Как восстановить волосы после выпадения у женщин: Как восстановить волосы

Выпадение волос после коронавируса в Челябинске

Записаться на прием

Ваш телефон*

Мы вам перезвоним в ближайшее время.

Клетки росткового слоя клеток относятся к быстро делящимся. Такие клетки очень чувствительны к острым повреждениям, интоксикациям. При ковидной инфекции как раз происходят резко выраженные изменения воспалительного характера. Поэтому ожидаемо развивается реактивное выпадение волос через некоторое время после выздоровления.

Особенности выпадения волос при ковид

Отличительной особенностью постковидного выпадения волос является порой более раннее начало выпадения волос – уже через месяц после выздоровления. В отличие от других ситуаций, когда этот срок составляет 3-6 месяцев после перенесенного заболевания.

Не всегда интенсивность выпадения волос зависит от того, насколько высокими были Т-тела.

Это тоже особенность инфекции Covid-19, при которой выраженность воспаления не всегда коррелирует с высотой Т, и пневмония может развиться даже реакции гипертермии.

Хорошая новость заключается в том, что процесс всегда полностью обратим, даже без назначения соответствующего лечения. Сначала выпадают длинные волосы, уже заканчивающиеся свой цикл развития, но на их месте впоследствии вырастают новые нормальные волосы.

 

Зачем нужно обращаться к врачу трихологу

1. Иногда перенесенные острые инфекционные заболевания могут вызвать выпадение волос с более сложным, иным механизмом выпадения. Например, аутоиммунное выпадение волос, гнездная алопеция, обострение хронического телогенового или андрогенного, гормонозависисмого выпадения волос. Осмотр у врача трихолога с помощью специального оборудования позволит выявить более точно механизм выпадения.

2. Выраженность выпадения волос будет гораздо более выраженным у людей с множественными дефицитами витаминов и микроэлементов. Перед назначение лечения врач трихолог выявляет и корректирует дефициты. Таким образом улучшится не только состояние Ваших волос, но и общее состояние организма.

3. Назначение корректирующего лечения, правильного ухода – ускорит восстановление волос, уменьшит состояние невроза по поводу выраженного их выпадения.

Цены

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

Наименование

Стоимость

как восстановить волосы после зимы

Многие замечали, что за зиму состояние волос ухудшилось: они стали тусклыми и безжизненными, начали сечься. Что же происходит с ними в холодное время года и как быстро восстановить их? На эти вопросы в программе “О самом главном” на канале “Россия 1” ответили главный врач Клинической больницы МЕДСИ в Отрадном, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко и ведущая программы “О самом главном” Наталия Тарасова.

Причины появления проблем с волосами зимой

Перепад температур

Сухость воздуха, с которой мы сталкиваемся, войдя с мороза в хорошо отапливаемое помещение, вызывает ломкость волос. По словам доктора Шаповаленко, сухой воздух приводит к тому, что с поверхности волос испаряется жидкость.

Головные уборы

Из-за частого ношения головных уборов зимой гидролипидный баланс кожи головы меняется. Волосы становятся или очень жирными, что приводит к скорому загрязнению, или, напротив, к сухости. Все это, конечно, не значит, что нужно отказаться от шапок и шляп в холодное время года. Но Татьяна Шаповаленко рекомендует снимать головной убор, когда вы заходите в помещение, чтобы кожа головы дышала.

ОРВИ

Из-за нарушения иммунной системы также могут возникать проблемы с волосами. Например, тусклость, возникающая в связи с тем, что волосы теряют питательные вещества. Татьяна Владимировна отметила, что многие пациенты, перенесшие коронавирус, жаловались на выпадение волос. Это происходит из-за того, что нарушается питание и кровоснабжение кожи головы.

Снижение физической активности

Зимой человек, по словам врача, меньше хочет заниматься спортом и выбираться на прогулку. Снижение физической активности также приводит к нарушению кровоснабжения кожи головы. В результате волосы становятся более тонкими.

Недостаток витаминов и питательных веществ

Зимой важно не забывать о разнообразии своего рациона, чтобы избежать выпадения волос. Овощи, фрукты, витамины группы B, содержащиеся в дрожжах, крупах, бобовых – все это способствует питанию и нормальному состоянию кожи и волос. Также в свой рацион можно добавить продукты, богатые Омега-3: орехи, семечки, льняное и оливковое масла.

Какие элементы должны содержать средства для волос

Татьяна Шаповаленко заметила, что для восстановления волос недостаточно только обратить внимание на свой рацион и заняться физической активностью. Также следует использовать средства для волос (шампуни, маски, бальзамы и т.д.), которые содержат особые компоненты. К ним относятся: коллаген (восстанавливает структуру волоса), эластин (отвечает за упругость волос), ланолин (защищает кожу головы от пересушивания), провитамин B5 (образует защитную пленку на волосах), гиалуроновая кислота (устраняет сухость и ломкость волос), биотин (стимулирует рост волос).

Телогеновая алопеция: почему после ковида выпадают волосы

За последние полгода стало окончательно ясно, что даже перенесенный в легкой форме коронавирус может надолго подпортить здоровье и настроение. Среди побочных эффектов — длительное нарушение обоняния и депрессия. Еще одним неприятным последствием для многих стала потеря волос.

Разбираемся, почему это происходит (и что делать).

Первые исследования, рассматривающие потерю волос как последствие перенесенного коронавируса, появлялись еще осенью 2020 года. Группа исследователей отметила, что, хотя все внимание науки вполне справедливо устремлено на угрожающие жизни осложнения (сердечно-сосудистые и легочные), все больше пациентов обращается с дерматологическими побочками к врачам. Среди самых частых — диффузное выпадение волос у пациентов, ранее инфицированных SARS‐CoV‐2. По всем клиническим проявлениям такая потеря волос совпадала с уже хорошо известным явлением — телогеновой алопецией (telogen effluvium). Телогеновая алопеция — это выпадение волос, которое обычно начинается спустя несколько месяцев после перенесенного сильного стресса. Такая алопеция часто встречается, например, у женщин в послеродовом периоде. По последним данным, после коронавируса с ней сталкивается около 25% переболевших.

В норме от 85 до 90% наших волос находятся в стадии активного роста — анагена. Около 5% находятся в катогене — фазе выпадения, а остальные находятся в «спящей» фазе — телогене. В этой фазе волос не растет и просто висит на вашей голове, прежде чем упасть, — обычно этот период «спячки» длится от двух до четырех месяцев. На смену выпавшему волосу приходит новый и начинает активно расти. Но при телогеновой алопеции этот цикл немного меняется: в «спящую» телогеновую фазу уходит сразу 30% волос. Это значит, что все эти 30% одновременно перестают расти и вскоре выпадают. Притом что в норме каждый из нас теряет около 100 волос в день, при телогеновой алопеции этот показатель достигает 300.

Длительность телогеновой фазы объясняет, почему большинство людей замечает клоки волос на расческе не сразу после перенесенного коронавируса, а лишь спустя несколько месяцев. А вот портить жизнь она может довольно долго: в среднем постепенное восстановление начинается через три месяца, но замечать подозрительно много волос на подушке вы можете еще полгода.

Хорошая новость в том, что в какой‑то момент волосы точно начнут снова расти, даже если кажется, что этого не произойдет. Новость чуть похуже: в острой фазе едва ли что‑то поможет прекратить выпадение волос, ее нужно просто переждать. А когда рост волос постепенно начнет восстанавливаться, можно поддержать и ускорить процесс мезотерапией или использованием наружных лосьонов для стимуляции кровотока. Процедуры и средства назначить должен врач — по показаниям и исходя из состояния волос и кожи головы.

Яна Чернигова

Трихолог, дерматовенеролог «Клиники Юлии Щербатовой»

В подавляющем большинстве случаев процесс реабилитации после перенесенного коронавируса сопровождается именно телогеновой алопецией, когда волосы выпадают и сильно истончаются. При грамотном вмешательстве специалиста это происходит в течение непродолжительного времени. Но, конечно, бывают и исключения в виде обострений из‑за активации всей иммунной системы — например, гнездная (очаговая) алопеция, при которой иммунная система по ошибке атакует не вирусы и бактерии, а волосяные фолликулы. Очаговая алопеция носит воспалительный характер, на голове образовываются заметные круглые участки облысения — в этом случае надо срочно обратиться к врачу-трихологу.

Побочный эффект в виде выпадения волос после нового коронавируса обусловлен тем, что этот вирус несет специфическое воздействие, поражающее именно волосяной фолликул. Это неудивительно, так как практически все инфекционные заболевания имеют подобные последствия. Стресс — один из серьезных факторов для здоровья волос. Корень волоса находится в фолликуле, который похож на корзинку. К этой «корзинке» проходят тонкие кровеносные капилляры, которые питают волосы. Во время интенсивного стресса вырабатываются гормоны стресса (норадреналин, адреналин и кортизол), которые проявляют сосудосуживающее действие — из‑за спазма сосудов нарушается питание волосяного фолликула.

А еще во время стресса организм «отвлекает» обменные процессы с питания волос на борьбу с последствиями стресса. Из‑за этого волос переходит в фазу телогена, а затем в фазу активного выпадения. Такой же эффект на волосы оказывают и другие инфекционные заболевания — можно переболеть бессимптомно, а спустя несколько месяцев ощутить на волосах все негативное воздействие перенесенной болезни. 

Подробности по теме

Микс растворителя, мертвечины и лука: как меняется обоняние после коронавируса

Микс растворителя, мертвечины и лука: как меняется обоняние после коронавируса

лечение выпадения волос у женщин

Облысение или алопеция – недуг включенный в список самых опасных заболеваний XXI века. За последние десять лет распространение облысения в мире достигло поистине колоссальных масштабов. Ученые даже выявили ген, который приводит к алопеции и увидели, что он стал встречаться гораздо чаще, чем в прошлом веке, а почему так происходит объяснить пока никто не может. Даже появилось мнение о том, что человек начал избавляться от волосяного покрова в результате эволюции. Как бы там ни было, лысеющие мужчины для нас — это обыденность, тогда как женское облысение — это настоящая беда. Женское облысение было и остаётся проблемой эстетического, социального и даже психологического характера (это заболевание может привести к стрессу и последующей депрессии).

ВАЖНО!

На сегодняшний день медикаметозные препараты показали свою неэффективность в борьбе с облысением, имея при этом очень мощное воздействие на организм. В худшем случае приём таких «лекарств» усилит имеющиеся проблемы.

Хирургическая трансплантация волос — это оперативное вмешательство, требующее долгой реабилитации и способное повлечь за собой осложнения. К тому же, в результате пересадки у пациента так или иначе остается залысина, просто меньшего размера.

Применение плазмотерапии в лечении женского облысения имеет множество преимуществ над другими техниками. Во-первых, плазмотерапия безопасна, она абсолютно исключает отторжение и риск передачи инфекции, ведь материалом служит собственная кровь пациента. Во-вторых, курс плазмотерапии не только полностью останавливает облысение, но и способствует быстрому росту нового волосяного покрова. После инъекций обогащенной плазмы на поверхности волосяных фолликулов пробуждаются особые рецепторы (они чувствительны к белкам, имеющимся в составе крови). Рецепторы начинают посылать сигналы спящим стволовым клеткам волоса и запускают «перезагрузку» отмирающих волосяных луковиц.

– Процедура плазмотерапии очень удобна для пациента. Она длится около получаса, не требует специальной подготовки, абсолютно безболезненна и не оставляет следов на коже головы. После сеанса не требуется никакого специального режима, можно сразу же возвращаться к своей обычной деятельности. Обширная практика показывает, что при правильно подобранном лечении не только продлевается активная жизнь волоса, но и откладывается его «старость», – комментирует врач-трихолог клиники MedClub Наталья Кузнецова.

Многие девушки и женщины, столкнувшиеся с облысением, отмечают, что найти хорошего трихолога крайне непросто, даже в крупных городах. Специалисты-трихологи клиники MedClub – это врачи высшей категории, имеющие огромный опыт в лечении выпадения волос на любой стадии. Облысение может быть вызвано разными причинами, врач разрабатывает индивидуальную схему лечения для каждого пациента, в зависимости от формы проявления проблемы. Плазмолифтинг может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с другими методами.

Приходите в MedClub и воспользуйтесь возможностью вернуть не только утерянные волосы, но и уверенность в себе.

Основные причины выпадения волос у женщин

Причины выпадения волос у женщин

Многие факторы могут привести к выпадению волос у женщин, от гормонов до стресса и использования противозачаточных средств или отказа от них. Вот некоторые из основных причин выпадения волос у женщин:

• Андрогенетическая алопеция Андрогенетическая алопеция (AGA), или типичное облысение, может привести к истончению волос на макушке у женщин, говорит Ребекка Бакст, доктор медицины. дерматолог в Парамусе, штат Нью-Джерси.«Это гормонально. Иногда это наследственное, иногда нет, и это очень распространено », – объясняет она. Доктор Бакст видит AGA у пациентов всех возрастов, начиная с позднего подросткового возраста, но отмечает, что во время менопаузы состояние определенно может ухудшиться из-за гормональных изменений.
• Telogen Effluvium Другой причиной выпадения волос является телогеновый эффлювий, состояние, при котором женщины внезапно теряют волосы в небольшом количестве. Роды, операции, болезни, недоедание и другие события и состояния, вызывающие стресс, могут вызвать отток телогена.Семейное положение также может иметь значение. Исследование, опубликованное в журнале « Plastic and Reconstructive Surgery », показало, что женщины, которые испытали стресс потери супруга в результате развода или смерти, потеряли больше волос, чем замужние женщины.
• Alopecia Areata Гнездная алопеция – это аутоиммунное заболевание, которое вызывает круглые пятна внезапной потери волос, поскольку иммунная система атакует волосяные фолликулы. Некоторые заболевания щитовидной железы могут подвергнуть вас риску очаговой алопеции.
• Противозачаточные Включение или отключение противозачаточных средств, таких как оральные контрацептивы, прогестиновые имплантаты, гормональные инъекции и пластырь, иногда может вызвать выпадение волос у некоторых женщин, говорит Бакст. AHLA рекомендует всем женщинам использовать противозачаточные таблетки с «низким андрогенным индексом», а женщинам с семейным анамнезом выпадения волос – использовать негормональные противозачаточные средства.
• Химиотерапия Поражая растущие волосяные фолликулы, химиотерапия может вызвать почти полное выпадение волос.Колпачки для охлаждения кожи головы помогают свести к минимуму выпадение волос во время химиотерапии.
• Прически Неоднократное ношение кос, косичек или других причесок, которые слишком сильно затягивают волосы в течение длительного периода времени, может вызвать истончение и выпадение волос. Чрезмерная обработка волос химическими веществами, такими как отбеливатель, и нагревательными инструментами, такими как фен и утюжок, также может повредить волосы и вызвать ломкость, но это отличается от выпадения волос у корня, объясняет Бакст.
• Дефицит питания Анемия или низкие запасы железа, а также дефицит белка также могут привести к выпадению волос, говорит Бакст.

Выпадение волос может быть разрушительным для женщин, поэтому раннее вмешательство является ключевым моментом, – советует доктор Макмайкл. «Как и в случае с большинством других заболеваний, ключом к контролю за циклом выпадения волос является своевременное обращение за медицинской помощью».

