Магний цинк селен комплекс: Компливит Селен – полноценный витаминно-минеральный комплекс – Alfa Prof – Estel

Содержание

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС A-ZN N30 ТАБЛ П/О ПО 743МГ

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС A-ZN – вся сила и польза витаминов и минералов для Вашего здоровья!

Суточная доза (2 таблетки) содержит:

Витамин А (РЭ) 2,32 мг (±20%)

Витамин С 100 мг (±15%)

Витамин D3 5 мкг (200 МЕ) (±20%)

Витамин Е (ТЭ) 15,4 мг (±20%)

Витамин В1 2 мг (±20%)

Витамин В2 3 мг (±20%)

Витамин В3 (РР) 15 мг (±20%)

Витамин В6 4 мг (±20%)

Витамин В12 6 мкг (±20?%)

Биотин (Витамин В7) 100 мкг (±20%)

Пантотеновая кислота (Витамин В5) 9,2 мг (±20%)

Фолиевая кислота (Витамин В9) 400 мкг (±20%)

Кальций 176 мг (±15%)

Фосфор 130 мг (±20%)

Магний 60 мг (±20%)

Цинк 20 мг (±20%)

Селен 70 мкг (±20%)

Железо 10 мг (±20%)

Марганец 2 мг (±20%)

Медь 1 мг (±20%)

Хром 44 мкг (±20%)

Йод 152 мкг (±20%)

Рутин 50 мг (±20%)

Роль витаминов в организме человека многообразна и сложна.

При их недостатке могут развиваться различные нарушения в работе организма.

Активные ингредиенты:

Витамин А – эффективный антиоксидант, помогает ускорить белковый обмен в хрящевой и костной ткани. Способствует обеспечению хорошего зрения в условиях недостаточного или слабого освещения (сумеречное зрение).

Витамин С повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, способствует повышению эластичности кровеносных сосудов.

Витамин D3 способствует поддержанию иммунитета, важен для нормального усвоения кальция в кишечнике и обеспечения прочности зубов и костей. Участвует в синтезе серотонина – «гормона счастья», который отвечает за хорошее настроение.

Витамин Е благотворно влияет на состояние кожи, повышая ее способность к регенерации и помогая ей лучше удерживать влагу и сохранять упругость. Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, участвует в синтезе многих гормонов.

Витамины группы В способствуют правильной работе нервной системы.

Благоприятно влияют на иммунитет, состояние сердца и сосудов.

Кальций – основной строительный материал костей (99% кальция содержится в костях), зубов, является важным компонентом волос и ногтей.

Магний способствует уменьшению раздражительности, тревоги, снятию спазмов мышц и сосудов, обеспечению стабильной работы сердца.

Цинк принимает участие в углеводном обмене, необходим для выработки и хранения инсулина клетками поджелудочной железы. Является антиоксидантом, способствует повышению устойчивости клеток кожи к повреждению свободными радикалами. Помогает организму противостоять простудным заболеваниям.

Селен повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Благоприятно влияет на обменные процессы, способствует нормализации деятельности нервной и эндокринной систем.

Железо участвует в обеспечении кислородом всех органов и тканей, так как является составной частью гемоглобина.

Марганец участвует в жировом и углеводном обмене, в образовании костной и соединительной ткани.

Способствует защите стенок артерий, делая их более устойчивыми к образованию атеросклеротических бляшек. Обладает выраженной антиоксидантной активностью.

Медь принимает активное участие в построении многих белков и ферментов. Помогает улучшить усвоение белков и углеводов. Входит в состав миелиновых оболочек нервов.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов, благоприятно влияет на выведение из организма солей тяжелых металлов, токсинов. Вместе с инсулином действует как регулятор уровня сахара в крови. Хром позволяет легче придерживаться низкоуглеводного питания за счет уменьшения тяги к сладкому, а также помогает ускорить обмен веществ.

Йод влияет на обмен энергии и поддержание оптимальной температуры тела, способствует регуляции водно-электролитного, белкового и жирового обмена, обеспечивает работоспособность нервной системы и отвечает за нервно-психическое состояние.

Рутин способствует уменьшению проницаемости капилляров, улучшению кровообращения, помогает предотвратить образование тромбов.

Рутин, в силу своих антиоксидантных свойств, предохраняет витамин С от избыточного окисления, сохраняя его биологическую активность.

Благомакс селен и цинк с витаминами A,E,C,B6 капсулы 0,4 г 90 шт.

Краткое описание

Препарат способствует предупреждению и восполнению дефицита витаминов А, В6, С, Е, а также селена и цинка.

Состав

Состав:
Витамин С (аскорбиновая кислота), токоферола ацетат, цинка цитрат, витамин А (ретинола ацетат), пиридоксина гидрохлорид, МКЦ.
Биологически активные вещества, мг/капс.15%: Витамин А – 1,0, Витамин С – 100, Витамин Е – 33,5, Витамин В6 – 2,0, цинк – не более 12, селен – не более 0,075.

Фармакологическое действие

Витамин А – необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией.

Применение ретинола повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета. Витамин Е – защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами (действует как антиоксидант), участвует в биосинтезе гема, препятствует тромбообразованию, участвует в синтезе гормонов, поддерживает иммунитет, обладает антиканцерогенным эффектом, обеспечивает нормальное функционирование мускулатуры. Витамин С – активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образование стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров и др. Аскорбиновая кислота, оказывая стимулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, резистентность к инфекциям.
Цинк – необходим для здоровой иммунной системы, чтобы бороться с инфекционными болезнями и раком. Действует как необходимый кофактор, более чем в дюжине химических реакций, чрезвычайно важных для человеческого здоровья.

Селен – обладает выраженными антиоксидантными свойствами, является одним из биологически важных микроэлементов, присутствующих в организме человека и участвующих в метаболических, биофизических и энергетических реакциях организма, обеспечивающих жизнеспособность и функции клеток, тканей, органов и организма в целом. Витамин В6 – необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует гемопоэз.

Показания

При повышенных физических и умственных нагрузках,
При стрессовых состояниях.

Способ применения и дозировка

Взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.
4-6 недель.
Возможны повторные приемы в течение года.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Особые указания

Витамин С, витамин Е, цинка цитрат (цинк), витамин А, витамин В6, -Cелексен- (селен).
Вспомогательный компонент: микрокристаллическая целлюлоза.

Как принимать витамины, чтобы они работали

Нутрициолог, лектор и основательница онлайн–школы здоровья Nina School Нина Ходаковская рассказала о том, как лучше сочетать витамины и в какое время суток их прием будет максимально эффективен для вашего организма.

Если вы только собираетесь пить витамины, я рекомендую обратиться к специалисту, который подберет вам препараты на основе показаний вашего здоровья и учитывая все нюансы в сочетаемости витаминов. Но если вы хотите самостоятельно разобраться, когда и как пить витамины, в таком случае эта информация будет для вас полезна.

Витамины необходимо принимать осознанно, учитывая, что

их сочетание должно быть правильным и сбалансированным. Вы должны понимать:

а) какие витамины нужно пить в то или иное время суток

б) разницу между жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами

в) у витаминов могут быть антагонисты. Антагонисты – это витамины, которые мешают усвоению друг друга, если их принимать вместе.

Когда пить витамины

Во время завтрака рекомендуется пить: железо, витамин С, витамины группы В, омега-3, йод, витамин D, витамин К, магний цитрат или малат. Некоторые из этих нутрицевтиков могут бодрить, поэтому их прием желателен в утреннее время.

В дневное время можно пить:

витамины А, Е, С, D и К, а также медь, цинк, омега-3, магний цитрат или малат. Прием этих нутрицевтиков допускается в обеденное время, так как некоторые из них лучше не совмещать.

Во время ужина можно принимать: витамин С, цинк, селен и магний (цитрат, глицинат, таурат, треонат). Эти нутрицевтики обладают успокаивающим эффектом или не влияют на сон.

Как правильно принимать витамины

Также витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. К водорастворимым относится витамин С и витамины группы В. Их особенность в том, что они не накапливаются в организме и быстро выводятся. Принимать такие витамины можно до, во время или после еды, но при этом запивать большим количеством воды, так они лучше всего всасываются в организме.

К жирорастворимым витаминам относятся витамины А, D, Е и К. Эти витамины накапливаются в основном в печени.

И лучше всего усваиваются во время плотного приема пищи, который содержит полезные жиры.

Аминокислоты и коллаген важно пить натощак – так их усвояемость будет максимально эффективна, а все остальные нутрицевтики можно принимать во время еды.

Сочетание витаминов между собой

Хорошо сочетаются между собой витамин D, витамин К и витамин С. Пару витамин D – витамин К можно дополнить кальцием. Витамин К усиливает действие витамина D, витамин D усиливает кальций, а кальций и витамин К отвечают за прочность и здоровье костей. Очень мощная троица. Также эти витамины хорошо сочетаются с магнием и фосфором.

С витамином А идеально сочетаются витамины Е и С. Витамин Е защищает витамин А от окисления, а витамин С усиливает усвояемость двух других. Кроме того, с витамином А хорошо сочетаются йод, цинк и железо.

А в тандеме с витамином Е идет селен.

Очень интересная группа витаминов В:

– Витамин В1 сочетается с витамином С и магнием.
– Витамин В2 сочетается с витаминами С, D3, В9 и железом
– Витамин В3 «дружит» с хромом и цинком
– Витамин В5 сочетается с медью
– Витамин В6 можно сочетать с магнием, витамином D3 и железом
– Витамин В9 (фолиевая кислота) «дружит» с витамином В2, D и железом
– Витамин В12 сочетается с кальцием

Витамин С идеально сочетается с железом и хромом. Каждое из трех веществ служит катализатором для усвоения двух других. Также вместе с витамином С можно принимать витамин А, витамин Е, витамин D3 и витамины В1 и В2.

Отдельно друг от друга нужно пить цинк и медь, так как при совместном приеме они вытесняют друг друга из организма. Также отдельно от цинка рекомендуется принимать железо, кальций, магний, витамины В6 и В9.

Прием витамина А и витамина Е не рекомендуется совмещать с медью. Также витамин Е стоит пить отдельно от витамина D и железа. Под действием витамина Е эти витамины хуже усваиваются организмом.

С витаминами группы В все немного сложнее, потому что многие из них не сочетаются друг с другом.

– Витамин В1 не сочетается с витаминами В2, В6 и В12.
– Витамин В2 не сочетается с витамином В1 и кальцием
– Витамин В3 не «дружит» с витамином В12
– Витамин В6 не стоит сочетать с витаминами В1, В9, витамином Е и цинком
– Витамин В9 конфликтует с витаминами В6 и В12
– Витамин В12 не сочетается с витаминами В1, В3, В9, витамином С, медью и железом.

Но если речь идет о комплексных препаратах, где уже есть все витамины группы В, то такая форма приема допустима. В комплексах рассчитывается определенное время высвобождения каждого витамина, так что они друг другу не мешают.

Железо не следует пить в один прием с кальцием, магнием, цинком и хромом. Первые три снижают уровень железа, а хром негативно воздействует на способность железа проникать внутрь клетки.

Комплекс минералов японский, кальций, магний, железо, цинк, селен, хром, марганец, медь, йод, 60 таблеток

438 р.

Габариты: 15 x 9 x 0,1 см; Мин. кол-во для заказа: 1; Вес: 22 г; Страна: Япония; В боксе: 100 шт; Состав: См. на упаковке; Материалы: см. на упаковке; Фасовка: по 20 шт; Индивидуальная упаковка: Без упаковки; Размер упаковки: 15 см ? 9 см ? 0,1 см; Сертификат: ЕАС; В упаковке, шт.: 60; Назначение: Для кожи, волос и ногтей, Для памяти, Для нервной системы, Для костей и суставов, Для энергии и тонуса организма; Группа витаминов: Микроэлементы; Форма выпуска: Таблетки

Формула препарата «Комплекс минералов» содержит полноценный набор незаменимых микроэлементов, дефицит которых часто встречается при несбалансированном питании, активных физических нагрузках, ряде нарушений обмена вещества и метаболизма, а также в пожилом возрасте.

Большая часть из компонентов комплекса получена из природных источников для улучшения их усвоения организмом и биодоступности. Прием препарата направлен на предотвращение развития дефицита кальция, магния, железа, цинка, марганца, хрома, йода, меди и селена, ответственных за большое количество обменных процессов в организме. Поддержание этих микроэлементов на должном уровне помогает бороться с чувством усталости, снижением концентрации и внимания, предотвращает возникновение расстройств памяти, диабета, артрита и других аутоиммунных заболеваний, улучшает состояние кожи, слизистых оболочек и сосудов.Применение «Комплекса минералов» показано людям, придерживающимся строгих диет, активно занимающихся спортом, а также при появлении симптомов раннего старения организма. Формула препарата разработана с учетом разных возрастных категорий, содержит водорастворимые полезные компоненты, которые не накапливаются в организме и не имеют выраженных побочных эффектов при передозировке БАД.Принимать 2 таблетки 2 раза в деньСостав:Кальций 175 мгМагний 87,52 мгЖелезо 3 мгЦинк 3 мгСелен 18 мкгХром 12 мкгМарганец 1 мгМедь 0,52 мгЙод 20 мкг

ВитУмнус витаминно-минеральный комплекс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание VitUmnus vitamin and mineral complex Таблетки (59576)

Таблетки массой 630 мг.

	1 доза (2 таб.)	% от уровня потребления
ретинола ацетат (вит. А)	0.9 мг	113%^1*
альфа-токоферола ацетат (вит. E)	10.06 мг^#	101%^1*
колекальциферол (вит. D₃)	5 мкг	100%¹
фитоменадион (вит. K₁)	120 мкг	100%²
аскорбиновая кислота (вит. C)	90 мг	150%^1*
тиамина гидрохлорид (вит. B₁)	1.5 мг	107%^1*
рибофлавин (вит. B₂)	1.8 мг	113%^1*
ниацинамид (вит. B₃/PP)	18 мг	100%¹
кальция пантотенат (вит. B₅)	6 мг	100%¹
пиридоксина гидрохлорид (вит. B₆)	2 мг	100%¹
биотин (вит. B₇)	50 мкг	100%¹
фолиевая кислота (вит. B₉)	400 мкг	200%^1*
цианокобаламин (вит. B₁₂)	3 мкг	300%^1*
кальций	150 мг	15%¹
магний	60 мг	15%¹
железо	14 мг	100%¹
медь	1 мг	100%²
цинк	15 мг	100%¹
марганец	2 мг	100%²
йод	150 мкг	100%¹
молибден	70 мкг	100%²
селен	76 мкг	109%^1*
хром	50 мкг	100%²
убихинон (коэнзим Q₁₀)	4.5 мг	15%²

^# в пересчете на токофероловый эквивалент.
¹ % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 “Пищевая продукция в части ее маркировки” (Приложение 2).
² % от адекватного уровня потребления согласно “Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)” (Приложение 5).
* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно “Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)”.
Информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества (БАВ) в продукте.

Состав: носитель (целлюлоза микрокристаллическая), кальция карбонат, магния оксид, аскорбиновая кислота, цинка цитрат, альфа-токоферола ацетат 50% (DL-альфа-токоферола ацетат, крахмал модифицированный, мальтодекстрин, кремния диоксид), носитель (гидроксипропилметилцеллюлоза), ниацинамид, антислеживающий агент (тальк), железо электролитическое, носители (мальтодекстрин, кроскармеллоза натрия), краситель (титана диоксид), кальция пантотенат, марганца сульфат, витамина A ацетат 500000 ME/г^{, антислеживающие агенты (кремния диоксид аморфный, магния стеарат (магниевая соль стеариновой кислоты)), носитель (жирные кислоты (стеариновая кислота)), носители (поливинилпирролидон, кроскармеллозы натриевая соль), убихинон (коэнзим Q₁₀), влагоудерживающий агент (пропиленгликоль), меди цитрат, фитоменадион 5% (гуммиарабик, сахароза, фитоменадион), колекальциферол 100 ME/мг^{, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, хрома аспарагинат, фолиевая кислота, калия йодат, натрия молибдат, натрия селенит, биотин, цианокобаламин.}}

^{витамина A ацетат 500000 ME/г (желатин, крахмал кукурузный, сахароза, витамина A ацетат, бутилгидрокситолуол) или витамина A ацетат 500000 ME/г (сахароза, желатин, эфир крахмала и алюминиевой соли октенилянтарной кислоты, витамина A ацетат, бутилгидрокситолуол, алюмосиликат натрия).
^{колекальциферол 100 ME/мг (крахмал модифицированный, сахароза, аскорбат натрия, триглицериды среднецепочечные, кремния диоксид, DL-альфа-токоферол, колекальциферол) или колекальциферол 100 ME/мг (крахмал модифицированный, сахароза, масло кокоса, DL-альфа-токоферол, кремния диоксид, колекальциферол), или колекальциферол 100 ME/мг (сахароза, гуммиарабик, крахмал кукурузный, триглицериды среднецепочечные, трикальцийфосфат, колекальциферол, DL-альфа-токоферол).}}

Пищевая ценность (1 таб.): углеводы – 0.02 г.
Энергетическая ценность (1 таб.): 0.34 кДж/0.08 ккал.

15 шт. – блистеры (4) – пачки картонные.

Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

Инструкция по применению Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

Состав

Активные вещества: витамин А – 1,0 мг , витамин С – 100 мг, витамин Е – 33,5 мг, витамин В6 – 2,0 мг, цинк – не более 12 мг, селен – не более 0,075 мг.

Показания к применению Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

В качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника цинка, селена, витаминов А, Е, С, В6.

Противопоказания к применению Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

индивидуальная непереносимость компонентов,
беременность,
кормление грудью.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Фармакологическое действие

Витамин А – необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Применение ретинола повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета.

Витамин Е – защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами (действует как антиоксидант), участвует в биосинтезе гема, препятствует тромбообразованию, участвует в синтезе гормонов, поддерживает иммунитет, обладает антиканцерогенным эффектом, обеспечивает нормальное функционирование мускулатуры.

Витамин С – активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образование стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров и др. Аскорбиновая кислота, оказывая стимулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, резистентность к инфекциям.

Цинк – необходим для здоровой иммунной системы, чтобы бороться с инфекционными болезнями и раком. Действует как необходимый кофактор, более чем в дюжине химических реакций, чрезвычайно важных для человеческого здоровья.

Селен – обладает выраженными антиоксидантными свойствами, является одним из биологически важных микроэлементов, присутствующих в организме человека и участвующих в метаболических, биофизических и энергетических реакциях организма, обеспечивающих жизнеспособность и функции клеток, тканей, органов и организма в целом.

Витамин В6 – необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует гемопоэз.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.

Срок годности – 2 года.

Условия отпуска

Без рецепта

Эксперты рассказали, в каких продуктах больше всего омега-3 жирных кислот

Диетологи рекомендуют восполнять запасы Омега-3 не из синтетических препаратов, а из натуральных продуктов.

Секрет здоровья

Как утверждают диетологи, жирные кислоты необходимы нашему организму. При этом самая важная группа этих веществ – кислоты Омега-3. Эксперты рассказали, почему они незаменимы и где содержатся.

Оказывается, без Омега-3 кислот не могут нормально функционировать нервная и иммунная системы; они помогают организму победить воспаление, нормализуют состояние кровеносных сосудов и их работу. Недавно врачи доказали, что от количества потребляемых ребенком кислот Омега-3 зависит его интеллектуальное развитие. Чем их меньше, тем хуже он учится и осваивает новые виды деятельности.

Нужна помощь

Как установили ученые, человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать кислоты Омега-3 из более простых веществ. Получать их мы можем только извне – с пищей. Поэтому очень важно включать в свой рацион продукты, содержащие этот комплекс. Однако в питании большинства современных людей наблюдается нехватка омеги-3.

Как восполнить проблемы, подсказали эксперты портала «Здоровое питание».

Кислоты этой группы содержатся в основном в растительных маслах и семенах, рыбе и морепродуктах, а также некоторых орехах.

Льняное масло. Оно прекрасно еще и тем, что содержит витамины Е и К, в нем есть и другие ненасыщенные жирные кислоты (омега-6 и омега-9).

Семена чиа. Содержание омеги-3 в них довольно высоко – 17,83 г на 100 г. Кроме того, в них есть витамины (В1, В2, РР) и целый комплекс микро- и макроэлементов: кальций, калий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк. Благодаря такому уникальному составу, чиа нормализуют работу пищеварительной системы, укрепляют кости, нормализуют уровень сахара в крови, а также делают красивыми и здоровыми кожу и волосы.

Печень трески. По количеству омега-3 жирных кислот этот продукт превосходит даже мясо красных и белых рыб – на 100 г приходится 16,51 г. Кроме того, печень трески богата витаминами и другими полезными элементами. Например, в ней много А, D, E, В2, В6, В9, РР, меди, кобальта, натрия и пр.

Лосось атлантический (семга). Диетологи не устают повторять, что морская рыба самый оптимальный источник омега-3 кислот. В 100 граммах семги содержится 2,684 г омеги-3. В ней также есть витамины группы В, витамины D, Е, РР, калий, кобальт, медь, селен, хром и другие элементы. Также богаты омегой-3 анчоусы, кижуч, мойва, сардины, тунец, форель, барабулька и морепродукты: икра красная и черная, кальмары, устрицы, мидии, моллюски.

Грецкий орех. Это самый полезный орех с точки зрения содержания Омега-3. Также в нем есть омега-6 и омега-9, комплекс витаминов (группа В, Е, РР, К) и других необходимых элементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, марганец, медь, се-лен, цинк).

Влияние пероральных добавок селена и магния на липидный обмен, антиоксидантный статус, гистопатологические поражения и связанную с ними экспрессию генов у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров | Липиды в здоровье и болезнях

Животные, рационы и дизайн эксперимента

Эксперимент был проведен на 40 взрослых крысах-самцах Sprague Dawley (SD), предоставленных Vital River Laboratory Animal Ltd. (Пекин, Китай). Крыс с массой тела 200 ± 20 г содержали при постоянной температуре (23 ± 2 ° C) и влажности (55 ± 5%) с 12-часовым циклом свет / темнота (7:00 a.м. до 19:00). Пища и вода подавались без ограничений. Крыс содержали по отдельности в клетках и разделяли на две разные диетические группы. После 1-недельного адаптивного периода на основной диете 40 крыс были случайным образом выбраны и распределены в четыре группы по 10 крыс в каждой, а именно. (I) контрольная группа (CT), (II) группа, получавшая диету с высоким содержанием жиров (HF / модельная группа), (III) диета с высоким содержанием жиров + селенит натрия в низких дозах (содержание Se: 0,05 мг / кг · м.т.) и глюконат магния в низких дозах (содержание Mg ²⁺: 5,83 мг / кг · мт) с добавками (HF + LSe + LMg), (IV) питание HFD + селенит натрия в высоких дозах (содержание Se: 0.10 мг / кг · массы тела) и добавок в высоких дозах глюконата магния (содержание Mg: 58,33 мг / кг · массы тела) (HF + HSe + HMg). Селенит натрия был приобретен у Sigma Aldrich Ltd. Глюконат магния был поставлен Beijing Huikangyuan Biotechnology Co., Ltd. (Пекин, Китай). В период от 0 до 4 недель периода эксперимента крысам в группе CT давали основной рацион, а другие группы животных кормили диетой с высоким содержанием жиров (63,6% стандартного рациона, 20% сахарозы, 15% жира, 1,2% холестерина и 0,2% холевой кислоты натрия) для создания модели гиперлипидемии, вызванной диетой, как сообщалось ранее [13].Состав (%) основной пищи и корма с высоким содержанием жира показан в таблице 1. Через 4 недели крысам давали раствор селенита натрия и глюконата магния через желудочный зонд в течение 8 недель. Группы CT и HF не получали добавок селена или магния, но получали эквивалентное количество дистиллированной воды тем же путем. Крыс кормили в течение 12 недель. В течение 8-недельного периода вмешательства массу тела измеряли еженедельно и во время выбраковки. Потребление пищи (потребление энергии) животными измеряли еженедельно.На 0, 20, 40 и 60 день вмешательства Se / Mg у каждого животного под общей анестезией собирали цельную кровь из угла глазной щели и сыворотку для определения общего холестерина (TC), триглицеридов (TG), липопротеинов низкой плотности. концентрации холестерина (ХС-ЛПНП) и холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС-ЛПВП). В конце эксперимента крысы во всех четырех группах не голодали в течение 12 часов и отбирали образцы крови из брюшной аорты под анестезией. Печень быстро вскрывали, замораживали в жидком азоте и хранили при -80 ° C до анализа.

Таблица 1 Общий состав экспериментальных диет

Дозы селена

Рекомендуемое потребление питательных веществ (RNI) селена составляет 60 мкг / день для мужчин и женщин. Переносимый верхний уровень потребления (ВД) для взрослых установлен на уровне 400 мкг / день на основании селеноза как побочного эффекта [14]. Однако терапевтические, антиоксидантные и противоопухолевые эффекты в экспериментальных исследованиях были последовательно связаны с сверхпитательным потреблением селена, в несколько раз превышающим дозу, необходимую для предотвращения клинических признаков дефицита селена, для антиканцерогенного эффекта она составляет 100-500 мкг Se / кг массы тела. / сутки (для грызунов) [15].Мыши модифицированного селеном экзополисахарида Lachnum sp. (SeLEP-1b), получавший диету с высоким содержанием жиров, давали 50, 100, 200 мг / кг соответственно (количество селена в SeLEP-1b составляло около 3,6 мг / г), особенно SeLEP-1b (200 мг / кг). снижение липидов сыворотки и печени, индекс атерогенности и усиление активности антиоксидантных ферментов у мышей с гиперлипидемией [16]. Введение селена в питьевую воду (20 мкМ Se) в дозе 70 мкг Se / крыса / день в течение 16 недель увеличивало активность супероксиддисмутазы в печени и служит полезным защитным средством против повреждений, вызванных тиоацетамидом.Введение селена в дозе 10 мкг Se / кг массы тела / сут в течение 60 дней предотвращало связанные с алкоголем повреждения семенников крыс [17]. Следовательно, дозировки Se в настоящем исследовании были аналогичными или выше, чем дозировки, использованные ранее в профилактических исследованиях, то есть крысы получали 50 мкг Se / кг веса тела / день или 100 мкг Se / кг веса тела / день путем внутрижелудочного введения.

Дозы магния

Choi et al. [18] сообщили, что Mg-CUD (состоит из 45,6% урсодезоксихолевой кислоты, 45.6% хенодезоксихолевой кислоты и 8,8% магния) в дозе 62,5 мг / кг (содержание Mg: 5,5 мг / кг) было выбрано в качестве оптимальной эффективной дозы для оценки молекулярных механизмов Mg-CUD против гепатотоксичности, вызванной D-галактозамином у крысы. Адекватное потребление (AI) 350 мг Mg на человека в день (5,83 мг / кг массы тела / день) рекомендуется для человека [14]. В нашем исследовании крысам, которым ежедневно давали магний через желудочный зонд, они получали прибл. 5,83 мг Mg / кг (рекомендуемая доза магния) или 58.3 мг Mg / кг (в 10 раз больше рекомендуемой дозы магния) веса тела в сутки дополнительно.

Заявление об этике

Протокол экспериментов на животных был одобрен Комитетом по этике экспериментов на животных Тяньцзиньского центра по контролю и профилактике заболеваний (номер разрешения: TJCDC0111). Это исследование было проведено в строгом соответствии с Правилами Китайской Народной Республики для лабораторных животных.

Определение индекса окисления в сыворотке

В конце эксперимента были измерены антиоксидантные ферменты, включая супероксиддисмутазу (SOD), глутатион-Px (GSH-Px), общую антиоксидантную способность (T-AOC) и малоновый диальдегид (MDA). в сыворотке с помощью микропланшетного ридера Varioskan Flash (Thermo Scientific, Америка) в соответствии с инструкциями производителя.Соответствующие наборы для обнаружения SOD, GSH-Px, T-AOC и MDA были получены от Nanjing Jiancheng Bio-Engineering Institute (Нанкин, Китай).

Биохимический анализ

В конце эксперимента образцы крови были взяты из брюшной аорты под анестезией путем внутрибрюшинной инъекции пентобарбитала натрия. Уровни аланинаминотрансферазы (ALT), аспартатаминотрансферазы (AST), общего белка (TP), альбумина (ALB) и глюкозы (GLU) в сыворотке определяли с использованием автоматического анализатора TOSHIBA TBA-40FR (Toshiba, Токио, Япония) и соответствующих реагентов. ALT, AST, TP, ALB и GLU были приобретены у BioSino Bio-Technology & Science Inc.(Пекин, Китай).

Анализ на TC и TG печени

Ткань печени (0,3 г) взвешивали в стеклянной пробирке и добавляли 2,7 мл холодного физиологического раствора (pH 7,4). Затем стеклянную трубку вставляли в миксер с ледяной водой, чтобы поддерживать низкую температуру, полностью измельчая пестиком до тех пор, пока волокнистое вещество не станет видимым. Гомогенат печени центрифугировали при 2000 об / мин, 15 мин, и супернатант собирали. Уровни TC и TG в 10% гомогенате печени определяли с помощью автоматического биохимического анализатора.

Анализ липидного профиля сыворотки

Перед периодом вмешательства (день 0) и на 20, 40 и 60 день периода вмешательства крыс лишали пищи в течение 16 часов, у каждого животного собирали цельную кровь из угла глазной щели. под общим наркозом и сывороткой для определения содержания липидов. Сыворотку отделяли от крови центрифугированием при 3500 об / мин в течение 10 мин. Профиль липидов сыворотки, включая TC, HDL-C, LDL-C и TG, был выполнен на автоматическом анализаторе TOSHIBA TBA-40FR (Toshiba, Tokyo, Japan) с использованием соответствующих коммерческих наборов TC, HDL-C, LDL-C и TG (BioSino). Bio-Technology & Science Inc., Пекин, Китай) для каждого параметра. Позже были рассчитаны сывороточный индекс атерогенности (AI), TC / HDL-C, TG / HDL-C и LDL-C / HDL-C.

Гистопатология печени

Один образец печени от каждой крысы фиксировали 10% (объем / объем) формальдегидом, заливали парафином и окрашивали гематоксилин-эозином (HE). Второй образец печени был заморожен на замораживающем микротоме Leica CM1900 (10 мкм). Срезы собирали на предметном стекле и окрашивали красителем Oil Red O.

Выделение

РНК и количественная ОТ-ПЦР

Общая РНК была экстрагирована из печени с использованием TRIzol (ComWin Biotech, Пекин, Китай) в соответствии с протоколом производителя и подвергнута обратной транскрипции в кДНК с использованием набора Transcriptor First Strand cDNA Synthesis Kit (Roche, США) .Количественную полимеразную цепную реакцию (кПЦР) в реальном времени проводили с помощью системы ПЦР в реальном времени LightCycler® 480 (Roche Applied Science, США) с использованием SYBR Premix Ex Taq (Tli RNase H Plus) (Takara, Япония). Праймеры целевых генов были синтезированы Sangon Biotech (Шанхай, Китай). Последовательности праймеров перечислены в таблице 2. Экспрессию генов определяли путем нормализации до глицеральдегид-3-фосфатдегидрогеназы (GAPDH; EC1.2.1.12) и вычисления 2 ^-∆∆Ct.

Таблица 2 Последовательности праймеров, использованные в этом исследовании

Статистический анализ

Все данные были проанализированы с помощью компьютерной программы SPSS (версия 17.0) для Windows (SPSS, Inc., Чикаго, Иллинойс, США). Все данные выражены как среднее значение ± стандартное отклонение (SD). Тесты Колмогорова-Смирнова использовались для проверки достоверности нормальности данных с различными видами лечения. Односторонний дисперсионный анализ (ANOVA) с последующим апостериорным тестом LSD использовался для сравнения нормально распределенных данных, а тест Краскела-Уоллиса с последующим тестом Манна-Уитни использовался для сравнения непрерывных переменных, которые не соответствуют нормальному распределению. . Значения P <0.05 считались значительными. Все графики построены с использованием программного обеспечения Graphpad Prism 5.0 (GraphPad Software, Inc., Сан-Диего, Калифорния, США).

Цинк и селен: преимущества для поддержки иммунитета

Мы объясняем, как цинк и селен помогают поддерживать иммунную систему за счет своего антиоксидантного действия.

Возможно, это не макроэлементы, но витамины и минералы, безусловно, являются важными питательными веществами, на которые следует обращать внимание. Из всех доступных витаминов и минералов в этой статье мы сосредоточимся на объяснении, почему вам следует проверять потребление цинка и селена.

Роль антиоксидантов в организме

Витамины и минералы играют важную роль во многих функциях организма. Эти функции включают в себя поддержание вашей иммунной системы и обеспечение готовности вашего тела к повседневной деятельности, будь то долгий рабочий день или интенсивная тренировка. Даже в течение дня, проведенного на диване, витамины и минералы участвуют во многих основных функциях, необходимых для правильной работы вашего тела.

Одна из наиболее важных ролей – борьба со свободными радикалами.Свободные радикалы – это нестабильные атомы, которые вызывают повреждение клеток и вызывают либо болезни и недуги, либо просто разрушение, ускоряя вместе с ними старение. Организм вырабатывает свободные радикалы естественным образом, но вредные привычки могут ускорить их производство, такие как: курение, алкоголь, жареная пища, недостаток сна, токсичные химические вещества и т. Д. Со временем организм также постепенно теряет способность бороться с этими свободными радикалами, что приводит к больший окислительный стресс для клеток, больше повреждений и то, что мы обычно считаем «нормальным» старением с такими признаками, как ухудшение мышечной массы, морщины и регулярные боли здесь и там, не говоря уже о различных заболеваниях, которые могут возникнуть.

Именно тогда в игру вступают антиоксиданты; это молекулы, которые борются со свободными радикалами в организме, нейтрализуя их и их влияние на клетки. Точно так же, как организм вырабатывает свободные радикалы, он также производит антиоксиданты, которые можно дополнительно поддерживать за счет внешних источников, таких как продукты питания и пищевые добавки. Цельные продукты растительного и животного происхождения содержат такие питательные вещества, как витамины C и E, а также минералы медь, цинк и селен; которые являются важными антиоксидантами для организма.

Лучшие витамины-антиоксиданты и их натуральные источники

Лучшие антиоксиданты – это витамин C, витамин E, цинк, селен и бета-каротин (или другие каротиноиды).

Витамин C: Среди лучших источников витамина C мы находим брокколи, дыню, цветную капусту, капусту, киви, апельсин, папайю, перец (красный, зеленый или желтый), сладкий картофель, клубнику и помидоры.
Витамин E: Миндаль, кукурузное масло, рыбий жир, фундук, омары, арахисовое масло, сафлоровое масло, стейк из лосося и семена подсолнечника – это продукты, которые в значительной степени способствуют удовлетворению ваших потребностей в витамине E.
Цинк: Устрицы содержат больше цинка на порцию, чем любая другая пища, но они редко включаются в ежедневный рацион, поэтому красное мясо и птица являются отличными источниками цинка для всех. Кроме того, в список как отличные источники цинка можно добавить бобы, орехи, морепродукты, такие как крабы и омары, цельнозерновые и обогащенные злаки, а также молочные продукты.
Селен: Бразильские орехи являются одним из лучших источников селена, наряду с рыбой, ветчиной, обогащенными продуктами (макароны, цельнозерновой хлеб или цельнозерновые крупы), свининой, говядиной, индейкой, курицей, домашними яйцами, коричневым рисом и т. Д. семечки, печеные бобы, грибы, овсянка, шпинат, молоко и йогурт, чечевица, кешью и бананы.
Бета-каротин и другие каротиноиды: Хорошие источники бета-каротина включают морковь, сладкий картофель, тыкву, брокколи, шпинат, капусту и фрукты, такие как дыня или абрикосы. Он также содержится в травах и специях, таких как перец, кайенский перец, чили, петрушка, майоран, шалфей и кориандр.

Лучшие добавки цинка и селена от BioTechUSA

С одной стороны, Multivitamin For Women обеспечивает сбалансированное питание с акцентом на антиоксиданты, витамины и минералы в дополнение к здоровой диете, специально разработанной для женщин.С другой стороны, Multivitamin for Men обеспечивает сбалансированное питание с акцентом на ключевые аминокислоты, антиоксиданты экстрактов фруктов и овощей, а также различные витамины группы B в дополнение к здоровой диете, специально разработанной для мужчин.

Мультивитамины для женщин содержат 15 мг цинка и 200 мкг селена, а поливитамины для мужчин содержат 25 мг цинка и 200 мкг селена.

Эта витаминная смесь высшего качества содержит 12 типов витаминов, в том числе ряд полезных витаминов группы B, а также 10 минералов.One-A-Day можно принимать с 12 лет и во время беременности и кормления грудью. Этот продукт не содержит глютена и лактозы.

Одна таблетка One-A-Day содержит 15 мг цинка и 10 мкг селена.

Хелат – это химическая связь, которая становится все более популярной, потому что это очень ценная новинка, обеспечивающая очень хорошее поглощение. 1 таблетка Zinc + Chelate содержит 25 мг цинка.

Как цинк и селен влияют на иммунную функцию?

Цинк и селен прекрасно работают вместе, работая с тем, что известно в биологии как синергетический эффект.Синергетический эффект – это когда взаимодействие между химическими веществами вызывает эффект, превышающий сумму индивидуального эффекта любого из веществ.

Во-первых, цинк способствует укреплению иммунитета через прямые, непрямые и антиоксидантные механизмы, поскольку он имеет решающее значение для развития и правильного функционирования клеток, отвечающих за иммунитет организма, таких как макрофаги, крупные клетки, обнаруженные в тканях, или белые кровяные тельца, когда происходит заражение. Когда у вас дефицит цинка, ваше тело не может производить новые здоровые клетки, что приводит к снижению иммунной системы из-за меньшего количества клеток, борющихся с вирусами и инфекциями.Кроме того, дефицит цинка не только ставит под угрозу иммунитет, но и сдвигает иммунную систему в сторону воспалительного состояния.

Кроме того, у нас есть селен, который действует как важный антиоксидант в организме, уменьшая воспаление и повышая иммунитет, а также предотвращая мутации вирусов и появление новых высокопатогенных штаммов. Хотя дефицит селена встречается редко и в основном наблюдается у пациентов старше 60 лет, важно убедиться, что вы получаете его правильно и чтобы организм правильно усваивал его, если вы не хотите терять иммунные преимущества.

Дефицит цинка или селена может вызвать выпадение волос, усталость, утомляемость, увеличение веса, одышку и повышенный риск рака, респираторных заболеваний и заболеваний от повседневных вирусов и инфекций.

Настоятельно рекомендуется принимать эти два минерала вместе, так как они усиливают действие друг друга и вместе с ним укрепляют иммунную систему, снижая риск заболеваний и инфекций, а также риск осложнений в случае больной.

Взаимодействие витаминов и минералов | Дина Миних

Фото: Ольга Черняк / Shutterstock.com

Незаменимые витамины и минералы участвуют в тонком танце тела. Для оптимального функционирования многих процессов в организме необходим правильный баланс питательных веществ. Многие питательные вещества действуют синергетически, поэтому дефицит одного может проявиться или усугубить дефицит другого, и наоборот.

Другие питательные вещества являются антагонистами, поэтому следует соблюдать осторожность при добавлении одного из них, чтобы он не повлиял отрицательно на абсорбцию, усвоение или метаболизм другого.Для некоторых пар питательных веществ баланс является хрупким: пары в определенных ситуациях усиливают работу друг друга, а в других ситуациях они враждуют друг с другом.

Ниже приводится краткий обзор взаимосвязей и взаимодействий между основными питательными веществами. Как вы увидите, некоторые витамины и минералы связаны с несколькими другими важными питательными веществами, а некоторые имеют мало известных синергетических или антагонистических взаимодействий.

ВИТАМИНЫ

Витамин А

Синергетические питательные вещества:

Витамин E

Витамин E усиливает всасывание витамина A в кишечнике при средних и высоких концентрациях, до 40 процентов.
Витамины А и Е вместе усиливают антиоксидантные свойства, защищают от некоторых форм рака и поддерживают здоровье кишечника.
Они работают синергетически, чтобы предотвратить или поддержать ожирение, метаболический синдром, воспаление, иммунный ответ, здоровье мозга, потерю слуха.

Йод

Ретиноевая кислота участвует в поглощении йода.
Тяжелый дефицит витамина А снижает потребление йода и влияет на метаболизм щитовидной железы.
Дефицит йода и дефицит витамина А приводит к более тяжелому случаю первичного гипотиреоза по сравнению с дефицитом только йода.

Утюг

цинк

Цинк необходим для транспортировки витамина А.
Добавление витамина А и цинка у детей привело к снижению риска инфицирования и увеличению линейного роста.
Цинк вместе с витамином А помогает поддерживать здоровье глаз.

Питательные вещества-антагонисты:

Витамин E

Высокий уровень бета-каротина может снизить уровень витамина Е в сыворотке крови.

Витамин К

Токсичность витамина А подавляет синтез витамина К2 кишечными бактериями и влияет на печеночную активность витамина К.
Витамин А мешает усвоению витамина К.

Витамин B1 (тиамин)

Синергетические питательные вещества

Магний

Магний необходим для преобразования тиамина в его биологически активную форму, а также для некоторых тиаминзависимых ферментов.
Преодоление дефицита тиамина может не произойти, если дефицит магния не лечить одновременно.

Питательные вещества-антагонисты

Витамин B6

Витамин B6 может подавлять биосинтез тиамина.

Витамин В2 (рибофлавин)

Питательные вещества-антагонисты:

Кальций

Кальций может образовывать хелат с рибофлавином, уменьшая всасывание рибофлавина.

Витамин B3 (ниацин)

Синергетические питательные вещества:

цинк

Добавление никотиновой кислоты может обеспечить дозозависимое улучшение уровня цинка в печени и улучшение антиоксидантных маркеров, включая меньшее перекисное окисление липидов, снижение уровня глутатиона.

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Питательные вещества-антагонисты:

Медь

Дефицит меди увеличивает потребность в витамине B5.

Витамин B6 (пиридоксин)

Синергетические питательные вещества:

Магний

Питательные вещества-антагонисты:

Витамин B1

Витамин B6 может подавлять биосинтез тиамина.

Витамин B9

Витамин B6 увеличивает потребность в фолиевой кислоте и, возможно, наоборот.
Наряду с витамином B12 совместный прием витаминов B9 и B6 улучшает уровень гомоцистеина, высокий уровень которого связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, образованием тромбина и нейродегенерацией.

цинк

Высокий уровень витамина B6 может увеличить потребность в цинке.
Хронический и острый дефицит витамина B6 увеличивает кишечное поглощение цинка, но уровни цинка в сыворотке крови снижаются, что свидетельствует о нарушении его усвоения.

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Питательные вещества-антагонисты

Витамин B6

Витамин B12

Добавление B9 увеличивает потребность в B12 и наоборот, потому что оба играют ключевую роль в цикле метилирования.
Дефицит или недостаточность могут повышать уровень гомоцистеина, что связано с более высоким риском деменции, болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний.
Дефицит также может вызвать мегалобластную анемию.

цинк

Добавление фолиевой кислоты, особенно в состоянии дефицита цинка, может снизить абсорбцию цинка за счет образования хелата, но есть неоднозначные результаты.

Витамин B12 (кобаламин)

Питательные вещества-антагонисты

Витамин C

В водном растворе витамин C может разрушать B12, особенно когда B1 и медь также присутствуют.

Витамин B9

Добавление B9 увеличивает потребность в B12 и наоборот, потому что оба играют ключевую роль в цикле метилирования.
Дефицит или недостаточность могут повышать уровень гомоцистеина, что связано с более высоким риском деменции, болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний.
Дефицит также может вызвать мегалобластную анемию.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Синергетические питательные вещества

Витамин E

Витамины C и E работают синергетически, обеспечивая антиоксидантную защиту, с витамином C, регенерирующим витамин E.
Работает в синергии, поэтому большое добавление одного требует большого дополнения другого.

Медь

Постабсорбция, витамин С может стимулировать усвоение и метаболизм меди.
Дефицит витамина С может вызвать симптомы дефицита меди.

Утюг

Увеличивает абсорбцию негемового железа даже в присутствии ингибирующих веществ; витамин С также регулирует усвоение и метаболизм железа.

Селен

Диета с высоким содержанием витамина С привела к увеличению процента абсорбции селенита натрия и удержанию абсорбированного селена.

Питательные вещества-антагонисты

Витамин B12

В водном растворе витамин C может разрушать B12, особенно если B1 и медь также присутствуют.

Медь

Высокий уровень витамина С подавляет абсорбцию меди, возможно, за счет увеличения абсорбции железа, которое является антагонистом меди.

Утюг

Избыток витамина С может увеличить риск перегрузки железом.

Селен

Преобразует селенит натрия в элементарный селен, который тормозит абсорбцию, но только при приеме пищевых добавок натощак.

Витамин D

Синергетические питательные вещества

Витамин К

Оптимальный уровень витамина К предотвращает некоторые проблемы, связанные с избытком витамина D, и приводит к лучшим результатам.
Достаточный уровень витаминов D и K приводит к снижению риска переломов бедра и увеличению МПК и других маркеров здоровья костей.
Достаточное количество витаминов К и D также улучшает уровень инсулина и артериальное давление, снижая при этом риск артросклероза.

Кальций

Витамин D увеличивает усвоение кальция.
Наряду с витамином K, добавление кальция и витамина D приводит к улучшению здоровья костей, сердца и обмена веществ.
Кальций и витамин D также действуют синергетически на функцию скелетных мышц.
Совместное употребление витамина D и кальция привело к улучшению реакции детей с рахитом.

Магний

Добавки с витамином D улучшают уровень магния в сыворотке крови, особенно у людей с ожирением.
Магний является кофактором биосинтеза, транспорта и активации витамина D.
Добавки с магнием улучшают уровень витамина D.
Дефицит витамина D и магния увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушения обмена веществ и заболеваний скелета.

Селен

Добавление витамина D улучшает сывороточный уровень селена.

Питательные вещества-антагонисты

Витамин А

Высокий уровень витамина А снижает усвоение витамина D на 30 процентов.

Витамин E

Средний и высокий уровни витамина E значительно снижают усвоение витамина D на 15 и 17 процентов соответственно.

Витамин E

Синергетические питательные вещества

Витамин А

Витамин E усиливает всасывание витамина A в кишечнике при средних и высоких концентрациях, до 40 процентов.
Витамины А и Е вместе усиливают антиоксидантные свойства, защищают от некоторых форм рака и поддерживают здоровье кишечника.
Они работают синергетически, чтобы предотвратить или поддержать ожирение, метаболический синдром, воспаление, иммунный ответ, здоровье мозга, потерю слуха.

Витамин C

Витамины C и E действуют синергетически как антиоксидантная защита, с витамином C, регенерирующим витамин E.
Поскольку они работают синергетически, большие добавки одного требуют больших добавок другого.

Селен

Дефицит селена усугубляет последствия дефицита витамина E, а витамин E может предотвратить токсичность селена.
Вместе они вызывают апоптоз.
Комбинированный дефицит селена и витамина Е имеет большое влияние, чем дефицит одного из питательных веществ.
Синергия витамина Е и селена может помочь в профилактике рака за счет стимуляции апоптоза в аномальных клетках; селен и витамин Е действуют синергетически, помогая уменьшить избыток железа.

цинк

Питательные вещества-антагонисты

Витамин А

Витамин A снижает усвоение витамина E в кишечнике в зависимости от дозы.
Высокий уровень бета-каротина может снизить уровень витамина Е в сыворотке крови

Витамин D

Витамин D снижает усвоение витамина Е в кишечнике в зависимости от дозы.

Витамин К

Метаболиты могут подавлять активность витамина К, поэтому при приеме добавок в высоких дозах необходимо соблюдать осторожность.
Кроме того, большие дозы витамина К подавляют всасывание витамина Е в кишечнике.

Утюг

Железо препятствует усвоению витамина Е.
Дефицит витамина E усугубляет избыток железа, но добавление витамина E предотвращает его.
Лучше всего принимать добавки в разное время.

Витамин К

Синергетические питательные вещества:

Витамин D

Оптимальный уровень витамина К предотвращает некоторые проблемы, связанные с избытком витамина D, и приводит к лучшим результатам.
Достаточный уровень витаминов D и K приводит к снижению риска переломов бедра и увеличению МПК и других маркеров здоровья костей.
Он также улучшает уровень инсулина, артериальное давление и снижает риск артросклероза.

Кальций

Питательные вещества-антагонисты

Витамин А

Токсичность витамина А подавляет синтез витамина К2 кишечными бактериями и влияет на печеночную активность витамина К.
Витамин А подавляет всасывание витамина К. в кишечнике

Витамин D

Витамин E

Метаболиты могут подавлять активность витамина К, поэтому при приеме больших доз необходимо соблюдать осторожность.
Витамин Е также может подавлять всасывание витамина К. в кишечнике.

МАКРОМИНЕРАЛЫ

Кальций

Синергетические питательные вещества

Витамин D

Витамин D увеличивает усвоение кальция.
Наряду с витамином K, добавление кальция и витамина D приводит к улучшению здоровья костей, сердца и обмена веществ.
Кальций и витамин D также действуют синергетически на функцию скелетных мышц.
Совместное употребление витамина D и кальция привело к улучшению реакции детей с рахитом.

Калий

Калий усиливает реабсорбцию кальция.
Экскреция калия положительно связана с минеральной плотностью костей.

Питательные вещества-антагонисты

Утюг

Высокий уровень кальция снижает абсорбцию негемового железа в краткосрочной перспективе, но может не иметь долгосрочного воздействия на уровень железа; это можно смягчить витамином С.
Прием добавок кальция и железа значительно снижает уровень цинка в сыворотке крови.

Магний

Высокий уровень кальция снижает уровень магния в тканях, усугубляет его дефицит и снижает всасывание магния.
Добавки магния могут снизить всасывание кальция, особенно у пациентов с почечнокаменной болезнью.

Марганец

фосфор

Высокий уровень добавок кальция снижает усвоение фосфора.
Идеальное соотношение фосфора и кальция – 1: 1. Было показано, что более высокий уровень соотношения фосфора и кальция вредит здоровью костей у свиней и людей.

Натрий

цинк

Высокий уровень добавок кальция снижает усвоение цинка и его баланс.
Высокий уровень цинка может повлиять на усвоение кальция.
Дефицит цинка снижает уровень кальция в сыворотке крови и его проникновение в клетки, а также увеличивает уровень ПТГ.
Прием добавок кальция и железа значительно снижает уровень цинка в сыворотке крови.

Магний

Синергетические питательные вещества

Витамин B1

Магний необходим для преобразования тиамина в его биологически активную форму, а также для некоторых тиаминзависимых ферментов.
Преодоление дефицита тиамина может не произойти, если дефицит магния не лечить одновременно.

Витамин B6

Витамин D

Добавки с витамином D улучшают уровень магния в сыворотке крови, особенно у людей с ожирением.
Магний является кофактором биосинтеза, транспорта и активации витамина D.
Добавки с магнием улучшают уровень витамина D.
Дефицит витамина D и магния увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушения обмена веществ и заболеваний скелета.

Калий

Магний необходим для поглощения калия клетками.
Сочетание магния, кальция и калия снижает риск инсульта.

Питательные вещества-антагонисты

Кальций

Высокий уровень кальция снижает уровень магния в тканях, усугубляет его дефицит и снижает всасывание магния.
Добавки магния могут снизить всасывание кальция, особенно у пациентов с почечнокаменной болезнью.

цинк

фосфор

Наряду с кальцием фосфор может снижать всасывание магния в кишечнике.

фосфор

Питательные вещества-антагонисты

Кальций

Высокий уровень добавок кальция снижает усвоение фосфора.
Идеальное соотношение фосфора и кальция – 1: 1; Было показано, что более высокие уровни соотношения фосфора и кальция вредит здоровью костей у свиней и людей.

Магний

Наряду с кальцием фосфор может снижать всасывание магния в кишечнике.

Калий

Синергетические питательные вещества

Кальций

Калий усиливает реабсорбцию кальция.
Экскреция калия положительно связана с минеральной плотностью костей.

Магний

Магний необходим для поглощения калия клетками.
Сочетание магния, кальция и калия снижает риск инсульта.

Натрий

Баланс калия и натрия, необходимый для оптимального здоровья, особенно для снижения артериального давления и здоровья сердца.
Правильный баланс калия и натрия улучшает здоровье костей за счет уменьшения избыточного выведения кальция из-за высокого уровня натрия.
Он также снижает нагрузку, вызванную ожирением, и увеличивает чистую кислотную нагрузку с пищей.

Натрий

Синергетические питательные вещества

Калий

Баланс калия и натрия, необходимый для оптимального здоровья, особенно для снижения артериального давления и здоровья сердца.
Правильный баланс калия и натрия улучшает здоровье костей за счет уменьшения избыточного выведения кальция из-за высокого уровня натрия.
Он также снижает нагрузку, вызванную ожирением, и увеличивает чистую кислотную нагрузку с пищей.

Антагонистические питательные вещества

Кальций

СЛЕДУЮЩИЕ МИНЕРАЛЫ

Медь

Синергетические питательные вещества

Витамин C

Постабсорбция, витамин С может стимулировать усвоение и метаболизм меди.
Дефицит витамина С может вызвать симптомы дефицита меди.

Антагонистические питательные вещества

Витамин C

Высокий уровень витамина С подавляет абсорбцию меди, возможно, за счет увеличения абсорбции железа, которое является антагонистом меди.

Утюг

Медь и железо конкурируют за абсорбцию, поэтому высокий уровень одного может привести к дефициту другого.

молибден

Молибден взаимодействует с медью, связанной с белками, внутри и вне клеток и может даже удалять медь из тканей, поэтому избыток молибдена способствует дефициту меди.
Молибден также можно использовать для лечения проблем, связанных с повышенным уровнем меди, таких как болезнь Вильсона.
Антагонистические отношения между медью и молибденом могут способствовать развитию диабетических осложнений.

Селен

При потреблении от низкого до нормального уровня селена высокое потребление меди снижает абсорбцию, хотя этого может не происходить при потреблении большого количества селена.
Дисбаланс соотношения селена и меди может способствовать окислительному стрессу.

цинк

Цинк препятствует усвоению меди и может привести к ее дефициту.
Высокое соотношение меди и цинка увеличивает окислительный стресс, смертность от всех причин, воспаления, иммунную дисфункцию, нарушения сна, БА, сердечную недостаточность, физическую инвалидность, диабет и аутизм.

Йод

Синергетические питательные вещества

Витамин А

Ретиноевая кислота участвует в поглощении йода.
Тяжелый дефицит витамина А снижает потребление йода и влияет на метаболизм щитовидной железы.
Дефицит йода и дефицит витамина А приводит к более тяжелому случаю первичного гипотиреоза по сравнению с дефицитом только йода.

Селен

Достаточный уровень йода и селена необходим для метаболизма гормона щитовидной железы. Селен необходим ферменту, который деиодинирует Т4, чтобы преобразовать его в активную форму, Т3.
Одновременный дефицит йода и селена может создать балансирующий эффект для поддержания и нормализации уровня Т4, в то время как уровни Т4 были снижены при дефиците йода или селена.

Утюг

Синергетические питательные вещества

Витамин А

Железо необходимо для превращения бета-каротина в ретинол.
Витамин А увеличивает усвоение железа, особенно негемового железа.
Железо увеличивает биодоступность каротиноидов провитамина А, включая альфа-каротин, бета-каротин и бета-криптоксантин.
Добавление витамина А может помочь обратить вспять железодефицитную анемию у детей, но дефицит витамина А может способствовать развитию анемии.

Витамин C

Витамин С увеличивает абсорбцию негемового железа даже в присутствии ингибирующих веществ; витамин С также регулирует усвоение и метаболизм железа.

Питательные вещества-антагонисты

Витамин E

Железо препятствует усвоению витамина Е.
Дефицит витамина E усугубляет избыток железа, но добавление витамина E предотвращает его.
Лучше всего принимать добавки в разное время.

Кальций

Высокий уровень кальция снижает абсорбцию негемового железа в краткосрочной перспективе, но может не иметь долгосрочного воздействия на уровень железа; это можно смягчить витамином С.
Прием добавок кальция и железа значительно снижает уровень цинка в сыворотке крови.

Медь

Медь и железо конкурируют за абсорбцию, поэтому высокий уровень одного может привести к дефициту другого.

Марганец

Высокий уровень марганца подавляет абсорбцию и захват железа дозозависимым образом и наоборот из-за общих путей абсорбции и схожих физико-химических свойств.

цинк

Негемовое железо и цинк конкурируют за абсорбцию.
Прием добавок кальция и железа значительно снижает уровень цинка в сыворотке крови.

Марганец

Питательные вещества-антагонисты

Утюг

Высокий уровень марганца подавляет абсорбцию и захват железа дозозависимым образом и наоборот из-за общих путей абсорбции и схожих физико-химических свойств.

Кальций

молибден

Питательные вещества-антагонисты

Медь

Молибден взаимодействует с медью, связанной с белками, внутри и вне клеток и может даже удалять медь из тканей, поэтому избыток молибдена способствует дефициту меди.
Молибден также можно использовать для лечения проблем, связанных с повышенным уровнем меди, таких как болезнь Вильсона.
Антагонистические отношения между медью и молибденом могут способствовать развитию диабетических осложнений.

Селен

Синергетические питательные вещества

Витамин C

Диета с высоким содержанием витамина С привела к увеличению процента абсорбции селенита натрия и удержанию абсорбированного селена.

Витамин D

Добавление витамина D улучшает сывороточный уровень селена.

Витамин E

Дефицит селена усугубляет последствия дефицита витамина E, а витамин E может предотвратить токсичность селена.
Вместе они вызывают апоптоз.
Комбинированный дефицит селена и витамина Е имеет большое влияние, чем дефицит одного из питательных веществ.
Синергия витамина Е и селена может помочь в профилактике рака за счет стимуляции апоптоза в аномальных клетках; селен и витамин Е действуют синергетически, помогая уменьшить избыток железа.

Йод

Достаточный уровень йода и селена необходим для метаболизма гормона щитовидной железы. Селен необходим ферменту, деиодинизирующему Т3, чтобы преобразовать его в активную форму, Т4.
Одновременный дефицит йода и селена может создать балансирующий эффект для поддержания и нормализации уровня Т4, в то время как уровни Т4 были снижены при дефиците йода или селена.

Питательные вещества-антагонисты

Витамин C

Витамин C превращает селенит натрия в элементарный селен, который препятствует абсорбции, но только при приеме пищевых добавок натощак.

Медь

При потреблении от низкого до нормального уровня селена высокое потребление меди снижает абсорбцию, хотя этого может не происходить при потреблении большого количества селена.
Дисбаланс соотношения селена и меди может способствовать окислительному стрессу.

цинк

Синергетические питательные вещества

Витамин А

Цинк необходим для транспортировки витамина А.
В одном исследовании добавление витамина А и цинка у детей привело к снижению риска инфекции и увеличению линейного роста.
Цинк вместе с витамином А помогает поддерживать здоровье глаз.

Витамин B3

Добавление никотиновой кислоты может обеспечить дозозависимое улучшение уровня цинка в печени и улучшение антиоксидантных маркеров, включая меньшее перекисное окисление липидов, снижение уровня глутатиона.

Антагонистические питательные вещества

Витамин B6

Высокий уровень B6 может увеличить потребность в цинке.
Хронический и острый дефицит B6 увеличивает потребление цинка в кишечнике, но уровни цинка в сыворотке крови снижаются, что свидетельствует о нарушении усвоения цинка.

Витамин B9

Добавление фолиевой кислоты, особенно в состоянии дефицита цинка, может снизить абсорбцию цинка за счет образования хелата, но есть неоднозначные результаты.

Кальций

Высокий уровень добавок кальция снижает усвоение цинка и его баланс.
Высокий уровень цинка может повлиять на усвоение кальция.
Дефицит цинка снижает уровень кальция в сыворотке крови и его проникновение в клетки, а также повышает уровень паратироидного гормона.
Прием добавок кальция и железа значительно снижает уровень цинка в сыворотке крови.

Медь

Медь препятствует всасыванию цинка и может привести к его дефициту.
Высокое соотношение меди и цинка увеличивает риск окислительного стресса, общей смертности, воспалений, иммунной дисфункции, нарушений сна, БА, сердечной недостаточности, физических недостатков, диабета и аутизма.

Утюг

Негемовое железо и цинк конкурируют за абсорбцию.
Прием добавок кальция и железа значительно снижает уровень цинка в сыворотке крови.

Магний

Как видите, многие минералы конкурируют друг с другом за поглощение, поэтому важно обеспечить надлежащий баланс, чтобы один не подавлял другие, способствуя дефициту.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ГРУППОВЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

Антиоксидантная сеть

Цинк, селен, витамин A, витамин C, витамин E

Сбалансированные и достаточные количества поддерживают высокий уровень антиоксидантных ферментов и других антиоксидантных защитных механизмов для смягчения окислительного стресса, который связан с многочисленными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, рак и метаболический синдром.
Наряду с магнием витамины-антиоксиданты также помогают защитить от потери слуха и уменьшить воспаление.

Витамины группы В

Витамины группы B часто работают вместе, особенно витамины B2, B6, B9, B12.

В дополнение к вышеуказанным взаимодействиям один на один, витамины группы B работают вместе и играют ключевую роль в качестве кофакторов и ферментов в одноуглеродном метаболизме, который также участвует в метаболизме аминокислот, метаболизме нуклеотидов и метилировании ДНК. как производство SAM, который является донором метила, используемым в различных реакциях, включая производство нейротрансмиттеров.Эти кофакторы и ферменты также участвуют в энергетическом обмене.
Баланс витаминов группы B поддерживает здоровье мозга, включая развитие нервной системы и профилактику нейродегенеративных заболеваний, а также здоровье сердечно-сосудистой системы.

Как всегда, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, какие витамины и минералы могут вам понадобиться и как лучше всего их принимать.

Витаминов и минералов от артрита

Что он делает: Фолиевая кислота и форма добавки, фолиевая кислота, являются формами витамина B9.Фолат необходим для здорового роста клеток, образования ДНК и РНК и предотвращения врожденных дефектов и некоторых видов рака. Метотрексат, распространенное лекарство от РА, разрушает фолиевую кислоту, поэтому врачи рекомендуют назначать добавки всем пациентам, принимающим его.

Сколько: Рекомендуемая диета (RDA) = 400 микрограмм (мкг) для взрослых; 600 мкг для беременных.

Слишком много: Более 1000 мкг дополнительной фолиевой кислоты в день может замаскировать дефицит витамина B-12, что приводит к анемии, особенно у пожилых людей.Если вам больше 50, проверьте уровень B12, прежде чем принимать добавки с фолиевой кислотой.

Слишком мало: Дефицит фолиевой кислоты может вызвать усталость, язвы во рту, опухший язык, потерю веса и замедление роста. Это также может вызвать повышенный риск некоторых видов рака, анемии, депрессии, сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера. Низкие уровни у беременных женщин повышают риск дефектов нервной трубки у их детей.

Продукты: Фолиевая кислота естественным образом содержится во многих продуктах питания, особенно в зеленолистных, таких как шпинат и капуста; апельсиновый сок и большинство фруктов; сушеные бобы и горох.Фолиевая кислота добавляется для обогащения многих злаков, круп и макаронных изделий.

Взаимодействия: Противосудорожные препараты; лекарства от язвенного колита; антациды; алкоголь, антибиотики; аспирин; некоторые холестеринснижающие препараты; оральные контрацептивы; лекарства, снижающие уровень холестерина.

Примечание исследования: Обзор семи исследований за 2018 год показал, что фолиевая кислота снижает общие побочные эффекты метотрексата, такие как тошнота, рвота и токсичность для печени. Высокие и низкие дозы (более 25 мг в неделю и менее 10 мг в неделю соответственно) были одинаково эффективны даже при более высоких дозах метотрексата.Дозы варьируются от 1000 до 5000 мкг в день; иногда однократная недельная доза принимается утром после инъекции метотрексата. Исследования также показывают, что фолиевая кислота и фолиевая кислота могут снизить риск инсульта.

Holland & Barrett Селен плюс цинк в таблетках | Holland & Barrett

Мы обещаем вам:

Продукция Holland & Barrett подлежит строгому контролю качества. Наша приверженность качеству является наивысшей в нашей отрасли, чтобы гарантировать лучшее качество пищевых добавок, которые можно купить за деньги.У вас есть гарантия!

Указания:

Принимать по одной таблетке в день, желательно во время еды. Не превышайте указанную дозу.

Ингредиенты:

Всегда читайте этикетку

Глюконат цинка, наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, дикальцийфосфат, гидроксипропилметилцеллюлоза), карбонат кальция, витамин С (аскорбиновая кислота), антислеживатели (диоксид кремния) Стеарат магния), мальтодекстрин, витамин E (как d-альфа-токоферол), глазирующие агенты (гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин, карнаубский воск), витамин B6 (как гидрохлорид пиридоксина), крахмал, витамин A (как ретинилпальмитат), L-селенометионин.

Не содержит:

Без искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей. Без консервантов. Без добавления сахара или соли. Без молока, без лактозы, без сои, без глютена, без пшеницы, без дрожжей, без рыбы и без свинины.

Консультативная информация:

Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или находитесь под медицинским наблюдением, перед использованием проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут побочные реакции. Беременные женщины: не принимайте этот продукт, если вы беременны или можете забеременеть. Беременным женщинам не следует принимать более 800 мкг (2664 МЕ) предварительно приготовленного витамина А в день, кроме как по рекомендации врача или в дородовой клинике. Все добавки, содержащие витамин А (предварительно сформированный ретинол), лучше избегать тем, кто регулярно ест печень и продукты из печени. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.Не используйте, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует.

Помните:

Всегда читайте этикетку.

Как правильно принимать витамины

Ответ:

Вопрос о том, когда принимать витамины вместе или по отдельности, является отличным, и мы рассматриваем его в разделах «Что следует учитывать при использовании» и «Проблемы и предостережения» наших обзоров и витаминных или минеральных добавок. То, как вы принимаете добавку, может быть так же важно, как и то, какой продукт вы принимаете – и то, и другое может повлиять на то, сколько питательных веществ на самом деле получает ваше тело.

Несколько практических правил:

Если вы примете большую дозу минерала, он будет конкурировать с другими минералами за снижение их абсорбции. Минерал, который чаще всего принимается в больших количествах, – это кальций. : доза обычно составляет несколько сотен миллиграммов по сравнению с дозами всего в несколько миллиграммов или даже микрограммов (1000 микрограмм = 1 миллиграмм) большинства других минералов. Поэтому, если вы принимаете несколько сотен миллиграммов кальция из добавки, принимайте ее в другое время дня, чем другие минеральные добавки или поливитаминные / мультиминеральные добавки.Дозы магния также могут быть относительно большими, и в идеале их следует принимать отдельно от других минералов. Если вы принимаете высокие дозы цинка в течение длительного времени (50 мг или более в день в течение 10 недель или дольше), имейте в виду, что это может вызвать дефицит меди, поэтому вам может потребоваться также добавка с медью .

Высокие дозы кальция или других минералов (включая магний, определенные формы железа, и цинка) из добавок могут снизить всасывание каротиноидов, таких как бета-каротин , ликопин и астаксантин , из пищевых продуктов и / или добавки.Лучше всего принимать каротиноидные добавки в другое время дня, чем добавки или еда, содержащие большое количество минерала (например, сотни миллиграммов кальция или магния).

Некоторые витамины действительно могут улучшить усвоение других питательных веществ. Витамин С, , например, может усилить абсорбцию железа из пищевых добавок и растительной пищи.

Жирорастворимые витамины ( A , D , E и K ), вероятно, лучше усваиваются, если принимать их с пищей, содержащей жиры.Фактически, одно исследование показало, что прием витамина D и во время ужина, а не завтрака, увеличивает уровень витамина D в крови примерно на 50%. Однако данные (в основном из исследований на животных и клетках) показывают, что умеренные и большие дозы жирорастворимых витаминов снижают всасывание других жирорастворимых витаминов – примерно на 10-50% – из-за конкуренции. Поглощение витамина K, по-видимому, особенно снижается другими жирорастворимыми витаминами, в то время как усвоение витамина A меньше всего влияет и на самом деле может лучше усваиваться при приеме с витамином E (Goncalves, Food Chem 2015).Прием витаминов D, E или K за несколько часов до или после других жирорастворимых витаминов, по-видимому, максимизирует их усвоение.

Прием некоторых пищевых добавок может уменьшить побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Например, прием магния с пищей может уменьшить частоту возникновения диареи, а прием железа с пищей может снизить вероятность расстройства желудка.

Имейте в виду, что витамины и минералы также могут влиять на абсорбцию и эффективность лекарств.Вы найдете более конкретную информацию об этом в разделе «Проблемы и предостережения» каждого из наших обзоров .

Имейте в виду, что эти проблемы не вызывают особого беспокойства при потреблении поливитаминов, обеспечивающих рекомендуемую суточную дозу витаминов и минералов – при условии, что они не содержат более 250 мг кальция или магния.

Минералы и витамины для овец

Вы получили доступ к архиву информационных бюллетеней Virginia Cooperative Extension.Эти файлы охватывают информационные бюллетени, размещенные на нашем старом веб-сайте за более чем десять лет. (до апреля / мая 2009 г.) и предоставляются только в исторических целях. Таким образом, они могут содержать устаревшие ссылки и неработающие ссылки.

Чтобы увидеть наши последние информационные бюллетени и текущую информацию, посетите наш веб-сайт по адресу http://www.ext.vt.edu/news/.

Индекс архива информационных бюллетеней: http: //sites.ext.vt.edu / информационный бюллетень-архив /

Минералы и витамины для овец

Обновление по животноводству, октябрь 2006 г.

Марк Л. Уолберг и Скотт П. Грейнер Ученые-ветеринары , Технологический институт Вирджинии.

Правильное питание животных означает предоставление животным необходимого количества всех питательных веществ для оптимальной продуктивности. Это включает в себя знание самих питательных веществ, факторов, которые влияют на потребности животных, и кормов, используемых для доставки этих питательных веществ.Стоимость всегда учитывается для производителей, стремящихся к прибыли. Это взаимодействие факторов может стать очень запутанным, но это не обязательно.

Правильное питание овец заключается в том, чтобы давать животным фураж хорошего качества, который им нужен, и дополнять его питательными веществами, которых может не хватать. Таким образом, основы питания животных – это правильное использование кормов, например, правильное внесение удобрений, смесь злаков и бобовых, поддержание питательной стадии роста кормов и обеспечение кормами в достаточных количествах.Это еще один разговор на другой день, поэтому давайте сосредоточимся на добавках в этом вопросе.

Добавки – это всего лишь источники питания, которые даются животным в дополнение к их основному рациону с целью увеличения потребления этого важного питательного вещества. Таким образом, мы не можем правильно давать добавки, не зная потребностей животных или не зная количества пищи, обеспечиваемой базальным рационом.

В таблице 1 показаны различные минералы и витамины, вызывающие озабоченность, уровни, обнаруженные в хорошем корме, и потребности в этих питательных веществах для различных классов овец.Требования основаны на «Потребности овец в питательных веществах», шестое издание (1985 г.), и ценностях кормов, основанных на образцах пастбищ, взятых на юго-западе Вирджинии за последние несколько лет.

Таблица 1. Минералы и витамины в кормах и необходимые овцам
		Сорт овец и их потребности (в сухом веществе рациона)
		Зрелая овца		Молодой ягненок
Питательный	Хороший корм	Ранняя беременность	Кормящие близнецы	Быстрое усиление
Кальций,%	.45	,25	,4	.55
Фосфор,%	,40	,2	,3	,25
Калий,%	2,0	,5	,8	.6
Магний,%	,25	.12	,18	.12
Сера,%	,25	,15	,25	,15
Натрий,%	.0005	.10	,15	,10
Железо, PPM	100	40	40	40
Медь, ч / млн	8	10	10	10
Марганец, ч / млн	70	40	40	40
Цинк, PPM	30	30	30	30
Селен, ч / млн	.15	,3	,3	,3
Vit A, МЕ / фунт DM	50 000	1000	1200	500
Vit D, МЕ / фунт DM	500	100	100	100
Vit E, МЕ / фунт DM	10	7	7	7

Макроминералы

В рационе овец требуется много минералов.Макроминералы требуются в больших количествах, причем это требование выражается в процентах от рациона или в граммах на душу населения в день. В таблице 1 выше они показаны в первых 6 строках таблицы. Некоторые из них уже содержатся в кормах в достаточном количестве, поэтому добавки не нужны. Других никогда не бывает в достаточном количестве, поэтому они всегда должны быть в добавках. Наконец, есть те, которые являются незначительными, что означает, что количество в корме и необходимое количество близки друг к другу, поэтому добавки иногда необходимы, а иногда нет.

В достаточном количестве Калий
Дефицит Натрий (в сочетании с хлором образует соль)
Маргинальный номер Кальций, магний, фосфор, сера

Кальций часто содержится в кормах в достаточном количестве, а бобовые содержат более высокие уровни, чем травы. Зерно и силосы зерновых культур имеют очень низкий уровень кальция. С фосфором все наоборот. В нем много зерна и мало кормов, часто из-за низкого уровня плодородия фосфора в почвах.Поскольку фосфор важен для размножения и роста, он часто круглый год входит в состав минералов, содержащихся в стаде овец. В пышных кормах ранней весной или в весенних условиях магния часто бывает мало. Дефицит магния вызывает тетанию трав – проблему у коров, которая редко встречается у овцематок.

Микроминералы

Минералы, необходимые в очень небольших количествах, называются микроминералами или микроэлементами. Потребность животных в этих минералах выражается в миллиграммах на голову в день или в частях на миллион.Как и в случае с макроминералами, некоторые из них подходят, другие недостаточны, а некоторые – маргинальны.

В достаточном количестве Марганец, железо
Дефицит Селен
Маргинальный номер Цинк, медь

Железо часто добавляют к минералам (оксид железа или оксид трехвалентного железа на метке), даже если необходимое количество входит в состав корма, потребляемого в основном рационе. Причина, по которой он добавляется, состоит в том, чтобы придать минералам типичный красновато-коричневый цвет.Однако железо может мешать усвоению других минералов, которых нет в больших количествах, таких как цинк. Таким образом, не рекомендуется включать / добавлять железо в полные минералы для жвачных животных.

Цинк, медь и селен важны для многих физиологических функций, включая иммунный ответ и способность бороться с болезнями. В наших почвах часто наблюдается дефицит селена, из-за чего не хватает фуража, выращенного на этих почвах. Следовательно, настоятельно рекомендуется включать селен в минеральные смеси для овец всех возрастов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) контролирует селен (Se) в кормах для скота, поскольку он в больших количествах является канцерогенным элементом. Они установили правила для включения дополнительного Se и выразили их 3 различными способами. Эти правила, указывающие максимальный уровень Se для овец, следующие:

0,3 частей на миллион (PPM) в общем рационе
0,7 мг на душу населения в сутки
90 частей на миллион в произвольной минеральной смеси

Поскольку Se не сохраняется в организме в течение очень длительного времени, частое потребление или дозирование Se имеет решающее значение.Хороший овечий минерал должен быть доступен в любое время и содержать не менее 50 или 60 частей на миллион Se. Предположим, что Se – это , а не , включенный в минеральный продукт. Если он включен, количество должно быть указано на этикетке продукта. Часто указывается в процентах. Чтобы преобразовать% в PPM, переместите десятичную запятую на 4 разряда вправо. Таким образом, продукт с концентрацией 60 частей на миллион должен содержать 0,006% селена.

Медь (Cu) может быть токсичной для овец. Хотя Cu выполняет важную функцию в организме и, следовательно, является необходимым минералом, избыточные количества концентрируются в печени, а не выводятся из организма.Со временем этот избыток Cu может разрушить ткань печени, что приведет к гибели животного. Наши почвы и, следовательно, выращиваемые на них корма, содержат уровни меди, близкие к потребностям животных. Следовательно, минералы овец для среднеатлантического региона не должны содержать добавку меди. ** Примечание. Эти уровни слишком низкие для крупного рогатого скота и коз, поэтому правильно сформулированные минералы для этих видов всегда содержат Cu. Минеральные смеси, разработанные для крупного рогатого скота и овец, могут быть токсичными для овец при длительном использовании.

Витамины

Овцы, обладающие пищеварительной системой жвачных животных, могут вырабатывать витамины из сырья, входящего в их рацион. Они очень хорошо справляются со всеми витаминами группы B; таким образом, это не касается овец. Витамины А и Е производятся из соединений, содержащихся в зеленых кормах. Витамин А может храниться в печени в течение 2 или 3 месяцев после того, как овцы в течение нескольких месяцев ели зеленый корм. Следовательно, при употреблении в пищу свежего пастбища или хорошего сена дополнительные витамины не требуются.

Однако, когда овцы едят старый, выветренный, зрелый корм или корм с низким содержанием предшественника витамина А, этот витамин следует добавить в минеральную смесь. Другими кормами, которые могут привести к недостаточному уровню витамина А, являются кукурузный силос, стебли кукурузы и солома.

Витамин D образуется в результате воздействия солнечных лучей. Для овец, содержащихся в помещении на срок более 2–4 недель, например, для ягнят, находящихся в закрытом помещении, следует включать витамин D в рацион.

Большинство коммерческих минералов для овец, предназначенных для произвольного кормления, содержат добавленные витамины A, D и E.При приготовлении общего смешанного рациона витаминные премиксы могут быть добавлены в рецептуру, если минерал свободного выбора не будет использоваться.

Потребление минералов Овцы не едят одинаковое количество минералов в течение года. У них есть тяга к соли, и они потребляют полный минерал, чтобы получить соль. Некоторые ингредиенты, такие как дикальцийфосфат и особенно оксид магния, не очень вкусны; таким образом, потребление этих ингредиентов может быть ниже.

Часто в минеральные смеси добавляют зерновые продукты или искусственные усилители вкуса, чтобы стимулировать их потребление.

Потребление выше при употреблении сочных свежих кормов, например, ранней весной. В засушливые летние месяцы потребление ниже, это также имеет место, когда овцы едят сено. Если источник воды находится поблизости, потребление выше, чем когда вода находится на большом расстоянии. Помимо воды поблизости, потребление выше, если кормушки с минералами расположены в тенистых местах или вдоль троп, по которым часто ходят овцы.

Производители должны периодически контролировать потребление. Выложите известное количество минерала и отслеживайте, сколько дней группа овец потребляет его.Разделите на количество голов, чтобы рассчитать потребление на душу населения в день. Это должно быть в среднем от ½ до 2 унций в день.

Состав минералов (информация на этикетке корма)

По закону бирка на минеральном продукте должна содержать определенную информацию. Он должен содержать гарантии различных минералов, входящих в состав продукта. Минимальная информация, которую необходимо указать:

Минимум и максимум кальция
Минимальное содержание фосфора
Минимальная и максимальная соль
Минимум и максимум меди (если добавлено, или если оно превышает 20 частей на миллион)
Минимум селена
Минимум витамина А

Информация о других включенных минералах может отображаться на этикетке.Будет отображен список ингредиентов. Если продукт содержит кормовую добавку, на этикетке будет указано «Лекарственное средство» и будет указано одобренное FDA назначение этой добавки.

Форма минеральной добавки

Минералы и солевые продукты доступны в сыпучей, гранулированной и блочной форме. Поскольку блоки достаточно твердые, чтобы проливать дождевую воду, овцам иногда трудно получить достаточно минералов, вылизывая их. Кроме того, овцы сломали зубы о блоки.Наконец, некоторые полные минералы, если они вообще есть, находятся в блочной форме. Сыпучие минералы необходимо положить в какую-либо закрытую кормушку, чтобы не допустить попадания дождя, чтобы они не слеживались и не становились твердыми. Сыпучие минеральные смеси являются рекомендуемой формой минералов для овец.

Типы минеральных добавок

Овцеводы с программами кормления кормами обычно поставляют своим животным минералы в самоходных кормушках. Обычно они не смешивают минералы с другими кормами, которые скармливаются каждый день, как в случае с откормочными площадками для свиней, домашней птицы, молочных и мясных продуктов.Есть несколько типов минеральных смесей свободного выбора, доступных для овец. Эти:

Белая соль: Единственные минералы, которые он содержит, – это натрий и хлор. Это неадекватная минеральная добавка. Часто содержит йод, поэтому называется йодированной солью.
Следы минеральной соли (TMS): TMS – это белая соль с добавлением микроэлементов. Макроминералы не включены. Часто окрашивается в красный цвет из-за добавленных соединений железа.Если не указано иное, TMS не содержит добавленного селена, хотя есть некоторые продукты TMS, которые его содержат. ТМС с добавлением селена считается минимально приемлемой минеральной добавкой для овец, и только потом овец, потребляющих высококачественные пастбища.
Полный минерал: Смесь, содержащая соль, макроминералы кальция и фосфор и микроэлементы. Может, добавили или не добавили селен. Возможно, добавили магний, но, возможно, недостаточно, чтобы предотвратить травяную тетанию.Часто соотношение кальция и фосфора указывается в названии продукта, например 2: 1 или 4: 1. Поскольку фосфор является необходимым элементом, а кальция обычно достаточно, более низкое соотношение более подходит для программ кормления кормами. Более высокое соотношение просто разбавляет фосфор кальцийсодержащими ингредиентами.

Ягнята, получавшие высокозерновой рацион

Быстрорастущий ягненок, получавший пищу с высоким содержанием зерна, может испытывать множество проблем, связанных с питанием. Один из них называется мочевые камни, закупорка мочевыводящих путей, вызванная развивающимися «камнями».Рацион с высоким содержанием зерна без добавок содержит избыток фосфора и незначительное количество кальция. Требование (таблица 1) касается кальция в более высоких количествах, чем фосфора. Такое изменение соотношения Ca: P приводит к изменению pH мочи и образованию минеральных осадков в мочевыводящих путях. Одно из решений этой проблемы – использование в рационе хлорида аммония. Это изменяет pH мочи до нормального, предотвращая образование осадка.Однако дисбаланс Ca: P все еще сохраняется. Лучше всего это исправить, если скармливать ягненку минеральную добавку, которая содержит много кальция и мало или совсем не содержит фосфора. Рекомендуется добавлять измельченный известняк (кормовой сорт) к полноценному рациону из расчета 1% смеси. Таким образом, рацион будет содержать рекомендуемое соотношение Ca: P не менее 2: 1, даже если фактическое количество Ca и P будет значительно превышать потребности животного в этих минералах. Многие кормушки для ягнят используют добавленный известняк и хлорид аммония в один и тот же корм.

Сводка

Высококачественные корма, состоящие из смеси злаков и бобовых, обеспечивают основу для полноценного питания овец в Среднеатлантическом регионе. Эти корма также содержат множество необходимых для овец минералов и витаминов. Однако некоторых минералов, вероятно, будет недостаточно, поэтому необходимо предлагать минеральные добавки. Эти добавки должны быть в сыпучей форме, подаваться в кормушку, чтобы защитить от непогоды. Минералы произвольного выбора для овец должны содержать добавленный селен и не должны содержать добавленную к ним медь.Основной ингредиент – соль.

Минеральные добавки не должны быть сложными или дорогими. Потребление минералов овцами необходимо контролировать, чтобы гарантировать, что они потребляются в количествах, достаточных для удовлетворения потребностей. Чрезмерное потребление обходится дорого и не приводит к увеличению производства. Сосредоточив внимание в первую очередь на производстве и качестве кормов, а затем на обеспечении минералов, которые могут быть дефицитными, производители могут эффективно удовлетворять потребности своих овец в минералах.

Обратите внимание, что приведенные выше рекомендации относятся только к овцам.Овцы и козы имеют существенно разные потребности в некоторых минералах, в частности, в меди (козам требуется больше меди, чем овцам). Следовательно, не рекомендуется применять универсальную стратегию для минеральных добавок к овцам и козам.

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС A-ZN N30 ТАБЛ П/О ПО 743МГ

Благомакс селен и цинк с витаминами A,E,C,B6 капсулы 0,4 г 90 шт.

Краткое описание

Состав

Фармакологическое действие

Показания

Способ применения и дозировка

Противопоказания

Как принимать витамины, чтобы они работали

Комплекс минералов японский, кальций, магний, железо, цинк, селен, хром, марганец, медь, йод, 60 таблеток

ВитУмнус витаминно-минеральный комплекс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание VitUmnus vitamin and mineral complex Таблетки (59576)

Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

Инструкция по применению Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

Состав

Показания к применению Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

Противопоказания к применению Селен и Цинк с витаминами A, E, C, B6

Рекомендации по применению

Фармакологическое действие

Условия хранения

Условия отпуска

Эксперты рассказали, в каких продуктах больше всего омега-3 жирных кислот

Диетологи рекомендуют восполнять запасы Омега-3 не из синтетических препаратов, а из натуральных продуктов.

Животные, рационы и дизайн эксперимента

Дозы селена

Дозы магния

Заявление об этике

Определение индекса окисления в сыворотке

Биохимический анализ

Анализ на TC и TG печени

Анализ липидного профиля сыворотки

Гистопатология печени

РНК и количественная ОТ-ПЦР

Статистический анализ

Цинк и селен: преимущества для поддержки иммунитета

Роль антиоксидантов в организме

Лучшие витамины-антиоксиданты и их натуральные источники

Лучшие добавки цинка и селена от BioTechUSA

Как цинк и селен влияют на иммунную функцию?

Взаимодействие витаминов и минералов | Дина Миних

Фото: Ольга Черняк / Shutterstock.com

Витаминов и минералов от артрита

Holland & Barrett Селен плюс цинк в таблетках | Holland & Barrett

Мы обещаем вам:

Указания:

Ингредиенты:

Не содержит:

Консультативная информация:

Помните:

Как правильно принимать витамины

Ответ:

Минералы и витамины для овец

Минералы и витамины для овец

Ягнята, получавшие высокозерновой рацион

Добавить комментарий Отменить ответ