секреты правильного питания, бережного ухода и использование самых эффективных масок
Длинные красивые локоны — главный показатель женской красоты и гордость их обладательниц. Однако у одних представительниц женской половины населения волосы растут очень медленно, у других — словно останавливаются в росте после достижения определенной длины.
Как отрастить длинные волосы в домашних условиях? Существует много способов, которые выгодно сказываются на интенсивности роста волос. Некоторые из процедур по стимуляции роста делаются только в салонах, но остальные — это маленькие хитрости ежедневного быта.
Правильное питание
Чтобы волосы очень быстро росли, необходимо правильное и сбалансированное питание. Нужно включить в свой рацион продукты, содержащие магний, цинк, кальций, калий, железо. Все это можно встретить в яйцах, нежирном мясе, морской рыбе, нерафинированном растительном масле, брюссельской капусте, проростках пшеницы, семечках, орехах, крупах. Кроме того можно дополнительно использовать витамины для волос в ампулах. Эти витамины добавляются в шампунь, чтобы быстро росли волосы.
Из молочных продуктов не стоит пренебрегать молоком, творогом, кефиром, брынзой, сливочным маслом и сметаной. Обязательно необходимо есть много свежих овощей и фруктов — они кладезь витаминов для волос.
От употребления вредных продуктов с консервантами, канцерогенами, заменителями и искусственными добавками нужно отказаться. Тоже нужно сделать с курением и употреблением алкоголя.
Чтобы увлажнить волосы стоит выпивать за день около 8 стаканов чистой воды. Можно употреблять полезные напитки: натуральные соки, морсы и зеленый чай.
Маски для волос
Самые эффективные маски, чтобы волосы росли быстрее — луково—медовые. Они заметно активизируют рост локонов, уменьшают их выпадение и избавляют от перхоти, а регулярное их применение вернет волосам жизненную силу и блеск.
Существует очень много рецептов масок, чтобы волосы росли быстрее, но мы поговорим лишь о самых простых. Для приготовления масок из лука и меда потребуются самые обычные компоненты, которые найдутся на кухне любой хозяйки.
Классическая
Ингредиенты:
- Сок 2 больших луковиц;
- 1 яйцо;
- 1 ст. ложка пчелиного меда.
Смешать все ингредиенты и применять по назначению.
Луковая с дрожжами
Ингредиенты:
- 2—3 сл. ложки лукового сока;
- 20 г прессованных хлебопекарских дрожжей;
- 1 ч. л. теплого меда;
- по 2 ч. л. имеющихся дома масел.
К дрожжам нужно добавить мед и немного воды. После того как масса вырастет в объеме, смешать ее с луковым соком и маслами.
Масло можно использовать любое: репейное, кокосовое, облепиховое, жожоба, оливковое, касторовое.
Медовая с луком и солью
Ингредиенты:
- 2 ст. л. натурального меда;
- 2 сл. л. соли;
- 2 ст. л. уксуса;
- 200 г лукавой кашицы, полученной на мелкой терке.
Все составляющие перемешать до состояния размягченной мази. Полученной смеси дать настояться около 3 часов. Затем втереть в кожу головы и походить.
Из луковой шелухи
Ингредиенты:
- 1 ст. л. луковой шелухи;
- 2 сл. л. репейного масла;
- 1 сл. л. меда;
- 3—4 ст. л. кипятка.
Настоять в течение часа луковую шелуху, предварительно залитую кипятком. После чего процедить, добавить остальные компоненты и нанести смесь на волосы.
Время действия каждой из масок 20—30 минут.
Если регулярно делать оздоравливающие маски против выпадения волос в домашних условиях, то через 3 недели уже можно будет увидеть красивые, шикарные локоны, без намека на выпадение.
Бережный уход
В процессе отращивания густой длинной шевелюры нужен особый интенсивный уход за волосами. В сочетании с другими методами, как заставить волосы расти быстрее, массаж дает потрясающие результаты.
Массажные процедуры целебно влияют на кожу головы и волосы. Они улучшают кровообращение, усиливают питание корней и поступления к ним кислорода. Массажи можно проделывать самостоятельно.
Стричь или нет
Чтобы рост волос заметно увеличился, нужно время от времени отстригать концы: раз в пару месяцев по пол сантиметра будет достаточно.
По возможности стоит отдать предпочтение стрижке горячими ножницами. Такой способ стрижки благоприятно сказывается на процессе регенерации и роста волос, как бы запаивая кончики и избавляя их сечения.
Много современных женских стрижек имеют коротко подстриженную часть макушки и довольно длинные нижние волосы. С такой прической сложно отрастить равномерно все волосы. Нужно стричь локоны на удлинение, в верхней части отстригая минимум кончиков.
Советы и предупреждения
Чтобы волосы быстро росли и ослепляли своей красотой нужно прислушаться к некоторым рекомендациям:
- Мыть волосы 2—3 раз в неделю. Довольно частое мытье головы замедляет рост волос;
- Защитить волосы от погодных изменений головным убором. В летнюю жару локоны нужно прятать от лучей палящего солнца, осенью и зимой — от ветров, мороза и снега;
- Снизить использование средств для укладки. Все лаки, пены и спреи для укладки очень сильно пересушивают волосы и замедляют их рост. Вряд ли современной представительнице прекрасного пола удастся отказаться от парикмахерских «помощников», а вот снизить их использование можно;
- Минимизировать механическое повреждение волос: реже использовать фен, щипцы, локон, утюжки;
- Ежедневно расчесывать локоны не меньше 15 минут массажной щеткой из дерева. Начинать процедуру следует с кончиков, бережно разделяя волосы по всей длине;
- Уделить должное внимание режиму сна и своему настроению: меньше стрессов и больше положительных эмоций — лучшее средство, чтобы волосы росли быстро.
Соблюдая все эти несложные рекомендации, волосы быстро укрепятся, станут блестящими, здоровыми и объемными.
Так же полезно для волос, время от времени делать увлажняющие и регенерирующие маски. В этой статье мы уже писали о маске с корицей и медом для волос. Главное, что эти маски очень эффективны и не требуют частого применения.
Видео—советы для тех, кто решил отращивать волосы
Еще один способ, как отрастить здоровые и длинные волосы в более короткий срок, на этот раз при помощи настойки красного перца.
Читайте также:
ladynumber1.com
Что делать чтобы волосы росли быстрее?
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего организма обеспечить необходимые условия для этого роста. Здоровые волосы для нормального роста нуждаются в следующих веществах: кальций, хром, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, сера и цинк. Лучшим способом доставления этих веществ вашим волосам – является кровь. Поэтому употребляйте больше продуктов, в которых содержаться необходимые вашим волосам вещества. Отличным источником питательных веществ станет молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи. Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах. Очень важен для волос и биотин. Хорошими источниками этого вещества будут являться соя, геркулес, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи. Поток веществ должен быть постоянным – поэтому позаботьтесь о своём рационе. Также ускорить рост поможет тщательный массаж головы. Эта процедура улучшит кровообращение, что позволит доставлять вещества для роста с большей интенсивностью. Массажу необходимо уделять около десяти минут в день для получения хорошего результата. Для того чтобы делать массаж сделайте специальную смесь: возьмите оливковое масло, кокосовое масло и кастровое масло и разогрейте всё это. После чего нанесите эту смесь себе на голову и массируйте её пальцами. Вторым барьером, препятствующим здоровому росту волос, является неправильный уход за волосами. нужно поддерживать в отличном состоянии весь организм, так как все его органы взаимосвязаны и нарушение функциональности организма повлечёт за собой ухудшение общего состояния. Мыть волосы необходимо как можно чаще, так как кожное сало, перхоть и другие вещества, вырабатывающиеся в волосах, затрудняют нормальную работу волосяной системы. Старайтесь также выбирать качественные средства для ухода за волосами, перед выбором подходящего следует проконсультироваться со специалистом. Посещайте несколько раз в месяц парикмахерскую. Существуют специальные маски для волос, которые ускоряют их рост. Итак, несколько рецептов таких масок будут приведены ниже. Все маски опробованы реальными людьми, посему смело берите на заметку. Перед применением масок помойте голову и протрите полотенцем. Волосы должны быть немного влажными. – Берём яичный желток, добавляем одну столовую ложку мёда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой. – Медово-луковая маска. Лук следует натереть на тёрке и пропустить через мясорубку. Соотношение луковой кашицы к мёду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения. – Маска из дрожжей и перцовки. Берём около тридцати грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через двадцать минут смываем маску водой. Уменьшите число стрессов, побольше отдыхайте, хорошенько высыпайтесь. Правильно питайтесь, употребляя здоровую пищу. Пейте меньше кофе. Каждый из вас слышал о вреде курения, касается это и роста ваших волос. Пейте больше жидкостей, выводя токсины из организма. Ведите здоровый образ жизни.
маска мз сырого лука
самой интересно. ну вот репейное масло вроде говорят. я только один раз пробовала. и! не пей только всякие витаминчики для роста волос. а то волосы так же на ногах попрут
стричь их чаще
Этот вопрос уже задавался 1000000 раз! <a rel=”nofollow” href=”http://otvet.mail.ru/question/20258985/” target=”_blank”>http://otvet.mail.ru/question/20258985/</a> <a rel=”nofollow” href=”http://otvet.mail.ru/question/20033256/” target=”_blank”>http://otvet.mail.ru/question/20033256/</a> Нужно делать специальный маски для волос. И как можно реже сушить их феном.
<a rel=”nofollow” href=”http://otvet.mail.ru/answer/98841336/” target=”_blank” >вот</a>
мне однажды посоветовали рецепт… я сначала ужаснулась но результат должен был быть ошеломляющем поэтому я рискнула…. нужно втирать в волосы телячью печнь и волосы попроут сострашной силой…. у меня через пару месяцев такой рост начался ужас…. я даже прекратила… а ранбше жаловалась что плохо растут… попробуйте не пожалеете!!!!
touch.otvet.mail.ru
Как сделать чтобы волосы росли быстрее
Кому из женщин не знакома ситуация, когда, обрезав длинные волосы и пару дней порадовавшись новой стрижке, они начинают чувствовать сожаление и мечтают вернуть свои роскошные длинные локоны? Однако, отрастить их снова — непростая задача. Придется вооружиться терпением! Что делать, чтобы волосы росли быстрее, вы узнаете из нашей статьи. Итак, 30 советов, чтобы волосы росли быстрее.
1. Подстригайте кончики волос раз в 1,5 −2 месяца
Этот совет может показаться странным: зачем нужно подрезать волосы, если вы хотите их отрастить? Важно понять, для чего это делается. На самом деле волосы растут от корней и, обрезав концы, вы не заставите их расти быстрее. Однако, волосы с секущимися кончиками выглядят не очень эстетично, к тому же, они больше подвержены выпадению. В идеале, чтобы волосы росли быстро, нужно подрезать волосы на 0,5 см раз в 1,5 −2 месяца. 9 из 10 опрошенных нами экспертов утверждают: если вы не будете регулярно подрезать кончики, вы заплатите за длину здоровьем своих волос. Мы уверены, что вы хотите иметь не только длинные, но и здоровые волосы, разве не так?
2. Делайте массаж головы подогретым маслом
Удобнее делать это не самой, а попросить подругу или своего любимого. Это один из самых действенных советов, чтобы волосы росли быстрее. Он работает, и это проверено множеством женщин! Просто подогрейте масло и втирайте его в кожу головы. Вы очень скоро заметите разницу: ваши волосы будут выглядеть более густыми, блестящими и шелковистыми! Готовые составы можно приобрести в аптеке, но домашние средства работают не хуже. Используйте подогретое масло жожоба, кокосовое, оливковое или любое другое по вашему вкусу — они творят чудеса с вашей шевелюрой.
3. Применяйте яичные белки для ускорения роста волос
Многие женщины сомневаются, что этот совет хорошо работает, и зря! Яичные белки давно известны своими целебными свойствами. Они способны питать волосы и восстанавливать их мягкость и блеск! Просто разбейте несколько яиц, отделите белки от желтков и сделайте белковую маску для волос. Даже после одной процедуры ваши волосы будут выглядеть намного более сильными и здоровыми и это, в конечном итоге, позволит им расти быстрее.
4. Пейте достаточно воды
Казалось бы, совет не связан напрямую со здоровьем волос. Но на самом деле вода помогает быстро вывести из организма шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ — и в результате волосы растут намного быстрее. Если вы пьете не меньше 8 стаканов воды в день, не только ваше тело почувствует себя лучше, но и волосы будут становиться сильнее. А чем сильнее волосы, тем быстрее они растут. Питьевая вода также позволяет вашим волосам оставаться увлажненными изнутри. В этом случае они намного меньше склонны к выпадению.
5. Расчесывайте волосы осторожно
Мы не рекомендуем расчесывать волосы как можно чаще. Не стоит брать пример с Марсии Брэди, которая расчесывала свои белокурые волосы по 100 раз каждую ночь. Однако, расчесывая волосы один-два раза утром и пару раз вечером, вы стимулируете циркуляцию крови в коже головы, питая волосяные фолликулы и обеспечивая активный рост волос. Но только не стоит расчесывать мокрые волосы. Это приведет к повреждению волосяных чешуек и замедлению роста волос. Вместо расчески используйте гребень с редкими зубьями — это обеспечит более осторожное расчесывание. Особенно ценен этот совет при расчесывании спутанных прядей.
6. По возможности, не пользуйтесь феном
Конечно, если вы опаздываете на работу, от данного способа сушки никуда не деться. Однако, стоит вам сократить использование фена до 4 раз в неделю — и вы уже заметите разницу. Ваши волосы станут более здоровыми и вы избавитесь от проблемы секущихся кончиков.
7. Ешьте больше белковых продуктов
Знаете ли вы, что то, что вы едите, имеет огромное значение для роста ваших волос? Если вы употребляете в пищу достаточно мяса, рыбы, яиц, свежих овощей и фруктов (это как раз и будет здоровое питание), вы заметите, что ваши волосы отлично выглядят и быстро растут. Вот еще одна причина для того, чтобы сократить количество вредных продуктов в рационе: вы же хотите иметь длинные красивые локоны?!
8. Используйте картофельный отвар для волос
Если вам не будет хватать витаминов, ваши волосы станут сухими и хрупкими. Для шелковистой шевелюры и ее роста особенно важны витамины А, B и С. При наличии их в вашем рационе ваши волосы будут быстро расти и становиться гуще. Оказывается, что все эти витамины получить очень просто: помойте голову картофельным отваром. Также полезен ежедневный прием мультивитаминных комплексов.
9. Используйте кондиционер
Если вы будете каждую неделю обрабатывать свои волосы кондиционером, это поможет сохранить их в здоровом состоянии. После обработки пряди становятся блестящими и шелковистыми. Такое лечение можно провести в салоне после стрижки, а можно и в домашних условиях, используя любое натуральное средство. Отличный вариант, который рекомендуют профессиональные парикмахеры — Leonor Greyl Creme Generatrice. Он не дает мгновенного результата, как в случае применения маски на кремниевой основе Kerastase Masquintense, однако является предпочтительным в долгосрочной перспективе.
10. Используйте эфирные масла
Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, вам помогут эфирные масла. Их можно применять и для ухода за телом, но как это делать в случае, если хочется ускорить рост волос? Мы рекомендуем смешать три капли масла лаванды, три капли масла розмарина, и по две капли тимьяна и кедрового масла, а также немного масла жожоба. Эту смесь нужно нанести на волосы, она укрепит их и ускорит рост. Обязательно попробуйте.
11. Используйте луковый отвар для роста волос
Наверное, вы даже не подозревали, что лук можно не только использовать в кулинарии, но и применять как средство для ускорения роста волос. Вскипятите лук в воде и используйте полученный отвар для мытья головы. Это заставит волосы расти быстрее и подарит им удивительный блеск, которому будут завидовать все подруги. Не волнуйтесь, после полоскания не останется неприятного запаха. Если вы все еще переживаете, попробуйте этот метод на выходных. Вы даже можете пригласить подруг присоединиться к вам.
12. И снова картофель: картофельная маска
Вы, наверное, не верите, что картофель способен ускорить рост волос? Тогда просто возьмите и натрите на терке 3 картофелины, отожмите сок, добавьте один яичный желток и немного меда — вы получите потрясающую маску для волос. Она работает даже лучше, чем картофельная вода. Яичный желток и мед подарят вашим волосам еще больше влаги, и они начнут расти быстрее.
13. Алоэ вера и бренди
Если Вы не знаете, что делать, чтобы волосы росли быстрее, открывайте бутылку. Вы можете не верить, но это средство отлично работает. Нужно выжать сок из свежих листьев алоэ, добавить яйцо и немного бренди. Затем нанести полученную смесь на кожу головы и оставить как минимум на час (для лучшего результата — еще дольше). Затем промыть волосы теплой водой. Средство работает просто невероятно!
14. Полоскание яблочным уксусом
Если вы действительно хотите иметь длинные волосы, яблочный уксус является отличным средством! Вы можете смешать яблочный уксус с небольшим количеством воды, а затем использовать его для полоскания после каждого мытья головы. Это будет стимулировать волосяные фолликулы и ускорит рост волос. Обычно уксус имеет не очень приятный запах, но к яблочному это не относится. Если вы хотите перестраховаться, добавьте в воду для полоскания несколько капель вашего любимого эфирного масла.
15. Масло виноградных косточек
Вы, наверняка, помните, что выше упоминалось использование эфирных масел для ускорения роста волос. Так вот, самым лучшим вариантом является масло виноградных косточек. Начните делать себе массаж головы с этим маслом — и результат вас просто поразит. Если ваши волосы становятся жирными, вы можете проводить процедуру 2-3 раза в неделю. При поврежденных волосах эта процедура будет особенно эффективной.
16. Не пользуйтесь средствами по уходу за волосами с силиконом
Несмотря на то, что данные средства делают ваши волосы визуально здоровыми, густыми и блестящими, в конечном счете они наносят вред. Все дело в том, что они как бы запечатывают волосяные чешуйки, закупоривая волосяные фолликулы и препятствуя росту волос. И это касается даже продукции с силиконом премиум-класса, например, Kerastase! Советуем вам не злоупотреблять данными средствами и использовать их в крайнем случае.
17. Используйте натуральные косметические средства
Ваши волосы заслуживают самого лучшего, а что может быть лучше натуральных средств. Существует несколько марок данной серии. Однако, большинство стилистов рекомендуют отдать предпочтение бренду Leonor Greyl, который представлен шампунями, кондиционерами и лечебной косметикой. Если вам не удалось его найти, берите другое натуральное средство. По возможности, используйте самодельные маски для волос, проводите лечение подогретым маслом — и вы заметите, что ваши волосы растут быстрее и выглядят более здоровыми, чем раньше.
18. Не наносите кондиционер на кожу головы
Профессиональные парикмахеры рекомендуют ни при каких обстоятельствах не наносить кондиционер для волос на кожу головы. В данном случае весь эффект чистых волос, полученный благодаря шампуню, будет сведен на «нет», и ваши волосы снова будут казаться грязными. Также кондиционер утяжеляет волосы. И, что самое неприятное, он может вызвать перхоть. Запомните простую истину: только при здоровой коже головы у вас будут длинные здоровые волосы. Правильный способ нанесения кондиционера — это собрать волосы в хвост и наносить средство, опустив голову.
19. Используйте кондиционер для волос в парной
Если вы пришли попариться в бане, не забывайте позаботиться и о своей шевелюре. Нанесите на волосы кондиционер и оставьте на 10 минут. Тепло парной поможет кондиционеру глубже проникнуть в волосы и обеспечит оптимальное усвоение ими питательных веществ. Они будут здоровыми, шелковистыми, в итоге станут расти быстрее. Альтернативный способ, который применить гораздо проще — это нанести на вымытые волосы кондиционер и обернуть голову горячим полотенцем.
20. «Нет» ежедневному мытью головы
Многие люди пребывают в уверенности, что нужно мыть голову каждый день. Они даже не задумываются о том, какой вред при этом наносят шампуни и кондиционеры вашим волосам. Речь об отращивании волос в данном случае не идет — им бы просто выжить после ежедневного воздействия всех этих агрессивных химикатов. В идеале вы должны мыть волосы два-три раза в неделю. В промежутках используйте сухие шампуни. Таким образом, с ваших волос не будет постоянно смываться защитная жировая пленка, а это позволит им расти быстрее.
21. Как можно меньше пользуйтесь укладочными средствами
Безусловно, в торжественных случаях не обойтись без пенки, лака и других подобных средств. Но учтите, их использование должно быть скорее исключением, чем правилом. Независимо от того, насколько дорогими средствами вы пользуетесь, ваши волосы будут расти быстрее вообще без них. Ведь химические средства, даже очень качественные, пересушивают волосы.
22. Используйте пальмовое масло как минимум раз в неделю
Если же у вас есть возможность (например, вы находитесь в отпуске), то можете баловать свои волосы и ежедневно! Пальмовое масло является отличным источником токотриенолов, которые чрезвычайно эффективны для роста волос. Нанесите пальмовое масло на ваши волосы по всей длине (вы уже помните, что не на кожу головы!), а через 10 минут смойте с помощью шампуня. Пальмовое масло также отлично защищает волосы от солнца, морской и хлорированной воды, которые делают волосы тусклыми, сухими, ломкими и, следовательно, растущими крайне медленно. Некоторые женщины полагают, что качество масла не имеет значения. Мы не разделяем их мнение и рекомендуем использовать действительно качественные продукты, имеющие позитивные отзывы. Возможно, вам придется заплатить больше, однако в награду вы получите сияющие здоровьем длинные волосы. Игра стоит свеч!
23. Не забывайте носить головной убор
Летом ваши волосы нуждались в защите от палящего солнца, а в осенне-зимний период — от воздействия низких температур. Модная шляпка не только добавит шарма вашему образу, но и защитит вашу шевелюру. Конечно, девушка в норковой шубке с распущенными волосами выглядит очень соблазнительно, однако, для ваших волос будет безопасней, если вы спрячете их под шарфик.
24. Никогда не расчесывайте мокрые волосы
Об этом уже было упомянуто выше, но мы решили повторить этот очень важный пункт. В мокром виде ваши волосы наиболее уязвимы и очень склонны к выпадению. Возможно, вы сейчас подумали: «Так ведь именно это делает каждый раз мой парикмахер во время стрижки». Что же, один раз ваши волосы могут потерпеть, ведь это нужно для их же красоты. Однако, в домашних условиях позвольте волосам высохнуть на воздухе и не расчесывайте их, пока они влажные.
25. Шелковые наволочки
Если вы спите на подушке с наволочкой из хлопка, уверены, что по утрам вы обнаруживаете на своей подушке хотя бы пару волосин, а в тяжелых случаях — и целую прядь. Что же делать? Замените свою наволочку на шелковую. В этом случае вы можете ворочаться ночью, сколько хотите, не рискуя потерей волос. Для вашей кожи также предпочтительна наволочка из шелка — она снижает вероятность появления морщин.
26. Биотин (витамин Н)
Это довольно эффективное средство для ускорения роста волос. Из пищевых продуктов им богаты яйца, соя, цельные зерна и печень. Как вариант, вы можете использовать витаминный комплекс. Результат вас приятно удивит!
27. Массаж головы
Один из способов, позволяющих ускорить рост волос — это массаж кожи головы после каждого мытья. Массируйте голову осторожно, не слишком быстро, от 30 секунд до минуты. Вы будете стимулировать ваши волосяные фолликулы, тем самым помогая росту волос. Результат будет заметен уже через 4-6 недель.
28. Свобода волосам во время сна
Не следует спать с туго заплетенными волосами. В то же время, длинные волосы запутаются, если вы оставите их в распущенном виде. Завяжите не тугой хвост, используя резинку для волос или ленту. Также можно надевать в постели атласный или шелковый шарф.
29. Избегайте стрессов
К сожалению, в современном мире стресс является такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как, например, телевизор или Интернет. Но учитывая прямую взаимосвязь между стрессом и выпадением волос, вы должны сделать все возможное, чтобы его избежать. Пользуйтесь такими лекарствами от стресса, как танцы, йога, общение с друзьями, успокаивающая музыка и, самое главное, достаточный сон. Это поможет избавиться от стресса и в конечном итоге приведет к улучшению состояния ваших волос и кожи, а также подарит вам отличное настроение.
30. Следите за своим рационом
Все помнят фразу: «Вы — это то, что вы едите», и к волосам она относится в полной мере. Чем более полноценно ваше питание, тем лучше будут расти волосы. Вот перечень наиболее полезных для волос продуктов: лосось и другая морская рыба, такая как скумбрия, сардина, тунец, а также яйца, овсяные хлопья, орехи. Думаем, всем очевидна польза овощей (особенно помогают росту волос морковь и свежая зелень). Наконец, не менее важно пить достаточно много чистой воды.
Как вы видите, приведенные здесь советы, позволяющие быстрее отрастить волосы, являются достаточно простыми. Если вы будете следовать им и регулярно выполнять наши рекомендации, результат не заставит себя долго ждать. Вашей наградой будут здоровые и полные жизни длинные волосы!
www.fatelines.net
Как сделать, чтобы волосы росли быстрее
Как известно, состояние шевелюры напрямую зависит от питания, поскольку волосы (как и весь организм в целом) питаются поступающими в организм биологически активными веществами. Для здоровья и красоты шевелюры необходимы кальций, магний, цинк, железо и другие полезные элементы, поэтому рекомендуют обогатить свой рацион молочными продуктами, мясом, рыбой и, конечно же, свежими овощами и фруктами. Желательно употребление бобовых и геркулеса. При этом следует исключить из рациона или свести к минимуму потребление сладостей, копченостей, жирных и вредных продуктов.
Химические завивки и регулярные окрашивания негативно сказываются на состоянии волос. Кроме того, по возможности нужно свести к минимуму пользование утюжком и феном. Для мытья головы использовать следует только правильно подобранный шампунь (он должен соответствовать вашему типу волос).
Чтобы активизировать волосяные фолликулы, рекомендуют делать массаж: для этого берут кокосовое, оливковое или касторовое масло, нагревают его до комфортной температуры и наносят на кожу головы нежными массирующими движениями, а спустя 1-1,5 часа смывают теплой водой с шампунем. Эти масла обогащают луковицы полезными элементами, усиливают приток крови и, как следствие, ускоряют рост волос.
Ускорить рост волос поможет маска, приготовленная из следующих компонентов:
– 4 ст.л. натурального меда;
– 1 ст.л. жгучего молотого перца.
Мед смешивают с перцем, после чего состав наносят на сухую чистую шевелюру. Держат стимулирующую смесь 33-35 минут (при сильном жжении маску смывают раньше) и ополаскивают волосы прохладной водой. Такую процедуру рекомендуют делать дважды в неделю.
Кроме того, шевелюра растет быстрее, если делать горчичные маски. Рецепт стимулирующей смеси таков:
– 2 ст.л. оливкового или другого растительного масла;
– 2 ст.л. воды;
– 2 ст.л. сухой горчицы;
– 2 ст.л. сахара.
Горчицу смешивают с сахаром, растительным маслом и водой. Готовой смесью покрывают прикорневую систему, сверху голову укутывают целлофановым пакетом и оборачивают полотенцем. Эту жгучую смесь держат 13-15 минут, затем смывают теплой водой с шампунем. При жирном типе волос косметическую процедуру делают раз в 5 дней, при нормальном – раз в неделю, а при сухой шевелюре – раз в 10 дней. Регулярное использование этой горчичной смеси дает потрясающий результат: за месяц пряди могут отрасти на 5-6 см.
www.kakprosto.ru
как сделать, чтобы волосы росли быстрее :: SYL.ru
Волосы – предмет законной гордости многих женщин, чудесное украшение, дарованное нам природой. И вполне естественно, когда нам хочется, чтобы они были здоровыми, сильными, густыми, росли быстро, не седели и не выпадали. Но одного “хотения” мало. За волосами нужен уход, как и вообще за всем нашим организмом. Правда, главное отличие в том, что подлечить их мы можем, опираясь не на дорогостоящие препараты, а на те продукты, которые без труда найдутся на наших кухнях.
Основные рекомендации
Давайте обсудим, как сделать, чтобы волосы росли быстрее, используя домашние рецепты красоты. Во-первых, регулярно нужно остригать кончики, даже если они не секутся. Такая процедура способствует укреплению волосяных волокон, более скорому их обновлению. Во-вторых, если вы любите различные причёски-стрижки, посещайте парикмахера в периоды новолунья или полнолунья. Можете верить вы в приметы или нет, но эзотерики рекомендуют именно такой режим. Растущая Луна делится с нами своей обновляющей энергетикой, а полная – теми накопленными живительными силами, которые она набрала в период роста. В-третьих, конечно, нужно поменьше пользоваться фенами и плойками, которые пересушивают волосы, делают их слабыми и беззащитными. В-четвёртых, как сделать, чтобы волосы росли быстрее – пользоваться головными уборами в период межсезонья и зимнее время. Переохлаждение, равно как и палящее солнце отрицательно воздействуют на кожу головы, волосяные луковицы, саму структуру волоса. Наша шевелюра так же беззащитна перед агрессивным воздействием окружающей среды, как и весь организм.В домашней лаборатории красоты
Чтобы вам было поинтереснее, испробуем рецепт с применением такой специи, как карри. Те, кто использует ее в пищу, знают, насколько ценным в кулинарном плане этот порошок является. Но нам понадобится само растение, точнее, его листья. Ещё прикупите флакончик кокосового масла. Итак, если раздумываете, как сделать, чтобы волосы росли быстрее, сделайте отвар из листьев, процедите его и, пока тёплый, добавьте немного масла. Дважды в неделю втирайте средство в тёплом виде в кожу головы и волос, потом сполосните. Таким образом женщины в Индии заботятся о своих локонах, которые считаются одними из самых красивых в мире. Ещё один способ: как сделать, чтобы волосы росли быстрее – применять касторовое масло. Для просто ослабленных рекомендуется добавлять его в ополаскиватель или кондиционер, особенно с примесью миндального масла. Благодаря такой подпитке волосы приобретают силу, блеск, шелковистость. Они начинают струиться, словно водопад.
Если же проблемы посерьёзнее – выпадение, залысины, проплешины, истончение – масло можно втирать в кожу, повязать косыночку и оставить на ночь. Утром смыть при помощи шампуня. Такой витаминный маско-массаж можно посоветовать проводить через день. Если вы ещё раздумываете, как сделать, чтоб волосы росли быстрее – после каждого мытья полощите их уксусом, желательно яблочным. Кислая уксусная среда нормализует щелочной баланс воды, активизирует кровообращение, смягчает водную среду, придаёт волосам блеск, защищает от ломкости. Для полоскания делать раствор в пропорциях ½ (1 часть уксуса на 2 воды). Используйте средство в качестве лечения сначала 2 раза в неделю. По мере укрепления волос доведите до 1 раза в 2 месяца. Прекрасный совет на тему, что нужно сделать, чтобы волосы росли быстрее – маска из оливкового масла с яичным желтком. Она не только придаст вашим локонам удивительную мягкость, даже нежность, здоровую крепость, но и избавит от сухости, ломкости, иссечённости. Витамины, микроэлементы, кислоты питают волосы, дают им жизненную силу и красоту. Как её сделать? В ёмкость вылейте 2 свежих желтка, добавьте столько же ложек столовых оливкового масла и полстакана воды, хорошо перемешайте и тщательно втирайте в кожу, делая массаж. Процедуру делайте минут 20. Затем промойте голову. Повторяйте через каждые 2 недели.Конечно, это далеко не весь перечень домашних средств из арсенала борьбы за красоту. Поговорите с мамами и бабушками, полистайте их старые тетради с рецептами – наверняка найдёте для себя что-то интересное и полезное.
www.syl.ru