Как ухаживать за волосами во время беременности: основные правила, противопоказания, лучшие магазинные и домашние средства

alexxlab
Как ухаживать за волосами во время беременности: лучшие советы и отзывы

Содержание:
1. Как беременность влияет на волосы
2. Уход за волосами во время беременности
3. Что можно, а что нельзя?
4. Уход за волосами после родов
4.1. Восстановление изнутри
4.2. Лечение народными методами
5. Видео: Советы и рекомендации по уходу за волосами во время беременности

Беременность наносит ощутимый отпечаток как на моральное, так и на физиологическое состояние будущей мамы. Множество женщин в этот период замечают разнообразные перемены в своем организме — кожа становится суше, ногти ломаются, а волосы могут выпадать. Как же сохранить красоту волос в этот уникальный для женщины период?

Содержание

Как беременность влияет на волосы

Чаще всего беременность положительным образом сказывается на волосах. Те становятся более густыми и послушными, блестят и переливаются, локоны становится проще уложить. Такие перемены не могут не радовать. Но есть и те женщины, которые, напротив, жалуются, что волосы стали более тонкими, быстро жирнеют или ломаются, выпадают.

С научной точки зрения существует объяснение как первому, так и второму варианту. За 9 месяцев ожидания ребенка ослабленные локоны беременной приобретают новую силу и блеск. Улучшение общего состояния волос врачи-трихологи связывают с изменением гормонального фона женщины, а их выпадение и ухудшение состояния чаще всего наблюдаются на фоне проблем, которые были у будущей мамы еще до «интересного положения». Кроме того, гормональная перестройка порой провоцирует появление у женщин волос в местах «по мужскому типу» — руки, грудь, лицо. Не нужно впадать в отчаяние — эти проблемы уйдут сами собой.

Уход за волосами во время беременности

Женские волосы требуют ухода и заботы в любой период, а во время беременности — особенно. Для этого можно посещать личного парикмахера и тратить средства на дорогостоящие процедуры по уходу в салонах. Можно же ухаживать за волосами и в домашних условиях.

Как беременность влияет на волосы

  1. Сухие волосы, которые подвержены ломкости, лучше всего мыть в немного теплой воде. Если волосы стали очень слабыми, следует избегать тугих резинок, кос и любых других причесок. Лучше всего будет ополаскивать волосы настоем крапивы, мяты или березы. В этом случае следует по максимуму беречь волосы от негативного действия солнца, ветра и соленой воды. А приборы для укладки волос по типу фена или плойки и вовсе надо отложить до лучших времен.
  2. Для сухих волос отлично подойдет маска из лука, меда и сока алоэ. Все ингредиенты смешиваются и втираются в корни волос. Восстанавливают волосы также репейное и оливковое масла. Репейное масло можно смешать с двумя желтками (по желанию туда можно добавить коньяк — он прибавит блеска), нанести на волосы и выдержать час. Все маски смываются теплой водой и шампунем.
  3. Если волосы будущей мамы стали сильно жирнеть, то в помощь ей придет лимон. После каждого мытья волосы следует ополаскивать водой с лимонным соком. Он не только устранит лишний жир с головы, но и подарит восхитительный блеск локонов и безупречный аромат. Жирные волосы также хорошо ополаскивать отваром мать-и-мачехи или крапивы. Маски из сухой горчицы, кефира или меда тоже быстро помогут решить проблему жирности.
  4. Даже за нормальными, не проблемными локонами в период беременности потребуется должный уход. Помощниками станут настой вереска, отвар ромашки или лопуха. Они сделают волосы мягче и послушнее. Используются они как ополаскиватели.
  5. При появлении перхоти не следует прибегать к помощи лечебных средств — они способны навредить малышу. Идеально подойдет отвар луковой шелухи и пижма обыкновенная.
  6. Для укрепления корней волос подойдут специальные витаминные комплексы для беременных, а также полноценное рациональное питание.
  7. Во время ухода за волосами нельзя забывать и о верном их расчесывании, а также о нежном массаже коже головы. Легкими массажными движениями кожу головы следует растирать дважды в день по 5-10 минут.

Что можно, а что нельзя?

  • Множество беременных, слушая предписания бабушек, опасаются остригать волосы во время ожидания малыша. Однако современные специалисты утверждают, что стричь волосы беременным нужно.
  • А касательно окрашивания волос однозначного мнения нет. Есть специалисты, которые утверждают, что краска отрицательным образом способна сказаться на плоде, другие же считают, что таковое влияние отсутствует. Одно можно сказать точно — краска для волос может вызывать у будущей мамы аллергию на коже головы, поэтому перед ее применением лучше всего провести тест.
  • Кардинальную смену имиджа лучше оставить на потом. Для беременной приемлемыми вариантами станут мелирование и колорирование, а также использование оттеночных бальзамов и специальных красящих шампуней. Не навредят и натуральные красители хна и басма.
  • Ставшие в последнее время популярными процедуры для волос наращивание и ламинирование во время беременности разрешены. Просто важно помнить, что в процессе наращивания беременной придется длительное время просидеть в кресле парикмахера, что не всегда просто. Состав, который применяют во время ламинирования, не содержит вредных для плода компонентов. По этой причине отказываться от вышеназванных процедур (при желании их осуществить) абсолютно нет смысла.

Уход за волосами после родов

Во множестве случаев после родов состояние волос женщины может ухудшиться. Это связано с гормональными изменениями, лактацией, бессонными ночами, неполноценным питанием (в начальный период кормления), а также тем, что ребенок «забирает из мамы» множество полезных веществ. Как же в этом случае сохранить красоту локонов?

Уход за волосами после родов

Восстановление изнутри

  • Можно использовать специальные витамины для кормящих мам. Они восполняют нехватку нужных элементов.
  • Чтобы волосы сияли здоровьем, следует устранить нехватку железа и серы, фолиевой кислоты, а также цинка и витамина В12 в организме. Для этого в свой рацион требуется включить морковь и орехи, семена тыквы, щавель и морскую капусту. Не лишними станут и молочные продукты. А вот острого, жареного и копченого лучше избегать.

Лечение народными методами

Есть множество методов помощи волосам в домашних условиях. Для начала волосы можно мыть или ополаскивать специальными лечебными шампунями или отварами трав. Для укрепления волос можно прибегнуть к народным средствам, которые легко приготовить в домашних условиях. Вот два очень действенных рецепта:

  1. Желток яйца следует тщательно перемешать с большой ложкой меда и такой же ложкой репейного масла (можно заменить маслом зародышей пшеницы). Смесь наносится на кожу головы и волосы, укутывается полиэтиленом и полотенцем, а затем выдерживается полчаса и смывается шампунем.
  2. В отваре лопуха размачивается ржаной хлеб до однообразной кашицы. Полученную консистенцию наносят на корни и выдерживают около 20 минут. Затем волосы моют.

Читайте также: Как ухаживать за волосами с помощью масок?

Видео: Советы и рекомендации по уходу за волосами во время беременности

На видео выше, с ютуб канала «Beauty Ksu», рассказывается как ухаживать за волосами во время беременности в домашних условиях.

Чтобы сохранить красоту волос во время беременности и после нее, следует правильно питаться, ухаживать за волосами и потреблять витамины. Тогда локоны станут красивее прежнего.

Правила ухода за волосами во время беременности

О блестящих, послушных, здоровых волосах мечтает каждая женщина. В период беременности уход за шевелюрой, как правило, не представляет особых проблем, поскольку они, как никогда, отличаются силой и красотой. Тем не менее, многие будущие мамочки интересуются вопросом: как правильно ухаживать за своими локонами в период ожидания малыша, чтобы выглядеть опрятно и современно? Специально для вас мы решили посвятить этой теме нашу сегодняшнюю статью.

Как правило, с наступлением долгожданной беременности волосы начинают вести себя «неадекватно». Бывает, что они растут буквально не по дням, а по часам или меняют свою структуру, превращаясь из жирных локонов в сухие. Такие кардинальные перемены происходят под влиянием гормонов в «беременном» организме, поэтому удивляться нечему. Особенно заметны изменения в первом триместре, когда уровень эстрогена у женщины повышается. В этот период волосы становятся более жирными. Но, уже начиная со второго триместра, превращаются в густую и длинную шевелюру. К слову, усиленный рост волос отмечается и в неожиданных местах. Например, на животе или на лице.

Что можно делать с волосами во время беременности?

Первое, что интересует будущих мам относительно ухода за своей шевелюрой, — можно ли красить и стричь ее. Рассмотрим этот вопрос детально.

Окрашивание волос

Если ваши локоны выглядят лучше окрашенными, да и вы чувствуете себя замечательно без седины и отросших корней, то продолжайте их красить и во время беременности. Несмотря на то, что проникновение химических веществ в кожу головы минимально при такой процедуре, все же, остановите свой выбор на щадящих красках. Особенно в первый триместр беременности, пока закладываются основные органы плода.

Обращаем ваше внимание на то, что под влиянием гормонов реакция окрашивания или химической завивки может быть непредсказуемой, поэтому старайтесь использовать краску без аммиака.

Стрижка и укладка волос

Не секрет, что беременная женщина окружена множеством суеверий, в числе которых находится и запрет на стрижку локонов. Гуманного объяснения этой примете нет, поэтому если вы не верите «бабушкиным сказкам», то можете смело отправляться к стилисту и делать все с волосами, что вам хочется. Более того, опытные парикмахеры настоятельно рекомендуют раз в месяц состригать кончики волос, чтобы после родов вам не пришлось избавляться от 10 и более см «мертвых» локонов. Да и вообще, с опрятной прической любая женщина выглядит потрясающе.

Укладывать локоны вы можете, как и прежде, используя фен, плойку, утюжок. А вот от лака для волос лучше отказаться, поскольку в этом укладочном средстве содержится огромное количество вредных химических соединений. Не забывайте том, что сегодня в моде косы, поэтому не пренебрегайте этим видом укладки, если длина шевелюры позволяет вам сделать такую прическу.

Мытье головы во время беременности

В связи с тем, что многие будущие мамы страдают от усиленной выработки кожного жира, им рекомендуется использовать мягкие шампуни на основе природных компонентов. В первом триместре старайтесь сушить локоны естественным способом, поскольку горячий воздух фена только увеличит жирность кожи головы.

Применение укрепляющих, оздоровительных масок для волос только приветствуется. Отдавайте предпочтение средствам, приготовленным в домашних условиях. Усилить эффект помогут также ополаскивания локонов настоями и отварами из лекарственных трав, эфирных масел, цитрусов.

В завершение нашего обзора хотим обратить ваше внимание на то, что перед покупкой любого косметического средства для волос всегда читайте список ингредиентов, входящих в их состав. Запрещенными во время беременности являются следующие вещества:

  • азокрасители — используются в некоторых окрашивающих средствах и ополаскивателях.
  • гидрохинон — в составе краски для волос;
  • фталаты — в шампунях, лаках для шевелюры;
  • триклозан — в антимикробном мыле.

И напоследок, помните о простой истине: лучшая прическа — это чистые волосы; красивый макияж — это здоровый сон; ну, а идеальная фигура — беременность.

Специально для beremennost.net – Ира Романий

Как ухаживать за волосами во время беременности: уход, процедуры

Время чтения 5 минут

Как правильно ухаживать за волосами во время беременности? Каждая женщина рано или поздно задумывается о том, каким должен быть уход за волосами во время беременности. Предполагается учет многочисленных нюансов, влияющих на состояние прически. Ухоженная стрижка и здоровые волосы потребуют особого ухода.

<<Оглавление>>

Уход за волосами во время беременности: рекомендации

Важно помнить: уход за волосами для беременных зависит от состояния и типа шевелюры. Подход бывает разным.

Уход за волосами во время беременности: рекомендации
  1. Сухие и ломкие волосы требуют особенной заботы. Желательно отказаться от негативного влияния, стягивания прядей резинками. Ослабленные волосы очень уязвимы перед стягиванием, температурным влиянием и другими неблагоприятными факторами. Для мытья используют слегка теплую воду. Рекомендуется ополаскивание травяными настоями (крапива, березовые листья, мята) для укрепления локонов. Укрепляющие маски на основе лука и меда, натурального сока алоэ, репейного и оливкового масла также считаются полезными.
  2. Многие будущие мамы сталкиваются с повышенной жирностью волос. С этим также нужно правильно бороться. Иногда достаточно при мытье использовать воду с добавлением лимонного сока, отваров крапивы или мать-и-мачехи. Перед мытьем рекомендуются специальные маски на основе кефира или меда для нормализации работы сальных желез, пор и предотвращения повышенной жирности.
  3. Даже нормальные локоны требуют особого подхода. Желательно использовать натуральные ополаскиватели на основе обыкновенного вереска, ромашки или лопуха.
  4. Перхоть часто появляется в период вынашивания малыша. Это обусловлено серьезными гормональными изменениями. Даже при появлении перхоти желательно отказаться от использования специальных лечебных средств. Эффективными будут народные средства (отвар луковой шелухи, пижма).
  5. Для укрепления корней волос используются специальные витаминные комплексы. Также рекомендуется пересмотреть питание, так как оно должно включать в себя большое количество витаминов и других питательных веществ. Полезными считаются правильное расчесывание, массаж головы, использование натуральных ополаскивателей и масок.

Такой уход за волосами при беременности считается очень полезным. Регулярные мероприятия исключат нежелательные проблемы, улучшат состояние локон.

Какие процедуры с волосами разрешены и запрещены

В каждом случае уход за волосами во время беременности включает в себя правильное планирование разных процедур. Окрашивание, стрижка приобретают особый смысл.

Уход за волосами во время беременности

Окрашивание

Использование краски разрешено. Желательно ориентироваться на рост корней, наличие седины. При проведении процедуры химические вещества практически не проникают в кожу головы. Однако рекомендуются специальные щадящие краски. Осторожность особенно важна в первом триместре.

Гормональные изменения приводят к непредсказуемым результатам окрашивания. Желательно выбирать краску без аммиака для гарантированной защиты от неблагоприятных результатов.

