия стресса на волосы очень прост. При эмоциональном напряжении происходит непроизвольное сокращении мышцы, удерживающей волосяной корень в фолликуле. Из-за этого он сдавливается, лишается нормального притока крови и питания, и как следствие – повреждается. Такой поврежденный корень уже не способен удержаться в фолликуле и рано или поздно выпадает. И все бы ничего, если бы на месте выпавшего волоска могли вырасти другие. Но сдавленный сокращенной мышцей фолликул уже не способен продуцировать рост здоровых волос. Напротив, они растут тонкие и ослабленные, быстро начинают сечься. Если стресс – это единичное явление в жизни, то повреждение нескольких фолликул особо не скажется на общем состоянии здоровья волос, а вот если стресс приобретает хроническую форму, волосы начинают выпадать очень интенсивно. И происходит это не столько за счет повреждения волосяных фолликул, сколько за счет системного негативного воздействия нервного напряжения на организм. При хроническом стрессе может нарушиться гормональный баланс и обмен веществ. В этом случае на расческе все время остаются внушительные пучки волос, и становится совершенно невозможно отрастить их до нужной длины. При очень сильном стрессе может наблюдаться даже полное облысение. Особенно это касается мужчин.   Что же можно предпринять? Как предотвратить выпадение волос из-за стресса? Для начала стоит запомнить, что лечить нужно не следствие – выпадение волос, а причину, его вызвавшую, то есть стресс. Подходить к этому нужно комплексно. Прежде всего, провести обследование всего организма на предмет выявления последствий действия хронического стресса на организм и затем незамедлительно приступать к их устранению.   Итак, что способно привести наш организм в норму? И как предотворатить выпадение волос из-за стресса?   От чего нужно отказаться:  

• Кофе, энергетики и прочие вещества, которые заставляют нас бегать как хомячков в колесе, а ночами мучаться от бессонницы.

 

• Курение. Подарите своему телу жизнь, верните ему кислород!

 

• Вечерний просмотр телевизора или работа за компьютером. Постоянное влияние яркого света, исходящего от мониторов пагубно влияет на вашу нервную систему. Вы должны установить себе простое правило: не работать и не смотреть телевизор после 9.

  Что нужно включить в свою жизнь:  

• Горячие ванны с ароматическими маслами. Апельсин утром, лаванда – вечером.

 

 

• Контрастный душ по утрам

 

• Кушайте цитрусовые, они поднимают настроение!

 

• Окружите себя вещами зеленого цвета, он действует успокаивающе. А в минуты апатии сфокусируйтесь на оранжевом.

 

• Бег – лучший способ выкинуть из своей головы проблемы, а из сердца – гнев и обиды.

 

• Приглушенный свет после 9 вечера.

 

• Приятные мелочи, которые доставляют вам удовольствие. Для кого-то это может быть судоку по дороге на работу, для кого-то – кулинарные эксперименты. Главное уделять приятным вещам побольше времени.

 

• Ароматические лампы или палочки с вашими любимыми запахами. Они должны быть с вами повсюду!

 

• Читайте книги, они волшебным образом действуют на психику. Путешествуйте по другим мирам, заглядывайте в жизни других людей, возможно, именно там кроются ответы и на ваши вопросы.

  Выпадение волос из-за стресса – серьезный повод задуматься над образом своей жизни. Возможно, у вас слишком напряженная работа и стоит поменять ее, дабы уберечь здоровье. Нельзя забывать и про укрепление. В этом вам помогут эффективные маски от выпадения волос. Хорошо подобранные средства по уходу за ними и регулярное применение питательных бальзамов и масок поможет укрепить волоски, ставшие ломкими из-за стресса. И ваши волосы будут густыми и сияющими, вне зависимости от жизненных неурядиц и плохого настроения!   Автор статьи: Сафонова Ю. С. © Специально для 24hair.ru

3 лайфхака, которые помогут остановить выпадение волос

Как нам всем хорошо известно, стресс провоцирует не только проблемы с кожей и лишним весом, но и с волосами. InStyle выяснил у эксперта, как самостоятельно без помощи профессионалов и успокоительных таблеток нейтрализовать стресс и тем самым остановить выпадение волос. 

 

Мнение эксперта

Алена Третьякова, семейный психолог

«Чтобы понять, оказывает ли стресс какое-то влияние на процесс выпадения волос, важно прояснить: а что на самом деле такое “стресс”? Это слово достаточно широко используется, но зачастую как общее понятие. На самом же это не что-то абстрактное, а вполне изученный и описанный процесс — общие адаптационные (то есть приспособительные) реакции организма на воздействие различных факторов. Они выражаются в сложных гормональных изменениях, которые происходят при стрессовой ситуации в организме. Именно поэтому правильнее говорить, что стресс влияет на выпадение волос вследствие гормональных проблем».

Но как же это происходит? 

Если не уходить глубоко в физиологию процесса, то работает стресс следующим образом: возникает ситуация, которая, по мнению человека (часто по неосознаваемым причинам), требует дополнительных ресурсов. В мозг идет сигнал о том, что организм должен мобилизоваться. И путем сложных гормональных реакций начинает отключать все второстепенные системы организма, например ЖКТ, мочеполовую систему и, что для нашего вопроса очень важно, — кожу, перенаправляя кровь на более важные, по мнению мозга, функции, такие как дыхание, сердцебиение и так далее.

Таким образом, при стрессе кожа остается без необходимого питания, что и приводит к выпадению волос. 

А теперь представьте себе, что человек находится не просто в единовременной стрессовой ситуации, а в состоянии хронического стресса. Естественно, если луковицы волос остаются без необходимого им питания долгое время, они ослабевают, и волосы начинают выпадать.

Что делать, чтобы купировать состояние стресса? 

Для того чтобы человек мог справиться со стрессом, прежде всего важно понять основные причины такого состояния. То есть определить те самые факторы, которые заставляют организм работать на пределе своих возможностей. 

Самые распространенные из них для современного человека: необходимость постоянно контролировать свои эмоции, с которыми в результате все сложнее справляться, сложные отношения с близкими, накопленная усталость, общая политико-экономическая ситуация, а на сегодняшний день еще и общее напряжение, связанное с пандемией. Определив главную причину, необходимо по возможности минимизировать воздействие стресс-фактора. 

Если человек смог распознать у себя стресс на начальных этапах, то с помощью исключения из жизни негативных воздействий и налаживания общего образа жизни вполне можно самостоятельно справиться с ним.

Но часто бывает, что стресс присутствует длительное время, человек не в силах найти причины или же нет возможности устранить стрессовый фактор: например, сильное напряжение вызывают отношения с начальником на работе, а увольняться не хочется. В этих ситуациях лучше не затягивать с обращением к специалисту. Чем позже человек доходит за помощью, тем более длительное время понадобится на преодоление проблемы. 

3 лайфхака, чтобы быстро выйти из состояния стресса 

Если стрессовая ситуация возникла внезапно, то можно воспользоваться следующими техниками для ее преодоления: 

1. Для тех, у кого преобладают рациональные черты личности, — разделить мысли и эмоции. Сделать это путем осознания и обозначения словами того, что происходит в данный момент. Отследить все реакции, которые выдает тело, и назвать их вслух или про себя: «Я — Маша (ваше имя) сейчас стою на тротуаре, и меня чуть не сбила машина. Поэтому у меня трясутся руки и ноги, мне сложно дышать, у меня часто бьется сердце и так далее. 

2. Если же человек знает, что эмоции у него намного сильнее, чем разум, то лучше всего начать плакать. В слезах содержится большое количество гормона стресса, и с плачем человек избавляется от него, ему становится легче, выделяются эндорфины. 

3. Также хорошо помогают дыхательные техники, например дыхание по квадрату. Когда дыхание идет четырьмя тактами: вдох — задержка дыхания — выдох — задержка (равными по продолжительности). Начинать необходимо с не очень длительных промежутков, чаще всего для начала используют четыре счета, то есть считаете до четырех во время вдоха, потом четыре счета задержки, на четыре – выдох, еще четыре – задержка и так далее. Постепенно увеличивайте длительность тактов.

Читайте также: Самые модные стрижки 2021 года

Источник фотографий: Pexels

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru

Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

6 признаков того, что у вас стресс

Стресс проявляется по-разному, о каких-то признаках вы можете даже не догадываться. Ведь стресс возникает не только в страшных, опасных ситуациях, но и в повседневной жизни. В прогрессивном мире есть много вещей, которые могут вызывать стрессовую реакцию, например, работа с повышенной ответственностью или частые информационные изменения. Поэтому важно уметь диагностировать у себя основные симптомы стресса и вовремя проработать их, чтобы обычный стресс не перерос в хронический.

1. Повышенная потливость, жар

Потеть в жаркий день или во время занятий спортом — это естественный процесс. Но наверняка вам знакома ситуация, когда вы собираетесь на важное собеседование и вас бросает в жар. Или когда встречаете человека, который небезразличен вам, и вы начинаете краснеть и у вас потеют ладони от смущения. Это явный признак стрессовой реакции.

2. Ком в горле, тошнота

Ком в горле — это спазм пищевода, при котором человека начинает слегка подташнивать, тяжело даже глотать. Обычно в стрессовой ситуации у многих на мгновение резко пропадает аппетит, кажется, что вас сейчас вырвет. Но есть люди, которые наоборот могут заедать стресс, тем самым успокаивая себя этим. Оба проявления будут указывать на стресс.

3. Звон в ушах и чувствительность к запахам

Наши эмоции напрямую влияют на обоняние, слух, поэтому многие люди во время сильнейшего стресса могут слышать звон или жужжание в ушах, или чувствовать неприятные запахи.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

4. Желудочно-кишечные проблемы

Стресс может вызвать диарею, запоры, вздутие живота и метеоризм. Есть связь между кишечником и мозгом, которая во время стресса может вызывать дисбаланс кишечной флоры.

5. Выпадение большого количества волос

Хронический стресс может спровоцировать определенное состояние, при котором перестают расти волосяные фолликулы и волосы просто выпадают. Также стресс может влиять на пигмент и вызывать седину. Поэтому можно встретить молодых людей с седыми волосами.

6. Боль и усталость

Часто стресс сопровождается постоянной усталостью, болями в спине или голове. Согласно исследованиям при регулярных стрессовых ситуациях уменьшается «терпимость» к разным видам боли. Поэтому люди чувствует намного острее и неприятнее проявления боли.

Легкий, редкий стресс не влияет на здоровье. Но если у вас есть все вышеперечисленные симптомы, то это уже хроническое состояние, с которым нужно как можно быстрее начать работать. Научитесь самостоятельно справляться со стрессами, пройдите онлайн-курс «Стресс-менеджмент». Из курса вы узнаете, как распознать ранние признаки стресса, что относится к внешним и внутренним стрессорам, какие эффективные методы существуют.

Стресс вреден для волос. Чем больше женских гормонов, тем шикарнее шевелюра | Здоровье

Через 4-6 недель после ухудшения самочувствия волосы, по словам врача-трихолога, главного врача клиники лазерной косметологии Татьяны Трапезниковой, станут выпадать больше положенной нормы.

Как этого не допустить, к чему относиться спокойно , трихолог рассказала читателям «АиФ-Челябинск» во время прямой линии.

Ароматерапия

На темечке появилась плешь. В моём возрасте такое не редкость. Как не потерять оставшиеся волосы?

Светлана Николаевна, 72 года, Челябинск

– Ваш организм перестал вырабатывать женские половые гормоны, которые стимулируют рост волос на голове и тормозят рост волос на других участках тела. Мужские половые гормоны, наоборот, тормозят рост волос на голове и усиливают рост в других областях (усы, борода, на руках и ногах).

Если бы выпадение волос началось во время климакса, эндокринолог и гинеколог назначили бы заместительную гормональную терапию. В вашем же возрасте можно посоветовать только наружное втирание лекарственных препаратов, которые стимулируют рост волос (профессиональные фармакологические или народные средства).

Например, втирание кашицы горчицы, лука или перцовой настойки в кожу головы. Раздражение от их действия вызывает прилив крови. Идёт стимуляция роста волос. Но если кожа у вас чувствительная, то такие средства не подойдут, т.к. могут вызвать раздражительный дерматит.

Полезно втирать яичный желток, оставляя его на голове минут на 20. Рост волос стимулируют ароматические масла жожоба и авокадо. Несколько капель одного из этих масел добавляйте в шампунь во время мытья волос.

Обратите внимание на состав используемого шампуня. Он должен включать миноксидил – препарат, улучшающий кровообращение, керамиды, фолиевую кислоту. Эти ингредиенты должны стоять в начале списка, а не в конце, тогда их содержание в продукте больше.

После инсульта стали выпадать волосы. Чем их укрепить?

Наталья Викторовна,  65 лет, Челябинск

– Кровоснабжение головного мозга и корневой системы волос осуществляют одни и те же сосуды. При инсульте кровоснабжение нарушается, следовательно, нарушается и питание волос. Поэтому они и выпадают. Волосы реагируют на любое изменение состояния здоровья человека (высокую температуру, голодание, стресс, инфекцию и т. д.), но не сразу, а через 4-6 недель. Постепенно волосы восстанавливаются. Выпадение уменьшается.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, какие препараты вам можно пить, чтобы восстановить волосы. Скорее всего, это будут витамины группы В. Для усиления кровоснабжения вам могут предложить физиопроцедуры или маски для волос.

В феврале родила ребёнка. Спустя несколько месяцев стали выпадать волосы. Что посоветуете делать?

Екатерина Петровна,  26 лет, Челябинск

– Это послеродовое выпадение волос. Оно, как правило, возникает через три месяца после рождения ребёнка и связано с гормональной перестройкой организма женщины. Одна из причин выпадения волос – низкий уровень гемоглобина. Сделайте общий анализ крови. Если лабораторные показатели будут в норме, не переживайте. Обычно послеродовое выпадение волос прекращается через 9-10 месяцев, к году ребёнка. Нет ли у вас или родственников заболеваний щитовидной железы?

– Нет ни у кого. Может, мне витамины попить?

– Если вы принимаете витамины для кормящих, этого достаточно.

Диктат эстетики

У меня тонкие и жирные волосы. Каждый день мою. К вечеру волосы грязные. Сменить шампунь?

Лариса, 39 лет,  Магнитогорск

– Тип волос – генетическая особенность. Решить проблему могут только правильно подобранные фармакологические шампуни для жирных волос, включающие различные сорбенты (например, сабаль – растение, которое абсорбирует лишний жир). Но это будет правильным в том случае, если ваши волосы были жирными с подросткового возраста.

Если же они стали такими за последние несколько лет, скорее всего, причина в изменении гормонального фона. Возможно, произошло снижение выработки женских половых гормонов. Или, наоборот, мужских стало много. Вам нужна консультация эндокринолога и гинеколога.

Лучшие шампуни – это шампуни для нормальных волос? Говорят, после их применения волосы не так быстро грязнятся.

Ирина, 22 года, Миасс

– Шампунь нужно подбирать по типу волос. Определённых норм, как часто нужно мыть голову, нет. Всё зависит от эстетических ощущений человека. Дольше всех хороший внешний вид после мытья сохраняют сухие волосы – примерно неделю. Нормальные волосы – 2-3 дня, жирные – сутки.

Начала седеть в 20 лет. От постоянного окрашивания к 35 годам волосы истощились. Перешла на хну. Это не вредно?

Марина, 37 лет, Копейск

– К сожалению, многие сейчас стали седеть рано. Считается, что появление первой седины – это результат наследственности. Если есть предрасположенность, спровоцировать раннее поседение могут стрессы и дефицит цинка. Седые волосы не патология. Это результат замещения натурального пигмента липофусцином, его ещё называют «пигментом старения». Эстетически проблема решается за счёт окрашивания волос. Хну для этого использовать не вредно, так как она является растительным препаратом.

Беспокоит зуд головы. Первый день после мытья никаких проблем, а потом появляется зуд. Отчего он возникает?

Валентина, 41 год,  Копейск

– Надо обратиться к дерматологу, чтобы понять, в чём причина. Это может быть себорейный дерматит волосистой части головы, очаговое выпадение волос, даже проявление сахарного диабета. Врач проведёт диагностику и назначит необходимую терапию. Если все заболевания будут исключены, тогда причина, возможно, в шампуне или краске, которыми вы пользуетесь. Они могут оказаться слишком агрессивными для кожи вашей головы и вызывать зуд, покраснение и шелушение. Нужно подобрать подходящие средства.

Смотрите также:

3 способа обратить вспять выпадение волос от стресса

Стресс может вызвать временное выпадение волос. Узнайте, как предотвратить выпадение волос в результате стресса и сделать шевелюру более густой.

Может ли выпадение волос быть связано со стрессом? Плохая новость – да, но хорошая новость заключается в том, что выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер.

«Телогеновая алопеция – это научное название выпадения волос, вызванного стрессом», – сказал WebMD Connect to Care Роберт Хабер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и хирург по пересадке волос.Хабер говорит, что к источникам стресса, который может привести к этому состоянию, относятся:

• Роды
• Болезнь
• Лихорадка
• Операция
• Эмоциональный стресс
• Значительная потеря веса

«К счастью, если выпадение волос происходит исключительно из-за стресс, полное выздоровление часто наступает через несколько месяцев до года », – говорит Хабер.

Если вы пострадали от выпадения волос в результате стресса, вы можете предпринять несколько важных шагов.

1. Соблюдайте здоровую диету

Это важно для вашего общего здоровья – и для ваших волос! Обзор 2015 года, опубликованный в журнале Journal of Clinical and Diagnostic Research , перечисляет голод, экстренные диеты и недоедание как некоторые из причин оттока телогена. Когда дело доходит до лучших продуктов для предотвращения выпадения волос из-за стресса, важно сосредоточиться на цельных продуктах и ​​сбалансированном питании. Старайтесь есть продукты, содержащие:

• Много фруктов и овощей
• Цельнозерновые
• Постный белок

2.Примите добавку

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Journal of Drugs and Dermatology , вызванное стрессом выпадение волос может быть вызвано определенными недостатками питательных веществ, в том числе:

• Ферритин
• Витамин D
• Цинк
• Витамин B12

3. Управляйте стрессом

То, как вы справляетесь со стрессом, может повлиять на выпадение волос. Если вы пережили стрессовое жизненное событие и не обратитесь за помощью, у вас может произойти дальнейшее выпадение волос.

Техники управления стрессом, которые вы можете выполнять дома, включают:

• Йога
• Медитация
• Глубокое дыхание
• Ведение журнала
• Проведение времени на открытом воздухе
• Консультации или терапия

Получить помощь

Хотя большинство волос, вызванных стрессом выпадение носит временный характер, чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем выше вероятность того, что вы предотвратите необратимое повреждение. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

Эмоциональный стресс и выпадение волос | Причины

REGAINE ^® следует использовать только для лечения наследственной потери волос. Не используйте REGAINE ^® для лечения выпадения волос, вызванного исключительно эмоциональным стрессом. Не забывайте всегда сначала обращаться за советом к врачу, прежде чем лечить выпадение волос.

Может ли эмоциональный стресс вызвать выпадение волос?

Вы когда-нибудь слышали фразы, связанные с выпадением волос, в связи с тем, что кто-то действительно находится в состоянии стресса? Оказывается, эта фраза может иметь более глубокие научные корни, чем мы изначально думали …

Многие люди недооценивают воздействие стресса на организм, считая его чисто эмоциональным состоянием.Но стресс может проявляться в виде серьезных физических симптомов, включая усиление линьки или выпадения волос. Если вы пережили какую-либо форму эмоционального или физического стресса за последние шесть месяцев и заметили усиление выпадения волос или то, что выглядит как начало облысения по мужскому типу, есть вероятность, что вы испытываете выпадение волос из-за стресса. .

Выпадение волос, связанное со стрессом

Если выпадение волос связано со стрессом, вполне вероятно, что вы страдаете от состояния, называемого телогеновым отравлением. Это когда какая-то травма отправляет ваши волосяные фолликулы в фазу выпадения, в результате чего выпадает больше волос, чем вы могли бы привыкнуть. Как уже упоминалось, это наиболее распространенный тип облысения, связанного со стрессом, но, к счастью, только временный.

Наследственное облысение и стресс

Хотя стресс сам по себе вряд ли может стать триггером наследственного облысения (эта область принадлежит генетике, возрасту и гормонам), нахождение в состоянии значительного эмоционального стресса может вызвать ускорение существующего облысения.

Наследственное облысение в первую очередь связано с постепенным и постоянным истончением волос на определенных участках кожи головы, тогда как облысение, вызванное стрессом, обычно проявляется в большом количестве выпадения.

Одновременное выпадение и истончение волос может серьезно повлиять на самооценку и даже создать впечатление, будто вы теряете волосы с более угрожающей скоростью. Если вы страдаете и тем, и другим, важно снизить уровень стресса и обратиться за лечением от наследственной потери волос.

Если вы ищете варианты лекарственного лечения, не забудьте сначала поговорить со своим фармацевтом или медицинским работником.

Может ли стресс действительно вызвать выпадение волос? | Умные новости

faungg

Это распространенный мультяшный образ – стрессовые или напуганные люди никогда не выходят, не теряя несколько волос. Но действительно ли из-за стресса у нас выпадают волосы?

Короткие ответы: может. Но небольшие приступы стресса или страха не заставят вас потерять локоны, говорит Mental Floss; скорее, только сильные и частые стрессоры.

Волосы растут в три фазы – анаген, катаген и телоген. Анаген – это та часть, о которой вы думаете, когда думаете о росте волос: фолликул делится и образует маленькие волосы, и эти маленькие волосы становятся все длиннее и длиннее – примерно на полдюйма в месяц. Волосы могут оставаться в фазе анагена от двух до шести лет, прежде чем переключиться на катаген, когда они перестанут расти и закроются. Волосы остаются в фазе катагена около двух-трех недель, прежде чем перейти на телоген, стадию покоя. Волосы остаются в телогене около трех месяцев, а затем выпадают естественным путем.

Оказывается, стресс действительно может привести к преждевременному переключению волос с катагеновой фазы на телогенную. Это означает, что при стрессе могут выпадать большие пряди волос, но на самом деле они не выпадают примерно через три месяца после стрессового эпизода. Вот статья Mental Floss, объясняющая процесс:

Известный как телогеновое истощение, врачи считают, что это просто способ организма взять тайм-аут, пока решаются более серьезные проблемы, будь то восстановление или преодоление.Итак, безжалостно тяжелая неделя на работе не заставит вас потерять волосы, но неумолимо трудный год может. К счастью, как только фактор стресса устранен или устранен, процесс роста часто возвращается в нормальный ритм, и волосы, потерянные во время стрессового события, возвращаются, хотя это может занять до девяти месяцев.

Для некоторых людей выпадение больших кусков волос – это не просто стресс. Люди с андрогенной алопецией – более известной как облысение по мужскому или женскому типу – начинают с выпадения кусков волос и никогда не отращивают их снова.И выяснить, почему это происходит и как это остановить, намного сложнее, чем вы думаете. Есть самые разные идеи: от обмана вашего тела для создания новых фолликулов до предотвращения облысения, в первую очередь, путем блокировки генов, которые останавливают рост наших волос. «Но это сложнее, чем вы думаете», – сказал Джордж Котсарелис Scientific American:

.

Поскольку ученые продолжают искать способы лечения андрогенной алопеции, они рекомендуют набраться терпения. «Люди думают об этом как о выращивании травы или что-то в этом роде, но это не так, – говорит Котсарелис.«Это похоже на попытку вылечить рак; это сложный процесс “.

Подробнее с сайта Smithsonian.com:

Средство от случайного выпадения волос

Крутые находки Здоровье

Рекомендованные видео

Почему из-за стресса у вас выпадают волосы

Фото: Питер Дазли (Getty Images)

Ученые из Гарвардского университета говорят, что они, возможно, выяснили, как стресс может привести к выпадению волос. У мышей они обнаружили доказательства того, что главный гормон, связанный со стрессом, затрудняет регенерацию волосяных фолликулов. Полученные результаты вполне могут когда-нибудь привести к более эффективному лечению выпадения волос, хотя еще предстоит провести дополнительные исследования.

Существует множество доказательств связи стресса с повышенным риском выпадения волос. Иногда даже считается, что травматическое жизненное событие вызывает острые эпизоды выпадения волос, состояние, называемое телогеновой алопецией. А в прошлом году эксперты высказали предположение, что стресс, связанный с пандемией, способствует большей потере волос, даже среди людей, которые не заразились COVID-19.

Одним из главных виновников того, что стресс может вызвать выпадение наших волос, является кортизол, широко известный как гормон стресса. Это новое исследование, опубликованное в среду в журнале Nature, попыталось выявить возможные причины облысения, связанного с кортизолом. Они экспериментировали с мышами, поскольку они вырабатывают очень похожий гормон стресса, называемый кортикостероном (этот гормон также вырабатывается людьми в небольших количествах, но он не играет важной роли в нашей реакции на стресс).

Волосяные фолликулы, из которых образуются роскошные пряди волос, вырастающие из кожи головы, обычно проходят две основные фазы активности: фазу роста и фазу покоя.Во время фазы роста стволовые клетки волосяных фолликулов созревают, что приводит к регенерации фолликулов и позволяет расти новым прядям волос. В фазе покоя стволовые клетки остаются бездействующими, и к концу волосы в этих фолликулах выпадают. Обычно, когда наши волосы вот-вот выпадают, на их место появляется новая прядь. Но когда фаза покоя длится дольше обычного или волосяные фолликулы просто перестают регенерировать, мы получаем выпадение волос.

На этих мышах исследователи показали, что хронический стресс продлевает фазу покоя стволовых клеток волосяного фолликула.Они также смогли воспроизвести тот же эффект, когда искусственно вводили мышам высокие уровни гормона стресса. И когда они остановили способность мышей вырабатывать гормон, их волосяные фолликулы имели очень короткие фазы покоя и продолжали работать, казалось бы, без каких-либо недостатков, что позволяло мышам продолжать отращивать волосы даже в пожилом возрасте.

G / O Media может получить комиссию

Chill out
Получите капсулы, лекарства для местного применения, настойки и многое другое с разной концентрацией по большой уценке.

«Этот результат предполагает, что повышенный уровень гормонов стресса действительно оказывает негативное влияние на стволовые клетки волосяного фолликула», – сказал старший автор исследования Я-Чие Хсу, исследователь стволовых клеток из Гарварда, в заявлении, опубликованном университетом.

Предыдущая работа команды также показала, что стресс может способствовать раннему поседению наших волос, возможно, за счет воздействия на близлежащие стволовые клетки. Но похоже, что воздействие стресса на выпадение и поседение волос вызвано не одним и тем же.

Другие эксперименты исследователей показали, что гормон, по-видимому, влияет на дермальный сосочек, группу клеток прямо под волосяным фолликулом, которые играют важную роль в питании и регенерации фолликула.В этих клетках гормон не дает им производить Gas6, молекулу, которая может иметь решающее значение для сохранения наших волос нетронутыми.

«Как в нормальных, так и в стрессовых условиях добавления Gas6 было достаточно для активации стволовых клеток волосяных фолликулов, которые находились в фазе покоя, и для стимулирования роста волос», – сказал Чой. «В будущем путь Gas6 может быть использован из-за его потенциала в активации стволовых клеток, способствующих росту волос. Также будет очень интересно изучить, связаны ли другие связанные со стрессом тканевые изменения с влиянием гормона стресса на регулирование Gas6.

Мыши, конечно, не люди. Какими бы интересными ни были эти результаты, потребуется больше времени, чтобы выяснить, применимы ли те же механизмы облысения, связанного со стрессом, и к нам, и можно ли использовать Gas6 для безопасного продления роста волос в более поздние годы. Но если вы когда-либо беспокоились о истончении волос, похоже, что сдерживание стресса может быть одним из способов сохранить распущенные волосы.

Стресс и выпадение волос: почему это происходит и что делать

Может ли стресс вызвать выпадение волос?

Наши тела представляют собой сеть взаимосвязанных систем, а это означает, что очень мало событий, касающихся нашего здоровья, происходят с нами изолированно.Многие виды стресса зарождаются в уме, а затем оказывают огромное влияние на наше физическое благополучие.

Это, безусловно, относится к нашим волосам – и поэтому мы применяем комплексный подход к уходу за волосами. Стресс приводит к выпадению волос гораздо чаще, чем думает большинство людей, и мы считаем управление стрессом важной частью большинства планов лечения. Конечно, выпадение волос само по себе может вызвать стресс, а затем усугубить проблему.

Типы облысения, связанного со стрессом, включают:

• Telogen Effluvium (чрезмерное ежедневное выпадение волос)
• Alopecia Areata (выпадение волос на определенных участках)
• Трихотилломания (выдергивание волос)
• Андрогенная алопеция (истончение волос)

It Важно отметить, что стресс обычно не сразу вызывает выпадение волос.В большинстве случаев выпадение волос проявляется через 6–12 недель после стрессового события из-за характера цикла роста волос.

Стресс и телогеновый эффлювий

Телогеновый эффлювий – это форма диффузного (широко распространенного, неконцентрированного) выпадения волос на коже головы. Это происходит, когда фаза анагена (роста) цикла роста волос прерывается внутренним нарушением в вашем теле. Это заставляет гораздо больше волос, чем обычно, переходить из фазы анагена в фазу телогена (покоя), что приводит к чрезмерному ежедневному выпадению волос примерно через три месяца.В среднем выпадение до 100 волос в день является нормальным явлением, но послеродовое выпадение может привести к выпадению до 400 волос за 24 часа.

Почему стресс вызывает выпадение волос?

Стресс – одна из наиболее частых причин телогенового эффлювия. Это потому, что, когда мы в стрессе, мы часто не заботимся о себе так, как должны. Например, мы можем пропускать приемы пищи или есть больше обработанных пищевых продуктов, чем обычно, которые, несмотря на их удобство, имеют очень небольшую питательную ценность.Стресс также влияет на пищеварение и усвоение организмом жизненно важных питательных веществ.

Более того, волосы – это несущественная ткань, поэтому они часто страдают в первую очередь, если вашему организму не хватает питательных веществ. Дисбаланс витаминов, дефицит железа, недостаточное потребление белка и еда, содержащая слишком мало калорий, могут способствовать выпадению волос.

Кроме того, стресс влияет на нашу иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к болезням. Такие болезни, как грипп, высокая температура и системные расстройства, часто вызывают выпадение волос.Для получения дополнительной информации о диффузном выпадении волос посетите наш раздел Telogen Effluvium.

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и будут рады приветствовать вас.

Стресс и очаговая алопеция

очаговая алопеция («выпадение волос на участках») – это состояние, при котором определенные участки облысения случайным образом появляются на коже головы. Обычно они круглой формы и размером примерно с монету, хотя могут быть и больше.

Очаговая алопеция широко известна как аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело воспринимает определенные волосковые клетки как чужеродных врагов и атакует их. Что вызывает эту реакцию, не совсем понятно, но 90% случаев связаны со стрессом, шоком, тяжелой утратой, болезнью или несчастным случаем. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочтите наш раздел об Alopecia Areata.

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и ждут вас.

Стресс и трихотилломания

Трихотилломания – также известное как расстройство выдергивания волос – это форма выпадения волос, вызванная непреодолимым желанием выдернуть волосы либо из кожи головы, либо из любой другой части тела. Это может привести к появлению маленьких или больших тонких и залысин и часто очень неприятно для тех, кто страдает от этого.

Причины трихотилломании являются психологическими и часто сложными. Стресс является одним из основных факторов, способствующих этому, так же как и тревога, депрессия или травматический опыт.Для получения дополнительной информации о расстройстве выдергивания волос посетите наш раздел, посвященный трихотилломании.

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и ждут вас.

Стресс и андрогенная алопеция

Истончение волос как у женщин, так и у мужчин является генетическим и может быть унаследовано от любого из родителей. Это вызвано чувствительностью ваших волосяных фолликулов как к тестостерону, так и к гормону, преобразованному из тестостерона, под названием дигидротестостерон (ДГТ).

Если вы унаследовали чувствительность фолликулов, она сработает в какой-то момент после полового созревания (стадии, на которой ваше тело начинает вырабатывать тестостерон). Как только сработает чувствительность, ваши волосяные фолликулы будут постепенно уменьшаться в размерах, а волосы с годами будут снова становиться тоньше, уменьшая объем и длину ваших волос, а также делая кожу головы более заметной.

Стресс и тревога могут значительно усилить последствия этого типа выпадения волос. Одна из основных причин этого заключается в том, что стресс часто увеличивает выработку организмом гормона стресса кортизола, который, в свою очередь, может повысить уровень тестостерона в организме.Стресс также может повысить чувствительность фолликулов к циркулирующим андрогенам (мужским гормонам).

Для получения дополнительной информации об андрогенной алопеции посетите наши разделы на «Выпадение волос по мужскому типу» и «Выпадение волос по женскому типу».

Если вас беспокоит какая-либо форма выпадения волос, наши клиники в Лондоне и Нью-Йорке специализируются на всех аспектах здоровья волос и кожи головы и ждут вас.

Как лечить выпадение волос, связанное со стрессом

Как правило, лучший способ улучшить вызванное стрессом выпадение волос (как у мужчин, так и у женщин) – это позволить себе управлять и снижать уровень стресса и беспокойства.Мы понимаем, что это может быть непростой вопрос, особенно в сегодняшнем загруженном мире, но это один из наиболее важных способов борьбы с ним. Помните, что уравновешенное настроение благотворно сказывается на всех аспектах вашего здоровья. В компании Philip Kingsley комплексный подход к уходу за волосами означает, что мы считаем управление стрессом неотъемлемой частью большинства планов лечения облысения.

В клиниках Филипа Кингсли наши опытные трихологи встречаются со многими клиентами, страдающими от выпадения волос в результате стресса. Мы часто рекомендуем – и видим хорошие показатели успеха в результате – следующие техники:

• Йога
• Пилатес
• Медитация
• Осознанность (либо на занятиях, либо при загрузке приложения)
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Такие упражнения, как плавание и / или бег трусцой
• Ходьба
• Вы ​​также можете поговорить со своим врачом об альтернативных методах лечения, таких как иглоукалывание.

Что касается диеты, мы рекомендуем вам не пропускать приемы пищи.Старайтесь есть через регулярные промежутки времени, при необходимости перекусывая полезными закусками. Хорошо продуманные пищевые добавки также могут быть очень полезны, поскольку обеспечивают ваш организм необходимыми витаминами и минералами. Они также могут помочь в работе иммунной системы.

Вот почему стресс может вызвать выпадение волос, согласно новому исследованию на мышах

Стресс уже давно связан с тем, что волосы становятся седыми или вообще перестают расти, но мы не понимаем точных причин, почему.Новое исследование на мышах теперь может ответить на некоторые ключевые вопросы об этой важнейшей связи между стрессом и нашими волосами.

Исследователи не только определили главный гормон стресса, который надолго приостанавливает рост волос, они даже выяснили тип клеток и молекулу, ответственных за передачу сигнала стресса.

Если эти открытия будут успешно перенесены в биологию человека, мы, наконец, сможем взломать код, связывающий хронический стресс с выпадением волос, что даст медицинским исследователям возможность что-то с этим сделать.

«Кожа представляет собой податливую и доступную систему для глубокого изучения этой важной проблемы», – говорит биолог Я-Чие Сюй из Гарвардского университета. «В этой работе мы обнаружили, что стресс действительно задерживает активацию стволовых клеток и в корне меняет то, как часто стволовые клетки волосяных фолликулов регенерируют ткани».

Волосяной фолликул контролирует рост волос у млекопитающих, а стволовые клетки, находящиеся в естественном цикле, между периодами роста и периодами покоя. Во-первых, исследователи подтвердили, что стресс у мышей действительно ограничивал рост волос, увеличивая время, в течение которого стволовые клетки отдыхали.

Затем они определили кортикостерон как ответственный гормон стресса. Предоставление мышам дополнительного кортикостерона имело такой же эффект на стволовые клетки волос, как и фактическое воздействие на животных с помощью относительно безвредных методов, таких как наклон клетки и мигание света.

Хирургическое удаление источника гормонов стресса привело к обратному эффекту: волосяные фолликулы у мышей продолжали регенерировать с очень короткими паузами для отдыха, даже когда животные стали старше (с возрастом млекопитающих фолликулы обычно становятся менее активными).

Это говорит о том, что даже нормальный уровень кортикостерона у мышей имеет важный регулирующий эффект, когда дело доходит до роста волос, и дополнительный стресс вполне может быть причиной того, что волосяные фолликулы и их стволовые клетки становятся бездействующими дольше.

«Сначала мы спросили, регулирует ли гормон стресса стволовые клетки напрямую, и проверили, удалив рецептор кортикостерона, но это оказалось неправильным», – говорит биолог Секю Чой из Гарвардского университета.

«Вместо этого мы обнаружили, что гормон стресса на самом деле действует на кластер дермальных клеток под волосяным фолликулом, известный как дермальный сосочек.”

Кожный сосочек поддерживает стволовые клетки волосяного фолликула и контролирует поток питательных веществ, и именно с этими клетками взаимодействует кортикостерон, а не стволовые клетки волосяного фолликула. ​​В частности, гормон стресса останавливает секрецию клеток кожного сосочка. белок, называемый специфическим для остановки роста 6 или GAS6.

Клетки дермального сосочка (зеленые) производят молекулу GAS6, которая активирует стволовые клетки волосяного фолликула. ​​(Лаборатория Hsu, Гарвардский университет)

Дальнейшие испытания показали, что добавление GAS6 поверх обоих нормальных и повышенные уровни кортикостерона у мышей активировали стволовые клетки волосяного фолликула и способствовали росту волос с помощью белка AXL, который передает сообщение.

Ключевой вопрос: работают ли человеческие тела таким же образом? У нас есть собственный эквивалент гормона стресса, называемый кортизолом, но потребуются дополнительные исследования, чтобы определить, действует ли он так же, как кортикостерон у мышей.

Существуют также некоторые различия в том, как цикл роста волос работает у мышей и людей, хотя большая часть биологического механизма для волос млекопитающих действительно похожа во всех отношениях.

Все сказанное, это многообещающие результаты, которые могут привести к такому лечению роста волос, которое так необходимо – не в последнюю очередь потому, что у четверти тех, кто заразился COVID-19, есть проблемы с выпадением волос.Стресс может быть полезен для человеческого тела в нужных количествах, но он также может нанести большой вред.

«В будущем путь GAS6 может быть использован из-за его потенциала в активации стволовых клеток, способствующих росту волос», – говорит Чой. «Также будет очень интересно изучить, связаны ли другие связанные со стрессом тканевые изменения с влиянием гормона стресса на регулирование GAS6».

Исследование опубликовано в журнале Nature .

3 вещи, которые каждый должен знать о выпадении волос, связанном со стрессом

Стресс: простое слово, имеющее далеко идущие последствия.Хотя не всякий стресс – это плохо – некоторые виды стресса от низкого до умеренного могут быть хорошими при правильном управлении, согласно Американской психологической ассоциации, – хронический стресс может привести к множеству проблем со здоровьем. Нет ничего безопасного – от нарушения вашей иммунной системы до вашей способности спать и вашего психического состояния. Это включает в себя ваши волосы.

«Стресс может иметь множественные негативные последствия для вашего общего здоровья и самочувствия», – говорит Элизабет Бахар Хаушманд, доктор медицины, дерматолог с двойной сертификацией и посол Viviscal Healthy Hair.«Когда у кого-то красивые волосы и кожа, это является отражением общего состояния его здоровья и благополучия».

Одним из распространенных состояний волос, связанных со стрессом, является телогеновая алопеция или временная потеря волос после стрессового события. Каждый раз, когда организм испытывает серьезный стрессовый фактор – рождение ребенка, переезд, новая работа и, да, глобальная пандемия – может произойти отток телогена.

К счастью, это временное состояние, и «хорошая новость в том, что волосы вернутся», – объясняет д-р Хаушманд.

Учитывая, что здоровье ваших волос и общий уровень стресса так тесно взаимосвязаны, вам стоит обратить пристальное внимание на то, как вы заботитесь о себе, чтобы снизить уровень стресса. Читайте праймер по стрессу и волосам, а также передовые практики, такие как прием добавок для роста волос Viviscal ™, чтобы ваши пряди оставались сильными и здоровыми на долгое время.

Как стресс влияет на ваши волосы

Как и все остальное, ваши волосы проходят циклы – анаген (рост), катаген (переходная фаза), телоген (фаза покоя).Различные нити находятся на разных стадиях этого цикла в любой момент времени. Однако когда возникает стресс, он нарушает этот цикл, и то, что считается нормальной последовательностью выпадения (от 50 до 100 волос в день по данным Американской ассоциации дерматологии), становится чрезмерным, что приводит к серьезному выпадению или истончению волос, что может проявляются через 2-3 месяца после стрессового события. Так что, если вы начали замечать пучки своих волос в душе, их редеющие по краю лица или когда вы завязываете конский хвост, или больше волос на наволочке, все это может быть сигналами о том, что существует проблема, которую необходимо решить. быть адресованным.

Кроме того, исследования Национального института здоровья показали, что различные типы стресса приводят к преждевременному поседению у мышей, что заставляет их полагать, что между стрессом и преждевременным поседением может быть связь и у нас. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы поседеть, но важно знать, что стресс может по-разному влиять на ваши волосы.

Как ухаживать за волосами

Когда дело доходит до ухода за волосами, соблюдайте осторожность. Он гораздо более хрупкий, чем вы думаете.Здоровье волос начинается со здоровой кожи головы, которая необходима для роста волос. «Важно очищать кожу головы, но не сушить ее», – говорит доктор Хаушманд, который рекомендует мыть волосы через день. Вот почему: грязная кожа головы – это не только рецепт для таких вещей, как зуд, шелушение и раздражение, но также делает волосы сухими и ломкими, что способствует ломкости волос. Если у вас пересохшие волосы, ищите продукты с маслом ши. , масла арганы, жожоба, оливкового масла и авокадо, которые способствуют увлажнению.