Как ускорить процесс роста волос: Гуще, сильнее, быстрее! Как ускорить рост волос и укрепить их здоровье

Содержание

Гуще, сильнее, быстрее! Как ускорить рост волос и укрепить их здоровье

Если волосы растут плохо, выпадают, ломаются или секутся, это нельзя игнорировать. Дело не только в красоте. Состояние волос может указывать на внутренние проблемы организма. Неправильный уход, вредная еда, нехватка витаминов или что-то еще — причину следует найти и устранить. Ускорить рост волос и улучшить их состояние может только комплексный систематический подход. Будьте терпеливы, настойчивы и результат превзойдет ожидания!

Рост волос и его фазы ↑

Количество волосяных фолликулов у каждого человека заложено генетически. Оно определяется еще в утробе матери, а с течением жизни может только сокращаться. Постепенно одни фолликулы отмирают, другие переходят в «спящий режим», а эффективность оставшихся просто снижается. Это естественный процесс, приводящий к тонкости, ломкости и выпадению волос. В разной степени интенсивности он происходит со всеми.

Волосы растут очень быстро.

С большей скоростью в нашем организме делятся только клетки костного мозга.

Каждый месяц волосы отрастают на 1-2 см, за год — примерно на 15 см. Фазы их роста цикличны и в течение жизни человека успевают повториться 24-25 раз.

  • Анаген — фаза активного роста. Длится 2-4 года. В это время клетки фолликула непрерывно делятся, обеспечивая стержню волоса строительный материал.
  • Катаген — фаза отдыха (спячки). Продолжается всего 15-20 дней. Фолликул прекращает питать луковицу, она постепенно отделяется, и волос начинает движение к верхним слоям кожи.
  • Телоген — завершающая фаза (выпадения). Занимает от 90 до 120 дней. На этом этапе старый волос окончательно приближается к верхним слоям кожи и выпадает, а на смену ему уже торопится новый волос в фазе раннего анагена.

Каждый волос растет по своему графику, поэтому смена фаз проходит незаметно. Считается, что у здорового человека 85% волос постоянно находится в периоде активного роста, 1% — спячки и 14% — в процессе выпадения.

Если волосы выпадают

В среднем, в день выпадает от 80 до 120 волос. Это совсем немного, учитывая, что на голове находятся и единовременно действуют 100 000-150 000 фолликулов.

Большая часть волос покидает голову незаметно. Периоды особой активности приходятся на расчесывание и мытье. Если время от времени происходит выпадение нескольких волосков, но их общее состояние в норме, беспокоиться не о чем. Совсем другое дело, когда волосы лезут клоками. Тогда стоит бить тревогу.

Что влияет на рост волос ↑

Скорость роста волос, а также их структуру и склонность к выпадению определяет генетика. Этого нельзя изменить, но на это можно повлиять, если учесть внешние и внутренние факторы.

Внешнее воздействие оказывают:

  • неправильный домашний уход: агрессивная косметика, мытье головы жесткой или горячей водой вредят волосам;
  • различные экзогенные факторы: регулярное пересушивание волос феном и выпрямителем, избыточная инсоляция, воздействие ветра и холода;
  • использование тугих резинок: они повреждают структуру волоса. Это приводит к заломам, нарушает кровообращение кожи головы;
  • сезонность: весной и осенью рост волос активизируется.

У мужчин риск чрезмерного выпадения волос в 3 раза выше, чем у женщин. Это связано с особенностью работы гормонов и сальных желез.

К внутренним факторам влияния на рост волос относятся:

  • патологические процессы кожи головы: дерматологические заболевания, чрезмерная выработка себума, раздражение, зуд и пр.;
  • нарушение микроциркуляции крови кожи головы: замедляется доставка питательных веществ к фолликулам;
  • возраст: скорость роста волос до 30 лет наиболее высока;
  • затвердевание коллагена у фолликулов: ухудшается питание волосяных луковиц и их крепление в тканях;
  • гендерная принадлежность: у женщин волосы отрастают быстрее, чем у мужчин;
  • гормональные нарушения;
  • заболевания эндокринной системы, инфекционные заболевания, в том числе хронического характера, аутоиммунные заболевания, болезни ЖКТ;
  • прием сильнодействующих препаратов;
  • неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов;
  • вредные привычки;
  • стресс, нарушение сна.

Методы стимуляции роста волос ↑

У здорового человека, как правило, и волосы здоровы. Если сопутствующих заболеваний нет, простых стимулирующих мер для усиления роста волос будет достаточно.

Правильное питание

Волос на 79-90% состоит из белка (кератина), на 3-15% — из воды, на 6% — из липидов, на 1% — из пигмента. Соответственно, для удовлетворения его потребности в росте рацион обязательно должен включать белковую пищу и необходимый объем жидкости (1,5-2 литра в день). Уменьшить выпадение волос помогают продукты, содержащие жирные кислоты и антиоксиданты. Ежедневное потребление овощей и фруктов способствует нормализации работы всей системы ЖКТ.

Внимание! Избыток белка в организме может пагубно сказаться на здоровье почек. Не стоит пытаться отрастить волосы за один день. Изменение пищевого поведения — это плавная мера, требующая времени и терпения.


Питание должно быть полноценным и разнообразным. Следует избегать монодиет и вредной пищи (фастфуда, пряностей, копченостей и пр.). Отдавать предпочтение простым блюдам, приготовленным на пару или в духовке.

Витамины для роста волос

Бывает, что для качественного изменения ситуации сбалансированного питания недостаточно, и требуются дополнительные меры. Одним из очевидных решений в этом случае является прием витаминов для роста волос:

  • витамин F (ненасыщенные жирные кислоты) стимулирует процесс деления клеток фолликула;
  • кремний обеспечивает строительный материал для формирования волосяного стержня, стимулирует естественную выработку эластина и коллагена;
  • фосфор является основой для синтезирования организмом кератина;
  • калий повышает эластичность кровеносных сосудов;
  • железо обеспечивает доставку кислорода к корню волоса;
  • цинк оказывает общее оздоравливающее действие на волосы и кожу.

Также для здоровья волос важны витамины A, C, D, E и все витамины группы В. Стоит помнить, что избыток витаминов также вреден, как и их нехватка. Перед приемом любых препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Правильный уход

Уход за волосами в период отращивания должен быть особенно бережным. В связи с этим нужно соблюдать следующие рекомендации.

  • Мыть голову правильно. Наиболее благоприятным положением головы при мытье считается вертикальное — оно помогает снизить степень травмирования волосяных чешуек. Шампунь нужно массажными движениями наносить на кожу, а не на волосы. Очищение кончиков должно достигаться за счет смывания пены.
  • Использовать бессульфатный шампунь. Он является наиболее щадящим: не сушит кожу головы, укрепляет волосы и возвращает им блеск, обеспечивает себорегуляцию. Мыть голову таким шампунем без вреда для волос можно каждый день.
  • Пользоваться кондиционером
    . Он нейтрализует вредное действие шампуня (если таковое имеется), сглаживает кутикулу, усиливает защитную функцию волос и улучшает их внешний вид. Кроме того, кондиционер облегчает расчесывание, таким образом снижая риск повреждения волос.
  • Ополаскивать волосы прохладной водой. Это заставляет кутикулу плотнее прижиматься к волосу, усиливая его гладкость, блеск, упругость. Кроме того, предотвращает вымывание питательных веществ.
  • Снизить степень термического воздействия. Высокая температура разрушает кератин в составе волоса, провоцируя сухость, ломкость и выпадение. В связи с этим следует выбирать фен и стайлеры с функцией терморегуляции. Также на волосы необходимо наносить средство для термозащиты.
  • Обеспечить волосам защиту от агрессивной внешней среды. Холод и солнце одинаково вредны для волос. Они провоцируют сухость, истончение, потерю блеска. Волосы при неблагоприятных погодных условиях рекомендуется прятать под головной убор.
  • Расчесывать правильно. Массажная щетка должна быть мягкой, а движения без рывков. Начинать следует от кончиков к корням, аккуратно придерживая верхнюю часть волос.
  • Спать на шелковой или сатиновой наволочке. Грубая ткань (хлопок, лен) может повреждать структуру волоса. Выбор стоит делать в пользу более мягких тканей — шелка или сатина.
  • Избегать тугих причесок и начесов. Сильное затягивание волос вызывает заломы и нарушает кровообращение кожи головы. Начесы (интенсивное расчесывание волос против роста) травмируют кутикулу. Ни того, ни другого делать нельзя. Что касается заколок и резинок, то выбирать их стоит только с гладкой поверхностью.

Маски для роста волос

Профессиональная маска для волос может составить конкуренцию дорогой салонной процедуре. Все, что нужно — правильно ее подобрать и регулярно использовать.

В серии для ухода за волосами и кожей головы ARAVIA Professional есть средство, достойное отдельного внимания.

Разогревающая маска для роста волос PRE-WASH GROW MASK воздействует не только на структуру стержня, но и на кожу головы. Она усиливает микроциркуляцию крови, активизируя доставку питательных веществ к волосяным луковицам. Насыщает их витаминами и микроэлементами, стимулирует рост и предотвращает выпадение волос.

В биоактивном составе:

  • масло усьмы — активизирует работу фолликулов, оказывает мощное регенерирующее действие на всю структуру волоса;
  • масло крамбе — обеспечивает защитную функцию, придает волосам глянцевый блеск, увлажняет и тонизирует кожу;
  • термоактиватор — обладает согревающим эффектом и ускоряет кровообращение волосистой части головы.

Массаж головы

Массаж головы для усиления роста волос рекомендуют многие специалисты. Вреда им нанести невозможно, а польза точно будет. Никаких особых навыков не требуется, достаточно всего лишь слегка помассировать голову произвольными движениями. Эта элементарная процедура обеспечивает приток крови к корням волос и, как результат, активизирует их питание, рост, восстановление.

Ускорить рост волос и укрепить их здоровье можно, но сделать это бывает непросто. Гораздо безопаснее и гуманнее по отношению к себе — не доводить до этой необходимости. Ведите здоровый образ жизни, следите за здоровьем, ухаживайте за волосами, тогда ничего нарочно стимулировать не придется.

Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Как ускорить процесс роста волос?

Женщина с длинными, здоровыми волосами всегда выглядит более привлекательно и сексуально. Многим хочется иметь шикарную шевелюру, но для некоторых это проблематично из-за природной скорости роста волос. Для того,  чтобы получить волосы нужной длины, вам необходимо подождать значительное количество времени. Как же ускорить процесс роста волос?

Наши советы помогут вам увеличить скорость роста вашей шевелюры и сэкономить много драгоценного времени.

Маски и ускорители роста волос

Перед применением маски помойте голову и протрите полотенцем. Волосы должны быть немного влажными.

* Берем яичный желток, добавляем одну столовую ложку меда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте все это водой.

* Медово-луковая маска. Лук следует натереть на терке и пропустить через мясорубку. Соотношение луковой кашицы к меду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения.

Крем-маска для волос – маска из дрожжей и перцовки. Берем около 30 грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через 20 минут смываем маску водой.

Чудо – маска

Эта маска полезна тем, что прогревает кожу головы и вызывает прилив крови к волосяным луковицам.

* 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
* 2 столовые ложки горячей воды
* 1 желток яйца
* 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
* 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху надеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце.

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

Маска-пилинг с солью

* Берем соль 2-5 столовые ложки (зависит от длины волос)
* Соль лучше брать йодированную и мелкую, она лучше для пилинга
* Добавьте йод, пусть дополнительно питает волосы
* Залейте все в мисочке 2-5 столовыми ложками теплой воды.

Голову нужно намочить и пригоршнями втирать соль в кожу головы. Потом массировать голову подушечками пальцев в течение 10 минут. Оставить на волосах еще на 10 минут. Смыть теплой водой, промыть шампунем голову.

Такие после этого мягкие и послушные волосы! Правда, мягкость просто поражает. После маски полезно нанести на волосы питательную маску готовую или по нашим рецептам. После пилинга волосы гораздо лучше впитывают питательные вещества.

Пилинг солью при сухой коже головы не стоит делать чаще 1 раза в неделю. При жирной коже головы можно эту маску применять и 2 раза в неделю. Помимо всего прочего чистка головы приводит к тому, что волосы не только становятся здоровыми и блестящими, но и растут быстрее.

Чтобы ускорить рост волос и остановить их выпадение нужно проводить маску-пилинг с солью 1 раз в неделю в течение 6 недель, потом перерыв на несколько месяцев.

Старинный сибирский рецепт маски для волос

Применение этой маски гарантирует, как уверяют сибирские знахари, что волосы станут в 1, 5 – 2 раза гуще. После этой процедуры волосы выглядят просто блестяще!

*  горсть очищенных кедровых орехов
*  2 столовые ложки воды

В ступке растолочь горсть кедровых орехов. Понемногу подливать воду, чтобы получилась густая кашица. Выложить смесь в керамический горшок и поставить в духовку, нагретую до 150 градусов на 30 минут. Полученное “кедровое молочко” понемногу втирать в кожу головы ежедневно в течение 2 недель. Повторить через 2 месяца, если необходимо.

Важно! Уменьшите число стрессов, побольше отдыхайте, высыпайтесь. Правильно питайтесь, употребляя здоровую пищу. Пейте меньше кофе. Каждый из вас слышал о вреде курения, касается это и роста ваших волос. Пейте больше жидкостей, выводя токсины из организма. Ведите здоровый образ жизни.

Эти нехитрые советы, помогут вам заметно ускорить рост ваших волос, а заодно и укрепить их здоровье.

Автор: Катя Тимурова

Источник: hochu.ua

Как с помощью домашнего ухода ускорить рост волос

ОбществоБИЗНЕС-ПРЕСС

17 декабря 2021 11:40

Мечтаете о длинных волосах и хотите отрастить их как можно скорее? Есть несколько способов ускорить рост волос. Расскажем о самых эффективных.

Сразу стоит отметить, что речь не идет о 10 сантиметрах за 4 недели, как пишут на форумах. В среднем, за месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Скорость роста, так же как структура и густота, зависят от генетики. Но под влиянием определенных факторов волосы могут расти очень медленно, однако ускорить этот процесс возможно.

Почему волосы могут медленно расти

В первую очередь, на рост волос влияет наследственность, но снижение активности волосяных луковиц может быть связано и с другими причинами:

– строгая диета;

– неподходящий уход;

– гормональные нарушения;

– частые стрессы;

– недостаток сна;

– отсутствие ухода за кожей головы;

– чрезмерное использование стайлинговых средств.

Важно выявить истинную причину проблемы и тогда восстановить естественную скорость роста волос вполне реально. Активизировать волосяные фолликулы и улучшить состояние прядей поможет соблюдение простых рекомендаций.

Сбалансируйте рацион питания

Правильное питание – залог сильных и красивых волос. Укрепить локоны помогут продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 (жирные сорта рыбы, икра). Растительный белок (фасоль, бобы, чечевица) – строительный материал для стержня волоса. Печень, яйца, орехи помогут восполнить недостаток биотина, который улучшает структуру волос. Нежирное мясо, тыквенные семечки, шпинат, кунжут содержат железо, защищающее волосы от тусклости и выпадения.

Если стоит цель отрастить длинные волосы, чаще включайте в меню лосось (Омега-3, витамин D), болгарский перец (витамин С), семечки (витамин Е), устрицы (цинк), яичный желток (биотин), авокадо (жирные кислоты).

Следите за здоровьем кожи головы

На коже головы скапливаются ороговевшие клетки, себум, остатки укладочных средств – все это может закупоривать луковицы и мешать нормальному росту волос. Качественно очистить кожу головы от всего лишнего, сделать волосы более объемными, легкими, рассыпчатыми и ускорить их рост поможет скраб. При регулярном использовании глубоко очищающего средства клетки кожи будут быстрее регенерироваться, а волосы активнее расти.

Используйте стимулирующие маски

Для активного роста здоровых волос недостаточно только качественного очищения. Регулярное применение ухаживающей косметики не менее важно. Сегодня можно выбрать интенсивные средства различного действия, в том числе и для ускорения роста волос. Как правило, такие продукты содержат стимулирующие вещества, которые усиливают микроциркуляцию и активизируют волосяные фолликулы, благодаря чему усиливается рост волос. К таким средствам относится и маска Pre-Wash Grow Mask от ARAVIA Professional, обладающая разогревающим эффектом и помогает волосам быстрее расти.

Делайте массаж

Легкий массаж кожи головы поможет ускорить кровообращение, улучшить питание волосяных луковиц, активизировать «уснувшие» фолликулы. Достаточно всего 5-10 минут в день мягко массировать прикорневую зону, чтобы улучшить рост волос. Для усиления эффекта полезно выполнять массаж с использованием специальных средств, предварительно нанеся их на кожу головы. Например, спрей-активатор Grow Active Booster от ARAVIA Professional будет дополнительно тонизировать кожу, стимулировать корни волос, защищать от выпадения, придавать волосам силу и объем.

Защищайте волосы

Отрастить длинные локоны будет практически невозможно, если кончики постоянно секутся и требуют частого обновления. Чтобы защитить пряди от сечения и уменьшить вред от горячих приборов, перед укладкой наносите на волосы термозащитный крем, спрей или сыворотку. Это поможет избежать повреждения и расслаивания волос, а значит не потребуется часто стричь кончики и убирать ценную длину.

Можно смириться с короткими волосами, а можно приложить усилия и отрастить локоны до желаемой длины. Запаситесь терпением, следуйте нашим рекомендациям и результат вас порадует.

Как ускорить рост бороды?

Для некоторых мужчин процесс отращивания бороды становится настоящей пыткой. Часто щетина растет медленно или неравномерно, иногда борода отрастает пучками, оставляя незаполненные волосами места. Все это заставляет мужчин или отказаться от «бородатой» идеи или искать варианты для ускорения роста бороды. Поэтому таким популярным остается вопрос – как ускорить рост бороды?

Давайте разбираться. В первую очередь важно понять, что влияет на рост бороды? 

  • Генетика. Это очень важный и весомый фактор, определяющий степень растительности на мужском лице. Если в мужской семейной линии имеется динамика к слабому росту волос, то процесс отращивания густой бороды затрудняется.
  • Сбалансированное питание. Здоровый волосяной фолликул формируется только при рационе, насыщенном необходимыми витаминами и элементами. Если в питании присутствует много вредных продуктов и мало полезных, то состояние волос страдает в первую очередь.
  • Хронические заболевания. Общее состояние здоровья прямым образом сказывается на состоянии волос и кожи. Поэтому для того, чтобы отрастить густую бороду, очень важно учитывать этот фактор и контролировать свое здоровье. Это важно не только в контексте густой бороды.
  • Вредные привычки.  Не секрет, что регулярное курение и употребление алкоголя отрицательно влияют на процесс кровообращения, который может затруднять рост новых волосков. С кровью к волосяным луковицам поступают витамины, если этот процесс нарушен, то волоски растут слабыми и ломкими.
  • Отсутствие правильного ухода за бородой. Некачественная продукция из масс-маркета, которая содержит в своем составе много агрессивных веществ, негативно влияет на общее состояние волос и процесс их роста. Поэтому если у вас нет специальной косметики для бороды, насыщенной полезными маслами и витаминами, то процесс отращивания бороды затрудняется. 


Зная факторы, которые мешают росту бороду мы подходим к основному вопросу – что делать, чтобы борода росла быстрее? 

  1. Самый первый и довольно очевидный пункт – это правильная гигиена бороды. Грязь, пыль, жировые скопления – это все преграды на пути к сильным и здоровым волосам. Поэтому важно соблюдать следующие рекомендации:
  • мойте бороду теплой водой, используя специальные мыла и шампуни для бороды, не пересушивающие кожу и правильно очищающие волосы. Купить шампунь для бороды  или найти нужное мыло для бороды вы можете в нашем          интернет- магазине.
  • после мытья не нужно бороду тереть полотенцем, так мы повреждаем влажные и уязвимые волоски. Достаточно промокнуть бороду полотенцем. 
  • Использовать уходовые средста для бороды. Сейчас существует много различных косметических товаров, помогающих держать бороду в надлежащем виде и насыщать ее полезными элементами. Для начала можно купить масло для бороды или подобрать бальзам для бороды.
  • Расчесывать бороду. Деревянная расческа для бороды или щетка для бороды из натурального ворса не только помогают придать бороде аккуратный вид и задать направление роста волос, но и при регулярном использовании улучшают кровообращение. А как мы уже знаем, что это является залогом лучшего роста бороды. Ускоренное кровообращение обеспечивает приток питательных компонентов, из-за чего происходит активизация волосяных луковиц. Поэтому для достижения более быстрого эффекта, можно дополнительно делать массаж лица и купить расческу для бороды или же купить щетку для бороды. 
  • Правильно питаться. Сбалансированный рацион, насыщенный кальцием, магнием, цинком, калием поможет быстрее стать обладателем густой бороды. Очень важно включать в ежедневный рацион  фрукты, овощи, зелень, сыры, орехи, рыбу. Не менее важно соблюдать водный баланс, пить достаточно очищенной воды. 
  • Заниматься спортом. Спорт напрямую влияет на выработку тестостерона. После физических нагрузок, организму необходимо пополнить запасы гормонов, включая и гормон для роста волос. Выбирайте тот вид спорта или физической активности, который подходит именно вам и это поможет быть в хорошей форме, быть энергичным и активным.
  • Таким образом, здоровый образ жизни в сочетании с правильным уходом за бородой даст желаемые результаты и поможет вступить в ряды бородачей.  А наш интернет-магазин с радостью поможет вам в выборе качественных товаров для бороды.


    Как ускорить рост волос – Красота – Домашний

    Как в домашних условиях ускорить рост волос

    Если хотите, чтобы волосы «росли как на дрожжах», используйте дрожжи. Они могут сотворить настоящее чудо. Дрожжи не только активно стимулируют рост, но и полностью прекращают выпадение, укрепляя волосяную луковицу.

    Читать далее

    В среднем человеческий волос растет со скоростью 1–1,5 см в месяц. Только зимой процесс роста несколько замедляется, а у тех, кто не носит головной убор в минусовую температуру, может и вовсе остановиться. Сосуды кожи головы сужаются от холода и перестают полноценно питать волосяные луковицы.

    А летом, когда хочется сменить имидж, мы можем позволить себе различные эксперименты с прической. Но не всегда результат нас радует. И тогда мы мечтаем, чтобы волосы побыстрее отрасли. Как?

    Стимулировать рост волос необходимо изнутри и снаружи. Следует добавить в свой рацион злаковые каши, орехи, зеленые овощи. Пивные дрожжи, принимаемые в качестве пищевой добавки, обеспечат организм витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние волос. Выпивайте утром натощак столовую ложку льняного масла, так обеспечите себя суточной дозой селена – витамина красоты.

    Наружные средства для ускорения роста волос – это маски, травяные лосьоны и ежедневный массаж головы. Принцип стимуляции заключается в усилении кровообращения вокруг фолликул волос.

    Перцовая маска для волос


    Одна из самых эффективных масок. Настойку жгучего перца можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

    Надо:

    1 ст. ложка перцовой настойки (для приготовления надо – 1 стручок красного острого перца и 100 г водки)

    2 ст. ложки воды

    2 ложки миндального масла

    2 капсулы «Аевита»

    Как приготовить:

    Если хотите сделать настойку самостоятельно, то нарежьте перец кольцами и залейте водкой. Затем настаивайте три недели в темном месте.

    Когда перцовая настойка будет готова, то ложку настойки смешайте с двумя ложками воды и добавьте миндальное масло. Для придания питательных свойств добавьте в смесь содержимое двух капсул «Аевита». Наденьте резиновые перчатки и ватным тампоном нанесите маску на всю поверхность головы. Оберните голову полиэтиленом и сверху закутайте махровым полотенцем. Ощущение сильного жжения считается нормой, но если почувствуете боль, смывайте маску немедленно. Минимальное время воздействия перцовой маски 30 минут. Даже если у вас не возникает дискомфортных ощущений, не стоит держать состав на коже более часа.

    Горчичная маска для волос

    Еще одна жгучая маска для ускорения роста волос.

    Надо:

    2 ст. ложки горчичного порошка

    1 ч. ложка сахара

    1 яичный желток

    2 ст. ложки персикового масла

    немного горячей воды

    Как приготовить:

    Горчичный порошок перемешайте с сахаром. Добавьте желток, персиковое масло и долейте горячей воды до образования жидкой кашицы. Пока масса не остыла, нанесите на кожу головы массажными движениями. Наденьте целлофановую шапочку и утепляющий колпак. Через 45 минут вымойте голову мягким шампунем и дайте волосам высохнуть естественным образом. Если ощущение жжения было слабым, в следующий раз увеличьте количество сахара.

    Смотрите в сюжете рецепт еще одной горчичной маски:

    Крапивная маска для волос


    Крапива очень благотворно влияет на состояние волос, укрепляет корни и придает блеск.

    Надо:

    100 г сухих листьев крапивы

    0,5 литра кипятка

    300 мл 6% уксуса

    Как приготовить:

    Листья крапивы залейте кипятком и добавьте уксус. Варите на слабом огне в течение часа. Процедите и перелейте во флакон, храните смесь в холодильнике. Домашний лосьон из крапивы втирают в кожу головы каждый вечер на протяжении 10 дней. Не смывают.

    Хорошо стимулирует рост волос массаж кожи головы. Возьмите за привычку расчесывать волосы утром и вечером не менее 100 раз от затылка ко лбу и обратно. Наибольшую пользу принесет расчесывание массажной щеткой из натуральной щетины.

    Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то увидите благоприятный эффект.

    как обеспечить быстрый рост шевелюры

    Длинные волосы всегда расценивались как особое достояние. Отрастить шевелюру, учитывая множественные негативные факторы, сложно. Многим интересно, что можно предпринять чтобы вызвать усиление роста волос. Ведь в естественных условиях шевелюра имеет незначительный прирост. Разберёмся, как ускорить рост волос в длину.

    Сменить прическу, отрастить волосы: как связаны эти факторы

    Многим известно, что после подравнивания шевелюры обработанные пряди начинают расти быстрее. Это связано с тем, что обновлённый срез оздоравливает кончики. Пропадает проблема сечения. Поэтому, отрастить волосы становится легче.

    Если плохо подстригли, отрастить шевелюру хочется как можно быстрее. Появляется стимул применять различные средства для оздоровления локонов, чтобы причёска скорее приобрела желаемое очертания.

    Часто встречается желание отрастить волосы к лету. Именно в тёплое время года появляется стимул показать себя во всей красе. Учитывая незначительный рост волос в длину, начинать процесс надо заблаговременно.

    Усиление роста волос: как ускорить процесс

    Быстрый рост волос знаком единицам. Обычно желание отрастить волосы наталкивается на препятствие: медленную прибавку длины. Чтобы добиться цели, понадобится стимуляция роста волос.

    Обеспечить стремительный рост волос удастся маловероятно, но немного ускорить процесс реально. Для этого воздействуют на микроток крови. В результате происходит стимуляция роста волос.

    В любом случае, быстрый рост волос возможен только при благоприятных обстоятельствах:

    • здоровой шевелюре;
    • отсутствии проблем с кожей головы;
    • надлежащем уходе.

    Рост волос в длину больше заметен на короткой шевелюре. Поэтому, мужчины и женщины с лаконичными стрижками отмечают, что у них стремительный рост волос. Это только видимость.

    Для быстрого роста волос в домашних условиях применяют раздражающие продукты (острый перец, лук, горчица). Они обладают разогревающим действием, улучшающим движение крови. Современные технологии также направлены на усиление циркуляции крови в области луковиц. Происходит это благодаря стволовым клеткам, экстрактам растений.

    Плохо подстригли: отрастить, фото по теме

    Отрастить короткие волосы получается быстрее

    Некоторые стрижки станут отличным стимулом к отращиванию

    Часто желания сменить причёску и отрастить волосы чередуются

    Как ускорить рост волос в длину, отзывы

    Анна Золотарева, 31 год, г. Ижевск: «Прошлой зимой возникло желание отрастить волосы к лету. Знаю, что быстро сменить прическу, отрастить волосы не получится. Дома стала делать маски с горчицей. Рост волос в длину улучшился, но шевелюра стала суховатой. Мне рассказали, что существует стимуляция роста волос (усиление микротома крови). Попробовала, заметила усиление роста волос».

    Совет эксперта BLANZO

    Многие интересуются: «Как ускорить рост волос в длину?» BLANZO предлагает современную процедуру GROWING. Отрастить волосы удастся гораздо быстрее. Средства комплекса стимулируют пробуждение фолликулов в фазе покоя. В результате процедуры увеличивается объём и длина шевелюры.

    Как ускорить рост волос: 10 советов

    Если природа не наградила вас роскошными волосами как у Рапунцель, а стрессы, нездоровая пища, выхлопные газы и неправильный уход делают все попытки отрастить волосы такими же сложными, как выращивание бонсай, все же не стоит отчаиваться.

    Возьмите на вооружение несколько простых советов для ускорения роста волос и уже через несколько месяцев вашу голову будет украшать роскошная и здоровая грива.

    Частая стрижка

    Как ни странно, но чтобы ускорить рост волос, их нужно чаще стричь. Причина? По мере роста волос в результате расчесывания, использования фена или утюжка, мытья и воздействия окружающей среды неизбежно происходит повреждение их кончиков. Без своевременной стрижки поврежденная часть поднимается все выше и выше по длине, создавая впечатление неухоженных, ломких и тусклых волос!

    Средства ухода

    Пока боретесь с поврежденными кончиками, чтобы стимулировать рост волос, почему бы не увеличить свои шансы, используя в качестве ухода правильные продукты? Как уже говорилось, на протяжении всего периода роста волосы страдают от внешних агрессий, поэтому самые длинные являются вместе с тем самыми хрупкими и наиболее поврежденными. Другими словами, чем длиннее волосы, тем большего ухода они требуют! Поэтому выбирайте шампунь, подходящий для вашего типа волос, обязательно используйте бальзам, а также восстанавливающие, увлажняющие и лечебные маски (не реже раза в неделю).

    Средства ухода

    Мытье волос можно сравнить со стиркой белья: мы безжалостно трем их, выжимаем и сушим с помощью агрессивных приборов. Конечно, все эти этапы необходимы для поддержания социально приемлемого внешнего вида и экономии времени, однако должны быть более щадящими. Решение? Периодически вместо обычного шампуня можно использовать сухой, выбирать средства без содержания сульфатов и отдавать предпочтение естественной сушке.

    Расческа

    Расчесывание позволяет не только избавиться от колтунов и усилить блеск волос, но вместе с тем увеличивает их ломкость. Поэтому если хотите отрастить длинные и густые пряди, расчесывайте волосы без чрезмерного усердия. Выберите хорошую расческу с пластиковыми зубчиками или даже натуральной щетиной и аккуратно расчесывайте прядь за прядью. Даже если процесс потребует больше времени, это того стоит!

    Диета

    Сказать, что гамбургеры, кола и картофель фри идеально подходят для здоровых волос, значит, сказать неправду. Рост волос должен сопровождаться сбалансированной диетой, богатой витаминами и минералами, которых априори не может быть в фастфуде. Для здоровых и красивых волос в меню должны присутствовать фрукты и овощи, цельное зерно, бобовые, а также жирные рыбные и растительные масла, богатые омега-3.

    Меньше стресса

    Пробки, работа, недосыпание? Трудно существовать вне адского ритма повседневной жизни, от которого страдают не только нервы, но и волосы. Усталость и стрессы не только ослабляют волосы, но и могут усугубить проблему их выпадения. Чтобы избежать этого, периодически устраивайте сеансы медитации, проводите самомассаж с эфирными маслами или воспользуйтесь любым другим способом, который позволит вам уйти от действительности и отдохнуть. В крайнем случае, терпеливо дожидайтесь отпуска.

    Масла

    Натуральные масла заживляют, питают и стимулируют. Смешайте в равных частях кокосовое масло, масло жожоба, миндальное и грецкого ореха, нанесите массажными движениями на кожу головы (не втирайте!) и оставьте на десять минут. Затем смойте остатки масла щадящим шампунем, нанесите бальзам и высушите.

    Защита

    Забота — это хорошо, а защита — еще лучше. Перед сном расчешите волосы и заплетите в свободную косу, в жаркий и солнечный день наденьте шляпку или легкий платок. Не забывайте о термозащитных средствах перед использованием фена или утюжка, а также профессиональных продуктах, защищающих от ультрафиолетовых лучей и хлора.

    Пищевые добавки

    Если волосы растут не так быстро и густо как бы хотелось, попробуйте улучшить ситуацию с помощью БАДов. Выберите препарат, предназначенный для увеличения выработки кератина и, следовательно, роста ногтей и волос. Для максимального эффекта приобретайте только 100% натуральные продукты, начиная от простых пивных дрожжей и заканчивая сложными композициями.

    Холодная вода

    Ополаскивание холодной водой после мытья волос закроет чешуйки, тем самым увеличивая защиту и блеск, а также улучшит кровообращение. А чем лучше волос защищен и напитан питательными веществами, тем меньше ломается и, следовательно, быстрее растет!

    13 лучших массажеров для кожи головы 2022 года

    Наши редакторы самостоятельно изучают, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о нашем процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссионные за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

    Само собой разумеется, что лучшая часть похода к профессиональному парикмахеру — это массаж головы, верно? Он снимает напряжение, уменьшает накопление продукта, питает кожу головы и просто чувствует себя роскошно. Предупреждение, однако, заключается в том, что это трудно воспроизвести самостоятельно, если только у вас нет массажера для кожи головы.

    Уход за кожей головы — это относительно новая категория в сфере красоты, но мы всецело принимаем ее. Массажеры для кожи головы, в частности, являются простым, но эффективным дополнением к вашей существующей рутине ухода за волосами, особенно в день мытья или всякий раз, когда вам хочется немного позаботиться о себе.

    Вот лучшие массажеры для кожи головы, чтобы показать свою любовь к коже головы.

    Окончательный вердикт

    Наш лучший выбор — щетка и массажер для кожи головы Heeta Hair Scalp Brush and Massager, поскольку ее легко держать в руке и она имеет доступную цену.Нам также нравится щетка для кожи головы Jupiter, которая не только приятна на ощупь, но и действительно улучшает здоровье волос. Кроме того, есть стимулирующий терапевтический массажер для восстановления кожи головы Briogeo; это одобрено стилистами и удобно для пользователя.

    На что обращать внимание при выборе массажера для кожи головы

    Щетина


    При покупке инструмента для массажа головы главное, на что следует обратить внимание, — это его щетинки. Более толстые и мягкие силиконовые щетинки лучше всего подходят для хрупких или вьющихся волос, поскольку они не вызывают ломкости или спутывания.Более тонкие щетинки будут усерднее отшелушивать кожу головы и уменьшать накопление продукта.

    Часто задаваемые вопросы

    • По словам Харриса, , основным преимуществом массажа головы является то, что он может «увеличить кровоток и кровообращение». Харрис объясняет, что в некоторых случаях массаж головы также может помочь при выпадении волос, особенно когда массаж сосредоточен на пораженной области. Фактически, было показано, что регулярный массаж волос помогает увеличить толщину волос. Кроме того, они расслабляют и могут удалять сухую кожу и остатки продукта так, как не может обычный шампунь.

      Массажеры для кожи головы существенно улучшают ощущения от массажа, облегчая выполнение его дома.

    • Harris рекомендует использовать массажер для кожи головы, когда вы моете голову, как стилист в салоне. Она предлагает круговые движения и особое внимание уделяет области висков и шеи, чтобы усилить элемент релаксации. Вы также можете массировать волосы, пока они сухие, но не сбивайте волосы слишком сильно.

    • « Я бы посоветовал использовать массажер для кожи головы так часто, как рекомендует ваш стилист», — говорит Харрис.«Лично я думаю, что два раза в месяц — это хорошее начало, потому что чрезмерное использование может сделать кожу головы немного нежной». Как только вы адаптируетесь, не стесняйтесь набирать его до еженедельного использования — просто никогда не используйте его на поврежденной или раздраженной коже.

    Зачем доверять Берди?

    Эмили Алгар на протяжении многих лет тестировала и тестировала несколько массажеров для кожи головы, и она обратилась к опытному стилисту за их мыслями и рекомендациями. Она также провела обширное исследование и прочитала бесчисленное количество отзывов клиентов в Интернете, чтобы убедиться, что вы получаете лучшее из лучшего.

    Познакомьтесь с экспертом

    Джазмин Харрис — парикмахер и эксперт по косам. Она работала с различными клиентами из списка лучших, включая Биг Шона, Кейшу Коул и Джен Айко.

    Согласно нашему Обязательству разнообразия, 15% продуктов в наших недавно опубликованных обзорах рынка будут представлены брендами, принадлежащими чернокожим и/или основанными чернокожими. На момент публикации нам не удалось найти достаточно массажеров для кожи головы от предприятий, принадлежащих и/или основанных чернокожими, чтобы соответствовать этому проценту.Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу [email protected], и мы оценим продукт как можно скорее.

    10 советов, как отрастить волосы быстрее

    Выяснение того, как отрастить волосы быстрее, может быть ошеломляющим.

    Мы завалены выбором, какая сыворотка, лечебное или натуральное средство на самом деле запустит рост наших волос.

    Ну и что, если я скажу вам, что есть 10 простых вещей, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы ваши волосы росли быстрее?

    Забудем обо всех многообещающих лосьонах и зельях для роста волос.

    Читайте дальше, чтобы узнать, что заставляет волосы расти, и 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы отрастить более длинные и здоровые волосы.

    Если да, то пора бросить их.

    Проведите генеральную уборку на полках в ванной и выбросьте все продукты, содержащие следующие химические вещества.

    Если они содержат перечисленные ниже ингредиенты, они не заслуживают места на вашей полке по уходу за волосами.

    Может показаться, что такие ингредиенты улучшают состояние ваших волос в краткосрочной перспективе.

    Но:

    Это что-то вроде фасада.

    Агрессивные химикаты — не лучший способ создать прочную, здоровую основу для роста ваших волос.

    Вместо этого попробуйте выбрать более натуральные бренды, такие как Aveda, Evo Hair, Bondi Boost и т. д. 

     

    #2 Отращивание длинных волос начинается с выбора правильного шампуня и кондиционера

    [Изображение: Brightontheday.com]

    Здоровые волосы начинаются с правильного выбора шампуня и кондиционера.

    Отличное эмпирическое правило:

    Чем меньше ингредиентов содержит продукт для волос, тем более естественным он будет.

    Старайтесь выбирать продукты с натуральными ароматами.

    Химические вещества, используемые для создания искусственных ароматов (например, фруктовых, цветочных или ванильных ароматов), очень вредны для ваших волос.

    Я настоятельно рекомендую шампунь и кондиционер Bondi Boost Hair Growth, изготовленные из натуральных ингредиентов и ускоряющие рост волос.

    Читать далее:  Почему у Джорджии начали выпадать волосы

     

    #3 Стимулируйте естественный рост волос, сократив потребление этого токсичного химического вещества

    Сюрприз – это отбеливатель.

    Мы знаем, как отбеливатель вреден для волос.

    Но быть блондинкой просто… так весело.

    Я понял.

    Я не буду говорить тебе не быть блондинкой.

    Но я советую, если можно, не обесцвечивать волосы.

    Или хотя бы сократить его.

    Даже если парикмахер сделает тонкую омбре у корней, это поможет увеличить время между обесцвечиваниями.

    С корнями омбре вы можете позволить отросшим волосам расти дольше.

    Без темной полосы посередине головы.

    Раньше я была блондинкой и конечно:

    Отбеливание полностью убило мои волосы.

    Теперь я принимаю свои естественные темные тона и Мне это нравится .

    Если вы собираетесь стать блондинкой:

    Посетите салон, где используется Olaplex, и используйте его дома.

    Это значительно убережет вас от ломкости волос.

     

    #4 Ускорьте рост волос с помощью холодного душа

    [Изображение: shefinds.ком]

    Вы, наверное, думаете:

    ‘Я ни за что не буду мучить себя холодным душем’

    Однако…

    Как только вы поймете, что горячий душ делает с вашими волосами, вы можете изменить свое мнение.

    Это не общеизвестно, но:

    Приятный горячий душ, которого вы с нетерпением ждете каждое утро или вечер, на самом деле лишает ваши волосы влаги и ослабляет их.

    Это значит, что ваши волосы легче ломаются.

    Что вы можете сделать вместо этого?

    Сначала примите душ с теплой водой.

    Чтение: теплый.

    Не горячий.

    Теплая вода заставит фолликулы открыться, поэтому это лучшее время для мытья головы шампунем, а затем кондиционером.

    Чтобы ежедневный душ помог вам быстрее отрастить волосы, завершите процедуру ополаскиванием холодной водой.

    Обливание холодной водой ваших волос закроет ваши фолликулы.

    Зафиксирует влагу и все полезные укрепляющие волосы ингредиенты шампуня.

    Это также уменьшит выпадение волос и поможет избежать пушистости после мытья.

     

    #5 Не оборачивайте волосы хлопчатобумажным полотенцем

    Знаете ли вы, что если обернуть волосы полотенцем, они могут стать ломкими?

    Когда вы насухо вытираете волосы полотенцем, волокна полотенца скручиваются и могут рвать волосы.

    Вместо:

    Я просто трачу немного больше времени, выжимая лишнюю воду из волос после душа.

    Затем я аккуратно промокаю кончики волос насухо полотенцем.

    Альтернативно:

    Вы можете использовать полотенце Aquis, которое поможет быстро и безопасно высушить волосы.

    Посмотрите здесь.

      

    #6 Горячая укладка для особых случаев

    [Изображение: Brightontheday.com]

    Используете ли вы щипцы для завивки или выпрямления каждый день?

    Старайтесь ежедневно ухаживать за своими натуральными волосами.

    Лучше использовать инструменты для горячей укладки только в особых случаях.

    Все мы знаем, как горячая укладка ослабляет волосы.

    Сердце разрывается, когда вы начинаете замечать ломкость волос из-за слишком частого использования утюжка для выпрямления, бигуди или фена.

    Без сомнения:

    Сокращение использования горячей укладки значительно улучшит рост ваших волос в долгосрочной перспективе.

    Если ваши волосы нуждаются в регулярной укладке, попробуйте эти методы укладки без нагрева.

     

    #7 Попробуйте сушить волосы воздухом, чтобы волосы росли быстрее

    Бойкот фена — это очень простой первый шаг к улучшению ухода за волосами.

    Нет времени полностью высушить волосы?

    По крайней мере, высушите волосы на воздухе, пока они не высохнут на 60%.

    Затем распылите высококачественный термозащитный спрей.

    И используйте фен на средней скорости.

    Сыворотка Kerastase Serum отлично защищает от жары.

    Читать дальше:  Лучший рецепт смузи для роста волос

     

    #8 Замените ваши обычные средства по уходу за волосами на Olaplex

    Я клянусь этим продуктом для восстановления поврежденных волос.

    Olaplex — это средство для фиксации волос, которое творит чудеса на сухих, ломких волосах.

    Вы заметите разницу с первого раза.

    Очень простой способ включить Olaplex в мой уход за волосами:

    1. Я мою волосы в душе, как обычно.
    2. Затем вместо кондиционера на влажные волосы наношу Olaplex.
    3. Оставляю на ночь и весь следующий день.
    4. Затем через 24 часа я ополаскиваю волосы в душе.

    Я делаю это раз в неделю, и это делает мои волосы такими здоровыми.

    Я использую Olaplex Hair Perfector № 3, это $49,95, и вы можете купить его здесь.

     

    #9 Отрастите длинные волосы с добавками Silicea 

    Мой натуропат рекомендует мне таблетки Silicea 6x Strength.

    Большинство пищевых добавок содержат тяжелые металлы, но они их не содержат, что является дополнительным бонусом!

    Они рекомендуют принимать по 4 таблетки 4 раза в день.

    Я обнаружила, что это сильно повлияло на состояние моих волос.

    Здесь вы можете найти качественные таблетки Silicea.

     

    #10 Отрастите волосы быстрее за неделю с помощью этого лайфхака для волос

    Это лучший секрет быстрого роста волос.

    Я сама попробовала, и мои волосы выросли на дюйм за неделю!

    Это называется метод инверсии.

    Помогает стимулировать приток крови к голове, что, в свою очередь, способствует естественному росту волос.

    КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:

    1. Сначала подстригите волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков.

    2. Обязательно сделайте фото до или измерьте длину волос, чтобы сравнить результаты в конце.

    3. Сядьте на стул или на край кровати и опустите голову между ног на 5 минут, массируя кожу головы пальцами для циркуляции крови. Если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно прекратите. Используйте таймер, чтобы вы могли непрерывно массировать, не останавливаясь, чтобы проверить время.

    Повторяйте метод инверсии каждый день в течение семи дней подряд, затем оставьте на месяц перед повторением.


    Вы также можете купить проволочный массажер для кожи головы в качестве замены, чтобы пальцы и руки не уставали во время массажа.

    ПОПРОБУЙТЕ

    Выберите один день, чтобы втирать кокосовое масло в кожу головы во время инверсионного метода.

    Оставьте масло на волосах на ночь, чтобы получить эффект естественного кондиционера для более быстрого роста волос.

    Чтобы узнать больше о методе инверсии и его преимуществах, нажмите здесь.

     

    Дополнительный совет: как отрастить длинные волосы за 30 секунд… *подмигнул*

    Конечно, если вы сейчас хотите более длинные и густые волосы.

    Вам понравится наш Sitting Pretty Halo.

    Как бы я ни хотел, чтобы мои натуральные волосы росли быстрее, я нетерпелив.

    Я хочу волосы моей мечты как можно скорее, поэтому я ношу свой Sitting Pretty Halo каждый день.

    Который надевается буквально за 30 секунд.

    Самое замечательное в SP Halo:

    Это единственный вид наращивания, который не повреждает волосы (подробнее здесь).

    Так что я могу отрастить свои настоящие волосы, пока мой ореол скрывает мои проблемы с тонкими волосами.

    Вверху:   The THICK Sitting Pretty Halo в цв. Бежевый блондин + Темный блондин 613/10.

    Если у вас есть дополнительные вопросы о Sitting Pretty Halo, оставьте мне сообщение в комментариях ниже, и мы сможем поболтать еще 😘

      Читать далее:

     

    Как ускорить рост волос на лице — Splice Barbershop

    Кэти Ченг (AskMen)

    Как вы уже знаете, не все волосы одинаковы.Тот факт, что вы можете отрастить блестящую густую шевелюру, не означает, что отрастить бороду или усы будет так же легко. На самом деле, многие парни, пытаясь отрастить волосы на лице, сталкиваются с совершенно новым набором неприятных проблем.
     
    Возможно, самый большой из всех? Как заставить расти быстрее.
     
    Прежде всего: чем волосы на голове отличаются от загривка на лице? Рэйон Маклин, известный парикмахер и создатель новой модной линии по уходу за волосами SteelMclean, называет одну важную причину — биологию.Маклин объясняет, что любой рост волос цикличен: «Есть три фазы: анаген, когда волосы растут; катаген, когда волосы перестали расти; и телоген, когда волосы выпадают». Короче говоря, пух на вашем лице имеет гораздо более короткий цикл роста, чем волосы на голове, что особенно затрудняет их отрастание.
     
    В то время как длинные и сильные волосы — это одно, что, если ваши волосы на лице от природы неоднородны, редки или редки? Если вы попадаете в эту категорию, Маклин рекомендует поговорить с парикмахером один на один.«Парикмахер сможет проанализировать рост ваших волос на лице, характеристики ваших волос на лице и форму вашего лица, чтобы определить, какой стиль подойдет лучше всего», — говорит Маклин. Он также отмечает, что, поскольку генетика также может играть роль в характере роста ваших волос, вы можете поговорить с «врачом, дерматологом или диетологом, чтобы определить способы исправления дисбаланса, который может сдерживать рост ваших волос».
     
    Независимо от того, что подарила вам мать-природа, хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам отрастить густые, здоровые волосы на лице вашей мечты.Без дальнейших церемоний Маклин раскрывает советы и приемы, как этого добиться.

    Следи за своим ртом



    То, что вы едите, может играть ключевую роль в росте волос. Хотя есть определенные вещи, с которыми вы не сможете справиться (например, цвет или текстура волос) из-за генетики, Маклин считает, что «другие факторы могут повлиять на рост волос на лице, например, ваша диета — в частности, какие питательные вещества потребляются (или нет). Диета, богатая витаминами группы В (В5, В6, В7), витамином С, железом, цинком и омега-3, может увеличить способность вашего организма отращивать здоровые волосы как на лице, так и на коже головы.Ниже Маклин делится своим списком любимых витаминов и минералов, полезных для волос, а также их преимуществами.

    • Витамин А: стимулирует рост клеток
    • Комплекс витаминов группы В : наиболее популярным, связанным с ростом волос, является биотин. Известно, что биотин восстанавливает и восстанавливает поврежденные волосы. Витамин B5 стимулирует рост волос.
    • Витамин C : известный антиоксидант, который блокирует свободные радикалы, элементы, которые, как известно, повреждают волосы и кожу
    • Витамин Е : антиоксидант, который помогает восстанавливать волосы и стимулирует волосяные фолликулы, что приводит к росту волос
    • Железо : важный минерал, связанный с развитием клеток крови.Это важно, потому что волосы питаются питательными веществами через кровоток.
    • Цинк: важный компонент для развития здоровых волосяных фолликулов
    • Омега 3: известно, что увеличивает толщину волос

    Хотя добавки удобны, когда вы в пути, лучше есть цельные продукты, когда есть возможность. Старайтесь есть больше жирной рыбы, естественно богатой омега-3 жирными кислотами (например, дикого лосося, сардин и скумбрии), а также свежих органических фруктов и овощей, чтобы получить максимальную питательную ценность.

    Стимуляция кровообращения



    По словам Маклина, витамины и минералы попадают в волосы через кровь. И именно поэтому он такой сторонник расчесывания волос на лице и массажа кожи под ними качественным маслом. Процесс «может стимулировать рост волос, увеличивая приток витаминов к волосяным фолликулам. Также очень полезны средства по уходу за волосами и кожей, содержащие витамины и минералы».

    Пейте больше воды



    Здоровое питание — это хорошо, но вам также необходимо избегать обезвоживания.Но почему? По словам Маклина, «вода, наряду с хорошей диетой, богатой овощами и витаминами, является важным компонентом, обеспечивающим получение вашими волосами питания, необходимого для их роста. Недостаток воды в организме уменьшает количество крови, которая будет притекать к коже головы и лицу, что ухудшает рост волос».
     
    Чтобы сохранить хорошую привычку пить много воды, приобретите многоразовую бутылку, подобную этой острой бутылке от S’well. Он облицован нержавеющей сталью, чтобы ваш напиток оставался прохладным в течение полных 24 часов, и не содержит BPA.Еще одно преимущество путешествия с собственной водой? Вы экономите эти с трудом заработанные доллары, уменьшая при этом свое воздействие на окружающую среду.

    Уменьшить стресс



    «Я бы посоветовал мужчинам найти способы уменьшить стресс», — рекомендует Маклин. «По сути, те же самые шаги, которые сохраняют здоровье наших сердец, сохранят здоровье и наших волос». (Кроме того, отчеты показали, что высокий уровень стресса может вызвать состояния, которые приводят к выпадению волос.) Так что продолжайте регулярно тренироваться, много спать и регулярно выделять личное время, чтобы позаботиться о себе и расслабиться.

    Инвестируйте в качество



    «На рынок поступило множество средств по уходу за волосами, которые помогают мужчинам сохранять растительность на лице между посещениями салона, — говорит Маклин. Несмотря на то, что разнообразие — это здорово, ориентироваться во всех этих продуктах может быть непросто. Но если и есть что-то, за что Маклин ратует, так это качество. Он считает разумным платить немного больше за хорошо сделанные средства по уходу.

    Масло SteelMclean Назначение

     

    Это универсальное масло из линейки Mclean мало что может сделать.Его оригинальная смесь масел сои, сладкого миндаля и мяты перечной увлажняет и освежает как волосы на лице, так и кожу под ними. Несколько капель – это все, что вам нужно. И еще один бонус? Вы также можете использовать его на волосах на голове, лице и даже теле.
    23,36 $ на SteelMclean.com

    Бальзам для бороды и усов Art Naturals

     

    Этот полностью натуральный продукт, содержащий органические масла арганы и жожоба, а также масло манго, обеспечивает достаточную фиксацию и контроль без жирного или воскового остатка.Он также легко смывается, а также помогает бороться с зудом и неприглядной «бородой».
    12,95 долларов США на Amazon.com

    Ножницы для бороды и усов с расческой

     

    Эти ножницы из нержавеющей стали небольшого размера, так что вы можете легко маневрировать и срезать все труднодоступные места. Чтобы подсластить сделку, они поставляются с удобной расческой для точной придания формы и футляром, чтобы эти инструменты оставались чистыми и острыми
    16,97 долларов США на Amazon.com

    Bluebeards Original Extra Кондиционер для мытья бороды

     

    Используйте это мягкое, не содержащее сульфатов средство для глубокого очищения с трудом заработанной бороды и усов, не сдирая волосы и кожу.Так как он очень хорошо увлажняет, вам не нужно использовать кондиционер после него.
    18,50 долларов США на Amazon.com

    Масло для бороды Beardbrand Tree Ranger

     

    Эта легкая смесь натуральных масел (например, жожоба, миндаля и виноградных косточек) быстро впитывается, не оставляет жирных следов и придает волосам и коже знойный древесный аромат.

    Как быстро пройти этап отрастания

    В среднем волосы на голове вырастают на шесть дюймов каждый год.Бууууу… всегда найдется человек, который утверждает, что рост за какие-то недели, благодаря такому-то чудодейственному средству. Если почти десятилетие интервью Top Shelf и научили нас чему-то, так это тому, что существует столько же причин, по которым ваши волосы могут истончаться, сколько и продуктов, которые клянутся обратить это вспять. Вот наши самые ревностные советы — а какие у вас?

    Медленный, устойчивый и естественный

    «У меня была очень сильная алопеция из-за стресса, когда мне было чуть за 20 — моя бабушка обнаружила это, когда заплетала мне волосы и кричала.Я делал уколы стероидов, делал массаж головы, медитировал, принимал корицу и все, что люди советуют попробовать. Я буквально только что все сделал. Затем я разорвал плохие отношения, исцелился, и мои волосы снова начали расти». — Танаис

    «Столько всего можно сказать о витаминах, которые поступают в ваш организм через то, что вы едите. Я замачиваю сырые овощи в оливковом масле или ем гигантские кокосы или продукты из кокоса, а не то, что продается в упаковках. Я думаю, что это ключ к хорошим ногтям, волосам и росту кожи.— Никки Рид

    Стандартное обновление

    «Я собирала [свои волосы] в очень тугой пучок, просто чтобы контролировать их, и в конце концов у меня сильно выпадали волосы. Если я посмотрю на свои фотографии из восьмого класса, моя линия роста волос выглядела совершенно по-другому. , 24 года, я решила научиться ухаживать за ним самостоятельно. Одной из самых больших революций было использование кондиционера с низким пенообразованием, без сульфатов и действительно сочного увлажняющего кондиционера». — Харлинг Росс

    Оригинальный витамин для волос

    «Я принимаю витамин для волос, кожи и ногтей под названием Maxi Plus, потому что около года назад я ужасно подстриглась и с тех пор пытаюсь отрастить ее, поэтому МСМ и биотин помогают.— Дженни Слейт

    «Я принимаю биотин от Life Extension для ухода за волосами и кожей, а также подумываю о приеме коллагена — я слышал очень хорошие отзывы о нем для роста волос». — Соня Патель

    И новая классика

    «Раньше у меня были такие тонкие волосы из-за генетики, а также из-за того, что я выступала во многих шоу, и они не росли. Вивискал – чудо. Но вы должны придерживаться этого — я принимаю его уже пять лет, и мои волосы никогда не были такими длинными». — Кэролайн Трентини

    «Я принимаю Вивискал годами.Это действительно работает, когда вы придерживаетесь этого какое-то время. Вы должны принимать его в течение пары месяцев, прежде чем он начнет работать, но тогда ваши волосы будут расти просто невероятно». — Джессика Стэм

    «Джессика Стэм рассказала мне о добавках Viviscal. Я купила 3-месячный запас — вы принимаете один утром и один вечером, и разница в моих волосах буквально как день и ночь». —Карли Клосс

    И недорогие добавки

    «Нутрафол — мое дерьмо. Я получил это бесплатно и сначала не поверил, что это сработает, но это законно — это утолщение боков и макушки моей головы, которая немного ломается от стресса.— Мэри Прайор, соучредитель Cannaclusive

    .

    «У одного из наших друзей выпадали волосы, и они порекомендовали мне эту добавку под названием Нутрафол. Это дорого, но это действительно невероятно». — Дэрроч Патнэм, соучредитель, Putnam & Putnam

    «Я принимаю пищевую добавку Нутрафол. На самом деле я использую мужскую формулу, потому что она лучше [для роста волос]». — Падма Лакшми

    Перепрофилированный подстановочный знак

    «Готовы ли вы к этой горячей подсказке? Разбавленный водой Monistat втирается в кожу головы.Может быть, это эффект плацебо, но у меня рост примерно на дюйм в месяц, так что вот вам — квитанции!» — Джессика Йен

    Для домашних химиков

    «Жидкий пантенол на самом деле используется в больницах для пациентов химиотерапии, которые теряют волосы и имеют чувствительную кожу головы. Мой друг посоветовал мне использовать его, и теперь мои волосы растут намного быстрее. Я помещаю свой в небольшой распылитель, чтобы я мог просто нанести на корни после того, как помою волосы и втер их». —Аня Рубик

    Средство для детских волос

    «Я использую Latisse на линии роста волос.На бродвейских шоу вы носите микрофоны в волосах, и вам всегда приходится прикалывать их заколками в одном и том же месте. Из-за этого у меня небольшая лысина. Думаю, мне потребовалось около трех месяцев с Latisse, прежде чем я увидела какую-то разницу, но теперь у меня все эти крошечные детские волоски, которые снова отрастают. Это сработало.” —Саттон Фостер

    И высокотехнологичное решение

    «Когда ваши гормоны меняются, и когда вам исполняется 35 лет, ваша структура меняется. Мой локон вернулся, и мои волосы стали намного тоньше.Я принимала витамины и обращалась по этому поводу к врачам. PRP сделал мои волосы намного гуще, это потрясающе — как вампирская маска для лица, но на коже головы. Было так больно, но у меня отросли все эти волосы. Я сделал это полтора года назад, но это было замечательно». — Карен Элсон

    Фото через ITG

    Результаты

    финастерида: как ускорить рост волос

    Подробнее

    Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений.Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

    Нет недостатка в лосьонах, микстурах, витаминах и добавках, производители которых утверждают, что они сделают ваши волосы гуще. Но только три метода одобрены FDA для лечения андрогенной алопеции (облысения по мужскому типу). Из них финастерид является золотым стандартом.

    Лечение начинается от 20 долларов США в месяц

    Найдите план выпадения волос, который вам подходит.

    Выучить больше

    Что такое финастерид и работает ли он?

    Финастерид (торговая марка Propecia; см. Важная информация о безопасности) — это лекарство, которое блокирует сильнодействующую форму тестостерона, называемую ДГТ (дигидротестостерон).ДГТ может атаковать волосяные фолликулы, заставляя их сокращаться и производить более мелкие и тонкие волосы. Блокируя ДГТ, финастерид может замедлить, остановить или даже обратить вспять выпадение волос.

    В клинических испытаниях финастерид остановил выпадение волос у 83% людей с облысением по мужскому типу, принимавших его в течение двух лет (Shapiro, 2003). Но вы можете увидеть результаты от финастерида уже через три-четыре месяца.

    Не отчаивайтесь, если вы не видите результатов в одночасье. Хотя финастерид является эффективным средством от выпадения волос по мужскому типу, важно знать, что после начала его приема у вас может начаться большее выпадение волос.Однако это нормально, и новые волосы обычно начинают расти в течение нескольких месяцев. В целом, вы можете ожидать роста новых волос примерно на третьем или четвертом месяце лечения, с более заметными результатами к 6 месяцу и полным эффектом в течение года (Varothai, 2014).

    Чтобы получить еще большую отдачу от затраченных средств, есть несколько вещей, которые вы можете делать, принимая финастерид, чтобы повысить его эффективность (подробнее об этом ниже).

    Ждать, пока отрастут волосы, может быть утомительно.Но не отчаивайтесь. Вот пять вещей, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить результаты использования финастерида.

    Миноксидил (рогейн) — это лекарство в виде пены или жидкости, которую вы втираете в кожу головы. Ученые считают, что это помогает стимулировать рост волос, увеличивая приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам.

    Клиническое исследование с участием 100 человек с андрогенной алопецией показало, что совместное использование финастерида и миноксидила было более эффективным, чем использование каждого из них по отдельности (Khandpur, 2002).Если вы хотите попробовать эту комбинацию, поговорите со своим лечащим врачом.

    Что вызывает внезапное выпадение волос?

    В дополнение к использованию финастерида и миноксидила вы можете включить низкоинтенсивную лазерную терапию (LLLT). LLLT — это одобренный FDA метод лечения выпадения волос. Устройства доступны либо в виде палочки, либо в виде шапочки, которую вы носите на голове. Они излучают постоянный красный светодиодный свет, который, как считается, уменьшает воспаление и увеличивает приток крови к волосяным фолликулам.

    Рандомизированное контролируемое исследование показало, что НИЛИ вызывает значительные изменения в росте волос с минимальными побочными эффектами (Jiminez, 2014). Анализ 11 клинических испытаний также показал, что НИЛТ превосходит плацебо в отношении восстановления роста волос (Adil, 2017).

    Может ли массаж головы уменьшить облысение? Исследования показывают, что это возможно.

    Исследование 327 мужчин с облысением по мужскому типу показало, что почти 69% людей, которые пробовали массаж головы, либо стабилизировали выпадение волос, либо заметили рост волос.В среднем для получения результатов требовалось более 36 часов общего времени массажа (английский язык, 2019 г.).

    Некоторые разновидности шампуня утверждают, что блокируют воздействие ДГТ на волосяные фолликулы.

    Некоторые из этих шампуней содержат кетоконазол (противогрибковый препарат, содержащийся в некоторых шампунях от перхоти). Некоторые исследования показывают, что кетоконазол в сочетании с финастеридом замедляет выпадение волос в большей степени, чем лечение только финастеридом (Khandpur, 2002).

    Витамины, которые, как утверждается, восстанавливают волосы, часто содержат такие добавки, как биотин, цинк и витамин B.На самом деле существует очень мало научных доказательств того, что большинство витаминов и пищевых добавок могут помочь при выпадении волос, за исключением витамина D. 

    Витамин D, известный как «солнечный витамин», естественным образом вырабатывается организмом, когда кожа подвергается воздействию солнца. Вы также получаете его через такие продукты, как молоко и яйца.

    В одном анализе исследователи отметили, что добавление в ваш рацион низкого уровня витамина D может улучшить симптомы андрогенетической алопеции и телогеновой алопеции (TE), которая представляет собой временное выпадение волос, вызванное стрессом или травмой (Almohanna, 2019).Повышение уровня витамина D не является панацеей от выпадения волос, но есть и другие преимущества в том, чтобы убедиться, что вы получаете его в достаточном количестве: считается, что витамин D защищает от воспаления.

    Дефицит каких витаминов вызывает выпадение волос?

    Суть в том, что финастерид является полезным средством для замедления выпадения волос, но если вы хотите повысить его эффективность, вы можете попробовать другие средства, подобные приведенному выше.Попросите своего поставщика медицинских услуг решить, подойдет ли вам какой-либо из этих вариантов.

    1. Адиль, А., и Годвин, М. (2017). Эффективность лечения андрогенетической алопеции: систематический обзор и метаанализ. Журнал Американской академии дерматологии, 77 (1), 136–141. doi: 10.1016/j.jaad.2017.02.054. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28396101
    2. Альмоханна, Х.М., Ахмед, А.А., Цаталис, Дж.П., и Тости, А.(2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
    3. .
    4. English, RS, & Barazesh, JM (2019). Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса. Дерматология и терапия, 9 (1), 167–178. doi: 10.1007/s13555-019-0281-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30671883
    5. Хьюго Перес, Б.С. (2004). Кетоказол в качестве дополнения к финастериду при лечении андрогенетической алопеции у мужчин. Медицинские гипотезы, 62 (1), 112–115. doi: 10.1016/s0306-9877(03)00264-0. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729013
    6. Хименес, Дж. Дж., Викраманаяке, Т. С., Бергфельд, В., Хордински, М., Хикман, Дж. Г., Хамблин, и др. (2014). Эффективность и безопасность низкоинтенсивного лазерного устройства при лечении выпадения волос по мужскому и женскому типу: многоцентровое, рандомизированное, двойное слепое исследование, контролируемое фиктивным устройством. Американский журнал клинической дерматологии , 15 (2), 115–127. doi: 10.1007/s40257-013-0060-6. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24474647/
    7. .
    8. Кхандпур, С., Суман, М., и Редди, Б.С. (2002). Сравнительная эффективность различных схем лечения андрогенетической алопеции у мужчин. Дерматологический журнал , 29 (8), 489–498. doi: 10.1111/j.1346-8138.2002.tb00314.x. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12227482/
    9. .
    10. Олсен, Э.A., Dunlap, F.E., Funicella, T., Koperski, J.A., Swinehart, J.M., Tschen, E.H., et al. (2002). Рандомизированное клиническое исследование 5% местного миноксидила по сравнению с 2% местным миноксидилом и плацебо при лечении андрогенетической алопеции у мужчин. Журнал Американской академии дерматологии , 47 (3), 377–385. doi: 10.1067/mjd.2002.124088. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12196747/ 
    11. .
    12. Шапиро, Дж., и Кауфман, К.Д. (2003). Применение финастерида при лечении мужчин с андрогенетической алопецией (выпадение волос по мужскому типу). Журнал исследовательской дерматологии. Материалы симпозиума , 8 (1), 20–23. doi: 10.1046/j.1523-1747.2003.12167.x. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15529357
    13. .
    14. Варотай, С., и Бергфельд, В.Ф. (2014). Андрогенная алопеция: доказательная база лечения. Американский журнал клинической дерматологии , 15 (3), 217–230. doi: 10.1007/s40257-014-0077-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24848508/

    Подробнее

    Секрет более длинных натуральных волос

    Мы все видели статьи, бренды для волос, лекарства, рекламу и продукты, в которых утверждается, что они обладают секретом роста волос… и обычно это мошенничество. Так много людей ищут секрет более длинных волос.   Реклама удовлетворяет это желание, утверждая, что у нее есть простое решение.

    Вы, наверное, уже знаете, что правда не так проста.Если бы это было так, у всех нас была бы длина волос нашей мечты. Рост волос — это медленный процесс, который требует приверженности и последовательности, и не существует мгновенного или простого способа добиться этого.

    Что действительно помогает росту ваших волос?

    ЕСТЬ секрет роста волос… но он не прост. Появление более длинных волос является комбинацией двух факторов: фактического роста и сохранения длины . Вам нужны ОБА, чтобы ваши волосы стали длиннее, и ОБА зависят от здорового тела и образа жизни.

    В этом руководстве вы узнаете правду: РОСТ ВОЛОС ЯВЛЯЕТСЯ ОТРАЖЕНИЕМ ЗДОРОВОГО ТЕЛА. Это должен быть ваш единственный вывод из этой статьи: вам нужно вносить постоянные и последовательные изменения в свой образ жизни, чтобы увидеть результаты. Читайте дальше, чтобы узнать о здоровых методах, которые способствуют росту волос. Если вы будете следовать советам из этой статьи, вы увидите результаты!


    Как ускорить рост волос и получить более длинные волосы:

    1.Поддерживайте сбалансированный pH кожи головы.

