Сек у: Секс у животных: размножение, развлечение или мучение? | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW – Alfa Prof – Estel

Содержание

Секс у животных: размножение, развлечение или мучение? | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

200-килограммовый и 150-летний, он медленно взбирается на спину своей 50-летней партнерши. Он тяжело вздыхает, а когда двигается – панцири скрипят. Она, по всей видимости, значительно меньше заинтересована в происходящем и ведет себя очень сдержанно. Через 15 секунд все заканчивается.

Кто наблюдал за спариванием сейшельских гиганстских черепах, совершенно точно задавал себе вопрос: что при этом испытывает самка? Этот вопрос применим и ко многим другим животным. Весь процесс выглядит как исключительно “мужское дело”. Женские особи, как правило, ведут себя апатично.

Английский биолог Джастин Герлах руководит центром по выращиванию гигантских черепах на Сейшельских островах. Он уже долгое время наблюдает за поведением этого вида. “Самцы пристают к самкам практически без перерыва, – рассказывает он. – Именно поэтому гигантские черепахи женского рода значительно беспокойнее самцов.

К ним едва ли можно приблизиться”.

Шимпанзе

У шимпанзе все по-другому: самки сами стремятся к половым связям с большим числом партнеров. При этом предпочтение отдается альфа-cамцу, вожаку группы. Тем не менее, когда так называемого доминирующего самца нет поблизости, другие особи мужского пола тоже стараются оплодотворить самку. А она охотно идет “на контакт”.

Однако самки ведут себя так не потому, что ценят половой акт как таковой. Причину “случайных связей” шимпанзе изучал исследователь Тобиас Дешнер (Tobias Deschner) из Института эволюционной антропологии общества имени Макса Планка (Max-Planck-Institut für evolutionäre Anthropologie). Спариваясь с большим количеством мужских особей, самки “хитрят”: ни один из самцов не может быть уверен в том, что именно он – отец малыша. Таким образом, самец с меньшей вероятностью будет готов впоследствии убить своего вероятного потомка, который в будущем будет конкурировать с “отцами” за лидерство в стае.

Спаривание жуков-нехрущей

Для большинства животных половой акт – это “сделка”, утверждает биолог Себастиан Бальдауф (Sebastian Baldauf). “Решающий фактор – это поиск партнера, – говорит он. – Сам по себе акт, как правило, происходит очень быстро”. Себастиан уверен, что самки при этом практически ничего не чувствуют.

Испытывают ли самки оргазм?

Долгое время женский оргазм рассматривался учеными как явление, присущее только человеку. Тем не менее, некоторые ученые считают, что человекообразные обезьяны, например бонобо (карликовые шимпанзе), также могут его испытывать. В процессе полового акта они издают особые крики. Однако, по словам Себастиана Бальдауфа, сказать, что самки получают удовольствие, никто не может: эта сфера – “черная дыра” науки. “Мы не можем измерить, какую информацию обрабатывает мозг животных, что они испытывают”, – говорит биолог.

Ученый считает, что сокращение мышц или особые крики во время полового акта при определенных обстоятельствах свидетельствуют не о полученном удовольствии, а том, что животное планомерно стремится к достижению своей цели: “Возможно, самки таким образом стимулируют самцов, чтобы повысить вероятность успешного оплодотворения”.

Насилие

В “животных кругах” нередко случаются изнасилования. По сообщениям некоторых ученых, многие орангутанги принуждают самок к сексу. Жестокое обращение с самками наблюдается и в утиных стаях. Несколько селезней нападают на утку и толкают ее во время полового акта под воду. Не обходится и без фатальных исходов. Даже миролюбивые дельфины во время секса обращаются друг с другом сурово. Однако и в этом случае трудно сказать, испытывают ли при этом самки злость и боль.

Иногда люди интерпретируют то, что происходит перед половым актом животных, совершенно неправильно. Себастиан Бальдауф приводит в качестве примера рачков-бокоплавов. Более крупные самцы “захватывают” самку для спаривания. Самка старается сбежать от самца. “Она выбирает партнера исключительно по следующему критерию: является ли самец достаточно сильным, чтобы ее удержать, – объясняет биолог. – В процессе обороны самка выбирает самца, который может гарантировать ей такое же здоровое и сильное потомство, как и он сам”.

Также ведут себя и гигантские сейшельские черепахи. “Самкам нравится, когда самец прилагает усилия, – говорит Джастин Герлах. – И именно поэтому самками не так уж просто овладеть. У гигантских черепах потомство появляется только тогда, когда у самца есть конкуренты в пределах заповедника, то есть – когда у самок есть выбор, а у самцов – дополнительная мотивация”.

Термопринтеры со скоростью печати 203 мм/сек

Показ всех 24 элементов

По популярностиСортировка по более позднемуЦены: по возрастаниюЦены: по убыванию

25 426 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

32 379 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

41 221 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

47 102 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

47 102 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

50 961 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

50 961 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

52 982 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

52 982 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

54 452 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

56 841 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

58 863 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

58 863 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

58 863 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

60 333 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

62 722 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

64 742 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

66 212 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

67 683 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

68 601 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

70 623 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

72 093 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

77 973 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

104 644 ₽

Разрешение печати

203 dpi

Вид принтера

Настольный

Есть ли секс на МКС и другие истории о физиологии в космосе | Громадское телевидение

Первые колонии на Луне должны появиться в течение десятилетия, а Маск обещает к 2050 году первый город-миллионник на Марсе. За более чем 50 лет исследований мы уже имеем некоторое представление о том, как невесомость или низкая гравитация влияют на наше тело. Но все равно пока не совсем понятно, какой будет жизнь в таких условиях и готовы ли мы к ним приспособиться.

Взять хотя бы поход в туалет, который и на Международной космической станции — занятие не из легких. Или секс или мастурбация. Это все важно изучать хотя бы потому, что полеты на пригодные для колонизации космические тела могут длиться несколько лет. И на других планетах условия тоже существенно отличаются от земных.

Мы попытались разобраться, как сейчас выглядит «физиология в космосе».

Как вообще на наши тела влияет космос?

Наибольший вклад в понимание изменений, происходящих с человеческим телом в космосе, сделал эксперимент с астронавтами-близнецами Келли. Один из них, Скотт, почти год находился на Международной космической станции, а другой, Марк, — на Земле. Ученые отслеживали физические показатели обоих мужчин, а после возвращения Скотта с МКС — сравнили.

Большинство важных биологических показателей Скотта если и изменились, то впоследствии вернулись к норме. Но были и модификации.

В частности, ученые зафиксировали у Скотта необратимые процессы разрушения и мутации ДНК — это следствие пребывания под воздействием космической радиации. Однако они не повлияли на его общее здоровье.

Также в космосе у астронавта начали удлиняться теломеры (участки на конце хромосом, которые связывают со старением — они с возрастом сокращаются).

Еще у него утончилась стенка сонной артерии, по которой кровь попадает в органы зрения и мозг, однако окончательных выводов из этого в NASA пока не сделали.

В результате микрогравитации жидкости в теле Скотта перераспределились и перетекли в верхнюю часть тела. Это увеличило давление в районе мозга и глаз, что привело к ухудшению зрения астронавта.

А как будет на других планетах?

Значительно меньше нам известно о том, что будет происходить с человеческим телом во время длительного пребывания на Луне или Марсе. На земном спутнике постоянной миссии еще не было, а к Марсу пока добрались только беспилотные аппараты.

На Красной планете сила тяжести составляет примерно одну треть от земной, а кратчайший путь туда от Земли предполагает пересечение сразу трех гравитационных полей. Это, в свою очередь, влияет на координацию движений, моторику, ориентировку в пространстве и тому подобное.

Кроме того, в среднем за месяц пребывания за пределами земного притяжения скелет человека теряет до полутора процентов минеральной прочности. Предотвратить это могут только регулярные упражнения и специально подобранное питание.

Также мы мало знаем о работе иммунной системы в космосе. Эксперимент с близнецами показал, что приобретенный иммунитет (вследствие вакцинации) сохраняется за пределами Земли. Но как наш организм будет реагировать на возможные микроорганизмы на других космических телах (если их там обнаружат), непонятно.

И, наконец, не надо забывать и о психическом здоровье — ощущении изоляции, пребывании вдали от Земли (а следовательно, необходимость принимать большинство решений самостоятельно) и усталости (в частности из-за несовпадения режима дня и ночи на Луне и Марсе с земным).

Первый секс у швейцарцев – в 16 лет

Свой первый сексуальный контакт швейцарцы, как правило, переживают на подходе к 17-му году жизни. Keystone

Университетская Клиника Цюриха провела исследование сексуальных привычек, предпочтений и практик швейцарской молодёжи. Как показало это исследование, первый секс в Швейцарии случается примерно между 16 и 17 годами жизни.

Этот контент был опубликован 10 сентября 2018 года – 07:00 10 сентября 2018 года – 07:00

Русскоязычная редакция SWI Swissinfo и агентство Keystone-SDA

Как указывают авторы заключительного доклада, нынешняя молодежь растёт и проходит процесс социализации в качественно иных условиях, нежели еще 20 лет назад. Цифровая революция оказывает огромное влияние на все области жизни современного социума, включая формы и практики современной сексуальности.

Свободная доступность порнографического контента, мобильные приложения, позволяющие систематизировать и значительно ускорить поиск партнёра, так называемый «секстинг» (обмен частными фотографиями интимного содержания по каналам коммуникации): все это формирует у молодых людей совершенно иное отношение к сексу. Но как именно все эти инновации повлияли на тех, кто вырос в таких условиях?

Именно этот вопрос и поставили перед собой эксперты Университетской Клиники Цюриха (Universitätsspital Zürich), при поддержке коллег из Лозаннской университетской клиники (CHUV). В опросе участвовали молодые взрослые люди в возрастной категории от 24 до 26 лет. К моменту проведения опроса примерно две трети респондентов находились в постоянных отношениях с партнёром, начатых в среднем в возрасте 22 лет. Хотя бы один партнёр у 95% опрошенных, но в среднем число партнёров колеблется от двух до семи.

На подходе к 17-му году

Свой первый сексуальный контакт опрошенные, как правило, переживают на подходе к 17-му году жизни. Большинство (93%) не забывают при этом использовать средства контрацепции и предохранения от болезней, передающихся половым путём — противозачаточные таблетки и презервативы. Другими методами пользуется исчезающе малая доля опрошенных.

«Мы очень довольны тем, что средства предохранения использует такая большая доля молодых взрослых, хотя для нас, конечно же, желательной была бы 100-процентная квота», — комментирует итоги исследования Бригитта Линерс (Brigitte Leeners) из Университетской клиники Цюриха. По ее словам, несмотря на столь широкое распространение средств защиты, примерно каждый десятый из опрошенных уже сталкивался в прошлом с венерическими болезнями, прежде всего хламидиозом. Примерно половина (45%) уже проводила тест на СПИД/ВИЧ.

Что касается интернета, то в сексуальной жизни молодых взрослых швейцарцев он и в самом деле играет очень заметную роль. Порталами, помогающими искать партнёров для брака и отношений, пользовались 62% опрошенных мужчин и 44% женщин. Опять же примерно половина (48%) мужчин и около 43% женщин в самом деле потом встречались с найденным таким образом партнёром в реальной жизни. Секс с такими интернет-знакомствами имели затем соответственно 35% мужчин и 22% женщин.

На выставке «Zizi sexuel, l’expo» в экспо-центре Palexpo, Женева, 2009 год. Keystone

Около 25% опрошенных признали, что хотя бы один раз пересылали кому-то при помощи современных средств коммуникации тексты, фотографии или видеосюжеты интимного или сексуального характера, 22% указали, что пересылали такого рода файлы затем третьим лицам, причём среди таких опрошенных фактически доминируют только респонденты мужского пола.

Женщины гораздо чаще имеют сексуальные отношения, не желая того (53%).

Среди мужчин доля таких респондентов достигает только 23%. Речь идёт, правда, не об изнасилованиях, а о вынужденных «уступках» партнёру из опасения «в противном случае повредить отношениям» и на основании желания «сохранить хорошие контакты». Об опыте настоящего изнасилования сообщили только 16% опрошенных женщин, среди мужчин такого рода опыт пережили только 2,8% опрошенных.

Статья в этом материале

Ключевые слова:

Эта статья была автоматически перенесена со старого сайта на новый. Если вы увидели ошибки или искажения, не сочтите за труд, сообщите по адресу [email protected] Приносим извинения за доставленные неудобства.

Секс у нас теперь есть. И не такой, как в СССР

На сетования американки, что у них “в телерекламе все крутится вокруг секса”, советская женщина Людмила Иванова – администратор гостиницы из Ленинграда – якобы и сказала эпохальную фразу: “В СССР секса нет!”. Обе стороны телемоста потонули в бурных аплодисментах и хохоте.

На самом деле, выразилась она немного по-другому. И вообще, у каждого из свидетелей того исторического момента (вели этот телемост Владимир Познер и Фил Донахью), есть свои версии происходящего. Например, некоторые участники утверждают, что полностью фраза звучала так: “У нас секса нет на телевидении”. Сама Людмила Иванова позже объясняла журналистам, что хотела сказать: “у нас есть любовь [а не секс]”.

Впрочем, какие именно слова мы не расслышали, не так уж и важно, важнее тут вулканическая реакция, с которой общество отреагировало на слово “секс”. Очевидно, что его давно ждали. И оно было произнесено. Можно сказать, что 17 июля 1986 года мы оказались в другой стране.

Социолог культуры Даниил Дондурей считает, что 17 июля 1986 года произошло величайшее событие: “На самом деле, эта женщина сказала не о том, что в СССР секса нет, а о том, что нет свободы обсуждать эти темы, что мораль не соответствует вызовам времени. Все было вытеснено в неофициальную жизнь, в подсознание. И советская женщина – “красавица, комсомолка, спортсменка” – не могла даже произнести такие слова публично.

Гигантская сфера жизни была полностью табуирована. В этот день через иронию, через прекрасно сформулированную фразу, это табу было снято”.

У нас ЭТО есть! И много

“Ведь люди смеются не только над тем, что смешно, но и когда стараются скрыть тревогу, когда что-то их по-настоящему волнует, – говорит семейный психолог Инна Шифанова. – И тут советские люди вдруг услышали, что они все это время жили как-то не так, как весь мир”. Эта минута стала некой точкой отсчета, началом новой жизни.

В Советском Союзе не было не только секса – вообще личная жизнь, семейные переживания никогда не выносились за пределы кухонных разговоров. На телевидении такие проблемы считались мелкотемьем, о них не принято было говорить вслух, делится наблюдениями психолог.

“Советский человек не имел права на простые человеческие страдания, – говорит Инна Шифанова, – Поэтому советские фильмы никогда не заканчивались разводом, герои могли пожениться или умереть. А появление рекламы “Виагры” вызвало шок – до этого считалось, что у советских мужчин импотенции не бывает или это их не волнует”.

А тут оказалось, что все не заканчивается после свадьбы, что семья – это сложно, отношения бывают разные, они далеко не всегда укладываются привычные схемы, бывают проблемы, в том числе в сексуальных отношениях. И тут в один момент как будто все прорвалось, все запретное вырвалось наружу.

Кое-что даже было бы неплохо запрятать обратно, считает журналист, писатель, сексолог Владимир Шахиджанян – автор первой советской научно-популярной книги про секс, вышедшей в 1989 году и с тех пор пережившей 16 изданий. Она называется довольно стыдливо – “1001 вопрос про ЭТО”.

“Стыдливость – это нормальное чувство, свойственное всем воспитанным людям, – считает сексолог. – Все ковыряются в носу, в этом нет ничего постыдного, даже приносит удовольствие, но приличные люди не делают это при всех”.

В качестве примера чрезмерной откровенности, которая царит в современном обществе, Шахиджанян рассказал такую историю: “На днях мне позвонили с популярной радиостанции в 9 утра и попросили в прямом эфире рассказать про оргазм и пути его достижения”.

На его улице, рассказывает писатель, находится целых четыре магазина интимных товаров. Примерно столько же во всей большой Москве имеется гей-клубов. А в Лондоне таких клубов, по оценке сексолога, больше трехсот. При том что магазин для взрослых в столице Великобритании не так-то просто сразу отыскать, хотя никаких законов, запрещающих пропаганду сексуальных отношений, там не принимается. В отличие от России.

И поэтому, хотя Владимир Шахиджанян и уверен, что секс в нашей стране был, есть и будет, но гарантировать, что через пару лет это слово не начнут забивать на телевидении звуком “пииии”, как сейчас делается с грубыми и непристойными словами, он не берется. Даже несмотря на нынешнее засилье сексуальных сцен и шуток ниже пояса на телевидении, в детское время в том числе.

Впрочем, социолог культуры Даниил Дондурей за секс на телевидении спокоен. То, что показывается на телевидении сегодня, сложно назвать нормальными сексуальными отношениями, говорит он.

“Российское телевидение показывает такие по откровенности сцены, которые ни в каких США вы не найдете ни на одном подписном канале со специальными шифрами. А в любом государстве Европы за такое сразу бы отобрали у канала лицензию и завели судебное дело. Наше телевидение сегодня тотально коммерческое, а эротика – это фантастическая сфера для заработков”, – подчеркивает эксперт.

Общество не контролирует такой важнейший и крупнейший институт управления страной, как телевидение, и не защищает тем самым свои интересы. “Вы слышали, чтобы какие-нибудь организации матерей подали в суд на каналы, где секс и насилие (а это близкие вещи) показывают в любое время, где 9-часовая программа “Время” начинается с интервью с мурманским каннибалом или серийным маньяком?” – задает риторический вопрос Дондурей.

Ни разу за 15 лет наблюдений за российским телевидением он не слышал, что какие-нибудь общественные деятели провели экспертизу контента, наняли лучших адвокатов, которые через суд легко разорили бы эти каналы, нарушающие закон.

“У нас олигархическая страна, – заключает эксперт, – где власть покрывает бизнес, а гражданское общество не сформировано”.

Кухня – не место для секса

Однако оказывается, что на самом же деле сексу пробиться на российское телевидение не так то просто – по крайне мере в рекламе. Один из последних примеров – ролик, где о преимуществах Аэроэкспресса рассказывается с помощью двух любовников, которые думали, что у них еще много времени, пока обманутый муж стоит в пробках из аэропорта. Это ролик бурно обсуждался в интернете, однако, в эфир не пошел.

“Реклама в этом смысле – такой забитый ребенок, у нас очень много ограничений, в том числе прописанных в законе о рекламе. Идее надо пройти длинный путь юридических утверждений на всех уровнях – агентство, канал, клиент. Получается очень большой фильтр, чтобы что-то дошло до зрителя”, – рассказывает Константин Шипов, креативный директор агентства Сontrapunto (BBDO Group).

На Западе частенько появляются очень провокационные вещи, и иной раз их снимают с показа. Но это идет не от запретительных законов, а от общественного мнения. С точки зрения творчества, конечно, это большое ограничение для креатива, невозможность полностью использовать всю силу эротики, которая, кстати, нередко лежит в основе того или иного бренда.

“Хотя секс, эротика нравится всем, это полноценная часть нашей жизни и нередко превалирующая часть, поэтому бояться его красиво показывать – это просто мелкое ханжество, а не забота о подрастающем поколении”, – считает Шипов.

Сегодня, по его словам, самым желанным образом на российском телевидении является счастливая семья: “Лакированные кухни с мебелью из ИКЕА, лакированная улыбчивая папа-мама-ребенок или два и большое количество безграничного счастья по поводу очередного бульонного кубика. Иногда уже от этого тошнит, причем самих создателей”.

И в этом смысле секса у нас по-прежнему нет.

Секс для феодальной семьи

Но вот чего у нас очень много, и повсюду – так это изображений почти обнаженных женщин. Если даже поверхностным взглядом окинуть рекламу на российском телевидении, улицах и в прессе, то может показаться, что главным национальным продуктом являются сексуслуги. На самом деле соблазнительные красотки со сладострастным выражением рекламируют невинные мятные леденцы или стоматологическую клинику.

“Любой начинающий рекламист знает, что лучше всего продают женщины, дети и животные. И часто, в силу вкуса или неопытности, пытается вставить красотку или добавить эротики, хотя это может никак не согласовываться с задачами бренда”, – объясняет это феномен Константин Шипов.

Самое удивительное в этом, что целевой аудиторией рекламы по всем законам тоже являются женщины – именно они принимают решение о покупке большинства товаров. Было бы логично, чтобы до их сердец пытались достучаться красивые полуодетые мужчины. А так – эротика получается какая-то однополая.

Оказывается, этому есть вполне хозяйственное объяснение: “В России женщин много красивых, а с мужчинами беда. Найти нормальную, симпатичную, ухоженную модель мужского пола после 35 лет очень сложно. Наши мужчины больше пьют, меньше следят за внешностью – к этому возрасту у них появляется такая потасканность, – объясняет Шипов. – Если приглядитесь, в роликах снимаются одни и те же мужчины, модели-актеры, выбор очень невелик, в отличие от Запада, где как раз среди мужчин выбор достаточно внушительный”.

Семейный психолог Инна Шифанова видит этому и другие объяснения: “Сексуальные отношения всегда соответствуют социальному устройству и меняются соответственно”.

По ее наблюдениям, с 1986 года такая смена произошла уже несколько раз: вместо социализма в 90-е пришла демократия, а потом, начиная с 2000-х, начинает потихоньку возвращаться патриархальный уклад – и в обществе, и в отношении полов: “У нас сегодня складывается феодальная семья – мужчина для зарабатывания денег, женщина для красоты и деторождения”.

Поэтому, по мнения психолога, так много у нас обнаженного женского тела. Это не столько сексуальный образ, сколько символ беззащитности: “Ведь когда человек без одежды, он беспомощен, уязвим, зависим. Эти женщины как бы говорят воображаемому мужчине мечты: вот, возьми мое легкое, красивое тело и пронеси на руках всю жизнь”.

Наверное, такое отношение к жизни члену Комитета советских женщин Людмиле Николаеве Ивановой даже не могло прийти в голову. Такого секса в СССР, конечно, никогда не было.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Как быстро заснуть – за 10 секунд, 1 и 2 минуты

Тратите на попытки заснуть времени больше, чем на сон? Вы не одиноки. Усилия только вызывают тревожное состояние, которое не даёт мозгу расслабиться. А если мозг не собирается спать, то телу трудно ему противостоять. Но есть проверенные наукой приёмы, которые помогут безопасно «выключить» организм в считанные секунды. Расскажем о некоторых из них.

На фото матрас Blue Sleep Concept с чехлом из мягкого, плотного трикотажа и жаккарда. Фирменная двойная подушка.

Военный метод, или Как заснуть за 10 секунд

Примечание: описанный ниже приём занимает 120 секунд, но, по наблюдениям, именно последние 10 секунд — решающие.

В книге Ллойда Уинтера «Расслабься и выиграй: Выступление на чемпионате» говорится о программе предполётной школы ВМФ США, которая помогает пилотам заснуть за две минуты или даже меньше. Для отработки навыка потребовалось шесть недель практики, но зато потом это работало даже после чашки кофе или услышанных неподалёку выстрелов. Говорят, метод помогает даже тем, кому приходится спать сидя.

Инструкция

1. Расслабьте всё лицо, включая мышцы рта.

2. Опустите плечи, чтобы снять напряжение. Руки оставьте спокойно свисать по бокам.

3. Выдохните и расслабьте грудь.

4. Расслабьте ноги, бёдра и икры.

5. Представьте себе что-нибудь умиротворяющее и не думайте больше ни о чём в последующие 10 секунд.

6. Если предыдущий пункт не сработает, произносите слова «не думай» снова и снова в течение 10 секунд.

7. Здесь вы уже должны спать.

Не получилось с первого раза? Тогда придётся некоторое время потренироваться правильно дышать и расслаблять мышцы. Кроме того, на эффективность метода могут влиять синдром дефицита внимания и гиперактивности и повышенная тревожность. Не отчаивайтесь, у нас есть ещё несколько советов.

Дыхание и расслабление мышц, или Как заснуть за 60 секунд

Следующие два приёма фокусируются на дыхании и мышцах, что позволяет отвлечься от мыслей в голове и вернуться ко сну. У новичков они могут занять чуть больше времени, с практикой эффективность повышается.

Метод дыхания 4-7-8

Примечание: если у вас есть респираторное заболевание вроде астмы или ХОБЛ, посоветуйтесь с врачом, чтобы не усугубить симптомы.

Инструкция

1. Подготовьтесь: поднимите кончик языка к месту на нёбе за двумя передними зубами. Держите его там на протяжении всех упражнений.

2. Слегка раздвиньте губы и выдохните через рот, издав свистящий звук.

3. Закройте губы и тихо вдохните через нос, считая про себя до четырёх.

4. Задержите дыхание на семь секунд.

5. Выдохните со свистом, считая до восьми.

6. Повторите четыре раза. Не зацикливайтесь на точности выполнения, попробуйте делать это бездумно. Позвольте телу заснуть, если почувствуете, что расслабление наступило раньше, чем ожидалось.

На фото ортопедический матрас Hybrid с комбинацией микропружин и пены Memory Foam.

Прогрессирующая мышечная релаксация (ПМР)

Суть состоит в том, чтобы напрягать и затем расслаблять мышцы. Упражнение помогает добиться спокойствия во всём теле. Перед началом используйте метод 4-7-8, представляя, как при выдохе напряжение покидает организм.

Инструкция

1. Поднимите брови как можно выше на 5 секунд.

2. Затем опустите и почувствуйте, как уходит напряжение. Подождите 10 секунд.

3. Широко улыбнитесь, чтобы почувствовать напряжение в щеках. Задержите это выражение лица на 5 секунд и расслабьтесь.

4. Пауза 10 секунд.

5. Прищурьтесь с закрытыми глазами. Задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь.

6. Пауза 10 секунд.

7. Слегка наклоните голову назад, чтобы было удобно смотреть на потолок. Задержитесь на 5 секунд, а потом расслабьтесь и опустите шею на подушку.

8. Пауза 10 секунд.

9. Продолжайте напрягать и расслаблять мышцы по той же схеме, двигаясь вниз — от трицепса до груди, от бёдер до ступней.

10. Позвольте себе уснуть, даже если не успеете дойти до конца.

Делая упражнение, сосредоточитесь на том, насколько расслабленным и тяжёлым себя чувствует ваше тело, когда вам хорошо и удобно.

Тяжёлая артиллерия, или Как уснуть за 120 секунд

Если предыдущие методы не сработали, попробуйте эти.

Запретите себе засыпать

Удивительно, но такое парадоксальное намерение может стать хорошим способом. У тех, кто страдает бессонницей, попытки уснуть повышают уровень беспокойства. Как только вы перестаёте себя заставлять, вы расслабляетесь и засыпаете.

Представьте спокойное место

Если счёт чересчур активирует вашу мозговую деятельность, попробуйте задействовать воображение. Во время исследования 2002 года сотрудники Оксфордского университета обнаружили, что люди, которые так делали, засыпали быстрее, чем те, кто просто пытался расслабиться и не получал никаких указаний.

Инструкция

Вместо того чтобы считать овец, попробуйте представить умиротворяющую обстановку и связанные с ней ощущения, например: водопад, стремительный поток воды, эхо, запах влажного мха. Важно, чтобы этот образ отпечатался в вашем мозгу и заменил собой калейдоскоп мыслей и забот.

Акупрессура

Пока нет достаточного количества исследований, чтобы сказать, что точечный массаж стопроцентно работает. Тем не менее, это очень многообещающая техника.

Один из методов — надавливать на области, в которых чувствуется особенное напряжение (верхняя часть переносицы, виски). Есть также комплекс упражнений от бессонницы. Часть из них можно сделать в положении лёжа.

«Духовные врата»

1. Найдите небольшую ямку на запястье изнутри со стороны мизинца.

2. Аккуратно надавливайте на неё круговыми движениями в течение 2-3 минут.

3. Слегка надавите на левую сторону этой точки (лицом к ладони) в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону (отвернув ладонь от себя).

4. Повторите манипуляции с другой рукой.

«Внутренние пограничные ворота»

1. Переверните ладонь к лицу и отложите три пальца вниз от складки запястья.

2. Большим пальцем равномерно надавливайте эту точку посередине между двумя сухожилиями.

3. Делайте массаж круговыми движениями, пока не почувствуете расслабление мышц.

«Ветер в бассейне»

1. Сложите ладони вместе и раскройте их, чтобы образовать некое подобие чаши.

2. Затем приложите руки в этом положении к основанию черепа сзади так, чтобы большие пальцы касались места соединения шеи и головы.

3. Окажите глубокое и устойчивое давление на эту область, массажируя её круговыми или восходящими движениями.

4. Глубоко дышите и обращайте внимание на то, как тело расслабляется при выдохе.

Максимальная подготовка

Если вы попробовали эти методы, но всё ещё не можете заснуть в течение двух минут, проверьте следующие пункты:

— спрячьте часы,

— примите тёплый душ перед сном,

— откройте окно, чтобы комната проветрилась,

— наденьте носки,

— позанимайтесь мягкой йогой в течение 15 минут,

— отложите телефон подальше от кровати,

— устройте сеанс ароматерапии с маслами лаванды, ромашки или шалфея,

— поужинайте пораньше, чтобы избежать стимуляции желудка перед сном.

Кроме того, проверьте уровень шума в спальне: повесьте плотные шторы, включите «белый шум», вставьте беруши. Очень многое зависит от матраса, подушки и одеяла. Продукция Blue Sleep сконструирована таким образом, чтобы обеспечивать максимально естественное анатомическое положение позвоночнику и отводить излишнее тепло. Независимые пружины защитят от толчков и подпрыгиваний, если ваш партнёр будет переворачиваться или вставать.

Когда выполните все эти рекомендации и обеспечите себе максимально комфортные условия, вернитесь к военному методу или дыханию по схеме 4-7-8 — и увидите, они сработают.

7 ноября в Новосибирске потеплеет до +4

— 6 ноября 2021

Уже в субботу по Новосибирской области дневная температура местами поднимется до +1 градуса тепла, а уже в воскресенье в регион придёт более ощутимое потепление, однако сохранятся пасмурная погода, гололедица и мокрый снег.

Так, согласно уточнённого прогноза Гидрометцентра, в самом Новосибирске днём 6 ноября ожидается от -2 до 0 градусов, по области: от -4 до +1. Что касается осадков, в течение дня в столице региона будет идти небольшой, местами умеренный мокрый снег, на дорогах — гололедица. Юго-западный ветер будет дуть со скоростью 4-9 м/сек, однако возможны и порывы до 14-16 м/сек.

В ночь на 7 ноября в Новосибирске ожидается от — 7 до -2 градусов, в течение дня температура поднимется от -1 до +4. Вновь ожидается мокрый снег и порывы западного ветра до 17 м/сек ( в среднем 5-10 м/сек).

Что касается прогноза на следующую рабочую неделю, по данным сайта Гисметео, ночные температуры с понедельника, 8 ноября, по воскресенье, 14 ноября, не опустятся ниже -5 градусов мороза, а днём в регионе ожидается температурный режим на уровне 0, +1 градуса тепла.

При этом, первые три дня рабочей недели обещают обойтись без осадков, полую облачность сменит переменная, так что в отдельные дневные часы вполне вероятно возвращение солнечной погоды.

Однако, к 11 ноября регион вновь затянет тучами и в город вернутся осадки в виде дождя и мокрого снега на фоне нулевых температур.

Фото Закира Умарова

Поделиться ссылкой:

« Раньше Какие сервисы Почты России доступны в режиме онлайн

Потом » Новосибирскую область тряхнуло на 6 баллов, а Кузбасс на 3

sec’y – определение и значение

Мы все были счастливы, когда Буш выбрал его на секунды медицинских и социальных услуг, но если кто-нибудь помнит, он испортил эту работу с вакциной от гриппа.

Бывший губернатор Висконсина: я не буду баллотироваться в Сенат

Республике действительно предстоит очень тяжелая поездка, и то, что ее ждет впереди, будет намного проще и безопаснее с Бараком и Демами за рулем, чем Гизер, Гиджет и Фил Грэм ,,, казначейство сек в год. ожидающий.

Маккейн этим утром: «Основы нашей экономики сильны»

Выступающие по порядку: Ирвин Котлер (слева, Маунт-Ройал), Дипак Обрай (парламентский , секретарь министру иностранных дел), Котлер и Роб Николсон, министр юстиции:

Мир, порядок и хорошее правительство, а ?: Архив за июнь 2009

Я ушел на пенсию с 1999 года с должности бухгалтера, sec’y , офис-менеджера, помощника застройщика и владельца крупного торгового центра в Окле.

Стр. 2

Это обед для некоторых типов хедж-фондов, час или около того на Net Jet, маленькая машина для маленькой леди, безделушка на sec’y или, если наемный работник будет женщиной, платье от

Ричард Коэн: Вулфовиц: Миссия выполнена?

Стр. 2

Lo que Somos, y Lo que Hacemos

Основная функция Комиссии по ценным бумагам и биржам США (SEC) является защитником инверсионных и интегральных мер. Debido a que un número siempre Creciente de Nuevos Inversionistas está acudiendo a los mercados para asegurar su futuro, pagar por sus viviendas, y garantizar una buena Educación para sus hijos, estas metas son más interesantes que nous.

El mundo де лас инверсионес es fascinante, complejo, y puede ser muy beneficioso. Sin embargo, a diferencia del mundo de la banca, en el que los depósitos están garantizados por el gobierno Federal, las acciones, bonos y otros títulos u Obligaciones pueden perder valor. Нет гарантированного сена на открытом воздухе. Por eso, invtir no es un deporte para espectadores; en efecto, la mejor forma de proteger su dinero, que tienen los incsionistas, es la de investigar bien y hacer preguntas, antes de invtir.

Las leyes y reglamentos que rigen el сектор de las transacciones de valores bursátiles en los Estados Unidos se originan en un Principio muy clo y sencillo: todos los invsionistas, grandes instituciones o Individual, deberán tener Acceso a ciertos hechos concrees concretos de lasicos antes de que hacerlas. Para lograr esto, la SEC exige a las empresas con valores bursátiles negociables revelar al público toda la información financiera pertinente a su Disisición, como banco común de información para que los Inversionistas puedan juzgar y decidosí sí la de lésçgar y decidosí la mésélési de la de la de l’aciósi de la de l’aciósi la determinadas empresas constituyen una buena inversión.Sólo a través de un flujo regular y oportuno de información Complete y Precisa, podrán los conversionistas tomar las mejores solutions.

La SEC supervisa también otros Participantes clave en el mundo de las bolsas y mercados financieros, включая las bolsas de valores, los corredores, los consjeros de invsiones, los fondos mutuos, y los consorcios controladores de empresúlicas de servicio p. Aquí también, la SEC se preocupa sobre todo en Promover la divulgación de información impante, en hacer valer las leyes y normas pertinentes, y en proteger a los invsionistas que interactúan con las diversas organaciones e Individualuos.

Важнейшее значение для эффективности SEC – это авторизация для всех, кто важен для вас и правил. Cada año, la SEC interpone unas 400-500 causas civiles contra personas y empresas violadoras de las leyes y reglamentos de intercambio de títulos y Obligaciones bursátiles. Las Infracciones típicas son la compraventa de valores de parte de funcionarios de confianza, los fraudes contables, y la divulgación de información falsa y engañosa relacionada con valores bursátiles y las empresas emisoras.

La lucha contra el fraude en el sector de la inversión en títulos y valores, sin embargo, es algo que Requiereordinación de Esfuerzos. El factor más importante para una protección efectiva de las Inversiones es el conversionista informado y prudente. La SEC ofrece al público una gran cantidad de información en su sitio en la Internet, www.sec.gov. Este sitio también include el banco de datos EDGAR de documentos informativos que las empresas con valores bursátiles negociables deben Presentar a la Comisión.

http://www.sec.gov/investor/espanol/quehacemos.htm

Структура машины для транслокации белка SecA-SecY с использованием субстрата

Lycklama, ANJA & Driessen, AJ Бактериальный Sec- транслоказа: структура и механизм. Philos Trans. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 367 , 1016–1028 (2012).

Артикул Google ученый

Denks, K. et al. Транспорт белков, опосредованный транслоконом Sec, у прокариот и эукариот. Мол. Membr. Биол. 31 , 58–84 (2014).

CAS Статья Google ученый

Коллинсон, И., Кори, Р. А. и Аллен, У. Дж. Пересечение каналов: как белки транспортируются через плазматическую мембрану бактерий? Philos. Пер. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 370 , 20150025 (2015).

Вурхиз Р. М. и Хегде Р. С. К структурному пониманию транслокационной транслокации белков. Curr. Opin. Cell Biol. 41 , 91–99 (2016).

CAS Статья Google ученый

Рапопорт, Т. А., Ли, Л. и Парк, Э. Структурные и механистические представления о транслокации белков. Annu Rev. Cell Dev. Биол. 33 , 369–390 (2017).

CAS Статья Google ученый

Цириготаки, А., Де Гейтер, Дж., Сотарик, Н., Эконому, А. и Караману, С. Экспорт белка через бактериальный путь Sec. Nat. Ред. Microbiol 15 , 21–36 (2017).

CAS Статья Google ученый

Nishiyama, K. , Mizushima, S. & Tokuda, H. Новый мембранный белок, участвующий в транслокации белка через цитоплазматическую мембрану Escherichia coli . EMBO J. 12 , 3409–3415 (1993).

CAS Статья Google ученый

Эгеа, П. Ф. и Страуд, Р. М. Боковое открытие транслокона при проникновении белка предполагает механизм встраивания в мембраны. Proc. Natl Acad. Sci. США 107 , 17182–17187 (2010).

ADS CAS Статья Google ученый

Van den Berg, B. et al. Рентгеновская структура белок-проводящего канала. Nature 427 , 36–44 (2004).

ADS Статья Google ученый

10.

Tanaka, Y. et al. Кристаллические структуры SecYEG в липидной кубической фазе проясняют точное состояние покоя и связанное с пептидом состояние. Cell Rep. 13 , 1561–1568 (2015).

CAS Статья Google ученый

11.

Tsukazaki, T. et al. Конформационный переход аппарата Sec, выведенный из бактериальных структур SecYE. Nature 455 , 988–991 (2008).

ADS CAS Статья Google ученый

12.

Matlack, K. E., Misselwitz, B., Plath, K. & Rapoport, T. A. BiP действует как молекулярный храповик во время посттрансляционного транспорта препро-альфа-фактора через мембрану ER. Cell 97 , 553–564 (1999).

CAS Статья Google ученый

13.

Hunt, J. F. et al. Нуклеотидный контроль междоменных взаимодействий в конформационном реакционном цикле SecA. Наука 297 , 2018–2026 (2002).

ADS CAS Статья Google ученый

14.

Циммер Дж., Нам Ю. С. и Рапопорт Т. А. Структура комплекса АТФазы SecA и канала транслокации белка. Nature 455 , 936 – U32 (2008).

ADS CAS Статья Google ученый

15.

Erlandson, K. J. et al. Роль двухспирального пальца SecA-АТФазы в транслокации белков. Nature 455 , 984–987 (2008).

ADS CAS Статья Google ученый

16.

Бауэр, Б. В. и Рапопорт, Т.А. Картирование полипептидных взаимодействий SecA-АТФазы во время транслокации. Proc. Natl Acad. Sci. США 106 , 20800–20805 (2009).

ADS CAS Статья Google ученый

17.

Allen, W. J. et al. Двусторонняя связь между SecY и SecA предполагает броуновский храповой механизм для транслокации белков. Элиф 5 , e15598 (2016).

18.

Кори, Р.A. et al. АТФ-индуцированное асимметричное сворачивание препротеина как драйвер транслокации белка через механизм Sec. Элиф 8 , e41803 (2019).

19.

Bauer, B. W., Shemesh, T., Chen, Y. & Rapoport, T. A. A. Механизм «толкни и скользи» позволяет нечувствительную к последовательности транслокацию секреторных белков с помощью SecA-АТФазы. Cell 157 , 1416–1429 (2014).

CAS Статья Google ученый

20.

Катипович, М. А., Бауэр, Б. В., Лопаро, Дж. Дж. И Рапопорт, Т. А. Транслокация белка с помощью SecA-АТФазы происходит по механизму мощности-удара. EMBO J. 38 , e101140 (2019).

21.

Economou, A. & Wickner, W. SecA способствует транслокации препротеинов, подвергаясь АТФ-управляемым циклам вставки и удаления мембраны. Cell 78 , 835–843 (1994).

CAS Статья Google ученый

22.

Banerjee, T., Zheng, Z., Abolafia, J., Harper, S. & Oliver, D. Белок SecA глубоко проникает в канал SecYEG во время вставки, контактируя с большинством трансмембранных спиралей канала и периплазматических областей. J. Biol. Chem. 292 , 19693–19707 (2017).

CAS Статья Google ученый

23.

Li, L. et al. Кристаллическая структура канала транслокации белка SecY, связанного с субстратом. Nature 531 , 395–399 (2016).

ADS CAS Статья Google ученый

24.

Karamanou, S. et al. Escherichia coli SecA, усеченный на концах, является функциональным и димерным. FEBS Lett. 579 , 1267–1271 (2005).

CAS Статья Google ученый

25.

Pedelacq, J. D., Cabantous, S., Tran, T., Terwilliger, T. C. & Waldo, G. S. Разработка и характеристика зеленого флуоресцентного белка superfolder. Nat. Biotechnol. 24 , 79–88 (2006).

CAS Статья Google ученый

26.

Kirchhofer, A. et al. Модуляция свойств белков в живых клетках с помощью нанотел. Nat. Struct. Мол. Биол. 17 , 133–138 (2010).

CAS Статья Google ученый

27.

Байбурт Т. Х., Гринькова Ю. В., Слигар С.G. Самосборка дискоидных двухслойных фосфолипидных наночастиц с белками мембранного каркаса. Nano Lett. 2 , 853–856 (2002).

ADS CAS Статья Google ученый

28.

Финдик, Б. Т., Смит, В. Ф. и Рэндалл, Л. Л. Проникновение в мембрану аминоконцевой области SecA при связывании с SecYEG в активных комплексах. Protein Sci. 27 , 681–691 (2018).

CAS Статья Google ученый

29.

Li, W. et al. Пробковый домен белка SecY стабилизирует закрытое состояние канала транслокации и поддерживает мембранную герметичность. Мол. Cell 26 , 511–521 (2007).

CAS Статья Google ученый

30.

Martoglio, B., Hofmann, M. W., Brunner, J. & Dobberstein, B. Белкопроводящий канал в мембране эндоплазматического ретикулума открыт латерально по направлению к липидному бислою. Cell 81 , 207–214 (1995).

CAS Статья Google ученый

31.

Плат К., Мотес В., Уилкинсон Б. М., Стирлинг К. Дж. И Рапопорт Т. А. Распознавание сигнальной последовательности в посттрансляционном транспорте белка через мембрану дрожжевого ER. Cell 94 , 795–807 (1998).

CAS Статья Google ученый

32.

McKnight, C.J., Briggs, M.S. & Gierasch, L.M. Функциональные и нефункциональные сигнальные последовательности LamB можно различать по их биофизическим свойствам. J. Biol. Chem. 264 , 17293–17297 (1989).

CAS PubMed Google ученый

33.

Парк Э. и Рапопорт Т. А. Сохранение мембранного барьера для малых молекул во время транслокации бактериального белка. Nature 473 , 239–242 (2011).

ADS CAS Статья Google ученый

34.

Чен Ю., Бауэр Б. В., Рапопорт Т. А. и Гамбарт Дж. С. Конформационные изменения зажима транслокации белка АТФазы SecA. J. Mol. Биол. 427 , 2348–2359 (2015).

CAS Статья Google ученый

35.

Sharma, V. et al. Кристаллическая структура Mycobacterium tuberculosis SecA, препротеин-транслоцирующая АТФаза. Proc. Natl Acad. Sci. США 100 , 2243–2248 (2003).

ADS CAS Статья Google ученый

36.

Язди А. К., Везина Г. К. и Шилтон Б. Х. Альтернативный способ олигомеризации для E. coli SecA. Sci. Отчет 7 , 11747 (2017).

ADS Статья Google ученый

37.

Циммер, Дж., Ли, В.И Рапопорт, Т. А. Новый интерфейс димеров и конформационные изменения, выявленные с помощью рентгеновской структуры B. subtilis SecA. J. Mol. Биол. 364 , 259–265 (2006).

CAS Статья Google ученый

38.

Циммер Дж. И Рапопорт Т. А. Конформационная гибкость и пептидное взаимодействие транслокационной АТФазы SecA. J. Mol. Биол. 394 , 606–612 (2009).

CAS Статья Google ученый

39.

Вурхиз, Р. М. и Хегде, Р. С. Структура канала Sec61, открытого сигнальной последовательностью. Science 351 , 88–91 (2016).

ADS CAS Статья Google ученый

40.

Gogala, M. et al. Структуры комплекса Sec61 участвуют в транслокации растущего пептида или встраивании в мембрану. Nature 506 , 107–110 (2014).

ADS CAS Статья Google ученый

41.

Bischoff, L., Wickles, S., Berninghausen, O., van der Sluis, E.O. & Beckmann, R. Визуализация политопного мембранного белка во время введения SecY-опосредованной мембраны. Nat. Commun. 5 , 4103 (2014).

ADS CAS Статья Google ученый

42.

Sato, K., Mori, H., Yoshida, M., Tagaya, M. & Mizushima, S. Короткие гидрофобные сегменты в зрелом домене ProOmpA определяют его ступенчатое движение во время транслокации через цитоплазматическую мембрану кишечная палочка . J. Biol. Chem. 272 , 5880–5886 (1997).

CAS Статья Google ученый

43.

Nouwen, N., Berrelkamp, G. & Driessen, A.J. Заряженные аминокислоты в препротеине ингибируют SecA-зависимую транслокацию белка. J. Mol. Биол. 386 , 1000–1010 (2009).

CAS Статья Google ученый

44.

Лян, Ф.К., Багешвар, У. К. и Массер, С. М. Позиционно-зависимые эффекты полилизина на транспорт белка Sec. J. Biol. Chem. 287 , 12703–12714 (2012).

CAS Статья Google ученый

45.

Papanikolau, Y. et al. Структура димерного SecA, мотора препротеина транслоказы Escherichia coli . J. Mol. Биол. 366 , 1545–1557 (2007).

CAS Статья Google ученый

46.

Денисов И.Г., Гринькова Ю.В., Лазаридес А.А. и Слигар С.Г. Направленная самосборка монодисперсных фосфолипидных двухслойных нанодисков контролируемого размера. J. Am. Chem. Soc. 126 , 3477–3487 (2004).

CAS Статья Google ученый

47.

McMahon, C. et al. Платформа для демонстрации поверхности дрожжей для быстрого обнаружения конформационно-селективных нанотел. Nat. Struct. Мол. Биол. 25 , 289–296 (2018).

CAS Статья Google ученый

48.

Мастронард, Д. Н. Автоматизированная электронно-микроскопическая томография с надежным предсказанием движений образца. J. Struct. Биол. 152 , 36–51 (2005).

Артикул Google ученый

49.

Zheng, S.Q. et al. MotionCor2: анизотропная коррекция движения, вызванного лучом, для улучшенной криоэлектронной микроскопии. Nat. Методы 14 , 331–332 (2017).

CAS Статья Google ученый

50.

Чжан, К. Gctf: Определение и коррекция CTF в реальном времени. J. Struct. Биол. 193 , 1–12 (2016).

ADS CAS Статья Google ученый

51.

Zivanov, J. et al. РЕЛИОН-3: новые инструменты для автоматизированного определения криоЭМ структуры высокого разрешения. ELife 7 , e42166 (2018).

52.

Григорьев Н. Frealign: исследовательский инструмент для одночастичной крио-ЭМ. Methods Enzym. 579 , 191–226 (2016).

CAS Статья Google ученый

53.

Afonine, P. V. et al. Уточнение в реальном пространстве в PHENIX для крио-ЭМ и кристаллографии. Acta Crystallogr D. Struct. Биол. 74 , 531–544 (2018).

CAS Статья Google ученый

54.

Chen, V. B. et al. MolProbity: проверка структуры всех атомов для кристаллографии макромолекул. Acta Crystallogr D. Biol. Кристаллография 66 , 12–21 (2010).

CAS Статья Google ученый

Внутренняя служба сообщает, что «прямо сейчас» нет планов по запрету нового лизинга нефти и газа

Член палаты представителей США Деб Хааланд выступает во время слушаний в Комитете Сената по энергетике и природным ресурсам по поводу ее кандидатуры на должность министра внутренних дел на Капитолийском холме в Вашингтон, округ Колумбия, СШАС. 23 февраля 2021 г. Грэм Дженнингс / Пул через REUTERS

ВАШИНГТОН, 23 июня (Рейтер) – Министр внутренних дел США Деб Хааланд в среду заявила на слушаниях в Конгрессе, что нет никакого плана навсегда запретить бурение новых месторождений нефти и газа на федеральных землях. но ее агентство скоро выпустит отчет, в котором будет дана оценка будущего федеральной программы нефтегазового лизинга.

Администрация Байдена приостановила правительственные аукционы по аренде земли и газа на федеральных землях в январе в ожидании обзора, который, как ожидается, будет завершен в ближайшие недели.Этот шаг был частью обширного плана по ограничению добычи ископаемого топлива и борьбе с последствиями изменения климата.

Республиканские и некоторые депутаты-демократы в нефтедобывающих штатах выразили опасения, что пауза приведет к постоянному запрету, что лишит эти штаты доходов.

«Я не думаю, что сейчас есть план для постоянного запрета, но … обзор выйдет в начале лета, и мы будем оценивать программы по ископаемому топливу в то время», – сказал Хааланд подкомитету Палаты представителей по природным ресурсам.

Она сказала, что добыча нефти и газа «продолжится и в будущем», но сказала, что администрация хочет «убедиться, что американские налогоплательщики получают хорошую отдачу от своих инвестиций».

На прошлой неделе федеральный судья Луизианы вынес предварительный судебный запрет Луизиане и 12 другим штатам, которые предъявили иск президенту-демократу Джо Байдену и Министерству внутренних дел по поводу приостановления новых аукционов по бурению. Луизиана – крупный центр морской добычи нефти и газа.

Конгрессмен-республиканец Гаррет Грейвс из Луизианы спросил Хааланда на слушаниях, предприняло ли Министерство внутренних дел какие-либо шаги для возобновления новой лизинговой деятельности в свете этого решения суда, включая публикацию новой сделки по аренде в Федеральном реестре.

Хааланд сообщила, что Министерство внутренних дел не опубликовало подробности новой сделки по аренде в Федеральном реестре и сообщило, что ее агентство и Министерство юстиции рассматривают это решение.

Отдельно конгрессмен-республиканец Пит Стаубер из Миннесоты спросил Хааланда, почему администрация Байдена планирует полагаться на страны-союзники в поставках большей части металлов, необходимых для производства электромобилей. Рейтер впервые сообщил о стратегии в прошлом месяце. подробнее

В районе Штаубера находится предприятие Antofagasta Plc (ANTO.L) предлагаемый медный рудник Twin Metals, который находится на рассмотрении регулирующих органов Министерства внутренних дел и сельского хозяйства. Департамент внутренних дел также предпринял шаги, которые препятствуют проектам по добыче критически важных полезных ископаемых в США со стороны Rio Tinto Ltd (RIO.AX), ioneer Ltd (INR.AX) и других. подробнее

Хааланд не ответил на вопрос Штаубера напрямую, но сказал, что Байден поддерживает энергетическую независимость США.

«Мы согласны с тем, что обеспечение доступности критически важных полезных ископаемых и будущее наших энергетических потребностей очень важно для американцев», – сказала она.

Отчетность Валери Волковичи

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

Государственный департамент Флориды

Честность выборов

Честность выборов – главный приоритет для губернатора ДеСантиса и секретаря Ли. Мы много работали, чтобы наши выборы соответствовали самым высоким стандартам честности и безопасности.

Узнать больше

Поправка 4: Стандарты, регулирующие право голоса после осуждения за тяжкое преступление

Для получения дополнительной информации о стандартах, регулирующих требования к участию в голосовании после совершения уголовного преступления.

Перемещение корпораций

Отделение корпораций Флориды (Sunbiz) постоянно стремится эффективно обслуживать своих клиентов. Мы рады сообщить, что Отдел корпораций теперь приветствует клиентов в своем новом помещении в центре Таллахасси, 2415 North Monroe Street, Suite 810, в Таллахасси, Флорида. Этот объект повышает качество обслуживания клиентов, предлагая новые объекты, обновленную инфраструктуру и удобное расположение. Дружелюбные сотрудники Дивизиона Корпораций с нетерпением ждут встречи с вами на новом месте!

Музыкальные туры по Флориде

Florida Music Tours – это образовательный, туристический и медиа-сайт, который освещает важную роль Флориды в американской музыкальной истории и продвигает штат как популярное место для любителей музыки.Веб-сайт позволяет легко слушать традиционную музыку Флориды (рок, блюз, фолк и т. Д.), Узнавать о влиятельных исполнителях и посещать музыкальные фестивали, места проведения и исторические места по всей Флориде. Пристегнитесь, опустите окна и наслаждайтесь путешествием!

Найдите нас в социальных сетях

Многие подразделения и программы Государственного департамента Флориды присутствуют на самых популярных сегодня сайтах социальных сетей. Этот список поможет вам найти любимые группы и подписаться на них.

Подключиться >>

Двухсотлетие территории Флориды

Флорида – прародина различных коренных народов – стала территорией Соединенных Штатов в 1821 году, положив конец более чем 250-летнему правлению Испании и Великобритании. Чтобы побудить общественность больше узнать об этом важном переходном периоде в истории Флориды, Государственный департамент Флориды (DOS) выделит свои территориальные ресурсы и ресурсы периода ранней государственности в 2021 году.

Более подробная информация здесь

Двусторонняя связь между SecY и SecA предполагает наличие броуновского храпового механизма для транслокации белков

1) Интерпретация эксперимента по перекрестному связыванию пептидов с двухспиральным пальцем на данном этапе должна быть более осторожной.Было сочтено, что с имеющимися в настоящее время данными заключение о том, что объемные остатки «ощущаются» двухспиральным пальцем, было преждевременным. Если не может быть предоставлено веское обоснование, вероятно, более надежно заключить, что размещение объемных пептидов в цитозольном преддверии SecY стимулирует диссоциацию АДФ по еще не подорванному механизму. Конечно, в Обсуждении можно представить идеи о возможных механизмах, включая зондирование пальцем с двумя спиралями, но это следует четко обозначить как предположение.

Мы согласны – наша интерпретация, что пептид чувствительности 2HF является предположением; хотя это кажется вероятным, учитывая наши данные и предыдущую работу о важности 2HF. Мы внесли поправки в наши Результаты и Обсуждение, чтобы сделать это более ясным. Обратите внимание, что мы включили дополнительные данные, которые дополнительно поддерживают концепцию датчика 2HF (см. Ниже).

2) Рефери 3 поднимает важный вопрос о скорости наблюдаемых конформационных изменений (в наносекундном масштабе) относительно ожиданий от других систем.Поскольку это может означать (интересную) возможность того, что начальная структура может представлять переходное состояние, рецензент рекомендует выполнить несколько дополнительных относительно коротких (микросекундный масштаб или короче – достаточно долгих, чтобы увидеть конформационные переходы) моделирования. В частности, это будет включать проверку результата с другим силовым полем и дополнительное моделирование с состоянием апо. Настоятельно рекомендуется решить эту проблему, если это вообще возможно.

Конформационные изменения в наносекундном масштабе времени на наблюдаемых здесь расстояниях (> 5 нм) действительно необычны.Рефери, вероятно, прав в том, что входная структура представляет собой высокоэнергетический промежуточный продукт в цикле АТФазы. Как указано в рукописи (теперь уточнено дополнительно), ранее сообщалось, что ADP-BeF _x продуцирует промежуточные соединения, подобные переходному состоянию. Мы считаем, что здесь произошло именно это. Действительно, в предыдущей работе мы показали, что при проведении экспериментов по обмену водородом и дейтерием в растворе (по масс-спектру) результаты больше напоминают результаты для МД-релаксированных структур, чем исходные координаты кристалла (Radou et al.2014). Однако это не запрещает одной и той же исходной структуре выбирать разные конформации в зависимости от того, какой нуклеотид связан.

Имея это в виду, быстрая релаксация к более низкоэнергетическому состоянию, связанному с ADP (без энергетического барьера, который нужно пересечь), неудивительна. Это наблюдение подтверждается данными моделирования, собранными при работе системы с присутствующим АТФ, который затем «гидролизуется» до АДФ. В этом случае значительного закрытия канала не наблюдалось в течение 100 нс данных моделирования (данные не включены), что означает, что фактическая скорость конформационных изменений ниже.

Мы настроили и запустили моделирование в условиях апо, согласно предложению рефери (два повтора, изображение ответа автора 1). Они показывают быстрое закрытие LG, но в меньшей степени, чем для ADP.

Это подтверждает идею о том, что входная структура не находится на минимуме энергии. Однако точное конформационное изменение вряд ли будет иметь прямое физиологическое значение: состояние апо является временным и обычно не следует за состоянием, связанным с АТФ. Поэтому мы предпочитаем не включать эти данные в сам документ.

Чтобы в дальнейшем учесть опасения рецензента и предоставить доказательства того, что конформационные изменения вызваны не просто смещением силового поля, мы провели дополнительное моделирование с использованием силового поля Amber ff99SB-ILDN с мембраной Lipid14 POPC. Результаты этой работы аналогичны результатам, полученным с помощью OPLS-AA, и показаны на новом дополнительном рисунке (рисунок 2 – приложение к рисунку 2).

В дополнение к этим двум вопросам, обратите внимание, что два из трех рецензентов также рекомендовали более полное обсуждение взаимосвязи новой модели с более ранними моделями.Казалось бы, это важно добавить в Обсуждение.

Мы добавили более подробную информацию о предыдущих моделях в начале Обсуждения.

Рецензент № 1:

В целом, мне показалось, что в статье представлен хороший анализ, который был четко описан и предоставляет новый и вероятный механизм транслокации. Эта тема, безусловно, представляет широкий интерес и, вероятно, будет стимулировать дальнейший анализ в этой области и может привести к пересмотру аналогичных процессов в других системах, управляемых АТФ.Таким образом, я в целом поддерживаю публикацию в eLife, ожидая ответа на несколько запросов:

1) Я считаю, что в Обсуждении требуется более тщательное сравнение новой модели с более ранней «выталкивающей» моделью, чтобы лучше объяснить читателю, почему они предпочитают храповик. В частности, несколько поверхностное сходство идеи, которая также делает ключевой акцент на объемных остатках (в данном случае, в качестве точки толчка), заставит читателей задуматься, можно ли теперь согласовать более ранние наблюдения в новой модели.Также стоит обсудить, действительно ли были какие-либо убедительные доказательства толчка как такового (т. Е. Конформационных изменений, которые заметно перемещают 2HF) и необходимо ли такое движение в новой модели.

«Выталкивание» 2HF было выведено из наблюдения, что 2HF защищен от протеолиза в присутствии SecYEG и AMPPNP, но не ADP. Однако это не обязательно свидетельствует о продвижении: данные также можно объяснить более высокой аффинностью SecA к SecYEG при связывании AMPPNP.Таким образом, на наш взгляд, нет прямых доказательств толкающей роли 2HF.

Модель, которую мы представляем, не требует таких конформационных изменений. В самом деле, мы думаем, что это одна из его сильных сторон: сшивание 2HF с каналом SecY не предотвращает транслокацию, в отличие от предполагаемого действия в качестве поршня (см. (Whitehouse et al. 2012)).

Мы внесли поправки в обсуждение, чтобы отразить этот момент.

2) Наименее убедительной для меня была часть аргумента, касающаяся определения объемных остатков пальцем с двумя спиралями.Авторы напрямую сшили с ним пептид, что мне показалось не лучшим способом определить, является ли он «сенсорным» пептидом, поскольку предполагаемый «сенсор» теперь нарушен. Не лучше ли выбрать ближайший сайт (и еще один в качестве отрицательного контроля) для сшивания пептидов? Таким образом, можно увидеть, действительно ли 2HF способен обнаруживать пептиды в непосредственной близости от него. В качестве альтернативы, возможно, какая-то другая близлежащая область SecA (или SecY) выполняет фактическое зондирование. Или, возможно, авторы представляют сценарий, в котором дополнительное пространство, занимаемое более объемным пептидом, вынуждает 2HF занять другое положение.В любом случае, я не совсем понимаю, как сшивающий пептид с 2HF имитирует объемность препротеина, и необходимо лучшее объяснение того, что, по мнению авторов, здесь происходит (и любых альтернатив, которые еще предстоит протестировать).

Как и предполагалось, теперь мы сшили те же пептиды с противоположной стороны предпротекового канала, что дало аналогичный эффект. Кроме того, мы сшили объемный пептид (AWCWA) в положении, удаленном от канала, и не наблюдали никакого влияния на высвобождение АДФ.Эти результаты были включены в документ (фигура 7D, фигура 7 – дополнение к рисунку 2B и фигура 7 – приложение к рисунку 2C), и три положения сшивания нанесены на структуру (фигура 7A).

Мы также добавили более подробную информацию о том, что, по нашему мнению, происходит, и изменили формулировку, чтобы прояснить, что показано экспериментально, а что является предположением.

3) В модели (т. Е. В фильме) показано, что сигнальный пептид остается транслокон-связанным до завершения транслокации.Есть ли доказательства этому или это просто домыслы? Это не совсем тривиальный момент, потому что новая структура SecA-SecY с предполагаемым сигнальным пептидом (Li et al., Nature, 2016) предполагает, что сигнал связывается между спиралями 2 и 7. Таким образом, если он остается там, SecY может не сможет закрыться в состоянии ADP (хотя, вероятно, за рамками данной статьи, конечно же будет интересно моделирование MD с сигналом, привязанным к этому месту). Требуется некоторое обсуждение этой новой работы и того, как она может быть связана с моделью.Если связанный сигнал существенно препятствует боковому закрытию ворот, казалось бы, необходимо пересмотреть ключевую часть модели.

Считается, что сигнальная последовательность остается связанной для большей части или всего события транслокации. Мы добавили ссылку на это в Обсуждение.

Конформация канала в Li et al. напоминает нашу «частично открытую» конформацию с узким полипептидом в канале (хотя и без 2HF). Поскольку прохождение более широкого субстрата, вероятно, потребует дальнейшего открытия, это, кажется, поддерживает модель.Мы расширили обсуждение, чтобы включить эту новую информацию.

MD с подложкой действительно выходит за рамки данной статьи. Тем не менее, это было бы полезно и информативно, и мы стремимся сделать это в рамках последующего документа.

Рецензент № 2:

Данные, представленные в этой рукописи, имеют очень высокое качество. Авторы предоставляют убедительные доказательства того, что состояние связывания нуклеотидов SecA влияет на конформацию в SecYEG и что связывание с АТФ, по-видимому, способствует «открытой» конформации SecYEG.Доказательства, предполагающие, что присутствие растущих белков-субстратов в канале влияет на скорость обмена нуклеотидов с помощью SecA, столь же убедительны. Авторы также предполагают, что 2HF SecA определяет присутствие препротеина в канале и что он может передаваться обратно в сайт связывания нуклеотидов. Взаимодействие препротеинов с 2HF необходимо для транслокации, и поэтому 2HF участвует в физическом проталкивании препротеинов через SecYEG. Хотя из данных не ясно, что 2HF является единственной особенностью SecA, которая определяет присутствие препротеина, данные ясно указывают на то, что 2HF участвует в обнаружении присутствия препротеина.

Модель типа Brownian-ratchet, предложенная авторами, согласуется с экспериментальными данными и потенциально может предоставить объяснение некоторых несоответствий с более детерминированными моделями SecA-управляемой транслокации. Независимо от того, является ли транслокация, управляемая SecA, детерминированной или стохастической, эксперименты обеспечивают важное понимание механизма транслокации, управляемой SecA. Я считаю, что рукопись заслуживает публикации в eLife. У меня всего несколько комментариев.Однако я не считаю, что для публикации требуются какие-либо дополнительные эксперименты.

1) Стохастическая модель, предложенная авторами, интересна, согласуется с представленными данными и потенциально устраняет ряд несоответствий с ранее предложенными моделями. Однако неясно, почему данные, представленные в этой статье, несовместимы с более детерминированными моделями. Например, возможно ли, что эти данные согласуются с разновидностью модели «толкни и сдвинь», предложенной Бауэром и др.?

Мы расширили обсуждение, чтобы добавить больше деталей о предыдущих моделях.

По сути, модель «толкни и сдвинь» дает очень хорошие доказательства для аспекта «скольжения», но не для предполагаемого «толкания». Таким образом, хотя представленные здесь данные не запрещают силовой удар, они избавляют от необходимости объяснять перемещение.

2) Авторы последовательно не рассматривают вопрос обратного скольжения при обсуждении своей модели броуновского храповика. Например, во втором абзаце Обсуждения авторы заявляют: «Обратная диффузия предотвращена, потому что блоки на выходе не запускают обмен нуклеотидов.«Это (довольно неясное) утверждение, похоже, противоречит более позднему предположению в четвертом параграфе Обсуждения, что второй (?) Зажимной механизм SecA может предотвратить откат назад.

Мы не видим конкретных доказательств наличия зажима в SecA из MD, да и модель не требует его. Однако об одном уже сообщалось ранее. Поэтому мы надеялись оставить эту возможность открытой – возможно, в качестве будущего усовершенствования модели по мере получения большего количества данных в наших собственных лабораториях и другими специалистами.

Мы разъяснили этот момент в Обсуждении.

3) Во втором абзаце обсуждения авторы предполагают, что связывание сигнальной последовательности с SecYEG (или потенциально разделение сигнальной последовательности на цитоплазматическую мембрану) обеспечивает направленность. Эта страховка потребовала бы, чтобы сигнальная последовательность была расщеплена после завершения транслокации. Однако многочисленные доказательства (например, Randall et al. Cell 25: 151) предполагают, что сигнальная последовательность отщепляется в процессе транслокации.Разве это не сделало бы транслокацию обратимой в их модели?

В рассматриваемой статье показано, что расщепление сигнальной последовательности происходит на поздних стадиях процесса транслокации. Это должно сделать обратный транспорт маловероятным, особенно с учетом присутствия других нижестоящих факторов (например, связывания шаперона или укладки транслоцированной цепи).

Мы сейчас упоминаем об этом в Обсуждении.

Рецензент № 3:

Что касается моделирования молекулярной динамики в этом исследовании, я думаю, что важная возможность будет упущена, если исследователи не изучат данные моделирования глубже и не попытаются понять – в атомных деталях, которые моделирование предоставляет – дифференциальные локальные эффекты ADP- и Связывание АТФ приводит к возникновению аллостерического механизма, распространяющего эффекты на пору.Следует обсудить базовое биофизическое понимание и конформационные изменения в сайтах связывания нуклеотидов, предположительно с участием ключевых консервативных остатков. (Потенциально актуально, есть две аналогичные статьи, которые показывают, что два различных состояния следует за связыванием АДФ / АТФ протеинкиназы [Shan et al., PNAS, 2009; Foda et al., Nature Comm, 2015]).

Это очень хорошее предложение. Фактически, мы уже идентифицировали предполагаемый конформационный переключатель, участвующий в соединении сайта связывания нуклеотида с белковым каналом.Мы добавили новый рисунок (рис. 3), который подчеркивает ключевые изменения конфигурации, происходящие в непосредственной близости от нуклеотида. Их значение было обсуждено в отношении как SecA, так и более широкого семейства геликаз.

Отдельно меня беспокоит скорость закрытия / открытия пор после помещения АДФ / АТФ в сайт связывания нуклеотидов (~ 20 наносекунд). Это необычно, почти подозрительно быстро, учитывая, что обычно такие конформационные изменения происходят в масштабе времени от микро до миллисекунд, и, поскольку в SEC информация, исходящая от сайта связывания, должна перемещаться на нанометры к поре, я ожидал бы, что это займет значительно больше, чем несколько микросекунд.Возможно, что кристаллическая структура по интуиции находится в высокоэнергетическом (возможно, даже в переходном состоянии, что было бы очень интересно и информативно). Если это так, то пересечение барьера не требуется, что согласуется с наблюдаемой наносекундной шкалой времени. Это требует дальнейшего изучения. Увидели бы мы качественно тот же эффект, если бы использовали другое силовое поле (Янтарь или Очарование)? Что произойдет, если сайт связывания нуклеотидов не будет занят при моделировании? (Новое моделирование не должно длиться до 1 микросекунды каждое, если конформационное изменение происходит за 10 секунд наносекунд).

Вопросы, поднятые судьей, были рассмотрены выше.

https://doi.org/10.7554/eLife.15598.031

Государственный секретарь Миннесоты – дом

Выборы и администрация:

Телефоны для выборов:
Метро: 651-215-1440
Большой MN: 1-877-600-VOTE (8683)
Служба ретрансляции MN: 711

Часы работы: 8 а.м. до 16:30

Стойки коммунальных услуг в офисе в настоящее время закрыты. Пожалуйста, позвоните или напишите по электронной почте для получения любых услуг.
Метро: 651-215-1440
Большой MN: 1-877-600-VOTE (8683)
Служба ретрансляции MN: 711

Электронная почта: [email protected]

Адрес для выборов и администрации:
Проложить маршрут
180 Государственная канцелярия
100 Ред.Д-р Мартин Лютер Кинг мл. Blvd.
Сент-Пол, MN 55155

Сейф дома:

Номера телефонов Safe At Home:
Программа конфиденциальности адресов Миннесоты. Метро: 651-201-1399
Большой MN: 1-866-723-3035
Служба ретрансляции MN: 711

Время работы телефона: 8 а.м. до 15:30

Электронная почта: Свяжитесь с нами

Почтовый адрес Safe At Home:
А / я 17370
Сент-Пол, MN 55117-0370

Сек у: Секс у животных: размножение, развлечение или мучение? | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Секс у животных: размножение, развлечение или мучение? | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Термопринтеры со скоростью печати 203 мм/сек

Есть ли секс на МКС и другие истории о физиологии в космосе | Громадское телевидение

читайте также

читайте также

читайте также

читайте также

Первый секс у швейцарцев – в 16 лет

Секс у нас теперь есть. И не такой, как в СССР

Как быстро заснуть – за 10 секунд, 1 и 2 минуты

7 ноября в Новосибирске потеплеет до +4

7 ноября в Новосибирске потеплеет до +4

Поделиться ссылкой:

sec’y – определение и значение

Lo que Somos, y Lo que Hacemos

Структура машины для транслокации белка SecA-SecY с использованием субстрата

Внутренняя служба сообщает, что «прямо сейчас» нет планов по запрету нового лизинга нефти и газа

Государственный департамент Флориды

Честность выборов

Поправка 4: Стандарты, регулирующие право голоса после осуждения за тяжкое преступление

Перемещение корпораций

Музыкальные туры по Флориде

Найдите нас в социальных сетях

Двухсотлетие территории Флориды

Двусторонняя связь между SecY и SecA предполагает наличие броуновского храпового механизма для транслокации белков

Государственный секретарь Миннесоты – дом

Выборы и администрация:

Сейф дома:

Добавить комментарий Отменить ответ