Кудри в домашних условиях: Как сделать кудри без плойки и бигуди: 10 методов завить волосы

Как сделать кудри без бигуди и плойки в домашних условиях? > читать на сайте Mustang

Как сделать кудри без бигуди и плойки в домашних условиях?

Время чтения: 3 минуты.

Женщины обожают меняться. И часто кажется, что в облике достаточно изменить что-то одно – и всё будет отлично. Один из самых распространенных вариантов легкого изменения, которое по факту меняет весь образ и дате женщине почувствовать себя новой, более свежей, более привлекательной – это кудри.

Сделать кудри в домашних условиях – легко. Но обычно для этого приходится использовать плойку или бигуди. А плойка, даже самая безопасная и даже при самом аккуратном использовании – всё равно вредит волосам. Чего уж говорить о менее безопасных плойках при менее аккуратном использовании. Что касается бигуди, то многим в них просто неудобно находиться – или не хочется показываться даже своим домашним в настолько непарадном виде.

А значит, встает вопрос – можно ли сделать кудри в домашних условиях без использования бигуди и плойки?

Как накрутить волосы без бигуди и плойки?

Первое, что приходит на ум – логические замены бигуди, но без самих бигуди.

Некоторые умелицы закручивают волосы и закрепляют их:

• Шпильками – довольно трудоемко, нужно оставлять на ночь, плотно замотав платком.
• Крабиками – скручиваем волосы в жгуты, закрепляем их на голове заколками-крабиками, снова оставляем надолго. Честно говоря, для большинства это будет еще неудобней, чем на бигуди.
• Повязкой.
• Тряпочками. Тряпочками, Карл! Безусловно, это один из пережитков времени, когда нормальные парикмахерские принадлежности для дома было не достать.

В общем и целом, ко всем этим способам есть вопросы – практически те же самые, что и к накручиванию волос с помощью бигуди. Долго накручивать, долго ждать результата, неудобно ходить в процессе, вид – очень непарадный. Если вас отвращает от бигуди что-то другое – не проблема, экспериментируйте, но, скорее всего, вы хотите чего-то другого.

Как завить волосы без бигуди косичками?

Интересный и интуитивно понятный способ. Он, впрочем, тоже требует времени и на подготовку, и на ожидание результата. Однако с нормально наплетенными косичками вам будет вполне удобно и ходить, и спать. И выглядеть вы при этом будете не затрапезно, как с бигуди или тряпочками, торчащими из волос, а вполне авантажно. Чего уж там – многие девушки и женщины делают себе прически из множества косичек вовсе не для завивки локонов, а просто чтобы ходить так. И им нравится, и они нравятся.

Делаем так:

1. Моем голову или просто смачиваем волосы.
2. Делим волосы на 10-20-…-8000 тонких прядей, в зависимости от того, какую форму кудрей вы хотите получить и сколько времени готовы на это потратить.
3. Пряди заплетаем в косички, закрепляем тонкой резиночкой (обратите внимание – отличные тонкие резиночки продаются в нашем интернет-магазине).
4. Каждую косичку слегка сбрызгиваем лаком.
5. Всё – можно ложиться спать, смотреть сериалы или делать что-то по дому. Процесс создания локонов уже идет.
6. На следующий день распускаем всю эту красоту, раскладываем в завитки так, как захочется – и дополнительно закрепляем лаком.

Как сделать кудри без плойки и бигуди при помощи фена и брашинга?

Вот. Вот это, пожалуй – самый продвинутый и оптимальный способ создания кудрей без бигуди и фена. Мы, кстати, уже посвятили этому целую отдельную статью. Здесь не будем повторяться – переходите, читайте.

И помните, что в нашем интернет-магазине вы всегда найдете отличные парикмахерские аксессуары, которые пригодятся не только для профессионального, но и для домашнего использования. Загляните в каталог, посмотрите, повыбирайте.

как сделать на короткие, средние, длинные волосы, на каре, чёлку, в домашних условиях, химической завивкой

Кудрявые волосы прочно вошли в моду ещё в середине прошлого столетия. С каждым новым сезоном меняется только форма и текстура локонов. В числе новых тенденций нашего времени, стилисты отмечают этнические афро кудри. Особенным успехом пользуются мелкие упругие локоны, имитирующие естественные завитки волос знойных африканских красавиц.

Давайте узнаем, что это за вид завивки, её плюсы и минусы, рассмотрим все способы такой укладки, в том числе с помощью «химии», кому она подходит, а также как сделать афро кудри самостоятельно и ухаживать за ними после процедуры.

Что такое афро кудри

Афро кудри — это спиралевидные упругие завитки, диаметром около сантиметра. Такой тип волос называется африканским и встречается, за редким исключением, только у представителей негроидной расы.

Способы временной укладки в стиле афро

Развитие парикмахерской индустрии дало возможность создавать локоны в африканском стиле на волосах всех типов. Какими способами делают афро кудри в салонах красоты? Стилисты предлагают несколько методов создания такой временной укладки:

• на шпильки;
• на тонкие бигуди;
• на гибкие трубочки;
• спиральной плойкой.

Давайте разберём отдельно каждый.

На шпильки

Афро кудри на крупные шпильки делают путём продергивания через них прядей «восьмёркой».

Технология, следующая:

• вымыть голову, устранить лишнюю влагу и обработать муссом для создания локонов;
• разделить волосяной покров проборами на пряди толщиной не более сантиметра и намотать на шпильки «восьмёркой»;
• высушить волосы с помощью горячего фена или сушуара, дать остыть и аккуратно снять шпильки, не растягивая завитков;
• получившиеся кучеряшки зафиксировать лаком-спреем без газа.

Эффект от такого накручивания — мелкие ломанные афро кудри, внешне похожие на крупное гофре.

На тонкие бигуди

Афро кудри на тонкие бигуди делают путём наматывания на них прядей в разных направлениях.

Порядок действий, следующий:

• после мытья волосы обработать жидким гелем-воском;
• разделить проборами и попрядно накрутить;
• затем высушить голову, используя сушуар или горячий воздух фена;
• дождаться полного остывания волос и снять бигуди.

Убедитесь в том, что материал, из которого они изготовлены термостойкий, иначе испортите волосы.

На гибкие трубочки

Афро кудри на силиконовые гибкие трубочки делают двумя способами — на сухие или мокрые волосы.

В первом случае:

• после мытья обработать волосы муссом для создания локонов и высушить их;
• накрутить тонкие пряди на трубочки и обработать каждую, разогретым до 210 °C утюжком.

Получившиеся афро кудри будут спиральной формы.

На мокрые волосы:

• вымыть, обработать муссом и накрутить пряди на трубочки;
• высушить голову феном или под сушуаром, снять стайлеры и зафиксировать укладку лаком.

Спиральной плойкой

Афро кудри с помощью спиральной плойки можно сделать как мелкими, так и крупными. Чем тоньше накручиваемая прядь, тем меньше диаметр получаемого завитка. Таким образом, одной и той же плойкой можно сделать разные локоны.

Для чёткого текстурирования, каждая прядь перед накручиванием обрабатывается спреем-лаком без газа.

Модные тенденции привнесли африканский стиль не только в женские, но и в мужские причёски. Как сделать мужские афро кудри? — инструменты и материалы для укладок используются те же, что и для женских. Поскольку волосы у парней обычно сильно короче, чем у женщин, то, чтобы сделать у них афро кудри используются коклюшки или папильотки минимального диаметра.

Сколько будут держаться афро кудри, созданные с помощью средств укладки? Это зависит от качества парфюмерии, степени фиксации и длины накручиваемых волос — короткие и средние держат форму лучше. Но в любом случае афро кудри, сделанные с помощью временной укладки, сохраняются только до следующего мытья головы. Высокая влажность воздуха и ветреная погода значительно укорачивают этот срок.

Афро кудри с помощью химической завивки

Чтобы эффект африканских локонов держался дольше, чем до следующего мыться головы, нужно делать «химию». Сохранить афро кудри на долгое время поможет холодная перманентная завивка.

Для создания упругих спиралевидных завитков подходят только сильнодействующие препараты:

• тиогликолевые;
• матричные;
• высокощелочные.

Щадящие низкощелочные и аминокислотные биосоставы не годятся для завивки локонов в африканском стиле.

Чтобы жёсткие кудряшки сохраняли свою первоначальную форму, нужно накручивать волосы на стайлеры вертикальным или спиральным способом. Химическая завивка позволяет делать афро кудри даже на очень длинных тяжёлых волосах. Для африканских причёсок нужны папильотки или коклюшки небольшого диаметра.

Технология накручивания

Разделение волос на пряди надо начать с нижнезатылочной зоны, толщиной не более сантиметра. Крепировать стайлеры необходимо как можно ближе к корням, чтобы не было заломов и отросшего эффекта. Для этого понадобятся коклюшки с отверстием у основания и продёргиватель.

Как накрутить афро кудри от корней? — нужно подтягивать коклюшку вверх и одновременно наматывать на неё пряди. Такой способ накручивания полностью имитирует африканский тип волос.

Пошаговая инструкция

Прежде чем делать «химию» нужно провести диагностику состояния волос и кожного покрова головы. Если обнаружены повреждения или воспаления, то химическую завивку нужно отложить до заживления ран.

Для жёстких волос и стекловидной седины подходят тиогликолевые составы. Для мягких и окрашенных — высокощелочные, а для обесцвеченных — матричные.

1. Вымыть волосы шампунем глубокой очистки и промокнуть полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу.
2. Разделить голову проборами и крепировать стайлеры на мокрые волосы.
3. Обработать лосьоном для завивки каждую прядь и выждать нужное время.
4. Не убирая стайлеров смыть лосьон и нанести нейтрализатор.
5. Снять бигуди и смыть фиксирующую фазу.

Снимать стайлеры после перманентной завивки в африканском стиле нужно бережно, не растягивая завитков. Иначе, вместо чёткого упругого локона получится лёгкая волна. Смывать препараты надо тёплой водой и не тереть волосы в руках, чтобы не деформировать спираль. Перед укладкой лишнюю воду на волосах промокнуть полотенцем, направляя их вверх.

Для сохранения формы кудряшек, первую укладку нужно делать феном с насадкой «диффузор». После химической завивки нельзя мыть голову сутки.

Как сделать афро кудри с помощью спиральной завивки

Афро кудри с помощью спиральной завивки на длинных волосах

Как сделать афро кудри в домашних условиях

Для того чтобы получить африканские завитки необязательно надо идти в салон красоты. Давайте узнаем, как сделать афро кудри в домашних условиях без плоек и бигуди.

Если нет специальных инструментов, то помогут подручные средства.

1. Афро кудри на карандаш — лёгкий способ получить кучеряшки. Для этого чистые сухие волосы разделить на мелкие пряди и накрутить их на карандаш. Затем, прогреть утюжком каждый локон. Полученные завитки зафиксировать лаком без газа.
2. Афро кудри на косички можно сделать самостоятельно перед сном, а утром стать обладательницей шикарной африканской причёски. Для этого нужно обработать вымытые волосы муссом и заплести косички. За ночь голова просохнет и пряди приобретут ломаную текстуру. Чтобы закрепить кучерявый эффект, пройтись разогретым утюжком по каждой косичке.
3. Афро кудри на самодельные папильотки получаются не хуже, чем в салонах красоты. Для этого нужны толстые нитки и плотная бумага, которую надо свернуть в трубочки. В получившиеся отверстие продеть нитки. Накрутить мокрые волосы на эту конструкцию и завязать нитку, чтобы локоны не разматывались. После высыхания, снять бумажные трубочки и зафиксировать кудряшки спреем-лаком. Крупные афро кудри можно сделать так же, как и мелкие, нужно лишь свернуть бумагу в более толстые трубочки.
4. Самый быстрый способ сделать афро кудри — это накручивание на длинную отвёртку. Но такой метод может повредить волосы, поэтому нужно применять его предельно аккуратно и обязательно пользоваться термозащитным спреем. Для этого отвёртку нагреть на газовой горелке, не допуская сильного накаливания инструмента, и накрутить на неё волосы попрядно. Такой метод подходит для любой длины, поскольку завиток хорошо держит спиральную форму.

Чтобы сделать афролоконы в домашних условиях на длинные волосы с чёлкой, нужно прежде всего учесть её форму. Если она достигает кончика носа, то её можно накрутить в общую массу волос. Чёлки типа «Клеопатра» оставляют прямыми, поскольку они короткие и после разматывания выглядят некрасиво. Длинные волосы растягивают локон до лёгкой волны своей естественной тяжестью, поэтому для любого метода афро кудрей нужно пользоваться средствами для укладки со сильной степенью фиксации. Длинные пряди лучше накручивать на бумажные папильотки или отвёртку.

Афро кудри на блондинках выглядят особенно эффектно, так как на светлом фоне чётко видна спиральная текстура каждого завитка.

Для обесцвеченных волос не подходит метод накручивания на отвёртку. Лучше пользоваться способами, не требующими нагревания инструментов — бумажные папильотки или косички не портят ослабленные окрашиванием волосы.

Любительницам афро кудрей нужно помнить о том, что частое накручивание горячими инструментами портит волосы. Для долговременного эффекта лучше сделать химическую завивку.

Как подобрать форму афро кудрей для волос разной длины

Делая выбор в пользу африканских кудряшек, учитывайте, что мелкие жёсткие завитки визуально укорачивают причёску в среднем на 10–15 сантиметров. Для каждой длины волос существуют свои нюансы накручивания.

Давайте узнаем, кому идут афро кудри, на какие причёски не стоит делать локоны такой формы, и что за методы накрутки применяются в зависимости от разной длины волос.

На короткие стрижки

Афро кудри на короткие волосы делают вертикальным методом накрутки. Горизонтальный способ завивки на тонкие коклюшки не подходит для коротких стрижек, поскольку после разматывания, волосы будут похожи на каракулевую шапку.

Круглолицым девушкам с короткими стрижками, лучше выбрать другую тип локонов, так как африканские кучеряшки только подчеркнут крупные формы лица.

На каре

Афро кудри на каре нужно делать крайне осторожно. Мелкие завитки визуально укорачивают волосы, поэтому после горизонтальной завивки каре принимает форму треугольника. Накручивать такой фасон стрижки нельзя и на тонкие папильотки, поскольку в итоге на голове получится «одуванчик».

Каре можно накручивать только вертикальным или спиральным способом, не затрагивая коротких волос нижнезатылочной зоны головы.

На средние

Афро кудри на волосы средней длины можно делать любым способом, так как они позволяют держать форму завитка.

Для стрижки «Каскад» спиральный метод накручивания смотрится наиболее эффектно — волосы приобретают объёмный вид и чёткую текстуру. Завивка на самодельные бумажные папильотки подчеркнёт индивидуальность образа и структуру стрижки.

На длинные

Афро кудри на длинные волосы делают, используя муссы и лаки сильной фиксации, чтобы локон не распрямлялся под собственной тяжестью.

Чтобы завивка на бумажные папильотки держалась в первоначальном виде несколько дней, пройдитесь по каждой пряди разогретым утюжком. Если на длинные волосы делать африканские кудряшки с помощью косичек, то обязательно поверх заплетённых прядей нужно обильно побрызгать спреем-лаком без газа, а после полного высыхания закрепить завивку разогретым утюжком.

Для наращенных прядей и канекалона

Афро кудри для наращённых волос рекомендуется делать теми способами, которые не вредят их креплению. Если африканские локоны создаются с помощью плойки или отвёртки, то нельзя допускать соприкосновения крепежа (кератиновых капсул, лент) с раскалёнными инструментами. Для этого на этих прядях отступают от корня несколько сантиметров. Наращённые волосы намного гуще естественных, поэтому на них любой вид локонов будет хорошо смотреться — причёска выглядит очень объёмно и текстурно.

Афро кудри из заплетённого в мелкие косички канекалона используют для удлинения коротких волос. Уже готовые искусственные кучерявые пряди вплетают в свои, получая сочетание афрокосичек и локонов в одной причёске. Такой вид афро кудрей называется «Зи-Зи».

Мелкие жёсткие кудряшки можно комбинировать с другими элементами причёсок в африканском стиле, например, с брейдами.

Как ухаживать за афро кудрями

Для каждого способа создания упругих завитков свой метод ухода за волосами. Давайте подробно рассмотрим, как правильно ухаживать за афро кудрями, накрученными разными способами.

После химической завивки

Для ухода за волосами после высокощелочной или тиогликолевой «химии» нужен комплекс мер с глубоким увлажняющим действием, для сохранения водно-щелочного баланса. Чтобы интенсивность завитка держалась дольше, замените свой шампунь на бессульфатное моющее средство.

После матричной «химии» волосам также требуется поддерживающий кератиновый комплекс. В этом помогут еженедельные маски в составе с ним.

После завивки горячими инструментами

Механическое повреждение чешуйчатого слоя приводит к ломкости и рассечению волоса на конце. Чтобы предотвратить расслоение кутикулы, нужно пользоваться средствами на масляной основе. Аргановое, облепиховое и касторовое масла заживляют повреждённые участки кутикулы и смягчают чешуйчатый слой.

Для ухода за волосами можно пользоваться только гидролизованными маслами, а при нанесении не допускать их попадания на прикорневую зону и кожный покров головы.

После вплетения искусственных кудряшек

Специальный уход после такой укладки не требуется. Мыть голову с прядями из канекалона нужно без использования бальзама, чтобы вплетённые волосы не сползали. Такая причёска сохнет долго, поэтому обычно её носят в летнее время.

Афро кудри — это мелкие спиральные кучеряшки, имитирующие волосы жителей жарких стран. Такие локоны создаются разными способами и держатся в основном до следующего мытья головы, за исключением химической завивки. Плюсы афро кудрей в том, что они подчёркивают текстуру завитков и визуально увеличивают объём причёски, а единственный минус в недолговечности такой укладки. Сделать афролоконы можно легко и в домашних условиях. Это отличный способ разнообразить свой облик, а «химия» поможет сохранить африканский стиль причёски надолго, если соблюдать условия ухода за волосами после завивки.

Афро кудри на карандаш

на длинные, короткие волосы, в домашних условиях

Пружинки из волос — афро кудри, делают на длинные, на короткие, на каре. Это мелкие кудряшки, которые создают с помощью конусной плойки, накручивая небольшую прядку. Они стали популярными давно, но в 2020 году это особы тренд. Их носят знаменитости, бьюти блогеры и обычные женщины.

Как сделать афро кудри

Для создания прически нужна плойка. Средний размер кудрей подойдет для девушек чьи волосы хорошо держат накрутку. Чтобы афро кудри получились как можно мельче, потребуется специальная конусовидная плойка. Важно использовать перед завивкой термозащитное средство и текстурирующий спрей. После обработки всех локоны. Разделите голову на зоны для более удобной работы. Выделяйте мелкие прядки и накручивайте их привычным способом, фиксируя на плойке на 20-30 секунд.

Плойка для афро кудрей

Для создания кудряшек используют несколько плоек. Например, модель Gemmy GM 9мм. Она дает мелкую накрутку и укладку как из салона в домашних условиях. Имеет турмалиновое покрытие, обеспечивая быстрый нагрев за несколько секунд. Профессиональная плойка, создающая великолепные локоны в домашних условиях за несколько секунд. С ее помощью, вы сможете сделать самые красивые прически сами у себя дома, при этом экономя время и деньги на походы в салоны.

Другой вариант — Конусна плойка MAGIO. Ее диаметр-13-19 мм. Она позволяет создать крупные завитки у прикорневой зоны и мелкие на кончиках.

Афро кудри на длинные волосы

Длинные локоны — богатство. Это богатство стоит подчеркнуть мелкими кудряшками. Такая прическа приковывает взгляд и делает женщину яркой. Минимум укладочных средств, немного времени на завивку и объемный, красивый результат готов. Такая прическа сохранит свою форму на долго. Идеальный вариант для особого случая.

Афро кудри на короткие волосы

Их можно сделать на короткой стрижке. И в этом случае они будут смотреться не менее прекрасно. Еще один плюс – такую укладку сделать намного проще. Если ваши волосы у корней на тон или два темнее чем остальная часть волос, это придаст дополнительный объем и шарм вашей прическе.

На каре

Завивка на каре визуально укорачивает длину. Имейте это ввиду. Чтобы не получить эффект одуванчика. Для создания формы выделяют небольшие пряди, которые накручивают на носик плойки. Для каре лучше использовать самую тонкую плойку.

На средние волосы

Средняя длина — золотая середина. Идеальна для создания любых укладок. На ней легко создавать различные локоны и кудряшки.

Как сделать в домашних условиях

Для домашнего создания прически можно использовать несколько способов:

• плойка
• бигуди
• косички
• утюжок
• трубочки

Афро кудри без плойки

Это более щадящий способ, чем использование термоприбора. Нужно учесть тип волос. Жесткие сложнее поддаются любым холодным способам завивки. Поэтому данный вид завивки им может не подойти.

С помощью косичек

Вариант для женщин с длинными и средними локонами. Техника плетения очень проста. Выпойте голову, хорошо высушите, нанесите укладочное средство. Разделите голову на 4 основные зоны — прямоугольники и закрепите зажимами. Выделяйте прядку и заплетайте из нее тонкую косичку. Чем тоньше косички, тем мельче будут локоны. После того, как выл заплетен весь объем, оставьте их на 12 часов. Лучше лечь с ними спать. Если ждать не хочется — пройдитесь по ним горячим утюжком.

С помощью бигуди

Выберите мелкие бигуди, самого меньшего диаметра. Моем голову, подсушиваем на половину. Наносим средство для укладки и начинай накручивать выделенные прядки на бигуди. В идеале, делать это перед сном, чтобы локоны высохли естественным путем. Если времени мало и результат нужен здесь и сейчас — хорошо и долго просушите их феном.

Афро кудри утюжком

В зависимости от длины и густоты волос, укладка займет 15-30 минут.

1. Берем тонкую прядь, расчесываем ее и закручиваем на карандаш, начиная от корней. Волосы должны быть сухими и обработаны термозащитным средством!
2. Проходим по ним щипцами. Можно добавить движения, напоминающие закручивание гайки ключом.
   Начинать завивку лучше с нижнего уровня волос, убрав остальные волосы резинкой или заколкой. На количество уровней влияет густота. У меня получается 4-5.
3. Для завивки верхнего уровня лучше брать пряди потоньше. И накручивать их необходимо как можно ближе к корням. Тогда получится крутой объем.
4. По окончании завивки расчесываем локоны пальцами. Если хочется больше пышности и объема — расчесываем расческой.

На шпильки

С помощью обычных шпилек можно получить супер результат. Для создания прически нужно много шпилек и обычных резинок. Все продается в магазинах для парикмахеров. Перед созданием укладки голову вымыть, высушить и нанести укладочное средство. Берем шпильку и накручиваем на нее спиралькой прядку. Кончик фиксируем резинкой. Оставляем на 5 часов или на ночь. Распускаем локоны и проходим по ним пальцами — фиксируем лаком.

С помощью трубочек

Простое решение для создания пышной укладки. Уйдет на создания образа не менее часа, точное время зависит от длины и густоты локонов. Чем тоньше выделена прядка, тем более упругим будет завиток.

Вам понадобятся:

• Упаковка трубочек для коктейлей.
• Расческа-хвостик и массажная расческа для отделения и прочесывания прядок.
• Спрей для укладки и придания текстуры.
• Заколки для фиксации.

Как выполнить накрутку:

1. Вымыть голову, высушить. Нанести спрей для укладки.
2. Разделите весь объем на 4 зоны — две передние и две задние.
3. Начните с затылочной зоны. Отделите прядь и от самых корней накрутите ее на соломинку. Кончик зафиксируйте невидимкой.
4. Проделайте то же самое с остальным объемом.
5. Дайте локонам полностью высохнуть. Можно помочь феном.
6. После снимите невидимки и осторожно распутайте.
7. Пройдитесь пальцами как расческой.

Сколько держатся

Долговечность зависит от текстуры локонов. Если они тонкие, пористые, то он продлиться дольше. Если делать завивку на плойку, можно ходить с ними несколько дней — от 2 до 5. Если используют перманентная завивка, красивые кудряшки сохраняться до 4 месяцев.

Афро кудри с челкой

Мастера советуют завивать челку вместе со всем объемом.

Иначе, она будет выбиваться из общего образа и порить его.

Афро кудри на долгое время

Химическая завивка — это лучший способ сохранить форму до 6 месяцев. Многие смотря на «афро кудри» думают что это завивка. Но химическая и био завивка немного другое.

Химическая завивка так же как и Био завивка делается на бигуди-коклюшки, мелкого диаметра. В состав классического средства для химической завивки входит щелочный или кислотный перманент. Он меняет структуру, разрушает и меняет структурные мостики волоса, формируя завиток. Задает новое направление с помощью коклюшек.

Завиток не будет четким и структурированным. Локоны требуют постоянной укладки и увлажнения. Они будут отрастать и корни будут прямыми. Потребуется постоянное обновление. Нужна сноровка, так как локоны будут очень пушиться и иметь ломкие кончики. Будьте к этому готовы.

Афро кудри на брейды

Для создания прически используют специальный синтетический материал. Он выглядит как натуральные волосы, очень мягкий и приятный на ощупь. Крепятся локоны на собственные волосы, которые заплетаются в косичку и полностью прячутся под материалом. Каркас можно закрепить на свою длину от 10 см. Так, из короткой стрижки за пару часов создать роскошную, длинную шевелюру.

как сделать африканские кудри в домашних условиях

Прически с африканским колоритом популярны уже не один сезон. Девушки, обожающие экспериментировать со своими образами, делают афрокосы (они же дреды), керли, пони-тайл… А в этом году модницы будут массово делать афро кудри, ведь они стали одной из самых горячих причесок сезона!

Эти мелкие и упругие завитки в стиле афро – настоящая находка. Они создают дерзкий, бунтарский образ, и помогают сменить свой привычный сдержанный имидж на смелый и нестандартный.

Африканские кудри – модная тенденция из 70-х

Ты наверняка в курсе, что представляет собой этот старый-новый тренд: мелкие кудри в стиле афро – это объемная прическа, которая вошла в моду еще в 1970-х годах и до сих пор не теряет актуальности. Такие мелкие завитушки на волосах в стиле Кудряшки Сью напоминают настоящий «макаронный» взрыв на голове, но выглядят при этом очень женственно и стильно.

Большое преимущество этой афро прически в том, что она визуально корректирует контуры лица и придает какую-то легкость, свободу и беззаботность каждой моднице, решившей попробовать её на себе.

Мелкие завитки очень практичны, ведь с ними не только легче пережить жару, но и есть возможность легко менять свои образы, создавая множество крутых кудрявых причесок. В общем, выглядит такой стиль ярко и смело, не заметить тебя будет просто невозможно!

Знаменитые во всем мире красотки, такие как Рианна, Бейонсе, Зендая, Соландж и другие звезды первой величины уже примерили мелкие кудри на себе. Более того, многие блогеры и инфлюэнсеры из Instagram также с удовольствием поддерживают вновь вернувшийся тренд, и не боятся внедрять в свою жизнь эту смелую, бунтарскую прическу.

Хочешь присоединиться к ним? Тогда у нас есть для тебя идея!

Как сделать африканские кудри в домашних условиях?

Мелкие кудряшки в стиле афро можно самостоятельно сделать как минимум с помощью пяти техник. Предлагаем тебе попробовать три самых простых и удобных способа.

Если всё сделаешь правильно, твоя прическа будет легкой и пышной, как у тех самых богинь из Инстаграм (и продержится целый день, а то и несколько).

Тебе понадобится свободное время, минимум инвентаря, немного терпения и хорошее настроение 🙂

Способ первый: косички

Самый элементарный прием, который не вредит волосам, − сделать афро кудри с помощью мелких косичек. Если у тебя средние или длинные волосы, этот метод подойдет тебе лучше всего.

Итак, что делать? После мытья головы дай волосам немного времени подсохнуть (без фена). Затем, когда они будут еще влажными, нанеси по всей длине средство для укладки (текстурирующий спрей) и, разделяя их на отдельные небольшие пряди, начинай заплетать мелкие косы, начиная от самих корней.

Чем тоньше будет локон, тем объемнее получится прическа в результате. В идеале косичек должно быть много – более 30. Когда всё будет готово, оставь их на ночь, а утром расплети, слегка распуши пальцами и зафиксируй при помощи лака или геля.

Способ второй: плойка, гофре или утюжок

Чтобы афро кудри получились как можно мельче, тебе потребуется специальная тонкая насадка или конусовидная плойка. Распредели по всей длине волос термозащитное средство и текстурирующий спрей (мусс или пенку) и накрути привычным способ тонкие пряди, задерживая плойку примерно 20-30 секунд.

Если у тебя есть отдельные щипцы гофре, они также помогут сделать мелкие кудряшки и придадут пышный объем от корней. Задерживай нагретую волнистую пластину по всей длине на несколько секунд.

А если у тебя нет времени на долгую завивку, то ускорить процесс накрутки поможет утюжок-выпрямитель. Нанеси на влажные волосы термозащитный спрей от высоких температур, заплети тонкие косички и высуши каждую щипцами по всей длине.

Помни, что этот способ хоть и эффективный, но самый вредный для волос. Поэтому не пренебрегай защитными средствами и восстанавливающими масками несколько раз в неделю. Также, если ты планируешь часто делать такую укладку, лучше выбирать приборы с керамическим или титановым покрытием – они щадящие для волос, чем бюджетные аналоги с обычными металлическими пластинами.

Способ третий: мелкие бигуди

Знакомый из детства процесс завивки также поможет создать прическу мечты. Выбирай самые тонкие бигуди, чтобы кудри получились максимально приближенными к нужному результату.

Вымой волосы, слегка подсуши, затем нанеси текстурирующее средство для укладки и начинай накручивать небольшие пряди на бигуди. В идеале их нужно оставить на ночь, но если у тебя нет времени так долго ждать, расплети бигуди, когда локоны полностью высохнут.

Как сделать объемные афро кудри без утюжка и плойки, смотри в видео ниже.

Если планируешь эксперименты с волосами, не забывай проверять благоприятные дни для стрижки и окрашивания волос на апрель.

Как сделать красивые кудри в домашних условиях?

Как сделать красивые кудри? Ответ на этот вопрос ищут многие женщины. Ведь волнистые волосы обычно выпрямляют, а прямые – накручивают. Как добиться красивой завивки в домашних условиях? Что поможет справиться с поставленной задачей? Далее будут представлены актуальные способы накручивания волос без плойки и утюжка. Эти советы действительно помогут добиться необходимого результата! Главное – хорошенько постараться, а также подготовиться к созданию виртуозной прически.

Советы по “холодной” укладке

Как делать локоны? Для начала необходимо запомнить несколько простейших правил по накручиванию волос. Делать завивку можно “горячими” и “холодными” методами. Если под рукой нет ни плойки, ни утюжка, придется воспользоваться вторым типом укладки. Именно на нем сделаем акцент далее.

Она выполняется только на влажные волосы. В противном случае девушка не сможет долго ходить с полученной прической – она опадет практически сразу. Стоит запомнить еще и такие правила:

1. Перед укладкой необходимо тщательно вымыть волосы.
2. На жирных волосах прическа будет держаться не слишком хорошо.
3. Во время накручивания необходимо использовать гели, пенки или воск для укладки.
4. Гель не подходит для пышной прически. Для этой затеи рекомендуется пользоваться пенкой или муссом.
5. Чтобы прическа лучше держалась, в конце всего процесса необходимо обработать ее спреем для волос с высоким уровнем стойкости.
6. Для получения отличной прически завивку придется делать заранее. “Заготовки” выполняются с вечера, а наутро они распускаются.

Также рекомендуется попросить помощи у кого-нибудь при укладывании волос. Особенно это касается обладательниц коротких стрижек. Своими силами обойтись можно, но помощь значительно ускорит и облегчит соответствующий процесс.

На бигуди

Как сделать красивые кудри? Если под рукой нет плойки или утюжка, стоит обратить внимание на старый проверенный способ – использование бигуди. Правда, для этого приема волосы придется хорошо просушить.

Чтобы добиться необходимого результата, требуется:

1. Взять бигуди желаемого размера.
2. Расчесать волосы и поделить их на пряди.
3. Каждую прядь накрутить на бигуди. Волосы, находящиеся близ лица, придется “наматывать” в направлении от себя.
4. Оставить заготовку на ночь.

Утром можно распустить волосы и сбрызнуть получившуюся прическу специальным спреем. Если нет возможности ждать всю ночь, стоит оставить бигуди минимум на 8 часов.

С феном

Как завить кудри? Следующий прием можно назвать “горячим”. Но на практике им пользуются не слишком часто. Результат не всегда радует.

Можно сделать себе завивку при помощи фена и специальной насадки на него. Данный прием отлично подходит для средних и длинных волос. Сводится он к таким действиям:

1. Вымыть волосы и расчесать их.
2. Надеть на фен специальную насадку. Речь идет о диффузоре.
3. Накрутить волосы на диффузор и включить фен.
4. Проделать то же самое со всеми прядками.

Можно смотреть на результат. Очень быстрый, но не всегда подходящий женщине прием. С короткими волосами этим методом лучше не пользоваться. Либо стоит попросить помощи.

На заколки

Как сделать красивые кудри на короткие волосы? Это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Для этого не требуется ни плойка, ни утюжок. Весьма успешно удастся справиться с поставленной задачей подручными средствами.

Правда, для длинных стрижек подобный прием лучше не использовать – результат может оказаться совсем не таким, как ожидается. Чтобы накрутить волосы на заколки, рекомендуется проделать следующее:

1. Взять одну прядку волос и закрутить ее в барашек.
2. Прижать барашек к голове и закрепить его заколками-невидимками. Достаточно одной-двух штук.
3. Повторить то же самое со всеми прядками.

Что дальше? Перед оставлением “заготовки” на ночь стоит сразу обработать ее фиксатором. Это поможет добиться максимальной стойкости.

На платки или полотенца

Как делать кудри? На самом деле однозначно ответить не получится. Все зависит от того, какие именно подручные средства есть у девушки, а также от длины ее стрижки и желаемого результата.

Средние и длинные волосы весьма успешно накручиваются на платочки или бумажные полотенца. Выглядит этот процесс так:

1. Взять несколько платочков (чем их больше, тем более волнистой получится прическа) или нарезать бумажные полотенца на длинные полоски необходимой толщины.
2. Накрутить одну прядку на платок или бумажное полотенце.
3. Завязать концы используемого подручного средства.
4. Аналогичные действия проделать со всеми прядками.
5. Дождаться утра, а затем распустить заготовку.

Этот прием пользуется огромной популярностью у девушек. Проще всего им пользоваться с длинными волосами.

Африканки

Как делать локоны? При желании и наличии времени стоит задуматься над таким методом, как плетение африканок. В данной ситуации девушка получит мелкие кудряшки в большом количестве. Подобное решение годится для волос любой длины.

Как сделать красивые кудри на средние волосы, а также короткую и длинную стрижку? Заплести африканки из влажных волос, а затем просто оставить их на ночь. Распустив прическу утром, останется всего лишь воспользоваться фиксатором для придания стойкости.

Своими руками

Вот еще один способ “горячей” укладки. Но пользуются им, как правило, когда у девушки вообще нет времени на создание невероятно красивых и аккуратных локонов.

Трудно поверить, но волнистости волос можно добиться при помощи собственных рук. Во время высушивания волос, смазанных гелем или пенкой, достаточно просто помять их. Так, чтобы получилась прическа той или иной формы. Больше ничего не потребуется.

На кончиках

Иногда женщина хочет, чтобы волосы оставались прямыми и только на кончиках закручивались. Можно ли как-нибудь добиться подобного результата? Да! И сделать это более чем легко!

Все, что потребуется от женщины, – во время высушивания волос накрутить кончик каждой прядки на палец, а потом высушить его. После распускания “заготовки” можно сразу увидеть результат. Все гениальное просто!

Ленты или ткань

Как сделать красивые кудри на длинные волосы? В данной ситуации добиться того или иного результата будет проще, чем кажется на первых порах.

Можно взять длинную ленту желаемой длины или нарезать линии плотной ткани. Эти подручные средства помогут добиться отличной завивки.

Использование подобного приема сводится к следующим действиям:

1. Разделить волосы на пряди. Чем их больше, тем более волнистой окажется прическа в конечном итоге.
2. Взять длинную полоску ткани или ленту, а затем заплести колосок из нескольких прядок волос с упомянутым подручным средством.
3. Повторить то же самое с оставшейся частью волос.

Желательно проделывать все перечисленные действия с влажными волосами. В противном случае результат может оказаться не слишком впечатляющим и стойким.

Разумеется, чтобы посмотреть на получившуюся прическу, наутро необходимо распустить все колоски. При желании – сбрызнуть кудри фиксатором.

Пучки

Кудри на длинные волосы в домашних условиях – это довольно простая задача. Даже с короткими волосами при завивке подручными средствами проблем быть не должно. Главное – выбрать наиболее оптимальный для себя способ решения поставленной задачи.

Следующий метод достижения желаемой цели идеален для коротких стрижек. Но и для длинных он прекрасно подойдет. Речь идет о создании пучков из волос.

Этот прием предусматривает такие действия:

1. Разделить волосы на прядки. Желательно, чтобы они были не слишком толстыми.
2. Каждую прядь закрутить в барашек.
3. Зафиксировать барашки на голове при помощи заколок, крабиков или обычной нитки.
4. Обработать “заготовку” фиксатором высокой стойкости.

Если распустить волосы через несколько часов, женщина добьется ошеломительной укладки. А главное – она не навредит здоровью! “Холодная” укладка считается наиболее безопасной для девушки.

Плетение

Как сделать красивые кудри без плойки? Методов решения подобной задачи более чем достаточно. Но, чтобы выбрать свой собственный способ накручивания, необходимо самостоятельно испробовать все предлагаемые приемы. Только так девушка поймет, какой результат ее устроит в конечном итоге.

Обычно плетение косичек может помочь при завивке. Как сделать красивые кудри? Придется:

1. Намочить волосы, обработав их после этого гелем или муссом для укладки.
2. Заплести косичку или несколько кос. Как правило, чем сложнее плетение, тем более красивыми и аккуратными будут волны на волосах.
3. Оставить прическу “настаиваться” до утра.

Все, что останется сделать после пробуждения, – это расплести косы. Расчесывать получившиеся локоны нельзя. Можно придать им аккуратность и форму руками.

Крабики

Как делать локоны? Решений для поставленной задачи очень много – каждая сможет выбрать то, что устроит именно ее. Главное – не бояться ошибок и пробовать предложенные вниманию способы.

Некоторые предпочитают накручиваться на крабики. Правда, не всем удобно спать с такими приспособлениями на голове. Поэтому лучше оставить их на несколько часов днем.

Процесс сводится к следующему алгоритму:

1. Чистые расчесанные волосы хорошенько намочить водой.
2. Смазать волосы гелем для укладки.
3. Взять одну прядку и скрутить ее в жгут.
4. Зафиксировать получившуюся “заготовку” крабиком.

То же самое проделать с оставшейся частью прядок. Не стоит делать слишком много жгутов – все крабики на голове могут не поместиться, если их очень много.

Важно: можно использовать заколки для накручивания.

Гулька

Все еще интересно, как завить кудри? Тогда можно воспользоваться еще одним старым проверенным методом. Подразумевается создание гульки из волос. Например, при помощи специальной резинки или “бублика” из носка. Чаще встречается второй вариант. Для него нужно просто отрезать от носка нижнюю часть и вывернуть оставшийся кусок.

Чтобы получить красивые кудряшки подобным методом, потребуется:

1. Завязать или просто собрать волосы в хвост. Предпочтительнее второй вариант.
2. Пропустить волосы через “бублик” или специальную большую резинку.
3. Собрать гульку из волос вокруг “бублика”. Сделать это можно путем наматывания прядок.
4. Оставить “заготовку” настаиваться на несколько часов.

Дело сделано! Немного терпения – и все получится. Нетрудно догадаться, что подобное решение не подходит для коротких стрижек.

Спортивная лента

Как сделать красивые кудри на дому? Не обязательно обращаться к парикмахеру или платить огромные деньги в салоне красоты, чтобы получить красивую укладку. Достаточно немного терпения и изобретательности.

Сделать волны из волос можно при помощи ободка или спортивной ленты. Для этого нужно:

1. Надеть на голову ленту или ободок.
2. Взять прядь влажных и заранее намазанных гелем волос, а затем начать намотку оной на ленту, захватывая часть остальных волос.
3. Продолжать накручивание до тех пор, пока не кончатся все прядки.
4. Кончик полученной “заготовки” закрепить любым удобным способом. К примеру, хорошей заколкой-невидимкой.
5. Сбрызнуть голову фиксатором для укладки волос.
6. Распустить волосы через 8-12 часов, сняв ленту или ободок.

Результат обязательно порадует. Прием идеально подходит обладательницам длинных волос.

Плойка

Несмотря на то, что в домашних условиях популярностью пользуется “холодная” завивка, о “горячей” тоже не стоит забывать. Например, о плойке. Это устройство чаще всего используется для быстрого создания кудрей.

Как сделать красивые кудри плойкой? Рекомендуется:

1. Подобрать плойку необходимого диаметра. Чем он больше, тем более крупными получатся волны.
2. Высушить чистые волосы и расчесать их.
3. Намотать один локон на разогретую заранее плойку, а затем защемить его при помощи соответствующего устройства.
4. Подержать прядь в подобном положении некоторое время. В зависимости от того, как держат плойку, будет меняться вид прически.
5. Выполнить такие же действия со всеми прядками.

Быстро и очень удобно! Но иногда использование плойки или утюжка может навредить волосам. С “горячей” укладкой стоит быть очень осторожной!

Сделать кудри в домашних условиях

Завитые волосы всегда были в моде. Красивые локоны – это преимущество каждой девушки. За ними необходим особый уход, ведь из-за того, что волосы подвергаются высоким температурам при накрутке, они становятся сухими и ломкими. У многих девушек структура волос просто не позволяет их накрутить. Из-за того, что они довольно тяжелые – локоны постоянно раскручиваются.

Некоторым девушкам повезло больше – они родились с кудряшками. Но, как говорится, девушек не поймешь! Те, у кого волосы от природы вьются, постоянно норовят их выровнять, а у обладательниц идеально ровных существует навязчивая идея сделать химическую завивку. Хорошо, что современные технологии позволяют как выровнять, так и накрутить без особого труда, но так, как это наносит большой вред – за ними следует ухаживать. Есть много способов накрутить волосы, многие даже совсем не приносят вреда. Какие же существуют безболезненные способы обретения красивых локонов?

Некоторые хитрости

Каждая девушка хочет красиво выглядеть практически постоянно и задумывается как сделать кудри в домашних условиях. Чтобы ваши волосы великолепно выглядели, следует хорошенько постараться. Давайте рассмотрим способы, при помощи которых вы обретете пружинные локоны. Если ваши волосы достаточно длинные и послушные, вам необходимо подбирать варианты по своему усмотрению.

Пиво

Последнее время довольно известным фактом стало то, что пиво хорошо влияет на рост и хорошо их укрепляет. Конечно, ведь настоящее пиво сварено с хмеля и дрожжей, которые самым благополучным образом влияют на рост. Но сейчас не об этом. Пиво сильно смягчает сам волос, из-за этого он становится легким и вьющим. Правда, такой способ не подходит для того, чтобы выходить на улицу, ведь запах пива с первого раза не вымоется. Как крутиться? Тонкие пряди вымачиваются в пиве, а затем накручиваются на бигуди. Такой метод довольно популярен, ведь кудри держатся довольно долгое время.

Химическая завивка

Где бы вы ни делали химическую завивку – дома или в салоне – это самый опасный способ накрутить локоны на долгое время. Первые месяцы вы будете довольны результатом, но уже через полгода ваши волосы будут похожи на мочалку, и вы не сможете ничего с этим поделать. Ни гели, ни маски, ни увлажнители не смогут помочь. Совет прост: лучше воспользуйтесь теми советами, которые будут приведены ниже, иначе вы просто обрежете ваши кудри в скором времени.

Накрутить на тряпочки

Это самая распространенная методика накручивания. Но к сожалению, довольно долгая процедура, если у вас густые волосы и длинные. Тряпочки – это полоски из любой ткани шириной в 1 см, а длиною в 15 см. После того как вы нарезали полоски ( можно взять старую вещь, которую не носите), вам потребуется бумага или газета. На средину каждой полоски наматываете кусочек бумаги. Это нужно, чтобы волосы не запутывались в тряпочке, плюс ко всему газета хорошо впитывает влагу, получается изумительный эффект. Такую процедуру следует делать только после того, как помыли голову. Это обеспечит вам хорошие кудри, которые продержатся до следующего мытья головы. Лучше всего крутиться на ночь, утром просто развяжете тряпочки и готово.

Косички или гулька

Каждая девушка хоть раз собирала волосы в пучок или заплетала косу. И, конечно, все замечают, что после того, как их распустить они становятся волнистыми. Волны получаются мелкими, но для любительниц таких локонов – это то, что нужно. Для хорошего эффекта нужны влажные волосы. На ночь заплетаете много косичек и к утру вы уже повелительница локонов. С пучком точно также, правда, локоны будут более крупными и эффект не тот. Для того чтобы кудри были равномерными разделите ваши волосы на 4 части и старайтесь брать пряди волос одинаковые, чтобы локоны были равномерными.

Плойки

Для того чтобы обзавестись кудрями совершенно не нужно ходить в салоны. Можно купить в магазине плойку по душе и крутиться самой. Главное знать, как правильно их крутить. Если вы хотите подкрутить концы, то нет ничего проще. Но большое количество кудрей требует особого внимания. Волосы следует разделить на 4 части и крутить каждую часть по очереди. Если они послушные, то никакого лака для задержки эффекта не потребуется. В противном случае каждый локон опрыскивайте по отдельности после накрутки. Конечно, такой метод пережигает и портит их структуру, тем более при частом использовании, но существуют специальные увлажняющие маски, которые восстановят структуру ваших кудрей.

Бигуди

Сегодня есть много различных способов накрутиться. Один из них – это бигуди. Они бывают различной формы и размера, так что модницы смогут подобрать такую вещь на свой вкус. Этот метод является совершенно безвредным, причем с потрясающим результатом. Придумали даже поролоновые бигуди, но их называют папильотками. Если ваши волосы склонны к накручиванию, то эффект держаться будет несколько дней. Стоит отметить, что эффект будет лучше, если волосы будут влажными. Безусловно, на сухую основу можно проводить такую процедуру, но ваши кудри распадутся через несколько часов. Тонкие пряди накручиваются быстрее и выглядят лучше. Если вы возьмете крупное пасмо волос и накрутите, то из-за тяжести самого волоса локон не сможет долго держаться.

Сладкая вода

Еще один эффективный вариант – это сладкая вода. Она не только крутит изумительные локоны, но и восстанавливает их структуру. Но нужно очень осторожно вести себя с сахаром, ведь волоски будут слипаться друг с другом, а вымыть их достаточно сложно. Разводить следует на литр воды 100 грамм сахара, после этого каждое пасмо вымочить в воде и накрутить на бигуди. Держаться локоны будут достаточно долго, правда, расчесывать их совершенно невозможно. Для того чтобы смыть сладкую воду нужно довольно большое количество воды.

Также есть специальные маски и лосьоны для волос, которые смягчают волосы и крутят их. Для того чтобы волосы начали виться, нужно просто такую маску нанести на волосы и эффект не заставит себя ждать. Подбирайте для себя и своих волос подходящую для вас процедуру накручивания и будете выглядеть очень привлекательно.

Как сделать кудри на средние волосы в домашних условиях

Как известно, каждая женщина мечтает о том, чего у нее нет. Так девушки с прямыми волосами спят и видят себя завитыми не хуже Дженнифер Лопес, а кудрявые красавицы периодически поглядывают на прилавки магазинов, где продаются специальные утюжки для выравнивания непослушных, и просто кучерявых от природы, волос.

Кудри на волосах средней длины – универсальный вариант прически, удобный и практичный, а также не требующий колоссальных усилий для его создания. Именно этот способ позволяет невероятно увеличить объем шевелюры или сделать эффект короткой стрижки.

Девушки, не наделенные от природы пышными локонами, живо интересуются в сети новыми возможностями сделать свои волосы более женственными и привлекательными. Существует масса вариантов причесок на основе волос средней длины. Большинство модниц предпочитают копировать шедевры ведущих парикмахеров, увидеть которые можно на модных показах и у представительниц «большого» кино, вальяжно прохаживающихся по красной дорожке в изысканных нарядах и безумно дорогих украшениях.

У каждой девушки, работающей в офисе или больнице, есть свой эталон красоты – актриса зарубежного или отечественного кино, от которой невозможно отвести глаз. Именно на нее хочет быть похожа это простая девушка, и копирование прически занимает одно из главных мест в общем процессе стилевого подражания.

Мода на завитые локоны не проходит никогда, сейчас трудно сказать, откуда взялась традиция накручивать пряди на подобие бигуди, и добиваться наличия спиралевидных локонов непревзойденной красоты. Стоит вспомнить балы французской знати и целые корабли, умело расположенные руками мастеров в огромных сложных конструкциях из волос, называвшихся женскими прическами во Франции семнадцатого века.

Эволюция общества сделала женщин постоянно спешащими – у них больше нет времени на создание хитросплетений на голове. Эволюция прически привела к необходимости упрощения ее структуры, однако желания быть красивыми у женщин не отняла. Несмотря на постоянную нехватку времени, большинство красавиц находят не менее получаса каждое утро для того, чтобы вымыть голову и эффектно уложить спутавшиеся за ночь пряди.

 

Как создать кудри в домашних условиях

Сделать кудри на средние волосы в домашних условиях не составит особого труда. В арсенале современной дамы всегда найдется масса полезных приспособлений и косметических средств для укладки волос любой степени фиксации. Стоит отметить, что именно средние волосы легче всего завивать – они не запутаются в самый неподходящий момент, и держаться такая «красота» будет намного дольше, чем длинные кудряшки, при этом впечатляющего объема добиться значительно легче.

Завивать волосы можно множеством специальных фенов, расчесок и плоек, при этом современная технология позволяет защитить волосы от губительного воздействия высоких температур. Благо, сейчас не семнадцатые век, и волосы не придется накручивать на раскаленную кочергу. Дополнительную защиту шевелюре способны обеспечить новейшие средства укладки, используемые перед началом процесса создания прически. Пенки, гели и муссы можно приобрести в ближайшем косметическом магазине, получив устную консультацию по их применению от приветливых продавщиц.

Сделать кудри на средние волосы не сложно, следует придерживаться пошаговой инструкции:

• волосы тщательно промывают и расчесывают, затем делят на пять-семь прядей;
• каждую прядку скручивают в жгутик не слишком сильно, чтобы не оторвать волосы от корней;
• получившиеся жгуты сворачивают в форме улитки и закрепляют фиксирующей шпилькой;
• распыляют на получившуюся конструкцию закрепляющий лак и оставляют на ночь;
• с наступлением утра волосы раскручивают и легко оживляют при помощи расчески с редкими зубцами.

 

Кудри на бок

Прическа с локонами, небрежно брошенными на бок, невероятно популярна в этом сезоне. Создать ее можно в нескольких вариациях: с косой, или всегда популярной мокрой укладкой. Последний способ наиболее интересен:

1. На мокрые волосы наносят специальное средство, расческа при этом не используется.
2. Влажные завитки укладывают по желанию на одну из сторон.
3. Фиксируют получившуюся мокрую прическу.
4. Сбрызгивают шевелюру лаком легкой фиксации.

В результате проведенных манипуляций можно стать похожей на голливудскую актрису Кирстен Данст.

 

Кудри с помощью плойки, утюжка

Пользуясь плойкой и утюжком нужно помнить о термоэффекте, поэтому волосы:

• изначально обрабатывают фиксирующим средством с функцией защиты от воздействия высокой температуры;
• отделяют и закрепляют верхний пучок волос;
• начинают завивку с нижних локонов;
• обрабатывают лаком каждую прядь по отдельности.

Используя утюжок можно предварительно сформировать жгутики или косички, правила же подготовки волос к укладке неизменны – защитные средства используются в обязательном порядке. Не нужно забывать о том, что, высушив утюгом косички, девушки получат прическу большого объема, не всегда подходящую обладательницам круглых лиц и тяжелых подбородков. Жгутики после высыхания наоборот способны немного вытянуть лицо, даже если в его чертах присутствуют округлости.

 

Легкие кудри и кудри с челкой

Женский образ с короткой челкой и легкими кудрями соответствует древнегреческому стилю. Существует множество комбинаций такой завивки – с загадочной челкой или без нее. Длинная челка является образцом хорошо продуманного и благородного стиля.

Легкие кудри как у Кары Делевинь являются хитом сезона, они придают образу непринужденность. Такие волны получают путем накручивания на массивные бигуди. В комбинации с челкой, завитой наружу, прическа приобретает завершенный вид.

 

Прически с кудрями на средние волосы

Вид будущей прически напрямую зависит от диаметра бигуди, круглой расчески для укладки или специально оснащенного насадкой круглой формы фена. Другое дело, если требуется получить мелкие и максимально упругие завитки, в этом случае понадобятся так называемые бумеранги или по-простому – коклюшки.

Среднюю длину девушки понимают по-разному. Для одних — это волосы, срезанные на уровне плеча, а другие считают, что локоны не длиннее середины щеки, уже можно воспринимать как средне длинные.

Парикмахеры знают, что сделав мелкую завивку на пряди, достигающие в выпрямленном состоянии лишь подбородка, можно получить эффект африканского шиньона, с которым скромной девушке первое время стыдно будет появиться перед знакомыми и соседями. Крупные завитки характерны для современных способов укладки и типов стрижек.

В самом выигрышном положении находятся девушки, подстриженные «до плеча» — из их волос можно создавать любые ультрамодные или классические прически. Завивая пряди пружинками по всей длине, мастера создают фантастический ангельский образ, а сделать облик романтичным и нежным, поможет способ формирования завитков у концов волос.

В случае с градуированной стрижкой есть возможность сформировать красивый каскад из кудрей. В нынешнем году в моде естественность завивки, непринужденность. Стилисты считают, что скоро женщинам доведется вспомнить немного забытые африканские шары. Традиционная «химия» наших мам имеет все шансы на победу в модном состязании стилей.
Создать такую прическу можно в домашних условиях, — именно так и поступало большинство советских красавиц, включая известных актрис и звезд эстрады. Понадобятся специальные шпильки и много терпения, но результат важнее – пушистые волнистые волосы создадут объем и придадут образу женственность.

 

 

Химическая завивка является лучшим вариантом для обладательниц прямых волос, которые не желают изводить себя каждодневными укладками. Если волосы не отличаются чрезмерной густотой и здоровьем, лучше прибегнуть к долговременной укладке на средние волосы.

Модницы, наверное, заметили, насколько модным стал ретро-тренд. Глядя на бабушкину фотографию, стоит повторить давно забытые линии и переходы у себя дома.

Женщина всегда стремится к красоте линий и форм, поэтому от выбора прически во многом зависит гармоничность создаваемого ею образа. Главное – соответствие выбранному стилю и умение замечать незначительные, на первый взгляд, детали, от которых зачастую зависит общее восприятие эстетики облика и женской красоты в целом.

10 лучших сгибаний на бицепс для наращивания мышц

Если вам нужны большие руки, делайте сгибания на бицепсы. Если вы хотите даже на больших рук, делайте вариации сгибания рук на бицепс. Небольшие настройки – такие простые, как изменение положения запястья или источника сопротивления – позволяют вам нацеливать руки под новыми углами, при этом подчеркивая различные мышцы в пределах ваших рук. Со временем это означает большую прочность и больший размер.

Вот 10 различных способов сгибания рук на бицепс. Включите их в тренировки рук.И не удивляйтесь, если на следующий день вы почувствуете болезненность нового типа.

1. Концентрационные сгибания

Почему это работает: Поскольку в уравнении не учитывается много движущихся частей, концентрированные сгибания являются одним из лучших движений для изоляции двуглавой мышцы.

Как это сделать: Сидя на скамейке, твердо поставив ступни на пол, положите тыльную сторону левого плеча на внутреннюю поверхность бедра. Все время держите руку на бедре.Для устойчивости положите правую руку на правое колено. Завитки сделайте с левой стороны, затем повторите с правой стороны.

2. Сгибания рук проповедника

Почему это работает: Подобно концентрированным сгибаниям, сгибания рук проповедника устраняют любую инерцию, которую вы можете получить, качаясь или скручивая, и сосредотачивают внимание непосредственно на ваших бицепсах. Вы также получите отличную растяжку в нижней части упражнения.

Как это сделать: Используя обычную скамью проповедника, возьмитесь обеими руками за перекладину EZ Curl двумя руками (ладонями вверх).Медленно согните перекладину вверх и отодвиньте ее на несколько дюймов от подбородка. Верните вес обратно вниз в медленном и контролируемом темпе в исходное положение, допуская некоторое сопротивление (отрицательное) на обратном пути. Повторите движение желаемое количество повторений.

3. Молотковые сгибания

Почему это работает: Молотковые сгибания – отличный способ укрепить бицепсы и предплечья, воздействуя на «внешнюю головку» бицепсов.

Как это сделать: Когда вы опускаете руки, гантель и запястье выглядят как молоток, отсюда и название.(Чем больше вы знаете, верно?) Держите гантели нейтральным хватом так, чтобы ладони смотрели друг на друга. Согните гантели ладонями друг к другу.

4. Сгибания паука

Почему это работает: Сгибания паука невероятно подходят для наращивания огромных бицепсов. Во-первых, подобно сгибанию рук проповедника, вы должны положить трицепсы на подушку, чтобы не использовать импульс или раскачивать свое тело. Во-вторых, из-за стартовой позиции вам нужно бороться с большей гравитацией, что дает вам серьезную нагрузку.

Как это сделать: Используйте тренажер для сгибания рук проповедником назад, чтобы ваши трицепсы находились прямо вверх и вниз. Начните со свешивания рук прямо к полу и согните их.

5. Сгибание ленты

Почему это работает: Упражнения с эластичной лентой помогут вам взорвать прошлые точки преткновения. Например, во время сгибания рук на бицепс вы задействуете бицепсы больше в направлении верхней половины движения, чем в нижней. Используя бандаж, вы можете лучше согласовать силовую кривую движения, потому что сопротивление будет легче всего внизу (когда мышца полностью растянута) и будет усиливаться по мере того, как вы поднимаетесь.

Как это сделать: Возьмитесь за конец ленты для упражнений каждой рукой, держа середину ленты под ногами. Выполняйте сгибания рук на бицепс.

Beth Bischoff

6. Zottman Curl

Почему это работает: Этот сгибание рук сочетает в себе обычные сгибания рук на бицепс и обратные сгибания для удивительного движения два в одном. Таким образом, вы будете нацелены на бицепсы и плечевые мышцы с помощью обычных сгибаний (запястья супинированы), а также ударьте по предплечьям обратным сгибанием.

Как это делать: Встаньте с гантелями в каждой руке ладонями вперед. Согните веса, поворачивая запястья так, чтобы ладони смотрели вверх. Поверните движение в обратном направлении, вернувшись в исходное положение, ладони смотрят вперед.

7. Сгибание на тросе

Почему это работает: В начале и в конце подъема гантелей или штанги вы перемещаете вес параллельно полу и, таким образом, не боретесь с гравитацией. Как только вы попадаете в средний диапазон движения, вы, наконец, начинаете тянуть против силы тяжести.Однако, поскольку тросы опираются на систему шкивов, вы будете получать постоянное натяжение на протяжении всего движения, обеспечивая постоянный стимул.

Как это сделать: Прикрепите ручку для завивки к кабельной машине. Встаньте лицом к машине и как можно ближе к ней. Начните с рук по бокам и согните их кверху.

8. Plate Curl

Почему это работает: Отличный способ развить сильные, массивные предплечья – это усилить то, насколько сильно ваши пальцы могут сжимать вместе.Тренируйте этот хват, варьируя способ удержания веса.

Как это делать: Вместо того, чтобы делать подъемы на бицепс с гантелью, используйте платформу с отягощениями и возьмитесь за ее конец. Сделайте 5-6 подходов по 4-8 повторений; если вы можете сделать больше, используйте более тяжелую тарелку.

9. TRX Bicep Curl

Почему это работает: В упражнениях с собственным весом все, что вам нужно сделать, это изменить угол наклона, чтобы усложнить задачу. Подойдите ближе к опорной точке на сгибании бицепса TRX, например, и вы сразу же увеличите интенсивность.Они также снижают риск травмы локтя или запястья из-за некрасивой техники или тяжелой машинной работы, и они нарушают однообразие тех же скучных упражнений, которые делают все , остальные .

Как это сделать: Возьмите TRX и встаньте лицом к точке привязки. Отклонитесь, держите тело прямо, прижмите руки к бокам. Затем поверните TRX к себе. Чтобы усложнить задачу, переместите ступни ближе к опорной точке.

10. Сгибание бицепса Fat Grip

Почему это работает: С более толстой рукояткой вам нужно сжимать намного сильнее , чтобы удерживать тот же вес, что усиливает ваш нервный импульс и активизирует больше мускулатуры.Кроме того, поскольку он усиливает хват, он позволяет удерживать на больше веса во время обычных упражнений на бицепс.

Как это делать: Оберните толстый захват вокруг ручки гантели и выполняйте сгибания рук на бицепс. (Если у вас нет Fat Grip, оберните ручку небольшим полотенцем.)

Хотите больше? Ознакомьтесь с этими статьями:

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Как сделать идеальный сгибание рук на бицепс

Скромные сгибания рук на бицепс – это ваш самый простой подъем и важный ингредиент в ваших поисках титанических рук.Но извлекаете ли вы из них максимум пользы? У нас есть сомнения, поэтому мы заручились помощью спортивного ученого и героя Great British Swim, Росс Эджли, чтобы помочь вам максимально использовать возможности лучшего друга вашего бицепса.

Эти 3 варианта классического упражнения поразят ваши руки, как никогда раньше. И не раньше времени, исследование, опубликованное в PLoS One, обнаружило связь между физической активностью, такой как сгибание бицепса, и когнитивными способностями у пожилых людей. Таким образом, сгибания рук на бицепс не только сделают вас сильнее, но и умнее.

Пора начинать подготовку оружейного шоу.

Ваши мышцы бицепса

В ваших руках гораздо больше, чем просто би и три. Если вам нужны массивные ружья, это те мышцы, над которыми вам нужно работать.

Расположенный на плече, ваш бицепс состоит из «короткой головки» и «длинной головки», которые работают как единая мышца. Головки бицепса начинаются в разных местах вокруг вашего плеча / лопатки, но они имеют общую точку прикрепления к локтевому сухожилию и вместе позволяют вам сгибать руку в локтевом суставе (что важно для сгибания), а также помогают вам сгибать и тянуть вес.

Как выполнять сгибание рук на бицепс

Прежде всего давайте научимся выполнять простые сгибания рук на бицепс.

Встаньте, держа по гантели в каждой руке, свесив руки по бокам. Убедитесь, что локти прижаты к туловищу, а ладони смотрят вперед. Удерживая плечи в неподвижном положении, выдохните, поднимая вес до уровня плеч, одновременно сокращая бицепсы.

Используйте рукоятку без большого пальца, – советует Эджли.«Помещение большого пальца на ту же сторону перекладины, что и пальцы, увеличивает максимальное сокращение бицепсов в верхней точке движения», – говорит он. Удерживайте вес на уровне плеч на короткую паузу, затем вдохните, медленно опускаясь в исходное положение.

Когда выполнять сгибание рук на бицепс

В идеале сгибания рук на бицепс следует выполнять в конце тренировки, чтобы целенаправленно воздействовать на бицепсы после того, как вы проработали их с помощью нескольких сложных упражнений на вытягивание (например, подбородок узким хватом -UPS).Как вариант, вы можете дополнить их упражнениями на трицепс, чтобы проработать всю мускулатуру руки.

Подходы, повторения и отдых

Если вы новичок в спортзале или много лет тренируетесь с отягощениями, у нас есть тренировка для вас. Выберите свою сложность.

Гантели с шестигранной головкой – 2 x 15 кг

Здоровье мужчины argos.co.uk

59,99 фунтов стерлингов

Начинающий
2 подхода по 12 повторений.
Рекомендуемая нагрузка: 70-75% от вашего макс.
90 секунд отдыха между подходами.

Промежуточный
3 подхода по 8-10 повторений.
Рекомендуемая нагрузка: 75-80% от вашего макс.
90 секунд отдыха между подходами.

Продвинутый
4 подхода по 8-10 повторений.
Рекомендуемая нагрузка: 75-80% от вашего макс.
Отдых 60 секунд между подходами.

Как сделать акцент на внешнем бицепсе

Нацельтесь на двуглавую мышцу плеча с помощью молоточковых сгибаний.Держите гантели ладонями к туловищу. «Это нацелено как на внешний бицепс, так и на мышцы предплечий, которые используются для сгибания его в локтевом суставе», – говорит Эджли.

Как … Увеличить размер плеч

Просто выполняйте сгибания рук на бицепс, лежа на ровной скамье или на полу рядом с тренажерами с тросом. «Это заставит ваши двуглавые мышцы плеча занять незнакомое положение, а также нагрузить передние дельтовидные мышцы», – говорит Эджли.

Как … Тренируйте предплечья

Направляйте мышцы пронатора с помощью кудрей Zottman. Выполните обычный завиток. Затем, в верхней части упражнения, поверните гири так, чтобы ладони смотрели вперед. Теперь медленно опустите гантели к бедрам, останавливаясь незадолго до полного разгибания рук. Пауза. Затем верните ладони в исходное положение. И повторить.

«Вращение в сгибании рук Зоттмана тренирует мышцы бицепсов и предплечий», – говорит Эджли.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 способов легко получить вьющиеся пряди

Общеизвестно, что воздействие на волосы большого количества тепла вызывает повреждение, будь то секущиеся кончики или ломкие тусклые пряди.Нельзя сказать и о том, что вам следует полностью отказаться от кудрей и волн навсегда. Введите: теплые локоны!

Кудри без тепла стали настолько популярными за последний год, и на самом деле существует множество различных способов добиться этого стиля. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать о пяти различных способах создания локонов без тепла.

5 простых способов создать нежные кудри

Мы говорим о кудрявых стилях, которые подходят вашему типу волос, чтобы стимулировать волнистость, и все это без помощи горячих инструментов.

1. Метод закручивания булавкой

Сделайте старый голливудский образ и попробуйте заколки.

Популяризованные во время Второй мировой войны, завитки в виде булавок были для женщин способом укладывать волосы в популярных вьющихся образах десятилетия без использования тепла. На самом деле, они вообще редко использовали средства для волос, так как во время войны они были сильно нормированы. В большинстве винтажных причесок той эпохи в качестве отправной точки использовались завитки булавками.

Если вы ищете более плотные локоны без тепла, попробуйте заколки!

1 : Разделите волосы на 3-дюймовые пряди.Сбрызните волосы спреем для распутывания волос, например, TRESemmé Pro Pure Detangle и Smooth Leave-In Conditioner , затем расчешите волосы, чтобы удалить все узлы.

2 : Затем оберните волосы вокруг одного пальца, закручивая их к корням.

3 : Плотно закрепите каждый локон, прикрепив булавку для бобби на шве. Повторите для всех локонов. Вы можете аккуратно завязать шарф, чтобы защитить волосы во время их застывания или во время сна.

4 : На следующее утро удалите все завитки, аккуратно встряхнув их и при желании слегка расчесав.Для винтажного эффекта используйте гребешок, чтобы выровнять изгибы.

5 : В завершение нанесите лак для волос, который помогает защитить от завивки, например, TRESemmé Compressed Micro Mist Level 2 Hold Curl Hair Spray.

2. Волны из кос

Супер легкое и очень эффективное плетение кос всегда было легким способом создания волн. В результате вы остаетесь с легкими и беззаботными волнами. Все, что для этого нужно, – это базовые знания плетения, подходящие продукты и все готово.

Волны из косы идеально подходят для тех, кто хочет создать непринужденный стиль бохо. Этот метод даст вам объемную волнистую текстуру, но не создаст идеальный локон.

1 : Добавьте текстурирующий спрей, например Nexxus Between Washes, Beach Waves, Sea Salt Spray , на чистые, только что вымытые волосы.

2 : Сделайте центральную часть на ваших волосах, затем воспользуйтесь зажимом для утконоса или дарби, чтобы убрать вторую половину.

3 : Подготовьте волосы к косе, взяв большую часть с макушки и разделив ее на три равные части.

4 : Создайте французскую косу, попеременно перекрещивая боковые части над средней частью, соединяя пряди от головы по мере движения вниз – это позволит закрепить косу на коже головы. Закрепите конец резинкой для волос.

5 : Для получения более плотных волн сделайте косу плотнее и меньше. Однако для более рыхлых, романтических волн слегка вытяните переплетения (также известные как «блины»), чтобы создать больше провисания.

6 : Снимите зажим с другой стороны головы.Повторите процесс французской косы, чтобы полностью создать теплые локоны с помощью кос.

7 : Оставить на ночь.

8 : Осторожно расплетайте косы, сначала удалив резинку для волос, а затем осторожно растрепав их. В завершение нанесите легкий спрей для текстуры, например Suave Dry texture Finishing Spray , для дополнительной текстуры и легкой фиксации.

3. Пончиковая булочка

С помощью булочки с пончиками можно добиться пышных локонов.

Булочки с пеной для пончиков – одна из наших любимых уловок для создания нежных локонов.Этот метод сделает ваши локоны более рыхлыми и объемными. Например, завивка волос вокруг бублика для волос создает больший изгиб, а надевание нескольких пончиков для волос может привести к появлению больших сексуальных волн на голове.

1 : Во-первых, соберите волосы в высокий высокий хвост.

2 : Нанесите немного мусса для локонов, например, Suave Captivating Curls Mousse Cream , на длину хвоста.

3 : Заправьте волосы петлей в бублик, пока они не достигнут основания хвоста.

4 : Разделите хвост на два конца и завейте каждый вокруг пончика, пока у вас не закончатся волосы и пончик полностью не будет покрыт.

5 : Оставьте примерно на 2 часа. Между тем, завяжите шарф для защиты или на случай, если вы планируете выйти на улицу.

6 : Разверните волосы вокруг пончика и аккуратно удалите резинку для волос, чтобы раскрыть распущенные сексуальные волны.

4. Скрутки

Используйте скручивания, чтобы добиться гладких локонов.

Закручивание волос может привести к тому, что пряди будут иметь некоторую встроенную текстуру (по крайней мере, до следующей стирки!).Например, скрученные веревки или даже скрученные прически могут превращаться в естественные волны, которые могут легко переходить из дня в ночь. Если вам нужны более четкие завитки, выбирайте скручивания.

1 : На чистые, вымытые волосы нанесите мусс или гель, усиливающий локоны, например Suave Define & Shine Serum Gel. Затем , равномерно прочешите.

2 : Затем разделите волосы на четыре части: вниз по центру по вертикали и горизонтали, разделите волосы за ухом.

3 : Начиная с левой и правой нижней части, закрутите волосы в одном направлении от корня к кончику. После этого закрепите резинкой.

4 : Повторите то же самое для левой и правой верхней части, сделав примечание, что нужно отклониться от линии роста волос для более привлекательного вида.

5 : Оставьте на два часа, затем осторожно разверните. Встряхните волосы и нанесите легкий лак для волос для придания блеска, например, Bed Head от TIGI Headrush.

5.Ткань Twist

Готовые нежные локоны.

Знаете ли вы, что можно добиться «теплых локонов», просто обернув волосы вокруг ткани? Мы знаем, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это действительно работает! Узнайте, как добиться этих локонов ниже.

1 : Начните со свежевымытых волос. Нам нравится использовать Love Beauty and Planet Volume and Bounty Coconut Water & Mimosa Flower Shampoo и Conditioner , потому что он помогает придать вашим волосам легкий объем.

2 : После того, как волосы вымыты, нанесите сыворотку, чтобы помочь устранить вьющиеся волосы. Нам нравится Suave Professionals Keratin Infusion Smoothing Hair Serum .

3 : Возьмите старую пару колготок или галстук с халата. Пока волосы влажные, накиньте колготки или галстук на голову и разделите волосы пополам, чтобы начать обматывать их концы.

4 : Возьмите переднюю часть одной половины волос и оберните ею одну сторону ткани.Оберните волосы вокруг ткани, чтобы завиток не касался вашего лица.

Вы можете использовать колготки, чтобы обернуть волосы вокруг, чтобы создать нежные кудри.

5 : Обернув переднюю часть волос один раз, начните обматывать заднюю часть волос вокруг ткани, начиная локон, направленный к вашему лицу.

6 : Оборачивайте обе части колготок, пока не дойдете до конца, и закрепите резинкой для волос.

7 : Затем повторите шаги 4–6 с противоположной стороны головы.Оставьте волосы вот так на ночь.

8 : Утром сними колготки, и останутся шикарные, нежные локоны!

Сообщите нам, какой метод вы хотите попробовать!

Следующее чтение

Ознакомьтесь с этим уроком по плетению без нагрева

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

Как получить упругие кудри и осязательные волны

Меня часто спрашивают о моих волосах и о том, как они выглядят так, как я.Как мне получить эти мягкие, но упругие кудри? Как получить рыхлые волны, которые на самом деле удерживает ? Мои взрывы также продолжаются несколько дней (к счастью), и мои волосы оставались практически без повреждений в течение последних нескольких лет.

Небольшой отказ от ответственности

Следует иметь в виду, что у меня много волос. Кроме того, он естественно вьющийся, поэтому хорошо держит стиль (и в течение нескольких дней). НО, даже если ваши волосы не такие, как у меня, инструменты и продукты, которые я использую, помогут создать вашу собственную версию этих стилей.

Из-за того, что у меня вьющиеся волосы от природы, мне приходится использовать утюжок для выпрямления волос после сушки феном, прежде чем завивать каждую прядь. Вероятно, этого большинство из вас сможет избежать. Если у вас есть челка, вам понадобится утюжок для выпрямления волос! Примечание о стойких выбросах: иногда мне нужно мыть только челку (из-за масла для лба) через день или два, но в остальном это идеально.

В этом посте я поделюсь своими любимыми продуктами и инструментами от Drybar – идеальной Мекки противовыбросового оборудования.Их состав обязательно достигнет того домашнего блеска, о котором рождаются мечты.

Вымойте волосы

Важно, что вы используете для мытья головы. Здесь вы удаляете грязь, масло и загрязнения и добавляете дополнительную влагу, которая может понадобиться вашим волосам. Относитесь к своим средствам по уходу за волосами так же, как к повседневному уходу за кожей. Каждому требуется что-то свое для конкретных потребностей волос. Я использую разные шампуни и кондиционеры в зависимости от того, как я планирую укладывать волосы, от сезона, от того, что нужно / не нужно моим волосам в данный момент.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Применяйте правильные продукты

Продукция имеет значение. Те, которые вы выберете, могут либо добавить пышности вашим волосам, либо утяжелить их. Продукты, которые утверждают, что продлевают срок службы вашего выброса? Также здесь важно! Вот что я использую:

Я начинаю с несмываемого кондиционера. Я живу в засушливом климате, мои волосы часто бывают сухими от природы, поэтому для меня это просто необходимо.Те из вас, у кого более тонкие пряди, могут пропустить этот шаг.

Затем я наношу крем для сушки феном, например Hot Toddy от Drybar, чтобы защитить волосы от повреждений горячими инструментами. Этот продукт предотвращает тепловое повреждение, выцветание и защищает от UVA / UVB.

Я также использую продукт, увеличивающий выбросы. Мне больше всего нравится Jump Start от Drybar. Этот продукт на самом деле позволяет мне получить дополнительный день от обдува, и, клянусь, он помогает моим волосам высохнуть немного быстрее.

Если я чувствую, что мои волосы тяжелые и / или мне нужен дополнительный объем корней или общий объем, я применяю мусс для увеличения объема Southern Belle от Drybar.Вам не нужна тонна, и он работает очень эффективно.

Я завершаю его помадой / финишным кремом: Drybar’s The Chaser. Я упоминаю об этом здесь, потому что мы говорим о продуктах, но это буквально заключительный шаг для меня – когда все скручивается и застывает. Я использую супер-маленькую ложечку, растираю ею руки и расчесываю пальцами волосы, чтобы довести все до совершенства.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Let’s Talk Tools

Правильные горячие инструменты необходимы для создания правильного стиля.Инвестиции в качественные инструменты тоже очень важны. Фен салонного качества окупится, сократив время сушки и защитив волосы от повреждений. Также важна правильная круглая кисть. Выбор качественного утюжка для выпрямления и щипцов для завивки также важен. Вам нужно что-то, что поможет запечатать кутикулу ваших волос, а не причинит дополнительный вред.

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Хорошо, теперь к уроку!

Высушите волосы феном

Как вы сушите волосы феном, важно – вы это понимали? Клянусь, большинство моих «усилий по укладке» делаю на стадии сушки. Вот что я делаю:

1. Вытираю волосы полотенцем, наношу необходимые средства и все расчесываю.
2. Я сначала сушу челку – всегда. Я использую круглую щетку, чтобы высушить челку, прежде чем перейти к остальным волосам.
3. Я делаю то, что называю «грубой сушкой» остальных волос. Я сушу феном без зажимов и секций, чтобы удалить большую часть влаги.
4. Затем я разрезаю волосы на большие пряди с помощью заколок и сушу каждую прядь феном с помощью круглой щетки.Обычно я использую Drybar Half-Pint, но если мне нужен больший объем, я использую Drybar Full-Pint.
5. Я сушу волосы в основном снизу вверх.

Большая часть разглаживания и «бодибилдинга» выполняется сушкой феном с круглой щеткой. Просто переключившись на круглые кисти Drybar, я избавился от нагрузки на горячие инструменты и, в свою очередь, улучшил общее состояние моих волос.

Практическое руководство: свободные кудри + осязательные волны

Ключом к более рыхлым локонам является использование щипцов для завивки с увеличенным диаметром, например Drybar 3-Day Bender 1.Щипцы для завивки 25 дюймов. Вот что я делаю:

1. Я разрезаю волосы на небольшие пряди с помощью зажимов. Как и при сушке феном, я укладываю волосы снизу вверх.
2. Я завиваю 2-дюймовые пряди волос, подстригая плойкой примерно на 2/3 длины пряди и скручивая. Чем больше прядь волос, тем свободнее волна.
3. Продолжайте этот процесс на всех прядях волос.
4. Когда вы закончите, подправьте все разделы, которые не «помаханы», по своему вкусу.
5. Я жду, пока мои волосы остынут, прежде чем добавлять средство для отделки (The Chaser). Это позволяет всему правильно настроить, прежде чем вы его усовершенствуете.
6. Втираю средство в руки и слегка расчесываю им волосы. Это избавит от более жестких локонов и превратит их в более рыхлые волны.

Инструкции: для мягких упругих кудрей

Я получаю мягкие упругие локоны с помощью щипцов для завивки меньшего размера: Drybar3-Day Bender 1 ″ Curling Iron. Вот как я обычно укладываю волосы.Я чувствую, что это моя “самая легкая” прическа, потому что в первый день у меня есть упругие кудри, а на второй, третий, а иногда и четвертый дни у меня есть отличные волны или идеальная база для полного хвоста. Вот что я делаю:

1. Я разрезаю волосы на небольшие пряди с помощью зажимов. Как и при сушке феном, я укладываю волосы снизу вверх.
2. Я завиваю 1-2 ″ пряди волос, подстригая щипцами на 3/4 длины пряди и скручивая. Чем больше прядь волос, тем свободнее волна, поэтому чем меньше прядь, тем плотнее завиток.Я завиваю волосы почти как «колбасные кудри».
3. Продолжайте этот процесс на всех прядях волос.
4. Когда вы закончите, подправьте все участки, которые не «скручены» по своему вкусу.
5. Я жду, пока мои волосы остынут, прежде чем добавлять средство для отделки (The Chaser). Это позволяет всему правильно настроить, прежде чем вы его усовершенствуете.
6. Втираю средство в руки и слегка расчесываю им волосы. Это избавит от тугих локонов и сделает их мягкими и упругими.

Дополнительные советы для укладки волос

Для дополнительного отскока и объема я использую этот набор продуктов + инструменты:

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Чтобы получить несколько дополнительных советов, как усилить удар и продлить его на несколько дополнительных дней, ознакомьтесь с моим постом о дополнительных способах использования сухого шампуня здесь!

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Нужна дополнительная информация о том, как получить идеальный противовыбросовый фильтр в домашних условиях? Ознакомьтесь с книгой основателя Drybar, Элли Уэбба, здесь:

Купить в этой публикации (Канада)

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Купить в этом посте (США)

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Как сделать культовые кудри Кэрри Брэдшоу дома

В десятилетие прямых прямых прядей Кэрри Брэдшоу была иконой для девочек с кудрявыми кудряшками.Ее дикие, огромные кудри вдохновили целое поколение женщин позволить своим естественным локонам сиять. Мы отдаем дань уважения великолепной гриве этого легендарного персонажа и расскажем, как это сделать. Читайте дальше, чтобы узнать, как можно скопировать локоны SJP Секс в большом городе в домашних условиях.

Что вам понадобится

Этот вид требует сложной подготовительной работы. Вам понадобится щипцы для завивки (1 дюйм или меньше), фен, круглая щетка, расческа, средство для увеличения объема, текстурирующий спрей, лак для волос, шелковый шарф для волос (если он у вас есть) и и шпилек для волос.

Ночь перед

Это двухдневный процесс. Настоящая работа происходит за ночь до того, как вы захотите раскачать кудри Кэрри. Начните со свежевымытых, подсушенных полотенцем волос. Выберите свой любимый продукт для увеличения объема и проведите им по своим корням. Количество, которое вы используете, будет зависеть от толщины и текстуры ваших волос.

via @raymesilverberg

Затем высушите волосы феном с помощью круглой щетки. Фирменный образ Кэрри большой и смелый, поэтому вам захочется перевернуть локоны вверх ногами на несколько минут, пока вы их сушите, чтобы по-настоящему взлохнуть корни.Как только волосы полностью высохнут, нанесите небольшое количество лака для волос. Избегайте чрезмерного нанесения. Вы хотите, чтобы ваша грива держала локон, но не хотите, чтобы эти пряди были слишком хрустящими, чтобы их можно было расчесывать утром.

https://www.instagram.com/p/B361Jrag2c8/

Разделите волосы после спрея по центру. Используйте щипцы для завивки, чтобы завить прядь волос длиной 2,5 см. Сразу после того, как прядь будет скручена, скрутите ее в крошечный плотный мини-пучок и приколите к голове. Продолжайте этот процесс с 1-дюймовыми прядями волос, пока вся ваша грива не будет завернута в мини-пучки одинакового размера.Убедитесь, что каждый пучок надежно закреплен, прежде чем обернуть голову шелковым шарфом для дополнительной защиты на ночь. Затем просто погрузитесь в сон, мечтая об идеальном сексе в большом городе.

День

На следующий день вытащите булавки из каждого пучка и распутайте локоны. Если ваши кудри кажутся слишком тугими, значит, вы прибили! У вас должны остаться очень тугие локоны в стиле пуделя. А теперь самое время для самого интересного. Возьмите щетку для волос и расчешите эти спирали, чтобы получить полную пушистую эстетику 2000-х, которой могла бы гордиться сама SJP.Просто добавьте немного текстурирующего спрея в довершение всего – и вуаля! Вы готовы взять большое яблоко штурмом!

Переходите от больших и ярких к гладким и гладким с ЭТИМИ «мокрыми» прическами для волос

Как делать сгибания подколенных сухожилий

Сгибания подколенных сухожилий часто получают плохую репутацию.

Да, большие комплексные упражнения, которые задействуют сразу несколько суставов и групп мышц (например, приседания или становая тяга), должны быть основой любой программы силовых тренировок.

Проблема в том, что, поскольку большинство людей склонны к квад-доминантности (то есть мышцы передней части их бедер берут верх в день ног), хамми часто не получают особого внимания.

Вот тут и пригодятся целенаправленные упражнения на подколенное сухожилие – например, сгибание подколенного сухожилия. Давайте совершим глубокое погружение.

Какие мышцы работают при сгибании подколенного сухожилия?

Ваши подколенные сухожилия, мышцы задней поверхности бедер – это звезда шоу. И им тоже пора немного любви.

«Подколенные сухожилия часто являются недоработанной мышцей», – говорит Джен Уэст, тренер WithU. «Мы проводим много дня, сидя на них, и редко делаем упражнения для подколенных сухожилий, обычно уделяя больше внимания квадрицепсам.’

Каковы преимущества сгибания подколенного сухожилия?

Увеличение силы подколенного сухожилия – это, конечно, очевидное преимущество, и оно очень желательно, если вы бегаете или занимаетесь спортом.

«Сильные подколенные сухожилия – ключ к быстрому бегу и более высокому прыжку, но они также играют ключевую роль в стабилизации колена и защите передней крестообразной связки колена от травм».

Если вы никогда раньше не сосредотачивались на тренировке подколенных сухожилий, то заметите разницу в силе подколенных сухожилий в течение нескольких недель тренировок, если будете выполнять это упражнение 2-3 раза в неделю, добавляет Уэст.«Подколенные сухожилия лучше всего реагируют на более частые повторения, обычно в диапазоне 15-20, а для 3-4 подходов вполне достаточно».

Как делать сгибания подколенных сухожилий

1. Лягте на спину, держите пятки на планере и держите руки по бокам.
2. Удерживая корпус в напряжении, сдвиньте пятки к ягодице, приподняв бедра. Колени должны быть согнуты, а тело должно образовывать прямую линию от плеч до колен. Медленно верните ступни в исходное положение.

Никаких планеров или слайдеров? Без проблем. «Они полезны, но определенно не важны», – говорит Уэст. «Если вы делаете это на деревянном полу, наденьте пушистые носки или полотенце под ноги и соскользните».

Повысьте уровень своих домашних тренировок с этим обязательным комплектом

Слайдеры Hurdilen

Hurdilen amazon.co.uk

6,99 фунтов стерлингов

Гиря из чугуна и резины для здоровья женщин – 8 кг

Женское здоровье аргос.co.uk

15,99 фунтов стерлингов

Коврик для йоги Reebok Purple and Grey 6 мм

Reebok argos.co.uk

18,99 фунтов стерлингов

---

---

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Кирсти Бьюик Кирсти – младший фитнес-редактор журнала Women’s Health, личный тренер и постоянный технический специалист WH.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Семь упражнений на бицепс для домашних тренировок рук

Получите максимум удовольствия от дневной тренировки рук с этими семью упражнениями для наращивания силы на бицепс. Вы можете выполнять эту тренировку на бицепс дома или в тренажерном зале, если у вас есть набор гантелей.Эти упражнения нацелены на бицепс, но ваши плечи, предплечья, трицепсы и грудные мышцы также могут принести пользу.

Если становится трудно поддерживать правильную форму во время тренировки на бицепс, выберите более легкий вес или измените свои движения.

ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА

Для этой тренировки бицепса с гантелями вы сделаете по 12 повторений в каждом упражнении. Когда вы выполните все упражнения, это будет считаться одним циклом. Продолжайте, пока не закончите три цикла.

ОБОРУДОВАНИЕ

Для выполнения этих упражнений на бицепс требуется скамья или стул, коврик для упражнений и гантели.Для новичков Pro Tips предлагает гантели весом 5 или 8 фунтов. Для атлета среднего уровня попробуйте гантели весом 10 или 12 фунтов.

1. BICEP CURLS

Это упражнение на бицепс обычно первое, что приходит на ум, когда люди думают о сгибании рук. Сгибание рук с гантелями на бицепс:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнутые в коленях.
• Держите по гантели в каждой руке хватом снизу.
• Начните с полностью вытянутыми руками по бокам.Держа локти на одной линии с туловищем, согните вес к плечам.
• Сожмите бицепсы в верхней части сгиба. Контролируемым движением выпрямите руки назад в полностью вытянутое положение.
2. МОЛОТОЧНЫЕ ИЗГИБЫ

Поднимите и лягте молоток с помощью этого упражнения на бицепс. Для начала сгибания гантелей с молоточком:

• Удерживайте гантели по бокам ладонями внутрь и большими пальцами вверх.
• Начните с того, что локти прижаты к бокам, и согните вес до плеч.
• Закончите движение, медленно и уверенно вытягивая руки вниз.
3. ОБРАТНЫЕ ИЗгибы

С помощью этого упражнения разверните локон. Для обратного завитка вы получите:

• Удерживайте гантели по бокам хватом сверху ладонями вниз.
• Держите локти втянутыми в стороны и согните вес к плечам.
• Медленно опустите руки вниз ладонями вниз.
4. ZOTTMAN CURLS

Сгибание рук Зоттмана названо в честь штангиста конца 19 века Джорджа Зоттмана. Для этого упражнения на бицепс:

• Начните с вытянутыми вниз руками нижним хватом.
• Согните руки так же, как сгибание бицепса.
• Как только гантели достигнут уровня плеч, поверните руки так, чтобы ладони были обращены вниз.
• Медленно опустите руки контролируемым движением, как при обратном сгибании рук.
• Как только ваши руки полностью вытянуты назад, верните руки в нижний хват.
5. W ИЗгиб

W Curl назван правильно из-за формы ваших рук при выполнении этого упражнения на бицепс. Для начала W Curl:

• Вытяните руки по бокам хватом снизу.
• Ваши ладони будут направлены наружу, а тыльная сторона ладоней по бокам.
• Поднимите руки под углом 45 градусов. Как только ваши руки сделают W-образную форму, медленно опустите их обратно в исходную точку.
6. ПЕРЕХОДНЫЕ ИЗВИЛИЯ

Это упражнение на бицепс заставит вас чередовать руки. Убедитесь, что вы делаете равные повторения для обеих сторон. Для начала:

• Вытяните обе руки по бокам, удерживая гантели хватом сверху.
• Согните большую часть одной руки к противоположному плечу.
• Вес перенесется через ваше тело, а затем вы медленно вернете его обратно вниз.