Как отрастить здоровые волосы: Как быстро отрастить здоровые волосы?

1. Сначала волосы, как мы уже отметили, нужно сполоснуть теплой водой.
2. Затем воспользоваться шампунем. Вмассируйте в корни волос мягкими круговыми движениями пальцев — это поможет, во-первых, лучше очистить волосы, во-вторых, улучшить микроциркуляцию кожи головы. Кстати, последнее помогает волосам быстрее расти.
3. Следующий шаг — нанесение кондиционера. Смывать и его, и шампунь, напомним, стоит прохладной водой.

Каждое действие должно быть нежным и мягким — в противном случае волосы можно запросто повредить. К слову, это же относится и к сушке волос полотенцем после их мытья. Нельзя тереть волосы, чтобы ткань поскорее впитала воду, — их необходимо лишь бережно промокнуть.

Теперь, когда вы знаете все о базовом уходе, дело остается за малым — нужно лишь придерживаться правил, которые мы перечислили, каждый день. И тогда ваши волосы будут выглядеть неотразимо и ослепительно сиять!

___________________________________________________________________________________

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Как отрастить длинные здоровые волосы

Любоваться длинными красивыми волосами можно бесконечно. Роскошная шевелюра никогда не выйдет из моды, а значит девушек всегда будет интересовать вопрос: что делать, чтобы отрастить длинные волосы? Как сделать это быстро? В домашних условиях? Делимся секретами.

Как растут волосы?

В коже находятся специальные фолликулы, каждый из которых который является корнем волоса и отвечает за его рост и здоровое состояние. Фолликулы работают циклично.

• Первая стадия — анаген. В этот период фолликул активно продуцирует кератин, из которого и состоит волос. Анаген продолжается около 7 лет. Если организм здоров, в стадии анагена находятся примерно 90% всех волосяных фоликуллов.
• Вторая фаза — катаген. Фолликул перестает продуцировать кератин, луковица постепенно отмирает. Период катагена длится примерно год, в этой фазе пребывают 1–2% всех фолликулов.
• Третья стадия — телоген. Волос еще 3 месяца будет удерживаться в волосяной сумке, но он уже мертв и постепенно выталкивается из своего вместилища. А внизу фолликула формируется зародыш нового волоска. 8% фолликулов переживают стадию телогена.

За месяц локоны способны подрасти максимум на два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит от многих факторов: наследственность, состояние здоровья и индивидуальные особенности организма, пол, время года, питание, климатические условия и даже настроение. Чем здоровее организм, позитивнее человек, правильнее питание, теплее и светлее на улице, тем интенсивнее идет прирост.

Почему не получается?

У некоторых девушек пряди словно замирают в одной длине либо прирастают очень медленно. Причин этому может быть несколько.

• Наследственность. Продолжительность стадии анагена у всех людей индивидуальна. Поэтому кто-то может отрастить длинные волосы в любом возрасте — и после 30, и после 60, — а кто-то всю жизнь живет с прядями чуть ниже лопаток.
• Несбалансированное питание. Если в ежедневном рационе не хватает белка, витаминов и микроэлементов, то рост локонов будет нарушен. В волосяном фолликуле обменные процессы идут очень интенсивно, и любая нехватка питательных веществ приводит к замедлению кератогенеза.
• Заболевания. Болезни истощают организм, вызывая повышенный расход энергии, витаминов и минералов. Это приводит к тому, что волосяным фолликулам не хватает питания, и они не могут сформировать волос.
• Неправильный уход за длиной. Трение об одежду, стайлеры, химические красители, термоприборы, сухой воздух в помещениях, водопроводная вода, солнце — все это изнашивает локоны, приводит к их ломкости, расслаиванию. Иногда пряди повреждены настолько, что не получается их отрастить даже на пару сантиметров за год.

Важно! Чтобы узнать, можно ли отрастить длинные волосы в вашем случае, посетите врача-трихолога. Он поможет выявить основные проблемы, замедляющие рост локонов, подскажет, что делать, если пряди редкие, «жидкие», ломкие.

Как отрастить длинные волосы?

Мы предлагаем пять легких способов и средств, которые помогут отрастить длинные локоны в кратчайший срок.

1. Посещение парикмахера

Чтобы отрастить волосы длинными, их нужно стричь. Такой парадокс объясняется просто — если вы регулярно убираете посеченные кончики, ваша длина становится здоровее, а прирост — стабильным.
Выбирая форму стрижки, избегайте всевозможных филировок и рваных концов — такие края среза очень быстро приходят в негодность. Особенно осторожными нужно быть обладательницам тонких волос: судя по отзывам, они часто делают стрижки типа «каскад» и «лесенка».

Желая отрастить длину, выбирайте ровный или полукруглый срез — он выглядит более аккуратным и густым, а главное — дольше остается здоровым.

Важно! Решаясь растить длинные локоны, откажитесь от агрессивного химического окрашивания, частых укладок, начесов, тугого плетения, использования металлических заколок, зажимов. Пряди не носите распущенными, их можно убирать в свободную прическу — так вы защитите локоны от истирания и повреждений.

2. Сбалансированное питание

Чтобы расти, клеткам волоса нужен «строительный материал».

• Никаких диет! Питание должно быть здоровым, с достаточным количеством всех нутриентов: белков, углеводов, жиров, витаминов, минералов.
• Удалите из ежедневного рациона все вредности: «пустые» калории (сладости, бургеры и т. п.), газированные напитки, острое, жареное, копченое.
• Питание нужно обогатить белком и кальцием. Лучше всего включить в рацион рыбу и приучить себя выпивать перед сном стакан ряженки или кефира.
• Следите за питьевым режимом: все процессы в клетках происходят благодаря воде. 1,5–2 л чистой воды в сутки должны стать вашей привычкой.

Важно! Не отказывайтесь от жиров. Умеренное количество растительного и животного жира обязательно должно присутствовать в меню. Именно недостаток жиров часто мешает локонам дорасти до желанной длины: пересушенные пряди попросту отламываются у кончиков.

3. Правильное мытье и сушка прядей

Можно нарушить работу волосяных фолликулов и замедлить процессы роста волос, если неправильно мыть голову. Волосы — это белок, а он легко меняет свою структуру под воздействием агрессивных факторов.

• Перед мытьем волосы обязательно расчесывают.
• Вода для мытья волос не должна быть горячей.
• Шампунь подбирают, ориентируясь на состояние кожи головы, и моют им исключительно кожу: прядям достаточно стекающей пены.
• Бальзамы и кондиционеры наносят только (!) на длину волос.
• Все косметические средства тщательно смывают с локонов.
• Для одного сеанса мытья достаточно чайной ложки шампуня и столько же — кондиционера (для волос средней длины).
• После мытья локоны бережно отжимают тонким полотенцем, не трут и не выкручивают.
• Сушить пряди рекомендуется естественным путем.

Важно! Сушка, укладка волос горячим воздухом сильно травмирует их. Не пользуйтесь феном и другими термоприборами, и уже через месяц вы заметите, что ваши локоны стали длиннее и лучше.

4. Массаж и расчесывание

Кровообращение — главный помощник в отращивании волос. Чем оно активнее, тем лучше питание волосяных луковиц, тем сильнее растут локоны. Усилить кровоток в коже головы поможет массаж, либо его аналог — расчесывание.

• Голову массируют кончиками пальцев, аккуратными круговыми движениями, начиная ото лба и висков и двигаясь вниз.
• Кожу несильно постукивают пальцами, как молоточками.
• Кожу головы слегка сжимают ладонями.

Все манипуляции должны быть приятными. В день массажу достаточно уделять 5–10 мин.

Расчесываться нужно дважды в день — утром и вечером, тоже по 5–10 минут. Расчесываются в разных направлениях, начиная с концов волос и постепенно продвигаясь к корням. Расческа не должна тянуть, рвать, электризовать локоны, травмировать кожу головы. Само собой, расческа должна быть чистой.

Важно! Массаж головы не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от стресса и перенапряжения. Регулярное расслабление с помощью массажа избавит от головной боли, улучшит сон, что в свою очередь положительно скажется на качестве прядей.

5. Спорт в помощь

Физические нагрузки — отличное средство, чтобы быстро отрастить здоровые длинные волосы. Как именно спорт влияет на локоны?

• Физические нагрузки закаляют организм, делают его здоровее, нормализуют баланс гормонов. А здоровым организм неизбежно продуцирует здоровые, красивые, густые волосы. Фаза анагена в здоровом организме достигает своего генетического максимума.
• Регулярные тренировки улучшаю кровообращение и лимфоток во всем теле. Гормоны, питательные вещества начинают активнее циркулировать в крови, добираясь до мельчайших капилляров. Питание волосяных луковок увеличивается в разы, следовательно, длина и качество волос — тоже.
• Занятия спортом стимулируют выработку коллагена — вещества, которое отвечает за прочность и эластичность соединительной ткани в организме, в том числе — наших волос.
• Спортивные занятия заставляют нас потеть, что помогает естественным образом очищать поры кожи от грязи, жиров, мертвых клеток и бактерий. Кожа головы лучше насыщается кислородом, питанием.
• Спорт снижает в крови уровень гормона стресса — кортизола, которые вызывает спазм капилляров и вредит волосяным фолликулам. В ответ на физические усилия в организме вырабатывается эндорфин — гормон радости, который благотворно сказывается на работе всех систем организма.

Важно! Чтобы получить роскошную шевелюру, вовсе не обязательно становиться профессиональным спортсменом. Умеренные физические нагрузки омолодят ваш организм, повысят тонус кожи, улучшат качество сна — а все это в свою очередь обязательно повысит густоту ваших локонов, усилит их рост.

6. Пять средств из аптек и магазинов

Эти продукты помогут значительно ускорить рост волос.
1 — перцовая настойка. Копеечное средство, которое улучшает кровоснабжение волосяных луковиц. Настойку смешивают с маслом, кефиром, яичным желтком или бальзамом и наносят на кожу головы как маску. Голову укутывают пленкой, затем полотенцем. Держат маску как можно дольше, однако не допуская сильного жжения.
2 — витамины. Посоветуйтесь с врачом и подберите себе витаминный комплекс, который восполнит недостаток жизненно важных органических веществ. Для красоты и здоровья волос особенно важны витамины, А, Е, группы В в комбинации с селеном, цинком, кальцием.
3 — усилители роста волос. Компоненты этих косметических продуктов активизируют работу фолликулов, в том числе и перешедших в спящий режим.
4 — готовые маски. Эти средства помогают оздоровить кожу головы и повысить густоту волос.
5 — натуральные масла. Репейное, кокосовое, оливковое, ши — любое масло отлично подойдет для того, чтобы сберечь здоровой длину и кончики волос. Наносите несколько капель масла на локоны перед выходом из дому. Если как следует промасливать пряди за 20 мин до мытья волос, они будут оставаться крепкими, гладкими, увлажненными.

Важно! Длинные волосы — более хрупкие и уязвимые. Незащищенная длина быстро теряет пигмент, истончается, расслаивается. Поэтому обязательно защищайте ее — с помощью натуральных масел либо готовых сывороток и флюидов. «Несмывашки» помогут сохранить качество отросших волос, и их длина будет стабильно увеличиваться.

Ухаживайте за своими волосами бережно и тщательно. Только качественный уход поможет быстро отрастить красивые и здоровые локоны!

Как быстро отрастить густые и здоровые волосы

Ускорить рост волос поможет аюрведический массаж кожи головы, передает zakon.kz.

Как сообщает “Профиль”, аюрведический массаж был разработан более 3000 лет назад в Индии. В настоящее время техника становится все более популярной, так как считается, что она поможет ускорить рост волос. Так ли это, рассказала специалист Фарида Ирани.

Сначала она объяснила, что представляет собой эта техника. Так, аюрведический массаж также известен как Абхьянга. Он подразумевает использование травяных масел, которые втирают в кожу.

Цель этой процедуры – вывести токсины. Как правило, массаж начинают с кожи головы, но на этом он не заканчивается. Его делают на все тело. После процедуры необходимо обязательно принять душ, чтобы смыть все вышедшие шлаки.

Ирани подчеркнула, что традиционный аюрведический массаж трудно сделать в домашних условиях. Ведь его часто выполняют в четыре руки. Также он предполагает нахождение после процедуры в паровой кабине.

Пар, создаваемый лечебными травяными отварами, проходит через поры. И оставшиеся в организме токсины выходят в процессе потоотделения, – сказала специалист.

Говоря о пользе массажа для роста волос, Ирани подтвердила, что он поможет шевелюре стать более густой и ухоженной. Это обеспечивается за счет улучшения кровообращения. При этом, по словам специалиста, от человека к человеку результат будет отличаться.

Сделать аюрведический массаж только для кожи головы при этом возможно и дома. Для этого необходимо начать массировать голову с родничка, постепенно двигаясь к затылку. После масло следует оставить примерно на два часа, в идеале – на ночь, после чего его стоит смыть шампунем.

Также Ирани предостерегла от распространенной ошибки, которую делают люди при массаже головы. По словам специалиста, индийская техника не предполагает горизонтального положения тела. Массируя голову, необходимо сидеть на стуле с прямой спиной, сказала она.

7 советов, которые помогут вашим волосам вырасти длиннее и здоровее

Любой, кто отрастил волосы, знает, как терпеливо ждать длинных прядей. К сожалению, вы не можете заставить волосы расти быстрее, но есть советы, которые помогут сделать волосы длиннее и здоровее. Ключ к длинным волосам – это правильный уход за ними, чтобы у вас не было повреждений или слабых прядей, поэтому важно знать, что вы можете сделать, чтобы получить те пряди, которых вы заслуживаете.

«Не существует реальных способов ускорить рост волос», – говорит дерматолог Циппора Шейнхаус, доктор медицины, FAAD по электронной почте.«Ключ состоит в том, чтобы иметь все строительные блоки, необходимые для здорового роста волос. Важно, чтобы в рационе было достаточно белка, витаминов и минералов.

волосы так же, как вы обращаетесь со своим лицом. Используйте качественные продукты, будьте осторожны с ними и защищайте их от повреждений, будь то солнце, тепло или химические вещества. Многие люди думают, что их волосы на самом деле не растут, а на самом деле это просто кажется таким образом, потому что это вредно для здоровья и ломается. «У многих женщин с сухими или обработанными волосами на самом деле может наблюдаться не замедление роста или выпадение волос, а скорее ломкость волос», – говорит Шейнхаус.

Если вы хотите более длинные и здоровые волосы, попробуйте эти семь советов, которые помогут вам отрастить волосы до нужной длины.

1. Принимайте дополнительные витамины

Дополнительные витамины, 21 доллар США, Amazon

«Некоторые дополнительные витамины, которые могут помочь сделать волосы густыми, включают биотин, который является частью семейства витаминов B, – говорит Шайнхаус. «Некоторые женщины сообщили, что биотин действительно заставляет их волосы расти намного быстрее. Однако некоторые также сообщают, что они заметили усиленный рост волос на лице, в том числе в области бороды, особенно когда они принимают сверхвысокие дозы, поэтому придерживайтесь 5000 мкг в год. день.«

2. Получите немного солнечного света

« Если у вас низкий уровень витамина D, он может предотвратить быстрое и густое рост волос », – говорит Шейнхаус. Исследование, опубликованное в журнале Stem Cells Translational Medicine , показало, что витамин D поддерживает клетки ‘способность вызывать рост волос, что свидетельствует о том, что витамин необходим для создания новых фолликулов, из которых могут расти волосы.

3. Разрушить

Вы не поверите, но стресс может сказаться на ваших волосах, что приведет к замедлению роста волос и даже к их выпадению. , согласно исследованию Американской академии дерматологии .«Поиск методов снижения стресса, таких как йога и медитация, положительно отразится на цикле роста волос и максимизирует здоровье волос в целом», – говорит доктор София Коган, врач компании Nutrafol, по электронной почте.

4. Избегайте тепла

CHI Original Pro, 90 долларов США, Amazon

Такие продукты, как утюги и фены, вызывают повреждение волос, увеличивая риск их ломкости. «Чтобы уменьшить повреждение от высокотемпературных инструментов для укладки и фена, выберите инструменты с ионной или керамической технологией и настройте параметры на минимально возможный нагрев», – говорит Коган.«Кроме того, дайте волосам« отпуск для укладки », чтобы предотвратить постоянное окислительное и тепловое повреждение».

5. Не мойте слишком много

Щетка из щетины кабана, 13 долларов США, Amazon

«Слишком частое очищение волос может привести к удалению естественных масел, которые поддерживают их здоровье, что делает волосы более ломкими и склонными к ломкости», говорит владелец и ведущий стилист Ник Пенна из SalonCapri по электронной почте. «Я предлагаю сократить количество мытье головы шампунем до 3–4 раз в неделю. Между шампунями впитывайте масло легким слоем сухого шампуня на корни и используйте щетку из кабанской щетины, чтобы распределить масло для волос от корней до корней. наконечник для дополнительного естественного блеска и кондиционирования.«

6. Завершите прием душа холодным ополаскиванием

« Кондиционируйте каждый раз, когда вы мыть шампунь, и завершайте кондиционирование в душе холодным ополаскиванием », – говорит Пол Лабрек из салона и спа-салона Paul Labrecque по электронной почте. кутикула волос, которая может помочь защитить ваши волосы и предотвратить их повреждение.

7. Защитите волосы от УФ-повреждений

Paul Mitchell Sun Shield, 7 долларов США, Amazon

Согласно журналу Collegium Antropologicum , УФ-излучение – это отвечает за потерю белка в волосах, поэтому важно защищать волосы так же, как и кожу.«Чтобы защитить кожу головы и волосы от ультрафиолетовых лучей, попробуйте носить шляпы в эти по-настоящему солнечные и палящие жаркие дни», – говорит Коган.

Выращивание волос – это процесс, но правильные шаги могут помочь сделать волосы здоровыми и ускорить их рост.

Изображения: Pixabay (8)

Как быстрее отрастить волосы

Независимо от того, была ли ваша первая стрижка после блокировки немного чрезмерной или вы просто собираете длинные пряди на лето, вам будет интересно, как отрастить волосы быстрее.

Чтобы помочь вам встать на путь, WH поговорил с экспертами, чтобы получить их совет о том, как получить блестящий хвост вашей мечты. Блокноты наготове.

Можно ли ускорить рост волос?

Итак, плохие новости заключаются в следующем. «Скорость роста волос и длина, до которой они будут расти, определяются генетически. Для большинства это 0,5 дюйма в месяц, и вы ничего не можете сделать, чтобы это ускорить », – объясняет Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли.

Однако есть и положительный момент: «у многих из нас волосы растут не так хорошо, как они способны, и они выпадают, не достигнув необходимой длины», – добавляет Кингсли.

Поскольку волосы являются реактивными тканями, они «несущественны», что означает, что вы можете выжить без них, поэтому ваше тело отдает им последний приоритет. Поэтому неправильное питание и дефицит витаминов / минералов, высокий уровень стресса и гормональный дисбаланс могут негативно повлиять на рост ваших прядей. Следите за этим, и вскоре вы заметите улучшение состояния и длины ваших волос.

Как ускорить рост волос

1. Убедитесь, что вы получаете достаточно железа

Многие женщины не едят достаточно железа. Каждая десятая британская женщина страдает анемией – заболеванием, которое связано с недостатком железа, а это означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно здоровых красных кровяных телец.

«Железо имеет решающее значение для роста волос», – говорит Крис Д’Суза, эксперт по волосам и хирург по пересадке волос. (Мы не будем рекомендовать вам делать операцию, никакого стресса. Но когда дело доходит до знания, как заставить волосы расти быстрее, этот парень – дон.)

Почему? Когда вам не хватает его, ваше тело не может производить гемоглобин для крови. Это то, что требует кислорода для восстановления и роста ваших клеток, в том числе питающих вашу гриву.

Чтобы гарантировать получение достаточного количества минерала, убедитесь, что ваш рацион богат продуктами, богатыми железом. Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, работают, а также чечевица, кешью и красное мясо. Если вам интересно, есть ли у вас дефицит железа, и вы хотите знать наверняка, обратитесь к своему терапевту.

2.Повысьте уровень цинка

«Вы можете помочь сохранить рост волос, употребляя достаточное количество цинка», – говорит г-н Д’Суза. Цинк является важным минералом для роста волос и защиты волосяного фолликула, но ваше тело не может его хранить, поэтому регулярное употребление в пищу жизненно важно.

Семена тыквы, моллюски и рыба, яйца и бобовые (например, нут и чечевица) – все это хорошие источники. Убедитесь, что вы получаете смесь из вышеперечисленного несколько раз в неделю.

3. Ешьте продукты, богатые селеном.

Менее известный микроэлемент, он содержит ферменты, которые помогают вашим волосяным фолликулам бороться с агрессивными факторами окружающей среды – такими вещами, как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи, которые, в свою очередь, могут поддерживать рост ваших локонов.«Бразильские орехи – ваш главный веганский источник, или есть яйца, курица и говядина», – говорит г-н Д’Суза.

«Витамин А способствует росту клеток. Вы можете найти этот витамин в сыре и яйцах, а также в сладком картофеле и мускатной тыкве. Витамин C поддерживает выработку коллагена, важного элемента здорового роста волос – он содержится в перце, брокколи и шпинате (витамин C также помогает усваивать железо). Хотя витамин Е обеспечивает полезные масла и антиоксидантные свойства, все орехи и семена содержат его в изобилии », – говорит Ева Калиник, диетолог и специалист по здоровью кишечника.

NIOXIN Night Density Rescue Intensive Therapy 70 мл

40,48 фунтов стерлингов

Шампунь для загустения [100 мл]

11,00 фунтов стерлингов

Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant 90 мл

33,90 фунтов стерлингов

Pantene Pro-V Roots Awakener Укрепитель для волос 100 мл

19,97 фунтов стерлингов

5. Увеличьте потребление омега-3

‘Незаменимые жирные кислоты омега-3 важны для обеспечения здоровыми жирами, которые нам необходимы в нашем рационе – они содержат масла, которые сохраняют волосы блестящими и хорошо увлажненными.Жирная рыба – главный источник этих жирных кислот; подумайте о лососе, скумбрии, сардинах, анчоусах и сардонах. Вы также можете найти жирные кислоты в органическом мясе травяного откорма, органических яйцах и в различных растительных формах, таких как льняное семя, семена чиа и грецкие орехи », – объясняет Калиник.

6. Обрежьте секущиеся концы

Да, платить за стрижку, когда нужно отрезать только самые маленькие кусочки, утомительно. Но сломанные волосы и секущиеся кончики больше никогда не вырастут, и их нужно убрать.Если вы оставите секущиеся волосы на волосах, это означает, что они будут продолжать расти, а это означает, что они будут еще больше ломаться.

«Делайте это каждые 8–10 недель», – говорит Джек Меррик-Тирлвэй, старший стилист Neville Hair & Beauty в лондонском районе Белгравия. «Если вы оставите волосы на шесть месяцев, они станут длинными, но когда вы их подстрижете, вам понадобится шесть дюймов, чтобы они выглядели здоровыми».

7. Сделайте перерыв в тепловой укладке

Ежедневное вращение с помощью GHD может отводить влагу с ваших прядей, что делает волосы ломкими, а это означает ломкость.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли, попробуйте масштабировать сушку феном или любую тепловую укладку до 5: 2. Это пять выходных, два дня вперед.

«Еще одна хитрость – не использовать горячую воду при мытье волос», – говорит Меррик-Тирлвэй. Почему? Потому что тепло открывает вашу кутикулу, что приводит к ее поломке, когда вы будете пользоваться феном. Если вы не переносите теплый душ, промойте пряди в холодной воде в самом конце.

8. Попробуйте принимать добавки.

«Если ваша диета богатая и полноценная, вам не нужны добавки для волос», – говорит г-н Д’Суза.«Но если вам сложно съесть все вышеперечисленное, возможно, стоит попробовать блюдо, богатое цинком и железом».

Добавки максимальной силы Viviscal (60 таблеток)

49,99 фунтов стерлингов

9. Не задирайте волосы, каждый день

Плотная прическа может вызвать стресс у поврежденных волос, – объясняет г-н Д’Суза. Скажем, у вас есть пучок волос, который вы взбиваете почти каждый день.Область, которая имеет дело с этим напряжением, может пострадать из-за чрезмерного ломкости волос. И сломанные волосы не растут. Старайтесь смешивать прическу в большинстве дней, а иногда просто позволяйте ей свободно болтаться.

10. Используйте укрепляющий шампунь и кондиционер.

Чтобы ваши волосы были здоровыми и не ломались, чтобы они могли расти, вам нужно потратить немного больше времени на уход за волосами. Попробуйте коллекцию Kérastase Résistance, которая предназначена именно для этого.

Керастаз резистентный Bain Extentioniste 250 мл

19,95 фунтов стерлингов

По сути, это силовая тренировка для ваших волос – в комплекте с предотвращением травм – умная формула продлевает волосы, восстанавливая поврежденные пряди волос изнутри. Кроме того, формула содержит Creatine R, активный комплекс, повышающий упругость и эластичность.

Раз в неделю Merrick-Thirlway рекомендует наносить интенсивный уход ( WH любит Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask) примерно на 20 минут.(В любое время после этого лечение перестает работать, так что не теряйте время, оставляя его на пять часов.)

Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования [236 мл]

32,00 фунта стерлингов

11. Попробуйте стричь горячими ножницами.

Вы не найдете этого во многих салонах, но вы можете запросить это в Neville Hair and Beauty. «У нас есть ножницы с горячими лезвиями, – говорит Меррик-Тёрлвей.«Это означает, что тепло запечатывает кутикулу волос во время стрижки, поэтому при сушке и укладке у вас не будет ломкости».

12. Сделайте приоритетным здоровье кожи головы

Рост волос зависит от здоровья кожи головы – в конце концов, кожа головы является опорной системой для волос. «Ваша кожа головы – это просто продолжение кожи на лбу, и она пользуется таким же уходом, как и кожа на лице, поэтому используйте ежедневный тоник для кожи головы или сыворотку, чтобы улучшить состояние кожи головы», – советует Кинглси.

Еженедельная стимулирующая маска для кожи головы

19,50 фунтов стерлингов

Узнайте больше о мистере Д’Суза на thedsouzaclinic.com

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