Ухаживать за волосами: Уход за волосами: советы и средства для восстановления

alexxlab

Содержание

Как правильно ухаживать за волосами

Иногда полезно повторить даже элементарные вещи. Например, как правильно мыть голову, расчесывать и сушить волосы. Итак, начнем!

Конечно, в поисках ответа на вопрос, как правильно ухаживать за волосами, сложно выделить универсальные советы для всех типов волос, но общие рекомендации все же есть.

С чего начать

Увлажнять, питать или восстанавливать? Прежде чем выбрать уход, проверьте, насколько повреждены ваши волосы. Для этого выдерните один волос и опустите его в стакан с чистой водой. Если он остается на поверхности – волосы здоровы, если тонет – локоны нуждаются в восстановлении.

Устроим головомойку

Шампунь правильнее наносить на волосы с руки, а не из флакона. Дело в том, что он становится активным, лишь вспенившись от контакта с водой. Не зная, как ухаживать за волосами так, чтобы они не уставали, помните, что мыть голову полезно и приятно именно массажными движениями, таким образом улучшается кровообращение, питательные вещества начинают поступать быстрее, благодаря чему укрепляются корни волос.

Двойной эффект

Бытует мнение, что волосы становятся красивее, если мыть их два раза. Однако трихологи (ученые, которые исследуют волосы и все, что с ними связано) рекомендуют в этом деле полагаться лишь на собственные ощущения: одного раза большинству типов волос вполне достаточно.

Правила сушки

Сушить мокрые волосы феном сразу нельзя, это наиболее хрупкое их состояние. А вот расчесывать можно. Главное, делать это аккуратно, и лучше гребнем с крупными зубцами. После дать локонам слегка подсохнуть естественным способом – и можно включать фен.

Своими руками

Направлять воздух фена лучше от корней к кончикам – это сгладит кутикулу и уберет пушистость. Кстати, необязательно при сушке пользоваться расческой: придать объем и форму волосам можно руками. Разделите волосы на несколько частей, возьмите прядь в руку, сначала просушите у корней, после проведите феном по всей длине, постоянно держа волосы в руке. Укладка будет выглядеть объемной и при этом естественной.

На заметку

Старайтесь избегать нанесения муссов и пенок рядом с кожей головы – это может вызвать зуд и другие проблемы. И помните: укладочного средства не должно быть много – лучше «недоложить», чем «переложить». Тогда волосы будут выглядеть ухоженными и свежими.

два совета профессионалов* — FONAR.TV

Сейчас на рынке много уходовых средств, которые помогут быстро и эффективно справиться с проблемами. Эксперты Hairs-Russia.ru — дали рекомендации по уходу за волосами.

Совет № 1: использовать шампунь для очищения и кондиционер для ухода

Условно специалисты разделяют волосы на жирные, сухие и нормальные. При этом нужно понимать, что у одного и того же человека тип волос может меняться от гормонального фона, возраста и даже времени года. Кроме того, есть люди со смешанным типом волос. Это ситуации, когда не представляется возможным чётко определить все признаки, относящиеся к одной категории.

По типу волос выбирают шампунь, то есть средство, которое очищает кожу и волосы. Выбор будет сугубо индивидуальным, ведь даже в одной семье может быть так, что у одного супруга лучшим эффектом обладает средство определённого производителя, а его спутнице придётся купить продукцию другой фирмы.

Кондиционер нужно использовать обязательно, и его подобрать легче, потому что он менее связан с типом волос. Его главная задача — сделать так, чтобы чешуйки на волосах не торчали, а были прижаты к основанию.

Обратите внимание: кондиционер воздействует на всю длину волоса, но больше в нём нуждаются кончики. Поэтому при обработке волос больше вниманию уделяйте именно этой зоне. Кроме того, кондиционер следует наносить после того, как вы хорошо промоете волосы и немного просушите их полотенцем. Долго держать кондиционер на волосах не имеет смысла. В отличие от маски, он оказывает воздействие на волосы сразу.

Совет № 2: уделять особое внимание поврежденным волосам

Если волосы были окрашены или девушка каждый день высушивает их феном, выравнивает утюжком или обрабатывает другими повреждающими средствами, нужно добавить в стандартный уход дополнительные мероприятия. Чаще всего, раз в неделю, на волосы наносят увлажняющую или питательную маску. Можно практиковать массаж кожи головы для стимуляции кровообращения. Также не помешает приём комплекса витаминов и минералов внутрь, это улучшит общее состояние организма.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

5 советов, как ухаживать за волосами этим летом

Такие любимые летние забавы, как купание в бассейне могут навредить волосам.
Фото: pixabay.com

Солнце, море и бассейн – не лучшие друзья ваших волос, поэтому летом они нуждаются в особом уходе.

Да, за волосами надо ухаживать круглый год, но летом – особенно. Такие факторы, как прямые солнечные лучи, морская соль, хлорка в бассейнах, наконец, пот, приводят к тому, что волосы обезвоживаются, слабнут и быстрее ломаются. Поэтому летом и во время отпуска, за волосами надо ухаживать более тщательно и ежедневно.

5 советов по правильному уходу за волосами летом

  1. Начните со стрижки. Важно сходить в парикмахерскую перед летними каникулами. Это поможет избавиться от секущихся сухих кончиков, из-за которых будет сложно укладывать волосы во время путешествия, когда поблизости не будет салона красоты.

  2. Обеспечьте дополнительный уход. Не скупитесь на кондиционеры или маски для волос. Добавка витаминов поможет поддержать волосы, особенно во время отпуска. Укрепите шевелюру с помощью еженедельных интенсивных масок, масел и сывороток с увлажняющими маслами, такими как кокосовое, жожоба и аргановое масло.

  3. Используйте солнцезащитный крем. Почему, если вы бережете свою кожу с помощью крема, не сделать то же самое с волосами? Да! Возьмите солнцезащитный крем с увлажняющими ингредиентами и втирайте его в корни волос. Это не только хорошо для защиты локонов от воздействия солнца, но и способствует здоровью кожи на голове.

  4. Чаще ополаскивайте чистой водой. Хлор в бассейне сушит волосы и чрезвычайно вреден для волос. Так что ополаскивайте локоны чистой водой после каждого купания. При этом не надо каждый раз мыть волосы шампунем, достаточно лишь кондиционера.

  5. Не жгите волосы. В теплое время года уберите фен и утюжок для выпрямления подальше. Найдите время, чтобы волосы высохли естественным способом.

Как правильно ухаживать за волосами на море :: Красота :: РБК Стиль

© Will Cornfield/Unsplash

Автор Юлия Вахонина

15 июня 2018

Существуют два противоположных мнения о влиянии морской воды на здоровье волос: одни эксперты говорят об их истончении, другие делают акцент на том, что морская соль хорошо влияет на кожу головы. Pink рассказывает, как учитывать и то и другое.

© Element5 Digital/Unsplash

Подготовка

За пару недель до поездки на отдых стоит подготовить волосы к смене климата. Дело в том, что не только морская вода и солнечные лучи негативно влияют на их состояние, но и ветер, и влажность, и высокие температуры. Будет не лишним провести подготовительный курс с использованием увлажняющих и питательных масок. Это могут быть как косметические средства, так и натуральные масла.

За несколько недель до отпуска не стоит подвергать волосы химическому влиянию: окрашиванию, обесцвечиванию, завивке и кератиновому выпрямлению.

Все эти процедуры в той или иной мере истончают структуру волоса, что в условиях морского климата приведет к повышению ломкости, непослушности и сечению.

Благодаря косметическим маркам, прессе и экспертным мнениям врачей проблема защиты кожи от ультрафиолета стала массовой. Однако этот же вопрос, но в рамках здоровья волос, еще не настолько популяризирован. Именно поэтому многие не используют специальные средства при уходе за локонами на море.

Отправляясь в отпуск, лучше немного скорректировать свой привычный уход за волосами: подобрать кондиционер или спрей с пометкой UV (шампунь можно использовать любой.)

Прежде чем приступать к очищению волос и кожи головы после пребывания на пляже, сначала лучше нанести на волосы любое масло (кокосовое, аргановое, миндальное) или кондиционер с несколькими каплями масла. Благодаря этому волосы, подверженные сухости на море, не потеряют влагу во время мытья головы. Также этот прием помогает распутать волосы и облегчить их расчесывание.

При этом в конце очищения тоже важно использовать увлажняющую маску или кондиционер вместе с маслами. Именно интенсивное увлажнение — лучший прием по сохранению здоровья волос во время отпуска в жарких странах.

Сушить волосы феном или использовать приборы (плойки, утюжки для выпрямления) во время пляжного отдыха не стоит. Если есть возможность, лучше дать волосам отдохнуть от укладок и сушить их естественным путем. При этом расчесывать мокрые волосы тоже не приветствуется, поскольку так они больше подвергаются выпадению и сечению.

По возвращении из отпуска стоит интенсивно питать волосы, используя маски и натуральные масла. А если сделать восстанавливающий салонный уход и состричь пару сантиметров, волосы будут выглядеть не менее отдохнувшими, чем вы. 

Как Правильно Ухаживать за Волосами Разных Типов Волос Дома

Женщина – королева, услада мужского взора, она знает множество хитростей по поддержанию своей красоты. Правильное питание, спорт, умело нанесенная косметика, со вкусом подобранный гардероб и… украшения, наиболее важным из которых является красивая блестящая шевелюра. Но как правильно ухаживать за волосами, дабы они стали украшением достойным королевской особы? Давайте разберемся вместе.

Каждый человек уникален и не похож на других, то же касается и его волос. Следовательно, в зависимости от типа и структуры уход за волосами тоже будет различный. Нужно учитывать и то, что натуральные локоны, либо они же после кератинового выпрямления, химической завивки и покраски требуют абсолютно разного к себе подхода. Однако существуют и общие советы.

Общие рекомендации по уходу за волосами

Несколько советов, как ухаживать за натуральными волосами:

  • мыть волосы необходимо специально подобранным для вас шампунем и водой температурой не выше температуры тела, намыливать голову мягкими массирующие движениями;
  • после мытья не стоит активно растирать свою шевелюру тканью, вместо данной процедуры просто накрутите на голове полотенце и подождите, пока вода впитается;
  • мокрые волосы не любят механического воздействия, потому их нельзя расчесывать, затягивать резинками и заколками;
  • чтобы волосы хорошо росли и регулярно обновлялись, ежедневно делайте массаж кожи головы;
  • правильно подбирайте такие средства для ухода за прядями, как лак, шампунь, масло, кондиционер, маска и т. д., иначе они могут заметно ухудшить состояние ваших локонов. Также важно верно выбрать расческу и заколки, подходящие именно к вашей шевелюре.

Уход за густыми волосами

Если вы — обладательница густой шевелюры, вам очень повезло, так как визуальный эффект просто потрясающ, однако, такие волосы требуют особенного подхода.
Несколько советов, как ухаживать за густыми волосами:

  • перед мытьем непременно расчешите волосы для того, чтобы они не путались;
  • чтобы избежать шелушения и зуда кожи головы, тщательно вымывайте волосы от шампуня и кондиционера;
  • используйте для расчесывания локонов только щетку с редкими зубьями, лучше из натуральных материалов;
  • не пересушивайте волосы феном, каждый раз после процедуры тщательно их причесывайте, иначе локоны могут сильно спутаться.

Часто густые волосы жирные у корней и сухие на кончиках, если то же можно сказать и о вашей шевелюре, то пользуйтесь средствами по уходу за волосами именно смешанного типа. Коли у вас густые и кудрявые волосы, то причесывайте их только после мытья, если ровные – два раза в день, утром и вечером. Для густых прядей больше подходят большие массивные заколки с редкими зубьями, только они способны удержать весь вес шевелюры долгое время.

Уход за длинными волосами

Длинные волосы отрастить очень сложно, но еще сложнее сохранить их красоту.
Несколько советов, как ухаживать за длинными волосами:

  • мойте волосы двумя средствами, голову – шампунем для жирных волос, кончики волос – тем, что предназначен для сухих;
  • проводите процедуру мытья головы раз в семь-десять дней, по окончанию процедуры нанесите от середины локонов до кончиков бальзам-ополаскиватель;
  • расчесывать волосы нужно тонкими прядями, начиная с кончиков, постепенно поднимаясь щеткой ближе к корням;
  • не применяйте слишком тугие резинки и заколки, так как они ломают волос.

Чтобы ваши длинные локоны были ровными и блестящими, можно прибегнуть к кератиновому выпрямлению, но возможно обеспечить им достойный уход и в домашних условиях. Лучше всего для питания кончиков подходят маски с использованием кокосового, миндального, репейного, персикового или касторового масел, для волос ближе к коже головы – медом, рябиной, яичным желтком, алоэ и лимонным соком.

Уход за жирными волосами

Жирные волосы – признак некорректной работы сальных желез. Чтобы избавится от этой проблемы, уберите из своего питания сладкие блюда, пропейте витамины и обеспечьте правильный уход своим локонам.

Несколько советов, как ухаживать за жирными волосами:

  • мыть голову необходимо специальными средствами для жирных волос в негорячей воде;
  • попытайтесь как можно реже расчесывать волосы и не используйте фен;
  • для ухода за такими волосами не нужны бальзамы, масла и гели – они только усугубляют проблему;
  • старайтесь как можно реже пользоваться лентами, резинками и заколками, потому что собранные волосы быстрее становятся жирными.

Существует хорошее средство, убирающее излишнюю жирность с волос, нужно ополаскивать локоны уксусным раствором (столовая ложка на литр прохладной воды). Проделывайте эту процедуру на чистых вымытых волосах.

Уход за сухими волосами

Наиболее капризными волосами по праву считаются именно сухие волосы.

Таковыми они могут стать по ряду причин: генетическая предрасположенность, воздействие внешних факторов, неверный уход, такие процедуры, как химическая завивка, покраска, обесцвечивание волос.
Несколько советов, как ухаживать за сухими волосами:

  • используйте маски на основе масел для сухих и обезвоженных волос два раза в неделю, готовьте в домашних условиях;
  • избегайте термической сушки волос, она приводит к нарушению кератинового слоя волос и, как следствие, их пересушиванию;
  • сухие и кудрявые волосы любят маски на основе шалфея, полыни, зверобоя и крапивы.

Сухие локоны не переносят механического воздействия, потому заколки здесь обязательно должны быть без острых углов, способных травмировать волосы.

Неправильные режим работы-отдыха, питание, забота о волосах могут привести к их обезвоживанию и ломкости, но зная, как ухаживать за сухими волосами, их можно вырастить длинными и блестящими.

Уход за секущимися волосами

Самый распространенный вопрос для парикмахеров: «Как ухаживать за кончиками волос?». Дело в том, что проблема секущихся кончиков может застать обладательницу любого типа волос и принести с собой немало хлопот.

Несколько советов, как ухаживать за секущимися волосами:

  • так как сечение волос – это нарушение кератинового слоя, то обязательно перед мытьем используйте приготовленное в домашних условиях масляное обертывание на основе оливкового и репейного масла, меда, витаминов А и Е, оно выравняет кератиновые чешуйки на поверхности волоса;
  • после мытья кончики следует обработать средствами против сечения волос, лучше всего подойдут специальные спреи;
  • откажитесь от использования шпилек и заколок-невидимок без шариков на кончиках, ведь они нарушают структуру волоса;
  • чтобы кончики волос не становились тонкими и посеченными, их необходимо подстригать раз в два-три месяца;
  • для расчесывания тонких, склонных к сечению волос лучше использовать расчески из кости или дерева, если пряди при этом еще и кудрявые, то зубья у расчески должны быть редкими и направленными в разные стороны;

Из-за нарушения верхнего слоя волоса, кончики становятся расщепленными, блеклыми и обесцвеченными, чем существенно портят общий вид прически. Здесь можно воспользоваться собственными силами, но можно обратиться в салон, где вам посоветуют множество профессиональных способов, как ухаживать за кончиками волос. Один из них — кератиновое выпрямление, завоевывающее все большую любовь среди современных модниц.

Уход за вьющимися волосами

Вьющиеся волосы способны сделать любую внешность более женственной, милой и мягкой, как у греческой богини. Но кудрявые локоны – это и предмет гордости, и целая ответственность, так как без надлежащего ухода они быстро превращаются в «гнездо».

Несколько советов, как ухаживать за вьющимися волосами:

  • вьющиеся волосы склонны к пересыханию и сечению, потому им подходят все рекомендации для сухих и сеченых волос;
  • если вы желаете, дабы ваши кудри визуально стремились вниз, а не «росли» в стороны, используйте утяжеляющие средства: мусс и гель для укладки, масло-спрей и т.п.;
  • заколками и резинками лучше пользоваться по минимуму и совсем нетугими, так как они не только нарушают структуру одного волоса, но и выравнивают тот сегмент пряди, на который оказывают действие.

Если же вы устали от своих кудрей, то можно их выровнять двумя способами. Первый – утюжок для волос, но здесь очень важно использовать спреи с термозащитой, иначе кудрявые пряди быстро станут сухими и безжизненными. Второй способ – кератиновое выпрямление, более дорогой, но не требующий ежедневных трудозатрат возле зеркала.

Уход за окрашенными, мелированными и обесцвеченными волосами

После любого химического воздействия волосы значительно меняют свою структуру, чаще всего они становятся более тонкими и обезвоженными. Оттого уход за такими волосами будет несколько схож с уходом за сухими. Однако существуют некоторые особенности. Одна из них заключается в том, что кератиновое выпрямление на таких волосах дает лучший эффект, нежели на натуральных.
Несколько советов, как ухаживать за окрашенными волосами:

  • используйте для ухода за своей шевелюрой только средства, разработанные специально для окрашенных волос;.
  • уделяйте большое внимание кончикам волос.

Несколько советов, как ухаживать за мелированными волосами:

  • для сохранения цвета мойте голову специальными шампунями для мелированных волос;.
  • регулярно ополаскивайте волосы подкисленной лимонным соком или уксусом водой.

Несколько советов, как ухаживать за осветленными волосами:

  • оберегайте свои волосы от воздействия солнечных лучей, откажитесь от фена, электрических бигуди и плойки;.
  • выбирайте для своих прядей только мягкие не металлические заколки;.
  • после мытья ополаскивайте свои волосы отваром ромашки аптечной.

Уход за нарощенными волосами

Нарощенные волосы – хорошее решение для тех, кто не может по ряду причин свои локоны вырастить длинными. Все рекомендации по уходу за натуральными волосами здесь тоже работают, но существует несколько своих особенностей.

Несколько советов, как ухаживать за нарощенными волосами:

  • мыть такие волосы можно только под струей воды, таз и ванная полностью исключаются;
  • заколки и искусственные волосы – не лучшие друзья, по возможности желательно от них полностью отказаться;
  • ложиться спать с мокрыми волосами – гибель для них, но сушить пряди нужно естественным образом;
  • использовать для уходов за нарощенными волосами необходимо специальные средства, они имеют особую жидкую структуру.

Зная, как ухаживать за искусственными волосами, помните, главное здесь – грамотный подход и регулярность.
И напоследок для всех без исключения представительниц прекрасного пола несколько советов, как ухаживать за волосами зимой:

  • дабы волосы росли блестящими и шелковистыми, употребляйте витамины внутрь и добавляйте их в ваши средства для волос;
  • используйте массажные расчески, делайте пальчиковый массаж головы, другими словами, улучшайте кровоснабжение луковиц;
  • используя специальные спреи и маски увлажняйте волосы, а также пейте больше воды;
  • в холодную погоду носите головные уборы, но следите, чтобы в них на было жарко;
  • заколки зимой лучше использовать из пластика и дерева, так как металл и камень сильно замерзают и тем самым вредят волосам;
  • в холодное время года качество волос несколько меняется, оттого и средства по уходу за вашими локонами обязаны меняться на время сезона. Например, ваши волосы могут стать более тонкими, значит, нужно купить шампунь для данного типа волос, а летом снова вернуться к привычному.

Комплексный уход за волосами | Hair Food


Рынок косметических средств предлагает огромное количество различных средств по уходу за волосами. Что из этого действительно необходимо и должно входить в регулярный уход – разберем в этой статье. 

Первый шаг – это очищение


Регулярное и качественное очищение требуется волосам любого типа, так как в первую очередь в нем нуждаются не сами волосы, а кожа головы, которую необходимо очищать от загрязнений и излишек кожного сала. Как часто нужно мыть голову? Универсального ответа на этот вопрос не существует, мыть голову рекомендуется по необходимости, и частота данной процедуры определяется индивидуально, в зависимости от типа кожи головы (сухая, жирная).
Главное – использовать шампуни для волос, которые не содержат агрессивных компонентов и подходят для частого применения.


Второй шаг – уход и увлажнение волос



После каждого мытья шампунем действительно нужно использовать бальзам-ополаскиватель или кондиционер для волос. Эта процедура также необходима волосам любого типа: нормальным, сухим и склонным к жирности. В процессе очищения волосы теряют естественное сало, которое предотвращает их сухость. Поэтому после мытья шампунем волосы могут казаться обезвоженными. Также во время мытья шампунем чешуйки волоса приподнимаются – как бы встают «дыбом», поэтому высохшие волосы могут пушиться. Это абсолютно нормальный процесс, который говорит о высоком качестве очищения. Использование бальзамов-ополаскивателей для волос помогает устранить обе эти проблемы. Бальзам проникает непосредственно под кератиновые чешуйки волоса, заполняя образовавшиеся между ними пустоты и как бы склеивая их, что выравнивает поверхность волоса, увлажняет стержень, разглаживает и убирает «пушистость», придает локонам ухоженный вид.

Третий шаг – уход и питание волос


Если у вас сухие волосы, несколько раз в неделю рекомендуется использовать маски, масла и прочие уходовые средства, направленные на питание, восстановления стержня волоса, а также защиту от повреждений. При сухом типе волос недостаточно просто мыть голову и увлажнять волосы с помощью кондиционера. Каждый день волосы испытывают десятки стрессов: укладка, перепады температур, головные уборы, агрессивная окружающая среда, недостаток витаминов и многое другое. Сухие волосы страдают от всех этих факторов особенно сильно, поэтому необходимо обеспечить их дополнительным уходом.  

                                                  Перейти в каталог

Четвертый шаг – защита при укладке


Нанесение на волосы различных термозащитных средств при «горячей» укладке (с использованием фена, плойки, «утюжка» и т.д.) – не рекламная уловка, а реальная вынужденная необходимость. Наши локоны действительно очень боятся температурной обработки, так как она является причиной потери влаги и, как следствие, делает волосы ломкими и безжизненными.

Пятый шаг – забота изнутри и профилактика выпадения


Красота начинается изнутри. Чтобы поддерживать здоровье и внешний вид волос, а также заниматься профилактикой их выпадение, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, B, С, Е, F, цинком, кальцием, медью, железом и бета-каротином. Также волосам необходим витамин красоты биотин, который стимулирует образование собственных белков для улучшения роста и общего состояния волос. Поэтому полноценное питание – лучший друг волос. Однако, кому-то достаточно просто разнообразных продуктов питания, чтобы насытить свой организм в целом и волосы в частности, а кому-то необходимы дополнительные источники витаминов и микроэлементов.


Простым и эффективным способом питания волос является прямое насыщение волосяных луковиц необходимыми веществами непосредственно через кожу головы за счет использования питательных сывороток для волос, богатых всеми необходимыми элементами. Особенно эффективны сыворотки, в состав которых также входят пептиды – молекулы белка с укороченной цепочкой аминокислот, которые предотвращают потерю волос. Пептиды являются современной альтернативой препаратов на основе миноксидила – вещества, которое на время стимулирует рост волос, но имеет большое количество побочных действий и ярко выраженный эффект отмены.


Также для профилактики выпадения волос рекомендуются специальные дерматологические пилинги, которые осуществляют глубокое очищение кожи головы, борются с признаками воспаления, эффективные при лечении заболеваний волос и кожи головы.


Если, несмотря на тщательный домашний уход, вы замечаете, что состояние волос все равно ухудшается, стоит обратиться к врачу-трихологу.

Понравилась статья?

Рейтинг 5

Голосов (0)

Сезонный уход за волосами / Статьи

Уход за волосами летом

Летом, на солнце, в жаркую погоду, в отпуске появляются дополнительные факторы, неблагоприятно воздействующие на наши волосы.

Во-первых это ультрафиолет. Мы уже давно привыкли к тому, что отправляясь загорать, надо наносить на кожу солнцезащитные средства. Причем с каждым годом цифра, отражающая степень защиты (SPF), обозначенная на упаковке данных средств, только возрастает. Конечно, мы знаем, что этот показатель зависит от фототипа кожи и возраста. Сегодня принято считать, что и волосы также нужно защищать от солнечных лучей специализированными средствами.

Многие из нас, бывая в жарких Средиземноморских странах или на Ближнем востоке, обращали внимание на то, что местные красавицы уже не выходят на улицу, не обработав волосы специальными увлажняющими, питательными составами, придающими им как бы «жирный» блеск. И правильно делают, ибо красоту свою надо защищать. Таким образом, летом используем средства для волос, содержащие УФ-фильтр. Причем, чем выше цифра, обозначенная на упаковке, тем лучше.

Еще одним действенным средством будет головной убор – не забывайте о нем хотя бы потому, что он не только защитит волосы от пересушивания и выгорания, не только защитит вас от теплового удара, но и будучи правильно подобранным, может украсить вашу голову.

Следующей причиной, наносящей вред нашим волосам летом, является жаркая погода, приводящая к персушиванию волос. Как мы с этим боремся? Правильно, увлажняющие шампуни и питательные увлажняющие маски не реже одного раза в неделю. Особенно следует обратить на это внимание тем, чьи волосы постоянно подвергаются химии, обесцвечиванию, мелированию и пр., т.к. такие волосы уже изначально достаточно сухие и пористые. Следовательно, в вашем арсенале всегда должны быть увлажняющие средства для волос.

Еще одна причина, настигающая нас в отпуске, если мы едем к морю – это соленая вода. Правило здесь простое – максимально быстро смывать соль с волос. Делаем это либо сразу на пляже, если там есть душ, или по приходе в гостиницу. После чего сразу же наносим увлажняющие защищающие волосы средства – любые на ваш выбор.

Уход за волосами осенью

У каждого сезона, с точки зрения трихолога, есть свои плюсы и минусы. Закончившееся лето, по моим наблюдениям, часто дает улучшение состояния волос в основном за счёт отпуска – стресс на время уходит, расслабление таки наступает – а волосам этого только и надо: они перестают выпадать. Однако, если мы летом допустили, что волосы пересохли, посеклись, выгорели (а это очень тревожный симптом, говорящий о чрезмерной инсоляции волос), то наступившая осень потребует определенных мероприятий как по приведению в порядок состояния ствола волоса, так и укрепления корней.

Следовательно, грамотные мероприятия по уходу за волосами осенью условно делятся на две группы – уход за корнями (фолликулами) волос и собственно за волосами (ствол волоса). Действительно, с началом осени волосы могут начать «подсыпать». Для предотвращения этих моментов используем внутрь профессиональные витаминно-минеральные комплексы, направленные против выпадения волос, а в некоторых случаях и специальные лосьоны, подавляющие их выпадение. Курс должен составлять не менее 3-х месяцев. Плюс к этому домашние трихологические процедуры – специальный массаж кожи головы, д’арсонваль и пр. мероприятия.

Осенний уход собственно за волосами зависит от их состояния – если вы их пересушили летом, то начинаем с отсечения секущихся кончиков и приступаем к систематическому увлажнению, включающему в себя не только увлажняющие шампуни, но и специализированные маски, кондиционеры и пр. Хорошо помогут здесь и салонные процедуры, которые можно получить у опытных профессионалов в специализированном «Первом Томском центре дерматологии» – ТЕРРА МЕДИКА.

лучших советов и приемов по уходу за волосами, которые можно включить в свой режим красоты

Давайте посмотрим правде в глаза, у ваших волос есть собственный разум, и они делают почти все, что хотят, каждый день. Бывают дни, когда вы чувствуете, что все вышло из-под контроля. Но есть один способ показать своим волосам, кто здесь главный, и вернуть себе контроль – это правильно ухаживать за волосами.

Вам не нужно полностью менять привычный уход за волосами и покупать все новые средства для волос.Но есть несколько простых советов и приемов, которым вы можете следовать, которые могут значительно улучшить состояние ваших волос всего за несколько дней. Давайте посмотрим на них!

Лучшие советы и рекомендации по уходу за волосами

1. Советы по мытью волос

На самом деле есть несколько вещей, которые вы можете делать неправильно в душе, что мешает вашим волосам выглядеть лучше. Давайте посмотрим на несколько советов, которые вы можете попробовать:

  • Смажьте волосы маслом: Смажьте волосы маслом перед мытьем, вероятно, это лучшее, что вы можете сделать для своей гривы.Втирайте немного кокосового, оливкового или миндального масла в волосы и кожу головы за час до принятия душа, чтобы подготовить волосы (1), (2). Используйте теплую или прохладную воду: горячая вода может повредить волосы так же, как и тепло от инструментов для укладки, – обезвоживая волосы и вызывая секущиеся кончики. Всегда мойте волосы теплой или прохладной водой, чтобы закрыть кутикулы волос и сохранить в них влагу.
  • Разбавьте шампунь: Мы все склонны использовать 2-3 порции шампуня при мытье волос.Но суровая правда в том, что шампунь лишает ваши волосы натуральных масел, делая их сухими. Чтобы этого не произошло, разведите 1-2 порции шампуня в половине кружки воды и затем вымойте им волосы.
  • Слегка помассируйте: Не трите голову сильно во время мытья шампунем. Вместо этого аккуратно помассируйте кожу головы и волосы пальцами небольшими круговыми движениями во время мытья шампунем, чтобы предотвратить чрезмерное спутывание и повреждение (3).
  • Наносите кондиционер только на кончики: Нанесите кондиционер на волосы от корней до кончиков, и на коже головы может образоваться большое количество отложений (4).Наносите кондиционер только от средней длины до кончиков волос и смойте через 2 минуты.
  • Не мойте голову каждый день: Последний и самый важный совет при мытье головы – не надо. Мой. Волосы. Каждый. День. Хотя вы можете подумать, что ведете себя очень гигиенично, все это приведет к обезвоживанию и повреждению волос, лишит их естественных масел и сделает их более склонными к ломкости и выпадению волос.

2. Советы по сушке волос

Возможно, вы этого не знаете, но высока вероятность того, что вы нанесете целый ряд повреждений своим волосам, расчесывая и суша их.Вот несколько вещей, о которых следует помнить, выходя из душа:

  • Используйте полотенце из микрофибры: Предварительно высушите волосы полотенцем из микрофибры, когда вы выходите из душа. Не используйте махровое полотенце, так как оно может слишком сильно спутать ваши волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать их ломкость.
  • Избегайте сушки феном: Тепло от фена повреждает ваши волосы так же, как и инструменты для тепловой укладки. Лучше всего нанести несмываемый кондиционер на влажные волосы и дать им высохнуть на воздухе.
  • Сушите феном только после того, как волосы частично высохнут: Если вы не можете перестать пользоваться феном, выполните эту простую настройку. Высушите волосы феном, когда они высохнут на 70%. Это даст время, чтобы кутикула ваших волос закрылась, и уменьшит тепловое повреждение.

3. Советы по расчесыванию волос

Да, при расчесывании волос есть немного больше нюансов, чем просто причесывать их щеткой или гребнем по вашему выбору каждое утро. В конце концов, узелки и спутанные волосы – главная причина ломкости волос.Вот что вам нужно сделать:

  • Распутать волосы в душе: Распутать волосы в душе с помощью расчески с широкими зубьями, добавив в него кондиционер. Это когда ваши волосы мягкие и податливые, поэтому их легче и менее болезненно распутать.
  • Используйте щетку из кабанской щетины или расческу с широкими зубьями: Если вы использовали круглую щетку или металлическую щетку для распутывания волос, вам нужно немедленно прекратить. Эти щетки предназначены для использования при сушке волос феном.Для повседневного использования выберите щетку из кабановой щетины, расческу с широкими зубьями или расческу с качающимися зубцами, чтобы убрать узлы и спутанные волосы.
  • Распутать волосы от кончиков к коже головы: Возможно, вы этого не знаете, но распутывание волос от корней до кончиков может создать больше узлов и в конечном итоге привести к еще большей ломкости. Правильный способ сделать это – начать на несколько дюймов выше кончиков и чистить щеткой вниз, медленно продвигаясь к коже головы.

4. Советы по тепловой укладке волос

При использовании инструментов для тепловой укладки, таких как щипцы для завивки или утюжок для выпрямления волос, необходимо помнить о двух вещах:

  • Избегайте укладки с помощью тепла: В то время как Лучше всего, чтобы вы вообще перестали использовать инструменты для тепловой укладки, хороший компромисс – ограничить ее до одного или двух раз в неделю. В конце концов, слишком частое нагревание волос может вызвать секущиеся кончики и повредить волосы (4).
  • Наносите термозащитное средство: Всегда, всегда, всегда наносите термозащитное средство на волосы перед их выпрямлением или завивкой. Это действует как барьер между вашими волосами и теплом, защищая, таким образом, ваши локоны от неописуемых повреждений.

5. Советы по защите волос от солнца и загрязнения

Возможно, вы этого не знаете, но каждый раз, когда вы выходите, ваши волосы бомбардируются солнцем и бесчисленными загрязнителями, плавающими в воздухе.Следовательно, очень важно, чтобы вы предприняли некоторые шаги, чтобы защитить свои драгоценные локоны от них:

  • Носите шляпу / шарф: Прикрывайте волосы, когда вы выходите на улицу, особенно летом. Шапка или шарф могут иметь большое значение для защиты волос от сильного воздействия солнечных лучей.
  • Не выходите с жирными / влажными волосами: Не выходите сразу после того, как вы намазали или помыли волосы маслом, так как это может привести к налипанию пыли и грязи.
  • Используйте солнцезащитный крем для волос: Купите солнцезащитный крем для волос и неукоснительно используйте его, чтобы защитить волосы от ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.
  • Соберите волосы: Если вы оставите волосы распущенными и распущенными на открытом воздухе, они станут более склонными к высыханию и повреждению. Отправляясь в мир, свяжи свой воздух.
  • Глубокое состояние: Глубоко кондиционируйте волосы не реже одного раза в неделю, чтобы полностью очистить кожу головы и восстановить влажность тусклых, сухих волос (4).

6. Советы по укладке волос

При укладке волос нужно помнить лишь о нескольких вещах.К ним относятся:

  • Используйте мягкие резинки для волос: Используйте только мягкие резинки для волос при связывании волос. Избегайте использования резинок и резинок для волос с металлической застежкой посередине, так как они могут натянуть ваши волосы и вызвать ломкость.
  • Не завязывайте волосы туго: Не заплетайте волосы в очень тугие косы, пучки или хвостики, так как это может повредить волосы и волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос. Это также может вызвать сильную головную боль.

7.Советы по уходу за волосами в ночное время

Мы склонны заботиться о своих волосах в течение всего дня, но прыгаем прямо в постели, не обращая внимания на то, как мы можем повредить наши волосы во время сна. Вот несколько вещей, о которых следует помнить перед тем, как заснуть:

  • Свободно завяжите волосы: Свободно завяжите волосы мягкой резинкой для волос или банданой, если вам нравится спать со связанными волосами. Плотные хвостики и пучки могут тянуть за пряди волос и ломать их, когда вы ворочаетесь ночью.
  • Используйте шелковый шарф / наволочку: Оберните шелковый шарф вокруг головы или спите на шелковой / атласной наволочке. Хлопковые наволочки, как правило, более абразивны для ваших волос и вызывают завивание и ломкость.
  • Увлажняйте кончики волос: Нанесите немного любого масла для волос на ваш выбор (лучше всего оливковое, миндальное или аргановое масло) на кончики волос перед сном, чтобы усилить их увлажнение ( 4).

8. Простые натуральные средства для питания ваших волос

Да, важно, чтобы вы использовали правильный шампунь, кондиционер и средства для укладки волос.Но вам также нужно дать своим волосам немного любви к природе, обработав их некоторыми натуральными домашними средствами. Вот некоторые из них, которые вы можете приготовить всего за несколько минут с помощью вещей, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне:

  • Обработайте волосы оливковым маслом: Согрейте немного оливкового масла в стеклянной миске и помассируйте нанесите его на кожу головы. Оставьте масло на 45 минут, прежде чем вымыть волосы обычным способом. Известно, что оливковое масло проникает в стержень волоса и защищает его изнутри (5).Фенольные соединения в оливковом масле придают ему антиоксидантные свойства, которые защищают волосы от окислительного повреждения (6). Он также обладает противовоспалительными свойствами.
  • Маска из яблочного уксуса для сухих, поврежденных волос: Смешайте одну столовую ложку яблочного уксуса, две столовые ложки оливкового масла и три яичных белка и нанесите на все волосы. Наденьте шапочку для душа и оставьте маску на 30 минут, прежде чем мыть голову шампунем. Яблочный уксус – ингредиент для ухода за волосами, которым клянутся многие блогеры.Обладает противомикробными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами (7), (8). Эти свойства могут помочь предотвратить инфекции кожи головы. Он также может помочь уменьшить количество головных вшей, перхоти, прыщей на коже головы, алопеции, выпадения волос и секущихся кончиков (4).
  • Йогурт для тусклых волос: Смочите волосы и нанесите на них полстакана йогурта. Оставьте на 20 минут, прежде чем вымыть волосы шампунем в обычном режиме. Исследование показало, что пробиотики обладают противовоспалительным действием и уменьшают окислительный стресс на коже (9). Это также может относиться к коже головы.Йогурт также помогает уменьшить повреждение волос (4).
  • Касторовое масло для уменьшения выпадения волос: Нанесите немного касторового масла на кожу головы и от корней до кончиков волос. Оставьте на полчаса, а затем смойте шампунем. Возможно, вам придется дважды промыть волосы шампунем, чтобы полностью удалить касторовое масло с волос. Касторовое масло – смягчающее средство, увлажняющее волосы (10).
  • Хна для ремонта секущихся кончиков: Смешайте половину чаши порошка хны, четыре чайных ложки масла авокадо, яйцо и немного воды, чтобы образовалась густая паста.Нанесите эту пасту из хны на все волосы и оставьте на два часа, прежде чем смыть теплой водой. Хна содержит лаунон, который связывается с молекулами белка для улучшения цвета волос (11).

9. Продукты, которые нужно включить в свой рацион для здоровых волос

Может показаться, что уход за волосами включает в себя нанесение каких-то средств или выполнение других действий с ними. Но на самом деле большая часть ухода за волосами зависит от того, какую пищу вы едите (12). Вот несколько вещей, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы улучшить здоровье волос:

  • Яйца: Белок, содержащийся в яйцах, является основным источником питания и роста ваших волос (13).
  • Цитрусовые: Цитрусовые, такие как лимон, лайм и апельсин, являются отличными источниками витамина С (14). Этот витамин может увеличить выработку коллагена, который необходим для прочности и роста ваших волос.
  • Сухие фрукты и орехи: Перекусить сухими фруктами – отличная идея, потому что они содержат жирные кислоты омега-3, которые питают и делают волосы густыми (15).
  • Зеленые листовые овощи: Зеленые листовые овощи (например, шпинат) являются отличным источником железа (16).Дефицит железа может привести к выпадению волос.
  • Морковь: Этот корнеплод содержит витамин А, который необходим для производства натурального кожного сала, питающего ваши волосы (15).
  • Авокадо: Витамин Е, содержащийся в авокадо, помогает поддерживать уровень масла и баланс pH на коже головы, что предотвращает засорение волосяных фолликулов и останавливает рост волос (16).
  • Цельные зерна: Цельные зерна содержат ряд питательных веществ, таких как железо, биотин, цинк и витамины группы B, которые необходимы для роста волос.

Это советы по уходу за волосами, которые следует помнить, чтобы сохранить здоровье ваших волос. Если вы испытываете постоянное выпадение или истончение волос, обратитесь к врачу, чтобы устранить первопричину этой проблемы.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли расчесывать волосы в душе?

Да, расчесывать волосы в душе – это нормально, если вы делаете это после нанесения на них кондиционера.

Что произойдет, если вы будете слишком много расчесывать волосы?

Слишком частая расчесывание волос может привести к их спутыванию и ломкости.

Можно ли мыть голову дважды в день?

Нет, не следует мыть волосы дважды в день, так как это может обезвожить и повредить волосы.

Что лучше: расчесывать или расчесывать вьющиеся волосы?

Вьющиеся волосы лучше расчесать, так как расчесывание может испортить рисунок завитков и сделать их вьющимися.

Лучше дать волосам высохнуть на воздухе?

Да, лучше дать волосам высохнуть на воздухе, так как тепло от фена может повредить волосы.