Слабость после химиотерапии как восстановиться: Способы справиться со слабостью при заболевании раком

Реабилитация онкобольных после лучевой терапии и на фоне

Одним из методов лечения онкологических заболеваний является лучевая терапия. Она направлена на подавление роста опухолей различной локализации. Она может применяться как отдельный метод лечения, так и в комбинации с оперативным или химиотерапевтическим, таргетным, гормональным лечением.

Особенности лучевой терапии

Искусственное ионизирующее излучение используют в радиотерапии, его направляют на клетки рака. При проникновении ионизирующих лучей внутрь клетки происходит разрыв химических связей в биологических молекулах, что приводит к сбою в работе клеточных структур и гибели всей клетки. Внутри клеток рака нет каких-либо участков, которые были бы устойчивы к излучениям, но дозы облучения в зависимости от вида тканей и типа рака различаются.

Особенно чувствительны к облучению клетки, которые часто и быстро делятся. Это позволяет применять радиотерапию в лечении онкологии, так как опухолевые клетки активнее обычных, и делятся чаще, более чувствительны к ионизирующим лучам. Поэтому почти у половины онкобольных одним из методов терапии становится облучение как один из этапов борьбы с раком. Современная медицина позволяет сделать облучение более прицельным, максимально защищая здоровые ткани от ионизирующих лучей. Это помогает снизить общую лучевую нагрузку на тело, из-за чего лечение переносится гораздо лучше. Но полностью оградить свои клетки от облучения невозможно, поэтому после лучевой терапии возможны осложнения и требуется реабилитация.

Последствия лучевой терапии

Процесс лечения не лишен недостатков, при проведении радиотерапии могут возникать общие лучевые реакции и местные изменения в зоне воздействия.

Общие реакции возникают со стороны всего тела как реакция на излучение, так и на процесс распада опухолевых тканей с выделением продуктов метаболизма. Тяжесть реакций зависит от общей дозы и конкретной технологии облучения. Сегодня общие реакции выражены не сильно, они не требуют длительных перерывов в лечении или отмены данного метода терапии. К ним можно отнести:

• слабость и быструю утомляемость;
• головокружения с головной болью;
• тошноту;
• раздражительность.

Эти реакции обычно исчезают самостоятельно в течение примерно 3-4 недель.

Местные реакции разделяются на ранние (возникают в срок до 3 месяцев) и поздние (после этого времени) изменения. Они разнообразны и зависят от конкретной зоны облучения и типа тканей. Со стороны кожи возможны дерматиты, язвы, потеря волосяного покрова. Со стороны слизистых оболочек типичны эрозии, язвочки, сухость, воспаление. Если это брюшная полость, могут возникать проблемы со стулом, спазмы, дискомфорт в животе. Облучение грудной клетки грозит лучевой пневмонией, эзофагитом, перикардитом. Могут также возникать воспалительные процессы в области нервной ткани, остеопороз.

Большинство этих изменений носят временный характер и исчезают при реабилитации после лучевой терапии.

Как восстановиться после лучевой терапии

Для скорейшего устранения последствий облучения необходима разработка курса реабилитации. Это важно для повышения качества жизни пациента, скорейшего возвращения к привычной деятельности, предотвращения вторичных осложнений. Для каждого пациента в «СМ-Клиника» разрабатывается индивидуальная программа реабилитации, которая включает в себя медикаментозную поддержку, физиотерапию, изменение образа жизни, коррекцию питания и режима, психологическую поддержку.

Показания к реабилитации

Среди ключевых показаний к реабилитации:

• проведение лучевой терапии крупных опухолей;
• появление общих реакций на лучевую терапию;
• местные изменения в тканях;
• необходимость скорейшего восстановления перед следующим этапом лечения.

Особенности восстановления после лучевой терапии

Пациенту рекомендуется усиленное, витаминизированное питание, достаточный прием жидкости, регулярное пребывание на свежем воздухе, защита от инфекционных болезней. При возникновении определенных симптомов врач назначает курс медикаментозных препаратов – для коррекции пищеварительных, неврологических, воспалительных явлений. В некоторых случаях необходима стимуляция процесса кроветворения и поддержка иммунных функций.

Врач тщательно следит за изменениями, которые происходят в организме пациента в период реабилитации, проводя коррекцию плана восстановления. Это позволяет своевременно предотвратить осложнения, возникающие в период после облучения раковой опухоли.

Преимущества реабилитации в «СМ-Клиника»

Чтобы снизить вероятность развития осложнений после лучевой терапии, реабилитационные мероприятия начинаются одновременно с курсом лечения. Главным образом реабилитация направлена на снижение последствий со стороны кроветворной, нервной и иммунной системы, а также для предупреждения развития инфекционных и других заболеваний на фоне ослабления организма.

В медицинском центре «СМ-Клиника» проводятся все виды реабилитаций после лучевой терапии:

• Восстановительная. После лечения заболевания на ранней стадии, когда применялась точечная терапия, оставив минимальные последствия.
• Поддерживающая. При лечении более тяжелой стадии рака.
• Паллиативная. Направлена на уменьшение симптомов и борьбу с ростом опухоли.

Программа реабилитации может включать в себя следующее:

• иммуностимулирующие препараты и витамины;
• физиотерапию;
• лекарства и аппаратные методики восстановления функций почек и печени.

Для комфорта пациента в «СМ-Клиника» работает стационарное отделение с круглосуточным дежурством врачей и медицинского персонала. Помимо стационарного лечения, есть возможность прохождения реабилитации в условиях амбулатории или на дому.

Химиотерапия – медицинские центры МЕД Технолоджи

Химиотерапия при онкологии

Химиотерапия – это эффективное лечение онкологических заболеваний с помощью лекарственных препаратов. Их действие направлено на деструкцию и блокировку роста опухолевых клеток. Результат такой терапии во многом зависит от стадии онкологического процесса, сопутствующей патологии, возраста пациента, локализации опухоли, а также чувствительностью опухоли к лекарственной терапии.

Цель и эффект химиотерапии

Химиотерапию  назначают на различных стадиях заболевания. Цель ее проведения при этом зависит от истории болезни, вида онкозаболевания, состояния пациента, этапа лечения.

Предоперационная химиотерапия (неоадъювантная)

Ее проводят перед операцией с целью уменьшить опухоль. В одних случаях это позволяет из крупной неоперабельной опухоли сделать операбельную, в других – дает возможность получить лучший косметический эффект после хирургического вмешательства. А иногда предоперационный курс даже может предсказать вероятность появления рецидива.

Послеоперационная химиотерапия (адъювантная)

Она же адъювантная или профилактическая. Необходима, чтобы закрепить послеоперационный результат и снизить риск развития рецидива или метастазов. Ведь даже после успешно проведенной операции раковые клетки могут остаться и возобновить болезнь. Профилактический курс минимизирует риски.

Лечебная химиотерапия (паллиативная)

Курс лечебной химиотерапии при раке назначают в случае рецидива, развития метастазов, невозможности операционного лечения. Также он является единственным методом лечения при некоторых заболеваниях (например, лимфома). В ситуации, когда вылечить метастатический рак нельзя, этот вид лечения становится спасательным кругом. Он замедляет развитие болезни и продлевает пациентам жизнь.

Выбор схемы химиотерапии

Рекомендации по лечению онкозаболеваний выпускают профессиональные сообщества онкологов. К наиболее известным относят  Ассоциацию онкологов России, сокращенно АОР, Российское общество клинической онкологии, аббревиатура – RUSSCO. Обычно российские рекомендации практически полностью совпадают с зарубежными. Они пополняются раз в год, как и наиболее известные европейские рекомендации (ESMO) и американские (NCCN).

Выбор схемы химиотерапии врач-онколог делает на основании:

• вида онкологического заболевания;
• состоянии пациента и наличия у него сопутствующих заболеваний;
• молекулярно-биологических особенностей.

Режим химиотерапии назначают на основе доказательной базы, приведенной и обобщенной в клинических рекомендациях. Терапия проходит циклами либо курсами. Лечение проводят с интервалами, обычно с периодичностью один раз в 2-3 недели.

Как проходит химиотерапия?

В отделениях центра «МЕД-Технолоджи» химиотерапию проводят в режиме дневного стационара. Для этого пациенты приходят по записи в назначенный день, консультируются с врачом и, если нет противопоказаний, направляются на лечение по назначенной схеме.

• В некоторых случаях препараты надо вводить непрерывно на протяжении 1-2 суток. Для этого в отделениях используют инфузоматы, помпы, инфузоры.
• Есть схемы терапии, при которых пациентам назначается премедикация, чтобы нивелировать нежелательные проявления (особенно аллергические реакции) при проведении курса.

ЗАПИСАТЬСЯ

Побочное действие химиотерапии

В разных случаях химиотерапия при раке может сопровождаться различными побочными действиями. О них предварительно расскажет лечащий врач-онколог. Рекомендации специалиста помогут пациентам получить правильный моральный настрой и справиться со всем спектром негативных последствий.

С частью из них придется смириться, как с неизбежностью. Это касается, например, выпадения волос (впоследствии они вырастут). А такой побочный эффект, как тошнота/рвота при современной терапии стал управляемым. Тошнота, рвотные позывы сейчас успешно контролируются с помощью терапии. Чтобы предупредить кровотечения, развитие анемии или своевременно выявить инфекционные осложнения, пациентам регулярно делают анализ крови.

Период восстановления

Схема химиотерапии подбирается так, чтобы организм пациента успевал восстанавливаться и был готов к следующему введению препаратов. Для этого врачи клиники тщательно просчитывают дозы, определяют периоды, сроки, которые не должны нарушаться. Если ожидается, что химиотерапия будет тяжелой, с повышенным риском осложнений, онколог назначит больному сопутствующее лечение, которое позволит ему быстрее восстановиться.

Как можно помочь себе?

Во время химиотерапии многие пациенты испытывают сильную слабость. Если ей не противостоять, то она только усилится. Поэтому очень важно, чтобы пациенты своевременно боролись с этим состоянием и помогали организму восстанавливаться. Для этого достаточно выполнять несложные рекомендации:

• наладить режим дня;
• включить умеренные физические нагрузки;
• отдыхать;
• наладить прием пищи;
• ввести в рацион белковые продукты, есть рыбу, нежирное мясо.

Питание играет важную роль. Белок ускоряет восстановление поврежденных тканей и подготавливает организм к следующему курсу. Диеты противопоказаны, так как при снижении веса будет повышаться токсичность.

Лечебное питание пациентов с онкологическими заболеваниями

Тошнота, рвота и диарея являются одними из наиболее часто встречающихся осложнений химиотерапии. До 70 % пациентов, получающих химиолучевую терапию, испытывают значимую потерю веса.

Хотя многие пациенты не испытывают осложнений во время первых курсов химио-лучевого лечения, риск их появления в дальнейшем возрастает. Нарушение питания может служить причиной изменения схемы терапии, влиять на результаты лечения, снижать качество жизни. Очень важно использование лечебного питания для пациентов, которым планируется проведение длительных курсов лечения. Начинать поддерживающую питательную терапию необходимо, не дожидаясь возникновения мукозитов, энтеритов или других осложнений, а заранее, за 7–10 дней до начала курса химио-лучевой терапии. Своевременное начало может помочь избежать тяжелых осложнений и провести лечение по более радикальной программе, главным образом, за счет снижения частоты осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты лучевой терапии в первую очередь зависят от того, на какую область тела она направлена. Все пациенты, проходящие курс лучевой терапии, могут испытывать слабость и потерю аппетита. 

Наиболее выраженные симптомы возникают при лучевой терапии опухолей головы и шеи. Если в зону облучения попадает область рта и глотки, у пациентов могут возникать серьезные повреждения слизистых оболочек, изменения вкуса и обоняния, отвращение к пище. При лучевом повреждении пищевода возникают нарушения глотания, тошнота, рвота, которые также значительно ограничивают возможность нормального питания. При облучении области живота и таза имеется риск повреждения кишечника, что приводит к развитию диареи, нарушению пищеварения, тошноте, рвоте.

Побочные эффекты химиотерапии определяются видом используемых препаратов и конкретной схемой лечения. Наиболее часто встречаются тошнота, рвота, отвращение к пище и диарея. Особенно мучительны для пациентов возникающие в результате лечения стоматиты, мукозиты, эзофагиты.

Еще одним опасным общим для химио- и лучевой терапии осложнением является подавление иммунитета (нейтропения, лейкопения). При наличии таких осложнений крайне важно следить за подготовкой, обработкой и сроком годности употребляемых продуктов, поскольку малейшее бактериальное обсеменение грозит развитием тяжелых инфекций. Именно поэтому строго рекомендован прием продуктов, выпускаемых в стерильной или обработанной в специальных условиях упаковке.

Лечение нутритивных осложнений химио- и лучевой терапии складывается из трех основных компонентов: 

• борьба с тошной, рвотой, потерей аппетита,
• специальная диета,
• употребление легко усваиваемых нутриентов, в первую очередь, белков и энергетически богатых жиров и углеводов. 

Дезинтоксикация. Как помочь после химиотерапии? Полезно знать

11.03.2015

На сегодняшний день в структуре причин смертности населения России злокачественные новообразования занимают второе место после болезней системы кровообращения, опередив травмы и отравления. Но не менее важно и то, что в нашей стране около 190 тысяч человек из-за перенесенных онкологических заболеваний ежегодно признаются инвалидами. В чем же причина такой печальной статистики? Образ жизни? Экология?

 Одно из опасных свойств раковых клеток – их особенность стремительно делиться, что приводит к быстрому росту опухоли и метастазам в другие органы человеческого организма. Чтобы предотвратить их рост и разрушить уже образовавшиеся онкоклетки, применяется такой метод, как химиотерапия. Увы, даже при стремительном развитии медицинской науки, пока еще не удалось создать препарат, который бы прицельно уничтожал только раковые клетки. Поэтому последствия воздействия химиотерапии на человеческий организм разрушительны и непредсказуемы. После воздействия суровой терапии пациенту необходим курс реабилитации, который, к сожалению, не входит сегодня в перечень услуг обязательного медицинского страхования.

 Возникает парадокс – вроде бы больного вылечили от страшного заболевания – рака, живи и радуйся. Однако качество жизни онкологических больных в стадии ремиссии оставляет желать лучшего – известно, что химиотерапия вызывает массу последствий и осложнений. И за последние несколько десятилетий врачи научились предотвращать многие последствия химиотерапии или контролировать их интенсивность, рассказывает онколог-химиотерапевт Тюменского медицинского центра «Медис» Антон Налетов.

Антон Александрович, существует мнение, что, несмотря на успехи медицинской науки в борьбе с онкологическими заболеваниями, качество жизни пациентов, которые победили рак, нельзя назвать высоким?

Если говорить о последствиях химиотерапевтического лечения, то это действительно так. При химиотерапии вводятся внутривенно различные токсические вещества, которые вызывают отравляющее действие на все без исключения органы.

К сожалению, химиотерапия при раке уничтожает или повреждает не только больные клетки, но и здоровые (клетки спинного мозга, волосяные фолликулы, половые клетки, клетки слизистых оболочек и ЖКТ). Из-за этого и возникают побочные эффекты: тошнота и рвота, выпадение волос, слабость и сильная утомляемость, анемия, отечность, нарушение деятельности ЖКТ, повышение температуры, нарушение фертильности, стоматит, отсутствие аппетита.

Какие из побочных эффектов при проведении химиотерапии появятся, зависит от применяемого лекарственного препарата, типа опухоли и индивидуальных особенностей организма больного.

Существует ли способ с одной стороны, повысить эффективность химиотерапии, с другой стороны смягчить последствия от нее для организма?

Эффективность проводимой химиотерапии зависит от проведения дезинтоксикационного, симптоматического и паллиативного лечения. Чтобы повысить эффективность химиотерапии перед ее проведением часто назначают дезинткосикационную терапию и восстанавливают показатели клинического и биохимического анализов крови. Минимум за три дня до проведения курса лечения химиотерапией требуется проведение комплекса лечебных процедур – внутривенное введение препаратов, способных улучшить работу печени, сердца и почек. В некоторых случаях проводят коррекцию сопутствующего заболевания.

Также и во время проведения химиотерапии очень важно использовать адекватную сопроводительную дезинтоксикационную внутривенную терапию, необходимую для предотвращения возможных осложнений и для профилактики индивидиуальной непереносимости химиопрепаратов. Именно такая терапия проводится в медицинском центре “Медис”. 

Расскажите подробнее, что это за метод – дезинтоксикационная терапия?

Дезинтоксикационная терапия в переводе с французского буквально означает «борьба с отравлением, обезвреживание». Соответственно, это целый комплекс лечебных мероприятий, которые в совокупности направлены на одну-единственную цель – прекратить негативное воздействие на организм токсических веществ или же хотя бы снизить интенсивность этого воздействия. Проводят дезинтоксикационную терапию при наличии у пациента признаков отравления или же такое состояние внутренних органов (в первую очередь печени и почек), при котором в скором времени может наступить интоксикация.

При дезинтоксикации, в первую очередь, необходимо вводить изотонические растворы солей, глюкозы, важно обильное питье и улучшение кровоснабжения тканей для вымывания токсичных веществ, при эндогенных интоксикациях назначаются диуретические средства. Особое место в дезинтоксикационной терапии занимают методы вне- почечного кровоочищения, в том числе обменное переливание крови, плазмоферез, гемодиализ, энтеросорбция и другие.

Дезинтоксикационная терапия проводится как в дни химиотерапии, так и в последующие несколько дней после нее. По свидетельству пациентов медицинского центра “Медис”, это способствует практически полному исключению побочных эффектов в виде тошноты, рвоты, слабости, потери аппетита.

Какие существуют варианты дезинтоксикационной терапии?

Эффективность химиотерапии снижается у пациентов в возрасте или при наличии определенных патологий, таких как нарушение некоторых показателей крови, сердечной деятельности, противопоказано проведение химиотерапии. В данном случае применяется симптоматическое лечение (обезболивающая терапия), дезинтоксикационная терапия (удаление из организма токсических веществ), парентеральное питание (обеспечение организма питательными ингредиентами, минуя желудочно-кишечный тракт), а также восстановление показателей печеночных ферментов, альбумина, гемоглобина, железа и т.д. Доказано, что благодаря данному лечению у пациентов МЦ “Медис” наступает значительное улучшение качества жизни и ее продление. В некоторых случаях может появиться возможность провести эффективную химиотерапию и стабилизировать процесс опухолевого роста.

В таком случае, почему дезинтоксикационная терапия не проводится всем пациентам, проходящим курсы химиотерапии?

Это вопрос не ко мне, а к Министерству здравоохранения. К сожалению, во многих лечебных учреждениях дезинтоксикационная терапия не применяется в нужных объемах или не применяется вовсе. Из-за этого переносимость химиотерапии снижается, организм пациента с трудом успевает восстановиться к проведению очередного курса химиотерапии, а в некоторых случаях такие осложнения приводят к отказу от дальнейшего лечения, либо не возможности лечения по медицинским показаниям.

 

Автор статьи врач онколог-химиотерапевт Налетов Антон Александрович

При копировании материалов сайта ссылка на www.medis72.ru обязательна.

вернуться к списку…

СОМЦ ФМБА России, г. Новосибирск

Химиотерапия – медикаментозное лечение злокачественных новообразований с помощью цитотоксических и цитостатических препаратов, уничтожающих раковые клетки и подавляющих образование новых.

Химиотерапия может проводиться посредством введения препаратов в вену, в артерию, внутримышечно, а также в виде мазей и перорально. Химиотерапия уничтожает раковые клетки и подавляет образование новых раковых клеток за счет воздействия на механизмы их роста и деления.

Вместе с раковыми клетками химиотерапия воздействует, однако, и на некоторые здоровые клетки организма. Но после каждого курса химиотерапии, который может длиться от одного до нескольких дней, делается перерыв (одна-четыре недели), в течение которого нормальные клетки восстанавливаются, а опухолевые – нет. Последующие курсы химиотерапии продолжают последовательно разрушать раковые клетки, в то время как нормальные клетки организма от курса к курсу вновь и вновь восстанавливаются. Так продолжается до полного унижения всех опухолевых клеток в организме.

Химиотерапия позволяет:

– излечить онкологическое заболевание, благодаря уничтожению имеющихся раковых клеток и предотвращению образования новых;

– контролировать течение онкологического заболевания, препятствуя увеличению количества раковых клеток, их распространению в организме и образованию метастазов;

– на поздних стадиях онкологического заболевания – облегчить симптомы рака, в первую очередь, болевой синдром.

Преимущества химиотерапии – препараты химиотерапии вводятся в общий кровоток организма, посредством которого они проникают во все участки организма и воздействует на раковые клетки, где бы они ни находились в организме. Благодаря этому химиотерапия дает возможность устранять не только основной очаг ракового заболевания, но и вторичные очаги, а также предупредить распространение раковых клеток в организме и образование метастазов.

Химиотерапия может использоваться как самостоятельный основной метод лечения некоторых злокачественных опухолей, так и в сочетании с другими методами лечения (хирургическая операция, лучевая терапия, биотерапия), что значительно повышает эффективность и общий терапевтический эффект.

Курс химиотерапии, проводимый перед хирургической операцией, называется неоадьювантной химиотерапией. Неоадьювантная химиотерапия уменьшает размеры опухоли, благодаря чему хирургическое вмешательство после курса химиотерапии может быть минимальным.

Курс химиотерапии, проводимый после хирургической операции, называется адьювантной химиотерапией. Адьювантная химиотерапия позволяет уничтожить раковые клетки в других частях организма, оставшиеся после операции.

Химиотерапия включает те или иные препараты, назначаемые индивидуально, в зависимости от типа рака, предыдущего лечения, особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний.

Правильный подбор нескольких препаратов позволяет эффективно противодействовать привыканию раковых клеток и возникновению устойчивости к медикаментозному воздействию, что обеспечивает максимальную эффективность лечения и наиболее быстрое восстановление после химиотерапии.

Широкий спектр новейших препаратов, применяемых для химиотерапии позволяет составить оптимальный курс лечения рака и тем самым повысить эффективность и минимизировать побочные эффекты от применения химиотерапии.

Для каждого пациента подбирается индивидуальная дозировка препаратов, набор препаратов, а также режим их введения в организм для достижения наилучшего лечебного эффекта при минимальном вреде для здоровья.

Побочные эффекты химиотерапии.

Использование новейших препаратов и индивидуально составленный курс лечения рака позволяют уменьшить побочные эффекты химиотерапии, однако совсем исключить их невозможно.

Для борьбы с побочными эффектами химиотерапии в нашем стационаре применяются эффективные противорвотные препараты, которые препятствуют тошноте. Благодаря этому удается свести к минимуму тошноту и рвоту после химиотерапии. Во многих случаях пациенты проходят курс химиотерапии, практически не испытывая тошноты.

Современные препараты, применяемые для химиотерапии в нашем стационаре, позволяют уменьшить и другой побочный эффект – выпадение волос. Кроме того, следует помнить, что выпадение волос имеет временный характер, и по завершении курса химиотерапии волосы отрастают вновь с обычной скоростью.

Постоянный контроль состояния наших пациентов, проходящих курсы химиотерапии, позволяют минимизировать воздействие на костный мозг и процессы кроветворения. Своевременное применение новейших препаратов для увеличения количества лейкоцитов и тромбоцитов в нашем стационаре позволяет предупредить или значительно уменьшить проявления анемии, возникающей при химиотерапии.

После химиотерапии многие пациенты испытывают повышенную утомляемость и слабость, связанные с анемией. В этом случае профессиональный медицинский уход, который обеспечивается в нашем стационаре, приобретает особое значение.

Перечисленные осложнения химиотерапии могут показаться достаточно опасными и неприятными. Однако все они являются временными: волосы снова вырастут, слабость и тошнота пройдет, показатели крови нормализуются.

Месторасположение нашего стационара в тихом, экологически чистом районе города, комфортные условия пребывания, постоянный уход и забота, качественное питание с возможностью индивидуальной диеты – все это создает наилучшие условия для лечения и восстановления после химиотерапии.

Возможно проведение химиотерапии в дневном стационаре.

Благодаря всем этим преимуществам можно утверждать, что проведение химиотерапии в условиях нашего стационара – наиболее комфортный, безопасный и эффективный метод лечения рака, позволяющий использовать все преимущества химиотерапии и свести к минимуму побочные эффекты этого метода лечения опухолей.

Какие бы беспокойства ни причиняли курсы химиотерапии, как бы ни было трудно пройти через эти испытания, всегда думайте о результате, о своих близких людях, которые ждут вас дома здоровым и любят вас. Промедление или отказ от терапии угрожает переходом заболевания в более тяжелую стадию и развитием метастазов. Злокачественные опухоли необычайно жестокий противник. И для борьбы с ними приходится использовать самые сильные средства.

Внимание! Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.

“Я бы хотела знать это перед началом химиотерапии”

Как говорится, «взгляд в прошлое». Когда я закончила химиотерапию в феврале 2011 года, я знала намного больше, чем когда я пришла на свою первый курс 4 месяца назад. Я узнала о себе и о раке то, что никогда не ожидала узнать.

Теперь, когда я оглядываюсь назад, я понимаю, что я хотела бы знать перед началом первой химиотерапии:

Не привязывайтесь ни к одному результату теста или прогнозу.

Поведение рака имеет тенденцию меняться. Врачи могут дать вам прогноз и план лечения после первого снимка или биопсии, но затем изменить прогноз или план лечения после получения дополнительной информации о вашем раке в результате дальнейшего тестирования. После постановки диагноза я продолжала говорить себе, что у меня рак I стадии, химиотерапия не нужна, так что ничего страшного. И я была расстроена, когда дальнейшие генетические исследования показали, что генетика моего рака более серьезная и что химиотерапию нужно добавить в план лечения. Так иногда и работает медицина. Ожидайте этого!

Чтобы перед началом лечения сразу построить правильную стратегию терапии и избежать неэффективного лечения – пойдите расширенное генетическое исследование опухоли ONCOGENOTEST

Нужна помощь? Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы о проведении тестирования ONCOGENOTEST.

Оформить заявку на консультацию

Не пугайтесь страшных рассказов о химиотерапии. Каждый опыт приема химиотерапии уникален.

Я была вне себя из-за того, как в фильмах показывали химиотерапию. То же самое было, когда я пошла на собрание группы поддержки и встретила женщин, уже проходящих химиотерапию. Когда они обсуждали свои страдания, страх и побочные эффекты, я была уверена, что мой опыт приема химиотерапии будет таким же.

Но нет, это было не так. У каждого свой опыт химиотерапии. На этом собрании группы поддержки я слушала женщину, которая перенесла несколько госпитализаций из-за нарушения ее иммунной системы. Она была так больна, что иногда врачам приходилось откладывать курс химиотерапии, чтобы дать ей время немного восстановиться. Другая женщина сказала, что не хочет есть, потому что для нее все на вкус было похоже на металл. Еще одна сказала, что борется с кожной зудящей сыпью.

Со мной ничего из этого не случилось. Были разные вещи, и это было не весело. Но и они были не так критичны, как я опасалась. Помните, что каждый организм по-разному реагирует на определенные лекарства. Вы можете тяжело переносить химиотерапию, а может быть и нет. Лучшее, что можно сделать, – это подождать и посмотреть на реакцию организма.

Не стройте планы на время приема химиотерапии, пока не пройдете первый курс.

Когда я узнала, что у меня рак, я сразу погрузилась с головой в то, что мой муж называет «библиотерапией». Как журналист, я изучила все от начала до конца. Когда я ехала на первый курс химиотерапии, я чувствовала, что я все знаю, чтобы справиться с последствиями химиотерапии. Я все спланировала.

Я была уверена, что мне сразу станет плохо. Вместо этого я пошла домой после химиотерапии и пообедала с друзьями. На второй день почувствовала усталость. На третий день я почувствовала себя совершенно больной и обездвиженной. Это длилось 3-4 дня. Потом постепенно мне стало лучше. Когда я снова почувствовала себя почти нормально, пришло время для следующего курса.

Я все время ожидала, что меня вырвет, но нет. Я не ожидала, что химиотерапия подействует на работу мозга , но мои мысли стали такими расплывчатыми, что я едва могла прочитать книгу. Я думала, что попаду в больницу в какой-то момент, но этого не произошло.

Все по-разному переносят химиотерапию. Перед тем, как строить планы на время приема химиотерапии, посмотрите, как переносите вы ее переносите.

Эффекты от химиотерапии кумулятивны. Они ухудшаются с каждым курсом.

Врачи меня предупредили: с каждым курсом будет тяжелее. С каждым курсом будьте готовы чувствовать себя слабее.

Я слышала, что они это говорили, но не полностью это осознала.

Я живу в Калифорнии, где физические упражнения – это не столько хобби, сколько образ жизни. Поэтому я была полна решимости продолжать физические упражнения во время лечения. У меня была привычка каждый день подниматься на небольшую гору напротив школы моей дочери. Во время первых трех курсов я могла добраться до вершины. Но к последнему курсу мне потребовался час, чтобы добраться до одной трети пути к вершине.

И я не понимала, что истощение не прекратится с завершением химиотерапии – месяц после химиотерапии был самым тяжелым из всех. Мне казалось, что меня сбил грузовик. Это нормально. Ожидайте этого.

Пройдя химиотерапию, вы можете извлечь разные уроки – в конце концов, это ваш путь. Но, надеюсь, уроки, которые я усвоила, мне пригодятся. Хотя бы для того, чтобы напомнить вам, что вы не можете получить все ответы в начале пути. Вы будете учиться на ходу, и когда-нибудь у вас будет собственный опыт, которым можно поделиться.

Автор: Heather Millar

Ссылка на статью: https://www.webmd.com/cancer/facing-chemotherapy-17/blog/blog-chemo-lessons-learned

Снижение иммунитета и как его поднять — Городская Больница

Симптомы ослабленного иммунитета:
— слабость;
— частые простудные заболевания;
— недомогание;
— усталость;
— снижение работоспособности.;
— нарушение сна.

Чтобы улучшить свое самочувствие и состояние организма, необходимо повысить иммунитет, причем во всех проявлениях.

Что влияет на понижение иммунитета:

Все факторы влияния на иммунитет состоят из нескольких групп. Обстоятельства, связанные с неправильным образом жизни человека: Несбалансированное питание, которое приводит к недостатку витаминов в организме.

-Неправильное сочетание отдыха и физического труда. Регулярные депрессии, раздражения.

-Недосыпание.

-Вредные привычки, такие как: алкоголь, наркотики, пристрастие к сигаретам, даже электронным. Работа в местах с повышенным уровнем радиации. Вредные привычки, такие, как алкоголь существенно влияют на иммунитет.

-Причины, связанные с определенной болезнью: Патология кровяных клеток – лейкоз, лимфома. Болезни печени. Синдром измененного всасывания в кишечнике. Симптом поражения почек – протеинурия, выводящий из организма иммуноглобулин. Инфекционное заболевание с длительным течением. После перенесения серьезной травмы. Злокачественная опухоль как онкологическое заболевание. Первичный иммунодефицит. ВИЧ. Заболевания также являются факторами пониженного иммунитета. — Также к причинам понижения иммунной системы относится долгое принятие антибиотиков, тяжелые операции и кишечные инвазии, иначе – паразиты.

Перечисленные выше факторы оказывают негативное, разрушающее воздействие на иммунитет человека и приводят к частым заболеваниям. Именно поэтому желательно знать каждому взрослому, как поднять иммунитет в домашних условиях.

Чтобы иммунная система была хорошей, рекомендуется меньше есть острой и жирной пищи. Снизить или совсем отказаться от употребления в больших количествах сахара и кофеина. Но существует ряд продуктов, способных улучшить защитные реакции организма.

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства.

Эти продукты, все без исключения, наполнены минеральными веществами и витаминами, регулярное употребление которых, поможет укрепить иммунитет.

Правильное питание улучшает работу кишечника и делает иммунитет сильным. Поэтому нужно добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, молочных продуктов, нежирное мясо и рыбу.

Комплексное здоровое питание является одним из главнейших условий для поддержания иммунитета в хорошем состоянии. Витамины, как и минералы, поступающие с едой, запускают и активизируют резервные силы организма. Но даже самые полезные продукты не помогут укрепить иммунитет человеку, который курит или часто употребляет алкоголь.

Продукты, повышающие иммунную систему: лук – помогает организму в борьбе с микробами, способствует остановке роста раковых клеток, укрепляет иммунитет, чеснок – способствует восстановлению организма после стрессов, очищает печень, отличное средство для борьбы с воспалениями и опухолями.

Витамин С – укрепляет иммунитет и содержится в лимонах, шиповник, апельсинах, переце сладком, в черной смородинеи.

Имбирь – содержит огромное количество минералов и витаминов, которые быстро повышают иммунную систему.

Мед – употребление одной ложечки в день полезно для здоровья. Мед, лимон и чеснок. Самые главные продукты, повышающие иммунную систему — лук, чеснок, лимон, мед и имбирь.

Уменьшить или исключить употребление жирной, острой, сладкой и мучной пищи.

Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои. Перед использованием народных средств, рекомендуется пройти консультацию врача.

Итак, рецепт первый: Листья грецкого ореха заливаются горячей водой (500 мл). Отвар должен настояться 10 часов, в термосе. Ежедневно пить отвар по 80 мл.

Второй рецепт следующий: К хвое (2 ст. л.) добавляют горячей воды (250 мл). Затем кипятят примерно полчаса, и столько же настаивают. Принимают ежедневно по 200 мл. Отвар из хвои. Пользуется популярностью ароматный хвойный отвар.

Также популярный рецепт с репчатым луком: Репчатый лук (250 г) измельчают и смешивают с сахаром (200 г). Затем заливают водой (500 г) и полтора часа варят на маленьком огне. Когда настой остывает, в него добавляют меда (2 ст. л.) и процеживают. Принимают ежедневно, по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Еще один, четвертый рецепт: К сухим плодам шиповника добавляют горячей воды (1 л.), потом добавляют сахар (4 ст.л.) и кипятят 10 мин. Дают настояться 4 часа. Процеживают. Пьют настой каждый день. Отвар из шиповника. Отвар шиповника также был замечен, как повышающее иммунитет средство.

Пятый рецепт включает следующие пункты: Траву зверобоя (10 г) смешивают с горячей водой (250 мл). Принимают настой ежедневно после приема пищи 2-3 раза в день по 1 ст. л. Схожий с пятым рецепт: Сухую траву чистотела измельченную (1 ч. л.) заливают горячей водой (250 мл) и охлаждают. Употребляют несколько раз в день, теплым, по 80 мл. Отвар из чистотела. Чистотел также обладает многими полезными качествами для иммунитета.

И последний эффективный рецепт включает следующие пункты: Хвощ полевой (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл). 30 минут дают настояться, затем процеживают. Принимают пару раз в день по 1ст. л. Лекарственные препараты Народные средства действуют не сразу. Кроме того, некоторые рецепты могут вызвать аллергическую реакцию.

Хорошее средство по выведению токсинов – баня. Гулять на свежем воздухе. Выпивать около 2-х литров в день воды, но прежде посоветоваться со своим доктором, так как большое количество жидкости показано не всем

Известно каждому, что курение и алкоголь вредят здоровью, но от этих «плохих» привычек избавляться никто особо не спешит. Многим для этого нужен стимул. Поднятие иммунитета – вполне весомый стимул.

Также распространенной проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни.

Многие считают, что большие физические нагрузки укрепляют здоровье и иммунитет — и они не правы. Идеальной для человека и его иммунной системы будет – и это доказано научно – физическая нагрузка среднего уровня. Перегрузка организма физическим трудом, наоборот, понижает защитные способности организма. А вот умеренная нагрузка – повышает.

Рекомендации: Занятия аэробикой весьма полезны, так как эффективно действуют на организм. Необходимо упражняться на протяжении всего дня. Подниматься по лестнице, поменьше пользоваться лифтом. Ходить пешком по магазинам. Гулять по улице. Найти для себя приятное занятие. Можно заниматься плаванием, танцами, играть в футбол, выполнять упражнения на тренажерах и другим спортом. Самое важное для организма – это активный образ жизни. Проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни. Важно знать! Чтобы улучшить состояние своего здоровья и не набрать лишний вес, необходимо больше двигаться: кататься на велосипеде, гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или фитнес-клуб.

По физическим нагрузкам необходимо советоваться с врачом. И нагрузки для людей, страдающими, например, сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны быть умеренными, посильными.

Частые переживания, стрессы обычно приводят к беспокойному сну. А человек, который недосыпает, становится раздражительным и вялым. Известно, что сон взрослого человека по норме должен быть не меньше семи часов в сутки, это нужно для нормальной работы организма и иммунитета. От нехватки сна и отдыха, вероятность человека заболеть, увеличивается.

Сон влияет на функционирование всего организма. Крепким иммунитет не будет без хорошего сна. Человеку, недосыпающему и уставшему, легко заболеть. Хороший сон – идеальное лекарство от усталости. Он поднимает иммунитет и нормализует работу организма. Учеными доказано: что люди, которые спят менее 6 часов в день, болеют простудой почти в 6 раз больше тех, кто спит по 8 часов. А все потому, что нехватка сна делает иммунитет слабым и старит все тело, кроме того, замедляет работу мозга. Общепринятая норма сна для взрослого человека составляет 7-8 часов в день. Стоит прислушиваться к своему организму – и он даст понять, частыми простудными заболеваниями или усталостью и слабостью, когда пора отдохнуть и хорошенько выспаться. У некоторых людей иногда нет возможности хорошо выспаться, но это не страшно, организм, недосыпая, имеет способность быстро восстанавливаться. Для этого просто нужно поспать подольше после бессонной ночи. Нельзя экономить на сне, потом, возможно, придется затратить больше времени, сил и денег на восстановление организма и иммунитета.

Чтобы снизить риск заражения простудными заболеваниями, необходимо как можно чаще проводить профилактические процедуры и укреплять иммунитет. Основные профилактические рекомендации: Употреблять больше природных витаминов. Закаливаться и обтираться холодной водой. Соблюдать активный образ жизни. Пить много воды. Больше гулять пешком. Пить чаи из трав. Спать, как рекомендуется врачами – по 7-8 часов в сутки. Полезные травяные чаи помогут вам держаться в тонусе. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, меньше стрессов и переживаний, здоровый сон и правильное питание – залог крепкого иммунитета и здорового организма.

Нужно просто соблюдать вышеперечисленные рекомендации, это не так уж и сложно.

Делая выводы, можно отметить, что поднять иммунитет взрослому в домашних условиях – вполне выполнимая задача. Важно для крепкого иммунитета – вести правильный образ жизни и встречать новый день с хорошим настроением.

Подбор материала осуществила Роньжина Н.П. – инструктор по санитарно- гигиеническому воспитанию «Городская больница»

 

Слабость – Управление побочными эффектами

Слабость и химиотерапия

Включает: Остаток И мобильность, управление Нарушение координации (атаксия), Слабость (астения).

Равновесие и мобильность

Что помогает нам сохранять равновесие и мобильность?

Нервы и мышцы тела активно участвуют в поддержании равновесия и подвижности. Balance – это способность держать нас устойчиво, стоять на ногах и выполнять определенные виды деятельности. Баланс также не дает нам упасть из положения стоя или сидя. позиция. Mobility позволяет нам перемещаться и реагировать на окружающую среду своевременно. Есть определенные области нашего тела, которые помогают нам чтобы сохранить равновесие. Это включает:

• Мозжечок , который расположен за стволом мозга и контролирует функции движения, баланса, подвижности и осанки.Если вы испытали повреждение к мозжечку вы испытаете нарушение подвижности, дисбаланс и нарушение координации движений.
• Вестибулярная система внутреннего уха также играет важную роль в помогает поддерживать баланс. Он отправляет и интерпретирует сигналы от окружающая среда, которая поддерживает нас в вертикальном положении и равновесие тела при движении.

Причины дисбаланса?

Многие лекарства, методы лечения и заболевания могут влиять на эти области, что затем может вызывают проблемы с дисбалансом и головокружением, что влияет на нашу подвижность.Примеры состояний или лекарств, которые могут повлиять на мозжечок или вестибулярную систему человек, получающий химиотерапию, включает:

• Химиотерапевтические препараты, которые могут повлиять на вестибулярную систему внутреннего уха, включают:
  • Цисплатин и карбоплатин.
• Химиотерапевтические препараты, которые могут повлиять на мозжечок, включают:
  • Высокие дозы цитозинарабинозида (Ara-C) и высокие болюсные дозы фторурацила (5-FU).
• Обезвоживание: если вы обезвожены и меняете позу, вы можете почувствовать нарушение равновесия или головокружение. Это результат низкого артериального давления (ортостатическая гипотензия). Ваш лечащий врач может проверить ваши жизненно важные функции (включая артериальное давление). и частота сердечных сокращений) в положении лежа, сидя и стоя, чтобы помочь в определении это.
• Слабость, вызванная стрессом, усталостью, лихорадкой, усталостью, анемией, проблемами с сердцем или инсульт может вызвать головокружение и нарушение равновесия.
• Инфекция или воспаление внутреннего уха, головного или спинного мозга.
• Вы можете заметить дисбаланс после длительного постельного режима, когда ваши мышцы слабеют. Этот также приведет к проблемам с подвижностью.

На какие симптомы дисбаланса и плохой подвижности следует обращать внимание?

• Общая слабость или утомляемость, невозможность выполнять обычные действия.
• Головокружение
• Двойное зрение.
• Головокружение (ощущение, будто комната вращается вокруг вас).
• Потеря слуха. Слабость слуха.
• Затуманенное зрение.
• Звон в ушах.
• Тошнота и рвота
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя к стоянию.
• Лихорадка и / или озноб (если инфекция или гриппоподобный синдром вызывают головокружение или нарушение равновесия)

Головокружение и проблемы с подвижностью и равновесием могут быть симптомом или признаком серьезного заболевания. проблема. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо симптомы дисбаланса и здесь упоминается плохая мобильность.

Что можно сделать с дисбалансом и плохой мобильностью:

• Важно сообщить своему врачу, если вы заметили какие-либо внезапные изменения. с вашей подвижностью или равновесием, если вы испытываете головокружение или какие-либо изменения в образец головокружения, который вы испытываете.Также сообщите своему врачу поставщик услуг, если у вас есть потеря зрения, слуха или если ваши симптомы усиливаются тяжелые и не улучшаются.

Предотвратить обезвоживание:

• Пейте 2-3 литра жидкости в день, чтобы предотвратить обезвоживание. Это может включать фрукты соки, вода, газированные напитки и кофе без кофеина, а также безалкогольные напитки.
• Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут вызвать обезвоживание.
• Всегда носите с собой чашку-глотку, наполненную вашими любимыми напитками.
• Медленно меняйте положение. Позвольте вашему телу адаптироваться к смене положения. Некоторым людям лучше всего лечь, пока не пройдет приступ головокружения.

Безопасность:

• При умеренном дисбалансе ходите медленно и часто.Прогуляйтесь с помощником, если вы приступы сильного головокружения, слабости или дисбаланса.
• Если вы рискуете упасть из-за дисбаланса:
  • Уберите коврики с обычных пешеходных дорожек в доме, если вы рискуете потерпеть неудачу. По возможности избегайте беспорядка.
  • Разместите дорожное освещение или держите места, в которых вы проводите больше всего времени, хорошо освещенными.это предотвратит ваш шанс падения, если вы сможете видеть более четко.
  • Если вы рискуете упасть из-за слабости и неустойчивых движений, и вы живете или проводите большую часть дня в одиночестве, пытаетесь носить с собой беспроводной телефон или другое устройство, чтобы уведомить кого-нибудь, если вы упадете.
  • Носите подходящую обувь.Убедитесь, что шнурки или ремни-липучки плотно завязаны.
  • Не эксплуатируйте тяжелую технику. Также важно соблюдать осторожность при приеме новые лекарства.
  • Используйте любые скобы, трости, ходунки или другие поддерживающие приспособления, предписанные вашим здоровьем. профессиональный уход.

Другие методы лечения:

• Физическая терапия (ФТ): Может быть рекомендована или запрошена для оценки с точки зрения безопасности, оптимизировать мобильность и для помощи с другими вмешательствами по мере необходимости, такими как как упражнения для укрепления мышц или вспомогательные приспособления.
• Трудотерапия (ОТ): если вы испытываете дисбаланс или проблемы с подвижностью, в общем, вас могут научить в ОТ, как выполнять многие задачи, которые вы обычно делаете, в более эффективным способом.
• Если у вас головокружение, которое вызывает дисбаланс и плохую подвижность, обратитесь к врачу или квалифицированный терапевт может научить вас упражнениям, называемым “вестибулярными упражнениями”, чтобы попробовать чтобы снизить уровень головокружения.Эти упражнения включают в себя сидение и переходя в разные позы. Это может усилить дисбаланс или головокружение. сначала, пока вы выполняете эти движения, но это должно помочь исправить головокружение. Вы можете ожидать улучшения через 2-6 месяцев.

Для предотвращения проблем, связанных с плохой мобильностью:

• Поддерживайте работу кишечника. У людей, которые меньше двигаются, может развиться запор (дополнительную информацию см. В разделе «Управление побочными эффектами – запор»).
• Сделайте глубокий вдох. Необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких. и из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию. Это особенно важно, если у вас плохая подвижность. Использование стимулирующего спирометра в течение 15 минут в день, два раза в день, может способствовать оксигенации.
• Если вы курите, вам следует бросить курить. Если вы не курите, избегайте задымленных помещений.Курение может повлиять на действие ваших лекарств. Обсудите со своим врачом методы, которые могут помочь вам бросить курить.
• Часто меняйте положение (каждые 2 часа) для снятия давления.
• Двигайте руками и ногами, чтобы улучшить подвижность. Используйте «нажатие на газовый лепесток». движения или совершайте круговые движения лодыжками, чтобы предотвратить образование тромбов.

Другое:

• В зависимости от причины дисбаланса и плохой подвижности ваши симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.Важно следовать всем инструкциям вашего лечащего врача. обеспечивает.
• Упражнения под наблюдением врача, например ходьба, плавание, или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода в легких и крови (оксигенация).
• Обязательно высыпайтесь по ночам. Это может помочь уменьшить неприятности в дневное время при нарушении координации движений, утомляемости и слабости.Если у вас проблемы со сном:
  • Не ешьте и не занимайтесь спортом в течение 2 часов перед сном
  • Сделать комнату темной
  • Если у вас электронные часы или часы с подсветкой, поверните циферблат. от вас.
  • Используйте кровать только для сна
  • Соблюдайте постоянный график. Убедитесь, что вы ложитесь спать каждую ночь и каждую ночь просыпаетесь. утро, в то же время.
  • Сведите к минимуму дневной сон. Если вам нужно вздремнуть, не спите более часа вовремя. Более продолжительный сон заставит вас чувствовать себя более уставшим и нарушит ночной сон.
  • Если эти методы не работают, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Если вы испытываете симптомы слабости или побочные эффекты, особенно в тяжелых случаях, обязательно обсудить их с вашим лечащим врачом.Они могут прописать лекарства и / или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.

Лекарства или методы лечения, которые может прописать врач при дисбалансе или плохом самочувствии. мобильность:

Лечение нарушений равновесия основано на обнаружении первопричины и лечении. это условие.

• Если ваша слабость является результатом приема лекарств или лечения, удалите это лекарство. может помочь облегчить слабость.
• В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства. это может вам помочь. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения вашей слабости может включать:
  • Антибиотики – Если ваш врач подозревает, что у вас инфекция, которая вызвала ваш дисбаланс и проблемы с подвижностью, он или она может назначить антибиотики в форме таблеток или внутривенно (в / в).Если вам прописали антибиотики, возьмите полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток после астении с облегчением.
  • меклизин (Antivert ^® ), дименгидринат (Драмамин ^® ) или пластырь Скополамин (Transderm-Scop ^® ). Эти лекарства могут помочь уменьшить симптомы плохой подвижности или дисбаланса, которые могут сопровождать головокружение.
  • Прохлорперазин (Compazine ^® ) и Прометазин (Phenergan ^® ) – Используется для лечить дисбаланс в результате головокружения. Они работают, предотвращая чувство головокружения или предотвращая тошноту и рвоту, которые могут вызвать головокружение.
• Может быть назначена физиотерапия или помощь по трудотерапии.

Когда звонить своему врачу или поставщику медицинских услуг по поводу слабости:

• Если слабость становится все хуже.
• Если у вас головная боль, помутнение зрения, онемение или покалывание.
• Если есть изменение психического статуса, например, спутанность сознания, дезориентация или усиление сонливость.
• Любые внезапные изменения вашего дисбаланса, головокружение или любое изменение образа жизни. головокружения, которое вы испытываете.
• Температура 100,5 ° F (38 ° C) и / или озноб (возможные признаки инфекции, если вы получаете химиотерапию).
• Чувство учащенного сердцебиения или учащенное сердцебиение
• Запор, не купируемый слабительными средствами
• Диарея (4-6 эпизодов за 24 часа), особенно если она становится хуже
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме назначенных лекарств).
• Рвота (рвота более 4-5 раз за 24 часа).
• Новые высыпания на коже

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем. профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением. Информация информация, содержащаяся на этом веб-сайте о слабостях и других заболеваниях, предназначена для быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

---

Расстройство координации (Атаксия)

Что такое нарушение координации движений или атаксия?

Несогласованность – неравномерность движений в результате несогласованности действие мышц из-за потери произвольного контроля над ними. Атаксия – это несогласованность движений. Мозжечок расположен за стволом головного мозга. и контролирует функции движения, подвижности, равновесия и позы.Когда вы атаксия часто возникает из-за проблем с функцией мозжечка.

Существуют разные формы атаксии, но все они связаны с проблемами координации. Вот некоторые примеры:

• Мозжечковая атаксия – Обращение к проблемам с движением конечностей (рук и ноги), глаза или туловище. Это связано с проблемами с мозжечком, который является частью вашего мозг, контролирующий моторику (движение).
• Атаксия походки – Нарушение координации ходьбы. Это может быть легкое (перемешивание походка) до тяжелой (человек вообще не может ходить).
• Постуральная атаксия – Относится к проблемам с координацией движений в определенных позиции. Например, у вас могут быть проблемы с сидением или стоянием из-за нарушения координации движений.

Атаксия может быть результатом многих заболеваний или состояний.Чаще всего это связано с к лекарствам. Некоторые лекарства, которые могут вызвать атаксию, включают:

• Химиотерапевтические препараты: высокие дозы цитозинарабинозида (Ara-C), высокие болюсные дозы фторурацил (5-FU) или хлорамбуцил
• Антибиотики – например, аминогликозиды (гентамицин, тобрамицин).
• Сердечные препараты, такие как бета-адреноблокаторы, амиодарон

Прочие причины:

• Алкогольное опьянение
• Проблемы с анатомическим строением тела
• Эндокринные заболевания могут вызывать атаксию
• Воспаление внутреннего уха, вызванное инфекцией, приведет к нарушению подвижности, головокружение, атаксия и дисбаланс.

Какие симптомы следует искать?

• Изменение походки, потеря дисбаланса.
• Необходимость держаться за что-то, чтобы оставаться устойчивым.
• Все более медленные, нерегулярные или неуклюжие движения.
• Падение.
• Общая слабость или утомляемость, невозможность выполнять обычные действия.
• Головокружение
• Двойное зрение.
• Головокружение (ощущение, будто комната вращается вокруг вас).
• Потеря слуха. Слабость слуха. Приглушенный слух.
• Затуманенное зрение.
• Звон в ушах.
• Изменения в речи (т.е. невнятная речь)
• Тошнота и рвота
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя к стоянию.
• Лихорадка и / или озноб (если инфекция или гриппоподобный синдром вызывают головокружение или нарушение равновесия)

Головокружение и проблемы с подвижностью и дисбалансом могут быть симптомом или признаком серьезные проблемы. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из упомянутых симптомов. здесь.

Что вы можете сделать:

Сообщите своему врачу, если вы заметили какой-либо из описанных выше симптомов. так что оценка может произойти.

Безопасность:

• При умеренном дисбалансе ходите медленно и часто. Прогуляйтесь с помощником, если вы приступы сильного головокружения, слабости или дисбаланса.
• Если вы рискуете упасть из-за слабости или атаксии:
  • Уберите коврики с обычных пешеходных дорожек в доме, если вы рискуете потерпеть неудачу.По возможности избегайте беспорядка.
  • Разместите дорожное освещение или держите места, в которых вы проводите больше всего времени, хорошо освещенными. это предотвратит ваш шанс падения, если вы сможете видеть более четко.
  • Если вы рискуете упасть из-за слабости или неустойчивых движений, и вы живите или проводите большую часть дня в одиночестве, попробуйте носить с собой беспроводной телефон или другое устройство чтобы известить кого-нибудь, если вы упадете.
  • Носите подходящую обувь. Убедитесь, что шнурки или ремни-липучки плотно завязаны.
  • Не эксплуатируйте тяжелую технику. Также важно соблюдать осторожность при приеме новые лекарства.
  • Используйте любые скобы, трости, ходунки или другие поддерживающие приспособления, предписанные вашим здоровьем. профессиональный уход.

Другие методы лечения:

• Физическая терапия (ФТ): Может быть рекомендована или запрошена для оценки с точки зрения безопасности, оптимизировать мобильность и для помощи с другими вмешательствами по мере необходимости, такими как как упражнения для укрепления мышц или вспомогательные приспособления.
• Трудотерапия (ОТ): если вы испытываете дисбаланс или проблемы с подвижностью, в общем, вас могут научить в ОТ, как выполнять многие задачи, которые вы обычно делаете, в более эффективным способом.

Для предотвращения проблем, связанных с дисбалансом и плохой подвижностью:

• Поддерживайте работу кишечника. У людей с ограниченной подвижностью может возникнуть запор. (дополнительную информацию см. в разделе «Управление побочными эффектами – запор»).
• Сделайте глубокий вдох. Необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких. и из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию.Это особенно важно, если вы не можете очень часто передвигаться. Используя Стимулирующий спирометр на 15 минут в день дважды в день может способствовать оксигенации.
• Если вы курите, вам следует бросить курить. Если вы не курите, избегайте задымленных помещений. Курение может повлиять на действие ваших лекарств. Обсудите со своим врачом методы, которые могут помочь вам бросить курить.
• Часто меняйте положение (каждые 2 часа) для снятия давления.
• Двигайте руками и ногами для мобильности. Используйте движение “нажатие на газовый лепесток”, или делайте круговые движения лодыжками, чтобы предотвратить образование тромбов.

Другое:

• В зависимости от причины дисбаланса и проблем с подвижностью ваши симптомы могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.Важно соблюдать все инструкции ваше здравоохранение предоставляет.
• Упражнения под наблюдением врача, например ходьба, плавание, или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода в легких и крови (оксигенация).
• Обязательно высыпайтесь по ночам. Это может помочь уменьшить неприятности в дневное время при нарушении координации движений, утомляемости и слабости.Если у вас проблемы со сном:
  • Не ешьте и не занимайтесь спортом в течение 2 часов перед сном
  • Сделать комнату темной
  • Если у вас электронные часы или часы с подсветкой, поверните циферблат. от вас.
  • Используйте кровать только для сна
  • Соблюдайте постоянный график. Убедитесь, что вы ложитесь спать каждую ночь и каждую ночь просыпаетесь. утро, в то же время.
  • Сведите к минимуму дневной сон. Если вам нужно вздремнуть, не спите более часа вовремя. Чем дольше вы спите, тем больше вы чувствуете усталость, усиливает слабость и перебивает ночной сон.
  • Если эти методы не работают, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Если вы испытываете симптомы слабости или побочные эффекты, особенно в тяжелых случаях, обязательно обсудить их с вашим лечащим врачом.Они могут прописать лекарства и / или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.

Лекарства, которые может назначить ваш врач для облегчения слабости:

• Лечение атаксии основано на выявлении первопричины и лечении это условие.
• Если ваша слабость является результатом приема лекарств или лечения, удалите это лекарство. может помочь.
• В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства. это может вам помочь. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения вашей слабости может включать:
  • Антибиотики – Если ваш врач подозревает, что у вас инфекция, которая вызвала вашу атаксию, он или она может назначить антибиотики, либо в таблетированной форме или внутривенно (в / в).Если вам прописали антибиотики, примите полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток, как только исчезнет астения.
  • Кортикостероиды : Кортикостероиды уменьшают воспаление (отек) во многих областях тела.
    • Вы можете принимать стероиды, если у вас есть боль или слабость из-за опухолей в головном мозге, или рядом со спинным мозгом.
    • Стероиды уменьшат опухоль в областях, где расположены опухоли, что может уменьшить давление опухоли на нервные окончания и уменьшить боль.
  • Наркотики -Центральная нервная система (ЦНС) – это способ, которым наш мозг посылает сообщения нашему телу своевременно. Это очень настороженно, особенно когда мы испытывают боль.От хронической боли может развиться слабость или утомляемость. Многие наркотические анальгетики (обезболивающие) блокируют болевые сообщения, такие как: сульфат морфина и оксикодон ..
  • Обязательно обсудите со своим лечащим врачом общие побочные эффекты, такие как: запор, сонливость, тошнота и рвота, и как контролировать эти побочные эффекты.
  • Поскольку усталость и слабость являются побочными эффектами обезболивающих, обсудите это со своим поставщик медицинских услуг, как вы можете контролировать свои симптомы усталости и слабость.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) или Тайленол ^® – НПВП, такие как напроксен натрия и ибупрофен, может облегчить многие виды боли. Обезболивание может улучшить подвижность и помочь облегчить слабость.
    • Если вам следует избегать приема НПВП из-за вашего типа рака или химиотерапии вы принимаете ацетаминофен (Тайленол ^® ) вверх до 4000 мг в день (две таблетки экстра-силы каждые 6 часов) может помочь.
  • Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу Тайленола ^® , так как это может вызвать повреждение печени. Обсудите это со своим лечащим врачом провайдер.
• Может быть назначена физиотерапия или помощь по трудотерапии.

Когда звонить своему врачу или поставщику медицинских услуг:

• Изменения в ходьбе или проблемы с дисбалансом.
• Вы упали.
• Если ваша слабость становится все хуже.
• Если у вас головная боль, помутнение зрения, онемение или покалывание.
• Если есть изменение психического статуса, например, спутанность сознания, дезориентация или усиление сонливость.
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя к стоянию.
• Температура 100,5 ° F (38 ° C) и / или озноб (возможные признаки инфекции, если вы получаете химиотерапию).

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем. профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением. Информация содержащиеся на этом сайте о слабости и других заболеваниях быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

---

Слабость (астения)

Что такое астения?

Астения – потеря или недостаток физической силы, также называемая генерализованной слабость.
Люди, проходящие курс химиотерапии, могут иметь слабость по разным причинам. как физическое, так и психическое. Причины слабости могут включать:

• Лечение рака; химиотерапия, модификаторы биологического ответа, лучевая терапия.
• Побочные эффекты лечения.
• Анемия (низкое количество эритроцитов).
• Снижение подвижности, много времени в постели (мышцы имеют тенденцию к ослаблению).
• Перенапряжение
• Плохое питание, обезвоживание.
• Бессонница.
• Напряжение
• Боль неконтролируемая.
• Депрессия.
• Эндокринные заболевания обмена веществ, например, щитовидной железы, могут вызывать утомляемость и слабость.

Какие симптомы слабости следует искать?

• Ваши симптомы будут зависеть от причины вашей слабости.
• Усталость.
• Мышечные боли и боли.
• Затруднения при смене позиции; от сидения к стоянию.
• Головокружение и нарушение равновесия.
• Одышка.
• Лихорадка и / или озноб (признаки инфекции)
• Депрессия

Что можно сделать при астении:

Сообщите своему врачу, если заметите какой-либо из описанных симптомов слабости. выше, поэтому возможна оценка.

Безопасность:

• При умеренном дисбалансе ходите медленно и часто. Прогуляйтесь с помощником, если вы приступы сильного головокружения, слабости или дисбаланса.
• Если вы рискуете упасть из-за слабости или дисбаланса:
• Уберите коврики с обычных пешеходных дорожек в доме, если вы рискуете потерпеть неудачу.По возможности избегайте беспорядка.
• Разместите дорожное освещение или держите места, в которых вы проводите больше всего времени, хорошо освещенными. это предотвратит ваш шанс падения, если вы сможете видеть более четко.
• Если вы рискуете упасть из-за слабости или неустойчивых движений, и вы живите или проводите большую часть дня в одиночестве, попробуйте носить с собой беспроводной телефон или другое устройство чтобы известить кого-нибудь, если вы упадете.
• Носите подходящую обувь. Убедитесь, что шнурки или ремни-липучки плотно завязаны.
• Не эксплуатируйте тяжелую технику. Также важно соблюдать осторожность при приеме новые лекарства.
• Используйте любые скобы, трости, ходунки или другие поддерживающие приспособления, предписанные вашим здоровьем. профессиональный уход.

Прочие методы лечения:

• Физическая терапия (ФТ): Может быть рекомендована или запрошена для оценки с точки зрения безопасности, оптимизировать мобильность и для помощи с другими вмешательствами по мере необходимости, такими как как упражнения для укрепления мышц или вспомогательные приспособления.
• Трудотерапия (ОТ): если вы испытываете дисбаланс или проблемы с подвижностью, в общем, вас могут научить в ОТ, как выполнять многие задачи, которые вы обычно делаете, в более эффективным способом.

Для предотвращения проблем, связанных с дисбалансом и плохой мобильностью:

• Поддерживайте работу кишечника. Люди, которые меньше двигаются, могут заболеть запором. (дополнительную информацию см. в разделе «Управление побочными эффектами – запор»).
• Сделайте глубокий вдох. Необходимо, чтобы воздух циркулировал из нижней части легких. и из легких (оксигенация), чтобы предотвратить инфекцию и пневмонию. Это особенно актуально, если вы страдаете малоподвижностью. Использование стимула спирометр на 15 минут в день, два раза в день, может способствовать оксигенации.
• Если вы курите, вам следует бросить курить.Если вы не курите, избегайте задымленных помещений. Курение может повлиять на действие ваших лекарств. Обсудите со своим врачом методы, которые могут помочь вам бросить курить.
• Часто меняйте положение (каждые 2 часа) для снятия давления.
• Двигайте руками и ногами. Используйте движение “надавить на газовый лепесток” или сделайте круговое движение движения лодыжками, чтобы предотвратить образование тромбов.

Другое:

• В зависимости от причины дисбаланса и проблем с подвижностью ваши симптомы слабость может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Важно соблюдать все инструкции, предоставляемые вашим лечащим врачом.
• Упражнения под наблюдением врача, например ходьба, плавание, или легкая аэробная активность может помочь вам похудеть и способствовать притоку кислорода в легких и крови (оксигенация).Не
• Обязательно высыпайтесь по ночам. Это может помочь уменьшить неприятности в дневное время при нарушении координации движений, утомляемости и слабости. Если у вас проблемы со сном:
• Не ешьте и не занимайтесь спортом за 2 часа до сна
• Сделать комнату темной
• Если у вас электронные часы или часы с подсветкой, поверните циферблат. от вас.
• Используйте кровать только для сна
• Соблюдайте постоянный график. Убедитесь, что вы ложитесь спать каждую ночь и каждую ночь просыпаетесь. утро, в то же время.
• Сведите к минимуму дневной сон. Если вам нужно вздремнуть, не спите более часа вовремя. Более продолжительный сон заставит вас чувствовать себя более уставшим, усугубит астению и прервет ночной сон.
• Если эти методы не работают, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Если вы испытываете симптомы слабости или побочные эффекты, особенно в тяжелых случаях, обязательно обсудить их с вашим лечащим врачом. Они могут прописать лекарства и / или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.

Лекарства, которые может назначить врач для лечения слабости:

• Лечение вашей слабости основано на обнаружении первопричины и лечении это условие.
• Если ваша слабость является результатом приема лекарств или лечения, удалите это лекарство. может помочь.
• В зависимости от вашего общего состояния здоровья врач может порекомендовать определенные лекарства. это может вам помочь. Некоторые из распространенных лекарств, которые используются для лечения вашей слабости может включать:
  • Антибиотики – Если ваш врач подозревает, что у вас инфекция, которая вызвала вашу атаксию, он или она может назначить антибиотики, либо в таблетированной форме или внутривенно (в / в).Если вам прописали антибиотики, примите полный рецепт. Не прекращайте прием таблеток, как только исчезнет слабость.
  • Антидепрессанты – используются для лечения депрессии и боли у взрослых. Люди кто испытывает боль в течение длительного периода времени (хроническая) или в связи с вашей ситуацией, может устают и впадают в депрессию. Это приведет к слабости.
    • Лекарства, такие как венлафаксин (Effexor ^® ), работают блокируя «обратный захват» нейромедиаторов серотонина и норадреналина, таким образом уменьшая ваши депрессивные симптомы вместе со слабостью.
  • Кортикостероиды : Кортикостероиды уменьшают воспаление (отек) во многих областях тела.
    • Вы можете принимать стероиды, если у вас есть боль или слабость из-за опухолей в головном мозге, или рядом со спинным мозгом.
    • Стероиды уменьшат опухоль в областях, где расположены опухоли, что может уменьшить давление опухоли на нервные окончания и уменьшить боль.
  • Эритропоэтин – это вещество, которое ваш организм вырабатывает естественным путем. Это белок, обычно вырабатываемый почками, который помогает вырабатывать красные кровяные тельца. Эпоэтин альфа и дарбэпоэтин альфа – аналогичные препараты, которые действуют как это природное вещество. для стимуляции производства красных кровяных телец. Во время химиотерапии пациентам нельзя способен производить достаточно красных кровяных телец, состояние, известное как анемия.Эритропоэтический агенты могут лечить анемию за счет увеличения количества эритроцитов в организме.
    • Гемоглобин – железосодержащее вещество в красных кровяных тельцах, доставляющее кислород по всему телу. Анемия и, как следствие, снижение циркулирующего кислорода могут способствовать к путанице и когнитивным проблемам. Нормальный диапазон гемоглобина составляет приблизительно От 12 до 18 г / дл и варьируется в зависимости от возраста и пола.Врачи могут назначить эритропоэтический агенты для химиотерапевтических пациентов, у которых уровень гемоглобина упал ниже нормы уровни.
  • Наркотики -Центральная нервная система (ЦНС) – это способ, которым наш мозг посылает сообщения нашему телу своевременно. Это очень настороженно, особенно когда мы испытывают боль.От хронической боли может развиться слабость или утомляемость. Многие наркотические анальгетики (обезболивающие) блокируют болевые сообщения, такие как: сульфат морфина и оксикодон.
    • Обязательно обсудите со своим врачом общие побочные эффекты, такие как: запор, сонливость, тошнота и рвота, и как контролировать эти побочные эффекты.
    • Усталость и слабость могут быть побочными эффектами обезболивающих, обсудите со своим поставщик медицинских услуг, как вы можете контролировать свои симптомы усталости и слабость.
  • Нестероидные противовоспалительные (НПВП) агенты или Тайленол ^® – НПВП, такие как напроксен натрия и ибупрофен может облегчить многие виды боли. Обезболивание может помочь улучшить подвижность и облегчение слабости.
    • Если вам следует избегать приема НПВП из-за вашего типа рака или химиотерапии вы принимаете ацетаминофен (Тайленол ^® ) вверх до 4000 мг в день (две таблетки экстра-силы каждые 6 часов) может помочь.
    • Важно не превышать рекомендуемую суточную дозу Тайленола ^® , так как это может вызвать повреждение печени. Обсудите это со своим лечащим врачом провайдер.

Прочие методы лечения:

• Переливание крови для лечения тяжелой анемии.
• Может быть назначена физиотерапия или помощь по трудотерапии.

Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:

• Изменения в ходьбе или проблемы с дисбалансом.
• Вы упали.
• Если ваша слабость прогрессирует.
• Если у вас головная боль, помутнение зрения, онемение или покалывание.
• Если есть изменение психического статуса, например, спутанность сознания, дезориентация или усиление сонливость.
• Затруднения с такими задачами, как написание имени, изменение положения сидя к стоянию.
• Сильная усталость (неспособность заниматься самообслуживанием).
• Температура 100,5 ° F (38 ° C) и / или озноб (возможные признаки инфекции, если вы получаете химиотерапию).

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем. профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением.Информация информация, содержащаяся на этом веб-сайте о слабостях и других заболеваниях, предназначена для быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

Как справиться с усталостью или слабостью

Чувство слабости или утомляемости характерно для людей, больных раком, но у разных людей они разные. Чувство слабости часто является одной из составляющих усталости. Важно помнить, что у одних усталость может уменьшиться после окончания лечения, а у других – от многих месяцев до лет после лечения.

Описание и устранение слабых мест

Слабость – это уменьшение силы. Если это вызвано хирургическим вмешательством на определенной части тела или потерей части тела, слабость может быть уменьшена с помощью физиотерапии или трудотерапии. Если слабость вызвана инфекцией или изменениями уровня в крови, например, низким показателем крови, низким уровнем электролитов или изменениями гормонов, лечение, помогающее решить конкретную проблему, может помочь уменьшить слабость.

Описание усталости

У усталости может быть много причин.Люди, больные раком, по-разному описывают усталость. Они могут сказать, что чувствуют себя усталыми, слабыми, изможденными, утомленными, утомленными или замедленными. Они могут сказать, что у них нет энергии и они не могут сосредоточиться. Они также говорят о том, что у них тяжелые руки и ноги, слабое желание что-либо делать, невозможность спать или слишком много сна. Они могут чувствовать себя угрюмыми, грустными, раздражительными или разочарованными.

Никакие лабораторные исследования или рентген не могут диагностировать или показать ваш уровень утомляемости. Лучшим показателем усталости является то, как вы описываете свой уровень утомляемости своей бригаде по лечению рака.Вы можете описать свой уровень усталости как нулевой, легкий, умеренный или тяжелый. Или вы можете использовать шкалу от 0 до 10, где 0 означает отсутствие усталости, а 10 означает худшую усталость, которую вы можете себе представить. Спросите своего врача или медсестру, как описать вашу усталость, чтобы они поняли, как она влияет на вашу повседневную жизнь.

Если у вас умеренная (от 4 до 6 по шкале от 0 до 10) или тяжелая (от 7 до 10 по шкале от 0 до 10) усталость, ваш врач может попросить вас предоставить дополнительную информацию. Вам могут задать такие вопросы, как:

• Когда впервые началась усталость?
• Когда вы впервые заметили, что эта усталость отличается?
• Как долго это длилось?
• Что-нибудь делает лучше? Худший?
• Бывают ли времена дня, когда вы замечаете это чаще?
• Как усталость повлияла на то, что вы делаете каждый день, или на действия, которые придают смысл вашей жизни и приносят ей удовольствие?

Это усталость или депрессия?

Некоторые признаки усталости или слабости часто очень похожи на признаки депрессии, и их легко спутать.Депрессия связана с неспособностью испытывать удовольствие – люди, находящиеся в депрессии, чувствуют себя грустными или недостойными. Они могут потерять надежду. Вы можете чувствовать усталость и не впадать в депрессию, хотя у некоторых людей бывает и усталость, и депрессия.

Иногда бывает трудно найти ярлык для того, что вы чувствуете. Ваш врач может попросить вас обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы узнать еще одно мнение о том, является ли депрессия частью проблемы. Если это так, лечение может помочь.

Управление утомляемостью

Поскольку симптомы усталости у онкологических людей обычно вызваны несколькими проблемами, врачи, медсестры, социальные работники, физиотерапевты, фармацевты, диетологи и диетологи и многие другие могут участвовать в лечении вашей усталости или слабости.Эти симптомы часто вызваны более чем одной проблемой.

Лечение различных проблем, связанных с раком, таких как анемия или боль, может улучшить ваше самочувствие, но может потребоваться и другие действия. По этой причине ваша команда по лечению рака может предложить вам попробовать много разных вещей, чтобы помочь справиться с усталостью, или поработать с командой паллиативной помощи для устранения нескольких симптомов.

Невозможно узнать, будет ли у вас усталость, насколько она будет сильной и как долго продлится.В некоторых случаях врачу бывает сложно точно определить, что вызывает у вас усталость. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим.

Различные виды деятельности и терапии

Упражнения, йога, массаж, консультации, советы по питанию и питанию – все это помогает избавиться от усталости и слабости.

Если у вас проблемы со сном или вы слишком много спите, ваш врач или медсестра могут порекомендовать терапию сна. Эта терапия может помочь вам свести к минимуму нарушения сна и научиться улучшать гигиену сна.

Необходимы дополнительные исследования, которые проводятся в этой области, но есть стимулирующие препараты, которые ваша медицинская бригада может прописать вам, если ваша утомляемость не улучшится. Эти стимуляторы назначаются только на короткий период. Важно поговорить со своим врачом о преимуществах приема этих препаратов, а также о различных побочных эффектах, которые могут возникнуть, например, о дневной сонливости, абстинентном синдроме, бессоннице, проблемах с памятью или аллергических реакциях.

Физические упражнения и йога

Исследования показали, что физическая активность во время и после лечения рака может снизить утомляемость.Ваша медицинская бригада может направить вас к специалистам по физическим упражнениям (физиотерапевту, физиотерапевту, специалисту по реабилитации), чтобы помочь вам составить безопасный план упражнений, который можно изменить в соответствии с вашим состоянием. Йога помогла улучшить сон некоторым людям с разными типами рака, которые проходят лечение.

Сначала поговорите со своим врачом и всегда будьте осторожны при выполнении упражнений, если у вас есть какое-либо из этих состояний , потому что они могут привести к травмам, боли, кровотечению или другим проблемам, если они не будут приняты во внимание, прежде чем вы начнете упражнение :

Лечебный массаж

Массажная терапия помогла некоторым пациентам во время лечения рака, возможно, уменьшив уровень стресса и улучшив сон.Прежде чем начинать массаж, проконсультируйтесь с врачом.

Консультации

Поведенческая терапия или снижение стресса на основе осознанности помогли выжившим после рака снизить утомляемость. Если вы поделитесь своими чувствами с другими, это поможет облегчить бремя усталости. Вы также можете научиться справляться с намеками от других, рассказывая о своей ситуации. Попросите свою медицинскую бригаду связать вас с группой поддержки. Или свяжитесь с нами, чтобы найти группу рядом с вами.

Консультации по психическому здоровью, тренинги по управлению стрессом и расслабляющие упражнения – вот некоторые способы, с помощью которых вы можете научиться улучшать чувства, связанные с усталостью, и помогать преодолевать чувство усталости.

Исследования показали, что некоторые выжившие после рака груди сообщали о меньшем стрессе. и усталость от консультирования и поведенческой терапии.

Консультации по питанию

Дефицит питания может усугубить усталость и слабость. Ваша медицинская бригада может направить вас к диетологу, чтобы проверить количество потребляемых калорий и питательных веществ. Вам могут назначить витамины или дополнительные электролиты (натрий, калий, кальций, железо или магний), чтобы облегчить симптомы.Больные раком, у которых могут быть другие побочные эффекты (тошнота, рвота, проблемы с кишечником, язвы во рту). ) или различные медицинские условия, влияющие на прием пищи, могут получить пользу от этого консультирования.

Что может делать пациент

• Остальное, но не лишнее. Планируйте свой день так, чтобы у вас было время отдохнуть. Короткий сон или перерыв на отдых (30 минут или меньше), а не один продолжительный сон в течение дня. Слишком много отдыха может снизить уровень вашей энергии и затруднить сон по ночам.
• Некоторые лекарства, применяемые для лечения боли, тошноты или депрессии, могут вызывать у человека чувство усталости и сонливости. Поговорите об этом со своей бригадой по лечению рака. Иногда может помочь корректировка доз или переход на другой препарат.
• Поговорите со своим лечащим врачом о любых проблемах с питанием
• Регулярные умеренные упражнения, особенно ходьба, – хороший способ снять усталость. Поговорите со своим врачом о подходящем для вас плане упражнений.
• Попросите свою семью или друзей помочь с делами, которые вы считаете утомительными или слишком трудными.
• Попробуйте спать 7-8 часов каждую ночь . Эксперты по сну говорят нам, что регулярное время, чтобы ложиться спать и вставать, помогает нам поддерживать здоровый режим сна.
• Каждый день расставляйте приоритеты – решайте, какие вещи наиболее важны для вас, и сосредоточьтесь на этих задачах. Тогда планируйте заранее. Распределите занятия в течение дня и делайте перерывы. Делайте дела медленно, чтобы не расходовать слишком много энергии за один раз
• Избегайте кофеина
• Не выполняйте упражнения слишком поздно вечером.

Чем могут заниматься лица, осуществляющие уход

• Помогите друзьям и членам семьи приготовить еду, убрать дом, работать во дворе или выполнить поручения для пациента. Вы можете использовать веб-сайты, которые помогают организовать эти вещи, или попросить члена семьи разобраться в этом за вас.
• Старайтесь не заставлять пациента делать больше, чем они могут.
• Помогите пациенту составить распорядок дня для активности.

Позвоните в бригаду по лечению рака, если

• Вы слишком устали, чтобы вставать с постели в течение 24 часов
• Вы чувствуете растерянность, головокружение, теряете равновесие или падаете
• У вас проблемы с пробуждением
• У вас проблемы с дыханием
• Усталость, кажется, усиливается.

Это могут быть признаки других проблем, требующих лечения.

Раковая усталость: почему возникает и как с этим справиться

Утомляемость от рака: почему это происходит и как с этим справиться

Точные причины усталости от рака и способы ее лечения не всегда ясны. Узнайте, что врачи знают об усталости от рака и что вы можете с этим поделать.

Персонал клиники Мэйо

Усталость, обычно описываемая как чувство усталости, слабости или истощения, поражает большинство людей во время лечения рака.Усталость от рака может быть результатом побочных эффектов лечения или самого рака.

Причины онкологической усталости

Утомляемость от рака может быть вызвана многими факторами, и факторы, которые способствуют вашей утомляемости от рака, могут полностью отличаться от тех, которые существуют у кого-то другого. Однако возможные способствующие факторы включают:

• Ваш рак. Ваш рак может вызвать изменения в вашем теле, которые могут привести к усталости. Например, некоторые виды рака выделяют белки, называемые цитокинами, которые, как считается, вызывают усталость.

  Другие виды рака могут увеличивать потребность вашего организма в энергии, ослаблять мышцы, вызывать повреждение определенных органов (таких как печень, почки, сердце или легкие) или изменять гормоны вашего тела, и все это может способствовать утомлению.

• Лечение рака. Химиотерапия, лучевая терапия, хирургия, трансплантация костного мозга и иммунотерапия – все это может вызвать усталость. Вы можете почувствовать усталость, если лечение рака повреждает не только раковые, но и здоровые клетки.Или же может возникнуть усталость, когда ваше тело работает над восстановлением повреждений, вызванных лечением.

  Некоторые побочные эффекты лечения, такие как анемия, тошнота, рвота, боль, бессонница и изменение настроения, также могут вызывать утомляемость.

• Анемия. У вас может развиться анемия, если ваше лечение разрушает слишком много здоровых эритроцитов. У вас также может развиться анемия, если рак распространился на костный мозг и мешает производству клеток крови или вызывает потерю крови.
• Боль. Если вы испытываете хроническую боль, вы можете быть менее активными, меньше есть, меньше спать и впадать в депрессию, все это может усилить вашу усталость.
• Эмоции. Беспокойство, стресс или депрессия, связанные с диагнозом рака, также могут привести к усталости.
• Недостаток сна. Если вы спите меньше по ночам или если ваш сон часто прерывается, вы можете почувствовать усталость.
• Плохое питание. Для того, чтобы работать эффективно, вашему организму нужна энергия, которую дает здоровая диета. Когда у вас рак, вашему организму может потребоваться больше питательных веществ, чем обычно. Но может быть трудно получить достаточное количество питательных веществ, если побочные эффекты лечения, такие как тошнота и рвота, затрудняют прием пищи.
• Лекарства. Некоторые лекарства, например болеутоляющие, могут вызывать усталость.
• Недостаток упражнений. Если вы привыкли быть в движении, замедление может вызвать у вас усталость.
• Гормональные изменения. Гормональная терапия – это распространенное лечение рака, которое вызывает изменения уровня гормонов в организме, что может привести к значительной усталости. Гормональные изменения также могут возникать как побочные эффекты других методов лечения рака.

Не все больные раком устают. И если вы это сделаете, уровень усталости от рака, который вы испытываете, может быть разным – вы можете почувствовать легкую нехватку энергии или почувствовать себя полностью разбитым.

Утомляемость от рака может проявляться эпизодически и длиться недолго или может длиться несколько месяцев после завершения лечения.

Когда обращаться к врачу

Следует ожидать некоторой усталости во время лечения рака. Но если вы обнаружите, что усталость от рака сохраняется, длится несколько недель и мешает вам выполнять повседневные задачи, сообщите об этом своему врачу.

Что сказать врачу

Если вы чувствуете усталость, ваш врач может осмотреть вас и задать вам вопросы, чтобы оценить тяжесть и характер ваших симптомов.

Ваш врач может спросить:

• Когда вы начали чувствовать усталость?
• Прогрессировало ли оно после вашего диагноза?
• Насколько это серьезно?
• Как долго это длится?
• Что облегчает?
• Что еще хуже?
• Как это влияет на вашу повседневную жизнь?
• Вы испытываете одышку или дискомфорт в груди?
• Как хорошо ты спишь?
• Как и что вы едите?
• Как вы себя чувствуете эмоционально?

Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и дополнительно оценит вашу историю болезни, тип или типы лечения, которое вы получаете или получали, а также любые лекарства, которые вы принимаете.Он или она может порекомендовать тесты, такие как анализы крови или рентген, специфичные для вашего состояния.

Стратегии преодоления: лечение и самопомощь

Поскольку утомляемость, связанная с раком, может быть вызвана многими факторами, ваш врач может предложить несколько методов, чтобы уменьшить и справиться с вашими симптомами. Это могут быть методы ухода за собой и, в некоторых случаях, лекарства или медицинские процедуры.

Медицинские вмешательства

Могут быть доступны лекарства для лечения основной причины вашей усталости.Например, если ваша усталость является результатом анемии, может помочь переливание крови. Другим вариантом могут быть лекарства, которые стимулируют ваш костный мозг производить больше эритроцитов.

Если вы в депрессии, ваш врач может посоветовать лекарства, которые могут помочь уменьшить депрессию, повысить аппетит и улучшить ваше самочувствие.

Улучшение способности спать может помочь снять усталость. Иногда лекарства могут помочь вам уснуть.

Адекватное обезболивание может иметь большое значение для уменьшения утомляемости, но некоторые обезболивающие могут усугубить утомляемость, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, чтобы достичь необходимого баланса.

Лекарства для повышения бдительности могут быть вариантом в определенных ситуациях.

Возможности самообслуживания

Чтобы справиться с усталостью, вам могут потребоваться вещи, которые вы можете сделать самостоятельно. Вы можете попробовать:

• Успокойтесь. Выделите время в своем дне для отдыха. Вместо того, чтобы отдыхать в течение одного длительного периода, лучше спите коротко – не дольше часа – в течение дня.
• Берегите свою энергию. Экономьте энергию для самых важных дел.Следите за временем, когда вы чувствуете себя лучше, и планируйте в это время важные дела. При необходимости попросите о помощи.
• Сохраняйте энергию. Употребление большого количества жидкости и хорошее питание может помочь сохранить запасы энергии. Если из-за тошноты и рвоты вам трудно есть, поговорите со своим врачом об этих побочных эффектах.

• Двигайтесь. Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде и плавание, в течение недели могут помочь вам сохранить уровень энергии.В начале лечения регулярно делайте физические упражнения. Вы войдете в привычный распорядок дня, и это может даже помочь вам предотвратить усталость во время лечения.

  Если в последнее время вы мало тренировались, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать, чтобы убедиться, что это безопасно. Затем начните медленно и постепенно увеличивайте нагрузку до 150 минут в неделю или получаса упражнений пять дней в неделю. Попробуйте также несколько раз в неделю добавлять силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей.

• Рассмотрите варианты интегративной медицины. Некоторые больные раком избавляются от усталости с помощью медитации, йоги и других практик осознанности, способствующих расслаблению. Также могут быть полезны массаж и иглоукалывание. Но посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны, особенно если у вас низкие показатели крови или если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.
• Спросите своего врача о пищевых добавках. В небольших исследованиях было показано, что добавки, содержащие женьшень, снимают усталость. Если вы хотите попробовать добавки, обсудите их со своим врачом, поскольку женьшень и другие добавки могут мешать приему лекарств.

Не думайте, что испытываемая вами усталость – это всего лишь часть опыта, связанного с раком. Если это расстраивает вас или влияет на вашу способность заниматься повседневными делами, пора поговорить с врачом.

17 ноября 2020 г. Показать ссылки

1. Усталость, связанная с раком. Национальная всеобъемлющая онкологическая сеть. https://www.nccn.org/professionals/physician_gls/default.aspx. Проверено 18 августа 2020 г.
2. Усталость (PDQ) – Версия для пациента. Национальный институт рака.https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-pdq. Проверено 18 августа 2020 г.
3. Bower JE, et al. Скрининг, оценка и лечение утомляемости у взрослых, переживших рак: адаптация клинических рекомендаций Американского общества клинической онкологии. Журнал клинической онкологии. 2014; DOI: 10.1200 / JCO.2013.53.4495.
4. Escalante CP. Усталость, связанная с раком: лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 октября 2020 г.

Узнать больше Подробно

.

Гидратация, снятие стресса, упражнения и многое другое

Лечение рака может отнять у вас многое, как физически, так и эмоционально, поэтому вы часто чувствуете усталость. Важно обсудить это со своим врачом, но вы также можете предпринять несколько шагов, чтобы контролировать свою усталость.

Двигайтесь. Возможно, вам не хочется двигать мышцами, но упражнения действительно могут повысить вашу энергию. (Убедитесь, что вы сначала согласны с врачом.) Попробуйте ходить или другое умеренное занятие, которое вам нравится, как можно чаще, даже если это всего 15 минут.

Расслабься. Тренировки для разума и тела, такие как йога, тай-чи или цигун (китайская форма медитации в движении), могут снизить утомляемость, помогая вам сосредоточиться на расслаблении.

Будь осторожен с собой. Выясните, что нужно сделать сегодня, а что можно отложить. Распределите занятия в течение дня и не забывайте отдыхать между ними.

Спи спокойно. Хороший ночной сон поможет вам почувствовать себя более отдохнувшим. Чтобы это произошло, не ложитесь в кровать, чтобы почитать или поработать на ноутбуке.Выключайте музыку и все экраны перед сном и ограничьте дневной сон часом или меньше. Непосредственно перед сном также хорошее время для расслабляющих занятий, таких как медитация или ведение дневника.

Обсуди это. Беспокойство, страх и безнадежность также могут усугублять усталость. Психотерапевт может помочь вам избавиться от некоторых из этих чувств. Вы также можете присоединиться к группе поддержки, чтобы услышать, как другие люди, проходящие лечение, справляются со своим истощением.

Пейте достаточно жидкости. Обезвоживание может утомить и сбить с толку.Держите бутылку с водой близко и часто пейте. Если вам не нравится вкус простой воды, попробуйте добавить нарезанный лимон, апельсин или лайм. Супы, желатин, ледяное мороженое и вода во фруктах и ​​овощах тоже имеют значение.

Перекус в течение дня. Вам нужны калории, чтобы поддерживать свои силы. Если у вас пропал аппетит, попробуйте есть 5–6 небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.

Уменьшите потребление сахара. Сладкая пища заряжает вас энергией, но она быстро проходит.В конце концов, ты остаешься еще более измученным. Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, попробуйте перекусить смесью белков, жиров и клетчатки, например, фрукт с творогом или горсть грецких орехов.

Ешьте продукты, богатые железом. Железо необходимо вашему организму для выработки красных кровяных телец, которые переносят кислород по вашему телу и дают вам энергию. Нехватка железа может привести к анемии, которая сильно утомляет. Включите в свой рацион продукты, богатые железом, такие как шпинат, чечевицу, бобы, обогащенные злаки и красное мясо.Также сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием витамина С, таких как клубника и цитрусовые, которые помогают вашему организму усваивать железо. Но не принимайте добавки без предварительной консультации с врачом. Врач также может проверить вас на наличие анемии и порекомендовать хороший способ ее лечения.

Обратитесь за помощью. Друзья и близкие захотят помочь вам в лечении, но могут не знать, что делать. Не бойтесь делать конкретные просьбы о приготовлении еды, выполнении поручений или присмотре за детьми, чтобы вы могли отдохнуть.Или попросите друга организовать для вас помощь.

Выйти на улицу. Сидите ли вы на пляже, наблюдаете за птицами или гуляете по парку, простое пребывание на улице может помочь вам почувствовать себя бодрее и освежиться.

Поговорите со своим врачом. Следите за тем, в какое время дня вы чувствуете себя наиболее уставшим. Стало ли хуже после лечения? Что делает его лучше? Когда вы поделитесь этим со своим врачом, он может посоветовать вам попробовать другое лекарство или поискать другие причины вашей усталости.

Советы по восстановлению сил после химиотерапии

Восстановление сил после химиотерапии – важная часть процесса выздоровления. Силовые тренировки могут повысить вашу энергию, улучшить баланс и вернуться к занятиям, которые вам нравятся. Кроме того, здоровые упражнения помогут вам почувствовать себя лучше физически и морально.

Физическая слабость и лечение рака

Рак и лечение рака могут быть утомительными.Усталость может быть побочным эффектом лечения, не говоря уже о том, что вам просто нужно больше спать, пока ваше тело заживет. Неудивительно, что в это время вам захочется меньше двигаться, а диван выглядит более привлекательно, чем обычно. Но избегание активности на самом деле может сделать вас более усталым и слабым.

Зачем нужно набирать силу

Мышцы важны. Речь идет не только о телосложении или бодибилдинге; ваша сила и мышечная масса участвуют в балансе и осанке.Mesothelioma.net сообщает, что даже если вы чувствуете усталость перед тренировкой, обычные упражнения для наращивания силы могут значительно снизить утомляемость с течением времени. Это также может помочь повысить вашу мобильность и качество жизни.

Как вернуть себе силу

Легко позволить извинениям помешать нам выполнить необходимое упражнение. Если вы чувствуете усталость или у вас мало времени, некоторые упражнения все равно лучше, чем ничего. Начав с малого и постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность тренировки, вы сможете преодолеть некоторые из ваших ощущений сопротивления и выработать привычку выполнять упражнения.

Если у вас нет времени или энергии для полноценной тренировки, добавьте дополнительные движения в течение дня. Держитесь одной рукой за стойку в ванной и приседайте, пока чистите зубы. Это не требует дополнительного времени и требует немного дополнительной энергии. Небольшие изменения, такие как подъем по лестнице, а не на лифте, также могут со временем накапливаться; продолжайте вносить эти изменения и добавлять по ходу. U.S. News & World Report предоставил список простых силовых упражнений, которые вы можете выполнять дома.

Прежде чем приступить к интенсивной программе упражнений, обсудите свои потребности в упражнениях со своей медицинской бригадой. Возможно, вам придется изменить некоторые упражнения, чтобы их можно было безопасно выполнять. Например, некоторые побочные эффекты лечения, такие как лимфедема, могут потребовать ношения компрессионных рукавов во время упражнений, чтобы предотвратить чрезмерный отек. Это не повод избегать упражнений; Фактически, Verywell сообщил, что легкие упражнения на руку с лимфедемой могут улучшить ее кровообращение и уменьшить отек.

Если вы хотите восстановить силы, воспользуйтесь программой упражнений UVA Cancer Center. Вы можете встретиться со студентом-физиологом, который составит индивидуальную программу упражнений для достижения ваших целей.

Часто самым большим препятствием на пути к упражнениям является начало работы. Как только вы примете идею восстановления сил после химиотерапии, начните с малого и постепенно увеличивайте количество упражнений, чтобы развить выносливость и мышцы – и получайте удовольствие от процесса.

Лекарства от усталости и рака | Противораковые препараты

Некоторые противораковые препараты могут вызывать усталость (утомляемость). Но есть вещи, которые вы можете сделать, и люди, которые могут помочь.

О лекарствах от усталости и рака

Врачи используют множество лекарств для лечения рака. Но некоторые лекарства от рака могут вызвать у вас сильную усталость и упадок сил. Это также называется усталостью от рака.

Вы можете обнаружить, что большую часть времени вы чувствуете усталость.И этот отдых не поможет тебе почувствовать себя лучше. В результате это влияет на качество вашей жизни на многих уровнях, поскольку вы не можете заниматься своими обычными делами.

Усталость от рака – наиболее частый побочный эффект лечения рака. Он поражает от 25 до 99 из каждых 100 человек (от 25 до 99%). Некоторые люди, принимающие лекарства от рака, говорят, что сильная усталость – самый разрушительный из всех побочных эффектов.

Противораковые препараты, вызывающие усталость:

• химиотерапия
• таргетные противораковые препараты
• иммунотерапия
• гормональная терапия
• обезболивающие

Другие факторы, которые могут вызвать усталость от рака:

• продвинутый рак
• неконтролируемая боль
• низкий уровень эритроцитов (анемия)
• метаболические проблемы, например, потеря аппетита, менопауза или недостаточная активность щитовидной железы
• другие проблемы со здоровьем (сопутствующие заболевания), например, проблемы с сердцем
• депрессия, беспокойство и проблемы со сном

Даже если лекарство может вызвать усталость, оно может не повлиять на вас.Наркотики влияют на людей по-разному, и невозможно заранее сказать, кто почувствует сильную усталость. Это зависит от:

• лекарство или комбинация лекарств, которые вы принимаете
• доза
• как вы реагируете на лекарство
• как вы реагировали на лекарственное лечение в прошлом

Симптомы усталости

Усталость часто проявляется в виде группы симптомов, например:

• боль
• трудности со сном
• мышечная слабость

Усталость может вызывать любые из перечисленных ниже симптомов, но они также могут быть вызваны другими причинами.Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков:

• недостаток энергии и отсутствие желания много делать и желание оставаться в постели весь день
• чувство беспокойства или депрессии
• одышка после выполнения небольших задач, таких как принятие душа или застилание кровати
• обнаружение трудностей с концентрацией внимания, даже если вы смотрите телевизор или разговариваете с другом
• неспособность ясно мыслить или легко принимать решения
• потеря интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся
• потеря интереса к сексу
• отрицательные чувства к себе и другим людям

Эффекты усталости

Усталость в результате лечения рака может очень расстраивать.Некоторые говорят, что это самый сложный побочный эффект. Он может не исчезнуть даже после отдыха или сна.

Усталость может повлиять на вас умственно, физически, эмоционально и духовно. Повседневная жизнь может быть тяжелой работой. Возможно, вам не захочется готовить, убирать, принимать ванну или делать покупки.

При приеме некоторых видов противораковых препаратов усталость может продолжаться в течение недель или месяцев после завершения лечения. Примерно 30 из 100 человек (30%) могут испытывать усталость в течение нескольких лет после лечения рака.Это называется хронической усталостью. Хронический означает длительный.

Вы и ваши родственники можете недооценивать, насколько усталость может повлиять на вашу повседневную жизнь. Иногда врачи могут не обращать на это внимания. Вам может казаться, что медицинские работники оставили вас в одиночестве. Поэтому важно сообщить врачу-онкологу или медсестре, если вы очень устали и теряете силы.

Лекарства, вызывающие усталость

Разные лекарства вызывают усталость по-разному.

Почти каждый, кто проходит курс химиотерапии, испытывает некоторую усталость.Это может быть связано с прямым воздействием химиотерапии на организм.

Но анемия также может вызывать усталость. Это связано с тем, что химиотерапия может на время помешать костному мозгу вырабатывать эритроциты. Количество эритроцитов постепенно начинает снижаться через несколько дней после приема химиотерапевтических препаратов. Он может оставаться ниже обычного, пока вы не закончите лечение. Вы можете чувствовать наибольшую усталость, когда ваши кровяные тельца находятся на самом низком уровне (надире). Обычно это от 7 до 14 дней после лечения.

По окончании химиотерапии уровни клеток крови постепенно приходят в норму в течение нескольких недель. Ваш уровень энергии должен вернуться к норме в течение от 6 месяцев до года после окончания химиотерапии. Это может занять еще больше времени, если вы проходите интенсивное лечение, такое как пересадка костного мозга или стволовых клеток.

При приеме гормональной терапии часто возникает чувство усталости и недостатка энергии. Когда вы впервые начнете лечение, усталость может усилиться. Он постепенно улучшается в течение нескольких недель или месяцев.

Когда вы закончите лечение, усталость обычно уменьшается в течение нескольких недель.

Большинство людей, прошедших курс лечения противоопухолевыми препаратами или иммунотерапию, чувствуют усталость во время лечения. У некоторых бывает сильная усталость. Им может потребоваться от нескольких месяцев до года, чтобы вернуться к нормальному уровню энергии после окончания лечения.

Бисфосфонаты – это препараты, которые помогают предотвратить или замедлить истончение костей (остеопороз). Они могут помочь в лечении некоторых видов рака, вызывающих повреждение костей.

Некоторые виды лечения бисфосфонатами могут вызывать усталость, но обычно она легкая. Обычно вы возвращаетесь к своему нормальному уровню энергии в течение нескольких недель после окончания лечения.

Некоторые обезболивающие могут вызвать сонливость или сонливость, когда вы впервые их приняли. Но ваше тело привыкает к лекарствам за несколько дней, а затем обычно проходит усталость.

Чем может помочь

Многие больные раком не рассказывают врачу или медсестре о своей усталости.Иногда люди думают, что им просто нужно продолжать. Несмотря на то, что иногда бывает трудно устранить настоящую причину усталости, все же важно сообщить об этом своему врачу или медсестре-специалисту. Они могут попробовать разные вещи, чтобы вам помочь.

Чувство усталости из-за низкого уровня эритроцитов (анемия)

Возможно, вам сделают переливание крови, если вы чувствуете усталость из-за анемии.

Лекарство под названием эпоэтин (ЭПО) может помочь некоторым людям уменьшить анемию. ЭПО – это искусственная копия гормона эритропоэтина, вырабатываемого вашими почками. Он стимулирует организм вырабатывать больше красных кровяных телец и снижает усталость.

Этот препарат подходит не всем. Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) предлагает ЭПО для женщин с раком яичников. Это если они проходили лечение препаратами платины, такими как карбоплатин или цисплатин.

NICE также сообщает, что люди с другими видами рака, у которых тяжелая анемия из-за лечения рака и которые не могут делать переливания крови, могут иметь ЭПО.

Чувство усталости из-за низкого уровня лейкоцитов

Лечение рака также может на время остановить выработку лейкоцитов в костном мозге. Это может снизить вашу сопротивляемость инфекции. Это также может вызвать у вас усталость.

Чувство усталости из-за проблем со сном, беспокойства или депрессии

Усталость, депрессия, беспокойство и проблемы со сном у некоторых людей часто возникают вместе.Исследователи считают, что между усталостью от рака и депрессией существует связь. Проблемы со сном, беспокойство или депрессия могут усугубить вашу усталость. Но сильная усталость также может вызвать у некоторых людей эмоциональное расстройство.

Может помочь короткий курс снотворного. Это может помочь вам вернуться в привычный режим сна. Ваш врач может порекомендовать антидепрессанты, если депрессия вызывает у вас проблемы со сном. Вам нужно принимать их в течение нескольких месяцев, чтобы получить от них максимальную пользу. Большинство антидепрессантов начинают действовать через несколько недель.Если вы чувствуете депрессию, поговорите со своим врачом или медсестрой.

Иногда бывает трудно справиться с проблемами со сном, депрессией и усталостью. Но есть вещи, которые вы можете сделать, и люди, которые могут помочь.

Советы от усталости

• Делайте легкие упражнения каждый день, это даст вам больше энергии.
• Получите поддержку от других людей, ведь знание того, что другие готовы помочь, может стать настоящим зарядом энергии.
• Ставьте перед собой реалистичные цели на каждый день.
• Расставьте приоритеты и определите темп своей деятельности и попросите семью или друзей заняться менее важными делами.
• Дневной сон может помочь вам восстановиться, но ограничьте его продолжительностью менее часа.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам научиться справляться с усталостью.
• Техники, основанные на йоге и внимательности, помогут вам меньше уставать.
• Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы поддерживать уровень энергии.
• Научитесь справляться с усталостью, помогайте с покупками и работой по дому и не пытайтесь делать все самостоятельно.

Сделано с помощью химиотерапии.Когда мне станет лучше?

Это ваша последняя химиотерапия или лучевая терапия. Ваша семья и друзья празднуют вместе с вами, вы звоните в колокольчик и продолжаете жить дальше.

Если бы это было так просто !!

Одна из самых сложных вещей, с которыми, как мне кажется, борются люди, – это «время восстановления», особенно когда это связано с усталостью от лечения рака.

Эмпирическое правило, которое я обычно говорю своим пациентам, заключается в том, что на каждый месяц лечения требуется около двух месяцев восстановления, прежде чем энергия вернется к исходному уровню.Все разные, но, по крайней мере, это дает вам приблизительную оценку. Это намного дольше, чем думает большинство людей.

По праву, люди хотят возобновить свою «старую жизнь», жизнь «до рака», и чувствуют, что должны вернуться ко всему, что они делали до рака. Сложнее всего то, что люди вокруг вас: ваш начальник, коллеги, семья и друзья тоже могут так думать.

Эти нереалистичные ожидания могут быть для вас ОЧЕНЬ стрессовыми (что может даже украсть у вас больше энергии).

Что следует учитывать:

• Обучайте свою семью, друзей и коллег. Даже если вам может казаться, что вы «вернулись к нормальной жизни», убедитесь, что они понимают, какое влияние усталость оказывает на вашу повседневную жизнь и каковы ваши ограничения. Скажите им что-то вроде: «Мой онколог ожидает, что моя энергия действительно улучшится как минимум через 6,9,12 месяцев».
• Каковы ваши приоритеты сейчас? Может быть, идеально чистый дом сейчас не имеет большого значения. Делайте то, что приносит вам радость, и не беспокойтесь о несущественном.
• Измените свою повседневную деятельность. Даже если в определенные дни вам может казаться, что у вас много энергии. Не переусердствуйте, чтобы в следующие два дня не переутомиться.
• Будьте реалистичны. Позвольте вашей семье и друзьям помочь вам, когда они предлагают и продолжают принимать эту помощь, помимо лечения.

Другие истории

…

Опубликовано в Рак, информация о здоровье

Оставить комментарий

.