    Естественный pH вашей кожи головы составляет от 4,5 до 5,5, идеальная кислотность для предотвращения грибков и бактерий, которые могут вызывать воспаление кожи головы, замедлять рост волос и даже вызывать их выпадение. Мы рекомендуем проверять pH средств для волос и избегать щелочных продуктов (с очень высоким pH).

    Масло жожоба

    — отличный способ сбалансировать pH кожи головы, поскольку оно имитирует pH ваших натуральных масел кожи головы. Масло с витамином Е также помогает сбалансировать pH кожи головы и восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы.И масло с витамином Е, и масло жожоба включены в сыворотку для роста с ямайским черным касторовым маслом от NaturAll, которая является удивительным продуктом для стимулирования роста волос.

    2. Уменьшить воспаление и инфекцию.

    Это просто: чем здоровее ваша кожа головы, тем легче будут расти ваши волосы. Ямайское черное касторовое масло эффективно предотвращает инфекции. Эфирные масла лаванды, апельсина и лимона обладают противовоспалительным и антимикробным действием. Ополаскиватели с яблочным уксусом могут убивать бактерии и уменьшать воспаление (в качестве бонуса яблочный уксус также идеально подходит для восстановления pH кожи головы, если он не сбалансирован.) Попробуйте включить все эти натуральные ингредиенты в свой уход и сохраните кожу головы настолько здоровой, насколько это возможно.

    3. Улучшите кровообращение кожи головы.

    Кровообращение снабжает волосяные фолликулы кислородом, питательными веществами и минералами, необходимыми им для роста. Вы можете усилить кровообращение с помощью массажа головы, регулярной растяжки и занятий йогой! Многие эфирные масла, особенно эфирное масло лаванды, усиливают кровообращение в коже головы.

    4.Очистите и отшелушите волосы и кожу головы.

    Особенно, если вы используете много средств для укладки. Ваши волосяные фолликулы нуждаются в кислороде для роста, поэтому убедитесь, что ваша кожа головы может дышать. Если вы моете голову шампунем каждые две недели или реже, рассмотрите возможность использования ковошинга или обработки яблочным уксусом между мытьем, чтобы уменьшить накопление продукта и отшелушить кожу головы.

    5. Не мойте волосы слишком часто. Мы знаем, мы только что сказали обязательно вымыть и отшелушить кожу головы! Но шампунь имеет щелочной pH, который может компенсировать нормальный pH вашей кожи головы.Он также очищает волосы от кожного сала, что необходимо для поддержания нормального pH кожи головы. Не мойте голову шампунем чаще, чем раз в неделю, и используйте мягкий шампунь без сульфатов , который не удаляет кожный жир с ваших волос.

    6. Снижение стресса.

    Знаете ли вы, что чрезмерный стресс может подтолкнуть большее количество ваших волос к телогенной (выпадающей) фазе жизненного цикла? Уменьшение стресса уменьшит выпадение волос и уменьшит физическое напряжение кожи головы, что может замедлить рост волос. У всех разные способы снижения стресса, поэтому найдите то, что подходит именно вам, будь то ведение дневника, проведение времени с близкими друзьями, чтение или времяпрепровождение на свежем воздухе.Следующие виды деятельности повсеместно помогают снизить стресс: физические упражнения, сон, йога, медитация и эфирные масла.

    7. Измените свой рацион. Для роста волосам нужны витамины, питательные вещества и белок. Хотя вы можете добавлять их на волосы местно, они также должны присутствовать в вашем рационе. Ешьте продукты, богатые белком, железом, витамином С, витамином Е, цинком, биотином и ниацином, а также некоторые из этих продуктов, которые способствуют росту волос.

    Но будь осторожен – мы сказали смени диету, а не садись на диету! Если ваше потребление калорий слишком низкое, ваше тело будет ограничивать питательные вещества и энергию, выделяемую на рост волос, и ваши волосы могут перестать расти.

    8. Регулярно занимайтесь спортом! Упражнения – один из лучших способов следовать многим из этих советов. Он снижает стресс и способствует циркуляции крови и притоку кислорода/питательных веществ к коже головы. Пот сам по себе помогает отшелушивать кожу головы и очищать волосяные фолликулы. Если вы беспокоитесь о защите своих волос во время тренировки, ознакомьтесь с нашими советами по тренировкам с натуральными волосами.

      Как улучшить сохранение длины:

      1.Регулярно подстригайте волосы.

      Мы знаем, это кажется контрпродуктивным! Однако секущиеся концы и однорядные узлы приводят к спутыванию и сухости, что, в свою очередь, вызывает ломкость. Они могут даже усилить выпадение волос, лишив вас возможности аккуратно распутать волосы. Подстригайте волосы каждые несколько месяцев (3-4 раза в год), чтобы ваши кончики оставались здоровыми и сохраняли длину.

      2. Секрет сохранения длины и длины волос заключается в увлажнении.

      Увлажненные волосы более эластичны, менее склонны к ломкости и менее склонны к спутыванию.Это означает, что влага помогает сохранить длину волос. По мере роста ваших волос увлажняйте их, это позволит вашим волосам расти в длину. Ознакомьтесь с этими советами по увлажнению натуральных волос.

      3. Пейте достаточное количество воды.

      Если вы регулярно страдаете от обезвоживания или недостаточного увлажнения, ваше тело будет давать меньше влаги вашим волосам. Это приводит к сухости волос. Убедитесь, что вы выпиваете 64 унции (8 стаканов) воды в день для здоровых и мягких волос.


      4.Глубокое состояние ваших волос.

      Особенно с ингредиентами, которые способствуют росту волос. Кондиционеры глубокого действия NaturAll Club — отличный вариант. Они содержат:

        1. Авокадо, которые способствуют росту волос, предотвращают их выпадение и увлажняют волосы.
        2. Кокосовое масло, предотвращающее поломку
        3. Масло чайного дерева, предотвращающее инфекции
        4. Эфирное масло лаванды, обладающее противовоспалительным действием
        5. Витамин Е, который восстанавливает волосяные фолликулы и уменьшает воспаление
        6. Лимонная кислота, предотвращающая рост бактерий

      5. Избегайте химикатов, которые сдирают волосы.

      Сюда входят химические вещества, такие как сульфаты, изопропиловый спирт, этаноловый спирт, полиэтиленгликоль и т. д., а также химические вещества, которые покрывают волосы, не увлажняя их (например, минеральное масло). Такие ингредиенты делают волосы более ломкими и склонными к ломкости.

      6. Избегайте резкого окрашивания, химической или термической обработки.

      Эти процедуры удаляют влагу из ваших волос и повышают вероятность их ломкости и выпадения.

        Мы надеемся, что эти советы по росту волос были вам полезны! Если вы ищете естественные способы отрастить волосы всего за неделю или месяц, мы с сожалением должны сказать, что рост волос не работает таким образом. Тем не менее, следуйте всем этим шагам, и вы увидите, как ваши волосы станут длиннее, сильнее и здоровее.

        Могу ли я ускорить рост волос после лечения?

        Вы прошли процедуру восстановления волос здесь, в RHRLI, трансплантаты зажили, и теперь вы ждете результатов.Совершенно нормально, что волосы в пересаженных фолликулах выпадают и остаются бездействующими на срок до двух месяцев в процессе заживления. Затем в этих фолликулах образуются новые волосы, которые появляются на коже головы в течение трех-четырех месяцев.

        Самый распространенный вопрос, который мы получаем через неделю или около того: «Как скоро у меня появятся новые волосы?» За этим обычно следует «Могу ли я сделать что-нибудь, чтобы ускорить рост волос?»

        Что на самом деле способствует росту волос?

        Хотя генетика является ключевым фактором в том, насколько быстро или медленно растут волосы, другие факторы также влияют на скорость роста волос.Возраст, диета, стресс, гормоны, здоровье кожи головы, привычки ухода за волосами, лекарства и общее состояние здоровья — все это влияет на то, насколько быстро или медленно растут волосы. В среднем волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, если только женщина не беременна.

        Итак, если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее , снижение уровня стресса не только поможет, но и принесет пользу для общего образа жизни. Улучшение общего состояния здоровья может иметь побочный эффект в виде ускорения роста волос, особенно если эти изменения в состоянии здоровья позволяют уменьшить или исключить использование лекарств, отрицательно влияющих на рост волос.

        Избегание неправильных привычек ухода за волосами также помогает, не столько потому, что это ускоряет рост волос, сколько потому, что повреждение может замедлить рост волос. Использование фена на слишком высоких настройках, чрезмерное использование щипцов для завивки и утюжков, чрезмерная химическая обработка и жесткие прически, которые вызывают тракционную алопецию , могут повредить волосы и волосяные фолликулы, препятствуя хорошему росту волос.

        Как заставить волосы расти быстрее?

        Если вы спросите себя, «Как я могу отрастить больше волос?» или как сделать это быстрее, то, что вы едите, может иметь значение.Мы уже знаем, что диета и неправильное питание могут привести к выпадению волос. Правильное питание может улучшить скорость роста волос и общее состояние волос. Более того, вы можете начать эти изменения до процедуры восстановления волос или во время восстановления после нее.

        Биотин, также известный как Витамин B7, способствует хорошему росту ногтей и волос . Дефицит вызывает выпадение волос, ломкость ногтей и повреждение нервов. Белок также важен для хорошего роста волос, что может быть проблемой для веганов и вегетарианцев.

        Другие питательные вещества, которые могут улучшить скорость роста волос, включают:

        • Витамин B6
        • Витамин B12
        • Фолиевая кислота
        • Незаменимые жирные кислоты, особенно омега-3.
        • Железо
        • Цинк
        • Магний

        Получите бесплатную оценку выпадения волос

        Если у вас есть вопросы о восстановлении волос или вы испытываете выпадение волос, позвоните в RHRLI для бесплатной консультации.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *