Как стимулировать рост новых волос на голове: Комплексный уход за волосами – как стимулировать рост новых волос на голове

Содержание

Комплексный уход за волосами - как стимулировать рост новых волос на голове

 

О причинах выпадения волос и специальной программе ухода MEZOLUX HAIR – Альфонсо Ромеро Де Ла Торре, к.х.н., директор по качеству международной лаборатории LIBREDERM.

Почему выпадают волосы?

Механизм ускоренного выпадения волос определяют три причины: нарушение крепления волоса, уменьшение размера волосяного фолликула и изменение цикла роста волос.

Главная часть волоса, ответственная за его здоровье и рост, – волосяной сосочек. Здоровый сосочек вырабатывает ламинин и коллаген – структурные белки, формирующие надежное крепление волоса в луковице. Если нарушается выработка ламинина и коллагена III и VII типа, «якорная» система нарушается, волосы становятся безжизненными и выпадают.

Средний срок жизни волоса на голове колеблется от трех до семи лет. По истечении этого времени старый волос выпадает и на его месте вырастает новый. За жизненный цикл фолликул проходит 3 фазы: роста (анаген), перехода (катаген) и отдыха (телоген). В случае, если фаза отдыха удлиняется, а фаза роста сокращается – волосы медленно растут.

Распространенная причина выпадения волос – повышенная чувствительность волосяных фолликулов к действию гормонов. Например, гормон тестостерон содержится организме как мужчин, так и женщин. Вы, вероятно, встречали раннее выпадение волос у мужчин на макушке. Это действие фермента 5-альфа-редуктазы, который превращает обычный тестостерон в губительный для волосяного фолликула дегидротестостерон (DHT). У женщин андрогенное выпадение волос возникает вследствие генетической предрасположенности. И в том и в другом случае механизм одинаковый – фермент вызывает регресс волосяного фолликула, чувствительного к дегидротестостерону (DHT), в результате чего он уменьшается в размерах, волосы постепенно укорачиваются, истончаются и выпадают.

Как распознать выпадение волос?

Косвенные признаки вы можете обнаружить сами – на подушке после пробуждения или на расческе остается больше волос, чем обычно. Иногда поредению волос предшествуют их постепенное истончение и ломкость. Например, они теряют объем. Если вы делаете укладку горячим способом – феном и плойкой, профилактика выпадения волос так же необходима.

Есть ли норма выпадения волос?

В норме в день выпадает до 100 волос.

Как работают средства MEZOLUX HAIR?

Средства воздействуют на все причины выпадения волос:

  • способствуют улучшению крепления волоса

  • нормализуют фазу роста волос

  • защищают волосяной фолликул от разрушения 5-альфа-редуктазой.

В чем смысл комплексной программы ухода MEZOLUX HAIR?

Программа MEZOLUX HAIR – комплексный уход за волосамидля укрепления и стимуляции роста новых волос.

Например, шампунь для роста и укрепления волос со специальной системой мягких пенообразующих компонентов бережно очищает кожу головы и стимулирует рост волос.

Сыворотка-кондиционер для волос восстанавливает волосы и усиливает их рост.

Это первые и обязательные этапы ежедневного ухода MEZOLUX HAIR.

При поврежденных волосах, склонных к выпадению, для достижения эффекта достаточно добавить к программе маску 2–3 раза в неделю. Маска для укрепления и роста волос интенсивно увлажняет ослабленные, поврежденные волосы.

Если вы замечаете истончение и избыточное выпадение волос, подключите на 2 месяца к уходу спрей для роста и укрепления волос. Средство активизирует рост и обеспечивает надежную термозащиту волос во время укладок горячим способом.

Таким образом 4 средства MEZOLUX HAIR помогают создать индивидуальную программу при любой степени выпадения волос.

Средства Мезолюкс действуют на фермент 5-альфа-редуктазу, они не гормональные?

Средства Мезолюкс локально воздействуют на причины выпадения волос и не являются гормональными.

Какие компоненты содержатся в средствах MEZOLUX HAIR?

Основной действующий ингредиент – комплекс двух активных компонентов: биоканина А и ацетил тетрапептида-3. Биоканин А – изофлавон, полученный из красного клевера, ингибирует активность 5-альфа-редуктазы (типа I и II), которая регулирует превращение тестостерона в DHT при андрогенной аллопеции. В результате нормализуется цикл роста волос и уменьшается их выпадение.

Ацетил тетрапептид-3 – производное сигнального пептида, который воздействует на волосяной фолликул путем изменения сигнала. В результате фолликул увеличивается в размере, волосы становятся крепче и обретают жизненную силу.

Для восстановления волос по длине в средствах содержится увлажняющий комплекс.

Средства дополнены кондиционирующим полимером, который повышает устойчивость волос к влажности, сохраняет блеск, увеличивает сопротивление к запутыванию и облегчает укладку.

Доказана ли эффективность против выпадения и для роста волос клинически?

Комбинация изофлавона биоканина А из красного клевера и ацетил тетрапептида-3 успешно прошла клинические испытания в лабораториях Франции и Канады.

Главный активный компонент средств программы MEZOLUX HAIR предупреждает преждевременное выпадениеи стимулирует рост новых волос. 70 % респондентов, участвующих в исследованиях средств MEZOLUX, подтвердили заметили улучшение состояния волос через 4 месяца применения.

! Ежедневное применение в течение 4 месяцев, 30 добровольцев, по сравнению с плацебо.

Гид по отращиванию волос

Мнение

Алина Хараз
Автор-эксперт

Вырастить волосы ­— задача сложная. Даже для садовников из королевских оранжерей. Но мы собрали для вас нужные удобрения — и, конечно, лайфхаки.

Превратить пустыню в пышные сады — задача не каждому посильная. Больше, чем посеяно, не взрастить. Елена Филиппова, врач-косметолог и трихолог клиники эстетической медицины TORI, объясняет: «Густота волос зависит от числа волосяных фолликулов, которые заложены у каждого человека с рождения. Увеличить их количество нельзя. В норме волосяной покров головы содержит 140 000–150 000 фолликулов. Если в организме не нарушаются обменные процессы и формированию волосяного стержня ничто не препятствует, ежедневно человек теряет около 100–200 волос. И это норма». Следовательно, основная задача — стимулировать «спящие» луковицы. Это единственный способ реально увеличить количество волос. Причем происходит все сказочно быс­тро. В том смысле, что скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Впрочем, немного срезать извилистый путь можно.

Врач-трихолог клиники «Пятый элемент», кандидат медицинских наук Лариса Сафонова не обнадеживает:

Увеличение густоты может быть истинным, когда становится больше волос на квадратный сантиметр, и мнимым: количество не меняется, но визуально волосы кажутся гуще. Процесс истинного увеличения — очень персонифицированный и занимает не менее 9–12 месяцев. Первый шаг — выявление и коррекция витаминно-минеральных и аминокислотных дефицитов. Второй — нормализация кровообращения в коже головы. Третий — активная стимуляция роста как в домашних условиях, так и в клинике или салоне


Понятно, что пробуждение всех тысяч дремлющих луковиц не происходит в одночасье, по звонку будильника. И конечно, скорость роста тоже заставляет запастись терпением. Но по ходу реального «загустения» можно сделать прическу визуально пышнее с помощью грамотного ухода и маленьких хитростей. А пока вернемся на пусть истинный — важна последовательность.

Очевидно, что процедуры будут более эффективны, чем домашние манипуляции.

В клиниках обычно предлагают физиотерапию: терапевтический лазер, магнитотерапию, ультразвук и микроток для стимуляции кровообращения. Также для стимуляции роста используют биомиметичес­кие пептиды, мезотерапию, плазмотерапию (введение в кожу обогащенной плазмы собственной крови). По окончании курса лечения проводится повторная диагностика, которая и показывает значительное увеличение количества волос на квадратный сантиметр


— уверяет Лариса Сафонова.

Хотя своим ходом — без профессиональной помощи — по истинному пути тоже можно продвигаться. Но желательно все-таки после консультации специалиста. На фоне таких активных действий, которые улучшают питание луковиц, стержни волос сами по себе становятся толще и крепче — и это тоже эффект густоты.

Первое, что можно сделать самостоятельно, — постричься: чем короче волос, тем легче его «прокормить». Второе — выбрать в аптеке витамины для волос. Елена Филиппова советует обратить внимание на специальные комплексы: «Сбалансированный состав позволяет регулировать деятельность сальных желез, укреплять волосы и ногти». В то же время важно понимать: эффект не заметить в ближайшие дни. Курс рассчитан как минимум на три месяца. А пропить надо несколько курсов в течение года с перерывами. Вот необходимый перечень витаминов и мине­ралов.

ретинола ацетат

Содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения.

аскорбиновая кислота

Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.

пантотеновая кислота

Активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост, появляется ранняя седина.

пиридоксин

Уменьшает сухость и ломкость волос, ускоряет рост стержней и лечит себорею.

биотин

Содействует активному росту, защищает от пересыхания кожу головы.

инозитол

Укрепляет луковицы, защищает от выпадения, устраняет сухость и ломкость.

цинк

При его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.

хром

Стимулирует рост новых волосков.

Лучшее изобретение человечества — массаж. Во всяком случае если говорить о красоте, здоровье и душевном равновесии. К густоте прически он тоже имеет самое прямое отношение. Ведь чтобы волосы дружно росли, им нужна активная микроциркуляция. А что стимулирует кровообращение лучше, чем массаж?

Так что принимаемся за дело немедленно. Лариса Сафонова инструктирует:

Массаж головы обычно включает проработку волосистой части и шейно-воротникового отдела позвоночника. Так происходит стимуляция притока крови к сосудам кожи головы, активизация оксигенации (поступление кислорода) и трофики волосяных фолликулов. Кроме того, восстанавливается ритм работы сальных и потовых желез, что ускоряет проникновение лекарственных препаратов в кожу и усиливает их эффект. А это, соответственно, улучшает качество волос и их густоту. Но есть и нюансы.

На шейно-воротниковую зону можно воздействовать и в активную стадию выпадения, а вот стимуляция кожи головы с помощью массажа показана только при стабилизации активного процесса. В противном случае пациент может столкнуться с усилением выпадения волос.

Что касается приемов, то универсальными являются несколько движений:

  1. Потягивание прядок от висков к макушке, от лба к макушке и от затылка к макушке. Движения средней интенсивности.
  2. Сдвигание кожи волосистой части головы в разных направлениях — так убирается явление легкого фиброза и стимулируется кровообращение. (Кстати, кожа скальпа должна быть в норме очень подвижна.)
  3. Круговое растирание кожи от середины затылочной области к вискам и далее к границе роста волос на лбу

Все это можно делать в любое время, а еще лучше — регулярно сочетать с втиранием ампул и концентратов со всякими «подкормками» для корней. Надеюсь, вы уже трете и гладите себя по голове где надо.

По поводу подкормок. Гугл — большой эксперт в вопросах кулинарно-косметического творчества. Для густоты волос чаще всего рекомендуют всякие жгучие компоненты вроде перца и имбиря, потому что они способны стимулировать крово­обращение (чего мы и добиваемся). Только вместе с этим они могут ощутимо раздражать кожу, что порой выливается в совершенно другие, но столь же неприятные проблемы. Жгучие специи, как правило, сочетаются или чередуются с маслами (кокосовое, репейное). И в этом тоже есть рациональное зерно: масла действительно улучшают стержень волоса, а за счет массажа, когда мы втираем их в кожу головы, питают кожу полезными веществами. И если после репейного масла отражение в зеркале вызывает ассоциацию именно с репейником, то благодаря кокосовому голова действительно выглядит по меньшей мере солиднее и ухоженнее. В Индии с допотопных времен раз в несколько дней втирают перед сном в кожу головы кокосовое масло. Только прикасаясь к этой аюрведической премудрости, не забудьте постелить на подушку полотенце, которое не жалко, и будьте готовы посвятить больше времени мытью головы, потому что натуральное масло — ну очень масляное.

Что касается мнимого увеличения густоты волос, нужно понимать, что эффект будет очень кратковременным и, возможно, после внешнего улучшения качества последуют повышенная ломкость, хрупкость и как результат сильное выпадение. Речь о процедурах ламинирования, кератинирования или наращивания


— предупреждает Лариса Сафонова.

Хотя и понимает, что ждать сложа руки пробуждения луковиц никто не будет. Вот что эксперт советует внедрить в свою жизнь прямо сейчас:

Начните подбирать шампунь по состоянию кожи головы, а не волос. Кондиционер, бальзам, маску — по типу самих волос. Это визуально увеличивает прикорневой объем, и волосы кажутся густыми. Оптимальный pH шампуня — 4,5–6, а кондиционера, маски — 4–4,7. В состав шампуней не должны входить жесткие ПАВы: sodium laureth sulfate и sodium lauryl sulfate (SLS). Вместо них — мягкие sodium lauryl ether sulfate (SLES), sodium cocobetaine или sodium glucoside. Но основной эффект густоты дают правильные кондиционеры, бальзамы и маски, которые должны содержать высокую концентрацию (до 40–50%) положительно заряженного гидролизованного белка (кератина, коллагена, протеина, эластина). Он встраивается в отрицательно заряженный волос, визуально уплотняя и утолщая его


Так что читаем состав, пьем витамины, делаем массаж — и да здравствует лохматость!

фото Анастасия Беляева
cет-дизайн Екатерина Старостина
ассистент сет-дизайнера Александра Бударина
продюсер Арина Ломтева

Узнайте больше по тегам:

Алина Хараз
Автор-эксперт

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Как ускорить рост волос на голове

И мужчины, и женщины – все мечтают о красивой прическе. Длина волос – субъективный критерий, но эталонная «коса до пят» – однозначное свидетельство, что здоровы и кожа головы, и волосы от корней до кончиков. Лишь единицам удается добиться таких впечатляющих результатов, для многих актуальна проблема обратная – остановка роста волос. Это происходит на разной длине – процесс может остановиться даже на уровне плеч.

У каждого – свой порог максимальной длины волос, обусловленный множеством факторов: генетикой, способами ухода и т.д. При этом максимума «производительности» достигают не все волосы: у большинства прогресс «тормозит» на 70-80%, иногда – и 50% от доступного потенциала. Но в ваших силах – помочь волосам расти с полной самоотдачей.

Как устроены волосы?

Для понимания того, как увеличить рост волос, важно разобраться в их «анатомии». Процесс «удлинения» происходит ежечасно, но он цикличен и волнообразен. В зависимости от времени года и даже суток скорость может меняться. В долгосрочных периодах специалисты выделяют три основных стадии роста:

  1. Анаген – цикл активного развития волос. В это время синтезируется РНК, луковица врастает вглубь кожи и формируется дермальный сосок. После стабилизации базовой структуры волос выступает над кожей и постоянно удлиняется. Анаген после формирования корней длится от 2 до 6 лет, исключая алопецию головы, при которой цикл просто не начинается.
  2. Катаген – переходный период, во время которого происходит завершение роста волос и снижение их питания. Клетки луковицы перестают делиться и рост «замирает» на несколько недель.
  3. Телоген – завершение цикла жизни волоса, которое кончается выпадением, одновременно активирующим старт следующего анагена.

Все волосы, которые остаются на расческе, подушке, одежде, достигли последней стадии телогена. У среднестатистического человека одновременно на анагеновые доли приходится 80-90% площади головы, 1-2% волос – в категене, и около 10% – телогеновые. При различных заболеваниях доля анагеновых фолликулов уменьшается.

Принципы безопасного усиления роста волос

Неправильно организованное ускорение часто негативно сказывается на состоянии волос, т.к. они довольно быстро переходят из жизнеспособной фазы в телоген и усиленно выпадают. Международные трихологические исследования показали, что в среднем норма выпадения составляет 50-100 волос в сутки. Если этот показатель увеличивается – постепенно расширяется пробор, затем редеет шевелюра, и, наконец, наступает облысение.

Как мы уже знаем, волос выпадает, достигая телогена. Многие «народные» способы ускорения максимально разгоняют метаболизм, ускоряя цикл анагена качественно, но сокращая количественно (во времени), иногда – до полугода. Поэтому волос растет быстрее, но настолько же быстрее и выпадает. Загвоздка в том, что число обновлений хоть и велико, но небесконечно. Поэтому усилить процесс важно в строгих рамках баланса между ростом и выпадением, чтобы не облысеть в долгосрочной перспективе. Косметика для ускорения роста: что выбрать?

Одним из первых средств, к которым обращаются желающие усилить рост волос на голове, становится наружная косметика. Несмотря на колоссальный ассортимент, большинство «народных» методов воздействуют на голову лишь одним из двух путей:

  1. Локальное усиление гемоциркуляции для притока к волосам насыщенной кислородом и питательными веществами крови.
  2. Внесение тех же веществ на кожу для эпидермального усвоения.

К первому способу относятся различные согревающие маски – перцовая, крапивная и т.д. Рост волос достигается благодаря раздражению кожи у корней, из-за чего кровь усиленно приливает к поверхности головы и корням волос. Но это небезопасно: велик риск химически повредить поверхность кожи и сами фолликулы, вместо удлинения волос столкнувшись с расширением телогеновой зоны – то есть облысением.

Второй способ – щадящий – включает широкий спектр веществ: масла, глины, отвары трав, яичные маски и прочие средства, призванные усилить рост. Это действительно эффективно, но лишь в качестве вспомогательных средств. Нередко все оборачивается пустой тратой времени, сил и денег, а скорость удлинения волос останется прежней.

Отдельный случай косметического регулирования – стабилизация жирового баланса. Сальные железы могут выделять слишком много или мало кожной смазки, провоцируя, соответственно, повышенную жирность или перхоть, что сказывается и на здоровье корней волос. Часто бывает достаточно выровнять одни эти показатели, чтобы волосы вернулись к естественной скорости роста.

Поможет ли аптека?

Активизировать рост волос помогают и различные фармпрепараты. По сути, их механизм аналогичен косметическому: большинство «бустеров» оказывают сосудорасширяющий эффект. Благодаря этому кровь лучше циркулирует, доставляя волосам первичные метаболиты в удвоенном объеме.

Но самостоятельно препараты лучше не принимать – не все вещества с этим эффектом безопасны для волос. Кроме того, в некоторые лекарства производители добавляют гормональные активаторы или метаболические катализаторы их агрессивного синтеза. Это действительно помогает ускорить рост волос рост, но ценой может быть критический сбой эндокринной системы. В долгосрочной перспективе это приводит к еще более усиленному выпадению волос, а также провоцирует глобальные нарушения, включая диабет и патологии щитовидной железы.

Принимать любые лекарства для волос можно только с назначения трихолога и под его постоянным наблюдением. Для оптимального эффекта требуется точный диагноз, который не составит труда установить в трихологическом центре Clauderer на современном французском оборудовании.

Почему многим не удается ускорить рост волос?

Всем известно, что для активного и стабильного роста волос организм должен получать все необходимые витамины, аминокислоты и минералы. Но поступление «стройматериала» – полдела, ведь волосам еще нужно переработать этот «коктейль».

Эффективность усвоения веществ напрямую зависит от уровня общего, а не локального метаболизма – а далеко не каждый может похвастать высоким его уровнем. Именно поэтому косметика, БАД и витаминные комплексы так часто оказываются неэффективными даже при высоком качестве продукции.

Важен комплексный подход, и потому препаратами для волос лечение не ограничивается. Ускорить естественный рост можно не только химическим путем.

Одновременно с приемом питательных добавок можно проводить процедуры, улучшающие кровоснабжения кожи головы альтернативными методами:

  • физиотерапия – крио-, озон-, электропроцедуры и т.п.;
  • временное ношение специальных головных уборов;
  • различные виды массажа головы.

При этом важно не переусердствовать: максимальным безопасным показателем считается рост 2 см/месяц. Это позволяет удерживать волосы в стадии устойчивого анагена, не приближая период выпадения.

Психология: где корень зла?

Один из важнейших факторов скорости роста волос – психоэмоциональное состояние. Стрессы, ставшие сегодня частью обыденной жизни, провоцируют множественные сбои в работе желез организма и нервной системы. Это сказывается и на состоянии волос – те начинают усиленно выпадать, и в лучшем случае – визуально прекращают расти. Также может существенно ускориться процесс депигментации (поседение) и возникнуть другие неприятные эстетические моменты.

Можно наносить на голову лучшие маски и пить горстями таблетки, не получая никакого результата. Поэтому, если вы поставили целью увеличить скорость роста, в комплексе ухода за волосами обязательно нужно уделять достаточное внимание таким процедурам, как релаксация и медитация. Снимать стресс можно по-разному, но эти методы – универсальны.

Кроме того, важно соблюдать базовые правила продуктивной жизни.

  • Регулярно физически нагружайте тело – это помогает снять напряжение и стресс.
  • Проводите в естественном солнечном свете нужно не менее 4 часов в сутки.
  • Минимум час в день стоит посвящать прогулкам на открытом воздухе.
  • Ежедневно спите не менее 8 часов.

Достаточно выдерживать этот необходимый минимум, и в комплексе с другими процедурами он существенно приблизит вас к заветной мечте о длинных волосах.

Мифы об ускорении роста: чему верить?

В попытках увеличить скорость роста волос на голове некоторые идут на самые неожиданные ухищрения. Часто – неоправданные. Например, некоторые уверены, что частая стрижка помогает ускорить рост волос. Этот миф ненамеренно «спродюссировали» до формата городской легенды мужчины после массовой популяризации бритья. На гладких щеках щетина, кажется, отрастает непомерно быстро, но стоит начать отращивать бороду – процесс затягивается. Может сложиться впечатление, что волосы быстрее отрастают после обрезания кончиков, но это – лишь иллюзия сравнительного восприятия. Но ошибка прижилась…

Другой миф гласит, что волосы быстрее растут на борту самолета. Что характерно, и эта ошибка распространилась благодаря бритью. Но на этот раз – среди британских летчиков, которые перед вылетом по традиции удаляли с головы все волосы, кроме бровей. Но в период второй мировой войны, вылетая в бой, они через пару часов возвращались с заметным «ежиком» на голове. Здесь ключевую роль играл именно военный полет – постоянный риск сопровождался адреналиновым всплеском. Это действительно кратковременно ускоряло рост волос, но в ущерб остальному организму. Однако ничего даже отдаленно похожего на борту современного Боинга вы не встретите.

Существует еще множество мифов – о подвешивании грузов к волосам, которые «вытягивают» их в длину, стрижке на растущую луну и даже о пользе огненных горелок вместо ножниц. Не стоит экспериментировать – зачастую это бессмысленно, а иногда может быть и опасным для здоровья. Обращайтесь только к высококвалифицированным профессионалам клиники волос Clauderer, применяющих строго научный подход.

Трихологи ставят диагноз, опираясь на данные высокоточного компьютерного оборудования. Достаточно пройти комплекс анализов – и болезнь будет установлена, а лечение – назначено. Не теряйте время и не откладывайте консультацию – начать процесс восстановления по французской технологии можно уже сегодня.

Как за неделю ускорить рост волос Babyliss

Быть может вы недовольны своей новой стрижкой или пытаетесь за короткий срок отрастить волосы для важного приближающегося события. Независимо от причин, вы можете воспользоваться рядом практических рекомендаций, которые быстро помогут стимулировать рост ваших волос.

Попробуйте проводить процедуры, оказывающие обогащающий эффект, такие как массаж кожи головы с теплым маслом. Откорректируйте привычный порядок ухода за волосами таким образом, чтобы избежать их повреждения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали питательные вещества, способствующие росту волос (например, белок и биотин).

Безусловно, есть определенные ограничения показателей роста волос за неделю – это связано с физиологией организма, и все же, проявив дополнительную заботу о своих волосах, вы сможете стимулировать их рост за короткий период.

I. Используйте процедуры, улучшающие состояние волос

  1. Массаж головы с теплым маслом

Массаж с использованием подогретых натуральных масел улучшает состояние кожи головы и способствует стимуляции роста волос. Для процедуры отлично подойдет кокосовое, оливковое или аргановое масло, а также масло жожоба. Хотя научно не доказано, что такой массаж приводит к быстрому росту волос, процедура, бесспорно, улучшит состояние кожи головы и ваших волос.

  • Для начала подогрейте емкость с маслом в миске с горячей водой. Прежде чем использовать масло для массажа, убедитесь, что оно не горячее – температура должна быть комфортной, чтобы не повредить кожу головы и волосы.
  • Кончиками пальцев (но не ногтями) нежно массируйте кожу головы медленными, круговыми движениями, используя теплое масло. Продолжительность массажа – примерно 3 минуты.
  • Затем по всей длине волос нанесите теплое масло и оставьте его на 30 минут. После этого тщательно вымойте голову шампунем – возможно, вам придется сделать это не один раз, чтобы полностью смыть масло с волос.
  • Чтобы не мыть голову слишком часто, проводите масляный массаж в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.
  1. Маски для волос

Уделите вашим волосам чуть больше внимания и заботы, используя 1-2 раза в неделю маску для волос – она эффективно стимулирует рост волосяных фолликулов. Натуральную масляную маску можно сделать самим или купить готовую – в магазине косметики или аптеке. 

  • Смешайте чашку (240 мл) кокосового масла с другими маслами- по 1 столовой ложке (около 15 мл) масла макадамии и жожоба, а также миндального масла. Нанесите масляную маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут. Затем тщательно промойте волосы с шампунем и кондиционером, как обычно.
  • Чтобы избежать слишком частого мытья головы, используйте масляную маску в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.
  1. Касторовое масло для ухода за волосами

Известно, что касторовое масло благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. Благодаря маскам с использованием касторового масла, ваши волосы будут быстрее расти и приобретут здоровый вид.

  • Начните процедуру с массирования кожи головы касторовым маслом. Если при этом часть масла попадет на волосы – ничего страшного. Накройте голову непромокаемой шапочкой для душа, чтобы масло не стекало с волос. Возможно, часть масла все же вытечет из-под шапочки, поэтому лучше положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать наволочку.
  • Оставьте маску на ночь. На следующее утро тщательно промойте голову, используя свой обычный шампунь и кондиционер, чтобы удалить все масло.
  1. Яблочный уксус для ополаскивания волос

Яблочный уксус – эффективное средство для удаления пыли и грязи, жирного блеска, а также остатков косметических средств, в том числе для укладки волос. Вы можете использовать яблочный уксус в качестве натурального альтернативного средства для очищения волос в те дни, когда вы не моете голову шампунем; либо использовать его после мытья головы с вашим обычным шампунем и кондиционером.

  • В двух стаканах воды разведите две столовые ложки яблочного уксуса и ополосните волосы этой смесью после мытья. Хотя вода для ополаскивания может сильно пахнуть уксусом, резкий запах постепенно исчезает.

II. Откорректируйте свои обычные правила ухода за волосами

  1. Мойте волосы 2-3 раза в неделю

Сокращение гигиенических процедур мытья волос до 2-3 раз в неделю позволит кожному салу, вырабатываемому сальными железами, проникать в ваши волосы, тем самым увлажняя и восстанавливая их.

  • Если вы заметите, что менее частое мытье головы привело к повышенной жирности кожи головы и зуду, то можете мыть волосы с шампунем более 2-3 раз в неделю.
  • Чтобы правильно вымыть волосы, втирайте шампунь в кожу головы массирующими движениями, а затем тщательно промойте волосы, давая шампуню свободно стекать по прядям.
  1. Используйте кондиционер каждый раз, когда принимаете душ

В отличие от шампуня, очень важно всегда использовать кондиционер, когда волосы намокают под душем. Кондиционер сможет заменить липиды и белки в структуре волосяного стержня, тем самым обеспечивая быстрый рост волос и улучшая их состояние.

  1. После приема душа ополаскивайте волосы холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой после горячего душа способствует сглаживанию чешуек кутикулы волосяного стержня – от этого волосы становятся гладкими, блестящими и более послушными при укладке.

Особенно полезно холодное полоскание волос после применения кондиционера. Холодная вода запечатает чешуйки кутикулы, тем самым закрепляя эффект увлажнения волос при использовании кондиционера.

  1. Не заворачивайте мокрые волосы в полотенце.

Возможно, для вас стало уже привычным после душа оборачивать мокрые волосы полотенцем и скручивать их в жгут. Однако это может отрицательно сказаться на состоянии волос. Влажные волосы особенно хрупкие и уязвимые к повреждениям, поэтому вместо обертывания просто слегка промокните волосы сверху вниз сухим полотенцем.

  • Если вам все же нравится обертывать волосы полотенцем после душа, попробуйте использовать изделия из тонкого хлопка или мягкой микрофибры – эти материалы деликатно воздействуют на волосы и помогают высушить их без повреждения.
  1. Расчесывайте волосы перед сном

Не следует слишком часто расчесывать волосы – это может стать причиной их плохого роста. Вместо этого, каждый день перед сном несколько раз проводите по волосам сверху вниз щеткой из натуральной кабаньей щетины. Эта процедура поможет равномерно распределить по прядям естественную смазку, вырабатываемую сальными железами на коже головы, что, в свою очередь, будет способствовать удержанию влаги в структуре волос.

  • Начинайте двигаться от корней, стараясь деликатно и равномерно расчесать каждую прядь волос до самых кончиков. Делайте это не менее 1 раза в неделю.
  • Ежедневное расчесывание волос перед сном активизирует циркуляцию крови в коже головы. В результате это поможет стимулировать рост волос. Хотя на настоящий момент научно не доказано, что такая процедура приводит к более быстрому росту волос, но она, безусловно, улучшит их общее состояние.
  1. Избегайте использования нагревательных инструментов для укладки волос

Одной из наиболее распространенных причин повреждения волос и их медленного роста является использование нагревательных инструментов для укладки, выпрямления и завивки. Старайтесь использовать их как можно реже или полностью исключите их из списка своих инструментов по уходу за волосами. Чтобы не нанести вред здоровому росту волос, отдавайте предпочтение прическам с естественными прядями и локонами.

  • Если вы не можете совсем отказаться от нагревательных инструментов, используйте их при низком температурном режиме, а перед укладкой применяйте теплозащитные косметические средства – гели, спреи, кремы, чтобы предотвратить повреждение волос.
  1. Регулярно подстригайте волосы

Хотя это может показаться нелогичным, но на самом деле подстригание волос способствует их оздоровлению и более быстрому росту. Регулярно подстригая волосы, вы тем самым предотвращаете образование секущихся кончиков, которые могут стать причиной ломкости волос по всей длине. В результате ваши волосы станут короче и вам придется чаще посещать своего парикмахера.

  • Чтобы приостановить появление поврежденных секущихся кончиков, попросите своего парикмахера срезать по 3 мм на концах волос каждые 6-8 недель.
  • Частота подстригания волос зависит от того, насколько быстро они растут, и насколько сильно повреждены кончики.

III. Пересмотрите свой обычный рацион

  1. Принимайте пищевые добавки, стимулирующие рост волос

Если ваш привычный рацион не обеспечивает достаточное питание волосам, принимайте поливитамины для улучшения их состояния. Старайтесь найти препараты с маркировкой «для волос», которые содержат в своем составе такие полезные для здоровья и роста волос вещества, как биотин, витамины C и B.

  • Прежде чем начать прием пищевых добавок или витаминов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку и исключить возможность негативного взаимодействия препаратов с другими лекарствами, которые вы принимаете.
  • На разных людей биотин и другие препараты для роста волос могут воздействовать по-разному и вызывать разные побочные эффекты.
  • Принимайте лишь сертифицированные витамины и пищевые добавки.
  1. Употребляйте продукты с высоким содержанием белка

Увеличение потребления белка будет способствовать здоровому росту волос и предохранит их от повреждения и выпадения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала рыба, мясо, бобовые, орехи и цельные зерна. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, употребляйте достаточное количество соевых продуктов, бобовые, злаки и орехи.

  • Избирательно подходите к выбору источников белка. Избегайте мясных полуфабрикатов и жирных молочных продуктов.
  • В вашем рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество полезных углеводов с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, например, цельные зерна, фрукты и овощи.
  1. Попробуйте использовать метод инверсии для волос

Метод инверсии – это один из наиболее популярных способов усилить рост волос. Он заключается в кратковременном опускании головы ниже уровня сердца. При этом увеличивается приток крови к коже головы и активизируются волосяные фолликулы. Лягте на кровать так, чтобы шея лежала на краю кровати, а голова свешивалась вниз. Постарайтесь ежедневно оставаться в таком положении по 4-5 минут. Пока нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность данного метода, однако с помощью этого безопасного способа все же можно попытаться стимулировать рост волос.

  • Помимо метода инверсии, попробуйте выполнять такие позы йоги, как «Собака мордой вниз», «Стойка на плечах» или «Стойка на голове». Главное правило – голова должна находиться ниже уровня сердца, чтобы усилить приток крови.
  • Метод инверсии можно дополнить массажем головы с кокосовым маслом. Процедуру нужно выполнять перед опускаем головы.
  • Выходите из «инверсии» постепенно, чтобы не ощущалось слабости или головокружения.
  • Измерьте длину волос в начале и в конце недели, чтобы оценить эффективность ваших усилий и увидеть, насколько подросли ваши волосы за одну неделю.

Комплексный подход к коррекции нерубцовой алопеции различного генеза uMEDp

В структуре всех патологий волос более 80% приходится на нерубцовую алопецию (андрогенетическую, диффузную, гнездную). Ею страдают 30–40% лиц в возрасте до 50 лет.
В настоящее время установлены молекулярные механизмы контроля и инициации роста волосяных фолликулов, а также роль молекулярных регуляторов перехода фолликула из одной фазы в другую. 
В статье рассмотрена уникальная система Селенцин®, включающая лекарственные и косметические средства, представлены результаты ее применения у пациентов с диффузной алопецией, дан краткий обзор новинки – лосьона-спрея для восстановления густоты волос Селенцин® Peptide Active.

Рис. 1. Влияние Anageline® на активность 5-альфа-редуктазы 2-го типа (Silab, Франция)

Рис. 2. Влияние Anageline® на синтез фактора роста сосудистого эндотелия (Silab, Франция)

Рис. 3. Волосистая часть головы пациента К. до (А) и через три месяца лечения (Б)

Рис. 4. Пациентка Д. до (А) и через три месяца лечения (Б)

Рис. 5. Пациентка Л. до (А) и через три месяца применения лекарственного препарата и косметических средств линии Селенцин® (Б)

Рис. 6. Трихоскопическая картина до (А) и после лечения (Б)

Общее количество волос на теле составляет несколько сотен тысяч, на голове – около одной сотни тысяч. Средняя продолжительность жизни волоса варьируется от нескольких месяцев до нескольких лет [1, 2].

Выделяют следующие типы волос: лануго – очень тонкие волосы, покрывающие тело семи- – восьмимесячного плода (первичный волосяной покров), веллус – тонкие короткие пушковые волосы, располагающиеся практически по всему кожному покрову, длинные – толстые и пигментированные волосистой части головы, щетинистые – короткие толстые пигментированные, формирующие брови и ресницы, а также располагающиеся в области бороды и усов, на лобке и в подмышечных впадинах [2–4].

Формирование и рост волоса происходит из волосяного фолликула, который проходит три фазы: анаген, катаген, телоген [2–4]. Первая фаза является самой активной и включает формирование волосяного фолликула и начало роста волоса (скорость роста около 0,3–0,5 мм/сут). Продолжительность анагена составляет от двух до шести лет [2]. Вторая фаза считается переходной. Длительность катагена – две-три недели. Синтез белка в волосе прекращается, фолликул перемещается к поверхности эпидермиса. Его размер уменьшается до 70%. Таким образом, в катагене корень волоса, напоминающий колбу, отделяется от сосочка и продвигается наружу [4]. Третья фаза – фаза покоя, которая длится от двух до четырех месяцев. Фолликул представляет собой тяж спящих клеток, располагающийся над плотно упакованными фибробластами сосочка. Колба волоса с непигментированной луковицей может сохраняться в фолликуле до конца фазы метанагена следующего цикла волоса [2–4]. Фолликул спонтанно вступает в фазу анагена в конце телогена. Механическое удаление волос, находящихся в телогене, всегда влечет наступление анагена.

В последнее время выделяют еще две фазы. Экзоген – выпадение волоса, неоген – короткая фаза восстановления, следующая сразу после телогена [2].

Физиологическая циклическая активность волосяных фолликулов неодинакова. В норме 85% фолликулов волосистой части головы находятся в анагене, 14% – в телогене и только 1% – в катагене. Продолжительность фаз зависит от возраста, локализации, эндогенных и экзогенных факторов [2–4].

Молекулярные механизмы контроля и инициации роста волосяных фолликулов, а также роль регуляторов перехода фолликула из одной фазы в другую в настоящее время хорошо изучены [3]. В частности, установлено паракринное воздействие на цикл развития волоса эпителиоцитов внутреннего корневого влагалища волосяного фолликула, продуцирующих факторы роста: фибробласты, в частности фибробласты 1-го типа, трансформирующий фактор роста альфа, сигнальные молекулы Sonic Hedgehog Homolog (SHH), бета-катенин и др. [5]. Известно, что белок SHH является ключевым регулятором клеточного роста и дифференцировки. Изменения в сигнальных путях этого белка могут привести к нарушению развития волосяных фолликулов и, как следствие, алопеции [6]. В анагене клетки соединительной ткани сосочка интенсивно секретируют синдекан 1 (семейство протеогликанов), содержание которого снижается по мере инволюции фолликула [6].

Выявлено также влияние гормонов на фазы волосяных фолликулов – их структурные компоненты имеют рецепторы к половым гормонам, гормонам щитовидной железы, глюкокортикоидам [6].

Особый интерес представляют андростендион и дегидротиандростерон – андрогены, вырабатываемые надпочечниками и яичниками. Дигидротестостерон инициирует синтез трансформирующего фактора роста бета 2, который не только угнетает пролиферативную активность кератиноцитов, но и стимулирует синтез каспаз. Это способствует быстрому переходу волосяного фолликула в фазу катагена.

Аналогичное действие оказывают глюкокортикоиды. Они индуцируют апоптоз кератиноцитов волосяного фолликула, стимулируя быструю смену анагена, катагена и телогена. При этом продолжительность катагена значительно уменьшается, жизненный цикл волоса укорачивается.

Эстрогены стимулируют рост волос, ускоряя наступление анагена после телогена.

Дефицит гормонов щитовидной железы приводит к увеличению количества волосяных фолликулов, находящихся в фазе телогена, и, как следствие, выпадению волос.

В регуляции морфогенеза волосяного фолликула участвуют нейропептиды и нейротрансмиттеры. Установлено, что они стимулируют процесс перехода волосяного фолликула от фазы активного роста к фазе репрессии нейротрофина 3 и нейротрофического фактора головного мозга. Некоторые нейротрофические факторы, прежде всего нейротрофический фактор головного мозга, ассоциируются с негативным контролирующим сигналом в отношении эффектов андрогенов на волосяной фолликул [7].

Определенная роль в регуляции жизненного цикла волоса отводится генетическому коду. Так, гены, контролирующие циркадные ритмы, способны модулировать анаген. Российскими учеными выявлен ген LIPH короткого плеча третьей хромосомы, рецессивная мутация которого в виде выпадения фрагмента длиной в 985 нуклеотидов обусловливает развитие гипотрихоза [8].

Негативное влияние на развитие волосяного фолликула и качество волос оказывают тяжелые заболевания, железодефицитные состояния, прием некоторых лекарственных препаратов, стресс, неполноценное питание (диеты), длительное грудное вскармливание, неправильный уход за волосами и т.д.

Определение алопеции и ее виды

Алопеция (греч. ἀλωπεκία – облысение, плешивость) – патологическое выпадение волос, приводящее к их заметному поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища.

К наиболее распространенным видам алопеции относятся андрогенетическая, диффузная (симптоматическая), гнездная (очаговая) и рубцовая.

Андрогенетическая алопеция – истончение волос, ведущее у мужчин к облысению теменной и лобной областей, у женщин – к поредению волос в области центрального пробора головы с распространением на боковые поверхности. Эта патология является причиной облысения мужчин более чем в 95% случаев. В отношении женщин данные варьируются – от 20 до 90% случаев, что связано с менее выраженной клинической картиной и трудностью диагностики [2].

Андрогенетическая алопеция – генетически обусловленное заболевание. Повреждающее воздействие на волосяные фолликулы оказывают активные формы тестостерона – дигидротестостерона, образующегося под влиянием 5-альфа-редуктазы. Проникая в клетки фолликулов, дигидротестостерон вызывает их дистрофию и дистрофию производимых ими волос [2]. Волосы становятся тонкими, короткими, бесцветными (пушковые) и не могут прикрыть кожу головы. В результате появляется лысина. Через 10–12 лет от начала заболевания устья фолликулов зарастают соединительной тканью и перестают производить даже пушковые волосы.

Чувствительность волосяных фолликулов к дигидротестостерону зависит от набора генов. Cклонность к патологическому выпадению волос в 73–75% случаев наследуется по материнской линии, в 20% – по отцовской. Только 5–7% предрасположенных к андрогенетической алопеции являются первыми в роду [4].

Ученым удалось определить, с какими особенностями ДНК связано уменьшение количества волос. Эти данные уже используются для определения склонности к наследственному облысению как мужчин, так и женщин.

Диффузная алопеция характеризуется выраженным равномерным выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы у мужчин и женщин в результате нарушения циклов развития волос. Ее также называют симптоматической, поскольку является следствием нарушения работы всего организма.

По распространенности диффузная алопеция занимает второе место после андрогенетической. В большей степени заболеванию подвержены женщины [7–9].

Выделяют две формы диффузной алопеции: телогеновую и анагеновую. При телогеновой форме практически 80% волосяных фолликулов досрочно переходят в фазу телогена и активное воспроизведение волос прекращается [7]. Однако выпавшие волосы полностью восстанавливаются через три – девять месяцев, так как в отличие от андрогенетической алопеции не происходит гибели волосяных фолликулов.

Гнездная алопеция – патологическое выпадение волос в результате повреждения клеток корневой системы факторами иммунной защиты. Частота эпизодической гнездной алопеции среди разных популяций колеблется от 0,5 до 2,5%.

Заболевание манифестирует в виде одного или нескольких округлых очагов облысения.

Выделяют следующие стадии гнездной алопеции: очаговую, многоочаговую, субтотальную, тотальную и универсальную. При последней стадии повреждение волос наблюдается по всему телу, что указывает на системность и поступательное развитие аутоиммунного процесса. Тотальная и универсальная алопеции часто сопровождаются повреждением ногтевых пластин (точечная ониходистрофия).

На долю рубцовой алопеции приходится только 1–2% случаев [2]. Общей чертой разных форм рубцовой алопеции является необратимое повреждение волосяных фолликулов и появление на их месте соединительной (рубцовой) ткани.

В основе их патогенеза могут лежать инфекции (вирусные, бактериальные, грибковые). Если лечение инфекции проведено своевременно, волосы могут сохраниться.

Рубцовая алопеция нередко является следствием физических травм – ранений, тепловых или химических ожогов.

Лечение

Лечение алопеции любого генеза представляет сложную задачу. Для ее решения необходим комплексный подход. Следует остановить выпадение волос, выявить и устранить провоцирующие факторы, провести патогенетическое лечение для улучшения микроциркуляции в коже волосистой части головы, питания волосяных фолликулов и стимуляции роста новых волос.

Система Селенцин®

Исходя из результатов молекулярных исследований особенностей жизненного цикла волоса и факторов, влияющих на формирование и развитие волосяного фолликула, косметические лаборатории Silab и Naturex (Франция) разработали уникальную инновационную систему коррекции выпадения волос Селенцин®, обладающую лечебными и косметическими эффектами. Специализированная косметическая линия Селенцин® создана на основе уникальных запатентованных компонентов Anageline® и Seveov™. Первый получают из белого люпина, второй – из клубней маки перуанской.

Селенцин® – многокомпонентный лекарственный препарат, состоящий из минералов в органических соединениях, что обеспечивает синергизм действия. Основными минералами являются кремниевая кислота и селен, которые увеличивают пролиферацию кератиноцитов и активизируют клеточный метаболизм волосяного сосочка.

Селенцин® воздействует на разные причины выпадения волос. Он обладает выраженным дерматотропным и себорегулирующим эффектами, стимулирует рост новых волос и переход волосяных фолликулов из фазы телогена в фазу анагена, нормализует трансдермальное поступление питательных веществ к волосяным фолликулам, а также улучшает приток крови к волосяным луковицам. Кроме того, препарат положительно влияет на нервную регуляцию, стабилизирует эмоциональную лабильность при депрессии, микроциркуляцию, обмен веществ и гормональный фон.

Тщательно подобранная доза активных минералов в органических соединениях обеспечивает эффективность и безопасность использования.

С целью комплексного подхода к терапии диффузной алопеции предложена специализированная лечебно-косметическая программа для воздействия на волосяные фолликулы. Она включает маски от выпадения и ломкости волос, укрепляющий лосьон Селенцин® Hair Therapy. Кроме того, в программе предусмотрены средства для ухода за волосистой частью головы: шампунь и бальзам-ополаскиватель Селенцин® Hair Therapy.

Beauty-коктейль Селенцин® включает 16 активных компонентов: Anageline®, Seveov™, кофеин, биотин, витамины А и Е, пантенол, экстракты крапивы, репейника, перца, хмеля, мяты, кератин, гидролизат коллагена, аллантоин, ментол.

Содержание Anageline® в средствах варьируется от 0,25 до 9%.

Anageline® подавляет активность 5-альфа-редуктазы, участвующей в стероидогенезе. Это препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон и, как следствие, миниатюризации волосяных фолликулов, утончению и выпадению волос при андрогенной алопеции. Данный эффект Anageline® сравним с эффектом финастерида. Anageline® положительно влияет на цикл жизни волос – продлевает активную фазу анагена, улучшает микроциркуляцию и снабжение кислородом клеток кожи головы, замедляет выпадение волос, укрепляет волосяные фолликулы, улучшает состояние кожи головы благодаря увеличению синтеза фактора роста сосудистого эндотелия. Так, в условиях in vitro даже 0,5%-ный раствор Anageline® повышал метаболическую активность клеток волосяных луковиц на 21%, что способствовало уменьшению выпадения волос, активации их роста и увеличению густоты (рис. 1 и 2).

Sеveov™ – запатентованный активный компонент компании Naturex (Франция). Он предотвращает выпадение волос за счет увеличения плотности коллагена, контролирующего уровень влаги как в поверхностном кожном слое, так и в волосе, стимулирует рост волос за счет повышения клеточной активности волосяных луковиц, защищает от экзогенных и эндогенных факторов. В условиях in vitro Sеveov™ стимулировал рост волос на 93%.

Кофеин – природный стимулятор роста волос, мощный антиоксидант. Вещество способствует притоку питательных веществ непосредственно к волосяным луковицам, продлевает фазу роста волос и препятствует чрезмерному их выпадению. Согласно результатам исследований in vitro, проведенных в клинике дерматологии и аллергологии Йенского университета (Германия), кофеин стимулирует рост волосяных фолликулов на 46%, увеличивает продолжительность жизни волоса на 36% [9].

Витаминный комплекс системы Селенцин® представлен биотином, витаминами А и Е, пантенолом.

Биотин (витамин Н) необходим для роста здоровых волос – участвует в делении клеток и производстве кератина. Вещество играет важную роль в питании волосяных фолликулов, способствует восстановлению глубоких слоев волоса, препятствует сухости волос, повышает их эластичность, предотвращая тем самым появление секущихся кончиков.

Витамин A улучшает состояние кожи головы, снижает чрезмерную сальность, способствует росту волос, делает их более упругими и защищает от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды. Дефицит витамина А может привести к выпадению волос и потере блеска, появлению перхоти, сухости и ломкости.

Витамин Е – один из основных источников питания волос. Являясь антиоксидантом, он улучшает кровообращение в коже головы, укрепляет волосяные фолликулы, оказывает увлажняющее и смягчающее действие, защищает кожу и волосы от воздействия ультрафиолета и чрезмерной потери влаги при горячей укладке, способствует восстановлению поврежденных и пересушенных волос, предотвращает их ломкость.

Пантенол (провитамин В5) способствует восстановлению эластичности и здорового блеска волос, защищает структуру волоса от негативных внешних воздействий.

Растительные экстракты крапивы, репейника, перца, хмеля, мяты обусловливают эффективность и безопасность системы Селенцин®.

Крапива, насыщенная камедью, дубильными веществами, минеральными солями, железом и витамином С, укрепляет волосы, стимулирует их рост и предупреждает ломкость и сечение кончиков.

Репейник богат биологически активными веществами, такими как полисахарид инулин (до 45%), эссенциальное (эфирное) масло (до 0,18%), протеины (около 12%), соли калия, кальция, магния, жирные кислоты, серосодержащие соединения, дубильные вещества, флавоноиды. Экстракт репейника усиливает обменные процессы в волосяном фолликуле, стимулирует обновление и укрепление кератинового слоя волос.

Экстракт перца – сильнейший антиоксидант, улучшает кровообращение, глубоко проникает в ткани, не задерживается на поверхности кожи и разогревает ее изнутри, увеличивает проникновение других действующих веществ в глубокие слои эпидермиса. Компонент помогает снизить жирность волос, положительно влияет на истонченные и окрашенные волосы, интенсивно насыщает луковицы волос витаминами и питательными веществами.

Экстракт из шишек хмеля широко используется в косметологии и дерматологии. Он восстанавливает жировой баланс кожи головы, обогащает волосы витаминами и микроэлементами, необходимыми для роста, восстанавливает структуру волос, предотвращает избыточное их выпадение, придает здоровый внешний вид.

Мята обладает тонизирующим и освежающим свойствами. Ментол, содержащийся в ее листьях, способствует расслаблению кожи головы и нормализации питания волосяных луковиц, укрепляет волосы и придает им здоровый вид.

В состав косметического комплекса Селенцин® добавлены вещества, ухаживающие за кожей волосистой части головы и восстанавливающие структуру волоса: кератин, гидролизат коллагена, аллантоин, ментол. Кератин – натуральный белок, один из важнейших компонентов волоса. Он обволакивает волосы и, проникая вглубь, восстанавливает поврежденные структуры, питает и придает им силу и блеск.

Гидролизат коллагена – структурный компонент соединительной ткани, который восстанавливает поврежденную оболочку и внутреннюю структуру волоса, придает ему эластичность и блеск.

Аллантоин оказывает смягчающее и увлажняющее действие на кожу головы и волосы, способствует отделению отмерших клеток, активизирует заживление ран и обновление клеток эпидермиса, так как влияет на разрастание новых фибробластов.

Средства лечебной косметической линии Селенцин® подходят как женщинам, так и мужчинам. Они обеспечивают системное решение проблемы выпадения волос на четырех этапах. Очищение – специализированный шампунь от выпадения волос, восстановление – бальзам-ополаскиватель от выпадения волос, усиленное воздействие – интенсивная маска от выпадения и ломкости волос – и укрепляющий и стимулирующий лосьоны-спреи для кожи волосистой части головы.

Специализированный шампунь от выпадения волос Селенцин® Hair Therapy благодаря входящим в его состав активным компонентам (Anageline®, кофеин, экстракты репейника, крапивы, гидролизат коллагена, биотин, ментол) предотвращает избыточное выпадение волос, увеличивает количество волосяных луковиц в фазе активного роста, улучшает питание волосяных фолликулов, укрепляет их, продлевая таким образом жизненный цикл волоса.

Бальзам-ополаскиватель благодаря уникальному составу (Anageline®, кофеин, экстракт репейника, биотин, пантенол, гидролизат коллагена, экстракт мяты) оказывает выраженное укрепляющее действие на волосяные луковицы. Натуральные компоненты эффективно восстанавливают структуру поврежденных волос, интенсивно питают ослабленные корни и увлажняют кожу головы. При регулярном применении бальзама-ополаскивателя Селенцин® Hair Therapy приостанавливается чрезмерное выпадение волос, восстанавливается их естественный блеск и шелковистость, облегчается расчесывание.

Интенсивная маска Селенцин® Hair Therapy предназначена для укрепления, стимуляции роста и улучшения состояния ослабленных волос. Вследствие повышенного содержания биоактивных компонентов (Anageline® 5%, кофеин, витамин Е, экстракты крапивы, перца, репейника, кератин, гидролизат коллагена, пантенол) маска восстанавливает гидролипидный баланс кожи головы, стимулирует клеточный обмен и питание корней волос. В результате его применения нормализуется жизненный цикл волосяных фолликулов, продлевается фаза роста волос и предотвращается преждевременное их выпадение. Волосы легко расчесываются, становятся блестящими и эластичными.

Лосьон-спрей Селенцин® Hair Therapy также препятствует чрезмерному выпадению волос и способствует укреплению волосяных фолликулов. В его состав входят следующие биоактивные вещества: Anageline® 9%, кофеин, экстракты хмеля, крапивы, биотин, кератин, гидролизат коллагена, витамин А. Лосьон-спрей регулирует и восстанавливает жизненный цикл волосяных луковиц, увеличивает количество волосяных фолликулов в стадии активного роста, улучшает кровоснабжение кожи головы, стимулирует образование коллагена, что способствует формированию прочного волосяного стержня.

Для активации роста волос был разработан лосьон-спрей с Seveov™ и кофеином. Sеveov™ 5%, кофеин, экстракт репейника, биотин, гидролизат коллагена, витамин А, кератин, входящие в его состав, улучшают питание волосяных фолликулов, активизируют рост волос, увеличивают продолжительность их жизни, способствуют регуляции обменных процессов в коже волосистой части головы.

Новинка косметической линии – уникальный пептидный лосьон Селенцин® Peptide Active – альтернатива мезотерапии для повышения густоты волос без инъекций. Специализированный лосьон для восстановления густоты волос Селенцин® Peptide Active Save Your hair создан на основе комплекса пептидов (Capilectine™ SP и PROCAPIL®), известного в профессиональной косметологии компонента диметиламиноэтанола и биоактивных компонентов (экстракты карликовой пальмы и листьев гинкго билобы).

Пептидный комплекс направлен на активацию клеточного метаболизма в волосяных фолликулах, что способствует ускорению роста волос, перехода волосяных фолликулов в активную фазу роста, пролонгированию жизненного цикла волоса и замедлению старения волосяных фолликулов.

Диметиламиноэтанол обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Он замедляет старение клеток, улучшает кислородный обмен, повышает энергетический статус волосяного фолликула.

Экстракт карликовой пальмы предназначен для профилактики и прекращения андрогензависимого выпадения волос, так как нормализует работу андрогензависимых сигнальных путей, а также для предотвращения миниатюризации волосяных фолликулов и восстановления толщины стержня волос.

Экстракт листьев гинкго билобы улучшает микроциркуляцию волосяного фолликула, останавливает процессы старения на клеточном уровне и восстанавливает углеводный обмен на уровне волосяного фолликула.

Согласно результатам исследований компании Sederma (Франция), пептидный лосьон для восстановления густоты волос Селенцин® Peptide Active Save Your hair замедляет старение волосяного фолликула на 41%, стимулирует рост волос эффективнее, чем стандартная терапия, на 63%, восстанавливает густоту волос без синдрома отмены и без инъекций.

Пептидный лосьон для восстановления густоты волос Селенцин® Peptide Active показан как при диффузной, так и при андрогенной алопеции.

Опыт применения при диффузной алопеции

Под наблюдением находилось 60 пациентов (35 женщин и 25 мужчин) в возрасте от 24 до 45 лет с диффузной алопецией.

Больных случайным образом разделили на две группы. Первая применяла только средства наружной терапии Селенцин®: шампунь и бальзам-ополаскиватель Hair Therapy (два раза в неделю), маску Hair Therapy (один раз в неделю), укрепляющий лосьон-спрей Hair Therapy (ежедневно в течение двух месяцев) и стимулирующий лосьон-спрей Active Pro (ежедневно в течение трех месяцев). Лосьоны-спреи использовались последовательно – сначала укрепляющий, затем стимулирующий. Пациенты второй группы помимо указанных наружных средств получали лекарственный препарат Селенцин® по стандартной схеме: одна таблетка три раза в день в течение двух месяцев.

Уже в первый месяц применения средств Селенцин® положительная динамика наблюдалась у 18 пациентов (10 женщин и 8 мужчин): заметно снизилось выпадение волос при расчесывании и во время сна (оставленных на подушке). При этом большинство больных было из второй группы. Кроме того, пациенты отмечали улучшение качества волос – они легко укладывались, имели более здоровый вид и больший объем.

Результатом лечения средствами линии Селенцин® стало прекращение выпадения волос у всех пациентов через восемь недель.

В целях получения объективных стандартизированных данных проводилась трихоскопическая оценка проблемной зоны волосистой части головы. В одном поле зрения исследовались такие трихоскопические показатели, как количество волос, фолликулярных юнитов (одиночных, двойных и более), желтых точек, веллуса, терминальных волос: тонких (40–60 мкм), средних (60–80 мкм), толстых (≥ 80 мкм).

Различие трихоскопических показателей до и после терапии средствами Селенцин® определялось с помощью t-критерия Вилкоксона с вероятностью 95–99%.

Анализ динамики трихоскопических показателей продемонстрировал, что использование средств Селенцин® с вероятностью большей 95% и меньшей 99% способствовало увеличению количества волос у пациентов с диффузной алопецией. При этом у 78,5% из них достоверно увеличивались средние волосы (60–80 мкм) (рис. 3).

По окончании курса лечения положительная динамика отмечалась у всех больных. Восстановился физиологический ритм роста волос, улучшилось их качество и увеличилось количество (рис. 4).

Однако во второй группе фиксировался более активный темп восстановления по сравнению с первой группой – результаты были более очевидными уже к концу первого месяца терапии (рис. 5). Через месяц количество волос на 1 см2 у пациентов первой группы увеличилось на 13%, второй – на 20%, через два месяца от начала терапии этот показатель достиг 45% больных в первой группе и 64% – во второй.

На фоне лечения отмечена динамика коэффициента стержневых/пушковых и аногеновых/телогеновых волос, которые были восстановлены до нормы, средняя толщина стержней волос увеличилась на 18%.

Применение комплекса средств линии Селенцин® положительно влияло на состояние водно-липидной мантии и рН кожи волосистой части головы, не вызывая ее ощелачивания.

После курса лечения в период от трех до пяти месяцев наблюдался устойчивый терапевтический эффект.

Синдром отмены, характерный для ряда широко используемых средств при алопеции (миноксидил, стемоксидин и др.), не зафиксирован.

Пациенты отмечали легкость применения препаратов, приятный запах и текстуру, отсутствие ощущения грязных волос. Волосы были более блестящими, дополнительных средств для их укладки не требовалось.

Нежелательные реакции на фоне проводимого лечения не наблюдались.

Положительная динамика (рис. 6) и отсутствие нежелательных явлений позволяют сделать вывод об эффективности и безопасности средств линии Селенцин®.

Результаты наблюдения продемонстрировали, что оптимальный срок назначения средств от выпадения волос серии Селенцин® – два месяца. Наиболее выраженный клинический эффект наблюдается при сочетании системной и топической терапии средствами Селенцин®.

Таким образом, комплексная система контроля выпадения волос Селенцин® является эффективным инновационным методом лечения и ухода за кожей волосистой части головы.

Серия средств от выпадения волос Селенцин® обладает рядом преимуществ. Состав средств серии представляет собой оптимальный комплекс негормональных природных активных компонентов, способных привести к стабильным результатам. Это оптимальный и безопасный метод восстановления роста волос при нерубцовой алопеции.

Можно ли как-то ускорить рост волос?

Природа всё продумала за нас — скорость роста волос заложена генетически. Наша задача — не мешать этому процессу и не портить волосы укладками и сушкой феном. Рассказываем, почему БАДы и народные средства — лишние траты, а хороший шампунь — лучшее вложение в уход за волосами.

Как вообще растут волосы на голове и с какой скоростью?

Средняя скорость роста волос — 0,5–1,7 см в месяц. Этот показатель зависит от генетики и национальности.

Волос, который нам видно, — это только его стержень. Корень сидит глубже в коже, в особом углублении — волосяном фолликуле. В среднем таких углублений на голове находится около ста тысяч. Чтобы волосы хорошо росли, им нужно хорошее питание. Вокруг фолликула располагаются кровяные сосуды — все витамины и полезные вещества приходят оттуда. Этого питания хватает настолько, чтобы волосы росли быстрее всех тканей в теле человека. 

Реально ли отрастить волосы как у Рапунцель?

В мультике «Рапунцель: запутанная история» героине 18 лет, или 216 месяцев. Длина волос — 21 метр. Выходит, за месяц её волосы росли аж на 10 сантиметров — в жизни это невозможно. У обычной девушки они выросли бы до 300–400 сантиметров, но всё равно не догнали бы принцессу 😢

А если выпадают волосы — это от нехватки питания?

Выпадение волос — обычно не сбой организма, а закономерный процесс. Но у него есть норма. Если вы теряете 50–100 волос каждый день — тревожиться не о чем, пара волосков на подушке не должны вас пугать. Это тоже фаза роста волос — просто пришло его время покинуть фолликул, чтобы дать жизнь другому волосу. Всего таких периодов развития волоса существует четыре: 

  • Анаген — период роста. Волос питается и становится длиннее.
  • Катаген — переход от роста к состоянию покоя.
  • Телоген — период покоя. Волос отдыхает и сидит в фолликуле.
  • Экзоген — период выпадения. Фолликулу нужно растить новый волос, а старому пора уходить. После него снова наступает анаген.
Волосы закономерным образом растут и выпадают

А вот если волос выпадает больше, вы стали замечать их по всей квартире, причёска кажется не такой пышной — это сигнал возможных проблем, которые надо решать с врачом. Выпадение волос — это общее обозначение для всех нарушений их роста. Конкретный диагноз врачи ставят, когда становится ясно, на какой фазе рост прервался. Среди причин: большая потеря веса (больше 10 кг), стресс, прекращение приёма противозачаточных и различные болезни. 

Ещё врачи могут поставить диагноз алопеция. В этом случае проблема не в фазах роста волос. При алопеции тело перестаёт узнавать свои же фолликулы и яростно с ними борется. Результат этого сумасшествия — пучки выпавших волос и даже очаги без них на голове. Но разобраться в ваших симптомах и привести их к одному диагнозу способен только врач. Это может быть дерматолог или трихолог, узкий специалист по волосам. 

А лекарства и БАДы помогут ускорить рост волос?

Лекарства могут помочь, если речь идёт об алопеции или выпадения волос из-за болезни. В таком случае чаще всего назначают препарат миноксидил — он помогает пациентам вырастить новые волосы. 

Есть и другие эффективные способы ускорить рост волос: инъекции плазмы или гормональных препаратов, использование лазера или пересадка волос. Всё это советуют врачи-дерматологи из Американской ассоциации дерматологов. 

Но здоровым волосам лекарства, БАДы и инъекции не помогут: если у вас природой запрограммирован рост волос на полтора сантиметра в месяц, ускорить его не получится. В обзоре накопленных исследований по эффективности добавок для роста волос пришли к выводу, что данные неубедительны. Вместо БАДов советуют принимать витамины, если волосы выпадают или плохо растут. Но только в случае, если есть их дефицит, который подтвердил врач. 

А как насчёт касторового масла и перцовой настойки — они помогают?

Научных подтверждений, что касторовое масло влияет на рост волос — нет. Если после его использования вам кажется, что волосы стали толще — это только видимость. На самом деле масло так спутывает волосы, ведь оно довольно вязкое и напоминает воск. Если часто делать маски из касторового масла, волоски просто слипаются. Смывать его трудно и не всегда получается это сделать тщательно, поэтому может казаться, что волосы преобразились. Но такой видимый эффект не несёт никакой пользы. 

Перцовую настойку тоже не стоит использовать. Единственное исследование, в котором проверяли эффективность красного перца на волосы, включало опыты на мышах и людях. Мышам вводили смесь под кожу, а люди её глотали. Эффект, хоть и небольшой, был. Но в исследовании нет ни слова о перцовых масках для волос. Поэтому лучше подождать, пока придумают реально эффективные капсулы или инъекции. С маской больше шансов, что на ваших пальцах останутся частички перца, которые нечаянно попадут в глаз и вызовут раздражение. 

Как ухаживать за волосами, чтобы быстрее добиться желаемой длины?

Ускорить рост волос невозможно. Так уж распорядилась природа, что у кого-то волосы за месяц растут на полтора сантиметра, а у кого-то — лишь на несколько миллиметров. Более того, трихологи отмечают: волосы длиной до плеч и ниже растут медленнее, чем короткие. 

Всё, что вы можете, — сделать так, чтобы волосы меньше ломались на концах или на середине длины, росли крепкими и здоровыми. Помогут полезные бьюти-привычки. 

Мойте голову регулярно

Как часто её мыть — зависит от типа кожи головы. Если волосы уже в течение дня теряют объём и выглядят неопрятно — мойте их ежедневно. Если даже через три дня причёска выглядит красиво и не блестит от жира — можно обойтись и двумя процедурами в неделю.

Используйте кондиционер для волос

Шампунь только очищает кожу головы и нечасто ухаживает за самими волосами. Этим занимаются кондиционеры — в их составе есть масла и силиконы. Они создают на стержне волоса защитную плёнку и питают водой. Это помогает волосам легко расчёсываться, блестеть и не ломаться.

Делайте укрепляющие маски 

В масках содержится больше ухаживающих веществ, чем в кондиционерах. Считается, что кокосовое масло лучше всех питает волосы, делают крепче и придаёт блеск.

Сушите волосы полотенцем из микрофибры, а фен ставьте на комнатную температуру

Горячий воздух обжигает даже ладонь, если поднести к ней фен. Что уж говорить о волосах — высокие температуры повреждают их и портят. Поэтому используйте сушку на первых двух режимах — холодном и тёплом. А перед тем как взять фен, промокните волосы полотенцем — только не делайте из него тугой узел и не растирайте волосы с его помощью. Полотенце должно быть мягким и не впитывать всю влагу. Лучший материал с такими функциями — это микрофибра.

Используйте термозащиту

Даже если вы умеете крутить волосы за пять минут и с закрытыми глазами, не забудьте вначале распылить термозащиту. Она убережёт волосы от ломкости и сохранит блеск, а то и усилит его, если в составе есть силиконы. При этом помните, что защита несовершенна и есть риск повреждения волос. Поэтому лучше укладывать их на вечеринки, презентации и свидания. А в будние дни носить распущенными и давать отдохнуть.

Инструкция по применению – Thymuskin®Тимускин

Био­ло­ги­че­ски вы­со­ко­ак­тив­ные сред­ства для во­лос с со­дер­жа­ни­ем ак­тив­ных GKL ком­по­нен­тов тимуса.

THYMUSKIN

® Shampoo (THYMUSKIN® шам­пунь) – шам­пунь про­тив вы­па­де­ния во­лос.

Для борь­бы с ан­дро­ге­не­ти­че­ским (на­след­ствен­ным) вы­па­де­ни­ем во­лос, пер­хо­тью, для сти­му­ли­ро­ва­ния ро­ста но­вых во­лос, за­щи­ты от вред­но­го воз­дей­ствия окру­жа­ю­щей сре­ды и для пре­ду­пре­жде­ния су­хо­сти кожи.

При­ме­не­ние и эф­фект

Сред­ства THYMUSKIN® ис­поль­зу­ют­ся для ухо­да в сле­ду­ю­щих случаях:

  • пре­ду­пре­ди­тель­ный уход от вы­па­де­ния во­лос
  • уме­рен­ное и силь­ное вы­па­де­ние во­лос
  • по­вы­шен­ное вы­па­де­ние во­лос во вре­мя ме­но­па­у­зы
  • сти­му­ли­ро­ва­ние ро­ста но­вых во­лос
  • пер­хоть и зуд ко­жи го­ло­вы
  • улуч­ше­ния и вос­ста­нов­ле­ния со­сто­я­ния во­лос

Все сред­ства для во­лос THYMUSKIN® до­пол­ня­ют друг дру­га в сво­ем дей­ствии, что да­ет здо­ро­вье и си­лу во­ло­сам и ко­же го­ло­вы


Успеш­ные ре­зуль­та­ты — опи­са­ние

Ис­поль­зо­ва­ние средств, со­дер­жа­щих ак­тив­ные GKL ком­по­нен­ты ти­му­са, яв­ля­ет­ся при­знан­ным ме­то­дом успеш­ной борь­бы с, на­при­мер, ча­стым яв­ле­ни­ем ан­дро­ге­не­ти­че­ско­го, на­след­ствен­но­го вы­па­де­ния волос.

Вы сде­ла­ли пра­виль­ный вы­бор, ку­пив сред­ства THYMUSKIN® для ре­ше­ния и пре­одо­ле­ния про­блем с во­ло­са­ми. Пеп­ти­ды ти­му­са и эн­зи­мы, со­еди­нен­ные с ви­та­ми­на­ми А, B, Е и F, нор­ма­ли­зу­ют им­мун­ную си­сте­му и обес­пе­чи­ва­ют важ­ные фак­то­ры ро­ста во­лос. Та­ким об­ра­зом, их воз­дей­ствие наи­бо­лее эф­фек­тив­но спо­соб­ству­ет ро­сту во­лос и улуч­ше­нию их со­сто­я­нию в целом.
При­чи­на­ми вы­па­де­ния во­лос мо­гут быть :

  • на­след­ствен­ность
  • стиль жиз­ни
  • не­га­тив­ное воз­дей­ствие окру­жа­ю­щей сре­ды

Те­перь с THYMUSKIN® у вас есть сред­ства для эф­фек­тив­ной борь­бы с про­бле­ма­ми ва­ших волос.

Срок при­ме­не­ния

Для успеш­но­го ухо­да чрез­вы­чай­но важ­но си­сте­ма­ти­че­ское и пра­виль­ное при­ме­не­ние средств THYMUSKIN®. Че­рез 6-8 не­дель за­мет­ны пер­вые ре­зуль­та­ты, на­при­мер, ста­би­ли­за­ция со­сто­я­ния во­лос: во­ло­сы ста­но­вят­ся силь­нее и вос­ста­нав­ли­ва­ют свой есте­ствен­ный блеск.
В от­дель­ных очень ред­ких слу­ча­ях вы­па­де­ние во­лос мо­жет вре­мен­но уве­ли­чить­ся: при­чи­ной яв­ля­ют­ся во­ло­сы, ко­то­рые на­хо­ди­лись в ре­зерв­ном со­сто­я­нии, ко­то­рые уже от­ло­ми­лись от фол­ли­ку­ла и по­это­му быст­ро вы­па­ли. В та­ком слу­чае улуч­ше­ние на­сту­пит че­рез 2-3 не­де­ли. В слу­чае очень силь­но­го вы­па­де­ния во­лос нор­ма­ли­за­ция, как пра­ви­ло, на­сту­па­ет че­рез 9-12 ме­ся­цев ухода.
Рост но­вых во­лос мож­но ожи­дать ми­ни­мум по­сле 12-18 ме­ся­цев ис­поль­зо­ва­ния про­дук­тов, при усло­вии, что за­лы­си­нам не бо­лее 3-4 лет, а зна­чит их во­ло­ся­ные фол­ли­ку­лы все еще мо­гут быть ак­ти­ви­рованы.
Ко­гда со­сто­я­ние ва­ших во­лос нор­ма­ли­зо­ва­лось, мо­же­те умень­шить ин­тер­ва­лы при­ме­не­ния средств. Хо­тя, нуж­но про­дол­жать при­ме­не­ние про­дук­та в ми­ни­маль­ных до­зах для пре­ду­пре­жде­ния но­вых про­блем с во­ло­са­ми и для под­дер­жа­ния во­лос и ко­жи го­ло­вы в хо­ро­шем со­стоянии.
Ре­ко­мен­ду­ет­ся мыть во­ло­сы шам­пу­нем THYMUSKIN® два­жды в не­де­лю и по­сле это­го ис­поль­зо­вать сред­ство THYMUSKIN® гель.

Ин­струк­ция по при­ме­не­нию
Шаг 1
Шаг 2


1. THYMUSKIN® Shampoo (THYMUSKIN® шам­пунь) шам­пунь про­тив вы­па­де­ния во­лос

Сна­ча­ла тща­тель­но опо­лос­ни­те во­ло­сы очень теп­лой, чи­стой во­дой для устра­не­ния ча­стиц гря­зи, ко­то­рые смы­ва­ют­ся во­дой и для сти­му­ли­ро­ва­ния цир­ку­ля­ции. За­тем на­не­си­те на во­ло­сы THYMUSKIN® ШАМПУНЬ (в за­ви­си­мо­сти от объ­е­ма ва­ших во­лос, в среднем 2 мл) и мас­си­руй­те око­ло ми­ну­ты. Оставьте на 3-5 мин. Пол­но­стью опо­лос­ни­те во­ло­сы очень теп­лой во­дой и вы­су­ши­те их по­ло­тен­цем (смот­реть «Об­щую ин­струк­цию» для объ­яс­не­ний по ис­поль­зо­ва­нию фена).

2. THYMUSKIN® Gel (THYMUSKIN® гель) сред­ство про­тив вы­па­де­ния во­лос

По­сле то­го, как вы по­мы­ли во­ло­сы шам­пу­нем THYMUSKIN® и вы­су­ши­ли их по­ло­тен­цем, возь­ми­те от­кры­тую бу­тыл­ку сред­ства для ухо­да за во­ло­са­ми, пе­ре­вер­ни­те ее и при­ло­жи­те к го­ло­ве.

– Если у вас есть очаги облысения.

На­жми­те на бу­тыл­ку, что­бы по­яви­лось сред­ство для во­лос и, рас­пре­де­ляя или кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми на­не­си­те его на ко­жу го­ло­вы. При­мер­но 1-2 мл.

– Если нет очагов.

Разделите волосы на проборы, нанесите несколько капель на пробор. Сра­зу по­сле ис­поль­зо­ва­ния за­крой­те бу­тыл­ку, что­бы не ис­па­рял­ся спирт. Тща­тель­но вмас­си­руй­те сред­ство THYMUSKIN® Gel в ко­жу го­ло­вы при по­мо­щи кон­чи­ков паль­цев, по­ка ко­жа не ста­нет су­хой на ощупь. По­сле это­го вы мо­же­те рас­че­сать во­ло­сы и уло­жить их, не ис­поль­зуй­те фен.

Ча­сто­та при­ме­не­ния

THYMUSKIN® Shampoo (THYMUSKIN® шам­пунь) шам­пунь про­тив вы­па­де­ния во­лос

В на­ча­ле ухо­да, в те­че­ние пер­вых че­ты­рех не­дель — каж­дый день, по­сле это­го — че­рез день, по­ка со­сто­я­ние во­лос не нор­ма­ли­зу­ет­ся. За­тем, как пра­ви­ло, при­ме­не­ние два­жды в не­де­лю яв­ля­ет­ся до­ста­точным.
При ис­поль­зо­ва­нии сред­ства THYMUSKIN® Gel два­жды в день, ис­поль­зуй­те его утром по­сле мы­тья во­лос шам­пу­нем THYMUSKIN® и ве­че­ром, по­сле опо­лас­ки­ва­ния во­лос чи­стой во­дой без при­ме­не­ния шам­пу­ня THYMUSKIN®.
До­пол­ни­тель­но же­ла­тель­но мыть во­ло­сы и ко­жу го­ло­вы по­сле спор­та, ес­ли вы по­те­ли, по­сле пла­ва­ния в хло­ри­ро­ван­ной или мор­ской во­де, по­сле за­га­ра и по­сле пер­ма­нент­ной об­ра­бот­ки во­лос или их окра­ши­вания.

THYMUSKIN® Gel (THYMUSKIN® Гель) сред­ство про­тив вы­па­де­ния во­лос

В слу­чае силь­но­го вы­па­де­ния во­лос, по­сто­ян­ной пер­хо­ти и для сти­му­ли­ро­ва­ния ро­ста но­вых во­лос, сред­ство THYMUSKIN® Gel не­об­хо­ди­мо при­ме­нять два­жды в день в те­че­ние 8-12 не­дель. По­сле это­го — раз в день, же­ла­тель­но утром. По­сле ре­гу­ляр­но­го при­ме­не­ния в те­че­ние 9-12 ме­ся­цев, ко­гда со­сто­я­ние во­лос нор­ма­ли­зу­ет­ся, при­ме­не­ние мо­жет быть умень­ше­но до од­но­го ра­за в не­сколь­ко дней. Ес­ли в те­че­ние сле­ду­ю­щих трех ме­ся­цев со­сто­я­ние не ухуд­ши­лось, умень­ши­те при­ме­не­ние до двух раз в не­де­лю. Же­ла­тель­но до­пол­ни­тель­но при­ме­нять про­дукт по­сле за­ня­тий спор­том и т.д., как ука­за­но для шам­пу­ня THYMUSKIN®.

Об­щая ин­струк­ция

Сред­ства THYMUSKIN® под­хо­дят для ухо­да с це­лью ак­ти­ва­ции ро­ста но­вых во­лос и улуч­ше­ния со­сто­я­ния во­лос. Во вре­мя со­блю­де­ния пра­вил сро­ков и ча­сто­ты при­ме­не­ния средств, вы долж­ны пом­нить о та­ких об­щих ука­заниях:
Ес­ли вы ре­ши­ли поль­зо­вать­ся сред­ства­ми по ухо­ду за во­ло­са­ми THYMUSKIN®, вы не долж­ны ис­поль­зо­вать дру­гие тор­го­вые мар­ки шам­пу­ней, лосьо­нов или кон­ди­ци­о­не­ров, по­сколь­ку они мо­гут пол­но­стью или ча­стич­но ухуд­шить или да­же устра­нить по­ло­жи­тель­ный эф­фект THYMUSKIN®.

Как су­шить во­ло­сы фе­ном

Во­ло­сы и ко­жа го­ло­вы ста­но­вят­ся су­хи­ми из-за го­ря­че­го воз­ду­ха фе­на. Ко­жа го­ло­вы по­те­ет, обез­во­жи­ва­ет­ся и те­ря­ет важ­ные ми­не­ра­лы, и по­это­му ста­но­вит­ся су­хой, на­чи­на­ет че­сать­ся, по­яв­ля­ет­ся пер­хоть и, в ре­зуль­та­те, вы­па­да­ют во­ло­сы. Ес­ли вы не хо­ти­те от­ка­зать­ся от фе­на, по­жа­луй­ста, сле­дуй­те этим пра­вилам:

  • Дер­жи­те фен сбо­ку от го­ло­вы и на­прав­ляй­те его сни­зу вверх
  • Рас­че­сы­вай­те во­ло­сы рас­чес­кой с ши­ро­ки­ми про­ема­ми меж­ду зуб­чи­ка­ми
  • По­ста­рай­тесь убе­дить­ся, что го­ря­чий воз­дух не до­сти­га­ет ко­жи го­ло­вы
  • Ис­поль­зуй­те фен толь­ко по­сле мы­тья во­лос. Не ис­поль­зуй­те фен по­сле на­не­се­ния сред­ства для ухо­да за во­ло­са­ми, так как это убе­рет сред­ство с ко­жи го­ло­вы.

Сред­ства THYMUSKIN® — вы­со­ко­ка­че­ствен­ные про­дук­ты, пре­крас­но под­хо­дят для дли­тель­но­го ис­поль­зо­ва­ния. Для под­дер­жа­ния же­ла­е­мо­го со­от­но­ше­ния це­ны и ре­зуль­та­та, мы ре­ко­мен­ду­ем ис­поль­зо­вать сред­ства в ма­лом ко­ли­че­стве — как уточ­ня­ет­ся. Ес­ли ваш па­рик­ма­хер не име­ет средств THYMUSKIN®, возь­ми­те их с со­бой, что­бы из­бе­жать ка­ко­го-ли­бо не­га­тив­но­го вли­я­ния дру­гих шам­пу­ней в дей­ствие THYMUSKIN®.

ВАЖНО

В не­ко­то­рых слу­ча­ях вы­па­де­ние во­лос про­ис­хо­дит из-за бо­лез­ни ко­то­рая, на­при­мер, ухуд­ша­ет ра­бо­ту щи­то­вид­ной же­ле­зы, над­по­чеч­ни­ков, пе­че­ни и др. В та­ких слу­ча­ях вы долж­ны про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом, те­ра­пев­том или дер­ма­то­ло­гом, что­бы вам по­ста­ви­ли ди­агноз.

Мы бу­дем ра­ды предо­ста­вить вам до­пол­ни­тель­ную ин­фор­ма­цию. Без ко­ле­ба­ний пи­ши­те в наш кон­суль­та­ци­он­ный центр по во­про­сам во­лос и ко­жи.

Проблемы с волосами? Как естественным образом стимулировать рост волос

Многие люди, страдающие облысением, интересуются, как естественным образом отрастить волосы назад. Знать, что использовать для роста волос, может быть непросто, потому что каждый человек индивидуален, и некоторые естественные средства от возобновления роста волос могут работать для одного человека, но не для другого.

Некоторые идеи о том, как отрастить волосы естественным путем, сосредоточены на необходимости стимулировать волосяные фолликулы, в то время как многие другие естественные средства для роста волос включают нанесение чего-то на кожу головы, чтобы доставить полезные витамины и питательные вещества.Попробуйте воспользоваться более чем одной из следующих идей, чтобы увидеть, какое из этих натуральных средств для роста волос лучше всего помогает естественному росту ваших волос.

1. Помассируйте кожу головы эфирными маслами, некоторые из которых являются естественными средствами от возобновления роста волос. Попробуйте этот рецепт: одна столовая ложка миндального масла, три-четыре капли эфирного масла розмарина и эфирное масло мяты перечной. Смешайте их и вотрите в кожу головы, чтобы стимулировать рост волос.

В качестве другого стимулятора волос вы также можете попробовать каждое утро натирать кожу головы смесью из трех унций кайенского перца и 1/5 водки.Просто втирайте небольшое количество смеси в кожу головы один раз каждое утро, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и улучшить кровообращение.

2. Принимайте добавки витамина B. Биотин, витамин B, особенно важен для роста волос и является одним из естественных ингредиентов для роста волос во многих натуральных добавках для здоровья волос.

3. Расчесывайте волосы каждое утро щеткой с натуральной щетиной, например, с щетиной кабана, поскольку расчесывание может стимулировать волосяные фолликулы.

4. Используйте касторовое масло , богатое омега-9 жирными кислотами и витамином Е, которые способствуют здоровому росту волос. Он очень густой и липкий, поэтому вы можете повысить его эффективность, смешав 30 грамм касторового масла с четырьмя каплями эфирного масла розмарина и массируя кожу головы. Смойте через 30-45 минут.

5. Яйца - отличный источник белка , который нужен вашим волосам. Взбейте два яичных желтка с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите его на кожу головы и помассируйте, затем оставьте на 15-20 минут.Смойте холодной водой, а затем шампунем.

6. Используйте лимонный сок. При нанесении на кожу головы лимонный сок стимулирует кровообращение и предотвращает выпадение волос. Вы можете смешать его с маслом и втирать в кожу головы в течение получаса, прежде чем смыть. .

10 способов реально заставить ваши волосы расти

Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос.Если вы заинтересованы в том, чтобы восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своей потере волос и получите быстрое предложение.

Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы заинтересованы в том, чтобы восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своей потере волос и получите быстрое предложение.

Массаж кожи головы

Ежедневный массаж кожи головы увеличивает толщину волос и, как следствие, укрепляет волосяные фолликулы.Хотя волосы редко вырастают более чем на полдюйма в месяц, массирование кожи головы имеет большое значение в том смысле, что стимулирует рост волос.

Соблюдайте сбалансированную диету

Волосы, как часть тела, растут в ответ на хорошее здоровье. Недостаток витаминов и минералов может нарушить нормальный рост волос. Людям, желающим отрастить здоровые и длинные волосы, рекомендуется пища, богатая комплексом витамина B.

Нанесите касторовое масло на волосы

Использование касторового масла на волосах дает положительные результаты, главным образом потому, что касторовое масло богато витамином Е, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы организму для общего роста.

Используйте травяные добавки

Люди, принимающие дополнительные добавки, такие как розмарин, крапива или лопух, могут отрастить волосы очень длинными. Травяные составы, вводимые в область кожи головы, стимулируют рост волосяных фолликулов многими способами, включая улучшение кровообращения.

Бережная чистка щеткой

Чистка растущих волос улучшает кровообращение в коже головы и, следовательно, эффективную доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности.Врожденные масла лучше всего распределяются по стержням волос при расчесывании. Расчесывание позволяет избавиться от узлов и путаницы, позволяя волосам вырасти до максимального потенциала.

Не мыть шампунь без крайней необходимости

Хотя шампунь предназначен для смывания мрака, который накапливается на наших волосах, он может принести больше вреда, удалив с волос натуральные масла. Когда требуется шампунь, следует осторожно мыть его, чтобы гарантировать, что будет достигнута только намеченная цель.

Промойте волосы холодной водой

Если у вас длинные волосы, попробуйте промыть их холодной, а не теплой водой. Холодная вода предотвращает потерю влаги и тепловое повреждение волос. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо регулярно ополаскивать волосы холодной водой.

Используйте шелковые подушки

Гладкая шелковая поверхность снижает трение, которое вызывает износ ночью, когда вы спите. Защита волос от трения и повреждений способствует лучшему росту волос.

Дайте волосам передышку

Волосам нужно время, чтобы вырасти, поэтому воздержитесь от постоянного мытья и укладки. Мытье волос следует свести к минимуму, и по возможности рекомендуется использовать термозащитные средства.

Как естественным образом стимулировать рост волос

Волосы - ключевой аспект нашей внешности. Будь то синий или коричневый, прямой или вьющийся, короткий или длинный, когда дело доходит до красоты, действительно важно то, насколько он здоров и ухожен.В этой статье вы узнаете больше о наших прядях и о том, как они растут, а также найдете советы о том, как естественным образом стимулировать рост волос и увеличить длину, силу и здоровье волос.

Готовы? Так что продолжайте читать!

Как именно работают волосы?

Чтобы понять, как на самом деле работают шаги, которым вы собираетесь следовать, вам нужно узнать некоторые основные факты о наших волосах и о том, как они на самом деле растут.

Прежде всего, знаете ли вы, что рост волос происходит на всем теле, за исключением подошв, губ, ладоней, пупка и век? В другой момент истории человечества это, вероятно, служило цели согреть нас и защитить некоторые чувствительные области.

Во-вторых, что такое волосы? Что ж, он в основном состоит из белка, называемого кератином, который состоит из многослойных плоских клеток, образующих нить, похожую на веревку (также известную как каждый стержень волоса). Эти нити растут из фолликулов на нашей дерме, и это могут быть толстые и длинные терминальные волосы или тонкие и короткие пушковые волосы. Когда мы говорим о росте и уходе за волосами, мы говорим о терминальных волосах.

Волосяные фолликулы, прикрепляющие волосы к коже головы, состоят из сосочка и луковицы - структур, расположенных под кожей головы.Луковица, содержащая активные клетки, которые выращивают волосы вокруг сосочка, находится в нижней части каждой пряди. В свою очередь, сосочки обеспечивают кровоснабжение, необходимое волосяному фолликулу для роста волос.

Цикл роста волос

У нас есть три стадии цикла роста волос, которые называются анагеном, катагеном и телогеном. Каждая нить нашего тела в любой момент времени проходит одну из этих стадий.

Первая фаза цикла, фаза анагена , это период, когда мы действительно можем наблюдать рост волос.Клетки в волосяной луковице быстро делятся, производя новые волосяные волокна, которые будут продолжать расти, поскольку сам фолликул закрепляется глубоко в дермальном слое, обеспечивая прядь питанием. Около 90% наших волос в настоящее время находятся на этой стадии, которая может длиться от 2 до 7 лет, в зависимости от генетики. Как только волосы достигают максимальной длины (которая может составлять от 18 до 30 дюймов), волосяной фолликул становится бездействующим.

Вторая фаза намного короче первой и называется фазой катагена .В среднем, длится всего 2-3 недели, это переходная фаза, на которой волосы перестают расти и отделяются от кровоснабжения, образуя так называемые клубные волосы.

Затем наступает заключительная фаза, называемая телогеновой фазой . Это период покоя, когда косые волосы покоятся в корне, а под ними начинают расти новые волосы. Примерно через 3 месяца клубные волосы в состоянии покоя выпадут, чтобы новые волосы прошли через волосяной фолликул. Это естественный процесс, который чаще всего остается незамеченным.

Стимулирует естественный рост волос

Теперь, когда вы знаете о фазах роста волос, вы, возможно, заметили, что фаза анагена - это та фаза, где происходит фактический рост, а это означает, что это наиболее важная фаза для тех, кто хочет стимулировать рост волос.

Несмотря на то, что невозможно обойти генетику и возрастные факторы, есть некоторые вещи, которые можно включить в их распорядок дня, чтобы прядь волос оставалась в фазе анагена как можно дольше. Посмотрите их:

Помассируйте кожу головы

Включив в свой распорядок регулярный массаж кожи головы, вы можете помочь восстановить рост волос, стимулировать луковицы, питающие пряди, и способствовать общему здоровью и благополучию корней волос.

Хотя массаж кожи головы может улучшить толщину и рост волос, он также отлично подходит для снятия стресса и напряжения. Вы можете использовать только свои руки или выбрать масло для волос , чтобы дополнить эту процедуру.

Делайте частые стрижки

Хотя стрижки не обязательно ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, ломающих волосы. Сломанный конец может привести к потере длины волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

Избегайте химической обработки

Окрашивание темно-розовых волос в розовый может быть в вашем списке желаний, но это определенно не способствует естественному росту волос.Если вы стремитесь иметь максимально длинные волосы, сопротивляйтесь этим огромным изменениям. Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков.

Расчешите волосы

Конечно, вы часто расчесываете волосы, но знаете ли вы, почему это так важно? Это наиболее эффективный способ распределить натуральные масла в волосах и сохранить естественную влажность. Кроме того, он увеличивает кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

Но будьте внимательны: не расчесывайте волосы мокрыми и не выдергивая, так как это очень хрупкое состояние.Также выбирайте инструменты с крупной щетиной, расставленной на расстоянии друг от друга.

Избегать тепла

Инструменты для тепловой укладки повреждают волосы, вызывая ломкость и вьющиеся волосы. Если вы не можете избавиться от этой привычки, уменьшите температуру и нанесите теплозащитное средство .

Меньше шампуня

Ваши волосы могут увлажнять и восстанавливать себя с помощью натуральных масел. Так что не мыть волосы слишком сильно. Для многих достаточно мытья головы шампунем два-три раза в неделю. Но если вы предпочитаете чаще мыть волосы, попробуйте не мыть шампунь по всей длине волос - просто нанесите шампунь на корни, и все будет в порядке.

Холодное полоскание

Высокие температуры так же вредны для волос, как и для кожи. Промойте волосы прохладной водой, чтобы закрепить кутикулу и укрепить волосы, прежде чем укладывать ее.

Будьте осторожны с мокрыми волосами

Обязательно используйте щетку, которая будет легко чистить пряди мокрых волос, так как они легко ломаются. Начните осторожно чистить щеткой с концов и постепенно продвигайтесь вверх.

Шелковые наволочки

Шелк помогает избежать спутывания и поломок во время сна.Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут.

Как ваш образ жизни влияет на рост волос?

Рост волос - это не только уход за волосами и средства для волос. То, как вы заботитесь о своем теле, также важно, когда речь идет о стимуляции роста волос. Чтобы способствовать росту волос, вам необходимо увеличить потребление белка на , особенно на за счет таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, недостаток которого способствует выпадению волос.Белки «питают» волосы изнутри. Продукты с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералов, таких как цинк и железо, и жирных кислот омега-3 могут способствовать здоровью волос. Но точно так же, как одни продукты могут быть очень хороши для ваших волос, другие могут быть очень вредными.

Диетические злодеи Сахар

Сахар препятствует усвоению белков. Поскольку это самое важное вещество для роста волос, нет необходимости объяснять, почему следует избегать сахара в своем рационе.

Крахмалистые белые продукты

Отойдите от белого хлеба, тортов, пирожных, белой пасты и других рафинированных, подвергнутых чрезмерной обработке крахмалов.Они превращаются в сахар, из-за чего волосы истончаются.

Спирт

Цинк - минерал, необходимый для здоровья и роста волос. Поскольку алкоголь снижает уровень цинка в организме и обезвоживает вас, ваши волосы становятся ломкими.

Рыба-меч

Рыба-меч богата ртутью, чем другие морепродукты. Высокий уровень ртути может быть связан с выпадением волос.

Волосы героев Яйца

Являясь отличным источником белка и биотина, яйца также являются отличным источником цинка, селена и других полезных для волос питательных веществ.Важно знать, что биотин необходим для производства белка волос, называемого кератином. Таким образом, сбалансированная диета может помешать вам принимать ненужные добавки.

Ягоды

Такие фрукты богаты полезными соединениями и витаминами, которые могут способствовать росту волос, в том числе витамином С, который обладает сильными антиоксидантными свойствами.

Фасоль

Универсальные и недорогие, что делает их легким дополнением к рациону, фасоль является отличным растительным источником белка, необходимого для роста волос.Являясь хорошим источником цинка, который способствует росту и восстановлению волос, они также содержат множество других полезных для волос питательных веществ, включая железо, биотин и фолиевую кислоту.

Креветки, устрицы и жирная рыба

Белок, витамины группы B, цинк, железо, витамин D, жирные кислоты омега-3… Вы можете найти все эти питательные вещества, которые значительно уменьшают выпадение волос и ускоряют их рост, благодаря этим вариантам морепродуктов.

Орехи и семена

Огромное количество питательных веществ при относительно небольшом количестве калорий? Старайтесь употреблять орехи и семена.Чтобы получить самые разнообразные питательные вещества, лучше всего употреблять их смесь.

Шпинат

Фолиевая кислота, железо, витамины А и С, железо… Все они необходимы для роста волос и содержатся в шпинате, зеленом овоще, который богат полезными питательными веществами.

Технологии как союзник

Чтобы ускорить рост волос, вы можете использовать технологии в качестве союзника вашим естественным привычкам. Natura предлагает подходящие продукты для повседневного использования, такие как шампуни, кондиционеры и маски для волос, по одному для каждого типа или состояния волос.

Ознакомьтесь с нашими полными линиями по уходу за волосами и продуктами , у нас, безусловно, есть правильный выбор для вашей косметической процедуры!

17 советов для быстрого получения длинных волос

Как человек, печально известный тем, что стриг волосы только для того, чтобы пожалеть об этом немедленно , я буду первым, кто скажет вам, что невозможно отрастить волосы за одну ночь. Как, конечно, вы можете набраться хитов и витаминов для волос (пожалуйста, не делайте этого), но это все равно не изменит того факта, что волосы вырастают только на полдюйма каждый месяц - и это только в том случае, если ваш волосы уже в супер-здоровом состоянии с минимальными секущимися кончиками, говорит известный парикмахер Марк Таунсенд.Хорошие новости? Если вам кажется, что волосы растут недостаточно быстро, - это , которые вы можете сделать, чтобы немного ускорить процесс.

Ключевым моментом здесь является понимание того, что здоровых волос = более длинные волосы, , поэтому внесение небольших изменений, которые поддерживают ваши волосы и кожу головы (см .: , может быть, пропустить эту работу по окрашиванию платиной и вместо этого обработать волосы супувлажняющей маской). отличный первый шаг. Вот почему я обратился к лучшим дерматологам, трихологам и парикмахерам, чтобы получить все, что нужно знать об ускорении роста волос.Поверьте мне: вы захотите сделать скриншоты.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Спросите своего врача о средствах для роста волос

Перво-наперво: если вы обеспокоены тем, что ваши волосы растут недостаточно быстро - и / или вы испытываете выпадение или истончение волос - Запишитесь на прием к трихологу (эксперт по волосам) или дерматолог, прежде чем пробовать что-либо .Они смогут помочь вам выяснить, что происходит, и назначить вам план лечения, который может включать в себя раствор или лекарство для местного применения (чаще всего это миноксидил - распространенный ингредиент, который содержится в средствах для роста волос, таких как Rogaine).

Кроме того, давайте держать это в перспективе: «Вы теряете от 50 до 100 волос каждый день, что составляет около 0,001 процента от общего количества ваших волос», - сказал Cosmo трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional. «Теперь, когда вы замечаете, что это количество увеличивается вдвое или втрое, это указывает на то, что цикл ваших волос слишком короткий.«Но постарайтесь не волноваться - есть несколько общих факторов, которые способствуют выпадению волос (подумайте: диета, стресс и гормоны). , и ваш врач может помочь вам со всеми возможными вариантами.

Средства для роста волос, которые * действительно * работают

Женская пена Rogaine 5% миноксидил

Hers Minoxidil актуальный раствор

Средство для восстановления роста волос Keranique 2% миноксидил

Virtue Flourish Minoxidil Foam 5% для женщин


2.Регулярно применяйте масла для роста волос

Получите доступ ко * всему * Cosmo.

Не ненавидьте меня, но считайте это своим напоминанием о том, что не существует такой вещи, как волшебное масло, которое отрастит ваши волосы очень длинными в одночасье (помните: полдюйма в месяц - стандарт). Тем не менее, большинство масел для роста волос содержат увлажняющие ингредиенты, которые помогают создать здоровую основу для кожи головы и волос (, также известный как , ключ для получения более длинных и густых волос с течением времени ).

Одно из самых популярных масел для роста волос? Касторовое масло, богатое витамином Е, жирными кислотами и минералами. «Касторовое масло обладает не только противовоспалительным и антимикробным действием, но и помогает поддерживать влажность», - сказала Мишель Блейжур, сертифицированный трихолог из Bosley Professional Strength. Космо . Так что даже если не обязательно отрастит ваши волосы, попробовать тоже не помешает. Один раз в неделю мягкими массирующими движениями втирайте несколько капель касторового масла в кожу головы и волосы, чтобы впитать преимущества.

Попробуйте эти 4 касторовых масла RN:

Касторовое масло Kreyòl Essence Haitian Black Castor Oil

Органическое касторовое масло холодного отжима Briogeo B. Well

Ямайское черное касторовое масло Sunny Isle

Органическое касторовое масло холодного отжима Sky Organics


3.Попробуйте лечение с кофеином для роста волос

Оказалось, что кофеин - действительно отличный ингредиент, если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее. И, нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро - я имею в виду добавление продукта для волос с добавлением кофеина в вашу укладку. По словам дерматолога Дхавала Г. Бханусали, доктора медицины, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что очень важно для роста волос) , но также противодействует ДГТ, гормону, ответственному за выпадение волос .

Предупреждаем, что вы не увидите разницы в плотности или длине волос в одночасье - кофеину обычно требуется два-три месяца, чтобы результаты проявились. Так что начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых веществ. Как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

Лучшие продукты с кофеином для длинных волос

Marc Anthony Grow с длительным отпуском

Davines NaturalTech Энергетический шампунь

Бодифицирующий кондиционер Grow Gorgeous Volume

Бустер для стимуляции кожи головы Curlsmith

4.Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы для роста волос

Если вы пытаетесь отрастить волосы быстро, вам нужно обратить внимание на кожу головы. «Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы - это дерма и эпидермис - дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», - говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в ваш ежедневный уход за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волосяных волокон .”

Когда вы ухаживаете за кожей головы, вы на самом деле гарантируете, что кровь и питательные вещества могут легко поступать к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и выпадение волос, говорит Хилл. Итак, как именно для вас выглядит уход за кожей головы? Что ж, для начала вам стоит приобрести масло, маску или сыворотку для кожи головы.

«Я предпочитаю масла или кремовые маски, а не зернистые эксфолианты, - говорит Хилл, - с грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут фактически создавать микроцарапины на коже головы , которые могут привести к образованию вредных бактерий и грибков. .«Эээ, совсем не идеально.« Вместо этого используйте масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как перечная мята, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «снять отек» на коже головы ».

Кстати: пока вы этим занимаетесь, купите шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения (подумайте: что-нибудь проясняющее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с лишним жиром). Хилл предлагает давать себе «правильный шампунь» один раз в неделю, т.е. когда вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, дайте ему постоять пять минут перед смыванием и кондиционированием .«Вы даже можете купить флакон-аппликатор для краски для волос в магазине косметики, чтобы облегчить распределение шампуня по коже головы».

Познакомьтесь с обычным уходом за кожей головы:

Масло для кожи головы

Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий растительный концентрат

Маска для кожи головы

Успокаивающая маска для кожи головы Philip Kingsley Trichotherapy Soothing Scalp Mask

Шампунь для кожи головы

Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона

Бутыль с аппликатором

Бутылка аппликатора краски для волос Bar5F


5.Подстригите волосы, чтобы сохранить длину

Imaxtree

Ах, извечная дискуссия о красоте. Хотя эксперты расходятся во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частых стрижек не подлежат обсуждению. Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут еще больше ломаться на пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и, вы знаете, не даст им когда-либо стать длиннее после определенного момента.

«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем были бы, если бы вы постоянно стриглись», - говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста снимать с волос всего лишь одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков еще до того, как они начнутся.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


6.Принимайте витамины для роста волос

Imaxtree

Хорошо, позвольте мне предисловие к этому, сказав, что добавки для волос не являются чудодейственным средством и их определенно нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Я знаю, извините, но витамины для волос на самом деле не регулируются FDA, а это означает, что они могут содержать любые ингредиенты, которые они хотят, и могут потребовать все, что захотят.

Если вы соблюдаете несколько сбалансированную диету, ваше тело, как правило, уже загружено укрепляющими волосы ингредиентами, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E) и удвоение (или утроение!) вашей дозы на самом деле не имеет значения.«Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем оно избавляется от всего остального», - говорит Бург.

Тем не менее, если вы не едите сбалансированно или находитесь в периоде интенсивного стресса или травмы, вы можете не получать необходимое количество питательных веществ, необходимых для роста здоровых длинных волос. Если это так, «ваше тело сначала прекратит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию в органы, которые в них больше всего нуждаются», - говорит Бург, что может привести к дефициту витаминов.

Если вы думаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы могли бы быть твердым кандидатом на добавки, но не забудьте сначала проконсультироваться с врачом . Убедитесь, что вы принимаете нужное количество (и тип) витаминов и что они не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. Если вы не уверены, вот некоторые из фаворитов в Интернете:

Добавка для роста волос Viviscal для женщин

HUM Nutrition Hair Sweet Hair Growth

Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос


7.Без шампуня для удержания влаги

Imaxtree

«Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», - говорит Таунсенд. (Слышите? Пожалуйста, используйте кондиционирующие маски для волос, чтобы избежать секущихся кончиков.) На самом деле, это шампунь, который вы должны пропускать как можно больше.”

Вот почему: цель шампуня - смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено агрессивным мылом, называемым сульфатами, которые удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Когда вам все же нужно очистить волосы, убедитесь, что вы выбрали шампунь без сульфатов (клянусь, Aveeno Pure Renewal Hair Shampoo или Ogx Coconut Milk Shampoo) и вспенивайте только кожу головы, позволяя пене стекать с остальной части волос. волосы, поскольку вода смывает формулу.


8. Ополосните волосы холодной водой, чтобы они выросли.

По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос . «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», - говорит он. «Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение со временем». Да, холодный душ - отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Наносите кондиционер, чтобы волосы не ломались.

Скажем так, кондиционер должен быть вашим лучшим другом, когда вы пытаетесь быстро отрастить волосы. По словам Таунсенда, вам следует увлажнять волосы каждый раз, когда они намокают в душе. По его словам, со временем «окрашивание и тепловая укладка приводят к тому, что пряди становятся тоньше в нижней части», что может привести к большему обрыву и уменьшению длины.

Итак, , чтобы вернуть здоровье кончикам волос, используйте кондиционер , который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также герметизировать внешнюю кутикулу. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в области длинных волос.

Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Увлажняющий кондиционер

Специальный кондиционер Paul Mitchell Tea Tree

Кондиционер для волос Leonor Greyl Paris Crème de Soin a l'Amarante

Herbal Essences Bio: Renew Arabica Coffee Fruit Conditioner

- Кондиционер для фруктов и овощей

амазонка.ком


10. Попробуйте кондиционер для роста волос своими руками

Если ваши волосы до плеч или длиннее, им уже около двух-трех лет (странно, правда?), Что означает, что им, вероятно, требуется больше TLC, чем обычному кондиционеру. может дать. И здесь на помощь приходят маски для глубокого кондиционирования, сделанные своими руками. «Я делаю натуральное масло и даю его всем своим клиентам, чтобы они использовали их перед шампунем, - говорит Таунсенд. И поверьте мне: это очень легко сделать дома. Просто смешайте следующие ингредиенты для получения его легкого рецепта масла для волос:

    Поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует нанести его на влажные волосы, а не на влажные волосы, и оставить на 10 минут перед мытьем шампунем и кондиционирование для удаления масла. « Эти масла способны наполнять пряди жирными кислотами, даже после того, как они были смыты», - говорит он, , а этих жирных кислот укрепляют и защищают ваши волосы по мере их роста. Не любите DIY? Попробуйте вместо этого одну из этих готовых масляных процедур:

    Смесь шиповника, арганы и кокосового масла Briogeo Farewell Frizz

    Маска для регидратации 100% кокосового масла первого отжима SheaMoisture

    Восстанавливающая маска для волос Moroccanoil

    Маска Nexxus Vitall 8-в-1 для всех типов волос


    11.Уменьшите количество нагревательных инструментов, чтобы предотвратить повреждение.

    Пожалуйста, положите горячие инструменты на секунду, k? Выпрямители для волос, палочки для завивки, химические расслабляющие средства или любое другое средство или стиль, который причиняет большой вред, не помогут вашим длинным волосам. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти. , а чрезмерное использование этих средств не способствует получению длинных волос. И если сокращение использования термоинструмента не является подходящим вариантом, убедитесь, что вы используете термозащитное средство каждые раз при укладке.

    Термозащитное средство Ouai Memory Mist Heat Protectant

    Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Shine Spray

    Гладкий термозащитный спрей для блеска

    Drybar Hot Toddy Heat Protectant Mist

    Термозащитный спрей Drybar Hot Toddy

    Спрей для термозащиты Chi 44 Iron Guard



    12.Держитесь подальше от отбеливателя, чтобы отрастить волосы

    Я скажу вам прямо: когда вы обесцвечиваете волосы, он открывает кутикулу прядей волос, каждый раз нанося значительный ущерб, особенно тем, у кого волосы более темные. И волос, окрашенных или подвергнутых химической обработке, с большей вероятностью обломятся или расколются. , что означает больше стрижки и меньшую длину для вас (уловив тему здесь? Здоровые волосы = более длинные волосы). Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свою работу по окрашиванию платиной.


    13. Аккуратно расчешите и распутайте волосы

    Imaxtree

    Расчесывание или расчесывание волос, очевидно, имеет важное значение, но помните, что агрессивное расчесывание может привести к физическому повреждению ваших волос, из-за которого они никогда не станут длинными. По сути, , если вы слышите звук щеточки, хрустящей по прядям, значит, вы слишком грубый . И будьте особенно осторожны, если ваши волосы влажные и более склонны к ломкости.

    «Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», - говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сплетает маленькие спутанные волосы в один большой узел, что может привести к потере большого количества волос». Вместо того, чтобы использовать ту гребешок, который у вас был со школы, Таунсенд предлагает использовать щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределять натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос (что означает более здоровые и увлажненные пряди).


    14. Предотвратить спутывание шелка

    Угадайте, что? Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и спутанными клубками, ваша хлопковая наволочка может быть причиной . Таунсенд рекомендует перейти на шелковую или атласную наволочку - у нее более мягкая поверхность, которая не будет вызывать трения о волосы, как это делает обычная хлопчатобумажная ткань. И, кстати, они выглядят (и ощущаются!) Чертовски роскошно.


    15. Используйте мягкие полотенца из микрофибры

    Что может быть плохого в том, чтобы укладывать волосы в супер-плюшевое банное полотенце? На самом деле очень много.«Это вызывает такую ​​сильную ломкость, - говорит Таунсенд. - Ваши волосы цепляются за все тканые волокна, и, поскольку большинство людей почти всегда слишком туго обматывают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашей линии роста волос туго натянуты и склонен к взлому ». Вместо этого выберите футболку или сверхтонкое полотенце для волос из микрофибры (например, это полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые намного безопаснее упаковывать.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    16. Поменяйте резинки для волос, чтобы не сломаться.

    Один неправильный хвост - один! - может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Это может показаться новой острой техникой стрижки, но на самом деле это то, что происходит, когда ваши волосы обламываются в точке натяжения , где наматывается резинка для волос. АГА. Но это не значит, что вам запрещено когда-либо снова носить прическу. Просто замените резинки для волос на заколки для волос, заколки для волос или более крупные заколки.

    Булавка для бобби Goody Metallic Finish

    Заколки для волос с бусинами Textention

    Значок в виде панциря черепахи Parcelona


    17. Стимулируйте рост, изменяя прическу

    PSA: Ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день приводит к тому, что ваши волосы со временем ломаются от постоянного напряжения.Частая смена положения пони или пучка - это простой шаг, который может помочь сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что они будут продолжать расти крепкими и без повреждений.


    Последнее слово

    Хорошо, вы определенно не сможете отрастить волосы за ночь, но вы * можете * изменить свой распорядок дня на , чтобы ваши волосы были настолько здоровыми, насколько это возможно для человека . Если вы хотите отрастить волосы, очень важно сохранять его красивым и увлажненным, сводить к минимуму использование тепловых инструментов и избегать резких красок для волос.А если вас действительно беспокоит рост волос, обязательно поговорите со своим дерматитом или обратитесь к трихологу.

    Руби Баддемейер Редактор красоты Руби - редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Руководство по стимулированию роста волос

    Несколько факторов могут отрицательно повлиять на рост ваших волос, в том числе ваша диета, образ жизни и средства по уходу за волосами, которые вы используете. В то время как дерматолог может помочь вам выбрать правильные варианты лечения, использование некоторых эффективных натуральных средств не повредит. Здесь мы обсудим различные простые методы, которые вы можете использовать для естественной стимуляции роста волос. Продолжай читать.

    Понимание процесса роста волос

    Волосы растут из фолликула или корня, расположенного под кожей.Кровеносные сосуды у основания фолликула питают волосы и обеспечивают их питанием. Процесс роста волос начинается с роста волос и заканчивается их выпадением. Четыре стадии процесса роста волос - это анаген, катаген, телоген и экзоген. Ваши волосы могут находиться на любой из этих стадий цикла роста. Фаза анагена (фаза роста волос) со временем становится короче, в результате чего волосы становятся тоньше и слабее в конце каждого цикла.

    Советы по здоровому росту волос

    Хотя генетика играет важную роль в здоровье ваших волос, правильные советы по уходу могут предотвратить ослабление волос в конце каждого цикла роста (и, возможно, стимулировать рост волос).Неофициальные данные свидетельствуют о том, что следующие советы могут помочь стимулировать рост волос у людей.

    1. Помассируйте кожу головы

    Правильная циркуляция крови в коже головы имеет решающее значение для здоровья волос. Массаж кожи головы также стимулирует волосяные фолликулы и может укрепить пряди волос.

    Вы можете массировать кожу головы двумя способами: массаж с эфирными маслами или метод инверсии.

    Массаж с эфирными маслами:

    • Вы можете использовать масло лимона, чайного дерева или мяты перечной.
    • Нагрейте масло, пока оно не станет теплым.
    • Нанесите на кожу головы и массируйте 20 минут.
    • Оставьте масло на 30 минут.
    • Ополосните волосы

    Метод переворота:

    • Сядьте на стул и переверните волосы.
    • Помассируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 5 минут.
    • Втирайте всю кожу головы круговыми движениями.

    2. Подстригайте кончики волос

    Секущиеся концы препятствуют развитию здоровых волос.Они заставляют отдельные пряди волос спутываться друг с другом и выпадать. Регулярная стрижка части волос способствует их здоровью.

    3. Кондиционируйте чаще, чем вы Шампунь

    Вы теряете некоторое количество натурального масла кожи головы (которое делает волосы мягкими) каждый раз, когда вы наносите шампунь. Чрезмерное мытье шампунем может высушить и ослабить волосы. Старайтесь не мыть голову шампунем чаще двух раз в неделю. Используйте кондиционер после каждого мытья головы. Кондиционер восстанавливает поврежденные волосы и делает их сильнее.

    4.Используйте The Egg Mask Treatment

    Ваши волосы в основном состоят из протеина, называемого кератином. Яйца богаты белком и могут помочь укрепить волосяные фолликулы. Влага в яичной маске также защищает волосы от высыхания.

    Как сделать маску для яиц своими руками:

    • Взбейте яичный желток в миске, пока не получите однородную консистенцию.
    • Добавьте к нему йогурт, пока смесь не станет кремовой по текстуре.
    • Нанесите эту смесь на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
    • Вымойте волосы простой водой.

    Вы также можете включать в свой рацион рыбу, птицу, морепродукты, цельнозерновые продукты, семена и орехи.

    5. Старайтесь не собирать волосы в пучок

    Можно попробовать другие прически или сделать свободный пучок из волос. Плотный пучок может натянуть пряди волос и повредить их. Другие прически, такие как косы, косички, косички и хвостики, станут катастрофой для ваших волос, если их плотно наложить. Эти прически подчеркивают пряди волос и могут привести к тракционной алопеции.

    Кроме того, регулярно меняйте прическу, чтобы волосы могли восстановиться. Смешивайте и сочетайте пучки, хвостики, косички или косички. Не носите плетение в течение длительного времени. Следите за ранними признаками выпадения волос.

    6. Потребляйте омега-3 жирные кислоты

    Омега-3 жирные кислоты могут бороться с воспалением и предотвращать связанное с ним выпадение волос. Они также улучшают здоровье кожи головы. Вы можете употреблять в пищу лосось, скумбрию или льняное семя и грецкие орехи. Также хорошей идеей является прием добавок омега-3 от известного продавца.В исследовании было обнаружено, что рыбий жир, полученный из скумбрии, способствует росту волос (1).

    8. Увеличьте потребление витамина C

    Витамин C может помочь уменьшить выпадение волос, связанное с дефицитом железа. Витамин увеличивает всасывание железа (2). Ешьте больше фруктов и овощей. Но будьте осторожны с добавками; Принимайте любые только после консультации со своим врачом. Избыток витаминов А, Е и селена связан с выпадением волос (3).

    9. Получите больше биотина

    Дефицит биотина вызывает выпадение и истончение волос.Включите в свой рацион говяжью печень или соевые бобы для получения достаточного количества биотина (4).

    10. Оставайтесь гидратированными

    Обезвоживание может повлиять на рост волос. Пейте достаточное количество воды и других жидкостей в течение дня.

    11. Избегайте травм волос

    Избегайте шампуней на химической основе. Вместо этого используйте нежный шампунь.

    • Используйте несмываемый кондиционер или средство для расчесывания волос. Это предотвратит ломкость, завивание и секущиеся кончики.
    • Тратьте меньше времени на сушку волос феном. Вы можете быстрее высушить волосы полотенцем из микрофибры.
    • Избегайте обработки горячим маслом, поскольку избыточное тепло может также повредить волосы.
    • Прекратите домашние процедуры, такие как расслабление, химическое выпрямление, химическая завивка и окрашивание. Оставьте их профессионалу салона, который нанесет необходимое количество продукта, чтобы предотвратить долговременное повреждение волос.
    • Сведите к минимуму использование горячих гребней, утюгов или щипцов для завивки. Сохраняйте их только для особых случаев.
    • Перестаньте игриво скручивать или тянуть за волосы. Эта привычка может повредить ваши волосы.

    12.Аккуратно расчешите волосы

    Будьте осторожны с волосами, распутывая узлы. Резкая расческа может привести к обрыву прядей и их расщеплению. Ваш выбор кисти также важен. Чтобы не повредить волосы, используйте следующие типы щеток для распутывания узлов:

    Распутайте узелки до душа, а не после него. Перейдите от кончиков к корням волос.

    13. Избегайте курения

    Курение может повредить ДНК волосяных фолликулов и привести к выпадению волос (5).Бросить курить.

    Стимуляция роста волос с помощью еды - чего избегать и что есть

    Если у вас в семье была история выпадения волос и вы обычно придерживаетесь нездоровой диеты, вы можете испытать более сильное выпадение волос. Чтобы стимулировать рост волос, вам нужна правильная диета, которая начинается с сокращения следующих продуктов:

    Продукты, которых следует избегать

    • Простые углеводы: Простые углеводы содержатся в продуктах с высоким содержанием сахара, таких как белая мука, хлеб, мороженое, печенье. , и торты.Эти продукты также могут вызывать стресс, приводящий к выпадению волос. Начните диету, богатую сложными углеводами, такими как цельнозерновые и бобы.
    • Сладкие злаки: Эти злаки имеют высокий гликемический индекс и повышают уровень сахара в крови. Они содержат искусственные красители, которые могут вызвать истончение волос.
    • Жирные продукты: Жареные жирные продукты увеличивают талию и могут также привести к выпадению волос.

    Продукты питания

    • Яйца, молочные продукты и чечевица: Белок и биотин в этих продуктах питания могут стимулировать рост волос.
    • Бобовые, семена, орехи и устрицы: Цинк, содержащийся в этих продуктах, может стимулировать рост волос. Дефицит цинка связан с выпадением волос (6).
    • Лосось и другая рыба: Лосось богат жирными кислотами омега-3 и витамином D, которые могут улучшить здоровье волос (7).

    Как стимулировать рост волос с изменением образа жизни?

    Ваш образ жизни также влияет на рост волос. Как и нездоровая пища, нездоровый образ жизни ухудшает рост волос.Вам нужно перейти к более здоровому образу жизни. Вот некоторые изменения в образе жизни для стимуляции роста волос.

    • Уменьшите частоту мытья волос: Частое мытье может сделать ваши волосы ломкими и сухими. Следовательно, шампунь только два раза в неделю.
    • Используйте кондиционеры и средства для придания объема: Это помогает восстановить естественный жир кожи головы, который вы теряете во время мытья головы.
    • Выберите подходящие средства по уходу за волосами: Используйте более бережные и натуральные средства по уходу за волосами.Избегайте продуктов, содержащих химические вещества и другие раздражители (например, парабены или сульфаты).
    • Проверьте свои лекарства: Спросите своего врача, вызывают ли ваши лекарства выпадение волос. Получите рекомендации по поводу лучших альтернатив.

    Заключительные слова

    Стимулирование роста волос не должно быть загадкой. Потребляйте питательные вещества, такие как белок и другие витамины, которые способствуют росту волос. Избегайте химических шампуней и отбеливателей, которые могут повредить ваши волосы. Правильное питание и образ жизни помогут продлить здоровье волос в долгосрочной перспективе.Не забывайте о указателях, обсуждаемых в этой статье - мы уверены, что вы поблагодарите себя позже.

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Можно ли восстановить истончение волос?

    Истончение волос можно восстановить, если причина не генетическая. Истончение волос из-за лекарств носит временный характер.

    Повреждает ли лимонный сок волосяные фолликулы?

    Нет, лимонный сок не повреждает волосяные фолликулы. Некоторые считают, что это может помочь уменьшить перхоть.

    Рекомендованные статьи

    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Другие его интересы - чтение и театр.

    Как ускорить рост волос с помощью этих простых советов! - SkinKraft

    Как и большинство людей в мире, вы тоже мечтаете о длинных замках, достойных Insta, верно? И каждый раз, когда вы теряете слишком много прядей, вы хотите, чтобы они отрастали очень быстро? Мы можем полностью связаться с вами.

    Волосы - важная часть нашей личности, и все мы хотим иметь длинные и красивые волосы. Итак, в этой статье мы составили список домашних средств, процедур в офисе и правильной диеты, которой вы должны следовать, чтобы ускорить рост волос.Продолжай читать.

    Основные моменты:

    Цикл роста волос

    Прежде чем приступить к лечению, давайте обсудим, как на самом деле работает цикл естественного роста.

    Волосы - это длинная цепочка белков, которые содержатся в большинстве частей вашего тела. Этот белок, называемый кератином, составляет большую часть ваших волос и стимулирует рост волос на клеточном уровне.

    Согласно дерматологической науке, средний здоровый волосяной фолликул может вырасти до половины дюйма каждый месяц, что означает около шести дюймов в год.

    С возрастом или из-за определенных состояний здоровья функция клеток роста волос ослабевает, что приводит к снижению образования новых волосяных фолликулов. В результате волосы становятся тоньше, а у некоторых людей может наблюдаться облысение.

    Факторы, которые могут способствовать выпадению волос

    1. Гены

    Ваши гены могут быть ключевым фактором облысения. Оглянись. Если у ваших ближайших родственников тонкие волосы или они испытали их выпадение, есть вероятность, что вы столкнетесь с той же проблемой.

    2. УФ-лучи

    Ультрафиолетовое излучение солнца так же вредно для волос, как и для кожи. УФ-лучи вызывают повреждение и сухость волос, что приводит к ломкости волос.

    3. Гормональные изменения или заболевания

    Беременность, менопауза и другие гормональные состояния могут влиять на рост ваших волос или замедлять его. Это может быть временное или постоянное. Некоторые состояния, такие как алопеция, также способствуют облысению.

    4. Прически и уход за волосами

    Слишком частое завязывание волос или регулярное использование средств для тепловой укладки может привести к их ломкости.Обработка волос горячим маслом также может вызвать воспаление волосяных фолликулов и привести к их выпадению.

    5. Некоторые лекарства

    Некоторые лекарства, используемые для решения конкретных проблем, таких как артрит, высокое кровяное давление и депрессия, среди прочего, могут способствовать выпадению волос.

    Диета для улучшения роста волос

    Для улучшения роста волос необходимо восстановить существующие поврежденные волосяные фолликулы. Вашему телу требуется много энергии, чтобы волосы росли быстрее. Включение определенных продуктов в свой рацион может ускорить рост волос.Добавьте эти витамины и минералы в свой рацион для улучшения роста волос:

    1. Омега-3 жирные кислоты

    Исследования, проведенные на женщинах, показали уменьшение выпадения волос у тех, кто употреблял омега-3 и 6 жирные кислоты.

    2. Цинк

    Исследования показывают, что дефицит цинка может способствовать выпадению волос. Добавление его в свой рацион или прием добавок может способствовать росту волос.

    3. Витамин C

    Витамин С, который содержится в основном в цитрусовых, помогает предотвратить истончение волос.Его антиоксидантные свойства борются со свободными радикалами в вашем теле (1), тем самым делая волосы более упругими. Свободные радикалы - это молекулы, которые могут повредить ДНК и способствовать выпадению волос.

    4. Утюг

    Дефицит железа может способствовать выпадению волос (2). Убедитесь, что вы употребляете продукты, богатые железом, чтобы предотвратить это.

    5. Витамин D

    Исследования показали, что у людей с алопецией наблюдается дефицит витамина D (3). Алопеция - это состояние, вызывающее облысение. Также было обнаружено, что витамин D способен создавать крошечные волосяные фолликулы в вашем теле (4).

    Средства для лечения роста волос в офисе

    1. Пересадка волос

    Трансплантация волос включает удаление прядей волос с одной части кожи головы или тела до лысых частей, требующих лечения. Те части, которые отдают волосы, называются «донорскими сайтами», а лысые части - «реципиентами».

    Трансплантация волос имеет высокий уровень успеха и широко применяется врачами во всем мире для лечения облысения. Удаление фолликулярной единицы и трансплантация фолликулярной единицы - два основных метода трансплантации волос, которые врачи используют для лечения выпадения волос.Поговорите со своим врачом о том, какой метод следует вам рекомендовать.

    2. Рост волос на основе стволовых клеток

    Стволовые клетки помогают восстанавливать сломанные или поврежденные ткани в организме и используются для лечения облысения по мужскому и женскому типу. Эта процедура включает использование стволовых клеток для деления и замены поврежденных тканей, а также для стимулирования роста волос.

    При трансплантации волос стволовыми клетками используется небольшой образец кожи, через который растут волосяные фолликулы. Эти фолликулы копируются в лабораториях, после чего их пересаживают обратно в кожу головы или другие участки облысения на вашем теле.

    3. Микронидлинг

    Вы, должно быть, слышали о микронидлинге для лечения рубцов. Но знаете ли вы, что существует достаточно доказательств его эффективности при лечении выпадения волос?

    Микронидлинг - это процесс использования валика с крошечными иглами, который вызывает легкие травмы кожи головы / кожи. Исследователи представили доказательства того, что эта процедура может помочь индуцировать стволовые клетки в волосяных фолликулах. Это может способствовать росту волос.

    Кроме того, этот процесс также способствует впитыванию продуктов, используемых для лечения выпадения или облысения.

    4. ПРП

    Методика лечения выпадения волос с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы включает взятие крови человека, ее обработку и инъекцию обратно в пораженный участок. Исследователи считают, что этот метод стимулирует рост волос за счет улучшения кровообращения и притока к волосяному фолликулу.

    PRP часто рекомендуется врачами в сочетании с другими методами лечения выпадения волос.

    5. Лазерная терапия

    Метод низкоуровневой лазерной терапии использует ультрафиолетовое излучение для лечения истончения и выпадения волос у мужчин и женщин.Этот метод неинвазивен, что делает его безболезненным, способствуя росту волос. В результате лечения волосы становятся объемными и густыми.

    Домашние средства для ускорения роста волос

    1. Эфирные масла

    Эфирные масла, такие как масло розмарина, масло семян тыквы и масло перечной мяты, могут способствовать росту волос. Одно исследование показало, что масло семян тыквы увеличивает рост волос у мужчин до 40 процентов.

    Примечание:

    Сделайте ставку на разбавление эфирных масел в маслах-носителях.Применение чистых эфирных масел может быть не таким эффективным, а также может вызвать аллергические реакции.

    2. Мази для местного применения

    Ваш дерматолог может порекомендовать мази для местного применения, если вы страдаете алопецией или выпадением волос.

    • Мелатонин для местного применения: уменьшает выпадение волос и улучшает их толщину и густоту.
    • Миноксидил для местного применения: используется в 5-процентной концентрации, он может замедлить процесс выпадения волос.
    • Пропеция: помогает улучшить симптомы выпадения волос.

    3. Используйте белок

    Ваши волосы состоят из белка. Это придает волосам силу и упругость. Добавление протеина может защитить ваши волосы от агрессивных факторов окружающей среды. Использование кокосового масла также может помочь укрепить волосы. Он содержит жирные кислоты, предотвращающие потерю белка (5).

    Предупреждение:

    Однако слишком много белка может повлиять на ваши почки, поэтому будьте осторожны с тем, откуда вы получаете белок.Рекомендуется употребление с пищей вместо добавок.

    Натуральные средства для ускорения роста волос

    1. Алоэ вера

    Этот волшебный ингредиент используется для лечения различных кожных заболеваний. И что еще лучше, он обладает свойствами, которые также способствуют росту волос (6). Он очищает закупоренные поры и освежает кожу головы.

    Алоэ вера также эффективно избавляет от перхоти. Вы можете наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы несколько раз в неделю.

    2. Лимонный

    Еще один чудесный ингредиент, лимон, богат витамином С. Этот ингредиент может стимулировать рост волос и поддерживать здоровье кожи головы.

    Нанесите лимонный сок за 10–15 минут до мытья головы. Лимонное масло также эффективно поддерживает здоровье кожи головы (7).

    3. Листья карри

    Эти листья, богатые белком, ускоряют рост волос, повышая их упругость и качество. Они также содержат аминокислоты, которые укрепляют волосяные фолликулы и увлажняют кожу головы.

    Ежедневные советы по улучшению роста волос

    1. Массируйте кожу головы один раз в день. Это увеличивает приток крови к волосяным фолликулам и стимулирует рост волос.

    2. Аккуратно расчешите волосы. Это важно, чтобы избежать поломки.

    3. Промойте волосы холодной водой. Горячая вода может смыть эфирные масла и привести к поломке.

    4. Избегайте слишком частого завязывания волос. Связывание волос может привести к воспалению фолликулов.

    5. Купите сыворотку для волос.Сыворотки для волос придают мгновенный блеск и предотвращают повреждение волос. Они также уменьшают спутывание и предотвращают поломку.

    6. Избегайте использования инструментов, которые выделяют слишком много тепла. Жарить волосы так же плохо, как есть жареную пищу! Избегайте использования горячих выпрямителей и оборудования для волос. Эти средства вызывают ломкость, а также сушат волосы, удаляя влагу.

    Завершение

    Различные факторы, такие как УФ-излучение, определенные прически, лекарства и ваши гены, могут способствовать выпадению волос.Поэтому включение в свой рацион витаминов и минералов необходимо для улучшения роста волос. Поговорите со своим дерматологом о различных кабинетных процедурах, которые можно использовать для увеличения роста и объема волос. Однако, даже если ваши усилия по росту волос не увенчались успехом из-за генетики или проблем со здоровьем, сохраняйте уверенность в себе и живите счастливо.

    Начните с познания своей кожи

    7 способов естественным образом стимулировать рост волос и избавиться от проплешин

    Выпадение волос, проплешины - это проблемы, которые беспокоят как мужчин, так и женщин.Часто мы видели, как люди нервничали из-за этого и выбирали дорогостоящее лечение, а потом разочаровывались. Хотя может быть несколько разных причин, которые могут способствовать выпадению волос, включая факторы после беременности, стресс, несбалансированное и нездоровое питание, неустойчивый образ жизни и другие, вот несколько способов, с помощью которых можно надеяться стимулировать естественный рост волос и избавиться от них. проплешины.

    Взгляните.

    Ешьте продукты, которые оживляют естественный рост волос

    Сбалансированная диета - это главное, о чем нужно помнить, ища способы стимулировать рост волос и иметь здоровые, красивые волосы.

    Такие продукты, как йогурт, яйца, кимчи, лосось, шпинат, мясо, тыква и грецкие орехи, богаты витаминами, белками, биотином, жирными кислотами омега-3, пробиотиками, железом и другими веществами, которые помогают обеспечить все необходимое для организма. для повышения густоты волос.

    Смажьте волосы маслом

    Эфирные масла, такие как эфирные масла лаванды, перечной мяты, розмарина, тимьяна, лемонграсса, чайного дерева, при регулярном использовании могут делать все: от роста волос до придания силы и блеска.

    Нанесите луковый сок на волосы

    Несмотря на то, что лук имеет очень сильный запах, он обладает определенными противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые помогают росту волос. Экстракт лука также помогает уменьшить седину. Он содержит каталазу, антиоксидантное соединение, которое помогает уменьшить перекись водорода в корнях, что, в свою очередь, не дает волосам поседеть.

    Используйте зеленый чай

    Известно, что зеленый чай обладает различными преимуществами для здоровья, но малоизвестным фактом является то, что он также помогает стимулировать рост волос.

    Важность витамина D

    Если у вас есть лысина, которая доставляет вам больше стресса, чем когда-либо, обязательно проверьте уровень витамина D у врача.Добавки в соответствии с предписаниями и воздействие солнечного света могут творить чудеса с вашими волосами.

    Не расчесывайте мокрые волосы

    В отличие от распространенного мнения, расчесывание еще влажных волос может принести больше вреда, чем пользы. Необходимо дать волосам полностью высохнуть, а затем использовать гребешок с широкими зубьями, чтобы спутать волосы и уложить их.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *