Истончение волос лечение: Выпадение и истончение волос в Красноярске — цены на лечение, причины, симптомы и диагностика – Medical On Group

Содержание

Лечение выпадения волос у женщин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

  • COVID-19
  • Волосатые рассказы
  • Восстановление волос
  • Все категории
  • Выпадение волос
  • Лечение волос
  • Лечение облысения
  • Новости от Ан-Тек
  • Облысение
  • Уход за волосами

На состоянии волос отражаются различные нюансы здоровья человека, поэтому в разные периоды жизни женщины отмечают разные проблемы, возникающие с волосами. На внешний вид волос влияют стрессы и питание, гормоны и заболевания и многое другое. После 70 лет три четверти женщин жалуются на выпадение волос. У 40% женщин истончение волос наблюдается уже после менопаузы. Все эти состояния вынуждают прибегнуть к лечению волос, и очень важно, чтобы терапия для волос была подобранна действительно эффективная.

Что влияет на здоровье волос

В норме волосы проходят различные стадии роста и сменяются более новыми. Но организм женщин особенно подвержен некоторым факторам, провоцирующим выпадение – это гормональные перестройки, связанные с родами, кормлением ребенка, менопаузой. Волосы также реагируют выпадением на дефицит витаминов и минералов в организме, чаще всего – железа, цинка, витамина Д, на неправильное питание, диеты, стресс или физические нагрузки. В выпадении волос играет роль и наследственный фактор.

При любых изменениях состояния волос, обламывании волос у корней и других признаках выпадения мы советуем обращаться к специалисту, который установит причину выпадения волос и назначит современное лечение.

Причины выпадения волос у женщин

Все причины выпадения волос делятся на несколько больших категорий. Влияние различных факторов на волосы будет разным, но выпадение волос у женщин часто является обратимым. Устранив причину выпадения волос, можно избавиться и от потери волос как таковой. Наиболее распространены следующие причины выпадения волос:

  • возраст. С годами волосы становятся тоньше и слабее, и это естественный процесс. Они медленнее растут, подвержены ломкости, а фолликулы волос сжимаются;
  • гормональный дисбаланс. Скачки гормонов отражаются на волосах, повышают их ломкость, выпадение, затрудняют восстановление после родов. Это временные причины выпадения волос, но лечение поможет сократить период восстановления. Отдельной причиной стоит выделить менопаузу – период, в котором снижается уровень эстрогена. Волосы реагируют на это отмиранием фолликулов, теряют плотность, объем и без лечения активно выпадают;
  • образ жизни. Полезные привычки увеличивают эффективность лечения и помогают волосам дольше оставаться здоровыми и сильными. Врачи рекомендуют следить за физической активностью, полноценно питаться, есть больше продуктов, богатых цинком, железом, биотином. Важно также пить достаточное количество воды, чтобы обеспечивать питание волос. Спорт и размеренные нагрузки уменьшают влияние стресса, который губительно влияет на волосы. Стоит также уменьшить использование средств для укладки, чтобы не закупоривать поры кожи: это ведет к истончению и выпадению волос у женщин. Не полезны резинки, заколки, туго стягивающие волосы.

Осмотр волос доктором

Врач-трихолог предложит комплекс исследований для установления причины выпадения волос. Уже на первом приеме доктор проведет опрос, осмотрит кожу головы, состояние волос, их фолликулов, используя специальную аппаратуру, позволяющую рассмотреть структуру волоса под многократным увеличением. Могут потребоваться общие анализы или консультации других специалистов. Все эти данные позволяют поставить диагноз и назначить схему лечения.

Более успешному лечению способствует нормализация образа жизни – занятия спортом, правильное питание, избегание стрессов.

Выпадение волос: в чем заключается лечение

Потеря волос не ощущается физическим дискомфортом, но наносит большой моральный урон. Поэтому так важно установить причины потери волос, провести исследование волосяного покрова, чтобы подобрать действительно эффективное лечение.

К выпадению стоит относится серьезно, ведь оно может говорить о наличии проблем со здоровьем. Чем раньше начато лечение, тем более успешным оно будет.

Терапия обычно включает:

  • применение лекарственных средств наружного нанесения, препятствующих выпадению волос;
  • прием препаратов для лечения основного заболевания, вызвавшего выпадение волос;
  • ликвидацию витаминодефицита;
  • подбор средств ухода за волосами.

К лечению выпадения волос следует подходить ответственно, работая в паре с доктором-трихологом и выполняя все его рекомендации.

Что вы можете сделать для профилактики выпадения волос

Бороться с выпадением сложнее, чем его предотвратить. Поэтому мы рекомендуем заботиться о здоровье волос постоянно. Что вы можете сделать, чтобы предупредить выпадение волос? Вот общие меры профилактики потери волос:

  • посещение трихолога раз в год или чаще, чтобы вовремя заметить признаки выпадения волос и принять меры;
  • использование мягких щеток и расчесок, не травмирующих кожу;
  • защитные меры для волос при лечении других заболеваний сильнодействующими препаратами;
  • применение щадящих красок для волос;
  • уменьшение использования плойки, фена, утюжка;
  • периодический прием витаминных препаратов;
  • борьба со стрессом и нагрузками.

В Лаборатории Ан-Тек работают врачи, которые специализируются на вопросах восстановления волос. Обращайтесь к нам уже сегодня, чтобы справиться с выпадением волос в ближайшее время. Период лечения длится от 2 до 6 месяцев, после чего требуется поддерживающая терапия. Это достаточно долгий срок, но выпадают волосы чаще всего равномерно по всей голове, и визуально посторонним проблемы потери волос становятся заметны не сразу. У вас есть время, чтобы заняться эффективным лечением и быстро справиться с выпадением.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Лечение выпадения волос в Саратове

Вам знакома проблема выпадения волос?

Густота волос зависит от числа волосяных фолликулов, которые заложены в каждом человеке с рождения. Поэтому увеличить их количество не представляется возможным. В норме волосяной покров головы содержит 140 000–150 000 фолликулов. Если в организме не нарушаются обменные процессы и формированию волосяного стержня ничто не препятствует, то ежедневно человек теряет около 100 -200 волос.

Выпадение волос — это цикличный процесс, который возобновляется каждые три-четыре месяца, то есть где-то три-четыре раза в год. В эти периоды выпадение волос усиливается, особенно у женщин, обновляются волосяные фолликулы.

Самые распространенные причины выпадения волос— это генетика, стресс, неправильное питание, ухудшение здоровья, прием некоторых лекарств, а также негативное воздействие окружающей среды. Также процесс выпадения может усилиться после рождения ребенка, после наркоза.

Если волосы выпадают интенсивнее, чем обычно, или вы чувствуете стянутость и жжение – обратитесь к специалисту. Народная медицина и бабушкины рецепты в этом случае могут только ухудшить ситуацию.

Остановить процесс выпадения, истончения, ломкости волос во многих случаях помогают инъекционные и аппаратные методики.

Например:

Плазмотерапия – лечение диффузного выпадения волос – введение инъекций собственной плазмы непосредственно в кожу волосистой части головы, благодаря чему ускоряется регенерация тканей, улучшается микроциркуляция, повышается иммунитет и клеточный метаболизм.

Для процедуры используется венозная кровь, которая после специальных медицинских манипуляций превращается в плазму. Активность тромбоцитов возрастает при этом в десять раз.

Основные показания к проведению плазмотерапии:

  • облысение (алопеция) различного характера;
  • интенсивное выпадение волос, вызванное врожденными или приобретенными факторами;
  • поредение волосяного покрова;
  • истончение волос, вызванное повреждением химическими веществами;
  • перхоть;
  • жирная кожа на волосистой части головы.

В силу того, что под кожу вводится «продукт» вашего собственного производства, полностью исключаются негативные последствия, такие как аллергия, отторжение материала, возможность инфицирования.

Мезотерапия – это малоинвазивная процедура, при которой множество витаминов, минералов и аминокислот доставляются с помощью инъекций в кожу головы и призвана решить проблему облысения, ранней седины, позволяет укрепить волос, избавиться от излишней сухости или жирности волос.

Карбокситерапия – введение подкожно очищенного углекислого газа, который восстанавливает микроциркуляцию, улучшает трофику тканей, увеличивает поступление кислорода в организм.

Нормализует питание каждой луковицы, что позволяет предупредить выпадение волос, ускорение роста.

Криотерапия – орошение жидким азотом – это кратковременное охлаждение азотом кожи головы, благодаря чему улучшается кровоснабжение и доставка питательных веществ и кислорода к коже. Такое воздействие помогает купировать воспаления, ускорить отшелушивание, укрепить волосяные луковицы и ускорить рост волос.

Приходите на консультацию к врачу-косметологу ДИВА.

Врач подберёт для вас индивидуальный план лечения

 

Звоните и записывайтесь по телефонам :

73-53-53 | 73-47-73

 

Ждём Вас на Чапаева, 56

Работаем ежедневно с 8:00 до 22:00

Есть противопоказания. Перед процедурой необходима консультация врача-косметолога.

Причины, лечение, витамины и многое другое

По данным Американской академии дерматологии (AAD), обычно выпадает от 50 до 100 волос в день. Если больше, чем это, это может означать, что вы теряете больше, чем должны, что может способствовать общему истончению волос.

В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно приводит к облысению. Однако это создает видимость более редких пятен волос на голове.

Истончение волос обычно происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и найти наилучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим. Некоторые медицинские условия также могут привести к истончению волос.

Привычки образа жизни могут включать:

  • Чрезмерный уход за волосами: Сюда входят окрашивание, химическая завивка и релаксанты.
  • Использование агрессивных средств для волос: К этим средствам для волос относятся лаки и гели для волос повышенной фиксации.
  • Ношение тугих причесок: Независимо от того, носите ли вы высокую прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может тянуть ваши волосы и отрывать их от фолликулов, вызывая со временем тонкие пятна.
  • Недостаток определенных питательных веществ в вашем рационе: Железо, фолиевая кислота и другие минералы помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
  • Переживание хронического стресса: Стресс связан с повышением уровня таких гормонов, как кортизол. Слишком много гормонов стресса может вызвать такое состояние, как телогеновая алопеция, при которой ваши волосы могут выпадать, а волосяные фолликулы вступают в длительную фазу «отдыха», когда новые волосы не растут.

Истончение волос также может быть наследственным или следствием основных заболеваний. У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

  • недавно родила ребенка
  • недавно прекратила принимать противозачаточные таблетки
  • проходят гормональные изменения
  • значительно похудели за короткий промежуток времени
  • лечатся от аутоиммунного заболевания
  • имеют иммунную систему дефицит
  • кожное заболевание или инфекция
  • дефицит витамина D

Реже истончение волос может быть вызвано:

  • выдергиванием собственных волос
  • расстройства пищевого поведения
  • высокая температура

Некоторые случаи истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов, но сначала обязательно поговорите со своим врачом.

1. Массаж кожи головы

  • Плюсы: Недорого и доступно.
  • Минусы: Не устраняет истончение волос, вызванное сопутствующими заболеваниями.

Возможно, самым дешевым методом увеличения густоты волос является массаж головы. Это ничего не стоит, и если все сделано правильно, это не вредно.

Когда вы моете волосы, слегка надавите кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удаляет омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

  • Плюсы: Исследования на животных показывают эффективность, а эфирные масла широко доступны в магазинах товаров для здоровья и аптеках.
  • Минусы: Необходимы дополнительные исследования на людях, и эти масла могут вызывать аллергические реакции

Эфирные масла — это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины.

Масло лаванды успешно используется некоторыми людьми с облысением. Это также подтверждается исследованиями на животных, проведенными в 2016 году, хотя для подтверждения его эффектов необходимы исследования на людях. Лаванду часто комбинируют с другими маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы решите попробовать это лечение, убедитесь, что ваше эфирное масло разбавлено маслом-носителем.

Протестируйте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию. Покраснение или другое раздражение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против похудания

  • Плюсы: Его можно сочетать с массажем кожи головы, а некоторые продукты доступны без рецепта.
  • Минусы: Шампуни для объема не справляются с выпадением волос сами по себе, и вам может потребоваться рецепт.

Шампунь против разбавления действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с истонченными или от природы тонкими волосами.

Шампуни для истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, способствующие оздоровлению кожи головы. Чтобы получить наилучшие результаты, используйте эти продукты по назначению.

Вы также можете спросить своего врача о рецептурном шампуне.

4. Мультивитамины

  • Плюсы: Мультивитамины могут помочь справиться с истончением волос, вызванным дефицитом питательных веществ, и они доступны без рецепта.
  • Минусы: Избыток питательных веществ может быть вредным.

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов. Здоровые волосы нуждаются в железе, фолиевой кислоте и цинке, чтобы оставаться густыми и сильными. Ищите ежедневные добавки для мужчин и женщин, которые соответствуют этим критериям.

Однако вам следует избегать приема дополнительных витаминов, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Нет никаких доказательств того, что это остановит истончение волос, а получение слишком большого количества определенных питательных веществ может на самом деле принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

  • Плюсы: Эти добавки доступны без рецепта и могут восполнить дефицит фолиевой кислоты.
  • Минусы: Недостаточно доказательств их эффективности.

Фолиевая кислота — это тип витамина B, важный для нового поколения клеток. Несколько исследований показали, что дефицит фолиевой кислоты может быть связан с некоторыми типами выпадения волос.

Но, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно помогает сделать ваши волосы гуще.

6. Биотин

  • Плюсы: Биотин широко доступен без рецепта и может лечить дефицит биотина.
  • Минусы: Недостаточно доказательств того, что это помогает при истончении волос.

Биотин, или витамин B7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как орехи, чечевица и печень.

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас низкий уровень биотина. Тем не менее, в последние годы количество пищевых добавок с биотином растет, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос.

Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки с витамином B5. При совместном приеме они могут снижать эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

  • Плюсы: Эти жирные кислоты помогают бороться с воспалением, и эти добавки доступны без рецепта.
  • Минусы: Необходимы дополнительные исследования.

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом.

Омега-3 помогает организму бороться с воспалением, основной причиной многих заболеваний. Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением.

Омега-6, с другой стороны, важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основными источниками омега-6, а жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе и некоторых семенах. Если вы обычно не употребляете такие продукты, поговорите со своим врачом о приеме добавок.

8. Миноксидил

  • Плюсы: Миноксидил одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и доступен без рецепта.
  • Минусы: Возможно раздражение кожи головы, и вы должны использовать его постоянно, чтобы поддерживать результаты.

Миноксидил, наиболее известный под торговой маркой Rogaine, является безрецептурным средством от выпадения волос, одобренным FDA.

При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день миноксидил может постепенно утолщать волосы в местах облысения. Продукт доступен в виде жидкости или пены, в зависимости от ваших предпочтений.

Рогейн может занять до 16 недель для видимых результатов. Важно, чтобы вы использовали продукт последовательно, иначе вы можете не увидеть результатов.

Возможные побочные эффекты: раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее.

9. Спиронолактон

  • Плюсы: Спиронолактон может лечить истончение волос, вызванное избытком гормонов альдостерона.
  • Минусы: Отпускается только по рецепту, может вызвать головную боль, головокружение и другие побочные эффекты.

Спиронолактон (Альдактон) иногда назначают людям с истончением волос, связанным с выработкой альдостерона (гиперальдостеронизм). Хотя технически это мочегонное средство или «водяная таблетка», которую могут назначать при высоком кровяном давлении или отеках, альдактон также является антиандрогеном.

У женщин это лекарство может помочь в лечении истончения волос и последующего выпадения волос, связанного с гормональными колебаниями.

10. Финастерид

  • Плюсы: Это первое пероральное лекарство от выпадения волос у мужчин, одобренное FDA.
  • Минусы: Он доступен только по рецепту и, как правило, не подходит для женщин в пременопаузе.

Финастерид (Пропеция) — это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. В отличие от местных средств, таких как миноксидил, Пропеция представляет собой ежедневную таблетку, которую мужчины принимают от выпадения волос.

Люди, которые планируют забеременеть или находятся в возрасте, когда они могут забеременеть, должны избегать этого лекарства из-за возможных серьезных побочных эффектов во время беременности. Однако исследования показали, что для женщин в постменопаузе это может быть эффективным лечением, и некоторые врачи часто назначают его.

11. Кортикостероиды

  • Плюсы: Кортикостероиды помогают лечить воспаление и аутоиммунное выпадение волос.
  • Минусы: Отпускается только по рецепту; длительное использование может вызвать истончение кожи и другие побочные эффекты.

Кортикостероиды — это лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения состояний, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

Одним из примеров является очаговая алопеция, представляющая собой аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая истончение и внезапную потерю волос. В зависимости от тяжести выпадение волос может быть легким, очаговым или более значительным.

Кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, могут помочь в этих случаях, контролируя воспаление непосредственно в источнике: ваших волосяных фолликулах. В зависимости от степени выпадения волос кортикостероиды могут применяться либо местно, либо дерматологом путем инъекций непосредственно в кожу головы каждые 4–8 недель.

12. Домашняя лазерная терапия

  • Плюсы: Он доступен без рецепта и может быть легко использован в домашних условиях.
  • Минусы: Лазерная терапия в домашних условиях может быть дорогой, а для достижения результата может потребоваться несколько месяцев.

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. FDA разрешило использовать некоторые продукты в домашних условиях.

Домашняя лазерная терапия для волос предназначена для того, чтобы помочь отрастить волосы, а также сделать их более густыми. Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самым большим недостатком домашней лазерной терапии является ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов, и они могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать крупные инвестиции.

Если у вас есть основное заболевание, такое как очаговая алопеция, правильное лечение у врача может помочь при выпадении волос.

Но если врач не считает, что выпадение волос связано с медицинским заболеванием, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос в будущем. Примите во внимание следующее:

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты

Выпадение волос может быть связано с недостатком питательных микроэлементов, таких как железо, а также макроэлементов, таких как белок. Если вам нужна помощь в планировании питания, поговорите с врачом или диетологом.

Также рекомендуется обсудить со своим врачом любые добавки, которые вы рассматриваете, прежде чем начать их принимать, особенно поливитамины, содержащие комбинацию микроэлементов, а также жирорастворимые витамины.

Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить

Хотя вы, возможно, слышали о негативных последствиях курения для всего организма (включая кожу), курение также связано с выпадением волос.

В целом, курение может усугубить выпадение волос из-за его воспалительного воздействия на организм. Исследователи также считают, что курение может нарушить цикл роста ваших волос и даже привести к потере цвета.

Постарайтесь уменьшить стресс

Хотя стресс является естественной частью жизни, длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, в том числе вашим волосам.

Исследователи считают, что кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками, может нарушить цикл роста волос.

Чтобы справиться со стрессом, важно уделять время себе, будь то сеанс медитации или расслабляющее хобби, которое вам нравится. Вы также можете поговорить с психотерапевтом, если вам тяжело справляться с хроническим стрессом.

Позаботьтесь о своих волосах

Хотя вы можете сосредоточиться на борьбе с истончением волос, также важно стараться практиковать хорошие методы ухода за волосами.

Используйте мягкие средства для волос, когда они доступны, и расчесывайте и расчесывайте волосы только при необходимости. Вы также можете снизить нагрузку на волосы, ограничив использование нагревательных инструментов для укладки, а также тугую прическу.

Хотя выпадение волос в течение дня является обычным явлением, рекомендуется поговорить с врачом, если вы теряете более 100 волос в день.

Вам также следует поговорить с врачом, если вас беспокоит постоянное выпадение волос или залысины, или если вы заметили внезапное очаговое выпадение волос. Участки выпадения волос могут указывать на основное заболевание.

Что вызывает истончение волос?

Любое количество факторов образа жизни, генетика, недавние жизненные события (например, резкая потеря веса за короткий период времени или роды) или заболевания могут привести к истончению волос.

Факторы образа жизни могут включать использование определенных продуктов для волос, слишком тугое ношение волос, высокий уровень стресса или недостаток определенных витаминов и минералов в вашем рационе.

Люди с дефицитом иммунной системы также могут иметь редеющие волосы.

Могут ли отрасти истонченные волосы?

Редеющие волосы могут снова отрасти в зависимости от того, что вызвало их истончение. У людей, которые испытывают истончение волос из-за дефицита питательных веществ, стресса, беременности и других негенетических причин, может наблюдаться отрастание.

Если вы впервые столкнулись с выпадением или истончением волос, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медицинские условия могут быть связаны с истончением волос.

Почему мои волосы внезапно поредели?

Внезапное истончение волос может быть вызвано различными причинами, такими как период сильного стресса, беременность, прекращение приема противозачаточных таблеток, гормональные изменения, высокая температура или выдергивание волос.

Внезапное постоянное истончение волос или выпадение волос пучками может быть признаком основного заболевания. Поговорите со своим врачом, если это произойдет.

Какой шампунь следует использовать для истончения волос?

Поскольку истончение волос может происходить по разным причинам, вам, возможно, придется пройти через период проб и ошибок, чтобы найти шампунь, который лучше всего подходит для вас.

Некоторые шампуни предназначены для уменьшения выпадения волос, в то время как другие предназначены для утолщения существующих волос.

Рецептурный шампунь для истонченных волос также является вариантом, о котором вы можете поговорить со своим врачом.

Хотя процесс истончения волос поначалу может вызывать беспокойство, многие типы истончения волос поддаются лечению.

Если вы столкнулись с новым выпадением или истончением волос, или если у вас появились залысины, вам следует обратиться к врачу. Они могут помочь вам обнаружить любые основные заболевания, а также предложить любые сопутствующие лекарства.

Пересадка волос может быть еще одним методом лечения прогрессирующей алопеции.

Причины, лечение, витамины и многое другое

По данным Американской академии дерматологии (AAD), обычно выпадает от 50 до 100 волос в день. Если больше, чем это, это может означать, что вы теряете больше, чем должны, что может способствовать общему истончению волос.

В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно приводит к облысению. Однако это создает видимость более редких пятен волос на голове.

Истончение волос обычно происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и найти наилучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим. Некоторые медицинские условия также могут привести к истончению волос.

Образ жизни может включать:

  • Чрезмерное лечение волос: Это включает в себя окрашивание, химическую завивку и релаксанты.
  • Использование агрессивных средств для волос: К этим средствам для волос относятся лаки и гели для волос повышенной фиксации.
  • Ношение тугих причесок: Независимо от того, носите ли вы высокую прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может тянуть ваши волосы и отрывать их от фолликулов, вызывая со временем тонкие пятна.
  • Недостаток определенных питательных веществ в вашем рационе: Железо, фолиевая кислота и другие минералы помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
  • Переживание хронического стресса: Стресс связан с повышением уровня таких гормонов, как кортизол. Слишком много гормонов стресса может вызвать такое состояние, как телогеновая алопеция, при которой ваши волосы могут выпадать, а волосяные фолликулы вступают в длительную фазу «отдыха», когда новые волосы не растут.

Истончение волос также может быть наследственным или следствием основных заболеваний. У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

  • недавно родила ребенка
  • недавно прекратила принимать противозачаточные таблетки
  • проходят гормональные изменения
  • значительно похудели за короткий промежуток времени
  • лечатся от аутоиммунного заболевания
  • имеют иммунную систему дефицит
  • кожное заболевание или инфекция
  • дефицит витамина D

Реже истончение волос может быть вызвано:

  • выдергиванием собственных волос
  • расстройства пищевого поведения
  • высокая температура

Некоторые случаи истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов, но сначала обязательно поговорите со своим врачом.

1. Массаж кожи головы

  • Плюсы: Недорого и доступно.
  • Минусы: Не устраняет истончение волос, вызванное сопутствующими заболеваниями.

Возможно, самым дешевым методом увеличения густоты волос является массаж головы. Это ничего не стоит, и если все сделано правильно, это не вредно.

Когда вы моете волосы, слегка надавите кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удаляет омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

  • Плюсы: Исследования на животных показывают эффективность, а эфирные масла широко доступны в магазинах товаров для здоровья и аптеках.
  • Минусы: Необходимы дополнительные исследования на людях, и эти масла могут вызывать аллергические реакции

Эфирные масла — это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины.

Масло лаванды успешно используется некоторыми людьми с облысением. Это также подтверждается исследованиями на животных, проведенными в 2016 году, хотя для подтверждения его эффектов необходимы исследования на людях. Лаванду часто комбинируют с другими маслами, например, из розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы решите попробовать это лечение, убедитесь, что ваше эфирное масло разбавлено маслом-носителем.

Протестируйте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть реакцию. Покраснение или другое раздражение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против похудания

  • Плюсы: Его можно сочетать с массажем кожи головы, а некоторые продукты доступны без рецепта.
  • Минусы: Шампуни для объема не справляются с выпадением волос сами по себе, и вам может потребоваться рецепт.

Шампунь против разбавления действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с истонченными или от природы тонкими волосами.

Шампуни для истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, способствующие оздоровлению кожи головы. Чтобы получить наилучшие результаты, используйте эти продукты по назначению.

Вы также можете спросить своего врача о рецептурном шампуне.

4. Мультивитамины

  • Плюсы: Мультивитамины могут помочь справиться с истончением волос, вызванным дефицитом питательных веществ, и они доступны без рецепта.
  • Минусы: Избыток питательных веществ может быть вредным.

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов. Здоровые волосы нуждаются в железе, фолиевой кислоте и цинке, чтобы оставаться густыми и сильными. Ищите ежедневные добавки для мужчин и женщин, которые соответствуют этим критериям.

Однако вам следует избегать приема дополнительных витаминов, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Нет никаких доказательств того, что это остановит истончение волос, а получение слишком большого количества определенных питательных веществ может на самом деле принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

  • Плюсы: Эти добавки доступны без рецепта и могут восполнить дефицит фолиевой кислоты.
  • Минусы: Недостаточно доказательств их эффективности.

Фолиевая кислота — это тип витамина B, важный для нового поколения клеток. Несколько исследований показали, что дефицит фолиевой кислоты может быть связан с некоторыми типами выпадения волос.

Но, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно помогает сделать ваши волосы гуще.

6. Биотин

  • Плюсы: Биотин широко доступен без рецепта и может лечить дефицит биотина.
  • Минусы: Недостаточно доказательств того, что это помогает при истончении волос.

Биотин, или витамин B7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как орехи, чечевица и печень.

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас низкий уровень биотина. Тем не менее, в последние годы количество пищевых добавок с биотином растет, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос.

Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки с витамином B5. При совместном приеме они могут снижать эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

  • Плюсы: Эти жирные кислоты помогают бороться с воспалением, и эти добавки доступны без рецепта.
  • Минусы: Необходимы дополнительные исследования.

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом.

Омега-3 помогает организму бороться с воспалением, основной причиной многих заболеваний. Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением.

Омега-6, с другой стороны, важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основными источниками омега-6, а жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе и некоторых семенах. Если вы обычно не употребляете такие продукты, поговорите со своим врачом о приеме добавок.

8. Миноксидил

  • Плюсы: Миноксидил одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и доступен без рецепта.
  • Минусы: Возможно раздражение кожи головы, и вы должны использовать его постоянно, чтобы поддерживать результаты.

Миноксидил, наиболее известный под торговой маркой Rogaine, является безрецептурным средством от выпадения волос, одобренным FDA.

При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день миноксидил может постепенно утолщать волосы в местах облысения. Продукт доступен в виде жидкости или пены, в зависимости от ваших предпочтений.

Рогейн может занять до 16 недель для видимых результатов. Важно, чтобы вы использовали продукт последовательно, иначе вы можете не увидеть результатов.

Возможные побочные эффекты: раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее.

9. Спиронолактон

  • Плюсы: Спиронолактон может лечить истончение волос, вызванное избытком гормонов альдостерона.
  • Минусы: Отпускается только по рецепту, может вызвать головную боль, головокружение и другие побочные эффекты.

Спиронолактон (Альдактон) иногда назначают людям с истончением волос, связанным с выработкой альдостерона (гиперальдостеронизм). Хотя технически это мочегонное средство или «водяная таблетка», которую могут назначать при высоком кровяном давлении или отеках, альдактон также является антиандрогеном.

У женщин это лекарство может помочь в лечении истончения волос и последующего выпадения волос, связанного с гормональными колебаниями.

10. Финастерид

  • Плюсы: Это первое пероральное лекарство от выпадения волос у мужчин, одобренное FDA.
  • Минусы: Он доступен только по рецепту и, как правило, не подходит для женщин в пременопаузе.

Финастерид (Пропеция) — это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. В отличие от местных средств, таких как миноксидил, Пропеция представляет собой ежедневную таблетку, которую мужчины принимают от выпадения волос.

Люди, которые планируют забеременеть или находятся в возрасте, когда они могут забеременеть, должны избегать этого лекарства из-за возможных серьезных побочных эффектов во время беременности. Однако исследования показали, что для женщин в постменопаузе это может быть эффективным лечением, и некоторые врачи часто назначают его.

11. Кортикостероиды

  • Плюсы: Кортикостероиды помогают лечить воспаление и аутоиммунное выпадение волос.
  • Минусы: Отпускается только по рецепту; длительное использование может вызвать истончение кожи и другие побочные эффекты.

Кортикостероиды — это лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения состояний, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

Одним из примеров является очаговая алопеция, представляющая собой аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая истончение и внезапную потерю волос. В зависимости от тяжести выпадение волос может быть легким, очаговым или более значительным.

Кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, могут помочь в этих случаях, контролируя воспаление непосредственно в источнике: ваших волосяных фолликулах. В зависимости от степени выпадения волос кортикостероиды могут применяться либо местно, либо дерматологом путем инъекций непосредственно в кожу головы каждые 4–8 недель.

12. Домашняя лазерная терапия

  • Плюсы: Он доступен без рецепта и может быть легко использован в домашних условиях.
  • Минусы: Лазерная терапия в домашних условиях может быть дорогой, а для достижения результата может потребоваться несколько месяцев.

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. FDA разрешило использовать некоторые продукты в домашних условиях.

Домашняя лазерная терапия для волос предназначена для того, чтобы помочь отрастить волосы, а также сделать их более густыми. Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самым большим недостатком домашней лазерной терапии является ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов, и они могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать крупные инвестиции.

Если у вас есть основное заболевание, такое как очаговая алопеция, правильное лечение у врача может помочь при выпадении волос.

Но если врач не считает, что выпадение волос связано с медицинским заболеванием, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос в будущем. Примите во внимание следующее:

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты

Выпадение волос может быть связано с недостатком питательных микроэлементов, таких как железо, а также макроэлементов, таких как белок. Если вам нужна помощь в планировании питания, поговорите с врачом или диетологом.

Также рекомендуется обсудить со своим врачом любые добавки, которые вы рассматриваете, прежде чем начать их принимать, особенно поливитамины, содержащие комбинацию микроэлементов, а также жирорастворимые витамины.

Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить

Хотя вы, возможно, слышали о негативных последствиях курения для всего организма (включая кожу), курение также связано с выпадением волос.

В целом, курение может усугубить выпадение волос из-за его воспалительного воздействия на организм. Исследователи также считают, что курение может нарушить цикл роста ваших волос и даже привести к потере цвета.

Постарайтесь уменьшить стресс

Хотя стресс является естественной частью жизни, длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, в том числе вашим волосам.

Исследователи считают, что кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками, может нарушить цикл роста волос.

Чтобы справиться со стрессом, важно уделять время себе, будь то сеанс медитации или расслабляющее хобби, которое вам нравится. Вы также можете поговорить с психотерапевтом, если вам тяжело справляться с хроническим стрессом.

Позаботьтесь о своих волосах

Хотя вы можете сосредоточиться на борьбе с истончением волос, также важно стараться практиковать хорошие методы ухода за волосами.

Используйте мягкие средства для волос, когда они доступны, и расчесывайте и расчесывайте волосы только при необходимости. Вы также можете снизить нагрузку на волосы, ограничив использование нагревательных инструментов для укладки, а также тугую прическу.

Хотя выпадение волос в течение дня является обычным явлением, рекомендуется поговорить с врачом, если вы теряете более 100 волос в день.

Вам также следует поговорить с врачом, если вас беспокоит постоянное выпадение волос или залысины, или если вы заметили внезапное очаговое выпадение волос. Участки выпадения волос могут указывать на основное заболевание.

Что вызывает истончение волос?

Любое количество факторов образа жизни, генетика, недавние жизненные события (например, резкая потеря веса за короткий период времени или роды) или заболевания могут привести к истончению волос.

Факторы образа жизни могут включать использование определенных продуктов для волос, слишком тугое ношение волос, высокий уровень стресса или недостаток определенных витаминов и минералов в вашем рационе.

Люди с дефицитом иммунной системы также могут иметь редеющие волосы.

Могут ли отрасти истонченные волосы?

Редеющие волосы могут снова отрасти в зависимости от того, что вызвало их истончение. У людей, которые испытывают истончение волос из-за дефицита питательных веществ, стресса, беременности и других негенетических причин, может наблюдаться отрастание.

Если вы впервые столкнулись с выпадением или истончением волос, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медицинские условия могут быть связаны с истончением волос.

Почему мои волосы внезапно поредели?

Внезапное истончение волос может быть вызвано различными причинами, такими как период сильного стресса, беременность, прекращение приема противозачаточных таблеток, гормональные изменения, высокая температура или выдергивание волос.

Внезапное постоянное истончение волос или выпадение волос пучками может быть признаком основного заболевания. Поговорите со своим врачом, если это произойдет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *