Ногти из чего состоят: Страница не найдена — Блог Дениса Повага

Строение ногтей – PNB Shop

      Ногтевые пластины – это часть кожного покрова тела человека, состоящая в основном из ороговевшего белка кератина, между пластинами которого расположены липидные прослойки и молекулы воды. С трех сторон ногтевая пластина уходит внутрь кожных покровов, а со стороны кончика пальцев имеет свободный отрастающий кончик, который в обиходе мы и называем ногтем. Ногтевая пластина состоит из 100-150 слоёв кератина, и имеет толщину 0,3 – 0,5 мм.

На рис. 1 схематически изображено строение ногтя. Ноготь состоит из 3-ех главных частей: ногтевой пластины, ограниченной проксимальным и боковыми валиками, матрикса, дающего начало пластинке, и ногтевого ложа, на котором лежит пластинка.

  Ноготь состоит из частично видимой ногтевой пластины и корня ногтя.

Прозрачность пластинки обусловливает розовый цвет здорового ногтя, поскольку через пластинку просвечивает богатое сосудами ногтевое ложе.

  Ногтевое ложе — лежащий под ногтевой пластинкой участок эпидермиса, начинающийся вместе с ногтевой пластинкой и оканчивающийся у ее дистального края. Оно покрыто тонким неороговевающим, лишенным зернистого слоя эпидермисом. Поскольку считается, что эпидермис ногтевого ложа может принимать участие в образовании пластины, ложе называют также вентральным матриксом.

Подногтевая дерма, примыкающая к ложу, богата сосудами. Сеть капилляров, расположенных в продольных бороздах ложа, питает ногтевое ложе на всем его протяжении. Продолжением ногтевого ложа является участок кожи, не соединенный с ногтевой пластинкой и расположенный под ее свободным краем. Он называется

гипонихием .

  Свободный край – дистальная часть любой ногтевой пластины. Свободный край ногтевой пластины не имеет ни нервных окончаний, ни кровеносных сосудов.

Пазухи это место, где ногтевая пластинка контактирует с кожными валиками.

  Ноготь является защитным покрытием кончика последней фаланги пальца, придает ей форму, участвует в захватывании мелких предметов. Здоровые, ухоженные ногти выполняют косметическую и эстетическую функции.

  Ногтевая пластина состоит из следующих элементов:

62% белка кератина

15-16 % воды

15-16 % жиров липидов, которые скрепляют слои кератина между собой

5-6 % серы, которая отвечает за прочность ногтевой пластины.

микроэлементы:  кальций, азот, фосфор, кремний, магний, железо, барий, марганец, цинк

На рис. 1 схематически изображено строение ногтя. Ноготь состоит из 3-ех главных частей: ногтевой пластины, ограниченной проксимальным и боковыми валиками, матрикса, дающего начало пластинке, и ногтевого ложа, на котором лежит пластинка.

  Ноготь состоит из частично видимой ногтевой пластины и корня ногтя.

Прозрачность пластинки обусловливает розовый цвет здорового ногтя, поскольку через пластинку просвечивает богатое сосудами ногтевое ложе.

  Ногтевое ложе — лежащий под ногтевой пластинкой участок эпидермиса, начинающийся вместе с ногтевой пластинкой и оканчивающийся у ее дистального края. Оно покрыто тонким неороговевающим, лишенным зернистого слоя эпидермисом. Поскольку считается, что эпидермис ногтевого ложа может принимать участие в образовании пластины, ложе называют также вентральным матриксом.

Подногтевая дерма, примыкающая к ложу, богата сосудами. Сеть капилляров, расположенных в продольных бороздах ложа, питает ногтевое ложе на всем его протяжении. Продолжением ногтевого ложа является участок кожи, не соединенный с ногтевой пластинкой и расположенный под ее свободным краем. Он называется

гипонихием .

  Свободный край – дистальная часть любой ногтевой пластины. Свободный край ногтевой пластины не имеет ни нервных окончаний, ни кровеносных сосудов.

Пазухи это место, где ногтевая пластинка контактирует с кожными валиками.

Точки вроста – места с правой и левой стороны ногтевой пластины, от которых начинает свой рост свободный край ногтя. На здоровых ногтях обе точки располагаются симметрично, однако при выпиливании боковых стенок ногтя – одна или обе точки могут сдвинуться, опуститься. Этот процесс – необратим. Точки вроста – также, как и матрикс, практически не восстанавливаются после серьёзных травм.

  Кутикула (эпонихий) — это плотный валик из клеток кожи, который окружает ногтевую пластинку в основании ногтя и плотно к ней прилегает. Основная функция данного участка ногтя — защитить матрикс от проникновения бактерий и инородных тел.

  Матрикс — ( или корень ногтя ) является ростковой зоной, откуда начинается и пластина, и ложе ногтя. Матрикс заложен под проксимальным ногтевым валиком и продолжается до начала ногтевой пластинки.

Из матрикса начинает формироваться и растет видимая ногтевая пластина. В матриксе происходит формирование клеток будущего ногтя (онихобласты). Новые клетки, образовывающиеся в матриксе, выпихивают ороговевшие клетки вперед, и в результате этого ноготь растет.

  Лунула — это видимая часть матрикса, которая имеет форму полумесяца и имеет более светлый цвет (почти белый) чем основной ноготь. Это фактически зона перехода, еще живых тканей ногтевой пластины в ороговевшие ткани.

как растут ногти на руках?

На протяжении многих столетий человек был и остается самым удивительным творением природы. Даже сегодня являются неразгаданными или весьма спорными некоторые аспекты анатомии. Тем не менее, на многие волнующие вопросы ученые уже нашли ответы. Не является тайной, например, строение ногтя. Знания о том, как и почему они растут, помогут не только повысить свой интеллектуальный уровень. Даже общее понимание строения ногтевой пластины позволит по-другому взглянуть на вопрос ухода за руками.

В статье вы увидите много полезной информации с пояснительными фотографиями. На просторах интернета можно найти сотни источников по ногтевой теме, но, как правило, раскрывается она на трудно воспринимаемом профессиональном языке. Мы постарались изложить для вас информацию в легко читаемом формате. Вы спросите, почему? Гораздо проще запомнить строение ногтей, если сразу понять, как они формируются и откуда растут. Надеемся, что наша статья в полной мере ответит на все ваши вопросы.

Из чего состоит ноготь?

Ногти на руках часто называют зеркалом внутренней системы организма. Опытные врачи иногда определяют нарушение функционирования того или иного органа, бросив один лишь взгляд на пальчики пациента. Каким же образом устроены ногти, если они так тесно связаны со всем организмом? Это не единственный вопрос, который посещает мысли любознательных. Еще с детства многие усвоили, что в ногтевой пластине нет нервных окончаний, так почему она растет?

Наверняка, все вы знаете, как формируются волосы на теле и голове человека. Ногти по своей структуре – такие же придатки кожи, выполняющие в первую очередь защитную функцию. Как и волосы, они являются роговым образованием и имеют пластинчатое строение. Формирование ногтевой пластины происходит еще в период внутриутробного развития. Так как этот этап является решающим, очень важно, чтобы в организм поступали все необходимые витамины.

Ногти на руках и ногах имеют схожее строение.

Пластина закрывает особо чувствительную часть верхней фаланги пальца, называемую ложем. Принято различать тело и корень ногтя. Пластина окружена кожными складками – по обе стороны боковые валики, а у основания – проксимальный. Последний защищает корень ногтя, часть которого можно увидеть под кутикулой. Благодаря форме полумесяца светловатая «улыбка» под кутикулой называется лунулой.

Тонкая кожица над основанием ногтя берет свое начало из эпонихия, разделяющего ее с проксимальным валиком. Кутикула является одной из самых липких тканей в организме. По мере роста ногтевой пластины кожица подтягивает за собой омертвевший нижний слой эпонихия, который сам, тем не менее, состоит из живой ткани. Он защищает от проникновения инфекции в область матрикса – зоны, состоящей из эпителиальных клеток. Здесь и зарождается собственно сам ноготь. Слой кожи, соединяющий свободный край и подушечку пальца, называется гипонихий.

Химическое строение ногтя весьма многообразно. Базовым веществом пластины является кератин. Плотность белка обуславливается количеством атомов серы: чем их больше, тем тверже ногти. Во многом этот фактор зависит от наследственности. Вот почему иногда никакими стараниями не удается сделать кончики ногтей более плотными. Кератин, имеющий слоистое строение, напитан водой и жирами, делающими поверхность блестящей и эластичной. Постоянное контактирование с жидкостью способствует утолщению и размягчению ногтевой пластины.

Какие факторы влияют на рост ногтей?

Многих волнует вопрос, почему ногти растут, несмотря на то, что они состоят из «неживых» клеток? В эпителиальных ячейках матрикса присутствуют онихобласты – клетки, которые сначала делятся, а потом затвердевают, образуя роговую пластинку. Их физиологическое состояние определяет общий вид вновь отрастающего ногтя. В матриксе новые клетки растут, выталкивая затвердевшие пластины кератина. Их питание обеспечивается за счет большого количества капилляров. Матрикс пронизан нервными окончаниями, чем объясняется высокая чувствительность этой зоны.

Почему так важно бережно ухаживать за кутикулой и проксимальным валиком? Любое повреждение эпителиальных клеток отражается на внешнем виде пластины. Травма или неправильный уход могут привести к ребристости или обесцвечиванию ногтя. В некоторых случаях это может стать причиной роста свободного края вверх. Хорошая новость в том, что если с травмой не произошло необратимых изменений в ногтевой пластине, то, как правило, цвет и гладкость со временем возвращаются.

Состояние матрикса влияет не только на внешние показатели. От того, какое питание получают эпителиальные клетки, зависит и скорость роста ногтей. Конечно, у всех этот процесс строго индивидуален.

Усредненная статистика говорит о том, что за неделю ногти на руках становятся длиннее на 1-2 мм. Безусловно, некоторое влияние оказывают и генетически заложенные данные. Как правило, для полного обновления ногтевой пластины требуется не более полугода.

Причины трамплинообразной формы ногтей

Некоторые девушки сетуют на то, что кончики ногтей растут вверх, образуя лопатообразную форму свободного края. Почему так происходит, и каковы возможные причины этой особенности?

1. Генетическая предрасположенность. Обратите внимание, какая форма ногтей на руках у ваших родителей, бабушек, дедушек? Зачастую именно наследственный фактор является решающим.
2. Детство с погрызенными ногтями. Да-да, как ни печально, но именно внешне безобидная привычка маленькой девочки может в дальнейшем привести к неприятным последствиям.
3. Травма ногтевой пластины или кожные заболевания. В первом случае лечением является только время. Некоторые кожные заболевания способны вызывать дистрофию онихобластов, поэтому при первом же появлении определенных симптомов лучше обратиться к врачу-дерматологу.

Что можно посоветовать тем, кто столкнулся с этой проблемой? Если ноготки растут вверх не по причине заболевания, попробуйте применить на практике некоторые рекомендации.

• Хорошим подспорьем может стать процедура наращивания ногтей. Главное, не ошибиться с мастером.
• Если вы не сторонница искусственных ногтей, просто придерживайтесь более короткой длины в маникюре.
• Можно попробовать скорректировать форму с помощью нехитрого способа. Несколько раз в неделю балуйте ручки теплыми ванночками, после которых обматывайте проблемные ногти скотчем хотя бы на пару часов, например, на ночь.
• Если у вас подрастает маленькая принцесса, делайте ей маникюр правильно. Ноготки обрезайте коротко, но не «под корень», оставляя 1-1,5 мм. О том, как сделать детский маникюр, вы можете прочитать на страницах нашего сайта.

Теперь вы знаете, от чего зависит скорость роста ногтей, и какие факторы влияют на их внешний вид. В завершение предлагаем вам посмотреть интересное видео. Пусть ваши ногти всегда сверкают здоровым блеском и дарят своей хозяйке только хорошее настроение.

gaz.wiki – gaz.wiki

Navigation

• Main page

Languages

• Deutsch
• Français
• Nederlands
• Русский
• Italiano
• Español
• Polski
• Português
• Norsk
• Suomen kieli
• Magyar
• Čeština
• Türkçe
• Dansk
• Română
• Svenska

Почему растут волосы и ногти?

Биология
30 сент. 13:00

Волосы и ногти состоят из клеток, так же как и весь остальной организм. Но если бы эти клетки были живыми, иннервированными, чувствительными, то они не смогли бы как следует выполнять свою защитную функцию. Представьте себе, что ногтю больно, когда он что-то царапает, — ни о какой победе в драке в этом случае не может быть и речи!

Поэтому и волосы и ногти образованы мертвыми клетками, которые не чувствуют боли, когда их ломают или режут. Но они ведь растут, скажете вы. Как же могут расти неживые клетки?

Дело в том, что в самом основании каждого волоска и каждого ногтя есть зона роста, где клетки живы и активно делятся. «Дочки» этих клеток — вначале живые маленькие клеточки — производят очень много структурного белка кератина, так много, что клетка почти вся оказывается им заполнена. Кератин — прочный, водонепроницаемый белок, он не позволяет частям клетки «общаться» между собой, и от этого клетка умирает. Новые клеточки, образовавшиеся в зоне роста, выпихивают отмершие клетки вперед, и в результате этого отрастает волос или ноготь.

Тогда возникает следующий вопрос. Если принципы роста ногтя и волоса одинаковы, почему же они имеют настолько разную структуру? Как это ногтю удается быть широким, плоским и негнущимся, а волосу — тонким и гибким?

Ответ прост: всё дело в том, какова форма их зоны роста.

Структура ногтя. Рисунок Дейва Клемма (© Dave Klemm) с сайта www.arabmedmag.com

Зона роста ногтя называется матрицей и находится под кожей в самом основании ногтя. Она длинная и толстая, поэтому из нее растет широкая и толстая ногтевая пластина. Клетки в ногте расположены слоями, между которыми находятся прослойки жира и воды. При некоторых болезнях структура ногтя нарушается, и он начинает слоиться.

Разрез кожи, на котором виден волосяной фолликул. Изображение с сайта ru.wikipedia.org

А волосы растут из маленького круглого мешочка, который называется волосяным фолликулом, и поэтому получаются длинными, тонкими и круглыми в сечении. По структуре волосы неоднородны. Наружная их часть называется кутикулой и образована маленькими клеточками-чешуйками. Если они прижаты друг к другу плотно, как куски черепицы на крыше, то волос выглядит гладким и блестящим, а если взъерошены — волос кажется тусклым и неухоженным. Эти кератиновые чешуйки очень любят показывать в рекламах шампуня. Под кутикулой находится кортекс, или корковый слой, — он состоит из вытянутых клеток, поддерживающих структуру волоса. Тут содержится пигмент меланин, который и придает волосам цвет. А в самой середине волоса расположен мозговой слой, или медулла. Он практически бесструктурный и состоит из рыхлых мягких клеток и пустот между ними. В некоторых волосах (например, в мелких пушковых, покрывающих почти всё наше тело) этого слоя нет.

НЕМНОГО О КРАСЕ НОГТЕЙ | Наука и жизнь

Ногти всегда на виду – хотим мы или нет. Основная функция ногтей – защищать чувствительные кончики пальцев, но, кроме того, это и удобный подручный инструмент, который помогает работать с мелкими предметами, и природное украшение. В любом случае ногти заслуживают того, чтобы позаботиться о них, и не только женщинам, но и мужчинам. Красота ногтей зависит от полноценного питания, общего состояния здоровья и регулярного правильного ухода.

КАК УСТРОЕН НОГОТЬ

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

‹

›

Ноготь – это твердая упругая пластина, образованная слоями ороговевших клеток, которые состоят из белка кератина. У основания ногтя имеется светлая полукруглая зона – ногтевая лунка. Обычно она хорошо видна на большом пальце, хуже – на остальных. Под лункой находится ногтевой матрикс – слой клеток, из которого растет ногтевая пластина. Участок кожи, на котором лежит ноготь, называется ногтевым ложем. С боков ноготь окружен кожными складками – ногтевыми валиками. Тонкая надкожица, или кутикула, прикрывающая заднюю часть ногтя, защищает ногтевой матрикс от повреждения и проникновения инфекции, поэтому кутикулу ни в коем случае нельзя срезать и обрабатывать едкими средствами. По мере роста пластина скользит по ногтевому ложу. В день ноготь вырастает в среднем на 0,1 мм, а полностью обновляется за 4-6 месяцев.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Заусеницы. Появление заусениц – сигнал о том, что кожа ногтевого валика стала слишком сухой из-за частого мытья рук, холодной погоды или неблагоприятных условий работы. Удержитесь от соблазна оторвать или отгрызть заусеницу – таким способом можно занести инфекцию. Сухой кусочек кожи надо аккуратно подрезать у основания маникюрными ножницами или кусачками. Чтобы избежать появления заусениц, после каждого мытья смазывайте кожу ногтевого валика питательным кремом.

Привычка грызть ногти. Зубы – далеко не лучший инструмент для обработки ногтей. Неровно обкусанные ногти способны испортить впечатление от самых красивых рук. Кроме того, привычка грызть ногти может стать причиной деформации ногтей и инфицирования ногтевого валика, поэтому постарайтесь от нее избавиться. Это не так уж трудно, главное – захотеть. Полезные советы: всегда держите под рукой пилку для ногтей; носите перчатки. Можно также попробовать смазать ногти свежим соком алоэ. Горький вкус этого растения сразу напомнит, что существуют более цивилизованные способы подровнять край ногтя.

Хрупкие, ломкие и расслаивающиеся ногти. Ногти теряют прочность из-за частого контакта с водой и едкими моющими средствами. Занимаясь стиркой, мытьем посуды или влажной уборкой, надевайте водонепроницаемые перчатки, лучше с внутренним слоем из хлопкового волокна. Можно использовать две пары перчаток: снизу – хлопчатобумажные, сверху – резиновые.

Хорошее средство для укрепления ногтей и смягчения кожи – простой йогурт (без сахара, консервантов и прочих добавок). Его можно применять в виде ванночек, компрессов или средства для массажа. Полезны ванночки из теплого оливкового или миндального масла с добавлением нескольких капель эфирных масел лаванды, ромашки или шалфея. Старинное укрепляющее средство – паста из хны, ее наносят на ногти на 10 минут один раз в неделю.

Бороздки, гребни, полосы. Продольные бороздки обычно появляются на ногтях с возрастом. Поперечные волнистые гребни и полосы – метки, указывающие, что в какой-то момент времени нормальный рост ногтя нарушился из-за дефицита питания, болезни, реакции на лекарство.

Изменение цвета ногтей. Сам по себе ноготь – бесцветный и прозрачный. Его средняя часть выглядит розовой, поскольку плотно прижата к ногтевому ложу, насыщенному кровеносными капиллярами. Изменения цвета обусловлены разными причинами. Слишком бледные ногти могут быть признаком анемии, синеватый или пурпурный оттенок иногда связан с заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной системы. Пожелтение ногтей – обычно результат применения темных лаков, но может быть вызвано приемом лекарств, в частности тетрациклина, курением или грибковой инфекцией. Чтобы отбелить ногти, протирайте их ломтиком лимона.

Грибковая инфекция. Если ноготь утолщается, начинает крошиться, белеет или желтеет, имеет смысл обратиться к врачу, так как эти признаки очень характерны для грибковых заболеваний. Из растительных средств можно порекомендовать сок алоэ или масло чайного дерева.

САМЫЙ ПРОСТОЙ МАНИКЮР

Вам потребуются: гибкая пилка для ногтей (только не металлическая – она слишком груба), кусачки или тонкие ножницы, полотенце, ватные шарики, жидкость для снятия лака (без ацетона), мисочка с теплой водой, мягкая щетка для чистки ногтей, деревянная или пластиковая палочка для отодвигания кутикулы, увлажняющий крем, бальзам для ногтей или масло (миндальное, оливковое). Дополнительно (по желанию): основа под лак, прозрачный или цветной лак, защитное покрытие для лака.

Порядок действий такой.

1. Удалите старый лак быстрыми аккуратными движениями, следите за тем, чтобы не размазать лак по ногтевому валику.

2. Вымойте руки, почистите ногти мягкой щеткой, ополосните и вытрите насухо.

3. Пилкой придайте ногтям желаемую форму, например овальную или сглаженную прямоугольную. Не спиливайте очень сильно в уголках, чтобы не ослабить ноготь. Если ногти слишком длинные, можно вначале воспользоваться кусачками или ножницами. Лучше сделать это заранее, после ванны или душа. Стричь можно только влажные ногти, а подпиливать – только сухие. Подпиливать нужно плавными движениями, от краев к середине. Чтобы проверить, насколько гладкими стали края, проведите кончиками пальцев по старым колготкам – ногти не должны оставлять затяжек.

4. Опустите пальцы на несколько минут в ванночку с теплой водой. Можно добавить в воду отвар ромашки.

5. Когда кожа вокруг ногтей размягчится, осторожно отодвиньте кутикулу деревянной или пластмассовой палочкой. Не срезайте кутикулу: она защищает корень ногтя от бактерий и грязи. Заусеницы, если они есть, срежьте маленькими острыми ножницами.

6. Смажьте кожу и ногти увлажняющим кремом, бальзамом или растительным маслом и помассируйте руки в течение нескольких минут. Массаж улучшает кровообращение и питание ногтей.

7. Ногти уже выглядят достаточно привлекательно. Для большего блеска можно отполировать их кусочком замши. Но если вы все же хотите нанести лак, приступайте к следующему шагу.

8. Перед тем как нанести лак, удалите остатки крема влажной салфеткой, а затем протрите ногти досуха. Если вместо увлажняющего крема вы использовали растительное масло, придется протереть ногти жидкостью для снятия лака.

Чтобы покрытие было прочным, лак наносят в несколько слоев: сначала бесцветная основа, потом один-два слоя цветного лака и, наконец, защитное покрытие. Дайте каждому слою полностью высохнуть (обычно на это требуется 3-5 минут). Бесцветная основа предохраняет ногти от появления на них пятен от цветного лака. Каждый слой наносят тремя движениями кисточкой, сначала по центру, потом по краям.

Е. ГЛЕБОВА.

---

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ

• Наносите лак в хорошо проветриваемом помещении, чтобы не вдыхать пары растворителя.
• Не используйте средства, содержащие ацетон: он обезжиривает ногти и лишает их природного блеска. Формальдегид и толуол, входящие в состав некоторых лаков, иногда вызывают аллергические реакции.
• Чтобы крышка не присыхала, вытирайте лак с горлышка флакона перед тем, как закрыть его. Можно смазать резьбу тонким слоем вазелина.
• Два-три тонких слоя лака держатся на ногтях дольше, чем один.
• Обычно срок годности лака составляет около двух лет. Его можно продлить, если хранить лак в холодильнике. То же самое относится к косметическим кремам.
• Перемешивая лак, катайте флакончик между ладонями. Встряхивание приводит к образованию пузырьков.

Кальций и витамин D. Кости, ногти, волосы.

Отрывок из книги: Елена Валерьевна Мотова. «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей». iBooks.

Кальций

Кальция у нас в организме содержится больше, чем всех других минералов, вместе взятых. 99 % кальция хранится в костях и зубах, остальной – в клетках и внеклеточной жидкости. Фосфаты кальция в форме гидроксиапатитов – соединения, которые на матрице из белка строят костную ткань. Зубы формируются похожим образом – на коллагеновой основе откладываются кристаллы гидроксиапатита, образуя твёрдые ткани зуба – дентин и эмаль.

Кальций – не только строительный материал для костей и зубов. Он регулирует артериальное давление и задействован в свертывании крови, обеспечивает транспорт ионов через клеточные мембраны и участвует в проведении нервных импульсов.

Кости кажутся инертными, но на самом деле они что-то вроде резервного фонда кальция. Поскольку этот минерал выполняет множество разных задач, его концентрация в крови поддерживается на постоянном уровне. Мы не производим его самостоятельно и должны получать с едой. Если в ней мало кальция, то он извлекается из костей, которые становятся более пористыми. Человек может годами не получать достаточного количества кальция и даже не подозревать об этом. Существуют и другие механизмы, которые обеспечивают его стабильность. Это более активное всасывание кальция в кишечнике и предотвращение его потерь с мочой. У взрослого здорового человека всасывается примерно четверть кальция, поступающего с пищей, но это количество на разных этапах жизни может меняться. У маленьких детей, подростков, беременных женщин его поглощение значительно выше.

Руководит всеми тремя механизмами поддержания уровня кальция витамин D.

Человек растёт с рождения примерно до двадцати лет, однако костная масса и плотность костей достигают своего пика между подростковым возрастом и тридцатью годами. После сорока лет, независимо от того, сколько кальция вы получаете, кости постепенно теряют его и становятся менее плотными. Достаточное количество кальция и витамина D, а также физическая активность могут замедлить этот процесс. Но для профилактики остеопороза – снижения плотности костей у пожилых людей – необходимо получать достаточно кальция, когда он ещё способен накапливаться в костях.

Рекомендуемые уровни потребления – 1000 мг в сутки для женщин до 50 лет и мужчин до 70 лет и 1200 мг в сутки для женщин старше 50 и мужчин старше 70 лет. В стакане молока или в 50 г твёрдого сыра содержится около 300 мг кальция, есть он и во многих других продуктах.

Витамин D

Для того чтобы организм мог усвоить кальций, ему необходим витамин D. Это жирорастворимый витамин, который обладает гормоноподобной активностью. Чуть-чуть его мы получаем с едой, а ещё он может синтезироваться в коже под действием солнечного света.

Трёх раз в неделю по 10–15 минут на свежем воздухе с открытыми руками и лицом в солнечный день достаточно, чтобы обеспечить себя витамином D.

Если весной и летом вы достаточно гуляли, запасов витамина D в печени хватит на те несколько месяцев, когда солнца почти нет. Проблемы с выработкой витамина D могут возникнуть у темнокожих людей, поселившихся в умеренных широтах: пигменты тёмной кожи действуют как солнцезащитный крем. У людей с ожирением витамин D запасается в жировой ткани и менее доступен. Тем, кто живёт в северных широтах или проводит время в основном в закрытых помещениях, тоже может не хватать «солнечного» витамина. Им, а также пожилым людям, врач может рекомендовать витамин D в виде препарата. Надо помнить, что в больших дозах он токсичен, поэтому не стоит принимать его самостоятельно.

Кости, ногти, волосы

Существует стойкое убеждение, отчасти питаемое рекламой соответствующих препаратов, что при проблемах с ногтями и волосами следует принимать препараты кальция. Но ведь ногти и волосы – это не кости, а придатки кожи. В ногтях содержится примерно 0,2 % кальция, тогда как в костях скелета его 20-25%. В Оклендском университете Новой Зеландии провели исследование женщин, в котором опытная группа год принимала препараты кальция, а контрольная – плацебо. Ученые не нашли достоверной разницы между группами: качество ногтей не улучшалось от приёма кальция.

Ломкость ногтей может быть связана с дерматологическими и системными заболеваниями, с питанием или наследственными факторами. Ногти состоят из кератина, а также из белков с высоким содержанием серы. В ломких ногтях серы меньше, чем в нормальных. Некоторые микроминералы, которых не хватает при ограничивающей диете и несбалансированном питании, также могут влиять на состояние ногтей и волос. Хотя этот вопрос пока плохо изучен, в качестве кандидатов называют цинк, селен, марганец, кремний. Есть два исследования на маленьких выборках и без контрольных групп, где показано улучшение состояния ногтей при приеме витамина группы B биотина.

Практически каждый пищевой дефицит может влиять на ногти, волосы и кожу. Их плохое состояние – это повод, чтобы обратиться к врачу и оценить ваш минеральный обмен и питание.

Самостоятельно принимать добавки не стоит. Избыток селена, например, может не только не улучшить ситуацию, но сделать ваши ногти ещё более ломкими, а волосы – редкими.

Похожее

Комментарии в Facebook

Общее о ногтевой пластине.

– Мастер ногтевого сервиса Олеся Костюкевич — LiveJournalНоготь является защитным покрытием кончика последней фаланги пальца, придает ей форму, участвует в захватывании мелких предметов. Здоровые, ухоженные ногти выполняют косметическую и эстетическую функции.

Строение ногтя.
На рис. схематически изображено строение ногтя. Ноготь состоит из трех главных частей: ногтевой пластинки, ограниченной проксимальным и боковыми валиками, матрикса, дающего начало пластинке, и ногтевого ложа, на котором лежит пластинка.

Ногтевая пластинка (собственно ноготь в обычном понимании) – прочное образование из плотных слоев ороговевших клеток. Ногтевая пластинка имеет форму неправильного прямоугольника, выпуклая, гладкая и в норме всегда прозрачна. Прозрачность пластинки обусловливает розовый цвет здорового ногтя, поскольку через пластинку просвечивает богатое сосудами ногтевое ложе. Пластинка плотно прилежит к ложу ногтя.
Ногтевое ложе – лежащий под ногтевой пластинкой участок эпидермиса, начинающийся вместе с ногтевой пластинкой и оканчивающийся у ее дистального края. Ногтевое ложе покрыто тонким неороговевающим, лишенным зернистого слоя эпидермисом. Поскольку считается, что эпидермис ногтевого ложа может принимать участие в образовании пластинки, ложе называют также вентральным матриксом.
Продолжением ногтевого ложа является участок кожи, не соединенный с ногтевой пластинкой и
расположенный под ее свободным краем. Он называется гипонихием (hyponychium). В области гипонихия, под краем ногтевой пластинки, образуется как бы расщелина – карман, где находят убежище многие микроорганизмы, в том числе и возбудители онихомикозов.
Матрикс (matrix – матрица, или корень ногтя – radix unguis) является ростковой зоной, откуда начинается и пластинка, и ложе ногтя. Матрикс заложен под проксимальным ногтевым валиком и продолжается до начала ногтевой пластинки. Край зоны матрикса, выступающий из-под проксимального валика, выглядит как белая полоска полулунной формы – полулуние (lunula unguis, или лунка ногтя). Форма края матрикса определяет форму свободного края ногтевой пластинки. Белый цвет полулунию придают клетки матрикса, просвечивающие сквозь пластинку.
Активное образование кератиноцитов происходит в наиболее проксимальной, скрытой под валиком ногтя части матрикса. Отсюда в направлении пластинки идут плотные продольные тяжи клеток. В матриксе, как и в ногтевом ложе, нет зернистого слоя эпидермиса. Дистальная часть матрикса, видимая как полулуние, переходит в ногтевое ложе. Матрикс – очень чувствительная к повреждениям, ранимая структура. Травма матрикса часто приводит к изменениям ногтевой пластинки.
Проксималъный ногтевой валик состоит из двух слоев эпидермиса: дорсального, продолжающего эпидермис тыла пальца, и вентрального, обнимающего матрикс и вновь образующуюся ногтевую пластинку.
Роговой слой валика, переходящий на ногтевую пластинку, называется кутикулой (cuticula, или кожица ногтя). Эта узкая полоска эпидермиса ненамного продвигается к дистальному концу и отпадает. Кутикула водонепроницаема и защищает матрикс от проникновения инородных веществ и микроорганизмов. В норме кутикула плотно прилежит к ногтевой пластинке. Вентральная часть валика, прилежащая к пластинке ногтя, называется эпонихием (eponychium).

Рост ногтя.
Ростом ногтя называется постоянное образование нового вещества ногтевой пластинки. В образовании ногтевой пластинки участвуют матрикс и в гораздо меньшей степени ногтевое ложе (так называемый вентральный матрикс) и проксимальный ногтевой валик (так называемый дорсальный матрикс).
Ногтевая пластинка на руках вырастает за 1 мес на 2-4,5 мм, или в среднем на 0,1 мм в день. Ногти на ногах растут в 1,5 раза медленнее, вырастая в среднем на 1 мм в месяц. Полностью ногтевая пластинка на руках отрастает за 4-6 мес, а на ногах – за 12-18 мес. Ногти разных пальцев на одной кисти или стопе растут также с разной скоростью, причем медленнее остальных отрастают ногти на больших пальцах.
На скорость роста влияют различные факторы. Ногти растут быстрее у детей, чем у взрослых, быстрее у молодых мужчин, чем у молодых женщин, а с возрастом это отношение меняется. Медленнее всего растут ногти у стариков. Несколько выше скорость роста ногтей днем. Медленнее ногти растут зимой и у людей, живущих в местностях с холодным климатом.
Скорость роста ногтей может повышаться при беременности. Травмы и удаление всей пластинки ногтя стимулируют ее образование. Замедляют рост плохое питание, общие тяжелые заболевания, приводящие к недостаточности функции матрикса. Образование пластинки значительно ухудшается при лечении цитостатиками.
Толщина пластинки зависит от состояния образующего ее матрикса. Средняя толщина пластинки на рукахсоставляет 0,5 мм, на ногах – 1 мм.

Изменения ногтя.
При обследовании следует обращать внимание на цвет и прозрачность, толщину пластинки, характер ее поверхности, прочность и целостность (длина, форма свободного края, наличие трещин, связь с окружающими структурами).

Изменения цвета
Изменения цвета ногтя могут быть вызваны:
• Недостаточным питанием
• Недостатком витаминов
• Нарушением вегетативной нервной системы
• Повышенной или недостаточной деятельностью щитовидной железы
• Отравление ядами
Окраска ногтей, изменение цвета (дисхромии) кожи, или хромонихии происходят по различным причинам. Наблюдаемые чаще всего, – это белые пятна, появляющиеся в виде точек или проходящие по ногтю в форме штрихов. Причиной такой окраски становятся не воздушные пузырьки, как предпологалось ранее, а скопление преломляющих свет зернышек.
Белые пятна часто вызваны незначительными повреждениями ногтевой пластины в области корня ногтя. Уже слегка жестковатый удар верхней кожицы ногтя может вызвать появление подобного явления. Белые пятна часто встречаются у молодых людей, роговая масса которых еще мягче, чем у взрослых. Также появление поверхностных белыхпятен может быть признаком поверхностного онихомикоза.
Черными ногти становятся при кровоизлияниях в нотевое ложе и травмах.
В результате кровотечений под ногтем возникают черные пятна, которые в большенстве случаев растут вперед вместе с ногтем. Правда, при наличии коричневатых и вплоть до синевато- черных окрасок под ногтями ( или таким образом окрашенных узлов на коже) речь может идти о меланоме, т.е. раке кожи. Во всех сомнительных случаях пациенту следует пройти медицинское обследование. Ногти пораженные грибком также могут изменять обычный цвет ногтя на черный. Это происходит при поверхностной инфекции пластины или инфицировпании участков онихолизиса.
Белые ногти являются поздними признаками
Цирроза печени. Т.к. органищм более не выробатывает достаточного количества рогового вещества, ногтевая пластинка светло-розовый – серебристо-белый окрас. В заключение пропадает лунка, кроме того, на ногтях появляются многчисленные желобки. Полную картину белых ногтей часто обнаруживают лишь после течения заболевания на протежении 10-20 лет.
Желтый цвет ногтей на стопе может быть вызван чрезмерным потоотделением. Оно приводит к набуханию ногтя, а затем к разложению роговой субстанции, на основании чего ногтевая пластина окрашивается в желтый цвет.
Окрашивание ногтей как признак заболевания кожи – явление редкое. В таких случаях захватывается участок кожи вокруг ногтя (исключением являются изменения ногтей при псориазе). Так называемое маслянное пятно, например появляется отдельно. После излечения очага ноготь вновь отрастает, приобритая бесцветный окрас.
При наличии ногтевого грибка ноготь может быть с точкообразными или полоскообразными желтыми вплоть до коричневого окрасками. Такая окраска может появиться как частично, так и у всего ногтя.
Если ноготь становится желтым, это также может объясняться желтым окрасом ногтевого ложа, например при желтухе. Если токой ногть отрезать, он будет обычным, бецветным и прозрачным. По –другому обстоит дело при желтом окрашивании, вызванном применением химических средств. У злостных курильщиков ногтевые пластины также часто окрашиваются в желтовато-коричневый цвет. Окрашен ли сам ноготь или ногтевое ложе, об этом можно узнать лишь в результате осторожной отшлифовки верхнего слоя ногтя.

Изменения формы ногтя
На образование ногтей, изменение структуры или формы могут повлиять такие факторы, как:
• Нарушение питания
• Нарушение обмена веществ
• Заболевания кожи и самих ногтей
• Нарушение кровообращения
Примером изменнения ногтей в связи с генетическим заболеванием могут послужить ямочки от псориаза (ногти с точками). Если снабжение питательными веществами зон роста нарушается лишь в течение незначительного времени, образуются так называемые более или менее ярко выраженные поперечные желобки. Ярко выраженные продольные желобки появляются в связи с нервными нарушениями или душевным напряжением. Они часто появляются в совокупности с обезжиренностью и ломкостью ногтевой пластины. На ногтях стоп старых людей они встречаются чаще ( вследствие нарушений кровоснобжения). Предпологают что эластичность ногтей связана с пропитыванием их жиром.
Скручивающиеся ногти часто являются следствием нарушений артериального кровообращения и возрастных изменений в костях (например, остеопороз).

Для статьи использовались материалы из книги Сергеева Ю.В. и Сергеева А.Ю. «Онихомикозы. Грибковые изменения ногтей» Москва”ГЭОТАР МЕДИЦИНА” 1998
Автор: Мастер ногтевого сервиса Костюкевич Олеся Константиновна.
При использовании материала просьба делать ссылку на автора или http://vk.com/club_0942854

Из чего сделаны ногти на руках и ногах?

Из чего сделаны ногти на ногах? Дайте знать ответ.

Ногти – часть нашего тела. У нас есть десять ногтей на руках и десять ногтей на руках. Нас не волнуют ногти. Некоторым людям нравится отращивать ногти и нравится красить ногти. Мы можем ущипнуть ногтями. Это все; о них сказать особо нечего.

Но разве не удивительно думать, что ногти постоянно растут, мы не чувствуем боли, когда стрижем ногти, и не кровоточим.Можете ли вы сказать мне, из каких веществ состоят наши ногти на пальцах рук и ног?

Давайте узнаем ответы на эти вопросы.

Ногти – это твердое покрытие на кончиках пальцев рук и ног. Возможно, вы видели когти кошек или своих домашних щенков. Наши ногти выполняют аналогичную функцию. Но знаете ли вы, что ногти состоят из особого типа белка, называемого альфа-кератином. Это прочный защитный белок, состоящий из мертвых клеток. Наши волосы также сделаны из этого же вещества.И это причина того, что мы не чувствуем боли, когда стрижем ногти или волосы.

Из рисунка выше легко понять, что свободный край – это часть, которая выходит за пределы кончиков пальцев, и обычно мы обрезаем эту часть ногтя.

Часть ногтя, кроме свободного края, является ногтевой пластиной. Беловатая серповидная часть ногтя пальца руки или ногтя на противоположном крае свободного края называется лунулой.

Посмотрите на свой гвоздь.Вы увидите, что к трем внутренним краям ногтевой пластины прикреплена очень тонкая полоска ткани, которая называется кутикулой. Кутикула состоит из мертвых клеток.

Источник

Итак, если ногти состоят из мертвых клеток, то как они растут? У ногтей есть корни, скрытые под кутикулой, называемой матрицей (как показано на рисунке выше). Когда новые ногтевые клетки растут, они подталкивают старые клетки к кончику пальца, и ноготь медленно вырастает из кончика пальца. Когда более старые клетки выталкиваются вверх по старым, более старые клетки затвердевают и умирают.

Теперь вы можете спросить, каковы функции гвоздей. Немедленный ответ будет заключаться в том, что гвозди используются для того, чтобы поцарапать и подобрать мелкие предметы. Не только это, но и ногти защищают кончики пальцев от внешних повреждений.

Цвет или тип ногтей могут указывать на ваше здоровье и помогать при постановке диагноза. Так что ногти можно рассматривать как важную часть тела.

Подробнее

Почему у людей ногти?

Строго говоря, если ваше выживание не зависит от способности собирать фрукты с нижних ветвей деревьев, вам на самом деле не нужно гвоздя.Конечно, ногти – полезная вещь, когда вы хотите открыть тюбик Pringles или узнать, выиграли ли вы в лотерею, не охотясь за монетой. Но они не так важны для жизни, как, скажем, легкие.

Ногти можно рассматривать как маленький подарок эволюции, который можно распылять блестками или просто жевать, когда вы беспокоитесь, но они не жизненно важны для человеческого существования. Точно так же ногти на ногах имеют свое применение, но если бы у вас их не было, вы бы обошлись.

Анатомия ногтей

Возможно, вам не обязательно знать структуру ногтей, чтобы понимать их функцию, но если вы это знаете, вот некоторые подробности:

Анатомия ногтей

1. Матрица ногтей
2. Корень ноготь
3. Проксимальная складка ногтя
4. Эпонихий (кутикула)
5. Тело ногтя
6. Ногтевое ложе
7. Свободный край ногтя
8. Фаланга (кость кончика пальца)
9. Stratum germinativum

Ногти состоят из нескольких частей. Есть ногтевая пластина, твердая видимая поверхность. Это сделано из модифицированной формы кератина. Кератин – это то же вещество, из которого сделаны копыта, рога и когти.

Под ногтевой пластиной находится ногтевое ложе, слой кожи. Кутикула – это ободок ткани внизу пластины. Ногтевые складки – это выступы из кожи и мягких тканей, которые граничат с ногтем с трех сторон. Матрица – это скрытая часть ногтя, лежащая под кутикулой. Он состоит из живых клеток, вырабатывающих кератин.

Почему у нас ногти?

Считается, что ногти – это модифицированные когти. Крупные млекопитающие использовали когти, чтобы взбираться на большие стволы деревьев, хвататься за предметы и копать ямы. Однако по мере того, как наши предки-млекопитающие росли, когти мешали, когда они карабкались по кронам деревьев и пытались схватить маленькие ветки в поисках фруктов. Да, здесь речь идет о приматах. Приматы – это группа млекопитающих, для которых характерны большой мозг и стереоскопическое зрение. Члены этой группы – обезьяны – со временем превратились в человека.

Считается, что еще одно эволюционное преимущество состоит в том, что ногти способствовали развитию широких кончиков пальцев. Широкие кончики пальцев без прочной структуры, которая их поддерживала бы, просто шлепались и были бы бесполезны, но ногти позволили кончикам пальцев развить очень важную функцию – захват. Все представители животного мира, известные своей крепкой хваткой, имеют широкие кончики пальцев. Лемуры, наши двоюродные братья-приматы, которые решили пойти своим путем по эволюционному древу, являются типичным примером.

Примерно 2,5 миллиона лет назад наши предки жили с деревьями и начали жить в пещерах. Кончики пальцев стали еще шире, что облегчало захват каменных орудий. Таким образом, первобытные люди могли изготавливать всевозможные полезные предметы для дома. Со временем этот навык приобрел высшую форму: умение собирать плоскую упаковочную мебель.

Почему у нас ногти на ногах?

Ногти на ногах прошли эволюционное развитие, идентичное ногтям пальцев рук. Они тоже начинались как когти. Когти на ногах полезны, чтобы взять себя в руки, когда вы карабкаетесь между деревьями, но мешают, когда вы начинаете передвигаться по земле. И найти подходящую обувь тоже может быть проблемой.

Ногти на ногах – да и ногти на руках – тоже выполняют защитную функцию. Их твердая поверхность предотвращает повреждение нежных мягких тканей, нервов, кровеносных сосудов и мышц под ними. Я уверен, что футболисты благодарны за ногти на ногах, даже учитывая защиту ботинок.Конечно, если бы у вас не было гвоздей, возможно, игра даже не запустилась бы. Я не уверен, насколько возможно, что рефери подбросит монету без миниатюры.

Есть также некоторые свидетельства того, что ногти на ногах помогают поддерживать равновесие, вероятно, за счет того, что датчики на нижней части пальцев ног, которые определяют положение наших стоп, прикладываются к полу согласованным образом. Я читал отчеты о людях, чье равновесие и подвижность были нарушены после того, как они потеряли ногти на ногах, но я не думаю, что эта тема была исследована сколько-нибудь глубоко.

Другое применение гвоздей

Окна здоровья

Внешний вид ногтей иногда может указывать на то, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем. Например:

Язвы – маленькие дырочки в ногтях могут быть признаком кожного заболевания, называемого псориазом.

Утолщение обесцвеченных ногтей – часто это признак грибковой инфекции. Грибковые инфекции ногтей иногда сигнализируют о том, что у вас развилось заболевание, делающее вас предрасположенным к инфекции, например диабет или иммунодефицит.

Бледность – это может быть признаком анемии, особенно если слизистая оболочка рта, язык или внутренняя поверхность нижних век также бледны.

Подробнее в нашей рубрике Что ногти говорят о вашем здоровье.

И, наконец …

У гвоздей есть множество применений, которые мы часто принимаем как должное. Вы можете украсить их лаком для ногтей. Вы можете снять крышку кастрюли с йогуртом, не испачкав руки, и, самое главное, вы можете почесать этот зуд.

15 вещей, которые вы никогда не знали о своих ногтях

Помимо случайного маникюра, сломанного ногтя или ушиба пальца ноги, большинство из нас склонно воспринимать свои ногти как должное, не задумываясь о них далеко.

Но они могут быть более сложными, чем мы думаем. Во-первых, ногти состоят не только из той части, которую мы закрашиваем лаком. «Ногтевая пластина (твердая часть ногтя) вырастает из матрицы (корня) в форме, напоминающей океанскую волну», – говорит Джессика Крант, M.D., сертифицированный дерматолог, основатель Art of Dermatology и доцент клинической дерматологии в Медицинском центре SUNY Downstate в Нью-Йорке. «Белая часть ногтя у основания (наиболее заметная на больших пальцах) называется лунулой (маленькая луна). Это конец матрицы».

Заинтригованы? Вот еще 15 вещей, которые вы могли не знать о своих ногтях:

Ногти на пальцах растут в среднем на 3,5 миллиметра в месяц.

Это чуть больше десятой дюйма.А ногти на доминирующей руке растут быстрее. С другой стороны, ногти на ногах, по данным Американской академии дерматологии, растут в среднем на 1,6 миллиметра в месяц.

Белые пятна на ногтях не указывают на недостаток кальция.
«Дефицит кальция, вызывающий появление белых пятен на ногтях, является наиболее распространенным мифом, за которым следует дефицит цинка. Правда в том, что белые пятна – обычное явление, безвредны и вообще не указывают на какой-либо конкретный дефицит витаминов», – говорит Крант.«Скорее всего, это признаки предыдущей травмы ногтевой пластины (твердая часть ногтя) или матрицы (источника ногтевой пластины, которая находится под кутикулой под кожей). Точно так же, как складывание или вдавливание кусочка из прозрачного пластика оставляет белое пятно, также как и давление на ноготь или травму “.

Ногти сделаны из того же материала, что и волосы.

Как ногти, так и волосы состоят из кератина, просто соединенных по-другому, – объясняет Крант. А это значит, что те же продукты, которые полезны для волос, полезны и для ногтей. «Разнообразная диета, богатая витаминами, антиоксидантами, фруктами и овощами, белком и минералами, является ключом к здоровью ногтей и волос», – говорит она. «Кератин – это белок, и полезные масла и жиры также необходимы, чтобы поддерживать кожу, волосы и ногти увлажненными и сильными».

Мужские ногти растут быстрее, чем женские.
Возможное исключение, согласно Американской академии дерматологии, – беременность.

Ногти – это то, что отличает приматов от млекопитающих.

В то время как у большинства млекопитающих есть когти, помогающие им выполнять повседневные задачи, ногти – это то, что отличает приматов (включая людей) от остальной группы, сообщает LiveScience:

Ученые подозревают, что приматы потеряли когти и сформировали широкие кончики пальцев. увенчанный гвоздями, чтобы помочь в передвижении. Хотя когти обеспечивали отличное сцепление, когда наши предки-млекопитающие карабкались по большим стволам деревьев, они были бы неприятностью для приматов с более крупным телом, пытающихся схватить меньшие ветви, пока они карабкались по кронам деревьев в поисках фруктов. Скорее, приматы развили более широкие кончики пальцев, предназначенные для хватания.

Прикусывание ногтей называется онихофагией.

Это также самая распространенная «нервная привычка», сообщает WebMD, категория, которая включает другие виды поведения, такие как скручивание или выдергивание волос, скрежетание зубами или царапание по коже. По данным WebMD, примерно половина детей в возрасте от 10 до 18 грызет ногти, но большинство людей останавливается самостоятельно к 30 годам. Хотя кусание ногтей в значительной степени безвредно (хотя и антисанитарно), возможные риски для здоровья включают в себя развитие кожных инфекций и ухудшение состояния ногтевого ложа. условия, по данным клиники Мэйо.

В прошлом году эксперты рассмотрели включение грызения ногтей, наряду с другими привычками «патологического ухода», в качестве типа обсессивно-компульсивного расстройства в новом «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств». (Чтобы узнать, как избавиться от этой привычки, нажмите здесь.)

На самом деле должны позволить ногтям «дышать» между маникюрами.

Возможно, вы захотите перенести это еженедельное посещение маникюра – по словам Кранта, лучше сократить время полировки ногтей, чтобы они оставались здоровыми.«Хотите верьте, хотите нет, но эта твердая вещь на кончике пальца – это живая ткань, и кислород действительно проникает через ногтевую пластину к ногтевому ложу», – говорит она. «Когда вы задавливаете ноготь и ногтевое ложе под ним, ногтю становится труднее бороться с инфекциями, такими как вирус бородавки или грибок ногтей. Кроме того, лак для ногтей довольно сохнет на ногтях, поэтому постоянно держите их полированными ( и повторное выполнение маникюра с использованием сушильных химикатов, используемых для удаления лака) может в конечном итоге высушить их и сделать их менее гибкими и прочными.«

Ногти – это окно во все тело.

» Опытный дерматолог может многое сказать о вашем здоровье в целом, просто осмотрев ногти. От обесцвечивания ногтевого ложа (синеватый означает заболевание легких) до капилляров кутикулы (аутоиммунное заболевание), до желтых, белых или полосатых ногтей – иногда очень серьезное или даже опасное для жизни заболевание можно диагностировать, просто осмотрев кончики пальцев. – говорит Крант. – Поэтому, если вы видите что-то неправильное или необычное, например, темно-коричневое пятно на кутикуле, которое также имеет коричневую полосу по всей ногтевой пластине (меланома), обратитесь за помощью к дерматологу.«Чтобы узнать больше о вашем здоровье, нажмите здесь.

Ногти летом растут быстрее, чем зимой.

По данным Американской академии дерматологии, в разное время года (а также возраст, гены и ряд других факторов) могут влиять на скорость роста ногтей.

Около 10 процентов дерматологических состояний связаны с ногтями.

По данным AAD, примерно половина заболеваний ногтей вызвана грибковыми инфекциями (и они чаще встречаются в ногтях на ногах). Другие распространенные состояния включают белые пятна (см. Выше), вертикальные линии, бактериальные инфекции и вросшие ногти на ногах. У пожилых людей, как правило, больше проблем с ногтями, чем у молодых.

Стресс может сказаться на ногтях.

Как сообщалось ранее HuffPost, хронический стресс не только вызывает укусы и ковыряние, вызванные стрессом, но и может препятствовать росту ногтей. По словам Кранта, важно справляться со стрессом и много спать для оптимального здоровья ногтей (и по целому ряду других причин).«Хронический стресс и усталость отвлекают энергию и питательные вещества организма от роста здоровых ногтей и волос», – говорит она.

Есть причина, по которой мы не можем выносить гвозди на классной доске.

Просто мыслей достаточно, чтобы заставить нас съежиться – но почему? Согласно исследованию 2011 года, отчасти причина заключается в том, что шум достигает частоты, которая естественным образом усиливается формой наших слуховых проходов, сообщает HuffPost в то время. Проблема также может иметь психологический компонент – когда участникам исследования сообщали об источнике шума, они, как правило, оценивали его как более неприятный по сравнению с теми, кому говорили, что это часть музыкального произведения.

И поэтому многие специалисты не рекомендуют снимать их в эстетических целях. «Кутикула предназначена для того, чтобы изолировать влагу и микробы окружающей среды от тела, поэтому очень важно не ковырять кутикулу и не позволять мастерам маникюра срезать ее», – говорит Крант. «С ним нужно обращаться осторожно и как можно дольше оставлять на месте».

Твердость ваших ногтей в основном генетическая.

Мало что можно сделать с формой ногтей или с тем, как быстро они врастают, объясняет Крант, но ногти, которые постоянно ломаются или отслаиваются, могут сигнализировать о том, что они высохли.«Мытье рук, мытье посуды без толстых резиновых перчаток, уборка дома, работа с бумагой, частый маникюр и использование большого количества дезинфицирующего средства для рук – все это вносит свой вклад», – говорит она. Чтобы защитить руки, используйте толстый крем для рук и ногтей, который вы используете регулярно (а не только один раз в день): «Если вы возьмете привычку часто повторять, кутикулы должны быть гладкими и необрезанными, и вы аккуратно подпилите грубые ногти. Края вместо того, чтобы ковырять в них, ваши ногти начнут меньше шелушиться и ломаться.

Вашим ногтям нужна кровь, чтобы выжить.

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш ноготь иногда отваливается после травмы? Вот объяснение: “Поскольку ногтевая пластина нуждается в кровотоке, оксигенации и питательных веществах для нормального роста, травма раздавливания (или очень, очень сильно по ошибке ударив по краю двери) может нарушить тонкие микроскопические связи, обеспечивающие питание, и этот уже растущий ноготь может не восстановиться достаточно хорошо, чтобы продолжать расти », – говорит Крант.«Он может полностью выпасть и со временем быть заменен новым совершенно здоровым ногтем, когда матрица и ногтевое ложе смогут снова прикрепиться к недавно растущему ногтю». Если повреждение происходит у корня ногтя, под кутикулой, на нем могут образоваться необратимые рубцы, что может означать, что после этого у вас всегда будет расти деформированный ноготь.

13.4: Волосы и ногти – Biology LibreTexts

1. Последнее обновление

2. Сохранить как PDF

1. Структура волос
   1. Фолликул и корень
   2. Функции волос
2. Что такое ногти?
   1. Анатомия ногтей
   2. Ногти и здоровье
3. Обзор
4. Узнать больше
5. Атрибуты

Заявление о моде

Эта розовая прическа выглядит модно.Многие люди тратят много времени и денег на волосы, даже если у них нет такой исключительной прически, как эта. Помимо демонстрационной ценности, волосы на самом деле выполняют важные физиологические функции.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): окрашенные волосы.

Волосы – это нити, которые растут из волосяного фолликула в дерме кожи. Он состоит в основном из плотно упакованных, заполненных кератином клеток, называемых кератиноцитами. Человеческое тело покрыто волосяными фолликулами, за исключением нескольких областей, включая слизистые оболочки, губы, ладони рук и подошвы ног.

Структура волос

Часть волоса, которая находится внутри фолликула, называется корнем волоса . Корень – единственная живая часть волоса. Часть волоса, которая видна над поверхностью кожи, является стержнем волоса. Стержень волоса не имеет биохимической активности и считается мертвым.

Фолликул и корень

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): с волосяным фолликулом связаны сальные железы и мышцы, сокращающие пили.Та часть волоса, которая видна снаружи, называется стержнем волоса. Толстая кожа ладоней и подошв не содержит волосяных фолликулов.

Рост волос начинается внутри фолликула (Рисунок \ (\ PageIndex {2} \) :). Каждый волосяной фолликул содержит стволовые клетки, которые могут продолжать делиться и позволять волосам расти. Стволовые клетки также могут вырастить новые волосы после выпадения одного из них. Еще одна структура, связанная с волосяным фолликулом, – это сальная железа, вырабатывающая жирный кожный жир, который смазывает волосы и помогает сделать их водонепроницаемыми.К фолликулу также прикрепляется крошечная мышца, выпрямляющая пили. Когда он сокращается, фолликул двигается, и волосы в фолликуле встают дыбом.

Функции волос

У людей одна из функций волос на голове – обеспечивать изоляцию и помогать голове сохранять тепло. Волосы на голове также защищают кожу головы от повреждений ультрафиолетовым светом. Обсуждается функция волос в других частях тела. Одна идея состоит в том, что волосы на теле помогают нам согреться в холодную погоду. Когда тело слишком холодное, мышцы arrector pili сокращаются и заставляют волосы встать дыбом, задерживая слой теплого воздуха над эпидермисом.Однако это более эффективно у млекопитающих с густой шерстью или мехом, чем у относительно безволосых людей.

Рисунок \ (\ PageIndex {3} \): Этот маленький ребенок использует брови, чтобы выразить свое недовольство.

Человеческие волосы также имеют важную сенсорную функцию. Сенсорные рецепторы в волосяных фолликулах могут определять движение волос, будь то ветер или прикосновение к физическому объекту. Рецепторы также могут обеспечивать сенсорное восприятие присутствия паразитов на коже.Некоторые волосы, например ресницы, особенно чувствительны к присутствию потенциально вредных веществ. Брови защищают глаза от грязи, пота и дождя. Кроме того, брови играют ключевую роль в невербальном общении (Рисунок \ (\ PageIndex {3} \)). Они помогают выражать такие эмоции, как грусть, гнев, удивление и волнение.

Что такое гвозди?

Ногти – придаточные органы кожи. Они состоят из слоев мертвых кератиноцитов и находятся на дальних или дистальных концах пальцев рук и ног.Кератин в ногтях делает их твердыми, но гибкими. Ногти служат нескольким целям, в том числе защищают пальцы, усиливают ощущения и действуют как инструменты.

Анатомия ногтей

Гвоздь состоит из трех основных частей: корня, пластины и свободного края. Другие структуры вокруг или под ногтем включают ногтевое ложе, кутикулу и ногтевую складку. Ногти растут из глубокого слоя живой эпидермальной ткани, известного как матрица ногтя , на проксимальном конце ногтя.Матрица ногтя окружает корень ногтя. Он содержит стволовые клетки, которые делятся с образованием кератиноцитов – клеток, вырабатывающих кератин и составляющих ноготь. Эти структуры показаны на рисунке \ (\ PageIndex {4} \).

• Корень ногтя – это часть ногтя, находящаяся под поверхностью кожи на ближнем или проксимальном конце ногтя. Здесь начинается гвоздь.
• Ногтевая пластина (или тело) – это часть ногтя, которая находится вне кожи.Это видимая часть ногтя.
• Свободный край – это часть ногтя, которая выступает за дистальный конец пальца руки или ноги. Это та часть, которую обрезают или подпиливают, чтобы ноготь оставался подстриженным.
• Ногтевое ложе – это участок кожи под ногтевой пластиной. Он имеет розовый цвет из-за наличия в дерме капилляров.
• Кутикула – это слой мертвых эпителиальных клеток, который перекрывает и покрывает край ногтевой пластины. Это помогает герметизировать края ногтя, чтобы предотвратить инфицирование подлежащих тканей.
• Ногтевая складка – это бороздка на коже, в которую внедряются боковые края ногтевой пластины.

Рисунок \ (\ PageIndex {4} \): Левая диаграмма на этом рисунке показывает внешнюю видимую часть ногтя и кутикулу. На правой диаграмме показаны внутренние структуры в разрезе ногтя, матрицы и ногтевого ложа.

Ногти и здоровье

Медицинские работники, особенно врачи скорой помощи, часто исследуют ногтевые ложа как быстрый и простой индикатор насыщения крови кислородом или количества крови, достигающей конечностей.Если ногтевое ложе голубоватое или пурпурное, это, как правило, признак низкого насыщения кислородом. Чтобы проверить, достаточен ли кровоток к конечностям, можно провести бланшированный тест. В этом тесте ноготь ненадолго вдавливается, чтобы сделать ногтевое ложе белым, вытесняя кровь из его капилляров. Когда давление снижается, розовый цвет ногтевого ложа должен вернуться в течение секунды или двух, если кровоток нормальный. Если возврат к розовому цвету задерживается, это может быть признаком низкого объема крови из-за обезвоживания или шока.Ногти, особенно ногти на ногах, являются частым местом грибковых инфекций, из-за чего ногти становятся утолщенными и приобретают желтоватый цвет. Ногти на ногах заражаются чаще, чем ногти на руках, потому что они часто прикованы к обуви. Это обеспечивает темную, теплую и влажную среду, в которой могут процветать грибы. В пальцах ног кровоток меньше, чем в пальцах, из-за чего иммунной системе сложнее обнаружить и остановить инфекции ногтей на ногах. Хотя ногти тверже и жестче кожи, они более проницаемы, чем кожа.Вредные вещества, например гербициды, могут проникать через ногти и вызывать проблемы со здоровьем.

Функция: надежные источники

Вы регулярно делаете маникюр или педикюр у мастера по маникюру? Если это так, есть вероятность, что вы подвергаете свое здоровье риску. Инструменты для ногтей, которые не продезинфицированы должным образом между клиентами, могут передавать инфекции от одного человека к другому. Если разрезать кутикулу ножницами, на коже могут образоваться разрывы, через которые инфекционные агенты попадут в организм.Такие продукты, как акрил, клеи и УФ-гели, которые наносятся на ногти, могут быть вредными, особенно если они проникают в ногти и попадают в кожу.

Воспользуйтесь Интернетом и найдите несколько надежных источников, посвященных рискам для здоровья, связанным с профессиональным маникюром или педикюром. Попробуйте найти ответы на следующие вопросы:

1. Какое обучение и сертификация требуются для профессиональных мастеров ногтевого сервиса?
2. Какие лицензии и проверки требуются для маникюрных салонов?
3. Какие гигиенические правила следует соблюдать в маникюрных салонах, чтобы снизить риск передачи инфекций клиентам?
4. Какие профессиональные продукты для ногтей потенциально вредны для человеческого организма, а какие безопаснее?
5. Насколько высока вероятность неблагоприятных последствий для здоровья, если вам сделают профессиональный маникюр или педикюр?
6. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы профессиональный маникюр или педикюр был безопасным?

Обзор

1. Сравните и сопоставьте корень волоса и стержень волоса.
2. Опишите волосяные фолликулы.
3. Обозначьте три зоны стержня волоса.
4. Опишите две функции человеческого волоса.
5. Верно или неверно. Ресницы могут выполнять сенсорную функцию.
6. Волосы состоят в основном из:
   • A. Меланоциты
   • B. Кератиноциты
   • C. Эпидермоциты
   • D. Хироциты
7. Какие гвозди?
8. Опишите три части ногтя.
9. Объясните, почему большая часть ногтевой пластины выглядит розовой.
10. Опишите лунку.
11. Объясните, как растет ноготь.
12. Определите три функции гвоздей.
13. Приведите несколько примеров того, как ногти связаны со здоровьем.
14. Верно или неверно . Ногти растут от дистального конца к проксимальному концу пальцев рук и ног.
15. Верно или неверно . Под ногтевым ложем понимается средняя часть твердой ногтевой пластины
.
16. Ногти состоят в основном из белка, который называется:

    А.Эластин

    B. Коллаген

    C. Кератин

    Д. Меланин

17. а. Из чего состоит кутикула ногтя?

    г. Какова функция кутикулы?

    г. Почему обрезать кутикулу во время маникюра – плохая идея?

18. Как называется часть ногтя, которую вы подрезаете?

19. Состоит ли ногтевая пластина из живых или мертвых клеток?

Узнать больше

Вам интересно, что вызывает облысение по мужскому типу? Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать.

Ногти предназначены не только для украшения, они действительно могут многое рассказать нам о нашем здоровье. Узнайте больше здесь:

Понимание ваших натуральных ногтей |

Согласно статье в журнале Nailpro Magazine, желание иметь длинные красивые ногти впервые возникло во времена китайской династии Мин (1368-1644 гг.), Когда аристократические женщины отращивали ногти до 10 дюймов в длину в знак того, что они не занимались физическим трудом. Чтобы защитить свои ногти, они часто покрывали их золотом или серебром.Китайские мужчины также отращивали длинные ногти в знак своей мужественности и для защиты от зла. Наше увлечение длинными ногтями продолжает расти и превратило ногти в индустрию с многомиллиардным оборотом.

Попросите кого-нибудь показать вам свои ногти, и они обычно укажут на ногтевую пластину; однако пластина – это только одна из многих частей, составляющих полный гвоздь.

Гвоздь

Проксимальный стержень ногтя: означает «ближайший прикрепленный конец» и представляет собой мягкую ткань, которая защищает формирующуюся ногтевую пластину.

Боковой ногтевой валик: Является продолжением проксимального ногтевого валика и защищает ногтевую пластину с каждой стороны.

Эпонихий – это видимая часть проксимального ногтевого валика, которая, кажется, заканчивается у основания ногтя.

Кутикула: Эпонихий сбрасывает тонкий бесцветный слой кожи, который скользит по ногтевой пластине и, кажется, вырастает из-под проксимального ногтевого валика. Именно эта прозрачная кожа, называемая «настоящей кутикулой», удаляется в процессе ухода за кожей.

Лунула: Непрозрачный бледно-белый «полумесяц» у основания ногтя, формирующий незрелые пухлые клетки ногтевой пластины. По мере того, как эти клетки растут, они теряют свой внутренний материал и становятся плоскими, твердыми и прозрачными.

Дистальный край: Дистальный край обычно называют «свободным краем».

Ногтевая пластина: Ногтевая пластина состоит из белка кератина, образованного аминокислотами. Эти белки представляют собой прочный и гибкий материал, состоящий из множества слоев мертвых уплощенных клеток.Волосы и кожа также являются белком кератина; однако они намного мягче и гибче.

Матрица: Матрица производит клетки, которые становятся ногтевой пластиной. Размер, длина и форма матрицы определяют ширину и толщину ногтевой пластины. Форма кости кончика пальца определяет, будет ли ногтевая пластина плоской, прыжковой с трамплина, дугообразной или изогнутой.

Ногтевое ложе: Ногтевое ложе состоит из двух типов тканей: дермы и эпидермиса. Дерма – это нижняя часть, которая прикрепляется к кости, а эпидермис находится непосредственно под ногтевой пластиной.Эпидермис движется вперед вместе с ногтевой пластиной и прикрепляется к дерме с помощью крошечных «бороздок и бороздок», которые позволяют ногтевой пластине двигаться – так же, как поезд едет по своим рельсам. По мере старения ногтевая пластина становится тоньше, и мы видим признаки «рельса и бороздки» в виде вертикальных гребней на ногтевой пластине.

Solehorn: Кутикула этого типа представляет собой слой полупрозрачной мертвой ткани, которая отделяется от уплотнения между ногтевой пластиной и гипонихием. Она либо отшелушивается сама по себе, либо удаляется в процессе маникюра.Эта кожа, если ее не удалить должным образом, может испачкаться никотином и / или другими химическими веществами, что создаст впечатление обесцвечивания дистального края ногтевой пластины.

Гипонихий: Относится к мягкой коже, которая является дистальным концом ногтевого блока и ногтевым ложем. Он находится прямо под «свободным краем».

Ониходермальная лента: Это уплотнение между ногтевой пластиной и гипонихием. Он находится прямо под свободным краем и узнаваем по глянцеватому сероватому цвету.

Вырез пальца

Ониходермальная лента находится в той части ногтя, где заканчивается ногтевое ложе. Его нельзя увидеть у одних людей, в то время как у других он очень заметен. Форма ногтевой пластины определяется формой кости пальца. На этом рисунке видно, что ногтевая пластина повторяет форму кости пальца, а пластина довольно плоская.

Фотографии: Стандартный учебник косметологии Миледи

Рост ногтей

Матрица, Мать Ногтя, представляет собой часть ногтевого узла, которая находится под проксимальной ногтевой складкой прямо перед корнем ногтя.Передний край матрицы виден как лунка. Матрицу нельзя увидеть на всех ногтях, но обычно ее можно увидеть на больших, указательных и средних пальцах. Мягкие пухлые клетки, составляющие ногтевую пластину, развиваются в матриксе. По мере роста они теряют свой внутренний материал и становятся плоскими, твердыми и полупрозрачными. Самые старые клетки являются наиболее компактными, что делает ногтевую пластину более твердой и плотной ближе к свободному краю. Чем длиннее матрица, тем больше клеток она может производить, что приводит к более толстой ногтевой пластине.Любые повреждения матрицы можно увидеть на формирующейся ногтевой пластине.

Ногтевая пластина удерживается вместе прочными соединяющимися друг с другом лентами белковых волокон и остается гибкой за счет липких остатков масел и влаги, которые постоянно стекают вверх от ногтевого ложа. Когда этот остаток проходит через пластину, он создает матовый блеск на поверхности пластины. Это также вещество, которое позволяет ногтевой пластине изгибаться и сгибаться под давлением. Пластина движется вперед по ногтевому ложу, создавая эффект «рельсы и канавки» – очень похоже на поезд, едущий по рельсам.По мере созревания ногтевое ложе производит меньше масла и влаги, и этот эффект рельсов и канавок проявляется в виде вертикальных гребней на пластине.

Многие факторы определяют рост ногтей, и каждый ноготь будет расти с разной скоростью. Наследственность и здоровье определяют, насколько быстро будет расти ногтевая пластина, хотя с возрастом рост замедляется. Люди, которые часто используют руки, обычно быстрее развиваются. Миниатюра будет расти примерно на 1 1/2 дюйма в год, и большой палец левой руки обычно растет быстрее, чем правый.Ноготь указательного пальца будет расти быстрее всего, за ним следуют указательный и безымянный палец, которые растут почти с одинаковой скоростью. Как правило, чем длиннее палец, тем быстрее будет расти пластина. Также ногти летом растут быстрее, чем зимой, и быстрее во время беременности. После беременности показатель возвращается к норме. Возраст также влияет на скорость роста: пик роста ногтей составляет от 10 до 14 лет и медленно снижается после 20 лет. Факторы, замедляющие рост ногтей, включают иммобилизацию или паралич, плохое кровообращение, недоедание, период лактации, серьезные инфекции, псориаз и некоторые лекарства.Некоторые люди ошибочно полагают, что употребление определенных продуктов или использование специальных кремов, масел или лосьонов увеличивают скорость роста. Хотя ногтевая пластина требует определенных питательных веществ для правильного роста, существует очень мало доказательств того, что употребление какой-либо конкретной пищи приведет к ее более быстрому росту. Кремы, масла и лосьоны иногда продаются как «ускорители роста», хотя эти утверждения являются ложными, вводящими в заблуждение и незаконными. Никакой косметический продукт не может утверждать, что он может изменить или изменить какую-либо функцию организма. Эти и другие продукты предназначены только для украшения ногтевой пластины, и только медицинские препараты могут предъявлять такие претензии.

Строительные блоки

Клетки ногтевой пластины состоят из кератина, который представляет собой белок, состоящий из аминокислот. Белок можно представить как длинную цепь, которую можно связать вместе, как ступеньки лестницы, чтобы образовать «поперечную связь». Это поперечное сшивание придает прочность ногтевой пластине, а масла и влага образуют «цемент», который скрепляет клетки ногтевой пластины и удерживает их в хорошей смазке, в результате чего получается прочный и гибкий ноготь.

Мы приравниваем прочность ногтей к твердости, хотя на самом деле ногти являются сильными только в том случае, если в них сочетаются прочность, твердость и гибкость.Если что-то сильное, это просто означает, что оно может противостоять силам, которые должны его сломать. Стеклянный стержень прочный, но его легко разбить. Твердость – это показатель того, насколько легко на пластине появляются вмятины или царапины. Гибкость определяет, насколько пластина будет изгибаться. Прочность показывает, насколько высока вероятность разрушения пластины под действием силы, а прочность – это комбинация этих свойств. Сочетание силы и гибкости создает идеальную ногтевую пластину.

Многие факторы могут вызвать изменения в ногтевой пластине, что приведет к снижению ее прочности и гибкости.Например, вода впитается в ногтевую пластину, заставляя клетки сдвигаться и менять форму. Повторяющееся или продолжительное воздействие воды может привести к сухости, сечению, ломкости или шелушению ногтей.

Растворители также обладают осушающим эффектом, хотя эффект временный. Повторяющийся и продолжительный контакт с водой (универсальный растворитель) или другими бытовыми растворителями может иметь длительное воздействие на ногтевую пластину или привести к раздражающему или аллергическому контактному дерматиту в результате чрезмерного воздействия. Симптомы этих двух типов дерматита обычно проявляются в виде красной, опухшей, раздраженной или зудящей кожи.Удалите «аллерген / раздражитель», и симптомы исчезнут. Вот почему мастера по маникюру по всей стране рекомендуют своим клиентам носить защитные перчатки при воздействии чрезмерного количества воды или бытовых химических растворителей (чистящих средств). Помните, все, что мы видим и к чему прикасаемся, является химическим веществом, за исключением света и электричества. Некоторые химические вещества более опасны, чем другие, поэтому необходимо прочитать предупреждающие надписи на используемых нами продуктах и ​​следовать инструкциям производителя по безопасному использованию.Аллергический контактный дерматит от чрезмерного воздействия любого потенциально опасного химического вещества останется с нами на всю жизнь. Каждый раз, когда мы подвергаемся воздействию «аллергена», происходит вспышка.

Ногти – проблемы с ногтями на руках и ногах

Ногти поддерживают и защищают чувствительные кончики пальцев рук и ног. Ногти также помогают нам поднимать предметы, почесать зуд или развязать узел. Ногти на руках растут примерно в три раза быстрее, чем на ногах.

Проблемы с ногтями затрагивают людей любого возраста.Диета, как правило, не несет ответственности за аномальные изменения ногтей, если только человек не страдает серьезным недоеданием. Некоторые состояния ногтей требуют профессионального лечения у врача или дерматолога, в то время как другие поддаются лечению простыми методами самопомощи и незначительными изменениями образа жизни. В случае сомнений обратитесь к врачу.

Проблемы с ногтями на ногах могут возникать у людей любого возраста, но чаще встречаются у пожилых людей. Общие причины проблем с ногтями включают травмы, инфекции и кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.Причины проблем с ногтями на ногах включают травмы, неподходящую обувь, плохое кровообращение, плохое нервное питание и инфекцию. Проблемы с ногтями на ногах успешно лечит ортопед.

Структура ногтя

Ногти состоят из белка, называемого кератином. Это тот же белок, из которого состоят кожа и волосы. Ногти растут из клеток, которые размножаются в основании ногтя, затем накладываются друг на друга и затвердевают. Это называется кератинизацией.

Прочность, толщина и скорость роста ногтей – это характеристики, которые мы унаследовали от наших родителей.Структуры ногтя включают:

• Матрица ногтя – там, где происходит рост ногтя, заправлена ​​под кожу за ногтем
• Ногтевая пластина – видимая часть ногтя
• Ногтевое ложе – ногтевая пластина находится поверх ногтя. кровать. Ногтевая пластина выглядит розовой из-за богатых кровью капилляров ногтевого ложа.
• Лунула – форма полумесяца, которую иногда можно увидеть у основания ногтевой пластины.
• Ногтевые складки – тонкие бороздки на коже, которые удерживают ноготь. пластина на месте
• Кутикула – лоскут из тонкой ткани над основанием ногтевой пластины.

Состояние ногтей

Есть ряд состояний, которые могут повлиять на наши ногти, с разными причинами и методами лечения.

Изменение цвета ногтя

Здоровая ногтевая пластина розовая, а ноготь выглядит белым по мере роста ногтевого ложа. Причины обесцвечивания ногтей обычно включают:

• Лак для ногтей
• Никотин от курения сигарет
• Красящие вещества для волос
• Определенные инфекции
• Травма ногтевого ложа
• Некоторые лекарства, включая антибиотики, противомалярийные препараты и некоторые другие. препараты, используемые в химиотерапии
• Меланома.

Поднятая ногтевая пластина

Если ногтевая пластина отрывается от ногтевого ложа, она становится белой. К распространенным причинам относятся:

• Чрезмерная чистка под ногтями
• Лаки для ногтей, содержащие укрепляющие химические вещества, такие как формалин
• Грубое удаление искусственных ногтей
• Псориаз
• Опоясывающий лишай (грибковая инфекция).

Утолщенные ногти

Это состояние больше влияет на ногти на ногах, чем на ногти.Пожилые люди подвергаются большему риску. Причины включают:

• Грибковая инфекция
• Пренебрежение
• Травма
• Плохое кровообращение
• Артрит пальцев ног
• Изменение походки (ходьбы)
• Неподходящая обувь
• Псориаз.

Неровные ногти

Гребни, идущие по длине или ширине ногтевой пластины, могут иметь ряд причин, в том числе:

Расщепление ногтей

В этом состоянии ногтевая пластина раскалывается или расслаивается по мере роста ногтевого ложа .К распространенным причинам относятся:

• Постоянное увлажнение рук, особенно при использовании мыла и моющих средств
• Частое использование и снятие лака с ногтей
• Постоянные легкие травмы, такие как обычное постукивание пальцами или использование ногтей в качестве инструмента (чтобы ковырять между зубами , Например).

Деформированные или ломкие ногти

Сильный удар ногой, падение тяжелого предмета на палец ноги или другая травма может повредить ногтевое ложе и привести к деформированному росту ногтя.Ноготь может быть утолщенным или ребристым. Утолщение ногтей – это нормальный процесс старения.

Деформированные или ломкие ногти на ногах требуют регулярного профессионального ухода. Стрижка, придание формы и уход за ногтями от ортопеда могут улучшить здоровье ногтей на ногах и помочь диагностировать и лечить более серьезные проблемы с ногтями.

Бактериальная инфекция ногтя

Бактерия Staphylococcus aureus является частой причиной бактериальной инфекции ногтя. Обычно инфекция сначала проникает в кожную складку у основания ногтя (проксимальную ногтевую складку).Без лечения инфекция может обостриться, что приведет к воспалению и гною. Это часто связано с кандидозной инфекцией, особенно когда она становится хронической.

Действия, которые предрасполагают человека к бактериальной инфекции ногтей, включают:

• Постоянно мокрые руки
• Чрезмерное внимание кутикулам
• Сильное кусание ногтей, которое может привести к инфицированию подлежащих тканей
• Экзема вокруг ногтей.

Воспаление кожи вдоль ногтя – паронихия

Кожа, расположенная рядом с ногтем, может инфицироваться бактериями, обычно Staphylococcus aureus. Эта инфекция называется паронихией. Симптомы могут включать боль, покраснение и припухлость вокруг кутикулы и желто-зеленые выделения.

Лечение паронихии включает:

• Следите за тем, чтобы ноги были как можно более сухими
• Использование барьерных кремов, антисептических лосьонов и противогрибковых препаратов
• Антибактериальная терапия (в острых случаях).

Хроническая паронихия (при длительном течении болезни) лечить труднее. При хронической паронихии ноготь может деформироваться и обесцветиться, а кожа на месте инфекции может приподняться.Иногда воспаление распространяется с одного ногтя на другой. Ряд взаимодействующих микроорганизмов ответственны за хроническую паронихию.

Грибковая инфекция

Грибковые инфекции, такие как опоясывающий лишай, передаются от одного человека к другому и могут поражать ногти на руках и ногах. Без лечения может инфицироваться само ногтевое ложе. Люди с диабетом или с ослабленной иммунной системой подвержены более высокому риску грибковой инфекции.

Характеристики грибковой инфекции ногтей зависят от причины, но могут включать:

• Отрыв ногтевой пластины от ногтевого ложа
• Утолщение ногтевой пластины
• Крошение ногтевой пластины
• Изменение цвета, обычно в полосы
• Белые, желтые или зеленые выделения с запахом
• Отслаивание и точечная коррозия поверхности ногтевой пластины.

Лечение грибковой инфекции включает:

• Противогрибковые препараты, применяемые местно (непосредственно на ноготь) или принимаемые перорально (внутрь)
• Профессиональная стрижка, формирование и уход за ногтями на ногах вашим ортопедом.

Травма ногтя

Удар по ногтю или компульсивное прикусывание ногтя может вызвать ряд проблем, в том числе:

• Ушиб ногтевого ложа
• Подъем ногтевой пластины
• Потеря ногтевой пластины
• Ногтевые гребни
• Деформированный рост ногтевой пластины при повреждении матрицы ногтя.

Вросший ноготь на ноге

Одна из наиболее частых проблем, которую лечат ортопеды, – это вросший ноготь на ноге. Большой палец ноги особенно подвержен этому болезненному состоянию. Возможные причины:

• Неправильная техника стрижки ногтей
• Травма (например, ушиб пальца ноги)
• Ногти, которые естественно резко изгибаются по бокам и впиваются в кожу
• Ношение тесной обуви.

Лечение ортопеда зависит от тяжести травмы, но может включать удаление вросшего ногтя под местной анестезией.

Рекомендации по предотвращению вросшего ногтя:

• Обрезайте ногти прямо поперек, а не закругляйте края.
• Носите удобную, хорошо сидящую обувь, которая не давит на пальцы ног.

Кожные заболевания и ногти

Кожные заболевания, такие как псориаз, экзема (дерматит), красный плоский лишай или волчанка, могут поражать ногти. Аномалии могут включать ямки, бороздки или крошащиеся ногти.

Необычная форма ногтя

Необычная форма ногтя – например, вогнутость ногтя – может быть вызвана дефицитом железа.

Опухоли ногтей

Ногти могут поражаться опухолями, включая плоскоклеточный рак, обычно вызываемый вирусом папилломы человека (ВПЧ). Меланома также может поражать ноготь.

Осколочные кровотечения ногтя

Это тонкие линии крови, идущие вдоль ногтевого ложа. Причины включают травмы, тяжелую анемию, инфекционный эндокардит (воспаление внутренней ткани сердца) и некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит.

Другие болезни и ногти

Некоторые заболевания, которые могут повлиять на форму, целостность и цвет наших ногтей, включают:

• Заболевание легких
• Болезнь сердца
• Заболевание почек
• Заболевание печени
• Заболевание щитовидной железы.

Врожденные поражения ногтей

Некоторые состояния ногтей являются врожденными (присутствуют при рождении). К ним относятся синдром ногтя-надколенника, когда ногти имеют неправильную форму или отсутствуют.

Пожилой возраст и ногти

По мере старения нашего тела скорость роста ногтей на руках и ногах замедляется. Изменение белка в ногтевой пластине делает ногти ломкими и склонными к расщеплению. Также часто встречаются обесцвечивание и утолщение.

Диагностика и лечение проблем с ногтями

Любые аномальные изменения ногтей должны быть обследованы с медицинской точки зрения.Обратитесь к врачу для лечения или возможного направления к дерматологу. Если причина проблемы с ногтем не сразу очевидна, врач может взять обрезки и соскоб с ногтя из-под ногтя для лабораторного анализа. Инфекции ногтей на пальцах рук обычно быстрее поддаются лечению, чем инфекции ногтей на ногах.

В зависимости от причины лечение может включать:

• Антибиотики от бактериальных инфекций
• Противогрибковые препараты, в основном таблетки для приема внутрь, от грибковых инфекций ногтей
• Лечение любых сопутствующих кожных заболеваний
• Рекомендации по правильному уходу за ногтями.

Стратегии самопомощи для здоровых ногтей

Способы снизить риск проблем с ногтями включают:

• Соблюдайте личную гигиену.
• При выполнении влажных работ, например мытья посуды, используйте защитные перчатки.
• Избегайте агрессивных химикатов, таких как сильное мыло и моющие средства.
• Избегайте или ограничивайте использование химикатов, например красок для волос.
• Будьте осторожны при использовании лака для ногтей.
• Не чистите под ногтями слишком часто или слишком агрессивно.
• Делая себе домашний маникюр, не отталкивайте кутикулы.
• Не поддавайтесь желанию откусить или оторвать заусеницы – используйте кусачки для ногтей.
• Не грызите ногти.
• Осторожно удалите искусственные ногти в соответствии с инструкциями производителя.
• Не курите.
• Часто увлажняйте руки, особенно после мытья.
• Не забудьте также нанести увлажняющий крем на ногти и кутикулу.
• Немедленно лечите любые признаки экземы на руках.
• Чтобы защитить себя от грибковых инфекций, не используйте вместе полотенца, всегда тщательно вытирайтесь после купания (особенно между пальцами ног) и носите стринги в общественных местах для купания, таких как местный тренажерный зал или бассейн.
• Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит, и в ней достаточно места для движения воздуха.

Куда обратиться за помощью

Общие сведения о размерах и основных типах гвоздей

Молоток и гвоздь. Как арахисовое масло и желе, это классическая комбинация, которая существует всегда.Выкованные огнем латунные гвозди в Египте датируются 3400 годом до нашей эры, и с тех пор гвозди являются основным элементом строительства.

Хотя молоток и гвоздь могут показаться настолько простыми, насколько это возможно, знаете ли вы, какой гвоздь использовать в каждом случае? Подобно тому, как молотки требуют определенных знаний для эффективного использования, гвозди можно использовать правильно и неправильно. Правильный гвоздь имеет правильную прочность, размер и другие конструктивные особенности для выполняемой работы. Неправильный для работы гвоздь может привести к слабому соединению и / или повреждению дерева.

Физика того, как работает гвоздь, проста. При вбивании в дерево стержень гвоздя раздвигает древесные волокна, когда острие проникает внутрь. Удерживающая сила гвоздя происходит от простого трения смещенных изогнутых волокон древесины, захватывающих стержень гвоздя. Гвозди доступны в различных размерах и конфигурациях валов, чтобы максимизировать их удерживающую способность в различных областях применения.

Материалы для ногтей

Гвозди могут быть изготовлены из различных металлов, включая обычную сталь, нержавеющую сталь, латунь, медь или алюминий.Или гвозди могут быть оцинкованы или покрыты цинком или другим металлом. Большинство строительных гвоздей – стальные, часто с каким-либо поверхностным покрытием. Многие строительные гвозди покрыты тонким слоем винила, который действует как смазка при забивании гвоздя. Ногти также можно покрыть фосфатом, чтобы улучшить их удерживающую способность. Ноготь без покрытия часто называют «ярким» ногтем.

Гвозди, предназначенные для использования на открытом воздухе, часто оцинковываются или покрываются цинком горячим способом, чтобы улучшить их атмосферостойкость.