Как самой сделать мелирование в домашних условиях: как сделать самой себе, видео, пошаговая инструкция как правильно промелировать волосы, уроки для начинающих, сколько держать по времени

alexxlab

Содержание

Мелирование. Как сделать самой себе в домашних условиях на темные, светлые, русые, короткие, средние, длинные волосы. Пошаговая инструкция

Мелирование позволяет обновить образ, при этом не меняя его кардинально. И если раньше этот процесс могли осуществить только профессионалы, то теперь можно в домашних условиях сделать мелирование самой себе, не обладая при этом особыми навыками и большим опытом.

Как подобрать удачный цвет

Правильно подобранный оттенок в прическе может придать образу сияние и свежесть. В противном случае будет достигнут прямо противоположный эффект: на коже станут видны все неровности и покраснения, лицо начнет выглядеть больным, а взгляд тусклым.

Лучше придерживаться правила, когда за раз цвет меняется не более чем на 2-3 тона от базового. Это выглядит более естественно, и даже если была допущена ошибка, ее можно легко исправить при следующем окрашивании.

Чаще всего оттенок подбирается под цветотип кожи. Чтобы узнать, какой тон волос будет лучше смотреться (теплый или холодный), надо посмотреть на свою кожу: она розоватая или с бежевым оттенком? В первом случае лучше дать предпочтение холодным оттенкам, во втором — теплым.

Цветотип также можно определить по цвету вен на запястьях: если они синие или голубые, значит нужно краситься в холодные оттенки. Если же вены зеленоватые, то отдавайте предпочтение теплым оттенкам.

Светлые волосы легче всего окрашиваются и не требуют сильного осветления. Для теплого цветотипа подойдет медовый, золотистый или карамельный тон. Для холодного — беж, лед или серебро. Однако стоит помнить, что нордический блонд визуально прибавляет возраст и носить его стоит очень аккуратно.

Рыжим со светлой кожей подойдет осветление прядей, которые дадут нужный эффект свечения и свежести. Для зеленых и карих глаз подходят все оттенки красного и рыжего. Более естественно смотрятся древесные оттенки. Рыжий цвет сильно выделяет все покраснения на лице, веснушки и пигментные пятна.

Яркие оттенки лучше использовать молодым девушкам, а не дамам в возрасте.

Брюнеткам подходят все оттенки шоколадного и коньячно-карамельного тонов (теплые), баклажана и вороного крыла (холодные). Каштановый — универсальный цвет, который идет почти каждому. Это шоколадные, кофейные и ореховые оттенки, а также карамель, мед и янтарь. Для скрытия седины подойдут естественные светлые пшеничные оттенки. Если ее немного, может помочь обычное тонирование.

Особенности окрашивания в зависимости от длины волос

Чтобы результат не разочаровал, то следует обратить внимание на некоторые особенности:

  • длинные волосы можно мелировать вместе с полосками фольги шириной 5-7 см. Ненужные в данный момент волосы можно забрать в хвост или заколоть зажимами. После покраски одной части, выпускаются другие локоны и процедура мелирования продолжается. На таких волосах лучше всего смотрятся естественные плавные переливы;
  • на коротких волосах отлично смотрятся контрастные цвета с четкими границами. Таким образом можно кардинально изменить образ, покрасив лишь несколько прядей. Лучше всего смотрится симметричный рисунок, в отличие от длинных волос, где приветствуется хаотичное окрашивание;
  • волосы средней длины подходят как для контрастных переливов, так и для естественных. Любой из вариантов окрашивания, если оттенок краски подобран верно, будет смотреться хорошо.

Мелкое или частое?

Ширина пряди и частота промежутков между ними напрямую зависит от качества волос и желаемого эффекта. Редкое чаще всего используется для густых волос, чтобы подчеркнуть глубину цвета и объем. Для тонких и ослабленных волос подойдет частое мелирование, где ширина пряди и промежуток между ними 1-2 см. Так достигается эффект большего количества волос и добавляется визуальный объем прически.

Частое мелирование на пару тонов меняет общий оттенок волос, так как осветляется от 40% до 60% всего объема. Для более плавного перехода после процедуры осветления можно снова затонировать волосы в один цвет. Из минусов можно выделить большую трудозатратность и долгую подготовку.

Этот способ отлично маскирует седину и часто используется для восстановления натурального цвета.

При редком мелировании красятся крупные пряди. В зависимости от техники окрашивания, переходы между оттенками могут быть контрастными или плавными и естественными.

Мелирование в таком варианте сделать самой себе в домашних условиях довольно трудно. Также стоит отметить, что эффекта объема при таком окрашивании практически не будет, поэтому способ мало подходит для тонких волос.

Материалы и инструменты для домашнего мелирования

Для самостоятельного окрашивания лучше выбирать профессиональные наборы, предназначенные для домашнего использования. Смесь необходимо смешивать строго по инструкции непосредственно перед нанесением. Хранению и повторному нанесению она не подлежит.

Дома мелирование лучше проводить неокрашенные волосы, потому что результат будет более предсказуемым. С момента последнего окрашивания должно пройти не менее недели. За это время волосы хотя бы частично восстановятся, а краска достаточно нейтрализуется, чтобы не повлиять на новую.

Чем темнее волосы, тем более концентрированный раствор осветлителя нужно использовать. Максимум 12%. Соответственно для светлых волос лучше выбирать слабые растворы.

Для мелирования в домашних условиях понадобится следующее:

  1. Набор для окрашивания, состоящий из осветляющего порошка, проявителя, осветляющего крема и питательной маски.
  2. Расческа или страйпер для выделения прядей, которые предстоит осветлять.
  3. Миска из керамики, пластика или стекла для разведения химических веществ. Металлическая не подойдет, потому что реагенты могут вступить в реакцию и привести к непредвиденным последствиям.
  4. Кисть для нанесения осветлителя и краски.
  5. Резиновые или полиэтиленовые перчатки.
  6. Накидка на плечи, чтобы не испачкать одежду.

Дополнительные инструменты:

  1. Парикмахерская шапочка с отверстиями, через которые можно равномерно выделить пряди волос.
  2. Крючок для вытаскивания прядей из шапочки. Для этого вполне подойдет обычный вязальный крючок из пластика. Вместо него можно использовать длинную ручку парикмахерской расчески.
  3. Расческа с редкими зубьями для распределения красителя по голове во время колорирования.
  4. Полоски фольги, в которые будут завернуты окрашенные локоны.
  5. Заколки и зажимы из пластика, резинки.
  6. Вазелин или жирный крем для защиты кожи от покраснений у линии роста волос.

Выбор расчески

Существуют разные виды расчесок, которые используются для мелирования:

  • обычная с одной стороны расческа с частыми зубьями, с другой — тонкая длинная рукоятка, с помощью которой можно выделить прядь любой ширины самая популярная расческа среди парикмахеров. Но с ней работа идет медленнее и велика вероятность неравномерного выделения прядей;
  • расческа с крючками предназначена для выделения мелких прядей. Выглядит как обычный гребень с редкими зубьями, на концах которых расположены крючки. Перед тем, как ее использовать, надо выделить локон, который хотим мелировать, сверху ввести расческу и повести ее немного вбок, чтобы выделились пряди;
  • расческа-заборчик создана специально для домашнего окрашивания. Чаще всего на ней расположены три набора зубьев разной ширины, с крючками и без. Чтобы ею воспользоваться, надо выделить прядь на голове и ввести расческу снизу вверх. Пряди, которые провалились до основания расчески, и предназначены для окрашивания;
  • расческа-лопатка отделяет мелкие частые пряди и помогает в распределении краски по длине волос. Выглядит как совок с мелкими зубьями;
  • страйпер. Представляет собой расческу с несколькими столбцами зубьев, у которой есть специальная насадка с пробелами. С ее помощью краска распределяется по расческе. Эта расческа используется чаще всего для прикорневого мелирования, так как позволяет добиться равномерных отступов и тонко окрашенных прядей. Чтобы использовать расческу надо положить на нее насадку, взять на кисть краску и нанести ее поверх насадки. Снять ее (часть краски остается на расческе) и провести по волосам одним движением;
  • обычная расческа с редкими зубьями тоже неплохо подходит для мелирования, но с ней результат будет более непредсказуем, а краска не ляжет так же ровно, как при использовании профессиональных инструментов.

Как провести тест на аллергию?

Перед каждой процедурой нужно проводить тест на аллергические реакции. Нужно приготовить смесь по инструкции, и небольшое количество нанести на сгиб локтя.

Если в течение получаса ничего не произошло, можно приступать к окрашиванию.

Подготовка волос к мелированию

Мелирование нельзя проводить на абсолютно чистые волосы, так как теряется их естественная защита. Мыть голову лучше за 1-2 дня до процедуры. Чтобы избежать покраснений на коже лица, нужно намазать лоб и виски у линии волос вазелином. Так химические вещества не смогут причинить вред коже.

Плечи накрываются ненужным полотенцем или старой футболкой, чтобы защитить одежду. Сзади нужно расположить пару зеркал, а вокруг обеспечить свободное пространство, чтобы во время процедуры ничего не мешало.

Подготовить кисти, шапочку (если требуется), расческу и емкости для замешивания осветлителя и краски. Надеть резиновые перчатки и приготовить смесь по инструкции, строго соблюдая пропорции.

Мелирование в домашних условиях самой себе лучше начинать с затылка вдоль пробора по направлению ко лбу.

Для правильного действия мелирующего раствора в помещении, где проводится окрашивание, должно быть не менее 20 градусов. Если до этого волосы обесцвечивались, для их безопасности лучше использовать щадящий оттеночный шампунь. Но тогда процесс окрашивания надо будет проводить гораздо чаще — до 2-3 раз в месяц.

Техника окрашивания через шапочку

  1. На голову надевается специальная парикмахерская шапочка. В зависимости от желаемого эффекта выбирается частота выделенных прядей, которые вытаскиваются наружу с помощью тонкой расчески или крючка.
  2. На вывернутые пряди наносится осветлитель.
  3. Подождать время, указанное в инструкции.
  4. Не снимая шапочку смыть раствор. Снять ее и хорошо промыть голову.
  5. Нанести восстанавливающую маску или кондиционер.

Мелирование самой себе с помощью фольги

  1. Все волосы делятся на зоны и закрепляются заколками. Начинать лучше вдоль пробора от затылка.
  2. Фольга должна быть специально предназначена для окрашивания волос, пищевая слишком тонкая. Длина полоски превышает длину локона примерно на 20 см, чтобы ее можно было удобно завернуть вверх.
  3. Выделить несколько прядей, подложить край фольги у корня под локоном и покрасить кистью. Загнуть фольгу по краям, чтобы не окрасить соседние волосы. Завернуть ее вверх, сложив 1-2 раза. Приступить к следующему ряду.
  4. После распределения краски по всем волосам подождать время, указанное в инструкции.
  5. Постараться смыть осветлитель с каждой пряди, не снимая фольгу с остальных локонов.
  6. После первичного промывания полностью смыть краску.
  7. Нанести восстанавливающее структуру волоса средство.

Мелирование с помощью расчески

  1. Подготовить смесь, расческу с редкими зубьями или специальную (страйпер), накрыть плечи.
  2. Нанести на расческу краску и одним движением провести по всей длине волос, начиная у корней.
  3. Распределить краску по всей голове. Подождать время, указанное в инструкции.
  4. Тщательно вымыть голову шампунем и нанести восстанавливающее средство.

Мелирование с помощью резинок

  1. Разделить голову на зоны и забрать каждую в хвост с помощью обычных резинок для волос.
  2. Приготовить раствор и кисть, накрыть плечи.
  3. На концы хвостов нанести средство, подождать время по инструкции.
  4. Хорошо промыть голову и нанести восстанавливающую маску или кондиционер.

Мелирование с помощью косичек

  1. Разделить голову на зоны и сплести из них косички, начиная от пробора.
  2. Нанести приготовленный осветлитель поверх косичек.
  3. Подождать время, указанное в инструкции.
  4. Смыть все шампунем и нанести маску для волос.

Окрашивание руками без вспомогательных предметов

Мелирование в домашних условиях самой себе можно сделать и без специальных расчесок и кисточек. В технике от руки осветлитель наносится прямо на сухие уложенные волосы.

Разделяют 2 типа мелирования от руки: иней и глазирование.

Иней хорошо смотрится на вьющихся волосах, добавляет им объем и красивые переходы.

Чтобы выполнить окрашивание этим способом надо:

  1. Намочить волосы.
  2. Высушить феном, опустив голову вниз.
  3. Сверху легкими движениями нанести приготовленный раствор поверх волос, при этом внутри пряди прокрашивать не нужно.
  4. После ожидания промыть голову и нанести восстанавливающую маску.

Глазирование больше подходит для коротких стрижек:

  1. Нанести пенку для укладки и высушить волосы, опустив голову вниз.
  2. На кончики пальцев нанести приготовленный мелирующий раствор и положить его на кончики волос. Это можно выполнить в несколько этапов, рассчитывая время действия смеси по инструкции.
  3. Тщательно промыть голову, нанести маску.

Калифорнийское мелирование в домашних условиях

Мелирование в домашних условиях самой себе в калифорнийском стиле сделать не очень просто, но вполне возможно. Главная задача здесь — добиться постепенного перехода от темного оттенка к светлому, чтобы это смотрелось естественно.

Техника напоминает омбре, но отличие заключается в более неравномерном окрашивании, потому что пряди берутся хаотично:

  1. Выделить пряди в шахматном порядке вдоль проборов.
  2. Аккуратно нанести краску кистью, чтобы получился плавный переход. Окрашенная прядь никак не изолируется от основной массы волос, чтобы эффект получился более естественным. Так нужно окрасить пряди во всей голове.
  3. Подождать отведенное в инструкции время и тщательно смыть.
  4. Нанести восстанавливающее средство.

Венецианский вариант

Эта техника похожа на калифорнийское мелирование, но отличается более резким переходом цвета и более сильной степенью изменения базового оттенка.

Хорошо смотрится на темных волосах, которые можно затонировать в шоколадный, медовый, рыжий, и так далее вплоть до белого.

Выполняется в следующем порядке:

  1. Волосы должны быть чистыми. Можно сделать начес густым гребешком, чтобы переходы цвета были более плавными.
  2. После нанесения состава по всей голове, нужно подождать указанное в инструкции время.
  3. Если был сделан начес, перед мытьем его нужно расчесать. Для этого на голову наносится кондиционер. После того как все волосы были распутаны можно помыть голову и нанести восстанавливающую маску.

Шатуш

Эта техника похожа на омбре, но с более очевидным контрастом между корнями и кончиками:

  1. Понадобятся все инструменты, кроме фольги. Вместе с осветлителем нужно подготовить средство для тонирования.
  2. Взять хаотично несколько прядей 1-2 см вокруг пробора, заколоть их и сделать начес. Нанести осветлитель, немного отступив от корней. То же проделать с остальными прядями.
  3. Подождать время по инструкции, смыть осветлитель.
  4. Нанести тон и подождать нужное количество времени.
  5. Промыть голову и нанести восстанавливающее средство.

Прикорневое мелирование

Мелирование в домашних условиях самой себе в данном варианте сделать довольно просто. Окрашиваются только пряди у корней.

Подходит для отросших волос, маскировки седины или для освежения образа без кардинальных изменений. Остальная масса волос не окрашивается.

Порядок мелирования:

  1. Подготовить осветлитель, инструменты, накрыть плечи.
  2. Отделить несколько прядей вдоль пробора, занести под них фольгу, окрасить кистью и завернуть локон. Приступить к следующему ряду. При этом красить всю длину не нужно, достаточно осветлить несколько см от корней.
  3. После ожидания времени по инструкции смыть краску и нанести маску.

Как добиться цвета без желтизны

Сразу стоит сказать, что при обесцвечивании темных волос избежать желтого оттенка практически невозможно. Однако это решается последующим тонированием осветленных участков волос и правильным уходом. А вот для светлых волос процедура обесцвечивания не всегда нужна, так как бывает, что хватает обычного тонирования. Впрочем, желтизна может появиться на таких волосах.

Мелирование самой себе в домашних условиях необходимо начать с того, что за несколько месяцев до него нужно отказаться  от химической завивки, утюжков, плоек, лаков и гелей, а также шампуней, содержащих в составе сульфаты. Осветление должно проходить на здоровые волосы.

Нередко мелирование светлых волос образует желтизну, которую устранить можно с помощью тонирования

Чтобы убрать легкую желтизну, которая возникла по причине неправильного окрашивания или неверно подобранного тона краски, можно воспользоваться специальными оттеночными бальзамами. Они могут частично либо полностью погасить желтый цвет в волосах.

Но если волосы осветлялись впервые, эффекта от бальзама может не быть совсем. В таком случае нужно либо еще раз провести обесцвечивание, либо в следующий раз использовать краску с нужным оттенком.

Уход за мелированными волосами

В первую очередь, нужно обязательно нанести на волосы восстанавливающую маску после окрашивания. В профессиональных наборах красок она входит в комплект. Далее следует использовать специальные средства для восстановления и поддержания окрашенных волос.

Также можно добавлять в шампуни и маски витамины B и D для улучшения структуры волоса и его скорейшего восстановления. Поэтому рекомендуется подождать минимум 2-3 месяца перед следующим окрашиванием.

Техника мелирования довольно проста в исполнении и поэтому подходит для проведения в домашних условиях. И хотя потребуется немного опыта, чтобы покрасить саму себя, спустя несколько попыток все обязательно получится.

Видео о мелировании волос в домашних условиях

Техник мелирования волос самой себе с помощью фольги:

https://www.youtube.com/watch?v=g_YMjDgG7hw

Окрашивание с эффектом омбре с помощью косичек:

Мелирование волос в домашних условиях. Пошаговая инструкция поэтапно для начинающих, с шапочкой, фольгой. Фото

Мелирование волос проводится по всей длине, на отдельных прядях. Выполнить его в домашних условиях, овладеть техникой проведения позволяет пошаговая инструкция.

Что потребуется для проведения домашней процедуры

Подготовиться к мелированию необходимо заранее. Наборы со всем необходимым продаются в специализированных магазинах. Можно также собрать предметы по отдельности.

Что понадобится:

  1. Пудра плюс окислитель, формирующие осветляющий состав. Для темных волос потребуется 12% окислитель, для светлых – достаточно 3% окислителя. На выбор концентрации состава влияет также густота волос: чем гуще волосы, тем выше концентрация.
  2. Полоски фольги, шапочка – смотря по выбранной методике.
  3. Крючок, расческа с тонкой ручкой. С помощью крючка пряди протаскиваются через отверстия шапочки, с помощью расчески отделяют пряди пробором.
  4. Расческа-щетка (до начала процедуры волосы нужно расчесать).
  5. Кисточка для нанесения состава.
  6. Резиновые перчатки, старая одежда, чтобы защититься от воздействия окислителя.
  7. Полотенце на плечи, если краситель потечет.
  8. Керамическая посуда. В ней разводится смесь.
  9. 2 зеркала, чтобы видеть себя одновременно со всех сторон.
  10. Шампунь, бальзам.

После окрашивания волосы промываются. Увлажнение, питание необходимы на финальном этапе. Бальзам-кондиционер обеспечит дополнительный уход за волосами после мелирования.

Какую краску выбрать

Большой популярностью пользуются Garnier, Galant, Supra Gold, Palette. Краска производителя Гарньер содержит масла оливы, пшеницы. Они предохраняют волосы от вредного воздействия химии, увлажняют волосы.

Оттенки разнообразные:

  • супер – осветляющий;
  • натуральный;
  • платиновый;
  • песочный.

Кремовая консистенция поднимает Гарньер на первые позиции в рейтинге красящих средств. Краска не течет, равномерно распределяется по всей длине. Проникая в волос, она полностью его прокрашивает.

В домашних условиях широко применяется краска фирмы Palette, она позволяет осветлить мелируемые волосы на 4-5 тонов. Пошаговая инструкция находится внутри упаковки. Палитра оттенков включает тона от пепельного до золотого блонда. В состав краски входит масло апельсина. Оно защищает волосы от вредного воздействия химии.

К бюджетной косметике относится краска фирмы Галант. Она привлекает покупателя составом. Внутри продукта содержится бальзам, насыщенный протеинами кашемира.

Он восстанавливает поврежденную структуру волос, улучшает их качество. Протеины шелка улучшают состояние волосяной луковицы.

Единственным минусом является запах аммиака, но он чувствуется только на стадии окрашивания.

«Supra Gold» относится к порошковым красителям. В его состав входят синтетические и природные компоненты. Краска осветляет волосы на 3-7 тонов. С ее помощью можно легко скрыть седину. При неудачном окрашивании она быстро смывается.

Мелирование при помощи фольги

Техника выполнения процедуры подходит девушкам с длинными волосами. Начинать окрашивание рекомендуется в непосредственной близости от пробора. До окрашивания пряди фольга закрепляется под прядью. Это предохранит близко расположенные волосы, цвет которых не требуется изменять, от окрашивания.

Ход процедуры:

  1. Лист фольги разрезают на полоски длиной 7-10 см.
  2. Тщательно расчесываются.
  3. Разделяют волосы на локоны и фиксируют зажимами.
  4. Берут один локон и разделяют его на пучки.
  5. Кисточкой наносят краску.
  6. Оборачивают прядь фольгой.
  7. Закрепляют зажимом.

Густота нанесения окрашивающего состава зависит от желаемой интенсивности мелирования. Обработку начинают с центра головы, переходя на левую и правую стороны. Затылок мелируется последним. Время выдержки состава определяется желаемой степенью окрашивания.

Для легкого осветления достаточно 15-20 мин, среднего – 20-25 мин, чтобы получить интенсивный эффект, потребуется до 40 мин. Затем фольга снимается, а голова промывается теплой водой. При желании можно использовать шампунь. Для ополаскивания используют уксус и отвары трав. Закончить процедуру можно использованием бальзама-ополаскивателя и питательной маски.

При помощи шапочки

Эта методика широко используется в домашних условиях. Она идеально подходит девушкам с короткими волосами. Максимальная длина должна составлять не более 15 см.

Мелирование волос в домашних условиях (пошаговая инструкция данной технологии предполагает использование шапочки с мелкими дырочками, если купить ее сложно, заменяют обычным пакетом, сделав отверстия в шахматном порядке).

Выполняется в следующем порядке:

  1. Волосы мелируются тщательно расчесанными, немытыми, сухими.
  2. Надевают шапочку.
  3. Вытягивают через отверстия крючком пряди. Для интенсивного осветления пряди вытягивают из каждой дырочки. Если степень осветления планируется средняя, достаточно вытаскивать пряди, пропуская по одному отверстию между ними. Для легкого мелирования вынимают прядь из каждого третьего отверстия.
  4. На вытянутые пряди наносят окрашивающий состав плоской кисточкой.
  5. Не снимая шапочку, промывают локоны теплой водой. Затем избавляйтесь от шапочки и промывают все волосы шампунем. Для ополаскивания используют бальзам-кондиционер.

При помощи хвостиков

Техника идеально подходит для коротких вьющихся волос. Особенностью осветления является необходимость последующей частой стрижки. Отрастающие корни очень заметны. Для окрашивания «хвостиками» понадобятся перчатки, фольга, резинки. Последние можно заменить тесьмой. До выполнения процедуры нужно подстричься, чтобы кончики волос были одинаковой длины.

Техника выполнения:

  • Разделяют волосы на квадраты 3×3 или 4×4.
  • Основание прядей закрепляют резинкой.
  • По всей голове делают хвостики.
  • Оборачивают пряди фольгой, оставив свободными кончики на 2 см.
  • Надевают перчатки, наносят осветлитель на оставленные концы, делая перышки.
  • Выдерживают краситель от 25 до 40 минут.
  • Снимают резинки.
  • Смывают состав.

Процедура мелирования «хвостиками» считается легкой, помощник для выполнения не требуется. До начала работы следует прикрыть плечи полотенцем либо накидкой. По завершению процедуры получается эффект отросших корней. Длину окрашиваемой поверхности регулируют по желанию.

Мелирование с помощью расчески

Мелирование волос расческой – не сложная процедура, которая может быть осуществлена самостоятельно дома без помощника. Метод не требует использования фольги.

Также не нужно следить за равномерностью нанесения состава по всей длине. На один участок вполне может попасть больше красителя, а на другое — меньше. Подобная техника создает интересный визуальный эффект. Специальные навыки для выполнения окрашивания не требуются.

Последовательность действий:

  1. Подготавливают краску, расческу не из металла, перчатки, полотенце.
  2. Занимают положение перед зеркалом.
  3. Расчесываются.
  4. Окрашивающий состав наносят на расческу плоской кисточкой.
  5. Прочесывают выбранную прядь, начиная от корней.
  6. Прочесывание повторяют по всему участку окрашивания, включая кончики.
  7. Движение по всей длине должно быть непрерывным.
  8. Выдерживают краску необходимое время.
  9. Смывают.

Если методика мелирования расческой выполняется впервые, следует подготовиться к любому результату. Эффект может получиться неожиданным.

С помощью косичек

Когда хочется освежить прическу, можно сделать окрашивание с помощью косичек.

Для осветления на косичку понадобится:

  • миска;
  • перчатки;
  • кисточка;
  • расческа;
  • зажимы;
  • широкая ткань, чтобы укрыться;
  • фольга;
  • шампунь;
  • бальзам-ополаскиватель.

Размер и число косичек выбирают по желанию. Заплетать их следует не туго. Осветляющий состав можно наносить поверх отдельными линиями по плетению, частями, по всей длине. В результате получается пятнистое мелирование.

Цвет на выходе получается легким. Частичное окрашивание создает эффект бликов солнца в распущенных волосах. Хаотично нанесенные пятна похожи на леопардовые. Результат выглядит очень оригинально. Причем есть возможность использования сочетаний цветов в одной косе. Такой стиль больше подходит молодым девушкам.

Осветление косичками очень удобное, не требует частой коррекции.

Калифорнийское мелирование

Мелирование волос таким образом (фактически осветление) выполняется без использования фольги. Проводить его лучше на свежем воздухе. Именно такая техника позволяет добиться плавного перехода, эффекта выгоревших под солнечными лучами прядей.

Для процедуры понадобится:

  • расческа;
  • перчатки;
  • полотенце;
  • миска;
  • плоская кисточка;
  • осветляющий состав.

Ход процесса:

  1. Окрашивающий состав готовят по инструкции-вкладышу.
  2. Накрываются полотенцем.
  3. Расчесывают волосы.
  4. Отделяют пучки в шахматном порядке шириной 1-2 см.
  5. Формируют пряди строго по горизонтальным проборам.
  6. Наносят кисточкой состав, держа ее параллельно волосам.
  7. Следят за тем, чтобы краска не попала на соседние участки.
  8. Для удобства перекладывают пряди салфеткой (фольгу не используют).
  9. Выдерживают состав 40 минут.
  10. Смывают.

Во время мытья волос пользуются шампунем, для ухода наносят бальзам. До начала процедуры мыть голову не нужно. Лучший результат получится на сильно загрязненных волосах. После выполнения мелирования этим методом можно долго не беспокоиться об окрашивании.

Венецианское

Венецианское мелирование хорошо скрывает седину, придает прядям блеск, объем. Это сложный вид окрашивания, осветляющий на несколько тонов. Отличается от остальных резкостью перехода между оттенками.

Преимущества:

  • хаотичность окрашивания, дающая эффект пышности, объемности;
  • подходит брюнеткам, блондинкам;
  • не нужна коррекция в дальнейшем;
  • одинаково окрашивает волос любой длины;
  • используется на ранее покрашенных прядях.

Техника выполнения:

  1. Голову моют.
  2. Наносят состав зубной щеткой, она прокрасит даже тонкий волос.
  3. Выдерживают минимум 40 мин.
  4. Расчесывают волосы и смывают краску.

Прикорневое мелирование

Преимущество метода заключается в окрашивании корней, седых прядей без затрагивания всей массы волос. Техника относится к щадящим благодаря обесцвечиванию отдельных участков. В этом главное отличие прикорневого мелирования от полного.

Когда процедура проводится на уже окрашенные волосы, потребуется тонировка для равномерного распределения цвета по всей длине. Техника выполнения сложная, требуется определенный опыт. Трудности заключаются в подборе соответствующего оттенка, аккуратном его нанесении.

Свежеокрашенные участки должны совпадать по тону с ранее осветленными.

Пошаговая инструкция запрещает мыть голову перед началом мелирования в домашних условиях. Кожное сало защищает волосяной покров от агрессивного воздействия химии.

Предметы, необходимые для качественного осветления:

  • кисточка;
  • фольга;
  • краска.

Этапы выполнения:

  • волосы разделяют на пряди;
  • работу начинают с затылка;
  • отделяют тонкий пучок, подкладывают фольгу шириной 10 см;
  • обрабатывают корни составом, оборачивают фольгой;
  • чтобы понять окрасились ли волосы до нужного оттенка, разворачивают фольгу и проверяют результат;
  • добившись нужного результата, убирают фольгу и смывают состав.

Шатуш

Этот метод считается самым щадящим изменением цвета волос. Использовать технику окрашивания в домашних условиях сложно без определенных навыков.

Нужно купить:

  • расческу;
  • полотенце или салфетку;
  • зажимы;
  • краску;
  • кисточку;
  • средство для тонировки.

Последовательность действий:

  1. Плечи закрывают полотенцем.
  2. Разделяют волосы на пряди толщиной 1,5-2 см.
  3. Определенный порядок соблюдать не нужно, действуют хаотично.
  4. Фиксируют пряди зажимами.
  5. Берут одну из прядей и начесывают ее.
  6. Осветляющий состав наносят небрежными действиями, легко касаясь волос.
  7. Корни при окрашивании не затрагивают, отступают от них на 1-2 см.
  8. Повторяют действия со всеми прядями.
  9. Ждут 40 минут.
  10. Промывают голову.
  11. Наносят тонировку.
  12. Моют волосы шампунем.
  13. Ополаскивают водой.
  14. Наносят питательную маску.

Если четко соблюдать пошаговую инструкцию, то мелирование удастся.

Как делать мелирование на длинные волосы

Мелирование волос в домашних условиях (пошаговая инструкция обязательна) на длинные волосы считается трудоемким, отнимает много времени. Процедура проводится с фольгой или кисточкой. Вариант с шапочкой не применяется. Фольгу необходимо выбирать плотную. Легкая будет сползать, окрасятся нежелательные участки.

Заранее подготавливают:

  • краску;
  • расческу;
  • фольгу;
  • кисточку;
  • емкость для разведения состава;
  • полотенце;
  • часы;
  • ухаживающие средства.

Во время проведения манипуляции нельзя отвлекаться. Действовать следует быстро. Если терять время во время выполнения окрашивания, пряди, окрашенные в первую очередь, пережигаются, становятся жесткими.

Ход проведения:

  1. Моют волосы, просушивают, расчесывают.
  2. Выбирают расческой пряди по 2-5 см.
  3. Под каждую подкладывают фольгу.
  4. Кисточкой сверху окрашивают.
  5. Подворачивают конец на фольгу, затем прокрашивают.
  6. Складывают фольгу, прижимают к обработанной пряди.
  7. Аналогичным способом обрабатывают все участки.
  8. Выдерживают время, указанное в инструкции.
  9. Снимают фольгу и промывают волосы.
  10. В заключение ополаскивают волосы бальзамом и делают питательную маску.

Результат осветления зависит от количества окрашиваемых локонов. Когда их много, эффект получается интересным. Но многие девушки не прокрашивают всю массу волос.

Такое мелирование хорошо выглядит на распущенных длинных волосах.

Мелирование коротких волос

Преимущества мелирования на короткие волосы:

  1. Смягчает грубые черты лица.
  2. Создает красивый оттенок естественного тона.
  3. Визуально увеличивает объем локонов.
  4. Придает пышность прическе.
  5. Выделяет контур стрижки.
  6. Подходит к любому типу волос.
  7. При окрашивании тонких прядей получается плавный переход.
  8. Не наносит вреда волосам.
  9. Не понадобятся частые коррекции.
  10. Помогает создать яркий образ.

Мелирование волос в домашних условия (пошаговая инструкция необходима по каждому методу окрашивания) небольшой длины можно сделать методом мажимеш, Peek-a-Boo, Two-tone, диагональным. Способ окрашивания подбирают в зависимости от вида стрижки.

Для обычного каре выбирают классический вариант мелирования, на удлиненном лучше смотрится вуаль любого оттенка. Выбирая вариант для короткого каскада, следует отдать предпочтение калифорнийскому мелированию.

Осветление коротких волос не проводится на ломких, поврежденных прядях. Следует повременить с мелированием после недавно сделанной химической завивки. Также осторожно следует отнестись к осветлению, если ранее волосы окрашивались хной, басмой. Во всех перечисленных случаях результат может быть непредсказуемым.

Как сохранить яркость оттенка мелированных волос

  1. Следует использовать высококачественную краску. Натуральные масла, входящие в состав, сохранят влагу внутри волоса, придадут им сияние и блеск. Рекомендуется выбирать составы без аммиака.
  2. Оттенки рыжего, красного подвержены выцветанию. Эффект связан с большим размером молекул красящего состава. Краска таких тонов не проникает глубоко в структуру волоса, соответственно, смывается быстрее.
  3. Не следует часто пользоваться шампунем. При частом мытье головы молекулы краски быстро вымываются. Моющее средство следует использовать не чаще одного раза в 2 дня. Чтобы сохранять яркость, рекомендуется использовать сухой шампунь, а также специальные шампуни для окрашенных волос.

    При правильном уходе за волосами мелирование сохранится длительное время, придавая образу свежести и привлекательности

  4. После окрашивания нельзя мыть голову минимум 2 дня. Краске нужно дать время, чтобы впитаться. Если необходимо принять душ в это время, надевают шапочку, чтобы защитить волосы от попадания воды.
  5. Рекомендуется пользоваться кондиционером. Он делает цвет ровным, придает сияние. Его наносят, начиная от линии ушей до кончиков.
  6. Стойкость краски зависит от ее качества. Профессиональные продукты защищают цвет, добавляют сияние, блеск, объем волосам.
  7. Не применяют средства, содержащие сульфаты. Они содержат соли, приводящие к обезвоживанию. В результате волос тускнеет из-за потери влаги.
  8. Сохранить яркость помогает глубокое кондиционирование. Маску такого действия наносят на влажный волос и тщательно расчесывают их, затем сворачивают в пучок и укрывают полотенцем. Спустя полчаса смывают.

Чтобы добиться желаемого результата при проведении мелирования в домашних условиях, нужно знать правила использования окислителя. В пошаговой инструкции даются четкие рекомендации, которых нужно придерживаться.

Видео о мелировании волос в домашних условиях

Как выполнить мелирование самостоятельно в домашних условиях:

Мелирование на шапочку самой себе:

как красиво сделать самой себе без желтизны, в том числе через шапочку или фольгу, а также как исправить неудачное

Как убрать, смыть мелирование в домашних условиях

Для длительного эффекта при мелировании применяют аммиачные составы, которые проникают глубоко в структуру волоса. Окрашивание может держаться до полугода, избавиться от него будет непросто. К тому же аммиак оказывает губительное действие на локоны, провоцируя сухость, ломкость, выпадение. Смывается цвет после 20–30 смываний шампунем. Можно использовать специальные маски и смывки.

Избавляясь от мелирования дома, нужно следовать принципу «не навреди». Самым мягким методом является использование перманентных красителей. Они деликатно обволакивают волосяные стержни, не вторгаясь во внутренние слои волосков, не расслаивая чешуйки.

Что однозначно не стоит делать, так это самостоятельно мелировать волосы снова. Так можно довести локоны до плачевного состояния, выпадения.

Избавиться от подобных проблем дома возможно другими способами:

Щадящие красители

Мягкие составы без аммиака легко приобрести в косметических магазинах. Есть продукты для пользователей с разным опытом окрашивания — профессиональные и для домашнего применения.

Тон нужно подбирать в той же гамме, что и основная часть осветленных прядей, предпочтительно светлые и средние красители. Такое окрашивание тонирует локоны на тон-два, и помогает сгладить неудачные эксперименты, волосы снова заблестят, и будут красиво переливаться.

Пастельное окрашивание

Пастельное окрашивание уже более сложная процедура, его стоит делать только тем, кто уверен в своих силах. Необходимо соблюсти пропорцию в смешивании красок — переборщив с одним из компонентов можно получить неожиданный, неестественный цвет. Основная краска смешивается с корректирующим составом и активирующим кремом. Разбавить яркость можно добавляя бесцветный корректор.

Тонировка

Более простой способ нейтрализовать желтизну и уйти от нездорового цвета — использование шампуней-тоников. Процедура проходит в два этапа, вначале данным шампунем хорошо промывают волосы, затем намазывают пострадавшие прядки, выдерживая 5–7 минут.

Обратите внимание, держится такое окрашивание недолго, примерно пару недель, но его можно периодически обновлять, используя вместо привычного шампуня

Смывание

Обычного шампуня будет недостаточно, можно купить магазинные маски, составы-смывки, или приготовить свои.

Вот простой рецепт для русых и светло-русых волос: развести пару столовых ложек соды в двух литрах воды, ополаскивать волосы после мытья шампунем.

Масляная маска (выравнивает тон, питает, восстанавливает локоны): по 1 чайной ложке масла касторового, соды, соли поваренной, желток, кефир или простокваша (150–200 грамм). Маску наносят на 20 минут, смывают шампунем, наносят бальзам.

Способы мелирования в домашних условиях

Мелирование в домашних условиях можно выполнить несколькими способами.

Мелирование с фольгой

Необходимые инструменты

Для проведения данного вида мелирования вам потребуется:

  1. Состав для мелирования.
  2. Специальная щеточка, которой наносится краска.
  3. Кусочки фольги. Если они не входит в набор для мелирования, то вы можете сделать их самостоятельно. Для этого фольгу нарежьте на прямоугольники такого размера, чтобы на них умещалась целиком прядь ваших волос и чтобы ее можно было завернуть.
  4. Зажимы для волос.
  5. Расческа с мелкими частыми зубцами и с длинной ручкой.
  6. Перчатки.
  7. Емкость для приготовления состава.
  8. Полотенце.
Техника выполнения

Мелирование в домашних условиях самой себе с помощью фольги, проводится следующим образом.

  1. Положите полотенце себе на плечи таким образом, чтобы оно закрывало одежду.
  2. Приготовьте состав для процедуры. Отметим, что при этом нельзя пользоваться металлическими предметами.
  3. Разделите локоны двумя проборами на 4 части и зафиксируйте каждую из них зажимом.
  4. Окрашивание начинайте с затылка. Отделите 1 прядь из общей копны волос и положите ее на фольгу. Отметим, что край куска должен прилегать к корням волос. Далее обработайте локон красящим составом и заверните его в фольгу. Следующую прядь вы не должны окрашивать. Далее на локон снова следует нанести краску и завернуть его в фольгу и так далее следует чередовать пряди, пока вы не выполните процедуру на всей шевелюре.
  5. Подождите, пока волосы не прокрасятся.
  6. После этого краску следует смыть. Действовать в донном случае нужно аккуратно. Сначала разверните 1 прядь и, не удаляя фольги, сполосните ее. Выполните это со всеми локонами. Далее удалите кусочки фольги и нанесите на волосы бальзам.
  7. Оставьте локоны высыхать как они есть.

подбираем подходящую по размеру фольгу для выбранного локона

наносим краску по всей длине локона

нанести краску можно прямо на фольге, если вам так удобно

прокрашиваем локон и закручиваем его в фольгу

по истечении времени смываем краску водой

Мелирование с помощью шапочки

Данный вид мелирования в домашних условиях подойдет девушкам, чья длина волос доходит всего лишь до 15 см или еще короче.

Необходимые инструменты

Чтобы выполнить данный вид окрашивания, подготовьте:

  1. Состав для мелирования.
  2. Специальная щеточка, которой наносится краска.
  3. Специальная шапочка для мелирования. Если таковой у вас нет, то вы можете воспользоваться шапочкой для плавания или простым пакетом. Проделайте в нем небольшие дырочки, чтобы в них можно было продеть пряди. Отметим, что сделать их нужно в шахматном порядке.
  4. Расческа с мелкими частыми зубцами и с длинной ручкой.
  5. Перчатки.
  6. Емкость для приготовления состава.
  7. Полотенце.

в любой шапочке для душа проделываем отверстия на месте выбранных прядей и наносим краску на свободные локоны. Специальную шапочку можно приобрести уже в готовом виде в салоне

Техника выполнения

Если вы хотите выполнить мелирование данным способом, то вам нужно действовать следующим образом.

  1. Положите полотенце на плечи.
  2. Наденьте на голову шапочку или пакет с отверстиями и с помощью расчески вытащите через них пряди.
  3. Сделайте состав для процедуры и после этого обработайте им все локоны, которые находятся поверх шапочки.
  4. Подождите некоторое время, указанное в инструкции.
  5. Далее голову вымойте. Отметим, что шапочку при этом снимать не нужно.
  6. Снимите шапочку и оставьте волосы, пока они не высохнут.

передних прядей

тонких прядей по всему объему

по всей длине близкими по цвету красками

широкими полосами по всей длине волос

в стиле омбре на кончиках волос

Мелирование в домашних условиях самой себе вы можете сделать без труда, если будете следовать советам, указанным в нашей статье. Тогда вы получите тот результат, который нисколько не уступит салонному окрашиванию.

Мелирование на темные волосы: кому оно подойдет?

Темные волосы могут выглядеть монотонно и скучновато. Добавить им цвета, игры и легкости поможет мелирование. Суть процедуры – осветление отдельных прядок с последующим тонированием. Мелирование стоит сделать девушкам, которые хотят:

  • визуально увеличить объем прически;
  • оживить слишком скучный цвет;
  • скорректировать форму лица, не прибегая к пластическим операциям.

Процедура подходит обладательницам здоровых волос, не подвергавшихся частым окрашиваниям и горячим укладкам. Эти манипуляции травмируют стержни, делают их пористыми и хрупкими. Лучше всего мелировать натуральные пряди.

Внимание. Категорически запрещено осветлять и тонировать волосы, предварительно окрашенные хной

Высветленные участки приобретут стойкой болотно-зеленый оттенок.

Техники и схемы мелкого мелирования на средние и длинные волосы с челкой и без

Мелкое мелирование на тёмные волосы смотрится довольно выигрышно. Может выполняться в 4-х техниках.

Классическая

Краска наносится на всю длину прядей. Берутся локоны, толщина которых должна составлять 3 мм. Они обесцвечиваются. Можно оставить приобретённый цвет после осветления либо покрасить в другой. Для окрашивания применяется каучуковая шапочка с отверстиями. Через них пропускают пряди.

Также используется фольга, чтоб завернуть локоны после нанесения состава для осветления. Такое мелирование делает небольшой контраст между натуральными и покрашенными прядями. Оно подойдёт всем вне зависимости от стрижки, длины и типа волос. Частое использование этой техники может привести к повреждению структуры волос.

Данная техника – это самый подходящий вариант для брюнеток и шатенок. Окрашиванию подвергаются верхние пряди либо близко расположенные к лицу. Процедура не из простых. Для неё понадобится фольга и средство для осветления. Нанести краску можно на передние пряди, затылочные либо осветленные зоны по окружности верхней части головы.

После обесцвечивания пряди на тёмных волосах будут слишком выделяться. Поэтому их следует затонировать. Можно провести осветление, не соблюдая чётких границ. Добавить хаотичности в окрашивание. После локоны можно окрасить в любой оттенок. Техника отлично подойдёт для короткой стрижки.

Эта техника мелирования – самая простая и быстрая. Её могут использовать люди, которые не до конца уверены, что им подойдёт тон краски.

Здесь применяется красящий состав, не содержащий аммиака.

Технику можно выполнять на тонкие и слабые волосы. Состав красителя обогащён полезные веществами, увлажняет волосы. Пряди осветляются на 2-3 тона. Волосы приобретают объём и при этом не повреждаются. Такое окрашивание также делается в домашних условиях.

Голливудская

Мелкое мелирование на тёмные волосы в такой технике предпочитают голливудские звёзды, отсюда и название. Окрашивание делается в несколько шагов. Это наиболее сложный способ. Таким способом можно добиться натурального цвета выгоревших на солнце локонов. Данная техника выполняется 3-4 оттенками, различающимися между собой на 1-2 тона.

На фото видно, что мелкое мелирование на темные волосы позволяет подчеркнуть красоту естественного цвета волос.

Краситель наносится на мелкие пряди для создания эффекта естественного перехода от одного цвета к другому. Волосы приобретают здоровый вид. Это окрашивание подходит обладателям длинных и средних волос. На коротких волосах оно будет смотреться не так эффектно. Применять эту технику лучше на прямые либо волнистые волосы.

Что можно сделать в домашних условиях?

В домашних условиях не стоит прибегать к повторному мелированию. Процедура может полностью испортить волосы, они начнут обламываться и выпадать целыми прядями. К тому же дома сложно наносить состав точечно, на непрокрашенные участки. Эту работу лучше оставить профессионалам, попробовав более полезные и щадящие методики.

Привести в порядок неудачно мелированные пряди поможет тонирование безаммиачными красителями. Нужные препараты можно купить в супермаркете или магазине для профессиональных парикмахеров. Начинающим подойдут препараты для домашнего применения, опытным пользователем можно тонировать пряди профессиональными красками.

Для тонирования выбирается светлый или средний оттенок нужной гаммы. Они меняют цвет осветленных прядей на 1 тон, при этом основная масса волос приобретает красивый блеск и интересные переливы.

Очень хороший эффект дает пастельное тонирование, которое делают в салоне. Его можно провести и дома, смешав выбранную краску с кремом-активатором и специальным корректором. Если основной цвет кажется слишком ярким, его можно разбавить нейтральным бесцветным корректором.

Внимание

Смешивать краски нужно осторожно, слишком большая порция яркого микстона или корректора придаст локонам необычный и не слишком красивый оттенок: красноватый, оранжевый или зеленый.. Убрать желтизну могут не только краски, но и оттеночные шампуни

Их наносят в 2 приема, сначала промывая пряди, а потом нанося на них состав и оставляя на 3-5 минут. Эффект длится около 2 недель, шампуни можно использовать постоянно, заменив ими обычные моющие средства

Убрать желтизну могут не только краски, но и оттеночные шампуни. Их наносят в 2 приема, сначала промывая пряди, а потом нанося на них состав и оставляя на 3-5 минут. Эффект длится около 2 недель, шампуни можно использовать постоянно, заменив ими обычные моющие средства.

Если волосы после обесцвечивания стали тусклыми, безжизненными и ломкими, потребуется восстановительный курс, который можно провести в домашних условиях. Лечение должно быть многоэтапным. Сначала наносятся сухие масляные восстановители, затем волосы промываются мягким шампунем и обрабатываются бальзамом.

1-2 раза в неделю на пряди наносятся глубоко восстанавливающие маски. Их держат на голове несколько часов или оставляют на всю ночь.

Тонировать волосы можно сразу же после мелирования. Это не только придаст им красивый цвет, но и защитит от случайного травмирования.

Некоторые девушки избавляются от неудачного мелирования в домашних условиях при помощи смывки, о чем мы рассказываем в этой статье.

Как сделать мелирование в домашних условиях самой себе

Здравствуй, дорогой читатель! Ты наверняка хочешь получить хорошие советы и ответы на вопрос как сделать мелирование в домашних условиях самой себе? Данная статья поможет разобраться во всех нюансах, которые могут возникнуть во время этой творческой процедуры. С несколькими секретами техники преображения модный вариант окрашивания станет доступным для самостоятельного выполнения.

Смена прически или ее цвета позволяет внести некоторую изюминку в общий стиль женщины. Игра оттенков и широты окрашивания прядей позволяет превратить привычный образ поистине королевский.

Мелированием принято называть технику осветления отдельных локонов.

Звучит вроде бы совсем не сложно. Так почему бы не попробовать заняться этим дома, а не отдавать крупные суммы в салонах красоты? Для того чтобы приступить к окрашиванию, нужно разобраться, какие подручные материалы понадобятся в процессе, как подобрать краску и распределять ее по волосам.

Подготовительный этап мелирования

Первым делом придется посетить специализированный магазин, который предлагает ассортимент для парикмахерских услуг. Там путь будет лежать к термобумаге или фольге, силиконовой шапочке. Еще понадобятся кисти разных размеров, мисочка для смешивания краски, перчатки. Приобрести все это можно по доступным ценам и в интернет-магазинах, но там придется подождать, пока товар доставят курьеры.

Также важно тщательно вымыть волосы за пару дней до мелирования. Волосы уже не будут так пушиться и распадаться, как сразу после мытья, но в то же время все остатки средств для укладки и загрязнения уйдут вместе с шампунем и проточной водой.

Чтобы определиться, какую краску выбрать и как мелироваться, необходимо ознакомиться с техниками окрашивания.

Модные варианты мелирования

Видов популярного окрашивания очень много, подобрать идеальный для себя вариант помогут знания о возможных вариантах.

  1. Классическое. Отдельные пряди волос обесцвечиваются по всей длине.
  2. Американский вариант. Используется несколько светлых оттенков: таким образом, можно визуально увеличить объем волосам. А знаете, как еще можно увеличить объем волосам?
  3. Мажиконтраст существует для любительниц выделиться яркостью. На контрасте темных волос создается эффект цветового перепада.
  4. Мажимеш создается безамиачными красками, а значит структура волоса совершенно не портится. По итогу получается легкое преображение и золотистые переливы волос.
  5. Балаяж. Техника создана для экстравагантных женщин, которые не боятся экспериментов с внешностью. Здесь окрашиваются только кончики в любые желаемые оттенки.
  6. С венецианским вариантом создается очень плавный переход: окрашивание начинается с отступом от корней.
  7. Омбре – достаточно новый способ покраски. Мастера вытягивают краски двух тонов, стирая границы между переходами.

Это список наиболее актуальных предложений видоизменения волос. Наиболее доступный в исполнении вариант в домашних условиях, все же, это классическое мелирование, о котором и будет идти речь дальше.

Техника выполнения классического мелирования дома

Подручные материалы куплены? Теперь пришла очередь выбрать краску. Здесь лучше прибегнуть к советам друзей и близких: они помогут определиться, какой тон подойдет идеально. Вооружившись палитрой желаемого цвета можно идти за окрашивающим средством.

Стоит понимать, что вариант мелирования с фольгой несколько устарел. Как часто можно встретить парикмахера, который пыхтит над скручиванием фольгированных трубочек? Потому более удобный вариант – это силиконовая шапочка. С ее помощью можно не только облегчить задачу, но и выполнить всю технику самостоятельно, без чьей-либо помощи.

Стоит отметить, что силиконовая шапочка позволяет отделить волосы одинаковой толщины, а значит, результат окрашивания получится равномерный и правильный.

Сперва нужно надеть одежду, которую не жалко запачкать. Приготовив расческу с частыми зубчиками, перчатки, миску для смешивания, и другие приспособления, можно садится около большого зеркала.
Краску смешивают с окислителем в пропорциях 1:1. Теперь можно надевать шапочку.

С помощью тонкой ручки расчески или специальных пластмассовых крючков необходимо вытащить пряди. Эти локоны готовы к окрашиванию: тонкой кистью можно обильно наносить приготовленную краску. Если есть желание ускорить результат, можно замотать пряди фольгой и подуть на них феном. Теперь можно заниматься другими делами.

Для того чтобы краска подействовала, нужно выделить около получаса. Потом удаляется фольга, если она была на волосах, убирается шапочка и волосы смываются.

Необходимо воспользоваться бальзамом для окрашенных волос: нанести его на влажные локоны и подождать около 10 минут. После этого средство можно смывать. Эта несложная, но важная процедура поможет сохранить цвет и структуру волоса.

Советы по уходу за мелированными волосами

В технике мелирования есть один недостаток – волосы значительно пересушиваются. Для того чтобы прическа смотрелась не только привлекательно за счет своего модного окрашивания, но и притягивала взгляды здоровым и блестящим видом, необходимо прибегать к использованию средств по уходу за шевелюрой:

  • профессиональные шампуни;
  • бальзамы;
  • спреи для волос;
  • эфирные масла;
  • маски как профессиональные, так и самодельные.

Все это оживит волосы, придаст им упругость и жизненную силу. Сухость волос можно устранить с помощью питательных масок или эфирных масел. Волосы ответят благодарностью, если относится к ним бережно и с любовью.

Теперь Вам стало известно, как сделать мелирование в домашних условиях самой себе, а также, как поддерживать результат и сохранить привлекательность локон. Мы уверены, что эти советы станут полезными для тех представительниц прекрасного пола, которые решились на трендовое окрашивание самостоятельно.

Спасибо за Ваше внимание и высокую оценку стараний нашего сайта. Помочь в развитии и поддержать наш ресурс легко: достаточно поделиться с друзьями информацией о нашей страничке в социальной сети или прямой ссылкой на сайт. Предлагаем следить за обновлениями: еще больше интересных и полезных статей ожидает нашего постоянного читателя.

Мелирование в домашних условиях, делаем правильно

Несмотря на меняющиеся модные тенденции, мелирование никогда не теряет актуальности. Данный способ окрашивания визуально делает волосы объемнее, добавляет им блеска и выразительности, а также отлично маскирует раннюю седину. Техника мелирования имеет некоторые нюансы и требует определенных навыков, поэтому большинство женщин предпочитает мелировать волосы у профессионального парикмахера. Однако можно успешно делать мелирование в домашних условиях.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Нежелательно самостоятельно делать мелирование, если волосы окрашены хной или стойкими химическими красками, особенно темных оттенков. Результат может оказаться совсем непредсказуемым.

Мелирование — процедура осветления отдельных прядей. Чтобы правильно окрасить пряди и получить желаемый результат окрашивания в домашних условиях, нужно заранее изучить технику выполнения мелирования и приготовить все необходимое.

В данном случае нужно хорошо подумать, стоит ли делать самой процедуру или лучше доверить окрашивание профессионалу.

Что нужно для домашнего мелирования?

Если Вы собрались делать мелирование в домашних условиях, заранее купите и подготовьте окрашивающий состав и все необходимое. Лучше всего, конечно, приобрести готовый набор для мелирования, в который уже входят все требуемые инструменты. Такие наборы, предназначенные специально для бытовых условий, помогают быстро и правильно делать домашнее мелирование.

Комплектация наборов может немного отличаться: в одни наборы входит силиконовая шапочка и все дополнительные инструменты для окрашивания локонов на дому, а другие наборы продаются с фольгой или термобумагой. Но можно и самостоятельно подготовить все необходимое для окрашивания волос в домашних условиях.

Для домашнего мелирования понадобятся:

  1. осветляющий состав, разведенный в зависимости от цвета и типа волос. Для темных прядей подойдет 12%-ный окислитель, для тонких и светлых – 3-4%-ный состав. Можно также применять готовую краску для волос, которая светлее Ваших прядей на несколько тонов;
  2. фольга, предварительно разрезанная на полоски с шириной не меньше 10 см и с длиной, составляющей примерно 2 длины окрашиваемых прядей, либо шапочка для мелирования. В магазинах продают готовую фольгу, порезанную на полоски;
  3. перчатки;
  4. пластмассовая или стеклянная мисочка для обесцвечивающего состава;
  5. пластмассовая либо деревянная щеточка для краски;
  6. старое полотенце, необходимое для защиты одежды от окрашивающего состава.

Чтобы было удобнее делать мелирование в домашних условиях, желательно пригласить помощника, которому будет легче наносить краску на волосы.

Если помощник отсутствует, лучше всего сесть на стул между двумя большими зеркалами, установленными спереди и сзади. Это обеспечивает достаточный угол обзора для просмотра всех участков окрашиваемых волос.

Способы мелирования в домашних условиях

Прежде чем сказать о возможных способах окрашивания, нужно остановиться на том, как правильно и как часто делать мелирование. Чтобы цвет получился максимально ровным, без переходов, нужно аккуратно и равномерно распределять состав по всей пряди. Мелирование нужно делать достаточно часто, по мере отрастания корней, иначе отросшие корни будут выглядеть неаккуратно.

При повторном и последующем мелировании обесцвечивают только корни, а сами пряди повторно не окрашиваются.

Это уменьшает негативное воздействие химической краски на волосы, сохраняет их здоровье, а также обеспечивает красивый ровный цвет.

Мелирование в домашних условиях можно делать двумя способами: с использованием шапочки и с применением полосок фольги.

Домашнее мелирование с шапочкой

Использование специальной шапочки при осветлении прядей существенно облегчает процесс мелирования в домашних условиях при отсутствии опыта. Данный способ подходит для осветления волос средней длины (не более 15 см) и коротких волос.

Для процедуры, помимо вышеперечисленных инструментов, потребуется специальная силиконовая шапочка, в которой в шахматном порядке сделаны небольшие дырочки. Такие шапочки продаются в специализированных магазинах и парикмахерских. Удобно купить уже готовый набор для мелирования с шапочкой и всеми необходимыми инструментами.

Можно сделать шапочку и самостоятельно. В качестве основы подойдет любая резиновая шапочка для бассейна или полиэтиленовая — для душа. Можно даже использовать обычный кусок целлофана, сделанный из разрезанного пакета. В самодельной шапочке нужно в шахматном порядке проделать дырочки для прядей волос.

Диаметр отверстий в шапочке для мелирования должен зависеть от желаемого результата. Если Вы хотите окрасить тонкие пряди, используйте маленькие дырочки. И, соответственно, для более объемных прядей нужны дырочки большего размера.

Для вытягивания волос из дырочек желательно приобрести специальные пластмассовые крючки для прядей. При отсутствии крючка волосы можно вытягивать из шапочки с помощью кончика расчески.

После подготовки можно начинать мелирование в домашних условиях.

1. Наденьте приготовленную шапочку и вытяните определенное количество прядей в дырочки по всей голове, используя пластиковый крючок или расческу. Постарайтесь вытягивать пряди волос примерно одинаковой толщины.

Как показывает практика, вытянуть ровные пряди при самостоятельном окрашивании – это самое сложное в процедуре. Дальнейший процесс окрашивания обычно трудностей не вызывает.

В зависимости от количества обесцвеченных прядей Вы можете сделать:

  • легкое мелирование, для которого нужно протягивать волосы в каждую третью дырочку;
  • среднее мелирование, при котором пряди вытягиваются через одну дырочку в шапочке;
  • интенсивное мелирование, получаемое при одновременном использовании всех дырочек в шапке.


Если Вы решили делать шапочку для окрашивания прядей самостоятельно, интенсивность окрашивания будет зависеть лишь от Вас. При полном отсутствии опыта, если Вы обесцвечиваете пряди впервые, очень сложно правильно предугадать результат. Поэтому хотя бы первый раз воспользуйтесь готовой покупной шапочкой, изготовленной специально для мелирования.

2. Разведите осветляющий состав согласно инструкции и нанесите его, используя плоскую кисточку, на вытянутые пряди волос.

Время указанной процедуры может варьироваться в зависимости от первоначального цвета волос. Обычно в инструкции к краске указывается точное время обесцвечивания при том или ином естественном цвете волос.

Для легкого осветления на один тон состав для мелирования достаточно держать на вытянутых прядках около 15 минут. Для более сильного обесцвечивания и получения интенсивного результата нужно держать краску до 45 минут.

3. По окончании указанного времени, не снимая шапочку, хорошо промойте осветленные волосы. Затем снимите шапочку для мелирования и вымойте голову нейтральным шампунем. После любого окрашивания прядей рекомендуется применять лечебный бальзам, который обычно входит в комплект обесцвечивающей краски, либо иное лечебно-ухаживающее средство для волос.

Позже обесцвеченные пряди можно затонировать в другой оттенок, чтобы как-то смягчить слишком резкие переходы цвета.

Домашнее мелирование с фольгой

Данный способ мелирования волос с использованием полосок фольги хорошо подходит для длинных прядей.

1. Приготовьте купленную специальную фольгу или разрежьте обычную фольгу на длинные полоски с шириной 7-10 сантиметров.

2. Разведите осветляющий состав согласно приложенной инструкции.

3. Прежде чем начать процедуру окрашивания, необходимо определиться с ожидаемым эффектом и, соответственно этому, выбрать необходимую ширину и частоту обесцвечиваемых прядей.

Начинать делать мелирование с фольгой рекомендуется с пробора.

При помощи кончика расчески или специального крючка вытяните тонкую прядку и положите ее на фольгу. Далее равномерно нанесите на вытянутые волосы осветляющий состав небольшой плоской кисточкой и аккуратно заверните фольгу. Для быстрого и удобного окрашивания рекомендуется закреплять фольгу с волосами при помощи специальных зажимов для прядей.

После окрашивания центральной части головы, промелируйте также правую и левую сторону, используя подготовленные полоски фольги. В последнюю очередь обесцвечивают задние пряди.

4. Осветляющую краску, как и в случае применения специальной шапочки, требуется держать на окрашенных прядях 15-40 минут, исходя из желаемого оттенка и натурального цвета волос. По завершению процедуры мелирования снимите фольгу с волос и осторожно смойте осветляющий состав.

Каждую осветленную прядь волос требуется разворачивать по отдельности и осторожно промывать водой прямо на фольге. Это нужно, чтобы избежать случайного осветления остальных волос.

Кроме того, постепенное нанесение краски на волосы и ее смывание с каждой пряди уравнивает время выдержки окрашивающего состава на прядях. Соответственно, разворачивать фольгу и смывать краску с прядей желательно в той же очередности, в которой происходило окрашивание.

5. Далее нужно вымыть голову шампунем с последующим нанесением лечебного либо оттеночного бальзама.

Посмотреть, как сделать домашнее мелирование с фольгой самой себе:

Еще один менее известный вариант осветления в домашних условиях – это мелирование по диску или кругу. Для такой процедуры нужно вырезать круг из любого подручного материала и сделать в центре этого круга отверстие для вытягивания волос. Вытянутые пряди распределяются по кругу, затем наносится осветляющая краска.

Дополнительные рекомендации

Чтобы правильно сделать мелирование и избежать неожиданных результатов, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

  • Перед осветлением прядей обязательно проведите кожный тест на отсутствие негативной аллергической реакции на окрашивающий состав. Для этого небольшое количество краски наносится на кожу руки. Если аллергических реакций не последует, можно приступать к мелированию.
  • Часто возникает вопрос, как сделать мелирование на окрашенные волосы. Лучше всего доверить окрашивание профессионалу или хотя бы самостоятельно не осветлять свежеокрашенные волосы. Нужно подождать хотя бы 7 дней после первоначальной покраски. Желательно и при покраске, и при мелировании использовать краску одного и тогой же бренда.

Нельзя делать мелирование при наличии на голове воспалений, ранок, ссадин.

  • Длительность выдерживания осветляющего состава на волосах может варьироваться в зависимости от интенсивности оттенка, но держать краску больше 45 минут на голове не рекомендуется.

Воспользовавшись рекомендациями, Вы сможете самостоятельно сделать домашнее мелирование и получить красивый и ровный цвет осветленных прядей.

 

как сделать в домашних условиях и что необходимо для того, чтобы провести эту процедуру дома самостоятельно?

Классическое мелирование подразумевает использование фольги, помогающей выделить пряди, не дать краске затекать на соседние локоны, сделать цвет более ярким.

Для удобства часто используют шапочку с отверстиями.

Но некоторые технологии предлагают обойтись без этих приспособлений.

Эффект получится иным – переходы цвета будут более тонкими и натуральными.

Шевелюра приобретет объем и красивый переливающийся цвет.

Мелирование без шапочки и фольги: возможно ли это?

Классическая технология мелирования коротких и средних волос предлагает использовать пластиковую или резиновую шапочку с отверстиями (как сделать мелирование через шапочку в домашних условиях?). Ее можно купить или изготовить самостоятельно, используя обычный аксессуар для душа.

Тонкие прядки вынимаются с помощью крючка, после чего на них наносится красящий состав.

Под каждый локон подкладывается фольга, после распределения краски она сворачивается и складывается (как сделать мелирование на фольгу самостоятельно?).

Без доступа воздуха процесс депигментизации идет более интенсивно, волосы быстро осветляются.

Однако опытные колористы не ограничиваются классическим способом, используя другие подручные средства или вовсе обходясь без них. Среди их преимуществ:

  • простота использования;
  • возможность окрашивания даже очень длинных волос, которым не подходит метод с шапочкой;
  • отсутствие фольги делает процедуру менее травматичной;
  • оригинальные технологии позволяют создавать плавные переходы цвета или более четко выделать корни, что важно при некоторых видах мелирования.

Пробуя новые методики, не стоит осветлять волосы слишком сильно. Вполне достаточно изменить цвет на 3-4 тона. Девушкам, привыкшим к классической технологии мелирования, альтернативные способы могут показаться не слишком удобными. Однако при аккуратном распределении состава, правильном подборе оттенка и соблюдении времени выдержки процедура будет удачной.

Перед тем, как приступать к работе, стоит зайти в салон и обновить стрижку. Некоторые специалисты рекомендуют не укорачивать волосы слишком сильно, так как после обесцвечивания может потребоваться повторная коррекция.

Альтернативные методы идеальны для мелирования с эффектом натуральных выгоревших волос: калифорнийского, венецианского, французского. Методику используют и для шатуша, предусматривающего плавные переходя от затемненных корней к светлым кончикам.

Внимание! Окрашивание без фольги не подойдет тем, кто мечтает о максимально контрастном мелировании с четко выделенными прядями.

к оглавлению ↑

Что понадобится для работы?

В качестве альтернативных методик можно попробовать мелирование с расческой или резинками, а также осветление с начесом или без него. Для осуществления процедуры дома потребуется:

  • защитный пеньюар или полотенце;
  • емкость для смешивания;
  • пластиковые перчатки;
  • осветляющая пудра или краска;
  • окислитель;
  • плоская кисть с длинными синтетическими волокнами;
  • пластиковая расческа с ручкой и длинными редкими зубьями;
  • частый гребень;
  • резинки для волос.

В домашних условиях удобно пользоваться не кистью для краски, а обыкновенной зубной щеткой. Она позволяет аккуратно распределить состав, окрашивая каждый волосок.

Желательно оборудовать рабочее место 2 зеркалами, позволяющими оценить вид со стороны затылка. Необходимо обеспечить хорошее освещение. Если волосы очень густые, стоит привлечь ассистента, который поможет наносить состав на затылочную и макушечную зону.

Посмотрите, как это можно сделать с помощью обыкновенной зубной щетки:

к оглавлению ↑

Как сделать окрашивание в домашних условиях?

Расческой

Девушкам, желающим добиться плавных переходов цвета и придать шевелюре недостающий объем, подойдет мелирование с расческой. Эту методику стоит попробовать и тем, кто только экспериментирует с осветлением и хочет избежать ошибок, с трудом поддающихся исправлению.

  1. Осветляющая пудра или краска смешивается с окислителем в пропорции 1 к 2. Точный рецепт предлагает производитель, его можно найти в инструкции.
  2. Плечи защищаются парикмахерской накидкой или полотенцем.
  3. Волосы тщательно расчесываются и делятся на 4 зоны, для удобства их можно закрепить парикмахерскими зажимами.
  4. Пряди поочередно освобождаются и прочесываются расческой, на зубья которой нанесен осветляющий состав. Движения идут от корней к кончикам.
  5. Время выдержки зависит от желаемого эффекта. Обычно препарат оставляют на 30-40 минут, для более сильного осветления может потребоваться 1 час.
  6. Пряди тщательно промываются проточной водой с мягким шампунем, на них наносится питательный бальзам или кондиционер.
  7. Волосы просушивают на открытом воздухе. Влажные локоны лучше не расчесывать, чтобы избежать вырывания и обламывания.

Для обработки прядей на затылке может потребоваться помощь ассистента.

Далее советы, как сделать мелирование с помощью расчески:

Посмотреть несколько способов красивого мелирования в домашних условиях можно здесь.

к оглавлению ↑

С резинками

Тем, кто хочет получить эффект подчеркнуто темных корней при светлых прядках подойдет мелирование с резинками. Оно делается очень просто, присутствие ассистента не обязательно.

  1. Сначала готовится смесь краски с окислителем. Состав не должен быть слишком жидким, иначе он потечет и на прядях появятся некрасивые пятна.
  2. Чистые, волосы тщательно расчесываются, выделяются пряди средней ширины и завязываются у корней резинками так, чтобы получился хвост.
  3. Краска распределяется по свободной части хвоста, ее наносят кистью или щеткой, делая плавные движения снизу вверх. Препарат должен ложиться ровно, без потеков и проплешин.
  4. Состав выдерживается от 20 до 40 минут.
  5. Препарат смывается под проточной водой, затем хвосты развязываются и пряди промываются еще раз.
  6. На влажные волосы наносится бальзам или кондиционер, выдерживается несколько минут и тоже смывается.
  7. Пряди лучше сушить на открытом воздухе, не используя фен.
к оглавлению ↑

Шатуш с начесом

Методика шатуш предусматривает нанесение обесцвечивающего состава на начес.

Это гарантирует плавный переход оттенков.

Способ с начесом не подходит для тонких, путающихся, пористых волос. При попытке расчесать пряди они будут выдергиваться целыми пучками.

  1. Чистые волосы расчесываются, у корней делается начес при помощи частого гребня.
  2. Заранее смешанная краска распределяется кистью или щеточкой.
  3. Через 20-40 минут волосы тщательно прочесываются и только потом промываются с шампунем. Если поступить наоборот, локоны будет невозможно распутать.
  4. Обязательный этап – щедрая порция восстанавливающего бальзама.
к оглавлению ↑

Рекомендации для разной длины волос

Для очень коротких волос подойдет мелирование с расческой. Оно обеспечит переливы цвета, переход от корней будет плавным, без резких контрастов.

Очень длинные волосы удобно обрабатывать с использованием резинок.

Такой способ не дает прядям путаться, светлые локоны получаются достаточно четко выраженными, но при смешивании с основной массой волос эффект поллучается натуральным.

Волосы средней длины удобно окрашивать после предварительного начеса. Подойдет и свободное мелирование кистью, такой метод особенно хорош на прямых прядях.

Вьющиеся локоны волосы лучше закреплять резинками. Завитки маскируют перепады цвета, темные корни выглядят натурально. Не стоит начесывать кудрявые волосы, пряди будет сложно распутать.

В одной прическе можно совмещать разные способы. Например, пряди у лица можно высветлить при помощи фольги, а основную массу волос обработать расческой.

к оглавлению ↑

Советы для тех, кто хочет осветлить пряди самостоятельно

Чтобы сделать аккуратное мелирование и не исправлять ошибки, важно работать аккуратно, не торопясь. Все необходимые аксессуары подготавливаются заранее, это позволит не отвлекаться и не нервничать.

Не стоит стремиться обесцветить волосы на 6-7 тонов. Начинать лучше с более плавных переходов, 2-3 тонов вполне достаточно.

Перед процедурой стоит пройти курс лечения волос. Он потребуется и после мелирования. Чем дольше выдерживается обесцвечивающий состав, тем сильнее страдает шевелюра.

Перед тем, как приступать к самостоятельному осветлению, стоит наведаться в салон и понаблюдать за работой мастера. Желательно выбирать парикмахерскую, где работают на тех же препаратах, которые вы планируете использовать для домашнего мелирования.

Не обязательно использовать профессиональные марки. Начинающим подойдут наборы для домашнего мелирования от производителей с хорошей репутацией. Они не требуют докупания средств, в комплект включено все необходимое, от окислителя и бальзама до защитных перчаток.

к оглавлению ↑

Возможные ошибки: как их избежать и исправить?

При самостоятельном мелировании возможны ошибки, влияющие на конечный вид прически и состояние волос. К самым частым недостаткам домашнего осветления относится:

Причиной недочетов может быть неправильное время выдержки, слишком агрессивный состав красителя, неудачный оттенок краски, плохое состояние волос до процедуры, неаккуратное нанесение состава.

Большинство ошибок можно исправить, не прибегая к повторному мелированию:

  1. Убрать желтизну поможет тонирование корректором с фиолетовым подтоном или мытье волос оттеночным шампунем соответствующего оттенка.
  2. Исправить неудачные оттенок поможет тонирование щадящей безаммиачной краской. Тон выбирается в зависимости от цветотипа. Большой ассортимент тонирующих красок предлагают профессиональные марки.
  3. Сделать локоны более живыми, упругими и блестящими поможет глянцевание или ламинирование бесцветным корректором, смешанным с кремом-активатором. Процедура укрепляет пряди и защищает их от повреждений.
к оглавлению ↑

Ожидаемый результат и последующий уход

Все виды мелирования без фольги обеспечивают более плавный переход цвета. Осветленные пряди будут менее контрастными, при смешивании с основной массой волос они создадут эффект естественного выгорания. При соблюдении техники окрашивания результат сохранится до 3 месяцев. Отрастая, локоны не будут выглядеть неопрятно, ведь корни не осветлялись намеренно (как делать прикорневое мелирование на отросшие корни самостоятельно в домашних условиях?).

Для ухода нужно использовать только средства для окрашенных волос. Необходимо приобрести не только шампунь и бальзам, но и глубоко восстанавливающую маску, которую используют 1-2 раза в неделю.

Для придания прядям блеска понадобится лосьон, который наносят перед мытьем. Он приглаживает кератиновые чешуйки, предупреждает сечение и обламывание.

Мелирование без шапочки и фольги прекрасно подходит тем, кто хочет добиться естественного результата с плавными переходами оттенков. Существует несколько способов, позволяющих создать цветные переливы или намеренно выделить корни.

8 советов по обучению дома более эффективно

У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно заниматься дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать на потом – когда вы все же начинаете, легко сбиться с пути.

Дома прокрастинация и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) – это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели – подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.

К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше при обучении дома.

8 советов по эффективному обучению дома

1. Попробуйте активное обучение

Активное обучение так же просто, как задавать вопросы до, во время и после учебы. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и задуматься о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!

Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:

  • Что я собираюсь узнать?
  • Что я уже знаю об этом предмете?

Вопросы, которые следует задать себе во время обучения:

  • Как эта информация вписывается в общую картину?
  • Понимаю ли я то, что только что прочитал?
  • Можно перефразировать?
  • Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?

Вопросы, которые следует задать себе после изучения:

  • Что я могу вынести из этой учебной сессии?
  • Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?
2.Спи спокойной ночи

Учащиеся любого возраста должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы втиснуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.

Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом – хороший ночной сон повышает бдительность и улучшает запоминание материала теста, что приводит к лучшим результатам теста.

3. Учись в нужное время

У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди – полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным, и не пытайтесь заставлять себя заниматься, когда ваши умственные способности не на пике. Старайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.

4. Имейте выделенную область исследования

Будь то кухонный стол или письменный стол в спальне, создайте место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (слишком легко вздремнуть!). Самое главное, содержите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).

5. Правильно питайтесь

Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, трудно сосредоточиться. Ешьте здоровые закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы не проводить слишком много времени вдали от работы.Больше времени вдали – больше возможностей отвлечься!

6. Избавьтесь от работы по дому

Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебного занятия, чтобы не прерывать занятия или не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, вам будет легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.

7. Составьте расписание

Создание расписания помогает организовать ваше время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные ограничения на то, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.

8. Используйте таймер

Используйте таймер, чтобы следить за временем и придерживаться созданного расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).

Максимально используйте свое учебное время

Хотя это кажется удобным, учиться дома может быть сложно – легко откладывать и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для учебы. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.

Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь в изучении привычек:
Я усердно учусь, так почему я получаю плохие оценки?
11 плохих привычек в учебе, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
День или ночь: когда лучше всего учиться?

9 способов выучить английский дома в пижаме

Хотите учить английский в пижаме?

Да, пижамы очень удобны, но у изучения английского дома есть много других преимуществ.

Например, что если вы обожаете изучать английский язык, но не можете найти время для практики?

Что делать, если ваша ближайшая английская школа дорогая или далеко?

Тогда обучение на дому для вас!

Вам может показаться, что дома сложно научиться говорить. Вы беспокоитесь, что никто не исправит вас, если вы сделаете ошибку. Как вы можете стать лучше, если не знаете, что делаете неправильно?

Все хорошие заботы (заботы), и есть еще много вещей, которые могут вас заинтересовать.

Вы беспокоитесь, что ваше произношение не улучшится. Фактически, вы можете даже не знать, с чего начать обучение самому!

Однако изучать английский не обязательно означает сидеть за учебником. Доступен целый ряд ресурсов, которые укажут вам правильное направление.

Если вы изучаете английский дома с правильным отношением и ресурсами, вы встанете на путь свободного владения языком.

Просто попробуйте эти отличные способы практики!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

1. Смотрите телевизор

«Симпсоны»

Вы уже все знаете о «Симпсонах», верно? А кто нет?

Эта многолетняя мультипликационная комедия, известная во всем мире, рассказывает о взлетах и ​​падениях неблагополучной американской семьи.

Это не только весело и культурно важно, но и затрагивает такие аспекты повседневной жизни, как учеба, работа и общение.

Также отлично подходит для сленговых слов и культурных ссылок. Главные герои – Гомер Симпсон, довольно невежественный и веселый инспектор по безопасности на местной атомной электростанции, его жена Мардж и их трое детей. Также есть огромное количество второстепенных персонажей!

«Друзья»

Вы, наверное, слышали об этой популярной в Америке комедии о ситуациях, в которой рассказывается о группе из шести друзей, живущих на Манхэттене.

Поскольку шоу длилось много лет, интересно наблюдать, как меняются их жизни и отношения друг с другом.Сами друзья – очень разные люди. Рэйчел модная и веселая, Росс вызывающая и застенчивая, а Фиби милая и немного сумасшедшая!

Их английский очень непринужденный и непринужденный, поэтому просмотр этого курса является обязательным, если вы хотите научиться звучать естественно. Он также доступен с субтитрами и на других языках.

По-прежнему нужно вдохновение для дополнительных видеоресурсов? Ознакомьтесь с FluentU. На FluentU есть огромная коллекция видеоклипов на английском языке, взятых из реальных источников, таких как музыкальные клипы, T.V. шоу, трейлеры «Голодных игр», новости и вдохновляющие беседы.

Эти видео становятся уникальными уроками английского для каждого пользователя. Выберите видео, которые подходят вашему стилю обучения, уровню английского и личным интересам, и мы порекомендуем больше видео именно для вас!

Это отличный способ выяснить, какие видео на английском языке помогают вам лучше всего учиться. Кроме того, FluentU предоставляет множество инструментов для активной практики вашего словарного запаса и грамматики английского языка, таких как интерактивные субтитры, карточки, словарные списки и многое другое.

2. Ведите дневник или блог на английском языке

Письмо может быть очень творческим и расслабляющим занятием. Ведение дневника или блога на английском – лучший способ регулярно практиковаться в письме . Письмо не только отточит ваши грамматические навыки, но и улучшит вашу способность использовать повседневный английский.

Вы можете написать о своем разочаровывающем дождливом отпуске или захватывающем бейсбольном матче, который вы смотрели по телевизору – решать вам!

Конечно, вы можете писать записи сколько угодно часто.Даже написание одной записи в неделю доставит вам огромное удовлетворение. Однако старайтесь писать больше каждую неделю. Ставьте перед собой цели, чтобы вам нужно было писать больше и быстрее.

Если вы перфекционист, который ненавидит ошибки, вы можете показать свой дневник или блог носителям языка и попросить их исправить это за вас. Не волнуйтесь, если вы не знаете ни одного носителя языка, lang-8 – отличный сайт для языкового обмена, где изучающие языки могут помогать друг другу в письме. Если вы оглянетесь на свои предыдущие писательские работы и увидите, как вы со временем улучшились, это тоже повысит вашу уверенность!

3.Проведите культурное мероприятие дома

Это не обязательно должна быть большая вечеринка, но проведение культурного мероприятия – это интересный способ узнать о культуре англоязычных стран.

Рождество, Хэллоуин и День благодарения – хорошо известные примеры.

На Хэллоуин многие люди любят наряжаться в монстров, призраков или своих любимых героев фильмов. Если вы устраиваете вечеринку на Хэллоуин, вы можете предложить своим друзьям принести свои истории о привидениях на английском языке и прочитать их при свечах, чтобы создать жуткую атмосферу.Используйте страшные телешоу и фильмы, чтобы выучить особенные слова для Хэллоуина.

После Хэллоуина можно было устроить праздник Благодарения. В декабре популярны вечеринки на зимние праздники, такие как Рождество.

Веселый весенний праздник – Пасха . Он очень популярен среди детей, но кто сказал, что взрослые тоже могут наслаждаться играми и конфетами? Вы можете поохотиться на пасхальные яйца, пряча шоколадные пасхальные яйца по всему дому и выписывая подсказки на английском!

Вы тоже не ограничены этими праздниками.Вы можете устроить вечер исторических фильмов или приготовить традиционные блюда из англоязычных стран. Подпишитесь на канал FluentU English на YouTube, чтобы просматривать идеи, которые могут улучшить ваш английский, и нажимайте на колокольчик с уведомлением, чтобы не пропустить ни одного полезного совета. Неважно, что вы решите делать, если вы объединяете людей и получаете удовольствие, практикуя английский язык.

4. Играть в видеоигры на английском языке

Когда дело доходит до изучения языка, большинство людей не думают о видеоиграх . Однако RPG (ролевые игры) и MMORPG (многопользовательские ролевые онлайн-игры) – отличные способы попрактиковаться в чтении, аудировании и даже разговорной речи на английском языке.

Знаете ли вы, что с помощью видеоигр можно найти англоговорящих друзей? Продолжай читать!

РПГ обычно (но не всегда) происходят в фэнтезийном сеттинге и включают использование магии, убийство монстров и роль крутого героя. Поскольку в этих играх много диалогов, игра на английском действительно расширит ваш словарный запас.Вы также почувствуете мотивацию учиться, потому что чтение и прослушивание диалогов – ключ к пониманию сюжетной линии и завершению игры.

Не беспокойтесь о новой лексике – вы очень быстро к ней привыкнете во время игры. Некоторые из самых популярных ролевых игр, которые отлично подходят для изучения английского, – это «Final Fantasy», «Legend of Zelda» и «Dragon Quest».

MMORPG сделают ваш опыт еще более интересным за счет участия огромного сообщества онлайн-игроков.Один из самых известных – «World of Warcraft». Вы можете просто создать персонажа и выполнять квесты, чтобы играть в игру. Самое приятное то, что вы можете объединяться и общаться с другими игроками! Разговор часто бывает неформальным, непринужденным и вводится в окно разговора на экране. Это отличный способ научиться быстро думать на английском языке.

Если вы любите приключения и у вас есть гарнитура, вы также можете попробовать использовать TeamSpeak . Эта функция позволяет вам присоединяться к беседам, чтобы вы могли общаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми! Поначалу разговор с экраном компьютера может показаться странным, но это интересный способ попрактиковаться в разговоре.Однако будьте осторожны, вы можете попасть на крючок (зависимость)!

5. Посещайте онлайн-курсы английского языка

Только представьте, что у вас есть все преимущества разговоров и обучения в школьном стиле без необходимости ходить в класс! Живые занятия – это, пожалуй, лучшие онлайн-курсы английского для экстравертов.

Многие онлайн-школы предлагают свои собственные материалы и пакеты и имеют учителей с разным образованием. Часто они дешевле обычных школ разговорного английского, что является несомненным плюсом! Как правило, для участия в таких курсах требуется хорошее подключение к Интернету.

Чаще всего школа предоставляет вам какое-либо программное обеспечение для видеоконференций.

Виртуальный английский

Эта отмеченная наградами популярная школа, в первую очередь для японскоязычных студентов, предлагает множество различных ежедневных занятий, включая групповые, индивидуальные и парные. Он также обеспечивает проверку уровня, обратную связь с инструктором и виртуальную комнату, где студенты могут практиковаться в общении вне уроков с учителями и другими учениками.Для изучающих японский язык английский также доступны двуязычные инструкторы.

Englishtown

Одна из самых известных онлайн-школ Englishtown предлагает ежедневные индивидуальные и групповые занятия и завоевала множество наград. Вы также можете пройти тест уровня, чтобы узнать, какие классы больше всего подходят для вас. Как и в большинстве других онлайн-школ, здесь есть пакет для подготовки к экзаменам. Он получил высокую оценку за разнообразие предлагаемых инструментов обучения, включая практику произношения и веселые викторины.

Изучение английского языка онлайн

ESO известен своим хорошим качеством преподавания, а также предлагает различные типы занятий. К ним относятся индивидуальные занятия, бизнес-классы и занятия по подготовке к экзаменам. Он также предоставляет домашнее задание, так что вы можете учиться даже между уроками.

6. Изучение грамматики и лексики онлайн

Если вы чувствуете необходимость освежить в памяти основы, существует множество полезных веб-сайтов. В отличие от учебников, многие из них бесплатны!

Английский дома

Этот сайт содержит отличные советы для начинающих и разделен на разделы по разговорной речи, лексике и грамматике.Раздел разговорной речи на удивление полезен, поскольку он рассказывает вам, как использовать фразы и идиомы в разговоре. Есть также простые упражнения с несколькими вариантами ответов и головоломки, которые помогут вам попрактиковаться в грамматике, понимании прочитанного и словарном запасе. Многие статьи тоже написаны с юмором!

Бесплатное изучение английского языка

Любите или ненавидите яркую (очень яркую и красочную) цветовую схему, этот сайт – отличный ресурс. В нем есть огромный раздел по грамматике и множество разговорных фраз.Еще одним преимуществом является то, что он удобно организован по уровням, поэтому вы можете легко найти то, что ищете. Также есть множество ссылок на другие полезные сайты.

Британский совет: изучайте английский язык

Привлекательный (приятный) как для детей, так и для взрослых, это один из лучших сайтов для бесплатного изучения английского языка. Видеоклипы интересны и наполнены полезными сленговыми словами, а весь видеоконтент сопровождается расшифровками на случай, если вы что-то пропустите. Разделы с играми и шутками также пощекотят вашу забавную кость и идеально подходят для начинающих английский.Это также очень полезный сайт, если вы готовитесь к экзамену IELTS, поскольку на нем есть множество пробных (практических) тестовых заданий на выбор.

7. Слушайте радио

Поскольку радио- и телепрограммы доступны в Интернете, вы можете улучшить свои навыки аудирования на английском в любом месте! Мойте ли вы посуду или сидите в переполненном поезде, вы все равно можете погрузиться в английский язык.

BBC Radio 4

Порадуйте свои уши широким спектром программ, включая «Лучники», – мыльную оперу по радио о жизни людей, живущих в сельской местности Великобритании. Мыльные оперы – это программы о повседневной жизни, поэтому они являются отличным способом выучить естественный английский язык и идеально подходят для продвинутых учеников. Еще одна популярная программа – «Диски с необитаемого острова», , где известные или важные люди выбирают музыку, книгу и предмет, которые они взяли бы с собой на необитаемый остров. Это хороший способ прислушаться к ритму и интонации английского разговора.

Всемирное радио NHK

Это отличный вариант для людей, которые живут в Японии или интересуются ею.В нем представлены программы о японской музыке, культуре и еде. Ведущие из разных стран, так что это отличный способ услышать разные акценты.

8. Книги

Чтение предназначено не только для улучшения вашего понимания, оно также может быть частью вашего личного отдыха! Вы можете удвоить свое удовольствие, читая темы, которые вам нравятся, особенно ваши хобби и интересы. Доступно так много книг, что вы обязательно найдете ту, которая вам понравится.

Если вы поклонник научной литературы, возможно, вы захотите прочитать биографию известного человека, например, кинозвезды или любимого спортсмена. Одним из популярных примеров является биография Стива Джобса Уолтера Айзексона, содержащая расширенный словарный запас и юмористические цитаты самого Джобса. Письмо увлекательное и сразу переходит к делу, и это отличный способ выучить бизнес-термины.

Серия «Гарри Поттер» Дж.К. Роулинг

Это идеальная серия для изучающих английский как иностранный, поскольку все семь книг этой серии адаптированы к фильмам и были переведены на другие языки.Книги о Гарри Поттере предназначены для детей и молодежи, и по мере прохождения серии книги становятся все длиннее и сложнее. Итак, первая книга больше похожа на простую детскую книгу, а седьмая книга – на интенсивный роман для молодых взрослых.

Сериал рассказывает о приключениях юного волшебника Гарри Поттера, которому посчастливилось попасть в Хогвартс, школу ведьм и волшебников. Книги содержат отличное сочетание современного сленга, а также терминов, относящихся к мифологии, которые сделают чтение интересным.Вы также можете найти много отличных синонимов для слов, которые пополнят ваш словарный запас.

«Скотная ферма» Джорджа Оруэлла

Это очень известная книга, которую можно читать двумя способами!

На одном уровне это история о сельскохозяйственных животных, которые свергают своих хозяев-людей и захватывают ферму поместья. Если вы прочтете это с другой стороны, это относится к русской революции, когда животные представляли важных политических фигур и группы людей. Главный антагонист (плохой парень) – свинья по имени Наполеон, который является аллегорией Иосифа Сталина.

Стиль письма прост и понятен. Это очень интересно и сложно оторваться! Это важное чтение, если вы интересуетесь политикой или историей. Уровень языка идеально подходит для учащихся и может понравиться как детям, так и взрослым.

«Чарли и шоколадная фабрика» Роальда Даля

Идеальная книга для любителей шоколада и сладкоежек! Как и Гарри Поттер, он был переведен на несколько языков. Возможно, вы видели последний фильм с Джонни Деппом в главной роли.

Речь идет о мальчике по имени Чарли Баккет, который живет со своими родителями, бабушками и дедушками в бедности. После того, как он выиграл тур на всемирно известную шоколадную фабрику Вонки, его жизнь резко изменилась. Помимо использования простого языка и объяснения происходящего, в нем также используется фантастический язык описания.

9. Поговорите с самим собой

Это не обязательно означает, что вы сошли с ума!

Часть изучения языка – это более глубокое знакомство с ним и укрепление вашей уверенности.

Если вам нужно потренироваться перед большим мероприятием, например, родительским вечером в школе или деловой презентацией, практика всегда помогает. Вы можете репетировать разговор в голове или перед зеркалом. Но если вы чувствуете себя смелым, почему бы не записать себя? Создание короткого видео вашего разговора или презентации на смартфоне или компьютере – отличный способ увидеть, как вы на самом деле говорите по-английски. Вы можете сравнить свое произношение с произношением носителей языка в телешоу.

Итак, вот и все – несколько отличных способов изучать английский язык, не выходя из дома. Свернитесь калачиком за чашкой чая и прекрасно проведите время, обучаясь!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вы полюбите FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

Как оставаться сосредоточенным при работе дома

Если вы новичок в удаленной работе из-за пандемии или являетесь опытным удаленным работником, вот несколько советов, которые помогут сосредоточиться на работе из дома.

Независимо от того, где вы работаете, вас могут отвлекать.В офисе чаты с кулером и разговоры поблизости могут нарушить концентрацию внимания. С другой стороны, работа дома может создавать проблемы со структурой и дисциплиной.

Если работа на дому носит временный характер из-за пандемии, или даже если вы опытный удаленный работник, есть вероятность, что вам трудно сохранять сосредоточенность и продуктивность в это неопределенное время. Не волнуйся. Вот несколько советов, которые помогут сосредоточиться на лазере при работе из дома.

Сохранение концентрации во время работы из дома

– Познай себя

Некоторые из нас – утренние жаворонки, а некоторые из нас предпочитают поздно начать день.Независимо от ваших предпочтений, найдите время, чтобы понять, когда вы будете в лучшей форме. Бетси Эндрюс, карьерный коуч в FlexJobs, советует всем, независимо от того, где они работают, «узнать, в какое время дня вы наиболее продуктивны, и запланировать задачи, на которые в это время уходит больше всего внимания. Приоритетность задач может иметь ключевое значение ».

Итак, если вы знаете, что лучше всего работаете с 9:00 до 11:00, запланируйте свои самые «важные» задачи на это время и отложите менее сложные задачи на потом, когда вы чувствуете себя хуже. продуктивный или сосредоточенный.

– Составить список

Списки могут показаться немного старой школой. Но отслеживание всех ваших дел поможет вам сосредоточиться при работе из дома, а также даст вам отправную точку в начале каждого дня. Этот список будет служить ежедневным напоминанием о том, что нужно делать.

Карьерный тренер

FlexJobs Тони Франа советует работникам « составить список дел прямо перед тем, как вы закончите работу на день. Это помогает по двум основным направлениям: обеспечивает завершение текущего рабочего дня, позволяя легко перейти от домашнего офиса к домашней жизни.А на следующий день вы можете начать свой день с лазерной фокусировки, потому что вы уже определили свои задачи и цели на этот день ».

– Создайте домашний офис

В большинстве случаев удаленная работа позволяет работать откуда угодно. И хотя эта свобода обычно является одним из преимуществ гибкой работы, создание домашнего офиса по-прежнему настоятельно рекомендуется.

Если ваша работа на дому носит временный характер, а полноценный офис нереален, попробуйте создать специальное рабочее пространство, которое позволит вам сосредоточиться во время работы из дома.

– Структурируйте свой день

Начните с того времени, когда вы знаете, что вы наиболее продуктивны и сосредоточены, а затем определите свое рабочее время примерно в это время. Это означает устанавливать границы и придерживаться их. Это очень важно, чтобы оставаться сосредоточенным при работе из дома.

Пусть из лучших побуждений члены семьи и друзья знают, что, даже если вы дома, у вас нет времени на неограниченное общение. Вместо этого коротко поговорите с ними во время одного из перерывов, чтобы получить быстрый импульс. И соблюдайте график, по-настоящему работая в те часы, которые вы посвятили своей работе.Чтобы получить дополнительные советы, прочитайте, как поговорить с друзьями и семьей о границах, когда вы работаете дома.

Пока вы работаете из дома во время пандемии, у вас тоже могут быть дети. К сожалению, дети не умеют уважать границы даже в лучшие времена. Соответствующий возрасту разговор – хорошее место для начала (мне нужно работать, у вас есть школа или другие дела). Но у нас также есть несколько полезных советов по работе с детьми дома при любых обстоятельствах.Выезд:

– Ограничить потребление носителя

Это хороший совет на любое время. Даже в медленный новостной день легко отвлечься на постоянный поток уведомлений о последних новостях. Однако в наши дни кажется, что каждые несколько минут происходит что-то новое.

Проверка того, что произошло каждый раз, когда ваш телефон издает звуковой сигнал, отвлекает ваше внимание, делая вас менее продуктивным сотрудником. Однако во время пандемии эти постоянные проверки также могут вызвать у вас беспокойство, что, в свою очередь, может заставить вас потерять концентрацию на своей работе.Чтобы избежать этих ловушек (и сохранить психическое благополучие), попробуйте эти уловки.

Установите таймер на телефоне

Когда вы сидите за своим столом, может возникнуть соблазн взять телефон, особенно когда он постоянно посылает вам предупреждения.

Чтобы вас не отвлекали, установите таймер на телефоне на 90 минут, отключите push-уведомления и уберите его из виду.

Таймер не только помогает структурировать ваше время, но и напоминает о том, что вы не должны смотреть в свой телефон.

Блокировать сайты, отнимающие много времени

Теперь, когда вы заблокировали свой телефон, не забудьте заблокировать и браузер. Заманчиво (и легко) потратить весь день на компьютере. Итак, используйте расширения браузера, чтобы заблокировать себя от социальных сетей, новостных сайтов и всего остального, что вас соблазнит.

Как и на телефоне, установите таймер, чтобы разблокировать их во время перерывов или в нерабочее время. Затем попросите их «повторно заблокировать» эти сайты, когда придет время приступить к работе.

– Создание календаря

Если вы не знаете, на чем сосредоточиться, как вы можете сосредоточиться? Разместите календарь в своем домашнем офисе, чтобы видеть, над какими задачами вам нужно работать.Чем более организован этот календарь, тем лучше.

Ежедневно расставляйте приоритеты в работе, которую необходимо выполнить, чтобы уложиться в срок, а затем записывайте ее. Вы можете использовать доску, планировщик или онлайн-календарь.

Цель состоит в том, чтобы визуализировать то, на чем вам нужно сосредоточиться, чтобы, когда ваш разум начинает блуждать, вы видели список и возвращались к работе.

– Часто делайте запланированные перерывы

Некоторые люди считают, что каждые 90 минут нам нужен перерыв в работе.Сохранять сосредоточенность во время работы из дома может быть сложно, потому что мы не всегда мысленно ориентируемся на офисных сотрудников, например, люди уходят на обед, берут кофе и т. Д. Эти перерывы похожи на то, как вы идете в комнату отдыха или останавливаетесь чей-то офис поболтать.

Перед началом рабочего дня спланируйте, когда вы сможете делать перерывы, в зависимости от календаря встреч, рабочей нагрузки и приоритетов.

– Оставайся активным

Физическая активность важна, даже если это просто быстрая прогулка.Недостаток движения вреден не только для вашего тела, но и для вашего ума, так как он может стать вялым для вашего мозга.

Франа говорит: «Не бойтесь запланировать тренировку или какое-то движение в свой день. Это не только поддерживает нас физически, но и позволяет освежить ум, чтобы мы могли сохранять концентрацию на протяжении всего рабочего дня. Этого трудно достичь, когда мы не позволяем себе делать перерывы, чтобы двигаться в течение дня ».

Итак, прогуляйтесь по утрам или выгуливайте собаку в обеденный перерыв.Плохая погода по тебе? Транслируйте тренировку для быстрого 10-минутного улучшения физической формы или даже сделайте растяжку. Ваши мысли станут яснее, и это поможет вам быть более продуктивным до конца дня.

– Не пастись весь день

Точно так же, как вы хотите сосредоточиться на своей работе, вы также захотите установить границы с приемом пищи. Тем не менее, вы все равно должны есть. А преимущество работы дома состоит в том, что вы можете самостоятельно готовить свежие и здоровые блюда, не полагаясь только на микроволновую печь.Ознакомьтесь с некоторыми из этих простых и легких идей по приготовлению еды на дому, которые могут освоить даже самые неопытные домашние повара.

Оставайтесь сосредоточенными, оставайтесь продуктивными

Вы будете время от времени отвлекаться, и это нормально. Будьте осторожны с собой. Сохранять сосредоточенность при работе из дома может быть проблемой, но W = небольшая реструктуризация – и немного настойчивости – вы можете стать более продуктивным и эффективным. Применяйте эти советы понемногу, и вы увидите, сколько еще вы сможете сделать в течение дня.

Чтобы получить больше полезных советов, подпишитесь на нашу рассылку. Вы получите лучшее из блога, свежие объявления о вакансиях и многое другое.

Держите меня в курсе с помощью бюллетеня FlexJobs >>>

Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!

Польза для здоровья от Flex Work .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *