Как надо подмываться: ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!

Содержание

ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!

Правило 1: Каждый день

 

Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевайте свежее белье. Если у вас месячные, подмываться необходимо так часто, как часто вы меняете прокладку - каждые 3-4 часа.

 

Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно.

Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.

Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора.
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта. Не надо этого делать.

Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).

Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов. Даже более того: чем дольше вы подмываетесь, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление.

Правило 7: Собственное полотенце

После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)

Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.

Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.

Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).

Правило 11: Секс
Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед сексом и после секса.

Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам. Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.

Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно). Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа.

Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.

Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратитесь к гинекологу!

Интимная гигиена девушек

Самочувствие женщины зависит от многих факторов. Интимное здоровье является важным составляющим женского здоровья. Оно напрямую зависит от соотношения вредных и полезных микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку наружных половых органов.

Уход за интимной зоной – очень важный вопрос для каждой девушки . заботиться о чистоте половых органов необходимо с рождения.

Подмывание – гигиеническая процедура, заключающаяся в очищении наружных половых органов и ануса от загрязнения.

Как правильно подмывать новорожденную девочку?

1. Ребенок лежит на руках родителя лицом к нему

2. Направление спереди-назад

3. Все складки промыть, не проникая внутрь

4. Температура воды не более 37 градусов

5. Вытирать спереди – назад промакивающими движениями. 

Основные правила интимной гигиены женщины:

  • Регулярность

    (подмываться необходимо ежедневно, в критические дни периодичность процедур может достигать от 2 до 4 раз в сутки). Минимум – 1 раз в день. Если девушка живет половой жизнью – принимать душ необходимо до и после интимной близости.

  • Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать специальные средства для интимной гигиены (при использовании непредназначенных средств, например, мыла, геля для душа, нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны, что приводит к повышенной чувствительности к инфекционным агентам, провоцируется рост бактерий и грибков, вызывает сухость, дискомфорт).

Ароматизированное мыло, не предназначенное для интимной гигиены может способствовать развитию аллергической реакции.

Уровень рН в средствах интимной гигиены не должен превышать 5,5 . Выбирая средство для интимной гигиены, отдавайте предпочтение тому средству, где меньше составляющих, таких например как лаурил-сульфат, который в избыточном количестве вызывает аллергию.

  • Вода во время гигиенических процедур должна быть теплой

    , ни в коем случае не горячей; струя воды не должна быть сильной

  • Без мочалки. Мочалка – излюбленное место скопления микробов. Кроме этого, мочалка способна травмировать нежную слизистую.

  • Движения во время подмывания должны совершаться спереди – назад (от области лобка в сторону анальной области)

  • Половой партнер должен также тщательно и регулярно соблюдать интимную гигиену.

  • Нижнее белье должно пропускать воздух. Синтетические материалы могут раздражать кожу и ограничивать циркуляцию воздуха. Белье должно быть хлопковым, стринги носить не рекомендуется.

  • Во время гигиенических процедур предпочтение следует отдавать душу, т.к. принятие ванны способствует распространению инфекции, приводящий к бактериальным вагинозам, а также провоцирующим развития циститов (во время попадания кишечной палочки живущей в прямой кишке из области анальной зоны на слизистую влагалища или в область уретры).

  • У каждого члена семьи

    – свое полотенце. Используйте отдельное персональное полотенце для интимных мест. При пользовании полотенцем не допускается совершать растирающие движения , возможно травмирование слизистой.

Если вы совершаете длительное путешествие или у вас нет возможности принять душ – используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Спринцевание и промывание изнутри запрещены, только по назначению врача-гинеколога во время лечебных процедур.

Во время менструации: 

Тампоны менять раз в 3-4 часа.

Прокладки раз в 4-5 часа.

Во время смены гигиенических средств руки должны быть чистыми.

Использование прокладок.

Существуют прокладки для использования во время месячных, и ежедневные.

Прокладки для критических дней – впитывают кровяные выделения. Материал должен быть мягким, желательно хлопковые. Не стоит выбирать ароматизированные в связи с возможностью развития аллергической реакции.

Использование ежедневных прокладок:

Данный вид прокладок необходимо менять раз в 3 часа или, по-возможности, отказаться от использования вообще. Ежедневные прокладки создают влажную практически герметичную среду, благоприятную для размножения бактерий.

Тампоны можно использовать с начала менструации, возрастных ограничений не существует, но необходимо быть уверенным в том, что вы делаете это правильно. Оставлять тампоны на ночь не рекомендуется. Если вы используете тампон впервые – ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается . в противном случае могут возникнуть болевые и другие неприятные ощущения. Во время использования тампона руки должны быть чистыми.

Использование средств, не предназначенных для интимной гигиены, ведет к дисбиозу интимной зоны.

Нижнее белье.

Как говорилось выше, предпочтение следует отдавать нижнему белью из натуральных тканей. Меняться нижнее белье должно ежедневно. Стирать его необходимо отдельно от других вещей, желательно с гипоаллергенным порошком при повышенных температурах. Перед тем как надеть нижнее белье, рекомендовано прогладить.

Стринги рекомендовано носить как можно реже, предпочтительно отказаться от них вообще . Это связано с тем, что данный вид нижнего белья в силу своего покроя способствует перемещению кишечной флоры во влагалище, что может явиться причиной воспалительных заболеваний матки, придатков и мочевого пузыря.

После покупки, перед тем как начать носить нижнее белье – важно его постирать!

 При появлении проблем – обращайтесь к гинекологам. Берегите свое женское здоровье! 

Интимная гигиена женщины | "Кожно-венерологический диспансер №6"

Интимная гигиена женщины

Соблюдение интимной гигиены - залог здоровья каждой женщины. К сожалению, многие из представительниц прекрасного пола не владеют знаниями о правильном уходе за половыми органами, а консультация гинеколога на эту деликатную тему откладывается, так как вызывает смущение. В результате неосведомленности в этом вопросе большое количество женщин имеют гинекологические заболевания, которые могут быть вызваны несоблюдением принципов интимной гигиены.

О чем следует знать каждой женщине?

  1. Для интимной гигиены не следует применять обычное косметическое мыло. Кислотно-щелочной баланс у вашей кожи 5,5. А рH влагалища всего - 3,3. Природа предусмотрительно его окислила, чтобы вредные микробы погибали. Использование обычного мыла может привести к тому, что произойдет нарушение природной микрофлоры влагалища, тем самым появится возможность для развития и распространения вредных бактерий. Из-за этого могут появиться раздражения, зуд, запах, боль, ненормальные выделения или инфекции. Пользование специальными средствами помогает мягко очищать, дезодорировать, уничтожать вредную флору и снимать раздражение слизистой. Если же вас беспокоят выделения, зуд или жжение, нужно обратиться к специалисту.
  2. Необходимо подмываться после каждого посещения туалета, но если Вы не можете регулярно подмываться, то мойте половые органы хотя бы 2 раза в день. Мойте только внешнюю сторону влагалища, выполняя движение «спереди назад», то есть от лобка к анальному отверстию. Внутреннюю часть влагалища мыть не нужно, а даже вредно, так как может привести к серьезным заболеваниям. Во время принятия интимного душа не используйте губки или мочалки. Не направляйте струю воды непосредственно во влагалище, а направляйте воду так, чтобы она стекала сверху вдоль половых органов.
  3. Купите себе для интимной гигиены отдельное полотенце. Оно должно быть мягким и абсолютно чистым. Использовать это полотенце должны только Вы, а также не забывайте менять свое интимное полотенце на новое каждые 2-3 дня. В стесненных условиях (например, в поездке, на природе или на работе), если нет возможности принять душ, можно использовать особые гигиенические салфетки для интимного ухода, но они должны использоваться только изредка, так как могут вызывать раздражающий эффект.
  4. Ежедневные прокладки обязательно надо менять каждые четыре часа. Все, что они впитывают, является прекрасной средой для быстрого размножения бактерий.
  5. Во время критических дней необходимо менять прокладки каждые 2-4 часа, в зависимости от выделений. Не забывайте менять прокладки, чтобы не появился запах и блокировать распространение бактерий.
  6. Что касается тампонов, то необходимо их менять каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать. Перед использованием тампонов не забывайте в первую очередь вымыть руки, а уже потом вводить его во влагалище. Также не используйте тампоны во время сна ночью.
  7. Нижнее белье лучше носить из хлопка или льна, а не синтетику. Хлопковая одежда позволяет Вашей коже дышать.
  8. Мойте интимные части своего тела до и после секса. Кроме того, это важно не только для Вашей интимной гигиены, но также важно и для здоровья Вашего партнера.
  9. Секс во время менструации несет повышенную опасность для заболевания различными инфекциями. Лучше всего воздержаться от совершения полового акта, пока у Вас не закончится менструация.

Для более детальной консультации по вопросам интимной гигиены обращайтесь в КВД № 6 Красносельского района, где вам окажут помощь и дадут рекомендации квалифицированные специалисты.

СПб ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 6» Красносельского района по адресу: ул. Летчика Пилютова, дом 41.

Наши врачи готовы оказать Вам квалифицированную медицинскую помощь и дать консультацию по всем волнующим Вас вопросам.

Режим работы:

  • по рабочим дням: 9.00-20.00
  • суббота (неотложная помощь): 9.00-15.00.

Телефон регистратуры: 744-27-15.    

Стесняюсь спросить. Все, что вам нужно знать об интимной гигиене (и парням тоже!) - citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня узнали у специалистов все об интимной гигиене: чем и как подмываться, где нельзя заниматься сексом и как правильно ходить в общественный туалет.

Для женщин

Светлана Никуленкова

врач-гинеколог первой категории

– Тема интимной гигиены «плавающая» и не совсем медицинская, жестких рамок очень мало. В интернете очень много статей о гигиене половых органов, которые имеют мало общего с действительностью: это просто обывательские разговоры, частное мнение. И в моих ответах будет тоже много частного мнения, которое основывается на моем личном жизненном и врачебном опыте.

► Чем и как нужно мыться?

У каждого врача свое мнение по этому поводу, но я считаю, что с 8 лет и до менопаузы для интимной гигиены можно выбирать любое средство, которое вам нравится: гель-душ, мыло, специальные средства и т.д. Их разница в составе: средства для интимной гигиены, как правило, более щадящие, во многих гипоаллергенные вещества, некоторые вообще не содержат щелочь.

