Как предотвратить облысение: Как остановить выпадение волос у мужчин: 6 основных методов

Как предотвратить выпадение волос: 4 способа, проверенных медициной

Доктор Уильям Йейтс (William Yates) уже много лет возглавляет популярную чикагскую клинику Dr. Yates Hair Science, которая создана именно для решения проблемы выпадения волос. На основании своего обширного практического опыта он заявляет, что в настоящее время есть только четыре реальных способа замедлить или предотвратить потерю волос.

• «Пропеция», «Финастерид» — препараты, предназначенные для лечения выпадения волос и облысения у мужчин. Подходят для лечения только андрогенной формы облысения, к которой относятся примерно 95% всех случаев.
• «Регейн», «Миноксидил» — препараты местного действия в виде жидкости или пены. Способны при длительном применении замедлять или вообще останавливать потерю волос и стимулируют рост новых фолликулов.
• Лазерная стимуляция — излучение используется для ускорения клеточного метаболизма и синтеза белка, за счёт чего происходит стимулирование фолликул на коже головы. Обратите внимание, что эта процедура не даёт стабильного результата, поэтому требует постоянного применения.
• Обогащённая тромбоцитами плазма — инъекции плазмы крови с повышенным содержанием тромбоцитов. Поскольку тромбоциты играют важнейшую роль в процессах заживления и регенерации тканей организма, подобная терапия может способствовать восстановлению повреждённых волос.

Если вы включите телевизор или откроете любой модный журнал, то узнаете о существовании огромного количества средств, останавливающих облысение и даже обеспечивающих «гарантированное» восстановление волос. Но факты свидетельствуют, что на самом деле существует только четыре реально работающих способа. Во всяком случае эти методы имеют под собой научную основу и приносят осязаемый результат.

Доктор Уильям Йейтс

Доктор Йейтс также советует не слишком доверять различным витаминным комплексам, которые направлены на борьбу с облысением. Если вы живёте в цивилизованной стране и нормально питаетесь, то, скорее всего, в вашем рационе не может быть такой катастрофической нехватки полезных веществ, что это могло бы вызвать проблемы с волосами. Поэтому польза от подобных витаминных комплексов очень сомнительна, хотя и навредить они не смогут.

Помните: если в один далеко не прекрасный день вы поняли, что выпадение волос стало для вас серьёзной проблемой, не стоит опустошать магазины с косметическими средствами или доставать бабушкин справочник народных рецептов и заговоров. В этой ситуации смогут помочь только проверенные современной медициной средства, о которых мы рассказали в этой статье.

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Как предотвратить выпадение волос

Некоторые люди с возрастом теряют больше волос, чем хотелось бы. Однако зеленый чай может предотвратить облысение и сделать шевелюру более густой.

Согласно исследованиям в области здравоохранения, как сообщила газета Dаilу Ехрrss, есть причина, по которой зеленый чай был провозглашен одним из самых здоровых напитков на планете. Напиток веками хвалили за его многочисленные преимущества для здоровья, и он может стать ответом на предотвращение облысения и помочь увеличить рост волос.

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые в большинстве случаев поступают из соединений, известных как флаванолы. Эти флаванолы относятся к типу катехинов. Наиболее распространенным и мощным катехином в зеленом чае является эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ), который связан со снижением риска сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Однако ученые обнаружили, что он может предотвратить выпадение волос.

ЭГКГ хорошо влияет на здоровье волосяных фолликулов, что способствует меньшему выпадению и истончению волос, лечит перхоть, шелушение кожи головы и псориаз. Зеленый чай помогает поддерживать правильный уровень содержания белка в составе коже головы, а также увлажняет и питает ее.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, было дополнительно проанализировано усиление роста человеческих волос зеленым чаем.

«Мы предполагаем, что ЭГКГ стимулирует рост человеческих волос через эти двойные пролиферативные и антиапоптотические эффекты на DPC», — сообщалось в исследовании.

Опыт на мышах показал, что грызуны, получившие лечение богатым ЭГКГ зеленым чаем, испытывали значительно меньшее выпадение волос, чем те, кто не получал лечения.

В пилотном исследовании 10 участников с андрогенетической алопецией (гормональная потеря волос, которая обычно поражает мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше) принимали добавку с зеленым чаем в течение 24 недель.

В конце исследования у 80 процентов участников наблюдалось значительное улучшение роста волос. Оказалось, что гормоны тестостерон и дигидротестостерон уменьшают фазу роста волос и увеличивают их выпадение, а ЭГКГ подавляет действие этих гормонов и замедляет выпадение волос.

7

человек поделились статьей

Врач пояснила, как предотвратить выпадение волос после коронавируса

https://static.news.ru/photo/c7ce782e-19cb-11eb-b9f0-fa163e074e61_660.jpg Фото: Frank Röder/imageBROKER.com/Global Look Press

Подобные негативные последствия после перенесённого COVID-19 происходят лишь у части пациентов. Всё зависит от индивидуальной реакции организма на инфекцию, но в таком случае очень важно вовремя взяться за лечение. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщила трихолог Наталья Яковлева.

---

Обычно симптомы в виде выпадения волос начинают появляться у пациента только спустя 2-3 месяца после вылеченного коронавируса. Причём от этих последствий могут пострадать не только люди пенсионного возраста, но и молодые россияне. Как пояснила врач, в подобных случаях многие начинают заниматься самолечением и только после значительной потери волос обращаются за помощью к специалисту. Такое поведение чревато печальными последствиями.

Предотвратить выпадение волос на 100% мы не сможем. Потому что это именно негативное проявление воздействий коронавируса на организм. Если появились какие-то первые признаки нетипичного выпадения волос, нужно сразу обратиться за помощью к трихологу, а не лечиться народными средствами. Врач посмотрит текущее состояние головы и подскажет, как лучше ухаживать за волосом. Существует множество наружных средств, также могут быть назначены какие-то пищевые добавки и витамины. Всё зависит от показаний и возраста пациента,

— объяснила Наталья Яковлева.

Трихолог подчеркнула, что в худшем сценарии это, конечно, не приведёт к облысению. Но если своевременно не обратиться за помощью, выпадение волос может перейти в хроническую стадию. Тогда такие неприятные состояния будут периодически возвращаться.

По словам врача, сезонный приём витаминов для волос не работает «про запас». То есть, если кто-то из россиян пропьёт такие добавки до заболевания или даже во время него — это не убережёт от выпадения. Волосяные луковицы очень чувствительны к токсическим воздействиям. Поэтому если человек переборщит с витаминами, они могут также быть восприняты организмом, как «раздражитель» и только навредят.

Ранее NEWS.ru писал, как восстановиться после перенесённого COVID-19. Специалисты дали полезные рекомендации тем, у кого была тяжёлая или средней степени тяжести форма. Таким россиянам посоветовали выполнять дыхательные упражнения, массировать ступни, правильно и разнообразно питаться. Эксперты также заключили, что делать всё это необходимо под строгим контролем лечащего врача и только с его разрешения.

Как остановить выпадение волос?

Процесс выпадения волос не самостоятельное заболевание, а скорее симптом, указывающий на неполадки внутри организма. Речь идет не о нормальном естественном выпадении, которое в норме составляет 50-100 единиц. А о болезненном процессе, когда ежедневно на расческе остается большое количество волос. Часто потеря волос происходит не сразу, а спустя некоторое время после того, как сработали факторы риска, в среднем 2-3 месяца.

Есть несколько основных причин, которые могут спровоцировать выпадение волос.

1. Стресс, эмоциональное напряжение, перенапряжение. В такие моменты все внутренние силы организма напряжены, замедляются физиологические процессы. Как следствие этого начинается постепенное выпадение волос. 
2. Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков. Медикаменты влияют на нормальную микрофлору кишечника, не все вещества нормально усваиваются организмом, что влияет на состояние волосяных фолликул.
3. Генетическая предрасположенность, чаще передается по мужской линии.
4. Травмы волос резинками, ручками и агрессивными средствами для укладки.
5. Гормональные нарушения, которые связаны с беременностью, заболеваниями, возрастными изменениями.

Существует множество различных методов лечения и средств от выпадения волос: от народных и недорогих до комплексных медицинских препаратов. Рынок косметических услуг наводнен такими средствами.

Но нужно ли их использовать, и если нужно, то какие? Какие существуют косметические процедуры, останавливающие выпадение волос? На эти вопросы лучше всего ответит конечно специалист — врач-трихолог. Существуют современные методы диагностики, позволяющие изучить состояние кожи головы, волосяных фолликул. По мере необходимости назначаются лабораторные исследования.

Чтобы остановить выпадение волос необходим комплексный подход. Важно установить причину патологического процесса, на основании этой информации назначается лечение. Терапевтические мероприятия в первую очередь направлены на устранение основного заболевания, вызвавшего потерю волос. В лечении волос используются наружные средства, внутренние лекарственные средства. Дополнительно назначается лазерная терапия, витаминотерапия, микротоковая терапия, массаж головы, мезотерапия, криотерапия или другие методы, суть которых восстановить здоровое кровообращение в области волосистой части головы, укрепить волосяные фолликулы, стимулировать рост волос.

В некоторых случаях, когда лекарственные средства не оказывают должного эффекта, используется пересадка волос.

В качестве профилактики выпадения волос врачи рекомендуют бережно относится к волосам, не перегружать их сложными укладками, не перегревать и не травмировать, вовремя заняться лечением хронических заболеваний. Регулярное мытье, правильно подобранный шампунь и качественные уходовые процедуры помогут сохранить волосы здоровыми только при общем здоровье организма.

Последние Новости

Что такое облысение, причины и признаки, диагностика и лечение

Что такое облысение, причины и признаки, диагностика и лечение

Облысение является состояние, которое характеризуется потерей части волос или их частичным истончение. Существуют различные формы облысения: одни влияют на волосы и луковицы волос, другие только на волосы.

Причиной для облысения может быть множество: генетическая предрасположенность.

Другие причины могут вызвать выпадение волос возможно при использовании определенных лекарств, сразу после химиотерапии, в результате сильного психологического шока или стресса, аутоиммунное заболевание, которое мешает с луковицами волос, во время беременности или после родов, дефицит питательных веществ и железа.

Что такое облысение?

Облысение – это не болезнь или расстройство, а состояние, которое может затронуть как мужчин, женщин, так и детей. В среднем каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день. Облысение или андрогенная алопеция (типичные мужчины) обычно проявляется с истончением из волос.

Причины облысения

Причиной андрогенного облысения является наследственная предрасположенность. Научные исследования подтвердили, что облысение наследуется от детей мужского пола по материнской линии. В этом случае причины выпадение волос, являются генетическими и гормональными: половые гормоны, такие как тестостерон, фактически мешают функционированию луковиц волос.

Другими причинами выпадения волос могут быть:

• дисфункция щитовидной железы;
• инфекции кожи головы;
• системные заболевания, такие как волчанка или псориаз;
• красный плоский лишай;
• химиотерапевтические процедуры;
• употребление медицинских препаратов;
• психологический шок или период интенсивного психофизического перенапряжения;
• использование механических или тепловых систем для прически;
• плохое питание;

Симптомы облысения

Симптомы облысения могут начаться в подростковом возрасте, на начальном этапе полового созревания, но обычно встречаются чаще во взрослом возрасте. Они возникают после мытья или во время сушки и расчесывания волос. Независимо от выпадения волосы могут казаться слабыми или более тонкими.

Как предотвратить облысение

Как правило, невозможно предотвратить облысение, в частности андрогенетическое, чьи генетические и гормональные причины должны проявляться независимо от образа жизни. Тем не менее, выгоды могут быть получены от сбалансированной диеты и от исключения курения. Также необходимо избегать травм волос из-за частого мытья и сушки, в дополнение к использованию химических веществ, таких как окрашивание.

Диагностика облысения

Перед любым лечением хорошо провести тщательное изучение причин, которые могут привести к облысению. Углубленное дерматологическое обследование позволяет выявить семейную и личную историю болезни.

Следующий шаг посвящен исключению других заболеваний, таких как щитовидная железа, сахарный диабет, волчанка, псориаз, которые могут повлиять на рост и отрастание волос.

Конкретный диагноз проводится с помощью трихологических анализов, которые позволяют выделить другие причины. Его получают путем взятия образцов волос из кожи головы, чтобы под микроскопом оценить состояние луковиц, структур, предназначенных для производства новых волос.

Лечение облысения

Лечение назначается в зависимости от причин падения.

В случае системных заболеваний, в дополнение к прямой помощи для ограничения на заболевание, которое вызывает потерю волос, вы можете обратиться непосредственно к коже головы с терапии, чтобы уменьшить воспаление или оказывают влияние на иммунную систему. При андрогенной алопеции два наиболее часто используемых препарата – миноксидил для местного применения и финастерид для перорального применения. Это лечение назначает врач.

Также добавки на основе антиоксидантов и витаминов, стимулирующие восстановление активности луковиц волос и операция  по пересадке волос.  

Сильно выпадаю волосы: что делать? Причины выпадения и как остановить

«Каждый раз после мытья головы я собираю выпавшие волосы из ванной. Но это ещё полбеды. Я очень бережно причёсываюсь: начинаю с кончиков волос, постепенно поднимаясь к голове, тщательно и терпеливо распутываю их. Но в руках всё равно остаются выпавшие волосы. Я боюсь лишний раз прикоснуться к ним — поправляя причёску, я могу заметить, что ещё несколько волос выпало. Я переживаю, что такими темпами потеряю все волосы».

«Я стал замечать, что мои волосы стали выпадать. Очень переживаю из-за того, что в молодом возрасте потеряю все волосы. Я считаю это непривлекательным и боюсь, что это может стать проблемой при знакомстве с девушками».

Это самые частые страхи посетителей аптеки с проблемой выпадения волос. Давайте разберёмся, оправданы ли они.

Выпадение волос — когда это становится проблемой? 

В действительности выпадение волос — это нормальный процесс. Волосяные фолликулы имеют жизненный цикл. Он состоит из трёх фаз:

• Анаген — фаза активного роста волос.
• Катаген — переходная фаза.
• Телоген — фаза покоя: старый волос двигается к поверхности кожи, и начинает расти новый.

Фазы жизненного цикла волос существуют в определённом соотношении: анаген преобладает над телогеном. При таком условии специалисты считают нормой выпадение 50-150 волос в день. Стоить бить тревогу, если это количество увеличилось, и вы стали замечать залысину.

Причины выпадения волос

Специалисты, работающие над решением проблемы облысения, считают, что, независимо от причин, потеря волос происходит из-за нарушения цикла роста волос. В норме в соотношении фаз цикла преобладает фаза роста волос. При определённых условиях и действии неблагоприятных факторов это соотношение изменяется, и доминирующей становится фаза покоя.

Общими условиями потери волос для мужчин и женщин являются:

• Изменение гормонального фона: избыток в крови мужских половых гормонов как у мужчин, так и у женщин тормозит рост волос в фазе анагена.
• При применении некоторых лекарств возможно облысение, как побочный эффект. Например, таким побочным эффектом обладают: диклофенак, амитриптилин, левотироксин.
• Из-за стресса вырабатывается гормон кортизол. Он изменяет соотношение фаз жизненного цикла волос. В результате потеря волос преобладает над их ростом.
• Несбалансированное питание: дефицит витаминов, минералов, белков и жиров приводит к истончению, тусклости и ломкости волос. Эти процессы облегчают их потерю.
• Длительное пребывание на солнце способствует потере влаги и разрушению липидного слоя волос. Они становятся сухими и ломкими, что приводит к их выпадению.

Окрашивание, укладки при помощи горячих приборов и химических средств оказывают значительное влияние на качество и количество волос.

Как остановить выпадение волос в домашних условиях?

Здоровье волос, как и здоровье всего организма, зависит от сбалансированного питания. Нормализуйте свой рацион: обогатите его овощами и фруктами, зеленью, белками и полезными жирами. Многие микро- и макроэлементы, содержащиеся в них, участвуют в образовании, росте и укреплении волос.

Волосы состоят из белка кератина. Для его синтеза необходимы аминокислоты. Некоторые из них синтезируются в организме, а некоторые мы можем получить только с пищей. Снаружи волос покрыт защитной липидной оболочкой. Для её построения необходимо употреблять в пищу полезные жиры.

Нормализуйте сон. Отсутствие гигиены сна — это стрессовый фактор. Он приводит к росту уровня кортизола и, как следствие, облысению. Интересно, что его уровень возрастает и при недостатке, и при избытке сна. Чувство усталости и разбитости по утрам означает, что концентрация кортизола в крови повышена.

Избавьтесь от вредных привычек: приёма алкоголя и курения. Они ухудшают качество волос и неблагоприятно сказываются на их жизненном цикле. Из-за алкоголя организм теряет воду, ухудшается качество сна. Дым сигарет содержит ионы тяжёлых металлов. Они обнаруживаются в волосах, ускоряя их выпадение.

Как остановить выпадение волос с помощью аптечных средств?

Специалисты считают, что в основе развития облысения лежат механизмы нарушения синтеза веществ, отвечающих за активный рост волос. Связывают это со снижением количества специальных белков пептидогликанов. Они участвуют в регуляции работы соединений, которые способствуют активному росту волос.

Исследователи выделили из материала хрящевых рыб богатый комплекс пептидогликанов Марилекс. На его основе они разработали биологически активные добавки Нуркрин для женщин и Нуркрин для мужчин. Марилекс в составе Нуркрин восполняет дефицит белков и способствует синтезу веществ, запускающих активную фазу роста волос. Это средство предназначено для заместительной терапии, восполнения недостатка белков и нормализации продолжительности фаз цикла волос.

В ходе испытаний было установлено, что нормализация соотношения фаз цикла происходит в течение 4-6 месяцев. За этот период укорачивается фаза покоя, когда волосы не растут, и удлиняется фаза активного роста волос. Таким образом, количество выпадающих волос сокращается, и происходит рост новых волос. Кроме того, происходит укрепление и улучшение состояния имеющихся волос благодаря биотину и аскорбиновой кислоте в составе Нуркрин.

Благодаря Нуркрин:

• снижается процент потери имеющихся волос
• происходит укрепление волос
• запускается процесс роста новых волос за счёт активации фазы роста волос
• увеличивается продолжительность фазы роста

Нуркрин прошёл многочисленные испытания, благодаря которым подтвердил свои эффективность и безопасность. Более 65% респондентов заметили результат спустя полгода непрерывного применения Нуркрин, и более 80% — отметили улучшение состояния и рост волос после годового курса приёма.

По результатам исследований побочные эффекты не были выявлены, но производитель не рекомендует использовать Нуркрин людям с индивидуальной непереносимостью к компонентам и повышенной чувствительностью к рыбе и морским продуктам. Если возникает необходимость применения Нуркрин в период беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Важно отметить, что Нуркрин не вызывает появление перхоти и таких неприятных побочных эффектов, как сухость кожи головы, жжение и зуд.

Бережное отношение к своим волосам — это хорошо. Но не стоит переживать из-за вида выпавших волос на расчёске. С Нуркрин их количество не превысит норму.

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Можно ли предотвратить облысение?

Раннее обращение за медицинской помощью – ключ к предотвращению облысения. Поскольку со временем выпадение волос только ухудшается, есть момент, когда оно не поддается лечению.

Выпадение волос – не конец света, но для большинства людей это определенно не идеально. Вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос (алопецию). По данным NYU Langone Health, до 80 процентов мужчин и 50 процентов женщин испытают ту или иную форму выпадения волос в течение своей жизни.Но что вы можете сделать, чтобы полностью предотвратить облысение?

Необходимо учитывать определенные факторы. «С возрастом скорость роста волос у людей замедляется. Однако у некоторых людей из-за генетической природы или основных заболеваний развивается алопеция, которая также известна как выпадение волос или облысение », – рассказал WebMD Connect to Care Рикардо Кастреллон, доктор медицины, пластический хирург из больницы Mercy в Майами.

В большинстве случаев выпадение волос можно предотвратить, но очень важно принять своевременные меры.«Облысение можно предотвратить, но ключевое значение имеет раннее вмешательство. Если человек начинает замечать истончение, выпадение или выпадение волос любого вида, важно как можно скорее перейти на режим лечения. Выпадение волос – это прогрессирующее заболевание, которое со временем только ухудшается, и есть момент, когда оно не поддается лечению », – говорит Джаред Рейнольдс, BIOCHEM, основатель Zenagen Hair Care.

Можно ли предотвратить выпадение волос?

По данным Mayo Clinic, большая часть облысения вызвана генетическими факторами, обычно известными как облысение по мужскому типу и облысение по женскому типу, и не может быть предотвращено.Этот тип облысения называется андрогенной алопецией и является генетическим заболеванием. Хотя андрогенную алопецию нельзя предотвратить, ее можно вылечить и замедлить ее прогрессирование.

«Андрогенная алопеция может начаться в любом возрасте. К сожалению, к тому времени, когда выпадение волос становится заметным, 50 процентов волос уже выпали с кожи головы. Чем раньше вы начнете лечение, тем более эффективными могут быть безоперационные методы лечения », – говорит Мэтью Лопрести, доктор медицины, главный хирург Leonard Hair Transplant Associates.

Гнездная алопеция также является генетическим заболеванием и обычно впервые проявляется в детстве. Хорошая новость заключается в том, что у человека с очаговой алопецией волосы могут снова отрасти даже после того, как они выпали. Таким образом, хотя выпадение волос в результате очаговой алопеции невозможно предотвратить, ее можно лечить. По данным Национального фонда Alopecia Areata, ваши волосяные фолликулы остаются живыми даже во время активных периодов очаговой алопеции, и вы можете испытать отрастание волос, даже если вы уже потеряли более 50 процентов своих волос.

Если выпадение волос вызвано не генетическим заболеванием, его можно предотвратить. Согласно NYU Langone Health, выпадение волос в результате стресса, менопаузы, беременности, курения или другого образа жизни или заболеваний можно предотвратить, а иногда даже обратить вспять, как только оно начнется.

Как предотвратить облысение

Один из лучших способов предотвратить выпадение волос – это снять стресс. Физические упражнения и поиск времени для отдыха помогут сохранить здоровье и предотвратить выпадение волос за счет снижения уровня стресса.Особенно если вы переживаете важное жизненное событие, такое как потеря любимого человека или разрыв отношений, важно найти выходы для снятия стресса и избежать выпадения волос из-за стресса.

Если вы хотите предотвратить выпадение волос, вы также можете сделать упор на диету с высоким содержанием полезных белков, жирных кислот Омега-3 и свежих фруктов и овощей. Если вы пытаетесь предотвратить облысение, вы можете принимать такие витамины, как железо, биотин, витамин D, витамин C и цинк. Перед приемом новых витаминов или добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Не ждите. Получите помощь сегодня.

Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем выше вероятность того, что вы предотвратите необратимое повреждение. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

Как (на самом деле) предотвратить выпадение волос

Каждый парень хочет знать, как предотвратить выпадение волос. Или каждый парень хочет цепляться за идею, что это возможно, даже если он не особо беспокоится о потере волос. Приятно знать, что есть выход, если там когда-нибудь станет плохо.

Но несмотря на то, что существует множество хитроумных устройств, процедур и дополнений – каждое из них обещает стать революцией – на самом деле действительно работают .

Итак, мы собираемся изложить все это для вас как можно более четко. Мы обратились за помощью к доктору Мишель Грин, одному из самых востребованных дерматологов Нью-Йорка. Вот что доктор Грин советует своим пациентам делать, если они хотят сохранить и укрепить уже имеющиеся волосы (и вырастить еще не высохшие волосяные фолликулы).Следуйте ее плану в любом возрасте с помощью сертифицированного дерматолога, и вы увидите стойкие результаты в течение нескольких месяцев.

См. Также: Как максимально эффективно использовать редеющие волосы

1. Обратитесь за помощью, как только заметите изменение

Доктор Грин говорит, что, если вы хотите бороться с выпадением волос, вам необходимо посетить доску сертифицированный дерматолог при первых признаках истончения кожи. «Лечение выпадения волос на ранних стадиях может помочь свести к минимуму общее выпадение волос и повысить шансы на эффективность лечения», – говорит она.«Выпадение волос может показаться огромным, поэтому необходимо проконсультироваться с дерматологом, который оценит ваше состояние и объяснит все варианты лечения».

2. Составьте проактивный план, который будет работать на вас.

Есть три варианта предотвращения выпадения волос, которые вы должны рассмотреть, и все они работают, чтобы стимулировать повторный рост спящих фолликулов (тех, которые ослабли, но не убеждают) t полностью вымерли). Поговорите со своим дерматологом о следующих трех методах и о том, как вы можете использовать их в тандеме для еще большей защиты.

Финастерид: Финастерид (широко известный как Пропеция) блокирует образование ДГТ (дигидротестостерона). «ДГТ – мужской андрогенный гормон, который способствует выпадению волос, делая волосяные фолликулы тонкими и короткими», – говорит Грин. «Волосы растут в три фазы, и DHT нарушает цикл роста волос (фаза анагена). В результате этого нарушения волосы переходят в более длительный период покоя, в результате чего волосы перестают расти ». Итак, блокируя абсорбцию ДГТ, финастерид способствует росту волос.

Миноксидил: Миноксидил (который вы можете узнать по его запатентованному названию Rogaine) продается без рецепта. Если дважды в день наносить его на макушку, он увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, укрепляя и утолщая их. Волосы становятся более густыми и, в свою очередь, менее подвержены постоянному выпадению. Миноксидил также стимулирует рост волосяного фолликула во время его отрастания после естественного выпадения. Он особенно эффективен на макушке головы и обеспечивает равномерную толщину, но не является эффективной защитой от выпадения волос на висках.

(И финастерид, и миноксидил доступны в Интернете через такие компании, как hims, которые связывают вас с сертифицированным дерматологом и отправляют прямо к вам домой.)

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP): Это может быть новым для вас, и это, безусловно, самый уникальный (и роскошный) вариант. PRP использует тромбоциты в вашей крови для стимуляции роста волос. «Первый шаг к получению PRP – это взять кровь и затем центрифугировать», – говорит Грин. «Прядение крови отделяет эритроциты от плазмы, богатой тромбоцитами.Наконец, плазма набирается в шприцы и вводится врачом в кожу головы. Тромбоциты содержат факторы роста, которые способствуют заживлению и стимулируют волосяной фолликул, чтобы начать новый цикл роста ». Да, вы прочитали правильно: они берут вашу кровь, отделяют плазму, а затем вводят ее вам в голову. Для достижения наилучших результатов вы должны делать это один раз в месяц в течение 4 месяцев вначале, а затем, как минимум, раз в квартал или два раза в год, – говорит Грин. (В зависимости от потери.) Однако это может быть связано с высокой стоимостью, в отличие от теперь уже генерических препаратов финастерида и миноксидила: одно лечение может обойтись вам в 1500 долларов или больше, так что будьте готовы.

3. Добавляйте в свой рацион больше, чем просто биотин.

Вы можете принимать множество витаминов, которые помогают волосам расти быстрее и сильнее; биотин всегда упоминается в этом ключе. В целом, однако, богатая питательными веществами и заботящаяся о здоровье диета охватывает многие из этих основ. Вместо этого рассмотрите возможность более целенаправленных, специализированных добавок: доктор Грин рекомендует, в частности, Viviscal и Nutrafol. «Viviscal способствует росту волос, обеспечивая их питательными веществами, необходимыми для роста, такими как комплекс b и цинк, среди других питательных веществ, которые делают волосы гуще, сильнее и длиннее.«Нутрафол» – это удивительный витамин, в состав которого входят морской коллаген, пальметто и ашваганда », – добавляет она. «Морской коллаген обогащен витаминами группы B, которые способствуют росту волос, пальма пилы предотвращает превращение тестостерона в DHT, а ашваганда уменьшает воспаление».

4. Минимизируйте стресс

Стресс – одна из главных причин выпадения волос: «Стресс может привести к прекращению роста волос и вызвать чрезмерное выпадение», – говорит Грин. «Это также может вызвать аутоиммунный ответ, когда иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос.Гормоны, которые выделяются нашим телом при стрессе, нарушают цикл роста волос. В результате этого нарушения волосы переходят в более длительный период покоя, что останавливает рост ». Как минимизировать стресс, зависит от вас, поскольку он отличается от человека к человеку. Вы можете начать с регулярного отдыха, частых тренировок, здорового питания, обезвоживания и отказа от курения, наркотиков и алкоголя. При необходимости поговорите со своим врачом о других методах.

5. Избавьтесь от вредных привычек

Стресс не всегда можно уменьшить, а вот вредные привычки можно.Многие вещи, которые вы делаете регулярно, могут способствовать выпадению волос. По словам доктора Грина, обратите внимание на эти большие: мытье шампунем недостаточно, но мыть шампунем тоже слишком часто. (Достаточно двух раз в неделю со специальным шампунем для истончения волос. Однако промывайте и кондиционируйте ежедневно.

«Плохое питание также может способствовать выпадению волос», – добавляет она. «Вам следует придерживаться диеты, богатой маслами, белками, и питательные вещества для питания вашего тела и кожи головы ». Наконец, как упоминалось в предыдущем совете, курение и алкоголь усугубляют выпадение волос.Хотя может показаться, что они снимают стресс, на самом деле они сужают кровеносные сосуды, тем самым уменьшая кровообращение и кровоток к фолликулам.

См. Также: Лучшие средства для ухода за истонченными волосами

Семь способов… избежать выпадения волос | Мужские волосы

Рассмотрите возможность приема лекарств по рецепту

Существуют два клинически одобренных препарата для предотвращения дальнейшего выпадения волос – финастерид и миноксидил. Финастерид действует путем ингибирования гормона дигидротестостерона (ДГТ), который заставляет волосяные фолликулы сжиматься и в конечном итоге выпадать, в то время как миноксидил увеличивает кровоток и поглощение питательных веществ фолликулами.Оба метода лечения также могут привести к возобновлению роста волос, но они включают риск побочных эффектов. Было обнаружено, что финастерид приводит к эректильной дисфункции и снижению либидо примерно у 1 из 31 мужчины, в то время как миноксидил может вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.

Используйте лазерную расческу

Помимо финастерида и миноксидила, лазерные расчески являются единственным средством от выпадения волос, получившим одобрение FDA. (В Великобритании лекарства и расчески необходимо оплачивать в частном порядке, так как их нет в системе NHS.Исследование, проведенное в 2014 году с участием 103 мужчин с характерным облысением, показало значительное увеличение густоты волос после 26 недель применения лазерной расчески по коже головы три раза в неделю. Точный способ работы гребней до конца не изучен, но было высказано предположение, что маломощные лазеры обладают антиоксидантным действием на волосяные фолликулы.

Смените средства для волос

Существуют некоторые свидетельства того, что многие гели и другие средства для укладки могут способствовать выпадению волос, поскольку химические вещества, содержащиеся в этих средствах, остаются на коже головы и задерживаются в фолликулах, предотвращая попадание волос на кожу головы. поверхность.Избегайте чрезмерного использования гелей для волос и попробуйте более натуральные средства для укладки, которые содержат меньше химикатов.

Избегайте горячего душа

Чрезмерно горячий душ может вызвать повреждение кожи головы, поскольку лишает ее эфирных масел, которые помогают защитить ее, вызывая сухость и воспаление. Нет прямых доказательств того, что горячий душ приводит к выпадению волос, но некоторые считают, что воспаление кожи головы может привести к миниатюризации волосяных фолликулов и истончению волос.

Перейти на шампуни против ДГТ

ДГТ является основным виновником выпадения волос, и некоторые шампуни могут помочь с этим бороться.Ищите продукты, содержащие 1-2% кетоконазола, препарата, который блокирует превращение тестостерона в ДГТ, как и финастерид. Однако, поскольку применение кетоконазола ограничено кожей головы, он не имеет такого же риска отрицательных побочных эффектов для половой жизни.

Попробуйте массаж кожи головы

Некоторые исследования показали, что массаж кожи головы может увеличить густоту волос за счет улучшения кровообращения в коже головы и волосяных фолликулов, а также увеличения активности генов, которые, как известно, способствуют росту волос.Дополнительным преимуществом является то, что массаж помогает снизить уровень стресса, еще один фактор, связанный с выпадением волос.

Сделайте пересадку

Если у вас уже значительная потеря волос, пересадка может быть вашим лучшим выбором. До выпадения волос у нас было около 100 000 волос; по крайней мере, 25000 требуется, чтобы придать вид относительно полной шевелюры. Процесс трансплантации включает взятие волосяных фолликулов из «донорских» областей, устойчивых к DHT, на затылке и по бокам головы и пересадку их на кожу головы.Существует множество различных техник трансплантации волос, но в некоторых из новых методов используются стволовые клетки волос для стимуляции отрастания донорской области, что позволяет при необходимости проводить повторные трансплантации.

Как остановить выпадение волос

«Как остановить выпадение волос?» – довольно распространенный вопрос, который задают парни, когда замечают истончение волос или недавно появившуюся залысину. Проблема в том, что в зависимости от того, кого вы спрашиваете (или что вы гуглите), ответ может быть разным.

Что ж, сегодня тебе повезло, мой друг.Потому что все, что вы читаете на Keeps, подтверждено ведущими экспертами по выпадению волос (хотите с ними познакомиться? Вот еще немного информации о докторе Джерри Шапиро и докторе Антонелле Тости).

К сожалению, ответ на вопрос «Как остановить выпадение волос?» это непросто: да или нет. Мы знаем, мы знаем – мы также хотим, чтобы наши тела не были такими сложными.

Итак, прежде чем мы расскажем вам, как остановить выпадение волос, мы рассмотрим несколько часто задаваемых вопросов, чтобы помочь вам лучше понять, почему это не так просто.

Что такое выпадение волос?

Дело в том, что все теряют волосы. Фактически, выпадение до 50-100 волос в день – это нормально. Но выпадение волос отличается от выпадения волос. Когда вы просто теряете волосы, вы вряд ли заметите это (кроме того, что увидите несколько прядей тут и там), потому что новые волосы постоянно растут.

Однако, когда волосы, которые вы теряете, становятся , а не заменяются , вы начинаете замечать признаки выпадения волос.

Этот тип облысения называется облысением по мужскому типу.

Что вызывает выпадение волос?

Вопреки тому, что вы, возможно, слышите, облысение по мужскому типу не связано с ношением шляп, чрезмерной мастурбацией или неправильным использованием шампуня.

Это связано с вашей генетикой. Облысение по мужскому типу – это хроническое заболевание, которое возникает, когда ваши волосяные фолликулы обладают генетической чувствительностью к мужскому гормону, называемому дигидротестостероном (ДГТ). Эта чувствительность влияет на цикл роста ваших волос. Или, проще говоря, именно поэтому ваши волосы выпадают и не заменяются здоровыми.

Это хроническое заболевание, которое в настоящее время не поддается лечению (хотя исследователи работают над этим).

Прежде чем проклинать свои гены, знайте, что выпадение волос случается с большинством из нас – двое из трех парней начнут терять волосы к 35 годам, а у 85% американских мужчин волосы к тому времени значительно истончаются. 50.

Да! Фактически, это точно такое же состояние. Андрогенная алопеция – это просто более научное название облысения по мужскому типу (вы также можете увидеть его как андрогенное выпадение волос).

Важно отметить, что, хотя Keeps – это помощь мужчинам с выпадением волос, андрогенная алопеция – это не только заболевание, которое поражает мужчин. Женщины также могут страдать от андрогенной алопеции, и в этом случае ее неудивительно называют облысением по женскому типу. В Гарварде есть отличная статья на эту тему, в которой она углубляется.

Итак, как остановить выпадение волос?

Ах да, оригинальный ответ, который вы искали – как остановить выпадение волос. Как мы упоминали выше, от облысения по мужскому типу лекарства нет.

Но не вся надежда потеряна! Есть две безопасные и эффективные формулы, одобренные FDA для предотвращения дальнейшего выпадения волос.

Хотя вы можете читать о других методах лечения или домашних средствах, обещающих немедленный рост волос, это единственные два варианта, которые клинически доказали свою эффективность:

1. Миноксидил

Первый из них называется миноксидил (дженерик Rogaine®). Это средство для местного применения, которое нужно применять два раза в день. Он наиболее эффективен для отрастания на макушке и макушке.Чтобы миноксидил подействовал, вы должны тщательно его использовать; может пройти от четырех до шести месяцев (или больше) регулярного использования, прежде чем вы заметите какое-либо улучшение, и если вы прекратите его использовать, любые отросшие волосы обычно выпадут в течение трех месяцев.

2. Финастерид

А второй называется финастерид (дженерик Пропеция®). Это таблетки, отпускаемые по рецепту, которые вы принимаете один раз в день. В основном он используется для остановки дальнейшего выпадения волос по всей голове, включая залысины.

Если вы уже начали принимать финастерид и испытываете стресс, потому что не видите результатов сразу, наберитесь терпения. Может пройти не менее четырех месяцев ежедневного приема финастерида, прежде чем вы заметите улучшение в процессе выпадения волос (подробнее об этом здесь). Также следует отметить, что вы должны продолжать принимать это лекарство, чтобы сохранить результаты; если вы перестанете его принимать, его эффект исчезнет в течение 12 месяцев.

Хорошо, но как насчет натуральных средств лечения, таких как витамины или жир печени трески?

Извините, но не доказано, что витамины (включая поливитамины и витамин D) останавливают выпадение волос.Наши советники рассказывают немного больше о том, что это здесь. Жир печени трески относится к тому же лагерю. Однако это не значит, что это плохие для ваших волос. Фактически, определенные витамины и масла могут сделать ваши волосы более здоровыми, даже если они не предотвращают выпадение волос в будущем.

Резюме: выпадение волос – это хроническое заболевание, которое требует лечения, если вы хотите остановить процесс облысения. Хотя от выпадения волос нет лекарства, есть способы эффективно лечить симптомы и сохранять волосы, которые у вас есть.Регулярное употребление миноксидила или финастерида (или их комбинации) может смягчить последствия облысения по мужскому типу и остановить выпадение волос.

Если вы думаете, что одно из этих лекарств может вам подойти, самое время начать с Keeps.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

Финастерид – пероральный препарат, используемый для лечения облысения по мужскому типу только у мужчин. Он не предназначен для использования женщинами. При использовании мужчинами финастерид, как правило, безопасен, но он также может вызывать серьезные побочные эффекты, включая, помимо прочего, аллергические реакции, сексуальную дисфункцию, депрессию и рак простаты высокой степени. Большинство пациентов обнаруживают, что проблемы с сексуальной функцией исчезают, когда они прекращают принимать лекарство. Чтобы получить полную информацию о назначении, просмотрите информацию на этикетке лекарства.

Изображение предоставлено: Робби Трипп

7 способов остановить выпадение волос

Облысение – обычная проблема для многих парней, и оценки показывают, что примерно две трети мужчин начинают терять волосы к середине 30-х годов. В то время как некоторые мужчины могут принять перемены и побрить голову, другие могут искать средства для замедления выпадения волос.

Но разве что-нибудь действительно работает? Хотя нет волшебного зелья, которое помогло бы отрастить уже потерянные волосы, ДокторМелисса Пилианг, доктор медицины, эксперт по выпадению волос из клиники Кливленда, говорит, что есть пять вещей, которые потенциально могут помочь вам удержать свои волосы.

1. Медитация и упражнения

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы теряете больше волос, чем обычно, или заметили большие залысины, вы можете оценить свой уровень стресса.Причина? По сути, стресс переводит волосяные фолликулы в стадию покоя, поэтому они больше не растут.

Пилианг объясняет, что тревога также наводняет ваше тело гормоном кортизолом, который вызывает колебания уровня других гормонов. Это может ускорить процесс облысения, особенно если вы генетически предрасположены к выпадению волос.

Но борьба со стрессом может помочь замедлить выпадение волос. Некоторые исследования показывают, что медитация помогает снизить уровень тревожности. Кроме того, это бесплатно и занимает всего несколько минут в день.

Если вы предпочитаете что-то более напряженное, чем медитация, вы также можете пойти в тренажерный зал. Исследование, проведенное в 2015 году в PLOS One, показало, что пожилые мужчины с высоким уровнем кардиореспираторной пригодности выделяют на 42% меньше кортизола в течение дня, чем непригодные мужчины.

2. Миноксидил (рогейн)

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Rogaine не восстановит ваши потерянные волосы, но поможет сохранить то, что осталось.Одобренный FDA препарат для местного применения увеличивает кровоток и доставляет больше кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Жидкий рогейн может вызывать раздражение и оставлять жирный налет на волосах, поэтому выбирайте 5-процентную пену, советует Пилианг.

Вотрите его в кожу головы утром и снова на ночь, чтобы получить максимальную пользу. Бонус: в отличие от перорального препарата финастерид (другого одобренного FDA препарата, продаваемого как Propecia), миноксидил не связан с эректильной дисфункцией или снижением либидо.

Однако новые волосы, скорее всего, будут короче и тоньше, а это значит, что ваши локоны не будут такими густыми, как раньше.

3. Лазеры

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Помимо миноксидила и финастерида, лазерные устройства являются единственным средством от выпадения волос, одобренным FDA в последние годы. Устройства используют низкий уровень света и продаются в виде жезлов или шлемов по цене от 200 до почти 900 долларов.iGrow, один из шлемов, обойдется вам в 449 долларов, и его нужно носить примерно 25 минут через день.

В большом исследовании, опубликованном в 2014 году в Американском журнале клинической дерматологии, у мужчин, которые наносили удары по коже головы три раза в неделю, наблюдалось увеличение густоты волос через 26 недель.

Тем не менее, большая часть исследований лазерных устройств была оплачена производителями продукции, поэтому они не совсем беспристрастны. Фактически, независимый обзор, опубликованный в Journal of Dermatological Treatment в 2014 году, определил, что эти продукты являются полуэкспериментальными и не доказали свою эффективность.

4. Шампунь с кетоконазолом

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Замените стандартный шампунь на марку с 1-процентным кетоконазолом, например Низорал (13,77 долларов, Amazon.com, купить здесь), или попросите своего врача прописать 2-процентную версию.

«Он продается как ингредиент против перхоти, но есть серьезные исследования, что кетоконазол является антиандрогеном», – говорит Пилианг.Антиандрогены блокируют превращение тестостерона в дигидротестостерон, гормон, сокращающий волосяные фолликулы.

Вотрите шампунь в кожу головы, выйдите из струи душа, подождите две-три минуты и смойте.

5. Витамин D

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Некоторые случаи выпадения волос связаны с низким уровнем витамина D.В исследовании British Journal of Dermatology сообщается, что люди с очаговой алопецией, аутоиммунным заболеванием, вызывающим выпадение волос, в три раза чаще страдают дефицитом витамина D, чем люди со здоровыми волосами. «Витамин D помогает волосам вернуться к фазе роста», – объясняет Пилианг.

Или вы можете просто включить в свой рацион продукты, богатые витамином D, такие как рыба-меч, лосось, тунец, молоко и апельсиновый сок.

Но не пытайтесь запечь лысину на солнце, чтобы увеличить выработку витамина D. Это может привести к еще большей проблеме.

«Мужчинам следует опасаться попадания солнечных лучей на облысевшую кожу головы, поскольку это обычное место для рака кожи», – предупреждает Пилианг.

6.

Лечение кортикостероидами

Иногда выпадение волос вызвано воспалением, вызванным такими заболеваниями, как аутоиммунные заболевания. По данным Американской академии дерматологии, в этих случаях в кожу головы можно вводить кортикостероидные препараты, чтобы помочь остановить воспаление. Процедуры проводятся примерно раз в месяц и помогают стимулировать рост новых волос.

7. Измените свой рацион

Дефицит железа может быть причиной истончения линии роста волос у некоторых людей, соблюдающих растительную диету, говорит доктор Роберт Анолик, доктор медицины, косметический дерматолог из Нью-Йорка. Это потому, что железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, таких как креветки и яйца, лучше усваивается организмом. Людям, которые едят железо из растений, таких как чечевица и шпинат, может потребоваться больше питательных веществ в целом. Национальный институт здоровья рекомендует взрослым мужчинам получать около восьми миллиграммов железа в день.Как правило, после восстановления уровня железа волосы отрастают снова, однако на это может потребоваться несколько месяцев.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин: попробуйте эти 10 простых советов, которые помогут остановить выпадение волос и предотвратить естественное облысение

Густые и здоровые волосы – это то, что каждый мужчина хотел бы иметь как можно дольше.Обилие волос на голове не только считается привлекательным, но и означает хорошее здоровье и молодость. Однако из-за нашего стрессового образа жизни, низкого уровня питания в нашем рационе, дефектных генов и многих других причин большинство мужчин сталкиваются с проблемой выпадения волос. Выпадение или выпадение волос – одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины во всем мире. И мужчины готовы на все, чтобы остановить выпадение волос, но иногда, несмотря на все наши усилия, это кажется проигранной битвой. Выпадение 100 прядей каждый день – это нормально, но если вы чувствуете, что теряете больше волос, вам нужно принять меры в ближайшее время.Вот несколько простых советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить выпадение волос и сделать их крепкими и здоровыми. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как естественным образом увеличить количество сперматозоидов: ешьте эти 11 продуктов, чтобы улучшить мужскую потенцию ) Читайте также – Здоровые волосы: 5 вещей, которые имеют большое значение для защиты от выпадения и отрастания волос

1. Помассируйте кожу головы

Также прочтите – Советы по избавлению от перхоти до того, как она начнет вызывать сильное выпадение волос

Регулярный массаж кожи головы с теплым маслом улучшит кровообращение в коже головы и стимулирует волосяные фолликулы.Это также отличное средство от инфекций кожи головы и перхоти. Для массажа можно использовать миндальное, кокосовое или кунжутное масло. Вы также можете смешать кокосовое масло и миндальное масло для максимального эффекта. Читайте также – Real-Life Bala? Мужчина из Мумбаи скрывает свое облысение, чтобы жениться, жена зарегистрировала дело

в полиции

2. Ведите здоровый образ жизни

Стресс – одна из основных причин выпадения волос и почти всех других заболеваний, поэтому очень важно вести здоровый образ жизни. Гормоны стресса, адреналин и кортизол, мешают естественному росту волос.Хотя вы не можете избавиться от стресса из своей жизни, есть несколько способов расслабить ум и оставаться спокойным и счастливым, например, заниматься йогой, тренироваться и медитировать. Вы также можете попробовать йогическую технику дыхания, чтобы успокоить свой ум. Другие привычки, негативно влияющие на ваши волосы, – это употребление алкоголя и курение. Постарайтесь уменьшить количество потребляемого алкоголя и избегать курения, поскольку эти привычки могут замедлить рост волос. ( ТАКЖЕ СМОТРИТЕ Как добиться светлой кожи естественным путем: 13 натуральных домашних средств и масок для лица для получения безупречной и светлой кожи )

3.Соблюдайте чистую диету

Облысение или нет, здоровое и сбалансированное питание важно для вашего здоровья в целом. Ешьте свежие фрукты и овощи, чтобы способствовать здоровому росту волос. Пища, богатая железом, цинком, белками и омега-тремя жирными кислотами, сделает ваши волосы более здоровыми. Эти продукты также улучшат кровообращение в коже головы и будут способствовать росту волос.

4. Чесночный сок

Чудо можно считать чесноком. Это одно из лучших домашних средств от выпадения волос.Вам нужно будет извлечь чесночный сок и нанести его на кожу головы с помощью ватного диска. Оставьте его на коже головы на ночь, а на следующее утро смойте мягким шампунем. Чесночный сок, богатый цинком и кальцием, сделает ваши волосы здоровыми. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от кислотности: попробуйте эти 11 простых способов быстрого избавления от кислотности )

5. Луковый сок

Лук – еще одно домашнее средство от выпадения волос. Антибактериальные свойства лука помогут бороться с инфекцией кожи головы.Лук также богат серой, которая улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует волосяные фолликулы. Он контролирует выпадение волос и способствует их росту. Все, что вам нужно сделать, это извлечь сок из лука, измельчив его в миксере и выдавив сок. Теперь нанесите сок на кожу головы с помощью ватного диска. Оставьте на 30 минут и вымойте волосы мягким шампунем. Делайте это один раз в неделю, и вы скоро заметите разницу.

6. Алоэ вера

Гель алоэ вера отлично подходит для кожи и волос.Разрежьте стебель и нанесите гель прямо на волосы. Смыть через некоторое время. Применение геля алоэ вера поможет избавиться от инфекции кожи головы и выпадения волос. Вы также можете смешать кокосовое масло с гелем алоэ вера, чтобы сделать его более эффективным. ( ТАКЖЕ СМОТРИТЕ Домашние средства от прыщей: 7 самых эффективных способов избавиться от прыщей и очистить кожу с помощью домашних средств )

7. Кокосовое молоко

Кокосовое молоко богато минералами, белками и незаменимыми жирами. Уменьшает выпадение волос и способствует их росту.Он делает ваши волосы более здоровыми и уменьшает ломкость волос. Возьмите 1 стакан кокосового молока и вотрите его в кожу головы. Нанесите кокосовое молоко на кончики волос. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте холодной водой и мягким шампунем. Кокосовое молоко сделает ваши волосы более здоровыми и сияющими. Он также обладает антибактериальными свойствами и защитит волосы от любых повреждений.

8.

Амла сок / порошок

Амла или индийский крыжовник богат антиоксидантами, витамином С и обладает отшелушивающими свойствами.Амла – отличное домашнее средство от выпадения волос. Ешьте amla , чтобы волосы были сильными и здоровыми. Вы также можете наносить его на волосы, чтобы предотвратить преждевременное поседение и способствовать росту волос. Если вы хотите нанести ее на волосы, вам понадобится пудра амлы. Возьмите полстакана порошка амлы и смешайте сок лайма, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на полчаса. Надевайте колпачок, чтобы паста не высохла. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от выпадения волос: 6 эффективных советов, чтобы остановить выпадение волос и ускорить их рост )

9.Зеленый чай

Массаж кожи головы зеленым чаем также поможет контролировать выпадение волос. Вскипятите одну чашку воды и заварите два чайных пакетика. Дайте ему остыть, а затем нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на час, а затем вымойте волосы холодной водой. ( ТАКЖЕ СМОТРИТЕ Домашние средства от простуды: натуральные средства от простуды )

10. Паста нима

Ним обладает антибактериальными свойствами и борется с инфекциями кожи головы. Это также помогает вашим волосам расти сильными.Сделайте пасту из листьев нима и добавьте оливковое масло и мед. Нанесите эту пасту на кожу головы. Держите примерно 20 минут, а затем смойте обычной водой. Это сделает ваши волосы более сильными и здоровыми.

Как предотвратить облысение с помощью аюрведических растворов? – Ведикс

Волосы у лба начинают редеть? Выпадает ли он комками во время принятия душа? Это могут быть признаки преждевременного выпадения волос или облысения, также известного как алопеция.

«Волосы нежно питаются Капхой, Питта обеспечивает цвет и блеск, а Вата способствует росту волос, когда тридоши находятся в естественной гармонии.Неправильная диета, факторы окружающей среды и образ жизни могут вывести доши из равновесия », – говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает облысение и как вы можете вовремя вылечить это состояние с помощью лечебных и медикаментов, основанных на аюрведе.

Основные характеристики:

Что такое облысение согласно аюрведе?

Согласно древним аюрведическим рукописям, волосы происходят от костной ткани, которая на санскрите также известна как астхи [1].Следовательно, аюрведические врачи рекомендуют использовать лекарства и средства для укрепления костей, чтобы лечить любую проблему с волосами, включая выпадение волос. Эти лекарства и лечебные средства рекомендуются на долгосрочной основе. Это основной принцип применения клизм или вастиса с молоком, настоянным на травах, при лечении случаев чрезмерного выпадения волос.

В Аюрведе облысение или облысение известно как Халитья. Состояние Индралупта обозначает в Аюрведе состояние очаговой алопеции. Метод лечения направлен на лечение системных и местных состояний, вызывающих выпадение волос.Это достигается за счет снятия стресса, улучшения локальных состояний кожи головы и достижения иммунной модуляции.

Если рассматривать участие доши, обострение или противодействие питта-доше является основной причиной проблем, связанных с волосами, на коже черепа и на теле. Однако другие доши – Вата и Капха – также могут быть причиной любого состояния волос. На здоровье волос и кожи головы могут обратным образом влиять проблемы с пищеварением, такие как запор и нерегулярное опорожнение кишечника.

Означает ли истончение волос облысение?

Не каждый, кто страдает сильной потерей волос, лысеет в области линии роста волос.Некоторые мужчины подвергаются особому типу истончения волос, известному как диффузное истончение. В этом состоянии волосы выпадают либо с кожи головы, либо с локализованных участков, таких как макушка. Это приводит к облысению, которое начинается сверху или сзади, а не в области линии роста волос.

Как и в случае с отступающей линией роста волос, самый простой способ определить диффузное истончение [2] – это проверять фотографии через определенные промежутки времени. Если вы заметите, что в последнее время ваши волосы стали тоньше, чем на фотографиях, сделанных ранее, вероятность того, что у вас облысение по мужскому типу, выше.

Обычно никто не фотографирует со спины. Чтобы следить за чрезмерным выпадением волос, можно каждые 2-3 месяца делать снимки, стоя перед зеркалом в ванной, чтобы проверять уровень густоты волос.

Если вы наблюдаете истончение волос в области макушки с годами, неуместно принимать профилактические меры, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Каковы причины облысения?

В медицине основная причина облысения до сих пор не ясна.У пораженного человека волосяные фолликулы останавливают образование волос. Это приводит к появлению круглых гладких пятен, которые могут появиться в одночасье. На сегодняшний день нет диагностических или показательных тестов, которые могут предсказать начало алопеции.

Тем не менее, чрезмерное выпадение волос из-за алопеции может быть вызвано наследственными факторами в значительной части населения. Некоторые другие факторы, которые могут привести к облысению, включают:

• Вакцины
• Инфекции, вызванные грибами
• Локальные кожные заболевания
• Беременность [3]
• Воздействие опасных химических веществ
• Высокий уровень стресса
• Дисфункция щитовидной железы
• Недостаточность питания
• Затяжные болезни
• Лекарства
• Факторы окружающей среды
• Генетические факторы
• Старение

Каковы первые признаки облысения?

Выпадение или ломкость волос могут проявляться по-разному, в зависимости от основной причины, которая их вызывает.Выпадение волос может начаться постепенно или внезапно, что может повлиять на все тело или только на кожу головы.

Признаки и другие признаки облысения включают:

1. Истончение волос на верхней части головы

Истончение волос в области макушки считается одним из наиболее распространенных симптомов облысения, которое обычно поражает людей с возрастом. Как правило, у большинства мужчин наблюдается залысина на лбу, тогда как у женщин пробор становится шире.У пожилых женщин характерным признаком истончения волос является отступающая линия роста волос. Это состояние также известно как лобная фиброзная алопеция.

2. Пятнистые или круглые проплешины

У некоторых людей наблюдаются неоднородные или круглые пятна выпадения волос [4] на бровях, бороде или коже головы. Кожа может стать болезненной или зудящей, прежде чем волосы начнут ломаться и выпадать.

3. Внезапное выпадение волос

Любая серьезная физическая или эмоциональная травма может привести к внезапному выпадению и ломкости волос.При мытье или расчесывании можно выдернуть пучок волос. Даже легкое тянущее усилие может привести к распущению волос. Обычно это приводит к общему истончению волос, но это временное состояние.

4. Выпадение волос на всем теле

Несколько определенных медицинских процедур и состояний могут привести к выпадению волос на всем теле. В большинстве случаев волосы отрастают полностью, как это было раньше.

5. Чешуйчатые пятна на коже головы

Это симптом заболевания, обычно известного как стригущий лишай.Это состояние возникает вместе с другими симптомами, такими как отек, покраснение, сломанные волосы и образование гноя.

Как остановить облысение и отрастить волосы?

1. Широбхьянга

После очищения кожи головы водой ее следует энергично массировать кончиками пальцев в течение 10-15 минут ежедневно. Энергичный массаж активирует волосяные фолликулы, усиливая кровоток и нагревая кожу головы.

2. Регулярное кондиционирование волос

Летом вы чаще моете и кондиционируете волосы из-за чрезмерного выделения тепла и потоотделения.Это регулярное очищение и кондиционирование сводят к минимуму сухость кожи головы и волос. Зимой лучше всего использовать масло для волос, чтобы массировать кожу головы и волосы, чтобы защитить их от высыхания.

3. Сиролепа

В Аюрведе используются различные масла для волос, наполненные травами, чтобы нежно массировать кожу головы и волосы. Эта традиционная практика масляного массажа головы известна как Сиролепа [5]. Это известное средство от выпадения волос в Аюрведе, также популярное как Thala pothichil. Он включает в себя нанесение травяных масок на кожу головы, оставление для высыхания на 20-25 минут и смывание теплой водой.

Этот метод выполняется в течение 21 дня. В упаковке для волос с травами присутствует одна трава или смесь трав в зависимости от вашего профиля и состояния.

4. Прачана

Процедура проводится путем прокалывания кожи головы иглой, позволяя каплям крови выступить. Он широко используется для лечения очаговой алопеции.

5. Дхара

Это также объясняется растеканием масел лечебных трав на кожу головы и волосы. Несколько отваров на водной основе готовятся путем кипячения воды с добавлением определенных трав.После того, как жидкость, настоянная на травах, остынет, ее процеживают и используют в качестве очищающего средства для кожи головы и волос.

6. Внутренний прием масел и топленого масла

Это включает пероральный прием масел или топленого масла в сочетании с вяжущими травами. Это лечение полезно для коррекции состояний, основанных на Астхи дхату, и состояний, усугубляемых Питтой. Это также считается первым шагом в методе Панчакармы.

7. Применение пара

Пар, наполненный травами, направляется на кожу головы для устранения закупорки шрот или каналов.

8. Виречана

Этот лечебный метод очищения осуществляется путем приема нескольких слабительных лекарственных трав, которые помогают успокоить ухудшенную Питта-дошу. [6]

9. Васти

Васти, также известная как клизма, является высокоэффективным средством в Аюрведе, очищающим шротхи или тонкие каналы, расположенные в различных частях тела. Это в первую очередь помогает очистить нижний пищеварительный канал вашего тела. Васти полезен для успокоения обостренной Вата-доши.Бримхана вастхи помогает в укреплении и регенерации костей или астхи дхату.

10. Нася

Введение трав и лекарств через носовой канал – это метод панчакармы, который помогает справиться с алопецией и некоторыми другими состояниями волос. Этот режим лечения играет ключевую роль в уменьшении появления седых волос и предотвращении преждевременного облысения.

11. Расаяна

Эта аюрведическая терапия следует принципу панчакармы. Используются процедуры и составы, специально разработанные для регенерации костей или астхи дхату.Составы на травах рекомендованы для длительного использования врачами-аюрведами.

12. Аюрведические травы

Крыжовник, алоэ вера, гибискус или роза синенсис, хна или лавсония инермис, и самые популярные из них, бринградж или эклипта белая, являются одними из полезных и сильнодействующих трав, которые используются для лечения выпадения волос и других состояний волос.

Vedix Tip: Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, белком, цинком, железом, витаминами А и С и т. Д.Например, грецкие орехи, арахис, нут, шпинат, тыква. Эти питательные вещества помогают предотвратить выпадение волос и укрепляют здоровье ваших волос.

Советы по предотвращению облысения

Обострение питта-доши может возникнуть из-за вашего образа жизни и диетических привычек, таких как регулярное курение и употребление алкогольных напитков, чая и кофе. Кислая, острая и жирная пища также облегчает питту. Следовательно, важно, чтобы вы изменили свой ежедневный рацион и образ жизни, чтобы поддерживать свое здоровье и общее самочувствие.

Следуйте этим простым, но эффективным советам, чтобы предотвратить облысение и другие проблемы с волосами.

Доз:

• Включите в свой рацион белые семена кунжута, так как они полезны для здоровья волос и предотвращают выпадение волос
• Алоэ вера чрезвычайно полезно при лечении выпадения волос, поскольку омолаживает кожу головы и очищает поры. Вы можете включить его в состав средства для ухода за волосами
• Включите в свой рацион молоко, листовые овощи и фрукты, чтобы сделать волосы сильными, густыми и сочными
• Слегка помассируйте голову после ополаскивания, чтобы стимулировать и активировать сальные железы на коже головы, чтобы улучшить кровообращение
• Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и вывести токсины из организма
• Соя, бобовые, проростки и свежие овощи должны быть включены в ваш ежедневный рацион
• Регулярный массаж кожи головы стимулирует процесс роста волос за счет улучшения кровообращения
• Ежедневные упражнения и медитация
• Научитесь управлять своим беспокойством и уровнем стресса
• Не забывайте хорошо спать хотя бы 8 часов ночью

Запрещается:

• Избегайте острой, кислой и жирной пищи
• Избегайте химических шампуней, сывороток и средств для укладки волос
• Ограничить употребление алкоголя, кофе и чая
• Не тяните и не тяните с чрезмерной силой, вытирая полотенцем или расчесывая волосы
• Запрещается чрезмерное использование завивки, фенов и красок для волос

В каком возрасте начинается облысение?

Выпадение волос может начаться в любом возрасте, когда вы вступаете во взрослую жизнь.Вы можете начать испытывать выпадение волос уже в конце подросткового возраста или в начале 20-летнего возраста.

У вас также могут быть густые, здоровые и нормальные волосы без каких-либо признаков облысения или истончения, пока вам не исполнится 50 или 60 лет. Начало облысения и истончения кожи варьируется от человека к человеку. Однако универсальная правда об облысении заключается в том, что, когда вы начинаете становиться старше, ваши шансы на облысение и истончение становятся выше.

Могут ли ваши волосы снова отрасти после облысения?

По мере того как вы становитесь старше, несколько волосяных фолликулов в коже головы полностью перестают функционировать.Следовательно, они не производят новых волос. Это явление известно как андрогенная алопеция, облысение или наследственное облысение.

Андрогенное облысение – это обычно необратимый тип облысения, который означает, что ваши волосы никогда не вернутся в исходное состояние. Волосяной фолликул в коже головы сморщивается, что делает невозможным отрастание волос. В некоторых случаях можно замедлить процесс выпадения волос, приняв прописанное пероральное лекарство, известное как Пропеция (финастерид), или используя средство для местного лечения кожи головы, известное как Рогаин (миноксидил).

Большинство мужчин с андрогенной алопецией обычно остаются навсегда лысеющими без возможности роста волос. Женщины испытывают облысение по женскому типу, которое приводит к истончению волос. Однако это не приводит к полному облысению, за исключением некоторых случаев.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от облысения?

Вы должны знать, что не существует надежного метода, который заставил бы ваши волосы отрастать быстро, как это было раньше. Вместо этого вы должны стараться сохранить свои волосы здоровыми и сильными, чтобы предотвратить выпадение волос, поскольку они проходят естественные стадии роста.Включите в свой режим ухода за волосами следующие советы, чтобы ваши волосы оставались естественными, здоровыми, красивыми и сильными:

A. Защищайте свои локоны от резких прямых солнечных лучей, используя зонтик или головной убор, выходя на улицу

B. Избегайте курения. Следуйте плану отказа от курения, чтобы сразу бросить курить

C. Регулярно подстригайте волосы каждые 6-8 недель для удаления секущихся кончиков

D. Используйте для волос натуральный шампунь и кондиционер на травах, богатых витамином Е

.

E.Избегайте плотных косичек и хвостика

F. Избегайте чрезмерного нагрева и воздействия агрессивных химикатов на кожу и волосы

G. Принимайте пищевые добавки, особенно цинк, омега-6 и омега-3 жирные кислоты, биотин, фолиевую кислоту и железо, после консультации с врачом.

Последнее слово

Облысение – это естественный процесс, который происходит с возрастом и другими факторами. Помните, что есть простые советы и рекомендации, которым вы можете следовать, чтобы ваши волосы выглядели так, как вы хотите, даже если вы испытаете истончение и ломкость.

Однако, если вы наблюдаете внезапное выпадение волос после серьезного жизненного происшествия или различных других нерегулярных симптомов наряду с выпадением волос, всегда консультируйтесь со своим аюрведическим врачом или для ранней диагностики и устранения скрытых причин выпадения волос. Аюрведа предлагает вам широкий спектр комплексных и эффективных способов лечения и управления выпадением волос. В Vedix мы подбираем индивидуальный режим ухода за волосами после оценки ваших дош, типа волос и потребностей.

Знай свою дошу сейчас .