Стрижка и укладка

Будущие мамы сталкиваются с многочисленными суевериями.

Считается, что во время беременности стрижка запрещена. Эту примету сложно объяснить. Поэтому многие женщины вправе посещать парикмахера. К тому же специалисты рекомендуют раз в 1-2 месяца состригать кончики. Стрижка не способна негативно повлиять на женщину и ее ребенка.

Укладка остается прежней. Разрешено использование фена, плойки, утюжка. Однако такие приборы оказывают негативное влияние на шевелюру из-за высоких температур.

Стрижка и укладка

При укладке желательно отказаться от лака для волос и других укладочных средств. Подобная продукция содержит химические компоненты, признана вредной.

Красивая стрижка и прическа по-прежнему возможны для женщины.

Мытье головы

Гигиенические процедуры считаются важными. Женщины при вынашивании малыша страдают от активной выработки кожного жира. Поэтому рекомендуются мягкие шампуни на основе натуральных компонентов. Естественный способ сушки локон предпочтителен. Горячий воздух фена повысит жирность кожи головы. Контроль за состоянием жирности и чистоты обязателен.

Уход за волосами во время беременности также направлен на укрепление и оздоровление локонов. Для этого используются разные маски, настои, отвары. Разрешается использование натуральных средств. Дома можно готовить подобную ухаживающую косметику на основе трав, эфирных масел.

Будущие мамы часто сталкиваются с разными суевериями. Желательно понимать: уход за локонами обязателен, ухоженная прическа по-прежнему важна.

Народные советы по уходу за прической

Как правильно ухаживать за волосами во время беременности: уход за волосами в домашних условиях при беременности очень важен.

Отвары

После мытья рекомендуется ополаскивание травяными отварами. Используются натуральные качественные травы, их смеси. Натуральный отвар обладает питательными веществами, поэтому считается полезным.

Приготовить отвар очень просто. Травы заливают кипяченой водой, варят на слабом огне. Затем приготовленным средством ополаскивают чистые локоны. Смывать отвар необязательно.

Народные советы по уходу за прической

Эффективными считаются лопух, мать-и-мачеха, крапива, сныть. Разрешено использование вышеперечисленных трав в одном сборе. Подобное средство укрепит, оздоровит пряди.

Для нормализации жирности используют отвары из коры дуба или шалфея, для устранения сухости – цветы аптечной ромашки.

Маски для волос

Рекомендуются питательные, укрепляющие маски.

  1. Для ослабленной, тонкой шевелюры используют разные масляные маски. Хороший состав: столовая ложка касторового масла, 1 яичный желток, по чайной ложке коньяка или водки, натурального меда. Дополнительно добавляют пару капель эфирного масла чайного дерева. Ингредиенты тщательно смешивают. Затем маску наносят на волосы. Голову обвязывают теплым платком, оставляют на 1,5-2 часа. После этого проводится гигиеническая процедура, естественная сушка локон.
  2. Для профилактики выпадения волосинок используют маску на репейном масле. Эффект станет ярко выраженным при добавлении желтка одного яйца. Состав наносится на пряди от корней. Маску оставляют на 45 минут – 1 час.
  3. Полезными считаются кефирные маски. Стакан кефира нагревают до комнатной температуры. Кисломолочный напиток наносят на шевелюру. Затем голову накрывают целлофаном, полотенцем. Оставляют на 1,5-2 часа. Затем моют локоны. В кефир рекомендуют добавить яичный желток.

Спиртовые настойки

Спиртовые настойки используются для устранения и профилактики перхоти.

Можно приготовить спиртовую настойку на основе красного жгучего перца. Для приготовления используют 500 миллилитров водки, 3-4 штуки красного жгучего перца. Предварительно перец слегка разминают, опускают в водку на 14 дней, ежедневно встряхивают. Готовое средство необязательно процеживать.

Спиртовые настойки

Готовую настойку наносят на кожу головы. Для этого используют ватный или марлевый тампон. После этого голову обвязывают на 20 минут – 1 час. Иногда возникает ощущение жжения. Появление жжения считается нормальной реакцией. После процедуры моют локоны.

Основные принципы ухода

Правильный уход для волос во время беременности очень важен. От этого зависит состояние прядей, сила и здоровье. Гормональные изменения приводят к возможным проблемам с прядями, кожей головы. Поэтому правильный уход, использование натуральных средств обязательно.

Основные принципы ухода:

  • обязательный отказ от частого, активного использования фена, щипцов, утюжков и плоек;
  • для мытья шевелюры используют только чистую воду;
  • используются домашние или органические шампуни, бальзамы: только натуральная косметика без химических веществ будет полезной;
  • используются натуральные маски, отвары, ополаскиватели, спиртовые настойки на регулярной основе для дополнительной поддержки волосинок, защите от неблагоприятных факторов;
  • для расчесывания используют качественные расчески;
  • регулярно массажируют кожу головы с использованием щеток из натуральных материалов.

Такие принципы должны учитываться каждой будущей мамой. От этого напрямую зависит, как будут выглядеть пряди, удастся ли предотвратить нежелательные проблемы с ними.

Правильный уход за волосами во время беременности обязателен. Регулярные ухаживающие мероприятия за локонами очень важны для каждой женщины.

Уход за волосами во время беременности – Красота – Домашний

Чаще всего при беременности волосы выглядят лучше, чем до нее – это обусловлено гормональными изменениями в организме. Однако выпадение волос во время беременности, а также общее ухудшение их внешнего вида – тоже довольно распространенное явление. Как правило, волосы восстанавливаются через некоторое время после родов. В любом случае, в период беременности уходу за волосами и, особенно, их укреплению, следует уделять больше внимания: так вы уменьшите практически неизбежное выпадение волос после родов. И, конечно, в это время нужно выбирать наиболее безопасные косметические средства.


Как восстановить и укрепить волосы?

Причинами ухудшения состояния волос часто является недостаток витаминов и микроэлементов. Не хотите, чтобы волосы были ломкими и секущимися? Принимайте кальций! И не обязательно в таблетках. Его достаточное количество содержится в натуральных молочных продуктах – сметане, твороге, йогурте и кефире. Также волосы должны быть обеспечены белком, ведь это их строительный материал. Так что ешьте побольше белого мяса птицы, рыбы, морепродуктов, бобовых. Не менее важен для состояния волос витамин Е, которого много в оливковом масле. Используйте его в качестве заправки для салатов. А еще оливковое масло – идеальный компонент для укрепляющих домашних масок для волос, которые работают не хуже дорогих салонных. Весь секрет в молекулярном составе масла: оно быстро проникает в структуру волос, восстанавливая их изнутри. Масляные маски нужно наносить подогретыми и только на сухие волосы: так они лучше впитаются. 

Маска с горчицей для укрепления волос. Смотрите видео!


Можно ли красить волосы во время беременности?

Пожалуй, с волосами во время беременности связано самое большое количество предрассудков. Каждая женщина не раз в своей жизни слышала, что при беременности нельзя стричься и, тем более, красить волосы. Что касается стрижки, то какой-либо научной основы запрет на нее не имеет. Для окрашивания волос во время беременности лучше предпочесть натуральные средства на основе хны, басмы или мягкие химические краски с минимальным содержанием аммиака или вовсе без него. Помните, что вредными могут быть не только компоненты красок, но и пары, которые образуются в воздухе при окрашивании. Будьте осторожны со стойкими красками. Если не них написано «не содержат аммиака», то это, чаще всего, значит, что данный компонент заменен другим, аналогичного действия. И, как показывает ряд исследований ученых, подобные ингредиенты (например,  этаноламины) порой значительно токсичнее аммиака. А вот такого компонента, как пероксид (перекись) водорода бояться не стоит: он совершенно не токсичен. Только имейте в виду, что из-за изменения гормонального статуса организма результат окрашивания может получиться отличным от ожидаемого.

Виталия Копытина

врач-трихолог, дерматовенеролог МКЦ «Галлери Профи»

Укреплять волосы можно как «изнутри» (например, принимая витамины), так и с помощью наружных средств. Для домашних масок, очень хорошо использовать репейное масло: оно стимулирует их рост, укрепляет фолликулы, нормализует кровообращение в коже головы.

Как предотвратить выпадение волос?

Самая простая процедура для укрепления корней волос – простое расчесывание! Оно стимулирует кровообращение кожи головы, таким образом луковицы волос получают больше питательных веществ. Перед мытьем волос хорошо делать легкий массаж головы – подушечками пальцев, легкими круговыми движениями начиная от основания шеи и двигаясь вперед, ко лбу. Один-два раза в неделю пользуйтесь укрепляющими масками, а в третьем семестре желательно начать активно питать корни волос, например, используя репейное масло или различные тоники и ампульные средства. Такой благоразумный подход может уменьшить выпадение волос после родов.

Особенности ухода за волосами во время беременности

Во время беременности в организме женщины происходят значительные физиологические перемены. Некоторые из них приводят к весьма неприятным последствиям. В данной статье рассмотрены особенности ухода за волосами во время ожидания ребенка. Беременность сопровождается гормональной перестройкой женского организма. 

Из-за этого начинаются различные проблемы – выпадают волосы, увеличивается ломкость ногтей, ухудшается внешний вид. Для предотвращения изменения состояния кожного покрова необходимо соблюдать определенные правила и требования. 

Состояние волос при беременности

На здоровье волосяного покрова напрямую влияет количество эстрогенов и прогестеронов в организме. Также большую роль играет питание, общее самочувствие и сроки беременности. 

Во время первого триместра закладываются органы и системы плода. Осуществляется процесс адаптации женского организма к изменяющимся условиям. Из-за этого происходят негативные перемены в состоянии волос – отмечается интенсивное выпадение и излишняя жирность. 

После наступления второго и третьего триместра беременности также наблюдается изменение состояния волос. Оно обуславливается активной выработкой прогестерона. Именно этот элемент отвечает за рост волос.

Данный гормон предотвращает выпадение, сохраняет структуру волосяного покрова практически в неизменности. Вследствие этого после родов все лишние волоски сразу же выпадают. 

Причины выпадения волос и способы их устранения

Каждый день у человека выпадает более сотни волос. Этот процесс является вполне естественным явлением – через некоторое время на месте выпавших волос вырастают новые. При беременности из-за перестройки организма могут возникнуть проблемы с волосяным покровом. 

Важно! Если проблема началась в первые месяцы, то причиной может быть недостаток витаминов в организме и последствие интенсивного токсикоза у будущей мамы. 

1. Нехватка железа

Является одной их основных причин выпадения волос. Во время вынашивания ребенка женский организм нуждается в большом количестве полезных элементов.

К признакам недостатка железа относят:

  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • отсутствие аппетита.

Для избавления от проблемы необходимо пополнять запас недостающих веществ. Специалисты советуют принимать витамины и употреблять пищу, богатую железом (печень, рыба, гранатовый сок, гречневая крупа, куриные яйца, мясные блюда и другие продукты питания). 

2. Нервное напряжение

При сильном стрессе начинается сужение сосудов головы и ослабление кровообращения. Из-за этого формируется интенсивное выпадение волос. 

Для избавления от проблемы нужно избегать напряжения и расстройств. Рекомендуется принимать травяные сборы и отвары. Они помогают быстро расслабиться и успокоиться. Необходимо обязательно отдыхать – сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.

3. Слабый иммунитет

Во время беременности организм женщины достаточно слаб. Ослабление иммунитета приводит к болезням и другим негативным последствиям. 

Для того чтобы восстановить здоровье следует обратиться за помощью к специалисту. Он поможет подобрать необходимую терапию. Для укрепления иммунитета стоит больше времени проводить на свежем воздухе, с особым вниманием подходить к составлению рациона питания. 

4. Неправильное питание

Во время беременности необходимо внимательно относиться к употребляемой пище. Как правило, у будущей матери кардинально изменяются вкусовые пристрастия. 

Рекомендуется употреблять витамины, пить лекарственные настои. В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, зелень. Обеспечение правильного питания является одним из главных признаков здоровых и крепких волос. 

1. Окрашивание

Для окрашивания волос стоит отдавать предпочтение щадящим средствам. Они не должны иметь в своем составе вредные элементы, которые неблагоприятно воздействуют на состояние организма. Необходимо соблюдать особую осторожность при окрашивании во время первого триместра беременности. 

Рекомендуется прокрашивать только корни волос, запрещается использовать красящие составы с содержанием аммиака. Это обуславливается непредсказуемой реакцией средства, которое может возникнуть под влиянием гормонов. 

2. Мытье головы

Волосы должны содержаться в чистоте. Иначе произойдет забивание пор, появится перхоть и жирный блеск. Рост волос замедляется, они выглядят слабыми и неухоженными. Не стоит мыть голову ежедневно – постоянное использование косметических средств приводит к высушиванию волос. Во время вынашивания плода отмечается усиленная выработка кожного сала. 

В результате волосы быстро и сильно загрязняются. Следует применять для мытья головы только мягкие средства, которые произведены на основе натуральных компонентов. Во время первого триместра беременности стоит отказаться от  использования фена. Данное устройство способствует быстрому загрязнению волосяного покрова.

3. Укрепление волос

Следует обязательно проводить укрепление волос. Для этого применяются специальные средства для оздоровления волос – маски, отвары, настои и другие. Большой эффективностью отличаются натуральные препараты, приготовленные в домашних условиях. При этом они абсолютно безопасны для матери и будущего малыша. 

4. Стрижка (укладка)

Многие женщины отказываются от стрижки локонов. Это обуславливается наличием множества суеверий. Парикмахеры советуют каждый месяц обстригать отросшие кончики волос. Таким образом, можно предотвратить появление секущихся кончиков, улучшить внешний вид и состояние прически. 

5. Средства для укладки

Для укладки волос подойдут плойка и утюжок, от фена лучше всего отказаться. Также не стоит применять лак для волос – он имеет в своем составе вредные элементы, которые отрицательно воздействуют на формирование плода. 

Перед приобретением косметических средств для волос необходимо с особым вниманием изучать их состав. Они не должны содержать следующих компонентов:

  • фталаты;
  • азокрасители;
  • триклозан;
  • гидрохинон.

Заключение

В данной статье подробно рассказано об особенностях ухода за волосами во время беременности. Во избежание неприятных последствий стоит придерживаться определенных требований. 

что можно, а что нельзя?

Можно ли беременным красить волосы? А стричься? А делать укладку и ламинирование? С одной стороны, «интересное положение» – не повод запускать себя. С другой, здравомыслящая будущая мама, прежде чем решаться на косметическую процедуру, всегда поинтересуется, насколько та безопасна для малыша. Давайте попробуем расставить точки над i и по пунктам разобраться, что в период беременности можно делать смело, а от чего необходимо воздержаться.

Во время беременности наши волосы нуждаются в особенно трепетном уходе

Пункт 1: окрашивание

«Смена масти» – один из самых распространённых вопросов, встречающихся на форумах будущих мам, ибо если с завивкой и кератинированием женщины готовы подождать, то самоотверженных барышень, способных несколько месяцев кряду ходить с отросшими корнями и не жаловаться, единицы. Тем более что медики не говорят категоричного «да» или «нет» окрашиванию.

Так можно ли беременным красить волосы краской, содержащей не только натуральные компоненты?

Можно, но с осторожностью. Да, процент вредных веществ, проникших в кровоток, будет ничтожно мал, да и те едва ли доберутся до малыша сквозь защитную плаценту, но на 100% исключить такую вероятность нельзя. И как прикажете быть с отравляющими парами, которыми женщина надышится во время процедуры? А ведь огромное количество красителей содержат аммиак, резорцин, парафенилендиамин и другие вещества, дурно отражающимися на здоровье! Кстати, именно из-за них ответ на второй популярный вопрос «можно ли красить волосы другим людям, находясь в положении», будет «нет». Не работать же вам в респираторе!

Беременность и уход за волосами: что можно, а что нельзя?В течение всех 9 месяцев старайтесь как можно реже иметь дело с краской
Как избежать неприятных последствий визита в парикмахерскую, и при этом не бродить всю беременность неухоженным чучелом?
  1. Откажитесь от окрашивания во время первого триместра, когда происходит основное формирование плода, и в период последнего: на 8-9 месяце велик риск развития гистоза, и усугублять его не следует.
  2. Придирчивее выбирайте краску. В ней не должно оказаться агрессивных компонентов, в особенности, аммиака. Или же перейдите на оттеночные шампуни – эффект от таких средств менее выражен, зато и опасности они не представляют.
  3. Если записываетесь на окрашивание в салон, выбирайте утренние часы. За ночь зал проветрится, и в воздухе будет витать меньше вредных примесей.

Можно ли беременным красить волосы хной, басмой и прочими народными средствами? Да, при условии, что у вас нет на них аллергии. Перед использованием протестируйте новый краситель на отдельной прядке – заодно проверите, удовлетворит ли вас результат: во время беременности из-за пресловутой гормональной перестройки организма волосы отбрасывают неожиданные коленца даже при контакте с привычными средствами для ухода.

Беременность и уход за волосами: что можно, а что нельзя?

Луковая шелуха, крепкая заварка, цветы липы, ромашка и хна позволят оттенить цвет волос, не прибегая к химическим красителям

Пункт 2: стрижка и наращивание

Можно ли беременным наращивать волосы? Зависит от выбранного метода.
  1. Способы наращивания с использованием клея и растворов с химическими соединениями – ленточный, алмазный – попадают в разряд табу.
  2. Ультразвуковое воздействие на прядки будущим мамам тоже не рекомендовано.
  3. Некоторые сомнения вызывают методы, основанные на использовании микрокапсул с кератином: с одной стороны, их вред для плода никто не доказал, с другой, научного исследования на эту тему попросту не проводилось, поэтому действовать придётся на свой страх и риск.

Что остаётся? Наращивание на трессах и микрокольца. Оба способа исключают контакт с химическими веществами, не доставляют неудобств и дают стойкий результат. Единственным минусом станет необходимость 3-4 часа неподвижно просидеть в кресле мастера, что для женщины в положении не всегда приемлемо.

А вот на вопрос, можно ли беременным стричь волосы, медицина отвечает чётко: можно! Запреты на эту тему целиком относятся к области суеверий. Так что, если вы чихать хотели на чёрных кошек и пустые вёдра, стригитесь на здоровье и ничего не бойтесь.

Пункт 3: ботокс, кератин и прочее

Чего только не льют на женские кудри! Лаки, пенки и муссы, составы для распрямления, завивки, запечатывания волосков в защитную невидимую плёнку… Некоторые вредны даже для женщины в обычном состоянии, не говоря уже о тех, кто находится в ожидании радостного события. Какие из разнообразных процедур по уходу за локонами стоит занести в ежедневник, не опасаясь навредить малышу?

Можно ли беременным пользоваться лаком для волос?

Само по себе укладочное средство беды не наделает. Вы же не собираетесь выливать на голову по половине флакона ежедневно, верно? Одно плохо: нажимая на кнопку распылителя, вы будете нырять в эпицентр невидимого и невесомого облака, составу которого позавидует любая химическая таблица. Чтобы лишний раз не наполнять лёгкие непонятно чем (им в условиях современного города и без того крепко достаётся), приобретите лак-спрей без аэрозоля или поищите в магазинах укладочные средства для женщин, ожидающих ребёнка.

Можно ли беременным делать химическую завивку волос?

Скажем так: если на протяжении 9 месяцев вы разок заглянете салон красоты за заветными кудряшками, скорее всего, ребёнку это не повредит. Нынче составы для завивки стали не такими ядрёными, как лет 10-15 назад, и прежнего вреда здоровью не наносят. Но вероятность надышаться химическими парами у вас останется, и вполне реальная. А это грозит проблемами и крохе, и его маме.

Беременность и уход за волосами: что можно, а что нельзя?И кстати: риск может себя не оправдать, поскольку во время беременности химическая завивка часто не удаётся

Можно ли беременным делать кератиновое выпрямление волос?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку, как мы уже писали, медики ещё не разобрались, оказывает ли волокнистый белок влияние на организм женщины. Так что решение принимать вам.

Советуем почитать: 10 важных вопросов о кератиновом выпрямлении волос

Можно ли беременным делать ламинирование волос?

Поскольку в состав средства для ламинирования входят натуральные компоненты – древесные смолы, экстракты растений, витамины, протеины и масла – дамам в положении иметь с ними дело не воспрещается. Но и не рекомендуется: большинство таких препаратов включают в себя тот же кератин, пусть и в малых дозах, и другие спорные компоненты. Словом, если хочется «до не могу», разово провести процедуру можно, но у проверенного мастера и с использованием качественных препаратов. И на вопрос «можно ли беременным делать ботокс для волос» ответ, к слову, будет звучать так же.

Беременность и уход за волосами: что можно, а что нельзя?А вот полировка абсолютна безвредна для будущих мам

Можно ли делать полировку волос беременным?

По факту, полировка волос – это стрижка особой машинкой, удаляющей секущиеся кончики и придающей локонам опрятный и ухоженный вид, а потому противопоказаний для будущей счастливой мамы она не имеет. Один минус: тонкие и ослабленные прядки после полировки могут начать стремительно редеть.

Немного о домашнем уходе

Если ботокс и кератин ещё могут вызвать сомнение у женщин, ожидающих ребёнка, то натуральные средства идут у красавиц «на ура». Они же природные и целебные! Но у специалистов своё мнение по поводу того, можно ли беременным делать маски для волос, к примеру, со жгучей горчицей, духовитым луком или аптечными витаминами.

  1. В период вынашивания ребёнка обоняние женщины обострено, поэтому смеси на основе пахучих продуктов могут усиливать токсикоз.
  2. Кожа обретает повышенную чувствительность и хуже переносит воздействие активных веществ. Можно ли делать горчичную или перцовую маску в таких условиях и чувствовать себя хорошо? Едва ли.
  3. Иногда смеси со жгучими ингредиентами повышают давление, тонус матки, а с ними и риск выкидыша.
Беременность и уход за волосами: что можно, а что нельзя?

Отдавайте предпочтение маскам на основе мёда, молока и масел – они безопасны

    Впрочем, всё это не относится к случаям, когда беременность протекает без осложнений, а женщина не испытывает неприятных ощущений от маски. Если вы спокойно реагируете на запахи, у вас отсутствует дурнота или приливы жара, продолжайте ухаживать за волосами привычными методами. Только поставьте в известность о своих планах врача, у которого наблюдаетесь, так будет надёжнее.

Можно ли использовать никотиновую кислоту – витамин в чистом виде – для ухода за прядками в период беременности? Опять-таки, задайте этот вопрос специалисту. Подобные маски проделывают курсами в 10-12 процедур, втирая содержимое ампул в кожу головы, что не всегда благополучно отражается на состоянии организма, поэтому консультация специалиста не повредит. «Передозировка» витаминами – довольно частая, и не безвредная штука.

Видео: Уход за волосами во время беременности

Рецепты безопасных масок для волос от канала «Всё будет добре»:

Женщине всегда хочется выглядеть привлекательно, и беременность тому не помеха. Просто слегка измените правила ухода за локонами: станьте чуть придирчивее, осторожнее, внимательнее. И оставайтесь сногсшибательно прекрасны!

Опубликовано в Интересные факты, уход

Волосы во время беременности: правила ухода, маски, рекомендации

волосы при беременностиволосы при беременности

Беременность – это огромная радость и время больших перемен.

В этот период, как известно, гормональный фон организма женщины значительно изменяется благодаря увеличению содержания женских гормонов в крови. Все органы и системы работают интенсивнее. Это приводит к изменениям во внешности будущей мамы.

Волосы во время беременности чутко реагируют на уровень гормонов.

Содержание статьи

Какие происходят изменения и почему?

В первую очередь меняется соотношение эстрогена и прогестерона. Именно прогестерон отвечает за сохранение беременности, поэтому его количество во втором триместре значительно растет.

На волосы это оказывается благотворное влияние – удлиняется цикл их жизни, а значит волосы меньше выпадают, становятся густыми и блестящими. Многие отмечают, что во время беременности волосы растут быстрее и никогда у них не было таких шикарных волос без особого ухода.

Интересно, что в этот период появляется оволосение (гипертрихоз) и в других местах – на животе, лице, бедрах. И это связано не с прогестероном, а с повышенной выработкой надпочечниками и плацентой андрогенов.

Оба эти явления непродолжительны и обратимы. После родов соотношение и уровень гормонов приходят в прежнее состояние, туда же возвращается и состояние волос. То, что не выпадало ранее под действием прогестерона, теперь уже ничто не держит.

Поэтому молодых мам так пугает “сильное” выпадение волос после родов. На самом деле это скорее норма. Вскоре всё станет как прежде, до беременности. Но не забывайте, что по-настоящему оценить состояние волос и причины их потери может только врач-трихолог.

Кроме того изменяется и деятельность сальных желез. На ранних сроках кожа и волосы у беременной могут стать как жирнее, так и суше. Но с ростом прогестерона деятельность сальных желез ослабевает, кожа и волосы нередко во время беременности сухие или нормальные.волосы во время беременности густыеволосы во время беременности густые

А если волосы во время беременности испортились?

Такое бывает по двум причинам.

Первое – это стресс. Бывает, что само известие о беременности и необходимость перемен в жизни становится шоком. Изменения в организме, токсикоз тоже не все переносят легко. Стресс, переутомление, нарушения сна – частая причина потери волос.

Второе: при беременности волосы выглядят хуже и выпадают из-за недостатка витаминов и питательных веществ. Из-за того же токсикоза некоторые беременные не могут нормально питаться продолжительное время. Дефицит витаминов приводит к выпадению.

Важно! Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно увеличивать прием витаминов. Повышенные дозировки могут негативно сказаться на течении беременности и состоянии малыша. В идеале лечение должны назначить трихолог и акушер-гинеколог совместно.

Даже при более-менее привычном питании растущий маленький организм требует поступления витаминов и микроэлементов. В первом триместре закладываются все системы органов, и рост тканей обеспечивается за счет ресурсов материнского организма.

Может вымываться кальций из костей, если его недостаточно в пище, и поступать к плоду. Недостаток кальция, цинка, железа, кремния, витаминов обязательно скажется на волосах.

Во втором триместре токсикоз исчезает, аппетит растет, женщины стараются усиленно питаться и принимать витамины, тогда и выпадение останавливается.

Выпадение волос могут вызывать изменения в щитовидной железе. Как правило беременных тщательно обследуют и делают анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Уход за волосами во время беременности

Однозначно, уход должен стать более бережным. Средства ухода – более натуральными.

В целом уход за волосами может незначительно измениться – возможно, они будут требовать более частого или более редкого мытья. Постарайтесь сменить шампунь и бальзам, например, на органические.

Обзор полезных, подходящих для беременных продуктов с iherb:

Чтобы улучшить волосы при беременности, используйте натуральные “бабушкины” рецепты, избегая лишней “химии”.

Особенно противопоказаны различные салонные процедуры:

  • ботокс,
  • ламинирование,
  • кератиновое выпрямление,
  • карвинг,
  • химическая завивка.

Даже не только из-за потенциального вреда здоровью. Иногда результаты таких процедур бывают непредсказуемыми, так как измененный гормональный фон влияет на структуру волос и повышает чувствительность.

!!! Запрещенные вещества: гидрохинон (в красках), триклозан (в средствах от перхоти), фталаты (в лаках для волос).

Вы можете заметить изменение типа ваших волос – они становятся более жирными или, напротив, более сухими, другими на ощупь. Всё это временные изменения, которые исчезнут вскоре после родов.

Рекомендации по уходу:

  • если у вас выпадают волосы, пересмотрите свой рацион и обратите внимание на ваше эмоциональное состояние – возможно, вы слишком сильно переживаете – стресс, недосыпание, переутомление…
  • откажитесь от частого использования фена и щипцов, обязательно используйте термозащиту,
  • не используйте лак для волос,
  • откажитесь от тугих хвостов, дредов и других жестких мер,
  • используйте чистую воду для мытья волос и тела – идеально подойдет фильтр-насадка для душа,
  • используйте домашние или органические шампуни и бальзамы,
  • применяйте домашние маски 1-2 раза в неделю,
  • а также пользуйтесь щетками из натуральных материалов и расчесывайте волосы утром и вечером по 2-5 минут,
  • регулярно делайте массаж кожи головы.

Комментарий нашего эксперта

“Волосы во время беременности действительно выглядят лучше, если с гормональным и минеральным обменом все в порядке. Если вы вели здоровый образ жизни, то сохраняйте свои здоровые привычки и в этот важный период вашей жизни.

В случае, если волосы выпадают, секутся, стали тусклыми и жесткими, следует обратиться к акушеру-гинекологу за дообследованием. Обычно во время беременности тщательно контролируются различные показатели – уровень гемоглобина, гормонов щитовидной железы, белка крови, оценивается прибавка массы тела и общее самочувствие.

При необходимости назначается консультация специалиста.

Уход за волосами в статье хорошо описан, могу лишь добавить, что следует обращать внимание на запах натуральных масок. Нередко во время беременности кефирные или восточные маски вызывают приступы тошноты на ранних сроках беременности”.

Рекомендуемые маски для волос

В составе домашних масок следует использовать только натуральные ингредиенты. Откажитесь от применения никотиновой кислоты, димексида, косметики с березовым дегтем, перцовых и горчичных масок, эфирных масел, витаминов в ампулах.

Маски можно делать из доступных домашних ингредиентов или покупать органическую косметику.

  • Идеально: наносить кефир и другие молочные продукты на 30 минут перед мытьем волос. Туда же можно добавить масла – репейное, касторовое, оливковое. Все это желательно подогреть.
  • Хороши также яичные маски. Желтками можно и помыть голову, они отлично промывают. Вот только пленку с них предварительно лучше удалить, чтобы не застревала в волосах. 1-2 желтка нанесите на корни и по всей длине, оставьте на 15 минут. Потом просто смойте без шампуня.
  • Оливковое масло немного подогрейте и распределите по всей длине. 30-60 минут держите на волосах, затем смойте, намылив дважды.
  • Хлебная маска. Заварите кипятком два кусочка черного хлеба и дайте настояться. Разомните в кашицу и нанесите её на волосы. Через 30 минут тщательно прополощите.
  • Самое простое наносить на волосы гидролаты лекарственных трав.

После мытья ополаскивайте волосы подкисленной водой (с небольшим количеством лимонного сока или яблочного уксуса).

Делайте отвары трав для ополаскивания: крапивы, ромашки, хвоща полевого.

маски для волос во время беременностимаски для волос во время беременностиСтричь ли волосы во время беременности?

Старинное поверье, что стричься беременным женщинам нельзя (хуже пройдут роды или здоровье малыша не будет крепким), не имеет никакого подтверждения.

Если вы верите в мистическую силу длинных волос для женщины и для вас это важно, вы имеете полное право не постригаться все 9 месяцев.

Если же у вас стрижка, которая требует постоянного обновления, то нет никаких причин переставать за собой следить. Смело можно и подравнивать длину, избавляясь от секущихся кончиков.

Читайте об уходе за волосами после родов и во время кормления малыша>>>

Можно ли стричь и красить волосы во время беременности>>>

Красить ли волосы при беременности?

А вот это делать стоит очень осторожно. По крайней мере, в первый триместр, когда происходит внутриутробная закладка органов и систем плода. То же касается и химической завивки волос. Если для вас важно здоровье ваше и будущего ребенка – постарайтесь не красить волосы и не прибегать к химической завивке или долговременной укладке.

Краски для волос содержат множество агрессивных химических веществ и тяжелые металлов (подробнее об этом мы писали здесь). Пусть не выявляется связь между окраской волос и заболеваниями новорожденных, химическая и аллергенная нагрузка на плод всё же не желательна.

Кроме того, за счет перемен в обмене веществ и структуре волос результат покраски и завивки может оказаться неожиданным. А если раньше у вас не было аллергических реакций на химические реагенты, то теперь вы от них не застрахованы.

Попробуйте натуральные красители (хна и басма, кофе и чай, луковая шелуха, мед и корица для осветления) или оттеночные бальзамы.

Загрузка…

10 эффективных и естественных способов ухода за волосами во время беременности

Последнее обновление

Беременность – это время перемен в жизни женщины. Во время беременности женщина испытывает несколько гормональных изменений в своем теле, которые влияют на качество и текстуру ее кожи и волос. В этой статье рассказывается, как ухаживать за волосами во время беременности, чтобы волосы выглядели блестящими и здоровыми.

Почему вы видите изменения в волосах во время беременности?

Всплеск гормонов беременности является основной причиной изменения качества волос будущих мам.Во время беременности некоторые женщины могут иметь более толстые и блестящие волосы, в то время как другие могут испытывать выпадение волос и истончение волос. Во время беременности также повышается уровень гормона эстрогена, который стимулирует рост волос и заставляет волосы оставаться в фазе роста. В результате большинство женщин чувствуют, что у них более густые, блестящие волосы. Однако после родов уровень эстрогена падает, и волосы, которые находились в фазе роста, переходят в фазу покоя, что приводит к их выпадению. Следовательно, большинство женщин испытывают увеличение выпадения волос после родов.

Хотя рост и текстура волос кажутся здоровыми во время беременности, именно после родов выпадение и повреждение волос будут очевидны. Поэтому важно заботиться о своих локонах во время беременности. Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете это сделать.

Как ухаживать за волосами во время беременности?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и блестящими во время и сразу после беременности. Вы также можете минимизировать выпадение волос после родов, используя некоторые из этих советов.

1. Массажное масло

Мягкий массаж головы теплым маслом два-три раза в неделю, что настоятельно рекомендуется беременным женщинам. Это не только повышает рост волос, но и успокаивает кожу головы и помогает им лучше спать. Вы можете использовать кокосовое, кунжутное, миндальное или оливковое масло непосредственно для массажа кожи головы кончиками пальцев. Смешивание этих масел друг с другом или с эфирными маслами, такими как лаванда, розмарин, ромашка, кедровое дерево, лимонник и т. Д., Также является хорошей идеей, чтобы максимально использовать массаж головы.При использовании эфирных масел всегда используйте масло-носитель (кокосовое масло, миндальное масло, кунжутное или оливковое масло) и смешайте только 1-2 капли эфирного масла с примерно 2 столовыми ложками масла-носителя. Лавандовое масло обладает стимулирующими рост волос свойствами, а розмариновое масло помогает увеличить густоту волос. Масло ромашки делает ваши волосы мягкими и блестящими, а кедровое масло замедляет выпадение волос.

