Как правильно подмываться девушкам: Интимная гигиена девушек

Интимная гигиена девушек

Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.

Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения.

Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.

Как правильно подмывать новорожденную девочку?

1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему

2. Направление спереди-назад

3. Все складки промыть, не проникая внутрь

4. Температура воды не более 37 градусов

5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями. 

Основные правила интимной гигиены женщины:

  • Регулярность (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки). Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.

  • Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).

Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.

Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию.

  • Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой, ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной

  • Без мочалки. Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.

  • Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)

  • Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.

  • Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.

  • Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).

  • У каждого члена семьи – свое полотенце. Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.

Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.

Во время менструации: 

Тампоны менять раз в 3-4 часа.

Прокладки раз в 4-5 часа.

Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.

Использование прокладок.

Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.

Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.

Использование ежедневных прокладок:

Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.

Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно. Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется. Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения. Во время использования тампона руки должны быть чистыми.

Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.

Нижнее белье.

Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах. Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.

Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря.

После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!

 При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье! 

Интимная гигиена девушки

Врач акушер-гинеколог УЗ «Кореличская ЦРБ»

Хлистовская Светлана Владимировна 

Каждая девушка-это будущая мама и поэтому она должна заботиться о своём здоровье уже сейчас.Личная гигиена-профилактика многих гинекологических заболеваний и каждая из вас должна знать как правильно ухаживать за собой.

  1. Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, в направлении от лобка к заднему проходу, чтобы не занести патогенную флору во влагалище. Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка. Девочки-подростки, которые занимаются спортом или ходят на дискотеки, должны знать, что половые органы потеют так же, как и все тело. Поэтому после пробежки или танцев душ надо принимать обязательно.
  2. Мыло в таких деликатных целях использовать не следует: это щелочь, которая обладает раздражающим действием. Гели для душа и шампуни тоже не годятся: в них слишком много отдушек и красителей, которые могут вызвать аллергию. Кроме того, их pH не всегда соответствует pH половых органов. Поэтому лучше использовать специальные средства для интимной гигиены. Помните, что все гели и пенки для деликатных зон должны быть прозрачными и без запаха. Всегда покупайте продукты лицензированных марок в крупных магазинах или аптеках.
  3. Можно ли доверять народным средствам? Почему бы и нет? Если девочка не живет половой жизнью, никаких инфекций у нее нет, но возникло какое-то бытовое воспаление, например, от пота, можно подмываться настоем ромашки. А вот от спринцевания пользы не будет. Если все в порядке и флора влагалища здоровая, то спринцевание может лишь навредить. А если возникло воспаление, то надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.
  4. После душа не лишним будет воспользоваться специальным интим-кремом. Он наносится на половые органы, чтобы увлажнить и защитить от раздражения их нежные покровы. Если у вас нет интим-крема, используйте обычный детский крем. При потливости пользуйтесь детской присыпкой.
  5. Пользуясь ежедневными прокладками, не забывайте о том, что их нужно менять не реже одного раза в шесть часов.

Личная гигиена во время месячных

  1. Во время месячных нельзя купаться в ванной, лучше принимать душ или ограничиться подмываниями.
  2. Менять гигиенические прокладки нужно не менее 4-5 раз в день, по мере их наполнения, но не реже, чем через каждые 4-5 часов.
  3. В день нужно подмываться не реже 2-3 раз, а лучше – при каждой смене прокладки.
  4. Подмываться следует теплой водой. В неё можно добавить немного отваров трав (ромашка, календула) или немного марганцовки (до светло-розового цвета). Очень важно подмываться правильно: по направлению от лобка к анальному отверстию, но не в обратном направлении, поскольку, в таком случае есть риск занесения чужеродной флоры во влагалище или уретру.
  5. Для сна лучше использовать специальные ночные прокладки. Они более длинные и широкие и лучше защищают от протекания.
  6. Девочкам можно пользоваться влагалищными тампонами, но лучше делать это как можно реже, к примеру, если придется заниматься спортом или танцами, если предстоит поездка или поход на пляж. Но лучше все же использовать гигиенические прокладки.
  7. Если все же пришлось воспользоваться тампонами, то менять его следует каждые 3-4 часа.
  8. Тампоны нельзя использовать в ночное время суток.
  9. Во время менструации можно купаться в открытых водоемах и бассейне (с тампоном), заниматься спортом, танцами, активными видами отдыха.
  10. Нежелательно во время менструации посещать сауну, баню, переохлаждаться.
  11. Питание в эти дни должно быть преимущественно растительное, без тяжелых продуктов, жирных, жаренных, копченных блюд. Алкоголь запрещен даже в малых дозах. 

