Когда начинают седеть волосы у женщин: Три причины, почему женщины все раньше седеют (и как это остановить)

Содержание

Во сколько появляется седина женщин. Во сколько начинают седеть волосы у женщин. Возможно ли остановить этот процесс

В прежние времена седые волосы ассоциировались с мудростью и символизировали необыкновенные способности обладателя седых прядей. Седые волосы вызывали уважение. В настоящее время отношение к седине изменилось. Большинство людей сегодня с недовольством рассматривают в зеркало появившиеся первые седые пряди и всячески стараются от них избавиться. Ведь в общественном сознании современных людей седой человек представляется старым и неэнергичным, не имеющим перспектив в личной жизни и на работе. Такое негативное отношение к седине связано с тем, что средства массовой информации и глянцевые журналы создают в сознании людей стереотипы красоты и молодости в виде красавиц с волосами естественных цветов темных и светлых оттенков.

Знакомые всем с детства образы ведьм , колдунов, немощных стариков с седыми волосами вызывают у людей страх и отрицательное отношение к седине. Однако седина мужчин пугает не так сильно, для них страшнее лысина. Ведь седые волосы прибавляют мужчинам солидность, уравновешенность и душевное благородство. Женщины сильнее стесняются седины и стараются их скрывать с помощью окрашивания волос, а некоторые даже выстригают или выдергивают седые волосы. Ведь седина для женщин – это знак приближения старости и потеря привлекательности. Седина характерна не только женщинам в возрасте, сегодня седые волосы можно найти и у многих молодых девушек. Причиной раннего поседения назвать ученые сегодня не могут. Предположительно считают, что раннее поседение связано с плохой экологией, сильными стрессами и наследственной предрасположенностью женщины.

Нормальной считается , когда первые седые волосы у европейских женщин появляются в возрасте 34-45 лет, а у азиатских – в 30-34 года. Самыми устойчивыми к седине являются волосы у негритянских женщин, у них волосы начинают седеть только после 43-45 лет. Раньше начинают серебриться волосы у блондинок, но у них седина менее заметна, чем у темноволосых женщин. У женщин первые седые волосы появляются обычно на висках, затем на темени и затылке, а в 55 лет у многих женщин уже седеют более 50% волос. Если же у женщины к 40 годам 50% волос уже седые или в 25 лет появляются первые седые пряди, то врачи считают это преждевременной сединой.

Причиной поседения волос является недостаток пигмента меланина, который отвечает за цвет кожи и волос. Пигментные клетки волосяных фолликулов в процессе их старения или других факторов прекращают вырабатывать пигмент меланин, в результате в стержне волоса вместо него накапливается воздух. Под микроскопом седой волос напоминает трубку с баллонами наполненными воздухом. Внезапное поседение волос может быть связано с заболеваниями щитовидной железы или по причине сильнейших нервных переживаний.

Истории известны случаи, когда молодые люди седели за исключительно короткий промежуток времени по причине сильного страха или стресса . Так, голова Марии Антаунетты абсолютно поседела всего за одну ночь перед казнью. Точного научного объяснения таких фактов поседения ученые не могут дать, но некоторые предположения на этот счет у них имеются. По одному из них, считают, что внутри волоса находиться так называемый медулярный слой, сердцевина или тончайший канал, по которому может циркулировать жидкость.

Предполагают, что организмом в стрессовых ситуациях вырабатываются гормоны, которые подходят по кровеносным сосудам к волосяной луковице и через канал проникают в стержень волоса. В результате пигмент меланин разрушается и волосы седеют. По другой версии в структуре волоса в результате действия внешних факторов появляются воздушные пространства, которые изменяют цвет волос.

Научно доказано, что существует связь поседения с малокровием , авитаминозом, заболеваниями нервной и иммунной системы, воздействием ультрафиолетовых лучей. Раннее поседение в основном связано с наследственными факторами, но также может быть причиной герпеса, стрептококковой инфекции и альбинизма.

Наиболее эффективным способом профилактики раннего появления седых волос является сбалансированное питание, с большим количеством продуктов, которые содержат в своем составе железо.

Известно, что по мере употребления продуктов содержащих железо в большом количестве волосы становится темнее и гуще. Железа содержится много в яблоках, гранатах, мясе и печени.

Восстановить естественный окрас седых волос практически невозможно, так же как и предугадать раннее поседение. Ведь никто не застрахован от стрессов, переживаний и других негативных факторов. Поэтому профилактикой седины может быть только борьба против преждевременного старения организма. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни и полноценно питаться. Продолжительные жесткие диеты, голодания для очищения организма, неправильное питание могут негативно сказаться на состоянии цвета волос.

- Вернуться в оглавление раздела " "

– появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов.

С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Общие сведения

Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др.

Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты . При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры.

Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование . Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования . Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями.

Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки . Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал.

Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно.

Женщины со страхом ждут появления первых седых волос. Так же, как и первые морщинки, они ассоциируются с началом заката жизни и старением организма. Но так ли это на самом деле? Поседение - это естественный процесс, рано или поздно происходящий со всеми. Обычно появление отдельных белых волосков начинается в 30-35 лет, а в 50-55 лет поседение усиливается. Но бывает, что поседение начинается и в довольно раннем возрасте. Что же считать преждевременным поседением? В медицине преждевременным считается поседение в случае, если более половины волос седеют к 40 годам или седые пряди появляются ранее 30 лет.

Цвет волоса определяется его центральной частью – мозговым веществом – и покрывающим его корковым. Мозговое вещество содержит пузырьки газа и небольшое количество пигмента, который образуется в волосяной луковице специальными клетками – меланоцитами. В зависимости от количества пигмента волосы имеют различный цвет: светлый, русый, рыжий, черный. вообще не имеют пигмента и обычно бывают заполнены пузырьками воздуха.

С возрастом количество пигмента в клетках снижается и увеличивается число пузырьков воздуха – волосы седеют. Содержание красящих пигментов максимально в зрелом возрасте (вот почему в детстве цвет волос обычно светлее), а в процессе старения постепенно уменьшается, что приводит к поседению. Сами пигменты – вещества довольно стойкие, хотя и могут частично разрушаться под влиянием внешних воздействий: например, химических веществ (тогда волосы тускнеют) или солнечной радиации (выгорание волос).

Волосы на голове растут интенсивней, чем волосы на теле. Поэтому и седые волосы на голове появляются раньше, чем на других частях тела.

Почему поседение начинается слишком рано?

В большинстве случаев ранняя седина обусловлена генетически. Для того чтобы определить возможность появления у себя преждевременной седины, достаточно посмотреть на своих маму и папу. Если один из родителей поседел рано, то, увы, появление ранней седины у вас, скорее всего, неизбежно.

Преждевременное поседение может быть вызвано и некоторыми другими, не наследственными факторами и болезнями:

Дисфункцией щитовидной железы.

Витилиго (нарушением пигментации).

Недостатком витамина В12.

Анемией.

Стрессами и нервными потрясениями.

Иногда преждевременное поседение связывается с потерей костной массы, приводящей к остеопорозу.

При , сильном испуге и нервных потрясениях в кровь выбрасывается большое количество гормона адреналина, который, помимо всего прочего, обладает сильным сосудосуживающим эффектом. В результате спазма артерий волосяного сосочка нарушается питание клеток волосяной луковицы, вплоть до их гибели. В этой ситуации образование красящего пигмента волос может прекратиться, особенно если стресс сильный и длится продолжительное время. Но заметить седину можно будет не сразу, а лишь когда произойдет смена волоса на новый.

К , преждевременное поседение вовсе не означает, что другие процессы старения у вас запущены так же преждевременно. У вас не появятся в изобилии морщины, не выпадут зубы и не проявятся другие признаки старости.

Можно ли поседеть мгновенно?

Как гласят многочисленные легенды и страшные истории, от большого испуга человек может поседеть мгновенно или, к примеру, за одну ночь. Так, якобы, поседели известные мученики Томас Мор и Мария-Антуанетта.

Разумеется, волосы не могут сразу потерять цвет. Просто потому, что клетки волоса, получившие свои пигменты в начале роста, в дальнейшем быстро умирают и ороговевают, так что никаких обменных процессов в них происходить уже не может. Так что если волос уже вырос определенного цвета, он таким и останется навсегда. Конечно, если его специально не перекрасить.

Одним из объяснений феномена «мгновенного поседения» может быть то, что у человека неожиданно выпадают в изобилии темные волосы. Это вызывается аутоиммунным нарушением, называемым алопеция ареата (alopecia areata), то есть очаговым выпадением волос. При этом нарушении, вызванном иногда сильным стрессом, пигментированные волосы могут выпасть целыми прядями – а седые остаются, оставляя впечатление быстрого поседения.

Можно ли «вылечить» седину?

Время от времени на рынке косметики появляются препараты, якобы способные стимулировать выработку пигмента волос. Но если бы они действительно были эффективны, на свете уже не осталось бы седых людей. Пока же избавиться от седины можно лишь единственным эффективным способом – купить бутылочку краски для волос. Женщины, как правило, и прибегают к такому способу – в современном обществе казаться старым «немодно».

Если же вы не хотите окрашивать волосы, то носите с гордостью «мудрые седины». В этом на вашей стороне само Святое Писание. «Венец славы – седина, - гласит Библия, - находят ее на пути правды». Вот только люди тогда жили чуть дольше 35 лет, и им не приходилось слишком долго любоваться этим «венцом славы» преждевременной седины.

Седые волосы можно слегка подкрашивать в голубой или сиреневатый оттенок. Но лучше подстричь их покороче либо всегда укладывать в пучок. С длинными седыми распущенными волосами редко кому удается не выглядеть «ведьмой».

Но если «вылечить» преждевременную седину невозможно, то попробовать отсрочить ее все же можно, особенно если раннее поседение заложено в вас генетикой. Лучшей профилактикой преждевременного поседения являются здоровый образ жизни, защита от стрессов и полноценное сбалансированное питание, включающее прием

Седина является физиологически заложенным процессом, обычным проявлением тех биологических механизмов, которые постоянно происходят в организме человека по мере увеличения возраста. Возможно ли предотвращение появления или лечение седины волос? У большинства людей трихологи и дерматологи относят депигментацию волос к одному из прямых следствий и одному из первых признаков старения организма.

Механизм естественного обесцвечивания волос

Волосяной фолликул представляет собой сложную структуру, от состояния которой зависит рост и естественное окрашивание волос. В нем находятся клетки меланоциты, синтезирующие меланин. Последний состоит из двух пигментов - эумеланина, имеющего черно-коричневую окраску, и феомеланина желто-красного цвета. Количество и различное пропорциональное соотношение этих пигментов обеспечивают яркость и целый спектр всех существующих оттенков волос, что обусловлено генетическим кодом.

Волосы состоят из продолговатых кератиновых волокон. Они, в свою очередь, образуются в результате деления клеток стержня волоса, расположенных в фолликулярном основании. Во время деления и в процессе развития белки клеток соединяются с меланином, которым снабжают их меланоциты, а также кератином, представляющим собой также белковую структуру.

По мере развития клетки теряют ядро и органеллы, превращаясь в нитевидные кератиновые белковые структуры (фибриллы). Все это происходит циклически, в том числе продукция меланина, и соответствует стадиям роста волос. Различают два типа меланоцитов - активные, которые разрушаются в период катагена (остановки роста), и те, которые активизируются при очередном цикле их роста волос. Запас меланоцитов ограничен.

Таким образом, цвет, который обеспечивается меланином, зависит от окраски именно корня. Наружная же часть волос, то есть кератиновые волокна, не обладают свойством принимать или отдавать меланин. Другими словами, волос седеет от корня в результате недостатка или отсутствия пигмента. Утратить свой цвет в течение нескольких часов он может только под влиянием каких-либо химических веществ, но не в результате стресса, как предполагают некоторые люди.

Гипотетические причины седины волос

  1. Недостаток меланоцитов или снижение их функции.
  2. Возникновение между кератиновыми фибриллами воздушных прослоек, в результате чего изменяется преломление световых лучей, и волосы кажутся седыми.
  3. Нарушение расщепления перекиси водорода, образующегося в волосяных мешочках.

Неизбежность поседения, возможно, связана с такими факторами, как:

  • ограниченный запасом меланоцитов;
  • повреждением структуры ДНК меланоцитов высокоактивными кислородными формами на фоне пониженной функции системы антиоксидантов кожи; в результате этого происходит накопление свободнорадикальных групп, образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей, агрессивных химических элементов внешней среды, воспалительных процессов кожи и общих заболеваний организма, приводящих к нарушению микроциркуляции крови в луковицах и т. д.;
  • снижением активности тирозиназы (главный фермент, участвующий в меланогенезе), в результате чего не усваивается аминокислота тирозин, входящая в структуру белков, нарушается взаимодействие клеток волос с меланоцитами и замедляется миграция последних в фолликулы.

Преждевременная седина

Начало появления седых волос у мужчин считается нормальным в 30-35, у женщин - в 40-45 лет. Если появляются седые волосы в 20 лет или даже в 25 - это расценивается как преждевременное поседение. Большинство мужчин начинают седеть с подбородка. У женщин седина появляется вначале на висках, а затем - на теменной и затылочной областях.

Некоторые специалисты-трихологи считают, что ранняя седина возникает в результате перенесенных определенных вирусных заболеваний, например, вызванных цитомегаловирусом. Хотя он распространен, но заболевают только лица со сниженным иммунитетом.

Бесполезно удалять седые волосы в надежде на то, что вырастут новые с нормальной окраской, так как в волосяной луковице остаются те же неполноценные меланоциты. Причины появления седых волос в раннем возрасте различны. Их влияние недостаточно изучено и во многом спорно. Ускоряющими и предрасполагающими к раннему поседению факторами считаются:

  1. Генетическая предрасположенность, то есть наследственность, сходство у детей и родителей иммунной системы. Предотвращение или борьба с такой сединой любыми методами бесполезна.
  2. Стрессовые состояния, особенно хронического характера. Предположительно, гормоны стресса способствуют формированию внутрифолликулярных воспалительных процессов с образованием свободнорадикальных групп, нарушению микроциркуляции крови в волосяных фолликулах, искажению сигналов, управляющих доставкой меланина.
  3. Дефицит витаминов и микроэлементов, в частности, меди, цинка, железа, магния, серы, селена, кальция.
  4. Эндокринные заболевания - гипотиреоз, сахарный диабет. Гормоны щитовидной железы, например, оказывают влияние на структуру и пигментацию волос. У женщин возможна гормональная дисфункция половых желез, причину которой может установить гинеколог-эндокринолог.
  5. Желудочно-кишечные заболевания и болезни печени, в результате которых нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
  6. Диеты для снижения веса и питание с недостаточным содержанием белков, что приводит к дефициту тирозина.
  7. Анемия различной этиологии, болезни крови.
  8. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Лечение седины

На вопрос о возможности замедления появления седых волос или возвращения волосам первоначального цвета ученые сейчас не дают столь однозначного отрицательного ответа, как раньше. Экспериментально в условиях клеточных культур была установлена способность меланоцитов белых волос синтезировать меланин. Однако универсальное средство от седины волос пока не изобретено. Тем не менее, учитывая механизмы, причины и способствующие факторы, теоретически считается возможным замедление процессов, влияющих на поседение.

В этих целях необходимо:

  • по возможности избегать ситуаций, приводящих к психоэмоциональному переутомлению;
  • восстановить полноценное питание;
  • обследоваться и лечить заболевания внутренних органов, эндокринной системы, хронические воспалительные и кожные заболевания;
  • принимать препараты, содержащие основные микроэлементы, а также витамины от седины волос в комплексе с селеном, которые оказывают влияние на обмен веществ и обладают выраженным антиоксидантным эффектом - аскорбиновая кислота, витамины “E” и “A”, парааминобензойная кислота (витамин “В 10”). Эффективными считаются препараты «Селмевит» и «Селмевит интенсив», состоящие из комплекса витаминов.

Косметологи и трихологи рекомендуют также лосьон «Антиседин», стимулирующий функцию меланоцитов, введение магнезиальных растворов, проведение с аминокислотами, витаминами, магнезией, втирание кремов и мазей с микроэлементами и раздражающими средствами для улучшения микроциркуляции в волосяных фолликулах.

Аппаратные методы ( , ионофорез, ультразвук, мягкое лазерное воздействие) способствуют улучшению кровообращения в фолликулах, восстановлению обмена веществ и уменьшению воспалительных процессов.

В случае генетической предрасположенности единственным надежным способом избавления от седины остается только маскировочное окрашивание волос.

Каждая женщина страшится этого дня. Когда, глядя в зеркало, вы замечаете свою первую седую прядь, настроения не прибавляется. В такой момент вас может одолеть настоящая паника: вы слишком молоды для того, чтобы стареть.

Седые волосы никогда не были предметом для гордости. Отныне вам предстоит регулярно закрашивать седину. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что около 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют белесые пряди. По крайней мере, вы не одиноки в своем несчастье, что утешает. Пришло время выяснить, что происходит в организме, когда волосы начинают седеть. Также мы поговорим о том, можно ли предотвратить это несчастье.

Почему волосы седеют?

По утверждению дерматолога из Майами, доктора Джил Вейбер, волосы младенцев, которые пребывают в материнской утробе, бесцветные. И только когда в организме плода начинают формироваться меланоциты — клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, прядки приобретают окрас. Цвет волос полностью зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса. Эта сложная комбинация и рождает черные, коричневые, светло-русые, рыжие пряди и различные их оттенки. С годами выработку меланоцитов замедляет фермент теломераза, который добавляет к эукариотическим клеткам особые последовательности ДНК. Это и приводит к постепенному поседению волос.

Когда это произойдет?

Женщина, которая в 30 лет обнаружит на голове седой волос, вероятно, начнет бурно протестовать. Неужели природа не видит, что она слишком молода для таких суровых испытаний? К сожалению, седина действительно часто серебрит голову 30-летних молодых людей. Однако возраст, в котором начинают появляться седые волосы, больше зависит от наследственной предрасположенности. Сертифицированный специалист по восстановлению волос доктор Алан Бауман рассказывает: «Как и выпадение волос, седина является наследственным фактором. Взгляните на ваших родителей, бабушек и дедушек. Спросите у них, когда они стали замечать первые седые волосы, и тогда вы сможете предсказать свое будущее».

Какая часть головы покрывается сединой в первую очередь?

Вы можете не страшиться того момента, когда проснетесь однажды утром и увидите свою голову, полностью покрытую сединой. Этот процесс, как правило, происходит постепенно. Сначала седые волосы появляются у висков. Затем оккупанты медленно пробираются к макушке и к затылку. Можете быть спокойны: если спереди не видно белесых прядей, сзади их точно нет.

Этническая принадлежность играет большую роль

Помимо генетической предрасположенности, большое влияние на появление седины имеет и этническая принадлежность. Для кавказцев совершенно нормально наблюдать седину уже после тридцати лет, азиаты начинают седеть ближе к сорока, а выходцы из Африки — еще позже. Эти выводы сделаны благодаря научным исследованиям, которые выявили, что азиаты и африканцы седеют гораздо позже в сравнении с ровесниками из Кавказа.

Можно ли удалять седые волосы?

Все мы слышали истории старых бабок, которые советуют не выдергивать седые волосы. Якобы в таком случае на месте удаленного волоска вырастут еще два седых. Но, как вы понимаете, один волосяной фолликул не может обеспечить два волоса одновременно. Поверья наших бабушек основаны на заблуждении и не имеют ничего общего с правдой. С одной стороны, единичная тактика выдергивания седых волос может оправдать себя, ведь волосяной фолликул остается на месте и даже может дать здоровый волос взамен. Но, по утверждениям косметолога Рэнди Шулер, это очень опасный путь. Слишком частое выщипывание повреждает фолликулы, что приводит к утрате их жизнеспособности. Согласитесь, что седые волосы лучше, чем их отсутствие.

Пропустите мужчин вперед!

Все мы можем согласиться, что утверждение «пропустите дам вперед» не всегда имеет позитивное значение. Особенно когда речь идет о появлении седых волос. Научное исследование, проведенное в 2012 году, сравнивало состояние головы у мужчин и женщин одного возраста. Оказалось, что представители сильной половины человечества имели намного больше серебряных прядей. Это хорошая новость для женщин. К тому же многие так любят, когда виски кавалера покрыты небольшим количеством седины.

Стресс не заставит вас поседеть за ночь

Многие люди привыкли думать, что от страха или сильных переживаний можно поседеть. Однако доктор Алан Бауман говорит, что это происходит не всегда: «Стресс, как и многие другие факторы в нашей жизни, оказывает существенное влияние на здоровье наших волос. Однако сама по себе стрессовая ситуация не сможет посеребрить вашу голову за одну ночь. Если человек начинает стремительно седеть и списывает все на драматические переживания, вероятно, в организме есть и другие факторы, способствующие этому процессу, например, наследственность».

Седина не означает приближение старости

Наши предки ассоциировали седину с приближающейся старостью. С точки зрения современных ученых, это утверждение не может быть верным. Обретая седые виски, человек меняется визуально. Но если он выглядит старше своих лет, это не означает, что в организме идут соответствующие возрастные изменения. Одно крупное исследование искало связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые с возрастом лишь обостряются, и физическими признаками старения (сединой или морщинами). В итоге не было выявлено никакой корреляции. Эти выводы в полной мере подкрепляются народной мудростью, которая гласит, что «человек выглядит на столько лет, на сколько себя ощущает».

Существуют другие факторы риска

Возраст и генетика — это не единственные факторы, которые обусловливают появление седины. Есть вещи, которые могут ускорить процесс. Речь идет о плохом питании, регулярных стрессах, бессоннице, злоупотреблении лекарствами, курении. Этот список можно продолжать, и мы перечислили лишь основные факторы риска. Доктор Алан Бауман предупреждает, что если вы хотите дольше сохранять моложавый внешний вид и не встречаться с седыми волосами, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Факторы, которые оказывают пагубное влияние на здоровье в целом, могут спровоцировать и седину.

Появление проседи на висках могут побудить и некоторые медицинские условия, например, наличие синдрома Вернера или прогерии Хатчинсона-Гилфорда. Оба эти редкие генетические заболевания вызывают преждевременное старение организма. Раньше познакомиться с единой могут и больные с синдромом Дауна, пернициозной анемией и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Наиболее часто преждевременное появление седых волос провоцирует недостаток витамина В 12 в организме, ведущий к недостатку питания гипофиза.

Как ведут себя волосы в других частях тела?

Если начали седеть волосы на голове, это не означает, что волоски, растущие в других частя тела, также покроются серебром. Вероятно, это произойдет значительно позже, а вероятно, не произойдет никогда.

Возможно ли остановить этот процесс?

Ученые полагают, что возможно предотвратить, остановить или замедлить процесс поседения волос. Найдены лучшие ингредиенты, которые прекрасно борются с сединой, например, кофеин и ниацинамид (водорастворимый витамин В 3 .) Эти вещества известны как анти-эйдж продукты. Сюда же можно отнести и китайскую целебную траву Фо-Ти, хотя ученые не подтверждают информацию восточных целителей. Появление седины — это сложный процесс, и до сих пор у специалистов-косметологов нет полного понимания того, почему так и не был достигнут прогресс в профилактике этого явления.

Полезная информация

В заключение доктор Бауман дает ценный совет: «Лучшее, что могут сделать мужчины и женщины в противостоянии седине, — это уменьшить факторы риска. Обратите внимание на качество питания, управляйте стрессом, добавьте в рацион витамины для здоровья волос, откажитесь от вредных привычек. В крайних случаях вы можете прибегнуть к лазерной терапии и другим косметическим процедурам». Не воспринимайте седые волосы как приговор. Рано или поздно они будут с вами, и теперь вы знаете, почему они появляются.

Почему седеют волосы в молодом возрасте и можно ли это остановить

Чтобы ваши локоны не стали белесыми раньше срока, рекомендуем начать правильно ухаживать за ними и своим организмом. Вам нужно попросту придерживаться некоторых правил:

Ваш рацион должен быть богат на белковую пищу, клетчатку и витамины. Поэтому в каждую порцию приёма еды включайте сыр или мясо, рыбу, а также овощные салатики. Между завтраком, обедом и ужином делайте лёгкий перекус фруктами. Подойдут яблоки, бананы, апельсины, киви и другие витаминосодержащие продукты. В пищу желательно добавлять йодированную соль.
Раз в год следует проходить обследование у трихолога или эндокринолога, чтобы знать, в каком состоянии пребывает ваш гормональный фон.
Перестаньте попусту волноваться. Научитесь справляться со стрессами и каждую минуту радоваться жизни. Если не очень получается, попробуйте записаться на курсы йоги.
Правильно ухаживайте за своими локонами. К примеру, раз в неделю делайте витаминизированные маски. Не травмируйте пряди феном и утюжком, а в летнюю и зимнюю пору всегда носите головной убор.
Откажитесь от курения, которое провоцирует интоксикацию организма.
Начните вести активный образ жизни и соблюдайте режим отдыха. Как известно, если вы будете часто пребывать в движении, то ваша кровь будет активнее насыщаться кислородом, а значит, меланоциды смогут ещё долго служить вам верой и правдой.
Правильно подбирайте косметику в зависимости от типа кожи и структуры волос. Хотя бы раз в неделю осуществляйте подпитку прядей касторовым или репейным маслом. Ополаскивание локонов не обязательно проводить при помощи косметики, приобретаемой на полках магазинов. Лучше всего воспользоваться отварами трав — шалфея, крапивы, коры дуба, ромашки, берёзы.
Регулярно на протяжении дня массажируйте дерму головы с целью улучшить кровоток. Для этого рекомендуется воспользоваться обычной массажной расчёской, не имеющей грубых зубчиков.
Таким образом, раннее появление седины — не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Если вовремя наладить работу отдельных органов и систем, начать правильно питаться и ухаживать за своими локонами, можно перестать седеть. Чтобы скрыть уже поседевшие волоски, следует выбрать оптимальный вариант покраски или просто затонировать локоны.

Почему выпадают волосы? Почему волосы жидкие? Почему рано седеют? Почему, почему…?

Если у ваших родителей были жиденькие волосы, то и у вас будет так же...

Если у ваших родителей рано посеребрилась голова, то и у вас будет так же...

Если у вас в генетике волос есть алопеция, то вы непременно будете страдать облысением...

Знакомы утверждения? 

После таких слов, особенно из уст врача или парикмахера, у многих опускаются руки или успокаивается совесть:

Я ничего не смогу сделать с этим.

Краткое содержание статьи:

  1. Во всем виновата генетика
  2. Внешние факторы негативного воздействия на волосы
  3. Ранняя седина
  4. Выпадение волос - алопеция
  5. Потеря волос после беременности и родов
  6. Выводы о выпадении волос (алопеции)
  7. Нутриенты для роста волос, комплекс №1
  8. Нутриенты для роста волос, комплекс №2

Во всем виновата генетика

Ситуация пускается на самотек и "жиденькие" волосы, седина или потеря волос списываются на генетику, а носителю проблемы приходится комплексовать и завидовать обладателю густой, красивой шевелюры.

Спешу вас взбодрить! Генетическая проблема может не проявиться, если выбрать правильную тактику в образе жизни. А приобретенная проблема решается быстро и не возвращается, если устранить причины, которые приводят к выпадению, обламыванию и болезни волос, более того, количество седых волос также уменьшить можно.

Наши волосы, наряду с ногтями и кожей являются отличным маркером здоровья. Любые негативные изменения волос, кожи, ногтей говорят о том, что ресурсы организма сильно исчерпаны.

Если ваши волосы испорчены, а вы точно знаете, что причина тому не внешние воздействия, значит внутри организма все намного хуже. Внешняя красота - это последнее, о чем будет заботиться наш умный организм, если его ресурсы усиленно требуются на организацию жизнедеятельности.

На примере железодифицитной анемии выглядит это примерно так:

Эритроцит стучится к ферритину и говорит:

- Слушай, брат, дай железа, а то, что-то совсем нет.

Ферритин ему отвечает:

- Так все, брат, склад пустой, больше не выдаю.

- А что делать, брат?

- Надо как-то сохранить те остатки железа, что есть в организме и закрыть краны по его потере!

- Ага! Значит так: сокращаем потерю с месячными! уменьшим, да что там, совсем прекратим! Таак, и для роста ногтей, волос и кожи тоже нужно железо! Без волос и ногтей мы тоже проживем?

- Все прекращай их рост, точно проживем! А что там с щитовидкой?

- Щитовидка тоже жрет железо только так!

- Что? Вот обжора, пусть отдыхает: не двигаться, не спать, не дышать, не думать! Нам нельзя тратить наше драгоценное железо!

На месте эритроцита и ферритина может быть грибок, бактерия, фермент, глутатион и т.д. Есть о чем подумать?!

Внешние факторы негативного воздействия на волосы

Негативно повлиять на качество здоровых волос может механическое и химическое повреждение: окрашивание агрессивными красителями, тугие резиночки, тяжелые и сдавливающие заколки, травмирующее расчесывание (особенно мокрых волос), горячие утюжки, плойки и фены, агрессивные составы шампуней, некачественные или неправильно подобранные маски для волос, ветер, морская вода, холод и жара. В таком случае, волосам требуется качественный внешний уход, который умело подберет любой хороший мастер-парикмахер. Расческу, которая не повредит кончики волос, краску без агрессивных веществ, биошампунь, уходовую процедуру и т.д.

А если проблема не решается более трех месяцев и волосы никак не реагируют на смену уходовых процедур? Что делать?

Проблемой волос занимаются нутрициолог и врач трихолог, если проблемы касаются грибковых или инфекционных поражений кожи головы или фолликулов, то ему на помощь должен приходить дерматолог, миколог.

Если же выпадение волос случилось вследствие гормональных заболеваний, волосы будет лечить врач эндокринолог.

Ищите врача и/или нутрициолога, который не рассматривает ваши волосы отдельно от всего организма и процессов в нем происходящих. Такой специалист называется превентивным или интегративным. Если доктор отрицает связь качества волос с другими процессами организма и считает, что все проблемы можно вылечить внешним воздействием, это не Ваш врач, ищите другого. Специалист, к которому Вы обратились непременно должен подсказать какого специалиста нужно привлечь в напарники, если истинной причиной седины, выпадения, сухости, поражения кожи головы являются дефицитные или болезненные состояния.

К сожалению, все мы ходим кругами в поисках таких врачей, многие вынуждены по крупицам собирать информацию для личного пользования, многие на этапе поиска врача часто махнут рукой "и так сойдет", многие разочаруются в методах и пожалеют средств на завершение процесса.

Мне хотелось бы раскрыть причины ранней седины, причины выпадения, сухости и ломкости, перхоти и жирности с точки зрения истощения или изменения ресурсов организма или болезни.

Если Вы рано поседели, или уходовые и восстанавливающие процедуры не приводят к улучшению качества и количества волос, состояние кожи головы не меняется или меняется на время ухода, а то и вовсе ухудшается,  а при отмене процедур проблема возвращается. Каждому из нас в первую очередь нужно подумать не о том, что втереть в кожу головы или чем помыть волосы, а о том, что привело к этой проблеме.

Давайте не будем сливать денежные, временные и физические ресурсы в пропасть, а начнем разбираться!

Ранняя седина

В большинстве случаев - это дефициты организма, такие как дефицит глутатиона, который чаще всего уходит на "латание дыр" в сердечно-сосудистой системе, недостаточное поступление белка или нарушение его усвоения, дефицит меди, железа, цинка, кремния, марганца, витаминов группы В (В6, В9, В12), витамина С, витамина D,  аминокислоты L-тирозин из-за болезней щитовидной железы, нехватка фермента каталазы, естественное  старение организма, длительный или острый стресс, отравление организма тяжелыми металлами. Генетика, как правило, тоже рассматривается, но следует исключить вышеуказанные дефициты.

Нормой считается появление первых седых волос в 40-45 лет, все что появляется раньше нормой не является и требует исследования реакций, органов и систем организма. Особенное внимание, следует обратить на седые волосы на голове детей и подростков и не пропустить катастрофу со здоровьем!

Наследственность не единственный фактор ранней седины!

Огромное количество людей, имеющих раннюю седину имеют хронический стресс, проблемы с сердцем, сосудами, щитовидкой, эстрогендоминированием, болезнями печени, желчного пузыря и кишечника, органов половой системы, дефицитом белка, кто-то принимает лекарства, влияющие на пигмент волос. Помимо дисбактериоза, агрессивное воздействие на пигмент волос имеют все вирусы герпеса - первый и второй тип, вирус эпштейна барра, цитомегаловирус, шестой тип, агрессия тяжелыми металлами и другими токсинами и химическими веществами. Важно разобраться с источником заболевания и возможно, седина отступит или уменьшится (на практике такое бывает). И если разобраться с причиной, то замедлить серебрение головы можно. Доказано на личном опыте!

Выпадение волос - алопеция

  

Выпадение волос это одна или несколько проблем организма одновременно.

Причин алопеции достаточно много.

Стресс, Анемия, Анемия с дефицитом белка, Инсулинорезистентность, гипотиреоз, в том числе тканевый гипотиреоз, который не видно по анализам, но он хорошо диагностируется по симптомам, плохое кровоснабжение кожи головы вследствие проблем с мышцами шейно-воротниковой зоны, недостаток жиров в рационе и как следствие дефицит жирорастворимых витаминов D, Е, А, К и гормонов, в частности прогестерона, тестостерона, нарушение в синтезе холестерина, нарушение в работе органов ЖКТ, недостаточная ферментация, неправильное питание, инфекционные и грибковые поражения кожи головы,  недостаточное поступление питательных веществ из пищи, излишняя травматизация волоса при расчесывании, ношение тугих резинок, недавняя беременность, длительный или острый стресс, синдром избыточного бактериального роста, паразитозы.

Что-то одно или комплекс этих проблем приводят к усиленному выпадению, ломкости и сухости волос.

Дополнительные причины алопеции - наследственный фактор, аутоиммунные и системные заболевания, грибковые поражения кожи и кишечника, бактериальные поражения кожи головы и кишечника, лишай, рак кожи головы, фолликулиты, липоидные некробиозы, опухоли кожных придатков, гнойные воспаления, нарушение в работе желез внутренней секреции, дисбаланс обменных процессов, прием лекарственных препаратов, сужение периферических сосудов кожи головы и ухудшение питания фолликулов, которые носят стрессовый характер, гормональные сбои.

Игнорировать алопецию нельзя, как и не имеет смысла заниматься самолечением! Почему?

1. Выпадение волос сигнализирует о том, что организму требуется помощь в виде дотаций нутриентов или лечения воспаления и устранения "нежелательных потребителей" ресурсов организма.

2. Хаотичное употребление любых добавок не приведет к результату, если не соблюден порядок устранения дефицитов, неверно подобраны дозировки, неправильно сочетаются препараты (например совместное употребление нутриентов-антагонистов), не соблюдаются сроки применения препаратов, не устранена причина выпадения волос. Не рискуйте, если не можете разобраться, обратитесь за помощью. Это существенно снизить Ваши расходы и обязательно даст результат!

На тему восполнения базовых дефицитов нужно обратить пристальное внимание и здоровым людям и тем, кто уже отмечает изменения в качестве жизни. Без устранения базовых дефицитов никакая терапия для роста волос не сработает.

о базовых дефицитах читайте здесь 

Добавки для роста волос устроены так, что они перенаправляют строительный материал в организме на рост волос, ногтей, качество кожи, а без устранения базовых дефицитов в организме нет строительного материала.

Часто слышу:

ой, я этих добавок перепила разных, ничего не помогло! Вообще ничего не изменилось.

Да! Так и есть, не поможет дотация специальных витаминов для волос, если в организме нет белка, железа, йода, витамина Д, магния, кремния и т.д.

И только тогда, когда они (базовые дефициты) будут восполнены, а причины их провала устранены, можно быть уверенным, что добавки для роста волос пойдут именно на нужды волос.

Приведу личный пример

После родов я приобрела большую упаковку витаминов Пантавигар для укрепления и роста волос. Курс был рассчитан на три месяца дважды в год, состав отличный. Первый прием витаминов дал очень хороший результат. Волосы выросли на 9 сантиметров за три месяца, стали более упругими, блестящими и живыми на кончиках, а ногти стали крепкими и перестали слоиться. Но в этот момент у меня активно развивались проблемы с кишечником и рецидивировал гипотиреоз, уже через пять месяцев проблема сухости и выпадения волос вернулась и при повторном приеме тех же самых витаминов из той же самой упаковки не произошло ровным счетом ничего хорошего.

Нужно понять, принять и запомнить, что если у организма есть дефициты, то он в последнюю очередь использует ресурсы на внешнюю красоту, сначала нутриенты будут направлены на важные процессы жизнедеятельности -  работу сердца, кроветворения, работу мозга, органов детоксикации и т.д. Это касается витаминов и минералов для пигментации, роста и питания волос.

Тоже самое будет происходить, пока организм находится в стрессе. Неважно это острый стресс или хронический. Организм в стрессе в 40 раз больше расходует витамины, минералы и энергию. Здесь стоит сослаться на одну из моих предыдущих статей про сон и его качество, это основа избавления от стресса.

Почему же все так происходит?

Волосы и ногти являются придатками кожи. Оценивать их всегда нужно вместе. Влияние на волосы, всегда скажется на коже и ногтях, при чем на коже результат будет виден гораздо быстрее, чем на волосах и ногтях, так как кожа обновляется каждые 28 дней.

Волосы находятся в трех стадиях роста:

1. Анаген - это 85% всех наших волос. Это стадия роста, которая длится 5-7 лет.

Именно за это время отрастает длина, которая заложена генетически. Замечали, что у многих волосы не растут больше определенной длины? Это физиологично.

2. Катаген - это стадия отмирания волоса. В этой стадии находится 1% всех наших волос. Они еще прикреплены к фолликулу, но уже не развиваются.

3. Телоген - стадия, когда старый волос открепился от фолликула и началось формирования нового корня.

В стадии телоген находится 14% всех наших волос. Открепленный от корня волос еще долгое время может находится на голове, именно его мы вычесываем расческой, выдираем тугими хвостиками и т.д.

Теперь стоит определить, не преувеличиваете ли Вы проблему выпадения волос?

Ежедневно, естественно с нашей головы падает около 100 волосков. Конечно, чем толще, темнее и длиннее волос, тем катастрофичнее нам будет казаться выпавший пучок и ужаснее сам факт выпадения волос.

Есть простой тест.  Нужно вымыть голову, высушить и расчесать волосы, заплести их в нетугую косу и проходить с косой сутки. Затем расплести косу, расчесать, собрать и пересчитать вычесанные волоски. И если их окажется значительно больше 100 (200, 300 и т.д.), только тогда имеет смысл начать принимать меры по лечению выпадения. Если насчитали 100 - 150, повторите тест спустя пару недель.

Ваши волосы выпадают с луковицей или обламываются?

Потеря волос с луковицей это либо процесс вычесывания волос, которые изжили свой срок, либо потеря из-за болезни, если их оказывается больше 100 ежедневно.

Потеря волос после беременности и родов


 

В период беременности организм находится в стрессе. Да, опять стресс! И, как бы не был прекрасен период ожидания малыша, организм женщины буквально "несет убытки", максимально расходует ресурсы на поддержание двух жизней - мамы и формирование организма малыша. Гормональная система беременной женщины работает с удвоенной силой. В период  с 12 по 17 неделю закладывается развитие щитовидной железы ребенка, с 17 недели она уже способна синтезировать собственные гормоны, но источником йода всю беременность будет йод мамы. Дефицит белка, йода и железа, их повышенный расход и недостаточное поступление во время беременности и после родов могут стать причиной выпадения и сухости, ломкости, сечения волос во время беременности .

Но в большинстве случаев, во время беременности, качество волос улучшается, удлиняется фаза жизни волос из-за увеличения уровня гормона прогестерона, волосы практически не выпадают, становятся красивыми и блестящими. Прогестерон "присматривает" за эстрогеном всегда, но в беременность наступает его лучшее время. А вот сразу после родов волосы начинают сыпаться с утроенной силой. Как правило, процесс выпадения волос останавливается за 5-6 месяцев и тут не нужно паниковать, это физиологичный процесс, который остановится сам, если вы небыли в дефицитах. Но если выпадение волос длится дольше - следует заняться поиском и устранением причины выпадения по указанной выше инструкции, пристальное внимание обращая именно на щитовидную железу, железодефицитную анемию и дефицитному состоянию организма.

Выводы о выпадении волос (алопеции)

Важно оценить, не преувеличиваете ли вы проблему? Необходима ли Вам серьезная поддержка врачей и специалистов на самом деле?

Состояний и причин, приводящих к тотальному выпадению волос много. Но как ни крути, причиной каждого состояния является нарушение питания, нарушение сна, реакция на стресс, прием лекарственных препаратов, плохая работа органов ЖКТ, дефициты, в частности белка, железа и др., дисбаланс гормонов, либо патогенная флора.

Если вы работаете над стрессоустойчивостью, восполнили все-все-все дефициты организма, болезненные состояния и сбои, если исключили все проблемы, приводящие к выпадению волос и ухудшению их качества, можно смело приступать к восполнению дефицитов и стимуляции их роста.

После восполнения базовых дефицитов в течение трех-шести месяцев можно приступать к приему препаратов, стимулирующих рост волос.

Нутриенты для роста волос, комплекс №1

L-пролин, L-лизин, витамин С с биофлавоноидами, омега 3, витамин Д, бетта-каротин, витамин Е, сера (MSM), если нет кандиды, если есть, то биотин и кремний, Bamboo Stem Extract, пиколинат цинка и магний.

Нутриенты для роста волос, комплекс №2

L-пролин, L-лизин, глицин, комплекс витаминов группы В, йод, коллаген, витамин D, магний, биотин, медь, цинк, марганец, ДГЭА, Saw Palmetto Berries

Выбирайте любой комплекс. При отсутствии дефицитов подойдут оба. В выборе дозировок и самочувствия ориентируйтесь только на индивидуальные реакции организма.

Без устранения проблем со здоровьем повлиять на причину седины, выпадения, сухости и ломкости волос не удастся никакими средствами и методами.

Очень ВАЖНО помнить - Все есть яд, все есть лекарство! Если Вы не уверены в своих силах и знаниях относительно причины, коррекции и добавок, обратитесь к специалисту. Теперь у Вас есть я!

Фото из открытых источников

Автор эксперт Ирина Ивонина @salinas_wellness_centr

Читайте также:

Почему седеют волосы: причины и факторы

Почему преждевременно седеют волосы? Многие задаются этим вопросом: и мужчины, и женщины.

Честно говоря, процесс появления седых волос очень прост. В основе выработки пигмента меланина лежат клетки в волосяных фолликулах под названием меланоциты. Меланин отвечает не только за цвет волос, но и цвет глаз, кожи и ногтей. У каждой такой клетки есть определенный срок, по истечении которого она умирает. Продолжительность этого срока во многом обусловлена генами. Смерть меланоцитов приводит к завершению выработки меланина. Волосы с оставшейся частью меланина начинают седеть.

Стресс как фактор седины

Согласно заявлениям многих ученых постоянное напряжение может, вероятно, сократить продолжительность жизни меланоцитов. Однако никаких официальных данных, подтверждающих это, пока представлено не было.Вместе с тем, стресс может стать причиной появления других факторов преждевременного поседения волос.

Факторы преждевременной седины волос
  • исследователи полагают, что частое использование косметических средств для волос может привести к потере выработки меланина;
  • гены: если у ваших родителей или их родителей седина появилась в раннем возрасте, то есть вероятность, что она появится и у вас;
  • причиной поседения волос могут стать различные серьезные заболевания;
  • несбалансированное питание: чрезмерное употребления чая, кофе, алкоголя, жареной и жирной пищи, специй также может привести к преждевременной седине;
  • дефицит питательных веществ может привести к седине волос.
Советы по диете для людей с седыми волосами
  • многие продукты, такие как омары, устрицы, семечки и миндаль, имеют достаточное количество меди, что помогает сохранить волосы темными и крепкими.
  • ежедневное употребление некоторых витаминов из группы В, а также железа, меди и йода. Эти продукты содержат питательные вещества, которые необходимы вашим волосам во время стресса.
  • белки делают волосы крепкими и блестящими. Ешьте больше крупы, мяса и сои.
  • для предотвращения преждевременного поседения волос пейте больше молока.
Несколько советов предупреждения ранней седины
Розмарин и шалфей

Добавьте в равных количествах розмарин и шалфей в 1 стакан воды. Доведите смесь до кипения. Затем процедите и используйте жидкость для втирания в кожу головы. Процедуру повторяют на протяжение нескольких недель.

Кокосовое масло

Натирать волосы кокосовым маслом и лимонным соком каждый день около 15 минут.

Лимонный сок

Разбавить в воде столовую ложку лимонного сока. Полученной водой мыть волосы для избавления седых волос.

Всё о седине в волосах: откуда, почему и как с ней жить - Блог

Вы встали с утра под отвратительный звонок будильника. По пути в ванну запнулись о кота, тапок, джойстик от ПлейСтейшена или что у вас там на полу. С трудом продрали глаза и взглянули на себя в зеркало. Ещё раз протёрли глаза и вмиг проснулись: первая седина!

Реалии

Конечно, «хоррор» первого абзаца обычно исключается мужской невнимательностью: первые седые волосы — да кто их заметит! Тем более с утра. Поэтому о седине чаще всего впервые напоминает подруга, мама или коллега: «ой, а что это у тебя, седые волосы?» И вот тогда уже вы идёте/бежите/мчитесь к зеркалу, по пути размышляя: «и что теперь с этим делать?»

Мир седых людей

Всё зависит от того, как вы сами относитесь к седым волосам. У женщин всё однозначно: красить и прятать (даже несмотря на модное в последнее время окрашивание в пепельно-серый). Мужская седина воспринимается по-разному: кто-то её скрывает, кто-то гордится благородным серебряным оттенком. Но большинство считает седые волосы признаком мудрости, зрелости, степенности — неплохой набор ассоциаций.

Кому-то седина ещё и по-настоящему идёт: Джордж Клуни — хрестоматийный случай. Другим она просто нравится, хотя результат не так потрясающ: Мэтт Леблан в пример (Джо из сериала «Друзья»).