До восьми лет девочек можно подмывать только специальными щадящими средствами – и нет, это не гели для интимной гигиены из магазина. Для женщин в менопаузе мыло нельзя использовать потому, что снижение выработки эстрогенов вызывает сухость, дискомфорт, жжение, которые мыло может только усугубить.

Говорят, простой воды достаточно. Это правда?

Я считаю, обычной воды не хватает. Все же в половых органах есть железы, которые вырабатывают особый секрет и бели, обладающие своим запахом.

Мы же не говорим, что мылом нужно подмываться 5 или 6 раз в день или использовать хозяйственное мыло, как многие любят делать. Но 1–2 раза в день, особенно после дефекации, есть смысл подмываться не просто водой.

А есть правильная техника подмывания?

Конечно, и о ней надо знать с раннего возраста.

Во-первых, подмываться всегда нужно спереди назад: от лобка к анальному отверстию. Во-вторых, подмываться нужно достаточно тщательно, хорошо открывать большие и малые половые губы, хорошо очищать перианальную область, все складки. В-третьих, мыло должно быть индивидуальным. Причем, если это твердое мыло, сначала намыливаем руки, и потом этой рукой промываем гениталии. Сразу куском мыла нельзя. И в-четвертых, полотенце, которым вытираемся после подмывания, тоже должно быть отдельным, причем для каждого.

А использовать для подмывания влажные салфетки можно?

Они хороши для тех случаев, когда нет возможности воспользоваться мылом и водой. Полноценное мытье они ни в коем случае вам не заменят. Вы же не станете ими вытираться, вместо того чтобы пойти в душ?

А бритье как-то влияет на состояние половых органов?

Волосы в паху обусловлены природой и являются защитным механизмом. Есть несколько уровней защиты от проникновения инфекций: первый – волосяной покров, второй – это то, что половые губы всегда сомкнуты, третий – шейка матки, четвертый – слизь, не дающая проникать инфекции снаружи в матку.

Но сейчас мы живем в более благоприятных условиях, в отличие от наших предков, поэтому депиляция и эпиляция – личный выбор каждого. Ничего страшного с вами из-за отсутствия волос не случится. Максимум – раздражение чувствительной кожи из-за бритвы или воска.

Если раздражение есть, делать депиляцию нужно редко или выбрать другой способ избавления от волос. Если вы не бреетесь совсем, то советую волосы хотя бы подстригать для большего удобства.

А ежедневные прокладки действительно можно носить каждый день?

Я знаю, есть мнение, что их нельзя использовать из-за возможного термоэффекта, но лично я этим вопросом никогда не задавалась и никакой литературы по теме мне не попадалось. По своему личному опыту и по опыту моих пациенток могу сказать, что любые прокладки безопасны. Главное – менять их каждые 3–4 часа, а не клеить одну на весь день.

Единственное противопоказание – аллергия. Если у пациентки появился зуд наружных половых органов, дискомфорт, жжение, а все воспалительные процессы мы исключили, то в первую очередь спрашиваем, какое белье она носит и каким порошком его стирает, какие использует прокладки.

Сейчас прокладок очень много, и часто они нужны на ежедневной основе. Иногда к нам приходят шокированные подростки, впервые столкнувшиеся с естественными выделениями, которые не знают, что с ними делать, и чуть ли не запасные трусы носят в школу.

Понятно, что после похода в туалет надо мыть руки. А до?

Если вы не планируете прикасаться руками к половым органам, это желательно, но не обязательно. Но, если вам нужно поменять прокладку или тампон, мыть руки необходимо, и пока вы не закончили, старайтесь особо не касаться посторонних предметов: ручки дверей, крышка унитаза и т.д. Общественных мест это касается в первую очередь.

А как правильно вытираться бумагой?

После мочеиспускания лучше не тереть промежность бумагой, а промокать, после дефекации – вытирать спереди назад. Сейчас часто рекомендуют после стула, если есть возможность, использовать не бумагу и салфетки, а идти подмыться хотя бы в биде.

Пирсинг и тату в интимных местах безопасны?

У меня большой стаж работы, но с пирсингом половых органов, если честно, я никогда не встречалась. Но, конечно, из-за этого могут быть воспаления, покраснения, нагноения и боли, в таком случае пирсинг нужно снимать.

Каким должно быть нижнее белье?

Во-первых, белье носить нужно только хлопчатобумажное, довольно свободное, не тугое, не обтягивающее и не натирающее. Никакой синтетики. Во-вторых, менять его нужно каждый день.

Стринги я бы тоже не рекомендовала носить, особенно синтетические – и в целях гигиены, и для здоровья. Они тоже приводят к раздражению, дискомфорту, жжению. Натирание перианальной области также может приводить к болезням.

Можно ли ходить вообще без белья? А спать?

Можно, но не постоянно, это же негигиенично. К тому же у девушек всегда выделяются бели: вы правда хотите оставлять их на джинсах и другой одежде? Кроме того, она уже может быть загрязнена микробами. А сон – это дело личных предпочтений. Никаких противопоказаний этому нет.

Нужно ли специальное спортивное белье?

Нет, главное – чтобы оно было хлопчатобумажным, дышащим и максимально комфортным.

Гигиена в общественных местах

Как правильно ходить в туалет в общественном месте?

Сразу скажу, что венерическими заболеваниями вы от унитаза или стен не заразитесь. Они потому и называются инфекциями, передающимися половым путем, что заразиться ими можно только во время секса с другим человеком. Эпителий на половых губах и в шейке матки совершенно разный, и только второй может стать почвой для венерической болезни.

И все же не рекомендую садиться на унитазы в общественном месте. Все-таки есть и неспецифические заболевания, которые чреваты раздражением и воспалением, и вообще, некоторые на них ногами становятся.

Еще один момент: туалетная бумага есть не во всех местах, поэтому лучше всегда носить с собой салфетки, в том числе и влажные.

Как правильно менять средства гигиены в общественном месте?

Так же, как и дома (мыть руки до и после), но более тщательно следить за отсутствием контакта ваших рук и окружающих предметов.

Нужно ли подмываться после плавания в бассейне или водоеме?

Подмываться обязательно, причем тщательно. Вода из бассейна может вызвать раздражение. Есть даже специальные средства для интимной гигиены, которые используют после бассейна.

То же самое касается посещения рек и водоемов. Вы никогда не можете точно знать, какие вредные бактерии есть в воде, но даже наличие банальной грязи должно заставлять задуматься. Подмываться нужно тщательно, с мылом и сразу после купания.

А как не заразиться чем-нибудь в бане или сауне?

В бане и сауне тоже должно быть все свое, индивидуальное. Садиться нужно только на полотенце, не делитесь ни с кем своим мылом. Но не доходите до фанатизма: повторюсь, венерических заболеваний вы там не подхватите. Все рассказы про «сел не туда и заразился» нужны для спасения семей и отношений.

Есть очень маленький процент бытовой передачи инфекции, но он больше характерен для детей. Например, когда ребенок спит в одной кровати с родителями, больными гонореей. Или когда вытирается полотенцем мамы с гонореей. Но это, скорее, исключения.

Гигиена и секс

Как соблюдать гигиену во время мастурбации?

Руки и предметы, которые используются, должны быть чистыми, предметы – индивидуальными, это понятно. Если каким-то предметом кто-то пользовался, нельзя вводить его себе во влагалище: там могут остаться микробы (конечно, жить там долго они не будут, но все же риск велик).

Как все же правильно: мыться перед сексом или после?

В целях гигиены мыться желательно и до, и после секса. Опять же, женские половые органы вырабатывают определенный секрет, который нужно смыть хотя бы ради комфорта. А после к ним присоединяется еще и пот со смазкой.

Но жестких условий нет, секс – это личное дело двух людей. Кому-то, может, даже нравится запах выделений. И больших проблем из-за них не будет, если партнер не инфицирован, моется хотя бы раз в сутки и использует презерватив.

Что нужно носить с собой на случай незапланированного секса?

Хлоргексидин. Это раствор, которым женщине рекомендуется подмываться и делать спринцевание во влагалище после незащищенного полового акта в течение первого получаса. Считается, что он предотвращает заражение инфекцией. Мужчине рекомендуют этим средством делать инсцилляцию уретры и обрабатывать член снаружи.

Еще есть свечи и таблетки, которые вводятся перед половым актом. Они не дают проникать ни микробам, ни сперме, образуя специальную пленку во влагалище. Хотя, мне кажется, если девушка думает о своем здоровье, она не будет рисковать, тем более со случайным половым партнером. Но для обычной гигиены правила те же – подмывание и мытье рук.

Мне нужно сильно беспокоиться, если партнер не помыл руки или не подмылся?

Если партнер не помыл руки, может возникнуть раздражение, но инфекция маловероятна. Душ перед сексом и после нужен обоим партнерам. Бывает, страсть накрывает и в лифте, и в лесу, но тут уже вы берете на себя ответственность за свое здоровье.

Бывают ситуации, когда после секса с новым партнером у девушки сразу появляется зуд, раздражение и другие неприятные симптомы. Но не надо думать, что это венерическое, и сразу бежать сдавать анализы. Во-первых, все ИППП имеют инкубационный период, и в общем анализе мазка через два дня после полового акта их видно не будет. Исключение – острая гонорея, но у нее весьма специфические симптомы, с которыми ничего не перепутаешь: температура, сильный дискомфорт, зеленые выделения.

Если у девушки появился дискомфорт сразу, то это может быть банальное привыкание к новому партнеру. У мужчин и женщин на половых органах своя микрофлора, к которой партнеру нужно адаптироваться. И это может занять несколько месяцев. Бывает, девушка так и не может привыкнуть.

Есть особые рекомендации для орального и анального секса?

Анальный секс однозначно должен быть только с презервативом. Во время него нельзя помещать член во влагалище: все микробы в прямой кишке, а их много, они условно патогенные, во влагалище они могут вызывать воспаление. Рекомендуется перед анальным сексом делать клизму, по крайней мере очистительную.

Вообще, я противница постоянного систематического анального секса. Иногда его можно допустить, но постоянный приводит к нарушению функций сфинктера прямой кишки, к его расслаблению, трещинам, раздражению, геморрою, может привести и к вывороту слизистой прямой кишки.

Если на нем настаивает партнер, а вы не хотите, советую не уступать и думать о себе и своем здоровье.

По поводу орального: важно, чтобы во рту не было воспалительных процессов вроде стоматитов, кариеса и т.п. Но они тоже особо сильно на здоровье не повлияют.

Где вообще нельзя заниматься сексом?

Определенно стоит сказать «нет» местам с антисанитарией. Особенно пляжи, бассейны и водоемы. Секс в воде (не в домашнем душе) может спровоцировать воспалительный процесс. К тому же, холодная вода – это уже фактор риска.

Во время секса и оргазма приоткрывается цервикальный канал, сокращаются мышцы, и инфекция может попасть внутрь матки. Это может спровоцировать развитие даже банальных стафилококков, стрептококки и т.д.. А от них уже и эндометрит, сальпингоофорит.

Гигиена во время менструации

Как соблюдать гигиену во время менструации?

Прокладки и тампоны нужно менять каждые 3–4 часа. Подмываться тоже рекомендую чаще обычного: 2–3 раза в день, потому что менструальная кровь остается на половых губах и волосах, вызывает запах и зуд, а еще это прекрасная среда для микробов.

Что лучше: прокладки, тампоны или менструальные чаши?

Тампоны я бы рекомендовала девушкам во время посещения бассейна, фитнес-зала, пляжа. Все остальное время лучше прокладки – они более физиологичны. Еще многие не знают, но тампонами не рекомендуется пользоваться женщинам, у которых эрозия шейки матки или стоит внутриматочная спираль.

При использовании тампонов важно правильно подобрать степень впитываемости. Если через три часа вы достаете тампон, а он только наполовину пропитан кровью, вам нужна меньшая степень. Если он наполнен уже через два часа – большая. Наполненность проверяется по веревочке: она начинает краснеть у основания. Есть ночные тампоны, но лично я противница этого. Так долго ими пользоваться нельзя, это нарушает микрофлору.

С менструальными чашами я не сталкивалась и сказать о них ничего не могу.

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Нет, однозначно. Незадолго до и во время менструации у женщины резко снижается иммунитет, она становится восприимчива к любым инфекциям (половым и соматическим), снижается уровень защитных клеток крови. Цервикальный канал приоткрывается, чтобы кровь выходила, и это дает больший доступ бактериям и микробам.

Последствия и болячки

Какими могут быть последствия неправильной гигиены?

Жжение, зуд, раздражение, краснота, расчесы и редко воспалительные заболевания, если совсем не мыться. С этим некомфортно жить.

Что может быть поводом пойти к врачу?

Необычные выделения из влагалища: коричневые, если они не связаны с менструацией, зеленые, гноевидные. Обычные бели не приносят дискомфорта, имеют обычный запах и цвет, не раздражают кожу.

Неприятный запах, жжение, зуд, расчесы, дискомфорт при мочеиспускании. Боли не во время менструации, неприятные ощущения. Необъяснимое повышение температуры тела, если все другое исключено, тоже может быть связано с гинекологией.

Высыпания, даже если они выглядят как обычная аллергия, но держатся больше двух дней, тоже повод идти к врачу. Мелкая сыпь по всему телу может быть вторичным проявлением сифилиса, но это бывает редко.

Для мужчин

Александр Баценко

врач уролог-андролог высшей категории

– Сложно в это поверить, но есть мужчины, которые до сих пор не принимают утром душ, и я с такими сталкиваюсь в работе. Мы живем в 21-м веке, умеем пользоваться айфонами и компьютерами, но не умеем соблюдать гигиену.

Я настаиваю на том, что вопрос мужской гигиены нужно поднимать еще в раннем детстве, и начинать нужно с родителей. Они должны объяснить своим детям, как нужно мыться и зачем. Гигиена половых органов – обязательное условие дальнейшего здоровья человека.

Как соблюдать интимную гигиену правильно?

Начнем с того, что подмываться нужно утром и вечером. А маленьких детей мыть еще и после каждого использования памперса, потому что уже в этом возрасте начинаются проблемы из-за неправильной гигиены: баланиты (воспаление кожи головки полового члена), баланопоститы (воспаление кожи головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти), кровяные и гнойные выделения. И детям приходится пить антибиотики, а иногда и делать операции.

Самый первый уход зависит от родителя. Иногда мамы и папы позволяют себе расслабиться, потому что есть удобные подгузники: надевают на малыша и забывают. Это удобно, но каждые 2–3 часа памперс нужно менять, иначе он перестанет эффективно работать и увеличивается риск возникновения воспаления.

Во время подмывания нельзя открывать головку члена ребенку, если это для него болезненно или дискомфортно, чтобы избежать воспалений. Если у ребенка сужение крайней плоти, а родитель чрезмерно ухаживает за ней, может появиться травма, и потом образуется рубцовый фимоз (невозможность обнажения головки полового члена), из-за которого придется делать обрезание.

Обрезание – самый лучший способ гигиены полового члена. Это утверждено в Америке, считается нормой в Европе, про мусульманские страны и Израиль говорить вообще не приходится.

Есть четкая доказательная база того, что обрезание снижает риск заражения ИППП минимум на 60%. Если у мужчины большая крайняя плоть или фимоз, его шансы заболеть венерическим заболеванием на 68% больше, чем у мужчины без такой проблемы, у которого головка члена свободно обнажается.

Сейчас полно родителей, которые сами приводят ребенка на эту процедуру, зная о ее полезности. Но есть и те, кто делает это вынужденно: у ребенка уже были воспаления, которые лечились антибиотиками.

Опять же, важный момент – головка члена должна свободно обнажаться, не принося ребенку боль. Если ему больно или некомфортно, если появляются язвочки и трещинки на крайней плоти, сразу обращайтесь к доктору.

С 10 до 20 лет правильная гигиена – фундамент мужского здоровья в будущем. Если родители не готовы обсуждать такой важный вопрос с сыном, наблюдать за его гигиеной (хотя это необходимо), то нужно постараться отвести его к урологу. Особенно важно показать врачу мальчика до 14 лет, потому что к этому возрасту головка члена уже должна открываться.

И, обсуждая гигиену, важно дать понять ребенку, что безопасного секса не бывает. Венерических заболеваний больше ста, многие из них лечатся, но есть те, которые могут сломать жизнь.

Не менее важно и принципиально для личной гигиены пить много воды и регулярно мочиться, использовать презервативы и ходить в душ.

Чем и как нужно мыться?

В детском возрасте для мытья нужно использовать средства с пометкой «0+», они гипоаллергенны, эффективны, как антибактериальные, и не дают побочных эффектов. Никакие гели для интимной гигиены не подойдут.

Во взрослом возрасте правильно использовать любые средства для интимной гигиены, потому что у большинства из них достаточно сбалансированный состав. Категорически нельзя пользоваться антибактериальным мылом.

Если после мытья возникают покраснение, зуд, жжение, нужно поменять средство, принять антигистаминный препарат и найти возможность обратиться к доктору.

А можно мыться без мыла?

Можно и просто водой, но она не всегда эффективна. Поэтому открыть головку и помыть ее с мылом нужно обязательно. Любой нормальный производитель заинтересован в продаже продукта, который не имел бы отрицательных последствий.

Можно ли обойтись влажными салфетками?

Использование влажных салфеток возможно родителем, когда нет возможности малыша подмыть. Лучше помыть ребенка так, но вовремя, чем ждать возможности сделать это под водой.

Влажные салфетки для взрослых – другой вопрос. У некоторых моих пациентов из-за них были баланиты и раздражения. Возможно, дело в неправильном выборе (может, они были спиртсодержащими), либо был компонент, который индивидуально не переносится.

В любом случае, если нет другой возможности подмыться, это лучше, чем вообще ничего. Например, для водителей-дальнобойщиков это может быть решением проблемы.

Если пренебрегать гигиеной, есть большой риск воспаления. А если оно усугубится до восходящего, ждите уретрита, цистита и простатита. Поэтому, если нужно помыться, делайте это любым возможным адекватным способом.

Бритье для мужчин не вредно?

Последнее время это нормальная часть гигиены и ухода мужчины, которую достаточно часто практикуют. И если изначально волосы выполняли защитную функцию, когда у людей не было возможности часто ходить в душ, то сейчас она отпала.

Я бы сказал, наоборот, ламберсексуальность нижней части паха довольно спорная: с волосами больше шансов получить воспаление или травму. Некоторые мужчины умудряются во время секса повредить волосами крайнюю плоть. У меня были случаи порезов, которые приходилось зашивать.

С другой стороны, если процедура бритья делается неправильно, без последующей обработки специальным средством, молодой человек может получить инфекционную флору, которая вызовет воспаления, фурункулез и т.д.

Эпиляция воском тоже достаточно популярна и безопасна, если это делает специалист и тоже с последующей антисептической обработкой. Ко мне уже приходили пациенты с воспалениями после неудачных процедур.

Важнее мыть руки до или после туалета?

Правильно мыть руки и до, и после: 5% случаев бытового инфицирования никто не отменял. Самые грязные места – телефоны, поручни в транспорте, ручки дверей. Примерно раз в неделю ко мне приходят пациенты, у которых не было плохих половых контактов, но есть воспаление.

А после мочеиспускания нужно вытираться туалетной бумагой?

Обычно мужчинам это важно, чтобы не испачкать белье. Но парням с большой крайней плотью рекомендуется пользоваться бумагой, чтобы не было раздражения от мочи. А еще это необходимо, когда есть воспаления.

Для обрезанных мужчин или мужчин с короткой крайней плотью это не так важно.

А как на половые органы влияют пирсинг и тату?

В татуировках ничего плохого нет, если это сделано правильно и в правильных условиях, с тщательной обработкой. А пирсинг может быть травматичным. Мне приходилось иметь опыт с серьезными последствиями слишком интенсивных любовных игр: например, разрыв уздечки и крайней плоти.

Гигиена в общественных местах

Как правильно ходить в туалет в общественном месте?

Правило номер один – как можно меньше касаться всего, до чего могли дотрагиваться другие люди. Именно руками мы заносим большое количество патогенных бактерий, которые могут создать проблему. Здесь хорошо срабатывает мытье рук до и после.

Садиться на унитаз тоже неправильно с точки зрения гигиены. Есть заболевание «паховая эпидермофития», когда у мужчины или женщины в паховой зоне появляются покраснения, эрозии. Это контактное заболевание, но не венерическое.

Есть ли правила для посещения бани и сауны?

Обязательно использовать личный подклад перед тем как сесть, а если его нет – полотенце. Или можно обдать решетку горячей водой: это снизит риск, но не на 100%. После этого хорошо помыться, правильно принять душ – это закон.

А в бассейнах и водоемах?

После любой негигиеничной водной процедуры душ обязателен. Вода – это среда, в которой могут быть бактерии. Принимая душ, вы смываете и их, и раздражающую хлорку. Это обязательно, как чистка зубов.

Летом у нас всплеск заболеваний, связанных с купанием в водоемах. Если все-таки очень захотелось на озеро, найдите возможность принять душ после. Да даже обмыться обычной бутилированной водой и влажными салфетками лучше, чем ничего не делать. Но самое главное – сходить помочиться: так вы снизите риск инфицирования на 30–40%.

Гигиена и белье

Каким должно быть нижнее белье?

Хлопчатобумажным (никакой синтетики), свободным и по погоде. Физиологичнее носить боксерские трусы, стринги все же не совсем правильно, особенно если они из плотной ткани. Гениталии не должны быть плотно прижатыми, чтобы не было перегрева мошонки, который угнетает сперматогенез.

И еще одно важное правило – замена нижнего белья должна быть ежедневной. Некоторые, не поверите, ходят в одном и том же неделю. Для занятий спортом критерии те же.

А можно ли ходить без белья?

Когда я делаю обрезание, рекомендую всем мальчикам после операции ходить дома без штанов и без трусов: в халате или свободных шортах, чтобы рана заживала быстрее.

Зимой, конечно, лучше с бельем. Если летом слишком жарко, лучше надеть свободные шорты. Но тут встает вопрос гигиены и возможного инфицирования в общественном месте. Дома и на своей даче, конечно, ходите как вам удобно.

Во сне без белья ничего плохого нет. Вообще, если жарко, лучше без него.

Гигиена и секс

Как соблюдать гигиену во время мастурбации?

В последнее время отношение к мастурбации поменялось: сейчас к этому относятся с меньшей иронией и агрессией. Вообще, молодой мужчина должен иметь регулярную половую жизнь – это обязательная часть здоровья, но не всегда есть такая возможность. Поэтому лучше разумная мастурбация, чем полное отсутствие секса.

Главное – чтобы это было гигиенично, чисто, в нормальных условиях, а не в привокзальном туалете.

Как все же правильно: мыться перед сексом или после?

До и после, обязательно. Посткоитальные баланиты у парней и циститы у девушек чаще всего развиваются из-за несоблюдения гигиены. Представьте, вы ходили, потели, получили бактериальную флору и со всем этим сразу в постель.

Если вы хотите получать от секса удовольствие, а не проблемы, соблюдайте важные правила: до секса помочиться и сходить в душ, после секса сделать то же самое. Мочеиспускание после соития снижает риск инфицирования и развития венерических заболеваний на 20–30%.

А если секс незапланированный?

В настоящее время нет понятия «безопасный секс». Главное – используйте презерватив. Если партнер постоянный, подмывание салфеткой, возможно, решит проблему, но это не всегда работает. Если хотите, чтобы было все правильно, снизить риск приема лекарств – после секса сходите помочиться, примите душ.

Если секс был с неизвестным партнером, еще обязательно сдайте анализы на скрытые инфекции.

С кем лучше не спать?

Девушкам нужно обращать внимание на несколько моментов в отношении парней. Во-первых, не стоит спать с парнем, который отказывается от презерватива. Он не уважает себя, потому что не думает о своем здоровье и, соответственно, не думает и о вашем.

Во-вторых, если у парня в паховой области есть выраженный запах, покраснения или выделения.

В-третьих, обратите внимание на частоту походов в туалет. Если слишком часто – без презерватива совсем никак. Тем более если он жалуется, что писать ему больно. Мужчинам нужно обращать внимание на то же самое: чрезмерные выделения или запах у женщин.

И общая рекомендация – избегайте секса в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь провоцирует скрыто протекающие процессы и бурное поведение, которое ведет к травмам.

Какой должна быть гигиена при оральном или анальном сексе?

Правила как и при традиционном сексе. При оральном, конечно, лучше тоже использовать презерватив. Еще при оральном сексе важно обратить внимание, обрезан ли парень. Если да, шансы заболеть на 80% меньше, чем с необрезанным партнером.

Во время незащищенного орального секса тоже есть риск получить ИППП вплоть до ВПЧ (вирус папилломы человека). Статистика рака гортани в последнее время выросла из-за популярности практики орального секса. Дело в том, что есть канцерогенные штаммы ВПЧ – это, по сути, предраковое заболевание.

Проявление ВПЧ – папилломы на члене, половых губах или в области анального отверстия: они могут быть и большими, и в виде мелкой сыпи. В моей практике был потрясающий случай. Пришел парень, у которого кондиломы на члене были размером с фалангу мизинца, и, когда я спросил о последнем сексе, он сказал: «Вчера, оральный».

У наших людей дикая безграмотность на самом деле. Самая опасная ситуация с ВПЧ – у партнера он может и не проявляться. И это неизлечимая болезнь: ни в Америке, ни в Израиле, ни в Германии, ни в Беларуси нет медпрепаратов. Только вакцина, которая делается еще до начала половой жизни.

Анальный секс можно практиковать только с презервативом! Без – никогда, нигде и ни с кем, даже если это постоянный партнер. Во время анального секса обязательно использовать лубриканты, иначе можно травмировать сфинктер, анус и порвать презерватив.

Когда и где нельзя заниматься сексом?

В любых антисанитарных условиях. Когда вы не можете принять душ или хотя бы помочиться. И, самое главное, когда вы не уверены в человеке. И не забываем про использование презерватива.

Последствия и болячки

Какими могут быть последствия неправильной гигиены?

Самое распространенное заболевание – баланит или баланопостит, что потребует долгого приема лекарств. Из-за воспалений может появиться рубцевание крайней плоти, а от него уже фимоз – придется делать операцию.

Инфекция, которая пошла восходящим путем, может привести к развитию цистита, простатита, и это требует постоянного наблюдения, длительного лечения.

Кроме воспаления, есть риск развития рака полового члена в 30-летнем возрасте. Это редкое заболевание, но встречается: ко мне 1–2 человека в год с таким приходят. Может возникнуть из-за плохого очищения члена от смегмы (секрет желез крайней плоти, который скапливается между ней и головкой). Научно доказан факт того, что продукты распада смегмы обладают канцерогенным действием. Когда ко мне приходит молодой парень 30 лет и у него есть подозрение на серьезное заболевание, это вызывает у меня боль и желание спросить, где были родители, почему не подсказали и не помогли.

С какими симптомами сразу идти к врачу?

Первый – покраснение головки полового члена, налет на ней или язвы. Это касается мужчин всех возрастов начиная с момента рождения. Покраснение может быть из-за сахарного диабета, нарушения гигиены, контакта с инфицированным партнером, аллергической реакции или кожного заболевания вроде псориаза. Второй – гнойные выделения из уретры. Третий – болезненное мочеиспускание.

Самое главное – никогда не заниматься самолечением. Если у вас есть хоть какие-то перечисленные симптомы, сразу идите к специалисту.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: CityDog.by, Instagram. Иллюстрации: Анастасия Болотникова.

Еще по этой теме:

Помогите: как соблюдать интимную гигиену девушке?

Правильная интимная гигиена требует для начала знаний женской анатомии, только потом можно приступать к практике. В этой статье объясним, почему влагалище нельзя мыть, а вульву — нужно и какие средства помогут вам освоить свою интимную гигиену на отлично. Только вместо оценки — здоровье женских половых органов и защита от бактерий.

Какие части тела называют интимными и почему они пахнут?

Женские половые органы бывают наружные и внутренние.  

Это наружные половые органы

Собирательное название наружных половых органов — вульва. Влагалище находится внутри, увидеть можно только вход в него. 

Вульва — это клитор, малые и большие половые губы, преддверие влагалища. Наружные половые органы выполняют несколько функций. Основные: защита от повреждений, микробов, спермы, получение удовольствия. Для этого в наружных половых органах есть жировая ткань, волосяной покров, а также чувствительные нервные окончания. 

Ещё на гениталиях расположены сальные железы — особенно много их на малых половых губах. Когда они выделяют секрет — появляется запах. И это нормально, у каждой женщины гениталии пахнут по-своему. Но чтобы убрать его, нужно соблюдать правила интимной гигиены. 

Как правильно подмываться? 

Подмывайтесь под струёй обычной воды. Вода должна быть тёплой, не горячей. Мочалка и пена для душа тут не нужны, хватит чистых рук.

Мойте только снаружи, но не внутри. Влагалище очищается и борется с бактериями самостоятельно. В этом ему помогают «хорошие» бактерии — лактобациллы. Там, где они обитают, формируется кислотная среда — в ней болезнетворные бактерии размножаются с трудом. 

Чтобы убрать запах, мойте вульву каждый день. В некоторых ситуациях, например, во время менструации, можно подмываться и чаще — дважды-трижды в день. Если не соблюдать гигиену, может развиться бактериальный вагиноз и вульвовагинальный кандидоз. В народе кандидоз называют «молочницей».

После туалета старайтесь промывать гениталии водой. Это не всегда удобно делать, да и редко где можно встретить биде в туалете. Поэтому нужно помнить одно: используете туалетную бумагу — движение должно быть однонаправленным сверху вниз.

Что делать не нужно?

Не стоит регулярно пользоваться ароматизаторами, агрессивными моющими средствами и антибактериальным мылом. Последнее, кстати, так и не признали более эффективным, чем обычное мыло.

Не пользуйтесь растворами антисептиков для орошения влагалища. Это не очищает его, только портит нормальную микрофлору, зато может привести к восходящей инфекции в матке и маточных трубах.

Влагалище относится к внутренним половым органам.

Нормальная микрофлора влагалища

Нормальная pH влагалища составляет 4,5 и меньше. pH — это показатель того, что в жидкости преобладают кислоты или щёлочи. Во влагалище среда кислотная. Когда показатель растёт и становится щелочным, хорошие бактерии погибают, а вредные — размножаются. Это приводит к появлению зуда, раздражения и выделений с неприятным запахом. 

А ещё стоит отказаться от некоторых привычек. Например, зуд, раздражение и выделения могут появиться, если вы:

  • пользуетесь ежедневными прокладками, 
  • используете спреи, присыпки для интимной зоны,
  • носите синтетическое бельё или стринги. 

Все эти привычки нарушают микрофлору влагалища и изменяют уровень pH. Это может стать причиной развития бактериального вагиноза, вульвовагинального кандидоза и других инфекционных заболеваний.

От ежедневных прокладок вред или польза? 

Можно встретить в интернете такое объяснение: прокладка создаёт парниковый эффект, влажную среду, любимую бактериями. В ней они размножаются и вызывают болезни. Доказательств, что это правда, до сих пор нет. Ровно как нет доказательств, что ежедневки — это вредно или, наоборот, полезно. Прокладки на каждый день с ароматизаторами могут вызвать раздражение на слизистой. А ещё их использование маскирует реальные симптомы в виде выделений с запахом. Если вас беспокоят выделения — обратитесь к гинекологу сразу, а не маскируйте проблему прокладкой.

Какой должна быть интимная гигиена до и после секса?

Сходите в душ перед интимной близостью сами и намекните об этом партнёру, если есть возможность сбегать в ванную комнату. Но пользоваться вам этим советом или нет, решать вам: после душа вы оба будете чистыми и вкусно пахнущими, а на здоровье половых органов это никак не повлияет.  

После секса достаточно просто подмыться. Никогда не используйте антисептики и другие растворы для орошения влагалища — они бесполезны и даже вредны. Могут привести к инфекции в матке и маточных трубах. 

И не забудьте о контрацепции — это важно для защиты не только от нежелательной беременности, но и от заболеваний.

Какие средства для интимной гигиены покупать и нужно ли?

Обычный гель для душа не подходит для половых органов. Если тело можно мыть чем-то пенящимся и вкусно пахнущим, то слизистая вульвы слишком чувствительна для ароматизаторов и не любит ничего декоративного. Её нужно мыть отдельно, без губки, пены и геля.

Средства с надписью «для интимной гигиены» в целом не нужны. Сама этикетка — это просто рекламный ход для продаж. Хотя их очень много и их выпускают аптечные марки, достоверных данных об их эффективности и профилактике инфекций нет. 

Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и приверженец доказательной медицины Татьяна Румянцева посвятила отдельный пост средствам для интимной гигиены в своём блоге. Она тоже пыталась отыскать, есть ли польза от разнообразных гелей, лосьонов и пенок для умывания, и пришла к выводу, что «ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны (доказательств обратного не существует)». 

Гель для интимной гигиены можно использовать, если у него нейтральный pH, который никак не влияет на микрофлору влагалища, а вам им пользоваться комфортнее, чем просто мылом. 

Коротко

  • Мойте вульву ежедневно под тёплой проточной водой.
  • Влагалище мыть не нужно, оно очищается самостоятельно.
  • Средства для интимной гигиены — это просто косметика, для чистоты гениталий хватит воды и мыла.
  • Носите трусы из натуральных тканей, отдавайте предпочтение моделям бразильяно или хипстер, а не стрингам.
  • После душа надевайте чистое бельё. 
  • Средства с ароматизаторами используйте на тело и волосы, но только не в интимной зоне.
  • Регулярно меняйте средства гигиены во время месячных. Тампоны, прокладки и менструальные чаши — каждые несколько часов.

Как правильно мыться: интимная гигиена

Фото: © VGeorgiev / Фотобанк Фотодженика

«Мой район» запустил серию статей о том, как правильно мыть разные части тела. В прошлом выпуске мы писали о гигиене волос и кожи головы
Суть интимной гигиены – сохранить микрофлору половых органов в своем естественном состоянии. У женщин она имеет кислотную среду, и сдвиг в сторону щелочной может обернуться неприятными последствиями для здоровья. У мужчин в мочеиспускательном канале нейтрально-щелочная среда, которую также нужно постараться сохранить. Сделать это просто, достаточно придерживаться базовых правил интимной гигиены. О них рассказала Дарья Фирсова, врач-онколог, уролог Центра онкоурологии и эндоскопической урологии Клинической больницы «Медси» на Пятницком шоссе, член Российской и Европейской Ассоциаций онкоурологов.

ПОДМЫВАНИЕ.
– Здоровым мужчинам и женщинам достаточно и обязательно подмываться один раз в сутки при отсутствии какой‑либо дополнительной необходимости, – объясняет врач Дарья Фирсова.  – Другими словами, нужно принимать душ и мыть половые органы при этом. Во время подмывания струю воды направляют спереди назад. Подмываться можно только руками, никаких губок или мочалок для этого не используют. Женщинам в период менструации необходимо подмываться чаще – по мере необходимости. После секса партнерам также нужно будет сходить в душ.
После водных процедур женщинам понадобится отдельное чистое индивидуальное полотенце для интимной гигиены. Им необходимо аккуратно промокнуть область промежности и не использовать для высушивания других частей тела. Даже после стирки им не должен пользоваться никто из членов семьи. Менять такое полотенце необходимо каждые 3–4 дня.
Естественно, после душа должна происходить смена нижнего белья.
Доктор отмечает, что гигиену женщин вряд ли можно назвать более сложной, скорее, более ответственной в плане выбора средств и режима.

ГЕЛЬ И МЫЛО
Подмываться нужно проточной водой, однако одной воды недостаточно, понадобятся гель или мыло. Мужчины могут мыть все тело гелем для душа или обычным банным мылом. Выбирайте натуральные (без красителей и отдушек) и максимально простые по составу гели или мыло.
Женщинам лучше использовать специальные гели для интимной гигиены с нейтральным pH. Они имеют доказанное положительное действие, добавляет врач. Правильно подобранный гель помогает поддерживать микрофлору влагалища, уменьшает зуд, жжение, дискомфорт при различных заболеваниях. У мужчин такие гели могут применяться при повышенной чувствительности, раздражении, воспалительных заболеваниях.
При выборе средства для интимной гигиены (а это не только гели, но и пенки, и прочее) лучше проконсультироваться с гинекологом.

САЛФЕТКИ И ПРОКЛАДКИ
И мыться, и пользоваться салфетками после мочеиспускания женщины должны строго соблюдая правило «спереди назад», т. е. от наружного отверстия мочеиспускательного канала к влагалищу и только затем по направлению к анусу. Это делается для того, чтобы исключить инфицирование мочевого пузыря флорой влагалища и прямой кишки и, в свою очередь, исключить инфицирование влагалища флорой прямой кишки, поскольку это может вызвать множество заболеваний.
– Что касается использования ежедневных прокладок – это личный выбор женщины, – считает доктор. – Не существует доказательной базы их вреда. Однако не забывайте, что менять такую прокладку необходимо каждые три часа. В противном случае при длительном использовании она превращается в идеальную среду для размножения бактерий. Выбирайте максимально натуральные средства без парфюмерных отдушек.

СПРИНЦЕВАНИЕ И АНТИСЕПТИКИ
Использовать антисептики, антибактериальное мыло для гигиены в области промежности, пытаться очистить влагалище и применять спринцевания – категорически не рекомендуется, предупреждает врач. Спринцевание применяют крайне ограниченно, и назначить его может только гинеколог. Вводить что‑либо в уретру запрещено как мужчинам, так и женщинам. Это патологическая процедура, которая может вызвать серьезные осложнения.

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ
Трусы должны быть чистыми, сухими и подобраны по размеру.
– Вокруг выбора нижнего белья у женщин существует множество спекуляций и мифов, – добавляет Дарья Фирсова.  – При условии соблюдения правил личной гигиены должным образом, содержания своего тела свежим и чистым и отсутствия риска прямого загрязнения половых органов белье может быть любым. Ткань и форма подбираются индивидуально женщиной. Обращайте внимание на предполагаемую физическую нагрузку, условия труда, тип одежды, особенности потоотделения и вашей фигуры, климатические условия. Нет научных обоснований вреда или пользы того или иного вида женского белья.
Мужчинам для ежедневной носки нежелательно использовать слишком тесное, узкое и сдавливающее половые органы белье. Также стоит подбирать его в зависимости от времени года, избегая перегревания яичек.

Интимная гигиена - причины, диагностика и лечение

  • Врачи
  • Диагностика
  • Статья обновлена: 18 июня 2020

Желательно не пользоваться постоянно ежедневными гигиеническими прокладками, если на это нет особых причин.

Интимная гигиена — столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями.

Правила интимной гигиены

  • Для подмывания необходимо использовать не мыло, а только теплую воду или специальные составы для интимной гигиены, содержащие вещества не нарушающие кислотность влагалищной среды и создающие условия для роста лактобактерий. Подмываться нужно чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день.
  • Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
  • Область вокруг анального отверстия нужно мыть обычным туалетным мылом, потому что гели для интимной гигиены не обеспечивают необходимой для этой зоны дезинфекции.
  • Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
  • Во время менструации не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах. Лучше избегать половых контактов. Гигиенические прокладки при менструации следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки.
  • Если вы пользуетесь влагалищными гигиеническими тампонами, помните, что менять тампон необходимо через каждые два часа. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
  • Желательно не пользоваться постоянно ежедневными гигиеническими прокладками, если на это нет особых причин. Ежедневные выделения у женщин в норме настолько незначительны, что не требуют применения прокладок. Если вас беспокоят повышенные влагалищные выделения в периоде между месячными — лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
  • Спринцевания (ополаскивание влагалища изнутри различными растворами) нужно делать только в том случае, если их назначил врач-гинеколог. Для регулярной гигиены они не только не нужны, но и могут серьезно повредить микрофлору влагалища.

Почему необходимо уделять так много внимания таким, казалось бы, простым вещам?

Дело в том, что «центр» женской репродуктивной системы — полость матки — в норме должна быть стерильна, для того, чтобы развивающемуся зародышу не повредили бактерии или вирусы.

Выход влагалища анатомически расположен вблизи анального отверстия, поэтому необходимо уделять повышенное внимание особенностям женской гигиены, чтобы избежать попадания инфекции во внутренние половые органы женщины. Также надо избегать создания благоприятных условий для размножения болезнетворных микроорганизмов в области промежности.

Особенно уязвима для попадания инфекций становится матка в такой период, как менструация, так как во время месячных отсутствует защитная пробка из слизи в шейке матки.

Помимо барьера из слизи в шейке матки, путь микроорганизмам закрывают бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство могут занять другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом, а если преобладает анаэробная флора — бактериальным вагинозом.

Самая простая и распространенная причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище — попадание в него во время подмывания щелочной мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные «удары» приводят к серьезным нарушениям микрофлоры, размножению болезнетворных бактерий, и, соответственно воспалительным заболеванием женской половой сферы.

Защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. До 17-18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы. В эти периоды жизни правила интимной гигиены нужно соблюдать особенно тщательно.

Легкое мытье посуды | Американский институт очистки (ACI)

Как мыть посуду вручную:

  1. Prep - соскребать пищу
  2. Заливка - налейте чистую горячую мыльную воду
  3. Мыть - протирать под водой
  4. Полоскание - смыть всю пену и остатки
  5. Сушка - сушка на воздухе или полотенцем

Существует два распространенных способа мытья посуды вручную: «разбавляя» средство для мытья посуды в раковине или тазе, наполненном водой, или разбрызгивая моющее средство непосредственно на губку или грязную посуду (так называемый метод «чистки»).Какой бы метод мытья посуды вы ни выбрали, обязательно следуйте инструкциям по использованию продукта, чтобы определить нужное количество моющего средства - особенно с концентрированными разновидностями, которые могут потребовать меньше продукта, чем вы думаете. Итак, читайте этикетку!

    И помните: некоторую посуду, например противни с воздушной подушкой внутри, нельзя погружать в воду. Обратитесь к инструкции производителя за советом!

    Вот подробное описание каждого шага, чтобы максимально упростить работу:

    1.PREP

    Очистите посуду от остатков пищи - используйте резиновую лопатку или бумажное полотенце. Прилипшие продукты замочите перед мытьем посуду / кухонную утварь: добавьте моющее средство или пищевую соду в раковину / кастрюлю (или в грязную кастрюлю) и залейте горячей водой; выдержите от 15 до 30 минут, затем слейте воду и перейдите к шагу 2.

    СОВЕТ: никогда не сливайте смазку в слив - это может вызвать засорение.

    2. ЗАПОЛНИТЬ

    Наполните раковину или емкость для посуды чистой горячей водой. Добавьте в воду средство для мытья посуды (дозировку читайте на этикетке; некоторые концентрированные средства для мытья посуды требуют меньшего количества).Ставьте несколько посуды в раковину за раз - это позволит вам замачиваться в течение нескольких минут, пока вы работаете над мытьем.

    СОВЕТ: В течение всего процесса слейте воду и начните заново, если она станет жирной, инструмент остынет или если пена исчезнет.

    3. СТИРКА

    Стирать «по порядку», начиная со слабозагрязненных вещей. Обычно это стаканы, чашки и столовые приборы. Сначала мыть эти предметы, а затем тарелки / миски и сервировать посуду. В общем, посуда легко моется, если вы держите ее под водой во время мытья; во время работы вытаскивайте каждую посуду из воды, чтобы проверить, нет ли пропущенных пятен.В конце поставьте посуду / кастрюли и сковороды; если вы пропитали сковороды запеченными продуктами, мытье будет легче. Не забудьте вымыть дно сковороды.

    СОВЕТ: Будьте особенно осторожны при обращении с кухонными ножами! Не кладите их в раковину; вместо этого вымойте их по одному и сразу же поместите ручкой вверх в сушилку (или плоскую, чтобы сушить).

    4. ПРОМЫВКА

    Пену и остатки промыть чистой горячей водой. Промыть, погрузив в раковину или сковороду, пропуская струю или брызги горячей воды; или поместив их в сушилку и полив или обрызгав их водой.Если у вас двойная раковина, используйте вторую раковину, чтобы смыть вымытую посуду.

    СОВЕТ: обязательно промойте чашки, миски и стеклянную посуду.

    5. СУХОЙ

    Сушка на воздухе проще, чем сушка полотенцем. Однако протирание чистым полотенцем полезно, если на стеклянной или столовой посуде есть пятна или пленки. Убедитесь, что полотенце чистое, и замените полотенце, когда оно станет влажным. Бумажные полотенца хорошо подходят для сушки кастрюль и сковородок, особенно если они содержат следы жира.

    СОВЕТ: Не забудьте убрать, когда закончите.Это облегчит завтрашнюю задачу! Сполосните и протрите раковину, сушилку для посуды и поддон. Тряпки, тряпки для посуды и губки не следует сушить на воздухе или стирать в стиральной машине. Не забывайте чаще менять губки и тряпки.

    Как правильно мыть посуду каждый раз вручную

    Давайте посмотрим правде в глаза, мытье грязной посуды вручную - не воплощение удовольствия. Мы не можем сделать мытье посуды менее утомительным занятием, но мы обещаем, что эти шаги избавят вас от лишних хлопот и дадут вам больше времени для развлечения.

    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ СТИРКА

    1. Соберите материалы.

    Прежде чем мы начнем, вам понадобится несколько вещей: губка, подставка для сушки и, для достижения наилучших результатов, концентрированное средство для мытья посуды, такое как Dawn®. Некоторые люди также предпочитают носить перчатки для мытья посуды, но это не обязательно.

    2. Ручная стирка или не ручная стирка

    Проверьте этикетки и определите, можно ли стирать вручную. Некоторые предметы, например чугун, могут ржаветь и требуют специальной очистки.

    3.Сохраните свой сток.

    Чтобы предотвратить засорение канализации и дорогостоящее посещение водопроводчика, соскребите остатки пищи в мусор и переложите использованные кулинарные масла и жир в отдельный контейнер для утилизации. Жидкая смазка застывает при охлаждении, забивая стоки и трубы.

    СТИРКА

    Загрузите раковину.

    Поместите в раковину предметы в порядке от большего к меньшему. Начните с самых больших предметов (например, кастрюль, сковородок, тарелок и больших мисок). Затем поместите в меньшие миски и стеклянную посуду, а затем посуду.Помните, куда вы кладете ножи. Позже ты себя поблагодаришь.

    2. Подготовьте губку.

    Смочите губку теплой водой, затем отожмите ее и добавьте несколько капель концентрированной жидкости для мытья посуды прямо на мягкую сторону губки. Разомните его несколько раз, чтобы мыло растворилось в губке и образовалась пена.

    3. Работа от малого до большого.

    Теперь самое интересное: скраб, сполосните и высушите. Начните с посуды, затем переходите к стеклянной посуде, тарелкам, мискам и другим предметам среднего размера.Самые большие блюда, как правило, самые грязные, поэтому оставьте их напоследок. Хорошо промойте их, прежде чем класть на решетку для посуды, чтобы они высохли.

    4. Отмачивание Приготовление.

    Используйте концентрированную жидкость для посуды, например, Dawn, чтобы замочить запеченную грязь. Большинство почв разрыхляются после замачивания в течение 30 минут, но для самых сложных прикипевших беспорядков вам может потребоваться замачивать их на ночь.

    5. Промывка после мытья

    После того, как вся посуда будет вымыта и раковина опустеет, промойте раковину изнутри.Если у вас на дне раковины есть сетчатый фильтр, снимите его и выбросьте остатки пищи в мусорное ведро.

    6. Сушка на воздухе до полного высыхания.

    Есть концепция. Пусть в этих блюдах используется проверенное временем искусство испарения. Поздравляю. Теперь вы знаете, как правильно мыть посуду. Что касается того, чтобы сделать это более увлекательным, вы сами по себе.

    Как стирать одежду, не повредив ее - Rockin Green

    Стирка одежды - это гораздо больше, чем вы думаете.Если вы не умеете стирать одежду, не повредив ее, она может оказаться порванной, рваной, выцветшей или испорченной. В конечном итоге вы потратите много денег на замену одежды, которая могла прослужить долгое время. Если вы когда-нибудь обнаруживали, что ваш любимый свитер сжимается при стирке или ваша любимая футболка порвалась при стирке, вы знаете, что важно то, как вы стираете одежду. Нельзя просто слить все в стиральную машину и включить. Если вы не знаете, как стирать одежду, не повредив ее, воспользуйтесь этими основными советами, чтобы стирать, не испортив одежду:

    Сортировка одежды: Даже если тратить много времени на сортировку одежды для стирки может быть затруднительно, это имеет большое значение.Вы, наверное, уже рассортировали свою одежду на светлые и темные партии. Но вам следует сделать еще один шаг вперед и отсортировать одежду по тканям. Стирайте легкие ткани, например футболки, с другими легкими тканями. Стирайте тяжелые ткани, такие как джинсы и полотенца, с другими тяжелыми тканями. Чем точнее вы отсортируете одежду, тем больше шансов, что после стирки она будет по-прежнему выглядеть великолепно.

    Стирайте одежду при правильной температуре: На большинстве тканей есть ярлыки, на которых указано, при какой температуре их следует стирать.Обратите на это внимание. Некоторые ткани сжимаются, рассыпаются или повреждаются в горячей воде. Как правило, вы должны стирать такие вещи, как полотенца и постельное белье, только в горячей воде. Все остальное белье следует стирать либо в холодной, либо в теплой воде. Любую ткань можно стирать в холодной воде, поэтому, если вы не знаете, при какой температуре стирать что-либо, используйте холодную воду. Вы никогда не повредите одежду холодной водой.

    Не используйте слишком много мыла: Самая большая ошибка, которую делают люди при стирке, - это использование слишком большого количества мыла и неправильного типа мыла.Натуральные моющие средства, такие как Rockin 'Green, не содержащие сульфатов, - лучшие моющие средства для стирки одежды. Всегда используйте то количество мыла, которое указано в инструкции. Использование большего количества мыла не приведет к очистке одежды, оно просто приведет к отложению остатков мыла на одежде, что в конечном итоге может повредить стиральную машину. Когда дело доходит до количества моющего средства, которое вы используете при стирке, меньше значит лучше.

    Как стирать одежду только в химчистке

    Если вы читали символы прачечной, то, вероятно, заметили, что на некоторых вещах есть маркировка для химчистки.Фактически, широкий ассортимент одежды помечен как «только химчистка», включая простые вещи, такие как футболки и джинсы. Производители одежды рекомендуют эту процедуру, чтобы ваша одежда была максимально чистой и максимально удобной. Однако вам может потребоваться более дешевый и удобный вариант очистки. Если вы хотите знать, как стирать только одежду в химчистке самостоятельно, вот несколько советов, которым нужно следовать.

    Как стирать одежду только в химчистке

    • Всегда используйте холодную воду и мягкое стиральное средство.
    • Изделие только для химической чистки постирать отдельно. Попробуйте использовать метод домашней химчистки и посмотрите, как он идет, прежде чем добавлять дополнительные предметы.
    • Одежду из шерсти, шелка или хлопка можно аккуратно стирать вручную. Однако избегайте стирки замши, кожи, меха, перьев и других хрупких тканей. Используйте чистую раковину или таз, наполненный холодной водой и мягким моющим средством.
    • Используйте щадящий режим, если вы пользуетесь стиральной машиной. Хлопок, лен и прочный полиэстер - это более жесткие ткани, которые обычно можно аккуратно стирать в машине.
    • Прежде всего, не используйте сушилку и избегайте перегрева. Кроме того, при стирке трикотажного изделия положите его на плоскую поверхность, чтобы он просох, чтобы не растянуть. Однако, если он тканый, повесьте его, чтобы он высох.
    • Используйте набор для домашней химчистки. Существует множество проверенных наборов для домашней химчистки. Следуйте инструкциям на коробке по уходу за бельем своими руками.

    Независимо от того, насколько вы осторожны, некоторая одежда требует химчистки, несмотря ни на что. Однако, если вы не уверены, спросите мнение опытного специалиста по стирке.Хорошие платья, костюмы или ваши любимые джинсы не стоит испортить. Если вы пытаетесь понять, как стирать только одежду в химчистке, лучше перестраховаться. Приходите в прачечную Zoom Express для всех ваших потребностей в стирке!

    Как правильно стирать одежду и маски для лица

    Лили Дональдсон, фотограф Стивен Мейзел для журнала Vogue декабрь 2005 г.

    Держите партии маленькими

    Оставаться наверху белья - стирать каждый день или через день - это самый простой способ контролировать загрузку.Небольшое количество белья можно эффективно постирать в чистой раковине, умывальнике или большом ведре. Для больших нагрузок ванна - лучший вариант.

    Очистите ванну / раковину / раковину

    Прежде чем приступить к стирке вещей в ванне, обязательно очистите ее! Удалите грязь и грязь, создав мощную смесь из универсального чистящего концентрата The Laundress, универсального альтернативного отбеливателя и горячей воды. После того, как вы очистили ванну, убедитесь, что слив закрыт, чтобы вода оставалась на плаву.

    Штаммы для предварительной обработки

    Для достижения наилучших результатов обязательно стирайте вместе вещи разных цветов и ткани. Предварительно обработайте любые пятна Пятновыводителем (идеально подходящим для окрашивания пятен, богатых белком и танином, таких как красное вино, сок, шоколад и чернила) или насадкой для мытья и пятен (идеально подходит для масляных или жирных пятен, таких как кольцо вокруг воротника, салат одевание, макияж).

    Следите за температурой

    Если вы стираете хлопок, лен и / или прочную синтетику (например, полиэстер), налейте теплую или горячую воду, чтобы она покрыла белье.Затем добавьте необходимое количество моющего средства для ткани, в зависимости от размера загрузки - обычно 2–4 колпачка.

    Замочить и повторить

    Осторожно встряхните воду руками, чтобы образовался мыльный раствор, и дайте одежде впитаться в течение 30 минут. Выньте белье из бака, прижимая каждую вещь к краю бака и кладя в чистое ведро или раковину. Затем откройте слив, чтобы слить мыльную воду, и закройте слив, прежде чем снова наполнить ванну чистой теплой водой.Поместите одежду в чистую теплую воду. Вихревым движением тщательно смойте пену и снова слейте воду. Если на какой-либо одежде все еще есть пена, промойте ее под краном, пока вода для полоскания не станет чистой. Никогда не отжимайте одежду, так как это приведет к повреждению волокон. Вместо этого прижмите одежду к краю ванны, чтобы избавиться от лишней воды.

    Моющее средство Signature для прачки

    Air-Dry

    Повесьте или положите на горизонтальную поверхность для сушки. Мы всегда были поклонниками линейной сушки, поскольку она сохраняет волокна, цвет, форму и эластичность, а также экономит энергию.Большую часть повседневной одежды можно повесить для сушки на вешалке, но убедитесь, что вешалка имеет правильную форму, чтобы предотвратить раздражающие удары плеч. Тонкие трикотажные изделия, такие как шерсть и кашемир, всегда следует сушить, положив его в естественной форме на сушилку или чистое полотенце - свешивание приведет к растяжению волокон и деформирует одежду. Если вы висите прямо на душевой штанге, остерегайтесь ржавчины, которую будет очень трудно удалить.

    Home-it Сушилка для одежды

    Пар для разглаживания морщин

    Обработка паром - самый щадящий способ избавиться от складок на одежде, а также помогает убить бактерии.Мы гладим вещи только тогда, когда хотим получить четкую отделку на рубашках или простынях. Чтобы легко удалить слабые и средние морщины, распылите средство для разглаживания складок на расстоянии шести дюймов от одежды и разгладьте ладонями или обработайте паром.

    Ручной отпариватель для одежды

    * ПРИМЕЧАНИЕ. Хотя мы всегда стараемся избегать химчистки, есть вещи, предназначенные только для химической чистки, которые мы не рекомендуем стирать. Мех с кожей нельзя стирать, так как при влажной стирке кожа может сморщиться или высохнуть. Еще одна хитрая ткань - вискоза.Вискоза - это разновидность вискозы, и, хотя многие вискозы можно стирать, вискоза, как известно, сжимается до экстремальных размеров. Мы также обнаружили, что вискоза и вискоза часто не маркируются должным образом, и не рекомендуем риск, поскольку усадка, удлинение, деформация или сморщивание необратимы. Мы также не рекомендуем стирать структурированные материалы, например пиджаки с подплечниками, поскольку они могут деформироваться при стирке.

    Как стирать шерсть в стиральной машине

    1. Уход
    2. Как стирать шерсть

    Шерсть стирать легко.Шерсть от природы устойчива к пятнам, неприятному запаху и не мнется, поэтому на самом деле она требует меньше стирки. Это означает, что ухаживать за шерстью на планете легко и бережно. Но когда пришло время стирать шерстяную одежду, вы можете стирать ее в стиральной машине или с легкостью стирать вручную.

    Как стирать шерсть в стиральной машине

    Можно ли стирать шерсть в стиральной машине? Ответ положительный. Стирать шерсть очень легко, и многие изделия из шерсти можно стирать в машине, а это значит, что у вас будет больше времени на то, что вам нравится. Если в утвержденной Woolmark заявке на уход за одеждой указано, что вы можете стирать шерстяную одежду в стиральной машине, это означает, что ее можно безопасно стирать в стиральной машине несколько раз без усадки.

    1. Шерстяные изделия следует стирать на настройках для шерсти (обычно деликатные стирки при 40 ° C). Если в вашей стиральной машине нет цикла стирки шерсти, используйте цикл стирки в холодной воде или для деликатных тканей.
    2. Используйте нейтральное мягкое моющее средство, предпочтительно рекомендованное Woolmark (обратите внимание на символ Woolmark на упаковке).
    3. После стирки одежду рекомендуется сушить на ровной поверхности.

    Вы даже можете заметить, что на вашей стиральной или сушильной машине есть символ Woolmark Apparel Care, который означает, что ваша машина прошла строгие и независимые испытания и была одобрена компанией Woolmark.

    Пробуждение и уход за шерстью, шоу с Фрэнсис

    Шерсть как ручная и машинная стирка


    Как стирать шерстяную одежду вручную

    Если в утвержденной Woolmark заявке на уход за одеждой указано «Только ручная стирка», не бойтесь. Ручная стирка шерсти происходит очень быстро и легко. Выполните эти простые шаги, и вы сразу же закончите стирку.

    Выверните шерстяную одежду наизнанку, затем постирайте ее вручную в чистой теплой воде, примерно 30 ° C, с мягким и щадящим моющим средством. Дайте ему впитаться в течение 10 минут, а затем тщательно промойте сначала теплой водой, а затем, наконец, холодной водой.

    Как стирать определенные изделия из шерсти

    Уход за шерстью

    Как стирать шерстяной свитер

    Стирка и сушка шерстяных свитеров и джемперов еще никогда не была такой простой.Воспользуйтесь нашим простым руководством, чтобы избавиться от стресса при стирке шерсти.

    Уход за шерстью

    Стирка шерстяных штанов

    Ваш надежный помощник по стирке шерстяных брюк и продлению их срока службы.

    Уход за шерстью

    Как стирать и сушить шерстяные одеяла

    Чтобы шерстяные одеяла прослужили вам всю жизнь, выполняйте следующие действия при проветривании, стирке, сушке и хранении шерстяных одеял.

    Уход за шерстью

    Стирка носков из шерсти мериноса

    В отличие от других волокон, шерсть не пропускает запах, поэтому шерстяные носки не нужно стирать так часто, как другие носки. Но если вы это сделаете, обязательно следуйте этим полезным советам.

    Продолжайте читать

    Как сушить шерсть

    Сушить любимую шерстяную одежду очень просто. Следуйте этим простым шагам, и ваша одежда в кратчайшие сроки будет выглядеть, ощущаться и пахнуть как новая.

    УЧИТЬ БОЛЬШЕ
    ЧИТАТЬ

    ОБЪЯСНЕНИЕ ИНСТРУКЦИЙ ПО СТИРКЕ

    Вы купили его, упаковали, надели и теперь пора постирать. Хотя многие люди считают, что шерсть необходимо стирать вручную или подвергать химической чистке, многие предметы шерстяной одежды на самом деле можно положить в стиральную машину и даже сушильную машину.Мы объясняем инструкции по стирке и что означают символы по уходу за бельем.

    Читать далее

    БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО УХОДУ

    Уход за шерстью

    Лучшее моющее средство для стирки шерсти

    Какое средство для стирки шерсти лучше всего использовать при стирке шерстяной одежды? Следуйте руководству Woolmark по выбору лучших моющих средств для шерсти, которые можно использовать для ухода за шерстяной одеждой, чтобы она прослужила вам всю жизнь.

    Уход за шерстью

    Можно ли химчистить шерсть мериноса?

    Если в заявлении об уходе за одеждой из шерсти мериноса указано, что изделие можно подвергнуть химической чистке, можно безопасно отнести его в профессиональную химчистку.

    Уход за шерстью

    Что такое пиллинг?

    Что такое пиллинг? Эти пушистые шарики на поверхности одежды часто приводят к неприглядному или потертому виду.Узнайте больше о том, откуда они.

    Norwex • Как стирать микрофибру Norwex

    Я получаю МНОГО писем от клиентов, которые задают разные вопросы на одну и ту же тему: «Как стирать микрофибру Norwex?» . Norwex имеет свои собственные сертифицированные правила отмывания денег, но эти инструкции довольно короткие и по существу, а также не полностью исчерпывающие.

    Итак, для тех из вас, кому нужно немного больше, Я также написал список «Инструкции Сюзанны по стирке норвежской микрофибры», , который является случайным, подробным и бессвязным…

    … надеюсь, это поможет.

    Но сначала официальные правила:

    Официальные инструкции по стирке Norwex:

    На все микрофибры Norwex распространяется гарантия на 500 стирок. Если вы будете следовать этим инструкциям по стирке, ваши тряпки и швабры будут пользоваться много лет.

    Все салфетки из микрофибры и подушечки для швабры Norwex НЕОБХОДИМО стирать в стиральной машине с вещами с низким ворсом (например, простынями, футболками и джинсами).Вы МОЖЕТЕ использовать холодную воду, но рекомендуется горячая вода . Тепло заставляет волокна открываться и способствует лучшему удалению грязи и жира.

    • Любое моющее средство (без отбеливателя)
    • БЕЗ ОТБЕЛИВАТЕЛЯ
    • БЕЗ СМЯГЧИТЕЛЯ ТКАНИ или сушильных листов

    Микрофибра Norwex МОЖНО сушить в сушилке - лучше всего нагреться в горячем состоянии.

    Suzannes (неофициальные) инструкции по стирке микрофибры Norwex!

    Заявление об отказе от ответственности:

    Пожалуйста, помните, что эти предложения - МОИ (Сюзанна), основанные на общих рекомендациях Norwex и моем личном опыте работы с микрофиброй Norwex.Они не высечены в камне. Понятия не имею, что вы чистили и как часто. Это метод, который мне подходит.

    Как (и когда) стирать микрофибру Norwex

    ПРИМЕЧАНИЕ. Эти рекомендации относятся к чистящим салфеткам из микрофибры Norwex, одежде для лица и насадкам для швабр.

    1. Если вы использовали микрофибру Norwex для ЛЕГКОЙ ЧИСТКИ….

    … например, протирать кухонные столешницы, плиту, выключатели света, за пределами шкафов и бытовой техники и т. Д.Вы должны вручную вымыть ткань в теплой проточной воде с небольшим количеством средства для мытья посуды. Вы должны убедиться, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошо ополосните его, убедившись, что все мыло полностью вымыто с ткани. Полоскание особенно важно для салфеток Norwex с серебром, так как остатки мыла будут покрывать серебро, что делает его неэффективным для уничтожения бактерий на ткани. Вешайте сушиться между использованиями.

    2. Если вы используете салфетки Norwex для лица (салфетки для тела или салфетки для снятия макияжа)…

    … после каждого использования (в перерывах между стиркой) ополосните лицо теплой проточной водой с небольшим количеством средства для мытья посуды (убедитесь, что ПРОМЫВКА ХОРОШО) и дайте ей высохнуть в перерывах между использованием.Салфетки для лица следует тщательно стирать один раз в неделю или чаще.

    3. Для кухонных полотен Norwex…

    Я обнаружил, что могу использовать кухонные полотенца только в течение 2-3 дней , иначе они начнут пахнуть, поэтому их чаще стирают. В конце каждого дня я тщательно вымываю свою кухонную тряпку вручную с небольшим количеством средства для посуды под теплой проточной водой (еще лучше горячей), а затем подвешиваю сушиться до следующего утра.

    4. Если вы использовали микрофибру Norwex для очистки участков с высоким уровнем бактерий…

    ….например, для туалета, пола вокруг туалета, контейнеров для мусора, для очистки зоны приготовления сырого мяса и т. д. НЕОБХОДИМО ПРОМЫТЬ ЕГО В СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЕ горячей водой, прежде чем снова использовать ее для другой работы! Да, даже норвежские ткани с серебром НЕОБХОДИМО стирать. Однако на всякий случай я всегда промываю ткань теплой проточной водой с мылом для посуды и вешаю ее на край корзины для белья, чтобы она высохла, если я не могу сразу положить ее в стиральную машину (это может За несколько дней до того, как он попадет в стиральную машину в этом доме).

    5. Если вы использовали перчатку Norwex Dusting Mitt или тряпки для удаления пыли…

    … просто хорошенько встряхните его (снаружи) или ударьте им о перила вашей палубы (как я всегда это делаю), и вы можете снова идти. Я стираю свою перчатку не чаще одного раза в месяц, но, что более реалистично, каждые пару месяцев. Однако, если вы или кто-то в вашем доме страдает аллергией на пыль, я бы порекомендовал мыть перчатку для пыли (или ткань) после каждого использования, а не ждать.

    6. Если от вашей норвежской ткани воняет и пахнет…

    ЕСТЬ способ снова заставить их пахнуть свежестью … не отчаивайтесь! Вопреки популярной норвежской мифологии, кипячение тряпок НЕ РАБОТАЕТ с , чтобы удалить запах, и я обнаружил, что кипячение меняет их текстуру ... они будут казаться «слизистыми», даже когда они высохнут. ОЧЕНЬ лучший способ удалить запах с микрофибры Norwex - это ГЛУБОКО ОЧИСТИТЬ ИХ. (Как объясняется в моем сообщении в блоге, глубокая чистка включает стирку / замачивание ваших тканей Norwex в раковине или ведре ОЧЕНЬ горячей воды (предварительно кипяченой) с высокой концентрацией легко растворяемого стирального порошка - я рекомендую и использую Norwex Laundry. Моющее средство.

    7. Салфетки из микрофибры Norwex могут начать выглядеть очень грязными и окрашенными.

    Это, к сожалению, неизбежно. Микроволокно Norwex отлично собирает и удерживает грязь и жир, а со временем пачкается и начинает выглядеть хорошо использованным. Хорошая новость заключается в том, что ГОРЯЧАЯ вода раскрывает волокна, а с моющим средством для стирки из волокон может выделяться больше грязи и жира. Итак, я снова рекомендую тщательно очистить ваши тряпки. Они больше не будут выглядеть новыми, но будут выглядеть лучше!

    8.На мой взгляд, микрофибру Norwex следует стирать как минимум раз в неделю.

    • ГОРЯЧАЯ вода лучше всего, так как она открывает волокна, помогая высвободить скопившуюся грязь и бактерии.
    • Стирайте их без ворса, например, простыни, джинсы или футболки. Не добавляйте в эту загрузку покрывало, покрытое кошачьей шерстью, иначе ваша микрофибра Norwex будет ПОКРЫТА в нем.

    9. В идеале при стирке микрофибры Norwex следует использовать небольшое количество стирального порошка, который легко растворяется и не содержит наполнителей.

    Это особенно верно в отношении салфеток BacLock ™ (микрофибра с добавлением серебра), поскольку необходимо, чтобы волокна не покрывались покрытием после стирки. Вы хотите, чтобы ВСЕ моющее средство полностью смыло ткань. Если вы ищете хороший стиральный порошок без наполнителей, с высокой концентрацией, легко растворяющимся и полностью смывающимся, мой любимый выбор - Norwex Laundry Detergent! Если вы не хотите покупать моющее средство Norwex, просто загляните на один из множества веб-сайтов по тканевым подгузникам, и вы легко найдете другой бренд, который соответствует этим критериям. Все сказанное говорит о том, что вы можете использовать ЛЮБОЕ моющее средство, если оно не содержит отбеливателя или кондиционера для белья.

    10. Вы CAN сушите микрофибру Norwex в сушилке - чем выше температура, тем лучше.

    11. ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать отбеливатель или салфетки для смягчения / сушки ткани.

    Отбеливатель разрушает волокна, а листы смягчителя / сушилки оставляют неприятный налет на волокнах. Тем не менее, НЕ ПАНИКУЙТЕ, если вы случайно постираете одежду Norwex с отбеливателем, смягчителем ткани или бросите ее в сушилку с простыней. Ты не испортил себе одежду. В следующий раз, когда вы воспользуетесь им, он может не сработать, но в следующие несколько стирок кондиционер вымоет с вашей ткани.

    12. НЕ оставляйте микрофибру Norwex во влажной куче на кухонном столе, на полу или в корзине для грязного белья в ожидании стирки.

    Это одна ошибка, из-за которой ваши ткани Norwex НЕОБХОДИМО ВОНЯТ! Ткань должна высохнуть, чтобы предотвратить рост бактерий на ней. Бактерии процветают и размножаются в теплой, влажной среде, а ваш влажный пучок ткани Norwex - идеальная чашка Петри для роста, роста и роста бактерий! Да, в большинстве тканей Norwex присутствует серебро, но если бактерии растут быстрее, чем серебро может их убить, ваша ткань будет переполнена бактериями, и вы проиграете битву с «Вонь» .

    Мне бы очень хотелось услышать, есть ли у вас какие-либо истории, вопросы или полезные советы о том, как ухаживать за микрофиброй Norwex.Да, и если вы знаете других людей, которым эти инструкции могут оказаться полезными, «поделитесь знаниями», нажав на маленькие кнопки «Поделиться» ниже!

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *