Чем лучше подмываться: Гигиена девочек

Содержание

Гигиена девочек | Детский Клинико Диагностический центр в Домодедово

20.01.2020


Уважаемые родители! Сегодня постараюсь в своей статье раскрыть тему «гигиена девочек в возрасте от 0 до 7 лет». Казалось бы, что сложного в подмывании ребенка? Однако есть определенные правила, соблюдая которые, Вы не столкнетесь с проблемами в детской гинекологии и Вам не придется срочно искать детского гинеколога!

Правильная гигиена – это та гигиена, которая не вредит кожному покрову вульвы девочки и не вызывает гинекологические заболевания. Так в чем же она заключается?

Первое правило и самое важное: Подмывать девочку нужно спереди назад, а не наоборот! Делать это нужно ни в коем случае не по 5-10 раз в день, а достаточно 2-х раз в день под проточной водой (утром и вечером). Почему? Чтобы не смывать кожную (липидную) смазку, смегму и не пересушивать водой нежную, тонкую и часто чувствительную кожу вульвы малышки.

Второе правило:

При каждом подмывании мы не используем любимое мамой мыло или гель для гигиены девочки. Девочке до 3-х лет без разницы каким средством Вы будете ее подмыть – дорогим, дешевым, со вкусом вишни или запахом клубники. Выбор средства для гигиены ребенка ложится полностью на плечи родителей. И здесь важно, чтобы средство было с нейтральным рН, без отдушек, вкусовых ароматизаторов и с мягким ПАВом. Чтобы не «ломать голову» над выбором геля для подмывания, данные средства покупать лучше в аптеке или в сети с фармацевтическим направлением, особенно если есть или были в анамнезе у мамы, папы или ближайших родственников проявления аллергического дерматита (не важно какого дерматита – на пыльцу, пыль, продукты питания и т.п.). Гигиенический гель используется для подмывания вульвы 1-2 раза в неделю, не чаще! Если у девочки есть проявления атопического дерматита, то и 1 раз в неделю достаточно. При этом мы промываем складки вульвы без фанатизма, смываем те выделения, которые могут накопиться в течение недели и легко смываются (о физиологических выделениях я подробнее чуть ниже напишу).

Данное правило используется с учетом чистой попы, в случаях, когда девочка «сходила по-маленькому» или мама меняет подгузник (а подгузник мама должна менять каждые 2-3 часа!) До 3-х месяцев жизни ребенка частая смена подгузника и воздушные ванны по полчаса – час допустимы и рекомендуются педиатрами и детскими гинекологами. Но с 3-х месячного возраста и до 1 года интервал воздушных ванн должен увеличиваться, а количество подгузников сокращаться до 3-4 штук в сутки! Подгузники используем на прогулку и выбираем какую-то часть ночного сна – первая или вторая половина ночи, когда девочка может находиться в подгузниках. С 1 года рождения и до 2.5 лет подгузники должны применяться только на прогулку.

Подгузники – это «больная» тема для многих мам, не все соглашаются с теми правилами гигиены, о которых я написала выше и которых годами придерживались наши мамы, бабушки т.д. Здесь выбор всегда у родителей свой – либо мама комфортно делает себе и некомфортно ребенку, либо наоборот. Так вот, в том случае, когда мама не досыпает и на первое место ставит здоровье своего дитя, проблем с вульвой у девочки значительно меньше, либо их совсем нет.

Третье правило: Если девочка «сходила по – большому» – необходимо хорошо промыть анальные складки с гелем для гигиены и убедиться, что в области вульвы не осталось остатков каловых масс. Если хоть малейшие загрязнения имеются – вульву мы подмываем водой с гелем!

Четвертое правило: Влажные салфетки. Салфетками любого производства (японские, российские, французские и т.п.) и даже купленными в аптеке с надписью для «для грудничков» или «для самых маленьких» – мы пользуемся в исключительных случаях – когда нет возможности подмыть ребенка проточной водой. То есть салфетки – это исключение из хороших правил!

Пятое правило касается физиологических выделений (смегма)

: Смегма – это белый, до 1 года жизни ребенка – плотный налет; с 1-го года и старше – мелкий, крошковидный. У данного правила есть небольшие тонкости с учетом анатомии и физиологии девочки. После рождения, в первый месяц ( максимум до 3-4х месяцев) – белый налет вырабатывается половыми железами ежедневно и соответственно ежедневно в определенном количестве родители могут видеть его в складках малых половых губ. Объем выделений зависит в большей степени от эстрогенного фона, как мамы, так и девочки. С 3-х месяцев жизни (а у кого то и с 1-2х месяцев) эстрогенный фон начинает падать и выделений становится все меньше. Поэтому нет четкого возрастного показателя, а есть индивидуальный уход у каждого ребенка. Мама должна ориентироваться на количество выделений у девочки. В первый месяц жизни ребенка после подмывания с водой, выделения в малых половых губках девочки убираем ежедневно ватным тампоном или ватной палочкой смоченной в вазелиновом масле (оно более нейтральное и спокойное, чем персиковое или абрикосовое). Не нужно стараться тщательно смыть «налет» водой, он плохо смывается из-за большого количества липидов в своем составе. Через 2-3 месяца от рождения, когда выделений становится все меньше и меньше, данную процедуру можно проводить через день. В дальнейшем, ближе к 1 году и до 6 лет, убирать смегму рекомендуется 1 раз в неделю. Не нужно каждый раз травмировать кожные покровы девочки своими действиями, делать вульву беззащитной перед внешними и внутренними факторами среды. Смегма – это защитные физиологические выделения и показатель здоровья девочки! Нет смегмы – следовательно есть риск травматизации кожи, есть риск синехий малых половых губ, есть риск воспаления за счет активации своей условно-патогенной или патогенной флоры, которая хорошо себя чувствует там где нет защитной смегмы.

Коротко подведу итоги и продублирую золотые правила гигиены девочки, разработанные заведующей гинекологическим отделением детей и подростков, д.м.н., профессором, заслуженным деятелем науки и членом-корреспондентом РАН, Е.В. Уваровой (2010г):
  1. Кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми. На них не должно оставаться остатков каловых масс, мочи и других выделений;
  2. Принимать душ следует 2 раза в сутки и по мере необходимости;
  3. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками. При желании и по показаниям следует использовать жидкое мыло для интимной гигиены, которое лучше покупать в аптеке;
  4. Подмывать зону анального отверстия и наружные половые органы следует разными руками, предварительно вымытыми с мылом;
  5. Для ухода за половыми органами лучше не пользоваться мочалками, а влагу после мытья следует промокать, а не вытирать, чтобы не поцарапать нежную слизистую оболочку половых органов;
  6. Полотенце должно быть чистым, мягким и строго индивидуальным – это является профилактикой провоцирующего фактора в отношении инфицирования, в том числе и половых путей.

Материал подготовлен детским и подростковым гинекологом, к.м.н. Силенко О.Н.

Возврат к списку

Гигиена и гигиенические средства во время менструации

3 основы гигиены во время месячных

К сожалению, в России и многих странах постсоветского пространства в обязательную школьную программу не входят уроки, посвященные отдельно репродуктивному здоровью, да и вообще месячные не принято обсуждать и говорить о них открыто

Но ведь далеко не всем девушкам мама или папа могут объяснить, какие правила нужно соблюдать во время месячных и как заботиться о себе во время месячных, а ведь это очень важно!

1 Регулярное мытье

Одним из основных составляющих гигиены во время месячных является регулярное мытье.

Во время месячных лучше воздержаться от принятия ванны и пользоваться душем.
Но если хочется принять ванну — убедитесь в том, что ванна чистая или ей не пользовался кто-то до вас

Подмываться или мыться нужно хотя бы раз в день, а лучше утром и вечером.

Это важно! Потому что несмотря на то, что выходящая из организма кровь стерильна, на волосах, на коже и на гигиенических прокладках или тампонах в темной, теплой и влажной среде активно размножаются бактерии, которые могут негативно повлиять на микрофлору влагалища.
  1. После мытья надо обязательно использовать свежую прокладку или тампон
  2. Подмываться нужно теплой водой по направлению от клитора к анальному отверстию, ягодицы нужно мыть в последнюю очередь
  3. Если ты пользуешься мягким моющим средством, то помни, что нужно обязательно смыть всю пену с кожи: она очень деликатная, и даже самые мягкие продукты могут вызвать раздражение, особенно если долго будут оставаться на коже.
  4. Специализированные моющие средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения.
  5. Избегай спринцевания (промывания внутри влагалища). Влагалище — это орган со слизистой оболочкой и своей микрофлорой, и такие инвазивные процедуры могут нарушить естественный кислотно-щелочной баланс, что может в дальнейшем привести к появлению молочницы или вагиноза. Если вы заметили необычный запах, раздражение или какие-то другие необычные признаки, нужно обязательно проконсультироваться со врачом!
  6. Вытираться нужно чистым полотенцем.
  7. Если у тебя сильные месячные и ты боишься испачкать полотенце, то можно использовать мягкую салфетку или бумажное полотенце, только аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.
  8. Убедись, что влажных участков снаружи не осталось перед тем как одеться, потому что покрытая влажная кожа может способствовать размножению бактерий и других вредных микроорганизмов.

2 Чистое белье и свободная одежда

По тем же причинам еще более важно становится носить только чистое белье и регулярно его менять.

Во время месячных лучше носить хлопчатобумажное белье, потому что оно пропускает воздух, а это значит препятствует размножению бактерий.

  1. Старайся не носить во время месячных плотно прилегающее бельё и одежду, потому что плотно прилегающая одежда способствует повышению температуры тела и потливости, а значит и более активному размножению бактерий и вредоносных микроорганизмов.
  2. Помни, что бельё из синтетических материалов не предназначено для регулярной носки, особенно во время месячных.
  3. Если ты сильно вспотела, то лучше всего сразу после этого сменить бельё и прокладку.

3 Регулярная смена гигиенических средств

Помимо этого, необходимо регулярно менять гигиеническую прокладку или тампон (прокладку раз в 4 часа, тампон раз в 2 часа).

Помните: прокладки и тампоны нужно менять не только по мере необходимости в зависимости от интенсивности кровотечения, но даже когда они не до конца использованы, так как на них в тёплой и влажной среде начинают активно размножаться бактерии.
  1. Не используй тампоны на ночь: они не предназначены для такого длительного использования
  2. Если у тебя сильное кровотечение, то на ночь лучше использовать специальные ночные прокладки с повышенной впитывающей способностью
  3. Если ты боишься повредить девственную плеву тампоном, то не переживай: на самом деле вход во влагалище у девушек закрыт не плотной пленкой, которую нужно протыкать. Обычно вагинальная корона очень мягкая и эластичная, а по форме напоминает на лепестки розы или полумесяц. В подавляющем большинстве случаев она растягивается, а не рвется.
  4. Поначалу тебе может быть проще и удобнее пользоваться специальными тампонами с аппликатором (он работает по тому же принципу, что и шприцы, выталкивая из пластиковой капсулы тампон внутрь).

12 простых и важных правил

Особое внимание беременным женщинам следует уделять соблюдению интимной гигиены.

Правило № 1: надлежащая обработка интимной зоны правильными средствами. От обычного мыла лучше сразу отказаться – оно пересушивает слизистую, что уже является причиной нарушения естественной внутренней микрофлоры. Предпочтение следует отдавать специальным средствам для интимной гигиены. Они поддерживают здоровую микрофлору, увлажняют и питают кожу.

Правило № 2: во время беременности желательно увеличить количество подмываний половых органов (по возможности – после каждого посещения туалетной комнаты). Так как это в нашем бешенном ритме жизни это не всегда выполнимо, придерживайтесь следующего правила.

Правило № 3: обязательно с собой вне дома под рукой имейте специальные салфетки для интимной гигиены.

Правило № 4: перед самим подмыванием необходимо вымыть руки, а лишь потом приступать к процедуре. Поскольку именно руками, а не губками и мочалками (они могут поцарапать нежную кожу наружной интимной зоны), нужно осуществлять интимную гигиену.

Правило № 5: процесс подмывания должен проходить «спереди-назад», дабы болезнетворные микроорганизмы не попали во влагалище из прямой кишки.

Правило № 6: любые водные процедуры должны быть тёплыми (не горячими и не холодными), чтобы не подвергать организм воспалительным процессам, крайне опасным для матери и ребёнка.

Правило № 7: любые спринцевания осуществлять исключительно по назначению врача.

Правило № 8: следует не вытирать, а аккуратно несколько раз промакивать интимную зону специальным, отдельно выделенным для этого, мягким полотенцем.

Правило № 9: важно не допускать попадание лосьонов, гелей и дезодоранта в область интимной зоны, так как часто они являются причиной возникновения аллергических реакций.

Правило № 10: после душа или подмывания перед тем, как одеть нижнее бельё, выждите минут 10, это позволит коже интимной зоны расслабиться и отдохнуть.

Правило № 11: если вы используете гигиенические ежедневные прокладки, помните, что их нужно менять каждые 3-4 часа, чтобы бактерии не развивались, в таком случае, это будет и комфортно, и безопасно.

Правило № 12 важное и главное: если у вас появились неприятные ощущения в области интимной зоны, которые не решают подмывания, и они не проходят в течение пары дней, обязательно сразу обратитесь к гинекологу.

 

Узнать о дополнительных правилах соблюдения личной гигиены вы можете здесь:

– Гигиена во время беременности

Как лечить молочницу: лечение кефиром при беременности

С этой проблемой сталкиваются шесть женщин из десяти, говорит статистика. Но несмотря на распространенность молочницы, женщины часто и не догадываются, как избавиться от нее.

Считается ли молочница венерическим заболеванием?

Нет. Возбудитель молочницы — грибы из рода Кандида. Различные грибки, как и бактерии, обитают повсюду в нашем организме. Важно, чтобы эта флора находилась в состоянии динамического равновесия. Но если условия ее существования нарушаются, грибки чувствуют себя хозяевами положения и становятся возбудителями болезни.

Как проявляется молочница?

Главные симптомы – так называемые бели, то есть непривычные выделения из половых путей. Чаще всего они белого цвета, творожистые, с хлопьевидными включениями, без запаха. Грибки Кандида выделяют кислоту, она раздражает вульву и промежность. Отсюда и дискомфорт во влагалище — появляется зуд наружных половых органов, женщина жалуется на боль при половом контакте.

Я принимала антибиотики при осложнении после ОРВИ. Спустя некоторое время появились симптомы молочницы. Подруга говорит, что это как раз от лекарств. Но как связан курс приема антибитиков и грибы Кандида? Есть ли какие-то меры профилактики, чтобы курс терапии не вызывал молочницу?

Грибы рода Кандида относятся к условно-патогенным микроорганизмам, обитающим в норме на поверхности кожных покровов, слизистых оболочках, в том числе и влагалища. Только чрезмерно быстрый рост микроорганизма может вызвать воспалительный процесс.

При этом пусковых факторов развития заболевания множество, один из самых распространенных — прием антибиотиков. Именно поэтому при назначении антибактериальной терапии в начале лечения рекомендованы противогрибковые препараты для профилактики развития кандидоза.
Я на третьем месяце беременности. У меня появились белые творожистые выделения. Это симптомы молочницы? Почему она возникла именно в этот период? Как лечить, чтобы не навредить ребенку?

Беременность — сильный провокатор кандидоза. В этот период происходят изменения в организме, перестраивается гормональная, иммунная системы и — как следствие — возникает кандидоз.

Терапия назначается строго лечащим врачом акушером-гинекологом, учитывается тератогенное влияние множества лекарств, подбираются только разрешенные при беременности препараты. И, естественно, самолечение исключается.

Но с заболеванием надо обязательно справиться до рождения малыша. Молочница делает ткани влагалища рыхлыми, воспаленными. При родах половые пути легко травмируются, и позже у женщины могут появиться серьезные гинекологические проблемы. Но самое главное – возникает риск инфицировать ребенка, проходящего через влагалище.
Бабушка советует подмываться при молочнице кефиром. Соседка говорит, что лучше раствором марганцовки, а подруга — раствором ромашки. Что из этого действительно помогает?

Существует нетрадиционное лечение, используются народные методы — спринцевание травяными сборами, кефиром… Многие из травяных сборов оказывают местный успокаивающий эффект и играют роль антисептиков растительного происхождения.

Однако, эти методы не обладают противогрибковым действием и не излечивают от заболевания. Обращаться к врачу надо обязательно.

Лечу молочницу, вроде проходит. А спустя какое-то время возникает вновь. Что я делаю не так?

К сожалению кандидоз может переходить из острой формы в хроническую — рецидивирующую, то есть ту, которая повторяется часто, с обострениями каждые 2−3 месяца.

Лечение рецидивирующего кандидоза комплексное и длительное, помимо еженедельного приема лекарственных препаратов и лактобактерий, необходимо придерживаться строгой диеты (под запретом сахар, сладкие блюда, рис, белый хлеб, картофель, сладкие фрукты, дрожжевые продукты) и по возможности исключить все провоцирующие заболевания факторы.
Можно ли при молочнице плавать в море? Говорят, что, даже вылечившись от нее и переохладившись при купании, можно получить ее вновь.

На время лечения не стоит посещать бассейн или плавать в море, так как переохлаждение действительно может спровоцировать рецидив заболевания

У меня диабет 2-го типа. Молочница — частая проблема. Что делать?

Сахарный диабет часто осложняется инфекционными заболеваниями. И лечение кандидоза в этом случае непростая задача. Молочница плохо поддается терапии и часто рецидивирует.

У больных сахарным диабетом отмечается гормональный дисбаланс, нарушения иммунного статуса, сосудистые осложнения, повышение уровня калия в крови. Вместе с высокой концентрацией глюкозы такие условия способствуют рецидивам кандидоза. 

В первую очередь необходима тщательная компенсация основного заболевания — диабета. В нее входит коррекция уровня глюкозы, соблюдение строгой диеты. После этого системная и местная противогрибковая терапия становится более эффективной.

Если у вас остались вопросы, вы можете задать их врачу акушеру-гинекологу, воспользовавшись сервисом Доктис. 

Медицинский центр Аксон

Зачем нужен детский гинеколог

Любая девочка независимо от возраста имеет те же самые половые органы, что и взрослая женщина. У появившегося на свет крошечного существа женского пола еще нет ни зубов, ни волос, но уже есть и матка, и маточные трубы, и яичники. А раз есть орган, не исключено, что в нем могут развиваться какие-то болезненные процессы. По наблюдениям специалистов, от 15 до 25 процентов девочек дошкольного возраста и девочек-подростков, еще не достигших совершеннолетия, страдают различными гинекологическими патологиями. Это воспалительные заболевания половых органов, кисты, миомы, нарушения менструальной функции. Их надо своевременно выявлять и лечить, т.к. они подрывают здоровье девочки, и могут стать причиной бесплодия в детородном возрасте. В каком возрасте желательно показаться детскому гинекологу Первый осмотр наружных половых органов проводится в роддоме вскоре после рождения ребенка. Его основная цель – идентифицировать пол новорожденного. Второй, при поступлении ребенка в школу, в 6-7 лет. Третий, во время пубертатного периода, в 11-12 лет, когда у большинства девочек уже начинаются менструации. По достижении же 14-летнего возраста девочкам рекомендуется посещать гинеколога самостоятельно или вместе с родителями 1 раз в год. Возможны и дополнительные, внеплановые визиты, которые могут быть вызваны различными жалобами девочки. Когда посещение детского гинеколога необходимо

Задержка менструации Так уж повелось, что основным поводом для обращения девочек-подростков и 17-18-летних девушек к гинекологу является задержка менструаций. Действительно, этот «звоночек» нельзя оставлять без внимания, так как он может служить предупреждением о том, что девушка беременна. Однако гораздо разумнее прийти на прием к гинекологу не после, а до начала половой жизни, чтобы врач помог девушке подобрать наиболее подходящий для нее метод контрацепции. Нарушения полового созревания Если у девочки в 6-7 лет отмечается рост молочных желез и оволосение или, наоборот, к 14-ти годам у нее не наблюдается ни того ни другого, родители должны вместе с детским и подростковым гинекологом выяснить, в чем дело. Преждевременное половое созревание, равно как и его задержка зачастую бывают связаны с серьезными, требующими безотлагательного лечения эндокринными заболеваниями. Нарушения менструальной функции Особенно важно держать под контролем всевозможные отклонения, свидетельствующие о расстройстве менструальной функции. Нормальными считаются менструации, регулярно повторяющиеся через 21, 24, 28 или 32 дня (для каждого организма этот интервал устанавливается индивидуально). Длительность каждой менструации не должна превышать 7 дней. При более продолжительных, нерегулярных, болезненных или слишком обильных менструациях с большой кровопотерей надо обязательно проконсультироваться со специалистом. Для уточнения ритма менструаций каждая девочка должна вести календарь, отмечая в нем первый и последний день каждой менструации и делая особые пометки о том, обильны ли были кровотечения, как проходили менструации – с болью или без боли. Все эти сведения позволят в случае необходимости более точно установить причину расстройства менструальной функции при обращении к гинекологу. БОЛЕЗНИ ДЕВОЧЕК – Вульвовагинит – Синехии – Цистит Правила гигиены для девочек Слизистая оболочка детских половых органов отличается нежностью и ранимостью. Она мало устойчива к проникновению инфекций, поэтому половые органы девочки следует содержать в особой чистоте. При отсутствии надлежащего ухода, впоследствии может развиться вульвовагинит. С самого раннего возраста малышку нужно обязательно приучать к регулярному мочеиспусканию и регулярному опорожнению кишечника. Если ребенок будет терпеть и не ходить вовремя в туалет, это постепенно может привести к нарушению нормального положения матки. После посещения туалета, ребенка нужно подмывать простой теплой водой. Не используйте для этих целей никаких средств, кроме детского мыла. Да и его не нужно применять постоянно. Подмывать ребенка следует чисто вымытой рукой. Можно использовать марлевую салфетку или ватный тампон. Подмывание выполняется в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Когда малышке исполнится 5 лет, нужно приучать ее самостоятельно ухаживать за половыми органами. Научите девочку подмываться водой каждый вечер. Кроме того, следите, чтобы она носила удобное, не стесняющее движений белье из натуральных тканей. Трусики нужно менять каждый день, т.к. выделения из половых органов девочки попадают на трусики, смешиваются с остатками мочи. В результате чего начинают развиваться болезнетворные микробы. Правила гигиены, гигиена для девочек-подростков и девушек К периоду полового созревания, девочка должна уже полностью освоить гигиенические навыки по уходу за половыми органами. Девочек подростков следует заранее подготовить к появлению менструаций и рассказать о специфике гигиены в этот период. В период месячных слизистая половых органов чрезвычайно уязвима и восприимчива к любой инфекции. В это время снижается защитный механизм, и на поверхности матки возникает рана. Поэтому, даже при нормальном течении месячного цикла, в период менструации лучше воздержаться от активных занятий спортом и длительных прогулок во время холодного времени года. Во время месячных лучше использовать гигиенические прокладки, менять которые следует не реже, чем каждые 2-3 часа. При раздражении выделениями слизистой, полезно подмываться настоем ромашки, травы череды или некрепким чаем. Во время менструации, подмываться следует 3-4 раза в сутки. Когда выделения закончатся, нужно тщательно обмывать теплой проточной водой складки между большими и малыми половыми губами, клитор, преддверие влагалища, область заднего прохода не реже 2 раз в сутки.

Польза дегтярного мыла для интимной гигиены

Деготь много веков используется как смазочное вещество и дезинфицирующий препарат. Его применяют для волос, обработки ран и мелких повреждений. Некоторые гинекологи рекомендуют его для использования в интимной зоне. Чем оно полезно?

Как влияет мыло на интимную гигиену?

Создатели рекламы уверяют, что туалетное мыло не подходит для интимной гигиены. Оно вызывает жжение, может нарушить баланс интимной микрофлоры, спровоцировать нежелательные выделения. Частое применение мыла вызывает дисбактериоз половых органов, который может закончиться образованием молочницы, размножением вредных микроорганизмов. Большинство врачей советуют мыть интимные места обыкновенной водой, отварами целебных трав или специально предназначенными эмульсиями.

Промывать половые органы нужно ежедневно, два раза в день. Использовать можно чистую теплую воду, а вот мыло применять рекомендуется не более двух раз в неделю. Если был половой контакт, то после него дополнительно стоит подмыться.


Внимание! Девочкам, которые вошли в возраст полового созревания, пользоваться мылом для интимной гигиены, нежелательно, тем более, слишком часто.

Какими свойствами обладает дегтярное мыло?

Данный продукт обладает следующими свойствами:

  • помогает заживлять ранки, порезы, микротрещины на коже;
  • оказывает антибиотический и антимикотический эффекты;
  • обладает бактерицидными функциями;
  • снимает процессы воспаления;
  • ускоряет процессы кровообращения;
  • удаляет омертвевшие клетки;
  • помогает рассасываться незначительным новообразованиям.

Как использовать дегтярное мыло для половых органов?

Чтобы не повлечь негативное последствия, дегтярное мыло нужно использовать по следующим правилам:

  1. Подмываться им дважды в неделю, чтобы сохранить здоровье микрофлоры и репродуктивной системы. Это не меняет состояние слизистой оболочки влагалища.
  2. В остальные дни стоит пользоваться пенкой или гелем для интимной гигиены, с повышенным содержанием молочной кислоты. За счет содержания в составе лактобактерий, оно не меняет количества полезных бактерий на теле.
  3. Если у женщины была обнаружена молочница, то пользоваться дегтярным мылом стоит дважды в день, утром и вечером. Лечение нужно продолжать до тех пор, пока не исчезнут симптомы.
  4. Для подмываний лучше купить жидкое средство с дозатором, а не в бруске.
  5. Наносить пену нужно вокруг половых органов, а не на них. Его запрещается интенсивно втирать.
  6. Струю воды стоит направлять сверху вниз, чтобы мыльные частички не попали во влагалище и не спровоцировали раздражение.
  7. Если человек страдает от лобковых вшей, то подмываться нужно специальным мылом, с повышенным содержанием вытяжки из березовой коры.

    Как приготовить вещество дома?

    Дегтярное мыло продается в аптеках, магазинах косметики и бытовой химии. Однако, если человек увлечен интересным процессом мыловарения, то можно попробовать приготовить полезный продукт самостоятельно.

    Так как пахнуть дегтем будет сильно, лучше подготовить для мыловарения старую, ненужную посуду. Запах можно смягчить, добавив ромашку, хмель, душицу, аир. Не лишним будет и добавление нескольких капель эфирного или растительного масла.

    В качестве основы лучше взять брусок детского мыла, натереть его на терке и смешать со стаканом воды. Затем растопить на водяной бане до полного растворения, добавить деготь. В процессе варки средство нужно тщательно мешать, а затем разлить до застывания в силиконовые формочки.


    Заключение

    Мыло на основе дегтя весьма полезно для профилактического подмывания или лечения некоторых заболеваний репродуктивной системы.

    женское и мужское, жидкое средство Вагилак, можно ли женщинам подмываться детским мылом, отзывы

    Ни для кого не секрет, что интимные зоны тела человека нуждаются в особенно тщательном уходе. Небрежное отношение к этому негласному постулату может привести к серьезным проблемам со здоровьем не только у женщин, но и у мужчин и даже детей. Поэтому очень важно использовать максимально подходящее и натуральное мыло для интимной гигиены.

    Особенности

    Использование обычного туалетного или детского мыла для интимной гигиены недопустимо. Это ведет к нарушению микрофлоры, возможности появления каких-либо заболеваний и неприятных ощущений. Поэтому очень важно использовать подходящее средство.

    Можно приобрести интимное мыло для мужчин или женщин отдельно, а также и для детей. До начала полового созревания ребенок может подмываться обычным детским мылом или туалетным без отдушек и добавок. С момента начала полового созревания необходимо начинать использовать специальные средства.

    Следует также понимать, что мыло для интимной гигиены может быть как обычным очищающим средством, так и профилактическим. Поэтому очень важно, чтобы в первый раз именно врач-гинеколог назначил или порекомендовал максимально подходящее средство.

    В большинстве случаев для мужчин подходит обычное женское средство для интимной гигиены. Взрослые люди, особенно проживающие в одной семье могут использовать одно и то же средство, если иное не назначено врачом. В некоторых аптеках можно приобрести и специальное мужское мыло для интимной гигиены, хотя состав такого продукта практически не отличается от женского.

    Характеристики

    При слове «мыло» человек обычно представляет себе твердый брусок моющего средства, который при контакте с водой и трении начинает пениться. Но интимное мыло – это совсем другое дело. Сегодня все продукты, предназначенные для интимной гигиены характеризуются следующим образом:

    1. Гель – это самый распространенный продукт для гигиены. Легкая текстура и приятная консистенция обеспечивают экономичный расход и очень тщательное и бережное очищение. Интенсивного пенообразования не происходит, а сам продукт имеет практически неуловимый аромат и максимально безопасный состав. Идеально подходит для людей с очень чувствительной кожей. Многие считают, что гель – это и есть жидкое мыло, но это не совсем так.
    2. Стандартное твердое мыло. По внешнему виду оно очень похоже на туалетное, но не имеет в своем составе красителей, ароматизаторов и вредных или агрессивных добавок. Используется также как и обычный очищающий твердый продукт. Но лучше сначала слегка намочить брусок, потереть его в руках до появления пенки, а уже потом наносить на необходимую зону.
    3. Пенки и муссы являются практически невесомыми и обладают теми же характеристиками, что и гели. Их обычно используют для ежедневной гигиены и подходят они лучше всего молодым девушкам или подросткам в пубертатный период.

    Есть еще и такие продукты, как крем, салфетки или дезодоранты. Но эти средства по большей части предназначены не для детального очищения интимной области, а для ее освежения или защиты.

    Виды

    Для взрослых людей для ежедневной гигиены производители сегодня выпускают следующие разновидности средства:

    • Отбеливающее. Это мыло помогает избавить от веснушек и пигментации в интимной части тела.
    • Лечебное мыло от инфекций должно быть выписано и рекомендовано гинекологом или урологом. Для ежедневного применения такой продукт не подходит и обычно он является одной из составляющих комплексного лечения, например, при молочнице. Такой продукт при необходимости должен использоваться курсом обоими партнерами.
    • Гигиеническое средство для ежедневного использования. Обычно Ph таких средств нейтральный, а эффектом применения становится чистая интимная зона без любых неприятных ощущений.
    • В отдельную категорию можно вынести средство для подмывания после родов и во время беременности. Именно в этих случаях уход должен быть максимально деликатным, а очищение эффективным.
    • Во время критических дней рекомендуется использовать соответствующий гель, предназначенный именно для этого периода времени в жизни женщины.
    • В продаже сейчас даже встречается интимное мыло для младенцев. Оно не имеет красителей и консервантов, без запаха и вредных добавок.

    Необходимость использовать для подмывания специальные средства объясняется их составом, который существенно отличается от обычных гелей и мыла.

    Состав

    Если на упаковке написано, что средство гипоаллергенное, значит так оно и есть. Это объясняется тем, что в составе отсутствуют ароматизаторы, такие добавки, как эфирные масла, зато есть молочная кислота. Именно она помогает контролировать кислотно-щелочной баланс в интимной зоне и защищает ее от болезнетворных микроорганизмов.

    В некоторых средствах, предназначенных для подмывания присутствуют ПАВы, отдушки, консерванты и лаурил сульфат. Они обеспечивают длительный срок хранения, приятный аромат и повышенное пенообразование. Если на упаковке указано, что средство щелочное, значит в его составе присутствует натуральная щелочь.

    Также часто в составе есть вода, бетаин или пантенол, экстракты, масла и отвары целебных растений, например, чайного дерева, алоэ, ромашки или солодки. Не обошлось и без антисептиков и различных жиров. Именно они отвечают за нормальную увлажненность и защищенность интимных мест после такого ухода.

    Хотелось бы также отметить, что женщинам, часто страдающим молочницей и кандидозом стоит отдавать предпочтение средству, которое содержит в своем составе деготь. Этот компонент обладает мощным антисептическим свойством, а также прекрасно и глубоко очищает кожу. Использовать обычное дегтярное мыло тоже можно, но не слишком часто.

    Популярные средства

    В продаже есть множество продуктов, предназначенных именно для интимной гигиены. Перед тем, как выбрать что-то определенное рекомендуем ознакомиться с рейтингом самых популярных, безопасных и эффективных средств:

    • Средство от Lactacyd содержит в своем составе большое количество молочной кислоты и подходит женщинам, мужчинам и детям всех возрастов. Имеет легкий приятный аромат, практически не пенится и легко смывается водой
    • «Вагилак «прекрасно подходит для каждодневного использования. Именно этот продукт с молочной кислотой рекомендуют использовать во время беременности и после родов.
    • Мыло для интимной гигиены Evo – это качественное, но весьма дешевое средство, обладающее еле уловимым ароматом. Очищает кожу до скрипа, не вызывает раздражения и поддерживает нормальную микрофлору.
    • Dove. Продукция этого бренда характеризуется приятной и нежной текстурой. Подходит женщинам с очень чувствительной и сухой кожей в интимной области.
    • Бренд»Красная линия «осуществляет выпуск двух разновидностей мыла с дозаторами: для ежедневного применения и для критических дней.
    • Для тех, кто уже стал мамой или только готовится к появлению малыша, компания»Наша мама «выпустила в серии»Mama comfort «специальное жидкое мыло для интимной гигиены с полностью натуральным составом, прекрасными защитными функциями и бережным очищением.
    • Фитомыло»Сибирское здоровье «изготовлено полностью из натуральных ингредиентов, поэтому может использоваться даже для подмывания детей. Травяной аромат, хорошее очищение и безопасность, а также невысокая цена делают этот продукт все более популярным.
    • Cliven, также как и»Saugella Attiva «имеют в своем составе натуральные растительные компоненты, что позволяет им не только бережно очищать деликатные части тела, но и одновременно ухаживать за ними и защищать.
    • Гели для интимной гигиены»Малавит «и»Чистая линия «также характеризуются натуральным составом, легким травяным ароматом, экономичным расходом, невысокой стоимостью и прекрасными очищающими и защитными функциями.
    • Hasico – это еще один отечественный производитель, который выпустил в свет натуральное мыло для интимной гигиены с безопасным составом, которое бережно и деликатно очистит участки кожи и сохранит нормальную микрофлору.

    Именно эти продукты считаются наиболее подходящими и безопасными для интимной гигиены.

    Частые вопросы

    Даже сегодня, в эпоху тотального просвещения некоторые женщины так и не знают основ интимной гигиены. Наиболее часто ищут ответы на следующие вопросы:

    1. Можно ли женщинам подмываться детским мылом? Ответ – нет! Использовать эту разновидность очищающего продукта можно лишь для детей. Начиная с подросткового возраста и с момента полового созревания кислотность и микрофлора половых органов изменяется и использование детского мыла может вызвать возникновение неприятных ощущений или даже молочницу.
    2. Какое мыло лучше? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Лучшее – это то, которое подходит именно вам. При наличии заболеваний необходимо использовать профилактические интимные средства. В обычные дни подмываться необходимо при помощи специальных гелей или пенок для интимной гигиены. Обычное туалетное мыло для этих целей не подходит.

    Как выбрать

    Решив приобрести специальный очищающий продукт для интимной гигиены, в первую очередь помните, что осуществлять покупку лучше всего в проверенных точках. Можно обратиться в аптеку или специализированные магазины.

    Состав является основным критерием выбора. Приобретаемый продукт должен быть без красителей, ароматизаторов, консервантов и парабенов. Рекомендуется отдавать предпочтение тому мылу, в состав которого входят вещества с антибактериальным эффектом, желательного растительного происхождения и молочная кислота. Желательно чтобы были и ингредиенты, обладающие регенерирующим и успокаивающим свойством. Это могут быть экстракты, масла и отвары трав, например, алоэ, пачули или тысячелистника.

    Кислотно-щелочной баланс средства должен быть нейтральным, а сам продукт подходить для ежедневного применения, но лишь в тех случаях, когда речь идет об стандартных средствах. Профилактическое и лечебное мыло следует приобретать и использовать согласно рекомендациям врача.

    Приобретайте продукцию проверенных производителей, например из списка, озвученного выше.

    Как использовать

    Подмываться необходимо в следующей последовательности:

    1. Намочить интимные зоны водой и слегка промыть их движениями спереди назад, но никак не наоборот.
    2. Нанести небольшую порцию выбранного средства на ладони, слегка вспенить.
    3. Равномерно распределить средство по интимным местам и мягкими движениями вспенить его еще раз.
    4. Обильно промыть промежность водой по направлению спереди назад.
    5. Вытереть насухо чистым и сухим полотенцем.

    Женщинам не рекомендуется мыть гелем или мылом непосредственно внутри влагалища. Это может нарушить микрофлору и спровоцировать появление молочницы.

    Народные рецепты

    Не обязательно приобретать средство для подмывания, можно изготовить его самостоятельно двумя простыми способами:

    • Гидрофильное масло для подмываний с освежающим эффектом. Смешивают 50 капель эфира бергамота, 45 мл Твин 20 масла рыжика. Хранят средство при комнатной температуре в темном месте. Купить ингредиенты для создания этого продукта можно в Интернете или магазинах мыловарения.
    • Изготовить самостоятельно интимный гель можно, используя следующие ингредиенты: вода 100 г, масла 20 г, активы 5 г, ксантановая камедь 2 мг, гуаровая камедь 2 мг, эфирные масла любые на ваш вкус. В воде рассеивают ксантановую камедь, затем добавляют гуаровую камедь и тщательно перемешивают. В вязкий раствор кладут остальные ингредиенты и перемешивают смесь до их полного растворения. Приобрести все необходимые компоненты можно в магазинах мыловарения.

    Есть и другие рецепты изготовления таких средств своими руками, но эти являются самыми простыми и доступными.

    Отзывы

    По большей части отзывы об специальных интимных средствах для гигиены положительные. Покупатели отмечают, что хорошее мыло не сушит кожу, надолго сохраняет ощущение чистоты и свежести и не вызывает никаких неприятных ощущений.

    По мнению врачей, лучшее средство для подмывания – это то, которое было подобрано вместе со специалистом и подходит именно вам. Но все же лучше отдавать предпочтение тем производителям, которые попали в вышеописанный рейтинг. Врачи-гинекологи в большинстве своем также положительно отзываются о средствах для интимной гигиены. По их словам, они действительно деликатно, тщательно и бережно очищают промежность и помогают сохранить ее нормальную микрофлору.

    В следующем видео – рекомендации специалиста по гинекологии, о том какие средства выбирать для интимной гигиены.

    часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук

    Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

    Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

    Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Вытирая руки водой, вы смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

    Что лучше: теплая или холодная вода?

    Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры – холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.

    Что делать, если вода грязная или загрязненная?

    Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания.Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

    Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, например, слабый раствор отбеливателя, или отфильтровав его. Для мытья рук используйте самую чистую воду.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.

    Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я мыть руки водой из-под крана?

    В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

    Смойте свои сомнения, когда вы моете руки.

    ANN ARBOR – Мытье рук «стирает сланец», устраняя сомнения относительно недавних решений.

    Это ключевой вывод исследования Мичиганского университета, опубликованного в текущем (7 мая) выпуске журнала Science.

    Исследование, проведенное психологами UM Спайком В. С. Ли и Норбертом Шварцем, расширяет прошлые исследования, показывая, что мытье рук не просто снимает вину за прошлые проступки.

    : «Мытье рук способствует не только нравственной чистоте, но и физической чистоте, как показали более ранние исследования», – сказал Ли, докторант социальной психологии.«Наши исследования показывают, что стирка также снижает влияние прошлого поведения и решений, которые не имеют никаких моральных последствий».

    Для исследования Ли и Шварц, которые связаны с Институтом социальных исследований UM и Школой бизнеса Росса в дополнение к факультету психологии, попросили студентов бакалавриата просмотреть 30 обложек компакт-дисков как часть предполагаемого опрос потребителей. Участники выбрали 10 компакт-дисков, которые они хотели бы иметь, в порядке их предпочтения.Позже экспериментатор предложил им выбор между их компакт-дисками 5-го и 6-го рангов в знак признательности. После этого выбора участники заполнили якобы несвязанный обзор продукта – жидкого мыла. Половина просто осмотрела бутылку, прежде чем ответить, в то время как другие проверили мыло, вымыв руки. После выполнения задания-заполнителя участникам было предложено снова оценить 10 компакт-дисков.

    «Люди, которые просто исследовали бутылку с мылом, разрешили свои сомнения по поводу своего решения, изменив то, как они видели компакт-диски: как и в сотнях более ранних исследований, когда они сделали выбор, они увидели выбранный компакт-диск гораздо более привлекательным, чем прежде, и забракованный компакт-диск гораздо менее привлекателен.Но мытье рук устранило этот классический эффект. После того, как участники вымыли руки, им больше не нужно было оправдывать свой выбор, когда они оценивали компакт-диски во второй раз », – сказал Шварц.

    Исследователи воспроизвели результаты исследования, используя другую задачу – вкусовые ожидания банок с фруктовыми джемами и якобы несвязанные исследования антисептических салфеток. «Участники, которые просто исследовали антисептическую салфетку после выбора банки с фруктовым джемом, ожидали, что вкус выбранного джема намного превзойдет вкус отвергнутого.Эта разница была устранена, когда участники протестировали антисептическую салфетку, вымыв руки », – сказал Ли.

    По мнению авторов, результаты показывают, что стирка может очистить нас от следов аморального поведения в прошлом, но также и от следов прошлых решений, уменьшая необходимость их оправдывать.

    Этот эффект «чистого листа» может иметь отношение ко многим жизненным решениям. Приводит ли смывание желания оправдать выбор одного автомобиля перед другим или даже одного партнера перед другим к менее радужным оценкам их в долгосрочной перспективе? Если да, увеличивает ли это угрызения совести покупателя, потому что покупатели с меньшей вероятностью убедят себя в том, что они сделали лучший выбор из возможных?

    Основанный в 1949 году Институт социальных исследований Мичиганского университета (ISR) является крупнейшей в мире академической исследовательской организацией в области социальных наук, а также мировым лидером в разработке и применении методологии социальных наук, а также в обучении исследователей и студентов со всего мира. .ISR проводит одни из наиболее широко цитируемых исследований в стране, в том числе исследование отношения потребителей Thomson Reuters / Мичиганского университета, американские национальные исследования выборов, исследование «Мониторинг будущего», панельное исследование динамики доходов, здоровья и выхода на пенсию. Исследование, Продольное исследование округа Колумбия и Национальное исследование чернокожих американцев. Исследователи ISR также сотрудничают с социологами из более чем 60 стран в рамках World Values ​​Surveys и других проектов, а Институт установил официальные связи с университетами Польши, Китая и Южной Африки.ISR также является домом для Межуниверситетского консорциума политических и социальных исследований (ICPSR), крупнейшего в мире цифрового архива данных по социальным наукам. Посетите веб-сайт ISR http://www.isr.umich.edu для получения дополнительной информации.

    Все, что вам нужно знать о мытье рук для защиты от коронавируса (COVID-19)

    5. Нужно ли мыть руки теплой водой?

    Нет, для мытья рук можно использовать воду любой температуры. Холодная и теплая вода одинаково эффективны при уничтожении микробов и вирусов – если вы используете мыло!


    6.Нужно ли вытирать руки полотенцем?

    Микробы легче распространяются по влажной коже, чем по сухой, поэтому важно полностью высушить руки. Бумажные полотенца или чистая ткань – самый эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.


    7. Что лучше: мыть руки водой с мылом или использовать дезинфицирующее средство для рук?

    В целом, мытье рук водой с мылом и дезинфицирующее средство для рук при правильном применении / использовании очень эффективны в уничтожении большинства микробов и патогенов.

    Мыло убивает коронавирус, разрушая внешнюю оболочку, которая его защищает.

    Если ваши руки выглядят грязными, вы должны вымыть их водой с мылом. Дезинфицирующее средство для рук менее эффективно для заметно загрязненных рук. Дезинфицирующее средство для рук часто более удобно, когда вы находитесь вне дома, но оно может быть дорогостоящим или труднодоступным в экстренных случаях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе убивает коронавирус, но не убивает все виды бактерий и вирусов, например норовирус и ротавирус, вызывающие диарею.Он также может быть токсичным при проглатывании, поэтому его следует хранить в недоступном для детей месте и использовать только под наблюдением взрослых.


    8. Что делать, если у меня нет мыла?

    При отсутствии мыла и проточной воды лучшим вторым вариантом является использование дезинфицирующего средства для рук, содержащего не менее 60 процентов спирта. Мыльная вода или зола могут помочь удалить бактерии, хотя и не так эффективно. Если используются эти методы, важно вымыть руки как можно скорее, когда у вас есть доступ к средствам для мытья рук, и тем временем избегать контакта с людьми и поверхностями.


    9. Как еще я могу помочь остановить распространение коронавируса?
    • Практикуйте физическое дистанцирование: держитесь на расстоянии не менее одного метра (трех футов) от других, часто проветривайте комнаты или оставляйте окна открытыми, избегая рукопожатий, объятий или поцелуев, обмена едой, посудой, чашками и полотенцами
    • Носите маску, если вы не можете поддерживать физическую дистанцию, особенно в помещении
    • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, и избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа; Обратитесь за медицинской помощью как можно раньше, если у вас или у вашего ребенка жар, кашель или затрудненное дыхание
    • Соблюдайте этикет при чихании и кашле: прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой во время кашля или чихания; немедленно утилизируйте использованные салфетки и вымойте руки
    • Не прикасайтесь к лицу (рту, носу, глазам)
    • Очищайте поверхности, которые могли контактировать с вирусом, и обычно очищайте поверхности чаще (особенно в общественных местах)
    • Будьте в курсе последней информации от местных органов здравоохранения или на веб-сайте ВОЗ

    Чтобы просмотреть все рекомендации ЮНИСЕФ по COVID-19, щелкните здесь.

    <Вернуться на портал UNICEF COVID-19

    <Назад к справочнику UNICEF Parenting COVID-19 для родителей


    Изначально эта статья была опубликована 13 марта 2020 г. Последний раз она рецензировалась 5 октября 2021 г.

    Как правильно мыть руки> Новости> Yale Medicine

    По данным CDC, хотя антибактериальные дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло, лучше использовать одно (ищите тот, который содержит не менее 60% алкоголь), чем нет, если вы находитесь в ситуации, когда у вас нет доступа к мылу.(Вопреки распространенному мифу, дезинфицирующие средства на спиртовой основе не вызывают устойчивости к антибиотикам.)

    «Правильное использование дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе может быть почти таким же эффективным, как использование мыла и воды, – говорит доктор Венкатеш, – но вы должны обязательно использовать достаточно дезинфицирующего средства, чтобы покрыть обе стороны рук, между пальцами и под ними. ногти, а также дайте рукам достаточно времени, чтобы полностью высохнуть (около 20 секунд), прежде чем прикасаться к чему-либо. Не вытирайте дезинфицирующее средство для рук и не пытайтесь вытирать его полотенцем, так как это может свести на нет все преимущества.”

    Специалист по неотложной медицинской помощи Йельской медицины Шарон Чекиджян, доктор медицины, магистр здравоохранения, также рекомендует часто мыть руки в течение дня, особенно дома. «Вы должны сделать свой дом своей« безопасной зоной ». Попросите всех членов семьи вымыть руки, когда они вернутся из внешнего мира. Возьмите за привычку протирать поверхности, включая счетчики, дверные ручки, пульты дистанционного управления, выключатели света и особенно телефон », – говорит она.

    Доктор Чекиджян предлагает использовать удобные дезинфицирующие салфетки Lysol, Clorox или спиртосодержащие салфетки для очистки поверхностей и во избежание повторного загрязнения рук в доме.«Если салфетки заканчиваются, можно распылить дезинфицирующее средство на чистое бумажное полотенце. В крайнем случае, вы можете разбавить отбеливатель водой в соответствии с инструкциями производителя или использовать неразбавленный изопропиловый спирт на чистой ткани (сразу после этого постирать ткань). В нашу эпоху нехватки товаров, если все остальное не помогает, мыло и вода работают для таких поверхностей, как прилавки », – говорит она, добавляя, что вам следует проконсультироваться с производителями телефонов и электроники, у которых есть чувствительные поверхности, о чистящих средствах, которых следует избегать.«Время высыхания – ключевой шаг в дезинфекции», – говорит она. «Если вы не чистили его самостоятельно, предположите, что он может быть заражен».

    В конце концов, поддержание чистоты рук – ключевая стратегия предотвращения микробов, сохранения здоровья и безопасности окружающих.

    «Мытье рук – ключ к профилактике хирургических инфекций. Нет никаких сомнений в том, что это работает », – говорит д-р Чекиджян.

    Пациенты и члены сообщества могут позвонить на горячую линию COVID-19 Yale New Haven Health по телефону 203-688-1700 (бесплатно, 833-484-1200), если у них возникнут вопросы.

    Нажмите здесь, чтобы узнать больше об исследовательских усилиях Йельского университета и ответных мерах на COVID-19.

    Почему мыло работает – The New York Times

    Эти более устойчивые микробы, как правило, менее восприимчивы к химическому воздействию этанола и мыла. Но энергичное мытье с мылом и водой все же может удалить эти микробы с кожи, отчасти поэтому мытье рук более эффективно, чем дезинфицирующее средство. Дезинфицирующее средство на спиртовой основе является хорошим подспорьем, когда мыло и вода недоступны.

    В эпоху роботизированной хирургии и генной терапии тем удивительнее, что немного мыла в воде, древний и принципиально неизменный рецепт, остается одним из самых ценных медицинских вмешательств. В течение дня мы собираем всевозможные вирусы и микроорганизмы от предметов и людей в окружающей среде. Когда мы рассеянно касаемся наших глаз, носа и рта – привычка, по мнению одного исследования, которая повторяется каждые две с половиной минуты, – мы предлагаем потенциально опасным микробам портал к нашим внутренним органам.

    Мытье рук стало основой повседневной гигиены сравнительно недавно. В 1840-х годах венгерский врач Игнац Земмельвейс обнаружил, что, если врачи мыли руки, после родов умирало гораздо меньше женщин. В то время микробы не были широко признаны переносчиками болезней, и многие врачи высмеивали идею о том, что отсутствие личной гигиены может быть причиной смерти их пациентов. Изгнанный своими коллегами доктор Земмельвейс в конечном итоге был помещен в психиатрическую лечебницу, где был жестоко избит охранниками и скончался от инфицированных ран.

    Флоренс Найтингейл, английская медсестра и статистик, также пропагандировала мытье рук в середине 1800-х годов, но только в 1980-х Центры по контролю и профилактике заболеваний выпустили первые в мире общенациональные рекомендации по гигиене рук.

    Мытье с мылом и водой является одним из основных методов общественного здравоохранения, который может значительно замедлить темпы пандемии и ограничить количество инфекций, предотвращая катастрофическую перегрузку больниц и клиник.Но эта техника работает только в том случае, если все мыть руки часто и тщательно: хорошо вспеньте, потрите ладони и тыльную сторону ладоней, переплетите пальцы, потрите кончиками пальцев ладони и оберните мыльный кулак вокруг больших пальцев.

    Или, как недавно сказала канадский санитарный врач Бонни Генри: «Мойте руки, как если бы вы нарезали перец халапеньо и вам нужно сменить контакты». Даже относительно молодые и здоровые люди должны регулярно мыть руки, особенно во время пандемии, потому что они могут передать болезнь тем, кто более уязвим.

    Мыло – это больше, чем средство индивидуальной защиты; при правильном использовании он становится частью общественной системы безопасности. На молекулярном уровне мыло работает, разбивая вещи на части, но на уровне общества оно помогает удерживать все вместе. Помните об этом в следующий раз, когда у вас появится импульс не обращать внимания на раковину: жизни других людей в ваших руках.

    [ Поставьте лайк на странице Science Times на Facebook. | Подпишитесь на информационный бюллетень Science Times. ]

    Как правильно мыть руки по мнению врачей

    Мытье рук, скорее всего, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинского офиса Манхэттена, никогда не перестает удивлять, как многим взрослым людям удается мыть руки далеко не идеально.

    «Как врач я должен очень внимательно следить за чистотой рук и избегать передачи вирусов от пациента к пациенту.Но иногда, когда я иду в ресторан, я замечаю, что люди либо слишком быстро моют руки, либо не пользуются достаточным количеством мыла, либо, что еще хуже, вообще не моются », – говорит Сигал. Мы тоже это видели, и, честно говоря, поскольку мытье рук – самый простой способ предотвратить распространение болезней, мы хотели бы поощрять эту практику. Сезон гриппа в самом разгаре и коронавирус продолжает распространяться, и мы подумали, что было бы полезно попросить доктора Сигала и Тимоти Лейрдов, доктора медицины, сертифицированного врача из Health First, дать им советы по здоровому мытью рук.

    >> Вот что вам нужно знать о коронавирусе

    Как мыть руки

    Вы не поверите, но есть правильный способ мыть руки. Центры по контролю за заболеваниями (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:

    1. Намочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения). Закройте кран и нанесите хорошее количество мыла.
    2. Вспеньте мыло, потерев руки друг о друга. Не забудьте нанести пену на тыльную сторону рук до запястий, между пальцами и под ногтями.
    3. Трите руки не менее 20 секунд. Оба врача рекомендуют дважды напевать песню «С Днем Рождения» от начала до конца, чтобы правильно рассчитать время. «Перед операцией хирурги должны постоять у раковины для чистки в течение 5 полных минут и использовать щетку для чистки под ногтем и очень сильное мыло с щеточкой для чистки на каждом пальце, с обеих сторон рук, и оттереть все по локоть.Никто не ожидает, что остальные из нас будут вытирать столько же, но это дает вам представление о том, что действительно необходимо для уничтожения большинства микробов », – говорит Лэрд.
    4. Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
    5. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучше всего), сушилкой для рук (ОК) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).

    По мнению врачей и CDC, вы должны мыть руки:

    • До, во время и после приготовления пищи. «Содержание в чистоте рук и поверхностей для приготовления пищи, таких как столешницы и разделочные доски, а также мытье сырых продуктов – все это способы предотвратить диарею и другие болезни», – говорит Лэрд.
    • Непосредственно перед едой. Думайте о своих руках как о столовой посуде. «Основными воротами для проникновения микробов в наши тела являются рот, нос и руки, – объясняет Лэрд. «Наши руки инокулируют микробы в наш организм, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы проглатываем микробы и заболеем ».
    • До и после ухода за больным на дому с рвотой или диареей.Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, очень заразны, и мытье рук – ваша лучшая линия защиты, чтобы предотвратить самочувствие.
    • До и после обработки пореза или раны для предотвращения инфекции.
    • После использования туалета , смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом – «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», – говорит CDC.
    • После сморкания, кашля или чихания. Заразные микробы от чихания могут жить в воздухе в течение нескольких часов, многие вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности от нескольких минут до нескольких часов после того, как инфицированный человек подвергся его воздействию, говорит Сигал.
    • После прикосновения к животному, корму для животных, лакомству или отходам животного происхождения. Согласно FDA, корм для домашних животных может быть загрязнен бактериями, вызывающими пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
    • После прикосновения к мусору. Потому что, фу.

    Сопутствующие товары

    В зависимости от того, где вы находитесь во время стирки, следует помнить о нескольких вещах

    Будьте внимательны в ресторанах

    Когда вы идете поесть, вы открываете дверь руками, тянете встать со стула и заняться меню. Вот почему мытье рук прямо перед едой поможет сдержать рост микробов и сохранит здоровье, говорит Сигал.

    Будьте еще более прилежными в общественных туалетах

    «Дверь в общественный туалет – или большинство вещей в любом туалете – являются рассадником микробов», – говорит Сигал.«Вот почему автоматические раковины и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо работают против распространения вируса. Вам не нужно прикасаться к ним ». Если они недоступны, используйте то, что есть, и обязательно тщательно высушите руки – микробы цепляются за влагу, объясняет Сигал. Повесьте полотенце для рук или возьмите новое, и используйте его, чтобы открыть дверь, чтобы держать руки в чистоте. Не все моют руки после посещения туалета.

    Дезинфицирующее средство для переноски

    Мытье рук имеет преимущество перед дезинфицирующим средством, когда дело доходит до содержания рук в чистоте, но дезинфицирующее средство, которое Содержит не менее 60 процентов алкоголя, может помочь предотвратить появление микробов, если поблизости нет раковины или мыла.«Потрите им руки не менее 20 секунд, пока руки не высохнут. Это не сработает, если руки сильно загрязнены или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », – говорит Лэрд. «Есть даже несколько микробов, которые лучше уничтожить гелем, чем мылом и водой. Итак, в медицинских учреждениях мы стараемся делать и то, и другое. Мы часто пользуемся гелем и используем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».

    Segal рекомендует приносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень зараженные) и очищать все поверхности, которые касаются вас, например сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос.Путешествуете по суше? После работы с пряжками ремней автосервиса, сиденьями поездов и столбами метро используйте дезинфицирующее средство для рук.

    В общем, мытье рук – это искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук – один из лучших способов сохранить здоровье вам и вашей семье», – говорит Лэрд.

    ДАЛЕЕ:
    Получите самую свежую информацию в блоге о коронавирусе в прямом эфире

    Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

    Почему я не могу смыть мыло с рук?

    • Школа водных наук ГЛАВНАЯ • Вопросы и ответы по водным наукам •

    Почему я не могу смыть мыло с рук?

    Здесь важны термины «мягкая вода» и « жесткая вода, ». Говорят, что вода жесткая, если в ней высокая концентрация ионов кальция и магния. В мягкой воде они заменяются концентрациями ионов натрия или калия.

    Если вы используете жесткую воду, вам может быть труднее вспенить мыло во время мытья. С другой стороны, мыло легче пенится с мягкой водой, и мы легко можем использовать слишком много. Когда это происходит, мы можем получить слишком много растворенного мыла на руках, и для его смывания потребуется больше воды. Жесткая вода на самом деле намного лучше связывает молекулы в мыле, позволяя нам использовать меньше воды для смывания мыла и заставляя нашу кожу чувствовать себя «до скрипа». Мыло хуже связывается с ионами в мягкой воде, и оно может прилипать к слегка заряженной поверхности вашей кожи, а не смываться.Кроме того, если вы используете жесткую воду, вам будет сложнее вспенить мыло во время мытья. С другой стороны, мягкая вода позволяет мылу легче вспениваться, и мы можем в конечном итоге использовать слишком много – и если у нас на руках слишком много растворенного мыла, потребуется больше воды, чтобы смыть его. Так что, если у вас возникли проблемы с смыванием мыла с рук, возможно, у вас мягкая вода.

    Мы установили, что жесткая вода хорошо очищает кожу от мыла. Однако вы все еще можете задаваться вопросом, почему жесткая вода имеет тенденцию оставлять белые или серые пятна на поверхностях ванной комнаты после взаимодействия с мылом? Этот остаток представляет собой мыльную пену, образующуюся, когда минералы в жесткой воде вступают в реакцию с вашим мылом.После мытья кожи мы смываем излишки мыла и пену с рук и тела, но как часто вы смываете стены душа после использования мыла? Уловка, которая поможет предотвратить накопление накипи, – это просто промыть стенки душевой кабины после душа или ванны. (Обратите внимание, вы можете подумать, сколько лишней воды вы можете потратить впустую, делая это.) Мягкая вода не создает мыльной пены, поэтому некоторые люди предпочитают ее жесткой, чтобы их ванны и приборы были чистыми. Таким образом, жесткая вода может сделать вашу кожу более чистой, но сделает вашу ванну менее чистой, а мягкая вода, хотя и сделает вашу ванну блестящей, может оставить на коже мыло.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.