Можно ли убрать седину: Как убрать седину на мужских волосах и предотвратить ее появление?

Содержание

Как убрать седину: протокол от нутрициолога

Хорошая новость от холистического нутрициолога Вероники Хуснутдиновой: от седины можно избавиться! Благородная серебристость волос появляется, когда в организме дисбаланс, виной которому целый комплекс факторов. На них можно влиять и помочь волосам восстановиться. Как это сделать – читайте в статье.

 

Седина проявляется, когда в организме снижается уровень выработки меланина и накапливается перекись водорода в луковицах по разным причинам:

  • Гормональный дисбаланс
  • Хронический стресс
  • Плохое питание
  • Загрязнение окружающей среды
  • Курение и алкоголь
  • Агрессивные средства для волос (то есть окрашивание волос вызывает еще бОльшую седину)
  • Заболевания щитовидной железы
  • Аутоиммунные заболевания
  • Генетика

Нужно последовательно работать с каждым пунктом. Независимо от причины, ваше самочувствие улучшит этот протокол. 

Что касается питания, то седина может появляться из-за множественных витаминных недостатков.

Протокол для восстановления витаминных дефицитов можно найти в инстаграмме по тэгу #naturomama_питание. Без этой основы ничего не изменится.

Постоянные участники моих программ здорового питания “Натурохакинг” отмечали, что у них уменьшилось проявление седины — без витаминов, просто на сбалансированном питании. Ниже – список анализов и микроэлементов, которые нужно принимать в пище или совместно с пищей, я даю его для ознакомления и настоятельно рекомендую выполнять этот протокол под присмотром специалиста.

 

Сдайте на анализы:

Волосы: селен, кальций, медь; 

Кровь для проверки ферритина (минимум 40 мг/нл) и B12 (минимум 400 пг/мл). 

 

Что понижено, выправляйте:

  • Селен — 4 бразильских ореха содержат суточную норму.

Нельзя принимать длительно (несколько месяцев), может быть передозировка.

  • Медь — меласса (черная патока на iherb) — 1 ст.л. Обычно требуется прием 6-12 мес для стабильных результатов против седины. Это значит, что вы должны значительно урезать употребление сахаров из других источников. Также медь содержится в мясных субпродуктах. Ношение предметов из меди тоже повышает ее уровень в крови. 
  • Ферритин (проблема подавляющего большинства).

Добавки железа я рекомендую в крайнем случае — они ничего не решают, а иногда усугубляют проблемы организма в целом, не смотря на подъем уровня железа в крови.

  • Кальций — лучший источник — яичная скорлупа, гашенная лимонным соком, кунжут, мак.

Не принимайте без витамина К/масла гхи от коров травяного откорма, без жира печени трески или витамина Д. Иначе забьются сосуды и появятся морщины.

 

  • Витамины группы В:

 

  • Витамин В6 – 10 мг
  • Фолат – 400 мкг
  • Биотин – 300 мкг (может повысить ТТГ, нежелательно принимать при проблемах с сердцем)
  • Пантотеновая кислота – 300 мкг
  • РАВА – 200 мг
  • Витамин В12 
  • Можно найти хороший комплекс витаминов группы В – тогда сократится количество капсул. Например, Basic B complex от thorne
  • Пищевые источники витаминов группы B (в дополнение к добавкам или чередовать):
  • — пивные дрожжи и пыльца (1/2 ч.л. в день). Витамины группы В водорастворимые, поэтому лишнее выводится из организма.
  • Йод в виде водорослей – ламинария или фукус. Хороший выбор – гель, так как он лучше усваивается – 1 ст.л.
  • Витамин А – жир печени трески (лучше Green Pasture или Rosita) – 2 капсулы, запивая уксусной или лимонной водой.
  • Увеличьте потребление цинк-содержащих продуктов. Лучший выбор – устрицы, субпродукты. Хуже цинк усваивается из тыквенных семечек (вымоченные), тыквенного масла, кунжута.
  • Хлорофилл/витграсс/барлиграсс) – 10-20 мл
  • Масло черного тмина по 1 ч.л. в день после еды, запивая лимонной или уксусной водой (противопоказания: беременность, импланты, камни в желчном).
  • С возрастом мы производим меньше фермента каталазы, из-за чего не расщепляется перекись водорода, которая накапливается в волосяных луковицах, что влияет на появление седины. Витамин Д увеличивает выработку и активность каталазы. Каталаза содержится в винограде/изюме (но не переборщите со сладким). Эфирное масло лаванды стимулирует выработку каталазы. Каталазу можно принимать отдельно в виде добавки за несколько минут до еды.
  • Витамин Д не усваивается без магния – 500 мл зеленого сока в день или 400 мг магния глицината/бисглицината.
  • Поддержка печени: лецитин/тыквенное масло/артишок/корень одуванчика в каждый прием пищи. Тыквенное масле еще делает волосы более густыми, стимулирует рост волос.
  • Fo-Ti – трава, которая помогает бороться с сединой, улучшает рост волос (имейте в виду, что она увеличивает уровень эстрогена, и это снижает проявления симптомов менопаузы и обладает другими приятными преимуществами для организма). Важно! Высокие дозы не рекомендуется принимать более 3 месяцев без наблюдения врача. Если будут какие-то побочные эффекты, прекратите прием. Не принимайте Fo-Ti совместно с лекарствами или перед операцией. Трава не подходит беременным и кормящим.
  • Амла. Принимать внутрь, также можно найти масло амлы для волос.
  • Чай из крапивы или порошок крапивы – 100 мг (противопоказан при склонности к тромбозу и варикозе).
  • L-tyrosine – 200 мг и метионин – при седине наблюдается недостаток этих аминокислот. Метионин можно получить из яиц (в 100 гр суточная дозировка).

По желанию:

  • Plant Sterols – 100 мг
  • Для общего укрепления волос можно 1 раз в неделю наносить на волосы маску из кокосового масла или мою любимую маску, привожу рецепт:
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. меда
  • 1 ст.л. конопляного или оливкового масла
  • Массаж кожи головы

 

Реакция организма на протокол: 

На этом протоколе обычно небольшая часть волос сначала выпадает, так как это – стимуляция роста новых волос – сильных, блестящих, натурального цвета. Через 1-2 месяца появится подшерсток.

Придерживайтесь протокола полгода минимум, за это время удастся поправить основные витаминные дефициты.  

Источник

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Как убрать седину без окрашивания навсегда в домашних условиях?

Седина появляется в преклонном возрасте у мужчин и женщин. Но она возникает и в молодости, что связано с различными факторами. Это нарушения сна, стрессы, неправильный рацион. Как убрать седину без окрашивания навсегда? Для этого используются разные проверенные способы с применением эффективных средств. Об этом рассказано в статье.

Получится ли убрать навсегда?

Многих интересует, как убрать седину навсегда. Без окрашивания это сделать будет сложно. Решать проблему нужно комплексно, поскольку использовать только косметические средства недостаточно. Важно определить причины раннего возникновения седины. Если это связано с какой-то болезнью, то необходимо приступать к лечению. Нужно обратиться к врачу, чтобы правильно провести терапию.

Важно обратить внимание на свое питание. При однообразном меню или следовании диетам есть вероятность нехватки витаминов и минералов. Без них не будет процесса образования синтеза меланина – компонента, необходимого для окраски волос. Важно включить в свое питание продукты, богатые марганцем, медью и селеном. Чтобы изменить образ жизни, нужна сила воли. Необходимо:

  • отказаться от курения, алкоголя;
  • уделять время спорту, хотя бы зарядке;
  • не перенапрягаться;
  • не допускать стрессов;
  • высыпаться.

Если придерживаться этих правил, то при появлении первой седины от нее можно избавиться. Если седины больше 50 %, то это значит, что большая часть клеток потеряла красящий пигмент, и это не восстанавливается. Но оставшимся все же можно помочь. Потребуются медикаментозные препараты. Важно посоветоваться с врачом-трихологом. Обычно специалисты рекомендуют употреблять средства с медью, цинком. Также назначаются процедуры для восстановления естественного пигмента.

Еще как убрать седину без окрашивания в домашних условиях? Используются косметические процедуры для активации обмена в волосяных луковицах. Важное значение имеют народные средства. Если основательно подойти к решению проблемы, то получится избавиться от ранней седины навсегда, не выполняя окрашивание.

Настойка

Эффективным действием обладают народные средства. Как навсегда убрать седину без окрашивания? Для этого используется настойка, в которую входит корень лопуха и семечки укропа. Обоих средств берут по 2 ст. ложки. Корень нужно заранее измельчить, залить водой (1 литр) и поставить на огонь. Половина жидкости выкипит.

Необходимо снять кастрюлю с огня и всыпать в кипяток семена укропа. Настаивание выполняется 3 часа. Готовое средство применяется для втирания в корни волос. Выполнять процедуры следует регулярно, на протяжении 2 месяцев.

Маски

Как убрать седину без окрашивания навсегда в домашних условиях с помощью масок? Для этого применяются следующие рецепты:

  1. Перечная. Необходимо приготовить настойку из сушеного красного перца и водки. На 0,5 л нужно 6 стручков. Готовится средство 3 недели. Наносят его на волосы на 1 час до мытья головы.
  2. Чесночно-луковая. Из лука и чеснока надо отжать сок. Взять их надо в одинаковом количестве и смешать. Затем средство надо втирать в кожу головы, а потом смазывать ее желтком. Спустя 20 минут маска смывается, и можно воспользоваться шампунем.
  3. Коньячная. Необходимо 3-4 ч. л. напитка, то же количество меда и желток. Все ингредиенты смешивают, а затем втирают в корни локонов в течение 5 минут. Через 15 минут можно смазать и волосы. Потом голову укутывают чем-то теплым, а смывают маску спустя 40 минут.

Ополаскивание йодом

С помощью йода как убрать седину без окрашивания навсегда? Фото результатов есть в статье, а для этого используется эффективный раствор. Пузырек йода надо развести в воде (10 литров). Полученным раствором нужно ополоснуть чистую голову. Йод активизирует обмен в коже и ускорит образование меланина.

Крапивный отвар

Можно ли с помощью отвара из крапивы навсегда убрать седину без окрашивания? Как это сделать? Этот отвар имеет эффективное действие, для его приготовления могут применяться листья, стебли растения. Потребуется 5 ст. л. сырья, которое заливается водой (500 мл). Также добавляется яблочный уксус (250 мл). Все кипятится на слабом огне.

Перед применением средство надо процедить. Выполнять процедуры нужно в течение 3 недель, а потом 7 дней дается на отдых. Так нужно продолжать полгода. Еще эффективнее будет действовать прием отвара внутрь, так как он усилит эффект процедуры.

Сосновый настой

Лечебным действием обладает сосновый раствор. Как убрать седину без окрашивания навсегда, применяя это средство? Для его приготовления сосновые иголки (1 стакан) нужно прокрутить через мясорубку, а потом залить крутым кипятком (2 стакана). После охлаждения средство втирается в кожу каждый день в течение 2 недель.

После этого потребуется 14 дней перерыва, а затем можно продолжать полезные процедуры. В сосновых иголках есть много витаминов и минералов, а также ароматические масла. Компоненты нужны для оздоровления волос, возврата естественной окраски.

Инновационный метод

Многие интересуются, как убрать седину без окрашивания навсегда иновационным методом. Для приготовления средства потребуется мед, касторовое масло, коньяк (по 1 ложке) и яичный желток. Средство втирается в корни локонов в течение 5 минут. Голову надо завязать пленкой, а затем надеть шапочку. Держать все требуется 2-3 часа, а затем смыть шампунем. В неделю процедуры следует выполнять 2 раза.

Массаж

Не всем известно, как убрать седину навсегда без окрашивания. Отзывы свидетельствуют, что эффективным методом считается массаж головы. Этот способ нужно использовать вместе с другими. Самым простым вариантом считается накручивание прядей на пальцы, а потом волосы нужно держать в немного натянутом состоянии 5 минут.

Можно выполнить массаж перед мытьем головы. Желательно гладить ее спиралевидными движениями от макушки ко лбу и обратно. Лучше всего обмакнуть кончики пальцев в эфирное масло, это будет дополнительным питанием для волос.

Результаты и частота процедур

Результат от процедур обычно сохраняется на несколько месяцев – происходит возобновление меланина. Потом процедуру нужно повторять при необходимости. Но часто выполнять ее не следует. При использовании некоторых средств нужен отдых, который необходим для восстановления.

Устойчивость результата обеспечивается с помощью применения масел – кунжута, репейного, оливы. Курс лечения обычно составляет 2-3 месяца. Если его пройти полностью, то получится значительно устранить седину.

Меры предосторожности

Даже с применением народных средств нужно узнать об их воздействии на организм. Тем более что на некоторые компоненты может быть аллергия. К примеру, средства на основе крапивы не стоит применять пожилым людям, поскольку в растении есть вещества, усиливающие свертываемость крови, а у многих она и так высока. Если есть какие-либо сомнения по поводу использования средств, нужно посоветоваться с врачом.

Некоторые при обнаружении первых седых волос вырывают их. Делать этого не следует, поскольку на этом месте все равно вырастет такой же. Также это может вызвать разрушение волосяной луковицы или какое-либо заболевание, к примеру дерматит. А использование эффективных народных методов позволяет не допустить многие неблагоприятные последствия.

Полезные советы

Рекомендации позволят быстро и эффективно справиться с проблемой:

  1. Не следует затягивать с решением, если появилась первая седина, поскольку на начальных стадиях шансы на успех выше.
  2. Необходимо выполнять профилактику, оздоровление волос удобными способами.
  3. В холодное время нужно носить шапку, чтобы не нарушить циркуляцию крови кожи, улучшить структуру волос.
  4. Не стоит применять часто горячие утюжки и фены.
  5. Полезно мыть голову настоем черного чая, кофе, отваром из листьев грецкого ореха.
  6. Иногда устранить седину получается стрижкой.

Каждый месяц локоны вырастают примерно на 0,5-1,5 см. Если их окрасить, то спустя 3-4 недели будет заметна седина у корней. Не нужно снова окрашивать волосы, лучше воспользоваться народными методами.

Таким образом, есть много разных средств по устранению седины. Они абсолютно безопасны и эффективны. Их можно использовать при появлении седины, какая бы причина этого ни была. Достаточно соблюдать дозировку и длительность процедур, чтобы получить отличный результат.

Вам обязательно понравится:

Как убрать седину у мужчины без краски: способы натурального окрашивания волос | Lifestyle

Фото: ShutterStock

Убрать седину у мужчин без краски можно легко и бюджетно несколькими способами. Даже если человек имеет аллергию на привычную краску для волос, воспользоваться можно натуральными препаратами. Самый популярный способ — применение растительных красителей.

Натуральные способы окрашивания седины для мужчин

Если человек имеет аллергию на краску для волос, то даже самые щадящие варианты могут вызывать аллергическую реакцию или содержащихся в каждом средстве компонентов. В таких случаях воспользоваться можно натуральными способами скрытия седины.

  1. Растительные красители. Самый распространенный способ натурального окрашивания без химии — применение хны или басмы. Подойдет этот способ больше обладателям темных волос с очаговой сединой. Многие не одобряют этот способ окрашивания седых волос, так как хна и басма может повести себя непредсказуемо. Для того, чтобы добиться нужного эффекта с помощью растительных красителей, необходимо смешать их в правильном соотношении. Инструкции можно найти в сети. Прежде всего нужно проверить, нет ли аллергии и на этот вид окрашивания. Для этого нужно небольшое количество разведенной в воде краски нанести на кожу, смыть через некоторое время и подождать сутки.
  2. Кофе. Избавиться от седых волос можно с помощью молотых кофейных зерен. Для этого необходимо 50 граммов кофе залить 100 мл воды температуры +90°С и оставить на полчаса. Затем нанести жидкость на волосы и обмотать голову пищевой пленкой. Через 30 минут волосы нужно промыть теплой водой.

Также некоторые рекомендуют окрашивать седые волосы с помощью концентрированного настоя черного чая, но подходит этот способ не всем.

Временные способы избавления от седины мужчинам

Существуют и временные способы, которые позволят быстро и без краски избавиться от седых волос. Придать волосам на голове желаемого оттенка можно с помощью специальных шампуней. Многие торговые марки предлагают такие средства. Самый популярный шампунь для седых волос выпускают L’Oréal Professionnel.

На время убрать седые волосы можно и с помощью специального спрея. Такие флаконы для разных цветов волос в России представлены в большинстве магазинов с косметическими средствами. Существуют спреи для разных цветов волос — от черного до блондинистого. С помощью такого средства можно убрать очаговую седину за несколько движений.

Причины седины у мужчин

Седина на голове связана с физиологическим процессом старения, которые невозможно остановить. У мужчин в среднем он начинается в 35-40 лет, а в 50 достигает своего пика. В зависимости от генетических особенностей, седеть волосы начинают в разном возрасте. Некоторые замечают первую седину на голове уже в 25 лет и ранее.

Влияют на состояние волос и стресс. Из-за большого количества стресса в организме человек появляется большое количество свободных радикалов, которые уничтожают меланоциты. Вследствие этого клетки вырабатывают меньше меланина, который влияет на цвет волос.

Предотвратить преждевременное поседение можно с помощью употребления пищевых добавок в виде витаминов группы В. Именно они влияют на синтез меланина. Поддерживать необходимо баланс и других витаминов в организме.

Комментировать

Как убрать седину без окрашивания навсегда в домашних условиях?

Седина появляется в преклонном возрасте у мужчин и женщин. Но она возникает и в молодости, что связано с различными факторами. Это нарушения сна, стрессы, неправильный рацион. Как убрать седину без окрашивания навсегда? Для этого используются разные проверенные способы с применением эффективных средств. Об этом рассказано в статье.

Получится ли убрать навсегда?

Многих интересует, как убрать седину навсегда. Без окрашивания это сделать будет сложно. Решать проблему нужно комплексно, поскольку использовать только косметические средства недостаточно. Важно определить причины раннего возникновения седины. Если это связано с какой-то болезнью, то необходимо приступать к лечению. Нужно обратиться к врачу, чтобы правильно провести терапию. Важно обратить внимание на свое питание. При однообразном меню или следовании диетам есть вероятность нехватки витаминов и минералов. Без них не будет процесса образования синтеза меланина – компонента, необходимого для окраски волос. Важно включить в свое питание продукты, богатые марганцем, медью и селеном. Чтобы изменить образ жизни, нужна сила воли. Необходимо: отказаться от курения, алкоголя;

уделять время спорту, хотя бы зарядке;

не перенапрягаться;

не допускать стрессов;

высыпаться. Если придерживаться этих правил, то при появлении первой седины от нее можно избавиться. Если седины больше 50 %, то это значит, что большая часть клеток потеряла красящий пигмент, и это не восстанавливается. Но оставшимся все же можно помочь. Потребуются медикаментозные препараты. Важно посоветоваться с врачом-трихологом. Обычно специалисты рекомендуют употреблять средства с медью, цинком. Также назначаются процедуры для восстановления естественного пигмента.

Еще как убрать седину без окрашивания в домашних условиях? Используются косметические процедуры для активации обмена в волосяных луковицах. Важное значение имеют народные средства. Если основательно подойти к решению проблемы, то получится избавиться от ранней седины навсегда, не выполняя окрашивание.

Эффективным действием обладают народные средства. Как навсегда убрать седину без окрашивания? Для этого используется настойка, в которую входит корень лопуха и семечки укропа. Обоих средств берут по 2 ст. ложки. Корень нужно заранее измельчить, залить водой (1 литр) и поставить на огонь. Половина жидкости выкипит. Необходимо снять кастрюлю с огня и всыпать в кипяток семена укропа. Настаивание выполняется 3 часа. Готовое средство применяется для втирания в корни волос. Выполнять процедуры следует регулярно, на протяжении 2 месяцев.

Как убрать седину без окрашивания навсегда в домашних условиях с помощью масок? Для этого применяются следующие рецепты: Перечная. Необходимо приготовить настойку из сушеного красного перца и водки. На 0,5 л нужно 6 стручков. Готовится средство 3 недели. Наносят его на волосы на 1 час до мытья головы.

Чесночно-луковая. Из лука и чеснока надо отжать сок. Взять их надо в одинаковом количестве и смешать. Затем средство надо втирать в кожу головы, а потом смазывать ее желтком. Спустя 20 минут маска смывается, и можно воспользоваться шампунем.

Коньячная. Необходимо 3-4 ч. л. напитка, то же количество меда и желток. Все ингредиенты смешивают, а затем втирают в корни локонов в течение 5 минут. Через 15 минут можно смазать и волосы. Потом голову укутывают чем-то теплым, а смывают маску спустя 40 минут. Ополаскивание йодом

С помощью йода как убрать седину без окрашивания навсегда? Фото результатов есть в статье, а для этого используется эффективный раствор. Пузырек йода надо развести в воде (10 литров). Полученным раствором нужно ополоснуть чистую голову. Йод активизирует обмен в коже и ускорит образование меланина. Крапивный отвар

Можно ли с помощью отвара из крапивы навсегда убрать седину без окрашивания? Как это сделать? Этот отвар имеет эффективное действие, для его приготовления могут применяться листья, стебли растения. Потребуется 5 ст. л. сырья, которое заливается водой (500 мл). Также добавляется яблочный уксус (250 мл). Все кипятится на слабом огне. Перед применением средство надо процедить. Выполнять процедуры нужно в течение 3 недель, а потом 7 дней дается на отдых. Так нужно продолжать полгода. Еще эффективнее будет действовать прием отвара внутрь, так как он усилит эффект процедуры.

Сосновый настой

Лечебным действием обладает сосновый раствор. Как убрать седину без окрашивания навсегда, применяя это средство? Для его приготовления сосновые иголки (1 стакан) нужно прокрутить через мясорубку, а потом залить крутым кипятком (2 стакана). После охлаждения средство втирается в кожу каждый день в течение 2 недель.

После этого потребуется 14 дней перерыва, а затем можно продолжать полезные процедуры. В сосновых иголках есть много витаминов и минералов, а также ароматические масла. Компоненты нужны для оздоровления волос, возврата естественной окраски.

Инновационный метод

Многие интересуются, как убрать седину без окрашивания навсегда иновационным методом. Для приготовления средства потребуется мед, касторовое масло, коньяк (по 1 ложке) и яичный желток. Средство втирается в корни локонов в течение 5 минут. Голову надо завязать пленкой, а затем надеть шапочку. Держать все требуется 2-3 часа, а затем смыть шампунем. В неделю процедуры следует выполнять 2 раза. Массаж

Не всем известно, как убрать седину навсегда без окрашивания. Отзывы свидетельствуют, что эффективным методом считается массаж головы. Этот способ нужно использовать вместе с другими. Самым простым вариантом считается накручивание прядей на пальцы, а потом волосы нужно держать в немного натянутом состоянии 5 минут.

Можно выполнить массаж перед мытьем головы. Желательно гладить ее спиралевидными движениями от макушки ко лбу и обратно. Лучше всего обмакнуть кончики пальцев в эфирное масло, это будет дополнительным питанием для волос.

Результаты и частота процедур

Результат от процедур обычно сохраняется на несколько месяцев – происходит возобновление меланина. Потом процедуру нужно повторять при необходимости. Но часто выполнять ее не следует. При использовании некоторых средств нужен отдых, который необходим для восстановления. Устойчивость результата обеспечивается с помощью применения масел – кунжута, репейного, оливы. Курс лечения обычно составляет 2-3 месяца. Если его пройти полностью, то получится значительно устранить седину.

Меры предосторожности

Даже с применением народных средств нужно узнать об их воздействии на организм. Тем более что на некоторые компоненты может быть аллергия. К примеру, средства на основе крапивы не стоит применять пожилым людям, поскольку в растении есть вещества, усиливающие свертываемость крови, а у многих она и так высока. Если есть какие-либо сомнения по поводу использования средств, нужно посоветоваться с врачом.

Некоторые при обнаружении первых седых волос вырывают их. Делать этого не следует, поскольку на этом месте все равно вырастет такой же. Также это может вызвать разрушение волосяной луковицы или какое-либо заболевание, к примеру дерматит. А использование эффективных народных методов позволяет не допустить многие неблагоприятные последствия.

Полезные советы

Рекомендации позволят быстро и эффективно справиться с проблемой: Не следует затягивать с решением, если появилась первая седина, поскольку на начальных стадиях шансы на успех выше.

Необходимо выполнять профилактику, оздоровление волос удобными способами.

В холодное время нужно носить шапку, чтобы не нарушить циркуляцию крови кожи, улучшить структуру волос.

Не стоит применять часто горячие утюжки и фены.

Полезно мыть голову настоем черного чая, кофе, отваром из листьев грецкого ореха.

Иногда устранить седину получается стрижкой. Каждый месяц локоны вырастают примерно на 0,5-1,5 см. Если их окрасить, то спустя 3-4 недели будет заметна седина у корней. Не нужно снова окрашивать волосы, лучше воспользоваться народными методами. Таким образом, есть много разных средств по устранению седины. Они абсолютно безопасны и эффективны. Их можно использовать при появлении седины, какая бы причина этого ни была. Достаточно соблюдать дозировку и длительность процедур, чтобы получить отличный результат.

Как избавиться от седых волос без окрашивания в домашних условиях

Закрашивание седины натуральными ингредиентами

Сегодня на рынке косметической и уходовой продукции имеется огромное количество окрашивающих средств, которые в один прием могут помочь избавиться от седины. При этом следует понимать, что окрашивание относится к жесткой процедуре для любого типа волос. Исходя из этого, на первоначальных ступенях борьбы с белыми прядями стоит попробовать щадящие методы окрашивания натуральными безопасными методами.

Вот несколько действительно эффективных способов окрашивания седых волос.

Хна
Хна является очень популярной в качестве естественного способа окрашивания седины. Этот продукт получают из листьев растения лавсония. Широко хну используют девушки в домашних условиях, зная о том, что этот продукт не повреждает волосяную структуру. Хна бывает разных оттенков, благодаря чему практически каждый сможет подобрать необходимый цвет для себя, и оказывает укрепляющий эффект.

Для приготовления натурального красителя из хны, необходимо смешать 2 столовые ложки порошка с 1 ст. ложки йогурта и семян пажитника, 3 ст. ложки кофе, 2 ст. ложки базилика и 3 ст. ложки сока мяты. Перемешивать все ингредиенты следует до тех пор, пока консистенция не станет однородной, при этом паста не должна быть слишком жидкой. Такую смесь наносят на всю длину волос и оставляют на 2-3 часа. После чего с мягким шампунем стоит помыть голову и наслаждаться роскошным результатом в виде красивых, блестящих волос. Эффект окрашивания такой пастой сохранится около 8 недель, после чего процедуру можно повторить.

Кофе
Едва ли не у каждого из нас на кухне хранится баночка с кофе. Именно этот продукт является натуральной краской, с помощью которой можно избавиться от седых волос, придав им красивый естественный оттенок и сделав крепкими.

Для приготовления красящего состава следует сварить чашку крепкого кофейного напитка из натуральных зерен кофе, остудить и после этого вылить на волосы во время приема ванной. Смесь втирается в кожу головы и волосы по всей длине. Далее после массажа локоны покрываются пластиковой шапочкой на 30 минут и смыть водой. Для того, чтобы пряди приобрели насыщенный коричневый оттенок, повторять процедуру следует дважды в неделю.

Амла
Амла — это растение, именуемое также индийским крыжовником. Этот продукт оказывает несколько очень полезных действий на волосы: укрепляет, если волосы начали выпадать, придает тусклым локонам насыщенный блеск, а седые пряди окрашивает в темный оттенок. Также амла является мощным антиоксидантом и источником витамина С.

Использовать амлу можно несколькими способами:
1. Смешать 1 ст. ложку мякоти крыжовника с соком лимона. Эту смесь втирают в кожу головы и оставляют на всю ночь. Утром нужно помыть голову привычным способом.
2. Смешать масло амлы, миндаля в равных пропорциях, втереть в кожу головы и волосы.
3. Если на сковороде нагреть порошок из сушеной амлы, то удастся получить натуральное масло индийского крыжовника. После того, как оно остынет, его можно втирать в кожу головы на всю ночь.
Чтобы результат был заметен и продержался на волосах как можно дольше, повторять процедуры с амлой следует 1-2 раза еженедельно.

Шалфей
О том, что шалфей обладает красящим действием, уже известно давно. Однако, используя это растение в качестве красящего вещества для седых волос, стоит запастись терпением, так как эффект проявится лишь после ежедневного использование продуктов с щалфеем. Результатом станут красивые, крепкие, но при этом мягкие и блестящие волосы темного оттенка.

Поставить на огонь немного воды и довести до кипения, добавить в нее листья шалфея и проварить смесь в течение двух минут. Остудить отвар, удалить из него листья, и выливать на волосы после мытья головы в несколько приемов. Повторять эту процедуру стоит раз в неделю.
Еще один рецепт — смешать по пол стакана масла шалфея с маслом розмарина, поставить их на огонь и варить в течение 30 минут на водяной бане. Остудить смесь и втирать ее в кожу головы и волосы. Этот способ поможет естественным путем избавиться от седины.

Лук
Именно луковый сок обладает удивительными свойствами, благодаря которым можно не только избавиться от седых волос на голове, но и укрепить локоны, сделав их здоровыми и красивыми. Лук это тот продукт, который наверняка есть у каждой хозяйки в доме. В луковом соке содержится биотин и сера, которые важны в уходе за волосами.

Для приготовления лукового целебного продукта следует взять несколько луковиц, выдавить из них сок. Можно натереть его на мелкой терке и использовать получившуюся кашицу. Получившуюся массу наносят на волосы и кожу головы, оставляют на 45 минут и смывают водой с шампунем. Если добавить к смыванию состава немного масла сандала или рома, то удастся избавиться от лукового запаха.

Чтобы избежать проявления аллергической реакции при использовании лука, необходимо заранее провести тест на коже.

Амарант
В листьях амаранта содержатся минералы, которые поддержат здоровье волос, а эффект от действия этого растения — улучшенный рост крепких локонов и восстановление пигментации.

Взять листья амаранта и добыть из них немного сока. Сок нанести на волосы.

Также можно сделать отвар из листьев амаранта и использовать его для ухода за прядями.

Картофель
Из кожуры картофеля можно приготовить эффективный краситель, который придаст побелевшим волосам темный оттенок Красителем в картофеле является крахмал, который постепенно придает волосам темный цвет.

Для начала необходимо очистить картофель и собрать чашку кожуры. Смешать ее с двумя чашками воды и варить массу в течение 25 минут. После этого остудить отвар и удалить очистки. Чтобы устранить неприятный запах отвара, можно добавить в него несколько капель любого эфирного масла.
Далее вымыть волосы шампунем, разделить их на несколько частей и на каждую прядь нанести с помощью кисти отвар. После этого смыть водой. Повторять процедуру следует до тех пор, пока цвет волос не станет желаемым.

Как замаскировать седину без окрашивания и что с ней точно не стоит делать

Чаще всего первые седые волосы появляются у людей после 30 лет. Если же вы нашли у себя их раньше, то можно говорить о преждевременной седине. Самый простой способ избавиться от серебра в волосах — это окрашивание. Но уже через пару недель ненавистные пряди вновь дадут о себе знать, т. к. корни немного отрастут. В этой статье мы расскажем о способах, которые помогут скрыть седину между походами в парикмахерскую.

А в конце AdMe.ru приготовил для вас советы о том, как предотвратить появление седины и что с ней совершенно точно нельзя делать.

За цвет волос человека отвечает пигмент меланин, он вырабатывается в специальных клетках — меланоцитах. Седина же появляется в тот момент, когда выработка пигмента прекращается. В основном это происходит из-за старения или генетической предрасположенности человека. Также ускорить появление седины может нездоровый образ жизни. Но в любом случае вы можете замаскировать седые волосы. И ниже мы дадим несколько советов, которые помогут вам в этом.

Измените пробор

Обычно седина в первую очередь затрагивает виски и область пробора. Поэтому, чтобы ее скрыть, порой достаточно просто изменить пробор, уложив волосы на другую сторону. А если хочется еще большего креатива, то отдайте предпочтение зигзагообразному пробору. Зафиксировать его помогут специальные средства: лаки для волос, гели или муссы с фиксацией.

Заплетите косы

Если у вас достаточно длинные волосы, то седину можно замаскировать с помощью объемных кос. Конечно, обычная коса тут не поможет. Придется немного постараться и сделать красивую прическу. Попробуйте заплести косу и превратить ее в ободок.

Также можно попробовать более сложные прически с плетением. Все они помогут скрыть седые волоски.

Используйте аксессуары

Если волосы не такие длинные, чтобы плести из них косы, или вы просто не любите такую прическу, то используйте привычные аксессуары: ободки, повязки, заколки и так далее. Так вы сразу убьете двух зайцев: скроете седину и будете выглядеть стильно.

В этом вопросе также помогут и головные уборы. Например, этой осенью на пике популярности береты. Используйте их, чтобы скрыть седину. Правда такой способ не поможет, если вам предстоит провести вечер в помещении.

Сделайте объемную прическу

Седые волосы можно скрыть с помощью пышной прически. Здесь важно запрятать поглубже ненавистную седину, приподняв окрашенные пряди у корней. Идеальное решение — завить волосы. Это не только сделает прическу более объемной, но и поможет надежнее спрятать седые пряди.

Используйте оттеночную помаду, тушь или спрей для волос

Наиболее надежный способ скрыть седину — это использовать оттеночные средства. Все они не меняют цвет волос на долгое время, как это делает краска, но помогают, если навести лоск нужно срочно. Их можно использовать, чтобы скрыть седину между походами к парикмахеру для полноценного окрашивания.

Как предотвратить седину и что с ней нельзя делать

Не выдергивайте седые волоски. Дело в том, что, поступая так, вы повреждаете волосяные фолликулы. Со временем на этом месте волосы просто перестанут расти. В итоге образуются залысины, что хуже седины, которую вы хотя бы можете замаскировать.

Чтобы предотвратить раннее появление седых прядей, стоит обратить внимание на свой образ жизни:

  • избавьтесь от вредных привычек вроде курения;
  • питайтесь продуктами животного происхождения. Особенно будет полезна печень, в которой в большом количестве содержится витамин В12. Нехватка этого витамина может вызвать преждевременную седину;
  • многие уверены, что седые волосы появляются из-за стресса. Ученые пока не нашли такой взаимосвязи, но в любом случае стресс негативно отражается на организме в целом и на состоянии волос в частности. Так что умение успокаиваться и не нервничать по пустякам точно вам пригодится.

А что вам помогает скрыть седые волосы? Может, какие-то эффективные маски? Поделитесь советами в комментариях.

Как закрасить седину [в домашних условиях] – на темных или светлых волосах

Седина появляется в связи с нарушением естественной пигментации волос. Происходит это чаще всего по трем причинам: генетическая предрасположенность, возрастные изменения, нехватка витаминов и микроэлементов. Разберемся, как закрасить седину в домашних условиях

Особенности окрашивания седых волос

Вне зависимости от причин появления седины (это может произойти и на фоне стресса), меняется структура волос. Возможно, вы замечали, что седые волосы более жесткие и непослушные. Сокращается количество меланина, который отвечает за цвет. Из-за накопления пузырьков воздуха в структуре волоса уплотняется его наружный слой. Локоны становятся менее упругими, волосы легче ломаются и нуждаются в дополнительном питании.

Несмотря на то, что седина в наши дни не вызывает особого негатива, многих она все же смущает и заставляет искать способы ее замаскировать. Но здесь важно учитывать, что закрашивание седины имеет немало особенностей.

В ходе окрашивания пигменту сложнее проникнуть внутрь волоса из-за его плотности. Поэтому производители постоянно работают над усовершенствованием формул, предназначенных для закрашивания седины.

Вернуться к оглавлению

Как подобрать краску для седых волос?

Раньше для маскировки седины использовали только перманентные краски. Они, кстати, популярны до сих пор. Но на бьюти-рынке в последние годы появились и безаммиачные средства с более мягким составом. Разберемся, чем лучше закрасить седину с точки зрения эффективности окрашивания.

Стойкая аммиачная краска для седины

Перманентные краски для волос, содержащие аммиак, давно доказали эффективность в борьбе с сединой. Аммиак позволяет раскрыть чешуйки кутикулы волоса, благодаря чему красящий состав проникает достаточно глубоко, чтобы успешно замаскировать седину.

Временная маскировка седины тонирующим гелем

На радость бьютиголикам прогресс не стоит на месте — в том числе и в вопросе закрашивания седины. Производители предлагают ингредиенты, которые работают по аналогии с аммиаком.

Например, среди популярных красок «мягкого действия» отлично себя зарекомендовала линия Olia от Garnier. Уже по названию можно догадаться, что в составе есть масла. В данной ситуации их задача не ограничивается уходом за локонами. Именно масло служит проводником, который доставляет пигмент в волос.

Оговоримся при этом, что полуперманентные краски не нацелены на работу с сединой. Но как мы выяснили выше, продвинутые краски для волос и без аммиака на многое способны. Наш совет — внимательно читайте этикетки. Как правило, марки указывают, как работает средство и способно ли оно закрасить седину.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину на темных волосах?

Обычно брюнетки начинают бить тревогу по поводу седины раньше и активнее. Не потому, что вероятность ее появления на темных волосах выше. Причины в визуальном восприятии: седина банально заметнее на черных и коричневых прядях.

Если процент седины не выше 5%, рекомендуем подобрать тон, идентичный вашему природному цвету волос. Тренд на натуральность продолжает набирать обороты. Найти подходящий оттенок будет легко у Garnier, например в линии Color Sensation, и у L’Oréal Paris в коллекции Excellence.

Если седины больше, можно задуматься о выборе цвета из светлой палитры. На таком фоне нежелательный седой цвет менее заметен (при отрастании волос).

Еще один способ замаскировать седину — попробовать сложное окрашивание. С задачей помогут справиться такие его виды, как балаяж, шатуш, классическое мелирование.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину блондинкам

Блондинкам повезло: на светлых волосах седина заметна меньше. Именно поэтому многие женщины после 40 лет выбирают краски из светлой гаммы. Отличный выбор оттенков блонд есть у L’Oréal Paris в гамме Préférence.

На начальных стадиях проявления седины колористы рекомендуют девушкам попробовать сложное окрашивание, используя холодные пепельные оттенки.

Седые волосы просто-напросто затеряются. При таких исходных можно использовать и полуперманентные красители, так как цели закрасить каждый седой волос не стоит.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину на русых волосах?

Более остро, чем для блондинок, вопрос закрашивания седины стоит для девушек с русыми локонами — особенно если натуральный оттенок ближе к темному.

Мы советуем придерживаться русой гаммы: оттенки этой палитры выглядят очень натурально и естественно. Единственный совет — «понизить температуру» цвета.

Холодные тона ближе к седине и не создадут дисгармоничного контраста с серым цветом.
Роман Моисеенко Эксперт по окрашиванию L'Oréal Paris @romamoiseenko

Если девушка обладает светлой тонкой кожей и голубыми глазами, то ей больше подойдут холодные и нейтральные оттенки. Если же у девушки темные или зеленые глаза, а у кожи теплый оттенок и есть веснушки, то больше подойдет теплый цвет. Восточным девушкам больше идут теплые оттенки блонд, нежели холодные. Но это лишь общие рекомендации — в жизни все более индивидуально. 

Кстати, тем, кому сложно каждые 3–4 недели обновлять окрашивание, мы рекомендуем обзавестись спреем Magic Retouch от L’Oréal Paris. Его распределяют по прикорневой зоне — процедура займет не больше минуты, и седина будет волшебным образом скрыта.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину: домашнее окрашивание

Предлагаем поэтапную инструкцию.

  1. 1

    Для начала выберите краску, которая способна закрасить седину. Сегодня это легко сделать даже онлайн.

  2. 2

    Внимательно изучите инструкцию к краске. Особенно на предмет рисков проявления аллергической реакции. Чтобы эти риски исключить, важно провести тестирование средства за 48 часов до запланированной процедуры. Делимся видео от L’Oréal Paris, где подробно описано, как это сделать.

  3. 3

    Любое окрашивание важно проводить на волосах, освобожденных от средств стайлинга и несмываемого ухода.

  4. 4

    Начинайте распределять красящий состав с участков, где концентрация седины выше. Поскольку седые волосы сложнее поддаются окрашиванию, этим областям стоит уделить больше внимания. Но это не значит, что краску стоит передерживать. Если в инструкции на время экспозиции отводится 30–40 минут, то на 39-й минуте можно отправляться в душ.

  5. 5

    Смывайте краску теплой водой с помощью средств, предназначенных для окрашенных волос. Шампунем для глубокой очистки пользоваться категорически не рекомендуется: он будет способствовать ускоренному «бегству» пигмента. После очищающего средства используйте бальзам, который идет в комплекте с краской. Как правило, такие средства помогают закрепить цвет и ухаживают за окрашенными волосами.

Вернуться к оглавлению

Модные техники окрашивания для маскировки седины

Разберем, как скрыть седые волосы с помощью разных видов окрашивания.

Классическое окрашивание волос в один цвет

Самый простой способ скрыть седину — выбрать цвет, который, как брат-близнец, похож на ваш натуральный оттенок. Окрашивание «цвет в цвет» позволяет реже проводить обновление в случаях, когда оно требуется в связи с вымыванием пигмента.

А отросшие корни можно маскировать с помощью спрея Magic Retouch. Кстати, сэкономить время на поиски оптимально подходящего оттенка поможет сервис L’Oréal Paris, благодаря которому примерить разные краски для волос можно онлайн.

Классическое мелирование

C этой техникой знакомы многие. Да, она сейчас не так популярна, как балаяж или шатуш, но в деле маскировки седины классическое мелирование может сослужить отличную службу.

Пряди, которые отбираются с небольшими интервалами, осветляются и/или окрашиваются полностью от корней до кончиков. Седина в таком рисунке органично теряется. Главное — выбирать для окрашивания холодные светлые оттенки. В идеале это пепельный блонд или жемчужно-платиновые оттенки.

Балаяж

Под хештегом #балаяж в Instagram найдется более 3 млн публикаций. Но если кто не знаком с этой техникой, коротко представим ее. Окрашиванию подлежит лишь часть волос. Выбранные пряди осветляются для создания эффекта выгоревших на солнце волос.

Эту технику любят за возможность сделать укладку визуально более текстурной и объемной.

Но балаяж готов «оказать услугу» и тем, у кого наметилась первая седина. Многие из тех, кто выбрал эту технику, повторяют окрашивание лишь спустя 6 месяцев. Действительно, по сравнению с окрашиванием волос в один цвет результат балаяжа потребует обновления значительно позже.

Шатуш

Шатуш, в отличие от техники балаяж, меньше ориентирован на маскировку седины. Дело в том, что, работая в технике шатуш, мастера не затрагивают область у корней и распределяют краску на выборочных прядях, варьируя отступы от кожи головы от 5 до 10 см. В этом случае скрыть седину на темных волосах, как в случае с балаяжем, не получится.

Вернуться к оглавлению

Как закрасить седину при помощи натуральных красителей?

Как правильно убрать седину с помощью красок для волос, мы прекрасно знаем. Как поведут себя на волосах с сединой хна и басма, можно узнать только опытным путем. И результат зачастую непредсказуем. Если вы получите на прядях зеленоватый оттенок (а такое случается с натуральными красителями), то исправить тон с помощью красок для волос будет непросто. Хна, как известно, практически не выводится. Так что даже не рискнем советовать.

Вернуться к оглавлению

Советы стилистов

Что делать с сединой на темных волосах?

Вариантов два. Расслабиться и принять себя такими, какие вы есть. В какой-то степени седина сегодня стала трендом. Только посмотрите, как органично выглядят на фото женщины, которые не спорят с природой.

Но также многим комфортнее, когда седина на темных волосах тщательно замаскирована. Для этого рекомендуем выбирать стойкие перманентные красители, которые дадут ожидаемый результат. 

Как спрятать седину на темных волосах, если не успела обновить окрашивание?

Для таких, как вы, придумали прекрасное средство — спрей Magic Retouch. Даже если вы гуру тайм-менеджмента, настоятельно рекомендуем держать дома флакон этого средства. Всего за 1 минуту он поможет замаскировать на волосах седину, подобно тому как корректор справляется с несовершенствами кожи. 

Как лучше закрасить седину, если в ближайшие месяцы у меня не будет возможности обновить окрашивание?

В этом случае есть смысл сделать классическое мелирование. Подчеркнем, что важно использовать при окрашивании светлые пепельные оттенки — они создадут фон, на котором седина будет не так заметна. 

Что такое предпигментация и чем она помогает, если нужно закрасить седину? 

Предпигментация — это предварительное окрашивание с целью наполнения обесцвеченных волос пигментом. Это поможет на втором этапе, когда вы будете проводить полноценное окрашивание, более эффективно закрасить седину. Да, этой техникой нередко пользуются для подстраховки, но многие современные краски для волос справляются с сединой и без подготовительного этапа. 

Чем закрасить седину на темных волосах? 

Попробуйте популярную краску Garnier Color Naturals. Начнем с того, что в гамме немало оттенков и для брюнеток, и для шатенок. Но ценят ее и за состав. В формулу ухода после окрашивания входит микс трех масел (авокадо, оливы и карите), который питает локоны в ходе процедуры. 

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за окрашенными седыми волосами?

Согласитесь, после окрашивания хочется как можно дольше сохранить цвет ярким и насыщенным. Делимся секретами, которые в этом помогут.

  1. 1

    Используйте шампунь исключительно для окрашенных волос. Подойдет вариант из линии «Эксперт Цвета» от L’Oréal Paris. Производители подтверждают, что средство закрепляет цвет до 10 недель, а еще дарит локонам блеск.

  2. 2

    Окрашенные волосы, как известно, нуждаются в дополнительном питании. А если они еще изначально седые — маска для волос им показана вдвойне. Нам нравится средство с ягодами годжи Garnier Fructis. Эту маску можно использовать классическим способом в душе, а можно нанести на кончики после сушки волос как несмываемый уход.

  3. 3

    Следуя советам экспертов, многие выбирают при наличии седины холодные оттенки из гаммы блонд. Поддерживать их «температуру» и нейтрализовать нежелательную желтизну помогут шампунь и маска с фиолетовыми пигментами.

Вернуться к оглавлению

Попрощайтесь с краской для волос: как избавиться от седых волос естественным путем

По достижении определенного возраста ваши фолликулы начинают вырабатывать меньше меланина - пигмента, придающего вашим волосам естественный цвет. В результате волосы становятся белыми, седыми или серебристыми. Хотя этот процесс обычно начинается не раньше 35 лет, многие люди замечают первые признаки поседения в возрасте около 20 лет. Обычно это определяется генетикой, но некоторые состояния здоровья также могут привести к преждевременному поседению.

Несмотря на то, что седые волосы - это совершенно нормальное явление, многие женщины и мужчины считают, что это их стареет. Чтобы добиться более молодого вида, они ищут способы избавиться от седины и восстановить их естественный цвет.

Риски окрашивания волос

Как только они замечают свои первые седые волосы, многие решают покрыть их краской для волос. Однако окрашивание волос не так безопасно, как вы думаете. Во-первых, комбинация аммиака и перекиси приподнимает кутикулы, которые защищают ваши волосы от повреждений, и очищает пряди от их естественных защитных масел.Чем дольше вы оставляете краску на голове, тем больший вред вы наносите своим волосам - и это еще не все.

Регулярное использование красок для волос может негативно повлиять на все аспекты вашего здоровья, а не только на волосы. Согласно исследованию 2001 года, женщины, которые красят волосы один раз в месяц, значительно чаще заболевают раком мочевого пузыря, чем женщины, которые не используют краски для волос. Кроме того, краски для волос содержат резорцин - химическое вещество, которое нарушает нормальную гормональную функцию и в результате вызывает ряд проблем со здоровьем.

Краски для волос содержат несколько других потенциально вредных химических веществ. К ним относятся формальдегид, PPD, каменноугольная смола и эвгенол. Все эти ингредиенты связаны с аллергией, раком и нарушением иммунитета.

Чтобы избежать рисков, связанных с использованием красок для волос, многие люди ищут более естественные способы избавиться от седины. Они либо решают скорректировать свою диету, либо используют одно из многих проверенных и проверенных домашних средств для достижения желаемого результата.

Как избавиться от седых волос с помощью продуктов, богатых питательными веществами

Хотя большинство людей не замечают седины до 30 лет, многим придется столкнуться с этой проблемой в более молодом возрасте.Недостаток питательных веществ - одна из наиболее частых причин преждевременного поседения. Исследование 2015 года показало, что недостаток основных витаминов и минералов может лишить волосы естественного цвета.

Кроме того, исследование показало, что вы можете восстановить первоначальный цвет волос с помощью добавок, но только на ранних стадиях поседения. Чтобы попытаться обратить вспять поседение волос, вам следует увеличить потребление продуктов, богатых следующими пятью питательными веществами.

1.Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, помогает сохранять волосы здоровыми и сильными. Недостаточное количество фолиевой кислоты в организме может вызвать несколько проблем со здоровьем, в том числе седину.

Взрослым необходимо около 400 микрограммов витамина B9 в день, тогда как беременным женщинам требуется дополнительно 100-200 микрограммов в день. Фолиевую кислоту можно найти в темных листовых овощах, бобовых, корнеплодах и авокадо. Цитрусовые также богаты фолиевой кислотой, в одном апельсине содержится около 50 микрограммов.

2. Витамин B12

Витамин B12 - еще одно питательное вещество, которое может помочь вам избавиться от седых волос. Взрослым необходимо около 3 микрограммов B12 в день, тогда как для беременных или кормящих женщин потребность немного выше.

B12 содержится в различных продуктах питания, включая говядину, печень животных и почки животных. Тунец, моллюски, форель, лосось и сардины также содержат большое количество витамина B12. Если вы веган, вы можете получать суточную дозу витамина B12 из обогащенных злаков и обогащенных пищевых дрожжей.

3. Биотин

Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, обычно используется для предотвращения поседения волос. Хотя большинство людей получают достаточное количество биотина из своего обычного рациона, некоторым, возможно, потребуется принимать добавки, чтобы получать рекомендуемые 30 микрограммов в день (35, если они кормят грудью).

Если вы хотите добавить больше биотина в свой рацион, лучше всего подойдет печень животных, так как именно там хранится большая часть биотина. Вы также найдете его в молочных продуктах, орехах и семенах, а также в яичных желтках.Другие хорошие источники биотина включают авокадо, дрожжи, цветную капусту, сладкий картофель и лосось.

4. Утюг

Исследование 2012 года показало, что низкий уровень железа в организме также может вызывать преждевременное поседение. Взрослым в возрасте от 19 до 50 необходимо около 18 миллиграммов железа в день, а беременным женщинам - 27 мг.

Вы найдете много железа в чечевице, фасоли и шпинате. Картофель также является хорошим источником железа, как чернослив и чернослив. Изюм также содержит много железа, с 1.9 мг на 100 грамм изюма.

5. Медь

То же исследование показало, что дефицит меди также может привести к преждевременному поседению. Рекомендуемая суточная доза меди варьируется: взрослым нужно 900 мкг в день, беременным женщинам - 1000 мкг, а женщинам, кормящим грудью, - 1300 мкг меди в день.

Хорошие диетические источники меди включают темную зелень, грибы, чечевицу и картофель. Вы также найдете медь в сухофруктах, морепродуктах, таких как устрицы и омары, а также в орехах и семенах.

Как избавиться от седых волос домашними средствами

Для достижения оптимальных результатов вы можете сочетать богатую питательными веществами диету с одним из следующих трех домашних средств от седых волос.

1. Луковая маска для волос

Мелкую луковицу измельчить в блендере и процедить сок мягкой муслиновой тканью. Наносите этот сок на кожу головы два раза в неделю и оставьте на полчаса, прежде чем мыть голову. Если запах лука кажется вам слишком сильным, смешайте столовую ложку оливкового масла и одно яйцо, чтобы смягчить его.

2. Кокосовое масло и листья карри

Индийская традиционная медицина Аюрведа использует кокосовое масло для лечения многих состояний, симптомов и проблем, включая седые волосы. В сочетании с листьями карри он также может сделать ваши седеющие волосы темнее. Просто смешайте чашку нерафинированного кокосового масла с 1/4 стакана листьев карри и нагревайте до образования черного осадка. Дайте остыть, нанесите на кожу головы и оставьте на час. Повторяйте дважды в неделю.

3. Ополаскиватель для волос с розмарином и шалфеем

Смешайте две столовые ложки свежих листьев розмарина с одной столовой ложкой свежих листьев шалфея.Если вы используете сушеные ингредиенты, возьмите одну столовую ложку листьев розмарина и половину столовой ложки листьев шалфея. Добавьте их в две чашки кипящей воды, накройте кастрюлю и тушите несколько минут. Процедите смесь, чтобы удалить листья, и полейте водой волосы, массируя их. Оставьте примерно на 10 минут, прежде чем смыть мягким шампунем. Повторяйте это дважды в неделю.

Последнее слово

Помимо диетических изменений и домашних средств, некоторые изменения в образе жизни также могут помочь вам бороться с седыми волосами.К ним относятся отказ от курения, защита волос от солнца и недопущение воздействия на волосы потенциально вредных химикатов, содержащихся в средствах по уходу за волосами, мыле и отбеливателях.

Прежде чем вы решите изменить свой рацион или начать использовать какое-либо из этих средств, убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты, которые они содержат. При необходимости сначала проконсультируйтесь с врачом.

Артикул:

https://www.huffpost.com/entry/hair-dye-process_n_4181186
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11251984
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772749
http://dev.biologies.org/content/142/4/620.eLetters
https://medlineplus.gov/ency/article/002408.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024497
https://www.everydayhealth.com/drugs/biotin
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21979243
https://www.webmd.com/balance/guide/ayurvedic-treatments
https://www.healthline.com/health/home-remedies- для седых волос # изменения образа жизни

Удаление седых волос с помощью электролиза, лучший способ!

Посмотрим правде в глаза! У всех в какой-то момент жизни появляются седые волосы, некоторые даже раньше, чем другие.Решение для некоторых людей - покрасить его, если он находится на невидимых участках или на голове, или вытаскивать его каждый раз, когда они видят, что он снова растет. Некоторые просто принимают это как факт и живут с этим.

Но что вы можете сделать, если видите, что он растет на вашей коже и теле? Как же тогда эффективно и эффективно удалять седину?

Удаление седых или светлых волос должно выполняться осторожно. Удалить его навсегда - это другой вопрос. Все мы знаем, что многие выбрали лазер для «навсегда» удаления нежелательных волос.Однако лазер - это метод разрушения пигмента. Таким образом, он лучше действует на темные волосы и белую кожу, а не на светлые волосы. Применение лазерного света на светлых волосах не облегчит его поглощение волосяным фолликулом, и лечение не будет более эффективным, если использовать лазер на более длительный срок. Это с большей вероятностью вызовет повреждение кожи пациента.

Конечно, вы можете избавиться от светлых / седых волос с помощью любого другого обычного метода удаления волос, но когда мы говорим о седых и белых волосах, мы также говорим о более тонкой или более зрелой коже.Чем тоньше ваша кожа, тем она более хрупкая и чувствительная. В этом случае восковая эпиляция и эпиляция могут быть более вредными. Кроме того, эпиляция и восковая эпиляция подходят не всем, так как эти методы похожи на выщипывание, поэтому они вырывают сразу много волос. Это болезненный процесс для всех и может привести к травмам!

Электролиз - это ваше одностороннее решение для более стойкого и эффективного метода удаления седых / седых волос. Это единственный одобренный FDA метод удаления волос, признанный медициной ПОСТОЯННЫМ.В отличие от лазера, он использует крошечный зонд, который убивает клетки внутри волосяного фолликула, излучая тепло. Одна из проблем, которые обычно вызывают у людей электролиз, заключается в том, что это дорогостоящий способ удаления волос. По сравнению с количеством времени и денег, потраченных на все другие методы удаления волос, это определенно того стоит.

Электролиз обычно проводится квалифицированным специалистом и представляет собой очень точную работу. В Furless у нас есть новейшие и самые быстрые технологии, чтобы работать более эффективно и гарантировать постоянный результат для всех типов волос - даже седых, белых и других светлых волос! Наш аппарат Apilus xCell Pro от Dectro - самый передовой электролизный аппарат в мире, позволяющий проводить наименее болезненные процедуры.Он использует все виды электролиза и термолиза и позволяет нам предлагать нашим женщинам процедуры по уходу за лицом после каждого сеанса.

Седые и белые волосы - это естественная часть жизни, они могут передаваться по наследству или быть признаком старения. Вы не должны сомневаться в этом! Но вы можете удалить его эффективно и навсегда, особенно когда он находится на очень заметных участках вашего тела или лица. Так чего же ты ждешь?

Мы находимся сразу после станции метро Dubai Mall и Mazaya Center (со стороны пляжа), в здании DNIC, 1 st Floor, # 116.Вы легко найдете нас на картах Google! Свяжитесь с нами в любое время +971 52 961 8480

Да, мы можем обратить вспять седину. Нет, мы не знаем, почему это работает. Просто остынь.

В этом году появилось так много новостей, которые могут вызвать у нас седые волосы, и вы будете прощены за то, что пропустили одну, которая вселяет в нас надежду, что мы сможем вернуть этим седым волосам их обычный цвет - краситель не требуется.

В первом опубликованном исследовании, целью которого было найти доказательства «естественной повторной пигментации», исследователи из Колумбийского университета намеревались создать компьютерную модель того, как поседение волос происходит с возрастом и в ответ на стрессовые события.Сначала они идентифицировали 323 белка, которые говорят нам, был ли волос серым, белым или цветным в любой момент своей истории. Затем они отрезали цветные и седые волосы у 14 участников, которые составили список и оценили уровень стресса в своей жизни за последний год. Мы знаем, что есть связь между поседением и сильным стрессом; Достаточно взглянуть на волосы бывших президентов, которые их не красят, чтобы увидеть это в действии.

Чего мы не подозревали, так это того, что верно и обратное; что снятие стресса может вернуть цвет истощенным волокнам.Это то, что обнаружило исследование, когда сопоставило историю белка волос (которые растут со скоростью один сантиметр в месяц) с историей их владельцев: некоторые волосы нормального цвета на самом деле были седыми в прошлом году, но вернулись в прошлое. в норму, когда жизненный стресс был низким.

«Я не был удивлен ни одним из факторов стресса, которые связаны с поседением; я был удивлен, увидев, насколько сильное влияние отпуск оказал на обращение седины», - говорит Айелет Розенберг, ведущий автор исследования.«Один участник отправился всего в двухнедельную поездку, и, что удивительно, пять из их волос после этого снова приобрели цвет».

Примеры резкого изменения цвета волос по всему телу в исследовании Columbia. Предоставлено: elife Sciences.

Однако до того, как разрушенная туристическая индустрия отметит эту новость, предстоит еще многое сказать о науке о седении волос. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, проявляется ли этот эффект перекрашивания в возрасте старше 40 лет (этого не было для немногих старше 40 лет в исследовании Колумбии).Тем не менее, если мы сможем воспроизвести эти результаты в ближайшее время - а пандемия стала для нас чертовски напряженным событием, которое можно отобразить на волосах по всему миру, - последствия будут огромными.

Почему? Потому что нам постоянно говорят, что слишком сильный стресс - это убийца, и мы должны бороться с ним с помощью внимательности, физических упражнений, сна и всего остального из известного списка. Но опасность кажется далекой, потому что она внутренняя. Никто не просыпается утром и не видит, как их кальцинированные артерии смотрят в зеркало. Однако, когда дело доходит до новой седины, многие из нас, кажется, не любят Терминаторов.

И только на этот раз человеческое тщеславие может спасти нас - потому что в нашем будущем мире профилактической медицины о новых седых волосах действительно стоит рассказать своему врачу.

«Волосы уникальны, потому что это видимые изменения, которые также указывают на изменения, происходящие на клеточном уровне», - говорит Розенберг. «Идеальным результатом для врачей было бы, если бы однажды они смогли использовать пигмент волос в качестве диагностического инструмента, используя наш метод. Если бы у кого-то действительно появилось внезапное появление седых волос, стоило бы посмотреть на уровень его стресса, который соответствует этому точка в их жизни.

«Когда вы видите это собственными глазами, я думаю, что люди с большей вероятностью будут заботиться и, возможно, внесут изменения».

Раствор стволовых клеток

Итак, что же на самом деле происходит на клеточном уровне, когда наши волосы восстанавливают цвет? Просто: стволовые клетки начинают действовать. Стволовые клетки, являющиеся сырьем для растущего человеческого тела, из которого можно производить любые необходимые клетки, все чаще используются в широком спектре медицинских методов лечения. Мы живем в золотой век исследований стволовых клеток; только за последние несколько недель мы узнали о том, как они могут искоренить ВИЧ, остановить рост опухолей головного мозга и их можно вводить для успешного лечения болезней сердца и легких у мышей.

Но волосы - это относительно новая область исследований стволовых клеток, отчасти потому, что мы понятия не имели, что они достаточно сильны, чтобы перекрасить наш серый цвет. Меланоциты - это тип стволовых клеток, которые живут в наших волосяных фолликулах. Некоторые исследования показывают, что там есть ограниченный резервуар меланоцитов; когда они будут готовы, ваш цвет волос станет таким же. Но это вряд ли устоявшаяся наука.

«Истощение стволовых клеток может означать, что поседение является постоянным, но это было показано только у мышей», - говорит Розенберг.Она добавляет, что загадочные посетители могут пополнить запасы меланоцитов: «Могут проникнуть некоторые временные стволовые клетки, которые, возможно, ответственны за повторную пигментацию, которую мы здесь наблюдаем». Скажите это со мной сейчас: требуется дополнительное изучение.

Так что не бойтесь, миллениалы за сорок на пороге седого десятилетия. Вскоре наука может обнаружить, что чрезмерное стремление к избавлению от стресса может обратить вспять потерю цвета волос в любом возрасте - это было бы намного легче доказать, если бы те буддийские монахи, которых экспериментаторы любят изучать (чей мозг, кажется, значительно моложе с помощью медитации), просто перестаньте брить голову.

Или мы можем разработать новые методы лечения стволовыми клетками для восстановления наших меланоцитов в более позднем возрасте. Такая терапия может стать причиной злоупотреблений, если молодые седые волосы будут использовать ее для маскировки индикаторов стресса, о которых они в первую очередь должны сообщать своим врачам. Но в любом случае наше новое осознание способности наших волос перекрашивать себя может нанести удар по мировой индустрии красок для волос с оборотом 23 миллиарда долларов (которая, по прогнозам, вырастет до 36 миллиардов долларов к 2027 году, пока не появились эти новости).

Между тем, исследование Columbia стоит среди многих, которые громко и ясно заявляют об одном и том же: мы слишком напряжены, и это не оптимально для работодателей и сотрудников.Другое интересное исследование, проведенное ранее в этом году, показало, что пятичасовой рабочий день оптимален для продуктивности; что-нибудь большее, чем это, и вы начнете сжигать людей в долгосрочной перспективе. Конечно, есть компромиссы; Руководители, совершившие переход, отметили снижение сплоченности корпоративной культуры. Но стресс, вызванный более продолжительными днями, может иметь большее значение, особенно если в корпоративной культуре ухудшение цвета волос станет признаком выгорания.

Тогда, возможно, однажды ваш менеджер осмотрит вашу голову на предмет признаков стресса.Более пяти новых седых волос, и в обязательный отпуск ты уезжаешь. Передавайте привет вашим меланоцитам.

10 причин появления седых волос и 12 естественных способов их предотвращения

Один из самых неприятных результатов современного образа жизни - седые волосы. Ничто не сравнится со страхом, который вы испытываете при появлении вашей первой белой прядки. Вы знаете, что вам предстоит еще многое сделать, и ищете средства и методы лечения, которые могли бы остановить неизбежное. Знайте, как избавиться от седых волос.

Появление седины у пожилых людей очевидно.Но когда вы замечаете их в возрасте от 30 до 20 лет, это совершенно обескураживает. И седые, и белые волосы - это результат потери пигмента ваших волос. При значительном уменьшении пигмента волосы становятся седыми. Когда пигмента совсем нет, он становится белым. Точная причина этого еще предстоит выяснить. В этой статье мы перечислили несколько средств против роста седых волос.

Причины появления седых волос?

Рост волос происходит, когда старые клетки вытесняются волосяными фолликулами в результате производства новых клеток.Это происходит в три стадии - рост (анаген), прекращение (катаген) и покой (телоген). В период покоя ваши волосы достигают срока службы и выпадают, а на их месте вырастает новая прядь. Цвет волос вырабатывается меланином, который образуется меланоцитами. Пигментация волос, в отличие от кожи, носит непостоянный характер. Волосы активно пигментируются в фазе анагена. Пигментация уменьшается в фазе катагена и отсутствует в фазе телогена (1).

С возрастом количество пигмента, вводимого в каждую прядь волос, уменьшается, поэтому они становятся серыми и, в конечном итоге, белыми.В разделе ниже вы узнаете, как остановить появление седых волос и факторов, вызывающих седые волосы, и как предотвратить появление седых волос.

Раннее появление седых волос происходит из-за следующих факторов:

1. Гены

Доктор К. Хариш Кумар, Доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, говорит: «Гены являются преобладающим фактором, определяющим, в каком возрасте ваши волосы теряют пигмент». Для некоторых людей это может произойти даже до того, как им исполнится 20 лет. Для других первые полосы белого цвета появляются довольно поздно (1).

2. Дефицит меланина

В большинстве случаев дефицит меланина является основной причиной обесцвечивания волос.Производство меланина зависит от правильного питания и белковых добавок. Недостаток этих питательных веществ приводит к снижению уровня меланина ниже допустимого уровня (2).

3. Гормоны

Исследования показывают, что дисбаланс гормонов может вызвать или усилить преждевременное поседение волос (1), (3). Если у вас наблюдается чрезмерное поседение волос и вы не уверены, есть ли у вас гормональный дисбаланс, обратитесь к врачу.

4. Заболевания

Определенные основные заболевания могут вызвать потерю пигмента в ваших волосах.PGH также вызывается аутоиммунными заболеваниями, такими как витилиго, злокачественная анемия, заболевания щитовидной железы и синдромы преждевременного старения (4).

5. Дефицит витаминов и минералов

Дефицит железа, витамина D, фолиевой кислоты, витамина B12 и селена также может вызывать обесцвечивание волосяных фолликулов. Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты с более низким уровнем биотина был обнаружен у людей с преждевременным поседением волос (5).

6. Стресс

Эмоциональный стресс также играет здесь роль.Исследования показали, что окислительная нагрузка, вызванная психологическим стрессом, может вызвать преждевременное поседение волос (1).

7. Химические вещества

Иногда использование химических шампуней, мыла, красок для волос и т. Д. Может напрямую вызвать эту проблему. Однако это также может быть результатом некоторых аллергических инфекций.

8. Окислительный стресс

Окислительный стресс может вызвать преждевременное поседение. Это вызвано перепроизводством оксидантов в организме, на которое также влияют внешние факторы, такие как ультрафиолетовые (УФ) лучи, загрязнение окружающей среды, эмоциональные факторы или воспалительные факторы (2).

9. Курение

Исследования показали, что курение является одним из основных факторов, приводящих к преждевременному поседению волос. Курение вызывает повреждение меланоцитов волосяных фолликулов активными формами кислорода, что приводит к преждевременному поседению (1).

10. Перекись водорода

Волосяные фолликулы производят небольшое количество перекиси водорода, которая со временем накапливается на стержнях волос. Он обесцвечивает волосы и заставляет их поседеть и, в конечном итоге, стать белыми (6). Удаление этого налета может помочь вашим волосам вернуть свой естественный цвет.

Можно ли избавиться от седых волос?

Можно ли обратить вспять поседение, чтобы седые волосы стали черными, во многом зависит от причины поседения. Если во всем виновата генетика, мало что можно сделать, чтобы обратить эти изменения вспять.

Если причиной является основная проблема со здоровьем, лучше всего обратиться к врачу, чтобы узнать, что можно сделать. Как только проблема будет решена, это может помочь восстановить пигмент ваших волос. Однако это не может быть гарантировано.

Иногда после гормональной терапии возможна повторная пигментация.Еще один способ стимулировать пигментацию - принимать уколы или таблетки витамина B12. Вы также можете попробовать природные средства, упомянутые ниже, и узнать, как уменьшить седые волосы.

Натуральные средства для уменьшения седых (седых) волос

1. Индийский крыжовник и кокосовое масло

Индийский крыжовник (амла) обладает богатым запасом витамина С, который является антиоксидантом, обладает антивозрастными свойствами и оживляет пигмент кожи. ваши волосяные фолликулы (7). Кокосовое масло проникает через стержень волоса и снижает потерю белка.Это улучшает здоровье волос (8).

Вам понадобится

  • 3-5 индийских ягод крыжовника
  • 1 стакан кокосового масла

Процесс

  1. Отварить 3-4 индийских крыжовника с одной чашкой кокосового масла, чтобы приготовить масляный раствор.
  2. Храните это масло в банке и берите около двух столовых ложек на каждый прием.
  3. Вмассируйте масло в кожу головы и распределите им по длине волос.
  4. После 15 минут массирования оставьте масло на еще 30 минут.Кроме того, вы можете оставить масло на ночь.
  5. Смыть мягким шампунем без сульфатов и нанести кондиционер.

Как часто?

2-4 раза в неделю.

2. Черный чай

Черный чай богат антиоксидантами (9). Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение волос свободными радикалами и, как следствие, преждевременное поседение. Он также помогает сделать волосы темнее, добавляя блеска. Также известно, что черный чай помогает снять стресс (10). Как уже говорилось, стресс является одним из факторов, способствующих преждевременному поседению волос.

Вам понадобится

  • 2 столовые ложки черного чая
  • 1 стакан воды

Процесс

  1. Варите две столовые ложки черного чая в стакане воды до тех пор, пока он хорошо не заварится.
  2. Отложите настой, чтобы он остыл.
  3. Процедите жидкость и нанесите на волосы и кожу головы.
  4. Помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и подождите около часа, пока чай не останется в волосах.
  5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2–3 раза в неделю.

3. Листья карри и кокосовое масло

Листья карри широко используются для сохранения и поддержания естественного цвета волос и предотвращения преждевременного поседения волос (11). Кокосовое масло может проникать в волосяные фолликулы, питать волосы прямо от корня и способствовать их росту (8).

Вам понадобится

  • Горсть листьев карри
  • 3 столовые ложки кокосового масла

Процесс

  1. Сварить горсть листьев карри с 3 столовыми ложками кокосового масла, чтобы приготовить масляный раствор.
  2. Отставьте масло в сторону, чтобы оно остыло.
  3. Когда масло остынет, процедите масло, массируйте его по коже головы и распределите по длине волос.
  4. После 15 минут массирования оставьте масло на еще 30 минут. Кроме того, вы можете оставить масло на ночь.
  5. Смыть мягким шампунем без сульфатов и нанести кондиционер.

Как часто?

2–3 раза в неделю.

4. Лимонный сок и кокосовое масло

Лимон содержит витамин С, антиоксидант, который может нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить повреждение волос (12).Однако нет никаких научных доказательств того, что лимонный сок может обратить вспять поседение волос. Кокосовое масло питает волосы и способствует их росту (8).

Вам понадобится

  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки кокосового масла

Процесс

  1. Налейте две чайные ложки лимонного сока в две столовые ложки кокосового масла и нагрейте смесь. секунд, пока он не станет немного теплым.
  2. Вмассируйте эту смесь в кожу головы и нанесите на кончики волос.
  3. Оставьте на 30 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2 раза в неделю.

5. Касторовое масло с кокосовым маслом

Касторовое масло усиливает кровообращение к фолликулам. Он содержит незаменимые жирные кислоты омега-6, которые способствуют здоровью волос и их потемнению (13).

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка касторового масла
  • 2 столовые ложки кокосового масла

Процесс

  1. Смешайте одну столовую ложку касторового масла с двумя столовыми ложками кокосового масла и разогрейте смесь. минут, пока он не станет немного теплым.
  2. Вотрите эту масляную смесь в кожу головы и нанесите на кончики волос.
  3. После 15 минут массирования кожи головы оставьте на 30 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2–3 раза в неделю.

6. Семена пажитника

Пажитник богат витаминами группы В и сапонинами, предотвращающими выпадение волос (14). Он широко используется для сохранения естественного цвета волос, предотвращения перхоти и сохранения шелковистости волос (15).

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки семян пажитника
  • 1/4 стакана воды

Процесс

  1. Замочите две столовые ложки семян пажитника в четверти стакана воды на ночь.
  2. Утром измельчите семена с достаточным количеством воды, чтобы получить однородную пасту.
  3. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы и оставьте на 45 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

7. Луковый сок и оливковое масло

Исследование показало, что луковый сок может помочь уменьшить выпадение волос и способствовать их отрастанию у некоторых людей (16). Луковый сок также содержит каталазу, которая может помочь уменьшить накопление перекиси водорода на волосах и коже головы, тем самым помогая обратить вспять поседение и улучшая здоровье ваших волос. Однако единственным недостатком этого средства является то, что от волос трудно избавиться от лукового запаха.Оливковое масло смягчает и кондиционирует волосы (17).

Вам понадобится

  • 1 луковица среднего размера
  • т столовая ложка оливкового масла
  • Марля

Процесс

  1. Нарежьте лук среднего размера на мелкие кусочки и смешайте с ложка оливкового масла.
  2. Выдавите сок из мякоти марлей.
  3. Нанесите этот сок на кожу головы и помассируйте примерно 10 минут.
  4. Оставьте сок еще на 30-35 минут.
  5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и кондиционером.

Как часто?

2 раза в неделю.

8. Хна и кофе

Хна помогает скрыть появление седых волос, добавляя насыщенные красноватые тона к вашим волосам из-за наличия законсона (18). Кофе - еще один популярный краситель для волос, который может придать вашим волосам красновато-коричневый или черновато-коричневый оттенок.

Примечание: Убедитесь, что вы используете чистый порошок хны, поскольку некоторые порошки содержат химические вещества.

Вам понадобится

  • 5 столовых ложек порошка хны
  • 1 столовая ложка кофе
  • 1 чашка воды

Process

  1. Заварите одну столовую ложку кофе в чашке воды.
  2. Добавьте в заварку пять столовых ложек порошка хны, помешивая, чтобы не было комков.
  3. Нанесите эту смесь на кожу головы и волосы и оставьте на 3-4 часа.
  4. Смойте теплой водой и мягким шампунем без сульфатов.

Как часто?

Раз в три недели.

9. Листья шалфея

Листья шалфея помогают сохранить цвет волос и предотвратить поседение. В некоторых случаях они также помогают восстановить пигмент седых пятен на волосах (17).

Вам понадобится

  • Пригоршня листьев шалфея
  • Вода
  • Бутыль с распылителем

Процесс

  1. Варите горсть листьев шалфея в воде, пока она не станет хорошо заваренной.
  2. Дайте смеси остыть, а затем слейте жидкость в распылитель.
  3. Распылите на волосы, пока все волосы не пропитаются чаем шалфея.
  4. Оставьте чай примерно на 2 часа.
  5. Смойте волосы раствором шалфея мягким шампунем и нанесите кондиционер.

Как часто?

2–3 раза в неделю.

10. Риджерная тыква и кокосовое масло

Риджерная тыква может помочь восстановить естественный пигмент волос и предотвратить преждевременное поседение волос (19).Кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает волосы (8).

Вам понадобится

  • 1/2 стакана нарезанной и сушеной тыквы
  • 1 стакан кокосового масла

Процесс

  1. Замочите половину стакана нарезанной и сушеной тыквы в стакане кокосовое масло в герметичной банке около 3-4 дней.
  2. Через 4 дня возьмите около двух столовых ложек масла и нагрейте его, пока оно не станет немного теплым.
  3. Вмассируйте масло в кожу головы, а затем нанесите на кончики волос.
  4. После массирования волос в течение 15 минут оставьте масло на еще 30 минут.
  5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2–3 раза в неделю.

11. Масло семян кунжута и кокосовое масло

Кокосовое масло - одно из самых проникающих масел для волос с богатым источником жирных кислот, которые помогают кондиционировать волосы (8). В сочетании с кунжутным маслом оно способствует активности меланоцитов, обеспечивая глубокую пигментацию каждой нити.Кунжутное масло также помогает сделать волосы темнее при регулярном использовании (17).

Вам понадобится

  • 2 столовые ложки кунжутного масла
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • Горячее полотенце

Обработка

  1. Смешайте по две столовые ложки каждой смеси кунжутного масла, нагреваемого масла и кокоса он немного теплый.
  2. Нанесите масло на кожу головы, а затем распределите по длине волос.
  3. После 15 минут массажа накройте волосы горячим полотенцем и оставьте масло еще на 30 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2–3 раза в неделю.

12. Индийский крыжовник и цветок гибискуса

Эта маска помогает укрепить и питать волосяные фолликулы, поддерживая здоровье кожи головы и ускоряя рост волос. Гибискус помогает предотвратить преждевременное поседение, а также кондиционирует волосы, делая их послушными (17).

Вам понадобится

  • 3 столовые ложки измельченных листьев и цветов гибискуса
  • 3 столовые ложки порошка амлы
  • Вода

Обработка

  1. Смешайте пасту гибискуса с пастой из гибискуса.Вы можете добавить в смесь немного воды, чтобы паста получилась однородной и однородной.
  2. Нанесите смесь на кожу головы и распределите до кончиков волос.
  3. Оставьте маску на 45 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2 раза в неделю.

Помимо перечисленных выше средств, вы также можете следовать этим советам, чтобы уменьшить седину.

Советы для уменьшения седых волос

1. Увеличьте потребление витамина B12

Ваши волосы могут побелеть из-за дефицита витамина B12 (5). Если это так, то для того, чтобы обратить вспять процесс поседения, достаточно просто потреблять достаточное количество витамина.

Дефицит витамина B12 вызывает злокачественную анемию, и потеря пигмента ваших волос является признаком этого состояния. Это состояние можно исправить, придерживаясь сбалансированной диеты, которая дает вам нужное количество витамина.

2. Увеличьте потребление витамина B5

Известно, что витамин B5 помогает предотвратить раннее поседение волос и восстановить их естественный цвет (20). Он также способствует росту волос, увлажняет их и обладает противовоспалительными свойствами.

Употребляйте продукты, богатые витамином B5, такие как грибы, говяжья печень, яйца, цельнозерновые продукты, брокколи, семена подсолнечника и т. Д. (21).

3. Следите за уровнем щитовидной железы

Ваша щитовидная железа влияет на все жизненно важные функции вашего тела.Недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз может привести к преждевременному поседению волос (3). Необходимо следить за уровнем щитовидной железы, чтобы знать, не вызывает ли она потерю пигмента в волосах.

Гипотиреоз - серьезное хроническое заболевание, при котором могут потребоваться гормональные добавки. Определенные продукты могут мешать работе щитовидной железы. Чтобы контролировать уровень щитовидной железы, следите за своим рационом.

4. Бросить курить

Ваш образ жизни имеет огромное влияние на здоровье и цвет ваших волос.Курение отрицательно сказывается на вашем теле и может способствовать образованию седых волос (1). Исследование показало, что у курильщиков больше шансов потерять пигмент волос, чем у некурящих (22).

5. Увеличьте количество антиоксидантов

Ваша диета может помочь предотвратить появление седых волос. Убедитесь, что вы потребляете достаточно продуктов, богатых антиоксидантами.

6. Защитите волосы от ультрафиолетовых лучей

Одним из внешних факторов окислительного стресса являются ультрафиолетовые лучи, которые приводят к преждевременному поседению волос.Обязательно защитите волосы, выходя на солнце, с помощью шарфа или шляпы. Существует ряд средств защиты от тепла, которые защищают волосяные фолликулы от вредных солнечных лучей.

7. Продукты, которые нужно есть, чтобы уменьшить седые волосы

Если вы седеете из-за дефицита витамина B12, вам следует потреблять больше морепродуктов, яиц и мяса, включая свинину, говядину и баранину. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, также являются хорошими источниками. Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, могут выбрать пищевые добавки или продукты, обогащенные витамином B12, после консультации со своим врачом.

Также ешьте продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, виноград, зеленые листовые овощи и зеленый чай.

Вот список продуктов, которые могут помочь росту волос и замедлить преждевременное поседение волос (20):

  • Ягоды - они богаты витамином С.
  • Мясная печень - борется с анемией и дефицитом железа.
  • Морковь - богата витамином А.
  • Листья карри - богаты витамином B и минералами, такими как селен, йод, цинк и железо.
  • Шпинат - помогает в производстве меланина.
  • Яйца - богаты витамином B12.
  • Фасоль - богатый источник белка.
  • Семена подсолнечника - богаты антиоксидантами и минералами.
  • Грецкие орехи - богатый источник меди, которая помогает в производстве меланина.

Могут ли белые волосы снова стать черными?

Исследование на мышах, проведенное в 2016 году, нацелено на молекулярные пути, которые контролируют пигментацию волос для восстановления цвета. У мышей наблюдался рост меланоцитов, которые образуют меланин в коже и волосах. Открытие предполагает, что разработка лекарства или другой терапии для воздействия на эти пути может помочь вернуть цвет седым прядям (23).

При правильной диагностике и лечении поседение может быть обращено вспять, а белые волосы могут стать черными. Но если проблема генетическая или возрастная, вряд ли этот процесс повернет вспять. Однако можно замедлить это с помощью сбалансированной диеты и правильного режима ухода за волосами.

Потеря пигментации волос - это естественно, и вам решать, хотите ли вы их окрасить или отобразить во всей красе. Последовательное использование этих средств может помочь замедлить и обратить вспять выпадение и поседение волос.Они могут работать постепенно, но, проявив терпение, вы увидите видимые результаты. Мы надеемся, что вы научились управлять седыми волосами. Попробуйте сообщить нам свое мнение в разделе комментариев ниже.