Гигиенические прокладки могут использоваться каждой девушкой с первой менструации. Выбирайте прокладки с хлопковым покрытием и меняйте их каждые 2–3 часа. Женщинам и девушкам с обильными менструациями лучше использовать прокладки со слоем «сеточка».
Прокладки на каждый день может использовать каждая девушка и женщина. Такие гигиенические средства рассчитаны на 6 часов, но было бы неплохо менять их чаще. Не покупайте прокладки с ароматизаторами: они могут вызвать аллергию.
Тампоны рекомендуются девушкам и женщинам, живущим половой жизнью. Девочки должны выбирать тампоны небольших размеров.
Тампоны надо менять каждые три часа и не пользоваться ими ночью. Переполняясь, они затрудняют отток менструальной крови и могут спровоцировать воспаление.

Чем грозит раннее начало половой жизни 

Однако, по мнению психологов, есть гораздо более эффективные способы получения признания, любви и укрепления авторитета в коллективе – вне половых отношений, а вот раннее начало половых отношений грозит массой неприятностей как неокрепшему организму, так и психике молодых людей.

 Минус №1. Беременность 

На первом месте стоит опасность ранней беременности. Парадокс подросткового и юношеского физического развития состоит в том, что при готовности к половой жизни организм практически не подготовлен к родам. Возникает вопрос: а как же наши бабушки рожали в 14-16 лет?

Ответ простой: при таком ритме к 42 годам женщина становилась прабабушкой, но чаще всего в 40 она была уже глубокой старухой, да и средняя продолжительность жизни была невысокой. Частые роды и тяжелый физический труд вкупе с рано начавшейся взрослой жизнью не позволяли надолго сохранять здоровье.

Однако в сегодняшней ситуации речь о родах в столь юном возрасте идет только у двух из десяти забеременевших. Остальные восемь делают аборт. 60% первых беременностей заканчивается абортом, а у двух третей девушек, сделавших аборт до 18 лет, развивается бесплодие.

Другие осложнения аборта: 

  • разрыв (перфорация) матки,
  • нарушения свертываемости крови,
  • кровотечения,
  • повреждения шейки матки,
  • воспаления яичника и/или придатков
  • и т.д. 

Если говорить об отдаленных последствиях аборта, то это:

  • повышенный риск невынашивания и внематочной беременности,
  • заболевания эндокринной и нервной систем,
  • психические отклонения,
  • рак шейки матки и молочных желез. 

Кроме того, у девушек, которые начали жить половой жизнью в 15 лет, впоследствии рак шейки матки встречается в два раза чаще, чем у тех, кто начал ее в 19.

Минус №2. Заболевания, передающиеся половым путем

К этой грозной группе относят не только венерические болезни, такие как сифилис и гонорея, но и ВИЧ, СПИД, вирусные гепатиты В и С, генитальный герпес, уреа- и микоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, вирус папилломы человека (ВПЧ). Таких инфекций более 40 – и каждые 10 лет ученые открывают новые.

Некоторые болезни достаточно легко лечатся, другие становятся причиной ранней смерти от сопутствующих заболеваний. Самое страшное: для того, чтобы заразиться, достаточно одного полового контакта (а иногда и просто «французского» поцелуя). И многие из заболеваний, передающихся половым путем, протекают бессимптомно, особенно у девушек.

Минус №3. Психологические последствия

Сексологи утверждают, что регулярная половая жизнь до 18 лет тормозит умственное и физическое развитие. Дело в том, что секс – это огромный стресс для психики и эндокринной и нервной системы, который оказывается не под силу развивающемуся организму.

Чтобы избежать последствий стресса, молодые люди начинают употреблять алкоголь и наркотики, меняют партнеров, но ничто им не дает удовлетворения. Это становится причиной многих подростковых депрессий, ведущих к суициду.

Медики доказали связь между ранним началом половой жизни и наступающими впоследствии психическими отклонениями: неврозами, аффектами, неадекватным восприятием реальности.

Однако даже если до депрессии не дошло, молодые люди вступают во взрослую жизнь с целым ворохом внутриличностных конфликтов и проблем, главной из которых является инфантилизм. В сфере межполовых отношений он проявляется как неспособность построения гармоничных отношений, ожидание, что судьба пошлет идеального партнера, и постоянный его поиск.

Говорить о счастливой семейной жизни в таком случае не приходится. По статистике, более 50% браков у людей, начавших половую жизнь до 18 лет, распадается, а личностная незрелость сегодня является одной из основных социальных проблем, поскольку ее последствия – алкоголизация и наркотизация общества, ранняя смертность, демографический коллапс.

Когда начинать половую жизнь 

Психологи считают оптимальным возрастом для начала половой жизни 19-20 лет у девушек и 22-24 года у юношей, то есть между первыми половыми позывами и полным физическим и психическим созреванием разрыв в 5-10 лет. И что же делать все эти годы? Ученые говорят: воздерживаться.

Крупнейшие эндокринологи, физиологи, гинекологи и психиатры сходятся во мнении: нет болезней, причиной которых стало бы воздержание в этом возрастном периоде.

13 часто задаваемых вопросов о мыле, ароматах и ​​прочем

Нет, но вам нужно помыть вульву.

Давайте вспомним основы анатомии. Влагалище — это внутренний канал внутри вашего тела.

Термин «вульва» относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:

  • клитор
  • капюшон клитора
  • внутренние и внешние половые губы (вагинальные губы) , это хорошая идея, чтобы вымыть вульву.

    Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что влагалище похоже на самоочищающуюся духовку — довольно точная метафора.

    Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает, что ваше влагалище самоочищается и сохраняет себя здоровым, поддерживая правильный баланс pH и очищаясь естественными выделениями.

    Во влагалище содержится много «хороших» бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс рН во влагалище, которое является слегка кислым.

    Из-за кислого pH «плохие» бактерии не могут заразить влагалище.

    Когда вы используете мыло, спреи или гели — и даже воду — для мытья внутри влагалища, вы нарушаете бактериальный баланс. Это может привести к бактериальному вагинозу, дрожжевой инфекции и другим раздражениям.

    Мытье влагалища также может повлиять на его способность самоочищаться. Так что, если вы хотите чистое влагалище, оставьте его в покое, чтобы очистить себя!

    Вы должны промыть вульву теплой водой. Если хотите, вы можете использовать мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно.

    Раздвиньте губы и аккуратно очистите кожу вокруг складок, используя чистую мочалку или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище.

    Помимо мытья вульвы рекомендуется каждый день мыть анус и область между вульвой и анусом.

    Лучше всего мыть «спереди назад» — другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться во влагалище, что может вызвать инфекции.

    Нет! По данным клиники Майо, вам не нужно использовать мыло для мытья вульвы.

    Если вы хотите использовать мыло, выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматизированное мыло может раздражать чувствительную кожу вульвы и вокруг нее.

    В большинстве супермаркетов есть ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте это.

    Вашему влагалищу не нужны никакие из этих предметов, чтобы быть чистыми, и уж точно не нужно пахнуть розарием!

    Эти продукты были созданы, чтобы играть на неуверенности людей в отношении запахов их тела.

    По правде говоря, эти продукты и бесполезны, и вредны, так как могут раздражать вульву и влагалище.

    Да, вам следует избегать их любой ценой. Ароматизированные продукты — будь то мыло, моющие средства или спреи — могут раздражать влагалище и вульву.

    Вероятно, нет. Ваше влагалище может отчетливо пахнуть влагалищем, и это нормально.

    Маловероятно, что кто-то другой сможет почувствовать его запах, если только он не будет находиться очень близко к вашей вагине, поэтому ваш сексуальный партнер, вероятно, почувствует его запах.

    Но это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться.

    Ни одно влагалище не имеет запаха и не должно быть. Вагины имеют много возможных запахов, от медного до сладкого. Запах вашего влагалища может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла.

    Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

    Определенные состояния, такие как бактериальный вагиноз, могут вызывать сильный запах из влагалища. Ваш поставщик услуг может посоветовать вам дальнейшие действия.

    Выделения из влагалища абсолютно нормальны. Если вас беспокоят ваши выделения, обратите внимание на цвет.

    Чаще всего прозрачные и белые выделения представляют собой естественную смазку, которую влагалище вырабатывает для поддержания влажности и здоровья тканей.

    Прозрачные выделения также могут быть результатом овуляции. Это всего лишь признак того, что ваше влагалище делает свою работу.

    Во время менструации ваши выделения могут быть красновато-коричневыми, так как они окрашены вашей кровью.

    Возможно, вам придется поговорить с врачом, если ваши выделения серого, зеленого или желтого цвета или если они сопровождаются зудом, болью или другими необычными симптомами.

    Таким же образом можно мыть вульву во время менструации. Если вас беспокоит возможный запах, вы можете рассмотреть возможность мытья вульвы чаще одного раза в день.

    Некоторые люди используют ароматизированное мыло для мытья вульвы без каких-либо проблем, но это все же не очень хорошая идея. Ароматизированное, жесткое мыло может раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.

    Вагинальное спринцевание включает впрыскивание раствора во влагалище, обычно с целью очистки влагалища. Это не работает и небезопасно.

    Помните «хорошие» бактерии, упомянутые ранее? Душ, как и мыло, может раздражать и убивать полезные бактерии, делая влагалище более уязвимым для инфекции.

    Американский колледж акушеров и гинекологов не рекомендует использовать душ. Есть ряд осложнений, связанных со спринцеванием, от предрасположенности к ИППП до проблем с беременностью.

    В одном исследовании вагинального здоровья 2008 года приняли участие 2561 человек. Выяснилось, что те, кто часто спринцевался до беременности, чаще рожали недоношенных детей.

    Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что участники, которые часто спринцевались, с большей вероятностью заразились вирусом папилломы человека (ВПЧ).

    Короче говоря, спринцевание не способствует здоровью репродуктивной системы. Подобно ароматизированным женским моющим средствам, они бесполезны и вредны.

    Вагинальное парение стало горячей темой, когда Гвинет Пэлтроу похвалила его еще в 2015 году. Говорят, что он облегчает спазмы, вздутие живота и другие состояния.

    Распаривание влагалища — не лучшая идея. Нет никаких научных доказательств того, что это работает, и это может быть вредно.

    Горячий пар может повредить нежные ткани влагалища и вокруг него, а некоторые травы могут вызвать выкидыш.

    Когда речь идет о такой чувствительной части тела, как влагалище, лучше всего придерживаться хорошо изученных решений.

    Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье своего влагалища и вульвы.

    Вытирайте спереди назад

    При использовании туалета не вытирайтесь сзади наперед, так как это может привести к распространению бактерий из ануса во влагалище.

    Это может вызвать ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад.

    То же самое касается любой сексуальной активности.

    Правило «спереди назад» применимо не только к подтиранию.

    Ничто из того, что входит в задний проход или рядом с ним, не должно впоследствии попадать во влагалище или рядом с ним, если вы предварительно не очистите его.

    Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации — игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может попасть в анус, следует вымыть перед тем, как оно попадет во влагалище.

    Всегда мочитесь после секса

    Писайте после секса, чтобы вывести любые микробы из мочевыводящих путей.

    Во время секса микробы могут попасть в мочевыводящие пути — маленькое отверстие прямо над влагалищем. Моча после секса помогает избавиться от этих микробов.

    Если вы не мочитесь после секса, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) — легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.

    Выбирайте продукты с умом

    Если что-то попало во влагалище, обязательно ознакомьтесь с составом перед использованием. Следует избегать ароматизированных смазок, презервативов и тампонов.

    Носите нижнее белье из хлопка

    Белье из хлопка нежно и удобно для чувствительной области лобка, а также пропускает воздух, что позволяет влаге «выходить из воздуха», а не накапливаться.

    Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.

    Как можно скорее смените потную или мокрую одежду.

    Влажные теплые условия идеальны для размножения вредных бактерий. Чтобы предотвратить разрастание этих бактерий и заражение влагалища, как можно скорее снимите мокрый купальник или потные спортивные штаны.

    Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:

    • боль при мочеиспускании, половом акте или мастурбации
    • резкий и неприятный запах из влагалища
    • волдыри, язвы или бородавки вокруг половых органов
    • зеленые, желтые или серые выделения
    • густые выделения, похожие на творог
    • стойкий зуд во влагалище
    • необъяснимое кровотечение из влагалища

    Если у вас есть какие-либо другие вопросы и опасения, рекомендуется обратиться к врачу по поводу здоровья влагалища. , а также для регулярного мазка Папаниколау для выявления рака шейки матки.

    13 часто задаваемых вопросов о мыле, ароматах и ​​прочем

    Нет, но вам нужно помыть вульву.

    Давайте вспомним основы анатомии. Влагалище — это внутренний канал внутри вашего тела.

    Термин «вульва» относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:

    • клитор
    • капюшон клитора
    • внутренние и внешние половые губы (вагинальные губы) , это хорошая идея, чтобы вымыть вульву.

      Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что влагалище похоже на самоочищающуюся духовку — довольно точная метафора.

      Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает, что ваше влагалище самоочищается и сохраняет себя здоровым, поддерживая правильный баланс pH и очищаясь естественными выделениями.

      Во влагалище содержится много «хороших» бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс рН во влагалище, которое является слегка кислым.

      Из-за кислого pH «плохие» бактерии не могут заразить влагалище.

      Когда вы используете мыло, спреи или гели — и даже воду — для мытья внутри влагалища, вы нарушаете бактериальный баланс. Это может привести к бактериальному вагинозу, дрожжевой инфекции и другим раздражениям.

      Мытье влагалища также может повлиять на его способность самоочищаться. Так что, если вы хотите чистое влагалище, оставьте его в покое, чтобы очистить себя!

      Вы должны промыть вульву теплой водой. Если хотите, вы можете использовать мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно.

      Раздвиньте губы и аккуратно очистите кожу вокруг складок, используя чистую мочалку или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище.

      Помимо мытья вульвы рекомендуется каждый день мыть анус и область между вульвой и анусом.

      Лучше всего мыть «спереди назад» — другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться во влагалище, что может вызвать инфекции.

      Нет! По данным клиники Майо, вам не нужно использовать мыло для мытья вульвы.

      Если вы хотите использовать мыло, выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматизированное мыло может раздражать чувствительную кожу вульвы и вокруг нее.

      В большинстве супермаркетов есть ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте это.

      Вашему влагалищу не нужны никакие из этих предметов, чтобы быть чистыми, и уж точно не нужно пахнуть розарием!

      Эти продукты были созданы, чтобы играть на неуверенности людей в отношении запахов их тела.

      По правде говоря, эти продукты и бесполезны, и вредны, так как могут раздражать вульву и влагалище.

      Да, вам следует избегать их любой ценой. Ароматизированные продукты — будь то мыло, моющие средства или спреи — могут раздражать влагалище и вульву.

      Вероятно, нет. Ваше влагалище может отчетливо пахнуть влагалищем, и это нормально.

      Маловероятно, что кто-то другой сможет почувствовать его запах, если только он не будет находиться очень близко к вашей вагине, поэтому ваш сексуальный партнер, вероятно, почувствует его запах.

      Но это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться.

      Ни одно влагалище не имеет запаха и не должно быть. Вагины имеют много возможных запахов, от медного до сладкого. Запах вашего влагалища может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла.

      Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

      Определенные состояния, такие как бактериальный вагиноз, могут вызывать сильный запах из влагалища. Ваш поставщик услуг может посоветовать вам дальнейшие действия.

      Выделения из влагалища абсолютно нормальны. Если вас беспокоят ваши выделения, обратите внимание на цвет.

      Чаще всего прозрачные и белые выделения представляют собой естественную смазку, которую влагалище вырабатывает для поддержания влажности и здоровья тканей.

      Прозрачные выделения также могут быть результатом овуляции. Это всего лишь признак того, что ваше влагалище делает свою работу.

      Во время менструации ваши выделения могут быть красновато-коричневыми, так как они окрашены вашей кровью.

      Возможно, вам придется поговорить с врачом, если ваши выделения серого, зеленого или желтого цвета или если они сопровождаются зудом, болью или другими необычными симптомами.

      Таким же образом можно мыть вульву во время менструации. Если вас беспокоит возможный запах, вы можете рассмотреть возможность мытья вульвы чаще одного раза в день.

      Некоторые люди используют ароматизированное мыло для мытья вульвы без каких-либо проблем, но это все же не очень хорошая идея. Ароматизированное, жесткое мыло может раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.

      Вагинальное спринцевание включает впрыскивание раствора во влагалище, обычно с целью очистки влагалища. Это не работает и небезопасно.

      Помните «хорошие» бактерии, упомянутые ранее? Душ, как и мыло, может раздражать и убивать полезные бактерии, делая влагалище более уязвимым для инфекции.

      Американский колледж акушеров и гинекологов не рекомендует использовать душ. Есть ряд осложнений, связанных со спринцеванием, от предрасположенности к ИППП до проблем с беременностью.

      В одном исследовании вагинального здоровья 2008 года приняли участие 2561 человек. Выяснилось, что те, кто часто спринцевался до беременности, чаще рожали недоношенных детей.

      Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что участники, которые часто спринцевались, с большей вероятностью заразились вирусом папилломы человека (ВПЧ).

      Короче говоря, спринцевание не способствует здоровью репродуктивной системы. Подобно ароматизированным женским моющим средствам, они бесполезны и вредны.

      Вагинальное парение стало горячей темой, когда Гвинет Пэлтроу похвалила его еще в 2015 году. Говорят, что он облегчает спазмы, вздутие живота и другие состояния.

      Распаривание влагалища — не лучшая идея. Нет никаких научных доказательств того, что это работает, и это может быть вредно.

      Горячий пар может повредить нежные ткани влагалища и вокруг него, а некоторые травы могут вызвать выкидыш.

      Когда речь идет о такой чувствительной части тела, как влагалище, лучше всего придерживаться хорошо изученных решений.

      Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье своего влагалища и вульвы.

      Вытирайте спереди назад

      При использовании туалета не вытирайтесь сзади наперед, так как это может привести к распространению бактерий из ануса во влагалище.

      Это может вызвать ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад.

      То же самое касается любой сексуальной активности.

      Правило «спереди назад» применимо не только к подтиранию.

      Ничто из того, что входит в задний проход или рядом с ним, не должно впоследствии попадать во влагалище или рядом с ним, если вы предварительно не очистите его.

      Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации — игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может попасть в анус, следует вымыть перед тем, как оно попадет во влагалище.

      Всегда мочитесь после секса

      Писайте после секса, чтобы вывести любые микробы из мочевыводящих путей.

      Во время секса микробы могут попасть в мочевыводящие пути — маленькое отверстие прямо над влагалищем. Моча после секса помогает избавиться от этих микробов.

      Если вы не мочитесь после секса, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) — легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.

      Выбирайте продукты с умом

      Если что-то попало во влагалище, обязательно ознакомьтесь с составом перед использованием. Следует избегать ароматизированных смазок, презервативов и тампонов.

      Носите нижнее белье из хлопка

      Белье из хлопка нежно и удобно для чувствительной области лобка, а также пропускает воздух, что позволяет влаге «выходить из воздуха», а не накапливаться.

      Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.

      Как можно скорее смените потную или мокрую одежду.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *