Как растут волосы на голове у женщин: Страница не найдена

Как растут волосы

В общем и целом волосы вырастают за день почти на тридцать метров. Разумеется, если взять вместе все 100 тыс. волос, которые растут на голове человека. Это средняя величина. Особенно много волос у блондинов (до 150 тыс.), меньше – у рыжих и брюнетов (до 50 тыс.), но черные волосы толще и они чаще вьются.

Каждый волос в отдельности отрастает за день на 0,3-0,8 мм, или, примерно, на 1 см в месяц. Но волос не всегда растет.

Наши волосы представляют собой ороговевшие волокна, состоящие из веретенообразных белковых клеток, сплетенных в нити, и похожи на витой трос. Любопытно, что прочность тонких волос выше, чем толстых. С этим, как правило, и связаны трудности создания из них пышных причесок. Они “непослушны”, иначе говоря, они закрыты от внешних воздействий, так как имеют более плотную внутреннюю структуру и более плотную так называемую “кожу” волоса, напоминающую кожу змеи с мелкими чешуйками, смотрящими в одну сторону.

Чешуйки защищают волокнистый слой от внешних воздействий, и при их разрушении быстро расщепляются волокна – нити. Отслоившиеся чешуйки и иссеченные волосы придают прическе пышный (торчащие в разные стороны), но неухоженный вид. Волосы становятся ломкими, блеклыми, иначе их называют мертвыми волосами.

На самом деле тот волос, который мы видим, это ороговевшие неживые образования, называемые стержнем волос. Живая его часть находится в коже (дерме) и называется она корнем волоса.

Корень живет и формирует стержень, поскольку получает питание в волосяную луковичку (расширенное основание корня) от волосяного сосочка – тончайшего кровеносного сосуда.

Именно здесь, а не снаружи, происходит снабжение волоса необходимыми питательными веществами. Тут же находятся и пигментные клетки, создающие цвет Ваших волос.

Наше тело все покрыто волосами. Их нет только на ладонях, подошвах стоп и слизистых. Но зачаточные корешки есть и там. Всего на теле ~5 млн. волос.

Зачаточных корешков на голове вдвое больше (~ 200 000), чем активных. Это и есть тот резерв, активизируя который можно реально помочь человеку в решении его проблемы “желаемой прически”.

Видимый волос живет на голове 5-6 лет, причем последние несколько месяцев он не растет, так как отошел от питающего сосочка (кровеносного сосуда) и держится на голове за счет мышцы, поднимающей волос. Ослабленная мышца (результат стресса, наркоза, приема алкоголя) “отпускает” волос и он покидает голову. Такая потеря носит обратимый характер.

В норме за сутки человек теряет от 30 до 80 волос. Подсчитайте их на подушке, расческе, в ситечке ванной. Но даже если количество выпавших не превышает норму, Вы можете наблюдать поредение волос. Это происходит за счет плохой активности входа в фазу роста “отдохнувшего” корня. А это, в свою очередь, может быть по причине его истощения, за счет потери питания, или из-за проблем волосяного фолликула – кожного мешочка, в котором формируется и живет корень волоса.

Утрата волосами здорового вида и блеска, поредение волос и их избыточное выпадение, появление перхоти – все эти симптомы, если оставить их без внимания, могут привести к частичному или полному выпадению волос.

Существует целый ряд форм выпадения волос: андрогенная (наследственная) у мужчин и женщин, очаговая или гнездная, себорейное облысение, а также временное выпадение волос, вызванное внутренними заболеваниями либо действием некоторых медикаментов, в т.ч. химиотерапией.

Прочие причины, вызывающие выпадение волос, играют скорее вспомогательную роль. Это и авитаминоз, и механическое или химическое повреждение волос, приводящее к облому стержня волоса, и даже реакция волосяных луковиц на мороз. Обычно они накладываются на один из вышеперечисленных факторов и усиливают выпадение волос.

Лосьоны Zhangguang 101 очень хорошо зарекомендовали себя как при лечении волос при их временном выпадении, так и при лечении себорейного, андрогенного и очагового облысения. В зависимости от причин, вызвавших выпадение волос, применяют различные лосьоны “101” или их сочетания.

Использование серии “101” – это поступательные движения, позволяющие шаг за шагом ликвидировать болезнь:

• остановить процесс выпадения волос – на первом этапе;

• восстановить устойчивый рост на голове собственного пушкового волоса – на втором этапе;

• добиться превращения пушка в полноценные по своей структуре, толщине и окраске волосы.

Все что нужно знать о лобковых волосах – что это и зачем они растут

У всех есть волосы вокруг интимной зоны. Но почему они там, и что нужно с ними делать?

Естественно длинные и вьющиеся, коротко подстриженные, ухоженные или полностью удаленные. Неважно, как они выглядят, но лобковые волосы растут у всех. Что это на самом деле такое? 

Лобковые волосы (или растительность на лобке) — это волосы, которые растут на некоторых участках V-Зоны*и вокруг нее. Мы называем эти волосы лобковыми, потому что они растут на лобке в области, которая является V-образной передней частью таза. Но это не единственная область V-зоны, где могут расти волосы. Ты можешь обнаружить их на внутренней стороне бедер, по обе стороны вульвы (на внешних или внутренних половых губах), а также на участке ближе к задней части тела вокруг ануса. Все это совершенно нормально

*V-зона — это влагалище, вульва и V-образная передняя часть, которую можно увидеть в зеркале.

Почему волосы растут на лобке?

Волосы в интимной области существуют не просто так. На самом деле они выполняют полезную функцию. Эти волоски служат барьером, который защищает гениталии от попадания в организм потенциально вредных бактерий и вирусов. Точно так же, как ресницы защищают глаза от попадания грязи, мусора или пыли, волосы в области половых органов защищают их от инфекции, задерживая пот, жир и загрязнения. 

Слой волос также уменьшает трение. Он действует как буфер, который может предотвратить натирание и раздражение чувствительной кожи V-зоны во время физических упражнений, секса и других занятий. Волосы здесь работают примерно так же, как пушистый ковер на полу, который нужен, чтобы смягчать шаги по нему. Из-за этого их еще называют «сухой смазкой»^[1]. Одно исследование даже показало, что волосы могут снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП) ^[2].

Когда начинают расти волосы на лобке?

Рост лобковых волос — один из первых признаков, который ты замечаешь в начале процесса полового созревания. Сначала это может быть просто несколько тонких волосков. Примерно через год после начала полового созревания волоски становятся более грубыми и вьющимися. Они могут быть гуще и темнее, чем волосяной покров на голове. 

Возможно, вначале тебя это немного испугает, но ты быстро привыкнешь! У каждого процесс полового созревания начинается в свое время, так что не волнуйся слишком сильно и не сравнивай себя с другими. Наши тела растут с разной скоростью, по-разному, и это нормально.

Наряду с ростом лобковых волос у тебя также могут начать расти густые и темные волосы под мышками. Со временем произойдут и другие изменения, например начнутся месячные или начнет расти грудь. Если ты хочешь узнать больше о том, чего ожидать в течение этого периода, ознакомься с нашей статьей о стадиях полового созревания.

Эпиляция интимной зоны

У всех есть лобковые волосы. Это совершенно нормально, у этого есть естественные причины, и поэтому можно просто оставить все как есть. Некоторые мужчины и женщины предпочитают ухаживать за волосами в зоне бикини определенным образом. Это помогает им лучше и увереннее себя чувствовать. Так же, как и в отношении волос на голове, у каждого есть свои предпочтения. Некоторые ухаживают за волосами, используя это как способ самовыражения. Другие выбирают такой уход, при котором V-зона лучше соответствует их образу жизни. Кому-то все нравится так, как есть — в естественном виде. 

Люди обоих полов обычно удаляют свои лобковые волосы полностью или частично. Однако что бы ты ни выбрала — это полностью твое решение, даже если ты предпочтешь вообще ничего не делать. Оставив волосы в этой зоне как есть, ты можешь получить некоторые преимущества, о которых мы говорили выше, но и их удаление не повлияет на твое здоровье. Просто тебе понадобится немного больше времени на уход. 

Чтобы удалить волосы в зоне бикини полностью или частично, ты можешь использовать разные способы: например, бритье, воск, крем для депиляции. Более дорогим вариантом с более длительным эффектом является лазерное удаление волос. Большинство женщин обычно пробуют несколько техник, прежде чем решат, что лучше всего им подходит. Делай все, что соответствует твоему образу жизни, и что помогает тебе чувствовать себя хорошо — даже если это означает вообще ничего не делать!

Интимная гигиена и волосы на лобке

Если ты решила каким-либо образом ухаживать за волосами на лобке, есть несколько вещей, о которых тебе лучше узнать, чтобы поддерживать здоровье чувствительной кожи V-зоны.

Будь осторожна при бритье

При использовании бритвенного станка будь крайне осторожной! Даже самый маленький порез на коже может подвергнуть тебя или твоего сексуального партнера большему риску заразиться ИППП. Если ты предпочитаешь бритье, всегда осторожно обходи труднодоступные места и обязательно следи за качеством лезвия, а также за состоянием порезов, если они появляются.

Используй средства для чувствительной кожи после бритья

Ты можешь обнаружить, что твоя кожа раздражена после бритья или использования крема для депиляции. В эти периоды старайся не носить слишком тесное белье или одежду, так как любое трение в области половых органов усилит раздражение или болезненность. Обычно кожа успокаивается в течение нескольких дней, но если этого не происходит, убедись, что бритва, крем или пена для бритья, которые ты используешь, соответствуют твоему типу кожи.

Помни, что при депиляции воском часто рекомендуется подождать несколько часов после процедуры, прежде чем принимать душ или ванну. В это время, чтобы отвлечься от возможных дискомфортных ощущений, можно почитать, послушать свой любимый подкаст или нанести на лицо маску.

Избегай вросших волос после депиляции воском

Восковая депиляция популярна, потому что она проводится быстро и дает эффект гладкой кожи, который может сохраняться до нескольких недель. Минус в том, что эта процедура может привести к появлению вросших волос. Но не волнуйся — это можно предотвратить, если сделать отшелушивание скрабом в душе.

Правильная интимная гигиена

Время от времени ты можешь замечать, что твоя зона бикини немного потеет. Чтобы это происходило реже, можно подстригать или сбривать волосы либо просто принимать быстрый душ — он поможет почувствовать себя комфортно, особенно после физических упражнений или секса.

Что бы ты ни делала со своими лобковыми волосами, самое главное, чтобы у тебя была здоровая вульва и правильный режим гигиены V-зоны, который подходит именно тебе. Для получения дополнительной информации об уходе почитай наши статьи, посвященные знакомству с V-зоной и тому, как может пахнуть влагалище.

Медицинская оговорка

Медицинская информация, содержащаяся в этой статье, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях. Проконсультируйся с врачом по поводу конкретного заболевания.

---

[Ссылки]

^[1]https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)32624-2/fulltext

^[2]https://sti.bmj.com/content/93/3/162

стадий роста волос плюс как сохранить здоровье волос на каждой стадии

Рост и выпадение волос может показаться простым процессом, но на самом деле цикл роста волос состоит из четырех отдельных фаз. Эти этапы роста волос были тщательно изучены, чтобы лучше понять, как растут волосы и что можно сделать для предотвращения или лечения преждевременного выпадения волос.

Первые три фазы — анаген, катаген и телоген — охватывают рост и созревание волос и активность волосяных фолликулов, производящих отдельные волосы. Во время финальной, или экзогенной, фазы «старые» волосы выпадают, хотя обычно новые волосы готовятся занять их место.

Каждая фаза имеет свою временную шкалу, на которую могут влиять возраст, питание и общее состояние здоровья. Это означает, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваши волосы следуют здоровому циклу роста. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Стадии роста волос начинаются с фазы анагена. Это самая длинная фаза, которая длится от 3 до 5 лет для волос на голове, хотя у некоторых людей один волос может продолжать расти в течение 7 и более лет.

К счастью, фаза анагена различается для разных типов волос. Например, фаза анагена для волос на бровях и лобковых волосах намного короче, чем фаза волос на голове.

Во время фазы анагена ваши волосяные фолликулы выталкивают волосы, которые будут продолжать расти до тех пор, пока их не срежут или пока они не достигнут конца своей жизни и не выпадут. В любое время около 90 процентов волос на вашей голове находятся в фазе анагена.

Фаза катагена начинается, когда заканчивается фаза анагена, и обычно длится около 10 дней. Во время этой главы волосяные фолликулы сжимаются, и рост волос замедляется. Волосы также отделяются от нижней части волосяного фолликула, но остаются на месте в последние дни своего роста.

Только около 5 процентов волос на вашей голове в любой момент времени находятся в фазе катагена.

Фаза телогена обычно длится около 3 месяцев. По оценкам, от 10 до 15 процентов волос на голове находятся в этой фазе.

Волосы не растут в фазе телогена, но и обычно не выпадают. Фаза телогена также начинается, когда новые волосы начинают формироваться в фолликулах, которые только что выпустили волосы во время фазы катагена.

Некоторые эксперты в области здравоохранения считают фазу телогена также фазой линьки, но многие ученые разделили эту стадию на две части: стадии телогена и стадии экзогена.

Фаза экзогена по существу является продолжением или частью стадии телогена роста волос. Во время экзогенной фазы волосы выпадают с кожи головы, чему часто способствует мытье и расчесывание. Выпадение от 50 до 100 волос в день во время экзогенной фазы является нормальным явлением.

Во время экзогенной фазы, которая может длиться от 2 до 5 месяцев, в фолликулах растут новые волосы, а старые отпадают.

Наличие здоровых и густых волос зависит от генетики и уровня гормонов, которые в значительной степени находятся вне вашего контроля, а также от управляемых факторов, связанных со здоровым образом жизни и правильным уходом за волосами. Вот некоторые из лучших стратегий для всех четырех этапов:0003

Правильное питание

Поскольку волосы в основном состоят из белка, вам следует поддерживать потребление белка, сосредоточив внимание на здоровых белках. Сюда входят:

• нежирное мясо
• рыба
• фасоль
• бобовые
• молочные продукты с низким содержанием жира рост:
  • Витамин D
  • Витамин C
  • Железо (особенно у женщин)

  Цинк, фолиевая кислота и витамин B12 также могут способствовать здоровому росту волос.

  Уменьшение стресса

  Клиника Майо сообщает о трех различных состояниях преждевременного выпадения волос, связанных с высоким уровнем стресса. Они включают:

  • Telogen effluvium. Это состояние ускоряет переход волос из фазы анагена в фазу телогена, а затем в фазу экзогена, удваивая или утраивая обычную ежедневную потерю волос
  • Трихотилломания. Это психологическое состояние вызывает непреодолимое желание вырывать волосы из кожи головы или других частей тела.
  • Очаговая алопеция. Это состояние возникает, когда иммунная система организма атакует здоровые волосяные фолликулы, вызывая потерю волос уменьшить стресс, который может иметь много положительных преимуществ для здоровья.

    Правильный уход за волосами

    Уход за здоровыми волосами начинается с выбора правильного шампуня. Ищите продукты, предназначенные для вашего типа волос, будь то жирные, сухие, тонкие, окрашенные и т. д.

    Правильный кондиционер также может иметь значение, но поиск подходящих продуктов может потребовать проб и ошибок. Обратите внимание на то, как ваши волосы реагируют на различные шампуни и кондиционеры.

    Бережный уход за волосами также важен для обеспечения их здорового роста. Избегайте очень горячей воды, когда вы моете голову шампунем и осторожно сушите волосы полотенцем, когда закончите. Волосы более уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Отключение тепла при сушке волос также может иметь значение.

    Четыре фазы роста волос включают анаген, катаген, телоген и экзоген. Каждая фаза длится разное время.

    Здоровый образ жизни с низким уровнем стресса, правильное питание и бережный уход за волосами должны способствовать здоровому росту волос на долгое время.

    Если вы считаете, что теряете волосы быстрее, чем обычно, поговорите с врачом. Виной может быть основное заболевание, которое нарушает этапы роста волос, и его своевременное лечение может помочь замедлить выпадение волос и сохранить здоровые волосы, которые у вас остались.

    Скорость роста волос в зависимости от возраста: как быстро растут волосы?

    Медицинская экспертиза Кристин Холл, FNP

    Написано нашей редакцией

    Последнее обновление 14.05.2022

    Когда вы хотите, чтобы ваши волосы росли, может показаться, что на это уходит вечность, но на самом деле это так. ? Ну, это частично зависит от вашего возраста.

    Видите ли, с возрастом мы не только начинаем замечать седые волосы, но и скорость роста наших волос меняется. По сути, когда вы моложе, ваши волосы могут расти немного быстрее. Когда ты станешь старше? Он может расти медленнее, если вообще будет расти.

    Выпадение волос также может стать проблемой с возрастом. Чтобы узнать больше о скорости роста волос в каждом возрасте, продолжайте читать, а затем получите несколько советов о том, как стимулировать рост волос.

    Как быстро растут ваши волосы в каждом возрасте?

    Не существует точной числовой скорости, которую можно суммировать для вашего цикла роста волос в каждом возрасте. Тем не менее, мы знаем, что волосы растут больше на ранних этапах жизни и начинают расти меньше с возрастом (особенно после наступления менопаузы).

    В среднем в расцвете сил волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц и до 6 дюймов в год. Кроме того, продолжительность жизни одной пряди волос составляет от двух до семи лет.

    С возрастом эти волосы имеют меньшую продолжительность жизни, выпадают и не всегда восстанавливаются. Если его заменить, то это могут быть более короткие и тонкие волосы, что может придать вам вид меньшего количества волос.

    Ваши волосы перестают расти с возрастом?

    Ответ на это и да и нет. Технически, ваши волосы не полностью исчезают с возрастом, но многие женщины замечают замедление роста волос и даже потенциальное облысение. Это особенно распространено после того, как женщина переживает менопаузу.

    Говорят, что женщина полностью вступила в режим менопаузы через 12 месяцев после последней менструации. У большинства женщин это происходит в возрасте от 44 до 55 лет.  

    Когда яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон — два гормона, играющих ключевую роль в менструации, — наступает менопауза.

    Эстроген и прогестерон также связаны со здоровьем ваших волос, в том числе с их ростом. Многие женщины замечают выпадение волос или ухудшение состояния волос в период менопаузы.

    Во время менопаузы может повышаться уровень тестостерона. Это проблематично, потому что тестостерон может прикрепляться к так называемым рецепторам андрогенов внутри волосяной луковицы, а также к кожным сосочкам, которые помогают контролировать рост волос. В результате ваши волосяные фолликулы также могут уменьшиться.

    Кроме того, этот тестостерон также может быть превращен в дигидротестостерон (ДГТ), который также может вызывать выпадение волос.

    Когда все это происходит, это называется выпадением волос по женскому типу (или более медицинским названием андрогенетической алопеции). Хотя этот тип выпадения волос может возникнуть в любом возрасте, чаще всего он возникает у женщин в постменопаузе. И хотя его точная причина до сих пор неизвестна, исследователи полагают, что это может быть здоровое сочетание таких вещей, как менопауза, генетика и просто старение.

    Андрогенетическая алопеция или выпадение волос по женскому типу проявляется общим истончением волос на голове, а не залысинами.

    финастерид для женщин

    единственный в своем роде спрей от выпадения волос

    Способы стимуляции роста волос

    Если рост ваших волос замедлился или вы заметили их выпадение, вы можете рассмотреть возможность лечения, которые могут стимулировать здоровые волосы рост. То, как вы решите это сделать, будет зависеть от того, почему ваши волосы не растут. Планирование онлайн-консультации с поставщиком медицинских услуг может помочь вам выяснить, является ли возраст препятствием для роста ваших волос (или что-то еще).

    Оттуда медицинский работник может предложить варианты лечения. Некоторые из вещей, которые человек может порекомендовать, приведены ниже!

    Миноксидил

    Миноксидил для местного применения для женщин — еще один рецептурный препарат. Это одобренное FDA лекарство хорошо известно под торговой маркой Rogaine® и выпускается в виде 2% раствора или 5% пены.

    Миноксидил посылает сигнал вашим кровеносным сосудам открыться, чтобы к волосам попало больше питательных веществ и кислорода, тем самым улучшая их здоровье. Это лекарство также удлиняет период роста (или фазу анагена), поэтому создается большее количество фолликулов, чтобы заменить выпавшие волосы.

    Спиронолактон

    Средство от прыщей спиронолактон иногда назначают, чтобы остановить выпадение и истончение волос. Он работает, останавливая превращение тестостерона в ДГТ. Спиронолактон также может замедлять выработку андрогенов, удлиняя фазу роста (также известную как фаза анагена). Это может либо остановить, либо замедлить выпадение волос после менопаузы.

    Несмотря на то, что спиронолактон одобрен FDA для лечения таких состояний, как гиперальдостеронизм, сердечная недостаточность и задержка жидкости, вызванные такими заболеваниями, как заболевания почек и печени, , а не , одобренный FDA для восстановления роста волос.

    Это означает, что если медицинский работник пропишет вам препарат, он будет использоваться не по прямому назначению. В этом нет ничего плохого, и существует множество лекарств, которые назначают для лечения вещей, отличных от того, для чего они были первоначально одобрены.

    Умные привычки для волос

    Предотвратите дальнейшее выпадение волос (и стимулируйте их рост!), пресекая вредные привычки в зародыше и внедряя здоровые прически в свой распорядок дня. Вот несколько советов, которые могут помочь вашим прядям: 

    • Используйте кондиционер после каждого мытья головы, чтобы сохранить увлажненность волос (сухие волосы, скорее всего, станут ломкими и ломкими!). Есть также исследования, которые показали, что такие ингредиенты, как пальма сереноа, могут помочь бороться с ДГТ, поэтому подумайте о том, чтобы найти формулу, содержащую его.

    • Дайте волосам высохнуть на воздухе, когда сможете (и так часто, как сможете!). Затем, когда вы используете инструменты для волос, держите их на самой низкой температуре. Эти движения могут предотвратить дополнительный урон.

    • Попрощайтесь с тугими хвостиками и пучками — они могут стать причиной поломки! Вместо этого используйте более свободный стиль. Тугие или тяжелые удлинители также могут привести к поломке, поэтому избегайте их.

    • Запланируйте больше времени между окрашиванием волос и не делайте несколько процедур одновременно. Например, если вы расслабляетесь и красите волосы, отложите это на две недели.

    спиронолактон от выпадения волос

    волосы, встречайте науку. вы двое поладите

    Связь между ростом волос и возрастом

    Если вы вынесете один вывод из этой статьи, пусть это будет так: по большей части ваши волосы растут больше, а вы теряете меньше их, когда вы моложе, и наоборот, верно и обратное. Вы стареете.

    Когда дело доходит до старения, седина — не единственное, что приходит вместе с ним. Менопауза оказывает довольно большое влияние на здоровье ваших волос. Женщины часто замечают большее истончение или выпадение волос (известное как выпадение волос по женскому типу) после того, как они проходят через это изменение жизни.

    Чтобы бороться с этими проблемами по мере старения волос, вы можете попробовать безрецептурный местный миноксидил или спиронолактон, отпускаемый по рецепту. Вы также можете поддерживать свои волосы в хорошей форме с помощью здоровых привычек, таких как увлажнение и отказ от использования горячих инструментов. Эти вещи могут стимулировать рост и более густые волосы.

    Если вы замечаете, что ваши волосы выпадают или растут не так часто, как вам хотелось бы, подумайте о том, чтобы записаться на консультацию к медицинскому работнику Hers, чтобы выяснить, какой курс лечения вам подходит.

    14 источников

    Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.

    Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.
    1. Ваш путеводитель по старению и истончению волос: 5 простых советов. Клиника Кливленда. Получено с https://health.clevelandclinic.org/your-guide-to-aging-hair/
    2. Что такое менопауза? Национальный институт старения. Получено с https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause
    3. Менопауза. Медлайн Плюс. Получено с https://medlineplus.gov/menopause.html#:~:text=Menopause%20is%20the%20time%20in,a%20period%20for%20one%20year.
    4. Гримович М., Рудницка Э., Агнешка П. и др. (2020, август). International Journal of Molecular Sciences 21(15): 5342. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/9.0208
    5. Голуч-Конлуши З. (2016, март). Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы). Обзор менопаузы, 15 (1): 56–61. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/#:~:text=DHT%20hormone%20weakens%20hair%20follicles,super%20from%20this%20%5B4%5D.
    6. Ислам Р., Белл Р., Грин С., Дэвис С. (2019). Эффекты терапии тестостероном для женщин: систематический обзор и протокол метаанализа. Систематические обзоры. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6329.173/
    7. Бро, К., Торгерсон, Р. (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
    8. Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенная алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/
    9. Бург Д., Ямамото М., Намеката М., Хаклани Дж., Койке К. и Халаш М. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/
    10. Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes 9.0208
    11. Бро, К., Торгерсон, Р. (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
    12. Сухонванит, П., Таммаруча, С., Лируньякул, К., (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн лекарств, разработка и теория, 13: 2777-2786. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/#:~:text=Minoxidil%20is%20a%20common%20medication, as%20increasing%20body%20hair%20growth.
    13. Как не повредить волосы. Ассоциация Американской академии дерматологии.