Лечение выпадения волос

К счастью, существует несколько вариантов лечения выпадения и истончения волос. прописать одно или несколько из следующих средств лечения выпадения волос:

• Препараты, блокирующие тестостерон По мере приближения менопаузы у женщин уровень эстрогена снижается по сравнению с тестостероном.По словам Макмайкла, для лечения выпадения волос полезны процедуры, направленные на блокировку тестостерона в волосяном фолликуле, такие как альдактон (спиронолактон) и эулексин (флутамид). Бакст добавляет, что спиронолактон – это лекарство от кровяного давления, которое иногда используется не по назначению для лечения андрогенной алопеции, что означает, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило этот препарат от выпадения волос.
• Rogaine (Миноксидил для местного применения) Единственное средство от облысения по женскому типу, получившее одобрение FDA, Rogaine продается без рецепта и стимулирует рост новых волос.
• Лечение основных проблем Лечение основного состояния, вызывающего выпадение волос, например, заболевания щитовидной железы или дефицита питательных веществ, может обратить вспять проблемы облысения.
• Кортизон для местного применения или инъекции «Это может помочь обратить вспять выпадение волос, и это действительно хорошо работает для пациентов с очаговой алопецией», – говорит Бакст.
• Трансплантация волос Это включает в себя хирургическое перемещение существующих волос на коже головы до тонких участков. «Хирургическое восстановление волос – очень полезная процедура для женщин, потому что у женщин обычно меньше лысины, которую нужно покрыть, чем у мужчин, поэтому густые волосы легче выглядят более густыми», – говорит МакМайкл.
• Лазерная фототерапия Также известная как низкоинтенсивная лазерная терапия, эта световая процедура может помочь отрастить волосы. Но Макмайкл говорит, что эту терапию необходимо усовершенствовать, потому что ее эффективность у большинства пациентов еще не доказана.
• Терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы Терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) – это еще одно лечение от выпадения волос «не по назначению», популярность которого в последние несколько лет растет. Во время сеанса PRP техник берет кровь пациента, затем вращает ее для извлечения плазмы.По данным клиники Кливленда, в плазме содержатся тромбоциты, которые способствуют росту волос. Затем техник вводит плазму в участки кожи головы, пораженные выпадением волос – обычно от 15 до 20 инъекций за сеанс PRP (пациентам обычно требуется три ежемесячных сеанса плюс повторный визит, а затем ежегодные поддерживающие сеансы). «PRP действительно работает для большинства пациентов, но это дорого, и вы должны продолжать делать это», – говорит Бакст.

Надежда для женщин с выпадением волос

Новое исследование дает надежду женщинам (и мужчинам), страдающим от выпадения волос.В исследовании, опубликованном в мае 2018 года в журнале PLoS Biology , исследователи использовали лекарство от остеопороза, чтобы продлить фазу роста волос и потенциально лечить выпадение волос.

Другие исследования на мышах также были многообещающими. Согласно отчету, опубликованному в июле 2018 года в журнале Scientific Reports , в одной серии экспериментов исследователи использовали экспериментальное соединение для обращения вспять выпадения волос у мышей. В третьем исследовании, опубликованном в июле 2018 года в журнале Cell Death and Disease , исследователи обнаружили, что отключение экспрессии мутантного гена обращает потерю волос у мышей.

Дополнительный отчет Дженнифер Д’Анджело Фридман.

Женщины с возрастом тоже теряют волосы. Какие методы лечения действительно работают?

Женщины ожидают, что их волосы поседеют с возрастом, но они могут быть гораздо менее подготовлены к другому аспекту старения, вызывающему эгоизм: у них выпадают волосы.

Можно покрыть серый цвет краской, но труднее замаскировать редко покрытые участки кожи головы, которые начинают замечать миллионы женщин в возрасте 50–60 лет. У некоторых неудачников волосы редеют задолго до этого.Такое облысение не связано с лечением рака или другими серьезными проблемами со здоровьем.

Конечно, есть много мужчин, которые отчаянно хотят восстановить свои молодые локоны, и несколько – мы можем вспомнить одного сильного – которые цепляются за сложные прически, но многие лысеющие мужчины просто коротко стригут свои волосы и уходят. на свою жизнь. Дерматологи говорят, что выпадение волос эмоционально тяжелее для женщин, которые часто глубоко стесняются истончения волос, хотя это довольно распространенное явление. По словам Гопала Пателя, дерматолога из Aesthetic Dermatology Associates in Media, к 50 годам около 40 процентов женщин испытывают так называемое облысение по женскому типу.Женщины африканского происхождения борются с еще большим количеством заболеваний, которые могут повредить волосяные фолликулы и вызвать облысения.

«Волосы – такая важная составляющая молодости и жизнеспособности», – сказала Арадна Саксена, дерматолог округа Монтгомери, работающая в больнице Abington Hospital-Jefferson Health. «Я не думаю, что люди осознают это, пока он не исчезнет».

По словам дерматологов, женщины теряют от 50 до 100 волос в день – это нормально. Для женщины также нормально отрастать волосы во время беременности и возвращаться к нормальному состоянию после рождения ребенка.Джордж Котсарелис, заведующий кафедрой дерматологии Penn Medicine, изучает истончение волос у мужчин и женщин.

Он сказал, что женщины часто теряют больше волос, чем обычно, примерно через три месяца после болезни или быстрой потери веса. Выпавшие таким образом волосы обычно возвращаются. По его словам, осенью люди теряют немного больше волос, чем в другие сезоны. Вероятно, это след того, как животные меняют шерсть, готовясь к зиме.

Однако многие другие женщины начинают замечать истончение волос на макушке.Врачи говорят, что определяющим признаком является расширение части. Сама линия роста волос обычно не повреждена, но волосы за ней становятся менее густыми. Врачи часто проводят серию тестов, чтобы убедиться, что нет излечимых заболеваний, таких как анемия, проблемы с щитовидной железой, опухоли или гормональные проблемы. «В девяноста процентах случаев это нормально, – сказал Патель.

Причина выпадения волос по женскому типу неизвестна, но врачи говорят, что это сильная генетическая составляющая. Риск может исходить от родственников мужского или женского пола.Хотя кажется, что волосы выпадают, на самом деле это не так. Котсарелис сказал, что волосяные фолликулы становятся меньше и производят волосы, которые могут быть настолько маленькими, что вы их не видите. У женщин обычно остается больше нормальных густых волос, чем у лысеющих мужчин.

Как и другие врачи, Котсарелис осудил отсутствие финансирования для изучения выпадения волос. Сказал Патель: «Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что у нас действительно нет точных данных».

Поскольку это состояние обычно считается косметическим, страховые компании не покрывают лечение.Врачи предупреждают, что доступные методы лечения могут сделать рост волос у некоторых женщин гуще, но более реалистичная цель – остановить или замедлить их истончение.

В то время как истончение обычно ухудшается после менопаузы, врачи говорят, что гормональное лечение обычно не улучшает рост волос. Лосьон или пенка с миноксидилом, которые можно купить без рецепта, – это первая линия лечения. По словам Котсарелиса, около половины женщин, которые его используют, не потеряли больше волос через год. По словам врачей, спиронолактон, лекарство от кровяного давления, также может помочь.Некоторые могут также попробовать финастерид, одобренный для лечения облысения у мужчин, не по назначению. По словам Пателя, доказательств того, что он работает у женщин, недостаточно.

Кроме того, все становится еще более противоречивым: некоторые врачи говорят, что нет достаточных доказательств для других методов лечения. Саксена считает, что существует достаточно научных данных в поддержку некоторых альтернатив, и рекомендует их пациентам. Но они не для женщин с ограниченным бюджетом. Есть Nutrafol, «нутрицевтик», который стоит около 80 долларов в месяц. Женщины также могут получать инъекции в кожу головы богатой тромбоцитами плазмы, приготовленной из их собственной крови.Первые четыре процедуры стоили около 2000 долларов в клинике Саксены в Форт Вашингтон или Лэнсдейл. Поддерживающие инъекции, которые делаются каждые три-шесть месяцев, стоят 515 долларов каждая. Женщины также могут купить в Интернете светоизлучающий шлем Theradome за 895 долларов. Саксена, которая сама страдает облысением, сказала, что ей делали уколы и в настоящее время принимает миноксидил, спиронолактон и нутрафол.

Патель сказал, что проблема с этими методами лечения заключается в том, что они не подвергались обширным или непосредственным исследованиям. Существуют большие различия в том, как врачи проводят лечение плазмой и в лазерных устройствах, поэтому пациентам трудно понять, получают ли они проверенный режим.«Нутрафол» кажется многообещающим, сказал он, но он не думает, что финансируемое компанией исследование, показывающее его эффективность, было воспроизведено. Он еще не рекомендовал это.

Если их истончение волос продолжается, несмотря на лечение, женщинам остается попробовать пересадку волос, плетение или парики или позволить миру увидеть свою кожу головы.

У чернокожих женщин часто бывают лишние проблемы. Плотно заплетенные косы могут вызвать облысение вдоль линии роста волос. Эти волосы могут отрасти снова, если сделать прическу более нежной.

Более серьезная проблема – это центральная центробежная рубцовая алопеция, тип облысения, которое начинается на макушке головы и распространяется наружу. «Это очень, очень сложно», – сказала Сьюзан Тейлор, дерматолог из Penn Medicine, которая специализируется на лечении женщин с CCCA. «Это влияет на качество жизни». Она сказала, что это наблюдается «почти исключительно» у женщин африканского происхождения. Одно исследование показало, что это у 10-15 процентов чернокожих женщин, но Тейлор считает, что это встречается чаще. «Я могла видеть женщин с этой проблемой весь день, каждый день», – сказала она.

Раньше это называлось облысением с помощью горячей расчески, но Тейлор сказала, что даже у женщин, которые носят натуральные волосы, может развиться CCCA. Хотя его точная причина неизвестна, повреждение происходит из-за воспаления кожи головы. Если его не лечить, он может «повредить» или разрушить волосяной фолликул.

«Процедура очень успешна в плане предотвращения дальнейшего выпадения волос, не обязательно для роста новых волос», – сказал Тейлор. Она говорит женщинам: «Беги, не ходи», если они видят залысины. По ее словам, парикмахеры могут сыграть важную роль, потому что они могут первыми увидеть лысины.

CCCA лечится пероральными антибиотиками, уменьшающими воспаление, и кремом с кортизоном. Иногда Тейлор может вводить кортизон в кожу головы или использовать Плаквенил, препарат, обычно используемый от малярии, волчанки и саркоидоза.

Врачи сказали, что средства для волос не являются причиной выпадения волос у женщин, поэтому химическая завивка и красители, вероятно, вам не повредит. Не рекомендуются действительно агрессивные химикаты и высокая температура. «Все, что вызывает боль, является признаком повреждения», – сказал Котсарелис.

Процедуры вряд ли вернут волосам былую славу.Это означает, что многим женщинам необходимо найти прически, которые максимально использовали бы то, что осталось.

Джованни Меле, стилист, владеющий Giovanni and Pileggi в центре города, сказал, что многие женщины с редеющими волосами стараются носить длинные волосы. Он думает, что им намного лучше носить короткие, похожие на пикси стили с легкими слоями сверху. Он рекомендует светлокожим женщинам выбирать цвета немного темнее, чем блонд или серый. Он является поклонником продукта для утолщения волос от Nioxin.

Сирита Скотт, стилист, владеющая Duafe Holistic Hair Care в Северной Филадельфии и страстно выступающая за здоровый образ жизни, говорит женщинам, которые замечают истончение, что им, вероятно, придется сменить прически.

«Естественно, волосы должны быть натуральными, – сказал Скотт. Многие женщины сопротивляются этому, но она говорит им, что не волосы делают их успешными. «Дело не в ваших волосах», – сказала она. «Это все связано с твоим появлением и присутствием».

Amazon.com: Лазерная система роста волос iRestore – Средства от выпадения волос, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами – Восстановление роста волос у мужчин и женщин с облысением и истончением волос

(Дата первого использования: 11.06.2018)

Прежде всего, …Я не работаю в компании и не заинтересован в том, приобретете вы этот продукт или нет. Я пишу этот обзор только не для производителя, а для вас и других людей, страдающих от выпадения волос. Хорошо … давайте начнем.

Вам нужно знать, работает ли это устройство и стоит ли оно своих денег. Что ж, … Я могу вам сказать, что это работает, да, это действительно способствует сокращению, а также возобновлению роста волосяных фолликулов. Если вы хотите знать эту науку о том, что делает это устройство, вы можете увидеть бесчисленные видеоролики, в которых обсуждается, что световая терапия делает с вашей кожей головы.Стоит ли денег? Для меня это было так. Для вас … это ваши деньги, поэтому я могу только предположить, что это дешевле и менее инвазивно, чем пересадка волос. При этом, если вы лысый и не видели волосяные фолликулы годами, это устройство вам не поможет. Если у вас истончающиеся волосы и вы хотите сделать их гуще и вырастить волосяные фолликулы, которые не исчезли, а просто бездействуют, это устройство сделает то, что обещает.

Я хочу сказать еще две вещи, а потом я уйду. Во-первых, вы найдете более дорогие и более дешевые устройства, которые обещают то же самое, что и это устройство.СДЕЛАЙТЕ ИССЛЕДОВАНИЕ. Более дорогие просто дороже. Более дешевые – ну, мусор. Вы обнаружите, что дешевые – просто л. Д. лампочки и без лазера. Этот тип устройства только рассердит вас и потратит впустую ваше время и деньги. Второе, и это вам действительно стоит принять близко к сердцу. Одно это устройство только на столько. Думайте об этом устройстве как о солнце. Думайте о своих волосах как о траве. Думайте о своей коже головы как о грязи. Ваше тело, что еще более важно, то, что вы в него кладете, питает кожу головы.Я хочу сказать … диета, а именно твоя. Я использую себя в качестве примера. Я не курю. Я ем очень здоровую пищу. Я тренируюсь. Принимаю соответствующие витамины и минералы. Я очищаю кожу головы шампунем с блокатором DHT. Я использую кондиционер на медовой основе. Я также использую миноксидил, отпускаемый без рецепта.

Просто знайте, что это не единственная вещь, которая спасет вас от выпадения волос. Будет множество вещей, правильных вещей, которые изменят вашу жизнь. Проведите исследование и придерживайтесь определенного распорядка.Я надеюсь на лучшее для вас, пока вы отправитесь в это путешествие, но сделайте что-нибудь сегодня, потому что, как только ваши волосы исчезнут … они не вернутся сами по себе.

ОБНОВЛЕНИЕ: (Дата – 05.08.2018)
С чего начать? Мои волосы так положительно отреагировали на это устройство, что я почти не могу поверить в то, что вижу. Мои волосы стали гуще и растут в некоторых местах, на макушке и залысиновой передней линии волос – впервые за более чем десятилетие. Не знаю, что вам еще сказать, если вы задумываетесь о покупке этого устройства, но сомневаетесь.Просто купи это. Вы не пожалеете.

Может ли потеря веса вызвать выпадение волос

Американская академия дерматологии (AAD) сообщает, что существует несколько потенциальных причин выпадения волос. Но сначала он подчеркивает, что есть разница между выпадением волос и выпадением волос . Хотя выпадение некоторых волос является нормальным явлением – каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день, – выпадение волос происходит, когда вы видите необычное истончение или участки облысения на голове.

Если вы действительно испытываете выпадение волос, в чем может быть причина? Потеря веса – одна из возможных причин.То же самое можно сказать о гормональных изменениях, стрессе, лекарствах и многом другом. Означает ли это, что вам нужно бороться с выпадением волос, если существует одна из этих причин? Не обязательно. Несколько вариантов лечения в зависимости от типа и причины выпадения волос.

Типы выпадения волос

Есть несколько типов выпадения волос. Однако двумя наиболее частыми из них являются андрогенная алопеция и телогеновая алопеция.

Андрогенетическая алопеция – это тип облысения, который в значительной степени является генетическим и поражает до половины мужчин и женщин.У людей с андрогенной алопецией в волосяных фолликулах повышен уровень гормонов, называемых андрогенами. Эти андрогены не только укорачивают цикл роста волос, но и вызывают более короткие и тонкие пряди волос, которые не сразу начинают отрастать после выпадения.

Телогеновая элиминация – это еще один тип облысения, в большей степени связанный с чрезмерным выпадением. Хотя точная частота его возникновения неизвестна, считается, что телогеновый отток довольно часто встречается у многих взрослых, испытывающих это состояние в какой-то момент своей жизни.Иногда он бывает острым, возникающим в течение короткого периода времени, а в других случаях – хроническим или продолжительным.

Причины выпадения волос

Первым шагом к решению, как лучше всего справиться с вашим конкретным типом выпадения волос, является определение его причины. И есть много потенциальных причин выпадения волос.

Наследственность

Вы, наверное, слышали об облысении по мужскому типу, но знаете ли вы, что женщины также могут испытывать это генетическое заболевание? Облысение по женскому типу, которое относится к андрогенной алопеции, может передаваться по наследству и выглядит несколько иначе, чем облысение по мужскому типу.

Женщины обычно испытывают выпадение волос на макушке и макушке волосистой части головы и часто отмечают, что видят расширяющуюся часть. Вы с большей вероятностью столкнетесь с облысением по женскому типу, если у вас есть семейная история этого заболевания.

Изменения гормонов

Изменения уровня гормонов могут вызвать истончение волос. Изменение уровня андрогенов может привести к тому, что волосы на голове станут редкими, а волосы на лице станут более грубыми.

Вы можете заметить изменения как в своих гормонах, так и в волосах во время менопаузы.Примерно две трети женщин испытывают некоторую потерю волос в постменопаузе.

Дефицит питания

Если вам не хватает определенных питательных веществ, вы можете испытать выпадение волос. Недостаток питательных веществ был связан как с андрогенной алопецией, так и с телогеновой алопецией, при этом более низкий уровень некоторых витаминов и минералов приводит к выпадению большего количества волос.

Следует учитывать низкий уровень железа. Если вы вегетарианец, у вас более тяжелые, чем обычно, менструации или у вас в анамнезе анемия, у вас может наблюдаться выпадение волос из-за дефицита железа.Некоторые женщины принимают добавки железа, чтобы обратить вспять состояние, но нет доказательств, подтверждающих их эффективность при выпадении волос.

Иногда чрезмерное потребление определенного витамина может способствовать выпадению волос. Например, избыточное количество витамина А может привести к более быстрому выпадению волос.

Низкий уровень цинка, ниацина, селена, витамина D и некоторых других питательных веществ – это дополнительные соображения, связанные с диетой, которые следует учитывать при выпадении волос.Низкое потребление белка также считается потенциальной причиной выпадения волос, а очень низкокалорийные диеты, как правило, не обеспечивают достаточного питания, чтобы ваше тело, включая волосяные фолликулы, могло нормально функционировать.

Физический или эмоциональный стресс

Нет ничего необычного в выпадении волос, когда вы также испытываете повышенный уровень стресса или беспокойства. Увеличение стресса вызывает выброс гормонов (таких как кортизол), которые усиливают воспаление и могут замедлять или останавливать рост волос, а также вызывать выпадение некоторых волос.

Некоторые люди едят меньше при стрессе или эмоциональном расстройстве. Если потребление пищи становится слишком низким, это может еще больше способствовать выпадению волос, а также потенциально увеличивает риск дефицита витаминов и минералов, необходимых для поддержания здорового роста и функции волос.

Болезнь щитовидной железы

Дисфункция щитовидной железы – еще одна возможная причина выпадения волос. У любого пациента с щитовидной железой может наблюдаться выпадение волос, в том числе у пациентов с болезнью Хашимото и базедовой болезнью, поскольку до 28% людей с этими состояниями испытывают выпадение волос.

Ваш врач может провести тесты, чтобы убедиться, что ваша щитовидная железа функционирует должным образом. Фактически, некоторые специалисты в области здравоохранения рекомендуют обследовать любого пациента с алопецией (выпадением волос) на предмет проблем со щитовидной железой, чтобы определить, является ли это возможной причиной.

Лекарства

Прием некоторых лекарств был связан с выпадением волос. Среди этих лекарств:

• Аллопуринол, иногда назначают людям с подагрой или камнями в почках
• Бромокриптин, который можно использовать для лечения болезни Паркинсона, опухолей или диабета 2 типа
• Циклофосфамид, химиотерапевтический препарат
• Доксорубицин, другой химиотерапевтический препарат
• Леводопа, лекарственное средство для лечения болезни Паркинсона
• Нитрозомочевины, иногда используемые для лечения рака или опухолей головного мозга
• Тамоксифен, применяемый для лечения рака груди

Выпадение волос, связанное с приемом лекарств, обычно проходит в течение одного-трех месяцев после прекращения приема препарата.

Снижение веса

Сама по себе потеря веса не всегда указывается как потенциальная причина выпадения волос. Но это не значит, что у вас не будет выпадения волос при похудении.

Диета может быть утомительной и утомительной. Это также может привести к дефициту питательных веществ, что приведет к выпадению волос. Кроме того, многие женщины набирают вес с возрастом или во время менопаузы и в результате могут сесть на диету. Такое сочетание факторов может привести к истончению волос.

Процедуры

Если вы заметили необычный характер выпадения волос, обратитесь к врачу.Ваш лечащий врач может сказать вам, может ли связанное с этим заболевание быть потенциальной причиной изменения ваших волос.

Вас могут направить к дерматологу, который проведет дополнительные тесты, чтобы выяснить, почему вы можете терять волосы и что с этим можно сделать. Они также могут направить вас к зарегистрированному диетологу или специалисту по поведенческому здоровью, если причиной являются проблемы с питанием или стресс.

Если выпадение волос связано с недостатком питательных веществ, может показаться, что прием пищевых добавок может помочь решить проблему.Тем не менее, исследований в этой области недостаточно, поскольку некоторые добавки усугубляют выпадение волос, а не улучшают его.

Есть лекарства, которые могут улучшить истончение волос. Они включают:

• Миноксидил : Вероятно, вы видели такие продукты, как рогейн (миноксидил), рекламируемые по телевидению или в журналах. Этот препарат широко используется и доказал свою эффективность в клинических испытаниях. Лекарства, отпускаемые без рецепта, продаются в аптеках.
• Спиронолактон : Это лекарство, отпускаемое по рецепту, не было одобрено FDA для помощи женщинам с истончением волос, но, по данным Американской академии дерматологии, это обычное средство от выпадения волос у женщин, поскольку было доказано его эффективность.

Есть несколько других лекарств, которые можно использовать не по назначению для лечения выпадения волос во время похудания. Ваш дерматолог может определить, подходит ли вам один из них. Некоторые используют лазеры и трансплантацию волос для лечения выпадения волос, но эти методы лечения подходят не всем и не всегда работают.

Вы можете посоветоваться со своим врачом, чтобы узнать, какие методы лечения с наибольшей вероятностью подействуют на вас, если у вас выпадение волос во время похудания.

Слово от Verywell

Хотя выпадение волос может быть неприятным, в зависимости от причины, оно может быть кратковременным или даже обратимым. Ваш врач может помочь вам определить, что приводит к выпадению волос, а также предложит варианты лечения, которые могут обеспечить наилучшие результаты восстановления волос.

Как справиться с выпадением волос: 5 одобренных экспертами способов решения проблемы выпадения волос

Этот феномен отличается от миниатюризации волос, медленного и устойчивого процесса сокращения волосяных фолликулов, которые производят более слабые пряди, которые больше не могут достичь своего максимального потенциала роста.

Миниатюризация волос происходит на протяжении всей жизни в том, что Скьот описывает как «метод салями», когда маленькие «ломтики» волос исчезают так медленно и последовательно, что вы не сразу понимаете, что чего-то не хватает. Интересно, что эта новость, связанная с COVID, появилась вслед за последними тестами Скьота, показавшими, что миниатюризация волос может происходить у женщин в подростковом возрасте. «Новое исследование показывает, что молодые женщины достигают точки, когда они испытывают это в подростковом возрасте, прежде чем они достигают 100% своего потенциала волос», – говорит Скьот.«Постепенное прореживание на 2–3% в год превращается в 20–30% через 10 лет». Ожидается, что это состояние более одной трети женщин испытают к тому времени, когда им исполнится 30, независимо от того, знают они об этом или нет. «Многие женщины видят эти короткие тонкие волоски на висках и думают, что это ломкость или просто такой вид волос, но для многих это может быть признаком миниатюризации волос», – говорит Скьот.

Когда-то в категории (и разговоре) преобладала мужская статистика, Американская ассоциация против выпадения волос сообщает, что на самом деле почти 40% людей, страдающих от выпадения волос в стране, – это женщины.Триггеры включают (но не ограничиваются ими) все: от гормональных сдвигов, часто возникающих после беременности, стресса и эмоциональной травмы, болезни, чрезмерного использования горячих инструментов или химического лечения и, конечно же, возраста. «С возрастом большая часть волос уменьшается в виде облысения, выпадения или истончения», – говорит дерматолог Денди Энгельман, которая все чаще встречается с больными женщинами-клиентами в своей клинике на Манхэттене. «Генетика, а также изменения в жизни влияют на рост волос». И, к сожалению, как и большинство других проблем, связанных со здоровьем, чем дольше вы ждете решения проблемы, тем сложнее ее лечить.Однако есть варианты дома и в офисе, которые можно практиковать уже сейчас. Ниже представлены пять способов, которыми эксперты рекомендуют ухаживать за кожей головы и волосами:

Включите добавки в свой рацион

С ростом осведомленности о внутреннем благополучии многие могут начать битву с питания. «Добавки могут быть чрезвычайно полезными, поскольку они укрепляют волосы изнутри», – говорит Франческа Фуско из Manhattan’s Wexler Dermatology, которая (вместе с Чиу и Энгельманом) рекомендует инновационный коктейль из растительных веществ и антиоксидантов Nutrafol, таких как ашваганда и куркума, который поддерживают иммунную систему, снижают стресс и уравновешивают организм в целом.Чтобы устранить дефицит питательных веществ, она отмечает, что употребление витамина для волос и кожи и ногтей, такого как капсулы Vital Proteins Beauty Boost, принесет больше пользы, чем только таблетки биотина. Энгельман также рекламирует протеиновые пептиды, содержащиеся в кератиновых добавках. «Питая тело кератином, который является строительным материалом для здоровых волос, пряди становятся толстыми и сильными на протяжении всего цикла роста», – говорит она. Линия Hairfluence от Zhou Nutrition содержит кератин вместе с витамином B12 и экстрактом стеблей бамбука для поддержания влажности, а в капсулах Moon Juice SuperHair содержится пальметто, которое считается естественным блокатором DHT (гормона, вызывающего выпадение волос).

Пищевая добавка Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition

Vital Proteins Beauty Boost

Zhou Nutrition Hairfluence Water Enhancer

Exfoliate Your Scalp

«Отшелушивание кожи головы способствует росту волос, – говорит Энгельман. И он удаляет не только омертвевшие клетки кожи и остатки продуктов – теперь считается, что он также может удалять избыток ДГТ, одновременно способствуя росту новых фолликулов. Мягкие очищающие средства, такие как массажная щетка для кожи головы Леонор Грейл, помогают стимулировать микроциркуляцию для насыщения волосяных фолликулов кислородом, а физические отшелушивающие средства, такие как морская соль в отшелушивающем желе-скрабе для кожи головы от Amika и очищающем очищающем скрабе Christophe Robin, могут бороться с вызывающими воспаление накоплениями, увеличивая при этом здоровый кровоток, когда экономно используется в душе.Рецепт Фуско своими руками? Просто смешайте немного сахара-сырца с шампунем и аккуратно нанесите подушечками пальцев на кожу головы, чтобы получить легкий, естественный (и удобный для кладовой) полироль для кроны. По словам Скьота, не менее важно легкое давление кончиками пальцев. «Наклонитесь вперед, положите локти на колени с опущенной головой, сядьте в это положение отдыха и сделайте действительно осторожный массаж», – инструктирует он. «Разведите пальцы и переместите кожу головы в удобное, но твердое положение». Даже 60 секунд этого ритуала в день достаточно, чтобы стимулировать кровообращение.

Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub

Omorovicza Revitalizing Scalp Mask

Amika Reset Exfoliating Jelly Scrub Scrub

Массажная щетка для кожи головы Leonor Greyl

Leonor \

– и формула на основе молока, адаптированная к состоянию кожи головы и волос каждого клиента. Экстракты из растительных веществ, таких как корень лопуха, имбирь и особые сорта яблок, изолированы, стабилизированы и инкапсулированы (в рецепте, достаточно безопасном для питья), адаптированном для каждого человека.«Ничего не готово», – говорит Скьот о каждом запатентованном им трехступенчатом процессе ферментации экстракта. После консультации онлайн или в обычном офисе, например в их флагманском офисе в Нью-Йорке или в офисах в Беверли-Хиллз и Тампе, команда сначала подтверждает, является ли человек идеальным кандидатом. (Они не работают с пациентами, страдающими определенными формами облысения, вызванными рубцами или аутоиммунными заболеваниями.) Если принято, первостепенное значение приобретает ритуал нанесения: ежедневный массаж чистых, сухих волос.Затем результаты тщательно документируются с помощью микрофотографий кожи головы, которые определяют точное количество новых прядей на квадратный дюйм каждый месяц или около того.

Как улучшить истончение или поседение волос после 60 лет

Вы заметили, что ваши волосы стали тоньше, чем 30 лет назад? Если да, то вы не одиноки.

К среднему возрасту волосы у большинства людей становятся тоньше, так как диаметр отдельных волосяных фолликулов и волос, которые они производят, уменьшаются. В то же время, когда волосы выпадают в конце своего жизненного цикла, более высокий процент фолликулов остается в фазе покоя, а не реактивируется с образованием новых волос.

Из тех, которые действительно активируются, производимые ими волосы, как правило, имеют более короткий жизненный цикл, поэтому становится все труднее поддерживать более длинную прическу.

Итак, к тому времени, когда вам исполнится 60 лет, у большинства женщин, скорее всего, будут редеющие волосы, с меньшим телом, которое лучше будет выглядеть, когда оно будет коротко подстрижено.

У некоторых счастливчиков останется целая голова с длинными густыми волосами – хотя волосы, которые они носят, могут быть не их собственными!

Хорошая новость заключается в том, что несколько изменений в диете и образе жизни могут помочь вашим волосам отрасти гуще.А если все остальное не поможет, ваш парикмахер тоже может предложить несколько вариантов.

Каждый из ваших волосяных фолликулов проходит цикл роста волос, во время которого волосы удлиняются, после чего следует фаза покоя, во время которой волосяной фолликул сжимается, а луковица отделяется от корня. При этом волосы остаются постоянной длины, пока они не станут ослабевать и не выпадут.

Поскольку у каждого волоса свой цикл, вы обычно теряете от 80 до 100 волос на коже головы в день. Если ежедневные потери больше этого, происходит постепенное истончение, особенно в более зрелом возрасте, когда рост волос также замедляется.

После фазы покоя фолликул может реактивироваться, чтобы произвести новые волосы, но этот цикл не повторяется бесконечно. В среднем каждый волосяной фолликул реактивируется примерно 25 раз, прежде чем отключается, или производит волосы, которые становятся все более тонкими и короткими.

То, как ваши волосы меняются с возрастом, частично зависит от унаследованных вами генов. На это также влияет изменение уровня гормонов во время менопаузы, а также ваша диета и образ жизни.

Цвет волос вырабатывается клетками у основания каждого волосяного фолликула.Эти клетки производят пигменты меланина и передают их корню волоса.

Цвет пигмента, который вы производите, определяется генетически. Красный меланин делает ваш естественный цвет волос золотистым, каштановым или красным. Черный меланин дает волосы коричневого или черного цвета. Бледный меланин, который сосредоточен в губчатой ​​сердцевине стержня волоса, а не во внешней коре головного мозга, делает ваш естественный цвет более медовым или светлым.

Волосы седеют из-за возрастного снижения активности фермента тирозиназы.Этот фермент производит меланин из аминокислоты тирозина.

Возраст, в котором волосы теряют цвет, определяется генетически, и некоторые счастливчики могут сохранять оттенок волос на протяжении всей жизни.

Если у вас седые волосы, значит, в них все еще присутствует пигмент. Если ваши волосы полностью лишены пигмента, они становятся прозрачными и, отражая свет, кажутся белоснежными.

Стресс может заставить жизненные циклы различных волосяных фолликулов синхронизироваться и вместе вступить в фазу выпадения (телоген).Это приводит к тому, что одновременно выпадают сотни старых, более пигментированных волос, что приводит к быстрому и заметному истончению.

Остались более тонкие, менее пигментированные волосы на ранних стадиях их текущего жизненного цикла, которые внезапно становятся более заметными.

Это явление, известное как выделение телогена, может заставить кого-то выглядеть заметно поседевшим за короткий промежуток времени – источник рассказов о том, что кто-то поседел от шока в одночасье.

Вот 10 советов, как улучшить истончение или поседение волос.

Хотя волосы являются неживой структурой, производящие их фолликулы содержат одни из самых активных клеток вашего тела. Однако, поскольку волосы не являются важной структурой, дефицит питательных веществ отводится от фолликулов во время их дефицита.

Это происходит, когда кровеносные капилляры, снабжающие ваши фолликулы, сужаются, поэтому приток кислорода и питательных веществ к вашим волосам уменьшается. Это особенно часто бывает во время эмоционального и физического потрясения.Плохое кровоснабжение также способствует истончению тусклых, тусклых и слабых волос.

Недостаток витамина С может стать причиной деформации, спутывания и ломкости волос, а недостаток витамина Е или незаменимых жирных кислот делает волосы сухими и тусклыми.

Ломкие волосы и неоднородное выпадение волос могут быть признаком дефицита железа, особенно если есть другие симптомы анемии, такие как бледность, усталость и утомляемость. Локальное выпадение волос также может быть результатом недостатка витаминов группы B, цинка или витамина D, что приводит к нарушению цикла волос.

Если вы заметили потерю внешней трети бровей или истончение ресниц, возможно, у вас недостаточная активность щитовидной железы, что может быть связано с недостатком йода. Преждевременное поседение иногда связано с недостатком витаминов B5, B12 или дефицитом меди.

Конечно, все люди разные, поэтому есть смысл проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья.

Диета всегда должна быть на первом месте, поэтому выбирайте цельнозерновые, фрукты, овощи, орехи и семена, которые являются хорошим источником витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот для питания корней волос.

Мясо и темно-зеленые листовые овощи – хорошие источники железа. Однако если ваши волосы истончаются, то поливитаминные и минеральные добавки также являются хорошей идеей для защиты от дефицита питательных веществ.

Перед приемом добавок обратитесь к врачу, чтобы исключить связанные с этим проблемы, такие как железодефицитная анемия, нарушение всасывания питательных веществ и гормональный дисбаланс, включая диабет 2 типа и проблемы с щитовидной железой, которые могут потребовать дальнейшего исследования.

Чеснок благотворно влияет на кровообращение, расширяя мелкие кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к периферии, такой как кожа головы и ногтевые складки, на 55 процентов.Скопление тромбоцитов значительно уменьшается после приема дозы, эквивалентной половине зубчика чеснока, и продолжается в течение трех часов. Некоторые ингредиенты чеснока в этом отношении так же эффективны, как и аспирин.

Вы также можете стимулировать кровообращение и увеличить приток питательных веществ к волосяным фолликулам, регулярно массируя кожу головы пальцами, по крайней мере, один раз в день. Сконцентрируйтесь на областях, где ваша кожа головы кажется плотно связанной с подлежащей костью, чтобы уменьшить любое сужение кровотока.

Волосы в основном состоят из кератинового протеина, который вырабатывается из строительных блоков аминокислот, получаемых с пищей.

Чтобы поддерживать постоянный запас белка в фолликулах, ешьте его с каждым приемом пищи, будь то птица, нежирное мясо, рыба, яйца, орехи или бобы. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете быть более склонны к истончению волос, поскольку некоторые аминокислоты, необходимые для здоровья волос (например, лизин), и питательные микроэлементы (например, витамин B12 и железо) часто трудно получить в достаточных количествах без приема пищи. вегетарианская добавка.

Не пропускайте приемы пищи, так как это переводит ваше тело в режим выживания, так что поступление белка и питательных веществ к волосяным фолликулам сокращается.

Вода жизненно важна для поддержания оптимального увлажнения клеток волосяных фолликулов. Он также способствует поступлению питательных веществ в клетки и из них из «внутреннего моря», в котором они купаются.

Большинство рекомендаций предлагают выпивать от 6 до 8 стаканов (по 250 мл каждый) жидкости (например, воды, чая и других несладких напитков) в день в дополнение к употреблению продуктов, богатых водой, таких как супы, огурцы, арбузы и другие фрукты и овощи.

Выпадение волос усиливается после менопаузы, когда падает уровень эстрогена. Это также увеличивает относительное влияние небольшого количества гормона тестостерона, вырабатываемого яичниками и надпочечниками.

Тестостерон превращается в более сильный гормон (дигидротестостерон, DHT) в волосяных фолликулах, который увеличивает генетически обусловленное облысение по мужскому и женскому типу.

Если вы хотите (и можете) пройти заместительную терапию эстрогенами, это поможет улучшить качество волос.Еще раз, это то, что вы можете обсудить со своим врачом.

Альтернативный подход – потреблять больше растительных эстрогенов, особенно изофлавонов и лигнанов. Хотя они в 500–1000 раз менее активны, чем эстроген человека, они могут обеспечить полезный гормональный рост. Изофлавоны содержатся в бобах эдамаме, тофу, мисо и других соевых продуктах, сладком картофеле, чечевице, орехах и семенах.

Помимо эстрогеноподобного действия, лигнаны обладают дополнительным преимуществом, ингибируя фермент (5-альфа-редуктазу), который превращает тестостерон в более сильный дигидротестостерон (ДГТ) в волосяных фолликулах.Исследования показывают, что увеличение потребления лигнанов (содержащихся в масле семян тыквы, льняном масле и сладком картофеле) связано с уменьшением скорости выпадения и регенерации волос.

Если вы еще не использовали шампунь с кофеином, подумайте о переходе на него. Кофеин, нанесенный непосредственно на кожу головы, имеет два положительных эффекта. Он расслабляет гладкие мышечные волокна, окружающие волосы, для улучшения кровотока. Что еще более важно, он также ингибирует фермент 5-α-редуктазу, который превращает тестостерон в дигидротестостерон в волосяных фолликулах кожи головы и который связан с облысением по мужскому и женскому типу.

Все больше данных подтверждают влияние шампуней с кофеином на стимуляцию волосяных фолликулов, и я определенно заметил резкое улучшение толщины волос с момента начала их использования. Всего две минуты контакта с кожей головы во время мытья головы позволяют кофеину проникнуть в волосяные фолликулы, где он остается до 48 часов после мытья.

Также доступны несмываемые растворы кофеина (которые часто содержат витамины B3 и B5), которые, как было показано, увеличивают площадь поперечного сечения волос на коже головы на 10%.

Употребление напитков с кофеином, таких как чай или кофе, не имеет такого же эффекта, поскольку кофеин должен проникать в сами волосяные фолликулы, чтобы ингибировать 5- α-редуктазу.

Избыток соли – враг номер один для ваших волос. Слишком большое потребление соли отрицательно сказывается на волосяных фолликулах, и трихологи обнаружили, что сокращение потребления соли может уменьшить выпадение волос на целых 60 процентов.

Избегайте также сладких и жирных лакомств с низким содержанием питательных веществ, таких как пончики, пирожные, печенье и выпечка, которые никак не питают ваши волосяные фолликулы.

• Мультивитамин и минерал для защиты от дефицита (обеспечивает от 100% до 200% рекомендованных суточных доз в зависимости от вашего возраста – выберите добавку, рассчитанную на возраст от 50 лет, или добавку, специально предназначенную для поддержки волос, кожи и ногтей).
• Изофлавоны сои (от 40 до 100 мг в день). Если у вас в анамнезе есть гормонозависимое состояние (например, рак груди), посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать их, хотя данные свидетельствуют о том, что они полезны и в этих случаях.
• Пробиотик будет поставлять полезные пищеварительные бактерии, которые могут помочь увеличить преобразование изофлавонов сои в более сильную эстрогенную версию, называемую эквол.
• Льняное масло – один из самых богатых диетических источников лигнанов.
• Некоторые диетологи могут порекомендовать добавки с аминокислотой l-лизин.

• Избегайте чрезмерных нагрузок.
• Стимулируйте кровообращение кожи головы с помощью ежедневного массажа пальцев. Также возьмите пригоршни волос и осторожно двигайте кожей головы взад и вперед и из стороны в сторону, чтобы ослабить напряжение и улучшить кровоток.
• Используйте шампунь, содержащий кофеин зеленого чая, который блокирует выработку DHT и стимулирует рост волос. Кофеин также уменьшает сокращение гладких мышц вокруг волосяных фолликулов, улучшая кровоток и доставку питательных веществ.
• Спросите своего врача, нужны ли вам какие-либо тесты для оценки функции щитовидной железы, для измерения уровня ферритина в сыворотке для выявления дефицита железа или вероятности любого другого гормонального дисбаланса.

Спросите своего парикмахера о новом продукте Olaplex, который восстанавливает нарушенные дисульфидные связи в прядях волос.Его наносят до или после обычного окрашивания или другой салонной процедуры, затем нейтрализуют и смывают.

После первого использования я заметила, что мои волосы стали более сильными и блестящими. После второго применения, через месяц, мои волосы снова приобрели блеск и стали выглядеть здоровее (и стали гуще), чем с тех пор, как мне было за 30!

Вы также можете вплетать настоящие волосы в собственные волосы, чтобы замаскировать неоднородное выпадение волос или тонкие пряди.

Нашли ли вы какой-либо продукт или лечение, которые улучшили здоровье ваших волос? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже.

4 совета по борьбе с выпадением волос, связанным с коронавирусом

Идет загрузка.

Выпадение волос становится неожиданным, но, возможно, не совсем редким симптомом COVID-19, болезни, вызываемой новым коронавирусом.

Растущее число пациентов с коронавирусом, в том числе актриса Алисса Милано, сообщили, что потеряли куски волос в течение нескольких месяцев после постановки диагноза, сообщила Ария Бендикс из Business Insider.

Хотя Центры по контролю и профилактике заболеваний еще не указали выпадение волос в качестве симптома COVID-19, фотографии больших прядей волос и пятнистых истонченных волос размещены на страницах групп поддержки пациентов в Facebook и в социальных сетях.

Врачи говорят, что выпадение волос, вероятно, связано со стрессом и травмой, вызванной борьбой с COVID-19.Телогеновая элиминация, состояние, при котором волосы перестают расти после того, как кто-то пережил травму, вероятно, является основной причиной этого выпадения волос.

Доктор Патрик Ангелос, автор книги «Наука и искусство восстановления волос: Руководство для пациентов », рассказал Insider о четырех способах помочь людям, включая переживших COVID-19, уменьшить выпадение волос после болезни или травмы.

Вымойте волосы осторожно, чтобы не образовались комочки, и не сушите феном.

По словам Ангелоса, способ мытья головы может помочь вам сохранить больше волос.

«Мыть и расчесывать волосы вперед, к лицу, а не к затылку и шее, менее напряженно для фолликулов», – сказал Ангелос.

Более короткая стрижка также может облегчить натяжение фолликулов и уменьшить количество выпадений.

«Длинные волосы весят больше, поэтому сами по себе они могут усилить сцепление с фолликулами», – сказал Ангелос.

Помимо правильной очистки волос, важно избегать использования нагревательных инструментов, таких как фен, потому что это может сделать волосы более ломкими и, вероятно, выпадать.

Лечить другие основные медицинские проблемы, которые могут способствовать выпадению волос

Такие проблемы, как гормональный дисбаланс, низкий уровень щитовидной железы, дефицит железа или йода, могут усугубить любое выпадение волос, которое вы уже испытываете из-за стресса от COVID-19. Ангелосу.

Лечение для них может ускорить процесс восстановления.

«Избегайте чрезмерного употребления добавок и лекарств», – добавил Анджело.«Поскольку добавки, такие как тестостерон, гормон роста человека, сыворотка и DHEA, могут вызывать истончение и выпадение волос, особенно избегайте их чрезмерного использования».

Удовлетворяйте свои потребности в питании и избегайте модных диет

Питание может иметь большое значение для сохранения здоровья ваших волос и сохранения целостности линии роста волос. Ангелос рекомендует избегать модных диет, исключающих основные питательные вещества.

«Очень важно иметь здоровый баланс углеводов, белков и жиров», – сказал Ангелос.

Избегайте мест, где люди курят

Курение или нахождение рядом с курящими людьми не только вредно для ваших легких, но и может повредить ваши волосы.

Ангелос рекомендует всем, у кого выпадение волос, особенно тем, кто переболел COVID-19, избегать мест, где люди курят.