2. Выберите хороший шампунь и кондиционер

Хорошей отправной точкой в ​​уходе за волосами для беременных является выбор хорошего шампуня и кондиционера.Шампуни сохраняют волосы чистыми и пахнут свежими. Хороший шампунь с правильными ингредиентами может также улучшить рост волос и контролировать условия, такие как перхоть, которые вызывают выпадение волос. Выберите шампунь в зависимости от вашего типа волос и с натуральными ингредиентами, такими как масло арганы, алоэ вера, масло авокадо или жожоба, которые могут стимулировать рост волос и придать блеск. Кондиционеры увлажняют и распутывают волосы. Хороший кондиционер также содержит питательные вещества, которые смягчают и питают волосы. Это помогает регулировать значение pH волос и разглаживает кутикулу волос, которая является внешним защитным слоем, покрывающим каждый отдельный волос.

3. Избегайте химической обработки и окраски

Во время беременности безопаснее избегать химических обработок и окрашивания. Химические вещества могут поглощаться кожей головы и передаваться развивающемуся ребенку. Они также могут вызывать аллергические реакции. Поэтому избегайте таких процедур, как отбеливание, химическая завивка, окрашивание и т. Д.

4. Регулярно обрезайте концы

Регулярная подравнивание кончиков волос поможет предотвратить появление секущихся кончиков и неровных краев. Получение новой прически также заставит вас чувствовать себя хорошо.

5. Не расчесывайте, когда мокрая

Волосы самые слабые, когда они мокрые. Если вы расчесываете влажные волосы, вы рискуете оторвать пряди волос, когда они попадут в расческу.

6. Знай свой тип волос и кожи головы

Прежде чем решить, какой шампунь, кондиционер или массажное масло использовать, важно выяснить, какой у вас тип волос и тип кожи головы. Вы должны понять, толстые или тонкие волосы, прямые или вьющиеся, тусклые или блестящие. Вам также необходимо выяснить, сухая, жирная или нормальная кожа головы.Если у вас есть какие-либо проблемы, такие как перхоть, ломкие или истонченные и ослабленные волосы, вам нужно подобрать шампунь и кондиционер, подходящий для этого конкретного состояния.

7. Избегайте слишком причесок

Плотные прически, которые тянут и напрягают ваши волосы, могут усугубить выпадение волос. Избегайте тесных кос, косичек, хвостиков или узких булочек.

.
8 простых советов по уходу за волосами во время беременности

Беременность, несомненно, является одним из самых удивительных этапов жизни женщины. Когда вы готовитесь воспитывать маленького, растущего внутри вас, ваше тело претерпевает различные изменения. Большинство из этих изменений, произошедших в этот период, происходят из-за гормональных изменений, происходящих внутри. Эти дополнительные гормоны в вашем теле могут изменить ваши регулярные циклы волос (1), (2).

Ваши волосы могут выглядеть гуще и иметь более упругий или чрезмерно вьющиеся, сухие или вьющиеся волосы.У некоторых женщин также может выпасть большое количество волос.

В большинстве случаев при правильном уходе и правильном питании волосы возвращаются к своему естественному состоянию в течение шести месяцев после родов. Забота о своем здоровье в течение этих особых девяти месяцев имеет решающее значение для здоровья ваших волос и кожи и вашего общего самочувствия. Вот несколько советов, которые могут помочь.

Как ухаживать за волосами во время беременности

1. Пройдите сеанс массажа волос

Отличный способ ухаживать за волосами во время беременности и одновременно расслабиться – побаловать себя хорошим массажем волос.Массаж кожи головы с маслом увеличивает толщину волос и улучшает кровообращение, что может вызвать рост волос (3).

Смазывайте волосы как минимум три-четыре раза в неделю. Использование натуральных масел для волос – отличный способ придать волосам немного питательности (4). Выберите масла, которые содержат полезные ингредиенты, такие как оливковое, кокосовое и миндальное масла. Слегка нагрейте масло, убедившись, что оно не слишком горячее, а просто теплое. Помассируйте это через кожу головы и волосы.

Это поможет укрепить корни и предотвратить выпадение волос.Вы можете обернуть теплое полотенце вокруг головы, чтобы добавить некоторые дополнительные преимущества.

2. Шампунь и состояние

Убедитесь, что вы используете шампунь, по крайней мере, один-два раза в неделю. Используйте мягкий шампунь. Применяйте кондиционер каждый раз, когда моете волосы. Обратите особое внимание на кончики волос, чтобы избежать сухих или секущихся кончиков.

По мере развития беременности мытье волос становится все труднее. Попросите своего партнера помочь вам с этим.

3. Избегайте окрашивания волос

Лучше избегать окрашивания волос во время беременности.Исследования показывают, что использование краски для волос может увеличить риск низкой массы тела при рождении, нейробластомы и лейкемии у потомства (5), (6), (7). Тем не менее, другое исследование утверждает, что использование средств для волос три-четыре раза во время беременности не вызывает беспокойства и не увеличивает риск неблагоприятных воздействий на ребенка (8).

Но так как определенные цвета волос и краски могут вызвать аллергию или инфекцию, лучше избегать их во время беременности.

4. Избегайте расчесывания влажных волос.

Избегайте расчесывания волос, когда они влажные.Дайте волосам высохнуть естественным путем или используйте фен на среднем огне. Расчешите его, используя сухую расческу с широкими зубцами. Это поможет предотвратить выпадение волос.

5. Пойдите для регулярной стрижки волос

Ваши волосы претерпевают различные изменения во время беременности, вызывая разницу в структуре и толщине волос. Это хорошая идея, чтобы пойти на регулярную стрижку волос, которая поможет избежать секущихся или неровных концов. Новый стиль также является отличным стимулятором настроения!

6. Поймите ваш тип волос

Гормональные изменения могут действительно испортить ваш тип волос.Лучше всего понимать ваш тип волос, так как он меняется на этом этапе.

Используйте продукты, которые специально созданы для данного типа волос. Это поможет добавить необходимое питание вашим волосам, делая их менее склонными к повреждению и выпадению.

Сделайте красивую стрижку, которая поможет изменить прическу или просто поднять настроение!

7. Следуйте сбалансированной диете

Все, что вы едите сейчас, поможет вырастить вашего ребенка и придаст вашему телу силы, необходимые для того, чтобы пройти через изменения (9).Сбалансированная диета также важна для питания ваших волос.

Включите в свой ежедневный рацион молоко, фрукты, овощи, мясо, рыбу, чечевицу, злаки, сухие фрукты и другие подобные ингредиенты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли определенные продукты, от которых следует избегать во время беременности.

8. Relax

Стресс является одной из основных причин выпадения волос во время беременности. Изменение гормонов и перепады настроения могут иметь негативные последствия для ваших волос.

Занимайтесь тем, что поможет вам расслабиться.Примите приятную долгую ванну, зажгите ароматические свечи, послушайте успокаивающую музыку, медитируйте, занимайтесь йогой, спите, делайте расслабляющий массаж головы в салоне или займитесь какой-нибудь розничной терапией.

Эти простые шаги могут сыграть большую роль в облегчении месяцев вашей беременности и помочь вам лучше справляться с изменениями, которые вы проходите. Это особое время, так что наслаждайтесь им в полной мере.