Социальная политика – “Волосы – как зеркало нашего здоровья”
О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.
Какова шевелюра, таково и здоровье!
– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!
– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.
Можно ли подкормить волосы
– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще?
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.
И безвредно, и детям забава!
– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
Стричься полезнее, чем сбривать волосы!
– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!
Подготовила Татьяна Зазорина
Материал в газете “Социальная политика” (стр. 2)
Могут ли из-за шампуня выпадать волосы?
Обзор
Flacon Magazine
Журнал
Вы поменяли шампунь и начали замечать, будто волосы стали выпадать? Разбираемся, что делать. И кто виноват.
Единственный вариант, при котором выпадение волос будет напрямую связано с шампунем, — аллергическая реакция на его состав. Но в таком случае компоненты средства должны быть крайне токсичны. В противном случае аллергия проявится лишь зудом и шелушением кожи головы. Приобрести такой шампунь в крупном сетевом магазине невозможно: прежде чем попасть на прилавок, шампунь (как и другие бьюти-средства) проходит строгую проверку и тесты на безопасность. Аллергические реакции не исключены, но сведены к безопасному минимуму. Другое дело, если вы приобрели шампунь на сером бьюти-рынке. Тут уж никаких гарантий: в баночке может оказаться что угодно.
врач косметолог-трихолог умного бьюти-пространства Institute:
«Шампунь — это очищающее средство. Он смывает грязь, пыль и стайлинг с кожи головы. А еще шампунь контактирует только с поверхностным слоем, ведь, повторюсь, его основная функция — именно очищение. Вы возразите, что существует множество лечебных шампуней. Да, но и они работают лишь на поверхности. Собственно, поэтому ждать от таких продуктов чудес не стоит. Шампунь ни при каких условиях не проникает через эпидермис в волосяной фолликул, где происходит формирование нового волоска, — у шампуня просто нет такой задачи, и его формула под это не подстроена.
Зная об этом, понимаешь, что шампунь никоим образом не может повлиять на цикл роста волос, а значит, ни подавлять, ни стимулировать их он не может».
Если волосы выпадают не везде, а на определенных участках, имеющих четкие округлые контуры, это называется очаговым облысением. Здесь всему виной сбой в иммунной системе. Другая проблема, если волосы не растут на месте рубца, который появился из-за механической травмы, ожога или контакта кожи с агрессивной химией. В таком случае на поверхности образуется шрам, который не может дать рост волосам, потому что в нем отсутствуют луковицы.
Впрочем, все это частные случаи. Самые распространенные причины выпадения волос — андрогенетическая и диффузная алопеции.
Андрогенетическая алопеция
Это постепенное истончение волос в гормоночувствительных — теменной и лобно-височных — зонах. Чаще андрогенетическая алопеция возникает у мужчин, у женщин — реже.
Она связана с чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону, производному веществу тестостерона. Но не путайте! Повышение тестостерона с облысением никак не связано. Просто генетически у некоторых людей волосяной фолликул чувствителен к этому веществу. В результате вокруг фолликула появляется воспаление, волосы постепенно редеют и в итоге выпадают. Фаза активного роста сокращается, фаза покоя увеличивается, и отрастить волосы становится невозможным.
Трихологи называют это «рождественской елкой»: поредение волос происходит в центральной части головы. Выглядит как очень широкий пробор. В менопаузу или при гормональных сбоях могут затрагиваться виски.
Поражается обычно височно-лобная зона и макушка. В легких формах проявления такого вида облысения можно заметить у многих мужчин.
Диффузное выпадение волос
Переводя на нормальный язык: выпадает непривычно много волос сразу по всей голове. Хорошая новость: к полному облысению этот вид алопеции не приводит. На месте выпавших волос вырастут новые, но как скоро и как долго они проживут, будет зависеть от своевременного лечения. Плохая новость: чем дольше в этом случае заниматься самолечением, тем дольше будет процесс восстановления. И кстати, народные способы в этом случае могут усугубить ситуацию.
Причин у диффузного выпадения волос много, и все они очень разные. По факту под этим одним диагнозом скрывается целый букет. Среди самых распространенных причин такого типа облысения:
- стресс. Он приводит к активации надпочечников и выбросу адреналина, из-за чего сужаются сосуды, в том числе подходящие к волосяному сосочку. В результате нарушается питание волоса;
- дефицит витаминов и микроэлементов. Чаще всего витаминов группы В, железа, витамина D, А, цинка, меди, кальция, йода;
- прием лекарственных препаратов. Токсическое воздействие некоторых лекарственных средств может привести к преждевременному сокращению фазы роста волоса;
- заболевания. Различные хронические и эндокринные болезни, заболевания ЖКТ (нарушается всасывание питательных веществ), а иногда и инфекции. На пике подъема температуры фолликулы волоса уходят в спящий режим, чтобы защититься от атаки своих же иммунных клеток;
- несбалансированное питание. Особенно если вы мало едите белка — это основной строительный материал волоса;
- послеродовое выпадение волос. В время беременности бушующие эстрогены продлевают фазу роста волос, и те волоски, которые должны были выпасть за этот период, просто не выпадают, а за девять месяцев их накапливается достаточно. Выпадать же они начинают после родов, когда уровень эстрогена приходит в норму. Женщине кажется, что она потеряла все свои волосы, но это не так: выпадает то, что и так должно было остаться на расческе.
Если вы обратили внимание, что у вас редеют волосы, непременно обратитесь к трихологу, особенно если проблема продолжается более трех месяцев. Врач поможет определить причину, а заодно подберет вам подходящий шампунь.
Узнайте больше по тегам:
Flacon Magazine
Журнал
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
Пневмонии нет, зато волосы выпали. Сюрпризы бессимптомного CoViD-19
По словам доктора медицинских наук Виктора Зуева, коронавирус может незаметно поражать самые разные органы и ткани. И предсказать это практически невозможно.
Недавно хирург и косметолог Эльмира Ханджян поделилась в “Твиттере” интересным наблюдением. По её словам, она ранее перенесла CoViD-19 и он прошёл у неё “более-менее бессимптомно”. А спустя какое-то время врач заметила, что у неё стали сильно выпадать волосы.
Фото © Twitter / EdkiyGoblin
По словам медика, это фото она сделала после того, как слегка провела рукой по волосам. Сначала она списывала это на стресс, некачественную водопроводную воду и даже на краску для волос, однако в итоге всё же решила пройти обследование.
Но потом я приняла и призналась себе и как человек и как врач, что выпадение патологическое, это не случайность и не временная вещь.
Поверьте, это страшно, когда ты проводишь по голове и вся рука в волосах, когда прочесываешь прядь и на расческе тонна волос. pic.twitter.com/SunWZwExlj
— EdkiyGoblin (@EdkiyGoblin) July 1, 2020
Как пояснила врач, анализы показали повышенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Что это такое? Это такой, скажем так, гормон-будильник. Он вырабатывается гипофизом и посылает сигналы щитовидной железе, чтобы она, в свою очередь, не забывала о своих трудовых обязанностях. А именно — о производстве другого гормона — тироксина. Крайне и чрезвычайно нужного всем нам для обмена веществ. Без него питательные вещества не будут как следует усваиваться организмом, а станут только зря накапливаться, а значит, человек начнёт полнеть. Так вот, если того первого (сигнального) гормона очень много, это часто означает, что второго (полезного) — очень мало. То есть гипофиз кричит щитовидной железе: “Щитовидка, ты спишь? Вставай, хозяин объелся, он съел вообще всё, честно!”
А если щитовидка зрачками на свет так-таки и не реагирует, для этого есть специальное умное название — гипотиреоз. И в том числе из-за него выпадают волосы.
Как следует из публикации, такой диагноз и поставили её автору. Отмечается, что неожиданный поворот эта история получила после того, как знакомый врач поинтересовалась: “Эльмира, ты случайно ковидом не болела?”
Сам по себе факт связи потери волос с коронавирусом — по сути, не такая уж и сенсация. Достаточно широко известно, что к таким последствиям приводят и многие другие инфекции. Здесь важна деталь, обозначенная в самом начале, — “более-менее бессимптомный” ковид. Человек не заболевает пневмонией. И вообще с ним не случается ничего серьёзного. И вдруг начинаются какие-то проблемы со здоровьем. По мнению известного вирусолога, доктора медицинских наук Виктора Зуева, коронавирус вполне может преподносить подобные сюрпризы.
Академик Зуев в центре Гамалеи как раз и руководит отделением микробиологии латентных инфекций, то есть таких, о которых заражённый и понятия не имеет. Профессор подчеркнул, что бессимптомное носительство — вовсе не феномен, а наоборот, самое что ни на есть нормальное положение вещей. По словам учёного, любой вирус совершенно логично стремится к тому, чтобы как можно дольше жить и процветать в оккупированном организме.
Правда, как мы уже поняли, иногда она для нас не так уж выгодна — с учётом некоторых побочных проявлений незаметной жизнедеятельности вируса в нашем организме. Американский биолог из Университета Джорджа Мейсона, Анча Баранова, недавно призвала вообще отказаться от определения “бессимптомный”. По её мнению, правильнее говорить “человек с невыявленными симптомами”.
Исследователь рассказала о случаях незаметного поражения лёгких у заражённых ковидом. Она отметила, что такие патологии время от времени неожиданно обнаруживают во время обследований совершенно по другому поводу. Анча Баранова добавила, что из-за коронавируса без каких-то болезненных проявлений может также внезапно уменьшиться функция почек. Поделилась и ещё одним примером: у совершенно здоровой беременной женщины после родов плацента оказалась насквозь поражённой CoViD-19. Как отметила Баранова, чаще всего “невыявленные симптомы” находят у молодёжи.
Академик Зуев тоже не исключает, что на фоне бессимптомного коронавируса возможны самые разные внезапные проблемы. В зависимости от того, где именно патоген предпочтёт обосноваться в каждом конкретном случае. И предсказать это, полагает учёный, пока что практически невозможно. Кстати, в этом смысле стоит вспомнить и о загадочной потере обоняния у людей, которые больше ни на что не жалуются.
Теперь их количество известно. По словам главы Роспотребнадзора, это примерно половина людей с положительным тестом на CoViD-19. Значит, гипотетически всех их могут ожидать внезапные нехорошие последствия коронавируса. Впрочем, профессор Зуев подчеркнул, что нужно крайне внимательно изучить каждую отдельную ситуацию, чтобы удостовериться в виновности именно ковида. Post hoc ergo propter hoc, — напомнил учёный. Это на латыни. Переводится так: “После” — не значит “вследствие”.
Почему у меня выпадают волосы? 5 причин пролить
- Если ваши волосы продолжают выпадать, это может быть связано с андрогенетической алопецией или очаговой алопецией.
- Это также может быть связано с тем, что вы не получаете достаточного количества белка, цинка и железа в своем рационе.
- Плотные прически, такие как пучки, также могут повредить волосяные фолликулы и вызвать их выпадение.
- Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.
Это может быть очень тревожным, если вы начнете замечать больше волосков на подушке или видеть лысины в зеркале. Существует множество возможных причин выпадения волос, как серьезных, так и доброкачественных.Хорошая новость в том, что решений тоже много. Вот пять распространенных причин выпадения волос и способы их устранения.
1. Телогеновое выделение
Телогеновое выделение, иногда называемое снятием стресса, является частой причиной выпадения волос, говорит Сьюзен Бард, доктор медицины, дерматолог из Vive Dermatology.
Когда вы испытываете интенсивный период эмоционального или физического стресса, ваше тело переходит в режим выживания. Он останавливает второстепенные функции, чтобы сохранить питательные вещества, а рост волос – это то, что ваше тело считает несущественным, – говорит Бард.
Но обычно вы не испытываете выпадения в течение трех-шести месяцев после периода стресса, потому что стрессору требуется время, чтобы изменить цикл волос.
Это может быть вызвано многими факторами стресса, говорит Бард, такими как:
- Лихорадка
- Болезнь
- Дисфункция щитовидной железы или органов
- Хирургия
- Смена лекарств
- Беременность или послеродовой период
- Психологические факторы жизненного стресса, такие как серьезные психологические стрессы. изменить
Как это исправить:
Есть несколько способов справиться с выпадением волос, вызванным оттоком телогена, говорит Бард, в том числе:
- Добавки для волос: Биотин, тип витамина B, может помочь улучшить рост волос.
- Терпение: в течение нескольких месяцев проблема должна разрешиться сама по себе.
2. Укладка волос
Прически, натягивающие кожу головы, например, тугие пучки или хвостики, вызывают тракционную алопецию. Это происходит потому, что постоянное тянущее за волосы может вызвать их ломкость, а также воспаление и рубцевание.
Тяговая алопеция иногда может привести к необратимой потере волос из-за разрушения волосяного фолликула, – говорит Страчан.
Как это исправить:
Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и выпадение волос, попробуйте разные прически, которые легче воздействуют на кожу головы, и избегайте использования химикатов на волосах.
3. Недоедание
Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из своего рациона, это может привести к выпадению волос, – говорит Дина Страчан, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и эксперт по выпадению волос в Aglow Dermatology.Это чаще всего встречается у людей с дефицитом цинк , железо и белок.
Белок особенно важен для роста волос. Если в вашем организме мало белка, оно будет уделять приоритетное внимание использованию белка для более важных функций организма, а не для роста волос.
Как это исправить:
Связанные Лучшие витамины для роста, густоты и общего состояния ваших волосАнализы крови могут выявить любые недостатки, которые могут объяснить вашу потерю волос.Если основной причиной является дефицит, вы можете поговорить со своим врачом о том, чтобы обратить вспять выпадение волос с помощью диеты и добавок.
4. Андрогенетическая алопеция
Это состояние, также известное как облысение по мужскому или женскому типу, чрезвычайно распространено. По оценкам, от него страдают 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в США.
Андрогенетическая алопеция часто бывает генетической и обычно начинается где-то после полового созревания и до 40 лет, говорит Страчан.
Как это исправить:
Существуют варианты лечения андрогенной алопеции, в том числе:
- Средства, отпускаемые без рецепта: Популярным лекарством, отпускаемым без рецепта, является Rogaine , , который является актуальным. средство, которое стимулирует волосяные фолликулы, увеличивает их размер и делает волосы гуще.
- Лекарство: Финастерид – это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое подавляет гормон, замедляющий рост волос.Просто имейте в виду, что обычно финастерид назначают только мужчинам и женщинам в период менопаузы, поскольку он может вызвать врожденные дефекты у женщин детородного возраста, – говорит Страчан.
- Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP): Во время процедуры PRP тромбоциты вашей собственной крови вводятся в кожу головы, что способствует обновлению тканей и последующему росту волос.
- Хирургическая пересадка волос: Это включает в себя сбор здоровых волос и их повторную пересадку в местах облысения.
5. Гнездная алопеция
Аутоиммунное заболевание, называемое очаговой алопецией, заставляет организм неправомерно атаковать волосковые клетки, что приводит к их выпадению, – говорит Бард. Этим заболеванием страдает примерно один из 500–1000 человек в США. Обычно это заболевание имеет генетическую предрасположенность, но оно также может быть вызвано эмоциональной или физической травмой.
«Обычно это проявляется в виде отдельных участков облысения на коже головы или бороде, а в очень тяжелых случаях может прогрессировать на все тело», – говорит Бард.Волосы обычно снова отрастают на залысинах, но могут снова выпасть. Это зависит от человека.
Как исправить:
Как только вы заметите залысину, вам следует обратиться к дерматологу, – говорит Бард. Очаговая алопеция должна быть диагностирована врачом, а иногда для подтверждения диагноза требуется биопсия. Бард говорит, что к лечению относятся:
- Инъекции стероидов
- Местные лекарства
- Системные иммуномодуляторы (лекарства, которые влияют на иммунную систему таким образом, что улучшает гиперактивность, которая, возможно, вызывает проблему)
Вывод от инсайдера
Определение причины, по которой у вас в первую очередь выпадают волосы, имеет решающее значение для поиска правильного лечения, которое обратит процесс вспять.Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, обратитесь к дерматологу или трихологу (который занимается волосами и кожей головы), чтобы вернуть себе красивые волосы.
Почему из-за стресса у вас выпадают волосы
Когда я выдергивал кучу волос из головы в душе, моя жизнь не была особенно напряженной – по крайней мере, так было до тех пор, пока мои волосы не начали выпадать . Тогда, конечно, я предположил, что либо лысею, либо с опозданием унаследовал тонкие по материнской линии волосы моей семьи.Столкнувшись с суровой реальностью моего тщеславия, связанного с волосами, я пытался утешить себя тем, что могу хотя бы носить забавные парики. Вы знаете, естественный круговорот вещей.
Но на самом деле объяснение этому кроется в другом цикле – жизненном цикле волос.
В основном, волосы растут, потом перестают расти, потом выпадают. (Я знаю, что это откровение. Но оставайтесь со мной.) Фаза роста, или анаген, волос на голове человека может длиться от двух до шести лет, поэтому волосы на голове могут становиться такими длинными.У других волос фазы роста намного короче – например, ресницы длится 30 дней. После анагена волосы переходят в катаген, очень короткую фазу, продолжающуюся всего пару дней, во время которой фолликул немного сжимается. Затем следует телоген, когда волосы в основном просто сидят на месте, ничего не делая. Потом, наконец, экзоген, когда он выпадает.
Этот процесс происходит постоянно, и совершенно нормально, что человек теряет от 50 до 100 волос в день таким образом. Это заткнет вам сток, но по сравнению с общим количеством волос на голове среднего человека от 90 000 до 150 000 – это копейки.
Считается, что стресс нарушает этот процесс, преждевременно выбивая волосы из периода роста. По словам дерматолога Курта Стенна, автора новой книги , вместо того, чтобы покидать анаген в своем собственном темпе, они все одновременно проходят фазу покоя и выпадают вместе в большем количестве – до 10 раз чаще, чем обычно. Волосы: история человечества . Это было показано на мышах, когда стресс от воздействия громких звуков заставлял их волосы преждевременно переходить в катаген.
«Стресс действительно влияет и на волосяной фолликул человека, и мы предполагаем, что то, что мы видим у мыши, – это то же самое, что мы видим у человека – происходит тот же переход», – говорит Стенн.
Что именно заставляет волосы отдыхать, не совсем ясно, но обзор литературы предполагает, что причиной могут быть нейротрансмиттеры или гормоны, вырабатываемые в стрессовых ситуациях. А исследование, проведенное на макаках-резусах, показало, что у обезьян с большим количеством кортизола (гормона стресса) в волосах вероятность выпадения волос выше.
Существует задержка между стрессовым событием и возможной потерей волос. В человеческих волосах на голове эта задержка длится три месяца. Это как по маслу.Поскольку существует задержка между прекращением роста волос и их выпадением, существует также задержка между стрессовым событием (которое может быть физическим, например, операция или травма, или эмоциональным, например, разводом или потерей работы), и тем, когда может произойти выпадение волос.
В человеческих волосах на голове эта задержка длится три месяца, совокупная продолжительность фаз катагена и телогена.Это как по маслу. И действительно, в те времена, когда я выдергивал волосы в душе, я всегда мог проследить за этим три месяца назад что-то нетипично стрессовое, например, разрыв или смерть. (Я спросил Стенна, выпадают ли волосы на теле тоже. «Это замечательный вопрос, – сказал он. – Я этого не знаю!» Даже если это так, продолжительность периода покоя для разных типов волос разная.)
Массовая линька также часто наблюдается после родов. (Скорее всего, месяца через три.Считается, что это связано с гормонами, – пишет Стенн, – у беременных женщин уровень гормонов выше, что предотвращает их выделение во время беременности, а когда они уйдут, исчезнут и волосы. Американская академия дерматологии приписывает это «падению уровня эстрогена». Роды – это тоже стрессовое событие.
Выпадение волос после беременности может быть вызвано тем же механизмом, что и другое облысение, вызванное стрессом, а может и не быть. Но «это эмпирическое правило», – говорит Стенн, – если пациент приходит в кабинет дерматолога, беспокоясь о выпадении волос, первое, что они спрашивают: «Что случилось за три месяца до этого?»
Почему мои волосы выпадают каждый раз, когда я провожу по ним пальцами?
Изображение предоставлено: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages
Для многих волосы являются синонимом красоты, а неожиданное выпадение волос может вызвать беспокойство и беспокойство.Вы можете быть встревожены количеством волос, которые выпадают после того, как вы проведете пальцами по гриве, но это небольшое выпадение волос обычно не вызывает беспокойства, поскольку некоторое их выпадение является нормальной частью жизненного цикла волос. Если происходит ненормальное выпадение волос, это может быть вызвано привычкой укладки или сигналом о проблеме со здоровьем, которую необходимо решить с врачом.
Жизненный цикл волос
Волосы циклично растут. Большинство волос находится в анагене или фазе роста, которая длится от 2 до 8 лет.После остановки роста ненадолго наступает переходная стадия катогена. В любой момент времени от 5 до 10 процентов волос находятся на третьей стадии, или стадии телогена, – последней фазе покоя, которая длится от 2 до 3 месяцев. В конце этой стадии телогена старые волосы выталкиваются из фолликула, поскольку начинается новый рост. Это когда волосы легко могут выпасть или выпасть. Люди обычно теряют до 100 волос в день во время фазы телогена, и это выпадение волос наиболее заметно при мытье или расчесывании волос, или когда вы проводите по ним пальцами.
Привычки и методы ухода за стилем
Изображение предоставлено: m-imagephotography / iStock / GettyImages
Иногда аномальное выпадение волос вызвано агрессивной укладкой или суровым обращением, и когда вы проводите пальцами по волосам, выпадают чрезмерные волосы. Тяговая алопеция – это форма облысения, вызванная продолжающимся воздействием на волосы стресса. Эта потеря вызвана стилями, которые слишком сильно вытягивают волосы в течение продолжительных периодов времени, такими как тугие косы, плетения, косички или частое использование бигуди.Агрессивные химические вещества и термическая обработка также могут привести к этой форме выпадения волос. Чаще всего устранение растягивания или стресса для волос позволяет волосам отрасти заново.
Медицинские причины
Ненормальное выпадение волос, наиболее заметное при расчесывании, укладке или мытье волос, также может быть вызвано состоянием, называемым телогенным отравлением. Это происходит после серьезного стресса для организма, такого как тяжелая болезнь, быстрая потеря веса, беременность или операция, и приводит к тому, что повышенное количество волосков входит в фазу телогена.Согласно статье в журнале «American Family Physician», опубликованной в августе 2009 года, в результате этого состояния может выпадать до 50 процентов волос на теле, что можно исправить после устранения фактора стресса. Химиотерапия или другие лекарства также могут привести к временной потере волос, а определенные медицинские или аутоиммунные состояния могут вызвать временную или постоянную потерю волос.
Предупреждения
Выпадение волос является нормальной частью цикла роста волос и наиболее заметно, когда вы моете, расчесываете или обрабатываете волосы.Если вы обнаружите ненормальное выпадение или выпадение волос – в среднем значительно больше 100 прядей в день – поговорите со своим врачом о возможных причинах и решениях.
Отзыв Кей Пек, MPH RD
Почему у меня постоянно выпадают волосы? 7 причин почему
Будь то в душе или когда вы расчесываете волосы, как мужчины, так и женщины каждый день немного выпадают. В среднем за день выпадает от 50 до 100 волосков.Однако, если вы испытываете чрезмерное выпадение волос, вам, вероятно, следует поговорить об этом с нашим трихологом Papilla Haircare.
Какие бывают типы выпадения волос?Хотя все мы знаем, что такое выпадение волос, сколько мы на самом деле знаем о различных типах выпадения волос? Позвольте нам разбить это для вас, чтобы вы могли правильно определить тип выпадения волос, который вы испытываете.
Андрогенетическая алопеция – это наследственное состояние истончения волос, которое может поражать как мужчин, так и женщин.Это состояние обычно поражает людей в возрасте от 30 до 40 лет, но может начаться в любое время после полового созревания. Мужчины с этим заболеванием страдают облысением по мужскому типу, в то время как женщины испытывают облысение по женскому типу или облысение по женскому типу.
Причиной этого состояния является генетика, из-за которой волосяные фолликулы становятся все тоньше и тоньше, пока волосы в конечном итоге не выпадут. Состояние может характеризоваться залысинами и постепенным выпадением волос на лобной части черепа и макушки.
Telogen Effluvium – это когда человек сталкивается с временной потерей волос из-за чрезмерного выпадения волос в результате травмирующего жизненного события, которое вызывает серьезный стресс тела, например, беременность. Это происходит, когда происходит внутреннее нарушение естественного цикла волос, в результате чего многие волосы переходят в фазу покоя, что приводит к чрезмерному выпадению волос.
Anagen Effluvium – быстрое выпадение волос, которое обычно вызывается лучевой терапией головы, такой как химиотерапия. Это происходит, когда на коже головы происходит быстрое выпадение волос во время фазы роста волос.
Alopecia Areata – это аутоиммунное заболевание, которое вызывает непредсказуемое выпадение волос, включая выпадение волос в виде залысин. При диагностировании этого аутоиммунного заболевания иммунная система организма по ошибке атакует его клетки. В случае Alopecia Areata клетки бессознательно атакуют волосяные фолликулы.
7 распространенных причин выпадения волос1. Гормональный дисбаланс
Гормоны – одна из наиболее частых причин выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.Гормон, влияющий на выпадение волос, известен как дигидротестостерон (ДГТ). Когда вы испытываете гормональный дисбаланс, избыток ДГТ в вашем теле может повлиять на цикл роста волос и сузить волосяные фолликулы, что затрудняет выживание здоровых волос.
2. Напряжение
Мы уверены, что вы слышали выражение о том, что стресс может вызвать выпадение волос. Что ж, это действительно так. Хотя стресс – это обычное чувство, которое почти каждый испытывает ежедневно, чрезмерное количество стресса может привести к внезапному истончению волос, обычно известному как Telogen Effluvium.
3. Беременность
Выпадение волос после беременности является совершенно нормальным явлением. По данным Американской ассоциации беременных, от 40 до 50 процентов женщин испытывают послеродовое выпадение волос. Но не волнуйтесь, потому что послеродовое облысение обычно носит временный характер, и ваш цикл волос, скорее всего, вернется в норму через 12 месяцев.
4. Заболевания щитовидной железы
Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, являются одной из наиболее распространенных причин выпадения волос, связанных с гормонами.На процесс роста волос влияет нарушение выработки гормонов.
Когда у человека либо слишком мало гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), либо слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), волосы выпадают без замены новых прядей.
5. Дефицит питания
Недостаток питательных веществ – частая причина проблем с выпадением волос. Дефицит железа и цинка – наиболее распространенные факторы питания, влияющие на выпадение волос.Железо играет важную роль в производстве белка волосковых клеток.
Если у вас дефицит железа (анемия), недостаток белка волосковых клеток приведет к выпадению прядей, что приведет к их выпадению.
6. Возраст
Наши дамы понимают, что менопауза – это трудный процесс, в котором одновременно происходит так много телесных изменений. Однако важно помнить, что с возрастом наши волосы стареют и становятся тоньше естественным образом.
Не беспокойтесь, потому что это совершенно нормальная часть процесса старения.
7. Состояние здоровья
Различные заболевания могут вызывать временную или постоянную потерю волос в качестве побочного эффекта, включая:
Аутоиммунное заболевание (Alopecia Areata)
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Гипертония (высокое кровяное давление)
Диабет
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
Инфекции кожи головы (стригущий лишай)
Однако не беспокойтесь, если вы попадаете в эту категорию, поскольку многие из этих негенетических причин выпадения волос можно успешно лечить с помощью правильного лечения выпадения волос, чтобы ваши волосы снова стали здоровыми.
Не волнуйся, мы тебя досталиМы понимаем, что выпадение волос может вызвать у вас беспокойство и стресс, но важно помнить, что выпадение волос – обычное явление как у мужчин, так и у женщин. Если вы переживаете это, мы надеемся, что вы помните, что нечего стыдиться, ведь вы не одиноки.
В компании Papilla Haircare мы предлагаем ряд специализированных безопасных и эффективных средств лечения выпадения волос у мужчин и женщин на ранних и поздних стадиях различных типов облысения.
Наши методы лечения являются неинвазивными и удобными, а с нашими передовыми технологиями и экспертным опытом в этой области вы определенно можете ожидать замечательных результатов.
Запишитесь на консультацию к нашим трихологам, чтобы узнать больше сегодня.
Мои волосы выпадают из-за пандемии
Мои волосы всегда были одной из моих «фирменных» особенностей. Он длинный, толстый и полный … или, по крайней мере, был . Я не знал, что пандемия выпадения волос неизбежна.По мере того, как время шло дома, я начал замечать, что все больше и больше прядей попадает на мою расческу, в слив для душа и на подушку. Мой естественный хвост Арианы Гранде с каждым днем становился все тоньше и тоньше. Сушка волос феном (на что я раньше жаловалась, потому что это занимало очень много времени) сократилась вдвое. Моя часть стала более заметной.И довольно скоро, когда я провела пальцами по волосам, из них стали выходить куски. Я был опустошен.
Мне повезло (постучите по дереву), что не заразился коронавирусом.Но все остальное, связанное с вирусом, меня сильно ударило; мой бизнес, средства к существованию и образ жизни были практически уничтожены. Я, как и многие люди, пытался «повернуться». Я от природы подвержен стрессу выше среднего: я работаю не по найму и веду собственный бизнес. Публично я известен как писатель, пишущий о еде и образе жизни, но за кулисами я веду бизнес по коммуникациям с частными брендами, в основном работая с пищевыми брендами и ресторанами – на вещи, на которые так сильно повлияла пандемия. Помимо этого изменения в бизнесе, карантинная жизнь также принесла однообразие и недомогание, которых я никогда раньше не испытывал, поскольку в течение последних нескольких лет я привык путешествовать по миру примерно раз в месяц и вел активную общественную жизнь.
Связанные истории
Чем больше я нервничал, пытаясь найти работу (и самоощущение), тем больше у меня выпадали волосы. И чем больше у меня выпадали волосы, тем больше я нервничал. Это был порочный круг. Итак, я начал копать глубоко и находить естественные решения, чтобы вернуть себе гриву. Будучи любознательным и одержимым исследованиями писателем, я спустился в глубокую кроличью нору Google, обращаясь к множеству врачей, парикмахеров и даже иглотерапевтов в своем путешествии по прическам.
Дерматолог из Нью-Йорка Мари Хайяг, доктор медицины, все активнее лечит пациентов с выпадением волос в результате стресса, вызванного пандемией. «Все были в таком стрессе с самого начала COVID-19, и одна из самых распространенных вещей, которые я заметил, – это усиление выпадения волос», – говорит доктор Хаяг. «Поскольку стресс толкает большое количество волосяных фолликулов в фазу« покоя », называемую телогеновым отравлением, это задерживает образование новых прядей».
Триггер заставляет волосяные фолликулы, которые обычно проходят цикл между фазами роста, покоя и выпадения, все переключаются в фазу выпадения.Обычно это начинается через два-три месяца после срабатывания триггера (я начал видеть, как мои волосы резко выпадают примерно в апреле и мае). К счастью, это временное состояние, которое обычно проходит через три-шесть месяцев, – говорит Сара Перкинс, доктор медицины, дерматолог и медицинский советник компании Hims & Hers. (Слава всем богам.)
Хотя телогеновое истощение редко приводит к «облысению», как я узнал от различных врачей, оно * может * привести к потере до 50 процентов волос. И вот что случилось со мной.Я терял как сумасшедший.
Доктор Перкинс поделился со мной, что к распространенным причинам отхождения телогена относятся тяжелые заболевания, психологический стресс, операции, сильная потеря веса или недоедание, а также резкие гормональные изменения.
Триггер заставляет волосяные фолликулы, которые обычно проходят цикл между фазами роста, покоя и выпадения, все переключаются в фазу выпадения.
Как, наверное, многие другие, я не ел все, что мог, во время карантина. На самом деле я совсем не ел.Когда люди находятся в состоянии стресса, некоторые едят больше, чем обычно. Я наоборот: теряю аппетит. Я питался кофе, хлопьями и всем, что тусовалось в моем холодильнике. У меня была консультация с Мелиссой Анзелоне, штат Северная Дакота, из Nutrafol, и она поделилась со мной, что пропуск приема пищи и низкое потребление белка / высокое потребление углеводов на самом деле не приносят мне никакой пользы – на самом деле, это усугубляет мою потерю волос.
«Отсутствие дневного минимума белка, пропуск завтрака или просто употребление [всех] овощей способствует выпадению волос», – говорит д-р.Анзелоне. «Когда вы пропускаете приемы пищи, это вызывает стресс в организме и увеличивает выработку гормона стресса кортизола, который может прервать цикл роста волос».
Ой. Я купил немного протеинового порошка коллагена, как только мы разошлись по телефону. Я проверяю Inner Strength Honu Marine Collagen (30 долларов США). Потребление большого количества белков животного или растительного происхождения не так привлекательно для меня, поскольку заставляет меня чувствовать себя чрезмерно сытым и вялым, поэтому коллаген или протеиновый порошок мне подходят.
Я тоже вооружился разными добавками.Я предлагаю попробовать очень популярный бренд Nutrafol (79 долларов США). Учитывая мои финансовые затруднения, я также приготовил более удобные для кошельков Hush Hush Deeply Rooted (56 долларов в месяц) и Objective Wellness ‘Healthy Hair (28 долларов), если моя ситуация станет еще более ужасной. Поскольку я тренировался дома бесплатно, мое оправдание для добавок легче проглотить (ха-ха), поскольку я больше не платил по 100 долларов в месяц за абонемент в тренажерный зал.
Кстати, если вы начнете принимать добавки для роста волос, у вас не будет расти по всему телу.О да, я определенно спросил: по словам доктора Анзелоне, рецепторы на коже черепа отличаются от других частей тела. Волосы на теле реагируют только на высокий уровень гормонов, то есть на половое созревание и старость, тогда как волосы на коже головы реагируют на все.
Кстати, если вы начнете принимать добавки для роста волос, у вас не будет расти по всему телу.
Снижение стресса (мой главный нарушитель) должно было стать моей первой проблемой облысения, которую нужно решить.Как снизить уровень стресса, когда основная причина стресса – пандемия, потеря работы и разрушенная экономика – находится вне вашего контроля? Не из тех, кто отказывался от каких-либо проблем, я увеличил потребление CBD со спорадических до ежедневных. (Существует тонна продуктов CBD.) Nutrafol также имеет адаптогены, снижающие стресс, такие как ашваганда, так что это помогает уменьшить любое беспокойство по поводу ценовой категории, и если я решу упростить свои добавки или план пероральных действий, это покрывает многое. баз.
Так что я надеваю на голову? Я по-настоящему увлеклась этим, дошла до того, что обратилась за советом к стилисту Алиссы Милано Линь Нгуен.Если вы не видели видео Милана о вирусной потере волос, посмотрите его. Это действительно заставило меня почувствовать, что я не одинока в этом хаосе с выпадением волос.
Он рекомендовал следующую схему лечения для Милано, когда она испытывала значительную потерю волос как побочный эффект COVID-19: NIOXIN System Kit # 6, NIOXIN Recharging Complex Hair Growth Supplements, NIOXIN Night Density Rescue и NIOXIN Minoxidil для женщин 2 %.
«Так как Алисса страдала от сильного выпадения волос, я рекомендовал ей использовать миноксидил», – говорит Нгуен.«Следует отметить, что это средство специально предназначено для возобновления роста волос, и его следует рассматривать только тем, у кого чрезмерное выпадение волос. Я рекомендую поговорить с дерматологом перед использованием, чтобы убедиться, что это лечение подходит именно вам».
В дополнение к рекомендованным Нгуеном продуктам, он поделился несколькими советами по борьбе с истончением или выпадением волос, такими как использование шелковой наволочки (это будет менее абразивно для волос / приведет к меньшему ломкости), нежное расчесывание с щетиной кабана на сухих волосах. или The Wet Brush (12 долларов США), резинки для волос и тканевые повязки на голову.
После долгих исследований я выбираю шампунь и кондиционер KeraHealth от выпадения волос (пока), поскольку он не содержит лекарств и предположительно стимулирует рост на клеточном уровне вместе с Vitabrid C 12 под названием HAIR Tonic Professional. Но я определенно купил себе шелковую наволочку от Грейс Илей и практиковал все его советы, которые тоже не приносят прибыли.
Есть некоторые действительно дорогие методы лечения выпадения волос, такие как PRP (процесс, при котором кровь берется, а затем помещается в центрифугу для отделения плазмы, а затем вводится в кожу головы для стимуляции волосяных фолликулов) или лазерная световая терапия, но они превышают 2000 долларов, и у меня нет такого бюджета, чтобы их поддержать.
Единственное, что я пробую немного дороже, – это иглоукалывание, которое я твердо верю в снижение стресса, но, к сожалению, не смог сделать с тех пор, как началась пандемия из-за закрытия учреждений, санкционированных правительством. Но очевидно, что в Центре Йинова в Нью-Йорке есть иглоукалывание, которое помогает от выпадения волос, на которое я сама записалась с момента открытия центра. Это не покрывается моей страховкой (хотя это может быть в зависимости от вашего плана!), Но я не обедаю вне дома и не путешествую, как раньше, так что это мой момент «Я заслуживаю этого».
«Когда мне вернут гриву?» Я спросил у всех документов. «Ожидайте от пяти до шести месяцев», – все они мне говорили. Но я уже начал видеть некоторые признаки надежды: мой друг недавно сказал, что я теряю меньше, чем раньше (да, я пролил столько, прежде чем это заметят друзья). Когда я нахожусь в душе, я выдергиваю из канализации намного меньше волос, и моя расческа сохнет раз в неделю. Куски не вылезают из рук, когда я провожу пальцами по волосам.И я нахожусь на подъеме в том, что касается моей профессиональной работы с новыми клиентами.
Потребуется время, чтобы восстановить мою плотность и толщину, но сосредоточение внимания на том, что я могу контролировать, включая сон, диету и принятие того, что находится вне моего контроля, – это только начало.
Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.
Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.
Как из-за горя могут выпасть волосы – Daily Mail
Как из-за горя могут выпасть волосы
Луиза Аткинсон для Daily Mail
Когда муж Рэйчел Браун вышел из их брака, оставив ее с малышом и пятимесячным ребенком, она была опустошена.
Открытие того, что у него был роман на протяжении всей ее второй беременности, шокировало и пошатнуло самооценку 24-летней девушки. Это было не помогло, когда месяц спустя ее красивые светлые волосы до плеч начали выпадать.
«Это было ужасное время», – говорит Рэйчел. «Мой мир развалился. Я думала, что счастлива в браке, мы планировали ребенка вместе, но когда он сказал мне, что больше не любит меня, все вокруг рухнуло ».
«Я не могла нормально есть и спать – все, что я могла делать, это плакать.Мое сердце было здоровым и действительно разбито. И в довершение ко всему, у меня на глазах выпадали волосы. Мне ни на минуту не приходило в голову, что эти двое могут быть связаны ».
Сначала она предположила, что страдает облысением, которое многие женщины переживают после беременности, но по прошествии нескольких месяцев ее волосы продолжали расти. похудеть. Затем однажды утром она взглянула на свое отражение и поняла, что ясно видит верхнюю часть головы.
Самая низкая точка была, когда Рэйчел пришла в салон, чтобы спросить, есть ли что-нибудь, что они могут сделать.«Стилист попыталась скрыть отвращение и позвала своего начальника», – говорит она. «Она взглянула на меня и закричала:« Я ни за что не прикоснусь к этому! » ’
Униженная, Рэйчел пошла к своему терапевту, который сделал анализ крови, который показал тревожно высокий уровень андрогена, гормона, который некоторые люди вырабатывают в организме. избыток в ответ на стресс.
Ее направили к дерматологу (многие проблемы с волосами классифицируются как кожные заболевания, и Национальная служба здравоохранения обычно направляет пациентов к дерматологам. а не трихологи), которые пришли к выводу, что выпадение волос у Рэйчел было вызвано стрессом после разрыва отношений.
«Это время было настолько ужасным, что я заблокировала в своей памяти большие куски», – говорит 40-летняя Рэйчел, которая работает менеджером по работе с молодежью и живет в Сомерсете со своим вторым мужем и четырьмя детьми в возрасте от восьми до 17 лет.
Но спустя 16 лет она все еще живет со своим наследием. Потому что из-за дорогих блондинок ее настоящие волосы тонкие и редкие, как в первый год ее жизни. муж ушел.
История Рэйчел хоть и экстремальна, но не так уж необычна, как вы думаете.Телеведущая Гейл Портер облысела в 34 года, когда ее брак распался, и хотя ее волосы действительно начали расти пятью годами позже, к прошлому году она снова стала лысой.
Только в прошлом месяце голливудская актриса Кристен Стюарт была сфотографирована с залысинами на длинных темных волосах. Картины появилась примерно в то время, когда она рассталась со своим давним парнем Робертом Паттинсоном.
«Женщины нередко страдают облысением после стресса, связанного с разрывом отношений», – говорит доктор Бессам Фарджо, медицинский директор Института трихологов.
Он объясняет, что когда мы находимся в состоянии стресса, мозг вырабатывает нейротрансмиттеры (мозговые сообщения) по всему телу, которые могут запускать различные ответных реакций гормона и иммунной системы, которые оказывают влияние на волосяные фолликулы.
Чем тяжелее ваша душевная боль, тем больше этих нейротрансмиттеров вы высвобождаете – в зависимости от вашего генетического уклада они могут влиять на жизненный цикл ваших волос несколькими способами.
В случае Рэйчел эксперты считают, что разбитое сердце вызвало выброс чрезмерного количества андрогена, вызывая состояние, называемое андрогенным. алопеция (или облысение по женскому типу), которое характеризуется истончением всей головы, но особенно в верхней части.
В других случаях эти нейротрансмиттеры могут вызывать аутоиммунное состояние, называемое очаговой алопецией, когда белые клетки, обычно используемые для бороться с инфекциями, атаковать волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на коже головы, а иногда и к полному облысению (тотальная алопеция).
По словам доктора Фарджо, женщины, страдающие очаговой алопецией, как правило, генетически предрасположены, но для как выяснила 48-летняя Кейт Джонстон.
Кейт, которая работает диспетчером транспорта в местном совете в Данди, начала терять волосы 20 лет назад – вскоре после того, как ее брат. Внезапная смерть Колина в возрасте 38 лет.
В то время она была здорова, счастлива в браке и ждет первого ребенка. Но через месяц после смерти брата она заметила небольшие круглые залысины на затылке. К тому времени, когда родился ее сын Майкл, она потеряла 30 процентов волос.
«Я боялась, что со мной что-то не так, и всю беременность беспокоилась, что ребенок может оказаться в опасности», – говорит Кейт.
«Мой терапевт направил меня к специалисту, который диагностировал алопецию, но сказал, что это, скорее всего, гормональная проблема, которая решится сама собой после рождения ребенка». Прошло три года, прежде чем другой терапевт предположил, что причиной могла быть сердечная боль.
Кейт узнала, что Колин, живший в Таиланде, умер от сердечного приступа, когда отец позвонил ей на работу.
«Это был такой шок», – говорит она. «Я был безутешен. Я был опустошен, что у меня не было возможности попрощаться или как следует горевать.
«Я не мог позволить себе прилететь в Таиланд на похороны. Мои родители справились со своим горем, очистив его комнату и выбросив все его вещи. Это казалось, будто они стирают все воспоминания о нем ».
В течение следующего десятилетия волосы Кейт отрастут участками. Затем так же быстро он снова выпадет – наследие ее горя. Вкратце, когда она была беременна во второй раз своей дочерью Алисой, которой сейчас 17 лет, у нее была почти густая шевелюра.
Но в 2008 году она потеряла оставшиеся волосы – брови и ресницы.
«Мне так много раз приходилось проходить через все страдания от выпадения волос», – говорит она. «На прошлой неделе у меня было две ресницы, и я подумал:« Это все? Мои волосы возвращаются? », Но они снова исчезли».
Хотя форма алопеции, от которой страдает Кейт, встречается редко, затрагивая всего 2 процента населения, это наиболее распространенная форма волос, вызванных сердечной болью. выпадение волос называется телогеновым отравлением – когда большая часть волос останавливается в фазе роста и выпадает, вызывая истончение всей головы.
Глядя на пышную голову 45-летней Ди Брукер с густыми вьющимися волосами, трудно поверить, что она когда-то страдала от этого. Но когда ее брак закончилась пять лет назад, стресс от раскола, все еще живя под одной крышей с бывшим мужем, сказался на ее волосах.
«Первое, что я заметила, это пряди волос на подушке и в душе», – говорит Ди, мать четверых детей из Оксфордшира.
«Я подумала, что мой кондиционер слишком резкий, и потратила целое состояние, экспериментируя с разными брендами средств по уходу за волосами и накачивая себя полный добавок.’
«Но в течение следующих нескольких месяцев мои волосы продолжали выпадать, мои кудри упали, и у меня остались тонкие, тонкие, прямые пряди. Когда я раздвинул его, я мог ясно видеть, как мой скальп сияет в зеркале ».
В конце концов, она очень коротко остригла волосы и использовала гели и мусс, чтобы они казались гуще.
GPДи проверил наличие ранней менопаузы, которая также может нарушить рост волос, но результаты оказались очевидными.
«Врач согласился, что проблема могла быть вызвана только стрессом после разрыва отношений», – говорит она.«Несомненно, это было тяжелое время – напряжение в доме было ужасающим».
Только когда ее бывший муж уехал шесть месяцев спустя, уровень стресса Ди упал. Год спустя, ее волосы снова начали расти.
Ей повезло. Многие женщины остаются с непоправимой потерей волос даже после того, как их горе излечилось.
Врачи могут порекомендовать упражнения и медитацию для снятия стресса. Также может помочь диетотерапия.
Врачи также могут назначать такие продукты, как Регейн (лосьон, изготовленный из препарата под названием миноксидил, который было обнаружено, что замедляет выпадение волос и может ускорить их рост) и инъекции стероидов, кремы или мази которые могут стимулировать рост волос.
Однако статистика показывает, что любой, кто теряет более половины волос за короткий промежуток времени или страдает Полная потеря волос на любой стадии имеет только один шанс из десяти, что все они отрастут снова.
Рэйчел Браун слишком хорошо это знает. Хотя ее разбитое сердце могло зажить – процесс завершился когда она вышла замуж за 38-летнего Саймона в 2002 году, у нее не осталось волос.
Она перепробовала все методы лечения, но ничего не помогло.
Рэйчел никогда не выходила из дома без одной из своих подборок шляп и тратила 35 фунтов в неделю на прическу. Наклеенные на оставшиеся пряди волос на макушке наращивание волос, расположив их так, чтобы покрыть лысые участки.
На помощьпришла Люсинда Эллери, «специалист по тонким волосам», которую Рэйчел видела по телевизору пять лет назад.
Her Intralace System работает, накладывая сетку на любую область с небольшим количеством волос или без них, вытягивая существующие волосы через сетку и заплетать к ней крошечные пряди тонких настоящих волос, которые не создают нагрузки на оставшиеся пряди похожи на обычные для наращивания волос.
Это дорого, стоит 150 фунтов стерлингов за раз и включает в себя семичасовую поездку туда и обратно в лондонский салон Люсинды каждый раз. два месяца, плюс 1 800 фунтов стерлингов каждые два года.
Но для Рэйчел это стоит каждого пенни. “Я знаю, что некоторые люди подумают, что я напрасно трачу так много на прическа, но она изменила мою жизнь. Это заставило меня снова почувствовать себя уверенно », – говорит она.
Чего ожидать, если вы потеряете волосы
1. Как я могу подготовиться к выпадению волос?
2. Через сколько времени мои волосы выпадут после начала химиотерапии?
3. Уход за кожей головы после выпадения волос
4.Потеряю ли я ресницы, брови и волосы на теле во время химиотерапии?
5. Как вы можете относиться к выпадению волос
6. Поддержка в случае выпадения волос
7. Парики, шарфы и головные уборы
8. Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали после химиотерапии?
1. Как я могу подготовиться к выпадению волос?
Если во время химиотерапии у вас есть вероятность выпадения волос, к этому следует подготовиться заранее. Вы можете подумать о:
- коротко остричься
- , хотите ли вы использовать холодный колпачок
- выбираем парик
- пробует другие варианты головных уборов и париков
- узнаем, как ухаживать за волосами и кожей головы
- учимся воссоздавать ресницы и брови
- найти поддержку у других людей с опытом выпадения волос
Возможно, вы захотите коротко постричься (или даже полностью сбрить их с помощью машинки для стрижки) перед началом лечения.Для многих людей это способ взять под контроль, а не ждать, пока произойдет выпадение волос, что, в свою очередь, может помочь уменьшить стресс.
Некоторые люди просят пожертвовать свои волосы, если они их остригли. Есть организации, которым вы можете пожертвовать свои волосы, чтобы они сделали парики для других людей с выпадением волос.
Если вы думаете, что хотите носить парик, может быть полезно выбрать парик до того, как вы потеряете волосы. Некоторые люди начинают пробовать носить свой парик до того, как начнется лечение, которое поможет им привыкнуть к нему.Это также может помочь, если вы хотите носить парик, соответствующий вашему естественному цвету и стилю волос.
Некоторые больницы и местные организации предлагают услуги по выпадению волос, которые предоставляют практическую поддержку и информацию о выпадении волос для людей, которые могут потерять или уже потеряли волосы. Это может дать вам возможность примерить различные типы головных уборов и советы по использованию макияжа, чтобы создать иллюзию ресниц и бровей. Они также могут дать вам практические советы по уходу за волосами и кожей головы, а также информацию о покупке париков и других головных уборов.
За дополнительной информацией о любых услугах, доступных в вашем районе, вы можете обратиться к своей группе специалистов или в местный информационный центр по раку.
Благотворительная организация Cancer Hair Care предлагает много информации, которая поможет людям понять проблему выпадения волос и подготовиться к ней.
Если у вас вторичный рак груди, наши встречи «Жизнь со вторичным раком груди» включают практическое занятие по бровям и ресницам или уходу за волосами и кожей головы.
Также может быть полезно поговорить с другими людьми, у которых было выпадение волос.
Наверх
2. Через сколько времени мои волосы выпадут после начала химиотерапии?
Выпадение волос обычно начинается постепенно в течение двух-трех недель после начала лечения. Для некоторых людей это может произойти раньше и внезапнее. Вы можете потерять все или часть волос. Кожа головы может стать нежной, поскольку волосы истончаются и выпадают.
Первыми признаками того, что вы теряете волосы, могут быть волосы на подушке утром или лишние волосы в расческе.Это все еще может быть шоком и очень огорчать, даже если вы готовы к этому. Может помочь надеть в постели мягкую шляпу или тюрбан, чтобы убрать распущенные волосы.
На веб-сайтеCancer Hair Care есть полезная информация, более подробно объясняющая цикл выпадения и отрастания волос.
Наверх
3. Уход за кожей головы после выпадения волос
Не забывайте защищать кожу головы от солнца. Накрывайте голову, когда находитесь на солнце, или всегда используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, так как кожа головы особенно чувствительна.
Мы теряем много тепла из-за головы, поэтому в холодную погоду прикрывайте кожу головы.
Если ваша кожа головы сухая, шелушащаяся или зудящая, вы можете использовать увлажняющий крем без запаха или натуральные масла, такие как миндальное или оливковое масло, чтобы помочь с этим. Некоторые люди используют ароматические масла, но лучше проконсультироваться с квалифицированным ароматерапевтом, так как масла могут быть очень сильными.
Наверх
4. Потеряю ли я ресницы, брови и волосы на теле во время химиотерапии?
Выпадение волос, вызванное химиотерапией, может включать потерю волос на теле, ресниц и бровей.
Узнайте больше о потере ресниц, бровей и волос на теле во время химиотерапии.
Наверх
5. Как вы можете относиться к выпадению волос
Для многих из нас то, как мы относимся к себе, тесно связано с тем, как мы выглядим, поэтому выпадение волос может быть разрушительным. Вы можете испытывать тревогу при мысли о потере волос или злиться и расстраиваться из-за того, что это произошло в дополнение к вашему диагнозу и лечению рака.
Некоторые люди чувствуют себя виноватыми из-за того, что они расстроены, когда они теряют волосы, поскольку они считают, что есть другие, более важные вещи, о которых нужно беспокоиться. Однако нет правильного или неправильного способа чувствовать, и независимо от того, теряете ли вы часть или все волосы, это может быть очень неприятным.
Выпадение волос – это такой видимый побочный эффект лечения, который может изменить ваш внешний вид и самооценку. Мужчины и женщины часто выражают негативные чувства по поводу выпадения волос на голове. Мужчины с раком груди также могут испытывать трудности с выпадением волос на груди.
Выпадение волос также может сделать вас уязвимым и незащищенным. Вы можете воспринимать это как постоянное напоминание о вашем лечении, называя вас «больным раком» или чувствовать, что выпадение волос не позволяет вам скрыть свой диагноз. Некоторые люди быстро приспосабливаются к выпадению волос. Другие считают, что на это уходит больше времени или что их труднее принять и приспособиться, чем они думали.
В некоторых культурах и религиях волосы имеют особое значение. Если волосы имеют для вас особое значение, их выпадение может повлиять на вашу культурную или религиозную идентичность, а также на образ вашего тела или самооценку, что еще больше затруднит смирение.Если вы находите эти чувства подавляющими, возможно, вы захотите поговорить со своей медсестрой по уходу за грудью или членом вашей группы специалистов или получить доступ к дальнейшим консультациям и поддержке.
В то время как некоторые люди описывают выпадение волос как наиболее сложный побочный эффект, другие считают, что выпадение волос не так неприятно, как они думали. Как бы вы ни чувствовали себя, может быть полезно узнать, какая поддержка доступна для людей, страдающих облысением.
Как справиться с реакцией других людей на выпадение волос
Вы можете почувствовать, что выпадение волос означает, что вам нужно будет рассказать людям о своем диагнозе, хотя вы бы предпочли этого не делать, однако решать вам, кому говорить.Некоторые люди рассказывают об этом только своей семье и близким друзьям, а другие с радостью сообщают об этом всем.
Люди будут реагировать на вашу потерю волос по-разному, и вам может быть сложно понять некоторые реакции.
Изменение внешнего вида может снизить уверенность в общении с друзьями и семьей. Однако отказ от социальной жизни может заставить вас чувствовать себя более изолированным или что ваш диагноз мешает вам заниматься тем, что вам нравится. Многие люди считают, что продолжение встреч с другими – это полезное отвлечение и помогает сохранить некоторую нормальность.
Поначалу вы можете беспокоиться о реакции других людей, но со временем эти чувства должны постепенно улучшаться. Возможно, вам будет полезно поговорить с людьми, пережившими облысение.
Если у вас есть дети, независимо от их возраста, вы можете задаться вопросом, что им рассказать о своем раке груди. Вашим детям может быть неприятно видеть вас без волос, и вам может помочь, если вы подготовите их к тому, что это может случиться. Исследования показали, что дети меньше тревожатся, если знают, что происходит, и что им может быть менее страшно знать, что происходит, даже если они не полностью понимают.Прочтите наши советы о том, как разговаривать с детьми о раке груди.
6. Поддержка в случае выпадения волос
Выпадение волос может быть особенно неприятным побочным эффектом лечения. Поиск способов почувствовать себя более уверенно в своей новой внешности может помочь вам принять то, что произошло, и приспособиться к тому, что произошло, и снова почувствовать себя самим собой.
Каждый человек переживает облысение по-разному, и нет правильных или неправильных ощущений. Важно найти свой собственный способ справиться с этим, но может быть полезно поговорить с другими и выяснить, что им подходит.В некоторых районах есть группы поддержки, где вы можете поговорить с другими людьми, пережившими облысение. Ваша медсестра по уходу за грудью расскажет вам о местной поддержке.
Вы также можете обратиться к медсестре по уходу за грудью и в местный информационный центр по вопросам рака, чтобы получить дополнительную информацию об услугах по выпадению волос в вашем районе.
Курсы «Рак молочной железы: движение вперед» и пакет ресурсов «Движение вперед» предназначены для всех, у кого был диагноз первичного рака груди, и помогут вам с большей уверенностью подойти к жизни после лечения.
Вы также можете поговорить с другими людьми, перенесшими рак груди, на нашем онлайн-форуме.
Если у вас вторичный рак груди, наши встречи «Жизнь с вторичным раком груди» предоставят вам полезную поддержку и совет в непринужденной обстановке. Регулярные занятия включают в себя уход за волосами и кожей головы, а также мастер-класс «Look Good Feel Better».
Узнайте больше о том, как мы можем вам помочь.
Наверх
7. Парики, шарфы и головные уборы
Узнайте больше о головных уборах, париках и шарфах после выпадения волос.
Наверх
8. Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали после химиотерапии?
Узнайте больше о том, что происходит, когда у вас снова отрастают волосы.